LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
dat!quote:Op donderdag 27 juni 2013 10:21 schreef motorbloempje het volgende:
Als ze bij gym bij dingen als hardlopen nou ook gewoon op zouden bouwen en niet van je zouden verwachten dat je meteen 4 rondjes of 10 minuten om een voetbalveld kunt rennen dan was het misschien nog wat geworden met me.
Achteraf best wel onverantwoord. Gek dat ik toen geen blessures kreeg, die kreeg ik pas toen ik serieus ging hardlopen en speciale schoenen aanschafte
hardlopen als een kind 
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Niet met z'n alle over de "Ik win 
" struikelen. Het is een grapjen!
Niet dat ik ze slik trouwens, dat heb ik wel gedaan afgelopen week. Op doktersadvies.
" struikelen. Het is een grapjen!Niet dat ik ze slik trouwens, dat heb ik wel gedaan afgelopen week. Op doktersadvies.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja idd, ibu is toch heulemaal niet zo gezond?quote:
Zus van vriendje slikte altijd voor alles een aantal paracetamol (ze is een beetje een dramalama
) en mocht die vervolgens niet meer van de huisarts ivm risico voor haar maag. Ik neem zelf ook alleen pijnstillers als ik echt beroerd ben en zelfs dan ga ik liever even tukken ofzo
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh net te laatquote:Op donderdag 27 juni 2013 10:43 schreef Lonaa het volgende:
Niet met z'n alle over de "Ik win
Niet dat ik ze slik trouwens, dat heb ik wel gedaan afgelopen week. Op doktersadvies.
Nuja de dok zal het wel weten dan 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Naja, ibu is niet gezond ofzo, dat zijn pijnstillers sowieso niet. Heb ze iig wel nodig gehad. Doe niet aan pijnstillers voor een beetje hoofdpijn of andere pijn.quote:
[..]
Oh net te laat
Dan ga ik wel slapen ofzo.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik gebruik ibu alleen bij ontstekingen. Afgelopen paar dagen dus voor mijn voetbalontsteking die nu over is whiehoeoeoeh. Maar geen Jillian op blote voetjes meer dus
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
dat vraag ik me nu ook afquote:
Vooral praktisch. Ik deed ivm het hardlopen veel touwtjespringoefeningen en deed deze op blote voeten om het juiste grondgevoel te krijgen. Om dan voor de andere oefeningen wel schoenen aan te doen vond ik zo'n gedoe. Maar goed, ik doe nu braaf weer schoenen aan. Dit weekend maar weer eens bezig.
Jij alweerbezig?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Als ik terug ben uit London weer Jillian beginnen. Wil dit keer gewoon voor de volle maand gaan,en heb geen rare dingen op de planning na London volgende week 
Ja doei.
Het zijn zware oefeningen voor je voeten/enkels/knieen sowieso belangrijk om dan schoenen aan te trekken 
Nee, ik ga over een paar dagen op vakantie en daarna ga ik weer serieus aan de slag
Nee, ik ga over een paar dagen op vakantie en daarna ga ik weer serieus aan de slag
Ik doe Jillian ook altijd op blote voeten, krijg bij al dat springen pijn aan mn tenen van mn schoenen.. moet dan misschien maar eens andere schoenen proberen haha.
Loveli, je zei bij beter voor je darmen zorgen oa magnesium nemen. Waarom is dat goed voor je darmen? Ik dacht dat magnesium stoppend werkte, of haal ik het nu door elkaar met ijzer ofzo?
Loveli, je zei bij beter voor je darmen zorgen oa magnesium nemen. Waarom is dat goed voor je darmen? Ik dacht dat magnesium stoppend werkte, of haal ik het nu door elkaar met ijzer ofzo?
Ach ja, ieder moet het voor zichzelf bepalen. Ik heb niet zo vaak hoofdpijn, maar als ik het heb dan slik ik gewoon twee tabletten en ben ik er vanaf. Beter dat dan dat ik me de halve dag kut voel en niet te genieten ben.quote:
[..]
Naja, ibu is niet gezond ofzo, dat zijn pijnstillers sowieso niet. Heb ze iig wel nodig gehad. Doe niet aan pijnstillers voor een beetje hoofdpijn of andere pijn.
Dan ga ik wel slapen ofzo.
Eén of twee keer in de maand moet kunnen.
Ik wil Jillian om de dag doen, afwisselen met hardlopen. Op die manier houd ik het beter vol. Wil het er ook inhouden want ik mijn bovenarmen
mijn bovenarmen
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik ga wel voor de volle maand (na de vakantie) en het liefst 2x, of 1x shred en dan 1x ripped
In september moet ik in ieder geval een stuk strakker zijn.
En het is toch niet alsof ik werk heb dus genoeg tijd.
In september moet ik in ieder geval een stuk strakker zijn.
En het is toch niet alsof ik werk heb dus genoeg tijd.
I knowquote:Op donderdag 27 juni 2013 11:02 schreef Sarabi het volgende:
Het zijn zware oefeningen voor je voeten/enkels/knieen sowieso belangrijk om dan schoenen aan te trekken
Nee, ik ga over een paar dagen op vakantie en daarna ga ik weer serieus aan de slag
Waar ga je naartoe?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
NL ergens in een huisje, hopen op goed weer en anders veel tennis & wielrennen kijken.
Even bijkomen van alle studiestress.
ergens in een huisje, hopen op goed weer en anders veel tennis & wielrennen kijken.Even bijkomen van alle studiestress.
Waarom niet afwisselen? Zelf doe ik ook verschillende sporten: 1x per week combi bodypump en pilates, crosstrainer, wandelen, joggen, fietsen, jillian (nu even zonder gewichtjes) etc.quote:
[..]
Oké, ik ga het maar gewoon bij hardlopen houden. Of fietsen of zwemmen. Daar ben ik nog niet helemaal uit.
[..]
Apenkooi
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Nouja, voor hardlopen heb ik blijkbaar goeie schoenen nodig en die heb ik dus niet. En ook geen geld voor op dit moment. Ik heb niet eens geld voor nieuwe broeken terwijl de broeken die ik nu heb te klein geworden zijnquote:Op donderdag 27 juni 2013 11:53 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Waarom niet afwisselen? Zelf doe ik ook verschillende sporten: 1x per week combi bodypump en pilates, crosstrainer, wandelen, joggen, fietsen, jillian (nu even zonder gewichtjes) etc.
.Dus ik denk om dan misschien te fietsen of te zwemmen. Maar misschien is afwisselen wel een goed idee, daar had ik nog niet eens over nagedacht. Dankjewel voor de tip
.
Over pijnstillers: vroeger slikte ik die ook niet, maar toen ik leerde dat het in sommige gevallen toch wel een goed idee is omdat het niet uit zichzelf beter wordt, ben ik er makkelijker in geworden.
Dankzij het geweldige zomerweer heb ik al maanden niets in de tuin gedaan (oke, eerlijk gezegd is het waarschijnlijk eerder een jaar geleden). Omdat de buren beginnen te klagen (2 van de drie ) ben ik vandaag toch maar aan de slag gegaan. En nu doen mijn armen pijn van het struiken halveren.
Lijstje
O. 2 boterhammen: 1x appelstroop, 1x kwark met jam
S. Struiken in stukken hakken, verlengsnoer doorsnijden, autowassen
T. Necatrine en banaan wegens trillende ledematen
L. 10 asperges, 3 wortels, halve courgette gegrild uit de oven met olie en zout + zaziki
S. Weer verder met tuin
T. Iets lekkers, ijs denk ik
D. Nog geen inspiratie
Dankzij het geweldige zomerweer heb ik al maanden niets in de tuin gedaan (oke, eerlijk gezegd is het waarschijnlijk eerder een jaar geleden). Omdat de buren beginnen te klagen
(2 van de drie ) ben ik vandaag toch maar aan de slag gegaan. En nu doen mijn armen pijn van het struiken halveren.Lijstje
O. 2 boterhammen: 1x appelstroop, 1x kwark met jam
S. Struiken in stukken hakken, verlengsnoer doorsnijden, autowassen
T. Necatrine en banaan wegens trillende ledematen
L. 10 asperges, 3 wortels, halve courgette gegrild uit de oven met olie en zout + zaziki
S. Weer verder met tuin
T. Iets lekkers, ijs denk ik
D. Nog geen inspiratie
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Misschien ophouden met nadenken en -nu- een lange wandeling gaan maken? En morgen een stuk fietsen? En dan zaterdag spierversterkende oefeningen als opdrukken, buikspieroefeningen ed?quote:
[..]
Nouja, voor hardlopen heb ik blijkbaar goeie schoenen nodig en die heb ik dus niet. En ook geen geld voor op dit moment. Ik heb niet eens geld voor nieuwe broeken terwijl de broeken die ik nu heb te klein geworden zijn
Dus ik denk om dan misschien te fietsen of te zwemmen. Maar misschien is afwisselen wel een goed idee, daar had ik nog niet eens over nagedacht. Dankjewel voor de tip
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Gewoon nu meteen?quote:
[..]
Misschien ophouden met nadenken en -nu- een lange wandeling gaan maken? En morgen een stuk fietsen? En dan zaterdag spierversterkende oefeningen als opdrukken, buikspieroefeningen ed?
Die oefeningen zie ik alleen niet zo zitten.
Je wordt er niet dunner van als je het morgen doet.quote:
[..]
Gewoon nu meteen?
Die oefeningen zie ik alleen niet zo zitten.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja. Van nadenken over en twijfelen tussen word je niet slanker.quote:
[..]
Gewoon nu meteen?
Die oefeningen zie ik alleen niet zo zitten.
En dan doe je die oefeningen toch niet? Het is jouw lijf. Gewoon doen waar jij je goed bij voelt.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
quote:
[..]
Je wordt er niet dunner van als je het morgen doet.
Oké, als jullie het zeggen. Dan ga ik nu wel een stuk wandelen en dan morgen een stuk fietsen.quote:
[..]
Ja. Van nadenken over en twijfelen tussen word je niet slanker.
En dan doe je die oefeningen toch niet? Het is jouw lijf. Gewoon doen waar jij je goed bij voelt.
Wat is een lange wandeling? Hoelang is dat?
Sporten/bewegen hoeft helemaal geen geld te kosten. Sporten/beweging hangt niet af van sportkleren/apparatuur. Je moet het alsnog zelf doen. Je pakt de fiets en je kunt al bewegen. Gewoon een leuk stukje fietsen en om je heen kijken.
En als je een hekel hebt aan fietsen, dan ga je wandelen. En als je chronisch geldtekort hebt, hang een briefje op in de supermarkt dat je een hondenuitlaat service hebt. Heb je een stok achter de deur om te bewegen en hou je er nog wat aan over ook.
En als je een hekel hebt aan fietsen, dan ga je wandelen. En als je chronisch geldtekort hebt, hang een briefje op in de supermarkt dat je een hondenuitlaat service hebt. Heb je een stok achter de deur om te bewegen en hou je er nog wat aan over ook.
