De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
O: havermout met banaan
T: boterham appelstroop
L: 2 boterhammen 20+ komijnekaas
T: stukje verjaardagstaart (niet voor mij eigen verjaardag
)D: spinazie-lasagne
/WOG[ Bericht 50% gewijzigd door anna82 op 05-04-2011 11:48:08 ]
Het lijkt me heel moeilijk als zo veel jonge mensen in je omgeving komen te overlijden. En zo confronterend...quote:
.Ik weet nu hoe ik moet handelen als ik in een lawine terecht kom.
quote:Op dinsdag 5 april 2011 12:00 schreef Viking84 het volgende:
Hoi
Ik weet nu hoe ik moet handelen als ik in een lawine terecht kom.
Zwemmen.quote:
Afl How to stay alive van BNN gezienquote:
.
Heel erg veel serkte
Tip: Bear Grylls op discovery. Dan leer je wat je moet drinken als er niets anders in de buurt is dan olifantenpoep. Tevens goed voor de lijn indien je tijdens het diner kijkt.quote:
[..]
Afl How to stay alive van BNN gezien
Ik ben nu aan het lunchen (en dus melk aan het drinken), dus jouw post helpt ook al aardigquote:
[..]
Tip: Bear Grylls op discovery. Dan leer je wat je moet drinken als er niets anders in de buurt is dan olifantenpoep. Tevens goed voor de lijn indien je tijdens het diner kijkt.
.O: havermout
T: banaan
L: twee geroosterde bammetjes met jullie weten het inmiddels wel
T: zie L
T: twee sinaasappels
D: pasta met groenten of chilischotel met tortilla chips afh van wat de gast wil
T: toetje
!Sterkte vandaag Swietje.quote:
Bedankt allemaal. Condoleren was gisteren, vandaag de uitvaart.
^^.quote:
.quote:
Tip: Bear Grylls op discovery. Dan leer je wat je moet drinken als er niets anders in de buurt is dan olifantenpoep. Tevens goed voor de lijn indien je tijdens het diner kijkt.
Ik zie allemaal sneeuw om hem heen. No need to drink your own piss, dusquote:
.Om warm te blijvenquote:Op dinsdag 5 april 2011 12:31 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik zie allemaal sneeuw om hem heen. No need to drink your own piss, dus
.Hij vindt jou vast een mademoiselle bellequote:
Een of andere fransoos wil me toevoegen op feestboek, maar ik ken het heerschap in kwestie helemaal niet
.Zo struin ik ook vaak feestboek af op zoek naar mooie vrouwen. En als ze dan zeggen: "Ik ken jou niet, hoor", dan zeg ik: "Ik jou ook niet, maar ik zou je wel graag willen leren kennen."
.handig en liefde, het gaat niet samen.quote:
Ja, maar waarom zou je als fransoos aan willen pappen met iemand uit NL. Dat is toch helemaal niet handig
Voor mij dan.
LAT-relaties kunnen heel leuk zijn hoor, vraag maar aan bovenstaandequote:
Ja, maar waarom zou je als fransoos aan willen pappen met iemand uit NL. Dat is toch helemaal niet handig
.begrijpend lezen is niet je sterkste kant, he?quote:
[..]
LAT-relaties kunnen heel leuk zijn hoor, vraag maar aan bovenstaande
Iemand die deze opmerking wel snapt?quote:
Ja maar jij hebt waarschijnlijk geschoren oksels...
jawel.quote:
Toen ik een vriendje had die op Bear leek was ik fan! Dat hield op bij de aflevering dat hij de maag van een half rottende kameel open sneed om de inhoud ervan op te slurpen. Kan me ook herinneren dat hij een kameel uitholde om er een schuilplaats tegen een zandstorm van te maken. Hij is wel echt hardcore.quote:
[..]
Tip: Bear Grylls op discovery. Dan leer je wat je moet drinken als er niets anders in de buurt is dan olifantenpoep. Tevens goed voor de lijn indien je tijdens het diner kijkt.
Pics or it didn'd happenquote:
[..]
Toen ik een vriendje had die op Bear leek was ik fan! Dat hield op bij de aflevering dat hij de maag van een half rottende kameel open sneed om de inhoud ervan op te slurpen. Kan me ook herinneren dat hij een kameel uitholde om er een schuilplaats tegen een zandstorm van te maken. Hij is wel echt hardcore.
En heel erg hardcore ja. kamelen uithollen? lekker heur. En franses schijnen inderdaad harig te zijn, check franse films
De tranen rolde over mijn wangen van het lachen bij die laatste scène (uitgeholde kameel gebruiken als schuilplaats)quote:Op dinsdag 5 april 2011 12:59 schreef anna82 het volgende:
[..]
Toen ik een vriendje had die op Bear leek was ik fan! Dat hield op bij de aflevering dat hij de maag van een half rottende kameel open sneed om de inhoud ervan op te slurpen. Kan me ook herinneren dat hij een kameel uitholde om er een schuilplaats tegen een zandstorm van te maken. Hij is wel echt hardcore.
. Het deed me denken aan de film Freddy got fingered .Bon, lijstje:
O: bruin broodje 20+ kaas en cappuccino
L: bruin broodje casselerrib+komkommer, een banaan, een beker melk
T: twee kiwi's
D: leftover aardappelbietensalade (was erg lekker) en wat rauwkostsalade met ei
T: beetje magere yoghurt met volvezelcruesli
quote:
[..]
Ik zie allemaal sneeuw om hem heen. No need to drink your own piss, dus
Zo, de lessen overleefd, nu de solli nog. En de weg erheen
Omleidingskilzz, i haz them not.Oja en nog een
voor Blurred!Yeuy!quote:
Zo, de lessen overleefd, nu de solli nog. En de weg erheen
Heb je meneer de blaaskaak omver geblazen met je presentatie- en lesgeefskilzz?Lijst:
O: 450 gr kwark
T's: appel, peer, wortels, grote cup a soup champignon, boterham leverworst
L: 2 boterhammen kaas, plak stol met roomboter, beschuit rozenbotteljam
S: 1.15 uur wandelen
T: sinaasappel, blokje choco
D: gevulde paprika's en champignons, salade
Morgen (als het hier in het noorden niet regent) dan ga ik 25 km wandelen, naar moeders
Mehe, google-skillz!quote:
Gefeilciteerd met de kleine!quote:
Yay! Onze nieuwe website is eindelijk live. Pffffffff. Wat een bevalling!
. 
lol dat icm het woordje bevalling even hierboven voorbij te zien komen is best grappig.quote:
Serieus, niet voor zwakke magen! De uitgeholde kameel. Vanaf 3.40 kruipt hij er in
Ik vind die ene ook zo mooi. Heb je geen vestje over je jurkje aan en zit je voor dat hek/weiland. Daar komt je figuur echt heel mooi in uit, je been/voet in pump ziet er sexy uit en je tattoo ziet er nice uitquote:
ff foto's aan het gluren van afgelopen weekend en ik vind deze wel heul bad ass
[ afbeelding ]
thx!! 
Geen dank. Tis the truthquote:
quote:
Tadaaa! Lekker bingo spelen
Ik moet heel eerlijk zeggen dat ik dat woord ook niet ken ^^ Ik ging uit van een spelfout --> premium.quote:
Die had ik een tijdje geleden moeten hebbenquote:
[..]
[ afbeelding ]
Tadaaa! Lekker bingo spelen
. Nu heb ik er niet meer zoveel aan .Omg. Gremium is een woord?quote:
Oh god, mijn directeur gebruikt altijd het woord gremium. "Kan dit besloten worden in dit gremium?" (te vervangen door "orgaan" of in ons geval "overleg") Sowieso gebruikt hij heel veel van bovenstaande termen, dus morgen gaat het blaadje mee!
Laat even weten hoeveel je hebt kunnen wegstrepen
.Walgelijk
.Was ik al bang voor, hoopte stiekem dat de vader een ander kind van 12 zou zijn, maar what are the odds..quote:
http://www.nu.nl/binnenla(...)r-12-vader-baby.html
Walgelijk
Arm meiske
Wat een HBO-woordenquote:
[..]
[ afbeelding ]
Tadaaa! Lekker bingo spelen
.Ik loop de hele dag al pinda's te vreten. Must. Stop.
.Maar, we zijn onderweg naar het vliegveld!
lol?quote:
Consultancy woorden bedoel je.quote:
Mooiquote:Op dinsdag 5 april 2011 13:46 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Tadaaa! Lekker bingo spelen
, echt verschrikkelijk. Ook die vrouw, ervanuitgaande dat ze van niets wist, echt dat moet afgrijselijk zijn.Ik vraag me altijd af of je echt helemaal niks kunt merken, of dat het meer niet willen merken is. Wat ik me best kan voorstellen hoor, dat dat laatste (onbewust) gebeurt.quote:
Oh en die vader
Oh, ik dacht van wel? Nu ga ik twijfelen...quote:
Die vader z'n schenen mogen gebroken worden wat mij betreft...
En nog meer!
Mijn vader zou zeggen "met stront doodschieten".quote:
Inderdaad erg bad-ass MarMar!
Die vader z'n schenen mogen gebroken worden wat mij betreft...
En nog meer!
quote:
[..]
Mijn vader zou zeggen "met stront doodschieten".
O: Havermout met melk
T: Whey-shake en banaan
T: 2 boterhammen rucola, tomaat en Schwarzwalder schinken
L: 2 boterhammen paprika, tonijn, makreel en zalm + kiwi + glas melk
T: 2 boterhammen paprika, kipfilet, kalkoenfilet en zalm + appel
T: Cashews en 4 plakjes paard met garnaal/peper salade
T: Whey/unleash-shake
S: 45min. kracht / 1u. cardio
T: BCAA/Dextrojuice-shake
D: 350gr. broccoli met champignons en ui / mager runderlapje
T: Pecannoten + wodkatje
T: Whey-shake
O: stokbroodje met ardennerboterhamworst
L: hardgekookt eitje, yoghurt
T: chocolademelk
D: brood met ei, melk
T: chaswenootjes, druiven
Morgen een dag van 6 tot 22 uur. Bleh.
Waar is de groente? En de rest trouwens...
lang dagje Dad.Mwoah, qua hoeveelheid valt het denk ik wel mee. Maar de groente ontbreekt idd. Anders haal ik zo nog wel een bakje tomaatjes, dan eet ik die wel op.quote:
Dat is dus niet echt een lijstje om trots op te zijn Coco!
Waar is de groente? En de rest trouwens...
Je eet niet voor je kcals maar voor je vitamines. En om je darmen in conditie te houden, hoe is het daarmee?quote:
[..]
Mwoah, que hoeveelheid valt het denk ik wel mee. Maar de groente ontbreekt idd. Anders haal ik zo nog wel een bakje tomaatjes, dan eet ik die wel op.
Ja, daar gaat het eigenlijk weer beter mee. *klopt af*quote:
Je eet niet voor je kcals maar voor je vitamines. En om je darmen in conditie te houden, hoe is het daarmee?
Maar qua algehele gesteldheid zou ik sowieso meer vitamines moeten binnen zien te krijgen, heb een heul slecht immuunsysteem. Zou preparaten slikken al wat helpen?
Het is koud, het stormt en er is geen zon.
Ben al weer een half uur binnen na het wandelen maar mijn handen zijn nog steeds dood en ril tot aan het bot..
Dus
Cafe noir'tjes zijn lekker maar heb zo'n zin in tuc koekjes
Je immuunsysteem valt en staat met je darmen. Je darmen zijn de barriere tussen binnen en buiten, tussen wat er je bloed ingaat en wat er wordt afgevoerd. Als je darmen in slechte conditie zijn, wordt niet alles optimaal opgenomen.quote:
[..]
Ja, daar gaat het eigenlijk weer beter mee. *klopt af*
Maar qua algehele gesteldheid zou ik sowieso meer vitamines moeten binnen zien te krijgen, heb een heul slecht immuunsysteem. Zou preparaten slikken al wat helpen?
Een multivitamine is een goed idee, wel een goede.
Wanneer leren mensen eens lezen?!
Sorry, dat kan ik echt niet lezenquote:Op dinsdag 5 april 2011 15:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
&(*&(*#*@!)(#BD*()(@
Wanneer leren mensen eens lezen?!
DaD, hoezo zo'n lange dag?
Coco, is er ook nog groente waar je niet tegen kan?
in groep 3 vd basisschool?quote:Op dinsdag 5 april 2011 15:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
&(*&(*#*@!)(#BD*()(@
Wanneer leren mensen eens lezen?!
Ha, groene thee is goed voor de lijn aldus Nu. Doe ik toch nog iets goed
Standaard mail terugsturen?quote:
Mensen die niet lezen (terwijl ze dat beroepstechnisch wel zouden moeten kunnen) en die mij dan domme mailtjes gaan sturen. En daar ben ik dan vervolgens kostbare tijd aan kwijt.
tldr
Liefs, XM
.Maar dat ik zulke mails nog krijg, irriteert mij mateloos op het moment
. Ga gewoon weg ofzo .Maarja. Dat doen ze niet
.En daarom ga ik *NU* een ticket naar Colombia boeken.quote:
Wat een ontiegelijk kutweer zeg!
Het is koud, het stormt en er is geen zon.
Ben al weer een half uur binnen na het wandelen maar mijn handen zijn nog steeds dood en ril tot aan het bot..
Dus
Cafe noir'tjes zijn lekker maar heb zo'n zin in tuc koekjes
Zal ik de week voor kerst of met het kerstweekend terug komen?
eind mei!Overleg ff met je werkgeverquote:Op dinsdag 5 april 2011 16:11 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
En daarom ga ik *NU* een ticket naar Colombia boeken.
Zal ik de week voor kerst of met het kerstweekend terug komen?
.Eerst gewoon vanaf het eerste uur lesgeven, 's avonds ouderavond.quote:
[..]
Sorry, dat kan ik echt niet lezen
DaD, hoezo zo'n lange dag?
Coco, is er ook nog groente waar je niet tegen kan?
Maar ik kom net thuis en zie dat Baardmans m'n afwas heeft gedaan, de schat.
.Nadeel: er staat een snoepautomaat naast
Heb ik al gedaan.quote:
Er waren nog geen geplande vakanties voor die periode en het ticket is zo belachelijk goedkoop, dus ik ga gewoon boeken.
Perruche, waar wil je heen?
DaD, gaat het al wat beter met je?
.En terecht!quote:Op dinsdag 5 april 2011 16:25 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik hoop voor de garage dat de auto nu wel klaar is, want anders bliksem ik 'm neer
Mijn auto staat ook bij dequote:
Ik hoop voor de garage dat de auto nu wel klaar is, want anders bliksem ik 'm neer
garage ( helaas
)Waar een wil is...quote:
Voor de outsiders, ik heb al meer dan 10 jaar dezelfde superbetrouwbare garage en XM kent 'em ook.
..De jongen achter de kassa maakte een fout en gaf de man voor mij 2 euro te weinig terug. En die gast begon toen ontzettend te brommen. En ik vond het zo zielig voor die jongen en wilde eigenlijk even zeggen "ach joh, iedereen maakt wel eens een foutje", maar het ging wel om 2 hele euro's
.quote:
ransaapjes alom!
Bon, lijstje:
O: bruin broodje 20+ kaas en cappuccino
L: bruin broodje casselerrib+komkommer, een banaan, een beker melk
T: twee kiwi's mandarijnen, kiwi´s waren nog niet rijp
D: leftover aardappelbietensalade (was erg lekker) en wat rauwkostsalade met ei
T: beetje magere yoghurt met volvezelcruesli
Wow, straks een groenteO.D.quote:
Zo, even boodschappen gedaan. Vanavond (Perruche en Jagär, letten jullie even op?) pasta met courgette, champignons, paprika en spinazie
De jongen achter de kassa maakte een fout en gaf de man voor mij 2 euro te weinig terug. En die gast begon toen ontzettend te brommen. En ik vond het zo zielig voor die jongen en wilde eigenlijk even zeggen "ach joh, iedereen maakt wel eens een foutje", maar het ging wel om 2 hele euro's
Zou je loveli's wagen ook neerbliksemen dan?quote:
.En ik heb ook nog tomaat op en komkommer. Maar tomaat is geen groente volgens de dames en als je komkommer eet kun je net zo goed water drinkenquote:
.
Ze zou de helequote:
[..]
Zou je loveli's wagen ook neerbliksemen dan?
garage niet neerbliksemen!O; 3x speltbrood boter/kaas/waterkers
T: druiven, 3 caramels
L: bruine pistolet tonijnsalade, 100 gr rauwkost, 250 ml optimel
T: stukje ontbijtkoek, banaan
B: 2x 20 minuten fietsen
D:
voor: salade met geitenkaas en pijnboompitjes en appel
hoofd: gebakken zalm met sesamzaad met geroerbakte paksoi met oestersaus
na: "panna cotta" met kokosmelk en een passievruchtencoulis
Als ik thuiskom gelijk boodschappen doen, panna cotta maken, zalm in de marinade, salade klaarmaken. Nom!
.Zo, 3 hele caramels! Ik zie een hoop tof spul op je lijstje staan, dus ze zijn je vergeven. De ontbijtkoek negeer ik even.quote:
En ja veels te veel kcals, het is weer de tijd van de maand
Oi, ook een s teveel!
Ik heb gisteren een zak M&M's leeggegetenquote:
En ja veels te veel kcals, het is weer de tijd van de maand
. En vandaag had ik specifieke zin in dropstaafjes (van die gekleurde), maar die hadden ze gelukkig niet bij mijn AH. Maar ook 'de tijd van de maand'. Voor de geinteresseerden een dagboekpost onder een spoiler
Blablabla! In een notendopje: vandaag was een goede dagSPOILERGesprek met docent was prettig!
Daarna nog 2 boeken gescoord voor scriptie en afspraak 2 gehad: met een ex-collegaatje, die nu mijn tweede opdrachtgever is
, en nu ben ik doodop Ha, loveli's goedkeuring! merci!quote:
[..]
Zo, 3 hele caramels! Ik zie een hoop tof spul op je lijstje staan, dus ze zijn je vergeven. De ontbijtkoek negeer ik even.
Oi, ook een s teveel!
hoezo een S teveel?
Ik negeer de ontbijtkoek ook
het D is onverwacht uitgebreid, er komt onverwacht een vriendinnetje die lowcarbt op het moment dus even solidair. is dit een beetje lowcarb eigenlijk?
Wel idioot dat juist zij ook zo'n negatieve instelling hebben vik!
De tijd van de maand ben ik best netjes aan het trotseren btw
Waar heb je al gepubliceerd trouwens?
"veels te veel"quote:
Een van mijn papers geschreven in kader van een Erasmus Intensive Programme over Shakespeare staat in een online magazine van de Engelse afdeling van een Portugese universiteit!quote:
wat leuk maria!
Waar heb je al gepubliceerd trouwens?
Mijn docente van daar was ook editor voor dat magazine, en die had me een 9 gegeven en vond dat mijn paper erin mocht 'als ik dat zou willen'
uiteraard Helaas is de lay-out een beetje maf (gekopieerd uit Word denk ik ) maar het is wel een soort van academische publicatie dus ik ben blij Oh, geen negatieve instelling hoor. Ze formuleerde het als 'misschien is het lastig voor jou om te volgen, dus wellicht is het beter om je op individuele basis naar een baan te begeleiden na het project' (ging om een kort opleidingstraject). Ik terugmailen: 'Ik heb op de universiteit colleges gevolgd in grotere groepen, dus ik voorzie geen problemen.' En ik wil niet na het project begeleid worden, ik wil NU dat project in, want ik wil NU een baan. Dus nu maar hopen dat ze niet terugmailt: 'Helaas hebben we de selectie al gemaakt', want dat zou ik dus echt niet tof vinden en dat zal ik dan ook laten wetenquote:
Praat me niet van detacheringsbureaus!
Wel idioot dat juist zij ook zo'n negatieve instelling hebben vik!
De tijd van de maand ben ik best netjes aan het trotseren btw
. Het is ook nog een detacheringsbureau voor jonggehandicapten. voor Maria.Pff, ik ben vandaag in een zeldzame 'als alles maar goedkomt'-bui
. Hopelijk leidt het bezoek me dadelijk af, want anders ben ik niet zo gezellig .Ah ja, dat was perongeluk expresquote:
zag het maar te luio om te corrigeren Een 'o' teveel!quote:
[..]
Ah ja, dat was perongeluk expres
Nein, da's Spederlands! Ook wel bekend als Naans. Zusje van Spanglish!quote:
Op Ik typ er zoveel als je wilt, bijna gratiesjquote:
Op 
Al mijn klinkers voor jullie, gratiesj!
Nou ja dat ze voor jou denken en beslissen vind ik best negatief. Maar inderdaad hopen dat het nog niet vergeven is en aangeven wat je vooral wel kan.quote:Op dinsdag 5 april 2011 17:07 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Oh, geen negatieve instelling hoor. Ze formuleerde het als 'misschien is het lastig voor jou om te volgen, dus wellicht is het beter om je op individuele basis naar een baan te begeleiden na het project' (ging om een kort opleidingstraject). Ik terugmailen: 'Ik heb op de universiteit colleges gevolgd in grotere groepen, dus ik voorzie geen problemen.' En ik wil niet na het project begeleid worden, ik wil NU dat project in, want ik wil NU een baan. Dus nu maar hopen dat ze niet terugmailt: 'Helaas hebben we de selectie al gemaakt', want dat zou ik dus echt niet tof vinden en dat zal ik dan ook laten weten
Lijstje! Ik ben op station Utrecht CS geweest dus ben best trots
Ook al slaat die lunch als een hamer op een wrattenzwijn, maarja, planning he O: twee sneetjes met pindakaas
L: snee brood met duo penotti
T: 1 snoephartje (was een GeeBee-met-pepermunt-gevalletje
)T: Javaans gekruide notenmix van de V&D, lekker!
T: bakje bouillonige soep (restje van gisteren, dus soep met veggies maar zonder de gevulde courgettes want die gingen gisteren al op
)D: gyros met Griekse salade en tzaziki
T: vla met aardbeien
Toch best tevree, voor zo'n druk dagje!
)*Positiviteit*
En kan iemand me vertellen wat er met meneer 'elke avond afspreken vind ik wel wat te veel hoor' gebeurd is? Het is bijna alsof we samenwonen.
. Vergeet je niet op tijd je bed in te duiken vanavond? En op tijd te gaan slapen?
Je hebt je rust nog nodig hoor!Ticket geboekt hier!
Owja en nog een vette
voor Maria! Jezusmina. Ik hoop echt dat ik niet teveel een ass van mezelf heb gemaakt. Wat een stomme vragen 
Ik stapte echt de auto in zo van: Dude, ik WIL die baan niet! ARGHHH.Er waren 5 kandidaten, vrij kiezen konden ze eigenlijk niet, want eentje zat in een reorganisatie en was op zijn oude plek overbodig (zo gaat dat bij onze organisatie, dan splitsen ze je dus gewoon iemand in de maag). Plus voor mij is dat die persoon parttime werkt, maar ik weet niet of er meer mensen waren die dat zouden willen. Dan zou ik dus een duobaan met diegene krijgen.
Ze zeiden wel dat er (en dat was nog geheim, ik denk: Oh, en dat vertel je zomaar aan mij, whehe... jullie kennen me echt nie...ehm..), dat er nog vergelijkbare functies kwamen in de nabije toekomst en of ze mijn brief dan mochten doorschuiven. Uiteraard ja op gezegd en ik neig nu erg naar: OH MIJN GOD, laat dat dan leukere banen zijn dan deze!!!
Volgende week vrijdag horen we 't. Mijn brief vond hij te informeel en zij vond 'm juist leuk
Ik moet hem wel gelijk geven, ik had er meer tijd aan moeten besteden
Ik had me ook beter moeten voorbereiden vandaag, maar let's face it, ik had werkelijk geen idee hoe alles organisatorisch in elkaar zat. Niet écht heel hendig ("Waar zou je xxx positioneren in de organisatie?" "Uuuuuuuuhmmmmmmzzz..." ). Gelukkig heb ik nog wel weten over te brengen dat ik snel leer dus. Hoe lang ga je?Fijn tochquote:Op dinsdag 5 april 2011 17:38 schreef DevilsAndDust het volgende:
Hier wordt het vanavond döner. Ik heb echt géén energie meer om nog boodschappen te doen en te koken.
En kan iemand me vertellen wat er met meneer 'elke avond afspreken vind ik wel wat te veel hoor' gebeurd is? Het is bijna alsof we samenwonen.
Zou ik ook wel willen hoor!
Inderdaad wat Puff zegt, fijnquote:
Hier wordt het vanavond döner. Ik heb echt géén energie meer om nog boodschappen te doen en te koken.
En kan iemand me vertellen wat er met meneer 'elke avond afspreken vind ik wel wat te veel hoor' gebeurd is? Het is bijna alsof we samenwonen.
.Een maand!quote:
Ik boek echt nooit zo vroeg mijn tickets.
Dit is gewoon eng. En Syrena, het komt vast goed!
En je kunt natuurlijk altijd aangeven dat je nog een extra gesprek zou willen, mochten ze je onverhoopt willen aannemen. Wat héérlijk! Nu heb je extra lang de voorpretquote:
[..]
Een maand!
Ik boek echt nooit zo vroeg mijn tickets.
En Syrena, het komt vast goed!
. Ik vind de voorpret voor een weekendje/uitje/vakantie altijd al heel leuk .Syrena, dus geen goed gevoel, jammer.
Ik heb net al m'n directe collega's gemaild, dat hielpquote:
[..]
Een maand!
Ik boek echt nooit zo vroeg mijn tickets.
En Syrena, het komt vast goed!
Eentje mailde terug dat je niet kunt weten wat die anderen op die vragen hebben gezegd en toen dacht ik: Oja, mss is er nog een grotere minkukel bij geweest Je weet 't niet!Zo, lasagna is wel gaar gok ik, keukenwekker vergeten....
Vanavond ga ik maar héél vroeg slapen.
quote:
Voorpret!
Spannend! Als je CV hulp wilt dan hoor ik het!quote:
Okee. Ik moet mijn cv opsturen voor een interne functie. Help.
Ik boek normaliter mijn ticket gewoon een week of 6 voor vertrek, als ik eindelijk eens heb verzonnen waar ik naar toe wil.
Goh, kan ik gewoon eens dingen gaan regelen vooraf.
(ik vind het zo grappig om jou Henk te noemen ) Ik moet ook echt eens gaan kiezen binnenkort! Gesprekken met vriendje leiden niet zo ergens toe nog Behalve dan dat ie: ergens heen wil wat niet MEGA duur is, liefst binnen Europa want geen zin in lang vliegen, en niet goed weet hoe z'n werk tegen die tijd zit. Oh en uiteraard geen nare badplaatsen of ijskoude oorden Hendig dus En bedankt voor los Jompels!
Ik ben zo'n enorme jankerd he. Lijst
O: boterham kipfilet, halfvolle melk
T: cup a soup goulash
T: rolletje ham met augurk, bladerdeeg hapje met kip kerrie, pittig loempiaatje
D: gebakken rijst, kipfilet, indische kokossaus, mais, komkommer, paprika, ui, boontjes, halfvolle melk
T: vers geperst sinaasappelsap
Zo maar eens douchen en dan eten koken. Daarna nog wat Zweeds leren, en dan is de dag weer voorbij.
Ja, stockholm mini-meet?quote:
Ik ga denk ik ook een tripje plannen
quote:
Zo, even boodschappen gedaan. Vanavond (Perruche en Jagär, letten jullie even op?) pasta met courgette, champignons, paprika en spinazie
De jongen achter de kassa maakte een fout en gaf de man voor mij 2 euro te weinig terug. En die gast begon toen ontzettend te brommen. En ik vond het zo zielig voor die jongen en wilde eigenlijk even zeggen "ach joh, iedereen maakt wel eens een foutje", maar het ging wel om 2 hele euro's
En ik voel me er niet verschrikkelijk vadsig in! Een wonder.Ik kreeg vandaag inderdaad de vraag waarom ik 10 jaar op de uni heb doorgebrachtquote:
Meer dat mijn cv zo'n rotzooi is met tig afgebroken opleidingen..
Heb geantwoord dat ze (=begeleiders) me maar wat lieten aanklooien en dat ik zelf niet vrouws genoeg was toen om aan de bel te trekken. Maar dat ik er veel van had geleerd, oa. op tijd hulp vragen en dat ik iemand ben die echt in een team moet samenwerken met mensen, ipv alleen.
Pic?quote:
Ik kom weer eens binnenvallen zonder bijlezen: ik heb een bikini gekocht!
Mja, er is bij mij wel een goed antwoord op de vraag, maar het staat zo lullig. En ik heb echt NUL ervaring met secretariële werkzaamheden, behalve dan met notuleren.quote:
[..]
Ik kreeg vandaag inderdaad de vraag waarom ik 10 jaar op de uni heb doorgebracht
Heb geantwoord dat ze (=begeleiders) me maar wat lieten aanklooien en dat ik zelf niet vrouws genoeg was toen om aan de bel te trekken. Maar dat ik er veel van had geleerd, oa. op tijd hulp vragen en dat ik iemand ben die echt in een team moet samenwerken met mensen, ipv alleen.
Ik heb ook weggelaten dat ik al een jaar in therapie zat voordat ik durfde te kappenquote:
[..]
Mja, er is bij mij wel een goed antwoord op de vraag, maar het staat zo lullig. En ik heb echt NUL ervaring met secretariële werkzaamheden, behalve dan met notuleren.
En ik heb 90% van de tijd zitten bluffen vandaag, gewoon ook doen.
Afspraken inplannen in Outlook, werken met Office, post openen, emails beantwoorden, emails sturen in naam van, telefoon aannemen, kun je best
Er is binnen Europa heel veel leuks te zien.quote:
Oe, wat lekker Henk!
En bedankt voor los Jompels!
Wanneer wil je? Ik kan Oost Europa erg aanraden.
Roemenie en Bulgarije vond ik heel erg tof iig. En niet duur. Yepz, ik ga gewoon alleen. De week voordat ik ga vraag ik me vast weer af waarom ik ook alweer zonodig alleen op vakantie wilde en waarom ik nou ook alweer naar Colombia wilde, maar het komt eigenlijk gewoon altijd goed. Dus deze keer ook vast wel weer.quote:
Oh en Henk, ga je in je eentje naar Colombia? Ik zat ook naar die tickets te kijken, maar vond het toch te eng voor in m'n eentje. Maar ik ben dan ook een watje.
En het is zo leuk om alleen te reizen.
En ze hebben de langste waterglijbaan ter wereld in Colombia.
Guess where I'm going?!
Maar nu toch maar onderweg naar oudjes ze hebben ook speciaal dingen gekookt die ik lekker vind
Ja, ik leer snel. Dat is geen probleem.quote:
[..]
Ik heb ook weggelaten dat ik al een jaar in therapie zat voordat ik durfde te kappen
En ik heb 90% van de tijd zitten bluffen vandaag, gewoon ook doen.
Afspraken inplannen in Outlook, werken met Office, post openen, emails beantwoorden, emails sturen in naam van, telefoon aannemen, kun je best
Seth MacFarlane (van Family Guy)quote:Think I might run a marathon just to prove to myself that I can do something pointless and awful.
Maria Wat goehoehoed!!!Henk: lekker zeg
! Waar haal jij al die vakantiedagen vandaan trouwens?! De auto was zo goed als klaar en de airco doettetweer en de versnellingspook kraakt niet meer. Die squeekte quite annoyingly tijdens het schakelen. Nuniemeer!
En net weer op eigen houtje gefietst, ging lekker
.En nou doe ik niks meer.
Owja, en ik ga nog naar Londen, maar dat kost me maar 1 of 2 dagen.
En ik heb een dag of 40 per jaar.
Iets met een contract voor 38 uur en 40 uur werken. Ok, nu even 40 uur thuis zitten.
Geniet van je avondje niets doen XM!
quote:
Die vakantie naar de VS kost me maar een dag of 10 en Colombia kost me 21 dagen.
Owja, en ik ga nog naar Londen, maar dat kost me maar 1 of 2 dagen.
En ik heb een dag of 40 per jaar.
Ok, nu even 40 uur thuis zitten.
Geniet van je avondje niets doen XM!
zo werk ik ook, contract van 28.8 en ik werk 32.Moet nu wel naar de supermarkt om mn ID te kopiëren
*Be strong womaaan, be strong!*
Dus ik ben voor 80% eigen baas en 20% niet. Lastig!
Zo, schoongedouched, en eten staat in de oven. Snel een lesje Zweeds, en dan is het klaar voor vanavond. Tevreden!
gewoon geen geld en pinpas meenemen, xept voor het kopieren dan.quote:
Net mn contract aan het tekenen, ik heb 224 uur per jaar.
Moet nu wel naar de supermarkt om mn ID te kopiëren
*Be strong womaaan, be strong!*
Je hebt ook groot gelijk! Maar jij hebt ook veel meer reiservaring dan ik, ik zou daar compleet verloren zijnquote:Op dinsdag 5 april 2011 18:55 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
[..]
Yepz, ik ga gewoon alleen. De week voordat ik ga vraag ik me vast weer af waarom ik ook alweer zonodig alleen op vakantie wilde en waarom ik nou ook alweer naar Colombia wilde, maar het komt eigenlijk gewoon altijd goed. Dus deze keer ook vast wel weer.
En het is zo leuk om alleen te reizen.
En ze hebben de langste waterglijbaan ter wereld in Colombia.
Guess where I'm going?!
En voor die prijs kan je die tickets eigenlijk niet laten liggen natuurlijk Nou ja ik heb net bedacht dat mn appels op zijn. Maar de vorige x lukte het ook, moet nu ook kunnen dus!!quote:Op dinsdag 5 april 2011 19:18 schreef MarMar het volgende:
[..]
gewoon geen geld en pinpas meenemen, xept voor het kopieren dan.
Be strong woman!!! Je kan het!
Dat is wel wat minder.quote:Op dinsdag 5 april 2011 19:07 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ah vandaar. Ik heb 180 uur per jaar. Dus dat is zo'n 22 dagen volgens mij.
Maar werk jij 40 uur?
Nouja, met efficient plannen kom je een heel eind natuurlijk. Mijn VS trip omvat zowel hemelvaartdag als pinksteren bijvoorbeeld.
Naar mijn mening zijn er een paar opties:quote:
[..]
Je hebt ook groot gelijk! Maar jij hebt ook veel meer reiservaring dan ik, ik zou daar compleet verloren zijn
- je gaat niet op vakantie (eigenlijk geen optie!)
- je gaat met een vriend of vriendin/partner
- je gaat georganiseerd (voor mij eigenlijk ook geen optie want ik hou heel erg van mijn ritme op vakantie, niet dat van iemand anders)
- je gaat alleen.
Naar de VS ga ik met een vriendin, maar alleen reizen is net zo leuk. Hangt ook wel een beetje van het land af, maar eigenlijk pakt het altijd wel goed uit.
Maar de meeste van mijn vrienden/vriendinnen zijn getrouwd/in een relatie of houden niet van reizen. Dus dan ga ik maar alleen.
Afgelopen vakantie heb ik geloof ik 4 keer alleen gegeten in een maand tijd.
Ik kwam zo veel leuke mensen tegen. 200 gr creme fraiche / slagroom & lijnzaad (6)
10 uur
2 gebakken eieren, ham, gehaktbrood (1)
13 uur
3 gehaktbrood met mayo en kaas (1)
125gr witlof en 1/2 brado (1)
19 uur
kom kippesoep
gehaktballetjes, 125gr broccoli, 38gr boursin (2)
toe: 100ml slagroomtoetje (gelatine, zoetstof, anijs) (3)
=====
15 gr kh
2500 kcal
=====
Beweging: veel met steen sjouwen, beperkte beestenboel, uurtje fietsen met hond.SPOILER: lijst zoals goed zou zijn voor XMO: 200 gr creme fraiche / slagroom & lijnzaad (6)
L: 2 gebakken eieren
T: 200gr witlof met huttenkase en gekookt ei
D: kom kippesoep, 100gr broccoli, 38gr boursin
1e twee Atkinsbijwerkingen:
• gruwelijke kramp (kuit), man-o-man, ik ben wel wat gewend, maar deze was heftig
• verstoorde stoelgang
Nog geen verminderde eetlust, zoals jullie kunnen zien. Maar goed, met de hoeveelheid calorieën is ook niet zoveel mis, gezien de hoeveelheid beweging. Maar extra afvalvoordeel door minder calorieën wegens beperkte eetlust zie ik er niet van komen
. Verder gaat het prima. Ik kan de hele dag goed doorwerken, geen slapte, misselijkheid, flauwte of weetikveel. Het eten is schandalig lekker, en als ik niet moddervet word van dit eetpatroon lijkt het me een prima menu. Hoewel er dan wel weer biertjes bij moeten.
), maar je leert inderdaad ontzettend snel mensen kennen. Af en toe te snel zelfs, want ik vond/vind het heerlijk om alleen te zijn . Hoewel ik nu ook al kan uitkijken naar een vakantie met m'n vriendje
. . Tenminste, zo lijkt het.De nasi was nog lekker
.Oh, misschien geef ik je te weinig, ik probeer alleen maar om dingen die jou vast vreselijk tegenstaan te schrappen. Tenslotte zal jij geen 2500kcal op willen eten (en dat hoeft ook helemaal niet), dus je kan allerlei vlees uit mijn lijst wegdenken.quote:
Bietje weinig, dat lijstje voor mij
De nasi was nog lekker
Mooi dat de nasi nog te nassen was, anders was het ook wel sund van Duvels werk.
Oh sorry, had ik dat verkeerd onthoudenquote:Op dinsdag 5 april 2011 19:53 schreef XcUZ_Me het volgende:
Eehhhhhh... de nasi was mijn kooksel heur!
.Duvel is meer van de Hollandse kost en het vleesbakwerk. Dat kan ik niet, zonder de wijk blauw te zetten
.Zo, mijn eter is weer weg. Was gezellig!
.ik las 'mijn eten is weer weg'quote:
XM werkt toch 36 uur? (om de week een dag vrij?).
Zo, mijn eter is weer weg. Was gezellig!
Hai!
Tentamen ging lekker
die heb ik wel gehaald Nu maar 's verder met m'n essays
en nog gecondoleerd Swiet
SPOILERDe nieuwe allerhande. Hà!
Haar buik is natuurlijk mooier, maar het bovenstukje staat mij beter dan haar
Wow, ¤80,- voor een bikini! Maar goed, ik zwem zelden, dat scheelt wellichtquote:
Bikini!
Haar buik is natuurlijk mooier, maar het bovenstukje staat mij beter dan haar
.quote:Op dinsdag 5 april 2011 20:02 schreef MevrouwPuff het volgende:
Terug, mèt appels, een kopie van mn IDkaartje en....SPOILERDe nieuwe allerhande. Hà!
Ik trapte er bijna in!Wat dacht je dat er zou staan dan?quote:
.Groot gelijk! Ander verschil is namelijk dat jij werkt en ik studeerquote:
Ja normaal geef ik ook nooit zo veel uit voor een lapje stof hoor, eerste keer dat ik zo'n dure heb! Maar ik voel me er fijn in en dat is me ook wel wat waard. Eigenlijk is het maar een saai ding, maar de streepjes doen m'n lijf precies goed vind ik. En ik ga een korte strandvakantie doen deze zomer, dus dan moet ik me wel lekker in m'n vel voelen
.Negerzoenen ofzo:9quote:Op dinsdag 5 april 2011 20:07 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Wat dacht je dat er zou staan dan?
Heb jaren geleden een badpak gekocht. Nog nooit aangehad. Bikini heb ik niet.
maar heb laat gegeten en denk dat ik tegen de tijd dat ik weer trek heb al op bed lig O: melet van 2 eieren met een flinke plak salami
T: roggebrood met pindakaas (2 plakjes)
T: appel
L: grote bak (een bak waar normaal 500 gram kwark in gaat, helemal vol!) fajitavulling (kip, paprika's, broccoli) met wat griekse yoghurt en restje guacamole
T: banaan
S: spinnen
D: 100 gram (ongekookt gewogen) pasta met saus en wat grana padano
Spinnen was weer heerlijk trouwens
leef weer helemaal op nu ik weer sport. Morgen rustdag, en dan donderdag op m'n verjaardag of hardlopen of fitnessen ik dacht een zak paaseitjesquote:
[..]
Wat dacht je dat er zou staan dan?
Die van mij:
T: banaan
O: vruchtenyoghurt met wat muesli
L: linzenprut met spinazie en wortel
T: 2 knackebrod
S: 30 minuten hardlopen
D: gegrilde aardappel, wortel, rode ui en worst.
T: 2 blokjes chocola.
Ik ben tevree.
handje amandelen straks dan denk ikquote:
mooi lijstje mo. Mag nog wel wat bij, maar het is meer dan op andere dagen.
O: krentenbolletje
T: appel
L: 2x bth appelstroop, 1x bth kaas
T: grapefruit
T: 2 gortdroge biscuitjes
S: RPM
D: nasi, met beetje satésaus en kroepoek
O: dubbele boterham pindakaas
L: vergaderlunch dus...
Heldere soep met vlees, bruin broodje kaas, wit broodje salami, mandarijntjeT: appel
T: sinaasappel
D: spinazie-courgette-paneercurry met zilvervliesrijst
T: griekse yoghurt met appelcompote
. Nou, ideaal gewicht bij die lengte hoor! Lijstje vandaag:
O: yoghurt met banaan, grapefruitsap, mandarijn
T: 3 cappuccino
L: roggebrood met oude kaas, broccoli-preisoep
T: tomatensap, stokbrood met oude kaas, yoghurt met halve appel
D: salade met gerookte kip
T: yoghurt met andere helft appel
L: Snee met kaas, snee met ham
D: Kant-en-klaar lasagna van de Aldi
T: Vijf chocorijstwafeltjes van de Aldi
Toen ik in de auto stapte naar de solli dacht ik: Oja, zo voelde dat inderdaad, de gevoelsdempende werking van te weinig eten als je de zenuwen hebt
Ik had ook echt geen honger. Tot ik thuiskwam natuurlijk
Morgen weer normaal, alle boterhams opeten en een banaan mee naar het werk quote:Op dinsdag 5 april 2011 20:24 schreef Laureline het volgende:
Die idealegewichtberekenaar van calorieteller.nl mogen ze van mij ritueel verbranden hoor! Wat een onzinding. Volgens mij is hij ook helemaal niet meer betrouwbaar bij lengtes boven de 170,
dat wilde ik even horen en het is heel erg moeilijk om die apps te installeren op je tijdelijke foon?quote:
Heb ik een foto van mezelf in bikini gemaakt, kan ik 'm niet uploaden omdat ik geen mail of apps op m'n tijdelijke telefoon geïnstalleerd heb. Dus pech voor Swietje
om al het sollicitatiegedoe enzo, dus ik ga zo maar even lekker bankhangen en hopen dat het morgen weer over is. Morgenochtend iig weer hardlopen en 's middags ga ik iets leuks doen met NW, nog geen idee what, though. En dan dodag weer solliciteren. Ga dan ook eens rondkijken voor een stageplek, want het is wel leuk om uitgenodigd te worden: als ik elke keer word afgewezen wegens een gebrek aan ervaring schiet ik ook niet op.Ook geen kabeltje?quote:
Heb ik een foto van mezelf in bikini gemaakt, kan ik 'm niet uploaden omdat ik geen mail of apps op m'n tijdelijke telefoon geïnstalleerd heb. Dus pech voor Swietje
Voor mij klopt de idealegewichtberekenaar van calorieteller.nl wel, maar ik vind slank/dun ook mooi.
Jaquote:Op dinsdag 5 april 2011 20:36 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
en het is heel erg moeilijk om die apps te installeren op je tijdelijke foon?
Wil 'm niet aan iTunes hangen zodat al m'n gegevens op die telefoon komen, hij moet namelijk nog terug... Dus pech gehad .Dat wilde ik net zeggenquote:Op dinsdag 5 april 2011 20:39 schreef Rituals het volgende:
Vik, ik heb het al eens gezegd, maar ik vind het knap hoe jij steeds weet door te zetten met al dat solliciteren! Natuurlijk heb je weinig keus, maar ik vind dat je het goed doet. Helemaal niet erg om je een dagje rot te voelen, morgen kun je er weer tegenaan!
quote:
Heb ik een foto van mezelf in bikini gemaakt, kan ik 'm niet uploaden omdat ik geen mail of apps op m'n tijdelijke telefoon geïnstalleerd heb. Dus pech voor Swietje
Vanaf volgende week mijn weekindeling
en ik ga t gewoon doen! Ik ga geen heldentijd neerzetten op de triathlon, maar ik ga 'm afmaken
Maarja ik ben geloof ik 'breed gebouwd', gelukkig maar! En ach. Ik wil 'gewoon' minder blubbuik, welk gewicht daarbij zit zien we dan wel weer En helaasch, Zalando bracht mijn bestelling, maar de gympjes zijn te groot
En ze hadden ze niet in andere maten. En ze waren IRL ook wat minder leuk. Dus de zoektocht continues!Eensch!quote:
Vik, ik heb het al eens gezegd, maar ik vind het knap hoe jij steeds weet door te zetten met al dat solliciteren! Natuurlijk heb je weinig keus, maar ik vind dat je het goed doet. Helemaal niet erg om je een dagje rot te voelen, morgen kun je er weer tegenaan!
Doorzettertje.balen van de peppiesquote:
Ik ben 1.68
En helaasch, Zalando bracht mijn bestelling, maar de gympjes zijn te groot
^^quote:Eensch!
Lijstje van vandaag:
O: smoothie
T: shake
L: salade met kip en mayo, had er augurkjes bij gedaan alleen teveel augurkjes dus het was een beetje zurig
T: shake en banaan
S: borst/triceps
D: courgette met citroen en zure room en schnitzelreepjes
T: eitjes
Vanwege die heeeeeeeeeele irritante reclame, die ik met mijn huidige tv-kijk-routine zo'n 40 keer per dag voorbij zie komen, weiger ik om daar ooit schoenen te bestellen. Bij voorbaat al.
tenzij ze heel goedkoop en heel erg tof zijn natuuriljk
En Vik, je vindt vast een leuke baan. En ik begrijp helemaal dat je het thuis zitten zat wordt. Heb ik ook last van.
En de reclame zie ik toch niet veel, want ik kijk niet zoveel tv Mo: neem aan dat dat, ivm je ingeburgerdheid in dit topic en met o.a. XMert, een retorische vraag is?
Te klein, terwijl het maat 41 was! Dus dat móét aan de maatvoering liggen, niet aan mijn poezelige voetjes ehm, neequote:
Henk: ja, want ik heb moeite met leuke gympies vinden en daar dácht ik wat leuks gevonden te hebben!
Mo: neem aan dat dat, ivm je ingeburgerdheid in dit topic en met o.a. XMert, een retorische vraag is?
ik weet niet wat een Zalando is? Stimmt! Never blame teh footsies!quote:
Ooh Maria ik had ook online schoenen gekocht (ja, alweer..) en die waren ook niet goed
Ik voelde me met de gympies juist een beetje klein Duimpje-esque
quote:
ehm, neequote:
.Ik heb ook nu vaker 40 dan 41quote:
Zal ik eens iets geks vertellen? Mijn voeten zijn een hele maat kleiner worden sinds ik ben afgevallen
.Ik heb precies hetzelfdequote:
Op .Die van mij ook.quote:Op dinsdag 5 april 2011 21:28 schreef Rituals het volgende:
Zal ik eens iets geks vertellen? Mijn voeten zijn een hele maat kleiner worden sinds ik ben afgevallen
Maar dat vind ik niet zo boeiend als kledingmaten eigenlijk
ooooh, dat wil ik ook. Maat 43 is vast beter dan maat 44...quote:
Zal ik eens iets geks vertellen? Mijn voeten zijn een hele maat kleiner worden sinds ik ben afgevallen
Kledingmaten zijn natuurlijk veel leukerquote:
[..]
Die van mij ook.
Maar dat vind ik niet zo boeiend als kledingmaten eigenlijk
, maar ik vind schoenmaat 40 fijner dan 41.Meet je omtrekken trouwens nooit in de avond
Op mijn tentamen vanmiddag, schreef ik
'he can has'
gelukkig zag ik het op tijd
Plan vroeg-slapen treedt in werking, dus...
Trusten allemaal!
Dronken
Leuk
Jij kent zlaando niet !! heiden!
quote:
!
houdoe!
Ga je je werk afhouden?quote:
en ik heb low carb gegeten en daarna wijn gedronken en dat is GEEN goede cmbi. nu slapen want morgen weerk weren
Trusten!
Net deze film zitten kijken op rtl8: http://www.imdb.com/title/tt0449059/
Geweldig!
. Ik heb net een soort van hele gezonde eetbui gehad, mijn darmen rommelen er helemaal van. Ik denk dat ik maar op bed ga liggen en hoop dat het morgen over is.
: 90-70-100 op mijn dunst, en 95-75-105 op m'n dikst. Was het 90-70-105 Rara, welk figuurtype ben ik? O, over één generatie is dat vast goed! Mo, voor al uw toekomstige engelse vervoegingenquote:
oh, overigens.
Op mijn tentamen vanmiddag, schreef ik
'he can has'
gelukkig zag ik het op tijd
Ben overigens de afgelopen 3-4 maanden 5-6kg afgevallen.
Lijstje vandaag:
O: Twee volkoren boterhammen met Huzarensalade en beker melk.
T: Koffie
L: Vier volkoren boterhammen met boterhamworst.
T (15:00): Yum Yum Noedels.
T (17:00): Vier volkoren boterhammen (twee met boterhamworst, twee met huzarensalade).
T (19:45): Banaan.
D: Chili con Carne
Dessert: 350 gram magere Franse kwark met Perzik uit blik.
Tussendoor nogal veel gehad omdat ik om 6 uur ging fitnessen.
Goed! Afgelopen zaterdag nog met een grote groep mensen om en om wezen varen met het motor-bootje door de Groningse grachten en daarna de dag afgesloten met een grote barbecue hiervoor. Geniaal plekje.quote:
En Pixel wordt al een stukje groter! Afgelopen weekend voor het eerst naar puppycursus geweest, vet mooi al die kleine hondjes bij elkaar!
Vroeg slapen was een goed plan
Tof boem!
zo maar 's ontbijt maken.. omeletje ftw! Mr.Mo is vroeg naar z'n werk vandaag
dus ben ik er ook maar vroeg uit halloooooo en het was..quote:Op woensdag 16 maart 2011 10:40 schreef Tinkepink het volgende:
Ik heb het trouwens al eerder in de groep gegooid, maar zullen we de TT veranderen in "Gezond slank" en in de OP nog meer de nadruk leggen op gezond eten en sporten. En dat als je gezond eet (geen troep) en sport, je normaal gesproken automatisch op je ideale gewicht zou moeten komen? En dat crashen en te weining eten dus niet gezond is?
. Drukke dag vandaag. Vanmiddag stand opbouwen voor de beurs... En dan drie dagen staan .Enniewee, de planning:
O: kom kwark, muesli
T: grapefruit
L: 2 bth appelstroop
B: busje volstouwen, gesjouw, stand opbouwen, etc
D: pannenkoeken
Vriendinnetje is 30 geworden vandaag en dat gaan we vieren met pannenkoeken
. vind 't een fijn stevig en makkelijk te fixen ontbijt 
Vandaag weer de hele dag met de breekhamer op de vloer rammen (dat doet liefste) en dan de brokstukken loswrikken en op een hoop gooien (dat doe ik). Heidens kabaal, enorme stofwolken en af en toe spattend gesteente. Leuk joh.
[ Bericht 0% gewijzigd door sigme op 06-04-2011 08:22:58 ]
5 sneetjes brood met kaas, pakje melk, gekookt ei, appel, peer en sinaasappel (wel wat overdreven
)Ga 5 uurtjes wandelen
Succes met breken Sigme
omelet achter de kiezen,grote pot thee naast me staan.. zo maar 's dat laatste essay inkoppen.
Nu eerst hardlopen met Evy!
Ik had toch wel gezien dat daar 'brolstukken' stondquote:
Mogge!
Vandaag weer de hele dag met de breekhamer op de vloer rammen (dat doet liefste) en dan de brokstukken loswrikken en op een hoop gooien (dat doe ik). Heidens kabaal, enorme stofwolken en af en toe spattend gesteente. Leuk joh.
.Zo, havermout zit er weer in. Om 9:45 ga ik lopen
. 7 km staat op de planning. Een tijdje geleden moest ik dat nog in 2 delen lopen, als het goed is kan het nu in 1 keer.Succes!!quote:
[..]
Ik had toch wel gezien dat daar 'brolstukken' stond
Zo, havermout zit er weer in. Om 9:45 ga ik lopen
Mijn vriendin heeft haar oordopjes meegenomen en die van mij zijn stuk, nu moet ik lopen met van die in-ear dingen. Loopt akelig, hoor je jezelf heel goed ademen plus je hoort niks om je heen..
Ik hoor sowieso niks om me heen als ik loop (mp3-speler is rechtstreeks verbonden met CI). Maar ik ben wel gewend om heel goed om me heen te kijkenquote:
[..]
Succes!!
Mijn vriendin heeft haar oordopjes meegenomen en die van mij zijn stuk, nu moet ik lopen met van die in-ear dingen. Loopt akelig, hoor je jezelf heel goed ademen plus je hoort niks om je heen..
.Weer helder
Eten was gisteren erg lekker
had zeekraal gekocht, dat is echt heerlijk!quote:
We hadden Lindemans wijn "light" met zogenaamd minder alcohol
nou alsnog hakte het stevig erin!Planning:
O: 3x speltbrood (2x boter/kaas, 1x jam)
T: gekookt ei
L: een warme maaltijdm, afhankelijk van wat ze hebben in de "kantine"
T: 250 ml vifit, banaan, appel
B: 2x 20 minuten fietsen
D: "boerenomelet" (met prei en alle groenten die op moeten)
S: bodypump, buikspieren
T: yoghurt
Als ik me eraan houd zeg ik: doen!
[ Bericht 10% gewijzigd door Perruche op 06-04-2011 08:53:12 ]
Succes met werk weren vandaagquote:
[..]
We hadden Lindemans wijn "light" met zogenaamd minder alcohol
. Mn echte ipoddopjes zijn stuk, had bij dealextreme nieuwe besteld, klinken voor geen meter
Tja wat wil je voor een paar euro?quote:
Die ineardingen zijn ook vies eigenlijk
Mn echte ipoddopjes zijn stuk, had bij dealextreme nieuwe besteld, klinken voor geen meter
.Dat zal niet gaan, ik ben er alquote:
.Vind ik ook, en ik krijg er hoofdpijn van. Heb zelf altijd een koptelefoon en voor het hardlopen gebruikte ik mijn iPhone oordopjes, alleen daar heeft Pixel mee lopen spelen dus die zijn kapot. Afgelopen keer met de oordopjes van mijn vriendin gelopen maar die heeft ze nu mee naar het werk.quote:
Die ineardingen zijn ook vies eigenlijk
Mn echte ipoddopjes zijn stuk, had bij dealextreme nieuwe besteld, klinken voor geen meter
Lopen ging overigens best lekker! Wel een beetje last van mijn linkervoet.