Het vorige deel: Slank in 2009 #434, dit wordt ONS jaar!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Eten doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.En vergeet niet : SHE is always RIGHT!
En ik heb ook een 160 bed dat is heel riant slapen in je eentje maar met z'n tweeën lig je echt te ver van elkaar quote:Die zingt best prima
Ik kreeg telefoon is mijn excuus
quote:Supersnel!Op zondag 4 januari 2009 17:02 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wat gaat de tijd toch snel
(en ik heb twee bedden)
quote:Faal
quote:Dakar??? NU AL??
Komt toch kwart voor 6???
quote:dank! Zie nu dat het idd nu begintOp zondag 4 januari 2009 17:06 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Dakar??? NU AL??
Komt toch kwart voor 6???
En 1.40x2.00 is ook groot zat voor mij en mijn
van 2 meter, dus je kan zelfs nog een reuzin als vriendin nemen, Vik!quote:Dat is een leuke site! Nu krijg ik ook zin in die Thaise jasmijnrijst. Alleen die Italiaanse rijst met extra glansmiddel (how italian!Op zondag 4 januari 2009 16:54 schreef sigme het volgende:
Hier een mooie lijst met rijstsoorten en wat commentaar erbij.
) laat ik nog even zitten denk ik.quote:Nee ik deed f5 in MyAT en zag dat ie op 299 stond.Op zondag 4 januari 2009 17:05 schreef Merel het volgende:
DML, zat je nou te wachten totdat je die lapo kon maken? Muis en jij hebben er wel patent op hè
Ik heb heul wel een leven
quote:Nee hoor ook alleen voor de 15e. Wilde je gaan dan?Op zondag 4 januari 2009 17:06 schreef TJDoornbos het volgende:
DizMizLiz kun je ook alleen voor 15 feb kaartjes kopen of is het een wkend pakket?
Die lijstjes die ik hier voorbi zie komen ( 
PF ).Mijn-op-gewicht-blijf-lijstje van vandaag:
O: 3 toast met zalm en appelstroop
T: banaan
L: lasagne met salade
T: koffie met likeur en chocolade
T: yoghurt
D: tomaten-salamisoep met brood - was de planning. Maar door het gepraat over rijst krijg ik zin in opgebakken rijst.
quote:whihihihi
.Morgen komen mijn ouders en dan zal ik het er ook eens met hen over hebben en dan ga ik morgenmiddag of -avond meteen en bed halen / bestellen (weet niet of ik hem zelf mee kan nemen of dat ik hem moet laten bezorgen, ff afh of we een busje van Marks pa kunnen lenen).
Dat kerkachtige lied!
Paaskonijn, je avatar!
Oh ik moet de mijne nog ontsneeuwen!
. En dan nog vind ik soms dat 'ie te dichtbij ligt .*weer wegrent naar studieboeken*
quote:Ga jij eens een fatsoenlijke maaltijd leren koken om je toekomstige geliefde mee te imponeren!
Maar serieus, zowel mijn ex als mijn man hebben mij veroverd op de concurrentie door hun kookkunsten
Dus als jij nou leert koken, heb je voor het eind van het jaar een vriendin. En dat weet ik, want alle indo's zijn helderziend
quote:hmmz....niet mijn smaak
zeg, heb ik nu in een paar uur een heel topic gemist?
Ik heb een blonde-vraag: er staat hier nog een bakje gekookte rijst van vorige week. De schimmel staat er niet op en het stinkt ook niet. Is de rijst dan nog eetbaar?Of anders geformuleerd: hoe lang kan je gekookte rijst bewaren?
quote:ligt aan het kostenplaatjeOp zondag 4 januari 2009 17:07 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Nee hoor ook alleen voor de 15e. Wilde je gaan dan?
quote:Op zondag 4 januari 2009 17:10 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
Dit is hoe het moet mensen...
[ afbeelding ]
. Mijn kat is ook op dieet. Ze was te dik. Nu vreet ze alles op wat ze tegenkomt en wij even niet opletten. En ze lust ook nog eens alles . Dus nu hebben we een kat die chips, smeerkaas, stroopwafel, oliebol, chocolademelk, cracker, poedersuiker etc lust en het van tafel jat als we weglopen. En ze mag niet eens op tafel komen. Dus heb ik de plantenspuit maar naar beneden gehaald en wacht ik stiekem tot ze weer eten gaat jatten .quote:Uh huh
[..]
hmmz....niet mijn smaak
zeg, heb ik nu in een paar uur een heel topic gemist?
Welcome to the women side of the world
quote:okeOp zondag 4 januari 2009 17:11 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ga jij eens een fatsoenlijke maaltijd leren koken om je toekomstige geliefde mee te imponeren!
Maar serieus, zowel mijn ex als mijn man hebben mij veroverd op de concurrentie door hun kookkunsten
Dus als jij nou leert koken, heb je voor het eind van het jaar een vriendin. En dat weet ik, want alle indo's zijn helderziend
quote:kans is groot!!Op zondag 4 januari 2009 17:12 schreef Abbadon het volgende:
[..]
hmmz....niet mijn smaak
zeg, heb ik nu in een paar uur een heel topic gemist?
quote:Je mag mee rijden? Kaartje is ¤22,50 en klein beetje voor de benzine? Een kopje ertwensoep nog voor twee euro en meer heb je niet nodig
quote:oh, het nummer is prachtig...maar hoe MM het doet, neeOp zondag 4 januari 2009 17:13 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Uh huh
Welcome to the women side of the world
of heb je het gewoon over het bovenmatig kletsen?
quote:Dat laatste, doh!
[..]
oh, het nummer is prachtig...maar hoe MM het doet, nee
of heb je het gewoon over het bovenmatig kletsen?
quote:joh
quote:Eentje? Ik moet die van mezelf ook nog aanschaffen dus geen probleem. Is wel een staanplaats trouwens!
Kan jij kaartje kopen, heb geen account daar
quote:iets eten ligt zeker te veel voor de hand?
quote:Ik zou het niet doen, maximaal 4 dagen in de koelkast is wel de limiet. Schijnt ook best bacteriegevoelig te zijn, gekookte rijst. Invriezen kan wel weer maanden, voor de volgende keer dan!Op zondag 4 januari 2009 17:13 schreef Tinkepink het volgende:
Of anders geformuleerd: hoe lang kan je gekookte rijst bewaren?
quote:K ga wel op je nek zitten alst moetOp zondag 4 januari 2009 17:18 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Eentje? Ik moet die van mezelf ook nog aanschaffen dus geen probleem. Is wel een staanplaats trouwens!
quote:Ik wil het altijd graag weten als ik ongelijk hebOp zondag 4 januari 2009 16:46 schreef MariaEtcetera het volgende:
Oh en Isa, ik snap dat er veel mensen zijn die verschillende dingen roepen, maar schoonzus kan niet zo goed tegen nieuwe inzichten die indruisen tegen wat zij al een tijd roept
Want anders blijf ik mijn verkeerde mening doorvertellen aan anderen... Maar op het gebied van eten ben ik al een tijdje geleden opgehouden met het beter te weten
Wetenschappers die er elke dag mee bezig zijn weten het ook allemaal niet. Ik kan er geen pijl op trekken als het ene onderzoek A roept, het volgende B en een ander onderzoek haalt A&B weer onderuit en weer een ander onderzoek ondersteunt A en een ander B. Pffffffff. Ik kom tegenwoordig niet veel verder dan:
* suiker is bad, hmmmkay?
* veel groente en fruit (al had ik alweer iets gelezen over de onterechte overwaardering van fruit)
* pas op met verzadigde vetten (en ik vond een artikel waarin een tekort aan verzadigde vetten voor osteoporose zorgt
)* niet maf doen met een eenzijdig dieet, je hebt van alles wat nodig, en hou het in balans
* probeer een beetje bij de basis te blijven van het eten, alles wat uit fabrieken komt met veel ingrediënten moet je niet zo vaak eten
* reduceer kcal en verhoog energieverbruik als je wilt afvallen, hou daarbij bovenstaande in het oog.
* onder 1200 kcal ben je aan het crashen en sloopt je lijf geheid je spierweefsel, dat is niet ok.
* en dat zeggende: krachttraining is heel goed als je slanker wil worden, spieren verbruiken in rust ook veel energie.
En nu is mijn lijstje al 10x zo lang als bedoelt
quote:Bestel meteen ook voor mij kapsalon
quote:Met gekookte rijst zou ik maximaal 1 dag later in acht nemen!Op zondag 4 januari 2009 17:19 schreef Laureline het volgende:
Ik zou het niet doen, maximaal 4 dagen in de koelkast is wel de limiet. Schijnt ook best bacteriegevoelig te zijn, gekookte rijst. Invriezen kan wel weer maanden, voor de volgende keer dan!
quote:Ik denk dat je er wel van gaat afvallen (de komende dagen.... op de wc).Op zondag 4 januari 2009 17:13 schreef Tinkepink het volgende:
Of anders geformuleerd: hoe lang kan je gekookte rijst bewaren?
Kortom: niet doen
BAAAAAH is allemaal van mij
Naarlingen
Ja het is wel beter blabla maar niet aardig
quote:Ja rijst schimmelt niet zo snel maar bacteriën komen er galore in geloof ikOp zondag 4 januari 2009 17:22 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Met gekookte rijst zou ik maximaal 1 dag later in acht nemen!
En PF: het was SHE! In een ninja-pakje! Die je huis binnen sloop!
quote:Je vriend?
quote:Ja ik denk dat het SHE was
Nou dat pure vergif zit nu in ieder geval niet in MIJN lichaam
quote:Nee m'n vader (moeder en broertje)
"Als het beneden ligt
dan is het voor gezamenlijk gebruik. Dus stop met zeuren
"Snoep is ook helemaal niet goed
O en m'n vriend eet geen snoep of koekjes want dat is slecht voor zijn tanden
!!!!!quote:Ach die maandOp zondag 4 januari 2009 15:43 schreef kwakveense het volgende:
ik ben al een half uur weer thuis, maar heb heel lang over bijlezen gedaan
[..]
dizzy is ook heel tof! en heel slank!!!
[..]
verder...ehhh... ik ben mega brak en nu al vergeten wat ik allemaal gelezen heb.
herkennen jullie dat, dat je soms in een periode ongemerkt zo verandert, dat je je achteraf niet meer kan herinneren hoe je daarvoor ook alweer was?
82 / 83 is 't zelfde, zoals dat nummer gaat: Respect if you are born in the eighties
Al die mensen uit de jaren 90 da's niks!
Zow weer net terug uit de sportschool, even wat te eten ritselen en dan druk aan de studie.
quote:82/83 is toch de jaren 90
[..]
Ach die maand
82 / 83 is 't zelfde, zoals dat nummer gaat: Respect if you are born in the eighties
Al die mensen uit de jaren 90 da's niks!
Zow weer net terug uit de sportschool, even wat te eten ritselen en dan druk aan de studie.
!quote:O, maar dit moet je absoluut onthouden! Dat kan je vast een keer tegen ze gebruikenOp zondag 4 januari 2009 17:27 schreef P.F het volgende:
"Als het beneden ligt
dan is het voor gezamenlijk gebruik. Dus stop met zeuren
quote:Ik las laatst in een artikel hierover: 'Eet niets wat je (over)grootmoeder niet zou herkennen als eten'. Vond ik wel een goede!Op zondag 4 januari 2009 17:20 schreef Isabeau het volgende:
[..]
* probeer een beetje bij de basis te blijven van het eten, alles wat uit fabrieken komt met veel ingrediënten moet je niet zo vaak eten
!quote:Lieverd...dat werkt zo met ééuwen, niet met decaden.
quote:had ik vandaag al gezegd dat je me soms verbaast?
Even weer de update:
1.69 m en 62,5 kg (de laatste keer dat ik me woog, vorige maand that is). Streefgewicht: 57 kilo. Mag dus ruim 5 kilo af. Ik begin een beetje teurig te worden van mijn huidige vormen.
Plan van aanpak: bewegen, véél meer bewegen. Lijnen, als in minder munchen, is wat mij betreft van ondergeschikt belang. Dus wat ga ik doen: morgen kijkje wagen bij de sportschool. En binnen deze week aan de bloody fitness! Slanke booty, here I come.
quote:Ik ben de grootste misbruiker van andermans spullen
[..]
O, maar dit moet je absoluut onthouden! Dat kan je vast een keer tegen ze gebruiken
quote:Aaah, dat was dus de misvatting, ik wist dat hij ergens op was gebaseerd
[..]
Lieverd...dat werkt zo met ééuwen, niet met decaden.
!quote:Nou ja, die van mij zou broccoli niet eens herkennenOp zondag 4 januari 2009 17:29 schreef Phaidra het volgende:
Ik las laatst in een artikel hierover: 'Eet niets wat je (over)grootmoeder niet zou herkennen als eten'. Vond ik wel een goede!
dus toen ik dat las dacht ik: hmpf!Maar ik begrijp de strekking wel en op zich is het een goed streven
quote:Schatje ben je toch
[..]
K ga wel op je nek zitten alst moet
Kaartjes ben ik mee bezig. De site werkt niet echt mee
quote:
[..]
Nou ja, die van mij zou broccoli niet eens herkennen
Maar ik begrijp de strekking wel en op zich is het een goed streven
!quote:Op zondag 4 januari 2009 17:30 schreef P.F het volgende:
Aaah, dat was dus de misvatting, ik wist dat hij ergens op was gebaseerd
En welkom bluejean! (wie was hier vandaag nou ook alweer aan het klagen over drukte in de sportschool door al die goede voornemens mensen?
)
O ik heb een groente gevonden die ik lust
romanesco 4 minuten koken
10 minuten wokken met olie
dan 3 eetlepels rode wijn, 2 eetlepels soja, 3 fijngesneden teentjes knoflook
omg
Of misschien omdat ik normaal altijd groente eet die alleen gekookt zijn en klaar
quote:Ja okeeee, er zijn natuurlijk uitzonderingenOp zondag 4 januari 2009 17:31 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Nou ja, die van mij zou broccoli niet eens herkennen
Maar ik begrijp de strekking wel en op zich is het een goed streven
edit: ik ga even sociaal doen met de meneer en daarna eten! Doei, tot morgen (vanaaf naar verjaardag, dus ik denk niet dak nog online kom).
quote:Op zondag 4 januari 2009 17:29 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Ik las laatst in een artikel hierover: 'Eet niets wat je (over)grootmoeder niet zou herkennen als eten'. Vond ik wel een goede!
quote:Wist je dat nog nietOp zondag 4 januari 2009 17:31 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Schatje ben je toch
Kaartjes ben ik mee bezig. De site werkt niet echt mee
PM me ff de gegevens enzo voor betalen straks
Een BMI van 28, fuck.. dat is hoog..
Ik wil niet naar het andere topic
Anyway; ik heb fietsbenen, die wegen ook veel..
quote:Je mag blijven maar alleen als je voor 2010 een bmi hebt van <25 anders pesten we je weg
Ik sta in het lijstje!
Een BMI van 28, fuck.. dat is hoog..
Ik wil niet naar het andere topic
Anyway; ik heb fietsbenen, die wegen ook veel..
!quote:Het andere topic gaat wel veel minder snelOp zondag 4 januari 2009 17:37 schreef Oksel het volgende:
Ik sta in het lijstje!
Een BMI van 28, fuck.. dat is hoog..
Ik wil niet naar het andere topic
Anyway; ik heb fietsbenen, die wegen ook veel..
.quote:Op zondag 4 januari 2009 17:38 schreef Oksel het volgende:
Als ik nu iets aanpas.. zoals mijn lengte of gewicht, veranderd het lijstje dan realtime?
? Of Isa? Wie was het morgen even nieuwe oortjes voor mn mp3speler halen, anders kan ik niet hardlopen
en dan weer ertegenaan .quote:
quote:MerelOp zondag 4 januari 2009 17:32 schreef Isabeau het volgende:
[..]
En welkom bluejean! (wie was hier vandaag nou ook alweer aan het klagen over drukte in de sportschool door al die goede voornemens mensen?
.quote:Geen situps, hárdlopen en spinning!Op zondag 4 januari 2009 17:39 schreef motorbloempje het volgende:
denken jullie dat 't lukt om deze zomer een mooie buik te hebben (jaja, met heel veel situps en ga zo maar door, ik wéét dat ik dat moet gaan doen) maar zou het lukken?
En waarom zou dat niet lukken?quote:Ssssssst!
Ze reden naar Bou Jerif vandaag, MoBlo, en morgen een rondje van en naar Bou Jerif. Ik ben daar wel vijf keer geweest, en de laatste keer gruwelijk verdwaald in de woestijn en gered door een meneer in een hemels blauw gewaad die de Here zelf geweest moet zijn.
quote:
* Viking84 zet gewicht in lijstje meteen op 65 kg
.quote:Werken die situps dan wel echt? Ik had juist gehoord dat die echt amper iets deden aan je vetbuikOp zondag 4 januari 2009 17:39 schreef motorbloempje het volgende:
denken jullie dat 't lukt om deze zomer een mooie buik te hebben (jaja, met heel veel situps en ga zo maar door, ik wéét dat ik dat moet gaan doen) maar zou het lukken?
. Dat vind ik het irritantste van afvallen en een mooier lichaam kweken. Iedereen spreekt elkaar tegen! Als er nou gewoon een heel duidelijk schema was met 'voor een strakke buik moet je dit doen' en 'om 10 kilo af te vallen doe je dat' dan was ik dat allang 
. Maar voor tips hou ik me aanbevolen
.Was best moeilijk omdat ik wel 2 stukjes brood met een restje heerlijke Franse kaas op moest maken..
quote:ben zeer benieuwd, TV staat al op RTL7Op zondag 4 januari 2009 17:41 schreef sigme het volgende:
Ze reden naar Bou Jerif vandaag, MoBlo, en morgen een rondje van en naar Bou Jerif. Ik ben daar wel vijf keer geweest, en de laatste keer gruwelijk verdwaald in de woestijn en gered door een meneer in een hemels blauw gewaad die de Here zelf geweest moet zijn.
Ik post een foto. Even zoeken, een recente.
quote:situps doen idd niets voor je buikvet, kan beter hardlopen en spinnenOp zondag 4 januari 2009 17:41 schreef BlaatschaaP het volgende:
[..]
Werken die situps dan wel echt? Ik had juist gehoord dat die echt amper iets deden aan je vetbuik
Maar voor tips hou ik me aanbevolen
maar voor de vorm en taille schijnt 't wel te helpen quote:Ja want je doet nu aan kickboksen en dat is echt geweldig voor je buik!! Ik weet niet hoe jouw buik er uitzag maar mijne was zo + 5 kilo (alles zat op m'n buik.. niet schokkend maar ook niet plat)
denken jullie dat 't lukt om deze zomer een mooie buik te hebben (jaja, met heel veel situps en ga zo maar door, ik wéét dat ik dat moet gaan doen) maar zou het lukken?
en is van een half jaartje kickboksen zo geworden (+ daarvoor wel op m'n eten letten natuurlijk
)
(en hier was ik -11 kilo tegenover m'n zwaarst en nu nog maar -7 maar het gaat om het beeld in de spiegel )en nu wel weer wat ronder maar goed, allesch kan!! En dat zegt iemand die dacht dat ze NOOIT een platte buik zou hebben
[ Bericht 4% gewijzigd door P.F op 04-01-2009 17:49:54 ]
quote:Merci. Ja, dat vermoeden had ik al. Zul je zien dat de cheap ass sportschool vol zit.Op zondag 4 januari 2009 17:32 schreef Isabeau het volgende:
[..]
En welkom bluejean! (wie was hier vandaag nou ook alweer aan het klagen over drukte in de sportschool door al die goede voornemens mensen?
quote:SHE-modus:
* Oksel heeft GEEN wijn gedronken vandaag.
Was best moeilijk omdat ik wel 2 stukjes brood met een restje heerlijke Franse kaas op moest maken..
Opmaken? Van wie? Van de kaaspolitie?
dus ik ga nog wel een jaartje kickboksen
quote:Bou Jerif ligt in Afrika (Marokko) en de Afrika-race is zojuist op tv geweest. Straks komt nog de Dakar-in-ZA. Daar *wil* ik ooit nog komen. Gaat je wereldreis erlangs?Op zondag 4 januari 2009 17:42 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ben zeer benieuwd, TV staat al op RTL7
quote:Op zondag 4 januari 2009 17:44 schreef Greys het volgende:
[..]
SHE-modus:
Opmaken? Van wie? Van de kaaspolitie?
.Bj mij gaat alles wat eraf gaat van mn buik af.
quote:Je bent zo
Ik voel me niet alsof ik een BMI van 28 heb.
Ik post een foto. Even zoeken, een recente.
quote:Troel pm'en.Op zondag 4 januari 2009 17:46 schreef TJDoornbos het volgende:
Wanneer zet iemand mij in het lijstje
quote:Nee: fotooooooooooow's (vooral de apostrof niet vergeten hè)
.quote:Ik had natuurlijk geen foto's van toen hij echt dik was want dat vond ik naar
mijn buik is heul wel veul vetter
dus ik ga nog wel een jaartje kickboksen
Maar goed, dan ga je gewoon wat langer en meer sporten ! Het kan, het gaat je lukken!!O: Geroosterde snee brood met hardgekookt ei en lightmayo
L: 2 wasa crackers met filet A. en rauwkost
T: plak ontbijtkoek light
T: wodka
D:?
quote:boerenkool met augurk? que pasa?Op zondag 4 januari 2009 17:47 schreef Viking84 het volgende:
Boerenkool zonder augurk is als seks zonder neuken.
quote:Op zondag 4 januari 2009 17:47 schreef Viking84 het volgende:
Boerenkool zonder augurk is als seks zonder neuken.
Ik zou hier zóveel op willen zeggen hè!!!!
quote:BoerenkoolOp zondag 4 januari 2009 17:47 schreef Viking84 het volgende:
Boerenkool zonder augurk is als seks zonder neuken.
Augurj
.quote:ik ben zo vastberaden, het moet wel.. toch? toch?Op zondag 4 januari 2009 17:47 schreef P.F het volgende:
[..]
Ik had natuurlijk geen foto's van toen hij echt dik was want dat vond ik naar
Ik wil een keer in bikini lopen zonder mn buik in te hoeven houden en gewoon me niet druk hoeven maken om hoe ik zit of sta of lig, omdat ik gewoon SLANK ben, en niet elke vetrol moet verbergen of camoufleren
quote:met 3 keer in de week evylopen en nog wat extra spinning ben ik die 20kg kwijtgeraaktOp zondag 4 januari 2009 17:49 schreef BlaatschaaP het volgende:
Maar is 3 keer per week Evy-hardlopen dan wel genoeg om zo'n buikje weg te krijgen?
quote:
[..]
ik ben zo vastberaden, het moet wel.. toch? toch?
Ik wil een keer in bikini lopen zonder mn buik in te hoeven houden en gewoon me niet druk hoeven maken om hoe ik zit of sta of lig, omdat ik gewoon SLANK ben, en niet elke vetrol moet verbergen of camoufleren
YES WE CAN
!quote:Zoals: Vingeren is geen neuken?Op zondag 4 januari 2009 17:48 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik zou hier zóveel op willen zeggen hè!!!!
.En boerenkool met augurk is erg lekker! Beetje sap erbij, njam!
.quote:OP lezen?Op zondag 4 januari 2009 17:46 schreef TJDoornbos het volgende:
Wanneer zet iemand mij in het lijstje
quote:Nee grapje, je mag heus wel blijven
Voor een BMI van < 25 moet ik 80kg wegen! Dat is superstrak! Dan zit er bij mij echt geen grammetje vet meer aan.. dat word een half jaar niet zondigen qua eten en drinken. Dat is voor mij echt te licht.
quote:oh, en ik wil mooi gebruind worden
quote:*mufasa-hoofd bestaand uit wolken*Op zondag 4 januari 2009 17:49 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ik ben zo vastberaden, het moet wel.. toch? toch?
Ik wil een keer in bikini lopen zonder mn buik in te hoeven houden en gewoon me niet druk hoeven maken om hoe ik zit of sta of lig, omdat ik gewoon SLANK ben, en niet elke vetrol moet verbergen of camoufleren
Just remember, slank zijn is OOK een state-of-mind!
Rememberrrrrrrrrrr.....
*mufasa-hoofd verwijnt*
Lion King quote:
[..]
*mufasa-hoofd bestaand uit wolken*
Just remember, slank zijn is OOK een state-of-mind!
Rememberrrrrrrrrrr.....
*mufasa-hoofd verwijnt*
quote:Heb je je dan niet in je lengte vergist bij het invullen?
Voor een BMI van < 25 moet ik 80kg wegen! Dat is superstrak! Dan zit er bij mij echt geen grammetje vet meer aan.. dat word een half jaar niet zondigen qua eten en drinken. Dat is voor mij echt te licht.
Mijn BMI hangt nu rond de 23 en ik ben alles behalve mager (wel slank-achtig, maar niet dun).
Alleen deze, van 21 december. Maar deze is niet echt eerlijk.
Ik zal zo mijn camera even legen, staat vast wel wat op.
quote:Op zondag 4 januari 2009 17:52 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
*mufasa-hoofd bestaand uit wolken*
Just remember, slank zijn is OOK een state-of-mind!
Rememberrrrrrrrrrr.....
*mufasa-hoofd verwijnt*
.quote:Dat is een idee
quote:Op zondag 4 januari 2009 17:54 schreef P.F het volgende:
Ja hoor als jij een BMI van 28 hebt dan laat ik SHE mijn schoen opeten
quote:Ga je weer vroeg naar bed ja?Op zondag 4 januari 2009 17:49 schreef conleche het volgende:
Ik ga vanavond xtra vroeg naar bed om alles te kunnen bijlezen.......Daar kan ik nu niet aan beginnen.
Wat knap van je! Dat zou ik ook eens moeten doen!
quote:Oh je bent een man!Op zondag 4 januari 2009 17:53 schreef Oksel het volgende:
En foto's die recent zijn waar ik helemaal op sta heb ik niet echt..
Alleen deze, van 21 december. Maar deze is niet echt eerlijk.
[ afbeelding ]
Ik zal zo mijn camera even legen, staat vast wel wat op.
*ik kom ook even binnenvallen*
quote:Doe mij dan maar de She foto'sOp zondag 4 januari 2009 17:54 schreef Oksel het volgende:
Of zal ik voor jullie allen naakt poseren? Net als SHE gaat doen?
quote:En ik.Op zondag 4 januari 2009 17:54 schreef Greys het volgende:
[..]
Ga je weer vroeg naar bed ja?
Wat knap van je! Dat zou ik ook eens moeten doen!
2:30 vannacht
.quote:Ik heb vannacht 9 uur geslapen en ik voelde me vandaag direct veel beter en heb echt tonnen werk verzet!!Op zondag 4 januari 2009 17:54 schreef Greys het volgende:
[..]
Ga je weer vroeg naar bed ja?
Wat knap van je! Dat zou ik ook eens moeten doen!
quote:Uhm, ja, je bent verbaasd?Op zondag 4 januari 2009 17:55 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Oh je bent een man!
*ik kom ook even binnenvallen*
quote:Geniet er van
Ik wil niet onbescheiden zijn, maar mijn buik is op het moment echt mooi slank!! Vooral als ik 's ochtends net opsta!!
!Guido Wijers: Het is je gegunt!! (
!!) honger * zwahiel houd het bij elke dag (vermits mogelijk) crosstrainer van minstens 25~35 minuten maar veelal 50 ~ 60 minuten.
En idd op je eten letten
Heb nu alweer die kerstkilo's eraf volgens mij want ik kan me nog goed herinneren dat met de kerst de schaal 's morgens al op 83,5 stond. En nu was 't 82 Op naar de 72,5 weer. Maar zoals je zei gaat 't idd om wat je in de spiegel ziet.
quote:Heuj.Op zondag 4 januari 2009 17:56 schreef P.F het volgende:
[..]
Geniet er van
Guido Wijers: Het is je gegunt!! (
quote:Hij is wel leuk op zich.
Of hij was leuk iig. Jaren geleden wel eens wat van hem gezien
.quote:Ik zie hem nu met die schele kop in een andrelon reclame ofzoOp zondag 4 januari 2009 17:56 schreef P.F het volgende:
[..]
Geniet er van
Guido Wijers: Het is je gegunt!! (
quote:ik vind 'm écht niet grappigOp zondag 4 januari 2009 17:57 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hij is wel leuk op zich.
Of hij was leuk iig. Jaren geleden wel eens wat van hem gezien
mèt die Rotkop erbij
hij staat op mn haaaives
quote:Ja, maar ik had je naam hier verder nog niet zien staan, en ging er automatisch vanuit dat je vrouw was
Maar ehm bmi 28 is er niet aan af te zien op die foto in ieder geval
En Conleche: wat fijn dat je gewoon tevreden kunt zijn over je buik!
DE mijne is niets superplat, maar weel veel platter dan voorheen, dus ben ook best tevree..
quote:Op zondag 4 januari 2009 17:56 schreef P.F het volgende:
[..]
Geniet er van
Guido Wijers: Het is je gegunt!! (
O ja?? Doet die Guido dat met een T?? Dat verbaast me niets. Wát een domme meneer!!
quote:BMI houdt geen rekening met eventuele massa bestaand uit spieren, en die hebben mannen vaak meer dan vrouwenOp zondag 4 januari 2009 17:55 schreef Oksel het volgende:
Ik weeg echt 90,7kg en ben rond de 1m80, misschien 3 cm langer.
Dan kun je beter kijken wat je maten zijn en of je vetjes hebt op plekken waar je ze niet wilt Moblo: awee-mawep, awee-mawep
En way to gooooo conleche! Ik zou zeggen foto
Flaunt it, flaunt it, flaunt it! Of niet als je niet wilt, maar blij dat je blij bent met jezelf! quote:Jup. Hij kijkt een beetje scheel als hij typt.
[..]
O ja?? Doet die Guido dat met een T?? Dat verbaast me niets. Wát een domme meneer!!
quote:Ik heb stukjes gezien van zijn oudejaarsconference en me bescheurd toen hij Balkenende nadeed, die zijn vrouw oraal ging plezieren
gewoon, lekker leuke verhalen
Maar heb wel een klein cupje A, een buikje, vet op mijn rug en een dikke kont. Maar het komt goed..
.O: Dubbele boterham pindakaas
L: 4 minipannekoekjes (waarvan 1tje met een minibeetje stroop)
D: Vegachili met biologische zilvervliesrijst
T: Appel?
.quote:ik kan er niet echt om lachen, echt niet
quote:die kan ik ook niet hebben......Op zondag 4 januari 2009 18:04 schreef Viking84 het volgende:
Ik vind Jochem Meijer (of hoe je het ook schrijft) de leukste
Heb maar gauw weer normale gekocht...
Lijstje:
O: 4 happen brinta, toen toch maar boterham met pindakaas
T: spinnen
L en T: hight tea bij vriendinnetje met 3 scones, 2 chocolate fudge stukjes, iniministukje taarte en 3 saucijzen/kaashapjes
D: pastasalade
T: fruit en warme chocolademelk
quote:Kaas is schijnbaar erg slechtOp zondag 4 januari 2009 18:04 schreef Oksel het volgende:
Veel mensen hoor ik over pindakaas. Waarom?
. En pindakaas is (in mijn optiek) ook hartig en vooral ook lekker. En zeker niet slecht.quote:Maar jij vindt Marc Marie geweldig en die vind ik dan weer matigOp zondag 4 januari 2009 18:05 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ik kan er niet echt om lachen, echt niet
.Het gaat nooit wat worden tussen ons tweeën
.quote:Nog een goede tip: loop in de supermarkt niet door de paden, loop alleen langs de wand. Daar vind je de meeste nuttige en gezonde producten.Op zondag 4 januari 2009 17:29 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Ik las laatst in een artikel hierover: 'Eet niets wat je (over)grootmoeder niet zou herkennen als eten'. Vond ik wel een goede!
quote:Op zondag 4 januari 2009 18:06 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Maar jij vindt Marc Marie geweldig en die vind ik dan weer matig
Het gaat nooit wat worden tussen ons tweeën
quote:Hij is zo cuteOp zondag 4 januari 2009 18:06 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
die kan ik ook niet hebben......
.quote:Spijt me.
Je vindt wel een andere leuke vrouw
.quote:Omdat SHE zegt dat dat goed voor je is en hup! iedereen aan de pindakaas. Zo werkt dat hierOp zondag 4 januari 2009 18:04 schreef Oksel het volgende:
Veel mensen hoor ik over pindakaas. Waarom?
(nou geef ik SHE groot gelijk, maar dat het dan ineens heel hip is vind ik dan weer grappig)
Ik hou trouwens ook niet van die Guido Wijers. Harrie Jekkers is 1000 maal leuker
quote:Ja, zoals bij ons in de Plus: de hele linkerwand bezaaid met frisdrank en chipsOp zondag 4 januari 2009 18:06 schreef loveli het volgende:
[..]
Nog een goede tip: loop in de supermarkt niet door de paden, loop alleen langs de wand. Daar vind je de meeste nuttige en gezonde producten.
.quote:Volgens mij zitten er goede vetten in pindakaas en er zit ook best veel eiwit in, goede voedingsstoffen dus, hoewel het wel redelijk hoog in Kcal/vet zit..Op zondag 4 januari 2009 18:06 schreef BlaatschaaP het volgende:
[..]
Kaas is schijnbaar erg slecht
want ik ging naar z'n show en ik was de hele show het mikpunt
quote:Mijn vriend zit naast me te lurken en die deed:Op zondag 4 januari 2009 17:32 schreef P.F het volgende:
[ afbeelding ]
O ik heb een groente gevonden die ik lust
4 minuten koken
10 minuten wokken met olie
dan 3 eetlepels rode wijn, 2 eetlepels soja, 3 fijngesneden teentjes knoflook
omg
Of misschien omdat ik normaal altijd groente eet die alleen gekookt zijn en klaar
Dus ik vroeg: vind jij het ook lekker?
Zegt ie: geen idee, maar het ziet er gaaf uit!
Tevens hoi
quote:En mijn winkel heeft de hele achterwand met chips en nootjesOp zondag 4 januari 2009 18:08 schreef Viking84 het volgende:
Ja, zoals bij ons in de Plus: de hele linkerwand bezaaid met frisdrank en chips
quote:Credits go to SHE:
Veel mensen hoor ik over pindakaas. Waarom?
quote:Pindakaas is heer en meester van de essentiele vetzuren. En het woord zegt het al: vrij essentieel
Je mag het op volkorenbrood eten, op selderij, op jezelf smeren, of je partner. Als je het maar eet!.
quote:Romanesco is het meest psychedelic stuk groente wat er bestaat!Op zondag 4 januari 2009 18:09 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Mijn vriend zit naast me te lurken en die deed:
Dus ik vroeg: vind jij het ook lekker?
Zegt ie: geen idee, maar het ziet er gaaf uit!
Tevens hoi
En haai
quote:Echt? Do tell!Op zondag 4 januari 2009 18:08 schreef P.F het volgende:
Jochem Meijer is naarr
want ik ging naar z'n show en ik was de hele show het mikpunt
Ik zit tegenwoordig aan de pindakaas-vodka, erg gezond!
quote:muisiee! poedeliewoopsie!
[..]
Mijn vriend zit naast me te lurken en die deed:
Dus ik vroeg: vind jij het ook lekker?
Zegt ie: geen idee, maar het ziet er gaaf uit!
Tevens hoi
space groenten + drank
beter tref je het niet!
quote:OooOooo Vertel!Op zondag 4 januari 2009 18:08 schreef P.F het volgende:
Jochem Meijer is naarr
want ik ging naar z'n show en ik was de hele show het mikpunt
quote:Hoe deed je vriend kuikentje dan?Op zondag 4 januari 2009 18:09 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Mijn vriend zit naast me te lurken en die deed:
Dus ik vroeg: vind jij het ook lekker?
Zegt ie: geen idee, maar het ziet er gaaf uit!
Tevens hoi
En hoi
, welkom in mijn naamtopic .quote:Niet helemaal waar Isa! Voordat SHE hier ook maar een voet had binnengezet, aten velen van ons vrij vaak pindakaas. (ik vooral met sambal en komkommer!!Op zondag 4 januari 2009 18:07 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Omdat SHE zegt dat dat goed voor je is en hup! iedereen aan de pindakaas. Zo werkt dat hier
(nou geef ik SHE groot gelijk, maar dat het dan ineens heel hip is vind ik dan weer grappig)
Ik hou trouwens ook niet van die Guido Wijers. Harrie Jekkers is 1000 maal leuker
)En morgen eten we rijst
Overigens eet ik normaal gesproken rustig rijst van een dag of 3 geleden, maar deze was dus echt van vorige week
Ziek ben ik er -tot nu toe; afkloppen- nog niet van geworden gelukkig.quote:Enjoy it while it lasts.
[..]
Hoe deed je vriend kuikentje dan?
En hoi
Hij zit alweer bijna vol
SuperMouse
quote:Ik zal het ook eens gaan proberen dan!Op zondag 4 januari 2009 18:10 schreef P.F het volgende:
[..]
muisiee! poedeliewoopsie!
space groenten + drank
beter tref je het niet!
Maar vanavond niet want 1) ik heb net veel te veel tomaten/paprika/knoflooksaus gegeten en 2) de winkels zijn dicht
quote:because I'm worth itOp zondag 4 januari 2009 18:11 schreef conleche het volgende:
[..]
Niet helemaal waar Isa! Voordat SHE hier ook maar een voet had binnengezet, aten velen van ons vrij vaak pindakaas. (ik vooral met sambal en komkommer!!
quote:Je maakt wel weer een naamtopic voor me toch?Op zondag 4 januari 2009 18:12 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Enjoy it while it lasts.
Hij zit alweer bijna vol
SuperMouse
. Ik kan echt genieten van m'n boterhammetjes pindakaas tussen de middag quote:Vertel nog eens een verhaaltje a la je wekker dan
[..]
Je maakt wel weer een naamtopic voor me toch?
quote:Nou ik was te laat maar dat moet best kunnen want ik heb er toch tenslotte voor betaald
En ik moest 10 minuten wachten in een kamertje, mocht ik naar binnen.. WERD IK NATGESPOTEN door die aap met een super soker
dude! En ik was te laat omdat ik chagrijnig was en om mezelf op te vrolijken mijn haar ging stijlen Je raad het al... Pudel haar!Vervolgens zat ik natuurlijk op rij 2, zoals altijd (op rij 1 heb je te weinig beenruimte..) zit ik ook nog PRECIES op de plek van de persoon die de rest van de show in de zeik zou worden genomen compleet met special effect
Hij zo de hele tijd... hahaha mijn moeder is echt een naar dier
...... haha nee hoor en dan.... [stilte] WELZei hij: Hahaha je bent echt een enorme hoer
.... Haha nee hoor [stilte] vervolgens de HELE zaal.. WEL !!!Srsly
ik had beter niet kunnen gaan !quote:Oh, dat lijkt me zo kut
Jochem Meijer is naarr
want ik ging naar z'n show en ik was de hele show het mikpunt
quote:NeeOp zondag 4 januari 2009 18:13 schreef BlaatschaaP het volgende:
Niemand die het antwoord weet op m'n sportvraagje?
quote:Wat was je vraag dan?Op zondag 4 januari 2009 18:13 schreef BlaatschaaP het volgende:
Niemand die het antwoord weet op m'n sportvraagje?
quote:Op zondag 4 januari 2009 18:13 schreef BlaatschaaP het volgende:
Niemand die het antwoord weet op m'n sportvraagje?
Herhaal hem eens? Ik wil geen 3 topics teruglezen
ben al mijn hele leven pindakaasfan.quote:Op zondag 4 januari 2009 18:13 schreef P.F het volgende:
[..]
Nou ik was te laat maar dat moet best kunnen want ik heb er toch tenslotte voor betaald [ afbeelding ]
En ik moest 10 minuten wachten in een kamertje, mocht ik naar binnen.. WERD IK NATGESPOTEN door die aap met een super soker
Vervolgens zat ik natuurlijk op rij 2, zoals altijd (op rij 1 heb je te weinig beenruimte..) zit ik ook nog PRECIES op de plek van de persoon die de rest van de show in de zeik zou worden genomen compleet met special effect
Hij zo de hele tijd... hahaha je bent echt ...... nee hoor en dan.... [stilte] WEL
Zei hij: Hahaha je bent echt een enorme hoer
Srsly
Ooooooh daar zou ik me echt zo rot bij voelen! En misschien wel opstaan en weglopen, maar je wilt je ook weer niet laten kennen natuurlijk. Verschrikkelijk!
Najib maakt hem dragelijk!
quote:Vleeswaren ongezond? ik dacht altijd dat ik heel gezond deed met kipfilet op mijn brood...Op zondag 4 januari 2009 18:15 schreef Isabeau het volgende:
Ik vind broodbeleg altijd heel moeilijk kiezen. Kaas is te vet en 30+ kaas is niet te eten. Vleeswaren vind ik ongezond, eet ik dus heel weinig. Jam, stroop, hagelslag etc is eigenlijk gewoon suiker op je brood. Maar pindakaas is ècht gezond èn lekker!
Maar wees blij dat je zijn dochter niet bent, dan heette je Limoni!
quote:KipfiletOp zondag 4 januari 2009 18:15 schreef Isabeau het volgende:
Ik vind broodbeleg altijd heel moeilijk kiezen. Kaas is te vet en 30+ kaas is niet te eten. Vleeswaren vind ik ongezond, eet ik dus heel weinig. Jam, stroop, hagelslag etc is eigenlijk gewoon suiker op je brood. Maar pindakaas is ècht gezond èn lekker!
Is sandwhichspread oke trouwens?
quote:Die van Heinz in ieder geval wel, meen ik!Op zondag 4 januari 2009 18:16 schreef Adelante het volgende:
[..]
Kipfilet
Is sandwhichspread oke trouwens?
quote:Ik hou daar helemaal niet van, cabaretiers die lachers moeten vergaren door anderen voor schut te zetten. Ik bedoel, jij wilt toch ook een leuke avond en volgens mij heeft niemand een leuke avond als je steeds in de zeik wordt genomen...
quote:Dalfour jamOp zondag 4 januari 2009 18:15 schreef Isabeau het volgende:
Ik vind broodbeleg altijd heel moeilijk kiezen. Kaas is te vet en 30+ kaas is niet te eten. Vleeswaren vind ik ongezond, eet ik dus heel weinig. Jam, stroop, hagelslag etc is eigenlijk gewoon suiker op je brood. Maar pindakaas is ècht gezond èn lekker!
! Ik heb dezelfde dilemma's en kan niet tegen pinda. Dit is jam zonder conserveermiddelen, kleurstoffen en andere rotzooi. Mocht het zelfs eten toen ik op mn strenge "geen rotzooi krijg je buikpijn van" dieet zat. En ik vind Jochem Meijer best leuk, maar als je chagarijnig en mikpunt bent lijkt het me een stuk minder
.quote:Je mag niet winkelen op zondag van de HeerOp zondag 4 januari 2009 18:13 schreef Muis006 het volgende:
OH en ik heb laarzen, 2 vestjes, 1 trui en 1 pullover gekocht
.Maar: pics!
.quote:Kipfilet is een uitzonderingOp zondag 4 januari 2009 18:16 schreef cyclechick het volgende:
Vleeswaren ongezond? ik dacht altijd dat ik heel gezond deed met kipfilet op mijn brood...
quote:
Nope, het blijft een grote fail
Laatste show, onbekende gast (comedy train)
Hij: Nou, wat vind je dat blablabla???
Dus ik: Ja..
En hij: JA ANTWOORDEN HIEROP AHAHA DAT WAS DE VRAAG NIET AHAHA Ik vraag wat je ergens van vindt en jij zegt JA ahahahha
Dus ik zo. Nou dan was de vraag onjuist geformuleerd en buiten dat was het geen open maar een gesloten vraag
Hele zaal:
Toen voelde ik mij wel tof
quote:Het ging over het inlassen van rustdagen na het cardio-en. Overigens weet ik het antwoord niet.
[..]
Herhaal hem eens? Ik wil geen 3 topics teruglezen
quote:Op zondag 4 januari 2009 18:05 schreef BlaatschaaP het volgende:
Hoe werken die rustdagen bij het sporten eigenlijk precies? Ik heb gister hardgelopen en vandaag pushups gedaan. Is het dan slecht als ik straks nog even naar de sportschool ga om cardio te doen? Of moet ik echt een dag tussen twee cardio activiteiten niets doen?
.quote:Op zondag 4 januari 2009 18:15 schreef Isabeau het volgende:
Ik vind broodbeleg altijd heel moeilijk kiezen. Kaas is te vet en 30+ kaas is niet te eten. Vleeswaren vind ik ongezond, eet ik dus heel weinig. Jam, stroop, hagelslag etc is eigenlijk gewoon suiker op je brood. Maar pindakaas is ècht gezond èn lekker!
Je zou ook echt mijn broodjes moeten proberen!!
Stop een volkoren boterham in de rooster. Besmeren met light mayo en sambal badjak. En dan beleggen met rauwkost. Alles kan, sla, tomaat, komkommer, gesneden rauwkost, whatever. Beetje zout en peper erover en dat is het lekkerste boterhammetje ooit gegeten. Wat dan nog een xtra tractatie is: schijfjes avocado erbij.
Dus geen ei en zo toevoegen hè, alleen de mayo, sambal en groenten!!
quote:Daar zit ook suiker en conseerveermiddel en weetikhetwat in, als het uit de supermarkt komt
.quote:Ik bedoelde het dus niet flauw hè, ik weet het ook echt niet!
Ik snap niet hoe je kan afvallen en tegelijkertijd veel rijst te eten.
Als ik naar de calorieen van rijst kijk, dan is rijst hardstikke veel kcal.
Wat mis ik hier?
quote:Elke dag cardio is geen enkel probleem!
(maar niet elke dag hardlopen, want dat is te belastend voor je gewrichten)quote:Weet ik, maar sommige mensen vroegen om de post. Er zijn hier zo veel sportende mensen, dus ik dacht dat vast iemand het wel zou moeten wetenOp zondag 4 januari 2009 18:19 schreef Merel het volgende:
[..]
Ik bedoelde het dus niet flauw hè, ik weet het ook echt niet!
.quote:
O dat weet ik ook niet precies, maar ik loop in principe om de dag hard, maar ga in de andere dagen ook rustig naar de sportschool en doe daar dan intervaltraining en dat is ook behoorlijk cardioesk en dat gaat prima.
quote:Dankjewel!!Op zondag 4 januari 2009 18:20 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Elke dag cardio is geen enkel probleem!
Dan ga ik straks misschien nog wel even naar de sportschool
. Maar eerst weer even verder studeren.quote:Ik doe ook veel groente op broodOp zondag 4 januari 2009 18:19 schreef conleche het volgende:
Je zou ook echt mijn broodjes moeten proberen!!
Stop een volkoren boterham in de rooster. Besmeren met light mayo en sambal badjak. En dan beleggen met rauwkost. Alles kan, sla, tomaat, komkommer, gesneden rauwkost, whatever. Beetje zout en peper erover en dat is het lekkerste boterhammetje ooit gegeten. Wat dan nog een xtra tractatie is: schijfjes avocado erbij.
Dus geen ei en zo toevoegen hè, alleen de mayo, sambal en groenten!!
Vaak avocado en tomaat en zo. Jouw variant met sambal en een klein beetje light mayo ook maar eens proberen!quote:Volgens mij hoef je niet perse elke keer nadat je cardio hebt gedaan een rustdag te houden. Maar ligt er ook aan hoe intensief je traint, lijkt mij. Sommige mensen zien 3 kwartier fietsen/lopen(wandelen) of crosstrainer op redelijk rustig tempo als n hele workout, voor mij zit dat al in mijn dagelijkse beweging (woon werk verkeer fietsen), en vind ik dat niet tellen als training. Wanneer ik 2 uur spinnning doe, houd ik bij voorkeur de dag erna wel even rust.
Zelf wil ik het liefst in ieder geval 2 dagen rust hebben, meestal dinsdag of donderdag en zaterdag.
maar dat is wat ik doe/vind, niet wetenschappelijk onderbouwd
quote:Je kan ook beter gewoon zelf kipfilet koken en in dunne plakjes snijdenOp zondag 4 januari 2009 18:19 schreef Chicolate het volgende:
Daar zit ook suiker en conseerveermiddel en weetikhetwat in, als het uit de supermarkt komt
(of dikkere stukken zooo lekker!) Al die kant en klare vleeswaren zijn niet zo heel best voor je lijf. De typische slager maakt iets wat lekker smaakt en je gezondheid zal hem worst wezen.quote:Ieder zn mening uiteraard. Maar ik vindt het echt geniaal!Op zondag 4 januari 2009 18:17 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik hou daar helemaal niet van, cabaretiers die lachers moeten vergaren door anderen voor schut te zetten. Ik bedoel, jij wilt toch ook een leuke avond en volgens mij heeft niemand een leuke avond als je steeds in de zeik wordt genomen...
quote:Lekker aardig bent jijOp zondag 4 januari 2009 18:23 schreef TJDoornbos het volgende:
[..]
Ieder zn mening uiteraard. Maar ik vindt het echt geniaal!
quote:Die van jou is open?Op zondag 4 januari 2009 18:21 schreef BlaatschaaP het volgende:
Dankjewel!!
Dan ga ik straks misschien nog wel even naar de sportschool
Het is toch zondag, toch? Die van mij is dan maar tot 1 uur open quote:Leedvermaak is zo'n beetje het grootste vermaak.
Ik ben daar net te empathisch voor, ga ik denken: dat is helemaal niet leuk voor die persoon...
quote:Zijn kids hebben zeker geen huisdieren meer?Op zondag 4 januari 2009 18:25 schreef Tinkepink het volgende:
Of je gaat natuurlijk naar een goede slager. Ik haal mijn vlees(waren) over het algemeen bij een slager die zijn eigen dieren verwerkt en geen ranzigheden toevoegt aan het vlees.
quote:De UniversiteitssportschoolOp zondag 4 januari 2009 18:25 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Die van jou is open?
. Die is elke dag tot 11 uur 's avonds geopend. Alleen vandaag (vanwege kerstvakantie) maar tot 9 geloof ik. quote:Op zondag 4 januari 2009 18:26 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Leedvermaak is zo'n beetje het grootste vermaak.
Ik ben daar net te empathisch voor, ga ik denken: dat is helemaal niet leuk voor die persoon...
Ik ben juist iemand die altijd heel hard moet lachen als ik iemand anders iets stoms zie doen, struikelen ofzo op een grappige manier. Maar dat komt misschien ook omdat ik zelf heel vaak stomme acties heb, en daar dan ook het hardste om kan lachen quote:Mijn broer werkte bij een slager die zelf nog de koeien en de varkens slachtte. Er gingen hánden vol chemische zooi (veel, heel veel zout) in alle bewerkte vleesprodukten zoals vleeswaren, worsten etc.Op zondag 4 januari 2009 18:25 schreef Tinkepink het volgende:
Of je gaat natuurlijk naar een goede slager. Ik haal mijn vlees(waren) over het algemeen bij een slager die zijn eigen dieren verwerkt en geen ranzigheden toevoegt aan het vlees.
quote:Geen idee
[..]
Zijn kids hebben zeker geen huisdieren meer?
Maar ik ben tot nu toe alleen maar rundvlees, kip, kalkoen en varken tegengekomenquote:Ik kan nog wel lachen om een losse grap ten koste van iemand, maar één persoon de hele avond in de zeik nemen is gewoon flauw, dan denk ik inderdaad ook "als ik het was zou ik me zoooo rot voelen". En iemand met een supersoaker natspuiten vind ik ook echt not done!Op zondag 4 januari 2009 18:26 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Leedvermaak is zo'n beetje het grootste vermaak.
Ik ben daar net te empathisch voor, ga ik denken: dat is helemaal niet leuk voor die persoon...
quote:Tsja, ik vind het ook wel een beetje raar als je verontwaardig reageert nadat je afgezeken bent bij een cabaretier. Risico van het vak he
. Je hoeft er niet heen.quote:
[..]
Mijn broer werkte bij een slager die zelf nog de koeien en de varkens slachtte. Er gingen hánden vol chemische zooi (veel, heel veel zout) in alle bewerkte vleesprodukten zoals vleeswaren, worsten etc.
Echt? GEen idee of dat hier ook zo is. Echt zout smaakt het vlees gelukkig niet.quote:Ik ga pas lachen als diegene in orde blijkt te zijn en er zelf om kan lachen.Op zondag 4 januari 2009 18:27 schreef cyclechick het volgende:
Mens, ik heb geloof ik zelden zo luid moeten lachen als toen Freecell ergens een vijver instapte
quote:Dat eerste wel., ik houd me altijd in tot ik nog een teken van leven zie, maar ik kan wel alsnog lachen als de ander dat niet kan. Vind het misschien wel extra grappig als iemand zo sneaky gaat kijken of niemand het zagOp zondag 4 januari 2009 18:29 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik ga pas lachen als diegene in orde blijkt te zijn en er zelf om kan lachen.
Mens, ik heb geloof ik zelden zo luid moeten lachen als toen Freecell ergens een vijver instapte
quote:Je komt toch voor een avondje vermaak, niet om afgezeken te worden? Maargoed, ik hou dan ook meer van cabaretiers die zélf grappig zijn en niet anderen voor schut hoeven te zetten om een lach los te krijgenOp zondag 4 januari 2009 18:28 schreef BlaatschaaP het volgende:
[..]
Tsja, ik vind het ook wel een beetje raar als je verontwaardig reageert nadat je afgezeken bent bij een cabaretier. Risico van het vak he
quote:Daarom ga je niet op de eerste rij zitten. Of zoals PF op de tweedeOp zondag 4 januari 2009 18:28 schreef BlaatschaaP het volgende:
[..]
Tsja, ik vind het ook wel een beetje raar als je verontwaardig reageert nadat je afgezeken bent bij een cabaretier. Risico van het vak he
Je weet gewoon dat je de lul bent.
quote:Ik ben best aardig maar zoals die ene gast die bij Youp van het Hek ooit lollig deed door iets te roepen en vervolgens hele tijd afgezeken werd. Echt geweldig!
quote:Jij komt hier ook niet om af te vallen hèOp zondag 4 januari 2009 18:33 schreef Paaskonijn het volgende:
Ik ga zo homemade kerriesoep eten en dan pasteitjes met gefrituurde aardappel schijfjes en appelbeignets met ijs als toetje. En ik heb hongerrrr.
quote:Dan moet je heel eventjes wachten tot SHE weer terug is hier, want ik weet het antwoord niet
Om nog even terug te komen op de rijst.
Ik snap niet hoe je kan afvallen en tegelijkertijd veel rijst te eten.
Als ik naar de calorieen van rijst kijk, dan is rijst hardstikke veel kcal.
Wat mis ik hier?
quote:Ik doe rustig aan met de appelbeignets hoor.
[..]
Jij komt hier ook niet om af te vallen hè
quote:Maar die was wel héél erg leuk!Op zondag 4 januari 2009 18:33 schreef TJDoornbos het volgende:
Ik ben best aardig maar zoals die ene gast die bij Youp van het Hek ooit lollig deed door iets te roepen en vervolgens hele tijd afgezeken werd. Echt geweldig!
Hij had heel veel lachers, dus Youp moest wel wat terug doen Ik kan soms echt huilen van het lachen om bv. Jimmy Carr, Frankie Boyle of
Billy Connelly Als het op Nederlandse cabaretiers aankomt vind ik Herman Finkers en Bert Visscher het leukst.
Die mensen die 'te laat' waren, hoorden dus gewoon bij de show
. Dat was zo'n afknapper. Gewoon mensen in de maling nemen omdat ze te laat zijn vind ik nog wel grappig ...quote:SHE zei in het vorige topic dat rijst high carb/zero fat is. Zolang je maar aan die zero fat vasthoudt is het geen probleem. Even terug lezen en je vindt je antwoord. Vorige topic pagina 5.
[..]
Dan moet je heel eventjes wachten tot SHE weer terug is hier, want ik weet het antwoord niet
quote:DML en ik moeten natuurlijk wel alert blijven voor de lapo!Op zondag 4 januari 2009 18:42 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ja, nu even allemaal je mond houden hè! Ik ben al meer dan een uur aan het bijlezen. Eventjes nog!
quote:Bijna Muis, bijna....Op zondag 4 januari 2009 18:43 schreef Muis006 het volgende:
[..]
DML en ik moeten natuurlijk wel alert blijven voor de lapo!
deze is geniaal!
quote:Ik vind het altijd jammer dat theatershows zo duur zijn
quote:In het algemeen dan hè, niet alleen van Liberg. Vind het echt heel leuk, maar als je kaartjes voor populaire shows wil hebben moet je er aan het begin van het seizoen al bij zijn en als je dan alles in één keer moet betalen tikt dat behoorlijk aan!Op zondag 4 januari 2009 18:47 schreef Merel het volgende:
[..]
Ik vind het altijd jammer dat theatershows zo duur zijn
quote:Uh huh
DizMizLiz ben je er al uit waar TJ voor staat?
Moet ik het hier even posten?
quote:Een paar opties:Op zondag 4 januari 2009 18:52 schreef TJDoornbos het volgende:
DizMizLiz ben je er al uit waar TJ voor staat?
Treurige Josti
Tosti Jam
Televisie Jamboree
was erg leuk.(en hij wilde een blijf van mijn lijf huis inschakelen toen ik antwoord op zijn vraag over 'welke muziek bij het vrijen' gaf
)quote:smack my bitch up?Op zondag 4 januari 2009 18:54 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb bij Hans Liberg op de eerste rij gezeten
(en hij wilde een blijf van mijn lijf huis inschakelen toen ik antwoord op zijn vraag over 'welke muziek bij het vrijen' gaf
Ik ben weer bij.
quote:Wat was je antwoord dan?? Leuk stuk vind ik dat altijd, en zo knap dat ie overal iets bij improviseert!Op zondag 4 januari 2009 18:54 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb bij Hans Liberg op de eerste rij gezeten
(en hij wilde een blijf van mijn lijf huis inschakelen toen ik antwoord op zijn vraag over 'welke muziek bij het vrijen' gaf
Ik kan nooit mensen vinden die mee willen naar dit soort dingen
Maargoed, ik kan ook nooit iemand vinden die mee wil wintersporten of op vakantie, dus mijn sociale leven klinkt nu vast heeeel treurig quote:op FOK!sport staat het bij al mn berichten dus doe je bestOp zondag 4 januari 2009 18:53 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Uh huh
Moet ik het hier even posten?
Bedankt Muis ik vindt jou ook lief
quote:
SPOILERrammstein
quote:ik las: die zijn eigen dieren verwekt
Of je gaat natuurlijk naar een goede slager. Ik haal mijn vlees(waren) over het algemeen bij een slager die zijn eigen dieren verwerkt en geen ranzigheden toevoegt aan het vlees.
nou ja de tweede keerde eerste keer las ik verkracht
quote:Wat is daar mis mee? Als je sex hebt Will je toch?
quote:Dude daar kom je nu mee
[..]
op FOK!sport staat het bij al mn berichten dus doe je best
Bedankt Muis ik vindt jou ook lief
You are evol
quote:Ik ben bij 418Op zondag 4 januari 2009 18:56 schreef DevilsAndDust het volgende:
*Gelukzalige Zucht*.
Ik ben weer bij.
. Denk niet dat ik het nog afkrijg voor vanavond. Wel heb ik ondertussen een trui handgewassen met verkeerd wasmiddel en me nog steeds niet aangekleed. Kan straks, na verwijdering van zooi van mijn bed, zo weer gaan slapen .quote:ik zie het probleem niet
quote:Als ik betaal voor een kaartje wil ik wel vooraan zitten
[..]
Daarom ga je niet op de eerste rij zitten. Of zoals PF op de tweede
Je weet gewoon dat je de lul bent.
Anders kan ik net zo goed de dvd kopen !quote:
SPOILERBuck dich?
quote:Me neither.
Wollt ihr das Bett in Flammen sehen?
.Of Küss mich, Fellfrösch: Sie hällt immer still weil sie gefingert werden will
.
Ook leuk!
quote:
. Isa!
Buck dich, tudutuuuuuu, buck dich! Ich bin der reiter, du bist das ross, ich bin die schlossel, du bist das schloss? Dat soort praktijken?En ik wil naar
Cirque du Soleil Maar da's ook duur. Als je een behoorlijke plek wilt.Edit: Chico! GMTA!
.