SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
wat een beta comic. Mijn test spiegel, wat doe je.quote:
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Alleen duurt het veeeel langer voordat je dezelfde hoeveel massa hebt gepakt. Juicen betekent gewoon meer massa in een kortere tijdspanne.quote:Op zondag 5 januari 2014 15:44 schreef Snakey het volgende:
[..]
Mee eens, maar je bent het net zo snel weer kwijt. Misschien dat er een klein beetje winst overblijft, maar dat had je dan met goed eten en een goed doordachte training ook kunnen bereiken.
Op youtube was er trouwens ook gast die zei dat hij alleen tijdens de cut ging kuren. Nou, ik weet niet hoeveel hij gebruikte tijdens zijn cut maar hij was legit shredded juice gorilla.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
haha lekker is dat. Ik heb zo'n lacrosse bal. Na het deadliften altijd even de erectors diep masseren met wall squats met die bal tussen de muur en rug. Werkt voortreffelijkquote:Op zondag 5 januari 2014 13:59 schreef RaymondK het volgende:
Foam roller binnen gekregen
Doet seer joh dang
2persoon lasagna nu
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Die je dus ook zo weer kwijt kan zijn...quote:Op zondag 5 januari 2014 16:13 schreef McNulty het volgende:
[..]
Alleen duurt het veeeel langer voordat je dezelfde hoeveel massa hebt gepakt. Juicen betekent gewoon meer massa in een kortere tijdspanne.
Vast. Sinterklaas bestaat echt trouwens.quote:Op youtube was er trouwens ook gast die zei dat hij alleen tijdens de cut ging kuren. Nou, ik weet niet hoeveel hij gebruikte tijdens zijn cut maar hij was legit shredded juice gorilla.
Ja, sneekie als je 2 weken gaat vasten ben je ook je gains ook zo kwijt1!1quote:
[..]
Die je dus ook zo weer kwijt kan zijn...
[..]
Vast. Sinterklaas bestaat echt trouwens.
Juicen is gewoon een zwaar voordeel bij gainen. Mensen gebruiken juice echt niet omdat het gainen moeilijker maakt.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Ik zag eergisteren dat mijn APT weer een beetje terug is. Dat wordt weer flink stretchen.
We leven ook echt in een kut milieu waar we zowat hele dagen op stoelen zitten, wat natuurlijk ontzettend slecht voor ons is. Later op mijn kantoor koop ik ook mooi zo'n ding:
Bij Google gebruiken ze dit soort tafels ook, alleen dan nog met een loopband eronder.
We leven ook echt in een kut milieu waar we zowat hele dagen op stoelen zitten, wat natuurlijk ontzettend slecht voor ons is. Later op mijn kantoor koop ik ook mooi zo'n ding:
Bij Google gebruiken ze dit soort tafels ook, alleen dan nog met een loopband eronder.
If not now, then when.
Nope. Ik wil wel een test meting laten doen eind dit jaar als referentiepunt voor mogelijke TRT wanneer ik de 30 gepasseerd ben. Daar sta ik wel voor open. Ik volg dan de "legale route" want ik wil dan sowieso farmaceutische kwaliteit test en geen shit uit een of andere underground lab. Ik ga zo'n roid pusher niet zijn op zijn mooie oogjes vertrouwen dat er geen shit in zit.quote:
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Dat is op je werk echt een must hoor, een tafel die juist op hoogte is gezet...quote:
Ik zag eergisteren dat mijn APT weer een beetje terug is. Dat wordt weer flink stretchen.
We leven ook echt in een kut milieu waar we zowat hele dagen op stoelen zitten, wat natuurlijk ontzettend slecht voor ons is. Later op mijn kantoor koop ik ook mooi zo'n ding:
Bij Google gebruiken ze dit soort tafels ook, alleen dan nog met een loopband eronder.
Nog gelachen op mn werk trouwens:
Collega desk jocky @65kg heeft altijd wat bijzonders. Heeft i geen rsi, dan heeft i wel een koudje of een zere schouder of iets, en heeft ook al een jaar of wat zo'n pilotenstoel van x duizend euro.. Stoel met een actieve zithouding.
Er werd voor de kerst door een bedrijf een nieuwe gebracht, en die werd helemaal ingesteld naar zijn lichaam. Door een andere ecto van 55kg denk lol
Toen die klaar was vroeg ik, mag ik hemeens proberen?? Vliegt die gozer van dat bedrijf op in paniek "nee, nee, wat weeg jij?!" "Dan zijn straks alle instellingen vernacheld" lol
Wheheheh.
[ Bericht 0% gewijzigd door RaymondK op 05-01-2014 16:41:47 ]
Het gainen is ook niet moeilijk, het vasthouden is wat anders.quote:
[..]
Ja, sneekie als je 2 weken gaat vasten ben je ook je gains ook zo kwijt1!1
Juicen is gewoon een zwaar voordeel bij gainen. Mensen gebruiken juice echt niet omdat het gainen moeilijker maakt.
Jezus, alsof je een kind moet leren lezen dit.
Hahahaha.quote:
[..]
Dat is op je werk echt een must hoor, een tafel die juist op hoogte is gezet...
Nog gelachen op mn werk trouwens:
Collega desk jocky @65kg heeft altijd wat bijzonders. Heeft i geen rsi, dan heeft i wel een koudje of een zere schouder of iets, en heeft ook al een jaar of wat zo'n pilotenstoel van x duizend euro.. Stoel met een actieve zithouding.
Er werd voor de kerst door een bedrijf een nieuwe gebracht, en die werd helemaal ingesteld naar zijn lichaam. Door een andere ecto van 55kg denk lol
Toen die klaar was vroeg ik, mag ik hemeens proberen?? Vliegt die gozer van dat bedrijf op in paniek "nee, nee, wat weeg jij?!" "Dan zijn straks alle instellingen vernacheld lol"
Wheheheh.
Ik zie het al echt voor me ook.
If not now, then when.
Hoe meer massa je hebt hoe meer je moet doen om het te behouden. Dat geldt of je nu natty ben of juiced.quote:
[..]
Het gainen is ook niet moeilijk, het vasthouden is wat anders.
Jezus, alsof je een kind moet leren lezen dit.
Maar dit:
"Het gebruik is in zekere zin moeilijker dan natty resultaten behalen."
is bs.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Je leest het verkeerd. Als je gaat gebruiken moet je je zooi op orde hebben, anders heb je er weinig aan. 'In zekere zin' betekent dat ik zelf al aangeef dat het relatief is. Maar het houdt in dat als je natty geen gains maakt, je dat met AAS UITEINDELIJK ook niet zal doen.quote:
[..]
Hoe meer massa je hebt hoe meer je moet doen om het te behouden. Snap ik.
Maar dit:
"Het gebruik is in zekere zin moeilijker dan natty resultaten behalen."
is bs.
Het is echt niet zo dat je een naald in je reet kan steken en dan op de bank gaan zitten wachten op je gains. Zelfs dan zal je gainen, true, maar je houdt het niet vast. Als je wil gainen op AAS zal je dat goed voor moeten bereiden om het maximale er uit te halen. Als je dat niet doet neem je een onnodig risico zonder uiteindelijke echte gains.
Zo beter?
Je zin was onhandig geformuleerd. Als je had gezegd dat je harder, langer, vaker moet trainen om het maximale uit je kuurtje te halen dan was ik het wellicht met je eens geweest.quote:
Het is echt niet zo dat je een naald in je reet kan steken en dan op de bank gaan zitten wachten op je gains. Zelfs dan zal je gainen, true, maar je houdt het niet vast. Als je wil gainen op AAS zal je dat goed voor moeten bereiden om het maximale er uit te halen. Als je dat niet doet neem je een onnodig risico zonder uiteindelijke echte gains.
Resultaat in BB meet je af in gains (proporties buiten beschouwing gelaten) en als je die in grotere hoeveelheden kan behalen in kortere tijd, dan beschouw ik dat niet als moeilijker resultaat behalen (harder werken is een ander verhaal). Daarbij denk ik eerder aan de advanced natty BB'er die een heel jaar loopt te zwoegen voor die paar lbs.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
De levensstijl van de gemiddelde student/Nederlander is een stuk slechter dan een paar normale kuurtjes(niet 1gram AAS dus). Dat praat niets goed, maar door onverantwoord misbruik bestaan deze vooroordelen.quote:
[..]
Ik doe het gewoon niet. De redenen zijn gewoon principieel en daar heb ik me al eens over uitgelaten hier. Dan wordt er gelijk gesmeten met " dat geld alleen voor misbruik, een strepcil heeft ook bijwerkingen enz enz". Allemaal bullshit.
En eerlijk gezecht vind ik het gejuice van veel mensen te triest voor woorden.
Ik wil er niks mee te maken hebben, maar wordt tegelijk omdat ik een beetje leuk resultaat heb wel van alle kanten scheef aangekeken. Helemaal met deze laatste bulk nu
Ik doe het voor mn gezondheid, en om me goed te voelen. En vooral dat eerste daar kun je natuurlijk hele paginas over volschrijven, maar je eigen test plat leggen is gewoon altijd nadelig en nooit gezond.
Laatst was er ook weer een gastje die begon over dat ik weer gegroeid was en moest gewoon even zeggen "weet je, er zijn heel veel gasten die liegen over het niet gebruiken" bla bla.
Zulk soort verhalen.
En een paar gasten waar ik eerst een hoop lol mee had die nu nauwelijks wat tegen me zeggen.
Er heeft er eentje lopen rond bazuinen dat ik niet natty kan zijn
Ik heb gewoon nog altijd de gedachten dat als ik ooit ergens een keer in mn leven een teelbal krijg ter grote van een tennisbal, (of wat voor een remotely aan riods gelinkt iets dan ook) dan wil ik niet bij e.o.a. oncoloog te hoeven gaan zitten jammeren over wat ik wel en niet gespoten heb.
Daar hoef je het verder allemaal niet mee eens te zijn.
Ik ga er verder ook niet over discusieren.
' t enige wat ik wil zeggen dr over is dat er gewoon factoren meer natty behaald kan worden dan veel mensen denken. Ik denk niet dat ik ooit van mn mening afstap. Niet voor een beetje spieren
Die keuze van mij is niet gebaseerd op vooroordelenquote:Op zondag 5 januari 2014 17:01 schreef Atemno het volgende:
[..]
De levensstijl van de gemiddelde student/Nederlander is een stuk slechter dan een paar normale kuurtjes(niet 1gram AAS dus). Dat praat niets goed, maar door onverantwoord misbruik bestaan deze vooroordelen.
En dat excuus van "er zijn veel slechtere levensstijlen" heeft er weinig mee te maken vind ik.
En lees je in de meeste riodtopics als excuus als iemand zn twijfels uit lol
Zo jammer dat 90% van de mensen gewoon een paupervisie heeft qua voeding. Zeg niet dat ik het bij het rechte eind heb, maar bij mij thuis wordt onderhand het feit ondermijnd dat het puur om kcal in v kcal out gaat..
..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lilly
Boeie? Hou gewoon zelf je kcal's bij. Heeft niemand last van tochquote:
Zo jammer dat 90% van de mensen gewoon een paupervisie heeft qua voeding. Zeg niet dat ik het bij het rechte eind heb, maar bij mij thuis wordt onderhand het feit ondermijnd dat het puur om kcal in v kcal out gaat..
"Fear is only as deep as the mind allows."
Onwetendheid, mede dankzij allerlei dieetgoeroes voedingscentrum en nog meer zelfbenoemde deskundigen.quote:
Zo jammer dat 90% van de mensen gewoon een paupervisie heeft qua voeding. Zeg niet dat ik het bij het rechte eind heb, maar bij mij thuis wordt onderhand het feit ondermijnd dat het puur om kcal in v kcal out gaat..
Of verwacht je van iemand die lts zwakstroom heeft gedaan een aantal uur per week aam zelfstudie gaat doen?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Klopt, al kan commentaar van je familie wel enigszins hinderlijk zijn.quote:
[..]
Boeie? Hou gewoon zelf je kcal's bij. Heeft niemand last van toch
Die ontwetendheid is zo groot, mede dankzij de instanties die jij noemde, toch jammer. En ik verwacht inderdaad niet dat mensen zelfstudie gaan doen tenzij je zoals de meesten hier wel serieus bezig bent. Ach, that's life I guess.quote:
[..]
Onwetendheid, mede dankzij allerlei dieetgoeroes voedingscentrum en nog meer zelfbenoemde deskundigen.
Of verwacht je van iemand die lts zwakstroom heeft gedaan een aantal uur per week aam zelfstudie gaat doen?
..At some point, you just got to man the fuck up and do it! - Brandon Lilly
Heb ik zelf ook hoor. Pa die shakes vreet en commentaar heeft als ik om acht uur een bak magere kwark naar binnen neem.quote:
[..]
Klopt, al kan commentaar van je familie wel enigszins hinderlijk zijn.
[..]
Die ontwetendheid is zo groot, mede dankzij de instanties die jij noemde, toch jammer. En ik verwacht inderdaad niet dat mensen zelfstudie gaan doen tenzij je zoals de meesten hier wel serieus bezig bent. Ach, that's life I guess.
We praten wel over een half jaar weer, als je al je spieren eraf hebt gecrashed en je weer "normaal" gaat eten, pa
Goedzo Raymond eens met dit.quote:
[..]
Ik doe het gewoon niet. De redenen zijn gewoon principieel en daar heb ik me al eens over uitgelaten hier. Dan wordt er gelijk gesmeten met " dat geld alleen voor misbruik, een strepcil heeft ook bijwerkingen enz enz". Allemaal bullshit.
En eerlijk gezecht vind ik het gejuice van veel mensen te triest voor woorden.
Ik wil er niks mee te maken hebben, maar wordt tegelijk omdat ik een beetje leuk resultaat heb wel van alle kanten scheef aangekeken. Helemaal met deze laatste bulk nu
Ik doe het voor mn gezondheid, en om me goed te voelen. En vooral dat eerste daar kun je natuurlijk hele paginas over volschrijven, maar je eigen test plat leggen is gewoon altijd nadelig en nooit gezond.
Laatst was er ook weer een gastje die begon over dat ik weer gegroeid was en moest gewoon even zeggen "weet je, er zijn heel veel gasten die liegen over het niet gebruiken" bla bla.
Zulk soort verhalen.
En een paar gasten waar ik eerst een hoop lol mee had die nu nauwelijks wat tegen me zeggen.
Er heeft er eentje lopen rond bazuinen dat ik niet natty kan zijn
Ik heb gewoon nog altijd de gedachten dat als ik ooit ergens een keer in mn leven een teelbal krijg ter grote van een tennisbal, (of wat voor een remotely aan riods gelinkt iets dan ook) dan wil ik niet bij e.o.a. oncoloog te hoeven gaan zitten jammeren over wat ik wel en niet gespoten heb.
Daar hoef je het verder allemaal niet mee eens te zijn.
Ik ga er verder ook niet over discusieren.
' t enige wat ik wil zeggen dr over is dat er gewoon factoren meer natty behaald kan worden dan veel mensen denken. Ik denk niet dat ik ooit van mn mening afstap. Niet voor een beetje spieren
Ik wil graag even van jullie kennis gebruik maken
Ik zoek een ouderwetse sportschool in utrecht, zo simpel mogelijk, om aan krachttraining te gaan doen: om als wielrenner straks weer sterk de winter uit te komen.
Ik zou liefst niet aan een jaar-abbo vastzitten, want in de zomer kan je als fietser je tijd beter op de weg doorbrengen
Heb niet zo'n behoefte aan een dure sportschool met sauna en zonnebanken etc maar gewoon ouderwets ijzer pompen. Met slechts 1 kanttekening: ik kan wsch hier en daar wel wat instructie gebruiken bij sommige oefeningen.
Waar kan ik bij mij in de buurt (utrecht of Nieuwegein) zo'n gym vinden?
Ik zoek een ouderwetse sportschool in utrecht, zo simpel mogelijk, om aan krachttraining te gaan doen: om als wielrenner straks weer sterk de winter uit te komen.
Ik zou liefst niet aan een jaar-abbo vastzitten, want in de zomer kan je als fietser je tijd beter op de weg doorbrengen
Heb niet zo'n behoefte aan een dure sportschool met sauna en zonnebanken etc maar gewoon ouderwets ijzer pompen. Met slechts 1 kanttekening: ik kan wsch hier en daar wel wat instructie gebruiken bij sommige oefeningen.
Waar kan ik bij mij in de buurt (utrecht of Nieuwegein) zo'n gym vinden?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslān hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslān hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Volgens mij niet echt 'oldskool' gyms in Utrecht. Je zou eens kunnen kijken bij Gold's Gym in Nieuwegein, hebben ze ook halfjaar-abo's.quote:
Ik wil graag even van jullie kennis gebruik maken
Ik zoek een ouderwetse sportschool in utrecht, zo simpel mogelijk, om aan krachttraining te gaan doen: om als wielrenner straks weer sterk de winter uit te komen.
Ik zou liefst niet aan een jaar-abbo vastzitten, want in de zomer kan je als fietser je tijd beter op de weg doorbrengen
Heb niet zo'n behoefte aan een dure sportschool met sauna en zonnebanken etc maar gewoon ouderwets ijzer pompen. Met slechts 1 kanttekening: ik kan wsch hier en daar wel wat instructie gebruiken bij sommige oefeningen.
Waar kan ik bij mij in de buurt (utrecht of Nieuwegein) zo'n gym vinden?
Soukidan op je oogbal.
was daar niet een relatief kleine studie van? Gasten die niks deden en aan de juice gingen gainden ongeveer hetzelfde qua LBM als de natty krachtsporters. Was zoiets geloof ik:quote:
[..]
Ja, sneekie als je 2 weken gaat vasten ben je ook je gains ook zo kwijt1!1
Juicen is gewoon een zwaar voordeel bij gainen. Mensen gebruiken juice echt niet omdat het gainen moeilijker maakt.
Rust zonder juice: 0kg
Rust met juice: 7kg
Krachtsport zonder juice: 7kg
Krachtsport met juice: 14kg
Zit op m'n mobiel en kan voorlopig niet zoeken...
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
maar niet iedereen neemt juice voor spiermassa gains.quote:
[..]
was daar niet een relatief kleine studie van? Gasten die niks deden en aan de juice gingen gainden ongeveer hetzelfde qua LBM als de natty krachtsporters. Was zoiets geloof ik:
Rust zonder juice: 0kg
Rust met juice: 7kg
Krachtsport zonder juice: 7kg
Krachtsport met juice: 14kg
Zit op m'n mobiel en kan voorlopig niet zoeken...
je gaat niet zomaar 300+ kg squatten/pullen en 180+kg benchen op juice
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Strekking van het verhaal klopt. Is hier al.meerdere keren voorbij gekomen. Heb allen de cijfers ook niet zo paraat.quote:
[..]
was daar niet een relatief kleine studie van? Gasten die niks deden en aan de juice gingen gainden ongeveer hetzelfde qua LBM als de natty krachtsporters. Was zoiets geloof ik:
Rust zonder juice: 0kg
Rust met juice: 7kg
Krachtsport zonder juice: 7kg
Krachtsport met juice: 14kg
Zit op m'n mobiel en kan voorlopig niet zoeken...
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101quote:
[..]
was daar niet een relatief kleine studie van? Gasten die niks deden en aan de juice gingen gainden ongeveer hetzelfde qua LBM als de natty krachtsporters. Was zoiets geloof ik:
Rust zonder juice: 0kg
Rust met juice: 7kg
Krachtsport zonder juice: 7kg
Krachtsport met juice: 14kg
Zit op m'n mobiel en kan voorlopig niet zoeken...
If not now, then when.
vergeet het maar, gaat je nooit lukken tenzij je een kuur ervoor neemt en dan voor onderzoek gaat.quote:
[..]
Nope. Ik wil wel een test meting laten doen eind dit jaar als referentiepunt voor mogelijke TRT wanneer ik de 30 gepasseerd ben. Daar sta ik wel voor open. Ik volg dan de "legale route" want ik wil dan sowieso farmaceutische kwaliteit test en geen shit uit een of andere underground lab. Ik ga zo'n roid pusher niet zijn op zijn mooie oogjes vertrouwen dat er geen shit in zit.
Mooie loophole is datquote:
[..]
vergeet het maar, gaat je nooit lukken tenzij je een kuur ervoor neemt en dan voor onderzoek gaat.
"Heuj, je natty test is 0"
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dankquote:
[..]
http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Thanks, ga eens ff op hun site kijken/bij ze langs. t is nog vlakbij ookquote:
[..]
Volgens mij niet echt 'oldskool' gyms in Utrecht. Je zou eens kunnen kijken bij Gold's Gym in Nieuwegein, hebben ze ook halfjaar-abo's.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslān hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslān hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Is het verstandig te trainen ondanks een verrekt spiertje (trapezius)? 
Ik heb zin om vanavond te trainen, want heb dat vorige week niet gedaan (vanwege de minder ruime openingstijden en daarna de blessure). Ik twijfel echter.
Ik heb zin om vanavond te trainen, want heb dat vorige week niet gedaan (vanwege de minder ruime openingstijden en daarna de blessure). Ik twijfel echter.
Golds idd. Al hoor ik daar wisselende verhalen over. Allin in Zuilen is ook OK.quote:
[..]
Volgens mij niet echt 'oldskool' gyms in Utrecht. Je zou eens kunnen kijken bij Gold's Gym in Nieuwegein, hebben ze ook halfjaar-abo's.
Ligt er een beetje aan. Als het in de buurt van je nek is, is het lastig. Zo niet, kan je best je benen trainen lijkt mequote:
Is het verstandig te trainen ondanks een verrekt spiertje (trapezius)?
Ik heb zin om vanavond te trainen, want heb dat vorige week niet gedaan (vanwege de minder ruime openingstijden en daarna de blessure). Ik twijfel echter.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Upper/middle trapezius.. Linkerschouder en nek zijn minder mobiel nu.quote:
[..]
Ligt er een beetje aan. Als het in de buurt van je nek is, is het lastig. Zo niet, kan je best je benen trainen lijkt me
trouwens voor het eerst eens goed lunges kunnen doen vorige week.
Altijd lopen klooien door ze stationair met dumbles te doen, maar dat werkt gewoon nauwelijks.
Nu rond gelopen in de groepszaal (niemand aanwezig) met een bar in m'n nek en plates er op, my god lol
Them burn.
Voelde nu wel inner leg i.i.g. en stond te heigen als een dolle stier lol
Altijd lopen klooien door ze stationair met dumbles te doen, maar dat werkt gewoon nauwelijks.
Nu rond gelopen in de groepszaal (niemand aanwezig) met een bar in m'n nek en plates er op, my god lol
Them burn.
Voelde nu wel inner leg i.i.g. en stond te heigen als een dolle stier lol
In NL zijn ze volgens mij nog niet zover dat ze bij gezonde 30ers/40ers TRT gaan toepassen om je Test op t niveau van een 21 jarige te brengen.quote:
[..]
Nope. Ik wil wel een test meting laten doen eind dit jaar als referentiepunt voor mogelijke TRT wanneer ik de 30 gepasseerd ben. Daar sta ik wel voor open. Ik volg dan de "legale route" want ik wil dan sowieso farmaceutische kwaliteit test en geen shit uit een of andere underground lab. Ik ga zo'n roid pusher niet zijn op zijn mooie oogjes vertrouwen dat er geen shit in zit.
En verder zijn alle 'roid pushers' afhankelijk van wat de chinees opstuurt. Als er vervuiling van producten optreed zal dit niet hier gebeuren, dan is de grondstof al vervuild.
Godfather Bodybuilding topic reeks
walking barbell lunges zijn goddelijk lol ..quote:Op maandag 6 januari 2014 12:07 schreef RaymondK het volgende:
trouwens voor het eerst eens goed lunges kunnen doen vorige week.
Altijd lopen klooien door ze stationair met dumbles te doen, maar dat werkt gewoon nauwelijks.
Nu rond gelopen in de groepszaal (niemand aanwezig) met een bar in m'n nek en plates er op, my god lol
Them burn.
Voelde nu wel inner leg i.i.g. en stond te heigen als een dolle stier lol
deed ze vorig jaar heel veel
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
ja.quote:
[..]
walking barbell lunges zijn goddelijk lol ..
deed ze vorig jaar heel veel
moet echt binnenkant benen bij trekken bij de buitenkant nu want anders gaat het er echt niet uit zien. Helemaal van die bulten aan de buitenkanten lol
Het reageerde alleen nooit.
Als het nu niet reageert weet ik het niet meer lol.
idd goddelijke oefening
Hey maar musculaire musculiteiten,
Wat is t handigst om te eten na t sporten?
Ik doe krachttraining en daarna kwartier ... Gvd hoe heet dat ook alweer, minuutje rustig rennen en daarna minuutje voluit sprinten.
Kan ik dan dingen zoals ei of havermout nemen? Of moet ik snelle suikers zoals een banaan? Of maakt het volgens jullie gaan klap uit als je maar goed eet?
Wat is t handigst om te eten na t sporten?
Ik doe krachttraining en daarna kwartier ... Gvd hoe heet dat ook alweer, minuutje rustig rennen en daarna minuutje voluit sprinten.
Kan ik dan dingen zoals ei of havermout nemen? Of moet ik snelle suikers zoals een banaan? Of maakt het volgens jullie gaan klap uit als je maar goed eet?
Bedoel je HIIT (High Intensive Interval Training?quote:
Hey maar musculaire musculiteiten,
Wat is t handigst om te eten na t sporten?
Ik doe krachttraining en daarna kwartier ... Gvd hoe heet dat ook alweer, minuutje rustig rennen en daarna minuutje voluit sprinten.
Kan ik dan dingen zoals ei of havermout nemen? Of moet ik snelle suikers zoals een banaan? Of maakt het volgens jullie gaan klap uit als je maar goed eet?
Ik eet zelf eigenlijk van alles na training, ik heb niet echt het gevoel dat het wat uitmaakt. Als je maar je kcals / eiwitten haalt. En natuurlijk wat voor jou het prettigste werkt.
Dat was het ja, HIIT. Kon even niet op de benaming komen. Maar ik kan vaak wel op meer dingen niet komen als ik net getrained hebquote:
[..]
Bedoel je HIIT (High Intensive Interval Training?
Ik eet zelf eigenlijk van alles na training, ik heb niet echt het gevoel dat het wat uitmaakt. Als je maar je kcals / eiwitten haalt. En natuurlijk wat voor jou het prettigste werkt.
kleine glimp in het leven van Dreamerbulk
it's so beautiful ...
geen thuisbezorgd.nl meer voor mij in 2014, ik moet afkicken
it's so beautiful ...
geen thuisbezorgd.nl meer voor mij in 2014, ik moet afkicken
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Weet iemand of je hier in nederland ergens van die eiwitten uit pak kan halen?
Stats:
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
Bench 145
Squat 250
Deadlift 280
http://musclemeat.nl/inde(...)ath=64&product_id=53quote:
Weet iemand of je hier in nederland ergens van die eiwitten uit pak kan halen?
Bij de Makro/Sligro sowieso, je kan ook bij een jumbo vragen of ze het voor je kunnen bestellen bij de leverancier.quote:
Weet iemand of je hier in nederland ergens van die eiwitten uit pak kan halen?
Soukidan op je oogbal.
Vandaag eerste Cube dag.
Het is ook gewoon te makkelijk.
I feel you brah.quote:
geen thuisbezorgd.nl meer voor mij in 2014, ik moet afkicken
Het is ook gewoon te makkelijk.Damn, ze hebben hun assortiment flink uitgebreid. Ik ga binnenkort zeker een keer bestellen.quote:
[..]
http://musclemeat.nl/inde(...)ath=64&product_id=53
If not now, then when.
Goede shit bro, zeker die melk komt me bekend voor. Enjoy.quote:
kleine glimp in het leven van Dreamerbulk
[ afbeelding ]
it's so beautiful ...
geen thuisbezorgd.nl meer voor mij in 2014, ik moet afkicken
Ik kom er net achter dat mijn broer vroeger met zijn broer een appartement heeft gedeeld en ik die olivier ook wel eens heb ontmoetquote:
Awesome: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=159146491
Ik dacht al dat hij zo bekend voorkwam.
ik begin in februari met cubequote:
Vandaag eerste Cube dag.
[..]
I feel you brah.
[..]
Damn, ze hebben hun assortiment flink uitgebreid. Ik ga binnenkort zeker een keer bestellen.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
goedkoopste van t goedkoopste = altijd het beste hehequote:
[..]
Goede shit bro, zeker die melk komt me bekend voor. Enjoy.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
ff wat amoniak capsules bestellen, thanks to snakey!
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Amoniakcapsules? Iemand buiten westen geslagen die je weer bij moet brengen?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Dat was een good find.quote:Op maandag 6 januari 2014 21:46 schreef dreamerbulk het volgende:
ff wat amoniak capsules bestellen, thanks to snakey!
hahahaquote:
Amoniakcapsules? Iemand buiten westen geslagen die je weer bij moet brengen?
wil ze even testen voor mijn pr sessies binnenkort
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Hmm vandaag aan Madcow begonnen, maar omdat ik me ook in 5/3/1 had ingelezen bij de laatste
sets voluit gegaan
Gelukkig realiseer ik me dit na m'n eerste training, dus 't zal niet veel uitmaken.
sets voluit gegaan
Gelukkig realiseer ik me dit na m'n eerste training, dus 't zal niet veel uitmaken.
Die gaan een maandomzet mislopen in jouw regioquote:
kleine glimp in het leven van Dreamerbulk
[ afbeelding ]
it's so beautiful ...
geen thuisbezorgd.nl meer voor mij in 2014, ik moet afkicken
Deathlift or Die.
Barbell lunges zijn lekker jaquote:
trouwens voor het eerst eens goed lunges kunnen doen vorige week.
Altijd lopen klooien door ze stationair met dumbles te doen, maar dat werkt gewoon nauwelijks.
Nu rond gelopen in de groepszaal (niemand aanwezig) met een bar in m'n nek en plates er op, my god lol
Them burn.
Voelde nu wel inner leg i.i.g. en stond te heigen als een dolle stier lol
Doe je een korte stand (quads) of lange (glutes/hams)?
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Nice man. Cube is echt solid as fuck. Zat nog te kijken naar Sheiko, maar Cube ziet er toch beter uit imo.quote:
Hoever ben je nou met jouw program man? Wanneer ga je 1RM PR's zetten?
If not now, then when.
Wat Zouden ze moeten doen? Ik heb geen idee namelijk, voor t eerst dat ik zoiets hoor.quote:
[..]
hahaha
wil ze even testen voor mijn pr sessies binnenkort
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Wat een bazensite is datquote:
[..]
http://musclemeat.nl/inde(...)ath=64&product_id=53
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Je wordt er tijdelijk extreem gefocused van, gewichtheffers en powerlifters gebruiken het vaak.quote:
[..]
Wat Zouden ze moeten doen? Ik heb geen idee namelijk, voor t eerst dat ik zoiets hoor.
Je hebt toch ook flesjes ammoniak waar je aan ruikt en agressief wordt doordat het irriteert of zo?
If not now, then when.
Niet verwacht tbhquote:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22209501
BEASTMODE
bloed sneller stromen... meer agressie/rage .. mits je de juiste gedachtes in je hoofd hebt... maakt alles net wat intenserquote:
[..]
Wat Zouden ze moeten doen? Ik heb geen idee namelijk, voor t eerst dat ik zoiets hoor.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Geef ons die shit, krijg nu al een stibba als ik denk aan al die future PR's die je dan kan scoren.quote:
Je hebt toch ook flesjes ammoniak waar je aan ruikt en agressief wordt doordat het irriteert of zo?
ja pff het loopt allemaal langs elkaar heen... bij deadliften ben ik al bijna aan t peaken .. moet morgen met 260kg(oude 1rm) reppen.. hoop op 2 of 3 reps, en dan week later pr tijd. Was vorige week al eigenlijk 260kg tijd.. maar damn wat voelde ik me slecht .. brak..gaar.. en ook smiddags trainen omdat oudjaars dag was(net uurtje wakker).. bij 180kg ging alles al langzaam omhoog, dus toen heb ik t niet eens gepoogd voor eigen veiligheid.quote:
[..]
Nice man. Cube is echt solid as fuck. Zat nog te kijken naar Sheiko, maar Cube ziet er toch beter uit imo.
Hoever ben je nou met jouw program man? Wanneer ga je 1RM PR's zetten?
pause squats deed ik laatst 7 reps op 185kg ... dus daar peak ik nog niet op.. hoop met 200kg(oude 1rm) op pause minimaal 3 reps te halen... dus 1rm pr's duren nog wel een paar weken haha.
bench peak ik ook bijna, had vandaag 4 reps op 120kg pause bench..maar was niet echt fit.
wss zal het dus niet 1 dag worden voor alledrie ..omdat met dit schema de ene compound er langer over doet om te peaken dan de ander. Bij cube is dat anders geregeld.. dan pr je alle drie in week 10.
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
ja is hetzelfde spul als wat in die capsules zit... reukzoutquote:
Je hebt toch ook flesjes ammoniak waar je aan ruikt en agressief wordt doordat het irriteert of zo?
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Hmm, deadlift klinkt goed. Minder van dat je je slecht voelt man. Goed slapen, goed eten en uitgaan van het beste. Als je wilt kan ik je wel wat cafeļne poeder (van SmartPowders, gebruikt Hickson ook) opsturen in dosissen van 250 mg zodat je het kan gebruiken tijdens je PR sessies. For free ofc. Ik heb toch fucking veel en het is niet zo duur. Ik gebruik het nu bij elke training en heb nooit last van gaarheid of wat dan ook. Super ideaal.quote:
[..]
ja pff het loopt allemaal langs elkaar heen... bij deadliften ben ik al bijna aan t peaken .. moet morgen met 260kg(oude 1rm) reppen.. hoop op 2 of 3 reps, en dan week later pr tijd. Was vorige week al eigenlijk 260kg tijd.. maar damn wat voelde ik me slecht .. brak..gaar.. en ook smiddags trainen omdat oudjaars dag was(net uurtje wakker).. bij 180kg ging alles al langzaam omhoog, dus toen heb ik t niet eens gepoogd voor eigen veiligheid.
pause squats deed ik laatst 7 reps op 185kg ... dus daar peak ik nog niet op.. hoop met 200kg(oude 1rm) op pause minimaal 3 reps te halen... dus 1rm pr's duren nog wel een paar weken haha.
bench peak ik ook bijna, had vandaag 4 reps op 120kg pause bench..maar was niet echt fit.
wss zal het dus niet 1 dag worden voor alledrie ..omdat met dit schema de ene compound er langer over doet om te peaken dan de ander. Bij cube is dat anders geregeld.. dan pr je alle drie in week 10.
Ben erg benieuwd gozer! Met Cube ga je ook sowieso gains maken.
If not now, then when.
ja die dag was niet ideaal vorige week... sowieso als ik uit mijn structuur/ritme wordt gehaald..stort mijn wereld inquote:
[..]
Hmm, deadlift klinkt goed. Minder van dat je je slecht voelt man. Goed slapen, goed eten en uitgaan van het beste. Als je wilt kan ik je wel wat cafeļne poeder (van SmartPowders, gebruikt Hickson ook) opsturen in dosissen van 250 mg zodat je het kan gebruiken tijdens je PR sessies. For free ofc. Ik heb toch fucking veel en het is niet zo duur. Ik gebruik het nu bij elke training en heb nooit last van gaarheid of wat dan ook. Super ideaal.
Ben erg benieuwd gozer! Met Cube ga je ook sowieso gains maken.
erg he hahaja ik ga morgen fully loaded er met vol zelfvertrouwen instappen. Squats weet ik bijna zeker dat ik de 220kg ga raken straks ... denk ik haha:P
in dat laatste heb ik wel interesse in .. om keertje te testen voor een madness sessie... dan kan ik bepalen/ervaren of ik t wil kopen voor toekomstig gebruik bij pr sessies
ik wil je wel wat betalen hoor .. verzendskosten + beetje voor die samples
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Kan gebeuren man. Kijk naar mij met de switch van gym en het verlies in kracht. We hebben allemaal weleens mindere periodes.quote:
[..]
ja die dag was niet ideaal vorige week... sowieso als ik uit mijn structuur/ritme wordt gehaald..stort mijn wereld in
ja ik ga morgen fully loaded er met vol zelfvertrouwen instappen. Squats weet ik bijna zeker dat ik de 220kg ga raken straks ... denk ik haha:P
in dat laatste heb ik wel interesse in .. om keertje te testen voor een madness sessie... dan kan ik bepalen/ervaren of ik t wil kopen voor toekomstig gebruik bij pr sessies
Je gaat die 220kg halen. Moet. Geen keus.
Geen probleem. Ik doe het graag, en het kost niks in principe. Ik zie liever dat je dikke PR's gaat zetten.
If not now, then when.
als dit geen motivatie is.. dan weet ik t ook niet meer!! KILL KILL KILLquote:
[..]
Kan gebeuren man. Kijk naar mij met de switch van gym en het verlies in kracht. We hebben allemaal weleens mindere periodes.
Je gaat die 220kg halen. Moet. Geen keus.
Geen probleem. Ik doe het graag, en het kost niks in principe. Ik zie liever dat je dikke PR's gaat zetten. [ afbeelding ]
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
Kom op, kom op, KOM OP NOU!quote:
[..]
als dit geen motivatie is.. dan weet ik t ook niet meer!! KILL KILL KILL
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
morgen tijdens opwarmen rond de 180kg weet ik hoe ik ervoor sta... dat is elke keer mijn ijkpuntquote:
Bowl Of continental chicken and vegetables family pack rice (125grams)
quote:
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
IT'S ALL YOU!!!111quote:
[..]
als dit geen motivatie is.. dan weet ik t ook niet meer!! KILL KILL KILL
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Sta er niet van te kijken. Een dieet is een stuk makkelijker vol te houden als je iedere dag een paar tosti's weg kan kanen. Zit er zelf ook aan te denken om een tosti in mijn cut te bouwen. Ham/kaas/salamiquote:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22209501
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Na ellenlange discussies met mijn vriendin over kcal in kcal out wil ik haar maar eens een lijstje met onderzoeken om de oren slaan. Iemand toevallig wat onderzoeken paraat of weet waar ik op moet zoeken? (stereo? )
Ben er wel eens wat tegengekomen hier, maar ben helaas zelf niet kundig genoeg op pubmed om ze zelf te vinden.
)Ben er wel eens wat tegengekomen hier, maar ben helaas zelf niet kundig genoeg op pubmed om ze zelf te vinden.
wat valt daar over te discusieren dan over cals in vs cals out?quote:
Na ellenlange discussies met mijn vriendin over kcal in kcal out wil ik haar maar eens een lijstje met onderzoeken om de oren slaan. Iemand toevallig wat onderzoeken paraat of weet waar ik op moet zoeken? (stereo?
Ben er wel eens wat tegengekomen hier, maar ben helaas zelf niet kundig genoeg op pubmed om ze zelf te vinden.
Discussies duren ook eigenlijk niet zo lang.quote:
[..]
wat valt daar over te discusieren dan over cals in vs cals out?
Vanochtend meldde ik dat ik eindelijk weer eens wat afgevallen en dat lag volledig aan dat ik was gestopt met Dr Pepper (mijn verslaving). Want daar had ik toch al een paar dagen minder van gedronken. Het hele suiker = vet = slecht idee zeg maar.
Edit: verslaving klinkt misschien wat heftig. Ik hou alles bij wat ik eet in myfitnesspal dus weet hoeveel ik aan calorieėn binnenkrijg.
Zoiets? http://www.kcci.com/news/(...)/w7swjt/-/index.htmlquote:
[..]
Discussies duren ook eigenlijk niet zo lang.
Het hele suiker = vet = slecht idee zeg maar.
Edit: verslaving klinkt misschien wat heftig. Ik hou alles bij wat ik eet in myfitnesspal dus weet hoeveel ik aan calorieėn binnenkrijg.
Die heb ik gister ook nog met zon reformgeek gehad nadat ik em dat Mcdonalds artikel op nu.nl had doorgestuurd.quote:
Na ellenlange discussies met mijn vriendin over kcal in kcal out wil ik haar maar eens een lijstje met onderzoeken om de oren slaan. Iemand toevallig wat onderzoeken paraat of weet waar ik op moet zoeken? (stereo?
Ben er wel eens wat tegengekomen hier, maar ben helaas zelf niet kundig genoeg op pubmed om ze zelf te vinden.
'dat kan echt niet, zal Mcdonalds wel een journalist hebben omgekocht ofzo
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Haha ja dat is wel heel bizar.quote:
[..]
Die heb ik gister ook nog met zon reformgeek gehad nadat ik em dat Mcdonalds artikel op nu.nl had doorgestuurd.
'dat kan echt niet, zal Mcdonalds wel een journalist hebben omgekocht ofzo
Nee mijn vriendin is niet gek, maar ze houd zich heel erg vast aan wat ze jaren geleden heeft geleerd op school en wat diėtisten op haar werk zeggen. Op zich kloppen een hoop dingen ook wel en werkt het ook, maar het is natuurlijk niet heilig. En nieuwe onderzoeken kunnen natuurlijk je denkwijze veranderen.
Als je in mijn stad had gewoond had je, zo te zien als vaste klant, wel wat korting kunnen krijgen op die pizza's xDquote:
kleine glimp in het leven van Dreamerbulk
[ afbeelding ]
it's so beautiful ...
geen thuisbezorgd.nl meer voor mij in 2014, ik moet afkicken
Kan iemand mij uitleggen hoe het kan dat sommige gasten groot en shredded zijn, en vervolgens nauwelijks 120kg deadliften of 80kg squatten? Ik raap 160kg op, maar kom nog niet eens in de buurt.
/jelly
/jelly
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Mesomooooorfs!quote:
Kan iemand mij uitleggen hoe het kan dat sommige gasten groot en shredded zijn, en vervolgens nauwelijks 120kg deadliften of 80kg squatten? Ik raap 160kg op, maar kom nog niet eens in de buurt.
/jelly
Manier van trainen lijkt me belangrijkst tho.
ONZ / [DE GYM #292] Throwback Tuesdayquote:Op dinsdag 7 januari 2014 15:03 schreef seto het volgende:
Omdat deadlifts en squats niet noodzakelijk zijn voor een groot fysiek.
BEASTMODE
Mijn foam roller is ook binnen.quote:
[..]
' kreeg hem van mn zusje. Bij bol.com
http://www.bol.com/nl/p/g(...)cm/9200000021752217/
Maar er zullen wel goedkopere plaatsen te vinden zijn.
Ze zijn best prijzig voor een stuk hard rubber/kunstof
Snel gebruikt en weg is de pijn. De hele dag pijn geleden... Triggerpoint moest even weggemasseerd/weggerold worden. Ik vind 'm nu al fijn!
En weer is de OHP een onklimbare muur.
Doe de OHP gemiddeld 1,5 keer per week (aangetaste SS ABA/BAB weken wegens stoppende progress), maar al 3 weken niets bijgekomen behalve extra reps.
3x5x 70
3x6x 70 (want 3x5x 72,5 lukt niet, en 3x5x71 ook niet)
3x7x 70 (idem dito)
3x8x 70 (rep 8 was fail)
Zojuist 3x5x 71 en 72,5 willen doen, maar nee hoor...
Waarom blijft OHP zo ontiegelijk kut.
Edit: 1RM OHP zit op 76 (zou volgens Cube formule op 82 moeten zitten mja goed)
Doe de OHP gemiddeld 1,5 keer per week (aangetaste SS ABA/BAB weken wegens stoppende progress), maar al 3 weken niets bijgekomen behalve extra reps.
3x5x 70
3x6x 70 (want 3x5x 72,5 lukt niet, en 3x5x71 ook niet)
3x7x 70 (idem dito)
3x8x 70 (rep 8 was fail)
Zojuist 3x5x 71 en 72,5 willen doen, maar nee hoor...
Waarom blijft OHP zo ontiegelijk kut.
Edit: 1RM OHP zit op 76 (zou volgens Cube formule op 82 moeten zitten mja goed)
