Fok!kers stoppen met roken, deel 42

quote:

Op maandag 29 januari 2007 19:45 schreef cheqy het volgende:

[..]

Het afbouwen lukt op zich wel. Alleen als het op een moment aan komt dat je weer een extra uur tussen moet laten zitten dan is het even wennen.
Het gebeurt ook wel eens dat ik gewoon een pil vergeet of per ongeluk oversla, dat is op zich wel een goed teken.
[..]

De pillen zijn gewoon om het roken tijdelijk te vervangen ja. In principe moet je met afbouwen makkelijker van de pillen af komen als van sigaretten.
Ik kan niet zonder hulp stoppen omdat ik er last van krijg als ik van het één op het ander moment geen nicotine meer binnen krijg. Ik word dan vrij opvliegerig en kan dan om het kleinste dingetje ruzie gaan staan maken.
Voor mij zijn die dingen een uitkomst
[..]

Dat doe ik dus ook, ik vreet me rot.
Ik ben al 9 kilo aangekomen in 3 maanden.
Maar dat hoop ik er weer snel af gelopen te hebben

Ok dan! Relaxed dat ze zo goed helpen! Gelukkig bestaan er zulke hulpmiddeltjes

Heb zin in een peuk!!!!!!

_{hoop dat het roepen genoeg helpt om er weer vanaf te komen}

quote:

Op dinsdag 30 januari 2007 19:47 schreef Lips het volgende:
Heb zin in een peuk!!!!!!

_{hoop dat het roepen genoeg helpt om er weer vanaf te komen}

En ik heb ook nog eens zin in een heleboel andere dingen.

_{Nee hè ... Dit werkt ook al niet...}

quote:

Op dinsdag 30 januari 2007 17:48 schreef Angel_of_Dth het volgende:

[..]

Toch knap dat je dergelijke dingen voor iemand op een forum kunt bepalen.

Oh en slinken, minder worden, afnemen, dat zegt hij toch?

Bepalen? Dat is wat ik verwacht. soort van waarschuwen "weet waar je aan begint" idee.
Maar misschien is geld voor sommige mensen motivatie genoeg (Voor mij absoluut niet, en ik kan me al helemaal niet voorstellen dat iemand daarom stopt en gestopt blijft)

quote:

Op dinsdag 30 januari 2007 19:54 schreef kless het volgende:

[..]

En ik heb ook nog eens zin in een heleboel andere dingen.

_{Nee hè ... Dit werkt ook al niet...}

Hey, ik riep heel specifiek waar ik zin in had, dan moet jij dat ook!

quote:

Op dinsdag 30 januari 2007 20:13 schreef Lips het volgende:

[..]

Hey, ik riep heel specifiek waar ik zin in had, dan moet jij dat ook!

Sigaar&wisky + kaarten met vrienden en tegelijk knuffelenmetvriendin die ik niet en een toastje met krab of seldery salade ofzo naarbinnen werken naar de golven kijken van een meer op een bootje of een groot stuk weiland ofz. *het kan allemaalallemaal, tegelijkzelf. zelf nu ... maar het gebeurt nie.

quote:

Op dinsdag 30 januari 2007 23:28 schreef kless het volgende:

[..]

Sigaar&wisky + kaarten met vrienden en tegelijk knuffelenmetvriendin die ik niet en een toastje met krab of seldery salade ofzo naarbinnen werken naar de golven kijken van een meer op een bootje of een groot stuk weiland ofz. *het kan allemaalallemaal, tegelijkzelf. zelf nu ... maar het gebeurt nie.

Ik vind je wel veeleisend hoor!
En ik vind de combinatie sigaar, whiskey, krabtoastje, kaarten, vrienden, vriendin en een bootje op een weiland wel erg vreemd

Ik ga m'n eigen golven maar eens opzoeken Ik hoor mijn waterbedje roepen om aandacht!
Slaap lekker allemaal!

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 00:26 schreef Lips het volgende:

[..]

Ik vind je wel veeleisend hoor!
En ik vind de combinatie sigaar, whiskey, krabtoastje, kaarten, vrienden, vriendin en een bootje op een weiland wel erg vreemd

Ik ga m'n eigen golven maar eens opzoeken Ik hoor mijn waterbedje roepen om aandacht!
Slaap lekker allemaal!

op boot of weiland

Ik stop ermee! De zoveelste keer dat ik het tegen mezelf zeg, maar dit keer wil ik écht volhouden! Ik wil vanaf m'n 19e, en de paar daagjes daarvoor dus, nicotinevrij zijn.

ma_jojo is gestopt op 31 januari.

Ik ben ook ernstig aan het overwegen te stoppen.
In het verleden ben ik al eens zonder moeite een week of 5 gestopt omdat mijn nogal behoorlijk astma heeft en hij wilde stoppen dus ik deed vrolijk mee. Tot ik er achter kwam dat hij "stiekem" al die tijd gewoon wel gerookt heeft en toen ben ik ook maar weer begonnen want ik vond het zo lekker.
Alleen heb ik het idee dat stoppen me nu toch wel wat moeite gaat kosten.
Aan de andere kant heb ik steeds vaker dat een sigaret me ineens niet meer smaakt en dat ik hem na 1 of twee trekjes gewoon weer uitdruk dus misschien valt het mee.
is er ook wel aan toe om te stoppen, hij heeft steeds vaker astma-aanvallen en ook hem smaken de peuken de laatste tijd vaak niet zo dus op zich is alles aanwezig voor een geslaagde poging.

We zijn ons geestelijk nog aan het voorbereiden op stoppen dus we roken nog even door maar we hebben al min of meer afgesproken om geen nieuwe sigaretten te halen. Het gaat hem volgens mij meer moeite kosten dan mij om te stoppen en hij zit er over te denken om te stoppen d.m.v. antidepressiva. Het hoe en wat daarvan moeten we nog uitzoeken, is er iemand hier met ervaring daarmee?

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 02:57 schreef MinderMutsig het volgende:
Ik ben ook ernstig aan het overwegen te stoppen.
In het verleden ben ik al eens zonder moeite een week of 5 gestopt omdat mijn nogal behoorlijk astma heeft en hij wilde stoppen dus ik deed vrolijk mee. Tot ik er achter kwam dat hij "stiekem" al die tijd gewoon wel gerookt heeft en toen ben ik ook maar weer begonnen want ik vond het zo lekker.
Alleen heb ik het idee dat stoppen me nu toch wel wat moeite gaat kosten.
Aan de andere kant heb ik steeds vaker dat een sigaret me ineens niet meer smaakt en dat ik hem na 1 of twee trekjes gewoon weer uitdruk dus misschien valt het mee.
is er ook wel aan toe om te stoppen, hij heeft steeds vaker astma-aanvallen en ook hem smaken de peuken de laatste tijd vaak niet zo dus op zich is alles aanwezig voor een geslaagde poging.

We zijn ons geestelijk nog aan het voorbereiden op stoppen dus we roken nog even door maar we hebben al min of meer afgesproken om geen nieuwe sigaretten te halen. Het gaat hem volgens mij meer moeite kosten dan mij om te stoppen en hij zit er over te denken om te stoppen d.m.v. antidepressiva. Het hoe en wat daarvan moeten we nog uitzoeken, is er iemand hier met ervaring daarmee?

Als je je peuken al goor vind worden, zou ik zeggen: stop gewoon.
Hou op met overwegen, en doe het gewoon

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 01:40 schreef ma_jojo het volgende:
Ik stop ermee! De zoveelste keer dat ik het tegen mezelf zeg, maar dit keer wil ik écht volhouden! Ik wil vanaf m'n 19e, en de paar daagjes daarvoor dus, nicotinevrij zijn.

ma_jojo is gestopt op 31 januari.

Welkom bij de club en succes

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 02:57 schreef MinderMutsig het volgende:
hij zit er over te denken om te stoppen d.m.v. antidepressiva. Het hoe en wat daarvan moeten we nog uitzoeken, is er iemand hier met ervaring daarmee?

Nee, geen ervaring mee. Maar het lijkt me niet aan te raden, er zijn nogal wat bijwerkingen van antidepressiva die me aanzienlijk minder prettig lijken dat het stoppen met roken zonder hulpmiddelen.

quote:

De meest voorkomende bijwerkingen
- Anticholinerg:
Droge mond, obstipatie, snelle hartactie, pupilverwijding, wazig zien, transpireren, misselijkheid, moeite met urineren.
Misselijkheid, braken, diarree en maag- en darmkrampen zijn de meest frequente bijwerkingen. De klachten zijn dosis gerelateerd (afhankelijk van de dosis) en er treedt waarschijnlijk hiervoor tolerantie op na circa één tot enige weken. Als deze klachten optreden kan geprobeerd worden de dosis te verlagen en langzaam weer op te hogen, als dat niet lukt kan tijdelijk een middel erbij worden gegeven die de darmbewegingen wat afremt (metoclopramide of domperidon).
- Hypnosedatie (vermoeidheid, sufheid en slaperigheid)
- Lage bloeddruk, duizeligheid
- Seksuele functiestoornissen
- Gewichtstoename
- Slaapstoornissen
- Geheugenproblemen
- Versnelde hartwerking (tachycardie)

Ik hou nog steeds vol, gisteravond was wel even moeilijk toen we gingen pokeren in een kroegje.. Maar ik heb het volgehouden. Die paar dagen dat ik niet heb gerookt stellen vrijwel niets voor, maar ik ben wel van plan om het zolang mogelijk vol te houden

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 02:57 schreef MinderMutsig het volgende:

We zijn ons geestelijk nog aan het voorbereiden op stoppen dus we roken nog even door maar we hebben al min of meer afgesproken om geen nieuwe sigaretten te halen. Het gaat hem volgens mij meer moeite kosten dan mij om te stoppen en hij zit er over te denken om te stoppen d.m.v. antidepressiva. Het hoe en wat daarvan moeten we nog uitzoeken, is er iemand hier met ervaring daarmee?

Stoppen dmv antidepressiva??? Ik ben gestopt met roken omdat ik zo ziek was van mijn AD, maar AD gaan slikken om te stoppen heb ik nog nooit van gehoord!
Hoe kom je erbij dat dat zou kunnen? Heb je dat ergens gelezen of gehoord??
Er wordt vaak geroepen dat er zo makkelijk ad voorgeschreven wordt, als het waar is dat het gebruikt wordt om te stoppen met roken vind ik ook dat het te makkelijk voorgeschreven wordt!

Ja, dat is inderdaad belachelijk.

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 11:58 schreef Lips het volgende:

[..]

Stoppen dmv antidepressiva??? Ik ben gestopt met roken omdat ik zo ziek was van mijn AD, maar AD gaan slikken om te stoppen heb ik nog nooit van gehoord!
Hoe kom je erbij dat dat zou kunnen? Heb je dat ergens gelezen of gehoord??
Er wordt vaak geroepen dat er zo makkelijk ad voorgeschreven wordt, als het waar is dat het gebruikt wordt om te stoppen met roken vind ik ook dat het te makkelijk voorgeschreven wordt!

De huisarts had het over deze methode. Het voordeel is dat je met die methode in een keer van de nicotine verslaving af bent omdat je deze ook niet vervangt door een andere manier van toedienen. De pillen, pleisters en kauwgom hebben namelijk nogal eens als effect dat je er alleen maar meer verslaafd van wordt als het je niet lukt om hiermee te stoppen.
Als je d.m.v. Zydan (ik geloof dat het zo heette) stopt krijg je een vrij lage dosering voor ongeveer twee weken, daarna ben je er vanaf. Het zorgt ervoor dat je die lichamelijke verslaving kunt doorbreken en dat de effecten van het afkicken makkelijker op te vangen zijn.
Dezelfde methodes worden ook toegepast op drugsgebruikers dus zo gek is het niet.
Het lijkt mij ook dat niet iedereen dit zomaar kan doen maar mijn heeft behoorlijk astma die op het moment alleen maar erger wordt en ook voor andere klachten zorgt, in zijn geval is het dus erg belangrijk dat hij echt stopt.

[ Bericht 0% gewijzigd door MinderMutsig op 31-01-2007 14:05:27 ]

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 12:54 schreef MinderMutsig het volgende:

[..]

De huisarts had het over deze methode. Het voordeel is dat je met die methode in een keer van de nicotine verslaving af bent omdat je deze ook niet vervangt door een andere manier van toedienen. De pillen, plijsters en kauwgom hebben namelijk nogal eens als effect dat je er alleen maar meer verslaafd van wordt als het je niet lukt om hiermee te stoppen.
Als je d.m.v. Zydan (ik geloof dat het zo heette) stopt krijg je een vrij lage dosering voor ongeveer twee weken, daarna ben je er vanaf. Het zorgt ervoor dat je die lichamelijke verslaving kunt doorbreken en dat de effecten van het afkicken makkelijker op te vangen zijn.
Dezelfde methodes worden ook toegepast op drugsgebruikers dus zo gek is het niet.
Het lijkt mij ook dat niet iedereen dit zomaar kan doen maar mijn heeft behoorlijk astma die op het moment alleen maar erger wordt en ook voor andere klachten zorgt, in zijn geval is het dus erg belangrijk dat hij echt stopt.

Ik blijf het een raar verhaal vinden, maar een huisarts zal wel weten waar ie 't over heeft.
Als je partner echt zo'n last heeft van astma en zelf ook vindt dat ie moet stoppen, dan kan je ook zonder hulpmiddelen stoppen! Enige wat voorgeschreven moet worden zijn ruggegraad, ballen en steun!
Daarbij ben je trouwens zo van je lichamelijke verslaving af! Dat duurt toch maar iets van 2 dagen? (heb ik dat goed onthouden???) En een geestelijke verslaving kan je niet met pillen wegtoveren!

En met een beetje geluk kun je van die geestelijke verslaving nog jaren genieten.

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 13:07 schreef Angel_of_Dth het volgende:
En met een beetje geluk kun je van die geestelijke verslaving nog jaren genieten.

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 13:04 schreef Lips het volgende:

[..]

Ik blijf het een raar verhaal vinden, maar een huisarts zal wel weten waar ie 't over heeft.
Als je partner echt zo'n last heeft van astma en zelf ook vindt dat ie moet stoppen, dan kan je ook zonder hulpmiddelen stoppen! Enige wat voorgeschreven moet worden zijn ruggegraad, ballen en steun!
Daarbij ben je trouwens zo van je lichamelijke verslaving af! Dat duurt toch maar iets van 2 dagen? (heb ik dat goed onthouden???) En een geestelijke verslaving kan je niet met pillen wegtoveren!

Roken is nog altijd een serieuze verslaving. Als het zo makkelijk was dat je stoppen gewoon kan doen waren er niet zoveel mensen bij wie het niet lukt. Er zijn behoorlijk wat hulpmiddelen voor en deze methode is daar een van. Ik persoonlijk kies dan liever voor een methode waarmee goede resultaten geboekt worden. Iedere mislukte poging maakt het moeilijker om te stoppen en in het geval van de pleisters e.d. zorgt het er zelfs vaak voor dat mensen alleen maar meer verslaafd worden.
Die pillen moet je overigens zelf betalen, net als pleisters en kauwgom.

quote:

Op woensdag 31 januari 2007 14:04 schreef MinderMutsig het volgende:

[..]

Roken is nog altijd een serieuze verslaving. Als het zo makkelijk was dat je stoppen gewoon kan doen waren er niet zoveel mensen bij wie het niet lukt. Er zijn behoorlijk wat hulpmiddelen voor en deze methode is daar een van. Ik persoonlijk kies dan liever voor een methode waarmee goede resultaten geboekt worden. Iedere mislukte poging maakt het moeilijker om te stoppen en in het geval van de pleisters e.d. zorgt het er zelfs vaak voor dat mensen alleen maar meer verslaafd worden.
Die pillen moet je overigens zelf betalen, net als pleisters en kauwgom.

Ik vind het gewoon heel raar (en ergens ook wel fout) dat pillen voor psychische problemen voorgeschreven worden bij een rookverslaving.
Mijn mening is dat geen enkel hulpmiddel werkt als je er zelf niet achter staat. Ieder hulpmiddel om te stoppen heeft een bepaald placebo effect. Ik heb nog nooit gehoord dat je na pleisters nog meer verslaafd zou zijn dus dat vind ik moeilijk te geloven.
Ik heb zelf 12 jaar gerookt en ben meerdere malen gestopt, zowel met als zonder hulpmiddelen. Deze keer ben ik eigenlijk zonder hulpmiddelen gestopt (de ad waren een oorzaak, geen hulpmiddel) en ik denk dat de enige reden is waarom het deze keer wel lukte, is dat ik er nu helemaal achter sta en dat ik het echt wilde.
Dit is dan ook geen stoppoging, ik ben gestopt

Jeeeej! Ik mag weer een plekje omhoog! Ben vandaag een half jaar gestopt!