LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Niet tof meer? Hoezo? Dat kan je makkelijk aan man!quote:Op donderdag 8 november 2012 00:24 schreef Jumparound het volgende:
[..]
[..]
het kan sneller
[..]
je moet er iets voor over hebben om nummer 1 te staan
Maar dit was niet tof meer...
F means you're fucked
quote:
rondje iets uit de hand gelopen.
rekenfoutje qua afstand. auw...
20 km in 1:55...
alweer? Zondag was het ook al wat verder dan je dacht.En je staat slechts 2de.
Gaat het nu al weer over paarden?quote:
[..]
Valt ook wel mee hoor paarden hebben er zelfs geen een nodig en die kunnen me toch goed lopen
zonder eten, en drinken was ook al op.. best wel zwaar danquote:
[..]
Niet tof meer? Hoezo? Dat kan je makkelijk aan man!
tja... vrijdag veranderingen brengenquote:Op donderdag 8 november 2012 00:36 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
En je staat slechts 2de.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Vandaag was een mooie dag. Lekker uitgebreid gegeten, filmpje op bed, uurtje sportschool, opgepikt door de ouders, gedropt, in 22 minuten (evy #4) naar het strand gehobbeld en een duik in het warme water (25 a 28 graden) bij een ondergaande zon, bakje vers fruit en water toe.
Vakantie++.
Vakantie++.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Tijd voor een rondje!
So many adventures couldn't happen today, so many songs we forgot to play, so many dreams swinging out of the blue.
Doe mij maar een bokbiertje danquote:
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
+1quote:
[..]
Doe mij maar een bokbiertje dan
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Zat ook aan een bakkie pleurquote:Op donderdag 8 november 2012 08:31 schreef Arquero het volgende:
Nu al aan het bier? Doe mij nog maar ff koffie
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
hier wel al beer -o'clockquote:
Nu al aan het bier? Doe mij nog maar ff koffie
stond net omgekleed klaar voor een kilometer of 10, ging mijn brandweerpieper, dus rennend naar de kazerne.
Na terugkomst maar even een verkorte versie gelopen maar wel wat tempo proberen te houden
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zonder drinken is wat minder. Afstand lukt je wel. In barcalona dan maar de hele marathon doen?quote:
[..]
zonder eten, en drinken was ook al op.. best wel zwaar dan
[..]
tja... vrijdag veranderingen brengen
Ga nu maar eens kijken of ik je van die tweede plek kan krijgen.
Wish me luck, ik heb echt veel te lang niet meer gelopen 
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Luck of the irish yo ya!quote:
Wish me luck, ik heb echt veel te lang niet meer gelopen
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
succes en welkom terug!quote:
Wish me luck, ik heb echt veel te lang niet meer gelopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
Wish me luck, ik heb echt veel te lang niet meer gelopen
Hey, gezelligquote:
Wish me luck, ik heb echt veel te lang niet meer gelopen
Je kunt het! Go, go go!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
kwam deze net tegen, enough said....
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-11-2012 09:46:56 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door rechtsedirecte op 08-11-2012 09:46:56 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
ik zie nu pas mn endomondo-run... wat is een telefoon toch fucked up om mee te lopen...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Zo weer terug, had best wel wat last van 'zwaarte' in mijn liesstreek. Niet te vergelijken met zware benen, maar toch. Uiteindelijk een mooie ronde gelopen, voor het eerst in m'n Nike jack. Is erg goed bevallen! Uiteindelijke tijd klopt niet helemaal omdat ik bij het eindigen van m'n run het wieltje van de iPod niet mee wilde werken:
1h23m53s, 5:21min/km, 15,64km, 1121 cal.
1h23m53s, 5:21min/km, 15,64km, 1121 cal.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Whehehe
Conditie van een spons, in het begin wat pijntjes, na 2 KM wel weer weg. Volgende keer wel eerst naar de WC
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Je kan ook je Endomondo workout link hier plaatsenquote:
[ afbeelding ]
Whehehe
Conditie van een spons, in het begin wat pijntjes, na 2 KM wel weer weg. Volgende keer wel eerst naar de WC
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik ben lui
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Net een rondje van 13.3 km in 1.15 uur... Ik vond het maar koud in de wind
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Heb er ook rekening mee gehouden ja, een beetje de stukken uit de polder gemeden en ook meer richting zuid-oost gelopen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Luie mensen zijn verantwoordelijk voor progressie!quote:
Denk aan lopende band automatisering enz.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Vooral mijn nek vond ik koud, de rest was wel warm na de eerste kilometer.quote:
Net een rondje van 13.3 km in 1.15 uur... Ik vond het maar koud in de wind
Klopt, eenmalige investering met maximaal resultaatquote:
[..]
Luie mensen zijn verantwoordelijk voor progressie!
Denk aan lopende band automatisering enz.
Eerst mijn eigen leven maar eens op de rails progresseren
I'm fed up with all this Wi-fi-high-fiving
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
Steam: Skullsplitter
Origin-naam:013skullsplitter
quote:
Net een rondje van 13.3 km in 1.15 uur... Ik vond het maar koud in de wind
En het is idd koud
Ik vond de kou nog wel meevallen eigenlijk. In een lange tight en een longsleeve gelopen. In het begin een beetje frisjes maar naderhand geen last meer van gehad. Begin ik nu winterhard te worden?
Ik vond het gisteravond ook wel meevallen. Ook meteen mijn nieuwe, lange tight geprobeerd.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
OK, even om wat wijsheid/gezond verstand vragen.
30 september voor het laatst gerend, 5.7km tijdens een sponsorloop
2 weken pijntjes gehad door over-enthousiasme. Vervolgens drie weken slapjes door verkoudheid/snot en laatste paar dagen aan het wachten tot een verrekte rugspier zich niet meer laat merken. Geen beweging en wel eten heeft ook tot een paar kilo gewichtstoename geleid (grrr)
Ik wil morgen weer gaan hardlopen, dan ben ik er bijna 6 weken tussenuit geweest. Ik was bezig met een van-5-naar-10km programma. Hoe kan ik mijn komende weken het verstandigste indelen qua tijd/afstand/zwaarte?
Hoe ik het me voorstel: eerst een weekje herstelloopjes (ma/wo/vr 30 minuten, relaxed tempo). Indien dat tot geen problemen leidt, langzaam weer het programma oppikken (30 min / 35 min / 40 minuten, trainingstempo) en pas na twee weken er weer sprintjes in gaan bouwen (interval)
Advies?
30 september voor het laatst gerend, 5.7km tijdens een sponsorloop
2 weken pijntjes gehad door over-enthousiasme. Vervolgens drie weken slapjes door verkoudheid/snot en laatste paar dagen aan het wachten tot een verrekte rugspier zich niet meer laat merken. Geen beweging en wel eten heeft ook tot een paar kilo gewichtstoename geleid (grrr)
Ik wil morgen weer gaan hardlopen, dan ben ik er bijna 6 weken tussenuit geweest. Ik was bezig met een van-5-naar-10km programma. Hoe kan ik mijn komende weken het verstandigste indelen qua tijd/afstand/zwaarte?
Hoe ik het me voorstel: eerst een weekje herstelloopjes (ma/wo/vr 30 minuten, relaxed tempo). Indien dat tot geen problemen leidt, langzaam weer het programma oppikken (30 min / 35 min / 40 minuten, trainingstempo) en pas na twee weken er weer sprintjes in gaan bouwen (interval)
Advies?
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017
Klinkt goed, ik zou zelf dan ook eerst in een training eens kijken of je een half uur kan vol maken. En in die week dan nog 2 keer 20 minuten doen, anders heb je kans dat je lijf meteen begint te protesteren. Ik merkte dat ik na 2,5 week niet gelopen had ook flink had ingeleverd wat mijn lijf qua kilometers aankon. Ik zit nu na 4 weken weer op het nivo van voor mijn 'break' zonder pijntjes.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Ik zou eigenlijk vandaag lopen, maar morgen is het zonnig en waait het minder hard, dus dan ga ik liever dan zon 
zon
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Hoezo? http://www.mudsweattrails.nl/UHT-OPEN2012quote:Waarom woon ik in zo'n verrot plat volgebouwd land?!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Dit was hem voor vandaag... Heb het nog koud....
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, van Garmin forerunner 205 (bestaat niet meer)quote:
Waar komt die data vandaan? gps horloge?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Vind de Forerunner 10 van Garmin (goedkoopste model op de site volgens mij) er best schattig uitzien 
haha
haha
Pff, dat klaagt over koud . Vorige winter toen de gevoelstemperatuur -10 was, tóen was het pas koud! Gaan jullie allemaal bij de kachel zitten als het begint te vriezen?
. Vorige winter toen de gevoelstemperatuur -10 was, tóen was het pas koud! Gaan jullie allemaal bij de kachel zitten als het begint te vriezen?
Niet meer actief op Fok!
quote:
Pff, dat klaagt over koud
goed bezig vik!Hoe is het met jou? Durf je al weer over hardlopen na te denken?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Goed wel! En neequote:Op donderdag 8 november 2012 16:03 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Hoe is het met jou? Durf je al weer over hardlopen na te denken?
. Ik heb nu drie weken helemaal niet gesport en ik merk wel dat ik veel minder/zo goed als geen last heb, dus waarschijnlijk heeft het sporten (crosstrainen) toch een negatief effect gehad op het herstelproces. Heb over een week een afspraak met de sportarts, dan eens overleggen over wat te doen. Ik wil nu echt weer eens gaan hardlopen, maar ik durf niet zo goed 
.Is Liesje hier nog gesignaleerd trouwens? Ben benieuwd of zij alweer aan het lopen is
.Jij nog wel lekker aan het lopen?
.
Niet meer actief op Fok!
Forerunner 110 bedoel jequote:
Vind de Forerunner 10 van Garmin (goedkoopste model op de site volgens mij) er best schattig uitzien
.
Niet meer actief op Fok!
Ow dat is minder dat het crosstrainen voor terugslag heeft gezorgd...quote:Op donderdag 8 november 2012 16:11 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Goed wel! En nee
Is Liesje hier nog gesignaleerd trouwens? Ben benieuwd of zij alweer aan het lopen is
Jij nog wel lekker aan het lopen?
Ik hoop dat je snel weer aan de gang kan gaan met het hardlopen.
Ik heb Liesje ook al een hele tijd niet meer gezien, maar ik lees ook niet alles hoor.
Ja, bij mij gaat het wel lekker (nog steeds asociaal snel
), ben druk aan het trainen voor de bruggenloop om voor de eerste keer 15 km te lopen. Maar heb in september en de eerste helft van oktober wat minder kunnen trainen door een flinke griep en drukte op het werk. Dus ben nu weer aan het opbouwen qua afstanden. En heb voor volgend jaar pinksteren de Roparun mogelijk op de agenda staan.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Zo vanmiddag maar weer eens gelopen. Beetje geblesseerd geweest, 32 minuten, 5km nog geen pijn gevoeld. Hopen dat het zo blijft.
Die ga ik voor m'n paps kopen, echt een mooi horloge!quote:
Vind de Forerunner 10 van Garmin (goedkoopste model op de site volgens mij) er best schattig uitzien
Volgens mij is het een dameshorlogequote:Op donderdag 8 november 2012 17:04 schreef GotC het volgende:
[..]
Die ga ik voor m'n paps kopen, echt een mooi horloge!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |