LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank in 2009 #434, dit wordt ONS jaar!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Thuis trainen doe je zo:
klik
Eten doe je zo:
schema 1
schema 2
schema 3
schema 4
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.En vergeet niet : SHE is always RIGHT!
Ik heb ook 140! Dan heb je ieder nog vrij veel plek.. Ik slaap ook vaak in 120 maar dat is wel heel knus 
En ik heb ook een 160 bed dat is heel riant slapen in je eentje maar met z'n tweeën lig je echt te ver van elkaar
En ik heb ook een 160 bed dat is heel riant slapen in je eentje maar met z'n tweeën lig je echt te ver van elkaar
Die zingt best primaquote:
Op zondag 23 maart 2008 02:16 schreef tyros-saver het volgende:
En PaasKonijn Ik heb het gemeld aan de Admin dat jij zei: Heb je typkanker.
En PaasKonijn Ik heb het gemeld aan de Admin dat jij zei: Heb je typkanker.
Supersnel!quote:Op zondag 4 januari 2009 17:02 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wat gaat de tijd toch snel
(en ik heb twee bedden)
Op zondag 23 maart 2008 02:16 schreef tyros-saver het volgende:
En PaasKonijn Ik heb het gemeld aan de Admin dat jij zei: Heb je typkanker.
En PaasKonijn Ik heb het gemeld aan de Admin dat jij zei: Heb je typkanker.
DML, zat je nou te wachten totdat je die lapo kon maken? Muis en jij hebben er wel patent op hè
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
* gaat woestijnracen kijken
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
dank! Zie nu dat het idd nu begintquote:Op zondag 4 januari 2009 17:06 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Dakar??? NU AL??
Komt toch kwart voor 6???
Ja doei.
Ben benieuwd naar de vieuws voor dit topic
En 1.40x2.00 is ook groot zat voor mij en mijn
van 2 meter, dus je kan zelfs nog een reuzin als vriendin nemen, Vik! ) laat ik nog even zitten denk ik.
En 1.40x2.00 is ook groot zat voor mij en mijn
van 2 meter, dus je kan zelfs nog een reuzin als vriendin nemen, Vik!Dat is een leuke site! Nu krijg ik ook zin in die Thaise jasmijnrijst. Alleen die Italiaanse rijst met extra glansmiddel (how italian!quote:Op zondag 4 januari 2009 16:54 schreef sigme het volgende:
Hier een mooie lijst met rijstsoorten en wat commentaar erbij.
) laat ik nog even zitten denk ik.
Nee ik deed f5 in MyAT en zag dat ie op 299 stond.quote:Op zondag 4 januari 2009 17:05 schreef Merel het volgende:
DML, zat je nou te wachten totdat je die lapo kon maken? Muis en jij hebben er wel patent op hè
Ik heb heul wel een leven
Nee hoor ook alleen voor de 15e. Wilde je gaan dan?quote:Op zondag 4 januari 2009 17:06 schreef TJDoornbos het volgende:
DizMizLiz kun je ook alleen voor 15 feb kaartjes kopen of is het een wkend pakket?
Die lijstjes die ik hier voorbi zie komen ( 
PF ).Mijn-op-gewicht-blijf-lijstje van vandaag:
O: 3 toast met zalm en appelstroop
T: banaan
L: lasagne met salade
T: koffie met likeur en chocolade
T: yoghurt
D: tomaten-salamisoep met brood - was de planning. Maar door het gepraat over rijst krijg ik zin in opgebakken rijst.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
whihihihiquote:
Op zondag 23 maart 2008 02:16 schreef tyros-saver het volgende:
En PaasKonijn Ik heb het gemeld aan de Admin dat jij zei: Heb je typkanker.
En PaasKonijn Ik heb het gemeld aan de Admin dat jij zei: Heb je typkanker.
Een naamtopic! .
Morgen komen mijn ouders en dan zal ik het er ook eens met hen over hebben en dan ga ik morgenmiddag of -avond meteen en bed halen / bestellen (weet niet of ik hem zelf mee kan nemen of dat ik hem moet laten bezorgen, ff afh of we een busje van Marks pa kunnen lenen).
.Morgen komen mijn ouders en dan zal ik het er ook eens met hen over hebben en dan ga ik morgenmiddag of -avond meteen en bed halen / bestellen (weet niet of ik hem zelf mee kan nemen of dat ik hem moet laten bezorgen, ff afh of we een busje van Marks pa kunnen lenen).
Niet meer actief op Fok!
Ik vond dat eerste lied uit de show van MM nog veel mooier gezongen!
Dat kerkachtige lied!
Paaskonijn, je avatar!
Oh ik moet de mijne nog ontsneeuwen!
Dat kerkachtige lied!
Paaskonijn, je avatar!
Oh ik moet de mijne nog ontsneeuwen!
IT'S GREYSIE IT'S PARTY
Ga jij eens een fatsoenlijke maaltijd leren koken om je toekomstige geliefde mee te imponeren!quote:
Maar serieus, zowel mijn ex als mijn man hebben mij veroverd op de concurrentie door hun kookkunsten
Dus als jij nou leert koken, heb je voor het eind van het jaar een vriendin. En dat weet ik, want alle indo's zijn helderziend
hmmz....niet mijn smaakquote:
zeg, heb ik nu in een paar uur een heel topic gemist?
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Ik heb een blonde-vraag: er staat hier nog een bakje gekookte rijst van vorige week. De schimmel staat er niet op en het stinkt ook niet. Is de rijst dan nog eetbaar?Of anders geformuleerd: hoe lang kan je gekookte rijst bewaren?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
ligt aan het kostenplaatjequote:Op zondag 4 januari 2009 17:07 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Nee hoor ook alleen voor de 15e. Wilde je gaan dan?
quote:Op zondag 4 januari 2009 17:10 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
Dit is hoe het moet mensen...
[ afbeelding ]
. Mijn kat is ook op dieet. Ze was te dik. Nu vreet ze alles op wat ze tegenkomt en wij even niet opletten. En ze lust ook nog eens alles . Dus nu hebben we een kat die chips, smeerkaas, stroopwafel, oliebol, chocolademelk, cracker, poedersuiker etc lust en het van tafel jat als we weglopen. En ze mag niet eens op tafel komen. Dus heb ik de plantenspuit maar naar beneden gehaald en wacht ik stiekem tot ze weer eten gaat jatten .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Uh huhquote:
[..]
hmmz....niet mijn smaak
zeg, heb ik nu in een paar uur een heel topic gemist?
Welcome to the women side of the world
okequote:Op zondag 4 januari 2009 17:11 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ga jij eens een fatsoenlijke maaltijd leren koken om je toekomstige geliefde mee te imponeren!
Maar serieus, zowel mijn ex als mijn man hebben mij veroverd op de concurrentie door hun kookkunsten
Dus als jij nou leert koken, heb je voor het eind van het jaar een vriendin. En dat weet ik, want alle indo's zijn helderziend
het lijkt niet wat het is
kans is groot!!quote:Op zondag 4 januari 2009 17:12 schreef Abbadon het volgende:
[..]
hmmz....niet mijn smaak
zeg, heb ik nu in een paar uur een heel topic gemist?
Je mag mee rijden? Kaartje is ¤22,50 en klein beetje voor de benzine? Een kopje ertwensoep nog voor twee euro en meer heb je niet nodigquote:
oh, het nummer is prachtig...maar hoe MM het doet, neequote:Op zondag 4 januari 2009 17:13 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Uh huh
Welcome to the women side of the world
of heb je het gewoon over het bovenmatig kletsen?
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Dat laatste, doh!quote:
[..]
oh, het nummer is prachtig...maar hoe MM het doet, nee
of heb je het gewoon over het bovenmatig kletsen?
johquote:
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Eentje? Ik moet die van mezelf ook nog aanschaffen dus geen probleem. Is wel een staanplaats trouwens!quote:
Kan jij kaartje kopen, heb geen account daar
Ik heb al honger 
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
iets eten ligt zeker te veel voor de hand?quote:
Give a man a fire and he'll be warm for a day. Set a man on fire and he'll be warm for the rest of his life.
Ik zou het niet doen, maximaal 4 dagen in de koelkast is wel de limiet. Schijnt ook best bacteriegevoelig te zijn, gekookte rijst. Invriezen kan wel weer maanden, voor de volgende keer dan!quote:Op zondag 4 januari 2009 17:13 schreef Tinkepink het volgende:
Of anders geformuleerd: hoe lang kan je gekookte rijst bewaren?
K ga wel op je nek zitten alst moetquote:Op zondag 4 januari 2009 17:18 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Eentje? Ik moet die van mezelf ook nog aanschaffen dus geen probleem. Is wel een staanplaats trouwens!
Ik wil het altijd graag weten als ik ongelijk hebquote:Op zondag 4 januari 2009 16:46 schreef MariaEtcetera het volgende:
Oh en Isa, ik snap dat er veel mensen zijn die verschillende dingen roepen, maar schoonzus kan niet zo goed tegen nieuwe inzichten die indruisen tegen wat zij al een tijd roeptDa's meer de irritatiefactor
Want anders blijf ik mijn verkeerde mening doorvertellen aan anderen... Maar op het gebied van eten ben ik al een tijdje geleden opgehouden met het beter te weten
Wetenschappers die er elke dag mee bezig zijn weten het ook allemaal niet. Ik kan er geen pijl op trekken als het ene onderzoek A roept, het volgende B en een ander onderzoek haalt A&B weer onderuit en weer een ander onderzoek ondersteunt A en een ander B. Pffffffff. Ik kom tegenwoordig niet veel verder dan:
* suiker is bad, hmmmkay?
* veel groente en fruit (al had ik alweer iets gelezen over de onterechte overwaardering van fruit)
* pas op met verzadigde vetten (en ik vond een artikel waarin een tekort aan verzadigde vetten voor osteoporose zorgt
)* niet maf doen met een eenzijdig dieet, je hebt van alles wat nodig, en hou het in balans
* probeer een beetje bij de basis te blijven van het eten, alles wat uit fabrieken komt met veel ingrediënten moet je niet zo vaak eten
* reduceer kcal en verhoog energieverbruik als je wilt afvallen, hou daarbij bovenstaande in het oog.
* onder 1200 kcal ben je aan het crashen en sloopt je lijf geheid je spierweefsel, dat is niet ok.
* en dat zeggende: krachttraining is heel goed als je slanker wil worden, spieren verbruiken in rust ook veel energie.
En nu is mijn lijstje al 10x zo lang als bedoelt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Met gekookte rijst zou ik maximaal 1 dag later in acht nemen!quote:Op zondag 4 januari 2009 17:19 schreef Laureline het volgende:
Ik zou het niet doen, maximaal 4 dagen in de koelkast is wel de limiet. Schijnt ook best bacteriegevoelig te zijn, gekookte rijst. Invriezen kan wel weer maanden, voor de volgende keer dan!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik denk dat je er wel van gaat afvallen (de komende dagen.... op de wc).quote:Op zondag 4 januari 2009 17:13 schreef Tinkepink het volgende:
Of anders geformuleerd: hoe lang kan je gekookte rijst bewaren?
Kortom: niet doen
Muil houwe of ik sjoel d'r eentje in!
