SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
SPOILER: AlgemeenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: TrainingsmethodenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: OefeningenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: VoedingOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: RustOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SupplementatieOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Vitamines en mineralenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: SteroidenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Handige en informatieve linkjesOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: BlessuresOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: FAQOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Ter afsluiting nog een aantal foto's van de top 3 van de Mr. Olympia 2012Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Deze openingspost is ooit gestart door Mr.J op GoT. Na 2 jaar in deze vorm te zijn gebruikt heeft LedZep deze uitgebreid en waar nodig verbeterd., na nog eens 2 jaar heeft CarbonC een kleine revisie/uitbreiding/update doorgevoerd. In 2011 heeft Yuri_Boyka de OP onderverdeeld in spoilers.
De OP staat hierIf not now, then when.Helaas niet, offline gekocht op de Elandsgracht in Damsco, geen online retailer van gevonden.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Hmm, oké.quote:Op zondag 24 maart 2013 12:23 schreef slacker_nl het volgende:
[..]
Helaas niet, offline gekocht op de Elandsgracht in Damsco, geen online retailer van gevonden.If not now, then when.Hoe zouden jullie dips en pullups verzwaren met gewichten? Ik dacht eraan om een kleine rugzak mee te nemen, maar wellicht dat jullie nog innovatievere oplossingen hebben.Riem waar je evt schijven aan hangt, ketting, dumbbell tussen de benen klemmen.quote:
Hoe zouden jullie dips en pullups verzwaren met gewichten? Ik dacht eraan om een kleine rugzak mee te nemen, maar wellicht dat jullie nog innovatievere oplossingen hebben.Koop een dipping belt.quote:
Hoe zouden jullie dips en pullups verzwaren met gewichten? Ik dacht eraan om een kleine rugzak mee te nemen, maar wellicht dat jullie nog innovatievere oplossingen hebben.quote:Op zondag 24 maart 2013 12:46 schreef Snakey het volgende:
Ik heb hem doorgegeven aan de FP. 'Godfather of fitness' overleden
Dit zijn de plaatjes ervan:quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.inb4 namaak.quote:
[..]
Dit zijn de plaatjes ervan:
[ afbeelding ]
http://www.vitaminstore.n(...)ps-Now-multi/P163654If not now, then when.Ik snap er niks van, een maand of twee geleden kon ik er niks van vinden.. (of heb ik toen alleen op de nowfoods site gezocht?!).quote:
[..]
inb4 namaak.
http://www.vitaminstore.n(...)ps-Now-multi/P163654In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Db tussen je benen, schijf hangen aan een belt.quote:
Hoe zouden jullie dips en pullups verzwaren met gewichten? Ik dacht eraan om een kleine rugzak mee te nemen, maar wellicht dat jullie nog innovatievere oplossingen hebben.Deathlift or Die.
quote:
Heb eindelijk een streeffysiek gevonden:
If not now, then when.Dit hou ik in de gaten, wou eerst zelf zo'n proefpakket bestellen eigenlijkquote:
Ik heb de B&F Whey Perfection variety sachets besteld en zal een korte review per smaak voor jullie schrijven. Ik proef per trainingsdag (ma-wo-vr) twee smaken dus het zal bijna drie weken gaan duren en ik zal in de tussentijd steeds reposten met aanvulling. Alle smaken zullen met water geproefd worden.
Rest volgt later.
Hoi, ik ben robuust89 en ik ben nieuw!met de hulp van roids?, haar vel zit nl echt strak
http://www.dailymail.co.u(...)-just-ONE-POUND.html1) Neem een simpel touw mee naar de gymquote:
Hoe zouden jullie dips en pullups verzwaren met gewichten? Ik dacht eraan om een kleine rugzak mee te nemen, maar wellicht dat jullie nog innovatievere oplossingen hebben.
2) Doe hem door een of meerdere schijven heen, en knoop hem om je middel
3) Hij blijft hangen op je heupen en doet geen pijn
4) ???
5) Profijt
Heb het altijd zo gedaan.Ook zelf bestellen, zijn review kan ik me helemaal niet in vinden. Smaken die hij ranzig vindt, vind ik lekker en vice versa. Smaak is persoonlijk, een review van een ander over de smaken helpt je niks.quote:
[..]
Dit hou ik in de gaten, wou eerst zelf zo'n proefpakket bestellen eigenlijkOp zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gymIk waarschuw je wel dat ik geen zoetekauw ben en daardoor veel smaken al af zal schrijven die anderen misschien wel lekker vinden. Ik hou meer van dat 'melkige' en 'romige'.quote:
[..]
Dit hou ik in de gaten, wou eerst zelf zo'n proefpakket bestellen eigenlijkThis isn't even my final form.Dit dus.quote:Op zondag 24 maart 2013 13:17 schreef Champy het volgende:
[..]
Ook zelf bestellen, zijn review kan ik me helemaal niet in vinden. Smaken die hij ranzig vindt, vind ik lekker en vice versa. Smaak is persoonlijk, een review van een ander over de smaken helpt je niks.This isn't even my final form.Ik hang altijd een dumbbell tussen mijn voeten, maar ik geef Panzer gelijk in deze, want het is best wel irritant om op die dumbbell te moeten letten. Terwijl hij om je middel vanzelf blijft hangen waardoor je je mooi op de oefening kan focussen.quote:
[..]
1) Neem een simpel touw mee naar de gym
2) Doe hem door een of meerdere schijven heen, en knoop hem om je middel
3) Hij blijft hangen op je bekken en doet geen pijn
4) ???
5) Profijt
Heb het altijd zo gedaan.This isn't even my final form.Welk splitschema heb jij gebruikt om zo groot te worden? Misschien kan je mij wat tips geven want qua eten en training loop ik nogal vast atm.quote:
[..]
1) Neem een simpel touw mee naar de gym
2) Doe hem door een of meerdere schijven heen, en knoop hem om je middel
3) Hij blijft hangen op je heupen en doet geen pijn
4) ???
5) Profijt
Heb het altijd zo gedaan.pindakaas en melk vriend en hard trainequote:
[..]
Welk splitschema heb jij gebruikt om zo groot te worden? Misschien kan je mij wat tips geven want qua eten en training loop ik nogal vast atm.Het Panzerdieet is tegenwoordig niet meer mogelijk, het bestaat uit Panda pindakaas en melk, maar Helaes bestaat Panda niet meer dus je kan nooit meer zo shredded als Panzer worden.This isn't even my final form.Waarom drink je het dan met water? Dan zijn bijna alle whey smaken smerigquote:
[..]
Ik waarschuw je wel dat ik geen zoetekauw ben en daardoor veel smaken al af zal schrijven die anderen misschien wel lekker vinden. Ik hou meer van dat 'melkige' en 'romige'.
Chocolate Coconut Bounty met melkOmdat ik geen melk drink in de cut en omdat het sowieso goed is als het met water al lekker is.quote:
[..]
Waarom drink je het dan met water? Dan zijn bijna alle whey smaken smerig
Chocolate Coconut Bounty met melk
Maar mee eens hoor, met melk is alles lekkerder.This isn't even my final form.Respect, ben zelf verslaafd aan melk en kan geen dag zonder. Zelfs als ik uitga dan drink ik hetquote:
[..]
Omdat ik geen melk drink in de cut en omdat het sowieso goed is als het met water al lekker is.
Maar mee eens hoor, met melk is alles lekkerder.
Shinen in de club met een glas melk
Er is hier in Fuengirola zelfs een supplementen winkeltje die ´licensed by Joe Weider´ is.quote:Op zondag 24 maart 2013 13:28 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Jij bent niet bekend met zijn supplementenimperium?
Ongeveer 2 tot 3x zo duur als in Nederland, maar dat zijn bijna alle supplementen hier. Ik zie trouwens een gat in de markt om hier supplementen online te verkopen voor een veel scherpere prijs waar nog steeds goede winst mee te halen is.Over de cut gesproken: de mensen die geen brood eten, letten jullie erop dat jullie gejodeerd zout gebruiken? Ik doe het voor de zekerheid wel.This isn't even my final form.dat snap ik niet, Spanje heeft een erg milde wetgeving qua sups en dan zijn de prijzen van de legale sups hoger?quote:Op zondag 24 maart 2013 13:36 schreef Snakey het volgende:
[..]
Er is hier in Fuengirola zelfs een supplementen winkeltje die ´licensed by Joe Weider´ is.
Ongeveer 2 tot 3x zo duur als in Nederland, maar dat zijn bijna alle supplementen hier. Ik zie trouwens een gat in de markt om hier supplementen online te verkopen voor een veel scherpere prijs waar nog steeds goede winst mee te halen is.Ik weet waarschijnlijk wel waarom; maar vertel, why ?quote:
Over de cut gesproken: de mensen die geen brood eten, letten jullie erop dat jullie gejodeerd zout gebruiken? Ik doe het voor de zekerheid wel.Omdat we in Nederland juist geen jodiumtekort hebben doordat bakkers verplicht gejodeerd zout moeten gebruiken. Verwijder je brood uit je dieet, dan denk ik dat je de belangrijkste bron van jodium elimineert. Jodium is van groot belang voor o.a. je schildklier.quote:
[..]
Ik weet waarschijnlijk wel waarom; maar vertel, why ?This isn't even my final form.
Dat trolling stukje.quote:
https://encyclopediadramatica.se/Bodybuilder
If not now, then when.
quote:
https://encyclopediadramatica.se/Bodybuilder
quote:Stupid to start with, bodybuilders add to their natural retardation by taking steroids, insulin, human growth hormone, diuretics, and synthol though they will vehemently deny it. Yeah, it's all protein shakes, egg white omelets and creatine.quote:Tell them that 'a calorie is a calorie'.Welke zichzelf respecterende club verkoopt melkquote:
[..]
Respect, ben zelf verslaafd aan melk en kan geen dag zonder. Zelfs als ik uitga dan drink ik het
Shinen in de club met een glas melk
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homoHeb er serieus wel eens naar gevraagd.quote:
[..]
Welke zichzelf respecterende club verkoopt melkGeen splitschema man, grootste gedeelte van de tijd was Starting Strength met chinups/pullups, dips en cable rows. Het antwoord was eigenlijk altijd 'harder trainen' en 'nog meer eten'. En ik heb altijd veel water gedronken (3-4 liter op een dag, bovenop de melk), misschien dat dat ook heeft bijgedragen.quote:
[..]
Welk splitschema heb jij gebruikt om zo groot te worden? Misschien kan je mij wat tips geven want qua eten en training loop ik nogal vast atm.Deze man weet waar hij over praat.quote:
Het Panzerdieet is tegenwoordig niet meer mogelijk, het bestaat uit Panda pindakaas en melk, maar Helaes bestaat Panda niet meer dus je kan nooit meer zo shredded als Panzer worden.Panda is inderdaad niet meer verkrijgbaar. Ik weet niet wat er in zat, maar het werkte wel. Later vandaag maar even het neo-Panzerdieet opstellen in een spreadsheet. 3500 kcal ofzo.
Doe je nu wel split, Panzer, of niet?
Ik roep ook al maanden dat ik over wil op split, maar ondertussen train ik nog steeds fullbody sinds ik begonnen ben. Idd ook een SS variant met chinups, rows, etc.Confidence through competenceDe boekenclub.quote:
[..]
Welke zichzelf respecterende club verkoopt melkIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Bij mij in de gym hingen altijd 4 gewichthef belts (breed achter, dun voorquote:
[..]
1) Neem een simpel touw mee naar de gym
2) Doe hem door een of meerdere schijven heen, en knoop hem om je middel
3) Hij blijft hangen op je heupen en doet geen pijn
4) ???
5) Profijt
Heb het altijd zo gedaan.)
Ben toen langs een bouwmarkt gegaan, stalen ketting gekocht van 1,5-2 meter( 1 meter voldoet ruim) voor 5 euro en een karabijnhaak voor 2 euro. Heb je voor 7 euro een 'dip' belt waar je gewicht aan kan hangen.Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.Muscle-ups in het park met chains om je heenquote:
[..]
Bij mij in de gym hingen altijd 4 gewichthef belts (breed achter, dun voor
Ben toen langs een bouwmarkt gegaan, stalen ketting gekocht van 1,5-2 meter( 1 meter voldoet ruim) voor 5 euro en een karabijnhaak voor 2 euro. Heb je voor 7 euro een 'dip' belt waar je gewicht aan kan hangen.Deathlift or Die.
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
