Het vorige deel: (Slank #895) Waar iedereen voor de TV hangt met lekkers :P
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
)Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
En tevens fipo
quote:Schuld van Daph, ik wilde de voorlaatste post plaatsen, niet het topic volmaken.
LeukeLijstjes:
O: boterham met pindakaas
L: boterham met jam en een hardgekookt eitje
T: cracker appelstroop
T: boterham appelstroop
T: handje cashewnoten
T: yoghurt wat
gaat meenemen A: pasta met tomatenpestosaus van de knorr (voor mij zonder kip)
T: appel ofzo...
edit:
had treiin gemist en had honger dus maar handje cashenoten gepakt [ Bericht 35% gewijzigd door Californium op 13-12-2009 15:40:23 ]
ontopic O: gekookt eitje
L:1 wasa cracker original crisp met een gekookt eitje, 1 zo'n cracker met osseworst en eentje met pindakaas/sambal
T: cracker met osseworst
T: wodka met handje noten
D: ik heb werkelijk geen flauw idee.
quote:Op zondag 13 december 2009 15:17 schreef loveli het volgende:
[..]
Schuld van Daph, ik wilde de voorlaatste post plaatsen, niet het topic volmaken.
Lijstje? Lijstje.
O/L: drie kleine afbakbroodjes met chorizo (nu op!
)T: twee gekookte eitjes
T: bakje yoghurt denk ik, met jam
D: kliekjes Chinees
En misschien nog een T, broodje ofzo!
quote:Ik ook nietOp zondag 13 december 2009 12:26 schreef motorbloempje het volgende:
ik vind snurken nou niet echt een reden om het uit te makenik snurk ontzettend
Hij dumpte mij, via MSN, daarna vond ik het gerechtvaardigd om zn negatieve eigenschappen in een ander perspectief te plaatsen 
Over een uurtje ga ik naar een kerstmarkt, weird omdat ik nog totaal niet in een 'hoera het bijna kerstmis' stemming ben. Ah well, gezellig wordt het toch wel!
Leuke verhalen hier!
die TT!
net hardgelopen! vier keer 8 minuten en nog 3 minuten extra warmgelopen! We hebben nog niet geziene paden ontdekt! En we kunnen voorlopig weer vooruit met loop-gronden. Zo eens even in MapMy Run kijken hoe ver we hebben gelopen
Tevens: way to go! 4x8 + 3
Twinkle, groot gelijk hoor! De snurkende zak hooi.
Ow een snel vraagje over excel.
als ik rood typ dan wil ik het rood
blauw, blauw
Enz...
Dat doe ik met voorwaardelijke opmaak maar ik kan er maar 3 invoeren maar ik moet er 8, hoe doe ik dat?
quote:Beheers je een beetje VBA?Op zondag 13 december 2009 16:04 schreef uniekhoorn het volgende:
Ow een snel vraagje over excel.
als ik rood typ dan wil ik het rood
blauw, blauw
Enz...
Dat doe ik met voorwaardelijke opmaak maar ik kan er maar 3 invoeren maar ik moet er 8, hoe doe ik dat?
Zo nee: hoe snel heb je het nodig?
quote:Ik hoor mijn naam?Op zondag 13 december 2009 16:04 schreef MariaEtcetera het volgende:
Which reminds me! Mo, MrMo rent toch ook mee enzo met als doel wat kilo's kwijt te raken? Heeft hij geen zin om mee te posten hier en veren in zn reet te krijgen voor goed hardloopgedrag?
Tevens: way to go! 4x8 + 3
Twinkle, groot gelijk hoor! De snurkende zak hooi.
quote:ik heb het hem laten lezen
Which reminds me! Mo, MrMo rent toch ook mee enzo met als doel wat kilo's kwijt te raken? Heeft hij geen zin om mee te posten hier en veren in zn reet te krijgen voor goed hardloopgedrag?
Tevens: way to go! 4x8 + 3
Twinkle, groot gelijk hoor! De snurkende zak hooi.
quote:Denk het niet want weet niet wat VBA is?Op zondag 13 december 2009 16:12 schreef sigme het volgende:
[..]
Beheers je een beetje VBA?
Zo nee: hoe snel heb je het nodig?
Maar het kan toch niet zo moeilijk zijn?
Lijst:
[*}eigengebakken volkorenbrood; 2 x gerookte botervis, mayo & worst, 2 x boter & jam
quote:Maria heeft er wel wat op haar indiantentooi zitten
maar ik vind 't wel een puik idee als je hier mee post! Lijstjes willen we zien! 
quote:Je kan ze met de hand de kleur geven die je maar wil. Maar met voorwaardelijke opmaak heb je maar drie mogelijkheden. En dan een standaardkleur, dus 4 kleurtjes in totaal.Op zondag 13 december 2009 16:16 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Denk het niet want weet niet wat VBA is?
Maar het kan toch niet zo moeilijk zijn?
quote:Komt ie!
Nee maar no kidding, tof dat jullie samen hardlopen! Dubbele motivatie en zo!
Ik probeer Maarten ook aan het Zumba te krijgen maar hij is niet bovengemiddeld enthousiast geloof ik
dat heb ik wel echt nodig, vooral op zondagen quote:jij hebt heul niet dezelfde lijstjes al ik!
vandaag misschien, maar doordeweeks heul nie 
Dat gaat allemaal veels te hard hier...
Dus bijlezen wordt alvast preventief geschrapt.
quote:Erg is dat he! Vooral als je ook een studiebolletje bent. Naar de sportschool ga ik vaak wel maar als ik deadlines heb gaat dat voor zeg maar.Op zondag 13 december 2009 16:19 schreef motorbloempje het volgende:
Mr.Mo sleurt mij mee de deur uit
Dus ik ben later als ik groowt ben gewoon superslim. En dik.
Prioriteiten
quote:Hee, ik zie bekenden! Advocaat, ananas, slagroom, pompoensoep... (die hebben wij vanavond ook, als mijn meneer de messen weer heeft geslepenOp zondag 13 december 2009 16:16 schreef sigme het volgende:
Wij zijn uit wandelen geweest. Niet aan het plan gehouden en daardoor wat langer gewandeld dan de bedoeling was; 3uur en 3 kwartier.
Lijst:Havermout
[*}eigengebakken volkorenbrood; 2 x gerookte botervis, mayo & worst, 2 x boter & jam3:45 wandelen advocaat met slagroom bak lamsvleespompoensoep & anderhalve plak brood met boter Avondeten wordt denk ik pasta, koolvisfilet & boontjes. Toe: ananas
)...en het schapenvlees van laatst kan je dus meteen al gebruiken? Moet dat niet eerst een tijd hangen, zoals biefstuk?quote:Op zondag 13 december 2009 16:28 schreef Laureline het volgende:
[..]
Hee, ik zie bekenden! Advocaat, ananas, slagroom, pompoensoep... (die hebben wij vanavond ook, als mijn meneer de messen weer heeft geslepen
quote:Het verse vlees hangt nog! Bij de slager. Woensdag ga ik het halen (en dan heeft het dus ruim 9 dagen afgehangen). Dat was de reden om maar eens naar deze slager te gaan; bij de vorigen zat er maar een paar dagen tussen slacht en ophalen.en het schapenvlees van laatst kan je dus meteen al gebruiken? Moet dat niet eerst een tijd hangen, zoals biefstuk?
loveli! hij moet van mij heul niets! Dus laten we dat eens proberen.
Ik ben René, m'n vader en moeder wonen In Doetinchem, nog altijd in het huis waar ik geboren ben. En ik ga er van uit dat ik deze zomer met MoBlo in het huwelijks
In de loop van de afgelopen jaren zijn er langzaam stukje bij beetje geleidelijk wat kilootjes bijgekomen. En waar ik in het begin zonder training MoBlo nog makkelijk voorbleef zijn de rollen ondertussen omgedraaid.
Met de trouwerij in aantocht wil ik er op die dag (en in de vele dagen die ik daarna nog hoop mee te maken) wel een beetje goed uitzien. En een van de dingen om dat te bewerkstelligen is meer bewegen. Het volgen van het Evy-schema is daar ene hulpmiddel bij. Van mezelf weet ik dat ik mij beter aan een schema kan houden als ik een doel heb. We willen ons dan ook gaan inschrijven voor de CPC 10km loop. Alleen was de inschrijving onlangs nog niet geopend.
Ik hoop (geen idee of het realistisch is) een kilo of 10 kwijt te raken, maar het gewicht is voor mij niet het doel op zich. Ik wil er vooral wat beter uitzien.
Uhm.... dat was zo'n beetje wat ik kon zeggen. Ondertussen is de douche vrijgekomen en mag ik het zweet van 4 x 8 minuten weg gaan spoelen.
Oja, en hoe MoBlo dat denkt te gaan bereiken, is dat ik haar meesleep om te gaan hardlopen, waardoor ik weer met haar mee ga en dus ook aan het hardlopen kom.
O: ananas yoghurt, grapefruitsap, mandarijn
T: 2 cappuccino, 2 croissantjes
L: roerei van 2 eieren
T: stukje oude kaas, glas witte wijn, stuk marsepein met chocola
En nu heb ik verschrikkelijke trek in allerlei lekkers, dat komt vast door de wijn! Dus er zal, op de pompoensoep na, nog wel een rijtje etenswaar bijkomen...
En ik heb een dilemma: mijn figuur vind ik mooier als ik rond de 60 kilo weeg (of nog minder), maar mijn hoofd helemaal niet!
Door het ziekzijn laatst begon er in mijn toch al holle wangen nòg een extra kuil te vallen
en dan zie ik er echt uit als een mager scharminkel 
Dus voor mijn gezicht is het beter als ik rond de 61/62 blijf, daaronder wordt het dramatisch, dan ben ik echt Anne Frank. Of heeeeel erg langzaam afvallen, zoals bijv. ColdFeet en uniekhoorn, zou dat nog wat uitmaken? Kan het me niet voorstellen, dat plaatselijk afslanken bestond toch ook niet, dus waarom zouden de vetjes wel op mijn jukbeenderen blijven zitten, maar niet op mijn heupen? Moeilijk, moeilijk.... Van m'n ex (die nare) kreeg ik allemaal veel te dure cadeaus, van m'n huidige vriendje krijg ik gedichtjes en gerbera's. Verder, wat een heerlijke zondagmiddag!
. Geweldig weer. We zijn gaan wandelen, door het Noorderplantsoen, en zijn gek genoeg zomaar ineens aan een tafeltje beland waar voor we het doorhadden warme choco en heerlijke appeltaart op stond. En even later nog wijn met olijven, stukjes Italiaanse kaas, nootjes en knoflookworst. Héél apart.quote:Bizar hoorOp zondag 13 december 2009 16:44 schreef DevilsAndDust het volgende:
Wat een leuke verhalen in het vorige topic.
Verder, wat een heerlijke zondagmiddag!
.Klinkt als een fijne middag en het was idd prachtig weer
.quote:Same here. Ik ga maar weer eens de sportvariant proberen, om te kijken of vet zich dan toch beter gaat verdelen. Bij voorkeur dat wat zich nog op m'n buik bevindt naar boven en naarbeneden migreert.Op zondag 13 december 2009 16:41 schreef Laureline het volgende:
En ik heb een dilemma: mijn figuur vind ik mooier als ik rond de 60 kilo weeg (of nog minder), maar mijn hoofd helemaal niet!
Door het ziekzijn laatst begon er in mijn toch al holle wangen nòg een extra kuil te vallen
plaatselijk afvallen is niet helemaal onzin, rechtshandige vrouwen hebben vaak een wat kleinere rechterborst. Ofzo.
Laatste tijd lijk ik zowel links- als rechtshandig te zijn
quote:Dus een dag of 10 is genoeg? Ik ben benieuwd hoe het smaakt, zal wel lekker zijn, je eigen schapen, toch? Vooral bij lamsvlees kan het zo'n enorm verschil maken! Wij hebben een slager in de buurt met geweldig lamsvlees, de lamsfilet hoef je amper te kauwen en smelt op je tong, om maar weer eens een cliché te gebruikenOp zondag 13 december 2009 16:32 schreef sigme het volgende:
[..]
[..]
Het verse vlees hangt nog! Bij de slager. Woensdag ga ik het halen (en dan heeft het dus ruim 9 dagen afgehangen). Dat was de reden om maar eens naar deze slager te gaan; bij de vorigen zat er maar een paar dagen tussen slacht en ophalen.
, maar we hebben bij verschillende andere slagers wel eens lam/schaap gehaald en dan kon de smaak zo vreselijk fout uitpakken! (Huuu, weer zo'n oude beer! zei mijn meneer dan) Maar ik weet niet waar dat dan aan lag, die oude bokkensmaak. Te oud vlees, of niet goed behandeld?quote:Kan je niet een tijdje ophouden met afvallen en tussen de 60 en 61kg blijven?Op zondag 13 december 2009 16:41 schreef Laureline het volgende:
En ik heb een dilemma: mijn figuur vind ik mooier als ik rond de 60 kilo weeg (of nog minder), maar mijn hoofd helemaal niet!
Door het ziekzijn laatst begon er in mijn toch al holle wangen nòg een extra kuil te vallen
Je zou kunnen proberen daarna een tijd extra te eten met extra sporten; kijjken of je vetgehalte dan op peil wil blijven terwijl je lichaam door meer spier toch strakker wordt.
Ofzo.
Die foto laatst, wat woog je daar? Zag er buitengewoon goedgevormd uit in elk geval.
Gedichtjes en gerbera's
Wat allitereert dat trouwens ook leuk Ik gaf je gedichtjes en gerberaaaa's
Lau: ik vond je figuur sowieso al ideaal, dus aan mij moet je het niet vragen denk ik
Ik vind brede heupen bij een vrouw wel mooi, veelal. Dus ik zou voor het vollere gezichtje gaan, als je toch kunt kiezen quote:O, dan ga ik gewoon squats doen en verder helemaal stoppen met denken en pratenOp zondag 13 december 2009 16:48 schreef loveli het volgende:
[..]
Same here. Ik ga maar weer eens de sportvariant proberen, om te kijken of vet zich dan toch beter gaat verdelen. Bij voorkeur dat wat zich nog op m'n buik bevindt naar boven en naarbeneden migreert.
plaatselijk afvallen is niet helemaal onzin, rechtshandige vrouwen hebben vaak een wat kleinere rechterborst. Ofzo.
Laatste tijd lijk ik zowel links- als rechtshandig te zijn
quote:Volgens mij geldt dat ook als je niet aan het hardlopen bent, dus...Op zondag 13 december 2009 16:53 schreef loveli het volgende:
Er was ook zoiets met kou, geloof dat CF dat zei. Kou zorgt voor speklaag, dus gezicht in de kou en benen goed inpakken.
Raam open en warme dekens!
Alleen ligt er dan zo'n ijsklompje tegen me aan, dus sinds enkele dagen is het wat minder doorgelucht op de slaapkamer...
quote:Korter is blijkbaar gebruikelijker, want tot nog toe deden de voorgaande slagers binnen een week slachten en uitbenen. Dan of 10 moet méér dan genoeg zijn. Ben wel heel benieuwd of ik verschil merk.
quote:Leeftijd, voeding, ras, geslacht.Ik ben benieuwd hoe het smaakt, zal wel lekker zijn, je eigen schapen, toch? Vooral bij lamsvlees kan het zo'n enorm verschil maken! Wij hebben een slager in de buurt met geweldig lamsvlees, de lamsfilet hoef je amper te kauwen en smelt op je tong, om maar weer eens een cliché te gebruiken
Het ras schapen dat ik houd is ook op latere leeftijd nog erg lekker. Er zit wel duidelijk verschil tussen érg jong en érg oud. Vorige herfst hebben we ramlammetjes geslacht die wel wat erg jong waren. Dat levert vlees op waar je geen goede braadstukken van kan maken. Wel mooi kort roerbakvlees. De echt oude schapen hebben een soort leversmaakje door het vlees.
Nadeel van het uitsnijden zoals ik het gewoonlijk laat doen is dat er weinig fijntjes gesneden wordt. lamsfilet bijvoorbeeld, hebben wij niet. Wat we jarenlang gekregen hebben van slager 1 is:
bout, schouderbout, schenkel, rib, cotelet en nek. En lever/hart/nieren.
Bij slager 2 konden we ook rollade vragen, dat was een mooie aanvulling.
Bij slager 3 (de huidige dus) heb ik gevraagd om carre, cotelet, achterbout, rollade, en de rest allemaal uitbenen en gehakt van draaien. Gehakt dan wel in twee soorten: worstgehakt en gewoon gehakt.
heb net eindelijk afgewassen en ga nu boodschappen doen.
O en ik ben gedouched en aangekleed, dat was ook een prestatie vandaag
En Lau, ik zag eerst ook een foto van je een daar was je een fantaschtisch lekker wijf, niks meer aan doen dus
Gezien de enorm ruime thee-consumptie hier in huis en op het werk, wil ik toch maar eens de hoeveelheid suiker halveren (van 2 schepjes naar 1). Nee, ik ga niet ineens cold-turkey van de suiker af, dat komt wel in 2011.
quote:Dat... ik ben ook echt wat te mager..mijn ribben en heupen gaan echt uitsteken... alleen mijn buik, dat is nog 1 blob. Nog een grotere blob als mijn ingevallen tietenOp zondag 13 december 2009 16:48 schreef loveli het volgende:
[..]
Same here. Ik ga maar weer eens de sportvariant proberen, om te kijken of vet zich dan toch beter gaat verdelen. Bij voorkeur dat wat zich nog op m'n buik bevindt naar boven en naarbeneden migreert.
plaatselijk afvallen is niet helemaal onzin, rechtshandige vrouwen hebben vaak een wat kleinere rechterborst. Ofzo.
Laatste tijd lijk ik zowel links- als rechtshandig te zijn
Dus mijn doel is strakker worden!!
quote:Zoetjes!Op zondag 13 december 2009 17:08 schreef Wolve000 het volgende:
Zijn jullie trouwens ook al aan goede voornemens aan het doen?
Gezien de enorm ruime thee-consumptie hier in huis en op het werk, wil ik toch maar eens de hoeveelheid suiker halveren (van 2 schepjes naar 1). Nee, ik ga niet ineens cold-turkey van de suiker af, dat komt wel in 2011.
hoi meneer moblo!
quote:Ik doe nie zo aan goede voornemens, nouja, in ieder geval niet gebonden aan 1 januari. Mijn goede voornemen gedurende de hele tijd is gezonder en kick-asser wordenOp zondag 13 december 2009 17:08 schreef Wolve000 het volgende:
Zijn jullie trouwens ook al aan goede voornemens aan het doen?
Gezien de enorm ruime thee-consumptie hier in huis en op het werk, wil ik toch maar eens de hoeveelheid suiker halveren (van 2 schepjes naar 1). Nee, ik ga niet ineens cold-turkey van de suiker af, dat komt wel in 2011.
En soms hou ik me daaraan en soms niet Minder suiker is wel tof! Ik ben cold turkey gestopt, en nu hou ik weer van thee, ook al zit er geen suiker in
Maar ja, ik ging van 1 schepje naar 0. Van 2 naar 1 is ook al een vooruitgang dan Tip van flip: sinaasappelthee! Is erg goed te doen, vooral in de periode dat je denkt "Bwuh ik wil mn vertrouwde zoete thee terug "Edit: en zoetjes zijn fiesss
Vinnik!quote:mottie niet
quote:Maar dan houden jullie zeker ook van de vetjes? Mijn moeder smikkelt die altijd op van de lamskoteletten, ik griezel daar weer vanOp zondag 13 december 2009 16:57 schreef sigme het volgende:
[..]
Korter is blijkbaar gebruikelijker, want tot nog toe deden de voorgaande slagers binnen een week slachten en uitbenen. Dan of 10 moet méér dan genoeg zijn. Ben wel heel benieuwd of ik verschil merk.
[..]
Leeftijd, voeding, ras, geslacht.
Het ras schapen dat ik houd is ook op latere leeftijd nog erg lekker. Er zit wel duidelijk verschil tussen érg jong en érg oud. Vorige herfst hebben we ramlammetjes geslacht die wel wat erg jong waren. Dat levert vlees op waar je geen goede braadstukken van kan maken. Wel mooi kort roerbakvlees. De echt oude schapen hebben een soort leversmaakje door het vlees.
Nadeel van het uitsnijden zoals ik het gewoonlijk laat doen is dat er weinig fijntjes gesneden wordt. lamsfilet bijvoorbeeld, hebben wij niet. Wat we jarenlang gekregen hebben van slager 1 is:
bout, schouderbout, schenkel, rib, cotelet en nek. En lever/hart/nieren.
Bij slager 2 konden we ook rollade vragen, dat was een mooie aanvulling.
Bij slager 3 (de huidige dus) heb ik gevraagd om carre, cotelet, achterbout, rollade, en de rest allemaal uitbenen en gehakt van draaien. Gehakt dan wel in twee soorten: worstgehakt en gewoon gehakt.
Ik ben een echt mietje dat alleen filet wil. Maar die kan je toch zelf nog maken, uit grovere stukken?En wat is verschil tussen worstgehakt en gewoon? Vetter? Ik herinner me nog een leuke foto(serie) van jouw zelfgedraaide worstjesproductie bij de worstmachine van vorige keer
Maak je dan ook nog verschillende smaken, zoals bijv. extra pittig? Mmm, ik krijg trek in worstjes.zoiets zou me moeten motiveren, maar ik heb alleen maar nog meer de neiging om me even goed vol te proppen als ik dat zie...
quote:Ja, geprobeerd.... smaakt mij te chemisch!
quote:We hebben hier vooral (echte) Engelse thee in huis. Bovendien ben ik niet zo van de vruchtenthee. Alleen kaneelthee, 'graaf grijs' en gewone groene thee vind ik nog wel lekker. Andere smaken zitten daar toch wel een stuk onder...
[..]
Ik doe nie zo aan goede voornemens, nouja, in ieder geval niet gebonden aan 1 januari. Mijn goede voornemen gedurende de hele tijd is gezonder en kick-asser worden
Minder suiker is wel tof! Ik ben cold turkey gestopt, en nu hou ik weer van thee, ook al zit er geen suiker in
Edit: en zoetjes zijn fiesss
We hadden op het werk ook wel een aardige manier bedacht om het te laten afnemen (ik ben de enige met suiker in z'n thee). Elk kopje een korreltje meer van het klontje afhalen. En als je ze bewaart, kan je halverwege de verwijderde stapeltjes korreltjes gebruiken. Alleen wilde de collega aan wie de taak was toegewezen om de korreltjes in een klontje te tellen niet meewerken...
@Lau; ik zou gaan voor de meer vet en meer sport variant. Je hoofd ziet iedereen, je lichaam niet en me kleding kun je heel veel doen. En dan heel veel gaan sporten zodat je mooi strak wordt én een mooi koppie houdt.
quote:Ik heb eigenlijk een hekel aan sportOp zondag 13 december 2009 16:49 schreef sigme het volgende:
[..]
Kan je niet een tijdje ophouden met afvallen en tussen de 60 en 61kg blijven?
Je zou kunnen proberen daarna een tijd extra te eten met extra sporten; kijjken of je vetgehalte dan op peil wil blijven terwijl je lichaam door meer spier toch strakker wordt.
Ofzo.
Die foto laatst, wat woog je daar? Zag er buitengewoon goedgevormd uit in elk geval.
Behalve aan schaatsen, maar dan zou ik naar Zweden moeten emigreren om die liefde enig effect te laten hebben. De foto van laatst was 61 kilo, en ziet er qua figuur idd goed uit, maar daar hoort dus al dit hoofd bij:SPOILERen dat moet niet nog ingevallener
Ow mèn, ik heb echt enorme paarse kringen
Als ik nog een kind had genomen waren ze vast zwart [ Bericht 1% gewijzigd door Laureline op 13-12-2009 18:52:05 ]
quote:dat dus
quote:(Goede) skeelers geen optie? Voelt met deze temperaturen al gauw als schaatsen.
[..]
Ik heb eigenlijk een hekel aan sport
en dat moet niet nog ingevallener
Ow mèn, ik heb echt enorme paarse kringen
Ik kwoot Calimero en zeg: niks meer aan doen
quote:Ja, daar heb ik wel over gedacht. Het lijkt me erg fijn om te doen, alleen dan ben ik wel weer heel erg bang om te vallen! Op het ijs glij je gewoon lekker door, maar op asfalt niet, en ik kan ècht geen polsblessure gebruiken, dan zijn we meteen failliet.Op zondag 13 december 2009 17:33 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
(Goede) skeelers geen optie? Voelt met deze temperaturen al gauw als schaatsen.
Had ik al eens gezegd dat dit de mooie-meiden-hoek van fok is?
Laureline!
Ik kan me voorstellen dat magerder wat veel tekent, maar goed, zo te zien ga je beeldschoon blijven. En anders hou je het op 61, wat is daar mis mee? Heerlijk lijf, prachtig gezicht, en je mag ook nog met regelmaat een Laurelientje plegen.
quote:Als je maat 39 hebt, heb ik nog wel skeelers liggenOp zondag 13 december 2009 17:37 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ja, daar heb ik wel over gedacht. Het lijkt me erg fijn om te doen, alleen dan ben ik wel weer heel erg bang om te vallen! Op het ijs glij je gewoon lekker door, maar op asfalt niet, en ik kan ècht geen polsblessure gebruiken, dan zijn we meteen failliet.
Bauers waren 't geloof ik. En dat noemen wij geen ingevallen wangen, maar hoge jukbeenderen! Niks meer aan doen!! )! En ik ga Sigme's advies ter harte nemen, deze week op 61 blijven hangen, en vanavond een Laurelientje plegen (de meneer is al naar de AH voor vlees en dropmix, honingcashews en -pinda's, pure chocolade met notenmix en witte wijn ) Dan doe ik morgen braaf weer een uniekhoorntje.quote:Ja, zelf uitbenen doe ik soms wel, maar dan is niet meer zo goed te zien welke spier je precies bij de poot hebtOp zondag 13 december 2009 17:22 schreef Laureline het volgende:
[..]
Maar dan houden jullie zeker ook van de vetjes? Mijn moeder smikkelt die altijd op van de lamskoteletten, ik griezel daar weer van
. Ik ga ooit nog wel een keer met een compleet geslacht, maar niet uitgesneden lam naar een echte fijnslager, om het in nette onderdeeltjes te laten snijden. En dan afkijken
.Mijn Groene Weg-slager biedt dat aan
.quote:Worstgehakt is vetter & grover. Ik hoop dat door dat wat apart te vragen, het overige gehakt wat minder vet is. Ik heb ook wel eens té vet gehakt gehad, dat was onsmakelijk.En wat is verschil tussen worstgehakt en gewoon? Vetter? Ik herinner me nog een leuke foto(serie) van jouw zelfgedraaide worstjesproductie bij de worstmachine van vorige keer
Afhankelijk van de hoeveelheid worstgehakt maak ik verschillende varianten worst. Na wat experimenteren heb ik dat voorlopig teruggebracht tot: Hollands gekruid, knoflook, italiaans gekruid. Een extra pittige variant lijkt me best een leuke aanvulling
.
Ben jij dat op die foto Lau?
Wat een beauty ben je. Ik vind zo'n Franse uitstraling (geen idee of dat zo is, maar zo vind ik het er uit zien ) altijd mooi, heeft Co ook vind ik Ik heb ook al een onsje rosbief op, even gebakken in knoflook, yakatorisaus en kikkoman, kreeg zo'n zin in vlees van al die lammetjesverhalen. Nu staat de pompoensoep te pruttelen
quote:Nee, dat is Juliette GrecoOp zondag 13 december 2009 18:40 schreef Goodbye het volgende:
Ben jij dat op die foto Lau?
. Idd een Frans koppie .quote:Oei, nu ben ik het niet meer hoor! Heb het na een uurtje geëdit! Maar mijn dubbelganger, volgens de humor van mijn moeder en haar man, als ik weer eens een pony heb gekniptOp zondag 13 december 2009 18:40 schreef Goodbye het volgende:
Ben jij dat op die foto Lau?
Foto per pm graag .quote:Mr. Moblo!
quote:En een pm!Op zondag 13 december 2009 18:51 schreef Laureline het volgende:
Verwarring alom hier! Ik doe wel even een ander plaatje....
quote:Hee, ho!! Hoe was Kenia?!?!?!?!
Ben jij dat op die foto Lau?
quote:Heel erg gaaf!
Twee keer op safari geweest en echt zoveel mooie dingen gezien. Ik post nog wel een keer foto's, zit nu lui op de bank te wachten tot ik honger krijg. Mijn eetpatroon is nogal ontregeld quote:oh, en hier in Zweden is helegaar geen ijs...maar t komt nog wel. K heb me zelf voorgenomen om deze winter van uppsala naar stockholm te schaatsen, moet mogelijk zijn!
Lau! Ik wil ook een foto zien! Ik denk altijd dat jij op je avatar lijkt...
quote:Zeker doen! Ben heel benieuwd! Ben je vandaag pas terug?
[..]
Heel erg gaaf!
quote:Nee, gisternacht rond een uur of half zes. Beroerde vlucht gehad, aangezien ik de laatste dag nog even verbrand was en ik het dus zooooo warm had. Dit was namelijk het eerste vliegtuig waar het een keer niet koud was. En met een zonnesteek 12 uur in een vliegtuig zitten is kut, dus niet geslapen. Gister half en half een beetje ingehaald, vandaag weer op aarde gelandOp zondag 13 december 2009 18:58 schreef conleche het volgende:
[..]
Zeker doen! Ben heel benieuwd! Ben je vandaag pas terug?
Ook ff een lijstje, slaat nergens op maar eetlust en keelpijn maken hier ruzie met elkaar ofzoiets
O: smoothie van yoghurt, banaan, kiwi
T: wat stukken van de chocokerstman
L: hele bak (500gr) optimel kwark appel/kaneel
D: kom kippensoep van unox, 2 boterhammen, 4 knakworsten, mosterd
SPOILER
Staan er ook verkeersbordjes met "Beware - random wildlife crossing"?
ons avondeten zit er ook weer in
een heerlijke halve kip uit de braadslee (een hele erin dus, allebei de helft) met patatjes
maar calorietechnisch is dat prima aangezien we verder alleen ontbeten hebben en ook nog hardgelopen hebben
En nee Maria, maar je mag ook niet uit de auto Hoewel, in een ander deel ben ik er wel uit geweest, maar dan onder begeleiding van een ranger met geweer! )O/L: 3 afbakbroodjes
D: kip, patat en geen appelmoes!
Verder: 1 glas melk en vele koppen thee.
Halve kip uit de oven, geen olie/vet en suuuuuupermals!
En zelfgefrituurde patat ter compensatie. quote:Da's wel heel enthousiast!
quote:dat dus, + een S: hardlopen, Evy 20
Ja, zal ik mij ook eens aan een lijstje wagen dan? (Hoewel MoBlo het natuurlijk allemaal al verraden heeft.
O/L: 3 afbakbroodjes
D: kip, patat en geen appelmoes!
Verder: 1 glas melk en vele koppen thee.
quote:ja!
Ja, zal ik mij ook eens aan een lijstje wagen dan? (Hoewel MoBlo het natuurlijk allemaal al verraden heeft.
O/L: 3 afbakbroodjes
D: kip, patat en geen appelmoes!
Verder: 1 glas melk en vele koppen thee.
Halve kip uit de oven, geen olie/vet en suuuuuupermals!
[..]
Da's wel heel enthousiast!
Wanneer komen jullie nu eens naar het noorden op de motor?
Mooie foto's goodbye, ik ben jaloers dat je een luipaard gezien hebt!
quote:Hoe lang zit je daar nog?
[..]
ja!
Wanneer komen jullie nu eens naar het noorden op de motor?
. Dat zal wel wennen zijn hier, komende week vorst verwacht .quote:Ik heb er zelfs drie gezien!Op zondag 13 december 2009 19:53 schreef AKnynke het volgende:
[..]
ja!
Wanneer komen jullie nu eens naar het noorden op de motor?
Mooie foto's goodbye, ik ben jaloers dat je een luipaard gezien hebt!
quote:Ja klopt, je wilt niet weten hoe koud ik het heb! En mijn 'echte' winterjassen moeten nog naar de stomerij en ik heb mijn sjaal laten liggen bij m'n schoonmoederOp zondag 13 december 2009 19:55 schreef Chicolate het volgende:
Wow mooi goodbye
quote:Oe, bijna kwartet!
Heb jij voor mij, van de ultrasnelle viervoeters met vlekjes, een lui paard?
En die olifanten lopen leuk, net zoals de eland op het verkeersbord.quote:Vooruit.Op zondag 13 december 2009 20:04 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Oe, bijna kwartet!
Heb jij voor mij, van de ultrasnelle viervoeters met vlekjes, een lui paard?
SPOILER/flauw
quote:R.I.P. meneer L. PaardOp zondag 13 december 2009 20:09 schreef loveli het volgende:
[..]
Vooruit.SPOILER/flauw[ afbeelding ]
. Maar welkom terug, en wat een gave foto's!!Lijstje:
O: Brinta
T: chocolademunten (we vonden nog een netje, achtergelaten door m'n neefjes en nichtjes)
B: gewandeld
T: warme choco met slagroom, appeltaart (ook nog warm
), glas witte wijn, paar olijven, wat stukjes kaas, plakje knoflookworst, wat gemengde nootjesB: weer naar huis gewandeld
D: tomatenbasilicumsoep (waarbij ik er helaas iets te laat achterkwam dat er een gaatje in het deksel van m'n blender zit. M'n vriend is nu de keuken aan het schoonmaken
) met een stukje afbakciabatta en wat Paturainquote:
!Maarja, tussen al die typzieke vrouwmenschen vallen ze nie zo op!
en dat was zeker wel tof, die vakantie, GoodBye?waar is die ineens na 1 post heengevlogen?
quote:Naar het weblog, daar vermaakt 'ie zich wel met het posten van loze zaken waar mensen als ik dan weer hun tijd aan kunnen verspillen.
oh ja! Klonk!
waar is die ineens na 1 post heengevlogen?
quote:Giraffes zijn echt geweldig wanneer ze rennen, een soort van slowmotion lijkt het, echt prachtig!Op zondag 13 december 2009 20:07 schreef Laureline het volgende:
Mooi, ook een giraf
En DaD, volgensmij had ik het ook maar één keertje gezegd hier hoor!
Hoi Mr. Mo!
Mooie foto's Goodbye!
Hij blijft je foto maar posten en geeft eindelijk toe dat je dus absoluut niet lelijk bent. Zou 't 'm dwars zitten dat jullie zo gelukkig kijken op die foto Ik vind 'm dus helemaal geweldig, die foto dus
foto maar even weggehaald tot 't topic op slot is
geen zin in dit gezeik
snap ook niet wat er niet geweldig fout en grappig aan die foto is ! alsof we dit gekocht hebben om mee te doen met een schoonheids-/modewedstrijd !
) in! -0,02 l jachtbitter
- bak zelfgemaakt bananenijs
- kippenborst + 3 opscheplepel rijst + spinazie met gember, koreander en knoflook + nog een indisch groentegerecht met kip + paar stukjes brood
- kwart bakje patat + kwart curryworst
- peer + stuk mango
- stukje kerstbrood
- chocomelk
wel een mooie, zo rond kerst
of misschien moet ik dreigen dat hij juist wel doorgaat.. ik wil niemand mijn naakfoto's aandoen
O: ananas, yoghurt, grapefruitsap, mandarijn
T: 3 cappuccino, 2 croissants
L: roerei
T: stuk marsepein met chocola, glas witte wijn, stuk kaas
D: pompoensoep, rosbief
T: boterham pindakaas, boterham kaas, cashews met honing, hele marsepeinchocoladereep, 3 glazen witte wijn, zak Venco salmiak & mintmix, kwark met vanilleyoghurt
En ik heb nu nog best trek
En wat een prachtige safarifoto's, die miniolifant is
Kerstmarkt was leuk, maar niet zo uitgebreid als verwacht. In drie kwartier waren we hele grot door
Lijstje is uhm..niet al te best, maargoed, het was een ontzettend gezellige avond.
*Evy les 6
*Muesli met melk
* Drie boterhammen met pain du provence, beker bosvruchtenkarnemelk
*Warme chocomel met slagroom
*Uiteten, vooraf tapas, als hoofdgerecht een pizza taco
Na het eten géén chocolademousse of ijs, maar een kopje thee. Is dat een soort 'best of both worlds'-redenatie? Zo. Ik kwam net tot de conclusie dat ik bijna de hele dag naar mn scherm gekeken heb ivm paper, dus nu ga ik recreatief naar mn scherm staren en gamen
Schoonouders komen kerstavond hier eten
dus dan hebben we tweede kerstdag niets! Oh, wat zullen we toch eens niets gaan doen met kerst!what to do!!!!??
quote:In combinatie met de tapas, bedoel je? Of die pizza opzich?Op zondag 13 december 2009 22:36 schreef MariaEtcetera het volgende:
Pizza taco?
Zo. Ik kwam net tot de conclusie dat ik bijna de hele dag naar mn scherm gekeken heb ivm paper, dus nu ga ik recreatief naar mn scherm staren en gamen
Game ze!!
quote:de hele dag lekker niets doen? Uitslapen, filmpjes kijken, lang in bed blijven..Heerlijk lijkt het me.
Mr.Mo: oh. en nu komen vast de meubelboulevard/IKEA-tips
een foute kerstfilmmarathon ofzo?? Zo even snel bijlezend: goodbye, hoe tof
Ik vroeg me laatst al af waar je was gebleven, maar Afrika dus! Heerlijk joh.MisterMoBlo, welkom
Ben benieuwd hoe het je zal vergaan, als stellen samen gaan lijnen, zie je meestal dat de vent sneller afvalt dan de dame En Lau, PM me De Foto eens, dan
en dan ga ik wel zaniken tussen spoilers!
reminds me: even nieuwe batterijen kopen voor de weegschaal
En Twinkle, ik doelde op het pizza taco idee
Zag in mn geestesoog al een pizza gedecoreerd met taco's ofzo Maar dat zal het wel niet geweest zijn En nu ga ik ook slapen! Ajuus!
.Ik ben de eerste
(of misschien is Chico al langs geweest, maar wist ze niets te zeggen )Laaaaaaaaange dag vandaag. 7:15 de deur uit, 20:30 thuis. Dus
.Ik heb hier niets te zoeken, maar moet toch ergens mijn ei kwijt... 6:45
Vertel eleusis, waarom zit er je een ei dwars?
quote:Wazzup?Op maandag 14 december 2009 06:46 schreef eleusis het volgende:
Goedemorgen
Ik heb hier niets te zoeken, maar moet toch ergens mijn ei kwijt... 6:45
Ik ook een lange dag, over een kwartiertje de deur uit, tot 16:00 in Katwijk kinderen testen, en dan nog weer naar huis (2 uur reistijd..). T kán vandaag de laatste keer zijn (wat ik hoop
), maar tis iig de één na laatste keer. Wel vanavond vrij (ik werk normaal op maandagavond), dat scheelt.
O: muesli met vanilleyoghurt
L: vier boterhammen met ham
D: teriyaki
Ik stond gewoon vrolijk naast mijn bed om 6.10 vanmorgen
Hopelijk kan ik dat een beetje lang volhouden, want voor m'n vakantie was ik mijn bed niet uit te krijgen als het nog donker was vroeg!
donker!
koud!
Lijstje:
O: 2 gekookte eitjes
T: appel
T: boterham pindakaas
L: 2 boterhammen pindakaas
T: appel (?)
D: wraps met gehakt en groente
quote:Nee ik was wel al wakker half 7, maar ben blijven liggen omdat ik pas om 14.00 in Amsterdam hoef te zijn. Tentamenweek ftwOp maandag 14 december 2009 06:44 schreef Viking84 het volgende:
Goeiemorgen
Ik ben de eerste
Laaaaaaaaange dag vandaag. 7:15 de deur uit, 20:30 thuis. Dus
.. Er komt tussen 8 en 12 iemand langs voor het glas in de deur maar we kwamen ons bed weer eens niet uit. Drukke dag voor de boeg En ik heb het koud
En had me voorgenomen weer normaal te gaan doen met eten, en prompt ben ik lunch vergeten en is m'n collega niet met de fiets, waardoor ik ook niks kan halen... Dat wordt dus weer een veul te duur broodje bij de lunchtoko voor snobs hiernaast
.Gelukkig vanavond wel RPM.
En dan kom ik op m'n werk, moet ik 32 opdrachten gaan printen
omdat de baaz slecht kan plannen (hij weet al weken dat ie les moet geven vandaag) 
En toen ging onze printer ook nog deaud, dus moet ik kei ver lopen om op de studentenprinter te printen
Met dank aan de monteur van Oce (mannen uit Noord-Limburg, onbetrouwbaar sujetten zijn het, allemaal!) (Ik tjek minimaal 9x mijn saldo op een dag)
quote:Bekend probleem... het is echt ontzettend irritant als je telkens weer je wachtwoord moet veranderen. Ik heb juist speciaal een wachtwoord met rare karakters enzo wat ik alleen daarvoor gebruik, moet ik 'm veranderen.... resultaat: mijn nieuwe wachtwoord is MINDER veilig EN ik kan me vooral het OUDE wachtwoord nog heel goed herinneren......
En ik ben m'n ww vergeten van internetbankieren, ik moest een nieuwe aanmaken maar is iets fout gegaan ofzo. Noes
(Ik tjek minimaal 9x mijn saldo op een dag)
quote:Maar, als je minimaal 9x je saldo checkt, dan lijkt het me dat je dat wachtwoord vrij vaak gebruikt!
En ik ben m'n ww vergeten van internetbankieren, ik moest een nieuwe aanmaken maar is iets fout gegaan ofzo. Noes
(Ik tjek minimaal 9x mijn saldo op een dag)
Ik kon ook niet uit m'n bed komen vanmorgen...Nu uiteindelijk wel in de bieb beland. Oplader van m'n laptop vergeten, dus hem zo weinig mogelijk gebruiken. Misschien ben ik dan nog wel een beetje productief.
wie wil helpen
? Pleaseeeeee ?quote:WooooowOp zondag 13 december 2009 19:35 schreef Goodbye het volgende:
Vakantiefoto's voor de geinteresseerden!SPOILER
!!!!! Rechtstreeks uit een tijdschrift lijken ze!quote:Ja, maar moest 't gisteren dus veranderen en heb 't daarna niet meer gebruikt
[..]
Maar, als je minimaal 9x je saldo checkt, dan lijkt het me dat je dat wachtwoord vrij vaak gebruikt!
Ik kon ook niet uit m'n bed komen vanmorgen...Nu uiteindelijk wel in de bieb beland. Oplader van m'n laptop vergeten, dus hem zo weinig mogelijk gebruiken. Misschien ben ik dan nog wel een beetje productief.
Hij doettet weer! Ik misschien 2-3 keer in de week. En als ik niet gepind heb recentelijk, kijk ik soms ook wel eens een week niet 
.Lunchprobleem opgelost: collega moet nog brood halen, dus ik kan meerijden en alsnog m'n gezonde salades gaan halen. Yey!
Ik heb nog 15 mensen nodig dus als iemand zou willen helpen heel graag (maakt niet uit waar je woont)
Oh, ik kijk m'n saldo eigenlijk nooit. 1x per maand maak ik geld over van Nederland naar Zweden, en dan kijk ik.
quote:Uhm.... Plakken in een PM en dan de rondjes vervangen met een X is denk ik de meest handige manier?Op maandag 14 december 2009 09:55 schreef AKnynke het volgende:
is het de bedoeling dat ik online de hokjes kan aankruisen? Want dat lukt hier niet.
Oh, ik kijk m'n saldo eigenlijk nooit. 1x per maand maak ik geld over van Nederland naar Zweden, en dan kijk ik.
Ik heb helaas niet zo een geadvanceerde enquete kunnen makken
1: V, 2: 20-29, 3: Ja, 4: Anders; 3-4 x p.w., 5: Ja, 6: 2x p.w., 7: Ja (anders zou ik het niet doen he!), 8: supermarkt, 9: vegetarische lasagne / pasta / ovenschotel, 10: 6x, 11: 2x p.w. 12: anders: 1x per 2 weken, 13: restaurant, pizzeria, chinees, 14: 7-10, 15: 15-20, 16: 15-20, 17: werkend fulltime, 18: 2803
Alstu
quote:Bedankt!!Op maandag 14 december 2009 09:57 schreef XcUZ_Me het volgende:
PF!
1: V, 2: 20-29, 3: Ja, 4: Anders; 3-4 x p.w., 5: Ja, 6: 2x p.w., 7: Ja (anders zou ik het niet doen he!), 8: supermarkt, 9: vegetarische lasagne / pasta / ovenschotel, 10: 6x, 11: 2x p.w. 12: anders: 1x per 2 weken, 13: restaurant, pizzeria, chinees, 14: 7-10, 15: 15-20, 16: 15-20, 17: werkend fulltime, 18: 2803
Alstu
.!(Slanke) tips voor een goddelijk lichaam #6
www.eenkiloperweek.nl
http://www.telegraaf.nl/b(...)eet_Dr._Frank__.html
Lijst:
O: bakje yoghurt en een beker optimel
T: beker warme choco
L: op kantoor, denk bruine boterham gebraden gehakt, bruine boterham ham, witte boterham zoetigheid
T: 2 mandarijntjes
D: hutspot met bal gehakt (gisteren hadden we plots shoarma
)Later naar kantoor vandaag, want heb cursus om 15.00 en ik trek het niet als ik dan al om 8 of 9 uur op kantoor ben.
. Maar ik heb gelukkig wel een pc'tje weten te veroveren .Waarom komt eleusis niet even vertellen wat er loos is?
Planning voor vandaag:
O: witlofsalade met ei
L: tomaten, turkse geitenkaas, zwarte olijven
T: yoghurt met frambozen
D: verse pasta met spinazieroomsaus
S: anderhalf uur sporten
O: Twee boterhammen met speculaas
T: Mandarijn.
L: Twee boterhammen met speculaas.
T: Iets anders.
A: Gewoon groente, vlees en aardappels.
T: Vanille yoghurt.
quote:SpeculaasOp maandag 14 december 2009 10:49 schreef Tamashii het volgende:
Goedemorgen!
O: Twee boterhammen met speculaas
T: Mandarijn.
L: Twee boterhammen met speculaas.
T: Iets anders.
A: Gewoon groente, vlees en aardappels.
T: Vanille yoghurt.
!? Iedere keer als ik zo'n beetje wakker werd dacht ik: "Ik hoef niks vandaag, zal ik?" En dan draaide ik me nog eens om en dommelde weer in. Nu ga ik maar eens een omeletje fixen voor het ontbijt. Pompidompidom........
quote:Nice! Ik zit rustig huiswerk te maken en kijk naast mij hoe mijn vriendje slaapt. Vraag af en toe: Moet je iets doen vandaag? En dan mompelt hij: nee..... Lijkt mij heerlijk om daar te liggen in zijn plaatsOp maandag 14 december 2009 11:02 schreef conleche het volgende:
G'morgen. Ik heb echt héérlijk uitgeslapen!
Nu ga ik maar eens een omeletje fixen voor het ontbijt. Pompidompidom........
!quote:witbroodOp maandag 14 december 2009 11:01 schreef shinydiscoball het volgende:
Dat vind ik wel lekker, op witbrood met boter
echte boter
speculaas
Dat is echt evol
Ik had eindelijk het idee dat ik wat goeds at. Het is trouwens wel bruin brood. Kan je geloof ik nog het beste jam nemen, dat is wel zoet maar niet vet..
Deze is ook NOM, maar wel minder slank-verantwoord dan de appelstroop. Maarja, alleen verkrijgbaar in de winter.
- Niet lopen
- Kruik / warme douche
- Pijnstiller
Maar dat is vast niet helemaal wat je bedoelde
quote:I know, maar heerlijk! Heb het overigens al jaren niet gehad hoorOp maandag 14 december 2009 11:05 schreef P.F het volgende:
[..]
witbrood
echte boter
speculaas
Dat is echt evol
quote:Ja, helaas zit ik in de bieb en moet ik echt studeren. Maar goed, toen ik ging lopen was dat om mezelf een grote mocha koffie te kopen, en die drink ik nu op, vergezeld met zelfgemaakte chcoolade biscotti, en de volgende keer dat ik ga lopen is straks pas, om te lunchen. En vanavond met kruik op bed.
Die weet ik ook wel
- Niet lopen
- Kruik / warme douche
- Pijnstiller
Maar dat is vast niet helemaal wat je bedoelde
quote:Oja hoe staat het daamee eigenlijk? Voel je je goed nu?Op maandag 14 december 2009 11:33 schreef DevilsAndDust het volgende:
Aleve intense (naproxen dus)! Dat werd mij aangeraden in het ziekenhuis toen ik zulke krampen had vorige week!
quote:Works like a charm ja. Neem het ook wel eens als ik erg veel last heb van m'n EDS. Maar! Je kan er wel duf van worden!
Aleve intense (naproxen dus)! Dat werd mij aangeraden in het ziekenhuis toen ik zulke krampen had vorige week!
quote:Jup, nergens last meer van!
[..]
Oja hoe staat het daamee eigenlijk? Voel je je goed nu?
quote:heb je google forms weleens geprobeerd? (onderdeel van docs)? das supermakkelijk!Op maandag 14 december 2009 09:57 schreef P.F het volgende:
[..]
Uhm.... Plakken in een PM en dan de rondjes vervangen met een X is denk ik de meest handige manier?
Ik heb helaas niet zo een geadvanceerde enquete kunnen makken
centjes is. Of er geen mensen zomaar geld van mijn rekening afschrijven
. Hoezo? Toen zei ik het tegen mijn moeder en toen was ze helemaal enthousiast en wilde ze hem uitnodigen met kerst. Maar het lijkt mij dat ik er ook nog iets in te zeggen heb, dus daar ga ik een stokje voor steken
quote:Op maandag 14 december 2009 11:50 schreef Syrena het volgende:
Ik check mijn saldo vaak omdat ik een neuroot ben en wil weten hoe het met mijn
Of er geen mensen zomaar geld van mijn rekening afschrijven
Ik check dat hooguit eens per week. Ik weet welke machtigingen ik heb uitstaan, en eens per week betaal ik de rekeningen en controleer ik of alles nog zoals gepland gaat.
Dan hevel ik weer wat over vanaf mijn spaarrekening en kan ik weer door.Ik bedenk me nu dat dit niet eeuwig kan doorgaan
.quote:Op maandag 14 december 2009 12:00 schreef motorbloempje het volgende:
vooral als ik 'rijk' ben kijk ik er vaak op om te genieten van mijn saldo
Bij mij lijkt het altijd alsof ik superveel spaargeld heb, omdat hiet in België de huurwaarborg een rekening in beheerder van de huurder is
Voor zo'n gat-in-de-handexemplaar als mijn persoon kan ik eigenlijk nog best goed met geld omgaan
Niet teveel machtigingen, saldo checken na uitgebreide shoopsessies, en altijd je rekeningen direct betalen (nouja, in dezelfde week).dan heb je 'langer' geld op je rekening staan, maar als je dat dan uitgeeft, heb je geen geld meer om die energierekening te betalen
verstandig met geld omgaan is zó tof ineens een herinnering, had ik echt al lang niet meer gehad maar wel meteen betaald daarna. Was ook maar iets van 50 euro ofzo, en geen ramp maar toch... : Daar kan ik ze niet over het hoofd zien.Zo, ik heb mijn eerste stuk marketingplan opgestuurd. Zonder grafieken, matrixen, of tabellen. De docent zei wel dat ze die graag zien in zo'n plan, maar ik ben er echt reteslecht in (zowel het maken als het aflezen).
Ik kreeg mijn gegevens niet zo gepresenteerd dat ze m'n probleem lieten zien. Dus dan maar zonder. Benieuwd of ik donderdag hoongelach te horen krijg
ik ben nog steeds aan het terugkrabbelen uit schulden, dus sparen kan helaas nog niet...
quote:Naproxen (zoals hier al gezegd is). Geweldig spul tegen krampen.Op maandag 14 december 2009 11:18 schreef AKnynke het volgende:
men, ik moet ongesteld worden en heb zo'n buikpijn dat als ik loop de scheuten richting m'n schaambeen gaan. Dat heb ik nog nooit gehad!
Zometeen maar eens richting Amsterdam. Bovenleiding stuk, dus mag hopen dat ik nog op tijd ben
(en dan ga ik nog een halfuur eerder weg ook).quote:Succes met je tentamen ChicootjeOp maandag 14 december 2009 12:13 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Naproxen (zoals hier al gezegd is). Geweldig spul tegen krampen.
Zometeen maar eens richting Amsterdam. Bovenleiding stuk, dus mag hopen dat ik nog op tijd ben
quote:Ik kreeg vorig jaar ook een aanmaning, maar toen bleek dat ik de originele rekening nooit had ontvangen
ik was er laatst ook een vergeten!
Ik krijg vaker post niet. Gelukkig stuurden ze toen het origineel nog eens en hoefde ik de ophoging ook niet te betalen Ik moet CZ nog mailen, ik heb wel hun pasje gekregen, maar niet m'n polis. En die wil ik toch wel ff lezen voor ik definitief overstap. Echt zo irritant, post niet krijgen
Ik duik weer een middagje Hiroshima in (van John Hersey) in de hoop er iets zinnigs over te zeggen
En succes Chicoooo!
lijstje:
O: 2 crackers met pindakaas van cashews gemaakt, 2 van die tortilladingen met kwark en kipfilet
L: 1 krentebol met pindakaas, 1 mueslibol
T: kwark
D: maaltijdsalade met tonijn
S: spinning
SPOILEREn wat loveli gister zei, dat lijkt er aan de hand te zijn: Die jongen is helemaal mijn type niet, maar damn wat voel ik me fijn bij hem
En welkom Mr Mo natuurlijk
O: magere yoghurt met suikervrije siroop
T: banaan
L: boterham philadelpia/tomaat, 2 plakjes kipfilet, beker optimel
T: ws nog wat yoghurt ofzo
D: gekookte aardappels, spinazie a la creme en iets van vlees
quote:Op maandag 14 december 2009 12:24 schreef _Calimero_ het volgende:
Morning!SPOILEREn wat loveli gister zei, dat lijkt er aan de hand te zijn: Die jongen is helemaal mijn type niet, maar damn wat voel ik me fijn bij hem
wat tof! SPOILERen het "mannetje" was dus een grapje?
quote:Op maandag 14 december 2009 12:29 schreef kwakz0r het volgende:
[..]SPOILERen het "mannetje" was dus een grapje?
SPOILERIk denk het wel, heb het maar zo gelaten, aangezien hij verder niets heeft gezegd wat ik verkeerd kon opvatten* _Calimero_ niet aanstond...
ieuw!oh en nog even iets wat helemaal niet leuk is maar waar ik stiekem wel om moest lachen gisteren
SPOILERmijn opaatje wordt dement en had gisteren bij het diner een niet zo goede dag... hij kon zn iets te stugge hazenrug niet wegkrijgen, dus kreeg een bordje met wat wildragout van mijn tante. wat hij vervolgens probeerde te snijden...met een stuk hazenrug in zn handen... zat ie daar aan tafel met een stuk haznerug in zn knuist in wildragout te porren...
enne, kwark met kipfilet is prima: soort van sour cream op je wrap
quote:Geen wondermiddel, maar visolie (of theunisbloemolie) en dan als onderdeel van je totale voedingspatroon, niet slechts eens per maand. Of vaak genoeg vette vis eten. Voor het moment helpt een pijnstiller, om het te voorkomen werkt goede voeding.Op maandag 14 december 2009 11:23 schreef P.F het volgende:
Loveli zou nu waarschijnlijk wel 3 wondermiddeltjes weten
quote:Op maandag 14 december 2009 12:24 schreef _Calimero_ het volgende:
Morning!
lijstje:
O: 2 crackers met pindakaas van cashews gemaakt, 2 van die tortilladingen met kwark en kipfilet
L: 1 krentebol met pindakaas, 1 mueslibol
T: kwark
D: maaltijdsalade met tonijn
S: spinningSPOILEREn wat loveli gister zei, dat lijkt er aan de hand te zijn: Die jongen is helemaal mijn type niet, maar damn wat voel ik me fijn bij hem
En een beetje
-edit- wat een onmogelijke enquete. Ik kan er te vaak geen antwoord op geven, sorry.
SPOILER
en heb gezegd dat ik daar ook écht nog even mee wil wachten en dat snapte hij wel.
nu werken, dag slanke poppetjes!!
En wat weten er dan veel mensen al dat/wat ze tussendoor gaan eten... Avondeten weet ik wel (zelfs voor de rest van de week
), maar dat is meer uit inkooptechnische overwegingen zo gekomen... Maar ondertussen heb ik wel een idee:
O: yoghurt met crusli
L: 3 boterhammen
D: gehaktwraps
quote:Hoeveel calorieen zitten daar eigenlijk wel niet in?
Ibuprofen 400. Het enige wat mij mij dan helpt. Helaas duurt het best lang voordat het begint te werken.........
Zonder lijstje want ik zit op de universiteit zonder eten en ik kan niet weg.
Wat fijn Cali!
Niet veel tijd om terug te lezen, heb ik verder nog iets gemist hier?
. Yay, klinkt tof! en voor Calimero Ik zit nu heerlijk aan m'n Griekse salade
. Zoveel beter dan brood .quote:Oeeps! Hij is leeg nu!Op maandag 14 december 2009 11:46 schreef kwakz0r het volgende:
pief! je inbox is vol!! ik wil je enquete best invullen maar dan moet je wel effe je box legen...
quote:Op maandag 14 december 2009 12:57 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik zit nu heerlijk aan m'n Griekse salade
Brood is overrated.quote:Ik vind brood echt heel erg lekker, maar bij 3 sneetjes tussen de middag heb ik na een kwartier alweer trek. Het vult gewoon niet. Hap snap weg en dan zit ik zo van
. En ga ik dus bij de theepauze de koekjestrommel plunderen.quote:Bedankt, ik zal het aanpassenOp maandag 14 december 2009 13:03 schreef loveli het volgende:
PF, in je enquete staat ergens "biologische eten". Ff de 'e' achter biologische weghalen.
!quote:Wit of bruin? Bruin brood vult bij mij prima, maar wit brood absoluut niet. Nou helpt het in mijn geval wel dat ik bruin brood ook nog eens lekkerder vind dan wit brood.
[..]
Ik vind brood echt heel erg lekker, maar bij 3 sneetjes tussen de middag heb ik na een kwartier alweer trek. Het vult gewoon niet. Hap snap weg en dan zit ik zo van
. Toen ik 'm net kende at 'ie zelfs helemaal geen ontbijt en was het avondeten z'n eerste maaltijd van de dag. .quote:Maakt niet uit eigenlijk... Kan net zo goed happen lucht nemen denk ik wel eens.
[..]
Wit of bruin? Bruin brood vult bij mij prima, maar wit brood absoluut niet. Nou helpt het in mijn geval wel dat ik bruin brood ook nog eens lekkerder vind dan wit brood.
quote:Mja herkenbaar! Mijn vriend eet ook te weinig en als ik er wat van zeg zegt ie dat ie toch genoeg heeftOp maandag 14 december 2009 13:08 schreef DevilsAndDust het volgende:
Naar aanleiding van het lijstje van Mr. Mo bedacht ik me dat mijn vriend eigenlijk ook idioot weinig eet. 's Ochtends drie boterhammen met pindakaas, 's middags een appel en dan 's avonds gewoon het avondeten wat ik ook eet.
Hij eet geloof ik 4 sneetjes brood bij de lunch en dan avondeten. Dude!Er gaat een behoorlijke berg cruesli in m'n yoghurt. Overigens ben ik nu na een paar maanden een beetje uitgekeken op de yoghurt met crusli. Nog 1 bakje en dan is de yoghurt op en stap ik over op brood als ontbijt. Ik ben trouwens altijd wel een ontbijter geweest. Zonder ontbijt ben ik de rest van de dag niet zo veel waard...
Toen ik nog een klein meneertje was, at ik 's-ochtends 2 boterhammen en 's-middags 2 boterhammen....
Volgens mij iets van 2500 kcal, dus om af te vallen iets van 2000? Precies zeggen kan ik het niet, want heb me er niet zo in verdiept. Je moet je BMR maar eens uitrekenen, dan weet je hoeveel je lichaam MINIMAAL nodig heeft. Kan op interwebz!Overigens zit in cruesli ook veel suiker, dus goed dat je overgaat op brood
Als je toch al suiker ging minderen..! Spuit 11.quote:Ik heb me d'r nog een tijdje druk om gemaakt, om Meneers eetpatroon, maar het is zijn eigen verantwoordelijkheid... Nou ja.Op maandag 14 december 2009 13:11 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Mja herkenbaar! Mijn vriend eet ook te weinig en als ik er wat van zeg zegt ie dat ie toch genoeg heeft
Wolve, dat met die tussendoortjes: het helpt mij iig wel om een beetje te plannen wat ik ga eten
dat ik dan minder geneigd ben om te gaan snaaien.Cruesli is trouwens ev0l
eet ook vrij weinig.... Avondeten en dan overdag 4 boterhammen ofzo... Soms een appel, soms een extra boterham... Wel 2 keer zoveel avondeten als ik... mja dan komt hij misschien uit op 1500 a 1600 kcal en hij moet echt niet afvallen SPOILERergste vind ik dat hij WEL veel kan snaaien... dat moet ik echt niet doen
quote:Wat fijn Calimero! En wat leuk is dat proces zeg! Die spanning is zo geweldig leuk! Ben je uiteindelijk blijven slapen?
Morning!
lijstje:
O: 2 crackers met pindakaas van cashews gemaakt, 2 van die tortilladingen met kwark en kipfilet
L: 1 krentebol met pindakaas, 1 mueslibol
T: kwark
D: maaltijdsalade met tonijn
S: spinningSPOILEREn wat loveli gister zei, dat lijkt er aan de hand te zijn: Die jongen is helemaal mijn type niet, maar damn wat voel ik me fijn bij hem
Lijstje:
O: appel, banaan door muesli met yoghurt
T: mocha coffie met biscotti
L: vis met spinaziesaus met volkorensaus
T: -
D: bietensoep en versgebakken brood met avocado.
T: geen idee!
Best okay lijstje dacht ik zo...
eet ook stom. Alleen met mij ontbijt hij, anders alleen een kop koffie. Dan wel gewoon middageten en avondeten, maar dat laatste is meestal niet heel gezond, en hij eet heeeeel veel ongezonds op een dag. En er zit geen gram vet aan...Toch maar een lijstje:
O: 2 sneetjes bruin brood met brie
T: niks, tenzij koffie met creamer ook telt
L: cup-a-soup Koninginnen
(zit nog steeds op de uni zonder eten)T: 2 sneetjes brood met kaas
D: kabeljauwburger en broccoli met aardappelpuree en pasta/rijst (even improviseren, ik bedenk net dat ik gisteren aardappels had moeten meenemen van m'n ouders
)T: appel, pruim
T: half flesje bier, misschien een glas wijn
quote:hihi, nu ben ik het niet die zegt 'hoe hij zou kunnen/moeten eten'
[..]
Ik heb me d'r nog een tijdje druk om gemaakt, om Meneers eetpatroon, maar het is zijn eigen verantwoordelijkheid... Nou ja.
Wolve, dat met die tussendoortjes: het helpt mij iig wel om een beetje te plannen wat ik ga eten
Cruesli is trouwens ev0l
goed naar de Slankies luisteren hè?
quote:Zit je bij ING? Dan heb je de beschikking over MSN Buddy. MSN venstertje openen en 'saldo' in tikken en je krijgt je actuele saldo van al je rekeningen. Tik je 'afschrijvingen' krijg je van elke rekening de laatste 5 af- en/of bijschrijvingenOp maandag 14 december 2009 11:50 schreef Syrena het volgende:
Ik check mijn saldo vaak omdat ik een neuroot ben en wil weten hoe het met mijn
Of er geen mensen zomaar geld van mijn rekening afschrijven
quote:Wat is daar het adres van dan? Als ik van de spaar naar lopende overmaak moet ik altijd een dag wachten voordat het erop staat (althans volgens mijn.ing dan) of kun je het dan al meteen uitgeven zonder dat het zichtbaar op je rekening staat?Op maandag 14 december 2009 13:49 schreef VulcanJ het volgende:
[..]
Zit je bij ING? Dan heb je de beschikking over MSN Buddy. MSN venstertje openen en 'saldo' in tikken en je krijgt je actuele saldo van al je rekeningen. Tik je 'afschrijvingen' krijg je van elke rekening de laatste 5 af- en/of bijschrijvingen
quote:BMR is 1876 kcal.
Ontbijten is puik! Maar weet je hoeveel kerels moeten eten op een dag, heul veul hoor!
Overigens zit in cruesli ook veel suiker, dus goed dat je overgaat op brood
Volgens de webpagina heb ik met de huidige hoeveelheid sporten per dag 2626 kcal nodig om op gewicht te blijven.
Nou ja, de website zegt eigenlijk dat ik 2626 calorieen nodig heb, maar dat lijkt me wel heeeeeeeeel weinig.
Kortom, ik moet daar ergens tussenin zitten.
quote:
[..]
hihi, nu ben ik het niet die zegt 'hoe hij zou kunnen/moeten eten'
goed naar de Slankies luisteren hè?
Maandag: hutspot met biefstukje
Dinsdag: Griekse salade met keftedes
Woensdag: courgette ovenschotel met kaas en crème fraiche
Donderdag: andijvie stamppot met spekjes
Vrijdag: Duits biefstuk op broodjes
Zaterdag: penne met pestoballetjes en sperziebonen
Zondag: wokken
quote:Dan zat ik met mn 2000 nog nie eens zo verkeerdOp maandag 14 december 2009 13:52 schreef Wolve000 het volgende:
[..]
BMR is 1876 kcal.
Volgens de webpagina heb ik met de huidige hoeveelheid sporten per dag 2626 kcal nodig om op gewicht te blijven.
Nou ja, de website zegt eigenlijk dat ik 2626 calorieen nodig heb, maar dat lijkt me wel heeeeeeeeel weinig.
Kortom, ik moet daar ergens tussenin zitten.
Zou dan idd rond de 2200 ofzo proberen te zitten! Of wat meer eten op dagen dat je sport enzo quote:De FAQ van ING Buddy puntje 4Op maandag 14 december 2009 13:50 schreef neen het volgende:
Wat is daar het adres van dan? Als ik van de spaar naar lopende overmaak moet ik altijd een dag wachten voordat het erop staat (althans volgens mijn.ing dan) of kun je het dan al meteen uitgeven zonder dat het zichtbaar op je rekening staat?
En die van de spaarrekeningen (puntje 3 )
We hebben Inglourious basterds (goed geschreven?) nu opstaan, en God wat is die Brad Pitt toch altijd stom
(sorry fans )quote:Ja, euh.. geen broccoli?Op maandag 14 december 2009 14:05 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik heb weer es een weekmenu gemaakt, ben helemaal trots
quote:Heb je die ene film gezien, hoe heette 'ie ook alweer, Burn after reading? Daarin vond ik hem heel goed uit de verf komenOp maandag 14 december 2009 14:06 schreef Laureline het volgende:
En wat is het ijzig koud! Ik ben helemaal bevroren van 2 x fietsen, en heb alleen nog maar zin met een hoeveelheid lekkers op de bank naar de film te kijken.
We hebben Inglourious basterds (goed geschreven?) nu opstaan, en God wat is die Brad Pitt toch altijd stom
Lijstje:
O: bakje yoghurt met wat cranberryjam en krentjes
T: 3 mandarijnen, 2 lange vingers
L: grote trog met griekse salade
T: 3 mandarijntjes
S: RPM
D: vierkantje (een kwart) lasagne
Lijkt me wel ok
.quote:Die was goeeed, maar man, wat was ie daarin nog stommer dan anders.Op maandag 14 december 2009 14:09 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Heb je die ene film gezien, hoe heette 'ie ook alweer, Burn after reading? Daarin vond ik hem heel goed uit de verf komen
quote:Vriendje lust geen broccoli
Heb wel eens experimenteel geprobeerd om 1 stronk in mn upje op te krijgen, maar dan komt de broccoli bijkans je neus uit XM: *voert nog twee sneetjes brood bij* Whoppaaa.
SPOILERomg.. ik ga woensdag foto's maken van een begrafenis...
!quote:SPOILERomg.. ik ga woensdag foto's maken van een begrafenis...
SPOILEROeh dat is wel spannend ja. Ik vind het wel altijd een beetje luguber, foto's van begrafenissen...
quote:Had MoBlo ons lijstje al neergegooid? Zo niet, staat het vast ergens in het weekmenulijstjestopic (hoe dat ook mag heten).
Ik heb weer es een weekmenu gemaakt, ben helemaal trots
Maandag: hutspot met biefstukje
Dinsdag: Griekse salade met keftedes
Woensdag: courgette ovenschotel met kaas en crème fraiche
Donderdag: andijvie stamppot met spekjes
Vrijdag: Duits biefstuk op broodjes
Zaterdag: penne met pestoballetjes en sperziebonen
Zondag: wokken
[..]
quote:Maar hoe kom ik er achter hoeveel dat is.Dan zat ik met mn 2000 nog nie eens zo verkeerd
quote:Ja, dat vond ik precies zo bij die film! De enige echte goede rol voor Brad, daarin was hij perfect gecastOp maandag 14 december 2009 14:09 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Heb je die ene film gezien, hoe heette 'ie ook alweer, Burn after reading? Daarin vond ik hem heel goed uit de verf komen
quote:Broccolisoep!
[..]
Vriendje lust geen broccoli
XM: *voert nog twee sneetjes brood bij* Whoppaaa.
Dan vliegt het er wel doorheen. Stuur je 'vriendlief' maar een keer naar z'n vrienden (of de snackbar). Dinsdag: couscoussalade met feta
Woensdag: kipshoarma
Donderdag: pasta met tomaten/basilicumsaus (en borrelhapjes op kerstborrel)
Vrijdag: nasi
Zaterdag: frikadellen en chinees
Zondag: geen idee, verjaardag van schoonzusje
ons weekmenu
quote:Simpel. Dingen met suiker enzo erin zijn ruim 500 kcal per 100 gram, dus 400 gram chocola of koekjes is zo'n beetje 2200 kal. Of je neemt wortelen, 10 kcals per 100 gram. Eet je 22 kilo wortelen om aan je energie intake te komen.Op maandag 14 december 2009 14:22 schreef Wolve000 het volgende:
Maar hoe kom ik er achter hoeveel dat is.
SPOILERGeen idee waar het vandaan komt, maar ik zit in een ontzettende dip vandaag. Kan even niks positiefs bedenken.
quote:Dank je wel!! Ik hoef er nog maar 7Op maandag 14 december 2009 13:47 schreef Laureline het volgende:
P.F, ik heb je enquete ingevuld en gePMd!
!!quote:Op maandag 14 december 2009 14:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
@Maria: vind je dat er nog 2 boterhammen bij moeten? Kan ik evt nog wel implementeren voor het fietsen
!Ik denk dat je dan idd zo'n beetje zit op wat je moet binnenkrijgen! Al weet ik natuurlijk niet hoeveel yoghurt / feta etc. je op hebt, maar dit zegt mn boerenverstand
Loveli
en zie nu pas je andere post dus een erbij! Lief schaaps Wolve: je kunt op allerlei manieren (internetcalculators enzo) uitrekenen hoeveel je ongeveer binnenkrijgt. Mo weet vast wel een goeie! Wat ik doe/deed: een soortement 'basis' - dagmenu met semi-gezonde dingen uitrekenen (ontbijt, lunch, avondeten, nog tussendoortjes) waarmee ik op een goed aantal kcal zou zitten - aan de hand daarvan improviseer ik nu (en schiet nog wel eens de fout in
) maar als je eenmaal een beetje weet hoeveel alles ongeveer is, wordt het improviseren ook een stuk makkelijker quote:awww arme loveli!Op maandag 14 december 2009 14:33 schreef loveli het volgende:SPOILERGeen idee waar het vandaan komt, maar ik zit in een ontzettende dip vandaag. Kan even niks positiefs bedenken.
[ afbeelding ]
quote:Ik heb alleen geen idee hoeveel ik precies eet...
[..]
Simpel. Dingen met suiker enzo erin zijn ruim 500 kcal per 100 gram, dus 400 gram chocola of koekjes is zo'n beetje 2200 kal. Of je neemt wortelen, 10 kcals per 100 gram. Eet je 22 kilo wortelen om aan je energie intake te komen.
MoBlo kookt meestal.
Alhoewel, lading groente draagt calorisch niet zoveel bij (er zit zelden 22kg wortelen in een gerecht), en pasta, rijst, en vles zijn meestal wel aardig afgemeten. Dus dat is nog wel enigszins in te schatten.
Maar hoeveel doet een beledge boterham... met kaas, of pindakaas (en sambal!), of hagelslag, of smerkaas, of...... wat er toevallig voor handen is. Wel altijd met "boter" trouwens.
quote:Badaboom-PISH!
U vraagt, zij draait
quote:ik zei het al tegen hem, maar woorden zijn niet klikbaar
[..]
Badaboom-PISH!
U vraagt, zij draait
!