LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
ATL 
72,0.
Ik mag lijen dat ik morgen die 71,9 aantik, just for funz
72,0. Ik mag lijen dat ik morgen die 71,9 aantik, just for funz
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik wou al zeggen met bodypump verbrand je volgens mij wel meerquote:Op vrijdag 17 januari 2014 09:48 schreef PluisigNijntje het volgende:
[..]
Zonder en met aftrek van de verbrande calorieën door sport
Het is leuk! Vooral omdat je het zo zwaar kan maken als je zelf wilt
Edit: foutje, ik kom dan eerder op 1500 uit..
quote:Op vrijdag 17 januari 2014 08:40 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Komt wel goed. Ik zou het nu loslaten, je kunt er toch niks aan veranderen.In Groningen welSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Maar inderdaad.. als je alleen 3 week of 3 maand ziet dan ziet dat er stom uit. Maar in een zin is dat zo gewoon, voor mij dan.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:OwSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.sterkte!
Ik zit een beetje keihoog in mijn eiwitten vandaag
170gr 
Lol, broccoli maar even vervangen door bieten. 23gr eiwitten tov 8gr
Maar alsnog fucking 151
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kleine stapjes, kleine stapjes!
Twee kopjes thee met een koekje en niet nemen.
De versierde cake van het feestje van mijn oudste, zo hup de prullebak in ipv in mijn mond.
Lijstje vandaag:
O: bak kwark met bessen
T: gekookt eitje
L: kipfiletje m gorgonzola, klein osseworstje
T: flinke rode paprika
D: omelet m aardappel, gevuld met feta en spinazie (met wat yoghurt en venkelzaadjes door die spinazie
)
Twee kopjes thee met een koekje en niet nemen.
De versierde cake van het feestje van mijn oudste, zo hup de prullebak in ipv in mijn mond.
Lijstje vandaag:
O: bak kwark met bessen
T: gekookt eitje
L: kipfiletje m gorgonzola, klein osseworstje
T: flinke rode paprika
D: omelet m aardappel, gevuld met feta en spinazie (met wat yoghurt en venkelzaadjes door die spinazie
)
***
mijn lijste voor vandaag:
O: brinta
T : 2 kiwi's
L 2 volkoren, 1 keer pindakaas 1 keer kipfilet
T pastasalade
D : rijst met kipfilet en gewokte courget en paprika
T : niks
Vanavond namelijk verjaardag van mn moederm en omdat ik mijzelf niet compleet wil onthouden mag ik vanavond van mezelf een klein puntje appeltaart
O: brinta
T : 2 kiwi's
L 2 volkoren, 1 keer pindakaas 1 keer kipfilet
T pastasalade
D : rijst met kipfilet en gewokte courget en paprika
T : niks
Vanavond namelijk verjaardag van mn moederm en omdat ik mijzelf niet compleet wil onthouden mag ik vanavond van mezelf een klein puntje appeltaart
Mooie lijstjes hoor!
Ik hoorde net van mijn vriend dat we vanavond all you can eat sushi gaan eten. Het wordt wat krap qua lijstje ben ik bang, maar gelukkig heb ik nog niet zoveel gegeten en ik heb het wel verdiend vind ik
(hele drukke week gehad). Ga vooral sushi met zalm en avocado nemen, veel vis en biefstukjes en misschien een enkel gefrituurd dingetje.
Lijstje tot nu toe:
O: mueslireep (had haast
)
T: mandarijn, boterham leverpaté
L: 2 boterhammen met kip en kaas
T: nog niks
D: sushi/grill en 2 glaasjes wijn
Ik hoorde net van mijn vriend dat we vanavond all you can eat sushi gaan eten. Het wordt wat krap qua lijstje ben ik bang, maar gelukkig heb ik nog niet zoveel gegeten en ik heb het wel verdiend vind ik
(hele drukke week gehad). Ga vooral sushi met zalm en avocado nemen, veel vis en biefstukjes en misschien een enkel gefrituurd dingetje. Lijstje tot nu toe:
O: mueslireep (had haast
)T: mandarijn, boterham leverpaté
L: 2 boterhammen met kip en kaas
T: nog niks
D: sushi/grill en 2 glaasjes wijn
Nomnomnomnomnomnomnomnomnomnom
voor je O
Mijn lijstje :
O: 2x spelt met halfvolle roomboter, kalkoenfilet en 20+ kaas
L: 4x spelt met halfvolle roomboter. Fricandeau, pindakaas, kalkoenfilet en philadelphia light.
S: 2u sportschool. Ik was zo lekker bezig, toen ik weer op de klok keek was het fucking 15:00 (Was er om 13u).
T: Bakje tonijn, bak kwark
D: Bieten met uitje en knoflook, varkenshaas met sambal, aardappelen, jus en trukse yoghurt.
De T's vogel is straks wel uit, want ik heb nog ontzettend veel kcal over en niet zoveel trek merk ik vandaag
O: 2x spelt met halfvolle roomboter, kalkoenfilet en 20+ kaas
L: 4x spelt met halfvolle roomboter. Fricandeau, pindakaas, kalkoenfilet en philadelphia light.
S: 2u sportschool. Ik was zo lekker bezig, toen ik weer op de klok keek was het fucking 15:00
(Was er om 13u).T: Bakje tonijn, bak kwark
D: Bieten met uitje en knoflook, varkenshaas met sambal, aardappelen, jus en trukse yoghurt.
De T's vogel is straks wel uit, want ik heb nog ontzettend veel kcal over en niet zoveel trek merk ik vandaag
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Onder vlees wel. Anders is het hartstikke droog... Onder pindakaas en lv chocopasta dan weer niet.quote:Op vrijdag 17 januari 2014 18:08 schreef Heroinjunk het volgende:
Vinden jullie boter onder vlees echt lekker?Jukkie
Lijstje:
O: Lv yoghurt met een banaan. 2 volkoren. 1 runderrookvlees, 1 lv smeerkaas.
T: Crackertjes.
L: 4 volkoren. 2 runderrookvlees, 2 lv smeerkaas.
T: Appel.
S: Kwartier lopen.
Werkborrel: 3 bitter lemon, handje olijfjes.
S: Kwartier lopen.
D: Krieltjes uit de airfryer met een beetje olijfolie en rozemarijn, eetlepel fritessaus, komkommerfetasalade en zes mini gehaktballetjes.
S: Uur paardrijden.
Weet niet hoe ik qua kcals zit, maar het voelt als veel. Vanavond dus niks meer, morgenmiddag is er ook al cake.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
We hadden 3 groten en 1 kleine. Maar daar zit wel even een verhaal achter.quote:
Wat verdrietig!
Hoeveel honden heb je eigenlijk?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Roomboterquote:
Vinden jullie boter onder vlees echt lekker?
Jukkie haha! Maar vlees eet ik over het algemeen op geroosterd brood, wat ik sowieso lekkerder vind.
Zelfs daarmee niet, ik krijg het echt niet weg.quote:
[..]
Alleen met hagelslag of zo snap ik dat.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |