LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ach kom AdoraBelle, wat stel je zelf voor?0quote:Op donderdag 27 juni 2013 12:14 schreef AdoraBelle het volgende:
[..]
[..]
Oké, als jullie het zeggen. Dan ga ik nu wel een stuk wandelen en dan morgen een stuk fietsen.
Wat is een lange wandeling? Hoelang is dat?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Halfuurtje is leuk om mee te beginnen en dat is toch weer een halfuur dat je nietal luierend hebt doorgebracht. Heb je geen school oid btw?
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Euh... wat ik veel? 10km?quote:Op donderdag 27 juni 2013 12:18 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ach kom AdoraBelle, wat stel je zelf voor?0
Oké, doe ik een half uurtje. Nee, ik heb geen school.quote:
Halfuurtje is leuk om mee te beginnen en dat is toch weer een halfuur dat je nietal luierend hebt doorgebracht. Heb je geen school oid btw?
10 km is 2 uur voor de niet-geoefende wandelaar. Beetje enthousiast.
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Niet omdat zij het zeggen, omdat jij het wilt, toch?quote:
[..]
[..]
Oké, als jullie het zeggen. Dan ga ik nu wel een stuk wandelen en dan morgen een stuk fietsen.
Wat is een lange wandeling? Hoelang is dat?
Ook een beetje gebruik maken van je boerenverstand he!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oké dan doe ik geen 10 km. Ik doe wel gewoon een half uur en dan zie ik wel hoe ver ik kom.quote:
10 km is 2 uur voor de niet-geoefende wandelaar. Beetje enthousiast.
Gewoon zelf wat meer nadenken. Wij weten ook niet hoeveel tijd je hebt, hoe je conditie is..Je kunt weinig fout doen aan wandelen. Loop eens 15 minuten, en ga dan weer terug. Of kies een blokje om van 3 km. Dan heb je al een halfuurtje gedaan. Het is allemaal niet zo moeilijk.quote:
[..]
Oké dan doe ik geen 10 km. Ik doe wel gewoon een half uur en dan zie ik wel hoe ver ik kom.
AB heb je helemaal geen verplichtingen als werk/school? Woon je thuis dan?
En verder wat de rest zegt, op internet zijn ook opbouw-wandelschema's te vinden.
Ik vind het leuk om te doen met een taalcursus op mijn ipod! Die lessen zijn 30 minuten en dan Doe ik er 1 of 2 terwijl ik fiets of wandel. Wandelen beter, want ik let we'll minder goed op het verkeer.
En verder wat de rest zegt, op internet zijn ook opbouw-wandelschema's te vinden.
Ik vind het leuk om te doen met een taalcursus op mijn ipod! Die lessen zijn 30 minuten en dan Doe ik er 1 of 2 terwijl ik fiets of wandel. Wandelen beter, want ik let we'll minder goed op het verkeer.
Dat is wel een leuk idee! Waar heb je die gedownload?quote:
AB heb je helemaal geen verplichtingen als werk/school? Woon je thuis dan?
En verder wat de rest zegt, op internet zijn ook opbouw-wandelschema's te vinden.
Ik vind het leuk om te doen met een taalcursus op mijn ipod! Die lessen zijn 30 minuten en dan Doe ik er 1 of 2 terwijl ik fiets of wandel. Wandelen beter, want ik let we'll minder goed op het verkeer.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik Ben zelf groot van van een serie die heet Pimsleur ofzo. Ik heb frans, russisch en spaans allemaal level 1 tot 3, en ook duits geloof ik. vriendje heeft het gedownload, dat moet ik hem vragen maar een van deze vier kan ik ook naar je sturen als je wil?quote:
[..]
Dat is wel een leuk idee! Waar heb je die gedownload?
Oeh, ik ben wel geinteresseerd in Frans en Spaans.quote:
[..]
Ik Ben zelf groot van van een serie die heet Pimsleur ofzo. Ik heb frans, russisch en spaans allemaal level 1 tot 3, en ook duits geloof ik. vriendje heeft het gedownload, dat moet ik hem vragen maar een van deze vier kan ik ook naar je sturen als je wil?
Als jij kunt mailen, heel graag!
On topic:
Ik heb net een hele vracht tomaten gekocht en dat wordt dus mooi verse tomatensoep eten.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Schoolgym vond ik heerlijk, ben nooit goed geweest in balsporten dus dan liep ik voornamelijk iedereen in de weg.
AB wat is exact je doel? Gezonder gewicht, een gezonde leefstijl of puur afvallen?
lijstje:
O: brinta
S: uur zwemmen (conditie training)
L: bouillon, volkoren boterham rosbief, boterham ei, roggebrood appelstroop, yoghurt en karnemelk
T: kiwi
D: nog geen idee, heel veel zin in haring
S: 15 minute workout
AB wat is exact je doel? Gezonder gewicht, een gezonde leefstijl of puur afvallen?
lijstje:
O: brinta
S: uur zwemmen (conditie training)
L: bouillon, volkoren boterham rosbief, boterham ei, roggebrood appelstroop, yoghurt en karnemelk
T: kiwi
D: nog geen idee, heel veel zin in haring
S: 15 minute workout
Verse tomatensoep 
Ik heb zin in het weekend. Lekker naar mn ouders
Ik heb zin in het weekend. Lekker naar mn ouders
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
lijstje:
O: omelet
T: 1/2 bak kwark
L: salade met restje rendang
T: havermoutshake
T: bietensap
S: fitness
D: gewokte rijst, groenten en vis
T: 1/2 bak kwark
O: omelet
T: 1/2 bak kwark
L: salade met restje rendang
T: havermoutshake
T: bietensap
S: fitness
D: gewokte rijst, groenten en vis
T: 1/2 bak kwark
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Lees net dat mijn nichtje 12 kilo is afgevallen, motivatie om vanavond echt naar de sportschool te gaan
Vanmiddag ook een haring
Lekker
Lekker
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijstje:
O: flinke bak kwark met havermout, paar walnoten en een lepeltje honing
B: half uur fietsen
L: 3 volkoren boterhammen, 2 met jamon serrano en een met jonge kaas
D: stamppot broccoli/zoete aardappel
B: half uurtje wandelen
O: flinke bak kwark met havermout, paar walnoten en een lepeltje honing
B: half uur fietsen
L: 3 volkoren boterhammen, 2 met jamon serrano en een met jonge kaas
D: stamppot broccoli/zoete aardappel
B: half uurtje wandelen
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ook maar eens een planning (het is tijd om boodschappen te doen dus het zijn vooral restjes)
O: kwark met muesli
B: half uurtje wandelen
T: kersen
L: komkommersalade
T: kersen
erg vroege D: rijst, paprika & champignons + iets van vlees
S: uurtje zumba of cardio in de sportschool
T: kwark
Ergens komt er denk ik nog wel een boterham met pindakaas bij.
L & D zitten erg dicht op elkaar vanwege het sporten dus wil ook niet veel meer eten.
O: kwark met muesli
B: half uurtje wandelen
T: kersen
L: komkommersalade
T: kersen
erg vroege D: rijst, paprika & champignons + iets van vlees
S: uurtje zumba of cardio in de sportschool
T: kwark
Ergens komt er denk ik nog wel een boterham met pindakaas bij.
L & D zitten erg dicht op elkaar vanwege het sporten dus wil ook niet veel meer eten.
Oh wat een leuk idee! Ik wandel elke ochtend een half uur, dus dat zou echt leuk zijn. Ik luister nu vaak naar The Naked Scientist met allemaal wetenschapsnieuwsquote:
Ik Ben zelf groot van van een serie die heet Pimsleur ofzo. Ik heb frans, russisch en spaans allemaal level 1 tot 3, en ook duits geloof ik. vriendje heeft het gedownload, dat moet ik hem vragen maar een van deze vier kan ik ook naar je sturen als je wil?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
whaha je lijkt Isa wel, die wil ook slanker blijven dan haar nichtjequote:
Lees net dat mijn nichtje 12 kilo is afgevallen, motivatie om vanavond echt naar de sportschool te gaan
Zodra mijn zus slanker wordt dan ik onderneem ik ook actie
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Ik weet niet wat jij door je komkommersalade gooit, maar ik heb het idee dat dit wel een heel mager lijstje is.quote:
Ook maar eens een planning (het is tijd om boodschappen te doen dus het zijn vooral restjes)
O: kwark met muesli
B: half uurtje wandelen
T: kersen
L: komkommersalade
T: kersen
erg vroege D: rijst, paprika & champignons + iets van vlees
S: uurtje zumba of cardio in de sportschool
T: kwark
Ergens komt er denk ik nog wel een boterham met pindakaas bij.
L & D zitten erg dicht op elkaar vanwege het sporten dus wil ook niet veel meer eten.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
ben net aangevallen door m'n grapefruit...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Noes!
In je oog?
In je oog?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
