SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Een van de meest verslavende sporten die er bestaat: Roeien. De sport waarin kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen subliem gecombineerd moeten worden om de boot onder controle te houden terwijl men in een race ook nog aan tactiek moet denken. Een Nederlandse sport bij uitstek, maar bovenal: de mooiste sport die er bestaat.
Schroom niet om een vraag over roeien of (roei)ergometeren te stellen, wij zullen hem maar wat graag beantwoorden.
De volgende Fok!ers roeien!
- Aegir - Groningen:
Nappeklapperapper (licht)
- Asopos de Vliet - Leiden:
Danseresje84
pikhoofd
Thewarrior82 (coach)
- Boreas - Zwolle:
C.est_Bon (dames)
Fiekie (dames)
huilend_komeetje
- Daventria - Deventer:
ewieee (jeugdwedstrijdroeister)
- Euros - Enschede
ocf81 (clubroeier)
virmes (coach barlid)
SeanFerdi (bestuurt)
Thrawn (al lang geen coach meer)
Orionis (coach)
- Gyas - Groningen:
Apoc2003
ArendBarend
Boomrups
- Laga - Delft
SFRje
- Nereus - Amsterdam:
Staal_
- Njord - Leiden:
WanEnOonlie (Razende Reporter, NL-Roei reporter, Coach EJL '10)
BlauweBal (licht)
- Okeanos - Amsterdam:
Dark_Angelus (zwaar)
- Orca - Utrecht:
Bellah (clubroeister)
La_Tramposa (Wedstrijdroeister) (bij Triton)
- Phocas - Nijmegen
De_Brok (coach EJD '10)
Delnooz (ex-lid)
Dodona (coach EJD '10)
Sjobber (toerroeier)
- Proteus-Eretes - Delft:
-Banaan-
seekfaM (zwaar)
Kjerring
- Salland - Gramsbergen:
Pluizel
- Skøll - Amsterdam:
Leso_Varen (Zwaar)
De_Ananas (coach/clubroeier)
Pullup (betere coach)
SkollZwaar09 (MGZ)
- Triton - Utrecht:
KluupKluup (coach)
AHappelstroop (licht)
FerreroNutella
Lucas0 (EJL 2010)
La_Tramposa (EJD 2010)
- Willem III - Amsterdam:
duncannn
horney_dorney
jw3
Natuurlijk zijn er ook de afzonderlijke sites van verenigingen: van de Maas tot Skoll, van Boreas tot de Dordtsche. Allen zijn vertegenwoordigd op het web en van de Nederlandse roeiverenigingen zijn de sites sowieso op NLroei te vinden.
Ons rijke verleden:
Roeien en Ergometeren XXXI: Het eerste vaarverbod
Roeien en Ergometeren XXX - Op naar de NKIR
Roeien en Ergometeren XXIX - Lang en hard
Roeien & Ergometeren XXVIII - Van Zomer8en naar November4en
Roeien en Ergometeren XXVII: Zon, Sjaars & Krachtsinspanning
Roeien en Ergometeren XXVI: Alweer bijna selectietijd!
Roeien en Ergometeren XXV: Summertime! lekker roeien :)
Roeien en Ergometeren XXIV: Waar het Slot nadert.
Roeien en Ergometeren XXIII: World Cup I komt eraan
Roeien en Ergometeren XXII: Roeieren totdat de zon ondergaat
Roeien en Ergometeren XXI: Blikken of blozen?
Roeien en Ergometeren XX: Op naar de boord aan boord races
Roeien en Ergometeren XIX: Triton wint de varsity
Roeien en Ergometeren XVIII: Drukte op de Amstel!
Roeien en Ergometeren XVII: Waar de bosbaan weer ijsvrij is!
Roeien en Ergometeren XVI: Schaatsen, niet roeien
Roeien en Ergometeren XV: Nieuw seizoen, nieuwe kansen
Roeien en ergometeren deel XIV : Vakantie-editie
Roeien en Ergometeren Deel XIII
Roeien en Ergometeren Deel XII
Roeien en Ergometeren Deel XI - Selectie Tijd!
Roeien en ergometeren deel X - Fris begin na de zomer!
Roeien en ergometeren deel IX - Licht vs zwaar ready..fight!
Roeien en Ergometeren - Deel VIII - Roadtrip to Linz anyone?
Roeien en Ergometeren - Deel VII - Waar 2k maar 5:59 duurt
Roeien en Ergometeren - Deel VI - Zachtjes tikt de regen...
Roeien en Ergometeren - Deel V - Als (de) Hel bevriest...
Roeien en ergometeren - deel IV
Roeien en ergometeren - deel III
Roeien en ergometeren - deel 2
Roeien en ergometeren
Belangrijke sites:
Foto's:
www.nlroei.nl - Voor al uw foto's, de laatste weetjes en nog veel meer. Zo kan je er je eigen trainingslog op aanmaken zodat je kan bijhouden hoeveel kilometers je vaart.
www.roeifotograaf.nl - Jorrit Salverda was vroeger huisfotograaf van Gyas, maar heeft tegenwoordig zijn aandachtsveld verbreed door ook andere verenigingen te fotograferen. Met succes! Prima kwaliteit!
www.jan-edwin.nl - Niet altijd aanwezig op wedstrijden (eigenlijk alleen op langebaan), maar de foto\\\'s zijn net als op NLroei en bij Jorrit prima te doen! Voor al uw Winterwedstrijden / H4K / Head nostalgie.
www.roeien.net - Iets amateuristischer, maar desalniettemin de moeite waard. Meestal alleen nieuws, soms ook wat fotomateriaal.
www.roeifotos.nl - Relatief nieuw, dus nog weinig archiefmateriaal. Een race met blik als gevolg kan nooit genoeg gefotografeerd zijn, dus kijk ook hier even doorheen!
www.roeifoto.eu - Vrij Aegir-gekleurd roeifotoboek, maar Lies en Gabe trachten ook de rest van roeiend Nederland (bij vlagen) te vereeuwigen op de digitale camera. Het zoeken waard!
http://www.afotos.nl/
http://www.merijnsoeters.nl
Algemeen
www.knrb.nl - De site van de Koninklijke Nederlandse Roeibond. Start je een wedstrijd? Controleer hier wie je tegenstand is via inschrijvingen.knrb.nl
www.knsrb.nl - Overkoepelende orgaan voor de studentenroeiverenigingen. Organiseert ook de mooiste wedstrijd van het jaar (de Varsity). Ook bereikbaar via www.varsity.nl
www.worldrowing.com - Site van FISA (Internationale Roeibond), met allerhande informatie. Zo kan je in de gaten houden wat er nou precies gebeurt op de Australische Nationale Kampioenschappen, en wat Olaf Tufte nou weer aan het uitspoken is op zijn boerderij in Noorwegen. Ook filmpjes van eerdere WK's te zien via Media!
www.rowingone.com - Benieuwd naar het (roei)verleden van die ene toproeier? Hoop je te achterhalen hoe oud Eeke Thomée is? Of wil je gewoon je ego strelen door jezelf te vinden in de database van de internationale roeiwereld?
www.roei.tv - De site met allerlei bewegend beeldmateriaal omtrent de roeisport in al zijn facetten.
[ Bericht 0% gewijzigd door De_Ananas op 11-01-2010 15:11:58 ]
TT 
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Snap ik welquote:Op zondag 10 januari 2010 18:27 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Ik denk dat je roeiers niet zo snel mietjes kan noemen hoor, dat men niet roeit als het vriest komt omdat je niet op ijs kan roeien óf omdat de boten snel kapot gaan en die zijn niet goedkoop.
Ze reageert dan 't zelfde als jij en dat is grappig.
Ik was twee jaar geleden de enige van Triton in dit topic..
Dikke, hoe gaat het bij jou? Binnenkort etentje toch? Ik ben er wel bij als het op een maandagavond is..
Dikke, hoe gaat het bij jou? Binnenkort etentje toch? Ik ben er wel bij als het op een maandagavond is..
Was ik maar rijk en niet zo gelukkig.
TVP. Volgende keer spam ik het topic vol en verzin ik een betere titel 
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Ach, we moeten het topic lopend houden want anders verveelt Appelstroop zich morgen weer op z'n stage.
Voorspelbare titel
Nieuwjaarsborrel heb je trouwens denk ik niet heel veel aan gemist, was tot zes uur ofzo niet heel druk. Daarna maar weggegaan.
En nog steeds last van m'n rug, morgen maar eens de fysio bellen. Kijken of die wat kan fiksen
Nieuwjaarsborrel heb je trouwens denk ik niet heel veel aan gemist, was tot zes uur ofzo niet heel druk. Daarna maar weggegaan.
En nog steeds last van m'n rug, morgen maar eens de fysio bellen. Kijken of die wat kan fiksen
lekkere titel, zijn we van die discussie ook af 
ik ben ondertussen wel een keer klaar met selecteren
ik ben ondertussen wel een keer klaar met selecteren
Hmm?quote:Op zondag 10 januari 2010 21:32 schreef Bellah het volgende:
Ik schaam me onderhand bijna voor m'n (club) dubbelvier, misschien maar gewoon dubbelvier doen dus
zo, komend weekend, als alles goed gaat vrijdagavond naar het Argo gala, en zaterdag 'nationale roeidag' met workshops en gedoe, en die avond gelijk ook even het Phocas gala mee pakken.
dat gaat een mooi weekend worden!
tevens tvp...
dat gaat een mooi weekend worden!
tevens tvp...
hmmm, als de enige vereiste is dat het kanaal vrij is, kan je bij ons ook roeien. Maar er geldt hier in Nijmegen ook de eis dat het 1graad of warmer moet zijn. Ons kanaal is eigenlijk altijd wel open door het vrachtverkeer.
tvp!
tvp!
Ja, terecht op zich. Maar ik wil gewoon roeien, dan doe ik wel lekker nog 3 laagjes extra aan ofzoquote:Op zondag 10 januari 2010 22:29 schreef De_Brok het volgende:
hmmm, als de enige vereiste is dat het kanaal vrij is, kan je bij ons ook roeien. Maar er geldt hier in Nijmegen ook de eis dat het 1graad of warmer moet zijn. Ons kanaal is eigenlijk altijd wel open door het vrachtverkeer.
tvp!
volgens mij ging het om de boot, die vrieskou niet kan hebben, of zit ik er naast?!quote:Op zondag 10 januari 2010 22:34 schreef Leso_Varen het volgende:
[..]
Ja, terecht op zich. Maar ik wil gewoon roeien, dan doe ik wel lekker nog 3 laagjes extra aan ofzo
Aah, details!quote:
[..]
volgens mij ging het om de boot, die vrieskou niet kan hebben, of zit ik er naast?!
En op zich, dat water waar SkollZwaar09 enzo in hebben geroeid zal ook niet heel warm zijn. Dus ik denk dat het voornamelijk voor de roeiers geldt. Maar dat weet ik natuurlijk niet zeker. Maar d'r zijn ook genoeg verenigingen waar boten buiten liggen, die nu dus zijn onder gesneeuwd, en dat geeft ook ijsvorming op de boot. Ik heb wel eens op het NJTK 's morgens de bevroren dauwdruppels van m'n boot zitten halen
Wat zit er in dat water dat jullie wel kunnen roeien 
?! Hier in Delft bevriest de Schie altijd als laatste van alles, maar die is nu ook echt goed dicht..
tvp.
?! Hier in Delft bevriest de Schie altijd als laatste van alles, maar die is nu ook echt goed dicht..tvp.
"Logic will get you from A to B. Imagination will take you everywhere."
@Ananas: op de orca slot wordt H8+ uitgeschreven, geen Club8+.Dus daar kan je gewoon kerstboom starten. Op de skollcup trouwens weer niet.
Beter kappen we per direct met alle milieu regels en voeren we de CO2 uitstoot even drastisch op.
Wil weer roeien!
Wil weer roeien!
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
Hahahaha nou mij bezig houden met een 'clubroeien' topic doe je niet snel hoorquote:Op zondag 10 januari 2010 20:19 schreef De_Ananas het volgende:
Ach, we moeten het topic lopend houden want anders verveelt Appelstroop zich morgen weer op z'n stage.
Tevens; opzich mag ik wel mee praten met clubroeien
In mijn mislukte Licht08 seizoen ben ik daar gestopt en vroeg de Club8 of ik met hen het seizoen af wou maken Die jongen achter mij is mijn roeimaatje van Tromp (zie ook mijn FOK foto-album)SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 4% gewijzigd door AHappelstroop op 11-01-2010 09:38:41 ]Well I was walkin' down the street, chillin', as you do. When who should come up behind me but, Donald Duck. Well, hey, it had to be the way. And he had a few words to say to me. And they were:
Vanwaar dat vraagteken achter dames? Fieke roeit gewoon bij de dames hoor!quote:Op zondag 10 januari 2010 18:28 schreef De_Ananas het volgende:
- Boreas - Zwolle:
C.est_Bon (dames)
Fiekie (dames?)
huilend_komeetje
Alhoewel de lichte heren d'r misschien nog nodig gaan hebben als Bartje niet afvalt 
quote:Op maandag 11 januari 2010 00:08 schreef Staal_ het volgende:
Tvp.
Valt het b-vier veld ook onder het clubroeien?
Ik zit deze week trouwens minstens 200 minuten op de ergo
1x 3x10, 1x 2x30 en 1x 3x30 en natuurlijk altijd daarvoor nog warmroeien.. pff! En morgen sportmedisch onderzoek, ben benieuwd!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Die 200 minuten gewoon accepteren... Ik gelukkig niet, maar ik denk wel minstens 200 minuten spinnen. Yeah.
Ik gelukkig niet, maar ik denk wel minstens 200 minuten spinnen. Yeah.
200min haha! Moet je ook niet willen weten, daar wordt de ergo alleen maar dodelijker vanquote:Op maandag 11 januari 2010 10:25 schreef Bellah het volgende:
Die 200 minuten gewoon accepteren...
Wij gaan vanaf nu ook spinnen als vervanging van de hardlooptraining op woensdag. We zaten steeds extra op de ergo omdat hardlopen met deze gladheid niet chill is.
Heb er zin in!
Nog nooit eerder gespind...
Ik heb het 1 keer gedaan en voelde me net een huisvrouw
Vanmiddag 3 x 10 minuten ergometeren, heb er eigenlijk wel zin in aangezien ik de laatste weken bijna alleen maar 2x25/2x30 moest doen.
Vanmiddag 3 x 10 minuten ergometeren, heb er eigenlijk wel zin in aangezien ik de laatste weken bijna alleen maar 2x25/2x30 moest doen.
Wat aardig, waar feliciteer je me precies mee ?quote:Op maandag 11 januari 2010 11:41 schreef De_Ananas het volgende:
Pullup gefeliciteerd, dat je maar 50 bitterballen mag eten vandaag
En Thrawn had je toch gelijk
Ik ben maar een keer per jaar jarig.
Before I die, I’m going to eat a bag of unpopped popcorn. That should make the cremation a little more interesting.
Wat een lelijke TT overigens
Before I die, I’m going to eat a bag of unpopped popcorn. That should make the cremation a little more interesting.
Vandaag 20min-test. Baaaaahhhh.
En waarom staat in mijn vereniging wel in de OP, maar mijn naam niet?
En waarom staat in mijn vereniging wel in de OP, maar mijn naam niet?
Die heb ik over 13 dagen!quote:Op maandag 11 januari 2010 15:11 schreef ewieee het volgende:
Vandaag 20min-test. Baaaaahhhh.
En waarom staat in mijn vereniging wel in de OP, maar mijn naam niet?
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Well I was walkin' down the street, chillin', as you do. When who should come up behind me but, Donald Duck. Well, hey, it had to be the way. And he had a few words to say to me. And they were:
Nu snap ik hetquote:Op maandag 11 januari 2010 11:50 schreef pullup het volgende:
[..]
Wat aardig, waar feliciteer je me precies mee ?
Ik zou overigens niet klagen als ik 2x jarig was En Appel, wat is een 20 minuten test precies want als je geen tegenstander hebt dan mag je wel ff langskomen in A'dam dan doe ik wel tegen je
Denk dat ie het over de Ergohead heeft. Doe je daar aan mee?quote:Op maandag 11 januari 2010 15:15 schreef De_Ananas het volgende:
En Appel, wat is een 20 minuten test precies want als je geen tegenstander hebt dan mag je wel ff langskomen in A'dam dan doe ik wel tegen je
En jeeeeeeeej voor WeO!
Ergohead, vorig jaar wel mee vermaakt dus wie weet.
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
pf stelletje spammerds!
ik roei niet dus heb weinig zinnigs te melden zo lang het ijs er nog ligt. en een ergometer krijgt niemand mij zomaar op
ik roei niet dus heb weinig zinnigs te melden zo lang het ijs er nog ligt. en een ergometer krijgt niemand mij zomaar op
Wij haalden opgelucht adem toen zij dat niet meer deden...
Zit je toevallig in hetzelfde bootje als Wim-Jan? Of ben je geen eerstejaars?quote:Op maandag 11 januari 2010 16:11 schreef Dark_Angelus het volgende:
Ergohead, vorig jaar wel mee vermaakt dus wie weet.
Nope Dev 4- of 2-quote:Op maandag 11 januari 2010 16:41 schreef Zwansen het volgende:
[..]
Zit je toevallig in hetzelfde bootje als Wim-Jan? Of ben je geen eerstejaars?
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Ja doe mee met de ergohead! Volgens mij is het clubveld echt supermakkelijk te winnen, bij de vrouwen was de winnende tijd vorig jaar iets van 2.05 of zo, dat red ik ook nog welquote:Op maandag 11 januari 2010 15:15 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Nu snap ik het
En Appel, wat is een 20 minuten test precies want als je geen tegenstander hebt dan mag je wel ff langskomen in A'dam dan doe ik wel tegen je
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ergoeen is niet voor mij weggelegd, verder train ik pas sinds anderhalve week, nog niet eens 20 minuten achter elkaar gedaanquote:Op maandag 11 januari 2010 21:55 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ja doe mee met de ergohead! Volgens mij is het clubveld echt supermakkelijk te winnen, bij de vrouwen was de winnende tijd vorig jaar iets van 2.05 of zo, dat red ik ook nog wel
. Ik ED ook op 2:09 nu dus ik weet niet eens of ik het vrouwenveld zou winnen
Zelfkennis is goedquote:Op maandag 11 januari 2010 22:24 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Ergoeen is niet voor mij weggelegd, verder train ik pas sinds anderhalve week, nog niet eens 20 minuten achter elkaar gedaan
Ik ook in LB veldquote:Op maandag 11 januari 2010 16:11 schreef Dark_Angelus het volgende:
Ergohead, vorig jaar wel mee vermaakt dus wie weet.
Well I was walkin' down the street, chillin', as you do. When who should come up behind me but, Donald Duck. Well, hey, it had to be the way. And he had a few words to say to me. And they were:
Hahaha hoe is het met Wim-Jan en zijn verloren blik? Ik hoorde donderdag dat hij hem nog steeds niet had?quote:Op maandag 11 januari 2010 16:41 schreef Zwansen het volgende:
[..]
Zit je toevallig in hetzelfde bootje als Wim-Jan? Of ben je geen eerstejaars?
Nou, de uitgebreide uitslag krijg ik nog maar in ieder geval had ik een max. hartslag van 216 en mag ik voortaan op hartslag 161-180 ED'en.. wat een opluchting!
En verder moet ik naar de sportdietiste want mijn vetpercentage is iets te hoog voor een wedstrijdsporter..
En verder moet ik naar de sportdietiste want mijn vetpercentage is iets te hoog voor een wedstrijdsporter..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Goed om te horen dat je wel gezond bentquote:Op dinsdag 12 januari 2010 15:18 schreef La_Tramposa het volgende:
Nou, de uitgebreide uitslag krijg ik nog maar in ieder geval had ik een max. hartslag van 216 en mag ik voortaan op hartslag 161-180 ED'en.. wat een opluchting!
En verder moet ik naar de sportdietiste want mijn vetpercentage is iets te hoog voor een wedstrijdsporter..
Moet je trouwens echt naar een spotdietiste? Kan je niet gewoon naar de eerste de beste Lichte Pik lopen en die om advies vragen
'Triton de Edelste'
Ik kreeg 4 jaar geleden te horen dat de Amstel eens per 10 jaar dichtgevroren zit, nu al 2 jaar achter elkaarquote:Op dinsdag 12 januari 2010 16:11 schreef Leso_Varen het volgende:
He fuck, het gaat dus komende jaren alleen maar kouder worden, dus nog minder roeien in de winter
Ah wat fijn dat het zo uitpaktquote:Op dinsdag 12 januari 2010 15:18 schreef La_Tramposa het volgende:
Nou, de uitgebreide uitslag krijg ik nog maar in ieder geval had ik een max. hartslag van 216 en mag ik voortaan op hartslag 161-180 ED'en.. wat een opluchting!
En verder moet ik naar de sportdietiste want mijn vetpercentage is iets te hoog voor een wedstrijdsporter..
Ben benieuwd wat die sportdietist zegt! Straks moet je echt op lichte pikken dieet 
Hmm, dat train je er dit jaar toch sowieso wel af? Ik begon mijn wedstrijdcarriere ook op 105 kg, weeg nu 95..quote:Op dinsdag 12 januari 2010 15:18 schreef La_Tramposa het volgende:
En verder moet ik naar de sportdietiste want mijn vetpercentage is iets te hoog voor een wedstrijdsporter..
Gewoon gezond blijven eten en je zit zo op een normaal gewicht met een eerstejaars trainingsschema..
Trouwens Ananas, kon je nog bij je tas komen vanavond..?
It is fatal to enter any war without the will to win it.
Voor Skøll en het Erevlot!
Voor Skøll en het Erevlot!
Dat klinkt logisch, en toch werkte het bij mij vorig jaar niet zo. Ik ging van niet sporten naar 6x in de week, maar afvallen ho maar! Nou ja af en toe als ik het zat was en een tijdje heel weinig at. Ging ik weer eten dan kwam het er gewoon weer aan.quote:Op dinsdag 12 januari 2010 18:33 schreef SkollZwaar09 het volgende:
[..]
Hmm, dat train je er dit jaar toch sowieso wel af? Ik begon mijn wedstrijdcarriere ook op 105 kg, weeg nu 95..
Gewoon gezond blijven eten en je zit zo op een normaal gewicht met een eerstejaars trainingsschema..
Vetpercentage hé, geen gewicht. Ik zou ook niet weten of ik lichter zou worden als ik veel ga trainen, dunner word ik echter welquote:Op dinsdag 12 januari 2010 20:46 schreef C.est_Bon het volgende:
[..]
Dat klinkt logisch, en toch werkte het bij mij vorig jaar niet zo. Ik ging van niet sporten naar 6x in de week, maar afvallen ho maar! Nou ja af en toe als ik het zat was en een tijdje heel weinig at. Ging ik weer eten dan kwam het er gewoon weer aan.
Nouja het kan dus zijn dat ik consistent teveel energie binnenkrijg en dan val je dus ook ondanks het vele trainen niet af.. maar dat gaat die sportdietiste dus voor me uitzoeken als het goed is! Ik schrok ook wel van zo'n hoog percentage, zoveel vet heb ik voor mijn gevoel ook weer niet maar het zal wel
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vet val je af door de juiste voedingstoffen te eten, naast het vele sporten. Als wedstrijdroeier maak je genoeg beweging om op de juiste manier af te vallen, maar het ligt er dan wel aan wat je naar binnen propt.
Een half brood met een (1!) bordje pasta of rijst als avondeten (zonder kaas, zonder potten saus (hiervoor heb je bijv. een pakje gepelde tomaten), groenten en op je brood geen vette dingen nemen (appelstroop, jam, af en toe honing), is voldoende. Dus niet even gezellig met je partner een zak chips of koekjes naar binnen proppen, geen lekkere taart op verjaardagsfeestjes en al helemaal van bier of MEER ETEN afblijven! Is geen lesje voor jou hoor Krista, maar dit is een basismanier om gemakkelijk wat kilo's/vetten kwijt te raken. Je vetpercentage natuurlijk wel eens per maand eens laten meten door (1 en dezelfde) coach/begeleider. Wordt dit nou echt drastisch niet veel minder, dan zal een sportdietiste wel van pas komen ja.
Zoals Lucas al zei; genoeg lichte pikken hebben voldoende informatie voor je om van de sportdietiste weg te houden
Een half brood met een (1!) bordje pasta of rijst als avondeten (zonder kaas, zonder potten saus (hiervoor heb je bijv. een pakje gepelde tomaten), groenten en op je brood geen vette dingen nemen (appelstroop, jam, af en toe honing), is voldoende. Dus niet even gezellig met je partner een zak chips of koekjes naar binnen proppen, geen lekkere taart op verjaardagsfeestjes en al helemaal van bier of MEER ETEN afblijven! Is geen lesje voor jou hoor Krista, maar dit is een basismanier om gemakkelijk wat kilo's/vetten kwijt te raken. Je vetpercentage natuurlijk wel eens per maand eens laten meten door (1 en dezelfde) coach/begeleider. Wordt dit nou echt drastisch niet veel minder, dan zal een sportdietiste wel van pas komen ja.
Zoals Lucas al zei; genoeg lichte pikken hebben voldoende informatie voor je om van de sportdietiste weg te houden
Well I was walkin' down the street, chillin', as you do. When who should come up behind me but, Donald Duck. Well, hey, it had to be the way. And he had a few words to say to me. And they were:
pfoeh, net terug van de schaatsbaan, bestuursuitje, dat voel je toch wel even wat harder in je benen dan op de ergometer... (daarop wordt ik altijd wat tegengehouden door rug en armen)
Hahaha, heb mijn vetpercentage ook 'ns laten meten door zo'n weegschaal. Erg grappig (vooral voor en na toiletbezoek), iets met elektrische impedantie of zo. Vrouwen hebben best een hoog vetpercentage in ieder geval, maar moest dat practicum doen met 'n lichte die iets van 8% had of zo. Dat leek me dan weer wat overdreven weinig
Gewoon letten op je eten, sporten doe je echt al genoeg Gelukkig dat 't niks met je hart was!
Ben lekker gaan hardlopen vandaag en kreeg het toen toch wel warm..
Gewoon letten op je eten, sporten doe je echt al genoeg
Gelukkig dat 't niks met je hart was!Ben lekker gaan hardlopen vandaag en kreeg het toen toch wel warm..
Acht procent is niet veel, maar niet ongezond. Alles onder de 5 % is gevaarlijk.quote:Op woensdag 13 januari 2010 00:18 schreef Bellah het volgende:
Hahaha, heb mijn vetpercentage ook 'ns laten meten door zo'n weegschaal. Erg grappig (vooral voor en na toiletbezoek), iets met elektrische impedantie of zo. Vrouwen hebben best een hoog vetpercentage in ieder geval, maar moest dat practicum doen met 'n lichte die iets van 8% had of zo. Dat leek me dan weer wat overdreven weinig
Gewoon letten op je eten, sporten doe je echt al genoeg
Ben lekker gaan hardlopen vandaag en kreeg het toen toch wel warm..
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Bij vrouwen moet het alweer veel meer zijn, 20-25% is heel normaal als ik het me goed herinner. Sowieso vind ik het een beetje overdreven om je als open klasse eerstejaars roeier druk te maken over je vetpercentage. Dat wordt vanzelf wel omgezet in spieren.
Barlid - "want van roeien word je moe"
vanavond lichtepikken diner gehad. Ben hélemaaaaaal kapot pff, en morgen weer gewoon 3x 20 min ergometeren
Ben het totaal met je eens!quote:Op woensdag 13 januari 2010 01:48 schreef Virmes het volgende:
Sowieso vind ik het een beetje overdreven om je als open klasse eerstejaars roeier druk te maken over je vetpercentage. Dat wordt vanzelf wel omgezet in spieren.
Grappig Bellah, ik heb ook zo'n weegschaal die mijn vet meet. Moet ik 2 van die hendels pakken en gaat ie mijn armen, benen, en gehele lijf meten. Vette onzin natuurlijk (toepasselijk he
), wel grappig.A.s. zaterdag intraining
Well I was walkin' down the street, chillin', as you do. When who should come up behind me but, Donald Duck. Well, hey, it had to be the way. And he had a few words to say to me. And they were:
JW je was op teevee!
http://www.rtl.nl/compone(...)rman_Helpt_s1_a6.xml (ongeveer na 13minuten)
http://www.rtl.nl/compone(...)rman_Helpt_s1_a6.xml (ongeveer na 13minuten)
Well I was walkin' down the street, chillin', as you do. When who should come up behind me but, Donald Duck. Well, hey, it had to be the way. And he had a few words to say to me. And they were:
Goed voor jequote:Op woensdag 13 januari 2010 02:50 schreef the_goeie_roeier het volgende:
vanavond lichtepikken diner gehad. Ben hélemaaaaaal kapot pff, en morgen weer gewoon 3x 20 min ergometeren
Hij zag er blijer uit met zijn bordje dan Hermanquote:Op woensdag 13 januari 2010 10:25 schreef AHappelstroop het volgende:
JW je was op teevee!
http://www.rtl.nl/compone(...)rman_Helpt_s1_a6.xml (ongeveer na 13minuten)
Before I die, I’m going to eat a bag of unpopped popcorn. That should make the cremation a little more interesting.
Is het eten er nou eigenlijk op vooruitgegaan sinds Herman langs is geweest?
Barlid - "want van roeien word je moe"
Ik vind het nog steeds niet te eten maar ik ben dan ook een jankert kwa eten betreftquote:Op woensdag 13 januari 2010 14:49 schreef Virmes het volgende:
Is het eten er nou eigenlijk op vooruitgegaan sinds Herman langs is geweest?
Koken voor 100+ man blijft gewoon moeilijk met de spullen die wij hebben. Volgens mij zijn de porties enzo er wel op vooruit gegaan.
Leuk stukje over dat eten bij Skoll! Maar er zitten wel een stelletje miepen bij die Foodcie zeg..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het is een nogal oude aflevering.
Eten op Skoll is theoretisch wel prima, er is altijd of rijst, of pasta..
En meestal genoeg voor een tweede bord.!
Soms wordt er volgens mij alleen niet goed genoeg opgelet op het koken zelf, zo was ik vorige week behoorlijk ziek na het eten van kip op skoll..
Toevallig weet ik dat t utrechtse voer ook wel oke is, hoe zit dat bij de rest?
Eten op Skoll is theoretisch wel prima, er is altijd of rijst, of pasta..
En meestal genoeg voor een tweede bord.!
Soms wordt er volgens mij alleen niet goed genoeg opgelet op het koken zelf, zo was ik vorige week behoorlijk ziek na het eten van kip op skoll..
Toevallig weet ik dat t utrechtse voer ook wel oke is, hoe zit dat bij de rest?
It is fatal to enter any war without the will to win it.
Voor Skøll en het Erevlot!
Voor Skøll en het Erevlot!
Op de één of andere manier wilt het bij ons ook niet echt heel erg beter worden, er is sinds dit jaar een kookcie opgericht en die helpen een handje met het koken. Maar erg voortvarend is het ook nog niet, volgens mij moeten we er een keer met z'n allen wat aan gaan doen
[b] Op Zaterdag 26 april 2008 22:35 schreef lauwert het volgende:[/b]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
[i] Waar zouden we toch zijn zonder onze geliefde D_A O+ [/i]
Indd is Utrechtse eten best prima te doen. 1 of andere manier lukt het wel in de meeste gevallen.
Die aflevering is indd iets van 3 / 4 jaar uit. Moment dat mijn zus nog bij Skoll roeide was namelijk zo lang geleden. Net als Hurnet die ook al lang niet meer aan de roeisport doet.
De tijd dat ik nog bij Skoll roeide was het eten wel te doen
Die aflevering is indd iets van 3 / 4 jaar uit. Moment dat mijn zus nog bij Skoll roeide was namelijk zo lang geleden. Net als Hurnet die ook al lang niet meer aan de roeisport doet.
De tijd dat ik nog bij Skoll roeide was het eten wel te doen
Well I was walkin' down the street, chillin', as you do. When who should come up behind me but, Donald Duck. Well, hey, it had to be the way. And he had a few words to say to me. And they were:
Ik vind het eten bij Orca meestal lekkerder dan bij Triton, maar bij Triton krijg je wel grotere porties.. Nou moet ik toch minder gaan eten dus misschien is dat juist wel weer slecht
En ik was idd ook al verbaasd dat Hurnet Dekkers nog meeroeide maar dat verklaart dat inderdaad!
Maar eigenlijk wel bizar wat we allemaal naar binnen schuiven, zeker als je zelf in die keuken gestaan hebt en weet hoe "schoon" alles is..
En ik was idd ook al verbaasd dat Hurnet Dekkers nog meeroeide maar dat verklaart dat inderdaad!
Maar eigenlijk wel bizar wat we allemaal naar binnen schuiven, zeker als je zelf in die keuken gestaan hebt en weet hoe "schoon" alles is..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het scheelt een beetje per jaar.. Welke commissie er kookt.quote:Op woensdag 13 januari 2010 15:50 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik vind het eten bij Orca meestal lekkerder dan bij Triton, maar bij Triton krijg je wel grotere porties.. Nou moet ik toch minder gaan eten dus misschien is dat juist wel weer slecht
En ik was idd ook al verbaasd dat Hurnet Dekkers nog meeroeide maar dat verklaart dat inderdaad!
Maar eigenlijk wel bizar wat we allemaal naar binnen schuiven, zeker als je zelf in die keuken gestaan hebt en weet hoe "schoon" alles is..
Dit jaar heb ik nog maar een paar keer op Triton gegeten.
Vorig jaar aten we altijd op maandag en woensdag bij Triton en dinsdag en donderdag bij Orca. Toen zat er niet heel veel verschil in. Moet er wel bij zeggen dat mijn standaard van 'goed' eten vrij laag is
Was ik maar rijk en niet zo gelukkig.
Vond het sowieso wel leuk om te zien! Over het algemeen vind ik ons eten best prima, maar soms maken ze echt lekkere dingen. Ligt eraan wie kookt..
(toen ik in mijn eerste jaar een keer moest helpen koken was het echt rampzalig...)
(toen ik in mijn eerste jaar een keer moest helpen koken was het echt rampzalig...)
Bij ons wordt er één keer per week gekookt, bij toerbeurt door ploegen/groeperingen/commissies. Meestal is dat best aardig te eten (alhoewel daar wel discussie over mogelijk is ), maar soms gaat het ook mis toen een paar prutsers vorige week de pasta te lang hadden gekookt. Dan krijg je een soort rubberen massa die echt niet te vreten is.
Er is altijd genoeg, zoniet dan wordt er meer gemaakt, en de hygiëne, ach daar bouw je weerstand van op.
), maar soms gaat het ook mis toen een paar prutsers vorige week de pasta te lang hadden gekookt. Dan krijg je een soort rubberen massa die echt niet te vreten is.Er is altijd genoeg, zoniet dan wordt er meer gemaakt, en de hygiëne, ach daar bouw je weerstand van op.
Barlid - "want van roeien word je moe"
Weerstand opbouwen menneke, ik ben nog nooit ziek geweest van eten.quote:Op woensdag 13 januari 2010 15:33 schreef SkollZwaar09 het volgende:
Soms wordt er volgens mij alleen niet goed genoeg opgelet op het koken zelf, zo was ik vorige week behoorlijk ziek na het eten van kip op skoll..
Net bij de fysio vandaan die me doorstuurde naar de podotherapeut. Moet misschien laten doen naar mijn kuiten.
Ik was 4 jaar geleden bij de introductie van de UvA naar de bbq gegaan van Nereus, ze bakten (quote:Op woensdag 13 januari 2010 17:56 schreef Staal_ het volgende:
Bij ons is het eten doorgaans ook goed binnen te houden. Morgen eten we hamburgers
) er geen zak van, daarom dat ik bij Skoll ben gegaan
Hadden ze ook bij Skoll een barbecue voor een vergelijkend warenonderzoek?quote:Op woensdag 13 januari 2010 17:58 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Ik was 4 jaar geleden bij de introductie van de UvA naar de bbq gegaan van Nereus, ze bakten (
Het is algemeen bekend dat ze bij Skoll wel kunnen barbecue-en. zie Skollburgers
Barlid - "want van roeien word je moe"
Skøllburgersquote:
Het is algemeen bekend dat ze bij Skoll wel kunnen barbecue-en. zie Skollburgers
En morgen met EJZ koken op Skøll, nu al zin in!
quote:Op woensdag 13 januari 2010 17:58 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Ik was 4 jaar geleden bij de introductie van de UvA naar de bbq gegaan van Nereus, ze bakten (
Tijden veranderenquote:Op woensdag 13 januari 2010 17:58 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Ik was 4 jaar geleden bij de introductie van de UvA naar de bbq gegaan van Nereus, ze bakten (
Daarnaast is het makkelijker om op een normale donderdagavond te zorgen voor wat knappe hamburgers dan op een intree bbq waar honderden mensen op afkomen.
Tip voor de volgende keer, zet geen vrouwen achter de barbecue maar in de keuken voor de afwas.quote:Op woensdag 13 januari 2010 23:54 schreef Staal_ het volgende:
[..]
Tijden veranderen
Morgen Duinloop van Njord. Kijken hoe hoog ik eindig met mijn niet-aanwezige conditie.
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Goed voor de weerstand/best aardig te aardig te eten m'n reet: De maaltijd van vorige week was genoeg om het hele michelinconcern over te laten schakelen op biorubber. En dan is dit de subtiele versie van commentaar t.o.v mijn huisgenoot die die avond gekookt had,quote:Op woensdag 13 januari 2010 17:26 schreef Virmes het volgende:
Bij ons wordt er één keer per week gekookt, bij toerbeurt door ploegen/groeperingen/commissies. Meestal is dat best aardig te eten (alhoewel daar wel discussie over mogelijk is
Er is altijd genoeg, zoniet dan wordt er meer gemaakt, en de hygiëne, ach daar bouw je weerstand van op.
Sjaars hebben begeleiding nodig bij het koken, zo niet krijg je troep. Aangezien ons bestuur meeleest en zelfs reageert: regel dat!
quote:Op donderdag 14 januari 2010 06:41 schreef Thrawn het volgende:
[..]
Goed voor de weerstand/best aardig te aardig te eten m'n reet: De maaltijd van vorige week was genoeg om het hele michelinconcern over te laten schakelen op biorubber. En dan is dit de subtiele versie van commentaar t.o.v mijn huisgenoot die die avond gekookt had,
Sjaars hebben begeleiding nodig bij het koken, zo niet krijg je troep. Aangezien ons bestuur meeleest en zelfs reageert: regel dat!
Is er geen kookcommissie ofzo?
| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 | 003 : LHSA1x Amstel sl. Arnold, Johan bo. Ergometer co. E. Evers Okeanos sl. Kromdijk, Peter bo. n.n co. Jonkman Triton sl. Bus, Marten bo. Ergometer |
Gezellig :P
Well I was walkin' down the street, chillin', as you do. When who should come up behind me but, Donald Duck. Well, hey, it had to be the way. And he had a few words to say to me. And they were:
Mijn coachbootje, dames dubbel 2 met het zusje van Bellah erin heeft de clubstatus gekregen Dat wordt mooi bierdrinken op het clubdiner !
Dat wordt mooi bierdrinken op het clubdiner !
Heb anders vorig jaar ook een keer heel smerige burgers op bij Skoll, toen stonden er ook vrouwen achter dat ding. zal denk ik met de H4K of Head zijn geweest.quote:Op donderdag 14 januari 2010 00:26 schreef De_Ananas het volgende:
[..]
Tip voor de volgende keer, zet geen vrouwen achter de barbecue maar in de keuken voor de afwas.
Dat zal dit jaar niet gebeuren want ik ga over het eten tijdens de H&Hquote:Op donderdag 14 januari 2010 14:32 schreef De_Brok het volgende:
[..]
Heb anders vorig jaar ook een keer heel smerige burgers op bij Skoll, toen stonden er ook vrouwen achter dat ding. zal denk ik met de H4K of Head zijn geweest.
IMO is het eten op Euros doorgaans van lage kwaliteit. Het eten wordt doorgaans onzorgvuldig klaargemaakt en smaakt vaak nergens naar, er zijn soms uitzonderingen, maar het aantal keren dat het eten wel goed is is in de minderheid.
Maar wat wil je als je er maar ¤2,50 voor vraagt en er ook nog winst op moet wil maken? Dan is het nagenoeg onmogelijk om de juiste ingrediënten aan te schaffen. Niet dat dat op het moment iets uit zou maken als men nu over zou gaan op het aanschaffen van betere ingrediënten. Ik denk dat de keuken er vooralsnog niet op is toegerust om voor meer dan 30 man echt te kunnen koken, maar er eten er doorgaans 80 à 100 mee. De pannen zijn miserabel slecht. (te groot om iets anders dan gaarkeueken- danwel kant-en-klaar-soep mee te maken) Als de pannen van het juiste formaat en type er waren er zijn er vooralsnog te weinig pitten om die te kunnen gebruiken. Daarnaast wordt het snijwerk meestal zeer slecht uitgevoerd door de kokers. daar zijn ze zelf echter maar ten dele debet aan, het snijgerei is namelijk van extreem slechte kwaliteit. (niet scherp genoeg, van het verkeerde formaat en niet in de juiste kwantiteit aanwezig)
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 14-01-2010 16:07:49 ]
Maar wat wil je als je er maar ¤2,50 voor vraagt en er ook nog winst op moet wil maken? Dan is het nagenoeg onmogelijk om de juiste ingrediënten aan te schaffen. Niet dat dat op het moment iets uit zou maken als men nu over zou gaan op het aanschaffen van betere ingrediënten. Ik denk dat de keuken er vooralsnog niet op is toegerust om voor meer dan 30 man echt te kunnen koken, maar er eten er doorgaans 80 à 100 mee. De pannen zijn miserabel slecht. (te groot om iets anders dan gaarkeueken- danwel kant-en-klaar-soep mee te maken) Als de pannen van het juiste formaat en type er waren er zijn er vooralsnog te weinig pitten om die te kunnen gebruiken. Daarnaast wordt het snijwerk meestal zeer slecht uitgevoerd door de kokers. daar zijn ze zelf echter maar ten dele debet aan, het snijgerei is namelijk van extreem slechte kwaliteit. (niet scherp genoeg, van het verkeerde formaat en niet in de juiste kwantiteit aanwezig)
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 14-01-2010 16:07:49 ]
Wat een drama allemaal
Ik zou best 3,50 willen betalen trouwens als ik dan lekker Herman de Blijker eten kreeg.. zelf ben je meestal duurder uit!
Ik zou best 3,50 willen betalen trouwens als ik dan lekker Herman de Blijker eten kreeg.. zelf ben je meestal duurder uit!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Volgens mij is het op Phocas meestal goed te eten. Maar daar zijn doorgaans niet meer dan 30 man aanwezig geloof ik.
Geboren als schaap, uitgegroeid tot leider.
Mooie accomodatie! Daar kunnen ze hier in Groningen wel een puntje aan zuigenquote:Op woensdag 13 januari 2010 10:25 schreef AHappelstroop het volgende:
JW je was op teevee!
http://www.rtl.nl/compone(...)rman_Helpt_s1_a6.xml (ongeveer na 13minuten)
haha, unluckyquote:Op donderdag 14 januari 2010 21:57 schreef Sjobber het volgende:
Volgens mij is het op Phocas meestal goed te eten. Maar daar zijn doorgaans niet meer dan 30 man aanwezig geloof ik.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |