LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja maar ja maar, je moet het elke dag doen, anders werkt het programma nietquote:Op woensdag 1 mei 2013 07:43 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Ja hier ook, ik waggel momenteel van de spierpijn in mn benenDus gisteren besloten om mn lijf even een hersteldag te geven want anders gaat dit echt niet werken
.Vanavond mag ik. Ben benieuwd! Heb al een paar keer opgedrukt maandag (m.b.v. een bankje) en dat voel ik nog, dus dat belooft wat...
To see a world in a grain of sand
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
Hier mijn lijstje van vandaag. Nog steeds last van mijn enkel/achilles, dus hier nog een dagje rust.. Misschien wel een wandeling in het parkje bij ons achter. En het huishouden moet ook gewoon gedaan worden
O: Havermout met melk kaneel en honing
T: Magere kwark met wat blauwe bessen.
L: Salade met komkommer paprika tomaat rode ui, wat tonijn en agurkjes met of een beetje friteslijn of olijfolie met wat limoen..
T: Olijfjes met 2 babybel kaasjes
D: Lasagne met paprika champignons ui en een laagje geraspte kaas.
T: Wat nootjes.
Ga hem zo eens invullen denk dat het te weinig is..
O: Havermout met melk kaneel en honing
T: Magere kwark met wat blauwe bessen.
L: Salade met komkommer paprika tomaat rode ui, wat tonijn en agurkjes met of een beetje friteslijn of olijfolie met wat limoen..
T: Olijfjes met 2 babybel kaasjes
D: Lasagne met paprika champignons ui en een laagje geraspte kaas.
T: Wat nootjes.
Ga hem zo eens invullen denk dat het te weinig is..
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Owjah, lijstje... Wij horen vandaag of de verkopers een tegenbod doen of echt niet met ons in onderhandeling willen. Heb er buikpijn van, dus ben benieuwd of ik me hier aan ga houden, maar toch:
O: 3 volkoren. 2 ardenner, 1 gestampte muisjes. 250 ml lv yoghurt. Theelepeltje suiker.
T: 2 granenbiscuitjes.
L: 4 volkoren. 2 lv smeerkaas, 2 ardenner.
T: Een grote appel.
D: Maïstortilla van gisteren (1,5 ei, 100 gram zoete aardappel, 150 gram maïs) met een witvisje en salade.
S: Uur paardrijden.
Xx
O: 3 volkoren. 2 ardenner, 1 gestampte muisjes. 250 ml lv yoghurt. Theelepeltje suiker.
T: 2 granenbiscuitjes.
L: 4 volkoren. 2 lv smeerkaas, 2 ardenner.
T: Een grote appel.
D: Maïstortilla van gisteren (1,5 ei, 100 gram zoete aardappel, 150 gram maïs) met een witvisje en salade.
S: Uur paardrijden.
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik ook!quote:Op woensdag 1 mei 2013 08:13 schreef Stormqueen het volgende:
Ik val prima af met mijn dagelijkse cruesli
Inmiddels op -2,4
Tink, nog niet eerder een reactie op jullie bod gehad? Ze doen er wel lang over, zeg.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
hun eerste bod werd direct afgewezen dacht ik.quote:
[..]
Ik ook!
Inmiddels op -2,4
Tink, nog niet eerder een reactie op jullie bod gehad? Ze doen er wel lang over, zeg.
-2,4 is super!! Sinds wanneer??
disclaimer
Ow ja, lijstje:
O: magere yoghurt, halve banaan, 35 gr cruesli, cappuccino, verse jus d'orange
T: caacker met roomkaas
L: twee bruine bolletjes, een met filet en een met rosbief
T: wat stukjes meloen, appeltje, eventueel yoghurt
D: AVG, denk ik, weinig tijd en geen inspiratie
T: stukje kaas
Nog twee dagen/nachten en dan gaan we verhuizen
Morgen een hele drukke dag met inpakken en poetsen enzo.
O: magere yoghurt, halve banaan, 35 gr cruesli, cappuccino, verse jus d'orange
T: caacker met roomkaas
L: twee bruine bolletjes, een met filet en een met rosbief
T: wat stukjes meloen, appeltje, eventueel yoghurt
D: AVG, denk ik, weinig tijd en geen inspiratie
T: stukje kaas
Nog twee dagen/nachten en dan gaan we verhuizen
Morgen een hele drukke dag met inpakken en poetsen enzo.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik geloof dat ik nog droom. Ik heb geen kater en ben 2 ons afgevallen. Wel een klein beetje brak.
Lijstje van gisteren:
O yoghurt, lijnzaad, muesli
L: 2 kaiserbroodjes met roomboter en kaas
T: halve zak chips, eierkoek
A: Pizza gegrilde groente, 3 patatjes
Drank: 1,5 fles prosecco, 3 longdrinks strawberry daiquiri.
Edit: heb ook nog bijna een hele crunch-reep op
Vandaag maar weer in het gareel. Nog even studeren op een lijstje. Vanavond chicken parm, leek me ideaal katervoer en ook zonder kater is het nom.
Straks in ieder geval weer een lesje Jillian. Heb helemaal geen spierpijn gehad na de eerste shred maandag.
Lijstje van gisteren:
O yoghurt, lijnzaad, muesli
L: 2 kaiserbroodjes met roomboter en kaas
T: halve zak chips, eierkoek
A: Pizza gegrilde groente, 3 patatjes
Drank: 1,5 fles prosecco, 3 longdrinks strawberry daiquiri.
Edit: heb ook nog bijna een hele crunch-reep op
Vandaag maar weer in het gareel. Nog even studeren op een lijstje. Vanavond chicken parm, leek me ideaal katervoer en ook zonder kater is het nom.
Straks in ieder geval weer een lesje Jillian. Heb helemaal geen spierpijn gehad na de eerste shred maandag.
Spoilers!
Ja, dat weet ik nog, maar dit nieuwe bod ligt toch al minstens van voor het weekend, dacht ik?quote:Op woensdag 1 mei 2013 09:20 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
hun eerste bod werd direct afgewezen dacht ik.
-2,4 is super!! Sinds wanneer??
Drie of vier weken. De eerste 1,5 kilo was er zo vanaf, de rest gaat wat langzamer, maar dat geeft niet. Ik ben ook niet fanatiek bezig, als er maar een dalende lijn in zit.
Als we verhuisd zijn, is de afstand naar mijn werk bijna dubbel zo groot. Als ik dat drie keer in de week op de fiets doe, ben ik wel goed bezig
Ik moet alleen kijken of het tijdtechnisch te doen is in het hele schema. En natuurlijk gaan we volgende week vrijdag op vakantie en wij houden van Franse kaasjes en stokbrood, lekker eten in het restaurant daar en chocoladebroodjes en croissants bij het ontbijt 
Ik bedacht me op de fiets dat ik maar cruesli meeneem en dan voor de lunch iets van yoghurt of salade ga eten die twee weken. De schade iets beperkt houden
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Dat kan ook vochtverlies zijn als je veel hebt gezopen (Ik ben zelf altijd maandag het zwaarst als ik op zaterdag heb gebierdquote:
Ik geloof dat ik nog droom. Ik heb geen kater en ben 2 ons afgevallen. Wel een klein beetje brak.
Lijstje van gisteren:
O yoghurt, lijnzaad, muesli
L: 2 kaiserbroodjes met roomboter en kaas
T: halve zak chips, eierkoek
A: Pizza gegrilde groente, 3 patatjes
Drank: 1,5 fles prosecco, 3 longdrinks strawberry daiquiri.
Vandaag maar weer in het gareel. Nog even studeren op een lijstje. Vanavond chicken parm, leek me ideaal katervoer en ook zonder kater is het nom.
Straks in ieder geval weer een lesje Jillian. Heb helemaal geen spierpijn gehad na de eerste shred maandag.
) maar ik duim voor je dat het blijvend is!En geen kater is natuurlijk heerlijk
disclaimer
Ik hou ook ernstig rekening met een hoger gewicht morgen inderdaad.quote:Op woensdag 1 mei 2013 09:25 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dat kan ook vochtverlies zijn als je veel hebt gezopen (Ik ben zelf altijd maandag het zwaarst als ik op zaterdag heb gebierd
En geen kater is natuurlijk heerlijk
Spoilers!
Ik ben vandaag een groot deel van de dag op visite, dus zo iig maar alvast een appel in de auto en voor de terugweg ook.
Lijstje:
O: Brinta
T: appel
L: ? Ik gok een paar boterhammen
T: appel
D: stuffed cabbage casserole
T: kwark m bessen
S: lesje Jillian vanavond
Oh, en net even terug gebladerd, nu op 3,5 tov mijn hoogste piek omhoog weer, eind maart geloof ik.
Ik geloof er weer een klein beetje in.
Lijstje:
O: Brinta
T: appel
L: ? Ik gok een paar boterhammen
T: appel
D: stuffed cabbage casserole
T: kwark m bessen
S: lesje Jillian vanavond
Oh, en net even terug gebladerd, nu op 3,5 tov mijn hoogste piek omhoog weer, eind maart geloof ik.
Ik geloof er weer een klein beetje in.
***
Eet nu sinds een paar dagen havermout smorgen.. Mijn stoelgang weet niet wat hem overkomt! En ik vind het nog lekker ook, en zit er ook nog eens lang vol van!
Zo mezelf maar eens in een spijkerbroek hijsen en wat boodschapjes doen.. En dan weer terug in de joggingbroek.. Echt ongesteld zijn en spijkerbroeken zijn voor mij geen goede combi!
Zo mezelf maar eens in een spijkerbroek hijsen en wat boodschapjes doen.. En dan weer terug in de joggingbroek.. Echt ongesteld zijn en spijkerbroeken zijn voor mij geen goede combi!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Oh en vanmorgen nog geen eens de drang gehad om op de weegschaal te staan wie weet ga ik het nog eens leren! Nog 31 dagen te gaan!
Je kunt tegenwoordig zoveel worden, dat ik maar gewoon blijf wie ik ben.
Ja maar ze hadden vrijdag al gezegd dat vandaag pas een tegenbod zou komenquote:
[..]
Ja, dat weet ik nog, maar dit nieuwe bod ligt toch al minstens van voor het weekend, dacht ik?
Drie of vier weken. De eerste 1,5 kilo was er zo vanaf, de rest gaat wat langzamer, maar dat geeft niet. Ik ben ook niet fanatiek bezig, als er maar een dalende lijn in zit.
Als we verhuisd zijn, is de afstand naar mijn werk bijna dubbel zo groot. Als ik dat drie keer in de week op de fiets doe, ben ik wel goed bezig
En franse kaas
ooh vreselijk, ik ben daar zo enorm gek op 
disclaimer
ja maar = nee.quote:
[..]
Ja maar ja maar, je moet het elke dag doen, anders werkt het programma niet
Vanavond mag ik. Ben benieuwd! Heb al een paar keer opgedrukt maandag (m.b.v. een bankje) en dat voel ik nog, dus dat belooft wat...
En het werkt vast wel, toen ik nog aan het evyen was had ik ook maar 3x in de week een lesje. Binnen een week of 8 was ik wel 2 kledingmaten kleiner
wil geen spieren gaan overbelasten en vooral niet bij mn enkels.
Ik krijg morgen mijn Jillian DVD, vandaag alvast beginnen met youtube filmpje. Kan het programma soberso niet afmaken want ik trouw vandaag over dertig dagen. ARGH weet je hoe snel
Oh en ik krijg net een mailtje dat runkeeper fier is op mij, ik heb in april 140 kilometer gewandeld
Oh en ik krijg net een mailtje dat runkeeper fier is op mij, ik heb in april 140 kilometer gewandeld
disclaimer
Dat heb ik gemist, van dat tegenbod. Spannende dag dus!quote:
[..]
Ja maar ze hadden vrijdag al gezegd dat vandaag pas een tegenbod zou komen
En franse kaas
Franse kaas
Sowieso boodschappen doen in zo'n hypermarchee lekkere hapjes, olijven, wijntje erbij Nou ja, hopelijk gaan we ook wel wat bewegen, hoewel ik ook een aantal nieuwe boeken op mijn e-reader heb gezet en ik ook wel veeeeel wil lezen. Vorige vakantie heb ik 5,5 boek gelezen. Val je niet van af, he?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
dertig dagen? Dat is zo! Spannend!!quote:
Ik krijg morgen mijn Jillian DVD, vandaag alvast beginnen met youtube filmpje. Kan het programma soberso niet afmaken want ik trouw vandaag over dertig dagen. ARGH weet je hoe snel
Oh en ik krijg net een mailtje dat runkeeper fier is op mij, ik heb in april 140 kilometer gewandeld
ik vind 140 kilometer wel veel
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ligt er aan, je kan lezen op de hometrainert bijvoorbeeld (veel gedaan in de sportschool vroeger) maar dat zul je wel niet doen op vakantiequote:
[..]
Dat heb ik gemist, van dat tegenbod. Spannende dag dus!
Franse kaas
En je kan best afvallen als je een boek leest, zolang je niet eet
disclaimer
Ja ik schrok er ook van. Anderszijds, een maand duurt grofweg 4,5 week, dan is het 31 kilometer per week. Als ik op kantoor elke dag een half uur lunchwandel heb ik al 15 kilometer in de benen, twee avondwandelingen er bij en dan ben je er al.quote:
[..]
dertig dagen? Dat is zo! Spannend!!
ik vind 140 kilometer wel veel
disclaimer
Tuurlijk doet het ook wat voor je als je het niet dagelijks doet. Je merkt alleen wat minder snel resultaat. Ook goedquote:
[..]
ja maar = nee.
En het werkt vast wel, toen ik nog aan het evyen was had ik ook maar 3x in de week een lesje. Binnen een week of 8 was ik wel 2 kledingmaten kleiner
Spoilers!
Eten/snoepen/wijntje drinken tijdens het lezen in het zonnetje terwijl S in de speeltuin speelt is juist zo fijnquote:
[..]
Ligt er aan, je kan lezen op de hometrainert bijvoorbeeld (veel gedaan in de sportschool vroeger) maar dat zul je wel niet doen op vakantie
En je kan best afvallen als je een boek leest, zolang je niet eet
Ach ja, we zien wel. Ik wil het redelijk beperkt houden, maar ik wil ook genieten van de dingen die wij fijn vinden in de vakantie. kwestie van balans, he?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Wandel jij 15 kilometer in een half uur? Dat is best een behoorlijk tempo, of heb ik zo'n slecht idee van wat een normaal wandeltempo is?quote:
[..]
Ja ik schrok er ook van. Anderszijds, een maand duurt grofweg 4,5 week, dan is het 31 kilometer per week. Als ik op kantoor elke dag een half uur lunchwandel heb ik al 15 kilometer in de benen, twee avondwandelingen er bij en dan ben je er al.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
