LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo ongelooflijk slecht geslapen, continue wakker en heel onrustig. Dat gaat leuk worden vandaag, liet daarnet al vanalles uit mn handen vallen.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Owjee, en ik was nog wel van plan om zo ook gewoon naar kantoor te gaan!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Waarschijnlijk kennen ze jou en je optimisme al welquote:Op maandag 9 mei 2011 08:26 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Owjee, en ik was nog wel van plan om zo ook gewoon naar kantoor te gaan!
Ik heb ook ruk geslapen, maar daar merk ik op dit moment nog niks van. Vanavond ws 
.
.
Niet meer actief op Fok!
hoi!
bed
laptop
gaar
had gisteravond een essaydeel in moeten leveren als ik nog feedback had gewild, mailde de docent om 11 uur 's avonds..
toen sliep ik al, godzijdank
nog niet helemaal bijgekomen, dus vandaag even geen college voor mij, maar nog even bijslapen/luieren en dan vanmiddag zelf wat aan de slag en dat essay op 't goede pad krijgen..
Lijstje heb/weet ik nog niet want we hebben nagenoeg niets meer in huis (unicum!) en ik moet nog boodschappen doen.
Wel zat er gisteren broccoli door mijn nasi heen
bed
laptop
gaar
had gisteravond een essaydeel in moeten leveren als ik nog feedback had gewild, mailde de docent om 11 uur 's avonds..
toen sliep ik al, godzijdanknog niet helemaal bijgekomen, dus vandaag even geen college voor mij, maar nog even bijslapen/luieren en dan vanmiddag zelf wat aan de slag en dat essay op 't goede pad krijgen..
Lijstje heb/weet ik nog niet want we hebben nagenoeg niets meer in huis (unicum!) en ik moet nog boodschappen doen.
Wel zat er gisteren broccoli door mijn nasi heen
Ja doei.
Goedemorgen 
de foto's.. wees gewaarschuwd vooral de eerste is SHOCKING vind ik zelf.. dus meteen wakker op de maandagochtend.
De tweede vond ik ook shocking, maar dan positief
edit: *poef* weg
[ Bericht 32% gewijzigd door MarMar op 09-05-2011 10:31:14 ]
de foto's.. wees gewaarschuwd vooral de eerste is SHOCKING vind ik zelf.. dus meteen wakker op de maandagochtend.
De tweede vond ik ook shocking, maar dan positief
edit: *poef* weg
[ Bericht 32% gewijzigd door MarMar op 09-05-2011 10:31:14 ]
Ja na een half jaar ofzo. Nou ja we zullen wel zien. Vriendje heeft het nu ook al gehad ;')quote:Op maandag 9 mei 2011 07:53 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
Jeetje het zit jou niet mee als je het nu al beu bent!
/zonnetje in huis
Meen je niet?!quote:
[..]
Ja na een half jaar ofzo. Nou ja we zullen wel zien. Vriendje heeft het nu ook al gehad ;')
/zonnetje in huis
. Hij is net een maand bezig!
Niet meer actief op Fok!
Ja. Maar hij is dan ook niet echt een zonnetje de laatse tijdquote:
[..]
Meen je niet?!
Mar, goed gedaan hoor!!!
Hmm, foto gemist. Zou 't mogelijk zijn 'm alsnog te kunnen zien?quote:
M'n achterkant doet het niet
ff testen, nu wel dus
*weg*
Jammer zeg. Wat vindt 'ie niet leuk aan het werk dan? (of ligt het meer aan hemzelf dan aan het werk?)quote:
[..]
Ja. Maar hij is dan ook niet echt een zonnetje de laatse tijd
Mar, goed gedaan hoor!!!
Niet meer actief op Fok!
Balen Perruche en Vik vraagt eigenlijk al wat ik me dan ook afvraag.
En thx!
edit: ik bedoel altijd gewoon een pruilende smilie maar hier istie zo boos en rood
En thx!
edit: ik bedoel altijd gewoon een pruilende smilie maar hier istie zo boos en rood
quote:
Balen Perruche en Vik vraagt eigenlijk al wat ik me dan ook afvraag.
En thx!
edit: ik bedoel altijd gewoon een pruilende smilie maar hier istie zo boos en rood
dan.
Niet meer actief op Fok!
Hmm 50/50 denk ik. Ook al is iets niet je dream-job, a man's gotta do what a man's gotta do. No whining. Maar goed, vriendinnetje van mij zei ook al van dat ik misschien makkelijker me over dingen heen zet en "gewoon doe" dan hij misschien, maar goed echt begripvol enzo ben ik ook niet volgens mijquote:
[..]
Jammer zeg. Wat vindt 'ie niet leuk aan het werk dan? (of ligt het meer aan hemzelf dan aan het werk?)
Morning!
12 uur slaap en 200 km fietsen, op te weinig water in 2 dagen is niet lekker wakker worden op maandagochtend
12 uur slaap en 200 km fietsen, op te weinig water in 2 dagen is niet lekker wakker worden op maandagochtend
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Wow Mar, wat een verschil!quote:
Goedemorgen
de foto's.. wees gewaarschuwd vooral de eerste is SHOCKING vind ik zelf.. dus meteen wakker op de maandagochtend.
De tweede vond ik ook shocking, maar dan positief
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik zit alweer achter m'n bureau Perr . Ik werd wakker vanochtend en ondanks dat ik wel geslapen heb, voelde het alsof ik er net in lag. Mweh.
. Ik werd wakker vanochtend en ondanks dat ik wel geslapen heb, voelde het alsof ik er net in lag. Mweh.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En een planning!
O: groene smoothie
T: 2 oatmeal cookies (zelfgebakken, met veel noten/zaden/granen, klein beetje suiker)
L: triangel broodje geitenkaas & kopje champignonsoep
T: 200 gr rauwkost
B: 2x 20 minuten fietsen
D: salade (eikebladsla, avocado, tomaatjes, gegrilde courgette)
S: Spinning OF 30 minuten cardio + buikspieren + miniworkout
Als ik ga spinnen worden D en S omgewisseld.
O: groene smoothie
T: 2 oatmeal cookies (zelfgebakken, met veel noten/zaden/granen, klein beetje suiker)
L: triangel broodje geitenkaas & kopje champignonsoep
T: 200 gr rauwkost
B: 2x 20 minuten fietsen
D: salade (eikebladsla, avocado, tomaatjes, gegrilde courgette)
S: Spinning OF 30 minuten cardio + buikspieren + miniworkout
Als ik ga spinnen worden D en S omgewisseld.
quote:
Ik zit alweer achter m'n bureau Perr
krijg je niet eens een dagje vrij? Tssssssssss 
.
Nee, waarom? Congres was toch voor het werk?quote:
[..]
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En dat was in het weekend, dus hoor je maandag vrij te krijgenquote:
[..]
Nee, waarom? Congres was toch voor het werk?
.
Niet meer actief op Fok!
Mijn werkweek is ook weer begonnen, zij het thuis achter m'n bureau vandaag eens kijken of ik nog op schema loop, wat toetsen nakijken, lessen voorbereiden, taaldorp plannen, mail afhandelen. Zat net te tellen, en er zijn dit schooljaar voor mij nog 28 lesdagen en dan begint toetsweek/vergaderweek/etc. alweer 
en daarna vakantie! Zo'n zin in...
Lijstje vandaag:
O - half bruin kadetje kaas/komkommer, twee mini-witte-puntjes met aardbeien, thee
L - pannekoeken (over van zaterdag) met aardbeien
D - stamppot rauwe andijvie met spekjes en jus
En als ik tussendoor nog honger krijg wat yoghurt en wat kiwi's, denk ik.
vandaag eens kijken of ik nog op schema loop, wat toetsen nakijken, lessen voorbereiden, taaldorp plannen, mail afhandelen. Zat net te tellen, en er zijn dit schooljaar voor mij nog 28 lesdagen en dan begint toetsweek/vergaderweek/etc. alweer en daarna vakantie! Zo'n zin in...Lijstje vandaag:
O - half bruin kadetje kaas/komkommer, twee mini-witte-puntjes met aardbeien, thee
L - pannekoeken (over van zaterdag) met aardbeien
D - stamppot rauwe andijvie met spekjes en jus
En als ik tussendoor nog honger krijg wat yoghurt en wat kiwi's, denk ik.
quote:
[..]
En dat was in het weekend, dus hoor je maandag vrij te krijgen
I wish dat dat zo zou gaan.@ Marmar wat een verschil!!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Muts, je hebt net vakantie gehadquote:
Mijn werkweek is ook weer begonnen, zij het thuis achter m'n bureau
Lijstje vandaag:
O - half bruin kadetje kaas/komkommer, twee mini-witte-puntjes met aardbeien, thee
L - pannekoeken (over van zaterdag) met aardbeien
D - stamppot rauwe andijvie met spekjes en jus
En als ik tussendoor nog honger krijg wat yoghurt en wat kiwi's, denk ik.
.
Niet meer actief op Fok!
Die 1,5 dag zonder pijn en mondgedoequote:
, mwoah, doe mij maar echt vakantie dat ik ook nog weg kan en in de zon kan enzo.
Thx
Ik moet er zelf nog aan wennen, heb nog niet zo het besef dat het verschil zo groot is met vorig jaar, maar dat komt vanzelf wel weer
Ik moet er zelf nog aan wennen, heb nog niet zo het besef dat het verschil zo groot is met vorig jaar, maar dat komt vanzelf wel weer
Nee, congres was vrijdag. Het was echter pas afgelopen om 17:00, waardoor we vrijdagavond niet meer terug konden vliegen, omdat de laatste vlucht om 18:05 ging. Dus, daarom zijn we zaterdag teruggevlogen. We hadden echter ook zaterdag om 10:00 al kunnen vliegen, maar hebben voor laatste vlucht gekozen, zodat we nog wat vrije tijd in Helsinki hadden. Zaterdag was dus helemaal niet meer werkgerelateerd, afgezien van het feit dat ik met collega's door de stad sjokte.quote:
[..]
En dat was in het weekend, dus hoor je maandag vrij te krijgen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik zit lekker in de knoflooklucht van gisteravond . Zodra ik de prullenbak opendoe... Net even gegeten en zo maar eens even douchen en boodschappen doen.
O: twee geroosterde boterhammen met meuk
T: iets van fruit
L: havermout
T: iets van fruit(sap?)
D: kip kerrie met banaan
Voorts thee en water. Het valt me wel op dat mijn buikje snel slinkt als ik eenmaal weer normaal ga eten
. Maar toch is er een punt waar ik niet voorbij kom 
.
. Zodra ik de prullenbak opendoe... Net even gegeten en zo maar eens even douchen en boodschappen doen.O: twee geroosterde boterhammen met meuk
T: iets van fruit
L: havermout
T: iets van fruit(sap?)
D: kip kerrie met banaan
Voorts thee en water. Het valt me wel op dat mijn buikje snel slinkt als ik eenmaal weer normaal ga eten
. Maar toch is er een punt waar ik niet voorbij kom .
Niet meer actief op Fok!
Ook niet als je zelf de foto's zo naast/onder elkaar ziet?quote:
Thx
Ik moet er zelf nog aan wennen, heb nog niet zo het besef dat het verschil zo groot is met vorig jaar, maar dat komt vanzelf wel weer
Nou als ik een varkentjesfoto en een foto van nu onder elkaar zet zie ik écht wel verschil hoor .
.
Niet meer actief op Fok!
wow, marmar wat goed..
Ik heb ook nog niet echt genoeg geslapen, dit was inderdaad een weekend waar je van bij moet komen. Morgenochtend heel erg vroeg weer naar Zweden (vlucht gaat om half 8, dus om 5 uur opstaan ofzo), naar m'n nieuwe huis, en dan komen woensdag m'n ouders. Ik heb nu al zin aan volgend weekend als ik weer eens alleen ben, en volgende week als ik weer kan werken..
Ik heb ook nog niet echt genoeg geslapen, dit was inderdaad een weekend waar je van bij moet komen. Morgenochtend heel erg vroeg weer naar Zweden (vlucht gaat om half 8, dus om 5 uur opstaan ofzo), naar m'n nieuwe huis, en dan komen woensdag m'n ouders. Ik heb nu al zin aan volgend weekend als ik weer eens alleen ben, en volgende week als ik weer kan werken..
Ik heb een beetje iets van "ben ik dat echt?"quote:
[..]
Ook niet als je zelf de foto's zo naast/onder elkaar ziet?
was er gister echt door overdonderd toen ik de foto's naast elkaar zag, maar ben vooral heel blij ermee Ik had nooit verwacht dat ik dit zo voor elkaar zou krijgen zonder sporten, dus ik geloof het nog niet helemaal.. Ik moet ook nog wennen aan mijn nieuwe kledingmaat, verkoopster gaf me een M en ik had zoiets van jij bent gek, maar het past gewoon
Het is nu verdomd dichtbij hoe het was voordat ik kinderen kreeg, het vel is ietsjes minder strak en jong, maar ey, dat mag als je bijna 35 bent
Hehe, allemaal pubers die #kutschool als hashtag gebruiken op Twitter. En vlak na het begin vd vakantie was #verveling een veelgebruikte hashtag 
. Bij mijn neefje ook . Als 'ie vrij is, verveelt 'ie zich en als 'ie weer naar school moet, wil 'ie vakantie .
. Bij mijn neefje ook . Als 'ie vrij is, verveelt 'ie zich en als 'ie weer naar school moet, wil 'ie vakantie .
Niet meer actief op Fok!
Ja, ik zou er ook heel blij mee zijn!quote:
[..]
Ik heb een beetje iets van "ben ik dat echt?"
Ik had nooit verwacht dat ik dit zo voor elkaar zou krijgen zonder sporten, dus ik geloof het nog niet helemaal.. Ik moet ook nog wennen aan mijn nieuwe kledingmaat, verkoopster gaf me een M en ik had zoiets van jij bent gek, maar het past gewoon
Het is nu verdomd dichtbij hoe het was voordat ik kinderen kreeg, het vel is ietsjes minder strak en jong, maar ey, dat mag als je bijna 35 bent
Die realisatie zal idd alleen even een kwestie van wennen* zijn
*Ik moet er nog steeds aan wennen dat ik tegenwoordig een kledingmaat groter heb
Maar dat komt wel weer goed
Props voor MarMar
XM, ik had het idee dat je gister pas was teruggekomen, maar we mist volgens mij dan een dag in m'n hoofd
XM, ik had het idee dat je gister pas was teruggekomen, maar we mist volgens mij dan een dag in m'n hoofd
Het gras is altijd groener aan de overkantquote:
Hehe, allemaal pubers die #kutschool als hashtag gebruiken op Twitter. En vlak na het begin vd vakantie was #verveling een veelgebruikte hashtag
Aww, dat zou ik echt verschrikkelijk vinden. Ik moet ook oppassen, dus ik trek meteen aan de teugels als ik merk dat kledingstukken strakker zittenquote:
[..]
Ja, ik zou er ook heel blij mee zijn!
Die realisatie zal idd alleen even een kwestie van wennen* zijn
*Ik moet er nog steeds aan wennen dat ik tegenwoordig een kledingmaat groter heb
Niet meer actief op Fok!
Goedemorgen,
MarMar, wat een verschil! Goed zeg!
Hier ook niet bijster veel zin in werken, nog twee weken en dan een weekje vrij, de eerste vakantie van het jaar, wordt tijd!
MarMar, wat een verschil! Goed zeg!
Hier ook niet bijster veel zin in werken, nog twee weken en dan een weekje vrij, de eerste vakantie van het jaar, wordt tijd!
Yeh ^^ Het bizarre is dat ik in mn hoofd nog steeds een slank, lekker ding ben. Tot ik in de spiegel kijk of een foto ziequote:
[..]
Aww, dat zou ik echt verschrikkelijk vinden. Ik moet ook oppassen, dus ik trek meteen aan de teugels als ik merk dat kledingstukken strakker zitten
Zo, weekmenu gemaakt, sportmenu deze week ook
Maandag: pastasalade met witlof, zalm en avocado
Dinsdag: fajitas
Woensdag: groentensoep met kruidige gehaktballetjes
Donderdag: saffraanrisotto met groene asperges en tomaat
Vrijdag: falafel met salade en pita
Zaterdag: barbecue (heb nog harissaburgers liggen en doe nog iets met vis of kip)
Zondag: zelfgemaakte pizza
Maandag: zwemmen
Dinsdag: combinatietraining
Woensdag: 3km hardlopen
Donderdag: zwemmen
Vrijdag: combinatietraining
Zaterdag: -
Zondag: 5km hardlopen op marikenloop (denk ik, bekijk even hoe mijn lichaam er dan aan toe is en of ik denk dat ik het ga redden)
Maandag: pastasalade met witlof, zalm en avocado
Dinsdag: fajitas
Woensdag: groentensoep met kruidige gehaktballetjes
Donderdag: saffraanrisotto met groene asperges en tomaat
Vrijdag: falafel met salade en pita
Zaterdag: barbecue (heb nog harissaburgers liggen en doe nog iets met vis of kip)
Zondag: zelfgemaakte pizza
Maandag: zwemmen
Dinsdag: combinatietraining
Woensdag: 3km hardlopen
Donderdag: zwemmen
Vrijdag: combinatietraining
Zaterdag: -
Zondag: 5km hardlopen op marikenloop (denk ik, bekijk even hoe mijn lichaam er dan aan toe is en of ik denk dat ik het ga redden)
Ja doei.
MarMar wat een verschil! Je hebt echt een prachtig figuur nu!
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
ja, half uurtje cintelbaan, half uur op spinfietsquote:
moet eigenlijk op de zaterdagen ook fietsen, maar dat ga ik vanaf volgende week doen
Ja doei.
Helemaal terug. .
Is het de moeite waard om bij te lezen?.
. Is het de moeite waard om bij te lezen?
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Je bent nu een lekker ding met curves.quote:
[..]
Yeh ^^ Het bizarre is dat ik in mn hoofd nog steeds een slank, lekker ding ben. Tot ik in de spiegel kijk of een foto zie
crap in = crap out
Wil je kostbare uren van je leven die je niet meer terugkrijgt daarmee vullen?quote:
Helemaal terug.
Is het de moeite waard om bij te lezen?
crap in = crap out
Ohaai! Ik wil loveli ook zien!
MarMar
Mooi figuurtje zeg! Zou'k voor tekenen, en ik heb nog geen kiddies gehad
Hier ook een beetje een meh-maandag-gevoel ivm nauwelijks geluierd
MarMar
Mooi figuurtje zeg! Zou'k voor tekenen, en ik heb nog geen kiddies gehad Hier ook een beetje een meh-maandag-gevoel ivm nauwelijks geluierd
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
En Coco is nog steeds een slank lekker ding. Misschien minder slank dan ze ooit was (geen idee ) maar nog steeds heul slank in mijn optiek! En purdy. En mede-nerdette. Dus.
) maar nog steeds heul slank in mijn optiek! En purdy. En mede-nerdette. Dus.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Mogguh!
Wil weer slapen
wow, MarMar
Foto van loveli gemist?
Wil weer slapen
wow, MarMar Foto van loveli gemist?
QFTquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Fixed!quote:
[..]
Je bent nu een lekker ding met curves blubbers.
Nee, vind het lief dat je het zegt hoor
Maar ik vond mezelf echt veel mooier toen ik zo'n 57-58 kilo woog. Nu zit ik op 64-65 kilo.
Wow, MarMar! Super! 
Ik moet zeggen, het motiveert enorm, ik ben meteen op de crosstrainer geklommen!
Ik ga ook maar eens weer netter eten. De afgelopen weken een hoop gedoe, en dat resulteert dan toch in troostsnacken
BBQ'tje hier, ijsje daar...
Nu nog even 2 weken goed opletten en dan op vakantie (en daar let ik niet op...).
Ik moet zeggen, het motiveert enorm, ik ben meteen op de crosstrainer geklommen!
Ik ga ook maar eens weer netter eten. De afgelopen weken een hoop gedoe, en dat resulteert dan toch in troostsnacken
BBQ'tje hier, ijsje daar...Nu nog even 2 weken goed opletten en dan op vakantie (en daar let ik niet op...).
Nerdettes FTW \o/quote:
En Coco is nog steeds een slank lekker ding. Misschien minder slank dan ze ooit was (geen idee
Ik heb er voor de lol eens mijn allereerste post bij gehaald in dit forum
Waaruit te concluderen valt dat:quote:
Hallo iedereen,
Ik heb besloten om nu eindelijk eens écht af te gaan vallen, in plaats van alleen maar te zeuren dat ik mezelf te dik vind en hopen dat ik 's ochtends wakker word en op miraculeuze wijze ineens het perfecte figuur blijk te hebben.
Op dit moment weeg ik 61 kilo bij een lengte van 161cm. Streefgewicht 55 kilo. Vanaf nu wil ik gaan afvallen. Vandaar dat mijn eetlijstje voor vandaag er nogal vreemd uitziet, lol
ontbijt: 3 hardgekookte eieren (waarvan ik alleen het eigeel heb gegeten, jummie). 2 boterhammen met (veel) nutella.
lunch: 250 gram half-om-half gehakt.
avondeten: frikadel, handvol frites.
overig: 5 glazen coca-cola.
Dus... Vanaf morgen een beter lijstje, I promise
* ik toen zo'n 4 kilo minder woog dan nu
* ik toen nog veel belachelijkere eetlijstjes had dan tegenwoordig
* ik het dan ook niet vreemd vind dat ik dikker ben geworden, lol
Denk het ook, ben zaterdagavond teruggekomenquote:Op maandag 9 mei 2011 09:35 schreef Perruche het volgende:
Props voor MarMar
XM, ik had het idee dat je gister pas was teruggekomen, maar we mist volgens mij dan een dag in m'n hoofd
.Maar desalniettemin nog kneitergaar nu
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ben trouwens vandaag thuis aan t werk (moet wel zo even naar de locatie in Heerlen).
Tentamens nakijken (laatste bulk) en voorbereiden op mijn eindassessment (komende vrijdag) voor een cursus. Dit onder begeleiding van het volgende nummer:
Tentamens nakijken (laatste bulk) en voorbereiden op mijn eindassessment (komende vrijdag) voor een cursus. Dit onder begeleiding van het volgende nummer:
