LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
"Ons" seizoen begint nu eigenlijk pas een beetje.quote:Op donderdag 8 november 2012 15:59 schreef Viking84 het volgende:
Pff, dat klaagt over koud. Vorige winter toen de gevoelstemperatuur -10 was, tóen was het pas koud! Gaan jullie allemaal bij de kachel zitten als het begint te vriezen?
Moet zegen dat ik nog wel een beetje twijfel over het meedoen aan wedstrijden.
Misschien in december eentje en in januari.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Vikquote:Op donderdag 8 november 2012 16:11 schreef Viking84 het volgende:
Is Liesje hier nog gesignaleerd trouwens? Ben benieuwd of zij alweer aan het lopen is.
ik heb vernomen dat Liesje op krukken loopt en dat dit nog wel een paar maanden kan duren
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Niet leuk nieuws 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
nee inderdaad... Lies was op haar manier altijd een trouwe loopster
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja. En op krukken lopen gun je niemand. Dat doe je niet voor je lol
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Rustig loopje gehad vandaag, iets langzamer gelopen. Ik ben ook voorzichtiger geworden, niet pushen en breken of blessure lopen.
3 km gelopen, ging niet vanzelf, eerst zorgen dat die lekker in de benen zit en dan weer verder opbouwen.
Lang/kort gelopen, ik had het wel warm.
3 km gelopen, ging niet vanzelf, eerst zorgen dat die lekker in de benen zit en dan weer verder opbouwen.
Lang/kort gelopen, ik had het wel warm.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Op
Ik zie weer mensen die goed bezig zijn hier. Lekker. Ik zit mezelf op te vreten omdat ik anderhalve week voor de zevenheuvelen grieperig ben. Gelukkig nog geen échte koorts....
Life is what you make it.
quote:
Ik ben helemaal niet zo goed bezig, pas 1x gelopen deze week
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ga morgen ochtend! echt
Big Brother is watching you!!!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het lijkt hier en daar wel een beetje of de klad er in begint te komen nu het minder mooi weer is 
F means you're fucked
quote:
[..]
Big Brother is watching you!!!
kijk dat helpt
mompelt iets over runners and joggersquote:
Het lijkt hier en daar wel een beetje of de klad er in begint te komen nu het minder mooi weer is
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Het lijkt hier en daar wel een beetje of de klad er in begint te komen nu het minder mooi weer is
haha nee hoor, ik heb vorige week bewust in de regen gelopen, vind het juist nu veel fijner rennen dan in warmte. Maar met een ziek kind is het wel wat lastiger organiseren.
Ik ben ook weer eens gegaan.....en ben in een jubelstemming 
Na een aantal weken half "trainen", ben ik vandaag gewoon aan week 5 (les 13) van evy begonnen en heb hem helemaal uitgelopen. En het ging goed!!!
Al merk ik wel dat ik echt toe ben aan loopschoenen....die kramp steeds is niet fijn.
http://www.endomondo.com/workouts/mS5bQIP-7Bc
Wel heb ik vandaag een loopjasje gekocht en ook die vind ik helemaal geweldig. al was een jas en lange mouwen een beetje teveel van het goede
Deze
Ik ga er nu weer 100% voor...alleen.....jullie hadden allemaal gelijk, samen trainen werkt gewoon niet, zeker niet als de ander steeds pijntjes enzo heeft....
Na een aantal weken half "trainen", ben ik vandaag gewoon aan week 5 (les 13) van evy begonnen en heb hem helemaal uitgelopen. En het ging goed!!!
Al merk ik wel dat ik echt toe ben aan loopschoenen....die kramp steeds is niet fijn.
http://www.endomondo.com/workouts/mS5bQIP-7Bc
Wel heb ik vandaag een loopjasje gekocht en ook die vind ik helemaal geweldig. al was een jas en lange mouwen een beetje teveel van het goede
Deze
Ik ga er nu weer 100% voor...alleen.....jullie hadden allemaal gelijk, samen trainen werkt gewoon niet, zeker niet als de ander steeds pijntjes enzo heeft....
TG... als je Evy af hebt en richting de 10km ga misschien een loopgroep zoeken... train je samen met mensen maar ben je toch enigszins vrij om te gaan wanneer je wilt
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja ik moet even kijken, hoe en wat. de meneer van de Run2day had het ook over een loopgroep...maar ik denk dat ik liever zelf bepaal wanneer en hoelaat enzo ik ga rennen....en vaak moet je dan weer contributie betalen enzo...hou ik niet zo van
Je moet eerst schoenen de rest is niet belangrijkquote:
Ja ik moet even kijken, hoe en wat. de meneer van de Run2day had het ook over een loopgroep...maar ik denk dat ik liever zelf bepaal wanneer en hoelaat enzo ik ga rennen....en vaak moet je dan weer contributie betalen enzo...hou ik niet zo van
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zonet gearriveerd in Istanbul. Het is hier een stuk warmer dan in Nederland. 
Ik ga morgen de spullen voor de wedstrijd van zondag a.s. ophalen, waarschijnlijk ga ik morgen ook lekker shoppen.
Ik ga morgen de spullen voor de wedstrijd van zondag a.s. ophalen, waarschijnlijk ga ik morgen ook lekker shoppen.
ben je Nederlander?quote:
en vaak moet je dan weer contributie betalen enzo...hou ik niet zo van
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ja hoezo? ik ben blond he....quote:
maar heb al vaker gehad dat ik me ergens voor aanmeld en dat ik dan niet meer ga (sportschool) en dat is ook zonde van mijn geld....
iets met Hollandse zuinigheid...quote:
[..]
ja hoezo? ik ben blond he....
maar ik denk dat een ieder hier die bij een loopgroep/atletiekvereniging loopt kan beamen dat het geen weg gegooid geld is
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Maar de tijden zijn hier zo onhandigquote:
Loopgroep
ik ben veel tijd kwijt met werken en reizen en dan moet ik ook nog zorgen dat ik op tijd ben voor de loopgroep. Extra gedoe!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Leuk! Laat je weten hoe hij hem vindt?quote:Op donderdag 8 november 2012 17:04 schreef GotC het volgende:
[..]
Die ga ik voor m'n paps kopen, echt een mooi horloge!
haha
Rammeltje!! Hoe is het!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Druk drukker drukst Vind het erg moeilijk om een fulltime baan te combineren met een master en ik heb ook nog eens 2 jaar in 1 jaar gepropt. Dus sporten staat op een laag pitje. Wel elke week naar de yoga maar hardlopen heb ik maar 2 keer gedaan in de afgelopen 6 weken. Wil het wel weer op gaan pakken dus ga morgen weer een rondje.
Hoe gaat het met jou?
Vind het erg moeilijk om een fulltime baan te combineren met een master en ik heb ook nog eens 2 jaar in 1 jaar gepropt. Dus sporten staat op een laag pitje. Wel elke week naar de yoga maar hardlopen heb ik maar 2 keer gedaan in de afgelopen 6 weken. Wil het wel weer op gaan pakken dus ga morgen weer een rondje.Hoe gaat het met jou?
Ook goed! Lekker bezig, alleen maandag een stoeprandje gemistquote:
Druk drukker drukst
Hoe gaat het met jou?
nu dus even extra rust gepakt, want m'n enkel deed een beetje zeer. Niks ernstigs hoor! Komt wel goed. Goed om te horen dat t goed gaat. Ik vind een fulltime ook altijd lastig te combineren... Zeker wanneer er onverwacht uitloop is. Zit nu bijvoorbeeld ook nog op m'n werk
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Zei er iemand iets over koud? Ik loop nog te zweten na mijn 5km van vandaag. Wel binnen 25 minuten, ben blij met steeds hoger tempo!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
wel posten en niet rennen....quote:
meiden toch!!
tijd voor de mod's om in te grijpen!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Eergisteren de 5km met Renate afgerond, aanstaande maandag begin ik met de 5-10km met Renate.
Tja, dan heb je een paar dagen te overbruggen
Ik kwam vanavond om 21:30 thuis en besloot toch maar ff een rondje te lopen.
Ik had toen ik van start ging nog geen plannen over de afstand, dus ben maar begonnen.....en nu heb ik er weer 5km op zitten
Tja, dan heb je een paar dagen te overbruggen
Ik kwam vanavond om 21:30 thuis en besloot toch maar ff een rondje te lopen.
Ik had toen ik van start ging nog geen plannen over de afstand, dus ben maar begonnen.....en nu heb ik er weer 5km op zitten
quote:
Eergisteren de 5km met Renate afgerond, aanstaande maandag begin ik met de 5-10km met Renate.
Tja, dan heb je een paar dagen te overbruggen
Ik kwam vanavond om 21:30 thuis en besloot toch maar ff een rondje te lopen.
Ik had toen ik van start ging nog geen plannen over de afstand, dus ben maar begonnen.....en nu heb ik er weer 5km op zitten
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Sinds ik van de zomer begonnen ben loop ik toch nog steeds met enige regelmaat. Sterker nog, met dat slechte weer ben ik vaker en harder beginnen hard te lopen. Mede dankzij mijn nieuw gevonden loopgenoot. Hij wou ook weer beginnen met hardlopen, maar had daar nooit de motivatie nooit voor. En wie ben ik om dan nee te zeggen?quote:
Het lijkt hier en daar wel een beetje of de klad er in begint te komen nu het minder mooi weer is
Dacht ik heel stoer, totdat we begonnen. Meneer had nog niet veel conditie maar maakte dit grotendeels goed door zijn lengte en dus veel grotere passen. Ergo, ik moest gas bijgeven. Ideaal om met iemand samen te lopen die net zo gedreven is. (allebei twee broers dus vrij competitief van geest) Hierdoor is mijn gemiddelde snelheid en looptechniek ook drastisch veranderd in positieve zin. Nu is het niet zo dat we als twee gekken te keer gaan(zeker niet omdat ik toch wat minder snel last heb), maar het is toch fijn om iemand te hebben om je te motiveren als je even een dip hebt.
Dus bij deze zegt deze lurker hallo
Welkom JagenHghar!!
leuk om met je broer te kunnn kardlopen en veel plezier teogewenst!
enne...blijven posten he?!
leuk om met je broer te kunnn kardlopen en veel plezier teogewenst!
enne...blijven posten he?!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
bijna weekend
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Lappenmand, here I come...
Gister gelopen, wilde een kleine 7 km lopen met om een soort interval (om de km wedstrijdsnelheid en andere km LDL tempo), maar na 4,5 km begon de pijnlijke knie weer op te spelen, dus ik denk toch dat het misschien wat overbelasting is van een pees. Dus maar even een weekje rust en dan hopen dat ik nog rustig kan opbouwen naar de bruggenloop...
Gister gelopen, wilde een kleine 7 km lopen met om een soort interval (om de km wedstrijdsnelheid en andere km LDL tempo), maar na 4,5 km begon de pijnlijke knie weer op te spelen, dus ik denk toch dat het misschien wat overbelasting is van een pees. Dus maar even een weekje rust en dan hopen dat ik nog rustig kan opbouwen naar de bruggenloop...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Dat ja!quote:
Klote Duck, tis te hopen dat je een beetje goed op kunt bouwen dan naar de Bruggenloop
Tot nu toe valt het me eigenlijk reuze mee met het weer; ik ben nu zo'n drie maanden bezig (de laatste paar weken ga ik vier keer per week) en ik heb pas één of twee keer echt door de regen gelopen. Ik begin alleen steeds kieskeuriger te worden als het om mijn routes gaat; ik wil niet alleen kunnen zien waar ik loop, maar nu wil ik ook nog eens door verkeersluw gebied rennen; ik kom nl. niet in mijn ritme wanneer er constant auto's voorbij razen...quote:
Het lijkt hier en daar wel een beetje of de klad er in begint te komen nu het minder mooi weer is
“[i]Waat ein waer, waat ein waer[/i]” zei Mien taege Bair en Bair neukdje Mien door ut banksjtil haer.
Vandaag stond er eigenlijk hardlopen op de planning. Ik heb vanmorgen toch maar besloten om niet te gaan lopen vanavond, ik voel weer een vreemd achtige pijn in mijn scheenbeen. Alleen rechts dit keer, een paar maanden geleden had ik het in beide benen, toen lekker genegeerd, en uiteindelijk kon ik bijna niet meer normaal lopen..
Even aankijken dus, het is meer een soort zeurende blauwe plek gevoel dan echt pijn, maar toch. In plaats daarvan ga ik vanavond tijdens de koopavond schoenen laten aanmeten. Denk dat mijn pijntjes toch wel worden veroorzaakt door mijn schoenen, die ik nu heb waren niet aangemeten, maar ik loop er ook alweer zo'n 1,5 jaar - 2 jaar op (wel met winterpauzes steeds, maar toch).
Even aankijken dus, het is meer een soort zeurende blauwe plek gevoel dan echt pijn, maar toch. In plaats daarvan ga ik vanavond tijdens de koopavond schoenen laten aanmeten. Denk dat mijn pijntjes toch wel worden veroorzaakt door mijn schoenen, die ik nu heb waren niet aangemeten, maar ik loop er ook alweer zo'n 1,5 jaar - 2 jaar op (wel met winterpauzes steeds, maar toch
).
Congrats!quote:
Eergisteren de 5km met Renate afgerond, aanstaande maandag begin ik met de 5-10km met Renate.
...
heitieh
Kijkend naar de wie loopt waar spoiler hebben we met z'n allen een rustig wedstrijd weekendje... 3 namen op het lijstje
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
verkeerde schoenen kan heel goed de oorzaak zijn, niet aangemeten schoenen en "oude"schoenen...op een gegeven moment gaat de demping er gewoon uitquote:
Vandaag stond er eigenlijk hardlopen op de planning. Ik heb vanmorgen toch maar besloten om niet te gaan lopen vanavond, ik voel weer een vreemd achtige pijn in mijn scheenbeen. Alleen rechts dit keer, een paar maanden geleden had ik het in beide benen, toen lekker genegeerd, en uiteindelijk kon ik bijna niet meer normaal lopen..
Even aankijken dus, het is meer een soort zeurende blauwe plek gevoel dan echt pijn, maar toch. In plaats daarvan ga ik vanavond tijdens de koopavond schoenen laten aanmeten. Denk dat mijn pijntjes toch wel worden veroorzaakt door mijn schoenen, die ik nu heb waren niet aangemeten, maar ik loop er ook alweer zo'n 1,5 jaar - 2 jaar op (wel met winterpauzes steeds, maar toch
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Al die mensen die 5, 7, 10 km kunnen lopen en zelf vanaf augustus bezig en nog steeds op de 3km zitten met pijn in mijn voet. 
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Zorg dan eerst dat die voet weer helemaalquote:
Al die mensen die 5, 7, 10 km kunnen lopen en zelf vanaf augustus bezig en nog steeds op de 3km zitten met pijn in mijn voet.
is..anders blijft dat probleem je achtervolgen 
omdat er voor mij niets boven wollen hardloopkleding gaat, voor mijzelf alvast maar een kerstkadootje uitgezocht...
http://nz.icebreaker.com/(...)00278D34L,en,pd.html
http://nz.icebreaker.com/(...)00278D34L,en,pd.html
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
dit dus.quote:
[..]
Zorg dan eerst dat die voet weer helemaal
en ik zou zeggen, je achtergrond kennende ben je in mijn ogen nog steeds een held dat je het stug vol hou.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Aan de andere kant loop je nu wel 3 kilometer!quote:
Al die mensen die 5, 7, 10 km kunnen lopen en zelf vanaf augustus bezig en nog steeds op de 3km zitten met pijn in mijn voet.
Dat kon je in augustus niet
Die breuk is wel over inmiddels, gelukkig. Ik begrijp nog niet helemaal hoe ik dit veroorzaakt kan hebben, waarschijnlijk een combinatie van teveel gewicht en te weinig gesport/gewenning.quote:
[..]
Zorg dan eerst dat die voet weer helemaal
Ik heb de veters nu rechts iets losser gedaan, gevolg is dat er wat pijn om de enkel en de voet is. Het voelt misschien als spierpijn aan, of overbelasting, misschien is de voet gaan schuiven en is de houding niet goed.
Dat begrijp ik gewoon niet, ik hield nu 3 dagen rust, voelde prima dan moet het toch gewoon goed gaan? En die andere voet is helemaal prima! Dus nu ga ik met tegenzin weer 3 dagen rust nemen ipv 1.
En anders toch weer eens naar een running store, misschien dat ze daar een idee hebben. Ik kan natuurlijk niet met 2 verschillende schoenen om gaan lopen maar toch.
Wilskracht is er, conditie ook, voet niet.
/beetje moedeloos
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ja dat is waar, moet ik ook niet vergeten. Augustus had ik nog een gevecht om het 1 minuut vol te houden.quote:
[..]
Aan de andere kant loop je nu wel 3 kilometer!
Dat kon je in augustus niet
Nog 135 dagen, dan moet die 5 km gewoon goed te doen zijn!!!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Absoluut. En neem die tijd er ook voor.
Wellicht zou een bezoek aan een sportwinkel inderdaad wat kunnen bieden (in ieder geval een gat in je portemonnee ) of anders een podoloog, fysiotherapeut oid.
Wellicht zou een bezoek aan een sportwinkel inderdaad wat kunnen bieden (in ieder geval een gat in je portemonnee
) of anders een podoloog, fysiotherapeut oid.
Over dat veilig hardlopen in de TT: een hesje is echt niet stom.
Laatst liep ik ook even een rondje, had er even niet bij stilgestaan, maar dan is het toch echt even aan de kant springen als er een auto aankomt (een stuk weg is hier zonder voetpad ernaast).
En gister had iemand bij het aan de fiets uitlaten, haar hondje zo'n rood fietsknipperlampje om de halsband gedaan. Slim!
Laatst liep ik ook even een rondje, had er even niet bij stilgestaan, maar dan is het toch echt even aan de kant springen als er een auto aankomt (een stuk weg is hier zonder voetpad ernaast).
En gister had iemand bij het aan de fiets uitlaten, haar hondje zo'n rood fietsknipperlampje om de halsband gedaan. Slim!
Misschien was het, ivm overgewicht, verstandiger om eerst te wandelen/fietsen/zwemmen? Beetje achteraf natuurlijk, maar ik denk dat je voet gewoon rust nodig heeft. Breuk is gelukkig hersteld, maar door erop te blijven hardlopen zal de volledige genezing langer duren denk ik..quote:
[..]
Die breuk is wel over inmiddels, gelukkig. Ik begrijp nog niet helemaal hoe ik dit veroorzaakt kan hebben, waarschijnlijk een combinatie van teveel gewicht en te weinig gesport/gewenning.
Ik heb de veters nu rechts iets losser gedaan, gevolg is dat er wat pijn om de enkel en de voet is. Het voelt misschien als spierpijn aan, of overbelasting, misschien is de voet gaan schuiven en is de houding niet goed.
Dat begrijp ik gewoon niet, ik hield nu 3 dagen rust, voelde prima dan moet het toch gewoon goed gaan? En die andere voet is helemaal prima! Dus nu ga ik met tegenzin weer 3 dagen rust nemen ipv 1.
En anders toch weer eens naar een running store, misschien dat ze daar een idee hebben. Ik kan natuurlijk niet met 2 verschillende schoenen om gaan lopen maar toch.
Wilskracht is er, conditie ook, voet niet.
/beetje moedeloos
Hardlopen heeft grote gevolgen voor je gewrichten en ik heb het flauwe vermoeden dat blijven hardlopen (ondanks dat je al kilo's kwijt bent
) je probleem niet zal verhelpen..Meh, lastig
. Misschien eens langs een fysio?Komt wel goed schatje
Ah das wel liefquote:
[..]
Misschien was het, ivm overgewicht, verstandiger om eerst te wandelen/fietsen/zwemmen? Beetje achteraf natuurlijk, maar ik denk dat je voet gewoon rust nodig heeft. Breuk is gelukkig hersteld, maar door erop te blijven hardlopen zal de volledige genezing langer duren denk ik..
Hardlopen heeft grote gevolgen voor je gewrichten en ik heb het flauwe vermoeden dat blijven hardlopen (ondanks dat je al kilo's kwijt bent
Meh, lastig
Komt wel goed schatje
Kan je gewoon een afspraak maken met een fysio of dien je dat via de huisarts te regelen weet jij dat?
Ik ga eerst nog wat kilo's afvallen, bij 15 of 20 kwijt (zit op 11) zou ik mogen verwachten dat het niet allemaal meer aan het gewicht kan liggen.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Net een rondje wezen rennen met m'n buurvrouw, best gezellig om weer eens met iemand samen te rennen.
Ook goed voor een rustiger tempo omdat je toch gaat lopen kletsen.
Kluizenaar, rot dat je steeds last hebt, maar wat GotC zegt..
Ook goed voor een rustiger tempo omdat je toch gaat lopen kletsen.
Kluizenaar, rot dat je steeds last hebt, maar wat GotC zegt..
Je mag gewoon langsgaan, zonder verwijsbriefquote:Op vrijdag 9 november 2012 10:01 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ah das wel lief
Kan je gewoon een afspraak maken met een fysio of dien je dat via de huisarts te regelen weet jij dat?
Ik ga eerst nog wat kilo's afvallen, bij 15 of 20 kwijt (zit op 11) zou ik mogen verwachten dat het niet allemaal meer aan het gewicht kan liggen.
quote:
Al die mensen die 5, 7, 10 km kunnen lopen en zelf vanaf augustus bezig en nog steeds op de 3km zitten met pijn in mijn voet.
Mogge
Je hebt wel goede schoenen?quote:
Al die mensen die 5, 7, 10 km kunnen lopen en zelf vanaf augustus bezig en nog steeds op de 3km zitten met pijn in mijn voet.
Afgelopen tijd wat meer kortere afstanden gelopen.
Zaterdag 4,6 km met een lichte kater na Rowwen Hèze, daarna wel een goed gevoel.
Tijdens het lopen was dat gevoel iets minder
Dinsdag 4,2 km wat natuurlijk veel beter ging.
Gisteren ruim 2 km gezwommen en morgen maar eens kijken voor een km of 7hardlopen.
Zaterdag 4,6 km met een lichte kater na Rowwen Hèze, daarna wel een goed gevoel
.Tijdens het lopen was dat gevoel iets minder
Dinsdag 4,2 km wat natuurlijk veel beter ging
. Gisteren ruim 2 km gezwommen en morgen maar eens kijken voor een km of 7hardlopen
.
♫
Niet helemaal, ik beleef er wel lol aan hoor, doe mijn eigen ding. Maar wil zelf ook vooruitgang blijven boeken, zit een beetje vast nu denk ik. Na het weekend gewoon weer proberen,quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Ja prima anti-pronatie Brooks laten aanmeten. Was een wereld van verschil met die gympjes eerst.quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Met hardlopen is het wel vaak 2 stappen vooruit 1 stap terug...
Zelf liep ik in Juli elke week minimaal 1 keer 15+KM. Maar in Augustus, september en Oktober ben ik niet boven de 8KM uitgekomen. Pas afgelopen weekend weer voor het eerst meer dan 10KM gelopen... moeizaam.
3 keer per week 4 is ook 12 he
Zelf liep ik in Juli elke week minimaal 1 keer 15+KM. Maar in Augustus, september en Oktober ben ik niet boven de 8KM uitgekomen. Pas afgelopen weekend weer voor het eerst meer dan 10KM gelopen... moeizaam.
3 keer per week 4 is ook 12 he
Dan nietquote:Op vrijdag 9 november 2012 10:25 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Niet helemaal, ik beleef er wel lol aan hoor, doe mijn eigen ding. Maar wil zelf ook vooruitgang blijven boeken, zit een beetje vast nu denk ik. Na het weekend gewoon weer proberen,
* Quoi probeert Mumford & Sons kaartjes te bestellen voor iemand anders = tijdrovend, terwijl geen tijd hiervoor
Mijn rondje van woensdag was ook al grotendeels in het donker. Ik denk dat ik er inderdaad ook eentje ga halen. Die reflecterende strips op schoenen en legging zijn echt niet voldoende.quote:
Over dat veilig hardlopen in de TT: een hesje is echt niet stom.
Laatst liep ik ook even een rondje, had er even niet bij stilgestaan, maar dan is het toch echt even aan de kant springen als er een auto aankomt (een stuk weg is hier zonder voetpad ernaast).
En gister had iemand bij het aan de fiets uitlaten, haar hondje zo'n rood fietsknipperlampje om de halsband gedaan. Slim!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ook waar inderdaad. Positief blijven bekijken. En wat je zegt is misschien ook zo, 2 stappen vooruit en 1 stap terug. We zijn tenslotte ook geen 18 meer.quote:
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Laatst bij de intersport 2 van die led bandjes gehaald voor 10 euro.quote:
[..]
Mijn rondje van woensdag was ook al grotendeels in het donker. Ik denk dat ik er inderdaad ook eentje ga halen. Die reflecterende strips op schoenen en legging zijn echt niet voldoende.
Komt op zich een redelijke bak licht vanaf
.
♫
Dat onderscheidt de diehards van de mooiweerlopertsquote:
Het lijkt hier en daar wel een beetje of de klad er in begint te komen nu het minder mooi weer is
Boeh, ik mis het zo! Zie er wel tegenop om weer helemaal vanaf 0 te moeten beginnen. Ik wil ook gewoon weer > 5km-rondjes doen
.
Niet meer actief op Fok!
Ik kreeg al een DM van haar hierover. Die is er ook lekker klaar mee iddquote:
[..]
Vik
ik heb vernomen dat Liesje op krukken loopt en dat dit nog wel een paar maanden kan duren
.
Niet meer actief op Fok!
Dank u, zal ik zeker blijven doenquote:
Welkom JagenHghar!!
leuk om met je broer te kunnn kardlopen en veel plezier teogewenst!
enne...blijven posten he?!
Na een paar weekjes rustig aan doen hoop ik dit weekend weer een lekker rondje te doen van een km of 6. Weer of geen weer, ik kan me er nu al enorm op verheugen. Ik ben blijkbaar echt verslaafd, want ik loop al dagen tegen de muur op van de afkickverschijnselen 
Morgen weer 40 minuten geplanned staan, en s'ochtends nog even 1.5 uur zwemmen. Zin in!
Volg mijn blog! http://my-365.com/
Viel tegen ik moest gewoon stoppen en stukken gaan wandelen...
Onregelmatig gelopen en te langzaam.
http://www.endomondo.com/workouts/plp5msxaM7E
Van het weekend wordt het niks meer te druk dus hopelijk begin volgende week een wat betere run neerzetten.
Onregelmatig gelopen en te langzaam.
http://www.endomondo.com/workouts/plp5msxaM7E
Van het weekend wordt het niks meer te druk dus hopelijk begin volgende week een wat betere run neerzetten.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Kan hem niet zienquote:
Viel tegen ik moest gewoon stoppen en stukken gaan wandelen...
Onregelmatig gelopen en te langzaam.
http://www.endomondo.com/workouts/plp5msxaM7E
Van het weekend wordt het niks meer te druk dus hopelijk begin volgende week een wat betere run neerzetten.
Volg mijn blog! http://my-365.com/
Moet je een vriend verzoek inschieten in Endomondoquote:
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ah, die heb ik ook. Model Beast toevallig?quote:Op vrijdag 9 november 2012 10:27 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ja prima anti-pronatie Brooks laten aanmeten. Was een wereld van verschil met die gympjes eerst.
Nee, maar ze zien er wel beestachtig uitquote:
[..]
Ah, die heb ik ook. Model Beast toevallig?
http://www.brooksrunning.(...)0106,default,pd.html
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Gvd, het is ook altijd wat met koeriers. Wil gaan lopen, maar zit al de hele dag op een belangrijk pakket te wachten. En als ik een keer uitslaap, staan ze al om 08.00 uur op de deur te hengsten...
Hello hoe is het hier?
Zalig loopweer is het de laatste dagen zeg gisteren lekker modder gestampt in het bos 
Mijn garmin is alleen voor garantie terug en nu mis ik hem Hij deed heel raar soms dus toch maar even na laten kijken dan nu er nog garantie op zit.
Zalig loopweer is het de laatste dagen zeg
gisteren lekker modder gestampt in het bos Mijn garmin is alleen voor garantie terug en nu mis ik hem
Hij deed heel raar soms dus toch maar even na laten kijken dan nu er nog garantie op zit.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
ik ben moed aan het verzamelen om zo te gaan rennen. Het vroege opstaan nekt me meer dan ik had gewild en heb verder ook nog veel qua studie aan m'n hoofd. Oh, en verhuizen. Oh, en een zieke schoonmams en en en Hardlopen is dan een fijne uitlaatklep maar soms is de tijd en/of energie zó ver te zoeken
Ja doei.
http://www.endomondo.com/workouts/obDlNV6N47Y
11,5km met 6.00min/km Niet de meest soepele loop ooit, spiertechnisch gezien, maar was wel even heel lekker. Denk dat ik wat te weinig had gegeten vooraf, dus dat ga ik zo maar 's inhalen 
11,5km met 6.00min/km
Niet de meest soepele loop ooit, spiertechnisch gezien, maar was wel even heel lekker. Denk dat ik wat te weinig had gegeten vooraf, dus dat ga ik zo maar 's inhalen
Ja doei.
Lekker hoor MoBlo! En ook de minder soepele loopjes horen erbij 
Hoe gaat het met het schema? Lukt 't met de verschillende tempo's?
Hoe gaat het met het schema? Lukt 't met de verschillende tempo's?
Ik had vandaag snelheidswerk moeten doen, maar daar stond m'n hoofd echt helemaal niet naar, wilde gewoon even lopen zonder op te moeten letten 
maar ik loop ook loopjes wat sneller en langzamer dan dit en zo bouw ik wel wat op. Niet precies volgens 't schema, maar hoop dat soort dingen bij de loopgroep waar ik bij wil gaan als we verhuisd zijn op te pakken.
maar ik loop ook loopjes wat sneller en langzamer dan dit en zo bouw ik wel wat op. Niet precies volgens 't schema, maar hoop dat soort dingen bij de loopgroep waar ik bij wil gaan als we verhuisd zijn op te pakken.
Ja doei.
quote:
Gvd, het is ook altijd wat met koeriers. Wil gaan lopen, maar zit al de hele dag op een belangrijk pakket te wachten. En als ik een keer uitslaap, staan ze al om 08.00 uur op de deur te hengsten...
herkenbaar. Het is afgesproken werk zeg ik je!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Soms is het ook gewoon lekker en nodig om gewoon te lopenquote:
Ik had vandaag snelheidswerk moeten doen, maar daar stond m'n hoofd echt helemaal niet naar, wilde gewoon even lopen zonder op te moeten letten
Ik zie namelijk alleen maar loopjes van rond de 6:00min/km, wel verschillend in afstand, vandaar de vraag hoe het ging met de tempo's .Lijkt me verstandig, bij een loopgroep. Ook lekkerder met de donkere dagen!
Ik had eigenlijk ook wat langzamer willen lopen vandaag rond de 6.20 ofzo, máár ik moest na 5 minuten al naar de wc dus heb ik de pas er maar wat meer ingezet. En toen was ik op km 6 en toen was 't weggezakt maarja.. toen ben ik maar door blijven jakkeren want zat wel lekker in m'n tempo
rond de 6.20 ofzo, máár ik moest na 5 minuten al naar de wc dus heb ik de pas er maar wat meer ingezet. En toen was ik op km 6 en toen was 't weggezakt maarja.. toen ben ik maar door blijven jakkeren want zat wel lekker in m'n tempo
Ja doei.
Gewoon zo'n ding meeslepen als je gaat trainen
Train je ook je armspieren mee
Train je ook je armspieren mee
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Die had ik bij de halve in Amsterdam mee moeten nemen. Ik moest vanaf kilometer 3 al poepen
F means you're fucked
Vriendje heeft het al een paar keer gehad over dat hij misschien wil beginnen met evy...En hij is dit weekend jarig, dus ik duik even de sportzaak in
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.
Want daar kun je een Evy opblaaspop kopen?quote:
Vriendje heeft het al een paar keer gehad over dat hij misschien wil beginnen met evy...En hij is dit weekend jarig, dus ik duik even de sportzaak in
Ja doei.
Dan had ik dat toch zeker wel geweten hequote:
[..]
Want daar kun je een Evy opblaaspop kopen?
F means you're fucked
quote:
[..]
Want daar kun je een Evy opblaaspop kopen?
!
