De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Oké, ik ga het maar gewoon bij hardlopen houden. Of fietsen of zwemmen. Daar ben ik nog niet helemaal uit.quote:Op donderdag 27 juni 2013 09:09 schreef Probability het volgende:
[..]
Ja zoals BodyShape of Zumba (maar het is wel leuk)
Apenkooiquote:
.Ik moest altijd over zo'n kast springen voor een cijfer: maar dat weigerde m'n lichaam hahaquote:Op donderdag 27 juni 2013 09:06 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Die moesten we altijd tijdens de gymles doen.........nooit gelukt
Ik had altijd onvoldoendes voor gym want: balsporten en hardlopen
maar sportte er wel zelf 5-6 uur per week naast.
Beweging is goed maar de gymlessen kunnen ze een stuk beter opzetten.
Dacht altijd dat ik niet van sporten hield maar dat is helemaal niet zo.
+1 herkenbaarquote:
[..]
Ik moest altijd over zo'n kast springen voor een cijfer: maar dat weigerde m'n lichaam haha
Ik had altijd onvoldoendes voor gym want: balsporten en hardlopen
maar sportte er wel zelf 5-6 uur per week naast.
Zwom iedereen eruit en redde in het weekend in de zomer mensen uit zee... maar daar kreeg je geen cijfer voor!
Ik snap niet waarom ze je zo nodig een cijfer voor gym moeten geven. Ja zou gewoon een systeem moeten hebben van voldoende of onvoldoende. Als je aanwezig bent en inzet toont krijg je een voldoende. Zo niet: onvoldoende.quote:
[..]
Ik moest altijd over zo'n kast springen voor een cijfer: maar dat weigerde m'n lichaam haha
Ik had altijd onvoldoendes voor gym want: balsporten en hardlopen
maar sportte er wel zelf 5-6 uur per week naast.
Nou, precies!quote:
Tja wat is het nut van meeste gymlessen.....is mij altijd ontgaan.
Beweging is goed maar de gymlessen kunnen ze een stuk beter opzetten.
Dacht altijd dat ik niet van sporten hield maar dat is helemaal niet zo.
Ik vond gym nooit zo leuk. Ik kreeg altijd wanneer de leraar er nog niet was, "per ongeluk" basketballen naar m'n hoofdquote:
.Dus had ik er op de Middbare school niet echt zin in
O: croissant kaas, wit puntje hagelslag, gekookt ei
T: meloen
L: salade met vanalles en kip en een stuk brood
T: appel, hopelijk iets van yoghurt
D: ? even kijken wat ik heb thuis
S: 30 minuten hardlopen, lesje combat of balance
Oh, goed punt. Ik moet nog croissantjes kopen.quote:
Planning:
O: croissant kaas, wit puntje hagelslag, gekookt ei
T: meloen
L: salade met vanalles en kip en een stuk brood
T: appel, hopelijk iets van yoghurt
D: ? even kijken wat ik heb thuis
S: 30 minuten hardlopen, lesje combat of balance
Nou, zou ik niet doen hoor. Beter volkorenbrood! Maar ja had ontbijtbuffet dus ik vond dat het mocht.quote:
[..]
Oh, goed punt. Ik moet nog croissantjes kopen.
Ohquote:
[..]
Nou, zou ik niet doen hoor. Beter volkorenbrood! Maar ja had ontbijtbuffet dus ik vond dat het mocht.
. Maar ik had er net zin in.Volkorenbrood dan maar.
Je hebt gelijk, daar dacht ik niet echt bij na. Ik zag Perruche het posten en ik dacht: lekkerquote:Op donderdag 27 juni 2013 09:27 schreef motorbloempje het volgende:
Croissantjes, boter en suiker en ehm, vet, dus. Niet echt een goede keuze als je je leven wilt beteren.
.O: Muesli met kwark
L: 4 boterham kaas, misschien worden ze onder de tosti ijzer gelegd
T; iets van fruit
D: Edit: blikjes en potjes op eten ivm verhuizing... Pasta met bult groenten en rode saus
Geen fan van rode saus en zeker niet uit en potje, maar het moet even op. T: iets van fruit
Beetje raar lijstje; maar niets in huis... zal
eens op weg sturen als ik naar stage ga om daar mijn laatste experiment in te zetten en tussendoor (5 uur wachten :")) studeren![ Bericht 19% gewijzigd door Californium op 27-06-2013 09:39:49 ]
O: yoghurt met bosvruchten (de LIDL heeft ze tegenwoordig continu, die bosvruchten
) en bran flakesT: banaantje
L: 3 toast met beleg (wrsch paté ofzo), mok melk
T: 2 knackebrod pindakaas
S: misschien even met Mr.Mo mee hobbelen met z'n hardlooples
D: kwart spinazie/tomatenquiche van gisteren én nog wat erbij. Misschien iets met kipfilet ofzo, maar moet nog even creativiteit ergens vandaan halen. Misschien een soort gegrilde kip salade met spinazie.
In de meeste zit niet eens boterquote:
Croissantjes, boter en suiker en ehm, vet, dus. Niet echt een goede keuze als je je leven wilt beteren.
Margarine
En daarom moet je ze ook eigenlijk zelf maken.quote:
[..]
In de meeste zit niet eens boter
Margarine
Boter
gym en iedereen aan de yoga 
Margarine heeft toch minder vetten?quote:
[..]
In de meeste zit niet eens boter
Margarine
Is dat makkelijk?quote:
[..]
En daarom moet je ze ook eigenlijk zelf maken.
Goeiemorgenquote:
Mogguh!
Boter
.Zuivel bevat lactose en melkeiwitten. In zure melkproducten is de lactose voor een groot deel omgezet en de eiwitten zijn wat makkelijker te verteren. Maar niet alles is omgezet en het zijn nog steeds vrij grote eiwitten, die in de darmen voor problemen kunnen zorgen.quote:
Ok, ik heb besloten geen kwark meer te eten.
Ik heb sinds ik dat ben gaan doen veel meer last van mn darmen en nu blijven de naweeen van die buikgriep me te lang hangen... Wilde vandaag yoga gaan doen, maar durf het toch nog niet aan
(Ik weet al lang dat ik niet zo heel goed tegen zuivel kan, maar ik dacht dat t wel meeviel. Kennelijk niet dus. En als het daar niet aan lag, kom ik daar ook zo achter)
Het kan ook zijn dat je darmen om een andere reden minder goed functioneren en daarom slechter tegen mekeiwitten kunnen.
Optie 1 is zuivel skippen, optie 2 is je darmen goed verzorgen. Dat kan door andere dingen te skippen die ook niet goed zijn voor je darmen en het nemen van bv. probiotica, omega-vetzuren, magnesium.
quote:
[..]
En daarom moet je ze ook eigenlijk zelf maken.
Diepvries roomboter croissants van Danerolles.Wil ik van de winter. Og een keer doen. En dan uitdelenquote:
[..]
En daarom moet je ze ook eigenlijk zelf maken.
Hoe gaat het met je eet geen crap plan?
Noop. Margarine heeft net als boter 80% vet, maar dan niet de lekkere vetten die je in roomboter aantreft, maar bewerkte fabrieksvetten.quote:
Halvarine heeft de helft minder vet en een bult meer water, maar dat maakt het niet lekkerder.
Qua gezondheid is roomboter beter dan margarine. En qua lekker ook, dus waarom zou je het jezelf aandoen om margarine te eten?
Oké. Maar halvarine in plaats van roomboter is wel beter dan begrijp ik?quote:
[..]
Noop. Margarine heeft net als boter 80% vet, maar dan niet de lekkere vetten die je in roomboter aantreft, maar bewerkte fabrieksvetten.
Halvarine heeft de helft minder vet en een bult meer water, maar dat maakt het niet lekkerder.
Qua gezondheid is roomboter beter dan margarine. En qua lekker ook, dus waarom zou je het jezelf aandoen om margarine te eten?
Ja, echt hequote:
Welk zomerjurkje zal ik vandaag eens in de kast latenhangen?
Ik wilde gewoon een batch deeg maken en er dan maar een paar bakken.quote:
[..]
Wil ik van de winter. Og een keer doen. En dan uitdelen
Niet zo goed. Maar het zelfgemaakte turks fruit heb ik weggegeven en vandaag is een nieuwe dag met allerlei afspraken op het moment dat ik normaliter begin te snaaien, dus ik heb goede hoop!quote:Hoe gaat het met je eet geen crap plan?
Nee, nog steeds fabrieksvetten. Roomboter heeft weinig onverzadigde vetzuren, maar de vetzuurketens zijn relatief kort en minder ongezond dan men aannam. Je moet natuurlijk geen half pakje per dag wegsmeren.quote:
[..]
Oké. Maar halvarine in plaats van roomboter is wel beter dan begrijp ik?
Die met dat blauwe randje en strikje vooropquote:
Welk zomerjurkje zal ik vandaag eens in de kast latenhangen?
quote:
[..]
Die met dat blauwe randje en strikje voorop
!quote:
[..]
Die met dat blauwe randje en strikje voorop
_! 
Oké, roomboter doen dus? Ik gebruik het eigenlijk alleen voor wanneer ik hagelslag op brood heb of iets dergelijks. Dan blijft het tenminste zitten.quote:
[..]
Nee, nog steeds fabrieksvetten. Roomboter heeft weinig onverzadigde vetzuren, maar de vetzuurketens zijn relatief kort en minder ongezond dan men aannam. Je moet natuurlijk geen half pakje per dag wegsmeren.
Voor de rest gebruik ik eigenlijk nooit boter.
quote:
Maar aurum het is winter dus je kan best dit weekend croissants bakken!!
.weet iemand waar ik dingen als niet werkende TV's en printers kan wegdoen?
Kringloop? Stort?quote:
Oh ik wil de kelder opruimen en een vriezert kopen om daar neer te zetten.
weet iemand waar ik dingen als niet werkende TV's en printers kan wegdoen?
Veuls te koud.quote:
Het was hel.quote:
En dat is echt zo jammer.....als ze het anders hadden aangepakt hadden veel mensen meer gesport.
Longsleeve en legging eronder!quote:
Eventueel vest erover.
Ik heb net een rondje gewandeld en het is hier toch stiekem best lekker weer.quote:
Welk zomerjurkje zal ik vandaag eens in de kast latenhangen?
En hakken! Heule hoge hakken voor vandaag.quote:
[..]
Longsleeve en legging eronder!
Eventueel vest erover.
Verkopen op marktplaatsquote:
Oh ik wil de kelder opruimen en een vriezert kopen om daar neer te zetten.
weet iemand waar ik dingen als niet werkende TV's en printers kan wegdoen?
.Ik heb net maar even twee ibuprofen tabletten genomen omdat ik hoofdpijn had. En nu bedenk ik me dat ik waarschijnlijk hoofdpijn heb omdat ik nog niets heb gegeten
.Verwijderingsbijdrage is al betaald, dus inleveren waar je de vriezer koopt.quote:
Oh ik wil de kelder opruimen en een vriezert kopen om daar neer te zetten.
weet iemand waar ik dingen als niet werkende TV's en printers kan wegdoen?
Het is dat ik nog taarten moet bakken voor verjaardagsfeestjes, anders was ik Cronuts gaan bakken.
Gymen op school, echt goed was ik er niet in. Ook niet heel slecht. Ik was juist wel goed in unihockey, Een uur als een onbezonnen idioot achter een oranje balletje aan rammen
1 jaar hadden we een gymleraar die sportinstructeur in het leger was geweest, dus iedere week hardlopen, hardlopen, hardlopen en touwklimmen.
Maar.... aan het eind van het jaar coopertest scoorde onze klas wel bovengemiddeld haha.Ben gelukkig niet echt ziek geworden, dagje gezond eten en een keer wat eerder slapen hebben wel gewerkt. En omdat ik toch nog probeerde gezond te doen had ik net wat speltbrood bij de bakker gekocht. Ik had eerder altijd AH speltbrood, maar deze heeft een keiharde korst. Hoort dat zo?
Ik had ook paracetamol kunnen nemen maar qua werking komt het op hetzelfde neer.quote:
Ibuprofen voor hoofdpijn?? Lijkt me wat heftig medicijn voor zoiets..
En ik heb moeite met paracetamol tabletten door te slikken dus neem ik ibuprofen (roze smarties). Dat gaat voor mij een stuk makkelijker, en dan is mijn hoofdpijn tenminste weg. Want anders word ik helemaal gek als ik hoofdpijn heb.
Twee ibuprofen is dat sowieso niet wat overdreven voor hoofdpijn?quote:
Hmm... ik ben echt een helder licht vandaag
Ik heb net maar even twee ibuprofen tabletten genomen omdat ik hoofdpijn had. En nu bedenk ik me dat ik waarschijnlijk hoofdpijn heb omdat ik nog niets heb gegeten
Twee is de normale dosis voor een volwassen persoon. Ik ben soms misschien wat onvolwassen in mijn reacties, maar ik denk niet dat dat meeteltquote:
[..]
Twee ibuprofen is dat sowieso niet wat overdreven voor hoofdpijn?
.Hier kun je zulke dingen ook door de gemeente laten ophalen, ik weet niet of dat bij jou ook kan?quote:
Ja ik heb geen auto dus stort is vrij onhandig... Mag ze niet in de kliko doen zeker?
Volgens mij kun je printers ook gewoon in de vuilnisbak gooien. TV's (met beeldbuis) mag eigenlijk niet, maar ik ben benieuwd of ze dat merken met die geautomatiseerde vuilniswagens.quote:
Oh ik wil de kelder opruimen en een vriezert kopen om daar neer te zetten.
weet iemand waar ik dingen als niet werkende TV's en printers kan wegdoen?
Voor de recycling hoef je het niet te doen want het wordt toch allemaal naar china verscheept waar het uit elkaar wordt geschroefd en in open vuur wordt gelegd om zo de zware en waardevolle metalen eraf te smelten terwijl die mensen hun longen eruit hoesten.
Hear hearquote:
Als ze bij gym bij dingen als hardlopen nou ook gewoon op zouden bouwen en niet van je zouden verwachten dat je meteen 4 rondjes of 10 minuten om een voetbalveld kunt rennen dan was het misschien nog wat geworden met me.
.Het is toch ook nog wat met je gewordenquote:
Als ze bij gym bij dingen als hardlopen nou ook gewoon op zouden bouwen en niet van je zouden verwachten dat je meteen 4 rondjes of 10 minuten om een voetbalveld kunt rennen dan was het misschien nog wat geworden met me.
duurde alleen wat langer.Maarja ik begrijp de gymleraren echt niet inderdaad.
Noop. Aspirine en ibu hebben een beetje dezelfde soort werking, ibu is veel sterker. Paracetamol werkt volgens een ander principe.quote:
Ik had ook paracetamol kunnen nemen maar qua werking komt het op hetzelfde neer.
Ik heb ze vergeleken en volgens de bijsluiter kun je ibuprofen ook gewoon gebruiken voor hoofdpijn.quote:
[..]
Noop. Aspirine en ibu hebben een beetje dezelfde soort werking, ibu is veel sterker. Paracetamol werkt volgens een ander principe.
Ik vind het nogal een paardenmiddel voor hoofdpijn. De enige keer dat ik ibu op had was na een operatie. Waarschijnlijk wel een andere dosering denk ik. Bij mij lijkt het net of aspirine/paracetamol helemaal niet helpt tegen hoofdpijn.
quote:
Maar aurum het is winter dus je kan best dit weekend croissants bakken!!
!
. Ibu heb je in verschillende doseringen, gebruik normaal de 200mg/stuk (1tje) maar je hebt ook de 400mg/stuk. Voor extreme pijn kan je ibu combineren met paracetamol, ze versterken elkaars werking, maar dat is meer voor de 'compleet door je rug gegaan en niet meer in staat rechtop te zitten'-situaties.Ik win.
Ik kwam ze een maand geleden al tegen in een lijstje met belachelijk ongezond voedsel (zo'n top 10 dingetje op stumbleupon).quote:
cronuts is volgens mij cirkelvormig croissaintdeeg wat ze laten rijzen en dan frituren. Gaat je 10000 kcals alarm niet af Henk
Volgens het recept dat ik heb kun je ze ook in de oven doen.quote:
cronuts is volgens mij cirkelvormig croissaintdeeg wat ze laten rijzen en dan frituren. Gaat je 10000 kcals alarm niet af Henk
Maar bepaald mager (of gezond!) is het niet.
Het is de enige manier waarop ik afgelopen week in staat ben geweest te slikken, praten, drinken of eten. En niet iedere keer van ellende hoefde te huul'n.quote:
Gelukkig kan het nu eindelijk een stapje terug.
Ja, wees er maar trots opquote:Op donderdag 27 juni 2013 10:35 schreef Lonaa het volgende:
Ik slik ze de hele week al allebei tegelijk. Met 2 tegelijk. 3 x per dag.
Ik win.
_!afspraak maken met de gemeente. Komen ze het ophalenquote:
Oh ik wil de kelder opruimen en een vriezert kopen om daar neer te zetten.
weet iemand waar ik dingen als niet werkende TV's en printers kan wegdoen?
hamsteren!dat!quote:
Als ze bij gym bij dingen als hardlopen nou ook gewoon op zouden bouwen en niet van je zouden verwachten dat je meteen 4 rondjes of 10 minuten om een voetbalveld kunt rennen dan was het misschien nog wat geworden met me.
Achteraf best wel onverantwoord. Gek dat ik toen geen blessures kreeg, die kreeg ik pas toen ik serieus ging hardlopen en speciale schoenen aanschafte
hardlopen als een kind " struikelen. Het is een grapjen!Niet dat ik ze slik trouwens, dat heb ik wel gedaan afgelopen week. Op doktersadvies.
Ja idd, ibu is toch heulemaal niet zo gezond?quote:
Zus van vriendje slikte altijd voor alles een aantal paracetamol (ze is een beetje een dramalama
) en mocht die vervolgens niet meer van de huisarts ivm risico voor haar maag. Ik neem zelf ook alleen pijnstillers als ik echt beroerd ben en zelfs dan ga ik liever even tukken ofzo
Oh net te laatquote:
Niet met z'n alle over de "Ik win
Niet dat ik ze slik trouwens, dat heb ik wel gedaan afgelopen week. Op doktersadvies.
Nuja de dok zal het wel weten dan Naja, ibu is niet gezond ofzo, dat zijn pijnstillers sowieso niet. Heb ze iig wel nodig gehad. Doe niet aan pijnstillers voor een beetje hoofdpijn of andere pijn.quote:
[..]
Oh net te laat
Dan ga ik wel slapen ofzo.
dat vraag ik me nu ook afquote:
Vooral praktisch. Ik deed ivm het hardlopen veel touwtjespringoefeningen en deed deze op blote voeten om het juiste grondgevoel te krijgen. Om dan voor de andere oefeningen wel schoenen aan te doen vond ik zo'n gedoe. Maar goed, ik doe nu braaf weer schoenen aan. Dit weekend maar weer eens bezig.
Jij alweerbezig?
Nee, ik ga over een paar dagen op vakantie en daarna ga ik weer serieus aan de slag
Loveli, je zei bij beter voor je darmen zorgen oa magnesium nemen. Waarom is dat goed voor je darmen? Ik dacht dat magnesium stoppend werkte, of haal ik het nu door elkaar met ijzer ofzo?
Ach ja, ieder moet het voor zichzelf bepalen. Ik heb niet zo vaak hoofdpijn, maar als ik het heb dan slik ik gewoon twee tabletten en ben ik er vanaf. Beter dat dan dat ik me de halve dag kut voel en niet te genieten ben.quote:
[..]
Naja, ibu is niet gezond ofzo, dat zijn pijnstillers sowieso niet. Heb ze iig wel nodig gehad. Doe niet aan pijnstillers voor een beetje hoofdpijn of andere pijn.
Dan ga ik wel slapen ofzo.
Eén of twee keer in de maand moet kunnen.
mijn bovenarmen In september moet ik in ieder geval een stuk strakker zijn.
En het is toch niet alsof ik werk heb dus genoeg tijd.
I knowquote:Op donderdag 27 juni 2013 11:02 schreef Sarabi het volgende:
Het zijn zware oefeningen voor je voeten/enkels/knieen sowieso belangrijk om dan schoenen aan te trekken
Nee, ik ga over een paar dagen op vakantie en daarna ga ik weer serieus aan de slag
Waar ga je naartoe?
ergens in een huisje, hopen op goed weer en anders veel tennis & wielrennen kijken.Even bijkomen van alle studiestress.
Waarom niet afwisselen? Zelf doe ik ook verschillende sporten: 1x per week combi bodypump en pilates, crosstrainer, wandelen, joggen, fietsen, jillian (nu even zonder gewichtjes) etc.quote:
[..]
Oké, ik ga het maar gewoon bij hardlopen houden. Of fietsen of zwemmen. Daar ben ik nog niet helemaal uit.
[..]
Apenkooi
Nouja, voor hardlopen heb ik blijkbaar goeie schoenen nodig en die heb ik dus niet. En ook geen geld voor op dit moment. Ik heb niet eens geld voor nieuwe broeken terwijl de broeken die ik nu heb te klein geworden zijnquote:
[..]
Waarom niet afwisselen? Zelf doe ik ook verschillende sporten: 1x per week combi bodypump en pilates, crosstrainer, wandelen, joggen, fietsen, jillian (nu even zonder gewichtjes) etc.
.Dus ik denk om dan misschien te fietsen of te zwemmen. Maar misschien is afwisselen wel een goed idee, daar had ik nog niet eens over nagedacht. Dankjewel voor de tip
.Dankzij het geweldige zomerweer heb ik al maanden niets in de tuin gedaan (oke, eerlijk gezegd is het waarschijnlijk eerder een jaar geleden). Omdat de buren beginnen te klagen
(2 van de drie ) ben ik vandaag toch maar aan de slag gegaan. En nu doen mijn armen pijn van het struiken halveren.Lijstje
O. 2 boterhammen: 1x appelstroop, 1x kwark met jam
S. Struiken in stukken hakken, verlengsnoer doorsnijden, autowassen
T. Necatrine en banaan wegens trillende ledematen
L. 10 asperges, 3 wortels, halve courgette gegrild uit de oven met olie en zout + zaziki
S. Weer verder met tuin
T. Iets lekkers, ijs denk ik
D. Nog geen inspiratie
Misschien ophouden met nadenken en -nu- een lange wandeling gaan maken? En morgen een stuk fietsen? En dan zaterdag spierversterkende oefeningen als opdrukken, buikspieroefeningen ed?quote:
[..]
Nouja, voor hardlopen heb ik blijkbaar goeie schoenen nodig en die heb ik dus niet. En ook geen geld voor op dit moment. Ik heb niet eens geld voor nieuwe broeken terwijl de broeken die ik nu heb te klein geworden zijn
Dus ik denk om dan misschien te fietsen of te zwemmen. Maar misschien is afwisselen wel een goed idee, daar had ik nog niet eens over nagedacht. Dankjewel voor de tip
Gewoon nu meteen?quote:
[..]
Misschien ophouden met nadenken en -nu- een lange wandeling gaan maken? En morgen een stuk fietsen? En dan zaterdag spierversterkende oefeningen als opdrukken, buikspieroefeningen ed?
Die oefeningen zie ik alleen niet zo zitten.
Je wordt er niet dunner van als je het morgen doet.quote:
[..]
Gewoon nu meteen?
Die oefeningen zie ik alleen niet zo zitten.
Ja. Van nadenken over en twijfelen tussen word je niet slanker.quote:
[..]
Gewoon nu meteen?
Die oefeningen zie ik alleen niet zo zitten.
En dan doe je die oefeningen toch niet? Het is jouw lijf. Gewoon doen waar jij je goed bij voelt.
quote:
[..]
Je wordt er niet dunner van als je het morgen doet.
Oké, als jullie het zeggen. Dan ga ik nu wel een stuk wandelen en dan morgen een stuk fietsen.quote:
[..]
Ja. Van nadenken over en twijfelen tussen word je niet slanker.
En dan doe je die oefeningen toch niet? Het is jouw lijf. Gewoon doen waar jij je goed bij voelt.
Wat is een lange wandeling? Hoelang is dat?
En als je een hekel hebt aan fietsen, dan ga je wandelen. En als je chronisch geldtekort hebt, hang een briefje op in de supermarkt dat je een hondenuitlaat service hebt. Heb je een stok achter de deur om te bewegen en hou je er nog wat aan over ook.
Ach kom AdoraBelle, wat stel je zelf voor?0quote:
[..]
[..]
Oké, als jullie het zeggen. Dan ga ik nu wel een stuk wandelen en dan morgen een stuk fietsen.
Wat is een lange wandeling? Hoelang is dat?
Euh... wat ik veel? 10km?quote:
[..]
Ach kom AdoraBelle, wat stel je zelf voor?0
Oké, doe ik een half uurtje. Nee, ik heb geen school.quote:
Halfuurtje is leuk om mee te beginnen en dat is toch weer een halfuur dat je nietal luierend hebt doorgebracht. Heb je geen school oid btw?
Niet omdat zij het zeggen, omdat jij het wilt, toch?quote:
[..]
[..]
Oké, als jullie het zeggen. Dan ga ik nu wel een stuk wandelen en dan morgen een stuk fietsen.
Wat is een lange wandeling? Hoelang is dat?
Ook een beetje gebruik maken van je boerenverstand he!
Oké dan doe ik geen 10 km. Ik doe wel gewoon een half uur en dan zie ik wel hoe ver ik kom.quote:
10 km is 2 uur voor de niet-geoefende wandelaar. Beetje enthousiast.
Gewoon zelf wat meer nadenken. Wij weten ook niet hoeveel tijd je hebt, hoe je conditie is..Je kunt weinig fout doen aan wandelen. Loop eens 15 minuten, en ga dan weer terug. Of kies een blokje om van 3 km. Dan heb je al een halfuurtje gedaan. Het is allemaal niet zo moeilijk.quote:
[..]
Oké dan doe ik geen 10 km. Ik doe wel gewoon een half uur en dan zie ik wel hoe ver ik kom.
En verder wat de rest zegt, op internet zijn ook opbouw-wandelschema's te vinden.
Ik vind het leuk om te doen met een taalcursus op mijn ipod! Die lessen zijn 30 minuten en dan Doe ik er 1 of 2 terwijl ik fiets of wandel. Wandelen beter, want ik let we'll minder goed op het verkeer.
Dat is wel een leuk idee! Waar heb je die gedownload?quote:
AB heb je helemaal geen verplichtingen als werk/school? Woon je thuis dan?
En verder wat de rest zegt, op internet zijn ook opbouw-wandelschema's te vinden.
Ik vind het leuk om te doen met een taalcursus op mijn ipod! Die lessen zijn 30 minuten en dan Doe ik er 1 of 2 terwijl ik fiets of wandel. Wandelen beter, want ik let we'll minder goed op het verkeer.
Ik Ben zelf groot van van een serie die heet Pimsleur ofzo. Ik heb frans, russisch en spaans allemaal level 1 tot 3, en ook duits geloof ik. vriendje heeft het gedownload, dat moet ik hem vragen maar een van deze vier kan ik ook naar je sturen als je wil?quote:
[..]
Dat is wel een leuk idee! Waar heb je die gedownload?
Oeh, ik ben wel geinteresseerd in Frans en Spaans.quote:
[..]
Ik Ben zelf groot van van een serie die heet Pimsleur ofzo. Ik heb frans, russisch en spaans allemaal level 1 tot 3, en ook duits geloof ik. vriendje heeft het gedownload, dat moet ik hem vragen maar een van deze vier kan ik ook naar je sturen als je wil?
Als jij kunt mailen, heel graag!
On topic:
Ik heb net een hele vracht tomaten gekocht en dat wordt dus mooi verse tomatensoep eten.
AB wat is exact je doel? Gezonder gewicht, een gezonde leefstijl of puur afvallen?
lijstje:
O: brinta
S: uur zwemmen (conditie training)
L: bouillon, volkoren boterham rosbief, boterham ei, roggebrood appelstroop, yoghurt en karnemelk
T: kiwi
D: nog geen idee, heel veel zin in haring
S: 15 minute workout
Ik heb zin in het weekend. Lekker naar mn ouders
O: omelet
T: 1/2 bak kwark
L: salade met restje rendang
T: havermoutshake
T: bietensap
S: fitness
D: gewokte rijst, groenten en vis
T: 1/2 bak kwark
Lekker
O: flinke bak kwark met havermout, paar walnoten en een lepeltje honing
B: half uur fietsen
L: 3 volkoren boterhammen, 2 met jamon serrano en een met jonge kaas
D: stamppot broccoli/zoete aardappel
B: half uurtje wandelen
O: kwark met muesli
B: half uurtje wandelen
T: kersen
L: komkommersalade
T: kersen
erg vroege D: rijst, paprika & champignons + iets van vlees
S: uurtje zumba of cardio in de sportschool
T: kwark
Ergens komt er denk ik nog wel een boterham met pindakaas bij.
L & D zitten erg dicht op elkaar vanwege het sporten dus wil ook niet veel meer eten.
Oh wat een leuk idee! Ik wandel elke ochtend een half uur, dus dat zou echt leuk zijn. Ik luister nu vaak naar The Naked Scientist met allemaal wetenschapsnieuwsquote:
Ik Ben zelf groot van van een serie die heet Pimsleur ofzo. Ik heb frans, russisch en spaans allemaal level 1 tot 3, en ook duits geloof ik. vriendje heeft het gedownload, dat moet ik hem vragen maar een van deze vier kan ik ook naar je sturen als je wil?
whaha je lijkt Isa wel, die wil ook slanker blijven dan haar nichtjequote:
Lees net dat mijn nichtje 12 kilo is afgevallen, motivatie om vanavond echt naar de sportschool te gaan
Zodra mijn zus slanker wordt dan ik onderneem ik ook actie
Ik weet niet wat jij door je komkommersalade gooit, maar ik heb het idee dat dit wel een heel mager lijstje is.quote:
Ook maar eens een planning (het is tijd om boodschappen te doen dus het zijn vooral restjes)
O: kwark met muesli
B: half uurtje wandelen
T: kersen
L: komkommersalade
T: kersen
erg vroege D: rijst, paprika & champignons + iets van vlees
S: uurtje zumba of cardio in de sportschool
T: kwark
Ergens komt er denk ik nog wel een boterham met pindakaas bij.
L & D zitten erg dicht op elkaar vanwege het sporten dus wil ook niet veel meer eten.
ben net aangevallen door m'n grapefruit...In je oog?
Zal het straks eens tellen en nog een extra boterham met pindakaas nemen.quote:Op donderdag 27 juni 2013 14:43 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Ik weet niet wat jij door je komkommersalade gooit, maar ik heb het idee dat dit wel een heel mager lijstje is.
RIP aan de nabestaande.quote:
Compleet aan gort gemangeld met een schilmesje natuurlijkquote:Op donderdag 27 juni 2013 14:58 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Heb je 'm nu wel doodvermoord V1z?
Morgen gaat z'n broer eraan!Groot gelijk!quote:
[..]
Compleet aan gort gemangeld met een schilmesje natuurlijk
Als troost een leuk muziekje/filmpje:
awesome!Beetje raar lijstje dus, aangezien mn speltbrood op was.
O: halve cantaloupe meloen, halve galia meloen
L: 6 meergranen rijstwafels met pindakaas (ong net zoveel pindakaas als ik op 3 boterhammen smeer)
T: 3 meergranen rijstwafels met runderrookvlees
D: moet ik even kijken wat ik huis heb, in elk geval quinoa. Iemand een idee wat ik er bij kan doen? Misschien stukje zalm en spinazie ofzo?
Ik heb geen nieuwe hoge lakleren pumps met peeptoe gekocht
is dat een prestatie dan?quote:
Quiinoa lekkerrrr!
Ik heb geen nieuwe hoge lakleren pumps met peeptoe gekocht
Voor Perr welquote:
helemaal zo rond salarisstorttijd de tai chi ging beter dan de rest Einde was wel chill, beetje liggen met een handdoekje over je snufferd en focussen op je ademhaling, altijd beetje maf in het begin maar uiteindelijk wel lekker koppie leeg Nu late lunch, salade met o.a. blikje tonijn (op water), kaas, paprika, walnoot, sla, ui, etc
[ Bericht 7% gewijzigd door MariaEtcetera op 27-06-2013 15:41:29 ]
Dank u!quote:
quote:Op donderdag 27 juni 2013 15:54 schreef motorbloempje het volgende:
Raad eens wie er een fully funded PhD plek heeft geaccepteerd aan de University of Loughborough?
Jeumigjens!quote:
Raad eens wie er een fully funded PhD plek heeft geaccepteerd aan de University of Loughborough?
Jij doet effe niet minder he Nice, gefeliciteerd! En kennelijk kwoot ik je meteen effe twee keer, voor extra effect
woei! Gefeliciteerd!quote:
Raad eens wie er een fully funded PhD plek heeft geaccepteerd aan de University of Loughborough?
Was dat eerste of tweede keus? Wanneer begin je?
Dus... misschien vanavond maar uit eten ofzo
cool! Goeie reden voor een etentjequote:
Oorspronkelijk was het mijn tweede keus, maar na het gesprek van gisteren is het wel omgeslagen naar mijn eerste keus: de universiteit is zóveel beter, staat beter aangeschreven en ik kan daar uit 3 studierichtingen putten: business school, sociologie en geografie, wat de kansen op de (academische) arbeidsmarkt daarna aanzienlijk vergroot.
Dus... misschien vanavon d maar uit eten ofzo
wat vuz zegt al is het niet met salaris gecorreleerd, eerder met aanbiedingenquote:
[..]
Voor Perr wel
(Is dat niet heel ver van waar je woont vandaan?
.) Perr, iets rustiger typen Uurtje en 15 minuten rijden, even ver als Hullquote:
Wow, Mo, gefeliciteerd! Wat onwijs goed zeg!
(Is dat niet heel ver van waar je woont vandaan?
Ben van plan daar 3 of 4 dagen te zijn, dus sowieso 1 dag thuis werken in het eerste jaar Ja, fully finsed = collegegeld betaald (het is hier een studentship, geen baan) én een stipend van 13.500gbp netto per jaarquote:
Gefeliciteerd mi! Fully finsed is wcht betaald ook enzo?
[..]
wat vuz zegt al is het niet met salaris gecorreleerd, eerder met aanbiedingen
Ooh, dan keek ik vast verkeerd. Ik zag een reistijd van drie uur.quote:
[..]
Uurtje en 15 minuten rijden, even ver als Hull
.Woon net iets onder Barnsleyquote:
[..]
Ooh, dan keek ik vast verkeerd. Ik zag een reistijd van drie uur.
Het zou wel eens kunnen komen doordat ik niet Lough-, maar Longborough in had getypt.quote:
.quote:
[..]
Het zou wel eens kunnen komen doordat ik niet Lough-, maar Longborough in had getypt.
Heb jij vanavond diploma-uitreiking?
Detailsquote:
[..]
Het zou wel eens kunnen komen doordat ik niet Lough-, maar Longborough in had getypt.
! Ik ben negen jaar geleden al geslaagd voor m'n eindexamen.quote:
[..]
Heb jij vanavond diploma-uitreiking?
Volgende week.
quote:
Raad eens wie er een fully funded PhD plek heeft geaccepteerd aan de University of Loughborough?
feli! Topuitvinding!Mo, van harte!
Verder 'al' 5 van mijn VeganChallenge+maand-in-het-gips-kilo's kwijt. In drie maanden. Ach ja. Beter dan niks.
Momenteel dus 61 kilo, schoon aan de haak.Ik hoop dat het harder gaat nu ik weer een beetje aan het hollen ben, zij het op ultiem treurig beginnersniveau na maanden nauwelijks lopen en daarna een been breken.
En even een -boks- met Dido hoor, want oh, oh, oh! Wat rent het allemachtig lekker op blote voeten en Sockwa's!
Fijn dat het er nu warm genoeg voor is!
Hoop dat alles met iedereen goed gaat hier!
Voor de volledigheid een lijstje:
O: Flinke hoeveelheid gebakken balletjes van kikkererwtenmeel + yoghurt, met kokos en koriander (was improvisatie na kookfail
)L: Grote tros druiven en een perzik
B: Half uur fietsen
D: Onderwegse afhaal-bami met garnalen en boontjes
T: Zoute popcorn in bios
B: Half uur wandelen
wauw! Goed van je!quote:
Raad eens wie er een fully funded PhD plek heeft geaccepteerd aan de University of Loughborough?
Lijstje ook:
O: overnight oats met Griekse yoghurt, chia, melk, jam
T: thee met honing *hoest*
S: BodyBalance
L: salalalalade (zie boven, met tonijn enzo)
T: meloensalade
T: meer thee met honing
D: ?
minilotZo! Freud is vanmorgen vertrokken naar Berlijn en komt maandagavond thuis. En ik werk morgen thuis, dus even genieten van mijn eigen gang gaan. Lekker elke morgen yoga doen en lekker veel eten waar ik zin in heb
Goed plan! Ik neem het mee in overweging. Zo ff boodschappen doen voor het weekend. Zin!quote:
quote:
BruinenBonenFan nummero uno
dank jullie wel Nu eten we vanavond natuurlijk geen restje spinazietaart, maar gaan we lekker Indiaas eten onderaan de heuvel hier
. Vet man! Ja, ze werken allebei tegen hoofdpijn. Maar ze werken nog steeds op een andere manier.quote:
[..]
Ik heb ze vergeleken en volgens de bijsluiter kun je ibuprofen ook gewoon gebruiken voor hoofdpijn.
Van te veel ibu krijg je een maagbloeding, van te veel paracetamol leverfalen
Als een aspirientje werkt, dat gebruiken. Is het meest onschuldig.
quote:
is pakketje aangekomen li? maar dit weekend patat van t Hoekje! Zo maar eens naar huis nee, aspirine valt ook onder de nsaid's en geeft dus net zo goed kans op ernstige maagaandoeningen. Op zich is paracetamol de meest onschuldige pijnstiller (na rust en een groot glas water in geval van hoofdpijn)quote:
[..]
Ja, ze werken allebei tegen hoofdpijn. Maar ze werken nog steeds op een andere manier.
Van te veel ibu krijg je een maagbloeding, van te veel paracetamol leverfalen
Als een aspirientje werkt, dat gebruiken. Is het meest onschuldig.
Geeft aspirine dezelfde kans als ibu?quote:
[..]
nee, aspirine valt ook onder de nsaid's en geeft dus net zo goed kans op ernstige maagaandoeningen. Op zich is paracetamol de meest onschuldige pijnstiller (na rust en een groot glas water in geval van hoofdpijn)
/wist ik niet, heb het sowieso niet op pijnstillers, maar tegen de protocollen in liever een nsaid dan para als het echt moet
Het liefst zonder pijn
Zit ik van alles te appen met hem, stuur ik alle apps naar mijn collega ...........Nou weet de collega iig waar ik spaarrekeningen heb
Even irritant btw:
aangenomen voor de master die hij graag wil doen, maar inschrijven bij studielink kan niet; om een onverklaarbare reden en moest hij naar de uni mailen, maar de uni kan niet helpen daarmee... Iets met kastjes en muren en blugh! Ik ben blij als alles straks rond is en klaar is en ik afgestudeerd ben! /frustratieOja, leren
Jeweetzquote:
Klaar zijn met studie is fijn inderdaadquote:
Overdosis aan pijnstillers was de meest pijnlijke dood die je je maar kan voorstellen heb ik ergens gelezen
Even irritant btw:
Oja, leren
Sinds wanneer zijn cadeaus voor het afstuderen/slagen trouwens normaal geworden
Zag paar die (best nog wel dure ook) cadeaus hadden gekregen op FB langskomen afgelopen tijd...
Jep...bijnaaaa...quote:
[..]
Klaar zijn met studie is fijn inderdaad
Sinds wanneer zijn cadeaus voor het afstuderen/slagen trouwens normaal geworden
Zag paar die (best nog wel dure ook) cadeaus hadden gekregen op FB langskomen afgelopen tijd...
Ik heb geen idee trouwens, maar het viel mij ook op. Ik kreeg voor mijn HAVO diploma een bos bloemen O: kwark, vla, bosbessen
T's: halve paprika, halve komkommer, 200 gr rauwe wortel, cup a soup snert, cappuccino
L: 3 boterhammen met gegrilde tartaar/ui/curry/tomaat/gekookt ei, beker melk, kom gebonden mexicaanse soep met rundvlees, mais, ui en paprika
T's: 2 nectarines, plakje cake met slagroom, peer, sinaasappel, paar dropjes, kers, 2 macadamias, fries donkerbruin biertje, zoute haring
D: bloemkool, ijsbergslasalade met blik tonijn en andere helft van gekookt ei, dressing van olie/azijn/suiker en kruiden. 4 aardappelkroketten.
T: zoute stokjes en cola-berenburg...
Ik mocht 's avonds kiezen wat we gingen eten, het was op een donderdag, dat was al de vaste avond dat we bruine bonen met spek atenquote:
[..]
Jep...bijnaaaa...
2*moest gniffelen*quote:
[..]
Ik mocht 's avonds kiezen wat we gingen eten, het was op een donderdag, dat was al de vaste avond dat we bruine bonen met spek aten
awwww.quote:
[..]
Ik mocht 's avonds kiezen wat we gingen eten, het was op een donderdag, dat was al de vaste avond dat we bruine bonen met spek aten
Ook mijn favoriet op 1 naquote:
[..]
Ik mocht 's avonds kiezen wat we gingen eten, het was op een donderdag, dat was al de vaste avond dat we bruine bonen met spek aten
Vetspek met zwoerd, lekker knapperig, vet over de bruine bonen zodat het 'spettert' dan mosterd, appelmoes, zilverui, ui, augurk erbij....... Zoals mijn moeder dat kan... owwwwwwwwwwwww
Ik koos op verjaardag altijd: bloemkool a mama, gebakken aardappelen a papa, kropsla met kruiden uit de boerentuin met dressing ala mama en een gebraden kip ala mama
Eet dus nog steeds bloemkool enzo als ik alleen thuis ben
voor Mo!Zo even naar de kapper, ga t toch weer wat korter doen. Is een stuk makkelijker denk ik.
Daarna eten, dan even naar de sportschool, dan tas inpakken. Dus ik geloof dat ik nog genoeg te doen heb vanavond.
Ultiem
quote:
Ik koos op verjaardag altijd: verse boontjes met komkommersalade alla mama met gebakken krieltjes met champs en ui en verse haring met uitjes
Ultiem
you!Ben naar de markt geweest, de kippenkraam en slagerskraam genegeerd.
AH, alles genegeerd behalve de bloemkool
Lidl, alles genegeerd behalve de nodige boodschappen...
Heb zo;n zin in ALLES... maar dus niks meegenomen. Gelukkig maar.
Vrouwen
O: spelt zuurdesembrood met olijfolie, gekookt eitje
T: twee koffie, een thee en een banaan
L: een half kippetje, verse frietjes met mayo en saladebuffet. Cola light
T: twee kleine magnumijsjes, had zin in zoet
D: grote kom courgette-room soep met parmezaan
T: bakje nibbits, cola light
Morgen weer normaal doen
Iemand in Dieet zei dat ze geen pukkels meer heeft sinds ze fruit en groente eet..
Dat was ik vergeten, dat is inderdaad ook 1 van de GROOTSTE leuke dingen
Echt, je huid wordt iig pukkelvrij, heel fijn!Ik kreeg net bericht dat m'n artikel geaccepteerd is. Moet nog wat hele kleine veranderingen doen, alleen die willen ze volgende week woensdag hebben. We komen volgende week donderdag weer terug. Maar een ochtendje werken hier dus....
Ik heb eigenlijk nooit last gehad van pukkelsquote:
Tomorrow never comes!
Iemand in Dieet zei dat ze geen pukkels meer heeft sinds ze fruit en groente eet..
Dat was ik vergeten, dat is inderdaad ook 1 van de GROOTSTE leuke dingen
*blijEven eten en dan afwassen en tas inpakken!
Ik had af en toe een kleintje op m'n kin.quote:
[..]
Ik heb eigenlijk nooit last gehad van pukkels
* _Dido_ is ook blij
Dat was ik.quote:
Tomorrow never comes!
Iemand in Dieet zei dat ze geen pukkels meer heeft sinds ze fruit en groente eet..
Dat was ik vergeten, dat is inderdaad ook 1 van de GROOTSTE leuke dingen
-ook een lurker hiero-Het komt vooral doordat ik geen chips, drop en snoep etc meer eet. En ik heb het idee dat door het sporten ook vooral je huid gaat stralen. Vooral na de tijd.
De pukkels waren eigelijk geen pukkels te noemen. Soms eentje op m'n kin en wat 'gebergte' op m'n voorhoofd (ik ben dan ook nog jong.
). Maar dat heb ik nu allemaal ook niet meer! quote:
Ben net thuis, mijn liefste is op het werk... met EINDELIJK whatapp
Zit ik van alles te appen met hem, stuur ik alle apps naar mijn collega ...........Nou weet de collega iig waar ik spaarrekeningen heb
Dat heb ik heel vaak op de iPad Denk ik hele verhalen te typen aan M., heb ik ze aan m'n neefje getypt Naja, is die ook weer op de hoogte .Nee, ik wil het zelf ook wel hoor. Alleen als zij het niet gezegd hadden dan was ik waarschijnlijk nog steeds aan het denken geweestquote:
[..]
Niet omdat zij het zeggen, omdat jij het wilt, toch?
Ook een beetje gebruik maken van je boerenverstand he!
.Ja, dat heb ik dus vanmiddag gedaan en daar ga ik mee door denk ikquote:
[..]
Gewoon zelf wat meer nadenken. Wij weten ook niet hoeveel tijd je hebt, hoe je conditie is..Je kunt weinig fout doen aan wandelen. Loop eens 15 minuten, en ga dan weer terug. Of kies een blokje om van 3 km. Dan heb je al een halfuurtje gedaan. Het is allemaal niet zo moeilijk.
.Nee, op dit moment heb ik even geen verplichtingen. En ja, ik woon nog thuis.quote:
AB heb je helemaal geen verplichtingen als werk/school? Woon je thuis dan?
En verder wat de rest zegt, op internet zijn ook opbouw-wandelschema's te vinden.
Ik vind het leuk om te doen met een taalcursus op mijn ipod! Die lessen zijn 30 minuten en dan Doe ik er 1 of 2 terwijl ik fiets of wandel. Wandelen beter, want ik let we'll minder goed op het verkeer.
Ik kijk nog wel even op internet voor die schema's, dan heb ik ook een beetje een idee van hoe ik verder kan gaan.
Wat is het verschil tussen een gezonder gewicht en puur afvallen?quote:
Schoolgym vond ik heerlijk, ben nooit goed geweest in balsporten dus dan liep ik voornamelijk iedereen in de weg.
AB wat is exact je doel? Gezonder gewicht, een gezonde leefstijl of puur afvallen?
Het gaat mij erom dat ik afval tot ik tevreden ben met hoe mijn lichaam eruit ziet. Het gaat me niet om een nummertje of iets dergelijks.
ik typte laatst nog dat mn vriend er lekker uitzag als ie n pak aan had. In een groepsgesprek met mn dochtersquote:
[..]
Sinds het ook normaal is om schreeuwend dure cadeaus te geven voor Sinterklaas.quote:
[..]
Klaar zijn met studie is fijn inderdaad
Sinds wanneer zijn cadeaus voor het afstuderen/slagen trouwens normaal geworden
Zag paar die (best nog wel dure ook) cadeaus hadden gekregen op FB langskomen afgelopen tijd...
Ik kreeg ook gewoon een bos bloemen.
En ik kende vroeger iemand die degenen die gezakt waren juist een cadeautje gaf ipv degenen die geslaagd waren
.Doe je goedquote:
[..]
ik typte laatst nog dat mn vriend er lekker uitzag als ie n pak aan had. In een groepsgesprek met mn dochters
.Ik zeg maar niets. Wij aten toen patat van 't Hoekjequote:
[..]
Ik mocht 's avonds kiezen wat we gingen eten, het was op een donderdag, dat was al de vaste avond dat we bruine bonen met spek aten
.sinterklaasquote:
[..]
Sinds het ook normaal is om schreeuwend dure cadeaus te geven voor Sinterklaas.
Ik kreeg ook gewoon een bos bloemen.
En ik kende vroeger iemand die degenen die gezakt waren juist een cadeautje gaf ipv degenen die geslaagd waren
Bij ons in de familie hét feest van t jaar.
Hoewel de leuk er een beetje af is de laatste jaren helaas
ik stuur ook weleens ehhh, pikante dingen... Was al lang blij dat t niet zoiets wasquote:
Bij mij werkt het helaas niet zo. Stress en cremes en make up heebben een grotere invloedquote:
Tomorrow never comes!
Iemand in Dieet zei dat ze geen pukkels meer heeft sinds ze fruit en groente eet..
Dat was ik vergeten, dat is inderdaad ook 1 van de GROOTSTE leuke dingen
Hmm... er zijn meer snackbars die zo heten blijkbaarquote:Op donderdag 27 juni 2013 18:51 schreef _Dido_ het volgende:
[..]
Ik zeg maar niets. Wij aten toen patat van 't Hoekje
.Oh, dan valt dit nog mee. Maar als je pikante dingen stuurt dan kijk je toch wel even twee keer of je het naar de goeie stuurt?quote:
[..]
ik stuur ook weleens ehhh, pikante dingen... Was al lang blij dat t niet zoiets was
.Uiteraard. Als je op t Hoekje zit, kún je niet eens anders hetenquote:
[..]
Hmm... er zijn meer snackbars die zo heten blijkbaar
ik deed het eigenlijk nooit fout. Nu kijk ik wel twee keer jaquote:
[..]
Hmm... er zijn meer snackbars die zo heten blijkbaar
[..]
Oh, dan valt dit nog mee. Maar als je pikante dingen stuurt dan kijk je toch wel even twee keer of je het naar de goeie stuurt?
Ja, dat is waarquote:
[..]
Uiteraard. Als je op t Hoekje zit, kún je niet eens anders heten
.Nouja, dan heb je er in ieder geval toch nog wat aan gehadquote:
[..]
ik deed het eigenlijk nooit fout. Nu kijk ik wel twee keer ja
.O. 2 boterhammen: 1x appelstroop, 1x kwark met jam
S. Struiken in stukken hakken, verlengsnoer doorsnijden, autowassen
T. Nectarine en banaan wegens trillende ledematen
L. 10 asperges, 3 wortels, halve courgette gegrild uit de oven met olie en zout + zaziki
S. Weer verder met tuin
T. 2 bolletjes ijs, paar dropjes, nectarrine, 2 stukjes pure chocolade
D. Soep van halve courgette, 2 bosui, kwart krop sla, 5 radijs, misosoep, vissaus, limoen, pepertje + 2 abrikozen + stukje chocolad
T. Nog trek, dus een speltboterham met de helft boter en de andere helft pindakaas
Thanks, ik heb er weer vertrouwen in iig.quote:
Verder yay voor Mo, pics van de schoenen van Perr en voor GB sterkte met het gedoe
En kapper was vol
of eigenlijk 
Ik heb het verhaal ook gemistquote:
[..]
Thanks, ik heb er weer vertrouwen in iig.
Succes in ieder geval S: 30 minuten hardlopen, 4.5 km
O: croissant met kaas, broodje hagelslag, gekookt ei
T: meloen
L: salade met wortel en kool en mosterddressing, snee stokbrood, wat olijven en 100 gr kip
T: klein yoghurt met 5 enorme aardbeien en wat ananas
D: gado gado: zelfgemaakte satesaus, 200 gr boontjes, komkommer, 4 grote champignons en gekookt ei, 30 gr kroepoek
T: stroopwafel
S: bodybalance
Best tevreden
Gefeli voor Month! En sterkte GB
Ik heb crap gegeten begin vd week en ben nu Pimpelina
en moet ongesteld worden dus buik is poofy /mehOmdat vastloper quote ipv edit: ik beperk me tot aspirine en ibu.quote:
[..]
Geeft aspirine dezelfde kans als ibu?
/wist ik niet, heb het sowieso niet op pijnstillers, maar tegen de protocollen in liever een nsaid dan para als het echt moet
ik weet niks, maar t klinkt niet leuk 'gerechtelijke stappen'..quote:
Oh, ik heb het ook niet echt in het topic gestrooid. Nouja, één keer wel maar toen weer weggehaald i.v.m. herkenbaarheid en dat zou bij eventuele gerechtelijke stappen misschien niet zo handig zijn.
Succes!
Nee, dat verlengsnoer was per ongeluk :")quote:
Moest je dat verlengsnoer doorsnijden Tink?
Gefeli voor Month! En sterkte GB
Ik heb crap gegeten begin vd week en ben nu Pimpelina
Bodybalance is fijnquote:
GeBodyBalanced! Was iig een strijd om in balans te blijven
Nu late lunch, salade met o.a. blikje tonijn (op water), kaas, paprika, walnoot, sla, ui, etc
Evenwicht kan wel snel verbeteren als je het vaker doet!Verder zit ik voor vandaag wel weer aan m'n quotum van dienstverlening. En ook van Brokking hazelnootslagroomschuimtaart.
Ah, je kan dus wel nadenken?quote:
[..]
Hmm... er zijn meer snackbars die zo heten blijkbaar
[..]
Oh, dan valt dit nog mee. Maar als je pikante dingen stuurt dan kijk je toch wel even twee keer of je het naar de goeie stuurt?
Hoe was het wandelen? Hoe lang heb je het gedaan en was het lekker?
quote:
Voel al dagen een vreetbui aankomen en ik heb gewacht tot vandaag want vanavond alleen thuis....
Ben naar de markt geweest, de kippenkraam en slagerskraam genegeerd.
AH, alles genegeerd behalve de bloemkool
Lidl, alles genegeerd behalve de nodige boodschappen...
Heb zo;n zin in ALLES... maar dus niks meegenomen. Gelukkig maar.
Vrouwen
respect dat je niets gekocht hebt!!!!Ja hoor, waarom niet?quote:
[..]
Ah, je kan dus wel nadenken?
Hoe was het wandelen? Hoe lang heb je het gedaan en was het lekker?
En het ging wel goed, ik heb in totaal een half uurtje gewandeld. Ja, het was wel lekker om even achter die computer weg te zijn. Ook al had ik er in het begin eigenlijk niet zoveel zin in.
Voor mij ook ontspannend dat je achter de computer weg bentquote:
[..]
Ja hoor, waarom niet?
En het ging wel goed, ik heb in totaal een half uurtje gewandeld. Ja, het was wel lekker om even achter die computer weg te zijn. Ook al had ik er in het begin eigenlijk niet zoveel zin in.
Nee maar morgen heb je weer geen zin, dan gewoon doen want anders wordt het helemaal niks.
Gezond is:
Weten wat goed voor je is (basiskennis is toch ook wel dat je weet dat een croissant vreselijk slecht is!) Dus inlezen!
Plannen voor de dag, inkopen, voorbereiden wat dan ook
Bewegen in welke vorm dan ook
quote:
*boks met aurum*
Verder zit ik voor vandaag wel weer aan m'n quotum van dienstverlening. En ook van Brokking hazelnootslagroomschuimtaart.
Morgen dokter bellen, want ik word er simpel van
Goed bezig!quote:
[..]
Dat was ik.
Het komt vooral doordat ik geen chips, drop en snoep etc meer eet. En ik heb het idee dat door het sporten ook vooral je huid gaat stralen. Vooral na de tijd.
De pukkels waren eigelijk geen pukkels te noemen. Soms eentje op m'n kin en wat 'gebergte' op m'n voorhoofd (ik ben dan ook nog jong.
En gefeliciteerd!
Niet meegekregen GB
Thanks Phaidra, hoe gaat het met jou?
hazelnootschuim met slagroom.
enig idee hoe het komt?quote:
Grmbl, ik heb genoeg van de buikklachten, droge mond en duizeligheid.
Morgen dokter bellen, want ik word er simpel van
We kunnen op zich wel meeten ja, als jij niet hoeft te werken tenminste, dit weekend. En Mar wel, dan meeten we daarquote:
ik dacht eerst gewoon buikgriep (volgens mij was het dat ook, koorts en al) maar nu lijkt het daar niet meer op.quote:
Ik heb geen idee. Ik denk gelijk aan suikerziekte omdat mn vader dat heeft, maar dat verwacht ik niet. Heb gewoon echt geen idee.
Voel me wel stom weer. Altijd alsof ik me aanstel
Hier hormonenquote:
[..]
Bij mij werkt het helaas niet zo. Stress en cremes en make up heebben een grotere invloed
doe precies hetzelfde (schoonmaken, eetgewoonten) maar tijdens zwangerschap en eerste maanden erna was m'n huid zo mooi . En nu zijn de pukkels weer terug .En hormonen ja. Die ook.quote:
[..]
Hier hormonen
quote:
*boks met aurum*
Verder zit ik voor vandaag wel weer aan m'n quotum van dienstverlening. En ook van Brokking hazelnootslagroomschuimtaart.
"Do as I say don't do as I do", was het toch?
Goed! Nieuwe werk is tof en ben gewoon gelukkig. Gewicht en weerstand gaan ook weer de goede kant op.quote:
[..]
Goed bezig!
En gefeliciteerd!
Niet meegekregen GB
Thanks Phaidra, hoe gaat het met jou?
hazelnootschuim met slagroom.
.GB
JB, even een check kan geen kwaad.
Lijstje:
O: kom havermoutpap
L: croissantje, 2 witte bolletjes, 1x kaas 1x hagelslag
D: gepofte aardappel, rode kool, chipolataworstjes
Groeten,
Haha ja, misschien zit ik wel wat te vaak achter de computerquote:
[..]
Voor mij ook ontspannend dat je achter de computer weg bent
Nee maar morgen heb je weer geen zin, dan gewoon doen want anders wordt het helemaal niks.
Gezond is:
Weten wat goed voor je is (basiskennis is toch ook wel dat je weet dat een croissant vreselijk slecht is!) Dus inlezen!
Plannen voor de dag, inkopen, voorbereiden wat dan ook
Bewegen in welke vorm dan ook
.Oh, op die manier. Ik denk dat dat wel klopt ja. Hopelijk lukt het me morgen wel, maar ik denk dat het wel goed komt.
En bedankt voor die tips. Ik voel me wel een beetje dom dat ik dat van die croissant niet wist
.Lol, er zijn best veel redenen waarom ik weer zwanger zou willen zijn, maar een tweede kind is daar geen vanquote:
Nou dan weet je wat je te doen staat Phaidra
GB
JB, even een check kan geen kwaad.
Lijstje:
O: kom havermoutpap
L: croissantje, 2 witte bolletjes, 1x kaas 1x hagelslag
D: gepofte aardappel, rode kool, chipolataworstjes
Groeten,
Wat fijnquote:
[..]
Goed! Nieuwe werk is tof en ben gewoon gelukkig. Gewicht en weerstand gaan ook weer de goede kant op.
Heerlijk zulke berichten!Dido, ben wel vrij dit weekend maar veel weg, laatste weekend vrij voor een hele lange periode (lees een maandje of 3 samen met mijn meneer) en anders zien we wel misschien even spontaan.
Had vannacht nog wel over je gedroomd , iets met ponykamp ofzo??
Jamie, jij aansteller!!
Nee, heel vervelend, morgen dan wel bellen anders zit je weer met het weekend.
Beterschap!
Maria, jij balanser jij
goed bezig.V1, altijd van je af snijden
/wijsheid komt NIET met de jaren :;)
Zoals laatst met zelfgemaakte salsa vond ik echt hemels, en natuurlijk hoort zwoerd erbij.quote:
[..]
Ook mijn favoriet op 1 na
Vetspek met zwoerd, lekker knapperig, vet over de bruine bonen zodat het 'spettert' dan mosterd, appelmoes, zilverui, ui, augurk erbij....... Zoals mijn moeder dat kan... owwwwwwwwwwwww
Ik koos op verjaardag altijd: bloemkool a mama, gebakken aardappelen a papa, kropsla met kruiden uit de boerentuin met dressing ala mama en een gebraden kip ala mama
Eet dus nog steeds bloemkool enzo als ik alleen thuis ben
Wel gek, voor iemand die geld verdient met eten maken is m'n ma maar een beroerde kok
Groentesoep en snert zijn echt hemels maar de rest word je niet vrolijk van
Was altijd wel typisch dat wanneer ik begon met eten koken thuis m'n pa die dagen ineens wel z'n bord leegat...
Nu lijken we ook verschrikkelijk op elkaar dus ik kook hoe ik het lekker vind.
Ja GODVERDOMME!!!quote:
Nou dan weet je wat je te doen staat Phaidra
GB
JB, even een check kan geen kwaad.
Lijstje:
O: kom havermoutpap
L: croissantje, 2 witte bolletjes, 1x kaas 1x hagelslag
D: gepofte aardappel, rode kool, chipolataworstjes
Groeten,
GOOI ER GODVERDOMME WAT GEZONDS IN, JEZUS!!
Sorry, ik hou van jou, dat weet je maar ik gun je mooie
drinkerT een betere melk Ik zag er tot mijn 15e uit als een straattegel. Toen ging ik na een tip over op de Diane. Ga er nooit meer vanaf als het aan mij ligt
. Ik merk het ook gelijk als de stopweek is begonnen! En voor de kleine stresspukkeltjes gebruik ik: SPOILER+
das heel fijnquote:
[..]
Goed! Nieuwe werk is tof en ben gewoon gelukkig. Gewicht en weerstand gaan ook weer de goede kant op.
Stiekem best veel goed nieuws nog hier
Ze werkt in een snackbar?quote:
Had je 'm liever in je huis rondlopen, GB?
[..]
Zoals laatst met zelfgemaakte salsa vond ik echt hemels, en natuurlijk hoort zwoerd erbij.
Wel gek, voor iemand die geld verdient met eten maken is m'n ma maar een beroerde kok
Groentesoep en snert zijn echt hemels maar de rest word je niet vrolijk van
Was altijd wel typisch dat wanneer ik begon met eten koken thuis m'n pa die dagen ineens wel z'n bord leegat...
Nu lijken we ook verschrikkelijk op elkaar dus ik kook hoe ik het lekker vind.
SPOILER
mn dochter van elf heeft vrij veel last van puistjes, die smeert nu elke dag zinkzalf en dat helpt echt verbazingwekkend goed!quote:
Hormonen Check!
Ik zag er tot mijn 15e uit als een straattegel. Toen ging ik na een tip over op de Diane. Ga er nooit meer vanaf als het aan mij ligtSPOILER[ afbeelding ] + [ afbeelding ]
De ander heeft juist een heell droge huid en moet elke dag vaseline smeren om geen schilfers te krijgen ofzo
en eczeem.ik heb gewoon soms het gevoel dat het altijd íets is met mij en dat voelt heel erg aanstellerig en lastig voor anderen...quote:
Jamie, jij aansteller!!
Nee, heel vervelend, morgen dan wel bellen anders zit je weer met het weekend.
Beterschap!
Ben soms ook bang dat mensen denken dat ik maar wat zeg ofzo (omdat ik geen zin heb om te sporten of werken, weet ik t) en ik voelde me juist zo goed sinds ik weer echt sportte! Veel minder last van mn nek, meer conditie, lekker in mn vel...
Ok, klaar met klagen
Tegenpolenquote:
[..]
mn dochter van elf heeft vrij veel last van puistjes, die smeert nu elke dag zinkzalf en dat helpt echt verbazingwekkend goed!
De ander heeft juist een heell droge huid en moet elke dag vaseline smeren om geen schilfers te krijgen ofzo
! maar dat van die puistjes ken ik, heb echt 3 jaar lang ALLES geprobeerd! Grote kans dat ik zinkzalf ook heb gehad! waren ook een aantal dingen waarna ik na een week helemaal opgezwollen was . Wel fijn dat het voor haar wel werkt! Mijn zus had hetzelfde als ik, heel veel puisten, alleen ik op voorhoofd en zij op de wang. Bleek later dat ze een of andere varkensbacterie heeft gehad En zij probeerde het ook te verbergen met make-up / oranje. En ik vind niet dat je klaagt hoor! Gewoon lekker naar de dokter! Beterschap
Yupquote:
[..]
Ze werkt in een snackbar?SPOILER
Schat van een mens maar koken kan ze niet
Heb groot deel van me jeugd afgevraagd waarom het groene bonen heette en niet grijze bonen Al die sigaretten en koffie hebben haar smaak volgens mij compleet vergald
Niet zo negatief over jezelf (dat doen anderen welquote:
[..]
ik heb gewoon soms het gevoel dat het altijd íets is met mij en dat voelt heel erg aanstellerig en lastig voor anderen...
Ben soms ook bang dat mensen denken dat ik maar wat zeg ofzo (omdat ik geen zin heb om te sporten of werken, weet ik t) en ik voelde me juist zo goed sinds ik weer echt sportte! Veel minder last van mn nek, meer conditie, lekker in mn vel...
Ok, klaar met klagen
)Iedereen herkent het gevoel, je staat niet alleen.
En jou dingen aanraden om te doen is makkelijk.langs de zijlijn.
Je bent juist heel goed bezig, daarvoor alle respect
dank jequote:
[..]
Tegenpolen
En ik vind niet dat je klaagt hoor! Gewoon lekker naar de dokter! Beterschap
Dochter met de droge huis is ook nog eens voor heel veel allergisch, een keer blistex op dr lippen gesmeerd, heel haar mond en de rand eromheen rood en vol bultjes
leek wel een clown veel zalfjes en smeerseltjes kan ze gewoon niet hebben.quote:
[..]
Yup
Schat van een mens maar koken kan ze niet
Al die sigaretten en koffie hebben haar smaak volgens mij compleet vergald
quote:
[..]
das heel fijn
Stiekem best veel goed nieuws nog hier
na een helse winter met 1x per maand (buik)griep ben ik blij dat het nu wat beter gaat. Beterschap voor jou! Doktersbezoek is geen gek idee als het al zo lang speelt.
dank je.quote:
[..]
Niet zo negatief over jezelf (dat doen anderen wel
Iedereen herkent het gevoel, je staat niet alleen.
En jou dingen aanraden om te doen is makkelijk.langs de zijlijn.
Je bent juist heel goed bezig, daarvoor alle respect
Bah! Naar is dat. Experimenteren met make-up zit er dan ook niet echt inquote:
[..]
dank je
Dochter met de droge huis is ook nog eens voor heel veel allergisch, een keer blistex op dr lippen gesmeerd, heel haar mond en de rand eromheen rood en vol bultjes
ze heeft wel veel lipgloss die ze kan dragen en bij dr ogen lijkt tot nu toe niets echt een probleem, dus mascara enzo kan wel, t lijkt vnl rond haar mond dat ze écht gevoelig is.quote:Op donderdag 27 juni 2013 20:44 schreef Californium het volgende:
[..]
Bah! Naar is dat. Experimenteren met make-up zit er dan ook niet echt in
Snap niet hoe het kan dat het zo plaatselijk is, misschien is allergisch niet echt t goede woord.
(Bedacht ik me net toen ik dat had getikt)
ben ongeveer eens per twee maanden in de buurt, dus komt welquote:
[..]
Wat fijn
Dido, ben wel vrij dit weekend maar veel weg, laatste weekend vrij voor een hele lange periode (lees een maandje of 3 samen met mijn meneer) en anders zien we wel misschien even spontaan.
Had vannacht nog wel over je gedroomd , iets met ponykamp ofzo??
Jamie, jij aansteller!!
Nee, heel vervelend, morgen dan wel bellen anders zit je weer met het weekend.
Beterschap!
Maria, jij balanser jij
V1, altijd van je af snijden
/wijsheid komt NIET met de jaren :;)
en ponykamp? fijn!Ik weet wat ik in der zomervakantie ipv buikdansen ga doen
quote:
Jij hebt me dan nooit gezien maar heb wel de nodige voeding gehad om groot te worden hoor
Is idd wel erg plaatselijk jaquote:
[..]
ze heeft wel veel lipgloss die ze kan dragen en bij dr ogen lijkt tot nu toe niets echt een probleem, dus mascara enzo kan wel, t lijkt vnl rond haar mond dat ze écht gevoelig is.
Snap niet hoe het kan dat het zo plaatselijk is, misschien is allergisch niet echt t goede woord.
(Bedacht ik me net toen ik dat had getikt)
Ook nog nooit van gehoord! iig fijn dat het rond de ogen minder is. Want ogen zijn...ogen en het is eng als bultjes of allergische reacties te dichtbij komen ik vind het ook naar als mensen ogen aanraken enzo / fobieErg mager inderdaad, dat had ik niet verwacht.quote:
[..]
Ik weet niet wat jij door je komkommersalade gooit, maar ik heb het idee dat dit wel een heel mager lijstje is.
Eet vanavond sowieso nog 2 extra boterhammen.
quote:
[..]
Jij hebt me dan nooit gezien maar heb wel de nodige voeding gehad om groot te worden hoor
Pics van ditquote:
Vaiz, jij was toch een lief schattig meisje in roze jurkjes? Toch?
ja, ben ik ook wel blij mee. Zou voor haar ook gewoon heel vervelend zijn.quote:
[..]
Is idd wel erg plaatselijk ja
En dat hebben meer mensen die ik en, volgens mij n redelijk 'standaard' fobie
Heel begrijpelijk van die mensenquote:
[..]
ja, ben ik ook wel blij mee. Zou voor haar ook gewoon heel vervelend zijn.
En dat hebben meer mensen die ik en, volgens mij n redelijk 'standaard' fobie
Mensen die het gevoel hebben altijd te klagen, klagen nietquote:
[..]
ik heb gewoon soms het gevoel dat het altijd íets is met mij en dat voelt heel erg aanstellerig en lastig voor anderen...
Ben soms ook bang dat mensen denken dat ik maar wat zeg ofzo (omdat ik geen zin heb om te sporten of werken, weet ik t) en ik voelde me juist zo goed sinds ik weer echt sportte! Veel minder last van mn nek, meer conditie, lekker in mn vel...
Ok, klaar met klagen
Succes bij de huisarts XMert, Uniekje postte nog goedbedoeld advies in capslock! Weinig eten ivm drukke-mamma-zijn is a la, maar dan wel goeie stofjes he
Hier goed nieuws over werk van vriendje
Fijn.Phaidra, fijn dat het beter gaat!
Bodybalance lijkt me idd een goeie combo met mn andere lesjes, maar ik moet misschien een beetje meer structuur aanbrengen weer, nu doe ik van alles maar niks echt structureel quote:
Vaiz, jij was toch een lief schattig meisje in roze jurkjes? Toch?
Ja, maar kon de rest er niet fabuleuzer op de meets laten verschijnen dan ik natuurlijk...
Ik geef toe, die tutu op de niet-BBQ-meet was dan iets overdreven
. Ik faal vooralsnog in ritme en structuur .Ik kan 'em aanraden.quote:
"Do as I say don't do as I do", was het toch?
Jealousy is a bitchquote:
Ik vond de tutu nog wel gaan Viz, maar die diadeem met roze glimmertjes zelf eerder wat too much voor je...
Meh klopt, maar helemaal je mat neerleggen om dan "HHHNGGGGNHHHH... 1!" te doen is ook zo sneuneusquote:
Elke dag push-ups is ook structuur, Maria
[..]
Ja, maar kon de rest er niet fabuleuzer op de meets laten verschijnen dan ik natuurlijk...
Ik geef toe, die tutu op de niet-BBQ-meet was dan iets overdreven
Snap ikquote:
Ik weet het Maria, maar de dag overkomt me nog echt
Maar wellicht volkorenbrood ipv wit en kipfilet/eitjes/whatever + groenvoer ipv hagelslag is al beter toch? En da's slechts een kwestie van in huis hebben Of zeg ik wat stoms . Vandaag alleen ff niet. Beleg kan wel beter idd.. Maar ik luv hagelslag op het moment .Eindelijk een zwangerschapsvreetkick. Wel wat laat.quote:
Oh maar andere dagen heb ik gezond brood hoor
Ahja soms heb je datquote:
Oh maar andere dagen heb ik gezond brood hoor
Wel zoveel mogelijk viezemientjes erbij, voor jou en voor kleine Kuki quote:
[..]
Ahja soms heb je dat
Moest ik ff kwijt
Dat is het mooie van push-ups, hoef je geen mat voor neer te leggen.quote:
[..]
Meh klopt, maar helemaal je mat neerleggen om dan "HHHNGGGGNHHHH... 1!" te doen is ook zo sneuneus
Heb drinken ingeschonken, handdoeken in wasmand gemieterd, en 24 push-ups gedaan (ging voor 30 maar Beetle deed lastig, kattekont in de neus helpt niet) voordat ik dit postte.
Anders de bedrand-tip gebruiken? hoef je niet tot de grond
.Awwquote:
En ik bedoel het niet verkeerd en jij weet ook beter maar ik gun je zoveel vitamines
Maria, goed nieuws voor vriend? Heel fijn!
Nou zie ik V1 in een roze jurk met zijn armen omhoog met heel veel okselhaar..
OMG ik wil!
quote:
Halve nieuwe haring gehad, was wel lekker maar niks bijzonders.
Als mijn lief over een uur thuis is dan nog de andere halve haring met roggebrood .
Is een compleet ander forum waar die foto's op staanquote:
Wel MELK chocolade toch XM?
En ik bedoel het niet verkeerd en jij weet ook beter maar ik gun je zoveel vitamines
Maria, goed nieuws voor vriend? Heel fijn!
Nou zie ik V1 in een roze jurk met zijn armen omhoog met heel veel okselhaar..
OMG ik wil!
En toen had ik m'n oksels geschoren...