De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Opgegeven voor 5k loop, dat gaat geen succes worden. Maar nu moet het wel, dat lopen. Ook net even m'n fiets gefixt dus als ik tijd heb kan ik ook even wat bijbruinen op de fiets.
O: 450 magere kwark
T's: appel, huge peer, 200 gr rauwe wortels, tomaat
L: 2 x boterham kaas, cup a soup kerrie, beker melk
T's: sinaasappel, beschuit aardbeien, 2 cafe noir, een pakje toastjes (10 stuks) met komkommersalade, 4 stukjes babi ketjap, bros, handje cassavechips, 2 blokjes kaas en een halve oranjekoek met slagroom
D: 500 gr geroerbakte spinazie met ui, knof en soja. met daarbij 50 gr. gerookte forelfilet
Hoop wel dat het hierbij blijft
.Ik ben pastasalade aan t maken
. Salade is al klaar, pasta moet nog even afkoelen 
.Ik zit alweer! Met mijn been omhoog en ijs op mn dikke enkel.quote:
Had je trek Uniek?
Dat komt er van als je maar 2 boterhammen eet bij je lunch.
Jagär had een bruiloft dit weekend toch?
Daarnaast heb ik ook nog dit ladeblok (maar dan in lime-kleur) in de aanbieding:quote:Op zondag 8 mei 2011 17:39 schreef Rituals het volgende:
Wat een heerlijk weekend. Jammer dat de vakantie alweer voorbij is.
Ik heb vandaag mijn eerste nieuwe aankoop gedaan voor mijn nieuwe woning, terwijl ik pas over vier weken kan verhuizen. Deze fauteuil:
Mocht er iemand toevallig een combimagnetron en/of wasmachine over hebben voor een leuk prijsje hoor ik het graagSPOILER[ afbeelding ].
Misschien heeft hier iemand interesse in Blond Amsterdam servies?
[TK] Blond Amsterdam servies
Ik heb ook nog dvd's, leesboeken, kookboeken en een paar reisboekjes (Londen, Berlijn, Krakau, Kenya) in de aanbieding, maar ik heb even geen zin om daar nu topics voor te maken. Iemand interesse?
Ik moet even geld bij elkaar sprokkelen oO<.
SPOILER
- Nicci French, Medeplichtig
- Saskia Noort, Nieuwe Buren
- Karin Slaughter, Versplinterd
- Suzanne Vermeer, Zomertijd
- Elizabeth Gilbert, Eten Bidden Beminnen
- Erica James, Zussen voor Altijd
- Carlos Ruiz Zafon, De Schaduw van de Wind
- Sophie van der Stap, Meisje met Negen Pruiken
- Miquel Bulnes, Zorg
- Kluun, De Wedewnaar
- Herman Koch, Zomerhuis met Zwembad
- Heleen van Royen, De Mannentester
- Anne Hermans, De Co-assistent
- 3x Jennifer Crusie, Gek op Jou, Lieg tegen mij, De Weddenschap
- Sophie Kinsella, 3x Shopaholic!
Wat vraag je voor de boeken?
Dankje!quote:
Leuke stoel Rituals!
Wat vraag je voor de boeken?
Nog niet over nagedacht, klein prijsje. Ergens interesse in? Dan komen we er namelijk echt wel uit qua prijs
.Oeh! Ik woon in Nijmegen, maar m'n vriendje in Den Haag. Dus omgeving Nijmegen of Den Haag zou ideaal zijn.quote:
Rituals, ik heb een combimagnetron over! Moet wel even vragen of m'n broertje 'm nog wil, maar anders zal ik aan je denken. Waar woon je ook alweer? Want als het ding van hier naar Maastricht moet is dat ook niet handig
Nou dan zit je goed met Merelquote:
[..]
Oeh! Ik woon in Nijmegen, maar m'n vriendje in Den Haag. Dus omgeving Nijmegen of Den Haag zou ideaal zijn.
.- Heleen van Royen, De Mannentester
Het is ook veel maar mijn avondeten is erg mager dus volgens mij valt het mee?
Weet niet, ben even overzicht kwijt
)Spiegel heeft een barst. Haal 'em zo weg.quote:
*weg*
[ Bericht 11% gewijzigd door loveli op 08-05-2011 18:19:33 ]
Mooi!quote:
[..]
Spiegel heeft een barst. Haal 'em zo weg.SPOILER[..]
ff testen, nu wel dus
*weg*
[ Bericht 46% gewijzigd door loveli op 08-05-2011 18:19:16 ]
PM.quote:
Karin Slaughter, Versplinterd
- Heleen van Royen, De Mannentester
Het is ook veel maar mijn avondeten is erg mager dus volgens mij valt het mee?
Weet niet, ben even overzicht kwijt
Mooi loveli!
Hehequote:
Ik sla even over, Rituals. Leen m'n boeken tegenwoordig zoveel mogelijk bij de "biebeletheek" (zo spreekt mijn moeder het uit
. Prima.Broccoliquote:
Ik stuur je een PM Rituals.
.
Hopelijk heb je (en ikquote:
Oh ik zie wel wat leuke boeken Rituals! Zit nu bij m'n moeder, maar zal vanavond even goed kijken. En als in de tussentijd alles is weggekaapt heb ik pech
) geluk .Ik ga morgen ook weer eens ergens kijken, verhuizen is tof. Kun je weer opnieuw beginnen met het verzamelen van rotzooi.
Bij merel bevalt het huis uitstekend of niet?
QFT!!!!quote:
Ik ga morgen ook weer eens ergens kijken, verhuizen is tof. Kun je weer opnieuw beginnen met het verzamelen van rotzooi.
QFT! (en nu echt weg)quote:
Heb vorige maand ook nog even in de weggooizak van mijn moeders kledingkast gekeken...
Dit heb ik eruit gehaald:
SPOILER
..Ik krijg de sleutel in principe 1 juni. De ruimte is 'woonklaar' (als ik de vloerbedekking over koop van de vorige bewoonster), maar eventueel wil ik twee muren verven. Moet ik nog even over nadenkenquote:
Wanneer krijg je de sleutel enzo dan? Moet je ook nog wat klussen of niet?
Ik ga morgen ook weer eens ergens kijken, verhuizen is tof. Kun je weer opnieuw beginnen met het verzamelen van rotzooi.
Bij merel bevalt het huis uitstekend of niet?
. Ik haat het verhuizen zelf (de spullen over brengen), maar het opnieuw inrichten en nieuwe spullen kopen e.d. vind ik erg leuk
.Ben je opzoek naar iets in je huidige woonplaats of heel ergens anders?
Ja spullen brengen is wel kut maar inpakken is wel leuk, allemaal van die dingen waar je nooit iets mee doet maar toch weet dat het heel misschien ooit van pas komt.quote:
[..]
Ik krijg de sleutel in principe 1 juni. De ruimte is 'woonklaar' (als ik de vloerbedekking over koop van de vorige bewoonster), maar eventueel wil ik twee muren verven. Moet ik nog even over nadenken
Ik haat het verhuizen zelf (de spullen over brengen), maar het opnieuw inrichten en nieuwe spullen kopen e.d. vind ik erg leuk
Ben je opzoek naar iets in je huidige woonplaats of heel ergens anders?
Zelfde woonplaats maar ik wil verder van school wonen. Of eigenlijk op loopafstand van het centrum.
Hahaha, ja. Het nieuw kopen van spullen en inrichten en decoreren is tof.quote:
Ik ga morgen ook weer eens ergens kijken, verhuizen is tof. Kun je weer opnieuw beginnen met het verzamelen van rotzooi.
Verhuizen zelf alleen wat minder.Ik ga toch ook maar weer eens kijken voor een ander huisje.
Het tijdelijk leven uit dozen, lege bankrekening en adres veranderen bij instanties was anders ook niet iets dat ik voor mn lol deedquote:
[..]
Hahaha, ja. Het nieuw kopen van spullen en inrichten en decoreren is tof.
Ik ga toch ook maar weer eens kijken voor een ander huisje.
.Pfff... moe, warm. Ik ga koekjes bakken
.Ik heb truly bagger gegeten dit weekend, maar morgen begint een nieuwe week waarin ik gezond ga eten en drie keer ga hardlopen zodat ik net als Uks binnenkort 5 km kan rennen.
1 juni al, dat is snel! Leuk Rituals!
Wij hebben net ons schuurtje in de achtertuin uitgebouwd tot gastenverblijf. Ik moet nog even stuccen en aftimmeren alvorens ik mag inrichten
Ha, zijn de vorige al op? Mijn sinaasappeltaart is helemaal opgegaan en daar heb ik een groot aandeel in gehadquote:
Hoi!
Pfff... moe, warm. Ik ga koekjes bakken
Afgelopen week druk in de weer geweest met het in elkaar zetten van een pax kast inclusief schuifdeuren. Dat was nogal een exercitie
Maar de kast staat in elkaar, 90% van de oude spullen zijn overgezet en we hebben 2 oude kasten al uit elkaar gehad, one to go Lijstje gister:
O: smoothie van 70 gr havermout, 50 gr spinazie, 50 gr frambozen, een schep eiwitpoeder en 15 gr lijnzaad.
T: shake
L: roggebrood met sandwich spread
T: knoflookolijven en pistachenoten
D: spare ribs, knoflooksaus, tomatensalade, wat brood en couscous+paar wijntjes en als toetje bannoffee pie
lijstje vandaag:
O: koffie
S: 30 km gefietst
T: shake met 70 gr havermout, 50 gr spinazie, 50 gr frambozen, een schep eiwitpoeder en 15 gr lijnzaad.
L: roggebrood met pindakaas en honing
T: amandelkoekje
D: curry met vis en rijst
T: haring (gister op de markt gehaald, moet op vandaag)
wat tof!quote:
oh jammer, loveli gemist!
Ik heb truly bagger gegeten dit weekend, maar morgen begint een nieuwe week waarin ik gezond ga eten en drie keer ga hardlopen zodat ik net als Uks binnenkort 5 km kan rennen.
1 juni al, dat is snel! Leuk Rituals!
Wij hebben net ons schuurtje in de achtertuin uitgebouwd tot gastenverblijf. Ik moet nog even stuccen en aftimmeren alvorens ik mag inrichten
Dr borsten zitten scheefquote:Op zondag 8 mei 2011 19:14 schreef Ewelina het volgende:
Een goede reden om geen Barbie-figuur te willen.
[ Bericht 9% gewijzigd door Chicolate op 09-05-2011 10:52:40 ]
*gaat even spieken*quote:
Leuke foto's!
[ Bericht 7% gewijzigd door Ewelina op 08-05-2011 19:58:40 ]
[ Bericht 97% gewijzigd door Chicolate op 08-05-2011 20:05:13 ]
Al lang op zoek? Succes!quote:
[..]
Ja spullen brengen is wel kut maar inpakken is wel leuk, allemaal van die dingen waar je nooit iets mee doet maar toch weet dat het heel misschien ooit van pas komt.
Zelfde woonplaats maar ik wil verder van school wonen. Of eigenlijk op loopafstand van het centrum.
Wat ontzettend leuk!quote:
Wij hebben net ons schuurtje in de achtertuin uitgebouwd tot gastenverblijf. Ik moet nog even stuccen en aftimmeren alvorens ik mag inrichten
Lijstje vandaag:
O: 2 croissantjes met hagelslag
T: blokje melkchocolade
L: pizza met tomatensaus, paprika, salami en half bolletje mozarella, erg goed gelukt
T: blokje melkchocolade
D: geroerbakte ui, champignon, aardappel en aubergine, met een lik creme fraiche
T: smoothie van griekse yoghurt en bevroren aardbeien van ah, met een beetje suiker
[ Bericht 96% gewijzigd door Chicolate op 08-05-2011 20:05:36 ]
Ha ja inderdaad, idem dito. Heb je een recept va die sinaasappeltaart? klinkt lekker! Hier zitten nu haverkoekjes in de ovenquote:
[..]
Ha, zijn de vorige al op? Mijn sinaasappeltaart is helemaal opgegaan en daar heb ik een groot aandeel in gehad
O: smoothie (spinazie, rijstmelk, lijnzaad, banaan)
S: buikspieren, bodypump
T: bruin broodje kaas
T: beetje yoghurt met 2 el muesli
L: salade nicoise
T: ijsje (2 bolletjes)
B: door de stad slenteren
D: zometeen, denk pannenkoeken of iets anders makkelijks
Niet nodig, ik weet toch hoe je heetquote:
o: havermout
t: aardbeien en mini-raketje (waterijsje)
l: 5 volkorencrackers, tomaat, plak geitenkaas
d: broccoli, pangafilet, paar krieltjes
t: soyayoghurt
Bah, broccoli was niet gaar genoeg, wel opgegeten
o. gekookt ei + stukje spinazieomelet
s. half uurtje mountainbike
l. diverse gestoomde groente (brocolli + wortel + courgette + ui) + sla-tomaten-mozarella-salade met balsamico + zaziki + aardappel-ham-spinazieomlet-augurk-yoghurt-salade + zelfgemaakte creme brulee + glas bubbeltjeswijn
s. 15 km fietsen
t. glas witte wijn + glas himbeergeist + 2 stukjes flammkuchen + half patatje
d. sla-tomaten-mozarella-salade met balsamico + zaziki + aardappel-ham-spinazieomlet-augurk-yoghurt-salade + diverse gestoomde groente (brocolli + wortel + courgette + ui) + bakje aardbeien
[ Bericht 1% gewijzigd door Tinkepink op 08-05-2011 20:48:00 ]
+ een riem)De foto's drukken met wel meteen weer met de neus op de feiten. Je bent veel slanker dan ik
[ Bericht 0% gewijzigd door Tinkepink op 08-05-2011 20:58:06 ]
Haverkoekjes klinkt mildly gezond!quote:
[..]
Ha ja inderdaad, idem dito. Heb je een recept va die sinaasappeltaart? klinkt lekker! Hier zitten nu haverkoekjes in de oven
Ik heb de sinaasappeltaartvan de allerhande gemaakt:
http://www.ah.nl/recepten/recept?id=413152. Alleen dan in een quiche-vorm.Ik had niet bij alle
sinaassappelschijfjes even goed de schil verwijderd en die stukjes waren ergg bitter!
My thought exactly! Alleen dan Veeel slanker.quote:
De foto's drukken met wel meteen weer met de neus op de feiten. Je bent veel slanker dan ik
Mijn huis bevalt heerlijk! Vooral doordat ik nu lekker buiten kan zitten op m'n plaatsje en op m'n dakterras. Beetje rommelen met plantjes, buiten ontbijten, in de zon liggen op m'n megaloungebank, heerlijk!quote:
Bij merel bevalt het huis uitstekend of niet?
Maar heb ook altijd wel wat te klagen natuurlijk: vind m'n huis nu al te klein, kan m'n spullen niet kwijt
fixedquote:
[..]
Mijn huis bevalt heerlijk! Vooral doordat ik nu lekker buiten kan zitten op m'n plaatsje en op m'n dakterras. Beetje rommelen met plantjes, buiten ontbijten, in de zon liggen op m'n megaloungebank, heerlijk!
Maar heb ook altijd wel wat te klagen natuurlijk: vind m'n huis nu al te klein, kan m'n spullen schoenen niet kwijt
.Neuh, het gaat meer om dingen als waar laat ik m'n slaapzak, stofzuiger, ventilator in de winter, klusspullen, enzovoorts. Ik mis wat grote kasten waar je gewoon een hoop zooi in kwijt kunt, deur dicht en nooit meer naar kijken. Maar met wat slimmer indelen moet dat op zich wel kunnen, moet me er alleen een keer toe zetten.quote:
Afgelopen week is in ieder geval de hele buitenboel geschilderd, dus alles ziet er weer nieuw en netejs uit
Heb je geen meterkast?quote:
[..]
Neuh, het gaat meer om dingen als waar laat ik m'n slaapzak, stofzuiger, ventilator in de winter, klusspullen, enzovoorts. Ik mis wat grote kasten waar je gewoon een hoop zooi in kwijt kunt, deur dicht en nooit meer naar kijken. Maar met wat slimmer indelen moet dat op zich wel kunnen, moet me er alleen een keer toe zetten.
Afgelopen week is in ieder geval de hele buitenboel geschilderd, dus alles ziet er weer nieuw en netejs uit
Nee! Dat ding zit in een klein kastje dat aan de muur hangt, geen hele inbouwkast. Maar ik stel me aan hoor, ik moet gewoon beter opruimen, dat scheelt al een hoopquote:
Met een 10 meter kast is het misschien wel te doen?quote:
Thanks
Weltrusten
. BBQ was nom nom. Morgen maar eens kijken of ik die knop kan vinden ergens.
o. bord smacks
l. rösti met sla en een hamburger
t. kiwi, appel
d. geroosterd broodje, boterham pindakaas, boterham met ei, wit puntje, beschuit aardbeien
t. knäcker kaas, kop thee, 1 bier
en zo maar naar bed, morgen om 5 uur gaat de wekker
Weekend:
Vrijdag: balken slepen / schuttinkje slopen / onkruid naast oude schutting weghalen
Zaterdag: schuttingpalen de grond in, beginnen met balken, mega-afwas, na avondeten buikkramp --> bed
Zondag: verder met schuttingbalken, beginnen met snoeien heg + onkruid plukken, nu megagaar
Avondeten: vr fajitas, za Chinees, zo pizza
Zaterdagochtend nog wel naar Zumba geweest. *snooze*
vanuit Bremen. druk weekend, veel mensen, leuke bruiloft, veel gereisd. Nu doodop. Morgen nog een dagje werken, en dan dinsdag weer naar Zweden...boh, teveel reizen deze dagen!Ik ga niet alles bijlezen, en ook geen lijstjes posten, want die zijn belachelijk! Hoe is het met iedereen hier?
Maria en Anna hard aan het klussen, wauw!Oh, zo kan ik ook een lijstje:quote:
Ohai! Ik kom alleen even haai zeggen want gaar
Weekend:
Vrijdag: balken slepen / schuttinkje slopen / onkruid naast oude schutting weghalen
Zaterdag: schuttingpalen de grond in, beginnen met balken, mega-afwas, na avondeten buikkramp --> bed
Zondag: verder met schuttingbalken, beginnen met snoeien heg + onkruid plukken, nu megagaar
Avondeten: vr fajitas, za Chinees, zo pizza
*snooze*
do: 7 uur in de trein. En vertraging. Eten, redelijk okay, kaasfondue alleen 's avonds.
vr: bij schoonfamilie, de hele ganze dag duits praten. Eten: 's middags asperges, 's avonds bbq en tussendoor taart
za: bruiloft, bijna de gehele dag. 's nachts om 1 uur nog 2 uur naar huis rijden.
zo: brak wakker worden, ontbijten, schoonfamilie inclusief duits praten, 7 uur in de trein. Eten, bagger.
Warm - taart - grillen. Zo Duitsquote:
vr: bij schoonfamilie, de hele ganze dag duits praten. Eten: 's middags asperges, 's avonds bbq en tussendoor taart.....
Het was ook nog bij 2 families. Het was maar goed dat de duutser even gecommuniceerd had, want anders hadden we 2x asperges gegeten, was wat veel van het goede geweest.quote:
Gescheiden ouders....
Ja ik had geen zin in volledige lijstjes
Nu nog even WoWen..SPOILER
Ik heb wel enorm veel ruimte (3 behoorlijke slaapkamers en een zolder), maar ik mis een berging. Die was zo fijn in mijn flat Nu staat de stofzuiger boven en moet ik dus steeds de trap op en af. En de meterkast is zo stom, de vorige bewoner heeft er wel planken in gemaakt, maar die zijn dan weer net te klein, sluiten niet aan op de achterwand etc.Ik weet ook niet waar ik met m'n plastic, karton en glas heen moet. Het staat nu op de koelkast en dat stoort me. De keuken is nu toch nog een zooi met die lelijke kastjes, maar toch. Als er een nieuwe komt wil ik een kast waar ik dat allemaal in kwijt kan. Steeds naar 't schuurtje lopen suckt ook, dan moet ik steeds door het zandstuk.
Die is nu lekker licht (ramen aan 2 kanten) en veel gezelliger dan in mijn flat. Terwijl de meubels hetzelfde zijn De rest van het huis nog niet zo, maar dat komt meer omdat ik niet weet wat ik met m'n slaapkamer aan moet, die is zo saai. Die was in mijn flat dan weer veel leuker, maar er zit structuurverf op de muur, dus behangen kan niet
Heb je op al je muren structuurverf? En wat heb je nog meer op je muren zitten?quote:
Overigens ben ik enorm tevreden met mijn woonkamer
De rest van het huis nog niet zo, maar dat komt meer omdat ik niet weet wat ik met m'n slaapkamer aan moet, die is zo saai. Die was in mijn flat dan weer veel leuker, maar er zit structuurverf op de muur, dus behangen kan niet
Yup. Het zit overal. En dan niet zoals mijn vader dat op mijn slaapkamer thuis heeft gedaan (=netjes en strak) neeeeeeeee. Dunne stukjes, dikke stukjes, hele vegen met niksquote:
[..]
Heb je op al je muren structuurverf? En wat heb je nog meer op je muren zitten?
Ik heb alles maar wit gelatexed boven. We hadden maar drie weken, en daarin vielen Kerst en Oud en Nieuw, en er lag een meter sneeuw de hele tijd. 1 muur in de woonkamer is lime
en twee muren in de gang blauw. Maar die moeten nog een keertje overgedaan. We hadden namelijk ook erg slecht licht om bij te werken Nee joh gekkie, ik kan niet echt stuccen. Ik ga het gewoon maar doenquote:
w00t Anna, kun jij stuccen?? Ik wou dat ik 't ook kon, zowat alle muren hier hadden eigenlijk gemoeten voor het verven, maar ja
Ik weet ook niet waar ik met m'n plastic, karton en glas heen moet. Het staat nu op de koelkast en dat stoort me. De keuken is nu toch nog een zooi met die lelijke kastjes, maar toch. Als er een nieuwe komt wil ik een kast waar ik dat allemaal in kwijt kan. Steeds naar 't schuurtje lopen suckt ook, dan moet ik steeds door het zandstuk.
. In het tuinhuis hoeft het niet zo profi vinden we zelf. Ik heb zo'n Amsterdams huishouden: stofzuiger buiten op het balkon (is winterhard), wasmachine in de gangkast waar ook het papier en het glas wordt gestalt, klusspullen onder het bed: werkt prima!
Kun je niet van die afval scheidings-bakken bij de Ikea kopen? Ziet er op de ikea-plaatjes altijd heel netjes uit.
Sowieso zijn de muren nogal losjes, de luxaflex bijvoorbeeld zit vastgekit, want alleen boren en schroeven hield niet
Wat een mooi zomers tafereeltje!quote:
Wij hadden vroeger een mini-picknicktafel in de tuinSPOILER[ afbeelding ]
Ik heb geen plaats om ze neer te zetten, ik heb nu nog een losse koelkast, daarnaast is de verwarming en dan komt de keukendeur, de rest is keukenkastjes. Het plan is een nieuwe keuken, en ik wil eigenlijk ook een afdak zoals mijn ouders dat hebben (met warmtewerend glas). Zo'n afdak leek me eerst echt heel erg ruk, maar het is echt heel erg fijn. En dan kunnen de bakken buiten en kan ik bij welk weer dan ook alles meteen in de bakken doenquote:Op zondag 8 mei 2011 22:26 schreef anna82 het volgende:
[..]
Nee joh gekkie, ik kan niet echt stuccen. Ik ga het gewoon maar doen
Ik heb zo'n Amsterdams huishouden: stofzuiger buiten op het balkon (is winterhard), wasmachine in de gangkast waar ook het papier en het glas wordt gestalt, klusspullen onder het bed: werkt prima!
Kun je niet van die afval scheidings-bakken bij de Ikea kopen? Ziet er op de ikea-plaatjes altijd heel netjes uit.
.SPOILERBehalve dat ook dat 's middags nog veel te warm was bij het tuinschoffelen en water halen voor de varkens en ik 'm dus maar uitgedaan had en dus alleen ondergoed aan had.
maar toen ging ik ff joetjoepen en toen zag het er allemaal wel erg ingewikkeld uit.Plus ik heb een vader die echt denkt dat ik dus niks kan. Hij heeft de buitenboel geschilderd de afgelopen weken en was het keukenraampje vergeten en een ander raam. Toen ik zei dat ik dat zelf wel zou doen kreeg ie bijna een toeval
En met hem samenwerken staat garant voor hele erge ruzie, dat kregen we namelijk al toen hij me wiskunde bijles gaf vroeger 
(2x gebeurd, daarna mocht het niet meer van mijn moeder). Tijdens mijn verhuizing ben ik er dan ook achter gekomen dat ik niet alleen vanwege mijn moeders gedrag in therapie moest
Ik had alleen een onderbroek aan in de tuinquote:Op zondag 8 mei 2011 22:32 schreef sigme het volgende:
Vandaag had ik mijn shinydiscobal-appeltjesjurk aanSPOILERBehalve dat ook dat 's middags nog veel te warm was bij het tuinschoffelen en water halen voor de varkens en ik 'm dus maar uitgedaan had en dus alleen ondergoed aan had.
Niet mijn tuin, maar die van paps en mams, die is heerlijk beschut 
Ik lag alleen met mijn luie ass op een bedje te zonnen.Toen ik zei: we hebben een schuurtje uitgebouwd, bedoelde ik eigenlijk: we hebben een schuurtje uit laten bouwen!quote:
Jullie hebben allemaal lekker drukke weekend achter de rug
Alle props naar Maria!
En Maria, hopelijk ben je morgen een beetje uitgerust en bijgekomen. Jouw buik speelt regelmatig op he? Of lijkt dat zo?
Chickenwings bestellenquote:
Ik heb trek in iets lekkers maar ik heb niets in huis
@rituals, hoef niet per se een nieuwe kamer, maar als ik er op vooruit kan gaan waarom niet? Daarom even rustig kijken hier en daar. Maarja dan gaat dat misschien wel weer ten koste van iets anders
Ik heb twee matzes gegeten. Nu zit ik echt vol.quote:
Ik heb trek in iets lekkers maar ik heb niets in huis
Ik eet geen dierenquote:
Gezond! Voor de vitamineopname wel een beetje vet erbij eten en sinaasappelsap drinkenquote:
Ik ga wel spinazie-wortel salade maken of zo
.De hondjes zijn stil, ik ga snel slapen! 'truste!
Miscuziequote:
Kaassoufles bestellen kan ook
.
naja, je kan het laten gladstuccen, of je kan bijv. 1 muur een ander kleurtje geven. En dingetjes aan de muur hangen maakt het ook al gezelligerquote:
[..]
Yup. Het zit overal. En dan niet zoals mijn vader dat op mijn slaapkamer thuis heeft gedaan (=netjes en strak) neeeeeeeee. Dunne stukjes, dikke stukjes, hele vegen met niks
Ik heb alles maar wit gelatexed boven. We hadden maar drie weken, en daarin vielen Kerst en Oud en Nieuw, en er lag een meter sneeuw de hele tijd. 1 muur in de woonkamer is lime
Ik heb vanochtend versgeperst sinaasappelsap gedronken, en doe er sesamolie doorheen..quote:
[..]
Gezond! Voor de vitamineopname wel een beetje vet erbij eten en sinaasappelsap drinken
Lijkt me ook een lekkere combi. Ga het ook een keer proberen.quote:
[..]
Ik heb vanochtend versgeperst sinaasappelsap gedronken, en doe er sesamolie doorheen..
Ik eet eigenlijk ook geen producten met lactose meerquote:
[..]
Miscuzie
Kaassoufles bestellen kan ook
.
Maar dat is nog best moeilijk want ik ben stiekem verslaafd aan kaas 
.Ben je richting veganisme aan het gaan?quote:
[..]
Ik eet eigenlijk ook geen producten met lactose meer
Roodverbrand en met enorm pluishaar in de trein, wat zweterig omdat het eten niet zo goed viel en toiletbezoek onvermijdelijk was, èn een suffe mascaraloze rotkop die niet zou misstaan in mn geboortedorp.
En dan, juist dan, heb je sjans.
En een rood uitje, en stukjes amandelen, als ik de amandelen niet vanochtend als ontbijt had opgegeten..quote:
[..]
Lijkt me ook een lekkere combi. Ga het ook een keer proberen.
Melk/kaas is niet heel erg gezond. Karnemelk weer wel, maar daar heb ik niet altijd zin in.quote:
[..]
Ben je richting veganisme aan het gaan?
ik heb deze gebruikt:quote:
Overigens wilde ik zelf de zolder proberen te stuccen, erger dan het nu is kan gewoonweg niet
Plus ik heb een vader die echt denkt dat ik dus niks kan. Hij heeft de buitenboel geschilderd de afgelopen weken en was het keukenraampje vergeten en een ander raam. Toen ik zei dat ik dat zelf wel zou doen kreeg ie bijna een toeval
Tijdens mijn verhuizing ben ik er dan ook achter gekomen dat ik niet alleen vanwege mijn moeders gedrag in therapie moest
http://www.youtube.com/user/RigipsNederland#p/a/u/0/jUwP5Me_3lw
en deze:
en ben spullen gaan halen en gewoon aan de gang gegaan. Het is geen rocketscience
En als je 't echt niet aandurft dan is er vast wel een mannetje die je in kan huren
Lol.quote:
Ik heb ook weer gereageerd op een leuke kamer, 50 vierkante meter, 3 kamers, in oost. Zal wel weer 300e worden ofzo
Ik las verkeerd en wilde reageren
300 ¤? In je dromen!
Met huurtoeslag kan dat wel.. Of tijdelijk wonen..quote:
[..]
Lol.
Ik las verkeerd en wilde reageren
300 ¤? In je dromen!
Twenks, maar ik heb ook lang niet alles gedaan hoorquote:
[..]
Toen ik zei: we hebben een schuurtje uitgebouwd, bedoelde ik eigenlijk: we hebben een schuurtje uit laten bouwen!
Alle props naar Maria!
En Maria, hopelijk ben je morgen een beetje uitgerust en bijgekomen. Jouw buik speelt regelmatig op he? Of lijkt dat zo?
Bij lange na niet Ik ben niet zo technisch. Wel dingen getild, aangegeven, vastgehouden, soms geboord/geschroefd, dat soort dingen Jij mag delen in de props
En ja, gevoelige buik denk ik
Ik moet voor het sporten ook altijd best wel uitkijken wat ik eet, en als ik stressig ben is het erger Vroeger kon ik alles eten Maar als ik het me goed herinner had ik toen ook al regelmatig after dinner buikpijntjes. Nouja. Mn zus heeft het ook, maar anders denk ik, die heeft zich bij een dok in Chili laten diagnosticeren, die mag nu bepaalde dingen niet/weinig eten (suiker, avocado, melk, etc geloof ik)... Schijnt wel in de familie te zitten, oom heeft het ook Nu slapies doen, moe!
Zomerkleding gepast, en past uiteraard niet meer lekker haha
Wil dus wat kilotjes kwijt. Dat willen we gaan doen dmv een dieeët te gaan volgen die vervolgens overvloeid in een gezonde en verantwoorde levens/eetstijl.
Hoop hier dus wat advies en tips in te krijgen van jullie! Aangezien ik een zeer prikkelbare darm heb, kan ik niet alle dieëten volgen en dus gaan we ons morgen verdiepen in de dieeëtvormen.
Any tips so far voor ons?
Tijdelijk wonen, been there, done that.quote:
[..]
Met huurtoeslag kan dat wel.. Of tijdelijk wonen..
Studentenhuisvesting is toch ook niet zo goedkoop? Inc huursubsidie is de studio van lief 300
@rituals zoiets hebben wij ook voor de minime's, en dan kannie ook nog ingeklapt als bankje
Jammer genoeg wordt de jongste er nu zo'n beetje te groot voor, dus we zijn hard op zoek naar een slagje groter.
Ik zal hier binnenkort die before and after bikini's eens posten, maar dan als ik wat langer online ben, want vooral die before gaat niet lang online staan! Ik vond het al een wonder dat die foto al die tijd mijn deleteknop overleefd heeft eigenlijk
Iets met lijstjes, van de afgelopen twee dagen dan maar, rest weet ik niet meer precies, is ook niet boeiend, ongeveer gelijk aan alle andere dagen.
Gister:
O: magere yoghurt met muesli
T: 2 kiwi's
L: boterham 20+ kaas, cracker kipfilet
T: appel
D: bbq: 2 vispakketjes waarvan 1 zalm en 1 kabeljauw met kruiden in folie, bergen salade en komkommer en tomaat en paprika, van het stokbrood afgebleven en dat vond ik best knap van mij want lekker!
T: minicornetto
vandaag:
O op bed: bechuitje 20+ kaas, beschuitje kipfilet, schaaltje fruit, gekookt eitje, cappuccino
L: 2 boterhammen 20+smeerkaas, karnemelk
T: appel
T: komkommer
D: sperzieboontjes, gebakken champignons, gestoomde aardappel, tartaartje
T: kiwi
Kamers kijk ik ook wel via kamernet hoewel dat ook niet altijd even goed klopt met wat er in de advertentie staat.
Studio lijkt me ook wel chill hoewel chille huisgenoten nog chiller zijn
Typisch. De manspersoon in kwestie moest er uit in capelle ad ijssel...quote:
Roodverbrand en met enorm pluishaar in de trein, wat zweterig omdat het eten niet zo goed viel en toiletbezoek onvermijdelijk was, èn een suffe mascaraloze rotkop die niet zou misstaan in mn geboortedorp.
En dan, juist dan, heb je sjans.
De voor de hand liggende: elimineer zoveel mogelijk snelle suikers, eet regelmatig, dus liefst drie maaltijden en drie tussendoortjes, drink water, eet veel groente en vooral broccoli
Weet je hoeveel je ongeveer kwijt wilt?
Als het niet heel erg veel is, zou ik dat dieet overslaan en gewoon gelijk beginnen met een gezond eetpatroon, meeste kans op langdurig resultaat imho.
Oh en welkom!
Thuis, de tram kwam maar niet.
De conclusie is dat het geen zin heeft langer dan 5 minuten te blijven wachten.
Uks, wat ben je vroeg!
Dat ja...quote:
Daar gaan we weer, wanneer weer weekend?
Het is duidelijk nog vroeg...
Lijstje:
O: twee boterhammen kaas (oud) en gegrilde ham
T: pinda's
L: yoghurt (nog geen idee wat ik lunch thuis)
T: Iets van fruit (heb nog watermeloen
)D: snijbonen met witte bonen in tomatensaus en vlees plus gebakken aardappelen (makkelijk en veel vriesspullen)
T: ijsje denk ik
nou succes allemaal!Uhuh.quote:Op maandag 9 mei 2011 07:42 schreef XcUZ_Me het volgende:
Staan in de trein, barstende koppijn en geen zin in werk. Klinkt wel als een maandag he?
Ik heb nog niet bijgelezen maar had je het nog leuk gehad in Helsinki?
Dit was echt zo'n weekend waar je nog moe-er uitkomt dan je erin ging...
-edit- ik zit dan wel weer in de trein, dat valt dan weer mee.
quote:
Staan in de trein, barstende koppijn en geen zin in werk. Klinkt wel als een maandag he?
nogal!Zoeken danquote:Op maandag 9 mei 2011 07:46 schreef Perruche het volgende:
Morning. Ook geen zin. Ja in een andere baan
Zit zelf eigks wel best maarja ben rond 13h ook wel klaar vandaag
Jeetje het zit jou niet mee als je het nu al beu bent!quote:
Morning. Ook geen zin. Ja in een andere baan
en ik heb niets in huis om mee te nemen voor luch, hm.Woensdag.quote:
Daar gaan we weer, wanneer weer weekend?
.Ik hoop dat mn introductieochtend (!) niet te lang gaat duren.
Waarschijnlijk kennen ze jou en je optimisme al welquote:
Owjee, en ik was nog wel van plan om zo ook gewoon naar kantoor te gaan!
.bed
laptop
gaar
had gisteravond een essaydeel in moeten leveren als ik nog feedback had gewild, mailde de docent om 11 uur 's avonds..
toen sliep ik al, godzijdanknog niet helemaal bijgekomen, dus vandaag even geen college voor mij, maar nog even bijslapen/luieren en dan vanmiddag zelf wat aan de slag en dat essay op 't goede pad krijgen..
Lijstje heb/weet ik nog niet want we hebben nagenoeg niets meer in huis (unicum!) en ik moet nog boodschappen doen.
Wel zat er gisteren broccoli door mijn nasi heen
de foto's.. wees gewaarschuwd vooral de eerste is SHOCKING vind ik zelf.. dus meteen wakker op de maandagochtend.
De tweede vond ik ook shocking, maar dan positief
edit: *poef* weg
[ Bericht 32% gewijzigd door MarMar op 09-05-2011 10:31:14 ]
Ja na een half jaar ofzo. Nou ja we zullen wel zien. Vriendje heeft het nu ook al gehad ;')quote:
[..]
Jeetje het zit jou niet mee als je het nu al beu bent!
/zonnetje in huis
Meen je niet?!quote:
[..]
Ja na een half jaar ofzo. Nou ja we zullen wel zien. Vriendje heeft het nu ook al gehad ;')
/zonnetje in huis
. Hij is net een maand bezig!Ja. Maar hij is dan ook niet echt een zonnetje de laatse tijdquote:
[..]
Meen je niet?!
Mar, goed gedaan hoor!!!
Hmm, foto gemist. Zou 't mogelijk zijn 'm alsnog te kunnen zien?quote:
M'n achterkant doet het niet
ff testen, nu wel dus
*weg*
modpowerz mooie foto van loveli
Jammer zeg. Wat vindt 'ie niet leuk aan het werk dan? (of ligt het meer aan hemzelf dan aan het werk?)quote:
[..]
Ja. Maar hij is dan ook niet echt een zonnetje de laatse tijd
Mar, goed gedaan hoor!!!
En thx!
edit: ik bedoel altijd gewoon een pruilende smilie maar hier istie zo boos en rood
quote:
Balen Perruche en Vik vraagt eigenlijk al wat ik me dan ook afvraag.
En thx!
edit: ik bedoel altijd gewoon een pruilende smilie maar hier istie zo boos en rood
dan.Hmm 50/50 denk ik. Ook al is iets niet je dream-job, a man's gotta do what a man's gotta do. No whining. Maar goed, vriendinnetje van mij zei ook al van dat ik misschien makkelijker me over dingen heen zet en "gewoon doe" dan hij misschien, maar goed echt begripvol enzo ben ik ook niet volgens mijquote:
[..]
Jammer zeg. Wat vindt 'ie niet leuk aan het werk dan? (of ligt het meer aan hemzelf dan aan het werk?)
12 uur slaap en 200 km fietsen, op te weinig water in 2 dagen is niet lekker wakker worden op maandagochtend
die is me weer te zieligquote:
ah well, ik ben verder niet kieskeurig ofzo wheheCali:
ik kan me er iets bij voorstellen Wow Mar, wat een verschil!quote:
Goedemorgen
de foto's.. wees gewaarschuwd vooral de eerste is SHOCKING vind ik zelf.. dus meteen wakker op de maandagochtend.
De tweede vond ik ook shocking, maar dan positief
nou even flink bijtanken dan! XM, ben je nu vrij of moet je werken?
. Ik werd wakker vanochtend en ondanks dat ik wel geslapen heb, voelde het alsof ik er net in lag. Mweh.^^ Echt goed!quote:
. Eens met XM en loveli .O: groene smoothie
T: 2 oatmeal cookies (zelfgebakken, met veel noten/zaden/granen, klein beetje suiker)
L: triangel broodje geitenkaas & kopje champignonsoep
T: 200 gr rauwkost
B: 2x 20 minuten fietsen
D: salade (eikebladsla, avocado, tomaatjes, gegrilde courgette)
S: Spinning OF 30 minuten cardio + buikspieren + miniworkout
Als ik ga spinnen worden D en S omgewisseld.
quote:
quote:
Ik zit alweer achter m'n bureau Perr
krijg je niet eens een dagje vrij? Tssssssssss 
. wat goed enorm verschil!Nee, waarom? Congres was toch voor het werk?quote:
[..]
En dat was in het weekend, dus hoor je maandag vrij te krijgenquote:
[..]
Nee, waarom? Congres was toch voor het werk?
. vandaag eens kijken of ik nog op schema loop, wat toetsen nakijken, lessen voorbereiden, taaldorp plannen, mail afhandelen. Zat net te tellen, en er zijn dit schooljaar voor mij nog 28 lesdagen en dan begint toetsweek/vergaderweek/etc. alweer en daarna vakantie! Zo'n zin in...Lijstje vandaag:
O - half bruin kadetje kaas/komkommer, twee mini-witte-puntjes met aardbeien, thee
L - pannekoeken (over van zaterdag) met aardbeien
D - stamppot rauwe andijvie met spekjes en jus
En als ik tussendoor nog honger krijg wat yoghurt en wat kiwi's, denk ik.
quote:
[..]
En dat was in het weekend, dus hoor je maandag vrij te krijgen
I wish dat dat zo zou gaan.@ Marmar wat een verschil!!
Muts, je hebt net vakantie gehadquote:
Mijn werkweek is ook weer begonnen, zij het thuis achter m'n bureau
Lijstje vandaag:
O - half bruin kadetje kaas/komkommer, twee mini-witte-puntjes met aardbeien, thee
L - pannekoeken (over van zaterdag) met aardbeien
D - stamppot rauwe andijvie met spekjes en jus
En als ik tussendoor nog honger krijg wat yoghurt en wat kiwi's, denk ik.
.Die 1,5 dag zonder pijn en mondgedoequote:
, mwoah, doe mij maar echt vakantie dat ik ook nog weg kan en in de zon kan enzo. Ik moet er zelf nog aan wennen, heb nog niet zo het besef dat het verschil zo groot is met vorig jaar, maar dat komt vanzelf wel weer
Nee, congres was vrijdag. Het was echter pas afgelopen om 17:00, waardoor we vrijdagavond niet meer terug konden vliegen, omdat de laatste vlucht om 18:05 ging. Dus, daarom zijn we zaterdag teruggevlogen. We hadden echter ook zaterdag om 10:00 al kunnen vliegen, maar hebben voor laatste vlucht gekozen, zodat we nog wat vrije tijd in Helsinki hadden. Zaterdag was dus helemaal niet meer werkgerelateerd, afgezien van het feit dat ik met collega's door de stad sjokte.quote:
[..]
En dat was in het weekend, dus hoor je maandag vrij te krijgen
. Zodra ik de prullenbak opendoe... Net even gegeten en zo maar eens even douchen en boodschappen doen.O: twee geroosterde boterhammen met meuk
T: iets van fruit
L: havermout
T: iets van fruit(sap?)
D: kip kerrie met banaan
Voorts thee en water. Het valt me wel op dat mijn buikje snel slinkt als ik eenmaal weer normaal ga eten
. Maar toch is er een punt waar ik niet voorbij kom 
.Ook niet als je zelf de foto's zo naast/onder elkaar ziet?quote:
Thx
Ik moet er zelf nog aan wennen, heb nog niet zo het besef dat het verschil zo groot is met vorig jaar, maar dat komt vanzelf wel weer
.Ik heb ook nog niet echt genoeg geslapen, dit was inderdaad een weekend waar je van bij moet komen. Morgenochtend heel erg vroeg weer naar Zweden (vlucht gaat om half 8, dus om 5 uur opstaan ofzo), naar m'n nieuwe huis, en dan komen woensdag m'n ouders. Ik heb nu al zin aan volgend weekend als ik weer eens alleen ben, en volgende week als ik weer kan werken..
Ik heb een beetje iets van "ben ik dat echt?"quote:
[..]
Ook niet als je zelf de foto's zo naast/onder elkaar ziet?
was er gister echt door overdonderd toen ik de foto's naast elkaar zag, maar ben vooral heel blij ermee Ik had nooit verwacht dat ik dit zo voor elkaar zou krijgen zonder sporten, dus ik geloof het nog niet helemaal.. Ik moet ook nog wennen aan mijn nieuwe kledingmaat, verkoopster gaf me een M en ik had zoiets van jij bent gek, maar het past gewoon
Het is nu verdomd dichtbij hoe het was voordat ik kinderen kreeg, het vel is ietsjes minder strak en jong, maar ey, dat mag als je bijna 35 bent
. Bij mijn neefje ook . Als 'ie vrij is, verveelt 'ie zich en als 'ie weer naar school moet, wil 'ie vakantie .Ja, ik zou er ook heel blij mee zijn!quote:
[..]
Ik heb een beetje iets van "ben ik dat echt?"
Ik had nooit verwacht dat ik dit zo voor elkaar zou krijgen zonder sporten, dus ik geloof het nog niet helemaal.. Ik moet ook nog wennen aan mijn nieuwe kledingmaat, verkoopster gaf me een M en ik had zoiets van jij bent gek, maar het past gewoon
Het is nu verdomd dichtbij hoe het was voordat ik kinderen kreeg, het vel is ietsjes minder strak en jong, maar ey, dat mag als je bijna 35 bent
Die realisatie zal idd alleen even een kwestie van wennen* zijn
*Ik moet er nog steeds aan wennen dat ik tegenwoordig een kledingmaat groter heb
Maar dat komt wel weer goed XM, ik had het idee dat je gister pas was teruggekomen, maar we mist volgens mij dan een dag in m'n hoofd
Het gras is altijd groener aan de overkantquote:
Hehe, allemaal pubers die #kutschool als hashtag gebruiken op Twitter. En vlak na het begin vd vakantie was #verveling een veelgebruikte hashtag
Aww, dat zou ik echt verschrikkelijk vinden. Ik moet ook oppassen, dus ik trek meteen aan de teugels als ik merk dat kledingstukken strakker zittenquote:
[..]
Ja, ik zou er ook heel blij mee zijn!
Die realisatie zal idd alleen even een kwestie van wennen* zijn
*Ik moet er nog steeds aan wennen dat ik tegenwoordig een kledingmaat groter heb
MarMar, wat een verschil! Goed zeg!
Hier ook niet bijster veel zin in werken, nog twee weken en dan een weekje vrij, de eerste vakantie van het jaar, wordt tijd!
Yeh ^^ Het bizarre is dat ik in mn hoofd nog steeds een slank, lekker ding ben. Tot ik in de spiegel kijk of een foto ziequote:
[..]
Aww, dat zou ik echt verschrikkelijk vinden. Ik moet ook oppassen, dus ik trek meteen aan de teugels als ik merk dat kledingstukken strakker zitten
Maandag: pastasalade met witlof, zalm en avocado
Dinsdag: fajitas
Woensdag: groentensoep met kruidige gehaktballetjes
Donderdag: saffraanrisotto met groene asperges en tomaat
Vrijdag: falafel met salade en pita
Zaterdag: barbecue (heb nog harissaburgers liggen en doe nog iets met vis of kip)
Zondag: zelfgemaakte pizza
Maandag: zwemmen
Dinsdag: combinatietraining
Woensdag: 3km hardlopen
Donderdag: zwemmen
Vrijdag: combinatietraining
Zaterdag: -
Zondag: 5km hardlopen op marikenloop (denk ik, bekijk even hoe mijn lichaam er dan aan toe is en of ik denk dat ik het ga redden)
ja, half uurtje cintelbaan, half uur op spinfietsquote:
moet eigenlijk op de zaterdagen ook fietsen, maar dat ga ik vanaf volgende week doen . Is het de moeite waard om bij te lezen?
.Je bent nu een lekker ding met curves.quote:
[..]
Yeh ^^ Het bizarre is dat ik in mn hoofd nog steeds een slank, lekker ding ben. Tot ik in de spiegel kijk of een foto zie
Wil je kostbare uren van je leven die je niet meer terugkrijgt daarmee vullen?quote:
Helemaal terug.
Is het de moeite waard om bij te lezen?
MarMar
Mooi figuurtje zeg! Zou'k voor tekenen, en ik heb nog geen kiddies gehad Hier ook een beetje een meh-maandag-gevoel ivm nauwelijks geluierd
) maar nog steeds heul slank in mijn optiek! En purdy. En mede-nerdette. Dus. Wil weer slapen
wow, MarMar Foto van loveli gemist?
QFTquote:
Fixed!quote:
[..]
Je bent nu een lekker ding met curves blubbers.
Nee, vind het lief dat je het zegt hoor
Maar ik vond mezelf echt veel mooier toen ik zo'n 57-58 kilo woog. Nu zit ik op 64-65 kilo.
Ik moet zeggen, het motiveert enorm, ik ben meteen op de crosstrainer geklommen!
Ik ga ook maar eens weer netter eten. De afgelopen weken een hoop gedoe, en dat resulteert dan toch in troostsnacken
BBQ'tje hier, ijsje daar...Nu nog even 2 weken goed opletten en dan op vakantie (en daar let ik niet op...).
Nerdettes FTW \o/quote:
En Coco is nog steeds een slank lekker ding. Misschien minder slank dan ze ooit was (geen idee
Ik heb er voor de lol eens mijn allereerste post bij gehaald in dit forum
Waaruit te concluderen valt dat:quote:
Hallo iedereen,
Ik heb besloten om nu eindelijk eens écht af te gaan vallen, in plaats van alleen maar te zeuren dat ik mezelf te dik vind en hopen dat ik 's ochtends wakker word en op miraculeuze wijze ineens het perfecte figuur blijk te hebben.
Op dit moment weeg ik 61 kilo bij een lengte van 161cm. Streefgewicht 55 kilo. Vanaf nu wil ik gaan afvallen. Vandaar dat mijn eetlijstje voor vandaag er nogal vreemd uitziet, lol
ontbijt: 3 hardgekookte eieren (waarvan ik alleen het eigeel heb gegeten, jummie). 2 boterhammen met (veel) nutella.
lunch: 250 gram half-om-half gehakt.
avondeten: frikadel, handvol frites.
overig: 5 glazen coca-cola.
Dus... Vanaf morgen een beter lijstje, I promise
* ik toen zo'n 4 kilo minder woog dan nu
* ik toen nog veel belachelijkere eetlijstjes had dan tegenwoordig
* ik het dan ook niet vreemd vind dat ik dikker ben geworden, lol
Denk het ook, ben zaterdagavond teruggekomenquote:
Props voor MarMar
XM, ik had het idee dat je gister pas was teruggekomen, maar we mist volgens mij dan een dag in m'n hoofd
.Maar desalniettemin nog kneitergaar nu
.Tentamens nakijken (laatste bulk) en voorbereiden op mijn eindassessment (komende vrijdag) voor een cursus. Dit onder begeleiding van het volgende nummer:
*insert zwaardvechtsmiley*. Had twee witte blouses van Esprit (waaronder deze dus) in de Roemeniëzak van m'n moeder gestopt vorig jaar onder het mom van "die doe ik toch niet meer aan" Vorige week begon ze er weer over en toen heb ik ze weer uit de zak gevist . En ze zijn een klein beetje te groot (daarom heb ik ze ok weggedaan), maar dat vind ik wel lekker. Geen angst voor openspringende knoopjes en je ziet geen vetjes als ik zit etc . En mijn bruine huid steekt er mooi bij af .Harrr!quote:
Ik heb mijn Pirates of the Caribbean-blouse aan
Thx voor de reacties enzo Het lijkt zo weinig he, een pondje per week, maar doe het eens keer 52..
@Ewelina, bakje thee dan?
lijstje voor vandaag:
O: broodje 20+ kaas, cracker kipfilet
T: appel
L: soepje, magere yoghurt met muesli
T: aardbeitjes
D: andijviestamp met bleekselderij, paprika, tomaat erdoor en een rundertartaartje
T: komkommer
Nieuw broekje + hemdje.
Wat een geweldig weekend.SPOILERquote:
. Ik kan er bijna niet bij hoe geweldig lief de Baard is. .[ Bericht 9% gewijzigd door DevilsAndDust op 09-05-2011 11:25:53 ]
wat een leuk jurkje! Waar is die van?quote:
Nieuw jurkje.
[ afbeelding ]
Nieuw broekje + hemdje.Wat een geweldig weekend.SPOILER[..]
Van Pull & Bear. Ik had die hele winkel wel leeg kunnen kopen.quote:
[..]
wat een leuk jurkje! Waar is die van?
. Fijn, zo'n bevestiging! En ik heb net per ongeluk een moedervlekje opengrkrabt
Naais! Leuk broekje ook, staat je goed! Die Baard is een keeper 
Wat zit je haar anders.quote:
Wie is die ietwat creepy creepster in de achtergrondquote:
Ik heb de neiging een rits te fotoshoppen in het voorhoofd van de meneer op de achtergrond!quote:
Ravka thx
.Of uit een jurkjequote:
Ik vind DaD in hemdje en broekje een beetje apart, maar dat komt ws doordat ik haar nooit niet in een jurkje heb gezien ofzo
quote:
Ik vind DaD in hemdje en broekje een beetje apart, maar dat komt ws doordat ik haar nooit niet in een jurkje heb gezien ofzo
Als ie past/staat Morgen ga ik weg, en vanavond gaat hij wat met vrienden doen, en nu is hij nog hier en nu mis ik hem al. Niet tof.
Bij voorbaat al?quote:
ik mis de duutser pre-emptive (wat is dat in het nederlands?)
Morgen ga ik weg, en vanavond gaat hij wat met vrienden doen, en nu is hij nog hier en nu mis ik hem al. Niet tof.
lijkt me ook moeilijk steeds afscheid te moeten nemen.Zienquote:
Oe, prima! Cargo-rokje wat ik had gezien bij Esprit maar te duur vond (60 euro) nu voor 50% minder uit de e-shop gevist, en nog wat e-points ingeleverd, dus hoef maar 25 euro ofzo te betalen
Men denkt hier dat volgende week s'avonds iedereen staat te springen om te komen vergaderen
Dat viel even tegen.Plaatje van de site!quote:
[..]
Zien
Men denkt hier dat volgende week s'avonds iedereen staat te springen om te komen vergaderen
it's a wabbit!quote:
Ik denk Maria gaat eerder voor zoiets...
[ afbeelding ]
Hoe moeilijk is het om te bedenken dat groepen mensen die samen leven vaak ook voor een deel samen een leefwijze/eetpatroon hebben..
Of denk ik nu te makkelijk?
Stoer ding!quote:
[..]
Plaatje van de site!
[ afbeelding ]
Jawel, vroegerquote:
!OMG ik wil!quote:
Ik denk Maria gaat eerder voor zoiets...
[ afbeelding ]
Bunway Airlines En ik heb een grote hoeveelheid shirtjes met WoW-printjes, Knight-who-says-Ni, een tabletop-referentie-printje, etc.! Maar afwisseling mot er wezen he
Ooooohquote:
Ik denk Maria gaat eerder voor zoiets...
[ afbeelding ]
How cute!Nee, tis ook met een prof van zijn werk. We vinden allebei dat het gewone leven ook door moet gaan als we elkaar zien, die dagen kunnen niet alleen om ons draaien. Het is ook fijn als het gewone leven er is. En hij komt niet aankomende donderdag maar de donderdag daarop alweer naar Zweden, en dan blijft hij voor 10 dagen, dus we zien elkaar maar kort niet. Maar, inderdaad het steeds afscheid nemen is kut..quote:
jagar, hoezo gaat hij vanavond met vrienden wat doen, kan jij niet mee? zo vaak zien jullie elkaar niet...
.Oh die wil ikquote:
Ik denk Maria gaat eerder voor zoiets...
[ afbeelding ]
leuke foto's
[ Bericht 5% gewijzigd door motorbloempje op 10-05-2011 07:41:26 ]
Gisteren:
O: gekookt eitje, 2 crackers met filet americain
L: volkoren pistoletje met boter, kaas, ei, komkommer. lente-ui
T: volle kwark met limoensap en zoetstof
S: hardlopen
T: wodka, katjang wat toastjes met tonijnsalade
D: rijsttafel leftovers
Vandaag:
O: gekookt eitje, 2 crackers met filet americain en rode ui
L: beetje Indische hete vis met zoet/zure komkommer, zelfgemaakte yoki-drink van wat volle kwark en sap van een halve limoen en 1 sinaasappel
S: hardlopen
T: wodka, katjang
D: rib eye met Indische boontjes en zoet/zure komkommer en misschien wat opgebakken nasi
Ik zie d'r nietquote:
11 jaar geleden - Megafrustratie - Wat vliegt de tijd...[MODEMKILLER!]
leuke foto's
[ Bericht 2% gewijzigd door motorbloempje op 10-05-2011 07:41:37 ]
Ik weet niet of Merel dit kan waarderen
en als wel, dan kan ze Danny PMmen Was ook mijn eerste gedachte, maar het zijn zoveel foto's... Loopt wel los denk ik. En anders Mo(d) ze het er maar uit.quote:Op maandag 9 mei 2011 13:00 schreef Probability het volgende:
@Mo
Ik weet niet of Merel dit kan waarderen
zijn dus zaterdag helemaal verbrand (rest van m'n gezicht niet) en zitten vol met blaasjes heb wel een of andere zalf voor er op, maar dat neemt 't nare gevoel niet weg [ Bericht 12% gewijzigd door #ANONIEM op 09-05-2011 13:11:17 ]
Verder herken ik bijna niemand
euhm, neequote:
quote:
O: smoothie
T: 2 haverkoekjes, peer
L: bruin pistoletje tonijnsalade, klein kopje champignonsoep
T: 200 gr rauwkost, appel
B: 1 of 2x 20 minuten fietsen (afhankelijk van de regen)
D: salade met gegrilde courgette, feta, eikebladsla en dat soort spul
morgen ga ik melanzana alla parmigiana maken denk ik
en overmorgen vis met venkel was zaterdag de hele dag verkeersleider, heb zoveel mogelijk in de schaduw gestaan, maar vind 't wel stom dat m'n mond het enige is dat blijkbaar te lang in de zon was?11 jaar geleden, toen was ik 13! Dus dit is net na de gabbertijd ofzoquote:
Als je naar de mode van toen kijkt, dan krijg je toch last van plaatsvervangende schaamte?
Dat was sowieso een slechte tijd Ik moet binnenkort een presentatie geven, bij wijze van oefening, over iets. Kan alles zijn. Iets simpels dat makkelelijk te leren is aan een groepje mensen. Banaan pellen bijvoorbeeld.Het gaat erom dat je "training skills" krijgt. Nu kan ik wel training geven maar mijn creativiteit is echt 0. Iemand ideen?
Heb ik ook wel eens gehad, niks verbrand behalve mn lippenquote:
in de zon gestaan met mijn mond, blijkbaar
Leek wel alsof ik lipstick op had Lippenbalsempje erop gedaan en verder niks, ging wel over "Hoe teken ik een smiley!"quote:
Ik heb teouwens tips nodig.
Ik moet binnenkort een presentatie geven, bij wijze van oefening, over iets. Kan alles zijn. Iets simpels dat makkelelijk te leren is aan een groepje mensen. Banaan pellen bijvoorbeeld.Het gaat erom dat je "training skills" krijgt. Nu kan ik wel training geven maar mijn creativiteit is echt 0. Iemand ideen?
ja, da's ook mijn tactiekquote:
[..]
Heb ik ook wel eens gehad, niks verbrand behalve mn lippen
wel vreemd overigens Da's de prijs die je voor bardot-lippen moet betalen.quote:
in de zon gestaan met mijn mond, blijkbaar
Even een egovraagje: sinds gisteren weer af en toe last van buikkramp. Woensdag is spiraal geplaatst, had toen sinds donderdag totaal geen last (geen pijn en na 2 dagen ook geen bloed meer). Is dat normaal dat het nu weer pijn doet?
ga zo maar 's boodschappen doen
heb ik weer wat te doen ipv plukken Ja ik ookquote:
Als je naar de mode van toen kijkt, dan krijg je toch last van plaatsvervangende schaamte?
!De tijd van de Brutale Meidenquote:
[..]
11 jaar geleden, toen was ik 13! Dus dit is net na de gabbertijd ofzo
(dat kapsel van Tatum Dagelet )Jaquote:
Oi, pijnlijk lijkt me ook, Mo?
Even een egovraagje: sinds gisteren weer af en toe last van buikkramp. Woensdag is spiraal geplaatst, had toen sinds donderdag totaal geen last (geen pijn en na 2 dagen ook geen bloed meer). Is dat normaal dat het nu weer pijn doet?
dat kan nog wel een tijdje duren helaas. Bij mij hielp het om niet te strakke broeken te dragen, en vooral niet te lang wachten met naar de wc gaan! Een volle blaas was echt direct pijnlijk En verder wat loveli zegt, je baarmoeder krampt nu eigenlijk samen om m eruit te werken, want vreemd voorwerp. Maar die zal er aan gewend raken en dan is het 5 jaar bliss
Oke thanks, gelukkig dat het normaal is!quote:
[..]
Ja
En verder wat loveli zegt, je baarmoeder krampt nu eigenlijk samen om m eruit te werken, want vreemd voorwerp. Maar die zal er aan gewend raken en dan is het 5 jaar bliss
Ik was al bang dat ik nóg een keer naar de gyn moet voor onderzoek etc omdat het dan niet goed zou zijn. Pijn kan ik wel aan
Ja, en als alles ok is, kan het met een echo zo op je buik, en anders moet het inwendig. en ik wil liever NIET inwendigquote:
Cali, je moet toch sowieso over een poosje nog terug voor een echo, neem ik aan? Hoop dat de pijn snel afneemt, in ieder geval!
Warme kruik op je buik wil ook wel eens helpen tegen de pijn.
In het zh hebben ze gezegd dat het ook met een uitwendige kon, mits alles ok is/lijkt. (omdat je het dan wel minder goed ziet geloof ik).quote:
@cali ben bang dat het toch inwendig moet, zit te laag om op de buik te kunnen zien.
Warme kruik op je buik wil ook wel eens helpen tegen de pijn.
en anders sla ik de echo wel over, ik wil niet nog een keer
Soort van verstand op nul, plafond staren en het is zo voorbij en vooral proberen om er niet wekenlang al zorgen over te hebben als de handeling zelf maar een paar minuten duurt.
Beetje lastig om dit genuanceerd neer te zetten, hoop niet dat het te hard of te makkelijk overkomt, want ik snap heus dat het heel vervelend is. Het is alleen zonde om het nog moeilijker te maken voor jezelf, if you know what i mean.
*knuf*
beetje apart, dat wel maarja.... die mensen zijn het gewend he!Dat boeit me nou nooit eigenlijk, of die mensen het gewend zijn of niet.quote:
maarja.... die mensen zijn het gewend he!
"Ik heb al heel veel vrouwen naakt gezien, dus ga maar in de stijgbeugels."
Noop, geen argument waarmee iemand mij overtuigt.
T: 3 koffie, appel
L: tosti, broodje pindakaas
T: koffie
D: gekookte aardappels/eitje/spinazie/kipfilet denk ik
S: 2 uur voetbal met water
jeugdsentimentNouja, ik neem niet aan dat mijn dokter nog sexuele associaties heeft bij het plaatsen van een spiraal, of de dokter in het ziekenhuis bij het maken van een inwendige echoquote:
[..]
Dat boeit me nou nooit eigenlijk, of die mensen het gewend zijn of niet.
"Ik heb al heel veel vrouwen naakt gezien, dus ga maar in de stijgbeugels."
Noop, geen argument waarmee iemand mij overtuigt.
En dat maakt dat ik daar met een heel ander gevoel zit
niet ongemakkelijk in elk geval. Wel wat nerveus maar dat was omdat het plaatsen zeer doet. En daarna was ik bang dat alles zeer zou doen Sinds ik de statistieken las van gynaecologen die zich weleens tot een patiente aangetrokken hadden gevoeld, denk ik er anders over (geloof dat een derde van de mannelijke gynaecologen weleens iets met een patiente heeft gehad). Nou ja, voor ik dat onderzoek las dacht ik er ook al zo over, eigenlijk. Ook gynaecologen zijn mannen (of vrouwen). Mensen dus.quote:
Nouja, ik neem niet aan dat mijn dokter nog sexuele associaties heeft bij het plaatsen van een spiraal, of de dokter in het ziekenhuis bij het maken van een inwendige echo