SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
pindakaas en melk vriend en hard trainequote:Op zondag 24 maart 2013 13:24 schreef Atemno het volgende:
[..]
Welk splitschema heb jij gebruikt om zo groot te worden? Misschien kan je mij wat tips geven want qua eten en training loop ik nogal vast atm.
Het Panzerdieet is tegenwoordig niet meer mogelijk, het bestaat uit Panda pindakaas en melk, maar Helaes bestaat Panda niet meer dus je kan nooit meer zo shredded als Panzer worden.
This isn't even my final form.
Waarom drink je het dan met water? Dan zijn bijna alle whey smaken smerigquote:
[..]
Ik waarschuw je wel dat ik geen zoetekauw ben en daardoor veel smaken al af zal schrijven die anderen misschien wel lekker vinden. Ik hou meer van dat 'melkige' en 'romige'.
Chocolate Coconut Bounty met melk
Omdat ik geen melk drink in de cut en omdat het sowieso goed is als het met water al lekker is.quote:
[..]
Waarom drink je het dan met water? Dan zijn bijna alle whey smaken smerig
Chocolate Coconut Bounty met melk
Maar mee eens hoor, met melk is alles lekkerder.
This isn't even my final form.
Respect, ben zelf verslaafd aan melk en kan geen dag zonder. Zelfs als ik uitga dan drink ik hetquote:
[..]
Omdat ik geen melk drink in de cut en omdat het sowieso goed is als het met water al lekker is.
Maar mee eens hoor, met melk is alles lekkerder.
Shinen in de club met een glas melk
Er is hier in Fuengirola zelfs een supplementen winkeltje die ´licensed by Joe Weider´ is.quote:Op zondag 24 maart 2013 13:28 schreef Stereotomy het volgende:
[..]
Jij bent niet bekend met zijn supplementenimperium?
Ongeveer 2 tot 3x zo duur als in Nederland, maar dat zijn bijna alle supplementen hier. Ik zie trouwens een gat in de markt om hier supplementen online te verkopen voor een veel scherpere prijs waar nog steeds goede winst mee te halen is.
Over de cut gesproken: de mensen die geen brood eten, letten jullie erop dat jullie gejodeerd zout gebruiken? Ik doe het voor de zekerheid wel.
This isn't even my final form.
dat snap ik niet, Spanje heeft een erg milde wetgeving qua sups en dan zijn de prijzen van de legale sups hoger?quote:Op zondag 24 maart 2013 13:36 schreef Snakey het volgende:
[..]
Er is hier in Fuengirola zelfs een supplementen winkeltje die “licensed by Joe Weider“ is.
Ongeveer 2 tot 3x zo duur als in Nederland, maar dat zijn bijna alle supplementen hier. Ik zie trouwens een gat in de markt om hier supplementen online te verkopen voor een veel scherpere prijs waar nog steeds goede winst mee te halen is.
Ik weet waarschijnlijk wel waarom; maar vertel, why ?quote:
Over de cut gesproken: de mensen die geen brood eten, letten jullie erop dat jullie gejodeerd zout gebruiken? Ik doe het voor de zekerheid wel.
Omdat we in Nederland juist geen jodiumtekort hebben doordat bakkers verplicht gejodeerd zout moeten gebruiken. Verwijder je brood uit je dieet, dan denk ik dat je de belangrijkste bron van jodium elimineert. Jodium is van groot belang voor o.a. je schildklier.quote:
[..]
Ik weet waarschijnlijk wel waarom; maar vertel, why ?
This isn't even my final form.
Dat trolling stukje.quote:
https://encyclopediadramatica.se/Bodybuilder
If not now, then when.
quote:
https://encyclopediadramatica.se/Bodybuilder
quote:Stupid to start with, bodybuilders add to their natural retardation by taking steroids, insulin, human growth hormone, diuretics, and synthol though they will vehemently deny it. Yeah, it's all protein shakes, egg white omelets and creatine.
quote:Tell them that 'a calorie is a calorie'.
Welke zichzelf respecterende club verkoopt melkquote:
[..]
Respect, ben zelf verslaafd aan melk en kan geen dag zonder. Zelfs als ik uitga dan drink ik het
Shinen in de club met een glas melk
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Heb er serieus wel eens naar gevraagd.quote:Op zondag 24 maart 2013 14:55 schreef fathank het volgende:
[..]
Welke zichzelf respecterende club verkoopt melk
Kreeg nul op de rekstok.Geen splitschema man, grootste gedeelte van de tijd was Starting Strength met chinups/pullups, dips en cable rows. Het antwoord was eigenlijk altijd 'harder trainen' en 'nog meer eten'. En ik heb altijd veel water gedronken (3-4 liter op een dag, bovenop de melk), misschien dat dat ook heeft bijgedragen.quote:
[..]
Welk splitschema heb jij gebruikt om zo groot te worden? Misschien kan je mij wat tips geven want qua eten en training loop ik nogal vast atm.
Deze man weet waar hij over praat.quote:
Het Panzerdieet is tegenwoordig niet meer mogelijk, het bestaat uit Panda pindakaas en melk, maar Helaes bestaat Panda niet meer dus je kan nooit meer zo shredded als Panzer worden.
Panda is inderdaad niet meer verkrijgbaar. Ik weet niet wat er in zat, maar het werkte wel. Later vandaag maar even het neo-Panzerdieet opstellen in een spreadsheet. 3500 kcal ofzo.
Doe je nu wel split, Panzer, of niet?
Ik roep ook al maanden dat ik over wil op split, maar ondertussen train ik nog steeds fullbody sinds ik begonnen ben. Idd ook een SS variant met chinups, rows, etc.
Ik roep ook al maanden dat ik over wil op split, maar ondertussen train ik nog steeds fullbody sinds ik begonnen ben. Idd ook een SS variant met chinups, rows, etc.
Confidence through competence
De boekenclub.quote:
[..]
Welke zichzelf respecterende club verkoopt melk
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Bij mij in de gym hingen altijd 4 gewichthef belts (breed achter, dun voorquote:Op zondag 24 maart 2013 13:16 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
1) Neem een simpel touw mee naar de gym
2) Doe hem door een of meerdere schijven heen, en knoop hem om je middel
3) Hij blijft hangen op je heupen en doet geen pijn
4) ???
5) Profijt
Heb het altijd zo gedaan.
) Ben toen langs een bouwmarkt gegaan, stalen ketting gekocht van 1,5-2 meter( 1 meter voldoet ruim) voor 5 euro en een karabijnhaak voor 2 euro. Heb je voor 7 euro een 'dip' belt waar je gewicht aan kan hangen.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Muscle-ups in het park met chains om je heenquote:
[..]
Bij mij in de gym hingen altijd 4 gewichthef belts (breed achter, dun voor
Ben toen langs een bouwmarkt gegaan, stalen ketting gekocht van 1,5-2 meter( 1 meter voldoet ruim) voor 5 euro en een karabijnhaak voor 2 euro. Heb je voor 7 euro een 'dip' belt waar je gewicht aan kan hangen.
Deathlift or Die.
