ONZ Onzin voor je leven!
Vrolijkheid troef in dit lieve forum vol humor.
Brah Talk.
![gooble[1].png](http://i.fok.nl/usericons/318880/gooble[1].png)
[ Bericht 1% gewijzigd door jemappellefrikandelle op 24-05-2013 20:25:58 ]
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
quote:Op vrijdag 24 mei 2013 20:20 schreef seto het volgende:
gelieve geen slaapverwekkende verhaaltjes van vrouwen meer
Gvd tering gymkip piks gaan kut.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
oh, squat je al meer dan 200 dan?quote:Op vrijdag 24 mei 2013 20:29 schreef tjoptjop het volgende:
Ik begin een beetje een negerbips te krijgen van dat squatten
zeker gfrappig maatquote:Op vrijdag 24 mei 2013 20:30 schreef tjoptjop het volgende:
[..]
Nee, 3x5. 200 lijkt me een beetje onzinnig
maar hoeveel squat je
ircute gespot
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
quote:
ircute gespotDaaaaar moet eeennn ...... ..!!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
quote:
ircute gespotGoddamn. Ik neem alles over FOK!sters terug.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.BEASTMODE
Ik begon het wel rond dat gewicht te merkenquote:
[..]
ok netjes
meeste mensen die dat zeggen squatten nog niet eens 100kg, dus was even benieuwd
kan je je kontje goed verkopenquote:
[..]
Ik begon het wel rond dat gewicht te merken
Ze squat niet... ze heeft dr kont verstopt.quote:
[ afbeelding ]
Vegeta is haar favo character denk ik
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
wat is dit voor een vormeloze worstquote:
[ afbeelding ]
Vegeta is haar favo character denk ik
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Hahah die TT!!! 
quote:
ircute gespotYes thats my gurll...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Hoe meer ik sport hoe minder respect ik krijg voor mensen die dik zijn, hier niks aan doen en vervolgens hoge ziektekosten hebben die wij moeten betalen.
dit soort types?quote:
Hoe meer ik sport hoe minder respect ik krijg voor mensen die dik zijn, hier niks aan doen en vervolgens hoge ziektekosten hebben die wij moeten betalen.
hij beweegt wel!
quote:
[..]
dit soort types?
[ afbeelding ]
hij beweegt wel!
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
GOMAD?quote:
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Mijn hele koelkast zit vol met melk, iets van 30 pakkenquote:
Aldi/Lidl melk is veel goedkoper en bijna een maand houdbaar terwijl die van de AH vaak maar een week of minder goed is
Squats en DL' s op 1 dag!
Heerlijk.
Nog ff en dan weer maatje grotere broek.
Nu bak qwuark voor de gainzzz .
En mijn koffer opzoeken.
Heerlijk.
Nog ff en dan weer maatje grotere broek.
Nu bak qwuark voor de gainzzz .
En mijn koffer opzoeken.
Dat is smerige melk die niet eens in de koelkast hoeft.quote:
[..]
Mijn hele koelkast zit vol met melk, iets van 30 pakken
Aldi/Lidl melk is veel goedkoper en bijna een maand houdbaar terwijl die van de AH vaak maar een week of minder goed is
Is niet leuk kan ik je vertellen. Dan heb je eindelijk de perfecte maat gevonden en dan ga je cutten en dan zijn je nieuwe te groot en je oude nog steeds te klein.quote:
Squats en DL' s op 1 dag!
Heerlijk.
Nog ff en dan weer maatje grotere broek.
Nu bak qwuark voor de gainzzz .
En mijn koffer opzoeken.
Echt moeilijk om een goede broek te vinden als je lange en gespierde benen hebt. Als ik een broek bij de V&D pas zitten die enorm strak om mijn kuiten.
Is geen houdbare melk die inderdaad smerig is maar gewoon normale melk die erg vers is waardoor het gewoon langer houdbaar isquote:Op vrijdag 24 mei 2013 23:14 schreef Sapstengel het volgende:
[..]
Dat is smerige melk die niet eens in de koelkast hoeft.
Het wordt trouwens echt tijd voor een cheat day/meal want ik droom steeds dat ik in een supermarkt ben en allemaal chips en bounties wil kopen maar als ik bij de kassa ben wordt de barcode niet gepakt waardoor ik niet kan afrekenen
Ja gepasteurizeerd zeker? Normale, verse melkis toch geen maand hhoudbaar.quote:
[..]
Is geen houdbare melk die inderdaad smerig is maar gewoon normale melk die erg vers is waardoor het gewoon langer houdbaar is
Het wordt trouwens echt tijd voor een cheat day/meal want ik droom steeds dat ik in een supermarkt ben en allemaal chips en bounties wil kopen maar als ik bij de kassa ben wordt de barcode niet gepakt waardoor ik niet kan afrekenen
Even benen trainen jwz
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Morgen ochtend weer benen trainen als ik op de fiets naar het werk ga
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Welke?quote:
Op Zo skinny ben ik toch niet
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Sorry maatje ik wist niet dat jij dat was. Ik had het over de ontvanger, die kop lijkt er wel wat op.quote:
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Volgens mij ontvangt Jesse ook wel vakerquote:
[..]
Sorry maatje ik wist niet dat jij dat was. Ik had het over de ontvanger, die kop lijkt er wel wat op.
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Wat een redding!quote:
[..]
Sorry maatje ik wist niet dat jij dat was. Ik had het over de ontvanger, die kop lijkt er wel wat op.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Creatineeeee, not even once!
Edit:
+1 voor wou je nog vis hebben @ 1 min!
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Hahaha zei hij nou serieus: ''Waar is mijn coke''?quote:
Creatineeeee, not even once!
Hhaha, rij roept van alles!quote:
[..]
Hahaha zei hij nou serieus: ''Waar is mijn coke''?
Dat was ook zon dorpsgek idd..!quote:
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
pls like & sharequote:
[..]
Nu kan ik het rouwprocess versnellen toch..en toont dat je respect hebt...
gEWOON BLAUWE NIVEA. dEODORANT MET GEURquote:
Welke deodorant gebruiken jullie? Zoek een beetje een neutrale geur, maar wel fris.
een witte bus van de DAquote:
Welke deodorant gebruiken jullie? Zoek een beetje een neutrale geur, maar wel fris.
Met neutraal bedoel ik ook eigenlijk, zonder geur. Aanwezige geur, whatever.quote:
[..]
gEWOON BLAUWE NIVEA. dEODORANT MET GEUR
Nu Silver Protect maar die rotzooi komt me de keel uit.
Nivea invisible black and white.quote:
Welke deodorant gebruiken jullie? Zoek een beetje een neutrale geur, maar wel fris.
quote:
Kijk nou wat IrCute mij net stuurde
Tot over 5 weken sgat 
quote:
ircute gespotSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik had toch duidelijk gezegd dat het alleen voor jouw ogen was. Haal weg aub.
meeste mannendeo is van die misselijkmakende indringende geur, echt goor is dat.quote:
Welke deodorant gebruiken jullie? Zoek een beetje een neutrale geur, maar wel fris.
Gewoon geen deo en douche als oude zweet van gister waarneembaar is.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Turkse douche.quote:
Gewoon geen deo en douche als oude zweet van gister waarneembaar is.
Misschien als je 14 bentquote:
gewoon axe lekkere geur vinde de wijven ook hoor ik vaak
Axe Africaquote:
gewoon axe lekkere geur vinde de wijven ook hoor ik vaak
Deze vrouw weet.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Daarom ook een geurloze deo gekkies. Axe en Vogue is leuk als je 12 bent.
Kan ik niet een flesje Eau de Fanta krijgen ofzo?
Kan ik niet een flesje Eau de Fanta krijgen ofzo?
Wil je lekkere turkenzweetgeur hebben?quote:
Daarom ook een geurloze deo gekkies. Axe en Vogue is leuk als je 12 bent.
Kan ik niet een flesje Eau de Fanta krijgen ofzo?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Gebruik ook wel Axe... niks mis mee. Nooit veel last van zweetlucht. En heb ook nog Nivea.
Dan maar voor 12 jaar. Don't give a fuck.
Dan maar voor 12 jaar. Don't give a fuck.
BURN!!!!quote:
[..]
mag jij die nog niet op van je mama dan? sukkeltje
Gsst ik spuit gewoon jill sander sun sport onder mijn armen, op mijn eikel, op mjjn borst en in mijn hals. Geld moet rollen.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Geil hoor hihi..was je je eikel toevallig ook met schuurpapier?quote:
Gsst ik spuit gewoon jill sander sun sport onder mijn armen, op mijn eikel, op mjjn borst en in mijn hals. Geld moet rollen.
Dat is hartstikke gevaarlijk.quote:
[..]
Geil hoor hihi..was je je eikel toevallig ook met schuurpapier?
Wat denk je wat er met je afvoer gebeurt als al die korrels verstopt komen te zitten en het water niet meer wegloopt.
Dan zwelt je penis op en die ontploft en dan moet je naar het stadhuis je geslachtswijziging opgeven.quote:
[..]
Dat is hartstikke gevaarlijk.
Wat denk je wat er met je afvoer gebeurt als al die korrels verstopt komen te zitten en het water niet meer wegloopt.
Dan raak je in een depressie en pleeg je zelfmoord.
Niet nodig als je elke dag sun erop doet, blijft altijd goed ruiken.. alleen af en toe anti biotikaasje voor de schimmels.quote:
[..]
Geil hoor hihi..was je je eikel toevallig ook met schuurpapier?
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Soms vraag ik me echt af wat voor jeugd jij hebt gehad om zo te wordenquote:
[..]
Dan zwelt je penis op en die ontploft en dan moet je naar het stadhuis je geslachtswijziging opgeven.
Dan raak je in een depressie en pleeg je zelfmoord.
Soms vraag ik mij echt af wie er vroeger aan jouw kinderlichaampje heeft gezeten dat je het leven zo serieus moet nemen.quote:
[..]
Soms vraag ik me echt af wat voor jeugd jij hebt gehad om zo te worden
Geen ruzie he popjes.. ondanks dat jullie me er allemaal uitliften voel ik me wel genoodzaakt in te grijpen als het nog verder uit de klauwen loopt.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Ben jij een pliesieagent ofzo dat je zo heilig doet?quote:
Geen ruzie he popjes.. ondanks dat jullie me er allemaal uitliften voel ik me wel genoodzaakt in te grijpen als het nog verder uit de klauwen loopt.
Ik was vroeger topcrimineel, toen men opgegeven moment beleid had dat je met boeven boeven vangt. Ik ben nu al jaren gewaardeerd eenstreper. Come at me.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Dat dus. Kijk eens naar buiten! De zon schijnt. Relax!quote:
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Hahaha dat zal je leren, meisje
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
quote:
Hahaha dat zal je leren, meisje
quote:
Hahaha dat zal je leren, meisje
quote:
Doe es ff lekker nietquote:
[..]
Er stond eerst wat anders hoor, maar Usain Bolt hier was me weer te snel af.
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Hahah kan echt om jouw lachen, lekkere griek.quote:
[..]
Er stond eerst wat anders hoor, maar Usain Bolt hier was me weer te snel af.
Deze booii is van de cardio he... Zo snel als de brandweer.quote:
[..]
Er stond eerst wat anders hoor, maar Usain Bolt hier was me weer te snel af.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Dat hoeft heel nietquote:
[..]
Is gekheid lieve Tally. Het is hier een en al liefde.
Dat liefde en zulks. Maar haat en nijd ook niet
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Er is ook geen haat en njid. Is geauwehoer. Grapjes.quote:
[..]
Dat hoeft heel niet
Dat liefde en zulks. Maar haat en nijd ook niet
Maar sowieso goede opmerking charisteas, de shakebeker komt je kant op.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Als de brandweer echt net zo "snel" als jij was, was de hele teringzooi al afgebrandquote:
[..]
Deze booii is van de cardio he... Zo snel als de brandweer.
Je was namelijk niet snel genoeg.
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
dat vragen we ook van jou af....quote:
[..]
Soms vraag ik me echt af wat voor jeugd jij hebt gehad om zo te worden
Bifteki of souflaki is ook goedquote:
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Niet komen haten modje, ik ben ze voor minder komen opzoeken.. snakey weet er alles van en dat was in Spanje.quote:
[..]
Als de brandweer echt net zo "snel" als jij was, was de hele teringzooi al afgebrand
Je was namelijk niet snel genoeg.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
jaloers, zeker met grote BBQ en halve lamsrekkenquote:
[..]
Niet komen haten modje, ik ben ze voor minder komen opzoeken.. snakey weet er alles van en dat was in Spanje.
quote:
[..]
Niet komen haten modje, ik ben ze voor minder komen opzoeken.. snakey weet er alles van en dat was in Spanje.
Je gaat je gang maar droeftoeter.
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Het zal er beter weer zijn dan dat wat we hier hebben. Helaasquote:
[..]
jaloers, zeker met grote BBQ en halve lamsrekken
Al mogen we niet klagen vandaag! Het is droog!!!111!!!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Dat spreekt elkaar tegen he. Sprinten is helemaal niet zo cardio, das voornamelijk kracht, en energieverbruik zonder zuurstof. Cardio roept m.i. toch meer de vetverbranding aan..quote:
[..]
Deze booii is van de cardio he... Zo snel als de brandweer.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Wie is die Tally en hoeveel lift ze?
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
thanks manquote:
Voor de dikke medemens op verzoek:
http://astronutrition.com/diet-energy/ephedrine-ephedra
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Dat ben ik zei de gek.quote:
En hoeveel ze wegen weet ik niet. Heb ze nog nooit op een weegschaal gelegd.
Maar zijn geen kleintjes! Vaak genoeg pijn in mn rug
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Even een pro-tip: niet op haar fobo klikken
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
wtffffquote:
[..]
Dat ben ik zei de gek.
En hoeveel ze wegen weet ik niet. Heb ze nog nooit op een weegschaal gelegd.
Maar zijn geen kleintjes! Vaak genoeg pijn in mn rug
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
heb ik net gedaan en tis fakequote:
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
What has been seen cannot be unseen.quote:
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
quote:
Nee er bestaan gewoon echt zulke lelijke dikke mensen
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Lol halve topic heeft gekeken daarquote:
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Inderdaad een anearoob a-lactische uithoudingsvermogen.quote:
[..]
Dat spreekt elkaar tegen he. Sprinten is helemaal niet zo cardio, das voornamelijk kracht, en energieverbruik zonder zuurstof. Cardio roept m.i. toch meer de vetverbranding aan..
Bij sprinten(inspanning tot 20 sec)is er sprake van weinig lactaatvorming, HF stijging is van weinig invloeden. En vooral vermoeidheid op spier en zenuwniveau.
Pas na een tijdje verschuift het naar vetverbranding...eerst koolhydraten daarna vetzuren.
Je hoeft iig niet meer bang te zijn dat ik je kom opzoeken!
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Ga ff lekker na bb topic met je onzin.quote:
[..]
Inderdaad een anearoob a-lactische stofwisseling.
Bij sprinten(inspanning tot 20 sec)is er sprake van weinig lactaatvorming, HF stijging is van weinig invloeden. En vooral vermoeidheid op spier en zenuwniveau.
Pas na een tijdje verschuift het naar vetverbranding...eerst koolhydraten daarna vetzuren.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
verkeerde topic vriend of heb je een life ban?quote:
Voor de dikke medemens op verzoek:
http://astronutrition.com/diet-energy/ephedrine-ephedra
Bangquote:Op zaterdag 25 mei 2013 13:30 schreef jemappellefrikandelle het volgende:
Je hoeft iig niet meer bang te zijn dat ik je kom opzoeken!
Wipkip met prachtige Wipkuikentjes O+
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Try to be a rainbow in someone's cloud.
Ja tering, Tiesto is nu compleet op de electrohouse bandwagon gesprongen.quote:
fuck dat, tijd voor een klassiertje
toen ze allebei nog goed waren
hard gegaan op ontbijt van halve fatburner creatine en pwo
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
quote:
Je hoeft iig niet meer bang te zijn dat ik je kom opzoeken!
quote:
fuck dat, tijd voor een klassiekertje
toen ze allebei nog goed waren
Ik vind tiesto laatste anderhalf jaar pas fatsoenlijke muziek maken eigenlijk...quote:
[..]
Ja tering, Tiesto is nu compleet op de electrohouse bandwagon gesprongen.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Die ouwe moet wel met de tijd meegaan he!quote:
[..]
Ja tering, Tiesto is nu compleet op de electrohouse bandwagon gesprongen.
Is ook geen verkeerd nummertje, maar wel jammer dat Tiesto niet meer die eckte tranz produceert. Elements of Lifequote:
Ik vind tiesto laatste anderhalf jaar pas fatsoenlijke muziek maken eigenlijk...
Traffic Lethal Industries
naja eerder die ze3hma opwindende foto's die maak je niet als je geen pornoster bnetquote:
[..]
Nee er bestaan gewoon echt zulke lelijke dikke mensen
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
![Ferry Corsten feat. Guru - Junk (Flashover Remix) [HQ]](http://i.ytimg.com/vi/dAtSzBjGfZg/default.jpg)
sowiesoquote:
ferry corsten is underrated imo
zo, dikke pijplippenquote:
Ik wist niet dat jij een Youtubekanaaltje runde, Fanta.
Wat zit ik te bekijken?quote:
Ik wist niet dat jij een Youtubekanaaltje runde, Fanta.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
quote:
KLB / NS + foto
Vraag me alleen af of die euribob nou serieus is of niet.
quote:
[..]
Gast, is gewoon een lichaamseigen stof
[ afbeelding ]
Whoppa
Die gastSowieso ben ik dat niet, voedselverspillingquote:
Ik wist niet dat jij een Youtubekanaaltje runde, Fanta.
.Yes inderdaad.quote:
Deze is wel hard.
![Ferry Corsten - Black Light (Extended) OUT NOW [HD]](http://i.ytimg.com/vi/cPZvRfOBr9Q/default.jpg)
Ben gisteren sappie gaan doen met de mannen, vandaag even schouders gepakt, dikke fail dus. Alles doet zeer en is heel snel verzuurd Slecht geslapen ook, wallen onder ogen, dikke pens van het vreten gisteren
FML
Slecht geslapen ook, wallen onder ogen, dikke pens van het vreten gisteren FML
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
je bent ook gewoon een wijf, he, met je dikke wallenquote:Op zaterdag 25 mei 2013 13:56 schreef Montelly het volgende:
Ben gisteren sappie gaan doen met de mannen, vandaag even schouders gepakt, dikke fail dus. Alles doet zeer en is heel snel verzuurd
FML
Maatje van me kreeg ptss, omdat hij alleen maar in LIF poste.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Gister hard aan het liften geweest. Pull ups, squats en DL. Daarna bbq @ work vanwege opening nieuwbouw. Natuurlijk ook een aantal sapjes. Maar was met auto, dat voorkomt teveel sapjes. 
Lekker gegaind met kipfiletjes en karbonades. En stiekem 2 speklapjes. Goeie after workout maal.
Lekker gegaind met kipfiletjes en karbonades. En stiekem 2 speklapjes. Goeie after workout maal.
Wat zij zegt in hogere wiskundetaal dus.quote:
[..]
Inderdaad een anearoob a-lactische uithoudingsvermogen.
Bij sprinten(inspanning tot 20 sec)is er sprake van weinig lactaatvorming, HF stijging is van weinig invloeden. En vooral vermoeidheid op spier en zenuwniveau.
Pas na een tijdje verschuift het naar vetverbranding...eerst koolhydraten daarna vetzuren.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Gewoon garnier oogroller erop, zie je er iig weer beetje fris uit.quote:
Ben gisteren sappie gaan doen met de mannen, vandaag even schouders gepakt, dikke fail dus. Alles doet zeer en is heel snel verzuurd
FML
hoe weet je dat?quote:
[..]
Gewoon garnier oogroller erop, zie je er iig weer beetje fris uit.
Jajaja top40 muziek bla bla bla... Zolang deze plaat nog niet kapot is gedraaid kan ik hem wel waarderen..
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Wat een faggot muziek..quote:
Jajaja top40 muziek bla bla bla... Zolang deze plaat nog niet kapot is gedraaid kan ik hem wel waarderen..
Dit is een top40 nummer die kan waarderen.
Was net in de zeeman werkt echt lekkere chick daar. Zwart haar, blauwe ogen, witte huid. Beetje chubby ook, 9/10 srs.
Moet er maar nog een keer langs en vragen of ze wil daten
Moet er maar nog een keer langs en vragen of ze wil daten
Zeemanquote:
Was net in de zeeman werkt echt lekkere chick daar. Zwart haar, blauwe ogen, witte huid. Beetje chubby ook, 9/10 srs.
Moet er maar nog een keer langs en vragen of ze wil daten
Zwart haar, witte huid en chubby?quote:
Was net in de zeeman werkt echt lekkere chick daar. Zwart haar, blauwe ogen, witte huid. Beetje chubby ook, 9/10 srs.
Moet er maar nog een keer langs en vragen of ze wil daten
Gaat weer de slechte kant op met je cut he?quote:
Was net in de zeeman werkt echt lekkere chick daar. Zwart haar, blauwe ogen, witte huid. Beetje chubby ook, 9/10 srs.
Moet er maar nog een keer langs en vragen of ze wil daten
Haha ja die voorkeur blijftquote:
[..]
Gaat weer de slechte kant op met je cut he?
. Was met een vriendin die sokken nodig had, kun je toch prima bij zeeman kopen, 1.50 ofzo.
quote:
[..]
Gaat weer de slechte kant op met je cut he?
last van zware ballen.
Mijn baas doet dat ook altijdquote:
Als ik aan het bellen ben en me wijf praat er doorheen, mag ik er dan klappuh??
, sla hem gewoon hoor.
met 100% zieke pomp?quote:Op zaterdag 25 mei 2013 16:01 schreef Yuri_Boyka het volgende:
De 'Perfection bars' van B&F zijn echt goddelijk.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
Welke smaak browski, wel is handig voor noodoplossing voor onderweg/dagje weg in de hoodquote:
De 'Perfection bars' van B&F zijn echt goddelijk.
150%.quote:
Banaan was verrassend lekker, aardbei ging wel maar bereikte net niet dat goddelijke niveau en chocolade moet ik nog uitproberen. Denk dat chocolade het lekkerste is. Erg goed macro's ook, vooral voor die vechtbattles in du hood.quote:
[..]
Welke smaak browski, wel is handig voor noodoplossing voor onderweg/dagje weg in de hood
If not now, then when.
Wat post je de laaste tijd weinig, het is echt onmogelijk zonder jou dit topic een DBZ wending te gevenquote:
[..]
150%.
[..]
Banaan was verrassend lekker, aardbei ging wel maar bereikte net niet dat goddelijke niveau en chocolade moet ik nog uitproberen. Denk dat chocolade het lekkerste is. Erg goed macro's ook, vooral voor die vechtbattles in du hood.
(no homo)
vinden vrouwen borsthaar trouwens geil? want ik snap niet waarom je van die ecto's hebt die een shirt met v-hals dragen en dan een heel oerwoud daar hebben, vind het zelfs wat onsmakelijk
Naja geil..is een groot woord. Maar op een buffe pectoris major staat het wel nice en dan heb ik het niet over hele krullen. Drie jaar geleden had ik het wel nog viessss enzo gevonden, borsthaar.quote:
vinden vrouwen borsthaar trouwens geil? want ik snap niet waarom je van die ecto's hebt die een shirt met v-hals dragen en dan een heel oerwoud daar hebben, vind het zelfs wat onsmakelijk
witte chocolade is best te doenquote:
[..]
Welke smaak browski, wel is handig voor noodoplossing voor onderweg/dagje weg in de hood
Aparte textuur die repen maar dat hebben ze allemaal, quest bars ook
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Ik haat dat effect wanneer je een groep vrouwen ziet ze allemaal op het eerste gezicht aantrekkelijk lijken maar als je goed kijkt is vaak maar 1 of 2 van die groep echt goed te doenquote:
Maar dat zijn gewoon 4 mooie vrouwen die goed in verhouding zijn. Vooral die blonde 2e van rechts...wat een buikje.quote:
[ afbeelding ]
Die helemaal rechts en de heupen van die blonde
quote:
[..]
Wat post je de laaste tijd weinig, het is echt onmogelijk zonder jou dit topic een DBZ wending te geven
Oja, witte chocolade was het.quote:
[..]
witte chocolade is best te doen
Heb ooit van die karamel repen gehad die je eerst even in de magnetron moest doen. Man, man, man, wat een ranzige zooi was dat.
Mijn eigen repen blijven het lekkerste:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
#yes #instafilterIf not now, then when.
Vrouwen achter de kassa hosselen is echt onmogelijk mattie, je moet altijd wachten tot ze klaar zijn met werken. Of ze denken dat je een stalker bent en bellen de politie of ze vinden dat heel romantischquote:
Was net in de zeeman werkt echt lekkere chick daar. Zwart haar, blauwe ogen, witte huid. Beetje chubby ook, 9/10 srs.
Moet er maar nog een keer langs en vragen of ze wil daten
Whehe ja, ook lastig dat er altijd collega's bij de andere kassa werken die dan gaan lachen enzoquote:
[..]
Vrouwen achter de kassa hosselen is echt onmogelijk mattie, je moet altijd wachten tot ze klaar zijn met werken. Of ze denken dat je een stalker bent en bellen de politie of ze vinden dat heel romantisch
.Misschien moet ik tegen mijn principes in gaan en een bericht plaatsen op "hartstocht in Apeldoorn" of iemand haar kent
.
Gewoon nummers krijgen op een flessenbon en die per ongeluk verscheuren ( moest altijd).quote:
[..]
Vrouwen achter de kassa hosselen is echt onmogelijk mattie, je moet altijd wachten tot ze klaar zijn met werken. Of ze denken dat je een stalker bent en bellen de politie of ze vinden dat heel romantisch
.
Ja dat werkt niet.quote:
[..]
Gewoon nummers krijgen op een flessenbon en die per ongeluk verscheuren ( moest altijd).
Ik kan wel iets kopen bij de Zeeman en als ze dan vraagt "wil je het bonnetje mee?" dan zeg ik "ja, maar alleen als je telefoonnummer er op staat".
Sta je wel voor lul als er een rij achter je staat en je brengt haar in verlegenheid want ze kan ivm klantvriendelijk jou natuurlijk ook niet keihard afwijzen.quote:
[..]
Ja dat werkt niet.
Ik kan wel iets kopen bij de Zeeman en als ze dan vraagt "wil je het bonnetje mee?" dan zeg ik "ja, maar alleen als je telefoonnummer er op staat".
Ga trouwens nooit meer zelf ingegroeide haren verwijderen uit mijn been, een groot slachtveld geworden
Klopt.quote:
[..]
Sta je wel voor lul als er een rij achter je staat en je brengt haar in verlegenheid want ze kan ivm klantvriendelijk jou natuurlijk ook niet keihard afwijzen.
Ja dat kan ook nog iddquote:
Ik zou dan gewoon een random nummer opschrijven.
Jij niet gedist in het openbaar ik niet gestalkt.
Daarom ook het telefoonnummer opnoemen en dan expres één nummer fout zeggen.quote:
Ik zou dan gewoon een random nummer opschrijven.
Jij niet gedist in het openbaar ik niet gestalkt.
Als ze je niet corrigeert: op naar de volgende
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Heb je gewaxxed dan dat ze nu ingegroeid zijn?quote:
Ga trouwens nooit meer zelf ingegroeide haren verwijderen uit mijn been, een groot slachtveld geworden
*kuch* ghey *kuch*
Ik heb het nummer van mijn grote broer wel eens opgeschreven voor een opdringerig figuurquote:
Ik zou dan gewoon een random nummer opschrijven.
Jij niet gedist in het openbaar ik niet gestalkt.
Hahah gatver gewoon...jij met je acne en shit in combinatie met je gezeur.quote:
Ga trouwens nooit meer zelf ingegroeide haren verwijderen uit mijn been, een groot slachtveld geworden
Puisterige puber ben je.
Haha hoeft nu niet meer toch..gewoon je eigen nummer opschrijven en hem opwachten met je 60 kg vvm.quote:
[..]
Ik heb het nummer van mijn grote broer wel eens opgeschreven voor een opdringerig figuur
Nee helemaal niks, niet geschoren of gewaxtquote:
[..]
Heb je gewaxxed dan dat ze nu ingegroeid zijn?
quote:
[..]
[ afbeelding ]
[..]
Oja, witte chocolade was het.
Heb ooit van die karamel repen gehad die je eerst even in de magnetron moest doen. Man, man, man, wat een ranzige zooi was dat.
Mijn eigen repen blijven het lekkerste:Zal vast al eens gepost zijn maar, recept please!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
#yes #instafilter
ik heb meer dan genoeg lichaamsbeharingquote:
[..]
omdat ze nog niet bij jou groeien ofwa?
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
KLB / NS + foto
Zoveel serieuze reacties in dit topic
En de bb crew
Edit: En waar creatinegebruik vergeleken wordt met naar de hoeren gaan
[ Bericht 8% gewijzigd door Pastapipos op 25-05-2013 17:57:04 ]
Zoveel serieuze reacties in dit topic
En de bb crew
Edit: En waar creatinegebruik vergeleken wordt met naar de hoeren gaan
[ Bericht 8% gewijzigd door Pastapipos op 25-05-2013 17:57:04 ]
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Wel een oude foto van toen ik nog meer haar had, maar Ronnie lijkt nu wel op mijn toenmalige fysiek.quote:
coleman scheerd ook tog
[ afbeelding ]
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tegenwoordig heb ik die ekte aesthetic haircut ipv al die krullen"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Was vroeger mattie, niks geen photoshop alleen dat dere celltechquote:
die lijkt idd wel op de fisiek van coleman wat pak jij allemaal vriend?
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
Mijn lichaam maakt celltech aan gek!
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Lichaamseigen stof.quote:
Mijn lichaam maakt celltech aan gek!
Mijn rode bloedcellen bestaan uit hemoglobine en celltech
"If you do what you always did, then you will get what you always got."
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
"A tiger doesn't lose sleep over the opinion of a sheep."
Ahhhnold! Ahhnold! Aaaaahhhnoooold!!
dat bedoel ik, het is bloed irritant en ik ben goed opgevoed, ik praat er bij haar ook niet doorheen, dus een bitchslap moet gewoon helpen!quote:
[..]
Mijn baas doet dat ook altijd
helpt niet, ik toets het direct in, onder het mom, heb je mijn nr ook, wel zo eerlijk.quote:
Ik zou dan gewoon een random nummer opschrijven.
Jij niet gedist in het openbaar ik niet gestalkt.
quote:
die vrouw moet gwn der plaats weten in de gezin
Vrouwen kennen in algemeenheid plaats in de maatschappij niet...
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
en zijn brutaal, niet hoffelijk en hebben altijd smoesjesquote:
Vrouwen kennen in algemeenheid plaats in de maatschappij niet...
klaagsoldaat zegt weer eens watquote:
Ga trouwens nooit meer zelf ingegroeide haren verwijderen uit mijn been, een groot slachtveld geworden
wie scheert zn benen nou weer op michael boogerd na
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
straks kickboksen met badr?quote:
wie scheert zn benen nou weer op michael boogerd na
ja sws ff checken is al geweest leiver niet spoilerenquote:
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
ooh, dacht dat het live was, lekker geregeld van rtl 7quote:
[..]
ja sws ff checken is al geweest leiver niet spoileren
ja ze hebben ook geen enigste idee waarom het de essentie van respect isquote:
Vrouwen kennen in algemeenheid plaats in de maatschappij niet...
ze zijn gwn dom tog
Hebben jullie ook keiharde morning wood van ZMA? Sla je echt iemand dood mee als ik me omdraai.
BEASTMODE
klopt, dat betekent dat je ZMA goed werktquote:
Hebben jullie ook keiharde morning wood van ZMA? Sla je echt iemand dood mee als ik me omdraai.
Heb ik eigenlijk nu ook al zonder zma.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
quote:
heb momenteel helemaal niks door de deca
Scheerde.quote:
coleman scheerd ook tog
[ afbeelding ]
Knaapjes genoeg hier...quote:
[..]
jullie komen wel op voor jullie knaapje...
Heeft hij altijd al gehad, hij wou overstappen naar boksen maar is door een amateur knockout geslagen in de VS tijdens het sparrenquote:
komt door overeem, die heeft hem 3x neer geslagen.quote:
[..]
Heeft hij altijd al gehad, hij wou overstappen naar boksen maar is door een amateur knockout geslagen in de VS tijdens het sparren
O: 500ml halfvolle melk + 50gr havermout
L: 2 cheeseburgers van McDonalds
T: 20 gram pinda's
D: 2 zelfgemaakte cheeseburgers
T: 30 gram pinda's, half bakje kwark, 2.5 scoop whey met water.
B: Niks. Ja, naar de auto lopen, van parkeergarage naar WE en H&M en dan terug naar de auto.
2500 kcal, ik cut gewoon op cheeseburgers.
L: 2 cheeseburgers van McDonalds
T: 20 gram pinda's
D: 2 zelfgemaakte cheeseburgers
T: 30 gram pinda's, half bakje kwark, 2.5 scoop whey met water.
B: Niks. Ja, naar de auto lopen, van parkeergarage naar WE en H&M en dan terug naar de auto.
2500 kcal, ik cut gewoon op cheeseburgers.
Ik zou er nog een verantwoord toetje van mona in doen om jezelf te belonenquote:
O: 500ml halfvolle melk + 50gr havermout
L: 2 cheeseburgers van McDonalds
T: 20 gram pinda's
D: 2 zelfgemaakte cheeseburgers
T: 30 gram pinda's, half bakje kwark, 2.5 scoop whey met water.
B: Niks. Ja, naar de auto lopen, van parkeergarage naar WE en H&M en dan terug naar de auto.
2500 kcal, ik cut gewoon op cheeseburgers.
geen milkshake van de mac?quote:
O: 500ml halfvolle melk + 50gr havermout
L: 2 cheeseburgers van McDonalds
T: 20 gram pinda's
D: 2 zelfgemaakte cheeseburgers
T: 30 gram pinda's, half bakje kwark, 2.5 scoop whey met water.
B: Niks. Ja, naar de auto lopen, van parkeergarage naar WE en H&M en dan terug naar de auto.
2500 kcal, ik cut gewoon op cheeseburgers.
Helemaal vergeten die milkshakes, ik nam er water bij. Zou nu bijna nog door de Mcdrive rijden voor milkshake banaan.quote:
ja man, die is uber, next time per ongeluk bestellenquote:
[..]
Helemaal vergeten die milkshakes, ik nam er water bij. Zou nu bijna nog door de Mcdrive rijden voor milkshake banaan.
zo te zien had papa mike hem niet voorzien dit keer hoorquote:
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Hahaha goed idee, net als per ongeluk naar de snackbar gaan toch?quote:
[..]
ja man, die is uber, next time per ongeluk bestellen
is maar tot 12 uur open toch? Anders was ik nu nog even gegaan.quote:
[..]
Helemaal vergeten die milkshakes, ik nam er water bij. Zou nu bijna nog door de Mcdrive rijden voor milkshake banaan.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Nee man hier tot 03:00 en doordeweeks 02:00.quote:Op zondag 26 mei 2013 01:14 schreef Curlbrah het volgende:
[..]
is maar tot 12 uur open toch? Anders was ik nu nog even gegaan.
beter, net even gechecked; is hier maar tot 01:00quote:
[..]
Nee man hier tot 03:00 en doordeweeks 02:00.
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
nja dan maar even een paar hamburgers en een blikje mountain dew uit de koelkast pakken
Chickens evolved from dinosaurs, and they were huge, bro. So eat lots of chicken
Jongens heb er gen krqcht meer voor en moet nog 2 uur met trein.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Kip is goed bezig.quote:
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Ja, sowieso.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Houd vol broeder. Houd vol.quote:
Jongens heb er gen krqcht meer voor en moet nog 2 uur met trein.
Leuk feestje gehad?quote:
Jongens heb er gen krqcht meer voor en moet nog 2 uur met trein.
Rug stuk maken nu
bonus:
bonus:
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
Ja, alleen dikke faal opt eind. In slaap vallen in internationale trein en in duitslandakker worden. Teringquote:
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Oké, hier komt die.quote:
[..]
Zal vast al eens gepost zijn maar, recept please!
Je hebt nodig:
- 180 gr. havermout
- 2 eetlepes cacaopoeder (mag meer als je wilt)
- 75 gr. vanilla whey (ik gebruik 20 gr. vanille caseïne en 20 gr. aardbeien whey omdat ik geen vanilla whey heb)
- handje amandelen
- 3 eetlepels honing
- 115 ml melk
- 3 eetlepels biologische/vloeibare pindakaas (verkrijgbaar bij de dichtsbijzijnde natuurwinkel http://www.natuurwinkels.net/ De pindakaas heeft altijd een laagje olie op de bovenkant en is echt vloeibaar. Je hebt ook een verharde biologische pindakaas. Kijk goed of je de juiste hebt.)
Pak een grote kom en doe daar de havermout, cacao en whey in. Roer dit even door en voeg daarna een handje amandelen toe. Ik doe deze eerst in de crusher zodat ik kleinere stukjes krijg. Als je geen crusher/mixer/whatever hebt kun je het ook in een theedoek doen en kapot stampen jonguh!
Voeg daarna de honing, pindakaas en melk toe. Vervolgens alles door elkaar kneden en in repen vormen. Ik verpak de repen daarna altijd in ovenpapier, plak ze dicht en doe ze in de koelkast. Je kunt het ook in een ovenschaal met ovenpapier op de bodem doen, in de koelkast en na een paar uurtjes in repen snijden en verpakken.
Kijk even hoe de consistentie is. Je wilt het 'deeg' niet te vochtig hebben maar ook niet te droog. Bij mij wordt het altijd iets te droog (door de caseïne) waardoor het een beetje kruimelt. Trial and error, mijn vriend.
Je kunt ook nog dingen zoals kaneel, andere noten of gedroogde vruchten toevoegen. Maak er een feestje van.
Ik eet ze met een glaasje melk. Succes bro!
If not now, then when.
Mwaaa ik ga slapen, fuck it.
You had my curiosity but now you have my attention...
..
Pain is weakness leaving the body
..
..
Pain is weakness leaving the body
..
Hier nog een recept wat ik nog niet met mijn cutbroeders in du struggles gedeeld had.
Benodigdheden:
Per 600 gr. Als je 200 gr. hebt, deel je alles door drie.
- 600 gr. kip
- 1 mozzarella bal (light)
- Twee plakken kaas (light)
- Kipfilet (plakjes), kalkoenfilet (plakjes), ham of spek
- (Dijon) Mosterd
- Salsa saus
- Zout en peper
- Kruiden naar wens
Bereiding:
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snij het overtollige bloed en vet van de kipfilets. Snij vervolgens de mozzarella in kleine blokjes en doe die in een schaal. Rasp of snij de twee plakken kaas in kleine stukjes en doe deze in de schaal. Voeg hierbij een eetlepel mosterd toe en roer dit vervolgens door.
Snij de kipfilets door midden en vouw het open als een boek. Leg de kipfilet open op een stukje plastic folie, vouw deze dicht en sla de kip plat. Haal de folie eraf, doe de vulling tussen de kipfilets. Beleg de kipfilets vervolgens met plakjes kipfilet/ham/spek. Herhaal dit bij alle kipfilets.
Neem een ovenschaal en bespuit/bestrijk deze met olie. Leg de kipfilets erin. Ik heb de kipfilets gekruid met cajun, mrs. Dash chipotle, knoflook poeder, peper en zout. Vervolgens heb ik hier nog wat olie overheen gespoten.
Zet de ovenschaal 30 minuten in de oven. Na 30 minuten op een bord serveren. Neem vervolgens wat salsa saus en verspreid deze over de kip.
Tast toe!
[ Bericht 1% gewijzigd door Yuri_Boyka op 26-05-2013 11:31:30 ]
Benodigdheden:
Per 600 gr. Als je 200 gr. hebt, deel je alles door drie.
- 600 gr. kip
- 1 mozzarella bal (light)
- Twee plakken kaas (light)
- Kipfilet (plakjes), kalkoenfilet (plakjes), ham of spek
- (Dijon) Mosterd
- Salsa saus
- Zout en peper
- Kruiden naar wens
Bereiding:
Verwarm de oven voor op 200 graden. Snij het overtollige bloed en vet van de kipfilets. Snij vervolgens de mozzarella in kleine blokjes en doe die in een schaal. Rasp of snij de twee plakken kaas in kleine stukjes en doe deze in de schaal. Voeg hierbij een eetlepel mosterd toe en roer dit vervolgens door.
Snij de kipfilets door midden en vouw het open als een boek. Leg de kipfilet open op een stukje plastic folie, vouw deze dicht en sla de kip plat. Haal de folie eraf, doe de vulling tussen de kipfilets. Beleg de kipfilets vervolgens met plakjes kipfilet/ham/spek. Herhaal dit bij alle kipfilets.
Neem een ovenschaal en bespuit/bestrijk deze met olie. Leg de kipfilets erin. Ik heb de kipfilets gekruid met cajun, mrs. Dash chipotle, knoflook poeder, peper en zout. Vervolgens heb ik hier nog wat olie overheen gespoten.
Zet de ovenschaal 30 minuten in de oven. Na 30 minuten op een bord serveren. Neem vervolgens wat salsa saus en verspreid deze over de kip.
Tast toe!
[ Bericht 1% gewijzigd door Yuri_Boyka op 26-05-2013 11:31:30 ]
If not now, then when.
Eerste fotoquote:
Rug stuk maken nu
bonus:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hoe klein is ze?
Gisteren in plaats van flat eens decline gebenched, moet zeggen beviel wel goed.
Stuk meer gewicht kunnen pakken 5*85 ipv 6*75kg en had het idee dat ik minder mijn schouders belastte en daardoor meer over had voor de overhead press(5*62,5)
Stuk meer gewicht kunnen pakken 5*85 ipv 6*75kg en had het idee dat ik minder mijn schouders belastte en daardoor meer over had voor de overhead press(5*62,5)
Sowieso beide pakken als je chest dag doet.quote:
Gisteren in plaats van flat eens decline gebenched, moet zeggen beviel wel goed.
Stuk meer gewicht kunnen pakken 5*85 ipv 6*75kg en had het idee dat ik minder mijn schouders belastte en daardoor meer over had voor de overhead press(5*62,5)
Waarom doe je trouwens BP en OHP op dezelfde dag?
Ik doe een push/pull split, heb niet echt ruimte in mijn routine voor beide.quote:
[..]
Sowieso beide pakken als je chest dag doet.
Waarom doe je trouwens BP en OHP op dezelfde dag?
Doe nu:
decline bench
ohp
dips
incline flies
lat raises
tricep extension
Als ik daarmee klaar ben, ben ik al meer dan een uur bezig.
Je anterior deltoid wordt bijna geheel uit de formule gehaald als je decline presst. Geen wonder dat je OHP beter gaat daarna.quote:
Gisteren in plaats van flat eens decline gebenched, moet zeggen beviel wel goed.
Stuk meer gewicht kunnen pakken 5*85 ipv 6*75kg en had het idee dat ik minder mijn schouders belastte en daardoor meer over had voor de overhead press(5*62,5)
De beweging die je bovenarmen maken is sowieso veel anders dan bij een flat bench. Veel pecs dominanter.
Zie ook bv:
http://suppversity.blogsp(...)series-musculus.html
quote:In summary, the inverse(=decline) bench press is the most effective exercise for the pectoralis major as a whole. The incline bench press (+45°), on the other hand, isolates the upper part of the chest muscle, i.e. the descending fibers of the pars clavicularis (cf. image 1) optimally and will thus - as bro-science tells you - bring up your " pecs".
Confidence through competence
ook gewoon een mooie man om te zien imoquote:
Net deze boven mijn bed gehangen
[ afbeelding ]
Wat een inspiratie is deze man
Goede kaaklijn, blik in de verte, kraagje omhoog. Al met al een keurige foto. Straalt 'stoerheid' uit.
Interessant artikel, thxquote:
[..]
Je anterior deltoid wordt bijna geheel uit de formule gehaald als je decline presst. Geen wonder dat je OHP beter gaat daarna.
De beweging die je bovenarmen maken is sowieso veel anders dan bij een flat bench. Veel pecs dominanter.
Zie ook bv:
http://suppversity.blogsp(...)series-musculus.html
[..]
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |