De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
SOA tester
Als je de badkamer aan het poetsen bent, 400kcal/uur!quote:Op maandag 7 maart 2011 12:31 schreef motorbloempje het volgende:
hoeveel Kcal verbrand je gemiddeld bij het uitmesten van je huis?
. Ik had hetzelfdequote:
Ik zal wel een harteloze trut zijn, maar ik heb dat dansfilmpje afgezet. Hij doet toch aldoor hetzelfde?.
.Ah wat naar loveli
.Tijd voor een lijstje! Even een balansdag na alle ongezonde dingen van afgelopen weekend.
O: vergeten, alleen koffie met melk
L: 2x volkorenbrood met geitenkaas
T: cup-a-soup met 2 sneetjes brood
T: banaan
D: aardappelpuree met vissticks en worteltjes
T: kiwi, glaasje wijn
Daar moet ik het niet van hebben.quote:
hoeveel Kcal verbrand je gemiddeld bij het uitmesten van je huis?
'Lopend boodschappen doen' is dat niet ook een beetje afhankelijk van waar de supermarkt is?quote:
[..]
Als je de badkamer aan het poetsen bent, 400kcal/uur!
Mijn dichtstbijzijnde is 5 km ofzo ..O: smoothie van yoghurt en blauwe bessen
T: 1 plakje ham + gekookt ei
L: salade van 2 stronkjes witlof, 100 gram gerookte kipfilet, augurk. Dressing van mayo + mosterd + kruiden
T: babybel kaasje
D: ik heb even geen inspiratie... nog even over nadenken
Jullie zijn verschrikkelijkquote:Op maandag 7 maart 2011 12:39 schreef XcUZ_Me het volgende:
Oh, net even dat dansfilmpje gekeken, maar dat gezwieber met die armen werkt eigenlijk vooral op m'n lachspieren
idd, ik vond het ook al een beetje een dom lijstje.. volgens mij hebben ze het BMR er ook in meegenomen steeds, lekker nuttig.quote:
[..]
'Lopend boodschappen doen' is dat niet ook een beetje afhankelijk van waar de supermarkt is?
Als voltijdwerkende krijg ik 28 vakantiedagen. Omdat ik nu een half jaar contract had, heb ik er 14, maar ik zal er dit jaar 28 krijgen. Nu willen ze dat ik al die 28 dagen uitneem in de zomer. Dat zou betekenen dat ik anderhavle maand vakantie heb, wat ik veel te lang vind. Ik wil liever wat dagen bewaren voor rond de kerst, en hier en daar eens een dagje vrij nemen.
Het lastige is dat de de loonadministratiemevrouw weinig engels spreekt, en ik dus mijn punt niet goed duidelijk kan maken.. Straks maar eens met iemand anders proberen te praten..
Als je de hele dag in bad ligt verbrand je vast wel iets van 1300 kcalquote:
[..]
idd, ik vond het ook al een beetje een dom lijstje.. volgens mij hebben ze het BMR er ook in meegenomen steeds, lekker nuttig.
Ja, ik vind het zelf ook heul oneerlijk.quote:
@Merel, is er geen natuurgebied in de buurt waar je even lekker uit kan waaien? Dat is op maandagmiddag vast uitgestorven. En dan vanavond inderdaad op de bank met thee, dekentje en een filmpje ofzo...
Hmm loveli, je maakt ons wel nieuwschierig zo!
Co, ik vind het wel wat vreemd dat je zo snel aankomt van 1 à 2 dagen minder netjes eten, zeker met 3-4x sporten in de week. Veel succes met low-carben!
En dat verhaal dat je 7000 kcals. extra zou moeten eten om een kilo aan te komen: dat vind ik echt klinkklare onzin. Dat gaat bij mij in ieder geval veel rapper.en nieuwsCHierig?
Het schijnt zo te zijn dat je voor elke gram vet ook een paar gram water opslaat. Als dat waar is, klopt dat verhaal inderdaad niet. 7000 kcal is de verbrandingswaarde van een kilo vet, maar dat is dan niet het enige dat je opslaat.quote:
[..]
Ja, ik vind het zelf ook heul oneerlijk.
en nieuwsCHierig?
-edit- google zegt dat er 0.7 gram vet in een gram vetweefsel zit, dus dan zou dat van die paar gram water weer niet kloppen.
Ik heb zoveel spierpijn dat zelfs lachen zeer doet ;')
volgens mij wordt vet juist redelijk 'waterloos' opgeslagen, koolhydraten (glycogeen) juist met veel water.. en het was toch ook 9000 kcal eten om een kilo aan te komen, maar je hoeft 'maar' 7000 kcal minder te eten om een kilo af te vallen? zou het even na moeten zoekenquote:
[..]
Het schijnt zo te zijn dat je voor elke gram vet ook een paar gram water opslaat. Als dat waar is, klopt dat verhaal inderdaad niet. 7000 kcal is de verbrandingswaarde van een kilo vet, maar dat is dan niet het enige dat je opslaat.
en Co: ik denk dat dat gewicht dat je aankomt na slechte dagen eerder idd in vocht zit dan dat je werkelijk 1.5 kilo aankomt!
En vanavond zelfgemaakte houmous en focaccia met salade
Carnavallend hondje
.If you think there's no such thing as free lunch, you've never had a decent roadkill.quote:
Iedereen weet toch dat je om aan te komen een of 2 rotte dagen nodig hebt en om het eraf te krijgen meerdere weken? There ain't no such thing as free lunch.
SPOILER
Bij mijn AH staat het ergens in de koeling bij de salades. Lekker hoor!quote:
Ik heb nog nooit houmous gehad. Volgens Pief is het in de AH te verkrijgen, maar ik zie het echt nooit.
Droog, dat hondje...
Wederom, maak het lekker zelfquote:
Ik heb nog nooit houmous gehad. Volgens Pief is het in de AH te verkrijgen, maar ik zie het echt nooit.
Het staat meestal bij de salades (huzarensalades enzo)
Wat is de reden dat ze willen dat je al die dagen in de zomer opneemt? Je kunt tijdens je phd toch sowieso redelijk vrij je tijd indelen lijkt mij? Een vriendin van me moest met vakanties wel rekening houden met de werkstudenten die klusjes voor haar deden, want als zij opeens midden in het jaar een maand vakantie op zouden nemen zou er geen werk voor hen zijn, maar verder moet het toch niet uitmaken? Of werkt het in Zweden anders?quote:Op maandag 7 maart 2011 12:45 schreef Jagärtrut het volgende:
blegh, gedoe met vakantiedagen en phd:
Als voltijdwerkende krijg ik 28 vakantiedagen. Omdat ik nu een half jaar contract had, heb ik er 14, maar ik zal er dit jaar 28 krijgen. Nu willen ze dat ik al die 28 dagen uitneem in de zomer. Dat zou betekenen dat ik anderhavle maand vakantie heb, wat ik veel te lang vind. Ik wil liever wat dagen bewaren voor rond de kerst, en hier en daar eens een dagje vrij nemen.
Het lastige is dat de de loonadministratiemevrouw weinig engels spreekt, en ik dus mijn punt niet goed duidelijk kan maken.. Straks maar eens met iemand anders proberen te praten..
Ik zag het net op albert.nl, ga daar dus eens kijken straksquote:
[..]
Bij mijn AH staat het ergens in de koeling bij de salades. Lekker hoor!
Droog, dat hondje...
.Oeh, dat recept sla ik op!quote:
[..]
Wederom, maak het lekker zelf
Het staat meestal bij de salades (huzarensalades enzo)
Ik ga inderdaad maar even een stukje fietsen. En bedenken of ik het cadeau van de collega nog demonstratief ga teruggeven of niet.
quote:
mm was wel wat weinig toen ik het las.. dus aangepast:
Lijstje
O: smoothie van yoghurt en blauwe bessen
T: 1 plakje ham + gekookt ei
L: salade van 4 stronkjes witlof + halve paprika + 1 tomaat, 100 gram gerookte kipfilet, augurk. Dressing van mayo + mosterd + kruiden
T: babybel kaasje + halve paprika
D: knoflook gamba's en broccoli
Was het een leuk cadeau? Waarom teruggeven? Kost moeite.quote:
En ik ben benieuwd hoe onze aarbeid Syrena dit weekend heeft beleefd
Ik ga inderdaad maar even een stukje fietsen. En bedenken of ik het cadeau van de collega nog demonstratief ga teruggeven of niet.
Om daarmee een signaal af te geven, misschien?quote:
[..]
Was het een leuk cadeau? Waarom teruggeven? Kost moeite.
.Ik zou het ook teruggeven (op het werk! niet een afspraak ervoor maken!)
Oh bah, dat is vervelend. Wel enigzins begrijpelijk (vaak is de universiteit dan dicht) maar wel irritant.quote:
blegh, gedoe met vakantiedagen en phd:
Als voltijdwerkende krijg ik 28 vakantiedagen. Omdat ik nu een half jaar contract had, heb ik er 14, maar ik zal er dit jaar 28 krijgen. Nu willen ze dat ik al die 28 dagen uitneem in de zomer. Dat zou betekenen dat ik anderhavle maand vakantie heb, wat ik veel te lang vind. Ik wil liever wat dagen bewaren voor rond de kerst, en hier en daar eens een dagje vrij nemen.
Het lastige is dat de de loonadministratiemevrouw weinig engels spreekt, en ik dus mijn punt niet goed duidelijk kan maken.. Straks maar eens met iemand anders proberen te praten..
Enfin, mijn aanvraag voor de zomer is rond. Wel wat eerder dan ik gepland had, maar soit.
En nu ga ik mezelf naar buiten schoppen.
Echt waar? Hier is de uni nooit dicht, onderzoek gaat altijd door.quote:
[..]
Oh bah, dat is vervelend. Wel enigzins begrijpelijk (vaak is de universiteit dan dicht) maar wel irritant.
hier dus ook niet. En ik heb even bij de andere huidige phd studenten nagevraagd, en die hoeven dat ook niet. Dus maar even met de baas overleggen, misschien dat hij meer weet..quote:
[..]
Echt waar? Hier is de uni nooit dicht, onderzoek gaat altijd door.
Ik zou het houden. Gegeven blijft gegeven.quote:
[..]
Om daarmee een signaal af te geven, misschien?
Ik zou het ook teruggeven (op het werk! niet een afspraak ervoor maken!)
Teruggeven zou ik zelf eerder zien als een signaal (je maakt je er blijkbaar druk genoeg over om het terug te willen geven).
Hier vaak wel iig de sectie FGW, ik weet niet of Jagär ook onderwijs moet geven? Dan is het wel begrijpelijk.quote:
[..]
Echt waar? Hier is de uni nooit dicht, onderzoek gaat altijd door.
Die is smerig! Tenminste wel die ik daar had gehaald.quote:
Ik heb nog nooit houmous gehad. Volgens Pief is het in de AH te verkrijgen, maar ik zie het echt nooit.
Het is echt heel makkelijk zelf te maken!
Ze hoeft toch ook helemaal niet de koele kikker te spelen? Ik vind dat hij best mag weten wat hij heeft aangericht.quote:
[..]
Ik zou het houden. Gegeven blijft gegeven.
Teruggeven zou ik zelf eerder zien als een signaal (je maakt je er blijkbaar druk genoeg over om het terug te willen geven).
). Wat een heerlijk iets om op maandag uit te moeten zoeken. Bij ons werken AIO's ook in de zomer door.
Moest even heeeeeeel hard denken hoe die ANOVA van jou ook weer moest!quote:
Op En ik weet het nog steeds niet
quote:
[..]
Ik zou het houden. Gegeven blijft gegeven.
Teruggeven zou ik zelf eerder zien als een signaal (je maakt je er blijkbaar druk genoeg over om het terug te willen geven).
Eens met Coco. Dat er drama is betekent niet dat het uitgespeeld moet worden met een cadeautje in de hoofdrol. Lekker houden/weggooien whatever en McDick laten weten dat 'ie je heel andere dingen heeft voorgespiegeld dan hoe de zaken er nu voor staan en dat je daar niet lichtjes over denkt.quote:
[..]
Ze hoeft toch ook helemaal niet de koele kikker te spelen? Ik vind dat hij best mag weten wat hij heeft aangericht.
Sowieso mooi weer om eens even buiten te gaan spelen, en goede timing want ben het binnenzitten helemaal zat!
Niet helemaal bijgelezen maar wilde Tink nog even sterkte wensen, hoop dat je je snel beter voelt, en loveli wat een naar nieuws weer: ook sterkte!
Zo, en nu dus maar eens naar buiten...
McDick? Dat lijkt mij heel goed samen te gaan met:quote:
[..]
[..]
Eens met Coco. Dat er drama is betekent niet dat het uitgespeeld moet worden met een cadeautje in de hoofdrol. Lekker houden/weggooien whatever en McDick laten weten dat 'ie je heel andere dingen heeft voorgespiegeld dan hoe de zaken er nu voor staan en dat je daar niet lichtjes over denkt.
net administratie gedaan, boel werk, ik heb dit jaar voor het eerst PGB.
Hoeveel kcal verbrand je met administratieve werkzaamheden?
En Merel, doe waar jij je goed bij voelt.
Wat loveli inderdaad ook al zei, ik zou het niet via een cadeautje spelen.quote:
Ze hoeft toch ook helemaal niet de koele kikker te spelen? Ik vind dat hij best mag weten wat hij heeft aangericht.
Ik zou hem wel vertellen hoe ik over hem dacht. Dat ik diep teleurgesteld in hem ben, dat ik hem een watje vind omdat hij geen keus durft te maken, dat ik hem een stuk hoger dan dit had ingeschat.
En vooral dat hij een gigantische idioot is dat hij MIJ laat lopen en dat hij daar nog wel spijt van krijgt.
Je moet doen wat voor jou het beste voeltquote:
Dat heb ik 'm allemaal gezegd. Verandert niks aan de situtie. Wil ook niet dramatisch doen, gewoon dat het ding op z'n bureau ligt als 'ie morgen op werk komt, als symbool dat 't nu klaar is en dat ik niks meer van 'm wil ofzo. Ik zie wel.
Voor mij zou teruggeven niet werken. Maar als dat voor jou wel zo is, moet je het uiteraard gewoon doen.
Had ik trouwens al gezegd dat ik het knap vind dat je carnaval bent gaan vieren? Volgens mij nog niet, maar ik vind het echt goed van je. Sterke vrouw
Fuck... die doe ik wel vaker fout. Zwakke taalplek ofzoquote:
[..]
Ja, ik vind het zelf ook heul oneerlijk.
en nieuwsCHierig?
SPOILERZe vonden het een heel fijn gesprek en denken dat ik heel geschikt ben voor de functie en ze willen me dus graag hebben, maar ze maken op dit moment nog niet genoeg winst om een extra medewerker uit te kunnen betalen, terwijl ze dachten van wel. Hij verwacht eind april meer te weten. Nou best, maar ik hoop voor hen dat ik dan nog beschikbaar ben! Beetje jammer dat ze dit soort dingen van tevoren niet even uitzoeken
Dat je jezelf toestaat die pijn te voelen, dat is juist sterk. Vind ik.quote:
Ik ben niet sterk, ik sta te janken bij de konijntjes in het tuincentrum
. Soms zijn bedrijven qua vacatures en sollicitaties ook maar wat aan het prutsen hè . M'n moeder heeft nu godzijdank een baan, maar die hoorde ook op de helft van haar sollicitaties gewoon niks terug. Vind het wel zo netjes om dan even terug te bellen dat iemand het niet is geworden.
Jammer dat mijn huis een puinhoop is en er niet van kan genieten
!! !
Lunch was heerlijk
. Nu in de tram terug.Ik hoor ook vaak niks, ook niet als ik er nog achteraan mail. Onbeschoft idd.quote:
Lekker dan Vik
Maar goed, dit is het risico van een klein bedrijfje. Gelukkig heb ik nog genoeg ijzers in het vuur en we zien wel verder
.Maar ik vind het wel cool dat ik indruk heb gemaakt tijdens het sollicitatiegesprek, want het was best een pittig gesprek, vond ik
. Dit is wel weer een boost voor m'n ego.Staat naast de selleriesalade in het koelvak en volgens mij ook gewoon uit blik maar dat lijkt mij niet zo lekker..quote:
Ik heb nog nooit houmous gehad. Volgens Pief is het in de AH te verkrijgen, maar ik zie het echt nooit.
Heb wel echt trek in houmous nu
! En vers brood van de turk !Lijkt me dan weer wel een bijzonder prettig gevoel om te hebben als je binnenkort weer op gesprek mag inderdaad!quote:
[..]
Maar ik vind het wel cool dat ik indruk heb gemaakt tijdens het sollicitatiegesprek, want het was best een pittig gesprek, vond ik
19.5 km, waarvan de tweede helft met flinke tegenwind; best vermoeiend! toen ik van het pontje afkwam zag ik van heel dichtbij twee ooievaars staan, die beesten zijn groot! echt gaaf om te zien Hier loopt altijd een reigert rondquote:
Ik heb echt zo lekker gefietst net
. Die krijgt dan brood van de oudjes enzo. Hij loopt altijd op dezelfde plek.Niet dat ik een plan B heb, maar dat was best een treurige gedachte.
en die zijn ook nog wel wat kleiner dan ooievaars, vind ik minder indrukwekkend Ohquote:
maar reigers vind ik niet zo boeiend want die zie ik heel vaak
.Eekhoorntjes hebben we ook hier, is dat cooler?
.Eekhoorntjes zijn altijd leuk!!quote:
[..]
Oh
Eekhoorntjes hebben we ook hier, is dat cooler?
ja dat is al beterquote:
[..]
Oh
Eekhoorntjes hebben we ook hier, is dat cooler?
rode of grijze?
ik zit overigens heus niet heel nerdy ooievaars te wikipedia-en hoor
Bruinequote:
.
Wat vind je er dan niet leuk aan? Dan kun je dat toch veranderen?quote:
Bedacht mij net, als mijn leven er de komende 2-3 jaar net zo uitziet, dan heb ik er niet zo een zin in.
Niet dat ik een plan B heb, maar dat was best een treurige gedachte.
de rode zijn dat denk ik, die zijn het bestequote:
SPOILERIk moest gister een MAP halen bij de apotheek en ik voelde me behandeld als een zestienjarig huppelkutje dat geen idee heeft wat ze aan het doen is.. Vooral door het informatiepakket in allerlei heel blije kleurtjes over SOA's en anticonceptie dat ik erbij kreeg. Flikker toch op zeg.
Hmm... de voorspelbaarheid en verplichtingen. Ik dacht eerst dat ik dat ik dat fijn vond, maar eigenlijk toch niet. Maar zonder regelmatigheid wordt mijn leven ook weer te chaotisch. En het idee dat niets vanzelf gaat en ik alles alleen moet doen. En een constant schuld gevoel.quote:
[..]
Wat vind je er dan niet leuk aan? Dan kun je dat toch veranderen?
*boks*quote:Op maandag 7 maart 2011 15:06 schreef Probability het volgende:
Bedacht mij net, als mijn leven er de komende 2-3 jaar net zo uitziet, dan heb ik er niet zo een zin in.
Zo denk ik over de rest van m'n leven.
Ik heb ook moeite mijzelf van de bank te slepen en ik heb er niet eens een goede reden voorquote:
[..]
*boks*
Zo denk ik over de rest van m'n leven.
!!Drogist. Gewoon te koop. En eentje op voorraad een optie?quote:Op maandag 7 maart 2011 15:13 schreef DevilsAndDust het volgende:
SPOILERIk moest gister een MAP halen bij de apotheek en ik voelde me behandeld als een zestienjarig huppelkutje dat geen idee heeft wat ze aan het doen is.
Waar heb jij een schuldgevoel over dan?quote:
[..]
Ik heb ook moeite mijzelf van de bank te slepen en ik heb er niet eens een goede reden voor
Drogist op zondagochtend? Niet hier, hoor. Eentje op voorraad is wel een idee. Slik ze liever helemaal niet natuurlijk, maar goed.quote:
[..]
Drogist. Gewoon te koop. En eentje op voorraad een optie?
Wat is een map?quote:SPOILERIk moest gister een MAP halen bij de apotheek en ik voelde me behandeld als een zestienjarig huppelkutje dat geen idee heeft wat ze aan het doen is.
En waarom moest je dat halen?
ik heb de afkorting inmiddels door en het waarom is me nu ook duidelijk
Hey, verwacht van mij geen tipsquote:Op maandag 7 maart 2011 15:16 schreef Probability het volgende:
[..]
Ik heb ook moeite mijzelf van de bank te slepen en ik heb er niet eens een goede reden voor
quote:
[..]
Wat is een map?
En waarom moest je dat halen?
Een Morning After Pil. Moet ik echt precies gaan uitleggen waarom ik die moest halen?quote:
[..]
Wat is een map?
En waarom moest je dat halen?
.[/quote]quote:[quote]SPOILERIk moest gister een MAP halen bij de apotheek en ik voelde me behandeld als een zestienjarig huppelkutje dat geen idee heeft wat ze aan het doen is.
[..]
Een Morning After Pil. Moet ik echt precies gaan uitleggen waarom ik die moest halen?
ja, graag!
Want ik denk altijd dat het inderdaad vaak de 16 jarige huppelkutjes zijn waarbij het fout gaat, en dat wij 'volwassennen' daar te verantwoordelijk voor zijn..Zeg zit me niet uit te lachen johquote:
Ik ga binnenkort nog maar eens een poging doen tot spiraaltje, want ik had vanochtend ook bijna een MAP (
) mogen halen Hmm, zelfs als ik uitslaap heb ik een schuld gevoel. En bij alles eigenlijk. Als ik iets leuks doe, etc.quote:
[..]
Waar heb jij een schuldgevoel over dan?
Zie de edit, het kwartje was gevallenquote:
[..]
Een Morning After Pil. Moet ik echt precies gaan uitleggen waarom ik die moest halen?
Een condoom kan toch scheurenquote:
[..]
ja, graag!
Kan iedereen overkomen!Ik heb wel bijgelezen tussen het carnavallen door, maar reageren op mijn foon gaat stom
Carnaval was leuk, niets spectaculairs gebeurd. Nou ja, er was een poging tot inbraak bij de buren (ik sliep in het ouderlijk huis van een vriendin) en het tuinhuisje van andere mensen was leeggehaald. Maar dat hadden ze kennelijk al rond negen uur 's avonds gedaan.
Nu weer over tot de orde van de dag (was doen) en niet teveel praten
.Oke, dat is het wanneer, maar waar voel je je dan schuldig om? Dat je niks nuttigs doet? Dat je niet studeert? dat je ...??quote:
[..]
Hmm, zelfs als ik uitslaap heb ik een schuld gevoel. En bij alles eigenlijk. Als ik iets leuks doe, etc.
Ik heb 'm een paar weken geleden nog moeten halenquote:
[..]
Een Morning After Pil. Moet ik echt precies gaan uitleggen waarom ik die moest halen?
Voelde me heel 'stout' ofzo. En dan ben je getrouwd
ja, okay. Daar heb je een punt. Ik heb al heel lang geen condooms meer gebruikt, daarom dacht ik er niet meer aan...quote:
[..]
Een condoom kan toch scheuren
ja, graag!quote:
Want ik denk altijd dat het inderdaad vaak de 16 jarige huppelkutjes zijn waarbij het fout gaat, en dat wij 'volwassennen' daar te verantwoordelijk voor zijn..[/quote]
Zoals je wellicht weet heb ik meerdere vormen van anticonceptie geprobeerd die het allemaal niet voor me zijn, dus we hebben alleen seks met condoom. Condooms kunnen scheuren, afglijden (zoals nu), weet ik wat. En als dat gebeurt haal ik een MAP, want hoewel we allebei wel kinderen willen, hoeven we die de eerste jaren nog even niet.
.Edit: en dan wil ik niet juist als een onverantwoordelijke worden behandeld, terwijl ik dan juist wèl verantwoordelijk bezig ben. Het toontje in die voorlichtingsfolders is te betuttelend voor woorden.
Jouw tijd komt nog welquote:
[..]
ja, okay. Daar heb je een punt. Ik heb al heel lang geen condooms meer gebruikt, daarom dacht ik er niet meer aan...
ring gaat toch de deur uit?
ja, ring de deur uit, maar spiraaltje erin. Moet nog even een handige tijd uitvogelen, waarschijnlijk begin April..quote:
[..]
Jouw tijd komt nog wel
ring gaat toch de deur uit?
Gek trouwens, dat we van iedereen voorbehoedsmiddelen weten hier...
Zoals je wellicht weet heb ik meerdere vormen van anticonceptie geprobeerd die het allemaal niet voor me zijn, dus we hebben alleen seks met condoom. Condooms kunnen scheuren, afglijden (zoals nu), weet ik wat. En als dat gebeurt haal ik een MAP, want hoewel we allebei wel kinderen willen, hoeven we die de eerste jaren nog even niet.quote:
[..]
ja, graag!
.[/quote]
ja, sorry! Daar had ik even niet aan gedacht...
Zelfs al doe ik nuttige dingen dan heb ik het idee dat het niet goed genoeg is, doe ik geen nuttige dingen, dan voel ik mij daar schuldig om, ik moet nu even opruimen maar ik weet zeker dat ik mij schuldig voel dat ik niet studeer in die tijd. Dus ik zit op de bank en luister muziek?quote:
[..]
Oke, dat is het wanneer, maar waar voel je je dan schuldig om? Dat je niks nuttigs doet? Dat je niet studeert? dat je ...??
Er is natuurlijk nog wel een tussenweg tussen helemaal geen verplichtingen/ritme en helemaal volgepland zitten.quote:
[..]
Hmm... de voorspelbaarheid en verplichtingen. Ik dacht eerst dat ik dat ik dat fijn vond, maar eigenlijk toch niet. Maar zonder regelmatigheid wordt mijn leven ook weer te chaotisch. En het idee dat niets vanzelf gaat en ik alles alleen moet doen. En een constant schuld gevoel.
Kun je niet een deel van je verplichtingen opzeggen zodat je wat meer tijd voor jezelf overhoudt?Dat schuldgevoel wordt hopelijk vanzelf wel weer minder als je je wat beter voelt.
Dat klinkt niet goed schat! Zijn er nog voldoende momenten dat je daar geen last van hebt en kunt genieten??quote:
[..]
Zelfs al doe ik nuttige dingen dan heb ik het idee dat het niet goed genoeg is, doe ik geen nuttige dingen, dan voel ik mij daar schuldig om, ik moet nu even opruimen maar ik weet zeker dat ik mij schuldig voel dat ik niet studeer in die tijd. Dus ik zit op de bank en luister muziek?
Maar ik sla de meeste eetlijstjes over.quote:
Gek trouwens, dat we van iedereen voorbehoedsmiddelen weten hier...
Dat klinkt niet zo gezond. Geen idee waar dat aan kan liggen zeker?quote:
[..]
Zelfs al doe ik nuttige dingen dan heb ik het idee dat het niet goed genoeg is, doe ik geen nuttige dingen, dan voel ik mij daar schuldig om, ik moet nu even opruimen maar ik weet zeker dat ik mij schuldig voel dat ik niet studeer in die tijd. Dus ik zit op de bank en luister muziek?
T: halve liter vifit light
L: tosti (twee bruine boterhammen met plak ham en plak kaas)
T: boterham filet americain met zoete ui
D: wraps met kip, paprika, appel en sausje van yoghurt
T: vers geperst sinaasappelsap
ik heb echt geen flikker te doen op mijn werk, maar kan het ook niet maken om eerder weg te gaan vind ik. Nou ja niet meer dan 15 minuutjes. Maar omdat ik hier toch wegga, kan ik ook geen nieuwe werkzaamheden oppakkenIk heb het denk ik al jaren.. Ja als ik veel heb gedronken dan geniet ik wel, dan heb ik even rust of zo. Maar de dag er na komt het dubbel terug. Ik voel mij ook altijd heel schuldig als ik brak ben.quote:
[..]
Dat klinkt niet goed schat! Zijn er nog voldoende momenten dat je daar geen last van hebt en kunt genieten??
--> Je krijgt mailtjes over chocoladekoekies op je werkmail maar er zijn er geen binnen handbereik
Slankverantwoord: ja!
Leuk: niet zozeer
quote:Op maandag 7 maart 2011 15:29 schreef MariaEtcetera het volgende:
Voor- en nadeel aan thuis werken:
--> Je krijgt mailtjes over chocoladekoekies op je werkmail maar er zijn er geen binnen handbereik
Slankverantwoord: ja!
Leuk: niet zozeer
Het is zulk mooi weer. net een rondje gelopen in mijn pauze.
Ik vind dit zorgelijk klinken mop. Is er ook een soort somberheid/verdrietig gevoel aanwezig? Zou je nog een heleboel andere vragen willen stellen nu, maar moet toch echt eventjes aan het werk, maar heb je er wel eens met iemand over gesproken?quote:
[..]
Ik heb het denk ik al jaren.. Ja als ik veel heb gedronken dan geniet ik wel, dan heb ik even rust of zo. Maar de dag er na komt het dubbel terug. Ik voel mij ook altijd heel schuldig als ik brak ben.
quote:
Bedacht mij net, als mijn leven er de komende 2-3 jaar net zo uitziet, dan heb ik er niet zo een zin in.
Niet dat ik een plan B heb, maar dat was best een treurige gedachte.
Niet dat ik er goede tips tegen heb, maar vind het rot voor je.Ja dat ook. Maar niet altijd hoor, komt in vlagen en nu is het wat sterker. Moet misschien gewoon op vakantie of zo. Nee dat niet, realiseerde mij het nooit zo.quote:
[..]
Ik vind dit zorgelijk klinken mop. Is er ook een soort somberheid/verdrietig gevoel aanwezig? Zou je nog een heleboel andere vragen willen stellen nu, maar moet toch echt eventjes aan het werk, maar heb je er wel eens met iemand over gesproken?
terwijl ik ze wel 8 jaar lang vrij regelmatig gebruikt heb, ik dacht eerlijk gezegd dat dat alleen gebeurde als je ze niet op de goede manier gebruikte ofzo en ik begrijp dat dat voorlichtingsmateriaal in jouw geval misschien een beetje betuttelend is DaD, maar ik vind het toch echt wel goed dat ze het erbij doen hoor!
Idem hier. Nog nooit meegemaakt dat er ook maar *iets* misging met zo'n dingquote:
het is mij werkelijk nog nooit overkomen dat een condoom scheurde of afgleed oid
.Misschien als ie spontaan slap wordt of zoquote:
het is mij werkelijk nog nooit overkomen dat een condoom scheurde of afgleed oid
en ik begrijp dat dat voorlichtingsmateriaal in jouw geval misschien een beetje betuttelend is DaD, maar ik vind het toch echt wel goed dat ze het erbij doen hoor!
Ik ben alleen heul slecht aan de telefoon en om de een of andere reden is mn Engels dan ook belabberder Ze praatten ook met zn tweeën tegen me door zo'n conference phone ding 
Maar goeeed.Mooizo!quote:
De Ware is sinds vrijdag officieel mijn vriendje
Perfect of bijna perfect Engels, je hebt het wel gedaan Maria!
Ik haat het altijd om te moeten bellen in een andere taal..
Als het blijft aanhouden, zou ik het 't wel waard vinden om er eens over te kletsen met iemand. Zeker als je er al zo lang last van hebt!quote:
[..]
Ja dat ook. Maar niet altijd hoor, komt in vlagen en nu is het wat sterker. Moet misschien gewoon op vakantie of zo. Nee dat niet, realiseerde mij het nooit zo.
Fijne kriebelsquote:
en ik moet steeds aan hem denken en dan krijg ik van die kriebels
Perfect of bijna perfect Engels, je hebt het wel gedaan Maria!
Ik haat het altijd om te moeten bellen in een andere taal..
Ik heb ook nog van die kriebels (nouja geen nieuweliefdekriebels maar wel ikhouvanjoukriebels
), want hij is nog steeds heel lief voor mij En ja, dat wel! Ik ben alleen altijd wel bang een modderfiguur te slaan
Terwijl ik dat toch wel hoor te kunnen als Baatje Engels! Maar soit, oefening baart kunst enzulks. ben er ook niet goed in en raak er zenuwachtig van. Daarom blij met oudergesprekken vanavond en dat alles ook ingeroosterd kon worden. Soms krijg je nog een lijstje van ouders erbij die je moet bellen, huu dat vind ik eng .Ach ik kom er soms in het NL niet eens uitquote:
[..]
Fijne kriebels
Ik heb ook nog van die kriebels (nouja geen nieuweliefdekriebels maar wel ikhouvanjoukriebels
En ja, dat wel! Ik ben alleen altijd wel bang een modderfiguur te slaan
Jaahh?? Wat lief
dat wil ik ook als ik net zo lang als jij hebt Ik moest vandaag een psychotherapeut bellen en dat vond ik ook niet relaxed, het wsa ook echt zo'n hele oude statige manquote:
Ik vind bellen sowieso niet fijn
*boksquote:
Ik vind bellen sowieso niet fijn
Nou, bij mij wel hoor. Meermaalsquote:
[..]
Idem hier. Nog nooit meegemaakt dat er ook maar *iets* misging met zo'n ding
Hij kan afglijden (tijdens en na) en scheuren. Ook als je geen gekke dingen doet.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 07-03-2011 16:08:26 ]
Mij dus wel. Denk dat 'ie bij euhm, een bepaalde manoeuvre afgegleden is, of zo.quote:
het is mij werkelijk nog nooit overkomen dat een condoom scheurde of afgleed oid
en ik begrijp dat dat voorlichtingsmateriaal in jouw geval misschien een beetje betuttelend is DaD, maar ik vind het toch echt wel goed dat ze het erbij doen hoor!
. We kwamen er ook pas na de tijd achter. Eerst nog gecheckt of 'ie niet nog in mij zat, maar hij lag ergens op bed. ;'). Heb ik wel eens geprobeerd, maar ik heb een hele nare eigenschap, ik doe altijd alsof het heel erg goed met mij gaat ook al is het niet zoquote:
[..]
Als het blijft aanhouden, zou ik het 't wel waard vinden om er eens over te kletsen met iemand. Zeker als je er al zo lang last van hebt!
Nog een reden waarom dit topic fijn is: je denkt altijd dat je de enige bent met die kleine fobietjesquote:
Ik vind bellen sowieso niet fijn
Persoonlijke overwinning voor mij was wel om bij een callcenter te werken (inbound), maar leuk zal ik het nooit vinden
Dat weten van jezelf is al de helft!quote:
[..]
Heb ik wel eens geprobeerd, maar ik heb een hele nare eigenschap, ik doe altijd alsof het heel erg goed met mij gaat ook al is het niet zo
Mijn radar/voelsprieten gaan een beetje op alert staan van wat je vertelt.. Je bent jong, er zijn momenteel geen grote nare dingen in je omgeving waardoor je je rot zou voelen, dus hoe komt het dan dat je daar toch zo'n last van hebt? En wanneer zou je je onbezorgd en beter voelen?
Speelt het feit dat jouw toekomstperspectief nog niet zo duidelijk is hier een grote rol in? Ik kan me voorstellen dat je wat zoekende bent, en een hoop 'moet' van jezelf zo lang je nog niet goed weet wat je 'wilt'.
Ik ook. Neen ook.quote:
[..]
Heb ik wel eens geprobeerd, maar ik heb een hele nare eigenschap, ik doe altijd alsof het heel erg goed met mij gaat ook al is het niet zo
Ja. Hoi.quote:
Hoi.quote:
Ja en met jou gaat het momenteel ook niet zo goed he?quote:
Ik hoop dat dat snel verandert en je wat grip kunt krijgen op waar het aan ligt
Dat kan ook zn voordeel hebben blijkbaar.
Nee hoor. Het gaat geweldigquote:
[..]
Ja en met jou gaat het momenteel ook niet zo goed he?
Ik hoop dat dat snel verandert en je wat grip kunt krijgen op waar het aan ligt
Ik weet wel waar het aan ligt trouwens. Weet alleen niet zo snel hoe ik iets kan veranderen,
Absoluut!quote:
* MevrouwPuff is een open boek.
Dat kan ook zn voordeel hebben blijkbaar.
Ik ben altijd erg extravert. Behalve als het niet zo goed gaat, dan trek ik me terug en wil ik nergens meer over praten
Maar de ware prikt hier tot nu toe direct doorheen en geeft pas op als ik heb gezegd wat er is bij mij alleen bij mijn eerste keerquote:
[..]
Idem hier. Nog nooit meegemaakt dat er ook maar *iets* misging met zo'n ding
en toen kon ik dus ook een map
gaan halenJa misschien is dat het wel. Ik weet ook niet wat ik heel graag wel zo willen. Ik wou dat ik de drang had om een half jaar weg te gaan, maar die heb ik niet..quote:
[..]
Dat weten van jezelf is al de helft!
Mijn radar/voelsprieten gaan een beetje op alert staan van wat je vertelt.. Je bent jong, er zijn momenteel geen grote nare dingen in je omgeving waardoor je je rot zou voelen, dus hoe komt het dan dat je daar toch zo'n last van hebt? En wanneer zou je je onbezorgd en beter voelen?
Speelt het feit dat jouw toekomstperspectief nog niet zo duidelijk is hier een grote rol in? Ik kan me voorstellen dat je wat zoekende bent, en een hoop 'moet' van jezelf zo lang je nog niet goed weet wat je 'wilt'.
En dan ben ik niet op mijn aller vrolijkst, denkt 't vriendje dat 't aan hem ligt, dat ik boos ben op hem, maar dat is dus niet zo. Dat is dan ook weer irritant. It's just me. Aan de ene kant wil ik graag veel met hem delen maar aan de andere kant wil ik vooral leuke dingen met hem doen en dat soort dingen voor mijzelf houden. Maar dat werkt ook weer niet
ik heb asperges uit een pot. Moet ik die koken of kan ik ze gewoon opwarmen in de magnetron?
.Je kunt ze zowel koud eten als even opwarmen. Ik zou ze niet koken.quote:
Even iets anders:
ik heb asperges uit een pot. Moet ik die koken of kan ik ze gewoon opwarmen in de magnetron?
Ok, thanksquote:
[..]
Je kunt ze zowel koud eten als even opwarmen. Ik zou ze niet koken.
.Maar ik weet niet hoor, de meeste mensen doen toch alsof het goed gaat ook al is dat niet zo? ken bijna niemand die dat niet doet, in meer of mindere mate.
Ja datte!quote:
Alleen opwarmen Vik
Maar ik weet niet hoor, de meeste mensen doen toch alsof het goed gaat ook al is dat niet zo? ken bijna niemand die dat niet doet, in meer of mindere mate.
Het is vaak óf mooi weer spelen, of het andere uiterste en da's vaak ook weer irritant
Ik ken iemand die dat doet, die heeft dan, weetikveel, buikpijn ofzo, en als je dan niet met gepaste meelij reageert is het "Nou ik ben zielig hoor! " 
In topic of bij vriendje: boe, ik voel me naaar
Bij random andere mensen: gaat prima hoor!
Een
voor Prob.En ik zeg altijd pas wat over akelige situaties als ik het zelf het ergste al zo'n beetje verwerkt heb, zodat ik het kan vertellen als een anekdote; als een akkefietje dat een ander overkwam.
Wat een pech!!!Au!!!! Hoe kwam datquote:
Ik ben aangereden door een scooter op mijn nieuwe fiets en nu zit er een enorme slag in mijn wiel, zodanig gewokkeld dat hij niet meer kan draaien en mijn pinkie is ook stuk.
Een
En ik zeg altijd pas wat over akelige situaties als ik het zelf het ergste al zo'n beetje verwerkt heb, zodat ik het kan vertellen als een anekdote; als een akkefietje dat een ander overkwam.
Hoe gaat het met jou? En met koek?Co! Wat 'n pech!quote:
Ik ben aangereden door een scooter op mijn nieuwe fiets en nu zit er een enorme slag in mijn wiel, zodanig gewokkeld dat hij niet meer kan draaien en mijn pinkie is ook stuk.
Co, wat jammer van je fiets! Was het een leuke/aardige/hotte scooterrijder of alleen maar pech?
Wat naar!quote:
Ik ben aangereden door een scooter op mijn nieuwe fiets en nu zit er een enorme slag in mijn wiel, zodanig gewokkeld dat hij niet meer kan draaien en mijn pinkie is ook stuk.
Hoe kan dat? Hebben jij en Koek verder niets? op je pink! Hebben jij en Koek niets? Zij kwam uit een straat en ik zag al dat ze me niet zag, dus ik stopte maar, maar toen ging ze vaart maken om in te voegen en ging schuin over het fietspad om dat te doen, maar daar stond ik te wachten en aangezien ze de andere kant opkeek had ze me niet gezien en vloog ze vol m'n wiel in. En m'n hand kwam tussen mijn stuur en het hare. Vandaar de pink.Oh en Koek was er niet bij en ik denk dat er alleen een nieuw wiel in moet, dus het had erger kunnen zijn.
Wat gebeurde er precies?De rest van de wereld hoeft van mij ook nooit zo nodig te weten hoe ik me voel. Hier in het topic vertel ik het wel, maar vaak toch met "komt wel goed" of "we zien wel" of andere dingen om het te relativeren. Hell, ik wil aan mezelf niet eens toegeven hoe ik me echt voel meestal, laat staan dat ik dat aan anderen laat zien.
Ik hoop het.quote:
nee, ik geloof het niet
Je zag er zaterdag ook goed uit.quote:
Co
De rest van de wereld hoeft van mij ook nooit zo nodig te weten hoe ik me voel. Hier in het topic vertel ik het wel, maar vaak toch met "komt wel goed" of "we zien wel" of andere dingen om het te relativeren. Hell, ik wil aan mezelf niet eens toegeven hoe ik me echt voel meestal, laat staan dat ik dat aan anderen laat zien.
Koesje op de pink!quote:
Het was een vrouw.
Oh en Koek was er niet bij en ik denk dat er alleen een nieuw wiel in moet, dus het had erger kunnen zijn.
Stom niet-uitkijkend-mutspersoon
(die ander dus he! )Ik mag toch hopen dat je haar nummerbord genoteerd hebt en dat zij de schade vergoedt. Hoop dat je pink niet al teveel pijn doet?quote:Op maandag 7 maart 2011 16:38 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik hoop het.
nee, ik geloof het niet
Je moet wel oppassen dat je voorvork niet is verbogen en dat je frame geen harde klap heeft gehad..quote:
Het was een vrouw.
Oh en Koek was er niet bij en ik denk dat er alleen een nieuw wiel in moet, dus het had erger kunnen zijn.
quote:
witlof, mandarijn/appel, dressing op mayo basis?
Witlof, mandarijn, appel, yoghurtdressing.quote:
geen tijd om terug te zoeken, maar witlofsalade, iemand ideen?
witlof, mandarijn/appel, dressing op mayo basis?
XM Gefeliciteerd!!!
Ham en ananas in kleine stukjes erbij!quote:
geen tijd om terug te zoeken, maar witlofsalade, iemand ideen?
witlof, mandarijn/appel, dressing op mayo basis?
Ben je dus mooi ingetrapt hèquote:
witlof, peer, appelazijn, blauwe kaas (jamie oliver)quote:
geen tijd om terug te zoeken, maar witlofsalade, iemand ideen?
witlof, mandarijn/appel, dressing op mayo basis?
Je hebt 2 tellen voor ze binnen kwam de pot plamuur weggezet?quote:
Au naturel.quote:
[..]
Je hebt 2 tellen voor ze binnen kwam de pot plamuur weggezet?
!Maakt niet uit, want die muts moet dokken. Voor fiets en pink. Want een schilder heeft haar pink nodig, derving van inkomsten.quote:Op maandag 7 maart 2011 17:02 schreef MevrouwPuff het volgende:
Oh wat jammer van de fiets! Was ie nou wel of niet verzekerd?
Zou hem mooi laten opknappen tot hij weer als nieuw isquote:
[..]
Maakt niet uit, want die muts moet dokken. Voor fiets en pink. Want een schilder heeft haar pink nodig, derving van inkomsten.
quote:
Berbrana Dragon is ook mijn lievelingswijn XM, bedankt voor de tip
Of was jij dat nietquote:
?Je zei dat je lievelingswijn in de bonus was, ik werd nieuwsgierig welke dat was, bleek Berbrana Dragon te zijn.
Ze bedoelt Blurred, volgens mij, die zei dat haar lievelingswijn in de bonus was bij AHquote:
.Nee, dat was ik nietquote:
[..]
Of was jij dat niet
Je zei dat je lievelingswijn in de bonus was, ik werd nieuwsgierig welke dat was, bleek Berbrana Dragon te zijn.
.
lekker is die he!!ja, die's lekker!quote:
quote:
Jij hebt er geenquote:
Kan beiden, gooi het meestal ervoor erin.quote:Op maandag 7 maart 2011 17:20 schreef MevrouwPuff het volgende:
Als je kruiden door je broodje wil doen, moet je dat er dan voor of na het rijzen in doen?
Okee dank jequote:
[..]
Kan beiden, gooi het meestal ervoor erin.
L: twee sneetjes met boerenmetworst
T: paar augurkjes
D: mozzarella-courgette taart met de helft vd kaas en nog wel de hele courgette
S: Zumba
T: wat chocoladerozijnen
O: bakje kwark met wat muesli
T: taart
L: geroosterde ciabatta met nom nom tonijnsalade en zulks
T: puntje kwarktaart
S: RPM
D: boterhammetje denk ik
Lekkerrr! Nou nog een burpday-waardige Dquote:
Verjaardagslijst
O: bakje kwark met wat muesli
T: taart
L: geroosterde ciabatta met nom nom tonijnsalade en zulks
T: puntje kwarktaart
S: RPM
D: boterhammetje denk ik
S: 45 min krachttraining, 20 min cardio.
L: grote krentenbol met half plakje 45+ kaas, glas multi vruchtensap van hero, appel.
T: 2 kopjes koffie met melk.
D: aardappel anders, varkens koteletje, ananas, verse boontjes.
T: paar paaseitjes.
[ Bericht 0% gewijzigd door Siral op 07-03-2011 19:07:29 ]
Lijstje:
O: yoghurt met muesli
L: restje pasta carbonara (flink restje. Zonder room klaar gemaakt overigens, puur pancetta, paremzaanse kaas, eieren en pasta)
T: sinaasappel
B: 60 minuten wandelen
D: witlofsalade met mayodressing, mandarijntjes, appel en walnoten, biefstukje
T: blokje chocola
Ben tevreden!
Ik ga zo lasagna eten door manlief gemaakt. Yeuy
Even ervan uitgaande dat de schade allemaal wordt vergoed.
quote:
Oh hai!
Ik ga zo lasagna eten door manlief gemaakt. Yeuy
wat een suiker, siral. ontbijtkoek, krentebol, multivruchtensap, paaseitjes...quote:
O: kaiserbroodje met fricandeau/half plakje 30+kaas. 2 plakjes ontbijtkoek light.
S: 45 min krachttraining, 20 min cardio.
L: grote krentenbol met half plakje 45+ kaas, glas multi vruchtensap van hero, appel.
T: 2 kopjes koffie met melk.
D: aardappel anders, varkens koteletje, ananas/sla.
T: paar paaseitjes.
quote:
! Die ga ik zo voor M. uitvoeren <3 
Ja, die krentenbol wilde ik eigenlijk vervangen door yoghurt met twee kiwis. Maar ik at zonder te weten bij oma, en die had alleen krentenbollen en vruchtensap, le sigh. En die ontbijtkoek is minder suiker! En die paaseitjes mag ik gewoonquote:
[..]
wat een suiker, siral. ontbijtkoek, krentebol, multivruchtensap, paaseitjes...
quote:
.Mozzarella-courgettetaart van 1300kcal per portie!
Damn. Ik zag al dat jullie minder kaas gebruiken, dat zal vast veel schelen ..Stomme checker. Vet is niet per se slecht, zelfs verzadigd vet met mate kan niet zoveel kwaad, als je maar voldoende beweegt. Suiker is een grotere bedreiging voor de gezondheid.quote:
Over suiker zegt de Caloriechecker trouwens nooit niks, die heeft het alleen over vet en verzadigd vet. Wel stom eigenlijk. Maargoed ik heb redelijk gesport vandaag dus die suiker kon ik best gebruiken.
Kunstmatig gehard vet is slecht. Dierlijk vet moet je maat mee houden, maar is midner vet dan het vet uit koekjes enzo.
/kort door de bocht, want eten.
Nee, dit soort suikers kun je nooit gebruiken. Liever eet je wat meer vezels en groente. Sla is namelijk geen groente. En light, smight. Volgens mij zit er in de light ontbijtkoek nog veel meer rotzooi dan in andere ontbijtkoek.quote:
Over suiker zegt de Caloriechecker trouwens nooit niks, die heeft het alleen over vet en verzadigd vet. Wel stom eigenlijk. Maargoed ik heb redelijk gesport vandaag dus die suiker kon ik best gebruiken.
Wel lekker, trouwens. Ontbijtkoek...
quote:Op maandag 7 maart 2011 18:42 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik heb geen ontbijtkoek meer gehad sinds ik door loveli de laatste batch in de prullenbak heb gedumpt.
quote:
Ik heb geen ontbijtkoek meer gehad sinds ik door loveli de laatste batch in de prullenbak heb gedumpt.
zoetigheidSPAM! [Stemmen] FOK! verkiezing Klus van het jaar 2010!
Sigme doet ook mee met haar huisje=> categorie styling.
Stemmen!!
Dat spul is best lekker om te maken
O: boterham met parmaham, boterham peperpaté (bruin brood met pitje enz
)T: Zuurtjes (3 stuks) en een chocotoff
L: Bruin zacht bolletje met ham-prei salade en oude kaas van het deliwinkeltje (lunch vergeten) en mennnn dat winkeltje is fout!!!
T: Augurk (yoghurt eet ik liever na het eten)
D: Worteltjes doperwten met hamburgertje en aardappelpartjes in de oven
D: Yoghurt (Danio perzik)
T: Wil nog een minneola eten
ik schuif net deze in de oven en bak daarbij lamsburgers met daarin harissa en erbij wat met knoflook gebakken ui/knof/kastanjechamps
Ik pak ontbijtkoek ook nooit, had er nu echt ff zin in inderdaad..quote:
[..]
Nee, dit soort suikers kun je nooit gebruiken. Liever eet je wat meer vezels en groente. Sla is namelijk geen groente. En light, smight. Volgens mij zit er in de light ontbijtkoek nog veel meer rotzooi dan in andere ontbijtkoek.
Wel lekker, trouwens. Ontbijtkoek...
En die sla zijn toch verse boontjes geworden! Ben ik ook blijer mee dan met sla
Maar zooooveel suiker heb ik vandaag toch ook niet niet op? En die ontbijtkoek is echt een uitzondering, krentenbol ook. Normaal eet ik gewoon meergranen brood en yoghurt e.d.quote:
[..]
Stomme checker. Vet is niet per se slecht, zelfs verzadigd vet met mate kan niet zoveel kwaad, als je maar voldoende beweegt. Suiker is een grotere bedreiging voor de gezondheid.
Kunstmatig gehard vet is slecht. Dierlijk vet moet je maat mee houden, maar is midner vet dan het vet uit koekjes enzo.
/kort door de bocht, want eten.
spannend zeg, leuk! is dat ook goedkoper als je besluit om na je phd daar niet te blijven? 4 a 5 jaar is op huizenkoopgebied nog best wel kort toch?quote:
ik ben stiekem aan het overwegen een appartement te kopen hier. Nu ik weet dat ik langer blijf, kan het op den duur goedkoper zijn. En veel Zweden doen dat!
en daarbij diepvriesaardappelpartjes uit de oven super! Ik zat laatst nog aan je te denken icm wat je nu qua wonen ging doen! Spannend!quote:
ik ben stiekem aan het overwegen een appartement te kopen hier. Nu ik weet dat ik langer blijf, kan het op den duur goedkoper zijn. En veel Zweden doen dat!
Receptjequote:
ik ben zalm in dillesaus met prei en wortel en erwtjes aan het maken
en verse zalm of?Hier staat ook lasagne op het menu, kant-en-klare. Ik vind die van de C1000 gewoon echt lekker, dus waarom moeite doen om zelf te maken...
Niet dat ik honger heb. Ik heb definitief tegen de collega gezegd dat ik vanavond niet kom. Maar op de een of andere manier voelt het net zo rot om voor jezelf op te komen als om er gewoon aan toe te geven en je te laten gebruiken.
Sorry voor het dramatische gedoe de laatste dagen hier. Als jullie het zat zijn begin ik wel een dagboek ofzo. Dit schiet ook niet op.
Hopelijk was mijn versie minder dan
Ik had voor 2 personen: 5 plakjes hartige taartdeeg, 1 bol mozzarella, 1 courgette, wat groene pesto en parmezaan! Lijkt me toch niet zo heul erg Dan pak ik die paaseitjes morgen wel een geen ontbijtkoek/krentenbol/vruchtensap
Is mn lijstje dan te doen?
[ Bericht 15% gewijzigd door Siral op 07-03-2011 19:19:27 ]
say whut, 1300quote:
1300 kcal per portie
Hopelijk was mijn versie minder dan
Dat is bizar!Ik ben zoiets niet snel zat hoor Merel. Ben trouwens trots op je dat je toch goed voor jezelf zorgt en voor jezelf opkomt. De weg van de minste weerstand is vaak toch makkelijker....quote:
Spannend Jagar!
Hier staat ook lasagne op het menu, kant-en-klare. Ik vind die van de C1000 gewoon echt lekker, dus waarom moeite doen om zelf te maken...
Niet dat ik honger heb. Ik heb definitief tegen de collega gezegd dat ik vanavond niet kom. Maar op de een of andere manier voelt het net zo rot om voor jezelf op te komen als om er gewoon aan toe te geven en je te laten gebruiken.
Sorry voor het dramatische gedoe de laatste dagen hier. Als jullie het zat zijn begin ik wel een dagboek ofzo. Dit schiet ook niet op.
Ik ben ook trots op mezelf. Hele dag gebeld en gemaild, maar waar waarschijnlijk is het eindelijk gelukt om om te boeken. Wel een heel stuk duurder, maar luxe
. Kijk
Laat je niet verwarren door de titel, het is geen sexhotel
Het eten schijnt ge-wel-dig te zijn.
Had je het zelf niet gezien? Sorry!quote:
1300 kcal per portie
Hopelijk was mijn versie minder dan
Zij gebruiken twee bollen mozzarella (+/- 650kcal) + 25 gram parmezaan (+/- 100kcal) + 100gr pesto (+/- 400kcal), dus jouw taart zal een stuk minder kcal bevatten gok ik
.Heerlijkquote:
[..]
Ik ben zoiets niet snel zat hoor Merel. Ben trouwens trots op je dat je toch goed voor jezelf zorgt en voor jezelf opkomt. De weg van de minste weerstand is vaak toch makkelijker....
Ik ben ook trots op mezelf. Hele dag gebeld en gemaild, maar waar waarschijnlijk is het eindelijk gelukt om om te boeken. Wel een heel stuk duurder, maar luxe
[ afbeelding ]
Laat je niet verwarren door de titel, het is geen sexhotel
Het eten schijnt ge-wel-dig te zijn.
. Adult only pool . Wanneer ga je?O: brinta
T: stukje creamy lemon crumb square
L: 2 boterhammen met hagelslag, kom tomatensoep
T: 2 zuurtjes
T: kom vanilleyoghurt
D: spinaziesalade met tomaat, gekookt ei, uitgebakken spekjes, aardappeltjes uit de oven
T: banaan
Heb het gevoel dat ik de hele dag heb lopen eten.
Deze maand nog. Ik heb er nu wel zin in. Hoop alleen wel dat ze snel de bevestiging sturen, anders moet ik alsnog naar dat andere hotelquote:
[..]
Heerlijk
uh, het is een beetje zelfbedachtquote:
Op ik gebruik diepvrieszalm (verse ligt helaas niet helemaal binnen mijn budget), prei en wortel aanbakken, saus van maken met half melk, half bouillon, boter en bloem, en dille natuurlijk en dan daar de zalm in stoven (is dat het goeie woord?) tot hij gaar is, en vlak voor het klaar is de erwtjes erbij. That's all Oh en ik had er een lepel creme fraiche door want dat had ik nog een restje over Had je nu de uitslagen al binnen van de dokter eigenlijk..?
Morgen.quote:
Ziet er geweldig uit Tink! Ik wil oooook!
Had je nu de uitslagen al binnen van de dokter eigenlijk..?
Ik moet mijn baas trouwens nog vertellen dat ik op vakantie ga
Maarja, het is dit, of ziek worden. Kwakkel al veel te lang en hoop hiermee het tij een beetje te kunnen keren.En ik vind het lief dat je dit zegt Tink. Ik snap ook niet zo goed waarom ik heb zo moeilijk vind om voor mezelf op te komen. De huis-tuin-en-keuken-psycholoog zou waarschijnlijk zeggen dat ik mezelf niet leuk genoeg vind en dat ik eerst mezelf leuk moet gaan vinden voordat iemand anders me leuk kan vindenquote:Op maandag 7 maart 2011 19:25 schreef Tinkepink het volgende:
Ik ben zoiets niet snel zat hoor Merel. Ben trouwens trots op je dat je toch goed voor jezelf zorgt en voor jezelf opkomt. De weg van de minste weerstand is vaak toch makkelijker....
Maar zo simpel is het allemaal niet.Enerzijds hoop ik dat er niks uit komt en dat je dus gewoon gezond bentquote:
Anderzijds zou het wel fijn zijn als er een aanwijsbare reden voor je klachten is. Dus ik hoop dat je iets aanwijsbaars hebt dat simpel op te lossen is gewoon Prima lijstje toch wel hoor, denk ik danquote:
Pre-O: geroosterde boterham met boter
O: brinta
T: stukje creamy lemon crumb square
L: 2 boterhammen met hagelslag, kom tomatensoep
T: 2 zuurtjes
T: kom vanilleyoghurt
D: spinaziesalade met tomaat, gekookt ei, uitgebakken spekjes, aardappeltjes uit de oven
T: banaan
Heb het gevoel dat ik de hele dag heb lopen eten.
ik heb er niet zo super veel verstand van verder Ziet er super uit!quote:
[..]
Ik ben zoiets niet snel zat hoor Merel. Ben trouwens trots op je dat je toch goed voor jezelf zorgt en voor jezelf opkomt. De weg van de minste weerstand is vaak toch makkelijker....
Ik ben ook trots op mezelf. Hele dag gebeld en gemaild, maar waar waarschijnlijk is het eindelijk gelukt om om te boeken. Wel een heel stuk duurder, maar luxe
[ afbeelding ]
Laat je niet verwarren door de titel, het is geen sexhotel
Het eten schijnt ge-wel-dig te zijn.
O: yoghurt met muesli
L: volkoren tosti ham/kaas met ketchup, halve paprika, wortel, koffie met hv melk
B: 19.5 km fietsen
T: blokje kaas en stukje stroopwafel in de ah
T: havermout met banaan, lijnzaad en pindakaas, koffie met hv melk
T: 2 olijven
D: zalm in dillesaus met prei, wortel en erwtjes met aardappelpartjes uit de oven met hv fritessaus +glas wijn
T: zelfgemaakte appelflap +de rest van de appel die er niet in past
Ontspanning zal me goed doen.
quote:
[..]
Ik ben zoiets niet snel zat hoor Merel. Ben trouwens trots op je dat je toch goed voor jezelf zorgt en voor jezelf opkomt. De weg van de minste weerstand is vaak toch makkelijker....
Ik ben ook trots op mezelf. Hele dag gebeld en gemaild, maar waar waarschijnlijk is het eindelijk gelukt om om te boeken. Wel een heel stuk duurder, maar luxe
[ afbeelding ]
Laat je niet verwarren door de titel, het is geen sexhotel
Het eten schijnt ge-wel-dig te zijn.
ooooh Waarrrr?
daar moet ik inderdaad eens over na gaan denken. Op dit moment gaan de prijzen hier heel hard omhoog, en alles wordt snel verkocht. Maar, het is inderdaad een behoorlijk risico. Het is jammer gneoeg ook heel lastig iets te huren te vinden...quote:
[..]
spannend zeg, leuk! is dat ook goedkoper als je besluit om na je phd daar niet te blijven? 4 a 5 jaar is op huizenkoopgebied nog best wel kort toch?
Als de prijzen heel erg stijgen kan er ook sprake zijn van een vastgoedbubbel. Maar als je iets leuks tegenkomt... doen!quote:
[..]
daar moet ik inderdaad eens over na gaan denken. Op dit moment gaan de prijzen hier heel hard omhoog, en alles wordt snel verkocht. Maar, het is inderdaad een behoorlijk risico. Het is jammer gneoeg ook heel lastig iets te huren te vinden...
Oh naaaais!quote:
Wie meer wil lezen: http://www.zoover.nl/span(...)alma-nova/aparthotel
Relax-locatie pur sang lijkt me!quote:
Wie meer wil lezen: http://www.zoover.nl/span(...)alma-nova/aparthotel
mooi ik heb een tegenhanger voor Malta gevonden Wel een ander hotel anders eet mijn Mr me kaal.
Wat vinden jullie, voor een bruiloft? Voor betere foto, klik hier
@Jager, best een grote beslissing, maar als het goed te doen is. sjah, misschien dan juist goed om te kopen nu het zo stijgt en hopen dat dat stijgen door blijft gaan als je eenmaal gekocht hebt. Spannend weer!
Ben de hele middag de hort op geweest. Ik zit dan gewoon in mn scootmobiel te zitten, maar ik merk dat ik er toch meer trek door krijg
apart.We hebben allemaal roze verfjes gehaald, kiddo mocht zelf uitkiezen, tijd dat haar kamertje aangepakt wordt
Als het af is post ik een foto
Leuk. Wat draag je erop? Een jasje?quote:
[ afbeelding ]
Wat vinden jullie, voor een bruiloft? Voor betere foto, klik hier
ik vind m leukquote:
[ afbeelding ]
Wat vinden jullie, voor een bruiloft? Voor betere foto, klik hier
fris lente-achtig maar toch leuk gekleed! Mooie halslijn ook! Ben wel benieuwd hoe die valt als je m aanhebt.Geen idee, zou hem nog moeten kopen. Bruiloft is begin mei in zuid-duitsland, en nog een bruiloft begin augustus in zuid-duitsland,dus dan zou het zo kunnen, denk ik.quote:
[..]
Leuk. Wat draag je erop? Een jasje?
Dan hoef je er inderdaad niets bij te dragen. Volgens mij zijn de kleuren ook heel mooi bij je haar.quote:
[..]
Geen idee, zou hem nog moeten kopen. Bruiloft is begin mei in zuid-duitsland, en nog een bruiloft begin augustus in zuid-duitsland,dus dan zou het zo kunnen, denk ik.
Leuk! Mooie kleuren ook.quote:
[ afbeelding ]
Wat vinden jullie, voor een bruiloft? Voor betere foto, klik hier
Ik vind die blauwe leuker!quote:
Dit is een andere optie:
[ afbeelding ]
Ja, ik ook denk ik. Plus, die is goedkoper. Zo tof, een website speciaal voor lange mensen. Jammer dat ik m'n mandje nu al heel erg vol heb, voor meer dan 200 ponden...Maar eens selecteren.quote:
Tevens; awww
http://www.ad.nl/ad/nl/28(...)ap-met-knuffel.dhtml
Awww, wat lief én wat zielig!quote:
Ze zouden je denk ik allebei mooi staan, Jätje, al vind ik de blauwe denk ik echt wat voor jou!
Tevens; awww
[ afbeelding ]
http://www.ad.nl/ad/nl/28(...)ap-met-knuffel.dhtml
Ja datte! Arm aapsjequote:
o. weetabix met melk
t. boterham met pindakaas
l. spaghetti bolognese
t. paar handjes popcorn + halve ijscoupe
d. 3 crackers met kaas + rolmops
Hij is weer vrij he?quote:
Ja. Ik heb al iemand, maar er zitten hier wat Arie kwijlerds geloof ikquote:
ik heb ook weetabix gekocht. Los je dat spul op in melk/yoghurt?quote:
Daglijstje is geworden
o. weetabix met melk
t. boterham met pindakaas
l. spaghetti bolognese
t. paar handjes popcorn + halve ijscoupe
d. 3 crackers met kaas + rolmops
ik houd me aanbevolen als rebound
Even gaan liggen, ging weer, stond weer op, ging weer niet. Grrr. Dus nu mn relaxoutfit maar weer aangetrokken en me afgemeld bij de sportschool
De collega blijft aandringen of ik kom. Hij maakt het me expres moeilijk ofzo
quote:
Ik vind Arie een gluiperd. Maar ik heb wel z'n telefoonnummer bedenk ik me net
hoe kom je daar aan dan?alleen als hij 100% voor jou gaat, punt.quote:
En ik ga nu toch maar de lasagna in de oven zetten. Heb totaal geen honger, maar een mens moet toch eten hè.
De collega blijft aandringen of ik kom. Hij maakt het me expres moeilijk ofzo
.Nietus, jij hebt al een Baard!quote:
En Merel
Moet ie zich niet in een hoekje gaan schamen ipv het jou lastiger maken? Hij scoort geen bonuspunten! Maar heb 'm zelf nooit gebeld of een berichtje gestuurd hoor, zou niet durven! Misschien werkt het nummer al niet eens meer, kan ook. Maar het was niet fake in ieder geval.idd, dus Arie is voor mijquote:
Dit dusquote:
[..]
En Merel