Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 2 hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners (heet inmiddels Hardlopen) :
Alles over hardlopen! Kleding, schema's, lappenmandopvang, motivatie, wedstrijdjes..you name it!
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen
Stuur even een PM/DM naar Lady Oracle als je je hebt aangemeld ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
Voor mensen die echt net beginnen:
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.hartstichting.(...)dloopschema_2010_pdf
http://www.hardloop-maatj(...)t/hardlopen-met-evy/
Sites waar verschillende schema's op staan:
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.runnersweb.nl/Schema.htm#
http://run2day.nl/lopen/loopschema
http://nl.saucony.nl/stor(...)yEU/Training_Saucony
Wil je een specifiek schema voor een afstand of snelheid maken:
http://my.asics.nl/my/plan/new
http://www.runnersweb.nl/Schema/Schema-op-maat.htm
5 km schema:
http://www.dehardloopwink(...)s/beginnerschema.pdf
http://sport.be.msn.com/starttorun/2009/nl/training/schema05/
10 km schema:
http://www.dehardloopwinkel.nl/public/user/files/10kmschema.pdf
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
Wil je weten welke trainingssnelheden passen bij jouw prestatie:
http://www.mcmillanrunning.com/index.php/calcUsage/calculate
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
http://www.routeloops.com/ (een route plannen bij een gekozen afstand)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone BlackBerry en Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.endomondo.com/download/ (Android, Iphone, BlackBerry, Windows7, Symbian, Windows CE devices en Java)
SPOILER: Wedstrijdtijden voorspellen
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Wil je toegevoegd worden en staat je evenement er niet bij? Zorg dan dat je alle informatie aanlevert die nodig is om je toe te voegen in het juiste formaat tussen code-tags! Dus: datum, url, naam van het evenement, plaats en natuurlijk welke afstand je gaat lopen.
Staat het evenement er wel bij, maar jij nog niet? Zet dan de gevraagde informatie dikgedrukt in je bericht
Dus:26 december 2013 - Kerstcross Haag Atletiek
1
2[b]datum - [url=linknaarsitevanloopje.nl]naamloop (plaats)[/url][/b]
[*] naam - afstand
• YUR - lange cross
29 december 2013 - Runnersworld Nightrun (Landelijk)
• Guard - Tilburg
• SEMTEX - Eindhoven
29 december 2013 - Delftse Oliebollencross
• YUR - lange cross
31 december 2013 Sylvesterlauf Pfalzdorf(Pfalzdorf (Duitsland)
• DJMO - 10km
31 December 2013 - Oliebollenloop (Schoonhoven)
• Corniel - 6,4km (4em)
• MaleDuck - 15km
31 December 2013Tankloop (Dishoek)
• Bonobo11 - 10km
31-12-2013 - Sylvestercross (Soest)
• La_Tramposa - 3-6-9 km
4 januari 2014 - Oliebollencross Haag Atletiek
• YUR - lange cross
4 januari 2014 - Yorkshire XC Event
• motorbloempje -
• Wolve000 -
5 januari 2014 - Genneper Parken Nieuwjaarsloop (Eindhoven)
• Debsterr - 5.5km
• amaranta - 8km
• Tieske89 - 8km
• Bos81 - 8km
• SEMTEX - 14km
12 januari 2014 - PWN Egmond Halve Marathon (Egmond)
• Hatsaflats - 10,5km
• Daywalk3r - HM
• TheWhiteCowboy - HM
• La_Tramposa - HM
• _MvN_ - HM
• Frsh - HM
• Stipjestreepje - HM
• Kepler - HM
18 januari 2014 - Crosscompetitie (Holten) (3 van 5)
• Aal321 - 5km
• Daywalk3r - 10km
18 januari 2014 - Delta Cross
• Gogo83- 7.5km
• mosselmossel - 7.5km
19 januari 2014 - Clingendaelcross
• YUR - lange cross
19 januari 2014 - Ruitenburg Halve (Maassluis)
• Hinder - 10k
19 januari 2014 - Vondelparkloop (Amsterdam)
• Angel-A - 6,7 km
2 februari 2014 - midwintermarathon (Apeldoorn)
• Guard - 18,5km
• Arquero - 27.5km (asselronde)
• GlennHighland - 27.5km (asselronde)
• Semtex - 27.5km (asselronde)
• Streamnl - 27.5km (asselronde)
• Swetsenegger - 27.5km (asselronde)
• YUR - 27.5km (asselronde)
• Jero_nimo - Marathon
8 februari 2014 - Petzl Night Trail
• YUR - 15km
• raimen - 15km
9 februari 2014 - Groet uit Schoorl Run (Schoorl)
• De_Kluizenaar - 10km
• DJMO - 10km
• hatsaflatsl - 10km
• IJsdraakje - 10km
9 februari 2014 - Caythorpe Dash (Trail Half Marathon)
• Wolve
• motorbloempje
15 februari 2014 - Crosscompetitie (Wierden) (4 van 5)
• Aal321 - 5km
• Daywalk3r - 10km
23 februari 2014 - Regte Heide Cross (Goirle)
• Guard - 10km
1 maart 2014 - Crosscompetitie (Markelo) (5 van 5)
• Aal321 - 5km
• Daywalk3r - 10km
2 maart 2014 - 20 van Alphen Alphen aan de rijn
• De_Kluizenaar - 10km
8 maart 2014 - Sallandtrail (Nijverdal)
• motorbloempje - 25km
• streamnl - 25km
• Wolve000 - 25km
• Jero_nimo - 25km
8 maart 2014 - Spa Circuit Franchorchamps Run (Spa - België/Wallonië)
• SEMTEX - 21.1km
8 maart 2014 - Mud Masters Obstacle Run
• PriemGirl - 12km
9 maart 2014 - Mud Masters Obstacle Run
• Jero_nimo - 6km
• Pro_shifty - 18km
9 maart 2014 - ABN AMRO CPC Loop (Den Haag)
• motorbloempje - uitloop 5K (ovb)
• Wolve - uitloop 5K (ovb)
• GotC - 5km
• GoGo83 - 10km
• Debsterr - 10km
• Hatsaflats - 10km
• Murmeli - 10km
• Serinde - 10km
• Arquero - HM
• AtseBenjamin - HM
• Bonobo11 - HM
• CRX_master - HM
• Gabberhark - HM
• Levitas - HM
• Manual - HM
• Quoi - HM
• Miezziej - HM
• YUR - HM
• Guard - HM
• WHATSHESAID - HM
• mosselmossel - HM
16 maart - Diemse Baggerloop (Didam)
• Guppyfriend - 6km
30 maart 2014 - Circuitloop Zandvoort
• De_Kluizenaar - 5km
• AtseBenjamin - 12km
• GlenHighland - 12km
30 maart 2014 - Venloop (Venlo)
• Tieske89 - 10km
6 april 2014 - Eindhoven Airport Run (Eindhoven)
• SEMTEX - 12,5km
13 april 2014 - Rotterdam Marathon
• AtseBenjamin - 10km
• Debsterr - 10 km
• DJMO - 10 km
• WHATSHESAID - 10km
• Swetsenegger - Marathon
• Linebear - Marathon
• Bonobo11 -Marathon
• Kepler - Marathon
• YUR - Marathon
27 April 2014- Enschede Marathon
• Daywalk3r - HM
4 Mei 2014 - Rondje Tilburg (Tilburg)
• SEMTEX - HM
11 mei 2014 - Trailrun 2014 (Leudal)
• Streamnl - 29 km
• Guard - 29 km
• Jero_nimo - 29 km
17 mei 2014 - White Peak Marathon
• motorbloempje - Marathon
18 mei 2014 - Marathon Leiden (Leiden)
• AtseBenjamin - HM
18 mei 2014 - Marikenloop (Nijmegen)
• Gogo83 - 10 km
25 mei 2014 - Westland Marathon
• YUR - Marathon
25 mei 2014 - Vestingloop ('s-Hertogenbosch)
• Gogo83 - 10 km
1 juni 2014 - Halve van Renesse
• Mascleta - HM
19 juli 2014 - Eiger Ultra Trail (Grindelwald, CH)
• Guard - 16km
30 augustus 2014 - Great Naseby Water Race(Naseby)
• rechtsedirecte - 80km
13 september 2014 - Meerhoven 24 (Eindhoven)
• SEMTEX - 24 km
27 september 2014- Causeway Coast Marathon (Noord Ierland)
• motorbloempje - Marathon
28 september 2014 BMW Berlin Marathon
• Guard - Marathon
12 oktober 2014- Marathon Eindhoven 2014(Eindhoven)
• SEMTEX - Marathon
SPOILER: 2013 ChallengeChallenges 2013:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Challenge voor 2013!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema2013.php?naam=test
SPOILER: Verlopen Challenges2012:
SPOILER: Formule voor het berekenen van je maximale hartslag211- ( 0.64 x leeftijd ) ( met een foutmarge van 11 slagen/min)
SPOILER: PRs bijhoudenHier kan je je PR's bijhouden. Je moet inloggen met je gebruikersnaam en een wachtwoord dat je zelf mag verzinnen. Nadat je bent aangemeld/ingelogged kan je je PR's invullen/bijwerken.
SPOILER: Ten commandments for the runnerLast but not least:
SPOILER: Why we runOf, zoals de Oatmeal dat doet: http://theoatmeal.com/comics/running
[ Bericht 0% gewijzigd door Guard op 24-12-2013 10:27:25 ]
lunareclipse+ 3 shieldquote:Op zondag 22 december 2013 23:32 schreef YUR het volgende:
Hee Swets....van welke Nike's zocht je nou laatst de zwarte uitvoering?
Ah, ok. Dan heb ik ze niet gevondenquote:
whehehe, zoek rustig verder.quote:
Nee, ik kwam toevallig zwarte lunarglides tegen. Maar ff later bedacht ik me dat jij die ook vast had gezienquote:
Ja DIE welquote:
[..]
Nee, ik kwam toevallig zwarte lunarglides tegen. Maar ff later bedacht ik me dat jij die ook vast had gezien
http://www.regteheidecross.nl/
Ga voor de 10 km, eens kijken of ik een pr kan lopen daar
Misschien ook iets voor CRX, thuiswedstrijd voor hem
boehoe ik mis mijn crxjes.....quote:
Nog een mooi loopje gevonden hier in de buurt.
http://www.regteheidecross.nl/
Ga voor de 10 km, eens kijken of ik een pr kan lopen daar
Misschien ook iets voor CRX, thuiswedstrijd voor hem
in januari ga ik nog een drinkrugzak halen.
ik wil een osprey alleen nog te dubben welke ik wil. teveel keuze...
http://www.wiggle.nl/osprey-raven-10-womens-hydration-pack/
of de http://www.wiggle.nl/osprey-raven-14-womens-hydration-pack/
of toch de osprey verve
ik vind het lastig te bepalen hoeveel liter inhoud ik nodig ga hebben voor spullen mee te nemen.
de raven 14 heeft volgens de gegevens geen drinksysteem inclusief.
iemand hier met een osprey ?
Mijn pa heeft een osprey daypack. En ik ben zelf ook aan het denken over een osprey met waterzak.quote:
[..]
boehoe ik mis mijn crxjes.....
in januari ga ik nog een drinkrugzak halen.
ik wil een osprey alleen nog te dubben welke ik wil. teveel keuze...
http://www.wiggle.nl/osprey-raven-10-womens-hydration-pack/
of de http://www.wiggle.nl/osprey-raven-14-womens-hydration-pack/
of toch de osprey verve
ik vind het lastig te bepalen hoeveel liter inhoud ik nodig ga hebben voor spullen mee te nemen.
de raven 14 heeft volgens de gegevens geen drinksysteem inclusief.
iemand hier met een osprey ?
Viper 5 heeft mijn voorkeur...
ik heb nu de camelbak classic en die vind ik voor de meeste loopjes prima te doen.
alleen voor wandelen en voor langere trails wil ik toch wat groters hebben.
maar niet te groot dat je er teveel last van krijgt.
hmm twijfel nog even verder haha!
trouwesn de prijzen bij wiggle zijn echt een heel verschil met de reguliere webwinkels.
bij de rugzakken tot soms 20 euro verschil(goedkoper)
Mochten hier dames zijn met een relatief grote voet (of heren met een kleine voet) kijk dan of je een bepaald model als herenschoen kan krijgen.
Maat 41 is voor dames misschien een grote maat maar als herenmaat juist klein en daardoor zijn ze vaak afgeprijsd omdat ze "over stocked" zijn.
Volgens Michael Arnstein is er echter totaal geen verschil (buiten de kleuren om misschien) tussen dames en herenschoenen.
en dat is net goed voor zo`n twijfelkont als dat ik ben.
Ga ik nog mensen van hier tegenkomen in Den Haag of Delft?
Ikzelf niet, maar misschien meneer en dan kom ik kijken natuurlijk. Zal op 2e kerstdag zijn. Op de 29e vier ik ietsquote:
Deze week 2 crossjes
Ga ik nog mensen van hier tegenkomen in Den Haag of Delft?
Gezellig! En: Ohja!quote:Op maandag 23 december 2013 08:54 schreef Quoi het volgende:
[..]
Ikzelf niet, maar misschien meneer en dan kom ik kijken natuurlijk. Zal op 2e kerstdag zijn. Op de 29e vier ik iets
EN... gisteren heb ik mijn challenge gehaald. Dit jaar 1000km gelopenSPOILEREn om een inhaalslag te maken voor mijn studie
Lekker! Ik ben net terug van vakantie en nu zitten we met ons suffe hoofd in de treinquote:
Zo twee weken vakantie. Dat betekend dat ik meer tijd voor jullie hebEN... gisteren heb ik mijn challenge gehaald. Dit jaar 1000km gelopenSPOILEREn om een inhaalslag te maken voor mijn studie
Ik lees het net op FBquote:
Lekker! Ik ben net terug van vakantie en nu zitten we met ons suffe hoofd in de trein
Welkom terug. Ik vind dat je sociaal bent geweest met de jaloersmakende foto's
Succes straks met de was
Klinkt goed!quote:
Ik ben in de ardennen bij mijn schoonouders, en mijn vriend heeft een aantal hardloop rondjes uitgestippeld die we zo gaan lopen! Op sommige stukken 30% zag ik al, dus ben benieuwd
Kan nogquote:
[..]
Ik lees het net op FB
Welkom terug. Ik vind dat je sociaal bent geweest met de jaloersmakende foto's
Succes straks met de was
maar dat zijn voornamelijk foto's van vissen. En die passen hier niet. En m'n Endo-linkjes zijn ook niet spannend. Na drie keer lopen met m'n Garmin heb ik m later liggen in m'n koffer en heb ik op m'n gemakje gefreewheeld. Want vakantie!
Heiden!quote:
[..]
Kan nog
En m'n Endo-linkjes zijn ook niet spannend. Na drie keer lopen met m'n Garmin heb ik m later liggen in m'n koffer en heb ik op m'n gemakje gefreewheeld. Want vakantie!
Ben je nog barefoot wezen rennen?quote:
Kan nog
En m'n Endo-linkjes zijn ook niet spannend. Na drie keer lopen met m'n Garmin heb ik m later liggen in m'n koffer en heb ik op m'n gemakje gefreewheeld. Want vakantie!
Van god los, ikquote:
Je bedoelt "klinkt gestoord" neem ik aan?quote:
Ja! Dat was leuk, op het strand!quote:
[..]
Ben je nog barefoot wezen rennen?
Op blote voeten door de waterlijn rennen isquote:
[..]
Ja! Dat was leuk, op het strand!
quote:
Ik lieg nooit...
http://www.xtrails.eu/nl/xtrails-houffalizesummer/
quote:
[..]
Ja! Dat was leuk, op het strand!
Welkom thuis
Waarom niet? Zolang het realistisch is.quote:
Tsja...zal ik ook maar alle wedstrijden posten waar ik niet aan mee doe dan?
Misschien zie ik een wedstrijd waar ik wel aan mee kan doen
(het liefst offroad
)Nee, dat bedoel ik helemaal niet. Ik ga ergens tussen kerst en oud&nieuw nog een rondje in het Sauerland rennen. Als de piste dan nog groen is, kun je daar ook recht naar boven. Lijkt me wel wat!quote:Op maandag 23 december 2013 09:28 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Je bedoelt "klinkt gestoord" neem ik aan?
Over twee wekend opent de inschrijving van de TdF, maar dat stond vast al in je agenda.quote:
[..]
Waarom niet? Zolang het realistisch is.
Misschien zie ik een wedstrijd waar ik wel aan mee kan doen
(het liefst offroad
quote:
[..]
Over twee wekend opent de inschrijving van de TdF, maar dat stond vast al in je agenda.
Het is crossjes-tijd hierquote:
[..]
Waarom niet? Zolang het realistisch is.
Misschien zie ik een wedstrijd waar ik wel aan mee kan doen
(het liefst offroad
Je bent sinds gisteren een heuse trailrunner!quote:
Goodmorrow. Ik laat de Spartathlon komend jaar schieten. Helaas, maar zo is het leven nu eenmaal.
Ben ik de enige die op Facebook weleens naar de pagina van good old Marti ten Kate gaat? Hij heeft alles openstaan en plaatst geregeld interessante berichten, vaak ook berichten die een glimlach opleveren. 18 December j.l. plaatste hij bijvoorbeeld het bericht "Ben ik een goede trainer?" en dat heb ik echt met plezier gelezen. Net als zijn boek trouwens, dat staat ook vol met anekdotes.
Ik ben er nog steeds emotioneel onder. Dat was zo'n life defining moment.quote:
[..]
Je bent sinds gisteren een heuse trailrunner!
Vond mijzelf zielig dus heb er slecht bij gegeten ook, dus weer 3 kilo zwaarder
Mooi moment om dan vandaag weer fris er tegenaan te gaan, lekker rustig aan, calorieen verbranden in de ochtend
http://www.endomondo.com/workouts/278922927/6503018
Ik kom hier vast nog langs deze dagen, maar mocht ik het vergeten; Ik wens jullie allemaal heerlijke dagen toe! Lekker een hapje, lekker een drankje, we lopen het er volgend jaar wel weer af!!
Daarom wil ik nog een keer terug naar San Baronto (Italië). De vorige keer dat ik daar was, lukte het mij niet om die berg in één keer op te rennen. De volgende keer moet mij dat wel lukken. Anders moet ik weer een keer terugquote:
Nee, dat bedoel ik helemaal niet. Ik ga ergens tussen kerst en oud&nieuw nog een rondje in het Sauerland rennen. Als de piste dan nog groen is, kun je daar ook recht naar boven. Lijkt me wel wat!
[ afbeelding ]
Ik zag het staan in de OP. Misschien moet ik ook maar eens een keer meedoen met een crossje. Kijken of dat wat is.quote:
Ja, vervelend is dat.quote:
[..]
Anders moet ik weer een keer terug
[..]
Waarschijnlijk moet hij 5m voor de top ook echt even liggen. Helaas..quote:
Ik weet eigenlijk het verschil niet tussen een cross en een trailrunquote:
[..]
Daarom wil ik nog een keer terug naar San Baronto (Italië). De vorige keer dat ik daar was, lukte het mij niet om die berg in één keer op te rennen. De volgende keer moet mij dat wel lukken. Anders moet ik weer een keer terug
[..]
Ik zag het staan in de OP. Misschien moet ik ook maar eens een keer meedoen met een crossje. Kijken of dat wat is.
Zelfde laken een pak volgens mij.Kwamen we laatst ook al niet uit.quote:
[..]
Ik weet eigenlijk het verschil niet tussen een cross en een trailrun
Blijft lastig met die termen, zit altijd een hele hoop grijs gebied tussen...
SPOILER: offtopicthis pretty sums up my day until now: "the C-drive is not the C-drive".
Ja klopt. Maakt ook niet uit, zo lang je er maar lol in hebtquote:
[..]
Kwamen we laatst ook al niet uit.
Blijft lastig met die termen, zit altijd een hele hoop grijs gebied tussen...
Ik ben nu aan het rondkijken voor cross loopjes in mijn omgeving. Qua wedstrijden lijkt mij het ook hetzelfde. Daarom vind ik het woordje trail niet juist hier in Nederland. Maar dat heb ik al gezegd deze weekquote:
Ik weet eigenlijk het verschil niet tussen een cross en een trailrun
Dit dus.quote:
Ja klopt. Maakt ook niet uit, zo lang je er maar lol in hebt
quote:
[..]
Ja klopt. Maakt ook niet uit, zo lang je er maar lol in hebt
keihard presteren 
Er zijn er wel wat die in aanmerking komen voor de benaming trail imo.quote:
[..]
Ik ben nu aan het rondkijken voor cross loopjes in mijn omgeving. Qua wedstrijden lijkt mij het ook hetzelfde. Daarom vind ik het woordje trail niet juist hier in Nederland. Maar dat heb ik al gezegd deze week
[..]
Dit dus.
moet er wel single track inzitten, en flink wat hoogtemeters
Ik had laatste een cross met single track en veel hoogtemetersquote:
[..]
Er zijn er wel wat die in aanmerking komen voor de benaming trail imo.
moet er wel single track inzitten, en flink wat hoogtemeters
Er zijn ook vlakke trails!quote:
[..]
Er zijn er wel wat die in aanmerking komen voor de benaming trail imo.
moet er wel single track inzitten, en flink wat hoogtemeters
Er zijn genoeg trails met een verwaarloosbaar hoogteverschil..quote:
[..]
Er zijn er wel wat die in aanmerking komen voor de benaming trail imo.
moet er wel single track inzitten, en flink wat hoogtemeters
ik zeg ook: imoquote:
DE VERWARRINGquote:
[..]
Ik had laatste een cross met single track en veel hoogtemeters
*kras*Trail: helemaal geen paden
Maar wat is een crosstrail?
Ik zat van de week foto's van een trail te kijken. Liepen ze (ook) op verharde padenquote:
Cross: onverharde paden
Trail: helemaal geen paden
Maar wat is een crosstrail?
Heeft niet zoveel met een 'mening' te maken: trails = offroad. Period. Of dat nou vlak is of niet.quote:
Fellrunning heeft wél een hoogteverschillenverplichting.
maar Fells heb je alleen in UKquote:
[..]
Heeft niet zoveel met een 'mening' te maken: trails = offroad. Period. Of dat nou vlak is of niet.
Fellrunning heeft wél een hoogteverschillenverplichting.
Cross heeft meer met afstand te maken, denk ik, die meestal korter is: er zijn voor zover ik weet geen crossmarathonsquote:
Cross/trail: onverharde paden
Trail Fell: helemaal geen paden
Maar wat is een crosstrail?
Komt dat even goed uit!quote:
Die filmpjes zijn echt intens slechtquote:
meh....quote:
Asfalt! Daar worden de mannen van de jongens gescheiden!
Leuk, maar ik eis voor het einde van het jaar toch eigenlijk wel een harde en onweerlegbare definitie. Was dat verharde pad natuurlijk, of aangelegd door mensen? Gevoelsmatig is dat voor mij het verschil.quote:
[..]
Ik zat van de week foto's van een trail te kijken. Liepen ze (ook) op verharde paden
In de jaren 80 had je de Duindigtcross. Dan werd er dus gelopen op de paardenbaan van Duindigt. Volgens mij aangelegd door mensen, dus cross. Doodzonde trouwens dat die wedstrijd niet meer bestaat, lijkt me hilarisch om te gaan kijken.
quote:
Offroad is voor homo's. Beetje op onverhard lopen om hun poezelige gewirchtjes minder pijn te doen
Asfalt! Daar worden de mannen van de jongens gescheiden!
We zijn hier gewoon een stelletje goudvissen met alleen kortetermijngeheugen bij elkaar.quote:
Geruststellend aan dit topic: je weet dat verschillende discussies regelmatig terugkeren - en weer weggaan - en weer terugkeren
quote:
[..]
We zijn hier gewoon een stelletje goudvissen met alleen kortetermijngeheugen bij elkaar.
Daarom ren ik altijd eerst via asfalt naar mijn offroad playgroundquote:
Offroad is voor homo's. Beetje op onverhard lopen om hun poezelige gewirchtjes minder pijn te doen
Asfalt! Daar worden de mannen van de jongens gescheiden!
quote:
Offroad is voor homo's. Beetje op onverhard lopen om hun poezelige gewirchtjes minder pijn te doen
Asfalt! Daar worden de mannen van de jongens gescheiden!
Je hebt tv hoofden en radio hoofden...
Daarom lopen wij ook in de bossen. Daar is het niet zo druk als op het asfalt
Nu is een van mijn vrienden homo én hardloper. En hij heeft op het asfalt op de hele Marathon 2:46 staan.quote:
Offroad is voor homo's. Beetje op onverhard lopen om hun poezelige gewirchtjes minder pijn te doen
Asfalt! Daar worden de mannen van de jongens gescheiden!
Die doet gewoon alsof ie homo is joh. Dan kunnen zijn asfaltresultaten alleen maar meevallenquote:
[..]
Nu is een van mijn vrienden homo én hardloper. En hij heeft op het asfalt op de hele Marathon 2:46 staan.
vanavond weer rennen trouwens W00h00!
Same same! Lekker door de storm heen razenquote:
W00h00!
Ja, storm, regen, maar dan wel met de bikkels van de club rennenquote:
[..]
Same same! Lekker door de storm heen razen
ben benieuwd hoe druk het is, met iedereen die vast ook nog kerstinkopen moet doen + slecht weer.. was woensdagavond ook al zo rustig.. Net nog even een balletje opgegooid voor een ad hoc head torch offroad run in de fb-groep
was vorige week zó leuk!Ja, ik ben ook benieuwd hoeveel er vanavond bij ons op komen dagen. Kerstvakantie, slecht weer en een duurloopje...quote:
[..]
Ja, storm, regen, maar dan wel met de bikkels van de club rennen
Net nog even een balletje opgegooid voor een ad hoc head torch offroad run in de fb-groep
En goed dat je het ff zegt. Ik moest nog steeds een hoofdlamp kopen
Die geven lichtquote:
Zien waar je heengaat, enzo.quote:
Donker bos; toch rennen!quote:
Dan breek je je poten niet als het ergens donker is.quote:
Bovendien: gear! Meer gear is altijd een goed excuus!
quote:Starten en finish lokatie
De starttijd is 19 uur. Er wordt om de 20 seconden gestart in kleine groepjes. Je zult merken dat je vrij snel 'alleen' over de paden loopt. Een goede hoofdlamp is dan ook verplicht gesteld door de organisatie.
al ben ik wel bang dat je met zo'n koplamp eruit ziet als een hollende mijnwerker.
In de Mescherbergloop zaten ook meer 3 weilanden! 2 met omhoog, en 1 met naar beneden.quote:
Mijnwerkers hollen in principe alleen in geval van noodquote:Op maandag 23 december 2013 11:22 schreef Twinky het volgende:
Okay! Want ik ren nu ook in het donker. Zal die van mijn vriend eens uitproberen.
al ben ik wel bang dat je met zo'n koplamp eruit ziet als een hollende mijnwerker.
Iedereen loopt in de meest afschuwelijke combinaties van neon kleuren rond. Die hoofdlamp zal het echt niet erger maken.quote:
Okay! Want ik ren nu ook in het donker. Zal die van mijn vriend eens uitproberen.
al ben ik wel bang dat je met zo'n koplamp eruit ziet als een hollende mijnwerker.
die naar beneden kan ik me niet meer herinnerenquote:
[..]
In de Mescherbergloop zaten ook meer 3 weilanden! 2 met omhoog, en 1 met naar beneden.
Was je zo kapot dat een afdaling leek op vals plat omhoog?quote:
[..]
die naar beneden kan ik me niet meer herinneren
quote:
[..]
Iedereen loopt in de meest afschuwelijke combinaties van neon kleuren rond. Die hoofdlamp zal het echt niet erger maken.
Goed punt.Je druk maken om hoe je er uitziet tijdens 't hardlopen vind ik altijd wat nutteloos. Alleen Zeddie ziet er immer frisch uit.quote:
Okay! Want ik ren nu ook in het donker. Zal die van mijn vriend eens uitproberen.
al ben ik wel bang dat je met zo'n koplamp eruit ziet als een hollende mijnwerker.
Blijkbaarquote:
[..]
Was je zo kapot dat een afdaling leek op vals plat omhoog?
http://www.trail-running.(...)p-weg-naar-de-bergenquote:
Ik ga er heen. Heb al een bevestigingsmail van haar. Je kan vanuit Eindhoven mee rijden.
Geldt ook voor jou Sem.
quote:
[..]
http://www.trail-running.(...)p-weg-naar-de-bergen
Ik ga er heen. Heb al een bevestigingsmail van haar. Je kan vanuit Eindhoven mee rijden.
Geldt ook voor jou Sem.
Uhm.....ok....quote:Neem 2 flesjes water mee. (Deze zijn niet om te drinken tijdens de training!)
Ikzelf denk om eventueel je handen te wassen ofzo, Geen idee voor de rest.quote:
quote:Er komt eind vd week nog een mail met de laatste info
Moest via DM
Toch ben ik óók hard aan het werk
Ik snap je, ik ben ook erg druk bezig voor werk.quote:
Misschien een twijfelachtige top 50 van Leuke Loopjes. Maar toch leuk: klik.
Toch ben ik óók hard aan het werk
Thanks, leuk lijstje. Jammer dat ze er geen links van hebben gemaakt.
Dat gaan we morgen eens goed bekijken.
Misschien dat het aan mij ligt, maar bij een top-50 zou ik dan ook 50 loopjes verwachten.quote:
Misschien een twijfelachtige top 50 van Leuke Loopjes. Maar toch leuk: klik.
Toch ben ik óók hard aan het werk
Scherp!quote:
[..]
Misschien dat het aan mij ligt, maar bij een top-50 zou ik dan ook 50 loopjes verwachten.
SPOILEROp de uitkijk naar mijn meneer
Noujaaaaaaa zeg, je hebt gelijkquote:
[..]
Misschien dat het aan mij ligt, maar bij een top-50 zou ik dan ook 50 loopjes verwachten.
Dat is nog eens handig!Leuk dat je hier zo goed support, maar je figuur is gewoon goed... doe je al lang aan hardlopen ?quote:
Ga ik ff naar de foto's van de Meeuwen en Makrelenloop van vorige week spieken, sta ik bijna op de achtergrond van elke foto, omdat ik tegenover de fotograaf sta[..]SPOILER
Noujaaaaaaa zeg, je hebt gelijk
quote:
[..]
Leuk dat je hier zo goed support, maar je figuur is gewoon goed... doe je al lang aan hardlopen ?
Gelukkig slaapt RD. quote:
[..]
Leuk dat je hier zo goed support, maar je figuur is gewoon goed... doe je al lang aan hardlopen ?
Dus je vriendin vindt het goed?quote:
Lol, mijn loopjes worden voor mij ingeschreven, zonder dat ik er zelf erg in heb
6 januari is de inschrijving voor de trail des fantomes!quote:
wooww dat was gaaf! Echt weer een hele andere tak van sport met zoveel hoogtemeters.. Op en gegeven moment was het zo steil dat ik 2km lang min hakken niet op de grond zette haha..
Net zo gaaf!Geen idee nogquote:
[..]
[..]
Dus je vriendin vindt het goed?
Weet niet eens of ik de auto heb, maar anders vraag ik mn ouders wel of ik de auto mag lenen...quote:
[..]
Geen idee nog
Gezellig. Jij, Guard en ik gaan dus al.
Staan best veel bekende loopjes inquote:
Misschien een twijfelachtige top 50 van Leuke Loopjes. Maar toch leuk: klik.
Toch ben ik óók hard aan het werk
thuis ff een lijstje maken met meer: wil minstens 5 HM's lopen komend jaar en heb er pas 3.Wat is er in Delft?quote:
Deze week 2 crossjes
Ga ik nog mensen van hier tegenkomen in Den Haag of Delft?
Een crossquote:
Ah, de Oliebollencross?quote:
Yepquote:
Een setje met mezelf, denk ik danquote:
Ik las dat we na Daywalker en Hats een nieuw setje hebben hier? Wat leuk voor Quoi
SPOILERtoevallig ben ik precies vandaag 14 jaar (!!) een setje met iemand anders
quote:
[..]
Een setje met mezelf, denk ik danSPOILERtoevallig ben ik precies vandaag 14 jaar (!!) een setje met iemand anders
SPOILERVan harte gefeliciteerd!!!
Gefeliciteerd! !!quote:
[..]
Een setje met mezelf, denk ik danSPOILERtoevallig ben ik precies vandaag 14 jaar (!!) een setje met iemand anders
quote:
[..]
Een setje met mezelf, denk ik danSPOILERtoevallig ben ik precies vandaag 14 jaar (!!) een setje met iemand anders
SPOILERGefeliciteerd
of heb je een nieuw setje kleren?quote:
[..]
Een setje met mezelf, denk ik danSPOILERtoevallig ben ik precies vandaag 14 jaar (!!) een setje met iemand anders
SPOILERgefeliciteerd!!*O*
Congrats!quote:
[..]
Een setje met mezelf, denk ik danSPOILERtoevallig ben ik precies vandaag 14 jaar (!!) een setje met iemand anders
quote:
[..]SPOILERGefeliciteerd
SPOILERDe vakantieganger komt eind vd middag naar Leiden (waar ik nu werk) en dan zien we wel wat de binnenstad ons brengt
Wel meer over nagedacht (na alle tips en blessure waarschuwingen) en een duidelijker schema gemaakt welke ik wil gaan volgen nu ipv het free-wheelen wat ik nu doe. Dus vanavond de eerste training van dit schema.
Gefeliciteerd Q&Q
Westland zonder twijfel.quote:
Hmmmz...ik zit ernstig te twijfelen om toch voor de Rotterdam Marathon te gaan ipv Westland....
Gefeliciteerd Q&Q
Dat geldt dus niet voor mij, da's duidelijkquote:
quote:
[..]
Een setje met mezelf, denk ik danSPOILERtoevallig ben ik precies vandaag 14 jaar (!!) een setje met iemand anders
Waarom twijfel?quote:
Hmmmz...ik zit ernstig te twijfelen om toch voor de Rotterdam Marathon te gaan ipv Westland....
Gefeliciteerd Q&Q
Uit praktisch oogpunt:quote:
Beoogde inleverdatum definitieve versie scriptie = 15 mei
Verdedigen eind mei.
Westland marathon = 25 mei. Precies in die periode dus.
Rotteram marathon = 13 april. Om me daarna nog een maand vol op de scriptie te kunnen gooien.
Van mijn loopgroep trainen er een man of 10 samen richting Rotterdam.
Ik ben de enige die zich heeft ingeschreven voor Westland.
En:
REVANCHE
Verstandige YUR is verstandig, ik snap het welquote:
[..]
Uit praktisch oogpunt:
Beoogde inleverdatum definitieve versie scriptie = 15 mei
Verdedigen eind mei.
Westland marathon = 25 mei. Precies in die periode dus.
Rotteram marathon = 13 april. Om me daarna nog een maand vol op de scriptie te kunnen gooien.
Van mijn loopgroep trainen er een man of 10 samen richting Rotterdam.
Ik ben de enige die zich heeft ingeschreven voor Westland.
En:
REVANCHE
denk je dat er volgend jaar weer een Westland marathon gehouden gaat worden?En revanche sowieso
En aangezien het in april kouder is doorgaans dan in mei...
Die gaat volgend jaar niet gehouden worden. Maar ik ben eigenlijk nooit zo sentimenteel geweest. En ik heb altijd meer met Den Haag gehad dan met het Westland, en als ik Rotterdam loop, kan ik in September de Den Haag Marathon ook makkelijker doenquote:
[..]
Verstandige YUR is verstandig, ik snap het wel
Het was de enige reden waarvan ik kon bedenken dat je hem wellicht tòch zou willen doen. Maar als er ook nog eentje in Den Haag zelf komt, zeg ik: Rotterdam doen. Want revanche dit dat! Werkt hoor, want mijn revanche bij de BtB is ook geluktquote:
[..]
Die gaat volgend jaar niet gehouden worden. Maar ik ben eigenlijk nooit zo sentimenteel geweest. En ik heb altijd meer met Den Haag gehad dan met het Westland, en als ik Rotterdam loop, kan ik in September de Den Haag Marathon ook makkelijker doen
Regen Krappe planning Grafiekjes http://www.endomondo.com/workouts/279022684/136692
http://connect.garmin.com/activity/418817755
quote:Beste YUR,
Hiermee bevestigen wij je inschrijving voor de ABN AMRO Marathon Rotterdam.
Op zondag 13 april 2014 ga jij in een unieke ambiance de 34e editie van het grootste ééndaagse sportevenement van Nederland beleven.
quote:
Guard, wil je me in de OP toevoegen aan de Rotterdam Marathon? Thanks!
[..]
quote:
Guard, wil je me in de OP toevoegen aan de Rotterdam Marathon? Thanks!
[..]
(Had ik zelf ook voor gekozen. Puur voor revanche)
Lekker hoor!quote:
Opsomming: Wind
http://www.endomondo.com/workouts/279022684/136692
http://connect.garmin.com/activity/418817755
En gefeliciteerd Quoi en welcome back in dit koude kikkerlandje Gup!
Als ik 't allemaal op zou moeten eten zou ik 6 marathons moeten lopen in Januari om het eraf te rennen
Maar, zo eerst clubrun
Nou ja, over asfalt in de alpen kun je ook 'scenic' rennen met hoogteverschilquote:
o ja en een trail is een trail als het voldoet aan twee van de drie punten: hoogtemeters, scenic route en onverhard
Want?quote:
Hmmmz...ik zit ernstig te twijfelen om toch voor de Rotterdam Marathon te gaan ipv Westland....
Gefeliciteerd Q&Q
-edit- Ah, helder
Spuit elfquote:
Op en dan komt het dus in theorie in aanmerking voor de term trail!quote:
[..]
Nou ja, over asfalt in de alpen kun je ook 'scenic' rennen met hoogteverschil
en ik heb die drie punten zelf niet verzonnen he, don't shoot the messenger!
JA, NEE, ZOU IK OOK ZEGGENquote:
[..]
en dan komt het dus in theorie in aanmerking voor de term trail!
en ik heb die drie punten zelf niet verzonnen he, don't shoot the messenger!
http://www.doc.govt.nz/pa(...)pu/ben-lomond-track/
how gay is that!!
http://www.dutchrunners.n(...)ad-to-rotterdam-25km
Datum zaterdag 08 februari 2014
http://www.dutchrunners.n(...)ad-to-rotterdam-30km
Datum zaterdag 22 februari 2014 - 30km
Ook voor anderen wellicht interessant natuurlijk
quote:
en voor tweede kerstdag op het programma....
http://www.doc.govt.nz/pa(...)pu/ben-lomond-track/
how gay is that!!
gaat hem niet worden.....dan wordt de elfstedentocht verredenquote:Op maandag 23 december 2013 18:56 schreef SEMTEX het volgende:
http://www.dutchrunners.n(...)ad-to-rotterdam-30km
Datum zaterdag 22 februari 2014 - 30km
| 1 2 | [b]6-4-2014 - [url=http://www.eindhovenairport.nl/run]Eindhoven Airport Run (Eindhoven)[/url][/b] [*] SEMTEX - 12,5km |
| 1 2 | [b]13-9-2014 - [url=http://www.meerhoven24.nl/]Meerhoven 24 (Eindhoven)[/url][/b] [*] SEMTEX - 24 km |
Ik kon halverwege dit jaar 6,5 km lopen. Ivm een nieuwe baan heb ik de afgelopen 3 maanden niet gelopen en inmiddels alweer een paar keer. Dat viel me flink tegen dus dat was een beetje jammer... Ik loop nu net weer 5 km.
Denken jullie dat het mogelijk zou moeten zijn om de cpc loop in maart 10km te lopen? Ik denk zelf dat dit een beetje snel is omdat ik ook niet verwacht 3 keer per week te kunnen lopen. Een collega wil graag samen inschrijven..
Als je 2 kwaliteitstrainingen per week kunt doen vanaf nu tot aan de CPC, met soms een 3e loopje, dan zou het in theorie moeten kunnen..quote:
Ik lees al een poosje mee in dit topic voor de motivatie, omdat ik nog iets meer motivatie nodig heb toch een post ;-)
Ik kon halverwege dit jaar 6,5 km lopen. Ivm een nieuwe baan heb ik de afgelopen 3 maanden niet gelopen en inmiddels alweer een paar keer. Dat viel me flink tegen dus dat was een beetje jammer... Ik loop nu net weer 5 km.
Denken jullie dat het mogelijk zou moeten zijn om de cpc loop in maart 10km te lopen? Ik denk zelf dat dit een beetje snel is omdat ik ook niet verwacht 3 keer per week te kunnen lopen. Een collega wil graag samen inschrijven..
Maar dan moet je dat wel doen, en niet 3 weken voor de CPC je weer hier melden met verzoek voor een quick fix als je je er in hebt laten praten maar toch niet genoeg hebt kunnen trainen [ Bericht 2% gewijzigd door motorbloempje op 23-12-2013 19:32:23 ]
Maar natuurlijkquote:Op maandag 23 december 2013 19:05 schreef SEMTEX het volgende:
Guard, kun je mij toevoegen?
[ code verwijderd ]
[ code verwijderd ]
wat MoBlo zegt, en alleen uitlopen als doel zienquote:
Ik lees al een poosje mee in dit topic voor de motivatie, omdat ik nog iets meer motivatie nodig heb toch een post ;-)
Ik kon halverwege dit jaar 6,5 km lopen. Ivm een nieuwe baan heb ik de afgelopen 3 maanden niet gelopen en inmiddels alweer een paar keer. Dat viel me flink tegen dus dat was een beetje jammer... Ik loop nu net weer 5 km.
Denken jullie dat het mogelijk zou moeten zijn om de cpc loop in maart 10km te lopen? Ik denk zelf dat dit een beetje snel is omdat ik ook niet verwacht 3 keer per week te kunnen lopen. Een collega wil graag samen inschrijven..
rennen met kerstmuts en rinkeloorbellen 
/Hosselmode
2 feb loop ik 27.5 in Assel. 16 Feb heb ik 30KM in de planning staanquote:
Swets, ik moest aan je denken. In Vught worden er loopjes georganiseerd als aanloop naar de M. van Rotterdam. Mooie tussenafstanden:
http://www.dutchrunners.n(...)ad-to-rotterdam-25km
Datum zaterdag 08 februari 2014
http://www.dutchrunners.n(...)ad-to-rotterdam-30km
Datum zaterdag 22 februari 2014 - 30km
Ook voor anderen wellicht interessant natuurlijk
Bedankt! Ik ga gewoon weer lekker trainen komende weken, 2 keer per week moet zeker lukken. Ik heb tot 1 februari de tijd om me in te schrijven dus ik kijk tegen die tijd nog even hoeveel ik vooruit ben gegaan. Ik besef me heel goed dat een quick fix voor 10km voor mij niet mogelijk is ;-)quote:
[..]
Als je 2 kwaliteitstrainingen per week kunt doen vanaf nu tot aan de CPC, met soms een 3e loopje, dan zou het in theorie moeten kunnen..
Wat vroeg om je 30k al te lopen?quote:
[..]
2 feb loop ik 27.5 in Assel. 16 Feb heb ik 30KM in de planning staan
Loop je nog een grotere afstand daarna en zo niet..wat doe je tussen 16-2 en 13-4?Edit: Ook vroeg van die loopgroep! Yur liep 'm ergens halverwege maart..
Mrs.Claus is in da house!quote:
En nu ga ik even voor mijn quick fix
[ afbeelding ]
ik gok 9-2 29k, 16-2 30k, 23-2 31k, 2-3 32k, 9-3 33k, 16-3 34k, 23-3 35k, 30-3 24k, 6-4 16k, 13-4 Mquote:
[..]
Wat vroeg om je 30k al te lopen?
Jezus, wat blijquote:
En nu ga ik even voor mijn quick fix
[ afbeelding ]
Ik loop daarna nog een 35Kquote:
[..]
Wat vroeg om je 30k al te lopen?
Edit: Ook vroeg van die loopgroep! Yur liep 'm ergens halverwege maart..
Bij Arquero z'n loopgroep lopen ze elke maand een 30K in de aanloop
En dat vind ik dan ook weer raar, om zo vaak boven de 30k te lopenquote:
[..]
ik gok 9-2 29k, 16-2 30k, 23-2 31k, 2-3 32k, 9-3 33k, 16-3 34k, 23-3 35k, 30-3 24k, 6-4 16k, 13-4 M
Gelukkig zijn er meer wegen die naar Rome leiden!Ik doe elke derde week wat rustigers hoor, je moet natuurlijk voor zo'n afstand wel wat kilometers makenquote:
[..]
En dat vind ik dan ook weer raar, om zo vaak boven de 30k te lopen
Oh absoluut. Maar krijgt je lichaam nu wel het herstel dat het nodig heeft, bij zo'n hoge, bijna constante belasting? Serieuze vraag overigens, ik ken alleen het schema dat door de schemamaker van onze AV is opgesteld.quote:
[..]
Ik doe elke derde week wat rustigers hoor, je moet natuurlijk voor zo'n afstand wel wat kilometers maken
Ik vind het niet raar. Het ene lichaam is het andere niet. Mijn lichaam zou echter gaan weigerenquote:
[..]
En dat vind ik dan ook weer raar, om zo vaak boven de 30k te lopen
Heb je inmiddels wat meer vertrouwen in je lijf?quote:
[..]
Ik loop daarna nog een 35K
Bij Arquero z'n loopgroep lopen ze elke maand een 30K in de aanloop
Zou ik ook nog 's moeten doen. Alleen zie je die in wedstrijdverband niet echt vaak voorbij komen.quote:
Daarom zeg ik ook dat er meerdere wegen zijn die naar Rome leidenquote:
[..]
Ik vind het niet raar. Het ene lichaam is het andere niet. Mijn lichaam zou echter gaan weigeren
. http://www.dutchrunners.n(...)/mel-gibson-marathon2 weken hard trainen, 3e week rustiger voor herstel. repeat. Is me goed bevallen bij vorige marathons. Dan nog 3 weken taperen en knallen maar op MDay.quote:
[..]
Oh absoluut. Maar krijgt je lichaam nu wel het herstel dat het nodig heeft, bij zo'n hoge, bijna constante belasting? Serieuze vraag overigens, ik ken alleen het schema dat door de schemamaker van onze AV is opgesteld.
Wel goed luisteren naar je lichaam en als het moet schema aanpassen en schuiven met loopjes
Heftig, maar wel fijn dat je hebt gevonden wat voor je werktquote:
[..]
2 weken hard trainen, 3e week rustiger voor herstel. repeat. Is me goed bevallen bij vorige marathons. Dan nog 3 weken taperen en knallen maar op MDay
Loop je alles alleen?
Ja, met m'n hartslagmeterquote:
[..]
Heftig, maar wel fijn dat je hebt gevonden wat voor je werkt
Loop je alles alleen?
Gezelligquote:
Ik heb wat pijntjes hier en daar. Oude heupblessure die ik ooit met op de fiets stappenquote:
[..]
Heb je inmiddels wat meer vertrouwen in je lijf?
heb opgelopen. En doordat je dan toch iets anders loopt klein pijntje in m'n knie. De weg is nog lang dus ik moet wel goed opletten. Maar als ik mezelf niet gek laat maken en na elke echte lange loop een rustige week in plan, dan komt het wel goed. En als het niet goed komt dan is er altijd 2015
gewoon lekker een paar uur lullen met de alter ego's in je hoofdquote:
Grappig, hun schema loopt ongeveer 1 week later dan wat ik loop. Ik loop de week ervoor de 35K. En dan laatste week maart nog een 20+quote:
Oh, 35km, ook weer in Vught: http://www.dutchrunners.n(...)ad-to-rotterdam-35km
Opstappen is ook lastigquote:
[..]
Ik heb wat pijntjes hier en daar. Oude heupblessure die ik ooit met op de fiets stappen
De weg is nog lang dus ik moet wel goed opletten. Maar als ik mezelf niet gek laat maken en na elke echte lange loop een rustige week in plan, dan komt het wel goed. En als het niet goed komt dan is er altijd 2015
En herkenbaar, dat anders lopen door een pijntje. Moeilijk om dan 'normaal' te blijven lopen. Gewoon rustig aan doen, goed naar je lijf luisteren en voor je het weet sta ik je aan te moedigen
^^quote:
Gewoon rustig aan doen, goed naar je lijf luisteren
QFT
Linkje van mijn run van vanochtend in strava, kun je per stuk het stijgings percentage zien. steilste km ging 120 meter omhoog hihi. Nu wel wat spierpijn in mijn kuiten maar mijn lies geen moment gevoeld, jeejj!! Morgen 7km als het goed is.. Volop gebruik maken van de mooie ardennen!
Dank je! Ik was ook echt zo gelukkig vandaag! Behalve met hartslag 200 twintig minuten klimmen haha. Hopelijk gaat het op asfalt ook weer goed.quote:
Voor het eerst weer eens met mn hartslagmeterband om, hartslag was re-de-lijk.
Einde bericht
Jemig wat een warmte ineens. En die kerstmuts is wel 'n fatsoenlijke, met genoeg 'bont' enzo... Vanochtend was 't nog fucking koud, en het is ineens opgewarmd vanavond ofzo. Heb uiteindelijk in m'n t-shirtje gerend Wel nog met m'n rendierrinkeloorbellen Was wel gezellig, meer met kerstmutsen en zulks.
wat leuk klinkt dat!!quote:Op maandag 23 december 2013 21:28 schreef motorbloempje het volgende:
Na grofweg anderhalve km de kerstmuts maar weer afgezet.
Was wel gezellig, meer met kerstmutsen en zulks.
Ingelaste training van de loopgroep omdat a.s. woensdag geen training is. Reflectiejasje van H&M is goedgekeurd
Wel een stuk warmer dan gedacht. Na kerst weer
Ja! Park Run!quote:
heeft er iemand nog plannen om op eerste kerstdag gewoon even een rondje te lopen, omdat het kan??
Ja, woensdagochtend gewoon yasso 800'squote:
heeft er iemand nog plannen om op eerste kerstdag gewoon even een rondje te lopen, omdat het kan??
Ja! gewoon een rondje.quote:
heeft er iemand nog plannen om op eerste kerstdag gewoon even een rondje te lopen, omdat het kan??
Misschien wel...sowieso tweede kerstdagquote:
heeft er iemand nog plannen om op eerste kerstdag gewoon even een rondje te lopen, omdat het kan??
quote:
quote:
[..]
Ja, woensdagochtend gewoon yasso 800's
quote:
quote:
[..]
Misschien wel...sowieso tweede kerstdag
hier ook waarschijnlijk, al was het alleen maar om onder Mrs.RD's voeten vandaan te zijn terwijl zij Christmas lunch aan het voorbereiden is
Natuurlijk! Dan kan je zonder schuldgevoel vreten :pquote:
heeft er iemand nog plannen om op eerste kerstdag gewoon even een rondje te lopen, omdat het kan??
ook dat!quote:Op maandag 23 december 2013 22:31 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Natuurlijk! Dan kan je zonder schuldgevoel vreten :p
maar dan moet je wel een marathon lopen als het te vergelijk is met een gemiddeld Thanksgiving Meal
Ja, staat op m'n schema dus ik ga.quote:
heeft er iemand nog plannen om op eerste kerstdag gewoon even een rondje te lopen, omdat het kan??
quote:
Grace Jones springs to mind...slave to the rhytm
Uiteraard!quote:
heeft er iemand nog plannen om op eerste kerstdag gewoon even een rondje te lopen, omdat het kan??
Nothing says christmas like going for a run with dad and sis on Christmas morning.quote:
heeft er iemand nog plannen om op eerste kerstdag gewoon even een rondje te lopen, omdat het kan??
Dus ja
That's mequote:
[..]
Grace Jones springs to mind...slave to the rhytm
beast mode on!
yup, ik denk dat ik mezelf weer ga opleggen weer een kilometer of 20 te lopenquote:
heeft er iemand nog plannen om op eerste kerstdag gewoon even een rondje te lopen, omdat het kan??
En ik weet niet, het zou zo leuk zijn om nog de 900 te halen dit jaar [ Bericht 11% gewijzigd door SEMTEX op 23-12-2013 23:01:23 ]
Ik maak geen plannen meer voor dit jaar. Verhuizing en bizarre werkdrukte zorgen ervoor dat ik een beetje op mijn tandvlees loop en dat loopt niet lekker. Dus als ik zin heb ga ik een rondje, heb ik geen zin dan pak ik het lopen begin januari weer op.quote:
heeft er iemand nog plannen om op eerste kerstdag gewoon even een rondje te lopen, omdat het kan??
quote:
Thanks
[..]SPOILERDe vakantieganger komt eind vd middag naar Leiden (waar ik nu werk) en dan zien we wel wat de binnenstad ons brengt
SPOILERNu pas antwoord omdat ik vanavond met mijn meisje was
Niet dat ik een antwoord weet, want ik ben niet bekend in Leiden. Ik weet alleen Corniels huis te vinden.
Maar ik heb er vertrouwen in dat jullie zelf wat leuks hebben gevonden.
Maar het lijkt me ook een moeilijke keuze. De Westland Marathon (heette volgens mij Marathon van Maassluis in het verleden) was vroeger een begrip. In 1997 gestopt vanwege te grote concurrentie van Rotterdam. En nu dan éénmalig terug. Het is dat ik nog niet sterk genoeg ben voor een marathon, anders was dit mijn nummer 1 geweest i.p.v. Rotterdam (hopelijk in 2015). Misschien dat ik de halve ga doen eind mei.
Hmm, not sure. Vandaag gelopen, en dan misschien tweede kerstdag. Anders wordt het gewoon op vrijdagochtend.quote:
heeft er iemand nog plannen om op eerste kerstdag gewoon even een rondje te lopen, omdat het kan??
Ik moet me vóór 1 januari 2014 inschrijven voor Rondje Tilburg. Heb een kortingscode Nederlander die ik ben! en die is maar tot 1 jan. geldig. Twijfel alleen over de afstand.
Met op 9 maart de CPC (halve marathon), vind ik het een beetje gewaagd om begin mei weer een HM te doen, zeker met wat er de de afgelopen HM gebeurde in gedachte.. Dus twijfel 7,5 of 13km.
Eind mei wil ik voor een snelle 10 km gaan (serieuze aanslag op m`n PR) tijdens de Vestingloop.
Wat denken jullie?
Ja, ik weet dat er tussen CPC en Rondje Tilburg een maand of 2 zit. Maar ik wil het echt mega safe spelen dit keer. Daarnaast wil ik ook een serieuze poging doen om m`n 10km PR te verbreken, dus zal ik na CPC meer op snelheid willen gaan trainen, dan op afstand.
afdeling Zuidelijk halfrond misschien wat meer?dan vrij tot na kerst.
ik moest er al uit(wat je nooit mag snachts) omdat de containers nog buiten stonden en die een rondje parkeerplaats aan het dansen waren.
hmmm en daar vliegt een gieter.
Bij ons schuift er van alles over het balkon (6 hoog op de hoek). En ik hoop maar dat de bomen het houden, want ik heb de auto nog wel een tijdje nodigquote:
ja hier woeit het flink. op het tankstation
ik moest er al uit(wat je nooit mag snachts) omdat de containers nog buiten stonden en die een rondje parkeerplaats aan het dansen waren.
hmmm en daar vliegt een gieter.
bij jullie zal het wel nog meer waaien. zo vlak bij de kust.
tuurlijk zijn we hier nog wakker!quote:
Half...
net terug van mijn rondje en een hoop geleerd..... o.a. dat het tijd is voor een poosje rust.
Na de Kepler is de wil er wel om te lopen maar de energie niet en zo even googlend toch wat "kwaaltjes" die duiden op iets te veel hooi op de vork.
overdadig zweten, af en toe hoofdpijn (wat ik anders nooit heb) en zere keel... tijd om het even rustig aan te doen.
[ Bericht 17% gewijzigd door rechtsedirecte op 24-12-2013 04:20:28 ]
ja, ik heb de Kepler en de aanloop er naar toe puur op adraline gelopen en echt enorm genoten maar het lijkt of ik daar nu de prijs een beetje voor betaal.quote:
dan is dat wel verstandig. kepler nog in de benen?
Niets ernstigs ga ik van uit, alleen een teken dat ik even gas terug moet nemen.
Ik ga de laatste 3 weken vol goede bedoelingen van huis maar als ik bijv. 10km van plan ben om te lopen dan is na 7km de energie (en daardoor de zin) op.
Vanmiddag 20km gelopen, dat ging wel aardig maar niet zoals "het hoort", zoals ik al zei, de zin is er zeker wel maar de energie niet.
tijd genoeg voor de volgende uitdagingen toch?
ja hoor, de 50 km tijdens Northburn 100 zie ik als tussendoortje, ben ik er klaar voor dan doe ik het, anders laat ik het gewoon schieten.quote:
beter dan nu gas terugnemen en wat later opbouwen.
tijd genoeg voor de volgende uitdagingen toch?
En de 50 miles in Naseby is pas eind augustus dus geen paniek
Zegt 'ie alsof het niks is.quote:
[..]
ja hoor, de 50 km tijdens Northburn 100 zie ik als tussendoortje, ben ik er klaar voor dan doe ik het, anders laat ik het gewoon schieten.
En de 50 miles in Naseby is pas eind augustus dus geen paniek
dus voor mij staat een kerstavondloopje op de planning. Als de wasmachine op tijd bezorgd wordt, want die kan ergens tussen 4 en 7 bezorgd worden en ze moeten m ook nog aansluiten. Anders doe ik morgenochtend een duurloopje, die heb ik dit weekend ook niet gedaan.dat is nog eens toewijding!quote:
Mijn trainer geeft gewoon training vanavond
Ik ben ook aan het twijfelen geweest over de HM tijdens Rondje Tilburg, maar ik ben eruit denk ik. Gaat hem niet wordenquote:
[..]
Ik moet me vóór 1 januari 2014 inschrijven voor Rondje Tilburg. Heb een kortingscode Nederlander die ik ben! en die is maar tot 1 jan. geldig. Twijfel alleen over de afstand.
Met op 9 maart de CPC (halve marathon), vind ik het een beetje gewaagd om begin mei weer een HM te doen, zeker met wat er de de afgelopen HM gebeurde in gedachte.. Dus twijfel 7,5 of 13km.
Eind mei wil ik voor een snelle 10 km gaan (serieuze aanslag op m`n PR) tijdens de Vestingloop.
Wat denken jullie?
Ja, ik weet dat er tussen CPC en Rondje Tilburg een maand of 2 zit. Maar ik wil het echt mega safe spelen dit keer. Daarnaast wil ik ook een serieuze poging doen om m`n 10km PR te verbreken, dus zal ik na CPC meer op snelheid willen gaan trainen, dan op afstand.
Hoewel het een thuiswedstrijd is en de HM ook nog eens een mooi stuk over een van mijn trainingsgebieden gaat, ga ik toch liever voor het verder opbouwen van afstand na de CPC.
Dus ik ga 2 weken later lekker kleinschalig 29 km trailen.
Bovendien is de echte thuiswedstrijd de TTM, veel gezelliger
Beetje jammer dat ze een beetje rare afstanden hebben verder tijdens Rondje Tilburg, als ze een 10 hadden had ik best daaraan mee willen doen. Nu nog even twijfelen over de 13.
Omdat schema inderdaadquote:
heeft er iemand nog plannen om op eerste kerstdag gewoon even een rondje te lopen, omdat het kan??
Gezellig!!quote:
Ik ben ook aan het twijfelen geweest over de HM tijdens Rondje Tilburg, maar ik ben eruit denk ik. Gaat hem niet worden
Hoewel het een thuiswedstrijd is en de HM ook nog eens een mooi stuk over een van mijn trainingsgebieden gaat, ga ik toch liever voor het verder opbouwen van afstand na de CPC.
Dus ik ga 2 weken later lekker kleinschalig 29 km trailen.
Bovendien is de echte thuiswedstrijd de TTM, veel gezelliger
Beetje jammer dat ze een beetje rare afstanden hebben verder tijdens Rondje Tilburg, als ze een 10 hadden had ik best daaraan mee willen doen. Nu nog even twijfelen over de 13.
Ik ziet hier over een lege campus uit te kijken
Ja...hier kun je een bom afsteken zonder iemand te verwondenquote:
Nog meer mensen aan het werk vandaag?
Ik ziet hier over een lege campus uit te kijken
Telt thuis werk ook?quote:
Nog meer mensen aan het werk vandaag?
Ik ziet hier over een lege campus uit te kijken
Half... je hebt natuurlijk niet door die harde wind hoeven gaanquote:
Dat doe ik straks wel. Ik ga rond 12 uur een klein rondje lopen.quote:
Half... je hebt natuurlijk niet door die harde wind hoeven gaan
SPOILEREnne jij ook half als ik je appje lees
Dat denk ik ook. En nu kan ik tenminste ook een keer zeggen dat ik mijn verstand ooit eens een keer heb gebruiktquote:
@yur als je het inderdaad alles bij elkaar hebt opgeteld dan zou Rotterdam de meest logische keuze.
Euh ik kan er niets aan doen dat er niets te doen is...quote:
[..]
Dat doe ik straks wel. Ik ga rond 12 uur een klein rondje lopen.SPOILEREnne jij ook half als ik je appje lees
Beste Jero_nimo,quote:
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de 29 kilometer.
Kijk regelmatig op http://www.atletiekleudal.nl voor de laatste informatie over de Trailrun Leudal.
Gezellig!peer pressurequote:
[..]
Beste Jero_nimo,
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de 29 kilometer.
Kijk regelmatig op http://www.atletiekleudal.nl voor de laatste informatie over de Trailrun Leudal.
quote:
Beste Jero_nimo,
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de 29 kilometer.
Kijk regelmatig op http://www.atletiekleudal.nl voor de laatste informatie over de Trailrun Leudal.
Eens kijken of je ook bij de 29km als eerste over de finish kan komen
Ha, meteen maar in de WLWW gezet, thanks!quote:
Op *meldt. Tot 3 uurquote:
Nog meer mensen aan het werk vandaag?
Ik ziet hier over een lege campus uit te kijken
Toepasselijke naam welquote:
Vanmiddag tijd voor 4x2000p1000, tegen die tijd zal de wind iets geluwd zijn, dat maakt het wat makkelijker. Hoogtepunt zal het betreden van de nieuwe Waaijerbrug zijn, ik ben zeer benieuwd.
Kan ik lekker een wentelteefjesontbijt maken (ik eet altijd dingen in vlagen - waarschijnlijk kan ik geen wentelteefje meer zien over 2 maanden ).Verder vandaag nog langs de foutste winkel van Zoetermeer om aldaar een 'foute kersttrui' te scoren. Tweede kerstdag foute truienfeestje
Lopen, ik weet het niet. Ik haat storm
quote:
[..]SPOILERNu pas antwoord omdat ik vanavond met mijn meisje was
Niet dat ik een antwoord weet, want ik ben niet bekend in Leiden. Ik weet alleen Corniels huis te vinden.
Maar ik heb er vertrouwen in dat jullie zelf wat leuks hebben gevonden.
SPOILERDaar kun je alle vertrouwen in hebben idd! Hopelijk was jouw avond ook een gezellige
In principe loop ik dit jaar nog één wedstrijd, maar die tel ik voor het gemak gewoon mee bij de wedstrijden van 2014.
Ik heb 15 wedstrijden gelopen en allemaal waren ze leuk. Op alle afstanden van 5k t/m HM verbrak ik mijn PR één of meerdere malen.
Dit is mijn top-10:
10. Kwartaalloop, Delft, 5k
Bij Bertus is het altijd leuk lopen en het mooie van deze wedstrijd was dat ik voor de tweede keer in mijn leven een prijs won (de eerste was ooit met karten). Niet met het hardlopen zelf trouwens, maar met de loterij. Ik weet nog steeds niet precies wat de prijs was, maar dat maakt niet uit.
2013 was een jaar waarin het maar niet warm werd. Op 31 maart lag de temperatuur tijdens deze wedstrijd op een graad of 2. Door de matige noordooster voelde het nog wat kouder aan. Mijn eindtijd over de 5,07k was 25:31 en daarmee was het o zo belangrijke linker rijtje een feit.
Anekdote: een vriend van mij had deze wedstrijd onderdeel gemaakt van zijn marathontraining. Hij kwam hardlopend naar de wedstrijd, 13 km, liep de wedstrijd en maakte toen een fout. Hij bleef nog even napraten met mij en koelde toen af. Zijn plan was om weer 13 km hardlopend naar huis te gaan, maar na een paar kilometer kon hij de bus pakken wegens een blessure. Al zijn marathonplannen konden voorlopig de ijskast in (dat is Haags voor koelkast, net zoals een vuilnisbak in het Haags altijd asbak genoemd wordt), want hij was nog maanden geblesseerd. Uiteindelijk volgde deze maand wel een happy end bij de marathon van Spijkenisse, gelukkig.
Volgende keer, je verwacht het niet, nummer 9.
[ Bericht 0% gewijzigd door Zwabberhark op 24-12-2013 11:27:47 ]
Toch niet de Primark hè?quote:
Verder vandaag nog langs de foutste winkel van Zoetermeer om aldaar een 'foute kersttrui' te scoren.
quote:SPOILERDaar kun je alle vertrouwen in hebben idd! Hopelijk was jouw avond ook een gezellige
SPOILERJa, was fijn.
Oeh top 10 lijstjequote:
Mijn jaarovericht.
In principe loop ik dit jaar nog één wedstrijd, maar die tel ik voor het gemak gewoon mee bij de wedstrijden van 2014.
Ik heb 14 wedstrijden gelopen en allemaal waren ze leuk. Op alle afstanden van 5k t/m HM verbrak ik mijn PR één of meerdere malen.
Dit is mijn top-10:
10. Kwartaalloop, Delft, 5k
[ afbeelding ]
Bij Bertus is het altijd leuk lopen en het mooie van deze wedstrijd was dat ik voor de tweede keer in mijn leven een prijs won (de eerste was ooit met karten). Niet met het hardlopen zelf trouwens, maar met de loterij. Ik weet nog steeds niet precies wat de prijs was, maar dat maakt niet uit.
2013 was een jaar waarin het maar niet warm werd. Op 31 maart lag de temperatuur tijdens deze wedstrijd op een graad of 2. Door de matige noordooster voelde het nog wat kouder aan. Mijn eindtijd over de 5,07k was 25:31 en daarmee was het o zo belangrijke linker rijtje een feit.
Anecdote: een vriend van mij had deze wedstrijd onderdeel gemaakt van zijn marathontraining. Hij kwam hardlopend naar de wedstrijd, 13 km, liep de wedstrijd en maakte toen een fout. Hij bleef nog even napraten met mij en koelde toen af. Zijn plan was om weer 13 km hardlopend naar huis te gaan, maar na een paar kilometer kon hij de bus pakken wegens een blessure. Al zijn marathonplannen konden voorlopig de ijskast in (dat is Haags voor koelkast, net zoals een vuilnisbak in het Haags altijd asbak genoemd wordt), want hij was nog maanden geblesseerd. Uiteindelijk volgde deze maand wel een happy end bij de marathon van Spijkenisse, gelukkig.
Volgende keer, je verwacht het niet, nummer 9.
Ik vrees van jaquote:
[..]
Toch niet de Primark hè?
[..]SPOILERJa, was fijn.
Dat wordt mijn pri-meur.Ook al staat ie op nummer 10, leuk dat het 'ons' loopje is! Die loterij
We krijgen in het voorjaar trouwens een klassement met een ...... stempelboekje
Als je aan de Kwartaalloop, Bertusloop of Kerkpolderloop meedoet in een bepaalde periode, krijg je stempels per km (ter ere van een ultrarenner-oud-lid die pas is overleden).Kom maar op met die top-10-lijstjes, ze helpen me door de laatste uurtjes werk heen!
quote:
Over 2 weken begint de marathonvoorbereiding
én Haha, jij gaat na deze schaamteloze bekentenis dus echt nóóit meer gehosseld worden, dat weet ik wel zeker.quote:
[..]
Ik vrees van ja
Klinkt als de Elfstedentocht, leuk! Ik zal wellicht komend jaar weer een keer meedoen aan een Bertusloopje, dus laat maar komen die stempels.quote:Ook al staat ie op nummer 10, leuk dat het 'ons' loopje is! Die loterij
We krijgen in het voorjaar trouwens een klassement met een ...... stempelboekje
SPOILERnu ben ik volgens swets 12 en kan ik dus niet werken, maar dat terzijde
Jij hebt echt lef! In een vakantie in de middag naar de Primarkquote:
[..]
Ik vrees van ja
Ook al staat ie op nummer 10, leuk dat het 'ons' loopje is! Die loterij
We krijgen in het voorjaar trouwens een klassement met een ...... stempelboekje
Enige moment dat ik daar kom is 's morgens om 8.30 op schooldagen.. Op alle andere momenten is het hel! en in vakanties al helemaal
Ik was nog maar nauwelijks bezig met hardlopen toen collega's mij al zeiden dat ik echt eens mee moest doen aan de Zevenheuvelenloop. 15 kilometer was voor mij in 2010 echter nog een reis naar de maan en absoluut onhaalbaar.
Sinds vorig jaar zomer ben ik in staat om de 15k te volbrengen en dit jaar wilde ik het eens meemaken. Al op weg naar station Zoetermeer zag ik kuddes hardlopers op weg naar de trein en dat was het begin van een bijna 2 uur durende reis als een haring in een tonnetje. Heel knus, heel gezellig, een mooie voorbereiding op de kerstperiode.
Grootschalige of kleinschalige loopjes, ze hebben allemaal hun charme. De Zevenheuvelenloop valt in geen van beide categorieën, maar is een massaevenement. Het is daarom (voor mij) soms onaangenaam druk, maar de verschillende startvakken en de zandloperstart maken het wel aangenamer.
Het is een mooie route, al werd ik niet weggeblazen. Wat me altijd zal bijblijven is het punt halverwege waar je zelf omlaag gaat en je de mensenmassa voor je alweer omhoog ziet gaan. Machtig!
Maar wat ik vooral zal herinneren is de gezellige dag die ik had met vrienden die 'm ook liepen (en veel sneller). Voorlopig loop ik de 7HL niet meer, maar over een aantal jaren wellicht wel.
Coming up: nummer 8. (Iemand al een vermoeden wat mijn nummer 1 wordt?)
Afgelopen zondag is je nummer 1, maar da's logischquote:
9. Zevenheuvelenloop, Nijmegen, 15k
[ afbeelding ]
Ik was nog maar nauwelijks bezig met hardlopen toen collega's mij al zeiden dat ik echt eens mee moest doen aan de Zevenheuvelenloop. 15 kilometer was voor mij in 2010 echter nog een reis naar de maan en absoluut onhaalbaar.
Sinds vorig jaar zomer ben ik in staat om de 15k te volbrengen en dit jaar wilde ik het eens meemaken. Al op weg naar station Zoetermeer zag ik kuddes hardlopers op weg naar de trein en dat was het begin van een bijna 2 uur durende reis als een haring in een tonnetje. Heel knus, heel gezellig, een mooie voorbereiding op de kerstperiode.
Grootschalige of kleinschalige loopjes, ze hebben allemaal hun charme. De Zevenheuvelenloop valt in geen van beide categorieën, maar is een massaevenement. Het is daarom (voor mij) soms onaangenaam druk, maar de verschillende startvakken en de zandloperstart maken het wel aangenamer.
Het is een mooie route, al werd ik niet weggeblazen. Wat me altijd zal bijblijven is het punt halverwege waar je zelf omlaag gaat en je de mensenmassa voor je alweer omhoog ziet gaan. Machtig!
Maar wat ik vooral zal herinneren is de gezellige dag die ik had met vrienden die 'm ook liepen (en veel sneller). Voorlopig loop ik de 7HL niet meer, maar over een aantal jaren wellicht wel.
Coming up: nummer 8. (Iemand al een vermoeden wat mijn nummer 1 wordt?)
quote:
ik heb niet eens 10 wedstrijden gelopen dit jaar
Dit!Ik heb er *telt* 7 gelopen.
Nesseloop14KM
Zuidersterloop 10EM
Ekiden 10KM
Vooroeverloop HM
Vredesloop 10KM
Schollebosloop 20KM
Bruggenloop 15KM
Precies!quote:SPOILERnu ben ik volgens swets 12 en kan ik dus niet werken, maar dat terzijde
Als dat een wedstrijd was heb ik 'm wel mooi gewonnen, geen emoticon.quote:
[..]
Afgelopen zondag is je nummer 1, maar da's logisch
Opvallend dat de stukken met een stijgingspercentage van 44% er precies niet op staan. Dat zijn namelijk haarspeldbochten, maar die waren op het moment van deze foto denk ik nog in aanbouw.quote:
Kerstcadeautje voor Zwabber:
[ afbeelding ]
Jij hebt de koffie betaald, ik winquote:
[..]
Als dat een wedstrijd was heb ik 'm wel mooi gewonnen, geen emoticon.
Dat was alleen maar om te laten zien dat ik geld heb.quote:
Fixed. Dat heb je daar uitgegeven.quote:
[..]
Dat was alleen maar om te laten zien dat ik geld heb had.
Sterker nog, ik heb zelfs fooi gegeven. Maar ik kom dan weer niet in de Primark.quote:
[..]
Fixed. Dat heb je daar uitgegeven.
We zijn er stil vanquote:
[..]
Sterker nog, ik heb zelfs fooi gegeven. Maar ik kom dan weer niet in de Primark.
Tussenstand 2013: 19 wedstrijdjes gelopen, nog 2 te gaan.
(incl. twee parkruns, zou er nog een bij kunnen komen morgen)
Zal eens nadenken over een top-3 ofzo.
Ik heb straks wel een absurd mooie en grote woning voor een twaalfjarigequote:
) ik moet naar de Primark, omdat ondergetekende als enige van het stel nog geen foute kersttrui heeft voor de foute kersttruien competitie op 2e kerstdag En laten ze daar nu die dingen verkopen Maar verder no defence
Zou even niet weten wat er op nr 1 komt bij mij... Ik denk toch de 7 heuveltjes
Foute kersttruienquote:
Ho-ho (-ho!
Maar verder no defence
Zou even niet weten wat er op nr 1 komt bij mij... Ik denk toch de 7 heuveltjes
Wij hebben er eentje gekocht voor mini-me. Bij de Next. Next
En vaak meerdere rondjes geloof ik. In ieder geval de crossjes die ik doe zijn allemaal over meerdere kleine ronden.quote:
[..]
Cross heeft meer met afstand te maken, denk ik, die meestal korter is: er zijn voor zover ik weet geen crossmarathons
quote:
[..]
Foute kersttruien
Wij hebben er eentje gekocht voor mini-me. Bij de Next. Next
Met sterren erop? En: Next? is dat een winkel alleen voor kiddo's?
Vol!quote:
[..]
En: Next? is dat een winkel alleen voor kiddo's?