Een van de meest verslavende sporten die er bestaat: roeien. De sport waarin kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen subliem gecombineerd moeten worden om de boot onder controle te houden terwijl men in een race ook nog aan tactiek moet denken. Een Nederlandse sport bij uitstek, maar bovenal: de mooiste sport die bestaat.
Schroom niet om een vraag over roeien of (roei)ergometeren te stellen, wij zullen hem maar wat graag beantwoorden.
Roei(st)ers op Fok!:
ocf81 (Euros - Enschede)
Keroppi (Orca - Utrecht)
theSummoner (Skoll - Amsterdam)
nanana (Asopos de Vliet - Leiden)
Chielus (Vidar - Tilburg)
nogeenmaarten
Apoc2003 (Gyas - Groningen)
WanEnOonlie (Njord - Leiden)
Pluizel (Aegir - Groningen)
cryforhelp (Euros - Enschede)
pikhoofd (Asopos de Vliet - Leiden)
Eerdere topics:
Roeien en ergometeren - deel IV
Roeien en ergometeren - deel III
Roeien en ergometeren - deel 2
Roeien en ergometeren
Belangrijke sites:
www.nlroei.nl - Voor al uw foto's, de laatste weetjes en nog veel meer. Zo kan je er je eigen trainingslog op aanmaken zodat je kan bijhouden hoeveel kilometers je vaart.
www.knrb.nl - De site van de Koninklijke Nederlandse Roeibond. Start je een wedstrijd? Controleer hier wie je tegenstand is via inschrijvingen.knrb.nl
www.roeien.net - Bij vele wedstrijden ook aanwezig om de nodige foto's te maken. Lowbudget versie van NLroei, maar zeker de moeite waard.
www.youtube.com - De bekende filmpjessite heeft ook genoeg roeibeelden! Van Olympische finales tot amateuristische trainingen. Allemaal het kijken (of het uitlachen) waard.
Natuurlijk zijn er ook de afzonderlijke sites van verenigingen: van de Maas tot Nereus, van Boreas tot de Dordtsche. Allen zijn vertegenwoordigd op het web. Zoek dus wat af!
[ Bericht 15% gewijzigd door WanEnOonlie op 20-11-2006 21:35:19 ]
Wie gaat de hel nu allemaal starten? Ik kom nog wel even kijken als het niet te koud is
quote:Op vrijdag 17 november 2006 18:31 schreef Pluizel het volgende:
Gister weer m'n eerste productieve ergotraining gehad sinds mijn instortmoment van vorige week (lees: oververmoeidheid + roeien = niet slim). eerst 15 minuten inergoën, en we moesten dat ineens sneller doen dan we normaal gesproken de 2x20 minuten doen en daarna 2x 2km met 5 minuten ertussen. die 5 minuten was voor mij te kort om te herstellen, dus ik was echt veeeeeeeeeeeel langzamer de 2e keer dan de eerste keer (die overigens wel goed ging). Ik heb verder geen maxtijd want we deden de 2 km met tempo-opschroeving (22-24-26-28), dus dat van gister is niet representatief (en ik heb t niet gezien).
succes allemaal met trainen nogwie ga ik allemaal op de hel zien de 26e? (ik moet dan helpen, als trouwe aegirder zijnde)
quote:Op vrijdag 17 november 2006 23:17 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
Lang verhaal, ik ging er niet over, maar kon me wel vinden in de uitleg die werd gegeven. De NSLA is, zoals je neem ik aan weet, een vrij grootse gebeurtenis waar ca. 300 mensen op af komen. omdat Njord het organiseert, is Njord ook schulddragende als er iets misgaat. Enkele jaren geleden ging er bijvoorbeeld 'iets' mis: een jongen van (naar ik meen) Aegir kwam bij wat onstuimigheden verkeerd terecht en verschoof een nekwervel. Nu ging het bij hem gelukkig goed, maar je kan je voorstellen wat voor enorme kosten een verzekeringskwestie (of erger nog: een proces) met zich meebrengt. Njord heeft dus de praesides van de deelnemende verenigingen verzocht hoofdelijke verantwoordeijkheid te nemen over hun leden. Dat wilden zij niet. "Nou," zei ons bestuur toen, "dan gaat het kipzooien niet door." Toen waren wij opeens de grote boosdoeners en wilden de andere drie verenigingen niet meer komen. Roeien tegen andere verenigingen kon immers ook wel op andere gelegenheden.
Jammer maar helaas. Hopelijk komt er nog een oplossing.
quote:Op vrijdag 17 november 2006 23:28 schreef WanEnOonlie het volgende:
(Nu ik toch zo goed bezig ben)
Afgelopen zondag (bijna week geleden dus) nog meegedaan aan de November Vieren. In combinatie met een lichte 2- van Njord (Lucas Schalk & Dieder de Buijzer, twee oud-ploeggenoten van me) en de jongen van Asopos waar ik mee roei (Dion van Schie) zijn we als 'lichte' (maar dus niet licht, want nog 72.5+ kg) instapcombi in het zware SA4+ gestart. Dat ging vrij aardig; we voeren uiteindelijk als eindtijd 14:01 over 4 km. Da's 2 x 7.00 in een 4+ met wind tegen (yeah yeah reken-je-rijk-show). Het roeien ging ook wel prima, tempo lag niet heel hoog, maar wel goeie klappen. We werden overigens met die tijd 4e van de 5, en voeren de 6e tijd van de dag. Bedenk je ook nog even dat er (ongeacht de andere nummers) zo'n 250 ploegen meededen aan de wedstrijd en je hebt een redelijke plaats.
Anyway, so far for my report. Tot na de Hel
quote:Op zaterdag 18 november 2006 18:28 schreef Apoc2003 het volgende:
Ik ben licht, nu ongeveer 75,5 kg.... heb zojuist mijn definitieve richttijd gehoord en die is vastgesteld op 6.56,0! Dit weekend lekker slapen en dan maandag knallen!
quote:Waar was jij ook al weer van? Kan ik je in de OP toevoegen.Op maandag 20 november 2006 12:11 schreef cryforhelp het volgende:
De hel zal wel niet dichtvriezen, maar waarschijnlijk wel weer koud en regenachtig worden. Blij dat ik er niet naartoe hoef
quote:Ik moet ook nog in de OP!! (ben van Aegir, voor t val t nog niet duidelijk was)Op maandag 20 november 2006 12:47 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
Waar was jij ook al weer van? Kan ik je in de OP toevoegen.
Hm, gister slecht nieuws gesprek gehad: ik zit niet meer in de wedstrijdselectie voor de EJD8... Kut. Heeeeeeeel kut.
en ik weet ook nog niet waarom
er moesten er sowieso 4 uit, en ik was er dus één van. quote:Op maandag 20 november 2006 14:58 schreef Pluizel het volgende:
[..]
Hm, gister slecht nieuws gesprek gehad: ik zit niet meer in de wedstrijdselectie voor de EJD8... Kut. Heeeeeeeel kut.
en ik weet ook nog niet waarom
Erg jammer voor je
Wel stom dat je geen reden hebt gekregen, ik zou er zeker even achteraan gaan, zodat je er wat aan kan doen?
Maak je nu nog kans om geselecteerd te worden voor bijvoorbeeld een 4+ ofzo?
quote:Alleen Nereus heeft voldoende talent om een goede dames acht en een goede vier-met te maken. Bovendien is één eerstejaars ploeg al tijdrovend.Op maandag 20 november 2006 15:09 schreef Apoc2003 het volgende:
[..]
Erg jammer voor je
Wel stom dat je geen reden hebt gekregen, ik zou er zeker even achteraan gaan, zodat je er wat aan kan doen?
Maak je nu nog kans om geselecteerd te worden voor bijvoorbeeld een 4+ ofzo?
EDIT: O en Pluizel, je bent toegevoegd hoor!
Ow, pluizel, echt rot voor je! zou zeker ff proberen te achterhalen wat de reden is, al is het maar voor je zelf en misschien dat je er wat mee kan doen!
wanenoonlie, ben het niet helemaal met jouw opmerking eens, ik denk dat onze dames12++ van afgelopen jaar toch ook vrij succesvol was (again, ik heb natuurlijk niet zoveeeeel verstand van wedstrijdroeien als de wedstrijdroeiers onder ons, dus als ik het mis heb, een toelichting op eenieders mening die die hier neerzet ten aanzien van een dames8+ én dames4+ zou ik zeker waarderen!)
Bovendien, de andere betekenis van relatief is natuurlijk hoe 'eerstejaars' je eerstejaars boot is. Als jij een boot vol met al ouderejaars hebt die besluiten te wedstrijdroeien is dat JUIST funest voor je doorgroei. Je remt eerstejaars af (die niet meer terugkomen) en zorgt daardoor voor een kink in de kabel.
Ik ontken niet (laat dat duidelijk zijn) dat de Asopos Dames 12++ niet aardig gepresteerd heeft, maar trek wel alle enorme positiviteiten in twijfel. Je moet kunnen relativeren. Trots zijn is altijd goed, maar je moet niet het hele beeld uit het oog verliezen.
quote:Dat is nu bij ons in de dames-selectie. Er zijn 8 (voornamelijk) derdejaars dames (hehe mijn jaar, was echt een fanatiek jaarOp maandag 20 november 2006 21:39 schreef WanEnOonlie het volgende:
Bovendien, de andere betekenis van relatief is natuurlijk hoe 'eerstejaars' je eerstejaars boot is. Als jij een boot vol met al ouderejaars hebt die besluiten te wedstrijdroeien is dat JUIST funest voor je doorgroei. Je remt eerstejaars af (die niet meer terugkomen) en zorgt daardoor voor een kink in de kabel.
) die mee-selecteren. Ze hebben wel de asopos gewonnen, maar ik vraag me af hoeveel uiteindelijk in de eerstejaars acht zullen belanden...quote:Hulde!Op maandag 20 november 2006 20:30 schreef Apoc2003 het volgende:
En 6.53,9 is het geworden!
Zit je er nu in?quote:Doe maar was.Op maandag 20 november 2006 16:24 schreef ocf81 het volgende:
cryforhelp komt ook uit Enschede en is/was club stuur.
Ergens eind deze week wordt het officieel wedstrijdstuur
quote:Ik heb vandaag een gesprekje met 1 van de coaches, die verzorgt de nazorg voor de uitgeselecteerden, om het maar zo te stellen. Hij vertelt me dan vast ook wel waarom ik niet goed genoeg was. Ik maak geen kans meer om in een 4 te komen, omdat er uit de huidige selectie (waar nu nog 16 mensen in zitten) een 8 en een 4 gevormd worden.Op maandag 20 november 2006 15:09 schreef Apoc2003 het volgende:
[..]
Erg jammer voor je
Wel stom dat je geen reden hebt gekregen, ik zou er zeker even achteraan gaan, zodat je er wat aan kan doen?
Maak je nu nog kans om geselecteerd te worden voor bijvoorbeeld een 4+ ofzo?
Dat wordt dus regioroeien....
Het frustrerendste is dat wat er nu nog in de selectie zit, ook bestaat uit mensen die nog maar net weten hoe zo'n boot eruit ziet, en het verschil tussen bakboord en stuurboord nog wel eens vergeten. Ik meen me te herinneren dat er ergens op de aegirsite destijds stond dat jeugdroeiers op hun eigen niveau door konden roeien, maar dat zit er dus helemaal niet in voor mij. Ofwel, ik voel me nogal genaaid.
Maar desondanks heb ik wél heel erg veel zin in de hel, ik hou van de sfeer bij wedstrijden, en als je er dan ook nog eens maar 5 minuutjes voor van huis hoeft te fietsen, is het helemaal relaxed
. quote:wie ben jijOp maandag 20 november 2006 16:29 schreef horney_dorney het volgende:
goed gedaan! Ikke ook in de OP, als Willem III'er.
ik ook in de OP, als willem III'er
quote:Ik weet niet op wat voor niveau je hebt jeugdgeroeid, maar het kan goed zijn dat dat eerder een nadeel voor je is geweest dan een voordeel. Je kan heel anders roeien dan je coaches willen, en slechte gewoontes afleren kan veel meer tijd kosten dan een complete beginneling een correcte haal aanleren.Op dinsdag 21 november 2006 08:36 schreef Pluizel het volgende:
[..]
Het frustrerendste is dat wat er nu nog in de selectie zit, ook bestaat uit mensen die nog maar net weten hoe zo'n boot eruit ziet, en het verschil tussen bakboord en stuurboord nog wel eens vergeten. Ik meen me te herinneren dat er ergens op de aegirsite destijds stond dat jeugdroeiers op hun eigen niveau door konden roeien, maar dat zit er dus helemaal niet in voor mij. Ofwel, ik voel me nogal genaaid.
Of het kan iets te maken hebben met je instelling, maar aangezien de metaliteit bij Aegir toch al kut is, kan ik me niet voorstellen dat dat het probleem is
disclaimer: dit is geen corps bashen, dit is puur aegir bashen
[ Bericht 7% gewijzigd door cryforhelp op 21-11-2006 12:35:56 ]
quote:Ik wil je wel toevoegen maar kan het niet meer editten (zit daar een termijn aan vast ofzo?). Komt anders het volgende topic welOp dinsdag 21 november 2006 10:51 schreef duncannn het volgende:
[..]
wie ben jij
ik ook in de OP, als willem III'er
quote:Nóg een euroid met aegirvrees kan ik best aan hoorOp dinsdag 21 november 2006 12:24 schreef cryforhelp het volgende:
[..]
Ik weet niet op wat voor niveau je hebt jeugdgeroeid, maar het kan goed zijn dat dat eerder een nadeel voor je is geweest dan een voordeel. Je kan heel anders roeien dan je coaches willen, en slechte gewoontes afleren kan veel meer tijd kosten dan een complete beginneling een correcte haal aanleren.
Of het kan iets te maken hebben met je instelling, maar aangezien de metaliteit bij Aegir toch al kut is, kan ik me niet voorstellen dat dat het probleem is
disclaimer: dit is geen corps bashen, dit is puur aegir bashen
T lag uiteindelijk niet aan m'n instelling, ik zat gewoon met een stel reuzen in de selectie, die natuurlijk veel harder trappen. Als mijn benen een paar centimeter langer waren geweest was er dus waarschijnlijk niets aan de hand geweest. Nu ik met een vd coaches heb gepraat ik heb ik er iig vrede mee. En we gaan kijken of er een scull-programma opgezet kan worden, want er huppelen meer jeugdroeiers rond op aegir die niet in een wedstrijdacht oid mogen. Mijn jeugdroeiniveau was overigens niet erg hoog, ik heb t jaar dat ik wedstrijd wilde roeien, en héb wedstrijdgeroeid, ook nogal geworsteld met pfeiffer, astma en bronchitis. *ik heb patent op sportdrama's*
quote:Je kunt wel even een lijstje maken met mensen die nog toegevoegd moeten worden en dit aan een modje doorgeven. Die kunnen het namelijk nog wel wijzigen.Op dinsdag 21 november 2006 14:12 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
Ik wil je wel toevoegen maar kan het niet meer editten (zit daar een termijn aan vast ofzo?). Komt anders het volgende topic wel
quote:Nog niet, 15 december is de bekendmaking. Maar als ik objectief kijk naar de maxresultaten en roeikwaliteiten van de overige selectie denk ik dat de kans vrij groot is dat ik er bij zit! Maar je weet nooit, dus ik houd nog een slag om de arm en wacht vol spanning de 15de af.
quote:Aegirvrees? ik geloof dat het eerder slaat op aegiragitatie. Aegir heeft er nogal een handje van zich onsportief te gedragen zo nu en dan. En als je ze dan terugbetaalt dan zetten ze een zuur gezicht op. * ocf81 denkt terug aan de Phocas regiodag 2004Op dinsdag 21 november 2006 14:43 schreef Pluizel het volgende:
[..]
Nóg een euroid met aegirvrees kan ik best aan hoor
...
ik heb t jaar dat ik wedstrijd wilde roeien, en héb wedstrijdgeroeid, ook nogal geworsteld met pfeiffer, astma en bronchitis. *ik heb patent op sportdrama's*
Over je patentaanvraag: ik dien protest in. Laten we zeggen dat je zeker niet de enige bent die problemen heeft met de sportbeoefening vanwege ziekten en ongemakken.
[ Bericht 38% gewijzigd door #ANONIEM op 21-11-2006 17:41:55 ]
quote:Op dinsdag 21 november 2006 17:36 schreef ocf81 het volgende:
[..]
Aegirvrees? ik geloof dat het eerder slaat op aegiragitatie. Aegir heeft er nogal een handje van zich onsportief te gedragen zo nu en dan. En als je ze dan terugbetaalt dan zetten ze een zuur gezicht op. * ocf81 denkt terug aan de Phocas regiodag 2004
Over je patentaanvraag: ik dien protest in. Laten we zeggen dat je zeker niet de enige bent die problemen heeft met de sportbeoefening vanwege ziekten en ongemakken.
Hmmm, dat was voor mijn tijd. Ik ben ook nog maar een eerstejaarsje bij aegir... Anyway, maak je geen zorgen, ik ben niet zo gemeen tov andere verenigingen. Daarvoor heb ik te vaak gemixt met andere verenigingen tijdens mijn burgerroeitijd.
zullen we dan maar voor een gedeeld patent gaan? wat heb jij voor drama's meegemaakt?
quote:Op dinsdag 21 november 2006 10:51 schreef duncannn het volgende:
[..]
wie ben jij
ik ook in de OP, als willem III'er
ik kom bij de buren vandaan en peddel gewoon een beetje recreatief (ok, iets harder dan de gemiddelde Amstel-ganger, maar dat mag ook wel als ex-wedstrijdroeier
). Eigenlijk maar 1x per week plus nu 1x p. wk. op de ergo. Ik zou wel weer eens wat actiever willen roeien en wedstrijdjes willen starten, dat wel. Aan jouw profiel te zien ben je jeugdroeier? quote:Ben de oudste van J16.Op donderdag 23 november 2006 09:25 schreef horney_dorney het volgende:
Aan jouw profiel te zien ben je jeugdroeier?
quote:Vooral het laatsteOp zondag 26 november 2006 14:12 schreef cryforhelp het volgende:
Te droog, te koud, te nat, te warm of te traag?
(en dat terwijl ik net op gang kwam na een wat moeizame start)kapotte rug, speelt nu nog zo af en toe parten - lang traject voor herstel, ook omdat het niet helemaal duidelijk is wat nou de oorzaak is.
knie die overbelast is geweest - par weekjes fysio
ontstoken kuiten doordat vies bosbaanwater toch in mijn afgeplakte slidingschaafplekjes was gekomen, bij ons ook wel bekend als bosbaan typhus - 2 wk antibiotica md season
[ Bericht 39% gewijzigd door #ANONIEM op 26-11-2006 23:38:59 ]
quote:Extreem zuurOp zondag 26 november 2006 23:33 schreef ocf81 het volgende:
Mijn hel hield na 2 km al op : rigger gebroken
kapotte rug, speelt nu nog zo af en toe parten - lang traject voor herstel, ook omdat het niet helemaal duidelijk is wat nou de oorzaak is.
knie die overbelast is geweest - par weekjes fysio
ontstoken kuiten doordat vies bosbaanwater toch in mijn afgeplakte slidingschaafplekjes was gekomen, bij ons ook wel bekend als bosbaan typhus - 2 wk antibiotica md season
Sterkte!Enfin, ik ga niks goedpraten, het moet harder. We zijn zelfs langzamer gegaan dan mijn lichte clubgenootjes, die we, gezien onze staat van dienst, toch hadden moeten pakken.
quote:Oh was jij dat! nu weet ik wie je bent, haha.Op zondag 26 november 2006 23:33 schreef ocf81 het volgende:
Mijn hel hield na 2 km al op : rigger gebroken
kapotte rug, speelt nu nog zo af en toe parten - lang traject voor herstel, ook omdat het niet helemaal duidelijk is wat nou de oorzaak is.
knie die overbelast is geweest - par weekjes fysio
ontstoken kuiten doordat vies bosbaanwater toch in mijn afgeplakte slidingschaafplekjes was gekomen, bij ons ook wel bekend als bosbaan typhus - 2 wk antibiotica md season
Ik vroeg me al af waarom je ineens aan de overkant roeide en niet bepaald hard. (ik fietste mee met een verenigingsgenootje van je, dus ik heb je wel zien roeien)
Wel balen zeg, al die blessures. Ook niet een al te stevige rigger dattie zomaar breekt. Nouja, het was iig niet jóuw boot die van de botenwagen af is gevallen op de snelweg, haha. Is die overigens al weer opgehaald enzo?
quote:Was dat een boot van de Euros road company die eraf is gedonderd? Dat is helemaal nieuw voor mij. Damn, ik moet morgen maar even wat mensen aan een kruisverhoor gaan onderwerpen om over het laatste verenigingsnieuws op de hoogte te zijn.Op maandag 27 november 2006 16:23 schreef Pluizel het volgende:
[..]
Oh was jij dat! nu weet ik wie je bent, haha.
Ik vroeg me al af waarom je ineens aan de overkant roeide en niet bepaald hard. (ik fietste mee met een verenigingsgenootje van je, dus ik heb je wel zien roeien)
Wel balen zeg, al die blessures. Ook niet een al te stevige rigger dattie zomaar breekt. Nouja, het was iig niet jóuw boot die van de botenwagen af is gevallen op de snelweg, haha. Is die overigens al weer opgehaald enzo?
Ocf, wat was er dan gebroken aan die rigger van je?
BTW, vandaag weer voor het eerst in een tijd in de 4+ gezeten, het ging als een tiet
[ Bericht 71% gewijzigd door #ANONIEM op 28-11-2006 18:09:42 ]
Ik ben in ieder geval als beginner van de partij
gister nog een 2k test gedaan en twas 7:40 min....
nog ff wat meer trainen zodat ik onder de 7:30 kom
quote:Denk dat ik daar dan ook ongeveer m'n zinnen op moet zetten, we doen nu met de training steeds 3x 10 minuten. Dat doe ik dan met een gemiddelde van 1.51. Omgerekend dus 7:40 als ik me niet vergis.Op zaterdag 2 december 2006 14:41 schreef duncannn het volgende:
16 december NKIR, 2km....
gister nog een 2k test gedaan en twas 7:40 min....
nog ff wat meer trainen zodat ik onder de 7:30 kom
Ging eigenlijk wel goed; de eerste keer was de bedoeling om tempo te draaien, geen harde halen te maken. Per 500 m 4 tempi omhoog (24 - 28 - 32 -36), en daarbij had ik vrij relaxed 6:54. Daarna drie keer 6:41 getrapt (5 min rust). Prima dus, aangezien de bedoeling was om 4 à 5 seconden boven je gemiddelde streefscore te gaan zitten. Ik ga dus inderdaad voor de 6:24 of daaronder.
(lichte roeier!!!)
streeftijd is 6:15-ish
quote:Wow! En dat met je rug? Wat had je in je EJZ8?Op zaterdag 2 december 2006 16:27 schreef ocf81 het volgende:
Sommigen van Euros TJZ/OJZ gaan er heen, maar de anderen moeten het thuis doen in diezelfde week. Ik zie wel hoe het gaat, als voorbereiding gaan we een training doen met een aantal keer hard ergometeren, maar de afstanden wisselen steeds, en hij word ook steeds maar uitgesteld. ik zou liever een 2k willen doen als oefening. het gevoel weer tegurkrijgen en dan gaan knallen, maar dat zit er niet meer in lijkt het.
streeftijd is 6:15-ish
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 02-12-2006 23:25:14 ]
nogal koud in de amstel quote:Waarom is je 8 niet gestart op de ONEK? En heb je daarna nooit meer 2k hoeven doen?Op zaterdag 2 december 2006 23:22 schreef ocf81 het volgende:
6:29,5 is mijn PR, maar dat was in aug '04 voordat ik met wedstrijdroeien ging beginnen.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 03-12-2006 22:24:17 ]
Ik hoef het NKIR niet te starten, aangezien ik toch niet meer in de selectie zit. Eerlijk gezegd vind ik dat niet eens zo erg. Misschien dat ik nog wel een tripje maak naar amsterdam om wat mensen aan te moedigen en bij te praten met wat vrienden die bij andere roeiverenigingen zitten.
Op naar NKIR, hopen dat ik daar even hard of harder kan.
eind afgelopen zomer ergoseizoen gestart met 2k test en gelijk mijn pr iets verbeterd naar 6:27.7. daarna merkte ik dat de normale duurtrainingen veel moeilijker gingen dan vorig jaar. had ik eind vorig ergo-seizoen 60 min onder de 1:48, nu kon ik met moeite 20 min 1:47 trekken. snap er niets van. ben de draad maar weer een beetje aan het oppakken. ondanks belofte het nooit meer te doen, januari toch weer de ergohead met mijn ploeg. we zullen zien.
about NKIR:
Gisteren 2x 1000 en 4x 500 gedaan, en het ging aardig. ik hed een streeftijd van 1:34 gekregen, en ik mocht daar niet van afwijken van de coaches, behalve bij de laatste 500. Toch maar wel gedaan
1e1000 | 2e1000 | 1e500 | 2e500 | 3e500 | 4e500 | average
01:33,40 | 01:33,80 | 01:33,30 | 01:32,20 | 01:31,90 | 01:29,60 | 01:32,37
3 min rust tussen intervals.
quote:OK, begrijp ik, maar waarom wilden de coaches niet dat jij (de hele selectie?) meedeed aan de NKIR? En ze kunnen je toch niets verbieden want het is toch zinloos (onmogelijk?) om je zonder de steun van een/je vereniging in te schrijven?Op donderdag 7 december 2006 14:51 schreef ocf81 het volgende:
@ Pluizel: Omdat ik dan tegen de expliciete wil van de coaches zou handelen. Ik stond al bekend als eigenwijs. En omdat ik regioroeien niks vind, dus selectie toch wel belangijk voor me is.
quote:Ik zou het ook gillend irritant vinden als iemand niet naar zijn meerdere (= coach) luistert. Het boeit niet wat je roeier wil, het gaat erom wat verstandig is. Je maakt het jezelf écht niet makkelijker om te boek te staan als onhandelbaar.Op donderdag 7 december 2006 20:19 schreef theSummoner het volgende:
[..]
OK, begrijp ik, maar waarom wilden de coaches niet dat jij (de hele selectie?) meedeed aan de NKIR? En ze kunnen je toch niets verbieden want het is toch zinloos (onmogelijk?) om je zonder de steun van een/je vereniging in te schrijven?
), is het ook nog eens vaarverbod vanwege de windstoten!Onze 'alternatieve training' was power yoga. Nou jongens leer 1 ding van me, ga dat nooit doen! Bleeh ik heb het uur lopen aftellen terwijl ik van childs pose naar dog facing downwards bewoog om weer vloeiend in de cobra positie terug te keren...
quote:Dat weet ik, dus deed ik maar wat mij gezegd werd, zei het gelaten.Op donderdag 7 december 2006 20:25 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
Ik zou het ook gillend irritant vinden als iemand niet naar zijn meerdere (= coach) luistert. Het boeit niet wat je roeier wil, het gaat erom wat verstandig is. Je maakt het jezelf écht niet makkelijker om te boek te staan als onhandelbaar.
Men kon de inschrijving via de eigen vereniging omzeilen door je in te schrijven via de NDRV, tegenwoordig kan het via het tekenen van een (T)TSO waarmee je individueel lid wordt van de KNRB voor een bepaalde tijd.
6:12 is nu de richttijd die mijn coaches in gedachten hebben. Onder de 6:10 zou wel leuk zijn.
quote:Toen ik nog zo geblesseerd was dat ik er even aan dacht dat het roeien helemaal over was heb ik zitten denken om wellicht iets met yoga te gaan doen. vertel me meer, ik ben wel benieuwd wat het nou is dat yoga.Op donderdag 7 december 2006 23:31 schreef Keroppi het volgende:
Grrr... nou roeien we al maar een keer in de week (durf hier nauwelijks meer te posten, ben nu echt in een compo-roeier getransformeerd...
Onze 'alternatieve training' was power yoga. Nou jongens leer 1 ding van me, ga dat nooit doen! Bleeh ik heb het uur lopen aftellen terwijl ik van childs pose naar dog facing downwards bewoog om weer vloeiend in de cobra positie terug te keren...
quote:Mooie streeftijd. Ben jij nu 3e jaars zwaar?Op donderdag 7 december 2006 23:48 schreef ocf81 het volgende:
[..]
Dat weet ik, dus deed ik maar wat mij gezegd werd, zei het gelaten.
Men kon de inschrijving via de eigen vereniging omzeilen door je in te schrijven via de NDRV, tegenwoordig kan het via het tekenen van een (T)TSO waarmee je individueel lid wordt van de KNRB voor een bepaalde tijd.
6:12 is nu de richttijd die mijn coaches in gedachten hebben. Onder de 6:10 zou wel leuk zijn.
quote:Volgens mij heb ik m'n vraag niet echt duidelijk geformuleerd...Op donderdag 7 december 2006 23:48 schreef ocf81 het volgende:
[..]
Dat weet ik, dus deed ik maar wat mij gezegd werd, zei het gelaten.
Men kon de inschrijving via de eigen vereniging omzeilen door je in te schrijven via de NDRV, tegenwoordig kan het via het tekenen van een (T)TSO waarmee je individueel lid wordt van de KNRB voor een bepaalde tijd.
6:12 is nu de richttijd die mijn coaches in gedachten hebben. Onder de 6:10 zou wel leuk zijn.
Ik bedoelde: waarom mocht je hele team van de coaches niet meedoen aan de NKIR?
Met niet kunnen verbieden bedoel ik dat je het waarschijnlijk toch niet in je hoofd had gehaald je onafhankelijk in te schrijven als je bij de selectie van een vereniging zat. Ik bedoelde dus dat ze niets te verbieden hadden omdat jij eigenlijk niets kon. Maar om de originele vraag nog een keer te herhalen: waarom mocht de gehele selectie/8 van de coaches niet meedoen aan de NKIR?
Even iets beter lezen zou ons beiden wel goed doen denk ik.
Ik ben nu 3 jaar bezig, maar vorig jaar heb ik weinig getrained omdat ik stuk was, dus ik ben ingedeeld bij de 2e jaars als het om roeiervaring gaat.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-12-2006 17:56:31 ]
quote:Niet dat ik er allemaal heel veel verstand van heb, maar toch. Als je iets 'in die hoek' zou willen doen, dan zou ik je aanraden om Pilates te gaan doen. Ik doe dat ook nog regelmatig en vind het een stuk leuker dan dat power yoga.Op donderdag 7 december 2006 23:51 schreef ocf81 het volgende:
[..]
Toen ik nog zo geblesseerd was dat ik er even aan dacht dat het roeien helemaal over was heb ik zitten denken om wellicht iets met yoga te gaan doen. vertel me meer, ik ben wel benieuwd wat het nou is dat yoga.
Want Pilates is net een stukje dynamischer. Het gaan om het sterker en soepeler maken van spieren waarbij het m.n. erg gericht is op het trainen van je powerhouse. Een term die je als roeier ook kent, maar hier gaat het om de lage rug en buikspieren. Volgens het Pilates principe haal je hier namelijk je kracht uit.
Veel van die oefeningen gaan ook om balans, omdat dit een bepaalde oefening blijkbaar effectiever maakt. Kijk maar naar die grote fitnessballen, die werken ook volgens dat principe.
Daarnaast train je ook nog andere spieren (armen en benen) maar wordt vooral de nadruk gelegd op het geconcentreerd uitvoeren van de beweging, als je met je been een bepaalde beweging maakt, moet de rest van je lichaam niet meegaan bewegen, het moet puur en alleen gedaan worden met die bepaalde spieren.
Na afloop ben je niet buiten adem, maar je hebt wel het gevoel dat je hard gewerkt hebt. Je zou het eigenlijk gewoon een keer moeten proberen. Ik denk alleen dat een 'nadeel' is dat het zo'n onwijze 'wijven-iets' is. De lessen zijn vaak enkel gevuld met vrouwen, een enkele danser daargelaten.
Maar als je je daar overheen kan zetten...
dan is het zeker een keer proberen waard. quote:Pff dat zullen ze er vast ook bij doen, ik ben geen expert ofzoOp zaterdag 9 december 2006 18:54 schreef ocf81 het volgende:
Oh, ik dacht dat yoga ook een vorm van meditatie was.
wat leuk zeg, een topic over roeien!
Ik schrik wel een beetje van jullie ergotijden...
Als lichte selectieloper kom ik niet bepaald aan tijden als 20:24 op de 6k
De 20e hoop ik mezelf officieel lichte pik te mogen noemen (namens Phocas)
succes op de NKIR voor hen die starten!
quote:Hoeveel selectanten hebben jullie nou eigenlijk bij phocas? Er komen hier nog wel eens indianenverhalen langs over dat er praktisch nooit een acht is in nijmegen enzo.Op zondag 10 december 2006 23:20 schreef De_Brok het volgende:
Ey allen,
wat leuk zeg, een topic over roeien!
Ik schrik wel een beetje van jullie ergotijden...
Als lichte selectieloper kom ik niet bepaald aan tijden als 20:24 op de 6k
De 20e hoop ik mezelf officieel lichte pik te mogen noemen (namens Phocas)
succes op de NKIR voor hen die starten!
Euros heeft sinds vanavond drie eerstejaars achten
quote:welkomOp zondag 10 december 2006 23:20 schreef De_Brok het volgende:
Ey allen,
wat leuk zeg, een topic over roeien!
Ik schrik wel een beetje van jullie ergotijden...
Als lichte selectieloper kom ik niet bepaald aan tijden als 20:24 op de 6k
De 20e hoop ik mezelf officieel lichte pik te mogen noemen (namens Phocas)
succes op de NKIR voor hen die starten!
Wat is wel je 2K tijd of andere tijden dan?
Tsja, die indianenverhalen kloppen wel aardig.
vorig jaar lag er een "zware" 8 op het water, die al snel een zware 4 werd.
Nu zijn er nog 8 heren over in de selectie en komt er een 4-tje, hopelijk een lichte.
Maar goed, 3 eerstejaarsachten kunnen we niet eens vullen met alle eerstejaarsheren. Daar zijn er niet genoeg voor, zelfs met alle comporeupers erbij! Dat ligt bij Euros wel wat anders denk ik
Laatst zijn we wel op dat water van Euros geweest voor het trainingsweekend, bij Thyro. Mooi roeiwater, iig niet zoveel scheepvaart als bij Phocas. Dat is soms echt frustrerend.
De dames zullen wel een eerstejaars8 gaan vormen dit jaar, die zijn nu nog met 9 volgens mij. Wel extra zuur voor die laatste afvalster...
Gegroet!
Vrijdag 2k maxtest, ben erg benieuwd
Nooit geweten dat het zo erg was, misschien eens tijd om wat aan je ledenwerving te gaan doen dan? Wij slagen er met 5000 studenten toch nog in om ongeveer 250 leden te hebben, het kost meer moeite dan in de grote steden (utrecht) om ze binnen te halen. Maar we komen nog eens ergens.
1 voordeel, jullie hebben als mannen tenminste genoeg vrouwen om uit te kiezen
In Nijmegen is niet bepaald een grote verenigingscultuur, zoals dat in Leiden veel meer het geval is. Daarnaast zit Phocas nog een behoorlijk eindje uit de stad en dat werkt ook niet echt positief, maar daar hebben meer roeiverenigingen last van.
Over het aantal vrouwen binnen Phocas zal ik idd nooit klagen
quote:Over verenigingscultuur valt hier in Leiden inderdaad niet zoveel te klagen. De toenemende studiedruk zorgt er alleen wel voor dat veel eerstejaars zich nog niet willen committeren aan een vereniging (want ze moeten een bepaald aantal punten halen om door te mogen). Dan kan je als ouderejaars wel honderd keer vertellen dat het ook prima mogelijk is met een lidmaatschap, maar een groot deel is gewoon té bang om het niet te halen en doen dus niks. Doodzonde, en ook nog eens hypocriet van een universiteit die jaarlijks (via de rector magnificus) claimt dat Leiden bovenal een gezellige stad is en dat verenigingen veel betekenen voor de universiteit.Op maandag 11 december 2006 15:04 schreef De_Brok het volgende:
Tsja, ledenwerving is volgens mij (ik ben dan wel sjaars, maar goed geintegreerd) altijd een hot item binnen Phocas. Nu waren er dacht ik ongeveer 100 nieuwe leden, totaal volgens mij ongeveer 350.
In Nijmegen is niet bepaald een grote verenigingscultuur, zoals dat in Leiden veel meer het geval is. Daarnaast zit Phocas nog een behoorlijk eindje uit de stad en dat werkt ook niet echt positief, maar daar hebben meer roeiverenigingen last van.
Over het aantal vrouwen binnen Phocas zal ik idd nooit klagen
Wat betreft roeiers is het daarom niet heel makkelijk om veel leden te trekken. Leiden is niet groot, ook niet qua nieuwe eerstejaars, en daarbovenop komt het feit dat twee verenigingen (Asopos en Njord) uit één bijt vissen. Beiden trekken gemiddeld 100 leden per jaar (Njord afgelopen jaar 120, Asopos iets van 75-80) en nemen op die manier de landelijke mogelijkheden tot succes uit handen. Jammer, zeker als je je realiseert hoeveel er mogelijk is. Gesprekken en ideeën over een fusie blijven daarom jaar in jaar uit terugkomen -- het was zelfs 6 jaar geleden bijna zover. Helaas dat de interim-praeses van Asopos een botte, conservatieve lul was die - tegen de wil van zijn vereniging in - zijn handtekening weigerde te zetten onder een overeenkomst. Met de bouw van een nieuwe watersportcentrum voor Asopos (en andere watersportverenigingen) in Leiderdorp, en de renovatie van het Njord-gebouw lijkt het echter weer (te) lang op zich te laten wachten. Helaas.
Die fusie waar je het over hebt zal er de komende paarhonderd jaar ook wel niet komen denk ik zo. Daarvoor is Leiden gewoon te verdeeld in lid - knor. Die nieuwbouw & renovatie zijn daarvoor ook bepaald niet bevorderlijk idd.
Dat Asopos en Njord allebei ongeveer even groot zijn is trouwens ook wel opmerkelijk. Je ziet in behoorlijk wat steden met 2 roeiverenigingen dat er 1 (veel) groter wordt dan de andere.
Feit blijft wel dat de leden die zich bij Asopos en Njord aanmelden sneller gaan wedstrijdroeien dan leden van Phocas. Het is niet voor niets zo dat er dadelijk een schamele 12 mensen bij Phocas intraining gaan (dat is iig de verwachting) en er bv bij Asopos nu al 32 leden ingeselecteerd zijn + wat ouderejaarsboten. Hoe dat bij Njord zit weet ik dan weer niet zo precies, daar heb ik wat minder contacten. Maar dat weet WanENOonlie vast wel beter
quote:Paar honderd jaar is overdreven, dat begrijp ik (en jij) ook wel. Het is immers geen onoverkomelijke kloof die tussen beide verenigingen ligt. Veel dingen berusten gewoon op vooroordelen die, als je de tijd neemt om beide verenigingen te leren kennen, allemaal mee blijken te vallen. Dat er verschil is hoor je mij niet ontkennen, maar ik erger me wel vaak aan de onzinnige houding van "Njord is ontzettend corporaal" of "Asopos zijn kutknorren".Op maandag 11 december 2006 18:05 schreef De_Brok het volgende:
Haha, nou wil het toeval dat ik in Leiden ook een blauwe maandag heb geroeid. Bij Asopos welteverstaan (als echte knor).
Die fusie waar je het over hebt zal er de komende paarhonderd jaar ook wel niet komen denk ik zo. Daarvoor is Leiden gewoon te verdeeld in lid - knor. Die nieuwbouw & renovatie zijn daarvoor ook bepaald niet bevorderlijk idd.
Dat Asopos en Njord allebei ongeveer even groot zijn is trouwens ook wel opmerkelijk. Je ziet in behoorlijk wat steden met 2 roeiverenigingen dat er 1 (veel) groter wordt dan de andere.
Feit blijft wel dat de leden die zich bij Asopos en Njord aanmelden sneller gaan wedstrijdroeien dan leden van Phocas. Het is niet voor niets zo dat er dadelijk een schamele 12 mensen bij Phocas intraining gaan (dat is iig de verwachting) en er bv bij Asopos nu al 32 leden ingeselecteerd zijn + wat ouderejaarsboten. Hoe dat bij Njord zit weet ik dan weer niet zo precies, daar heb ik wat minder contacten. Maar dat weet WanENOonlie vast wel beter
Je opmerking over twee roeiverenigingen in één stad waarbij eentje groter is slaat echter de plank flink mis. Gyas en Aegir zijn aan elkaar gewaagd, Triton en Orca ook. In Amsterdam is Okeanos de enige kleine vereniging; Skoll en Nereus zijn beiden vrij groot. Ook daar zijn de verschillen klein: beiden hebben toproeiers in hun gelederen. Ook op Njord en Asopos is dat het geval, al durf ik (en ik vind mezelf daar objectief genoeg in) dat Njord, zeker op het moment, een betere vereniging is als je hoog wilt wedstrijdroeien. Asopos drijft nou eenmaal op haar competitiesectie, die eigenlijk alleen voor eerste- en tweedejaars goed werkt.
daar brand ik mijn vingers liever niet aan.Het kan zijn dat ik niet alles heb gelezen, maar wat doe jijzelf nu aan (wedstrijd-)roeien?
Ohja, en sinds vandaag is de kogel eindelijk door de kerk, de coaches hebben hun kans gezien. Ik ga niet wedstrijdsturen. Da's mooi, want ik begon er al steeds meer over te twijfelen de laatste tijd. Nu gaan er allemaal uitgeselecteerde sjaars roeiers sturen
Kijken wat daar van over is aan het eind van het seizoen.Naja, die cultuur is idd niet bijster groot en dat is al best lang zo heb ik begrepen.
Dat geweldige idee om burgercoaches te fixen werkt ook niet echt. In Nijmegen zit geen burgervereniging. In het coachkader van de heren zitten nu wel 2 oud-leden die in de weekenden hun expertise in de strijd gooien, dus dat is een mooi begin
Wel jammer trouwens dat je niet gaat sturen zeg, dat lijkt mij namelijk echt gaaf. Gewoon hard gaan, zonder er zelf moe van te worden
Beetje zere keel misschien Helaas ben ik er iets te zwaar voor met m'n 65 kg, anders had ik het zeker gedaan. Nu hebben we een mooi klein stuurtje met als favoriete uitspraak: " jullie roeien als wijven!"
quote:Ik? Ik heb vorig jaar in de LSB4- geroeid op het WK onder 23. Nu ben ik daar te oud voor - komend jaar iig - dus probeer ik mezelf naar het échte WK te roeien. Met een PR van 6:22.9 (lichte pik) is dat een mogelijkheid, maar ik moet mezelf nog wel ff in de kijker rammen op de NKIR of later in het seizoen. Heb sinds gisteren alleen wat last van mijn rug (nog nooit gehadOp maandag 11 december 2006 19:23 schreef De_Brok het volgende:
Hmmm, dat hele Leidse verhaal mogen jullie lekker daar in het westen uitvechten
Het kan zijn dat ik niet alles heb gelezen, maar wat doe jijzelf nu aan (wedstrijd-)roeien?
) dus hoop dat het goed komt. Vandaag dus maar op de Tacx.Lekkere tijd idd voor een lichte pik!
Ben uiterst benieuwd naar mijn streeftijd voor de 2k van vrijdag
quote:Met Dion in de 2- idd. Leon is gestopt.Op maandag 11 december 2006 20:21 schreef De_Brok het volgende:
Zit jij dan ook weleens in een combo met Dion / Leon?
Lekkere tijd idd voor een lichte pik!
Ben uiterst benieuwd naar mijn streeftijd voor de 2k van vrijdag
quote:Ik moet woensdag ook weer, als afsluiting van de selectieperiode! Heb vanavond drie keer 1k gedaan, en ik denk dat ik op basis daarvan word weggestuurd met een split van 1.42 (=6 min. 48 sec.) en dat moet opzich haalbaar zijn als ik helemaal fit ben. Daarna nog ff stressen tot vrijdagavond, want dan is mijn selectiebekenmaking.Op maandag 11 december 2006 20:21 schreef De_Brok het volgende:
Zit jij dan ook weleens in een combo met Dion / Leon?
Lekkere tijd idd voor een lichte pik!
Ben uiterst benieuwd naar mijn streeftijd voor de 2k van vrijdag
Succes vrijdag in ieder geval!
quote:Starten jullie zaterdag dan ook op de ONEK?Op maandag 11 december 2006 23:41 schreef Apoc2003 het volgende:
[..]
Ik moet woensdag ook weer, als afsluiting van de selectieperiode! Heb vanavond drie keer 1k gedaan, en ik denk dat ik op basis daarvan word weggestuurd met een split van 1.42 (=6 min. 48 sec.) en dat moet opzich haalbaar zijn als ik helemaal fit ben. Daarna nog ff stressen tot vrijdagavond, want dan is mijn selectiebekenmaking.
Succes vrijdag in ieder geval!
Succes met je selectiestress, ik ben te goed bekend met het fenomeen
Wan, beterschap met je rug.
quote:Ik hoop toch echt dat je een zware bent, want aan een dergelijke tijd kom ik voorlopig echt nog niet ben ik bang!Op maandag 11 december 2006 23:41 schreef Apoc2003 het volgende:
[..]
Ik moet woensdag ook weer, als afsluiting van de selectieperiode! Heb vanavond drie keer 1k gedaan, en ik denk dat ik op basis daarvan word weggestuurd met een split van 1.42 (=6 min. 48 sec.) en dat moet opzich haalbaar zijn als ik helemaal fit ben. Daarna nog ff stressen tot vrijdagavond, want dan is mijn selectiebekenmaking.
Succes vrijdag in ieder geval!
Veel succes anyway!
quote:6:48 is geen goede zware tijd hoor. Een beetje zware roeier moet onder de 6:30 kunnen trappen in zijn eerste jaar. Als je écht talentvol (of gewoon sterk) bent trap je 6:15 of lager in je eerste jaar - als zware bal. Het Nederlandse record is immers 5:49.4 (Eggenkamp). Het wereldrecord is 5:38 (van een of andere Duitser).Op dinsdag 12 december 2006 00:18 schreef De_Brok het volgende:
[..]
Ik hoop toch echt dat je een zware bent, want aan een dergelijke tijd kom ik voorlopig echt nog niet ben ik bang!
Veel succes anyway!
quote:Maar het eerste jaar is natuurlijk wel langer, dan eerst even een paar weekjes afroeiperiode. Daarna een week of 5 wedstrijdselectie, waar de meeste eerstejaars nu op zitten volgens mij.Op dinsdag 12 december 2006 08:44 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
6:48 is geen goede zware tijd hoor. Een beetje zware roeier moet onder de 6:30 kunnen trappen in zijn eerste jaar. Als je écht talentvol (of gewoon sterk) bent trap je 6:15 of lager in je eerste jaar - als zware bal. Het Nederlandse record is immers 5:49.4 (Eggenkamp). Het wereldrecord is 5:38 (van een of andere Duitser).
Ik heb trouwens als eerstejaars licht, op de 2k. 7:05, hier was ik dus ook absoluut niet tevreden mee. Maargoed, zal mijn benieuwen wat het wordt zaterdag.
Bah, veels te vroeg
Nu nog hopen op een goede tijd
ik roei pas ongeveer 4 maanden.. heb dus helemaal geen ervaring met (ergometer)wedstrijden... dus mijn vraag is: moet je van te voren iets eten? zoja wat/hoeveel?
quote:kijk, dat is iets wat ik me nu dus al een tijdje af vroeg....Op maandag 11 december 2006 21:25 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
Met Dion in de 2- idd. Leon is gestopt.
quote:De_Brok, welk jaar heb jij bij AV geroeid dan?Op maandag 11 december 2006 18:05 schreef De_Brok het volgende:
Haha, nou wil het toeval dat ik in Leiden ook een blauwe maandag heb geroeid. Bij Asopos welteverstaan (als echte knor).
(ben trouwens niet zo goed in 2 quotes van verschillende mensen in één post, dus vandaar dat ik het maar zo heb gedaan
)!Heel veel succes allemaal zaterdag voor diegenen die de NKIR/ONEK gaan starten. Zelf moet ik eerst maar weer eens kijken wanneer ik tijd heb om in een roeiboot te stappen. Heb er sinds de Goudse Mijl geen één aangeraakt, laat staan erin gezeten!!!
!quote:Zoals met alles wat je doet met sport: je presteert op wat je de avond van tevoren hebt gegeten (of, als je later op de dag start, op wat je 's ochtends hebt genuttigd). Eet dus lekker pasta, of koolhydraatrijk voedsel iig voor de broodnodige energie. Eet niet te kort van tevoren, levert je alleen maar een kutgevoel op (en kan leiden tot overgeven, zeker na een inspanning als 2km op de ergo).Op dinsdag 12 december 2006 15:55 schreef duncannn het volgende:
'Er zijn twee blokken, het eerste start om 10.35 en het tweede start om 10.50'
Bah, veels te vroeg
Nu nog hopen op een goede tijd
ik roei pas ongeveer 4 maanden.. heb dus helemaal geen ervaring met (ergometer)wedstrijden... dus mijn vraag is: moet je van te voren iets eten? zoja wat/hoeveel?
Sportdrankjes, energierepen, Dextro-energy etc. helpt geen ruk, is alleen maar nadelig voor je suikerspiegel. Je krijgt er namelijk slechts een korte boost met energie van, maar daarna een enorme relapse (daling dus!!), waardoor je zelfs minder sterk wordt. Gewoon water (isotone sportdrank -- vochtherstellend dus -- is voor lichte roeiers prima) en een bruine boterham met kaas oid.
quote:In het illustere jaar 2005Op dinsdag 12 december 2006 17:59 schreef nanana het volgende:
[..]
De_Brok, welk jaar heb jij bij AV geroeid dan?
Als lentelid, tot ik op een donkere dinsdagmiddag zonder pardon (& geldige reden) van de uni werd getrapt.
quote:huh?!Op dinsdag 12 december 2006 22:14 schreef De_Brok het volgende:
[..]
In het illustere jaar 2005
Als lentelid, tot ik op een donkere dinsdagmiddag zonder pardon (& geldige reden) van de uni werd getrapt.
quote:LeidenOp dinsdag 12 december 2006 23:39 schreef De_Brok het volgende:
Ja, bindend studie-advies enzo. Maar dat bleek dus achteraf niet te mogen als je ingestroomd bent in februari...
Hypocriet geouwehoer 99 % van de tijd.quote:Wat Wan zegt klopt inderdaad. Feitelijk komt het erop neer dat je gewoon je coach moet schoppen, want die zou je hierover volledig moeten kunnen informeren wat je wanneer moet eten in de aanloop naar de wedstrijd. Voeding voor het roeien is niet heel erg ingewikkeld, maar het is het wel waard om goed over na te denken.Op dinsdag 12 december 2006 16:01 schreef Schotse_Hooglander het volgende:
2 uur van te voren een paar boterhammen geloof ik
Dat lijkt me een reeele tijd.
Overigens vandaag een sportkeuring gehad en de arts viel een beetje van zijn stoel toen hij m'n "vet" ging meten. 11,1 % (onder de gemiddelde marathonloper
)zolang het nog meetbaar is blijf je nog leven
[ Bericht 8% gewijzigd door #ANONIEM op 13-12-2006 14:43:45 ]
quote:Op woensdag 13 december 2006 14:10 schreef De_Brok het volgende:
2k streeftijd: 7:08.
Dat lijkt me een reeele tijd.
Overigens vandaag een sportkeuring gehad en de arts viel een beetje van zijn stoel toen hij m'n "vet" ging meten. 11,1 % (onder de gemiddelde marathonloper
Nou dat dacht ik dus niet. Topsporters hebben minder dan 5% vet.
quote:Roeiers zijn dan geen topsporters, want een lichte pik met minder dan 5% vet zou ik accuut een flinke bak friet voorzetten.Op woensdag 13 december 2006 14:49 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
Nou dat dacht ik dus niet. Topsporters hebben minder dan 5% vet.
Op dat soort niveaus is het volgens mij slecht voor je prestaties omdat je nauwelijks meer kan herstellen van een geleverde inspanning.
Dat was nml nét onder het gemiddelde van top-hardlopers
Had overigens de tweede tijd, maar de eerste tijd was 6.41,0 waar veel ouderejaars roeiers behoorlijk van onder de indruk waren (ik ook trouwens). Het gemiddelde van de verwachte 8 ligt ongeveer op 6.55 schat ik. Nu afwachten tot vrijdag, heb er wel vertrouwen in
quote:Nog zo'n constante factor is dat heel veel mensen er compleet naast zitten met wat ze claimen te weten over voeding. Dat is althans de mening van mijn vriendin die als diëtiste al aardig wat roeiers tips heeft gegeven.Op woensdag 13 december 2006 15:53 schreef nogeenmaarten het volgende:
Lichte roeiers hebben het binnen een paar minuten over gewicht, vetpercentages en eten. Het zijn van die constante factoren in de roeierswereld.
quote:Op donderdag 14 december 2006 01:18 schreef cryforhelp het volgende:
Ah mooi Apoc, ga je nou ook direct met die 8 naar amsterdam dan, of is dat dan toch wat te kort dag
quote:Het gaat om een lichte acht en we gaan niet naar amsterdam zaterdag. Het is bij Gyas volgens mij geen vaste wedstrijd waar aan word deelgenomen, zeker niet bij de eerstejaars wedstrijdroeiers. Nog een nachtje slapen en dan hoor ik of ik er bij zit of nietOp donderdag 14 december 2006 11:03 schreef Pikhoofd het volgende:
@apoc: en dat is een lichte 8 of een zware?
quote:Dat komt omdat diëtisten niet begrijpen hoe licht roeien in elkaar zit.Op donderdag 14 december 2006 12:35 schreef horney_dorney het volgende:
[..]
Nog zo'n constante factor is dat heel veel mensen er compleet naast zitten met wat ze claimen te weten over voeding. Dat is althans de mening van mijn vriendin die als diëtiste al aardig wat roeiers tips heeft gegeven.
ik moet om 10:35 en ben roeier nummer 1
quote:Nee je zit op ergometer 1Op donderdag 14 december 2006 17:26 schreef duncannn het volgende:
zo de loting van't NKIR is bekend... http://www.nereus.nl/euro-open2006/dut/?p=loting
ik moet om 10:35 en ben roeier nummer 1
Kom ik daar aan, staat mijn oud coach daar opeens ook. Bleken we uiteindelijk met 3 invallers te zijn. Had dus nogal een hard hoofd in de training, maar gezien de omstandigheden ging het best lekker.
Roeien is leuk!
quote:je bedoelt, dat lichte roeiers wat eetgedrag en maatregelen om op gewicht te komen soms wat extreem afwijken van wat als algemeen gezond wordt beschouwd?Op donderdag 14 december 2006 14:45 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
Dat komt omdat diëtisten niet begrijpen hoe licht roeien in elkaar zit.
Overigens doel ik niet specifiek op licht roeien hoor, maar soms zie je bijv. coaches die een heel trainingsprogramma in elkaar draaien met 'supercompensatie', allerlei vage tips over eten geven, etc. etc. terwijl ze geen flauw idee hebben hoe energiesystemen nu exact in elkaar zitten.
quote:Ik heb sowieso het idee dat er tientallen verschillende opvattingen zijn over hoe goede voeding er uit ziet, maar dat er geen enkele echt helemaal correct is. Heb er zelf geen verstand van, maar ik zie soms door de bomen het bos niet meer bij al die goedbedoelde adviezen over wat ik wel en niet mag eten.Op vrijdag 15 december 2006 10:56 schreef horney_dorney het volgende:
[..]
je bedoelt, dat lichte roeiers wat eetgedrag en maatregelen om op gewicht te komen soms wat extreem afwijken van wat als algemeen gezond wordt beschouwd?
Overigens doel ik niet specifiek op licht roeien hoor, maar soms zie je bijv. coaches die een heel trainingsprogramma in elkaar draaien met 'supercompensatie', allerlei vage tips over eten geven, etc. etc. terwijl ze geen flauw idee hebben hoe energiesystemen nu exact in elkaar zitten.
Heb nu een voedingsadvies van mijn coach gekregen waarin staat dat ik beter alleen light-producten kan eten en drinken, voor zo weinig mogelijk suiker en vet opname. Ook staat er dat ik zoveel mogelijk fruit moet eten als tussendoortje ipv bijvoorbeeld een mars. Een op de vier boterhammen mag met zoet belegd zijn. Verder moet ik minder pasta en rijst gaan eten, omdat dat koolhydraatrijk voedsel is. Verder na de training iets gezonds eten en veel water/thee drinken. Dit klinkt mij allemaal vrij logisch, en probeer me er wel redelijk aan te houden op het moment. Na de vakantie ga ik er echt op letten. Er hoeft overigens nog maar 2,5 kilo af.
quote:Ik begrijp je, maar ik bedoelde echt wel dat diëtisten lichte roeiers niet begrijpen. Dingen als "dat kan niet" etc heb ik vaak genoeg gehoord.Op vrijdag 15 december 2006 10:56 schreef horney_dorney het volgende:
[..]
je bedoelt, dat lichte roeiers wat eetgedrag en maatregelen om op gewicht te komen soms wat extreem afwijken van wat als algemeen gezond wordt beschouwd?
Overigens doel ik niet specifiek op licht roeien hoor, maar soms zie je bijv. coaches die een heel trainingsprogramma in elkaar draaien met 'supercompensatie', allerlei vage tips over eten geven, etc. etc. terwijl ze geen flauw idee hebben hoe energiesystemen nu exact in elkaar zitten.
Kan me wel vinden in je verhaal over coaches
Wat een kutadvies.quote:Als je vet kwijt moet is het lange tijd voor een wedstrijd nog best een goed advies.Op vrijdag 15 december 2006 14:08 schreef WanEnOonlie het volgende:
Minder pasta en rijst
Als je dan korter voor de wedstrijd maar wel zorgt dat je genoeg energie gaat opslaan, zeker voor de langebaan wedstrijden.
Nu snel spullen pakken voor een weekendje weg!
't wordt hier trouwens wel steeds meer een wedstrijdroeiers-gebeuren.......weinig comporoeiers nog over volgens mij......
laat ik dan eerst maar weer eens in de boot gaan zitten....
! (waarschijnlijk iets wat pas in april of mei gaat komen....maar toch, we weten het nooit!)Allereerst: Apoc gefeliciteerd!
M'n 2k ging niet best vanaaf: 7:15 , streeftijd was 7:08 (voor een ultralichte pik dan wel hè)
Maar goed, eigenlijk ging alles goed, behalve dat er van de geplande versnelling na 1500 niets terecht kwam
Nu wordt het nóg spannender voor woensdag, morgen beetje extra m'n best doen op de training dan maar!
Gegroet!
http://livestream.xs4all.nl/asrnereus.asx
En ik heb er dus vertrouwen in,
Hoef pas na 4-en te starten, dus nog heerlijk relaxed aan mijn ontbijtje momenteel
tijd: 7:44
kwas telaat naar bed gegaan en had niet genoeg energie... ik starte ook veels te snel...
quote:hehe vetOp zaterdag 16 december 2006 10:00 schreef Schotse_Hooglander het volgende:
Net even veteranen dames gekeken, via de stream.
http://livestream.xs4all.nl/asrnereus.asx
En ik heb er dus vertrouwen in,
Hoef pas na 4-en te starten, dus nog heerlijk relaxed aan mijn ontbijtje momenteel
wel mijn heat gewonnen, maar dat telt natuurlijk niet.
alles ging kut, en ik denk niet dat het écht aan de atmosfeeer lag. Ik heb mezelf een beetje te hoog ingeschat denk ik. Mijn doel was 6:08, maar dat moest in na de 300 à 400 meter toch echt laten varen.
ik had deze week al slecht geslapen en wat last van stress, maar desalniettemin een niet zo goed resultaat neergezet @ 1:34.4/500m ofwel 6:17.4
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 16-12-2006 22:17:45 ]
En 2e is natuurlijk niet genoeg, dus nu hele winter hard trainen zodat proteus EJL voor de 6e keer achterelkaar de winterwedstrijden gaat winnen
quote:Laten wij met z'n twee-en dan maar het competitie-roeien gedeelte voor ons nemen.Op vrijdag 15 december 2006 22:21 schreef nanana het volgende:
Gefeliciteerd apoc!
't wordt hier trouwens wel steeds meer een wedstrijdroeiers-gebeuren.......weinig comporoeiers nog over volgens mij......
laat ik dan eerst maar weer eens in de boot gaan zitten....
quote:Ik had in mijn eerstejaars boot een student die bijna co-schappen ging lopen, en ook iemand die al 25 was. Oudere leeftijd is geen probleem; het eerstejaars slaat op hoeveelstejaars roeier je bent.Op zondag 17 december 2006 13:29 schreef Repeat het volgende:
stel, puur hypothetisch, dat je als 3e jaars student nog wilt gaan roeien en ergens lid wordt, wordt je dan in een team gestopt met allemaal 1e jaars, of delen ze je dan iets hoger in ofzo (lijkt me wel een probleem ivm niveau uiteraard).
quote:Vroegah niet.....freshmen's eights....mooie tijden...Op zondag 17 december 2006 14:18 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
Ik had in mijn eerstejaars boot een student die bijna co-schappen ging lopen, en ook iemand die al 25 was. Oudere leeftijd is geen probleem; het eerstejaars slaat op hoeveelstejaars roeier je bent.
quote:Delft Bravo!zodat proteus EJL voor de 6e keer achterelkaar de winterwedstrijden gaat winnen
quote:Vorig jaar, toen ik lid werd bij AV, waren er maar weinig eerstejaars studenten. Veel studenten waren in hun studie al ouderejaars. Van de eerstejaars waren er dan weer veel die op oudere leeftijd met een nieuwe studie begonnen (zoals ik ook eigenlijk) en dan had je inderdaad ook nog de mensen die echt recht van de middelbare school kwamen.Op zondag 17 december 2006 13:29 schreef Repeat het volgende:
stel, puur hypothetisch, dat je als 3e jaars student nog wilt gaan roeien en ergens lid wordt, wordt je dan in een team gestopt met allemaal 1e jaars, of delen ze je dan iets hoger in ofzo (lijkt me wel een probleem ivm niveau uiteraard).
Zelf had ik er geen problemen mee, en bovendien, na de afroeiperiode bij AV, kan je zelf je ploeg samenstellen (tenzij je gaat wedstrijdroeien natuurlijk) en ons ploegje was ook heel divers qua hoeveelstejaars student iedereen was.
quote:Dat zullen we maar doen! (alhoewel er denk ik voorlopig bij mij van roeien weinig terecht gaat komenOp zondag 17 december 2006 13:03 schreef Keroppi het volgende:
[..]
Laten wij met z'n twee-en dan maar het competitie-roeien gedeelte voor ons nemen.
! Jammergenoeg zitten er nog steeds maar 24 uur in een dag en 7 dagen in een week en heb ik alle uren die ik niet slaap, want ja, dat moet ook gebeuren, al opgevuld met andere zaken 
..... ff wachten dus en daarnaast, vind het weer ook niet zo bevorderlijk )quote:Jajaja we hebben er een, een echte compo-roeier.Op zondag 17 december 2006 16:44 schreef nanana het volgende:
daarnaast, vind het weer ook niet zo bevorderlijk
quote:ik weet het.....moet wel toegeven dat ik vorig jaar niet zo was.....echt zo ong. de hele winter doorgeroeid zolang er geen vaarverbod was!Op zondag 17 december 2006 17:06 schreef Keroppi het volgende:
[..]
Jajaja we hebben er een, een echte compo-roeier.
het is nu gewoon wat anders. boordroeien kan ik niet meer met mijn rug, dus veel trainingen in 4 en 8, dat gaat sowieso al niet meer. 2x zou wel kunnen, maar dan moet ik wel iemand vinden die met mij in de 2x wil stappen. op zich zijn er wel mensen, maar die kunnen dan weer niet op de momenten dat ik wel kan/zou kunnen. dus blijft de skiff over. ben wel afgeskifft, maar toch, stel ik zou omslaan, het water is nu toch wel flink kouder dan van de zomer en omdat ik al lang niet in de skiff heb gezeten, trekt het me niet zo nu......(behalve dan dat ik geen tijd heb nu)....dus wacht ik weer ff tot het wat beter weer is, zodat het dan wat minder erg is als ik toch onverhoopt om zou slaan!
ik ben stiekem wel een beetje een mooi-weer-roeier*
, maar ik ga wel roeien als het moet natuurlijk.*mooi roeiweer is het ontbreken van wolken en wind, temperatuur ca. 10° C
[ Bericht 32% gewijzigd door #ANONIEM op 17-12-2006 22:46:54 ]
Wel grappig om te zien dat onze uiteindelijke gemiddelde ergometer tijd 6.53,8 is geworden, daarmee zouden we dus geen slecht figuur hebben geslagen op de NKIR
Gisteren is overigens bij het fustvechten met de zwaren een ploeggenoot van me heel naar gevallen, en moest met een zware hersenschudding per ambulance naar het ziekenhuis worden afgevoerd (hij bleef in eerste instantie helemaal stil op de grond liggen). Flinke domper op mijn avond....
quote:Dat zou idd een lekkere tijd zijn geweest. Zelfs genoeg voor het "blik" aldaar in het Lej8 veld! Onze selectie was daar (als we hadden deelgenomen) met 7:03 gemiddeld ook 5e geworden!Op maandag 18 december 2006 10:59 schreef Apoc2003 het volgende:
Wel grappig om te zien dat onze uiteindelijke gemiddelde ergometer tijd 6.53,8 is geworden, daarmee zouden we dus geen slecht figuur hebben geslagen op de NKIR
quote:Wat zuur! Gaat het alweer wat beter met hem?Gisteren is overigens bij het fustvechten met de zwaren een ploeggenoot van me heel naar gevallen, en moest met een zware hersenschudding per ambulance naar het ziekenhuis worden afgevoerd (hij bleef in eerste instantie helemaal stil op de grond liggen). Flinke domper op mijn avond....
Tijd voor een zenuwbakkie!
Met m'n ploeggenoot gaat het al weer iets beter, hersenschudding viel uiteindelijk mee, en hij heeft last van zijn schouder. Een stuk minder erg dat het in eerste instantie leek gelukkig.
Heb nu al zin in de winter wedstrijden!!
Valt me toch weer tegen, maar 53 meter 'extra' gedaan, voor m'n gevoel was het een halve kilometer.
Ook de tijd ben ik niet tevreden mee..
145.9
In other news:
- Ik ben dit jaar voor de rest van het jaar actief in de skiff
- Het was vandaag extreem goed roeiweer, wat leidde tot extreem relaxte roeisensaties
- Ik was op de ONEK tevens sneller dan al mijn ploeggenoten die zondag thuis een 2k deden. (al scheelde het maar 0,1 sec met Timo, de nummer 1 van zondag)
[ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 19-12-2006 17:57:22 ]
Door het niet doorgaan van DDStrials hebben we (HVA4*) een 20 min test moeten doen (zelf 1:44.8), en de coach is erachter dat we conditioneel tekort komen. Aldus deze maand ergoschema b.v. 3x 25 min en een keer 70 in t20-22-24-26 sets... Awel, trainingen momenteel dus 2x per week ergometer, zaterdag in de 4* en zondag skiffen (heerlijk skiffen afgelopen zondag met weinig wind en een lekker zonnetje!).
Boottoewijzing is, zoals inmiddels gewend voor ons miskende talenten :-), uitgesproken kut. We mogen de langzaamste boot uit de vloot delen met een andere ploeg. Een damesploeg met per 2007 nog maar 3 roeisters krijgt de snelste boot uit de vloot toegewezen, namelijk een filippi s (oid). Nota bene een boot voor zwaargewichten, terwijl zij gemiddeld 65 kg wegen en wij ca. 92 kg.
Tot aan de head varen we nog een keer de DDStrials in feb en uiteraard de Laak Prognose Race. Ben nog aan het twijfelen over de skiffhead 2 weken na de head.
) en het liep wel OK. Was wel weer lekker om te roeien!Altijd nuttig zo'n coachcursus B)
quote:Feli, ik zag iets staan over selectie voor de 4+ in bootaanvragen (vraag niet hoe ik er aan komOp dinsdag 19 december 2006 17:53 schreef ocf81 het volgende:
Hmm, ik heb het de 2e km niet zo goed gedaan. Ach ja, volgend jaar beter.
In other news:
- Ik ben dit jaar voor de rest van het jaar actief in de skiff
- Het was vandaag extreem goed roeiweer, wat leidde tot extreem relaxte roeisensaties
- Ik was op de ONEK tevens sneller dan al mijn ploeggenoten die zondag thuis een 2k deden. (al scheelde het maar 0,1 sec met Timo, de nummer 1 van zondag)
), maar zijn er nou ook nog mensen uitgeselecteerd, of zijn er 3 skiffeurs?Ik meld mij ook aan voor het roeitopic
Roeien doe ik nu ongeveer al 2 maanden, heb het eerst lekker rustig aan gedaan, en nog alleen maar 1x in de week, beetje de basis dingen geleerd van het roeien, vervolgens ben ik samen met een apparte coach zelf gaan roeien in een skiff, en daar echt vooral aan men techniek gewerkt.
Heb vervolgens proeve gedaan, allemaal gehaald en ben nu door gestroomd, en begin nu echt sinds een week aan het echte werk, dus 4-5 keer in de week trainen, en lekker veel oefenen
Dus, bij deze, een aanwinst voor het topic
Vr. Gr seekfaM, owja, waar ik roei, DDS ( De Delfsche Sport ) ( oefenen, vliet
)Veel succes dit jaar!
seekfaM, ben jij een jeugdroeier of een volwassene?
quote:JeugdOp donderdag 21 december 2006 18:23 schreef cryforhelp het volgende:
Gefeliciteerd Brok, ik hoop dat jullie het goed heftig gevierd hebben
Veel succes dit jaar!
seekfaM, ben jij een jeugdroeier of een volwassene?
quote:11 feb 07 sparren bij de DDS trials?
quote:Dankjewel! Ik vermoed dat we het heftig hebben gevierd. Er zijn enkel flarden van die avond nog over in mijn geheugenOp donderdag 21 december 2006 18:23 schreef cryforhelp het volgende:
Gefeliciteerd Brok, ik hoop dat jullie het goed heftig gevierd hebben
Veel succes dit jaar!
quote:Ja dat was wel het planOp vrijdag 22 december 2006 11:47 schreef nogeenmaarten het volgende:
[..]
11 feb 07 sparren bij de DDS trials?
quote:Je bent gewoon KO gemept door je coachOp vrijdag 22 december 2006 14:23 schreef De_Brok het volgende:
[..]
Dankjewel! Ik vermoed dat we het heftig hebben gevierd. Er zijn enkel flarden van die avond nog over in mijn geheugen
quote:Ik denk eerder dat het de jenever was...Op zaterdag 23 december 2006 12:26 schreef ocf81 het volgende:
[..]
Je bent gewoon KO gemept door je coach
Maarjah, zo interessant is dat niet om te vermelden
Volgende week 'medische keuring' kan me niet voorstellen dat het iets voorstelt.
Schotse Hooglander: in welk veld start jij dit jaar?
Ik & m'n ploeg L4+, zal wel een miniveld worden...
quote:Ik roei dus bij Nereus,Op woensdag 27 december 2006 22:21 schreef De_Brok het volgende:
Winterstop bestaat niet, das voor voetballers.
Schotse Hooglander: in welk veld start jij dit jaar?
Ik & m'n ploeg L4+, zal wel een miniveld worden...
We hebben nu een eerstejaars lichte ploeg van 12 lui over
Hier zal een 4 en een 8 mee gevormd worden, geen idee nog in welke van de 2 ik zal eindigen.
Ze zijn overigens later wel goed gekeurd
neemt niet weg dat ik wel het een en ander aan alternatieve dingen doe. Maar het begint al weer koud te worden he, vrees dat nu de hele ellende met vaarverboden (vanwege vorst) er aan zit te komen. Vooral omdat wij laat (20.30 - 22.00) trainen, is de kans dat het tegen die tijd onder het vriespunt zit, groot.
En even over het aantal personen binnen Phocas. Ik denk dat we daar niet over mogen klagen, het zijn dan wel zo een kleine 250-350 actieve leden die we hebben, maar we bezitten dan ook wel een redelijk kleine universiteit. Daarnaast zijn het vooral drukke studies die we hier hebben.
Aan de andere kant vind ik, dat het roeien wel wat meer gepromoot mag worden bij verschillende studies tijdens de introweek. En niet zozeer de promotie vanuit Phocas zelf, maar meer door de universiteit. Want elk jaar hebben wij genoeg dames en hier en daar een heer, die met mond op mond reclame, het goed door de stad weten te verspreiden.
Enezijds vind ik het wel leuk om een wat kleinere vereniging te hebben. Dan ken je tenminste nog iedereen. Anderzijds weer balen, omdat er gewoon te weinig geld is (ook ruimte overigens, door ons veel te kleine maar wel charmante botenhuis) om veel en goed materiaal neer te leggen.
Gelukkig hebben we wel een goede bootsman, die puike bootjes fabriceert!
Alleen vind ik het wel schaamtevol, dat we maar één skiff hebben met snelheidsmeter erop. En dat moet dan ook weer zonodig een skiff zijn uitsluitend voor wedstrijdskiffers. Gewoonweg sneu... (ook omdat ze hem niet aan mij beschikbaar willen stellen hehe
)Maar even iets anders, nu ik dit topic zo eens gevonden heb.
Ik kwam laatst dit tegen op de site van Proteus-Eretes:
quote:Gaat dus even om de laatste twee regels. In de zomer wil ik dus ook eens gaan proberen te eskimoteren in de skiff. Is er iemand hier, die daar ervaring mee heeft (gelukte pogingen, of iemand die het heeft mogen aanschouwen), want dan zou ik hier graag tips over willen ontvangen, dan wel een video fragmentjeIn het volgende blok startten een deel van de heren van MGZ, allen in de skiff. Ook dit veld was drukbezet; er waren namelijk 44 inschrijvingen waaronder o.a. ene Hamburger en een Cirkel.
blablabla
Leuk om te vermelden was ook dat Tim ook nog even aan het aanwezige publiek op Tromp liet zien dat je ook met een skiff kunt eskimoteren. Gelukkig deed hij dit na de finish.
Ik zou deze move namelijk graag tot mijn technische vaardigheden willen rekenen, gezien dit nog één der weinige skiff vaardigheden is die ik nog niet gemasterd heb.
En tegenwoordig is het een vaardigheid, gezien we geen stunts meer mogen doen in de skiff bij Phocas, hehe
Stel prutsers die het voor de rest weer verneukt heeft
[ Bericht 3% gewijzigd door Sjobber op 29-12-2006 03:08:03 ]
quote:voor wedstrijdroeiers wordt bij euros nooit echt moeilijk gedaan met het varen onder 0º C, zolang de boot maar heel blijft. Je hebt gewoon zo veel mogelijk kilometers nodig, en als het kanaal dicht zit is dat meestal gelijk voor een paar dagen hier in twente.Op donderdag 28 december 2006 12:02 schreef Keroppi het volgende:
Ha, als competitie-roeier heb ik natuurlijk wel winterstop
Maar het begint al weer koud te worden he, vrees dat nu de hele ellende met vaarverboden (vanwege vorst) er aan zit te komen. Vooral omdat wij laat (20.30 - 22.00) trainen, is de kans dat het tegen die tijd onder het vriespunt zit, groot.
quote:Zeg, het promoten van je vereniging is toch een zaak waar de uni, afgezien van het beschikbaar stellen van promokansen tijdens de introweek, weinig mee te maken heeft lijkt me? Anders wordt je het schoothondje ervan, en dat wil je niet.Op vrijdag 29 december 2006 02:55 schreef Sjobber het volgende:
Zo Brokkel, wat ben jij een forumslet zeg. En niet alleen op de phraatjes van je eigen vereniging zo te zien
En even over het aantal personen binnen Phocas. Ik denk dat we daar niet over mogen klagen, het zijn dan wel zo een kleine 250-350 actieve leden die we hebben, maar we bezitten dan ook wel een redelijk kleine universiteit. Daarnaast zijn het vooral drukke studies die we hier hebben.
Aan de andere kant vind ik, dat het roeien wel wat meer gepromoot mag worden bij verschillende studies tijdens de introweek. En niet zozeer de promotie vanuit Phocas zelf, maar meer door de universiteit. Want elk jaar hebben wij genoeg dames en hier en daar een heer, die met mond op mond reclame, het goed door de stad weten te verspreiden.
Enezijds vind ik het wel leuk om een wat kleinere vereniging te hebben. Dan ken je tenminste nog iedereen. Anderzijds weer balen, omdat er gewoon te weinig geld is (ook ruimte overigens, door ons veel te kleine maar wel charmante botenhuis) om veel en goed materiaal neer te leggen.
quote:Zonder uitzondering: Alle Phocas C4 boten welke ik heb aangeraakt tot dus ver zouden net zo goed van lood gemaakt kunnen zijn. Het zullen wel stevige bootjes zijn, maar erg fijn zijn ze niet IMO. (Euros leent soms wel eens een C4 van Vozas)
Gelukkig hebben we wel een goede bootsman, die puike bootjes fabriceert!
Alleen vind ik het wel schaamtevol, dat we maar één skiff hebben met snelheidsmeter erop. En dat moet dan ook weer zonodig een skiff zijn uitsluitend voor wedstrijdskiffers. Gewoonweg sneu... (ook omdat ze hem niet aan mij beschikbaar willen stellen hehe
quote:[Hap modus]Maar even iets anders, nu ik dit topic zo eens gevonden heb.
Ik kwam laatst dit tegen op de site van Proteus-Eretes:
[..]
Gaat dus even om de laatste twee regels. In de zomer wil ik dus ook eens gaan proberen te eskimoteren in de skiff. Is er iemand hier, die daar ervaring mee heeft (gelukte pogingen, of iemand die het heeft mogen aanschouwen), want dan zou ik hier graag tips over willen ontvangen, dan wel een video fragmentje
Ik zou deze move namelijk graag tot mijn technische vaardigheden willen rekenen, gezien dit nog één der weinige skiff vaardigheden is die ik nog niet gemasterd heb.
En tegenwoordig is het een vaardigheid, gezien we geen stunts meer mogen doen in de skiff bij Phocas, hehe
Stel prutsers die het voor de rest weer verneukt heeft
Eskimoteren noemt men bij Euros ook wel Australisch rondmaken, vanwege het "down under" aspect
Hmm, onze 8 had tijdens een trainingskamp in jan '05 het ongenoegen om voor het vlot van Skøll te eskimoteren. Ik zou niet weten waarom jij zo graag zou willen leren eskimoteren, het is bij de meeste roeiers toch zo dat ze het ten alle tijden proberen te vermijden. Dit, aangezien je dan vanuit een nogal vervelende positie weer in je boot moet zien te geraken. Tevens is eskimoteren iets wat je 's winters liever niet doet vanwege het onderkoelingsrisico.
[/Hap modus]
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 29-12-2006 11:23:19 ]
quote:Maar vooral het competitie-veld bestaat uit allemaal houten boten, dus dat is erg slecht om tijdens vorst het water op te gaan. Daarnaast wordt het vlot ook spekglad en wil men ook voorkomen dat mensen uitglijden terwijl ze een boot in hun klauwtjes hebben.Op vrijdag 29 december 2006 11:07 schreef ocf81 het volgende:
voor wedstrijdroeiers wordt bij euros nooit echt moeilijk gedaan met het varen onder 0º C, zolang de boot maar heel blijft. Je hebt gewoon zo veel mogelijk kilometers nodig, en als het kanaal dicht zit is dat meestal gelijk voor een paar dagen hier in twente.
quote:Nou kan ik het fout hebben, maar is het idee van eskimoteren niet dat je 'omslaat' en in 1 beweging door weer rechtop in je boot komt. Hoe je dat ik een skiff kan doen is me ook nog niet duidelijk, maar in een kano is het een bekende techniek. Juist om te voorkomen dat je weer in je boot moet klauteren.[Hap modus]
Eskimoteren noemt men bij Euros ook wel Australisch rondmaken, vanwege het "down under" aspect
Hmm, onze 8 had tijdens een trainingskamp in jan '05 het ongenoegen om voor het vlot van Skøll te eskimoteren. Ik zou niet weten waarom jij zo graag zou willen leren eskimoteren, het is bij de meeste roeiers toch zo dat ze het ten alle tijden proberen te vermijden. Dit, aangezien je dan vanuit een nogal vervelende positie weer in je boot moet zien te geraken. Tevens is eskimoteren iets wat je 's winters liever niet doet vanwege het onderkoelingsrisico.
[/Hap modus]
Zelfs met losse handen
En natuurlijk krijgen we van de uni wel de gelegenheid, mar zou toch mooier zijn als het 'een keer roeien' wordt opgenomen in het vaste introweek programma. En wat meer financiële steun kan ook nooit kwaat... alleen dat gaat momenteel allemaal naar het nieuwe botenhuis, dat er na zo een 4 jaar pas komt ofzo...
En onze C4 boten zijn inderdaad loodzwaar, maar daarom is het nog niet minder vakwerk. En niet alle C4-en van ons zijn door de huidige bootsman gemaakt. Ik vind het er in ieder geval beter uitzien dan zo een lomp tupperware ding van Hudson.
[ Bericht 10% gewijzigd door Sjobber op 29-12-2006 16:52:34 ]
!!! Ga 2x-en met een vriendin en heb er echt onwijs veel zin in! Moet wel op boeg, dus dat wordt nog leuk met onder de brug door sturen, maar denk dat het wel moet lukken. Komende week wil ik eigenlijk proberen weer in de skiff te stappen en dan minstens elke zaterdagochtend ook weer. Mijn coach van vorig jaar coacht vaak zijn nieuwe eerstejaarsploegje op zaterdagochtend en mocht achter ze aan peddelen in de skiff.......dus dat gaan we maar doen denk ik zo!Maar in ieder geval staat het roeien voor morgen op het programma
ik ben uiterst benieuwd wie die Sjobber is, mij een beetje belachelijk lopen maken.
Bovendien is skiffen wel behoorlijk kansloos als je het mij vraagt. Ga gewoon lekker boordroeien, skullen is voor burgers!
Belachelijk maken ? Hmmz was niet me bedoeling in ieder geval.
Magoed dat Phocas zo een 'goed studenten imago' heeft, compenseerd het skullen van laffe 'burger'leden een beetje, toch ?
Maar ik ben er redelijk van overtuigd dat hij niet eskimoteerde alswel dat hij gewoon omsloeg
.Het was dus een eufemisme. Maar het lijkt me dat jij eerder hebt jeugdgeroeid?
Hier is het overigens zo dat als jij een speedcoach wil hebben, je die zelf mag kopen. En dan weer doorverkopen als je zin hebt. Maar over het algemeen zijn ze niet nuttig voor de meeste mensen.
Al kan ik het best begrijpen, want er gaan toch aardig wat uren in het coachen zitten. Maar neem aan dat het hier dan wel over professionele coaching gaat...?
quote:het was de bedoeling dat ik vandaag zou gaan 2x-en, maar het waaide te hard, dus het ging niet doorOp vrijdag 29 december 2006 17:48 schreef ocf81 het volgende:
Ga je alleen morgen 2x-en of het hele jaar?
. verder denk ik dat ik de rest van het jaar voornamelijk ga skiffen en af en toe in een 2x stap (heb geen vast 'dubbelmaatje').En even wat betreft de opmerking scullen voor 'burgers': boordroeien is natuurlijk ook wel leuk, maar als je dan na een baantje roeien vergaat van de rugpijn (zowel op bakboord als op stuurboord) dan is het niet iets wat ik nog voor mijn plezier doe! en vandaar dat ik dus op het scullen ben overgestapt!
quote:Meisje laat je niet opfokken johOp zaterdag 30 december 2006 12:22 schreef nanana het volgende:
[..]
En even wat betreft de opmerking scullen voor 'burgers': boordroeien is natuurlijk ook wel leuk, maar als je dan na een baantje roeien vergaat van de rugpijn (zowel op bakboord als op stuurboord) dan is het niet iets wat ik nog voor mijn plezier doe! en vandaar dat ik dus op het scullen ben overgestapt!
jij bent die lui echt geen excuus voor je scullen verschuldigd .quote:Speedcoach is wat jij een snelheidsmeter noemt:Op vrijdag 29 december 2006 23:51 schreef Sjobber het volgende:
Speedcoach? Nooit van gehoord. En coaching kopen? Dat is al helemaal nieuw voor mij.
Al kan ik het best begrijpen, want er gaan toch aardig wat uren in het coachen zitten. Maar neem aan dat het hier dan wel over professionele coaching gaat...?
http://www.nkhome.com/rowing/speedcoach.html
Zij zijn in principe de enige die gebruikt worden in Nederland.
Maar goed dat er dit jaar extra geld is voor nutteloze investeringen. Eens kijken of ik het erdoor krijg bij de ALV ofzo
quote:Ik gok van nietOp zaterdag 30 december 2006 20:45 schreef Sjobber het volgende:
Argh 199 dollar die dingen, niet normaal. Vandaar dat we er ook maar 1 hebben. En dat is dan ook nog maar alleen het computertje zelf...
Maar goed dat er dit jaar extra geld is voor nutteloze investeringen. Eens kijken of ik het erdoor krijg bij de ALV ofzo
quote:I 2nd that!Op zaterdag 30 december 2006 13:50 schreef Keroppi het volgende:
[..]
Meisje laat je niet opfokken joh
Cryforhelp schreeuwt om hulp bij het scullen, hij is namelijk nog niet afgesculled
, want ik laat me echt niet opfokken door mensen via internet die ik niet eens ken......!!!alleen nu nog ff proberen weer eens tijd te vinden in de boot te stappen! misschien komende week
...heb er eigenlijk wel zin in!(ow, en klein detail, ik was niet in Leiden, dus kon moeilijk ff naar AV toe
!)Allemaal een gelukkig nieuwjaar gewenst! Dat het iedereen mag brengen wat hij/zij ervan hoopt!
ik train gewoon lekker doorop vakantie tempo. gisteren en eergisteren alleen niet
Vandaag weer KT, en dat valt me welicht iets minder goed.[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 03-01-2007 19:23:35 ]
Alleen wel weer bagger van het weer, want dat is niet echt helemaal toppie hier in Nijmegen op dit lomp brede kut kanaal.
anyway, ik ben na even ziek te zijn geweest weer eens op de ergo gestapt...pff...damn dat viel tegen zeg
[ Bericht 57% gewijzigd door #ANONIEM op 07-01-2007 13:03:07 ]
quote:Op zondag 7 januari 2007 13:02 schreef ocf81 het volgende:
Ik ben sinds hedenweeralcoholvrij voor de komende 5 à 6 maanden. Was een leuk feestje gisteren.
Ik ook! Heb het intrainingsfeest helaas gemist vanwege wintersport....
quote:Wat voor groep roei jij?Op zondag 7 januari 2007 13:02 schreef ocf81 het volgende:
Ik ben sinds heden weer alcoholvrij voor de komende 5 à 6 maanden. Was een leuk feestje gisteren.
Ik roei momenteel in een J18, 4tje.
Gaat wel aardig
Met 5-6x in de week trainen
helaas moet ik er daarna ook aan gaan geloven.
Ach, het is voor een goed doel laten we maar zeggen
En anders, gewoon wedstrijden winnen, dan stroomt het vanzelf weer.
Magoed, ben blij dat ik compo roeier ben, heb ik tenminste geen restricties. Alleen balen, dat je alleen afgekaasd materiaal mag gebruiken
quote:Inderdaad... heb je weer een training die een kleine 20 minuten later begint omdat 1 bankje kwijt is, een voetenbord op half zeven hangt en 1 riem op een compleet willekeurige plek hangt.Op zondag 7 januari 2007 22:08 schreef Sjobber het volgende:
Magoed, ben blij dat ik compo roeier ben, heb ik tenminste geen restricties. Alleen balen, dat je alleen afgekaasd materiaal mag gebruiken
Maar van de andere kant, als je ziet hoe sommige ploegen ook met het materieel omgaan...
quote:Executeren dat soort mensen. Zelf gebruik ik ook regelmatig materiaal niet volgens de regels, het enige verschil is dat ik wéét wat ik doe, onder andere omdat ik matcie ben. Maar als ik mensen rare dingen zelf zie doen dan spreek ik ze daar toch wel op een subtiele manier op aan. Tenzij het sjaars zijn, dan krijgt de coach een standje en de ploeg een scheldtiradeOp zondag 7 januari 2007 23:21 schreef Keroppi het volgende:
[..]
Inderdaad... heb je weer een training die een kleine 20 minuten later begint omdat 1 bankje kwijt is, een voetenbord op half zeven hangt en 1 riem op een compleet willekeurige plek hangt.
Maar van de andere kant, als je ziet hoe sommige ploegen ook met het materieel omgaan...
Neuh, dat niet.
Maar ik tracht roeiers die ik onder mijn hoede heb altijd netjes op te voeden over het omgaan met materiaal. Sommige mensen hebben geen flauw idee wat de vervangingswaarde is van het schip of de palen waar zij zo achteloos mee rondgooien.
quote:5-6x per week is best vaak voor een juniorenbootje toch? En dan neem ik aan dat we het over een 4x of over een 4* hebben?Op zondag 7 januari 2007 20:38 schreef seekfaM het volgende:
[..]
Wat voor groep roei jij?
Ik roei momenteel in een J18, 4tje.
Gaat wel aardig
Met 5-6x in de week trainen
De reden dat je geen stuur bent geworden is denk ik te wijten aan hetzelfde karaktertrekje.
@ seekfaM:
ik ben nu ingedeeld bij 2e jaars zwaar. Momenteel train ik 2 à 3x per week in het krachthonk en roei zo'n 5 keer per week.
[ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 08-01-2007 15:24:06 ]
Magoed, wat opzich ook wel kut is, zijn kinderen die stenen gaan gooien als je aan het roeien bent... of vuurwerk. Bedoel, tis toch weer een boot van 6000 ballen die ze naar de bodem proberen te brengen. Komt gelukkig niet zo heel vaak voor maar toch.
Maare om nou andere ploegjes uit te kaffen vanwege een foutje dat ze een keer maken/onvoorzichtigheid is ook weer zo... Bedoel, ikzelf kom ook niet altijd ongeschonden voorbij alle stellingen als ik een skiff van achteren naar voren moet brengen, eigenlijk voornamelijk omdat het daar gewoon een rotzooi is. Terwijl ik toch goed oplet.
quote:Kijk, dit valt opzich wel weer mee bij ons. Alleen kwam er laatst achter dat zo een wedstrijdskiffeur maar even bankjes had omgewisseld, omdat die niet lekker zat... en goh dat merkte ik ook aan me kont ja, dat dat verrekte ding niet zat. Heb het toen maar bij een 12km gehouden.een kleine 20 minuten later begint omdat 1 bankje kwijt is
Gelukkig me bankje weer terug
quote:Hmm, die "maniertjes" zijn skiffeurs wel een beetje eigen denk ik. Ik heb er soms wel een handje van, met name het zelf repareren van onderdelen die stuk zijn.Op maandag 8 januari 2007 13:46 schreef Sjobber het volgende:
...
Kijk, dit valt opzich wel weer mee bij ons. Alleen kwam er laatst achter dat zo een wedstrijdskiffeur maar even bankjes had omgewisseld, omdat die niet lekker zat... en goh dat merkte ik ook aan me kont ja, dat dat verrekte ding niet zat. Heb het toen maar bij een 12km gehouden.
Gelukkig me bankje weer terug
quote:Ja maar ja maar... wij zitten (samen met onze 2 buren) in de grootste loods van NederlandOp maandag 8 januari 2007 13:46 schreef Sjobber het volgende:
[...quote over lang zoeken naar bankje...]
Kijk, dit valt opzich wel weer mee bij ons.
Ik hoop dat de wind een beetje bij gaat trekken, want van al dat ergometeren wordt je ook niet vrolijk.
. We zouden vanmiddag gaan achten, maar de coxbox bleek leeg te zijn, en ons stuurtje (eveneens coach omdat er te weinig mensen waren) wilde niet schreeuwen. Dus gingen 2 roeiers fietsen, eentje sturen, en 4 dus roeien. Morgen weer 2 trainingen, en als het goed is 's ochtends achten en in de middag misschien sturen. En natuurlijk gezelligheid alomPersoonlijk vind ik die schuimgolven maar een beetje bullshit, bedoel komop... gewoon doorheen beuken die zooi. Enige irritante vind ikzelf altijd de wind die onder je bladen komt als je watervrij aan het hannesen bent bij het skiffen. En dus de boot ineens vol over 1 kant gaat hellen.
Magoed, dit jaar waarschijnlijk iets van clubroeien + eigen ploegje + skiffen dat het gaat worden...
En ergens in februari dan op trainingsweekend naar de Amstel. Magoed, eerst eens kijken wat die clubboot van Phocas wordt.
Zat. ochtend nog in de 8 wezen kutten. Is op de één of andere manier toch niet mijn nummer. Magoed het helpt dan wel weer aan de conditie omdat je minder snel laat lopen dan in de skiff.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 14-01-2007 12:40:04 ]
Afgelopen week was mijn 'oude' ploeg compleet onverwacht weer bij elkaar (twee zaten er in het buitenland en waren terug in NL) en gingen we voor de gein samen trainen. En dat ging eigenlijk nog best okee, als je bekeek hoelang sommigen al niet in een roeiboot hadden gezeten.
Met mijn nieuwe ploegje heb ik de afgelopen drie weken al helemaal niet meer in de boot gezeten, deels door omstandigheden (wind)...
Maar goed, we hebben een plan de campagne om toch weer twee keer per week te gaan roeien. Wegens verminderd enthousiasme starten we wel de vlietbokaal, maar doen enkel 5 van de 7 wedstrijden (minimale aantal).
Nou nog even wat ouwe lullen bij elkaar schrapen om het clubveld te starten
Er werd zaterdag bij mij maar weer eens bevestigd dat roeien ook echt heel frustrerend kan zijn, als je zelf keihard je best doet om goede halen te maken en de boot toch niet loopt. Dan kan één onschuldige opmerking in de nabespreking toch helemaal verkeerd overkomen waardoor je dag nog meer word verpest. Gelukkig was de outing daarna een stuk beter, en was iedereen weer helemaal scherp.
) quote:Ik was bij geen enkele van de drie, omdat ik nog op wintersport wasOp maandag 15 januari 2007 18:58 schreef Pluizel het volgende:
@apoc2003: Ik zie ineens ejl'07 in je sig gestaan... was jij ook mee om bij aegir een of ander spandoek op te hangen, de letters van de loods te jatten, en gyas op t ergohok te spuiten? (wel met aegirrood overigens, dat viel nog mee
van dat spandoek en de letters komt me wel bekend voor overigens Gyas op jullie ergohok weet ik niks van, ik had het verhaal namelijk al gehoord, maar het is geen wedstrijdploeg van gyas die dat gedaan heeft. Zal wel een of ander wannabe prominent regioploegje zijn geweest.
Coaches hebben bedacht om het heren club acht project te laten lopen.
Beetje lafjes van hun, roeiers hadden het zelf wel door willen laten gaan. Gewoon met 10 man redelijk vaak stevig boord kunnen trainen enzo. En niet zozeer voor de prestaties gaan alleen, maar ook voor de gezelligheid.
Majah het mag niet zo zijn. Dan wordt het dit jaar dus geen trainingsweekend op de Amstel en geen wedstrijd in Engeland
Aan de andere kant nu lekker roeien voor de van Vlietbokaal, die we toch niet zullen winnen. En me proberen te ontplooien tot waardig skiffeur.
En wil best heren club 4+ veld starten, maar het bestuur zal het er niet mee eens zijn.
Vorig jaar een club 4+ op willen richten, maar dit werdt door het bestuur van de baan gehaald. Een club 8, of anders niets was het motto.
Hoogstens kan ik in het clubveld als invaller meedoen bij een andere vereniging. Gezien het bestuur daar niets over te zeggen heeft afaik.
Misschien wel een keer meeskiffen in nieuwelingen skiff veld, dat ik het dan via een andere vereniging regel. Gewoon om dwars te doen
[ Bericht 33% gewijzigd door Sjobber op 17-01-2007 00:43:57 ]
Zoals jij het vertelt kan ik me wel voorstellen dat het slecht gaat met het roeien daar
Ach zo slecht gaat het hier nou ook weer niet. Ik denk dat de wedstrijd afdeling het momenteel wel goed voor elkaar heeft.
Alleen die club 8 komt niet echt fantastisch van de bodem zo. Ben niet bij de bespreking geweest en de uitleg blijft vaag. Maar het zou zoals gewoonlijk weer eens liggen aan de fanatiekisme van twee roeiers die daarbij ook weleens een opmerking zouden hebben gemaakt. En deze coach dult geen opmerkingen van de roeiers zelf over anderen of over de structuur.
Heb zelf die fout ook al eens gemaakt namelijk. Maar het leek mij meer dan logisch, als je iemand moet volgen die door zijn belabberde techniek gewoon niet te volgen is (en dan roeit zo iemand al bijna een jaar) en de coach hier ook geen opmerking over maakt. Tsjah, dan kaart ik het maar aan zodat ze hierop kunnen letten. Maar dat is kennelijk ook weer niet goed. Magoed, toen kreeg die persoon een rugblessure (nadat ie was ingeselecteerd).
Al bij al zuigt het gewoon.
[ Bericht 13% gewijzigd door Sjobber op 17-01-2007 11:37:39 ]
quote:Dat zal eerder aan de coachvergadering liggen. Maar voor jullie wel erg jammer dat het niet doorgaat! Ik had zelf graag gezien dat er een club8 was gekomen.Op woensdag 17 januari 2007 00:37 schreef Sjobber het volgende:
Neen, we starten gewoon de van Vlietbokaal dit jaar. Als alles meezit. Formaliteiten ten top bij Phocas...
En wil best heren club 4+ veld starten, maar het bestuur zal het er niet mee eens zijn.
quote:Als je hard genoeg gaat om mee te kunnen draaien in het nieuwelingenveld, mag je vast ook wel voor Phocas starten. Moet je eerst wel hard genoeg gaan natuurlijk! Train ze!Misschien wel een keer meeskiffen in nieuwelingen skiff veld, dat ik het dan via een andere vereniging regel. Gewoon om dwars te doen
quote:roeispaan? ik weet niet hoe lang je al roeit, maar een riem een roeispaan noemen kan écht niet.Op woensdag 17 januari 2007 20:33 schreef Sjobber het volgende:
Mja, baggere is dus dat de stemming erg teneergeslagen is. En beide heren die er 'verantwoordelijk' voor zijn, volgens de coaches... ook geen enkele zin meer hebben momenteel om de roeispaan weer beet te pakken... Maar ik probeer ze op te peppen voor de Gyas Hunze!
riem of paal, anders niet!
quote:*grinnik* alleen 'peddel' was erger geweestOp woensdag 17 januari 2007 20:39 schreef Pluizel het volgende:
[..]
roeispaan? ik weet niet hoe lang je al roeit, maar een riem een roeispaan noemen kan écht niet.
riem of paal, anders niet!
quote:Dat is dan ook het enige mos waar álle nederlandse verenigingen, knorrig, corporaal of burger, het over eens zijnOp woensdag 17 januari 2007 23:18 schreef Keroppi het volgende:
[..]
*grinnik* alleen 'peddel' was erger geweest
En een roeispaan is niets anders dan een synoniem voor een riem.
Een peddel daarintegen, is weer iets heel anders.
En paal is natuurlijk ook een foutieve woordkeus, maar men blijft het toepassen.
Magoed, ik hoef niet profi te zijn om te kunnen presteren.
En het ziet er naar uit dat mijn ploegje gaat starten op de gyas-hunze. We hebben eens genoeg man die in het weekend kunnen!
Alleen nog glad examen gaan halen... dat is het enige dat ons nog rest.
Maar wat is daar dan zo stout aan? Nog niet van de 3 van de 4 regel gehoord? Als er 3 mensen 3a hebben, mag er 1 zonder 3a meeroeien (oke, nu waren we wel met 2 mensen zonder 3a, maar dat heeft toch niemand door).
Maar het niet hebben van 3a zegt helemaal niet over je roeicapaciteiten. Daar doelde ik eigenlijk ook op een paar berichten terug met de formaliteit van Phocas.
En opzich was ik wel de meest ervaren 4+ roeier van die hele boot.
[ Bericht 23% gewijzigd door Sjobber op 18-01-2007 23:00:36 ]
Als je goed genoeg bent voor 3a, waarom vraag je het dan niet aan? Dan hoef je er ook geen discussie meer over te voeren en boetes te riskeren!
Alleen bestond mijn ploegje uit 9 man, waarvan de overige net het niveau hadden of totaal niet. En dit schetste toch wel het beeld van mijn ploeg, mensen die nauwelijks kunnen roeien.
En omdat het bestuur zich niet aan de regels hield, dat 3a per persoon wordt gegeven, heb ik vorig jaar mijn 3a dus niet kunnen halen. We zijn nog in gesprek gegaan maar dat mocht niet baten.
En toen was het zomervakantie en is een groot deel van het ploegje gekapt en is het nu moeilijk om gewoon een 4 op het water te krijgen. En we hebben het aangevraagd, maar dan moet je nog een examen doen. En gezien die 4 nauwelijks nog op het water ligt...
Ach boetes... ik was enkel invaller. Ik roeide alleen mee en mag uitgaan dat de 3 van de 4 regel wordt toegepast door diegene waarbij ik inval..
[ Bericht 3% gewijzigd door Sjobber op 19-01-2007 11:56:16 ]
Op ons competitie trainingsweekend gingen een aantal voormalig C4+ roeiers (die daarna club4+ zouden gaan roeien) wel 'even' glad gaan roeien zonder dat ze de benodigde examens hadden.
En toen gebeurde dit...
Enne, wauw, is dat een 4+ Keroppi? Wist niet dat je daar mee om kon slaan!!!
[ Bericht 90% gewijzigd door nanana op 20-01-2007 11:44:57 (dubbelpost) ]
quote:Ja dat kan, als je onervaren genoeg bentOp zaterdag 20 januari 2007 11:44 schreef nanana het volgende:
maar moeten jullie allemaal examen afleggen dan om glad te roeien??? voor zover ik weet is dit bij ons absoluut niet het geval, maar stappen de mensen die na hun eerste jaar geC4+'d te hebben, doorgaans eerst in de B4+ en dan pas in de 4+. Het zijn voornamelijk ouderejaars bij ons die glad roeien!
Enne, wauw, is dat een 4+ Keroppi? Wist niet dat je daar mee om kon slaan!!!
Bij ons krijg je na je afroei-examen standaard B1 (boordroeien 1) en Sc1 (scullen 1). Met die examens mag je (ongecoached) in een C4+ roeien en skiffen in een C1x.
Na een jaartje in de C4 zijn er twee opties: je gaat B4+ roeien (saai... veld wat dreigt te verdwijnen) of je haalt je oefenB2. Met oefenB2 mag je gecoached in een 4+ roeien. Na een tijdje doe je dan examen voor B2 zodat je ongecoached in een 4+ mag roeien en wedstrijden kan starten.
(Ook zijn er bepaalde boten die je enkel met je B2 examen mag afschrijven)
Dan is er ook nog (oefen)B3 voor de ongestuurde nummers
Omgaan in een 4+ is echt niet zo moeilijk hoor, dat zouden ze op AV toch moeten weten
(vraag maar eens aan de dames4 van vorig jaar )Maar goed, bij Phocas is er tussen C4 en 4+ geen categorie, omdat we geen B4-boten hebben.
Dat stukje van jw3 getuigt ook niet echt van veel materiaalbessef. Materiaalcommissies voelen zich niet voor niets ongemakkelijk als er een (te) onervaren crew een mooie boot uit de stellingen pakt. Dat betekent simpelweg meer kans op defecten, en dus ook weer een berg onkosten.
Deze jongeman is iig blij dat hij zijn eigen bootje heeft
dan weet je tenminste dat als er wat aan kapot is, je het zelf hebt gesloopt.Heb er zin in
6k's waren een beetje mijn specialiteit, ik ben eigenlijk wel benieuwd wat ik aan het einde van het seizoen zou kunnen neerzetten, ik heb er al een tijd geen meer gedaan. (om er nu een te doen zou het trainingsschema verstoren)
pr is 20:24.3
quote:De_Brok, de dames die vorig jaar zijn omgegaan....dat was niet midden op het water. De palen waren al uit de boot gehaald of iig losgemaakt (1 van de 2) en niemand hield de boot vast toen de dames gingen uitstappen. Bovendien....was het een beweeglijk vlot waar ze aan moesten uitstappen. Al met al niet de ideale omstandigheden, maar dus wat anders dan midden op het water omgaan!Op zaterdag 20 januari 2007 13:20 schreef De_Brok het volgende:
Wat een schitterende foto
Omgaan in een 4+ is echt niet zo moeilijk hoor, dat zouden ze op AV toch moeten weten
) en toen gingen ze om Het lijkt inderdaad midden op het water te zijn, maar dat zal wel door de flinke stroming komen die daar stond (wat de hele reddingsactie er niet beter op maakte)
maar alsnog nog steeds wat anders dan de omsla-actie van de AV dames4+ van vorig jaar!
trouwens nog over al die roei-examens....best wel interessant om te lezen. Bij AV is het allemaal niet zo....
als je als eerstejaars binnenkomt, ga je in de C4+ en eind september/begin oktober zijn de afroeiwedstrijden. Op dat moment mag je in de C4+ roeien en in de C2+. In principe is het ook geen probleem als je meeroeit met ouderejaars in de B4+ als die een invaller nodig hebben. voor zover ik weet hoef je geen 'examen' meer af te leggen als je op een gegeven moment overstapt naar een 4+. voor het skiffen moet je op een gegeven moment, om zonder coach te mogen en in het betere skiff materiaal te mogen, afskiffen. hetzelfde geldt voor de stuurpositie in de 2-, daar moet je wel voor afsturen en voor de boeg in de 2x geldt dat ook.
Afscullen: zelfstandig kunnen scullen.
Afzonderen: voor het varen in een 2- zonder coach.
Afgladden: het varen in een 4- of 8+
Als je een coach hebt mag je onder begeleiding in de diverse boottypes varen, alleen zijn bepaalde boten gereserveerd voor de mensen die de status hebben behaald. Ook zijn de eisen m.b.t. het weer strenger als je de status voor het boottype waar je in vaart nog niet hebt gehaald.
Wedstrijdroeiers die een jaar in een nummer zijn uitgekomen waar je een status voor nodig hebt kunnen deze bij het bestuur aanvragen zonder examen te hoeven doen.
quote:Ik wist wel dat het niet lag aan de roeitechniek van de betreffende dames, maar ik vond het zo'n schitterend verhaal. Nu maar hopen dat mijzelf niet zoiets gaat overkomen dit jaar, want het blijft toch een lekker wankel bootje als je bezig bent met palen in/uit-leggen.Op zaterdag 20 januari 2007 16:44 schreef nanana het volgende:
[..]
De_Brok, de dames die vorig jaar zijn omgegaan....dat was niet midden op het water. De palen waren al uit de boot gehaald of iig losgemaakt (1 van de 2) en niemand hield de boot vast toen de dames gingen uitstappen. Bovendien....was het een beweeglijk vlot waar ze aan moesten uitstappen. Al met al niet de ideale omstandigheden, maar dus wat anders dan midden op het water omgaan!
quote:Ik ben benieuwd of er echt zoveel meer roeiplezier wordt gehaald uit het roeien in een "betere" boot. Als je niet goed genoeg bent om in een bepaald type boot te roeien, ga je echt niet per se harder. Er zijn bergen (beginnende) roeiers die in een C4 harder gaan dan in een 4+. Het valt stiekem nog best tegen om in een gladde boot te stappen als je dat niet gewend bent.Op zaterdag 20 januari 2007 13:43 schreef jw3 het volgende:
Yo Brok, ik geef toe misschien weet ik niet heel veel van materiaal, wie weet komt dat ooit nog. Echter wat mij wel is opgevallen is dat het streven van een materiaal commissie vaak is een vloot zoveel mogelijk op de stelling te houden, en bij voorkeur eigenlijk achter glas als in een museum. Dit gaat dan weer ten koste van het roeiplezier van veel leden. Natuurlijk kan niet iedereen in elke boot varen, maar een beetje flexibiliteit kan meestal geen kwaad, en ik betwijfel of dat heel veel meer schades zou opleveren.
In je museumvergelijking ga je toch ook voorbij aan de vele boten die in de stellingen liggen voor (ver)gevorderde wedstro's. Die boten liggen er gewoon zodat als iemand recht heeft om in zo'n boot te roeien, die boot er ook is en niet alsnog aangeschaft of gehuurd hoeft te worden. Misschien is het wel een onevenredig groot deel van de vloot, maar als je daar bezwaar tegen hebt, moet je misschien eens bezwaar maken tegen het botenplan. Succes ermee
Bedoel komop, als je een goede roeier bent moet het niet eens aan die ene seconde meer liggen.
En het gevaar is nu groter dat je als wedstrijdroeier stoflongen krijgt dan dat je die ene seconde nog wint.
Daarom, Chung Yung scul aanriggeren en bevaarbaar maken voor mensen met 3b.
Zo weer even flink een baantje stampen in de 2x-
edit> k, dat ging wel belabberd slecht. Wát een conditie zeg...
[ Bericht 13% gewijzigd door Sjobber op 21-01-2007 16:35:05 ]
Sjobber, wat betreft die Ping-pong boot moet ik je gelijk geven, geen wedstrijdroeier wil erin roeien, dus maak dat ding gewoon categorie 3, ik geloof dat dat ook in het plan stond voor een aankomende ALV. Dus nog ff geduld.
Maar wat betreft die ene seconde kan ik je geen gelijk geven. Als je zó goed bent dat je in een ubermooie boot mag starten, maakt die ene seconde dus juist wel heel veel uit.
Om 8 uur vanavond waren ze ( die talpa 8) ook aan het trainen, wat een kou
Nu snel naar bed en hopen dat het mee gaat vallen met de kou
Heb voor het eerst sinds 3 jaar ook weer last van wintertenen, wat érg irritant is tijdens het roeien
Ik ben door een studiegenootje enorm enthousiast gemaakt voor de edele roeisport. Ik heb besloten dat ik dus volgend studiejaar me bij een vereniging ga inschrijven. Máááár ik heb nog een aantal belangrijke vraagjes die ik bij deze aan jullie, de pro's, wil stellen!
Vráááág 1: Is het erg lastig om de techniek onder controle te krijgen?? Ik ben meer het type voor de brute kracht, ben best gespierd, alleen ben wel echt lomp en onhandig. Kan iedereen de techniek in een aantal weken onder de knie krijgen of zijn er ook mensen die het gewoon nooit leren?
Vráááág 2: Wat is de scheidslijn tussen licht en zwaar? En is lang zijn altijd in je voordeel? (Ik ben bijna 2 meter)
Vrááág 3: Ik studeer in Amsterdam, en ha waarschijnlijk bij Okeanos lid worden. Okeanos is wel klein, wat me gezellig lijkt, maar is het dan ook zo dan je minder materiaal tot je beschikking hebt, of dat bepaalde klasses niet eens geroeid worden?
Vráág 4: Is het echt zo dat als je een eebtje aanleg hebt en kneiterhard traint je binnen 3 jaar al in de top kan meedraaien?
Met smacht wacht ik op uw antwoorden!
- Techniek is zonder problemen onder de knie te krijgen, bij de een duurt het wat langer dan bij de ander, echter meestal lukt dat goed.
- scheidslijn tussen licht en zwaar is vrij simpel, 72,5 kg is de grens. Afhankelijk van je leeftijd en bouw is natuurlijk de vraag wat verstandig is, maar als je 2.00m bent is licht zeker niet verstandig. Gemmiddelde lengte van een zware roeier op een OS is rond de 1.96, dus trek je eigen conclusies.
- Kijk ook eens bij de andere studenten verenigingen, denk dat die je zeker ook veel te bieden hebben. Mocht je een keer bij skoll langs willen komen laat het weten en dan kan ik je aan de juiste contacten helpen.
[ Bericht 0% gewijzigd door jw3 op 27-01-2007 14:22:50 ]
Met 2 m lengte en een enorme inzet (tot 8-9x per week te trainen, niet drinken, verder gezond leven) kan je zeker over 3 jaar in de Nederlandse top meeroeien. Zo flinterdun is de roeisport. Net zo zeker is dat het geen garantie is voor een plek in een Olympische boot. Succes en houd het forum op de hoogte van je vorderingen.
Heb je geselcteerd voor www.de-acht.nl ?
Morgen gelukkig een heerlijke duurtraining in de 4*.
Krijg je fawking 7 coaches om je heen omdat het coachcursus dag is... en dan al roeiend last krijgen van je voet omdat het voetenbord te stijl/of juist te vlak staat afgesteld.
Magoed, morgen weer een dag. Eens kijken of het skiffen er dan wel van komt! Heb er in ieder geval wel weer zin in.
En week erna eens flink aan de bak gaan voor de Gyas-Hunze!
quote:Jij roeit ook bij okeanos of trainen die okeaniden ergens anders op het moment. Op zich is er natuurlijk weinig lange baan te trainen op de bosbaanOp donderdag 25 januari 2007 23:07 schreef Schotse_Hooglander het volgende:
Om 8 uur vanavond waren ze ( die talpa 8) ook aan het trainen, wat een kou
.Arnold:
De roeitechniek is voor iedereen met een beetje inzet te leren. Om bij de (wereld)top te komen heb je tegenwoordig een hele hoop talent een een hele hoop inzet nodig maar het is zeker in een aantal jaar te doen. De olympische cyclus is wat dat betreft altijd erg belangrijk, als je komend seizoen begint dan ben je 5ejaars voor de spelen van 2012, dan is het zeer goed mogelijk dat je daar in een 8 kan liggen
.Over verenigingen, daar zit zeker wel verschil tussen: Okeanos is niet onverdienstelijk, ze hebben bijvoorbeeld ook nico rienks afgeleverd, maar volgens mij gaan ze op het moment niet heel hard bij ouderejaars zware mannen. Dat is allemaal afhankelijk van de roeiers en coaches die op een moment bij een vereniging aanwezig zijn. Persoonlijk zou ik een afweging maken voor een _leuke_ vereniging, want je moet het toch met die vereniging doen, of je écht wil gaan topsporten in het roeien kun je nu toch nog geen overwogen beslissing over maken.
Mocht jij ambitieuzer zijn dan ik, dan zal ik tot mijn (grote) spijt toch moeten toegeven dat de afgelopen jaren Nereus erg hot is geweest. Daar hebben ze het materiaal, de coaches, het geld en de verenigingscultruur om een topsporter te ondersteunen.
Ik zeg "met spijt", omdat ik zelf geen fan ben van Nereus als vereniging, ze doen mij aan als bijzonder ongezellig en het zijn gewoon nepknorren die niet eens een kroegjool geven
Samengevat: Zoek een leuke vereniging uit en zorg dat je lol hebt in een (top)sportieve omgeving
.quote:Wij hebben zoals elke donderdagavond de outdoor op de bosbaan, toen zagen we ze in het donker langskomen. VandaarOp zaterdag 27 januari 2007 23:38 schreef cryforhelp het volgende:
[..]
Jij roeit ook bij okeanos of trainen die okeaniden ergens anders op het moment. Op zich is er natuurlijk weinig lange baan te trainen op de bosbaan
Mocht jij ambitieuzer zijn dan ik, dan zal ik tot mijn (grote) spijt toch moeten toegeven dat de afgelopen jaren Nereus erg hot is geweest. Daar hebben ze het materiaal, de coaches, het geld en de verenigingscultruur om een topsporter te ondersteunen.
Ik zeg "met spijt", omdat ik zelf geen fan ben van Nereus als vereniging, ze doen mij aan als bijzonder ongezellig en het zijn gewoon nepknorren die niet eens een kroegjool geven
Ik zit dus bij Nereus en kan over niks meepraten waar jij het over hebt.
Ongezellig vind ik het zeker niet en knorren zou ik het ook niet noemen.
Waarom er de laatst gewonnen Varsity geen kroegjool was is mij niks van bekend; toen was ik nog geen lid. Wel heb ik gehoord dat hij er dit jaar wel gaat komen.
** ervanuitgaande dat we in de positie zijn om dat te doen
Maar aan het begin van je roeicarriere kan er toch niemand inschatten wie er over >4 jaar de topverenigingen zijn, dus het maakt niks uit
ik moet toch maar eens kijken of er een club8 of desnoods veteranen 8je is die nog iemand nodig heeft voor de Head....begint toch wel weer wat te jeuken
quote:Gyas wint de VarsityOp zondag 28 januari 2007 11:40 schreef jw3 het volgende:
Hooglander, als de geruchten, die nog maar zeer intern gaan, waar zijn kan het een mooie strijd gaan worden tussen Nereus en Skadi. Als buitenstaander trouwens Triton niet vergeten. Wat me wel opvalt is dat ondanks dat Nereus heel veel talent binnen heeft gekregen bij de zware mannen er maar zeer weinig uit eigen kweek doorstromen naar de top. Wat dat betreft is Aegir in Groningen eigenlijk wel weer een heel mooi voorbeeld, of natuurlijk Skadi in Rotterdam. Skoll heeft het met de vrouwen trouwens weer goed voor elkaar gekregen om veel eigen kweek naar de top te krijgen. Je ziet het hangt er geheel vanaf hoe je de boel bekijkt.
Vorig jaar tweede geworden zonder al te veel trainen, dit jaar voor de herkansing
Met Gabriels, Blink, Drewes en talent van Doormaal moet het te doen zijn
[ Bericht 1% gewijzigd door Apoc2003 op 30-01-2007 23:40:00 ]
http://sport.marktplaats.(...)op-124e-varsity.html
quote:Ik dacht dat Rogier Blink er helemaal mee was genokt? Of is hij alleen uit de bonds boordgroep gestapt ofzo?Op maandag 29 januari 2007 11:06 schreef Apoc2003 het volgende:
[..]
Gyas wint de Varsity
Vorig jaar tweede geworden zonder al te veel trainen, dit jaar voor de herkansing
Met Gabriels, Blink, Drewes en aanstormend talent van Doormaal moet het te doen zijn
Euros wint de varsity! we hebben eindelijk weer eens wat serieus ervaren roeiers om erin te schoppen
http://www.teamemke.nl/
quote:Ah, ik was slecht op de hoogte dus.Op dinsdag 30 januari 2007 15:52 schreef -Banaan- het volgende:
Rogier Blink ermee gestopt? Op site van de zware mannen staat hij nog gewoon bij de 8 genoemd
http://www.teamemke.nl/
Gave site trouwens, gaan we zeker in de gaten houden
(oud nieuws eigenlijk, maar goed)
Anyway: veel succes!
Dus er zijn nog kansen (maar daar ga ik niet specifiek voor)
Maar het is een tijdje geleden dat er iets op nlroei stond daarover, en het is een beetje wazig.Maar gefeliciteerd Wan! Hoe lang is zo'n shortlist ongeveer? Kleiner dan Team Emke?
Maar tot die tijd: hard trainen, een goede test trappen op 13 maart (6:20 zou mooi zijn!) en dan streven naar een plekje in de boot!