Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in #63 Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale \"5 jaar dieetclub-meet\". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in Di-eetclubmeeting XXIII Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Game on
Heb helemaal geen zin in eten, voel me futloos, sloom etc.!
Opzich wel een voordeel want ik ben al iets van 2 kilo afgevallen in 2 dagen, maar dat is natuurlijk ook niet gezond
Ik krijg volgens mij veel te weinig calorien binnen elke dag.. Volg een afvalplan!
Het Pietverdriet afvalplan, deel 2
quote:Ik denk dat je heel veel vocht bent kwijtgeraaktOp donderdag 26 april 2007 16:42 schreef Marloes het volgende:
Echt vreselijk, dit warme weer
Heb helemaal geen zin in eten, voel me futloos, sloom etc.!
Opzich wel een voordeel want ik ben al iets van 2 kilo afgevallen in 2 dagen, maar dat is natuurlijk ook niet gezond
Ik drink nu lekker veel water en heb vooral zin in fruit en sla. Alleen is de witlof maaltijdsalade daadwerkelijk weg bij de AH. Dan maar weer zelf maken.
quote:Er zijn er hier maar weinig die echt een streng dieet volgen, bij de meesten is meer sprake van een lange termijn afvalplan.Op donderdag 26 april 2007 16:56 schreef Pietverdriet het volgende:
Dieeten zijn onzin, en werken niet
Volg een afvalplan!
Het Pietverdriet afvalplan, deel 2
quote:dat probleem heb ik ookOp donderdag 26 april 2007 17:01 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik denk dat je heel veel vocht bent kwijtgeraakt
Ik drink nu lekker veel water en heb vooral zin in fruit en sla. Alleen is de witlof maaltijdsalade daadwerkelijk weg bij de AH. Dan maar weer zelf maken.
heb vandaag nauwelijks 500kcal op
quote:Het is meer de naam van de club dan dat er nou zoveel mensen echt met een strikt dieet bezig zijn (er zijn er wel een paar hoor). Maar hoe wil je zo'n club dan noemen? De verander-je-leefstijl-want-diëten-werkt-niet-club?Op donderdag 26 april 2007 16:56 schreef Pietverdriet het volgende:
Dieeten zijn onzin, en werken niet
Volg een afvalplan!
Het Pietverdriet afvalplan, deel 2
quote:Maar je hebt toch ook een nog een man en zoon? Hoeven die niet te eten dan?Op donderdag 26 april 2007 17:03 schreef Rewimo het volgende:
Ik voel me niet lekker dus eten is al helemaal niet waar ik mee bezig ben. Wel makkelijk, hoef ik ook niks te verzinnen
Zit hier nu verplicht te koken
quote:als moeders ziek is moet vaders het werk doenOp donderdag 26 april 2007 17:50 schreef zout-droppie het volgende:
[..]
Maar je hebt toch ook een nog een man en zoon? Hoeven die niet te eten dan?
Zit hier nu verplicht te koken
en ze kunnen best wel een dagje patat eten, nog makkelijker Warm weer. Eén voordeel, de was droogt ontzettend snel nu
quote:De rol verdeling is hier misschien nog wat ouderwets , maar vaders heeft na het werken echt geen zin meer om nog te gaan koken. Komt denk ik mede doordat thuis zijn werk gewoon voortzet omdat het op de zaak erg druk is op het moment.Op donderdag 26 april 2007 18:06 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
als moeders ziek is moet vaders het werk doen
Door alle stress en een gigantische zenuwinzinking vannacht ben ik inmiddels bijna onder de 90 kilo. Ik hoop echt van harte dat dat alleen maar vocht is, want nu nog zoveel afvallen door de stress gaat betekenen dat ik mijn jurk nog vaker in moet laten nemen.
quote:kan je niet eerder aan fietsenOp donderdag 26 april 2007 18:23 schreef Fannetje het volgende:
Ik ga vandaag lekker niet naar de WW, het is veel te warm om nog een keer 10 km te fietsen
dan kan je lekker rustig van het lekker weertje genieten
Heeeerlijk weer!! Nu lekker sla, stokbrood, rundvleessalade en gerookte zalm eten!
quote:Maar blijft dit er ook af dan? Want dan is het wel okeOp donderdag 26 april 2007 17:01 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik denk dat je heel veel vocht bent kwijtgeraakt
Ik drink nu lekker veel water en heb vooral zin in fruit en sla. Alleen is de witlof maaltijdsalade daadwerkelijk weg bij de AH. Dan maar weer zelf maken.
quote:Als het vocht is blijft het er niet af, helaas. Maar er blijft vast wel iets van wegOp donderdag 26 april 2007 18:36 schreef Marloes het volgende:
Maar blijft dit er ook af dan? Want dan is het wel oke
Maar super dat sommigen zoveel km's fietsen op een dag!
quote:Hier als tegengewicht een LimburgerOp donderdag 26 april 2007 18:15 schreef teigan het volgende:
Zo, net weer thuis van een mini groningen meet.. Er komen hier wel steeds meer Groningers bij zo zeg, en kan inderdaad ook wel een dieetclubgroningenmeet komen....
het is hier helemaal niet zo warm. Ik heb vanmiddag een halfuurtje in de zon gezeten maar daarna weer naar binnen gegaan omdat ik het fris kreeg door de koude wind.morgen even de dokter bellen voor de uitslag van bloedonderzoek en dan naar stage voor een gesprek.
Ik heb trouwens een mailtje terug gehad van de dietiste van het ziekenhuis in Belgie. Het overleg tussen Dillemans en de verzekering is goed verlopen.
Hij gaat nu alle dossiers individueel bespreken met de medisch adviseur van OZ. Ik weet dus nog niet wanneer ik uitsluitsel krijg 
Wel bijzonder dat alle dossiers besproken worden door de chirurg en de medisch adviseur, normaal gesproken bepaald de verzekering alleen wie vergoeding krijgt.
quote:Man is in zijn eigen huis, zoon heeft voor deze keer wat makkelijks gekregenOp donderdag 26 april 2007 17:50 schreef zout-droppie het volgende:
Maar je hebt toch ook een nog een man en zoon? Hoeven die niet te eten dan?
Zit hier nu verplicht te koken
quote:jeetje, sterkte ikiskoel, zal aan jou, je vader en de rest van de familie denken en vooral duimen voor een goede uitkomst.Op donderdag 26 april 2007 19:13 schreef Ikiskoel het volgende:
Pfff, hoor net dat mn vader in het ziekenhuis ligt. Hij is al 4 weken ziek en is met de ambulance naar het ziekenhuis vervoerd. Ben benieuwd wat het uiteindelijk zal zijn...
quote:Dat had gekund, maar ik had ook gewoon geen zinOp donderdag 26 april 2007 18:24 schreef Miss_S het volgende:
[..]
kan je niet eerder aan fietsen
dan kan je lekker rustig van het lekker weertje genieten
Overigens was het hier wel echt warm hoor vandaag, voor 't eerst dat ik er "last van had".
Het is hier nog steeds 27 graden nu!
quote:ja maarja dat kan goed de komende maanden zo zijnOp donderdag 26 april 2007 19:20 schreef Fannetje het volgende:
[..]
Dat had gekund, maar ik had ook gewoon geen zin
Overigens was het hier wel echt warm hoor vandaag, voor 't eerst dat ik er "last van had".
Het is hier nog steeds 27 graden nu!
je moet natuurlijk wel bezig blijven
quote:Maak je geen zorgen, dat komt heus wel goed. Ik heb gewoon een baaldag.Op donderdag 26 april 2007 19:48 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja maarja dat kan goed de komende maanden zo zijn
je moet natuurlijk wel bezig blijven
quote:Ok. Was niet in me op gekomen dat jullie apart zouden wonen. Heeft dus duidelijk ook zo zijn voordelen hahaha!Op donderdag 26 april 2007 19:08 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Man is in zijn eigen huis, zoon heeft voor deze keer wat makkelijks gekregen
Als ik naar mijn eetdagboek van vandaag kijk vind ik mijn eetpatroon op zich best meevallen. Maar misschien komt dat omdat ik het van mezelf zo gewend ben?
quote:Sterkte!Op donderdag 26 april 2007 19:13 schreef Ikiskoel het volgende:
Pfff, hoor net dat mn vader in het ziekenhuis ligt. Hij is al 4 weken ziek en is met de ambulance naar het ziekenhuis vervoerd. Ben benieuwd wat het uiteindelijk zal zijn...
Veel chips en een peer...
Was een "hangen in het plantsoen dag"
Nouja, morgen weer beter
Dan misschien ook wel hangen in het plantsoen, maar dan wel met veel fruit quote:Over een paar maandjes niet meerOp donderdag 26 april 2007 20:12 schreef zout-droppie het volgende:
Ok. Was niet in me op gekomen dat jullie apart zouden wonen. Heeft dus duidelijk ook zo zijn voordelen hahaha!
En dan mag hij koken freecell, dan moet je morgen eerst even langs de markt gaan, kun je genoeg fruit oppikken..
Hoe laat ben je in het NP?
quote:Wat vervelend Ikiskoel!Op donderdag 26 april 2007 19:13 schreef Ikiskoel het volgende:
Pfff, hoor net dat mn vader in het ziekenhuis ligt. Hij is al 4 weken ziek en is met de ambulance naar het ziekenhuis vervoerd. Ben benieuwd wat het uiteindelijk zal zijn...
Ik ga duimen voor je dat het meevalt!In de categorie "sportieve neigingen" heb ik vandaag ruim 40 km gefietst en een uur gevoetbald!
Overigens was het helemaal niet zo warm op de fiets. quote:Ik weet niet of ik morgen naar het NP ga, ligt er een beetje aan of Isa dat wilOp donderdag 26 april 2007 20:24 schreef teigan het volgende:
Ikiskoel, sterkte..
freecell, dan moet je morgen eerst even langs de markt gaan, kun je genoeg fruit oppikken..
Hoe laat ben je in het NP?
quote:Durf je hem hier neer te zetten? Ik ben wel benieuwd.Op donderdag 26 april 2007 20:12 schreef zout-droppie het volgende:
Als ik naar mijn eetdagboek van vandaag kijk vind ik mijn eetpatroon op zich best meevallen. Maar misschien komt dat omdat ik het van mezelf zo gewend ben?
Ikiskoel, wat eng
Mn pa heeft een ontstoken hartklep, één of andere auto-immuunziekte en een bloedziekte. Volgens de doktoren moet hij daar 6 weken blijven. En sjongejonge, wat een misser van de huisarts: die zei dat hij een griepje had en maar even goed moest uitzieken
miss_dynastie ik durf hem er best neer te zetten;
ochtend 1 bakje brinta (van half volle melk) met 2 schepjes suiker en kopje thee
4 snoepjes met 28kcal per 2
middag 4 geroosterde boterhammen (fijn volkoren) met dun laagje boter 2 glaasjes spa rood
1 ijsje (cornetto)
avond aardappelen (3 stuks van middel groot formaat) en klein beetje jus , broccoli (2 opscheplepels) en een gehakt snitzel 1 glaasje spa rood
en tot nu toe 1 glaasje bitter lemon
Ik hoop dat je vader zich snel weer beter voelt, sterkte en beterschap voor hem (en jou en je familie)
quote:als eerste nogmaals sterkte. en probeer wel de slaap te vatten vanavond want je vader wil morgen niet een slaperig meiske naast zijn bed zien staan maar de sprankelende meid die je bent.Op donderdag 26 april 2007 21:53 schreef Ikiskoel het volgende:
Thanks again, iedereen! Ben blij dat ik het even aan jullie kwijt kan! Hopelijk knapt hij snel op idd. Hij krijgt nu in ieder verschillende soorten antibiotica en morgen nog allerlei onderzoeken.
quote:Als ik mijn niet zo bescheiden mening er op los mag laten...Op donderdag 26 april 2007 20:56 schreef zout-droppie het volgende:
Evil Rewimo!
miss_dynastie ik durf hem er best neer te zetten;
ochtend 1 bakje brinta (van half volle melk) met 2 schepjes suiker en kopje thee
4 snoepjes met 28kcal per 2
middag 4 geroosterde boterhammen (fijn volkoren) met dun laagje boter 2 glaasjes spa rood
1 ijsje (cornetto)
avond aardappelen (3 stuks van middel groot formaat) en klein beetje jus , broccoli (2 opscheplepels) en een gehakt snitzel 1 glaasje spa rood
en tot nu toe 1 glaasje bitter lemon
Ik zou een aardappel minder eten en meer groente. Eventueel naast de broccoli ook wat salade bij het eten. En misschien wat meer tussendoortjes in de vorm van fruit, kwark of noten o.i.d. zodat je minder de neiging krijgt om te snoepen.
Je verbranding flink aanjagen, om vet te verbranden heb je brandstof nodig.
Verder zou ik je brood beleggen met vleeswaren of jam o.i.d.
En de bewerkte vleessoorten misschien wat vaker laten staan. (als je die vaak neemt tenminste)
Neem gewoon een stuk vlees en niet kant en klare bewerkte producten.
En verder is er natuurlijk niets mis met af en toe een ijsje of frisdrank maar realiseer je wel dat dit lege calorieën zijn.
@Ikiskoel: sterkte!
quote:Das lief van je, G-B! Ik ga zaterdag naar mn paps toe, want morgen moet ik de hele dag werken. En ik heb ook nog autorijles. Gelukkig hebben we een lang weekendOp donderdag 26 april 2007 22:14 schreef gothic-blackie het volgende:
[..]
als eerste nogmaals sterkte. en probeer wel de slaap te vatten vanavond want je vader wil morgen niet een slaperig meiske naast zijn bed zien staan maar de sprankelende meid die je bent.
quote:dan moet je al helemaal goed slapen, anders zijn de mensen in leiden morgen niet veiligOp donderdag 26 april 2007 22:47 schreef Ikiskoel het volgende:
[..]
Das lief van je, G-B! Ik ga zaterdag naar mn paps toe, want morgen moet ik de hele dag werken. En ik heb ook nog autorijles. Gelukkig hebben we een lang weekend
quote:Waarom een aardappel minder? In mijn tijd bij de ggz werd er door de diëtiste juist gehamerd dat ik meer aardappelen zou gaan eten. Of misschien is jou beleving anders dan de mijne in het geval van een middelgrote aardappel (die zijn bij mij een cm of 5 bij 3 á 4).Op donderdag 26 april 2007 22:45 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Als ik mijn niet zo bescheiden mening er op los mag laten...
Ik zou een aardappel minder eten en meer groente. Eventueel naast de broccoli ook wat salade bij het eten. En misschien wat meer tussendoortjes in de vorm van fruit, kwark of noten o.i.d. zodat je minder de neiging krijgt om te snoepen.
Je verbranding flink aanjagen, om vet te verbranden heb je brandstof nodig.
Verder zou ik je brood beleggen met vleeswaren of jam o.i.d.
En de bewerkte vleessoorten misschien wat vaker laten staan. (als je die vaak neemt tenminste)
Neem gewoon een stuk vlees en niet kant en klare bewerkte producten.
En verder is er natuurlijk niets mis met af en toe een ijsje of frisdrank maar realiseer je wel dat dit lege calorieën zijn.
@Ikiskoel: sterkte!
Groente was wat karig idd. maar had vandaag diepvries groenten (einde van de week en ik doe 1 keer per week boodschappen).
Ik eet niet graag brood vandaar dus geroosterd met een beetje margarine om toch de vezels binnen te krijgen. Dit is voor mij al een hele verbetering want voor 2 jaar terug at ik nooit brood.
Voor de rest heb ik nogal wat voedselallergiën waardoor ik idd. nogal eens te weinig fruit eet maar ook problemen heb met diverse sla soorten.
Sommige dingen die ik van de laatste diëtiste heb meegekregen zijn weer in contrast met wat jij zegt. Noten zouden nl. weer erg veel vet bevatten en waren wat dat betreft alleen goed voor in het weekend (of een andere dag waarop je voor jezelf hebt besloten dat je iets extra's mocht) , evenals de meeste kwark soorten die niet goed zouden zijn qua kcal , behalve de magere kwak zonder toevoegingen en dan moet ik eerlijk bekennen dat ik dat echt ranzig vind zonder er zelf iets aan toe te voegen om het zoeter van smaak te maken.
Over het algemeen eten we hier in huis trouwens rijst , mie(hoen) en heel veel diverse verse groenten die we wokken en dan meestal in combinatie met kip.
Het is ook niet zo dat ik elke dag ijsjes eet , maar vandaag had ik er gewoon zin in. Meestal kies ik dan al voor een waterijsje omdat daar minder calorien in zitten.
Punt voor verbetering is bij mij zeker de frisdrank / vruchtensappen. Maar zolang ik geen resultaat zal krijgen door dit te laten staan heb ik ook geen zin om het smakeloze van water elke dag te drinken. Ik heb al zo vaak gedïeet waarbij ik alleen maar water dronk en al die keren viel ik amper af in maanden tijd dat ik nu (misschien de verkeerde) instelling heb dat ik het net zo goed wel kan drinken tot ik het juiste steuntje in de rug heb om weer af te gaan vallen.
Oef Liejannuh, da's wel erg sportief! Ik heb hooguit een uur in een hete zaal aan spinning gedaan vandaag
. En eh, morgen ga ik eens aan body-attack doen (wat dat ook moge zijn ).En dan laat ik er mijn bescheiden mening ook even op los
: quote:Ochtend: probeer de schepjes suiker te verminderen zou ik zeggenOp donderdag 26 april 2007 20:56 schreef zout-droppie het volgende:
ochtend 1 bakje brinta (van half volle melk) met 2 schepjes suiker en kopje thee
4 snoepjes met 28kcal per 2
middag 4 geroosterde boterhammen (fijn volkoren) met dun laagje boter 2 glaasjes spa rood
1 ijsje (cornetto)
avond aardappelen (3 stuks van middel groot formaat) en klein beetje jus , broccoli (2 opscheplepels) en een gehakt snitzel 1 glaasje spa rood
en tot nu toe 1 glaasje bitter lemon
.Middag: Ik zou een boterham minderen en zoals miss_d al zegt: met mager beleg belegggen.
Avond: ben ik het eens met MinderMutsig. Probeer geen jus te doen. Ook dat kan dikmakend zijn.
Probeer de snoepjes te vervangen door iets van komkommer, worteltes, zilverui, augurk of een tictacje.
Probeer ook het gesnoep af te leren. Ik merk aan mezelf dat ik verslaafd kan raken aan snoepen.
Zonder al die suiker voel ik me een stuk prettiger. Het is even doorbijten maar dan heb je ook wat
Maar goed, ik ben ook een typ die geen maat kan houden. Als je wel kan, snoep dan met erge mate.
Verder mis ik fruit in je verhaal. 1x melk is ook weinig. Er bestaan ook magere ijsjes he, zoals perenijsjes, splits en dergelijke. Goed op de etiketten letten.
Probeer zoveel mogelijk water, lightdrank te drinken. Tips voor smakeloos water: doe er een citroen in of wat citroendruppels of koop cafeinevrije thee.
Mij is ooit het volgende verteld door een dietiste om aan te houden:
ochtend: 2 stuks brood met mager beleg of iets vergelijkbaars
middag: 3 stuks brood met mager beleg of iets vergelijkbaars
avond: 200 gram groente, 75 gram vlees, 150 gram aardappels oiv
Tussendoor: 2/3 stuks fruit + 2/3 keer melkproduct
Succes
[ Bericht 2% gewijzigd door Pandorah op 26-04-2007 23:48:35 (Mijn tiepgeit is aan het slapen) ]
en een dikke knuffel. quote:Ik zou het zo gezegd kunnen hebben, da's waar, maar het was MMOp donderdag 26 april 2007 23:37 schreef Pandorah het volgende:
Middag: Ik zou een boterham minderen en zoals miss_d al zegt: met mager beleg belegggen.
Avond: ben ik het eens met miss_d. Probeer geen jus te doen. Ook dat kan dikmakend zijn.
Lastig he, zout-droppie, al die verschillende meningen en adviezen, van deskundigen onderling en van lotgenoten
Pfoe, ikiskoel, gelukkig weten ze wat er aan de hand is en kunnen ze nu doelgericht gaan behandelen. Sterkte!
quote:Tralalala, ik ben echt aan het slapenOp donderdag 26 april 2007 23:43 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik zou het zo gezegd kunnen hebben, da's waar, maar het was MM
. Even wat aanpassen
Boterham minderen , terwijl ik vorig jaar met alle geweld 2 boterhammen extra moest gaan eten. 150 gram aardappelen? Ik kom met mijn aardappeltjes misschien net aan de 100 gram te zitten (na het weken lang gewogen te hebben tijdens het bij houden van het eetdagboek tijden therapie zat mijn portie meestal tussen de 80 en 100 gram). En dat was (ja kom ik weer) volgens de diëtiste goed genoeg , volgens haar werd 100 gram per dag aanbevolen.
Waar ik je gelijk in geef is de suiker in de pap , maar zonder lust ik het niet en ik gebruik al de helft minder dan vorig jaar.
Maar het echte diëten doe ik ondertussen niet meer aan. Waar ik voor mezelf op let is dat ik niet te veel snoep (kon vroeger geen maat houden en bleef naar kast lopen voor de koekjes , snoepjes , chips , chocola of wat er maar voor handen was) en als ik dan eens snoep slechts enkele te nemen en in het weekens mag ik dan een bakje chips , nootjes of wat dan ook.
Als diëten in het verleden een succes waren geweest was ik door gegaan , als ik ergens voor ga heb ik een een ijzeren wilskracht en doorzettings vermogen omdat ik een bepaald doel voor ogen heb. Maar als er na maanden netjes aan lijstjes van wat je mag eten op welke dag en de hoeveelheid zelfs afgewogen eigenlijk niks tot nagenoeg niks afvalt is de disipline en de wilskracht weg. Zo werkt het gewoon bij mij. Nu ging het een tijdje eigenlijk wel redelijk goed met totaal niet snoepen en ik heb zelfs nee kunnen zeggen tegen avond snacks van de cafetaria of mac (zou ik vroeger niet eens gekund hebben als ik niet met een dieet bezig was) , maar 1 stress volle situatie en ik begin weer gewoon van voren af aan....
Ondertussen heb ik net weer een stress periode achter de rug en probeer ik me weer netjes te houden aan mijn eigen regeltjes.
Wat mij al erg geholpen heeft is 1 keer per week boodschappen doen bij de jumbo in groningen , deze zaak is zo groots opgezet en heeft practisch alle zoetigheid in 1 hoek liggen dat ik gewoon die 2 gang paden die voor mij het gevaarlijkste zijn kan overslaan. Wat niet in huis komt , kan ik ook niet eten
quote:Hey! Morgen? Hoe? wat? waar?
Ben wel bezig met alles inpakken voor de vakantie. Zie wel een tikje op tegen de rit naar Brabant vanmiddag Rewimo..Ondanks je snotterigheid
wens ik jouw veel plezier! en dat was behoorlijk vermoeiend! Zout Droppie, ik vind het er allemaal wel heel redelijk uit zien hoor, qua eetpatroon. Ik zou wel de frisdrank weglaten en je eten wat meer spreiden door bijvoorbeeld om 11 uur 2 boterhammen te eten en om 1 uur weer 2 boterhammen te eten. Maar dat kan ook wel weer een vage gewoonte zijn die ik mezelf heb aangeleerd.
Nouja, je moet in ieder geval meer drinken! Wat je hebt opgeschreven is echt weinig hoor! Zeker als het warm is!
Succes met je rijles vandaag Ikiskoel! Fijn dat je weten wat je vader heeft, want dan kunnen ze er ook echt iets aan doen!
Jij succes met de snotterigheid Rewimo! Gewoon de hele handel open spuiten met Otrivin!
Het brakke gevoel gaat er niet van weg, maar het scheelt je iig een hoop gesnotter.Dinsdag doe ik een officiele update
Het gaat gewoon goed, de afgelopen weken.
quote:Ik moest toch naar de apotheek voor de nuvaring dus ik heb gelijk neusspray en pijnstillers meegenomen. En thijmsiroop.Op vrijdag 27 april 2007 10:39 schreef Liejannuh het volgende:
Jij succes met de snotterigheid Rewimo! Gewoon de hele handel open spuiten met Otrivin!
Had vanmorgen van 8-8.30 fysiotherapie en ik word altijd duizelig als hij m'n nek masseert. Helaas had ik na de fysiotherapie super veel haast, moest om 9 uur 10km verderop bij een vergadering zitten. Heb dus nogal hard door de stad gefietst.
Van dat fietsen werd ik nog duizeliger en nu (uren later dus) ben ik nogsteeds draaierig. Heb al een heleboel water gedronken, en mijn lunch al op... maar ik blijf duizelig. Ben verder niet moe van dat fietsen, m'n conditie is goed genoeg. Denk gewoon steeds dat ik om ga vallen. Oja, mijn neus en voorhoofdsholtes zitten een tikkie verstopt... misschien dat dat er ook wel invloed op heeft.
quote:Ik weet uit ervaring dat dit heel vervelend kan zijn.Op vrijdag 27 april 2007 12:17 schreef Levitation het volgende:
Bah, ik ben duizelig... al de hele ochtend...
Had vanmorgen van 8-8.30 fysiotherapie en ik word altijd duizelig als hij m'n nek masseert. Helaas had ik na de fysiotherapie super veel haast, moest om 9 uur 10km verderop bij een vergadering zitten. Heb dus nogal hard door de stad gefietst.
Oja, mijn neus en voorhoofdsholtes zitten een tikkie verstopt... misschien dat dat er ook wel invloed op heeft.
Toen ik met mijn evenwichtsorgaan zat (waar ik overigens nog steeds last heb, bij ziekte of vermoeiheid), draaide ook alles, en leek het net of je niet op je eigen benen kunt staan. Kijk aub goed uit, vooral met trappen.
even nieuwsgierig, heb daar ook bij de dietiste gelopen, vond ik een tof mens..
quote:Ik ben ook al de hele dag duizelig... ik denk dat het van de warmte komt. Sinds gisteren heb ik er echt last van. Op school is het zo &*@*) warm, echt niet leuk meer. En ik heb ook een hoop gedronken en gegeten, daar ligt het dus niet aan. 't Is wel iets beter geworden na twee paracetamolletjes, moet ik zeggenOp vrijdag 27 april 2007 12:17 schreef Levitation het volgende:
Bah, ik ben duizelig... al de hele ochtend...
Had vanmorgen van 8-8.30 fysiotherapie en ik word altijd duizelig als hij m'n nek masseert. Helaas had ik na de fysiotherapie super veel haast, moest om 9 uur 10km verderop bij een vergadering zitten. Heb dus nogal hard door de stad gefietst.
Oja, mijn neus en voorhoofdsholtes zitten een tikkie verstopt... misschien dat dat er ook wel invloed op heeft.
quote:Je kan in magere kwark (tip: neem die van de C1000, die is het lekkerste van alle winkelsOp donderdag 26 april 2007 23:36 schreef zout-droppie het volgende:
[..]
evenals de meeste kwark soorten die niet goed zouden zijn qua kcal , behalve de magere kwak zonder toevoegingen en dan moet ik eerlijk bekennen dat ik dat echt ranzig vind zonder er zelf iets aan toe te voegen om het zoeter van smaak te maken.
Over het algemeen eten we hier in huis trouwens rijst , mie(hoen) en heel veel diverse verse groenten die we wokken en dan meestal in combinatie met kip.
Het is ook niet zo dat ik elke dag ijsjes eet , maar vandaag had ik er gewoon zin in. Meestal kies ik dan al voor een waterijsje omdat daar minder calorien in zitten.
Punt voor verbetering is bij mij zeker de frisdrank / vruchtensappen. Maar zolang ik geen resultaat zal krijgen door dit te laten staan heb ik ook geen zin om het smakeloze van water elke dag te drinken. Ik heb al zo vaak gedïeet waarbij ik alleen maar water dronk en al die keren viel ik amper af in maanden tijd dat ik nu (misschien de verkeerde) instelling heb dat ik het net zo goed wel kan drinken tot ik het juiste steuntje in de rug heb om weer af te gaan vallen.
) ook vers fruit doen. Ik doe er zelf altijd een beetje All Bran cornflakes bij voor de vezels (anders krijg ik problemen met de stoelgang). Je hebt zo een heerlijk ontbijtje of tussendoortje voor jezelf. Of je neemt de duurdere Optimel kwark. 30 kcal per 100 gram. Is wel wat duurder, 1.79 betaalde ik gister bij de AH voor een bakje van 500 gram.
Voor bronwater met een smaakje kan je Crysal Clear nemen, met of zonder bubbels.
In Cola light zit ook maar 0,1 kcal. Lekker voor in de avond. Maar probeer zoveel mogelijk aan water te wennen. Snel, makkelijk en goedkoop. Ook voor op het werk/school/stage/familiebezoek.
Let wel op met vruchtensappen. Zelfs in de light vruchtensappen zit soms nog wel een behoorlijke hoeveelheid kcal in.
quote:Op vrijdag 27 april 2007 17:28 schreef AnnekeM het volgende:
-knip-
. Moet jij niet verhuizen? .En nog even inhoudelijk: maar het gaat natuurlijk niet alleen om calorieën hè, er zitten ook vezels, fructose, vitaminen e.d. in vruchtensap. Dus als je toch moet kiezen tussen vruchtensap en chocolademelk, dan kun je beter voor de eerste gaan
. quote:snif behalve als het niet mag van de tandarts. ben door hem op een drankdieet gezet, alleen nog maar melk en water, en soms thee.Op vrijdag 27 april 2007 17:30 schreef Viking84 het volgende:
[..]
En nog even inhoudelijk: maar het gaat natuurlijk niet alleen om calorieën hè, er zitten ook vezels, fructose, vitaminen e.d. in vruchtensap. Dus als je toch moet kiezen tussen vruchtensap en chocolademelk, dan kun je beter voor de eerste gaan
nu is dat wel haalbaar, maar niet direct, kwam er vandeweek achter dat ik nog maar 1 glas drinken op had over bijna de hele dag genomen (van 10 uur 's ochtends tot 4 uur 's middags) gewoon omdat ik water ongelovelijk smerig vind. dus nu zit ik aan de ranja. nog niet goed, maar al wel beter dan chocomelk
quote:Op vrijdag 27 april 2007 17:30 schreef Viking84 het volgende:
[..]
En nog even inhoudelijk: maar het gaat natuurlijk niet alleen om calorieën hè, er zitten ook vezels, fructose, vitaminen e.d. in vruchtensap. Dus als je toch moet kiezen tussen vruchtensap en chocolademelk, dan kun je beter voor de eerste gaan
ben al verhuisd Flatje is woensdag opgeleverd. De cats zitten nu achter mij te snuffelen aan de dozen Heb nog genoeg uit te pakken, maar geen zin. W.b. vruchtensappen. Je kunt de vezels en vitaminen ook uit andere producten halen.
quote:ja dat weet ik nou wel, maar het enige goede aan water is dat het lekker is en dat er geen calorieën in zitten. Verder zit er niks in en het is ook wel eens lekker om wat anders te nemen, vind ik dan
.quote:dat klopt natuurlijk, maar vruchtensap is zó lekker (die vers geperste van de AH, ik betaal me blauw aan dat spulOp vrijdag 27 april 2007 17:59 schreef AnnekeM het volgende:
[..]
W.b. vruchtensappen. Je kunt de vezels en vitaminen ook uit andere producten halen.
) en als ik vruchtensap heb gehad, neem ik vaak minder van iets anders of ik neem dat andere helemaal niet. Maar het gaat goed met afvallen begrijp ik? Je staat niet meer in het lijstje van Dieetweb zie ik net. Je zult er wel heel anders uit zien. Heb je tenslotte al heel lang niet meer gezien (vorig jaar maart was de laatste keer meen ik, hè?).
quote:ja zekerOp vrijdag 27 april 2007 18:31 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja dat weet ik nou wel, maar het enige goede aan water is dat het lekker is en dat er geen calorieën in zitten. Verder zit er niks in en het is ook wel eens lekker om wat anders te nemen, vind ik dan
en je weet ook hoe ik er over denk
met 2 liter vocht word geen 2 liter vruchtensap per dag bedoelt
quote:maak je maar geen zorgen, ik kom wel aan m'n 2 liter water hoorOp vrijdag 27 april 2007 18:52 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja zeker
en je weet ook hoe ik er over denk
met 2 liter vocht word geen 2 liter vruchtensap per dag bedoelt
.quote:goedzoOp vrijdag 27 april 2007 19:15 schreef Viking84 het volgende:
[..]
maak je maar geen zorgen, ik kom wel aan m'n 2 liter water hoor
en vandaag weer beter gegeten?
quote:gefeliciteerd
ik ga binnekort voor de 25 kilo
quote:Oeh, vers geperste vruchtensapOp vrijdag 27 april 2007 18:31 schreef Viking84 het volgende:
dat klopt natuurlijk, maar vruchtensap is zó lekker (die vers geperste van de AH, ik betaal me blauw aan dat spul
Maar het gaat goed met afvallen begrijp ik? Je staat niet meer in het lijstje van Dieetweb zie ik net. Je zult er wel heel anders uit zien. Heb je tenslotte al heel lang niet meer gezien (vorig jaar maart was de laatste keer meen ik, hè?).
is echt smullen jah. Willem en ik zijn er beide gek op, dus we halen het enkeltjes in huis en is dezelfde dag nog op Met afvallen gaat het momenteel redelijk. Na de blindedarmoperatie woog ik nog maar 73 kg
(daarvoor 77 kg) ben flink ziek geweest. Nu zit ik weer op 78 kg 
maar dat heeft er o.a mee te maken dat sporten nog niet echt wil. Afgelopen zomer was ik veel op mijn mountainbike te vinden, maar dat lukt nog steeds niet. Ga nu voor second opinion naar Groningen om te onderzoeken waar de pijn in mijn onderbuik vandaan komt. Mijn geduld is nu wel op geraakt. Mijn dietiste wil mij nu beter in de gaten houden. Moest over 6 weken weer terug komen i.p.v over 3 a. 4 maanden. Ook omdat mijn vochtbalans nog niet weer voldoende is.
En hoe gaat het met jouw diëten?
Tegenordigit meer omdat het teveel tijd kost 's ochtends quote:Ben ik het wel mee eens. Ik vind het ook een beetje onzin om alle voedingsmiddelen te schrappen met calorieen. Vruchtensap is lekker en gezond. Te veel is niet goed, maar dat geldt voor allesOp vrijdag 27 april 2007 21:11 schreef Marloes het volgende:
Je komt echt niet aan van 2 glaasjes vruchtensap per dag hoor, je moet ook denken aan vitamines en niet alleen calorien vind ik... Ik nam eerder 's ochtends ook altijd vers geperste sinaasappelsap bij m'n ontbijt, heerlijk
Bovendien is een dieet waarbij je jezelf niets gunt niet goed voor je gemoed.
quote:
.Maar ik voel me nog steeds opgeblazen
, terwijl het maar een halve kilo scheelt. Zal wel tussen de oren zitten. Had vandaag al wel een rokje aan dat ik in 2003 voor het laatst aan had .@ AnnekeM: ja, afvallen gaat bij mij wel goed, ja. Ik sta inmiddels bij Slank de zomer in in het lijstje. Ik ben pas eind januari echt begonnen en het gaat best wel snel. Ik kan me tot nu toe best veel veroorloven en tot nu toe val ik ook zonder sporten wel af. Doe nu wel 2 cursussen bij de Aclo: spinning en bootcamp, vooral het laatste is erg leuk.
Verder fiets ik af en toe op die MTB van Mark. Rondje Paterswolde, Peize etc. Zit je toch alweer op 30 km als je terug bent. Ga van de zomer ook in Friesland fietsen. En ik kan ook elke week een patatje eten. Ik heb ook een maand stil gestaan tot ik lopend naar stage ging, toen ging er die week ineens 2 kg af
. Jammer dat het niet elke week zo snel gaat . Chips, snoep, gebak, frisdrank (muv cola light dan) doe ik verder niet meer. Alleen die vruchtensapjes zijn te verleidelijk om vanaf te blijven. Ik loop vanaf stage vaak even de AH Korenbeurs in tijdens mijn pauze (stage zit ergens bij de Vismarkt), dus vandaar .quote:Niet in de stad Groningen maar bij de ggz in Winschoten. Was een heel leuk en lief mensOp vrijdag 27 april 2007 14:01 schreef teigan het volgende:
zout droppie, heb je in Groningen bij de GGZ een dietiste gehad?
even nieuwsgierig, heb daar ook bij de dietiste gelopen, vond ik een tof mens..
quote:Dat doe ik dus ook niet meer. Ik heb periodes gehad dat ik helemaal geen water dronk , maar ook periodes dat ik tijdens een dieet alleen maar water dronk. Nu heb ik er een mooie middenweg in. Water overdag en s'avonds iets lekkers waar ik zin in heb.Op vrijdag 27 april 2007 21:33 schreef octopussy het volgende:
[..]
Ben ik het wel mee eens. Ik vind het ook een beetje onzin om alle voedingsmiddelen te schrappen met calorieen. Vruchtensap is lekker en gezond. Te veel is niet goed, maar dat geldt voor alles
Bovendien is een dieet waarbij je jezelf niets gunt niet goed voor je gemoed.
En dat is dus ook soms crystal clear , maar vaker nog pepsi max.
Pepsi max bevat per 100 ml 0,3 kcal en crystal clear meer dan het dubbele hiervan 0,7 kcal.
Helaas is water hier niet zo goedkoop , wij hebben hele oude waterleidingen in huis waardoor ons water niet lekker smaakt , dus meestal spa blauw of spa rood daarvoor in de plaats.
Morgen moet ik werken, dus ik ga niet veel doen. Alleen even wat zakken halen voor bouwafval en wat maten opnemen, en wat afval opruimen. Meer kan ik niet doen.
En zelfs gezonde dingetjes gegeten
(salade was zalig, freecell!)Ook nog eens minimaal 45 minuten gewandeld vandaag.
zolang ik maar geen boterhammen hoef te eten vind ik het goed
liep al te zoeken.
Ik had deze week "that time of the month again" dus dieten ging even helemaal niet.
ik hou ook enorm vocht vast, dus ben dan standaard een paar kilo zwaarder. echt supermotiverend (not)
Wat zijn er hier veel mensen uit Groningen! Ik woon vlakbij, op het drie provincieen-punt.
Of Een-West? Daar was ik vorig jaar nog voor een bruiloft.
Je kunt wel leuk wandelen daar.
quote:bíjna...Op vrijdag 27 april 2007 23:22 schreef Liejannuh het volgende:
Woon je dan in Een?!
Daar was ik vorig jaar nog voor een bruiloft.
Je kunt wel leuk wandelen daar.
Bakkeveen Nog wezen skaten, en jammergenoeg onderuit geschoffeld door vriendje... Ik ben dus wat geschaafd en blauw(op zo'n moment waren beschermers wel handig geweest)..
Sowieso veel valpartijen vanavond, ook veel ervaren skaters, dat viel wel op...
is echt heel lekker!!
de basilicum vervangen door mint is ook heel erg lekker...
quote:ik ben ook niet voor niks de buuf natuurlijk..
quote:Dat is ook lekker in spa rood.Op vrijdag 27 april 2007 23:51 schreef debuurvrouw het volgende:
een tip om je kraanwater wat op te leuken en een héél lekkere dorstlesser: doe water in een karaf en doe hier blaadjes basilicum bij (naar smaak) dan nog wat schijfjes citroen of limoen en wat citroen of limoen uitknijpen...
is echt heel lekker!!
de basilicum vervangen door mint is ook heel erg lekker...
Ik zet vooral zomers regelmatig een kan water in de koelkast met bascilicum of munt en plakjes sinaasappel, limoen en citroen.
Als het echt warm is staan er zo twee van die kannen in de koelkast zodat alles goed smaak kan afgeven en het lekker koel wordt. Dan ijsblokjes erin en lekker in de tuin met een boekje. quote:Ik kom regelmatig in Bakkeveen. Heerlijk om daar te lopen met de honden. Een van de weinige gebieden waar je nog een echt groot losloopgebied hebt.Op zaterdag 28 april 2007 00:04 schreef debuurvrouw het volgende:
[..]
ik ben ook niet voor niks de buuf natuurlijk..
Ik ging vroeger altijd stappen in de Bult of Pruim Tot vrijdagavond Krijg vandaag de weight watchers cd-rom binnen, ben benieuwd
Ik ben er helemaal niet blij mee, hoe stom het ook klinkt. Ik was dolblij dat ik al sinds januari stabiel was, nu door dat stomme gedoe is er in een week ineens weer 3 kilo (!!) af. Pure stresskilo's, waardoor ik me dan ook alles behalve prettig voel. Tuurlijk is het wel leuk dat je afvalt, maar niet zodat mijn jurk weer vermaakt moet worden
Oxazepam werkt overigens wel. Ik slaap tenminste weer
Ga je dit weekend even lekker ontspannen dingen doen?
locutus, mooi begin!!
Zou ik mogen proeven?
Je moet toch weten wat je koopt? Ik ben nu trouwens ook verkouden aan het worden. Inclusief algehele brakheid.
Ben ik dan toch aangestoken door Isabeau, maar dan met een week vertraging?
Dat had ik nooit!
quote:De mister zei ook al: jij hebt geen griep, jij hebt hooikoorts. Zou inderdaad best weer kunnenOp zaterdag 28 april 2007 09:42 schreef Tangarine het volgende:
jeetje, het lijkt wel of iedereen óf verkouden is, óf last heeft van hooikoorts... (of beide natiuurlijk)
Vorig jaar heb ik me een paar dagen doodziek gevoeld van die homeopathische pilletjes, maar daarna was het over. Maar als ik er alleen al aan denk word ik al verdrietig, dus ik stel het nog ff uit. quote:Neem iets van reactine of allerfree ofzo. Dat helpt best goed!Op zaterdag 28 april 2007 12:22 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
De mister zei ook al: jij hebt geen griep, jij hebt hooikoorts. Zou inderdaad best weer kunnen
quote:Op zaterdag 28 april 2007 08:24 schreef Troel het volgende:
Ik ben onder de 90 kilo
Ik ben er helemaal niet blij mee, hoe stom het ook klinkt. Ik was dolblij dat ik al sinds januari stabiel was, nu door dat stomme gedoe is er in een week ineens weer 3 kilo (!!) af. Pure stresskilo's, waardoor ik me dan ook alles behalve prettig voel. Tuurlijk is het wel leuk dat je afvalt, maar niet zodat mijn jurk weer vermaakt moet worden
Oxazepam werkt overigens wel. Ik slaap tenminste weer
Probeer wat meer te eten. Je het nog 2.5 week om weer wat aan te sterken. quote:OnwaarschijnlijkOp zaterdag 28 april 2007 09:37 schreef Liejannuh het volgende:
Ik ben nu trouwens ook verkouden aan het worden. Inclusief algehele brakheid.
Ben ik dan toch aangestoken door Isabeau, maar dan met een week vertraging?
Hoogstens 4 dagen vertraging bij een virusinfectie. Wel rot dat je je nu ook met dit lekkere weer zo rot voelt Balen zeg Troel, afvallen is niet leuk als het door de stress is.
Note to self *neem een niet te groot stuk, het vult behoorlijk*
Ben aardig op weg met wat ik moet eten op een dag en het gaat me tot nu toe vrij makkelijk af.
Vanmorgen eerst een kop melk en mijn medicijnen.
Rond 10.30 ontbijt: Kwark, een schepje suiker en verse bosbessen
13.00 Lunch: Twee bruine boterhammen (tarwe rogge), de een met een beetje boter, de ander met een beetje roomkaas besmeert, dan sla, tomaat en komkommer erop en ham en kaas.
Heel erg lekker alleen wat lastig eten omdat hij zo dik was van al die sla.
Daarbij een kop melk wederom voor mijn medicijnen.
Nu een eierkoek omdat ik zin had aan iets te snaaien.
Straks nog 2 stuks fruit: ik heb peren, bananen, blauwe druiven en kiwi's liggen.
Rond 19.00 diner: Ik denk dat ik een of andere heldere lente-uitjessoep ga maken, verder hebben we varkenshaas, een salade en ik ga denk ik een paar aardappeltjes poffen.
En vanavond nog weer een kop melk.
En geïnspireerd door debuurvrouw zit ik nu aan een anderhalve liter water met bascilicum en citroen.
Heeft iemand enig idee hoe goed / slecht olijven zijn?
Ja ze zijn vet maar wel de goede soort, ik maak me ook een klein beetje zorgen over de hoeveelheid zout die je binnenkrijgt al proeven deze olijven helemaal niet zout, er zit ongetwijfeld nog vrij veel in. Ik vreet me op het moment het ongans in olijven.
De Turk op de markt in Roden heeft echt zalige olijven (ik kus de grond waar de beste man op loopt
) en ik kan het niet laten om iedere week een bakje te halen. Veel gaat door de sla maar als ik zin heb in wat hartigs pak ik ze ook regelmatig. En nu we toch bezig zijn, feta. Do or don't?
De huis-tuin-en-keuken salade in huize MinderMutsig bestaat uit sla, tomaten, komkommer, olijven en een beetje feta al dan niet aangevuld met rauwkost. (wortel, rettich, mais, bleekselderij e.d.)
Dressing maak ik zelf met een olie, een azijn, wat verse kruiden e.d.
Ik ben deze week 1,2 kilo kwijt geraakt.....
Het gaat weer de goede kant op hier...
Olijven bevatten veel vitamine E, ijzer, koper en voedingsvezel. Het vet in olijven is onverzadigd vet en goed voor je. Natuurlijk tellen de kcal ook als je op dieet bent, dus meer dan een onsje zou ik er niet van eten. Maar dat geldt bijna bij alles: geniet, met mate Feta bevat eigenlijk gewoon heel erg veel vet en dan ook veel verzadigd vet, hierdoor bevat het ook erg veel kcal. Maar daar komt ook bij dat feta heel veel calcium bevat en dat is goed voor je. Ik zou het met mate eten en bijv. door een salade helpt het bij de opname van gezonde anti-oxidanten en polyfenolen.
quote:Op zaterdag 28 april 2007 15:00 schreef Isabeau het volgende:
Ik zou gewoon mijn bakje olijven per week blijven halen, MinderMutisg
Feta bevat eigenlijk gewoon heel erg veel vet en dan ook veel verzadigd vet, hierdoor bevat het ook erg veel kcal. Maar daar komt ook bij dat feta heel veel calcium bevat en dat is goed voor je. Ik zou het met mate eten en bijv. door een salade helpt het bij de opname van gezonde anti-oxidanten en polyfenolen.
Dat komt dus wel overeen met wat ik al dacht.
*Bakje olijven erbij pakt*
Heb hem even op de weegschaal gezet, inclusief plastic bakje is het zo'n 250 gr. en daar doe ik dan een week mee. Niks mis mee dus.
quote:Ik doe niet aan light.Op zaterdag 28 april 2007 15:36 schreef AnnekeM het volgende:
Ik hou zelf ook erg veel van Feta door de salade. Heb ontdekt dat de AH light Feta heeft op waterbasis. Deze is best te eten. Wel iets minder smaak (romig) dan de normale vette Feta.
Ik wil het echte spul, al die light produkten vind ik over het algemeen slappe aftreksels en in de regel ook helemaal niet lekker. Dan eet ik liever iets maar heel zelden dan vaak iets dat er in de buurt komt.
Ik hoop dat ik volgende week 85kg (het liefst nog iets minder) weeg, dan kan ik m`n streefgewicht naar de 80kg bijstellen. quote:jawdropper!Op zaterdag 28 april 2007 07:08 schreef Ikiskoel het volgende:
ik ook.... sterker, heb mijn man daar ontmoet...
Die goede oude tijd..... quote:Bult...Op zondag 29 april 2007 00:05 schreef Ikiskoel het volgende:
In de Bult of in Pruim?
goeie ouwe tijd...
Ik heb me gisteren dus echt vol zitten proppen met van alles en nog wat, maar het mocht niet baten.
88.6
Gaat het nu verder alweer een beetje?
Er komt met de dag alleen maar meer stress bij. *knipperdeknip*
We hebben inmiddels wel bloemen, corsages en taart besteld. Maar dat had ik volgens mij al gemeld.
quote:meestal zit het niet meteen de dag erna aanOp zondag 29 april 2007 08:20 schreef Troel het volgende:
Het gaat te hard omlaag hier
Ik heb me gisteren dus echt vol zitten proppen met van alles en nog wat, maar het mocht niet baten.
88.6
dus kan nog komen
quote:Ja, behalve dat ik nog zit te wachten dat de kilo's die er afgelopen maandag af waren er weer aankomen en dus gisteren zo zat te schransen om verder afvallen te voorkomen.Op zondag 29 april 2007 09:10 schreef Miss_S het volgende:
[..]
meestal zit het niet meteen de dag erna aan
dus kan nog komen
Het feit dat het nu zo hard gaat (en ik echt genoeg vocht binnenkrijg, dus het niet alleen vocht kan zijn) geeft gewoon aan dat het niet goed gaat. Ik hoop van harte dat het er weer aankomt (hoe stom het ook klinkt).
quote:Dat kunnen we helaas pas morgen proberen.Op zondag 29 april 2007 09:10 schreef zout-droppie het volgende:
Dat gaat idd. erg hard Troel en misschien zoals teigan zegt even er tussen uit?
Proberen te ontspanning, ga leuke dingen doen, naast het drukke regelen.
quote:Ik snap niet helemaal dat je zo aan het stressen bent over het afvallen! Volgens mij valt iedereen nu wat harder af, omdat ze wat minder honger hebben door het aanhoudende mooie weer!Op zondag 29 april 2007 09:50 schreef Troel het volgende:
[..]
Ja, behalve dat ik nog zit te wachten dat de kilo's die er afgelopen maandag af waren er weer aankomen en dus gisteren zo zat te schransen om verder afvallen te voorkomen.
Het feit dat het nu zo hard gaat (en ik echt genoeg vocht binnenkrijg, dus het niet alleen vocht kan zijn) geeft gewoon aan dat het niet goed gaat. Ik hoop van harte dat het er weer aankomt (hoe stom het ook klinkt).
Misschien moet je het eerder zien als een soort "cadeautje" en je er niet zo druk om maken, of zeg ik nu iets heel stoms?
quote:Troel is aan het stressen over haar aanstaande bruiloft.Op zondag 29 april 2007 10:24 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik snap niet helemaal dat je zo aan het stressen bent over het afvallen! Volgens mij valt iedereen nu wat harder af, omdat ze wat minder honger hebben door het aanhoudende mooie weer!
Misschien moet je het eerder zien als een soort "cadeautje" en je er niet zo druk om maken, of zeg ik nu iets heel stoms?
En Troel kennende is ze vooral aan het stressen over alles wat niet volgens plan kan verlopen. quote:Op zondag 29 april 2007 10:26 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Troel is aan het stressen over haar aanstaande bruiloft.
Dan snap ik het beter, je bent nu bang dat je anders niet meer in je trouwjurk past wegens te groot?
quote:Ook, maar ik baal vooral omdat ik al vier maanden stabiel op gewicht was, wat dus nu in een keer niet meer zo is, dus waardoor ik weer voorafaan mag gaan beginnen met stabiel proberen te raken straks.Op zondag 29 april 2007 10:37 schreef conleche het volgende:
[..]
Dan snap ik het beter, je bent nu bang dat je anders niet meer in je trouwjurk past wegens te groot?
Dus dingen zoals buikwandcorrecties, kinderen en andere rare dingen mogen nu weer een paar maanden opgeschoven worden en daar baal ik van.
Suc6 met de voorbereidingen voor de bruiloft.
quote:Eigenllijk snap ik het nog steeds niet helemaal. Je wilt toch uiteindelijk toch nog meer afvallen? En is het dan niet beter om dan pas de bwc te doen? En wat betreft de trouwjurk: volgens mij kunnen ze die tot op het laatste moment nog innemen.Op zondag 29 april 2007 10:50 schreef Troel het volgende:
[..]
Ook, maar ik baal vooral omdat ik al vier maanden stabiel op gewicht was, wat dus nu in een keer niet meer zo is, dus waardoor ik weer voorafaan mag gaan beginnen met stabiel proberen te raken straks.
Dus dingen zoals buikwandcorrecties, kinderen en andere rare dingen mogen nu weer een paar maanden opgeschoven worden en daar baal ik van.
(Overigens: colette= conleche, is iets met een andere computer en wachtwoorden-gedoe)
tenminste, zoiets zou ik mij kunnen voorstellen
quote:Op zondag 29 april 2007 10:24 schreef conleche het volgende:
[..]
Volgens mij valt iedereen nu wat harder af, omdat ze wat minder honger hebben door het aanhoudende mooie weer!
Mijn broeken zitten te strak... ik ben de afgelopen 2 weken ruim 3kg aangekomen. En ik heb constant honger. Beweeg wel veel, maar ik ben nu echt helemaal opgezwollen.
Ik hoop zo dat het (grotendeels) vocht is en ik het binnnenkort weer kwijt ben. Of voel je je gewoon niet zo super door de RSI?
Hoe dat komt? In de lente/zomer heb ik altijd veel etentjes, uitstapjes, vakanties...
Mijn gewicht is inmiddels al een week of tien redelijk stabiel. Ben benieuwd hoeveel er na de vakantie aanzit
Om jullie even jaloers te maken: Over zes dagen zit ik in het vliegtuig!
quote:Ik ben niet jaloers. Ik hou niet van vliegen en ik hou niet van vakantieOp zondag 29 april 2007 12:39 schreef Fannetje het volgende:
....Om jullie even jaloers te maken: Over zes dagen zit ik in het vliegtuig!
Ik hou van eten. En ik heb GI-GA-HONGER
quote:"Ze" doen een buikwandcorrectie wanneer JIJ dat wilOp zondag 29 april 2007 11:32 schreef teigan het volgende:
volgens mij doen ze een buikwandcorrectie pas als je echt helemaal stabiel bent, als ze het te vroeg doen, en je valt daarna nog een stuk af, kunnen ze anders nog een keer weer aan de gang..
tenminste, zoiets zou ik mij kunnen voorstellen
Als je trouwens meer dan 70 kilo bent afgevallen en dan een bwc doet en daarna nog een kilootje
of 10/15 afvalt hoef je natuurlijk niet weer geopereerd te worden, het zit alleen ietsje minder strak.
Andersom als je na je bwc weer aankomt gaan de littekens trekken en pijn doen. Loop je effe een
week ofzo met pijn, goed blijven insmeren dan en dan rekt de boel wel weer mee....(helaas)
quote:Ik heb eigenlijk geen idee waardoor het komt. Ik heb gewoon de hele tijd honger. Alleen van afgelopen vrijdag weet ik 't wel, toen was ik duizelig door de fysiotherapie en dan ga ik ook altijd veel eten. (Rare tik, ik weet het!)Op zondag 29 april 2007 12:12 schreef teigan het volgende:
krijg jij juist honger van warm weer dan?
Of voel je je gewoon niet zo super door de RSI?
Maar ook nu blijf ik constant opzoek naar eten... al heb ik me vandaag so-far netjes gedragen. Maar ik vind het zoooooo moeilijk om niet te eten/snoepen als ik "honger" heb...
Beetje druk de laatste dagen, dus niet zoveel tijd om te posten!
quote:Ik heb net een eierkoek gegetenOp zondag 29 april 2007 12:51 schreef Faat het volgende:
[..]
Ik ben niet jaloers. Ik hou niet van vliegen en ik hou niet van vakantie
Ik hou van eten. En ik heb GI-GA-HONGER
Niet van vakantie houden is wel weer geldbesparend! Als ik nooit op vakantie zou gaan zou ik een hoop geld overhouden
quote:Ik ben ook stinkendrijk in mijn dromen en slank natuurlijkOp zondag 29 april 2007 13:17 schreef Fannetje het volgende:
Ik heb net een eierkoek gegeten
Niet van vakantie houden is wel weer geldbesparend! Als ik nooit op vakantie zou gaan zou ik een hoop geld overhouden
Mazzelkont Ik heb een uurtje gewandeld en veel geslapen vandaag
(gewerkt)we moeten morgen voor 9 uur in Lemmer zijn, en dan kijken we of we een rondje kunnen varen..
quote:Je kunt de koningin gaan kijken!Op zondag 29 april 2007 22:02 schreef Fannetje het volgende:
Ik wil eigenlijk morgen iets leuks gaan doen, maar ik heb geen idee wat... en vriendje wil gewoon de hele dag thuis zitten geloof ik
quote:Ik denk dat ik Stefan meesleep naar Kobus Kuch aan de beestenmarkt morgenOp zondag 29 april 2007 22:02 schreef Fannetje het volgende:
Ik wil eigenlijk morgen iets leuks gaan doen, maar ik heb geen idee wat... en vriendje wil gewoon de hele dag thuis zitten geloof ik
we moeten nog even vieren dat hij een nieuwe baan heeft
Vandaag schandalig uitgeslapen. Daarna de zwijnestal opgeruimd, schoongemaakt, afwas gedaan, frituurpan schoongemaakt, wasje gedraaid, en gebarbecued met wat vrienden
en net even een halfuur op de wc doorgebracht
quote:
normaal is zaterdag schoonmaakdag, maar ik heb gisteren een motortocht gemaakt met Faithy en nog wat mensen van MF.Ik wil ook barbecuen, maar we hebben geen BBQ en worden maar niet uitgenodigd om het bij anderen te komen doen
quote:Op zondag 29 april 2007 22:14 schreef Fannetje het volgende:
Nou, inderdaad!
Ik wil ook barbecuen, maar we hebben geen BBQ en worden maar niet uitgenodigd om het bij anderen te komen doen
je moet gewoon roepen dat je bij iemand komt barbecueen en dan wel het vlees of de salades meeneemt ofzo. Werkt echt quote:YepOp zondag 29 april 2007 22:42 schreef octopussy het volgende:
(Overigens krijgen wij vaak een 'oh, jullie hebben een Weber? Dan komen wij bbq-en! Hoe laat zullen we er zijn' te horen van sommige mensen. Zo werkt het dus niet
) Oh, en Gerbert quote:Gewoon een paar sateetjes en een roseetje mee. Ho-hoiOp zondag 29 april 2007 22:57 schreef Fannetje het volgende:
De ouders van Gerbert hebben een BBQ en ik vind dat we daar best kunnen gaan BBQen morgen. Nu de mensen zelf nog even overtuigen
Nee hoor, dat moet toch echt van tevoren aangekondigd worden. Ik laat Gerbert wel ff bellen morgen, als hij het er mee eens is
Het ziet er weer heerlijk uit buiten én mijn weegschaal en ik zijn weer echte vriendjes geworden
Ik ben deze maand 1 ons afgevallen.. Eigenlijk niets dus..
Volgens mij heb ik gewoon een psychologische barriere voor die 80 kilo, ik wil er nog niet echt onder geloof ik..
quote:komt vanzelf wel en dan val je ineens een paar kilo afOp maandag 30 april 2007 07:57 schreef teigan het volgende:
mooi zo Faat!!
Ik ben deze maand 1 ons afgevallen.. Eigenlijk niets dus..
Volgens mij heb ik gewoon een psychologische barriere voor die 80 kilo, ik wil er nog niet echt onder geloof ik..
miss_d, wanneer komen jullie hier barbecuen
Ik lees nog wel mee hoor! Heb alleen werkelijk niets boeiends te melden
Ik kan alleen absoluut niet naar de bruiloft van Troel...
Heb het geprobeerd, maar ik heb twee blokvakken en ik mis dus gewoon 4 punten als ik niet ga Ik baal er wel van! Had er absoluut zin in.....
Ik zit nu te kijken of ik 's avonds misschien wel kan. (ivm vervoer ed)
Dus: gaat er nog iemand alleen 's avonds?
Gisteren met de fiets naar het strand geweest, in totaal zo'n 25 km gefietst schat ik. Was heerlijk! Zaterdag trouwens ook nog even bij mn vader geweest. Hij zag er slechter uit dan ik had verwacht, maar ja... hij ligt er natuurlijk niet voor niks. Hopelijk gaat het snel beter met hem!
En dan ga ik nu de stad in! Gaan jullie nog iets leuks doen vandaag?
Nog een paar kinderen van school gespot, dat is dan wel weer leuk
En ik heb het voor elkaar, ik ga vanavond barbecuen! Bij m'n zus, wij doen de inkopen
goed geregeld Fannetje.Ik heb vandaag ook maar de stoute schoenen aangetrokken. Ik heb namelijk gebeld naar het ziekenhuis in Brugge of ik alvast een operatiedatum kan krijgen voor mijn gastric bypass. De datum is op 9 juli gezet
nu dus nog afwachten op goedkeuring van de verzekering
Ik kan nu in ieder geval weer wat plannen gaan maken voor de zomer. Mijn afstuderen is in overleg verschoven naar november omdat ik nu zo achterloop op schema door die vermoeidheid. Ik heb afgesproken dat ik (als ik niet aan de arbo vastzit) de komende tijd halve dagen ga werken. Ik wil dan zelf een maand langer doorgaan (dus tot juli) tot de opdracht is afgerond. Dan heb ik na de operatie genoeg tijd om te herstellen en mijn examen voor te bereiden.
Oja, met een beetje geluk ga ik eind september naar Bonaire op duikvakantie
En nu maar hopen op goed nieuws van de verzekering! En eind september op vakantie is ook een lekker vooruitzicht!
Lekkere maaltijdsalade gegeten en een roseetje gedronken, alleen jammer dat het vrij hard waaide.
Ik moest mijn wijnglas stutten en de salade waaide me zowat van mijn vork.
quote:Wat niet kan dat kan niet, maar wel jammer. Anders kom je de video een keer bekijken. De dierentuin ligt redelijk dichtbij een station, weet zo niet welke.Op maandag 30 april 2007 09:46 schreef freecell het volgende:
Hoi
Ik lees nog wel mee hoor! Heb alleen werkelijk niets boeiends te melden
Ik kan alleen absoluut niet naar de bruiloft van Troel...
Ik baal er wel van! Had er absoluut zin in.....
Ik zit nu te kijken of ik 's avonds misschien wel kan. (ivm vervoer ed)
Dus: gaat er nog iemand alleen 's avonds?
Zo bereikt u DierenPark Amersfoort
Met het openbaar vervoer
Vanaf station Amersfoort loopt u naar het park in circa 20 minuten.
Vanaf de stationshal gaat u rechtsaf de Barchman Wuytierslaan op en volgt de weg. Eenmaal de spoorwegovergang gekruist, ziet u al snel links DierenPark Amersfoort liggen.
U kunt vanaf station Amersfoort ook bus 70 richting Hilversum nemen, die stopt voor de deur, het is de 2e halte na de spoorwegovergang.
Ik ben verbrand... Maar verder wel lekker gezeilt vandaag
Ik heb de laatste dagen netjes gegeten, maar wel teveel gedronken dus dat was ff minder. Lang leve m'n softbalteam
Welkom MissJ.
Vandaag wel 12 keer de vrijmarkt overgelopen en wat leuks gekocht voor Anna, het is zo meteen veel leuker om daar rond te lopen.
Verder heb ik ook echt al de hele dag honger, dat is zo irritant. Komt waarschijnlijk omdat ik me dood verveel, ik weet echt niet wat ik nu nog moet doen. Ga zometeen denk ik nog een stukje fietsen, lekker uitwaaien, hoef ik tenminste niet steeds aan eten te denken.
Ik word er een beetje moe van, maar ik blijf stug doorwandelen. Wat helpt tegen blaren? "Vaak wandelen" lees ik overal. Dan doe ik dat dus maar.Oh, iemand nog een idee wat ik aan mijn worstenvingertjes van het wandelen kan doen? Het zit zo, na ongeveer een uur wandelen zwellen mijn vingers op en voelen dan heel erg dik aan. De huid staat dan strak gespannen en ze gaan wat tintelen. Mijn ring zit normaal heel los, maar na het wandelen kan ik hem met geen mogelijkheid van mijn vinger krijgen. Is er iemand die dat herkent en een goede raad heeft?
quote:Even een tijdje onder de koude kraan houden tegen de zwelling.Op dinsdag 1 mei 2007 01:07 schreef Isabeau het volgende:
Inmiddels heb ik op 4 plaatsen op mijn voeten blaarpleisters zitten en het is zo'n beetje 12-0 voor de blaren
Oh, iemand nog een idee wat ik aan mijn worstenvingertjes van het wandelen kan doen? Het zit zo, na ongeveer een uur wandelen zwellen mijn vingers op en voelen dan heel erg dik aan. De huid staat dan strak gespannen en ze gaan wat tintelen. Mijn ring zit normaal heel los, maar na het wandelen kan ik hem met geen mogelijkheid van mijn vinger krijgen. Is er iemand die dat herkent en een goede raad heeft?
Tips om het te voorkomen heb ik eigenlijk niet echt. Je zou kunnen proberen om je handen iets hoger te houden tijdens het wandelen door je handen in je zakken te houden als je tenminste zakken hebt die ter hoogte van de taille zitten. Dat scheelt wel maar je loopt ook gelijk minder actief en dat is weer een nadeel.
Als je met iemand samen loopt zou je ook nog heel actief met je handen kunnen gaan praten, dan houd je ze toch al wat hoger. Toegegeven, het ziet er niet uit maar het werkt wel.
??De worstevingers herken ik Isa! Ik werd er altijd om uitgelachen door de vriend met wie ik Nijmegen liep, maar het is echt ontzettend irritant!
Het schijnt te komen omdat je te veel met je armen zwaait en de oplossingen die ik heb bedacht zijn:
- met stokjes in je handen lopen zodat de circulatie wat beter op gang blijft
- met je handen in de lucht gaan lopen niet aan te raden want staat garant voor heel veel commentaar!
- lussen aan je rugzak maken (of misschien zitten ze daar al aan) en daar je duimen in steken zodat je minder zwaait.
- niet zwaaien met je handen dit advies heb ik van een man gekregen en is niet uitvoerbaar, wij vrouwen zwaaien nu eenmaal met armen
Intrigerend nieuws:
quote:'Lesbische vrouwen hebben grotere kans op overgewicht'
Uitgegeven: 1 mei 2007 06:37
WASHINGTON - Lesbische vrouwen hebben ruim twee maal zoveel kans op overgewicht dan heteroseksuele of biseksuele vrouwen. Dat blijkt uit een onderzoek aan de universiteit van Boston dat is gepubliceerd door het blad American Journal of Public Health.
Als gevolg hiervan lopen deze vrouwen ook een veel groter risico op aandoeningen zoals diabetes of hart- en vaatziektes. Bij het onderzoek waren 6000 vrouwen in de VS betrokken.
De wetenschappers zeggen niet met zekerheid te kunnen zeggen wat de oorzaak is van het verschijnsel. Wel zeggen ze de bevindingen van twee eerdere onderzoeken te onderschrijven die meldden dat lesbische vrouwen "een positiever beeld hebben van hun eigen lichaam dan heteroseksuele vrouwen".
Maar ja, de komende dagen maar weer streng opletten met wat ik eet/drink en dan hopen dat die 2 kilo er snel weer af zijn... (deze week nog 80 kruiwagens te gaan, dus beweging genoeg)
quote:is volgens mij toch te weinig, vooral met dit weer, als je dan zwaar werk gaat doen moet je volgens mij over de 4 liter heen gaan, want je zweet alles er zo uit.Op dinsdag 1 mei 2007 09:07 schreef locutus51 het volgende:
Ik heb zaterdag 60 kruiwagens met zand versleept en heb ondertussen toen 3 liter naar binnen gewerkt. Gisteren ook nog een 40 kruiwagen met nog eens 3 liter... dus ondanks veel zweten heb ik in mijn ogen wel genoeg gedronken. Vocht vast houden lijkt me niet echt de oorzaak (gezien de het zweten wat ik gedaan heb)
Maar ja, de komende dagen maar weer streng opletten met wat ik eet/drink en dan hopen dat die 2 kilo er snel weer af zijn... (deze week nog 80 kruiwagens te gaan, dus beweging genoeg)
Ik wel, lekker op terrasje gezeten, met vele spa blauw's. Lekker bruin geworden. En 0,2 kilo afgevallen
Nog nooit z'n goede dag gehad
Ik heb gisteren een fluit gewonnen
(zie ook deze post: Wat heb je gekocht op de vrijmarkt 2007? )
Wel errug tof
En ik heb ontdekt dat Tara wel een erg onbegrensd vertrouwen in mij heeft, die schoot al in de lach toen die meneer zei dat ik hem gratis zou krijgen als ik er op kon spelen
En stiekem ben ik een beetje trots
(en wie hier thuis komt, mag mijn fluit testen! Maok krijgt er al iets van tuuuuuut uit
)quote:Bij sporten (en dit kan je daar wel aan gelijk stellen) verandert de balans van zouten in je lichaam waardoor je meer vocht in de extracellulaire ruimte vasthoudt. Dit is tijdelijk als je weer ophoudt met flink inspannen. Dit kan je ook verwachten bij mensen die ineens veel gaan sporten in de sportschool oid. Niets om je druk over te maken; het is immers geen vet. Dat het geen vet is kan je ook eenvoudig uitrekenen, Je moet voor 2 kg vet minstens 14.000 kcal extra hebben gegeten bovenop je normale dagelijkse behoefte (en die is momenteel een stuk hoger door al die kruiwagens). Sorry, maar dat kan je niet eens in 1-2 dagen.Op dinsdag 1 mei 2007 09:07 schreef locutus51 het volgende:
Ik heb zaterdag 60 kruiwagens met zand versleept en heb ondertussen toen 3 liter naar binnen gewerkt. Gisteren ook nog een 40 kruiwagen met nog eens 3 liter... dus ondanks veel zweten heb ik in mijn ogen wel genoeg gedronken. Vocht vast houden lijkt me niet echt de oorzaak (gezien de het zweten wat ik gedaan heb)
Maar ja, de komende dagen maar weer streng opletten met wat ik eet/drink en dan hopen dat die 2 kilo er snel weer af zijn... (deze week nog 80 kruiwagens te gaan, dus beweging genoeg)
Ik heb bedacht dat het lopen met hoge stokken misschien helpt bij worstenvingetjes onder het wandelen. Nordic walking
Mag ik dan nog mee, Liejannuh? quote:JaOp dinsdag 1 mei 2007 11:59 schreef Isabeau het volgende:
Freecell, je komt ook elk jaar met iets mafs terug van de rommelmarkt hè
Maar deze keer gratis
En ik kan al liedjes spelen
quote:Ik ben ook verbrand , super rood hoofdOp maandag 30 april 2007 20:41 schreef teigan het volgende:
Maar verder wel lekker gezeilt vandaag
en alles bij elkaar heb ik gisteren maar een uurtje in de zon gezeten.iemand een tip hoe je het pijnlijke trekken van de verbrande lippen verzacht? invetten met een stickje lijkt het vooralsnog alleen maar te verergeren
Maar wel een leuke omzet gedraaid gisteren
Hoe was het weer op het water teigan? Ik heb het vooral koud gehad door de wind.
quote:Nou, dit is de fluit.Op dinsdag 1 mei 2007 12:07 schreef Isabeau het volgende:
Wat voor fluit is het eigenlijk?
De gaatjes links van mijn hand zijn voor de vingers, het gaatje rechts is het aanblaasstuk.
En zo fluit ik er op:
Ik heb zonet geprobeerd een filmpje te maken van een fluitende mij, maar het wordt nogal vals door de camera microfoon
Er zit wel een leuk geluidje in
Weet iemand toevallig wat voor fluit dit is?
Hij lijk gemaakt te zijn van bamboe, of in ieder geval een soort riet.
geweldig ding! quote:Hmmm, ok dat scheelt dan weer... dus het is dan ook niet raar dat ik nu meer naar de wc moet als anders doordat ik nog veel vocht in huis heb..?Op dinsdag 1 mei 2007 11:59 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Bij sporten (en dit kan je daar wel aan gelijk stellen) verandert de balans van zouten in je lichaam waardoor je meer vocht in de extracellulaire ruimte vasthoudt. Dit is tijdelijk als je weer ophoudt met flink inspannen. Dit kan je ook verwachten bij mensen die ineens veel gaan sporten in de sportschool oid. Niets om je druk over te maken; het is immers geen vet. Dat het geen vet is kan je ook eenvoudig uitrekenen, Je moet voor 2 kg vet minstens 14.000 kcal extra hebben gegeten bovenop je normale dagelijkse behoefte (en die is momenteel een stuk hoger door al die kruiwagens). Sorry, maar dat kan je niet eens in 1-2 dagen.
Ik heb bedacht dat het lopen met hoge stokken misschien helpt bij worstenvingetjes onder het wandelen. Nordic walking
quote:Dan plas je meestal ook meerOp dinsdag 1 mei 2007 12:25 schreef locutus51 het volgende:
Hmmm, ok dat scheelt dan weer... dus het is dan ook niet raar dat ik nu meer naar de wc moet als anders doordat ik nog veel vocht in huis heb..?
Trekt vanzelf weer bij, het kàn gewoon geen vet zijn.Dit ben ik dus fluitend op het ding
Het geluid is nogal vervormd door de camera. In het echt lijkt het nog het meest op een dwarsfluit gecombineerd met een panfluit. Dus helder, maar ook wat gedempt.
Ook is het niet zo vals als het klinkt.
Het ritme en de maat zijn inderdaad beroerd
maar geef me even de tijd, ik heb het ding pas sinds gisteren en zonder gebruiksaanwijzing en de vorige eigenaren hebben er nooit geluid uit weten te krijgen. Komtie:
http://s40.photobucket.com/albums/e230/marchien1984/?action=view¤t=ocean.flv
maar ik herken het nummer wèl! quote:
Knap hoor!
Ik kon zo snel niets beters bedenken
quote:Nee, dat is niet beter. Vader Jacob past nét binnen het bereik van de fluit, maar de "bammen" zijn te laag, die vallen van de fluit af. Dus dat klinkt al helemaal niet
quote:Kon mijzelf idd ook niet indenken dat het vet of iets dergelijks kon zijn, heb wel wat meer gegeten dan normaal dit weekend, maar ik had dan ook echt energie tekort voor mijn gevoel (door de kruiwagens)Op dinsdag 1 mei 2007 12:26 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dan plas je meestal ook meer
quote:Ik moet bekennen dat ik dat pas ook had bedacht. Met dat oefenrondje van pas had ik dus ook bizar dikke vingers en ik denk idd dat Nordic Walking stokken wel de oplossing zou kunnen zijn.Op dinsdag 1 mei 2007 11:59 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb bedacht dat het lopen met hoge stokken misschien helpt bij worstenvingetjes onder het wandelen. Nordic walking
Dit zeggen ze op de Diekirch site:
quote:Ze zeggen daar trouwens niet dat Nordic walking niet zou mogen.Take a stick of around 10 cm in your hand (the top of a broomstick), to fight thick fingers.
Zal het eens navragen, want volgens mij is het wel de oplossing!quote:Wat Isabeau zegt, bij inspanning gaat je lichaam soms meer vocht vasthouden. De eerste week dat ik begon met sporten vorig jaar, kwam ik 6 kilo aan, dat was natuurlijk ook geen vet.Op dinsdag 1 mei 2007 09:07 schreef locutus51 het volgende:
Ik heb zaterdag 60 kruiwagens met zand versleept en heb ondertussen toen 3 liter naar binnen gewerkt. Gisteren ook nog een 40 kruiwagen met nog eens 3 liter... dus ondanks veel zweten heb ik in mijn ogen wel genoeg gedronken. Vocht vast houden lijkt me niet echt de oorzaak (gezien de het zweten wat ik gedaan heb)
Maar ja, de komende dagen maar weer streng opletten met wat ik eet/drink en dan hopen dat die 2 kilo er snel weer af zijn... (deze week nog 80 kruiwagens te gaan, dus beweging genoeg)
quote:Maar ik ga dat niet doen hoorOp dinsdag 1 mei 2007 13:11 schreef Liejannuh het volgende:
Ze zeggen daar trouwens niet dat Nordic walking niet zou mogen.
Ik vind dat zo debiel. Ik zal eerst eens proberen iets in mijn handen vast te houden. quote:Je hebt boven in het scherm een lineaal staan en die kun je gebruiken. Dat ding aanklikken en dan Path selecteren. Op die manier kun je de lijn die je gelopen hebt natekenen en je route berekenen.Op dinsdag 1 mei 2007 13:56 schreef Isabeau het volgende:
Oh ja, nog een vraag, Je schijnt met Google Earth te kunnen berekenen hoeveel km je gewandeld hebt. Hoe doe je dat?
Ik hoop deze week nog onder de 90 te komen
Blijkbaar zijn de snelle vetten, er snel weer af!
Ik ben trouwens wel verbrand, mijn bovenbenen zijn knalrood....
quote:Dank je
quote:Die moest SNEL uitOp dinsdag 1 mei 2007 16:18 schreef Liejannuh het volgende:
Ik vind alleen wel dat je een beetje heftig de webcam uitdoet aan het eind!
quote:GeluktOp dinsdag 1 mei 2007 14:12 schreef Liejannuh het volgende:
Je hebt boven in het scherm een lineaal staan en die kun je gebruiken. Dat ding aanklikken en dan Path selecteren. Op die manier kun je de lijn die je gelopen hebt natekenen en je route berekenen.
Wat een handig iets ik heb vandaag trouwens voor het eerst sinds jaren een jurkkje aan
en ik lijk er nog verbazingwekkend slank in ook!
quote:Op dinsdag 1 mei 2007 13:56 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Maar ik ga dat niet doen hoor
is echt heel erg... Maar de kick die je ervan krijgt.. net als rennen, maar dan met mogelijkheid tot gesprek. Heb een keer verplicht een workshop gedaan en daarna toch maar een cursus gevolgd, omdat het zo lekker voelt. Ja je gaat mega voor schut maar het zet zéér veel zoden aan de dijk qua verbranding. Mijn schouders en armen zien er veel beter uit.
Maar goed, ik ben dus de schaamte voorbij, ik loop in het bos, geen harses die me ziet (vooral zondagochtend is een fijne
) maar met die stokken fietsen door het durp is al niet te doen eigenlijk... Maar even to the point, wat je zou kunnen doen, wat je bij nordic walken móet doen tegen dikke vingers is "koemelken"
dat kan ook heus zonder stokken (ziet er misschien ook wel debiel uit, maar minder
) als arm is voor, knijp vuist als arm is achter open hand. Hierdoor stimuleer je de pompfunctie en krijg je geen dikke vingers. het helpt echt! Overigens heb ik op mijn werk ook een workshop Nordic Walking gedaan en ik vond het veel minder stom dan ik verwacht had!
Werd wel weer eens tijd.
quote:volgens mijn "juf" gaat het om de spanning voor en de ontspanning achter. met die stokken is het logisch, voor knijpen achter open. moet ook wel zonder stokken kunnen dunkt mij? heb het nooit geprobeerd. ziet er vast wel grappig uit...Op dinsdag 1 mei 2007 17:32 schreef Liejannuh het volgende:
Ik kan een half uur lang vingeroefeningen achter elkaar doen, maar ik heb dan nog steeds dikke vingers. Nouja, misschien moet ik het maar structureel gaan doen ofzo?!
Overigens heb ik op mijn werk ook een workshop Nordic Walking gedaan en ik vond het veel minder stom dan ik verwacht had!
quote:ik voel me nog steeds gaan.Op dinsdag 1 mei 2007 17:42 schreef Isabeau het volgende:
Als je het zelf doet is het ongetwijfeld minder stom
het blijft een beetje een rollator-gevoel houden. terwijl ik me helemaal binnenstebuiten zweet en echt het gevoel heb wat ik vroeger had na een flink stuk rennen (wat mijn bekken nu niet meer aankan)dus het went niet echt. maar misschien wat meer schijt aan de rest hebben..
quote:Heeft antibiotica eigenlijk invloed op je gewicht?Op dinsdag 1 mei 2007 17:42 schreef MinderMutsig het volgende:
Zo ik heb mijn resultaten maar weer eens ge-update.
Werd wel weer eens tijd.
Ik ben er wel van overtuigt dat het een goede manier is van bewegen en daarom heb ik er nog even over zitten twijfelen of ik niet toch een keer zo'n cursus zou volgen bij mijn peut maar toen zag ik weer iemand lopen en toen heb ik er vanaf gezien.
quote:Niet dat ik weet.Op dinsdag 1 mei 2007 17:57 schreef MinderMutsig het volgende:
Heeft antibiotica eigenlijk invloed op je gewicht?
quote:Mooi zo, dan ben ik het dus inderdaad echt kwijt.
quote:ja en dan in de voorzwaai handen dichtknijpen en in de achterzwaai handen open...Op dinsdag 1 mei 2007 19:36 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb onder het wandelen een mevrouw aangesproken met Nordic Walking stokken en ze had nooit last van dikke vingers. Hmpf. Ze raadde me aan veel met m'n handen te zwaaien. Maar dat vergeet ik steeds.
krijg je gegarandeerd geen dikke vingers meer.
maar het ziet er denk ik wel ietwat idioot uit..
quote:Hoe lang zijn die stokken?Op dinsdag 1 mei 2007 11:59 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb bedacht dat het lopen met hoge stokken misschien helpt bij worstenvingetjes onder het wandelen. Nordic walking
Ik heb een aanhanger.
Wat vinden je buren van de fluit? Maar goed, vandaag op de weegschaal gestaan. 3 weken lijnen, resultaat 0. Die ene kilo die eraf was zat er gewoon weer bij, terwijl ik de hele week niets op had tot gisterenavond (en hallo, twee bolletjes ijs wegen geen kilo ja!).
quote:en weet je zeker dat je de rest van de week overal netjes aan gehouden hebt?Op dinsdag 1 mei 2007 21:53 schreef Maeghan het volgende:
Ik hield het gisteren nietmeer zonder ijs. Ik was heel chago en uiteindelijk heb ik toch maar ijs gekregen van m'n vriendje. En nu roept het naar me vanuit de vriezer. Bah.
Maar goed, vandaag op de weegschaal gestaan. 3 weken lijnen, resultaat 0. Die ene kilo die eraf was zat er gewoon weer bij, terwijl ik de hele week niets op had tot gisterenavond (en hallo, twee bolletjes ijs wegen geen kilo ja!).
quote:dan heeft het waarschijnlijk gewoon tijd nodigOp dinsdag 1 mei 2007 21:59 schreef Maeghan het volgende:
Jup. Heb de rest van de week netjes alleen m'n maaltijden op.
maar dan zou ik wel stoppen met ijs ookal is het maar een keer in de week
quote:maar als je niet afvalt......Op dinsdag 1 mei 2007 22:11 schreef Fannetje het volgende:
Ik zou zeggen, blijf het ijs lekker eten. Té streng zijn werkt ook niet. Als je je verder netjes aan een normale hoeveelheid eten houdt, kun je best een keer in de week ijs eten.
lijkt me slimmer om eerst te beginnen met afvallen en pas weer met het ijs te beginnen
quote:Op dinsdag 1 mei 2007 12:34 schreef freecell het volgende:
Komtie:
http://s40.photobucket.com/albums/e230/marchien1984/?action=view¤t=ocean.flv
zit nu dus ineens dat liedje heel vals te zingen .....Het enige wat ik kan bedenken is dat het moet komen door de noten die ik op heb. Ik heb de afgelopen periode voor mijn doen veel noten op, omdat ik nu minder eet en sowieso al weinig vlees eet, geen zuivel en geen paddestoelen, en ik moet ergens m'n vitamines en mineralen uithalen. Als ik noten eet waar ik niet tegen kan val ik ook niet af (als ik zuivel eet ook niet). Ik heb wel een paar hazelnoten en amandelen op (5 of zo) en ik weet ook niet zeker of ik tegen paranoten en pecannoten kan.
Of misschien vocht, door het weer? Of het trappenlopen/sjouwen met stenen? Maar zo heel intensief was dat nou ook weer niet. Aan de andere kant, vorige week woog ik wel 89 en nu weer 90. Ik moest gisteren wel om 5 uur op, heb van 7 tot 18 gewerkt, en het laatste uur daarvan heb ik behoorlijk intensief staan dweilen (plank gevallen met 48 flessen wijn...). Zou m'n lichaam daar van in de war kunnen zijn?
Ik word er in ieder geval chago van.
quote:anders moet je eens bij houden wat je op een dag precies eetOp dinsdag 1 mei 2007 22:31 schreef Maeghan het volgende:
Miss_S ik eet normaal geen ijs omdat ik geen zuivel mag, dus ik eet echt niet iedere week ijs. Ik eet wel ongeveer iedere week iets lekkers, maar alleen als ik er echt trek in heb en gewoon een klein beetje. Om precies te zijn ben ik bezig sinds de Pasen, dus 8 april. Ik heb sindsdien drie keer iets gesnoept. In het begin dronk ik 's avonds nog wijn, daar ben ik ook al weer twee weken mee gestopt. Frisdrank drink ik niet en ik ben geminderd met vruchtensap (alleen bij het ontbijt eigenlijk), ik eet geen croissantjes meer zoals ik daarvoor op m'n werk wel regelmatig deed, ik eet niet meer standaard een Balisto bij de lunch, ik eet iedere dag een boterham minder bij het ontbijt dan eerst, etc. Ik eet veel minder dan normaal, en sowieso had ik de weken voor de pasen enorm veel gegeten omdat ik niet zo lekker in m'n vel zat en ik snoep en drink dat dan altijd weg. Ik had verwacht dat er nu wel iets af zou zijn, zeker agz ik aan het verhuizen/verbouwen ben en ik meer gelopen heb dan daarvoor. In m'n avondeten zit het ook niet, want mijn vriend eet altijd heel gezond. In de 5 1/2 maand die we samen zijn hebben we 1 keer patat gegeten omdat ik er toen heel erg trek in had. Toetjes eet ik nooit, want ik mag geen zuivel.
Het enige wat ik kan bedenken is dat het moet komen door de noten die ik op heb. Ik heb de afgelopen periode voor mijn doen veel noten op, omdat ik nu minder eet en sowieso al weinig vlees eet, geen zuivel en geen paddestoelen, en ik moet ergens m'n vitamines en mineralen uithalen. Als ik noten eet waar ik niet tegen kan val ik ook niet af (als ik zuivel eet ook niet). Ik heb wel een paar hazelnoten en amandelen op (5 of zo) en ik weet ook niet zeker of ik tegen paranoten en pecannoten kan.
want hoe je het vertelt moet je wel afvallen
Nou ja, het is in ieder geval gezonder dan eerst dus ik ga wel gewoon door.
Vandaag brachten we wat oude meuk naar de stort. Terwijl ik in een bocht een glasplaat tegenhield met mijn handen leek het alsof iets in mijn bovenbeen scheurde. Ik neem aan dat dat verbeelding was, maar het doet nog wel zeer
Maar volgens mij is dat niet echt de bedoeling bij haar...
Miss_d, dat klinkt best eng, hopelijk valt het een beetje mee..
Leuk filmpje op de vroege morgen Freecell
Verder alle mensen bij wie het lijnen even niet zo lekker gaat, een extra knuf en heel veel sterkte
voor vandaag toegewenst. Naar mijn idee wordt het vandaag een uitstekende dieetdag.
We kunnen gewoon álle verleidingen aan vandaag en al het "slechte" laten staan
quote:Nee, ik vind drijvende poep prima, maar niet als het na 5 keer doortrekken nog drijft. Een keer doortrekken moet genoeg zijnOp dinsdag 1 mei 2007 23:00 schreef teigan het volgende:
Troel heeft ook last van drijvende poep geloof ik...
Maar volgens mij is dat niet echt de bedoeling bij haar...
Miss_d, dat klinkt best eng, hopelijk valt het een beetje mee..
Inderdaad veel Miss-en hier haha
Volgen jullie trouwens een speciaal dieet?
ik niet, ik geloof daar niet in. Ik eet gewoon gezond en gevarieerd volgens de normen van het voedingscentrum en beweeg genoeg.
Ben in november 2004 begonnen met afvallen trouwens. Ben ook periodes stabiel gebleven en dat gaat me zeer goed af. Ben tot nu toe in totaal bijna 17 kilo afgevallen.
Ik ga nu dus voor de laatste kilo's, maar oooow wat moeilijk is dat zeg. Weten jullie wat het is.. eigenlijk ben ik nu ook al heel erg tevreden over mijn body, misschien dat ik daarom minder gemotiveerd ben ofzo.
Maar toch, toch wil ik gvd die 7 gaan zien op de weegschaal!
En tja, ik heb nog steeds een te hoog BMI...
Maar ja, wat zegt BMI nou eigenlijk... mijn tailleomvang (78 cm) is dus wel gezond volgens de normen, en dat schijnt belangrijker te zijn dan het getalletje van de BMI.
Hebben nog meer dat hier? Een enorm verschil in maten van het boven- en onderlichaam?
Ik heb boven maat 38/40 en onder 42/44.
Met truitjes en jasjes enzo heb ik nooit problemen, maar broeken..... pfft! Zit ie bij mijn billen en heupen goed... istie bij mijn taille heel erg te groot. Echt irri hoor.
Zo, en nu ff een appel eten
[ Bericht 0% gewijzigd door MissJ op 02-05-2007 10:22:10 ]
quote:Even een late reactie hier op...Op dinsdag 1 mei 2007 01:07 schreef Isabeau het volgende:
...
Oh, iemand nog een idee wat ik aan mijn worstenvingertjes van het wandelen kan doen? Het zit zo, na ongeveer een uur wandelen zwellen mijn vingers op en voelen dan heel erg dik aan. De huid staat dan strak gespannen en ze gaan wat tintelen. Mijn ring zit normaal heel los, maar na het wandelen kan ik hem met geen mogelijkheid van mijn vinger krijgen. Is er iemand die dat herkent en een goede raad heeft?
Ik heb er ook heel erg veel last van. Zodra ik ga bewegen zwel ik op... met als gevolg dat als ik probeer af te vallen door meer te bewegen, ik kilo's aankom.
Mijn handen worden ook super dik en pijnlijk. Bij wandelen heb ik er nog het meeste last van, meer dan bij zwemmen, fietsen of dansen. Ringen durf ik helemaal niet te dragen, vind het veel te eng dat mijn handen zo opzwellen. Stiekem had ik gehoopt dat juist jij een methode wist om van dit vocht af te komen. Ik weeg momenteel 97.7 kg (en afgelopen vrijdag zelfs 98.6) terwijl ik 3 weken geleden nog 94.8 kg woog. Ik geloof nooit dat ik er in die korte tijd bijna 3 kg aan heb gevreten.
Afgelopen week heb ik 124km gefietst, 1km gezwommen, en een uur of 5 gewandeld. Baal er van dat ik niet meer in mijn zomerkleding pas... voel me moddervet momenteel. Hebben jullie soms ook zo erg het gevoel dat het allemaal vechten tegen de bierkaai is? Ik heb ook periodes dat ik wel heel erg mijn best doe, maar dat er gewoon domweg niets gebeurt. Of dat ik aankom terwijl ik niet eens echt raar heb gedaan qua eten. Genetisch voorbestemd om dikker te zijn dan gemiddeld, maar dat mag je weer niet zeggen omdat dat als een smoesje wordt gezien. Mensen die kunnen eten waar ze zin in hebben hebben makkelijk praten.
quote:Wow! Wat een prestatie!Op woensdag 2 mei 2007 10:17 schreef MissJ het volgende:
Bedankt allemaal voor het welkomheten
Inderdaad veel Miss-en hier haha
Volgen jullie trouwens een speciaal dieet?
ik niet, ik geloof daar niet in. Ik eet gewoon gezond en gevarieerd volgens de normen van het voedingscentrum en beweeg genoeg.
Ben in november 2004 begonnen met afvallen trouwens. Ben ook periodes stabiel gebleven en dat gaat me zeer goed af. Ben tot nu toe in totaal bijna 17 kilo afgevallen.
Ik ga nu dus voor de laatste kilo's, maar oooow wat moeilijk is dat zeg. Weten jullie wat het is.. eigenlijk ben ik nu ook al heel erg tevreden over mijn body, misschien dat ik daarom minder gemotiveerd ben ofzo.
Maar toch, toch wil ik gvd die 7 gaan zien op de weegschaal!
En tja, ik heb nog steeds een te hoog BMI...
Maar ja, wat zegt BMI nou eigenlijk... mijn tailleomvang (78 cm) is dus wel gezond volgens de normen, en dat schijnt belangrijker te zijn dan het getalletje van de BMI.
Hebben nog meer dat hier? Een enorm verschil in maten van het boven- en onderlichaam?
Ik heb boven maat 38/40 en onder 42/44.
Met truitjes en jasjes enzo heb ik nooit problemen, maar broeken..... pfft! Zit ie bij mijn billen en heupen goed... istie bij mijn taille heel erg te groot. Echt irri hoor.
Zo, en nu ff een appel eten
17kg is echt knap! Over BMI: ik heb er allang "vrede" mee dat ik nooit een BMI van 25 zal bereiken. Ik moet daarvoor 72kg wegen en dat woog ik toen ik 13 was.
Ik zou al een gat in de lucht springen als mijn BMI onder de 30 komt. Ik weet wel dat ik dat kan, dus is dat mijn streven. Als mijn BMI onder de 30 is, is mijn tailleomtrek ook weer binnen de "gezonde zone"... we zijn nu eenmaal niet allemaal zo geschapen dat we uiteindelijk een vedergewicht bereiken. quote:je moet juist geloven dat dat wel luktOp woensdag 2 mei 2007 10:52 schreef Levitation het volgende:
[..]
Wow! Wat een prestatie!
Over BMI: ik heb er allang "vrede" mee dat ik nooit een BMI van 25 zal bereiken. Ik moet daarvoor 72kg wegen en dat woog ik toen ik 13 was.
ik dacht ook nooit een bmi van 25 te krijgen om dezelfde reden als jij zegt
maar nu heb ik een bmi van 26 dus het is zeker wel mogelijk
quote:Een BMI van 26 is nog geen BMI van 25 natuurlijkOp woensdag 2 mei 2007 10:53 schreef Miss_S het volgende:
[..]
je moet juist geloven dat dat wel lukt
ik dacht ook nooit een bmi van 25 te krijgen om dezelfde reden als jij zegt
maar nu heb ik een bmi van 26 dus het is zeker wel mogelijk
quote:goh.....echt waar?Op woensdag 2 mei 2007 10:56 schreef Troel het volgende:
[..]
Een BMI van 26 is nog geen BMI van 25 natuurlijk
.quote:Ik stel liever reeële doelen tegenwoordig. Een jaar of 10 geleden (was toen ongeveer zo oud als jij nu) dacht ik ook nog dat ik wel slank zou kunnen worden. Naar mate je ouder word, word je ook realistischer en minder wreed tegen je eigen lichaam. Afvallen tot 60kg moet kunnen, natuurlijk! Maar dan teer ik enorm in op mijn spieren (heb nu een vetvrije massa van 63kg) en dat is niet iets wat je je leven lang kunt volhouden. Niets is zo slecht voor je lichaam als afvallen en weer aankomen. Door een realistisch doel voor mezelf te stellen (ongeveer 85kg) hoop ik een stabiel gewicht te bereiken wat ik de rest van mijn leven kan volhouden.Op woensdag 2 mei 2007 10:53 schreef Miss_S het volgende:
[..]
je moet juist geloven dat dat wel lukt
ik dacht ook nooit een bmi van 25 te krijgen om dezelfde reden als jij zegt
maar nu heb ik een bmi van 26 dus het is zeker wel mogelijk
Enne... Miss_S... niet iedereen is het zelfde, we zijn niet een stel Miss_S klonen. Wat jij kunt is niet perse voor iedereen weggelegd. Of zeg je ook tegen iemand in een rolstoel dat hij of zij gewoon moet gaan lopen, omdat jij dat ook zo goed kunt??
quote:tuurlijk moet je realistische doelen stellen maar als je die doelen gehaalt hebt en gewoon verder gaat met gezond leven zal je verder blijven afvallen en vast en zeker bij een bmi van 25 in de buurt komenOp woensdag 2 mei 2007 11:00 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik stel liever reeële doelen tegenwoordig. Een jaar of 10 geleden (was toen ongeveer zo oud als jij nu) dacht ik ook nog dat ik wel slank zou kunnen worden. Naar mate je ouder word, word je ook realistischer en minder wreed tegen je eigen lichaam. Afvallen tot 60kg moet kunnen, natuurlijk! Maar dan teer ik enorm in op mijn spieren (heb nu een vetvrije massa van 63kg) en dat is niet iets wat je je leven lang kunt volhouden. Niets is zo slecht voor je lichaam als afvallen en weer aankomen. Door een realistisch doel voor mezelf te stellen (ongeveer 85kg) hoop ik een stabiel gewicht te bereiken wat ik de rest van mijn leven kan volhouden.
Enne... Miss_S... niet iedereen is het zelfde, we zijn niet een stel Miss_S klonen. Wat jij kunt is niet perse voor iedereen weggelegd. Of zeg je ook tegen iemand in een rolstoel dat hij of zij gewoon moet gaan lopen, omdat jij dat ook zo goed kunt??
en je hoeft geen kloon van mij te zijn maar vind het jammer om te zien dat mensen al blij zijn met een bmi van 30 (natuurlijk is dat een goed begin)
quote:waarom milder?Op woensdag 2 mei 2007 11:05 schreef Isabeau het volgende:
Ik hoop dat je later wat milder voor jezelf bent, Miss S.
toch niets mis mee om het beste voor jezelf te willen
quote:Waarom is dat jammer??Op woensdag 2 mei 2007 11:01 schreef Miss_S het volgende:
[..]
tuurlijk moet je realistische doelen stellen maar als je die doelen gehaalt hebt en gewoon verder gaat met gezond leven zal je verder blijven afvallen en vast en zeker bij een bmi van 25 in de buurt komen
en je hoeft geen kloon van mij te zijn maar vind het jammer om te zien dat mensen al blij zijn met een bmi van 30 (natuurlijk is dat een goed begin)
Eindelijk na 28 jaar ben ik zo ver dat ik tevreden ben met wie ik ben en ik heb geaccepteerd dat ik nooit 70kg zal wegen. Dat is toch niet jammer?
Dat is juist goed! Niets is zo slecht voor een mens als een slecht zelfbeeld! Ik heb geleerd dat de weg naar geluk niet via de weegschaal loopt en dat ik zo veel meer ben dan "een vrouw met overgewicht". Het zou fijn zijn als "de rest van de wereld" ons stevige meiden als gewone vrouwen zou zien, met normale wensen en talenten. We zijn echt niet anders dan anderen, alleen een beetje meer. quote:ok als je dan goed in je vel zitOp woensdag 2 mei 2007 11:09 schreef Levitation het volgende:
[..]
Waarom is dat jammer??
Eindelijk na 28 jaar ben ik zo ver dat ik tevreden ben met wie ik ben en ik heb geaccepteerd dat ik nooit 70kg zal wegen. Dat is toch niet jammer?
quote:Op woensdag 2 mei 2007 11:07 schreef Miss_S het volgende:
[..]
waarom milder?
toch niets mis mee om het beste voor jezelf te willen
Er is zoveel meer in het leven dan je weegschaal! Je kunt veel meer bereiken dan alleen een bepaald getal op je weegschaal. Ik ben liever talentvol, intelligent, ontwikkeld en een leuke meid dan 60kg! quote:maar dat kan ook tegelijker tijdOp woensdag 2 mei 2007 11:11 schreef Levitation het volgende:
[..]
tuurlijk is er meer in je leven maar je gezondheid is toch ook behoorlijk belangrijk
quote:Hulde, hulde.Op woensdag 2 mei 2007 11:09 schreef Levitation het volgende:
[..]
Waarom is dat jammer??
Eindelijk na 28 jaar ben ik zo ver dat ik tevreden ben met wie ik ben en ik heb geaccepteerd dat ik nooit 70kg zal wegen. Dat is toch niet jammer?
quote:Maar misschien heb jij geen flauw idee wat het beste is voor jezelf, laat staan voor een ander.Op woensdag 2 mei 2007 11:07 schreef Miss_S het volgende:
[..]
waarom milder?
toch niets mis mee om het beste voor jezelf te willen
Dus hoef je het ook niet jammer te vinden dat die ander niet doorgaat tot 55 kilo, zorg er maar gewoon voor dat je dat zelf bereikt.
quote:een bmi van 25 is beter dan 35 wat ik eerst hadOp woensdag 2 mei 2007 11:13 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Maar misschien heb jij geen flauw idee wat het beste is voor jezelf, laat staan voor een ander.
Dus hoef je het ook niet jammer te vinden dat die ander niet doorgaat tot 55 kilo, zorg er maar gewoon voor dat je dat zelf bereikt.
lijkt me niet zo moeilijk
en als dat voor jullie niet zo is......
quote:Er is inderdaad correlatie tussen gezondheid en BMI. Maar een laag BMI wil niet per definitie "gezond" zeggen en een hoog BMI is niet perse "ongezond". Als ik gezond eet en voldoende beweeg ben ik met mijn BMI van (bijvoorbeeld) 30 nog altijd gezonder dan een lui persoon die ongezond eet en toevallig een "gezond" BMI heeft.Op woensdag 2 mei 2007 11:14 schreef Miss_S het volgende:
[..]
een bmi van 25 is beter dan 35 wat ik eerst had
lijkt me niet zo moeilijk
en als dat voor jullie niet zo is......
quote:Maar een BMI lijkt me ook niet zo simpel. De gemiddelde topsporter zal een stuk gezonder zijn dan jij met een hoger BMI (want spieren wegen nu eenmaal meer dan vet), om maar eens wat te noemen. BMI is een richtlijn, geen levenswet of zo. Jammer dat je er zo gruwelijk veel aan ophangt. Levi voor me ziend kan ik me goed voorstellen dat ze met 55 kilo een schim van zichzelf zou zijn. JeejOp woensdag 2 mei 2007 11:14 schreef Miss_S het volgende:
een bmi van 25 is beter dan 35 wat ik eerst had
lijkt me niet zo moeilijk
, roepen jij en de anorexiaminnende meute, want mager is helemaal hip en goed , maar ik zie liever iemand die gezond is dan slank in de zin van mager. En die lijn tussen gezond en ongezond ligt niet bij een BMI van 25. Ik bedoel: probeer gewoon zo gezond mogelijk te leven, eet eens per week een patatje en een gebakje en kijk hoe ver je komt. Misschien kom je verder of minder ver dan je gedacht had. Ik ben het overigens wel met Miss_S eens dat jullie misschien te snel genoegen nemen met een hoog BMI / gewicht, omdat jullie denken dat je toch niet verder komt. Ga gewoon zo door als je nu doet, zorg dat je afvalt en kijk gewoon hoe ver je komt
.quote:Dat doen we ook, en vervolgens komt miss_s vertellen dat Maeghan dat ene ijsje per week maar moet laten staan totdat ze helemaal slank is. Bedenk je dat wel he, dat het die mensen zijn tegen wie fel van leer wordt getrokken.Op woensdag 2 mei 2007 11:19 schreef Viking84 het volgende:
Ik bedoel: probeer gewoon zo gezond mogelijk te leven, eet eens per week een patatje en een gebakje en kijk hoe ver je komt.
quote:sorry ik wist niet dat jullie topsporters warenOp woensdag 2 mei 2007 11:18 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Maar een BMI lijkt me ook niet zo simpel. De gemiddelde topsporter zal een stuk gezonder zijn dan jij met een hoger BMI (want spieren wegen nu eenmaal meer dan vet), om maar eens wat te noemen. BMI is een richtlijn, geen levenswet of zo. Jammer dat je er zo gruwelijk veel aan ophangt. Levi voor me ziend kan ik me goed voorstellen dat ze met 55 kilo een schim van zichzelf zou zijn. Jeej
en ik ga voor 65 kilo dan ben ik geen schim maar wel een gezond gewicht
en als je overgewicht hebt is dat echt wel ongezond ga dan maar eens een dagje meesporten met die topsporters onder ons dan merk je het wel
je hebt wel gellijk dat die lijn niet bij de 25 ligt maar zeker ook niet bij de 30
quote:dat heb ik niet gezegtOp woensdag 2 mei 2007 11:22 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Dat doen we ook, en vervolgens komt miss_s vertellen dat Maeghan dat ene ijsje per week maar moet laten staan totdat ze helemaal slank is. Bedenk je dat wel he, dat het die mensen zijn tegen wie fel van leer wordt getrokken.
quote:Pff, dat zeg ik toch ook niet. Weet je, laat ook maar, veel succes in je eigen bubbelOp woensdag 2 mei 2007 11:24 schreef Miss_S het volgende:
sorry ik wist niet dat jullie topsporters waren
quote:Ze verneukt dit topic met heel veel gezeur,Op woensdag 2 mei 2007 11:25 schreef dwerg het volgende:
Ik begrijp nu waarom iedereen die Miss_S zo grappig vindt. En ik snap waar de S voor staat.
maar dat mag ze, want ze is miss_superieur
quote:jawelOp woensdag 2 mei 2007 11:25 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Pff, dat zeg ik toch ook niet. Weet je, laat ook maar, veel succes in je eigen bubbel
want bij hun klopt het bmi verhaal niet en bij jullie ook niet zeg jij
quote:Jullie, jullie, nok toch eens met dat gejullie!Op woensdag 2 mei 2007 11:28 schreef Miss_S het volgende:
[..]
jawel
want bij hun klopt het bmi verhaal niet en bij jullie ook niet zeg jij
Bij Levi niet, nee. Ik ken Levi, ik heb haar ontmoet, haar vetvrije massa is 63 kg, dus als haar gezond gewicht volgens de BMI bij 60 ligt dan klopt dat dus NIET, klaar.
En al eerder heb ik je uitgelegd dat dik niet meteen ongezond is, maar dat is gewoon het ene oortje ingegaan en het andere oortje weer uit. Geeft niks hoor, je bent tenminste slank he
quote:BMI is nu eenmaal een slechte manier om vast te stellen of iemand te zwaar/ongezond is. Er spelen veel meer factoren mee. Vetpercentage zegt bijvoorbeeld al veel meer, net als de tailleomtrek een goede indicatie is.Op woensdag 2 mei 2007 11:28 schreef Miss_S het volgende:
[..]
jawel
want bij hun klopt het bmi verhaal niet en bij jullie ook niet zeg jij
Maar als jij je blind wilt staren op het heilige getal 25... ga je gang. Maar wees toch niet zo verbaasd dat niet iedereen het zelfde er over denkt als jij. Ieder moet het voor zichzelf doen en zelf een manier vinden om gezond te leven.
"Hoe je moet afvallen, de Miss S methode: eenvoudig en voor iedereen haalbaar."Het is ontzettend afhankelijk van hoeveel spiermassa je hebt, een BMI van 30 kan dus wel degelijk betekenen dat je toch echt niet dik bent!
quote:dus jij wil zeggen dat bmi van 30 gezond is? en dat je dan geen overgewicht meer hebt?Op woensdag 2 mei 2007 11:31 schreef Levitation het volgende:
[..]
BMI is nu eenmaal een slechte manier om vast te stellen of iemand te zwaar/ongezond is. Er spelen veel meer factoren mee. Vetpercentage zegt bijvoorbeeld al veel meer, net als de tailleomtrek een goede indicatie is.
Maar als jij je blind wilt staren op het heilige getal 25... ga je gang. Maar wees toch niet zo verbaasd dat niet iedereen het zelfde er over denkt als jij. Ieder moet het voor zichzelf doen en zelf een manier vinden om gezond te leven.
quote:Gezien het succes van Sonja Stakker wordt dat vast een enorme hit!!Op woensdag 2 mei 2007 11:32 schreef Isabeau het volgende:
Wanneer gaat Miss S eigenlijk een boek schrijven?
Dat wordt cashen Miss_S!
quote:misschien denk ik wel gewoon te logisch en zonder smoesjesOp woensdag 2 mei 2007 11:32 schreef Isabeau het volgende:
Wanneer gaat Miss S eigenlijk een boek schrijven?