LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
situps doen idd niets voor je buikvet, kan beter hardlopen en spinnenquote:Op zondag 4 januari 2009 17:41 schreef BlaatschaaP het volgende:
[..]
Werken die situps dan wel echt? Ik had juist gehoord dat die echt amper iets deden aan je vetbuik. Dat vind ik het irritantste van afvallen en een mooier lichaam kweken. Iedereen spreekt elkaar tegen! Als er nou gewoon een heel duidelijk schema was met 'voor een strakke buik moet je dit doen' en 'om 10 kilo af te vallen doe je dat' dan was ik dat allang
.
Maar voor tips hou ik me aanbevolen.
maar voor de vorm en taille schijnt 't wel te helpen
Ja doei.
Ja want je doet nu aan kickboksen en dat is echt geweldig voor je buik!! Ik weet niet hoe jouw buik er uitzag maar mijne was zo + 5 kilo (alles zat op m'n buik.. niet schokkend maar ook niet plat)quote:Op zondag 4 januari 2009 17:39 schreef motorbloempje het volgende:
denken jullie dat 't lukt om deze zomer een mooie buik te hebben (jaja, met heel veel situps en ga zo maar door, ik wéét dat ik dat moet gaan doen) maar zou het lukken?
en is van een half jaartje kickboksen zo geworden (+ daarvoor wel op m'n eten letten natuurlijk
)(en hier was ik -11 kilo tegenover m'n zwaarst en nu nog maar -7 maar het gaat om het beeld in de spiegel
)en nu wel weer wat ronder maar goed, allesch kan!! En dat zegt iemand die dacht dat ze NOOIT een platte buik zou hebben
[ Bericht 4% gewijzigd door P.F op 04-01-2009 17:49:54 ]
Merci. Ja, dat vermoeden had ik al. Zul je zien dat de cheap ass sportschool vol zit.quote:Op zondag 4 januari 2009 17:32 schreef Isabeau het volgende:
[..]
En welkom bluejean! (wie was hier vandaag nou ook alweer aan het klagen over drukte in de sportschool door al die goede voornemens mensen?
Situps zijn voor ontwikkeling van je buikspieren, maar om ze zichtbaar te krijgen is wel wat cardio nodig om vet kwijt te raken.
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Twas toch dat je om af te vallen en buikvet weg te krijgen beter kan hardlopen/spinnen etc, en als je dan slank bent maar meer 'vorm' wilt krijgen situps kan doen, omdat dan daadwerkelijk je buikspieren te zien zijn?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
SHE-modus:quote:
* Oksel heeft GEEN wijn gedronken vandaag.
Was best moeilijk omdat ik wel 2 stukjes brood met een restje heerlijke Franse kaas op moest maken..
Opmaken? Van wie? Van de kaaspolitie?
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Bou Jerif ligt in Afrika (Marokko) en de Afrika-race is zojuist op tv geweest. Straks komt nog de Dakar-in-ZA. Daar *wil* ik ooit nog komen. Gaat je wereldreis erlangs?quote:Op zondag 4 januari 2009 17:42 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ben zeer benieuwd, TV staat al op RTL7
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
quote:Op zondag 4 januari 2009 17:44 schreef Greys het volgende:
[..]
SHE-modus:
Opmaken? Van wie? Van de kaaspolitie?
Mijn buik is ook ong als die van PF en moblo ik geloof niet dat die van jou ook zo of nog vetter is 
.
Bj mij gaat alles wat eraf gaat van mn buik af.
.Bj mij gaat alles wat eraf gaat van mn buik af.
Niet meer actief op Fok!
Je bent zo oud dik als je je voeltquote:
Ik voel me niet alsof ik een BMI van 28 heb.
Ik post een foto. Even zoeken, een recente.
Troel pm'en.quote:Op zondag 4 januari 2009 17:46 schreef TJDoornbos het volgende:
Wanneer zet iemand mij in het lijstje
Niet meer actief op Fok!
Ik had natuurlijk geen foto's van toen hij echt dik was want dat vond ik naarquote:
mijn buik is heul wel veul vetter
dus ik ga nog wel een jaartje kickboksen
Maar goed, dan ga je gewoon wat langer en meer sporten 
! Het kan, het gaat je lukken!!
Lijstje:
O: Geroosterde snee brood met hardgekookt ei en lightmayo
L: 2 wasa crackers met filet A. en rauwkost
T: plak ontbijtkoek light
T: wodka
D:?
O: Geroosterde snee brood met hardgekookt ei en lightmayo
L: 2 wasa crackers met filet A. en rauwkost
T: plak ontbijtkoek light
T: wodka
D:?
boerenkool met augurk? que pasa?quote:Op zondag 4 januari 2009 17:47 schreef Viking84 het volgende:
Boerenkool zonder augurk is als seks zonder neuken.
quote:Op zondag 4 januari 2009 17:47 schreef Viking84 het volgende:
Boerenkool zonder augurk is als seks zonder neuken.
Ik zou hier zóveel op willen zeggen hè!!!!
Boerenkoolquote:Op zondag 4 januari 2009 17:47 schreef Viking84 het volgende:
Boerenkool zonder augurk is als seks zonder neuken.
Augurj
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
ik ben zo vastberaden, het moet wel.. toch? toch?quote:Op zondag 4 januari 2009 17:47 schreef P.F het volgende:
[..]
Ik had natuurlijk geen foto's van toen hij echt dik was want dat vond ik naar
Ik wil een keer in bikini lopen zonder mn buik in te hoeven houden en gewoon me niet druk hoeven maken om hoe ik zit of sta of lig, omdat ik gewoon SLANK ben, en niet elke vetrol moet verbergen of camoufleren
Ja doei.
Ik ga vanavond xtra vroeg naar bed om alles te kunnen bijlezen.......Daar kan ik nu niet aan beginnen.
met 3 keer in de week evylopen en nog wat extra spinning ben ik die 20kg kwijtgeraaktquote:Op zondag 4 januari 2009 17:49 schreef BlaatschaaP het volgende:
Maar is 3 keer per week Evy-hardlopen dan wel genoeg om zo'n buikje weg te krijgen?.
Ja doei.
quote:
[..]
ik ben zo vastberaden, het moet wel.. toch? toch?
Ik wil een keer in bikini lopen zonder mn buik in te hoeven houden en gewoon me niet druk hoeven maken om hoe ik zit of sta of lig, omdat ik gewoon SLANK ben, en niet elke vetrol moet verbergen of camoufleren
YES WE CAN
!
Zoals: Vingeren is geen neuken?quote:Op zondag 4 januari 2009 17:48 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik zou hier zóveel op willen zeggen hè!!!!
.En boerenkool met augurk is erg lekker! Beetje sap erbij, njam!
.
Niet meer actief op Fok!
Voor een BMI van < 25 moet ik 80kg wegen! Dat is superstrak! Dan zit er bij mij echt geen grammetje vet meer aan.. dat word een half jaar niet zondigen qua eten en drinken. Dat is voor mij echt te licht.
OP lezen?quote:Op zondag 4 januari 2009 17:46 schreef TJDoornbos het volgende:
Wanneer zet iemand mij in het lijstje
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee grapje, je mag heus wel blijvenquote:
Voor een BMI van < 25 moet ik 80kg wegen! Dat is superstrak! Dan zit er bij mij echt geen grammetje vet meer aan.. dat word een half jaar niet zondigen qua eten en drinken. Dat is voor mij echt te licht.
*mufasa-hoofd bestaand uit wolken*quote:Op zondag 4 januari 2009 17:49 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ik ben zo vastberaden, het moet wel.. toch? toch?
Ik wil een keer in bikini lopen zonder mn buik in te hoeven houden en gewoon me niet druk hoeven maken om hoe ik zit of sta of lig, omdat ik gewoon SLANK ben, en niet elke vetrol moet verbergen of camoufleren
Just remember, slank zijn is OOK een state-of-mind!
Rememberrrrrrrrrrr.....
*mufasa-hoofd verwijnt*
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
[..]
*mufasa-hoofd bestaand uit wolken*
Just remember, slank zijn is OOK een state-of-mind!
Rememberrrrrrrrrrr.....
*mufasa-hoofd verwijnt*
Heb je je dan niet in je lengte vergist bij het invullen?quote:
Voor een BMI van < 25 moet ik 80kg wegen! Dat is superstrak! Dan zit er bij mij echt geen grammetje vet meer aan.. dat word een half jaar niet zondigen qua eten en drinken. Dat is voor mij echt te licht.
Mijn BMI hangt nu rond de 23 en ik ben alles behalve mager (wel slank-achtig, maar niet dun).
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
En foto's die recent zijn waar ik helemaal op sta heb ik niet echt..
Alleen deze, van 21 december. Maar deze is niet echt eerlijk.
Ik zal zo mijn camera even legen, staat vast wel wat op.
Alleen deze, van 21 december. Maar deze is niet echt eerlijk.
Ik zal zo mijn camera even legen, staat vast wel wat op.
quote:Op zondag 4 januari 2009 17:52 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
*mufasa-hoofd bestaand uit wolken*
Just remember, slank zijn is OOK een state-of-mind!
Rememberrrrrrrrrrr.....
*mufasa-hoofd verwijnt*
.
Niet meer actief op Fok!
quote:Op zondag 4 januari 2009 17:54 schreef P.F het volgende:
Ja hoor als jij een BMI van 28 hebt dan laat ik SHE mijn schoen opeten
Ja doei.
Ga je weer vroeg naar bed ja?quote:Op zondag 4 januari 2009 17:49 schreef conleche het volgende:
Ik ga vanavond xtra vroeg naar bed om alles te kunnen bijlezen.......Daar kan ik nu niet aan beginnen.
Wat knap van je! Dat zou ik ook eens moeten doen!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ik wil niet onbescheiden zijn, maar mijn buik is op het moment echt mooi slank!! Vooral als ik 's ochtends net opsta!! 
Oh je bent een man!quote:Op zondag 4 januari 2009 17:53 schreef Oksel het volgende:
En foto's die recent zijn waar ik helemaal op sta heb ik niet echt..
Alleen deze, van 21 december. Maar deze is niet echt eerlijk.
[ afbeelding ]
Ik zal zo mijn camera even legen, staat vast wel wat op.
*ik kom ook even binnenvallen*
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Doe mij dan maar de She foto'squote:Op zondag 4 januari 2009 17:54 schreef Oksel het volgende:
Of zal ik voor jullie allen naakt poseren? Net als SHE gaat doen?
En ik.quote:Op zondag 4 januari 2009 17:54 schreef Greys het volgende:
[..]
Ga je weer vroeg naar bed ja?
Wat knap van je! Dat zou ik ook eens moeten doen!
2:30 vannacht
.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb vannacht 9 uur geslapen en ik voelde me vandaag direct veel beter en heb echt tonnen werk verzet!!quote:Op zondag 4 januari 2009 17:54 schreef Greys het volgende:
[..]
Ga je weer vroeg naar bed ja?
Wat knap van je! Dat zou ik ook eens moeten doen!
Uhm, ja, je bent verbaasd?quote:Op zondag 4 januari 2009 17:55 schreef cyclechick het volgende:
[..]
Oh je bent een man!
*ik kom ook even binnenvallen*
Geniet er vanquote:
Ik wil niet onbescheiden zijn, maar mijn buik is op het moment echt mooi slank!! Vooral als ik 's ochtends net opsta!!
!Guido Wijers: Het is je gegunt!! (
!!)
P.F. Kickboxen is me toch wat teveel van het goeie. Zowieso groeit het geld me niet op de rug.
* zwahiel houd het bij elke dag (vermits mogelijk) crosstrainer van minstens 25~35 minuten maar veelal 50 ~ 60 minuten.
En idd op je eten letten
Heb nu alweer die kerstkilo's eraf volgens mij want ik kan me nog goed herinneren dat met de kerst de schaal 's morgens al op 83,5 stond. En nu was 't 82
Op naar de 72,5 weer. Maar zoals je zei gaat 't idd om wat je in de spiegel ziet.
* zwahiel houd het bij elke dag (vermits mogelijk) crosstrainer van minstens 25~35 minuten maar veelal 50 ~ 60 minuten.
En idd op je eten letten
Heb nu alweer die kerstkilo's eraf volgens mij want ik kan me nog goed herinneren dat met de kerst de schaal 's morgens al op 83,5 stond. En nu was 't 82 Op naar de 72,5 weer. Maar zoals je zei gaat 't idd om wat je in de spiegel ziet.
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Heuj.quote:Op zondag 4 januari 2009 17:56 schreef P.F het volgende:
[..]
Geniet er van
Guido Wijers: Het is je gegunt!! (
Niet meer actief op Fok!
Hij is wel leuk op zich.quote:
Of hij was leuk iig. Jaren geleden wel eens wat van hem gezien
.
Niet meer actief op Fok!
Ik zie hem nu met die schele kop in een andrelon reclame ofzoquote:Op zondag 4 januari 2009 17:56 schreef P.F het volgende:
[..]
Geniet er van
Guido Wijers: Het is je gegunt!! (
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
ik vind 'm écht niet grappigquote:Op zondag 4 januari 2009 17:57 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hij is wel leuk op zich.
Of hij was leuk iig. Jaren geleden wel eens wat van hem gezien
Ja doei.
Ja, maar ik had je naam hier verder nog niet zien staan, en ging er automatisch vanuit dat je vrouw wasquote:
Maar ehm bmi 28 is er niet aan af te zien op die foto in ieder geval
En Conleche: wat fijn dat je gewoon tevreden kunt zijn over je buik!
DE mijne is niets superplat, maar weel veel platter dan voorheen, dus ben ook best tevree..
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
quote:Op zondag 4 januari 2009 17:56 schreef P.F het volgende:
[..]
Geniet er van
Guido Wijers: Het is je gegunt!! (
O ja?? Doet die Guido dat met een T?? Dat verbaast me niets. Wát een domme meneer!!
BMI houdt geen rekening met eventuele massa bestaand uit spieren, en die hebben mannen vaak meer dan vrouwenquote:Op zondag 4 januari 2009 17:55 schreef Oksel het volgende:
Ik weeg echt 90,7kg en ben rond de 1m80, misschien 3 cm langer.
Dan kun je beter kijken wat je maten zijn en of je vetjes hebt op plekken waar je ze niet wilt Moblo: awee-mawep, awee-mawep
En way to gooooo conleche! Ik zou zeggen foto
Flaunt it, flaunt it, flaunt it! Of niet als je niet wilt, maar blij dat je blij bent met jezelf!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jup. Hij kijkt een beetje scheel als hij typt.quote:
[..]
O ja?? Doet die Guido dat met een T?? Dat verbaast me niets. Wát een domme meneer!!
Ik heb stukjes gezien van zijn oudejaarsconference en me bescheurd toen hij Balkenende nadeed, die zijn vrouw oraal ging plezierenquote:
"We meet every day at the same cafe, six-thirty and no one knows she'll be there."
Mijn benen zijn erg gespierd.. Maar heb wel een klein cupje A, een buikje, vet op mijn rug en een dikke kont.
Maar het komt goed..
Maar heb wel een klein cupje A, een buikje, vet op mijn rug en een dikke kont. Maar het komt goed..
.
ik kan er niet echt om lachen, echt nietquote:
Ja doei.
die kan ik ook niet hebben......quote:Op zondag 4 januari 2009 18:04 schreef Viking84 het volgende:
Ik vind Jochem Meijer (of hoe je het ook schrijft) de leukste
Ja doei.
Oh, ik had gister biologische brinta gekocht: GEDVERDERRIE, wat is dat ontzettend smerig! het smaakte raar en er bleven allemaal klontjes in zitten. huu!
Heb maar gauw weer normale gekocht...
Lijstje:
O: 4 happen brinta, toen toch maar boterham met pindakaas
T: spinnen
L en T: hight tea bij vriendinnetje met 3 scones, 2 chocolate fudge stukjes, iniministukje taarte en 3 saucijzen/kaashapjes
D: pastasalade
T: fruit en warme chocolademelk
Heb maar gauw weer normale gekocht...
Lijstje:
O: 4 happen brinta, toen toch maar boterham met pindakaas
T: spinnen
L en T: hight tea bij vriendinnetje met 3 scones, 2 chocolate fudge stukjes, iniministukje taarte en 3 saucijzen/kaashapjes
D: pastasalade
T: fruit en warme chocolademelk
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Kaas is schijnbaar erg slechtquote:Op zondag 4 januari 2009 18:04 schreef Oksel het volgende:
Veel mensen hoor ik over pindakaas. Waarom?
. En pindakaas is (in mijn optiek) ook hartig en vooral ook lekker. En zeker niet slecht.
Maar jij vindt Marc Marie geweldig en die vind ik dan weer matigquote:Op zondag 4 januari 2009 18:05 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ik kan er niet echt om lachen, echt niet
.Het gaat nooit wat worden tussen ons tweeën
.
Niet meer actief op Fok!
Nog een goede tip: loop in de supermarkt niet door de paden, loop alleen langs de wand. Daar vind je de meeste nuttige en gezonde producten.quote:Op zondag 4 januari 2009 17:29 schreef Phaidra het volgende:
[..]
Ik las laatst in een artikel hierover: 'Eet niets wat je (over)grootmoeder niet zou herkennen als eten'. Vond ik wel een goede!
crap in = crap out
quote:Op zondag 4 januari 2009 18:06 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Maar jij vindt Marc Marie geweldig en die vind ik dan weer matig
Het gaat nooit wat worden tussen ons tweeën
Ja doei.
Hij is zo cutequote:Op zondag 4 januari 2009 18:06 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
die kan ik ook niet hebben......
.
Niet meer actief op Fok!
.
Omdat SHE zegt dat dat goed voor je is en hup! iedereen aan de pindakaas. Zo werkt dat hierquote:Op zondag 4 januari 2009 18:04 schreef Oksel het volgende:
Veel mensen hoor ik over pindakaas. Waarom?
(nou geef ik SHE groot gelijk, maar dat het dan ineens heel hip is vind ik dan weer grappig)
Ik hou trouwens ook niet van die Guido Wijers. Harrie Jekkers is 1000 maal leuker
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, zoals bij ons in de Plus: de hele linkerwand bezaaid met frisdrank en chipsquote:Op zondag 4 januari 2009 18:06 schreef loveli het volgende:
[..]
Nog een goede tip: loop in de supermarkt niet door de paden, loop alleen langs de wand. Daar vind je de meeste nuttige en gezonde producten.
.
Niet meer actief op Fok!
Volgens mij zitten er goede vetten in pindakaas en er zit ook best veel eiwit in, goede voedingsstoffen dus, hoewel het wel redelijk hoog in Kcal/vet zit..quote:Op zondag 4 januari 2009 18:06 schreef BlaatschaaP het volgende:
[..]
Kaas is schijnbaar erg slecht
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Mijn vriend zit naast me te lurken en die deed:quote:Op zondag 4 januari 2009 17:32 schreef P.F het volgende:
[ afbeelding ]
O ik heb een groente gevonden die ik lust
4 minuten koken
10 minuten wokken met olie
dan 3 eetlepels rode wijn, 2 eetlepels soja, 3 fijngesneden teentjes knoflook
omg
Of misschien omdat ik normaal altijd groente eet die alleen gekookt zijn en klaar
Dus ik vroeg: vind jij het ook lekker?
Zegt ie: geen idee, maar het ziet er gaaf uit!
Tevens hoi
En mijn winkel heeft de hele achterwand met chips en nootjesquote:Op zondag 4 januari 2009 18:08 schreef Viking84 het volgende:
Ja, zoals bij ons in de Plus: de hele linkerwand bezaaid met frisdrank en chips
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Credits go to SHE:quote:
Veel mensen hoor ik over pindakaas. Waarom?
quote:Pindakaas is heer en meester van de essentiele vetzuren. En het woord zegt het al: vrij essentieel
Je mag het op volkorenbrood eten, op selderij, op jezelf smeren, of je partner. Als je het maar eet!.
Romanesco is het meest psychedelic stuk groente wat er bestaat!quote:Op zondag 4 januari 2009 18:09 schreef Muis006 het volgende:
[..]
Mijn vriend zit naast me te lurken en die deed:
Dus ik vroeg: vind jij het ook lekker?
Zegt ie: geen idee, maar het ziet er gaaf uit!
Tevens hoi
En haai
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Echt? Do tell!quote:Op zondag 4 januari 2009 18:08 schreef P.F het volgende:
Jochem Meijer is naarr
want ik ging naar z'n show en ik was de hele show het mikpunt
Niet meer actief op Fok!
Ja, SHE is een beetje de afval-God hier, maar dat wist ik al langer. Het Vodka-dieet is 1 van haar topproducten, begrijp ik..
Ik zit tegenwoordig aan de pindakaas-vodka, erg gezond!
Ik zit tegenwoordig aan de pindakaas-vodka, erg gezond!
muisiee! poedeliewoopsie!quote:
[..]
Mijn vriend zit naast me te lurken en die deed:
Dus ik vroeg: vind jij het ook lekker?
Zegt ie: geen idee, maar het ziet er gaaf uit!
Tevens hoi
space groenten + drank
beter tref je het niet!
