LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zit ZO vol, en moet straks wegen. Dat kán niet goed gaan 
Maarja, wel weer vol met gezonde dingen, dus dat scheelt voor mijn gevoel 
Maarja, wel weer vol met gezonde dingen, dus dat scheelt voor mijn gevoel
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Zo.. net weer even getraind met fysio. Hij heeft me weer flink aangepakt 
Zo even gezonde tomatensoep eten.
Zo even gezonde tomatensoep eten.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Waar moet je wegen?quote:Op woensdag 12 februari 2014 18:55 schreef Meke het volgende:
Ik zit ZO vol, en moet straks wegen. Dat kán niet goed gaan
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Weightwatchersquote:
Ik vind het echt geen handig tijdstip
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Nee inderdaad. Toen ik ooit eens WW deed waren er een hoop die dan eerst gingen wegen en dan los gingen bij de snackbar om de hoekquote:
[..]
Weightwatchers
Ik vind het echt geen handig tijdstip
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
quote:Op woensdag 12 februari 2014 19:00 schreef Ole het volgende:
[..]
Nee inderdaad. Toen ik ooit eens WW deed waren er een hoop die dan eerst gingen wegen en dan los gingen bij de snackbar om de hoek
Dat is ook niet handig! Nee ik heb wel braaf netjes gegeten, maarja wel net gegeten dus dat is meteen alweer +500 gram ofzo. Maar then again, dat is het natuurlijk iedere week dus dat zou 't dan weer stabiel moeten maken
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Misschien een idee om half frisdrank / half spa te doen? Gaat niet met cola, maar met sinas of cassis of bitter lemon vind ik dat af en toe wel lekker. Niet zo mierzoet en scheelt toch weer suiker.quote:
Ik vind zoetstoffen vies, en van sommigen krijg ik enorme buikklachten. Als ik dan eens frisdrank drink, dan pak ik de gewone(en denk ik: "Bah wat zoet!")
Ik schommel omhoog en omlaag, maar net iets meer omlaag dan omhoog. Ik geloof dat ik dus wel in een goede vibe zit, maar het gaat gewoon niet erg snel. En ik denk dat ik daar wel vrede mee kan hebben, dit is voor mij wel heel goed vol te houden.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Btw, straks op tv, Arena (ned2)
Met oa de schrijfster van "het geheim van slanke mensen" in team ja.
Ik moet echt weer even steng voor mezelf zijn... net weer in slaap gevallen na werk, nog niet gegeten etc. Daar ging het voorheen ook altijd door fout. Iig ga ik nu ipv snacken, straks wel mijn avondeten opeten. Risotto
.quote:Is dik zijn je eigen schuld?
40 Procent van de Nederlanders is te dik, meldde het CBS afgelopen week. Daarmee is obesitas een volksziekte geworden van ongekende omvang. De teams van Jörgen en Sabine debatteren deze week over de vraag we er iets aan kunnen doen dat we dik zijn of niet.
Met oa de schrijfster van "het geheim van slanke mensen" in team ja.
Ik moet echt weer even steng voor mezelf zijn... net weer in slaap gevallen na werk, nog niet gegeten etc. Daar ging het voorheen ook altijd door fout. Iig ga ik nu ipv snacken, straks wel mijn avondeten opeten. Risotto
Bij het programma dat ik volg, vinden ze juist die avondsnack heel belangrijk. Met het idee dat je anders heel veel tijd hebt tussen je avondeten en je ontbijt. Geen idee of het echt waar is, maar ik probeer me er zoveel mogelijk aan te houden. Meestal stel ik dan mijn toetje uit tot een uur of 9.quote:Op woensdag 12 februari 2014 11:02 schreef PluisigNijntje het volgende:
Ik heb ook het drinken doordeweeks bijna helemaal opgegeven en ik mis het nu niet meer, drink 's avonds net zo lief een kop thee. Dan ben ik 's morgens ook fitter merk ik.
Feli Tink!
Vanmorgen was ik wel moe en sloom, dus misschien maar niet meer met honger naar bed gaan.
Ik heb een mooi lijstje gepland voor vandaag, heb nog een restje bietenstamppot over en dan komt goed uit want ik ga ontzettend haast hebben om van de uni naar die zangwedstrijd te komen.
O: kwark, muesli, honing
T: boterham pindakaas
L: 2 boterhammen filet americain, 1 met kipfilet
T: fruitsaladebeviel erg goed
D: bietenstamppot met stukje brie en appelmoes
Dit komt op ongeveer 1500 kcal.. dus zat ruimte voor een avondsnack mocht ik dat willen.
Mijn lijstje voor vandaag
O: croissant (pas om 10 uur)
L: 3 volkoren met leverpastei
T 2 boterhammen met leverpastei (had ochtendtussendoortje gemist)
T mueslireep voor het sporten om 17.30
D gevulde tomatensoep en 2 volkorenboterhammen met becel
T magere yoghurt met (diepvries)frambozen
het best is dan elke 2 tot 2,5 uur eten. Dat is nog best opletten, je eet vaak voordat je echt honger hebt. Ook lukt het niet altijd op mijn werk. In elk geval gaat het wel steeds beter gelukkig.
Sport: uur intensief, half uur daarvan onder begeleiding fysio (oftewel een half uur afgebeuld
) dat 6 keer eten is nog best lastig. 5 keer vind ik een stuk makkelijker te doen. In elk geval is het ook goed vanwege diabetes (minder schommelingen in bloedsuiker)
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Is dat niet én heel erg vet en totaal niet vullend?quote:
Als jij het hebt over een constante stroom van eten zeg maar lijkt een croissant me niet het beste.. Maar misschien heb ik wel een volkomen onterecht beeld van croissants ---
Hier ging het mwoah, ik was gelijk gebleven, dus dat viel me nog mee
Volgende week beter, en niet meer 4 glazen drinken voor m'n weegmoment, gaat vast ook helpen
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Je hebt volkomen gelijk hoor! Die croissant was een foute (uitzonderings) keuze. Maar dat krijg je dan als je met een lege maag naar de bakker gaatquote:
[..]
Is dat niet én heel erg vet en totaal niet vullend?
---
Hier ging het mwoah, ik was gelijk gebleven, dus dat viel me nog mee
Was zo stom om geen brood in huis te hebben. Normaal heb ik dat in de vriezer en ontbijt met volkorenbrood.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ha, dat kan ik me voorstellen. En dan ruikt 't natuurlijk ook nog zo lekkerquote:
[..]
Je hebt volkomen gelijk hoor! Die croissant was een foute (uitzonderings) keuze. Maar dat krijg je dan als je met een lege maag naar de bakker gaat
Was zo stom om geen brood in huis te hebben. Normaal heb ik dat in de vriezer en ontbijt met volkorenbrood.
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Hier ging ik gisteren ook de mist in. Superspannende dag op het werk, slecht gegeten en toen ik 's avonds naar huis ging, liep ik langs de Appie op het station, waar ze heerlijke saucijzenbroodjes hadden. Hij smaakte echt helemaal fantastisch. Ik heb er maar van genoten en volgende keer doe ik het gewoon anders 
Moet voor morgen ook zorgen dat ik brood bij me heb. Heb van 10 uur tot 2 uur aaneengesloten les (moet zelf lesgeven) Officieel niet eens pauze, maar stop wel kwartiertje eerder na de eerste groep (rond 12 uur) Dan is het gevaar dat je even snel iets minder gezonds naar binnen propt, of niks en dan om 2 uur gillende trek hebt en dan ook een minder goede keuze maakt.quote:
[..]
Ha, dat kan ik me voorstellen. En dan ruikt 't natuurlijk ook nog zo lekker
Begin eraan te wennen om dit soort situaties van tevoren aan te zien komen en maatregelen te nemen. (brood mee dus, en appel of zo)
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik ben net door de regen naar de sportschool gefietst om daar te gaan spinnen 
. Dat ik dat ooit nog eens zou zeggen .
En oh mijn god wat is dat ZWAAR. Ik heb m'n complete vochtvolume eruit gezweet geloof ik. En ik kon nog redelijk meekomen, al moest ik tijdens de stastukjes vooral in het begin een paar keer zitten. En en en je hebt geen tijd om na te denken want de muziek beukt en je spieren schreeuwen en de mensen om je heen blijven doortrappen dus je zal goddomme doorgaan ook en LEEG HOOFD . Ik was de dikste en de rest was ammel stoer slank en dat boeide niet want iedereen was met z'n eigen ding bezig en en en .
Ik ben verliefd
en heb serotonine over
*rent mentale rondjes, want fysiek gaat niet meer*
. Dat ik dat ooit nog eens zou zeggen . En oh mijn god wat is dat ZWAAR
. Ik heb m'n complete vochtvolume eruit gezweet geloof ik. En ik kon nog redelijk meekomen, al moest ik tijdens de stastukjes vooral in het begin een paar keer zitten. En en en je hebt geen tijd om na te denken want de muziek beukt en je spieren schreeuwen en de mensen om je heen blijven doortrappen dus je zal goddomme doorgaan ook en LEEG HOOFD . Ik was de dikste en de rest was ammel stoer slank en dat boeide niet want iedereen was met z'n eigen ding bezig en en en . Ik ben verliefd
en heb serotonine over *rent mentale rondjes, want fysiek gaat niet meer*
Gelukkig zijn we niet perfect 
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
quote:Op woensdag 12 februari 2014 20:35 schreef clumsy_clown het volgende:
*rent mentale rondjes, want fysiek gaat niet meer*
En held!
Zie je wel!!!!!!quote:
Ik ben net door de regen naar de sportschool gefietst om daar te gaan spinnen
En oh mijn god wat is dat ZWAAR
Ik ben verliefd
*rent mentale rondjes, want fysiek gaat niet meer*
En je doet het voor jezelf, en je gaat je lekker voelen en lekker boejuh wat anderen denken
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
C_C, goed bezig
O: 3 stuks volkoren knackebrod, pindakaas/kaas/pure chocopasta
T: banaan
L: 3x volkorenbrood met hummus, een tomaat en een stuk komkommer.
T: rijstwafel, sinasappel.
En net dus mn D pas gegeten, risotto met champignons en koolrabi.
Voor morgen maar weer eens overnight oats klaarmaken en zal ook geen S nog op het programma staan. Volgende week dinsdag maar weer eens proberen
O: 3 stuks volkoren knackebrod, pindakaas/kaas/pure chocopasta
T: banaan
L: 3x volkorenbrood met hummus, een tomaat en een stuk komkommer.
T: rijstwafel, sinasappel.
En net dus mn D pas gegeten, risotto met champignons en koolrabi.
Voor morgen maar weer eens overnight oats klaarmaken en zal ook geen S nog op het programma staan. Volgende week dinsdag maar weer eens proberen
Als ik uit de tram kom loop ik langs:quote:Op woensdag 12 februari 2014 20:33 schreef PaarsBeestje het volgende:
Hier ging ik gisteren ook de mist in. Superspannende dag op het werk, slecht gegeten en toen ik 's avonds naar huis ging, liep ik langs de Appie op het station, waar ze heerlijke saucijzenbroodjes hadden. Hij smaakte echt helemaal fantastisch. Ik heb er maar van genoten en volgende keer doe ik het gewoon anders
Burger King, NY pizza, Mc Donalds, FEBO, belgische friettent..
Ik ga denk ik maar een halte later uitstappen als ik teveel trek heb
Levensgevaarlijk!
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Ik werk midden in de stad. Als ik uit het raam kijk in de kantine zie ik minstens 4 eettentjes en die ellende die jij noemt liggen letterlijk op minder dan 5 minuten afstand. Hopeloosquote:
[..]
Als ik uit de tram kom loop ik langs:
Burger King, NY pizza, Mc Donalds, FEBO, belgische friettent..
Ik ga denk ik maar een halte later uitstappen als ik teveel trek heb
Ik neem mijn petje af voor mensen die spinning doen, ik heb het nooit aangedurfd.
Dus
Dus
»» Democracy is so overrated »»
Lekkerquote:
Ik ben net door de regen naar de sportschool gefietst om daar te gaan spinnen
En oh mijn god wat is dat ZWAAR
Ik ben verliefd
*rent mentale rondjes, want fysiek gaat niet meer*
En succes voor morgen. En overmorgen. En wellicht nog het hele weekend ook
Ik geloof dat mijn benen wel bijna een week als pap voelden, in combinatie met spierpijn
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Zo ben ik dus aangekomen. Ik at weinig thuis want issues en was zo veel mogelijk weg. Voor m'n studie moest ik met de trein Rdam CS- Utrecht CS met alle bijbehorende eettentjes, en voor m'n relatie zat ik anderhalf uur in de trein (= als je uitstapt alweer soort van honger en dan weer langs die eettentjes). Nou, dat ging snel, kan ik je vertellenquote:
[..]
Als ik uit de tram kom loop ik langs:
Burger King, NY pizza, Mc Donalds, FEBO, belgische friettent..
Ik ga denk ik maar een halte later uitstappen als ik teveel trek heb
.
Oh god, dat wordt leukquote:
[..]
Lekker
En succes voor morgen. En overmorgen. En wellicht nog het hele weekend ook
. Ik moet morgen werken, en vrijdag alweer sporten, dus ik heb geen tijd voor spierpijn 
.
Utrecht is echt alleen maar eten!quote:Op woensdag 12 februari 2014 21:20 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Zo ben ik dus aangekomen. Ik at weinig thuis want issues en was zo veel mogelijk weg. Voor m'n studie moest ik met de trein Rdam CS- Utrecht CS met alle bijbehorende eettentjes, en voor m'n relatie zat ik anderhalf uur in de trein (= als je uitstapt alweer soort van honger en dan weer langs die eettentjes). Nou, dat ging snel, kan ik je vertellen
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
I knowquote:
. En ik kwam er praktisch elke dag. Wat een geld en wat een kilocalorieën heb ik daar verspild.
Hier gaat het al drie dagen echt goed, maar heb elke avond nog wel snaaizin.
Dus kan ik ook elke keer weer trots zijn dat ik het niet doe.
Dus kan ik ook elke keer weer trots zijn dat ik het niet doe.
Oh ja, stationswinkels. Beste voornemen ooit om daarmee drastisch te minderen.
Ik wordt trouwens helemaal blij van C_C's spinningverslag. En nog hoera! voor Tink, net op tijd, al zal ze misschien al wel slapen...
Ik wordt trouwens helemaal blij van C_C's spinningverslag. En nog hoera! voor Tink, net op tijd, al zal ze misschien al wel slapen...
Ik heb nog een stuk of 6 hapjes gehad en een glaasje sinaasappelsap bij het naborrelen. Maar dan wel echt de slechte hapjes: 2 gehaktballetjes, ham met monchou, rauwe ham met ei, stukje brood met brie en eentje met zalm. Voel me er niet echt schuldig over want ik had echt behoorlijk honger en zat heel laag qua kcal. Nu niet meer, maar ja
Jureren was iig erg leuk om te doen.
Ik kom ook praktisch elke dag op Utrecht CS.. vind de broodjes en AH to go eigenlijk nog het moeilijkst.
Jureren was iig erg leuk om te doen.
Ik kom ook praktisch elke dag op Utrecht CS.. vind de broodjes en AH to go eigenlijk nog het moeilijkst.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Die gigantische white chocolate cookies van de AH To Go...
(Hoewel ik daar met relatief gemak afblijf sinds hier iemand ooit benadrukte hoe duivels veel calorieën daar wel niet inzitten.)
(Hoewel ik daar met relatief gemak afblijf sinds hier iemand ooit benadrukte hoe duivels veel calorieën daar wel niet inzitten.)
Ik vind het ook altijd heel kut dat patat op het station (sowieso van alle afhaalmaaltijden) het goedkoopst is. Of een BK King deal van 2 euro . dat is als arme student dan toch wel een verleiding.
Gelukkig ben ik niet de grootste fan van patat.
Weet je nog hoeveel Ruby? ben wel benieuwd
[ Bericht 32% gewijzigd door PluisigNijntje op 13-02-2014 00:12:47 ]
. dat is als arme student dan toch wel een verleiding. Gelukkig ben ik niet de grootste fan van patat.
Weet je nog hoeveel Ruby?
ben wel benieuwd[ Bericht 32% gewijzigd door PluisigNijntje op 13-02-2014 00:12:47 ]
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
De niet-witte is 484 volgens googlequote:
De witte kan ik niet vinden
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Hahaha, planning is vaak alles. Zo heb ik binnenkort 3x op dinsdag cursus van werk, wat 2 uur heen en 2 uur terug reizen is. Dus dan zou ik niet kunnen sporten...
nu ben ik de dag ervoor vrij, ga in de middag naar mn ouders toe die veeeeel dichter bij de cursuslocatie wonen. Kan ik daar eten, sporten (er zit gewoon een training bij mn ouders om de hoek, haha) en nog redelijk slapen. Moet alleen dan nog even de rest aan eten nog goed plannen zodat ik station-voer kan skippen.
nu ben ik de dag ervoor vrij, ga in de middag naar mn ouders toe die veeeeel dichter bij de cursuslocatie wonen. Kan ik daar eten, sporten (er zit gewoon een training bij mn ouders om de hoek, haha) en nog redelijk slapen. Moet alleen dan nog even de rest aan eten nog goed plannen zodat ik station-voer kan skippen.
Kwak, wat een geweldig nieuws, gefeliciteerd! Een mooie reden om gezond te eten inderdaad. Ik las gister toevallig nog een berichtje waarin het belang van gezond eten met name in het begin van de zwangerschap werd onderstreept.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
quote:
Gefeliciteerd Tink!!
Ik kom voorzichtig weer eens binnenwaaien, niet omdat ik op dieet ben, maar wel omdat ik graag af en toe een kleine check-in wil met m'n eetlijstjes. ik heb een hele goede reden om niet ongezond te eten, ik ben (heel pril nog) zwanger namelijk....
Ik dronk al nauwelijks maar nu helemaal niet meer natuurlijk. Vind t ook niet lekker. Cola light doe je me ook geen plezier mee, maar als we uit eten gaan ofzo neem ik t wel eens ipv alsmaar water, vind t minder erg om 2,50 voor een cola te betalen dan voor een glas water
Verder ben ik heel bewust bezig met gezond eten nu (duh), maar ik mag op zich niet meer afvallen, en de kans dat ik afval als ik gezonder eet is vrij groot dus ik vind t best spannend allemaal. Het lijkt erop dat dit eindelijk de trigger is voor mij om goed te eten, ik heb zowaar sinds ik t weet (twee dagen
oh en twee dagen is natuurlijk een poep en een scheet, dat snap ik ook wel
Gefeliciteerd!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik werk op het station en tijdens de lunchpauze krijg je 60% korting op al het etenquote:
Oh ja, stationswinkels. Beste voornemen ooit om daarmee drastisch te minderen.
Ik wordt trouwens helemaal blij van C_C's spinningverslag. En nog hoera! voor Tink, net op tijd, al zal ze misschien al wel slapen...
Maar zo'n 'maaltijd' van twee euro vult toch niet?quote:
Ik vind het ook altijd heel kut dat patat op het station (sowieso van alle afhaalmaaltijden) het goedkoopst is. Of een BK King deal van 2 euro
Gelukkig ben ik niet de grootste fan van patat.
Moet je in de avond weer eten en ben je helemaal niet goedkoper uit.
Ik heb een zwak voor de foccasia's van de ah to go. Maar sinds ze kleiner en duurder zijn geworden (ze zien er ook minder smakelijk uit ) heb ik daar niet echt meer een probleem mee
) heb ik daar niet echt meer een probleem mee
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Ik was zo dankbaar dat ik deze hele winter nog gezond was.. Maar ik word ziek 
Zere keel en neus, koppijn en ik wil absoluut m'n bed niet uit. Denk dat teveel stress wel heeft meegeholpen.
Zo maar eens ontbijt naar binnen schoffelen.
Zere keel en neus, koppijn en ik wil absoluut m'n bed niet uit. Denk dat teveel stress wel heeft meegeholpen. Zo maar eens ontbijt naar binnen schoffelen.
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Beterschap Pluis 
.
De ochtend na het spinnen rennen naar de tram is geen succes, kan ik jullie vertellen.
.De ochtend na het spinnen rennen naar de tram is geen succes, kan ik jullie vertellen.
in beweging blijven. Is de spierpijn sneller wegquote:Op donderdag 13 februari 2014 09:06 schreef clumsy_clown het volgende:
Beterschap Pluis
De ochtend na het spinnen rennen naar de tram is geen succes, kan ik jullie vertellen.
Hallo mensen, zouden jullie me succes willen wensen vandaag? Het is knop-om-in-de-praktijk-breng-dag.
Sterkheidsbaas van alles.
Klopt. Ik zit al 6 weken met een kapotte knie, en heb sinds de zomer eigenlijk nooit ECHT m'n ritme terug kunnen vinden. Afgelopen zondag was ik op de verjaardag van mijn moeder waar mijn zusje aan het vertellen was dat ze toch nog anderhale kilo afgevallen was ondanks dat ze gewoon een zak chips per dag eet (zusje = fantastisch figuur) en toen zei mijn vader, zonder twijfelen: "Ja, het wordt ook wel een keer echt tijd dat jij er wat aan gaat doen."
Sterkheidsbaas van alles.
Nouja geen goede motivatie die zak chips en zo'n opmerking, maar goed dat je besloten hebt om er weer wat aan te doenquote:
Klopt. Ik zit al 6 weken met een kapotte knie, en heb sinds de zomer eigenlijk nooit ECHT m'n ritme terug kunnen vinden. Afgelopen zondag was ik op de verjaardag van mijn moeder waar mijn zusje aan het vertellen was dat ze toch nog anderhale kilo afgevallen was ondanks dat ze gewoon een zak chips per dag eet (zusje = fantastisch figuur) en toen zei mijn vader, zonder twijfelen: "Ja, het wordt ook wel een keer echt tijd dat jij er wat aan gaat doen."
Naja, hij heeft wel gewoon gelijk. Dat zei ik m ook, maar ik ben ook eigenlijk al best lang zo dik als nu. Op die reactie zei hij: "Echt niet, je bent dikker geworden, en die laatste kilo's doen t m, je hebt echt een dikke kop nu"quote:
[..]
Nouja geen goede motivatie die zak chips en zo'n opmerking, maar goed dat je besloten hebt om er weer wat aan te doen
Maar, hoe je het ook went of keert, ik ben dik en dat wil ik niet meer. Vandaag even een hele heftige omschakeling maken, en dan de balans zoeken. Klaar nu.
Sterkheidsbaas van alles.
Succes Lonaa, het gaat je vast lukken! Maar de opmerkingen van je vader 
snap wel dat dat steekt.
snap wel dat dat steekt.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
'nieuwe' kilo's gaan vaak snel naar je hoofd, merk ik tenminste bij mij en mijn familie (gelukkig gaat dat ook snel weer weg als je gaat afvallen).quote:
[..]
Naja, hij heeft wel gewoon gelijk. Dat zei ik m ook, maar ik ben ook eigenlijk al best lang zo dik als nu. Op die reactie zei hij: "Echt niet, je bent dikker geworden, en die laatste kilo's doen t m, je hebt echt een dikke kop nu"
Maar, hoe je het ook went of keert, ik ben dik en dat wil ik niet meer. Vandaag even een hele heftige omschakeling maken, en dan de balans zoeken. Klaar nu.
Wat is je nieuwe plan?
Mja, mijn vader is net als ik. Altijd eerlijk, maar gooi er een fles wijn in en ALLE subtiliteit verdwijnt.quote:
Succes Lonaa, het gaat je vast lukken! Maar de opmerkingen van je vader
En thanks.
Sterkheidsbaas van alles.
Gezond. "Gewoon" gezond.quote:
[..]
'nieuwe' kilo's gaan vaak snel naar je hoofd, merk ik tenminste bij mij en mijn familie (gelukkig gaat dat ook snel weer weg als je gaat afvallen).
Wat is je nieuwe plan?
Sterkheidsbaas van alles.
Bewegen zit er helaas voorlopig niet in, echt minimaal, helaas. Zelfs de hondjes moeten inleveren.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat is ook mijn plan idd, eerst maar weer eens 'gewoon normaal doen' en dan komt de rest vanzelf.quote:
***
Hier ook.
"s avonds dus niet snacken en doordeweeks niet drinken.
Verder mag zo'n beetje alles (tussendoor snoepen doe/deed ik eigenlijk sowieso niet).
"s avonds dus niet snacken en doordeweeks niet drinken.
Verder mag zo'n beetje alles (tussendoor snoepen doe/deed ik eigenlijk sowieso niet).
Ja. In plaats van maaltijden skippen of maaltijden die bestaan uit chips en afbakbroodjes. Of na 9 uur 's avonds HE-LE-MAAL losgaan.quote:
[..]
Dat is ook mijn plan idd, eerst maar weer eens 'gewoon normaal doen' en dan komt de rest vanzelf.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Ja. In plaats van maaltijden skippen of maaltijden die bestaan uit chips en afbakbroodjes. Of na 9 uur 's avonds HE-LE-MAAL losgaan.
Vorige week nog, een pak
pennywafels en een zak chips idd! Vorige week in de supermarkt wel heel erg gelachen, we gingen voor 'makkelijk' en liepen dus langs de diepvriesbakken op zoek naar pizza's. Ik aan de ene kant, F. aan de andere kant. Dus ik zeg op een gegeven moment '3 magnums is toch ook avondeten?' Zie ik echt iemand die daar ook stond me heel geschokt aankijken!
***
We hadden het gisteren bij de WW (2 ons eraf trouwens, heb m'n ATL met 1 ons gebroken 
) over snoepen, en toen vertelde ik over mijn tactiek om mezelf van snoepen af te houden, en die werkt wel redelijk meestal. Dat is namelijk dat ik eerlijk naar mezelf ben als ik iets te snoepen wil kopen, en dat ik dus voor het schap met koekjes/dropjes/chips sta en denk 'Als ik het nu koop, ga ik het allemaal in 1x opeten. Vind ik het dat waard?' En dan vaak vind ik het niet waard, en blijft het liggen. Ik ken mezelf namelijk inmiddels, en weet dat ik niet 2 koekjes ga eten.
Ik had trouwens Kwak nog helemaal niet gefeliciteerd, maar! Hoop dat het een voorspoedige zwangerschap met een wolk van een baby wordt!
En Lonaa, succes ermee. Het is lastig om het weer aan te pakken, maar je kunt het!
) over snoepen, en toen vertelde ik over mijn tactiek om mezelf van snoepen af te houden, en die werkt wel redelijk meestal. Dat is namelijk dat ik eerlijk naar mezelf ben als ik iets te snoepen wil kopen, en dat ik dus voor het schap met koekjes/dropjes/chips sta en denk 'Als ik het nu koop, ga ik het allemaal in 1x opeten. Vind ik het dat waard?' En dan vaak vind ik het niet waard, en blijft het liggen. Ik ken mezelf namelijk inmiddels, en weet dat ik niet 2 koekjes ga eten. Ik had trouwens Kwak nog helemaal niet gefeliciteerd, maar
! Hoop dat het een voorspoedige zwangerschap met een wolk van een baby wordt!En Lonaa, succes ermee. Het is lastig om het weer aan te pakken, maar je kunt het!
quote:
[..]
Vorige week nog, een pak
Vorige week in de supermarkt wel heel erg gelachen, we gingen voor 'makkelijk' en liepen dus langs de diepvriesbakken op zoek naar pizza's. Ik aan de ene kant, F. aan de andere kant. Dus ik zeg op een gegeven moment '3 magnums is toch ook avondeten?' Zie ik echt iemand die daar ook stond me heel geschokt aankijken!
Sterkheidsbaas van alles.
Dank, Zeester.
En lees ik nou tussen de regels door dat Kwak een klein kwakje krijgt? of eigenlijk al heeft gehad.
En lees ik nou tussen de regels door dat Kwak een klein kwakje krijgt? of eigenlijk al heeft gehad.
Sterkheidsbaas van alles.
Als ik mezelf vandaag nog naar de supermarkt kan slepen, ga ik wat nieuws uitproberen: geroerbakte spruitjes met zoete aardappel-aardappelpuree en kipfilet gevuld met blauwe kaas.
Lijkt mij wel een prettige combinatie
Lijkt mij wel een prettige combinatie
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
Bah, wat klotequote:
Ik hoop dat de knop omzetten lukt
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Klinkt lekker!quote:
Als ik mezelf vandaag nog naar de supermarkt kan slepen, ga ik wat nieuws uitproberen: geroerbakte spruitjes met zoete aardappel-aardappelpuree en kipfilet gevuld met blauwe kaas.
Lijkt mij wel een prettige combinatie
Hallo,
Daar ben ik weer. Verhuisd en wel. Ik schommel al een aantal weken rond de 124.0 - 124.5. Op zich geen ramp Die 14 kg die er af waren, zijn er nog steeds af.
Ik had het voornemen om een abonnement op de sportschool te nemen, maar dat laat ik even voor wat het is. Ik fiets nu elke dag naar school, (7 km retour), 3 avonden per week werk ik 1 uur 45 min in de schoonmaak, ga ik ook op de fiets heen (12 km retour), vanaf april ga ik ook nog 3 ochtenden werken 2 uur en 15 minuten, ook weer op de fiets en ik ga 2 a 3 keer per week hardlopen met een vriendin. Dinsdag 6,2 km gedaan in een uurtje. Nu langzaam aan opbouwen En als ik dan nog meer beweging wil staat hier een crosstrainer in huis
Eten moet ik even goed plannen. M'n vriend eet niet veel groente enzo, plus hij moet koken die drie avonden dat ik werk(en dat kan hij nog niet zo goed), dus daar moeten we even in schipperen.
Ik ontbijt nu thuis, ipv op school.. Ik moet daar wel een beetje mee uitkijken. Dan ontbijt ik thuis, neem ik in de eerste pauze al mijn brood voor de lunch, en denk dan: thuis kan ik ook nog wel wat nemen.. Dat moet ik even zien te voorkomen.
Daar ben ik weer. Verhuisd en wel. Ik schommel al een aantal weken rond de 124.0 - 124.5. Op zich geen ramp
Die 14 kg die er af waren, zijn er nog steeds af.Ik had het voornemen om een abonnement op de sportschool te nemen, maar dat laat ik even voor wat het is. Ik fiets nu elke dag naar school, (7 km retour), 3 avonden per week werk ik 1 uur 45 min in de schoonmaak, ga ik ook op de fiets heen (12 km retour), vanaf april ga ik ook nog 3 ochtenden werken 2 uur en 15 minuten, ook weer op de fiets en ik ga 2 a 3 keer per week hardlopen met een vriendin. Dinsdag 6,2 km gedaan in een uurtje. Nu langzaam aan opbouwen
En als ik dan nog meer beweging wil staat hier een crosstrainer in huis Eten moet ik even goed plannen. M'n vriend eet niet veel groente enzo, plus hij moet koken die drie avonden dat ik werk(en dat kan hij nog niet zo goed), dus daar moeten we even in schipperen.
Ik ontbijt nu thuis, ipv op school.. Ik moet daar wel een beetje mee uitkijken. Dan ontbijt ik thuis, neem ik in de eerste pauze al mijn brood voor de lunch, en denk dan: thuis kan ik ook nog wel wat nemen.. Dat moet ik even zien te voorkomen.
Dat is al aardig wat bewegingquote:Op donderdag 13 februari 2014 14:05 schreef PatriQue89 het volgende:
Ik had het voornemen om een abonnement op de sportschool te nemen, maar dat laat ik even voor wat het is. Ik fiets nu elke dag naar school, (7 km retour), 3 avonden per week werk ik 1 uur 45 min in de schoonmaak, ga ik ook op de fiets heen (12 km retour), vanaf april ga ik ook nog 3 ochtenden werken 2 uur en 15 minuten, ook weer op de fiets en ik ga 2 a 3 keer per week hardlopen met een vriendin. Dinsdag 6,2 km gedaan in een uurtje. Nu langzaam aan opbouwen
Ik zit echt te twijfelen of ik mijn sportschool abbo ga opzeggen....ben het laatste half jaar niet meer geweest maar wil zo graag de mogelijkheid hebben hahaha.
Waarom ga je niet meer?quote:
[..]
Dat is al aardig wat beweging
Ik zit echt te twijfelen of ik mijn sportschool abbo ga opzeggen....ben het laatste half jaar niet meer geweest maar wil zo graag de mogelijkheid hebben hahaha.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Dat vond ik ook wel. Én ik heb op woensdag gym op school, was ik nog even vergeten. Dus dan heb ik ook nog 1,5 uur beweging.quote:
Ben een avond meer gaan dansen en verder kwam het er weinig van.quote:
Nu is mijn vriend sinds een paar weken wel weer aan het sporten daar dus misschien dat ik nu ook eerder mee ga.
quote:
Dank, Zeester.
En lees ik nou tussen de regels door dat Kwak een klein kwakje krijgt? of eigenlijk al heeft gehad.
thanks die naamvan mij is een slecht idee gebleken...lijstje vandaag:
o- crackers, droog (kan 's morgens niet veel verdragen)
t 1 (pauze)- rijstwafels, droog (zie hierboven)
t2 (tussenuur 1)- een enkel-repige (weet niet hoe het anders te omschrijven) balisto (eigenlijk gewoon een volkorenkoekje met chocolade)
t3 (tussenuur 2 + pauze)- een bak opgewarmde kip/kerrie/cashew/ui van gisteren, een komkommer
t4 (thuis)- een appel, evt. nog rijstwafels
d- witlof, aardappelpartjes (vers) geroosterd in de oven met olijfolie en knoflook, een braadworst
t- weet ik niet, meestal heb ik s avonds geen trek meer na het eten.
Kwak
Ik vind het een beetje weinig Kwak. Vooral tot je T3 zit er niets voedzaam tussen.
Misschien iets meer groente als tussendoortjes? Kwark/yoghurt enzo was niets voor jou toch?
Misschien iets meer groente als tussendoortjes? Kwark/yoghurt enzo was niets voor jou toch?
ik doe mijn best, maar mijn eetlust is echt ondermaats. die carby dingen vullen me nog een beetje, groente is wel gezond maar zitten helemaal weinig kcal in (en we hadden ook niks anders dan die komkommer in huis).quote:
Ik vind het een beetje weinig Kwak. Vooral tot je T3 zit er niets voedzaam tussen.
Misschien iets meer groente als tussendoortjes? Kwark/yoghurt enzo was niets voor jou toch?
de noten in de curry vulden wel heel goed hoor (die heb ik om kwart voor één gegeten)!
Kwak
Ik zou dan ook de groente met de carbs combineren, maar inderdaad komkommer schiet dan ook niet op.
Lust je een gekookt eitje? Of iets met ham....
Hoeveel noten zitten er in de curry?
En eetlust moet je dan maar opwekken, je moet nu wel voor twee gezond en genoeg eten
Lust je een gekookt eitje? Of iets met ham....
Hoeveel noten zitten er in de curry?
En eetlust moet je dan maar opwekken, je moet nu wel voor twee gezond en genoeg eten
nee, ik eet ook geen ei, en rauwe ham mag ik niet meer nu, kipfilet komt me nu mn neus al uit. gewone ham lust ik alleen als ik t gebakken hebquote:
Ik zou dan ook de groente met de carbs combineren, maar inderdaad komkommer schiet dan ook niet op.
Lust je een gekookt eitje? Of iets met ham....
Hoeveel noten zitten er in de curry?
En eetlust moet je dan maar opwekken, je moet nu wel voor twee gezond en genoeg eten
ik denk dat ik ca 45 gram cashews en 100 gram kip en een hele ui had.
Kwak
oh fijn, ik hoor zoveel verschillende dingen...quote:
Rauwe ham mag je wel eten hoor.
Kwak
Rauw ham of gerookte ham?quote:
Rauwe ham mag je wel eten hoor.
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Klopt, zelfs verloskundigen vertellen niet altijd hetzelfde als je de verhalen vergelijkt.quote:
[..]
oh fijn, ik hoor zoveel verschillende dingen...
Beter kan je het even in OUD vragen, die geven je de latest information.
Maar qua vleeswaren moet je vlgs mij alleen wegblijven van filet americain, rosbief en osseworst.
***
Beide. Rauwe ham is bewerkt en kan je gewoon eten.quote:
http://www.rivm.nl/Onderw(...)ties_en_zwangerschapquote:Voedsel is een bron van infectieziekten. Bij zwangerschap zijn sommige voedselinfecties extra gevaarlijk. Besmetting met schadelijke bacteriën in eten is te voorkomen door:
vlees alleen te eten als het goed doorbakken of gestoofd is (Adviseer geen rosbief, filet americain, tartaar of carpaccio te eten in de zwangerschap; vleeswaren als rauwe ham, rookvlees, bacon en worstsoorten zijn bewerkt en wel veilig)
alle groente en fruit goed te wassen
te voorkomen dat rauwe voedingsmiddelen in contact komen met bereide gerechten
geen rauwmelkse zachte kaas te eten
geen voorverpakte gerookte vis te eten
of
http://www.amc.nl/web/Zor(...)emene-informatie.htmquote:Eet geen halfrauwe rosbief, fricandeau of tartaar, filet américain of ossenworst. Was rauwe groenten en fruit goed. In (half)rauw vlees en in ongewassen groenten en fruit komt soms een parasiet voor die toxoplasmose kan veroorzaken. Besmetting tijdens de zwangerschap kan gevolgen hebben voor het kind. Als u eerder toxoplasmose hebt gehad, dan bent u tegen deze ziekte beschermd. Vleeswaren als rauwe ham, rookvlees of salami kunnen geen kwaad omdat zij een speciale behandeling hebben ondergaan.
Eet geen producten die van rauwe melk zijn gemaakt. Deze kunnen de listeria bacterie bevatten. Gezonde volwassenen worden hier zelden ziek van, maar een ongeboren baby is er wel gevoelig voor. Zachte kazen, van het type brie, camembert en roquefort, zijn soms van rauwe, niet-gepasteuriseerde melk gemaakt. In Nederland staat dit op de verpakking vermeld (au lait cru), in het buitenland is dit niet altijd het geval. Rauwe melk (bijvoorbeeld van de boer) moet u voor gebruik koken. Listeria kan ook groeien in andere rauwe producten, zoals rauwe groente, kip, vis en vlees die lang in de koelkast bewaard worden. Listeria is niet bestand tegen verhitting door koken of bakken. Eet dus bij voorkeur voedsel dat vers of vers bereid is, en bewaar dit zo kort mogelijk in de koelkast.
Eet liever geen lever tijdens de zwangerschap, en niet meer dan eenmaal per dag een leverproduct als leverworst, leverpastei, hausmacher of berliner. In lever zit veel vitamine A. Te veel vitamine A kan schadelijke gevolgen hebben voor het ongeboren kind.
***
Volgens het vermaledijde voedingscentrum mag het dan weer niet:
https://www.voedingscentr(...)de-zwangerschap.aspx
en daar kwam de info in mijn appje vandaan zie ik.
https://www.voedingscentr(...)de-zwangerschap.aspx
en daar kwam de info in mijn appje vandaan zie ik.
Kwak
Rauwe ham mag echt, net als rookvlees, dat vond ik ook lekker tijdens de zwangerschap.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
c_c, goed joh!
Ik ben af, en er ligt nog een stapel werk te wachten... Lang leve het onderwijs..
Vanavond weer sporten, en er zit een half uurtje aquayoga bij. Dan ga ik vast relaxed het weekend in.
O ja, en over rare gewichten. Gisteravond 1 ons zwaarder als gistermorgen. Vanmorgen 4 ons lichter dan gisteravond... Als het maar omlaag gaat denk ik dan maar.
[ Bericht 21% gewijzigd door laiveneertiekje op 13-02-2014 17:24:17 ]
Ik ben af, en er ligt nog een stapel werk te wachten... Lang leve het onderwijs..
Vanavond weer sporten, en er zit een half uurtje aquayoga bij. Dan ga ik vast relaxed het weekend in.
O ja, en over rare gewichten. Gisteravond 1 ons zwaarder als gistermorgen. Vanmorgen 4 ons lichter dan gisteravond... Als het maar omlaag gaat denk ik dan maar.
[ Bericht 21% gewijzigd door laiveneertiekje op 13-02-2014 17:24:17 ]
Nog steeds aan het afvallen, maar geen diehard poster
Kwakzor gefeliciteerd! Wat leuk en spannend!
Zat net terug te lezen over eten op het station. Ik ben er op de woensdag min of meer aan overgeleverd helaas
School tot 17:30 en dan pas rond 20:00 thuis. Ik wil niet meer na 20:00 uur eten, dus dan is het station de enige optie. Gisteren een Julia's pasta op.. Het was warm (heet!) en op zich wel te doen!
Kwakzor gefeliciteerd!
Wat leuk en spannend!Zat net terug te lezen over eten op het station. Ik ben er op de woensdag min of meer aan overgeleverd helaas
School tot 17:30 en dan pas rond 20:00 thuis. Ik wil niet meer na 20:00 uur eten, dus dan is het station de enige optie. Gisteren een Julia's pasta op.. Het was warm (heet!) en op zich wel te doen!
Life is what happens to you, while you're busy making other plans!
Ik ben echt niets meer waard. Slaaptechnisch gaat het nog steeds kutter dan kut. Ondanks de moeheid van gisteren heb ik toch slecht geslapen bijvoorbeeld, maar wel vandaag vol gewerkt. Ik mag niet meer overdag slapen van mezelf, dus probeer het uit te houden maar ik zou een moord doen voor een kussen nu . Wel trots op mezelf, want ik moest boodschappen doen voor het avondeten, en ipv na werk langs de snackbar om de hoek en naar huis, ben ik toch maar naar de plus gegaan. Oh, en de kat is denk ik knetterziek, waardoor ik al praktisch de euthanasie voor me zie, want doemscenario's zijn mijn go-to move. En hij MOET even oud als ik worden .
. Wel trots op mezelf, want ik moest boodschappen doen voor het avondeten, en ipv na werk langs de snackbar om de hoek en naar huis, ben ik toch maar naar de plus gegaan. Oh, en de kat is denk ik knetterziek, waardoor ik al praktisch de euthanasie voor me zie, want doemscenario's zijn mijn go-to move. En hij MOET even oud als ik worden .
Dit vraag ik me ook af. Extra t mee en dan wat later eten kan toch ook?quote:
Waarom wil je niet na 8 uur eten?
Is toch gezonder en goedkoper.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Gefeliciteerd Kwak en nog gefeliciteerd Tink!
Grmbl.. Ik stond net met trek bij de Hema en had bijna een Kinder Bueno gekocht (was voorheen verslaafd aan die dingen). Niet gedaan, want slecht. Kom ik bij mijn ouders voor het eten, maar zij zijn er nog niet en er lag 1/3 zak chips op tafel. Die is nu dus leeg.. Nu nog meer snaaizin, maar ik blijf braaf wachten op het avondeten. En ik heb vanavond een verjaardag en vind nu dat ik daar geen stukje taart mag.
Grmbl.. Ik stond net met trek bij de Hema en had bijna een Kinder Bueno gekocht (was voorheen verslaafd aan die dingen). Niet gedaan, want slecht. Kom ik bij mijn ouders voor het eten, maar zij zijn er nog niet en er lag 1/3 zak chips op tafel. Die is nu dus leeg.. Nu nog meer snaaizin, maar ik blijf braaf wachten op het avondeten. En ik heb vanavond een verjaardag en vind nu dat ik daar geen stukje taart mag.
Lijkt mij de perfecte oplossingquote:
[..]
Dit vraag ik me ook af. Extra t mee en dan wat later eten kan toch ook?
Of je moet graag stationseten eten, maar het is niet alsof er geen andere optie is.
quote:
Gefeliciteerd Kwak en nog gefeliciteerd Tink!
Grmbl.. Ik stond net met trek bij de Hema en had bijna een Kinder Bueno gekocht (was voorheen verslaafd aan die dingen). Niet gedaan, want slecht. Kom ik bij mijn ouders voor het eten, maar zij zijn er nog niet en er lag 1/3 zak chips op tafel. Die is nu dus leeg.. Nu nog meer snaaizin, maar ik blijf braaf wachten op het avondeten. En ik heb vanavond een verjaardag en vind nu dat ik daar geen stukje taart mag.
lastig zijn dat soort dingen he.Maar 1/3 zakje chips is geen drama, dus rustig aan tijdens de verjaardag vanavond en dan is het nog steeds een goede dag.
Waarom gaat de weegschaal wel achteruit (Gewicht word steeds minder) en wáárom zie ik bij mezelf ook veranderingen aan m`n lichaam, maar blijft mijn conditie even kut?
Sport je? Alleen afvallen (waarbij je zelfs spieren kunt afvallen) gaat niet zo maar helpen met het verbeteren van je conditie.quote:
Waarom gaat de weegschaal wel achteruit (Gewicht word steeds minder) en wáárom zie ik bij mezelf ook veranderingen aan m`n lichaam, maar blijft mijn conditie even kut?
Omdat ik meerdere keren heb gemerkt dat ik dan met een vervelend gevoel in mijn buik ga slapen. Dat vind ik niet zo fijn! Dus ik heb bij mezelf de grens op 20:00 uur gezet.quote:
Waarom wil je niet na 8 uur eten?
Is toch gezonder en goedkoper.
Life is what happens to you, while you're busy making other plans!
