LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: [Gezond Slank] #1438 - Willen een indianensmiley
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
puik
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hoi. 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik heb zin in chocolaaaa 
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Heeeeeeeee!
Ik ga eens koken
. En ik heb een leuk jurkje aan waarin ik morgenmiddag ook op het strand ga liggen 
.
Ik ga eens koken
. En ik heb een leuk jurkje aan waarin ik morgenmiddag ook op het strand ga liggen .
Niet meer actief op Fok!
.
Ja in Scheveningen en doe maar wel topless zonnen, dan heb ik er ook nog wat aan.quote:Op woensdag 20 april 2011 18:38 schreef Viking84 het volgende:
[..]
In Scheveningen?. Dan ga ik nml niet topless zonnen hoor
.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Feestje!quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb het ook nog nooit gedaan hoor 
. En tepels gewoon insmeren is de remedie?
. En tepels gewoon insmeren is de remedie?
Niet meer actief op Fok!
Jep!quote:
Rode jurkje aan
Heb zelfs mn nagels gelakt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
• witte bonen in tomatensaus, worst, gekookt ei
• 6 krekkers boter & pindakaas
• 2 kuub puin inscheppen
• 1 stukje quiche, 2 stukjes pannekoektaart
• lichte sloopwerkzaamheden nog 1 kuub puin
• 1 aanhangwagen puin over tuinpad uitspreiden
• bakje soep oid 4 minitomaatjes, hand nootjes
• 1 pils halve fles cider
avondeten
• gebakken tofu, sperziebonen, pindasaus
• toe: custardpudding & appelrabarbercompote
• 6 krekkers boter & pindakaas
• 2 kuub puin inscheppen
• 1 stukje quiche, 2 stukjes pannekoektaart
• lichte sloopwerkzaamheden nog 1 kuub puin
• 1 aanhangwagen puin over tuinpad uitspreiden
• bakje soep oid 4 minitomaatjes, hand nootjes
• 1 pils halve fles cider
avondeten
• gebakken tofu, sperziebonen, pindasaus
• toe: custardpudding & appelrabarbercompote
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lijstje:
O: sandwich met kalkoen en roomkaas, halfvolle melk
T: halve liter vifit light
L:
T: zakje paprika chips
D: macaroni met kaas
T: vruchtenpudding met beetje vanille roomijs met slagroom
T: vers geperst sinaasappelsap
Niet echt jofel.
O: sandwich met kalkoen en roomkaas, halfvolle melk
T: halve liter vifit light
L:
T: zakje paprika chips
D: macaroni met kaas
T: vruchtenpudding met beetje vanille roomijs met slagroom
T: vers geperst sinaasappelsap
Niet echt jofel.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Gaan we weerquote:Op woensdag 20 april 2011 18:55 schreef XcUZ_Me het volgende:
http://www.topvintage.nl/(...)tor-roses-black.html
Kijk nou
.
Niet meer actief op Fok!
Nee hoor, ik kan nog geen fatsoenlijk knotje in m'n haar maken, dus ik ben volkomen ongeschikt voor zoietsquote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lol, die kan je best ook insmeren hoor!quote:Op woensdag 20 april 2011 18:49 schreef MevrouwPuff het volgende:
Dat zou ik dus nooit doen!
Stel je voor dat je tepels verbranden...
oh en de garnaaltjes waren zo superlekker 
net echt net als in Spanje.
Ik had alleen ook gehaktballetjes op voor de jongste die nog niet zo van garnaaltjes houdt en toen paste de wok niet meer op het fornuis.
Groentes maar even voorgestoomd en in de oven gegrild met een takje rozemarijn en twee handjes vol cherrytomaatjes erbij, was ook goed lekker
net echt net als in Spanje. Ik had alleen ook gehaktballetjes op voor de jongste die nog niet zo van garnaaltjes houdt en toen paste de wok niet meer op het fornuis.
Groentes maar even voorgestoomd en in de oven gegrild met een takje rozemarijn en twee handjes vol cherrytomaatjes erbij, was ook goed lekker
Volgens mij zit er al best wat pigmentquote:
Ik zou 'r op z'n minst factor 50 op doen.
eromheen verbrandt sneller.
Dat kan wel, maar ik denk niet dat het werkt bij iemand als ikquote:
[..]
Lol, die kan je best ook insmeren hoor!
gaat zo snel!
Geen haar op mn hoofd die topless zonnen overweegt .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat dus.quote:
Geen haar op mn hoofd die topless zonnen overweegt
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
quote:
[..]
Op Scheveningen?
Ja doei.
Zou het niet zo snel uit mezelf doen, maar ben er ook niet per se op tegenquote:
Geen haar op mn hoofd die topless zonnen overweegt
. Maar trek dan alles uit, denk ik dan . Moet je daar beneden ook smeren? .
Niet meer actief op Fok!
Alles uit is irritant, zand in je poes enzo blergh! Tieten heb je de zandkorreltjes zo afgeveegd
En 't is ook wel leuk om nog ergens te kunnen zien hoeveel tinten donkerder je eigenlijk bent geworden in de zon.
En 't is ook wel leuk om nog ergens te kunnen zien hoeveel tinten donkerder je eigenlijk bent geworden in de zon.
In je blootje zwemmen is wel fijn, nadeel vind ik dat op naaktstranden altijd een hoop wankers rondlopen (dan kan je "wanker" tamelijk letterlijk nemen ook nog) dus laat dan maar!
Oh haaaaaaaaaaaai 
.
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Als het zulk weer blijft lig ik volgende week wel in mijn blote kont op een waddenstrand!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Bonjour!
Ge-Club-Powert!
Topless ben ik te preuts voor Wel jammer dat je dan altijd kekke kleurverschillen houdt. Al vind ik het op veel plekken niet erg (ik hou in de tuin ook altijd mn slippers aan zodat ik kan zien hoeveel ik gebruind ben 
)
Ge-Club-Powert!
Topless ben ik te preuts voor
Wel jammer dat je dan altijd kekke kleurverschillen houdt. Al vind ik het op veel plekken niet erg (ik hou in de tuin ook altijd mn slippers aan zodat ik kan zien hoeveel ik gebruind ben )
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik twijfel zelfs of ik wel blote armen zal doen morgen op 't strand.. dat vind ik al niks.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Ik vind witte driehoekjes op mn tieten echt HEEL irritant, maar dat trekt wel weer bij als het echt zomer is.
In de tuin met allemaal spelende kinderen in de buurt en een lage (1.20) schutting hou ik toch maar mn topje aan, behalve onder schooltijd, maar dan wel een beetje beschut.
In de tuin met allemaal spelende kinderen in de buurt en een lage (1.20) schutting hou ik toch maar mn topje aan, behalve onder schooltijd, maar dan wel een beetje beschut.
quote:
Ik twijfel zelfs of ik wel blote armen zal doen morgen op 't strand.. dat vind ik al niks.
.En vandaag had ik ook zand in m'n poes, ook al had ik gewoon alles aan, dus dat is geen argument om niet bloot te gaan
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Op
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hoe heb je dat gedaan?quote:
[..]
En vandaag had ik ook zand in m'n poes, ook al had ik gewoon alles aan, dus dat is geen argument om niet bloot te gaan
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Doe dat dan ook nietquote:
[..]
Je omdraaien op een te kleine handdoek helpt wel.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Definitief lijstje:
S: 25 minuten hardlopen
O: yoghurt met muesli
T: zachtgekookt eitje
L: 2 tosti's ham kaas
T: 2 beschuiten met hagelslag
T: banaan
S: anderhalf uur volleybal
D: tortellini met citroen/roomsaus (met 4% room) en broccoli
T: stukje nougat
ik ben tevreden, wat jullie?
S: 25 minuten hardlopen
O: yoghurt met muesli
T: zachtgekookt eitje
L: 2 tosti's ham kaas
T: 2 beschuiten met hagelslag
T: banaan
S: anderhalf uur volleybal
D: tortellini met citroen/roomsaus (met 4% room) en broccoli
T: stukje nougat
ik ben tevreden, wat jullie?
Kijk daar heb je het al! Ik lig nooit op de grond (althans de laatste jaren niet meer) reden: ik kom dan niet meer overeind
Ja ik ben zo'n decadente trut die een strandstoel huurt.. overigens ga ik lately ook nooit meer in NL naar het strand, da's voor 1 dagje heen en weer net iets teveel voor me.
Ja ik ben zo'n decadente trut die een strandstoel huurt.. overigens ga ik lately ook nooit meer in NL naar het strand, da's voor 1 dagje heen en weer net iets teveel voor me.
Een paar jaar geleden ging ik zonder problemen topless, maar tegenwoordig ben ik preuts.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Ik vind hem mooi! En volleybal is leukquote:
Definitief lijstje:
S: 25 minuten hardlopen
O: yoghurt met muesli
T: zachtgekookt eitje
L: 2 tosti's ham kaas
T: 2 beschuiten met hagelslag
T: banaan
S: anderhalf uur volleybal
D: tortellini met citroen/roomsaus (met 4% room) en broccoli
T: stukje nougat
ik ben tevreden, wat jullie?
Mag ik het recept van je D?
tortellini koken, broccoli koken. wat knoflook fruiten, eventueel een uitje. Citroen raspen. Wat room bij de knoflook gooien, genoeg voor de saus, daar de citroenrasp bij doen. Citroen er ook boven uitpersen, maar blijven proeven dat het niet te zuur wordt. Daarna er eventueel nog wat parmezaanse kaas doorheen roeren. Alles wat klaar is afgieten, mixen met elkaar, en klaar is muis!quote:
[..]
Ik vind hem mooi! En volleybal is leuk
Mag ik het recept van je D?
Daglijst
o. 250 ml yoghurt met 150 gram aardbeien
t. salade van halve kipfilet, halve avocado, halve paprika, halve mozarella
l groente quiche met tomaat, ei, ui en brocolli van 12 cm + champignonensoep
t. veel automatenkoffie + mcflurry stroopwafel
d. halve kip + glas calvados
t. misschien nog wat salade zodirect
o. 250 ml yoghurt met 150 gram aardbeien
t. salade van halve kipfilet, halve avocado, halve paprika, halve mozarella
l groente quiche met tomaat, ei, ui en brocolli van 12 cm + champignonensoep
t. veel automatenkoffie + mcflurry stroopwafel
d. halve kip + glas calvados
t. misschien nog wat salade zodirect
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dankjewel!quote:
[..]
tortellini koken, broccoli koken. wat knoflook fruiten, eventueel een uitje. Citroen raspen. Wat room bij de knoflook gooien, genoeg voor de saus, daar de citroenrasp bij doen. Citroen er ook boven uitpersen, maar blijven proeven dat het niet te zuur wordt. Daarna er eventueel nog wat parmezaanse kaas doorheen roeren. Alles wat klaar is afgieten, mixen met elkaar, en klaar is muis!
Okee we gaan en ik voel me een blobje .
Daag
.Daag
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Overigens een kleine frustipost
Ik heb het gevoel dat ik dikker word
Ik voel me wat opgeblazen en bollig. En dat vind ik niet tof. Ik drink veeel minder cola (laatst 1 glas in restaurant, dus eigenlijk bijna niks), heb al enige tijd geen chocola op en weinig andere snackigheden, mijn lijstjes werden de afgelopen tijd zelfs af en toe als 'weinig' bestempeld 
Grom ende grauw. Misschien blaas ik op door het weer, misschien is het m'n pil of misschien word ik echt gewoon dikker. En eet/sport ik dus niet zo netjes als ik denk Gnorf.
Ik heb het gevoel dat ik dikker word
Ik voel me wat opgeblazen en bollig. En dat vind ik niet tof. Ik drink veeel minder cola (laatst 1 glas in restaurant, dus eigenlijk bijna niks), heb al enige tijd geen chocola op en weinig andere snackigheden, mijn lijstjes werden de afgelopen tijd zelfs af en toe als 'weinig' bestempeld Grom ende grauw. Misschien blaas ik op door het weer, misschien is het m'n pil of misschien word ik echt gewoon dikker. En eet/sport ik dus niet zo netjes als ik denk
Gnorf.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wat rot Maria. Merk je het ook aan kleding, de weegschaal en/of de cm's of is het meer een gevoel?
Your body. Your soul. Your rituals.
Schrijf jij echt alles op? Ik wist bijvoorbeeld niet dat jij zo veel cola dronk,totdat je het hier een keer in detail postte. En misschien hou je veel vocht vast. Druk eens met je vinger in je arm of je been. Zie je nog even waar je geprikt hebt? Dan hou je vocht vast.quote:
Overigens een kleine frustipost
Ik heb het gevoel dat ik dikker word
Grom ende grauw. Misschien blaas ik op door het weer, misschien is het m'n pil of misschien word ik echt gewoon dikker. En eet/sport ik dus niet zo netjes als ik denk
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Vooral een gevoel op dit moment! Ik heb me al tijden niet gewogen of gemeten. Oh en vanmiddag zat een sportbroek die vorig jaar al redelijk strak zat nu wel extra strak, leekquote:
Wat rot Maria. Merk je het ook aan kleding, de weegschaal en/of de cm's of is het meer een gevoel?
Verder draag ik teveel losse kleding om het goed te merken denk ik
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ben de afgelopen tijd best braaf geloof ik!quote:
[..]
Schrijf jij echt alles op? Ik wist bijvoorbeeld niet dat jij zo veel cola dronk,totdat je het hier een keer in detail postte. En misschien hou je veel vocht vast. Druk eens met je vinger in je arm of je been. Zie je nog even waar je geprikt hebt? Dan hou je vocht vast.
Ook met lijstjes. Eerder niet altijd, klopt. Mede vanuit het idee: ik weet al dat het niet goed is, dus laamaa En vocht is het dus niet
M'n armen en benen zijn ook vrij 'stevig', zeg maar, als in, strakkig. M'n buik echter...
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh brrr. Ik heb net een ansjovisje gegeten die over datum was. En glibberig
Nog maar een extra calvados om het weg te spoelen. En sla met mayo.
Nog maar een extra calvados om het weg te spoelen. En sla met mayo.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Het maakt ook in theorie natuurlijk niet uit of het een gevoel is of dat het echt zo is, het blijft vervelend.quote:
[..]
Vooral een gevoel op dit moment! Ik heb me al tijden niet gewogen of gemeten. Oh en vanmiddag zat een sportbroek die vorig jaar al redelijk strak zat nu wel extra strak, leek
Heb je aan de voorkant van je onderbenen gedrukt?
Qua sporten ben je heel goed bezig de afgelopen periode, qua eten volgens mij ook. Je geeft zelf aan dat je soms het commentaar krijgt te weinig te eten, misschien zit daar het probleem? Vooral in combinatie met het sporten.
Your body. Your soul. Your rituals.
En sta je wel rechtop Maria? Kunnen het niet gewoon slappe buikspieren zijn?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Huuu Tink!
Ik ga maar eens eten! Tevens welkom bij het twee-maandelijkse-Maria-is-nog-steeds-een-spekkie-zeurfestijn Niet zeuren maar doen enzo. Dus.
Ik ga maar eens eten! Tevens welkom bij het twee-maandelijkse-Maria-is-nog-steeds-een-spekkie-zeurfestijn
Niet zeuren maar doen enzo. Dus.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Eh boven of onderkant maakt niet veel verschil!quote:
[..]
Het maakt ook in theorie natuurlijk niet uit of het een gevoel is of dat het echt zo is, het blijft vervelend.
Heb je aan de voorkant van je onderbenen gedrukt?
Qua sporten ben je heel goed bezig de afgelopen periode, qua eten volgens mij ook. Je geeft zelf aan dat je soms het commentaar krijgt te weinig te eten, misschien zit daar het probleem? Vooral in combinatie met het sporten.
En ik denk dat ik de meeste dagen toch wel aan 1800 kcal kom oids...!
Vroeger niet, dus het is iig een stuk beter dan het wasquote:
En sta je wel rechtop Maria? Kunnen het niet gewoon slappe buikspieren zijn?
Ik heb wel een holle rug maar ik doe m'n best om rechtop te staan idd. Maar ik merk het vooral als ik voor de spiegel rechtop sta en dan de zijkant bekijk, ik heb meer hangbuikje dan normaal 
Of nouja, hang... Er is meer buikje. Denk ik.Of het zit tussen m'n oren
Overigens pretendeer ik niet perfecte lijstjes te hebben. Wel bétere lijstjes dan een kort tijdje terug.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Maria...
Ga je nu meten met een meetlint, benen, armen, buik, heup, borst....
Opnoteren en volgende maand nog eens.
"gevoel" zegt niks
Ga je nu meten met een meetlint, benen, armen, buik, heup, borst....
Opnoteren en volgende maand nog eens.
"gevoel" zegt niks
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik wil ook een keertje Griekse yoghurt eten. Zag het hier staan, vandaar. Wat kan ik er allemaal mee doen? .
Lijstje
T: banaan
O: twee geroosterde boterhammen
L:
T: raketijsje
T: softijsje
T: raketijsje
T: glas jus d'orange
D: tortillini met kaas/spinazievulling, Italiaanse roerbakgroente + tomatensausje
T: twee sinaasappels
S: buikspieroefeningen
Ik realiseer me nu pas dat ik niet geluncht heb
. Omdat m'n O zo laat was, vanwege lege koelkast.
Maar ik heb Pain de Madeleine en jam, dus ik schuif nog even twee bammetjes naar binnen straks.
.Lijstje
T: banaan
O: twee geroosterde boterhammen
L:
T: raketijsje
T: softijsje
T: raketijsje
T: glas jus d'orange
D: tortillini met kaas/spinazievulling, Italiaanse roerbakgroente + tomatensausje
T: twee sinaasappels
S: buikspieroefeningen
Ik realiseer me nu pas dat ik niet geluncht heb
. Omdat m'n O zo laat was, vanwege lege koelkast.Maar ik heb Pain de Madeleine en jam, dus ik schuif nog even twee bammetjes naar binnen straks
.
Niet meer actief op Fok!
Ooooooh Vik ook geen lunch. 
Voel me niet meer zo alleen.
Voel me niet meer zo alleen.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
quote:
Ooooooh Vik ook geen lunch.
.
Niet meer actief op Fok!
Ja! Dat ga ik doenquote:
Maria...
Ga je nu meten met een meetlint, benen, armen, buik, heup, borst....
Opnoteren en volgende maand nog eens.
"gevoel" zegt niks
Morgenochtend, want nu heb ik net gegeten. En je hebt gelijk. Overigens is mijn mosselcurry heerlijk
Ik voelde me net wat rot en had geen honger/trek, maar wel gekookt en nu ik het aan het eten ben is het gewoon lekker
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zou ik ook doen inderdaad Maria. Hoewel je je ook blobbig/dikkig kunt voelen terwijl je weet dat je dunner bent dan eerstquote:
Maria...
Ga je nu meten met een meetlint, benen, armen, buik, heup, borst....
Opnoteren en volgende maand nog eens.
"gevoel" zegt niks
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik heb me ook weer eens gemeten. En helaas is mijn vermoeden uitgekomen: mijn romp is iets dikker geworden (2 - 3 cm).
Het is nu
borst: 93 cm
onderwijdte: 77 cm
taille: 74 cm
billen: 95 cm
benen: 52 cm
Het is nu
borst: 93 cm
onderwijdte: 77 cm
taille: 74 cm
billen: 95 cm
benen: 52 cm
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Kan het niet liggen aan dat je net gegeten hebt, Tink? Of meet je altijd 's avonds?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ja. Ik meet altijd 's avonds. 's Morgens is het hier stressquote:
Kan het niet liggen aan dat je net gegeten hebt, Tink? Of meet je altijd 's avonds?
Ik denk dan niet eens aan meten. Laat staan dat ik er tijd voor heb.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat had ik kunnen wetenquote:
[..]
Ja. Ik meet altijd 's avonds. 's Morgens is het hier stress
Life of a working mom 
Dan al helemaal props voor 74 taille-omvang na het eten! Bij mij scheelt ochtend/avond een boel, maar zelfs in de ochtend ben ik geloof ik de laatste jaren nooit onder de 79 gekomen En jij hebt al kindjes! 
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
maar ivk heeft wel 3 ijsjes gegeten vandaag...quote:
Ooooooh Vik ook geen lunch.
Niet dat dat de geen lunch goedpraat, hoor.
Raketijsjes stellen calorietechnisch gezien natuurlijk weinig voor. Het softijsje tikt dan meer aanquote:
[..]
maar ivk heeft wel 3 ijsjes gegeten vandaag...
Niet dat dat de geen lunch goedpraat, hoor.
.
Niet meer actief op Fok!
Dank je! Je zet e.e.a. weer even in perspectiefquote:
[..]
Dat had ik kunnen weten
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik mik er vaak vers fruit door maar noten en een schepje honing zijn ook lekkerquote:
Ik wil ook een keertje Griekse yoghurt eten. Zag het hier staan, vandaar. Wat kan ik er allemaal mee doen?
.
Bilspieren aanspannen en buikspieren aanspannen.quote:
[..]
Eh boven of onderkant maakt niet veel verschil!
En ik denk dat ik de meeste dagen toch wel aan 1800 kcal kom oids...!
[..]
Vroeger niet, dus het is iig een stuk beter dan het was
Of het zit tussen m'n oren
Overigens pretendeer ik niet perfecte lijstjes te hebben. Wel bétere lijstjes dan een kort tijdje terug.
Borst naar voren en schouders naar achter en dat voor de spiegel.
Dan leer je het vanzelf
/ervaring
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Graag gezegd!quote:
[..]
Dank je! Je zet e.e.a. weer even in perspectief
Of gewoon jam door de yoghurt!quote:
[..]
Ik mik er vaak vers fruit door maar noten en een schepje honing zijn ook lekker
[..]
Bilspieren aanspannen en buikspieren aanspannen.
Borst naar voren en schouders naar achter en dat voor de spiegel.
Dan leer je het vanzelf
Een van mijn maatstaven om te zien of ik dikker ben geworden is zien hoe ver ik m'n buik kan inhouden
Als het naar 'binnen' gaat onder m'n ribben is het goed
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zo... was om 20.00uur thuis, ben dus 12 uur van huis geweest
zo maar's aan de studie nog maar wel met 'n rosé
was om 20.00uur thuis, ben dus 12 uur van huis geweest zo maar's aan de studie nog
maar wel met 'n rosé
Ja doei.
Net m'n buikspieroefeningen weer gedaan. Begin er steeds meer handigheid in te krijgen en dat is fijn. Maar wel pittig hoor . Het lijkt zo eenvoudig als je iemand anders het ziet doen . Volgende keer proberen wat langer vast te houden. Kwaliteit boven kwantiteit en zulks .
. Het lijkt zo eenvoudig als je iemand anders het ziet doen . Volgende keer proberen wat langer vast te houden. Kwaliteit boven kwantiteit en zulks .
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Graag gezegd!
[..]
Of gewoon jam door de yoghurt!
Een van mijn maatstaven om te zien of ik dikker ben geworden is zien hoe ver ik m'n buik kan inhouden
2x niet goed.Jam
Buik inhouden als graadmeter
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Hoi! Hoe gaat het hier?
Lang geleden! Druk gewerkt, artikel is bijna 'af' en ondertussen ben ik ook aanvaard op pediatrie, whoopwhoop!
Lijstje
L: broodje modzarella, bak groenten (komkommer, radijs, tomaat, wortel) en bakje fruitsla
T: 6 snoepjes (twaren ienieminies) en geen pralines enzo wat echt flink is!
T: 200 ml magere kwark met halve brinta
T: half handje zoutchips (zout nood!)
D: grote bak spinazie met beetje spekjes, pijnboompitten en rozijnen. Opgebakken broccoli met een omelet
T: ga op café maar ga voor het fruitsapje ofzo gaan
T: yogurtje/...
Lang geleden! Druk gewerkt, artikel is bijna 'af' en ondertussen ben ik ook aanvaard op pediatrie, whoopwhoop!
Lijstje
L: broodje modzarella, bak groenten (komkommer, radijs, tomaat, wortel) en bakje fruitsla
T: 6 snoepjes (twaren ienieminies) en geen pralines enzo wat echt flink is!
T: 200 ml magere kwark met halve brinta
T: half handje zoutchips (zout nood!)
D: grote bak spinazie met beetje spekjes, pijnboompitten en rozijnen. Opgebakken broccoli met een omelet
T: ga op café maar ga voor het fruitsapje ofzo gaan
T: yogurtje/...
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
In Leuven! Maastricht was als het vriendje niet aanvaard werd maar hij is van plaats 6 naar plaat 4 gesprongen en er zowaar ook bij! Whoop!
Eindelijk weet ik al iets meer over mijn toekomst volgend jaar, nu nog weten waar in Belgie ik sta en of samen met mijn vriendje.
Eindelijk weet ik al iets meer over mijn toekomst volgend jaar, nu nog weten waar in Belgie ik sta en of samen met mijn vriendje.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Volgens mij begrijp ik het niet helemaal. Je zegt dat het in Leuven is, maar je weet nog niet waar in België je staat? Bedoel je waar je gaat wonen?
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik doe weleens van die pannenkoekstroop in de yoghurt, maar da's ook niet zo'n goed idee. 
Gefeliciteerd Sjaapje!
Gefeliciteerd Sjaapje!
Are you pondering what I'm pondering?
Yay Sjaap! Goed nieuws 
Ik heb trouwens voor de scriptie heul koddige markers gekocht (om mn aantekeningen overzichtelijker te maken )
Mini Ocean Friends!
Goed nieuws Ik heb trouwens voor de scriptie heul koddige markers gekocht (om mn aantekeningen overzichtelijker te maken
)
Mini Ocean Friends!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Yay Sjaap!
Ik heb trouwens voor de scriptie heul koddige markers gekocht (om mn aantekeningen overzichtelijker te maken
[ afbeelding ]
Mini Ocean Friends!
.
Niet meer actief op Fok!
Bij de AKO! Ze zijn van Stabilo en kosten 5,95 per setje.quote:
ah die zijn cute Maria, waar heb je ze vandaan? Kan ik mijn kiddo blij mee maken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Cute.quote:
Yay Sjaap!
Ik heb trouwens voor de scriptie heul koddige markers gekocht (om mn aantekeningen overzichtelijker te maken
[ afbeelding ]
Mini Ocean Friends!
Ik denk dat ik maar eens met een wijntje voor de tv ga zitten, scriptie wordt niet veel meer vanavond.
Are you pondering what I'm pondering?
Niet om je perspectief weer te vergallen, maar als ik me je bouw herinner van de laatste keer dat ik je zag, is 74 wel aan de hoge kant voor jou (gezondheidstechnisch enzo). Ik ben momenteel rond de 68 met een recent dipje van 65quote:
[..]
Dank je! Je zet e.e.a. weer even in perspectief
crap in = crap out
Dat klopt. Het zou eigenlijk 70 moeten zijn. Maar aangezien ik de 18 nader en 2 kinderen heb hoeft het natuurlijk ook niet perfect te zijn. Wel strakkerquote:
[..]
Niet om je perspectief weer te vergallen, maar als ik me je bouw herinner van de laatste keer dat ik je zag, is 74 wel aan de hoge kant voor jou (gezondheidstechnisch enzo). Ik ben momenteel rond de 68 met een recent dipje van 65
Geen zorgen voor de dag van morgen.
aps mijn broek van ages ago weer Kan er wel niet lang mee zitten merk ik
En net alle zomerkleding uitgesorteerd, morgen even foto's maken en alles wat niet weg gaat kan mee met de zak van Max die ik vandaag in de bus had.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ml!
Ik realiseer me net dat het overmorgen precies twee jaar geleden is dat ik ben begonnen met afvallen.
Ik realiseer me net dat het overmorgen precies twee jaar geleden is dat ik ben begonnen met afvallen
.
Your body. Your soul. Your rituals.
En wanneer kap je ermee?quote:
Ml!
Ik realiseer me net dat het overmorgen precies twee jaar geleden is dat ik ben begonnen met afvallen
crap in = crap out
Ik ben al sinds januari 2007 bezig en nog niet klaarquote:
Ml!
Ik realiseer me net dat het overmorgen precies twee jaar geleden is dat ik ben begonnen met afvallen
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Ml!
Ik realiseer me net dat het overmorgen precies twee jaar geleden is dat ik ben begonnen met afvallen
afvallen als in écht afvallen?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Menig 18-jarige (uit 1993) zou in d'r handjes knijpen met jouw figuur.quote:
[..]
Dat klopt. Het zou eigenlijk 70 moeten zijn. Maar aangezien ik de 18 nader en 2 kinderen heb hoeft het natuurlijk ook niet perfect te zijn. Wel strakker
crap in = crap out
Ik ben n.a.v. je post nog even gaan googlen,maar volgens mij zit ik gezondheidstechnisch nog niet in de gevarenzone. BMI is 22, tailleomvang < 80 , taille-heupratio < 80 (77). Het is niet superslank, en ik vind een paar kilo minder mooier, maar gezondheidstechnisch is het volgens mij nog oke.quote:
[..]
Niet om je perspectief weer te vergallen, maar als ik me je bouw herinner van de laatste keer dat ik je zag, is 74 wel aan de hoge kant voor jou (gezondheidstechnisch enzo). Ik ben momenteel rond de 68 met een recent dipje van 65
Overigens pas ik nog steeds in maat 27 spijkerbroeken. Zonder muffintop. Bij pantalons ben ik wel een maatje gegroeid, van 34 naar 36. Maar eigenlijk vind ik het wel oke
Dit is voor mij het hoogst haalbare zonder sport.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik stel m'n doelen steeds bijquote:
. En op gewicht blijven vind ik lastiger dan afvallen merk ik steeds weer. @ Ml, ik ben een beetje een jojo geweest, dus zowel afvallen als aankomen
.
Your body. Your soul. Your rituals.
Ben je er wel bijna?quote:
[..]
Ik ben al sinds januari 2007 bezig en nog niet klaar
Your body. Your soul. Your rituals.
Ik blijf al ruim 2 jaar op gewicht
Edit: wel iets aangekomen dus, maar niet zo dat ik direct moet/wil afvallen.
Edit: wel iets aangekomen dus, maar niet zo dat ik direct moet/wil afvallen.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Knap! Dat wil ik ook gaan bereiken. Ik moet deze zomer ook een compleet nieuwe garderobe aanschaffen (en dan bedoel ik echt COMPLEET nieuw), dus het zou ook geldtechnisch fijn zijn als ik volgend jaar hetzelfde gewicht hebquote:
.
Your body. Your soul. Your rituals.
* motorbloempje is ook jaloers op Tink... 
zo, net m'n leeswerk gehad, bleek gelukkig mee te vallen
zo, net m'n leeswerk gehad, bleek gelukkig mee te vallen
Ja doei.
Dat is inderdaad fijn. Gelukkig pas ik alles nog,ook omdat ik een paar kledingstukken iets te groot heb gekocht
Ik heb slechts 2 jurkjes weggegooid wegens te strak. Maar die waren ook wel erg strakaansluitend. Ook toen ik nog perfect afgetraind was (met 3 - 4x per week sport)
Ik heb slechts 2 jurkjes weggegooid wegens te strak. Maar die waren ook wel erg strakaansluitend. Ook toen ik nog perfect afgetraind was (met 3 - 4x per week sport)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik ben begonnen in 1986... 
Nee grapje. Al was gewicht altijd al een issue, ook toen ik klein was
Nee grapje. Al was gewicht altijd al een issue, ook toen ik klein was
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik blijf mijn kledingkast gewoon trouw mits ik geen enorm strakke broeken koop
mits ik geen enorm strakke broeken koop
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Speltip 1: niet crashen voorkomt jojo-en.quote:
* motorbloempje is ook jaloers op Tink...
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Mijn lijstje post ik niet want drama. Maar wel lekker gegeten met vriendje! Pizza, spontaan, omdat ik iets was gaan ophalen voor hem
1.65 m, (voormalig) zandloper met brede schouders, aanleg voor spierenquote:
Wauw tink! Mag ik voor de beeldorming vragen hoe lang je bent? En loveli ook?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
1.78, 63 kilo, smal postuur met brede schouders, weinig rondingen, relatief veel spier.quote:
Wauw tink! Mag ik voor de beeldorming vragen hoe lang je bent? En loveli ook?
crap in = crap out
Herkenbaarquote:
Ik ben begonnen in 1986...
Nee grapje. Al was gewicht altijd al een issue, ook toen ik klein was
. Volgens m'n moeder ben ik geboren met brede heupen . Sinds 22 april 2009 ging bij mij de knop alleen definitief om, daarvoor wel halfslachtige pogingen gedaan om af te vallen .
Your body. Your soul. Your rituals.
Bewegen, veel drinken.quote:
Trouwens - ik houd vocht vast. Tips om dat tegen te gaan, iemand?
Your body. Your soul. Your rituals.
Elke dag minstens 40 minuten fietsen en 3 a 4x in de week sporten. Water drinken kan evt. meer, drink nu minstens 1 liter per dag waaronder kruidenthee. Misschien moet ik minstens een liter water naast de thee.quote:
Meer drinken. Minder zout eten. Wisselbaden of koud douchen. Meer bewegen. Selderij eten.quote:
Trouwens - ik houd vocht vast. Tips om dat tegen te gaan, iemand?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Plassenquote:
Trouwens - ik houd vocht vast. Tips om dat tegen te gaan, iemand?
Asperges, witlof en komkommer zijn vochtafdrijvend.
crap in = crap out
Asperges helpen ook goed ja. Van de vochtafdrijvende werking van witlof heb ik nooit wat gemerkt, maar ik ga er eens op letten.Sinds ik aan de pil ben houd ik ook vocht vast
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Bevalt 'ie nu een beetje? Heb de indruk dat je beter in je vel zit dan toen je er net aan begonnen was.quote:Op woensdag 20 april 2011 22:05 schreef Tinkepink het volgende:
Asperges helpen ook goed ja. Van de vochtafdrijvende werking van witlof heb ik nooit wat gemerkt, maar ik ga er eens op letten.Sinds ik aan de pil ben houd ik ook vocht vast
crap in = crap out
Als ik aankom gaat het op m'n buik zitten en niet op rondingen. Kwestie van bouw/aanleg. Beetje tegenovergestelde van Serena Williams. Zie mezelf niet als mager, maar als precies goed op het moment. Curves zou ik verwelkomen, maar die kunnen nme nooit vinden.quote:
Ok, dan is loveli gewoon tegen het magere en tink gewoon slank en beiden prachtig. Of niet?
crap in = crap out
Afgezien van het vochtvasthouden wel jaquote:
[..]
Bevalt 'ie nu een beetje? Heb de indruk dat je beter in je vel zit dan toen je er net aan begonnen was.
De hormoonschommelingen blijven binnen de perken en mijn huid is mooi rustig.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
*geeft curve met lintje erom*quote:
[..]
Als ik aankom gaat het op m'n buik zitten en niet op rondingen. Kwestie van bouw/aanleg. Beetje tegenovergestelde van Serena Williams. Zie mezelf niet als mager, maar als precies goed op het moment. Curves zou ik verwelkomen, maar die kunnen nme nooit vinden.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik ga een planning doen voor morgen. Omdat het kan.
O: yoghurtshake met volle yoghurt en brambozen (gemixt)
T: 250 gr cherrytomaatjes
L: bruint pistolet tonijnsalade, soepje
T: gekookt ei, druiven
B: uurtje fietsen in totaal
D: eten met een kennis ergens
O: yoghurtshake met volle yoghurt en brambozen (gemixt)
T: 250 gr cherrytomaatjes
L: bruint pistolet tonijnsalade, soepje
T: gekookt ei, druiven
B: uurtje fietsen in totaal
D: eten met een kennis ergens
ach, over 10 weken ben ik een stap dichter bij fab-ness en als het bevalt ga ik in Hull bij de 'Baracudas' een triathlonteam
een triathlonteam
Ja doei.
Dat is ook mijn verhaal.quote:
[..]
Als ik aankom gaat het op m'n buik zitten en niet op rondingen. Kwestie van bouw/aanleg. Beetje tegenovergestelde van Serena Williams. Zie mezelf niet als mager, maar als precies goed op het moment. Curves zou ik verwelkomen, maar die kunnen nme nooit vinden.
Zit nu al anderhalf jaar tussen de 54.5 en de 56.5 met 1.70 m
Mijn buikomtrek zit om 88 cm, te dik terwijl ik nou niet echt een overgewicht heb
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
hoi!
lijstje.
o. kwark, grapefruit
l. boterham gebakken ei, boterham tomaat+komkommer, beker melk
t. mini magnum, kiwi
d. 350 gram doperwten met appelmoes, gebakken aardappelen
s. body attack+body jam
t. bak yoghurt, kop thee, cracotte kaas, appel
en ik denk zo een glaasje wijn
lijstje.
o. kwark, grapefruit
l. boterham gebakken ei, boterham tomaat+komkommer, beker melk
t. mini magnum, kiwi
d. 350 gram doperwten met appelmoes, gebakken aardappelen
s. body attack+body jam
t. bak yoghurt, kop thee, cracotte kaas, appel
en ik denk zo een glaasje wijn
Turn the world into your dance floor.
Hele andere bouw dan Loveli bijvoorbeeld.quote:
[..]
Dat is ook mijn verhaal.
Zit nu al anderhalf jaar tussen de 54.5 en de 56.5 met 1.70 m
Mijn buikomtrek zit om 88 cm, te dik terwijl ik nou niet echt een overgewicht heb
Ik kreeg pas een hele stapel viva's van een vriendin en verbaas me altijd bij de AnyBody's die er in staan. En dan vooral over de lengte/gewicht/cupmaat/kledingmaat ratio's.
En de uitermate frustrerende situatie dat vrouwen die 10 cm kleiner zijn en net zo veel wegen als ik, toch 2 kledingmaten kleiner hebben.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mooi lijstje Norich en geniet van je wijntje!
Mo, fijn om te horen dat het sproten je weer bevalt. Tijd van het jaar is er ook wel weer voor om heelijk dingen te doen.
Mo, fijn om te horen dat het sproten je weer bevalt. Tijd van het jaar is er ook wel weer voor om heelijk dingen te doen.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Daar verbaas ik me ook altijd over! Ook als ik soms gewicht + lengte + kledingmaat lees in dit topic.quote:
[..]
Hele andere bouw dan Loveli bijvoorbeeld.
Ik kreeg pas een hele stapel viva's van een vriendin en verbaas me altijd bij de AnyBody's die er in staan. En dan vooral over de lengte/gewicht/cupmaat/kledingmaat ratio's.
En de uitermate frustrerende situatie dat vrouwen die 10 cm kleiner zijn en net zo veel wegen als ik, toch 2 kledingmaten kleiner hebben.
Your body. Your soul. Your rituals.
Ken iemand van 1.92m, 62 kilo en broekmaat 42. Breed gebouwd met zeer weinig curves. Geen anorexia.quote:
[..]
Hele andere bouw dan Loveli bijvoorbeeld.
Ik kreeg pas een hele stapel viva's van een vriendin en verbaas me altijd bij de AnyBody's die er in staan. En dan vooral over de lengte/gewicht/cupmaat/kledingmaat ratio's.
En de uitermate frustrerende situatie dat vrouwen die 10 cm kleiner zijn en net zo veel wegen als ik, toch 2 kledingmaten kleiner hebben.
crap in = crap out
Lijst vandaag is weer niet evenwichtig.
O: dubbele boterham pindakaas, hagelslag, kiwi
B: fietsen
L: dubbele kaas, dubbele kipfilet, minirolletje pepermunt
T: 2 plakjes roggebrood
T: thee met suiker om te zien of trillen daardoor kwam
T: 2 vijgen
T: salade van witlof, komkommer, geitenkaas, walnoot
T: yoghurt met muesli
D: pasta bolognese
O: dubbele boterham pindakaas, hagelslag, kiwi
B: fietsen
L: dubbele kaas, dubbele kipfilet, minirolletje pepermunt
T: 2 plakjes roggebrood
T: thee met suiker om te zien of trillen daardoor kwam
T: 2 vijgen
T: salade van witlof, komkommer, geitenkaas, walnoot
T: yoghurt met muesli
D: pasta bolognese
Puff, kan je proberen wat minder carbs ? Wat meer fruit daarvoor in de plaats?
Zo te zien suikertekort niet een probleem.. Drink je voldoende?
Zo te zien suikertekort niet een probleem.. Drink je voldoende?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Verbaas ik me ook over trouwens. Uiteraard geloof ik jequote:
[..]
Dat is ook mijn verhaal.
Zit nu al anderhalf jaar tussen de 54.5 en de 56.5 met 1.70 m
Mijn buikomtrek zit om 88 cm, te dik terwijl ik nou niet echt een overgewicht heb
, maar ik weet hoe slank jij bent (armen/benen), ik blijf het gek vinden dat je een buikomvang van +/- 88cm hebt.
Your body. Your soul. Your rituals.
Het draait allemaal om bouw en waar je je vet hebt zitten.quote:
[..]
Daar verbaas ik me ook altijd over! Ook als ik soms gewicht + lengte + kledingmaat lees in dit topic.
Nouja, wat ik zeg. Bouw.quote:
[..]
Ken iemand van 1.92m, 62 kilo en broekmaat 42. Breed gebouwd met zeer weinig curves. Geen anorexia.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Sja. Curves, 1.74, minimaal 74 kg en kledingmaat 38/40. Eerstgenoemde bovenhelft, 2e onderhelft. Irritant.
En ik zwel op met warm weer. Soort Spongebob.
En ik zwel op met warm weer. Soort Spongebob.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Boven 40, onder 36. Zei toch dat we samen hot zijnquote:
Sja. Curves, 1.74, minimaal 74 kg en kledingmaat 38/40. Eerstgenoemde bovenhelft, 2e onderhelft. Irritant.
crap in = crap out
Hahaha, iddquote:
[..]
Boven 40, onder 36. Zei toch dat we samen hot zijn
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Jij bent één van de personen waarbij ik de lengte/gewicht/kledingmaat gek vind XM . Maar dat komt omdat wij even lang zijn en ik het dan met mezelf ga vergelijken. Slaat natuurlijk nergens op, want zoals hierboven al blijkt kan onze bouw enorm verschillen.
. Maar dat komt omdat wij even lang zijn en ik het dan met mezelf ga vergelijken. Slaat natuurlijk nergens op, want zoals hierboven al blijkt kan onze bouw enorm verschillen.
Your body. Your soul. Your rituals.
Tsja, ik zou het ook liever anders zien, maar om onder de 70 te komen, moet ik echt ledematen gaan amputeren ofzo.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ik ga mezelf niet meer vergelijken maar alleen maar naar m'n eigen blubberbuik en benen kijken en die reduceren
maar eerst ga ik slapen, want zonder goede nachtrust ook geen fitte sportdag!
maar eerst ga ik slapen, want zonder goede nachtrust ook geen fitte sportdag!
Ja doei.
1.70 hier met maat 38 onder en 36/34 boven enorm slank middel (70) enorme heupen/kont (100) wel ronde getallen 60 kg ongeveer op moment en wil dat ook blijven.
Overigens is dit iets voor 1 van jullie?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik bedoelde niet dat je moet afvallen hoor! Qua maten lijkt 38/40 me helemaal niet zo verkeerd. Maar wel rot dat je graag wilt afvallen en het niet lijkt te lukken.quote:
Tsja, ik zou het ook liever anders zien, maar om onder de 70 te komen, moet ik echt ledematen gaan amputeren ofzo.
Your body. Your soul. Your rituals.
quote:
60 kg ongeveer op moment en wil dat ook blijven.
Overigens is dit iets voor 1 van jullie?ik heb zo goed als hetzelfde als jijSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.-36.Turn the world into your dance floor.
Dan ben ik benieuwd hoe kleding kopen bij jou gaatquote:
[..]
ik heb zo goed als hetzelfde als jij
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
t-shirts, truien etc gaat prima. broeken zijn lastiger, vind niet snel een broek die echt goed zit.quote:
[..]
Dan ben ik benieuwd hoe kleding kopen bij jou gaat
heb jij dat ook ofniet?
Turn the world into your dance floor.
Voor ik een broek aan trek roep ik eerst een naaisterquote:
[..]
t-shirts, truien etc gaat prima. broeken zijn lastiger, vind niet snel een broek die echt goed zit.
heb jij dat ook ofniet?
en dan is het standaard minimaal 6 cm innemen.Is ook wel logisch met 30 cm verschil
Shirts en truien kan ik kopen zonder te passen, XS of S altijd goed.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik heb ook zo'n 30cm verschil, maar broeken kopen gaat ook wel prima tegenwoordig. Ik draag wel lage broeken, lage taille, anders levert het denk ik wel problemen op jaquote:
[..]
Voor ik een broek aan trek roep ik eerst een naaister
Is ook wel logisch met 30 cm verschil
Shirts en truien kan ik kopen zonder te passen, XS of S altijd goed.
.
Your body. Your soul. Your rituals.
ik krijg ze óf vaak niet over m'n heupen óf als dat wel lukt, is die bij m'n onderrug veel te wijd. behoorlijk irritantquote:
[..]
Voor ik een broek aan trek roep ik eerst een naaister
Is ook wel logisch met 30 cm verschil
Shirts en truien kan ik kopen zonder te passen, XS of S altijd goed.
Turn the world into your dance floor.
Lage broeken, daar hoef ik niet mee te gaan zittenquote:
[..]
Ik heb ook zo'n 30cm verschil, maar broeken kopen gaat ook wel prima tegenwoordig. Ik draag wel lage broeken, lage taille, anders levert het denk ik wel problemen op ja
Hoe herkenbaarquote:
[..]
ik krijg ze óf vaak niet over m'n heupen óf als dat wel lukt, is die bij m'n onderrug veel te wijd. behoorlijk irritant
Wel winkels in de buurt die vermaken?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Lijstje:
O kwark met banaan en bosbessen
T plakje krentenbrood
L drie boterhammen met appel en hazelnootjes
T waterijsje
D 1,5 zelfgemaakte wraps met gehakt, mais, paprika, ui, sla, beetje kaas, creme fraiche en salsa
T twee plakken ontbijtkoek
Analyse: te veel plakjes, te weinig S. En die plakjes gaan linea recta naar mijn heupen
O kwark met banaan en bosbessen
T plakje krentenbrood
L drie boterhammen met appel en hazelnootjes
T waterijsje
D 1,5 zelfgemaakte wraps met gehakt, mais, paprika, ui, sla, beetje kaas, creme fraiche en salsa
T twee plakken ontbijtkoek
Analyse: te veel plakjes, te weinig S. En die plakjes gaan linea recta naar mijn heupen
ik heb eigenlijk nog nooit een broek laten vermaken. ik zoek meestal net zo lang tot ik een goede heb gevonden ja, dat kan soms lang durenquote:
[..]
Lage broeken, daar hoef ik niet mee te gaan zitten
[..]
Hoe herkenbaar
Wel winkels in de buurt die vermaken?
wat wel altijd goed zit, zijn sportbroeken. stretch
Turn the world into your dance floor.
Zoveel geduld heb ik nietquote:
[..]
ik heb eigenlijk nog nooit een broek laten vermaken. ik zoek meestal net zo lang tot ik een goede heb gevonden ja, dat kan soms lang duren
wat wel altijd goed zit, zijn sportbroeken. stretch
en idd stretch of elastische band
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
In opleiding in leuven wilt niet zeggen dat ik altijd in het universitair ziekenhuis sta, ze sturen ons naar overal.
Ik ben een gespierde peer, dikke billen maar wel strak.
Ik ben een gespierde peer, dikke billen maar wel strak.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
Ik was een zandloper, nu ga ik meer richting een soort pilaar. Rond rondom. Die knop van gezond eten wil maar niet om en ik mis mn platte buik. Vooral omdat veel shirts nu gewoon niet charmant meer staan, alles is gekocht toen ik ovaal was en nu is mn vorm meer rond en steken mijn heupbotten niet meer uit. Nog iets meer dan 5 weken te gaan, en dan moet ik 3.5kg afgevallen zijn omdat ik anders uit het wedstrijdklassement lig. Bwaaah.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
pfff ook weer thuis..
BBQ bij mijn ouders gehad, was lekker en gezellig.
Gelukkig kon ik van het stokbrood afblijven.. (op 1 stukje na)
Zo maar eens slapen *gaap* ben echt doodop
BBQ bij mijn ouders gehad, was lekker en gezellig.
Gelukkig kon ik van het stokbrood afblijven.. (op 1 stukje na)
Zo maar eens slapen *gaap* ben echt doodop
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Mogguh.
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Hmm genoeg drinken is soms lastig, nu ik geen koffie meer drink.quote:
Puff, kan je proberen wat minder carbs ? Wat meer fruit daarvoor in de plaats?
Zo te zien suikertekort niet een probleem.. Drink je voldoende?
Ben dus nog aan het uitvinden waarom ik soms trillerig word.
Koffie is nu uitgesloten, carbs tekort lijkt me ook onwaarschijnlijk. Stress... Misschien, maar normaal gaat mn emotie daar prima mee aan de haal. Heb wel ineens veel drukkere dagen dan afgelopen maanden natuurlijk.
Toen ik vanmorgen wakker word had ik 3 mailtjes van de Duutser in de mailbox, allemaal ongeveer in deze strekking:
onderwerp: aaaaaaah
text: I miss you so much.
Fijn om mee te ontbijten.
Zo, bijna 9 uur geslapen, ik voel me weer uitgerust vandaag!
onderwerp: aaaaaaah
text: I miss you so much.
Fijn om mee te ontbijten.
Zo, bijna 9 uur geslapen, ik voel me weer uitgerust vandaag!
awh 
dat lijkt me èn lief, èn heel confronterend...
Ik moet opschieten! Omdat ik nog wilde douchen ben ik nu wat laat
Dus, fijne ochtend allemaal!
dat lijkt me èn lief, èn heel confronterend... Ik moet opschieten! Omdat ik nog wilde douchen ben ik nu wat laat
Dus,
fijne ochtend allemaal!
Ja doei.
en toen ik hem net belde wilde hij nog wat langer slapen, maar alleen als ik beloofde dat we vanavond wel konden bellen.quote:
awh
Ik moet opschieten! Omdat ik nog wilde douchen ben ik nu wat laat
Dus,
Volgende week zaterdag zie ik hem alweer!
wat lief! Jullie zien elkaar best regelmatig de laatste tijd he, fijn hoor hier weer eens geen zin om op te staan
mijn bedje ligt zo lekker..
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Wat een hoop strandkleding al! Ik zie ze al in de schoolbanken, met een minirokje en tubetop!
Volgende week naar de huisarts. Weet niet meer waar het nu aan ligt.
Volgende week naar de huisarts. Weet niet meer waar het nu aan ligt.
6,4 km | 10,4 km/u
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
*meldt!
Enorme heupen ook hier, maar daar lijkt mijn taille alleen maar mooier door en ik heb ook brede schouders.
Begin weer echt mijn oude zandloperlijf terug te krijgen
Taillie is nu 76, heupen 103, daar krijg ik niet veel meer af vanwege m'n gekke heupbotten, de taille slinkt nogsteeds zienderogen, ik begin zowaar weer iets van een buikspier te zien!
Overigens ben ik 1.80
Enorme heupen ook hier, maar daar lijkt mijn taille alleen maar mooier door en ik heb ook brede schouders.
Begin weer echt mijn oude zandloperlijf terug te krijgen
Taillie is nu 76, heupen 103, daar krijg ik niet veel meer af vanwege m'n gekke heupbotten, de taille slinkt nogsteeds zienderogen, ik begin zowaar weer iets van een buikspier te zien!
Overigens ben ik 1.80
Puff als je zelf niet kan bedenken waar de oorzaak ligt is de huisarts gaan misschien wel zo handig.
Ik denk dat als het aan eten/drinken etc. gelegen had, je het wel zelf bedacht had inmiddels.
als je zelf niet kan bedenken waar de oorzaak ligt is de huisarts gaan misschien wel zo handig. Ik denk dat als het aan eten/drinken etc. gelegen had, je het wel zelf bedacht had inmiddels.
Goedemorgen. Tijd om mijn knalrode lak peeptoes weer eens aan te doen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
mogguh!
Wij zijn gister eind van de middag gebeld dat mijn man zijn oma op sterven ligt. Wij zijn gisteraaf naar Assen gereden om afscheid te nemen. En nu is het afwachten
Lijstje van vandaag:
O: smoothie
T: shake
L: gebakken eitjes met ham
T: shake met appel
D: moet ik nog verzinnen
S: fitness
T: eitjes
Wij zijn gister eind van de middag gebeld dat mijn man zijn oma op sterven ligt. Wij zijn gisteraaf naar Assen gereden om afscheid te nemen. En nu is het afwachten
Lijstje van vandaag:
O: smoothie
T: shake
L: gebakken eitjes met ham
T: shake met appel
D: moet ik nog verzinnen
S: fitness
T: eitjes
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Morning!quote:
Morning!
Ik weet mijn maten niet. Denk 90 - 79 - 101. Maar het kan nu veranderd zijn.
*boks met Perruche doet
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh, en puff, ik heb dat trillen ook.
misschien niet voor iedereen interessant
misschien niet voor iedereen interessant
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Oh, en puff, ik heb dat trillen ook.
misschien niet voor iedereen interessantKlinkt als hyperventilatie. En dat kan ook onbewust.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wij hebben dezelfde sexy curves!!quote:
Alhoewel ik denk dat misschien mn taille nu iets smaller is. Maar niet veel
Mijne juist minder. Heb jouw deel overgenomenquote:
[..]
Wij hebben dezelfde sexy curves!!
Alhoewel ik denk dat misschien mn taille nu iets smaller is. Maar niet veel
. En ik heb minder bewbs.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hmmm, op dit moment weet ik mijn maten niet. Ja. mijn oude wel, maar daar zijn wel wat cm's bijgekomen.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hoi!
Vandaag wordt weer leuk, k weetn iet wat ik vanavond kan eten, en ik heb maar heel kort de tijd, lees 30-45 minuten, om eten te bereiden, koken, eten en af te wassen. Dus ik ben maar aan het kijken wat ik kan doen.
O: 2 boterhammen met kaas
T: Suikerwafel
L: 2 boterhammen pindakaas
T: Evergreen en appel
D: ?
T: Banaan?
Vandaag wordt weer leuk, k weetn iet wat ik vanavond kan eten, en ik heb maar heel kort de tijd, lees 30-45 minuten, om eten te bereiden, koken, eten en af te wassen.
Dus ik ben maar aan het kijken wat ik kan doen.O: 2 boterhammen met kaas
T: Suikerwafel
L: 2 boterhammen pindakaas
T: Evergreen en appel
D: ?
T: Banaan?
Ja dat heb je me inderdaad eens verteld, en denk inderdaad dat het dat is. Maar weet net zo goed wat ik eraan kan doenquote:
[..]
Klinkt als hyperventilatie. En dat kan ook onbewust.
mijn vriendje denkt dat het komt omdat ik niet genoeg eet ( ) en wil me dan volstoppen met suiker dingen. Maar ik weet dat het daar niet aan ligt...
afwas kan je prima afspoelen en een nacht laten staan als je echt tijdnood hebt, dat weet ik nog heel goed van mijn studententijd
suggestie: spinazie in de wok met een tomaatje, feta, pijnboompitjes, breekbrood of turks brood of wellicht pasta en dan wat gerookte zalm even erdoor roeren met room. Bereidingstijd als je gewassen (of diepvries) spinazie doet ongeveer 15 min. Met de pasta wellicht iets langer. Gerookte zalm kan natuurlijk ook gewoon op brood erbij.
Anders iets makkelijks om te wokken van de AH?
suggestie: spinazie in de wok met een tomaatje, feta, pijnboompitjes, breekbrood of turks brood of wellicht pasta en dan wat gerookte zalm even erdoor roeren met room. Bereidingstijd als je gewassen (of diepvries) spinazie doet ongeveer 15 min. Met de pasta wellicht iets langer. Gerookte zalm kan natuurlijk ook gewoon op brood erbij.
Anders iets makkelijks om te wokken van de AH?
Of je pakt gewoon een magnetron maaltijd, met aardappels en kip ofzo. Best gezond en in 3 minuten klaar.
Ademhalingsoefeningen! Hyperventileren is hoog ademhalen (met je borstkas) als je jezelf aanleert om op de momenten dat je het aan voelt komen (en eigenlijk gewoon altijd) meer met je buik (laag dus) te ademen, kan het wel eens een heel stuk beter gaan.quote:
[..]
Ja dat heb je me inderdaad eens verteld, en denk inderdaad dat het dat is. Maar weet net zo goed wat ik eraan kan doen
Kan ookquote:
Of je pakt gewoon een magnetron maaltijd, met aardappels en kip ofzo. Best gezond en in 3 minuten klaar.
en scheelt ook afwas!
Oja, eindstand gister:
O: witte grapefruit
T: 2 bth: 1x pasta, 1x cervelaat
T: bakje kwark met beetje bananenkwark
T: 1 bth appelstroop
D: 1/4 groentelasagne, glaasje witte wijn
T: 2 blokjes chocolade
T: 1 rosé
Planning vandaag:
O: rode grapefruit
S: RPM
T: bakje kwark
L: 2 bth: cervelaat en kaas
B: fysio
D: 1/4 groentelasagne
O: witte grapefruit
T: 2 bth: 1x pasta, 1x cervelaat
T: bakje kwark met beetje bananenkwark
T: 1 bth appelstroop
D: 1/4 groentelasagne, glaasje witte wijn
T: 2 blokjes chocolade
T: 1 rosé
Planning vandaag:
O: rode grapefruit
S: RPM
T: bakje kwark
L: 2 bth: cervelaat en kaas
B: fysio
D: 1/4 groentelasagne
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Of pastasalade met gerookte zalm, dillesaus, komkommer, sla en tomaat. Komkommer en tomaatjes snijden, pasta koken en even afspoelen en alles bij elkaar mikken.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Magnesiumgebrek?quote:
[..]
Hmm genoeg drinken is soms lastig, nu ik geen koffie meer drink.
Ben dus nog aan het uitvinden waarom ik soms trillerig word.
Koffie is nu uitgesloten, carbs tekort lijkt me ook onwaarschijnlijk. Stress... Misschien, maar normaal gaat mn emotie daar prima mee aan de haal. Heb wel ineens veel drukkere dagen dan afgelopen maanden natuurlijk.
crap in = crap out
Je mist een O vandaag XM
Gister eigenlijk ook en toen ook nog een L, maar dat heb je volgens mij met Ts goed opgevangen (boterhammen)
Maar een grapefruit is geen volwaardig ontbijt
Gister eigenlijk ook en toen ook nog een L, maar dat heb je volgens mij met Ts goed opgevangen (boterhammen)
Maar een grapefruit is geen volwaardig ontbijt
quote:
Of pastasalade met gerookte zalm, dillesaus, komkommer, sla en tomaat. Komkommer en tomaatjes snijden, pasta koken en even afspoelen en alles bij elkaar mikken.
dillesaus ook nog *noteert dilleplantje kopen samen met basilicum
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nam net een hap 0% vet yoghurt getver zeg (bloedsinaasappelsmaak)
Zoettttt!
(bloedsinaasappelsmaak)Zoettttt!
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
mm door jullie heb ik nu zin in gerookte zalm! Met bagels en roomkaas, yum.
Ik mis het echt hier om dingen te bakken en uitgebreid te koken, misschien dit lange weekend maar eens gebruiken om weer eens wat leuks te doen.. Beetje creatief met keukenspullen en dan moet dat wel lukken denk ik
Ik mis het echt hier om dingen te bakken en uitgebreid te koken, misschien dit lange weekend maar eens gebruiken om weer eens wat leuks te doen.. Beetje creatief met keukenspullen en dan moet dat wel lukken denk ik
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Mijn lijstje!
O: yoghurt/kwark + banaan + 40 gram cruesli
L: 2 boterhammen met pindakaas
D: een of andere vage zelfgefabriceerde linzen-erwten-andere-peulvruchten soep met stukjes salami (en ook wat groente erin).
T: paar koffie met melk en vanavond denk ook een stroopkoek. Ofzo.
B: naar mn werk.
O: yoghurt/kwark + banaan + 40 gram cruesli
L: 2 boterhammen met pindakaas
D: een of andere vage zelfgefabriceerde linzen-erwten-andere-peulvruchten soep met stukjes salami (en ook wat groente erin).
T: paar koffie met melk en vanavond denk ook een stroopkoek. Ofzo.
B: naar mn werk.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Het is echt een aanraderquote:
[..]
*noteert dilleplantje kopen samen met basilicum
Eén van mijn favoriete recepten en heel makkelijk te maken.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Die dingen zijn toch juist niet gezond? Weet niet meer waar ik het zag, iemand gaf iemand een enorme preek omdat hij te veel magnetronmaaltijden at. Ofzo.quote:
Of je pakt gewoon een magnetron maaltijd, met aardappels en kip ofzo. Best gezond en in 3 minuten klaar.
Kan prima, als je alleen woont en niet met een moeder die nerveus wordt van een glas die 5 minuten langer op tafel staat dan nodigquote:
afwas kan je prima afspoelen en een nacht laten staan als je echt tijdnood hebt, dat weet ik nog heel goed van mijn studententijd
suggestie: spinazie in de wok met een tomaatje, feta, pijnboompitjes, breekbrood of turks brood of wellicht pasta en dan wat gerookte zalm even erdoor roeren met room. Bereidingstijd als je gewassen (of diepvries) spinazie doet ongeveer 15 min. Met de pasta wellicht iets langer. Gerookte zalm kan natuurlijk ook gewoon op brood erbij.
Anders iets makkelijks om te wokken van de AH?
Geleuf me. Maar misschien dat wokken een goed idee is. Magnetronmaaltijd ook wel, als het echt niet heel ongezond is.
Klinkt niet als iets wat ik lust, maar als ik meer tijd heb wil ik het wel proberen (dan heb ik nog tijd om iets anders te doen als ik het niet lekker vindquote:
Of pastasalade met gerookte zalm, dillesaus, komkommer, sla en tomaat. Komkommer en tomaatjes snijden, pasta koken en even afspoelen en alles bij elkaar mikken.
)Wel bedankt voor de suggesties
mijn schranspartij was gisteren "maar" 2100 kcal. Morgen RPM'en, zaterdag hopelijk ook sporten en maandag ook, en vandaag beetje balanzen, hoppa.
hoe maak je dan die dillesaus ewelina? Klinkt inderdaad lekker!
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Beter neem je met 0% suiker en volvetquote:
Nam net een hap 0% vet yoghurt getver zeg
Zoettttt!
crap in = crap out
lijstje van vandaag:
O: magere yoghurt met muesli
T: appel
L: olijfciabatta met 20+kaas, tomaat en komkommer
T: 1/4 meloen
D: verse bloemkoolsoep, vispakketje uit de oven (moet nog even kijken watvoor vis)
T: perenijsje
De garnalen van gister waren overheerlijk
O: magere yoghurt met muesli
T: appel
L: olijfciabatta met 20+kaas, tomaat en komkommer
T: 1/4 meloen
D: verse bloemkoolsoep, vispakketje uit de oven (moet nog even kijken watvoor vis)
T: perenijsje
De garnalen van gister waren overheerlijk
Valt mee hoor. ja, je moet ze niet elke dag eten, net als je niet elke dag pannenkoeken of pizza of weet ik veel wat moet eten. Een stoommaaltijd van de appie met gewoon kip en groente en aardappels en een beetje kruidenboter is niet slecht. Zitten zelfs nog vitamines in. Je hebt ze ook met zalm en broccoli. En ze zijn best te eten!quote:
[..]
Die dingen zijn toch juist niet gezond? Weet niet meer waar ik het zag, iemand gaf iemand een enorme preek omdat hij te veel magnetronmaaltijden at. Ofzo.
Wel bedankt voor de suggesties
Die stoommaaltijden met verse spullen zijn prima te doen. Kant en klare bami zou ik overslaan.quote:
Die dingen zijn toch juist niet gezond? Weet niet meer waar ik het zag, iemand gaf iemand een enorme preek omdat hij te veel magnetronmaaltijden at. Ofzo.
crap in = crap out
Hangt er een beetje vanaf welke magnetronmaaltijd je neemt. Die stoommaaltijden van de AH zijn volgens mij best gezond en al helemaal handig als je weinig tijd hebt. Je ziet in die maaltijden iig de verse ingredienten liggen.quote:
[..]
Die dingen zijn toch juist niet gezond? Weet niet meer waar ik het zag, iemand gaf iemand een enorme preek omdat hij te veel magnetronmaaltijden at. Ofzo.
Volgende keer gewoon zorgen dat je weet wat je op dergelijke dagen gaat eten en het vooraf maken. Ik zorg er ook voor dat ik op de dagen dat ik naar kantoor ga alleen maar iets hoef op te warmen omdat ik gewoon moe als ik thuis kom.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
lol Renren, ah, daar had mijn moeder idd ook een handje van
En toen ik het huis uit ging kocht ze een vaatwasser
En toen ik het huis uit ging kocht ze een vaatwasser
Ik koop hem kant en klaar van Calvé.quote:
hoe maak je dan die dillesaus ewelina? Klinkt inderdaad lekker!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik heb nooit tijd om van te voren iets klaar te makenquote:
[..]
Hangt er een beetje vanaf welke magnetronmaaltijd je neemt. Die stoommaaltijden van de AH zijn volgens mij best gezond en al helemaal handig als je weinig tijd hebt. Je ziet in die maaltijden iig de verse ingredienten liggen.
Volgende keer gewoon zorgen dat je weet wat je op dergelijke dagen gaat eten en het vooraf maken. Ik zorg er ook voor dat ik op de dagen dat ik naar kantoor ga alleen maar iets hoef op te warmen omdat ik gewoon moe als ik thuis kom.
Ik probeer het weleens, dat als er in het weekend wat over is, pasta bijvoorbeeld, het in te vriezen, maar er is niet altijd iets over. Eigenlijk doe ik, zeker nu ik alleen eet, 's middags boodschappen en dan kook ik het 's avonds & Oke van de stoommaaltijden, ik zal even gaan kijken of er wat bij ligt zometeen
Ik haat alleen koken. HAHA.quote:
lol Renren, ah, daar had mijn moeder idd ook een handje van
En toen ik het huis uit ging kocht ze een vaatwasser
Wij hebben ook een vaatwasser hoor. Maar het moet altijd eerst afgespoeld worden (Wat bijna afwassen is, borstel eroverheen, zodat hij bijna schoon is ), dus dat telt bijna als afwassen.
Gewoon een dubbele portie maken en 2 dagen hetzelfde eten?
Of ben ik de enige die dat doet?
Of ben ik de enige die dat doet?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Nou zeg dat welquote:
[..]
Beter neem je met 0% suiker en volvet
Voedingsdeskundige op het werk heeft me al een lesje gegeven.
Geen vet betekent veel suiker toch?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Nee. Of invriezen.quote:
Gewoon een dubbele portie maken en 2 dagen hetzelfde eten?
Of ben ik de enige die dat doet?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Het klinkt heerlijk!quote:
[..]
Het is echt een aanrader
Voor wie wil, ik ben nog aan het uppen [TK] diverse kledingstukken maat S / 36
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
lijstje:
O: melet van 2 eitjes met tomaat, kaas en wat salami en een mok melk
T: roggebrood met pindakaas
L: bak kwark (387 Kcal)
T: banaan
D: grote portie lasagne met groente en tonijn
S: zwemtraining
T: 2 knackebröt met pindakaas en sambal
O: melet van 2 eitjes met tomaat, kaas en wat salami en een mok melk
T: roggebrood met pindakaas
L: bak kwark (387 Kcal)
T: banaan
D: grote portie lasagne met groente en tonijn
S: zwemtraining
T: 2 knackebröt met pindakaas en sambal
Ja doei.
O: havermout
S: 5 km hardlopen
T: banaan
L: twee boterhammen, twee gekookte eitjes
D: uit eten
T: sinaasappel
[ Bericht 9% gewijzigd door Viking84 op 21-04-2011 10:08:24 ]
S: 5 km hardlopen
T: banaan
L: twee boterhammen, twee gekookte eitjes
D: uit eten
T: sinaasappel
[ Bericht 9% gewijzigd door Viking84 op 21-04-2011 10:08:24 ]
Niet meer actief op Fok!
Ik heb geen magnetronquote:
Gewoon een dubbele portie maken en 2 dagen hetzelfde eten?
Of ben ik de enige die dat doet?
Appie heeft tegenwoordig ook voorgesneden groente + saus + goodies in een zak, dat is best handig voor mensen die niet van koken houden.
crap in = crap out
Ipv opwarmen in een magnetron kun je een prakkie vd vorige dag ook weer opbakken in een koekenpan .
.
Niet meer actief op Fok!
Mijn magnetron staat niet in de keuken en dat veroorzaakt ook praktische problemen hier tegenwoordig. Ik bak het ook gewoon op.quote:
[..]
Ik heb geen magnetron
Appie heeft tegenwoordig ook voorgesneden groente + saus + goodies in een zak, dat is best handig voor mensen die niet van koken houden.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Goeiemorgen.
Grappig om al die verschillende maten te zien. Ik heb nog steeds kledingmaat 38/40, wat voor veel andere mensen best prima zou zijn, maar wel een BMI van meer dan 27. Met mijn lengte moet je ook wel een behoorlijk propje zijn wil je maat 42 ofzo hebben (ik kan het weten...). Verder heupen 103 en taille 73, hoezo zandloper.
Grappig om al die verschillende maten te zien. Ik heb nog steeds kledingmaat 38/40, wat voor veel andere mensen best prima zou zijn, maar wel een BMI van meer dan 27. Met mijn lengte moet je ook wel een behoorlijk propje zijn wil je maat 42 ofzo hebben (ik kan het weten...). Verder heupen 103 en taille 73, hoezo zandloper.
Are you pondering what I'm pondering?
ik kook eigenlijk elke dag voor mezelf...quote:
Gewoon een dubbele portie maken en 2 dagen hetzelfde eten?
Of ben ik de enige die dat doet?
Lijstje voor vandaag:
O: bircher-muesli (yoghurt met muesli, appel, banaan, sinaasappelrasp die een nacht in de koelkast heeft gestaan)
T: 2 boterhammen met ham, kaas en komkommer, 2 paaseitjes, 2 dropjes
L: restje pasta met citroen/roomsaus en wat broccoli
T: ?
D: ?
Eigenlijk zou ik dat ook vaker moeten doen, dubbele porties, want het is nauwelijks meer moeite. Toen ik alleen woonde deed ik het vaker want dan zit je ook nog met producten die je gewoon niet in eenpersoonsporties kunt kopen (zeker in Amerika). Nu is de noodzaak er niet, maar eigenlijk zou het nog steeds heel handig zijn. Thanks voor de reminder dus.
Ook maar een lijstje dan:
O: 2x geroosterd brood met een gekookt eitje en een lik mayo
T: koffie met melk, misschien nog iets maar die O vulde behoorlijk, heb ik altijd met eieren
L: 2x brood met blauwe kaas en kipkerriesalade
T: banaan, misschien nog een snee brood
D: rendang met een beetje zilvervliesrijst en veel sperziebonen
T: kiwi, misschien nog een bakje biogarde
T: glaasje wijn
De T's zijn nog een beetje onduidelijk.
Ook maar een lijstje dan:
O: 2x geroosterd brood met een gekookt eitje en een lik mayo
T: koffie met melk, misschien nog iets maar die O vulde behoorlijk, heb ik altijd met eieren
L: 2x brood met blauwe kaas en kipkerriesalade
T: banaan, misschien nog een snee brood
D: rendang met een beetje zilvervliesrijst en veel sperziebonen
T: kiwi, misschien nog een bakje biogarde
T: glaasje wijn
De T's zijn nog een beetje onduidelijk.
Are you pondering what I'm pondering?
Normaliter sport ik vaak direct na het werk en dan ben ik pas om half 8 thuis, dus dan wil ik echt heel erg snel iets op tafel hebben. Op maandag is dat al helemaal leuk, want dan ga ik ook nog eens wandelen met een aantal verstandelijk gehandicapten om half 8, dus dan heb ik precies genoeg tijd om 3 happen naar binnen te gooien van iets dat koud gegeten kan worden.
Nu is alles gewoon veel moeite en vind ik het al goed dat ik gewoon kook en ook nog eens genoeg groente binnen krijg.
Toevoeging aan het lijstje: 3 volkoren biscuitjes (die van de AH, zijn erg lekker!)
Nu is alles gewoon veel moeite en vind ik het al goed dat ik gewoon kook en ook nog eens genoeg groente binnen krijg.
Toevoeging aan het lijstje: 3 volkoren biscuitjes (die van de AH, zijn erg lekker!)
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Kook vaak op zondag een extra grote pan van iets met heel veel groente (nasi of spaghetti bijvoorbeeld) en dan vul ik daar lege ijsbakjes mee op en mik het in een vrieslade die ik daar speciaal voor hou.
Daar eten we op woensdagen uit want dan ben ik laat klaar en mijn Mr kookt doordeweeks niet.
Daar eten we op woensdagen uit want dan ben ik laat klaar en mijn Mr kookt doordeweeks niet.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Pompidom.
Ik heb me net maar even gemeten, en ik vond de resultaten van maaaanden geleden, dus ik had vergelijkingsmateriaal, hoezee Al waren de oude resultaten ook voor het cola-bingen.
Borst: 99 --> 99
Taille: 79 --> 80
Heup/buik: 98 --> 100
Bovenbenen: 57 --> 60
Kuiten: 37 --> 37
Yippee.
Ik heb me net maar even gemeten, en ik vond de resultaten van maaaanden geleden, dus ik had vergelijkingsmateriaal, hoezee
Al waren de oude resultaten ook voor het cola-bingen. Borst: 99 --> 99
Taille: 79 --> 80
Heup/buik: 98 --> 100
Bovenbenen: 57 --> 60
Kuiten: 37 --> 37
Yippee.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
4,68 km gelopen (30 min). Toen vond ik het wel weer mooi geweest . Nu ga ik even douchen en lunchen en dan naar het strand!
. Nu ga ik even douchen en lunchen en dan naar het strand!
Niet meer actief op Fok!
ik kan het bedrag nog niet zien op mijning.nl, maar afgegaan of wat ik eergisteren op mijn rekening had staan is het bedrag dat ik overhoud voor 6 uurtjes werken echt nice !
Ja doei.
oh, en ik heb een brief gekregen van de studiecoördinator dat ik een getalenteerde en gemotiveerde student ben enzo
Ja doei.
Sterkte Aurum!
Lekker Mo, ga zo ook kijken of mijn loon er is
Uitstapje van het werk was leuk, toffe tas gekocht en een hele leuke riem. Collega had 'm om en heeft hem aan mij verkocht op het eind van de dag (ze houdt wel eens van die tassen & riemenparties, daar was deze ook van).
Vanmorgen ging ik in mijn voorraad kast kijken, zie ik ineens dat een pakje chocomel heeft gelekt?? Ik kijk beter, alle pakken melk aangeknaagd, pak sap, pakjes chocomelk. MUIZEN 
En het moet gisteravond zijn gebeurd, want di-avond en gistermorgen was er nog niks aan de hand.
Nu staan er vallen in het kastje en heb ik alles was open/aangeknaagd was weggegooid en alle blikjes en potjes afgewassen met een sopje van afwasmiddel en chloor en even ergens anders neergezet. Ieh ieh ieh ieh ieh en BAH.
Lekker Mo, ga zo ook kijken of mijn loon er is
Uitstapje van het werk was leuk, toffe tas gekocht
en een hele leuke riem. Collega had 'm om en heeft hem aan mij verkocht op het eind van de dag (ze houdt wel eens van die tassen & riemenparties, daar was deze ook van).Vanmorgen ging ik in mijn voorraad kast kijken, zie ik ineens dat een pakje chocomel heeft gelekt?? Ik kijk beter, alle pakken melk aangeknaagd, pak sap, pakjes chocomelk. MUIZEN
En het moet gisteravond zijn gebeurd, want di-avond en gistermorgen was er nog niks aan de hand.Nu staan er vallen in het kastje en heb ik alles was open/aangeknaagd was weggegooid en alle blikjes en potjes afgewassen met een sopje van afwasmiddel en chloor en even ergens anders neergezet. Ieh ieh ieh ieh ieh en BAH.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Wel of niet?quote:
Oh jakkes Syrenaquote:
Sterkte Aurum!
Lekker Mo, ga zo ook kijken of mijn loon er is
Uitstapje van het werk was leuk, toffe tas gekocht
Vanmorgen ging ik in mijn voorraad kast kijken, zie ik ineens dat een pakje chocomel heeft gelekt?? Ik kijk beter, alle pakken melk aangeknaagd, pak sap, pakjes chocomelk. MUIZEN
Nu staan er vallen in het kastje en heb ik alles was open/aangeknaagd was weggegooid en alle blikjes en potjes afgewassen met een sopje van afwasmiddel en chloor en even ergens anders neergezet. Ieh ieh ieh ieh ieh en BAH.
Dat geeft ook zo'n vies gevoel ineens.
Ik zit te wachten tot onze nieuwe keukenstoelen er zijn
ondertussen nog even 1 ruimte stofzuigen en dan buiten wachten en luieren.Zit te denken om vanavond maar niet te gaan sporten en gewoon buiten te gaan fietsen
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
wel!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
quote:
wel!Dat is heul niet verkeerd!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Belastingtechnisch is 40 uur werken helemaal niet voordelig inderdaad ik ga er amper op vooruit als ik van 32 naar 40 ga dus dat laat ik wel. Het is wel goed voor de hypotheekrenteaftrek zo'n hoger bruto bedrag overigens.Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
de catalogus van de UB is stoek en nu kan ik precies op het moment dat ik er even de tijd voor heb geen literatuur zoeken
en nu kan ik precies op het moment dat ik er even de tijd voor heb geen literatuur zoeken
Ja doei.
mijn Mr heeft weer geen salaris en ik wel.Dat van mij is te vroeg en dat van hem alweer een dag te laat en ik ben zo benieuwd naar de herberekening
vanaf januari..
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Wat random opmerkingen na 't bijlezen:
In de eerste plaats: sterkte Aurum!
XM: je eet nu minder op een RPM dag dan voorheen op een dag zonder RPM. Waar is een fatsoenlijk ontbijt en waar zijn de tussendoortjes?
Viking: hopelijk ga je uitgebreid eten vanavond want ook zonder hardlopen is dit wel erg weinig hoor.
Lijstje van Mo zag er dan wel weer erg goed, en smakelijk uit. Oh, en 't lijstje van jagar trouwens ook, maar die heeft sowieso vaak lijstjes waar ik erg vrolijk van word (en die ook nog eens inspirerend werken).
En 't recept voor de mosselcurry heb ik ook opgeslagen: zag er heerlijk uit!
In de eerste plaats: sterkte Aurum!
XM: je eet nu minder op een RPM dag dan voorheen op een dag zonder RPM.
Waar is een fatsoenlijk ontbijt en waar zijn de tussendoortjes?Viking: hopelijk ga je uitgebreid eten vanavond want ook zonder hardlopen is dit wel erg weinig hoor.
Lijstje van Mo zag er dan wel weer erg goed, en smakelijk uit.
Oh, en 't lijstje van jagar trouwens ook, maar die heeft sowieso vaak lijstjes waar ik erg vrolijk van word (en die ook nog eens inspirerend werken).En 't recept voor de mosselcurry heb ik ook opgeslagen: zag er heerlijk uit!
Gif + muizeval. Killem.quote:
Sterkte Aurum!
Lekker Mo, ga zo ook kijken of mijn loon er is
Uitstapje van het werk was leuk, toffe tas gekocht
Vanmorgen ging ik in mijn voorraad kast kijken, zie ik ineens dat een pakje chocomel heeft gelekt?? Ik kijk beter, alle pakken melk aangeknaagd, pak sap, pakjes chocomelk. MUIZEN
Nu staan er vallen in het kastje en heb ik alles was open/aangeknaagd was weggegooid en alle blikjes en potjes afgewassen met een sopje van afwasmiddel en chloor en even ergens anders neergezet. Ieh ieh ieh ieh ieh en BAH.
crap in = crap out
Wel van dat uitdroogspul nemenquote:
dan gaat het ieg nergens stinken.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Op
Ga jij eens als de wiedeweerga wieberen uit Syrena's keukenkastjesquote:
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Okee, wáárom zet FOK! mijn oude nickname bij mijn hobby's/interesses? Zo schiet het natuurlijk niet op.
Zo schiet het natuurlijk niet op.
Know that while you sleep
Everything has changed
Everything has changed
I can feel the love!
Hi Mini
Mijn lijstje:
O: 2 sneeen brood met kipfilet
T: pruim
T: bakje pastasalade (zelfgemaakt)
L: omelet van 2 eieren
T: peer
D: nog onbekend
T: yoghurt
Hi Mini
Mijn lijstje:
O: 2 sneeen brood met kipfilet
T: pruim
T: bakje pastasalade (zelfgemaakt)
L: omelet van 2 eieren
T: peer
D: nog onbekend
T: yoghurt
Mja, paar dagen geleden reageerde iemand in mijn fobo met een verwijzing naar mijn echte naam. Vraag me af of ik diegene dan IRL ken of dat de opmerking toevallig was of dat ie ergens gelezen heeft wat mijn echte naam is. Naja, whatevrs
Zo maar eens boodschappen doen, heb geen melk meer (drie pakken opengeknaagd 
)
De chocolade en koekjes heb ik ook weggegooid, die ga ik niet opnieuw aanschaffen. Knap he
Zo maar eens boodschappen doen, heb geen melk meer
(drie pakken opengeknaagd )De chocolade en koekjes heb ik ook weggegooid, die ga ik niet opnieuw aanschaffen. Knap he
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Lijstje:
O: twee crackers vitalu met pure hagelslag nadat ik de yoghurt heb weggemikt
T: Niets
L: 2 boterhammen filet en 2 boterhammen kaas
T: Mango? Iets van fruit iegS: fietsen of RPM
D: Spaghetti met saus uit zak maar wel met heel veel groente erdoor
T: Nog geen idee
S: Fietsen of RPM
En ergens nog een bak roomyoghurt.
O: twee crackers vitalu met pure hagelslag nadat ik de yoghurt heb weggemikt
T: Niets
L: 2 boterhammen filet en 2 boterhammen kaas
T: Mango? Iets van fruit iegS: fietsen of RPM
D: Spaghetti met saus uit zak maar wel met heel veel groente erdoor
T: Nog geen idee
S: Fietsen of RPM
En ergens nog een bak roomyoghurt.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Knap hoor, Syrena!
Muis heeft een mooi lijstje!
ML, jouw lijstje lijkt wat krap, met RPM erbij? Edit: ik had over de roomyoghurt heengelezen Dat scheelt vast al
Overigens valt mijn spierpijn vandaag heel erg mee, terwijl ik vorige keer de dag na body pump nauwelijks kon zitten Ik voel mn arm en beenspieren wel, maar lang niet zo erg! Ik vind het bijna jammer
Muis heeft een mooi lijstje!
ML, jouw lijstje lijkt wat krap, met RPM erbij? Edit: ik had over de roomyoghurt heengelezen
Dat scheelt vast al Overigens valt mijn spierpijn vandaag heel erg mee, terwijl ik vorige keer de dag na body pump nauwelijks kon zitten
Ik voel mn arm en beenspieren wel, maar lang niet zo erg! Ik vind het bijna jammer
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lekker gefietst, nu tomatenhoofd!
En ik had al een extra banaan bij m'n O genomen, so I'm good!
En ik had al een extra banaan bij m'n O genomen, so I'm good!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Weet niet of ik ook ga RPM-en vind het té mooi weer om binnen te zitten.quote:
Knap hoor, Syrena!
Muis heeft een mooi lijstje!
ML, jouw lijstje lijkt wat krap, met RPM erbij? Edit: ik had over de roomyoghurt heengelezen
Overigens valt mijn spierpijn vandaag heel erg mee, terwijl ik vorige keer de dag na body pump nauwelijks kon zitten
Body pump, oeh doe je goed! Hou het nog geen 5 minuten vol
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ja da's dat Club Power! Ik noem het maar Body Pump, dan weet iedereen waar ik het over hebquote:
[..]
Weet niet of ik ook ga RPM-en vind het té mooi weer om binnen te zitten.
Body pump, oeh doe je goed! Hou het nog geen 5 minuten vol
Het concept is namelijk precies hetzelfde. Het is best redelijk vol te houden, als je het niet meteen te zwaar wilt doen! Al had ik wel momenten dat ik éven moest stoppen tussendoor
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
ik ga morgen maar weer eens meten, tijdje niet gedaan ben wel benieuwd. Meten is weten 
lunch is wat anders geworden: Salade met uitgebakken chorizo, stukjes geitenkaas, pijnboompitjes en balsamicodressing nom
Ik heb ook niet zo'n zin om te werken Liever ga ik een beetje WOG-gen
lunch is wat anders geworden: Salade met uitgebakken chorizo, stukjes geitenkaas, pijnboompitjes en balsamicodressing nom
Ik heb ook niet zo'n zin om te werken
Liever ga ik een beetje WOG-gen
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
die extra banaan zet echt niet zo heel veel zoden aan de dijk...quote:
Lekker gefietst, nu tomatenhoofd!
En ik had al een extra banaan bij m'n O genomen, so I'm good!
Ik ook!quote:
you killed zeh topique
Nu wel met een ietwat ingewikkeld onderwerp bezig, maar wel leuk . Dadelijk weer snijzaal.
Your body. Your soul. Your rituals.
Hou op over studeren
Al is het met dit weer in de tuin heul niet erg
Ik ga maar eens overal de ramen dichtmikken en kijken of mijn visite al in aantocht is.
Het begint warm te worden hier.
Al is het met dit weer in de tuin heul niet erg
Ik ga maar eens overal de ramen dichtmikken en kijken of mijn visite al in aantocht is.
Het begint warm te worden hier.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Ik vind 't zo fijn dat ik nu gewoon helemaal zen kan studeren en niet meer zoveel werk! Kan gewoon op dinsdag en vrijdag ook op de uni gaan werken en hoef niet te werken dan!
Alleen de woensdagen
Alleen de woensdagen
Ja doei.
Ongelooflijk wat een weer en leve meetings @ terras
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ja, die link had ik ook nog niet gelegd!quote:
[..]
Ja da's dat Club Power! Ik noem het maar Body Pump, dan weet iedereen waar ik het over heb
Het is best redelijk vol te houden, als je het niet meteen te zwaar wilt doen! Al had ik wel momenten dat ik éven moest stoppen tussendoor
Ik vind Bodypump echt zo leuk
Maar ik heb dan ook een hele grappige instructeur
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
quote:
ik zit prima.Moet wel iets onder mijn voeten heb wel lange bovenbenen maar korte onderbeentjes dus zit 10 cm van de grond
Pak zo ff een houtblok om te testen of dat helpt, voetenbankjes zat op MP.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Mijn bodypumpinstructeur is overledenquote:
[..]
Ja, die link had ik ook nog niet gelegd!
Ik vind Bodypump echt zo leuk
Stond paar weken geleden een overlijdensadvertentie in de krant. Kanker Hij was halverwege de 40.Ik ben al jaren weg die sportschool, maar had toch zoiets van
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Hoi!
Bodypump
Net een zakje m&m's op
Lijstje:
O: 250 ml magere yoghurt met bramen
T: 250 gr cherrytomaatjes
L: klein kopje gebonden soep, maisbol tonijnsalade, M&M's
T: druiven
B: 2x 20 minuten fietsen ( in dit weer)
D: uit, denk ergens een lekkere salade
edit: tot D 1100 kcal.
[ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 21-04-2011 14:36:58 ]
Bodypump
Net een zakje m&m's op
Lijstje:
O: 250 ml magere yoghurt met bramen
T: 250 gr cherrytomaatjes
L: klein kopje gebonden soep, maisbol tonijnsalade, M&M's
T: druiven
B: 2x 20 minuten fietsen (
in dit weer)D: uit, denk ergens een lekkere salade
edit: tot D 1100 kcal.
[ Bericht 0% gewijzigd door Perruche op 21-04-2011 14:36:58 ]
Getsie, altijd naar om zoiets te lezen, ja.quote:
[..]
Mijn bodypumpinstructeur is overleden
Ik ben al jaren weg die sportschool, maar had toch zoiets van
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
Hu Syrena, dat is wel jong zeg.
Daglijstje
s. 20 minuten hardlopen
o. omelet van 2 eieren, 1 tomaat, een halve courgette en 4 mini-bolletjes-light-mozarella
t. half bakje aardbeien
l. salade van brocolli, bloemkool, paprika, sla, appel, aardappel, uien en mayo + stuk versgebakken brood met gesmolten kaas
t. dropje + stuk brie + kwart koekje + sinaasappel + plak kaas
nu: trek
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 21-04-2011 15:59:11 ]
Daglijstje
s. 20 minuten hardlopen
o. omelet van 2 eieren, 1 tomaat, een halve courgette en 4 mini-bolletjes-light-mozarella
t. half bakje aardbeien
l. salade van brocolli, bloemkool, paprika, sla, appel, aardappel, uien en mayo + stuk versgebakken brood met gesmolten kaas
t. dropje + stuk brie + kwart koekje + sinaasappel + plak kaas
nu: trek
[ Bericht 2% gewijzigd door Tinkepink op 21-04-2011 15:59:11 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Jeetje dat is altijd enorm confronterendquote:
[..]
Mijn bodypumpinstructeur is overleden
Ik ben al jaren weg die sportschool, maar had toch zoiets van
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
Assumption is the mother of all mistakes....
Jemig Syrena, dat is wel erg jong idd .
Ben op weg naar R'dam voor fysio en dan een pauze van bijna een maand wegens niet matchende agenda's. Maar ff vragen of ie mn ribben ff weer terug wil zetten in ieder geval.
Hm. Ben mn L vergeten te eten. Maar heb ook niet zoveel trek met dit weer. Naja.
. Ben op weg naar R'dam voor fysio en dan een pauze van bijna een maand wegens niet matchende agenda's. Maar ff vragen of ie mn ribben ff weer terug wil zetten in ieder geval.
Hm. Ben mn L vergeten te eten. Maar heb ook niet zoveel trek met dit weer. Naja.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Huu Syrena!
GeeBee: ik vind het ook best wel leuk ja, leuker dan gedacht voor iets wat geen hups-en-spring-les is!
XM: alsnog opeten? Ik heb net ook in de tuin gezeten met studiespul en was het vergeten, dus ik mik nu even twee afbakbroodjes de oven in
GeeBee: ik vind het ook best wel leuk ja, leuker dan gedacht voor iets wat geen hups-en-spring-les is!
XM: alsnog opeten? Ik heb net ook in de tuin gezeten met studiespul en was het vergeten, dus ik mik nu even twee afbakbroodjes de oven in
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ben onderweg Maria en tegen etenstijd weer thuis. Smakelijk alvast met de afbakbrötchen!!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Maar je kan onderweg toch ook eten?quote:
Ben onderweg Maria en tegen etenstijd weer thuis. Smakelijk alvast met de afbakbrötchen!!
*eet helaas bijna altijd onderweg
Geen zorgen voor de dag van morgen.
gewoon stoppen met eten val je heel veel af
maar ik heb ondertussen weer een tentamen gehaald! Vocab! Nog maar 2 cijfers te gaan nu en dan heb ik alles tot nu toe gehaald! Ik hoop zo dat ik in juni ook alles in 1 keer haal! dan kunnen we 1 augustus naar Hull! en met maar 6 uur werken moet dat lukken
val je heel veel af maar ik heb ondertussen weer een tentamen gehaald! Vocab! Nog maar 2 cijfers te gaan nu en dan heb ik alles tot nu toe gehaald! Ik hoop zo dat ik in juni ook alles in 1 keer haal!
dan kunnen we 1 augustus naar Hull! en met maar 6 uur werken moet dat lukken
Ja doei.
Eten mag in de trein he!quote:
Ben onderweg Maria en tegen etenstijd weer thuis. Smakelijk alvast met de afbakbrötchen!!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
En weer thuis. Had eigenlijk nog evne willen blijven, maar ineens schoot het door me heen dat ik een fout had gemaakt in de sollibrief die ik vanochtend heb verstuurd, dus toen lag ik niet meer lekker en ben ik naar huis geracet . Gelukkig zat er geen fout in. *veegt zweet van voorhoofd*. Straks lekker uit eten op Scheveningen .
. Gelukkig zat er geen fout in. *veegt zweet van voorhoofd*. Straks lekker uit eten op Scheveningen .
Niet meer actief op Fok!
O: halve boterham filet a, halfvolle melk
T: 2x verse jus d'orange
L: 2 afbak broodjes met aioli
T: kiwi met nog iets sap
D: weet k nog niet, uit eten
T: 2x verse jus d'orange
L: 2 afbak broodjes met aioli
T: kiwi met nog iets sap
D: weet k nog niet, uit eten
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
quote:
[..]
Dat is heul niet verkeerd!
Belastingtechnisch is 40 uur werken helemaal niet voordelig inderdaad ik ga er amper op vooruit als ik van 32 naar 40 ga dus dat laat ik wel. Het is wel goed voor de hypotheekrenteaftrek zo'n hoger bruto bedrag overigens.
Is dat zo? Hmm. Als ik die baan aangeboden krijg, moet ik minimaal 32 en maximaal 40 werken. Wil er zelf lekker tussenin gaan zitten en dan 1 keer per 2 weken vrij.
Niet meer actief op Fok!
Moet je het wel bij je hebbenquote:
. Neem wel wat meer groentelasagne vanaaf en heb ook nog zakje sla en 2 tomaten liggen. Komt goed!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Komt goed! Dit is een 'ik ga uit eten'-lijstje. Voorgerecht, hoofdgerecht, nagerechtquote:
Viking: hopelijk ga je uitgebreid eten vanavond want ook zonder hardlopen is dit wel erg weinig hoor.
.
Niet meer actief op Fok!
Ohhh ik dacht dat het in je tas zat en je vergeten was op te eten!quote:
[..]
Moet je het wel bij je hebben
Nouj vooruit, doe er nog een bakje yoghurt of kwark bij en morgen netjes eten en we praten er niet meer over
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lijstje:
O: Brinta
T: volkoren boterham kaas
T: banaan
L: 2 boterhammen kaas, cup à soup kip
T: bloempap
T: sinaasappel
S: hardlopen met de Baard
D: keine Ahnung
O: Brinta
T: volkoren boterham kaas
T: banaan
L: 2 boterhammen kaas, cup à soup kip
T: bloempap
T: sinaasappel
S: hardlopen met de Baard
D: keine Ahnung
Still a little bit of your face I haven't kissed.
hoi!
pff ik heb airco nodig, de zon schijnt pal m'n kamer binnen
en dan zo ook nog eens 4 uur in de warme trein zitten.
pff ik heb airco nodig, de zon schijnt pal m'n kamer binnen
en dan zo ook nog eens 4 uur in de warme trein zitten.
Turn the world into your dance floor.
quote:
Lijstje:
O: Brinta
T: volkoren boterham kaas
T: banaan
L: 2 boterhammen kaas, cup à soup kip
T: bloempap
T: sinaasappel
S: hardlopen met de Baard
D: keine Ahnung
.
Niet meer actief op Fok!
Hoi,
O: 2 boterhammen tonijnsalade, beker melk, beschuit kaas
S: 1.15 uur wandelen, 30 min. gewoon fietsen
T's: wortels, appel, sinaasappel
L: tosti met kaas/ham/tomaat/verse kruiden
T's: gekookt eitje, blokje choco, flesje bier, cafe noir
D: Witlof ham/kaas uit de oven met aardappels
L: 200 gr magere kwark/200 vla
O: 2 boterhammen tonijnsalade, beker melk, beschuit kaas
S: 1.15 uur wandelen, 30 min. gewoon fietsen
T's: wortels, appel, sinaasappel
L: tosti met kaas/ham/tomaat/verse kruiden
T's: gekookt eitje, blokje choco, flesje bier, cafe noir
D: Witlof ham/kaas uit de oven met aardappels
L: 200 gr magere kwark/200 vla
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |