teigan | dinsdag 27 juni 2006 @ 18:33 |
FOK! dieetclub 104 Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een startBMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in #35 Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!. Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic! Meetings ![]() (Di)eetclubmeeting deel XV: Chocolade en Spareribs! Meetings staan gepland op 1 juli (bonbon workshop) en een meeting in Utrecht op een nog onbekende dag waar we iets leuks gaan doen en daarna bij Broadway gaan eten. Iedereen is bij beide meetings van harte welkom (voor meer informatie over aanmelden en afmelden kun je het beste in het topic kijken ![]() Ik wil ook! Dat kan ![]() ![]() Je hoeft niet je regeltje te mailen, dit kan je straks namelijk zelf toevoegen. Je zal dan zo snel mogelijk een mailtje krijgen met een inlognaam en een wachtwoord waarmee je kan inloggen op de site. De site is te vinden op http://afvallen.qqn.nl Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je één keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal één update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult. ![]() | |
teigan | dinsdag 27 juni 2006 @ 18:37 |
zo, kunnen we hier weer verder... nu ff eten.. | |
octopussy | dinsdag 27 juni 2006 @ 18:42 |
Saskia: foto!!!! ![]() | |
Levitation | dinsdag 27 juni 2006 @ 18:48 |
quote:Foto!! (tevens beroerde tvp ![]() | |
Rewimo | dinsdag 27 juni 2006 @ 19:06 |
Dit is trouwens nummer 100e, niet 105 ![]() | |
Levitation | dinsdag 27 juni 2006 @ 19:09 |
quote:Kunnen we zaterdagavond mooi topic 101 openen... ![]() Of topic 100? Is dit niet topic 99F? ![]() | |
Rewimo | dinsdag 27 juni 2006 @ 19:12 |
quote:Het was een mooie mis, niet zwaarmoedig maar met nadruk op mijn vaders optimistische en positieve aard. De kerk (het is meer een zaal eigenlijk) ligt tegenover het kerkhof en ik vond het erg mooi dat mijn vader vanuit de kerk naar zijn laatste rustplaats gedragen werd. Toen we daar stonden brak de zon door, heel mooi. Frank en ik hadden het afwisselend erg moeilijk ![]() ![]() | |
Riann | dinsdag 27 juni 2006 @ 19:34 |
tvp ![]() | |
Troel | dinsdag 27 juni 2006 @ 19:39 |
quote:Ervoor mag ook niet ![]() Ik heb haar denk ik al een jaar geleden voor het laatst gesproken. Helaas, want het is een erg leuke meid. | |
teigan | dinsdag 27 juni 2006 @ 19:47 |
ik zie haar soms nog op de uni, maar spreek haar verder ook niet meer.. het was mijn beste vriendin toen, alleen er is teveel gebeurd... en ik vind het nog steeds jammer, maar ik kon me de laatste keren dat ik haar nog wel eens sprak enorm ergeren aan haar gemaakte opgewektheid zeg maar.. Op dat moment kon ik dat niet zo hebben.. | |
Troel | dinsdag 27 juni 2006 @ 20:59 |
Zo, Ik een keer 's avonds op de weegschaal, want ik moet tenslotte Rewimo weer voorbij. Ik heel blij, wauw, ik ben haar voorbij. Net voordat ik de weegschaal afstapt springt ie nog 1 ons verder. Die ons wilde er ook niet meer af ![]() | |
AnnekeM | dinsdag 27 juni 2006 @ 21:03 |
*tvp-tje vanaf het zonnige Kreta. @Rewimo: ik wil je bij deze nog even condoleren.. Kreeg een hele rilling over me heen toen ik 't las, leef met je mee.. | |
mordradead | dinsdag 27 juni 2006 @ 21:03 |
Vandaag me even gewogen enzo 's ochtends dan natuurlijk ![]() ![]() ![]() [ Bericht 3% gewijzigd door mordradead op 27-06-2006 21:09:06 ] | |
Rewimo | dinsdag 27 juni 2006 @ 21:05 |
quote:Dank je wel ![]() | |
Rewimo | dinsdag 27 juni 2006 @ 21:05 |
quote: ![]() | |
Levitation | dinsdag 27 juni 2006 @ 21:20 |
quote:Je mag inderdaad meedoen! Gefeliciteerd met deze twijfelachtige eer ![]() ![]() Welkom! ![]() | |
Ymke | dinsdag 27 juni 2006 @ 21:21 |
quote:Dacht even dat je het tegen mij had ![]() | |
octopussy | dinsdag 27 juni 2006 @ 21:23 |
quote:Nou als jij je aangesproken voelt: FOTO!! ![]() | |
Cutie | dinsdag 27 juni 2006 @ 21:25 |
Welkom Mordra! ![]() Ik heb zelf weer een kleine update: Weeg nu 83,3kg. Nog 3 ons en ik ben de 25 kilo voorbij! Nog maar 8,3 kilo en ik zit op mijn streefgewicht. ![]() | |
Ymke | dinsdag 27 juni 2006 @ 21:31 |
quote:Nou ehm ,misschien later eens een keertje ![]() | |
Ymke | dinsdag 27 juni 2006 @ 21:34 |
http://offy.nl/ffw/index.php En daar bij de zelfportretten kan je me vinden | |
mordradead | dinsdag 27 juni 2006 @ 21:41 |
Wat is trouwens een mooi streefgewicht voor mij met m'n 1.83m, iets van 75 kg ofzo ![]() | |
octopussy | dinsdag 27 juni 2006 @ 21:47 |
quote:Mooie foto hoor ![]() | |
Cutie | dinsdag 27 juni 2006 @ 21:47 |
quote:Als je 83,7kg weegt heb je een bmi van 25. Als je 67kg weegt heb je een bmi van 20. Ergens daar tusseninzou dus mooi zijn. ![]() | |
mordradead | dinsdag 27 juni 2006 @ 21:50 |
75 word het dus ![]() ![]() Vandaag nog kibbeling en een saucijnzenbroodje gehad ![]() ![]() | |
Ymke | dinsdag 27 juni 2006 @ 21:52 |
quote:Dank je , foto is van vorig jaar , ben nu wel wat voller geworden ![]() | |
Isabeau | dinsdag 27 juni 2006 @ 22:29 |
Hoi ![]() ![]() | |
Maeghan | dinsdag 27 juni 2006 @ 22:35 |
Gave foto, Isa. Maar ik wil niet leren schoonmaken, ik wil gewoon dat iemand anders het voor me komt doen =P | |
Isabeau | dinsdag 27 juni 2006 @ 22:48 |
quote:Ja, hallo. Je wacht maar 3 dagen ![]() En echt kort is het natuurlijk niet ![]() | |
Isabeau | dinsdag 27 juni 2006 @ 22:48 |
quote:eh ja, ik eigenlijk ook. Maar wegens financiële overwegingen is dit nu de enige oplossing. | |
Maeghan | dinsdag 27 juni 2006 @ 23:19 |
Ja hallo, daar zijn mannen toch voor? ;-) | |
Iksje | dinsdag 27 juni 2006 @ 23:27 |
TVP Kan niks lijngerichts posten, al een maand stabiel in de 68-zone... | |
Iksje | dinsdag 27 juni 2006 @ 23:31 |
Ow, of toch... volgende week dinsdag gaan twee van mijn verstandskiezen eruit (als het centrum niet weer afbelt). Collega:'oh, dan is het bijna ijsjes- en puddingtijd' Ik: ![]() ![]() Collega: ![]() (had al laten vallen dat ik niet zo voor roomijs ben) Als ik me soms hoor opsommen wat ik niet lust of niet graag, vraag ik me af hoe ik toch zo kon bijkomen... ![]() Maar ik lust wel bijna alle fruit en bijna alle groenten ![]() ![]() | |
Isabeau | dinsdag 27 juni 2006 @ 23:32 |
Je lust toch wel ijsjes! ![]() ![]() | |
Iksje | woensdag 28 juni 2006 @ 00:01 |
Nog nooit perenijsjes gegeten... Yoghurtijs (Frusi= muesli+yoghurtijs+bevroren fruit) en sommige waterijsjes lust ik wel. Ik denk dat ik volgende week maar fruitsap in ijsblokjesvorm giet... | |
octopussy | woensdag 28 juni 2006 @ 00:08 |
quote:ze zijn echt lekker als tussendoortje en het leuke is dat er altijd meer in het pak zitten dan je denkt ![]() | |
teigan | woensdag 28 juni 2006 @ 07:41 |
goeiemorgen.. vandaag ben ik over de helft van het practicum... jammergenoeg zijn er een paar studentjes en assistenten die vinden dat ik zielig ben omdat ik geen streepjes uit kan delen(drie streepjes is een taart nl..) dus nu willen ze mij taart gaan toeschuiven.. wel lief van ze hoor, maar ik hoef niet zoveel taart... | |
Rewimo | woensdag 28 juni 2006 @ 07:42 |
Vraag dan perenijsjes! ![]() | |
teigan | woensdag 28 juni 2006 @ 08:27 |
ik zal eens kijken of ik ze kan beinvloeden.. maar ik vrees dat het vandaag of morgen een saucijzenbroodje wordt... ach, ik kan altijd nog nee zeggen natuurlijk.. | |
Levitation | woensdag 28 juni 2006 @ 09:53 |
Goeiemorgen allemaal! wat is het hier stil... | |
Knuzzel | woensdag 28 juni 2006 @ 09:57 |
Even een snelle update annex tvp. Gewicht: vorige week een halve kilo aangekomen, afgelopen week het zelfde gewicht nog... ![]() Planning: donderdag, zaterdag, zondag, dinsdag, woensdag & donderdag: feestjes ![]() ![]() dus... even heeeeeeel goed mijn motivatie vasthouden!!! Heb nog even geen tijd om op alle meiden te reageren! Sorry meiden! | |
Isabeau | woensdag 28 juni 2006 @ 10:10 |
quote:Dit méén je niet!! Je bent slachtoffer van de anti-dieetmaffia, dat kan niet anders. Sterkte in je strijdt deze week! Gewoon wat extra bewegen en alle gebakjes en dingetjes die je niet héél erg lekker vindt afslaan (zoals bijv. diepvries gebak etc). Alles wat je echt zalig/goddelijk vindt gewoon zonder schuldgevoel opsmullen. | |
Iksje | woensdag 28 juni 2006 @ 10:56 |
Gaat iemand van jullie naar Rock Werchter in België dit weekend? | |
Pandorah | woensdag 28 juni 2006 @ 11:01 |
"Vroegah" ging ik elk jaar naar Torhout / Werchter. Nu niet meer de laatste jaren omdat we de band die we willen zien vaak wel gezien hebben en niet kunnen. Bovendien is dit jaar de chocoladeworkshop veel belangrijker ![]() ![]() | |
ymme | woensdag 28 juni 2006 @ 11:28 |
Hier zowaar 1 ons eraf. (oh beroerde tvp) ![]() | |
Levitation | woensdag 28 juni 2006 @ 11:32 |
quote:Nee, ben er ook nog nooit geweest... ben nog wel van plan ooit eens te gaan, maar dit weekend is gevuld met chocolade-meet en zondag is er in Eindhoven ook vanalles te doen... geen België dit weekend ![]() | |
Levitation | woensdag 28 juni 2006 @ 11:33 |
quote:Hi Ymme, hoe is het met je? Al een beetje opgekrabbeld na de ellendige week? | |
ymme | woensdag 28 juni 2006 @ 11:40 |
quote:Lief dat je hiernaar vraagt ![]() Het gaat. Ik kan het beste maar gewoon bezig zijn. Als ik stil ga zitten, rollen de tranen weer. Gisteren mijn moeder een bosje bloemen gebracht, gewoon zomaar. Dus ik kom binnen, Gatver wat stil.. Dus toen nog ff met mijn moeder zitten janken ![]() Het is me gewoon allemaal te veel geworden, en ik merk dat ik veel moet praten. Ben maar een beetje in huis aan het opruimen geslagen (al tien vuilniszakken vol). Want stil zitten werkt nu echt niet. Ik ben blij dat ik vakantie heb. En over 7 weken ofzo pas weer met de studie hoeft te beginnen. En dan ga ik voor een fris nieuw begin ![]() | |
yvette1982 | woensdag 28 juni 2006 @ 12:41 |
Ik las dat bij de minerva ofzo een potje pillen met appelazijn, vitamine b enz. in de aanbieding was. Is dit goed voor je? En is dit voor mannen, vrouwen of beide? [ Bericht 15% gewijzigd door yvette1982 op 28-06-2006 12:49:41 ] | |
Riann | woensdag 28 juni 2006 @ 12:51 |
Yvette ik heb zelf een tijdje appelazijn geprobeert maar dat hielp echt niet met afvallen. | |
teigan | woensdag 28 juni 2006 @ 12:52 |
volgens mij is dat gewoon geldklopperij, net zoals de meeste van dat soort dingen.. | |
yvette1982 | woensdag 28 juni 2006 @ 12:52 |
quote:Ook niet als je veel sport en weinig ongezond eet. Ik dacht dat het misschien nog extra zou helpen. het beloofd een snellere vetverbranding en minder hongergevoel. | |
teigan | woensdag 28 juni 2006 @ 12:54 |
dan zou ik toch echt voor gezonder eten gaan.. Als je veel sport is je stofwisseling vast al wel op peil, dan kun je beter je eten aanpassen, dan je heil in zulk soort troep te zoeken... | |
yvette1982 | woensdag 28 juni 2006 @ 12:56 |
foutje. Er moest ongezond staan. | |
Riann | woensdag 28 juni 2006 @ 12:57 |
yvette nee dat helpt er niet extra bij als je al wat meer bent gaan sporten en gezonder aan het eten bent. Val je zo ook wel af zonder die appelazijn en zoals Teigan al zei geldklopperij | |
Riann | woensdag 28 juni 2006 @ 12:59 |
Ik heb trouwens een tijd geleden die appelazijn weer geprobeert kreeg ergens een proefpaket voor 2 weken. Nou ik viel er dus niet meer mee af dus weer gebleken dat het geldklopperij was. | |
ymme | woensdag 28 juni 2006 @ 13:22 |
Ik ben er al wel achter, dat herbalife geen geldklopperij is ![]() Ik ben hier erg tevreden over! | |
Riann | woensdag 28 juni 2006 @ 13:28 |
quote:klopt klopt alleen het is ergens natuurlijk ook wel geldklopperij want het kost gewoon ontzettend veel en ze maken misbruik van dikke mensen. Om hiermee steenrijk maar dan ook steenrijk te worden. Het had ook wel wat minder kunnen kosten. En dan waren ze nog rijk geworden. | |
ymme | woensdag 28 juni 2006 @ 13:31 |
Ja daar heb je gelijk in Riann. Maar goed, iets wat niet helpt, is natuurlijk nog veel duurder. ![]() En aangezien ik mij een stuk gelukkiger voel, als ik wat minder kilo's heb, is zoveel meer waard ![]() Als je snapt wat ik bedoel. De 7 is in zicht bij mijn gewicht ![]() | |
Riann | woensdag 28 juni 2006 @ 13:35 |
quote:tuurlijk snap ik wat je bedoeld ![]() ![]() | |
Sjeen | woensdag 28 juni 2006 @ 13:40 |
Ik ga vrijdag naar De Dijk ![]() Zaterdag bbq-en bij de buren en zondag babietje kijken ![]() | |
Levitation | woensdag 28 juni 2006 @ 15:14 |
Vraagje aan de medici hier: Ik hou (al een hele tijd) vocht vast... ene keer een beetje en de andere keer heel veel. Ben niet zwanger. ![]() Nu zag ik dat altijd als iets lastigs, maar ik heb me er nooit zorgen om gemaakt... tot ik het er gisteren met mijn fysiotherapeut over had, volgens hem was het echt niet goed. Hoe erg het is? - Ik heb een aantal paren schoenen die 's morgens sloffen en in de loop van de dag te strak gaan zitten. Heb dan echt afdrukken in mijn voet. Mijn voeten zwellen minstens 1 schoenmaat, om gek van te worden! - Schoenen die ik in de zomer koop, draag ik in de winter met 2 paar sokken (en dan zijn ze nog te ruim). - Ik durf geen ringen te dragen omdat ik al een paar keer heb meegemaakt dat mijn handen spontaan opzwollen en ruim 2 keer zo dik werden (au! ![]() - Heb ooit na een lange vliegreis gehad dat ik mijn slippertjes niet meer pasten en ik vervolgens meer dan een half uur op mijn blote voeten door London Heathrow heb gelopen voor mijn slippertjes weer aankonden. Moet ik mij zorgen maken/ naar de huisarts? Of stuurt hij me dan met een paar plaspillen naar huis? Plaspillen heb ik namelijk niets aan, ik wil weten wat dit veroorzaakt. Google-en levert -naast zwangerschap- alleen maar enge aandoeningen op als hart, nier en leverfalen en hoge bloeddruk. Mijn bloeddruk is alleen helemaal niet hoog, bij de laatste meting (half jaarje geleden) en alle metingen daar voor kwam er steeds ongeveer 112/72 uit... | |
Maeghan | woensdag 28 juni 2006 @ 15:17 |
Tja, iets aan je organen klinkt misschien heftig, maar dat hoeft het niet altijd te zijn. Althans, niet dat je gelijk enorm ziek hoeft te worden of zo, of je merkt het pas na een langere tijd. Het lijkt me niet onverstandig om toch even langs de huisarts te gaan. Zo veel vocht vasthouden lijkt me meer dan hinderlijk, en als het wel iets ernstigs is kun je het maar beter weten. Volgens mij kan het ook hormonaal zijn trouwens, want het komt dus bij zwangerschap voor, maar ook voor menstruatie en in de overgang vaak. Ik weet niet of je toevallig verder klachten in die richting hebt of hebt gehad, maar dat klinkt alweer minder ernstig dan iets aan je organen. Hoe lang is een hele tijd? Gebruik je geen medicijnen of zo? [ Bericht 23% gewijzigd door Maeghan op 28-06-2006 15:24:03 ] | |
Levitation | woensdag 28 juni 2006 @ 15:31 |
quote:Het enige "medicijn" dat ik slik is de pil... en die slik ik steeds een paar maanden door... misschien heeft 't daar wel mee te maken bedenk ik me nu. Kan dat? "Een hele tijd" is al een aantal jaar, dat voorbeeld van het vliegtuig was augustus 2001... of het daarvoor ook al was weet ik eigenlijk niet. ![]() Het geeft gewoon vreemde beperkingen. Zo wil ik zaterdag naar de "meet" eigenlijk een rokje aan, maar de schoenen die ik daar onder wil dragen, zitten veel te strak als mijn voeten opzwellen. Aangezien het zaterdag erg warm wordt, maak ik me ernstig zorgen of ik dan in die schoenen pas. ![]() | |
Maeghan | woensdag 28 juni 2006 @ 15:33 |
Nou, als je het al jaren hebt zal het niet liggen aan dat doorslikken, lijkt me. Maar als ik jou was zou ik gewoon even langs de huisarts gaan. Voor je nierfunctie prikken ze gewoon even bloed, dat is in ieder geval heel simpel. Voor lever en hart weet ik het niet, maar dat zal ook niet veel bijzonders zijn. Beter een keer te veel langs de huisarts dan een keer te weinig. | |
Isabeau | woensdag 28 juni 2006 @ 15:35 |
Vocht vasthouden in je benen kan ook 'gewoon' te maken hebben met het warme weer en erfelijke factoren. Er hoeft heus geen enge ziekte achter te zitten, Levitation ![]() Ik heb net 45 km gefietst ![]() ![]() | |
Levitation | woensdag 28 juni 2006 @ 15:39 |
quote:Zoals ik al zei maakte ik me nooit zorgen, het was meer de verontrustte reactie van de fysio die mij onrustig maakt. 't Is wel super irritant... voel me af en toe net een barbapapa... ![]() Heerlijk 45km fietsen... mij is jaloers, zit weer de hele dag binnen bij de baas. Ga straks wel zwemmen met en collegaatje... maar langdurig fietsen heb ik vandaag echt geen tijd voor. ![]() | |
teigan | woensdag 28 juni 2006 @ 15:46 |
ik heb net een afspraak gemaakt met een sportmasseuze voor de bindweefselmassage..![]() ![]() | |
Isabeau | woensdag 28 juni 2006 @ 15:53 |
....misschien doet het bij jou geen pijn, teigan | |
teigan | woensdag 28 juni 2006 @ 15:54 |
afgelopen zaterdag voelde het alsof er met messen werd gesneden.... ik kwam helemaal shakend van die tafel af... ik heb dus weinig hoop dat het dinsdag beter is.. | |
Levitation | woensdag 28 juni 2006 @ 16:08 |
quote:Waar is dat eigenlijk goed voor? Wat doen ze en wat moet het verhelpen? | |
teigan | woensdag 28 juni 2006 @ 17:39 |
Ik heb opslag van afvalstoffen in mijn bindweefsel, en dit kan op zenuwen drukken en daardoor gezondheidsklachten veroorzaken. Ze hebben het toevallig bij een massage na een skatetocht ontdekt, maar ik heb het over mijn hele lijf, en mijn huid is ook erg gevoelig bij aanraking. Nu gaan ze dat masseren om de doorbloeding te verbeteren, en er zo voor te zorgen dat die afvalstoffen daar verdwijnen. Alleen bindweefselmassage is dus best pijnlijk. Ik wil gewoon kijken of het helpt omdat ik al tijden van die vage gezondheidsklachten heb, die misschien wel daardoor komen. | |
Rewimo | woensdag 28 juni 2006 @ 18:47 |
Nieuwe poes ![]() ![]() ![]() | |
Isabeau | woensdag 28 juni 2006 @ 18:49 |
Zo, wat een schatje zeg ![]() En het klinkt allemaal idd wel erg pijnlijk, teigan. Sterkte bij de fysio straks. | |
teigan | woensdag 28 juni 2006 @ 18:51 |
lief zeg Rewimo.. isabeau, ik ga naar een sportmasseur, een van de vijf of zes sportmasseurs in NEderland die het doen.. ze heeft een praktijk in Annen... | |
Isabeau | woensdag 28 juni 2006 @ 18:52 |
Heb je dan alleen bij het masseren zelf pijn of ook erna nog? En merk je verschil, dat je je prettiger voelt? (misschien heb je dat al gezegd hoor, maar ik ben te lui om het terug te lezen) | |
teigan | woensdag 28 juni 2006 @ 18:55 |
tijdens doet het erg pijn, daarna valt het zeker wel mee.. het is allemaal wel wat minder gevoelig geworden, en volgens vriendje ziet het er ook beter uit, mijn huid verkleurt dan wat roder zeg maar, en als je erop drukt trekt het wit sneller weer weg, eerder bleef je dat een tijdje zien.. | |
Isabeau | woensdag 28 juni 2006 @ 18:58 |
Als het maar helpt, teigan. ![]() | |
Maeghan | woensdag 28 juni 2006 @ 19:40 |
Mjah, ik denk dat ik zelf gewoon een poging ga doen het een beetje losser te krijgen. Gewoon zelf even een paar minuten, want een lange behandeling vind ik echt té. Fysiotherapie thuis van teleac ;-) Ik kan ook m'n eigen nek al kraken haha. Wat ik me afvraag, die dingen tegen cellulitis die ze verkopen, met l-carnitine en zo, zou dat nou iets doen voor bindweefselverklevingen? Als er iets is wat helpt wil ik het wel kopen haha. | |
Ieneminie | woensdag 28 juni 2006 @ 20:26 |
He Rewimo, Heb jij die lieve poes overgenomen? Het is echt een prachtig beest, ik zag de foto's al, hoop dat ie net zo lief is als ie eruit ziet! | |
Rewimo | woensdag 28 juni 2006 @ 20:31 |
quote:Ja ![]() | |
Cutie | woensdag 28 juni 2006 @ 21:05 |
Levitation, wat jij omschrijft klínkt als een lichte vorm van oedeem in je benen. Als je op je enkel drukt krijg je er dan een putje in wat ook niet meteen, dus na 1 seconde, weer weg is? Heb je vaak een moe en zwaar gevoel in je benen of het gevoel dat er iets kriebelt terwijl er niks op je been loopt? ![]() Teigan, wat jij gaat doen is manuele lymphedrainagetherapie. De therapeut gaat alle opgehoopte afvalstoffen die je aderen en lymphevaten niet meer zelf weg kunnen krijgen wegmasseren. Het is inderdaad vrij pijnlijk in het begin. Na een aantal keer zul je merken dat het veel minder pijn doet; alle 'grote' eiwitten en troepjes zijn dan weg. ![]() Rewimo, die poes is inderdaad kjoet! | |
-Bubseltje- | woensdag 28 juni 2006 @ 21:11 |
Ow ja dat heb ik volgens mij oedeem ik ga maandag bellen naar de dokter | |
Cutie | woensdag 28 juni 2006 @ 21:13 |
Meen je de bovenstaande post serieus bubseltje? Zo ja, dan kan ik je alvast wel wat meer info geven over een eventueel vervolgtraject etc. ![]() | |
-Bubseltje- | woensdag 28 juni 2006 @ 21:15 |
Ja dat meen ik ![]() ![]() | |
Cutie | woensdag 28 juni 2006 @ 21:25 |
Uhm, ja, dat kan. Spataderen zijn eigenlijk altijd erfelijk, dus ik zou de benen van je moeder eens even inspecteren als het mogelijk is. ![]() Spataderen in combinatie met oedeem wordt cvi genoemd, (chronische veneuze insufficientie) Oedeem wordt veroorzaakt doordat de kleppen in je aderen niet helemaal super meer functioneren en je kuitspier het dus te moeilijk heeft met het vocht wegvoeren uit je benen. Je benen hebben dus wat hulp nodig. ![]() Het 'normale' traject is: 1. Vocht weghalen. Dit gebeurt door plaspillen en of/zwachtels 2. Vocht weghouden. Dit doe je door middel van therapeutisch elastische kousen. Deze zou je als je flink last hebt van spataderen ook preventief moeten dragen. Post Scriptum: Ik wil absoluut niet concluderen dat iets van bovenstaande op jou van toepassing is. Je huisarts blijft natuurlijk de aangewezen persoon om met dergelijke klachten te bezoeken. ![]() Pff, wat een verhaal zeg. ![]() | |
-Bubseltje- | woensdag 28 juni 2006 @ 21:33 |
De spataderen zijn idd erg erfelijk uit beide families. Ze zijn gekomen omdat ik nogal te zwaar ben. Ik ga maandag gelijk de dokter bellen want dit is niet leuk meer. Maar je verhaal kan denk ik aardig kloppen alleen die steunkousen he die zie ik niet zo zitten maar ja als het moet dan moet het maar. | |
Rewimo | woensdag 28 juni 2006 @ 21:42 |
Kwam er gisteren achter dat er nog een meloentje op me lag te wachten, dat heb ik net lekker naar binnen gewerkt ![]() | |
-Bubseltje- | woensdag 28 juni 2006 @ 21:44 |
Lekker Rewimo ![]() | |
Ymke | woensdag 28 juni 2006 @ 22:12 |
quote:Valt mee hoor steunkousen , Ik draag er nu al een half jaar eentje omdat ik een trombosebeen heb. Het went echt heel erg snel. ! Zelfs met het warme weer is het wel te doen. Alleen kan ik nu geen korte rokjes dragen,,,,,,,,,,,,,, (niet dat ik dat deed hoor) ![]() | |
Urnie | woensdag 28 juni 2006 @ 22:14 |
quote:Wat een scheetje! Hij/zij lijkt wel van fluweel op die foto! ![]() De afgelopen week niet afgevallen, maar ja, een bbq en alcohol helpen daar ook niet echt aan mee. ![]() Vanmorgen was het extra gewicht er weer af, dus als het goed is doe ik dit weekend weer een update. ![]() | |
Iksje | woensdag 28 juni 2006 @ 22:24 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Dat had ik 3 maanden geleden niet durven denken! Ben even heel blij. En ik wil ook een poezebeest.... ![]() | |
Liejannuh | woensdag 28 juni 2006 @ 22:43 |
![]() ![]() ![]() Geweldig he, dat het gewoon lukt ineens? Heb je 5 km gelopen in die 33 minuten? | |
Muck | woensdag 28 juni 2006 @ 23:09 |
ik sprak vandaag een vriend die ik al een tijdje niet gezien had, en het viel hem meteen op dat ik afgevallen was ![]() altijd leuk om te horen ![]() | |
Isabeau | donderdag 29 juni 2006 @ 06:34 |
Ik lees net in het NRC het omgekeerde van onze maatschappij. In Mauretanië is het schoonheidsideaal zo dik mogelijk en dùs worden meisjes vanaf hun 9e jaar onder dwang vetgemest ![]() Dik zijn is een belangrijk statussymbool omdat de dominante bevolkingsgroep altijd slaven heeft gehad en hoe dikker de vrouw des huizes hoe rijker je dus was (want de slaven deden al het lichamelijke werk). Het verschrikkelijke is dat de meisjes die gedwongen moeten eten soms verdrinken in het eten, overlijden in hun eigen braaksel of overlijden na het scheuren van de maag... Na hun 20ste lijden deze vrouwen aan diverse gezondheidsaandoeningen en na hun 60ste kunnen ze meestal niet meer staan. Meer hierover zou je hier kunnen lezen, maar het is wel in het Frans. Het gedwongen voeren heet trouwens gavage. Bizar. En dan worden ze nog besneden ook ![]() | |
Rewimo | donderdag 29 juni 2006 @ 07:24 |
O bah, daar moet je toch ook niet aan denken ![]() O en als je nog wakker bent, wandel dan even naar het meet-topic ![]() | |
Roosjedoosje | donderdag 29 juni 2006 @ 07:26 |
Hallo mensen, Ik heb ook een mailtje gestuurd om erbij te horen ![]() Momenteel zit ik voor een paar maandjes in Australië (stage), maar gelukkig hebben ze hier ook een fitness en een zwembad , dus ik ga er weer voor zo! | |
Rewimo | donderdag 29 juni 2006 @ 07:27 |
Welkom ![]() | |
teigan | donderdag 29 juni 2006 @ 08:11 |
welkom roosjedoosje... | |
Knuzzel | donderdag 29 juni 2006 @ 09:08 |
Welkom! En vooral veel succes ![]() | |
Troel | donderdag 29 juni 2006 @ 09:14 |
Alle accounts weer geupdated! | |
Muck | donderdag 29 juni 2006 @ 10:52 |
quote:dat is echt ziek! ![]() ik wist wel dat in bepaalde landen dikke dames mooi gevonden worden en dat dat status uitstraalt, maar dat het zo ver ging.... ![]() | |
Muck | donderdag 29 juni 2006 @ 10:52 |
oh ja, ik kan volgende week pas updaten, want ik heb hier geen weegschaal... | |
Emu | donderdag 29 juni 2006 @ 11:05 |
quote:wat je in dat artikel leest zijn natuurlijk wel extreme gevallen maar dan nog in sommige landen meestal in armere landen streken, dik zijn => status, rijkdom tonen (je kan nl veel voedsel kopen) in rijkere landen, mager zijn => wilskracht, gezondheid, uithoudingsvermogen, sociale druk, vooropgehouden ideaal.... ik vind het toch weer al leuk dat ik een hele week geen gram ben afgevallen ![]() ![]() ![]() | |
Emu | donderdag 29 juni 2006 @ 11:12 |
quote:Welkom, vergeet niet, het begin (de eerste kilo's) en het einde (je gewicht behouden) zijn het moeilijkste! [ Bericht 1% gewijzigd door Emu op 29-06-2006 11:38:27 ] | |
Levitation | donderdag 29 juni 2006 @ 12:08 |
quote:En hier klagen we dat ze in Frankrijk zo met ganzen omgaan. ![]() ![]() ![]() Dat besnijden is ook al zo ziek, ik heb de boeken van Waris Dirie gelezen... zij is Somalische en strijd tegen vrouwenbesnijdenis. Ze heeft 3 boeken geschreven, 2 over haar leven en haar jeugd in Somalië en haar eigen besnijdenis en 1 boek gaat helemaal over haar strijd tegen vrouwenbesnijdenis in voornamelijk Afrika en Europa. Het is echt verschrikkelijk hoe in sommige culturen met vrouwen wordt omgegaan. Vrouwenbesnijdenis is trouwens niet religie maar cultuur gebonden, ook onder christelijke stammen gebeurt het. Veel meisjes sterven tijdens het ritueel. ![]() | |
Roosjedoosje | donderdag 29 juni 2006 @ 12:24 |
quote:Bedankt allen en ik ga uiteraard mijn best doen en ik ben zelf ook zeer benieuwd. Ik eet op zich volgens mij over het algemeen wel goed en gezond (behalve als mijn huisgenoot kookt ![]() ![]() | |
Ymke | donderdag 29 juni 2006 @ 12:39 |
Ik heb vanmorgen 1x een uur met de hond gewandeld , een uur gezwommen , boodschappen gedaan en alvast gekookt. Nu ben ik moe , en ik moet nog gaan werken ![]() Sportief zijn heeft ook zn nadelen | |
Maeghan | donderdag 29 juni 2006 @ 13:00 |
quote:De eerste kilo's zijn er al af bij mij, maar dat middenstuk wil niet zo vlotten. ![]() | |
Emu | donderdag 29 juni 2006 @ 13:32 |
quote:Fout fout, fanatiek sporten mag je niet gaan doen, want dan ga je het heel snel beu worden. De sleutel tot succes is rustig beginnen en proberen het leuk te gaan vinden en ervan genieten. Ook opletten dat je niet TE snel gaat afvallen, want dat heeft meestal nare gevolgen achteraf. Veel succes! | |
teigan | donderdag 29 juni 2006 @ 14:21 |
het middenstuk is bij mij ook al zo lastig Maeghan.. en Emu heeft gelijk.. Als je gelijk 5 keer per week MOET gaan sporten van jezelf omdat je af wil vallen, dan houd je het niet lang vol | |
ymme | donderdag 29 juni 2006 @ 14:21 |
Mijn vriendje belde net ![]() Hij wil vanavond met mij uit eten gaan. Naar het wokrestaurant. ![]() Wat een schatje is het ook!!!!!! | |
mordradead | donderdag 29 juni 2006 @ 14:29 |
Mijn moeder had spul gekocht om lemper te maken en dat heb ik dus vandaag even gemaakt, tussendoor een heleboel gesnoept ![]() ![]() | |
Troel | donderdag 29 juni 2006 @ 14:32 |
quote:Komende 20 dagen houd je dus balansdag ![]() | |
YPPY | donderdag 29 juni 2006 @ 14:41 |
Afgelopen maandag was ik ook in een wokrestaurant, maar ik heb behoorlijk gezond gegeten. Als voorgerecht heb ik veel vis op, als hoofdgerecht vooral gegrilde zalm en na twee borden fruit. O ja, alleen dat ijsje op het einde was niet zo goed. ![]() ![]() | |
Roosjedoosje | donderdag 29 juni 2006 @ 14:58 |
quote:Maar ik vind sporten ook wel leuk en heb eigenlijk ook altijd wel redelijk wat gesport (2 á 3 x per week), maar aangezien ik niet inzie wat ik fout doe met eten (want ik eet echt niet ongezonder dan de gemiddelde magere griet), denk ik dat ik door het sporten een tandje hoger te zetten, misschien wel af kan vallen... En aangezien ik nu in Australië zit en niet zoveel afleiding heb in de zin van feestjes enzo, hoop ik dat het een goed moment is ![]() | |
Maeghan | donderdag 29 juni 2006 @ 15:19 |
quote:Ja, dat op gewicht blijven heb ik nu wel onder de knie zeg maar ![]() Dat sporten houd ik trouwens wel vol hoor, ik ben ook vanuit het niets 4 tot 6 uur per week gaan sporten. Alleen ik doe wel iets waarbij ik zo min mogelijk mezelf hoef te motiveren. Ik hoef er alleen maar heen te gaan, en verder vertelt iemand me wat ik moet doen en als ik stop zegt ie dat ik niet mag stoppen, dus dat is makkelijk dan. Verder moet je wel iets uit kiezen wat je leuk tot neutraal vindt, want als het je tegenstaat ga je vanzelf stoppen (ik doe dus inmiddels ook geen BodyStep meer en Body Attack heb ik maar vier keer gedaan), dan heb je op een of andere manier iedere week wel weer een heel erg goed excuus om niet te gaan. Trouwens, bij mij is het niet zo verwonderlijk dat ik niet afval. Ik blijf op gewicht, maar in twee weken tijd hebben wel vijf mensen gevraagd of ik afgevallen was. Ik merk echt duidelijk dat ik meer spieren heb en veel sterker ben geworden in die drie maanden. Wel vervelend ergens, dat er dus al drie maanden niets af is, maar ja. Ik heb nu zowaar spieren op m'n armen die ook nog zichtbaar zijn als ik ze aanspan, ik kan nu al 5 triceps push ups (ja, al vijf, op m'n knieen, lach maar ;-) maar eerst kon ik er geeneen), de pushups bij Body Pump red ik nu al op m'n tenen ipv knieen, en alle houdingen bij Body Balance gaan makkelijker. Toen ik begon bij Body Pump deed ik alles met 2,5 kilo op m'n armen, nu doe ik alles al met 5 kilo en ik ga vanaf zondag met 7,5 kilo proberen. Squats doe ik inmiddels al met 15 kilo (ik had ze geteld, was iets van 110 keer achter elkaar; eerst had ik 7,5 kg), en de rugoefeningen met 10 (was 5) en daar wil ik 12,5 van gaan maken. Dan kun je ook niet verwachten dat je afvalt, eigenlijk, denk ik. Verder eet ik ook best veel, zeker op de dagen dat ik Pump doe heb ik verschrikkelijke honger en dan eet ik gewoon wat meer. Dan eet ik bijvoorbeeld vijf boterhammen als ontbijt, in plaats van vier, en 's middags nog wat extra, en 's avonds veel meer groente en wat extra aardappels. Volgens mijn vader worden mijn spieren daarom ook snel sterker, omdat ik meer eet nu. Ik weet het niet, maar ik zie wel dat de andere deelnemers blijven hangen op lage gewichten en in die drie maanden dat ik het doe amper vooruitgang hebben gemaakt. Als ik zondag inderdaad alle spiergroepen met 2,5 kilo meer kan doen, dan gebruik ik gewoon meer gewicht dan 95% van de andere deelnemers, terwijl de meesten van hun het al langer doen. Ik had dat dus echt niet verwacht. Maar goed, hierdoor is mijn doel ook wel verschoven eigenlijk. Als ik zo door ga dan weet ik niet of het wijs is om daarbij echt te 'lijnen'. Ik kom nu dus ook niet aan terwijl ik al een paar weken veel gesnoept heb (deze week niet meer, ik was het opeens weer zat, dus ik ben benieuwd of er misschien toch iets af gaat), dus blijkbaar verbruik ik nu toch ook wel veel meer kcal per dag. Wat ik sowieso eigenlijk niet meer wil is de BMI als richtlijn gebruiken. Daarmee kunnen ze echt het dak op. Ik lees af en toe van mensen die niet eens veel langer zijn dan ik, en die met een lagere BMI dezelfde maat hebben, of mensen die dunner zijn dan ik en een betere BMI hebben, maar een heel hoog vetpercentage hebben, en ik heb steeds meer het idee dat die BMI van geen kanten klopt. Ook denk ik dat ik liever gewoon wat meer krachttraining doe zodat de boel wat steviger wordt en dat ik dan gewoon nog een maatje kwijt wil of zo (wat wel moet lukken als de boel strakker wordt, ik begin nu dus ook ruimte op m'n rug te krijgen in m'n broeken), en dat ik het dan wel goed vind. Volgens mij zie ik er dan leuker uit, en ik denk ook dat ik liever een maatje 40 heb en normaal kan eten als ik er bij blijf sporten, dan dat ik moeite moet gaan doen om daar nog onder te komen. Ik ben nu eenmaal best een snoeper en zolang ik het niet overdrijf daarmee zie ik niet in waarom ik mezelf enorm moet gaan beheersen. In ieder geval zeker niet omdat iemand anders besloten heeft dat maat 36 mooi is voor iedereen. Wat dat betreft zit ik dus ook met dat streefgewicht, die 65 kilo hoeft van mij helemaal niet zo nodig meer. Ik denk dat 75 beter is eigenlijk, dat dat realistischer is en beter bij m'n bouw past. Verder ben ik het stadium dat ik niet in m'n badpak durf allang voorbij en ik pas ook weer in de gewone maten, dus ik kan me er echt niet meer druk om maken. | |
A_L_N_F | donderdag 29 juni 2006 @ 15:37 |
quote:het kan nog erger. in de westerse wereld komt dit ook voor. laatst een hele docu op discovery. mannen die houden van vrouwen die heel zwaar zijn. dan heb je het over 200 kilo en meer. de vrouw ligt thuis op bed en bank (bewegen kunnen ze vaak niet meer) en de man propt hun vol met voedsel. elke dag weer en steeds meer. maken ze foto's van met een a4tje met het gewicht erbij. die gasten willen de dikste vrouw "kweken". dat zo'n vrouw meer dood dan levend is en een afschuwelijk bestaan hebben daar denken ze niet aan. het meest bizarre vond ik wel dat sommigen zover gingen dat ze een trechter gebruikten om vloeibaar vet naar binnen te gieten bij die vrouwen ![]() ![]() dit was btw die gast die hoofdpersonage was in de docu: http://www.channel4.com/h(...)t_girls_and_feeders/ | |
ymme | donderdag 29 juni 2006 @ 15:40 |
quote:Nee hoor. Wokken (verantwoord) is niet zo slecht. Gegrilde zalm. En veel groentes... ![]() | |
A_L_N_F | donderdag 29 juni 2006 @ 15:46 |
quote:wetenschappelijk naam van wat jij hebt is "oedeem" heb ff gegoogled "oedeem in de zomer" en krijg veel hits. hier 2 stuks, staat wel wat goede info in denk ik zo http://www.meetingpoint.nl/nl/dreactie/164/4376/ http://www.microsurgery.nl/faq.php http://www.e-gezondheid.b(...)er-12304-410-art.htm quote:warmte oedeem heb je dus ws. beentjes strekken, masseren en hoog houden | |
octopussy | donderdag 29 juni 2006 @ 15:49 |
quote:ik vind dit minder erg omdat het om volwassen vrouwen gaat. Ze worden nergens toe gedwongen. In dat andere berichtje ging het om kinderen die het letterlijk door hun strot geduwd krijgen. Dat element van dwang is gewoon heel erg fout. | |
Emu | donderdag 29 juni 2006 @ 15:50 |
quote:En je kan idd beter wat genieten en 5 of 10kg teveel wegen dan heel je leven kei hard moeten lijnen om toch maar heel slank te zijn. Dat zou ik er ook niet voor over hebben, maar dat is misschien omdat ik een man ben. Verder wil ik zeggen dat lang niet alle mannen maatje 36 willen hoor ![]() | |
A_L_N_F | donderdag 29 juni 2006 @ 16:01 |
quote:naja, dan is er nog een soort variant die in de westerse wereld "populair" is. Pro ana sites. dit zijn sites en fora waar anorexia als levensstijl wordt gezien en vooral jonge meisjes worden aangemoedigd om zo te leven. complete guides om af te vallen. http://www.pro-ana-nation.com http://en.wikipedia.org/wiki/Pro-ana ga me er binnenkort eens wat meer in verdiepen aangezien ik niet kan snappen hoe mensen zich ondanks pijn honger en het uitvallen van lichamelijke lichaamsfuncties (anorexia vernietigd organen) dit zichzelf aandoen en welke zieke gasten achter die pro an sites zitten. | |
Maeghan | donderdag 29 juni 2006 @ 16:05 |
quote:Nee hoor, dat weet ik heus wel. Het zijn ook meer vrouwen die dat nastreven en elkaar onder druk zetten dan dat mannen het willen. Ze zeggen het altijd wel, maar het is niet mijn ervaring ;-) | |
teigan | donderdag 29 juni 2006 @ 16:07 |
A_L_N_F pro ana sites zijn echt ziek.. Die mensen beweren ook gewoon bij hoog en laag dat het geen anorexia is, maar een levensstijl, en dat ze niet ziek zijn... Het is echt griezelig.... roosjedoosje, misschien een stomme vraag, maar eet je wel genoeg? Als je te weinig eet val je nl. ook niet af, dan komt je lichaam in spaarstand. Op www.overgewicht.nl kun je je registreren voor de eet en beweegwijzer, en dan kun je zien of je een beetje goed zit.. | |
Levitation | donderdag 29 juni 2006 @ 16:07 |
quote: ![]() ![]() En ik voelde me al zo'n oud wijf, u wordt hartelijk bedankt! ![]() ![]() Was gisteren met een collegaatje aan het zwemmen in de Tongelreep (Eindh.) en normaal trek ik altijd alleen baantjes en ga ik daarna naar huis. Collegaatje stond er echter op dat we nog even naar het golfslagbad gingen om van de glijbanen af te gaan. Sta je daar als 2 "dames" van 27 jaar tussen van de 13 jarige puistjes. ![]() ![]() ![]() | |
Maeghan | donderdag 29 juni 2006 @ 16:08 |
quote:Het zijn wel volwassenen, daar heb je gelijk in, ze hebben wel een eigen verantwoordelijkheid. Maar de vrouwen die zich hiervoor laten gebruiken zijn bijv. al dik en hebben geen sociaal leven meer, geen zelfvertrouwen, zitten volledig in een isolement, en die man is dan het enige wat ze hebben. Die vrouwen doen alles om dan door die ene man nog maar mooi gevonden te worden en op het punt dat ze zo dik zijn dat ze niet meer kunnen lopen zijn ze echt volledig van hem afhankelijk, dus kunnen ze ook niet echt meer weigeren. Als die man namelijk niet meer voor ze zorgt doet niemand het. | |
A_L_N_F | donderdag 29 juni 2006 @ 16:40 |
quote:welke sport beoefen je eigenlijk? | |
Sjeen | donderdag 29 juni 2006 @ 17:29 |
quote:Die tol in de Tongelreep is ook eng ![]() | |
mordradead | donderdag 29 juni 2006 @ 17:46 |
Daar heb je toch ook zo een hele lange met geluidjes ofzo? | |
Riann | donderdag 29 juni 2006 @ 18:05 |
net naar de tandarts geweest weer geen gaatjes zoals altijd ![]() ![]() | |
Levitation | donderdag 29 juni 2006 @ 19:17 |
quote:iig eentje met lichtjes, volgens mijn collegaatje die na de tol alle andere glijbanen ook nog wilde proberen. ![]() Ik denk dat ik volgende keer maar weer in die tol ga, angst is er om te overwinnen. ![]() ![]() Om een of andere wazige reden is er trouwens een stuk tekst uit mijn vorige post verdwenen... weet alleen niet meer wat het precies was... mompelt iets over oud wijf en geheugen | |
Isabeau | donderdag 29 juni 2006 @ 23:42 |
Wow, volgens deze site ga ik straks minstens 1500 kcal per dag verbranden als ik op de fiets naar Meppel ga: http://www.runinfo.nl/energieverbruik.htm | |
Roosjedoosje | vrijdag 30 juni 2006 @ 03:52 |
quote:Ik eet naar mijn weten wel genoeg ( 2 boterhammen ontbijt (of een bak cornflakes), soep + brood met de lunch en gewoon avondeten en tussendoortjes zijn fruit). Ik heb al best lang last van overgewicht, maar ik dacht altijd dat het aan thuis lag, iedereen is wel te dik bij ons thuis eigenlijk. Maar sinds ik op kamers ben (alweer 4 jaar) eet ik voor mijn gevoel in ieder geval een stuk gezonder. En dat ik toch niet afviel, lag gewoon aan de feestjes dacht ik (tsja je bent student of niet he ![]() ![]() En in Nederland deed ik altijd squash (1 a 2 x per week) en 1x fitness per week. Hier ben ik sinds 2 weken 2 a 3 x per week aan het fitnessen en 2x per week aan het zwemmen. En ik wandel elke avond ook nog ruim een half uur.. (Het moet nu echt gaan werken, want anders word ikwel heel hopeloos ![]() ik moet wel meer gaan drinken van mezelf, want ik vergeet dat vaak en dan kom ik niet aan de 2 L /dag, maar daar kan het toch niet alleen aan liggen? [ Bericht 4% gewijzigd door Roosjedoosje op 30-06-2006 04:00:28 ] | |
poohy | vrijdag 30 juni 2006 @ 07:29 |
Hoi ![]() Ik ga maandag weer beginnen met gezond eten omdat ik in normale staat weer in Nederland terug wil komen ![]() | |
Ymke | vrijdag 30 juni 2006 @ 07:36 |
Ik heb me de hele week zo ontzettend braaf gehouden aan normaal eten , niet gesnoept en echt heel veel bewogen , lopen , zwemmen , tuinieren en.......... een halve kilo aangekomen ![]() Daar word je toch moedeloos van | |
teigan | vrijdag 30 juni 2006 @ 07:55 |
Spieren wegen meer dan vet Ymke, misschien dat het daar wat aan ligt. heb je wel genoeg gedronken? Ik had het gisteren zo raar, ik had gewoon geen honger, ik heb over de hele dag ook maar 3 boterhammen op.... En ik krijg nu het idee dat ik vandaag weer "teveel" honger ga krijgen.. | |
Isabeau | vrijdag 30 juni 2006 @ 08:00 |
Van veel sporten zelf word je ook zwaarder doordat je lichaam meer zouten en glucose vasthoudt en dat trekt vocht aan: gewichtstoename. Als je op een goede manier lijnt (je weet dat je minder kcal binnenkrijgt en je beweegt lekker) dan hoef je je eigenlijk geen zorgen te maken als je gewicht wat schommelt: vetvoorraad zal hoe dan ook verdwijnen. | |
teigan | vrijdag 30 juni 2006 @ 08:09 |
Ik zat vanmorgen trouwens te kijken wat voor broek ik aan zou trekken en ik pakte er een waarvan ik dacht dat ie misschien toch niet helemaal lekker zou zitten, omdat ie iets aan de kleine kant was... Zit die broek gewoon lekker ruim... Ik stond echt even verstelt. | |
Isabeau | vrijdag 30 juni 2006 @ 08:10 |
Lekker is dat hè, teigan ![]() | |
teigan | vrijdag 30 juni 2006 @ 08:15 |
echt wel... ik hoop nu alleen dat ik morgen ook een positief iets op de weegschaal krijg te zien.. Maar dat kan bijna niet anders voor mijn gevoel.. maar ik ga nu werken, tot vanmiddag! [ Bericht 13% gewijzigd door teigan op 30-06-2006 08:22:31 ] | |
Isabeau | vrijdag 30 juni 2006 @ 08:15 |
Ik weet trouwens ook waar mijn enorme hoeveelheid eczeem van de afgelopen maanden vandaan kwam. Niet de schoonmaakmiddelen, maar de handschoenen zijn de boosdoeners ![]() Leuk, latex allergie ![]() | |
Liejannuh | vrijdag 30 juni 2006 @ 08:32 |
quote:Ow. ![]() Hier gaat het overigens uitstekend! ![]() ![]() ![]() Ik heb goede hoop dat ik ergens deze zomer weer gewoon in mijn zomerbroeken pas! ![]() | |
Riann | vrijdag 30 juni 2006 @ 09:15 |
80,5 ![]() ![]() | |
Ymke | vrijdag 30 juni 2006 @ 09:23 |
Ik ga er dan maar van uit dat het spieren zijn die ik kweek ![]() @isabeau. Kunnen ze op het werk geen speciale handschoenen voor je bestellen , ik weet dat ze bestaan. | |
Smulrol | vrijdag 30 juni 2006 @ 09:25 |
quote:Het verbaasd mij dat je zelfs met langzaam fietsen meer verbrandt dan met wandelen op een flink tempo. Bij fietsen doen alleen je beenspieren iets en je eigen gewicht hoef je ook niet te 'tillen' | |
Emu | vrijdag 30 juni 2006 @ 09:33 |
quote:Met die berekeningen moet je oppassen. Ga maar eens kijken naar andere sites, en het eindresultaat in kcal gaat echt ENORM verschillen. Het is dus alles behalve precies. Maar ik zal eens uitleggen hoe je het het beste kan berekenen, dit heeft een topsorter mij vertelt, en die ga ik sneller geloven dan 1 of andere vage site. Je berekend eerst je BMR op deze site http://www.bmi-calculator(...)c-bmr-calculator.php De BMR zijn het aantal kcal dat jij gaat gebruiken als je de hele dag op de bank zou liggen en echt NIETS doet. Meer informatie over BMR kan je ook vniden op die site. Daarna doe je BMR / 24 = dit zijn de kcal die je verbruikt per uur, dit getal ga je dan weer vermenigvuldigen met een getal gaade van 4 tot 12 (hangt er vanaf hoe intensief je sport). Lichte inspanning is 4 Normale inspanning is 6 Zware inspanning is 8 Zeer zware inspanning 10-12 (dit doe je dus praktisch nooit ![]() Ikzelf gebruik bij het fietsen (25kmp) het getal 6! (BMR/24)* 6 = nu weet je hoeveel kcal je verbruikt met je sport PER UUR eventueel dus nog aanpassen indien je langer of korter sport ![]() | |
Levitation | vrijdag 30 juni 2006 @ 09:51 |
quote: ![]() ![]() Volgens de "rekenmachine" verbrand ik met 40 minuten op 20km/u fietsen 507kcal... Volgens de berekening van Emu kom ik op 291kcal ![]() Ik kom in de berekening van Emu pas bij 500kcal in 40 min als ik boven de inspanning van 10 zit. Echt grote verschillen. | |
Ieneminie | vrijdag 30 juni 2006 @ 10:07 |
quote:Jaaa, precies hetzelfde vanochtend, alleen dan met een blousje. Dat hing al tijden achteraan, omdat het er niet uit zag als ik het aanhad. Vanochtend tegen beter weten in toch aangedaan, en het past! Niet perfect, maar iig geen enorme vetrol in zicht ofzo! Was toch een kleine overwinning! | |
ymme | vrijdag 30 juni 2006 @ 10:15 |
82.1 Als ik afgelopen weekend nou niet overal schijt aan had gehad ![]() ![]() | |
Emu | vrijdag 30 juni 2006 @ 10:38 |
quote:Klopt als je aan een sportdokter gaat vragen gaat hij ook deze formule gebruiken, het internet kan soms heel handig zijn, maar je weet helaas niet in alle gevallen wie wat schrijft. En foute dingen worden ook zeer snel overgenomen. Maar je moet het zo bekijken dat 290kcal vor die 40minuten toch al een lekker en vrij groot ijsje is ofzo ![]() Voordeel met die 1ne rekenmachine is wel dat je meer gemotiveerd bent om te gaan sporten ![]() | |
octopussy | vrijdag 30 juni 2006 @ 11:09 |
Mijn cholesterol en bloedvetten zijn weer 'keurig' volgens de dokter ![]() Ik weet dat ik me daar geen zorgen over hoef te maken, maar ik vind het toch altijd weer erg leuk om te horen ![]() | |
Fuente | vrijdag 30 juni 2006 @ 12:32 |
Ik doe nu Sonja Bakker sinds maandag en het gaat me goed af! Bijna geen honger, voel me lekker en ik val af ![]() ![]() | |
Rewimo | vrijdag 30 juni 2006 @ 12:39 |
Er spelen hier twee jongens lekker met water in de zon op het balkon en ik zit aan twee boterhammen met leverpastei en komkommer ![]() | |
Troel | vrijdag 30 juni 2006 @ 12:41 |
leverpastei mag je helemaal niet hebben ![]() | |
Rewimo | vrijdag 30 juni 2006 @ 12:43 |
Jammer dan ![]() | |
Riann | vrijdag 30 juni 2006 @ 12:54 |
quote:ik had afgelopen week roompathe bij de AH gehaald HEERLIJK ![]() | |
Roosjedoosje | vrijdag 30 juni 2006 @ 14:15 |
Om het topic maar even te verblijden met een goede mededeling: Ik heb net zowaar hardgelopen (2,5 km en ik was kapot! Morgen zal ik vast spierpijn hebben, maar dat zwem ik er wel weer uit. ![]() | |
Ieneminie | vrijdag 30 juni 2006 @ 14:17 |
Goed zeg Roosjedoosje! Ik heb de chat al gevonden trouwens, moet toch ns leren eerst na te denken en dan pas te roepen ![]() Maar wat daar nu leuk aan is, moet ik nog ontdekken..... ![]() | |
mordradead | vrijdag 30 juni 2006 @ 14:35 |
Gisteravond had ik examenuitreiking en daarna natuurlijk nog even op stap, wel aardig wat biertjes gehad maar verder de hele avond gedanst en erna niets bij de FEBO genomen ![]() | |
Isabeau | vrijdag 30 juni 2006 @ 14:49 |
Net allemaal lekkere zalm op brood gehad ![]() ![]() | |
Rewimo | vrijdag 30 juni 2006 @ 14:49 |
Taalfouten verwijderen ook ![]() | |
Isabeau | vrijdag 30 juni 2006 @ 14:52 |
quote:Ik ga niet bij iedereen taalfouten wijzigen hoor ![]() Ik heb zin in morgen ![]() | |
Rewimo | vrijdag 30 juni 2006 @ 14:54 |
quote:Alleen je eigen fouten kost al een hoop calorieën ![]() Ik heb er ook zin in! ![]() | |
miss_dynastie | vrijdag 30 juni 2006 @ 15:07 |
quote: ![]() ![]() Moet nog even de koelelementen invriezen, bedenk ik me nu. Naar de warme zolder dus ![]() | |
Pandorah | vrijdag 30 juni 2006 @ 15:28 |
Ik heb ook zin in morgen ![]() Mijn collega's verheugen zich al op de chocola als die na het weekend nog over is ![]() ![]() | |
Rewimo | vrijdag 30 juni 2006 @ 15:31 |
Chocola die over is? Huh ![]() | |
ymme | vrijdag 30 juni 2006 @ 15:33 |
D'r klopt niets meer van mijn afval-regeltje. ![]() | |
Isabeau | vrijdag 30 juni 2006 @ 17:36 |
quote:Ja, dat dacht ik ook al ![]() | |
ymme | vrijdag 30 juni 2006 @ 17:40 |
Ik heb net een lekkere salami pizza naar binnen geschoven ![]() Het was heerlijk ![]() | |
Troel | vrijdag 30 juni 2006 @ 18:01 |
Bij ons liggen er standaard van die dingen in de vriezer ![]() | |
Isabeau | vrijdag 30 juni 2006 @ 18:01 |
Hier gelukkig niet ![]() | |
Sjeen | vrijdag 30 juni 2006 @ 18:05 |
Vandaag voor het eerst bij de chiropracter geweest... dat kraakte ![]() Straks ga ik caloriën verbranden bij een concert van De Dijk ![]() Dames die gaan chocolade-workshoppen, veel plezier! | |
ymme | vrijdag 30 juni 2006 @ 18:05 |
Ik zie net dat mijn regeltje het zelfde is als Ymke. Alleen ik kan mijn regeltje niet veranderen. Troel ![]() ![]() | |
Troel | vrijdag 30 juni 2006 @ 18:05 |
![]() ![]() ![]() Zo. Ik ben trots. Lekker puh! | |
ymme | vrijdag 30 juni 2006 @ 18:06 |
quote:Ziet er erg leuk uit, moet ik toegeven. | |
Isabeau | vrijdag 30 juni 2006 @ 18:08 |
quote:Het heet ook niet voor niets een kraker hè ![]() | |
Sjeen | vrijdag 30 juni 2006 @ 18:14 |
Ik moest er van lachen ![]() | |
Isabeau | vrijdag 30 juni 2006 @ 18:17 |
Ik heb geen idee. Ik heb ook nooi tbegrepen wat de chiropractor bij mij deed. Maar het hielp wel ![]() | |
-Bubseltje- | vrijdag 30 juni 2006 @ 18:19 |
@Cutie de dokter vond me te jong voor plaspillen en het viel wel mee ja nu wel ja heb de hele dag gelopen dan is het idd minder. Nu aan de rooibos en venkelthee. Schijnt ook goed te helpen. | |
Rewimo | vrijdag 30 juni 2006 @ 18:21 |
Klinkt raar maar in elk geval veel drinken inderdaad, bubsel. | |
-Bubseltje- | vrijdag 30 juni 2006 @ 18:23 |
Ja ik moet ook meer drinken vooral water dat is zoiezo wel goed voor je natuurlijk. | |
Rewimo | vrijdag 30 juni 2006 @ 18:25 |
Ik had het op het eind van de zwangerschap. Moest omhoog zitten met mijn benen en veel drinken. | |
teigan | vrijdag 30 juni 2006 @ 19:44 |
zo, ik ga zo nog even skaten, en dan als ik thuiskom douchen en tas inpakken... ik heb er zin in morgen, maar ik hoop wel dat ik morgen iets fitter ben dan nu op dit moment... | |
Isabeau | vrijdag 30 juni 2006 @ 19:48 |
Anders ga je slapen in de trein ![]() | |
teigan | vrijdag 30 juni 2006 @ 22:39 |
ik slaap slecht in de trein... Ik heb net op weg naar de tocht een botsing gehad met een struikje en een fietsenrek met fietsen, dus ik heb een enorme blauwe plek op mijn been nu..... | |
Rewimo | vrijdag 30 juni 2006 @ 22:41 |
Die dingen kijken ook nooit uit met oversteken hè ![]() | |
Muck | vrijdag 30 juni 2006 @ 22:44 |
hoera ![]() ik ben over naar het laatste jaar van mijn opleiding ![]() om het te vieren heb ik met 2 studiegenoten op het terras gezeten en heerlijk aan het witbier gezeten. Okee, ik weet dat dat heel, heel slecht is voor de lijn, maar voor 1 keertje mag het wel ![]() en nu: eindelijk vakantie ![]() | |
Rewimo | vrijdag 30 juni 2006 @ 22:53 |
Goed gedaan Muck, dat mag je inderdaad best even vieren ![]() | |
Muck | vrijdag 30 juni 2006 @ 23:10 |
quote:dank je! ![]() | |
mordradead | vrijdag 30 juni 2006 @ 23:55 |
Ik heb net gewerkt en daarna nog even een rose pilsje gehad want die hadden we nieuw, het smaakt naar cassis en het heeft een schuimkraag dus als je van cassis houdt is het best aan te raden. | |
Isabeau | vrijdag 30 juni 2006 @ 23:56 |
Wool, lekker Muck ![]() ![]() Hoe heet het, mordradead? | |
mordradead | zaterdag 1 juli 2006 @ 00:15 |
Ik zal morgen eens kijken hoe het heet ![]() Ik zou deze week ook even kijken of ik nog leuke slippers ofzo kon kopen voor als ik een keer ga zwemmen maar sommige slippers waren gewoon 60 euro ofzo ![]() ![]() ![]() | |
Isabeau | zaterdag 1 juli 2006 @ 00:15 |
Slippers voor 60 euro? ![]() | |
Muck | zaterdag 1 juli 2006 @ 00:22 |
ja mordraded, dat is verdómde lekker ![]() maar hoe het nou ook weer heet... is het niet wieckse rosé? | |
mordradead | zaterdag 1 juli 2006 @ 00:41 |
Ik weet niet of het wieckse is... het is in ieder geval wel belgisch bier ![]() Noem mij overigens maar mordra of Douwe ![]() ![]() ![]() ![]() | |
Muck | zaterdag 1 juli 2006 @ 00:46 |
quote:in dat geval: noem mij maar marjo ![]() | |
Pandorah | zaterdag 1 juli 2006 @ 00:49 |
Welkom nieuwe dames! ![]() Een rose pilsje klinkt als een belgisch biertje met een speciaal smaakje. Ik kom er alleen niet op hoe het heet.... Enne, ze moeten toch goedkope slippers hebben bij van Haren ofzo? 60 euro is wel heel erg duur ![]() | |
teigan | zaterdag 1 juli 2006 @ 08:41 |
hadden ze van Grolsch toen ook niet een roze pilsje? Maar daar zat ook minder alcohol in...![]() De laatste keer dat ik op de weegschaal stond 's avonds woog ik 90.7 Nu, bijna een maand later, woog ik 's avonds ![]() ![]() Ik ben er echt blij mee!!!! ![]() ![]() | |
poohy | zaterdag 1 juli 2006 @ 08:42 |
Gefeliciteerd Teigan ![]() | |
Isabeau | zaterdag 1 juli 2006 @ 08:49 |
Woo, teigan, geweldig! (maar dat kan ik je beter over een half uurtje zeggen ![]() | |
Troel | zaterdag 1 juli 2006 @ 08:50 |
Wauw! Dat is echt super man! | |
Rewimo | zaterdag 1 juli 2006 @ 09:00 |
teigan, goed zeg ![]() ![]() | |
YPPY | zaterdag 1 juli 2006 @ 09:01 |
Wat goed teigan! ![]() Zijn dat niet van die teva slippers? Die zijn erg duur , maar zitten wel heerlijk. Ms dat ik die nog eens haal in de opruiming. ![]() | |
poohy | zaterdag 1 juli 2006 @ 09:01 |
Oh, vandaag is de chocolada-meeting ![]() | |
Cutie | zaterdag 1 juli 2006 @ 09:56 |
Gefeliciteerd Teigan! ![]() Dames, veel plezier bij de choco meet vandaag! ![]() | |
Isabeau | zaterdag 1 juli 2006 @ 09:57 |
Ik ga! ![]() | |
Pandorah | zaterdag 1 juli 2006 @ 10:45 |
Wat goed teigan! ![]() Ik ga ook zo richting het station ![]() | |
Jojogirl | zaterdag 1 juli 2006 @ 18:36 |
Wow, het is wel te merken dat zowat iedereen op de meet is. Zover heb ik nog nooit naar beneden moeten scrollen om het topic terug te vinden. | |
Sjeen | zaterdag 1 juli 2006 @ 21:49 |
*kickt topic omhoog* De Dijk was weer ultiem... Heb een geweldig avond gehad, me gedragen als een puber. Staan swingen, zingen en springen ![]() | |
Rewimo | zaterdag 1 juli 2006 @ 22:54 |
*uitgechocood is* | |
Jojogirl | zaterdag 1 juli 2006 @ 23:02 |
Hoe was de meet Rewimo? [owja, ik kan natuurlijk ook gewoon ff in het meeting topic lezen *blond*] | |
Rewimo | zaterdag 1 juli 2006 @ 23:16 |
![]() | |
mordradead | zondag 2 juli 2006 @ 01:02 |
Zo, net klaar met werken wat een drukte vandaag zeg. ivm friesland vaart Gelukkig wel weer wat geld verdiend ![]() ![]() | |
Roosjedoosje | zondag 2 juli 2006 @ 04:31 |
dat ziet er goed uit dames (hoewel ik niet eens chocolade lust ![]() Ik ga zo weer voor de fitnesszaal (en me daaar ook wegen, want ik heb geen weegschaal thuis) | |
Ymke | zondag 2 juli 2006 @ 07:40 |
quote:Leuk is dat he? Dat heb ik laatst bij Keane gedaan . Heerlijk onbezorgd uit je bol gaan ![]() | |
Ymke | zondag 2 juli 2006 @ 07:41 |
quote: ![]() ![]() ![]() | |
Ymke | zondag 2 juli 2006 @ 07:52 |
Net gewogen 80.8 ![]() Dat is toch mooi 4.5 kilo kwijt . Veel heb ik te danken aan het logeerhondje , waar ik dagelijks 10 kilometer mee liep , verdeeld over de dag. Morgen wordt hij weer opgehaald ![]() | |
Rewimo | zondag 2 juli 2006 @ 08:46 |
Goed gedaan Ymke ![]() ![]() | |
pluisje | zondag 2 juli 2006 @ 09:23 |
Zoooooooo, ik ga vandaag een kilo aankomen, maar dat mag als je kind jarig is ![]() Nijntje taart iemand? ![]() (overigens denk ik dat ik die kilo er ook direct wel weer af zweet... men, dit is geen weer om een huis vol visite te krijgen ![]() ![]() | |
Rewimo | zondag 2 juli 2006 @ 09:31 |
Gefeliciteerd, Pluis! ![]() | |
Liejannuh | zondag 2 juli 2006 @ 10:15 |
Gefeliciteerd Pluisje! ![]() En de visite zet je toch gewoon in de tuin? Met een gevuld kinderbadje erbij en als je het dan warm hebt, dan ga je ook even in het badje staan. ![]() | |
kwakveense | zondag 2 juli 2006 @ 15:18 |
hallo allemaal! er is lekker weer een ponsje af, en op twee cijfers achter de komma is mijn bmi nu voor t eerst onder de 35 (34.96...dus hier in de tabel nog 35 rond...bummer!) ik ben heeel erg blij! en ik paste ineens een oud bikinibroekje maat 44, die had ik nog nooit gedragen atlijd t topje met een ander broekje gedragen) dus lekker in t kinderbadje van de buren (zo'n grote van 3 meter doorsnee) gedreven (zonder de kids heeeeerlijk)... de zomer is fijn! ik ben blij! ook al valt de jongen waar ik verleifd op ben op een van mijn vriendinnen (dat heb ik nou altijd) de chocomeet was een succes zie ik! en pluisje gefeli met je kindje! | |
teigan | zondag 2 juli 2006 @ 17:42 |
pluisje gefeliciteerd.. kwakveense, dat is altijd het vervelendste he, dat ie dan juist een van je vriendinnen leuk moet vinden... ik ben thuis, bezweet en al, en morgen ga ik wel weer netjes eten.. | |
Isabeau | zondag 2 juli 2006 @ 17:47 |
Heb je morgen alle chocolaatjes dan al op, teigan? ![]() | |
Sjeen | zondag 2 juli 2006 @ 18:29 |
quote:Pluis, Tobias alweer 2 jaar ![]() ![]() | |
teigan | zondag 2 juli 2006 @ 18:39 |
nee, ik denk dat vriendje ze op gaat eten... | |
Isabeau | zondag 2 juli 2006 @ 18:40 |
Goed idee ![]() | |
Rewimo | zondag 2 juli 2006 @ 18:44 |
Vriendje is hier voorlopig niet ![]() ![]() | |
teigan | zondag 2 juli 2006 @ 19:14 |
wij gaan zo richting oma, en nemen daar maar even een paar bonbons voor mee.. | |
Mirjam | zondag 2 juli 2006 @ 19:14 |
euhm, hoi . ik denk dat ik mij hier maar eens ga melden ![]() ![]() en kan me er niet echt toe zetten te gaan lijnen, maarik moet wel. ik wil tevens gaan beginnen met hardlopen, maar ik weet niethoe ik moet beginnen, mijn conditie is niet al te best ![]() zijn er hier dames die mij tips kunnen geven..? ![]() | |
teigan | zondag 2 juli 2006 @ 19:15 |
MissyMirjam, welkom hier.. wb je vraag over hardlopen,e r zijn geloof ik een paar websites waar je beginnersschema's kunt vinden.. ik dacht runnersweb.nl, en de ander weet ik niet.. Maar er is vast wel iemand anders die het weet.. | |
Mirjam | zondag 2 juli 2006 @ 19:20 |
ik heb wel eens zo een site bekeken [hardloopschema.nl] maar ben ook een beetje op zoek naar persoonlije ervaringen.. ![]() | |
Sjeen | zondag 2 juli 2006 @ 19:48 |
Ik heb heel veel gehad aan het beginnersschema van hardloopschema.nl. Die van 0 tot 20 minuten rennen in 10 weken... Ben alleen nooit tot 10 weken doorgegaan, dus 20 minuten rennen aan een stuk kan ik nog steeds niet. 12 minuten is mijn max tot nu toe... Ik heb vanmorgen nog even 20 kilometer gewandeld en ben daarna gaan zwemmen. Nu, na een kraamvisite en drie glazen rosé ben ik erg moe... Maar ik moet nog bbq-en ![]() | |
Riann | zondag 2 juli 2006 @ 20:23 |
Vandaag 3 km gewandeld in de grote peel ja 3 hele kmters met een jongen ![]() ![]() | |
Maeghan | zondag 2 juli 2006 @ 20:23 |
Nou, ik weeg nog steeeeeeeeds hetzelfde. Toch maar weer eens proberen om echt niet te snoepen. Vandaag alweer niet gelukt, want oma blijft vragen of ik iets wil totdat ik ja zeg (echt, zooooo volhoudend, ze is gewoon bang dat je verhongert) en toen ze met Magnums kwam kon ik geen nee meer zeggen hoor. Maar goed, verder vanochtend wel Body Pump en Body Balance gedaan. Na de vakantie ga ik van 4 tot 6 uur naar 6 tot 8 uur sport in de week! | |
Isabeau | zondag 2 juli 2006 @ 21:16 |
MissyMirjaM, ik ben gaan hardlopen met een schema van asics.nl en dan bij alle vragen het 'slechtste' invullen. Dan krijg je een heel erg beginners schema. In het begin voelde ik me net een half-dood paard na 1-2 minuten hardlopen, maar dat gaat ongelofelijk snel veel beter! Iedereen zegt dat en ik wilde dat niet echt geloven, maar het is toch zo: je conditie vliegt vooruit.. Binnen korte tijd liep ik al hardlopend een coopertest,iets wat me zelfs op de middelbare school nooit was gelukt ![]() ![]() Net 20 km gefietst en een half uurtje gezwommen (relaxed rondgedobberd, niks sportiefs). | |
teigan | zondag 2 juli 2006 @ 21:36 |
wat ben jij alweer sportief isabeau, ik ben gewoon gaar van de hele dag in de trein.. we zijn net even naar vriendjes oma gefietst... Daar ook weer wat bonbons achtergelaten.. Ze was er heel blij mee.. | |
Isabeau | zondag 2 juli 2006 @ 21:50 |
Bonbons voor oma's, heel lief ![]() Ik denk dat ik mijn mama bonbons ga geven ![]() | |
teigan | zondag 2 juli 2006 @ 22:01 |
eigenlijk een slechte combi isa, naast het eten van de au pair ook nog bonbons... is je vriendje ze al zat dan?? die van mij beweerde dat hij hier nog wel even kwam posten wat hij van die bonbons denkt... | |
Mirjam | zondag 2 juli 2006 @ 22:11 |
quote:dank je wel, hier heb ik wat aan! ![]() | |
Pipa | zondag 2 juli 2006 @ 22:38 |
Goedenavond allemaal. (Ik geloof dat er vooral dames posten.) 'Graag' wil ik me aansluiten bij de dieetclub. Dat 'graag' staat er niet voor niets op die wijze: Ik heb het namelijk he-le-maal gehad met mezelf. Ben een echte jojo, maar heb al een hele poos de knop niet kunnen vinden om die weer om te gaan zetten. Gisteravond was echt de maat vol, met dank aan een 6-jarige die vroeg of mijn kinderen nog in mijn buik zaten. No, I was not amused. ![]() Ik lees allemaal geweldige succesverhalen en zie smakelijke plaatjes van bordjes chocoloade. Ik heb dit topic lang gemeden struisvogelpolitiek maar ik wil eraan! | |
Urnie | zondag 2 juli 2006 @ 22:49 |
Welkom Pipa. ![]() ![]() | |
Pipa | zondag 2 juli 2006 @ 23:03 |
Ik heb nog geen plan-de-campagne gemaakt, maar ik ga morgen maar eens beginnen met méér eten en drinken. Dat is mijn manco namelijk. Kan zo een hele dag niet eten tot 16.00 uur uiteraard. En dorst heb ik al helemaal niet. Ook niet met deze tropische temperaturen. Duhus...maar eens meer aandacht aan het eten besteden. (Wel een plan-de-campagne eigenlijk ![]() Iemand nog tips, naast het gebruikelijke flesje op sleeptouw, voor meer waterinname? | |
mordradead | zondag 2 juli 2006 @ 23:13 |
Hihi net gebbq'd en lekker gegeten en aardig wat pilsch gehad ![]() ![]() én ik pak donderdag de fiets om naar Groningen te fietsen ![]() ![]() Edit: misschien zou ik het hardlopen ook weer op kunnen pakken... afgelopen 2 jaar dapper de 4 mijl (lach maar ![]() ![]() [ Bericht 32% gewijzigd door mordradead op 02-07-2006 23:20:06 ] | |
octopussy | zondag 2 juli 2006 @ 23:52 |
quote:Je hebt in ieder geval een goede instelling ![]() Om wat meer inzicht in je eigen voedingspatroon te krijgen zou ik een paar dagen (een week misschien) eens bijhouden op papier wat je allemaal eet en drinkt (!). Je kan dan uitrekenen hoeveel calorieen je per dag binnen krijgt en waar je tekort aan hebt. | |
Mirjam | maandag 3 juli 2006 @ 00:11 |
wat is eigenlijk het handigst om aante trekken als je gaat hardlopen? ![]() | |
Liejannuh | maandag 3 juli 2006 @ 00:21 |
Goede hardloopschoenen en een goede sportbeha. Verder iets gemakkelijks. ![]() | |
Pipa | maandag 3 juli 2006 @ 01:58 |
quote:Inderdaad, dat heb ik vaker gehoord. En nu ik toch the spirit te pakken heb, ga ik daar maar eens mee beginnen. Thanx. Hardlopen...nu las in de openingspost dat dit het topic was voor vrij hoge BMI-getalletjes. Ehm, ik wil niet oneerbiedig zijn, maar is hardlopen dan wel zo'n geschikte sport? Vooral mijn scheenbenen geven het zelf al wel aan ![]() ![]() | |
Isabeau | maandag 3 juli 2006 @ 06:31 |
Welkom Pipa ![]() Ik ben pas gaan hardlopen toen ik al wat was afgevallen, BMI onder de 30 ![]() En problemen met je scheenbenen is niet gewichtsafhankelijk....dat kan je ook hebben bij normaal gewicht en hardlopen. Helaas... Niet verder hardlopen, dan wordt het vaak alleen maar erger (je kan wel info vinden onder shin splints denk ik). Ik ga vandaag ook maar weer meer opmijn eten letten. Dag chocolade ![]() Pipa: hier een ander soort forum waar ze het er over hebben. Misschien heb je er iets aan. | |
Rewimo | maandag 3 juli 2006 @ 07:19 |
Leve de chocolademeet! ![]() ![]() | |
teigan | maandag 3 juli 2006 @ 08:22 |
mordradead, de laatste dagen voor de 4 mijl worden er meestal weer een heleboel startbewijzen verkocht, en kun je alsnog aan een plekje komen.. ik heb de 4 mijl ook 3 keer gelopen, vorig jaar heb ik het uiteindelijk niet gedaan, mijn conditie was gewoon te slecht toen.. Oja, Pipa, welkom hier... en Rewimo, lekker zeg!!! Volgende week weer een chocomeet voor jou dus? | |
Roosjedoosje | maandag 3 juli 2006 @ 08:27 |
Ik streef er naar om ook ooit een keer 4 mijl te kunnen hardlopen! *respect* ![]() hmm zal ik straks a zwemmen, b (cardio)fitnessen, c zelf hardlopen, d bodypump/body balance gaaan doen? | |
Troel | maandag 3 juli 2006 @ 08:55 |
![]() ![]() ![]() Per 1 augustus krijg ik een contract en ben ik niet meer via het uitzendbureau aan het werk ![]() | |
Liejannuh | maandag 3 juli 2006 @ 09:03 |
quote: ![]() ![]() ![]() ![]() | |
Iksje | maandag 3 juli 2006 @ 09:05 |
aan de nieuwe dieetclubbers/clubsters: welkom! Een festivalletje doen is eveneens goed voor de lijn: voor het eerst sinds tijden is er weer gewicht af ![]() @pipa: als je de kans hebt om in een start-to-rungroep te starten, het is een aanrader. Je loopt dan ook volgens een schema, en het is heel goed te doen. En er is een beetje sociale druk om toch te gaan lopen. Vanavond is mijn looptest, 5 km zonder stoppen. Ik ben eens benieuwd welke tijd ik zal halen, ik gok op iets van een 40min. omdat het zo warm is, al lopen we pas om 20u10. En troel, wat leuk dat je een vast contract krijgt! | |
Roosjedoosje | maandag 3 juli 2006 @ 09:15 |
Hey nog ff een vraagje hè, want iemand kwam hier met die eet en beweegwijzer. Nou die geeft dus aan dat een ontbijt met een bak cornflakes (+melk) niet eens genoeg is... Hoe kan dat nou, dat lijkt me toch juist goed genoeg (en ik heb daar ook echt wel genoeg aan als ontbijt..) ik snap er niets van.. Troel : hip! ![]() | |
Rewimo | maandag 3 juli 2006 @ 09:24 |
quote:Lekker zeg! ![]() Ik zit ook op mijn werk. De eerste collega die ik sprak vroeg of het een beetje ging. Dat was dus meteen alweer ![]() | |
ymme | maandag 3 juli 2006 @ 09:42 |
Troel, ik heb je nu al verschillende mails gestuurd, maar krijg helaas geen reactie terug van je. Dus dan maar even hier proberen. Het geen wat er gebeurt is op de chat, heeft natuurlijk niets met hier te maken. En jij beheert het de update site van het lijstje. Anders had ik er nog wel tussen gestaan. Jij hebt dus mijn wachtwoord veranderd, zodat ik mijn lijstje niet meer kan aanpassen. Normaal kon iedereen hun lijstje gewoon hier neerzetten. Ik vind het dus een beetje oneerlijk, dat ik na z'n lange periode hier posten etc nu niet meer bij 'dit topic'hoor, omdat jij troel, mij liever ziet gaan dan komen. Maar mensen, ik ben hier niet weg te slaan ![]() | |
Levitation | maandag 3 juli 2006 @ 09:43 |
Gefeliciteerd Troel! ![]() | |
ymme | maandag 3 juli 2006 @ 09:44 |
quote:Ik krijg honger bij het zien van deze foto ![]() | |
miss_dynastie | maandag 3 juli 2006 @ 09:50 |
Ik weet dat het hier off topic is, dus van mij mag je het straks best verwijderen Isa, maar Ymme, even: misschien voelt Troel zich nogal in de zeik genomen. Tenslotte is het wel degelijk met jouw account gebeurd, nichtje of geen nichtje. Het zou je sieren in elk geval je excuses aan haar te maken omdat zij dankzij jou(w account) nogal voor schut stond, met haar felicitaties aan een niet zwangere Sanne, die zich op haar beurt vast ook weer bezeken voelt, omdat het wel heel toevallig is dat jouw nichtje net haar eruit pakt. Eerlijk is eerlijk, op mijn server zou je ook geen toegang meer krijgen als je zo slecht met je gegevens omgaat (tenslotte kon je nichtje er zonder problemen bij). Een excuus naar zowel troel als sanne zou je sieren. Niet omdat jij het getypt hebt, zoals je zelf zegt, maar omdat je nichtje in een kwartier met jouw account nogal wat mensen tegen jou in het harnas heeft gejaagd. Lijkt me logisch, toch? Overigens zou ik dan niet meteen op toegang rekenen, maar Troel kan er dan altijd over nadenken. | |
Iksje | maandag 3 juli 2006 @ 09:50 |
quote:Ik ken de eet-en beweegwijzer niet, maar ik geloof dat de voedingsrichtlijnen uitgaan van een ontbijt dat bestaat uit 1 melk/eiwitproduct (kaas, vleeswaren, yoghurt, melk...), fruit(sap) en koolhydraten (ontbijtgranen, boterhammen). Ik geloof dat mijn ontbijt er ook niet door zou komen: 125gr yoghurt + fruit + wat all-bran eroverheen gestrooid. Maar dat je al ontbijt neemt is natuurlijk een goede start! | |
Rewimo | maandag 3 juli 2006 @ 09:53 |
Ik denk inderdaad dat cornflakes met melk te eenzijdig is als goed ontbijt, ook al is het qua hoeveelheid genoeg voor jou. Waarschijnlijk scoort mijn yoghurt met muesli wat dat betreft ook onvoldoende ![]() | |
ymme | maandag 3 juli 2006 @ 09:55 |
En een stuk fruit bij het ontbijt ![]() | |
Troel | maandag 3 juli 2006 @ 09:57 |
quote:Ow, ik dacht eigenlijk dat je nichtje weer achter je pc zat. Ik heb mijn reactie allang gegeven, ook al is hij verwijderd. Het is precies zoals miss_d zegt. Op het moment dat jij de beveiliging van jouw pc zo slecht voor elkaar hebt, heb ik liever niet dat je op de server in kan loggen. Wie weet waar je nichtje allemaal toe in staat is. | |
Beessie-Jen | maandag 3 juli 2006 @ 10:02 |
uh Ymme... ik verwacht ook nog steeds een pakje van jou??? de vorige keer was verkeerd gegaan? en toen heb je het nogmaals opgestuurd? maar ik heb nog steeds niets ontvangen? heb je de 2e keer wel om een track en trace gevraagd? (ff via hier, want heb problemen met mijn msn) | |
ymme | maandag 3 juli 2006 @ 10:04 |
quote:Natuurlijk, dat alles begrijp ik heel goed. En ik wil mijn excuses maken, maar ik krijg geen reactie op de mail. Dus ik weet ook niet of deze juist aan komt. Ik vind het zelf ook allemaal heel vervelend. Ik log mezelf nu in iedergeval elke keer uit. En heb een wachtwoord op mijn pc. Hoop dat dit helpt. | |
ymme | maandag 3 juli 2006 @ 10:05 |
quote:Het duurde even voordat ik het pakketje heb opgehaald bij het postkantoor. Toen ik het alsnog wilde versturen moest ik alsnog 6 euro nog wat betalen, boven op de 5,50 die ik al betaald had. Schandalig maar goed. Ik had dus geen geld bij me. En moet het dus alsnog versturen ![]() ![]() | |
Troel | maandag 3 juli 2006 @ 10:14 |
Zonder er een bash-topic van te maken wil ik toch wat kwijt. Wellicht wat bot, jammer dan. Kijk, op een gegeven moment raken mensen een beetje geloofwaardigheid kwijt. Als er keer op keer wat aan de hand is, dan wordt het om een gegeven moment allemaal zo ongeloofwaardig. Dat is natuurlijk erg vervelend als er echt wat aan de hand is. Afgelopen week stuurde jij inderdaad wat mailtjes. Ik gaf aan dat ik jou verantwoordelijk hield voor de leugens die verspreid waren, jij zei dat je dacht dat je nichtje het dan wel gedaan had. Je bent nog geen kwartier weggeweest van je computer, vlak voor en na het incident was je zelf aanwezig op Fok en in de chat. Je kan dus m.i. makkelijk zeggen dat je nichtje het gedaan heeft, want je hebt haar gewoon achter de pc kunnen zien zitten, of je nichtje moet ook onder jouw naam op Fok gepost hebben. Kijk, dat je het niet over je hart kan verkrijgen om haar op straat te zetten, dat moet je zelf weten, maar als je weet dat ze zulke geintjes uithaald, dan weet je ook gewoon dat je de boel goed moet beveiligen. Dat je dat niet gedaan hebt, is je eigen schuld. Dat je daarom geen toegang meer hebt tot het lijstje, is dus je eigen schuld. Ik heb geen behoefte aan een nichtje van ymme wat straks allemaal dingen zit te doen waar ze niet bij hoort te komen. Verschillende verhalen die je verteld hebt de laatste tijd heb ik met open ogen aangehoord. Het komt op me over dat je erg veel aandacht nodig hebt. Op het moment dat er iets verdrietigs gebeurd bij een ander, is een dag later het bij jou ook raak. Afspraken kom je niet na en je vertelt rare verhalen. Je hebt geld tekort want je wilt op vakantie, daarom kun je niet mee naar een meet, maar je kan wel uit eten en herbalife betalen. Ik neem dus aan dat je nu geen geld meer hebt voor je vakantie ![]() Ik kan je niet verbieden hier in het topic te komen, maar ik begin sterk het vermoeden te krijgen dat je dit topic net zo zal verpesten als je met de Lush-reeks hebt gedaan. Dat heb ik liever niet. Het feit dat jij je verantwoordelijk niet wilt nemen voor iets wat vanaf jouw IP gebeurd is, is dat voor mij de reden om jou uit te sluiten van mijn server. Trek er zelf je conclusie uit en verbeter zichtbaar je leven, wellicht dat je dan wel weer een keer terugmag in het lijstje. | |
Troel | maandag 3 juli 2006 @ 10:22 |
Owja, en voordat er over 5 dagen weer mensen gaan zeuren over de vrede bewaren, ik heb mijn zegje gezegd ![]() | |
ymme | maandag 3 juli 2006 @ 10:22 |
quote:Ik geef mijn geld liever uit aan dingen, die ik dan samen mijn vriend kan doen. Ik aandacht nodig heb, met mijn verhaaltjes. Nu ben ik dus echt boos. Nee zulke dingen vertel je niet zomaar. Dat is echt laag! | |
ymme | maandag 3 juli 2006 @ 10:23 |
Ik zal voorlopig wel uit dit topic bijven, met mijn ongeloofwaardige verhalen etc. ![]() Doei, succes allemaal met het lijnen. | |
Troel | maandag 3 juli 2006 @ 10:27 |
quote:Jij ook. Stuur je Beessie-Jen het pakketje nog wel even? En zou je dan het Track en Trace nummer nog wel even willen vermelden hier? Alvast bedankt! | |
miss_dynastie | maandag 3 juli 2006 @ 10:29 |
Zie ik dat ik troelie vergeten ben te feliciteren ![]() ![]() Lekker aardbeitjes op een beschuitje als ontbijt... vast en zeker ook niet helemaal verantwoord ![]() ![]() | |
Mirjam | maandag 3 juli 2006 @ 10:39 |
quote:nuja, zonder suiker lijkt me dat niet eens zo heel slecht? wel lekker ![]() ![]() | |
octopussy | maandag 3 juli 2006 @ 10:41 |
Ik ben na de eerste week weer WW dieeten (en een barbecue en een chocolademeet) 1,1 kilo afgevallen ![]() en Troel: feli met je contract ![]() | |
miss_dynastie | maandag 3 juli 2006 @ 10:43 |
quote:Maar ik mis de zuivel volgens de voedingsrichtlijnen, geloof ik (zie hierboven) ![]() Ach, ik let daar niet al teveel op hoor, beker melk bij de lunch en klaar ![]() | |
Rewimo | maandag 3 juli 2006 @ 10:49 |
Met aardbeien is helemaal niks mis ![]() ![]() | |
Troel | maandag 3 juli 2006 @ 10:50 |
quote:Beetje halvarine op je beschuit doen voordat je de aardbeien erop legt ![]() | |
Ikiskoel | maandag 3 juli 2006 @ 10:59 |
Troel: gefeliciteerd!!! Octopussy: Wat goed zeg!! Hoe bevalt het dieet verder? Is het vol te houden? Heb de cd-rom op mn laptop gezet, maar moet er nog mee beginnen? Mag ik vragen wat je zoal eet op een dag? | |
octopussy | maandag 3 juli 2006 @ 11:09 |
Het bevalt wel goed, ik heb het ook al eens eerder gedaan en ben er toen in een half jaar 15 kilo mee afgevallen. Toen ging ik trouwens wel naar de WW bijeenkomsten. Dat doe ik niet meer omdat ik op een gegeven moment alles wel een keertje gehoord had. Ik heb mezelf 25 punten per dag gegeven (23 vond ik wat weinig om mee te beginnen), waarvan ik probeer om iets van 10 punten overdag te gebruiken en dan 10 punten voor het avondeten. Dan heb ik 's avonds nog iets van 5 punten over, waar ik wat lekkers van kan nemen of punten kan sparen. Ik lust graag brood, dus die 10 punten gaan op aan boterhammen met beleg, en misschien een tussendoortje. | |
Ikiskoel | maandag 3 juli 2006 @ 11:12 |
Thanks voor je info. Vind je het goed vol te houden? | |
Sjeen | maandag 3 juli 2006 @ 11:28 |
Troel, nog proficiat met je contract!!! | |
Iksje | maandag 3 juli 2006 @ 11:33 |
* iksje voelt zich net een hamstertje: mijn waterflesje is bevroren, dus ik moet met mijn tong tegen het ijs duwen wil er wat water uitkomen ![]() | |
octopussy | maandag 3 juli 2006 @ 11:51 |
quote:ben net pas een weekje weer bezig en tot nu toe is het wel goed te doen. Ik heb dan wel weer van die dagen dat je niet thuis eet en dan kan je alleen maar gokken hoeveel punten je denkt gebruikt te hebben. Ik weet nog wel dat ik bij mijn vorige ww periode in het begin superstreng was (ALLES afwegen, liefst vermijden om uit eten te gaan enzo) en dat het op een gegeven moment wel verslapte. En ja, als er de klad in komt en je schrijft niet meer op wat je eet en drinkt dagelijks dan kan je weer makkelijk vervallen in je oude eetgewoontes. | |
_Dizzy_ | maandag 3 juli 2006 @ 11:59 |
Zo Ik sta weer terug in de lijst! Laatste tijd best een rotperiode gehad qua afvallen, eraf, eraan, eraf, eraan en ga zo maar door! Ik ga nu proberen om dit topic bij te houden! Ook al gaat het super snel hier! Ik ben nu weer begonnen met de Herballife, het gaat best aardig ik ben al 1 kilo kwijt in 2 weken, misschien niet zo heel veel maar liever gelijdelijk dan alles in een keer. Mijn riem kan al wel 1 gaatje strakker! ![]() Naar aanleiding van de hardloopschema's die zijn gepost ga ik het toch ook maar proberen, hopelijk wordt het wat! Dan gaan we donderdag ook nog een op vakantie naar Frankrijk, dus dat zal wel wat worden met dieeten ![]() En Troel gefeliciteerd!! ![]() [ Bericht 1% gewijzigd door _Dizzy_ op 03-07-2006 12:00:57 (typfoutje) ] | |
teigan | maandag 3 juli 2006 @ 12:18 |
Troel, gefeliciteerd met je contract.. octopussy, fijn dat er weer wat af is, het is weer een stapje in de goede richting dus.... ik vraag me af wat er in die chocola heeft gezeten, dat mensen ervan afvallen... | |
miss_dynastie | maandag 3 juli 2006 @ 12:23 |
quote:Kweetniet, maar ik heb er vast te weinig van op om het effect te laten hebben ![]() | |
Levitation | maandag 3 juli 2006 @ 12:31 |
quote:Ik durf al weken niet op de weegschaal te gaan staan, ik zou dus echt niet weten of ik ook het choco-effect heb. ![]() ![]() | |
teigan | maandag 3 juli 2006 @ 12:33 |
ik heb er ook nog niet zo heel veel gehad, maar ik heb sowieso de laatste paar dagen lang niet zoveel honger als eerder... Ik sta echt versteld van mezelf in dat opzicht | |
Levitation | maandag 3 juli 2006 @ 12:38 |
quote:Ligt -denk ik- aan het weer, ik had gisteren zelfs moeite om mijn bord leeg te krijgen... Ik was ook erg verbaasd, normaal heb ik dat alleen als ik hoge koorts heb. ![]() Heb zo'n zin om lekker naar buiten te gaan... lekker een eindje fietsen ofzo. Helaas blijft 't vandaag bij woon-werkverkeer (wel op de fiets) en een stukkie wandelen in de pauze. | |
Beessie-Jen | maandag 3 juli 2006 @ 13:12 |
quote:ik hoop dat het deze keer inderdaad goedkomt.... want ik denk dat ik al minstens 2 maanden op dat pakje wacht.... | |
Rewimo | maandag 3 juli 2006 @ 13:16 |
quote:Ik ook ![]() | |
Rewimo | maandag 3 juli 2006 @ 13:28 |
Ik ga mijn nieuwe shirt vaker dragen, ik krijg de hele dag al complimenten over mijn uiterlijk ![]() | |
octopussy | maandag 3 juli 2006 @ 13:42 |
quote:* octopussy waterflesje vult... om eerlijk te zijn vind ik het buiten nu te warm om iets te gaan doen ![]() ![]() | |
Sjeen | maandag 3 juli 2006 @ 13:48 |
Zullen we dit topic effe snel volposten kunnen dadelijk fris en fruitig met een 'schoon' topic verder ![]() | |
Rewimo | maandag 3 juli 2006 @ 13:49 |
Ik had een 'uitje' naar Wijk aan Zee. Maar daar was het ook warm ![]() | |
Mirjam | maandag 3 juli 2006 @ 13:49 |
ik wil van de week eens rustig via asics.cm een trainigsschema opstellen, en dan gaan beginnen *nagelbijt* moet veel werken, hoop dat het een beetje te combineren valt ![]() | |
Mirjam | maandag 3 juli 2006 @ 13:50 |
en minderen met snoepen, vooral dat late snacken nekt me ![]() | |
Troel | maandag 3 juli 2006 @ 13:52 |
Fok! Dieetclub deel 106 |