De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
quote:Op zondag 6 maart 2011 11:38 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
[ afbeelding ]
Vik en Mark over 50 jaar.
oi, hoi....
Vanavond komt vriend weer thuis! Hij heeft wel een goed weekend uitgezocht, lang niet meer zo ziek geweest
En voor het eerst in mijn leven ben ik hees.
Loveli, wat ben jij een geweldig mens! Wat ongelooflijk lief dat je bij Merel bent langsgegaan met zoveel goeds, echt super!
Tink, nog van harte met je verjaardag!
Lijst gisteren:
2 boterhammen ham
opscheplepel macaroni, veel broccoli!
Halve pak tuckoekjes
paar zwart/witjes
vandaag:
2 boterhammen ham
1 bloemkool
appel, sinaasappel, zoute sticks
ofzo
Vriendlief kan je dan wel lekker vertroetelen Uniek. Beterschap
Kapot
gesport
voor het eerst in weet ik hoelang. Wel gelijk lekker ertegenaan gegaan:15 minuten buikspieren, 10 minuten joggen (warming up), 50 minuten bodypump
O: dubbele boterham veg. pate
S: zie boven
T: handje amandelen
L: witlofsalade (2 struiken witlof) + gekookt ei
B: boodschappen doen (in deze status doet dat pijn ja
D: denk chinees/thais met die papa
Ik wilde eigenlijk gaan winkelen maar ik kan m'n armen niet meer optillen dus tjah
Do vogeltjes fluiten
.Pizzadeeg staat te rijzen.
.Ik ben bezig het hardlopen na de winterstop weer op te pakken. Vrijdag 13km gelopen met een wandelpauze na 10 km. Vanochtend ging het begin wat stroefjes dus besloot ik tot een niet te lange ronde. Het herstelde wel goed en ik had het idee dat het tempo best hoog lag.
Dat bleek ook: 7km hardlopen, 11,3 km/u!
@ OP .Maar jullie hebben toch ook wel eens zo'n situatie? Hoe lossen jullie dat dan op?
.
(het mag nog net )
. Ik zou idd gewoon zelf gaan fietsen en de ander met de tram laten gaan. Heb je allebei je zin en heb je geen chagarijnig gezicht van een van beiden. Ik zou niet zo hard mogelijk gaan fietsen, maar lekker genieten van het zonnetje.
In dit geval heb jij gelijk. Dus dan moet je hem ervan zien te overtuigen.quote:Op zondag 6 maart 2011 11:57 schreef Viking84 het volgende:
Maar jullie hebben toch ook wel eens zo'n situatie? Hoe lossen jullie dat dan op?
3,5 km fietsen is een kwartiertje. NW is een cry-baby als hij dat met de tram wil doen.WB Claudia!!
@Sigme: echt goed!
@Pruusj: idem dito
Ik zit op het werk maar ik werk niet, want ik zit de vakantie uit te stippelen.
Als ik kon fietsen, zou ik het netzo oplossen als jijquote:
Maar jullie hebben toch ook wel eens zo'n situatie? Hoe lossen jullie dat dan op?
En waarschijnlijk zou manlief dan mokkend toch met mij meegaan Ik denk dat ik m'n zin wel krijg hoorquote:
[..]
Als ik kon fietsen, zou ik het netzo oplossen als jij
Ik ga iig níet met de tram. /koppig .-kaart spelen . Ocherm.Welkom terug Claudia! Klinkt als een goed plan!
Ik zit hier intussen ook al best een tijdje! Ben niet veel afgevallen sinds ik hier begon, maar heb wel een beter eetpatroon en vooral een beter sportritme
En Slankies zijn lief mijn motor is nu voorzien van mooie aluminium koffers 
Lekkerrrrquote:
bagels zijn gevormd en liggen te rijzen, en ik hoor net dat we ook gerookte zalm in huis hebben
ik zou nog even mijn best doen om hem over te halen als ik jou was, zonde om niet lekker met de fiets te gaan met dit mooie weer!O: bakje Danio straciatella
S: 4,62 km hardlopen
L: twee geroosterde boterhammen met jam
T: sinaasappels
S: naar het strand fietsen
T: warme choc met slagroom en met iets (gebak oid)
S: terug naar huis fietsen
D: tweede helft van maaltijdsalade van gisteren
Het is een zelfgemaakte maaltijdsaladequote:
alleen een halve maaltijdsalade als D vik? lijkt me een beetje weinig, niet?
Dus een flink bord vol .Het restant zit nu in een beslagkom die voor 3/4 is gevuld
.dan is het goedquote:
[..]
Het is een zelfgemaakte maaltijdsalade
ik zag al helemaal zon zielig half bakje van de ah voor me Ik heb daarstraks de rest van m'n Bicky Royal opgegeten en een banaan.
www.bicky.be
Net de dubbele gehad met de bombsquad (Seizoen 2). Ik wou die zo graag zien! En hij was zo leuk tot later
kan ik toch gaan shoppen Hier is alles dicht.quote:Op zondag 6 maart 2011 13:00 schreef Perruche het volgende:
Ik wil weer een leuke vrouwen serie. Zo even naar de free record shop
Ik ga morgen winkelen
quote:
In de bus vanaf het vliegveld naar stockholm.weekeind zit er weer op....
wanneer begin je met je nieuwe baan?Nou kan ik je melden dat het stralend weer is in Stockholm
heerlijk weer zo richting stad! met Mijn Mr.Mo
oh, en ik heb me over m'n trots heen gezet, en vanaf april ga ik minder werken en minder bijdragen aan het huishouden
kostte me even wat moeite, maar 't kán, dus nou ja.. hè? .quote:
Ik heb een kruidcake gebakken, die staat nu nog af te koelen
Kan nog net recht lopen
was er al om 8 uur uit en heb al een rondte met paard en wagen gedaan. Vervolgens een heel klein beetje amaretto op bij de buurman, dat sloeg in als een bom.Zit nu aan de brunch
O; Bakje danio perzik
T: glaasje amaretto (mini,mini)
L: 3 croissants, suiker, choco en kaas en een boterham filet plus een versgeperste beker sinaasappelsap met grapefruit.
T: Nog geen idee
D: Kantonese kip by the Mr
S: tuinwerken/glad trekken
fijn, nog een half uurtje ben ik er, en dan mis ok mb trein net en moet ik een u...ur wachten....grrquote:Op zondag 6 maart 2011 13:30 schreef uniekhoorn het volgende:
Gaat snel he Jeager?
Nou kan ik je melden dat het stralend weer is in Stockholm
@perruche: op 1 april, heel snel dus al!
Is dit een spelletje waarbij we de missende letters moeten invullen?quote:
[..]
fijn, nog een half uurtje ben ik er, en dan mis ok mb trein net en moet ik een u...ur wachten....grr
doe bus schommelt nogal...quote:Op zondag 6 maart 2011 14:00 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Is dit een spelletje waarbij we de missende letters moeten invullen?
Het confronteert je er wel mee dat echt zorgeloos eten er niet meer in zit. You can check out anytime you like but you can never leave.quote:
Hoi Claudia! Ik weet nooit of het een goed of een slecht teken is dat er zo'n grote vaste groep zit die hier al eeuwen post, qua resultaten met afvallen / op gewicht blijven dan.
Maar er is ook een positieve manier om ernaar te kijken: wie gezond eten belangrijk vindt zal dat altijd belangrijk vinden.En het is natuurlijk ook gewoon een gezellige slowchat geworden.
Je loopt na een stop meteen weer flinke afstanden?quote:Op zondag 6 maart 2011 11:56 schreef sigme het volgende:
Hoi Claudia! Leuk dat je er weer bij bent
Ik ben bezig het hardlopen na de winterstop weer op te pakken. Vrijdag 13km gelopen met een wandelpauze na 10 km. Vanochtend ging het begin wat stroefjes dus besloot ik tot een niet te lange ronde. Het herstelde wel goed en ik had het idee dat het tempo best hoog lag.
Dat bleek ook: 7km hardlopen, 11,3 km/u!
Mooie snelheid ook!Ik wil wel weer beginnen met hardlopen maar ik wil deze keer niet te hard van stapel lopen. Eerst maar eens wennen aan het leven met twee kinderen, weer beginnen met werken en dan bedenken hoe sport erin gepast kan worden.
Twee kinderen?quote:
[..]
Je loopt na een stop meteen weer flinke afstanden?
Ik wil wel weer beginnen met hardlopen maar ik wil deze keer niet te hard van stapel lopen. Eerst maar eens wennen aan het leven met twee kinderen, weer beginnen met werken en dan bedenken hoe sport erin gepast kan worden.
Ik wil ook meedoen
Ben nu 2.5 week bezig met mijn op mijn voeding te letten en ben 3.5 kilo afgevallen... (komt onder andere doordat ik toen net ongesteld werd, dus dan gaat er nog iets meer af). Ik ben 1.75 en weeg op dit moment 74 kg. Mijn eerste streef is 70 kg. Daarna wil ik naar de 66-65 kg.
Gisteren pizza gegeten met oppaskindjes... en ook nog appeltaart, oops.
Vandaag yoghurt, een rijstwafel en beschuit met jam op. Ben best laat opgestaan, dus dat was soort van brunch
Er was iets geks, buuf had gevulde koeken bij de koffie en ik had er gewoon geen zin in.
De reden van mijn overgewicht:quote:
dat is toch juist goed dat je minder behoefte aan zoetigheid hebtquote:
Terug van koffie bij de buren, beetje vroeg want kiddo is nu onderweg met manlief naar het theater, voor het eerst voor haar
Er was iets geks, buuf had gevulde koeken bij de koffie en ik had er gewoon geen zin in.
wat een schatje!quote:Op zondag 6 maart 2011 14:48 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
De reden van mijn overgewicht:
[ afbeelding ]
quote:
[..]
De reden van mijn overgewicht:
[ afbeelding ]
How cute!quote:
[..]
De reden van mijn overgewicht:
[ afbeelding ]
Voor mijn gevoel heb je pas net één kindje, maar daar moet wel minimaal 9 maanden tussen zitten (al lijkt me dat er nog wel een paar maandjes meer aan toegevoegd kunnen worden
)Ik vond het ook wel handig dat ik er gewoon geen zin in hadquote:
[..]
dat is toch juist goed dat je minder behoefte aan zoetigheid hebt
maar meestal is het pure discipline.Overigens vind ik je streven netjes en zou ik verder adviseren om bergen groente en fruit bij je dagmenu te gooien, hoewel je natuurlijk nog geen echte lijstjes gepost hebt dus misschien ben ik een beetje voorbarig
. Geweldig joh, met de tram gaan! .Awww wat lief!quote:
[..]
De reden van mijn overgewicht:
[ afbeelding ]
.whehehequote:
Ik zit alweer 20 minuten op m'n gat en nachtwacht is nog steeds niet thuis
Goed idee, ik moet inderdaad meer groente en fruit gaan eten!quote:
[..]
Ik vond het ook wel handig dat ik er gewoon geen zin in had
Overigens vind ik je streven netjes en zou ik verder adviseren om bergen groente en fruit bij je dagmenu te gooien, hoewel je natuurlijk nog geen echte lijstjes gepost hebt dus misschien ben ik een beetje voorbarig
pre-O: banaan
S: RPM
O: kwark met muesli
L: klein stukje appeltaart en klein stukje kwarktaart, tezamen ter grootte van 1 punt
T: paar handjes chips, stukjes turks brood met wat salade, knoflookolijfjes, 2 glazen rode wijn, kommetje bowl
D: klein bordje nasi met satesaus en wat kroepoek
T: glaasje cointreau bij de koffie
Vandaag, probably:
O: kwark met muesli
T: punt kwarktaart
L: grapefruit
D: turks brood met rest van de salades, glaasje wijn
De komende weer wordt ook prut. Morgen trakteren op het werk, dinsdag is er weer een verjaardag en donderdag hebben we studiedag met gebak en indisch buffet
. Maarrr, daarna is de verjaardagshausse voorbij! 
.Jippie!
.Voor mijn gevoel ook! Ik was na 5 maanden weer zwanger, dus er zitten 14 maanden tussen de eerste en de tweede.quote:
Voor mijn gevoel heb je pas net één kindje, maar daar moet wel minimaal 9 maanden tussen zitten (al lijkt me dat er nog wel een paar maandjes meer aan toegevoegd kunnen worden
Voor de eerste zwangerschap was ik ongeveer 5 kg te zwaar, na de zwangerschap zijn er 10 blijven plakken* en daar zit ik nu ook weer op. Ik heb dat baren nu wel gezien, dus ik wil de kilo's er definitief af! Maar rustig aan, want ik geef borstvoeding en ze is nog maar 7 weken oud.
* Geheel mijn eigen schuld. Te veel gesnoept.
O: 2 volkoren boterhammen met filet americain
T: handvol gemengde noten
T: appel
L: kop erwtensoep en 2 volkoren boterhammen met gerookte zalm
T: appel
Het vervolg ziet er waarschijnlijk als volgt uit:
T: bak magere yoghurt
D: we gaan bestellen en ik denk dat het Indiaas wordt, wat kip tandoori (heel mager gerecht!) met saag paneer (spinazie met kaas)
T: klein blokje heel pure chocolade bij de koffie
Tip van flip: ga Body Pump doen... mijn lerares van vandaag heeft 2 kinderen en maatje 36
quote:Op zondag 6 maart 2011 15:34 schreef Perruche het volgende:
XM, props voor je RPM doorzettingsvermogen. Maar je L van vandaag is gewoon belachelijk. Eet een broccoli.
Claudia nette lijstjes hoor, zeker met een babie... (ja ik weet dat het baby is
)Eens!quote:
XM, props voor je RPM doorzettingsvermogen. Maar je L van vandaag is gewoon belachelijk. Eet een broccoli.
XM, eten!!!
Ga jij ook je leventje in Zweden inrichten?quote:
Jagar ik vind het zo leuk voor je dat je nu je leventje in Zweden kan gaan inrichten! Ik deel in je vreugde want bij mij gaat het hetzelfde
Claudia nette lijstjes hoor, zeker met een babie... (ja ik weet dat het baby is
.O: dubbele boterham veg. pate
S: buikspieren + body pump
T: handje amandelen
L: witlofsalade (2 witlof, kleine appel, dressing van 1 eetl. zelfgemaakte mayo (verdund) met kerrie)
T: 3 blokjes kaas, 50 gr chips, 4 blokjes chocola (
hongerlap aanval!)D: denk thais met mn pa....
Nee, maar wel in NL, en dat is gezien de laatste turbulente jaren (reizen, familie dingen, etc) wel een prettig vooruitzicht....quote:
[..]
Ga jij ook je leventje in Zweden inrichten?
Er mogen wel wat meer plantaardige vetten in, maar ik mocht tijdens de zwangerschap geen rauw vlees en vacuumverpakte vis, dus ik eet nu niet anders. Over een tijdje ben ik er weer op uitgekeken en eet ik weer braaf mijn bammen pindakaas.quote:
Claudia nette lijstjes hoor, zeker met een babie... (ja ik weet dat het baby is
Bodypump is niet voor mij - ik voel me net een travestiet als ik aan aerobics doe.
Ben je trouwens een kloon van een oude user?
quote:
[..]
Er mogen wel wat meer plantaardige vetten in, maar ik mocht tijdens de zwangerschap geen rauw vlees en vacuumverpakte vis, dus ik eet nu niet anders. Over een tijdje ben ik er weer op uitgekeken en eet ik weer braaf mijn bammen pindakaas.
Bodypump is niet voor mij - ik voel me net een travestiet als ik aan aerobics doe.
Ben je trouwens een kloon van een oude user?
nee! wie dacht je aan?Geen concrete verdenking, maar je kwam op een of andere manier zo vertrouwd over.quote:
Prei, avocado, broccoli, 2x biovlees, bio ei, sojamelk, speltmuesli (njammm), ui en sjalot, appels, courgette, lekkere kaas... en chips
quote:
[..]
Geen concrete verdenking, maar je kwam op een of andere manier zo vertrouwd over.
nou ben ik benieuwd Oh enquote:
[..]
Er mogen wel wat meer plantaardige vetten in, maar ik mocht tijdens de zwangerschap geen rauw vlees en vacuumverpakte vis, dus ik eet nu niet anders. Over een tijdje ben ik er weer op uitgekeken en eet ik weer braaf mijn bammen pindakaas.
Bodypump is niet voor mij - ik voel me net een travestiet als ik aan aerobics doe.
Ben je trouwens een kloon van een oude user?
Schizofreen lijstje.quote:
Oh ik heb net boodschappen gedaan (lief dagboek)...
Prei, avocado, broccoli, 2x biovlees, bio ei, sojamelk, speltmuesli (njammm), ui en sjalot, appels, courgette, lekkere kaas... en chips
Kaas.
Ohja, eieren, die moet ik echt weer eens gaan eten.ik ga zo pastadeeg maken. uhuh.
Body pump zou ik vooraf aan spinning kunnen doen maar ik heb echt geen ritme gevoel en ben een ramp in groepslessen dus of het wat wordt..
Ik ga eens googlen heb net als Claudia een aerobis idee.quote:
Body pump behoeft geen gevoel voor ritme, hoor
Net met lief mee evy 6 gelopen (morgen doe ik 19) en goedgelukte pizzas op
Wel flink onsympatiek van de buurvrouw dat ze zonder vertellen de stroom erafgooit...
You tube speelt niks af hier (iets met flash player) maar idd geen ritmegevoel nodig
@Jagar beetje goede reis gehad? 1 april is inderdaad al snel
wel lekker dat je je nu wat meer kan gaan settelen En droppige baby Hier een fijn aanmodderdagje. Gedaan:
- wat gelezen voor de scriptie, met loslopend nijn voor tussendoor-vermaak
- was draaien
- begin gemaakt met schoonmaken keuken (ik kwam mega-oude pakken brinta en muesli enzo achterin de kast tegen
ik heb nu ruimte ineens, joh! 
)- beetje aanlummelen
Ooit in mijn studententijd vond ik achterin een kast een brintapak met allemaal kleine gaatjes erin... En ik ging kijken hoe dat kwam en ik wou dat ik dat nooit gedaan had
Wriemelende Brinta.. IEUWIEUWIEUWsindsdien eet ik muesli of andere cereals
klanten die terugkwamen met levende meel doet het me aan denken Yikesquote:
lol maria, waren er nog geen beestjes?
Ooit in mijn studententijd vond ik achterin een kast een brintapak met allemaal kleine gaatjes erin... En ik ging kijken hoe dat kwam en ik wou dat ik dat nooit gedaan had
sindsdien eet ik muesli of andere cereals
Nou het was houdbaar tot ergens medio 2010, veelal
Ik heb de pakken dus zo weggemieterd en niet verder aan uitgebreide scrutiny onderworpen 
Vrijdag:
O: Fruithapje en lu timeout muslireep
L: Uitsmijter met kaas op 2 bruinte boterhammen en een groentesoepje
A: Boerenkool met worst
Zaterdag:
O: Twee bruine waldkorn boterhammen met kaas
L: Stroopwafel
A: Griekse schotel met 3 soorten vlees en salade
Het is natuurlijk niet allemaal mega gezond, maar ik probeer meer geen pak koek op een dag op te eten maar het gewoon wat rustiger aan te doen, en dus wat gezonder brood en beleg
En een stroopwafel is ook een tussendoortje en geen volwaardige lunch!
dus nu met ricotta en zucchini...en twee ochtenden lang in bed, uitgeslapen en euh voldoende indoor sport gedaan
ook lekker als tussendoortje Ja maar ik had laat ontbetenquote:
Je mag best wat meer tussendoor gooien Sharana, fruit, een bakje yoghurt..
En een stroopwafel is ook een tussendoortje en geen volwaardige lunch!
Maar ik ga er van de week wel wat beter op letten
Helemaal als ik anders weer een zweepslag krijg
Lekkerquote:Op zondag 6 maart 2011 16:44 schreef Perruche het volgende:
Ik heb pasta deeg gemaakt!! Alleen mn pompoen is verrot
courgette, toch? Sharana, eens met de rest, je mag best meer eten, groente en fruit bijvoorbeeld.
Ja, was even het woord vergetenquote:
[..]
Lekker
Sharana, eens met de rest, je mag best meer eten, groente en fruit bijvoorbeeld.
maar nu is het met alleen ricotta/parmezaan vulling, ik was te lui om de courgette doen. En als het mislukt heb ik er niet zoveel werk aan gehad ik ga nu een test ravioli koken . Gooi het nog liever weg dan .M'n chocolade, wat doen jullie?quote:
Nachtwacht en ik zijn de chocola aan het opeten die eigenlijk voor 'iemand anders' bedoeld was, maar goed, die chocola is eind januari al gekocht en straks is het niet goed / lekker meer. Maar ik voel me er wel rot over
quote:
. geef het dan gewoon weg ofzo of "vergeet" het ergens Klopt, eten weggooien vind ik ook zonde. Maar soms is het heel lastig om iets te laten staan als je weet dat het er is, en dan gooi ik het liever preventief weg ipv dat ik zelf alle restjes opeet. Maar weggeven van chocola als ik weer eens teveel heb gekocht doe ik ook vaak.quote:
Vik, je gaat toch geen chocola weggooien? Eten weggooien snap ik sowieso niet
Niet gelijk zo lang hoor. Paar keer 5 km (waaronder tweemaal met Hond!), twee keer 7 km, en die 10 van vrijdag was de eerste lange. Op een of andere manier ben ik sneller ná de winterstop dan ervoor.quote:
[..]
Je loopt na een stop meteen weer flinke afstanden?
Ik wil wel weer beginnen met hardlopen maar ik wil deze keer niet te hard van stapel lopen. Eerst maar eens wennen aan het leven met twee kinderen, weer beginnen met werken en dan bedenken hoe sport erin gepast kan worden.
Wanneer begin je weer met werken en is er dan wel tijd voor sport?
en ben echt supermoe..
Maar waarom niet?quote:
Ik ga een aantal dagen samen eten/slapen etc met een aantal meisjes die ik niet ken.. Op zich wel prima maarrrr ik ga natuurlijk geen pannenkoeken en soep met brood eten als avondmaal. Daar zie ik een beetje tegen op.. Desnoods neem ik zelf nog wat extra eten mee of zo.. Al is het niet echt de bedoeling dat ik voor mijzelf ga koken natuurlijk.. Hmmm lastig
Ik weet toch vrij zeker dat wij meestal ook adviseren genoeg te eten. Eet eens wat meer hequote:
Jullie tips ergens in het volgende topic hebben geholpen, ik hou het al aardig vol
. En een stroopwafel is natuurlijk geen lunch he. Ik ben vandaag toch naar zo'n toffe fotolocatie geweest (in het park vlakbij)
. En de lucht was blauw, het zonnetje warm en en . En ook tof: mn camera is verkocht dus ik hoef waarschijnlijk niet te gaan werken in de zomer!*schouderklopje en
*@Goodbye, ik vergelijk altijd met een ticket van de vliegmaatschappij zelf, en zelfs bij de zogenaamde goedkope aanbieders scheelt dat vaak nog een paar tientjes.. De moeite waard iig om even te kijken wat een ticket kost als je gewoon rechtstreeks bij de maatschappij boekt.
Super goed dat je er toch op uit bent gegaanquote:
Zo, dat was carnaval dag 2. Plan was om het veel later te maken, maar m'n humeur helpt niet mee. M'n blij is gewoon op voor vandaag. Wel geweldig gezelschap, van die mannen die niet vragen waarom je huilt maar je gewoon een knuffel en een biertje en een klap op je kont geven en je meesleuren de feestvreugde in
www.qfly.comquote:
Chico, wat was ook al weer die website die jij gebruikt voor het vinden van goedkope tickets?
En daarbij boek je altijd rechtstreeks bij de maatschappij.
Super, thanks! Ik ga even speurenquote:
[..]
www.qfly.com
En daarbij boek je altijd rechtstreeks bij de maatschappij.
. Welkom terug, Claudia!
was het lekker?quote:
Hoi. Vandaag het meest dramatische lijstje in lange tijd (taart,taart, taart, kaas, kaas, kaas, kaas,sushi, rommeltjes, taart, kaas etc.) en ben nu ook objectief licht blobbig. Vanaf morgen weer normaal ofzo.
af en toe moet dat kunnen.en hai DaD
Dat klinkt als het juiste gezelschap!quote:
Zo, dat was carnaval dag 2. Plan was om het veel later te maken, maar m'n humeur helpt niet mee. M'n blij is gewoon op voor vandaag. Wel geweldig gezelschap, van die mannen die niet vragen waarom je huilt maar je gewoon een knuffel en een biertje en een klap op je kont geven en je meesleuren de feestvreugde in
Bedankt voor de tip! <3 Ik ga eens neuzen. Wordt het komende zomer Kiev, Lviv, Krakau of toch Praag?quote:
[..]
www.qfly.com
En daarbij boek je altijd rechtstreeks bij de maatschappij.
O: havermout met gerst en rogge erdoor +banaan
T/L/T: 4 zelfgebakken bagels (volkoren/spelt): 2 met zalm, creme fraiche, tomaat, komkommer, 1 met chocopasta, 1 met geitenbrie +halve gingerbread man (stuk romp, 1 arm, 1 been en een hoofd
) +2x koffie met halfvolle melkD: lauwwarme salade van ui, aubergine, wortel, paprika, 'saladebonen' en turkse kaas (soort feta)
T: glas witte wijn
beetje veel misschien, die bagels zullen wel aantikken denk ik (zeg je dat zo? nu ik het typ klinkt het heel raar
)O: allbran+sinassapelsap
L: soort van pizzabroodje met pesto, kaas en serranoham van de la place
D: brood met gedroogde worst, ham etc
T: 1/2 chocoladebonbon
T: 1/2 bak kwark met pindakaas
en een beetje zoetstof jawel, maar mijn man wilde de andere helft. Liefde is je chocolade delenquote:
ik heb dan ook een gruwlijke hekel aan pindakaas
was het tof de museumnacht?Wat leuk dat je er ook was! Wie weet zijn we elkaar tegengekomenquote:
oh en ik heb vandaag zó lekker geslapen. Gisteren naar de museumnacht geweest en uiteindelijk doodop gaan slapen. En bijna 11 uur plat gelegen
Hier mijn kleine verslagje, en vooral, de aanwinst!!!
Twee bruine pistoletjes met philadelphia, kipkerriesalade, ham en chocopasta - brandewijn - 3 oliebollen - een bescheiden hoeveelheid bier - zuurkoolstamp met worst
Goed dat je er toch uit bent geweest!quote:
Thuis. Moe. Gedouched. Nog even wat janken en mezelf zielig vinden en dan slapen.
Klinkt leuk, Museumnacht.
Ik wil ook weer eens naar een museum, de laatste keer is alweer maanden geleden.quote:
Thuis. Moe. Gedouched. Nog even wat janken en mezelf zielig vinden en dan slapen.
goed dat je geweest bent.O: 2 croissantjes met pure vlokken, koffie met melk
B: badkamerkast in elkaar zetten
S: Evy les 6 met vriendlief
L: halve pizza met tomatensaus, champignons, salami en mozarella, halve met paprika ipv champignons
T: paar M&M's
B: rondje lopen en van het weer genieten
D: chipolataworstjes, aardappeltjes met rozemarijn uit de oven en salade met balsamicodressing
T: oreokoekjes
[ Bericht 5% gewijzigd door MevrouwPuff op 06-03-2011 21:54:24 ]
@Merel
Trusten schatjes
quote:
Nachtwacht en ik hebben net afgesproken dat we voortaan iets willen gaan doen op zondag. Naar een museum of naar het filmhuis ofzo
Zie TT enzo.
Slaapwel
quote:
quote:
Precies! En dan ergens onderweg een kopje koffie drinken. Mét koekje.quote:
Niet appeltaart?quote:Op zondag 6 maart 2011 22:11 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Precies! En dan ergens onderweg een kopje koffie drinken. Mét koekje.
Niet dat ik vandaag geen Buma-dagje gehad heb met vriendje
wat is een Buma-dagje?Burgermannetjequote:Op zondag 6 maart 2011 22:21 schreef Blurred86 het volgende:
ik denk ook eerder appeltaart ja
. Lekker truttig en gezellig dus, net als Vik en NW Ben echt blij met de schilderijtjes
![ Bericht 9% gewijzigd door MevrouwPuff op 06-03-2011 22:33:01 ]
Precies mijn schoonouders Lijst:
o - kwark met muesli
t - plakje cake
l - tosti kaas
t - banana
s - les 21 evy nog een keer
d - ik was voornemens een salade te eten, maar die heb ik weggegooid nadat ik er de meest ranzige feta ever! overheen had gegooid. Daarom een pizzabroodje met komkommer en tomaten salade
t - bakje havermout
t - blokje pure choco bij de thee
Morgen komt vriendje weer thuis van carnaval!
[ Bericht 0% gewijzigd door anna82 op 06-03-2011 23:36:55 ]
't Is dit hotel: http://www.zoover.nl/span(...)lub/hotel/informatie
't Is geloof ik geen geweldig hotel en eigenlijk helemaal mijn stijl niet en ik wou ook niet naar Mallorca. Maar ik heb gewoon zin in makkelijk en geen gedoe en Palma (de hoofdstad van Mallorca) is
En ik ben ook niet zo veeleisend gelukkig Zon
hoop ikIk heb vandaag ook al wat meer van de vakantie geboekt. Hotelletjes zijn best goedkoop in Griekenland.
En nu zit ik te twijfelen of ik niet een paar dagen in echt zo'n luxe ding wil, maar eigenlijk is dat wat zonde, omdat we er bijna niet zullen zijn. Maar het ziet er zo mooi uit met van die zwembadjes die overlopen in de zee! Nou ja, misschien 1 nachtje Vandaag heb ik echt crappy gegeten omdat ik morgen weer ga lowcarben, wat natuurlijk stom is omdat er dan nu waarschijnlijk een kilo extra afmoet, want dat is het kutte bij mij: ik kan als ik oplet prima 2 maanden op hetzelfde gewicht blijven, maar o wee als ik 1 dag uit de band spring, dan zit er direct een kilo bij.
Lijstje van vandaag:
O: 3 beschuitjes met boter en muisjes
L: 2 meergranen pistoletjes met sla, filet americain en ui.
T: 2 kersenbonbons
T: halve grapefruit
T: wodka, ovenzoutjes
T: restje karbonade
D: pizza met een eigeeltje bovenop
T: merengues van het eiwit dat overbleef
T: glas coolbest light
T: 4 kersenbonbons
.
O: wit sesam bolletje met frikandeau, 2 vital cracottes met jam/speculoos.
T: appel
L: vruchtenvlaai met slagroom en een cappuccino
T: 3 blokjes kaas met gember, 2 toostjes kipsate, 2 toostjes roomkaas, handje popcorn, 3 handjes pistache noten, 2 toostjes met komkommer, klein stukje foccacia, 5 snoepjes, stuk komkommer.
D: meergranen boterham met naturel tonijn, sla en zilveruitjes
Morgen kei gezond (en in normale hoeveelheden) eten en fitnessen
[ Bericht 1% gewijzigd door Siral op 07-03-2011 01:26:27 ]
feli XM
Ik ga ook maar eens slapen. Blijkbaar ben ik beter in opruimen/schoonmaken als ik eigenlijk zou moeten slapen.
* uniekhoorn geeft 3 dikke tûten: smak, smak, smak
jullie zijn gewoon jaloersquote:
Maar tis gewoon zonde dat er zoveel tijd verloren gaat aan rondhangen terwijl er zoveel te doen is. Als ik weer aan het werk ben willen we ook weekendjes weg inplannen
! Geniet van je vrije middag! geniet van je vrije maandag middag van harte gefeliciteerd XM!En goedemorgen
Museumnacht was tof! Ik vind het eigenlijk altijd wel leuk, alleen is de ene keer het weer beter dan de andere keerquote:
[..]
Wat leuk dat je er ook was! Wie weet zijn we elkaar tegengekomen
Hier mijn kleine verslagje, en vooral, de aanwinst!!!
We zijn niet naar de Witte de With geweest, we hadden geen fut meer
Die pindakaasvloer die rook je eerder voor je 'm zag
En leuke dingetjes heb je gehaald
wanneer ga je ? Volgens de recensies is het voorseizoen wel goed te doenquote:Op zondag 6 maart 2011 23:14 schreef Tinkepink het volgende:
Ik heb een hotel geboekt. 5 dagen ¤ 312 incl.vlucht en all inclusive. Al zal ik er waarschijnlijk niet dagelijks eten. Vind het echter wel een makkelijk idee dat er altijd drinken en eten ''achter de hand' is.
't Is dit hotel: http://www.zoover.nl/span(...)lub/hotel/informatie
't Is geloof ik geen geweldig hotel en eigenlijk helemaal mijn stijl niet en ik wou ook niet naar Mallorca. Maar ik heb gewoon zin in makkelijk en geen gedoe en Palma (de hoofdstad van Mallorca) is
Zon
Gefeli XM
en weer een ochtend dat ik uit kon slapen maar al om 8 uur wakker was
met veeeel pijn..
? waar heb je pijn van?quote:
XM! Gefeliciteeeeeeeeeerd
en weer een ochtend dat ik uit kon slapen maar al om 8 uur wakker was
met veeeel pijn..
rug/nek/schouderbladen...quote:
XMetje, gefeliciteerd!
Hahahahaquote:
.! Ik lees wel mee maar was te druk om te posten. Vandaag lekker thuiswerken, vanavond oudergesprekken op school. Dus: tijd!XM - Gefelicitaart
!En Mo, is dat spierpijn van iets of spanningsklachten? Ik vind 't zo typisch, in de periode dat ik enigszins overwerkt thuiszat deden m'n schouders, nek en rug ook constant pijn. Wel mee uitkijken hoor!
Mijn lijstje vandaag:
O: dubbele boterham kaas/komkommer
T: appel
L: yoghurt, twee kiwi's, amandelen, muesli
T: gekookt ei
D: gebakken krieltjes, worteltjes, vissticks (als we samen eten) of aardappelpreisoep uit de vriezer (als manlief niet op tijd thuis is i.v.m. ouderavond)
T: Na de ouderavond thuis nog een cup-a-soupje o.i.d.
Ik weeg weer 70,9, ben er tevreden mee maar wil eigenlijk wel weer onder de 70.. morgen in ieder geval weer hardlopen
.[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 07-03-2011 08:58:56 ]
Spierpijn. Overal
Planning:
O: 250 ml sojamelk met 6 eetl muesli
T: trosje druiven, mandarijn
L: 150 gr rauwkost, pistoletje tonijnsalade
T: 150 ml yoghurt
S: totaal uur fietsen
D: couscous salade
Mo volgens mij wordt het tijd voor fysio voor jou
schoudernekrug heeft vaak met houding te maken en dat heeft dan vaak weer met spanning te maken. Probeer maar eens op te letten of je vaak met gespannen/opgetrokken schouders zit en als je jezelf daarop betrapt, probeer te ontspannen.XM, geniet van het mooie weer vanmiddag!
Hond & ik zijn de dag begonnen met 5km hardlopen; 11,0 km/u, inclusief gedeeltelijk al rennend poepen.
Jij of hij?quote:
Mogge!
XM, geniet van het mooie weer vanmiddag!
Hond & ik zijn de dag begonnen met 5km hardlopen; 11,0 km/u, inclusief gedeeltelijk al rennend poepen.
.Netjes weer hoor!
.Jij of de hond?quote:
Mogge!
XM, geniet van het mooie weer vanmiddag!
Hond & ik zijn de dag begonnen met 5km hardlopen; 11,0 km/u, inclusief gedeeltelijk al rennend poepen.
Nette snelheid trouwens!
Of Mensendieck, dat heeft bij mij erg geholpen.quote:
Mo volgens mij wordt het tijd voor fysio voor jou
Of gewoon een tijdje ontspannen en kijken of dat helpt
. Ik doe ook mee trouwens, ik heb ook weer last van m'n schouder, stomme slappe banden (ik trek m'n schouders regelmatig spontaan half uit de kom
)GMTAquote:
[..]
Jij of de hond?
Nette snelheid trouwens!
.quote:
Zelfs het tweede zinnetje bijna gelijk
Griezelig hè?quote:
.quote:
Bijna van in de broek gepiest!
quote:
Overdrijven is ook een kunst. .Ik sluit me ook aan bij de pijntjes mensen: Had een beurse knie op wintersport door het vele vallen (:') ) maar nu is er iets gaan ontsteken en is het dik en warm en is dat erger door het hardlopen en wielrennen. Het doet alleen geen pijn
Maar de andere knie doet wel pijn, want ik had een spier verrekt aan de achterkant en dat doet pijn in mijn knieholte met bewegen.
/uberkneus
[ Bericht 7% gewijzigd door _Calimero_ op 07-03-2011 09:49:42 ]
O: fruitnfibre
T: aardbeien
L: tomatengroentesoep en een broodje ham
T: weetnognietwat
D: stamppot andijvie met spekjes en paprika en tomaat en ui
T: yoghurt
vanaf 31 maart niet meer 24 uur per week werken, maar 'gewoon studeren'...
geen spierpijn ergens van, dus zal idd wel een andere oorzaak hebben.
Vandaag is het 'voorjaarsschoonmaak-dag', we gaan een hoop uitzoeken/weggooien en hopelijk nog wat FHF spekken met onze voorraad!
Zo maar 's aan de slag, 't is héérlijk weer! ![So You Think You Can Dance [Brazil] - The Dying Swan](https://i.ytimg.com/vi/iN5UUkmQYY0/default.jpg)
Jezus, dat was echt mooi zeg!quote:
.Ik zit gewoon te janken
. Maar ik ben een beetje labiel vandaag, geloof ik .Niet labieler dan die grote vent bij de jury, maar ik ging ook bijna hoor!quote:
[..]
Jezus, dat was echt mooi zeg!
Ik zit gewoon te janken
Mooi!!!
Het was echt prachtig. Ik verwachtte een lachwekkend filmpje, maar had meteen al door dat het bloedserieus werd.quote:
[..]
Niet labieler dan die grote vent bij de jury, maar ik ging ook bijna hoor!
Mooi!!!
En ik heb vanochtend ook al Gethsemane gehad in verschillende uitvoeringen, dus je kunt me uitwringen inmiddels
.ik wil brinta met banaan als ontbijt maar ik heb geen banaan
dus tot nu toe nog niet ontbeten ben al een half uur aan het overwegen of ik snel even naar de supermarkt zal gaan om bananen te halen..Ik had het gisteravond ook: eerst had ik op FB een filmpje gezien over een dolfijnhondje, een hondje dat helemaal verzot was op dolfijnen en iedere keer buiten de boot sprong om met ze te spelen. (en daarna kwam natuurlijk het bericht: in loving memory)quote:
[..]
Jezus, dat was echt mooi zeg!
Ik zit gewoon te janken
En daarna zag ik dit. Tranen met tuiten ook.
Oh ja, als je dan 'in loving memory' ziet, ben je er helemaal af natuurlijkquote:
[..]
Ik had het gisteravond ook: eerst had ik op FB een filmpje gezien over een dolfijnhondje, een hondje dat helemaal verzot was op dolfijnen en iedere keer buiten de boot sprong om met ze te spelen. (en daarna kwam natuurlijk het bericht: in loving memory)
En daarna zag ik dit. Tranen met tuiten ook.
.De muziek is gewoon ook erg mooi, dat helpt ook wel mee
. Dank voor het delen van dit filmpje! .Heb je ook een linkje naar dat dolfijnhondje voor me?
.quote:
[..]
Oh ja, als je dan 'in loving memory' ziet, ben je er helemaal af natuurlijk
De muziek is gewoon ook erg mooi, dat helpt ook wel mee
Heb je ook een linkje naar dat dolfijnhondje voor me?
Duurt wel een kwartier of zo.
.Nee! De zwaan gaat dood! Jij, nuchtere Friezin, jij!!quote:
Ik zal wel een harteloze trut zijn, maar ik heb dat dansfilmpje afgezet. Hij doet toch aldoor hetzelfde?
Zit gewoon serieus te huilen hier.* motorbloempje zou bijna met de club meedoen (al vond ik dat hondje maar saai
) maar ik ga nu maar lekker poetsen!nee hoor, dat vond ik ook.. al heb ik het wel heel braaf afgekeken, maar met Fries-zijn heeft het dus niets te makenquote:
Ik zal wel een harteloze trut zijn, maar ik heb dat dansfilmpje afgezet. Hij doet toch aldoor hetzelfde?
maar idd, ik heb zelf niet zoveel met 'honden an sich', al kan ik bepaalde honden wel tof vinden . heb ik een extra minuut pauze genomen middenin de eerste 8 minuten.37 minuten in totaal, 6,18 km. 10 km/h dus
Hier nog een niet-friezin die er niet erg van onder de indruk was.quote:
[..]
nee hoor, dat vond ik ook.. al heb ik het wel heel braaf afgekeken, maar met Fries-zijn heeft het dus niets te maken
Baardmans en ik gingen vanochtend tegelijk de deur uit. Toen we onze fietsen pakten keek ik even naar binnen bij zijn onderburen, waar een stelletje zat te ontbijten en de krant te lezen, heel rustig en sereen, en hij had zijn hand op de hare. Als een vanzelfsprekendheid. Ik moest glimlachen om dat mooie beeld, en net toen Baardmans en ik elkaar gedag hadden gekust keek de vrouw van het stelletje me aan, ook glimlachend.
x 3
Vind er ook echt helemaal niks aan ^^quote:
Ik zal wel een harteloze trut zijn, maar ik heb dat dansfilmpje afgezet. Hij doet toch aldoor hetzelfde?
Deze dans vind ik zelf prachtig en raakt mij veel dieper. Ouder seizoen SYTYCD, maar dit blijft mijn favoriet
Die expressie, die emotie... *zucht* 
Ik vond het juist zo knap omdat je die jongen in zijn veuls te wijde kleding vergat.quote:
Maar goed, ik zie dan écht een stervende zwaan voor me hè, inclusief oplevingen en brekende vleugels. Geen jongen die een stervende zwaan nadoet. Dat helpt ook wel.
quote:Op maandag 7 maart 2011 10:34 schreef DevilsAndDust het volgende:
Deze nuchtere Friezin heeft wel al een mooi moment meegemaakt, hoor, vanochtend.
Baardmans en ik gingen vanochtend tegelijk de deur uit. Toen we onze fietsen pakten keek ik even naar binnen bij zijn onderburen, waar een stelletje zat te ontbijten en de krant te lezen, heel rustig en sereen, en hij had zijn hand op de hare. Als een vanzelfsprekendheid. Ik moest glimlachen om dat mooie beeld, en net toen Baardmans en ik elkaar gedag hadden gekust keek de vrouw van het stelletje me aan, ook glimlachend.
Ja! Toen 'ie klaar was, dacht ik: huh, heb ik daar net naar gekeken?quote:
[..]
Ik vond het juist zo knap omdat je die jongen in zijn veuls te wijde kleding vergat.
.Hmmmm. Dit vind ik wel heul knap, maar niet ontroerend of iets. Ze kijkt ook zo moeilijk de hele tijd.quote:
[..]
Vind er ook echt helemaal niks aan ^^
Deze dans vind ik zelf prachtig en raakt mij veel dieper. Ouder seizoen SYTYCD, maar dit blijft mijn favoriet
Ik vind de overdracht van de emotie zo mooi hierquote:
[..]
Hmmmm. Dit vind ik wel heul knap, maar niet ontroerend of iets. Ze kijkt ook zo moeilijk de hele tijd.
Maar goed, dit raakt mij emotioneel gezien veel meer dan die dude met zijn popping (terwijl ik denk dat ik de originele balletuitvoering wel weer heel mooi zou vinden). Die dude leidt mij juist enorm af van het verhaal, zeg maar.
Hola, dit is niet leuk meer. Wanneer heb je je stopweek? Zijn er nog andere dingen aan de hand naast andere pil en werkstress?quote:Op maandag 7 maart 2011 10:24 schreef Tinkepink het volgende:
ik ben ook labiel. Wil omboeken maar ze maken er een zootje van
Omdat jij een dude ziet en Co en ik nietquote:
[..]
Ik vind de overdracht van de emotie zo mooi hier
Maar goed, dit raakt mij emotioneel gezien veel meer dan die dude met zijn popping (terwijl ik denk dat ik de originele balletuitvoering wel weer heel mooi zou vinden). Die dude leidt mij juist enorm af van het verhaal, zeg maar.
.Even mijn brief versturen en dan ga ik even naar jouw filmpje kijken
.Inderdaad Tink.. ik ken je IRL natuurlijk niet.. Maar dit klinkt totaal niet als normaal gedrag voor jouquote:
[..]
Hola, dit is niet leuk meer. Wanneer heb je je stopweek? Zijn er nog andere dingen aan de hand naast andere pil en werkstress?
Yupquote:
Omdat jij een dude ziet en Co en ik niet
Maar dat is toch juist leuk? Hoe komt het nou dat jullie door die dude heen kunnen kijken, en ik alleen maar denk "omg dude, doe niet".En bij mijn filmpje ziet Co weer iemand die de hele tijd moeilijk kijkt, terwijl ik dat juist weer niet zie (of nou ja, ik zie het wel, maar voor mijn gevoel hoort het gewoon zo).
Ik vind dat altijd wel leuk, hoe mensen dingen verschillend kunnen zien enzo
quote:
!En inderdaad wat loveli & progje zeggen. Dit lijkt inderdaad helemaal niet op de tink zoals ik haar via fok 'ken'. Klinkt niet goed.quote:
[..]
Hola, dit is niet leuk meer. Wanneer heb je je stopweek? Zijn er nog andere dingen aan de hand naast andere pil en werkstress?
want ik ben nu nog steeds op die maat die ik ooit 4 jaar geleden voor het laatst had. Goed hoor!quote:
Ik meld trouwens even neus en lippen door dat ik gemerkt heb dat mijn deels nieuwe ingeslagen weg van eten en leven,zoden aan de dijk zet
Hoeveel ben je kwijt geraakt? En zijn je bloedwaarden ook beter?XMert! Gefelie, koekje!
MWAHHHHH!En ik vind Coco's filmpje ook toffer dan die dude met zn wapperende vlerkjes, maar misschien ligt dat ook aan het feit dat ik niet echt bekend met met de stervende zwaan
quote:
Weer een (bejaard) dierbaar familielid met terminale kanker. Twee in twee weken.
Gatver zeg
quote:
sterkte . Sterkte... Tink, je klinkt de laatste 2 weken niet als jezelf... Is het idd de nieuwe pil, of toch wat anders? Morgen krijg je de uitslagen toch?
. Je past zo goed op ons allemaal hier en op de mensen om je heen. Past er wel iemand op jou?
Heftig. Sterkte.quote:
Weer een (bejaard) dierbaar familielid met terminale kanker. Twee in twee weken.
Ja, er zijn mensen die op me passen. En eentje in het bijzonder
.Heeft iemand enig idee wat champignon tortellini precies is en waar ik dat kan krijgen? Kom het tegen in een recept, maar AH lijkt het niet te hebben?
Kut. Sterktequote:
Weer een (bejaard) dierbaar familielid met terminale kanker. Twee in twee weken.
Gelukkig gooit goed nieuws de boel weer wat in balans!quote:
Tx Guys. Om het te relativeren, ze hebben beide een mooi rijk leven achter de rug en een leeftijd die lang niet iedereen mag bereiken.
Ja, er zijn mensen die op me passen. En eentje in het bijzonder
Gewoon tortellini met champignons erin? AH heeft bij de verse pasta wel iets gevulds met paddestoelen, weet niet meer of het tortellini was of ravioli ofzo.quote:
Sterkte loveli!
Heeft iemand enig idee wat champignon tortellini precies is en waar ik dat kan krijgen? Kom het tegen in een recept, maar AH lijkt het niet te hebben?
een andere supermarkt?quote:
Sterkte loveli!
Heeft iemand enig idee wat champignon tortellini precies is en waar ik dat kan krijgen? Kom het tegen in een recept, maar AH lijkt het niet te hebben?
in mijn ah hebben ze het wel volgens mij trouwens, het ligt bij de pasta (gedroogd, niet vers). Van dat grand italia merk dacht ik
edit: dit dus, maar dan champignonsmaak http://webwinkel.ah.nl/product/AH/2084/Grand'Italia+Tortellini+kaas
zelf maken is ook leuk (en lekker
) trouwens ja!Hmm?quote:
Tx Guys. Om het te relativeren, ze hebben beide een mooi rijk leven achter de rug en een leeftijd die lang niet iedereen mag bereiken.
Ja, er zijn mensen die op me passen. En eentje in het bijzonder
.Oeh, nicequote:
Ja, er zijn mensen die op me passen. En eentje in het bijzonder
Lekker!quote:
Sterkte loveli!
Heeft iemand enig idee wat champignon tortellini precies is en waar ik dat kan krijgen? Kom het tegen in een recept, maar AH lijkt het niet te hebben?
Bloem + ei --> pasta
boter, champignons, beetje bloem, kruiden --> vulling
Hebben ze wel bij AH
Bij 'mijn' AH hebben ze die droge volgens mij alleen met spinazie, kaas, prosciutto of anderssoortig vlees!quote:
[..]
een andere supermarkt?
in mijn ah hebben ze het wel volgens mij trouwens, het ligt bij de pasta (gedroogd, niet vers). Van dat grand italia merk dacht ik
Oh toch wel? Volgens albert.nl nietquote:
[..]
Lekker!
Bloem + ei --> pasta
boter, champignons, beetje bloem, kruiden --> vulling
Hebben ze wel bij AH
(of ze noemen het daar anders) . Fiets ik wel even naar de XL straks .. Niet erg slank-verantwoord...Dan maar een boodschappenlijstje maken met gezonde dingen. *WOG*
Maak het toch lekker zelfquote:
[..]
Oh toch wel? Volgens albert.nl niet
.Oh ik had niet in de gaten dat je dat bedoeldequote:
. ik denk dat ik dat maar op het menu zet voor vanavond Gewicht 3 weken geleden: 62,1
Gewicht nu: 63,9 (na 2 'vreetdagen' dus 1,2 kilo erbij aangezien ik zaterdagochtend nog 62,7 woog) Hoogste gewicht in deze periode: 63,9, laagste: 61,7
Gemiddeld aantal kcals: 1861
Hoogste: ± 2700 (gisteren)
Laagste: 1441
Sporten: 12x (9x hardlopen, 3x sportschool)
Conclusie: met een dieet van rond de 1850 kcals en 3 à 4 x sport in de week blijf ik op gewicht. Als ik dan even uit de band spring, zoals afgelopen weekend, dan is er direct behoorlijk wat bij. Ik zou dan echt moeten balansen een dagje, of ik zou die vreetdagen echt niet moeten hebben. Maar goed, dat is voor later zorg, als ik weer op streefgewicht ben. Vanaf vandaag dus eerst lowcarben. Helaas.
Zo maar even boodschappen doen en lekkere dingetjes halen. Haring! Zalm!
En ondanks hoge leeftijd van je familielid, toch echt naar dat het moet eindigen met kanker!
Nog ff nietquote:Op maandag 7 maart 2011 11:43 schreef conleche het volgende:
Loveli? Is er iets dat je ons wilt vertellen?
/gezeur
Is het niets om even met je hoofd in de zon buiten een eind te gaan lopen en koffie te drinken in het zonnetje op een terrasje (dat kan zo leuk daar bij jou)
Ons nog in spanning houden ook!quote:
Bah, ik moet zo heel veel pinnen voor de rest rijles
nu even lunchen en dan ga ik zo een stuk fietsen, het is zo lekker buiten
zonde om binnen te zitten! misschien een idee voor jou ook Merel? je voelt je er gegarandeerd beter door . En dan vanavond inderdaad op de bank met thee, dekentje en een filmpje ofzo... Hmm loveli, je maakt ons wel nieuwschierig zo!
Co, ik vind het wel wat vreemd dat je zo snel aankomt van 1 à 2 dagen minder netjes eten, zeker met 3-4x sporten in de week. Veel succes met low-carben!
. Ze kennen me goed ..Eetlijstje:
O: twee geroosterde boterhammen met jam
L: twee boterhammen met twee gekookte eitjes, glas melk, sinaasappel, appel (die laatste twee zijn meteen mijn D, denk ik)
B: rondje fietsen in het zonnetje
D: nog even bedenken
Verder is dit m'n derde colaloze dag en het bevalt me prima! Merkte gisteren dat ik wat gegroeid ben en dat kan alleen maar door de cola komen, dus weg ermee
.mijn lievelingswijn is in de bonus deze week, zo even inslaanquote:
Wijn gekregen van de collega's
.Wat een goede maandagmiddagquote:
En Duvel komt me straks halen en dan gaan we lunchen aan de boulevard
Oh, heerlijk.quote:
En Duvel komt me straks halen en dan gaan we lunchen aan de boulevard
. Ik heb ook zo'n zin in ons weekendje Scheveningen! Strand!
. Hopelijk is het dan ook mooi weer. Gister was het in ieder geval al heerlijk in de speeltuin. .. Wij hebben gisteren chocomelk gedronken bij Westewind (ja Westewind, zonder n )En ik maar zoeken naar de ontbrekende W...quote:
Nice, XM!
quote:
[..]
En ik maar zoeken naar de ontbrekende W...
.