LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: [Gezond Slank] #1421: Man met de hamer m/v
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh, had ik ineens de fipo! Dat vier ik met een lijstje:
O: havermout met banaan
T: boterham appelstroop
L: 2 boterhammen 20+ komijnekaas
T: stukje verjaardagstaart (niet voor mij eigen verjaardag
)
D: spinazie-lasagne
O: havermout met banaan
T: boterham appelstroop
L: 2 boterhammen 20+ komijnekaas
T: stukje verjaardagstaart (niet voor mij eigen verjaardag
)D: spinazie-lasagne
/WOG
Bedankt allemaal. Condoleren was gisteren, vandaag de uitvaart. 
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Dit was toch niet die jongen die bij DWDD was toch?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Veel sterkte Swietje.. Heftig hoor.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Het lijkt me heel moeilijk als zo veel jonge mensen in je omgeving komen te overlijden. En zo confronterend...quote:
Sterkte vandaag Swietje.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
quote:Op dinsdag 5 april 2011 12:00 schreef Viking84 het volgende:
Hoi.
Ik weet nu hoe ik moet handelen als ik in een lawine terecht kom.
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Tip: Bear Grylls op discovery. Dan leer je wat je moet drinken als er niets anders in de buurt is dan olifantenpoep. Tevens goed voor de lijn indien je tijdens het diner kijkt.quote:
[..]
Afl How to stay alive van BNN gezien.
crap in = crap out
Ik ben nu aan het lunchen (en dus melk aan het drinken), dus jouw post helpt ook al aardigquote:
[..]
Tip: Bear Grylls op discovery. Dan leer je wat je moet drinken als er niets anders in de buurt is dan olifantenpoep. Tevens goed voor de lijn indien je tijdens het diner kijkt.
.
Niet meer actief op Fok!
Ok, lijstje:
O: havermout
T: banaan
L: twee geroosterde bammetjes met jullie weten het inmiddels wel
T: zie L
T: twee sinaasappels
D: pasta met groenten of chilischotel met tortilla chips afh van wat de gast wil
T: toetje
O: havermout
T: banaan
L: twee geroosterde bammetjes met jullie weten het inmiddels wel
T: zie L
T: twee sinaasappels
D: pasta met groenten of chilischotel met tortilla chips afh van wat de gast wil
T: toetje
Niet meer actief op Fok!
!
Sterkte vandaag Swietje.quote:
Bedankt allemaal. Condoleren was gisteren, vandaag de uitvaart.
Worry is a misuse of imagination
quote:
Tip: Bear Grylls op discovery. Dan leer je wat je moet drinken als er niets anders in de buurt is dan olifantenpoep. Tevens goed voor de lijn indien je tijdens het diner kijkt.
Jeetje die volle boeren kwark die ik eet heeft bijna dezelfde structuur als een hap boter 
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
Ik zie allemaal sneeuw om hem heen. No need to drink your own piss, dusquote:
.
Niet meer actief op Fok!
Om warm te blijvenquote:Op dinsdag 5 april 2011 12:31 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ik zie allemaal sneeuw om hem heen. No need to drink your own piss, dus
crap in = crap out
Sterkte Swietertje 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Een of andere fransoos wil me toevoegen op feestboek, maar ik ken het heerschap in kwestie helemaal niet 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hij vindt jou vast een mademoiselle bellequote:
Een of andere fransoos wil me toevoegen op feestboek, maar ik ken het heerschap in kwestie helemaal niet
.Zo struin ik ook vaak feestboek af op zoek naar mooie vrouwen. En als ze dan zeggen: "Ik ken jou niet, hoor", dan zeg ik: "Ik jou ook niet, maar ik zou je wel graag willen leren kennen."
Niet meer actief op Fok!
Ja, maar waarom zou je als fransoos aan willen pappen met iemand uit NL. Dat is toch helemaal niet handig .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja maar jij hebt waarschijnlijk geschoren oksels...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
handig en liefde, het gaat niet samen.quote:
Ja, maar waarom zou je als fransoos aan willen pappen met iemand uit NL. Dat is toch helemaal niet handig
Voor mij dan.
LAT-relaties kunnen heel leuk zijn hoor, vraag maar aan bovenstaandequote:
Ja, maar waarom zou je als fransoos aan willen pappen met iemand uit NL. Dat is toch helemaal niet handig
.
Niet meer actief op Fok!
begrijpend lezen is niet je sterkste kant, he?quote:
[..]
LAT-relaties kunnen heel leuk zijn hoor, vraag maar aan bovenstaande
Iemand die deze opmerking wel snapt?quote:
Ja maar jij hebt waarschijnlijk geschoren oksels...
crap in = crap out
De Françaises schijnen nog niet echt van Gilette en aanverwanten gehoord te hebben. Schijnt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Toen ik een vriendje had die op Bear leek was ik fan! Dat hield op bij de aflevering dat hij de maag van een half rottende kameel open sneed om de inhoud ervan op te slurpen. Kan me ook herinneren dat hij een kameel uitholde om er een schuilplaats tegen een zandstorm van te maken. Hij is wel echt hardcore.quote:
[..]
Tip: Bear Grylls op discovery. Dan leer je wat je moet drinken als er niets anders in de buurt is dan olifantenpoep. Tevens goed voor de lijn indien je tijdens het diner kijkt.
Pics or it didn'd happenquote:
[..]
Toen ik een vriendje had die op Bear leek was ik fan! Dat hield op bij de aflevering dat hij de maag van een half rottende kameel open sneed om de inhoud ervan op te slurpen. Kan me ook herinneren dat hij een kameel uitholde om er een schuilplaats tegen een zandstorm van te maken. Hij is wel echt hardcore.
En heel erg hardcore ja.
crap in = crap out
Gadver kamelen uithollen? lekker heur.
En franses schijnen inderdaad harig te zijn, check franse films
kamelen uithollen? lekker heur. En franses schijnen inderdaad harig te zijn, check franse films
De tranen rolde over mijn wangen van het lachen bij die laatste scène (uitgeholde kameel gebruiken als schuilplaats)quote:Op dinsdag 5 april 2011 12:59 schreef anna82 het volgende:
[..]
Toen ik een vriendje had die op Bear leek was ik fan! Dat hield op bij de aflevering dat hij de maag van een half rottende kameel open sneed om de inhoud ervan op te slurpen. Kan me ook herinneren dat hij een kameel uitholde om er een schuilplaats tegen een zandstorm van te maken. Hij is wel echt hardcore.
. Het deed me denken aan de film Freddy got fingered .
Your body. Your soul. Your rituals.
ransaapjes alom!
Bon, lijstje:
O: bruin broodje 20+ kaas en cappuccino
L: bruin broodje casselerrib+komkommer, een banaan, een beker melk
T: twee kiwi's
D: leftover aardappelbietensalade (was erg lekker) en wat rauwkostsalade met ei
T: beetje magere yoghurt met volvezelcruesli
Bon, lijstje:
O: bruin broodje 20+ kaas en cappuccino
L: bruin broodje casselerrib+komkommer, een banaan, een beker melk
T: twee kiwi's
D: leftover aardappelbietensalade (was erg lekker) en wat rauwkostsalade met ei
T: beetje magere yoghurt met volvezelcruesli
quote:
[..]
Ik zie allemaal sneeuw om hem heen. No need to drink your own piss, dus
Yay! Onze nieuwe website is eindelijk live. Pffffffff. Wat een bevalling!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Uitgeholde kameel
Zo, de lessen overleefd, nu de solli nog. En de weg erheen
Omleidingskilzz, i haz them not.
Oja en nog een
voor Blurred!
Zo, de lessen overleefd, nu de solli nog. En de weg erheen
Omleidingskilzz, i haz them not.Oja en nog een
voor Blurred!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Yeuy!quote:
Zo, de lessen overleefd, nu de solli nog. En de weg erheen
Heb je meneer de blaaskaak omver geblazen met je presentatie- en lesgeefskilzz?
Zo, 2 snipperuren genomen dus nu al thuis
Lijst:
O: 450 gr kwark
T's: appel, peer, wortels, grote cup a soup champignon, boterham leverworst
L: 2 boterhammen kaas, plak stol met roomboter, beschuit rozenbotteljam
S: 1.15 uur wandelen
T: sinaasappel, blokje choco
D: gevulde paprika's en champignons, salade
Morgen (als het hier in het noorden niet regent) dan ga ik 25 km wandelen, naar moeders
Lijst:
O: 450 gr kwark
T's: appel, peer, wortels, grote cup a soup champignon, boterham leverworst
L: 2 boterhammen kaas, plak stol met roomboter, beschuit rozenbotteljam
S: 1.15 uur wandelen
T: sinaasappel, blokje choco
D: gevulde paprika's en champignons, salade
Morgen (als het hier in het noorden niet regent) dan ga ik 25 km wandelen, naar moeders
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Gefeilciteerd met de kleine!quote:
Yay! Onze nieuwe website is eindelijk live. Pffffffff. Wat een bevalling!
crap in = crap out
Serieus, niet voor zwakke magen! De uitgeholde kameel. Vanaf 3.40 kruipt hij er in .
. 
Your body. Your soul. Your rituals.
lol dat icm het woordje bevalling even hierboven voorbij te zien komen is best grappig.quote:
Serieus, niet voor zwakke magen! De uitgeholde kameel. Vanaf 3.40 kruipt hij er in
Ik vind die ene ook zo mooi. Heb je geen vestje over je jurkje aan en zit je voor dat hek/weiland. Daar komt je figuur echt heel mooi in uit, je been/voet in pump ziet er sexy uit en je tattoo ziet er nice uitquote:
ff foto's aan het gluren van afgelopen weekend en ik vind deze wel heul bad ass
[ afbeelding ]
Ik moet heel eerlijk zeggen dat ik dat woord ook niet ken ^^ Ik ging uit van een spelfout --> premium.quote:
Oh god, mijn directeur gebruikt altijd het woord gremium. "Kan dit besloten worden in dit gremium?" (te vervangen door "orgaan" of in ons geval "overleg") Sowieso gebruikt hij heel veel van bovenstaande termen, dus morgen gaat het blaadje mee! 
Die had ik een tijdje geleden moeten hebbenquote:
[..]
[ afbeelding ]
Tadaaa! Lekker bingo spelen
. Nu heb ik er niet meer zoveel aan 
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Omg. Gremium is een woord?quote:
Oh god, mijn directeur gebruikt altijd het woord gremium. "Kan dit besloten worden in dit gremium?" (te vervangen door "orgaan" of in ons geval "overleg") Sowieso gebruikt hij heel veel van bovenstaande termen, dus morgen gaat het blaadje mee!
Laat even weten hoeveel je hebt kunnen wegstrepen
In een gemiddeld maandagochtendoverleg van de afgelopen 2 jaar kon ik ze allemaal wel wegkruisen geloof ik .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Was ik al bang voor, hoopte stiekem dat de vader een ander kind van 12 zou zijn, maar what are the odds..quote:
http://www.nu.nl/binnenla(...)r-12-vader-baby.html
Walgelijk.
Arm meiske
Wat een HBO-woordenquote:
[..]
[ afbeelding ]
Tadaaa! Lekker bingo spelen
.Ik loop de hele dag al pinda's te vreten. Must. Stop.
.
Niet meer actief op Fok!
Pfff... Een uur voordat we moesten vertrekken heb ik eindelijk een hoofdstuk opgestuurd naar mijn scriptiebegeleidster. Daarna als een gek de laatste dingen ingepakt en een beetje opgeruimd (want schoonouders komen de planten water geven) en nu ben ik moe.
Maar, we zijn onderweg naar het vliegveld!
Maar, we zijn onderweg naar het vliegveld!
Are you pondering what I'm pondering?
Consultancy woorden bedoel je.quote:
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Mooiquote:Op dinsdag 5 april 2011 13:46 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Tadaaa! Lekker bingo spelen
Van die bingo gebruiken wij eigenlijk alleen "benchmark", maar dat komt omdat ik n de financiele sector werk
Oh en die vader 
, echt verschrikkelijk. Ook die vrouw, ervanuitgaande dat ze van niets wist, echt dat moet afgrijselijk zijn.
, echt verschrikkelijk. Ook die vrouw, ervanuitgaande dat ze van niets wist, echt dat moet afgrijselijk zijn.
Ik vraag me altijd af of je echt helemaal niks kunt merken, of dat het meer niet willen merken is. Wat ik me best kan voorstellen hoor, dat dat laatste (onbewust) gebeurt.quote:
Oh en die vader
Inderdaad erg bad-ass MarMar! 
Die vader z'n schenen mogen gebroken worden wat mij betreft...
En nog meer!
Die vader z'n schenen mogen gebroken worden wat mij betreft...
En nog meer!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mijn vader zou zeggen "met stront doodschieten".quote:
Inderdaad erg bad-ass MarMar!
Die vader z'n schenen mogen gebroken worden wat mij betreft...
En nog meer!
quote:
[..]
Mijn vader zou zeggen "met stront doodschieten".
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hoi. Op 't werk. 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Maar even on-topic, een lijstje:
O: Havermout met melk
T: Whey-shake en banaan
T: 2 boterhammen rucola, tomaat en Schwarzwalder schinken
L: 2 boterhammen paprika, tonijn, makreel en zalm + kiwi + glas melk
T: 2 boterhammen paprika, kipfilet, kalkoenfilet en zalm + appel
T: Cashews en 4 plakjes paard met garnaal/peper salade
T: Whey/unleash-shake
S: 45min. kracht / 1u. cardio
T: BCAA/Dextrojuice-shake
D: 350gr. broccoli met champignons en ui / mager runderlapje
T: Pecannoten + wodkatje
T: Whey-shake
O: Havermout met melk
T: Whey-shake en banaan
T: 2 boterhammen rucola, tomaat en Schwarzwalder schinken
L: 2 boterhammen paprika, tonijn, makreel en zalm + kiwi + glas melk
T: 2 boterhammen paprika, kipfilet, kalkoenfilet en zalm + appel
T: Cashews en 4 plakjes paard met garnaal/peper salade
T: Whey/unleash-shake
S: 45min. kracht / 1u. cardio
T: BCAA/Dextrojuice-shake
D: 350gr. broccoli met champignons en ui / mager runderlapje
T: Pecannoten + wodkatje
T: Whey-shake
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oh ja. Lijstjes.
O: stokbroodje met ardennerboterhamworst
L: hardgekookt eitje, yoghurt
T: chocolademelk
D: brood met ei, melk
T: chaswenootjes, druiven
O: stokbroodje met ardennerboterhamworst
L: hardgekookt eitje, yoghurt
T: chocolademelk
D: brood met ei, melk
T: chaswenootjes, druiven
Oh Swietje, wat erg... Gecondoleerd.
Morgen een dag van 6 tot 22 uur. Bleh.
Morgen een dag van 6 tot 22 uur. Bleh.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Dat is dus niet echt een lijstje om trots op te zijn Coco!
Waar is de groente? En de rest trouwens...
lang dagje Dad.
Waar is de groente? En de rest trouwens...
lang dagje Dad.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Mwoah, qua hoeveelheid valt het denk ik wel mee. Maar de groente ontbreekt idd. Anders haal ik zo nog wel een bakje tomaatjes, dan eet ik die wel op.quote:
Dat is dus niet echt een lijstje om trots op te zijn Coco!
Waar is de groente? En de rest trouwens...
Je eet niet voor je kcals maar voor je vitamines. En om je darmen in conditie te houden, hoe is het daarmee?quote:
[..]
Mwoah, que hoeveelheid valt het denk ik wel mee. Maar de groente ontbreekt idd. Anders haal ik zo nog wel een bakje tomaatjes, dan eet ik die wel op.
crap in = crap out
Ja, daar gaat het eigenlijk weer beter mee. *klopt af*quote:
Je eet niet voor je kcals maar voor je vitamines. En om je darmen in conditie te houden, hoe is het daarmee?
Maar qua algehele gesteldheid zou ik sowieso meer vitamines moeten binnen zien te krijgen, heb een heul slecht immuunsysteem. Zou preparaten slikken al wat helpen?
Wat een ontiegelijk kutweer zeg!
Het is koud, het stormt en er is geen zon.
Ben al weer een half uur binnen na het wandelen maar mijn handen zijn nog steeds dood en ril tot aan het bot..
Dus
Cafe noir'tjes zijn lekker maar heb zo'n zin in tuc koekjes
Het is koud, het stormt en er is geen zon.
Ben al weer een half uur binnen na het wandelen maar mijn handen zijn nog steeds dood en ril tot aan het bot..
Dus
Cafe noir'tjes zijn lekker maar heb zo'n zin in tuc koekjes
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Je immuunsysteem valt en staat met je darmen. Je darmen zijn de barriere tussen binnen en buiten, tussen wat er je bloed ingaat en wat er wordt afgevoerd. Als je darmen in slechte conditie zijn, wordt niet alles optimaal opgenomen.quote:
[..]
Ja, daar gaat het eigenlijk weer beter mee. *klopt af*
Maar qua algehele gesteldheid zou ik sowieso meer vitamines moeten binnen zien te krijgen, heb een heul slecht immuunsysteem. Zou preparaten slikken al wat helpen?
Een multivitamine is een goed idee, wel een goede.
crap in = crap out
&(*&(*#*@!)(#BD*()(@
Wanneer leren mensen eens lezen?!
Wanneer leren mensen eens lezen?!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Sorry, dat kan ik echt niet lezenquote:Op dinsdag 5 april 2011 15:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
&(*&(*#*@!)(#BD*()(@
Wanneer leren mensen eens lezen?!
DaD, hoezo zo'n lange dag?
Coco, is er ook nog groente waar je niet tegen kan?
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
in groep 3 vd basisschool?quote:Op dinsdag 5 april 2011 15:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
&(*&(*#*@!)(#BD*()(@
Wanneer leren mensen eens lezen?!
Ha, groene thee is goed voor de lijn aldus Nu. Doe ik toch nog iets goed
Niet meer actief op Fok!
Mensen die niet lezen (terwijl ze dat beroepstechnisch wel zouden moeten kunnen) en die mij dan domme mailtjes gaan sturen. En daar ben ik dan vervolgens kostbare tijd aan kwijt.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
