SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
lol.quote:Op maandag 25 maart 2013 10:48 schreef star_gazer het volgende:
Godver. Ik net lopen opscheppen over mijn 3x140kg deadlift, komt mijn vriendin met een pot pastasaus aanzetten.
Vergeet het maar, dat ding ging dus niet openSmall hands much
ff een mespunt in de deksel rammen.
[ Bericht 24% gewijzigd door RaymondK op 25-03-2013 10:59:07 ]
Of een klap op de achterkant geven, dan druk je de lucht naar voren.quote:Op maandag 25 maart 2013 10:51 schreef RaymondK het volgende:
[..]
lol.
ff een mespunt in de deksel rammen.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Ik haal vlees meest bij de slager, vind bio vlees een beetje te duur. Supermarktvlees vermijd ik zoveel mogelijk. Verder eet ik ook gewoon volop roomboter en olijfolie. Ik heb niet het idee dat het slecht is om roomboter te eten. Integendeel. Ik heb zelf amper een draad vet aan mijn lijf.quote:
[..]
Het voordeel van biologisch eten is volgens mij enkel dat er geen bestrijdingsmiddelen zijn gebruikt (al boeit dat voor bananen niet). Bij vlees misschien dat de dieren beter eten hebben gehad, en niet volgestopt zijn met antibiotica.
Thxquote:
[..]
Ik zie toch wel verschil, hoor: zit meer vorm in. En mooie tattoo's. Ik ben geen tattoo fan, maar dit vind ik ik wel mooi (beter dan dat vlakke standaardspul).
ik merk het verschil vooral gewoon goed met dagelijks leven; gewrichten gaan niet meer zeuren en ik ben een stuk sterker. Me likes!De benchpress van gister mag 7,5 kg bij op voor de stang
en de skul 7 kg. Vandaag dit gedaan:
Deadlift: 4x12 x 37,5 kg
Squat: 12x 40, 45, 50, 50 kg
legpress: 12x 100, 100, 110 kg
leg curl 3x12 x 35 kg
calf raises: 12x 40, 45, 50 kg 10x 55 kg
Als warming up loopband gepakt, want met auto en niet met fiets, straks na de lunch nog 5 km buiten lopen. (en met lopen bedoel ik ook altijd lopen, niet rennen, rennen suckt)
quote:
https://encyclopediadramatica.se/Bodybuilder
quote:Ronnie Coleman has reached his goal to look like a misshapen turd.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
samequote:Op maandag 25 maart 2013 10:24 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Beklag gedaan, wat een kinderachtig gedoe zeg.
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
brb Panzer, even een Chinees kindje in het accuzuur gooien
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Dat komt omdat roomboter eten niet slecht is, en beter dan halvarine/margarine.quote:
[..]
Ik heb niet het idee dat het slecht is om roomboter te eten.
Pindasaus 
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Heb gelijk even de "trolling sectie" van de encyclopedia dramatica maar aangepast.
quote:• Tell them that the squat is bad for the knees.
• Tell them that you don't train legs, because you play football / soccer / any other sport that preferentially does not involve any weight training.
"End this war against drugs. Legalise the drug against wars."
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
-
[b]Op donderdag 28 september 2006 09:12 schreef Rio het volgende:[/b]
Uiteindelijk is dit een star_gazer-krijgt-een-keiharde-lul-van-zichzelf-omdat-hij-zichzelf-verheven-voelt topic.
Eet iemand hier weleens noodles, zitten veel kcal in (100gr 361kcal), en je eet dat spul zo weg.. 
Sexy qua lijf, doch bang voor 't zwempak.
voor in de bulk dan he..quote:
Eet iemand hier weleens noodles, zitten veel kcal in (100gr 361kcal), en je eet dat spul zo weg..
Sexy qua lijf, doch bang voor 't zwempak.
Yum Yum noodlesoep is hier goed ingeburgerd.quote:
Eet iemand hier weleens noodles, zitten veel kcal in (100gr 361kcal), en je eet dat spul zo weg..
Nee, ik squat om harder te fietsen.quote:
''fiets trainingen'' is het nieuwe excuus om niet te squatten ?
Voor de calorieen die je inneemt krijg je er weinig nuttigs voor terug. Bevat het ook niet erg veel zout?quote:
Haha, als je het zo bekijkt is rijst ook kant en klare meuk, in principe is het toch gewoon dezelfde bereidingswijze?quote:
Van die kant en klare meuk waar je kokend water bij gooit?
Nee, bah.
Sexy qua lijf, doch bang voor 't zwempak.
http://www.voedingswaarde(...)dingsmiddel/?id=1223quote:
[..]
Voor de calorieen die je inneemt krijg je er weinig nuttigs voor terug. Bevat het ook niet erg veel zout?
Sexy qua lijf, doch bang voor 't zwempak.
Sinds wanneer wordt rijst in een fabriek gemaakt ?quote:
[..]
Haha, als je het zo bekijkt is rijst ook kant en klare meuk, in principe is het toch gewoon dezelfde bereidingswijze?
Ik dacht dat je zoiets bedoeld: http://www.calorielijst.nl/product/?calorie=1117quote:
[..]
http://www.voedingswaarde(...)dingsmiddel/?id=1223
Wat jij linkt lijkt me niet de kant-en-klare.
Je hebt ook wel gelijkt maar, er zitten goed veel koolhydraten en kcals in, wat is er dan slecht aan ?quote:
[..]
Sinds wanneer wordt rijst in een fabriek gemaakt ?
Sexy qua lijf, doch bang voor 't zwempak.
En sinds wanneer wordt het gaar door er alleen kokend water bij te gooien?quote:
[..]
Sinds wanneer wordt rijst in een fabriek gemaakt ?
Maar ik bedoelde de noodlemaaltijden in van die vieze plastic bakjes, gewone noodles eet ik wel heel soms, al heb ik 10 keer liever en vaker gewoon echte zelfgedraaide pasta.
Net m'n BF % op laten meten, ging trouwens via dit ding, volgens mevrouw de voedingsdeskundige redelijk accuraat.
14,1%
14,1%
Er zitten ook veel koolhydraten en kcals in een pak suiker, wat is er dan slecht aan?quote:
[..]
Je hebt ook wel gelijkt maar, er zitten goed veel koolhydraten en kcals in, wat is er dan slecht aan ?
Ja ik wil je best geloven maar, watvoor slechte kcals zijn het dan als ik vragen mag?quote:
[..]
Er zitten ook veel koolhydraten en kcals in een pak suiker, wat is er dan slecht aan?
Sexy qua lijf, doch bang voor 't zwempak.
Eerder beperkt dan slecht. Overigens zijn normale noodles maar iets van 140 kcal per 100 gram.quote:
[..]
Ja ik wil je best geloven maar, watvoor slechte kcals zijn het dan als ik vragen mag?
Dat en de dieren hebben vaak een meer gewenst vetprofiel. Grasrunderen die rondbanjeren in de whey wei, maken veel en veel meer omega-3 aan dan hun graan-etende stalmaatjes. Het is zelfs zo erg dat runderen die eerst gras aten, als je die graan laat vreten dat hun omega-3 gehalte als een baksteen in elkaar stort.quote:
[..]
Het voordeel van biologisch eten is volgens mij enkel dat er geen bestrijdingsmiddelen zijn gebruikt (al boeit dat voor bananen niet). Bij vlees misschien dat de dieren beter eten hebben gehad, en niet volgestopt zijn met antibiotica.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16500874
Confidence through competence
Afgezien van voordelen direct voor jezelf omdat het eten "beter" is (die voordelen schijnen vaak beperkt te zijn) is er een voordeel in de zin van dat de wereld minder vervuild raakt.quote:
[..]
Het voordeel van biologisch eten is volgens mij enkel dat er geen bestrijdingsmiddelen zijn gebruikt (al boeit dat voor bananen niet). Bij vlees misschien dat de dieren beter eten hebben gehad, en niet volgestopt zijn met antibiotica.
Gaan we dan ook net als in de UFC, en met andere vechtsporten, zo dicht mogelijk tegen de grens aan proberen te zitten dmv cutten of bulken?quote:
Nog meer nadelen voor bodybuilders:
http://www.telegraaf.nl/r(...)_van_gewicht___.html
YouTube
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone else; you are the one who gets burned.
Gewoon cutten voordat je op vakantie gaat!quote:
Nog meer nadelen voor bodybuilders:
http://www.telegraaf.nl/r(...)_van_gewicht___.html
Zonnebloemolie. Litertje kost nog geen euro. 9000kcals per Liter.quote:
Bapao's, kost echt niets (twee voor 60 cent ofzo) en 300 easy kcal per stuk.
BEASTMODE
gewoon uit het vuistjequote:
[..]
Zonnebloemolie. Litertje kost nog geen euro. 9000kcals per Liter.
Daar gaan mijn summerbulking ambities!quote:
[..]
Gewoon cutten voordat je op vakantie gaat!
Maar sowieso wel ziek, wat heeft het voor zin als je in een bulk 10 kg extra VETmassa aanzet? Dat gaat toch nergens meer over?
Niet te zuipen maadje.quote:
[..]
Zonnebloemolie. Litertje kost nog geen euro. 9000kcals per Liter.
Waarom in godesnaamquote:
lol. check z'n account maar es waarom en wat nog meerquote:
Op 
hij zal niet klagen dat i niet aan z'n kcals kan komen elke dag heur
elke dag een pilletje slikke of eens in de 2 weken een milliliter drinken. Dat 2e is echt een stuk makkelijkerquote:
[..]
Gewoon een pilletje per dag nemen klinkt dan handiger.
I just warped whoop whoop!
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
Op dinsdag 27 juli 2010 04:05 schreef Righteous het volgende:
Drinky is een baas
De voedingsdeskundige waar ik vanochtend m'n BF en VVM e.d. op liet meten vertelde in het gesprekje wat we hadden over voeding dat het echt wel aan te raden was om binnen een half uur na een workout een eiwit shake te nemen.
In hoeverre is dit nou waar of broscience?
In hoeverre is dit nou waar of broscience?
http://muscleandsportssci(...)t-workout-nutrition/quote:Op maandag 25 maart 2013 13:10 schreef no1uknow het volgende:
De voedingsdeskundige waar ik vanochtend m'n BF en VVM e.d. op liet meten vertelde in het gesprekje wat we hadden over voeding dat het echt wel aan te raden was om binnen een half uur na een workout een eiwit shake te nemen.
In hoeverre is dit nou waar of broscience?
Ik zeg niet dat ik alles biologisch koop, kwark enzo dat maakt voor mij niet uit. Maar met brood en honing enzo kijk ik wel uit.quote:
[..]
Dat en de dieren hebben vaak een meer gewenst vetprofiel. Grasrunderen die rondbanjeren in de whey wei, maken veel en veel meer omega-3 aan dan hun graan-etende stalmaatjes. Het is zelfs zo erg dat runderen die eerst gras aten, als je die graan laat vreten dat hun omega-3 gehalte als een baksteen in elkaar stort.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16500874
Hoe slecht is het eigenlijk als mn whey over de datum is? Mn bouten worden steeds gruwelijker.
everybody's got something to hide, except me and my monkey
Ik koop mijn vlees bij de schlager halal en soms bij de supermarkt. Maar ik wist dat nog niet over het verschil tussen bio- en normaal vlees.quote:
Juist vette dierlijke producten koop ik biologisch.
Even voor mijn eigen kennis: halal vlees wordt verder niet anders gevoed en verzorgd dan normale beesten toch? Alleen anders geslacht?
Confidence through competence
Volgens mij is het alleen kop naar 't Oosten en dan langzaam doorzagen met een bot mes maar zal 't eens vragen bij de slager hier.quote:
Even voor mijn eigen kennis: halal vlees wordt verder niet anders gevoed en verzorgd dan normale beesten toch? Alleen anders geslacht?
Even van wikipedia ( kan trouwens niet door iedereen aangepast worden, door een team van experts, dus seems legit)quote:
Even voor mijn eigen kennis: halal vlees wordt verder niet anders gevoed en verzorgd dan normale beesten toch? Alleen anders geslacht?
Net als joden kennen moslims voorschriften voor het slachten van dieren voor consumptie. Er zijn verschillende voorwaarden die in acht genomen moeten worden voordat het vlees is toegestaan voor consumptie (halal)Het te slachten dier moet goed geleefd hebben en op het moment van de slacht rustig zijn. Het mag niet in de gaten hebben dat het geslacht gaat worden en mag dus geen voor hem geslachte dieren zien en mag ook het mes niet zien aankomen. Voor de slacht moet de slachter het dier water te drinken geven en als het dier niet rustig wordt mag het niet geslacht worden. Bij de slacht moet de keel van het dier met een scherp mes worden doorgesneden, waarbij de luchtweg en halsslagader in één keer door gaan en het dier snel de dood vindt. Hierna moet het helemaal leegbloeden. In Zwitserland, Noorwegen, Zweden, Finland en IJsland is deze manier van slachten bij wet verboden. In Nederland is in 2011 een dergelijk wetsvoorstel verworpen door de Eerste Kamer, op basis van vrijheid van godsdienst.
De omstandigheden waarin een dier gefokt werd, de kwaliteit van het voedsel en het onderdak dat het kreeg, evenals de wijze van transport en de afstand waarover dit verantwoord gebeurde, kan ook een rol spelen bij de beoordeling of het vlees halal is. Dierenwelzijn is een belangrijke verantwoordelijkheid (khalifa) die God de mens toevertrouwde.
De Koran stelt dat eten van vlees gedood in naam van iets anders dan God niet toegestaan is. Sommige islamitische geestelijken zijn de mening toegedaan dat vlees van toegestane dieren die door een niet-moslim zijn geslacht, maar wel op de door de moslims voorgeschreven wijze, ook halal is. Koosjervlees en vlees van dieren die door christenen en Joden in naam van God geslacht zijn, worden volgens Soera De Tafel ook als halal beschouwd: "Alle goede dingen zijn u deze dag geoorloofd. Het voedsel der mensen van het Boek (christenen en Joden) is u geoorloofd en uw voedsel is hun toegestaan." (Soera 5:5).
Even een toevoeging, door de manier van de slachting spuit het bloed er ook met een hoge druk uit. Dit zorgt ervoor dat in het vlees minder bloed zit. En misschien omdat het beest geen stress heeft is het vlees minder taai?
Allemaal erg subjectief en open voor interpretatie dus. Ik vind niet dat een rund een goed leven heeft gehad als het palletvoedsel ipv vers gras te eten heeft gekregen, maar ik vrees dat dat best als halal aangemerkt kan worden.
Ik vind niet dat een rund een goed leven heeft gehad als het palletvoedsel ipv vers gras te eten heeft gekregen, maar ik vrees dat dat best als halal aangemerkt kan worden.
Confidence through competence
Taai of niet heeft niks met stress te maken, maar vooral met het afhangen (besterven). Het meeste vlees wordt veel te kort afgehangen, vandaar dat het ook vaak zo knalrood is.quote:
Even een toevoeging, door de manier van de slachting spuit het bloed er ook met een hoge druk uit. Dit zorgt ervoor dat in het vlees minder bloed zit. En misschien omdat het beest geen stress heeft is het vlees minder taai?
Goed gemarmerd vlees + lang afgehangen (6 weken ofzo) = goddelijk qua malsheid
haha bijna.quote:
[..]
Volgens mij is het alleen kop naar 't Oosten en dan langzaam doorzagen met een bot mes maar zal 't eens vragen bij de slager hier.
het is gewoon een handoplegging (hele trailers te gelijk) door e.o.a. opperhoofd.
Proef je verder niks van.
Officieel moet het uitgebloed vlees zijn, maar volgens die biefstukken van mij lijkt dat vaak niet zo.
In de supermarkt wel ja, bij de turk 2x zo goedkoop.quote:
Halalvlees is ook niet 2x zo duur integendeel dus ik denk dat je daar wel gelijk in hebt Stereo.
[ Bericht 15% gewijzigd door RaymondK op 25-03-2013 14:05:41 ]
Het is niet in allerlei landen verboden, omdat de dieren op zo'n diervriendelijke manier geslacht worden.quote:
Even een toevoeging, door de manier van de slachting spuit het bloed er ook met een hoge druk uit. Dit zorgt ervoor dat in het vlees minder bloed zit. En misschien omdat het beest geen stress heeft is het vlees minder taai?
(voor zover je slachten diervriendelijk kunt noemen)
Het is in zoveel landen verboden omdat mensen hypokriete wezens zijn die zo hun schuldgevoel willen afkopen.. we geven het een kutleven, we vreten het op, maar ey, het is "vriendelijk" geslacht, dat vind ik een ontzettend belachelijke hersenkronkel.quote:
[..]
Het is niet in allerlei landen verboden, omdat de dieren op zo'n diervriendelijke manier geslacht worden.
Vroeger bij mijn oom zochten we gewoon een kip uit de ren en die werd echt niet "vriendelijk" geslacht.. je eigen kip thuis slachten mag ook niet meer. (niet dat mensen zich daar massaal wat van aantrekken, gelukkig.)
Ik eet geen plofkip, maar er zelf eentje die goed gegeten en geleefd heeft de nek omdraaien kan ik prima mee leven
quote:
[..]
Ik koop mijn vlees bij de schlager halal en soms bij de supermarkt. Maar ik wist dat nog niet over het verschil tussen bio- en normaal vlees.
welk verschil?
Dit.quote:
[..]
Het is in zoveel landen verboden omdat mensen hypokriete wezens zijn die zo hun schuldgevoel willen afkopen.. we geven het een kutleven, we vreten het op, maar ey, het is "vriendelijk" geslacht, dat vind ik een ontzettend belachelijke hersenkronkel.
Vroeger bij mijn oom zochten we gewoon een kip uit de ren en die werd echt niet "vriendelijk" geslacht.. je eigen kip thuis slachten mag ook niet meer. (niet dat mensen zich daar massaal wat van aantrekken, gelukkig.)
Ik eet geen plofkip, maar er zelf eentje die goed gegeten en geleefd heeft de nek omdraaien kan ik prima mee leven
Laxeermiddel voor de weging, weigth gainer ernaquote:
[..]
Gewoon cutten voordat je op vakantie gaat!
Deze beste meneer drinkt 4x die hoeveelheid in een paar minuutjesquote:
Altijd baas boven baas zullen we maar zeggen...
The keyring: An invention created so that you can lose all of your keys at once.
ja die kende ik ook al.quote:
[..]
Deze beste meneer drinkt 4x die hoeveelheid in een paar minuutjes
Hij is opgenomen in het ziekenhuis achteraf
die gast spoort echt niet.
olijf olie drinken... duw dan gewoon meteen a la patty brard een tuinslang in je reet als je leeg wilt lopen...
net 5 km gelopen en nu begint de spierpijn al in mijn bevallige bibs.. die ga ik morgen wel ff merken.
Net een heerlijke training achter de rug. Het was echt bizar rustig en kon gewoon lekker m'n ding doen zonder dat ik op iemand moest wachten of mensen je zaten te rushen.
Er was wel een of andere klas die ging fitnessen ofzo. Lui van 18-20 gok ik, waarvan een aantal behoorlijk goed fysiek hadden maar de grootste moeite hadden met gewichten die de gemiddelde huisvrouw nog met twee vingers in d'r neus kan tillen.. Zo oneerlijk
Er was wel een of andere klas die ging fitnessen ofzo. Lui van 18-20 gok ik, waarvan een aantal behoorlijk goed fysiek hadden maar de grootste moeite hadden met gewichten die de gemiddelde huisvrouw nog met twee vingers in d'r neus kan tillen.. Zo oneerlijk
Zo zie ik bij de sportschool vaak een gast die zieke gewichten tilt, maar een vrij normaal fysiek heeft. Vind ik stoerder dan lijven die er leuk op foto uitzien maar weinig kunnen tillen
Ik ben nu gehandicapt geraakt door het squatten.
2 weken geleden squatte ik met gemak 152,5kg en werd het lastig bij 155kg. Heb 2 weken rust genomen ivm schouderblessure.
Ik bouw dus vandaag rustig op naar de 140kg. En zodra ik naar beneden ga krijg ik steken in allebij mijn schenen en ben ik gelijk gestopt met squatten, kon ook niet meer deadliften. Naar huis fietsen was een hel elke keer als mijn knieeen buigde deed het zeer. Zijn dit nou Shin Splits?
Moet gewoon met de gehandicaptenlift naar mijn collegezaal omdat ik nauwelijks trap kan lopen
Ik weet echt niet wat ik fout gedaan heb. 2 weken rust dan zouden mijn benen toch niet zo erg achteruit zijn gegaan dat ze geen 140kg meer aankunnen? Heb in die tijd wel veel gefietst.
Zit nu te twijfelen of ik beter over kan gaan op split zonder leg day of full body zonder squat en deadlift waardoor het eigelijk weinig nog overblijft
2 weken geleden squatte ik met gemak 152,5kg en werd het lastig bij 155kg. Heb 2 weken rust genomen ivm schouderblessure.
Ik bouw dus vandaag rustig op naar de 140kg. En zodra ik naar beneden ga krijg ik steken in allebij mijn schenen en ben ik gelijk gestopt met squatten, kon ook niet meer deadliften. Naar huis fietsen was een hel elke keer als mijn knieeen buigde deed het zeer. Zijn dit nou Shin Splits?
Moet gewoon met de gehandicaptenlift naar mijn collegezaal omdat ik nauwelijks trap kan lopen
Ik weet echt niet wat ik fout gedaan heb. 2 weken rust dan zouden mijn benen toch niet zo erg achteruit zijn gegaan dat ze geen 140kg meer aankunnen? Heb in die tijd wel veel gefietst.
Zit nu te twijfelen of ik beter over kan gaan op split zonder leg day of full body zonder squat en deadlift waardoor het eigelijk weinig nog overblijft
quote:
Zo zie ik bij de sportschool vaak een gast die zieke gewichten tilt, maar een vrij normaal fysiek heeft. Vind ik stoerder dan lijven die er leuk op foto uitzien maar weinig kunnen tillen
is nep denk ik \\kijk hoe klein die kan is met olijfolie en dan hoeveel er uit komt in de bekerquote:
[..]
Deze beste meneer drinkt 4x die hoeveelheid in een paar minuutjes
Damn hij heeft de ademhaling van iemand met zwaar overgewicht.quote:
Is het nou echt zo dat die pro bodybuilders geen cardio conditie hebben en niet eens een rondje om een veld heen kunnen rennen bijvoorbeeld
wat maakt het uitquote:
[..]
Damn hij heeft de ademhaling van iemand met zwaar overgewicht.
Is het nou echt zo dat die pro bodybuilders geen cardio conditie hebben en niet eens een rondje om een veld heen kunnen rennen bijvoorbeeld
hij pullt pussy bij het leven met dat lichaam
Dat zou best eens tegen kunnen vallen.quote:
[..]
wat maakt het uit
hij pullt pussy bij het leven met dat lichaam
Besides, wel een hoodie over je kop trekken maar geen broek aandoen.. dat is niet sexay.
Hij pullt grapefruits bij het leven.quote:
[..]
wat maakt het uit
hij pullt pussy bij het leven met dat lichaam
If not now, then when.
Die Jeff Seid heeft wel een ziek fysiek, alleen hij lijkt nog jonger dan ik.
Hoeveel % is dit? En zo'n 'look' (qua droogheid en hardheid) krijg je toch niet zonder medicijnen? Hij is 19.
Hoeveel % is dit? En zo'n 'look' (qua droogheid en hardheid) krijg je toch niet zonder medicijnen? Hij is 19.
De droogte en hardheid kan nog wel.quote:Op maandag 25 maart 2013 15:33 schreef Panzermaus het volgende:
Die Jeff Seid heeft wel een ziek fysiek, alleen hij lijkt nog jonger dan ik.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hoeveel % is dit? En zo'n 'look' (qua droogheid en hardheid) krijg je toch niet zonder medicijnen? Hij is 19.
Maar dan met deze massa erbij op 19 jarige leeftijd....neeh daar zit flink wat juice in.
Ik zet hem weg op 6-8% vet
Denk ook niet dat Kai Greene trained voor de dames... Verder zegt die dat hij die hoodie draagt voor het overtollige zweet zodat die niet alles achterlaat als een zwembad. Heb hem ook herhaaldelijk cardio zien doen in filmpjes verder.
Net fucking lekker getrained trouwens, kreeg ineens bijna twee keer zoveel chin-ups voor elkaar als vorige week, gaat lekker. Heb nu trouwens op allebei de biceps een ader lol:P.
Maar moet hij dat nou zeggen i.v.m. sponsors?
[ Bericht 15% gewijzigd door esv7 op 25-03-2013 16:06:41 ]
Net fucking lekker getrained trouwens, kreeg ineens bijna twee keer zoveel chin-ups voor elkaar als vorige week, gaat lekker. Heb nu trouwens op allebei de biceps een ader lol:P.
Maar moet hij dat nou zeggen i.v.m. sponsors?
[ Bericht 15% gewijzigd door esv7 op 25-03-2013 16:06:41 ]
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Fijn artikelquote:
[..]
http://muscleandsportssci(...)t-workout-nutrition/
Heb je wel een goede warming up gedaan? Eerst ff een sessie met weinig gewicht om de spieren weer te laten wennen bijvoorbeeld? Nee he?quote:
Ik ben nu gehandicapt geraakt door het squatten.
2 weken geleden squatte ik met gemak 152,5kg en werd het lastig bij 155kg. Heb 2 weken rust genomen ivm schouderblessure.
Ik bouw dus vandaag rustig op naar de 140kg. En zodra ik naar beneden ga krijg ik steken in allebij mijn schenen en ben ik gelijk gestopt met squatten, kon ook niet meer deadliften. Naar huis fietsen was een hel elke keer als mijn knieeen buigde deed het zeer. Zijn dit nou Shin Splits?
Moet gewoon met de gehandicaptenlift naar mijn collegezaal omdat ik nauwelijks trap kan lopen
Ik weet echt niet wat ik fout gedaan heb. 2 weken rust dan zouden mijn benen toch niet zo erg achteruit zijn gegaan dat ze geen 140kg meer aankunnen? Heb in die tijd wel veel gefietst.
Zit nu te twijfelen of ik beter over kan gaan op split zonder leg day of full body zonder squat en deadlift waardoor het eigelijk weinig nog overblijft
Dat roepen ze echt allemaal.. zelfs een dame die een mannenkop krijgt en wiens stem 2 octaven lager schiet heb ik het horen roepenquote:
Denk ook niet dat Kai Greene trained voor de dames... Verder zegt die dat hij die hoodie draagt voor het overtollige zweet zodat die niet alles achterlaat als een zwembad. Heb hem ook herhaaldelijk cardio zien doen in filmpjes verder.
Net fucking lekker getrained trouwens, kreeg ineens bijna twee keer zoveel chin-ups voor elkaar als vorige week, gaat lekker. Heb nu trouwens op allebei de biceps een ader lol:P.
[ afbeelding ]
Maar moet hij dat nou zeggen i.v.m. sponsors?
Een filmpje van je form?quote:
Ik ben nu gehandicapt geraakt door het squatten.
2 weken geleden squatte ik met gemak 152,5kg en werd het lastig bij 155kg. Heb 2 weken rust genomen ivm schouderblessure.
Ik bouw dus vandaag rustig op naar de 140kg. En zodra ik naar beneden ga krijg ik steken in allebij mijn schenen en ben ik gelijk gestopt met squatten, kon ook niet meer deadliften. Naar huis fietsen was een hel elke keer als mijn knieeen buigde deed het zeer. Zijn dit nou Shin Splits?
Moet gewoon met de gehandicaptenlift naar mijn collegezaal omdat ik nauwelijks trap kan lopen
Ik weet echt niet wat ik fout gedaan heb. 2 weken rust dan zouden mijn benen toch niet zo erg achteruit zijn gegaan dat ze geen 140kg meer aankunnen? Heb in die tijd wel veel gefietst.
Zit nu te twijfelen of ik beter over kan gaan op split zonder leg day of full body zonder squat en deadlift waardoor het eigelijk weinig nog overblijft
Ohey trouwens, feestje! Die 110 legpress heb ik vandaag voor het eerst weer gehaald sinds een jaartje of 13, da's altijd mijn PR geweest en daar ga ik dus de komende weken/maanden gewoon keihard overheen 
Moet van de sponsor inderdaad. Logisch ook.quote:
Denk ook niet dat Kai Greene trained voor de dames... Verder zegt die dat hij die hoodie draagt voor het overtollige zweet zodat die niet alles achterlaat als een zwembad. Heb hem ook herhaaldelijk cardio zien doen in filmpjes verder.
Net fucking lekker getrained trouwens, kreeg ineens bijna twee keer zoveel chin-ups voor elkaar als vorige week, gaat lekker. Heb nu trouwens op allebei de biceps een ader lol:P.
[ afbeelding ]
Maar moet hij dat nou zeggen i.v.m. sponsors?
If not now, then when.
quote:
[..]
Dat roepen ze echt allemaal.. zelfs een dame die een mannenkop krijgt en wiens stem 2 octaven lager schiet heb ik het horen roepen
Ik zou bij veel mensen echt niet kunnen zien of ze naturel zijn of niet.(Ronnie Coleman natuurlijk wel)
Verder hebben ze zo te lezen niet zo'n hoge pet op van Jeff Seid op bb lol.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Toch maar boterhammen met kaas ipv pindakaas post-workout dan? Brood met pindakaas zit vrij hoog qua vetten lijkt me, dat valt geen 'mixed meal' meer te noemen.quote:As a result the prudent conclusion is that while one shouldn’t avoid fat in pre- and post-workout nutrition when it is already present (mixed meal or the use of milk or eggs in shakes), but that there is certainly no rationale for adding any particular fats or having a higher fat content in these meals. If anything, total fat content should be minimal.
http://muscleandsportssci(...)t-workout-nutrition/
Kijk maar eens een willekeurig filmpje van hem waar hij praat, echt een walgelijke kwal is het ook.quote:
[..]
Verder hebben ze zo te lezen niet zo'n hoge pet op van Jeff Seid op bb lol.
Zyzz was tenminste gewoon tof. Vind zo'n lichaam zonder die tattoo's wel een stuk beter tot zijn recht komen.Maar een vergelijkbaar fysiek zeg ik geen nee tegen, zeker als 19-jarige ben je gewoon een sickkunt als je daarmee rondloopt.
en dit had hij natuurlijk ook al toen hij 18 was, 17 al volgens mij. natty yeah right
Trouwens, hij heeft ook al een poging gedaan om een IFBB Pro Card te krijgen. Is niet gelukt.
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=146890083quote:Haha yeah they said I hadn't earned my dues yet. Cause other guys have done a bunch of national shows. Buuuull ****.. I played it cool and was smiley and all. But wtf. When I post the video you guys are going to be like are u fuking kidding me? I'm doing the Northern American Championships and gonna get my fuking pro card there. It's like international. Canada and Mexico Compete also. Sept 1st. 34 days out. The guy who won and won the overall his wife is high up in the fitness industry and friends with the judges.. hmm.
Sporten met jury's lijken mij echt frustrerend in het algemeen. Heb veel liever dat je kunt meten wie er beter is.
No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training...what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable.
Die komt echt not door de drukstestquote:
Die Jeff Seid heeft wel een ziek fysiek, alleen hij lijkt nog jonger dan ik.
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Hoeveel % is dit? En zo'n 'look' (qua droogheid en hardheid) krijg je toch niet zonder medicijnen? Hij is 19.
There's an old Italian saying: you fuck up once, you lose two teeth.
Weten jullie nog cardio oefeningen voor binnenshuis, ik hoef morgen niet perse de deur uit en blijf dan liever binnen met dit weer
Touwtje springenquote:Op maandag 25 maart 2013 19:43 schreef no1uknow het volgende:
Weten jullie nog cardio oefeningen voor binnenshuis, ik hoef morgen niet perse de deur uit en blijf dan liever binnen met dit weer
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Fapfapfap.quote:
Weten jullie nog cardio oefeningen voor binnenshuis, ik hoef morgen niet perse de deur uit en blijf dan liever binnen met dit weer
Trap lopenquote:
Weten jullie nog cardio oefeningen voor binnenshuis, ik hoef morgen niet perse de deur uit en blijf dan liever binnen met dit weer
Learn, share and learn some more.
Jumping jacks, squats, mountain climbers en burpeesquote:
Weten jullie nog cardio oefeningen voor binnenshuis, ik hoef morgen niet perse de deur uit en blijf dan liever binnen met dit weer
Hup gewoon naar buiten watjequote:
Weten jullie nog cardio oefeningen voor binnenshuis, ik hoef morgen niet perse de deur uit en blijf dan liever binnen met dit weer
Chips eten. Het is ook wel erg koud, he?quote:
Weten jullie nog cardio oefeningen voor binnenshuis, ik hoef morgen niet perse de deur uit en blijf dan liever binnen met dit weer
Zoek op Plyometrics op Youtube, kan je vast wel iets leuks vindenquote:
Weten jullie nog cardio oefeningen voor binnenshuis, ik hoef morgen niet perse de deur uit en blijf dan liever binnen met dit weer
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
