[Centraal] Snowboard topic deel 68

tvp! net een nieuwe broek gekocht en over 2 weekjes weer de bergen in

quote:

Op zaterdag 2 februari 2008 01:02 schreef GenesiZ het volgende:
Game on bitches. Terug Vind Pic posten of je wordt ge-asskickt

Post em dan zelf ook goed, ik krijg een kruisje

[edit] hmm net deed ie het wel.. nu weer niet. Bagger host

Goede vriend van me die dit seizoen in Lienz in een hotel werkt, mooie 720 volgens mij

tvp! dusssss

Zo ook weer terug vanuit Konigsleiten. Beetje vage week geweest.

Zondag
De berg op gegaan, maar al snel gingen bijna alle liften dicht vanwege de storm. Natuurlijk zaten we precies in een tussendalletje en stonden er behoorlijk wat mensen te wachten op de skibus. Ben maar terug gaan lopen en heb de auto opgehaald.
Bleek er een andere lift wel open te zijn. Vrijwel niemand op de piste en nog beter: het ging sneeuwen.

Maandag
Heerlijk in de poeder geboard. Lekker stukken offpiste gepakt.

Dinsdag
Maandagavond in 1 keer ziek. Tot dinsdagavond niets binnengehouden. Niet in de sneeuw gestaan.

Woensdag
Woensdagochtend voelde ik me alweer wat beter. De piste op, maar na een tijdje merkte ik dat ik nog steeds weinig energie had.

Donderdag
Donderdagochtend wakker met wederom een laag van een cm of 10-20 aan verse poeder en dikke mist. Zicht boven op de berg was echt minimaal, maar heerlijk als je eenmaal zicht had. Piste of geen piste. Alles werd gebruikt want het was toch niet duidelijk waar de piste was.

Vrijdag
Vrijdag niet meer gaan boarden ondanks de goede sneeuw. De dag daarvoor knallen had zijn tol weer geeist. 1 dagje goed ziek zijn is echt waardeloos want het vreet echt energie. Wilde ook niet al te gek doen aangezien ik in mijn eentje terug moest rijden.Uteindelijk om iets van half 1 's middags al vertrokken. Alle soorten weer meegemaakt onderweg, maar veilig en redelijk snel aangekomen.

Deze vakantie was de eerste mogelijkheid om mijn nieuwe board uit te testen (Salomon Burner 166 + Burton Triad). Tyfus wat een heerlijk board. Zeker de tweede dag super hard geknald op de ver geprepareerde piste. Het was toen duidelijk dat ik nog een hoop kan leren zodat ik nog harder kan gaan. Merkte dat ik gewoon bang werd van de snelheid die dit boardje aankan.

Over de bindingen weet ik niet wat ik moet denken. Misschien is het comfortabele misschien wel te comfortabel. Ik moest ze bijna vol aansnoeren voor echt goed gevoel met als resultaat na een tijd echt pijnlijke voeten. Ik ben de nose caps ook gaan afwisselen van over mijn tenen en op de manier over je voeten heen.

Nu weer wachten tot begin Maart voor een week Les 2 Alpes..

Dus eigenlijk heb je niet eens zo heel veel geboard. Jammer, maar ja als je ziek wordt kan je natuurlijk niks aan doen.

Ik zit echt te hopen op goede sneeuw.
Vorig jaar februari was er 5 cm ofzo, met hele stukken steen en gras, 's ochtends 1 gladde ijsplaat en 's middags alleen ranzige slush van sneeuw en aarde.

Ik heb idd niet zoveel geboard, maar op de momenten dat ik heb geboard heb ik echt vollop genoten. Echt super goede sneeuw. Zeer veel offpiste geweest en zeker met die Burner is dat echt een genot. Echt surfen op de sneeuw.

Waar ga jij heen dan?

Je hoeft niet weg joh in nederland genoeg sneeuw nu
(alléén zul je wel zelf moeten bijsteppen want vaart krijg je niet )

quote:

Op zaterdag 2 februari 2008 12:39 schreef WaSTeiL het volgende:
Ik heb idd niet zoveel geboard, maar op de momenten dat ik heb geboard heb ik echt vollop genoten. Echt super goede sneeuw. Zeer veel offpiste geweest en zeker met die Burner is dat echt een genot. Echt surfen op de sneeuw.

Waar ga jij heen dan?

Ik ga naar Diablerets, dorpje in Zwitserland, en misschien nog even naar La Lecherette. (vriend is halfzwitsers en ze hebben daar twee huisjes). La Lecherette is echt een heel klein dorpje, bestaat uit 1 straat ofzo en je kan er supercheap boarden. De gletsjer bij Diablerets is ook wel leuk, maar veel heel makkelijke pistes (en een stuk duurder ook..)
De pistes liggen op ongeveer 1700m in Diablerets en in Lecherette wat lager, 1500 ofzo, het was echt te treurig voor woorden vorig jaar. (maar een week na ons vertrek begon het als een malle te sneeuwen. beetje jammer )

quote:

Op zaterdag 2 februari 2008 12:17 schreef NoralyZ het volgende:
Dus eigenlijk heb je niet eens zo heel veel geboard. Jammer, maar ja als je ziek wordt kan je natuurlijk niks aan doen.

Ik zit echt te hopen op goede sneeuw.
Vorig jaar februari was er 5 cm ofzo, met hele stukken steen en gras, 's ochtends 1 gladde ijsplaat en 's middags alleen ranzige slush van sneeuw en aarde.

geen praatjes maar plaatjes




Eddie Wall

quote:

Op zaterdag 2 februari 2008 14:22 schreef Rnej het volgende:

[..]

geen praatjes maar plaatjes


[ afbeelding ]

Eddie Wall

Lijkt me meer Eddie Stairs.

quote:

Op zaterdag 2 februari 2008 14:38 schreef WaSTeiL het volgende:

[..]

Lijkt me meer Eddie Stairs.

Eddie Small

* Fugie ook terug uit mayerhofen

genoeg (verse) sneeuw, zon en te weinig drank. Maar was een goede week en heb lekker beetje kunnen wennen aan mijn nieuwe boardje. Hoop dat ik in maart in zwitserland beetje off piste kan want dat miste ik wel heel erg in mayerhofen.

Ik moet overigerns nog mensen bedankt die in het vorige topic mij van tips hebben voorzien. Dus bedankt

Maar het squatten, dat doe ik opzich al. Zowel vaak met weinig gewicht als gewoon het volle maximum.
Maar het blijft eigenlijk meer een oefening voor de hamstrings; bovenbenen en rug. En niet echt een oplossing voor de enkels/scheenbenen.
Ikzelf zat wel aan zo een half ronde bal (waar je dan op staat) te denken als evenwichtsoefening; maar dat ziet er zo sloom en kut uit

Maar ik heb nog wel even de tijd, want volgende wintersport is nog niet geplanned
En dan is het wel bagger dat al die plaatjes hier staan want bij elk plaatje krijg ik er ook steeds meer zin in

quote:

Op zondag 3 februari 2008 01:41 schreef Sjobber het volgende:
Ik moet overigerns nog mensen bedankt die in het vorige topic mij van tips hebben voorzien. Dus bedankt

Maar het squatten, dat doe ik opzich al. Zowel vaak met weinig gewicht als gewoon het volle maximum.
Maar het blijft eigenlijk meer een oefening voor de hamstrings; bovenbenen en rug. En niet echt een oplossing voor de enkels/scheenbenen.
Ikzelf zat wel aan zo een half ronde bal (waar je dan op staat) te denken als evenwichtsoefening; maar dat ziet er zo sloom en kut uit

Maar ik heb nog wel even de tijd, want volgende wintersport is nog niet geplanned
En dan is het wel bagger dat al die plaatjes hier staan want bij elk plaatje krijg ik er ook steeds meer zin in

krachttraining doet zeer weinig voor je kruisbanden en de banden over de zijkant van je benen...

dus op zo'n bal gaan staan is wel een goeie oefening... heb ook veel op 1 been gestaan toen mn schuine knieband was ingescheurd.... t helpt wel

quote:

Op zondag 3 februari 2008 11:56 schreef Rnej het volgende:

[..]

krachttraining doet zeer weinig voor je kruisbanden en de banden over de zijkant van je benen...

dus op zo'n bal gaan staan is wel een goeie oefening... heb ook veel op 1 been gestaan toen mn schuine knieband was ingescheurd.... t helpt wel

Krachttraining doet direct niet veel voor je kniebanden, maar indirect kan het goed zijn mits je compounds gebruikt als squat / deadlift/ cleans etc.
Maar als je een gare knie ofzo hebt is het waarschijnlijk beter om met een evenwichtsbal te trainen dan met zware gewichten te gaan krachttrainen
Daarnaast is het voor wintersport ook erg handing om veel te stretchen en dat staat eigelijk vrij dwars op krachttrainen.

Kortom: lekker gaan bodypumpen in de sportschool voor alle spiergroepen..

quote:

Op zondag 3 februari 2008 20:48 schreef Fugie het volgende:

[..]

Krachttraining doet direct niet veel voor je kniebanden, maar indirect kan het goed zijn mits je compounds gebruikt als squat / deadlift/ cleans etc.
Maar als je een gare knie ofzo hebt is het waarschijnlijk beter om met een evenwichtsbal te trainen dan met zware gewichten te gaan krachttrainen
Daarnaast is het voor wintersport ook erg handing om veel te stretchen en dat staat eigelijk vrij dwars op krachttrainen.

mits je banden niet te erg beschadigd zijn moet je ze zo snel mogelijk weer op normaal niveau belasten, om ervoor te zorgen dat ze weer op spanning komen... maar om gelijk te gaan squatten? ... ik weet t niet..

ik moest rustig aan beginnen met snowboarden (niet springen of railen etc) en dan gewoon lekker rijden..

(ik ging toen mn anwarter doen dus uiteindelijk elke keer als ik op mn bek ging liggen janken op die berg..... :S)

quote:

Op zondag 3 februari 2008 20:52 schreef WaSTeiL het volgende:
Kortom: lekker gaan bodypumpen in de sportschool voor alle spiergroepen..

yeah, daar krijg je duuruithoudingsvermogen van !

quote:

Op zondag 3 februari 2008 21:44 schreef Rnej het volgende:

[..]

mits je banden niet te erg beschadigd zijn moet je ze zo snel mogelijk weer op normaal niveau belasten, om ervoor te zorgen dat ze weer op spanning komen... maar om gelijk te gaan squatten? ... ik weet t niet..

ik moest rustig aan beginnen met snowboarden (niet springen of railen etc) en dan gewoon lekker rijden..

(ik ging toen mn anwarter doen dus uiteindelijk elke keer als ik op mn bek ging liggen janken op die berg..... :S)

goede squats zijn in theorie niet overdreven belastend voor je knie though. Maar ik zou met gare kniebanden/kruisbanden sowieso uitkijken en zeker niet gelijk vol gewicht gaan Verder moet je met zulke blessures altijd zorgen dat iemand je deskundige adviezen en trainingsschemas meegeeft.

Ik ga de komende maand weer zwaar trainen om in maart nog fitter te zijn, gelukkig vorige week nauwlijks last gehad van spierpijn ed. Enige minpunt was dat ik onwijs last had van me nek omdat ik paar keer achterover was gevallen :x