LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Wat is een mooi gewicht bij 1.68?
Ik heb al mijn hele (puber/volwassen) leven overgewicht, dus ik heb geen idee.
Ik heb al mijn hele (puber/volwassen) leven overgewicht, dus ik heb geen idee.
Ik vraag me dan altijd af of ik de man Tot vreemdgaan zou kunnen bewegen. ..quote:Op dinsdag 7 januari 2014 17:53 schreef Myraela het volgende:
Oh bah, ik heb zo'n extreem klef koppeltje op facebook. Constant foto's samen en dan er met "Loveyou baby with everything i have♥♥♥♥" op reageren beide.
Ik snap dat nooit.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
samen met mijn mannetje ♡quote:
Oh bah, ik heb zo'n extreem klef koppeltje op facebook. Constant foto's samen en dan er met "Loveyou baby with everything i have♥♥♥♥" op reageren beide.
Ik snap dat nooit.
en nog erger vrouwen boven de 50 die dat nog steeds zeggen
Ruilen? Ik sla regelmatig door als ik op de weegschaal staquote:Op dinsdag 7 januari 2014 17:55 schreef motorbloempje het volgende:
Ik weet niet eens wat ik nu weeg. Kijk wel in de spiegel. Laatste keer dat ik een weegschaal gebruikte sloeg ik door. Dat niet meer.
Vanmorgen kreeg ik een hartverzakking. 2 januari 72,2, gisteren 73,4 vandaag 73,8
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Kots kotsquote:Op dinsdag 7 januari 2014 17:56 schreef Sarabi het volgende:
[..]
samen met mijn mannetje ♡
en nog erger vrouwen boven de 50 die dat nog steeds zeggen
Als ik 65 wil wegen moet ik ledematen af gaan staan denk ik . Onder de 80 zou ik al hemels vinden. Ik ben vrij breed gebouwd, dus heel veel minder wordt ook niet meer mooi vermoed ik.
. Onder de 80 zou ik al hemels vinden. Ik ben vrij breed gebouwd, dus heel veel minder wordt ook niet meer mooi vermoed ik.
Ik ga bij die lengte voor 75 dusquote:Op dinsdag 7 januari 2014 17:56 schreef -Strawberry- het volgende:
Wat is een mooi gewicht bij 1.68?
Ik heb al mijn hele (puber/volwassen) leven overgewicht, dus ik heb geen idee.
maar ronde de 70 zit je op een bmi van 25
Nee, liever niet dusquote:
[..]
Ruilen? Ik sla regelmatig door als ik op de weegschaal sta
Ja doei.
Ja een gezond BMI, dat is toch wel een mijlpaal.quote:
[..]
Ik ga bij die lengte voor 75 dus
maar ronde de 70 zit je op een bmi van 25
Ach, mijn streef voor nu is nog extreem ver. Het is gewoon zo'n nummertje dat ik altijd in mijn hoofd heb gehad. Ben niet meer zo met die nummertjes bezig. Okay, ik zie de weegschaal wel nog het liefst elke ochtend omlaag gaan. Maar voor de rest zie ik gewoon wel hoe het gaat en hoop ik vooral verschil in mijn kleding te merken.
Dat soort typjes zijn het vaak wel.quote:
[..]
Ik vraag me dan altijd af of ik de man Tot vreemdgaan zou kunnen bewegen. ..
en dan vooral 'me' mannetje.quote:
[..]
samen met mijn mannetje ♡
en nog erger vrouwen boven de 50 die dat nog steeds zeggen
Dat denk ik wel ja, als je niet op snelheid traint maar op afstand én consequent blijft lopen (toch wel 3 keer per week)quote:Op dinsdag 7 januari 2014 17:59 schreef clumsy_clown het volgende:
Moblo, ik loop nu zo'n 4 km non-stop. Denk jij dat 10 binnen 3 maanden haalbaar is?
Ja doei.
De horrorquote:
Oh bah, ik heb zo'n extreem klef koppeltje op facebook. Constant foto's samen en dan er met "Loveyou baby with everything i have♥♥♥♥" op reageren beide.
Ik snap dat nooit.
Het gaat hier goed, zelf de feestdagen vielen mee. Alleen jammer dat wanneer ik in de "flow" zit het zo snel wil zien zakken en wanneer ik vreet, zit te hopen op een mirakel dat er niets bij komt.
Het allerallerbeste aan de winter is ijskoud water uit de kraan 
.
[ Bericht 72% gewijzigd door #ANONIEM op 07-01-2014 18:44:03 ]
.Fijn, dan is het toch niet helemaal hopeloos. Snelheid boeit me niet, het gaat puur om de afstand. Ik ga zooooo hard lachen als ik mijn lichaam-met-bmi-boven-de-30 over die finishstreep krijg.quote:
[..]
Dat denk ik wel ja, als je niet op snelheid traint maar op afstand én consequent blijft lopen (toch wel 3 keer per week)
[ Bericht 72% gewijzigd door #ANONIEM op 07-01-2014 18:44:03 ]
Zonet een bestelling gedaan bij de H&M met broeken van maat 42 en shirts met maat L. Het moet nou toch wel eens passen hoop ik... En nieuwe bikini's, voor als ik deze zomer wel durf te zwemmen.
Ik wil ook telkens bikini's bestellen. die kosten nu ook echt geen drol. Maar ik heb geen idee hoe m'n tieten zijn zodra ik eenmaal in een bikini durf te lopen.quote:
Zonet een bestelling gedaan bij de H&M met broeken van maat 42 en shirts met maat L. Het moet nou toch wel eens passen hoop ik... En nieuwe bikini's, voor als ik deze zomer wel durf te zwemmen.
Daar heb ik ook geen idee van. M'n tieten zijn niet gegroeid met 75 kg > 100+ kg (paste nog dezelfde BH's) maar van 100+ kg > 85 kg wel gekrompen. Het is niet eerlijk.quote:
[..]
Ik wil ook telkens bikini's bestellen. die kosten nu ook echt geen drol. Maar ik heb geen idee hoe m'n tieten zijn zodra ik eenmaal in een bikini durf te lopen.
Ik heb maar 80D besteld.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 07-01-2014 18:49:26 ]
Godver..
Ik kom thuis van school, ga boodschappen doen.. ik ga weg.. droog, eind van de straat.. regen, over de rotonde... plensbui.
Resultaat: binnen 2 minuten helemaal doorweekt
Ik kom thuis van school, ga boodschappen doen.. ik ga weg.. droog, eind van de straat.. regen, over de rotonde... plensbui.
Resultaat: binnen 2 minuten helemaal doorweekt
Wij gaan gelukkig pas in september op vakantie. Dus ik kan in de zomeruitverkoop hopelijk nog wat leuke dingen scoren!
Hopelijk komt de weegschaal deze week binnen. Want ik wil weten hoeveel ik nu weeg, en dan kan ik tussendoelen gaan stellen. Op het moment heb ik maat 50 van spijkerbroeken. Mijn doel is dat ik als ik op vakantie ga toch zeker wel 2 maten kleiner heb van hetzelfde model spijkerbroek. Dus maat 46. Dat moet zeker te doen zijn. 3 maten misschien ook wel maar dat klinkt zo ver weg. We zullen het wel zien..
Mijn uiteindelijke doel, er vanuit gaande dat ik nu tussen de 110-115 weeg is denk ik toch zeker wel 35 kilo eraf. Maar het mooiste zou 45 zijn. Heb ik waarschijnlijk nog geen gezond BMI maar goed, we zullen wel zijn bij welk getalletje ik denk, nu is het mooi en ik ben blij met mij lijf.
Hopelijk komt de weegschaal deze week binnen. Want ik wil weten hoeveel ik nu weeg, en dan kan ik tussendoelen gaan stellen. Op het moment heb ik maat 50 van spijkerbroeken. Mijn doel is dat ik als ik op vakantie ga toch zeker wel 2 maten kleiner heb van hetzelfde model spijkerbroek. Dus maat 46. Dat moet zeker te doen zijn. 3 maten misschien ook wel maar dat klinkt zo ver weg. We zullen het wel zien..
Mijn uiteindelijke doel, er vanuit gaande dat ik nu tussen de 110-115 weeg is denk ik toch zeker wel 35 kilo eraf. Maar het mooiste zou 45 zijn. Heb ik waarschijnlijk nog geen gezond BMI maar goed, we zullen wel zijn bij welk getalletje ik denk, nu is het mooi en ik ben blij met mij lijf.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Twee of drie maten is een moeilijk streven. Ik ben 21 kilo kwijt en dat zijn drie maten.. Maar volgens mij verschilt dat onderhand per persoon.quote:
Wij gaan gelukkig pas in september op vakantie. Dus ik kan in de zomeruitverkoop hopelijk nog wat leuke dingen scoren!
Hopelijk komt de weegschaal deze week binnen. Want ik wil weten hoeveel ik nu weeg, en dan kan ik tussendoelen gaan stellen. Op het moment heb ik maat 50 van spijkerbroeken. Mijn doel is dat ik als ik op vakantie ga toch zeker wel 2 maten kleiner heb van hetzelfde model spijkerbroek. Dus maat 46. Dat moet zeker te doen zijn. 3 maten misschien ook wel maar dat klinkt zo ver weg. We zullen het wel zien..
Mijn uiteindelijke doel, er vanuit gaande dat ik nu tussen de 110-115 weeg is denk ik toch zeker wel 35 kilo eraf. Maar het mooiste zou 45 zijn. Heb ik waarschijnlijk nog geen gezond BMI maar goed, we zullen wel zijn bij welk getalletje ik denk, nu is het mooi en ik ben blij met mij lijf.
Ligt volgens mij vooral aan hoe lang je bent. 10 kilo zie je bij mij niet, en bij een klein iemand zijn dat al 2 maten.quote:
[..]
Twee of drie maten is een moeilijk streven. Ik ben 21 kilo kwijt en dat zijn drie maten.. Maar volgens mij verschilt dat onderhand per persoon.
Ik ben 1.74. Maar heel erg zandloper, overal is het gewicht vanaf gegaan. (Ik ben nog wel het meest blij met mijn armen nuquote:
[..]
Ligt volgens mij vooral aan hoe lang je bent. 10 kilo zie je bij mij niet, en bij een klein iemand zijn dat al 2 maten.
)
Ik denk dat het haalbaar is omdat ik lange tijd 46 heb gedragen. En 48 en 50 heel snel op elkaar volgde. Ik verwacht dat ik met 95-100 kilo een 46 aan kan.quote:
[..]
Twee of drie maten is een moeilijk streven. Ik ben 21 kilo kwijt en dat zijn drie maten.. Maar volgens mij verschilt dat onderhand per persoon.
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik heb voor de komende 15 kilo overigens nog kleren zat. 
Ik heb te vaak kleren gekocht met de gedachte van "Daar pas ik straks wel in"
Ik heb te vaak kleren gekocht met de gedachte van "Daar pas ik straks wel in"
Nou, mijn tieten zijn echt kutquote:
[..]
Ik wil ook telkens bikini's bestellen. die kosten nu ook echt geen drol. Maar ik heb geen idee hoe m'n tieten zijn zodra ik eenmaal in een bikini durf te lopen.
Ik wil ook steeds nieuwe bikini's online bestellen, maar durf niet want het zit toch wel weer hoerig.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb zo'n vermoeden dat ik zelf ook niet zo snel van mijn badpak af zou stappen. Droeg ook al bij maat 40 een badpak omdat ik me daar prettiger in voelde. En je hebt tegenwoordig hele mooie badpakken!quote:
[..]
Nou, mijn tieten zijn echt kut
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik weet niet zeker, maar volgens mij zitten tussen grotere maten meer kilo's. Ik heb ooit zoiets gelezen. Om van maat 36 naar 34 te gaan hoef je gemiddeld maar 5 kilo kwijt.quote:
[..]
Ik denk dat het haalbaar is omdat ik lange tijd 46 heb gedragen. En 48 en 50 heel snel op elkaar volgde. Ik verwacht dat ik met 95-100 kilo een 46 aan kan.
Ik weet niet of het helemaal juist is, misschien dat iemand anders hier het weet. Ik weet wel dat ik pas lang naar 1 maat kleiner kon.
Excuses overigens, ik ben al de hele dag bezig met mijn verslag voor mijn studie maken en taal is iets dat nu parten begint te spelen. Ik heb typtyfus
Ik ga echt geen badpakken dragen. No fucking wayquote:
[..]
Ik heb zo'n vermoeden dat ik zelf ook niet zo snel van mijn badpak af zou stappen. Droeg ook al bij maat 40 een badpak omdat ik me daar prettiger in voelde. En je hebt tegenwoordig hele mooie badpakken!
Bikini's ftw 
Ik hou ervan om mijn afgetraint buikje deze zomer te kunnen showen. Hell, ik ben niet voor niks door die hel gegaan
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ben ik de enige met striae hier?quote:
[..]
Ik ga echt geen badpakken dragen. No fucking way
Is alles bij jou weer strak geworden?quote:
[..]
Ik ga echt geen badpakken dragen. No fucking way
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
25 kilo hier en dat zijn 2 broekmaten, 3 shirtmaten geweest.quote:
[..]
Twee of drie maten is een moeilijk streven. Ik ben 21 kilo kwijt en dat zijn drie maten.. Maar volgens mij verschilt dat onderhand per persoon.
Nee hoor.. Mijn buik, en dat is gebeurd toen ik juist ging afvallen.. Voor de rest (benen, billen, borsten) heb ik het al gekregen toen ik ouder (14+) werd.quote:
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 07-01-2014 19:13:36 ]
quote:
[..]
Is alles bij jou weer strak geworden?Van 98. Alles behalve mijn tieten. Heb nog wel wat vetjes onder mijn armen hangen en mijn benen mogen ook wel wat dunner nog, maar geen overtollig vel ofzo.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Had ik op mijn benen toen ik zwaarder was. Nu ik flink wat kwijt ben zie ik niks meer.quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Driewerf neen. Ik maak sowieso heel snel littekens, en toen ik qua gewicht ontplofte (denk dat ik binnen 3 jaar 25 kilo of meer ben aangekomen) scheurde m'n huid zowat uit elkaar. M'n buik ziet eruit alsof ik al heb gebaard, maar het allerallerergste vind ik dat het op (de binnenkant van) m'n bovenarmen zit. Mouwloos durf ik dus ook niet.quote:
Heb je het idee dat het sporten ervoor gezorgd heeft dat het zo is of gewoon door het afvallen alleen?quote:
[..]
Van 98. Alles behalve mijn tieten. Heb nog wel wat vetjes onder mijn armen hangen en mijn benen mogen ook wel wat dunner nog, maar geen overtollig vel ofzo.
Ik zit nu op een bmi van 26,7 met een gewicht van 80 bij 1,73 
ik wil naar 75, dan zit ik op een bmi van 25 en dan is het gezond. Als ik heel veel minder ga wegen is het ook niet goed, ik ben te breed gebouwd daarvoor haha
ik wil naar 75, dan zit ik op een bmi van 25 en dan is het gezond. Als ik heel veel minder ga wegen is het ook niet goed, ik ben te breed gebouwd daarvoor haha
Ik heb ze zelfs op mijn schouder.quote:
[..]
Driewerf neen. Ik maak sowieso heel snel littekens, en toen ik qua gewicht ontplofte (denk dat ik binnen 3 jaar 25 kilo of meer ben aangekomen) scheurde m'n huid zowat uit elkaar. M'n buik ziet eruit alsof ik al heb gebaard, maar het allerallerergste vind ik dat het op (de binnenkant van) m'n bovenarmen zit. Mouwloos durf ik dus ook niet.
Sterkheidsbaas van alles.
Er is een nieuw soort laserbehandeling dat wel voor striae schijnt te werken. Misschien dat ik me daar ooit nog aan waag.
quote:
[..]
Nee hoor.. Mijn buik, en dat is gebeurd toen ik juist ging afvallen.. Voor de rest (benen, billen, borsten) heb ik het al gekregen toen ik ouder (14+) werd.
quote:
[..]
Driewerf neen. Ik maak sowieso heel snel littekens, en toen ik qua gewicht ontplofte (denk dat ik binnen 3 jaar 25 kilo of meer ben aangekomen) scheurde m'n huid zowat uit elkaar. M'n buik ziet eruit alsof ik al heb gebaard, maar het allerallerergste vind ik dat het op (de binnenkant van) m'n bovenarmen zit. Mouwloos durf ik dus ook niet.
Dan voel ik me tenminste niet alleen. Was voor mij de trigger om te beginnen met afvallen (en het gepuf bij lopenquote:
). Maar het is nu nog steeds een bietje wiebel cupcake buik. Ik ben weer flink met yoga in de weer om het strak te krijgen. Striae is de duivel.
Ik zou het echt heel kut vinden om straks niet tevreden te zijn met mijn lijf, naakt.quote:Op dinsdag 7 januari 2014 19:17 schreef Myraela het volgende:
Ik erger me niet aan de striae, zolang het met kleren aan er allemaal maar super mooi uitziet.
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn probleem nu dus. Ik zit erover te denken om met een professional erover te gaan praten.quote:
[..]
Ik zou het echt heel kut vinden om straks niet tevreden te zijn met mijn lijf, naakt.
Nah, vooralsnog is er niets wat echt werkt. Het is gewoon littekenweefsel, en dat krijg je eigenlijk op geen enkele manier meer 'normaal'.quote:Op dinsdag 7 januari 2014 19:16 schreef -Strawberry- het volgende:
Er is een nieuw soort laserbehandeling dat wel voor striae schijnt te werken. Misschien dat ik me daar ooit nog aan waag.
Ik maak me zorgen over de huid. Maar striae en littekens heb ik gewoon niet zo'n moeite mee.quote:
[..]
Ik zou het echt heel kut vinden om straks niet tevreden te zijn met mijn lijf, naakt.
4.45 boks.quote:
[..]
En thuis ontbijten dan?
Mijn wekker gaat om 4.45 en ik moet dan echt wel eten.
En ik wil dan ook eten hoor.
Er is altijd iets van echt willen of lafjes proberen
Voorbereiden en plannen is zo belangrijk! Voor iedereen, wij zijn net kinderen. De drie R's blijven tellen.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
En bedoel je dan, professional psycholoog of professional iemand-die-je-huid-kan-fixen?quote:
[..]
Mijn probleem nu dus. Ik zit erover te denken om met een professional erover te gaan praten.
Sterkheidsbaas van alles.
Het eerste. Mijn hoofd moet weer recht komen.quote:
[..]
En bedoel je dan, professional psycholoog of professional iemand-die-je-huid-kan-fixen?
Mja, ik heb heel veel littekens die geen striae zijn, dus dat ben ik wel gewend. Maar jij zei "zolang het er met kleren aan maar super uitziet" en dat vond ik vrij algemeen, want voor mij geld dat niet. Ik wil ook naakt tevreden zijn.quote:
[..]
Ik maak me zorgen over de huid. Maar striae en littekens heb ik gewoon niet zo'n moeite mee.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, snap ik.quote:
[..]
Het eerste. Mijn hoofd moet weer recht komen.
Mijn hoofd is nooit recht geweest, ook niet toen ik 40 kg lichter was, niet toen ik daarna dik werd, niet toen ik daarna 30 kg afviel, en nu ook niet.
Ik hoop dat het voor je werkt.
Sterkheidsbaas van alles.
Normaal niet nee, maar het kan wel verminderen. Net zoals je ook behandelingen hebt voor acne littekens die de putjes verminderen etc.quote:
[..]
Nah, vooralsnog is er niets wat echt werkt. Het is gewoon littekenweefsel, en dat krijg je eigenlijk op geen enkele manier meer 'normaal'.
Mja dat is wel waar. Ik wil niet zoals je soms wel eens ziet mijn buikvel in mijn broek moeten proppen. Nou ben ik nooit zo dik geweest dat ik echt veel huid overhoud denk ik. Ik wil erg naakt ook wel goed uitzien, alsin strak.quote:
[..]
Mja, ik heb heel veel littekens die geen striae zijn, dus dat ben ik wel gewend. Maar jij zei "zolang het er met kleren aan maar super uitziet" en dat vond ik vrij algemeen, want voor mij geld dat niet. Ik wil ook naakt tevreden zijn.
Nou precies dat.quote:
[..]
Mja dat is wel waar. Ik wil niet zoals je soms wel eens ziet mijn buikvel in mijn broek moeten proppen. Nou ben ik nooit zo dik geweest dat ik echt veel huid overhoud denk ik. Ik wil erg naakt ook wel goed uitzien, alsin strak.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik ben denk ik wel zo dik dat ik huid over houdt. Tenminste, daar ben ik bang voor. Aan de andere kant ben ik nog jong
Sterkheidsbaas van alles.
Nou ik ben bang dat ik wel overtollig huid overhoud als ik veel afval. Maar ik heb lieverd dat en gezond zijn dan zwaarder blijven.quote:
[..]
Mja dat is wel waar. Ik wil niet zoals je soms wel eens ziet mijn buikvel in mijn broek moeten proppen. Nou ben ik nooit zo dik geweest dat ik echt veel huid overhoud denk ik. Ik wil erg naakt ook wel goed uitzien, alsin strak.
Naja een ding scheelt, mocht ik ooit zwanger worden dan is mijn huid al lekker elastisch
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nee hoor, maar ik heb een kind dus ik vind dat dat magquote:
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik ben ook nog jong, maar toch ben ik er bang voor.. Het ergste zou ik het vinden als dat bij mijn armen het geval gaat zijn!quote:
Ik ben denk ik wel zo dik dat ik huid over houdt. Tenminste, daar ben ik bang voor. Aan de andere kant ben ik nog jong
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ik heb al te veel vel overgehouden van mijn zwangerschap en dat zal er wel niet beter op worden als ik nog veel afval 
Mijn lijstje:
O: overnight oats, 3 cracottes met kaas
T: Peer
L: Roerei met cherrytomaatjes, 4 cracottes met kaas
D: Gebakken krieltjes, kipfiletblokjes uit de oven en worteltjes
T: Warme appel met kaneel
Mijn lijstje:
O: overnight oats, 3 cracottes met kaas
T: Peer
L: Roerei met cherrytomaatjes, 4 cracottes met kaas
D: Gebakken krieltjes, kipfiletblokjes uit de oven en worteltjes
T: Warme appel met kaneel
And so the lion fell in love with the lamb
quote:
[..]
Ik ben ook nog jong, maar toch ben ik er bang voor.. Het ergste zou ik het vinden als dat bij mijn armen het geval gaat zijn!
Ik ben er ook bang voor hoor.quote:
[..]
Ik ben ook nog jong, maar toch ben ik er bang voor.. Het ergste zou ik het vinden als dat bij mijn armen het geval gaat zijn!
Sterkheidsbaas van alles.
Je hebt een oefening er tussen zitten. Weet de naam niet meer iets met clean.. Clean en press denk. Dan is t de bedoeling de stang in 1 keer van ongeveer kniehoogte tot boven je borst te brengen en dan nog omhoog te duwen. Ik was altijd bang dat die stang tegen mn nek zou komen ofzo. Maar ik heb altijd dat soort rare waanbeelden whaha. Met een laag gewicht moet je de beweging wel voldoende kunnen oefenenquote:
[..]
Thanks! Thuis zo even naar kijken.
[..]
Ja ik denk dat je idd gelijk hebt.
[..]
Ah fijn om te horen! En eng?op welke manier bedoel je?
My salvation lies in your love..
Ik heb mijn vriend al voorbereid.. Tis niet anders..quote:
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Nee, icm sporten. Maar ook met fitness moet je uitkijken, want van spieren kun je het ook weer krijgen.quote:
[..]
Heb je het idee dat het sporten ervoor gezorgd heeft dat het zo is of gewoon door het afvallen alleen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mijn lijstje van vandaag er dan ook maar ingooien.
O: 40gr havermout, 250ml, 10gr cacao en één banaan.
L: 2 volkoren boterhammen, kipfilet, veldsla en een halve tomaat.
T: Bakje allbran chocolate crunch, melk
A: 2 kommen soep
O: 40gr havermout, 250ml, 10gr cacao en één banaan.
L: 2 volkoren boterhammen, kipfilet, veldsla en een halve tomaat.
T: Bakje allbran chocolate crunch, melk
A: 2 kommen soep
Ik ben echt totaal NIET gelukkig met mijn tetten. Maar ja, shit happens...quote:
[..]
Ik zou het echt heel kut vinden om straks niet tevreden te zijn met mijn lijf, naakt.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik krijg spontaan hoofdpijn van de lijstje... Trek je het daar echt op?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Die van mij zegt altijd dat ie me sowieso mooi vindt en dat ik moet doen waar ik me prettig bij voelquote:
Ik vind goedkeuring van je geliefde met betrekking tot je lijf een beetjeOf lees ik het weer zwaarder dan het is?
My salvation lies in your love..
Dat was ik al niet. Verkleining gehad 10 jaar geleden dus al major littekens. Aankomen - Afvallen - Aankomen werden ze niet mooier op. De littekens ook niet. Naja.quote:
[..]
Ik ben echt totaal NIET gelukkig met mijn tetten. Maar ja, shit happens...
Sterkheidsbaas van alles.
Zo, dat was echt mega lekker. Ik heb de timer erbij gehouden en heb 45 minuten over een 15 minute meal gedaan. Maar, ik heb alles met de hand gesneden vs de keukenmachine, en bovendien ben ik in mijn minikeuken ook altijd veel tijd kwijt met dingen herorganiseren.
Enige was dat het wel vrij pittig was, ik heb hetzelfde paprika poeder als Jamie gebruikt, maar volgens mij heb ik de pittige versie en hij de milde. Heb nu een brandende mond.
Enige was dat het wel vrij pittig was, ik heb hetzelfde paprika poeder als Jamie gebruikt, maar volgens mij heb ik de pittige versie en hij de milde. Heb nu een brandende mond.
En dan pak je vanavond nog lekker wat fruit.. je lijstje is erg weinig. Maar je verhaal eerder hou ik in gedachten. Je maakt het jezelf alleen erg moeilijk door dit te eten. Slap voelen enzo..quote:
Mijn lijstje van vandaag er dan ook maar ingooien.
O: 40gr havermout, 250ml, 10gr cacao en één banaan.
L: 2 volkoren boterhammen, kipfilet, veldsla en een halve tomaat.
T: Bakje allbran chocolate crunch, melk
A: 2 kommen soep
Ik doe met je mee, want ik heb mijn lijstje toch weer gewijzigd. Commentaar mag, btw. Ben wel benieuwd hoe men er tegenaan kijkt.quote:
Mijn lijstje van vandaag er dan ook maar ingooien.
O: 40gr havermout, 250ml, 10gr cacao en één banaan.
L: 2 volkoren boterhammen, kipfilet, veldsla en een halve tomaat.
T: Bakje allbran chocolate crunch, melk
A: 2 kommen soep
O: 250gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 20gr muesli
L: 4x spelt, dieet boter op allemaal, 8gr pindakaas op de 1, kalkoen filet, runderrookvlees en 15gr 20+ smeerkaas. Ooh en 150gr griekse0% vet yoghurt.
T: 150gr magere kwark
T: Halve paprika
D: 450gr sperziebonen, 140gr aardappelen, jus van juspoeder, 100gr kipfilet, 200gr griekse 0% vet yoghurt
T: 4 beschuitjes met 20+ smeerkaas
T2 : 300gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 30gr muesli, appel, 2 mandarijnen of een kiwi erdoor.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Die van mij houdt wel van molligquote:
[..]
Die van mij zegt altijd dat ie me sowieso mooi vindt en dat ik moet doen waar ik me prettig bij voel
Vette pech voor hem
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Voor mijn gevoel was het erg veel. De soep is wel een kcal rijke soep. Ik zal het eens tellen, als het meevalt zal ik er inderdaad nog wat bijnemen.quote:
[..]
En dan pak je vanavond nog lekker wat fruit.. je lijstje is erg weinig. Maar je verhaal eerder hou ik in gedachten. Je maakt het jezelf alleen erg moeilijk door dit te eten. Slap voelen enzo..
Is het de mikeymo van de topics uit B&H?quote:
[..]
Die van mij houdt wel van mollig
Wat is dit INSANE veel zuivel.quote:
[..]
Ik doe met je mee, want ik heb mijn lijstje toch weer gewijzigd. Commentaar mag, btw. Ben wel benieuwd hoe men er tegenaan kijkt.
O: 250gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 20gr muesli
L: 4x spelt, dieet boter op allemaal, 8gr pindakaas op de 1, kalkoen filet, runderrookvlees en 15gr 20+ smeerkaas. Ooh en 150gr griekse0% vet yoghurt.
T: 150gr magere kwark
T: Halve paprika
D: 450gr sperziebonen, 140gr aardappelen, jus van juspoeder, 100gr kipfilet, 200gr griekse 0% vet yoghurt
T: 4 beschuitjes met 20+ smeerkaas
T2 : 300gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 30gr muesli, appel, 2 mandarijnen of een kiwi erdoor.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb nooit commentaar op je lijstjes op zich, maar ik zou zoooooo miserabel worden van hoe weinig variatie in jouw eten zit. Maar als jij het er goed op doet, prima, maar ik word echt al benauwd als ik 2 dagen hetzelfde eet!quote:
[..]
Ik doe met je mee, want ik heb mijn lijstje toch weer gewijzigd. Commentaar mag, btw. Ben wel benieuwd hoe men er tegenaan kijkt.
O: 250gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 20gr muesli
L: 4x spelt, dieet boter op allemaal, 8gr pindakaas op de 1, kalkoen filet, runderrookvlees en 15gr 20+ smeerkaas. Ooh en 150gr griekse0% vet yoghurt.
T: 150gr magere kwark
T: Halve paprika
D: 450gr sperziebonen, 140gr aardappelen, jus van juspoeder, 100gr kipfilet, 200gr griekse 0% vet yoghurt
T: 4 beschuitjes met 20+ smeerkaas
T2 : 300gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 30gr muesli, appel, 2 mandarijnen of een kiwi erdoor.
Menquote:
[..]
Dat was ik al niet. Verkleining gehad 10 jaar geleden dus al major littekens. Aankomen - Afvallen - Aankomen werden ze niet mooier op. De littekens ook niet. Naja.
, dat is echt kut. Ik zat ergens stiekem na te denken over liften, of vullen. Maar dat laat ik maar 
Net mijn nieuwe squat schema uitgeschreven op mijn whiteboard en mijn buikspieroefeningen. Ga ze dagelijks doen. Ik ga al dood als ik er naar kijk
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Juhquote:
[..]
Is het de mikeymo van de topics uit B&H?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik wil er wel commentaar op geven maar deze hoeveelheden zijn me onbekend, ik sport niet veelquote:
[..]
Ik doe met je mee, want ik heb mijn lijstje toch weer gewijzigd. Commentaar mag, btw. Ben wel benieuwd hoe men er tegenaan kijkt.
O: 250gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 20gr muesli
L: 4x spelt, dieet boter op allemaal, 8gr pindakaas op de 1, kalkoen filet, runderrookvlees en 15gr 20+ smeerkaas. Ooh en 150gr griekse0% vet yoghurt.
T: 150gr magere kwark
T: Halve paprika
D: 450gr sperziebonen, 140gr aardappelen, jus van juspoeder, 100gr kipfilet, 200gr griekse 0% vet yoghurt
T: 4 beschuitjes met 20+ smeerkaas
T2 : 300gr magere kwark, 50gr magere yoghurt, 30gr muesli, appel, 2 mandarijnen of een kiwi erdoor.
Alles is wel verantwoord!
Ik ben een autist, ik kan slecht tegen veranderingquote:
[..]
Ik heb nooit commentaar op je lijstjes op zich, maar ik zou zoooooo miserabel worden van hoe weinig variatie in jouw eten zit. Maar als jij het er goed op doet, prima, maar ik word echt al benauwd als ik 2 dagen hetzelfde eet!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Herkenning +1quote:
[..]
Ik ben een autist, ik kan slecht tegen verandering
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja echt hequote:
Ik kan helemaal van slag raken als ik niet tussen de middag mijn speltbrood kan eten bv. Met pindakaas enzo. Of ik moet het een dag van te voren inplannen, dan is het niet zo erg. Kansloos eigenlijk.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Volgens mij is vullen en liften redelijk littekenvrij. Ik heb echt bij beide tieten van links naar rechts een groot litteken er onderdoor lopen. En dan vanaf het midden onder naar m'n tepel. Die ze daar opgeplakt hebben omdat ze die moesten verplaatsen.quote:
[..]
Men
Net mijn nieuwe squat schema uitgeschreven op mijn whiteboard en mijn buikspieroefeningen. Ga ze dagelijks doen. Ik ga al dood als ik er naar kijk
Kutverhaal.
Ik heb geloof ik via de verzekering nog wel recht op een lift, omdat ik destijds nog maar 14 was en dus in de groei.
Sterkheidsbaas van alles.
Ooh en ik ben met je eens dat die griekse yoghurt bij de lunch totaal overbodig wasquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Omg. Ik kon je leeftijd niet schatten en keek op je fb.quote:
[..]
Ooh en ik ben met je eens dat die griekse yoghurt bij de lunch totaal overbodig was
. Je schrijft veel ouder
Je zei trouwens laatst ook dat teveel eiwitten niet zo erg is, maar een groot teveel is weer slecht voor je nieren. Ik weet niet over welke hoeveelheden we het dan hebben, maar het is dus niet zomaar prima.
Complete eiwitten kan je ook halen uit een combinatie van granen en bonen.quote:
Bijvoorbeeld:
Zilvervliesrijst met linzen/erwten
Of een combi van bonen met noten of zaden
Zo hoeven niet al je eiwitten dierlijk te zijn en kan je wat meer variëren
My salvation lies in your love..
+1.quote:
[..]
Ik ben een autist, ik kan slecht tegen verandering
Elke dag hetzelfde ontbijt, tussendoortje, fruit. En als ik 'pech' heb eet ik ook nog 3 keer hetzelfde avondeten (vader, moeder, schoonvader) maar dat komt gelukkig niet zoveel meer voor.
Maar mijn tepels moeten dan ook verplaatst worden. Plus dat je het hele gelul weer krijgt met mijn medicatie en operatiewond en sky high risk op infectie, blabla.quote:
[..]
Volgens mij is vullen en liften redelijk littekenvrij. Ik heb echt bij beide tieten van links naar rechts een groot litteken er onderdoor lopen. En dan vanaf het midden onder naar m'n tepel. Die ze daar opgeplakt hebben omdat ze die moesten verplaatsen.
Kutverhaal.
Ik heb geloof ik via de verzekering nog wel recht op een lift, omdat ik destijds nog maar 14 was en dus in de groei.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bij liften loopt het litteken rondom de tepel en vanaf de tepel naar beneden. Bij vullen zit het litteken onder de borst, en soms ook rondom de tepel, als die verplaatst moet worden.quote:
[..]
Volgens mij is vullen en liften redelijk littekenvrij. Ik heb echt bij beide tieten van links naar rechts een groot litteken er onderdoor lopen. En dan vanaf het midden onder naar m'n tepel. Die ze daar opgeplakt hebben omdat ze die moesten verplaatsen.
Kutverhaal.
Ik heb geloof ik via de verzekering nog wel recht op een lift, omdat ik destijds nog maar 14 was en dus in de groei.
Kosten: 4000 euro, give or take. Ik heb me erin verdiept, gezien m'n doodsangst voor lelijke tieten
.
Moet nog 25 wordenquote:
[..]
Omg. Ik kon je leeftijd niet schatten en keek op je fb.
Hoe oud dacht je dat ik was?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zit op 160gr per dag ongeveer.quote:
Je zei trouwens laatst ook dat teveel eiwitten niet zo erg is, maar een groot teveel is weer slecht voor je nieren. Ik weet niet over welke hoeveelheden we het dan hebben, maar het is dus niet zomaar prima.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Heeft er iemand 4000 piek voor me?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik mis pindakaas.quote:
[..]
Ja echt he
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik dacht 30 ofzoquote:
[..]
Moet nog 25 worden
True, maar dat vind ik dus erg lastig. Want veranderingquote:
[..]
Complete eiwitten kan je ook halen uit een combinatie van granen en bonen.
Bijvoorbeeld:
Zilvervliesrijst met linzen/erwten
Of een combi van bonen met noten of zaden
Zo hoeven niet al je eiwitten dierlijk te zijn en kan je wat meer variëren
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Open douche ruimte. Ik douche er alleen nooit. Ik ga in mijn sportbroek met shirt naar basic (5 min fietsen) trui uit, schoenen aan, zooi in kluis. Kleed me ook voor mijn kluis omquote:
Qwea, jij sport bij Basic Fit toch? Hebben ze daar van die douche hokjes of een open douche ruimte?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik hou van pindakaasquote:
HATER!quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
4000? Teringquote:
[..]
Bij liften loopt het litteken rondom de tepel en vanaf de tepel naar beneden. Bij vullen zit het litteken onder de borst, en soms ook rondom de tepel, als die verplaatst moet worden.
Kosten: 4000 euro, give or take. Ik heb me erin verdiept, gezien m'n doodsangst voor lelijke tieten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ja, ok. Dat zou ik dan ook doen. Grr.. Ik wil opzich naar de sportschool, maar nu is dat wat lastig met huidige woonplaats, verhuizing over paar weken.. Wil alvast inschrijven daar waar ik ga wonen, maar ga me echt niet douchen in zo'n openbaar dingquote:
[..]
Open douche ruimte. Ik douche er alleen nooit. Ik ga in mijn sportbroek met shirt naar basic (5 min fietsen) trui uit, schoenen aan, zooi in kluis. Kleed me ook voor mijn kluis om
Je kan bij ELKE basic fit terecht he. Ik zat in November in Limburg, gewoon gesport daarquote:
[..]
Ja, ok. Dat zou ik dan ook doen. Grr.. Ik wil opzich naar de sportschool, maar nu is dat wat lastig met huidige woonplaats, verhuizing over paar weken.. Wil alvast inschrijven daar waar ik ga wonen, maar ga me echt niet douchen in zo'n openbaar ding
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
mijn basic fit heeft wel hokjes, was een healthcity dus die hokjes zitten er nog in.quote:
[..]
Ja, ok. Dat zou ik dan ook doen. Grr.. Ik wil opzich naar de sportschool, maar nu is dat wat lastig met huidige woonplaats, verhuizing over paar weken.. Wil alvast inschrijven daar waar ik ga wonen, maar ga me echt niet douchen in zo'n openbaar ding
Kwak
Ja I know.. maar in dat gat waar ik woon hebben ze dat nietquote:
[..]
Je kan bij ELKE basic fit terecht he. Ik zat in November in Limburg, gewoon gesport daar
Waar ik ga wonen is dan ook de dichtsbijzijnde
Oh.. hmm, misschien eens bellen morgenquote:
[..]
mijn basic fit heeft wel hokjes, was een healthcity dus die hokjes zitten er nog in.
Maar dames/heren, zou 170gr eiwit op een dag daadwerkelijk te veel zijn? Want dan moet ik mijn lijstje onder de loep gaan nemen.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Bij de basic fit hier hebben ze wel hokjes bij de douches. Alleen je moet wel weer naakt de kleedkamer in want al je zooi word nat onder de douche (1x gedaan, echt alles was nat...) dus ik douche nu ook altijd gewoon lekker thuis.quote:
[..]
Ja, ok. Dat zou ik dan ook doen. Grr.. Ik wil opzich naar de sportschool, maar nu is dat wat lastig met huidige woonplaats, verhuizing over paar weken.. Wil alvast inschrijven daar waar ik ga wonen, maar ga me echt niet douchen in zo'n openbaar ding
Grr.. niemand mag mijn naakt lijf zienquote:
[..]
Bij de basic fit hier hebben ze wel hokjes bij de douches. Alleen je moet wel weer naakt de kleedkamer in want al je zooi word nat onder de douche (1x gedaan, echt alles was nat...) dus ik douche nu ook altijd gewoon lekker thuis.
Ooooh zo.quote:
[..]
Ja I know.. maar in dat gat waar ik woon hebben ze dat niet
Bij basic fit kun je btw beter in 1x 200 euro dokken. Betaal je effectief 15,95 per maand. Anders 17.95 geloof ik als je het maandelijks laat doen. En je zit er sowieso een jaar aan vast. Beter ga je eerst even een proefles nemen om te kijken of het je wat lijkt daar
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Waarom?quote:
Sportscholen vond ik echt afschuwelijk.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
ik douche ook niet p de sportschool, want ranzig daar, maar op de camping heb ik aangeleerd om een plastic tas als douchezak voor droge spullen te gebruikenquote:
[..]
Bij de basic fit hier hebben ze wel hokjes bij de douches. Alleen je moet wel weer naakt de kleedkamer in want al je zooi word nat onder de douche (1x gedaan, echt alles was nat...) dus ik douche nu ook altijd gewoon lekker thuis.
Kwak
quote:
Maar dames/heren, zou 170gr eiwit op een dag daadwerkelijk te veel zijn? Want dan moet ik mijn lijstje onder de loep gaan nemen.
Doe eens uitrekenen.quote:Voor het opbouwen van spiermassa is het raadzaam ongeveer 2 tot 2,5 gram per kilo lichaasgewicht per dag te nemen. Om te groeien als fanatieke sporter heeft je lichaam 3 gram per dag nodig en een bodybuilder zelfs tot 5 gram per dag per kilo lichaamsgewicht.
Met het lichaamsgewicht wordt eigenlijk de vetvrije massa van het lichaam bedoelt. Als u een vetpercentage heeft van 14% (gemiddeld) en 80,0 kg weegt, dan is uw vetvrije massa 68,8 kilo. (80 x (100-14)).
Oh kan dat daar wel? Toen ik 2 jaar geleden ofzo bij f4f was kon dat niet eensquote:
[..]
Ooooh zo.
Bij basic fit kun je btw beter in 1x 200 euro dokken. Betaal je effectief 15,95 per maand. Anders 17.95 geloof ik als je het maandelijks laat doen. En je zit er sowieso een jaar aan vast. Beter ga je eerst even een proefles nemen om te kijken of het je wat lijkt daar
T was maar een tipquote:
[..]
True, maar dat vind ik dus erg lastig. Want verandering
My salvation lies in your love..
Na 47 kilo zijn mijn bovenarmen heul slap, heb ik bij m'n bovenbenen een klein beetje vel over en is m'n buik wat blubberig. Ik heb nooit een hele dikke buik gehad, wel een onderbuikrol. Heb nu een nieuwe bikini (http://www.naron.nl/badkl(...)vea-dd-gg-75626.html) met een boxershortachtig broekje (http://www.naron.nl/fantasie-bikini-short-javea-xs-xxl-75624.html) mijn onderbuik mooi in past. Ik word van een badpak heel massief en lijk er alleen maar dikker van. Ik voel me (voor recreatief zwemmen) dus fijner in een bikini.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik moet direct de deur uit kunnen lopen en kunnen beginnen. Als ik ergens eerst helemaal naartoe moet, me daar moet omkleden en in een benauwd hok sta te sporten, teveel andere mensen zie. Vind ik allemaal niets.quote:
Ik heb trouwens altijd het idee als ik meer eiwitten eet, dat ik dan mensen aan het vergassen ben een tijdje later.. kan dat kloppen?
Volgens mijn briefjes waar ik mijn vet laat meten is mijn vetvrije massa tussen de 50 en 51kg.quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dunno. Crohn hier dus dat doe ik toch welquote:
Ik heb trouwens altijd het idee als ik meer eiwitten eet, dat ik dan mensen aan het vergassen ben een tijdje later.. kan dat kloppen?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
quote:
Heeft er iemand 4000 piek voor me?
Ik kan van mn spaarsaldo alles weg laten werken en daarna nog geld genoeg overhouden voor een zonnebankkuurtje, nieuwe bikini en verweg-strandvakantie.
Maar dat wil ik helemaal niet
Tijd voor douche, dood van sporten
Ik heb niet zo issues met bloot, als ik rechtop sta. Ik vind het pas moeilijk als ik zit. Ik droeg afgelopen zomer ook gewoon een bikini met zwemmen, maar als we dan weer klaar waren deed ik er een hemdje over. Als ik zit zijn de rollen zo heftig .
.
quote:
[..]
Ik moet direct de deur uit kunnen lopen en kunnen beginnen. Als ik ergens eerst helemaal naartoe moet, me daar moet omkleden en in een benauwd hok sta te sporten, teveel andere mensen zie. Vind ik allemaal niets.
Ik vind het heerlijk. Helemaal de goedkeuring qua blikken die je van sommige dames en heren krijgt daar
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Och, dat ik rollen heb vind ik niet erg. Dan laat ik nog altijd liever al mn overbeharing all over the place permanent weglaseren. Zo van *beam* tot nooit meer terug.
Dus dan kom je uit op 125-150 gram, als je uitgaat van 2,5-3 gram per dag. En 3gram is al best veel.quote:
[..]
Volgens mijn briefjes waar ik mijn vet laat meten is mijn vetvrije massa tussen de 50 en 51kg.
Weet ik, word ook gewaardeerd. Maar ik ben kei lastig wat dat betreftquote:
Maar als ik CC's link zo lees, vreet ik teveel eiwitten. Hoe de fuck minder ik dat? Want door wat vervang ik dan mijn kwark?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dus, conclusie, ik stouw teveel eiwitten naar binnen.quote:Op dinsdag 7 januari 2014 20:39 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Dus dan kom je uit op 125-150 gram, als je uitgaat van 2,5-3 gram per dag. En 3gram is al best veel.
Probleem 2 : Waar vervang ik dat door?
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
tsja, je kan ook zeggen: zolang mn nieren t goed doen verander ik lekker niks. t is ook maar een aanbeveling. low-carbers eten meer eiwitten, maar ook meer vetten.quote:
[..]
Dus, conclusie, ik stouw teveel eiwitten naar binnen.
Probleem 2 : Waar vervang ik dat door?
misschien dus voor vollere producten kiezen en er dan iets minder van eten?
Kwak
Je eet op een dag bijna een kilo kwark gekkie, met nog wat griekse yoghurt erbij ook. Doe tussendoor iets anders dan kwark, boterhammen bijvoorbeeld. Die kan jij echt wel hebben, gezien je activiteit.quote:
[..]
Dus, conclusie, ik stouw teveel eiwitten naar binnen.
Probleem 2 : Waar vervang ik dat door?
Was normaal nooit zon wok type maar het avondeten was me goed bevallen en totaal geen hongergevoel of snoepdrang. Had kalkoen gebakken en dan noodles, wokgroente, tauge en een klein beetje soja saus. Als toetje Optimel yoghurt met framboos.
Nemen jullie eigenlijk een toetje na het eten?
Nemen jullie eigenlijk een toetje na het eten?
Maar ik hou niet van volle productenquote:
[..]
tsja, je kan ook zeggen: zolang mn nieren t goed doen verander ik lekker niks. t is ook maar een aanbeveling. low-carbers eten meer eiwitten, maar ook meer vetten.
misschien dus voor vollere producten kiezen en er dan iets minder van eten?
En als ik minder moet gaan eten, heb ik honger.Geloof dat mijn waardes geprikt waren onlangs, donderdag uitslag van
Zal de internist eens vragen wat die er van vind.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Maar krijg je dan geen KH overschot?quote:
[..]
Je eet op een dag bijna een kilo kwark gekkie, met nog wat griekse yoghurt erbij ook. Doe tussendoor iets anders dan kwark, boterhammen bijvoorbeeld. Die kan jij echt wel hebben, gezien je activiteit.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
De rollen zijn ook nog niet weg te snijden hoor, is gewoon vet. Als het huid was vond ik het minder erg denk ik.quote:
Och, dat ik rollen heb vind ik niet erg. Dan laat ik nog altijd liever al mn overbeharing all over the place permanent weglaseren. Zo van *beam* tot nooit meer terug.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |