Zorgen dat ik bezig blijf... ja, dat kan ik wel doen, maar zodra ik dan na.. stel, 30 minuten lopen/fietsen weer thuis ben, dan heb ik toch de neiging om de kasten in te duiken op zoek naar wat brood of dergelijk...quote:Op vrijdag 28 juni 2013 00:53 schreef dahippieunicorn het volgende:
Vroeger naar bed gaan of zorgen dat je bezig blijft.
Ik ken het hoor. Inderdaad pas na een uur of 11 ga ik eten.
Dus, stel... ik ga bewegen, en ná het bewegen ga ik wat water drinken en daarna bijvoorbeeld m`n bed in (moet ik wel moe zijn ghehe) kan ik het al terug proberen te dringen?..quote:Op vrijdag 28 juni 2013 00:55 schreef devrouwelijkehenk het volgende:
Je bent je bewust van t feit dat je uit verveling eet en niet uit trek, dat is al heel belangrijk! Ik heb een tijdje geprobeerd dan 's avonds sit ups en squats te gaan doen uit verveling. Daarna dronk ik dan een groot glas water om mezelf echt nog even een vol gevoel te geven, gewoon voor de zekerheid. Ging een hele tijd goed
Het is normaal dat je na inspanning trek hebt. Probeer, als je écht het gevoel hebt dat je moet eten, dit dan zo gezond mogelijk te doen.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 00:55 schreef Braddie het volgende:
[..]
Zorgen dat ik bezig blijf... ja, dat kan ik wel doen, maar zodra ik dan na.. stel, 30 minuten lopen/fietsen weer thuis ben, dan heb ik toch de neiging om de kasten in te duiken op zoek naar wat brood of dergelijk...
Ik heb nooit écht het gevoel dat ik moet eten `snachts.. maar puur dat ik gewoon gá eten, uit verveling.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 00:57 schreef dahippieunicorn het volgende:
[..]
Het is normaal dat je na inspanning trek hebt. Probeer, als je écht het gevoel hebt dat je moet eten, dit dan zo gezond mogelijk te doen.
Tuurlijk kun je t dan terugdringen. Het is gewoon een kwestie negatieve (ikmoeteten) energie omzetten in positieve energie (yesikhebgesport). Een beetje discipline blijft nodig, tuurlijk.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 00:56 schreef Braddie het volgende:
[..]
Dus, stel... ik ga bewegen, en ná het bewegen ga ik wat water drinken en daarna bijvoorbeeld m`n bed in (moet ik wel moe zijn ghehe) kan ik het al terug proberen te dringen?..
Ahh, op zo`n manier. Laat ik maar eens die positiviteit proberen te vinden danquote:Op vrijdag 28 juni 2013 00:59 schreef devrouwelijkehenk het volgende:
[..]
Tuurlijk kun je t dan terugdringen. Het is gewoon een kwestie negatieve (ikmoeteten) energie omzetten in positieve energie (yesikhebgesport). Een beetje discipline blijft nodig, tuurlijk.
Je bent je er bewust van dat je het dus uit verveling doet. Probeer dat te doorbreken door echt tegen jezelf te zeggen: ik ga nu niet eten. Klinkt misschien als een tè simpele oplossing, maar discipline is belangrijk.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 00:57 schreef Braddie het volgende:
[..]
Ik heb nooit écht het gevoel dat ik moet eten `snachts.. maar puur dat ik gewoon gá eten, uit verveling.
Als ik zeg " Ik ga nu niet eten" en ik neem een paar slokken water.. helpt dat wel! Maar voor 30 minuten of zo, daarna ga ik toch (ondanks dat ik het dus probeer te onderdrukken) de kasten in...quote:Op vrijdag 28 juni 2013 01:01 schreef dahippieunicorn het volgende:
[..]
Je bent je er bewust van dat je het dus uit verveling doet. Probeer dat te doorbreken door echt tegen jezelf te zeggen: ik ga nu niet eten. Klinkt misschien als een tè simpele oplossing, maar discipline is belangrijk.
zorg ervoor dat er niets/wijnig te pakken valt uit de kastquote:Op vrijdag 28 juni 2013 01:01 schreef Braddie het volgende:
[..]
Als ik zeg " Ik ga nu niet eten" en ik neem een paar slokken water.. helpt dat wel! Maar voor 30 minuten of zo, daarna ga ik toch (ondanks dat ik het dus probeer te onderdrukken) de kasten in...
Met eten bedoel ik puur, brood... maarr ik maak `snachts dan niet 2 sneetjes, maar soms echt 4-8 sneetjes brood....quote:Op vrijdag 28 juni 2013 01:07 schreef AMangold het volgende:
[..]
zorg ervoor dat er niets/wijnig te pakken valt uit de kast
ik neem aan dat je met eten snoepen bedoeld?
zorg gewoon dat je geen snoep hebt liggen
Maar wat ik bedoel is dat er niet echt een andere oplossing is dan gewoon... niet doen.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 01:08 schreef Braddie het volgende:
M
[..]
Met eten bedoel ik puur, brood... maarr ik maak `snachts dan niet 2 sneetjes, maar soms echt 4-8 sneetjes brood....
Klopt... maar de discipline, hoe vind ik diequote:Op vrijdag 28 juni 2013 01:09 schreef dahippieunicorn het volgende:
[..]
Maar wat ik bedoel is dat er niet echt een andere oplossing is dan gewoon... niet doen.
Probeer eens vroeger naar bed te gaan. Ik weet niet hoe laat je normaal gesproken opstaat? Maar dan heb je in ieder geval weer wat meer slaap ook.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 01:11 schreef Braddie het volgende:
[..]
Klopt... maar de discipline, hoe vind ik dieDie nekt mij gewoon keer op keer.. Dan gaat het afvallen zó goed, en dan is het weer even een paar dagen minder, en in dan zak ik langzaam weer terug..
Ik wil inprincipe vanaf maandag er weer om half 8 uit maximaal.. dus om 12 uur naar bed ongeveer..quote:Op vrijdag 28 juni 2013 01:13 schreef dahippieunicorn het volgende:
[..]
Probeer eens vroeger naar bed te gaan. Ik weet niet hoe laat je normaal gesproken opstaat? Maar dan heb je in ieder geval weer wat meer slaap ook.
probeer je slaap patroon aan te passen, dat past je eetpatroon mee aan,,quote:Op vrijdag 28 juni 2013 01:14 schreef Braddie het volgende:
[..]
Ik wil inprincipe vanaf maandag er weer om half 8 uit maximaal.. dus om 12 uur naar bed ongeveer..
Maar hiervoor ging ik continu om 3 - 4 uur naar bed en er pas 2 uur uit...
Ik eet dan om 2 uur s`middags m`n middag eten én ochtend eten (4 broodjes inplaats van 2) en dan om 6 uur avond eten.. en ja, daarna dus niks.. tot laat..quote:Op vrijdag 28 juni 2013 01:17 schreef AMangold het volgende:
[..]
probeer je slaap patroon aan te passen, dat past je eetpatroon mee aan,,
want je honger is niet gek..
een normaal mens staat op om 7 uur, ontbijt, 12 uur middag eten 17 uur avond eten
jij staat 7 uur later op..
dus dat zou zijn 14 uur ontbijt, 19 uur middag eten, 24 uur avond eten..
je weet dat het gezonder is om vaak kleine hoeveelheden te eten, dan 1 a 2 keer per dag een grote hoeveelheid?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 01:19 schreef Braddie het volgende:
[..]
Ik eet dan om 2 uur s`middags m`n middag eten én ochtend eten (4 broodjes inplaats van 2) en dan om 6 uur avond eten.. en ja, daarna dus niks.. tot laat..
Je weet dat dat bullshit is?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 01:20 schreef AMangold het volgende:
[..]
je weet dat het gezonder is om vaak kleine hoeveelheden te eten, dan 1 a 2 keer per dag een grote hoeveelheid?
Zo gezond mogelijk? Zo weinig mogelijk. Je wordt dik van te veel eten, niet van 'ongezond eten'.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 00:57 schreef dahippieunicorn het volgende:
[..]
Het is normaal dat je na inspanning trek hebt. Probeer, als je écht het gevoel hebt dat je moet eten, dit dan zo gezond mogelijk te doen.
Is het niet meer zo dat het probleem is dat je van dat verveelde gevoel en de neiging af wil? Stel dat je je verveeld voelt en die neiging om te gaan eten voelt en daar verder in gedachten geen oordelen of verzet aan bied, wat is dan het probleem? Het zijn gewoon gevoelens, impulsen, die hoef je alleen maar de ruimte te geven in te voelen terwijl je aanwezig blijft ipv je hoofd/denken in schieten om daar iets te bedenken om er vanaf te komen.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 00:56 schreef Braddie het volgende:
Dus, stel... ik ga bewegen, en ná het bewegen ga ik wat water drinken en daarna bijvoorbeeld m`n bed in (moet ik wel moe zijn ghehe) kan ik het al terug proberen te dringen?..
Dus 100 gram volkoren brood of 100 gram suiker eten maak niet uit? Een lepel verzadigd vet of een lepel noten, geen verschil? Zet op dezelfde manier/snelheid vet aan?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 07:49 schreef Panzermaus het volgende:
Zo gezond mogelijk? Zo weinig mogelijk. Je wordt dik van te veel eten, niet van 'ongezond eten'.
Denk in macronutriënten, niet in hoeveelheden 'gezond/ongezond' voedsel.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 08:00 schreef Canillas het volgende:
[..]
Dus 100 gram volkoren brood of 100 gram suiker eten maak niet uit? Een lepel verzadigd vet of een lepel noten, geen verschil? Zet op dezelfde manier/snelheid vet aan?
Overgewicht door verkeerde eetgewoontes zijn een symptoom, geen probleem op zich, als mensen eten gebruiken om van hun gevoel af te komen/manipuleren, emotioneel eten dus, is dat eten niet meer dan iets waarvan ze geleerd hebben om naar te grijpen. Het eten is niet het probleem en kan dus ook niet de oplossing zijn; het is verslavingsgedrag.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 08:02 schreef Panzermaus het volgende:
Denk in macronutriënten, niet in hoeveelheden 'gezond/ongezond' voedsel.Dan gaat het nooit meer fout en hoeft niemand over/ondergewicht te hebben.
quote:Op vrijdag 28 juni 2013 06:31 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
Grow soms balls. Het zit allemaal tussen de oren.
Zou een afspraak maken met een diëtist, weet niet hoor maar die hebben ervoor gestudeerd. Als je nu te lang blijft aankloten heb je straks voor de rest van je leven een verstoord eetpatroon.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 08:16 schreef Murdera het volgende:
[..]
Dit, en als het echt niet lukt, even tandenpoetsen. Werkt verbazend goed.
Kan, kan. In TS zijn geval is het een gebrek aan kunde en discipline. Een ECA stack kan ook de moeite waard zijn, dat kost ook bijna niets meer tegenwoordig.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 08:04 schreef Canillas het volgende:
[..]
Overgewicht door verkeerde eetgewoontes zijn een symptoom, geen probleem op zich, als mensen eten gebruiken om van hun gevoel af te komen/manipuleren, emotioneel eten dus, is dat eten niet meer dan iets waarvan ze geleerd hebben om naar te grijpen. Het eten is niet het probleem en kan dus ook niet de oplossing zijn; het is verslavingsgedrag.
quote:Op vrijdag 28 juni 2013 08:37 schreef Awesome_ het volgende:
Ik heb meestal al gegeten en gedronken als ik een Braddie-afvaltopic lees. Misschien dat je hier iets mee kunt.
Gebrek aan kunde en discipline? Ts weet al langere tijd hoe hij zijn gevoel weg eet en past dat met regelmaat vakkundig toe. Zeg nou zelf, het laatste waar Ts behoeft aan heeft, en dat geldt voor alle andere mensen met problemen, is toch meer strijd met zichzelf? Nog meer trucjes om verder van jezelf af te raken.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 08:27 schreef Panzermaus het volgende:
Kan, kan. In TS zijn geval is het een gebrek aan kunde en discipline. Een ECA stack kan ook de moeite waard zijn, dat kost ook bijna niets meer tegenwoordig.
Klopt helemaal, we zien hem al langer worstelen met hetzelfde probleem. Hij valt een paar kg af, en eet zich dan weer 2-3 kg erbij om zijn laatste verkooptragedie in V&A te verdoezelen. Een escape, om het zo te zeggen. Emotioneel overgewicht, zo ook laatst met die hoestende hond en die HTC smartphone.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 08:51 schreef Canillas het volgende:
[..]
Gebrek aan kunde en discipline? Ts weet al langere tijd hoe hij zijn gevoel weg eet en past dat met regelmaat vakkundig toe. Zeg nou zelf, het laatste waar Ts behoeft aan heeft, en dat geldt voor alle andere mensen met problemen, is toch meer strijd met zichzelf? Nog meer trucjes om verder van jezelf af te raken.
Waarom zou je een CA stack aanraden aan iemand die eten gebruikt om van zijn gevoel af te komen? Dan geef je hem een middel om af te komen van iets wat hij doet om van iets anders af te komen en de oorzaak blijft onveranderd.
Inderdaad, dit vraagt om een paardenmiddel. ECA-stack voeren en geblinddoekt aan een (verlaten) treinrails vastbinden, reken maar dat die jongen dan snel zijn overgewicht kwijt is.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 08:34 schreef motorbloempje het volgende:
Moet je niet bij Loi diëtisten terecht komen van het niveau Sonja Bakker ... lekker eierkoeken en sultana's vreten om af te vallen.... kan hij m.i. beter naar een psycholoog mbt de verslavingsaspecten.
Hij worstelt niet met eten, hij worstelt met zichzelf en zijn gevoel. Gaan diëten zoals men hem hier heeft aangeraden is net zoveel een escape als een eetbui want het is bezig zijn met eten om niet met zichzelf bezig te hoeven zijn. Als je ziet dat het al een tijd zo gaat, waarom zou je dan doorgaan met hetzelfde advies geven? Is het überhaupt wel echt advies of is het meer van hetzelfde cirkeltje? Je praat over eten en dus niet over het werkelijk probleem.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:02 schreef Panzermaus het volgende:
Klopt helemaal, we zien hem al langer worstelen met hetzelfde probleem. Hij valt een paar kg af, en eet zich dan weer 2-3 kg erbij om zijn laatste verkooptragedie in V&A te verdoezelen. Een escape, om het zo te zeggen. Emotioneel overgewicht, zo ook laatst met die hoestende hond en die HTC smartphone.Kilo's.
Is anderen afkraken om jezelf even beter te voelen niet net zo zeer zelfmedelijden? ''arme ik ik moet anderen omlaag halen om me beter te voelen'' of ''arme ik ik moet eten om me beter te voelen'' zit niet echt verschil in, jullie hebben meer gemeen dan je denkt, of wil zien.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:08 schreef Awesome_ het volgende:
Braddie is gewoon een little bitch die denkt dat die na het inslaan van een paar toetsen zichzelf mag verwennen met een half witbrood inclusief nutella. Je bent geen Mozart, je zult dit ook nooit worden. Ondertussen zie je er wel uit als een varken. Fix die shit. Het is voor de mensen om je heen ook niet leuk hoor?
Enigstkinderen doordrenkt met zelfmedelijden
Haha.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:19 schreef Canillas het volgende:
Je praat over eten en dus niet over het werkelijk probleem.
Geen afkraken. Tough love. Ik haal hier persoonlijk niks uit. Mijn image op een anoniem forum zal me een zorg zijn.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:20 schreef Canillas het volgende:
[..]
Is anderen afkraken om jezelf even beter te voelen niet net zo zeer zelfmedelijden? ''arme ik ik moet anderen omlaag halen om me beter te voelen'' of ''arme ik ik moet eten om me beter te voelen'' zit niet echt verschil in, jullie hebben meer gemeen dan je denkt, of wil zien.
"Bradley moet stoppen met muziek maken en met die dubieuze verkopen in V&A, hij wordt er doodongelukkig van en eet zich tonnetje rond.", is dat wat je wil horen?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:19 schreef Canillas het volgende:
[..]
Als je ziet dat het al een tijd zo gaat, waarom zou je dan doorgaan met hetzelfde advies geven? Is het überhaupt wel echt advies of is het meer van hetzelfde cirkeltje? Je praat over eten en dus niet over het werkelijk probleem.
Als iemand een probleem heeft is het 'een zwakkere'? Daar verschillen we dan van mening over, ik vind em dan ook absoluut niet zielig of wat dan ook, het is meer dat hij nog wat te leren heeft over zichzelf, vandaar dat ik vind dat het hebben over eten onzin is, dat kent hij allemaal al, hij kan beter zichzelf gaan leren kennen en het werkelijk oplossen.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:28 schreef Awesome_ het volgende:
Geen afkraken. Tough love. Ik haal hier persoonlijk niks uit. Mijn image op een anoniem forum zal me een zorg zijn.
Deze TS zit al tijden in een 'bubble' en weet elke vreetbui voor zichzelf te rationaliseren. Jij probeert op hem door te dringen met een vriendschappelijk theekransje, ik door middel van aanspraak te doen op zijn 'man zijn'.
Om de rollen nog even om te draaien:
'arme ik, ik moet op komen voor de 'zwakkeren' op een anoniem om me beter te voelen'
Herman Brood gebruikte drugs om van zijn gevoel af te komen, Braddie drugs; het verslavingsgedrag, een principe van handelen, maakt niet uit wat je 'kiest' om ervoor te gebruiken.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:37 schreef Panzermaus het volgende:
"Bradley moet stoppen met muziek maken en met die dubieuze verkopen in V&A, hij wordt er doodongelukkig van en eet zich tonnetje rond.", is dat wat je wil horen?
Braddie is muzikant in hart en nieren, niets aan de hand. Eten is wel degelijk het probleem. Guns don't kill people, food does. Fun fact: Herman Brood was ook zelfdestructief bezig, het hoort bij rock & roll. Maar of we Mr. Brad ook op het dak van het Hilton willen zien dansen? Escaleren deze hap, naar de diëtist met hem.
Daarom plaatste ik het tussen aanhalingstekens, maar in het geval van gewichtscontrole is hij dit inderdaad.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:37 schreef Canillas het volgende:
[..]
Als iemand een probleem heeft is het 'een zwakkere'?
Het probleem is dat Braddie zichzelf wel heel zielig vindt.quote:Daar verschillen we dan van mening over, ik vind em dan ook absoluut niet zielig of wat dan ook, het is meer dat hij nog wat te leren heeft over zichzelf, vandaar dat ik vind dat het hebben over eten onzin is, dat kent hij allemaal al, hij kan beter zichzelf gaan leren kennen en het werkelijk oplossen.
Ja, en zelfbeeld problemen (hoe je jezelf ziet, hoe je jezelf ervaart, hoe je met jezelf omgaat) hebben niks te maken met eten. Ipv zelfmedelijden kan hij werken aan zelfrespect, eigen waarde en compassie en begrip naar zichzelf toe en met dat als basis zijn leven gaan leven. Daar komt hij niet aan toe zolang hij gelooft dat hij moet worstelen met eten, dat vergt nogal wat energie, dat strijden tegen zichzelf.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:44 schreef Awesome_ het volgende:
Het probleem is dat Braddie zichzelf wel heel zielig vindt.
Verhip, ik zie het nu pas.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:41 schreef Canillas het volgende:
[..]
Herman Brood gebruikte drugs om van zijn gevoel af te komen, Braddie drugs; het verslavingsgedrag, een principe van handelen, maakt niet uit wat je 'kiest' om ervoor te gebruiken.
quote:Op vrijdag 28 juni 2013 01:08 schreef Braddie het volgende:
M
[..]
Met eten bedoel ik puur, brood... maarr ik maak `snachts dan niet 2 sneetjes, maar soms echt 4-8 sneetjes brood....
Herman Brood gebruikte drugs om van zijn gevoel af te komen, Braddie gebruikt brood. Koolhydraten dus, de killer van efficiënt afvallen. Het antwoord is reeds gegeven:quote:Op vrijdag 28 juni 2013 00:55 schreef Braddie het volgende:
[..]
Zorgen dat ik bezig blijf... ja, dat kan ik wel doen, maar zodra ik dan na.. stel, 30 minuten lopen/fietsen weer thuis ben, dan heb ik toch de neiging om de kasten in te duiken op zoek naar wat brood of dergelijk...
En gooi die valse Brian May gitaar erachteraan.quote:
Daar komt hij ook niet aan toe zo lang als die op FOK! blijft hangen met het 22983 triljoenste topic over 1 of ander probleem wat hij heeft. Of het nou eten of de kassa van zijn baas leegroven is er is altijd iets.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:48 schreef Canillas het volgende:
Daar komt hij niet aan toe zolang hij gelooft dat hij moet worstelen met eten, dat vergt nogal wat energie, dat strijden tegen zichzelf.
Dit topic staat in LIF, niet R&P. De TS wilde hulp met een 'eetprobleem', niet psychologisch doorgescreend worden. Overigens veranderd een zelfbeeld wanneer je stappen maakt in de goede richting.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:48 schreef Canillas het volgende:
[..]
Ja, en zelfbeeld problemen (hoe je jezelf ziet, hoe je jezelf ervaart, hoe je met jezelf omgaat) hebben niks te maken met eten. Ipv zelfmedelijden kan hij werken aan zelfrespect, eigen waarde en compassie en begrip naar zichzelf toe en met dat als basis zijn leven gaan leven. Daar komt hij niet aan toe zolang hij gelooft dat hij moet worstelen met eten, dat vergt nogal wat energie, dat strijden tegen zichzelf.
Klopt, dus kan ervoor gekozen worden om het oppervlakkig te houden en het probleem niet op te lossen en kan jij over een week weer klagen dat er een soort gelijk topic geopend wordt, goed plan?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:54 schreef Awesome_ het volgende:
Dit topic staat in LIF, niet R&P. De TS wilde hulp met een 'eetprobleem', niet psychologisch doorgescreend worden.
Precies, in de goede richting, niet in de richting van het probleem.quote:Overigens veranderd een zelfbeeld wanneer je stappen maakt in de goede richting.
"Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
Inderdaad, wat hij wel zo kunnen doen is tegen zichzelf leren zeggen dat hij goed is zoals hij is, dat hij gevoel niet weg hoeft te eten, dat hij zichzelf accepteert en de strijd met eten opgeven. Als hij daarna alsnog de behoefte heeft om af te vallen dan is dat helemaal prima.quote:Braddie kan wel elke avond voor de spiegel staan in zijn herenslip en 'ik ben een mooie gespierde prins' roepen maar hier wordt niemand gelukkig van.
Nee, want eten is nu iets wat hij ziet als iets wat hij moet 'verslaan'' alsof hij daarmee iets te bewijzen heeft en je moet je minderwaardig voelen voordat je het gevoel kan hebben dat je iets te bewijzen hebt, snap je? Dus hij kan zelfbeeld en minderwaardigheidsgevoelens (de kern van het probleem) aanpakken en daarna af vallen of weglopen voor de kern, op het eten richten en hier nooit uitkomen.quote:Babysteps in de goede richting, in dit geval de 'afvalrichting'. Wanneer je dan ziet dat je iets kan behalen waar je je voor bent gegaan komen zaken zoals een positief zelfbeeld vanzelf.
Verwijs hem dan door naar hulp en hou het verder daarbij.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:50 schreef Godtje het volgende:
Daar komt hij ook niet aan toe zo lang als die op FOK! blijft hangen met het 22983 triljoenste topic over 1 of ander probleem wat hij heeft. Of het nou eten of de kassa van zijn baas leegroven is er is altijd iets.
FOK! is niet het antwoord.
Het brood weg en dan? Is hetgeen wat de impuls dan opgelost? Begrepen? Verholpen? Hij leunt nu op eten, kan hij niet beter begrijpen hoe dat voor hem in z'n werk gaat en daarmee aan de slag gaan? Je kan het weghalen maar als dat het enige is dan giet hij het gedrag wel in een andere vorm, het achterliggende heb je namelijk niet aangeraakt.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:50 schreef Panzermaus het volgende:
Verhip, ik zie het nu pas.
Herman Brood gebruikte drugs om van zijn gevoel af te komen, Braddie gebruikt brood. Koolhydraten dus, de killer van efficiënt afvallen. Het antwoord is reeds gegeven:
Voor de miljoenste keer? Zo werkt dat niet.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:06 schreef Canillas het volgende:
Verwijs hem dan door naar hulp en hou het verder daarbij.
Dat hoeft ook niet. Zijn doel is afvallen, als hij minder gaat eten dan gebeurt dit vanzelf.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:06 schreef Canillas het volgende:
[..]
Het brood weg en dan? Is hetgeen wat de impuls dan opgelost? Begrepen? Verholpen? Hij leunt nu op eten, kan hij niet beter begrijpen hoe dat voor hem in z'n werk gaat en daarmee aan de slag gaan? Je kan het weghalen maar als dat het enige is dan giet hij het gedrag wel in een andere vorm, het achterliggende heb je namelijk niet aangeraakt.
Dat werkt niet voor TS gezien het zoveelste topic over het zelfde onderwerp.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:06 schreef Canillas het volgende:
Verwijs hem dan door naar hulp en hou het verder daarbij.
Precies, en dat minder eten lukt niet omdat hij een probleem heeft met zichzelf waar eten niks mee te maken heeft.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:09 schreef Panzermaus het volgende:
Dat hoeft ook niet. Zijn doel is afvallen, als hij minder gaat eten dan gebeurt dit vanzelf.
Wie verplicht jou om te reageren?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:12 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
Dat werkt niet voor TS gezien het zoveelste topic over het zelfde onderwerp.
Niemand gelukkig, maar het idee te reageren op een bepaalde user omdat diegene steeds dezelfde topics opent is toch best apart, reageer dan niet, waarom zou je er aandacht aan besteden?quote:
Waarom zou je tig topics over het zelfde openen terwijl alle reacties eensgezind zijn?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:28 schreef Canillas het volgende:
[..]
Niemand gelukkig, maar het idee te reageren op een bepaalde user omdat diegene steeds dezelfde topics opent is toch best apart, reageer dan niet, waarom zou je er aandacht aan besteden?
Jij denkt dat het probleem is dat hij te weinig beweegt en te veel eet? Daarvoor zit nog wat, hoor. Het te veel eten is het compenseren van iets, dat iets moet eens aangepakt worden bij Braddie.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 09:53 schreef motorbloempje het volgende:
Seaubriseau, al die topics en de reacties daarop, als hij al DIE tijd zou spenderen aan wandelen/sporten/bewegen dan zou het probleem al een stuk minder zijn.
quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:34 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Jij denkt dat het probleem is dat hij te weinig beweegt en te veel eet? Daarvoor zit nog wat, hoor. Het te veel eten is het compenseren van iets, dat iets moet eens aangepakt worden bij Braddie.
quote:Op vrijdag 28 juni 2013 08:34 schreef motorbloempje het volgende:
Moet je niet bij Loi diëtisten terecht komen van het niveau Sonja Bakker ... lekker eierkoeken en sultana's vreten om af te vallen.... kan hij m.i. beter naar een psycholoog mbt de verslavingsaspecten.
2 kroppen sla kan hij best opeten hoor.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 07:49 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Zo gezond mogelijk? Zo weinig mogelijk. Je wordt dik van te veel eten, niet van 'ongezond eten'.
Afvallen is tamelijk opervlakkig kost. Kcal in < Kcal out en je bent er eigenlijk al.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:06 schreef Canillas het volgende:
[..]
Klopt, dus kan ervoor gekozen worden om het oppervlakkig te houden en het probleem niet op te lossen en kan jij over een week weer klagen dat er een soort gelijk topic geopend wordt, goed plan?
Het afvallen is geen probleem maar de goede richting.quote:Precies, in de goede richting, niet in de richting van het probleem.
Of hij zegt gewoon dat hij een varken is en gaat lekker naar bed. Hoe kun je trouwens zeggen dat je goed genoeg bent om vervolgens alsnog te willen afvallen? Dit maakt lui. Keihard knallen in fysieke activiteit, controle en overzicht in je voeding. Dit geeft het gevoel alsof JIJ in controle bent, en niemand anders. Dit zorgt voor zelfverzekerheid etc. De reden dat hij zich 'niet genoeg voelt' is omdat die om zich heen kijkt en ziet dat hij een afwijkend fysiek heeft. Dit zal zolang je dat niet corrigeert altijd zo blijven.quote:Inderdaad, wat hij wel zo kunnen doen is tegen zichzelf leren zeggen dat hij goed is zoals hij is, dat hij gevoel niet weg hoeft te eten, dat hij zichzelf accepteert en de strijd met eten opgeven. Als hij daarna alsnog de behoefte heeft om af te vallen dan is dat helemaal prima.
Dat moet die ook.quote:[..]
Nee, want eten is nu iets wat hij ziet als iets wat hij moet 'verslaan''
Dat heeft die ook. Aan zichzelf.quote:alsof hij daarmee iets te bewijzen heeft
Jij ziet prestatiedrang als iets negatiefs. Niks mis met je een beetje oncomfortabel voelen. 'Life starts outside the comfortzone'quote:en je moet je minderwaardig voelen voordat je het gevoel kan hebben dat je iets te bewijzen hebt, snap je?
Je draait het om. Positief zelfbeeld komt vanzelf zodra die zich aan 1 simpel thermodynamisch wetje weet te houden 'Kcal in = kcal uit'quote:Dus hij kan zelfbeeld en minderwaardigheidsgevoelens (de kern van het probleem) aanpakken en daarna af vallen of weglopen voor de kern, op het eten richten en hier nooit uitkomen.
Ik ben het wel eens dat er een soort vicieuze cirkel kan gaan ontstaan maar dit neemt niet weg dat sommige mensen gewoon geen besef van voeding hebben en maar wat aankloten. Te dik zijn komt niet altijd uit ongelukkigheid, er zijn genoeg andere redenen aan te dragen.quote:Je zegt dat hij hier kwam met een eetprobleem en dan moet je het volgende begrijpen; mensen zijn niet ongelukkig omdat ze een (eet)probleem hebben, ze hebben een (eet)probleem omdat ze ongelukkig zijn.
Is dit een verkapte poging om hem aan te zetten tot alcoholmisbruik?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:19 schreef Canillas het volgende:
[..]
Precies, en dat minder eten lukt niet omdat hij een probleem heeft met zichzelf waar eten niks mee te maken heeft.
Afvallen zijn doel? In de zin van dat hij gelooft dat hij zijn minderwaardigheidsgevoelens kan compenseren met afvallen, daarmee aan de slag gaat en dus de kern van zijn probleem wegduwt net zolang totdat die gevoelens terug duwen leidend tot een eetbui?
Nee veel sos snuiven, werkt beter dan ECA en geeft ook die zelfvertrouwens boostquote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:39 schreef Panzermaus het volgende:
Is dit een verkapte poging om hem aan te zetten tot alcoholmisbruik?
Jezus Veer, the guy has mental issues, be nice. Je lijkt Panzer wel.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:38 schreef VeerEli het volgende:
Wat dacht je van, gewoon NIET doen!?!??
Serieus, sorry hoor, maar hoe moeilijk kan het zijn? Het is gewoon een keuze, blijf gewoon met je tengels van dat eten af. Man up en geef jezelf een beetje een schop onder je kont, joh.
En als je jezelf dan toch niet kan beheersen, neem dan een appel in plaats van 8 plakken (belegd) brood.
Je zegt zelf dat het eten uit verveling is, maar dat geloof ik niet. Dan kies je er niet voor om in één keer 8 plakken brood op te vreten, terwijl je eigenlijk af wil vallen.
Zal best, maar dit is voor mij een kwestie van jezelf een schop onder je reet geven.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:41 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Jezus Veer, the guy has mental issues, be nice. Je lijkt Panzer wel.
Daarnaast snap ik dat gevreet gewoon niet. Wie gaat er nou 8 boterhammen opvreten, midden in de nacht, terwijl je af wil vallen?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:41 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Jezus Veer, the guy has mental issues, be nice. Je lijkt Panzer wel.
Volgens Canillas was je doodongelukkig.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:44 schreef VeerEli het volgende:
[..]
Zal best, maar dit is voor mij een kwestie van jezelf een schop onder je reet geven.Ik heb het zelf ook ervaren, maar dan meer eten uit gewoonte.
Oke stel hij wordt morgen wakker met het lichaam van zijn dromen maar voor de rest is er innerlijk niks veranderd, handelt en denkt op dezelfde manier, wat is er dan beter? Dat hij er anders uit ziet? Dat hij nu ook zijn uiterlijk kan gebruiken om voor zijn onzekerheid die uit negatieve gedachten over zichzelf bestaat weg te lopen?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:39 schreef Awesome_ het volgende:
Het afvallen is geen probleem maar de goede richting.
De grootste illusie is die van controle, iets wat je in je hoofd verzint om geen angst te hoeven voelen. Jij hebt gigantische oogkleppen op als dit iets is waar je in gelooft.quote:Of hij zegt gewoon dat hij een varken is en gaat lekker naar bed. Hoe kun je trouwens zeggen dat je goed genoeg bent om vervolgens alsnog te willen afvallen? Dit maakt lui. Keihard knallen in fysieke activiteit, controle en overzicht in je voeding. Dit geeft het gevoel alsof JIJ in controle bent, en niemand anders. Dit zorgt voor zelfverzekerheid etc. De reden dat hij zich 'niet genoeg voelt' is omdat die om zich heen kijkt en ziet dat hij een afwijkend fysiek heeft. Dit zal zolang je dat niet corrigeert altijd zo blijven.
Want?quote:Dat moet die ook.
Want?quote:Dat heeft die ook. Aan zichzelf.
Met eten bezig zijn is zijn comfortzone dus wat raadt je hem nu eigenlijk aan?quote:Jij ziet prestatiedrang als iets negatiefs. Niks mis met je een beetje oncomfortabel voelen. 'Life starts outside the comfortzone'
Dat heeft effect op hoe je lichaam eruit ziet, verder niets, daar eigenwaarde uithalen is een verzinsel. Eigenwaarde geef je jezelf door je complete bestaan te leren waarderen, al is het maar voor het bestaan op zich. Je uiterlijk willen veranderen om een verzonnen gevoel van controle te hebben om je angst te ontlopen is 1 grote leugen.quote:Je draait het om. Positief zelfbeeld komt vanzelf zodra die zich aan 1 simpel thermodynamisch wetje weet te houden 'Kcal in = kcal uit'
Precies, te dik zijn maar we hebben het hier over een eetprobleem waarvan te dik zijn een gevolg is, geen oorzaak en ook niet de kern van het probleem.quote:Ik ben het wel eens dat er een soort vicieuze cirkel kan gaan ontstaan maar dit neemt niet weg dat sommige mensen gewoon geen besef van voeding hebben en maar wat aankloten. Te dik zijn komt niet altijd uit ongelukkigheid, er zijn genoeg andere redenen aan te dragen.
Ik denk dat het bullshit is en dat mensen het te snel op 'issues' en 'ongeluk' gooien, met dit soort zaken.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:46 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Volgens Canillas was je doodongelukkig.
Omdat zijn behoefte dan 0,0 afneemt, juist eerder toeneemt.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:45 schreef VeerEli het volgende:
[..]
Daarnaast snap ik dat gevreet gewoon niet. Wie gaat er nou 8 boterhammen opvreten, midden in de nacht, terwijl je af wil vallen?Wat is er verdomme mis met een appel of kiwi?
Het jatten van geld, onuitstaanbaar zijn, niet luisteren. Allemaal problemen van Braddie.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:47 schreef Canillas het volgende:
Precies, te dik zijn maar we hebben het hier over een eetprobleem waarvan te dik zijn een gevolg is, geen oorzaak en ook niet de kern van het probleem.
Het enige wat mij echt werkt is gewoon niet kopen. Ik koop soms brood. Kocht koek etc voor bezoek, die aten het niet op en dan at ik het maar opquote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:44 schreef VeerEli het volgende:
[..]
Zal best, maar dit is voor mij een kwestie van jezelf een schop onder je reet geven.
Ik heb het zelf ook ervaren, maar dan meer eten uit gewoonte. Altijd lag er wel wat te vreten in de kast en ik at in 5 minuten een plak chocola op. Ik kwam aan, kreeg wat vetjes, ik wou dat niet meer, was het helemaal spuugzat. Ik wou gewoon een strakke buik.
Dus wat gebeurde er? De chocola bleef liggen. Maar ik bleef er gewoon met mijn tengels vanaf, ging (zoals jij wel weet) buikspieroefeningen doen en squatten. Ik ben nu in totaal 8,5 kilo kwijt. En dan niet van 90 kilo naar 82,5, maar van een gewone 62,5 kilo naar 54kg.
Mindset. Jezelf een schop onder de reet geven. Discipline. Sterk genoeg zijn om te weigeren. Zo moeilijk is het niet, als je maar die knop écht omzet.
Bullshit. Ik eet 's avonds als ik honger krijg een klein schaaltje magere yoghurt met een halve appel er in. Geeft een verzadigd gevoel en ik neem in ieder geval iets gezonds in en iets kleins.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:48 schreef Chai het volgende:
[..]
Omdat zijn behoefte dan 0,0 afneemt, juist eerder toeneemt.
Je snapt het niet maar hebt er wel een uitgesproken mening over?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:45 schreef VeerEli het volgende:
Daarnaast snap ik dat gevreet gewoon niet. Wie gaat er nou 8 boterhammen opvreten, midden in de nacht, terwijl je af wil vallen?Wat is er verdomme mis met een appel of kiwi?
Was? Als ik dichter op mijn monitor zou gaan zitten zou ik de frustratie waarmee getypt werd haast kunnen proeven.quote:
Ja jij.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:50 schreef VeerEli het volgende:
[..]
Bullshit. Ik eet 's avonds als ik honger krijg een klein schaaltje magere yoghurt met een halve appel er in. Geeft een verzadigd gevoel en ik neem in ieder geval iets gezonds in en iets kleins.
Ik had hier in de kast nog gewoon chocola liggen in alle vormen en maten, hoor. En chips of koeken, voor m'n pa. Ik kon er altijd vanaf blijven, heb daar geen enkele keer in gefaald, gewoon. Ondanks dat ik door een kut periode ging, ook nog.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:50 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Het enige wat mij echt werkt is gewoon niet kopen. Ik koop soms brood. Kocht koek etc voor bezoek, die aten het niet op en dan at ik het maar op
Maar, toen ik gebukt ging onder ontiegelijk veel stress at ik enorm veel. Je gaat gedachteloos snaaien.
Dude, please.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:50 schreef Canillas het volgende:
[..]
Je snapt het niet maar hebt er wel een uitgesproken mening over?
Ja, ik. Terwijl ik niet eens dik was en niet zo'n sterke motivatie nodig had als Braddie doet. Dus als ik het kan, moet Braddie en ieder ander die wél dik is, het ook kunnen. Bovendien ga je mij niet wijsmaken dat een schaaltje magere yoghurt met appel mij wel een verzadigd gevoel kan geven, maar een ander niet.quote:
Okay dus hij is nog niet op een punt dat wat gezegd wordt doordringt, hij lijdt hier zelf onder en dat zal doorgaan totdat het zoveel is dat het hem teveel wordt en dan open zal staan voor verandering, normale gang van zaken wat dat betreft, wat voor nut heeft het dan om je daar druk over te maken?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:50 schreef Godtje het volgende:
Het jatten van geld, onuitstaanbaar zijn, niet luisteren. Allemaal problemen van Braddie.
Het hele spectrum is al behandeld. Hij wil aandacht met zijn topics geen hulp.
Wat je tikt maakt niet uit. Hulp zoeken doet hij niet.
Sommige mensen zijn ongeneeslijk.
En dit inderdaad.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:50 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Het enige wat mij echt werkt is gewoon niet kopen. Ik koop soms brood. Kocht koek etc voor bezoek, die aten het niet op en dan at ik het maar op
Maar, toen ik gebukt ging onder ontiegelijk veel stress at ik enorm veel. Je gaat gedachteloos snaaien.
Dus je neemt jezelf als uitgangspunt voor al het menselijk gedrag en als ze daar niet aan voldoen zijn ze ook nog eens minder dan jij?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:52 schreef VeerEli het volgende:
Ja, ik. Terwijl ik niet eens dik was en niet zo'n sterke motivatie nodig had als Braddie doet. Dus als ik het kan, moet Braddie en ieder ander die wél dik is, het ook kunnen.
Gast, beter houd jij even op met woorden in mijn mond te leggen, je verdraait wat ik zeg.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:54 schreef Canillas het volgende:
[..]
Dus je neemt jezelf als uitgangspunt voor al het menselijk gedrag en als ze daar niet aan voldoen zijn ze ook nog eens minder dan jij?
Hey, als jij je daardoor beter voelt over jezelf ga zo door, het is 'gezonder' dan je frustratie weg eten waarschijnlijk.
Veer en ik hebben tenminste een lekker lijf, just saying. #nofi #feedbackquote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:41 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Jezus Veer, the guy has mental issues, be nice. Je lijkt Panzer wel.
Heerlijk zulke succesverhalen, je hebt nu vast een mooi lijfje.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:44 schreef VeerEli het volgende:
[..]
Zal best, maar dit is voor mij een kwestie van jezelf een schop onder je reet geven.
Ik heb het zelf ook ervaren, maar dan meer eten uit gewoonte. Altijd lag er wel wat te vreten in de kast en ik at in 5 minuten een plak chocola op. Ik kwam aan, kreeg wat vetjes, ik wou dat niet meer, was het helemaal spuugzat. Ik wou gewoon een strakke buik.
Dus wat gebeurde er? De chocola bleef liggen. Maar ik bleef er gewoon met mijn tengels vanaf, ging (zoals jij wel weet) buikspieroefeningen doen en squatten. Ik ben nu in totaal 8,5 kilo kwijt. En dan niet van 90 kilo naar 82,5, maar van een gewone 62,5 kilo naar 54kg.
Mindset. Jezelf een schop onder de reet geven. Discipline. Sterk genoeg zijn om te weigeren. Zo moeilijk is het niet, als je maar die knop écht omzet.
Dus je hebt geen ervaring met het zijn van een vetzak en niet met het worden van een vetzak maar je weet wel precies hoe je daar uit zou komen?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:56 schreef VeerEli het volgende:
Gast, beter houd jij even op met woorden in mijn mond te leggen, je verdraait wat ik zeg.
Ik neem mijzelf in dit geval als voorbeeld, dat het mogelijk is, dat het te doen is, dat het om discipline gaat, om doorzettingsvermogen. Niks meer, niks minder.
Waar doe ik dat iemand minder is dan mij? Precies, nergens. Dus shut the hell up met je aannames en verdraaien van woorden.
Mijn enige motivatie was het iets slanker willen zijn, strakker willen zijn. Ik was geen vetzak. Als ik een vetzak was, was mijn motivatie nog 100 keer zo sterk geweest, omdat er dan veel meer zou moeten gebeuren aan mijn lichaam om het weer te krijgen naar het punt dat IK wil.
Tja, maar hey, nu voel ik me natuurlijk beter dan de rest en moet ik mijzelf niet als uitganspunt voor andere mensen gebruiken.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:57 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Veer en ik hebben tenminste een lekker lijf, just saying. #nofi #feedback
[..]
Heerlijk zulke succesverhalen, je hebt nu vast een mooi lijfje.
Je kan het je niet voorstellen maar je hebt er wel een mening over én je zegt iets over self-awareness?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:58 schreef Panzermaus het volgende:
Verder kan ik me niet voorstellen dat wanneer je uit 'emotie' ineens weer een stuk koek in je strot hebt, je denkt "zo dit is een goed idee zeg". Grow some self-awareness, man man man.
Zwakte, dat is het.
Precies. Of moet je per se ervaringsdeskundige zijn om iemand tips te mogen geven of te denken dat je weet hoe je iemand eruit zou kunnen komen?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:58 schreef Canillas het volgende:
[..]
Dus je hebt geen ervaring met het zijn van een vetzak en niet met het worden van een vetzak maar je weet wel precies hoe je daar uit zou komen?
Klopt helemaal. Zoals ik al zei, wel/niet eten is een keuze. Geldt bij zowel aankomen als afvallen.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:59 schreef Canillas het volgende:
[..]
Je kan het je niet voorstellen maar je hebt er wel een mening over én je zegt iets over self-awareness?
Je hebt er geen ervaring mee maar je weet wel hoe het moet? Je weet dus in feite hoe het is is om iemand anders te zijn? Knap!quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:59 schreef VeerEli het volgende:
Precies. Of moet je per se ervaringsdeskundige zijn om iemand tips te mogen geven of te denken dat je weet hoe je iemand eruit zou kunnen komen?
quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:00 schreef Canillas het volgende:
[..]
Je hebt er geen ervaring mee maar je weet wel hoe het moet? Je weet dus in feite hoe het is is om iemand anders te zijn? Knap!
quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:59 schreef VeerEli het volgende:
[..]
Precies. Of moet je per se ervaringsdeskundige zijn om iemand tips te mogen geven of te denken dat je weet hoe je iemand eruit zou kunnen komen?
Jouw "lekkere" lijf verbloemt jij rothoofd of -karakter niet.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:57 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Veer en ik hebben tenminste een lekker lijf, just saying. #nofi #feedback
[..]
Heerlijk zulke succesverhalen, je hebt nu vast een mooi lijfje.
Je kunt niet verwachten dat iedereen handelt zoals jij handelt? Lijkt mij niet eerlijk.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:52 schreef VeerEli het volgende:
[..]
Ik had hier in de kast nog gewoon chocola liggen in alle vormen en maten, hoor. En chips of koeken, voor m'n pa. Ik kon er altijd vanaf blijven, heb daar geen enkele keer in gefaald, gewoon. Ondanks dat ik door een kut periode ging, ook nog.
[..]
.
Om keuzes te maken moet je de ruimte daarvoor hebben, daar is bij een verslavingsprobleem geen sprake of vertekend/beperkend sprake, je neemt nu een gezonde situatie als uitgangspunt terwijl door omdat er een probleem is geen sprake van is.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:00 schreef Panzermaus het volgende:
Klopt helemaal. Zoals ik al zei, wel/niet eten is een keuze. Geldt bij zowel aankomen als afvallen.
Dit dus. Helaas zijn de meeste hier gewoon slapjanussen zonder ruggegraat.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:44 schreef VeerEli het volgende:
[..]
Zal best, maar dit is voor mij een kwestie van jezelf een schop onder je reet geven.
Ik heb het zelf ook ervaren, maar dan meer eten uit gewoonte. Altijd lag er wel wat te vreten in de kast en ik at in 5 minuten een plak chocola op. Ik kwam aan, kreeg wat vetjes, ik wou dat niet meer, was het helemaal spuugzat. Ik wou gewoon een strakke buik.
Dus wat gebeurde er? De chocola bleef liggen. Maar ik bleef er gewoon met mijn tengels vanaf, ging (zoals jij wel weet) buikspieroefeningen doen en squatten. Ik ben nu in totaal 8,5 kilo kwijt. En dan niet van 90 kilo naar 82,5, maar van een gewone 62,5 kilo naar 54kg.
Mindset. Jezelf een schop onder de reet geven. Discipline. Sterk genoeg zijn om te weigeren. Zo moeilijk is het niet, als je maar die knop écht omzet.
Dat doe ik ook niet. Maar ik haal het wel aan hier, om in elk geval aan te tonen dat het een kwestie van discipline is. Het zijn keuzes die je maakt. Prima dat niet iedereen dat doet. Maar je kiest ervoor jezelf vol te proppen.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:01 schreef Ambipur het volgende:
Je kunt niet verwachten dat iedereen handelt zoals jij handelt? Lijkt mij niet eerlijk.
Als je had gelezen wat Ts post en wat jij zegt zou je zien dat hij dat allemaal al geprobeerd heeft met meer ellende als gevolg, jij advies is dan meer van hetzelfde, raar dat iemand je er dan op wijst wat je zegt niet klopt?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:02 schreef VeerEli het volgende:
Wist niet dat ieder mens dat een ander mens verder helpt (psychologen, therapeuten, dokters enz) allemaal hetzelfde hebben meegemaakt, joh!
Maar ja, best logisch, want hoe kan een dokter nou weten dat een ander misschien wel borstkanker heeft, als hij/zij dat zelf nog nooit heeft meegemaakt?
Of een psycholoog die iemand over zijn/haar fobie heen helpt, zonder zelf ook een fobie te hebben gehad in zijn/haar leven?
You've opened my eyes, man!
En hoe weet jij zo zeker waar Braddies eetprobleem vandaan komt, mister?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:02 schreef Canillas het volgende:
[..]
Om keuzes te maken moet je de ruimte daarvoor hebben, daar is bij een verslavingsprobleem geen sprake of vertekend/beperkend sprake, je neemt nu een gezonde situatie als uitgangspunt terwijl door omdat er een probleem is geen sprake van is.
Snap je hoe loos wat je zegt is omdat je praat over iets wat je niet kent?
Ik denk niet dat het een kwestie van discipline is. Het lijkt mij in geval van Braddie een verslaving. Hoe je met de verslaving omgaat is idd een keuze.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:03 schreef VeerEli het volgende:
[..]
Dat doe ik ook niet. Maar ik haal het wel aan hier, om in elk geval aan te tonen dat het een kwestie van discipline is. Het zijn keuzes die je maakt. Prima dat niet iedereen dat doet. Maar je kiest ervoor jezelf vol te proppen.
Wat ik zeg klopt prima, dat jij dat niet in ziet is je eigen arrogantie. Ik zeg niet dat het voor iedereen klopt. Ik reageer op een situatie, waarvan ik DENK dat het gaat om eten als gewoonte, niet eten als gevolg van een psychische aandoening. En daar zit een cruciaal verschil in, voor mij.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:04 schreef Canillas het volgende:
[..]
Als je had gelezen wat Ts post en wat jij zegt zou je zien dat hij dat allemaal al geprobeerd heeft met meer ellende als gevolg, jij advies is dan meer van hetzelfde, raar dat iemand je er dan op wijst wat je zegt niet klopt?
En dan is het advies om met dat gedrag te stoppen. Simpeler kunnen we het niet maken.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:04 schreef Ambipur het volgende:
Braddie kiest ervoor FUCKING CONTINU topics te openen over dieten, zichzelf vol vreten en ronduit vet te zijn.
Hoe toon jij dan aan dat het een kwestie van discipline is? Ik zie dat nergens in je verhaal.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:03 schreef VeerEli het volgende:
Dat doe ik ook niet. Maar ik haal het wel aan hier, om in elk geval aan te tonen dat het een kwestie van discipline is. Het zijn keuzes die je maakt. Prima dat niet iedereen dat doet. Maar je kiest ervoor jezelf vol te proppen.
Denk dat Braddie erg ongelukkig is. Toen ik een periode enorm ongelukkig was at ik mijzelf ook rond. Daarop besloten te stoppen met roken en toen werd ik nog dikker. Kan nu ook wel gaan janken, maar dat helpt niet.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:05 schreef Godtje het volgende:
[..]
En dan is het advies om met dat gedrag te stoppen. Simpeler kunnen we het niet maken.
Omdat afvallen afvallen is. Of dat nou van een normaal gewicht naar een wat lager gewicht is, of van (zwaar) overgewicht naar normaal gewicht. Het uitgangspunt blijft hetzelfde; slanker worden.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:06 schreef Canillas het volgende:
[..]
Hoe toon jij dan aan dat het een kwestie van discipline is? Ik zie dat nergens in je verhaal.
Daarnaast heb je het over afvallen van een gewoon gewicht naar wat lager, is heel wat anders dan hoe het bij Ts zit, dus hoe verbind je die dingen aan elkaar?
Is er bij verslaving sprake van keuze zoals dat in een gezonde situatie is?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:04 schreef VeerEli het volgende:
En hoe weet jij zo zeker waar Braddies eetprobleem vandaan komt, mister?
Voor hetzelfde geld is het geen psychisch probleem bij hem, maar gewoon gewoonte. Doe niet zo arrogant naar anderen, alsof wij stront praten en jij de enige bent die er verstand van heeft en weet hoe het zit, joh.
Wauw ik heb zelden op fok! iemand meegemaakt die zo heftig gefrustreerd en gepikeerd reageert, misschien moet je even wat chocola eten om af te koelenquote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:05 schreef VeerEli het volgende:
Wat ik zeg klopt prima, dat jij dat niet in ziet is je eigen arrogantie. Ik zeg niet dat het voor iedereen klopt. Ik reageer op een situatie, waarvan ik DENK dat het gaat om eten als gewoonte, niet eten als gevolg van een psychische aandoening. En daar zit een cruciaal verschil in, voor mij.
Die mensen worden wel fckng lelijk nadat ze afgevallen zijn. Was dat?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:08 schreef VeerEli het volgende:
[..]
Omdat afvallen afvallen is. Of dat nou van een normaal gewicht naar een wat lager gewicht is, of van (zwaar) overgewicht naar normaal gewicht. Het uitgangspunt blijft hetzelfde; slanker worden.
Hoe ik aantoon dat het een kwestie van discipline is? Alleen al door mijn eigen ervaring (gewoon jezelf beheersen en jezelf dwingen om met je tengels van het vreten af te blijven, als je toch trek hebt dan in ieder geval iets kleins/gezonds eten ipv jezelf vol te proppen met 8 boterhammen, zoals Braddie doet)
Verder, kijk nou toch eens voor de grap naar al die afvalprogramma's. Mensen die nog veel meer in de knoop zitten met zichzelf dan waarschijnlijk een Braddie, en die in ieder geval nog 1x zo dik zijn. Waardoor vallen ze af? Discipline. Doorzettingsvermogen. Er voor 100% voor gaan.
Oh ja, die reactie was echt zwaar gefrustreerd, inderdaadquote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:08 schreef Canillas het volgende:
[..]
Is er bij verslaving sprake van keuze zoals dat in een gezonde situatie is?
[..]
Wauw ik heb zelden op fok! iemand meegemaakt die zo heftig gefrustreerd en gepikeerd reageert, misschien moet je even wat chocola eten om af te koelen
Wat Braddie is zal me eigenlijk ook aan mijn reet roesten. In elk geval aandacht verslaafd en iedereen die in zijn straatje praat ziet hij als excuus om geen actie te ondernemen.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:07 schreef Ambipur het volgende:
Denk dat Braddie erg ongelukkig is. Toen ik een periode enorm ongelukkig was at ik mijzelf ook rond. Daarop besloten te stoppen met roken en toen werd ik nog dikker. Kan nu ook wel gaan janken, maar dat helpt niet.
Beetje makkelijk dit..quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:08 schreef Canillas het volgende:
[..]
Is er bij verslaving sprake van keuze zoals dat in een gezonde situatie is?
[..]
Wauw ik heb zelden op fok! iemand meegemaakt die zo heftig gefrustreerd en gepikeerd reageert, misschien moet je even wat chocola eten om af te koelen
ik ben ook labiel. Is een goed excuus man.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:09 schreef Godtje het volgende:
[..]
Wat Braddie is zal me eigenlijk ook aan mijn reet roesten. In elk geval aandacht verslaafd en iedereen die in zijn straatje praat ziet hij als excuus om geen actie te ondernemen.
Oh ja ik ben zielig want ik heb x aandoening dus ik kan er niks aan doen dat ik zo ben. Prop nog eens 8 kilo naar binnen! Want hey! Het ligt niet aan mij ik kan er niks aan doen. Ik ben geestelijk niet stabiel. Dat is mijn excuus.
Anders moet jij eens gaan kijken naar de ''zoveel jaar later'' specials van diezelfde shows en zien dat de meesten er weer erger aan toe zijn dan ze waren omdat het achterliggende niks aangepakt is.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:08 schreef VeerEli het volgende:
Verder, kijk nou toch eens voor de grap naar al die afvalprogramma's. Mensen die nog veel meer in de knoop zitten met zichzelf dan waarschijnlijk een Braddie, en die in ieder geval nog 1x zo dik zijn. Waardoor vallen ze af? Discipline. Doorzettingsvermogen. Er voor 100% voor gaan.
Bron? Linkjes? Bewijzen over cijfers, hiervan? En nogmaals, jij weet net zo min van het achterliggende bij Braddie als ik. Jij gaat uit van een psychisch probleem en past daar je reactie hier op aan. Ik ga uit van een verkeerde, aangeleerde gewoonte, en pas mijn reacties daar op aan. In plaats van tegen elkaar in te gaan, kunnen we ook gewoon accepteren dat we iets anders denken. Maar jij begint gelijk hoog van de toren te blazen en te doen alsof wat jij zegt gelijk waarheid is.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:10 schreef Canillas het volgende:
[..]
Anders moet jij eens gaan kijken naar de ''zoveel jaar later'' specials van diezelfde shows en zien dat de meesten er weer erger aan toe zijn dan ze waren omdat het achterliggende niks aangepakt is.
Je lijkt Braddie wel. Iedereen die iets zegt wat niet in jouw straatje past, lult poep volgens jou.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:10 schreef Canillas het volgende:
[..]
Anders moet jij eens gaan kijken naar de ''zoveel jaar later'' specials van diezelfde shows en zien dat de meesten er weer erger aan toe zijn dan ze waren omdat het achterliggende niks aangepakt is.
Weer zo zwaktebod.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:08 schreef Canillas het volgende:
Wauw ik heb zelden op fok! iemand meegemaakt die zo heftig gefrustreerd en gepikeerd reageert,
Doe eens even normaal,wat is dit voor onzin zeg?quote:Op
vrijdag 28 juni 2013 11:12 schreef Godtje het volgende:
[..]
Weer zo zwaktebod.![]()
Amateur psycholoog die zijn eigenwaarde wil verhogen door de koene ridder uit te hangen voor de zwakkere op een internet forum. Dat ruikt naar een onderliggend probleem. Eigenlijk ben je niet tevreden met jezelf en probleem je op deze manier jezelf leuker te laten lijken. Eigenlijk profiteer je van de nog zwakkere. Dat is niet jouw probleem bestrijden maar het verbloemen van je probleem. Jij zou hulp moeten zoeken.
Vind je het gek. Meneer denkt het allemaal wel even te weten en wijst anderen op hun xogenaamde foute reacties en gebrek aan kennis en ervaringquote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:13 schreef Ambipur het volgende:
Canillas. It's all against you.
Chocolaatje?
Nee, ik geef hierboven al aan dat ik van een ander uitgangspunt uitga als hij. Bovendien begon ik niet met arrogant doen en te doen alsof hij zo'n mongool was om wat hij zei. Hij begint tegen iedereen in te gaan maar faalt daar meer in dan dat hij mensen overtuigdquote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:16 schreef Ambipur het volgende:
Euh no shit, maar doen we dat niet allemaal? Jij bent overtuigd van jouw gelijk en hij van de zijne.
Nee ik vind dat je een goed punt hebt en dat je trots mag zien op wat je bereikt hebt (of je je nu werkelijk goed bij voelt bij het zijn van wie je bent komt door je manier van posten niet echt door, kan aan mij liggen), mijn punt is meer dat door meteen te gaan roepen ''het is een kwestie van discipline, klaar'' je bepaalde andere mogelijkheden uitsluit; door er vanuit te gaan dat het iets diepers kan zijn sluit je in ieder geval niks uit.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:11 schreef VeerEli het volgende:
Bron? Linkjes? Bewijzen over cijfers, hiervan? En nogmaals, jij weet net zo min van het achterliggende bij Braddie als ik. Jij gaat uit van een psychisch probleem en past daar je reactie hier op aan. Ik ga uit van een verkeerde, aangeleerde gewoonte, en pas mijn reacties daar op aan. In plaats van tegen elkaar in te gaan, kunnen we ook gewoon accepteren dat we iets anders denken. Maar jij begint gelijk hoog van de toren te blazen en te doen alsof wat jij zegt gelijk waarheid is.
Welke zwakkere? Hoe profiteer ik hiervan? Welk probleem?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:12 schreef Godtje het volgende:
Weer zo zwaktebod.![]()
Amateur psycholoog die zijn eigenwaarde wil verhogen door de koene ridder uit te hangen voor de zwakkere op een internet forum. Dat ruikt naar een onderliggend probleem. Eigenlijk ben je niet tevreden met jezelf en probleem je op deze manier jezelf leuker te laten lijken. Eigenlijk profiteer je van de nog zwakkere. Dat is niet jouw probleem bestrijden maar het verbloemen van je probleem. Jij zou hulp moeten zoeken.
Graagquote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:13 schreef Ambipur het volgende:
Canillas. It's all against you.
Chocolaatje?
Je begrijpt dat als dit is wat je daarin ziet dat heel veel zegt over jou en niet over mij? Ik bedoel, als wat jij ergens leest jou het gevoel geeft dat je een mongool bent, hoe zie je jezelf dan?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:18 schreef VeerEli het volgende:
Nee, ik geef hierboven al aan dat ik van een ander uitgangspunt uitga als hij. Bovendien begon ik niet met arrogant doen en te doen alsof hij zo'n mongool was om wat hij zei. Hij begint tegen iedereen in te gaan maar faalt daar meer in dan dat hij mensen overtuigd
quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:18 schreef Ambipur het volgende:
Veer, schatje. Overtuig mij er eens van te squatten. Doe pica van je ass.
Mop, ik ga geen foto's van m'n ass showen, maar ik beloof je dit: ik zie zeker resultaat, echt. Motiveert me nog meer om door te gaanquote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:18 schreef Ambipur het volgende:
Veer, schatje. Overtuig mij er eens van te squatten. Doe pica van je ass.
Dit kwam nog niet echt naar voren in je vorige reacties. Ik sluit dat niet uit, ik ga alleen uit van een verkeerd eetpatroon en slechte, aangeleerde gewoontes. Daarop zijn mijn reacties gebaseerd.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:20 schreef Canillas het volgende:
[..]
Nee ik vind dat je een goed punt hebt en dat je trots mag zien op wat je bereikt hebt (of je je nu werkelijk goed bij voelt bij het zijn van wie je bent komt door je manier van posten niet echt door, kan aan mij liggen), mijn punt is meer dat door meteen te gaan roepen ''het is een kwestie van discipline, klaar'' je bepaalde andere mogelijkheden uitsluit; door er vanuit te gaan dat het iets diepers kan zijn sluit je in ieder geval niks uit.
Dat is CY.quote:
Ben een knappe jongeman met een ge-wel-dig karakter, over wie heb je het?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:01 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Jouw "lekkere" lijf verbloemt jij rothoofd of -karakter niet.
Geen ruimte on te kiezen omdat meneer zichzelf heel zielig vindt? Praat niet, ik heb mezelf vanaf ondergewicht omhoog moeten vreten. Proppen. Was aanvankelijk ook niet bepaald een pretje.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:02 schreef Canillas het volgende:
[..]
Om keuzes te maken moet je de ruimte daarvoor hebben, daar is bij een verslavingsprobleem geen sprake of vertekend/beperkend sprake, je neemt nu een gezonde situatie als uitgangspunt terwijl door omdat er een probleem is geen sprake van is.
Snap je hoe loos wat je zegt is omdat je praat over iets wat je niet kent?
CY heeft een mini ass.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:32 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Dat is CY.
[..]
Ben een knappe jongeman met een ge-wel-dig karakter, over wie heb je het?
Goed voor jou, het heeft alleen niets met een ander te maken. Dat je dit aangrijpt om je ego te voeden en anderen daarmee af te schilderen als zwak (ze konden immers niet wat grote, sterke jij kon!) laat zien dat jij jezelf misschien eigenlijk wel net zo zielig vind als Ts, alleen loop je er voor een andere manier voor weg.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 11:39 schreef Panzermaus het volgende:
Geen ruimte on te kiezen omdat meneer zichzelf heel zielig vindt? Praat niet, ik heb mezelf vanaf ondergewicht omhoog moeten vreten. Proppen. Was aanvankelijk ook niet bepaald een pretje.![]()
Je lichaam zegt nee. Toch kies je ervoor, omdat je doelen hebt. Je kiest ervoor om dat eten naar binnen te schuiven terwijl je lichaam eigenlijk al genoeg gehad heeft.Die keuze is bewust.
Verslavingsgedrag vind vaak plaats in een staat van trance, automatische handelingen en achteraf wordt pas duidelijk wat gebeurd is. Wellicht/waarschijnlijk is dat iets waar jij op geen enkele manier weet van hebt en dat is prima, het zorgt er alleen voor dat je domme dingen zegt, niet omdat jij dom bent maar simpelweg omdat je niet weet waar je over praat.quote:Bij Braddie is dat precies hetzelfde. Hij kiest ervoor om meer te eten dan zijn lichaam nodig heeft, en daarom komt hij aan. Wanneer hij met een sloot eten voor zijn neus zit, dan is het een vrije keuze om dat wel/niet naar binnen te schuiven.![]()
Alle problemen zijn man-made en alle oplossingen zijn dat ook, je hebt hier weer over zwakte, prima als jij daar vanuit alles bekijkt maar voor de rest betekent dat niet echt wat. Kan ik hier er weer over hebben waarom jij het nodig hebt om jezelf als sterk te zien, weet niet wat je daarmee wil compenseren, dalijk kom je er achter zelf een 'man-made' probleem te hebben.quote:Leg verdomme verantwoording af aan jezelf en schuif het niet af op man-made problemen zoals 'psyche' of 'verslaving'. Die excuses houden de mens zwak, en dat is wat je juist niet wil. Eigen verantwoording, eigen consequenties.
Heel goed gezegd, zolang hij kan denken, daar is bij verslaving en aanverwante trance achtige toestanden geen sprake van.quote:Hij is gewoon zwak, zolang hij kan denken kan hij er ook voor kiezen om iets niet te doen. Niemand die hem dwingt en levensbedreigend is het evenmin.
Yep, dan heeft die overlevingsrespons een grotere impact, haal het pistool weg en het oude gaat weer verder, je hebt namelijk niks veranderd.quote:Het is geen kwestie van niet-kunnen, maar van niet-willen. Zet een pistool tegen zijn hoofd of overgiet de Tyros met benzine, en reken maar dat hij dan ineens wel kan afvallen.
Nee, je maakt het simpel; er is gevoel dus ik eet ik het weg. Ga op zoek naar iemand die je gaat leren voelen zonder te vluchten voor gevoel.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 12:00 schreef Braddie het volgende:
Ik ben een emotie eter, en een vervelings eter.
Houd in dat als er iets gebeurd wat ik heel fijn vind, of wat volkomen kut is, dat ik ga eten. Simpel
Als ik mij kapot verveel (wat vrij vaak gebeurd...) Dan ga ik óók mijn troost zoeken in eten.
Begrijpelijk stukje verhaal maar uiteindelijk bijzaak; het probleem dat je niet afvalt is omdat je je gevoelens met eten dempt. Zolang je je richt op het afvallen richt je je niet op het probleem, het afvallen is net goed vluchten als de eetbuien; het is niet bezig zijn met jezelf.quote:Ik had vroeger medicijnen voor ADHD (Concerta..) En daar ben ik in 6 weken tijd (in 1 zomervakantie) 20 kilo aangekomen ongeveer, ik ging van dunne spriet naar tonnetje rond (ja, serieus).
Heb sindsdien wel pogingen gedaan om aftevallen, ben bij een dieetclub geweest, heb ik 2 maanden gezeten, ben ik 4 kilo afgevallen2 jaar geleden ben ik gestopt met koffie drinken, gestopt met `snachts eten, en elke dag bewegen (Wat ik nu dus ook doe..) En viel ik in amper 4 maanden 23 kilo af.
Geen troost want het troost niet echt.quote:Dit is er toen weer aangekomen door wat vervelende dingen (Waaronder wondroos aan m`n enkel waardoor ik 4-5 maanden hélemaal niks meer kon, en dus troost ging zoeken in ... jawel... eten)
Je bent zo geconditioneerd om alles te bekijken vanuit eten dat je jezelf in dat hokje opsluit, je hebt hulp nodig van iemand die je weer overzicht gaat geven en een compleet mens worden zodat je als een compleet mens kan leven.quote:En nu probeer ik sinds februari/maart ongeveer weer aftevallen, maar het lukt me maar niet.
Soms heb ik periodes dat ik `snachts gewoon niet eet , maar váker heb ik periodes dat ik `snachts juist ga nadenken over dingen in m`n leven die ik beter had kunnen doen, en die gewoon kut zijn gelopen, en dan ga ik heil zoeken in eten, en ga ik mezelf daarmee nja, troosten als het ware.
Die krijg je nu, ga hulp zoeken, niet hier maar bij professionals die ervaring hebben met dit soort dingen. Zolang je jezelf in de maling neemt dat het om eten draait geef je jezelf iets om in te vluchten. Je kan hier niet zelf uitkomen omdat je alles vanuit het probleem bekijkt, begrijp je?quote:Julie denken allemaal doodleuk dat ik dit doe om aandacht te zoeken, en dat ik een aandachtshoer ben, maar ik wil verdomme gewoon serieus dat er wat tips gegeven worden.
Ik leef als een compleet mens, ik doe gewoon de dingen die ik leuk vind, probeer dagelijks 30-60 minuten te lopen/fietsen.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 12:06 schreef Canillas het volgende:
Je bent zo geconditioneerd om alles te bekijken vanuit eten dat je jezelf in dat hokje opsluit, je hebt hulp nodig van iemand die je weer overzicht gaat geven en een compleet mens worden zodat je als een compleet mens kan leven.
Komisch, defamatie vanachter je computertje.quote:
Brad, waarom eet je 's nachts? Je bent er zelfbewust genoeg van om er topics over te openen, waarom denk je niet aan die topics op het moment dat je de koelkastdeur opentrekt? Dit is gewoon zwakte, man.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 12:10 schreef Braddie het volgende:
[..]
Ik leef als een compleet mens, ik doe gewoon de dingen die ik leuk vind, probeer dagelijks 30-60 minuten te lopen/fietsen.
Maar het is toch logisch dat ik graag wat wil afvallen? Bekijk het niet allemaal vanuit eten, maar het eten is wél m`n probleem ja.. `snachts. Overdag gaat het verder hartstikke prima, en houd ik mezelf keurig aan m`n patroon.
Ten eerste; je bent een compleet mens én je bent een emotie eter? Laat die uitspraak even tot je door dringen.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 12:10 schreef Braddie het volgende:
Ik leef als een compleet mens, ik doe gewoon de dingen die ik leuk vind, probeer dagelijks 30-60 minuten te lopen/fietsen.
Maar het is toch logisch dat ik graag wat wil afvallen? Bekijk het niet allemaal vanuit eten, maar het eten is wél m`n probleem ja.. `snachts. Overdag gaat het verder hartstikke prima, en houd ik mezelf keurig aan m`n patroon.
Jezus christus Canillas, dat vet is gewoon overtollig ingenomen energie. Niks symbolisatie, power animal of weet ik het, nog even en je begint over handoplegging.quote:Dat vet aan je lichaam is symbolisch voor de gevoelens die je weg eet, wil je dat dat vet verdwijnt dan zal je eerst emotioneel alles op een rijtje moeten hebben. Zolang je gevoel weg eet, het wegduwt komt dat gevoel na een tijdje 2x zo hard terug, dan word je gespannen wat je ervaart als verveling en volgende stap is eten en weer dempen; cirkeltje is weer rond.
Precies, ingenomen energie om innerlijke energie (emotion = energie in motion) weg te duwen. Hoe meer gevoel, hoe meer eten om te dempen Kcals in > out, as symptoom van het probleem, hoe meer aankomen.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 12:22 schreef Panzermaus het volgende:
Jezus christus Canillas, dat vet is gewoon overtollig ingenomen energie. Kcals in > out.
Doe niet zo fucking zweverig man, dit soort crea-bea symbolische verbanden kan iedereen leggen wanneer ze een snuif achter de oren hebben.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 12:24 schreef Canillas het volgende:
[..]
Precies, ingenomen energie om innerlijke energie (emotion = energie in motion) weg te duwen. Hoe meer gevoel, hoe meer eten om te dempen Kcals in > out, as symptoom van het probleem, hoe meer aankomen.
Hij is ongelukkig met zichzelf en hij zijn lichaam en eten 'gekozen' om daarmee ongelukkig te zijn, daar iets aan veranderen verandert niks aan het innerlijke en mocht hij af willen dan vind die innerlijke negativiteit wel iets anders uiterlijk om ongelukkig mee te zijn.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 12:22 schreef Panzermaus het volgende:
Kcals in > out. Laat dat jong structureel minder eten, geef hem een snuif pep en zet hem achter een Tyros, dan valt hij af en wordt hij vanzelf weer helemaal happy. Waarom moet je het in godsnaam zo moeilijk maken.
Omdat het niet simpel is! Emoties zijn complex en krachtig, dat is nooit simpel, was het simpel dan was er ook geen probleem.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 12:26 schreef Panzermaus het volgende:
Doe niet zo fucking zweverig man, dit soort verbanden kan iedereen leggen wanneer ze een snuif achter de oren hebben.
Het klinkt allemaal mooi enzo (no offense) maar het maakt de boel alleen maar complexer. Waarom niet simpel houden?
Waarom eet ik `snachts...quote:Op vrijdag 28 juni 2013 12:17 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Komisch, defamatie vanachter je computertje.Ze heeft meer glutes dan jij terwijl ze twee keer in je past. Need I say more? Vet telt niet, Ambipur.
[..]
Brad, waarom eet je 's nachts? Je bent er zelfbewust genoeg van om er topics over te openen, waarom denk je niet aan die topics op het moment dat je de koelkastdeur opentrekt? Dit is gewoon zwakte, man.
Je kiest er dus voor. Bij je volle verstand kies je ervoor om je overgewicht in stand te houden. Waarom ga je niet wat interessants lezen op Listverse.com wanneer je je verveelt? Veel leuker.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 12:35 schreef Braddie het volgende:
[..]
Waarom eet ik `snachts...
Uit verveling. Als ik niet kan slapen, en ik wil toch *iets* doen dan ga ik maar eten.. Omdat ik dan niet genoeg energie heb om een blokje te lopen of zo..
Je weet niet eens hoe ik eruit zie, debiel. Of ze moet je 1 miezerige foto hebben geshowt. Rot op debiel.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 12:17 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Komisch, defamatie vanachter je computertje.Ze heeft meer glutes dan jij terwijl ze twee keer in je past. Need I say more? Vet telt niet, Ambipur.
[..]
Brad, waarom eet je 's nachts? Je bent er zelfbewust genoeg van om er topics over te openen, waarom denk je niet aan die topics op het moment dat je de koelkastdeur opentrekt? Dit is gewoon zwakte, man.
Zo ben je nu eenmaal. Own dat vet, own je luiigheid. Ik heb van canillas geleerd dat het allemaal begint bij zelfacceptatiequote:Op vrijdag 28 juni 2013 12:35 schreef Braddie het volgende:
[..]
Waarom eet ik `snachts...
Uit verveling. Als ik niet kan slapen, en ik wil toch *iets* doen dan ga ik maar eten.. Omdat ik dan niet genoeg energie heb om een blokje te lopen of zo..
Je verwart acceptatie met opgeven.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 13:14 schreef Awesome_ het volgende:
Zo ben je nu eenmaal. Own dat vet, own je luiigheid. Ik heb van canillas geleerd dat het allemaal begint bij zelfacceptatie
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Deze man ziet er vies uitquote:Op vrijdag 28 juni 2013 13:32 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
Zodra je je vet accepteert geef je de noodzaak om dit kwijt te raken op.
Nee de noodzaak om vet kwijt te raken is omdat dat gezonder is en je je er beter bij voelt, iets wat je als het goed is, voor jezelf doet omdat je het jezelf gunt om het goed te hebben.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 13:32 schreef Awesome_ het volgende:
Zodra je je vet accepteert geef je de noodzaak om dit kwijt te raken op.
4 sneetje broodjes 400 calorieenquote:Op vrijdag 28 juni 2013 00:51 schreef Braddie het volgende:
Ok.
Het eetpatroon is nu wel weer normaal.
2 sneetjes brood `sochtends.
2 `smiddats.
`savonds warm eten.
1,5-2 liter water per dag.
Waarom niet? Gezond eten geeft tenminste een verzadigd gevoel. Menu'tje bij de mc donalds is zo'n nabij 1000 calorieen terwijl een 'gezond' portie avondmaal maar 200-400 calorieen is. Elk gezonde man/vrouw met eetlust heeft niet genoeg aan 1 menu'tje van de mc donalds.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 07:49 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Zo gezond mogelijk? Zo weinig mogelijk. Je wordt dik van te veel eten, niet van 'ongezond eten'.
Ja hij eet elke dag 800kcals. Daarom is die ook zo dik.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 13:57 schreef dubbeltjeswasgeld het volgende:
[..]
4 sneetje broodjes 400 calorieen
1x avondmaal 400 calorieen
2 liter water 0 calorieen
800 calorieen per dag is veel te weinig.
200-400kcals? Help me onthouden dat ik nooit kom dineren bij jou thuis.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:07 schreef dubbeltjeswasgeld het volgende:
[..]
Waarom niet? Gezond eten geeft tenminste een verzadigd gevoel. Menu'tje bij de mc donalds is zo'n nabij 1000 calorieen terwijl een 'gezond' portie avondmaal maar 200-400 calorieen is. Elk gezonde man/vrouw met eetlust heeft niet genoeg aan 1 menu'tje van de mc donalds.
dikkertquote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:13 schreef Awesome_ het volgende:
[..]
200-400kcals? Help me onthouden dat ik nooit kom dineren bij jou thuis.
200-400 kcl als gezond benoemenquote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:07 schreef dubbeltjeswasgeld het volgende:
[..]
Waarom niet? Gezond eten geeft tenminste een verzadigd gevoel. Menu'tje bij de mc donalds is zo'n nabij 1000 calorieen terwijl een 'gezond' portie avondmaal maar 200-400 calorieen is. Elk gezonde man/vrouw met eetlust heeft niet genoeg aan 1 menu'tje van de mc donalds.
4 broodjes zitten zo rond de 700-800 calorieënquote:Op vrijdag 28 juni 2013 13:57 schreef dubbeltjeswasgeld het volgende:
[..]
4 sneetje broodjes 400 calorieen
1x avondmaal 400 calorieen
2 liter water 0 calorieen
800 calorieen per dag is veel te weinig.
dit is geen 800kcl. 4 x 85 340 voor 4 sneetjes.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 13:57 schreef dubbeltjeswasgeld het volgende:
[..]
4 sneetje broodjes 400 calorieen
1x avondmaal 400 calorieen
2 liter water 0 calorieen
800 calorieen per dag is veel te weinig.
per maaltijd gemiddeld:quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:22 schreef Ambipur het volgende:
[..]
200-400 kcl als gezond benoemenDude. Wtf eet jij dan.
Lul niet man.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:25 schreef dubbeltjeswasgeld het volgende:
[..]
per maaltijd gemiddeld 100 gram rijst/aardappels/pasta ~ 100 cal
150-300 gram vlees/vis/kip ~ 300 cal
100- 300 gram groente verwaarloosbaar
Slecht? 2500 calorieen is niet zoveel als je een beetje sport of fysiek werk doet. Als je zitwerk hebt dan kan 2500 calorieen te veel zijn, maar als je echt 'gezond' eet dan kom je niet snel aan de 2500 calorieen.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:24 schreef Braddie het volgende:
[..]
4 broodjes zitten zo rond de 700-800 calorieën
Fatsoenlijk avond maal rond de 600-800
Als ik het goed heb.
Had laatst uitgerekend dat ik overdag gemiddeld 1500-1750 calorieën binnen krijg. En als snachts krijg ik er nog eens 1000-1250 calorieën binnen, en die zijn juist slecht
Uit jouw link:quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:27 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Lul niet man.
http://www.vetvrij.com/calorieen-tabel.html
http://www.wijvallenaf.nl/calorieen/pasta-gekookt
http://www.wijvallenaf.nl/calorieen/
avondmaal van 400 kcal vind je weinig, en 2500 kcal per dag vind je veel? wtfquote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:32 schreef Ambipur het volgende:
Damn... 2500 kcl.. Dan moet ik echt bunkeren
In pasta gaan zaken als tomatenpuree. olie. kruiden. sauzen. Die tel je er nog even bij I assume?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:33 schreef dubbeltjeswasgeld het volgende:
[..]
Uit jouw link:
biefstuk 100 gram 109 calorieen
pasta 100 gram 138 calorieen
Meer als wat ik hier vertel eet en drink ik niet, maar het is puur het eten snachts waar ik flink de fout in gaquote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:25 schreef Ambipur het volgende:
[..]
dit is geen 800kcl. 4 x 85 340 voor 4 sneetjes.
beleg= 4 * 80 gemiddeld 320
avondeten = 700 kcl = 1360
vervolgens eet meneer zich 's avonds klem: 8 sneetjes + beleg = 1200 kcl.
Zit ie dus nog safe eigk. Maar goed, de beste man sport niet, doet niets en eet volgens mij nog veel meer dan dat hij hier vertelt. Want nu tellen we de snoepjes niet en de 5 glazen aan sap en god mag weten nog wat.
Nou, dan moet je dat gewoon niet meer doen.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:38 schreef Braddie het volgende:
[..]
Meer als wat ik hier vertel eet en drink ik niet, maar het is puur het eten snachts waar ik flink de fout in ga
ontbijt: 3 crackers met beleg = 300quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:35 schreef dubbeltjeswasgeld het volgende:
[..]
avondmaal van 400 kcal vind je weinig, en 2500 kcal per dag vind je veel? wtf
dan vreet je niet. Doe je net als ik: NIET KOPEN. gewoon geen brood in huis.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:38 schreef Braddie het volgende:
[..]
Meer als wat ik hier vertel eet en drink ik niet, maar het is puur het eten snachts waar ik flink de fout in ga
Yup. Ahler - McKatch formule en activiteitsmultipliers gebruiken. Voedingscentrum richtlijnen (2500 kcal) zijn ruk.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:30 schreef dubbeltjeswasgeld het volgende:
[..]
Slecht? 2500 calorieen is niet zoveel als je een beetje sport of fysiek werk doet. Als je zitwerk hebt dan kan 2500 calorieen te veel zijn, maar als je echt 'gezond' eet dan kom je niet snel aan de 2500 calorieen.
Ik moet wat meer bewegen ja, beweeg elke dag wel gewoon. En ik weet ook goed wat m'n fout is, dat is het snachts eten, maar die discipline om te stoppen kan ik niet opbrengen...quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:30 schreef dubbeltjeswasgeld het volgende:
[..]
Slecht? 2500 calorieen is niet zoveel als je een beetje sport of fysiek werk doet. Als je zitwerk hebt dan kan 2500 calorieen te veel zijn, maar als je echt 'gezond' eet dan kom je niet snel aan de 2500 calorieen.
Kijk naar beneden, wil je je penis weer zien? Ga dan trainen. Get some discipline.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:43 schreef Braddie het volgende:
[..]
Ik moet wat meer bewegen ja, beweeg elke dag wel gewoon. En ik weet ook goed wat m'n fout is, dat is het snachts eten, maar die discipline om te stoppen kan ik niet opbrengen...
Dat weet ik, maar het is zo verdomde moelijk om die discipline er in te krijgen.... Het gaat overdag goed, maar savonds wil gewoon niet... Als ik niet moe ben savonds ga ik eten..quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:38 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Nou, dan moet je dat gewoon niet meer doen.
dus open je er iedere x n topic over?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:43 schreef Braddie het volgende:
[..]
Ik moet wat meer bewegen ja, beweeg elke dag wel gewoon. En ik weet ook goed wat m'n fout is, dat is het snachts eten, maar die discipline om te stoppen kan ik niet opbrengen...
quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:45 schreef Kerol het volgende:
[..]
Kijk naar beneden, wil je je penis weer zien? Ga dan trainen. Get some discipline.
Misschien wat later avondeten en vroeger naar bed?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:43 schreef Braddie het volgende:
[..]
Ik moet wat meer bewegen ja, beweeg elke dag wel gewoon. En ik weet ook goed wat m'n fout is, dat is het snachts eten, maar die discipline om te stoppen kan ik niet opbrengen...
Ergens volgende week ga ik me met een vriend inschrijven bij Train Morequote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:45 schreef Kerol het volgende:
[..]
Kijk naar beneden, wil je je penis weer zien? Ga dan trainen. Get some discipline.
Is een optie... Eet nu om zes avond.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:45 schreef Feeeeble het volgende:
[..]
Misschien wat later avondeten en vroeger naar bed?
Nou, dan doe je het niet. Maar stop met zeiken.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:45 schreef Braddie het volgende:
[..]
Dat weet ik, maar het is zo verdomde moelijk om die discipline er in te krijgen.... Het gaat overdag goed, maar savonds wil gewoon niet... Als ik niet moe ben savonds ga ik eten..
Waarom gaat het nu wel lukken?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:46 schreef Braddie het volgende:
[..]
Ergens volgende week ga ik me met een vriend inschrijven bij Train Moresportschool hier in de buurt, het is tijd voor verandering..
Heb alleen vaak dat zetje nodig in de goede richting
Omdat ik het zat ben dat ik mezelf zo belemmer door m'n eigen zwakte, ik kan niet eens fatsoenlijk met vrienden uitgaan want ik word altijd raar aangekeken vanwege m'n buik, gezellig naar het centrum lopen? Forget it. Ben kapot op de helft...quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:50 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Waarom gaat het nu wel lukken?
dit heb je eerder gezegd.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:55 schreef Braddie het volgende:
[..]
Omdat ik het zat ben dat ik mezelf zo belemmer door m'n eigen zwakte, ik kan niet eens fatsoenlijk met vrienden uitgaan want ik word altijd raar aangekeken vanwege m'n buik, gezellig naar het centrum lopen? Forget it. Ben kapot op de helft...
Tijd om er wat aan te doen voordat het te laat is
quote:ja, dat sowieso
Ik eet niet meer s`nachts!
Merk alleen dat ik zo rond 4 uur s`middags altijd nog ff 4 crackertjes eet (droog)
Stevig ontbijt met volume is altijd goed. Doe ik ook maar dan met een bord Brinta en banenschijfjes en een kleine pot thee. Goede bodem voor tot de lunch.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 06:42 schreef sig000 het volgende:
Het is nu gelukkig ochtend en ga ei bakken met spek.
Misschien beter proberen tussen 7 en 8 te eten, rond 10 uur nog een kleine hap en om 12/1 uur naar bed? En wat meer gezonde tussendoortjes overdag...quote:
Ik eet ondertussen dus WEL weer snachts, zo zwak ben ik dusquote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:57 schreef Ambipur het volgende:
SPT / Zo snel en effectief mogelijk van m'n buikvet af?..
[..]
Goede tipquote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:04 schreef TonyDeuze het volgende:
Ik eet altijd een bakje zonnebloempitjes zonder zout. Heel gezond, en "je bent bezig" zeg maar.
Ben al 4 kilo kwijt in 2 weken!
Zie de reactie boven je. Pak een zak zonnebloempitjes! Vind ik best een goeie.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:06 schreef Braddie het volgende:
[..]
Ik eet ondertussen dus WEL weer snachts, zo zwak ben ik dus
Boeiend, als je gedurende dag goed eet dan heb je 's avonds minder behoefte aan snacks en kan je ook meer permiteren.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:06 schreef Braddie het volgende:
[..]
Ik eet ondertussen dus WEL weer snachts, zo zwak ben ik dus
Braddie sport niet..quote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:14 schreef Ataturko het volgende:
Ik eet in de nacht ook vaak. Ik compenseer het met sporten (kracht en cardio, 3-4x per week) en dat lukt prima.
Dat is een hele goede tip!quote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:04 schreef TonyDeuze het volgende:
Ik eet altijd een bakje zonnebloempitjes zonder zout. Heel gezond, en "je bent bezig" zeg maar.
Ben al 4 kilo kwijt in 2 weken!
Die je nog moet pellen, neem ik aan?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:04 schreef TonyDeuze het volgende:
Ik eet altijd een bakje zonnebloempitjes zonder zout. Heel gezond, en "je bent bezig" zeg maar.
Ben al 4 kilo kwijt in 2 weken!
Die bijt je gewoon zachtjes tussen je kunstgebit.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:17 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Die je nog moet pellen, neem ik aan?
650-700 kcal, dan eet je echt grote porties of je eet daarbij calorierijke sauzen en vlees waar veel, onnodige, vetten aanzitten.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 14:39 schreef Ambipur het volgende:
[..]
ontbijt: 3 crackers met beleg = 300
tussendoor: liga = 75
lunch: salade, soep whatever = gemd 400
tussendoor: cup a soup = 50
avondeten: 650-700 en dan eet je echt goed.
+ 5 x koffie = 150
is toch max 1700 kcl.
als je hiernaast een halve zak chips eet zit je er nog niet..
Je leest niet goed..quote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:23 schreef dubbeltjeswasgeld het volgende:
[..]
650-700 kcal, dan eet je echt grote porties of je eet daarbij calorierijke sauzen en vlees waar veel, onnodige, vetten aanzitten.
Daarnaast 3 crackers met beleg + salade 700 kcal? geen verschil met junkfood...
Ik zeg ook niet dat 2500 kcal per dag de standaard is, maar ik vond het alleen vreemd dat je dat veel vindt.
Did you see his picturequote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:16 schreef Ataturko het volgende:
[..]
Helemaal niks? Dan zal hij snel dik (ker) worden.
300 + 400 is toch 700?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:31 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Je leest niet goed..
3 x crackers: 3 x 60
beleg kipfilet/filet americain: 3 x 40
Maaltijdsalade (google het anders even..) 400 kcl.
of lichte salade + soep.
Je bent niet zo handig met kcl, he.
En ik eet geen flauwe Hollandse pot.. Ik maak idd sauzen voor vlees, pasta whatever. Ik eet geen aardappelen, groente en vlees, gekookt, gebraden met zout.
Is toch 700 totaal? Of mis ik iets.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:31 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Je leest niet goed..
3 x crackers: 3 x 60
beleg kipfilet/filet americain: 3 x 40
Maaltijdsalade (google het anders even..) 400 kcl.
of lichte salade + soep.
Je bent niet zo handig met kcl, he.
En ik eet geen flauwe Hollandse pot.. Ik maak idd sauzen voor vlees, pasta whatever. Ik eet geen aardappelen, groente en vlees, gekookt, gebraden met zout.
Ja, omdat 700 kcal 700 gram biefstuk is of 800 gram vis.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:40 schreef Ambipur het volgende:
Ik doel niet op je rekenvaardigheden.. JIj vindt het teveel, dus ik ga er wat dieper op in
Je weet hoe weinig 100 gram vlees is? Wat eet jij zoals in godsnaam? Zeker geen variatie?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:43 schreef dubbeltjeswasgeld het volgende:
[..]
Ja, omdat 700 kcal 700 gram biefstuk is of 800 gram vis.
Ehhm wat is er weer met 100 gram?quote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:46 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Je weet hoe weinig 100 gram vlees is? Wat eet jij zoals in godsnaam? Zeker geen variatie?
Goed man. Dat ben jij. Er zijn mensen die anders eten dan vlees, aardappelen en groente, dus meer binnen krijgen dan een miezerige 200kcl voor het avondetenquote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:58 schreef dubbeltjeswasgeld het volgende:
[..]
Ehhm wat is er weer met 100 gram?
Als ik thuis eet, eet ik per maaltijd nooit meer dan 300 gram vlees, meestal gemiddeld 200 gram. En waarom nou weer elke dag hetzelfde?
Haha, wat eet jij dan zo speciaal? Of je nou vlees vervangt met zeevruchten of gevogelte qua calorieen blijft het nagenoeg gelijk.quote:Op vrijdag 28 juni 2013 15:59 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Goed man. Dat ben jij. Er zijn mensen die anders eten dan vlees, aardappelen en groente, dus meer binnen krijgen dan een miezerige 200kcl voor het avondeten
of een zak chipsquote:Op vrijdag 28 juni 2013 10:38 schreef VeerEli het volgende:
Wat dacht je van, gewoon NIET doen!?!??
Serieus, sorry hoor, maar hoe moeilijk kan het zijn? Het is gewoon een keuze, blijf gewoon met je tengels van dat eten af. Man up en geef jezelf een beetje een schop onder je kont, joh.
En als je jezelf dan toch niet kan beheersen, neem dan een appel in plaats van 8 plakken (belegd) brood.
Je zegt zelf dat het eten uit verveling is, maar dat geloof ik niet. Dan kies je er niet voor om in één keer 8 plakken brood op te vreten, terwijl je eigenlijk af wil vallen.
Ik heb vandaag gegeten:quote:Op vrijdag 28 juni 2013 16:05 schreef dubbeltjeswasgeld het volgende:
[..]
Haha, wat eet jij dan zo speciaal? Of je nou vlees vervangt met zeevruchten of gevogelte qua calorieen blijft het nagenoeg gelijk.
En jij zegt zelf dat jij geen hollandse kost eet, hallo, we leven in nl, dus de gemiddelde persoon eet dit dus wel.
Sterktequote:Op zaterdag 29 juni 2013 00:29 schreef Braddie het volgende:
Ik lig nu in m'n bed, heb niks gegeten sinds het avondeten en ga nu slapen
Met bulgur en kofte is het sowieso wel meer dan 800quote:Op zaterdag 29 juni 2013 00:16 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Ik heb vandaag gegeten:
1 zelfgemaakte loempia
wat bulgur
aubergine eh... pot?? iig zonder vlees
kippesoep, zelfgemaakt.
2 stuks kofte.
Dit is dus iets van 800 kcl. En ik zit nu nog propvol.
Die loempia was luxe, maar goed, had bezoek, anders was het netjes minder geweest.
Dus wederom, dat mensen 200 kcl kunnen eten als avondeten gaat er bij mij niet in. Bij Braddie waarschijnlijk ook niet, want die zit nu vast te vreten.
Kofte was klein, bulgur weinig opgescheptquote:Op zaterdag 29 juni 2013 01:57 schreef Ataturko het volgende:
[..]
Met bulgur en kofte is het sowieso wel meer dan 800
En ben je de nacht goed doorgekomen?quote:Op zaterdag 29 juni 2013 00:29 schreef Braddie het volgende:
Ik lig nu in m'n bed, heb niks gegeten sinds het avondeten en ga nu slapen
Ik ben geen een keer wakker geworden dus jaquote:Op zaterdag 29 juni 2013 11:26 schreef Feeeeble het volgende:
[..]
En ben je de nacht goed doorgekomen?
En niks gegeten toen?quote:Op zaterdag 29 juni 2013 13:13 schreef Braddie het volgende:
[..]
Ik ben geen een keer wakker geworden dus ja
hoe maak je datquote:Op zaterdag 29 juni 2013 00:16 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Ik heb vandaag gegeten:
1 zelfgemaakte loempia
wat bulgur
aubergine eh... pot?? iig zonder vlees
kippesoep, zelfgemaakt.
2 stuks kofte.
Dit is dus iets van 800 kcl. En ik zit nu nog propvol.
Die loempia was luxe, maar goed, had bezoek, anders was het netjes minder geweest.
Dus wederom, dat mensen 200 kcl kunnen eten als avondeten gaat er bij mij niet in. Bij Braddie waarschijnlijk ook niet, want die zit nu vast te vreten.
Whut?quote:
Dat is te weinig. En je kiest verkeerde beleg. Er moet een tussendoortje in.quote:Op zaterdag 29 juni 2013 13:27 schreef Braddie het volgende:
[..]
Whut?
Om 6 uur avondeten gister.
Toen na de repetitie direct naar bed (was kwart voor 1)
Vanochtend:
Wakker om 8.
Half 9 ontbeten(2 sneetjes brood met pindakaas)
nu is het half 2 en zit ik weer aan 2 sneetjes brood met pindakaas.
Want? 2 sneetjes brood met pindakaas en een plakje ham is te weinig? (Ja, ik doe een plak ham op m`n pindakaas, dat word lekker smeuig)quote:Op zaterdag 29 juni 2013 13:34 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Dat is te weinig. En je kiest verkeerde beleg. Er moet een tussendoortje in.
bedanktquote:Op zaterdag 29 juni 2013 13:35 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Je wil recepten? Google.
En als tip zou ik meedelen: google eens op Turks koken met Hulya.
quote:
quote:Om 6 uur avondeten gister.
Toen na de repetitie direct naar bed (was kwart voor 1)
Vanochtend:
Wakker om 8.
Half 9 ontbeten(2 sneetjes brood met pindakaas)
nu is het half 2 en zit ik weer aan 2 sneetjes brood met pindakaas.
Heb ik ook ja. Maar het gaat nu eigenlijk heerlijk.quote:Op zaterdag 29 juni 2013 13:37 schreef Feeeeble het volgende:
[..]ik las over ´geen´ heen
[..]lekker gevoel zeker? Ik word altijd héél hongerig wakker als ik ´s avonds heel laat nog (veel) eet, heb jij dat ook?
Nee, je mist een tussendoor moment.quote:Op zaterdag 29 juni 2013 13:35 schreef Braddie het volgende:
[..]
Want? 2 sneetjes brood met pindakaas en een plakje ham is te weinig? (Ja, ik doe een plak ham op m`n pindakaas, dat word lekker smeuig)
Ik drink trouwens voldoende(Heb net 2 glazen vruchtensap en een glaswater leeggedronken)
Twee weken geleden bulgur pas ontdektquote:Op zaterdag 29 juni 2013 13:35 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Je wil recepten? Google.
En als tip zou ik meedelen: google eens op Turks koken met Hulya.
Goed zo! En nu blijven volhoudenquote:Op zaterdag 29 juni 2013 13:39 schreef Braddie het volgende:
[..]
Heb ik ook ja. Maar het gaat nu eigenlijk heerlijk.
Had totaal geen honger gevoel meer, en ik was een stuk fitter
duurt kofte echt 2 uur om te bereiden?quote:Op zaterdag 29 juni 2013 13:35 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Je wil recepten? Google.
En als tip zou ik meedelen: google eens op Turks koken met Hulya.
Ligt eraan.. In de oven: ja. Doe grillpanquote:Op zaterdag 29 juni 2013 13:56 schreef Kesefkesef het volgende:
[..]
duurt kofte echt 2 uur om te bereiden?
Doe dat ook wel eens hoorquote:Op zaterdag 29 juni 2013 13:45 schreef Feeeeble het volgende:
[..]
Twee weken geleden bulgur pas ontdektNog maar één keertje gemaakt met verse sperzieboontjes, kikkererwten, ui, knoflook en kruiden want dat had ik in huis en leek me ook wel lekker, en dat was het ook
Dit gaat me wel lukken, heb geen drang meer om te eten na m'n avondeten en ook geen drang meer voor koffiequote:
datquote:Op vrijdag 28 juni 2013 01:07 schreef AMangold het volgende:
[..]
zorg ervoor dat er niets/wijnig te pakken valt uit de kast
Meer eet ik niet, meer krijg ik trouwens ook echt niet naar binnen `smiddags.quote:Op zaterdag 29 juni 2013 16:15 schreef HSG-BOMBER het volgende:
2 boterhammen 's middags.Dat is toch veel te weinig voor een man. En ga eens op tijd naar bed zoals normale mensen dat ook doen. Heb je ook die belachelijke drang om steeds te gaan eten niet.
Heb ik nietquote:Op zaterdag 29 juni 2013 14:50 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Ligt eraan.. In de oven: ja. Doe grillpan
wijnigquote:Op vrijdag 28 juni 2013 01:07 schreef AMangold het volgende:
[..]
zorg ervoor dat er niets/wijnig te pakken valt uit de kast
ik neem aan dat je met eten snoepen bedoeld?
zorg gewoon dat je geen snoep hebt liggen
hahaahhahaquote:Op zaterdag 29 juni 2013 17:28 schreef Braddie het volgende:
[..]
Als je wijn gaat drinken `savonds word je ook dikker
(Ik snap je, Wijnig____! x123455476764)
KANSLOOS jij.quote:Op zaterdag 29 juni 2013 17:28 schreef Braddie het volgende:
[..]
Als je wijn gaat drinken `savonds word je ook dikker
(Ik snap je, Wijnig____! x123455476764)
Vertel. Wellicht heeft Braddie hier ook iets aan.quote:Op zaterdag 29 juni 2013 21:24 schreef Kesefkesef het volgende:
[..]
Je hebt me op geniale ideeën gebracht
Ik ga me morgen de hele dag volvreten met elk mogelijk vleesgerecht langs de rivier met een kampvuur.quote:Op zaterdag 29 juni 2013 22:05 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Vertel. Wellicht heeft Braddie hier ook iets aan.
Ongelooflijk hoe al jouw problemen opgelost worden bij iedere topic.quote:Op dinsdag 2 juli 2013 22:02 schreef Braddie het volgende:
[..]
Goed welNiet meer `snachts gegeten tot nu toe.
Voel me al wat fitter overall.
Heb nogsteeds een probleem natuurlijk hoor, maar stapje bij beetje gaat het beterquote:Op dinsdag 2 juli 2013 22:05 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Ongelooflijk hoe al jouw problemen opgelost worden bij iedere topic.
Ik hoop dat je het dit keer volhoudt. Ben je al gaan sporten.quote:Op dinsdag 2 juli 2013 22:07 schreef Braddie het volgende:
[..]
Heb nogsteeds een probleem natuurlijk hoor, maar stapje bij beetje gaat het beterHeb in ieder geval geen moeite meer met opstaan in de ochtend, en ik dénk dat dit te danken is aan het niet meer `savonds eten..
Nog niet aan het sporten, behalve dagelijks wat ik al doe (fietsen/lopen/hardlopen)quote:Op dinsdag 2 juli 2013 22:08 schreef Ambipur het volgende:
[..]
Ik hoop dat je het dit keer volhoudt. Ben je al gaan sporten.
Je zou naar de sportschool gaan? Thuis werkt niet braddie. Hardlpen kan niet met jouw kilo's lijkt mij...quote:Op dinsdag 2 juli 2013 22:09 schreef Braddie het volgende:
[..]
Nog niet aan het sporten, behalve dagelijks wat ik al doe (fietsen/lopen/hardlopen)
Wil thuis ook wat buikspier oefeningen gaan doen en jumping jacks.
Dat zou hij 6 topics geleden ook alquote:
quote:Op dinsdag 2 juli 2013 22:11 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Dat zou hij 6 topics geleden ook al
Waarom?quote:
Fatty roepen helpt niet.quote:Op dinsdag 2 juli 2013 22:14 schreef Kapt-Ruigbaard het volgende:
[..]
Waarom?
Als Braddie niet zijn speelruimte op FOK! krijgt gaat hij de straat op om een oud oma'tje te verkrachten of wat?
Misschien wordt hij wel boos als ik hem fatty roept.quote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |