KLB Klaagbaak
Klaag maar raak voor een knaak.
Voor de jaarwisseling was ik nog elke dag in de gym. Nou dik drie maanden niet gegaan. Waarom precies weet ik niet maar waarschijnlijk luiheid en motivatie gebrek.
Ik was ook flink wat breder en dronk 3 shakes op een dag en stampte mezelf vol met voedsel. Nu kijk ik in de spiegel en zie weer een iel ventje.
Waarom moet het allemaal zo snel inzakken? Waarom is trainen fuckin saai. Waarom willen chicks spieren zien terwijl mn derde been al genoeg zegt.
Fucked up life.
Ik was ook flink wat breder en dronk 3 shakes op een dag en stampte mezelf vol met voedsel. Nu kijk ik in de spiegel en zie weer een iel ventje.
Waarom moet het allemaal zo snel inzakken? Waarom is trainen fuckin saai. Waarom willen chicks spieren zien terwijl mn derde been al genoeg zegt.
Fucked up life.
Beachboy 
Hoeveel squat je?
Oh nee wacht dat doe je niet, want chicks geven toch niks om benen
Hoeveel squat je?
Oh nee wacht dat doe je niet, want chicks geven toch niks om benen
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Waarschijnlijk is het ondanks jouw eigen overtuiging een nietszeggend gevalletje en willen die chicks daarom spieren, soort compensatie zeg maar.quote:Op donderdag 3 mei 2012 17:06 schreef Katsumi het volgende:
Waarom willen chicks spieren zien terwijl mn derde been al genoeg zegt.
Omdat mijn kleine slurf minder in negatieve zin opvalt als hij onder een gespierd lichaam bungelt waar Adonis jaloers op zou zijn.
Sergeant Frank Drebin, Detective Lieutenant Police Squad
Omdat TS een retorische vraag stelt, maar ook omdat die knuppel als motivatie:
Curls for the girls , gebruikt.
Sport doe je voor jezelf, niet voor een ander.
.
Pauperjong
Curls for the girls , gebruikt.
Sport doe je voor jezelf, niet voor een ander.
.
Pauperjong
Geen last van. Fiets veel en verder train ik niet. Heb geen behoefte om 1,5 jaar lang te trainen voor een sixpack die al verdwijnt als je 2 weken geen sportschool van binnen ziet. 
quote:Op donderdag 3 mei 2012 17:32 schreef Jellereppe het volgende:
Geen last van. Fiets veel en verder train ik niet. Heb geen behoefte om 1,5 jaar lang te trainen voor een sixpack die al verdwijnt als je 2 weken geen sportschool van binnen ziet.
Mijn sixpack is altijd aan het einde van de avond verdwenenquote:
Geen last van. Fiets veel en verder train ik niet. Heb geen behoefte om 1,5 jaar lang te trainen voor een sixpack die al verdwijnt als je 2 weken geen sportschool van binnen ziet.
ik voel met je mee jongen, ik voel met je meequote:Op donderdag 3 mei 2012 17:33 schreef KritischeMassa het volgende:
[..]
Mijn sixpack is altijd aan het einde van de avond verdwenen onder cum
Het is wat meid.quote:
[..]
Mijn sixpack is altijd aan het einde van de avond verdwenen
quote:
[..]
Ga ergens anders spelen Rakkertje. Af!
Dat willen vrouwen niet, dat denk jij alleen.quote:
Voor de jaarwisseling was ik nog elke dag in de gym. Nou dik drie maanden niet gegaan. Waarom precies weet ik niet maar waarschijnlijk luiheid en motivatie gebrek.
Ik was ook flink wat breder en dronk 3 shakes op een dag en stampte mezelf vol met voedsel. Nu kijk ik in de spiegel en zie weer een iel ventje.
Waarom moet het allemaal zo snel inzakken? Waarom is trainen fuckin saai. Waarom willen vrouwen spieren zien terwijl mn derde been al genoeg zegt.
Fucked up life.
Er komt altijd een moment waarop je moet kiezen tussen het geld dat je verdient en de tijd die je verliest om het te verdienen, tijd is alles behalve geld.
Inderdaad met fietsen krijg al voldoende mooie spieren. Daarnaast is het ook belachelijk moeilijk vol te houden om zo'n mooi figuur te houden. Dan moet je echt iedere dag 2 uur naar de sportschool. Meestal houden alleen mensen zonder sociaal leven het vol ;')quote:
Geen last van. Fiets veel en verder train ik niet. Heb geen behoefte om 1,5 jaar lang te trainen voor een sixpack die al verdwijnt als je 2 weken geen sportschool van binnen ziet.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Wel 6uur per dag!!!quote:Op donderdag 3 mei 2012 17:40 schreef Seam het volgende:
[..]
Inderdaad met fietsen krijg al voldoende mooie spieren. Daarnaast is het ook belachelijk moeilijk vol te houden om zo'n mooi figuur te houden. Dan moet je echt iedere dag 2 uur naar de sportschool. Meestal houden alleen mensen zonder sociaal leven het vol ;')
Je sixpack en biceps zijn dan na een paar uur al verdwenen.
Maar gelukkig zijn er anabolen, wordt je in 2 weken groter dan Arnold.
Keertje goed vreten / pilsen zit er dan niet in nee.quote:
[..]
Inderdaad met fietsen krijg al voldoende mooie spieren. Daarnaast is het ook belachelijk moeilijk vol te houden om zo'n mooi figuur te houden. Dan moet je echt iedere dag 2 uur naar de sportschool. Meestal houden alleen mensen zonder sociaal leven het vol ;')
Maargoed een vetprecentage zegt nog niks natuurlijk
Zelfde probleem hier, Ben al anderhalve week niet naar de sportschool gegaan en er is gewoon geen motivatie.
Ik kan vandaag nog tot 11 uur s'avonds gaan, weet niet of ik het ga doen.
Gelukkig nog geen spiermassa verloren ofzo.
Ik kan vandaag nog tot 11 uur s'avonds gaan, weet niet of ik het ga doen.
Gelukkig nog geen spiermassa verloren ofzo.
Nja tegenwoordig zijn er ook allemaal van die andere spulletje die die mensen gebruiken. Als ik al die namen hoor tegenwoordig dan denk ik niet dat er nog naturel mensen zijn die zo'n figuur hebben. Creatinines, whey en BCAA'squote:Op donderdag 3 mei 2012 17:41 schreef DeRakker. het volgende:
[..]
Wel 6uur per dag!!!
Je sixpack en biceps zijn dan na een paar uur al verdwenen.
Maar gelukkig zijn er anabolen, wordt je in 2 weken groter dan Arnold.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Gewoon gaan, snap niet wat er precies zo saai aan is. Zoek anders iemand met wie je samen kunt trainen 
"My doctor says that I have a malformed public-duty gland and a natural deficiency in moral fibre, and that I am therefore excused from saving Universes."
Creatine en whey zijn gewoon eiwitten , niets meer , niets minder. De rest moet je gewoon niet eens willen aanrakenquote:
[..]
Nja tegenwoordig zijn er ook allemaal van die andere spulletje die die mensen gebruiken. Als ik al die namen hoor tegenwoordig dan denk ik niet dat er nog naturel mensen zijn die zo'n figuur hebben. Creatinines, whey en BCAA's
figuur moet je juist een echte sport gaan doen, ipv een stukje metaal 3 uur lang dezelfde richting in bewegenquote:
[..]
Inderdaad met fietsen krijg al voldoende mooie spieren. Daarnaast is het ook belachelijk moeilijk vol te houden om zo'n mooi figuur te houden. Dan moet je echt iedere dag 2 uur naar de sportschool. Meestal houden alleen mensen zonder sociaal leven het vol ;')
Omdat het leuk is.
You can learn anything, the secret lies in discipline.
"What the mind can conceive and believe, it can achieve"
You will make mistakes. Forgive yourself. Move on. Start rebuilding.
"What the mind can conceive and believe, it can achieve"
You will make mistakes. Forgive yourself. Move on. Start rebuilding.
Wat een hoopje zielige mensen in dit topic. Ga gewoon de sportschool in en vermaak je. Drie keer in de week een uurtje voor een maand of drie geeft al een goed resultaat. Stel je niet zo aan en verman je...
Alsof je alleen chicks kan hosselen als je naar de sportschool gaat Tenzij je het moet compenseren voor je lengte of zo. Gewoon elke dag push-ups en zo beetje hardlopen jeweettog wanneer het jou uitkomt niks geen vaste tijden of verplichtingen of geld kwijt of tokkies om je heen.
Tenzij je het moet compenseren voor je lengte of zo. Gewoon elke dag push-ups en zo beetje hardlopen jeweettog wanneer het jou uitkomt niks geen vaste tijden of verplichtingen of geld kwijt of tokkies om je heen.
Mijn nieuwe ondertitel
Er zit inderdaad een wezenlijke verschil tussen cardio en krachttraining. Maar heb zelf geen behoefte aan spieren. Gewoon plat is voldoende.quote:
[..]
figuur moet je juist een echte sport gaan doen, ipv een stukje metaal 3 uur lang dezelfde richting in bewegen
Echt he.. allemaal anabolen en steriods gebruik... niemand is meer natural.quote:
[..]
Nja tegenwoordig zijn er ook allemaal van die andere spulletje die die mensen gebruiken. Als ik al die namen hoor tegenwoordig dan denk ik niet dat er nog naturel mensen zijn die zo'n figuur hebben. Creatinines, whey en BCAA's
Dan zie je ze 6u per dag continu elke dag knallen en pompen.. kan niet gezond zijn.
Ook nog mensen die benen trainen... haha wat een losers, je ziet dat toch niet en straks kan je geen broek meer aan.
Nee doe mij maar beetje situps en pushups... dan word je al buff genoeg.
Gewoon 5 boterham sneetjes per dag eten met nutella en het werkt ook.
Aight, jij begrijpt hetquote:
[..]
Echt he.. allemaal anabolen en steriods gebruik... niemand is meer natural.
Dan zie je ze 6u per dag continu elke dag knallen en pompen.. kan niet gezond zijn.
Ook nog mensen die benen trainen... haha wat een losers, je ziet dat toch niet en straks kan je geen broek meer aan.
Nee doe mij maar beetje situps en pushups... dan word je al buff genoeg.
Gewoon 5 boterham sneetjes per dag eten met nutella en het werkt ook.
Ik ga dadelijk lekker weer eens mijn bicepsjes flexen en nu het zomer is moet je natuurlijk ook die buik goed trainen!
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Tjahs als je nooit je broek uit wilt trekken is dat wel een optie jaquote:
[..]
Echt he.. allemaal anabolen en steriods gebruik... niemand is meer natural.
Dan zie je ze 6u per dag continu elke dag knallen en pompen.. kan niet gezond zijn.
Ook nog mensen die benen trainen... haha wat een losers, je ziet dat toch niet en straks kan je geen broek meer aan.
Nee doe mij maar beetje situps en pushups... dan word je al buff genoeg.
Gewoon 5 boterham sneetjes per dag eten met nutella en het werkt ook.
Gewoon heel veel buikspieren trainen krijg je vanzelf een sixpack van ja toch
Heaven is a place on earth with you
aight succes man, ik ga zo weer 100 sit ups doen... net al 50push ups gedaan...quote:
[..]
Aight, jij begrijpt het
Je voelt het branden als een malle, morgen weer!
Lekker pompe jwz.
afgunst jonge, je hebt hebt trouwens een verkeerd beeld van hoe het er aan toe gaat in sportscholen, Ik heb er in 5 getraind en heb wat jij zegt nog nooit gezienquote:
[..]
Echt he.. allemaal anabolen en steriods gebruik... niemand is meer natural.
Dan zie je ze 6u per dag continu elke dag knallen en pompen.. kan niet gezond zijn.
Ook nog mensen die benen trainen... haha wat een losers, je ziet dat toch niet en straks kan je geen broek meer aan.
Nee doe mij maar beetje situps en pushups... dan word je al buff genoeg.
Gewoon 5 boterham sneetjes per dag eten met nutella en het werkt ook.
Wat een mietjes in dit topic
En een hoop mensen die praatjes hebben maar aan hun praatjes te horen nog nooit in hun hele leven een sportschool vanbinnen hebben gezien.
En een hoop mensen die praatjes hebben maar aan hun praatjes te horen nog nooit in hun hele leven een sportschool vanbinnen hebben gezien.
Je doet nu net alsof een sportschool niet toegankelijk is voor zelfs de allergrootste lul.quote:
Wat een mietjes in dit topic
En een hoop mensen die praatjes hebben maar aan hun praatjes te horen nog nooit in hun hele leven een sportschool vanbinnen hebben gezien.
Ze hebben gewoon geen verstand van krachttraining.quote:
[..]
Je doet nu net alsof een sportschool niet toegankelijk is voor zelfs de allergrootste lul.
mensen die in dit denkenquote:
TS is een ecto die eigenlijk een eckte wil zijn.
Paardelul !!!
Ben het wel met moofasah eens, de mensen in dit topic roepen maar wat...quote:
[..]
Je doet nu net alsof een sportschool niet toegankelijk is voor zelfs de allergrootste lul.
Ach ja, ik hoef geen man die de hele tijd in die sportschool zit, om spieren te ontwikkelen, daarbij noemen sommige kippenkarkasjes zich al gespierd.
Doe mij maar een man die van zichzelf al goed gebouwd is en gewoon lekker met ze handen werkt en ook ruwe handen heeft, zo'n oer nuchtere neanderthaler.
Doe mij maar een man die van zichzelf al goed gebouwd is en gewoon lekker met ze handen werkt en ook ruwe handen heeft, zo'n oer nuchtere neanderthaler.
ruwe handen,wtfquote:
Ach ja, ik hoef geen man die de hele tijd in die sportschool zit, om spieren te ontwikkelen, daarbij noemen sommige kippenkarkasjes zich al gespierd.
Doe mij maar een man die van zichzelf al goed gebouwd is en gewoon lekker met ze handen werkt en ook ruwe handen heeft, zo'n oer nuchtere neanderthaler.
kom je anders niet klaar ofwat
Paardelul !!!
Sportschool is er alleen voor mensen die geen motivatie hebben om het in hun vrije tijd te doen.
gewoon elke ochtend/middag/avond 30/50 keer opdrukken en 50 buikspieroefeningen.
voor je benen ga je maar gewoon een balsport/teamsport doen
gewoon elke ochtend/middag/avond 30/50 keer opdrukken en 50 buikspieroefeningen.
voor je benen ga je maar gewoon een balsport/teamsport doen
"Ik vind Marcellis wel zo iemand die er op zijn 28e achter komt dat hij eigenlijk linksbenig is." - Tim86
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
Nee ik heb gewoon een afkeer voor mannen met afwashandjesquote:
[..]
ruwe handen,wtf
kom je anders niet klaar ofwat
Ruwe mannenhandenquote:
Ach ja, ik hoef geen man die de hele tijd in die sportschool zit, om spieren te ontwikkelen, daarbij noemen sommige kippenkarkasjes zich al gespierd.
Doe mij maar een man die van zichzelf al goed gebouwd is en gewoon lekker met ze handen werkt en ook ruwe handen heeft, zo'n oer nuchtere neanderthaler.
Heaven is a place on earth with you
Door jullie voel ik me nog onzekerder over m'n vrouwenhandjes.
If life's really a bitch, I got her pussy soakin'.
Jij weet echt totaal niet waar je het over hebtquote:Op donderdag 3 mei 2012 19:21 schreef TBakkert het volgende:
Sportschool is er alleen voor mensen die geen motivatie hebben om het in hun vrije tijd te doen.
gewoon elke ochtend/middag/avond 30/50 keer opdrukken en 50 buikspieroefeningen.
voor je benen ga je maar gewoon een balsport/teamsport doen
ik weet dat ik geen bodybuilder hoef te zijn, omdat dat zwaar overdreven isquote:
[..]
Jij weet echt totaal niet waar je het over hebt
"Ik vind Marcellis wel zo iemand die er op zijn 28e achter komt dat hij eigenlijk linksbenig is." - Tim86
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
Bodybuilder? Wha! Kerel, met dat beetje waar jij het hebt kom je nog niet uit op atletisch. LMFAO!quote:
[..]
ik weet dat ik geen bodybuilder hoef te zijn, omdat dat zwaar overdreven is
ik ben in ieder geval sterker dan de meeste mensen uit mijn omgeving met dezelfde leeftijdquote:
[..]
Bodybuilder? Wha! Kerel, met dat beetje waar jij het hebt kom je nog niet uit op atletisch. LMFAO!
"Ik vind Marcellis wel zo iemand die er op zijn 28e achter komt dat hij eigenlijk linksbenig is." - Tim86
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
Leeftijd? Lengte? Gewicht?quote:
[..]
ik ben in ieder geval sterker dan de meeste mensen uit mijn omgeving met dezelfde leeftijd
quote:
Sportschool is er alleen voor mensen die geen motivatie hebben om het in hun vrije tijd te doen.
gewoon elke ochtend/middag/avond 30/50 keer opdrukken en 50 buikspieroefeningen.
voor je benen ga je maar gewoon een balsport/teamsport doen
Haha als je lichaam aan iets wend moet je dat aanhouden anders veranders dat zo , ik heb geluk met mijn bouw maar kan wel iets eraf
Mijn naam is betsy, wil jij ook een vrouw met net zoveel haar als jezelf bel me dan op :
0906-090SEX
0906-090SEX
lengte: 1,77mquote:
gewicht: 74 kg
leeftijd: 14 jaar
"Ik vind Marcellis wel zo iemand die er op zijn 28e achter komt dat hij eigenlijk linksbenig is." - Tim86
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
Dikzak.quote:
[..]
lengte: 1,77m
gewicht: 74 kg
leeftijd: 14 jaar
Rustig aan.
BF?quote:
[..]
lengte: 1,77m
gewicht: 74 kg
leeftijd: 14 jaar
het zit bij BMI index precies op gezond onder overgewicht en dik ben ik al helemaal nietquote:
"Ik vind Marcellis wel zo iemand die er op zijn 28e achter komt dat hij eigenlijk linksbenig is." - Tim86
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
O ok, dan ben je dun.quote:
[..]
het zit bij BMI index precies op gezond onder overgewicht en dik ben ik al helemaal niet
Rustig aan.
dat dan ook weer nietquote:
"Ik vind Marcellis wel zo iemand die er op zijn 28e achter komt dat hij eigenlijk linksbenig is." - Tim86
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
baasjequote:
Ik heb zoiets niet nodig, ik heb onwijs leuk karakter.
"Ik vind Marcellis wel zo iemand die er op zijn 28e achter komt dat hij eigenlijk linksbenig is." - Tim86
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
BMI als maatstaf gebruiken voor je fysiekquote:
[..]
het zit bij BMI index precies op gezond onder overgewicht en dik ben ik al helemaal niet
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Die mensen die zo breed willen worden
0,0000001% vrouwen vinden dat zexy
Laat mij maar lekker beachboy zijn ,ik hossel wel die chicks dan
0,0000001% vrouwen vinden dat zexy
Laat mij maar lekker beachboy zijn ,ik hossel wel die chicks dan
Paardelul !!!
Als je helemaal niets doet aan sport zoals ikzelf speelde jarenlang redelijk hoog amateurvoetbal maar door 2 blessures gestopt. Dan is fitness wel handig om je conditie op peil te houden en in shape te blijven. Voor de rest zijn de echte brede gasten vaak ook de gasten met de lelijkste bek.
Mooi gespierde mannen zijn nooit verkeerd.quote:
Die mensen die zo breed willen worden
0,0000001% vrouwen vinden dat zexy
Laat mij maar lekker beachboy zijn ,ik hossel wel die chicks dan
En dan bedoel ik geen halve gorilla's, maar gewoon gespierd.
Ik train mijzelf omdat ik eruit wil zien als Vegeta en altijd die jaloezie als ik iemand zie breder dan mij is
oke dan,quote:
Ik train mijzelf omdat ik eruit wil zien als Vegeta en altijd die jaloezie als ik iemand zie breder dan mij is
Vegeta, what does the scouter say about his power level?
"Ik vind Marcellis wel zo iemand die er op zijn 28e achter komt dat hij eigenlijk linksbenig is." - Tim86
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
its over 9000quote:
[..]
oke dan,
Vegeta, what does the scouter say about his power level?
Dan mij is?quote:
Ik train mijzelf omdat ik eruit wil zien als Vegeta en altijd die jaloezie als ik iemand zie breder dan mij is
Misschien moet je eens wat tijd in je Nederlands steken.
quote:
"Ik vind Marcellis wel zo iemand die er op zijn 28e achter komt dat hij eigenlijk linksbenig is." - Tim86
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
ach nooit iets gedaan grammatica je weet toch zo hosselen wij school doorquote:
[..]
Dan mij is?
Misschien moet je eens wat tijd in je Nederlands steken.
Je hosselt door je school? Ofwel, je school heeft jullie aan het hosselen gekregen?quote:
[..]
ach nooit iets gedaan grammatica je weet toch zo hosselen wij school door
Of bedoel je dat je hosselt in school? Of bedoel je soms wat anders, leg uit! Liefst met interpunctie, maakt het leesbaarder.
Deze manquote:
[..]
ach nooit iets gedaan grammatica je weet toch zo hosselen wij school door
Vegeta inspiratie
TS is zo'n typische ecto, die niet op zijn voeding wil letten, niet wil squatten, maar wel wil experimenteren met creatine om ''lekker lang te pompuh''
Boeiend, je lift toch voor jezelf of niet?quote:
Die mensen die zo breed willen worden
0,0000001% vrouwen vinden dat zexy
Laat mij maar lekker beachboy zijn ,ik hossel wel die chicks dan
Alleen beachboys liften voor chicks.
Post eens een pic van mooi gespierd? Ben benieuwd wat jij mooi gespierd vindtquote:
[..]
Mooi gespierde mannen zijn nooit verkeerd.
En dan bedoel ik geen halve gorilla's, maar gewoon gespierd.
quote:
[..]
Post eens een pic van mooi gespierd? Ben benieuwd wat jij mooi gespierd vindt
Ja,ik lift voor mezelf. Daarom word wil ik ook geen bb look.quote:
[..]
Boeiend, je lift toch voor jezelf of niet?
Alleen beachboys liften voor chicks.
Paardelul !!!
Niets mis mee met een mooi net sport lijf. Helaas is men in de sportschool vaak alleen bezig met 'massa' kweken. Die zien er dan ook gewoon uit als lompe boeren. Heb zelf ook zo'n zwager. Vreet de hele dag kwark (waardoor ie uit z'n bek meurt) en shakies. Als we een keer wat leuks willen doen dan moet meneer naar de sportschool (ojee als hij een dag mist) en z'n vriendin zit iedere avond alleen.
Ondertussen kan hij z'n armen niet meer normaal langs zijn lichaam houden en wordt het überhaupt steeds moeilijker om te bewegen. Daarnaast komt iemand die zoveel van zijn tijd besteed aan relatief 'domme' dingen niet echt intelligent meer over. Stel je voor dat je accountant of minister president erbij loopt als een opgepompte anabool. Die neem je toch ook niet meer serieus.
Ondertussen kan hij z'n armen niet meer normaal langs zijn lichaam houden en wordt het überhaupt steeds moeilijker om te bewegen. Daarnaast komt iemand die zoveel van zijn tijd besteed aan relatief 'domme' dingen niet echt intelligent meer over. Stel je voor dat je accountant of minister president erbij loopt als een opgepompte anabool. Die neem je toch ook niet meer serieus.
Als hij zich er lekker bij voelt wat boeit jou dat dan?quote:
Niets mis mee met een mooi net sport lijf. Helaas is men in de sportschool vaak alleen bezig met 'massa' kweken. Die zien er dan ook gewoon uit als lompe boeren. Heb zelf ook zo'n zwager. Vreet de hele dag kwark (waardoor ie uit z'n bek meurt) en shakies. Als we een keer wat leuks willen doen dan moet meneer naar de sportschool (ojee als hij een dag mist) en z'n vriendin zit iedere avond alleen.
Ondertussen kan hij z'n armen niet meer normaal langs zijn lichaam houden en wordt het überhaupt steeds moeilijker om te bewegen. Daarnaast komt iemand die zoveel van zijn tijd besteed aan relatief 'domme' dingen niet echt intelligent meer over. Stel je voor dat je accountant of minister president erbij loopt als een opgepompte anabool. Die neem je toch ook niet meer serieus.
You can learn anything, the secret lies in discipline.
"What the mind can conceive and believe, it can achieve"
You will make mistakes. Forgive yourself. Move on. Start rebuilding.
"What the mind can conceive and believe, it can achieve"
You will make mistakes. Forgive yourself. Move on. Start rebuilding.
Dat bedoel ik nou. Jullie hebben het lekker makkelijk. Man verdient het geld. Je hoeft alleen maar je kutje te onderhouden en de rest komt vanzelf wel.quote:
Weetje hoelang het duurt om zo een lichaam te krijgen en je moet blijven eten en trainen. Sla 1 dag over en men loopt als een ballon leeg.
Kk lekker op. Mannen zijn van nature superieur maar toch blijven jullie het levensenergie uit ons te trekken. Srsly...
Whattefuck heb je te bieden behalve je pussy? Niks nada! Elke keer als een vent tegen je praat of zelfs even maar aankijkt komt dat door je pussy. Je karakter, achtergrond, welzijn boeit ons geen ene fuck. Maar oh, als een kerel met gezond verstand op een gebied tekortkomt meteen game over voor jullie.
Tief lekker een eind op
quote:
[..]
Dat bedoel ik nou. Jullie hebben het lekker makkelijk. Man verdient het geld. Je hoeft alleen maar je kutje te onderhouden en de rest komt vanzelf wel.
Weetje hoelang het duurt om zo een lichaam te krijgen en je moet blijven eten en trainen. Sla 1 dag over en men loopt als een ballon leeg.
Kk lekker op. Mannen zijn van nature superieur maar toch blijven jullie het levensenergie uit ons te trekken. Srsly...
Whattefuck heb je te bieden behalve je pussy? Niks nada! Elke keer als een vent tegen je praat of zelfs even maar aankijkt komt dat door je pussy. Je karakter, achtergrond, welzijn boeit ons geen ene fuck. Maar oh, als een kerel met gezond verstand op een gebied tekortkomt meteen game over voor jullie.
Tief lekker een eind op
"My doctor says that I have a malformed public-duty gland and a natural deficiency in moral fibre, and that I am therefore excused from saving Universes."
quote:
[..]
Dat bedoel ik nou. Jullie hebben het lekker makkelijk. Man verdient het geld. Je hoeft alleen maar je kutje te onderhouden en de rest komt vanzelf wel.
Weetje hoelang het duurt om zo een lichaam te krijgen en je moet blijven eten en trainen. Sla 1 dag over en men loopt als een ballon leeg.
Kk lekker op. Mannen zijn van nature superieur maar toch blijven jullie het levensenergie uit ons te trekken. Srsly...
Whattefuck heb je te bieden behalve je pussy? Niks nada! Elke keer als een vent tegen je praat of zelfs even maar aankijkt komt dat door je pussy. Je karakter, achtergrond, welzijn boeit ons geen ene fuck. Maar oh, als een kerel met gezond verstand op een gebied tekortkomt meteen game over voor jullie.
Tief lekker een eind op
enige juiste reactie...quote:
"Ik vind Marcellis wel zo iemand die er op zijn 28e achter komt dat hij eigenlijk linksbenig is." - Tim86
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
quote:
[..]
Dat bedoel ik nou. Jullie hebben het lekker makkelijk. Man verdient het geld. Je hoeft alleen maar je kutje te onderhouden en de rest komt vanzelf wel.
Weetje hoelang het duurt om zo een lichaam te krijgen en je moet blijven eten en trainen. Sla 1 dag over en men loopt als een ballon leeg.
Kk lekker op. Mannen zijn van nature superieur maar toch blijven jullie het levensenergie uit ons te trekken. Srsly...
Whattefuck heb je te bieden behalve je pussy? Niks nada! Elke keer als een vent tegen je praat of zelfs even maar aankijkt komt dat door je pussy. Je karakter, achtergrond, welzijn boeit ons geen ene fuck. Maar oh, als een kerel met gezond verstand op een gebied tekortkomt meteen game over voor jullie.
Tief lekker een eind op
quote:
"Ik vind Marcellis wel zo iemand die er op zijn 28e achter komt dat hij eigenlijk linksbenig is." - Tim86
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
Niks mis met fitness. Je creëert een goede lichaam + conditie. Je zit beter in je vel, voelt je zelfverzekerder, bent aantrekkelijker. Je krijgt ook een goed gevoel als je net getrained hebt, beetje high gevoel, werkt overigens ook verslavend.
Als je het goed uitvoert (trainen, eten en slapen) krijg je goede resultaten. Het is voor mij een leuke hobby/tijdsbesteding. Altijd leuk om bepaalde doelen te behalen
Als je het goed uitvoert (trainen, eten en slapen) krijg je goede resultaten. Het is voor mij een leuke hobby/tijdsbesteding. Altijd leuk om bepaalde doelen te behalen
maar doe je het ook bewust alleen, omdat je dan chickies kan hosselen ?quote:
Niks mis met fitness. Je creëert een goede lichaam + conditie. Je zit beter in je vel, voelt je zelfverzekerder, bent aantrekkelijker. Je krijgt ook een goed gevoel als je net getrained hebt, beetje high gevoel, werkt overigens ook verslavend.
Als je het goed uitvoert (trainen, eten en slapen) krijg je goede resultaten. Het is voor mij een leuke hobby/tijdsbesteding. Altijd leuk om bepaalde doelen te behalen
"Ik vind Marcellis wel zo iemand die er op zijn 28e achter komt dat hij eigenlijk linksbenig is." - Tim86
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
Lastig he, lezen.quote:
[..]
maar doe je het ook bewust alleen, omdat je dan chickies kan hosselen ?
Ik doe het om bepaalde doelstellingen te halen, grenzen te verleggen, fit te zijn en discipline op te bouwen. Zoals ik al zei; je gaat er beter door in je vel van zitten, dat straal je ook uit. Natuurlijk krijg je dan meer aandacht van vrouwen, maar dat is alleen een bonus.quote:
[..]
maar doe je het ook bewust alleen, omdat je dan chickies kan hosselen ?
maar dan is het een soort lifestyle en dan kan ik wel weer waarderen.quote:
[..]
Ik doe het om bepaalde doelstellingen te halen, grenzen te verleggen, fit te zijn en discipline op te bouwen. Zoals ik al zei; je gaat er beter door in je vel van zitten, dat straal je ook uit. Natuurlijk krijg je dan meer aandacht van vrouwen, maar dat is alleen een bonus.
in tegenstelling tot tokkies die er alleen mee lopen te pronken
"Ik vind Marcellis wel zo iemand die er op zijn 28e achter komt dat hij eigenlijk linksbenig is." - Tim86
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
Nja, als je alleen gaat pompen voor de ladies dan behaal je bij lange na niet de resultaten die je anders wel bereikt als je er echte 'passie' voor hebt en het inderdaad als een lifestyle gaat zien.quote:
[..]
maar dan is het een soort lifestyle en dan kan ik wel weer waarderen.
in tegenstelling tot tokkies die er alleen mee lopen te pronken
3 shakes per dagquote:
Voor de jaarwisseling was ik nog elke dag in de gym. Nou dik drie maanden niet gegaan. Waarom precies weet ik niet maar waarschijnlijk luiheid en motivatie gebrek.
Ik was ook flink wat breder en dronk 3 shakes op een dag en stampte mezelf vol met voedsel. Nu kijk ik in de spiegel en zie weer een iel ventje.
Waarom moet het allemaal zo snel inzakken? Waarom is trainen fuckin saai. Waarom willen chicks spieren zien terwijl mn derde been al genoeg zegt.
Fucked up life.
.Dan eet je gewoon niet genoeg.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Alleen jammer dat ie round the clock op de bicycle heeft gezeten. Tot z'n hart het begaf.quote:
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Het is wat hè kerel, als je niet aankomt bij de dames.quote:
[..]
Dat bedoel ik nou. Jullie hebben het lekker makkelijk. Man verdient het geld. Je hoeft alleen maar je kutje te onderhouden en de rest komt vanzelf wel.
Weetje hoelang het duurt om zo een lichaam te krijgen en je moet blijven eten en trainen. Sla 1 dag over en men loopt als een ballon leeg.
Kk lekker op. Mannen zijn van nature superieur maar toch blijven jullie het levensenergie uit ons te trekken. Srsly...
Whattefuck heb je te bieden behalve je pussy? Niks nada! Elke keer als een vent tegen je praat of zelfs even maar aankijkt komt dat door je pussy. Je karakter, achtergrond, welzijn boeit ons geen ene fuck. Maar oh, als een kerel met gezond verstand op een gebied tekortkomt meteen game over voor jullie.
Tief lekker een eind op
Dit krijg je als het alleen voor de vrouwen doet. Die spanningsboog is maar heel kort natuurlijk.
Breasts! helping men to avoid eye contact since 1865.
geweldigquote:
[..]
Dat bedoel ik nou. Jullie hebben het lekker makkelijk. Man verdient het geld. Je hoeft alleen maar je kutje te onderhouden en de rest komt vanzelf wel.
Weetje hoelang het duurt om zo een lichaam te krijgen en je moet blijven eten en trainen. Sla 1 dag over en men loopt als een ballon leeg.
Kk lekker op. Mannen zijn van nature superieur maar toch blijven jullie het levensenergie uit ons te trekken. Srsly...
Whattefuck heb je te bieden behalve je pussy? Niks nada! Elke keer als een vent tegen je praat of zelfs even maar aankijkt komt dat door je pussy. Je karakter, achtergrond, welzijn boeit ons geen ene fuck. Maar oh, als een kerel met gezond verstand op een gebied tekortkomt meteen game over voor jullie.
Tief lekker een eind op
I had a splitting headache.From which the future's made.
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
† Ryan Dunn (June 11, 1977 – June 20, 2011)
It's funny. All you have to do is say something nobody understands and they'll do practically anything you want them to.
VIVA LA ASSANGE¡
quote:
[..]
Dat bedoel ik nou. Jullie hebben het lekker makkelijk. Man verdient het geld. Je hoeft alleen maar je kutje te onderhouden en de rest komt vanzelf wel.
Weetje hoelang het duurt om zo een lichaam te krijgen en je moet blijven eten en trainen. Sla 1 dag over en men loopt als een ballon leeg.
Kk lekker op. Mannen zijn van nature superieur maar toch blijven jullie het levensenergie uit ons te trekken. Srsly...
Whattefuck heb je te bieden behalve je pussy? Niks nada! Elke keer als een vent tegen je praat of zelfs even maar aankijkt komt dat door je pussy. Je karakter, achtergrond, welzijn boeit ons geen ene fuck. Maar oh, als een kerel met gezond verstand op een gebied tekortkomt meteen game over voor jullie.
Tief lekker een eind op
De laatste tijd zit ons dochtertje in de nee-fase. Ze wil niet meer hebben dat ik haar naar bed breng. Twintig jaar terug was dat nooit een probleem.
quote:
[..]
Dat bedoel ik nou. Jullie hebben het lekker makkelijk. Man verdient het geld. Je hoeft alleen maar je kutje te onderhouden en de rest komt vanzelf wel.
Weetje hoelang het duurt om zo een lichaam te krijgen en je moet blijven eten en trainen. Sla 1 dag over en men loopt als een ballon leeg.
Kk lekker op. Mannen zijn van nature superieur maar toch blijven jullie het levensenergie uit ons te trekken. Srsly...
Whattefuck heb je te bieden behalve je pussy? Niks nada! Elke keer als een vent tegen je praat of zelfs even maar aankijkt komt dat door je pussy. Je karakter, achtergrond, welzijn boeit ons geen ene fuck. Maar oh, als een kerel met gezond verstand op een gebied tekortkomt meteen game over voor jullie.
Tief lekker een eind op
Al die Fok!nerds die denken dat mensen trainen omdat ze dan beter chickies kunnen hosselen
Alleen al door deze uitspraak zie dat de meeste "Fok!fitnessadviseurs" nog nooit de sportschool hebben gezien.
Maar dan wel altijd adviezen geven, en ekto onzin vertellen
Een mooi tafareel
Alleen al door deze uitspraak zie dat de meeste "Fok!fitnessadviseurs" nog nooit de sportschool hebben gezien.
Maar dan wel altijd adviezen geven, en ekto onzin vertellen
Een mooi tafareel
[b]Mag ik niet zeggen voor me moeder
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Van het Concert des Levens krijgt niemand een Program
Sokkel Lolleromfg[/b]
Well said.quote:
Al die Fok!nerds die denken dat mensen trainen omdat ze dan beter chickies kunnen hosselen
Alleen al door deze uitspraak zie dat de meeste "Fok!fitnessadviseurs" nog nooit de sportschool hebben gezien.
Maar dan wel altijd adviezen geven, en ekto onzin vertellen
Een mooi tafareel
Een ectomorf die traint en massa opbouwt blijft een ectomorf, aap.quote:
Al die Fok!nerds die denken dat mensen trainen omdat ze dan beter chickies kunnen hosselen
Alleen al door deze uitspraak zie dat de meeste "Fok!fitnessadviseurs" nog nooit de sportschool hebben gezien.
Maar dan wel altijd adviezen geven, en ekto onzin vertellen
Een mooi tafareel
Sum es est, sumus estis sunt
quote:
Ik had vroeger GI Joe poppetjes die er precies zo uitzagen. Inclusief plastic laagje.
Beter één joint in de hand, dan tien Joint Strike Fighters in de lucht.
Je druk maken over armen en buikquote:
[..]
Armen zijn veel te. Buik is wel mooi maar minder mag ook wel.
.Kijk die traps
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ik was ook ecto, en nu komen jongens me vragen wat voor oefeningen ik doe voor m'n armen, voor m'n schouders... Ook al lijk je ecto, wil niet zeggen dat er niets uit te halen valt. Mensen geven mij nu totaal tegenovergestelde reactie van wat ze me voorheen gaven.quote:
[..]
Een ectomorf die traint en massa opbouwt blijft een ectomorf, aap.
Hij ziet er gewoon niet heel sexy uit vind ik door die armen (brede armen zijn mooi maar wat is dit?) en het is allemaal net iets teveel. Iets minder mag wel. Sowieso past mijn arm drie keer in die van hem als ik het zo bekijk.quote:
[..]
Je druk maken over armen en buik
Kijk die traps
Jij houdt van zwavelstokjes?quote:
[..]
Armen zijn veel te. Buik is wel mooi maar minder mag ook wel.
Ik ben ook ecto, maar afgelopen 2 maanden wel 7 kilo aangekomen. Nog wel ectoarmpjes ofc, maarja het begin is er. Zolang je maar gewoon veel eet.quote:
[..]
Ik was ook ecto, en nu komen jongens me vragen wat voor oefeningen ik doe voor m'n armen, voor m'n schouders... Ook al lijk je ecto, wil niet zeggen dat er niets uit te halen valt. Mensen geven mij nu totaal tegenovergestelde reactie van wat ze me voorheen gaven.
Vriend van me is ook van 70 ecto kilo's naar 94 gegaan in anderhalf jaar tijd.
Wat vind je hiervan dan Ziba?
Nee. Dat is nog erger.quote:
Vind ik ook niks alhoewel zijn buik wel mooi is maar zijn tieten zijn te groot en teveel naar voren ofzo.quote:
[..]
Wat vind je hiervan dan Ziba?
[ afbeelding ]
Ik houd van mooie brede dikke gespierde armen maar dit vind ik dan weer te dun. Benen zijn wel weer goed. Maar hij staat er een beetje raar bij. Kortom: het is niks.Volgens mij ben ik best kieskeurig.
een beetje je lichaam in vorm houden doe je toch gewoon voor jezelf?
En twee tot drie keer per week trainen niet kunnen volhouden
Stop dan gewoon meteen
En twee tot drie keer per week trainen niet kunnen volhouden
Stop dan gewoon meteen
Ik hoef dat niet hoor.quote:
[..]
Jij mag anders ook wel eens aan de slag.
Mijn nieuwe ondertitel
Zelfs zonder shakes gain je goed inderdaad...quote:
[..]
3 shakes per dag
Dan eet je gewoon niet genoeg.
Dan was je basisvoeding gewoon echt niet goed
Jij weet ook niet wat je wilt hè. De vorige was té breed, deze is niet breed genoeg...quote:
Vind ik ook niks alhoewel zijn buik wel mooi is maar zijn tieten zijn te groot en teveel naar voren ofzo.
Volgens mij ben ik best kieskeurig.
Hoe zagen die exen van je eruit dan?
Vraag me af wat je op mij aan te merken zou hebben
Ja denk het wel als je bij die ene z'n armen te vind en bij deze z'n armen te dun. Deze dude kan z'n armen waarschijnlijk al nauwelijks buigen.quote:
If life's really a bitch, I got her pussy soakin'.
Bodybuilden is een constante strijd met jezelf. Keer op keer, dag in, dag uit, moet men zichzelf overtuigen van het nut zichzelf uit te putten en letterlijk pijn te lijden.
De discipline, energie en tijd die je er voor nodig hebt zijn moeilijk te combineren met een allerdaags leven. Werken, socializen (drinken), school, vriendin: het zijn alle factoren die tegenwerken. Die tegenwerking maakt het, het moeilijkst. Een of twee dagen uitgeput zijn (op ingeplande traindagen) betekent een achterstand, wat weer gecompenseerd moet worden, ergo; je trained vaak niet eens voor vooruitgang maar voor stabiliteit opdat je (mogelijk) weer vooruitgang kan boeken.
Over 5 jaar fitnessen ben ik maar een halfjaar in top vorm geweest, waar ik tamelijk goed getrained was (90 kilo droog bij een lengte van 181 cm). Dat hoeft van mij niet meer, ik train nu om een 'oke' (80kg) lichaam te hebben.
Ik merk wel, dat ik sinds een jaar of twee steeds sneller weer op een redelijk niveau kom. Dat heeft iets te maken met rode of blauwe bloedcellen. Ik kan nu drie weken niet trainen en binnen 2 weken weer op het niveau zitten van voordat ik stopte. Het psychologische nadeel daarvan is dat ik een training sneller laat varen, gezien de noodzaak om zo snel mogelijk te trainen niet meer aanwezig is. Wel is het zo, wanneer ik lang niet train, het des te moeilijker wordt het weer op te pakken.
[ Bericht 6% gewijzigd door Critikus op 04-05-2012 12:53:29 ]
De discipline, energie en tijd die je er voor nodig hebt zijn moeilijk te combineren met een allerdaags leven. Werken, socializen (drinken), school, vriendin: het zijn alle factoren die tegenwerken. Die tegenwerking maakt het, het moeilijkst. Een of twee dagen uitgeput zijn (op ingeplande traindagen) betekent een achterstand, wat weer gecompenseerd moet worden, ergo; je trained vaak niet eens voor vooruitgang maar voor stabiliteit opdat je (mogelijk) weer vooruitgang kan boeken.
Over 5 jaar fitnessen ben ik maar een halfjaar in top vorm geweest, waar ik tamelijk goed getrained was (90 kilo droog bij een lengte van 181 cm). Dat hoeft van mij niet meer, ik train nu om een 'oke' (80kg) lichaam te hebben.
Ik merk wel, dat ik sinds een jaar of twee steeds sneller weer op een redelijk niveau kom. Dat heeft iets te maken met rode of blauwe bloedcellen. Ik kan nu drie weken niet trainen en binnen 2 weken weer op het niveau zitten van voordat ik stopte. Het psychologische nadeel daarvan is dat ik een training sneller laat varen, gezien de noodzaak om zo snel mogelijk te trainen niet meer aanwezig is. Wel is het zo, wanneer ik lang niet train, het des te moeilijker wordt het weer op te pakken.
[ Bericht 6% gewijzigd door Critikus op 04-05-2012 12:53:29 ]
Waarom zijn het alleen maar mannen die geil worden van bodybuilders?
Beter één joint in de hand, dan tien Joint Strike Fighters in de lucht.
Dat is nou precies het leuke aan dit topic.quote:
Waarom zijn het alleen maar mannen die geil worden van bodybuilders?
Mijn nieuwe ondertitel
Misschien omdat een man bij mij van betere huizen moet komen om breed over te komen dan bij een vrouw?quote:
Waarom zijn het alleen maar mannen die geil worden van bodybuilders?
Dan nog vraag ik me af waar dat in-crowd geilen op elkaar vandaan komt. Ik heb dat bodybuilders topic hier op FOK! weleens gelezen, maar verder dan de gedachten "menen die lui dit allemaal?" en "de homo-eroticiteit vliegt je hier wel om de oren" kwam ik eigenlijk niet.quote:
[..]
Misschien omdat een man bij mij van betere huizen moet komen om breed over te komen dan bij een vrouw?
Beter één joint in de hand, dan tien Joint Strike Fighters in de lucht.
Zitten er überhaupt bodybuilders op FOK! dan..?quote:
[..]
Dan nog vraag ik me af waar dat in-crowd geilen op elkaar vandaan komt. Ik heb dat bodybuilders topic hier op FOK! weleens gelezen, maar verder dan de gedachten "menen die lui dit allemaal?" en "de homo-eroticiteit vliegt je hier wel om de oren" kwam ik eigenlijk niet.
Vind ik altijd zo'n zwak excuus, waarom kan je niet intelligent zijn en daarbij een beetje je lichaam in vorm houden?quote:
[..]
Misschien omdat een man bij mij van betere huizen moet komen om breed over te komen dan bij een vrouw?
In het bodybuilders forum, maar ze zullen nu wel shakes aan het drinken zijnquote:
[..]
Zitten er überhaupt bodybuilders op FOK! dan..?
Paardelul !!!
Excuus voor watquote:
[..]
Vind ik altijd zo'n zwak excuus, waarom kan je niet intelligent zijn en daarbij een beetje je lichaam in vorm houden?
En wat heeft het een met het ander te maken?
Ik dacht dat FOK! vooral wannabe bodybuilders had.quote:
[..]
In het bodybuilders forum, maar ze zullen nu wel shakes aan het drinken zijn
Kijk jongens, het is allemaal heel simpel. Een man moet gewoon in vorm zijn. Niet te dik, niet te dun. Je moet gewoon een beetje opdrukken, beetje situps doen, beetje hardlopen enzulks, niks geen irritante sportschool met tokkies, smerige kleedkamers, apparaten die bezet zijn, maandelijks geld betalen, of tijd kwijt.
Verder is je lichaam slechts een eerste indruk. Het boeit dus echt geen fuck zolang je maar niet een miezerig iel mannetje bent of een mannetje van 1,70 lang die even breed is als een deur, dat ziet er ook niet uit.
Al dat gedoe met lengte gewicht en zo ik snap niet wat iedereen hier daar mee heeft. Serieus is hier iemand die met een meetlintje zijn bicepsomtrek gaat meten? Dat is bijna net zo triest als de lengte van je lul meten.
Oh en shakes? Wtf man eet gewoon normale maaltijden en stel je niet aan met die lompe potten met die lelijke onder de olie gesmeerde steroïde mannetjes.
Gedraag je gewoon man.
gr
Verder is je lichaam slechts een eerste indruk. Het boeit dus echt geen fuck zolang je maar niet een miezerig iel mannetje bent of een mannetje van 1,70 lang die even breed is als een deur, dat ziet er ook niet uit.
Al dat gedoe met lengte gewicht en zo ik snap niet wat iedereen hier daar mee heeft. Serieus is hier iemand die met een meetlintje zijn bicepsomtrek gaat meten?
Dat is bijna net zo triest als de lengte van je lul meten. Oh en shakes? Wtf man eet gewoon normale maaltijden en stel je niet aan met die lompe potten met die lelijke onder de olie gesmeerde steroïde mannetjes.
Gedraag je gewoon man.
gr
Mijn nieuwe ondertitel
[Bodybuilding] (#209) -|||-------|||- 5x5quote:
[..]
Zitten er überhaupt bodybuilders op FOK! dan..?
Kijk daar maar eens. Ik vermoed wel dat de helft van die lui zo nep is als maar kan zijn, maar er zitten er ook een hoop tussen die nogal obsessief geilen op iedereen die zo is zoals zij willen zijn. Bodybuilders dus. Vandaar het homo-erotische gedeelte. Moeten ze verder zelf weten natuurlijk, maar voor mijn gevoel heeft die reeks het meeste weg van een parkeerplaats in een bos.
Beter één joint in de hand, dan tien Joint Strike Fighters in de lucht.
Ben het grotendeels met je eens, maar een optrekrekje, benchpress en een set dumbells thuis kost ook niet veel hoor...quote:Op vrijdag 4 mei 2012 13:03 schreef sinepedraap het volgende:
Kijk jongens, het is allemaal heel simpel. Een man moet gewoon in vorm zijn. Niet te dik, niet te dun. Je moet gewoon een beetje opdrukken, beetje situps doen, beetje hardlopen enzulks, niks geen irritante sportschool met tokkies, smerige kleedkamers, apparaten die bezet zijn, maandelijks geld betalen, of tijd kwijt.
Verder is je lichaam slechts een eerste indruk. Het boeit dus echt geen fuck zolang je maar niet een miezerig iel mannetje bent of een mannetje van 1,70 lang die even breed is als een deur, dat ziet er ook niet uit.
Al dat gedoe met lengte gewicht en zo ik snap niet wat iedereen hier daar mee heeft. Serieus is hier iemand die met een meetlintje zijn bicepsomtrek gaat meten?
Oh en shakes? Wtf man eet gewoon normale maaltijden en stel je niet aan met die lompe potten met die lelijke onder de olie gesmeerde steroïde mannetjes.
Gedraag je gewoon man.
gr
Je moet zwijgen sinepdraap. Je bent gewoon jelly. Wat weet jij nu over in vorm zijn. En ja ik meet mijn bicepsomtrek.quote:
Kijk jongens, het is allemaal heel simpel. Een man moet gewoon in vorm zijn. Niet te dik, niet te dun. Je moet gewoon een beetje opdrukken, beetje situps doen, beetje hardlopen enzulks, niks geen irritante sportschool met tokkies, smerige kleedkamers, apparaten die bezet zijn, maandelijks geld betalen, of tijd kwijt.
Verder is je lichaam slechts een eerste indruk. Het boeit dus echt geen fuck zolang je maar niet een miezerig iel mannetje bent of een mannetje van 1,70 lang die even breed is als een deur, dat ziet er ook niet uit.
Al dat gedoe met lengte gewicht en zo ik snap niet wat iedereen hier daar mee heeft. Serieus is hier iemand die met een meetlintje zijn bicepsomtrek gaat meten?
Oh en shakes? Wtf man eet gewoon normale maaltijden en stel je niet aan met die lompe potten met die lelijke onder de olie gesmeerde steroïde mannetjes.
Gedraag je gewoon man.
gr
Fotoboek van sinepedraap
Ik zou je niet doen, iel mannetje.
[ Bericht 1% gewijzigd door Danny op 04-05-2012 14:27:26 ]
Wat is er mis mee om een hobby te hebben? Als je echt een hobby hebt kan het helemaal geen kwaad om je leven aan te passen en je biceps te meten. Als je daarmee je progressie kan meten moet je dat vooral doen.quote:
Kijk jongens, het is allemaal heel simpel. Een man moet gewoon in vorm zijn. Niet te dik, niet te dun. Je moet gewoon een beetje opdrukken, beetje situps doen, beetje hardlopen enzulks, niks geen irritante sportschool met tokkies, smerige kleedkamers, apparaten die bezet zijn, maandelijks geld betalen, of tijd kwijt.
Verder is je lichaam slechts een eerste indruk. Het boeit dus echt geen fuck zolang je maar niet een miezerig iel mannetje bent of een mannetje van 1,70 lang die even breed is als een deur, dat ziet er ook niet uit.
Al dat gedoe met lengte gewicht en zo ik snap niet wat iedereen hier daar mee heeft. Serieus is hier iemand die met een meetlintje zijn bicepsomtrek gaat meten?
Oh en shakes? Wtf man eet gewoon normale maaltijden en stel je niet aan met die lompe potten met die lelijke onder de olie gesmeerde steroïde mannetjes.
Gedraag je gewoon man.
gr
Dus even, wat is jouw hobby precies?
Dan laat maar. Ik ga alleen voor het echte werkquote:
[..]
[Bodybuilding] (#209) -|||-------|||- 5x5
Kijk daar maar eens. Ik vermoed wel dat de helft van die lui zo nep is als maar kan zijn, maar er zitten er ook een hoop tussen die nogal obsessief geilen op iedereen die zo is zoals zij willen zijn. Bodybuilders dus. Vandaar het homo-erotische gedeelte. Moeten ze verder zelf weten natuurlijk, maar voor mijn gevoel heeft die reeks het meeste weg van een parkeerplaats in een bos.
Mofasa aller eerst wil je van mijn fobo wegblijven en ten tweede mijn foto niet posten op het forum?
Ten derde ik ben blij dat je me niet wil doen, godzijdank zeg.
Ten vierde ik ben happy met mezelf en de mensen waarbij dat belangrijk is zijn ook blij met mij
gr gr
Ten derde ik ben blij dat je me niet wil doen, godzijdank zeg.
Ten vierde ik ben happy met mezelf en de mensen waarbij dat belangrijk is zijn ook blij met mij
gr gr
Mijn nieuwe ondertitel
Daar in het topic is gemiddeld per user 100x meer kennis aanwezig dan op DBB dat vol staat met brosciencequote:
[..]
Dan laat maar. Ik ga alleen voor het echte werk
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Typisch. Het slechtste voorbeeld eruit pikken als excuus waarom je niet sportquote:
Ziet toch niet uit man
[ afbeelding ]
Waarom zou je er in godsnaam zo uit willen zien
Als je er geen zin in hebt om naar de sportschool te gaan moet je het niet doen, maar dan moet je niet de hele tijd zeiken op mannen die wel de motivatie hebben en er beter uitzien dan jij.
''10 keer opdrukken per dag doet het ook''. Waarom hoor ik je dan zeiken?
Hahahaquote:
[..]
Typisch. Het slechtste voorbeeld eruit pikken als excuus waarom je niet sport
Als je er geen zin in hebt om naar de sportschool te gaan moet je het niet doen, maar dan moet je niet de hele tijd zeiken op mannen die wel de motivatie hebben en er beter uitzien dan jij.
''10 keer opdrukken per dag doet het ook''. Waarom hoor ik je dan zeiken?
Ik sport minimaal 3x in de week. Alleen niet voor een bb look
Paardelul !!!
Grapjas. Onzekere mensen zijn niet happy met zichzelf.quote:
Mofasa aller eerst wil je van mijn fobo wegblijven en ten tweede mijn foto niet posten op het forum?
Ten derde ik ben blij dat je me niet wil doen, godzijdank zeg.
Ten vierde ik ben happy met mezelf en de mensen waarbij dat belangrijk is zijn ook blij met mij
gr gr
Foto's op internet zetten en dan klagen dat ze een deur verderop gepost wordenquote:
Mofasa aller eerst wil je van mijn fobo wegblijven en ten tweede mijn foto niet posten op het forum?
Ten derde ik ben blij dat je me niet wil doen, godzijdank zeg.
Ten vierde ik ben happy met mezelf en de mensen waarbij dat belangrijk is zijn ook blij met mij
gr gr
_!
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
foto is foetsie
Op dinsdag 13 november 2012 21:54 schreef tong80 het volgende:
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
Wist helemaal niet dat dat tegen de regels was? Sowieso, iedereen die zijn foto wil zien kan in zijn fobo kijken. Dus wat maakt het dan uit...quote:
deze is gephotoshopped btwquote:
Ziet toch niet uit man
[ afbeelding ]
Waarom zou je er in godsnaam zo uit willen zien
Maar ik ben niet onzekerquote:
[..]
Grapjas. Onzekere mensen zijn niet happy met zichzelf.
Tevens is het gewoon triest om foto's die niet voor iedereen toegankelijk zijn openbaar te maken.
Mijn nieuwe ondertitel
Maar waarom niet trainen en intelligent zijn?quote:
[..]
Maar ik ben niet onzeker
Tevens is het gewoon triest om foto's die niet voor iedereen toegankelijk zijn openbaar te maken.
Leg uit
Dat wilt niet zeggen dat je het overal kan plaatsen waar je het wilt. Hij vraagt zelfs netjes of je het weg kan halen.quote:
[..]
Wist helemaal niet dat dat tegen de regels was? Sowieso, iedereen die zijn foto wil zien kan in zijn fobo kijken. Dus wat maakt het dan uit...
Op dinsdag 13 november 2012 21:54 schreef tong80 het volgende:
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
Ik laat je kreunen en smeken naar genade als ik je achterlangs neem.
:P
Zei ik iets over niet trainen en niet intelligent zijn? Ik heb het over de sportschool.quote:
[..]
Maar waarom niet trainen en intelligent zijn?
Leg uit
Mijn nieuwe ondertitel
Als er copyright op staan mag het volgens mij zowiezo nietquote:
[..]
Dat wilt niet zeggen dat je het overal kan plaatsen waar je het wilt. Hij vraagt zelfs netjes of je het weg kan halen.
Paardelul !!!
Met dat trainen bedoel ik de sportschool, waarom alles zo zwart-wit zien?quote:
[..]
Zei ik iets over niet trainen en niet intelligent zijn? Ik heb het over de sportschool.
Er zijn genoeg intelligente mensen die aan krachttraining doen omdat ze een sterk lichaam willen...
Dit.quote:
[..]
Maar ik ben niet onzeker
Tevens is het gewoon triest om foto's die niet voor iedereen toegankelijk zijn openbaar te maken.
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Het gaat mij meer om de obsessie die mensen hiermee hebben en alles wat hierbij komt kijken. Terwijl gewoon in vorm zijn genoeg is.quote:
[..]
Met dat trainen bedoel ik de sportschool, waarom alles zo zwart-wit zien?
Er zijn genoeg intelligente mensen die aan krachttraining doen omdat ze een sterk lichaam willen...
Mijn nieuwe ondertitel
Ga jij lekker bepalen wat iemand wel of niet moet doen.quote:
Kijk jongens, het is allemaal heel simpel. Een man moet gewoon in vorm zijn. Niet te dik, niet te dun. Je moet gewoon een beetje opdrukken, beetje situps doen, beetje hardlopen enzulks, niks geen irritante sportschool met tokkies, smerige kleedkamers, apparaten die bezet zijn, maandelijks geld betalen, of tijd kwijt.
Verder is je lichaam slechts een eerste indruk. Het boeit dus echt geen fuck zolang je maar niet een miezerig iel mannetje bent of een mannetje van 1,70 lang die even breed is als een deur, dat ziet er ook niet uit.
Al dat gedoe met lengte gewicht en zo ik snap niet wat iedereen hier daar mee heeft. Serieus is hier iemand die met een meetlintje zijn bicepsomtrek gaat meten?
Oh en shakes? Wtf man eet gewoon normale maaltijden en stel je niet aan met die lompe potten met die lelijke onder de olie gesmeerde steroïde mannetjes.
Gedraag je gewoon man.
gr
Neem het advies of niet. Ik druk geen pistool tegen je kop of wel?quote:
[..]
Ga jij lekker bepalen wat iemand wel of niet moet doen.
Mijn nieuwe ondertitel
Wanneer noem je iets een obsessie?quote:
[..]
Het gaat mij meer om de obsessie die mensen hiermee hebben en alles wat hierbij komt kijken. Terwijl gewoon in vorm zijn genoeg is.
Als jij iets vaker dan 3x per week doet waar je langer dan 1.5 uur mee bezig bent iedere keer dat je gaat...
Waarom zou het dan een obsessie zijn om erover te praten met mensen die hetzelfde doen?
Heb jij gelijk een obsessie met tennis als je met een andere tennisser over tennis praat?
Rustig aan.
Moet je eerst nog eens zien te bereiken dan, dat ''gewoon in vorm''. LOLquote:
[..]
Het gaat mij meer om de obsessie die mensen hiermee hebben en alles wat hierbij komt kijken. Terwijl gewoon in vorm zijn genoeg is.
Kan het volgens jou ook een obsessie zijn om helemaal niet in vorm te willen zijn?quote:
[..]
Neem het advies of niet. Ik druk geen pistool tegen je kop of wel?
De manier waarop jij het zegt is gewoon vervelend, beetje denigrerend zelfs.quote:
[..]
Neem het advies of niet. Ik druk geen pistool tegen je kop of wel?
Waarom zou het andere mannen, gay of straight, iets kunnen schelen wat jij ervan vindt?quote:
[..]
Neem het advies of niet. Ik druk geen pistool tegen je kop of wel?
Is gewoon een beetje jaloezie denk ik...quote:
[..]
Neem het advies of niet. Ik druk geen pistool tegen je kop of wel?
Ja Moofasah jij hebt hier het mooiste breedste lichaam goed gedaan hoor.quote:
[..]
Moet je eerst nog eens zien te bereiken dan, dat ''gewoon in vorm''. LOL
Ligt er aan wat in vorm zijn is. Vaak krachttraining doen is niet meer in vorm maar meer te veel vorm.quote:
[..]
Kan het volgens jou ook een obsessie zijn om helemaal niet in vorm te willen zijn?
Het is KLB hequote:
[..]
De manier waarop jij het zegt is gewoon vervelend, beetje denigrerend zelfs.
Mijn nieuwe ondertitel
Awwquote:
Wajo moet ik nou echt iedereen gaan beantwoorden
Rustig aan.
Gebeurt meestal; veel reacties krijgen als je een post maakt die nergens op slaat.quote:
Wajo moet ik nou echt iedereen gaan beantwoorden
Waarom zou het andere mannen, gay of straight iets kunnen schelen wat jij ervan vindt?quote:
[..]
Waarom zou het andere mannen, gay of straight, iets kunnen schelen wat jij ervan vindt?
Dan kan ik toch ook shakes gaan drinken en naar de sportschool gaan? Maar ik kies ervoor om het niet te doen.quote:
[..]
Is gewoon een beetje jaloezie denk ik...
Mijn nieuwe ondertitel
Moofasah je gedraagt je wel als een kleine bitch zeg.
"What's in a name? That which we call a rose
By any other name would smell as sweet."
By any other name would smell as sweet."
Dat blijkt wel. Ik krijg positieve feedback en vragen om advies. Dus, die backfire gaat niet opquote:
[..]
Waarom zou het andere mannen, gay of straight iets kunnen schelen wat jij ervan vindt?
quote:
Dan kan ik toch ook shakes gaan drinken en naar de sportschool gaan? Maar ik kies ervoor om het niet te doen.
Heyyy, jij daarquote:
Moofasah je gedraagt je wel als een kleine bitch zeg.
Hoe gaat het? Nog getraind in de sportschool?
Rustig aan.
Hee lieve jongenquote:
[..]
Heyyy, jij daar
Hoe gaat het? Nog getraind in de sportschool?
Goed hoor, ben terug van een weekje vakantie. Niet getraind, maar ik dans wel erg veel dus
"What's in a name? That which we call a rose
By any other name would smell as sweet."
By any other name would smell as sweet."
Het is echt een competitie bij jou he?quote:
[..]
Dat blijkt wel. Ik krijg positieve feedback en vragen om advies. Dus, die backfire gaat niet op
Mijn nieuwe ondertitel
sinepedraap kan de waarheid gewoon niet aan. Truth is a bitchquote:
Moofasah je gedraagt je wel als een kleine bitch zeg.
quote:
[..]
sinepedraap kan de waarheid gewoon niet aan. Truth is a bitch
Rustig aan.
Ik niet snapquote:
[..]
sinepedraap kan de waarheid gewoon niet aan. Truth is a bitch
Mijn nieuwe ondertitel
Je moet niet zoveel trainen, krijg je teveel testosteron van, zie je klootzakken gedrag.quote:
[..]
sinepedraap kan de waarheid gewoon niet aan. Truth is a bitch
"What's in a name? That which we call a rose
By any other name would smell as sweet."
By any other name would smell as sweet."
Denken dat ik jou als concurrentie opvat. Hahahaquote:
[..]
Het is echt een competitie bij jou he?
The aas has arivedquote:Op vrijdag 4 mei 2012 13:26 schreef DeRakker. het volgende:
Dit topic wordt steeds genialer....
[ afbeelding ]
Paardelul !!!
Ik heb ook een overschot atmquote:
[..]
Je moet niet zoveel trainen, krijg je teveel testosteron van, zie je klootzakken gedrag.
Toch ben ik een lieverd 
Rustig aan.
Dit soort gedrag helpt niet bij het tegenpraten van dat er in de sportschool alleen dommen zitten.quote:
[..]
Denken dat ik jou als concurrentie opvat. Hahaha
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Volgens mij moet je samen ergens inzitten wil je over concurrentie spreken.quote:
[..]
Denken dat ik jou als concurrentie opvat. Hahaha
Mijn nieuwe ondertitel
Ik sport btw ook 4x in de week waarvan 3 in de sportschool
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Homo!quote:Op vrijdag 4 mei 2012 13:39 schreef 2NutZ het volgende:
Ik sport btw ook 4x in de week waarvan 3 in de sportschool
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Mijn nieuwe ondertitel
sinepedraap is echt je vriendje of wat is dit? En zo ja, kan je mannetje niet voor zichzelf opkomenquote:
[..]
Je moet niet zoveel trainen, krijg je teveel testosteron van, zie je klootzakken gedrag.
Tevens, te gespierde mannen Bah.
Bah.
"What's in a name? That which we call a rose
By any other name would smell as sweet."
By any other name would smell as sweet."
Nee hoor.quote:
[..]
Volgens mij moet je samen ergens inzitten wil je over concurrentie spreken.
Ik heb niemand geroepen hoor.quote:
[..]
sinepedraap is echt je vriendje of wat is dit? En zo ja, kan je mannetje niet voor zichzelf opkomen
Mijn nieuwe ondertitel
quote:
[..]
Homo!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Aw nee hoor was een grapquote:
Jij roept het tenminste niet van alle daken en doet het gewoon. Respect
Mijn nieuwe ondertitel
give her a breakquote:
[..]
Dat je er serieus op reageert joh! Tijd niet op fok geweest zeker?
Haha ja een week, ik heb jullie gemist hoorquote:
[..]
Dat je er serieus op reageert joh! Tijd niet op fok geweest zeker?
"What's in a name? That which we call a rose
By any other name would smell as sweet."
By any other name would smell as sweet."
heeft ze blijkbaar al lang genoeg gehad, anders had ze niet gereageerdquote:
"Ik vind Marcellis wel zo iemand die er op zijn 28e achter komt dat hij eigenlijk linksbenig is." - Tim86
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
"Marcellis legt ze zo op de stropdas. Mits ze een stropdas van 8 meter aan zouden hebben." - Toefjes
kortom:
Beetje lief zijn voor haar hè. Zij hielp jou vroeger ook heel aardig in je aseksuele topics.quote:
Mijn nieuwe ondertitel
Mensen die zich meteen in de hoek gedrumd voelen door gespierdere medemensen
Gewoon jaloezie en angst
Gewoon jaloezie en angst
Dat is waar. Vond zijn fantasie en psyche echt een prachtig stukje puzzel-psychologie.quote:
[..]
Beetje lief zijn voor haar hè. Zij hielp jou vroeger ook heel aardig in je aseksuele topics.
"What's in a name? That which we call a rose
By any other name would smell as sweet."
By any other name would smell as sweet."
kan gebeure tochquote:
[..]
heeft ze blijkbaar al lang genoeg gehad, anders had ze niet gereageerd
dit forum..
Een hoertje dat aan de belastingadviseur vraagt of ze nog wat kan aftrekken, is nooit grappig...
Trainen is een illusie van maakbaarheid. In werkelijkheid word je er niet veel gespierder van, maar door elkaar verhalen te vertellen zijn we er in gaan geloven. Het zijn de genen die de sport uitkiezen. Mensen die succes hebben met trainen waren dus al groot en sterk, hebben een lichaam dat sterk reageert op training of steken gewoon liters testosteron in hun reet. Maar natuurlijk zeggen mensen liever dat ze zo gespierd zijn geworden omdat ze 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht eten, of omdat ze squatten zoals Rippetoe heeft ingefluisterd of andere onzin.
Denken dat 2 gram eiwit per kg niet werktquote:
Trainen is een illusie van maakbaarheid. In werkelijkheid word je er niet veel gespierder van, maar door elkaar verhalen te vertellen zijn we er in gaan geloven. Het zijn de genen die de sport uitkiezen. Mensen die succes hebben met trainen waren dus al groot en sterk, hebben een lichaam dat sterk reageert op training of steken gewoon liters testosteron in hun reet. Maar natuurlijk zeggen mensen liever dat ze zo gespierd zijn geworden omdat ze 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht eten, of omdat ze squatten zoals Rippetoe heeft ingefluisterd of andere onzin.
Zeg dat niet als je zelf niet aan 2 per kg komt man...
Ik heb ook niks tegen je hoor. Ook nooit gehad. Ook al ging onze eerste conversatie ook op deze manier.quote:
[..]
Dat is waar. Vond zijn fantasie en psyche echt een prachtig stukje puzzel-psychologie.
Als ik zo breed was als moofasah zou ik er ook mee stoer doen maar ik ben ecto.quote:Op vrijdag 4 mei 2012 13:42 schreef sinepedraap het volgende:
[..]
Aw nee hoor was een grap
* Je mag wel een iets normalere toon aanslaan. Realiseer je goed dat dit slechts jouw mening is.
Mooi stukje broscience man.quote:
Trainen is een illusie van maakbaarheid. In werkelijkheid word je er niet veel gespierder van, maar door elkaar verhalen te vertellen zijn we er in gaan geloven. Het zijn de genen die de sport uitkiezen. Mensen die succes hebben met trainen waren dus al groot en sterk, hebben een lichaam dat sterk reageert op training of steken gewoon liters testosteron in hun reet. Maar natuurlijk zeggen mensen liever dat ze zo gespierd zijn geworden omdat ze 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht eten, of omdat ze squatten zoals Rippetoe heeft ingefluisterd of andere onzin.
Een grote hoop bullshit gevolgd door een dikke lol van mijn kant.quote:
Trainen is een illusie van maakbaarheid. In werkelijkheid word je er niet veel gespierder van, maar door elkaar verhalen te vertellen zijn we er in gaan geloven. Het zijn de genen die de sport uitkiezen. Mensen die succes hebben met trainen waren dus al groot en sterk, hebben een lichaam dat sterk reageert op training of steken gewoon liters testosteron in hun reet. Maar natuurlijk zeggen mensen liever dat ze zo gespierd zijn geworden omdat ze 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht eten, of omdat ze squatten zoals Rippetoe heeft ingefluisterd of andere onzin.
Stoer verhaaltje man. Ken genoeg mensen die broodmager waren en geen enkele spier hadden, maar die door 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewichten te eten zonder testosteron te gebruiken vrij gespierd zijn..quote:
Trainen is een illusie van maakbaarheid. In werkelijkheid word je er niet veel gespierder van, maar door elkaar verhalen te vertellen zijn we er in gaan geloven. Het zijn de genen die de sport uitkiezen. Mensen die succes hebben met trainen waren dus al groot en sterk, hebben een lichaam dat sterk reageert op training of steken gewoon liters testosteron in hun reet. Maar natuurlijk zeggen mensen liever dat ze zo gespierd zijn geworden omdat ze 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht eten, of omdat ze squatten zoals Rippetoe heeft ingefluisterd of andere onzin.
dit dusquote:
[..]
Stoer verhaaltje man. Ken genoeg mensen die broodmager waren en geen enkele spier hadden, maar die door 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewichten te eten zonder testosteron te gebruiken vrij gespierd zijn..
Dat weet ik niet meer zo goed, maar dat zal. Jij kan je niet altijd even goed gedragen, dat is wat ik nog wel weet.quote:
[..]
Ik heb ook niks tegen je hoor. Ook nooit gehad. Ook al ging onze eerste conversatie ook op deze manier.
"What's in a name? That which we call a rose
By any other name would smell as sweet."
By any other name would smell as sweet."
Goede trol welquote:
Trainen is een illusie van maakbaarheid. In werkelijkheid word je er niet veel gespierder van, maar door elkaar verhalen te vertellen zijn we er in gaan geloven. Het zijn de genen die de sport uitkiezen. Mensen die succes hebben met trainen waren dus al groot en sterk, hebben een lichaam dat sterk reageert op training of steken gewoon liters testosteron in hun reet. Maar natuurlijk zeggen mensen liever dat ze zo gespierd zijn geworden omdat ze 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht eten, of omdat ze squatten zoals Rippetoe heeft ingefluisterd of andere onzin.
Rustig aan.
Ieder mens heeft meerdere kanten hèquote:
[..]
Dat weet ik niet meer zo goed, maar dat zal. Jij kan je niet altijd even goed gedragen, dat is wat ik nog wel weet.
Jullie dutchbodybuilding geilers ''kennen'' altijd mensen. Kom eens met wetenschappelijk onderzoek.quote:
[..]
Stoer verhaaltje man. Ken genoeg mensen die broodmager waren en geen enkele spier hadden, maar die door 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewichten te eten zonder testosteron te gebruiken vrij gespierd zijn..
Begin jij eensquote:
[..]
Jullie dutchbodybuilding geilers ''kennen'' altijd mensen. Kom eens met wetenschappelijk onderzoek.
Kan me even niet herinneren welke forum-geschiedenis ik met jou heb. Hieruit maak ik maar op dat het geen vriendschappelijke wasquote:
Haha, nee het was een inkoppertje.. Leeg doel.... Dan kop ik.quote:
[..]
Kan me even niet herinneren welke forum-geschiedenis ik met jou heb. Hieruit maak ik maar op dat het geen vriendschappelijke was
Rustig aan.
Trol.quote:
[..]
Jullie dutchbodybuilding geilers ''kennen'' altijd mensen. Kom eens met wetenschappelijk onderzoek.
Eiwitten zorgen voor spieropbouw. Is gewoon een biologisch proces...
Ik kan je er zo 10 linken als je wilt, maar onderzoeken in deze sport vind ik moeilijk om te geloven. Kleine groepen mensen die vanuit het niets in een onderzoek worden gestopt, alleen de veranderde levenstijl moet in sommige gevallen al voor spiergroei zorgen. Maar als je wilt kan ik jou er een paar linken..quote:
[..]
Jullie dutchbodybuilding geilers ''kennen'' altijd mensen. Kom eens met wetenschappelijk onderzoek.
Aight.quote:
[..]
Haha, nee het was een inkoppertje.. Leeg doel.... Dan kop ik.
Mits training... Anders is het gewoon baibai eiwit.quote:
[..]
Trol.
Eiwitten zorgen voor spieropbouw. Is gewoon een biologisch proces...
Rustig aan.
Eens. Alleen vraag ik me wel af. Of het wel nut heeft om meer eiwitten dan nodig is te eten? Lijkt me nogal overbodig eigenlijk.quote:
[..]
Trol.
Eiwitten zorgen voor spieropbouw. Is gewoon een biologisch proces...
Lijkt me ook logisch...quote:
[..]
Mits training... Anders is het gewoon baibai eiwit.
Hoeveel eitwitten heb jij nodig? Hoeveel heeft jantje er nodig. Het is moeilijk te bepalen wat te veel of te weinig is. Ik denk dat daarom de 2 gram per kilo lichaamsgewicht aangehouden word.quote:
[..]
Eens. Alleen vraag ik me wel af. Of het wel nut heeft om meer eiwitten dan nodig is te eten? Lijkt me nogal overbodig eigenlijk.
Maar wat is meer dan ''nodig''quote:
[..]
Eens. Alleen vraag ik me wel af. Of het wel nut heeft om meer eiwitten dan nodig is te eten? Lijkt me nogal overbodig eigenlijk.
Als je het hebt over het minimum dat je echt nodig hebt dan is het niet overbodig.
Rustig aan.
Lijkt me ook moeilijk te bepalen iddquote:
[..]
Maar wat is meer dan ''nodig''
Als je het hebt over het minimum dat je echt nodig hebt dan is het niet overbodig.
Ik bedoel inderdaad de 2 gram per kg spier. Is het dan niet overbodig om bv. 4 gr per kg spier te nemen?quote:
[..]
Maar wat is meer dan ''nodig''
Als je het hebt over het minimum dat je echt nodig hebt dan is het niet overbodig.
Ja, en zet een overschot aan ongebruikte eiwitten niet om in vet?quote:
[..]
Ik bedoel inderdaad de 2 gram per kg spier. Is het dan niet overbodig om bv. 4 gr per kg spier te nemen?
Onzin, neem het boek van de American College of Sports Medicine. Daar wordt uitgelegd dat spieren maar voor een zeer klein deel uit eiwitten bestaat. Het grootste deel is water en koolhydraten. Het zijn dan ook de koolhydraten die spiermassa beschermen als je afvalt en spieren opbouwen als je aankomt. Dat blijkt ook uit het advies van de Gezondheidsraad, dat over wordt genomen door het Voedingscentrum. Maarja, daar geloof je niet in he. Liever citeer je obscure studies met hoog-eiwit voeding, waarvan je natuurlijk niet weet dat deze al lang zijn meegenomen in de meer gezaghebbende meta-analyses van de Gezondheidsraad.quote:
[..]
Trol.
Eiwitten zorgen voor spieropbouw. Is gewoon een biologisch proces...
En ik wil best met onderzoek komen, maar dan komen jullie met cognitieve dissonantie. Dan is het opeens van ja maar dit, ja maar dat. Dan ga ik geen moeite doen om alles op te zoeken.
Ga jij maar eens proberen spieren op te bouwen zonder eiwitten te eten.quote:
[..]
Onzin, neem het boek van de American College of Sports Medicine. Daar wordt uitgelegd dat spieren maar voor een zeer klein deel uit eiwitten bestaat. Het grootste deel is water en koolhydraten. Het zijn dan ook de koolhydraten die spiermassa beschermen als je afvalt en spieren opbouwen als je aankomt. Dat blijkt ook uit het advies van de Gezondheidsraad, dat over wordt genomen door het Voedingscentrum. Maarja, daar geloof je niet in he. Liever citeer je obscure studies met hoog-eiwit voeding, waarvan je natuurlijk niet weet dat deze al lang zijn meegenomen in de meer gezaghebbende meta-analyses van de Gezondheidsraad.
En ik wil best met onderzoek komen, maar dan komen jullie met cognitieve dissonantie. Dan is het opeens van ja maar dit, ja maar dat. Dan ga ik geen moeite doen om alles op te zoeken.
doorprikt
slechte trol
je hebt helemaal gelijk bro, gewoon lekker zo door gaan.quote:
[..]
Onzin, neem het boek van de American College of Sports Medicine. Daar wordt uitgelegd dat spieren maar voor een zeer klein deel uit eiwitten bestaat. Het grootste deel is water en koolhydraten. Het zijn dan ook de koolhydraten die spiermassa beschermen als je afvalt en spieren opbouwen als je aankomt. Dat blijkt ook uit het advies van de Gezondheidsraad, dat over wordt genomen door het Voedingscentrum. Maarja, daar geloof je niet in he. Liever citeer je obscure studies met hoog-eiwit voeding, waarvan je natuurlijk niet weet dat deze al lang zijn meegenomen in de meer gezaghebbende meta-analyses van de Gezondheidsraad.
En ik wil best met onderzoek komen, maar dan komen jullie met cognitieve dissonantie. Dan is het opeens van ja maar dit, ja maar dat. Dan ga ik geen moeite doen om alles op te zoeken.
Het ene onderzoekt wijst uit op 3 gram per kg lichaamsgewicht, het andere onderzoek op 2. Ik heb zelfs een boek gelezen waarin ze aangaven dat 50% van wat je binnenkrijgt eiwitten moeten zijn. Er is zoveel geld in deze business te halen dat het een beetje naief is om al deze onderzoeken te geloven imoquote:
[..]
Ik bedoel inderdaad de 2 gram per kg spier. Is het dan niet overbodig om bv. 4 gr per kg spier te nemen?
Je legt mij woorden in de mond die ik niet heb uitgesproken.quote:
[..]
Ga jij maar eens proberen spieren op te bouwen zonder eiwitten te eten.
doorprikt
slechte trol
Je weet vast wel wat ik bedoel...quote:
[..]
Je legt mij woorden in de mond die ik niet heb uitgesproken.
Mag ik een link naar dat onderzoek?
Precies. En suprise surprise, als je minder eiwit eet wordt je lichaam ook zuiniger met dat eiwit. Het gaat om de trainingsprikkel. Zolang je keihard traint, zal je lichaam er alles aan doen om je spieren te beschermen en op te bouwen.quote:
[..]
Het ene onderzoekt wijst uit op 3 gram per kg lichaamsgewicht, het andere onderzoek op 2. Ik heb zelfs een boek gelezen waarin ze aangaven dat 50% van wat je binnenkrijgt eiwitten moeten zijn. Er is zoveel geld in deze business te halen dat het een beetje naief is om al deze onderzoeken te geloven imo
Kan je dit staven aan een bepaald persoon die het zo heeft gemaakt?quote:
[..]
Precies. En suprise surprise, als je minder eiwit eet wordt je lichaam ook zuiniger met dat eiwit. Het gaat om de trainingsprikkel. Zolang je keihard traint, zal je lichaam er alles aan doen om je spieren te beschermen en op te bouwen.
EDIT: Wat is weinig eiwitten voor jou?
Deze nuance moet eerst gemaakt worden voor ik me uitspreek..
Hoe kan je iemand met een pokemon plaatje en de naam Lavendertown serieus nemen?quote:
[..]
Je legt mij woorden in de mond die ik niet heb uitgesproken.
Ben het wel met je eens over wat je net zei, maar dat neemt die weg dat je wel een aantal richtlijnen in de sportschool moet hebben. 2 gram eiwitten per kilo lichaamsgewicht. 3 a 4 dagen in de week sporten op 80% intensiteit, cardio hier en daar.
Je kunt moeilijk stoppen met bepaalde dingen omdat je er geen 100% zekerheid over hebt, kan je net zo goed van een gebouw afspringen, want dat zul je nooit hebben..
Even stoppen nu. Ik heb het over minder eiwitten eten en het relativeren van de belangrijkheid van eiwitten. En ik heb het over dat je ondanks een zeer goed voedingspatroon niet veel gespierder.quote:
[..]
Kan je dit staven aan een bepaald persoon die het zo heeft gemaakt?
EDIT: Wat is weinig eiwitten voor jou?
Deze nuance moet eerst gemaakt worden voor ik me uitspreek..
Ik zeg dus niet dat je dan maar geen eiwitten hoeft te eten of dat eiwitten helemaal geen ondersteunende rol spelen. Dat maak jij ervan.
Die studies wil ik best voor je opzoeken. Maar dat kost me een paar uur. Dan stuur ik straks een heel betoog op en daar doe jij dan verder niks mee, want je bent toch al overtuigd van je eigen geloof. Zonde van de tijd en moeite.
als je dan beide stopt met discussiëren...quote:
[..]
Even stoppen nu. Ik heb het over minder eiwitten eten en het relativeren van de belangrijkheid van eiwitten. En ik heb het over dat je ondanks een zeer goed voedingspatroon niet veel gespierder.
Ik zeg dus niet dat je dan maar geen eiwitten hoeft te eten of dat eiwitten helemaal geen ondersteunende rol spelen. Dat maak jij ervan.
Die studies wil ik best voor je opzoeken. Maar dat kost me een paar uur. Dan stuur ik straks een heel betoog op en daar doe jij dan verder niks mee, want je bent toch al overtuigd van je eigen geloof. Zonde van de tijd en moeite.
Het heeft toch geen nut.
Enige nut is dat je om dit topic kan lachen... het is gewoon humor.
Die koolhydraten komen je vast goed uit, zie je al resultaat met je Mc Do dieet?quote:
[..]
Even stoppen nu. Ik heb het over minder eiwitten eten en het relativeren van de belangrijkheid van eiwitten. En ik heb het over dat je ondanks een zeer goed voedingspatroon niet veel gespierder.
Ik zeg dus niet dat je dan maar geen eiwitten hoeft te eten of dat eiwitten helemaal geen ondersteunende rol spelen. Dat maak jij ervan.
Die studies wil ik best voor je opzoeken. Maar dat kost me een paar uur. Dan stuur ik straks een heel betoog op en daar doe jij dan verder niks mee, want je bent toch al overtuigd van je eigen geloof. Zonde van de tijd en moeite.
Topic zit vol met dikke mannetjes/magere plankjes die denken iets van sportscholen/sporten in het algemeen te weten. Vind wel dat LAVENDERTOWN een goed punt heeft. Veel mensen praten over eiwitshakes alsof vloeibare spieren zijn die er je even bijdrinkt, of eten een overdosis zuivel/kip/rood vlees, waardoor ze vervolgens een huid hebben waar je bang van wordt.quote:
[..]
als je dan beide stopt met discussiëren...
Het heeft toch geen nut.
Enige nut is dat je om dit topic kan lachen... het is gewoon humor.
Nee die vokoren boterhammen met tomaat laten mij goed herstellen na pull-ups tot spierfalen.quote:
[..]
Die koolhydraten komen je vast goed uit, zie je al resultaat met je Mc Do dieet?
Wat een haat over en weer hier Sportschool mensen zijn vaak erg overtuigd van hun levensstijl en hebben het hier ook vaak over wat tot irritatie bij anderen lijd. Maar al die mensen hier in het topic die het afkraken zijn ook behoorlijk zielig, dat je de discipline niet op kan brengen oké maar laat anderen gewoon doen wat ze willen. En de feiten zijn gewoon dat gespierd zijn je karrenvrachten meer chicks oplevert dan wanneer je niet gespierd bent en dat het een levensstijl is die erg gezond is!
Sportschool mensen zijn vaak erg overtuigd van hun levensstijl en hebben het hier ook vaak over wat tot irritatie bij anderen lijd. Maar al die mensen hier in het topic die het afkraken zijn ook behoorlijk zielig, dat je de discipline niet op kan brengen oké maar laat anderen gewoon doen wat ze willen. En de feiten zijn gewoon dat gespierd zijn je karrenvrachten meer chicks oplevert dan wanneer je niet gespierd bent en dat het een levensstijl is die erg gezond is!
En wat ook grappig is. Als je gewoon 3 keer per dag eet. 'S ochtends wat brood met ei en een glas melk. 'S middags wat brood met wat kaas/worst en een glas melk. 'S avonds je aardappels, groenten en eens stukje vlees met een toetje, dan zit je al zo over de 100 gram eiwit. Als jij een gewone jonge bent van een kilo of 70 is dat ruimvoldoende.quote:
[..]
Topic zit vol met dikke mannetjes/magere plankjes die denken iets van sportscholen/sporten in het algemeen te weten. Vind wel dat LAVENDERTOWN een goed punt heeft. Veel mensen praten over eiwitshakes alsof vloeibare spieren zijn die er je even bijdrinkt, of eten een overdosis zuivel/kip/rood vlees, waardoor ze vervolgens een huid hebben waar je bang van wordt.
Maar niet voor een volgespoten gorilla met een eiwitsynthese dat maar blijft draaien als een machine, de hele dag zware arbeid verricht en de rest van de avond in de sportschool leeft. Die heeft wel hele koeien nodig.
Maar gewoon een mager ventje met een kantoorbaan krijgt makkelijk genoeg eiwit binnen zonder op te zeggen tegen zijn dutchbodybuilding buddy's hoeveel blikken tonijn en kilo's kwark voor het slapen gaan hij heeft gegeten.
Hier ben ik dan wel mee akkoord, eiwit heb je snel zat over de 100g als je een beetje meer dan normaal eet!quote:
[..]
En wat ook grappig is. Als je gewoon 3 keer per dag eet. 'S ochtends wat brood met ei en een glas melk. 'S middags wat brood met wat kaas/worst en een glas melk. 'S avonds je aardappels, groenten en eens stukje vlees met een toetje, dan zit je al zo over de 100 gram eiwit. Als jij een gewone jonge bent van een kilo of 70 is dat ruimvoldoende.
Maar niet voor een volgespoten gorilla met een eiwitsynthese dat maar blijft draaien als een machine, de hele dag zware arbeid verricht en de rest van de avond in de sportschool leeft. Die heeft wel hele koeien nodig.
Maar gewoon een mager ventje met een kantoorbaan krijgt makkelijk genoeg eiwit binnen zonder op te zeggen tegen zijn dutchbodybuilding buddy's hoeveel blikken tonijn en kilo's kwark voor het slapen gaan hij heeft gegeten.
Mee eens man, ben er wel van overtuigd dat 6 eetmomenten per dag beter werkt voor mij iig.quote:
[..]
En wat ook grappig is. Als je gewoon 3 keer per dag eet. 'S ochtends wat brood met ei en een glas melk. 'S middags wat brood met wat kaas/worst en een glas melk. 'S avonds je aardappels, groenten en eens stukje vlees met een toetje, dan zit je al zo over de 100 gram eiwit. Als jij een gewone jonge bent van een kilo of 70 is dat ruimvoldoende.
Maar niet voor een volgespoten gorilla met een eiwitsynthese dat maar blijft draaien als een machine, de hele dag zware arbeid verricht en de rest van de avond in de sportschool leeft. Die heeft wel hele koeien nodig.
Maar gewoon een mager ventje met een kantoorbaan krijgt makkelijk genoeg eiwit binnen zonder op te zeggen tegen zijn dutchbodybuilding buddy's hoeveel blikken tonijn en kilo's kwark voor het slapen gaan hij heeft gegeten.
Gewoon gezonde dingen eten. Je mineralen, vitamines, water binnenkrijgen en natuurlijk de kcal/eitwit/koolhydraten/vetten enigszins op peil houden en niet te vergeten die spuit voor het slapen gaan..
Ik wil trouwens ook afrekenen met dat hele idee dat trainen een kwestie van jaren lang goede voeding, training en slaap is. Dat is namelijk nog zo'n excuus om de maakbaarheid in stand te houden een manier om de ''losers'' te controleren. Want die zijn er wel degelijk, de verliezers. Net als dat niet iedereen rijk wordt als hij maar hard genoeg werkt, geldt dat ook voor sportliefhebbers.
Ben je bekend met de wet van de verminderde opbrengst? Het is een grafiek die het eerste half jaar verticaal loopt en na een paar jaar bijna volledig horizontaal is. Met andere woorden: de vooruitgang die je in de eerste maanden van je training boekt is al het grootste gedeelte van je genetische potentie.
Veel mensen komen er dan achter dat het niet veel is. Dus gaan ze naar allerlei rare forums en citeren ze allerleu obscure studies die moeten verklaren waarom ze hun doe; niet hebben bereikt. Zo is het altijd wat: je traint niet hard genoeg, niet genoeg eten, verkeerde oefeningen, blabla.
Maar denk eens na: toen je in je puberteit 20 kg zwaarder werd, hoe hard trainde je toen? Deed je toen precies die 4 sets met 8 herhalingen? Hebben je ouders er wel opgelet dat je 2 gram eiwit/kg at?
Nee natuurlijk niet. Je lichaam was er voor bestemd om zoveel te groeien, dus het maakte geen fuck uit wat je at, of hoeveel je sliep of wat dan ook. Je lichaam wilde het, dus gebeurde het ook. Maar daarna houdt het op. Niet ieder lichaam wil reageren op training. Niet ieder lichaam heeft veel witte spiervezels. Geen eiwitshake of squat til you die training dat daar nog veel aan kan doen.
Ben je bekend met de wet van de verminderde opbrengst? Het is een grafiek die het eerste half jaar verticaal loopt en na een paar jaar bijna volledig horizontaal is. Met andere woorden: de vooruitgang die je in de eerste maanden van je training boekt is al het grootste gedeelte van je genetische potentie.
Veel mensen komen er dan achter dat het niet veel is. Dus gaan ze naar allerlei rare forums en citeren ze allerleu obscure studies die moeten verklaren waarom ze hun doe; niet hebben bereikt. Zo is het altijd wat: je traint niet hard genoeg, niet genoeg eten, verkeerde oefeningen, blabla.
Maar denk eens na: toen je in je puberteit 20 kg zwaarder werd, hoe hard trainde je toen? Deed je toen precies die 4 sets met 8 herhalingen? Hebben je ouders er wel opgelet dat je 2 gram eiwit/kg at?
Nee natuurlijk niet. Je lichaam was er voor bestemd om zoveel te groeien, dus het maakte geen fuck uit wat je at, of hoeveel je sliep of wat dan ook. Je lichaam wilde het, dus gebeurde het ook. Maar daarna houdt het op. Niet ieder lichaam wil reageren op training. Niet ieder lichaam heeft veel witte spiervezels. Geen eiwitshake of squat til you die training dat daar nog veel aan kan doen.
Onterechte klacht, ik ben nu bijna anderhalve maand bezig met trainen en op mijn voeding aan het letten. Anderhalve maand was ik puur ecto die zich helemaal vol vrat en flink aan het bieren was. Nu ik hiermee bezig ben merk ik dat ik echt flink beter in mijn vel zit!
3x KT en 3x Cardio in een week, en ik slaap, eet en voel me dus een stuk beter:).
En ik heb al een chick, maar die zei dat ze niks te klagen heeft
3x KT en 3x Cardio in een week, en ik slaap, eet en voel me dus een stuk beter:).
En ik heb al een chick, maar die zei dat ze niks te klagen heeft
#FREEBAJSKORV
Het mooiste is wanneer je de contouren in je armspieren begint te zienquote:
Onterechte klacht, ik ben nu bijna anderhalve maand bezig met trainen en op mijn voeding aan het letten. Anderhalve maand was ik puur ecto die zich helemaal vol vrat en flink aan het bieren was. Nu ik hiermee bezig ben merk ik dat ik echt flink beter in mijn vel zit!
3x KT en 3x Cardio in een week, en ik slaap, eet en voel me dus een stuk beter:).
En ik heb al een chick, maar die zei dat ze niks te klagen heeft
dan raak je nog gemotiveerder
Dat is previes wat ik bedoel. Nu ga je nog met sprongen vooruit. Maar na een tijdje zul je merken dat je lichaam niet veel meer verandert. Trap dan niet in de valkuil om allerlei informatie op te gaan zoeken met rare training, voeding en slaapgewoonten vandien. Gewoon doen zoals je nu doet is as good as it gets. De rest is genen.quote:
Onterechte klacht, ik ben nu bijna anderhalve maand bezig met trainen en op mijn voeding aan het letten. Anderhalve maand was ik puur ecto die zich helemaal vol vrat en flink aan het bieren was. Nu ik hiermee bezig ben merk ik dat ik echt flink beter in mijn vel zit!
3x KT en 3x Cardio in een week, en ik slaap, eet en voel me dus een stuk beter:).
En ik heb al een chick, maar die zei dat ze niks te klagen heeft
Haha ja als je ze niet aanspant iddquote:
[..]
Het mooiste is wanneer je de contouren in je armspieren begint te zien
dan raak je nog gemotiveerder
, daarnaast is het gewoon heerlijk om er al je energie in te leggen! Dat ik dit niet een jaar eerder heb gedaan
#FREEBAJSKORV
Dat is niet wat je zei... dit staat haaks tegen je mening aan.quote:
[..]
Dat is previes wat ik bedoel. Nu ga je nog met sprongen vooruit. Maar na een tijdje zul je merken dat je lichaam niet veel meer verandert. Trap dan niet in de valkuil om allerlei informatie op te gaan zoeken met rare training, voeding en slaapgewoonten vandien. Gewoon doen zoals je nu doet is as good as it gets. De rest is genen.
Op welk punt spreek ik mezelf tegen volgens jou?quote:
[..]
Dat is niet wat je zei... dit staat haaks tegen je mening aan.
Waarom 3x cardio doen als je wilt groeien?quote:
Onterechte klacht, ik ben nu bijna anderhalve maand bezig met trainen en op mijn voeding aan het letten. Anderhalve maand was ik puur ecto die zich helemaal vol vrat en flink aan het bieren was. Nu ik hiermee bezig ben merk ik dat ik echt flink beter in mijn vel zit!
3x KT en 3x Cardio in een week, en ik slaap, eet en voel me dus een stuk beter:).
En ik heb al een chick, maar die zei dat ze niks te klagen heeft
"My doctor says that I have a malformed public-duty gland and a natural deficiency in moral fibre, and that I am therefore excused from saving Universes."
quote:
[..]
Op welk punt spreek ik mezelf tegen volgens jou?
Het maakt dus wel uit...quote:Nee natuurlijk niet. Je lichaam was er voor bestemd om zoveel te groeien, dus het maakte geen fuck uit wat je at, of hoeveel je sliep of wat dan ook. Je lichaam wilde het, dus gebeurde het ook. Maar daarna houdt het op. Niet ieder lichaam wil reageren op training.
Zal ik ook niet doen, ik doe het meer om m'n energie kwijt te kunnen en een wat gezondere levensstijl te ontwikkelen. Alles wat zal veranderen is dan mooi meegenomen.quote:
[..]
Dat is previes wat ik bedoel. Nu ga je nog met sprongen vooruit. Maar na een tijdje zul je merken dat je lichaam niet veel meer verandert. Trap dan niet in de valkuil om allerlei informatie op te gaan zoeken met rare training, voeding en slaapgewoonten vandien. Gewoon doen zoals je nu doet is as good as it gets. De rest is genen.
Ik zal ook nooit creatine innemen, een whey shake op z'n tijd (als ik merk dat ik wat minder eet op un dag. Gewoon lekker gezond eten en proberen zoveel mogelijk uit m'n normale voeding te halen:)! (brood, kwark, pindakaas, volle melk en noten
)En cardio omdat ik ook lekker fit wil blijven, natuurlijk bereik je dan geen maximale gain maar daarvoor doe ik het ook niet;).
#FREEBAJSKORV
Je vergeet de brintaquote:
[..]
Zal ik ook niet doen, ik doe het meer om m'n energie kwijt te kunnen en een wat gezondere levensstijl te ontwikkelen. Alles wat zal veranderen is dan mooi meegenomen.
Ik zal ook nooit creatine innemen, een whey shake op z'n tijd (als ik merk dat ik wat minder eet op un dag. Gewoon lekker gezond eten en proberen zoveel mogelijk uit m'n normale voeding te halen:)! (brood, kwark, pindakaas, volle melk en noten
Haha dat heeft de moeder van m'n vriendin altijd in huis. Dus als ik daar ben eet ik dat als ontbijtquote:
! En lekker veel eieren
#FREEBAJSKORV
Dat is zwart-wit denken. Wat ik zeg is dat je niet zoveel verandert. Als je keihard traint en goed eet krijgen de meeste mensen ietsjes meer vorm in hun lichaam en daar houdt het mee op. Terwijl we allemaal in de veronderstelling zijn dat als we maar hard genoeg trainen en goed eten dat we opzwellen als balonnen en zo als een Brad Pitt in Troy kunnen gaan spelen of in ieder geval 90 kilo kunnen wegen met 8 procent vet. En dat is een fabeltje.quote:
Een heel gevaarlijk fabeltje waar ik me aan stoor. Veel mensen worden dan ook helemaal in beslag genomen door het trainen om een onmogelijk doel te bereiken. Wat versterkt wordt door de bodybuildingcultuur. Als een klein mager jongetje een foto van zichzelf plaatst waarin heij van 60 naar 67 kilo is gegroeit in een paar jaar trainen, dan is hij maar een ''vieze ecto'' die meer moet eten. Hij mag pas terugkomen als hij 100 kilo weegt. Anders moet je maar stickies gaan lezen en weet je helemaal niks van bodybuilding. Dat idee van maakbaarheid is walgelijk. Het moet kapot. En de voorstanders moeten een nekschot.
ok.. mijn ervaringen zijn anders.quote:
[..]
Dat is zwart-wit denken. Wat ik zeg is dat je niet zoveel verandert. Als je keihard traint en goed eet krijgen de meeste mensen ietsjes meer vorm in hun lichaam en daar houdt het mee op. Terwijl we allemaal in de veronderstelling zijn dat als we maar hard genoeg trainen en goed eten dat we opzwellen als balonnen en zo als een Brad Pitt in Troy kunnen gaan spelen of in ieder geval 90 kilo kunnen wegen met 8 procent vet. En dat is een fabeltje.
Een heel gevaarlijk fabeltje waar ik me aan stoor. Veel mensen worden dan ook helemaal in beslag genomen door het trainen om een onmogelijk doel te bereiken. Wat versterkt wordt door de bodybuildingcultuur. Als een klein mager jongetje een foto van zichzelf plaatst waarin heij van 60 naar 67 kilo is gegroeit in een paar jaar trainen, dan is hij maar een ''vieze ecto'' die meer moet eten. Hij mag pas terugkomen als hij 100 kilo weegt. Anders moet je maar stickies gaan lezen en weet je helemaal niks van bodybuilding. Dat idee van maakbaarheid is walgelijk. Het moet kapot. En de voorstanders moeten een nekschot.
Als jij hierachter staat moet je lekker zo doorgaan.
Meestal lijkt het mij dat net de best getrainde bodybuilders respect hebben dat een ecto zijn levenstijl omgooit...quote:
[..]
Dat is zwart-wit denken. Wat ik zeg is dat je niet zoveel verandert. Als je keihard traint en goed eet krijgen de meeste mensen ietsjes meer vorm in hun lichaam en daar houdt het mee op. Terwijl we allemaal in de veronderstelling zijn dat als we maar hard genoeg trainen en goed eten dat we opzwellen als balonnen en zo als een Brad Pitt in Troy kunnen gaan spelen of in ieder geval 90 kilo kunnen wegen met 8 procent vet. En dat is een fabeltje.
Een heel gevaarlijk fabeltje waar ik me aan stoor. Veel mensen worden dan ook helemaal in beslag genomen door het trainen om een onmogelijk doel te bereiken. Wat versterkt wordt door de bodybuildingcultuur. Als een klein mager jongetje een foto van zichzelf plaatst waarin heij van 60 naar 67 kilo is gegroeit in een paar jaar trainen, dan is hij maar een ''vieze ecto'' die meer moet eten. Hij mag pas terugkomen als hij 100 kilo weegt. Anders moet je maar stickies gaan lezen en weet je helemaal niks van bodybuilding. Dat idee van maakbaarheid is walgelijk. Het moet kapot. En de voorstanders moeten een nekschot.
Als je over de dingen naast bobybuilding praat, bijvoorbeeld topsport: van voetbal naar poker tot gamen, bepaalde soorten werk, zelfs allerlei handelingen in het dagelijks leven. Zie je wel dat de eerste periode, laten we zeggen het eerste jaar, een periode is waarin je heel erg groeit in wat je doet en dat na deze periode het allemaal wat trager gaat tot je op het punt komt dat het bijna niet meer vooruit gaat en je je gaat focussen op de details/randzaken.quote:
Ik wil trouwens ook afrekenen met dat hele idee dat trainen een kwestie van jaren lang goede voeding, training en slaap is. Dat is namelijk nog zo'n excuus om de maakbaarheid in stand te houden een manier om de ''losers'' te controleren. Want die zijn er wel degelijk, de verliezers. Net als dat niet iedereen rijk wordt als hij maar hard genoeg werkt, geldt dat ook voor sportliefhebbers.
Ben je bekend met de wet van de verminderde opbrengst? Het is een grafiek die het eerste half jaar verticaal loopt en na een paar jaar bijna volledig horizontaal is. Met andere woorden: de vooruitgang die je in de eerste maanden van je training boekt is al het grootste gedeelte van je genetische potentie.
Veel mensen komen er dan achter dat het niet veel is. Dus gaan ze naar allerlei rare forums en citeren ze allerleu obscure studies die moeten verklaren waarom ze hun doe; niet hebben bereikt. Zo is het altijd wat: je traint niet hard genoeg, niet genoeg eten, verkeerde oefeningen, blabla.
Maar denk eens na: toen je in je puberteit 20 kg zwaarder werd, hoe hard trainde je toen? Deed je toen precies die 4 sets met 8 herhalingen? Hebben je ouders er wel opgelet dat je 2 gram eiwit/kg at?
Nee natuurlijk niet. Je lichaam was er voor bestemd om zoveel te groeien, dus het maakte geen fuck uit wat je at, of hoeveel je sliep of wat dan ook. Je lichaam wilde het, dus gebeurde het ook. Maar daarna houdt het op. Niet ieder lichaam wil reageren op training. Niet ieder lichaam heeft veel witte spiervezels. Geen eiwitshake of squat til you die training dat daar nog veel aan kan doen.
Ik train nu ongeveer 6 jaar in sportscholen en ik merk wel dat ik 3 jaar geleden op het hoogtepunt van mijn kracht zat en begin nu ook het gevoel te krijgen dat ik nooit meer terug kom op die hoeveelheid kracht en als ik er eventueel zal komen dat gaat het een proces zijn van jaren trainen en zwoegen. ( heeft ook met blessures/ andere doelen te maken )
Heb er eigenlijk nog nooit op deze manier over nagedacht, maar het lijkt me best logisch, aangezien we zo mechanistisch zijn als maar kan. Practise makes perfection, toch?
Dan maar even zoeken naar een paar onderzoeken.......
Ik ga ook al zo'n anderhalve maand niet meer naar de sportschool, maar train nu thuis een beetje met gewichten enzo en zie nu meer verschil dan ik hiervoor zag. Ik denk dat ik binnenkort wel weer naar de sportschool ga zodat ik wat meer trainingen kan doen, maar dit werkt ook best lekker.
You should go clone yourself, so you can go fuck yourself.
Wat niet vergeten moet worden is de invloed van spuiten/pillen enz, anabolica.
Ik denk dat hier nog niet veel over bekend is en dat dit het hele 'normale' mechanistische proces in de war schopt..
Ik denk dat hier nog niet veel over bekend is en dat dit het hele 'normale' mechanistische proces in de war schopt..
De vraag is of die details de moeite en al het gezeur waard zijn. Mijn hoogtepunt was een 142.5 kilo squat voor reps bij een lichaamsgewicht van 70. Ik zag er niet anders uit dan ongetraind. Sterker nog, nu ga ik al een tijd niet meer naar de sportschool maar ik doe wel lichaamsgewicht oefeningen en sprinten. Ik zie er zelfs nog beter uit heb ik het idee.quote:
[..]
Als je over de dingen naast bobybuilding praat, bijvoorbeeld topsport: van voetbal naar poker tot gamen, bepaalde soorten werk, zelfs allerlei handelingen in het dagelijks leven. Zie je wel dat de eerste periode, laten we zeggen het eerste jaar, een periode is waarin je heel erg groeit in wat je doet en dat na deze periode het allemaal wat trager gaat tot je op het punt komt dat het bijna niet meer vooruit gaat en je je gaat focussen op de details/randzaken.
Ik train nu ongeveer 6 jaar in sportscholen en ik merk wel dat ik 3 jaar geleden op het hoogtepunt van mijn kracht zat en begin nu ook het gevoel te krijgen dat ik nooit meer terug kom op die hoeveelheid kracht en als ik er eventueel zal komen dat gaat het een proces zijn van jaren trainen en zwoegen. ( heeft ook met blessures/ andere doelen te maken )
Heb er eigenlijk nog nooit op deze manier over nagedacht, maar het lijkt me best logisch, aangezien we zo mechanistisch zijn als maar kan. Practise makes perfection, toch?
Dan maar even zoeken naar een paar onderzoeken.......
Verstandig man als pure ecto 3x cardioquote:
Onterechte klacht, ik ben nu bijna anderhalve maand bezig met trainen en op mijn voeding aan het letten. Anderhalve maand was ik puur ecto die zich helemaal vol vrat en flink aan het bieren was. Nu ik hiermee bezig ben merk ik dat ik echt flink beter in mijn vel zit!
3x KT en 3x Cardio in een week, en ik slaap, eet en voel me dus een stuk beter:).
En ik heb al een chick, maar die zei dat ze niks te klagen heeft
Vet% moet wel laag blijven toch?
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Kijk dit eens bijvoorbeeld. Zo'n mager gebouwd iemand gaat echt niet meer groter worden. Hij is al afgetraind met behoud van zijn spiermassa. Maar hij krijgt een 1.3 als cijfer.quote:
[..]
Meestal lijkt het mij dat net de best getrainde bodybuilders respect hebben dat een ecto zijn levenstijl omgooit...
http://tnation.t-nation.c(...)old_current_progress
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |