quote:Op zaterdag 27 januari 2007 18:17 schreef DarkElf het volgende:
mijn tussenstand:
6 maanden, drie weken en 1 dag gestopt
Mijn doel is gelukt: Voor mijn 30ste stoppen
ja ik ben echt wel beetje trots eigenlijk
quote:Op zaterdag 27 januari 2007 18:03 schreef eer-ik het volgende:
Haal me toch nog maar even niet uit de lijst
Misschien met een volle tabakzak/pak peuken opzak rondlopen. Dat dat het opkijken en stressen om "ik heb het niet bij me" minder maakt.quote:Op zaterdag 27 januari 2007 19:51 schreef Doagere het volgende:
TVP.
Zucht, ik kijk om bij ieder winkeltje,snackbar,pompsation ect waar sigaretten worden verkocht.
Huh?quote:Op zaterdag 27 januari 2007 20:06 schreef kless het volgende:
[..]
Misschien met een volle tabakzak/pak peuken opzak rondlopen. Dat dat het opkijken en stressen om "ik heb het niet bij me" minder maakt.
quote:Op zaterdag 27 januari 2007 18:11 schreef DarkElf het volgende:
je blijft er gewoon in staan en je bent gewoon gestopt.
geen gezeur meer met terugvallen enzo.... je hebt er al drie maanden zonder op zitten.
kom op!
Ik heb daarom nog een vol pakje sigaretten thuis in de la liggen, puur om het idee.quote:Op zaterdag 27 januari 2007 20:06 schreef kless het volgende:
[..]
Misschien met een volle tabakzak/pak peuken opzak rondlopen. Dat dat het opkijken en stressen om "ik heb het niet bij me" minder maakt.
Ik heb ook de eerste paar weken met een pak peuken op zak gelopen.quote:Op zondag 28 januari 2007 15:43 schreef cheqy het volgende:
[..]
Ik heb daarom nog een vol pakje sigaretten thuis in de la liggen, puur om het idee.
Tis alleen wel de bedoeling dat ie vol blijft natuurlijk.
Het zijn pillen van het merk NiQuitin en mij helpt het uitstekend.quote:Op zondag 28 januari 2007 15:43 schreef eer-ik het volgende:
Ik ga die nicotinezooi maar eens proberen als ik uitga, en heel hard hopen dat het werkt, want uitgaan vind ik verdomd moeilijk zonder peuken.
Wat kost die rommmel en waar haal ik dat?quote:Op zondag 28 januari 2007 15:46 schreef cheqy het volgende:
[..]
Het zijn pillen van het merk NiQuitin en mij helpt het uitstekend.
Ik haal ze bij de drogist en het kost ¤10 een buisje.quote:Op zondag 28 januari 2007 15:49 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Wat kost die rommmel en waar haal ik dat?
Daar zat ik net ook aan te denken ja. Van je nicotineverslaving ben je eigenliijk af.quote:Wat ik eigenlijk wel raar vind, is dat het werkt
Want het is denk ik niet meer zo dat ik behoefte heb aan nicotine na 3 maanden....
Okquote:Op zondag 28 januari 2007 16:19 schreef cheqy het volgende:
[..]
Ik haal ze bij de drogist en het kost ¤10 een buisje.
[..]
Daar zat ik net ook aan te denken ja. Van je nicotineverslaving ben je eigenliijk af.
Bij mij helpt het om de trek weg te houden dus het zou wel handig wezen om het te kunnen gebruiken als je gaat stappen.
Je moet maar zelf de keus maken of je zo een pilletje in wilt nemen als je gaat stappen, je hebt ze al vanaf 2mg.
Lijkt me niet dat je al weer nicotineverslaafd bent na 1 a 2 pilletjes van 2mg maar ik durf het niet te zeggen.
Ben je bang dat je er dood van gaat?quote:Op zondag 28 januari 2007 16:23 schreef eer-ik het volgende:
[..]
Ok
Ik denk dat ik het gewoon eens ga proberen, kwaad zal het niet kunnen toch
hahaquote:Op zondag 28 januari 2007 17:12 schreef cheqy het volgende:
[..]
Ben je bang dat je er dood van gaat?
Dat heb ik nu met sigaretten vandaar dat ik ben gestopt.
Ze waren eerst goedkoper. Een paar dagen voor de jaarwisseling hebben ze de prijs flink omhoog gegooid.quote:Op zondag 28 januari 2007 17:25 schreef eer-ik het volgende:
[..]
haha
Ik vind het alleen jammer dat ik 10 euro moet uitgeven aan pillen die ik misschien niet gebruik
Maar ja, liever 10 euro aan zoiets, dan veel meer euro's aan peuken
Dus nu zit je aan de pillen ipv roken? Slik je er dan elke dag 1 ofzo? Of meerdere? Ben je niet al aan het minderen? Straks ga je van de ene verslaving naar de andere... Zou zonde zijn.quote:Op zondag 28 januari 2007 17:32 schreef cheqy het volgende:
[..]
Ze waren eerst goedkoper. Een paar dagen voor de jaarwisseling hebben ze de prijs flink omhoog gegooid.
Eerst betaalde ik voor een doosje van 72 stuks ¤20 en nu is het een buisje van 24 stuks voor ¤10.
Ze hoopten natuurlijk flink te verdienen aan die nieuwjaarstoppers, oplichters.
Het is dat ik er niet meteen mee kan stoppen anders had ik het wel gedaan.
Ik heb één keer een poging gedaan om een dag zonder pillen door te komen maar ik had al na een halve dag ruzie met half amsterdam.
Ikzelf eigenlijk ook.quote:Op zondag 28 januari 2007 23:42 schreef Lips het volgende:
Eer-ik, ik had jou hoger ingeschat! Gewoon doorgaan met stoppen! En als je je niet in kan houden met drank op dan zuip maar eens een keer niet! Vind 't namelijk zo'n waardeloos excuus! Valt bij mij in de categorie 'vreemdgaan omdat je gedronken had'. Alcohol als excuus gebruiken is voor watjes!!!!
Voor iedereen die nog gewoon gestopt is: Good for you
Jij volgt into the west zekerquote:Op zondag 28 januari 2007 23:49 schreef SpankTheMonkey het volgende:
Net na ruim een maand weer eens trek gekregen in een sigaret. Toen ik een cowboy een sigaar zag opsteken in een western serie. De trek is inmiddels weer vertrokken.
Inderdaad, daar stak die een sigaar op toen ze klaar waren met het leggen van de rails geloof ik. Kreeg uit het niks ineens ontzettende trek in een sigaret, duurde maar een minuut toen was ik het weer kwijt.quote:Op maandag 29 januari 2007 01:42 schreef eer-ik het volgende:
Jij volgt into the west zeker
Succes er mee. Dat het wel verslaving is kom je nogwel achter. Tuurlijk kan je zonderquote:Op maandag 29 januari 2007 14:58 schreef wickedweirdo het volgende:
Ik ben sinds gisteravond (28/01/07) gestopt. Heb sinds een uur of 9 geen shag of sigaretten meer aangeraakt en ik voel me er prima bij
Mijn reden om te stoppen: voor mijn gevoel was het meer een slechte gewoonte dan een verslaving. Ik kan dus wel zonder. En uiteraard bespaar ik weer wat geld en leef een stukje gezonder.
Ik slik er nu 3 á 4 per dag.quote:Op zondag 28 januari 2007 23:23 schreef sassa het volgende:
[..]
Dus nu zit je aan de pillen ipv roken? Slik je er dan elke dag 1 ofzo? Of meerdere? Ben je niet al aan het minderen? Straks ga je van de ene verslaving naar de andere... Zou zonde zijn.
Niw. Nog een paar dagen en dan een half jaar gestopt! Helemaal trots op mezelf
Bij mij gaat het geld weer voor en groot deel op aan vreten.quote:Op maandag 29 januari 2007 14:58 schreef wickedweirdo het volgende:
En uiteraard bespaar ik weer wat geld en leef een stukje gezonder.
Slaat ook als een lul op een wasbord. Speel ik nu vals ofzo?quote:Op maandag 29 januari 2007 16:39 schreef Posdnous het volgende:
Pillen .
Als ik zo van het roken af moest komen zou ik er liever even mee wachten.
Ok en dat afbouwen lukt wel? Of merk je duidelijk dat je toch liever wat meer pillen op een dag neemt? Als het werkt moet je het vooral doen.quote:Op maandag 29 januari 2007 16:28 schreef cheqy het volgende:
[..]
Ik slik er nu 3 á 4 per dag.
Als je er mee begint moet je tussen de 9 en 15 per dag slikken en dan langzaam afbouwen.
De eerste 6 weken mag je om de twee uur één nemen en dan 3 weken lang om de 3 á 4 uur enz. enz.tot dat je op 0 zit
Het is de bedoeling dat je er na 6 maanden helemaal vanaf bent.
Het afbouwen lukt op zich wel. Alleen als het op een moment aan komt dat je weer een extra uur tussen moet laten zitten dan is het even wennen.quote:Op maandag 29 januari 2007 18:37 schreef sassa het volgende:
[..]
Ok en dat afbouwen lukt wel? Of merk je duidelijk dat je toch liever wat meer pillen op een dag neemt? Als het werkt moet je het vooral doen.
De pillen zijn gewoon om het roken tijdelijk te vervangen ja. In principe moet je met afbouwen makkelijker van de pillen af komen als van sigaretten.quote:Dacht alleen dat je nu gewoon standaard pillen slikte op een dag omdat je het anders niet zou redden. En niet bezig was met afbouwen ofzo. Zeg maar het roken vervangen door pillen.
Dat doe ik dus ook, ik vreet me rot.quote:Net zoiets als roken vervangen door eten. Dat zou dus zonde zijn.
Jah, daar ben je niet uniek in ofzo. Dat heeft iedereen die stopt met roken. Daar moet je jezelf en je omgeving gewoon op voorbereiden. De lichamelijke behoefte is echt weg na een dag of drie.quote:Ik word dan vrij opvliegerig en kan dan om het kleinste dingetje ruzie gaan staan maken.
Dankje, schatquote:Op maandag 29 januari 2007 20:54 schreef schatje het volgende:
Wickedweirdo, welkom en succes.
Ik vreet nog wel maar KG blijft redelijk stabiel (+10, eigenlijk alleen in de eerste 2 maand.)quote:Op maandag 29 januari 2007 19:45 schreef cheqy het volgende:
[..]
Het afbouwen lukt op zich wel. Alleen als het op een moment aan komt dat je weer een extra uur tussen moet laten zitten dan is het even wennen.
Het gebeurt ook wel eens dat ik gewoon een pil vergeet of per ongeluk oversla, dat is op zich wel een goed teken.
[..]
De pillen zijn gewoon om het roken tijdelijk te vervangen ja. In principe moet je met afbouwen makkelijker van de pillen af komen als van sigaretten.
Ik kan niet zonder hulp stoppen omdat ik er last van krijg als ik van het één op het ander moment geen nicotine meer binnen krijg. Ik word dan vrij opvliegerig en kan dan om het kleinste dingetje ruzie gaan staan maken.
Voor mij zijn die dingen een uitkomst
[..]
Dat doe ik dus ook, ik vreet me rot.
Ik ben al 9 kilo aangekomen in 3 maanden.
Maar dat hoop ik er weer snel af gelopen te hebben
das wel grappig, de eerste keer dat ik echt stopte (verlede jaar ergens geloof ik) toen was ik echt mega geirriteerd en kon ieders kop er wel af bijten (je kent het? ) maar nu met deze stop keer (geen poging want ik sta er echt helemaal achter) heb ik dat helemaal niet gehad.quote:Op dinsdag 30 januari 2007 00:27 schreef kless het volgende:
Dan rook ik liever. beter ruiken? ik ruik alleen de stinkende stad beter open riool en ik proef dingen beter.quote:Op dinsdag 30 januari 2007 00:29 schreef DarkElf het volgende:
ruik beter, ik zou wel gek zijn als ik weer ga roken nu....
Je moet je bedenken dat die stress op de lamnge termijn alleen maar erger wordt als je weer gaat roken. Hij verdwijnt er zeker niet door.quote:Op dinsdag 30 januari 2007 00:29 schreef DarkElf het volgende:
maar het blijft moeilijk, zeker met erg veel stress en emoties enzo
Had ik laatst ook toen ik weer eens ging hardlopen .quote:Op dinsdag 30 januari 2007 02:15 schreef kless het volgende:
Ik kreeg laatst last van mn longen omdat ik zo goed adem kon halen (koude lucht direct er over) dat heb ik heeeel lang niet meer gehad dat je "pijn" van koude lucht in je longen voelt (van keel tot halverwege tepel hoogte) (ademen door neus wil nogsteeds niet goed)
klopt dat houd ik mezelf ook voor en weet dat dat waar isquote:Op dinsdag 30 januari 2007 10:07 schreef Posdnous het volgende:
[..]
Je moet je bedenken dat die stress op de lamnge termijn alleen maar erger wordt als je weer gaat roken. Hij verdwijnt er zeker niet door.
Toch knap dat je dergelijke dingen voor iemand op een forum kunt bepalen.quote:Op maandag 29 januari 2007 16:06 schreef kless het volgende:
[..]
Succes er mee. Dat het wel verslaving is kom je nogwel achter. Tuurlijk kan je zonder
Geld is een hele slechte motivatie om niet te roken of je moet wel hèèl krap zitten. En eerste tijd slinkt de rekening!!!
Ok dan! Relaxed dat ze zo goed helpen! Gelukkig bestaan er zulke hulpmiddeltjesquote:Op maandag 29 januari 2007 19:45 schreef cheqy het volgende:
[..]
Het afbouwen lukt op zich wel. Alleen als het op een moment aan komt dat je weer een extra uur tussen moet laten zitten dan is het even wennen.
Het gebeurt ook wel eens dat ik gewoon een pil vergeet of per ongeluk oversla, dat is op zich wel een goed teken.
[..]
De pillen zijn gewoon om het roken tijdelijk te vervangen ja. In principe moet je met afbouwen makkelijker van de pillen af komen als van sigaretten.
Ik kan niet zonder hulp stoppen omdat ik er last van krijg als ik van het één op het ander moment geen nicotine meer binnen krijg. Ik word dan vrij opvliegerig en kan dan om het kleinste dingetje ruzie gaan staan maken.
Voor mij zijn die dingen een uitkomst
[..]
Dat doe ik dus ook, ik vreet me rot.
Ik ben al 9 kilo aangekomen in 3 maanden.
Maar dat hoop ik er weer snel af gelopen te hebben
En ik heb ook nog eens zin in een heleboel andere dingen.quote:Op dinsdag 30 januari 2007 19:47 schreef Lips het volgende:
Heb zin in een peuk!!!!!!
hoop dat het roepen genoeg helpt om er weer vanaf te komen
Bepalen? Dat is wat ik verwacht. soort van waarschuwen "weet waar je aan begint" idee.quote:Op dinsdag 30 januari 2007 17:48 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Toch knap dat je dergelijke dingen voor iemand op een forum kunt bepalen.
Oh en slinken, minder worden, afnemen, dat zegt hij toch?
Hey, ik riep heel specifiek waar ik zin in had, dan moet jij dat ook!quote:Op dinsdag 30 januari 2007 19:54 schreef kless het volgende:
[..]
En ik heb ook nog eens zin in een heleboel andere dingen.
Nee hè ... Dit werkt ook al niet...
Sigaar&wisky + kaarten met vrienden en tegelijk knuffelenmetvriendin die ik niet en een toastje met krab of seldery salade ofzo naarbinnen werken naar de golven kijken van een meer op een bootje of een groot stuk weiland ofz. *het kan allemaalallemaal, tegelijkzelf. zelf nu ... maar het gebeurt nie.quote:Op dinsdag 30 januari 2007 20:13 schreef Lips het volgende:
[..]
Hey, ik riep heel specifiek waar ik zin in had, dan moet jij dat ook!
Ik vind je wel veeleisend hoor!quote:Op dinsdag 30 januari 2007 23:28 schreef kless het volgende:
[..]
Sigaar&wisky + kaarten met vrienden en tegelijk knuffelenmetvriendin die ik niet en een toastje met krab of seldery salade ofzo naarbinnen werken naar de golven kijken van een meer op een bootje of een groot stuk weiland ofz. *het kan allemaalallemaal, tegelijkzelf. zelf nu ... maar het gebeurt nie.
op boot of weilandquote:Op woensdag 31 januari 2007 00:26 schreef Lips het volgende:
[..]
Ik vind je wel veeleisend hoor!
En ik vind de combinatie sigaar, whiskey, krabtoastje, kaarten, vrienden, vriendin en een bootje op een weiland wel erg vreemd
Ik ga m'n eigen golven maar eens opzoeken Ik hoor mijn waterbedje roepen om aandacht!
Slaap lekker allemaal!
Als je je peuken al goor vind worden, zou ik zeggen: stop gewoon.quote:Op woensdag 31 januari 2007 02:57 schreef MinderMutsig het volgende:
Ik ben ook ernstig aan het overwegen te stoppen.
In het verleden ben ik al eens zonder moeite een week of 5 gestopt omdat mijn nogal behoorlijk astma heeft en hij wilde stoppen dus ik deed vrolijk mee. Tot ik er achter kwam dat hij "stiekem" al die tijd gewoon wel gerookt heeft en toen ben ik ook maar weer begonnen want ik vond het zo lekker.
Alleen heb ik het idee dat stoppen me nu toch wel wat moeite gaat kosten.
Aan de andere kant heb ik steeds vaker dat een sigaret me ineens niet meer smaakt en dat ik hem na 1 of twee trekjes gewoon weer uitdruk dus misschien valt het mee.
is er ook wel aan toe om te stoppen, hij heeft steeds vaker astma-aanvallen en ook hem smaken de peuken de laatste tijd vaak niet zo dus op zich is alles aanwezig voor een geslaagde poging.
We zijn ons geestelijk nog aan het voorbereiden op stoppen dus we roken nog even door maar we hebben al min of meer afgesproken om geen nieuwe sigaretten te halen. Het gaat hem volgens mij meer moeite kosten dan mij om te stoppen en hij zit er over te denken om te stoppen d.m.v. antidepressiva. Het hoe en wat daarvan moeten we nog uitzoeken, is er iemand hier met ervaring daarmee?
Welkom bij de club en succesquote:Op woensdag 31 januari 2007 01:40 schreef ma_jojo het volgende:
Ik stop ermee! De zoveelste keer dat ik het tegen mezelf zeg, maar dit keer wil ik écht volhouden! Ik wil vanaf m'n 19e, en de paar daagjes daarvoor dus, nicotinevrij zijn.
ma_jojo is gestopt op 31 januari.
Nee, geen ervaring mee. Maar het lijkt me niet aan te raden, er zijn nogal wat bijwerkingen van antidepressiva die me aanzienlijk minder prettig lijken dat het stoppen met roken zonder hulpmiddelen.quote:Op woensdag 31 januari 2007 02:57 schreef MinderMutsig het volgende:
hij zit er over te denken om te stoppen d.m.v. antidepressiva. Het hoe en wat daarvan moeten we nog uitzoeken, is er iemand hier met ervaring daarmee?
quote:De meest voorkomende bijwerkingen
- Anticholinerg:
Droge mond, obstipatie, snelle hartactie, pupilverwijding, wazig zien, transpireren, misselijkheid, moeite met urineren.
Misselijkheid, braken, diarree en maag- en darmkrampen zijn de meest frequente bijwerkingen. De klachten zijn dosis gerelateerd (afhankelijk van de dosis) en er treedt waarschijnlijk hiervoor tolerantie op na circa één tot enige weken. Als deze klachten optreden kan geprobeerd worden de dosis te verlagen en langzaam weer op te hogen, als dat niet lukt kan tijdelijk een middel erbij worden gegeven die de darmbewegingen wat afremt (metoclopramide of domperidon).
- Hypnosedatie (vermoeidheid, sufheid en slaperigheid)
- Lage bloeddruk, duizeligheid
- Seksuele functiestoornissen
- Gewichtstoename
- Slaapstoornissen
- Geheugenproblemen
- Versnelde hartwerking (tachycardie)
je moet ergens beginnenquote:Op woensdag 31 januari 2007 11:39 schreef wickedweirdo het volgende:
Die paar dagen dat ik niet heb gerookt stellen vrijwel niets voor, maar ik ben wel van plan om het zolang mogelijk vol te houden
Stoppen dmv antidepressiva??? Ik ben gestopt met roken omdat ik zo ziek was van mijn AD, maar AD gaan slikken om te stoppen heb ik nog nooit van gehoord!quote:Op woensdag 31 januari 2007 02:57 schreef MinderMutsig het volgende:
We zijn ons geestelijk nog aan het voorbereiden op stoppen dus we roken nog even door maar we hebben al min of meer afgesproken om geen nieuwe sigaretten te halen. Het gaat hem volgens mij meer moeite kosten dan mij om te stoppen en hij zit er over te denken om te stoppen d.m.v. antidepressiva. Het hoe en wat daarvan moeten we nog uitzoeken, is er iemand hier met ervaring daarmee?
De huisarts had het over deze methode. Het voordeel is dat je met die methode in een keer van de nicotine verslaving af bent omdat je deze ook niet vervangt door een andere manier van toedienen. De pillen, pleisters en kauwgom hebben namelijk nogal eens als effect dat je er alleen maar meer verslaafd van wordt als het je niet lukt om hiermee te stoppen.quote:Op woensdag 31 januari 2007 11:58 schreef Lips het volgende:
[..]
Stoppen dmv antidepressiva??? Ik ben gestopt met roken omdat ik zo ziek was van mijn AD, maar AD gaan slikken om te stoppen heb ik nog nooit van gehoord!
Hoe kom je erbij dat dat zou kunnen? Heb je dat ergens gelezen of gehoord??
Er wordt vaak geroepen dat er zo makkelijk ad voorgeschreven wordt, als het waar is dat het gebruikt wordt om te stoppen met roken vind ik ook dat het te makkelijk voorgeschreven wordt!
Ik blijf het een raar verhaal vinden, maar een huisarts zal wel weten waar ie 't over heeft.quote:Op woensdag 31 januari 2007 12:54 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
De huisarts had het over deze methode. Het voordeel is dat je met die methode in een keer van de nicotine verslaving af bent omdat je deze ook niet vervangt door een andere manier van toedienen. De pillen, plijsters en kauwgom hebben namelijk nogal eens als effect dat je er alleen maar meer verslaafd van wordt als het je niet lukt om hiermee te stoppen.
Als je d.m.v. Zydan (ik geloof dat het zo heette) stopt krijg je een vrij lage dosering voor ongeveer twee weken, daarna ben je er vanaf. Het zorgt ervoor dat je die lichamelijke verslaving kunt doorbreken en dat de effecten van het afkicken makkelijker op te vangen zijn.
Dezelfde methodes worden ook toegepast op drugsgebruikers dus zo gek is het niet.
Het lijkt mij ook dat niet iedereen dit zomaar kan doen maar mijn heeft behoorlijk astma die op het moment alleen maar erger wordt en ook voor andere klachten zorgt, in zijn geval is het dus erg belangrijk dat hij echt stopt.
quote:Op woensdag 31 januari 2007 13:07 schreef Angel_of_Dth het volgende:
En met een beetje geluk kun je van die geestelijke verslaving nog jaren genieten.
Roken is nog altijd een serieuze verslaving. Als het zo makkelijk was dat je stoppen gewoon kan doen waren er niet zoveel mensen bij wie het niet lukt. Er zijn behoorlijk wat hulpmiddelen voor en deze methode is daar een van. Ik persoonlijk kies dan liever voor een methode waarmee goede resultaten geboekt worden. Iedere mislukte poging maakt het moeilijker om te stoppen en in het geval van de pleisters e.d. zorgt het er zelfs vaak voor dat mensen alleen maar meer verslaafd worden.quote:Op woensdag 31 januari 2007 13:04 schreef Lips het volgende:
[..]
Ik blijf het een raar verhaal vinden, maar een huisarts zal wel weten waar ie 't over heeft.
Als je partner echt zo'n last heeft van astma en zelf ook vindt dat ie moet stoppen, dan kan je ook zonder hulpmiddelen stoppen! Enige wat voorgeschreven moet worden zijn ruggegraad, ballen en steun!
Daarbij ben je trouwens zo van je lichamelijke verslaving af! Dat duurt toch maar iets van 2 dagen? (heb ik dat goed onthouden???) En een geestelijke verslaving kan je niet met pillen wegtoveren!
ja jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaren zelfsquote:Op woensdag 31 januari 2007 13:07 schreef Angel_of_Dth het volgende:
En met een beetje geluk kun je van die geestelijke verslaving nog jaren genieten.
Ik vind het gewoon heel raar (en ergens ook wel fout) dat pillen voor psychische problemen voorgeschreven worden bij een rookverslaving.quote:Op woensdag 31 januari 2007 14:04 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Roken is nog altijd een serieuze verslaving. Als het zo makkelijk was dat je stoppen gewoon kan doen waren er niet zoveel mensen bij wie het niet lukt. Er zijn behoorlijk wat hulpmiddelen voor en deze methode is daar een van. Ik persoonlijk kies dan liever voor een methode waarmee goede resultaten geboekt worden. Iedere mislukte poging maakt het moeilijker om te stoppen en in het geval van de pleisters e.d. zorgt het er zelfs vaak voor dat mensen alleen maar meer verslaafd worden.
Die pillen moet je overigens zelf betalen, net als pleisters en kauwgom.
quote:Two months, three weeks, five days, 2 hours, 26 minutes and 37 seconds. 871 cigarettes not smoked, saving ¤ 165,49. Life saved: 3 days, 35 minutes.
en gepromoveerdquote:Op donderdag 1 februari 2007 16:59 schreef sassa het volgende:
Jeeeej! Ik mag weer een plekje omhoog! Ben vandaag een half jaar gestopt!
Oppassen dat je niet aan de dunne raakt.quote:Op vrijdag 2 februari 2007 18:19 schreef wickedweirdo het volgende:
bijna een week gehad ... ik red het prima, vreet nu wel veel kauwgum.. maarja
Waarop ik me afvraag hoe het met de korsten in je neus is...quote:Op vrijdag 2 februari 2007 23:00 schreef kless het volgende:
[..]
Oppassen dat je niet aan de dunne raakt.
opt moment "dragelijk" zit nog wel in maar niet meer zo groot. Er naar boren lukt niet meer de opbrengst is te kleinquote:Op vrijdag 2 februari 2007 23:37 schreef Lips het volgende:
[..]
Waarop ik me afvraag hoe het met de korsten in je neus is...
snap zelf niet helemaal waarom juist die vraag in me op kwam
Ik heb hetzelfdequote:Op zaterdag 3 februari 2007 12:03 schreef kless het volgende:
[..]
opt moment "dragelijk" zit nog wel in maar niet meer zo groot. Er naar boren lukt niet meer de opbrengst is te klein
En onder de douche? valt het neus leeg baggeren ook wel mee.
Maar voor het zelfde is het de volgende week weer anders. Voor mijn gevoel, als ik maar uit de buurt van airco's & stofnesten blijf hoef ik niet te boren.
Dat kan je best zelf even opzoekenquote:Op zondag 4 februari 2007 23:31 schreef kless het volgende:
wat is trouwens de eerste zondag in de herfst vakantie vorigjaar in noord nederland geweest? toen had ik bedacht dat ik maar geen peuk meer moest opsteken
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Miauw
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Je bent een heldquote:
quote:I haven't smoked for 3 months, 3 hours and 37 minutes, saving 2,027.31 cigarettes and $ 225.03.
Dankje dankjequote:Op dinsdag 6 februari 2007 18:59 schreef Lips het volgende:
[..]
Je bent een held
Je bent toch gestopt!! Da's toch goed
Nee ik zit nog steeds thuisquote:Op woensdag 7 februari 2007 15:00 schreef Echo99 het volgende:
[..]
Dankje dankje
Alweer een nieuwe opdracht?
Ontopic:
Goed, ik heb nu 63 sigaretten niet gerookt.(3.5 pakje ) Totaal bespaard in euro's 13.30 ( minus nicotine kauwgom a 11.50 = 1.80. Yeah ik hel al 180 cent uitgespaard ) Waar ik wel echt blij mee ben is dat ik nu al 5u 18m 56s heb gewonnen aan extra levensduur. Maar wat the fuck moet ik in vredesnaam doen met al die extra uren?
Ben je nog gestopt mam?quote:Op woensdag 7 februari 2007 15:23 schreef welkominspace het volgende:
tvp enzo
ja al bijna 2 maand ofzoquote:
quote:Op woensdag 7 februari 2007 16:33 schreef Skankingrudi het volgende:
gestopt op 30 februari 2007
Wat is spilrente?quote:
Ik heb net de 1e tien pagina's uit m'n map gehad Ben nog niet echt verquote:Op woensdag 7 februari 2007 16:47 schreef Echo99 het volgende:
[..]
Wat is spilrente?
(testje om te kijken of je de WFD modules al kent..)
je staat erin, succesquote:Op woensdag 7 februari 2007 16:47 schreef Skankingrudi het volgende:
oops januari dus... (30-01-07)
Dank je . nee eigenlijk nooit meer , heeeeeeeeeeeeel af en toe , zeg maar 2 keer per jaar even een trekmoment maar ik denk er eigenlijk nooit meer aan. En ik rookte toch wel een pakje shag per dagquote:Op donderdag 8 februari 2007 19:00 schreef DarkElf het volgende:
gefelciteerd
en? nooit meer behoefte eraan?
zo das flink, een pakje shag per dagquote:Op donderdag 8 februari 2007 19:02 schreef Ymke het volgende:
[..]
Dank je . nee eigenlijk nooit meer , heeeeeeeeeeeeel af en toe , zeg maar 2 keer per jaar even een trekmoment maar ik denk er eigenlijk nooit meer aan. En ik rookte toch wel een pakje shag per dag
Tuurlijk , dat stopmoment is legendarisch , niemand verwachtte dat het mij zou lukken , ben gewoon in een keer gestopt, hup uit dat ding en dat was het danquote:Op donderdag 8 februari 2007 19:04 schreef eer-ik het volgende:
gefeliciteerd idd
Pakje shag per dag is niet bepaald weinig
Heel relaxed dat je er eigenlijk nooit meer aan denkt.
Ook vandaag stiekem niet aan gedacht, gezien het feit dat je hier postte dat je precies 4 jaar gestopt bent?
Je moet daar echt even doorheen , die trekmomenten worden steeds minder en minder langduurend ECHT WAARquote:Op donderdag 8 februari 2007 19:10 schreef eer-ik het volgende:
't gaat hier na de dip ook weer lekker btw
Heb na die avond dat ik een paar peuken ophad, enorm veel trek gehad (zeg maar de hele week erna) maar het gaat nu weer briljant.
Totaal geen trek meer enzo, dus ik ben weer blij
Daar heb ik ook zeker een maand last van gehad, nu al een tijd niet meer gelukkigquote:Op donderdag 8 februari 2007 19:10 schreef Ymke het volgende:
[..]
Tuurlijk , dat stopmoment is legendarisch , niemand verwachtte dat het mij zou lukken , ben gewoon in een keer gestopt, hup uit dat ding en dat was het dan
Heb nog wel erg lang vieze zooi opgeroggeld maar dat willen jullie vast niet weten
Succes voor alle nieuwe stoppers ( en doorstarters)
Dat geloof ik graag.quote:Op donderdag 8 februari 2007 19:11 schreef Ymke het volgende:
[..]
Je moet daar echt even doorheen , die trekmomenten worden steeds minder en minder langduurend ECHT WAAR
Hier zijn ook nog steeds mensen die niet kunnen geloven dat ik, of all people, gestopt ben. En dat al 3 maanden, zonder problemen.quote:Op donderdag 8 februari 2007 19:10 schreef Ymke het volgende:
[..]
Tuurlijk , dat stopmoment is legendarisch , niemand verwachtte dat het mij zou lukken , ben gewoon in een keer gestopt, hup uit dat ding en dat was het dan
Klopt. Ik wil het van mezelf eigenlijk niet eens weten.quote:Heb nog wel erg lang vieze zooi opgeroggeld maar dat willen jullie vast niet weten
Netjes.quote:Op donderdag 8 februari 2007 18:59 schreef Ymke het volgende:
Ik ben vandaag precies 4 jaar gestopt
Het zijn niet zozeer de afkickverschijnselen, alleen de behoefte om de verslaving te bevredigen wordt steeds groter.quote:Op vrijdag 9 februari 2007 09:40 schreef Posdnous het volgende:
Dat is logisch, maar wat is er mis met afkickverschijnselen? Je moet daar juist het positieve van in zien.
Gewoon een andere verslaving zoeken, liefst 1 waarbij je allebij je handen nodig hebt!quote:Op vrijdag 9 februari 2007 10:04 schreef Echo99 het volgende:
[..]
Het zijn niet zozeer de afkickverschijnselen, alleen de behoefte om de verslaving te bevredigen wordt steeds groter.
thnxquote:Op zaterdag 10 februari 2007 10:25 schreef DarkElf het volgende:
je bent een plaatsje opgeschoven
Bij mij is dat tegenwoordig na een minuut wel weer weg, dus even uitzittenquote:Op zondag 11 februari 2007 12:59 schreef welkominspace het volgende:
bijna 2 maanden gestopt nu en krijg opeens trek in een peuk
Gelukt?quote:Op zondag 11 februari 2007 21:48 schreef BloodyLotte het volgende:
Daar ben ik weer. 10 minuten geleden mijn laatste sigaret gerookt. En dit keer gaat het me wel lukken! Ik heb er vertrouwen in, nu de mensen om me heen nog zover krijgen dat ze er ook vertrouwen in hebben.
Ik ben ook een kwartaalstopper.quote:Three months, one week, three days, 1 hour, 58 minutes and 51 seconds. 1020 cigarettes not smoked, saving ¤ 193,96. Life saved: 3 days, 13 hours, 0 minutes.
Wen er maar aan. Ik ben ruim 31/2 maand gestopt en ik heb nog wel eens van die momenten.quote:Op zondag 11 februari 2007 12:59 schreef welkominspace het volgende:
bijna 2 maanden gestopt nu en krijg opeens trek in een peuk
Gisteravond had ik het echtechtecht zwaar. Ik ga morgen ook gewoon bij de drogist iets halen. Kaugum of plakkers of desnoods ga ik naar de chinese dokter voor wat naalden in m'n oren. Cold turkey stoppen is zwaar, maar het gaat me lukken. Gaah!quote:Op vrijdag 16 februari 2007 13:17 schreef crossover het volgende:
[..]
Gelukt?
Ik laat me hier ook weer eens zien. Ik wil d'r gewoon van af, maar toch weer niet
dat verschilt per persoon denk ik, ik denk dat als je een zware roker bent/was dan heb je het er moeilijker mee dan iemand die wat minder rookt.quote:Op zondag 18 februari 2007 13:13 schreef Co_OL het volgende:
Zaterdag ochtend wakker geworden met het idee alle rookwaren de prullenbak in na 14 a 15 jaar gerookt te hebben. Zonder hulpmiddelen ga ik het doen (nouja op me vriendin na).
Wat heb ik trek in een lekker sigaretje zeg :| hoelang blijft die drang ?
Ik rookte zn 1,5 pakje 3/4 shag in de week maar die drang wat erg zeg pfffffffquote:Op zondag 18 februari 2007 13:55 schreef Geniuz_Nerd het volgende:
[..]
dat verschilt per persoon denk ik, ik denk dat als je een zware roker bent/was dan heb je het er moeilijker mee dan iemand die wat minder rookt.
ik zelf heb r ongeveer een 2 a 3 weken meegezeten en rookte bijna een pakje per dag.
nu heb ik het soms nog dat ik wil roken maar alleen als ik wat alcoholisch genuttigd heb of chagerijnig ben.
hahaah heb ik ook nog een paar keer gehad,quote:Op maandag 19 februari 2007 09:26 schreef GI het volgende:
Drie en een halve maand later. Maandagochtend en het wakker worden wil niet helemaal lukken vandaag. Zuchtend en kreunend heb ik het hele ochtendritueel al doorlopen. De auto is lekker warm van binnen en de weg is niet al te druk, een paar vrachtwagens op de binnendoor/sluipweg route maar. Die zijn wel te ontwijken. Op de achtergrond iser een licht zeurende hoofdpijn aanwezig. Maar het is maandag, dus dat gaat vanzelf wel weer weg als de ochtend zijn verloop een beetje heeft.
De snelweg doemt in de verte op, over niet al te lange tijd kan er eindelijk een beetje gas gegeven worden. Tenminste, die vrachtwagens lijken stil te staan daar op de brug. Zuchtend steek je je hand in de zakken van je colbert. Tijd voor nog een peuk.
O nee, das waar ook. Je rookt al ruim drie maanden niet meer.
Gedaan .quote:Op zondag 18 februari 2007 13:57 schreef welkominspace het volgende:
ik is nu 2 maanden gestopt
Schopje omhoog Aub
Of je wilt kaartjes aansteken... euh... toch eerst nog maar even opzoek naar vuur.quote:Op maandag 19 februari 2007 11:39 schreef Geniuz_Nerd het volgende:
[..]
hahaah heb ik ook nog een paar keer gehad,
of dat iemand een vuurtje aan je vraagt en je ja zegt, en dan ineens beseft dat je niet meer rookt en je geen vuur bij je hebt
quote:Op maandag 19 februari 2007 11:44 schreef schatje het volgende:
[..]
Gedaan .
DylanYoung, welkom en succes .
En ik ben weer weg. Eenmaal in mijn eigen huis is het toch anders. Belagelijk, want bij mijn ouders en daar in de kroeg had ik er geen problemen mee. De volgende poging is als ik in mijn nieuwe huis zit...quote:Op maandag 19 februari 2007 11:44 schreef schatje het volgende:
[..]
Gedaan .
DylanYoung, welkom en succes .
Ik heb het ook, en zit nu op vier dagen. Zullen wel normale afkickverschijnselen zijn, zou over een paar dagen over moeten zijn.quote:Op dinsdag 20 februari 2007 09:44 schreef k_i_m het volgende:
Ik heb ook gelijk een vraag, aangezien ik nog niet eerder zonder hulpmiddelen gestopt ben; ik zweet me kapot, overdag en ook 's nachts. Is dat normaal? En wanneer gaat dat over? .
Ik slaap nu gek genoeg iets beter. Na mijn laatste poging met stoppen heb ik geen nacht meer doorgeslapen (tenzij in beschonken toestand). Elke 2 uur werd ik wakker . Ik slaap dus al ruim 2 jaar niet meer normaal . Nu word ik nog maar 2x wakker, van het zweten . Maar die gaarheid heb ik ook, ik zit de hele dag te gapen .quote:Op dinsdag 20 februari 2007 09:48 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
[..]
Ik heb het ook, en zit nu op vier dagen. Zullen wel normale afkickverschijnselen zijn, zou over een paar dagen over moeten zijn.
Mijn probleem is vooral dat ik 's nachts enorm slecht slaap sinds ik ben gestopt en daardoor overdag maar op halve kracht functioneer.
Moet je een digitale bekbeuk?quote:Op woensdag 21 februari 2007 10:18 schreef AltTab het volgende:
Hallo allemaal,
Ik ben nieuw op fok en zou me graag aansluiten bij dit topic. Ben dinsdagavond gestopt, nadat ik dat rare boek van carr heb uitgelezen.
Waarom is het een raar boek? Het is toch voor velen de heilige graalquote:Op woensdag 21 februari 2007 10:22 schreef AltTab het volgende:
Oh, dat moet trouwens maandagavond zijn, sorry.
En wat is er verder mis met mijn post?
Voor veel mensen kan het helpen, bij mij hielp het geen zier. Zo heilig is dat boek nou dus ook weer niet.quote:Op woensdag 21 februari 2007 10:26 schreef LENUS het volgende:
[..]
Waarom is het een raar boek? Het is toch voor velen de heilige graal
Van mijn kant ook een grapje op een nieuweling in de maling te nemenquote:Op woensdag 21 februari 2007 10:28 schreef AltTab het volgende:
Ach dat was een grapje!
Ik heb het gelezen en denk wel degelijk dat het me zal helpen om gestopt te blijven. Sorry als ik vijandig overkwam ofzo, was niet mijn bedoeling
Dan zijn wij een stopdatum tweeling .quote:Op woensdag 21 februari 2007 12:28 schreef BloodyLotte het volgende:
Kan ik dus ook in het lijstje? 11 Februari.
Iedereen gaat dood aan kanker, alleen sommigen hebben het geluk dat ze een hartstilstand hebben van te voren of een ander ongeval.quote:Op woensdag 21 februari 2007 10:52 schreef GI het volgende:
Ironie is dat Carr is overleden aan longkanker...
Antirookgoeroe Allen Carr overleden aan longkanker
Oh wat knus.quote:Op woensdag 21 februari 2007 12:46 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Dan zijn wij een stopdatum tweeling .
Nouja, ik kan natuurlijk niet eerder beginnen met roken dan jij, dat snap je natuurlijk wel . Als jij nou hetzelfde hebt, gaan we gewoon nooit meer roken .quote:
Toch geen afterparty dipje?quote:Op woensdag 21 februari 2007 15:07 schreef Lips het volgende:
Lips is ook nog steeds gestopt!! Al weer bijna 5 maanden zelfs (3 maart)
Momenteel enorme keelpijn van dat klote carnaval, zou nu eerder zelfmoord plegen dan roken
Ligt eraan hoe je 't bekijkt....quote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Miauw
Op dinsdag 21 juni 2011 21:42 schreef Jajong het volgende: I stand corrected; ik zou nooit vreemdgaan, behalve als mijn vriendin zo dom zou zijn als Lips.
Liep jij vroeger altijd te bietsen?quote:Op woensdag 21 februari 2007 10:53 schreef weerdo het volgende:
Na die 6 jaar dat ik ermee gestopt ben, zou ik ongetwijfeld 1000én euros over moeten houden, niet dat ik daar iets van gemerkt heb..
Dan zou hij vast geen duizenden euro's bespaard hebben inmiddels, me dunkt.quote:Op woensdag 21 februari 2007 17:37 schreef kless het volgende:
[..]
Liep jij vroeger altijd te bietsen?
Hoi klessquote:Op woensdag 21 februari 2007 17:37 schreef kless het volgende:
[..]
Liep jij vroeger altijd te bietsen?
Dus je zit gewoon te zeuren om het zeurenquote:Op donderdag 22 februari 2007 11:35 schreef eer-ik het volgende:
en daar kan ik een leuke macbook van kopen
Ik heb geen ibg bijdrage, dus die kan/hoef ik ook niet te laten verminderen.
Desalniettemin merk ik er maar weinig van
Althans, ik ben dit jaar wel elk weekend uitgeweest, iets waar ik afgelopen jaar geen geld voor had
Misschien merk ik het stiekem toch wel
Ik ben blij dat wij je daar bij hebben kunnen helpen!quote:Op donderdag 22 februari 2007 12:02 schreef eer-ik het volgende:
ik denk het ja
Ach ja, beter zeuren om het zeuren, dan roken om het roken
Laat ik het zo zeggen, ik realiseerde me, tot het schrijven van mijn vorige post, niet dat ik geld bespaard had
Ik zit nu op ruim 3 maanden,quote:Op zondag 25 februari 2007 18:32 schreef Posdnous het volgende:
Het wordt er na 2 maanden niet makkelijker op .
die ervaring heb ik ookquote:Op zondag 25 februari 2007 18:32 schreef Posdnous het volgende:
Het wordt er na 2 maanden niet makkelijker op .
Bij mij jeukten die pleisters ook als de ziekte. Volgens mij was dat zo'n 10 minuten na het plakken weer over (of na flink hard krabben . ) en ik heb er geen blijvende schade aan overgehouden .quote:Op zondag 25 februari 2007 18:29 schreef maedel het volgende:
Die pleister, dat heb ik een half uur volgehouden, ik kreeg een geïrriteerde huid. Toen dacht ik dus van "ik neem 'm wel als ik het niet meer uithou". Inmiddels ben ik anderhalve dag verder en lees ik hier verhalen over nicotineoverdosering. Betekent dat dat ik helemaal niet meer aan die pleisters moet/kan beginnen?
Na ruim een jaar zijn er dagen dat je het vergeetquote:Op zondag 25 februari 2007 18:32 schreef Posdnous het volgende:
Het wordt er na 2 maanden niet makkelijker op .
Bij gerookt?quote:Op zondag 25 februari 2007 20:49 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Sterker nog; ik heb er ook wel eens bij gerookt. Dat smaakt alleen enorm ranzig .
quote:Op maandag 26 februari 2007 09:41 schreef k_i_m het volgende:
Ik was nieuwsgierig .
Maar;
Two weeks, one day, 9 hours, 41 minutes and 5 seconds. 462 cigarettes not smoked, saving ¤ 84,84. Life saved: 1 day, 14 hours, 30 minutes.
.
Steeds wakker worden enzo? Of heel erg zweten en daardoor wakker worden??quote:Op maandag 26 februari 2007 09:44 schreef maedel het volgende:
[..]
Ik heb nu al twee nachten heel slecht geslapen, maar mijn collega zegt dat zij dat ook had en dat het over gaat.
Dus ik hou maar gewoon vol
Nou, ik heb het wel warm, maar echt heel erg zweten heb ik nog niet gemerkt.quote:Op maandag 26 februari 2007 09:56 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Steeds wakker worden enzo? Of heel erg zweten en daardoor wakker worden??
Och, dat heb ik ook gehad. Zelfs toen ik weer begonnen was met roken. Dat is heel vervelend .quote:Op maandag 26 februari 2007 10:08 schreef maedel het volgende:
[..]
Nou, ik heb het wel warm, maar echt heel erg zweten heb ik nog niet gemerkt.
Ik word 's nachts gewoon om het uur wakker Heel onrustig slapen dus.
Wat sta ik hoog in het lijstje! .quote:Op maandag 26 februari 2007 12:40 schreef schatje het volgende:
Ik heb de lijst bijgewerkt .
Volhouden mensen en succes aan degenen die pas gestopt zijn .
dat klinkt redelijk aannemelijk...quote:Op maandag 26 februari 2007 12:44 schreef k_i_m het volgende:
Wat ik mij dan voor kan stellen is dat je niet zoveel lucht hebt als normaal. Door het roken gaan je longblaasje openstaan, meen ik mij te herinneren. Ik heb nu eerder last van ademtekort als toen ik nog rookte. Dit gaat overigens gewoon weer over hoor .
Als je toch al overspannen bent, ben je gevoeliger voor bijvoorbeel hyperventilatie. Dit in combinatie met ademtekort kan zorgen voor een (lichte) paniek aanval wat onder andere voor duizeligheid zorgt?
Jep, t is idd een waardeloze timing van mezelf...quote:Op maandag 26 februari 2007 13:10 schreef k_i_m het volgende:
Als ik jou zo hoor zou ik eerst die overspannenheid aanpakken en daarna stoppen met roken. Als je thuiszit en niks om handen hebt maak je het jezelf ook wel heel lastig .
Als je je toch al klote voelt, kan dat stoppen met roken er ook wel bij.quote:Op maandag 26 februari 2007 13:47 schreef Mvnl het volgende:
[..]
Jep, t is idd een waardeloze timing van mezelf...
Alles wat méér is dan stilzitten trek ik niet vanwege overprikkeling, en stilzitten trek ik niet omdat ik me dan continu bewust ben van t nietroken.. aan de andere kant zit ik nu verdomme al op dag 4, weet ik dat ik me door een sigaret ook niet 123 volledig relaxed zal voelen, en zal ik me juist weer rot voelen dat ik weer rook en eigenlijk gelijk weer willen stoppen (en dan begint de hele heisa weer opnieuw )
Cool en thanks!quote:Op maandag 26 februari 2007 12:40 schreef schatje het volgende:
Ik heb de lijst bijgewerkt .
Volhouden mensen en succes aan degenen die pas gestopt zijn .
Gebruik je hulpmiddelen of helemaal niets? In het geval van niets zou je dat kunnen overwegen. Je krijgt dan nog wel nicotine binnen waardoor je wat rustiger blijft, maar je rookt niet meer. Wat bij mij ook heeft geholpen is een inhaler, van Nicorette. Het lijkt een beetje op roken . Ik nam hem -toen ik weer rookte- ook vaak mee naar gelegenheden waar ik lang niet kon roken .quote:Op maandag 26 februari 2007 13:47 schreef Mvnl het volgende:
[..]
Jep, t is idd een waardeloze timing van mezelf...
Alles wat méér is dan stilzitten trek ik niet vanwege overprikkeling, en stilzitten trek ik niet omdat ik me dan continu bewust ben van t nietroken.. aan de andere kant zit ik nu verdomme al op dag 4, weet ik dat ik me door een sigaret ook niet 123 volledig relaxed zal voelen, en zal ik me juist weer rot voelen dat ik weer rook en eigenlijk gelijk weer willen stoppen (en dan begint de hele heisa weer opnieuw )
Jeetje! Ben je nog wel heel? . Joh, als je alweer 3 dagen niet gerookt hebt ben je al weer bijna over het ergste punt heen. Ik zou die ene sigaret niet eens meetellen als ik jou was. Het is toch niet de bedoeling om een heel pakje leeg te stomen? Ik denk dat iedereen die stopt er een keer intrapt om er toch nog ééntje te roken. Als het daar maar bij blijft . Zet em op! .quote:Op dinsdag 27 februari 2007 00:03 schreef BloodyLotte het volgende:
ik ben de fout ingegaan. veel stress. auto ongeluk gehad vrijdag, thuissituatie, verveling. en dus al snel een sigaret. nu 3 dagen clean alweer. morgen dingen ervoor halen. ik wil dit doorzetten. zo graag.
ik typ nu met 3 vingers, de rest is gekneusd. en verder een pijnlijke nek, hoofd (met hoofd tegen zijraam en stuur geknald) en wat moeilijk gedoe met been en knie (dashboard is best hard, zo ondervond ik). en het was niet 1 sigaret, het waren er wel meer. echt te lame. maar goed, nu zo naar de stad met m'n ma en spul halen.quote:Op dinsdag 27 februari 2007 12:49 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Jeetje! Ben je nog wel heel? . Joh, als je alweer 3 dagen niet gerookt hebt ben je al weer bijna over het ergste punt heen. Ik zou die ene sigaret niet eens meetellen als ik jou was. Het is toch niet de bedoeling om een heel pakje leeg te stomen? Ik denk dat iedereen die stopt er een keer intrapt om er toch nog ééntje te roken. Als het daar maar bij blijft . Zet em op! .
Ik weet niet wat ik heb vandaag, maar ik heb ENORM veel zin in een sigaret . . Ik doe het natuurlijk niet, maar het is voor het eerst sinds ik gestopt ben dat ik er gewoon narrig van kan worden .
De kwalen verspreiden zich over de periode dat je stopt. Het hangt maar net van de verwerking vanuit je eigen lichaam af.quote:Op woensdag 28 februari 2007 09:38 schreef k_i_m het volgende:
Ik kan niet meer fietsen . Na 3 keer trappen krijg ik bijna een hyperventilatie aanval omdat ik adem tekort kom. Dat valt toch onder kwalen die je gelijk na het stoppen krijgt? En toch niet na bijna 2,5 weken? .
Vaag, ik heb eigenlijk -behalve zweten- veel minder last gehad van kwaaltjes t.o.v. de vorige stoppogingen. Sterker nog; ik heb eigenlijk bijna nergens last van . Ik slaap zelfs eindelijk weer eens een hele nacht door, dat heb ik al jaren niet meer gedaan .quote:Op woensdag 28 februari 2007 09:41 schreef GI het volgende:
[..]
De kwalen verspreiden zich over de periode dat je stopt. Het hangt maar net van de verwerking vanuit je eigen lichaam af.
Na bijna 4 maanden heb ik af en toe nog de gewoonte trekjes. Fysiek heb ik vorige maand nog het zweten een keer gehad. Er is geen met goud omlijnde regelset over het stoppen. Take it as it goes.
Wel weet ik dat het na 2,5 week eigenlijk alleen maar makkelijker wordt. De gewoontes beginnen dan een beetje te slijten.
Je moet ook minder gaan eten..., je stofwisseling ligt hoger als je rookt.quote:Op woensdag 28 februari 2007 10:17 schreef k_i_m het volgende:
[..]
Vaag, ik heb eigenlijk -behalve zweten- veel minder last gehad van kwaaltjes t.o.v. de vorige stoppogingen. Sterker nog; ik heb eigenlijk bijna nergens last van . Ik slaap zelfs eindelijk weer eens een hele nacht door, dat heb ik al jaren niet meer gedaan .
Nouja, tot nu dan . En mijn broek gaat ook al strakker zitten, terwijl ik echt heel erg oplet om niet meer te eten dan normaal
Ik denk dat ik het over een paar dagen ook niet meer open hebquote:Op woensdag 28 februari 2007 20:12 schreef Angel_of_Dth het volgende:
Ik heb mijn metertje volgens mij verwijderd. Nou ja, volgende week alweer 4 maanden. Per week tussen de 150 en 200 peuken. Reken maar uit.
`*quote:Op vrijdag 2 maart 2007 20:53 schreef Mvnl het volgende:
Oké, ik zit momenteel even in de gevarenzone geloof ik..
Weet niet wat t is, maar ik heb gewoon zo onwijs zin om te roken.. en t vooruitzicht t nooit meer te doen schrikt me eerder enorm af dan dat t me een trots of tevreden gevoel geeft..
Ik weet momenteel ook ff niet meer waarom ik nou eigenlijk gestopt ben .. (nouja, ik wéét t nog wel, maar t voelt allemaal als onzin... ik wil gewoon roken..)
Je moet je niet zo aanstellen en iets gaan doen waarbij je niet steeds aan roken denktquote:Op zaterdag 3 maart 2007 16:52 schreef Mvnl het volgende:
Hmm,vanmiddag op een zwak moment toch 1 trekje genomen.. nouja, als je t al zo mag noemen.. peuk in m'n mond gestopt, aangestoken, en direct weer uitgemaakt...
Nou schijn je na een trekje weer terug bij af te zijn.. is dat fysiek/psychisch echt zo dat ik nu weer van voor af aan kan beginnen???
Nja, die afleiding zoeken blijft lastig aangezien ik overspannen thuiszit en zondermeer de afgelopen maanden t enige waarvan ik écht tot rustkwam letterlijk niets doen was... (totdat ik stopte met roken )quote:Op zaterdag 3 maart 2007 17:06 schreef Lips het volgende:
[..]
Je moet je niet zo aanstellen en iets gaan doen waarbij je niet steeds aan roken denkt
Heb je 'm uitgemaakt omdat het vies was of omdat je 't toch niet wilde?
Ik heb gewoon grotere broeken gekocht...quote:Op woensdag 28 februari 2007 10:58 schreef k_i_m het volgende:
De vorige keer stoppen was bijna 20kg erbij. Daarvan heb ik 5kg nooit meer weg kunnen krijgen . Ik ben allang blij dat ik nu geen enorme last van verstopping heb . Maargoed. Ik heb geen grote broeken meer, dus dan maar meer sporten en op dieet .
quote:Op maandag 5 maart 2007 10:58 schreef DarkElf het volgende:
natuurlijk mag dat
bijna 400 euro bespaard niet opgerooktquote:I haven't smoked for 4 months, 1 week and 2 days, saving 2,660.53 cigarettes and $399.08 .
natuurlijkquote:Op maandag 5 maart 2007 16:26 schreef Da_Sandman het volgende:
Mag ik ook weer een categorie hoger? Inmiddels al meer dan 7 maand .
Zo'n vriendje moet ik ook hebbenquote:Op maandag 5 maart 2007 16:31 schreef BloodyLotte het volgende:
Uh, iets meer dan een week nu. Ik had het afgelopen vrijdagavond even moeilijk. Maar vriendjelief heeft me er goed vanaf kunnen houden.
Just do it.quote:Op maandag 5 maart 2007 16:33 schreef crossover het volgende:
[..]
Zo'n vriendje moet ik ook hebben
Ik ga weer een poging wagen.
Da's een beter beginquote:Op maandag 5 maart 2007 16:38 schreef crossover het volgende:
TJAKKAAA!!!!!!!!!! Ik ga d'r voor!!
Beter??
"ik ga nooit meer roken"quote:Op maandag 5 maart 2007 16:38 schreef crossover het volgende:
TJAKKAAA!!!!!!!!!! Ik ga d'r voor!!
Beter??
23 februari 2007, 9.00 uur AMquote:Op maandag 5 maart 2007 16:34 schreef DarkElf het volgende:
welke datum had je als stop datum?
en die vraag ook voor Mvnl
Kusje dr op, over. Gaat niet helpen geloof ik?quote:Op maandag 5 maart 2007 19:14 schreef Lips het volgende:
Ik heb vandaag serieus lopen overwegen een joint te gaan halen.
Maar ik mag trots op mezelf zijn, ondanks dat ik me momenteel heel erg klote voel heb ik niet naar de sigaretten (of weed dus) gegrepen
voel me verder wel gewoon nog zwaar kut overigens
Kusje is lief maar helpt idd niet genoeg.quote:Op maandag 5 maart 2007 20:21 schreef kless het volgende:
[..]
Kusje dr op, over. Gaat niet helpen geloof ik?
Heb je nog een waterpijp? daar een blokje hash op kan ook. of space koekjes/cake bakken.
*etenkoken/bakken schijnt een aardige bezigheids therapie te zijn mbt afreageren en verwerken. actief iets doen maar toch lekker nadenken en zien dat je kookkunst werkt.
En ookal eet je het niet op iets maken geeft vaak voldoening
schoppen kan ookquote:Op maandag 5 maart 2007 20:53 schreef Lips het volgende:
[..]
Kusje is lief maar helpt idd niet genoeg.
Ik heb met mezelf afgesproken dat mijn stoppen met roken ook meteen stoppen met blowen (en andere manieren van hasj / weed nuttigen) in zou houden. Dus ik mag ook niet over andere manieren van nuttigen nadenken.
Maar ik heb wel de kloten om het niet te doen! Ff doorbijten en anders ergens tegen aan gaan slaan
*Zoekt DrMartens met stalen neuzen maar weer eens op*quote:
Samen met boze meisjes rock muziek snoeihardop de buren pesten en lekker meebleren? of schets ik nu een heel bijzonder beeldquote:Op maandag 5 maart 2007 21:37 schreef Lips het volgende:
[..]
*Zoekt DrMartens met stalen neuzen maar weer eens op*
Jahoor. kan allemaal nog gebeuren. soms hele erge zin er in hebben. Of dat het voelt dat het niet mag.quote:Op dinsdag 6 maart 2007 00:15 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Ik ben nu ruim twee weken gestopt. Cold turkey, geen pleisters, geen pillen, nix.
Ik rookte een pakje sigaretten per dag, dertien jaar lang.
Het gaat me nu verdomd goed af, het voelt logisch dat ik niet rook. In de kroeg en op feestjes heb ik niet de neiging om een aangeboden sigaret op te steken. Wat kan ik nog verwachten? Ik wil niet overmoedig worden.
Ach op z'n tijd is zo'n actie wel lekker!quote:Op dinsdag 6 maart 2007 00:13 schreef kless het volgende:
[..]
Samen met boze meisjes rock muziek snoeihardop de buren pesten en lekker meebleren? of schets ik nu een heel bijzonder beeld
Trek in een peuk, vooral.quote:Op dinsdag 6 maart 2007 00:15 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Wat kan ik nog verwachten?
Zo moeilijk is het ook niet! Ik heb ook bijna 13 jaar gerookt en ben ook cold turkey gestopt. Al meer dan 5 maanden nu. Wat je kan verwachten is dat je rokende mensen zielig gaat vinden, dat je je kleren vindt stinken, dat je genoeg geniet van de geur van iemand anders sigaret, dat je trots op jezelf gaat zijn etc.quote:Op dinsdag 6 maart 2007 00:15 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Ik ben nu ruim twee weken gestopt. Cold turkey, geen pleisters, geen pillen, nix.
Ik rookte een pakje sigaretten per dag, dertien jaar lang.
Het gaat me nu verdomd goed af, het voelt logisch dat ik niet rook. In de kroeg en op feestjes heb ik niet de neiging om een aangeboden sigaret op te steken. Wat kan ik nog verwachten? Ik wil niet overmoedig worden.
Lol, heb jij jezelf al die jaren lekker voor de gek gehoudenquote:Op dinsdag 6 maart 2007 19:08 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Dat van die smaak merk ik inderdaad al. Er is al een favoriete wijn die eigenlijk erg vies blijkt te zijn.
Chocolademelk is minder lekker .quote:Op dinsdag 6 maart 2007 19:08 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Dat van die smaak merk ik inderdaad al. Er is al een favoriete wijn die eigenlijk erg vies blijkt te zijn.
En dat je op de meest onverwachtte momenten plotseling snakt naar een sigaret. En juist die momenten... bijvoorbeeld een jaar later.... zijn gevaarlijk.quote:Op dinsdag 6 maart 2007 17:54 schreef Lips het volgende:
[..]
Zo moeilijk is het ook niet! Ik heb ook bijna 13 jaar gerookt en ben ook cold turkey gestopt. Al meer dan 5 maanden nu. Wat je kan verwachten is dat je rokende mensen zielig gaat vinden, dat je je kleren vindt stinken, dat je genoeg geniet van de geur van iemand anders sigaret, dat je trots op jezelf gaat zijn etc.
Dat vind ik nou zo'n eng idee.. dat ik de rest van m'n leven 'op m'n hoede' moet zijn en me bewust moet blijven van waarom ik gestopt ben..quote:Op dinsdag 6 maart 2007 20:25 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
En dat je op de meest onverwachtte momenten plotseling snakt naar een sigaret. En juist die momenten... bijvoorbeeld een jaar later.... zijn gevaarlijk.
ja geloof ik ook en weet ik ook ... zelfs na "lang" stoppen.quote:Op dinsdag 6 maart 2007 21:31 schreef Swetsenegger het volgende:
Ik denk ook niet dat je ooit van het roken af komt. Ik denk zelfs dat wanener er ets schokkends in je leven gebeurt je eerste neiging zal zijn om een sigaret op te steken.
Als je puur alleen voor het geld stopt is het een nutteloos iets Dan begin je namelijk weer zodra je een financiele meevaller hebt. En wil je dat ?quote:Op dinsdag 6 maart 2007 22:19 schreef Mvnl het volgende:
Ja, dat denk ik ergens ook... t nare is dat die gedachte bij mij dan zo'n gedachte oproept van "waarom zou ik de moeite dan doen, als ik ooit toch wel weer begin?"
Aan de andere kant is zolang ik t volhou die 150 euro per maand toch mooi meegenomen natuurlijk...
Ik denk alleen dat je nooit kan zeggen nooit meer te gaan roken. Wilskracht kan wel eens een flinke douw krijgen van datgene wat we 'het leven' noemen.quote:Op dinsdag 6 maart 2007 22:22 schreef Knut het volgende:
Dat wordt onderschreven door mensen in mijn omgeving die al langer gestopt zijn dan ikzelf ben.
Zo weet mijn schoonmoeder te vertellen dat ze na 20 jaar geen sigaret meer aangeraakt te hebben nog steeds bij een gezellig diner in een restaurant graag zou roken.
Maar, die verhalen kende je al voor je ging stoppen met roken. Of je de eerste periode nou met pleisters stickers of zuigtabletten doorkomt. Het ECHTE stoppen met roken is iets dat je de rest van je leven op pure wilskracht moet doen.
De enige reden dat ik al ruim 4 maanden gestopt ben is puur de wilskracht. Het besef dat als ik weer een peuk opsteek ik mezelf dermate in de steek zou laten is aanwezig. Ik heb immers gezegd niet meer te roken. Dan moet ik het ook niet doen.
Toegegeven, het is verleidelijk om het pakje peuken dat hier achter me ligt (Vergeten door de visite van vanavond) op te pakken, en een peuk aan te steken. Maar naast het feit dat ik dan ruzie in de tent heb zou ik dan mezelf nog veel meer verloochenen dan mijn naaste omgeving. Mijn vrouw zou me het uit liefde na een periode van teleurstelling wel weer accepteren. Maar dat is iets dat ik van mezelf niet kan zeggen. Ik zou dan altijd weten dat ik niet de wilskracht zou hebben om zoiets simpels als niet roken te volbrengen.
'het leven' passeert mij niet Ik snap wat je bedoelt. Maar in basis blijf ik bij het idee dat ik niet meer zal roken. Al was het maar om mezelf te overtuigen dat wilskracht bestaatquote:Op dinsdag 6 maart 2007 22:27 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik denk alleen dat je nooit kan zeggen nooit meer te gaan roken. Wilskracht kan wel eens een flinke douw krijgen van datgene wat we 'het leven' noemen.
Maar goed..., voorlopig ben ik alweer 14 maanden rookvrij.
Tja, natuurlijk kun je na járen weer zwichten, net zo goed als dat een niet-roker na een heel leven niet-roken ook ineens kan beginnen...quote:Op dinsdag 6 maart 2007 22:28 schreef DarkElf het volgende:
iemand die ik ken is na 16 jaar weer gezwicht...
dan denk je toch veilig te zitten na een paar jaar niet roken maar blijkbaar is dat niet zo
Dat is niet hetzelfde hoor.quote:Op dinsdag 6 maart 2007 23:11 schreef Mvnl het volgende:
[..]
Tja, natuurlijk kun je na járen weer zwichten, net zo goed als dat een niet-roker na een heel leven niet-roken ook ineens kan beginnen...
Ach, zoals gezegd zijn er meer dagen dat ik het vergeet dan dat er dagen zijn dat ik overvallen wordt door de drang naar een sigaret.quote:Op dinsdag 6 maart 2007 23:22 schreef ziggyziggyziggy het volgende:
Het is allemaal flink bemoedigend.
das heel lang, knap hoor dat het zo goed gaatquote:Op dinsdag 6 maart 2007 23:30 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ach, zoals gezegd zijn er meer dagen dat ik het vergeet dan dat er dagen zijn dat ik overvallen wordt door de drang naar een sigaret.
Die drang is ook heel kortdurend en relatief eenvoudig uit je hoofd te zetten. Niet te vergelijken met die eerste 2 weken IK WIL NUUUUUUU EEN PEUK!!! aandrang
En vergeet niet... ik heb 23 jaar gerookt.
Ik denk er wel vrijwel dagelijks aan dat ik niet meer rook. Maar drang naar een sigaret is er lang niet elke dag. Dat is ook nooit zo geweest eigenlijk, sinds het begin niet. Daar stond ik ook wel van te kijken, vooral het eerste weekend dat ook vrij makkelijk ging (het punt waarop de vorige poging faalde).quote:Op dinsdag 6 maart 2007 23:30 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ach, zoals gezegd zijn er meer dagen dat ik het vergeet dan dat er dagen zijn dat ik overvallen wordt door de drang naar een sigaret.
Gefeliciteerd, ik sinds gisteren ook 4 maanden.quote:Op woensdag 7 maart 2007 09:00 schreef Angel_of_Dth het volgende:
[..]
Ik denk er wel vrijwel dagelijks aan dat ik niet meer rook. Maar drang naar een sigaret is er lang niet elke dag. Dat is ook nooit zo geweest eigenlijk, sinds het begin niet. Daar stond ik ook wel van te kijken, vooral het eerste weekend dat ook vrij makkelijk ging (het punt waarop de vorige poging faalde).
En toch alweer 4 maanden vandaag.
quote:Four months, one day, 3 hours, 28 minutes and 44 seconds. 1211 cigarettes not smoked, saving ¤ 230,17. Life saved: 4 days, 4 hours, 55 minutes.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |