LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zonder en met aftrek van de verbrande calorieën door sportquote:Op vrijdag 17 januari 2014 09:36 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Wat maakt het verschil tussen bruto en netto?
Ik ga komende zaterdag voor het eerst met een Bodypumples meedoen. Ben benieuwd.
Het is leuk! Vooral omdat je het zo zwaar kan maken als je zelf wilt
Edit: foutje, ik kom dan eerder op 1500 uit..
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
ATL 
72,0.
Ik mag lijen dat ik morgen die 71,9 aantik, just for funz
72,0. Ik mag lijen dat ik morgen die 71,9 aantik, just for funz
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik wou al zeggen met bodypump verbrand je volgens mij wel meerquote:Op vrijdag 17 januari 2014 09:48 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Zonder en met aftrek van de verbrande calorieën door sport
Het is leuk! Vooral omdat je het zo zwaar kan maken als je zelf wilt
Edit: foutje, ik kom dan eerder op 1500 uit..
quote:
[..]
Komt wel goed. Ik zou het nu loslaten, je kunt er toch niks aan veranderen.In Groningen welSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar inderdaad.. als je alleen 3 week of 3 maand ziet dan ziet dat er stom uit. Maar in een zin is dat zo gewoon, voor mij dan.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:OwSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.sterkte!
Ik zit een beetje keihoog in mijn eiwitten vandaag
170gr 
Lol, broccoli maar even vervangen door bieten. 23gr eiwitten tov 8gr
Maar alsnog fucking 151
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kleine stapjes, kleine stapjes!
Twee kopjes thee met een koekje en niet nemen.
De versierde cake van het feestje van mijn oudste, zo hup de prullebak in ipv in mijn mond.
Lijstje vandaag:
O: bak kwark met bessen
T: gekookt eitje
L: kipfiletje m gorgonzola, klein osseworstje
T: flinke rode paprika
D: omelet m aardappel, gevuld met feta en spinazie (met wat yoghurt en venkelzaadjes door die spinazie
)
Twee kopjes thee met een koekje en niet nemen.
De versierde cake van het feestje van mijn oudste, zo hup de prullebak in ipv in mijn mond.
Lijstje vandaag:
O: bak kwark met bessen
T: gekookt eitje
L: kipfiletje m gorgonzola, klein osseworstje
T: flinke rode paprika
D: omelet m aardappel, gevuld met feta en spinazie (met wat yoghurt en venkelzaadjes door die spinazie
)
***
mijn lijste voor vandaag:
O: brinta
T : 2 kiwi's
L 2 volkoren, 1 keer pindakaas 1 keer kipfilet
T pastasalade
D : rijst met kipfilet en gewokte courget en paprika
T : niks
Vanavond namelijk verjaardag van mn moederm en omdat ik mijzelf niet compleet wil onthouden mag ik vanavond van mezelf een klein puntje appeltaart
O: brinta
T : 2 kiwi's
L 2 volkoren, 1 keer pindakaas 1 keer kipfilet
T pastasalade
D : rijst met kipfilet en gewokte courget en paprika
T : niks
Vanavond namelijk verjaardag van mn moederm en omdat ik mijzelf niet compleet wil onthouden mag ik vanavond van mezelf een klein puntje appeltaart
Mooie lijstjes hoor!
Ik hoorde net van mijn vriend dat we vanavond all you can eat sushi gaan eten. Het wordt wat krap qua lijstje ben ik bang, maar gelukkig heb ik nog niet zoveel gegeten en ik heb het wel verdiend vind ik (hele drukke week gehad). Ga vooral sushi met zalm en avocado nemen, veel vis en biefstukjes en misschien een enkel gefrituurd dingetje.
Lijstje tot nu toe:
O: mueslireep (had haast
)
T: mandarijn, boterham leverpaté
L: 2 boterhammen met kip en kaas
T: nog niks
D: sushi/grill en 2 glaasjes wijn
Ik hoorde net van mijn vriend dat we vanavond all you can eat sushi gaan eten. Het wordt wat krap qua lijstje ben ik bang, maar gelukkig heb ik nog niet zoveel gegeten en ik heb het wel verdiend vind ik
(hele drukke week gehad). Ga vooral sushi met zalm en avocado nemen, veel vis en biefstukjes en misschien een enkel gefrituurd dingetje. Lijstje tot nu toe:
O: mueslireep (had haast
)T: mandarijn, boterham leverpaté
L: 2 boterhammen met kip en kaas
T: nog niks
D: sushi/grill en 2 glaasjes wijn
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
voor je O
Mijn lijstje :
O: 2x spelt met halfvolle roomboter, kalkoenfilet en 20+ kaas
L: 4x spelt met halfvolle roomboter. Fricandeau, pindakaas, kalkoenfilet en philadelphia light.
S: 2u sportschool. Ik was zo lekker bezig, toen ik weer op de klok keek was het fucking 15:00 (Was er om 13u).
T: Bakje tonijn, bak kwark
D: Bieten met uitje en knoflook, varkenshaas met sambal, aardappelen, jus en trukse yoghurt.
De T's vogel is straks wel uit, want ik heb nog ontzettend veel kcal over en niet zoveel trek merk ik vandaag
O: 2x spelt met halfvolle roomboter, kalkoenfilet en 20+ kaas
L: 4x spelt met halfvolle roomboter. Fricandeau, pindakaas, kalkoenfilet en philadelphia light.
S: 2u sportschool. Ik was zo lekker bezig, toen ik weer op de klok keek was het fucking 15:00
(Was er om 13u).T: Bakje tonijn, bak kwark
D: Bieten met uitje en knoflook, varkenshaas met sambal, aardappelen, jus en trukse yoghurt.
De T's vogel is straks wel uit, want ik heb nog ontzettend veel kcal over en niet zoveel trek merk ik vandaag
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Onder vlees wel. Anders is het hartstikke droog... Onder pindakaas en lv chocopasta dan weer niet.quote:Op vrijdag 17 januari 2014 18:08 schreef Heroinjunk het volgende:
Vinden jullie boter onder vlees echt lekker?Jukkie
Lijstje:
O: Lv yoghurt met een banaan. 2 volkoren. 1 runderrookvlees, 1 lv smeerkaas.
T: Crackertjes.
L: 4 volkoren. 2 runderrookvlees, 2 lv smeerkaas.
T: Appel.
S: Kwartier lopen.
Werkborrel: 3 bitter lemon, handje olijfjes.
S: Kwartier lopen.
D: Krieltjes uit de airfryer met een beetje olijfolie en rozemarijn, eetlepel fritessaus, komkommerfetasalade en zes mini gehaktballetjes.
S: Uur paardrijden.
Weet niet hoe ik qua kcals zit, maar het voelt als veel. Vanavond dus niks meer, morgenmiddag is er ook al cake.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
We hadden 3 groten en 1 kleine. Maar daar zit wel even een verhaal achter.quote:
Wat verdrietig!
Hoeveel honden heb je eigenlijk?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Roomboterquote:
Vinden jullie boter onder vlees echt lekker?
Jukkie haha! Maar vlees eet ik over het algemeen op geroosterd brood, wat ik sowieso lekkerder vind.
Zelfs daarmee niet, ik krijg het echt niet weg.quote:
[..]
Alleen met hagelslag of zo snap ik dat.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja, echt heel naar. En ik vrees dat het hondje van m'n oma ook niet lang gaat duren. Hij is al 14 en je ziet 'm gewoon wat aftakelen en ouderdom dingetjes te krijgen.quote:
Jeetje Patoshik, wat verdrietig zo kort op elkaar...
+1! Gatver, ik vind dat zo vies. Alleen al van de geur word ik al misselijk. Hetzelfde voor kaas..quote:
Ik heb jaren gehad dat ik geen boter vrat. Op een gegeven moment maar eens gaan veranderen.. ik doe echt 2gr per broodje. Dus ik kan net zo goed niks doen eigkquote:
Vinden jullie boter onder vlees echt lekker?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik vind het echt niet te vreten, alleen bij hagelslag zodat het er niet af flikkertquote:Op vrijdag 17 januari 2014 19:01 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik heb jaren gehad dat ik geen boter vrat. Op een gegeven moment maar eens gaan veranderen.. ik doe echt 2gr per broodje. Dus ik kan net zo goed niks doen eigk
Hagelslag moet er dan weer een dikkevet laag onder idd en het liefst ook nog deels opquote:
[..]
Ik vind het echt niet te vreten, alleen bij hagelslag zodat het er niet af flikkert
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ugh hahahahaquote:
[..]
Hagelslag moet er dan weer een dikkevet laag onder idd en het liefst ook nog deels op
Gewoon je brood pletten zodat het er niet vanaf kan vallen.quote:
[..]
Ik vind het echt niet te vreten, alleen bij hagelslag zodat het er niet af flikkert
Werkt prima.
Dat deed ik inderdaad toen ik nog klein wasquote:
[..]
Gewoon je brood pletten zodat het er niet vanaf kan vallen.
ik lust het nu wel bij hagelslag etc. maar bij vlees vind ik het zo vreselijk smerig
Men, ik zie net op FB een geweldige schets gemaakt door een tattooeerster. Fucking strak en met zoveel detail
Het is een bierfles van Heineken, dus het is niet iets wat ik zou laten zetten, maar kolere wat is die strak en gedetailleerd getekend. Doet me zwaar twijfelen over een nieuwe tattoo. Aan de andere kant heb ik er nu 1, laten zetten toen ik 15 was, vet lelijk gezet, en spijt van
Het is een bierfles van Heineken, dus het is niet iets wat ik zou laten zetten, maar kolere wat is die strak en gedetailleerd getekend. Doet me zwaar twijfelen over een nieuwe tattoo. Aan de andere kant heb ik er nu 1, laten zetten toen ik 15 was, vet lelijk gezet, en spijt van
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mja, als je er nu een graag wil waarvan je zeker weet dat je hem wil, waarom niet.quote:
Men, ik zie net op FB een geweldige schets gemaakt door een tattooeerster. Fucking strak en met zoveel detail
Het is een bierfles van Heineken, dus het is niet iets wat ik zou laten zetten, maar kolere wat is die strak en gedetailleerd getekend. Doet me zwaar twijfelen over een nieuwe tattoo. Aan de andere kant heb ik er nu 1, laten zetten toen ik 15 was, vet lelijk gezet, en spijt van
Ik heb er laatst ook een laten zetten, maar ik er heb er wel 7 jaar over nagedacht.
Ja, goed punt dat wel. Maar ik zit ook met mijn medicijn gebruik en infectie gevaar. Opzich niet zo boeiend, want ik ben van mening dat ik een tattoo wond wel kan handelen aangezien ik in goeie conditie ben.quote:Op vrijdag 17 januari 2014 19:12 schreef Heroinjunk het volgende:
[..]
Mja, als je er nu een graag wil waarvan je zeker weet dat je hem wil, waarom niet.
Andere kant, ik zou dan graag het pootje van mijn hond willen hebben (voet afdruk). Als er ooit een ander hondje komt.. wat dan?
Moet die dan ook weer? Wat heb jij laten zetten?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Je kan ook gewoon een gewone pootafdruk laten zetten van een hond, dat laat je wel denken aan je hond, maar is toch algemeen mocht er een andere hond komen.quote:
[..]
Ja, goed punt dat wel. Maar ik zit ook met mijn medicijn gebruik en infectie gevaar. Opzich niet zo boeiend, want ik ben van mening dat ik een tattoo wond wel kan handelen aangezien ik in goeie conditie ben.
Andere kant, ik zou dan graag het pootje van mijn hond willen hebben (voet afdruk). Als er ooit een ander hondje komt.. wat dan?
Wat heb jij laten zetten?
Ik heb dat laten zetten.
Dat zou ik dan absoluut weer niet willenquote:
[..]
Je kan ook gewoon een gewone pootafdruk laten zetten van een hond, dat laat je wel denken aan je hond, maar is toch algemeen mocht er een andere hond komen.
Heeft het nog een betekenis? Zelf ontworpen/bedacht?quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Haha, ja dan weet ik het ook weer niet.quote:
[..]
Dat zou ik dan absoluut weer niet willen
Het is een angelic rune uit de film The Mortal Instruments, wat dus zeg maar een rune voor de Engelen is. Het gaat erom dat de hoofdpersonen in de boeken/films uit een engel geboren worden en daar is deze rune voor, maar het heeft zijn basis in ik geloof Keltische runes. Vind het een erg mooi teken en de serie is belangrijk voor me en het is een beetje voor dat ik het bestaansrecht heb om te leven; ik ben heel erg gepest vroeger.quote:[..]
Heeft het nog een betekenis? Zelf ontworpen/bedacht?
Dat zeg ik, ik blijf wel denken voorlopigquote:
[..]
Haha, ja dan weet ik het ook weer niet.
Aah, oke. Wel tof dat je zoiets hebt laten zetten die die diepgang erachter dan iig. Is weer eens wat anders dan een simpele tribal zonder betekenis (hoiquote:Het is een angelic rune uit de film The Mortal Instruments, wat dus zeg maar een rune voor de Engelen is. Het gaat erom dat de hoofdpersonen in de boeken/films uit een engel geboren worden en daar is deze rune voor, maar het heeft zijn basis in ik geloof Keltische runes. Vind het een erg mooi teken en de serie is belangrijk voor me en het is een beetje voor dat ik het bestaansrecht heb om te leven; ik ben heel erg gepest vroeger.
.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik hou niet zo van tribals hahaquote:
[..]
Dat zeg ik, ik blijf wel denken voorlopig
[..]
Aah, oke. Wel tof dat je zoiets hebt laten zetten die die diepgang erachter dan iig. Is weer eens wat anders dan een simpele tribal zonder betekenis (hoi
ik heb er ook 1 het kriebelt ook naar meerquote:
Men, ik zie net op FB een geweldige schets gemaakt door een tattooeerster. Fucking strak en met zoveel detail
Het is een bierfles van Heineken, dus het is niet iets wat ik zou laten zetten, maar kolere wat is die strak en gedetailleerd getekend. Doet me zwaar twijfelen over een nieuwe tattoo. Aan de andere kant heb ik er nu 1, laten zetten toen ik 15 was, vet lelijk gezet, en spijt van
van die van mij gelukkig geen spijt.
Life is what happens while you are busy making other plans...
quote:
[..]
Hagelslag moet er dan weer een dikkevet laag onder idd en het liefst ook nog deels op
Met knettervers tijgerbood! Liefde! 
***
Ja ik ook niet meerquote:
[..]
Ik hou niet zo van tribals haha
Ik ken hetquote:
[..]
ik heb er ook 1 het kriebelt ook naar meer
Bljft jeuken!Ja! Wit! Ik heb besloten binnenkort een halfje wit te kopen en die soldaat te maken met Pindakaas en Hagelslagquote:
[..]
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
heel klein beetej.. anders vind ik het te droog.quote:
Vinden jullie boter onder vlees echt lekker?
onder chocopasta/jam geen boter, wel onder pindakaas/hagelslag
lijstje:
O: Brinta (200ml, 30gr) met banaan, lijnzaad
S: uur bodyshape, uur bodybalance
L: 250gr kwark met mango, pitahaya en handje hazelnoten
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.T: niks
D: Volkorenpasta met pastasaus, hoop groente en een beetje 30+ geraspte kaas♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
quote:
[..]
heel klein beetej.. anders vind ik het te droog.
onder chocopasta/jam geen boter, wel onder pindakaas/hagelslag
lijstje:
O: Brinta (200ml, 30gr) met banaan, lijnzaad
S: uur bodyshape, uur bodybalance
L: 250gr kwark met mango, pitahaya en handje hazelnotenIs die vrucht te eten? De pitjes lijken op die van een kiwi en ben niet zo dol op kiwi.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.T: niks
D: Volkorenpasta met pastasaus, hoop groente en een beetje 30+ geraspte kaas
is wat flauw qua smaak maar prima te eten....quote:
[..]
Is die vrucht te eten? De pitjes lijken op die van een kiwi en ben niet zo dol op kiwi.
whoopwhoop... van 78 op zondag naar 76 vandaag...
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
*weggepiept gevloek*
Nu is na de droger, ook de wasmachine stuk. Hij pakt/krijgt geen water... De schoonouders komen vanmiddag, dus ik hoop dat die er even naar willen kijken, want de droger kan ik best missen, maar de wasmachine echt, echt, echt niet
Ot: ik heb kaas met appelstroop herontdekt. Jum! Niet voor elke dag, want het is dubbel beleg, maar voor af en toe....
Nu is na de droger, ook de wasmachine stuk. Hij pakt/krijgt geen water... De schoonouders komen vanmiddag, dus ik hoop dat die er even naar willen kijken, want de droger kan ik best missen, maar de wasmachine echt, echt, echt niet
Ot: ik heb kaas met appelstroop herontdekt. Jum! Niet voor elke dag, want het is dubbel beleg, maar voor af en toe....
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Balen Tink
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Mogguh!
No such luck. Gisteren 72.0 dus ik had gehoopt de 71 te zien... Helaasch. 72,3. Better luck next time!
Vandaag komen mijn schoonouders voor m'n verjaardag. Had ik morgen geen zin in. En vanaaf uit eten naar het pannenkoekenhuis neem vanaaf wel toetje ipv straks taart.
Kut zeg, Tink.
No such luck. Gisteren 72.0 dus ik had gehoopt de 71 te zien... Helaasch. 72,3. Better luck next time!
Vandaag komen mijn schoonouders voor m'n verjaardag. Had ik morgen geen zin in. En vanaaf uit eten naar het pannenkoekenhuis
neem vanaaf wel toetje ipv straks taart.Kut zeg, Tink.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
en heb je het dan over boter of over zo'n waterige plantaardig vet emulsie?quote:
[..]
Dat deed ik inderdaad toen ik nog klein was
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik ben op zoek naar boeken
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. over afvallen. En dan niet het hoe te eten, maar het hoe te denken. De eyeopeners enzo. De knop is weer even zoek
Wie heeft er tips?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Zoek ff wat titels die je wil hebben.
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
Oa. Beck? En ik ben op zoek naar aanraders van de dieeters, want ik zie door de bomen het bos niet met al die beschikbare titels
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ben ook wel even benieuwd. Ik weet best wat ik wel en niet moet eten, maar in mijn hoofd wil het niet.
En ik had afgelopen week weer zo'n moment, dat iedereen over zijn gewicht klaagt, je opmerkt dat je de zwaarste bent in het gezelschap en dan je gewicht noemt.. De stilte die dan valt.. En dat je dan wel te horen krijgt dat het mij niet aan is te zien dat ik zoveel weeg.... Ik word er heel verdrietig van, maar ik kan het maar niet goed omzetten in daden...
En ik had afgelopen week weer zo'n moment, dat iedereen over zijn gewicht klaagt, je opmerkt dat je de zwaarste bent in het gezelschap en dan je gewicht noemt.. De stilte die dan valt.. En dat je dan wel te horen krijgt dat het mij niet aan is te zien dat ik zoveel weeg.... Ik word er heel verdrietig van, maar ik kan het maar niet goed omzetten in daden...
Een vriendin leest "de voedselzandloper" en is er vrij lyrisch over.
Een andere vriendin leest "mindfull afvallen" en die vind dat weer een keigoed boek.
Een andere vriendin leest "mindfull afvallen" en die vind dat weer een keigoed boek.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Waarom?quote:
Ik ben halverwege in de voedselzandloper en ik word echt intens verdrietig ervan.
Ik heb het niet gelezen, wel een en ander over gelezen.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik vond de recepten wel leuk, maar heb het boekje nog niet helemaal uit. Wat vond je er niet leuk aan?quote:
Ik ben halverwege in de voedselzandloper en ik word echt intens verdrietig ervan.
Geheim van slanke mensen heb ik ook zien liggen, maar Beck zegt me niks.
Je had eerder ook wel Uit de ban van eetbuien. Ging ook veel over de gedachten erachter..
Bah, ik voel mij alsof het overal 30+ graden is. Ik vrees dat er een griepje/zware verkoudheid op de loer ligt..
Bah, ik voel mij alsof het overal 30+ graden is. Ik vrees dat er een griepje/zware verkoudheid op de loer ligt..
Vertrouwen hebben in jezelf dat je het kan. Een van de redenen dat ik een lange tijd te zwaar was had ermee te maken dat ik niet geloofde dat ik zou kunnen afvallen. Die opmerkingen vond ik toen ook heel vervelend weet ik nog wel.quote:
Ik ben ook wel even benieuwd. Ik weet best wat ik wel en niet moet eten, maar in mijn hoofd wil het niet.
En ik had afgelopen week weer zo'n moment, dat iedereen over zijn gewicht klaagt, je opmerkt dat je de zwaarste bent in het gezelschap en dan je gewicht noemt.. De stilte die dan valt.. En dat je dan wel te horen krijgt dat het mij niet aan is te zien dat ik zoveel weeg.... Ik word er heel verdrietig van, maar ik kan het maar niet goed omzetten in daden...
Plan wanneer je begint, kies een methode en hou vol. In het begin viel ik af door geen frisdrank meer te drinken (alleen thee en water) en voedingsmiddelen te eten die beter vullen (zoals volkorenbrood ipv witbrood). Kleine stapjes. Dat bouw je uit en op een gegeven moment zal het dan makkelijk gaan en niet voelen als een dieet maar als een nieuwe levensstijl.
Dat eerste is hier zeker het probleem. Het tweede tja, ik heb het idee dat ik op zich netjes, gevarieerd en gezond eet over het algemeen. Dus dan zijn het of de porties, of ik schat het avondeten qua kcal niet altijd goed in. Ik ben in ieder geval alweer meer gaan bewegen, aangezien ik merk dat ik mij daar ook over het algemeen beter ga voelen.quote:
[..]
Vertrouwen hebben in jezelf dat je het kan. Een van de redenen dat ik een lange tijd te zwaar was had ermee te maken dat ik niet geloofde dat ik zou kunnen afvallen. Die opmerkingen vond ik toen ook heel vervelend weet ik nog wel.
Plan wanneer je begint, kies een methode en hou vol. In het begin viel ik af door geen frisdrank meer te drinken (alleen thee en water) en voedingsmiddelen te eten die beter vullen (zoals volkorenbrood ipv witbrood). Kleine stapjes. Dat bouw je uit en op een gegeven moment zal het dan makkelijk gaan en niet voelen als een dieet maar als een nieuwe levensstijl.
kan Beck en het geheim van slanke mensen niet online vindenquote:
Oa. Beck? En ik ben op zoek naar aanraders van de dieeters, want ik zie door de bomen het bos niet met al die beschikbare titels
Lijstje van vandaag:
O: boterham met 30+ kaas en gekookt eitje, boterham met sandwichspread
T: worteltjes
L: kwark met banaan/lijnzaad/muesli/peer
T: weet ik nog niet
D: Home made champignonsoep met broodjes
T: weet ik ook nog niet
♥ A ♥ & ♥ T ♥
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
When you were born, you were crying and everyone around you was smiling. Live your life so that when you die, you're smiling and everyone around you is crying.
quote:
Ik ben op zoek naar boekenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. over afvallen. En dan niet het hoe te eten, maar het hoe te denken. De eyeopeners enzo. De knop is weer even zoek
Wie heeft er tips?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb hem niet digitaal, maar ik kan je 'Het geheim van slanke mensen' aanraden.***
Bah, gisteren een enorme vreetbui gehad. Gisteravond uit eten geweest, dat opzich vrij dieet verantwoord en netjes gehouden, maar dan toch nog zoiets hebben van "de dag is nu alweer verpest". Dus eenmaal thuis gingen er twee dozen chocolaatjes, 3 tosti's en nog een paar wijntjes doorheen, vrij ernstig. Dat extra gewicht op de weegschaal maakt me nu niet zoveel uit, dat is er zo weer af, maar ik maak me meer zorgen over het feit dat die enorme eetbuien (zelfs na bijna 40 kilo afgevallen te zijn), nog steeds niet weg zijn
It's better to regret something you did than something you didn't do
Het geheim kopieert veel van Beck, maar leest wat luchtiger weg.quote:
Je hebt ook nog Het geheim van slanke mensen
maar ik vond Beck beter/nuttiger
***
Het leest inderdaad luchtiger maar het bleef ook minder hangen bij mij.quote:
[..]
Het geheim kopieert veel van Beck, maar leest wat luchtiger weg.
Dat is wel een 'goede' eetbui zeg....quote:Op zaterdag 18 januari 2014 11:34 schreef Luke83 het volgende:
Bah, gisteren een enorme vreetbui gehad. Gisteravond uit eten geweest, dat opzich vrij dieet verantwoord en netjes gehouden, maar dan toch nog zoiets hebben van "de dag is nu alweer verpest". Dus eenmaal thuis gingen er twee dozen chocolaatjes, 3 tosti's en nog een paar wijntjes doorheen, vrij ernstig. Dat extra gewicht op de weegschaal maakt me nu niet zoveel uit, dat is er zo weer af, maar ik maak me meer zorgen over het feit dat die enorme eetbuien (zelfs na bijna 40 kilo afgevallen te zijn), nog steeds niet weg zijn
Misschien idd ook eens zulke boeken gaan lezen als waar wij het nu net toevallig over hebben.
Ik heb de online Facebook workshop erbij gedaan, dat scheelt misschien.quote:
[..]
Het leest inderdaad luchtiger maar het bleef ook minder hangen bij mij.
Hoewel dat af en.toe ook wat doorbijten was.
***
Officieel zat ik ook bij een FB workshopgroep maar na 2 weken niet meer meegelezen. Wat een domme wijven daar.....zal wel net de verkeerde groep gehad hebben.quote:
[..]
Ik heb de online Facebook workshop erbij gedaan, dat scheelt misschien.
Hoewel dat af en.toe ook wat doorbijten was.
Dat is inderdaad niet eens zo'n slecht idee. Ik baal er behoorlijk van.....quote:
[..]
Dat is wel een 'goede' eetbui zeg....
Misschien idd ook eens zulke boeken gaan lezen als waar wij het nu net toevallig over hebben.
It's better to regret something you did than something you didn't do
Kan ik me voorstellenquote:
[..]
Dat is inderdaad niet eens zo'n slecht idee. Ik baal er behoorlijk van.....
vooral die gedachte 'het is toch al verpest' zien los te laten, daar heeft Beck volgens mij ook een hoofdstuk over.Wat is je planning qua eten voor vandaag?
Het boek staat bovenaan mijn lijstje, vanmiddag maar eens in de stad kijken....
Lijstje vandaag:
O: Brinta + beschuit met aardbeienjam
S: uurtje yoga
L: 3x spelt, belegd met halvarine, gekookt eitje, filet americain, 30+kaas
T: mandarijn, 2 cracottes met appelstroop en halvarine
S: half uurtje hardlopen
D: woknoedles met roerbakgroente en stukje kipfilet
T: 250 gr magere kwark met walnoten
Lijstje vandaag:
O: Brinta + beschuit met aardbeienjam
S: uurtje yoga
L: 3x spelt, belegd met halvarine, gekookt eitje, filet americain, 30+kaas
T: mandarijn, 2 cracottes met appelstroop en halvarine
S: half uurtje hardlopen
D: woknoedles met roerbakgroente en stukje kipfilet
T: 250 gr magere kwark met walnoten
It's better to regret something you did than something you didn't do
Ik heb het tot het eind volgehouden maar tien kreeg ik bonje.quote:
[..]
Officieel zat ik ook bij een FB workshopgroep maar na 2 weken niet meer meegelezen. Wat een domme wijven daar.....zal wel net de verkeerde groep gehad hebben.
Iets te veel door de internet-wol geverfd om mee te gaan in rammelende kanker-en-andere-ellende-verhalen.
Kritische opmerkingen werden niet op prijs gesteld.
***
Ik word verdrietig van de voedselzandloper omdat ik het een veel te klinische kijk op eten vind. Ik wil helemaal niet zo naar eten kijken, naar hoe oud ik ermee word enzo.
Oh dat vind ik juist interessant.quote:
Ik word verdrietig van de voedselzandloper omdat ik het een veel te klinische kijk op eten vind. Ik wil helemaal niet zo naar eten kijken, naar hoe oud ik ermee word enzo.
Waar gaat het verder nog over?quote:
Ik word verdrietig van de voedselzandloper omdat ik het een veel te klinische kijk op eten vind. Ik wil helemaal niet zo naar eten kijken, naar hoe oud ik ermee word enzo.
Eet smakelijk, ziet er goed uit!quote:
Lunch!
[ afbeelding ]
Geroosterde, ontvelde paprika, hamburgertje en een stukje gorgonzola. Zo lekker!
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Lekker Be
Eet smakelijk!
Vanavond trouwens wokken met de schoonfamilie. Dus vooral groente en vis opscheppen en de bami/nasi/rijst/frituur links laten liggen.
Eet smakelijk!
Vanavond trouwens wokken met de schoonfamilie. Dus vooral groente en vis opscheppen en de bami/nasi/rijst/frituur links laten liggen.
Zo zeg, dat bodypump is best heftig! En lekker! En mijn spierballen pompten mooi op
Dat is allemaal weer weg, haha, maar het zag er wel mooi uit, eventjes
Dat is allemaal weer weg, haha, maar het zag er wel mooi uit, eventjes
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
En honger! Niet normaal! Banaan, bak kwark met appel en all bran en een boterham met filet. We hebben wel kleine boterhammen, is ongeveer een halve gewone. Maar echt, mijn lichaam schreeuwt om voerrrr!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Herkenbaar!quote:
En honger! Niet normaal! Banaan, bak kwark met appel en all bran en een boterham met filet. We hebben wel kleine boterhammen, is ongeveer een halve gewone. Maar echt, mijn lichaam schreeuwt om voerrrr!
Ik heb net 7!!! Broodjes weggewerkt. Pasta, hagelslag, pindakaas, kaas, filet american, smeerkaas. En een bak kwark met banaan en een blik tonijn. En nog trek
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb er nog een kleine boterham met filet achteraan genomenquote:
[..]
Herkenbaar!
Ik heb net 7!!! Broodjes weggewerkt. Pasta, hagelslag, pindakaas, kaas, filet american, smeerkaas. En een bak kwark met banaan en een blik tonijn. En nog trek
Nu moet het maar even klaar zijn
7 broodjes?
Waar laat je ze?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ah, ok. Hoe oud je ermee wordt is (naar mijn bescheiden mening) ook complete kolder. Wat je eet heeft mogelijk wel invloed op hoe gezond iemand is/blijft, ook als bejaarde.quote:
Ik word verdrietig van de voedselzandloper omdat ik het een veel te klinische kijk op eten vind. Ik wil helemaal niet zo naar eten kijken, naar hoe oud ik ermee word enzo.
Hoe wil jij wel naar eten kijken, in aanmerking genomen dat je wel een klinisch resultaat wil (minder gewicht voor jezelf). Wat voor informatie is voor jou wel stimulerend?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hoe zit het ook alweer qua brood? Ik lees hier veel over spelt, maar die hebben ze niet en ik vermoed dat er een kans bestaat dat ik dat niet lust (maar ga 't wel proberen als ze 'm wel weer hebben ). Ik eet nu volkoren, maar het was of meergranen of volkoren dat niet zo vult, maar ik weet niet hoe het zit Anyway dus, wat voor brood adviseren jullie?
). Ik eet nu volkoren, maar het was of meergranen of volkoren dat niet zo vult, maar ik weet niet hoe het zit Anyway dus, wat voor brood adviseren jullie?
Op woensdag 9 september 2020 20:31 en op maandag 13 januari 2025 21:00 schreef Fred_B het volgende:
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Meke is de Hans Wiegel van FOK.
De beste mod (die we nooit hebben gehad.)
Volkoren is prima
Ik kan Beck aanraden, het geeft inzicht in hoe je denkpatroon is en hoe je dat kunt ombuigen. Erg confronterend soms...
Verder gisteren met vriendinnen gekook (doen we vier keer per jaar) en vandaag komen vrienden hier eten.
Lijstje van gisteren
O: krentenbol, boter, kaas
T: 2 mandarijntjes, brok speculaas
L: 4 sneden waldkorn, boter, notenpastei
T: handje druiven, banaan, 30 gram ongebrande noten
D: Waldorfsalade, heldere bospaddestoelsoep, venkelrisotto met gegrilde zalm, gepocheerde halve peer, zelfgedraaid yoghurtijs, chocoladesaus, witte wijn
Het hele diner in elkaargedraaid van verse spullies, zelfs de bouillon was eigen productie
Ik kan Beck aanraden, het geeft inzicht in hoe je denkpatroon is en hoe je dat kunt ombuigen. Erg confronterend soms...
Verder gisteren met vriendinnen gekook (doen we vier keer per jaar) en vandaag komen vrienden hier eten.
Lijstje van gisteren
O: krentenbol, boter, kaas
T: 2 mandarijntjes, brok speculaas
L: 4 sneden waldkorn, boter, notenpastei
T: handje druiven, banaan, 30 gram ongebrande noten
D: Waldorfsalade, heldere bospaddestoelsoep, venkelrisotto met gegrilde zalm, gepocheerde halve peer, zelfgedraaid yoghurtijs, chocoladesaus, witte wijn
Het hele diner in elkaargedraaid van verse spullies, zelfs de bouillon was eigen productie
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ja echt, 7quote:
[..]
Ik heb er nog een kleine boterham met filet achteraan genomen
Nu moet het maar even klaar zijn
7 broodjes?
en toen ging ik in bed liggen klein tukje doen. Nu zo sporten. Ja, geen idee! Kan er nog wel 7 op
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ligt eraan waar, wanneer, wat & hoequote:
douche-eendje en ik dachten dat een meet wel leuk zou zijn. Is daar meer animo voor?
Wauwquote:
[..]
Herkenbaar!
Ik heb net 7!!! Broodjes weggewerkt. Pasta, hagelslag, pindakaas, kaas, filet american, smeerkaas. En een bak kwark met banaan en een blik tonijn. En nog trek
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
Pfffff 6 km in 35 min hardlopen. Ik ben dood nu nog 20 min uitfietsen
nu nog 20 min uitfietsen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |