Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers Hieronder de deelnemers en de tickers!
SPOILER
Sta ik mezelf trouwens toe om bier te drinken, heb ik niemand om bier mee te drinken :s. M'n vrijmarkt-buddy voor morgen is hier pas tegen 12 uur dus dat is niet handig....
Morgen trouwens gewoon aan het pils hier
Vooral blijven bewegen, wandelen helpt dan wel.quote:Op maandag 29 april 2013 21:28 schreef tjoptjop het volgende:
blegh al de hele week last van een soort spierpijn, misschien maar even een weekje niet sporten en voornamelijk wat meer wandelen.
Morgen trouwens gewoon aan het pils hier
Vanmiddag al lekker een paar uur in de bossen gelopen. Denk dat ik misschien een beetje teveel getraind heb de afgelopen tijd (5x per week, al is het niet heel intensief). Ben nu ook m'n eetschema wat aan het aanpassen voor de wat langere termijn. De afgelopen maanden zat ik gemiddeld op zo'n -1kg per week en de komende tijd voorzie ik dat dat naar zo'n halve kilo gaat.quote:
[..]
Vooral blijven bewegen, wandelen helpt dan wel.
Snapt hij het niet?quote:
Zo, na fittie thuis omdat ik niet wil zuipen morgen, lekker 8 km gelopen in de tering herrie. Ik woon in centrum eindhoven
nope. En hij is nog steeds stilquote:
grrr.Niet leuk SQ.. maar je bent echt goed bezig, vind het knap van je hoor!quote:Op maandag 29 april 2013 21:39 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nope. En hij is nog steeds stil
Kost vast kcalquote:
Mannen... Ik haat het als ik genegeerd word, dan krijg ik gooi en schreeuwneigingen. En tsja, als jij geen zin hebt om te bieren, om welke reden dan ook, dan heeft hij gewoon pech.quote:
[..]
nope. En hij is nog steeds stil
Zou ik ook zijn.. zou mijn mond niet kunnen houden in zon situatie..quote:
Waarschijnlijk heb je niets aan wat ik nu zeg maar ik zeg t toch.. Ik vind dat hij vooral heel trots op je mag zijn dat je deze keuze voor jezelf maakt.. de afgelopen 2 weken kon hij toch ook alleen bier drinken.. waarom morgen niet?quote:
Maar ik verbied hem niks he. Hij mag doen wat ie wil. Maar nu kwaad omdat ik deze keuze voor mezelf maak.
Op zich niet jouw probleem. Jij maakt een keuze voor jezelf, dat heeft hij maar te respecteren.quote:
Maar ik verbied hem niks he. Hij mag doen wat ie wil. Maar nu kwaad omdat ik deze keuze voor mezelf maak.
Jaloezie verwacht je meer van vriendinnen die stiekem niet willen dat je slanker dan hun wordtquote:
Hij is ook wel trots op me, maar ook boos. Misschien is het gewoon jaloezie hoor, dat ik ineens weerstand kan bieden
Ook dat is iets waar ik me weinig zorgen over maak met mijn saxofoon.quote:Op maandag 29 april 2013 21:28 schreef douche-eendje het volgende:
Conditioneel was Jillian voor de eerste keer ook best bij te houden hoor. Had daarna wel zo'n heerlijk plofhoofd maar aan conditie ontbreekt het iig niet meer. Zou wel willen dat het iets beter is over een jaar, voor als ik weer een longfunctietest heb.
Waarom moet jij de jouwe testen eigenlijk?
Ik voel nu al heel duidelijk de spieren in mijn rug schouders en armen btw.
Hey, idee! Dat wordt mijn doel voor de vrijmarkt morgen, iets zwaardere gewichtjes!
Dat denk ik.quote:
Hij is ook wel trots op me, maar ook boos. Misschien is het gewoon jaloezie hoor, dat ik ineens weerstand kan bieden
Ik geloof dat ik het een beetje herken van mijn rare boosheid dat F. ineens veel beter ging dan ik. Zó enorm confronterend omdat ik ook zo heel graag wilde, maar toch niet deed.
Iig mag jij echt rete-trots op jezelf zijn SQ!
Ik ben grensgeval astma bij een longfunctietest. >12% verschil blazen met ventolin is astma, ik zit in het grijs gebied op 11% maar heb ook een redelijk kleine longinhoud (77% medicatieloos voor lengte/gewicht-combinatie)quote:
[..]
Ook dat is iets waar ik me weinig zorgen over maak met mijn saxofoon.
Waarom moet jij de jouwe testen eigenlijk?
Ik voel nu al heel duidelijk de spieren in mijn rug schouders en armen btw.
Hey, idee! Dat wordt mijn doel voor de vrijmarkt morgen, iets zwaardere gewichtjes!
En net lekker de shred in mn slaapkamer gedaan. Buurman leert er maar mee leven, hij zet zijn muziek immers ook 's nachts niet zachter. Ben inmiddels wel klaar met die uitzuiger.
quote:
[..]
Dat denk ik.
Ik geloof dat ik het een beetje herken van mijn rare boosheid dat F. ineens veel beter ging dan ik. Zó enorm confronterend omdat ik ook zo heel graag wilde, maar toch niet deed.
Iig mag jij echt rete-trots op jezelf zijn SQ!
Hier staat de bacardi daiquiri en prosecco al koud
Ik heb er zin in, ben al zeker een jaar niet meer aangeschoten geweest.Maar t is al uitgepraat
Plus nog zes maanden borstvoeding... Ik stond op mijn kop na mijn 'eerste' glas wijnquote:
Hij went er maar aan, straks kan ik het hopelijk 9 maanden niet
maar je zette door!quote:
[..]
Plus nog zes maanden borstvoeding... Ik stond op mijn kop na mijn 'eerste' glas wijn
Zelfkennisquote:
Maar dan ben ik dus niet gezellig als ik niet zuip
Maar t is al uitgepraat
Niets irritanter als die "Ik hoef niet te drinken om het gezellig te hebben" lui die vervolgens de hele avond met hun chagrijnige bakkes aan de kant staan
[cliché]quote:
het is zooooo de moeite waard
[/cliché]
ik denk dat je mijn opmerking misinterpreteertquote:
[..]
Zelfkennis
Niets irritanter als die "Ik hoef niet te drinken om het gezellig te hebben" lui die vervolgens de hele avond met hun chagrijnige bakkes aan de kant staan
quote:
[..]
[cliché]
het is zooooo de moeite waard
[/cliché]
oh lol iddquote:
[..]
ik denk dat je mijn opmerking misinterpreteert
Het zal je maar gezegd worden
Ik kan het even niet exact checken, maar ik zit eindelijk iets van 2 kilo onder mijn 'dieptepunt' van het terug omhoog stuiteren! belooft nog wat als ik morgen met Jillian begin Hoax!quote:Op maandag 29 april 2013 22:39 schreef Sjeen het volgende:
En ik heb van horen zeggen dat je geen alcohol nodig hebt om je te amuseren
Ik ga lekker wandelend naar mijn ouders, daar tv kijken
Dit wil ik toch niet missen quote:Op dinsdag 30 april 2013 06:50 schreef Brighteyes het volgende:
Zo maar eens ontbijten.. Vanmiddag misschien even het dorp in.
Lijstje vandaag:
O: havermout met melk honing en kaneel
T: banaan
L: salade met komkommer tomaat olijfjes en wat zalm.
T: geen idee dan loop ik waarschijnlijk in het dorp.
D: ik denk soep met brood. En leftover sushi voor vriendlief.
T: worstjes met augurk.
Dus er moet sla gehaald worden en melk.
Ik ben best gezellig zonder drank, maar met net wat meerquote:
[..]
Zelfkennis
Niets irritanter als die "Ik hoef niet te drinken om het gezellig te hebben" lui die vervolgens de hele avond met hun chagrijnige bakkes aan de kant staan
3 euro op de vrijmarkt!
Ik vind t niet eerlijk. Ik wil ook oranje zijnquote:
Ooooo, wat super! Nou, jij kan er tegen aanquote:
Kom maar op Jillian!
[ afbeelding ]
3 euro op de vrijmarkt!
Nice!quote:
Kom maar op Jillian!
[ afbeelding ]
3 euro op de vrijmarkt!
Ik heb er ook naar gekeken, maar kon niets vinden
Naast de snackbar wonen FTWquote:
Ik heb echt trek in chocola, gelukkig zijn de winkels niet meer open!
Ik heb ook gezocht, maar tevergeefsquote:
Kom maar op Jillian!
[ afbeelding ]
3 euro op de vrijmarkt!
Wat ziet Maxima er prachtig uit!
Volgens mij is Maxima in een vuilniszak nog mooi.. Zij heeft zoveel uitstraling.quote:
[..]
Ik heb ook gezocht, maar tevergeefs
Wat ziet Maxima er prachtig uit!
True, maar die tiaraquote:
[..]
Volgens mij is Maxima in een vuilniszak nog mooi.. Zij heeft zoveel uitstraling.
en dan in combinatie met die jurk 
Mr. Tink vond dat ik wel in zoiets mag trouwen...quote:
[..]
True, maar die tiara
Lijstje is hopeloos vandaag, ben ik bang.
O: 3 wentelteefjes, te veel suiker.
L: Een half wit stokbrood met kipkerriesalade.
D: Maïstortilla's met zoete aardappel en een kipchorizoworstje.
T: Nog geen idee, miss bakje kwark.
Het enige goede is dat ik alleen thee en water op heb en geen bier. Twijfel nog ik zometeen een rosebiertje zou nemen.
Idd. Ik zit nu te kijken. Wat een prachtige vrouw!quote:
[..]
Volgens mij is Maxima in een vuilniszak nog mooi.. Zij heeft zoveel uitstraling.
De dag is nog niet ten einde, je kan er nu mee ophoudenquote:
Hmm, mijn "ik zuip niet en vreet niet " is niet echt gelukt
WimLex ftw
mijne welquote:
Hmm, mijn "ik zuip niet en vreet niet " is niet echt gelukt
zelfs nu aan de light BBQ Straks nog maar wat fruit en/of yoghurt.
Schade valt mee hoor, 2 krentebollen met kaas, 4 bier en 3 van die volkoren bisquit met chocolade a 79 kcal ps. Zit aan de cola light, ben dronken van 4 bier, best sneuquote:
[..]
De dag is nog niet ten einde, je kan er nu mee ophouden
Straks thuis pasta met zalm en sla.
Oooo, geen rampen gebeurd!quote:
Schade valt mee hoor, 2 krentebollen met kaas, 4 bier en 3 van die volkoren bisquit met chocolade a 79 kcal ps. Zit aan de cola light, ben dronken van 4 bier, best sneu
Straks thuis pasta met zalm en sla.
Ik heb een stukje gebak op en ben uitgevallen tegen iemand die niet alleen bleef aandringen (en ik maar beleefd nee zeggen in allerlei vormen), maar dat allemaal negeerde en het toch gewoon voor me neerzette
Isabeau, wat irritant zeg! Miss_sly, ik had me juist voorgenomen dat ik dit jaar de oranje tompouce over zou slaan. Hij pas nu gewoon even niet in het plan, volgend jaar wellicht wel.
Wie had hier het recept van Jamie's gorgeous greek chicken gepost? Het was heerlijk!
Echt iets voor een hele warme zomerdag! Welnee, geen ramp. Tis niet extreem met patat ofzo. Tis ook niet mijn lijstje, maar ach, tis q-dayquote:
[..]
Oooo, geen rampen gebeurd!
Ik heb een stukje gebak op en ben uitgevallen tegen iemand die niet alleen bleef aandringen (en ik maar beleefd nee zeggen in allerlei vormen), maar dat allemaal negeerde en het toch gewoon voor me neerzette
Ooh ja herkenbaar. Mijn vent had dat gisteren, bleef maar bier en vreetwerk aanbieden. Toen schoot ik ook ff uit mijn slof. Rot op, ik vind het al moeilijk om te weigeren, blijf dan niet aandringen
Nou, dát dus vooral! Ik ben wel blij dat ik nu gewoon in een kreng verander en niet toegeef. Dus nu ben ik liever voor mezelfquote:
Rot op, ik vind het al moeilijk om te weigeren, blijf dan niet aandringen
O: 2 sneetjes iers sodabrood met boter en halvajam.
T: ijsje
Maar echt superlekker sinasappelijs L: laatste beetje sodabrood met hoummous.
T: tompouce.
D: salade + stokbrood.
T: Fruit
Moet ook nog ergens. S: 40 minuten fietsen, konijnenhokken poetsen @ opvang en nog even een rondje jillian.
Ik was het ook niet van plan, maar toen we voor de tweede ronde naar buiten gingen, had ik het heilige voornemen om een oranje tompouce te etenquote:
Miss_sly, ik had me juist voorgenomen dat ik dit jaar de oranje tompouce over zou slaan. Hij pas nu gewoon even niet in het plan, volgend jaar wellicht wel.
Wie had hier het recept van Jamie's gorgeous greek chicken gepost? Het was heerlijk!
niet gelukt, dus!
Lijstje:
O: Brinta
T: ontbijtkoek, eiwitshake
S: half uurtje hardlopen, plus les Jillian
L: gek eitje, 2 geroosterde boterhammen m ossenworst, 1 kapje pindakaas
T: niks, wegens geen trek
D: jamie's gorgeous greek chicken with vegetable couscous
T: verse munt thee m drupje honing, mango
En het gewoon nu bij de mac weer flikken he. "Ik hoef niet, thnx" -neem nou gewoon. "Nee." -1hapje "NEE." -aah joh hapje "moet je een klap?"quote:
[..]
Nou, dát dus vooral! Ik ben wel blij dat ik nu gewoon in een kreng verander en niet toegeef. Dus nu ben ik liever voor mezelf
ga weg met je mac.Ik las 'gek eitje' en het duurde echt veel te lang voor ik doorhad dat 't gekookt betekent. Ik bleef me maar afvragen hoe gek een ei kan zijn.quote:
Ik vind ze echt superlekker, idd zo met koninginnedag ofzo, maar dit jaar is het me dus de kcals niet waard.
Lijstje:
O: Brinta
T: ontbijtkoek, eiwitshake
S: half uurtje hardlopen, plus les Jillian
L: gek eitje, 2 geroosterde boterhammen m ossenworst, 1 kapje pindakaas
T: niks, wegens geen trek
D: jamie's gorgeous greek chicken with vegetable couscous
T: verse munt thee m drupje honing, mango
Mijn lijstje is iets veranderd. Als middag-t een stukje kaas of 6 in m'n mond gestopt en vanavond een kwart tortilla ipv een halve gegeten en aangevuld met ijsbergsla en puntpaprika.
Kwam er zaterdag achter dat al het fruitijs bij de beste ijstent van Tilburg melkvrij is. Gaan zo dus even een ijsje halen. Ananasijs, jum!
En aandringende mensen zijn stom... Heb een vriendinnetje dat ook aandringt, volgens mij omdat het te confronterend voor haar is dat het mij wel lukt.
niks mis met te lui zijn om ijs te gaan halen.Valt me nog wel mee
net maar wat extra macaroni genomen, had pleuris trek Geloof er niets van, volgens mij hebben de anderen wel een leven en zuipen zij zich klem buiten de deur terwijl ik lekker op de bank zit.
Geen ideequote:
Ben ik nou de enige die compleet van t pad af ben vandaag?
Geloof er niets van, volgens mij hebben de anderen wel een leven en zuipen zij zich klem buiten de deur terwijl ik lekker op de bank zit.
Ik taaide na 4 bier af want dronken Heb om 20:30 thuis macaroni met zalm en sla gegeten en kom net uit de douche, pak zo nog mijn bakje kwark en dan gaat oma naar bed. Want oma is bek en bek af En ik zou echt een moord doen voor iets zoets. Lees gebak, chocolade koekje, tompouce, mc flurry, kokos milkshake, whatever
Ik zit lekker op de bank, heb niet zoveel behoefte aan drukte vandaagquote:
Ben ik nou de enige die compleet van t pad af ben vandaag?
Geloof er niets van, volgens mij hebben de anderen wel een leven en zuipen zij zich klem buiten de deur terwijl ik lekker op de bank zit.
En straks nog even jillian doen maar mn kuitspieren doen zo'n pijn OMFG! Jij kijkt ook West Wing? Welk seizoen zit je?quote:
Ik ben net mijn bed in gestapt, moe en toen kwam trek ineens om de hoek kijken. Snel naar bed dus, daar nog een aflevering West Wing kijken en slapen.
Ik in 3, bijna 4 Ga binnenkort eindelijk de dvd-box kopen.Waarom niet de blu-ray?quote:
West Wing
Ja kan ook. Heb gisteren pas bedacht dat dat het doel wordtvan al mijn bol-bonnen, heb nog niet gekeken naar de opties. Blu-ray heeft wek de voorkeur inderdaad. Een van mijn fovoriete series ever.quote:
Goddomme waarom moet Andre van Duin mijn dag weer komen verzieken?
Ik bedacht me gisteren dat West Wing best een leuke serie is, maar IMHO geen echte goeie serie. Zoals The Shield en The Wire dat IMHO wel waren. West Wing kijkt lekker weg, maar IMHO is het niet echt hoogstaand. Maar goed, niet minder vermakelijkquote:
[..]
Ja kan ook. Heb gisteren pas bedacht dat dat het doel wordtvan al mijn bol-bonnen, heb nog niet gekeken naar de opties. Blu-ray heeft wek de voorkeur inderdaad. Een van mijn fovoriete series ever.
Goddomme waarom moet Andre van Duin mijn dag weer komen verzieken?
Ooh en Bol bonnen
West Wing is awesome ja! Ik spreek je nog wel als je alles hebt gezien.Mijn vriend was trouwens vroeger fan van Andre van Duin
We hebben een platenkoffer vol LP's van Van Duin boven liggen.Nou dan ben ik echt benieuwd. Ik zat alleen op het puntje van mijn stoel bij die shooting van Charlie en Jedquote:
Qwea
Mijn vriend was trouwens vroeger fan van Andre van Duin
Maar goed, ben pas aan het eind van seizoen 3 Ik vind Van Duin zoeen eikel
Mijne ook niet.quote:
Echt verschrikkelijk inderdaad. Ik weet alleen niet wat ik erger vind, Hazes of Van Duin. Zo niet mijn ding
om even op deze terug te komenquote:Op maandag 29 april 2013 14:14 schreef Stormqueen het volgende:
Wat is dat nou voor onzin? Je moet gewoon je armen niet overstrekken, dus het op je spieren doen.
Ik schijn ook hypermobiel te zijn maar je kan dat gewoon leren
zo dus
ik strek echt gewoon mijn arm uit, alsof ik er druk opzet om mezelf omhoog te duwen. Dus ook op vuisten of wat dan ook gaat ook niet wat je trouwens ziet, is niet mijn elleboog, maar de binnenkant ervan
(die dichtklapt als je je arm buigt ?)WTFquote:
[..]
om even op deze terug te komen
[ afbeelding ]
zo dus
wat je trouwens ziet, is niet mijn elleboog, maar de binnenkant ervan
ermahgerd, dat is bizar!quote:
[..]
om even op deze terug te komen
[ afbeelding ]
zo dus
wat je trouwens ziet, is niet mijn elleboog, maar de binnenkant ervan
Heb het volgende gegeten:
1 klein speklapje van ca 75 gram rauw gewicht
1 kipfilet piri piri van ca 175 gram rauw gewicht
2 grote groentespiezen van ca 300 gram rauw gewicht met champignons, courgette en paprika
3 stukjes stokbrood
2 schijfjes ananas
Chilisaus
Nog best veel dus, maar binnen de 850 kcals, dus ben supertevreden!
was het gezellig?quote:
Ik ben kapot dik. Ik geef Vanyel de schuld.
Ik geloof het wel...quote:
O: 2 bagels met roomkaas en gerookte zalm
T: Stad ingefietst, Aperol Spritz
L: vietnamesche loempia met saus
T: naar huis gefietst, Aperol Spritz
D: frietjes, frikadel speciaal, Aperol Spritz
T: stad ingefietst, naar huis gefietst, Aperol Spritz
Lekkere dag gehad
Vandaar dat ik zei dat ik geen push-ups kan doenquote:
of iig, na het uitproberen heb ik gemerkt dat ik me niet omhoog kan duwen, omdat mn armen automatisch zo strekken /care
echt niet normaal wat een spierpijn ik heb En dat na 2 lessen Jillian....
Maar stiekem vind ik het nog lekker ook, bewijs van dat ik goed bezig ben.
quote:Op dinsdag 30 april 2013 21:20 schreef Qwea het volgende:
[..]
OMFG! Jij kijkt ook West Wing? Welk seizoen zit je?
Wat eentoeval!Ik zit op afl 16 v seizoen 4. Ik vind het echt zo'n toffe serie!
Ja hier ook, ik waggel momenteel van de spierpijn in mn benenquote:
En dat na 2 lessen Jillian....
Dus gisteren besloten om mn lijf even een hersteldag te geven want anders gaat dit echt niet werken 
nice!quote:
Ik weiger vandaag op de weegschaal te gaan staan
Morgen weer.Net wat cruesli door mijn yoghurt gemikt (klein beetje), want ik mis toch die bite
Ik hou van cruesliquote:
Ik val prima af met mijn dagelijkse cruesli
Ja maar ja maar, je moet het elke dag doen, anders werkt het programma nietquote:
[..]
Ja hier ook, ik waggel momenteel van de spierpijn in mn benen
.Vanavond mag ik. Ben benieuwd! Heb al een paar keer opgedrukt maandag (m.b.v. een bankje) en dat voel ik nog, dus dat belooft wat...
O: Havermout met melk kaneel en honing
T: Magere kwark met wat blauwe bessen.
L: Salade met komkommer paprika tomaat rode ui, wat tonijn en agurkjes met of een beetje friteslijn of olijfolie met wat limoen..
T: Olijfjes met 2 babybel kaasjes
D: Lasagne met paprika champignons ui en een laagje geraspte kaas.
T: Wat nootjes.
Ga hem zo eens invullen denk dat het te weinig is..
O: 3 volkoren. 2 ardenner, 1 gestampte muisjes. 250 ml lv yoghurt. Theelepeltje suiker.
T: 2 granenbiscuitjes.
L: 4 volkoren. 2 lv smeerkaas, 2 ardenner.
T: Een grote appel.
D: Maïstortilla van gisteren (1,5 ei, 100 gram zoete aardappel, 150 gram maïs) met een witvisje en salade.
S: Uur paardrijden.
Xx
Ik ook!quote:
Ik val prima af met mijn dagelijkse cruesli
Inmiddels op -2,4
Tink, nog niet eerder een reactie op jullie bod gehad? Ze doen er wel lang over, zeg.
hun eerste bod werd direct afgewezen dacht ik.quote:
[..]
Ik ook!
Inmiddels op -2,4
Tink, nog niet eerder een reactie op jullie bod gehad? Ze doen er wel lang over, zeg.
-2,4 is super!! Sinds wanneer??
O: magere yoghurt, halve banaan, 35 gr cruesli, cappuccino, verse jus d'orange
T: caacker met roomkaas
L: twee bruine bolletjes, een met filet en een met rosbief
T: wat stukjes meloen, appeltje, eventueel yoghurt
D: AVG, denk ik, weinig tijd en geen inspiratie
T: stukje kaas
Nog twee dagen/nachten en dan gaan we verhuizen
Morgen een hele drukke dag met inpakken en poetsen enzo.Lijstje van gisteren:
O yoghurt, lijnzaad, muesli
L: 2 kaiserbroodjes met roomboter en kaas
T: halve zak chips, eierkoek
A: Pizza gegrilde groente, 3 patatjes
Drank: 1,5 fles prosecco, 3 longdrinks strawberry daiquiri.
Edit: heb ook nog bijna een hele crunch-reep op
Vandaag maar weer in het gareel. Nog even studeren op een lijstje. Vanavond chicken parm, leek me ideaal katervoer en ook zonder kater is het nom.
Straks in ieder geval weer een lesje Jillian. Heb helemaal geen spierpijn gehad na de eerste shred maandag.
Ja, dat weet ik nog, maar dit nieuwe bod ligt toch al minstens van voor het weekend, dacht ik?quote:
[..]
hun eerste bod werd direct afgewezen dacht ik.
-2,4 is super!! Sinds wanneer??
Drie of vier weken. De eerste 1,5 kilo was er zo vanaf, de rest gaat wat langzamer, maar dat geeft niet. Ik ben ook niet fanatiek bezig, als er maar een dalende lijn in zit.
Als we verhuisd zijn, is de afstand naar mijn werk bijna dubbel zo groot. Als ik dat drie keer in de week op de fiets doe, ben ik wel goed bezig
Ik moet alleen kijken of het tijdtechnisch te doen is in het hele schema. En natuurlijk gaan we volgende week vrijdag op vakantie en wij houden van Franse kaasjes en stokbrood, lekker eten in het restaurant daar en chocoladebroodjes en croissants bij het ontbijt 
Ik bedacht me op de fiets dat ik maar cruesli meeneem en dan voor de lunch iets van yoghurt of salade ga eten die twee weken. De schade iets beperkt houden Dat kan ook vochtverlies zijn als je veel hebt gezopen (Ik ben zelf altijd maandag het zwaarst als ik op zaterdag heb gebierdquote:
Ik geloof dat ik nog droom. Ik heb geen kater en ben 2 ons afgevallen. Wel een klein beetje brak.
Lijstje van gisteren:
O yoghurt, lijnzaad, muesli
L: 2 kaiserbroodjes met roomboter en kaas
T: halve zak chips, eierkoek
A: Pizza gegrilde groente, 3 patatjes
Drank: 1,5 fles prosecco, 3 longdrinks strawberry daiquiri.
Vandaag maar weer in het gareel. Nog even studeren op een lijstje. Vanavond chicken parm, leek me ideaal katervoer en ook zonder kater is het nom.
Straks in ieder geval weer een lesje Jillian. Heb helemaal geen spierpijn gehad na de eerste shred maandag.
) maar ik duim voor je dat het blijvend is!En geen kater is natuurlijk heerlijk
Ik hou ook ernstig rekening met een hoger gewicht morgen inderdaad.quote:
[..]
Dat kan ook vochtverlies zijn als je veel hebt gezopen (Ik ben zelf altijd maandag het zwaarst als ik op zaterdag heb gebierd
En geen kater is natuurlijk heerlijk
Lijstje:
O: Brinta
T: appel
L: ? Ik gok een paar boterhammen
T: appel
D: stuffed cabbage casserole
T: kwark m bessen
S: lesje Jillian vanavond
Oh, en net even terug gebladerd, nu op 3,5 tov mijn hoogste piek omhoog weer, eind maart geloof ik.
Ik geloof er weer een klein beetje in.
Zo mezelf maar eens in een spijkerbroek hijsen en wat boodschapjes doen.. En dan weer terug in de joggingbroek.. Echt ongesteld zijn en spijkerbroeken zijn voor mij geen goede combi!
Ja maar ze hadden vrijdag al gezegd dat vandaag pas een tegenbod zou komenquote:
[..]
Ja, dat weet ik nog, maar dit nieuwe bod ligt toch al minstens van voor het weekend, dacht ik?
Drie of vier weken. De eerste 1,5 kilo was er zo vanaf, de rest gaat wat langzamer, maar dat geeft niet. Ik ben ook niet fanatiek bezig, als er maar een dalende lijn in zit.
Als we verhuisd zijn, is de afstand naar mijn werk bijna dubbel zo groot. Als ik dat drie keer in de week op de fiets doe, ben ik wel goed bezig
En franse kaas
ooh vreselijk, ik ben daar zo enorm gek op ja maar = nee.quote:
[..]
Ja maar ja maar, je moet het elke dag doen, anders werkt het programma niet
Vanavond mag ik. Ben benieuwd! Heb al een paar keer opgedrukt maandag (m.b.v. een bankje) en dat voel ik nog, dus dat belooft wat...
En het werkt vast wel, toen ik nog aan het evyen was had ik ook maar 3x in de week een lesje. Binnen een week of 8 was ik wel 2 kledingmaten kleiner
wil geen spieren gaan overbelasten en vooral niet bij mn enkels.Oh en ik krijg net een mailtje dat runkeeper fier is op mij, ik heb in april 140 kilometer gewandeld
Dat heb ik gemist, van dat tegenbod. Spannende dag dus!quote:
[..]
Ja maar ze hadden vrijdag al gezegd dat vandaag pas een tegenbod zou komen
En franse kaas
Franse kaas
Sowieso boodschappen doen in zo'n hypermarchee lekkere hapjes, olijven, wijntje erbij Nou ja, hopelijk gaan we ook wel wat bewegen, hoewel ik ook een aantal nieuwe boeken op mijn e-reader heb gezet en ik ook wel veeeeel wil lezen. Vorige vakantie heb ik 5,5 boek gelezen. Val je niet van af, he? dertig dagen? Dat is zo! Spannend!!quote:
Ik krijg morgen mijn Jillian DVD, vandaag alvast beginnen met youtube filmpje. Kan het programma soberso niet afmaken want ik trouw vandaag over dertig dagen. ARGH weet je hoe snel
Oh en ik krijg net een mailtje dat runkeeper fier is op mij, ik heb in april 140 kilometer gewandeld
ik vind 140 kilometer wel veel
Ligt er aan, je kan lezen op de hometrainert bijvoorbeeld (veel gedaan in de sportschool vroeger) maar dat zul je wel niet doen op vakantiequote:
[..]
Dat heb ik gemist, van dat tegenbod. Spannende dag dus!
Franse kaas
En je kan best afvallen als je een boek leest, zolang je niet eet
Ja ik schrok er ook van. Anderszijds, een maand duurt grofweg 4,5 week, dan is het 31 kilometer per week. Als ik op kantoor elke dag een half uur lunchwandel heb ik al 15 kilometer in de benen, twee avondwandelingen er bij en dan ben je er al.quote:
[..]
dertig dagen? Dat is zo! Spannend!!
ik vind 140 kilometer wel veel
Tuurlijk doet het ook wat voor je als je het niet dagelijks doet. Je merkt alleen wat minder snel resultaat. Ook goedquote:
[..]
ja maar = nee.
En het werkt vast wel, toen ik nog aan het evyen was had ik ook maar 3x in de week een lesje. Binnen een week of 8 was ik wel 2 kledingmaten kleiner
Eten/snoepen/wijntje drinken tijdens het lezen in het zonnetje terwijl S in de speeltuin speelt is juist zo fijnquote:
[..]
Ligt er aan, je kan lezen op de hometrainert bijvoorbeeld (veel gedaan in de sportschool vroeger) maar dat zul je wel niet doen op vakantie
En je kan best afvallen als je een boek leest, zolang je niet eet
Ach ja, we zien wel. Ik wil het redelijk beperkt houden, maar ik wil ook genieten van de dingen die wij fijn vinden in de vakantie. kwestie van balans, he? Wandel jij 15 kilometer in een half uur? Dat is best een behoorlijk tempo, of heb ik zo'n slecht idee van wat een normaal wandeltempo is?quote:
[..]
Ja ik schrok er ook van. Anderszijds, een maand duurt grofweg 4,5 week, dan is het 31 kilometer per week. Als ik op kantoor elke dag een half uur lunchwandel heb ik al 15 kilometer in de benen, twee avondwandelingen er bij en dan ben je er al.
vijf keer driequote:
[..]
Wandel jij 15 kilometer in een half uur? Dat is best een behoorlijk tempo, of heb ik zo'n slecht idee van wat een normaal wandeltempo is?
quote:
Good busy, ikke precies! En ochtendwandelingen maken! Vind ik zalig op vakantie, en je spaart Gerrits voor de warmere middagquote:
[..]
Eten/snoepen/wijntje drinken tijdens het lezen in het zonnetje terwijl S in de speeltuin speelt is juist zo fijn
Dat dacht ik dus ookquote:
Dertig kilometer per uur, dat red ik op de fiets nog niet op een lange rechte asfaltweg
Maar ja, ik wilde je prestaties niet in twijfel trekken Ik hoop dat het weer op vakantie sowieso goed genoeg is voor wandelingen en uitstapjes. We zitten vroeg in het seizoen, kan zomaar tegenvallen, natuurlijk.
Uhm, 15 km in een halfuur is 30 km per uur. Dat redt zelfs een marathonloper niet. 6 km/u lijkt me realistischerquote:
[..]
Wandel jij 15 kilometer in een half uur? Dat is best een behoorlijk tempo, of heb ik zo'n slecht idee van wat een normaal wandeltempo is?
.Wij gaan de 12e ook weg. Er is inderdaad geen goed weer gegarandeerd dus dat wordt winterjas, zomerjas, spijkerbroek, trui, rokje en topje meenemen. Niet zo praktischquote:
[..]
Dat dacht ik dus ook
Ik hoop dat het weer op vakantie sowieso goed genoeg is voor wandelingen en uitstapjes. We zitten vroeg in het seizoen, kan zomaar tegenvallen, natuurlijk.
Onze camping heeft een prima wasmachine, dus dat komt goed. Ik zou het vooral jammer vinden voor S als ze niet lekker rond kan rennen en spelen met andere kindjes, omdat het rotweer is. Ik zal in ieder geval maar regenlaarzen meenemen, ja, dat wel. Het wordt vast goed!quote:
[..]
Wij gaan de 12e ook weg. Er is inderdaad geen goed weer gegarandeerd dus dat wordt winterjas, zomerjas, spijkerbroek, trui, rokje en topje meenemen. Niet zo praktisch
Waar gaan jullie heen?
(ben twee jaar terug in mei in Rome geweest. De temperatuur was heerlijk maar het ging ELKE DAG om 15:00 uur keihard regenen
! echt, je kon je klok er op gelijk zetten )Wij gaan met mijn schoonouders een cruise maken over de Donau. We hebben dus te maken met weer op het water en verder in Wenen, Bratislava en Boedapest. Ben benieuwd!quote:
[..]
Onze camping heeft een prima wasmachine, dus dat komt goed. Ik zou het vooral jammer vinden voor S als ze niet lekker rond kan rennen en spelen met andere kindjes, omdat het rotweer is. Ik zal in ieder geval maar regenlaarzen meenemen, ja, dat wel. Het wordt vast goed!
Waar gaan jullie heen?
Ben er nog steeds niet over uit of ik me nou
of voel over die cruise. Ik hou het maar op Spelen in de regenplassen kan ook leuk zijnquote:
[..]
Onze camping heeft een prima wasmachine, dus dat komt goed. Ik zou het vooral jammer vinden voor S als ze niet lekker rond kan rennen en spelen met andere kindjes, omdat het rotweer is. Ik zal in ieder geval maar regenlaarzen meenemen, ja, dat wel. Het wordt vast goed!
Waar gaan jullie heen?
Wat minder voor jou, maar je hebt toch een wasmachine quote:
[..]
Wij gaan met mijn schoonouders een cruise maken over de Donau. We hebben dus te maken met weer op het water en verder in Wenen, Bratislava en Boedapest. Ben benieuwd!
Ben er nog steeds niet over uit of ik me nou
Ik kan me je gevoel helemaal voorstellen. Ik hoop dat het een fijne vakantie wordt voor jullie allemaal.Wij gaan naar de Dordogne. B volgt het weer via weeronline, maar de 14-daagse voorspellingen zijn iedere dag anders. Soms wordt er veel regen voorspeld, soms mooi, zonnig weer. We zien het wel, hoor. Er is toch niets aan te veranderen.
Ow ja, hoor ze mag zich vies maken hoor! Het lijkt me alleen niet relaxt om in de stromende regen te spelen, dus ik hoop dat er voldoende droge periodes zijn om lekker in de plassen te spelen dan.quote:
[..]
Spelen in de regenplassen kan ook leuk zijn
http://www2.lepech.com/
Oh, jeugdherinneringenquote:
Mijn ouders weigerden altijd om twee maal dezelfde camping te bezoeken. Maar van mijn 11e tot en met mijn 13e heb ik flink gezeurd en bleven we drie jaar op dezelfde camping in de Dordogne. Daarna mocht ik niet meer mee op vakantie.
quote:
[..]
Oh, jeugdherinneringen
Mijn ouders weigerden altijd om twee maal dezelfde camping te bezoeken. Maar van mijn 11e tot en met mijn 13e heb ik flink gezeurd en bleven we drie jaar op dezelfde camping in de Dordogne. Daarna mocht ik niet meer mee op vakantie.
wij gaan nu voor de derde keer hierheen, maar we hebben afgesproken volgend jaar wat anders te gaan doen. Ik wil niet altijd naar dezelfde. Misschien kunnen we een weekje hier neerstrijken volgend jaar, maar ik wil ook ergens anders heen. Italie ofzo
quote:
[..]
hun eerste bod werd direct afgewezen dacht ik.
En toen hebben ze vrijdag laten weten dat ze tot en met gisteren nodig hadden om de financiële consequenties van een lagere verkoopprijs dan ze in gedachten hadden door te rekenen. Vandaag horen we dus of er een tegenbod komt of ze blijven zitten waar ze zitten. Njah, SQ vat het bijna helemaal goed samen...quote:
[..]
Ja maar ze hadden vrijdag al gezegd dat ze vandaag zouden laten horen of er pas een tegenbod zou komen
Edit: En ik ben dus echt kotsmisselijk inmiddels. Wat kan mijn lijf toch slecht tegen zenuwen!
Spannend hoor! Maar wat ik al zei - heb je erg laag ingezet? Want dan kunnen ze het best eens helemaal afblazen idd. Zou je daar mee kunnen leven?quote:
[..]
[..]
Njah, SQ vat het bijna helemaal goed samen...
Wij doen dat in principe ook niet, maar dit jaar toch terug naar dezelfde camping als vorig jaar.quote:
[..]
Oh, jeugdherinneringen
Mijn ouders weigerden altijd om twee maal dezelfde camping te bezoeken. Maar van mijn 11e tot en met mijn 13e heb ik flink gezeurd en bleven we drie jaar op dezelfde camping in de Dordogne. Daarna mocht ik niet meer mee op vakantie.
Ik zit lui aan mijn tweede kop koffie verkeerd, net twee sneden volkoren met pindakaas op. Vandaag alleen thuis met Isa, we gaan citroenkwarktaart maken en ricotta-spinazie cannelloni voor vanavond. En verder haar koffer inpakken want ze gaat morgen naar mijn ouders logeren.
Als mevrouw ipv mejuffrouwquote:
Nog 5 weken en dan spreid ik mijn handdoekje onder de griekse zon
Best cool, dat vooruitzicht! Hier 26 mei feestje, duimen jullie mee voor mooi weer?Eerste bod wel, tweede vinden wij oprecht een mooi startpunt voor onderhandelingen. Als ze dit afwijzen, kunnen we altijd nog een final offer doen, maar meer huizen te koop dan kopers te vinden, dus als het 'm niet wordt, kunnen we altijd verder kijken.quote:
[..]
Spannend hoor! Maar wat ik al zei - heb je erg laag ingezet? Want dan kunnen ze het best eens helemaal afblazen idd. Zou je daar mee kunnen leven?
(ik zeg niet dat jullie er zo in staan overigens, voor alle duidelijkheid, maar ik snap die denkwijze gewoon echt niet.)
Oe, dat moet pijn hebben gedaan inderdaad. Teringquote:
maar ik zal vast wel licht gefrustreerd zijn omdat de boel instortte 2 maanden nadat ik mijn koopcontract tekende en ik de 4 ton die in mijn rijtjeshuis zitten er op zijn vroegst over 20 jaar weer uit heb.
.quote:
Ja okee, maar als dit echt het huis is wat je graag wil, dan zou ik persoonlijk niet zo strak aan die principes vasthouden. Lees de laatste tijd zo vaak van mensen die pertinent 20% onder de vraagprijs willen betalen, ook nog verongelijkt doen als dat van tafel wordt geveegd en dan gaan roepen dat het een kopersmarkt is. Die vraagprijs is al lang op de huidige markt aangepast.
(ik zeg niet dat jullie er zo in staan overigens, voor alle duidelijkheid, maar ik snap die denkwijze gewoon echt niet.)
Nee hoor, ik snap je helemaal en ben het helemaal met je eens!quote:
maar ik zal vast wel licht gefrustreerd zijn omdat de boel instortte 2 maanden nadat ik mijn koopcontract tekende en ik de 4 ton die in mijn rijtjeshuis zitten er op zijn vroegst over 20 jaar weer uit heb.
quote:
maar ik zal vast wel licht gefrustreerd zijn omdat de boel instortte 2 maanden nadat ik mijn koopcontract tekende en ik de 4 ton die in mijn rijtjeshuis zitten er op zijn vroegst over 20 jaar weer uit heb.
Dat is balen! Mijn broer ging een paar maanden nadat de huizenmarkt instortte scheiden. Dat was ook geen pretje om noodgedwongen een huis dat je voor een max prijs hebt gekocht te moeten verkopen. Uiteindelijk ver onder de waarde van een jaar ervoor verkocht.
Ja, maar het verliezen van mijn baan deed meer pijn op dat moment.quote:Op woensdag 1 mei 2013 11:08 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Oe, dat moet pijn hebben gedaan inderdaad. Tering
Ach, ik kan niet klagen, ik woon in een geweldig huis waar ik echt niet weg wil en ik kan het bruto allemaal prima betalen, zolang we niet willen verhuizen is er niks aan de hand
En ook nog eens trouwen en naar de Griekse zon binnenkortquote:
[..]
Ja, maar het verliezen van mijn baan deed meer pijn op dat moment.
Ach, ik kan niet klagen, ik woon in een geweldig huis waar ik echt niet weg wil en ik kan het bruto allemaal prima betalen, zolang we niet willen verhuizen is er niks aan de hand
.maar het was allemaal heel feestelijk want mijn liefje heeft gevraagd of ik met hem wil trouwen
Meteen een goede motivatie om kei hard te gaan diëten
quote:
Nou ik heb dit weekend zo veel gegeten dat ik volgens mij alles weer ben aangekomen
maar het was allemaal heel feestelijk want mijn liefje heeft gevraagd of ik met hem wil trouwen
Meteen een goede motivatie om kei hard te gaan diëten
Gefeliciteerd Wat leuk!
. Poffertjes, bitterballen, pizza, echt alles is langsgekomen . Ik heb net dus maar alle chips en chocola opgeruimd en weggelegd, vandaag weer normaal doen. Of nou ja, normaal... Nu twee vk boterhammen met een plak kaas ertussen, straks lunchen bij een italiaan met goddelijke broodjes, en vanavond weer uit eten .Wat leuk!! Gefeliciteerd!quote:
Nou ik heb dit weekend zo veel gegeten dat ik volgens mij alles weer ben aangekomen
maar het was allemaal heel feestelijk want mijn liefje heeft gevraagd of ik met hem wil trouwen
Meteen een goede motivatie om kei hard te gaan diëten
Gefeliciteerdquote:
Nou ik heb dit weekend zo veel gegeten dat ik volgens mij alles weer ben aangekomen
maar het was allemaal heel feestelijk want mijn liefje heeft gevraagd of ik met hem wil trouwen
Meteen een goede motivatie om kei hard te gaan diëten
En, heb je ja gezegd?quote:
Nou ik heb dit weekend zo veel gegeten dat ik volgens mij alles weer ben aangekomen
maar het was allemaal heel feestelijk want mijn liefje heeft gevraagd of ik met hem wil trouwen
Meteen een goede motivatie om kei hard te gaan diëten
(want dat staat er niet )Gefeliciteerd!
Ja, maar daar hebben we wel vet voor moeten sparen hoorquote:
[..]
En ook nog eens trouwen en naar de Griekse zon binnenkort
Nog een bruidzilla in het topic
superleuk!Hoe heeft hij je gevraagd? Vind dat zo mooi altijd
oh ik bedoelde meer dat het toch een soort van happy ending isquote:
[..]
Ja, maar daar hebben we wel vet voor moeten sparen hoor
. Nu ik je kledingstijl heb gezien ben ik trouwens wel heeeel benieuwd naar je jurk
.quote:
[..]
oh ik bedoelde meer dat het toch een soort van happy ending is
Nu ik je kledingstijl heb gezien ben ik trouwens wel heeeel benieuwd naar je jurk
ik moet nog altijd gniffelen bij de woorden "happy ending" En ja, zolang we niet gaan scheiden is er geen vuiltje aan de lucht. Als het goed is heb ik eind deze maand ook eindelijk mijn vaste contract binnen bij de grootste lampenboer van Nederland, dus dan kunnen we babies gaan maken
Nou dat is wel passend want hij moest me 2x vragenquote:
[..]
En, heb je ja gezegd?
Gefeliciteerd!
de eerste keer was ik te erg in de war en zat ik alleen maar te janken
want ik zag het echt niet aan komen
maar goed ik heb dus ja gezegd
En hij heeft me gevraagd tijdens een weekendje weg
(waar ik niks van wist, dat weekendje weg)Ahw!quote:
[..]
Nou dat is wel passend want hij moest me 2x vragen
de eerste keer was ik te erg in de war en zat ik alleen maar te janken
want ik zag het echt niet aan komen
maar goed ik heb dus ja gezegd
En hij heeft me gevraagd tijdens een weekendje weg
Wat lief en romantischquote:
[..]
Nou dat is wel passend want hij moest me 2x vragen
de eerste keer was ik te erg in de war en zat ik alleen maar te janken
want ik zag het echt niet aan komen
maar goed ik heb dus ja gezegd
En hij heeft me gevraagd tijdens een weekendje weg
Balschoentjes!quote:
Ik draag in ieder geval rode schoentjes
Goed voor de lijnquote:
Godver ik gooi zo een bakje yoghurtdip over mezelf heen
smeerkeesquote:
Godver ik gooi zo een bakje yoghurtdip over mezelf heen
ik was er al klaar meequote:
zat in de treinRhubarbje wordt ten huwelijk gevraagd en ik word gesaust, fml
[ Bericht 3% gewijzigd door BananaPancake op 01-05-2013 11:59:52 ]
hihi ik moest lachenquote:
[..]
ik was er al klaar mee
Rhubarbje wordt ten huwelijk gevraagd en ik word gesaust, fml
en bedankt iedereen!
kooktijdschriftje ergens scorenquote:
Ik zit weer aan mijn eetlijstje voor volgende week maar totaal geen inspiratie.. Hebben jullie daar ook zo'n last? Ik elke week weer opnieuw!
heb vanmorgen nog lekker de vegetarian living door genomen en nu zit de week al weer vol
Dankjewelquote:
quote:
Ja okee, maar als dit echt het huis is wat je graag wil, dan zou ik persoonlijk niet zo strak aan die principes vasthouden. Lees de laatste tijd zo vaak van mensen die pertinent 20% onder de vraagprijs willen betalen, ook nog verongelijkt doen als dat van tafel wordt geveegd en dan gaan roepen dat het een kopersmarkt is. Die vraagprijs is al lang op de huidige markt aangepast.
(ik zeg niet dat jullie er zo in staan overigens, voor alle duidelijkheid, maar ik snap die denkwijze gewoon echt niet.)
Hartstikke begrijpelijk toch! Overigens is onze 'doelprijs' gebaseerd op hun vraagprijs - de kosten die we meteen moeten maken (buitenboel helemaal schilderen, anders rotten de kozijnen deze winter weg) en een klein deel eraf. Ik DM je wel even voor de precieze bedragen ivm herkenbaarheid enzo...quote:
maar ik zal vast wel licht gefrustreerd zijn omdat de boel instortte 2 maanden nadat ik mijn koopcontract tekende en ik de 4 ton die in mijn rijtjeshuis zitten er op zijn vroegst over 20 jaar weer uit heb.
Gefeliciteerd! En niks keihard dieeten, gewoon gezond eten, veel bewegen! Wanneer is de grote dag?quote:
Nou ik heb dit weekend zo veel gegeten dat ik volgens mij alles weer ben aangekomen
maar het was allemaal heel feestelijk want mijn liefje heeft gevraagd of ik met hem wil trouwen
Meteen een goede motivatie om kei hard te gaan diëten
Ja maar ik ga wel iets strenger zijn hoorquote:
[..]
[..]
Hartstikke begrijpelijk toch! Overigens is onze 'doelprijs' gebaseerd op hun vraagprijs - de kosten die we meteen moeten maken (buitenboel helemaal schilderen, anders rotten de kozijnen deze winter weg) en een klein deel eraf. Ik DM je wel even voor de precieze bedragen ivm herkenbaarheid enzo...
[..]
Gefeliciteerd! En niks keihard dieeten, gewoon gezond eten, veel bewegen! Wanneer is de grote dag?
want mijn dieet was nog erg vrijen ik heb nog kei lang hoor! we hebben nog geen datum maar we denken 2015 of 2016 zelfs pas
(we moeten eerst nog een stapel studies af maken)
Da's nog lang! Let je wel op dat je een manier kiest die je ook tot dan kunt volhouden?quote:
[..]
Ja maar ik ga wel iets strenger zijn hoor
en ik heb nog kei lang hoor! we hebben nog geen datum maar we denken 2015 of 2016 zelfs pas
(we moeten eerst nog een stapel studies af maken)
en ze hebben verdorie nog steeds niet gebeld... grrmb
Ja hoor!quote:
[..]
Da's nog lang! Let je wel op dat je een manier kiest die je ook tot dan kunt volhouden?
en ze hebben verdorie nog steeds niet gebeld... grrmb
Ik ga gewoon wat meer sporten en nog wat minder snoepen
Want ik was de draad een beetje aan het kwijt raken
Spring is in the air!quote:
Zo, afgebeuld in de sportschool en nu rijst met kip en paksoi
O : 200gr magere yoghurt, 20gr muesli, 10gr cruesli, 5gr lijnzaad
T : Niks, zat in den auto.
L : 4 volkoren boterhammen, 2 met light jam 2 met 20+ smeerkaas
T : Volkoren beschuit met light jam en blikje cola light
D : 400gr sperziebonen, 140gr aardappelen, 100gr kipfilet, 25gr jus en 50gr vlaflip
T : Smoothie! 250ml sinaasappelsap, 1 kiwi, 30gr aardbeien, 30gr frambozen, 100gr magere yoghurt = WIN!
T2 : 200gr magere kwark met 10gr muesli en 5gr lijnzaad. En misschien nog wel ff handje cruesli.
En als afsluiter misschien een chocopop van kellogs, of ik flikker een halve banaan door mijn smoothie nog
Hij telt alle verbrandde kcal op bij hoeveel je per dag mag en dus mag ik al een paar dagen meer dan 2000 kcal. Ik heb het tot nu toe nog niet gehaald. Maar het màg wel Had enorm veel behoefte aan zoet/suiker en dus maar een klein trosje blauwe druiven meegenomen uit de super. Organic candy
Qwea, eet je muesli & cruesli als compromis tussen gezond en lekker?
Ik mis soms die bite en dan mik ik er wat cruesli inquote:
Wat is sporten toch opbeurend in myfitnesspal
Had enorm veel behoefte aan zoet/suiker en dus maar een klein trosje blauwe druiven meegenomen uit de super. Organic candy
Qwea, eet je muesli & cruesli als compromis tussen gezond en lekker?
Het schijnt dat mensen crunchy food meer waarderen. En dan kan je denken aan chips, maar ook aan zonnebloempitten of cruesli.Ja, chips oid eet ik zelden. En dus flikker ik maar een beetje cruesli door mijn yoghurt en kwarkquote:
Bite is goed
Leek mij ookquote:
. http://www.rijnmond.nl/ni(...)rijder-op-coolsingel klinkt een beetje lauw, maar het was een carchase van Amerikaanse proporties. Nog voordat ik door had wat er gaande was slingerde hij zichzelf op het voetgangerspad, en bracht de politie 'm 2 meter bij me vandaan tot stilstand
. En als lunch bij de meest goddelijke italiaan ooit gegeten: broodje met langzaam gegaarde runderrib met salade en een beetje citroenmayonaise
. Clums!quote:
En damn CCquote:
Lucky_Strike of Brighteyes, waar is Danny in ene gebleven in the West Wing? Hij was in ene in seizoen 2 pleite
Hij komt halverwege seizoen 4 terug.quote:
Lucky_Strike of Brighteyes, waar is Danny in ene gebleven in the West Wing? Hij was in ene in seizoen 2 pleite
Ik miste hem ook. Rhubarbje! Gefeliciteerd!
quote:
Ongeduldige! Ik heb de hele dag zitten verbranden in de zon en heb nu, bij zwemles, eindelijk tijd voor bijlezen. quote:
[..]
Dus, MikeyMo komt thuis, ik sta te koken, zegt hij "ehm.. slank kontje. Je kont begint slanker te worden
"Nou, die kon ik mooi in mijn zak steken
quote:
[..]
Dus, MikeyMo komt thuis, ik sta te koken, zegt hij "ehm.. slank kontje. Je kont begint slanker te worden
Nou, die kon ik mooi in mijn zak steken
Dat was het 3de compliment vandaag, van 3 verschillende mensenquote:
Eerst van mijn schoonmoeder dat ik een prima rijstijl had, toen van een wildvreemde die we 2 weken geleden in de trein tegen kwamen (MikeyMo kende haar wel) die op facebook meldde dat ik een leuke vriendin was, en nu deze
eigenlijk gaat het gezond eten me heel goed af, had wel een dipje tussendoor verwacht,
ben inmiddels "al"5 weken bezig en eigenlijk geen een keer ongezond gedaan
Hoop dat Jillian ook een positief effect gaat hebben, want heb even m'n maten opgemeten maar dat had ik beter niet kunnen doen
En heftig, clumsy_clown!
Nice!quote:
[..]
Dus, MikeyMo komt thuis, ik sta te koken, zegt hij "ehm.. slank kontje. Je kont begint slanker te worden
Nou, die kon ik mooi in mijn zak steken
Gefeli Rhubarbje!! . Straks lekker vroeg naar bed, aangezien de wekker om 5.20uur gaat. Planning is om morgen voor het werk te gaan hardlopen. 's Avonds wordt echt te laat elke keer.. Maar zeker straks in de zomer is het niet te doen om overdag te lopen door de warmte (tenzij de kutlente overloopt in een kutzomer) dus ik ga toch proberen het in m'n ritme te krijgen.Ik heb net mijn derde lesje Jillian erop zitten.
Ik dacht net 'laat ik eens kijken of Jillian ook op FB te vinden is' en jawel. Zijzelf met een ander programma, maar iemand anders ook met de 30 day shred. Alleen lijkt die page 1 grote tsjakka-bende te zijn, dus ik pas maar. Ik doe het wel met het jillian-clubje hier. Bovendien, we zijn niet dik geworden in 5 dagen, dus als ik 5 dagen van m'n pad af ben ben ik ook niet opeens weer 120 kilo!
.Zeester, volgens mij ben jij de afgelopen maanden als een speer gegaan, dan mag een relax-periodetje wel idd!
Nu douchen en naar bed.
Mn kuitspieren doen gewoon nogsteeds teveel pijn om te kunnen springen, het voelt al een paar dagen alsof ik continu kuitkramp heb Blijf nu wel even mn kuitspieren masseren en oprekken anders gaat het helemaal niks worden. Of doe de oefeningen die wel lukken en vervang al het gespring voor marcheren op de plaats ofzo.
Wandelen heb ik vandaag wel aardig veel gedaan, met spoedjes door het ziekenhuis heenquote:Op woensdag 1 mei 2013 21:45 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Probeer een stukje te gaan wandelen.
Of doe de oefeningen die wel lukken en vervang al het gespring voor marcheren op de plaats ofzo.
Maar ga wel even wat buik/armspieroefeningen doen nu En morgen maar weer een poging tot jillian [ Bericht 6% gewijzigd door douche-eendje op 01-05-2013 21:57:13 ]
Morgen dan maar weer.
Vandaag weer een lekker stuk gefietst nadat ik het de afgelopen dagen het wat heb laten afweten+ koninginnedag/nacht
. Maar het rondje rennen zit erop hoor. Hoef ik daar de rest van de dag iig niet tegenaan te hikken. En tjoptjop, werken doet het sowieso wel natuurlijk, omdat het toch dagelijks 20 minuten redelijk intensief bewegen is. Je moet er alleen geen wonderen van verwachten.
quote:
Christenzielen, dat was vroeg
En tjoptjop, werken doet het sowieso wel natuurlijk, omdat het toch dagelijks 20 minuten redelijk intensief bewegen is. Je moet er alleen geen wonderen van verwachten.
Ik ben nu een kwartier in onderhandeling met de wekker en heb fok er maar bij gepakt voor een extra zetje.
Ik interpreteer dat hier toch heel anders en het is al eerder een tijdje in geweest hier. Het is gewoon leuk om semi-tegelijk hetzelfde korte fitnessprogramma te doen. Althans, dat zou voor mij de motivator zijn, niet omdat dit de Heilige Graal is oidquote:
Jilian is weer de nieuwste trend waar iedereen als een kip zonder kop achteraan rent "omdat deze écht werkt"?
Ik maak me op voor een dagje hard werken in het oude en nieuwe huis. Waarschijnlijk sluiten we de dag af met frietjes of de Mac, in verband met geen leefbaar huis en ingepakte keukenspullen
Succes met de verhuizing, miss_sly!
Thanks! Fysieke verhuizing morgen, dan ga ik werken en komen de verhuizers en mag B dat allemaal in goede banen leiden
Vandaag inpakken en poetsen.quote:
Jilian is weer de nieuwste trend waar iedereen als een kip zonder kop achteraan rent "omdat deze écht werkt"?
Vandaag weer een lekker stuk gefietst nadat ik het de afgelopen dagen het wat heb laten afweten+ koninginnedag/nacht
Dat.quote:
Christenzielen, dat was vroeg
En tjoptjop, werken doet het sowieso wel natuurlijk, omdat het toch dagelijks 20 minuten redelijk intensief bewegen is. Je moet er alleen geen wonderen van verwachten.
En dat.quote:
[..]
Ik interpreteer dat hier toch heel anders en het is al eerder een tijdje in geweest hier. Het is gewoon leuk om semi-tegelijk hetzelfde korte fitnessprogramma te doen. Althans, dat zou voor mij de motivator zijn, niet omdat dit de Heilige Graal is oid
Idd zijn er honderden wegen naar Rome, maar ik vind het idd leuk dat er op dit moment meerdere mensen hier bezig zijn met Jillian. En voor mezelf heb ik de challenge gezet dat ik dit nou eens echt 30 dagen vol ga houden. Gewoon omdat het kan. En dan kijken wat er gebeurt.
En het zal vast tussen mijn oren zitten, maar precies zoals ze in de video zegt, op dag drie merk je zelfs al verbetering.
Als het over een dieet zou gaan zou je wmb net zo schamper mogen doen als je zou willen, maar dit gaat om beweging. Hoe kan dat nou in vredesnaam slecht zijn?
Heldin! En hier een applausje voor mezelf, het vliegt er af bij mij deze week!
Na een week nauwelijks beweging gaat het nu dus als een tierelier! SQ, dat zijn leuke zondig-dingen!
True, al vind ik het ontzettend stinken. Ik zweer bij een afgeknipt panty of een broekje, maar dat zal niet ideaal zijn op je trouwdag...quote:
Skoej, nav trouwtopic, een tip tegen schurende benen is nertsolie. Dat gebruikte ik altijd tijdens vierdaagse tegen 'wondlopen'.
Nee, die pipo's hebben gewoon helemaal niks laten weten...quote:
. Maar verder vind ik het ook wel awesome van mezelf . Daarna een bak yoghurt met een banaan, muesli en pecannoten gegeten . Ik kan een tijdje vooruit. Oh. Overigens. Vanilleyoghurt is echt écht blegh.
. Tink, wat stom. Klinkt bijna alsof ze niet van hun huis af willen.
Google maar eens op resultaten voor en naquote:
Jilian is weer de nieuwste trend waar iedereen als een kip zonder kop achteraan rent "omdat deze écht werkt"?
Vandaag weer een lekker stuk gefietst nadat ik het de afgelopen dagen het wat heb laten afweten+ koninginnedag/nacht
. En het werkt natuurlijk alleen goed als je het serieus aanpakt en je eetpatroon ook aanpast.Ik zou dan geloof ik voor overdag voor zo'n figuurcorrigerend-wielrenachtig broekje gaan, en dan dat ding gewoon aan het eind van de dag gauw uit trekken.quote:
[..]
True, al vind ik het ontzettend stinken. Ik zweer bij een afgeknipt panty of een broekje, maar dat zal niet ideaal zijn op je trouwdag...
[..]
Nee, die pipo's hebben gewoon helemaal niks laten weten...
Kun je een beetje ervaringen uitwisselen . Dat is natuurlijk ook zo. Je hoeft niet bloot eronder. Alleen zouden van die stay-ups bij mij op dit moment niet genoeg zijn om dat schuren tegen te gaan.
wilde eerst niet gaan want mijn hand deed vannacht weer vet pijn, maar dan doen we gewoon ff niet de gewichten en alleen cardio straks Stay ups vind ik uberhaupt om te gruwelen, heb continu het gevoel dat ze afzakken, ze zijn verdomd duur en met een korte rok ben ik steeds bang dat die plakrand er onderuit piept als ik ga zitten..quote:
Alleen zouden van die stay-ups bij mij op dit moment niet genoeg zijn om dat schuren tegen te gaan.
nee, visualiseer je het ophijsen van een panty met 17 km tule er omheenquote:
Ik vind een panty ook goed helpen tegen schuurbenen hoor. En dat kan prima op je trouwdag, want benen in bepaalde pantys
geen optie!Nee, Jillian is alweer erg 2011, stiekem.quote:
Jilian is weer de nieuwste trend waar iedereen als een kip zonder kop achteraan rent "omdat deze écht werkt"?
Vandaag weer een lekker stuk gefietst nadat ik het de afgelopen dagen het wat heb laten afweten+ koninginnedag/nacht
Maar je gaat de dag voor je huwelijksnacht toch geen stinkpeut op je dijtjes smerenquote:
[..]
nee, visualiseer je het ophijsen van een panty met 17 km tule er omheen
?Grote kans dat je in slaap valt zodra de lichten uitgaan, maaaaar toch!
nee, ik ga met blote benen?quote:
[..]
Maar je gaat de dag voor je huwelijksnacht toch geen stinkpeut op je dijtjes smeren
Grote kans dat je in slaap valt zodra de lichten uitgaan, maaaaar toch!
quote:
So truequote:
[..]
Maar je gaat de dag voor je huwelijksnacht toch geen stinkpeut op je dijtjes smeren
Grote kans dat je in slaap valt zodra de lichten uitgaan, maaaaar toch!
Ja he?quote:
[..]
Nee, Jillian is alweer erg 2011, stiekem.
Ze was een tijdje heel hot bij de slankies toch ook?En de DVD zelf is al van 2008.
Ja, het is al best 'oud'. Maar het is gewoon leuk en een prima aanvulling op andere sporten en een goed eetpatroon.quote:
[..]
Ja he?
En de DVD zelf is al van 2008.
Ik vind het ideaal. En een leuke uitdaging of ik het ook echt 30 dagen vol weet te houden.
Ik hoop alleen heel erg dat ik zaterdag die 10km hardlopen nog wel ga halen nu ik de spieren een tikkie aan het werk heb gezet.
27 inclusief warming-up en coolingdownquote:
En maar 20 minuten. Die heb je altijd. Als je dat niet eens vrij kan maken op je dag heb je echt een probleem zeg maar.
Ik vind het ideaal. En een leuke uitdaging of ik het ook echt 30 dagen vol weet te houden.
Ik hoop alleen heel erg dat ik zaterdag die 10km hardlopen nog wel ga halen nu ik de spieren een tikkie aan het werk heb gezet.
.Ik vind die zijwaartse buikspieroefeningen lastig. Voelde niets, dus deed vast iets niet goed
. En die squats met gewichtjes, aaargh... kan wel merken dat m'n armspieren niets gewend zijn .Je moet, zeker in de eerste 10 dagen, icm met hardlopen, zeker op je benen letten en eventueel de lichtere versies doen van de oefeningen; anders kan het zomaar zijn dat je écht teveel vraagt van je lichaam.quote:
En maar 20 minuten. Die heb je altijd. Als je dat niet eens vrij kan maken op je dag heb je echt een probleem zeg maar.
Ik vind het ideaal. En een leuke uitdaging of ik het ook echt 30 dagen vol weet te houden.
Ik hoop alleen heel erg dat ik zaterdag die 10km hardlopen nog wel ga halen nu ik de spieren een tikkie aan het werk heb gezet.
Maar die dertig dagen? Ik ken geen mens die dat volgehouden heeft
Oh, en ik vind én jillian én een andere sport te veel op één dag, maar weet van anderen dat ze het wel combineren.
*uitdaging aanpakt...quote:
Ik doe ook al een hele tijd jillian. Niet 30 dagen achter elkaar, maar als aanvulling op het sporten in tijden dat ik het te druk heb. 3x per week is voor mij genoeg om niet aan te komen als ik een beetje op mijn eten let. En je ziet heel snel resultaat als je het intensiver aanpakt
Maar die dertig dagen? Ik ken geen mens die dat volgehouden heeft
Oh, en ik vind én jillian én een andere sport te veel op één dag, maar weet van anderen dat ze het wel combineren.
Maar idd, ik ga zaterag voor het eerst in 4mnd weer een 10km lopen en ik weet niet of ik dan idd die avond nog even ga Jilliannen. (Sws logeren we bij vrienden die dag, dus ik moet nog even kijken of het uberhaupt uit komt.
)Oh wacht... nu geef ik zelf al aan dat die 30 dagen aaneen niet gaan lukken he.
Heb je het nu over Jillian? Het is toch echt 30 dagen achtereen? Niet 6-rustdag, 6-rustdag etc?quote:
Het is de bedoeling wel dat je een rustdag pakt volgens mij, dus 6 dagen in de week, dus dan kan 't nog.
Ik eet een extra bak kwarkquote:
Zeg, als jullie gaan sporten eten jullie dan nog extra eigenlijk? Zit aan mijn bakje yoghurt met muesli, lijnzaad en wat cruesli, maar ik betwijfel of dat genoeg is voor straks 1.5u stevig door fitnessen
.Maar vandaag is dat kwark met bessen, want ik heb twee kleine stukjes te rennen. Als ik langer ren dan zorg ik ook wel voor meer carbs.
Je wilt toch afvallen? Gewoon 3 crackers, een banaan en een kommetje rijst eten, 5 uur sporten en je komt er wel!quote:
Zeg, als jullie gaan sporten eten jullie dan nog extra eigenlijk? Zit aan mijn bakje yoghurt met muesli, lijnzaad en wat cruesli, maar ik betwijfel of dat genoeg is voor straks 1.5u stevig door fitnessen
Moblo! quote:
[..]
Je wilt toch afvallen? Gewoon 3 crackers, een banaan en een kommetje rijst eten, 5 uur sporten en je komt er wel!
Van mijn benen zou helemaal niets overblijven...quote:
Hallo, doe ff normaal, weet je hoe dik je daar van wordt? Beter geef je goed advies en zeg je : Je moet helemaal niks eten! Veel beter!quote:
[..]
Je wilt toch afvallen? Gewoon 3 crackers, een banaan en een kommetje rijst eten, 5 uur sporten en je komt er wel!