LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar mosselmossel als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2014 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Verlopen ChallengesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslagOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ten commandments for the runnerOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Why we runOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
Is de TT jouw motto voor zondag?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ook maar welkom in dit topic danquote:Op vrijdag 7 maart 2014 14:00 schreef essnhills het volgende:
Oké speciaal voor MD dan.
Ik ben na eerdere pogingen, met blessureleed aan m'n schenen en voeten als gevolg, weer opnieuw begonnen met hardlopen. Dit keer op barefootschoenen.
Ik ga dit keer héél rustig beginnen, ik wil niet nog een keer voortijdig moeten stoppen en m'n voeten moeten ook getraind worden. Deze week 5x1 lopen en 5x2 wandelen. En als het goed gaat volgende week 8x1 om 8x1.
Ik heb nu maandag en woensdag gelopen, en dat ging goed. Alleen gewone spierpijn in m'n kuiten, geen last van m'n schenen. Ik hoop dat het zo blijft!Tss... maar lach me krom als jij hem toch onder de 1:40 looptquote:
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Ik ookquote:Op vrijdag 7 maart 2014 14:15 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Ook maar welkom in dit topic dan
[..]
Tss... maar lach me krom als jij hem toch onder de 1:40 loopt
F means you're fuckedIk post hier niet vaak, maar wil dit toch ff kwijt. Mijn eerste keer 10KM zojuist voltooidSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu wel pijn in rechter achillespees.
[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 07-03-2014 14:25:13 ]Ik wou voor je gaan juichen, maar die achillespees is natuurlijkquote:Op vrijdag 7 maart 2014 14:22 schreef J0kkebr0k het volgende:
Ik post hier niet vaak, maar wil dit toch ff kwijt. Mijn eerste keer 10KM zojuist voltooid
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nu wel pijn in rechter achillespees.
Heb je voor jouw gevoel op het toppen van je kunnen gelopen?Is even pijnlijk als ik loop nu, maar trekt wel weer wegquote:
[..]
Ik wou voor je gaan juichen, maar die achillespees is natuurlijk
Heb je voor jouw gevoel op het toppen van je kunnen gelopen?
Ik had zeker nog wel over, conditioneel gezien, maar de laatste anderhalve kilometer, kreeg ik wel last van die pees en daardoor ging ik moeilijker lopen. Heb het een beetje geforceerd denk ik, maar ik moest en zou die 10 halen.quote:
Ik post hier niet vaak, maar wil dit toch ff kwijt. Mijn eerste keer 10KM zojuist voltooidEcht waar?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu wel pijn in rechter achillespees.
Leuk is dat he, zo'n mijlpaal?Gefeliciteerd!
Eerst mezelf maar eens de deur uit trappen, maar ik twijfel... Nieuwe tank top of toch nog een jack er overheen?Your opinion of me is none of my business.Thanks!!quote:Op vrijdag 7 maart 2014 14:28 schreef Swetsenegger het volgende:
Goed je kuiten rekken nu en even 2 dagen rust pakken. En gefliciteerd met je eerste 10K!
En ik ga ff rekken en strekken. Dank voor de tipEcht waar!quote:Op vrijdag 7 maart 2014 14:28 schreef cafca het volgende:
[..]
Echt waar?
Leuk is dat he, zo'n mijlpaal?
Ja, zeker tof! Voelt goed!Tenk joe!quote:
Gefeliciteerd!
Eerst mezelf maar eens de deur uit trappen, maar ik twijfel... Nieuwe tank top of toch nog een jack er overheen?
Ik had een thermoshirtje onder mijn shirt met korte mouwen. Lekker met korte mouwen gelopen dus. Prima te doen!
Loopse zo!Ik heb geen thermospul, dus dan zou het alleen de tank zijn... Dinsdag had ik het warm in mijn jack, maar nu staat er zo'n gure wind.Your opinion of me is none of my business.Wind is redelijk guur, maar eigenlijk heb ik er 0,0 last van gehad.quote:
Ik heb geen thermospul, dus dan zou het alleen de tank zijn... Dinsdag had ik het warm in mijn jack, maar nu staat er zo'n gure wind.quote:
Ik post hier niet vaak, maar wil dit toch ff kwijt. Mijn eerste keer 10KM zojuist voltooidMijlpalen zijn mooi ! Gefeliciteerd. Heb je vaker last van die pees?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu wel pijn in rechter achillespees.Dank! Nee, niet eerder last van gehad. Bij nader inzien is het ook niet de achillespees die pijnlijk is, maar meer de zijkanten van de hiel. Ongeveer daar waar de pees zich aan de hiel hecht.quote:
[..]
Mijlpalen zijn mooi ! Gefeliciteerd. Heb je vaker last van die pees?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 07-03-2014 15:01:54 ]quote:
[..]
Wind is redelijk guur, maar eigenlijk heb ik er 0,0 last van gehad.Your opinion of me is none of my business.quote:
Ik post hier niet vaak, maar wil dit toch ff kwijt. Mijn eerste keer 10KM zojuist voltooidTop!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu wel pijn in rechter achillespees.
Nu rustig aan doen met je pees
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."Het is gewoon heerlijk loopweer vandaagquote:
[..]Thanks!quote:
[..]
Gefliciteerd met je eerste 10K!
Mooie mijlpaal!Ik zal wel moeten. Ik loop nu als een kreupelequote:
Zo, ik kom mij ook maar eens melden na al even meegelezen te hebben.
Ik ben in 2003 begonnen met hardlopen en heb in mei 2004 mijn eerste HM gelopen (in Enschede). Daarna heb ik nog halve marathons gelopen in 2005, 2006 en 2007.
Vanaf 2007 ben ik fulltime gaan werken, ben vier keer verhuisd (naar en binnen Amersfoort) en is er twee keer gezinsuitbreiding geweest. Kortom, ik had andere zaken aan mijn hoofd dan hardlopen. Ik ben in periodes nog wel blijven lopen voor mezelf, maar ook hele periodes niet.
Om toch wat aan mijn conditie te doen wil ik het lopen weer wat serieuzer en consequenter gaan oppakken. Ik heb dit jaar twee keer gelopen: de eerste keer een half uur (bijna 5 km) en afgelopen woensdag 32 minuten (5,5 km). Doel is om weer langzaam richting een HM te trainen en ooit nog eens een M te lopen.Echt he.quote:
[..]
Het is gewoon heerlijk loopweer vandaagYour opinion of me is none of my business.Wat anderen ook zeggen: even een paar dagen rustig aan doen is misschien niet onverstandig.. Het kan een pijntje zijn maar ook een blessure, en achillespeesblessures (inclusief aanhechting) zijn vervelend, want die hebben de neiging om chronisch te worden als je ze verwaarloost.quote:
[..]
Dank! Nee, niet eerder last van gehad. Bij nader inzien is het ook niet de achillespees die pijnlijk is, maar meer de zijkanten van de hiel. Ongeveer daar waar de pees zich aan de hiel hecht.Ik wilde zondag met het mooie weer eigenlijk gaan lopen, maar ik sla wel even over. Pak de mountainbike wel. Dank voor het goede adviesquote:
[..]
Wat anderen ook zeggen: even een paar dagen rustig aan doen is misschien niet onverstandig.. Het kan een pijntje zijn maar ook een blessure, en achillespeesblessures (inclusief aanhechting) zijn vervelend, want die hebben de neiging om chronisch te worden als je ze verwaarloost.Goeie, ik moet die van mij niet vergeten te vullen voor zondagquote:
[..]
Echt he.quote:
[..]
Goeie, ik moet die van mij niet vergeten te vullen voor zondagDe zon is hier weg, zo komt er niets van mijn plannetje om vanmiddag de eerste "Weihenstephaner Weissbier op het terras in de zon" van 2014 te gaan drinkenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Goeie, ik moet die van mij niet vergeten te vullen voor zondag
Your opinion of me is none of my business.
Kan niet zeggen dat ik al veel zin heb om zometeen 6x800 te gaan doen
Zonnetje weg, koude kolere wind.Vroeg naar bed, warm douchen, volproppen met vitaminen. Komt wel goed!!quote:
Kak, ik voel me niet zo lekkerKeelpijn, spierpijn, snotterig.. Ik vrees voor zondag
quote:
Kak, ik voel me niet zo lekker
Proberen om dat phamraceutisch te bestrijden / uit te stellen.
Paracetamol /ibu etc etc.
Beterschap!Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.He das echt irritant! Hopelijk valt het zondag mee!quote:
Kak, ik voel me niet zo lekkerSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?quote:
Kak, ik voel me niet zo lekker(of beter:
) Vroeg naar bed idd. Gooi er een ibuprofennetje in en slapen. Dan morgen weer verder nadenken. Zondag is dichtbij, maar duurt ook nog effies.
De topics gaan hard. In het vorige deel ging het over Brabo's, kan ik dan in het huidige deel deze hele bevolkingsgroep alsnog schandelijk beledigen of ben ik te laat?
Ik heb nog steeds veel zin in de CPC! Toch voel ik zelfs al wat spanning. Het wordt 100% zeker kort-kort en dat vind ik wel prettig. Ik hou er niet van als het twijfelweer is, dat ik niet weet wat ik moet aantrekken (ik klink nu als een vrouw).
Leuk hoe je de brabo's dan niet neer sabelt maar en passent de helft van de wereldbevolking meeneemt.Zoek eens op YT naar Daniël Arends en "Vrouwenpraat".quote:Op vrijdag 7 maart 2014 16:02 schreef Swetsenegger het volgende:
Leuk hoe je de brabo's dan niet neer sabelt maar en passent de helft van de wereldbevolking meeneemt.Ik weet gewoon al wat ik aantrekAlleen zit ik nog een beetje met de combinatie waterbelt en startnummer. Die is nieuw. Ik draag mijn waterbelt altijd hoog (taille-hoogte) en draai 'm altijd naar voren om te drinken, dat kan natuurlijk niet als mijn startnummer ervoor zit. Misschien maar weer de startnummerband tevoorschijn toveren?
Minor problems i.t.t. de benen die nog moeten worden voorbereid op de korte broekHebben we al een verzamelpunt en (belangrijker) is er ook een ijstent met lekkere ijsjes op malieveld?I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ik was al op zoek naar een sushi tent voor NA de wedstrijdquote:
Hebben we al een verzamelpunt en (belangrijker) is er ook een ijstent met lekkere ijsjes op malieveld?Ook best prettig!quote:
[..]
Ik was al op zoek naar een sushi tent voor NA de wedstrijd
Is dat malieveld een beetje te doen met een kleedje?I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Sumo Herengrachtquote:
[..]
Ook best prettig!
Is dat malieveld een beetje te doen met een kleedje?
Ik denk dat een kleedje overbodig is...F means you're fuckedquote:
[..]
Ook best prettig!
Is dat malieveld een beetje te doen met een kleedje?Zeker met het voorspelde weer!
Oh shit!!quote:
Kak, ik voel me niet zo lekker
Beterschap!♥ || Baby catcher in training || ♥
Na zo'n wedstrijd ga ik dus echt niet een beetje gezond zitten eten, hè! Friet speciaal! Frikandellen!quote:
[..]
Ik was al op zoek naar een sushi tent voor NA de wedstrijd
Overigens begin ik echt te voelen dat mijn benen in topvorm rakenZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:Op vrijdag 7 maart 2014 16:36 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Na zo'n wedstrijd ga ik dus echt niet een beetje gezond zitten eten, hè! Friet speciaal! Frikandellen!
Overigens begin ik echt te voelen dat mijn benen in topvorm rakenToday is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieBeterschap GotC! Hopelijk helpt anderhalve dag rustig aan doen en voel je je zondag weer goed!
Mijn voorbereidingen gaan ook prima, daarnet mijn happy-hardcore-naar-de-finish-knallen-afspeellijstje gemaakt.Belgquote:
[..]
[ afbeelding ] Da's patat.
Friet is dit: [ afbeelding ]
F means you're fuckedBeterschap!quote:
Thanks allenZeeuwse mossels kunnen altijd!quote:
[..]
[ afbeelding ] Da's patat.
Friet is dit: [ afbeelding ]frietjes!
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegiequote:
[ afbeelding ] Da's patat.
Friet is dit: [ afbeelding ]
En beterschap GotC!!1Pica's!quote:
jaaa.. mijn uilenshirt is binnen
ik ga hem gelijk even uitlaten
Ik moet heel erg hier aan denken.quote:Is je training nog niet zwaar genoeg ...dan kan je je training verzwaren met het crossXvest Weightvest.
Ik weet het nog niet zeker. Een singlet, denk ik. En tight of korte broek weet ik nog niet, ik denk tight, omdat dat zo lekker snel staat.quote:
Ik weet gewoon al wat ik aantrek
Minor problems i.t.t. de benen die nog moeten worden voorbereid op de korte broek
En waterbelt zit nooit in de weg bij mij, die zit strak om mijn heupen.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Zo neemt onze chefkok alleen bestellingen aan met 'friet' en ik schrijf steevast 'patat' om m'n kindermenu-bonnenI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ow enne.. GotC... opknappen! Je moet zondag rennen!!
Alle bruistabletten die je kan vinden, echinaforce, paracetamol, vitamineC.. Innemen maar!I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Cool! Van inknburn??quote:
[ afbeelding ]
even de hoffotograaf aan het werk gezet
nu echt weg
Ik vind ze erg gaaf maar mij staan ze niet.
Cool!quote:
[ afbeelding ]
even de hoffotograaf aan het werk gezet
nu echt wegI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Ennnnnnn........Ja, het is weekend
Dit is mijn eerste vrije looploze vrijdagavond sinds tijden. Mijn benen sterven af!Heb al sinds zaterdag niet meer gelopen en heb m'n benen nog hoor.quote:
Ennnnnnn........Ja, het is weekend
Dit is mijn eerste vrije looploze vrijdagavond sinds tijden. Mijn benen sterven af!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Raar is dat he? Ik mag morgenochtend ook thuis blijven ipv vroeg naar Haag te gaanquote:
Ennnnnnn........Ja, het is weekend
Dit is mijn eerste vrije looploze vrijdagavond sinds tijden. Mijn benen sterven af!F means you're fuckedNee hoor Quoi, overleven ze wel.
Fatum, waar heb je dat shirt besteld? Ze hebben wel meer toffe shirts...Deze staat iedereen. En met deze short er onder sta je bij elk evenement gegarandeerd op de foto.quote:
[..]
Cool! Van inknburn??
Ik vind ze erg gaaf maar mij staan ze niet.bij de site die stream posttequote:
Nee hoor Quoi, overleven ze wel.
Fatum, waar heb je dat shirt besteld? Ze hebben wel meer toffe shirts...
alleen de bezorgkosten zijn wel veel 13 euro
maar ik had het er wel voor over
Stond al met een been buiten en weg
Tof, die uil!Your opinion of me is none of my business.Roze is niet zo opvallend hoorquote:
Tof, die uil!
Wel een leuk shirt!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Normaal draag ik zwart, dus voor mij is het heeeeel opvallend.quote:
[..]
Roze is niet zo opvallend hoor
Wel een leuk shirt!Your opinion of me is none of my business.
Dafuqquote:
[..]
Deze staat iedereen. En met deze short er onder sta je bij elk evenement gegarandeerd op de foto.Mooi!!quote:
Tof, die uil!♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Deze staat iedereen. En met deze short er onder sta je bij elk evenement gegarandeerd op de foto.Sorry, ik pas hiervoor
Dat is niet ergquote:
Koop ik wel meer
* Murmeli is gek op kleurtjesSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Leuk! Rozequote:
Tof, die uil!I solemnly swear i'm up to no goodIk weet niet of je wel eens bij een all you can eat sushi vreetschuur geweest ben, maar dat zou ik niet direct als 'gezond' willen betitelenquote:
[..]
Na zo'n wedstrijd ga ik dus echt niet een beetje gezond zitten eten, hè! Friet speciaal! Frikandellen!
Overigens begin ik echt te voelen dat mijn benen in topvorm raken
Wel fokking lekker! En de kinderen lusten het.Man man man, als het gemak waarmee ik zojuist m'n intervallen liep maatgevend zijn voor zondag, gaat Gerard een toptijd lopen!
http://www.endomondo.com/workouts/305050957/819185en weer terug
dat ging goed,en twee dagen achter elkaar kan wel.
deze wil ik ook
@ stip streep : als jij hem aandoet kom ik kijken!
[ Bericht 26% gewijzigd door Fa-tum op 07-03-2014 18:20:21 ]ACCESO NEGADOquote:Op vrijdag 7 maart 2014 18:13 schreef Swetsenegger het volgende:
Man man man, als het gemak waarmee ik zojuist m'n intervallen liep maatgevend zijn voor zondag, gaat Gerard een toptijd lopen!
http://www.endomondo.com/workouts/305050957/819185Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.quote:
Ik post hier niet vaak, maar wil dit toch ff kwijt. Mijn eerste keer 10KM zojuist voltooid31 minuten te langzaam....SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu wel pijn in rechter achillespees.
mooie mijlpaal Jokkebrok! lekker onder het uur, mooie opsteker!
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 07-03-2014 20:48:06 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Frietje oorlog!quote:
[..]
[ afbeelding ] Da's patat.
Friet is dit: [ afbeelding ]
Lekker geborreld netSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Goed bezig jij!!quote:
Man man man, als het gemak waarmee ik zojuist m'n intervallen liep maatgevend zijn voor zondag, gaat Gerard een toptijd lopen!
http://www.endomondo.com/workouts/305050957/819185Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Ik ga morgen nog wel een kort rondje, maar niet bij Haagquote:
[..]
Raar is dat he? Ik mag morgenochtend ook thuis blijven ipv vroeg naar Haag te gaan
The line is a dot to you!U, meneer, bent goed bezigquote:
Man man man, als het gemak waarmee ik zojuist m'n intervallen liep maatgevend zijn voor zondag, gaat Gerard een toptijd lopen!
http://www.endomondo.com/workouts/305050957/819185
Geweldig om zoveel plezier in je posts te lezen!♥ || Baby catcher in training || ♥hier zo meteen maar de tas in pakken om af te reizen naar het buitenste buitenbos.....Papatowai, land of the twisted faces'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat heb ik ook altijdquote:
[..]
Na zo'n wedstrijd ga ik dus echt niet een beetje gezond zitten eten, hè! Friet speciaal! Frikandellen!
Overigens begin ik echt te voelen dat mijn benen in topvorm rakenIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Daarom marathon Berlijnquote:Op vrijdag 7 maart 2014 18:46 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Dat heb ik ook altijd
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 07-03-2014 18:52:14 ]Het is wel duidelijk dat iedereen hier zo'n beetje aan het teperen is voor aankomend weekend. Jullie zijn niet bij te houden, maar succes allemaal!!!
Ik ga vanavond even een rondje mijn hoofd leeg lopen. Het is hoog nodig."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergEven denken ...quote:
@ stip streep : als jij hem aandoet kom ik kijken!
even nog ...
nog heel eventjes ...
Nee ik doe het toch maar niet.Neeeee! Snel beter worden! Idd vitamientjes enzo, en goed uitrusten en Yur het huishouden laten doen.quote:
Kak, ik voel me niet zo lekkerIk heb net gekookt...da's al redelijk uniekquote:
[..]
Neeeee! Snel beter worden! Idd vitamientjes enzo, en goed uitrusten en Yur het huishouden laten doen.F means you're fuckedHup, naar buiten Geer!quote:Op vrijdag 7 maart 2014 19:06 schreef Swetsenegger het volgende:
397,28KMHad ik nou maar 2.72KM verder gelopen.
F means you're fuckedDit jaar? Nice! Gewoon morgenochtend stukje dribbelen voor de statistiekenquote:
397,28KMThe line is a dot to you!Zit zelf op 350km, maar daar zit twee weken blessure tussen. Met de marathon erbij moet 600 misschien wel te halen zijn
Edit: das misschien wat ambitieus als ik het goed uitrekenThe line is a dot to you!www.thuisbezorgd.nl?quote:
[..]
Ik heb net gekookt...da's al redelijk uniekquote:quote:
[..]
Dit jaar? Nice! Gewoon morgenochtend stukje dribbelen voor de statistiekenNee, echt met pannen enzoquote:
[..]
www.thuisbezorgd.nl?
[..]
[..]
F means you're fuckedIk.wil.lopen.hmpf
Als alternatief runnersworld gelezen en online kleding gechecked. Route uitgestippeld voor zondag. Geen trek in bier want kan de calorieën niet verantwoorden.
/frustIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Dan moet ik nog hard mijn best doen om samen met Gerard te kunnen finishen.quote:
Man man man, als het gemak waarmee ik zojuist m'n intervallen liep maatgevend zijn voor zondag, gaat Gerard een toptijd lopen!
http://www.endomondo.com/workouts/305050957/819185Wat is je streeftijd? Want ik kom uiterlijk na 1:59:58 over de finish.quote:
[..]
Dan moet ik nog hard mijn best doen om samen met Gerard te kunnen finishen.
Das dus in het uiterste geval 1:59:59quote:
Uiterlijk na, ingewikkeld Swets
Zwabber is dan al lang en breed binnen, verwacht ik.
Ja Zwabber tikt ff een 1 uur 50 weg ofzo?Ik zal ergens tussen 1:55 en 1:59:59.99 finishen is de bedoeling.quote:
[..]
Wat is je streeftijd? Want ik kom uiterlijk na 1:59:58 over de finish.Mijn snelste 21.1 ooit was gedurende de Asselronde afgelopen februari en die was 2 uur 1 minuut en nog wat gruis. Sub 2 uur als trainingsrondje is dus al best ambitieusquote:
[..]
Ik zal ergens tussen 1:55 en 1:59:59.99 finishen is de bedoeling.
Aan de andere kant. De bruggenloop was ook een trainingsrondje en die liep ik in 1 uur 20.... Dan heb ik nog 40 minuten over voor 6KMOeh er zit dus toch wel weer een gezamelijke finish in. Nou ik kom 10 minuutjes later OK? Relaaaaax.quote:
We wachten wel op je, Quoi. Zo zijn wij finishbuddy's.Laatste lange loop voor mijn 10k-PR volgende week. Met een iets te brak hoofd 13km gelopen, maar wat was het lekker. Korte broek, ondergaand zonnetje langs de AmstelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja, eerst die medaille omgehangen krijgen.quote:Wat dacht je van de trein naar Den Haag Centraal? Of De randstadrail? De start ligt op loopafstand van het station.quote:
Ik moet morgen maar eens gaan bekijken hoe ik er uberhaupt kom.Oeh, die heb ik ook een paar keer in m'n vituele winkelmandje zitten stoppen (om vervolgens niet af te rekenenquote:
Tof, die uil![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Meijersplein is een grote gratis P+R.quote:
Ja lijn E is wel een goeie, maar dan ga ik wel eerst een stuk die kant op met de auto.Haha, ik was bang dat 'ie wat oranje zou zijn (wat mij met mijn lichte huid totaal niet staat), maar de kleur is echt perfect. Ik zal zondag of maandag even een foto maken, hij staat echt super leuk, vind ik.quote:
[..]
Oeh, die heb ik ook een paar keer in m'n vituele winkelmandje zitten stoppen (om vervolgens niet af te rekenenYour opinion of me is none of my business.De flyers kwamen vandaag van de drukker
Nu de posters nog[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leuk!quote:
De flyers kwamen vandaag van de drukker
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nu de posters nogGesprek hier net op de bank:
Ik: "Baal er wel van dat ik niet in Den Haag kan lopen zondag. Het wordt prachtig loopweer en vind het lullig voor vriend1 en vriend2, want zij hebben zich eigenlijk ingeschreven voor CPC omdat ik ook meedeed. Misschien ga ik wel kijken, alleen dan moet ik met de trein en dat kost wel wat.."
Ma: "Oh, hoe laat begint dat? Misschien gaan wij wel mee, het is maar een uurtje rijden. Maar, ik ga daar niet om 9:00 al zitten hoor"
Misschien ga ik dus tóch naar de CPC, wel als supporterGezien de ontwerptijd die ervoor was (geen, zogezegd) ben ik er ook tevreden mee
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wordt een grote groep loers met 1:59:58 als doel. Ik hoop ook in die regionen over de finish te huppelen.
Op basis van 10k en 15k tijden moet het helemaal goed komen.. Behalve als ik weer als een dolle de eerste 8 in 5:10 ipv 5:42 loop. Ben ik tussen 11 en 18 niet meer onder de 6:45 te krijgen.. tot de eindsprint. Toch nog dat te dure horloge halen?If at first you fail, re-define your objective.Randstadrail is wel prima ja. Woon praktisch naast een metrostation.
Morgen nog heel rustig 8x400m doen om de beentjes warm te houden.Ziet er mooi uit, Gup!quote:
De flyers kwamen vandaag van de drukker
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nu de posters nog♥ || Baby catcher in training || ♥Tof! Ziet er goed uit! Helemaal als je er eigenlijk niet over nagedacht hebt, talentjequote:
De flyers kwamen vandaag van de drukker
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nu de posters nog
Ik ben zenuwachtig!Het helpt natuurlijk wel als je elke km informatie krijgt.quote:
Van een duur horloge word je niet sneller of langzamerOf het maakt je helemaal gekquote:
[..]
Het helpt natuurlijk wel als je elke km informatie krijgt.F means you're fuckedDat kan zeker, ja. Ik loop nu regelmatig met horloge om achteraf te kunnen zien hoe ik 't gedaan heb. Tijdens het lopen word ik er vaak alleen door opgejaagd.quote:
Overmorgen ga ik m'n pace wel in de gaten houden, though.♥ || Baby catcher in training || ♥Als je geen goed tempogevoel hebt en dus te snel start, kan het je uiteindelijk wel een snellere tijd opleverenquote:
Van een duur horloge word je niet sneller of langzamer
Kun je wel zeggen "moet je langzamer starten", maar op dat moment voelt het goed, maar als je de ervaring niet hebt, houd iemand dat misschien geen 5 á 10km vol..
Maar, het is geen wondermiddeltje dat je ineens sneller of langzamer maakt neeHet kan je helpen doseren als je dat op gevoel niet zo goed kunt, inderdaad.quote:
[..]
Als je geen goed tempogevoel hebt en dus te snel start, kan het je uiteindelijk wel een snellere tijd opleveren
Kun je wel zeggen "moet je langzamer starten", maar op dat moment voelt het goed, maar als je de ervaring niet hebt, houd iemand dat misschien geen 5 á 10km vol..
Maar, het is geen wondermiddeltje dat je ineens sneller of langzamer maakt neeWilde meer in de buurt van het forepark in leidschendam parkeren eigenlijk. Weet niet of daar een beetje ruimte is.quote:
[..]
Meijersplein is een grote gratis P+R.Ik heb al zo'n soort shirtje van Saucony, en ben echt in de verleiding om die ook te kopen…quote:
[..]
Haha, ik was bang dat 'ie wat oranje zou zijn (wat mij met mijn lichte huid totaal niet staat), maar de kleur is echt perfect. Ik zal zondag of maandag even een foto maken, hij staat echt super leuk, vind ik.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Mooi Gup!quote:
De flyers kwamen vandaag van de drukker
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nu de posters nog
Net het rondje gelopen dat ik mezelf voorhield voor "als ik klaar was met Evy". Op de een of andere manier was het er alleen nooit van gekomen dus dacht ik doe ik het lekker nu... Ik had er alleen niet bij stil gestaan dat de doorgaande weg het grootste deel niet verlicht is dus dat was niet zo handig.
Maar goed, lekker gelopen. En als ik zo door ga vrees ik dat ik straks niet meer mee mag doen met team Fok!king slow.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan KnippenbergSpullen zorgen er zeker niet voor da je harder gaat lopen. Tempo houden in een grote groep is wel een stuk makkelijker. Andere optie is een zinvolle koptelefoon waar ik niet steeds mee loop te prutsen voor de meldingen van runkeeper.
Hmm morgen tijd zat om wat te verzinnenIf at first you fail, re-define your objective.Nadine Broersen wereldkampioene op de vijfkamp en Lisanne de Witte heeft vandaag de halve finale van de 400m gehaald, maar liep daar net een andere atlete (ongelukkig) omver en is waarschijnlijk gediskwalificeerd.
Edit: Nee, die diskwalificatie is er toch niet. De Witte door naar de finaleMooi!quote:
De flyers kwamen vandaag van de drukker
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nu de posters nogDan kun je net zo goed bij Zoetermeer parkeren op de P+R en de trein pakken. 12 minuten vanaf daar.quote:
[..]
Wilde meer in de buurt van het forepark in leidschendam parkeren eigenlijk. Weet niet of daar een beetje ruimte is.Beetje opgeknapt?quote:Ik ga d'r morgen eens goed naar kijkenquote:
[..]
Dan kun je net zo goed bij Zoetermeer parkeren op de P+R en de trein pakken. 12 minuten vanaf daar.Goed te doen ja!quote:
[..]
Dan kun je net zo goed bij Zoetermeer parkeren op de P+R en de trein pakken. 12 minuten vanaf daar.
Wel belangrijk om te weten: treinen rijden in 't weekend maar 2x per uur. Vereist dus iets meer planning dan de RR.
Vertrek om uur:21 en uur:51, zeg ik uit m'n hoofd...♥ || Baby catcher in training || ♥Dat vertel ik je morgenquote:Op vrijdag 7 maart 2014 21:16 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Beetje opgeknapt?
[..]
Ik ga d'r morgen eens goed naar kijken
Jullie kunnen ook bii ons parkeren btw. 10 min en je zit in het centrum.Ik heb ook een metro in de tuin, maar met 5 man van Capelle naar Den Haag met OV kost een vermogenquote:
Ben zo blij met de halte van tram 1 voor de deur10 minuten lopen (dwz: wandelen) naar 't Malieveld, beat that!quote:
Ben zo blij met de halte van tram 1 voor de deur♥ || Baby catcher in training || ♥zorgen maken over het wel of niet gaan met het openbaar vervoer..... first world problemsquote:
[..]
Ik heb ook een metro in de tuin, maar met 5 man van Capelle naar Den Haag met OV kost een vermogen
second world problems..... geen openbaar vervoer hebben'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dat beat ik niet nee. Ik hou ook wel van het tramritje, liefst een uur tot aan Scheveningen. Nu zal ik het lopend verder moeten doenquote:
[..]
10 minuten lopen (dwz: wandelen) naar 't Malieveld, beat that!
Swets jullie komen er wel uit. GotC ik zend even wat goeie energie naar je toe! Op tijd naar bed doet wonderenHet scheelt als je de tram fijn vind jaquote:
[..]
Dat beat ik niet nee. Ik hou ook wel van het tramritje, liefst een uur tot aan Scheveningen. Nu zal ik het lopend verder moeten doen
Swets jullie komen er wel uit. GotC ik zend even wat goeie energie naar je toe! Op tijd naar bed doet wonderenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥waterquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Mooie flyers. Ik ga hem noteren in de agenda, lekker dichtbij. Dat wordt vermoedelijk de 10 km, of de 5 als het met opbouwen niet zo lekker gaat. Of de kidsrun, met mijn dochter...quote:0s.gif Op vrijdag 7 maart 2014 20:30 schreef Guppyfriend het volgende:
De flyers kwamen vandaag van de drukker
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Nu de posters nogWacht maar tot je de helft van je reis als een sardientje in de trein moet staan, dan verlang je toch wel weer snel naar een auto.quote:
[..]
zorgen maken over het wel of niet gaan met het openbaar vervoer..... first world problems
second world problems..... geen openbaar vervoer hebben
Anyway, ik ga met de trein naar cs. Gebrek aan keuze hierSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.true, truequote:
[..]
Wacht maar tot je de helft van je reis als een sardientje in de trein moet staan, dan verlang je toch wel weer snel naar een auto.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'oke, hier nu echt in de auto en kijken of ik mijn tijd van verleden jaar tijdens de Papatowai Challenge kan verbeteren!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nou, hopen dat ik me beter voel morgenochtend.... Knalharde koppijn en algehele misère.... Op tijd slapen maar, binnen ipv kamperen zelfs. Boehoe. Tot morgen!Ja doei.Succes! Welk tijd liep je vorig jaar?quote:
oke, hier nu echt in de auto en kijken of ik mijn tijd van verleden jaar tijdens de Papatowai Challenge kan verbeteren!N.a.v. de patat/friet-discussie nog even een niet-hardloopgerelateerde vraag aan de Brabanders: jullie zeggen dat je je haar "op een staart" draagt, ipv "in een staart" zoals in de rest van Nederland. Zeggen jullie dan ook dat je je staartje af doet, ipv uit?Zo ik heb een leuke cabaret voorstelling gehad. Nu slapen, morgen op tijd de wekker, ontbijten en lopen, daarna vast wat biertjes, thuis douchen, uit eten en dan toneel. DrukdrukJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzeneggerquote:
[..]
Wacht maar tot je de helft van je reis als een sardientje in de trein moet staan, dan verlang je toch wel weer snel naar een auto.
Anyway, ik ga met de trein naar cs. Gebrek aan keuze hierTrue, maar het is zondag vermoedelijk een drama om met de auto in de buurt van het centrum van Den Haag te komen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik lig in mijn hotelbed. 's Ochtends ontbijt op bed en daarna startnummer ophalen. Zin in morgen! Rennen met 14 graden en zon!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Het is heel lang geleden dat ik lang haar had, maar ik doe mijn staartje zeker niet afquote:
N.a.v. de patat/friet-discussie nog even een niet-hardloopgerelateerde vraag aan de Brabanders: jullie zeggen dat je je haar "op een staart" draagt, ipv "in een staart" zoals in de rest van Nederland. Zeggen jullie dan ook dat je je staartje af doet, ipv uit?Zo zeggen we hier in Nijverdal ook "We gaan Nijverdal op" ipv "in". Niemand weet waarom, maar iedereen doet het.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerEcht superknap van Broersen! En wat een lichaam, oef!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Het word weer een druk loop weekend.
Iedereen alvast heel veel succes!!!
Ik begin eindelijk weer een klein beetje op te knappen, de koorts spierpijn en hoofdpijn zijn eindelijk weg, ik ben nog wel erg benauwd maar ik wil morgen toch voorzichtig een heel rustig rondje maken.
Hopelijk komt alles op tijd nog goed...succes!quote:
Ik lig in mijn hotelbedIedereen heel veel loopplezier dit weekend!!
Dat er vele pr's verbroken mogen worden en dat er maximaal wordt genoten!veul sneller dan dit jaar... om preceis te zijn 8 minuten .Het lopen ging op zich wel lekker vandaag maar ik had, op "onverklaarbare wijze",want ik voelde me prima, weinig extra in de tank om het tempo op te voeren.quote:
[..]
Succes! Welk tijd liep je vorig jaar?
Heuvel op ging nog wel maar vooral heuvel af lukte het gewoon niet en kreeg ik de km-tijd niet onder de 4.30, wat wel had gemoeten voor een redelijke tijd.
Maar niet getreurd, was een mooi loopje en lekker 15km toch op tempo gelopen en daar komt bij dat de Papatowai Challenge een van de leukste loopjes is die ik ken.
Een zomerhuisje als HQ, twee bungalowtenten om te, als je dat wilt, in om te kleden, de plattelandsvrouwen die de hele middag picklets staan te bakken voor iedereen en verder gewoon lekker met 350 mensen na het hardlopen en/of wandelen met je kont op het gras in de tuin wachten op de prijsuitreiking.... grass rooots running at it's best!!
En de wandelaars zijn goed getrained, ze blijven allemaal keurig links
kortom, jammer van de gelopen tijd maar wel weer een hele leuke dag gehad "amongst friends"
http://www.endomondo.com/workouts/305184512/5355322
[ Bericht 4% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-03-2014 07:23:03 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'That's what it's all about.quote:
[..]
veul sneller dan dit jaar... om preceis te zijn 8 minuten .Het lopen ging op zich wel lekker vandaag maar ik had, op "onverklaarbare wijze",want ik voelde me prima, weinig extra in de tank om het tempo op te voeren.
Heuvel op ging nog wel maar vooral heuvel af lukte het gewoon niet en kreeg ik de km-tijd niet onder de 4.30, wat wel had gemoeten voor een redelijke tijd.
Maar niet getreurd, was een mooi loopje en lekker 15km toch op tempo gelopen en daar komt bij dat de Papatowai Challenge een van de leukste loopjes is die ik ken.
Een zomerhuisje als HQ, twee bungalowtenten om te, als je dat wilt, in om te kleden, de plattelandsvrouwen die de hele middag picklets staan te bakken voor iedereen en verder gewoon lekker met 350 mensen na het hardlopen en/of wandelen met je kont op het gras in de tuin wachten op de prijsuitreiking.... grass rooots running at it's best!!
En de wandelaars zijn goed getrained, ze blijven allemaal keurig links
kortom, jammer van de gelopen tijd maar wel weer een hele leuke dag gehad "amongst friends"Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVeel plezier iedereen vandaag op trail, circuit & challengeMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.inderdaad DW, zal mijn post zo nog even editen met de stats er bij.quote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'en natuurlijk wat Guard zegt!
iedereen die vandaag de hardloopschoenen aan trekt of een dagje onderuit op de bank gaat hangen als voorbereiding op de wedstrijd van morgen, veel succes!'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja ik ben dr klaar voorJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerHeel veel succes allemaal!Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieHelaas geen verbetering, maar toch netjes gedaan!quote:
[..]
inderdaad DW, zal mijn post zo nog even editen met de stats er bij.
Hoop dat het vandaag ook zo gezellig wordt, in ieder geval genoeg bekende mensen van hier en van FB. Dus komt zeker goed!
Het is nog wel koud trouwens, hoop dat het snel opwarmt anders ga ik huilen dat ik mijn handschoenen niet mee heb.
De andere lopers ook allemaal veel plezierFok is traag vandaag en er zijn geen avatars en zo. Maar dat maakt niet uit! Lekker gelopen RD en veel succes iedereen die vandaag nog gaat[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Veel plezier en succes allemaal!
Ik ga vandaag de hele dag coachen in Amsterdam en probeer morgenochtend een echt lange loop (misschien wel 21 km) in te plannen.. Zien of het lukt!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!0 Gr brrr. Ik denk kort kort maar twijfel nog een beetje.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIs de hele week al, over een uurtje of 2 is het 15 graden!quote:
0 Gr brrr. Ik denk kort kort maar twijfel nog een beetje.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Veel plezier!!quote:
Ik lig in mijn hotelbedIk ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.kort kort, anders moet je maar harder lopen.quote:
0 Gr brrr. Ik denk kort kort maar twijfel nog een beetje.Het word 15 graden en 10 bij optellen....quote:
0 Gr brrr. Ik denk kort kort maar twijfel nog een beetje.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Lopers veel plezier! Taperaars nog even geduld, en bedenk: taperen is ook ren.
O wat slecht
[ Bericht 28% gewijzigd door #ANONIEM op 08-03-2014 07:51:33 ]Jaa kort kort. Zonnetje komt al doorJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerIs dat niet een evenement voor mensen die getaped zijn door de fysio en dan mogen rennen?quote:
Lopers veel plezier! Taperaars nog even geduld, en bedenk: taperen is ook ren.
O wat slechtJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerZondag gewoon weer een thermo aan. Er zit weer water in het parcours dus er is weer volop kans op afkoelen als er een beetje wind staat.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeVeel plezier en succes voor diegenen die vandaag gaan lopen!
Mijn benen willen ook! En vannacht over de CPC gedroomd. We waren vergeten Serinde op te halen, die verscheen vlak voor de start alsnog, ging er als een speer vandoor omdat ze geïrriteerd was en ik kon haar niet bijhouden. Daarnaast zaten er huisjes in de route waar je opdrachten moest doen en dat had niemand me verteld. Satelliet viel daardoor steeds weg en hoe kon ik nu een mooie tijd neer zetten met steeds oponthoud?!? Guppy liep wel mee, dat was gezellig. Anyway, ik heb er zin in!Je bent niet wijs.quote:
Zondag gewoon weer een thermo aan. Er zit weer water in het parcours dus er is weer volop kans op afkoelen als er een beetje wind staat.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Succes vandaag allemaal!
Rd dat klinkt vet chill. Jammer van je tijd maar dat kan gebeuren (denk ik)
Hier vandaag huishoudelijke klusjes en ff naar een verjaardag. Hopelijk slaap ik de komende nacht wel want moet het al de hele week op 6 uur per nacht doen terwijl ik 7 a 8 uur nodig heb.
Maarjaaaa!
Morgenmorgenmorgennnnn!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Zo laatste stukje voorbereiding is ook achter de rug, de remparachute is weer wat bijgeknipt
Zin in morgenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Zo ontbijt zit erin.Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerDacht ik vorige week ook slim aan te doen maar moest 2x piesen vlak voor de start.quote:
Zo ontbijt zit erin.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Tja dat kan gebeuren. Het is een trail, dus bomen zat.quote:
[..]
Dacht ik vorige week ook slim aan te doen maar moest 2x piesen vlak voor de start.
Was vorig jaar met de strongmanrun ook. De hele meute was goed en wel 3 minuten onderweg en men schoot de bosjes inJust remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold SwarzeneggerVandaag Sallandtrail, veel plezier mensen! Nu ik zelf weer ga lopen durf ik mee hier weer te vertonen, had last van jaloezie als ik hier las
Ik ga deze dag dus maar eens een poging doen na 3 weken lappenmand. Enige wat ik nu nog heb is een verstopte holte tussen oor en neus die mijn trommelvlies vacuüm zuigt. Maar dat doet inmiddels geen pijn meer dus zometeen eruit. Want over 3 weken ambtenaren veldloop van 6 km.. Had ik niet daarna ziek kunnen worden
Hebben mensen hier ervaring met transferium in Rijswijk en de verbinding naar Den Haag/Malieveld?Once in a while, I just wanna dance and feel goodPak gewoon de trein, vanaf centraal is het maar een klein stukkie lopenquote:Op zaterdag 8 maart 2014 09:30 schreef Debsterr het volgende:
Hebben mensen hier ervaring met transferium in Rijswijk en de verbinding naar Den Haag/Malieveld?Succes trailers en Sem!!
Mo hoop dat je bent opgeknapt vandaag, evenals GotC!
Guard, remparachuteMet die heb ik weinig ervaring, maar moet kunnen, gaan daarvandaan genoeg treinen naar centraalquote:
Hebben mensen hier ervaring met transferium in Rijswijk en de verbinding naar Den Haag/Malieveld?
P+R Ypenburg ken ik wat beter en is ook aan te bevelen. Dichter bij de snelweg.Succes Sallanders!
Ik heb trouwens ook gedroomd over de CPC, maar niks concreets en ik herinner me vrijwel niets meer dan dat.Thanks, vandaag even checken dan!quote:
Succes trailers en Sem!!
Mo hoop dat je bent opgeknapt vandaag, evenals GotC!
Guard, remparachute
[..]
Met die heb ik weinig ervaring, maar moet kunnen, gaan daarvandaan genoeg treinen naar centraal
P+R Ypenburg ken ik wat beter en is ook aan te bevelen. Dichter bij de snelweg.Once in a while, I just wanna dance and feel goodIk rij gewoon richting het Malieveld en als ik in de buurt ben, plemp ik mijn auto op de eerste de beste plek waar dat kan.quote:
Succes trailers en Sem!!
Mo hoop dat je bent opgeknapt vandaag, evenals GotC!
Guard, remparachute
[..]
Met die heb ik weinig ervaring, maar moet kunnen, gaan daarvandaan genoeg treinen naar centraal
P+R Ypenburg ken ik wat beter en is ook aan te bevelen. Dichter bij de snelweg.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Hahaha! Je bent er helemaal klaar voor zo te horenquote:
Veel plezier en succes voor diegenen die vandaag gaan lopen!
Mijn benen willen ook! En vannacht over de CPC gedroomd. We waren vergeten Serinde op te halen, die verscheen vlak voor de start alsnog, ging er als een speer vandoor omdat ze geïrriteerd was en ik kon haar niet bijhouden. Daarnaast zaten er huisjes in de route waar je opdrachten moest doen en dat had niemand me verteld. Satelliet viel daardoor steeds weg en hoe kon ik nu een mooie tijd neer zetten met steeds oponthoud?!? Guppy liep wel mee, dat was gezellig. Anyway, ik heb er zin in![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik bedoel P+R Hoornwijck zie ik nu.
Voor iedereen die wil treinen/trammen maar eerst met de auto van elders komt:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Wat moet ik me daar bij voorstellen?quote:
Nou. De benen zijn alvast voorbereid op een korte broek. Boe.Ze zijn wat minder mannelijkquote:
[..]
Wat moet ik me daar bij voorstellen?Niet zeuren, stond gewoon op de website bij de informatie voor deelnemers.quote:
Daarnaast zaten er huisjes in de route waar je opdrachten moest doen en dat had niemand me verteld.
Ik ben een weekend op stap met vrienden, dus het was gisteravond 4 uur voordat ik in bed lag. Vanavond zal het misschien weer zoiets zijn. Ik denk niet dat ik zondag heel fit aan de start verschijn.quote:
Ik bedoel P+R Hoornwijck zie ik nu.
Voor iedereen die wil treinen/trammen maar eerst met de auto van elders komt:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik leef nogquote:
Succes Salland lopers!
En hoe voelt GotC zich vandaag?M'n doel is zonder te wandelen het uit te lopenquote:
Leven is wel een vereiste voor een behoorlijke tijd ja.Het is dit jaar wel lekker weer om een stukkie te wandelen.quote:
[..]
M'n doel is zonder te wandelen het uit te lopenDaarom gaan we dat straks alvast doen, dan hebben we wel weer genoeg gewandeld dit weekendF means you're fuckedHet had je wel heel herkenbaar gemaakt. Wielrenner.quote:Je wilde toch weggaan op 1:48?quote:
[..]
Niet zeuren, stond gewoon op de website bij de informatie voor deelnemers.
Ik ben een weekend op stap met vrienden, dus het was gisteravond 4 uur voordat ik in bed lag. Vanavond zal het misschien weer zoiets zijn. Ik denk niet dat ik zondag heel fit aan de start verschijn.Goede tactiek! Van een beetje buitenlucht knap je wel opquote:
Daarom gaan we dat straks alvast doen, dan hebben we wel weer genoeg gewandeld dit weekend
Ik zit een beetje te twijfelen… Of vandaag lekker zaterdag vieren en zondag de Warnsborncross lopen. Of vandaag voor mezelf lopen en zondag (superlekker weer) samen met Mr. Guppy naar de Planken Wambuis… Is ook leuk[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ja. En dat ga ik waarschijnlijk nog steeds proberen. Alleen de kans is wat groter dat ik dat al snel ga opgeven.quote:
[..]
Het had je wel heel herkenbaar gemaakt. Wielrenner.
[..]
Je wilde toch weggaan op 1:48?
Is niet erg, als ik volgende week een 30 ga lopen.
Ik zou, gelet op het weer, eigenlijk gewoon een rondje willen hardlopen. Maar lijkt me niet erg verstandig.Ik ook. Maar doe het niet.quote:Op zaterdag 8 maart 2014 10:46 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik zou, gelet op het weer, eigenlijk gewoon een rondje willen hardlopen. Maar lijkt me niet erg verstandig.
Ga wel zoals de rest van NL naar een tuincentrumquote:
Ik zou, gelet op het weer, eigenlijk gewoon een rondje willen hardlopen. Maar lijkt me niet erg verstandig.Ik ook, maar wij proppen de kleine baas zo in de draagzak en gaan dan ff langs RW. Mizuno is daar met hun speciale spulleboel, en ik ben wel nieuwsgierig.quote:
[..]
Ik ook. Maar doe het niet.
Ga wel zoals de rest van NL naar een tuincentrum
En daarna ga ik naar mn massagemanF means you're fuckedDie superlange trails hoeven van mij niet zo, maar Lantau Islandquote:
Met stip binnen op de wishlist / bucketlist:
http://www.translantau.com/index.html
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vanmorgen mezelf maar bij elkaar geraapt om naar die Start to Run groep te gaan. Ik vind het doodeng, want wat als t allemaal slanke dennen zijn.
Gelukkig blijkt dit niet zo te zijn.
De groep maakt kennis met elkaar en we zijn alleen met vrouwen dit keer. 7 stuks. Alle andere groepen zijn al uitgebreid bezig voor vandaag als wij naar het park wandelen.
Wat uitleg, warming up, olifantenloop, zwaaien, rekken en strekken voordat we aan de slag mogen. 10x 1 min wandelen 1 min lopen.
De helft van de groep wil al meteen hard van start. Ik bedacht me dat ik mijn eigen tempo wilde houden want er komen nog 9 minuten. Dan maar in de achterhoede. En dan moet je gaan praten. Wat bespreek je met mensen die je helemaal niet kent? Dan maar over het weer en dat we het getroffen hebben.
Na de 10x, waarvan ik nu denk dat het best aardig ging, mogen we weer gaan rekken en strekken. Ik geloof dat mijn knie daar nog t meeste problemen mee heeft.
Volgende week zullen we verwelkomd worden met een medische test
http://www.endomondo.com/workouts/305234247/14423489
Ow en een stopwatch, daar moest ik wel nog voor gaan zorgen...Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale CarnegieIets. Ik vrees dat zijn benen gladder zijn. Ik kwam erachter dat ik een stukje heb overgeslagenquote:Ja mooi he?quote:
[..]
Die superlange trails hoeven van mij niet zo, maar Lantau Island
Vriend van me woont in Hong Kong, dus deze behoort niet eens tot het onmogelijke.
Maar 50 km is nog steeds erg veel (en 15 km erg weinigMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.quote:
[..]
Iets. Ik vrees dat zijn benen gladder zijn. Ik kwam erachter dat ik een stukje heb overgeslagenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.En GotC, je moet wel lopen hoor! Anders komen we voor niks extra vroeg!Zeeuwse mossels kunnen altijd!Mijn nieuwe inov8's waren toch echt wat te groot. Gisteren gemaild met survivalmaterialen.nl of ik ze kon ruilen, ze staan meestal met een stand bij de runs. Alleen dit weekend niet, zijn ze bij mudmasters. Ik kreeg wel een drietal namen van mensen die zondag in kootstertille lopen en aan wie ik de te grote schoenen kan meegeven. Ze hebben de nieuwe ook meteen opgestuurd en die zijn net binnen. Prima service! Deze zijn qua maat precies goed en hebben ook een iets minder agressieve buitenzoolSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrificeDamn ja, dat!!quote:
En GotC, je moet wel lopen hoor! Anders komen we voor niks extra vroeg!
Hoelaat begint de 5?Oja, die zal wel binnenkomen vandaagquote:
Bij een ex-collega van mij is z'n bewijs van inschrijving van Rotterdam binnen *hyper*
Wij gaan trouwens de vrijdag naar de Expo om de spulleboel op te halen. Was vorig jaar ook gezellig!F means you're fuckedPrachtig!quote:
[..]
Ja mooi he?
Vriend van me woont in Hong Kong, dus deze behoort niet eens tot het onmogelijke.
Maar 50 km is nog steeds erg veel (en 15 km erg weinig
Voor mij zou die 15km al een overwinning zijn[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh vind ik wel meevallen. Ik zal er staan! Ik moet toch wát met die tijdquote:
[..]
Half 12 al. Maar het wordt heerlijk weer om lekker vroeg daar te zijnCrap. Ga ik net kijken hoe laat ik eigenlijk weg moet om GotC over de finish te kunnen jompelen, zijn er werkzaamheden tussen Alkmaar en UitgeestIk hen heerlijk gelopenO ja lijkt me ook wel leuk. Eens zien hoe en wat.quote:
[..]
Oja, die zal wel binnenkomen vandaag
Wij gaan trouwens de vrijdag naar de Expo om de spulleboel op te halen. Was vorig jaar ook gezellig!Ik zie op Twitter een foto langskomen van de Start to Run groep van Utrecht Leische Rijn! Zou Sylvesterrrr er ook opstaan??[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ow en Hongkong
Ik wil nog een keer met E.T. naar Hongkong (en het liefst nog een keer nog een keer naar Shanghai)Jij en je fansquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hebben we ook niet! Wij hadden sowieso al het plan om voor GotC te komen juichenquote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Denk dat wij er ook al op tijd zullen zijn om de 5 km helden aan de finish te zien komen, beetje afhankelijk van hoe lang het duurt om startnummers te halen.
Dus hopelijk kan ik ook nog juichen voor GotCMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ik moet wel jompelen, een trein later en ik ben óf belachelijk lang onderweg, óf ik heb onmogelijke overstappen. Dus ik mag fijn om kwart over 9 op de fiets om om kwart over 11 in DH te zijn.quote:
Ik bedoel P+R Hoornwijck zie ik nu.
Voor iedereen die wil treinen/trammen maar eerst met de auto van elders komt:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
9 uur wegrijden hier, richting Hoornwijck it is, dan op HS mijn ouders ontmoeten en dan om half 1 starten. Ik ben zenuwachtig want het ging woensdag ZO slecht.
Once in a while, I just wanna dance and feel goodDat is een goed tekenquote:
[..]
9 uur wegrijden hier, richting Hoornwijck it is, dan op HS mijn ouders ontmoeten en dan om half 1 starten. Ik ben zenuwachtig want het ging woensdag ZO slechtF means you're fuckedJa hallo, dan kun je me sowieso niet meeten. Om 13:45 ben ik weer weg. Dan had ik net zo goed m'n haar wel weer blond kunnen verven.quote:
Ik ben er pas om 13:45, sorry GotC en andere 5/10k-lopers.Vanmorgen kleine tien kilometer gelopen na weinig slaap en veel bier. Hebben andere dan ook dat ze veel beter lopen dan normaal? Kilometertijden waren over het geheel gezien een kleine 30 seconden sneller dan wat ik normaal loop.dapper gedaan Ynske!quote:
Vanmorgen mezelf maar bij elkaar geraapt om naar die Start to Run groep te gaan. Ik vind het doodeng, want wat als t allemaal slanke dennen zijn.
Gelukkig blijkt dit niet zo te zijn.
De groep maakt kennis met elkaar en we zijn alleen met vrouwen dit keer. 7 stuks. Alle andere groepen zijn al uitgebreid bezig voor vandaag als wij naar het park wandelen.
Wat uitleg, warming up, olifantenloop, zwaaien, rekken en strekken voordat we aan de slag mogen. 10x 1 min wandelen 1 min lopen.
De helft van de groep wil al meteen hard van start. Ik bedacht me dat ik mijn eigen tempo wilde houden want er komen nog 9 minuten. Dan maar in de achterhoede. En dan moet je gaan praten. Wat bespreek je met mensen die je helemaal niet kent? Dan maar over het weer en dat we het getroffen hebben.
Na de 10x, waarvan ik nu denk dat het best aardig ging, mogen we weer gaan rekken en strekken. Ik geloof dat mijn knie daar nog t meeste problemen mee heeft.
Volgende week zullen we verwelkomd worden met een medische test
http://www.endomondo.com/workouts/305234247/14423489
Ow en een stopwatch, daar moest ik wel nog voor gaan zorgen...
En gotc: ik hoop dat je morgen dan nog ietsje beter met je gaat!
Ik heb spierpijn aan mijn benen van de medicijnen geloof ik. Naja... uitlopen lukt wel. desnoods deels wandelendSpelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Succes iedereen die gaat lopen of al heeft gelopen.
Vandaar was de aftrap van Start to Run. We waren met ongeveer 50 personen. Ik was volgens mij 1 van de 5 mannen.
Ik vond het leuk. De loopscholing vond ik irritant, maar wel waardevol.
Ik ben blij dat ik me heb opgegeven voor Start to Run (en dat jullie me hebben overgehaald).Ik start om 14:40. Waarom doe jij eigenlijk niet mee aan de HM? Je bent nota bene sneller dan de meesten hier.quote:
[..]
Ja hallo, dan kun je me sowieso niet meeten. Om 13:45 ben ik weer weg. Dan had ik net zo goed m'n haar wel weer blond kunnen verven.
Ander onderwerp. Net geprobeerd om amandelpasta te maken. Heel simpel. Gooi rauwe amandelen in een blender en dan een half uur wachten. Af en toe aanstampen. Het maakte zoveel lawaai dat ik ieder moment mijn buren op de stoep verwachtte (en die zijn doof). Uiteindelijk gaf de blender de geest en heb ik nu alleen nog maar amandelpoeder en een kapotte blender.
Toch wel een grote tegenvaller zo vlak voor de CPC.Chickies hosselenquote:
Succes iedereen die gaat lopen of al heeft gelopen.
Vandaar was de aftrap van Start to Run. We waren met ongeveer 50 personen. Ik was volgens mij 1 van de 5 mannen.
Ik vond het leuk. De loopscholing vond ik irritant, maar wel waardevol.
Ik ben blij dat ik me heb opgegeven voor Start to Run (en dat jullie me hebben overgehaald).
Jij was toch in Leidsche Rijn? Stond jij ook op die Twitter-foto?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Leidsche Rijn ja. Twitter-foto? Wtf?quote:
[..]
Chickies hosselen
Jij was toch in Leidsche Rijn? Stond jij ook op die Twitter-foto?
Chickies hosselen? Er zitten wel een paar leuke meiden tussen ja..
Deze!quote:
[..]
Leidsche Rijn ja. Twitter-foto? Wtf?
Chickies hosselen? Er zitten wel een paar leuke meiden tussen ja..twitter:Atletiekunie twitterde op zaterdag 08-03-2014 om 11:15:02 Mooie groep @StarttoRunNL hier in Leidsche Rijn en zo is vandaag op 144 locaties in Nederland gestart! 4/4 http://t.co/IgGHNUA1fM reageer retweet[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh god, ja...quote:
[..]
Deze!twitter:Atletiekunie twitterde op zaterdag 08-03-2014 om 11:15:02 Mooie groep @StarttoRunNL hier in Leidsche Rijn en zo is vandaag op 144 locaties in Nederland gestart! 4/4 http://t.co/IgGHNUA1fM reageer retweet
Degene met een baard. Links.Omdat ik kortere afstanden leuker vind.quote:
[..]
Ik start om 14:40. Waarom doe jij eigenlijk niet mee aan de HM? Je bent nota bene sneller dan de meesten hier.
Ander onderwerp. Net geprobeerd om amandelpasta te maken. Heel simpel. Gooi rauwe amandelen in een blender en dan een half uur wachten. Af en toe aanstampen. Het maakte zoveel lawaai dat ik ieder moment mijn buren op de stoep verwachtte (en die zijn doof). Uiteindelijk gaf de blender de geest en heb ik nu alleen nog maar amandelpoeder en een kapotte blender.
Toch wel een grote tegenvaller zo vlak voor de CPC.
Succes met je amandelpoeder! Misschien kun je er amandelpannenkoeken mee bakken?Ja, dan had ik de goede uitgekozenquote:
[..]
Oh god, ja...
Degene met een baard. Links.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat, heb je me herkend?quote:
[..]
Ja, dan had ik de goede uitgekozenHet is wel heel lekker weer, dadelijk stiekem even vloeibaar calorieen stapelen op het terrasMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Uhuquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Wat een positieve energie hier in het topic.
Heb voor mijzelf een loop bidon aangeschaft. Warmer weer en langere afstanden, leek mij geen overbodige luxe.
Niet dat ik tot nu toe echt dorst heb gehad maar moest iets met hardlopen doen vandaag.Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.Oh horrorquote:
Lekker rondje buitengelopen, wel een stukje heel hard gesprint want -> [ afbeelding ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik zou het sowieso vreemd vinden als je verkeerd had gegokt. Ik ben de enige van niet-westerse afkomst.quote:
[..]
UhuBleh, lijkt mij niks.quote:
Lekker rondje gelopen, wel een stukje heel hard gesprint want -> [ afbeelding ]
Echt ik haat die beesten.. Ik ga dat stukje ook niet meer in pfquote:
[..]
Oh horrorIk vind ze best leuk en zo, om naar te kijken. Maar ze doen altijd zo lelijk als ik langs kom rennenquote:
[..]
Echt ik haat die beesten.. Ik ga dat stukje ook niet meer in pf[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zijn er al uitslagen bekend? Nee toch?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hij zal wel redelijk tevreden zijn denk ik. Aardige prestatie.quote:
Zo Jero_Nimo heeft behoorlijk gelopenOp Facebook welquote:
Zijn er al uitslagen bekend? Nee toch?het zijn mijn vrienden ook niet. Ik wil altijd foto's maken van de jonkies maar dat durf ik niet meer want er kwam er eens een achter me aan. Brrrr!quote:
[..]
Ik vind ze best leuk en zo, om naar te kijken. Maar ze doen altijd zo lelijk als ik langs kom rennen
Hier zitten er ook vreselijk veel. Gelukkig is de straat meestal breed dus dan is oversteken voldoende om ze op afstand te houden. Enge griezels.
oja: adviesje nodig:
ga ik morgen genoeg hebben aan die ene drankpost die er is bij de CPC (10 km) of kan ik beter toch wat meenemen? Ik heb niet zo'n flesjesgordel maar ik kan op zich best op zoek naar een klein flesje ofzo om dan in de hand te houden...
normaal drink ik niets als ik loop (normaal = afgelopen winter, daarvoor liep ik geen 10 km).
Wat denken jullie?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?/kijktquote:[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Vol![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Da's patat.
Mooie groep @
