Het vorige deel: Slank de herfst in # 234- Merel: leuk mens, lelijke TT's
Voor wie is "Slank de herst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Miss_S = Saskia
Principessa = King
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje/Faithy = Gaby
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Ook niet onbelangrijk: MEET op 11 oktober. Het meetingtopic vind je hier
quote:Op de piste zie je weinig verschil tussen een jongere en een volwassene ... iedereen is ingepakt in jas/muts/bril en doet zijn ding. En je zal niet de enige zijn die continue omvalt, dus dat je beginner bent valt ook niet al te erg opOp maandag 22 september 2008 20:10 schreef Merel het volgende:
Ik heb nog nooit gewintersport
En nu voel ik me er al te oud voor om nog te beginnen en het helemaal te moeten leren
. Als je het echt wil, kan je het nog leren. Nooit te laat.
.Ik weiger!
)Vraag me wel af hoe dat dan precies werkt, die vetverbrandende krachten van de ananas? Het voelt namelijk alsof je gewoon heerlijk zit te snoepen
.* Viking84 is fan van warme oorden
.quote:Op zich zou ik het ook wel willen proberen... Maar ik ken niemand die met me mee zou willen!Op maandag 22 september 2008 20:30 schreef Chicolate het volgende:
Mijn laatste post:
[..]
Op de piste zie je weinig verschil tussen een jongere en een volwassene ... iedereen is ingepakt in jas/muts/bril en doet zijn ding. En je zal niet de enige zijn die continue omvalt, dus dat je beginner bent valt ook niet al te erg op
Trouwens, even iets anders, hoe reageert jullie omgeving op jullie "dieet"? Ik krijg zeker weten commentaar als ik op m'n werk bijvoorbeeld niet meer meega luxe broodjes halen op vrijdag, en ze gaan me echt voor gek verklaren als ik zeg dat ik aan de boterhammen pindakaas zitten om af te vallen. Want zij vinden me allemaal dun zat.. Dus hoe voorkom je zo'n discussie?
http://www.andreasklooster.nl/thuis_trainen.doc
laat even weten of jullie de plaatjes zien.
hij kent het formaat niet
tekst doet ook raar...
. Conversiedingetje ook geinstalleerd, maar dan doet ie alsnog niets. @Merel: ik meen te herinneren dat jij nog studeert ofzo, en de meeste studie/studentenverengingen organiseren wel een wintersportweek
. Op die manier ben ik ook gegaan, want mijn ouders wilden en willen nog steeds echt niet naar de sneeuw. Verder ben ik een echt zonmens, koukleum, maar tijdens het boarden heb ik het nooit koud, zweet me kapot joh 
.quote:Neeeeee helaas niet meer. Ben ook nooit lid geworden van een vereniging, al heb ik daar achteraf wel spijt van. Ik heb trouwens wel wat vriendinnen die wintersporten, maar die zitten vastgekleefd aan hun ventOp maandag 22 september 2008 20:43 schreef Chicolate het volgende:
@Merel: ik meen te herinneren dat jij nog studeert ofzo, en de meeste studie/studentenverengingen organiseren wel een wintersportweek
Ben zo onhandig soms
quote:Die hebbik, en ik kan het bestand ook niet openen.Op maandag 22 september 2008 20:45 schreef k_i_m het volgende:
SHE, gebruik je de nieuwste versie van Word toevallig??
quote:dat dusOp maandag 22 september 2008 20:46 schreef Merel het volgende:
[..]
Die hebbik, en ik kan het bestand ook niet openen.
het is geen docx bestand
.http://docs.google.com/Doc?id=df4v6rdm_6ckg6w5gt
quote:Zoals elk weldenkende vrouw werk ik op UbuntuOp maandag 22 september 2008 20:45 schreef k_i_m het volgende:
SHE, gebruik je de nieuwste versie van Word toevallig??
Dus ik heb allemaal open source rommel.
Gelukkig is Google koning, dus als het goed is doet ie ut nu wel.
.quote:yes!Op maandag 22 september 2008 21:03 schreef k_i_m het volgende:
Oh, nu je er toch bent; mag ik dagen omdraaien van schema 2? Morgen en overmorgen komt mijn wederhelft laat thuis. Morgen staat de chili op het menu, dus dat kan ie warm maken als hij thuis is, maar met de zalm en broccoli lukt dat niet. Mag ik dan de rijst maken die later in de week gepland staat?
thuistrainen gaat me beter af dan naar de sportschool ofzo... uit de deur stappen en fietsen/hardlopen is beter dan 20 minuten fietsen, omkleden en dan kijken waar je zal gaan beginnen Tevens tvp.
quote:Wat heb je dat mooi gemaaktOp maandag 22 september 2008 20:58 schreef SHE het volgende:
Hier dan:
http://docs.google.com/Doc?id=df4v6rdm_6ckg6w5gt
ben altijd op zoek naar dat soort oefeningen maar vaak staan ze niet erg duidelijk onlineNu maar eens echt het sporten gaan plannen, ben nog steeds niet aan mijn universiteit ritme gewend
quote:Dankjewel
Hier dan:
http://docs.google.com/Doc?id=df4v6rdm_6ckg6w5gt
. Ik ga woensdag meteen naar de winkels om dumbells te kopen! Ziet er heel netjes en duidelijk uit allemaal. Wat heb je er een enorm werk van gemaakt. Ben benieuwd .En neem es Haifs, sloerie.
.quote:Viefelepief, ik doe niet aan hyves. Ik vind Hyves wel zo enorm zijn doel voorbij geschoten ellendige klefbende dat ik mij daar enorm van distantieer. Ik bedoel; een profielensite, waarbij je 9 van de 10 profielen niet kan zien omdat mensen ze afschermenOp maandag 22 september 2008 21:21 schreef Vivi het volgende:
Kim, PM me dat eetlijstje eens, ik hoor allerlei verrukkuluks voorbij komen!
En neem es Haifs, sloerie.
. Like, eh, why bother? Maak dan niks weet je .Zodoende mis ik dus vanalles, maar daar heb ik me overheen gezet. Als het belangrijk is bellen ze wel. MSN staat hier trouwens wel gewoon anus. Dus we kunnen als troost wel msn-en
.quote:Ik heb geen MSNOp maandag 22 september 2008 21:25 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Viefelepief, ik doe niet aan hyves. Ik vind Hyves wel zo enorm zijn doel voorbij geschoten ellendige klefbende dat ik mij daar enorm van distantieer. Ik bedoel; een profielensite, waarbij je 9 van de 10 profielen niet kan zien omdat mensen ze afschermen
Zodoende mis ik dus vanalles, maar daar heb ik me overheen gezet. Als het belangrijk is bellen ze wel. MSN staat hier trouwens wel gewoon anus. Dus we kunnen als troost wel msn-en
.En stalken is leuk hoor
.quote:Behalve mijn vriend en mijn ouders niet, maar goed ben ook nog niet echt slankOp maandag 22 september 2008 21:28 schreef Merel het volgende:
Maar uh, jullie hebben dus nooit mensen in je omgeving die je voor gek verklaren omdat je af wilt vallen en die dan aan je kop gaan zeuren dat je niet mee gaat patat eten ofzo?
quote:Heerlijk afschuwelijk programma! En Bridget die net doet alsof ze 't allemaal belachelijk maakt, maar dat lukt dan niet zo goed omdat ze 't eigenlijk allemaal geweldig vindtOp maandag 22 september 2008 21:29 schreef Vivi het volgende:
Ow, ik ga ff naar die vreselijke Bridget koekeloeren!
.quote:Oh ja hoor. Bij mijn vakantiewerk keek iedereen vreemd op omdat ik altijd een complete komkommer meesleepte, en die aan het eind van de dag op was. Aan het eind hadden een aantal het al overgenomen. Verder eet ik meestal gewoon met vrienden, die weten dat ik een dieet volg (ok, vanwege buikpijn enzo, maar toch een dieet) en vinden dat niet vreemd. Laat ze lekker praten, jij weet wat gezond en goed voor je is
Maar uh, jullie hebben dus nooit mensen in je omgeving die je voor gek verklaren omdat je af wilt vallen en die dan aan je kop gaan zeuren dat je niet mee gaat patat eten ofzo?
. Of zeg dat ze hun mond moeten houden ghehe.quote:Neh, in mijn omgeving alleen dertigers...en die weten dondersgoed waarom ik geen patat ga eten.Op maandag 22 september 2008 21:28 schreef Merel het volgende:
Maar uh, jullie hebben dus nooit mensen in je omgeving die je voor gek verklaren omdat je af wilt vallen en die dan aan je kop gaan zeuren dat je niet mee gaat patat eten ofzo?
Gesprekken hierover gaan ongeveer zo:
Kom jongens, gaan we een patatje halen
Sjors: eh...ik moet mijn borsten tegenwoordig van de grond rapen s'ochtends dus ik skip
Oh ...tja, en nou..ja, ik moet zeggen dat Allard ook wel wat aan die buik mag doen hoor
Hoezo buik? Heb ik een buik?
*luid gelach van de groep*
Ja, Fred zijn reet lijkt tegenwoordig op ..
Moet je de teugels van Joos eens zien, je kan er mee paragliden..
etc etc
Patat is na 5 minuten al een heidens gerecht geworden.
Dat bepaal jíj niet, biatch
Leuk schemaatje SHE. En met gewichtjes van 2,3 kilo? Had van jou verwacht exemplaren van 10 kilo te moeten gebruiken!!!
Dus als ik dan laat merken dat ik mezelf niet perfect vind, zien zij vast opeens ook alles wat er met me mis is Paardenbiefstuk is dus best wel lekker eigenlijk. Arme paardjes.
quote:Herkenbaar.Op maandag 22 september 2008 21:41 schreef Merel het volgende:
Ik voel me altijd zo lullig tegenover écht dikke mensen, alsof ik geen recht van spreken heb zeg maar.
Maar ook: onzin. . Of mensen die denken dat een sultana ubergezond is. Hun keuze om dat te eten, heb ik niets mee te maken, maar vind het wel zielig ... ik zeg er pas wat van als ze me om mijn mening vragen . ("ja eet dan een sultana, geen rijswafels" Nee sultana is gezond wilde je zeggen, kan net zo goed een hap suiker nemen "mja ok")quote:Ik denk dat sommige toch wel kunnen waarderen als je zou uitleggen dat het niet zo gezond is. Sommige willen wel echt leren, maarja genoeg zouden inderdaad ook niet zo blij op reageren.Op maandag 22 september 2008 21:48 schreef Chicolate het volgende:
Ik voel me altijd pas echt lullig tegenover mensen die zeggen te lijnen en daarom salade meenemen, maar er vervolgens een halve fles dressing op mayobasis overheen knijpen en gezond bezig denken te zijn
quote:Nouja, als ik mezelf al niet dun genoeg vind, zal die dikke collega van mij wel denken dat ik haar helemáál vadsig vind! En dat is niet m'n bedoelingOp maandag 22 september 2008 21:49 schreef Liejannuh het volgende:
Het klinkt erg gecompliceerd Merel!
quote:Een ex-collega van me, maar met name haar vriend, volgen nu ook het SHE-eet.Op maandag 22 september 2008 21:51 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Ik denk dat sommige toch wel kunnen waarderen als je zou uitleggen dat het niet zo gezond is. Sommige willen wel echt leren, maarja genoeg zouden inderdaad ook niet zo blij op reageren.
quote:Nou, je mag vadsige mensen toch best vadsig vinden?Op maandag 22 september 2008 21:52 schreef Merel het volgende:
[..]
Nouja, als ik mezelf al niet dun genoeg vind, zal die dikke collega van mij wel denken dat ik haar helemáál vadsig vind! En dat is niet m'n bedoeling
Ze weten zelf heus ook wel dat ze vadsig zijn. quote:Leuk om te zien dat het zo populair isOp maandag 22 september 2008 21:56 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Een ex-collega van me, maar met name haar vriend, volgen nu ook het SHE-eet.
Alleen een dieet is toch echt niets voor mij, waarschijnlijk zou ik er wel eindelijk mee op gewicht komen maar ga het niet volhouden en kom dan weer keihard aan
quote:Het probleem is alleen dat ze het niet zo waarderen als ze met hun neus op de feiten worden gedrukt.Op maandag 22 september 2008 21:57 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Nou, je mag vadsige mensen toch best vadsig vinden?
.quote:Ik geloof dat ik voor het leven bekeerd ben. Ik voel me zó veel beter sinds ik me aan de SHE-regels houd! Ik wil niet anders meer. Als ik straks op gewicht ben zal ik vast wel weer 's aardappels e.d. eten, maar suiker blijft minimaal en veel van de andere richtlijnen zal ik ook blijven volgen, omdat ik me nu gewoon echt gezonder voel.Op maandag 22 september 2008 22:01 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Leuk om te zien dat het zo populair is
Alleen een dieet is toch echt niets voor mij, waarschijnlijk zou ik er wel eindelijk mee op gewicht komen maar ga het niet volhouden en kom dan weer keihard aan
quote:Moeten ze ook mar naar SHE luisteren. En, misschien niet zo subtiel, maar bij écht vadsige mensen vraag ik me altijd af hoe ze het in vredesnaam zó ver kunnen hebben laten komen...Op maandag 22 september 2008 22:01 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Het probleem is alleen dat ze het niet zo waarderen als ze met hun neus op de feiten worden gedrukt.
quote:Dat dus. Ik wil best de wijsneus spelen, maar alleen op verzoek
[..]
Het probleem is alleen dat ze het niet zo waarderen als ze met hun neus op de feiten worden gedrukt.
.quote:Ik zag laatst een foto van een vroegere vriendin. Die is ongeveer 2 keer zo breed als vroegerOp maandag 22 september 2008 22:09 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Moeten ze ook mar naar SHE luisteren. En, misschien niet zo subtiel, maar bij écht vadsige mensen vraag ik me altijd af hoe ze het in vredesnaam zó ver kunnen hebben laten komen...
En maar klagen dat ze zich lelijk voelt
Mijn man vertelde net trouwens dat hij zo trots op me is en dat ik er beter uitzie dan ooit
Hij is er ook van overtuigd dat ik het volhou om minimaal 2 maal per week te sporten en gezond te eten. Lief hè?Wat betreft salades met op mayo-yoghurtbasis: daar ben ik pas sinds kort mee begonnen. Voorheen maakte ik mijn salades altijd aan met balsamico-azijn, maar tegenwoordig maak ik ook af en toe een dressing met olie of mayo. Misschien niet de meest gezonde optie, maar wel een optie waarmee ik het vol kan houden.
quote:Niet om negatief te doen maar dat zeg je nu natuurlijk maar hoe is het over 5 jaar?Op maandag 22 september 2008 22:07 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Ik geloof dat ik voor het leven bekeerd ben. Ik voel me zó veel beter sinds ik me aan de SHE-regels houd! Ik wil niet anders meer. Als ik straks op gewicht ben zal ik vast wel weer 's aardappels e.d. eten, maar suiker blijft minimaal en veel van de andere richtlijnen zal ik ook blijven volgen, omdat ik me nu gewoon echt gezonder voel.
In het begin raak je 'verslaafd' aan het goede en gezonde gevoel daarna word het wel minder
quote:Ik voel me al minder aantrekkelijk met tien kilo te veel. Hoe moet je je voelen met dertig te veel...? Dat kan nooit goed zijn voor een mens. Ik herken wel dat je het laat 'versloffen', maar ik kan me niet goed voorstellen dat het keerpunt pas komt op het moment dat je écht obees bent...Op maandag 22 september 2008 22:14 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Ik zag laatst een foto van een vroegere vriendin. Die is ongeveer 2 keer zo breed als vroeger
En maar klagen dat ze zich lelijk voelt
Maar ja, laatst zag ik weer zo'n docu over een kliniek voor écht hele dikke mensen. Als in 200, 300 kilo.
quote:Ik zou niet weten waarom. Ik eet namelijk nu ook nog lekkerder. Niet dat ik niet af en toe uit de band spring, maar dat kan ook gewoon. Maar ik ga echt niet meer terug naar de hele dag van alles lopen te snaaien.Op maandag 22 september 2008 22:19 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Niet om negatief te doen maar dat zeg je nu natuurlijk maar hoe is het over 5 jaar?
In het begin raak je 'verslaafd' aan het goede en gezonde gevoel daarna word het wel minder
quote::$Op maandag 22 september 2008 22:09 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Moeten ze ook mar naar SHE luisteren. En, misschien niet zo subtiel, maar bij écht vadsige mensen vraag ik me altijd af hoe ze het in vredesnaam zó ver kunnen hebben laten komen...
ik wilde hier vorige week al iets over zeggen, maar durfde niet
Zag iemand fietsen van nou, pak m beet >120kg.
Dan kan ik echt vol afgrijzen kijken en daar schaam ik me dan enigszins weer voor. Want ja, nee, iets kan een medische oorzaak hebben, etc. Net zoals ik sommige mensen in scootmobielen altijd vol twijfel aankijk of ze dat ding wel écht nodig hebben.
Wat ik écht oprecht (zonder twijfel) heel naar vind zijn te dikke jonge meiden in net te kleine broeken op een snorfiets zie rondkachelen, die nauwelijks harder gaan dan ik op mijn fietsje....
dan denk ik: ga lekker fietsen, dan raak je die dikke reet kwijt En idd hetzelfde als de dames hierboven, over de dressings over de gezonde salade...etc.
quote:Mwah, mij lukte het ook om in een jaar 20 kilo aan te komenOp maandag 22 september 2008 22:09 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Moeten ze ook mar naar SHE luisteren. En, misschien niet zo subtiel, maar bij écht vadsige mensen vraag ik me altijd af hoe ze het in vredesnaam zó ver kunnen hebben laten komen...
SPOILEROK, heupen krijgen en een burnout helpen daar natuurlijk wel aan mee.
quote:Meen je dit echt?Op maandag 22 september 2008 22:16 schreef Tinkepink het volgende:
Ach, met afvallen is het net als stoppen met roken. Je omgeving doet net alsof ze het tof vinden,maar eigenlijk willen ze helemaal niet dat het je lukt. Ze willen ten eerste dat je niet verandert en ten tweede niet geconfronteerd worden met het feit dat je je leven in eigen hand hebt.
Ik zou mezelf echt van kant maken als mijn omgeving zo in elkaar zou zitten.
Ik ben er echt met hart en ziel van overtuigd dat mijn omgeving mij altijd zal stimuleren het allerbeste uit mezelf te halen en dit soort dingen alleen zou aanmoedigen.
Mijn omgeving gaat juist steigeren als ik dingen doe die niet in mijn voordeel uitpakken.
quote:20 kilo in één jaar? Dat vind ik best knap.Op maandag 22 september 2008 22:21 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Mwah, mij lukte het ook om in een jaar 20 kilo aan te komenSPOILEROK, heupen krijgen en een burnout helpen daar natuurlijk wel aan mee.
quote:Waarom deed je het eerst dan anders? Toen moest je je er vast ook goed bij gevoelt hebben of iets voor terug gekregen hebbenOp maandag 22 september 2008 22:20 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Ik zou niet weten waarom. Ik eet namelijk nu ook nog lekkerder. Niet dat ik niet af en toe uit de band spring, maar dat kan ook gewoon. Maar ik ga echt niet meer terug naar de hele dag van alles lopen te snaaien.
Maar fijn dat het nu goed gaat
en hopelijk is het inderdaad over 5 jaar nog zo en dan een nog slankere versie van Isegrimquote:Maar jij bedoelt met 'mijn omgeving' misschien andere mensen...Op maandag 22 september 2008 22:21 schreef SHE het volgende:
[..]
Meen je dit echt?
Ik zou mezelf echt van kant maken als mijn omgeving zo in elkaar zou zitten.
Ik ben er echt met hart en ziel van overtuigd dat mijn omgeving mij altijd zal stimuleren het allerbeste uit mezelf te halen en dit soort dingen alleen zou aanmoedigen.
Mijn omgeving gaat juist steigeren als ik dingen doe die niet in mijn voordeel uitpakken.
quote:Nou, neem van mij aan dat er ook een hoop jaloezie om de hoek kwam kijken toen ik erin slaagde om m'n echt overtollige kilo's kwijt te rakenOp maandag 22 september 2008 22:21 schreef SHE het volgende:
[..]
Meen je dit echt?
Ik zou mezelf echt van kant maken als mijn omgeving zo in elkaar zou zitten.
Ik ben er echt met hart en ziel van overtuigd dat mijn omgeving mij altijd zal stimuleren het allerbeste uit mezelf te halen en dit soort dingen alleen zou aanmoedigen.
Mijn omgeving gaat juist steigeren als ik dingen doe die niet in mijn voordeel uitpakken.
Als jij echt zo'n omgeving hebt, dan zou ik me gelukkig prijzen
Vandaag begon veelbelovend, tot de middag.Hier mijn lijstje:O: 2 eieren
T: magere yoghurt + schaaltje komkommer
T: appel en peer
L: kleine portie zuurkook met een heel klein beetje gehakt en spekjes
T: magnum
D: een hele grote schaal witlofsalade met fijngehakte hazelnoten, appel en sinaasappel met een yoghurt-mayo-honing-mosterddressing + een plakje kaas
T: schaaltje komkommer
quote:Ik denk dat ik in een soort vicieuze cirkel zat. Ik was een aantal kg aangekomen en voelde me daardoor niet zo aantrekkelijk meer en daardoor ging ik weer meer snaaien "want het maakte toch niet meer uit" of "want ik had het verdiend" of "want ik voelde me kut". Zoiets.Op maandag 22 september 2008 22:22 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Waarom deed je het eerst dan anders? Toen moest je je er vast ook goed bij gevoelt hebben of iets voor terug gekregen hebben
quote:We shall see.Maar fijn dat het nu goed gaat
Voor nu verloopt het voorspoedig. quote:De eerste kilo's kwamen erbij toen ik op kamers ging- anders eten en minder bewegingOp maandag 22 september 2008 22:22 schreef Isegrim het volgende:
[..]
20 kilo in één jaar? Dat vind ik best knap.
De rest kwam doordat ik bijna een jaar alleen maar in bed heb gelegen- met name door minder beweging dus. Al hielp mijn slechte eetpatroon daar wel bij
quote:Ja, je goed voelen wordt minder aantrekkelijk als het te lang duurtOp maandag 22 september 2008 22:19 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Niet om negatief te doen maar dat zeg je nu natuurlijk maar hoe is het over 5 jaar?
In het begin raak je 'verslaafd' aan het goede en gezonde gevoel daarna word het wel minder
.Mijn familie is goud en mijn lief is nog harder voor me dan ik zelf. Niet omdat hij veeleisend is, maar omdat hij weet met wie hij te maken heeft
Nee, ik kan wel zeggen dat ik nu in een 100% oprechte en harmonieuze omgeving verkeer.
Dat is ooit anders geweest, met 25 vrienden, 100 kennissen en vriendjes die mij niet waard waren.
quote:Ja, als je écht geen klap uitvoert maar wel lekker doorsnaait, dan wil het wel ja.Op maandag 22 september 2008 22:25 schreef Ewelina het volgende:
[..]
De eerste kilo's kwamen erbij toen ik op kamers ging- anders eten en minder beweging
De rest kwam doordat ik bijna een jaar alleen maar in bed heb gelegen- met name door minder beweging dus. Al hielp mijn slechte eetpatroon daar wel bij
Trouwens: ik ben ook verre van dik, en doe toch halfzacht aan het she-dieet. Gewoon om gezonder te eten en ook meer bewust te zijn van wat je eigenlijk allemaal naar binnen stopt. het liefst verorber ik namelijk elke dag een zakje van die apenkoppen-dropjes, bij voorkeur gedachteloos FOK!-kend.
Maar ik vertel het ook zelden aan iemand, word een beetje moe van het jij?! maar dat is toch nergens voor nodig?!
quote:Alles verveelt op den duur. ;{w Soms verlang ik er weer naar om me vadsig en lelijk te voelen.Op maandag 22 september 2008 22:25 schreef Vivi het volgende:
[..]
Ja, je goed voelen wordt minder aantrekkelijk als het te lang duurt
quote:Nee maar het nieuwe van een gezonde levenstijl raakt er wel vanaf, zeker als je op een gegeven moment er niet meer van afvaltOp maandag 22 september 2008 22:25 schreef Vivi het volgende:
[..]
Ja, je goed voelen wordt minder aantrekkelijk als het te lang duurt
quote:Juist. Al was dat niks doen nou niet bepaald vrijwilligOp maandag 22 september 2008 22:25 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Ja, als je écht geen klap uitvoert maar wel lekker doorsnaait, dan wil het wel ja.
quote:Echt? Wie dan? Vrienden?Op maandag 22 september 2008 22:23 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Nou, neem van mij aan dat er ook een hoop jaloezie om de hoek kwam kijken toen ik erin slaagde om m'n echt overtollige kilo's kwijt te raken
quote:Het terugvallen straft zichzelf erg goed af. Dan zit ik weer een hele avond met buikpijn scheten te laten.Op maandag 22 september 2008 22:26 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Nee maar het nieuwe van een gezonde levenstijl raakt er wel vanaf, zeker als je op een gegeven moment er niet meer van afvalt
Nee, dat is leuk. 
quote:De mensen die om mij geven stimuleren me juist, maar ik merk bij kennissen en bekenden dat er veel nijd en jaloezie is. En nee, die vinden het volgens mij niet echt leuk dat ik een goed figuur heb/krijg. Is eigenlijk ook niet zo boeiend omdat die mensen sowieso niet zo relevant zijn.
[..]
Meen je dit echt?
Ik zou mezelf echt van kant maken als mijn omgeving zo in elkaar zou zitten.
Ik ben er echt met hart en ziel van overtuigd dat mijn omgeving mij altijd zal stimuleren het allerbeste uit mezelf te halen en dit soort dingen alleen zou aanmoedigen.
Mijn omgeving gaat juist steigeren als ik dingen doe die niet in mijn voordeel uitpakken.
quote:Dat snap ik.Op maandag 22 september 2008 22:26 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Juist. Al was dat niks doen nou niet bepaald vrijwillig
quote:Neuh, kennissen
quote:Misschien confronteert het hen ermee dat zij ook wel bepaalde dingen zouden willen veranderen, maar daar te zwak voor zijn / die keus niet durven te maken.Op maandag 22 september 2008 22:28 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
De mensen die om mij geven stimuleren me juist, maar ik merk bij kennissen en bekenden dat er veel nijd en jaloezie is. En nee, die vinden het volgens mij niet echt leuk dat ik een goed figuur heb/krijg. Is eigenlijk ook niet zo boeiend omdat die mensen sowieso niet zo relevant zijn.
Hier kennen we wat mee!
Super bedankt!!
Er is hier trouwens vast wel iemand die "Een strakke buik in 6 weken" van David Zinczenko heeft, of niet?
alleen vind ik dat ze overdrijven als ze zeggen dat ik er goed uitzie en dat ik ' niet meer af moet gaan vallen, want dan blijft er niets meer over '
want er zit nog genoeg aan dat eraf moet jong punt petra punt de aapje gmail punt com
quote:hier dusOp maandag 22 september 2008 20:58 schreef SHE het volgende:
Hier dan:
http://docs.google.com/Doc?id=df4v6rdm_6ckg6w5gt
quote:Op maandag 22 september 2008 20:58 schreef SHE het volgende:
Hier dan:
http://docs.google.com/Doc?id=df4v6rdm_6ckg6w5gt
Ik dacht dat het een eetschema was. Hallo...Ik kom af en toe langs een spiegel en ik heb ogen....
En hoe het zover heeft kunnen komen?
3 kids in 5 jaar en vooral níet afvallen van borstvoeding geven speelt iets mee, maar vooral alles opvreten wat los en vast zit!
Nu ben ik klaar he?
quote:Dat klinkt aantrekkelijk.....Op maandag 22 september 2008 22:28 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Het terugvallen straft zichzelf erg goed af. Dan zit ik weer een hele avond met buikpijn scheten te laten.
Hoelang ben je nu met het schema bezig?
Oja, dik zijn is een raar verschijnsel. Ik werd er zelf mee geconfronteerd toen iemand zich verbaasde over mijn vriend. 'Even wennen, jij met een dikke vriend' (hij is wel 100+). Heel bevreemdend; zo had ik het zelf nog niet ervaren. Het toont wel aan dat aantrekkingskracht in elk geval met meer factoren te maken heeft. Ik vind dikke mensen ook niet mooi, ik ben nooit dik geweest, zal het ook nooit worden, niemand in mijn familie is dik (noch te dun). Niemand van mijn familie en mijn omgeving heeft een problematische relatie met eten. Iedereen eet gematigd, maar wel 'normaal' en is slank. Behalve mijn partner. Ik vind het zelfs nu ik dit tik nog raar!
Ik, die strenge tante, die mensen die geen idee hebben van voeding en zich gedachteloos vol eten keihard veroordeelt en superdom vindt. Die in dieettopics post. Die enorm kritisch is op haar figuur en uiterlijk...
quote:HerkenbaarOp maandag 22 september 2008 22:28 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Het terugvallen straft zichzelf erg goed af. Dan zit ik weer een hele avond met buikpijn scheten te laten.
. Behalve het scheten laten dan natuurlijk 
quote:Maand of drie, vier?Op maandag 22 september 2008 22:37 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Dat klinkt aantrekkelijk.....
Hoelang ben je nu met het schema bezig?
quote:Ik geloof er niks van, viespeuk.Op maandag 22 september 2008 22:38 schreef Vivi het volgende:
[..]
Herkenbaar
quote:Ik ben toch nog steeds een leuke kennisOp maandag 22 september 2008 22:25 schreef SHE het volgende:
Mijn vriendenkring bestaat uit 2 personen gelukkig en van die mensen weet ik zeker dat ze blij voor mij zijn. No matter what.
Mijn familie is goud en mijn lief is nog harder voor me dan ik zelf. Niet omdat hij veeleisend is, maar omdat hij weet met wie hij te maken heeft
Nee, ik kan wel zeggen dat ik nu in een 100% oprechte en harmonieuze omgeving verkeer.
Dat is ooit anders geweest, met 25 vrienden, 100 kennissen en vriendjes die mij niet waard waren.
.quote:Mijn vriend is ook dik. En eigenlijk val ik ook nogal vaak op stevige mannen. Ik zou het niet erg vinden als hij zou afvallen, maar dan vooral om gezondheidsredenen, niet zozeer omdat ik hem dan leuker vind.Op maandag 22 september 2008 22:37 schreef Aventura het volgende:
Wie wil het schema ook naar mij PM'en?
Oja, dik zijn is een raar verschijnsel. Ik werd er zelf mee geconfronteerd toen iemand zich verbaasde over mijn vriend. 'Even wennen, jij met een dikke vriend' (hij is wel 100+). Heel bevreemdend; zo had ik het zelf nog niet ervaren. Het toont wel aan dat aantrekkingskracht in elk geval met meer factoren te maken heeft. Ik vind dikke mensen ook niet mooi, ik ben nooit dik geweest, zal het ook nooit worden, niemand in mijn familie is dik (noch te dun). Niemand van mijn familie en mijn omgeving heeft een problematische relatie met eten. Iedereen eet gematigd, maar wel 'normaal' en is slank. Behalve mijn partner. Ik vind het zelfs nu ik dit tik nog raar!
Ik, die strenge tante, die mensen die geen idee hebben van voeding en zich gedachteloos vol eten keihard veroordeelt en superdom vindt. Die in dieettopics post. Die enorm kritisch is op haar figuur en uiterlijk...
quote:Ik houd ze altijd in tot ik opstijgOp maandag 22 september 2008 22:39 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Ik geloof er niks van, viespeuk.
.quote:Maar jij weet tenminste dat het niet de gezondste optie is. De dame waar ik het over had, had geen flauw idee dat de mayo niet opgeheven wordt door de groene blaadjes. Of wist uberhaupt niet dat er mayo in haar dressing zat. Daar gaat het me om. Ook die leuke stickers nu op pakken fruitdrank "ik kies bewust". Rot daar toch mee op. Een pak vol vruchtenconcentraat, toegevoegde vitamine C en suikers. En zo bewust is die keuze niet, ze volgen alleen maar die stomme stickertjes. Leer toch eens zelf denken, denk ik dan
Ach, met afvallen is het net als stoppen met roken. Je omgeving doet net alsof ze het tof vinden,maar eigenlijk willen ze helemaal niet dat het je lukt. Ze willen ten eerste dat je niet verandert en ten tweede niet geconfronteerd worden met het feit dat je je leven in eigen hand hebt.
Mijn man vertelde net trouwens dat hij zo trots op me is en dat ik er beter uitzie dan ooit
Wat betreft salades met op mayo-yoghurtbasis: daar ben ik pas sinds kort mee begonnen. Voorheen maakte ik mijn salades altijd aan met balsamico-azijn, maar tegenwoordig maak ik ook af en toe een dressing met olie of mayo. Misschien niet de meest gezonde optie, maar wel een optie waarmee ik het vol kan houden.
. Als je echt gezond wil doen, verdiep je er een klein beetje in, een klein beetje maar, om erachter te komen dat pakken sap zo geweldig nog niet zijn. Of mueslirepen.quote:Ja, zoiets.
Grappig trouwens, op mijn werk nemen ze altijd om half elf Cup-a-Soup. quote:Dan doet je buik nog meer pijn.Op maandag 22 september 2008 22:41 schreef Vivi het volgende:
[..]
Ik houd ze altijd in tot ik opstijg
quote:Kim heeft eetschema's, met avondeten uitgeschreven.Op maandag 22 september 2008 22:35 schreef Isegrim het volgende:
Oh, kut.
Ze wil ze vast wel mailen.
Ik moet echt mijn google blog gaan maken zodat ik alles online kan gooien.
Mijn laptop tieft echt uit elkaar van de schema's en ik kan niks meer vinden
quote:Joh
.Soms is mijn buik gewoon een luchtballonnetje, en zou ik willen dat ik even kon ontluchten zeg maar
.Maar ik denk dat ik mijn anale fase niet goed heb doorlopen, ik heb een psychische blokkade ofzo
.quote:Dat is ook wel een beetje raar ja, dat mensen dat ook roepen als je dik bent.Op maandag 22 september 2008 22:36 schreef vamperotica het volgende:
Nou...Ik is dus momenteel een übervadsig tiepje en ik word juist een beetje misselijk van al die mensen die roepen....Jij...Dik???? Welnee joh
Hallo...Ik kom af en toe langs een spiegel en ik heb ogen....
Misschien dat ze anders denken dat jij denkt dat ze je niet aardig vinden ofzo. quote:Hmja, ik geloof toch wel heilig in 'elk pondje gaat door 't mondje'. Tuurlijk verandert je lijf door een nestje te werpen, maar je wordt er doorgaans niet moddervet van.En hoe het zover heeft kunnen komen?
3 kids in 5 jaar en vooral níet afvallen van borstvoeding geven speelt iets mee, maar vooral alles opvreten wat los en vast zit!
quote:Geen last van.Op maandag 22 september 2008 22:44 schreef Vivi het volgende:
[..]
Joh
Soms is mijn buik gewoon een luchtballonnetje, en zou ik willen dat ik even kon ontluchten zeg maar
Maar ik denk dat ik mijn anale fase niet goed heb doorlopen, ik heb een psychische blokkade ofzo
Maar gelukkig is het schetentijdperk voorbij. quote:Super!Op maandag 22 september 2008 22:37 schreef SHE het volgende:
Merel, je sportschema is gemaild.
quote:Ik ben bij je mama thuis geweest kutje, dan ben je toch geen kennis meer!Op maandag 22 september 2008 22:39 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Ik ben toch nog steeds een leuke kennis
Meer een vrennis.
.Ook allemaal een voor- en na-foto maken? (dat wil ik serieus gaan doen voor ik die thuistraining ga doen, wil wel eens het verschil zien
)quote:Ik vind mensen over het algemeen aardiger als ze eerlijk tegen me zijn!!Op maandag 22 september 2008 22:45 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Dat is ook wel een beetje raar ja, dat mensen dat ook roepen als je dik bent.
[..]
Hmja, ik geloof toch wel heilig in 'elk pondje gaat door 't mondje'. Tuurlijk verandert je lijf door een nestje te werpen, maar je wordt er doorgaans niet moddervet van.
En het werpen speelde slechts íets mee ja
quote:Yup. Krijg je mooie spieren van.Op maandag 22 september 2008 22:51 schreef Sugar het volgende:
Goed schema! Maar echt een kwartier rekken?!
quote:Cooling down is heilig als je geen blessures wil
Goed schema! Maar echt een kwartier rekken?!
quote:Ik had hiervoor altijd vriendjes met een normaal postuur. Maar het is gewoon heel gek; de keiharde criteria die ik altijd opstelde verdwenen als sneeuw voor de zon toen ik huidige vriend ontmoette. Er is zo'n gezegde: de ideale partner is degene voor wie je je principes laat vallen.Op maandag 22 september 2008 22:41 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Mijn vriend is ook dik. En eigenlijk val ik ook nogal vaak op stevige mannen. Ik zou het niet erg vinden als hij zou afvallen, maar dan vooral om gezondheidsredenen, niet zozeer omdat ik hem dan leuker vind.
Zo is het maar net. Al vind ik het weleens moeilijk, vooral omdat ik weet hoe hij er 10 jaar geleden uitzag...Als Keanu Reeves. Echt, er zijn genoeg foto's van. (Castingwerk...!)
Hij heeft de vreselijkste eetgewoontes. Ontbijten met 4! boterhammen, elke dag is het om 5 uur borreltijd, er gaat geen dag voorbij zonder alcohol. Als ik bij hem ben is hij er zich ineens bewust van en mindert hij. Maar over het algemeen, hij heeft echt geen idee wat normale hoeveelheden zijn. Een zakje cashewnoten opeten en geen idee hebben hoe erg dat is. Een vette hap halen bij het stappen omdat hij en zijn vrienden dat nu eenmaal altijd doen, en dan een patatje pinda, een kipcorner en een broodje osseworst bestellen en niet doorhebben dat dat niet normaal is. Twee hamburgers klaarmaken omdat er nu eenmaal 2 in het pakje zitten en niet 1. Echt heel, heel erg vreemd. Ik kan er ook niet bij. Ik leg het hem wel elke keer uit, maar zolang hij denkt dat hij het heeft verdiend, er recht op heeft, zijn behoefte wil bevredigen (ofzo, ik begrijp het niet dus kan het ook niet verklaren) dan kan ik dat wel blijven doen. Helpen zal het dan niet. Ergens zit er bij hem een denkfout, namelijk dat hij gewoon, net zoals slanke mensen, op zaterdagmiddag een patatje kan nemen of gebak bij de koffie....
Eerst naar mijn werk, later van mijn werk naar een klant in Capelle, daarna naar de paarden, daarna naar huis. quote:Ik zou het liefst alleen maar een uur lang rekkenOp maandag 22 september 2008 22:51 schreef Sugar het volgende:
Goed schema! Maar echt een kwartier rekken?!
maar dat zal wel niet zo effectief zijn quote:De mijne idem, foto's van hem gezien waarop hij echt een hot booty heeft.Op maandag 22 september 2008 22:53 schreef Aventura het volgende:
[..]
Ik had hiervoor altijd vriendjes met een normaal postuur. Maar het is gewoon heel gek; de keiharde criteria die ik altijd opstelde verdwenen als sneeuw voor de zon toen ik huidige vriend ontmoette. Er is zo'n gezegde: de ideale partner is degene voor wie je je principes laat vallen.
Zo is het maar net. Al vind ik het weleens moeilijk, vooral omdat ik weet hoe hij er 10 jaar geleden uitzag...Als Keanu Reeves. Echt, er zijn genoeg foto's van. (Castingwerk...!)
quote:Vind je dat veel?Hij heeft de vreselijkste eetgewoontes. Ontbijten met 4! boterhammen,
quote:Oh, de mijne weet het allemaal precies hoor, maar hij heeft er gewoon schijt aan.elke dag is het om 5 uur borreltijd, er gaat geen dag voorbij zonder alcohol. Als ik bij hem ben is hij er zich ineens bewust van en mindert hij. Maar over het algemeen, hij heeft echt geen idee wat normale hoeveelheden zijn. Een zakje cashewnoten opeten en geen idee hebben hoe erg dat is. Een vette hap halen bij het stappen omdat hij en zijn vrienden dat nu eenmaal altijd doen, en dan een patatje pinda, een kipcorner en een broodje osseworst bestellen en niet doorhebben dat dat niet normaal is. Twee hamburgers klaarmaken omdat er nu eenmaal 2 in het pakje zitten en niet 1. Echt heel, heel erg vreemd. Ik kan er ook niet bij. Ik leg het hem wel elke keer uit, maar zolang hij denkt dat hij het heeft verdiend, er recht op heeft, zijn behoefte wil bevredigen (ofzo, ik begrijp het niet dus kan het ook niet verklaren) dan kan ik dat wel blijven doen. Helpen zal het dan niet. Ergens zit er bij hem een denkfout, namelijk dat hij gewoon, net zoals slanke mensen, op zaterdagmiddag een patatje kan nemen of gebak bij de koffie....
quote:
Dat at ik ook tot 2 maanden geleden. En dan nog 2 boterhammen om 10 uur en nog 3 om 12 uur. En dan 's middags fruit en snoep en 's avonds warm met regelmatig een ijsje als toetje. Sinds ik met dit eetpatroon ben gestopt voel ik me veel beter. Wel mis ik vettig eten heel erg.
quote:Dat doe ik bij vlagen nog steeds, als ik honger heb 's morgens
. Maar het klinkt wel veel ja, zeker in combi met de rest van zijn eetpatroon.Ik had sws. nog nooit iemand 4 boterhammen in 1x zien eten
Nou ja, ik denk dat ht ooit nog wel goed komt. Hij is wel van goede wil trouwens; als we samenwonen gaat hij met me mee sporten, en gaan we altijd samen koken en kan ik zelf een beetje sturen wat er in huis komt. De schat merkt niet eens als ik op slinkse wijze zijn eetpatroon manipuleer.
Hij heeft overigens ook medicatie waardoor hij enorm is aangekomen (ik denk wel 20 kg) en ook vocht vasthoudt. Als die straks ook nog de deur uitgaan heb ik weer een jonge god
quote:Ik vind dat helemaal niet veel. Ik at ook altijd vier boterhammen 's ochtends en 's middags. Maar dat supermarktbrood bestaat ook voor 90% uit lucht, dus daar word je helemaal niet vol van.Op maandag 22 september 2008 22:59 schreef Aventura het volgende:
Die 4 bammen zijn belegd met 2 of drie plakken vleeswaar per stuk
Ik had sws. nog nooit iemand 4 boterhammen in 1x zien eten
En ik deed er het liefst kipkerrie e.d. op.
quote:Nou ja, als lunch op zich niet, maar als ontbijt is het vrij fors. Zeker voor iemand met een zittend beroep.Op maandag 22 september 2008 23:00 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Ik vind dat helemaal niet veel. Ik at ook altijd vier boterhammen 's ochtends en 's middags. Maar dat supermarktbrood bestaat ook voor 90% uit lucht, dus daar word je helemaal niet vol van.
En ik deed er het liefst kipkerrie e.d. op.
Het is meer omdat ik zelf enorm matig ben met alles. Zo ben ik opgevoed. Matig eten, 1 plakje vleeswaar of kaas of wat dan ook. Elke zondag kreeg ik een marsreep van opa, die werd dan in 5-en gesneden door mams en dan kregen we allemaal 1 stukje. Op zaterdag 1 klein bakje chips en 1 glas cola.
Dus als ik iemand ongelimiteerd zie eten dan kan ik me daar wel over verbazen
Het idee komt niet eens bij me op. Daarom ken ik het fenomeen vreetbuien ook niet. Zit niet in mij Een Mars in vijf stukjes snijden en verdelen. 
quote:idem
mooie dromen allen quote:Whaha, ja schattig & kneuterig he. Ik vond dat natuurlijk altijd heel stom en wilde de hele Mars.Op maandag 22 september 2008 23:07 schreef Isegrim het volgende:
Gij calvinist.
Maar op zich had moeders gelijk. Zo'n reep is een halve maaltijd en voegt weinig toe. Beter je snoeplust bevredigen met een klein beetje (en dan ook genoeg hebben) dan je ongans vreten. Zo'n ding is teveel voor kleintjes (en groterds).
quote:een goede after-workout bestaat voor 5 minuten uit cooling down. ( hartslag weer omlaag krijgen etc )Op maandag 22 september 2008 22:58 schreef Sugar het volgende:
Hmmm, wij rekken altijd maar 5 minuten na taebo en na bodyshap/steps/aerobics. Daarvan heb ik dus die dikke spieren?
en 15 minuten intensieve stretching. Elke spier moet echt even goed opgerekt worden.
Niet alleen scheelt dit spierpijn, maar krijg je ook veel mooiere vormen.
Voor mannen gaat dit niet op. Die moeten packen en helemaal niet rekken.
Ik ga het wel doen hoor, maar ik vind het eng!!Zodra ze het schema zien zullen ze je prijzen om je goede start.
Trust me
En ik weet al helemaal zeker dat ze kritisch naar je uitvoering zullen kijken. Luister goed naar ze!
Beter is nog om 1 van die klerenkasten te vragen of hij je met de uitvoering wil helpen. Trainers op sportscholen zijn vaak te dom om hun veters te strikken, laat staan dat ze je goede aanwijzingen geven.
Maak er gebruik van!
quote:Dat minimale heeft hier juist tot vreetbuien geleid....Nu kon en mocht het ( van mezelf dan)Op maandag 22 september 2008 23:04 schreef Aventura het volgende:
[..]
Nou ja, als lunch op zich niet, maar als ontbijt is het vrij fors. Zeker voor iemand met een zittend beroep.
Het is meer omdat ik zelf enorm matig ben met alles. Zo ben ik opgevoed. Matig eten, 1 plakje vleeswaar of kaas of wat dan ook. Elke zondag kreeg ik een marsreep van opa, die werd dan in 5-en gesneden door mams en dan kregen we allemaal 1 stukje. Op zaterdag 1 klein bakje chips en 1 glas cola.
Dus als ik iemand ongelimiteerd zie eten dan kan ik me daar wel over verbazen
En ik vrat de wat hierboven beschreven staat rustig als portie..... Kon ook direct na het avondeten rustig nog een friet speciaal, mét snack wegwerken.... En dan even later een hele zak chips ofzo.....
Door dit jaren aan een stuk ( nou ja..... niet dagelijks heur) te doen voel ik gewoon niet meer wanneer ik genoeg heb.... en mn maag die rekt wel mee!
Moet zeggen dat mn porties groente nog steeds behoorlijk groot zijn, maar het gevoel "vol" te zitten komt wel steeds vaker terug gelukkig!
quote:Jaja, zodra ik gestopt ben met blozen en me stom voelen zal ik ze om hulp en aanwijzigingen vragenOp maandag 22 september 2008 23:17 schreef SHE het volgende:
Het leuke is dat die bodybuild mannen jouw een coole chick gaan vinden omdat je meteen met een echt schema begint.
Zodra ze het schema zien zullen ze je prijzen om je goede start.
Trust me
En ik weet al helemaal zeker dat ze kritisch naar je uitvoering zullen kijken. Luister goed naar ze!
Beter is nog om 1 van die klerenkasten te vragen of hij je met de uitvoering wil helpen. Trainers op sportscholen zijn vaak te dom om hun veters te strikken, laat staan dat ze je goede aanwijzingen geven.
Maak er gebruik van!
Maar qua eten op dagen dat ik niet sport dus, wel of niet die berg kh's?
7 dagen per week
1 maand lang. Bovendien zit in je huidige schema niet zoveel KH hoor.
Dan moet je mailen voor een nieuwe, want dan gaat je sport omhoog en dus ook je kh's en je vetten drastisch omlaag.
That's when the good stuff starts
quote:Kwestie van jezelf herprogrammeren dusOp maandag 22 september 2008 23:19 schreef vamperotica het volgende:
[..]
Dat minimale heeft hier juist tot vreetbuien geleid....Nu kon en mocht het ( van mezelf dan)
En ik vrat de wat hierboven beschreven staat rustig als portie..... Kon ook direct na het avondeten rustig nog een friet speciaal, mét snack wegwerken.... En dan even later een hele zak chips ofzo.....
Door dit jaren aan een stuk ( nou ja..... niet dagelijks heur) te doen voel ik gewoon niet meer wanneer ik genoeg heb.... en mn maag die rekt wel mee!
Moet zeggen dat mn porties groente nog steeds behoorlijk groot zijn, maar het gevoel "vol" te zitten komt wel steeds vaker terug gelukkig!
Wel knap dat je een begin gemaakt hebt. Dat is het halve werk denk ik.
quote:Merel 2.0
The bionic version
quote:
Morgen even bij de sportschool binnenlopen om een mannetje te boeken dat me alles kan uitleggen. Deze week heb ik geen enkele avond na m'n werk de tijd om te gaan sporten en het weekend zit ook propvol (toen ik die afspraken maakte wist ik nog niet dat ik aan Merel 2.0 zou gaan werken ), maar vanaf maandag ga ik gewoon vrij máken. Ik krijg al spierpijn als ik eraan denk quote:Yup....Juiste knopjes omzeten en gewoon gáán!Op maandag 22 september 2008 23:27 schreef Aventura het volgende:
[..]
Kwestie van jezelf herprogrammeren dus
Wel knap dat je een begin gemaakt hebt. Dat is het halve werk denk ik.
. .quote:Je hebt de boel geflest?Op maandag 22 september 2008 23:51 schreef k_i_m het volgende:
Ik lig al in bed naast een snurkende man. Ik heb net de boel hier geflest, dus ik kan eindelijk ook gaan slapen
Hij geeft aan dat ik 0,0 kg weeg. Zaterdag is de enige dag dat ik dat kan doen en ik ben het al twee keer vergeten. Ik móet het komende zaterdag echt ophalen, anders sturen ze het terug en dat zou wel érg ondankbaar lijken. 
quote:Ik weet niet of ik er blij mee moet zijn, straks waai ik van mijn fiets af.
.Wat is het vroeg
. Had de wekker om 6:30 gezet en toen het 6:30 was op 6:45 . En dat blijkt prima te kunnen. Zit nu aan m'n yoghurt en over 10 minuten moet ik weg . Ik kan zelfs nog even fokken tussendoor! .Sterkte.
En Viking, jij gaat gordijnrijgen, ringsteken en spijkerpoepen?
En ik ga er weer vandoor. Vanavond rond etenstijd weer thuis, en dan lekker naar de bios
. Fijne dag allemaal.Vandaag veelste veel te doen
(zeker als je net een weekendje weg ben geweest)Eerst college, dan mijn laatste 3,5 uur dataverwerken, dan mag ik snel naar mijn werk en vanavond mijn eerste buikdansles
hier een medium-drukke dag
Ga zo richting UMC (waar de hoofdingang ook moge zitten ) naar de afdeling radiologie voor een soort van practicum-kijken-niet-aankomen-college bij "Orientatiecollege Toepassingsgebieden". Interessant, me dunkt.Daarna hardlopen en spinnen verschuif ik wel naar morgen
dan blijft het wat verspreid.Zit weer onder de 70 en ga maar 's proberen om dat dit keer vol te houden.
Gisteravond nog even met mn moeder gebeld, en nu gaan we 3 oktober naar Les Miserables in het Beatrixtheater in R'dam, ben zeer benieuwd!
Zo na mijn crackers maar eens op de fiets springen en dan de hoofdingang zoeken
Oh en goeiesmorgens @ iedereen uiteraard!
.Auw.
Heeel erg auw.
Zo de dokter maar eens bellen
quote:Wat goed Ise!Op dinsdag 23 september 2008 06:43 schreef Isegrim het volgende:
Wil ik gaan wegen, zijn de batterijen van mijn weegschaal op.
Gefeliciteerrrrrrd!!
quote:Op dinsdag 23 september 2008 08:30 schreef SHE het volgende:
Mijn enkel.
Auw.
Heeel erg auw.
Zo de dokter maar eens bellen
Omdat ik geen zwelling en geen blauwe plekken heb. Raar. Duimt u allen!
quote:Oh dat klinkt niet goed!Op dinsdag 23 september 2008 08:30 schreef SHE het volgende:
Mijn enkel.
Auw.
Heeel erg auw.
Zo de dokter maar eens bellen
Ik ben vanochtend ook plat op m'n bek gegaan. Terwijl dat opstapje van de keuken naar de woonkamer er toch echt al zit sinds ik hier woon
En dan voel je je zo alléén hè, als er niemand is die hoort hoe je ligt te jammeren!@Vivi: Informatiekunde aan de RU Nijmegen
semi-nerdisme dus
quote:Alleen een gedeukt ego, daarvoor hoef je niet naar de EHBOOp dinsdag 23 september 2008 09:06 schreef Sugar het volgende:
Och arme dames hier! Ik duim dat je niks gebroken of gescheurd hebt, SHE! En Merel, gaat het alweer?
quote:Oh, ik dacht iets medisch n.a.v. je postOp dinsdag 23 september 2008 09:17 schreef motorbloempje het volgende:
sterkte/succes SHE
@Vivi: Informatiekunde aan de RU Nijmegen
semi-nerdisme dus
. zodat je weet wat er mogelijk is met je studie 
Oh, oh, oh, hoe krijg ik die 3 kilo (of weet ik wat) er nog af?
.Duurt me een beetje lang eik... ( mompelt iets van...wachten...foto's.. nog meer wachten en hopelijk met wat rust naar huis gestuurd.... Maar vrees iets anders.. ( zoontje had een scheurtje in zn pols....ook niks nie dik of blauw...)
quote:Gheghe, tjezus. O... daar zal je de koffie hebben.Op dinsdag 23 september 2008 08:28 schreef Vivi het volgende:
Wat doe jij voor opleiding dan Moblo?
Oh en goeiesmorgens @ iedereen uiteraard!
[ afbeelding ]
quote:Ik kreeg die mail ook, dus als het even kan ga ik ookOp dinsdag 23 september 2008 11:00 schreef DevilsAndDust het volgende:
Viking, er is 13 oktober een arbeidsmarktmiddag voor Letteren in de Academie. Je kunt je inschrijven op de site van de RUG, ik ga ook.
. Dank je wel .Ik ben een beetje
. Dag twee zit erop en dat hele DSW hangt me nu al de keel uit. Het is zo'n kansloze toestand. De hele ochtend zit iedereen achter de pc te zoeken naar vacatures die er niet zijn (in Groningen). En als er wel vacatures zijn, dan moet je weer X jaar werkervaring hebben of ik kan het werk weer niet doen vanwege mijn slechthorendheid. Blijft over: simpel inpakwerk . Na 5 jaar hard studeren. En dat zullen ze me vroeg of laat ook gaan aansmeren, dus ik begin nu echt gestresst te raken. Ik moet snel wat anders vinden!Wat ook al niet helpt is dat ik niet weet hoe lang ik nog in Groningen blijf. Misschien ben ik binnen twee weken wel weg.
Verder heb ik twee nachten achter elkaar slecht geslapen, dus dat helpt ook al niet. Gelukkig ga ik morgen naar de loopbaanochtend van de uni ipv naar de DSW, dus ik kan iig even wat langer slapen.
quote:Die voet wordt nu vast geamputeerdOp dinsdag 23 september 2008 11:29 schreef vamperotica het volgende:
Is er eik al SHE EH nieuws?
Duurt me een beetje lang eik... ( mompelt iets van...wachten...foto's.. nog meer wachten en hopelijk met wat rust naar huis gestuurd.... Maar vrees iets anders.. ( zoontje had een scheurtje in zn pols....ook niks nie dik of blauw...)
quote:Ja, ik wíl juist verhuizen. Naar de Randstad. Vandaar dat ik nu ook bezig ben met woonruimte in AmersfoortOp dinsdag 23 september 2008 12:09 schreef Merel het volgende:
Jeetje Viking, ik wou dat ik een oplossing wist! Maar je bent dus niet gebonden aan de regio, je zou best willen verhuizen voor een baan? Aangezien je zegt dat je niet weet hoe lang je nog in Groningen blijft?
. Ik zal om meerdere redenen zó blij zijn als dat doorgaat! Hier is dus echt géén fatsoenlijk werk te vinden. Ik begin bijna spijt te krijgen van mijn studiekeuze... Had ik maar economie ofzo gestudeerd, dan had ik iig een baan gehad. Maar ja, had ik die baan dan ook echt léuk gevonden? Zucht. En uiteindelijk wil ik toch 'iets met schrijven' doen, alleen gaat het zo moeizaam!Ik heb echt zin in die loopbaanochtend morgen, want dan kan ik mijn ei even kwijt bij een loopbaanbegeleider. Ik moet echt even op een rijtje krijgen wat ik kan en wat ik wil, want op dit moment zie ik mezelf tot m'n 65e stroopwafels bakken
.Kwak is gisteravond een beetje ingestort....long time coming... eindelijk eens uitgehuild bij een live vriendinnetje ipv alleen maar op internet te janken tegen jullie. Resultaat is wel dat ik er dus nu spontaan weer grip op heb, weet dat er veel, te veel, moet gebeuren nog deze maand maar voel me niet meer zo hopeloos en reddeloos...
Ik red t wel, gewoon een maandje doorbuffelen nog en dan weer tijd voor mezelf.
Ik wil nog wel wat zeggen over het onderwerp "dik" waar jullie het gisteren over hadden. Ik ben zo iemand namelijk, die zwaar obees was, met meer dan 30 kilo overgewicht (wel 40). En eerlijk gezegd zou ik jullie ook niet zo makkelijk kunnen vertellen hoe ik t "zo ver heb laten komen" het is namelijk iets dat je niet bewust expres zo doet. het is iets dat je negeert zoalng dat nog gaat...
Ik was als kind al dik, voel me ook al sinds mn 7e jaar te dik en te lelijk. mn kindertijd en tienertijd door gejojo's zonder bewust te lijnen. eerste bewuste lijnpoging op de middelbare school: op mn 17e toen van een kilo of 85 naar 78 afgevallen. en daarna aangekomen toen ik ging studeren (10 kilo door t niet meer fietsen en veel op stations lopen vreten) en toen ik op kamers ging nog 10-15 (op zn zwaarst woog ik 105) door vreetbuien en me erg ongelukkig te voelen.
op een gegeven moment zat ik in een vicieuze cirkel van mezelf lelijk en vies en niet de moeite waard vinden, het opgeven, nog meer eten, me nog rotter en vooral zieliger voelen...etc.
ik heb geprobeerd af te vallen al eerder, maar was nog nooit eerder in staat om voorbij het "ik ben zielig, ik mag niks meer" te komen. Daardoor lukt t nu wel....
maarreh, ik ben nog steeds vadsig en obees hoor
en heb er geen enkele moeite mee dat niet-vadsige mensen ook strakker of dunner willen zijn. alleen mensen die zichzelf als slachtoffer beschouwen kunnen daar niet tegen. ik ben er dan ook van overtuigd dat dat soort mensen niet kunnen afvallen, niet blijvend...quote:Klopt.Op dinsdag 23 september 2008 12:27 schreef Ewelina het volgende:
Amersfoort is heel goed te bereiken vanuit de Randstad, en ik geloof ook dat ze er kennissen/familie heeft wonen
Amersfoort is lekker centraal (kan zo uitwijken naar A'dam en Utrecht) en dat vind ik fijn.
Volgens mij hoort Amersfoort ook tot de Randstad?
quote:Ik heb zelf in die regio gewoond dus dat het prima te bereiken is weet ikOp dinsdag 23 september 2008 12:27 schreef Ewelina het volgende:
Amersfoort is heel goed te bereiken vanuit de Randstad, en ik geloof ook dat ze er kennissen/familie heeft wonen
maar ik zelf zou het als het niks uit maakt het nog wat meer naar het westen zoeken. Maar kennissen/familie in de buurt is zeer zeker ook fijn. Vooral als het gehoor toch een beperking is.quote:Tja de Randstad is zo'n relatief begrip dat de meningen hierover verschillen.
[..]
Klopt.
Amersfoort is lekker centraal (kan zo uitwijken naar A'dam en Utrecht) en dat vind ik fijn.
Volgens mij hoort Amersfoort ook tot de Randstad?
Edit: volgens wikipedia behoort het er wel toe
Voor mij is alles voorbij Utrecht "de provincie"
quote:Voor mij is de regio Amsterdam-Den Haag/Zoetermeer-Rotterdam- evt Dordrecht en Utrecht de randstad.Op dinsdag 23 september 2008 12:40 schreef kwakveense het volgende:
Amersfoort Randstad??? Serieus??
Voor mij is alles voorbij Utrecht "de provincie"
Alles buiten Amsterdam is uiteraard provincie
De provincie vind ik wel heel laatdunkend klinken. Net alsof ze daar allemaal boeren zijn en een jaar achter lopen
ben ik nu een boerik ben wel westelijk randstad georienteerd, wonend in Leiden. vind Den Haag en Amsterdam prima te doen, Utrecht is al een takke-eind met de trein...
quote:en NijmegenOp dinsdag 23 september 2008 12:31 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Klopt.
Amersfoort is lekker centraal (kan zo uitwijken naar A'dam en Utrecht) en dat vind ik fijn.
Volgens mij hoort Amersfoort ook tot de Randstad?
Bovendien wat voor trein neem jij dan want dat kan vrij vlot heur.
srsly, als Amersfoort Randstad is
quote:Nooit gehoord van de Amsterdamse arrogantie?Op dinsdag 23 september 2008 12:44 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
Amersfoort ligt nauwelijks verder naar rechts dan Utrecht hoor.
De provincie vind ik wel heel laagdunkend klinken. Net alsof ze daar allemaal boeren zijn en een jaar achter lopen
http://www.hollandsite.nl/out.php?ID=237
Buiten dat, echt heel erg veel Amsterdammers zeggen dat. Dat was èèn van de eerste dingen die me opvielen toen ik hier net woonde.
quote:Ik vind zelf ook van niet maar wikipedia zegt van wel
Amersfoort is alleen geen randstad vrees ik
srsly, als Amersfoort Randstad is
Het ligt in ieder geval niet volledig buiten de bewoonde wereld ofzo
quote:Als je maar niet denkt dat jij wèl in de Randstad woont, Mariken!Op dinsdag 23 september 2008 12:48 schreef motorbloempje het volgende:
Amersfoort is alleen geen randstad vrees ik
srsly, als Amersfoort Randstad is
.quote:Nijmegen is Gelderland toch? Hoe kan een stad in Gelderland nou tot de Randstad behoren? Dacht dat dat alleen Utrecht, Noord-Holland en Zuid-Holland was?
) denken werkelijk dat de wereld op houdt buiten de Randstad. En als ze zich dan eenmaal gaan settelen, kindjes krijgen en een huis met tuin zoeken komen ze in zo'n gehucht aan de rand van de wereld terecht. En komen dan -oh schrik!- tot de ontdekking dat daar ook menselijk leven is Menselijk leven dat zich bar weinig aantrekt van wat de "übermensch" (de Randstedeling) voorschrijft als ideale levenswijze quote:ik bedoelde dat je snel in Nijmegen zitOp dinsdag 23 september 2008 12:57 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nijmegen is Gelderland toch? Hoe kan een stad in Gelderland nou tot de Randstad behoren? Dacht dat dat alleen Utrecht, Noord-Holland en Zuid-Holland was?
quote:RandstadOp dinsdag 23 september 2008 12:55 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Als je maar niet denkt dat jij wèl in de Randstad woont, Mariken!
quote:Randstad
. Een vriendin van mij komt uit een gehucht in de buurt van Heerenveen en sinds zij in Utrecht woont is ze echt een superhippe stadsmeid geworden. Ik wil ook een hippe stadsmeid zijn . Ik vond het 7 jr geleden al heel wat toen ik van Friesland naar Groningen verkaste, maar inmiddels vind ik Groningen ook een boerengehucht .quote:Nou Den Helder en Dordrecht vind ik ook al niet meer bij de Randstad horen hoor
[..]
Nijmegen is Gelderland toch? Hoe kan een stad in Gelderland nou tot de Randstad behoren? Dacht dat dat alleen Utrecht, Noord-Holland en Zuid-Holland was?
maar de Randstad is bagger, met de bovengenoemde Randstad-arrogantie, -drukte en -alleen op de wereld-mentaliteit
quote:Ik blijf mooi in het westen, ook met kinderen
Ik kan er wel om lachen. Die arrogante randstedelingen (
quote:Op dinsdag 23 september 2008 12:57 schreef Tinkepink het volgende:
Ik kan er wel om lachen. Die arrogante randstedelingen (
t was maar n geintje... ik kom uit een dorpje, en ik zou daar idd best willen wonen als ik een gezin en een auto had. maar als jonge, vrijgezelle, kinderloze meid vind ik niks heerlijker dan in de stad wonen... ben er aan gewend nu...@ DML: vanuit Leiden is Utrcht gewoon ver met de trein (ik vind alles ver wat meer dan 30 minuten is
) maar desalniettemin zeker randstad... maar wel t randje van de randstad quote:Dat zeggen alleen mensen die niet in de Randstand wonen
dat ís het ook
maar de Randstad is bagger, met de bovengenoemde Randstad-arrogantie, -drukte en -alleen op de wereld-mentaliteit
quote:Ik vond het vooral vreemd. Ja, Amsterdam is hoofdstad van ons land (iig representatief) en een prachtige stad, met relatief veel singles en immigranten. Maar toch, Rotterdammers bijvoorbeeld hoor ik nooit op zo'n manier over hun stad praten, terwijl ze er wel van houden. Een vriend van mij heeft bijvoorbeeld een hekel aan A'dam door die arrogantie.Op dinsdag 23 september 2008 12:57 schreef Tinkepink het volgende:
Ik kan er wel om lachen. Die arrogante randstedelingen (
Overigens heb ik wel een hekel aan kleine provinciale dorpjes met bekrompen inwoners. Dat dan weer wel
quote:ik heb 22 jaar in Den Haag gewoondOp dinsdag 23 september 2008 13:08 schreef Dizzy-Miss-Lizzy het volgende:
[..]
Dat zeggen alleen mensen die niet in de Randstand wonen
quote:ik vind den haag juist leukOp dinsdag 23 september 2008 13:09 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ik heb 22 jaar in Den Haag gewoond
dacht ik zelf ook altijd dat hip, trendy en stads zijn het grote doel in het leven was. Langzamerhand heb ik ontdekt dat het zeker zijn charme heeft, maar dat het rustiger leven in een dorp zeker niet minder is. Al begrijp ik dondersgoed dat een twintiger zich niet in een dorp wil begraven. Overigens heb ik nooit in de Randstad willen wonen. Mijn voorkeur gaat uit naar steden als Amersfoort, Zwolle en Alkmaar. Die hebben het beste (en slechtste
) van beide werelden.quote:Haha, zie mijn PI maar alsnog ervaar ik het niet zo.
[..]
ik heb 22 jaar in Den Haag gewoond
Wel even vergeten dat jij op de wassenaarsestraat had gewoond, das waar ook
écht, ik ben zó blij dat ik nu hier in 't Oosten woon. Beste beslissing éver
Maar wie de schoen past trekke hem aan
quote:Ik beschouw mezelf verre van hip en trendy maar ik woonde in een klein dorp (wat overigens wel in de randstad ligt) en moest wennen aan de grote stad maar wil er nu zelfs mijn kinderen op laten groeien. Als ik terug ga naar het durp van vroegah dan heb ik totaal niet de behoefte er langer dan een paar uur te blijven terwijl het plan was om na de studie echt wel terug te verhuizen.
"Vroeger"
Overigens heb ik nooit in de Randstad willen wonen. Mijn voorkeur gaat uit naar steden als Amersfoort, Zwolle en Alkmaar. Die hebben het beste (en slechtste
quote:Zo had ik 'm ook niet opgevat.Op dinsdag 23 september 2008 13:14 schreef Tinkepink het volgende:
Jongens, mijn stukje over de arrogante Randstedeling was niet serieus bedoeld
Maar wie de schoen past trekke hem aan
Maar eigenlijk was ik de 1e keer toen ik in Amsterdam kwam, al meteen verliefd op de stad
Tja, en wat doe je dan? Dan ga je er wonen (en studeren) Ik wil hier eigenlijk ook niet meer weg (of het moet naar het buitenland zijn)Zal nog wat worden,
wil zijn kinderen absoluut niet op laten groeien in de stad en is helemaal gek op Friesland, en ik wil absoluut niet weg Als ik uberhaupt kinderen wil
Ik ben heus errug hip (naar eigen provinciale? maatstaven) maar ik zou nooit van mijn leven in A'dam willen blijven wonen. De stad trekt me helemaal niet. Zodra ik afgestudeerd ben, trek ik naar elders. Waarschijnlijk nog wel stad, want ik wil me idd niet in een dorrup begraven, al helemaal niet in zo'n dorp als waarin ik opgegroeid ben.
Maar in elk geval wég uit de Randstad. Alhoewel Amersfoort dan nog wel leuk lijkt. Maar verder weet ik eigenlijk niet zo goed waar ik zou willen wonen...
OT: SHE wat een mooi thuistrainingsschema! Ik heb dumbells van 1 kilo maar die tape ik wel aanelkaar ofzo. Of een pak suiker eraan, want 1 kilo is me wel te licht.
Hoe kom ik aan zo'n eetschema dat jullie opeens allemaal lijken te hebben? Kan iemand mij dat ook sturen?
Ai ai ai. Net bracht ik Maria na de lunch weer naar school (race tegen de klok altijd) en krak, breekt mijn fietsketting! Op de heenweg al! En Storm slaapt dan thuis!!!! Ik ben normaal dan een dik kwartier van huis en durf dat net aan. Maar nu moest ik nog een stuk naar school lopen en daarna nog helemaal terug!
Al met al is het goedgekomen, vaart erin en zweet in de nek: totaal een dik half uur van huis geweest. Maar mén, dat is niet leuk!
Maar ik heb mijn lichaamsbeweging even gehad net.
Ik zit dus in het gips.
quote:Op dinsdag 23 september 2008 14:03 schreef SHE het volgende:
Het was een lateraal ruptuur en fractuur
Ik zit dus in het gips.
, ben je lekker klaar mee.Hoe heb je dat voor elkaar gekregen trouwens?
Beterschap SHE! Nu je niet goed meer kunt lopen heb je natuurlijk wel tijd voor nieuwe lijstjes Beterschap!
@ Vik: Ik ging dweilen en koken tegelijk en was iets te snel met rennen door de keuken. Mijn enkel klapte naar binnen/buiten ( weet ik niet meer )
Pleurde voorover en kwam ook nog eens met mijn enkel op de vloer terecht.
Aangezien het niet blauw werd en ook niet dik, dacht ik dat ik'm verzwikt had.
Vanochtend deed het wel erg zeer, dus ff naar doc.
Beide wil ik niet. Ik merk ook dat, als ik koolhydraten eet, de spekjes direct op mijn buik gaan zitten
Beterschap SHE
Tevens ontzettend balen van de ruptuur, beterschap!
quote:
Hoe kom ik aan zo'n eetschema dat jullie opeens allemaal lijken te hebben? Kan iemand mij dat ook sturen?
quote:O: 2 eieren óf 1 ei + magere melk en weetabix (1) óf magere melke en weetabix (2)
Yep. Zal er vandaag even naar kijken. Het helpt enorm als je kort kan schetsen wat je zoal eet op een dag.
T: magere yoghurt, soms met fruit + rauwkost
L: meestal rauwkost (een salade ofzo) + een warm groentegerecht, soms met kip of vlees of vis
T: fruit, noten of rauwkost, afhankelijk van de stemming en wat mijn lichaam aangeeft. Soms ook een snoepje ofzo. In het weekend zelfgebakken taart.
D: zie lunch. Eén keer per dag vlees/vis/kip. Vaak eet ik ook nog een stukje kaas bij het eten.
T: incidenteel popcorn, kip o.i.d.
De dagen dat het niet helemaal naar wens loopt vergrijp ik me nog weleens aan een tosti met mayo, ijs (hoe groter hoe beter), whiskey e.a., en chinees eten.
* veiligheidsspeldje heeft even moeten wennen, maar voelt zich wel behoorlijk thuis in Rotterdam ondertussen
M'n eten gaat redelijk. Veel samen zijn, dus ik heb weinig exorbitante vreterij maar wel lekkere avondmaaltijden, veel beweging, maar toch ook redelijk wat extraatjes. Verder verveel ik me een beetje
sterkte
Ik ben terug uit Rome. Massa's blaren op mijn voeten, last van mijn darmen, maar o wat was het heerlijk (warm!) en wat heb ik lekker gegeten. Gistereavond een leuke mozzarellabar bezocht; ho-ly shit, wat was dat lekker
Er ligt nu een bol gerookte mozzarella in mijn koelkast, wat zal ik ermee doen?Zo eens op de weegschaal
quote:- zo eten
SHE, wat heb je in hemelsnaam gedaan?
Ik ben terug uit Rome. Massa's blaren op mijn voeten, last van mijn darmen, maar o wat was het heerlijk (warm!) en wat heb ik lekker gegeten. Gistereavond een leuke mozzarellabar bezocht; ho-ly shit, wat was dat lekker
Zo eens op de weegschaal
- mozarella verwerken in een salade
- gegrilde groente met gesmolten mozarella
quote:WB CF!!Op dinsdag 23 september 2008 14:28 schreef ColdFeet het volgende:
SHE, wat heb je in hemelsnaam gedaan?
Ik ben terug uit Rome. Massa's blaren op mijn voeten, last van mijn darmen, maar o wat was het heerlijk (warm!) en wat heb ik lekker gegeten. Gistereavond een leuke mozzarellabar bezocht; ho-ly shit, wat was dat lekker
Zo eens op de weegschaal
Vertel alles!
Niks gedaan, gewoon koken en dweilen
Maar volgens chirurg die gekeken heeft was het een kwestie van tijd dat ik mijn enkel zou scheuren of breken,
Door dat die knie nooit meer is goedgekomen na het ongeluk ( jaja, zelfde been!
) heb ik natuurlijk al die jaren de schokken opgevangen met mijn enkel.Die was natuurlijk al jaren overbelast.
Maar goed, zodra dit weer hersteld is ga ik eens broeden op een oplossing voor dat been, want hier hebben we natuurlijk geen zin an.
Wat is de schade van je vakantie?
Ik ben een visionair!
quote:Ik had gister een taartje van rijst met mozzarella en gegrilde aubergine, lekker dat dat was!!! Was ook die gerookte variantOp dinsdag 23 september 2008 14:31 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
- zo eten
- mozarella verwerken in een salade
- gegrilde groente met gesmolten mozarella
SHE, jeetje mens, pootje omhoog dus maar weer!
Schade is een pond vergeleken met vrijdagochtend op m'n nuchtere maag. netto zal het dus minimaal zijn; we hebben ons suf gewandeld. Zo eens even wat blaren doorprikken en schoonmaken.
Fuck, wat is het hier koud! In Rome was het 22 graden en zonnig
quote:Huh, ben je nu alweer terug?Op dinsdag 23 september 2008 14:28 schreef ColdFeet het volgende:
SHE, wat heb je in hemelsnaam gedaan?
Ik ben terug uit Rome. Massa's blaren op mijn voeten, last van mijn darmen, maar o wat was het heerlijk (warm!) en wat heb ik lekker gegeten. Gistereavond een leuke mozzarellabar bezocht; ho-ly shit, wat was dat lekker
Zo eens op de weegschaal
. Tempus fugit! Ik heb niet eens kans gezien in je koffer te stappen .En nu snel door naar mijn werk
quote:Altijd even hartelijk, die VikingOp dinsdag 23 september 2008 14:38 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Huh, ben je nu alweer terug?
Ik heb mijn blaren allemaal doorgeprikt; volgens mij moet ik nu minstens drie ons lichter zijn
quote:Ik zat nog te twijfelen of ik dat stukje even tussenOp dinsdag 23 september 2008 15:20 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Altijd even hartelijk, die Viking
Maar ik was het vergeten
.Even wat reacties op de topics die ik doorgelezen heb:
De buik van MoBlo heb ik dan gemist, maar die van Sugar is om jaloers op te zijn.
SHE, gefeliciteerd met de rechtszaak en sterkte met je enkel (goede reden om voorlopig niet meer te dweilen).
Tink, verstandige beslissing! Geen enkele baan is het waard dat je je zo voelt.
Tante BJ, weer erg leuke foto's en ik blijf er bewondering voor houden hoeveel jij kwijt bent.
Er kwam ook iets voorbij over soja, dat daar geen nuttige dingen in zouden zitten. Ik heb ooit een klok horen luiden over isoflavonoiden en dat die toch best goed voor je zijn.
Verder kwam mijn zus ermee dat uit een onderzoek was gebleken dat lokaal vetverbranden toch wel werkte, dus buikspieroefeningen, here I come (alleen de zelfdiscipline ontbreekt nog een beetje).
Verder mis ik Claudia en Minilot, hoewel die laatste vast weer een keer opduikt met een nieuw account ofzo.
En nu ben ik er weer even vandoor, er moet een IKEA-kast in elkaar.
voor Sjie... wat naar, van je enkel. beuh. hoop dat ie t snel weer gaat doen...kwak zit in slaap te vallen op kantoor
en niet omdat ik me verveel... straks maar even een powernap doen thuis...O: stukje torta di lampone op het vliegveld
Niet lekker; ik heb eergisteren een stuk op dat echt super was, maar dit was gewoon ranzigL: twee kleine volkorenbolletjes met pindakaas, sambal, komkommer en een paar gebakken uitjes
T: smoothie yoghurt/framboos
T: rest van de komkommer
D: salade met kidneybonen, geroosterde paprika, rode ui, gekookt eitje, paar plakjes gebakken bacon oid, yoghurtdressing met koriander, handje naturel-tortillachips met home-made tomatensalsa.
T: gele kiwi.
O: 2 crackers, T: nectarine
, T: banaan, L: twee boterhammen, T: krentenbolVanavond lasagnette
Dus dat was weer midden in de nacht wakkerworden met de oude bekenden: kurkdroge mond, hartkloppingen en inktzwart schuldgevoel Baal zo ontzettend dat ik na een halve week alweer in een oude fout verval. Wilde het zelfs eerst maar niet posten maar gewoon 1 dagje overslaan
, maar dan vond ik mezelf een dubbele zwakkeling, en houdt het nut van het dieettopic voor mij ook op natuurlijk. Dan is het net zoiets als tegen jezelf liegen.Maar ik geneer me wel dat ik dit blijkbaar zo slecht in de hand kan houden. Alsof er geen middenweg bestaat tussen puur gezond en met mate iets 'slechts'. Wil ook geen excuses of redenen bedenken die de vreetbuien 'verklaren'. Ik ben hier gewoon een slappeling in
Enige pluspuntje is dat ik er in tegenstelling tot "normaal" kotsmisselijk van ben geworden! Hopelijk bedenk ik me dit in het vervolg van te voren.
..kop op! je kunt maar een kant op en dat is vooruit, of je nou een stapje de verkeerde kant op zet onderweg of niet. achterom kijken heeft in elk geval geen zin want dan blijf je rondjes lopen...
lijstje:
O: smacks
ze zijn bijna opT: een gele paprika
L: twee volkoren!!! boterhammen zonder boter (boter bah) met parmaham (ernaast)
T: een appel, als ik m straks nog weg krijg, of niks
D: gegrilde runderburger met gebakken krieltjes (in een lepeltje olijfolie) met een groene paprika
T: misschien die appel alsnog
Maar eerder had ik wel iets van ach...ben nou toch al de fout in gegaan, laten we er maar een grote friet oorlog achter aan gooien en dan een bak ijs ofzo...Nu ga ik weer braaf verder met mn schemaatje!
quote:Da was toch "pas" volgende week?Op dinsdag 23 september 2008 16:04 schreef ColdFeet het volgende:
Vertel 's Kim, wat eet jij vandaag? En hoe bevalt de straffe eetlijst?
quote:Op dinsdag 23 september 2008 16:04 schreef ColdFeet het volgende:
Vertel 's Kim, wat eet jij vandaag? En hoe bevalt de straffe eetlijst?
O: yoghurt
T: 2 boterhammen met pindakaas
L: 2 boterhammen met pindakaas
T: stukje cervelaatworst
D: Chili
Nou, ik vind het wel meevallen, gewoon 4 boterhammen zoals altijd en dan nog extra yoghurt en worst
Volgende week schijnt het pas erg te worden
.Ik ga aan de wandel, naar de kine
. dus koop ik het gewoon niet. Scheelt een hoop Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met hagelslag
T: Appel
L: 2 boterhammen met gerookte kipfilet en een lepeltje mayo
D: aardappelschijfjes met gehakt, ui en paprika uit de oven
(mijn diner heb ik nu al op, was flauw)
Straks neem ik nog gegrilde groenten; het plan was om courgette, cherrytomaatjes en paprika te gaan grillen
En dan nog een bakje yoghurt ofzo quote:Ooo dit is echt zo genant herkenbaarOp dinsdag 23 september 2008 16:07 schreef vamperotica het volgende:
Maar eerder had ik wel iets van ach...ben nou toch al de fout in gegaan, laten we er maar een grote friet oorlog achter aan gooien en dan een bak ijs ofzo...
Dank voor de opbeurende woorden allemaal! En dat slappe, dat is juist wat ik niet wil zijn, dus het helpt wel als ik dat tegen mezelf zeg, soort afschrikmiddel zeg maar. Het is alleen zo moeilijk omdat ik 'vroegah' alles straffeloos weg kon kanen, nooit enig gevolg zag van mijn slechte gewoonte iedere avond nog een extra maaltijd chips, drop en chocola te nuttigen
. Maar na een zwangerschap verandert dat blijkbaar Lijstje vandaag (krijg dan ook gelijk zin om hele dag maar niet te eten, als straf,
maar dat hou ik toch nooit langer dan een uurtje vol.)O: yoghurt met bramen, sinaasappelsap
L: roerei met tomaat
T: ham-augurkrolletjes en 1 peer
en straks gazpacho als avondeten, misschien kip, vis of vegetarische burger erbij voor de eiwitjes...
quote:Kan iemand dit in de OP zetten misschien?Op dinsdag 23 september 2008 16:17 schreef k_i_m het volgende:
Ik heb inmiddels een dagtaak aan die lijsten, dus mail me maar
quote:Ik heb mijnOp dinsdag 23 september 2008 16:22 schreef Ewelina het volgende:
Wbt beheersing: tja, ik weet van mezelf dat ik daar niet zo heel goed in ben (understatement
ervoor naar de avondwinkel gestuurd. quote:Afspreken met jeOp dinsdag 23 september 2008 16:29 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ik heb mijn
dat hij niet meer voor je naar de avondwinkel moet gaan quote:Mijn lief zou me keihard uitlachen en in mijn kont neuken als ik hem om troep eruit zou sturen.Op dinsdag 23 september 2008 16:29 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ik heb mijn
( excusez le mot )
Nu wil ik cote d'or hazelnoot vanavond
niet al te desastreus (wel apart dat ik meer comfort haal uit kippenpootes dan uit chocolade) maar wel een eiwitheavy dagje zo....quote:Ah SHEOp dinsdag 23 september 2008 14:31 schreef SHE het volgende:
[..]
WB CF!!
Vertel alles!
Niks gedaan, gewoon koken en dweilen
Maar volgens chirurg die gekeken heeft was het een kwestie van tijd dat ik mijn enkel zou scheuren of breken,
Door dat die knie nooit meer is goedgekomen na het ongeluk ( jaja, zelfde been!
Die was natuurlijk al jaren overbelast.
Maar goed, zodra dit weer hersteld is ga ik eens broeden op een oplossing voor dat been, want hier hebben we natuurlijk geen zin an.
Dat is niet het nieuws waar we op zaten te wachten. Weet je trouwens zeker dat je maar een weekje hoeft te rusten? Mijn week rust zou erop zitten, maar mn enkel is nog steeds dik en warm, nu moet ik afspraak met de huisarts gaan maken. En hij doet nog te vaak pijn. Heerlijk. Maar mijne zal niet gebroken zijn .Trouwens, je hebt waarschijnlijk wel contact gehad met een fysio een paar jaar geleden, was die een beetje tof? Want dat zou misschien wel een goed idee zijn, om met hulp van een fysio de spieren in je bovenbenen (knie) en stabilisatieoefeningen te doen voor je enkel, misschien kom je dan van dat vervelende been af. Of je gaat op taekwondo, geweldig voor evenwicht en knieën
. Ok, soms wat minder voor je enkel .quote:Het is deze week een AH bonus aanbieding
bedankt vreetbui-dames
Nu wil ik cote d'or hazelnoot vanavond
. Uiteraard had ik mijn bonuskaart niet bij me.quote:StakkerOp dinsdag 23 september 2008 16:17 schreef k_i_m het volgende:
Ik heb inmiddels een dagtaak aan die lijsten, dus mail me maar
*profiel checkt
*mail stuurt
*onder de brievenbus gaat liggen
MerelMijn lijstje:
O: Allbran F'nF met magere melk
T: 1 ei
L: Allbran F'nF met magere melk
L: 1 kipknakworst (van de kinderen meegepikt)
T: garnaaltjes, komkommer, ui, en weer gekookt ei erdoor
D: spinazie (weer a la creme) met gehakt.
Als iemand tips heeft voor me: graag!
Je middagsnack ziet er goed uit
Ik kies zelf regelmatig voor een afwijkende maaltijd, maar dat gaat niet altijd.
Lijstje van vandaag:
O: 2 eitjes
T: VitaLinea
L: twee zuurdesemboterhammen, 1x belegen kaas + mosterd, 1x geitenroomkaas
T: VitaLinea
T: 25 km fietsen
D: AH maaltijdsalade met lauwwarme geitenkaas in spek
T: 2 stukjes chocola
O: ei + magere melk met 1 weetabix + 1 verse vijg
T: een paar kleine koekjes
L: witlofsalade met dressing en kiemen + stukje kaas
T: 2 augurken met ham + bioreepje
D: hete kip (kipfilet met piripiri in tomatensaus met verschillende groente)
quote:Dat is wel het gebruikelijke tarief jaOp dinsdag 23 september 2008 17:03 schreef SHE het volgende:
[..]
Mijn lief zou me keihard uitlachen en in mijn kont neuken als ik hem om troep eruit zou sturen.
( excusez le mot )
Net als avondeten gazpacho en japanse zalm. Mijn
maakt die zo ontzettend lekker dat zelfs alle rotkinderen die niets lusten die door mijn kind naar huis worden meegesleept het heerlijk vinden quote:Dat klinkt goed! En ook wel low-carb verantwoord enzo. Doe 's receptje posten?Op dinsdag 23 september 2008 19:29 schreef Laureline het volgende:
[..]
Dat is wel het gebruikelijke tarief ja
Net als avondeten gazpacho en japanse zalm. Mijn
quote:Ah! Een connaisseur!Op dinsdag 23 september 2008 19:29 schreef Laureline het volgende:
[..]
Dat is wel het gebruikelijke tarief ja
Net als avondeten gazpacho en japanse zalm. Mijn
quote:Geen blote-buik truitje?
quote:* Viking84 kijkt naar buiten.
Blijkbaar is het bij jou warmer weer dan hier
.Maar ziet er goed uit
.Vandaag bij de sportschool binnengelopen en voor donderdag een mannetje geregeld dat me de boel gaat uitleggen. Ben benieuwd!
quote:Nu nog gaan buikdansen.
.quote:TaekwondoOp dinsdag 23 september 2008 18:10 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ah SHE
Trouwens, je hebt waarschijnlijk wel contact gehad met een fysio een paar jaar geleden, was die een beetje tof? Want dat zou misschien wel een goed idee zijn, om met hulp van een fysio de spieren in je bovenbenen (knie) en stabilisatieoefeningen te doen voor je enkel, misschien kom je dan van dat vervelende been af. Of je gaat op taekwondo, geweldig voor evenwicht en knieën
En dan als een soort Buffy lukraak vervelende en/of lelijke mensen op straat neermaaien met een welgemikte trap tussen de ogen .quote:Als je het vraagt toetsen ze altijd zo'n bonusnr. voor je inHet is deze week een AH bonus aanbieding
.Ik heb vandaag ook foto's laten maken van mijn been, synchroniteit! Ik heb al weken last van vage (als ik "niet definieerbaar, maar wel pijnlijk) steken in en rond het scheenbeen. En dan lees ik natuurlijk uitgerekend dan een of ander artikel over beenkanker
..