LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zat nog te twijfelen of ik dat stukje even tussen zou zetten en daarna dan iets liefs van "Ha, eindelijk ben je er weer. De periode dat je weg was leek een eeuwigheid te duren".quote:Op dinsdag 23 september 2008 15:20 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Altijd even hartelijk, die Viking
Maar ik was het vergeten
.
Niet meer actief op Fok!
Ik meld me ook weer eens. Vorige week (ongeveer 10 topics geleden) zat ik in Duitsland en bij terugkeer was ik meteen ziek, dus dat gaat weer lekker.
Even wat reacties op de topics die ik doorgelezen heb:
De buik van MoBlo heb ik dan gemist, maar die van Sugar is om jaloers op te zijn.
SHE, gefeliciteerd met de rechtszaak en sterkte met je enkel (goede reden om voorlopig niet meer te dweilen).
Tink, verstandige beslissing! Geen enkele baan is het waard dat je je zo voelt.
Tante BJ, weer erg leuke foto's en ik blijf er bewondering voor houden hoeveel jij kwijt bent.
Er kwam ook iets voorbij over soja, dat daar geen nuttige dingen in zouden zitten. Ik heb ooit een klok horen luiden over isoflavonoiden en dat die toch best goed voor je zijn.
Verder kwam mijn zus ermee dat uit een onderzoek was gebleken dat lokaal vetverbranden toch wel werkte, dus buikspieroefeningen, here I come (alleen de zelfdiscipline ontbreekt nog een beetje).
Verder mis ik Claudia en Minilot, hoewel die laatste vast weer een keer opduikt met een nieuw account ofzo.
En nu ben ik er weer even vandoor, er moet een IKEA-kast in elkaar.
Even wat reacties op de topics die ik doorgelezen heb:
De buik van MoBlo heb ik dan gemist, maar die van Sugar is om jaloers op te zijn.
SHE, gefeliciteerd met de rechtszaak en sterkte met je enkel (goede reden om voorlopig niet meer te dweilen).
Tink, verstandige beslissing! Geen enkele baan is het waard dat je je zo voelt.
Tante BJ, weer erg leuke foto's en ik blijf er bewondering voor houden hoeveel jij kwijt bent.
Er kwam ook iets voorbij over soja, dat daar geen nuttige dingen in zouden zitten. Ik heb ooit een klok horen luiden over isoflavonoiden en dat die toch best goed voor je zijn.
Verder kwam mijn zus ermee dat uit een onderzoek was gebleken dat lokaal vetverbranden toch wel werkte, dus buikspieroefeningen, here I come (alleen de zelfdiscipline ontbreekt nog een beetje).
Verder mis ik Claudia en Minilot, hoewel die laatste vast weer een keer opduikt met een nieuw account ofzo.
En nu ben ik er weer even vandoor, er moet een IKEA-kast in elkaar.
crap in = crap out
voor Sjie... wat naar, van je enkel. beuh. hoop dat ie t snel weer gaat doen...kwak zit in slaap te vallen op kantoor
en niet omdat ik me verveel... straks maar even een powernap doen thuis...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
En wat betreft de randstad-discussie, ik heb er m'n hele leven gewoond, maar hoop toch echt dat ik de laatste helft in een rustig dorp mag slijten.
crap in = crap out
SHE, sterkte met je enkel!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik ga trouwens over een week of twee, drie beginnen met fitnessen. SHE, als je tips hebt om het allemaal effectiever t maken, hoor ik dat graag; om nou enkel die quadriceps te gaan trainen is ook zo wat 
Oh en de eetlijst voor vandaag:
O: stukje torta di lampone op het vliegveld Niet lekker; ik heb eergisteren een stuk op dat echt super was, maar dit was gewoon ranzig
L: twee kleine volkorenbolletjes met pindakaas, sambal, komkommer en een paar gebakken uitjes
T: smoothie yoghurt/framboos
T: rest van de komkommer
D: salade met kidneybonen, geroosterde paprika, rode ui, gekookt eitje, paar plakjes gebakken bacon oid, yoghurtdressing met koriander, handje naturel-tortillachips met home-made tomatensalsa.
T: gele kiwi.
O: stukje torta di lampone op het vliegveld
Niet lekker; ik heb eergisteren een stuk op dat echt super was, maar dit was gewoon ranzigL: twee kleine volkorenbolletjes met pindakaas, sambal, komkommer en een paar gebakken uitjes
T: smoothie yoghurt/framboos
T: rest van de komkommer
D: salade met kidneybonen, geroosterde paprika, rode ui, gekookt eitje, paar plakjes gebakken bacon oid, yoghurtdressing met koriander, handje naturel-tortillachips met home-made tomatensalsa.
T: gele kiwi.
Lijstjes!
O: 2 crackers, T: nectarine , T: banaan, L: twee boterhammen, T: krentenbol
Vanavond lasagnette
O: 2 crackers, T: nectarine
, T: banaan, L: twee boterhammen, T: krentenbolVanavond lasagnette
Ja doei.
Nou ,dat ging weer mis gisteravond met het gezond eten. Na een fles bubbels heb ik blijkbaar de zelfbeheersing van een 4-jarige, want er ging zo een half stuk kaas, een zak chips en een reep chocola achteraan 
Dus dat was weer midden in de nacht wakkerworden met de oude bekenden: kurkdroge mond, hartkloppingen en inktzwart schuldgevoel 
Baal zo ontzettend dat ik na een halve week alweer in een oude fout verval. Wilde het zelfs eerst maar niet posten maar gewoon 1 dagje overslaan
, maar dan vond ik mezelf een dubbele zwakkeling, en houdt het nut van het dieettopic voor mij ook op natuurlijk. Dan is het net zoiets als tegen jezelf liegen.
Maar ik geneer me wel dat ik dit blijkbaar zo slecht in de hand kan houden. Alsof er geen middenweg bestaat tussen puur gezond en met mate iets 'slechts'. Wil ook geen excuses of redenen bedenken die de vreetbuien 'verklaren'. Ik ben hier gewoon een slappeling in
Dus dat was weer midden in de nacht wakkerworden met de oude bekenden: kurkdroge mond, hartkloppingen en inktzwart schuldgevoel Baal zo ontzettend dat ik na een halve week alweer in een oude fout verval. Wilde het zelfs eerst maar niet posten maar gewoon 1 dagje overslaan
, maar dan vond ik mezelf een dubbele zwakkeling, en houdt het nut van het dieettopic voor mij ook op natuurlijk. Dan is het net zoiets als tegen jezelf liegen.Maar ik geneer me wel dat ik dit blijkbaar zo slecht in de hand kan houden. Alsof er geen middenweg bestaat tussen puur gezond en met mate iets 'slechts'. Wil ook geen excuses of redenen bedenken die de vreetbuien 'verklaren'. Ik ben hier gewoon een slappeling in
Troost je.... Ik heb (vanaf 12 uur) een hele zak mini brosjes leeggewerkt... ( wie stopt die dingen dan ook steeds in mn kast?!)
Enige pluspuntje is dat ik er in tegenstelling tot "normaal" kotsmisselijk van ben geworden! Hopelijk bedenk ik me dit in het vervolg van te voren.
Enige pluspuntje is dat ik er in tegenstelling tot "normaal" kotsmisselijk van ben geworden! Hopelijk bedenk ik me dit in het vervolg van te voren.
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Rome is ook niet in één dag gebouwd he? Dat die middenweg er nu niet is wil niet zeggen dat die er nooit zal komen 
.
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Jee, wat ben ik dan voorbeeldig geweest, ik zit nog helemaal op schema vandaag 
.
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
@ laureline: als je nou maar vooral veel tegen jezelf zegt dat je een slappeling bent, dan ga je t vanzelf geloven dat je dit niet kan, en gaat t volgende keer weer fout "want je bent toch een slappeling"
kop op! je kunt maar een kant op en dat is vooruit, of je nou een stapje de verkeerde kant op zet onderweg of niet. achterom kijken heeft in elk geval geen zin want dan blijf je rondjes lopen...
lijstje:
O: smacks
ze zijn bijna op
T: een gele paprika
L: twee volkoren!!! boterhammen zonder boter (boter bah) met parmaham (ernaast)
T: een appel, als ik m straks nog weg krijg, of niks
D: gegrilde runderburger met gebakken krieltjes (in een lepeltje olijfolie) met een groene paprika
T: misschien die appel alsnog
kop op! je kunt maar een kant op en dat is vooruit, of je nou een stapje de verkeerde kant op zet onderweg of niet. achterom kijken heeft in elk geval geen zin want dan blijf je rondjes lopen...
lijstje:
O: smacks
ze zijn bijna opT: een gele paprika
L: twee volkoren!!! boterhammen zonder boter (boter bah) met parmaham (ernaast)
T: een appel, als ik m straks nog weg krijg, of niks
D: gegrilde runderburger met gebakken krieltjes (in een lepeltje olijfolie) met een groene paprika
T: misschien die appel alsnog
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ghehehe... Ik weet gewoon dat ik die dingen niet in huis moet halen.. Maar eej eik moet ik er ook gewoon vanaf kunnen blijven!
Maar eerder had ik wel iets van ach...ben nou toch al de fout in gegaan, laten we er maar een grote friet oorlog achter aan gooien en dan een bak ijs ofzo...Nu ga ik weer braaf verder met mn schemaatje!
Maar eerder had ik wel iets van ach...ben nou toch al de fout in gegaan, laten we er maar een grote friet oorlog achter aan gooien en dan een bak ijs ofzo...Nu ga ik weer braaf verder met mn schemaatje!
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
Da was toch "pas" volgende week?quote:Op dinsdag 23 september 2008 16:04 schreef ColdFeet het volgende:
Vertel 's Kim, wat eet jij vandaag? En hoe bevalt de straffe eetlijst?
No farewell could be the last one.
If you long to meet again...
If you long to meet again...
quote:Op dinsdag 23 september 2008 16:04 schreef ColdFeet het volgende:
Vertel 's Kim, wat eet jij vandaag? En hoe bevalt de straffe eetlijst?
O: yoghurt
T: 2 boterhammen met pindakaas
L: 2 boterhammen met pindakaas
T: stukje cervelaatworst
D: Chili
Nou, ik vind het wel meevallen, gewoon 4 boterhammen zoals altijd en dan nog extra yoghurt en worst
Volgende week schijnt het pas erg te worden
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ik heb inmiddels een dagtaak aan die lijsten, dus mail me maar .
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Wbt beheersing: tja, ik weet van mezelf dat ik daar niet zo heel goed in ben (understatement dus koop ik het gewoon niet. Scheelt een hoop 
Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met hagelslag
T: Appel
L: 2 boterhammen met gerookte kipfilet en een lepeltje mayo
D: aardappelschijfjes met gehakt, ui en paprika uit de oven
(mijn diner heb ik nu al op, was flauw)
Straks neem ik nog gegrilde groenten; het plan was om courgette, cherrytomaatjes en paprika te gaan grillen En dan nog een bakje yoghurt ofzo
dus koop ik het gewoon niet. Scheelt een hoop Mijn lijstje van vandaag:
O: 2 boterhammen met hagelslag
T: Appel
L: 2 boterhammen met gerookte kipfilet en een lepeltje mayo
D: aardappelschijfjes met gehakt, ui en paprika uit de oven
(mijn diner heb ik nu al op, was flauw)
Straks neem ik nog gegrilde groenten; het plan was om courgette, cherrytomaatjes en paprika te gaan grillen
En dan nog een bakje yoghurt ofzo
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ooo dit is echt zo genant herkenbaarquote:Op dinsdag 23 september 2008 16:07 schreef vamperotica het volgende:
Maar eerder had ik wel iets van ach...ben nou toch al de fout in gegaan, laten we er maar een grote friet oorlog achter aan gooien en dan een bak ijs ofzo...
Dank voor de opbeurende woorden allemaal! En dat slappe, dat is juist wat ik niet wil zijn, dus het helpt wel als ik dat tegen mezelf zeg, soort afschrikmiddel zeg maar. Het is alleen zo moeilijk omdat ik 'vroegah' alles straffeloos weg kon kanen, nooit enig gevolg zag van mijn slechte gewoonte iedere avond nog een extra maaltijd chips, drop en chocola te nuttigen
. Maar na een zwangerschap verandert dat blijkbaar Lijstje vandaag (krijg dan ook gelijk zin om hele dag maar niet te eten, als straf,
maar dat hou ik toch nooit langer dan een uurtje vol.)O: yoghurt met bramen, sinaasappelsap
L: roerei met tomaat
T: ham-augurkrolletjes en 1 peer
en straks gazpacho als avondeten, misschien kip, vis of vegetarische burger erbij voor de eiwitjes...
Kan iemand dit in de OP zetten misschien?quote:Op dinsdag 23 september 2008 16:17 schreef k_i_m het volgende:
Ik heb inmiddels een dagtaak aan die lijsten, dus mail me maar
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Ik heb mijnquote:Op dinsdag 23 september 2008 16:22 schreef Ewelina het volgende:
Wbt beheersing: tja, ik weet van mezelf dat ik daar niet zo heel goed in ben (understatement
ervoor naar de avondwinkel gestuurd.
Afspreken met jequote:Op dinsdag 23 september 2008 16:29 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ik heb mijn
dat hij niet meer voor je naar de avondwinkel moet gaan
Het mooi kotsende meisje.
Mijn lief zou me keihard uitlachen en in mijn kont neuken als ik hem om troep eruit zou sturen.quote:Op dinsdag 23 september 2008 16:29 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ik heb mijn
( excusez le mot )
ik heb net kippenkuifjes weggekaand niet al te desastreus (wel apart dat ik meer comfort haal uit kippenpootes dan uit chocolade) maar wel een eiwitheavy dagje zo...
niet al te desastreus (wel apart dat ik meer comfort haal uit kippenpootes dan uit chocolade) maar wel een eiwitheavy dagje zo...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
.
Ah SHEquote:Op dinsdag 23 september 2008 14:31 schreef SHE het volgende:
[..]
WB CF!!
Vertel alles!
Niks gedaan, gewoon koken en dweilen
Maar volgens chirurg die gekeken heeft was het een kwestie van tijd dat ik mijn enkel zou scheuren of breken,
Door dat die knie nooit meer is goedgekomen na het ongeluk ( jaja, zelfde been!
Die was natuurlijk al jaren overbelast.
Maar goed, zodra dit weer hersteld is ga ik eens broeden op een oplossing voor dat been, want hier hebben we natuurlijk geen zin an.
Dat is niet het nieuws waar we op zaten te wachten. Weet je trouwens zeker dat je maar een weekje hoeft te rusten? Mijn week rust zou erop zitten, maar mn enkel is nog steeds dik en warm, nu moet ik afspraak met de huisarts gaan maken. En hij doet nog te vaak pijn. Heerlijk. Maar mijne zal niet gebroken zijn .Trouwens, je hebt waarschijnlijk wel contact gehad met een fysio een paar jaar geleden, was die een beetje tof? Want dat zou misschien wel een goed idee zijn, om met hulp van een fysio de spieren in je bovenbenen (knie) en stabilisatieoefeningen te doen voor je enkel, misschien kom je dan van dat vervelende been af. Of je gaat op taekwondo, geweldig voor evenwicht en knieën
. Ok, soms wat minder voor je enkel .Het is deze week een AH bonus aanbiedingquote:Op dinsdag 23 september 2008 17:09 schreef motorbloempje het volgende:
bedankt vreetbui-dames
Nu wil ik cote d'or hazelnoot vanavond
. Uiteraard had ik mijn bonuskaart niet bij me.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Stakkerquote:Op dinsdag 23 september 2008 16:17 schreef k_i_m het volgende:
Ik heb inmiddels een dagtaak aan die lijsten, dus mail me maar
*profiel checkt
*mail stuurt
*onder de brievenbus gaat liggen
ColdFeet, welkom terug!
Mijn lijstje:
O: Allbran F'nF met magere melk
T: 1 ei
L: Allbran F'nF met magere melk
L: 1 kipknakworst (van de kinderen meegepikt)
T: garnaaltjes, komkommer, ui, en weer gekookt ei erdoor
D: spinazie (weer a la creme) met gehakt.
Als iemand tips heeft voor me: graag!
Mijn lijstje:
O: Allbran F'nF met magere melk
T: 1 ei
L: Allbran F'nF met magere melk
L: 1 kipknakworst (van de kinderen meegepikt)
T: garnaaltjes, komkommer, ui, en weer gekookt ei erdoor
D: spinazie (weer a la creme) met gehakt.
Als iemand tips heeft voor me: graag!
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Sugar, jij liever dan ik, al die Allbran... Afijn, kun je niet beter de volgende keer verse spinazie etenin plaats van a la creme? Snel roerbakken met een teentje knoflook ofzo vind ik zelf veel smakelijker!
Je middagsnack ziet er goed uit
Je middagsnack ziet er goed uit
Ja, maar dat is echt met de kinderen, mijn man die het dan snel kookt. Gewoonte, kan wel altijd anders, maar is geen bewuste keuze van mij nu.
Ik kies zelf regelmatig voor een afwijkende maaltijd, maar dat gaat niet altijd.
Ik kies zelf regelmatig voor een afwijkende maaltijd, maar dat gaat niet altijd.
Dat alle stoplichten groen zijn, de geluiden precies goed, de lucht blauwer dan anders, wind mee en het geluk achterop!
Die Allbran heb ik ook eens geprobeerd en ik vind het echt niet te vreten.
Lijstje van vandaag:
O: 2 eitjes
T: VitaLinea
L: twee zuurdesemboterhammen, 1x belegen kaas + mosterd, 1x geitenroomkaas
T: VitaLinea
T: 25 km fietsen
D: AH maaltijdsalade met lauwwarme geitenkaas in spek
T: 2 stukjes chocola
Lijstje van vandaag:
O: 2 eitjes
T: VitaLinea
L: twee zuurdesemboterhammen, 1x belegen kaas + mosterd, 1x geitenroomkaas
T: VitaLinea
T: 25 km fietsen
D: AH maaltijdsalade met lauwwarme geitenkaas in spek
T: 2 stukjes chocola
Mijn lijstje van vandaag:
O: ei + magere melk met 1 weetabix + 1 verse vijg
T: een paar kleine koekjes
L: witlofsalade met dressing en kiemen + stukje kaas
T: 2 augurken met ham + bioreepje
D: hete kip (kipfilet met piripiri in tomatensaus met verschillende groente)
O: ei + magere melk met 1 weetabix + 1 verse vijg
T: een paar kleine koekjes
L: witlofsalade met dressing en kiemen + stukje kaas
T: 2 augurken met ham + bioreepje
D: hete kip (kipfilet met piripiri in tomatensaus met verschillende groente)
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat is wel het gebruikelijke tarief jaquote:Op dinsdag 23 september 2008 17:03 schreef SHE het volgende:
[..]
Mijn lief zou me keihard uitlachen en in mijn kont neuken als ik hem om troep eruit zou sturen.
( excusez le mot )
Net als avondeten gazpacho en japanse zalm. Mijn
maakt die zo ontzettend lekker dat zelfs alle rotkinderen die niets lusten die door mijn kind naar huis worden meegesleept het heerlijk vinden 
Dat klinkt goed! En ook wel low-carb verantwoord enzo. Doe 's receptje posten?quote:Op dinsdag 23 september 2008 19:29 schreef Laureline het volgende:
[..]
Dat is wel het gebruikelijke tarief ja
Net als avondeten gazpacho en japanse zalm. Mijn
Ah! Een connaisseur!quote:Op dinsdag 23 september 2008 19:29 schreef Laureline het volgende:
[..]
Dat is wel het gebruikelijke tarief ja
Net als avondeten gazpacho en japanse zalm. Mijn
Geen blote-buik truitje?quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
* Viking84 kijkt naar buiten.quote:
Blijkbaar is het bij jou warmer weer dan hier
.Maar ziet er goed uit
.
Niet meer actief op Fok!
Bah SHE, wat rot van die enkel! Laat je vent maar lekker voor je rennen nu jij het niet kan
Vandaag bij de sportschool binnengelopen en voor donderdag een mannetje geregeld dat me de boel gaat uitleggen. Ben benieuwd!
Vandaag bij de sportschool binnengelopen en voor donderdag een mannetje geregeld dat me de boel gaat uitleggen. Ben benieuwd!
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Nou, als dat verdomde eten niet snel klaar is, eet ik mijn sokken op 
.
.
In my life
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Why do I smile
At people who I'd much rather kick in the eye ?
Taekwondoquote:Op dinsdag 23 september 2008 18:10 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ah SHE
Trouwens, je hebt waarschijnlijk wel contact gehad met een fysio een paar jaar geleden, was die een beetje tof? Want dat zou misschien wel een goed idee zijn, om met hulp van een fysio de spieren in je bovenbenen (knie) en stabilisatieoefeningen te doen voor je enkel, misschien kom je dan van dat vervelende been af. Of je gaat op taekwondo, geweldig voor evenwicht en knieën
En dan als een soort Buffy lukraak vervelende en/of lelijke mensen op straat neermaaien met een welgemikte trap tussen de ogen .Als je het vraagt toetsen ze altijd zo'n bonusnr. voor je inquote:Het is deze week een AH bonus aanbieding
.Ik heb vandaag ook foto's laten maken van mijn been, synchroniteit! Ik heb al weken last van vage (als ik "niet definieerbaar, maar wel pijnlijk) steken in en rond het scheenbeen. En dan lees ik natuurlijk uitgerekend dan een of ander artikel over beenkanker
.
Ik adem in en kalmeer. Ik adem uit en glimlach.
