SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Een van de meest verslavende sporten die er bestaat: roeien. De sport waarin kracht, coördinatie en uithoudingsvermogen subliem gecombineerd moeten worden om de boot onder controle te houden terwijl men in een race ook nog aan tactiek moet denken. Een Nederlandse sport bij uitstek, maar bovenal: de mooiste sport die bestaat.
Schroom niet om een vraag over roeien of (roei)ergometeren te stellen, wij zullen hem maar wat graag beantwoorden.
Roei(st)ers op Fok!:
ocf81 (Euros - Enschede)
Keroppi (Orca - Utrecht)
theSummoner (Skoll - Amsterdam)
nanana (Asopos de Vliet - Leiden)
Chielus (Vidar - Tilburg)
nogeenmaarten
Apoc2003 (Gyas - Groningen)
WanEnOonlie (Njord - Leiden)
Pluizel (Aegir - Groningen)
cryforhelp (Euros - Enschede)
pikhoofd (Asopos de Vliet - Leiden)
Eerdere topics:
Roeien en ergometeren - deel IV
Roeien en ergometeren - deel III
Roeien en ergometeren - deel 2
Roeien en ergometeren
Belangrijke sites:
www.nlroei.nl - Voor al uw foto's, de laatste weetjes en nog veel meer. Zo kan je er je eigen trainingslog op aanmaken zodat je kan bijhouden hoeveel kilometers je vaart.
www.knrb.nl - De site van de Koninklijke Nederlandse Roeibond. Start je een wedstrijd? Controleer hier wie je tegenstand is via inschrijvingen.knrb.nl
www.roeien.net - Bij vele wedstrijden ook aanwezig om de nodige foto's te maken. Lowbudget versie van NLroei, maar zeker de moeite waard.
www.youtube.com - De bekende filmpjessite heeft ook genoeg roeibeelden! Van Olympische finales tot amateuristische trainingen. Allemaal het kijken (of het uitlachen) waard.
Natuurlijk zijn er ook de afzonderlijke sites van verenigingen: van de Maas tot Nereus, van Boreas tot de Dordtsche. Allen zijn vertegenwoordigd op het web. Zoek dus wat af!
[ Bericht 15% gewijzigd door WanEnOonlie op 20-11-2006 21:35:19 ]
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Zo. Met mijn afwezige kennis van het maken van banners heb ik even iets geklust. Het verhaaltje e.d. verander ik nog wel een keer. Veel plezier (en vergeet niet het vorige topic te bekijken.... er waren nogal wat opmerkingen van mijn kant
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Mooie OP
Wie gaat de hel nu allemaal starten? Ik kom nog wel even kijken als het niet te koud is
Wie gaat de hel nu allemaal starten? Ik kom nog wel even kijken als het niet te koud is
"Something hidden. Go and find it. Go and look behind the Ranges. Something lost behind the Ranges. Lost and wating for you. Go!"
-Rudyard Kipling
-Rudyard Kipling
Laatste berichten vorige topic:
quote:Op vrijdag 17 november 2006 18:31 schreef Pluizel het volgende:
Gister weer m'n eerste productieve ergotraining gehad sinds mijn instortmoment van vorige week (lees: oververmoeidheid + roeien = niet slim). eerst 15 minuten inergoën, en we moesten dat ineens sneller doen dan we normaal gesproken de 2x20 minuten doen en daarna 2x 2km met 5 minuten ertussen. die 5 minuten was voor mij te kort om te herstellen, dus ik was echt veeeeeeeeeeeel langzamer de 2e keer dan de eerste keer (die overigens wel goed ging). Ik heb verder geen maxtijd want we deden de 2 km met tempo-opschroeving (22-24-26-28), dus dat van gister is niet representatief (en ik heb t niet gezien).
succes allemaal met trainen nog wie ga ik allemaal op de hel zien de 26e? (ik moet dan helpen, als trouwe aegirder zijnde)
wie ga ik allemaal op de hel zien de 26e? (ik moet dan helpen, als trouwe aegirder zijnde)quote:Op vrijdag 17 november 2006 23:17 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
Lang verhaal, ik ging er niet over, maar kon me wel vinden in de uitleg die werd gegeven. De NSLA is, zoals je neem ik aan weet, een vrij grootse gebeurtenis waar ca. 300 mensen op af komen. omdat Njord het organiseert, is Njord ook schulddragende als er iets misgaat. Enkele jaren geleden ging er bijvoorbeeld 'iets' mis: een jongen van (naar ik meen) Aegir kwam bij wat onstuimigheden verkeerd terecht en verschoof een nekwervel. Nu ging het bij hem gelukkig goed, maar je kan je voorstellen wat voor enorme kosten een verzekeringskwestie (of erger nog: een proces) met zich meebrengt. Njord heeft dus de praesides van de deelnemende verenigingen verzocht hoofdelijke verantwoordeijkheid te nemen over hun leden. Dat wilden zij niet. "Nou," zei ons bestuur toen, "dan gaat het kipzooien niet door." Toen waren wij opeens de grote boosdoeners en wilden de andere drie verenigingen niet meer komen. Roeien tegen andere verenigingen kon immers ook wel op andere gelegenheden.
Jammer maar helaas. Hopelijk komt er nog een oplossing.
quote:Op vrijdag 17 november 2006 23:28 schreef WanEnOonlie het volgende:
(Nu ik toch zo goed bezig ben )
Afgelopen zondag (bijna week geleden dus) nog meegedaan aan de November Vieren. In combinatie met een lichte 2- van Njord (Lucas Schalk & Dieder de Buijzer, twee oud-ploeggenoten van me) en de jongen van Asopos waar ik mee roei (Dion van Schie) zijn we als 'lichte' (maar dus niet licht, want nog 72.5+ kg) instapcombi in het zware SA4+ gestart. Dat ging vrij aardig; we voeren uiteindelijk als eindtijd 14:01 over 4 km. Da's 2 x 7.00 in een 4+ met wind tegen (yeah yeah reken-je-rijk-show). Het roeien ging ook wel prima, tempo lag niet heel hoog, maar wel goeie klappen. We werden overigens met die tijd 4e van de 5, en voeren de 6e tijd van de dag. Bedenk je ook nog even dat er (ongeacht de andere nummers) zo'n 250 ploegen meededen aan de wedstrijd en je hebt een redelijke plaats.
Anyway, so far for my report. Tot na de Hel
)
quote:Op zaterdag 18 november 2006 18:28 schreef Apoc2003 het volgende:
Ik ben licht, nu ongeveer 75,5 kg.... heb zojuist mijn definitieve richttijd gehoord en die is vastgesteld op 6.56,0! Dit weekend lekker slapen en dan maandag knallen!
"Something hidden. Go and find it. Go and look behind the Ranges. Something lost behind the Ranges. Lost and wating for you. Go!"
-Rudyard Kipling
-Rudyard Kipling
De hel zal wel niet dichtvriezen, maar waarschijnlijk wel weer koud en regenachtig worden. Blij dat ik er niet naartoe hoef
Waar was jij ook al weer van? Kan ik je in de OP toevoegen.quote:Op maandag 20 november 2006 12:11 schreef cryforhelp het volgende:
De hel zal wel niet dichtvriezen, maar waarschijnlijk wel weer koud en regenachtig worden. Blij dat ik er niet naartoe hoef
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Ik moet ook nog in de OP!! (ben van Aegir, voor t val t nog niet duidelijk was)quote:Op maandag 20 november 2006 12:47 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
Waar was jij ook al weer van? Kan ik je in de OP toevoegen.
Hm, gister slecht nieuws gesprek gehad: ik zit niet meer in de wedstrijdselectie voor de EJD8... Kut. Heeeeeeeel kut.
en ik weet ook nog niet waarom er moesten er sowieso 4 uit, en ik was er dus één van.
er moesten er sowieso 4 uit, en ik was er dus één van.
Wij haalden opgelucht adem toen zij dat niet meer deden...
quote:Op maandag 20 november 2006 14:58 schreef Pluizel het volgende:
[..]
Hm, gister slecht nieuws gesprek gehad: ik zit niet meer in de wedstrijdselectie voor de EJD8... Kut. Heeeeeeeel kut.
en ik weet ook nog niet waarom er moesten er sowieso 4 uit, en ik was er dus één van.
Erg jammer voor je
Wel stom dat je geen reden hebt gekregen, ik zou er zeker even achteraan gaan, zodat je er wat aan kan doen?
Maak je nu nog kans om geselecteerd te worden voor bijvoorbeeld een 4+ ofzo?
"Something hidden. Go and find it. Go and look behind the Ranges. Something lost behind the Ranges. Lost and wating for you. Go!"
-Rudyard Kipling
-Rudyard Kipling
Alleen Nereus heeft voldoende talent om een goede dames acht en een goede vier-met te maken. Bovendien is één eerstejaars ploeg al tijdrovend.quote:Op maandag 20 november 2006 15:09 schreef Apoc2003 het volgende:
[..]
Erg jammer voor je
Wel stom dat je geen reden hebt gekregen, ik zou er zeker even achteraan gaan, zodat je er wat aan kan doen?
Maak je nu nog kans om geselecteerd te worden voor bijvoorbeeld een 4+ ofzo?
EDIT: O en Pluizel, je bent toegevoegd hoor!
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
goed gedaan! Ikke ook in de OP, als Willem III'er.
Jesus loves you...everyone else thinks you're an asshole
http://www.evertdoorn.nl
http://www.evertdoorn.nl/blog
http://www.evertdoorn.nl
http://www.evertdoorn.nl/blog
En 6.53,9 is het geworden!
"Something hidden. Go and find it. Go and look behind the Ranges. Something lost behind the Ranges. Lost and wating for you. Go!"
-Rudyard Kipling
-Rudyard Kipling
What about pikhoofd als mede-asoposser? die staat ook nog niet in de OP!
Ow, pluizel, echt rot voor je! zou zeker ff proberen te achterhalen wat de reden is, al is het maar voor je zelf en misschien dat je er wat mee kan doen!
wanenoonlie, ben het niet helemaal met jouw opmerking eens, ik denk dat onze dames12++ van afgelopen jaar toch ook vrij succesvol was (again, ik heb natuurlijk niet zoveeeeel verstand van wedstrijdroeien als de wedstrijdroeiers onder ons, dus als ik het mis heb, een toelichting op eenieders mening die die hier neerzet ten aanzien van een dames8+ én dames4+ zou ik zeker waarderen!)
Ow, pluizel, echt rot voor je! zou zeker ff proberen te achterhalen wat de reden is, al is het maar voor je zelf en misschien dat je er wat mee kan doen!
wanenoonlie, ben het niet helemaal met jouw opmerking eens, ik denk dat onze dames12++ van afgelopen jaar toch ook vrij succesvol was (again, ik heb natuurlijk niet zoveeeeel verstand van wedstrijdroeien als de wedstrijdroeiers onder ons, dus als ik het mis heb, een toelichting op eenieders mening die die hier neerzet ten aanzien van een dames8+ én dames4+ zou ik zeker waarderen!)
Succes is relatief, nanana, dat heb ik in het vorige topic ook toegelicht. Ik denk niet in termen van ploegen (het is ongelofelijk ontzettend leuk dat je een jaartje lang hard vaart, maar is je roeivereniging daarbij gebaat? -- nee) maar in de lijn van je vereniging. Je hebt niks aan één jaar met dames die een beetje meepeddelen.
Bovendien, de andere betekenis van relatief is natuurlijk hoe 'eerstejaars' je eerstejaars boot is. Als jij een boot vol met al ouderejaars hebt die besluiten te wedstrijdroeien is dat JUIST funest voor je doorgroei. Je remt eerstejaars af (die niet meer terugkomen) en zorgt daardoor voor een kink in de kabel.
Ik ontken niet (laat dat duidelijk zijn) dat de Asopos Dames 12++ niet aardig gepresteerd heeft, maar trek wel alle enorme positiviteiten in twijfel. Je moet kunnen relativeren. Trots zijn is altijd goed, maar je moet niet het hele beeld uit het oog verliezen.
Bovendien, de andere betekenis van relatief is natuurlijk hoe 'eerstejaars' je eerstejaars boot is. Als jij een boot vol met al ouderejaars hebt die besluiten te wedstrijdroeien is dat JUIST funest voor je doorgroei. Je remt eerstejaars af (die niet meer terugkomen) en zorgt daardoor voor een kink in de kabel.
Ik ontken niet (laat dat duidelijk zijn) dat de Asopos Dames 12++ niet aardig gepresteerd heeft, maar trek wel alle enorme positiviteiten in twijfel. Je moet kunnen relativeren. Trots zijn is altijd goed, maar je moet niet het hele beeld uit het oog verliezen.
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Dat is nu bij ons in de dames-selectie. Er zijn 8 (voornamelijk) derdejaars dames (hehe mijn jaar, was echt een fanatiek jaar ) die mee-selecteren. Ze hebben wel de asopos gewonnen, maar ik vraag me af hoeveel uiteindelijk in de eerstejaars acht zullen belanden...quote:Op maandag 20 november 2006 21:39 schreef WanEnOonlie het volgende:
Bovendien, de andere betekenis van relatief is natuurlijk hoe 'eerstejaars' je eerstejaars boot is. Als jij een boot vol met al ouderejaars hebt die besluiten te wedstrijdroeien is dat JUIST funest voor je doorgroei. Je remt eerstejaars af (die niet meer terugkomen) en zorgt daardoor voor een kink in de kabel.
Chick on a mission
Hulde! Zit je er nu in?quote:Op maandag 20 november 2006 20:30 schreef Apoc2003 het volgende:
En 6.53,9 is het geworden!
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Doe maar was.quote:Op maandag 20 november 2006 16:24 schreef ocf81 het volgende:
cryforhelp komt ook uit Enschede en is/was club stuur.
Ergens eind deze week wordt het officieel wedstrijdstuur
Ik heb vandaag een gesprekje met 1 van de coaches, die verzorgt de nazorg voor de uitgeselecteerden, om het maar zo te stellen. Hij vertelt me dan vast ook wel waarom ik niet goed genoeg was. Ik maak geen kans meer om in een 4 te komen, omdat er uit de huidige selectie (waar nu nog 16 mensen in zitten) een 8 en een 4 gevormd worden.quote:Op maandag 20 november 2006 15:09 schreef Apoc2003 het volgende:
[..]
Erg jammer voor je
Wel stom dat je geen reden hebt gekregen, ik zou er zeker even achteraan gaan, zodat je er wat aan kan doen?
Maak je nu nog kans om geselecteerd te worden voor bijvoorbeeld een 4+ ofzo?
Dat wordt dus regioroeien....
Het frustrerendste is dat wat er nu nog in de selectie zit, ook bestaat uit mensen die nog maar net weten hoe zo'n boot eruit ziet, en het verschil tussen bakboord en stuurboord nog wel eens vergeten. Ik meen me te herinneren dat er ergens op de aegirsite destijds stond dat jeugdroeiers op hun eigen niveau door konden roeien, maar dat zit er dus helemaal niet in voor mij. Ofwel, ik voel me nogal genaaid.
Maar desondanks heb ik wél heel erg veel zin in de hel, ik hou van de sfeer bij wedstrijden, en als je er dan ook nog eens maar 5 minuutjes voor van huis hoeft te fietsen, is het helemaal relaxed .
Wij haalden opgelucht adem toen zij dat niet meer deden...
wie ben jijquote:Op maandag 20 november 2006 16:29 schreef horney_dorney het volgende:
goed gedaan! Ikke ook in de OP, als Willem III'er.
ik ook in de OP, als willem III'er
Ik weet niet op wat voor niveau je hebt jeugdgeroeid, maar het kan goed zijn dat dat eerder een nadeel voor je is geweest dan een voordeel. Je kan heel anders roeien dan je coaches willen, en slechte gewoontes afleren kan veel meer tijd kosten dan een complete beginneling een correcte haal aanleren.quote:Op dinsdag 21 november 2006 08:36 schreef Pluizel het volgende:
[..]
Het frustrerendste is dat wat er nu nog in de selectie zit, ook bestaat uit mensen die nog maar net weten hoe zo'n boot eruit ziet, en het verschil tussen bakboord en stuurboord nog wel eens vergeten. Ik meen me te herinneren dat er ergens op de aegirsite destijds stond dat jeugdroeiers op hun eigen niveau door konden roeien, maar dat zit er dus helemaal niet in voor mij. Ofwel, ik voel me nogal genaaid.
Of het kan iets te maken hebben met je instelling, maar aangezien de metaliteit bij Aegir toch al kut is, kan ik me niet voorstellen dat dat het probleem is
disclaimer: dit is geen corps bashen, dit is puur aegir bashen
[ Bericht 7% gewijzigd door cryforhelp op 21-11-2006 12:35:56 ]
Ik wil je wel toevoegen maar kan het niet meer editten (zit daar een termijn aan vast ofzo?). Komt anders het volgende topic welquote:Op dinsdag 21 november 2006 10:51 schreef duncannn het volgende:
[..]
wie ben jij
ik ook in de OP, als willem III'er
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Nóg een euroid met aegirvrees kan ik best aan hoorquote:Op dinsdag 21 november 2006 12:24 schreef cryforhelp het volgende:
[..]
Ik weet niet op wat voor niveau je hebt jeugdgeroeid, maar het kan goed zijn dat dat eerder een nadeel voor je is geweest dan een voordeel. Je kan heel anders roeien dan je coaches willen, en slechte gewoontes afleren kan veel meer tijd kosten dan een complete beginneling een correcte haal aanleren.
Of het kan iets te maken hebben met je instelling, maar aangezien de metaliteit bij Aegir toch al kut is, kan ik me niet voorstellen dat dat het probleem is
disclaimer: dit is geen corps bashen, dit is puur aegir bashen
T lag uiteindelijk niet aan m'n instelling, ik zat gewoon met een stel reuzen in de selectie, die natuurlijk veel harder trappen. Als mijn benen een paar centimeter langer waren geweest was er dus waarschijnlijk niets aan de hand geweest. Nu ik met een vd coaches heb gepraat ik heb ik er iig vrede mee. En we gaan kijken of er een scull-programma opgezet kan worden, want er huppelen meer jeugdroeiers rond op aegir die niet in een wedstrijdacht oid mogen. Mijn jeugdroeiniveau was overigens niet erg hoog, ik heb t jaar dat ik wedstrijd wilde roeien, en héb wedstrijdgeroeid, ook nogal geworsteld met pfeiffer, astma en bronchitis. *ik heb patent op sportdrama's*
Wij haalden opgelucht adem toen zij dat niet meer deden...
Je kunt wel even een lijstje maken met mensen die nog toegevoegd moeten worden en dit aan een modje doorgeven. Die kunnen het namelijk nog wel wijzigen.quote:Op dinsdag 21 november 2006 14:12 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
Ik wil je wel toevoegen maar kan het niet meer editten (zit daar een termijn aan vast ofzo?). Komt anders het volgende topic wel
Chick on a mission
Nog niet, 15 december is de bekendmaking. Maar als ik objectief kijk naar de maxresultaten en roeikwaliteiten van de overige selectie denk ik dat de kans vrij groot is dat ik er bij zit! Maar je weet nooit, dus ik houd nog een slag om de arm en wacht vol spanning de 15de af.quote:
"Something hidden. Go and find it. Go and look behind the Ranges. Something lost behind the Ranges. Lost and wating for you. Go!"
-Rudyard Kipling
-Rudyard Kipling
Aegirvrees? ik geloof dat het eerder slaat op aegiragitatie. Aegir heeft er nogal een handje van zich onsportief te gedragen zo nu en dan. En als je ze dan terugbetaalt dan zetten ze een zuur gezicht op. * ocf81 denkt terug aan de Phocas regiodag 2004quote:Op dinsdag 21 november 2006 14:43 schreef Pluizel het volgende:
[..]
Nóg een euroid met aegirvrees kan ik best aan hoor
...
ik heb t jaar dat ik wedstrijd wilde roeien, en héb wedstrijdgeroeid, ook nogal geworsteld met pfeiffer, astma en bronchitis. *ik heb patent op sportdrama's*
Over je patentaanvraag: ik dien protest in. Laten we zeggen dat je zeker niet de enige bent die problemen heeft met de sportbeoefening vanwege ziekten en ongemakken.
[ Bericht 38% gewijzigd door #ANONIEM op 21-11-2006 17:41:55 ]
quote:Op dinsdag 21 november 2006 17:36 schreef ocf81 het volgende:
[..]
Aegirvrees? ik geloof dat het eerder slaat op aegiragitatie. Aegir heeft er nogal een handje van zich onsportief te gedragen zo nu en dan. En als je ze dan terugbetaalt dan zetten ze een zuur gezicht op. * ocf81 denkt terug aan de Phocas regiodag 2004
Over je patentaanvraag: ik dien protest in. Laten we zeggen dat je zeker niet de enige bent die problemen heeft met de sportbeoefening vanwege ziekten en ongemakken.
Hmmm, dat was voor mijn tijd. Ik ben ook nog maar een eerstejaarsje bij aegir... Anyway, maak je geen zorgen, ik ben niet zo gemeen tov andere verenigingen. Daarvoor heb ik te vaak gemixt met andere verenigingen tijdens mijn burgerroeitijd.
zullen we dan maar voor een gedeeld patent gaan? wat heb jij voor drama's meegemaakt?
Wij haalden opgelucht adem toen zij dat niet meer deden...
Kom op jongens, nou niet zo lief gaan doen. Als er dan niet meer met taart gegooid wordt, dan moet er toch op z'n minst met blikken naar elkaar geschoten worden
quote:Op dinsdag 21 november 2006 10:51 schreef duncannn het volgende:
[..]
wie ben jij
ik ook in de OP, als willem III'er
ik kom bij de buren vandaan en peddel gewoon een beetje recreatief (ok, iets harder dan de gemiddelde Amstel-ganger, maar dat mag ook wel als ex-wedstrijdroeier ). Eigenlijk maar 1x per week plus nu 1x p. wk. op de ergo. Ik zou wel weer eens wat actiever willen roeien en wedstrijdjes willen starten, dat wel. Aan jouw profiel te zien ben je jeugdroeier?
Jesus loves you...everyone else thinks you're an asshole
http://www.evertdoorn.nl
http://www.evertdoorn.nl/blog
http://www.evertdoorn.nl
http://www.evertdoorn.nl/blog
Ben de oudste van J16.quote:Op donderdag 23 november 2006 09:25 schreef horney_dorney het volgende:
Aan jouw profiel te zien ben je jeugdroeier?
Vooral het laatstequote:Op zondag 26 november 2006 14:12 schreef cryforhelp het volgende:
Te droog, te koud, te nat, te warm of te traag?
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
De hel was nog best warm dit jaar! Al merk je daar weinig van na een paar uur bij de finish naar rugnummers staat te kijken en deze op schrijft in de goede volgorde. vanmiddag brak er zelfs nog een zonnetje bij door! heerlijk, maar als meefietser had ik het ook wel erg makkelijk. Blij dat ik niet hoefde te starten, want het is wel een gruwelijk lange wedstrijd.
Wij haalden opgelucht adem toen zij dat niet meer deden...
Heb ook ooit eens een wedstrijd geroeid in Groningen (zal wel de hel zijn?). Dat was inderdaad een hel. Vlak voor de start begon het te hagelen terwijl we lagen te wachten. Koud. Kon nauwelijks mijn handen nog voelen na de wedstrijd. Nogal verstijfd. Maar... we zijn niet laatste geworden destijds
That's history. I say history because it happened in the past.
Murray Walker
Murray Walker
Wow ocf81, aan je tijd te zien ging het niet heel flex...? What went wrong?
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Mijn hel hield na 2 km al op : rigger gebroken (en dat terwijl ik net op gang kwam na een wat moeizame start)
kapotte rug, speelt nu nog zo af en toe parten - lang traject voor herstel, ook omdat het niet helemaal duidelijk is wat nou de oorzaak is.
knie die overbelast is geweest - par weekjes fysio
ontstoken kuiten doordat vies bosbaanwater toch in mijn afgeplakte slidingschaafplekjes was gekomen, bij ons ook wel bekend als bosbaan typhus - 2 wk antibiotica md season
[ Bericht 39% gewijzigd door #ANONIEM op 26-11-2006 23:38:59 ]
kapotte rug, speelt nu nog zo af en toe parten - lang traject voor herstel, ook omdat het niet helemaal duidelijk is wat nou de oorzaak is.
knie die overbelast is geweest - par weekjes fysio
ontstoken kuiten doordat vies bosbaanwater toch in mijn afgeplakte slidingschaafplekjes was gekomen, bij ons ook wel bekend als bosbaan typhus - 2 wk antibiotica md season
[ Bericht 39% gewijzigd door #ANONIEM op 26-11-2006 23:38:59 ]
Extreem zuur Sterkte!quote:Op zondag 26 november 2006 23:33 schreef ocf81 het volgende:
Mijn hel hield na 2 km al op : rigger gebroken (en dat terwijl ik net op gang kwam na een wat moeizame start)
kapotte rug, speelt nu nog zo af en toe parten - lang traject voor herstel, ook omdat het niet helemaal duidelijk is wat nou de oorzaak is.
knie die overbelast is geweest - par weekjes fysio
ontstoken kuiten doordat vies bosbaanwater toch in mijn afgeplakte slidingschaafplekjes was gekomen, bij ons ook wel bekend als bosbaan typhus - 2 wk antibiotica md season
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Wel zuur ja, maar het is niet iets waar ik veel aan had kunnen doen, dus ergens is het ook wel makkelijker te accepteren dan een grandioos verlies wanneer ik hem wel uit had gevaren. ik denk dat ik die 30e plek wel vast had kunnen houden, maar weten doe ik dat niet natuurlijk.
Wij werden 18e in het H2- veld.. maar met brak roeien (te veel rijden, te weinig bootverplaatsing), en er is dus heeeeeel veel ruimte voor verbetering. Sowieso die minuuut (!) achter mijn voormalige ploeggenootje in de LSB4- op he WK onder 23 (Joris Pijs) is echt veel te veel. Maar die twee hebben ook wel meer ervaring en zijn onwijs goed bezig.
Enfin, ik ga niks goedpraten, het moet harder. We zijn zelfs langzamer gegaan dan mijn lichte clubgenootjes, die we, gezien onze staat van dienst, toch hadden moeten pakken.
Enfin, ik ga niks goedpraten, het moet harder. We zijn zelfs langzamer gegaan dan mijn lichte clubgenootjes, die we, gezien onze staat van dienst, toch hadden moeten pakken.
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Oh was jij dat! nu weet ik wie je bent, haha.quote:Op zondag 26 november 2006 23:33 schreef ocf81 het volgende:
Mijn hel hield na 2 km al op : rigger gebroken (en dat terwijl ik net op gang kwam na een wat moeizame start)
kapotte rug, speelt nu nog zo af en toe parten - lang traject voor herstel, ook omdat het niet helemaal duidelijk is wat nou de oorzaak is.
knie die overbelast is geweest - par weekjes fysio
ontstoken kuiten doordat vies bosbaanwater toch in mijn afgeplakte slidingschaafplekjes was gekomen, bij ons ook wel bekend als bosbaan typhus - 2 wk antibiotica md season
Ik vroeg me al af waarom je ineens aan de overkant roeide en niet bepaald hard. (ik fietste mee met een verenigingsgenootje van je, dus ik heb je wel zien roeien)
Wel balen zeg, al die blessures. Ook niet een al te stevige rigger dattie zomaar breekt. Nouja, het was iig niet jóuw boot die van de botenwagen af is gevallen op de snelweg, haha. Is die overigens al weer opgehaald enzo?
Wij haalden opgelucht adem toen zij dat niet meer deden...
Was dat een boot van de Euros road company die eraf is gedonderd? Dat is helemaal nieuw voor mij. Damn, ik moet morgen maar even wat mensen aan een kruisverhoor gaan onderwerpen om over het laatste verenigingsnieuws op de hoogte te zijn.quote:Op maandag 27 november 2006 16:23 schreef Pluizel het volgende:
[..]
Oh was jij dat! nu weet ik wie je bent, haha.
Ik vroeg me al af waarom je ineens aan de overkant roeide en niet bepaald hard. (ik fietste mee met een verenigingsgenootje van je, dus ik heb je wel zien roeien)
Wel balen zeg, al die blessures. Ook niet een al te stevige rigger dattie zomaar breekt. Nouja, het was iig niet jóuw boot die van de botenwagen af is gevallen op de snelweg, haha. Is die overigens al weer opgehaald enzo?
Ocf, wat was er dan gebroken aan die rigger van je?
lasnaad van de twee steunen was door.
BTW, vandaag weer voor het eerst in een tijd in de 4+ gezeten, het ging als een tiet
[ Bericht 71% gewijzigd door #ANONIEM op 28-11-2006 18:09:42 ]
BTW, vandaag weer voor het eerst in een tijd in de 4+ gezeten, het ging als een tiet
[ Bericht 71% gewijzigd door #ANONIEM op 28-11-2006 18:09:42 ]
Is iedereen zich al weer heftig aan het voorbereiden op het EK indoorroeien, of is dat vooral voor de eerstejaars?
Ik ben in ieder geval als beginner van de partij
Ik ben in ieder geval als beginner van de partij
En dat allemaal volledig belangeloos, zonder er iets voor terug te vragen....
16 december NKIR, 2km....
gister nog een 2k test gedaan en twas 7:40 min....
nog ff wat meer trainen zodat ik onder de 7:30 kom
gister nog een 2k test gedaan en twas 7:40 min....
nog ff wat meer trainen zodat ik onder de 7:30 kom
Denk dat ik daar dan ook ongeveer m'n zinnen op moet zetten, we doen nu met de training steeds 3x 10 minuten. Dat doe ik dan met een gemiddelde van 1.51. Omgerekend dus 7:40 als ik me niet vergis.quote:Op zaterdag 2 december 2006 14:41 schreef duncannn het volgende:
16 december NKIR, 2km....
gister nog een 2k test gedaan en twas 7:40 min....
nog ff wat meer trainen zodat ik onder de 7:30 kom
En dat allemaal volledig belangeloos, zonder er iets voor terug te vragen....
Ik ben wel bezig voor de NKIR ja. Vandaag mooie ramtraining gehad op de ergo: 4 x 2km
Ging eigenlijk wel goed; de eerste keer was de bedoeling om tempo te draaien, geen harde halen te maken. Per 500 m 4 tempi omhoog (24 - 28 - 32 -36), en daarbij had ik vrij relaxed 6:54. Daarna drie keer 6:41 getrapt (5 min rust). Prima dus, aangezien de bedoeling was om 4 à 5 seconden boven je gemiddelde streefscore te gaan zitten. Ik ga dus inderdaad voor de 6:24 of daaronder.
(lichte roeier!!!)
Ging eigenlijk wel goed; de eerste keer was de bedoeling om tempo te draaien, geen harde halen te maken. Per 500 m 4 tempi omhoog (24 - 28 - 32 -36), en daarbij had ik vrij relaxed 6:54. Daarna drie keer 6:41 getrapt (5 min rust). Prima dus, aangezien de bedoeling was om 4 à 5 seconden boven je gemiddelde streefscore te gaan zitten. Ik ga dus inderdaad voor de 6:24 of daaronder.
(lichte roeier!!!)
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Sommigen van Euros TJZ/OJZ gaan er heen, maar de anderen moeten het thuis doen in diezelfde week. Ik zie wel hoe het gaat, als voorbereiding gaan we een training doen met een aantal keer hard ergometeren, maar de afstanden wisselen steeds, en hij word ook steeds maar uitgesteld. ik zou liever een 2k willen doen als oefening. het gevoel weer tegurkrijgen en dan gaan knallen, maar dat zit er niet meer in lijkt het.
streeftijd is 6:15-ish
streeftijd is 6:15-ish
Wow! En dat met je rug? Wat had je in je EJZ8?quote:Op zaterdag 2 december 2006 16:27 schreef ocf81 het volgende:
Sommigen van Euros TJZ/OJZ gaan er heen, maar de anderen moeten het thuis doen in diezelfde week. Ik zie wel hoe het gaat, als voorbereiding gaan we een training doen met een aantal keer hard ergometeren, maar de afstanden wisselen steeds, en hij word ook steeds maar uitgesteld. ik zou liever een 2k willen doen als oefening. het gevoel weer tegurkrijgen en dan gaan knallen, maar dat zit er niet meer in lijkt het.
streeftijd is 6:15-ish
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
6:29,5 is mijn PR, maar dat was in aug '04 voordat ik met wedstrijdroeien ging beginnen.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 02-12-2006 23:25:14 ]
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 02-12-2006 23:25:14 ]
Waarom is je 8 niet gestart op de ONEK? En heb je daarna nooit meer 2k hoeven doen?quote:Op zaterdag 2 december 2006 23:22 schreef ocf81 het volgende:
6:29,5 is mijn PR, maar dat was in aug '04 voordat ik met wedstrijdroeien ging beginnen.
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Normaal is de selectie in het weekeinde van, of het weekeinde na de ONEK/NKIR. Dit jaar is er door "natuurlijke selectie" een acht gevormd die, omdat de selectie nu al wel bekend is, wel de NKIR gaat starten, maar normaal doet EJZ de Ergohead. Vorig jaar was ik stuk, dus toen kon ik niet. In '04 was ik van plan te starten, maar als ik dat gedaan had was ik uit de selectie geknikkerd, dus heb ik dat maar niet gedaan.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 03-12-2006 22:24:17 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 03-12-2006 22:24:17 ]
Waarom werd je uit de selectie geknikkerd als je het NKIR in '04 wel had gestart?
Ik hoef het NKIR niet te starten, aangezien ik toch niet meer in de selectie zit. Eerlijk gezegd vind ik dat niet eens zo erg. Misschien dat ik nog wel een tripje maak naar amsterdam om wat mensen aan te moedigen en bij te praten met wat vrienden die bij andere roeiverenigingen zitten.
Ik hoef het NKIR niet te starten, aangezien ik toch niet meer in de selectie zit. Eerlijk gezegd vind ik dat niet eens zo erg. Misschien dat ik nog wel een tripje maak naar amsterdam om wat mensen aan te moedigen en bij te praten met wat vrienden die bij andere roeiverenigingen zitten.
Wij haalden opgelucht adem toen zij dat niet meer deden...
Zo... net de voorbereiding op de NKIR gehad (verenigingstest 2k) en dat ging boven verwachting goed! Eindresultaat was 6:22.9 (lichte pik!) met een goede race. Eerst 1000 meter lang 1:37 getrapt, daarna naar 1:36 gegaan (terwijl dit niet de bedoeling was eigenlijk) en de laatste 300 meter verwoestend hard eind gesprint (1:32/1:33 tempo 42). Mooi!
Op naar NKIR, hopen dat ik daar even hard of harder kan.
Op naar NKIR, hopen dat ik daar even hard of harder kan.
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
zeer mooie score voor licht!
eind afgelopen zomer ergoseizoen gestart met 2k test en gelijk mijn pr iets verbeterd naar 6:27.7. daarna merkte ik dat de normale duurtrainingen veel moeilijker gingen dan vorig jaar. had ik eind vorig ergo-seizoen 60 min onder de 1:48, nu kon ik met moeite 20 min 1:47 trekken. snap er niets van. ben de draad maar weer een beetje aan het oppakken. ondanks belofte het nooit meer te doen, januari toch weer de ergohead met mijn ploeg. we zullen zien.
eind afgelopen zomer ergoseizoen gestart met 2k test en gelijk mijn pr iets verbeterd naar 6:27.7. daarna merkte ik dat de normale duurtrainingen veel moeilijker gingen dan vorig jaar. had ik eind vorig ergo-seizoen 60 min onder de 1:48, nu kon ik met moeite 20 min 1:47 trekken. snap er niets van. ben de draad maar weer een beetje aan het oppakken. ondanks belofte het nooit meer te doen, januari toch weer de ergohead met mijn ploeg. we zullen zien.
ik had gisteren, na 3 weken vakantie, ook mijn eerste 2k test. Ik werd weggestuurd op 1.45 per 500 en moest als ik kon in de tweede 1000 meter versnellen. Ik had de eerste 1000 meter 1.45 per 500 meter en ging daarna versnellen. De derde was 1.42 en de laatste 1.38 en zo kwam ik uit op 6.50.8. Achteraf zeiden mijn coaches dat ik te langzaam weggestuurd was, dus het moet beter kunnen
@ Pluizel: Omdat ik dan tegen de expliciete wil van de coaches zou handelen. Ik stond al bekend als eigenwijs. En omdat ik regioroeien niks vind, dus selectie toch wel belangijk voor me is.
about NKIR:
Gisteren 2x 1000 en 4x 500 gedaan, en het ging aardig. ik hed een streeftijd van 1:34 gekregen, en ik mocht daar niet van afwijken van de coaches, behalve bij de laatste 500. Toch maar wel gedaan
1e1000 | 2e1000 | 1e500 | 2e500 | 3e500 | 4e500 | average
01:33,40 | 01:33,80 | 01:33,30 | 01:32,20 | 01:31,90 | 01:29,60 | 01:32,37
3 min rust tussen intervals.
about NKIR:
Gisteren 2x 1000 en 4x 500 gedaan, en het ging aardig. ik hed een streeftijd van 1:34 gekregen, en ik mocht daar niet van afwijken van de coaches, behalve bij de laatste 500. Toch maar wel gedaan
1e1000 | 2e1000 | 1e500 | 2e500 | 3e500 | 4e500 | average
01:33,40 | 01:33,80 | 01:33,30 | 01:32,20 | 01:31,90 | 01:29,60 | 01:32,37
3 min rust tussen intervals.
OK, begrijp ik, maar waarom wilden de coaches niet dat jij (de hele selectie?) meedeed aan de NKIR? En ze kunnen je toch niets verbieden want het is toch zinloos (onmogelijk?) om je zonder de steun van een/je vereniging in te schrijven?quote:Op donderdag 7 december 2006 14:51 schreef ocf81 het volgende:
@ Pluizel: Omdat ik dan tegen de expliciete wil van de coaches zou handelen. Ik stond al bekend als eigenwijs. En omdat ik regioroeien niks vind, dus selectie toch wel belangijk voor me is.
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
Ik zou het ook gillend irritant vinden als iemand niet naar zijn meerdere (= coach) luistert. Het boeit niet wat je roeier wil, het gaat erom wat verstandig is. Je maakt het jezelf écht niet makkelijker om te boek te staan als onhandelbaar.quote:Op donderdag 7 december 2006 20:19 schreef theSummoner het volgende:
[..]
OK, begrijp ik, maar waarom wilden de coaches niet dat jij (de hele selectie?) meedeed aan de NKIR? En ze kunnen je toch niets verbieden want het is toch zinloos (onmogelijk?) om je zonder de steun van een/je vereniging in te schrijven?
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Grrr... nou roeien we al maar een keer in de week (durf hier nauwelijks meer te posten, ben nu echt in een compo-roeier getransformeerd... ), is het ook nog eens vaarverbod vanwege de windstoten!
Onze 'alternatieve training' was power yoga. Nou jongens leer 1 ding van me, ga dat nooit doen! Bleeh ik heb het uur lopen aftellen terwijl ik van childs pose naar dog facing downwards bewoog om weer vloeiend in de cobra positie terug te keren...
Onze 'alternatieve training' was power yoga. Nou jongens leer 1 ding van me, ga dat nooit doen! Bleeh ik heb het uur lopen aftellen terwijl ik van childs pose naar dog facing downwards bewoog om weer vloeiend in de cobra positie terug te keren...
Chick on a mission
Dat weet ik, dus deed ik maar wat mij gezegd werd, zei het gelaten.quote:Op donderdag 7 december 2006 20:25 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
Ik zou het ook gillend irritant vinden als iemand niet naar zijn meerdere (= coach) luistert. Het boeit niet wat je roeier wil, het gaat erom wat verstandig is. Je maakt het jezelf écht niet makkelijker om te boek te staan als onhandelbaar.
Men kon de inschrijving via de eigen vereniging omzeilen door je in te schrijven via de NDRV, tegenwoordig kan het via het tekenen van een (T)TSO waarmee je individueel lid wordt van de KNRB voor een bepaalde tijd.
6:12 is nu de richttijd die mijn coaches in gedachten hebben. Onder de 6:10 zou wel leuk zijn.
Toen ik nog zo geblesseerd was dat ik er even aan dacht dat het roeien helemaal over was heb ik zitten denken om wellicht iets met yoga te gaan doen. vertel me meer, ik ben wel benieuwd wat het nou is dat yoga.quote:Op donderdag 7 december 2006 23:31 schreef Keroppi het volgende:
Grrr... nou roeien we al maar een keer in de week (durf hier nauwelijks meer te posten, ben nu echt in een compo-roeier getransformeerd... ), is het ook nog eens vaarverbod vanwege de windstoten!
Onze 'alternatieve training' was power yoga. Nou jongens leer 1 ding van me, ga dat nooit doen! Bleeh ik heb het uur lopen aftellen terwijl ik van childs pose naar dog facing downwards bewoog om weer vloeiend in de cobra positie terug te keren...
Mooie streeftijd. Ben jij nu 3e jaars zwaar?quote:Op donderdag 7 december 2006 23:48 schreef ocf81 het volgende:
[..]
Dat weet ik, dus deed ik maar wat mij gezegd werd, zei het gelaten.
Men kon de inschrijving via de eigen vereniging omzeilen door je in te schrijven via de NDRV, tegenwoordig kan het via het tekenen van een (T)TSO waarmee je individueel lid wordt van de KNRB voor een bepaalde tijd.
6:12 is nu de richttijd die mijn coaches in gedachten hebben. Onder de 6:10 zou wel leuk zijn.
Volgens mij heb ik m'n vraag niet echt duidelijk geformuleerd...quote:Op donderdag 7 december 2006 23:48 schreef ocf81 het volgende:
[..]
Dat weet ik, dus deed ik maar wat mij gezegd werd, zei het gelaten.
Men kon de inschrijving via de eigen vereniging omzeilen door je in te schrijven via de NDRV, tegenwoordig kan het via het tekenen van een (T)TSO waarmee je individueel lid wordt van de KNRB voor een bepaalde tijd.
6:12 is nu de richttijd die mijn coaches in gedachten hebben. Onder de 6:10 zou wel leuk zijn.
Ik bedoelde: waarom mocht je hele team van de coaches niet meedoen aan de NKIR?
Met niet kunnen verbieden bedoel ik dat je het waarschijnlijk toch niet in je hoofd had gehaald je onafhankelijk in te schrijven als je bij de selectie van een vereniging zat. Ik bedoelde dus dat ze niets te verbieden hadden omdat jij eigenlijk niets kon. Maar om de originele vraag nog een keer te herhalen: waarom mocht de gehele selectie/8 van de coaches niet meedoen aan de NKIR?
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
De NKIR was de week voor het selectieweekeinde, en EJZ doet de ergohead doorgaans, niet de ONEK/NKIR. Ik was wel zo arrogant omdat ik op die NKIR waarschijnlijk wel < 6:20 dacht te kunnen trappen. Mijn ergo scores op de 6k waren toen al redelijk goed namelijk (mijn P.R. van20:24,3 heb ik denk ik ook ergens in die tijd neergezet)
Even iets beter lezen zou ons beiden wel goed doen denk ik.
Ik ben nu 3 jaar bezig, maar vorig jaar heb ik weinig getrained omdat ik stuk was, dus ik ben ingedeeld bij de 2e jaars als het om roeiervaring gaat.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-12-2006 17:56:31 ]
Even iets beter lezen zou ons beiden wel goed doen denk ik.
Ik ben nu 3 jaar bezig, maar vorig jaar heb ik weinig getrained omdat ik stuk was, dus ik ben ingedeeld bij de 2e jaars als het om roeiervaring gaat.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 10-12-2006 17:56:31 ]
Niet dat ik er allemaal heel veel verstand van heb, maar toch. Als je iets 'in die hoek' zou willen doen, dan zou ik je aanraden om Pilates te gaan doen. Ik doe dat ook nog regelmatig en vind het een stuk leuker dan dat power yoga.quote:Op donderdag 7 december 2006 23:51 schreef ocf81 het volgende:
[..]
Toen ik nog zo geblesseerd was dat ik er even aan dacht dat het roeien helemaal over was heb ik zitten denken om wellicht iets met yoga te gaan doen. vertel me meer, ik ben wel benieuwd wat het nou is dat yoga.
Want Pilates is net een stukje dynamischer. Het gaan om het sterker en soepeler maken van spieren waarbij het m.n. erg gericht is op het trainen van je powerhouse. Een term die je als roeier ook kent, maar hier gaat het om de lage rug en buikspieren. Volgens het Pilates principe haal je hier namelijk je kracht uit.
Veel van die oefeningen gaan ook om balans, omdat dit een bepaalde oefening blijkbaar effectiever maakt. Kijk maar naar die grote fitnessballen, die werken ook volgens dat principe.
Daarnaast train je ook nog andere spieren (armen en benen) maar wordt vooral de nadruk gelegd op het geconcentreerd uitvoeren van de beweging, als je met je been een bepaalde beweging maakt, moet de rest van je lichaam niet meegaan bewegen, het moet puur en alleen gedaan worden met die bepaalde spieren.
Na afloop ben je niet buiten adem, maar je hebt wel het gevoel dat je hard gewerkt hebt. Je zou het eigenlijk gewoon een keer moeten proberen. Ik denk alleen dat een 'nadeel' is dat het zo'n onwijze 'wijven-iets' is. De lessen zijn vaak enkel gevuld met vrouwen, een enkele danser daargelaten.
Maar als je je daar overheen kan zetten... dan is het zeker een keer proberen waard.
Chick on a mission
Pff dat zullen ze er vast ook bij doen, ik ben geen expert ofzoquote:Op zaterdag 9 december 2006 18:54 schreef ocf81 het volgende:
Oh, ik dacht dat yoga ook een vorm van meditatie was.
Chick on a mission
Ey allen,
wat leuk zeg, een topic over roeien!
Ik schrik wel een beetje van jullie ergotijden...
Als lichte selectieloper kom ik niet bepaald aan tijden als 20:24 op de 6k
De 20e hoop ik mezelf officieel lichte pik te mogen noemen (namens Phocas)
succes op de NKIR voor hen die starten!
wat leuk zeg, een topic over roeien!
Ik schrik wel een beetje van jullie ergotijden...
Als lichte selectieloper kom ik niet bepaald aan tijden als 20:24 op de 6k
De 20e hoop ik mezelf officieel lichte pik te mogen noemen (namens Phocas)
succes op de NKIR voor hen die starten!
Hoeveel selectanten hebben jullie nou eigenlijk bij phocas? Er komen hier nog wel eens indianenverhalen langs over dat er praktisch nooit een acht is in nijmegen enzo.quote:Op zondag 10 december 2006 23:20 schreef De_Brok het volgende:
Ey allen,
wat leuk zeg, een topic over roeien!
Ik schrik wel een beetje van jullie ergotijden...
Als lichte selectieloper kom ik niet bepaald aan tijden als 20:24 op de 6k
De 20e hoop ik mezelf officieel lichte pik te mogen noemen (namens Phocas)
succes op de NKIR voor hen die starten!
Euros heeft sinds vanavond drie eerstejaars achten
welkomquote:Op zondag 10 december 2006 23:20 schreef De_Brok het volgende:
Ey allen,
wat leuk zeg, een topic over roeien!
Ik schrik wel een beetje van jullie ergotijden...
Als lichte selectieloper kom ik niet bepaald aan tijden als 20:24 op de 6k
De 20e hoop ik mezelf officieel lichte pik te mogen noemen (namens Phocas)
succes op de NKIR voor hen die starten!
Wat is wel je 2K tijd of andere tijden dan?
Wie een kuil graaft voor een ander
is een arbeider.
is een arbeider.
*zucht*
Tsja, die indianenverhalen kloppen wel aardig.
vorig jaar lag er een "zware" 8 op het water, die al snel een zware 4 werd.
Nu zijn er nog 8 heren over in de selectie en komt er een 4-tje, hopelijk een lichte.
Maar goed, 3 eerstejaarsachten kunnen we niet eens vullen met alle eerstejaarsheren. Daar zijn er niet genoeg voor, zelfs met alle comporeupers erbij! Dat ligt bij Euros wel wat anders denk ik
Laatst zijn we wel op dat water van Euros geweest voor het trainingsweekend, bij Thyro. Mooi roeiwater, iig niet zoveel scheepvaart als bij Phocas. Dat is soms echt frustrerend.
De dames zullen wel een eerstejaars8 gaan vormen dit jaar, die zijn nu nog met 9 volgens mij. Wel extra zuur voor die laatste afvalster...
Gegroet!
Tsja, die indianenverhalen kloppen wel aardig.
vorig jaar lag er een "zware" 8 op het water, die al snel een zware 4 werd.
Nu zijn er nog 8 heren over in de selectie en komt er een 4-tje, hopelijk een lichte.
Maar goed, 3 eerstejaarsachten kunnen we niet eens vullen met alle eerstejaarsheren. Daar zijn er niet genoeg voor, zelfs met alle comporeupers erbij! Dat ligt bij Euros wel wat anders denk ik
Laatst zijn we wel op dat water van Euros geweest voor het trainingsweekend, bij Thyro. Mooi roeiwater, iig niet zoveel scheepvaart als bij Phocas. Dat is soms echt frustrerend.
De dames zullen wel een eerstejaars8 gaan vormen dit jaar, die zijn nu nog met 9 volgens mij. Wel extra zuur voor die laatste afvalster...
Gegroet!
Ow, euhm. Tot nu toe alleen nog 6k maxtest gehad. Als streeftijd 2:00 meegekregen, uiteindelijk 1:58.9 getrokken. Had nog veel over op de laatste km, moet dus wel omlaag kunnen
Vrijdag 2k maxtest, ben erg benieuwd
Vrijdag 2k maxtest, ben erg benieuwd
Echt waar
Nooit geweten dat het zo erg was, misschien eens tijd om wat aan je ledenwerving te gaan doen dan? Wij slagen er met 5000 studenten toch nog in om ongeveer 250 leden te hebben, het kost meer moeite dan in de grote steden (utrecht) om ze binnen te halen. Maar we komen nog eens ergens.
1 voordeel, jullie hebben als mannen tenminste genoeg vrouwen om uit te kiezen
Nooit geweten dat het zo erg was, misschien eens tijd om wat aan je ledenwerving te gaan doen dan? Wij slagen er met 5000 studenten toch nog in om ongeveer 250 leden te hebben, het kost meer moeite dan in de grote steden (utrecht) om ze binnen te halen. Maar we komen nog eens ergens.
1 voordeel, jullie hebben als mannen tenminste genoeg vrouwen om uit te kiezen
Tsja, ledenwerving is volgens mij (ik ben dan wel sjaars, maar goed geintegreerd) altijd een hot item binnen Phocas. Nu waren er dacht ik ongeveer 100 nieuwe leden, totaal volgens mij ongeveer 350.
In Nijmegen is niet bepaald een grote verenigingscultuur, zoals dat in Leiden veel meer het geval is. Daarnaast zit Phocas nog een behoorlijk eindje uit de stad en dat werkt ook niet echt positief, maar daar hebben meer roeiverenigingen last van.
Over het aantal vrouwen binnen Phocas zal ik idd nooit klagen
In Nijmegen is niet bepaald een grote verenigingscultuur, zoals dat in Leiden veel meer het geval is. Daarnaast zit Phocas nog een behoorlijk eindje uit de stad en dat werkt ook niet echt positief, maar daar hebben meer roeiverenigingen last van.
Over het aantal vrouwen binnen Phocas zal ik idd nooit klagen
Over verenigingscultuur valt hier in Leiden inderdaad niet zoveel te klagen. De toenemende studiedruk zorgt er alleen wel voor dat veel eerstejaars zich nog niet willen committeren aan een vereniging (want ze moeten een bepaald aantal punten halen om door te mogen). Dan kan je als ouderejaars wel honderd keer vertellen dat het ook prima mogelijk is met een lidmaatschap, maar een groot deel is gewoon té bang om het niet te halen en doen dus niks. Doodzonde, en ook nog eens hypocriet van een universiteit die jaarlijks (via de rector magnificus) claimt dat Leiden bovenal een gezellige stad is en dat verenigingen veel betekenen voor de universiteit.quote:Op maandag 11 december 2006 15:04 schreef De_Brok het volgende:
Tsja, ledenwerving is volgens mij (ik ben dan wel sjaars, maar goed geintegreerd) altijd een hot item binnen Phocas. Nu waren er dacht ik ongeveer 100 nieuwe leden, totaal volgens mij ongeveer 350.
In Nijmegen is niet bepaald een grote verenigingscultuur, zoals dat in Leiden veel meer het geval is. Daarnaast zit Phocas nog een behoorlijk eindje uit de stad en dat werkt ook niet echt positief, maar daar hebben meer roeiverenigingen last van.
Over het aantal vrouwen binnen Phocas zal ik idd nooit klagen
Wat betreft roeiers is het daarom niet heel makkelijk om veel leden te trekken. Leiden is niet groot, ook niet qua nieuwe eerstejaars, en daarbovenop komt het feit dat twee verenigingen (Asopos en Njord) uit één bijt vissen. Beiden trekken gemiddeld 100 leden per jaar (Njord afgelopen jaar 120, Asopos iets van 75-80) en nemen op die manier de landelijke mogelijkheden tot succes uit handen. Jammer, zeker als je je realiseert hoeveel er mogelijk is. Gesprekken en ideeën over een fusie blijven daarom jaar in jaar uit terugkomen -- het was zelfs 6 jaar geleden bijna zover. Helaas dat de interim-praeses van Asopos een botte, conservatieve lul was die - tegen de wil van zijn vereniging in - zijn handtekening weigerde te zetten onder een overeenkomst. Met de bouw van een nieuwe watersportcentrum voor Asopos (en andere watersportverenigingen) in Leiderdorp, en de renovatie van het Njord-gebouw lijkt het echter weer (te) lang op zich te laten wachten. Helaas.
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Haha, nou wil het toeval dat ik in Leiden ook een blauwe maandag heb geroeid. Bij Asopos welteverstaan (als echte knor).
Die fusie waar je het over hebt zal er de komende paarhonderd jaar ook wel niet komen denk ik zo. Daarvoor is Leiden gewoon te verdeeld in lid - knor. Die nieuwbouw & renovatie zijn daarvoor ook bepaald niet bevorderlijk idd.
Dat Asopos en Njord allebei ongeveer even groot zijn is trouwens ook wel opmerkelijk. Je ziet in behoorlijk wat steden met 2 roeiverenigingen dat er 1 (veel) groter wordt dan de andere.
Feit blijft wel dat de leden die zich bij Asopos en Njord aanmelden sneller gaan wedstrijdroeien dan leden van Phocas. Het is niet voor niets zo dat er dadelijk een schamele 12 mensen bij Phocas intraining gaan (dat is iig de verwachting) en er bv bij Asopos nu al 32 leden ingeselecteerd zijn + wat ouderejaarsboten. Hoe dat bij Njord zit weet ik dan weer niet zo precies, daar heb ik wat minder contacten. Maar dat weet WanENOonlie vast wel beter
Die fusie waar je het over hebt zal er de komende paarhonderd jaar ook wel niet komen denk ik zo. Daarvoor is Leiden gewoon te verdeeld in lid - knor. Die nieuwbouw & renovatie zijn daarvoor ook bepaald niet bevorderlijk idd.
Dat Asopos en Njord allebei ongeveer even groot zijn is trouwens ook wel opmerkelijk. Je ziet in behoorlijk wat steden met 2 roeiverenigingen dat er 1 (veel) groter wordt dan de andere.
Feit blijft wel dat de leden die zich bij Asopos en Njord aanmelden sneller gaan wedstrijdroeien dan leden van Phocas. Het is niet voor niets zo dat er dadelijk een schamele 12 mensen bij Phocas intraining gaan (dat is iig de verwachting) en er bv bij Asopos nu al 32 leden ingeselecteerd zijn + wat ouderejaarsboten. Hoe dat bij Njord zit weet ik dan weer niet zo precies, daar heb ik wat minder contacten. Maar dat weet WanENOonlie vast wel beter
Paar honderd jaar is overdreven, dat begrijp ik (en jij) ook wel. Het is immers geen onoverkomelijke kloof die tussen beide verenigingen ligt. Veel dingen berusten gewoon op vooroordelen die, als je de tijd neemt om beide verenigingen te leren kennen, allemaal mee blijken te vallen. Dat er verschil is hoor je mij niet ontkennen, maar ik erger me wel vaak aan de onzinnige houding van "Njord is ontzettend corporaal" of "Asopos zijn kutknorren".quote:Op maandag 11 december 2006 18:05 schreef De_Brok het volgende:
Haha, nou wil het toeval dat ik in Leiden ook een blauwe maandag heb geroeid. Bij Asopos welteverstaan (als echte knor).
Die fusie waar je het over hebt zal er de komende paarhonderd jaar ook wel niet komen denk ik zo. Daarvoor is Leiden gewoon te verdeeld in lid - knor. Die nieuwbouw & renovatie zijn daarvoor ook bepaald niet bevorderlijk idd.
Dat Asopos en Njord allebei ongeveer even groot zijn is trouwens ook wel opmerkelijk. Je ziet in behoorlijk wat steden met 2 roeiverenigingen dat er 1 (veel) groter wordt dan de andere.
Feit blijft wel dat de leden die zich bij Asopos en Njord aanmelden sneller gaan wedstrijdroeien dan leden van Phocas. Het is niet voor niets zo dat er dadelijk een schamele 12 mensen bij Phocas intraining gaan (dat is iig de verwachting) en er bv bij Asopos nu al 32 leden ingeselecteerd zijn + wat ouderejaarsboten. Hoe dat bij Njord zit weet ik dan weer niet zo precies, daar heb ik wat minder contacten. Maar dat weet WanENOonlie vast wel beter
Je opmerking over twee roeiverenigingen in één stad waarbij eentje groter is slaat echter de plank flink mis. Gyas en Aegir zijn aan elkaar gewaagd, Triton en Orca ook. In Amsterdam is Okeanos de enige kleine vereniging; Skoll en Nereus zijn beiden vrij groot. Ook daar zijn de verschillen klein: beiden hebben toproeiers in hun gelederen. Ook op Njord en Asopos is dat het geval, al durf ik (en ik vind mezelf daar objectief genoeg in) dat Njord, zeker op het moment, een betere vereniging is als je hoog wilt wedstrijdroeien. Asopos drijft nou eenmaal op haar competitiesectie, die eigenlijk alleen voor eerste- en tweedejaars goed werkt.
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Hmmm, dat hele Leidse verhaal mogen jullie lekker daar in het westen uitvechten daar brand ik mijn vingers liever niet aan.
Het kan zijn dat ik niet alles heb gelezen, maar wat doe jijzelf nu aan (wedstrijd-)roeien?
Het kan zijn dat ik niet alles heb gelezen, maar wat doe jijzelf nu aan (wedstrijd-)roeien?
350 leden? Wat een enorm slechte wedstrijd cultuur hebben jullie dan (nofi). Onze vereniging drijft meer op wedstrijdroeiers, maar schijnbaar was dat 20 jaar geleden ook anders. Belangrijkste is om goede burger coaches te fixen, die gewoon láng bij een vereniging betrokken blijven.
Ohja, en sinds vandaag is de kogel eindelijk door de kerk, de coaches hebben hun kans gezien. Ik ga niet wedstrijdsturen. Da's mooi, want ik begon er al steeds meer over te twijfelen de laatste tijd. Nu gaan er allemaal uitgeselecteerde sjaars roeiers sturen Kijken wat daar van over is aan het eind van het seizoen.
Ohja, en sinds vandaag is de kogel eindelijk door de kerk, de coaches hebben hun kans gezien. Ik ga niet wedstrijdsturen. Da's mooi, want ik begon er al steeds meer over te twijfelen de laatste tijd. Nu gaan er allemaal uitgeselecteerde sjaars roeiers sturen Kijken wat daar van over is aan het eind van het seizoen.
nofi?
Naja, die cultuur is idd niet bijster groot en dat is al best lang zo heb ik begrepen.
Dat geweldige idee om burgercoaches te fixen werkt ook niet echt. In Nijmegen zit geen burgervereniging. In het coachkader van de heren zitten nu wel 2 oud-leden die in de weekenden hun expertise in de strijd gooien, dus dat is een mooi begin
Wel jammer trouwens dat je niet gaat sturen zeg, dat lijkt mij namelijk echt gaaf. Gewoon hard gaan, zonder er zelf moe van te worden Beetje zere keel misschien
Helaas ben ik er iets te zwaar voor met m'n 65 kg, anders had ik het zeker gedaan. Nu hebben we een mooi klein stuurtje met als favoriete uitspraak: " jullie roeien als wijven!"
Naja, die cultuur is idd niet bijster groot en dat is al best lang zo heb ik begrepen.
Dat geweldige idee om burgercoaches te fixen werkt ook niet echt. In Nijmegen zit geen burgervereniging. In het coachkader van de heren zitten nu wel 2 oud-leden die in de weekenden hun expertise in de strijd gooien, dus dat is een mooi begin
Wel jammer trouwens dat je niet gaat sturen zeg, dat lijkt mij namelijk echt gaaf. Gewoon hard gaan, zonder er zelf moe van te worden Beetje zere keel misschien
Helaas ben ik er iets te zwaar voor met m'n 65 kg, anders had ik het zeker gedaan. Nu hebben we een mooi klein stuurtje met als favoriete uitspraak: " jullie roeien als wijven!"
Ik? Ik heb vorig jaar in de LSB4- geroeid op het WK onder 23. Nu ben ik daar te oud voor - komend jaar iig - dus probeer ik mezelf naar het échte WK te roeien. Met een PR van 6:22.9 (lichte pik) is dat een mogelijkheid, maar ik moet mezelf nog wel ff in de kijker rammen op de NKIR of later in het seizoen. Heb sinds gisteren alleen wat last van mijn rug (nog nooit gehad ) dus hoop dat het goed komt. Vandaag dus maar op de Tacx.quote:Op maandag 11 december 2006 19:23 schreef De_Brok het volgende:
Hmmm, dat hele Leidse verhaal mogen jullie lekker daar in het westen uitvechten daar brand ik mijn vingers liever niet aan.
Het kan zijn dat ik niet alles heb gelezen, maar wat doe jijzelf nu aan (wedstrijd-)roeien?
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Zit jij dan ook weleens in een combo met Dion / Leon?
Lekkere tijd idd voor een lichte pik!
Ben uiterst benieuwd naar mijn streeftijd voor de 2k van vrijdag
Lekkere tijd idd voor een lichte pik!
Ben uiterst benieuwd naar mijn streeftijd voor de 2k van vrijdag
Met Dion in de 2- idd. Leon is gestopt.quote:Op maandag 11 december 2006 20:21 schreef De_Brok het volgende:
Zit jij dan ook weleens in een combo met Dion / Leon?
Lekkere tijd idd voor een lichte pik!
Ben uiterst benieuwd naar mijn streeftijd voor de 2k van vrijdag
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Ik moet woensdag ook weer, als afsluiting van de selectieperiode! Heb vanavond drie keer 1k gedaan, en ik denk dat ik op basis daarvan word weggestuurd met een split van 1.42 (=6 min. 48 sec.) en dat moet opzich haalbaar zijn als ik helemaal fit ben. Daarna nog ff stressen tot vrijdagavond, want dan is mijn selectiebekenmaking.quote:Op maandag 11 december 2006 20:21 schreef De_Brok het volgende:
Zit jij dan ook weleens in een combo met Dion / Leon?
Lekkere tijd idd voor een lichte pik!
Ben uiterst benieuwd naar mijn streeftijd voor de 2k van vrijdag
Succes vrijdag in ieder geval!
"Something hidden. Go and find it. Go and look behind the Ranges. Something lost behind the Ranges. Lost and wating for you. Go!"
-Rudyard Kipling
-Rudyard Kipling
Starten jullie zaterdag dan ook op de ONEK?quote:Op maandag 11 december 2006 23:41 schreef Apoc2003 het volgende:
[..]
Ik moet woensdag ook weer, als afsluiting van de selectieperiode! Heb vanavond drie keer 1k gedaan, en ik denk dat ik op basis daarvan word weggestuurd met een split van 1.42 (=6 min. 48 sec.) en dat moet opzich haalbaar zijn als ik helemaal fit ben. Daarna nog ff stressen tot vrijdagavond, want dan is mijn selectiebekenmaking.
Succes vrijdag in ieder geval!
Succes met je selectiestress, ik ben te goed bekend met het fenomeen
Wan, beterschap met je rug.
Ik hoop toch echt dat je een zware bent, want aan een dergelijke tijd kom ik voorlopig echt nog niet ben ik bang!quote:Op maandag 11 december 2006 23:41 schreef Apoc2003 het volgende:
[..]
Ik moet woensdag ook weer, als afsluiting van de selectieperiode! Heb vanavond drie keer 1k gedaan, en ik denk dat ik op basis daarvan word weggestuurd met een split van 1.42 (=6 min. 48 sec.) en dat moet opzich haalbaar zijn als ik helemaal fit ben. Daarna nog ff stressen tot vrijdagavond, want dan is mijn selectiebekenmaking.
Succes vrijdag in ieder geval!
Veel succes anyway!
6:48 is geen goede zware tijd hoor. Een beetje zware roeier moet onder de 6:30 kunnen trappen in zijn eerste jaar. Als je écht talentvol (of gewoon sterk) bent trap je 6:15 of lager in je eerste jaar - als zware bal. Het Nederlandse record is immers 5:49.4 (Eggenkamp). Het wereldrecord is 5:38 (van een of andere Duitser).quote:Op dinsdag 12 december 2006 00:18 schreef De_Brok het volgende:
[..]
Ik hoop toch echt dat je een zware bent, want aan een dergelijke tijd kom ik voorlopig echt nog niet ben ik bang!
Veel succes anyway!
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
Maar het eerste jaar is natuurlijk wel langer, dan eerst even een paar weekjes afroeiperiode. Daarna een week of 5 wedstrijdselectie, waar de meeste eerstejaars nu op zitten volgens mij.quote:Op dinsdag 12 december 2006 08:44 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
6:48 is geen goede zware tijd hoor. Een beetje zware roeier moet onder de 6:30 kunnen trappen in zijn eerste jaar. Als je écht talentvol (of gewoon sterk) bent trap je 6:15 of lager in je eerste jaar - als zware bal. Het Nederlandse record is immers 5:49.4 (Eggenkamp). Het wereldrecord is 5:38 (van een of andere Duitser).
Ik heb trouwens als eerstejaars licht, op de 2k. 7:05, hier was ik dus ook absoluut niet tevreden mee. Maargoed, zal mijn benieuwen wat het wordt zaterdag.
En dat allemaal volledig belangeloos, zonder er iets voor terug te vragen....
Ben wel benieuwd hoe de 1e jaars het allemaal gaan doen bij de ONEK NKIR; ik ga dit jaar EJL van Skøll weer een beetje in de gaten houden omdat ik wat mensen ken in het coachteam...
Jesus loves you...everyone else thinks you're an asshole
http://www.evertdoorn.nl
http://www.evertdoorn.nl/blog
http://www.evertdoorn.nl
http://www.evertdoorn.nl/blog
'Er zijn twee blokken, het eerste start om 10.35 en het tweede start om 10.50'
Bah, veels te vroeg
Nu nog hopen op een goede tijd
ik roei pas ongeveer 4 maanden.. heb dus helemaal geen ervaring met (ergometer)wedstrijden... dus mijn vraag is: moet je van te voren iets eten? zoja wat/hoeveel?
Bah, veels te vroeg
Nu nog hopen op een goede tijd
ik roei pas ongeveer 4 maanden.. heb dus helemaal geen ervaring met (ergometer)wedstrijden... dus mijn vraag is: moet je van te voren iets eten? zoja wat/hoeveel?
2 uur van te voren een paar boterhammen geloof ik
En dat allemaal volledig belangeloos, zonder er iets voor terug te vragen....
kijk, dat is iets wat ik me nu dus al een tijdje af vroeg....quote:Op maandag 11 december 2006 21:25 schreef WanEnOonlie het volgende:
[..]
Met Dion in de 2- idd. Leon is gestopt.
De_Brok, welk jaar heb jij bij AV geroeid dan?quote:Op maandag 11 december 2006 18:05 schreef De_Brok het volgende:
Haha, nou wil het toeval dat ik in Leiden ook een blauwe maandag heb geroeid. Bij Asopos welteverstaan (als echte knor).
(ben trouwens niet zo goed in 2 quotes van verschillende mensen in één post, dus vandaar dat ik het maar zo heb gedaan )!
Heel veel succes allemaal zaterdag voor diegenen die de NKIR/ONEK gaan starten. Zelf moet ik eerst maar weer eens kijken wanneer ik tijd heb om in een roeiboot te stappen. Heb er sinds de Goudse Mijl geen één aangeraakt, laat staan erin gezeten!!! !
!
Zoals met alles wat je doet met sport: je presteert op wat je de avond van tevoren hebt gegeten (of, als je later op de dag start, op wat je 's ochtends hebt genuttigd). Eet dus lekker pasta, of koolhydraatrijk voedsel iig voor de broodnodige energie. Eet niet te kort van tevoren, levert je alleen maar een kutgevoel op (en kan leiden tot overgeven, zeker na een inspanning als 2km op de ergo).quote:Op dinsdag 12 december 2006 15:55 schreef duncannn het volgende:
'Er zijn twee blokken, het eerste start om 10.35 en het tweede start om 10.50'
Bah, veels te vroeg
Nu nog hopen op een goede tijd
ik roei pas ongeveer 4 maanden.. heb dus helemaal geen ervaring met (ergometer)wedstrijden... dus mijn vraag is: moet je van te voren iets eten? zoja wat/hoeveel?
Sportdrankjes, energierepen, Dextro-energy etc. helpt geen ruk, is alleen maar nadelig voor je suikerspiegel. Je krijgt er namelijk slechts een korte boost met energie van, maar daarna een enorme relapse (daling dus!!), waardoor je zelfs minder sterk wordt. Gewoon water (isotone sportdrank -- vochtherstellend dus -- is voor lichte roeiers prima) en een bruine boterham met kaas oid.
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
In het illustere jaar 2005quote:Op dinsdag 12 december 2006 17:59 schreef nanana het volgende:
[..]
De_Brok, welk jaar heb jij bij AV geroeid dan?
Als lentelid, tot ik op een donkere dinsdagmiddag zonder pardon (& geldige reden) van de uni werd getrapt.
huh?!quote:Op dinsdag 12 december 2006 22:14 schreef De_Brok het volgende:
[..]
In het illustere jaar 2005
Als lentelid, tot ik op een donkere dinsdagmiddag zonder pardon (& geldige reden) van de uni werd getrapt.
Zum nächsten Mal, bitte nicht die Kinder!
