abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_119011377
Morgen weer 40 minuten geplanned staan, en s'ochtends nog even 1.5 uur zwemmen. Zin in!
Volg mijn blog! http://my-365.com/
pi_119011997
Viel tegen ik moest gewoon stoppen en stukken gaan wandelen...
Onregelmatig gelopen en te langzaam.

http://www.endomondo.com/workouts/plp5msxaM7E

Van het weekend wordt het niks meer te druk dus hopelijk begin volgende week een wat betere run neerzetten.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
pi_119012071
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2012 12:12 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:
Viel tegen ik moest gewoon stoppen en stukken gaan wandelen...
Onregelmatig gelopen en te langzaam.

http://www.endomondo.com/workouts/plp5msxaM7E

Van het weekend wordt het niks meer te druk dus hopelijk begin volgende week een wat betere run neerzetten.
Kan hem niet zien :(
Volg mijn blog! http://my-365.com/
pi_119012273
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2012 12:14 schreef Xhermes het volgende:

[..]

Kan hem niet zien :(
Moet je een vriend verzoek inschieten in Endomondo ;)
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
  Moderator vrijdag 9 november 2012 @ 12:37:31 #280
18653 crew  D.
pi_119012763
quote:
14s.gif Op vrijdag 9 november 2012 10:27 schreef De_kluizenaar het volgende:

[..]

Ja prima anti-pronatie Brooks laten aanmeten. Was een wereld van verschil met die gympjes eerst.
Ah, die heb ik ook. Model Beast toevallig? :P
pi_119013372
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2012 12:37 schreef D. het volgende:

[..]

Ah, die heb ik ook. Model Beast toevallig? :P
Nee, maar ze zien er wel beestachtig uit :P

http://www.brooksrunning.(...)0106,default,pd.html
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
pi_119014366
Gvd, het is ook altijd wat met koeriers. Wil gaan lopen, maar zit al de hele dag op een belangrijk pakket te wachten. En als ik een keer uitslaap, staan ze al om 08.00 uur op de deur te hengsten...
pi_119014680
Hello hoe is het hier?

Zalig loopweer is het de laatste dagen zeg O+ gisteren lekker modder gestampt in het bos :D

Mijn garmin is alleen voor garantie terug en nu mis ik hem ;( Hij deed heel raar soms dus toch maar even na laten kijken dan nu er nog garantie op zit.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
pi_119014737
:W ik ben moed aan het verzamelen om zo te gaan rennen. Het vroege opstaan nekt me meer dan ik had gewild en heb verder ook nog veel qua studie aan m'n hoofd. Oh, en verhuizen. Oh, en een zieke schoonmams :') en en en :') ;(

Hardlopen is dan een fijne uitlaatklep maar soms is de tijd en/of energie zó ver te zoeken -O-
Ja doei.
pi_119014842
Wanneer verhuizen jullie mo?
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
pi_119015414
Waarschijnlijk ergens tussen half december en half januari :)
Ja doei.
pi_119019477
http://www.endomondo.com/workouts/obDlNV6N47Y

11,5km met 6.00min/km :) Niet de meest soepele loop ooit, spiertechnisch gezien, maar was wel even heel lekker. :9 Denk dat ik wat te weinig had gegeten vooraf, dus dat ga ik zo maar 's inhalen O-) :9
Ja doei.
  vrijdag 9 november 2012 @ 15:50:04 #288
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_119019541
Lekker hoor MoBlo! En ook de minder soepele loopjes horen erbij :Y
Hoe gaat het met het schema? Lukt 't met de verschillende tempo's?
pi_119019589
Ik had vandaag snelheidswerk moeten doen, maar daar stond m'n hoofd echt helemaal niet naar, wilde gewoon even lopen zonder op te moeten letten :@ maar ik loop ook loopjes wat sneller en langzamer dan dit en zo bouw ik wel wat op. Niet precies volgens 't schema, maar hoop dat soort dingen bij de loopgroep waar ik bij wil gaan als we verhuisd zijn op te pakken.
Ja doei.
pi_119019711
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2012 13:24 schreef bloodymary1 het volgende:
Gvd, het is ook altijd wat met koeriers. Wil gaan lopen, maar zit al de hele dag op een belangrijk pakket te wachten. En als ik een keer uitslaap, staan ze al om 08.00 uur op de deur te hengsten...
_O- herkenbaar. Het is afgesproken werk zeg ik je!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
  vrijdag 9 november 2012 @ 15:55:18 #291
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_119019721
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2012 15:51 schreef motorbloempje het volgende:
Ik had vandaag snelheidswerk moeten doen, maar daar stond m'n hoofd echt helemaal niet naar, wilde gewoon even lopen zonder op te moeten letten :@ maar ik loop ook loopjes wat sneller en langzamer dan dit en zo bouw ik wel wat op. Niet precies volgens 't schema, maar hoop dat soort dingen bij de loopgroep waar ik bij wil gaan als we verhuisd zijn op te pakken.
Soms is het ook gewoon lekker en nodig om gewoon te lopen :Y Ik zie namelijk alleen maar loopjes van rond de 6:00min/km, wel verschillend in afstand, vandaar de vraag hoe het ging met de tempo's ;).
Lijkt me verstandig, bij een loopgroep. Ook lekkerder met de donkere dagen!
pi_119019788
Ik had eigenlijk ook wat langzamer willen lopen vandaag :@ rond de 6.20 ofzo, máár ik moest na 5 minuten al naar de wc :') dus heb ik de pas er maar wat meer ingezet. En toen was ik op km 6 en toen was 't weggezakt :') maarja.. toen ben ik maar door blijven jakkeren want zat wel lekker in m'n tempo :@
Ja doei.
pi_119020455
Gewoon zo'n ding meeslepen als je gaat trainen



Train je ook je armspieren mee ^O^
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
  vrijdag 9 november 2012 @ 16:30:26 #294
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_119020909
:D :D Hoe vind je in Hemelsnaam O-) dit plaatje??
pi_119021009
Ghehe, of niet _O-
Ja doei.
  vrijdag 9 november 2012 @ 16:36:01 #296
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_119021109
Die had ik bij de halve in Amsterdam mee moeten nemen. Ik moest vanaf kilometer 3 al poepen
F means you're fucked
pi_119021432
Vriendje heeft het al een paar keer gehad over dat hij misschien wil beginnen met evy...En hij is dit weekend jarig, dus ik duik even de sportzaak in *O*
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.
pi_119021485
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2012 16:44 schreef GDPP het volgende:
Vriendje heeft het al een paar keer gehad over dat hij misschien wil beginnen met evy...En hij is dit weekend jarig, dus ik duik even de sportzaak in *O*
Want daar kun je een Evy opblaaspop kopen?
Ja doei.
  vrijdag 9 november 2012 @ 16:45:48 #299
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_119021501
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2012 16:45 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Want daar kun je een Evy opblaaspop kopen?
Dan had ik dat toch zeker wel geweten he :P
F means you're fucked
  vrijdag 9 november 2012 @ 16:45:57 #300
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_119021511
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 november 2012 16:45 schreef motorbloempje het volgende:

[..]

Want daar kun je een Evy opblaaspop kopen?
:9!

:+
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')