abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_135183471
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.

Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!

Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes

Ik wil ook! Dat kan ;) Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.

Deelnemers

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Life is what happens while you are busy making other plans...
pi_135183589
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 12:01 schreef Qwea het volgende:

[..]

_O_

Ooh en *O* voor sportschool *O*
Joahh.. en op den duur wil ik ook een sport gaan doen, alleen weet ik nog niet wat enzo.. Eerst nog even wat kilo's kwijt :P
  dinsdag 7 januari 2014 @ 12:07:35 #3
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135183659
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 10:31 schreef Myraela het volgende:

[..]

Eigenlijk niet echt. Ik heb gewoon de focus ineens verlegd van zo snel mogelijk, naar "dit keer is het permanent". Ook weer de spreekwoordelijke knop die omgaat. En ik blijf mezelf er bij alles wat ik doe nog steeds bewust van dat ik door kan slaan. Ik denk dat ik mijn eetstoornis gewoon heel erg heb leren begrijpen.

En dat is ook waarom ik in de ogen van sommige mensen nog een beetje te weinig eet. Ik weet dat als ik meer zou eten, ik weer in paniek zou raken. Ik probeer die paniek gewoon te voorkomen in alles wat ik doe.
Ergens wel slim. Dat je probeert om die paniek te voorkomen. Met die paniek sla je idd weer helemaal door ws en ben je terug bij af. Ik herken wel wat dingen van je. Controle verlies is een mofo :')

Ik vind het knap van je dat je er zo mee om gaat nu, echt :Y
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 12:09:00 #4
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135183720
quote:
7s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 12:05 schreef PatriQue89 het volgende:

[..]

Joahh.. en op den duur wil ik ook een sport gaan doen, alleen weet ik nog niet wat enzo.. Eerst nog even wat kilo's kwijt :P
Zijn er sporten die je echt tof lijken?

Ik heb jaaaaaren geleden voetbal gedaan. Toen meegestopt ( terwijl ik fucking net het betaalde voetbal in ging :{ Maar goed, relaaaatie destijds :r domste wat ik gedaan heb, ever) en nu wil ik vet graag weer beginnen, maar kan ik het door mijn enkelproblemen o.a wel shaken :')

:(
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 12:09:37 #5
319308 Tink89
To live is to dance
pi_135183735
quote:
7s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 12:05 schreef PatriQue89 het volgende:

[..]

Joahh.. en op den duur wil ik ook een sport gaan doen, alleen weet ik nog niet wat enzo.. Eerst nog even wat kilo's kwijt :P
Vooral lekker gaan uitzoeken wat je leuk vindt, dan hou je het vol en ga je met plezier. Ik rijd paard. Niet meteen een voor de hand liggende sport (veel mensen hebben het achterlijke idee dat het helemaal niet intensief is zelfs), maar wel waar ik uiteindelijk relaxed, tevreden en doodmoe vandaan komt.

Ik post btw maar weer even een lijstje. Heb geprobeerd met het 'te veel kh'en' van gisteren rekening te houden.

O: 250 gr lv kwark, 1 banaan, 1 tl suiker. 1 volkorenkapje met paardenrookvlees.
T: Niks, overleg waar ik echt niet kon eten.
L: Gekookte pasta. ijsbergsla, lv fetakaas, komkommer en een beetje dressing.
T: Appel.
T2: Pakje crackertjes ofzo. Moet nog even naar de winkel om weer wat t's te kopen, dus dat doe ik in de lunchpauze.
D: Aardappelwafeltjes/partjes met een rundervink en een mix van broccoli, bloemkool en wortel.
T: Geen idee. Misschien wat yoghurt met kersensap.

Beter zo?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
pi_135183826
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 12:09 schreef Qwea het volgende:

[..]

Zijn er sporten die je echt tof lijken?

Ik heb jaaaaaren geleden voetbal gedaan. Toen meegestopt ( terwijl ik fucking net het betaalde voetbal in ging :{ Maar goed, relaaaatie destijds :r domste wat ik gedaan heb, ever) en nu wil ik vet graag weer beginnen, maar kan ik het door mijn enkelproblemen o.a wel shaken :')

:(
Hockey of rugby lijken me wel tof :P Of boksen, maar daar ben ik te mietje voor denk ik. :P
pi_135183884
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 11:26 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

ik doe sowieso meer krachttraining dan cardio, en cardio altijd max 15 min per apparaat anders ga ik uit mijn ogen bloeden van verveling. :P
mat

Maar wat voor schema (oid) volg je dan? Heb je iets gehad vanuit de sportschool zelf? (Ben ik sowieso wel nieuwsgierig naar, ook van anderen)

Mij hield het eigenlijk altijd tegen omdat er altijd van die krachtpatsers bezig zijn in die hoek en die je dan altijd een beetje minachtend aankijken omdat je een apparaat bezet houdt :') Althans, zo voelt het.

In mn huidige sportschool hebben die krachtpatsers een eigen zaal _O_
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
pi_135184146
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 12:14 schreef Unfckingtitled het volgende:

[..]

Maar wat voor schema (oid) volg je dan? Heb je iets gehad vanuit de sportschool zelf? (Ben ik sowieso wel nieuwsgierig naar, ook van anderen)

Mij hield het eigenlijk altijd tegen omdat er altijd van die krachtpatsers bezig zijn in die hoek en die je dan altijd een beetje minachtend aankijken omdat je een apparaat bezet houdt :') Althans, zo voelt het.

In mn huidige sportschool hebben die krachtpatsers een eigen zaal _O_
ik warm op met ca 10 minuten cardio (tenzij ik lopend naar de sportschool ben gekomen, dan ben ik al warm).

dan doe ik wat oefeningen voor een zo groot mogelijk deel van mijn lichaam. sommigen met apparaten, sommige los. bijvoorbeeld:
buikspieren op een matje of op t apparaat
rugspieren op een apparaat
squats met een stang (nog zonder gewicht nu) of de seated leg press
lunges met gewichten in mn handen (nu met 6 kg per hand)
ik wil nog graag assisted pull-ups gaan doen, maar die durfde ik tot nu toe nog niet
een staande bent-row met losse gewichten of een seated row machine
een pull-down machine of de cable pull down als die niet bezet is.

gewichten heb ik self uitgevogeld. gewoon zo zwaar dat ik het maximaal de eerste keer 10 keer kan doen, dan even rusten, nog een set van 10, en dan weer rusten, een gewichtje erbij en dan nog 8 keer. bij elke oefening goed op mn buikspieren en houding letten.

dan afronden met twee verschillende cardio apparaten samen een half uur (of op 1 apparaat 15 minuten en dan nog naar huis lopen)

EDIT: die krachtpatsers vraag ik juist om hulp. vond ik eerst ook heel eng...

[ Bericht 1% gewijzigd door kwakz0r op 07-01-2014 12:27:05 ]
Kwak
pi_135184328
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 12:21 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

ik warm op met ca 10 minuten cardio (tenzij ik lopend naar de sportschool ben gekomen, dan ben ik al warm).

dan doe ik wat oefeningen voor een zo groot mogelijk deel van mijn lichaam. sommigen met apparaten, sommige los. bijvoorbeeld:
buikspieren op een matje of op t apparaat
rugspieren op een apparaat
squats met een stang (nog zonder gewicht nu) of de seated leg press
lunges met gewichten in mn handen (nu met 6 kg per hand)
ik wil nog graag assisted pull-ups gaan doen, maar die durfde ik tot nu toe nog niet
een staande bent-row met losse gewichten of een seated row machine
een pull-down machine

gewichten heb ik self uitgevogeld. gewoon zo zwaar dat ik het maximaal de eerste keer 10 keer kan doen, dan even rusten, nog een set van 10, en dan weer rusten, een gewichtje erbij en dan nog 8 keer. bij elke oefening goed op mn buikspieren en houding letten.

dan afronden met twee verschillende cardio apparaten samen een half uur (of op 1 apparaat 15 minuten en dan nog naar huis lopen)

EDIT: die krachtpatsers vraag ik juist om hulp. vond ik eerst ook heel eng...
Klinkt goed. Ik wil vooral zonder de apparaten gaan oefenen denk ik. Ik heb een milde vorm van scoliose en door de apparaten krijg ik soms het gevoel alsof ik het toch iets forceer ofzo..

Ik las trouwens iets van het Rippetoe schema. Iemand daar bekend mee?
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
pi_135184384
Vorig jaar vooral krachttraining in de sportschool gedaan maar dat vind ik toch minder leuk.
Vanaf dit weekend weer vooral op cardio focussen (en thuis een beetje krachttraining doen met Jillian).
pi_135184401
http://www.milkfreemom.com/vegan-quinoa-sweet-potato-chili/ eleusis, dit is een aanrader om je quinoa op te maken
pi_135184413
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 12:27 schreef Unfckingtitled het volgende:

[..]

Klinkt goed. Ik wil vooral zonder de apparaten gaan oefenen denk ik. Ik heb een milde vorm van scoliose en door de apparaten krijg ik soms het gevoel alsof ik het toch iets forceer ofzo..

Ik las trouwens iets van het Rippetoe schema. Iemand daar bekend mee?
hm, ik denk dat je in het fitness topic beter/meer antwoord krijgt.
Kwak
pi_135184420
Ik maak vandaag voor het eerst een couscoussalade. :9
Sterkheidsbaas van alles.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 12:55:52 #14
68576 eleusis
fokked op kidz
pi_135185142
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 12:30 schreef douche-eendje het volgende:
http://www.milkfreemom.com/vegan-quinoa-sweet-potato-chili/ eleusis, dit is een aanrader om je quinoa op te maken
Thanks, dat ziet er goddelijk uit :9~
Ik in een aantal worden omschreven: Ondernemend | Moedig | Stout | Lief | Positief | Intuïtief | Communicatief | Humor | Creatief | Spontaan | Open | Sociaal | Vrolijk | Organisator | Pro-actief | Meedenkend | Levensgenieter | Spiritueel
  dinsdag 7 januari 2014 @ 13:00:33 #15
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_135185290
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 12:55 schreef eleusis het volgende:

[..]

Thanks, dat ziet er goddelijk uit :9~
It is! It really is! :Y

quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 11:27 schreef friekin_ het volgende:
Omdat ik toch nog even wil reageren op de discussie, aangezien ik een van de maatje M roepers was. Het was niet mijn bedoeling om anderen rot te laten voelen. Ik was zelf gewoon compleet door het dolle heen omdat het totaal onverwacht was. En mijn omgeving doet afvallen af alsof het super makkelijk is. En het echt niets voorstelt dat ik 21 kilo kwijt ben geraakt.

[..]

Ik blijf me dik voelen met vlagen. Ik was gewoon echt niet blij met mezelf. Dat uitte zich in alles, mijn zelfvertrouwen, seksualiteit, kluizenaar zijn. Dat ik nu in een M pas maakt nog niet veel verschil. Ik pak nog steeds de verkeerde kledingmaat. Ik zie nog steeds mijn dikke zelf in de spiegel. Ik zie het verschil niet echt. En wat ik al zei, mijn omgeving maakt ook niet bepaald complimenten. Dus het is moeilijk om bij Slankies te gaan. Die kennen mijn innerlijke strijd misschien niet zo goed.

[..]

Super goed!!!! ^O^

[..]

Ik at ook te weinig. Het komt goed, echt.

Het was ook zeker niet de bedoeling om individuen aan te vallen hoor, you should be stinking proud of yourself! :Y Heel erg terecht en schreeuw het vooral van de daken. :Y Echt hoor! :*

Mijn lunch werd een 'salmon club' waarbij ik om salade heb gevraagd ipv de bijbehorende frietjes en ik heb de bovenste helft van de ciabatta heb laten liggen. :s)
***
pi_135185506
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 12:29 schreef Sarabi het volgende:
Vorig jaar vooral krachttraining in de sportschool gedaan maar dat vind ik toch minder leuk.
Vanaf dit weekend weer vooral op cardio focussen (en thuis een beetje krachttraining doen met Jillian).
Ik heb zondag Jillian gedaan, voor het eerst. Oh my :') de spierpijn after. Is nu nog steeds niet weg _O-
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
pi_135185529
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 12:30 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

hm, ik denk dat je in het fitness topic beter/meer antwoord krijgt.
Okay! Ga ik daar ook even kijken :)
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
pi_135185595
Ik vind het juist fijn dat hier dames van allerlei verschillende maten zijn. Iemand als Tink, of Qwea, of DE kan een enorme inspiratie zijn voor mij, omdat zij hebben gepresteerd wat ik wil presteren. En ik kan dat hopelijk weer zijn voor andere dames, die nog wat zwaarder zijn. En BE trouwens ook, omdat jij ALTIJD doorzet, en altijd weer baalt van jezelf als het minder gaat, en nooit omgeeft!

Ik ben wel blij met deze scheiding, want ik word wel écht zenuwachtig van meisjes die 'nog 1 kilo kwijtwillen en dan ben ik helemaal tevreden'. Dat is natuurlijk van mijn kant ook 99% jaloezie, maar ook ongeloof, want 1 kilo, dat ziet niemand toch? En dan is het ook meestal nog heel specifiek deze ene kilo kont/lovehandle/sideboob, die je toch niet kwijtraakt als je 1 kilo verliest. Het is gewoon een heel ander probleem dan dan dat wij hebben.

Ik merk trouwens dat vrijwel iedereen weer terug is, maar ik mis Isabeau, Stormqueen en Lucky nog!
pi_135185728
Oh, ik hou zo van eten waar een beetje aandacht en liefde in zit. O+

Een dubbele boterham met wat beleg en extra salade en tomaat erop. Dat eet zoveel fijner dan dezelfde boterhammen zonder salade erop. Het vult ook veel beter om een of andere reden.

Vanavond simpel soep eten. Samen met m'n vriend afgesproken dat we elke week één soepdagje hebben. Gewoon omdat soep altijd wel een lichte maaltijd is.

Vandaag ook maar eens flink schoonmaken. Kan niet gaan lopen, dus dan heb ik toch nog een beetje beweging.
pi_135185762
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 13:00 schreef Brighteyes het volgende:

[..]

It is! It really is! :Y

[..]

Het was ook zeker niet de bedoeling om individuen aan te vallen hoor, you should be stinking proud of yourself! :Y Heel erg terecht en schreeuw het vooral van de daken. :Y Echt hoor! :*

Mijn lunch werd een 'salmon club' waarbij ik om salade heb gevraagd ipv de bijbehorende frietjes en ik heb de bovenste helft van de ciabatta heb laten liggen. :s)
Supergoede keuze, en wat verstandig om de bovenste helft te laten liggen. Dat ga ik ook vaker doen. Al dat brood maakt het toch niet lekkerder.
pi_135185776
Welke soep wordt het Myraela?
Sterkheidsbaas van alles.
pi_135185793
quote:
17s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 13:13 schreef Myraela het volgende:
Oh, ik hou zo van eten waar een beetje aandacht en liefde in zit. O+

Een dubbele boterham met wat beleg en extra salade en tomaat erop. Dat eet zoveel fijner dan dezelfde boterhammen zonder salade erop. Het vult ook veel beter om een of andere reden.

Eens!
pi_135185794
Ik ga zo ff een 15 minute meal uitzoeken voor vanavond, dan naar mijn favoriete bio-winkel in de hoop dat ze daar hetzelfde roggebrood-merk hebben als ze bij de biowinkel bij mn ouders hadden, want dat was echt supernom, en dan boodschappen doen voor het eten. Heb lekker de tijd voor koken vandaag dus dat ga ik mooi gebruiken!
pi_135185843
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 13:14 schreef Myraela het volgende:

[..]

Supergoede keuze, en wat verstandig om de bovenste helft te laten liggen. Dat ga ik ook vaker doen. Al dat brood maakt het toch niet lekkerder.
Het is echt verbazingwekkend hoeveel mensen dat doen. Ik werk dus in een broodjes zaak en zoveel mensen eten het brood niet op/de helft/vragen helemaal zonder brood. Het is zelfs zo dat als er een Amerikaans gezelschap binnenkomt ik 9/10x zeker weten vragen over het brood krijg/zonder brood/brood niet opeten. Ik vind het wel grappig, maar ga dan niet bij een BROODJESZAAK eten ;)!
pi_135185899
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 13:09 schreef Zeester het volgende:
Ik vind het juist fijn dat hier dames van allerlei verschillende maten zijn. Iemand als Tink, of Qwea, of DE kan een enorme inspiratie zijn voor mij, omdat zij hebben gepresteerd wat ik wil presteren. En ik kan dat hopelijk weer zijn voor andere dames, die nog wat zwaarder zijn. En BE trouwens ook, omdat jij ALTIJD doorzet, en altijd weer baalt van jezelf als het minder gaat, en nooit omgeeft!

Ik ben wel blij met deze scheiding, want ik word wel écht zenuwachtig van meisjes die 'nog 1 kilo kwijtwillen en dan ben ik helemaal tevreden'. Dat is natuurlijk van mijn kant ook 99% jaloezie, maar ook ongeloof, want 1 kilo, dat ziet niemand toch? En dan is het ook meestal nog heel specifiek deze ene kilo kont/lovehandle/sideboob, die je toch niet kwijtraakt als je 1 kilo verliest. Het is gewoon een heel ander probleem dan dan dat wij hebben.

Ik merk trouwens dat vrijwel iedereen weer terug is, maar ik mis Isabeau, Stormqueen en Lucky nog!
Skjoe komt even niet zoveel in de slowchats geloof ik. Ze is wel "around". En Isabeau post ook met periodes minder hier volgens mij...
Kwak
pi_135185968
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 13:14 schreef Lonaa het volgende:
Welke soep wordt het Myraela?
Ik denk tomatencreme. :@ Niet de beste keuze qua kcal en voedingswaarde, maar ik vind het zo lekker. En ik eet er geen brood bij. Dus ik denk dat het nog wel meevalt. Morgen weer een flinke dosis groenten naar binnen werken.

quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 13:16 schreef Zeester het volgende:

[..]

Het is echt verbazingwekkend hoeveel mensen dat doen. Ik werk dus in een broodjes zaak en zoveel mensen eten het brood niet op/de helft/vragen helemaal zonder brood. Het is zelfs zo dat als er een Amerikaans gezelschap binnenkomt ik 9/10x zeker weten vragen over het brood krijg/zonder brood/brood niet opeten. Ik vind het wel grappig, maar ga dan niet bij een BROODJESZAAK eten ;)!
Haha, die eten alleen het beleg? Dat zou mij dan weer te ver gaan. Ik vind een salade soms wel lekker, maar een beetje brood mis ik dan toch wel.
pi_135186024
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 13:19 schreef Myraela het volgende:

[..]

Ik denk tomatencreme. :@ Niet de beste keuze qua kcal en voedingswaarde, maar ik vind het zo lekker. En ik eet er geen brood bij. Dus ik denk dat het nog wel meevalt. Morgen weer een flinke dosis groenten naar binnen werken.

[..]

Haha, die eten alleen het beleg? Dat zou mij dan weer te ver gaan. Ik vind een salade soms wel lekker, maar een beetje brood mis ik dan toch wel.
Ja. Ligt wel een beetje aan welk broodje ze bestellen, maar ik heb weleens dames gehad die echt alleen beleg aten van een broodje, waarbij ik echt dacht 'dat past in mijn holle kies' maar we verkopen ook gebakken eieren, omeletten en burgers, en dat vult natuurlijk wel goed als je alleen dat eet. En we hebben ook salades, maar die zijn wel stuk duurder dan de broodjes.
pi_135186084
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
pi_135186121
Ik eet vanavond volkoren wraps met zalm. En veeeeeeel sla. :9
  dinsdag 7 januari 2014 @ 13:28:50 #30
319308 Tink89
To live is to dance
pi_135186296
Ik eet niet heel gezond... Wafeltjes/partjes met een rundervink en veul groente. Die wafeltjes/partjes liggen mijn diepvries vol te houden en er zijn te veel goede aanbiedingen, dus er MOET iets uit de diepvries. De groente hetzelfde.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
pi_135186320
Ik moet ook de diepvries leeg gaan eten. :@ Ligt nog zo onwijs veel in.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 13:32:47 #32
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135186416
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 12:14 schreef Unfckingtitled het volgende:

Mij hield het eigenlijk altijd tegen omdat er altijd van die krachtpatsers bezig zijn in die hoek en die je dan altijd een beetje minachtend aankijken omdat je een apparaat bezet houdt :') Althans, zo voelt het.

In mn huidige sportschool hebben die krachtpatsers een eigen zaal _O_
Welnee, ik sta gewoon naast die dudes aan dumbells te sjorren en in het squatrek te prutsen hoor :Y Tuulk, je hebt mongolen, maar het gros valt ontzettend mee.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 13:37:06 #33
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135186564
Ik wilde broccoli eten, fuking 4 euro per kilo :') Doei.

Toen wilde ik sperziebonen eten, 1,75 per 500gr maar verlept :') Doei.

Toen wilde ik wortelen eten, maar op. AAAAAAAARG.

Vanmiddag vracht :')
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  Vis een optie? dinsdag 7 januari 2014 @ 13:38:34 #34
70532 loveli
N
pi_135186619
Snijbonen 99 cent voor 500 gram :9
crap in = crap out
pi_135186651
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 13:32 schreef Qwea het volgende:

[..]

Welnee, ik sta gewoon naast die dudes aan dumbells te sjorren en in het squatrek te prutsen hoor :Y Tuulk, je hebt mongolen, maar het gros valt ontzettend mee.
Mja maar ik voel me dan al helemaal zo'n lamme als ik niet eens weet wat ik moet doen :') maar met die dingetjes van Kwakz0r kan ik wel wat verder. En anders toch maar zo'n instructeur aanschieten.
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
pi_135186660
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 13:29 schreef Myraela het volgende:
Ik moet ook de diepvries leeg gaan eten. :@ Ligt nog zo onwijs veel in.
oh dat ken ik ja! Heb hem laatst maar eens uitgemest, ik heb echt 2 pakjes carpaccio, biefstuk en alles weg moeten gooien omdat ik het vergeten was :'( Dan kan ik mezelf echt voor de kop slaan...
pi_135186668
Bij de nettorama hebben ze goede groente aanbiedingen zag ik :9
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
pi_135186863
Dit weekend trouwens een housewarming en aangezien ik altijd iets bak, wilde ik dat nu ook weer doen. Ik denk een simpele amaretto appeltaart. Kan ik tenminste ook niet stiekem een stukje eten want met een halve taart aankomen is zo stom.

Als ik op zaterdag zelf trouwens geen stukje pak en geen alcohol drink. Dan ben ik wel ultiem trots op mezelf.
pi_135187003
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 13:39 schreef Unfckingtitled het volgende:

[..]

Mja maar ik voel me dan al helemaal zo'n lamme als ik niet eens weet wat ik moet doen :') maar met die dingetjes van Kwakz0r kan ik wel wat verder. En anders toch maar zo'n instructeur aanschieten.
Hier heb je video's met goede uitleg :)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 13:55:04 #40
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135187258
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 13:39 schreef Unfckingtitled het volgende:

[..]

Mja maar ik voel me dan al helemaal zo'n lamme als ik niet eens weet wat ik moet doen :') maar met die dingetjes van Kwakz0r kan ik wel wat verder. En anders toch maar zo'n instructeur aanschieten.
Als je een fatsoenlijke sportschool hebt zou ik gewoon een schema opstellen samen met een instructor :Y
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 13:58:22 #41
4089 BE
Gewoon gelukkig!
pi_135187398
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 13:37 schreef Qwea het volgende:
Ik wilde broccoli eten, fuking 4 euro per kilo :') Doei.

Toen wilde ik sperziebonen eten, 1,75 per 500gr maar verlept :') Doei.

Toen wilde ik wortelen eten, maar op. AAAAAAAARG.

Vanmiddag vracht :')
Dat had ik afgelopen weekend idd ook, ik had broccoli stamp in gedachten maar voor 2.14 p stronkje wat nog vnml stam was ipv roosjes... No way. :N Ik zou er minstens drie nodig hebben voor een beetje decent stamp.
Ze eten nu boerenkool. ;)
For the record, ik kook echt niet alle maaltijden voor voor de family als ik op reis ben, maar met alle halen en brengen is het soms wel heel veel ren en gevlieg voor F. dus uit schuldgevoel zorg ik iig voor een aantal avonden gezond voer in de vriezer. ;)
***
pi_135187488
Bah, net een kilo kipfilet weg moeten gooien. Omdat het alweer te lang in de koelkast stond. Koop kilo verpakkingen en verpak ze dan over voor in de diepvries. Maar dat was ik dus vergeten. En 3 dagen later zag het vlees er al niet meer lekker uit en het rook ook vies.

Ik baal zo als ik dingen weg moet gooien.
pi_135187564
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 14:00 schreef Myraela het volgende:
Bah, net een kilo kipfilet weg moeten gooien. Omdat het alweer te lang in de koelkast stond. Koop kilo verpakkingen en verpak ze dan over voor in de diepvries. Maar dat was ik dus vergeten. En 3 dagen later zag het vlees er al niet meer lekker uit en het rook ook vies.

Ik baal zo als ik dingen weg moet gooien.
Dat had ik van de week toen ik de kastjes in de keuken uitzocht. Nou echt 1 plastic boodschappen tas vol pakjes/zakjes/eten dat weg kon! Zo zonde.

Ander vraagje. Hoe maak jij je tomatencreme soep?
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_135187847
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 12:27 schreef Unfckingtitled het volgende:

[..]

Klinkt goed. Ik wil vooral zonder de apparaten gaan oefenen denk ik. Ik heb een milde vorm van scoliose en door de apparaten krijg ik soms het gevoel alsof ik het toch iets forceer ofzo..

Ik las trouwens iets van het Rippetoe schema. Iemand daar bekend mee?
Starting strength van rippetoe is dat ja. Is een goed schema voor beginnende kracht trainers met compound oefeningen (waarmee je dus meerdere spiergroepen tegelijk pakt) zoals de squat en deadlift. Ik heb dat een paar maanden gedaan in de zomerstop van het hockeyseizoen. Is erg leuk en maakte goede vooruitgang. Sommige oefeningen vond ik best eng om uit te voeren, maar als je goede begeleiding hebt moet dat ook wel lukken.
My salvation lies in your love..
  dinsdag 7 januari 2014 @ 14:10:53 #45
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135187891
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 14:09 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Starting strength van rippetoe is dat ja. Is een goed schema voor beginnende kracht trainers met compound oefeningen (waarmee je dus meerdere spiergroepen tegelijk pakt) zoals de squat en deadlift. Ik heb dat een paar maanden gedaan in de zomerstop van het hockeyseizoen. Is erg leuk en maakte goede vooruitgang. Sommige oefeningen vond ik best eng om uit te voeren, maar als je goede begeleiding hebt moet dat ook wel lukken.
Ik ben echt voor krachttraining met begeleiding. Je bent zo ontzettend blessure gevoelig met dat soort dingen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135188019
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 14:02 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Dat had ik van de week toen ik de kastjes in de keuken uitzocht. Nou echt 1 plastic boodschappen tas vol pakjes/zakjes/eten dat weg kon! Zo zonde.

Ander vraagje. Hoe maak jij je tomatencreme soep?
Tomatencreme soep is enorm simpel. En heeft verdacht weinig tomaat erin zitten.

Je snijd een wortel, ui, prei en knolselderij in stukjes en fruit die aan in een pan met een klontje boter. Daar doe je twee grote eetlepels tomatenpuree en dat ontzuur je door het even mee te bakken. Vervolgens doe je er bloem bij, die moet ook even garen, want die gaat voor de binding in de soep zorgen. Laurierblaadje of twee erbij doen.

Dan heb je een bouillon nodig, ik heb eigenlijk altijd nog wel een bouillon staan, maar je kunt ook een blokje gebruiken. Die bouillon voeg je rustig lepel voor lepel toe tot je soep op de gewenste dikte is. Dan haal je de soep even door een zeef, want die groenten is niet echt lekker erin.

Dat is de basis van de soep en dan kun je hem op smaak brengen met verse bassilicum, peper en zout. En een scheutje room.

Maar vanavond doe ik simpel en trek ik gewoon een blik open. :D
  dinsdag 7 januari 2014 @ 14:19:59 #47
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135188262
Ik hou toch maar rust vandaag. Officieel is het rust dag. Dus beter houden we dat dan ook aan. Gaan we morgen wel weer knallen.

Rust sucks :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 14:35:31 #48
367828 Bassen
Does Humor Belongs To Music?
pi_135188956
Ziet er allemaal netjes uit zo met al die schema's enzo. Zelf heb ik ook lekker cliché besloten dit nieuwe jaar goed te beginnen en daarom te wille afvallen en gezonder te eten. Tot nu toe gaat het allemaal wel redelijk en heb de koolzuurhoudende dranken en chocolade tot nu toe weten te weerstaan.

Voor mij is het ook belangrijk regelmaat in het eten te krijgen. Voorheen ontbeet ik niet en middag eten sloeg ik ook regelmatig over. Hoop daar nu verandering in te brengen al moet ik zeggen dat je snel terug grijpt naar een onregelmatig ritme, mede door mijn werk en school.

Net ook weer te horen gekregen dat ik langer door moet tot in elkgeval 17 januari (6:45 t/m 19:30) dus daar gaat het fatsoenlijk en gezonde eet patroon.

Maar genoeg excuses, iedereen succes gewenst mijn haar of zijn doen, ik ga zeker mijn best doen.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 14:41:53 #49
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_135189237
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 14:10 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik ben echt voor krachttraining met begeleiding. Je bent zo ontzettend blessure gevoelig met dat soort dingen.
Dit, daarom ook instructeur gevraagd. :Y

En damn, dat was lekker. :9 En uiteraard gewoon gefietst. Niet eens extreem veel langzamer dan normaal ondanks de wind. Terug wel een stuk sneller. *O*
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  dinsdag 7 januari 2014 @ 14:47:11 #50
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135189455
Ik kan slecht omgaan met niet sporten :')
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135189485
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 14:47 schreef Qwea het volgende:
Ik kan slecht omgaan met niet sporten :')
Als je met sporten echt resultaat wilt behalen is een rustdag minstens zo belangrijk. :Y Kunnen je spieren herstellen.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 14:50:19 #52
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135189573
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 14:47 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Als je met sporten echt resultaat wilt behalen is een rustdag minstens zo belangrijk. :Y Kunnen je spieren herstellen.
Ik weets. Maar dan zit er in mijn hoofd dat ik op die dag minder moet eten want ik doe niks anders dan zitten praktisch :') En dan kom ik aan, ofzo.

Ik ben raar.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135189786
Volgens mijn moeder (en mijn mama weet het altijd. O+ ) moet ik vandaag juist gaan lopen, ookal heb ik pijn. Dus ik ga vandaag toch maar een rondje lopen. Ik houd het lekker bij wandelen tot dat ik m'n nieuwe schoenen heb. Hopelijk eind van de week. O+
  dinsdag 7 januari 2014 @ 14:59:41 #54
319308 Tink89
To live is to dance
pi_135189965
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 14:35 schreef Bassen het volgende:
Ziet er allemaal netjes uit zo met al die schema's enzo. Zelf heb ik ook lekker cliché besloten dit nieuwe jaar goed te beginnen en daarom te wille afvallen en gezonder te eten. Tot nu toe gaat het allemaal wel redelijk en heb de koolzuurhoudende dranken en chocolade tot nu toe weten te weerstaan.

Voor mij is het ook belangrijk regelmaat in het eten te krijgen. Voorheen ontbeet ik niet en middag eten sloeg ik ook regelmatig over. Hoop daar nu verandering in te brengen al moet ik zeggen dat je snel terug grijpt naar een onregelmatig ritme, mede door mijn werk en school.

Net ook weer te horen gekregen dat ik langer door moet tot in elkgeval 17 januari (6:45 t/m 19:30) dus daar gaat het fatsoenlijk en gezonde eet patroon.

Maar genoeg excuses, iedereen succes gewenst mijn haar of zijn doen, ik ga zeker mijn best doen.
Welkom! Wat is je plan? Hoe ga je ondanks de omstandigheden het voor jezelf gemakkkelijker maken om gezond te kiezen?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
pi_135190918
Myraela: :9 nomsnoms!!

Verder: de broccoli is bij de C1000 in de aanbieding. :Y 2 euro per kg.

En, welke goede aanbiedingen zijn er?
Sterkheidsbaas van alles.
pi_135191087
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 14:50 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik weets. Maar dan zit er in mijn hoofd dat ik op die dag minder moet eten want ik doe niks anders dan zitten praktisch :') En dan kom ik aan, ofzo.

Ik ben raar.
Ga dan wat leuks doen. Ff naar de stad en daar lekker een beetje shoppen/rondlopen. Met een vriend/vriendin afspreken en er op de fiets heen (zo had ik laatst omdat ik beweging wilde bewust aan de compleet andere kant vd stad met iemand afgesproken). Een blokje om en even naar het strand (je woont toch in Den Helder?) of richting het bos. Of boodschappen doen bij een supermarkt ver weg, omdat daar de aanbieding is die je zoekt!

Beweging hoef je echt niet alleen te krijgen in de sportschool, kan ook prima daarbuiten.
pi_135191172
*O* FAPPEN *O*
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_135191199
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:28 schreef DancingPhoebe het volgende:
*O* FAPPEN *O*
Neuqseks *O*
Sterkheidsbaas van alles.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 15:30:49 #59
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_135191272
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:29 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Neuqseks *O*
Zulks een goeden idee. *O*
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_135191287
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:30 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Zulks een goeden idee. *O*
Voor mij is het op dit moment invalideseks. :')
Sterkheidsbaas van alles.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 15:33:03 #61
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_135191364
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:31 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Voor mij is het op dit moment invalideseks. :')
Ik moet tot het weekend wachten. :')
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_135191391
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:33 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Ik moet tot het weekend wachten. :')
Das nog heel lang. ;(
Sterkheidsbaas van alles.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 15:34:44 #63
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_135191449
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:33 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Das nog heel lang. ;(
Ja. :'(
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_135191462
Jullie moeten allemaal jullie bek houden, bitches :(
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_135191548
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:34 schreef DancingPhoebe het volgende:
Jullie moeten allemaal jullie bek houden, bitches :(
Invalideseks is ook niet de wereld hoor.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_135191550
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 13:49 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Hier heb je video's met goede uitleg :)
Thanks! Thuis zo even naar kijken.
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 13:55 schreef Qwea het volgende:

[..]

Als je een fatsoenlijke sportschool hebt zou ik gewoon een schema opstellen samen met een instructor :Y
Ja ik denk dat je idd gelijk hebt.

quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 14:09 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Starting strength van rippetoe is dat ja. Is een goed schema voor beginnende kracht trainers met compound oefeningen (waarmee je dus meerdere spiergroepen tegelijk pakt) zoals de squat en deadlift. Ik heb dat een paar maanden gedaan in de zomerstop van het hockeyseizoen. Is erg leuk en maakte goede vooruitgang. Sommige oefeningen vond ik best eng om uit te voeren, maar als je goede begeleiding hebt moet dat ook wel lukken.
Ah fijn om te horen! En eng? :o op welke manier bedoel je? :P
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 15:36:17 #67
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_135191551
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:34 schreef DancingPhoebe het volgende:
Jullie moeten allemaal jullie bek houden, bitches :(
whut? why? :o
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_135191592
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:33 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Ik moet tot het weekend wachten. :')
-O-

Die van mij wil nooit :')
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
pi_135191628
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:34 schreef DancingPhoebe het volgende:
Jullie moeten allemaal jullie bek houden, bitches :(
Dattum.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 15:37:42 #70
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_135191645
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:34 schreef DancingPhoebe het volgende:
Jullie moeten allemaal jullie bek houden, bitches :(
:7
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_135191662
quote:
10s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:36 schreef Unfckingtitled het volgende:

[..]

-O-

Die van mij wil nooit :')
Gewoon bovenop gaan zitten.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_135191677
:( :( OMDAT CEECEE EN IK DROOG STAAN! :( :(
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_135191699
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:37 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Gewoon bovenop gaan zitten.
Ja maar dat is ook weer zo wat he? :')
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
pi_135191714
Wobbelwobbelbounce *O*
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  dinsdag 7 januari 2014 @ 15:39:16 #75
367828 Bassen
Does Humor Belongs To Music?
pi_135191728
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 14:59 schreef Tink89 het volgende:

[..]

Welkom! Wat is je plan? Hoe ga je ondanks de omstandigheden het voor jezelf gemakkkelijker maken om gezond te kiezen?
Voorlopig plan is met name ontbijt niet meer over te slaan (magere yoghurt met müsli of een cracker), veelal tussen de middag warm eten (heb al een magnetron geregeld) welke ik de avond ervoor zal moeten bereiden en daarnaast gewoon verse salade, avond eten brood. Verder daar waar kan, sporten. Mijn ouders hebben bij hun appartement een gemeenschappelijke fitnisruimte en zwembad dus daar kan ik wellicht direct vanuit werk naar toe.

Maar denk dat in mijn geval vooral het regelmatig eten en het niet meer snoepen zal helpen. Maar heb nog wel een lange weg te gaan omdat er toch aardig wat af moet.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 15:40:28 #76
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_135191791
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:39 schreef DancingPhoebe het volgende:
Wobbelwobbelbounce *O*
Drilpuddingeffect. O+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_135191809
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:40 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Drilpuddingeffect. O+
Mijn vriend vindt dat fijn, wat een pluspunt is.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_135191821
Daarom, andersom, bowtjikkebowoooow!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  dinsdag 7 januari 2014 @ 15:41:36 #79
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_135191848
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:38 schreef DancingPhoebe het volgende:
:( :( OMDAT CEECEE EN IK DROOG STAAN! :( :(
daar zijn tegenwoordig ( en vroeger ook al ) oplossingen voor ;)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_135191851
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:39 schreef DancingPhoebe het volgende:
Wobbelwobbelbounce *O*
Shake it like a polaroid picture :9.

Ik zit godnondeju te wachten tot de personalcoachtrainertmeneer belt, om een plan de campagne te maken. Ik wil beginneeeeeeen.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 15:41:43 #81
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_135191855
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:40 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Mijn vriend vindt dat fijn, wat een pluspunt is.
De mijne is fan van mijn kont.

Heeft 'ie toch pech, daar moet toch wat af nog. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_135191954
Vriendlief komt vanavond weer thuis. Maar met een beetje pech laat, en lig ik dan al op 1 oor.. Ons seksleven staat op een wat lager pitje de laatste weken.. Bah!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 15:43:50 #83
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_135191980
van die van mij hoeft er ook niks af.. hij vind het fijn zo..
van mij moet er genoeg af tot de psychologische grens van 80 kilo.. DAN ben ik happy ( I love my curves :D )

dus dat is uiteindelijk het compromis geworden.. 79 kilo.. daar wil uiteindelijk op uitkomen ..(met goedkeuring van de O+ )
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
  dinsdag 7 januari 2014 @ 15:44:13 #84
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_135191999
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:43 schreef J0ycie88 het volgende:
Vriendlief komt vanavond weer thuis. Maar met een beetje pech laat, en lig ik dan al op 1 oor.. Ons seksleven staat op een wat lager pitje de laatste weken.. Bah!
middag dutje doen??
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_135192008
Mijn god, ik ga echt die nieuw boven tafel gekomen VOOR foto uitprinten en op mijn koelkast en voorraadkast plakken en op mijn eethand laten tatoeëren... God wat word ik daar ongelukkig van zeg :r
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_135192051
Ik vind goedkeuring van je geliefde met betrekking tot je lijf een beetje :? Of lees ik het weer zwaarder dan het is?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_135192125
quote:
7s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:44 schreef Barreltje het volgende:

[..]

middag dutje doen??
Naja met laat bedoel ik echt een uur of half 1.. En ik weet hoe ik dan morgen wakker word als ik pas rond half 2-2uur slaap. Naja laten we hopen dat het niet zo laat word.. Of dat ik morgen niet hoef te werken :P
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 15:46:37 #88
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_135192152
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:45 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik vind goedkeuring van je geliefde met betrekking tot je lijf een beetje :? Of lees ik het weer zwaarder dan het is?
no pun intended??
:P

en ik doe toch wel wat ik wil met mijn lichaam :) ( al is het natuurlijk wel heel leuk als je lief weg is van jelichaam ;) )
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
  dinsdag 7 januari 2014 @ 15:47:05 #89
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_135192170
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:46 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Naja met laat bedoel ik echt een uur of half 1.. En ik weet hoe ik dan morgen wakker word als ik pas rond half 2-2uur slaap. Naja laten we hopen dat het niet zo laat word.. Of dat ik morgen niet hoef te werken :P
waarom is hij zo laat thuis dan?? :o
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_135192218
Je hoeft toch ook niet heeul wakker te zijn om een bietje lekker te bumsen? En je slaapt er weer goed op...

quote:
7s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:46 schreef Barreltje het volgende:

[..]

no pun intended??
:P

en ik doe toch wel wat ik wil met mijn lichaam :) ( al is het natuurlijk wel heel leuk als je lief weg is van jelichaam ;) )
Mghi, dat was een beetje een domme opmerking ja :')
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_135192236
quote:
7s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:47 schreef Barreltje het volgende:

[..]

waarom is hij zo laat thuis dan?? :o
Het leven van een trucker ;)
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 15:49:16 #92
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_135192280
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:48 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Het leven van een trucker ;)
stap bij hem in halverwege ;)
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_135192290
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:22 schreef Lonaa het volgende:
Myraela: :9 nomsnoms!!

Verder: de broccoli is bij de C1000 in de aanbieding. :Y 2 euro per kg.

En, welke goede aanbiedingen zijn er?
Oeh thanks voor de tip.
pi_135192377
quote:
7s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:49 schreef Barreltje het volgende:

[..]

stap bij hem in halverwege ;)
Dan kan zijn bijrijder meegenieten :P
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 15:54:31 #95
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_135192540
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:51 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Dan kan zijn bijrijder meegenieten :P
heeft die een vrije avond :P

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_135192858
Hier valt het over het algemeen wel mee, maar de kerstperiode is altijd razenddruk. En dit jaar vielen de kerstdagen al niet gunstig wat betreft zijn routes. Dus ik ben blij dat het in ieder geval nu weer normaal is.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_135192889
WIl je niet, want je moet sporten.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_135192930
En dan even ontopic trouwens.. Ik gebruik weer trouw mijn keukenweegschaal. Alleen nu vind ik dat wel lastig met stampot straks. want dan weet ik niet hoeveel ik precies van wat heb op mijn bord.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_135192969
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 16:01 schreef DancingPhoebe het volgende:
WIl je niet, want je moet sporten.
Klopt, dus dat gaat ook niet, maar goed.. ga ik eerst morgenochtend sporten. Kan vriendje bijslapen.. En duik ik er daarna weer bij :P
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 16:02:40 #100
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_135192978
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 16:01 schreef DancingPhoebe het volgende:
WIl je niet, want je moet sporten.
BedSports! *O*
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_135193898
Zo, de boodschappen zijn binnen, grotendeels bij de biowinkel, wat volgens mij zelfs goedkoper was dan het bij de super was geweest. Alleen vlees (verkopen ze niet) en rijst (was echt achterlijk duur daar) gekocht bij de gewone super. Ik ben benieuwd. Ik zal vanavond updaten over hoe het geworden is!
  Moderator dinsdag 7 januari 2014 @ 16:23:30 #102
5428 crew  miss_sly
pi_135194172
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 16:18 schreef Zeester het volgende:
Zo, de boodschappen zijn binnen, grotendeels bij de biowinkel, wat volgens mij zelfs goedkoper was dan het bij de super was geweest. Alleen vlees (verkopen ze niet) en rijst (was echt achterlijk duur daar) gekocht bij de gewone super. Ik ben benieuwd. Ik zal vanavond updaten over hoe het geworden is!
Wat ga je maken uit Jamie's 15 minute meals?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
pi_135194226
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 16:23 schreef miss_sly het volgende:

[..]

Wat ga je maken uit Jamie's 15 minute meals?
Varkensmedaillons met nog iets, rode saus met veel groente en basmati rijst erbij. Maar ik eet geen varkensvlees behalve bacon, dus ik heb een biefstukje gekocht. Veel minder vlees dan het recept om vraagt, maar wist niet zo goed waarvoor ik het anders moest vervangen, en ik vond meer biefstuk veels te duur.
pi_135194298
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 14:35 schreef Bassen het volgende:
Ziet er allemaal netjes uit zo met al die schema's enzo. Zelf heb ik ook lekker cliché besloten dit nieuwe jaar goed te beginnen en daarom te wille afvallen en gezonder te eten. Tot nu toe gaat het allemaal wel redelijk en heb de koolzuurhoudende dranken en chocolade tot nu toe weten te weerstaan.

Voor mij is het ook belangrijk regelmaat in het eten te krijgen. Voorheen ontbeet ik niet en middag eten sloeg ik ook regelmatig over. Hoop daar nu verandering in te brengen al moet ik zeggen dat je snel terug grijpt naar een onregelmatig ritme, mede door mijn werk en school.

Net ook weer te horen gekregen dat ik langer door moet tot in elkgeval 17 januari (6:45 t/m 19:30) dus daar gaat het fatsoenlijk en gezonde eet patroon.

Maar genoeg excuses, iedereen succes gewenst mijn haar of zijn doen, ik ga zeker mijn best doen.
Kun je niet gewoon ontbijten op werk/school?
  Moderator dinsdag 7 januari 2014 @ 16:32:40 #105
5428 crew  miss_sly
pi_135194577
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 16:24 schreef Zeester het volgende:

[..]

Varkensmedaillons met nog iets, rode saus met veel groente en basmati rijst erbij. Maar ik eet geen varkensvlees behalve bacon, dus ik heb een biefstukje gekocht. Veel minder vlees dan het recept om vraagt, maar wist niet zo goed waarvoor ik het anders moest vervangen, en ik vond meer biefstuk veels te duur.
Ik ben benieuwd wat je ervan vindt. Dat laat je nog wel even weten, he?

Ik ben ook geen fan van varkensvlees, maar een keer medaillons of varkenshaas is best ok, denk ik, voor mij dan he :)
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
  dinsdag 7 januari 2014 @ 16:34:27 #106
319308 Tink89
To live is to dance
pi_135194666
quote:
17s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 16:26 schreef Heroinjunk het volgende:

[..]

Kun je niet gewoon ontbijten op werk/school?
Dit vroeg ik me ook af. Er zijn allerlei handige meeneembakjes tegenwoordig :)

Bovendien is een bakje yoghurt met musli of een cracker, avondeten, sla en brood niet echt voldoende. Vertel ook eens hoe groot je bent, wat je weegt, wat je eerste doel is, enz. Wat eet je aan tussendoortjes? Fruit? Groente? Eiwitten?

verder ben ik helemaal niet nieuwsgierig..
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
pi_135194800
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 16:32 schreef miss_sly het volgende:

[..]

Ik ben benieuwd wat je ervan vindt. Dat laat je nog wel even weten, he?

Ik ben ook geen fan van varkensvlees, maar een keer medaillons of varkenshaas is best ok, denk ik, voor mij dan he :)
Ja, ik ben er niet mee opgegroeid want joodse mama en een papa die er steenpuisten van krijgt. En dat van mijn vader, dat heb ik geërfd, dus als ik vaak varken eet is de kans op een nare pukkel op een nog naardere plek niet zo handig ;). Maar misschien is het ook wel lekker met kip, of met vis. Maar maak het liefst de eerste x zo dichtbij het origineel mogelijk.
pi_135194862
15 minute meals. Ben je dan ook echt in 15 minuten klaar met koken? Dan ga ik dat boek maar eens aanschaffen!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_135194984
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 16:39 schreef J0ycie88 het volgende:
15 minute meals. Ben je dan ook echt in 15 minuten klaar met koken? Dan ga ik dat boek maar eens aanschaffen!
Ik dacht altijd dat alleen Jamie het kan binnen 15 minuten met zijn super flitsende snij/hak techniek en zijn blender en pruttel en superfornuis :@
pi_135195047
Het is inderdaad niet echt haalbaar binnen 15 minuten, maar het zijn wel lekkere, gezonde en toch best-snelle recepten, dus zeker de moeite waard.
pi_135195094
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 16:43 schreef Zeester het volgende:
Het is inderdaad niet echt haalbaar binnen 15 minuten, maar het zijn wel lekkere, gezonde en toch best-snelle recepten, dus zeker de moeite waard.
Hmm ik ga het eens overwegen. Aangezien ik na een lange werkdag geen zin meer heb om te koken.

Maar het boek kost 30 euro.. Best aan de prijs.
Een even over nadenken.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_135195112
Jezus, de helft van m'n collega's gaat blijkbaar meelopen met de 10 km marathon :'). Nu moét ik hem wel fantastisch uitlopen. Hoe ga ik dat in godsnaam voor elkaar krijgen?!
pi_135195119
Mijn ervaring is dat elk recept de eerste 3 keer veel meer tijd en moeite kost. Daarna heb je het zo in de vingers zitten dat je het er best snel doorheen jaagt!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_135195142
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 16:45 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Hmm ik ga het eens overwegen. Aangezien ik na een lange werkdag geen zin meer heb om te koken.

Maar het boek kost 30 euro.. Best aan de prijs.
Een even over nadenken.
Je kan ook de afleveringen downloaden, hij heeft er ook een tv-serie van gehad. Zijn dezelfde recepten.
  Licht Ontvlambaar dinsdag 7 januari 2014 @ 16:50:50 #115
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_135195323
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 16:46 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Je kan ook de afleveringen downloaden, hij heeft er ook een tv-serie van gehad. Zijn dezelfde recepten.
Het boek is ook online te vinden (ik heb 'm op iPad).
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_135195428
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 16:50 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Het boek is ook online te vinden (ik heb 'm op iPad).
Ah dan ga ik hem eens zoeken!

Ik begin opeens toch misselijk te worden... hopelijk zakt het zo weer weg :(
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
  Moderator dinsdag 7 januari 2014 @ 16:54:25 #117
5428 crew  miss_sly
pi_135195458
Ik heb hem in het Nederlands, vind ik fijner koken.
Ik ben vaak wel langer dan 15 minuten bezig, maar dat komt omdat ik op mijn gemak kook :)
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
  Licht Ontvlambaar dinsdag 7 januari 2014 @ 16:56:33 #118
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_135195532
Ik ga zo eens op mijn gemak zuurkool met mousseline, casselerrib, beetje zuurkoolspek en wat worst met mosterdjus in elkaar draaien. Ik hou van koken en eten... Soms een beetje teveel :P
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
  dinsdag 7 januari 2014 @ 17:04:21 #119
367828 Bassen
Does Humor Belongs To Music?
pi_135195787
quote:
17s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 16:26 schreef Heroinjunk het volgende:

[..]

Kun je niet gewoon ontbijten op werk/school?
Op het werk kan het opzich wel, maar ik sta om half 6 op en de eerste mogelijkheid om te ontbijten is pas om half 10. Lijkt me beter om het dan in de ochtend te doen.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 17:06:07 #120
337640 Barreltje
Produceert gas
pi_135195850
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:04 schreef Bassen het volgende:

[..]

Op het werk kan het opzich wel, maar ik sta om half 6 op en de eerste mogelijkheid om te ontbijten is pas om half 10. Lijkt me beter om het dan in de ochtend te doen.
wat voor werk/studie doe je?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
pi_135195901
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 16:56 schreef Sjeen het volgende:
Ik ga zo eens op mijn gemak zuurkool met mousseline, casselerrib, beetje zuurkoolspek en wat worst met mosterdjus in elkaar draaien. Ik hou van koken en eten... Soms een beetje teveel :P
Ik denk ook altijd maar dat het minder "erg" is wanneer je dik bent van met liefde bereid eten dan van smaakloze snaaichips.

:')
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_135195905
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:04 schreef Bassen het volgende:

[..]

Op het werk kan het opzich wel, maar ik sta om half 6 op en de eerste mogelijkheid om te ontbijten is pas om half 10. Lijkt me beter om het dan in de ochtend te doen.
En thuis ontbijten dan?

Mijn wekker gaat om 4.45 en ik moet dan echt wel eten. :)
pi_135196276
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:08 schreef Patoshik het volgende:

[..]

En thuis ontbijten dan?

Mijn wekker gaat om 4.45 en ik moet dan echt wel eten. :)
Jezus, ik dacht dat ik vroeg op moest, met m'n 5.40 uur. Wáárom?
pi_135196309
quote:
11s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:17 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Jezus, ik dacht dat ik vroeg op moest, met m'n 5.40 uur. Wáárom?
6 uur beginnen met werken.. En ik moet altijd 's morgens even douchen, opmaken, pierewaaien.. gewoon alles lekker op m'n gemakkie. :P
pi_135196740
God ik ben ook een pierwaaier, maar toch niet om kwart voor 5 in de nacht!!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  Licht Ontvlambaar dinsdag 7 januari 2014 @ 17:35:29 #126
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_135196954
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:07 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

Ik denk ook altijd maar dat het minder "erg" is wanneer je dik bent van met liefde bereid eten dan van smaakloze snaaichips.

:')
Uhu... We houden onszelf graag voor de gek wel :')
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_135197009
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:35 schreef Sjeen het volgende:

[..]

Uhu... We houden onszelf graag voor de gek wel :')
Nee gekke is dat vind ik echt! Ik baal van mezelf als ik gedachteloos pulp naar binnen schuif, niet wanneer ik misschien iets te veel eet van een goddelijke maaltijd.

Maar ja uiteindelijk is het effect hetzelfde :')
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_135197018
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:29 schreef DancingPhoebe het volgende:
God ik ben ook een pierwaaier, maar toch niet om kwart voor 5 in de nacht!!
Maar haasten om kwart voor 5 is ook niks vind ik :P
  dinsdag 7 januari 2014 @ 17:38:16 #129
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135197060
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:26 schreef Zeester het volgende:

[..]

Ga dan wat leuks doen. Ff naar de stad en daar lekker een beetje shoppen/rondlopen. Met een vriend/vriendin afspreken en er op de fiets heen (zo had ik laatst omdat ik beweging wilde bewust aan de compleet andere kant vd stad met iemand afgesproken). Een blokje om en even naar het strand (je woont toch in Den Helder?) of richting het bos. Of boodschappen doen bij een supermarkt ver weg, omdat daar de aanbieding is die je zoekt!

Beweging hoef je echt niet alleen te krijgen in de sportschool, kan ook prima daarbuiten.
Ik ben ff naar de stad geweest. Met de auto want het regende. Maar wel ff eruit :Y
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135197120
Ik ga trouwens morgen naar het verzorgingstehuis hier in de buurt. Vragen of ze ook behoefte hebben aan mensen die met ouderen wandelen. Lijkt me erg leuk, voor hun ook en het is extra beweging voor mij. :)
  dinsdag 7 januari 2014 @ 17:40:45 #131
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135197136
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:45 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik vind goedkeuring van je geliefde met betrekking tot je lijf een beetje :? Of lees ik het weer zwaarder dan het is?
Nou, als ik 65 weeg krijg ik denk ik klappen van de mijne :Y
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135197243
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 13:06 schreef Unfckingtitled het volgende:

[..]

Ik heb zondag Jillian gedaan, voor het eerst. Oh my :') de spierpijn after. Is nu nog steeds niet weg _O-
De eerste dagen zijn killing maar na dag 3 gaat het meestal een stuk beter met de spierpijn
pi_135197259
Ik heb de badkamer net schoongemaakt, ik denk niet dat die ooit zo schoon is geweest. _O_
pi_135197266
quote:
10s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:40 schreef Qwea het volgende:

[..]

Nou, als ik 65 weeg krijg ik denk ik klappen van de mijne :Y
:9~
Ja doei.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 17:44:24 #135
319308 Tink89
To live is to dance
pi_135197269
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:40 schreef Patoshik het volgende:
Ik ga trouwens morgen naar het verzorgingstehuis hier in de buurt. Vragen of ze ook behoefte hebben aan mensen die met ouderen wandelen. Lijkt me erg leuk, voor hun ook en het is extra beweging voor mij. :)
Ieder z'n ding, maar wel tof voor jou! Als je een rolstoel duwt, is wandelen nog effectiever btw.

Vriendjelief is eten aan het koken en ik hang heerlijk op de bank. Fijn!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
pi_135197291
quote:
10s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:40 schreef Qwea het volgende:

[..]

Nou, als ik 65 weeg krijg ik denk ik klappen van de mijne :Y
Zelfde hier. En mijn beste vriend zat ook al te miepen 'je moet niet voor uitgemergeld willen gaan'
pi_135197346
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:44 schreef Tink89 het volgende:

[..]

Ieder z'n ding, maar wel tof voor jou! Als je een rolstoel duwt, is wandelen nog effectiever btw.

Vriendjelief is eten aan het koken en ik hang heerlijk op de bank. Fijn!
Dat is ook nog eens zo, niet eens aan gedacht!

En ach, tijd zat.. ben meestal rond 12 uur al klaar met werken en dan heb je nog zo'n lange dag voor je..
  Licht Ontvlambaar dinsdag 7 januari 2014 @ 17:46:02 #138
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_135197347
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:37 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

Nee gekke is dat vind ik echt! Ik baal van mezelf als ik gedachteloos pulp naar binnen schuif, niet wanneer ik misschien iets te veel eet van een goddelijke maaltijd.

Maar ja uiteindelijk is het effect hetzelfde :')
Het effect is hetzelfde, dat is het probleem...

Ik moet heel eerlijk zeggen dat ik me de laatste keer niet meer kan herinneren dat ik gedachteloos pulp naar binnen schoof. Wel de overheerlijke zelfgebakken koekjes, de saté met home made satesaus, zelfgesneden frietjes enzo. Maar ik zit weer in een flow dat ik daarin redelijk maat kan houden. Enerzijds omdat ik bewuster (minder ook) inkoop en anderzijds omdat ik weer werkelijk alles opschrijf dat ik eet. Met als gevolg dat ik dus iets maar niet eet omdat ik geen regeltje meer heb om het op te schrijven :+
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_135197368
Ik voel snaaitrek opkomen dus ik begin maar alvast met koken denk ik :')
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
pi_135197378
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:43 schreef Sarabi het volgende:

[..]

De eerste dagen zijn killing maar na dag 3 gaat het meestal een stuk beter met de spierpijn
Let's hope so!
Of course life's a bitch. If it was a slut, it would be easy.
pi_135197420
quote:
10s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:40 schreef Qwea het volgende:

[..]

Nou, als ik 65 weeg krijg ik denk ik klappen van de mijne :Y
Hoelang ben jij dan? :@ 65 is zo'n nummertje wat ik nooit uit mijn hoofd zou krijgen, lijkt me prachtig. :@
  dinsdag 7 januari 2014 @ 17:49:27 #142
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135197466
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:48 schreef Myraela het volgende:

[..]

Hoelang ben jij dan? :@ 65 is zo'n nummertje wat ik nooit uit mijn hoofd zou krijgen, lijkt me prachtig. :@
1,83.

65 is kei weinig voor mij :Y Ik wil 69 want 69 :') Maar als ik nu niet meer zou afvallen en enkel wat strakker zou worden vind ik het ook prima (schomme tussen de 72 en 74 nu )
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 17:50:25 #143
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135197511
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:44 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Zelfde hier. En mijn beste vriend zat ook al te miepen 'je moet niet voor uitgemergeld willen gaan'
Iedereen loopt ook tegen mij te piepen. "Je moet niet verder afvallen hoor!" terwijl ik het zelf allemaal wel mee vind vallen :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135197522
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:49 schreef Qwea het volgende:

[..]

1,83.

65 is kei weinig voor mij :Y Ik wil 69 want 69 :') Maar als ik nu niet meer zou afvallen en enkel wat strakker zou worden vind ik het ook prima (schomme tussen de 72 en 74 nu )
Oh, ik ben ongeveer net zo lang. O+ En dat is wel waar ja, gewicht zegt natuurlijk ook niet alles. Ik heb wel een onbedwingbaar verlangen om een 6 te zien in ieder geval. Dat heb ik niet meer gezien sinds mijn 12de denk ik. :')
pi_135197567
Lijhijhijstje

O: 2 toast met scrambled eggs
T: banaan
L: 2 plakken roggebrood met pindakaas
T: 2 mandarijntjes
T: halve rode paprika met wat hummus
T: mok melk
D: broodje hamburger met erbij een ovenschotelietsding met broccoli en pompoen. Moet nog even bedenken hoe of wat

Misschien nog een klein rondje hardlopen, maar misschien doe ik dat ook wel gewoon niet en dan woensdag en donderdag. Moet minimaal 4 keer per week lopen de komende 4 maanden, dus doe dan wel wo-do-za-zo ofzo deze week. Kom sowieso dan nog wel over de 40km heen voor deze week, dus vind 't wel mooi!
Ja doei.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 17:52:19 #146
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135197573
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:50 schreef Myraela het volgende:

[..]

Oh, ik ben ongeveer net zo lang. O+ En dat is wel waar ja, gewicht zegt natuurlijk ook niet alles. Ik heb wel een onbedwingbaar verlangen om een 6 te zien in ieder geval. Dat heb ik niet meer gezien sinds mijn 12de denk ik. :')
Ik kan me serieus geen 6 in mijn gewicht heugen. Enige wat ik me kan heugen is 83 :')
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135197578
65 was ooit mijn doel maar nu (gelukkig) niet meer
met 75 ben ik dik tevreden
  dinsdag 7 januari 2014 @ 17:53:25 #148
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135197605
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:52 schreef motorbloempje het volgende:
Lijhijhijstje

O: 2 toast met scrambled eggs
T: banaan
L: 2 plakken roggebrood met pindakaas
T: 2 mandarijntjes
T: halve rode paprika met wat hummus
T: mok melk
D: broodje hamburger met erbij een ovenschotelietsding met broccoli en pompoen. Moet nog even bedenken hoe of wat

Misschien nog een klein rondje hardlopen, maar misschien doe ik dat ook wel gewoon niet en dan woensdag en donderdag. Moet minimaal 4 keer per week lopen de komende 4 maanden, dus doe dan wel wo-do-za-zo ofzo deze week. Kom sowieso dan nog wel over de 40km heen voor deze week, dus vind 't wel mooi!
Roggenbrood met pindakaas? Die ga ik proberen :D
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135197624
Oh bah, ik heb zo'n extreem klef koppeltje op facebook. Constant foto's samen en dan er met "Loveyou baby with everything i have♥♥♥♥" op reageren beide.

Ik snap dat nooit. :')
pi_135197638
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:53 schreef Qwea het volgende:

[..]

Roggenbrood met pindakaas? Die ga ik proberen :D
Met stukjes :9 (zit wel meer suiker in)

En als je een dolle bui hebt, doe er dan ook nog wat pure hagelslag (echt maar een klein beetje!) op, dan is 't helemaal goddelijk :@
Ja doei.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 17:55:00 #151
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135197661
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:54 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Met stukjes :9 (zit wel meer suiker in)

En als je een dolle bui hebt, doe er dan ook nog wat pure hagelslag (echt maar een klein beetje!) op, dan is 't helemaal goddelijk :@
Pure hagelslag op pindakaas met nootjes en roggenbrood? Really? Klinkt goor :@
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135197663
Ik weet niet wat mijn doel is. Geen idee wat haalbaar en realistisch is. Kan nog wel iets af.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_135197672
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:55 schreef Qwea het volgende:

[..]

Pure hagelslag op pindakaas met nootjes en roggenbrood? Really? Klinkt goor :@
WACHT MAAR!

( O+ )
Ja doei.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 17:55:36 #154
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135197677
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:53 schreef Myraela het volgende:
Oh bah, ik heb zo'n extreem klef koppeltje op facebook. Constant foto's samen en dan er met "Loveyou baby with everything i have♥♥♥♥" op reageren beide.

Ik snap dat nooit. :')
Och, alsjeblieft. "Luv you, je bent mijn allesie! Mijn sweety! NTB."

pffffffffffff
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135197690
Ik weet niet eens wat ik nu weeg. Kijk wel in de spiegel. Laatste keer dat ik een weegschaal gebruikte sloeg ik door. Dat niet meer.
Ja doei.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 17:55:55 #156
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135197691
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:55 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

WACHT MAAR!

( O+ )
*op boodschappenlijst zet.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135197697
Wat is een mooi gewicht bij 1.68?

Ik heb al mijn hele (puber/volwassen) leven overgewicht, dus ik heb geen idee.
pi_135197713
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:53 schreef Myraela het volgende:
Oh bah, ik heb zo'n extreem klef koppeltje op facebook. Constant foto's samen en dan er met "Loveyou baby with everything i have♥♥♥♥" op reageren beide.

Ik snap dat nooit. :')
Ik vraag me dan altijd af of ik de man Tot vreemdgaan zou kunnen bewegen. ..
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
pi_135197714
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:53 schreef Myraela het volgende:
Oh bah, ik heb zo'n extreem klef koppeltje op facebook. Constant foto's samen en dan er met "Loveyou baby with everything i have♥♥♥♥" op reageren beide.

Ik snap dat nooit. :')
samen met mijn mannetje ♡
en nog erger vrouwen boven de 50 die dat nog steeds zeggen
  dinsdag 7 januari 2014 @ 17:56:38 #160
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135197724
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:55 schreef motorbloempje het volgende:
Ik weet niet eens wat ik nu weeg. Kijk wel in de spiegel. Laatste keer dat ik een weegschaal gebruikte sloeg ik door. Dat niet meer.
Ruilen? Ik sla regelmatig door als ik op de weegschaal sta :') Vanmorgen kreeg ik een hartverzakking. 2 januari 72,2, gisteren 73,4 vandaag 73,8 :')
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135197729
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:56 schreef Sarabi het volgende:

[..]

samen met mijn mannetje ♡
en nog erger vrouwen boven de 50 die dat nog steeds zeggen
Kots kots
pi_135197747
Als ik 65 wil wegen moet ik ledematen af gaan staan denk ik :'). Onder de 80 zou ik al hemels vinden. Ik ben vrij breed gebouwd, dus heel veel minder wordt ook niet meer mooi vermoed ik.
pi_135197758
quote:
7s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:56 schreef -Strawberry- het volgende:
Wat is een mooi gewicht bij 1.68?

Ik heb al mijn hele (puber/volwassen) leven overgewicht, dus ik heb geen idee.
Ik ga bij die lengte voor 75 dus
maar ronde de 70 zit je op een bmi van 25
pi_135197766
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:56 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ruilen? Ik sla regelmatig door als ik op de weegschaal sta :') Vanmorgen kreeg ik een hartverzakking. 2 januari 72,2, gisteren 73,4 vandaag 73,8 :')
Nee, liever niet dus :P
Ja doei.
pi_135197777
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:57 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Ik ga bij die lengte voor 75 dus
maar ronde de 70 zit je op een bmi van 25
Ja een gezond BMI, dat is toch wel een mijlpaal.
pi_135197786
Ach, mijn streef voor nu is nog extreem ver. Het is gewoon zo'n nummertje dat ik altijd in mijn hoofd heb gehad. Ben niet meer zo met die nummertjes bezig. Okay, ik zie de weegschaal wel nog het liefst elke ochtend omlaag gaan. Maar voor de rest zie ik gewoon wel hoe het gaat en hoop ik vooral verschil in mijn kleding te merken.
pi_135197818
Moblo, ik loop nu zo'n 4 km non-stop. Denk jij dat 10 binnen 3 maanden haalbaar is?
pi_135197831
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:56 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

Ik vraag me dan altijd af of ik de man Tot vreemdgaan zou kunnen bewegen. ..
Dat soort typjes zijn het vaak wel.
pi_135197890
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:56 schreef Sarabi het volgende:

[..]

samen met mijn mannetje ♡
en nog erger vrouwen boven de 50 die dat nog steeds zeggen
en dan vooral 'me' mannetje. :'(
pi_135197912
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 18:01 schreef Patoshik het volgende:

[..]

en dan vooral 'me' mannetje. :'(
oja inderdaad!
pi_135198083
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:59 schreef clumsy_clown het volgende:
Moblo, ik loop nu zo'n 4 km non-stop. Denk jij dat 10 binnen 3 maanden haalbaar is?
Dat denk ik wel ja, als je niet op snelheid traint maar op afstand én consequent blijft lopen (toch wel 3 keer per week) :)
Ja doei.
pi_135198139
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:53 schreef Myraela het volgende:
Oh bah, ik heb zo'n extreem klef koppeltje op facebook. Constant foto's samen en dan er met "Loveyou baby with everything i have♥♥♥♥" op reageren beide.

Ik snap dat nooit. :')
De horror :(
pi_135198187
Het gaat hier goed, zelf de feestdagen vielen mee. Alleen jammer dat wanneer ik in de "flow" zit het zo snel wil zien zakken en wanneer ik vreet, zit te hopen op een mirakel dat er niets bij komt.
pi_135199285
Het allerallerbeste aan de winter is ijskoud water uit de kraan :9.

quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 18:07 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Dat denk ik wel ja, als je niet op snelheid traint maar op afstand én consequent blijft lopen (toch wel 3 keer per week) :)
Fijn, dan is het toch niet helemaal hopeloos. Snelheid boeit me niet, het gaat puur om de afstand. Ik ga zooooo hard lachen als ik mijn lichaam-met-bmi-boven-de-30 over die finishstreep krijg.

[ Bericht 72% gewijzigd door #ANONIEM op 07-01-2014 18:44:03 ]
pi_135199390
Zonet een bestelling gedaan bij de H&M met broeken van maat 42 en shirts met maat L. Het moet nou toch wel eens passen hoop ik... En nieuwe bikini's, voor als ik deze zomer wel durf te zwemmen.
pi_135199430
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 18:46 schreef Patoshik het volgende:
Zonet een bestelling gedaan bij de H&M met broeken van maat 42 en shirts met maat L. Het moet nou toch wel eens passen hoop ik... En nieuwe bikini's, voor als ik deze zomer wel durf te zwemmen.
Ik wil ook telkens bikini's bestellen. die kosten nu ook echt geen drol. Maar ik heb geen idee hoe m'n tieten zijn zodra ik eenmaal in een bikini durf te lopen. :')
pi_135199476
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 18:47 schreef Myraela het volgende:

[..]

Ik wil ook telkens bikini's bestellen. die kosten nu ook echt geen drol. Maar ik heb geen idee hoe m'n tieten zijn zodra ik eenmaal in een bikini durf te lopen. :')
Daar heb ik ook geen idee van. M'n tieten zijn niet gegroeid met 75 kg > 100+ kg (paste nog dezelfde BH's) maar van 100+ kg > 85 kg wel gekrompen. Het is niet eerlijk. :')

Ik heb maar 80D besteld.
pi_135199491
Godver..

Ik kom thuis van school, ga boodschappen doen.. ik ga weg.. droog, eind van de straat.. regen, over de rotonde... plensbui.

Resultaat: binnen 2 minuten helemaal doorweekt :')
pi_135199652
Wij gaan gelukkig pas in september op vakantie. Dus ik kan in de zomeruitverkoop hopelijk nog wat leuke dingen scoren!

Hopelijk komt de weegschaal deze week binnen. Want ik wil weten hoeveel ik nu weeg, en dan kan ik tussendoelen gaan stellen. Op het moment heb ik maat 50 van spijkerbroeken. Mijn doel is dat ik als ik op vakantie ga toch zeker wel 2 maten kleiner heb van hetzelfde model spijkerbroek. Dus maat 46. Dat moet zeker te doen zijn. 3 maten misschien ook wel maar dat klinkt zo ver weg. We zullen het wel zien..

Mijn uiteindelijke doel, er vanuit gaande dat ik nu tussen de 110-115 weeg is denk ik toch zeker wel 35 kilo eraf. Maar het mooiste zou 45 zijn. Heb ik waarschijnlijk nog geen gezond BMI maar goed, we zullen wel zijn bij welk getalletje ik denk, nu is het mooi en ik ben blij met mij lijf.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_135199728
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 18:53 schreef J0ycie88 het volgende:
Wij gaan gelukkig pas in september op vakantie. Dus ik kan in de zomeruitverkoop hopelijk nog wat leuke dingen scoren!

Hopelijk komt de weegschaal deze week binnen. Want ik wil weten hoeveel ik nu weeg, en dan kan ik tussendoelen gaan stellen. Op het moment heb ik maat 50 van spijkerbroeken. Mijn doel is dat ik als ik op vakantie ga toch zeker wel 2 maten kleiner heb van hetzelfde model spijkerbroek. Dus maat 46. Dat moet zeker te doen zijn. 3 maten misschien ook wel maar dat klinkt zo ver weg. We zullen het wel zien..

Mijn uiteindelijke doel, er vanuit gaande dat ik nu tussen de 110-115 weeg is denk ik toch zeker wel 35 kilo eraf. Maar het mooiste zou 45 zijn. Heb ik waarschijnlijk nog geen gezond BMI maar goed, we zullen wel zijn bij welk getalletje ik denk, nu is het mooi en ik ben blij met mij lijf.
Twee of drie maten is een moeilijk streven. Ik ben 21 kilo kwijt en dat zijn drie maten.. Maar volgens mij verschilt dat onderhand per persoon.
pi_135199773
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 18:55 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Twee of drie maten is een moeilijk streven. Ik ben 21 kilo kwijt en dat zijn drie maten.. Maar volgens mij verschilt dat onderhand per persoon.
Ligt volgens mij vooral aan hoe lang je bent. 10 kilo zie je bij mij niet, en bij een klein iemand zijn dat al 2 maten.
pi_135199816
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 18:56 schreef Myraela het volgende:

[..]

Ligt volgens mij vooral aan hoe lang je bent. 10 kilo zie je bij mij niet, en bij een klein iemand zijn dat al 2 maten.
Ik ben 1.74. Maar heel erg zandloper, overal is het gewicht vanaf gegaan. (Ik ben nog wel het meest blij met mijn armen nu _O- )
pi_135199829
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 18:55 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Twee of drie maten is een moeilijk streven. Ik ben 21 kilo kwijt en dat zijn drie maten.. Maar volgens mij verschilt dat onderhand per persoon.
Ik denk dat het haalbaar is omdat ik lange tijd 46 heb gedragen. En 48 en 50 heel snel op elkaar volgde. Ik verwacht dat ik met 95-100 kilo een 46 aan kan.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_135199883
Ik heb voor de komende 15 kilo overigens nog kleren zat. :7 Ik heb te vaak kleren gekocht met de gedachte van "Daar pas ik straks wel in"
  dinsdag 7 januari 2014 @ 19:01:20 #185
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135199965
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 18:47 schreef Myraela het volgende:

[..]

Ik wil ook telkens bikini's bestellen. die kosten nu ook echt geen drol. Maar ik heb geen idee hoe m'n tieten zijn zodra ik eenmaal in een bikini durf te lopen. :')
Nou, mijn tieten zijn echt kut :') Ik wil ook steeds nieuwe bikini's online bestellen, maar durf niet want het zit toch wel weer hoerig.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135199985
Het voordeel van geen tieten hebben is dat ze ook niet kunnen slinken :')
Ja doei.
pi_135200083
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:01 schreef Qwea het volgende:

[..]

Nou, mijn tieten zijn echt kut :') Ik wil ook steeds nieuwe bikini's online bestellen, maar durf niet want het zit toch wel weer hoerig.
Ik heb zo'n vermoeden dat ik zelf ook niet zo snel van mijn badpak af zou stappen. Droeg ook al bij maat 40 een badpak omdat ik me daar prettiger in voelde. En je hebt tegenwoordig hele mooie badpakken!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_135200097
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 18:58 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Ik denk dat het haalbaar is omdat ik lange tijd 46 heb gedragen. En 48 en 50 heel snel op elkaar volgde. Ik verwacht dat ik met 95-100 kilo een 46 aan kan.
Ik weet niet zeker, maar volgens mij zitten tussen grotere maten meer kilo's. Ik heb ooit zoiets gelezen. Om van maat 36 naar 34 te gaan hoef je gemiddeld maar 5 kilo kwijt.
Ik weet niet of het helemaal juist is, misschien dat iemand anders hier het weet. Ik weet wel dat ik pas lang naar 1 maat kleiner kon.
pi_135200146
Excuses overigens, ik ben al de hele dag bezig met mijn verslag voor mijn studie maken en taal is iets dat nu parten begint te spelen. Ik heb typtyfus :'(
  dinsdag 7 januari 2014 @ 19:10:49 #190
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135200424
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:03 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Ik heb zo'n vermoeden dat ik zelf ook niet zo snel van mijn badpak af zou stappen. Droeg ook al bij maat 40 een badpak omdat ik me daar prettiger in voelde. En je hebt tegenwoordig hele mooie badpakken!
Ik ga echt geen badpakken dragen. No fucking way :P Bikini's ftw O+ Ik hou ervan om mijn afgetraint buikje deze zomer te kunnen showen. Hell, ik ben niet voor niks door die hel gegaan :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135200490
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:10 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik ga echt geen badpakken dragen. No fucking way :P Bikini's ftw O+ Ik hou ervan om mijn afgetraint buikje deze zomer te kunnen showen. Hell, ik ben niet voor niks door die hel gegaan :P
Ben ik de enige met striae hier?
pi_135200497
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:10 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik ga echt geen badpakken dragen. No fucking way :P Bikini's ftw O+ Ik hou ervan om mijn afgetraint buikje deze zomer te kunnen showen. Hell, ik ben niet voor niks door die hel gegaan :P
Is alles bij jou weer strak geworden?
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_135200540
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 18:55 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Twee of drie maten is een moeilijk streven. Ik ben 21 kilo kwijt en dat zijn drie maten.. Maar volgens mij verschilt dat onderhand per persoon.
25 kilo hier en dat zijn 2 broekmaten, 3 shirtmaten geweest.
pi_135200559
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:12 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Ben ik de enige met striae hier?
Nee hoor.. Mijn buik, en dat is gebeurd toen ik juist ging afvallen.. Voor de rest (benen, billen, borsten) heb ik het al gekregen toen ik ouder (14+) werd.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 19:13:30 #195
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135200571
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:12 schreef Patoshik het volgende:

[..]

Is alles bij jou weer strak geworden?
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Van 98. Alles behalve mijn tieten. Heb nog wel wat vetjes onder mijn armen hangen en mijn benen mogen ook wel wat dunner nog, maar geen overtollig vel ofzo.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 19:13:58 #196
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135200598
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:12 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Ben ik de enige met striae hier?
Had ik op mijn benen toen ik zwaarder was. Nu ik flink wat kwijt ben zie ik niks meer.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135200604
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:12 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Ben ik de enige met striae hier?
Driewerf neen. Ik maak sowieso heel snel littekens, en toen ik qua gewicht ontplofte (denk dat ik binnen 3 jaar 25 kilo of meer ben aangekomen) scheurde m'n huid zowat uit elkaar. M'n buik ziet eruit alsof ik al heb gebaard, maar het allerallerergste vind ik dat het op (de binnenkant van) m'n bovenarmen zit. Mouwloos durf ik dus ook niet.
pi_135200613
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:12 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Ben ik de enige met striae hier?
Nee. Heb ik overal. :')
pi_135200618
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:13 schreef Qwea het volgende:

[..]

Van 98. Alles behalve mijn tieten. Heb nog wel wat vetjes onder mijn armen hangen en mijn benen mogen ook wel wat dunner nog, maar geen overtollig vel ofzo.
Heb je het idee dat het sporten ervoor gezorgd heeft dat het zo is of gewoon door het afvallen alleen?
pi_135200620
Ik zit nu op een bmi van 26,7 met een gewicht van 80 bij 1,73 *O* ik wil naar 75, dan zit ik op een bmi van 25 en dan is het gezond. Als ik heel veel minder ga wegen is het ook niet goed, ik ben te breed gebouwd daarvoor haha
pi_135200650
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:14 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Driewerf neen. Ik maak sowieso heel snel littekens, en toen ik qua gewicht ontplofte (denk dat ik binnen 3 jaar 25 kilo of meer ben aangekomen) scheurde m'n huid zowat uit elkaar. M'n buik ziet eruit alsof ik al heb gebaard, maar het allerallerergste vind ik dat het op (de binnenkant van) m'n bovenarmen zit. Mouwloos durf ik dus ook niet.
Ik heb ze zelfs op mijn schouder. :{
Sterkheidsbaas van alles.
pi_135200735
Er is een nieuw soort laserbehandeling dat wel voor striae schijnt te werken. Misschien dat ik me daar ooit nog aan waag.
pi_135200792
Ik heb het ook.. buik, lies en oksel.. Lijkt wel al minder te worden ofzo.
pi_135200830
Ik erger me niet aan de striae, zolang het met kleren aan er allemaal maar super mooi uitziet.
pi_135200849
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:13 schreef Patoshik het volgende:

[..]

Nee hoor.. Mijn buik, en dat is gebeurd toen ik juist ging afvallen.. Voor de rest (benen, billen, borsten) heb ik het al gekregen toen ik ouder (14+) werd.
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:14 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Driewerf neen. Ik maak sowieso heel snel littekens, en toen ik qua gewicht ontplofte (denk dat ik binnen 3 jaar 25 kilo of meer ben aangekomen) scheurde m'n huid zowat uit elkaar. M'n buik ziet eruit alsof ik al heb gebaard, maar het allerallerergste vind ik dat het op (de binnenkant van) m'n bovenarmen zit. Mouwloos durf ik dus ook niet.
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:14 schreef -Strawberry- het volgende:

[..]

Nee. Heb ik overal. :')
Dan voel ik me tenminste niet alleen. Was voor mij de trigger om te beginnen met afvallen (en het gepuf bij lopen :')). Maar het is nu nog steeds een bietje wiebel cupcake buik. Ik ben weer flink met yoga in de weer om het strak te krijgen.
Striae is de duivel. :{
pi_135200879
quote:
17s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:17 schreef Myraela het volgende:
Ik erger me niet aan de striae, zolang het met kleren aan er allemaal maar super mooi uitziet.
Ik zou het echt heel kut vinden om straks niet tevreden te zijn met mijn lijf, naakt.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_135200916
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:18 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik zou het echt heel kut vinden om straks niet tevreden te zijn met mijn lijf, naakt.
Mijn probleem nu dus. Ik zit erover te denken om met een professional erover te gaan praten.
pi_135200938
quote:
11s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:16 schreef -Strawberry- het volgende:
Er is een nieuw soort laserbehandeling dat wel voor striae schijnt te werken. Misschien dat ik me daar ooit nog aan waag.
Nah, vooralsnog is er niets wat echt werkt. Het is gewoon littekenweefsel, en dat krijg je eigenlijk op geen enkele manier meer 'normaal'.
pi_135200954
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:18 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik zou het echt heel kut vinden om straks niet tevreden te zijn met mijn lijf, naakt.
Ik maak me zorgen over de huid. Maar striae en littekens heb ik gewoon niet zo'n moeite mee.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 19:21:55 #210
139516 uniekhoorn
uniek, zoals ieder ander
pi_135201044
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 17:08 schreef Patoshik het volgende:

[..]

En thuis ontbijten dan?

Mijn wekker gaat om 4.45 en ik moet dan echt wel eten. :)
4.45 boks.
En ik wil dan ook eten hoor.

Er is altijd iets van echt willen of lafjes proberen :P
Voorbereiden en plannen is zo belangrijk! Voor iedereen, wij zijn net kinderen. De drie R's blijven tellen.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
pi_135201139
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:19 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Mijn probleem nu dus. Ik zit erover te denken om met een professional erover te gaan praten.
En bedoel je dan, professional psycholoog of professional iemand-die-je-huid-kan-fixen?
Sterkheidsbaas van alles.
pi_135201196
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:23 schreef Lonaa het volgende:

[..]

En bedoel je dan, professional psycholoog of professional iemand-die-je-huid-kan-fixen?
Het eerste. Mijn hoofd moet weer recht komen.
pi_135201220
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:20 schreef Myraela het volgende:

[..]

Ik maak me zorgen over de huid. Maar striae en littekens heb ik gewoon niet zo'n moeite mee.
Mja, ik heb heel veel littekens die geen striae zijn, dus dat ben ik wel gewend. Maar jij zei "zolang het er met kleren aan maar super uitziet" en dat vond ik vrij algemeen, want voor mij geld dat niet. Ik wil ook naakt tevreden zijn.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_135201272
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:24 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Het eerste. Mijn hoofd moet weer recht komen.
Ja, snap ik.

Mijn hoofd is nooit recht geweest, ook niet toen ik 40 kg lichter was, niet toen ik daarna dik werd, niet toen ik daarna 30 kg afviel, en nu ook niet.
Ik hoop dat het voor je werkt. :)
Sterkheidsbaas van alles.
pi_135201500
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:19 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Nah, vooralsnog is er niets wat echt werkt. Het is gewoon littekenweefsel, en dat krijg je eigenlijk op geen enkele manier meer 'normaal'.
Normaal niet nee, maar het kan wel verminderen. Net zoals je ook behandelingen hebt voor acne littekens die de putjes verminderen etc.
pi_135201721
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:25 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Mja, ik heb heel veel littekens die geen striae zijn, dus dat ben ik wel gewend. Maar jij zei "zolang het er met kleren aan maar super uitziet" en dat vond ik vrij algemeen, want voor mij geld dat niet. Ik wil ook naakt tevreden zijn.
Mja dat is wel waar. Ik wil niet zoals je soms wel eens ziet mijn buikvel in mijn broek moeten proppen. Nou ben ik nooit zo dik geweest dat ik echt veel huid overhoud denk ik. Ik wil erg naakt ook wel goed uitzien, alsin strak.
pi_135201763
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:33 schreef Myraela het volgende:

[..]

Mja dat is wel waar. Ik wil niet zoals je soms wel eens ziet mijn buikvel in mijn broek moeten proppen. Nou ben ik nooit zo dik geweest dat ik echt veel huid overhoud denk ik. Ik wil erg naakt ook wel goed uitzien, alsin strak.
Nou precies dat. :)
Sterkheidsbaas van alles.
pi_135201776
Ik ben denk ik wel zo dik dat ik huid over houdt. Tenminste, daar ben ik bang voor. Aan de andere kant ben ik nog jong O+
Sterkheidsbaas van alles.
pi_135201800
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:33 schreef Myraela het volgende:

[..]

Mja dat is wel waar. Ik wil niet zoals je soms wel eens ziet mijn buikvel in mijn broek moeten proppen. Nou ben ik nooit zo dik geweest dat ik echt veel huid overhoud denk ik. Ik wil erg naakt ook wel goed uitzien, alsin strak.
Nou ik ben bang dat ik wel overtollig huid overhoud als ik veel afval. Maar ik heb lieverd dat en gezond zijn dan zwaarder blijven.

Naja een ding scheelt, mocht ik ooit zwanger worden dan is mijn huid al lekker elastisch :P
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
  Licht Ontvlambaar dinsdag 7 januari 2014 @ 19:35:37 #220
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_135201822
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:12 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Ben ik de enige met striae hier?
Nee hoor, maar ik heb een kind dus ik vind dat dat mag :')
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_135201848
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:34 schreef Lonaa het volgende:
Ik ben denk ik wel zo dik dat ik huid over houdt. Tenminste, daar ben ik bang voor. Aan de andere kant ben ik nog jong O+
Ik ben ook nog jong, maar toch ben ik er bang voor.. Het ergste zou ik het vinden als dat bij mijn armen het geval gaat zijn!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
pi_135201885
Ik heb al te veel vel overgehouden van mijn zwangerschap en dat zal er wel niet beter op worden als ik nog veel afval ;(

Mijn lijstje:

O: overnight oats, 3 cracottes met kaas
T: Peer
L: Roerei met cherrytomaatjes, 4 cracottes met kaas
D: Gebakken krieltjes, kipfiletblokjes uit de oven en worteltjes
T: Warme appel met kaneel
And so the lion fell in love with the lamb
pi_135201907
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:35 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Ik ben ook nog jong, maar toch ben ik er bang voor.. Het ergste zou ik het vinden als dat bij mijn armen het geval gaat zijn!
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:35 schreef J0ycie88 het volgende:

[..]

Ik ben ook nog jong, maar toch ben ik er bang voor.. Het ergste zou ik het vinden als dat bij mijn armen het geval gaat zijn!
Ik ben er ook bang voor hoor. ;(
Sterkheidsbaas van alles.
pi_135202083
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:36 schreef Unfckingtitled het volgende:

[..]

Thanks! Thuis zo even naar kijken.

[..]

Ja ik denk dat je idd gelijk hebt.

[..]

Ah fijn om te horen! En eng? :o op welke manier bedoel je? :P
Je hebt een oefening er tussen zitten. Weet de naam niet meer iets met clean.. Clean en press denk. Dan is t de bedoeling de stang in 1 keer van ongeveer kniehoogte tot boven je borst te brengen en dan nog omhoog te duwen. Ik was altijd bang dat die stang tegen mn nek zou komen ofzo. Maar ik heb altijd dat soort rare waanbeelden whaha. Met een laag gewicht moet je de beweging wel voldoende kunnen oefenen
My salvation lies in your love..
pi_135202085
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:36 schreef Lonaa het volgende:

[..]

[..]

Ik ben er ook bang voor hoor. ;(
Ik heb mijn vriend al voorbereid.. Tis niet anders..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 19:39:56 #226
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135202110
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:14 schreef Patoshik het volgende:

[..]

Heb je het idee dat het sporten ervoor gezorgd heeft dat het zo is of gewoon door het afvallen alleen?
Nee, icm sporten. Maar ook met fitness moet je uitkijken, want van spieren kun je het ook weer krijgen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135202128
Mijn lijstje van vandaag er dan ook maar ingooien.

O: 40gr havermout, 250ml, 10gr cacao en één banaan.
L: 2 volkoren boterhammen, kipfilet, veldsla en een halve tomaat.
T: Bakje allbran chocolate crunch, melk
A: 2 kommen soep
  dinsdag 7 januari 2014 @ 19:41:51 #228
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135202224
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:18 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Ik zou het echt heel kut vinden om straks niet tevreden te zijn met mijn lijf, naakt.
Ik ben echt totaal NIET gelukkig met mijn tetten. Maar ja, shit happens... :{ ;(
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  Licht Ontvlambaar dinsdag 7 januari 2014 @ 19:41:56 #229
7020 Sjeen
...gevaarlijke vrouw...
pi_135202231
Ik krijg spontaan hoofdpijn van de lijstje... Trek je het daar echt op?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
pi_135202250
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 15:45 schreef DancingPhoebe het volgende:
Ik vind goedkeuring van je geliefde met betrekking tot je lijf een beetje :? Of lees ik het weer zwaarder dan het is?
Die van mij zegt altijd dat ie me sowieso mooi vindt en dat ik moet doen waar ik me prettig bij voel O+
My salvation lies in your love..
pi_135202305
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:41 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik ben echt totaal NIET gelukkig met mijn tetten. Maar ja, shit happens... :{ ;(
Dat was ik al niet. Verkleining gehad 10 jaar geleden dus al major littekens. Aankomen - Afvallen - Aankomen werden ze niet mooier op. De littekens ook niet. Naja.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_135202395
Zo, dat was echt mega lekker. Ik heb de timer erbij gehouden en heb 45 minuten over een 15 minute meal gedaan. Maar, ik heb alles met de hand gesneden vs de keukenmachine, en bovendien ben ik in mijn minikeuken ook altijd veel tijd kwijt met dingen herorganiseren.

Enige was dat het wel vrij pittig was, ik heb hetzelfde paprika poeder als Jamie gebruikt, maar volgens mij heb ik de pittige versie en hij de milde. Heb nu een brandende mond.
pi_135202417
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:40 schreef Myraela het volgende:
Mijn lijstje van vandaag er dan ook maar ingooien.

O: 40gr havermout, 250ml, 10gr cacao en één banaan.
L: 2 volkoren boterhammen, kipfilet, veldsla en een halve tomaat.
T: Bakje allbran chocolate crunch, melk
A: 2 kommen soep
En dan pak je vanavond nog lekker wat fruit.. je lijstje is erg weinig. Maar je verhaal eerder hou ik in gedachten. Je maakt het jezelf alleen erg moeilijk door dit te eten. Slap voelen enzo..
  dinsdag 7 januari 2014 @ 19:46:52 #234
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135202461
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:40 schreef Myraela het volgende:
Mijn lijstje van vandaag er dan ook maar ingooien.

O: 40gr havermout, 250ml, 10gr cacao en één banaan.
L: 2 volkoren boterhammen, kipfilet, veldsla en een halve tomaat.
T: Bakje allbran chocolate crunch, melk
A: 2 kommen soep
Ik doe met je mee, want ik heb mijn lijstje toch weer gewijzigd. Commentaar mag, btw. Ben wel benieuwd hoe men er tegenaan kijkt.

O: 250gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 20gr muesli
L: 4x spelt, dieet boter op allemaal, 8gr pindakaas op de 1, kalkoen filet, runderrookvlees en 15gr 20+ smeerkaas. Ooh en 150gr griekse0% vet yoghurt.
T: 150gr magere kwark
T: Halve paprika
D: 450gr sperziebonen, 140gr aardappelen, jus van juspoeder, 100gr kipfilet, 200gr griekse 0% vet yoghurt
T: 4 beschuitjes met 20+ smeerkaas
T2 : 300gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 30gr muesli, appel, 2 mandarijnen of een kiwi erdoor.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 19:48:14 #235
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135202530
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:42 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Die van mij zegt altijd dat ie me sowieso mooi vindt en dat ik moet doen waar ik me prettig bij voel O+
Die van mij houdt wel van mollig :') Vette pech voor hem :')
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135202554
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:45 schreef friekin_ het volgende:

[..]

En dan pak je vanavond nog lekker wat fruit.. je lijstje is erg weinig. Maar je verhaal eerder hou ik in gedachten. Je maakt het jezelf alleen erg moeilijk door dit te eten. Slap voelen enzo..
Voor mijn gevoel was het erg veel. De soep is wel een kcal rijke soep. Ik zal het eens tellen, als het meevalt zal ik er inderdaad nog wat bijnemen.
pi_135202558
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:48 schreef Qwea het volgende:

[..]

Die van mij houdt wel van mollig :') Vette pech voor hem :')
Is het de mikeymo van de topics uit B&H? :P
pi_135202562
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:46 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik doe met je mee, want ik heb mijn lijstje toch weer gewijzigd. Commentaar mag, btw. Ben wel benieuwd hoe men er tegenaan kijkt.

O: 250gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 20gr muesli
L: 4x spelt, dieet boter op allemaal, 8gr pindakaas op de 1, kalkoen filet, runderrookvlees en 15gr 20+ smeerkaas. Ooh en 150gr griekse0% vet yoghurt.
T: 150gr magere kwark
T: Halve paprika
D: 450gr sperziebonen, 140gr aardappelen, jus van juspoeder, 100gr kipfilet, 200gr griekse 0% vet yoghurt
T: 4 beschuitjes met 20+ smeerkaas
T2 : 300gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 30gr muesli, appel, 2 mandarijnen of een kiwi erdoor.
Wat is dit INSANE veel zuivel.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_135202563
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:46 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik doe met je mee, want ik heb mijn lijstje toch weer gewijzigd. Commentaar mag, btw. Ben wel benieuwd hoe men er tegenaan kijkt.

O: 250gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 20gr muesli
L: 4x spelt, dieet boter op allemaal, 8gr pindakaas op de 1, kalkoen filet, runderrookvlees en 15gr 20+ smeerkaas. Ooh en 150gr griekse0% vet yoghurt.
T: 150gr magere kwark
T: Halve paprika
D: 450gr sperziebonen, 140gr aardappelen, jus van juspoeder, 100gr kipfilet, 200gr griekse 0% vet yoghurt
T: 4 beschuitjes met 20+ smeerkaas
T2 : 300gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 30gr muesli, appel, 2 mandarijnen of een kiwi erdoor.
Ik heb nooit commentaar op je lijstjes op zich, maar ik zou zoooooo miserabel worden van hoe weinig variatie in jouw eten zit. Maar als jij het er goed op doet, prima, maar ik word echt al benauwd als ik 2 dagen hetzelfde eet!
  dinsdag 7 januari 2014 @ 19:49:44 #240
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135202599
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:43 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Dat was ik al niet. Verkleining gehad 10 jaar geleden dus al major littekens. Aankomen - Afvallen - Aankomen werden ze niet mooier op. De littekens ook niet. Naja.
Men :{, dat is echt kut. Ik zat ergens stiekem na te denken over liften, of vullen. Maar dat laat ik maar :Y

Net mijn nieuwe squat schema uitgeschreven op mijn whiteboard en mijn buikspieroefeningen. Ga ze dagelijks doen. Ik ga al dood als ik er naar kijk :')
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 19:50:04 #241
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135202613
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:48 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Is het de mikeymo van de topics uit B&H? :P
Juh :Y
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 19:50:14 #242
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135202623
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:48 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Wat is dit INSANE veel zuivel.
Eiwitten, spiermassa :Y
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135202628
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:46 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik doe met je mee, want ik heb mijn lijstje toch weer gewijzigd. Commentaar mag, btw. Ben wel benieuwd hoe men er tegenaan kijkt.

O: 250gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 20gr muesli
L: 4x spelt, dieet boter op allemaal, 8gr pindakaas op de 1, kalkoen filet, runderrookvlees en 15gr 20+ smeerkaas. Ooh en 150gr griekse0% vet yoghurt.
T: 150gr magere kwark
T: Halve paprika
D: 450gr sperziebonen, 140gr aardappelen, jus van juspoeder, 100gr kipfilet, 200gr griekse 0% vet yoghurt
T: 4 beschuitjes met 20+ smeerkaas
T2 : 300gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 30gr muesli, appel, 2 mandarijnen of een kiwi erdoor.
Ik wil er wel commentaar op geven maar deze hoeveelheden zijn me onbekend, ik sport niet veel ;)
Alles is wel verantwoord!
  dinsdag 7 januari 2014 @ 19:50:32 #244
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135202635
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:48 schreef Zeester het volgende:

[..]

Ik heb nooit commentaar op je lijstjes op zich, maar ik zou zoooooo miserabel worden van hoe weinig variatie in jouw eten zit. Maar als jij het er goed op doet, prima, maar ik word echt al benauwd als ik 2 dagen hetzelfde eet!
Ik ben een autist, ik kan slecht tegen verandering :')
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135202684
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:50 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik ben een autist, ik kan slecht tegen verandering :')
Herkenning +1 :')
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  dinsdag 7 januari 2014 @ 19:52:27 #246
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135202739
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:51 schreef DancingPhoebe het volgende:

[..]

Herkenning +1 :')
Ja echt he :') Ik kan helemaal van slag raken als ik niet tussen de middag mijn speltbrood kan eten bv. Met pindakaas enzo. Of ik moet het een dag van te voren inplannen, dan is het niet zo erg. :') Kansloos eigenlijk.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135202765
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:49 schreef Qwea het volgende:

[..]

Men :{, dat is echt kut. Ik zat ergens stiekem na te denken over liften, of vullen. Maar dat laat ik maar :Y

Net mijn nieuwe squat schema uitgeschreven op mijn whiteboard en mijn buikspieroefeningen. Ga ze dagelijks doen. Ik ga al dood als ik er naar kijk :')
Volgens mij is vullen en liften redelijk littekenvrij. Ik heb echt bij beide tieten van links naar rechts een groot litteken er onderdoor lopen. En dan vanaf het midden onder naar m'n tepel. Die ze daar opgeplakt hebben omdat ze die moesten verplaatsen.

Kutverhaal. :')

Ik heb geloof ik via de verzekering nog wel recht op een lift, omdat ik destijds nog maar 14 was en dus in de groei.
Sterkheidsbaas van alles.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 19:53:26 #248
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135202775
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:48 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Wat is dit INSANE veel zuivel.
Ooh en ik ben met je eens dat die griekse yoghurt bij de lunch totaal overbodig was :')
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135202840
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:53 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ooh en ik ben met je eens dat die griekse yoghurt bij de lunch totaal overbodig was :')
Omg. Ik kon je leeftijd niet schatten en keek op je fb. _O- . Je schrijft veel ouder _O-
pi_135202890
Je zei trouwens laatst ook dat teveel eiwitten niet zo erg is, maar een groot teveel is weer slecht voor je nieren. Ik weet niet over welke hoeveelheden we het dan hebben, maar het is dus niet zomaar prima.
pi_135203251
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:50 schreef Qwea het volgende:

[..]

Eiwitten, spiermassa :Y
Complete eiwitten kan je ook halen uit een combinatie van granen en bonen.
Bijvoorbeeld:
Zilvervliesrijst met linzen/erwten
Of een combi van bonen met noten of zaden

Zo hoeven niet al je eiwitten dierlijk te zijn en kan je wat meer variëren
My salvation lies in your love..
pi_135203299
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:50 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik ben een autist, ik kan slecht tegen verandering :')
+1.

Elke dag hetzelfde ontbijt, tussendoortje, fruit. En als ik 'pech' heb eet ik ook nog 3 keer hetzelfde avondeten (vader, moeder, schoonvader) maar dat komt gelukkig niet zoveel meer voor.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:06:13 #253
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135203482
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:53 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Volgens mij is vullen en liften redelijk littekenvrij. Ik heb echt bij beide tieten van links naar rechts een groot litteken er onderdoor lopen. En dan vanaf het midden onder naar m'n tepel. Die ze daar opgeplakt hebben omdat ze die moesten verplaatsen.

Kutverhaal. :')

Ik heb geloof ik via de verzekering nog wel recht op een lift, omdat ik destijds nog maar 14 was en dus in de groei.
Maar mijn tepels moeten dan ook verplaatst worden. Plus dat je het hele gelul weer krijgt met mijn medicatie en operatiewond en sky high risk op infectie, blabla.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135203504
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:53 schreef Lonaa het volgende:

[..]

Volgens mij is vullen en liften redelijk littekenvrij. Ik heb echt bij beide tieten van links naar rechts een groot litteken er onderdoor lopen. En dan vanaf het midden onder naar m'n tepel. Die ze daar opgeplakt hebben omdat ze die moesten verplaatsen.

Kutverhaal. :')

Ik heb geloof ik via de verzekering nog wel recht op een lift, omdat ik destijds nog maar 14 was en dus in de groei.
Bij liften loopt het litteken rondom de tepel en vanaf de tepel naar beneden. Bij vullen zit het litteken onder de borst, en soms ook rondom de tepel, als die verplaatst moet worden.

Kosten: 4000 euro, give or take. Ik heb me erin verdiept, gezien m'n doodsangst voor lelijke tieten :').
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:07:08 #255
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135203533
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:54 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Omg. Ik kon je leeftijd niet schatten en keek op je fb. _O- . Je schrijft veel ouder _O-
Moet nog 25 worden :P Hoe oud dacht je dat ik was?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:07:38 #256
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135203572
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:55 schreef Zeester het volgende:
Je zei trouwens laatst ook dat teveel eiwitten niet zo erg is, maar een groot teveel is weer slecht voor je nieren. Ik weet niet over welke hoeveelheden we het dan hebben, maar het is dus niet zomaar prima.
Zit op 160gr per dag ongeveer.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135203608
Heeft er iemand 4000 piek voor me?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:08:27 #258
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_135203612
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 19:52 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ja echt he :') Ik kan helemaal van slag raken als ik niet tussen de middag mijn speltbrood kan eten bv. Met pindakaas enzo. Of ik moet het een dag van te voren inplannen, dan is het niet zo erg. :') Kansloos eigenlijk.
Ik mis pindakaas. ;(
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_135203756
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:07 schreef Qwea het volgende:

[..]

Moet nog 25 worden :P Hoe oud dacht je dat ik was?
Ik dacht 30 ofzo :P
pi_135203792
Mandarijnen pellen is SOG.
pi_135203825
Qwea, jij sport bij Basic Fit toch? Hebben ze daar van die douche hokjes of een open douche ruimte?
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:20:22 #262
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135204264
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:01 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

Complete eiwitten kan je ook halen uit een combinatie van granen en bonen.
Bijvoorbeeld:
Zilvervliesrijst met linzen/erwten
Of een combi van bonen met noten of zaden

Zo hoeven niet al je eiwitten dierlijk te zijn en kan je wat meer variëren
True, maar dat vind ik dus erg lastig. Want verandering :@
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:21:33 #263
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135204330
quote:
7s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:12 schreef PatriQue89 het volgende:
Qwea, jij sport bij Basic Fit toch? Hebben ze daar van die douche hokjes of een open douche ruimte?
Open douche ruimte. Ik douche er alleen nooit. Ik ga in mijn sportbroek met shirt naar basic (5 min fietsen) trui uit, schoenen aan, zooi in kluis. Kleed me ook voor mijn kluis om :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:21:56 #264
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135204347
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:08 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Ik mis pindakaas. ;(
Ik hou van pindakaas O+

quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:11 schreef friekin_ het volgende:

[..]

Ik dacht 30 ofzo :P
HATER!

:P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:22:34 #265
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135204379
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:06 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Bij liften loopt het litteken rondom de tepel en vanaf de tepel naar beneden. Bij vullen zit het litteken onder de borst, en soms ook rondom de tepel, als die verplaatst moet worden.

Kosten: 4000 euro, give or take. Ik heb me erin verdiept, gezien m'n doodsangst voor lelijke tieten :').
4000? Tering :o
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135204455
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:21 schreef Qwea het volgende:

[..]

Open douche ruimte. Ik douche er alleen nooit. Ik ga in mijn sportbroek met shirt naar basic (5 min fietsen) trui uit, schoenen aan, zooi in kluis. Kleed me ook voor mijn kluis om :P
Ja, ok. Dat zou ik dan ook doen. Grr.. Ik wil opzich naar de sportschool, maar nu is dat wat lastig met huidige woonplaats, verhuizing over paar weken.. Wil alvast inschrijven daar waar ik ga wonen, maar ga me echt niet douchen in zo'n openbaar ding :X :')
pi_135204456
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:21 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik hou van pindakaas O+

[..]

HATER!

:P
Ja. En vanavond kaasavondje. Bietje brie moet kunnen O+
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:24:53 #268
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135204539
quote:
7s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:23 schreef PatriQue89 het volgende:

[..]

Ja, ok. Dat zou ik dan ook doen. Grr.. Ik wil opzich naar de sportschool, maar nu is dat wat lastig met huidige woonplaats, verhuizing over paar weken.. Wil alvast inschrijven daar waar ik ga wonen, maar ga me echt niet douchen in zo'n openbaar ding :X :')
Je kan bij ELKE basic fit terecht he. Ik zat in November in Limburg, gewoon gesport daar :Y
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:25:19 #269
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_135204562
quote:
7s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:23 schreef PatriQue89 het volgende:

[..]

Ja, ok. Dat zou ik dan ook doen. Grr.. Ik wil opzich naar de sportschool, maar nu is dat wat lastig met huidige woonplaats, verhuizing over paar weken.. Wil alvast inschrijven daar waar ik ga wonen, maar ga me echt niet douchen in zo'n openbaar ding :X :')
mijn basic fit heeft wel hokjes, was een healthcity dus die hokjes zitten er nog in.
Kwak
pi_135204568
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:24 schreef Qwea het volgende:

[..]

Je kan bij ELKE basic fit terecht he. Ik zat in November in Limburg, gewoon gesport daar :Y
Ja I know.. maar in dat gat waar ik woon hebben ze dat niet :P Waar ik ga wonen is dan ook de dichtsbijzijnde :P
pi_135204587
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:25 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

mijn basic fit heeft wel hokjes, was een healthcity dus die hokjes zitten er nog in.
Oh.. hmm, misschien eens bellen morgen :P
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:26:13 #272
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135204633
Maar dames/heren, zou 170gr eiwit op een dag daadwerkelijk te veel zijn? Want dan moet ik mijn lijstje onder de loep gaan nemen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135204636
quote:
7s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:23 schreef PatriQue89 het volgende:

[..]

Ja, ok. Dat zou ik dan ook doen. Grr.. Ik wil opzich naar de sportschool, maar nu is dat wat lastig met huidige woonplaats, verhuizing over paar weken.. Wil alvast inschrijven daar waar ik ga wonen, maar ga me echt niet douchen in zo'n openbaar ding :X :')
Bij de basic fit hier hebben ze wel hokjes bij de douches. Alleen je moet wel weer naakt de kleedkamer in want al je zooi word nat onder de douche (1x gedaan, echt alles was nat...) dus ik douche nu ook altijd gewoon lekker thuis.
pi_135204649
Sportscholen vond ik echt afschuwelijk. :@
pi_135204683
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:26 schreef Patoshik het volgende:

[..]

Bij de basic fit hier hebben ze wel hokjes bij de douches. Alleen je moet wel weer naakt de kleedkamer in want al je zooi word nat onder de douche (1x gedaan, echt alles was nat...) dus ik douche nu ook altijd gewoon lekker thuis.
Grr.. niemand mag mijn naakt lijf zien :{w :')
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:27:22 #276
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135204707
quote:
7s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:25 schreef PatriQue89 het volgende:

[..]

Ja I know.. maar in dat gat waar ik woon hebben ze dat niet :P Waar ik ga wonen is dan ook de dichtsbijzijnde :P
Ooooh zo.

Bij basic fit kun je btw beter in 1x 200 euro dokken. Betaal je effectief 15,95 per maand. Anders 17.95 geloof ik als je het maandelijks laat doen. En je zit er sowieso een jaar aan vast. Beter ga je eerst even een proefles nemen om te kijken of het je wat lijkt daar :Y
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:27:37 #277
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135204720
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:26 schreef Myraela het volgende:
Sportscholen vond ik echt afschuwelijk. :@
Waarom?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:27:46 #278
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_135204728
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:26 schreef Patoshik het volgende:

[..]

Bij de basic fit hier hebben ze wel hokjes bij de douches. Alleen je moet wel weer naakt de kleedkamer in want al je zooi word nat onder de douche (1x gedaan, echt alles was nat...) dus ik douche nu ook altijd gewoon lekker thuis.
ik douche ook niet p de sportschool, want ranzig daar, maar op de camping heb ik aangeleerd om een plastic tas als douchezak voor droge spullen te gebruiken :P
Kwak
pi_135204766
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:26 schreef Qwea het volgende:
Maar dames/heren, zou 170gr eiwit op een dag daadwerkelijk te veel zijn? Want dan moet ik mijn lijstje onder de loep gaan nemen.
quote:
Voor het opbouwen van spiermassa is het raadzaam ongeveer 2 tot 2,5 gram per kilo lichaasgewicht per dag te nemen. Om te groeien als fanatieke sporter heeft je lichaam 3 gram per dag nodig en een bodybuilder zelfs tot 5 gram per dag per kilo lichaamsgewicht.

Met het lichaamsgewicht wordt eigenlijk de vetvrije massa van het lichaam bedoelt. Als u een vetpercentage heeft van 14% (gemiddeld) en 80,0 kg weegt, dan is uw vetvrije massa 68,8 kilo. (80 x (100-14)).
Doe eens uitrekenen.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:28:41 #280
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_135204783
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:21 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ik hou van pindakaas O+

Ik ook. ;(
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_135204813
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:27 schreef Qwea het volgende:

[..]

Ooooh zo.

Bij basic fit kun je btw beter in 1x 200 euro dokken. Betaal je effectief 15,95 per maand. Anders 17.95 geloof ik als je het maandelijks laat doen. En je zit er sowieso een jaar aan vast. Beter ga je eerst even een proefles nemen om te kijken of het je wat lijkt daar :Y
Oh kan dat daar wel? Toen ik 2 jaar geleden ofzo bij f4f was kon dat niet eens :o
pi_135204849
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:20 schreef Qwea het volgende:

[..]

True, maar dat vind ik dus erg lastig. Want verandering :@
T was maar een tip :)
My salvation lies in your love..
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:30:31 #283
319308 Tink89
To live is to dance
pi_135204881
Na 47 kilo zijn mijn bovenarmen heul slap, heb ik bij m'n bovenbenen een klein beetje vel over en is m'n buik wat blubberig. Ik heb nooit een hele dikke buik gehad, wel een onderbuikrol. Heb nu een nieuwe bikini (http://www.naron.nl/badkl(...)vea-dd-gg-75626.html) met een boxershortachtig broekje (http://www.naron.nl/fantasie-bikini-short-javea-xs-xxl-75624.html) mijn onderbuik mooi in past. Ik word van een badpak heel massief en lijk er alleen maar dikker van. Ik voel me (voor recreatief zwemmen) dus fijner in een bikini.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
pi_135204903
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:27 schreef Qwea het volgende:

[..]

Waarom?
Ik moet direct de deur uit kunnen lopen en kunnen beginnen. Als ik ergens eerst helemaal naartoe moet, me daar moet omkleden en in een benauwd hok sta te sporten, teveel andere mensen zie. Vind ik allemaal niets.
pi_135205004
Ik heb trouwens altijd het idee als ik meer eiwitten eet, dat ik dan mensen aan het vergassen ben een tijdje later.. kan dat kloppen?
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:33:34 #286
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135205054
quote:
3s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:28 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]


[..]

Doe eens uitrekenen.
Moment. Ff beschuit fixen
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:35:05 #287
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135205134
quote:
3s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:28 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]


[..]

Doe eens uitrekenen.
Volgens mijn briefjes waar ik mijn vet laat meten is mijn vetvrije massa tussen de 50 en 51kg.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:35:28 #288
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135205162
quote:
7s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:32 schreef PatriQue89 het volgende:
Ik heb trouwens altijd het idee als ik meer eiwitten eet, dat ik dan mensen aan het vergassen ben een tijdje later.. kan dat kloppen?
Dunno. Crohn hier dus dat doe ik toch wel :P
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135205248
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:08 schreef DancingPhoebe het volgende:
Heeft er iemand 4000 piek voor me?
:7

Ik kan van mn spaarsaldo alles weg laten werken en daarna nog geld genoeg overhouden voor een zonnebankkuurtje, nieuwe bikini en verweg-strandvakantie.
Maar dat wil ik helemaal niet :')

Tijd voor douche, dood van sporten :O
pi_135205319
Ik heb niet zo issues met bloot, als ik rechtop sta. Ik vind het pas moeilijk als ik zit. Ik droeg afgelopen zomer ook gewoon een bikini met zwemmen, maar als we dan weer klaar waren deed ik er een hemdje over. Als ik zit zijn de rollen zo heftig :(.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:38:45 #291
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135205348
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:30 schreef Myraela het volgende:

[..]

Ik moet direct de deur uit kunnen lopen en kunnen beginnen. Als ik ergens eerst helemaal naartoe moet, me daar moet omkleden en in een benauwd hok sta te sporten, teveel andere mensen zie. Vind ik allemaal niets.
:D

Ik vind het heerlijk. Helemaal de goedkeuring qua blikken die je van sommige dames en heren krijgt daar :Y
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135205354
Och, dat ik rollen heb vind ik niet erg. Dan laat ik nog altijd liever al mn overbeharing all over the place permanent weglaseren. Zo van *beam* tot nooit meer terug.
pi_135205414
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:35 schreef Qwea het volgende:

[..]

Volgens mijn briefjes waar ik mijn vet laat meten is mijn vetvrije massa tussen de 50 en 51kg.
Dus dan kom je uit op 125-150 gram, als je uitgaat van 2,5-3 gram per dag. En 3gram is al best veel.
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:40:03 #294
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135205430
quote:
1s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:29 schreef BananaPancake het volgende:

[..]

T was maar een tip :)
Weet ik, word ook gewaardeerd. Maar ik ben kei lastig wat dat betreft :') Maar als ik CC's link zo lees, vreet ik teveel eiwitten. Hoe de fuck minder ik dat? :') Want door wat vervang ik dan mijn kwark? :o
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:40:31 #295
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135205448
quote:
3s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:39 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Dus dan kom je uit op 125-150 gram, als je uitgaat van 2,5-3 gram per dag. En 3gram is al best veel.
Dus, conclusie, ik stouw teveel eiwitten naar binnen.

Probleem 2 : Waar vervang ik dat door?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:41:50 #296
268038 kwakz0r
kwakveense
pi_135205513
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:40 schreef Qwea het volgende:

[..]

Dus, conclusie, ik stouw teveel eiwitten naar binnen.

Probleem 2 : Waar vervang ik dat door?
tsja, je kan ook zeggen: zolang mn nieren t goed doen verander ik lekker niks. t is ook maar een aanbeveling. low-carbers eten meer eiwitten, maar ook meer vetten.

misschien dus voor vollere producten kiezen en er dan iets minder van eten?
Kwak
pi_135205535
quote:
14s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:40 schreef Qwea het volgende:

[..]

Dus, conclusie, ik stouw teveel eiwitten naar binnen.

Probleem 2 : Waar vervang ik dat door?
Je eet op een dag bijna een kilo kwark gekkie, met nog wat griekse yoghurt erbij ook. Doe tussendoor iets anders dan kwark, boterhammen bijvoorbeeld. Die kan jij echt wel hebben, gezien je activiteit.
pi_135205545
Was normaal nooit zon wok type maar het avondeten was me goed bevallen en totaal geen hongergevoel of snoepdrang. Had kalkoen gebakken en dan noodles, wokgroente, tauge en een klein beetje soja saus. Als toetje Optimel yoghurt met framboos.
Nemen jullie eigenlijk een toetje na het eten?
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:43:15 #299
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135205579
quote:
0s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:41 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

tsja, je kan ook zeggen: zolang mn nieren t goed doen verander ik lekker niks. t is ook maar een aanbeveling. low-carbers eten meer eiwitten, maar ook meer vetten.

misschien dus voor vollere producten kiezen en er dan iets minder van eten?
Maar ik hou niet van volle producten :@ En als ik minder moet gaan eten, heb ik honger.

Geloof dat mijn waardes geprikt waren onlangs, donderdag uitslag van :+ Zal de internist eens vragen wat die er van vind.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
  dinsdag 7 januari 2014 @ 20:43:36 #300
79166 Qwea
#teampindakaas #viesdik
pi_135205602
quote:
2s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:42 schreef clumsy_clown het volgende:

[..]

Je eet op een dag bijna een kilo kwark gekkie, met nog wat griekse yoghurt erbij ook. Doe tussendoor iets anders dan kwark, boterhammen bijvoorbeeld. Die kan jij echt wel hebben, gezien je activiteit.
Maar krijg je dan geen KH overschot?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
pi_135205604
quote:
17s.gif Op dinsdag 7 januari 2014 20:38 schreef douche-eendje het volgende:
Och, dat ik rollen heb vind ik niet erg. Dan laat ik nog altijd liever al mn overbeharing all over the place permanent weglaseren. Zo van *beam* tot nooit meer terug.
De rollen zijn ook nog niet weg te snijden hoor, is gewoon vet. Als het huid was vond ik het minder erg denk ik.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')