LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sja, als niemand 'n nieuwe opent, doe ik het wel hè?
Vorige deel: Slank de zomer in XXVII - we houden vol!
linkje naar interessante linkjes
lijstje (gekopieerd uit het vorige topic, tsjek even voor jezelf of het nog klopt)
Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 66.5 kg, wil graag 59 kg wegen. -2.5
Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -0
Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5[/b]
Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0
Mini_rulez (1m65) (22,6) was 67 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57 kg wegen. -5,5
miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ParanoidEv (1m72) (overal anders?) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
Quinazoline (1m62) (25,7) was 76 kilo, weegt 67,5 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8.5
Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Scorpie (1m83)(24.7)was 82.7, is nog 82.7 en wil graag 77.5 wegen -0
Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 81,1kg en wil graag 75kg wegen -5,9
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
_Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
Yppy (1m72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
zwahiel (1m84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
Ik heb mijn lijstje aangepast, ben zowaar 2,5 kilo al afgevallen
Nou nog een leuke titel.. iemand?
[ Bericht 1% gewijzigd door Isabeau op 16-03-2006 20:30:02 (Linkjes geplaatst naar vorige deel + linksite) ]
Vorige deel: Slank de zomer in XXVII - we houden vol!
linkje naar interessante linkjes
lijstje (gekopieerd uit het vorige topic, tsjek even voor jezelf of het nog klopt)
Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 66.5 kg, wil graag 59 kg wegen. -2.5
Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -0
Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5[/b]
Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0
Mini_rulez (1m65) (22,6) was 67 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57 kg wegen. -5,5
miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ParanoidEv (1m72) (overal anders?) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
Quinazoline (1m62) (25,7) was 76 kilo, weegt 67,5 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8.5
Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Scorpie (1m83)(24.7)was 82.7, is nog 82.7 en wil graag 77.5 wegen -0
Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 81,1kg en wil graag 75kg wegen -5,9
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
_Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
Yppy (1m72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
zwahiel (1m84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
Ik heb mijn lijstje aangepast, ben zowaar 2,5 kilo al afgevallen
Nou nog een leuke titel.. iemand?
[ Bericht 1% gewijzigd door Isabeau op 16-03-2006 20:30:02 (Linkjes geplaatst naar vorige deel + linksite) ]
Ik had dan wel het laatste bericht gepost maar ik volg het niet zo heel erg. En was niet zo op de hoogte van alle geupdate regels dus ik dacht dat kan beter iemand doen die er wel helemaal in zit.
wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
Dit is mijn regeltje, al een tijdje
Ben nog steeds op mijn streefgewicht!
Dit is mijn regeltje, al een tijdje
Ben nog steeds op mijn streefgewicht!
Quinazoline (1m62) (25,7) was 76 kilo, weegt 67,5 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8.5
Ik zal anders vanavond wel even het oude topic doorspitten, om een nieuwe update te maken. Als dan volgende week iemand anders dat doet? Als we nu even afspreken wie dat dan volgende week doet, en de week daarop enzo, dan zitten we ook niet meer met dat probleem. Als er vier mensen zijn die het doen, dan hoef je het maar 1 keer per week te doen, dus dat valt reuze mee.
Ik zal anders vanavond wel even het oude topic doorspitten, om een nieuwe update te maken. Als dan volgende week iemand anders dat doet? Als we nu even afspreken wie dat dan volgende week doet, en de week daarop enzo, dan zitten we ook niet meer met dat probleem. Als er vier mensen zijn die het doen, dan hoef je het maar 1 keer per week te doen, dus dat valt reuze mee.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik ga vandaag goed.
Ontbeten met Speciaal K (met magere melk), een bakje thee en een appel.
Lunch was 2 flinke bakken groentesoep met aardappel erin.
Daarna nog 3 cracottes met magere kwark en komkommer.
Dus lekker light allemaal, kan ik vanavond gewoon lekker eten.
Zit nu pas aan mijn 2e kop thee, dus pas 2e suikerklontje en heb al een liter water op.
Ontbeten met Speciaal K (met magere melk), een bakje thee en een appel.
Lunch was 2 flinke bakken groentesoep met aardappel erin.
Daarna nog 3 cracottes met magere kwark en komkommer.
Dus lekker light allemaal, kan ik vanavond gewoon lekker eten.
Zit nu pas aan mijn 2e kop thee, dus pas 2e suikerklontje en heb al een liter water op.
Mijn nieuwe regeltje (nu vanaf mijn eigen weegschaal, die een kilo meer aangeeft dan die van m'n moeder):
Mini_rulez (1m65) (22,6) was 67 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57 kg wegen. -5,5
En het gaat weer goed vandaag!
Ik heb alleen spierpijn! Vorige week ging het sporten niet door dus heb ik twee weken niets gedaan, het is te merken. Maar goed, het geeft je wel het gevoel dat je je best gedaan hebt.
Mini_rulez (1m65) (22,6) was 67 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57 kg wegen. -5,5
En het gaat weer goed vandaag!
Ik heb alleen spierpijn! Vorige week ging het sporten niet door dus heb ik twee weken niets gedaan, het is te merken. Maar goed, het geeft je wel het gevoel dat je je best gedaan hebt.
Maar goed, het geeft je wel het gevoel dat je je best gedaan hebt.
Are you pondering what I'm pondering?
Als ik jou was zou ik gewoon langzaam steeds een beetje minder suiker gaan gebruiken. Ik gebruikte vroeger wel 3 scheppen suiker in de thee en koffie, aardig wat dus, maar met langzaam afbouwen is het goed te doen en met een paar weken ben je ws. wel gewend aan thee zonder suiker (en wil je niet anders meer ook; als ik nu suiker in m'n thee krijg ergens hoef ik het écht niet meer =D).quote:Op donderdag 16 maart 2006 09:39 schreef Kleintje het volgende:
owkee,vraag...
Ik heb altijd geleerd dat zoetjes helemaal niet zo goed zijn.
Je lichaam neemt suiker waar, maakt insuline aan, maar kan het niet kwijt. Dus je krijgt behoefte aan snoep en je suikerspiegel raakt van slag.
Maar.... is dit echt zo?
Ik drink echt alleen maar thee en water. Maar in mijn thee doe ik dus 1 schepje suiker.
Dus toch zo'n 10 scheppen suiker per dag.
Dit wil ik dus minderen.
Is het slim om zoetjes te nemen????
Edit: wat trouwens mss. ook helpt is om thee te nemen die van zichzelf wat zoeter is of die een smaakje heeft. Honingthee of vanillethee of zo. Of juist een kruidenthee die niet zoet hoort te smaken. Brandnetelthee met suiker is geen drinken denk ik, om maar wat te noemen.
[ Bericht 11% gewijzigd door Maeghan op 16-03-2006 16:26:45 ]
Sanity is (not) statistical
als je daarentegen een normale friet en 6 nuggets neemt, geen sausjes, dan zit je aan 600 of 900 ckal...dus wel te doen als je een keertje je avond maatlidj vervangt met macvoer. (niet gezond, maar ook niet rampzalig)quote:Ik was gisteren bij de mac en daar hadden ze als blaadje in de dienbladen die je altijd meekrijgt een schema met alle voedingwaarden van de MC Donalds producten. Grappig feitje. Wanneer je een supersize big tasty menu neemt met als drinken een milkshake en 2 frietsaus zit je al boven de 2000 calorieen. Als vrouw dus aan je dagelijkse hoeveelheid. Neem je daar als man nog een mc flurry rolo bij dan zit je op de 2500 dus als man ook aan je dagelijkse hoeveelheid. De Mac sla ik dus even over.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Wiehoeeeeeeeee
Ik heb ook een heerlijke dag!
Vanochtend ontbeten met yoghurt ipv brinta, dat scheelt me 4,5 punt op een dag!!
Daarna 1 1/2 uur afgebeuld in de sportschool..callanetics gedaan en de instructeur had er zin in vandaag! Wordt morgen vast spierpijn!
En had vandaag mn eindgesprek van mn tweede stage bij editie en ik kreeg een negen
Voel me zwaar verwend!
Maar ben superblij en mn afstudeeropdrachten zijn ook goedgekeurd dus ben als t goed is ben ik over een paar maanden helemaal klaar!!!
Nu nog even een baantje vinden, financieel gaat t minder..
ps: kleintje, als je idd stopt met suiker gebruiken in je thee ben je dat zo gewend. Ik gebruikte vroeger ook minstens 2 scheppen suiker en nu helemaal niets meer. Of inderdaad zoetjes, maar daar krijg ik geen extra trek van ofzo.. en t lijkt me nog altijd beter dan suiker. (maarja dat is dan wetenschappelijk nergens op gebaseerd)
Ik heb ook een heerlijke dag!
Vanochtend ontbeten met yoghurt ipv brinta, dat scheelt me 4,5 punt op een dag!!
Daarna 1 1/2 uur afgebeuld in de sportschool..callanetics gedaan en de instructeur had er zin in vandaag! Wordt morgen vast spierpijn!
En had vandaag mn eindgesprek van mn tweede stage bij editie en ik kreeg een negen
Voel me zwaar verwend!
Maar ben superblij en mn afstudeeropdrachten zijn ook goedgekeurd dus ben als t goed is ben ik over een paar maanden helemaal klaar!!!
Nu nog even een baantje vinden, financieel gaat t minder..
ps: kleintje, als je idd stopt met suiker gebruiken in je thee ben je dat zo gewend. Ik gebruikte vroeger ook minstens 2 scheppen suiker en nu helemaal niets meer. Of inderdaad zoetjes, maar daar krijg ik geen extra trek van ofzo.. en t lijkt me nog altijd beter dan suiker. (maarja dat is dan wetenschappelijk nergens op gebaseerd)
Oeh, een negen Klein! Wat goed zeg Gefeliciteerd!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik laat het bijwerken van het lijstje even overgaan, als jullie het niet erg vinden. Hoor net dat een oom van me overleden is.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Vandaag best een goede dag gehad. 12 uur opgepast op een baby en in iemand anders zn huis trek je toch niet zo snel de koelkast open .
Toch zit ik te denken over stoppen met Points Plan. Het lijkt wel of ik sinds ik ermee begonnen ben alleen nog maar met eten bezig ben . Ik voel me echt een beetje geobsedeerd en ik val er niet eens van af..!
Toch zit ik te denken over stoppen met Points Plan. Het lijkt wel of ik sinds ik ermee begonnen ben alleen nog maar met eten bezig ben . Ik voel me echt een beetje geobsedeerd en ik val er niet eens van af..!
. Ik voel me echt een beetje geobsedeerd en ik val er niet eens van af..!
Heel veel sterkte Quinazoline, voor jou en je familie en laat maar even wezen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gecondoleerd. Veel sterkte de komende tijd. Ik weet sinds kort ook weer hoe het is om een familielid te verliezen, en hoe je hele familie dan op z'n kop staat. Het lijkt wel of het in de lucht zit.quote:Op donderdag 16 maart 2006 20:55 schreef Quinazoline het volgende:
Ik laat het bijwerken van het lijstje even overgaan, als jullie het niet erg vinden. Hoor net dat een oom van me overleden is.
Anyway, ik neem het wel over deze week. Dus, dames (en heren), hier met die lijstjes!
Are you pondering what I'm pondering?
sterkte Quinazoline!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ik heb het 1 dag perfect volgehouden en de losse kilo's gaan altijd snel. Maar zo snel... wow.
Vrees dat het dus kwam doordat ik al dagen geen grote boodschap had gehad en mijn ongesteldheid eraan zat te komen. Dan ben ik altijd zwaarder.
Dus mijn schrikken van gistermorgen op de weegschaal was gelukkig niet helemaal nodig...
Gecondoleerd Quinazoline..
Een halve schep suiker is al de helft minder dan eerst Kleintje. Dat is al een flink verschil.
Mini_rulez, als je het lijstje aan gaat passen, mag ik er uit, ik doe al een jaar niet meer mee.
Een halve schep suiker is al de helft minder dan eerst Kleintje. Dat is al een flink verschil.
Mini_rulez, als je het lijstje aan gaat passen, mag ik er uit, ik doe al een jaar niet meer mee.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ow en maar 4 tot 5 bakken thee gisteren en niet meer 3 hele potten.
Raar eigenlijk dat een mens zo bizar kan schommelen qua gewicht. Het gaat bij mij zo ontzettend snel...
Raar eigenlijk dat een mens zo bizar kan schommelen qua gewicht. Het gaat bij mij zo ontzettend snel...
Even een vraagje tussendoor.. ik zie dat er verschillende mensen van 1.85 (om en nabij) ongeveer 10/15 kilo willen afvallen.. dus meestal zit dat rond de 80/85kg en willen ze richting de 70kg..
ikzelf ben 1.84m lang en weeg nu 76.. wat is een normaal gewicht? Houd het in dat ik nog 6 kilo af moet vallen om op een goed gewicht te zitten? of zijn dit allemaal maar persoonlijke idealen?
ikzelf ben 1.84m lang en weeg nu 76.. wat is een normaal gewicht? Houd het in dat ik nog 6 kilo af moet vallen om op een goed gewicht te zitten? of zijn dit allemaal maar persoonlijke idealen?
Het ligt ook aan je bouw en of je veel sport. Iemand met veel spieren is al snel zwaarder, maar ziet er toch slank uit. Ik denk dat je van jezelf uit moet gaan en moet kijken hoe je lichaam verandert. Veel streefgewichten worden in de loop van de tijd ook aangepast.
Als jij je met 76 kilo goed voelt, is dat jouw ideale gewicht. Gezond is het in ieder geval.
Als jij je met 76 kilo goed voelt, is dat jouw ideale gewicht. Gezond is het in ieder geval.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Je BMI is in ieder geval hartstikke goed, dus voor je gezondheid hoef je het niet te doen. Als je zou afvallen zou dat dus puur zijn omdat je dat zelf wil.quote:Op vrijdag 17 maart 2006 10:26 schreef Thrilled het volgende:
Even een vraagje tussendoor.. ik zie dat er verschillende mensen van 1.85 (om en nabij) ongeveer 10/15 kilo willen afvallen.. dus meestal zit dat rond de 80/85kg en willen ze richting de 70kg..
ikzelf ben 1.84m lang en weeg nu 76.. wat is een normaal gewicht? Houd het in dat ik nog 6 kilo af moet vallen om op een goed gewicht te zitten? of zijn dit allemaal maar persoonlijke idealen?
Everything which is not impossible, will eventually happen
In principe is het zo dat bij vrouwen het getal achter de meters - 10 ongeveer een goed gewicht is.
Bij mannen kan je het beste het getal achter de meters nemen.
Dus iemand van 1.63 kan tot ongeveer 53 kilo een gezond gewicht hebben.
Hier gaat ie erg lekker...
Bij mannen kan je het beste het getal achter de meters nemen.
Dus iemand van 1.63 kan tot ongeveer 53 kilo een gezond gewicht hebben.
Hier gaat ie erg lekker...
Poeh, daar wil ik dan maar even niet aan denken! Bij 65 kilo is mijn BMI in ieder geval goed, terwijl volgens jouw regel ik dan nog 13 kilo kwijt zou moeten raken.quote:Op vrijdag 17 maart 2006 10:55 schreef Kleintje het volgende:
In principe is het zo dat bij vrouwen het getal achter de meters - 10 ongeveer een goed gewicht is.
Bij mannen kan je het beste het getal achter de meters nemen.
Dus iemand van 1.63 kan tot ongeveer 53 kilo een gezond gewicht hebben.
Hier gaat ie erg lekker...
Maar ik begrijp dat het een richtlijn is. Het hangt natuurlijk ook af van je bouw enzo.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat vind ik een erg rare regel. Dan zou ik dus maximaal 55 kilo mogen wegen, terwijl mijn BMI dan nog maar net boven de 20 zit! Bijna ongezond mager dus, volgens mij klopt daar iets niet!quote:Op vrijdag 17 maart 2006 10:55 schreef Kleintje het volgende:
In principe is het zo dat bij vrouwen het getal achter de meters - 10 ongeveer een goed gewicht is.
Bij mannen kan je het beste het getal achter de meters nemen.
Dus iemand van 1.63 kan tot ongeveer 53 kilo een gezond gewicht hebben.
Are you pondering what I'm pondering?
TOT die -10.
Dan zit je op het minimum van je BMI.
En ik had iets gehoord dat als je het getal achter je meter hebt, dat je dan aan je max. BMI zit.
Weet niet of het bij iedereen klopt
Hier hou ik het een beetje als regel.
Dan zit je op het minimum van je BMI.
En ik had iets gehoord dat als je het getal achter je meter hebt, dat je dan aan je max. BMI zit.
Weet niet of het bij iedereen klopt
Hier hou ik het een beetje als regel.
Ik dacht altijd dat je als je bijvoorbeeld 1.70 bent, maximaal 70 kilo mag wegen om nog net een goed bmi te hebben. Dat je dan op t randje zat..
Vanochtend lekker lang in bed blijven liggen en ik duik zo weer de sportschool in. Een lesje steppen, buikspierles en nog wat cardio.. Heb ik mijn drie keer deze week weer gehaald!
Ben zo benieuwd of er dit weekend wat van te zien is op de weegschaal..
Vanochtend lekker lang in bed blijven liggen en ik duik zo weer de sportschool in. Een lesje steppen, buikspierles en nog wat cardio.. Heb ik mijn drie keer deze week weer gehaald!
Ben zo benieuwd of er dit weekend wat van te zien is op de weegschaal..
Oh, je moet minimaal het getal -10 wegen, dan snap ik het!quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:08 schreef Kleintje het volgende:
TOT die -10.
Dan zit je op het minimum van je BMI.
En ik had iets gehoord dat als je het getal achter je meter hebt, dat je dan aan je max. BMI zit.
Weet niet of het bij iedereen klopt
Hier hou ik het een beetje als regel.
Ik heb trouwens een text-bestandje gemaakt met alle regeltjes (zonder die van YPPY ), met [b] tags erbij enzo. Misschien is het handig als ik het bijvoorbeeld maandag update en dan gewoon doormail naar degene die het de volgende week moet doen?
Are you pondering what I'm pondering?
Dan snap ik het weer. 62 kilo is namelijk best aardig voor mij.
Lijkt me een goed idee mini_rulez. Mail maar naar me door, dan zal ik het volgende week aanpassen.
Lijkt me een goed idee mini_rulez. Mail maar naar me door, dan zal ik het volgende week aanpassen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
*jaloers!*quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:08 schreef Klein het volgende:
Vanochtend lekker lang in bed blijven liggen...
Ik had vanochtend om 8.45 een tentamen, ben om kwart over 7 opgestaan om nog wat door te kijken. Gisteravond had mijn nichtje een optreden van een schoolmusical en de hele familie ging erheen, dus ik had bedacht dat ik ook wel even af kon reizen naar Vught. Alleen jammer dat ik pas rond middernacht weer thuis was (dankzij mijn papa die me thuisbracht zodat het niet nog later werd). Toen kon ik dus nog gaan leren tot 2 uur omdat ik overdag ook geen tijd had gehad.
papa 
Maar goed, nu is het achter de rug. Bijna weekend!
Ik heb trouwens bij m'n studie wel eens gelezen dat als je veel discipline moet opbrengen op een bepaald gebied, er geen discipline meer over is voor andere dingen. Bijv. als je aan het stoppen bent met roken, kun je minder discipline opbrengen voor een dieet of voor werk ofzo. Gelukkig merk ik daar niks van, anders kon ik het lijnen in drukke periodes (die hier zo'n beetje het halve schooljaar innemen) wel vergeten.
Are you pondering what I'm pondering?
| 1 |
(AAAAaaaaaaaaaaargh, ik wilde er zo'n kleurtje van maken met sterretje, maar snap er niets van )
)Maar jij hebt, toen ik nog met mn luie reet in bed lag, iig heel wat meer kcal verbrand!!
Dus eigenlijk moet ik me schuldig voelen dat ik nog niets heb uitgevreten en jij trots zijn dat je er alweer een halve dag op hebt zitten!
Als je met stressen veel calorieën verbrandt, zouden de kilo's er hier af moeten vliegen!
-edit- zo'n kleurtje doe je met "/me" voor je zin
-edit- zo'n kleurtje doe je met "/me" voor je zin
Are you pondering what I'm pondering?
haha en zou ik de afgelopen week kilo's moeten zijn aangekomen..quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:26 schreef Mini_rulez het volgende:
Als je met stressen veel calorieën verbrandt, zouden de kilo's er hier af moeten vliegen!
maar ik wíl heel graag wat doen..als er nou eens gereageerd werd op mn sollicitatiebrieven..
En ik mezelf kon motiveren om te beginnen met afstuderen..
Trouwens... Ik kom hier bij die lijstjes een heleboel mensen tegen die ik nog nóóit in dit topic heb gezien.
Kunnen we niet één of andere regel maken dat je na een bepaalde periode van afwezigheid gewoon uit de lijst wordt gehaald? Dan kunnen we het lijstje altijd nog bewaren voor als iemand toch terug wil komen, maar dat klopt na al die tijd waarschijnlijk toch niet meer.
Kunnen we niet één of andere regel maken dat je na een bepaalde periode van afwezigheid gewoon uit de lijst wordt gehaald? Dan kunnen we het lijstje altijd nog bewaren voor als iemand toch terug wil komen, maar dat klopt na al die tijd waarschijnlijk toch niet meer.
Are you pondering what I'm pondering?
Dit moet je typen:
Dan krijg je dus:
-edit- * Klein weet inderdaad hoe het moet.
| 1 |
Dan krijg je dus:
-edit- * Klein weet inderdaad hoe het moet.
Are you pondering what I'm pondering?
Ja dat zou kunnen. Of ff in de OP zetten of die mensen het even willen melden als ze in het lijstje willen blijven. Als ze dat dan niet doen, kunnen we ze gewoon eruit halen.quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:29 schreef Mini_rulez het volgende:
Trouwens... Ik kom hier bij die lijstjes een heleboel mensen tegen die ik nog nóóit in dit topic heb gezien.
Kunnen we niet één of andere regel maken dat je na een bepaalde periode van afwezigheid gewoon uit de lijst wordt gehaald? Dan kunnen we het lijstje altijd nog bewaren voor als iemand toch terug wil komen, maar dat klopt na al die tijd waarschijnlijk toch niet meer.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Oh, dus dan klopt die theorie toch.quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:29 schreef Kleintje het volgende:
* Kleintje krijgt van stress alleen maar vreetbuien...
Goed idee... Doen in het volgende topic?quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:31 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Ja dat zou kunnen. Of ff in de OP zetten of die mensen het even willen melden als ze in het lijstje willen blijven. Als ze dat dan niet doen, kunnen we ze gewoon eruit halen.
Wat een slowchat hier, zo zijn we dadelijk al aan het volgende topic toe!
Are you pondering what I'm pondering?
Gewoon iedereen verwijderen die je een tijd niet hebt gezien. Hebben we al vaak gedaan en nog nooit problemen mee gehad. Je kan altijd iemand weer terug zetten.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Das ook waar. Ik vind het allebei goed, kijk maar wat het handigste is.
* Quinazoline gaat nu echt voor haar tentamen leren.
* Quinazoline gaat nu echt voor haar tentamen leren.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Nouja, anders zetten we gewoon 1x een oproepje in de OP. Als er dan niemand reageert, weten we gelijk dat we dat in het vervolg niet meer hoeven te doen.quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:38 schreef Quinazoline het volgende:
Das ook waar. Ik vind het allebei goed, kijk maar wat het handigste is.
* Quinazoline gaat nu echt voor haar tentamen leren.
Succes met je tentamen.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik ben 1,60m lang.quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:08 schreef Kleintje het volgende:
TOT die -10.
Dan zit je op het minimum van je BMI.
En ik had iets gehoord dat als je het getal achter je meter hebt, dat je dan aan je max. BMI zit.
Weet niet of het bij iedereen klopt
Bij 50 kilo ben ik echt te mager, bij 60 zit ik nog niet aan de rand van een gezond gewicht.
Het een en ander is volgens mij enorm afhankelijk van je bouw.
Ik ken mensen die net zo lang zijn als ik, minder wegen, maar toch een stuk 'steviger' zijn. Toen ik een BMI had van 25 zat ik qua kledingmaat meestal nog op 38, heel soms 40.
Nu zit ik met mijn 58 kilo weer op maat 36.
Mijn cellulitis is grotendeels verdwenen, dat is trouwens ook errug mooi meegenomen
Ooit, 10 jaar gelden, woog ik na een vakantie eens 51 kilo, maar dat was geen gezicht
Ik zit nu trouwens al een tijdje op dit gewicht, maar nu begint het mensen pas op te vallen. Het lijkt net of mensen toch vooral naar je gezicht kijken, en op de een of andere manier loopt mijn gezicht dus blijkbaar een maand of 3 achter
Nou fijn om te weten dat ik op een goed bmi zit en gezond gewicht.. en als ik het zelf mag zeggen heb ik best veel spieren alleen toch nog een buikje (mn vriendin vind het een lief zacht buikje) maar ikzelf ben er vrij onzeker over.. dat vind ik eigelijk mijn enige minpunt en ik denk dat een kilo of 5 minder mij van dat buikje af zal helpen...
Gek is dat he... dat sommige mensen het heel snel aan je zien en anderen niet.
Bij mij is het altijd gelijk aan mijn gezicht te zien...
Bij mij is het altijd gelijk aan mijn gezicht te zien...
Dan zou ik minimaal 68 moeten wegen... en daar wil ik nou juist vanaf...quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:15 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Oh, je moet minimaal het getal -10 wegen, dan snap ik het!
Ik hoorde toevallig gisteravond van een zus van mijn oma dat ze het aan mijn gezicht zag. Lief mens.
Zij was de eerste die dat zei. Anderen zagen het juist eerder aan mijn kleren en figuur denk ik. Daar let ik zelf ook eigenlijk het meeste op, want je figuur is tenslotte de reden om af te vallen.
Zij was de eerste die dat zei. Anderen zagen het juist eerder aan mijn kleren en figuur denk ik. Daar let ik zelf ook eigenlijk het meeste op, want je figuur is tenslotte de reden om af te vallen.
Are you pondering what I'm pondering?
Mijn gezicht moet juist niet dunner.
Kont, bovenbenen, heupen, taille (ietsjes maar) en bovenarmen.
Moet gewoon weer meer bewegen. Nu Treas steeds minder doet lijkt het wel of ik ook steeds mindr doe...
Kont, bovenbenen, heupen, taille (ietsjes maar) en bovenarmen.
Moet gewoon weer meer bewegen. Nu Treas steeds minder doet lijkt het wel of ik ook steeds mindr doe...
Mijn gezicht hoefde op zich ook niet echt dunner, maar lelijk is het niet.
Verder zie ik het zelf wel aan mijn figuur, maar anderen valt het niet echt op. Misschien omdat ik op zich niet echt op 1 plaats dikker werd, maar verdeeld over mijn hele lichaam.
Overal is nu ook wel wat vanaf. Ben gewoon wat smaller en minder rond geworden.
Verder zie ik het zelf wel aan mijn figuur, maar anderen valt het niet echt op. Misschien omdat ik op zich niet echt op 1 plaats dikker werd, maar verdeeld over mijn hele lichaam.
Overal is nu ook wel wat vanaf. Ben gewoon wat smaller en minder rond geworden.
Kon je idd maar plaatselijk afvallen, zou ik ook een groot voorstander van zijn!quote:Op vrijdag 17 maart 2006 12:20 schreef Kleintje het volgende:
Mijn gezicht moet juist niet dunner.
Kont, bovenbenen, heupen, taille (ietsjes maar) en bovenarmen.
Vandaag gaat alles nog lekker, heerlijk gesport net en stap zo in de trein naar het vriendje.. Alleen schuilt daar juist het gevaar! Alles wat ik bewust niet in huis haal ligt daar altijd voor mn neus te schreeuwen 'eet me'.. Wordt weer een uitdaging om dat te kunnen weerstaan!
Ik ga vanavond uit eten met twee vriendinnen die ik al heel lang niet gezien heb. We gaan tapas eten. Wordt ook niet heel makkelijk denk ik, maar ik ben verder vandaag goed bezig, en verder ook geen 'slechte' dingen in het vooruitzicht. Ga dus gewoon wel genieten, maar wel bewust kiezen wat ik neem.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Klinkt goed!quote:Op vrijdag 17 maart 2006 14:57 schreef Quinazoline het volgende:
Ik ga vanavond uit eten met twee vriendinnen die ik al heel lang niet gezien heb. We gaan tapas eten. Wordt ook niet heel makkelijk denk ik, maar ik ben verder vandaag goed bezig, en verder ook geen 'slechte' dingen in het vooruitzicht. Ga dus gewoon wel genieten, maar wel bewust kiezen wat ik neem.
Ik ga vanavond weer eens lekker zelf koken.
Heb soms geen zin om te koken als er niemand mee-eet, dan loont het minder de moeite ofzo, maar nu ga ik gewoon iets lekkers voor mezelf maken met mijn nieuwe grillpan.
Are you pondering what I'm pondering?
Was het van de week nog wat geworden met het grillen?
Dat heb ik trouwens ook vaak: geen zin om echt te koken als ik alleen eet. Ik heb nu wel een aantal dingen verzameld die dan heel snel en makkelijk maar ook echt lekker zijn, maar waar weinig ingredienten in zitten, zodat ik geen grote hoeveelheden groente over heb. Dat is echt ideaal.
Dat heb ik trouwens ook vaak: geen zin om echt te koken als ik alleen eet. Ik heb nu wel een aantal dingen verzameld die dan heel snel en makkelijk maar ook echt lekker zijn, maar waar weinig ingredienten in zitten, zodat ik geen grote hoeveelheden groente over heb. Dat is echt ideaal.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Oeh, spannend Kleintje... veel plezier!
Quinazoline: het grillen was prima gegaan, niets gemerkt van al die horrorscenario's die je wel eens hoort van dingen die aanbakken en niet meer van je pan af te krijgen zijn. Ik had gewoon een lekker tonijnsteakje met courgetterepen.
Quinazoline: het grillen was prima gegaan, niets gemerkt van al die horrorscenario's die je wel eens hoort van dingen die aanbakken en niet meer van je pan af te krijgen zijn. Ik had gewoon een lekker tonijnsteakje met courgetterepen.
Are you pondering what I'm pondering?
een bmi van 18,5,net geen ondergewicht, heb ik pas als ik 47 kilo weeg, en bmi 25 heb ik bij 65 kilo...
ik ben echter al blij als ik de 75 ooit haal!!
[met een maatlijd als vanavond kan dat nog wel effe duren...bij de indonees gehaald...ach, eigenlijk valt t nog mee: beetje bami, beetje rendang en een beetje ajam ricah]
ik ben echter al blij als ik de 75 ooit haal!!
[met een maatlijd als vanavond kan dat nog wel effe duren...bij de indonees gehaald...ach, eigenlijk valt t nog mee: beetje bami, beetje rendang en een beetje ajam ricah]
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Gisteren ben ik uit eten geweest. Ik ging met twee vriendinnen en die hebben allebei nog nooit van lijnen of gezond eten gehoord. We hadden verschillende tapas besteld en die waren erg lekker, maar echt niet goed voor de lijn. Vandaag en morgen dus maar even extra extra fanatiek opletten met eten. Ik krijg nu wel meteen de neiging om dan maar weinig te eten omdat het eten van gisteravond wel genoeg energie heeft geleverd om nu ook nog vooruit te kunnen, hoewel dat natuurlijk onzin is.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Als je maar lekker gegeten hebt quinzoline en er van genoten hebt!!
Ook al is dat heel tegenstrijdig met wat ik nu ga zeggen
Mn vriend wil vanavond ook uit eten, aangezien we dat normaal gesproken regelmatig deden, maar nu eigenlijk nooit meer vanwege mn lijn... Maar gister heeft hij dus bedacht dat we vanavond maar weer eens uit eten moesten én dat ik dan gewoon mijn normale bestelling, een pizza salami, met kaas, tomaat, paprika etc moet nemen....
Vanochtend stond alleen eindelijk weer het getal op de weegschaal waarvoor ik alweer een paar weken aan t knokken en afzien ben: 56,5... Dus eigenlijk wil ik nu nog even die 1 1/2 kilo doorzetten en niet zondigen. Anders kan ik volgende week weer overnieuw beginnen..
Maar ik weet dan eigenlijk ook wel zeker dat we ruzie gaan krijgen en dat hij me een saaie niet-eter gaat vinden met alle preken van dien..
Ook al is dat heel tegenstrijdig met wat ik nu ga zeggen
Mn vriend wil vanavond ook uit eten, aangezien we dat normaal gesproken regelmatig deden, maar nu eigenlijk nooit meer vanwege mn lijn... Maar gister heeft hij dus bedacht dat we vanavond maar weer eens uit eten moesten én dat ik dan gewoon mijn normale bestelling, een pizza salami, met kaas, tomaat, paprika etc moet nemen....
Vanochtend stond alleen eindelijk weer het getal op de weegschaal waarvoor ik alweer een paar weken aan t knokken en afzien ben: 56,5... Dus eigenlijk wil ik nu nog even die 1 1/2 kilo doorzetten en niet zondigen. Anders kan ik volgende week weer overnieuw beginnen..
Maar ik weet dan eigenlijk ook wel zeker dat we ruzie gaan krijgen en dat hij me een saaie niet-eter gaat vinden met alle preken van dien..
Ik had die vriendinnen al heel lang niet gezien, dus me ook voorgenomen echt van het eten te genieten. Ik kan me voorstellen als je eigenlijk niet wil, dat je er dan niet van kan genieten. Ik zou het toch met mijn vriend over hebben, want als je met tegenzin gaat dan zal het er ook niet echt gezelliger van worden toch?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Klein, je kan rustig uit eten gaan hoor Maar ik zie niet in waarom je niet iets anders kan nemen zoals een stukje gegrild vlees met wat patatjes en salade. Pizza salami is niet echt een keuze die ik zou maken op dieet. Je kan toch gewoon wel gezellig uit eten en dan juist niet nemen waar jij je ongelukkig bij voelt?
(daarbij is het onmogelijk om bijv. een pond aan te komen van een keertje uit eten. Dan moet je 3500 kcal meer eten dan normaal. Dus je dagelijkse behoefte (zeg 2200 kcal + 3500 kcal = 5700 kcal op 1 dag. Succes )
(daarbij is het onmogelijk om bijv. een pond aan te komen van een keertje uit eten. Dan moet je 3500 kcal meer eten dan normaal. Dus je dagelijkse behoefte (zeg 2200 kcal + 3500 kcal = 5700 kcal op 1 dag. Succes )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is nou juist t probleem..als we uit eten gaan wil hij dat ik gewoon pizza neem zoals normaal..quote:Op zaterdag 18 maart 2006 11:35 schreef Isabeau het volgende:
Klein, je kan rustig uit eten gaan hoor Maar ik zie niet in waarom je niet iets anders kan nemen zoals een stukje gegrild vlees met wat patatjes en salade. Pizza salami is niet echt een keuze die ik zou maken op dieet. Je kan toch gewoon wel gezellig uit eten en dan juist niet nemen waar jij je ongelukkig bij voelt?
(daarbij is het onmogelijk om bijv. een pond aan te komen van een keertje uit eten. Dan moet je 3500 kcal meer eten dan normaal. Dus je dagelijkse behoefte (zeg 2200 kcal + 3500 kcal = 5700 kcal op 1 dag. Succes )
Maarja misschien dat daar nog in te onderhandelen valt..
Een pond zou ik er niet van aankomen, maar jeuzus hoeveel calorieen zitten er wel niet in een pizza salami met kaas... Toch minstens alle kcal die ik deze week opgespaard heb!
Hoewel het dus onmogelijk is voelt het wel zo. Maargoed, dan moet ik dat gevoel maar even opnemen als een extra motivatie.quote:Op zaterdag 18 maart 2006 11:35 schreef Isabeau het volgende:
(daarbij is het onmogelijk om bijv. een pond aan te komen van een keertje uit eten. Dan moet je 3500 kcal meer eten dan normaal. Dus je dagelijkse behoefte (zeg 2200 kcal + 3500 kcal = 5700 kcal op 1 dag. Succes )
Everything which is not impossible, will eventually happen
En als jij nou geen zin hebt in pizza? Je kan toch gewoon zeggen dat je graag een stukje gegrild vlees/vis/kip wilt hebben omdat je dan wèl gezellig uit eten kan en als je pizza eet dat je je dan ongelukkig voelt? Ik denk dat mijn vriend ruzie heeft als hij vindt dat ik maar 'gewoon' vet spul naar binnen moet werken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik denk dat ik in het verleden wel eens dagen had waarop ik wel zo'n 5000 kcal op een dag at Bijv: gewoon ontbijt, lunch, 's avonds papat, frikandellen, veel mayonaise, pak chocoladeslagroomvla met extra slagroom (veel), chocoladereep, zak m&m's, zak chips, paar glazen gewone cola, koekjes....quote:Op zaterdag 18 maart 2006 11:42 schreef Quinazoline het volgende:
Hoewel het dus onmogelijk is voelt het wel zo. Maargoed, dan moet ik dat gevoel maar even opnemen als een extra motivatie.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Voor de grap in de Eetmeter ingevoerd: 6085 kcalquote:Op zaterdag 18 maart 2006 11:46 schreef Isabeau het volgende:
ik denk dat ik in het verleden wel eens dagen had waarop ik wel zo'n 5000 kcal op een dag at Bijv: gewoon ontbijt, lunch, 's avonds papat, frikandellen, veel mayonaise, pak chocoladeslagroomvla met extra slagroom (veel), chocoladereep, zak m&m's, zak chips, paar glazen gewone cola, koekjes....
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gooi mn pizza er ook eens in als je wil isabeau..
Met salami, kaas, paprika, champignons, en tomatensaus
Met salami, kaas, paprika, champignons, en tomatensaus
Bestel maar wat anders
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou eh, ik had een flinke pizza genomen met veel bodem (zoals in een pizzeria) dan lekker veel salami erop (3 broodbeleg) en ook 3 broodbeleg kaas en toen zat ik al op de 1700 kcal...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gaan we dus niet doen...quote:Op zaterdag 18 maart 2006 12:14 schreef Isabeau het volgende:
Nou eh, ik had een flinke pizza genomen met veel bodem (zoals in een pizzeria) dan lekker veel salami erop (3 broodbeleg) en ook 3 broodbeleg kaas en toen zat ik al op de 1700 kcal...
Eet ik veel liever een lekkere salade!
Vind ik ook superlekker en die pizza is een stuk minder lekker nu ik weet hoeveel ik er voor moet doen om dat weer te compenseren..
damn , wat relaxt dat ik gewoon lekker kan eten wat ik wil
lijkt me zuur een jojo te zijn, sterkte dames en heren hier
lijkt me zuur een jojo te zijn, sterkte dames en heren hier
[DEF] SC#8 Pumatje, niet geboren maar door de baas verstrekt
Vandaag heb ik me keurig netjes aan mijn hoeveelheid calorieen gehouden. Ik heb hele dag zitten (proberen) te leren met een pot thee naast me, dus ik heb in ieder geval ook genoeg gedronken.
Nu nog echt goed leren voor mijn tentamen.
Nu nog echt goed leren voor mijn tentamen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Naja, wat is het uiteindelijk geworden:
Ik heb geen woord meer gehoord over het uit eten gaan..
misschien dat ie dit stiekem gelezen heeft?
Maar we hebben thuis pizza gegeten. En ik heb een pizza gemaakt met tomatensaus, champignons, paprika en een beetje kaas... géén salami voor mij dus!
Heb uiteindelijk een stuk gegeten dat ongeveer 1/4 beslaat van een hele pizza bij de pizzeria,
dus gekeken naar isabeau's berekeningen 1700 kcal voor een hele, euhm, heb ik ongeveer 425 kcal gegeten...valt allemaal nog dik mee dus!
Had vandaag nog maar 11 punten gegeten, dus volgens mij blijft het binnen de perken én ik heb lekker gegeten
Ik heb geen woord meer gehoord over het uit eten gaan..
misschien dat ie dit stiekem gelezen heeft?
Maar we hebben thuis pizza gegeten. En ik heb een pizza gemaakt met tomatensaus, champignons, paprika en een beetje kaas... géén salami voor mij dus!
Heb uiteindelijk een stuk gegeten dat ongeveer 1/4 beslaat van een hele pizza bij de pizzeria,
dus gekeken naar isabeau's berekeningen 1700 kcal voor een hele, euhm, heb ik ongeveer 425 kcal gegeten...valt allemaal nog dik mee dus!
Had vandaag nog maar 11 punten gegeten, dus volgens mij blijft het binnen de perken én ik heb lekker gegeten
Dat is wel vaag dan, maar aan de andere kant wel lekker dat je toch pizza hebt kunnen eten maar dan zonder gezeur .
Ik heb zojuist de hele enorme afwas die er nog stond EN die van mijn huisgenote gedaan, en nu moet ik echt weer gaan leren.
Ik heb zojuist de hele enorme afwas die er nog stond EN die van mijn huisgenote gedaan, en nu moet ik echt weer gaan leren.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Eh, wat denk je zelf? Het vet druipt er vanaf.quote:Op zaterdag 18 maart 2006 13:11 schreef _Supreme het volgende:
zou doner kebab eigenlijk Cal.rijk zijn?
Nou, bedankt. Fijn dat jij er geen last van hebt.quote:Op zaterdag 18 maart 2006 16:19 schreef Pumatje het volgende:
damn , wat relaxt dat ik gewoon lekker kan eten wat ik wil
lijkt me zuur een jojo te zijn, sterkte dames en heren hier
Ik wou dat ik ook kon eten wat ik wil. Maar goed, als ik op mijn streefgewicht ben ga ik gewoon lekker veel sporten, dan heb ik in elk geval wat meer rek.
Are you pondering what I'm pondering?
Of hij heeft ingezien dat het wel erg ongevoelig van hem was om jou min of meer te dwingen je dieet op te geven, terwijl je er zo hard voor werkt. Daar zou hij toch wel uit moeten kunnen afleiden dat het erg belangrijk voor je is, als hij dat al niet doorhad. Toen ik dat las had ik echt zoiets van: wat is dit nou voor actie?quote:Op zaterdag 18 maart 2006 19:36 schreef Klein het volgende:
Naja, wat is het uiteindelijk geworden:
Ik heb geen woord meer gehoord over het uit eten gaan..
misschien dat ie dit stiekem gelezen heeft?
Raar trouwens ook dat zijn plezier in het etentje wordt beïnvloed door wat jij eet. Met een salade zit je toch nog steeds gezellig samen in een restaurantje?
Maar goed, fijn dat je toch lekker gegeten hebt.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik heb gisteren overdag echt heel rustig aan gedaan.
Dus ik kon 's avonds gewoon lekker eten. Wilde op dat moment niet miepen over mijn lijn.
Ik heb carpaccio op, daarna een heerlijke tournedos met bospaddestoelen en als toetje 1 bolletje vanilleijs met een stukje tiramisu.
Vanmorgen ontbeten met 2 croissants met kaas. Verder vandaag weer lekker rustig aan.
Morgen maar weer eens op dat ding staan om de schade te bekijken..
Dus ik kon 's avonds gewoon lekker eten. Wilde op dat moment niet miepen over mijn lijn.
Ik heb carpaccio op, daarna een heerlijke tournedos met bospaddestoelen en als toetje 1 bolletje vanilleijs met een stukje tiramisu.
Vanmorgen ontbeten met 2 croissants met kaas. Verder vandaag weer lekker rustig aan.
Morgen maar weer eens op dat ding staan om de schade te bekijken..
Tsja, ik heb gisteren ongeveer alles gegeten wat niet mag, maar ik heb er wel van genoten
Vandaag weer normaal.
Vandaag weer normaal.
Nou heb ik hem waarschijnlijk ook wat bruter omschreven dan dat ie eigenlijk is..quote:Op zaterdag 18 maart 2006 21:22 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Of hij heeft ingezien dat het wel erg ongevoelig van hem was om jou min of meer te dwingen je dieet op te geven, terwijl je er zo hard voor werkt. Daar zou hij toch wel uit moeten kunnen afleiden dat het erg belangrijk voor je is, als hij dat al niet doorhad. Toen ik dat las had ik echt zoiets van: wat is dit nou voor actie?
Raar trouwens ook dat zijn plezier in het etentje wordt beïnvloed door wat jij eet. Met een salade zit je toch nog steeds gezellig samen in een restaurantje?
Maar goed, fijn dat je toch lekker gegeten hebt.
Gewoon omdat ik ervan baalde dat hij er van uit ging dat ik pizza ging eten. En ik bang was dat als ik weer 'nee' zei, dat hij dat niet zo leuk zou gaan vinden.
Hij is juist op zich heel lief en geduldig als het om mijn lijn gaat. De laatste tijd begint hij zich volgens mij alleen te irriteren aan het feit dat ik geen alcohol meer drink, geen pizza meer wil eten, geen chips, geen shoarma, niet even met hem langs de mac rij... Hij begint me saai te vinden geloof ik..
Daar komt nog eens bij dat hij niet vind dat ik moet afvallen. Dus hij snapt me niet én vindt het jammer dat hij de laatste tijd altijd alleen moet eten..
Maarja daar krijgt ie wel een vriendin voor terug die in de zomer weer in bikini durft en dan hopelijk wat lekkerder in dr vel zit.. Zijn voordelen komen dus nog..
Hij kwam inderdaad wat bruter over, ja. Maar nu niet meer .
Mijn vriend schiet soms wel een beetje door met het mij motiveren vind ik. Maar volgens mij is het ook moeilijk om het precies goed te doen. De ene keer wil ik wel dat hij gewoon chips pakt en kan ik er goed van afblijven, de andere keer vind ik het weer stom als hij chips gaat zitten eten.
Mijn vriend schiet soms wel een beetje door met het mij motiveren vind ik. Maar volgens mij is het ook moeilijk om het precies goed te doen. De ene keer wil ik wel dat hij gewoon chips pakt en kan ik er goed van afblijven, de andere keer vind ik het weer stom als hij chips gaat zitten eten.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik vind gewicht maar een raar iets.
Het schiet omhoog, zonder dat ik echt veel heb gegeten.
Het schiet omlaag zonder dat ik echt overdreven streng ben geweest.
Durf nu wel te zeggen dat ik woensdag op 66,3 zat, en nu alweer op 62,2
Dit lijkt mij niet normaal.
Moet wel zeggen dat ik woensdag ongesteld was. al 3 dagen geen grote boodschap had gehad en de dag daarvoor zelfgemaakte soep op had. Dat is vrij zout en dan hou je volgens mij altijd meer vocht vast...
Het schiet omhoog, zonder dat ik echt veel heb gegeten.
Het schiet omlaag zonder dat ik echt overdreven streng ben geweest.
Durf nu wel te zeggen dat ik woensdag op 66,3 zat, en nu alweer op 62,2
Dit lijkt mij niet normaal.
Moet wel zeggen dat ik woensdag ongesteld was. al 3 dagen geen grote boodschap had gehad en de dag daarvoor zelfgemaakte soep op had. Dat is vrij zout en dan hou je volgens mij altijd meer vocht vast...
Als ik ongesteld ben weeg ik me sowieso niet. Ik hou dan extra vocht vast en ben zwaarder, en doordat ik ongesteld ben word ik daar dan nog chagrijniger van waardoor ik extra ga eten. En dat is natuurlijk niet handig.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik begrijp je vriend eigenlijk wel. Ik heb een tijd op een heel streng dieet gezeten waarin ik bijna geen koolhydraten mocht eten, en als ik daar nu op terugkijk, vind ik dat ik heel vervelend was. Niet alleen voor mijn omgeving overigens, maar ook voor mezelf. Altijd moest er maar nagedacht worden over eten, nooit ging er iets spontaan.quote:Op zondag 19 maart 2006 09:35 schreef Klein het volgende:
Hij is juist op zich heel lief en geduldig als het om mijn lijn gaat. De laatste tijd begint hij zich volgens mij alleen te irriteren aan het feit dat ik geen alcohol meer drink, geen pizza meer wil eten, geen chips, geen shoarma, niet even met hem langs de mac rij... Hij begint me saai te vinden geloof ik..
Daar komt nog eens bij dat hij niet vind dat ik moet afvallen. Dus hij snapt me niet én vindt het jammer dat hij de laatste tijd altijd alleen moet eten..
Jij moet ook nog een balans vinden, want je gaat het niet redden om de rest van je leven met eten bezig te zijn zoals je nu bent. En dan bedoel ik vooral het mentale aspect: punten tellen, je schuldig voelen als je te veel eet, punten compenseren. Als je zo'n balans gevonden hebt, dan wordt het voor je vriend ook weer wat makkelijker. Nu verliest hij alle vertrouwelijke dingetjes, en dat is best moeilijk.
Het niet voortdurend bezig zijn met eten is me trouwens zwaar gevallen. Je denkt dat wanneer je op je streefgewicht zit, het wel vanzelf gaat, dat je gewoon even iets meer erbij moet gaan sporten, zoals iemand hierboven zegt. Punt is dat je dan bezig blijft met je gewicht, met wat je eet, hoeveel je beweegt, met je schuldig voelen en compenseren. Dat 'loslaten' komt niet vanzelf, je blijft maar berekenen. Het enige alternatief is het volledig opgeven en weer doorschieten. Als ik het opnieuw zou mogen doen, zou ik niet meer calorieen tellen, maar een soort 'eetpatroon' opstellen waar ik me aan zou willen houden.
Het gekke is dat ik op dat strenge dieet zat voor o.a. mijn bloedsuikerspiegel, maar dat ik me beter voel nu ik meer koolhydraten eet. Weet jij of dit zou kunnen komen doordat ik ook méér eet, Isabeau? Dat is een suggestie die ik gister kreeg van de moeder van een diabeticus.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Als ik ongesteld ben, word ik altijd tot 3 kilo lichter. Ik heb het idee dat ik dus permanent zo'n 3 kilo zwaarder ben dan ik hoor te zijn.quote:Op zondag 19 maart 2006 10:04 schreef Kleintje het volgende:
Moet wel zeggen dat ik woensdag ongesteld was. al 3 dagen geen grote boodschap had gehad en de dag daarvoor zelfgemaakte soep op had. Dat is vrij zout en dan hou je volgens mij altijd meer vocht vast...
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Als ik naar mijn ouders en hun broers en zussen kijk, kan ik er eigenlijk vanuit gaan dat ik mijn hele leven ook met eten bezig moet blijven. Ik ben nu nog jong genoeg ( ) om de eerste stappen te zetten, maar met mijn aanleg om te zwaar te worden (plus erfelijke belasting voor hart- en vaatziekten en een hoge bloeddruk) zal ik er altijd op moeten letten.
Wat ik wel merk is dat het minder eten en het bewuster eten al zodanig een gewoonte is geworden, dat ik daar niet constant meer over na hoef te denken. Met heel vet eten maak je me gewoon niet echt blij meer, alleen als ik er echt heeeel veel zin in heb (en dat is gelukkig niet zo vaak). Het 'extra' lijnen wat ik nu doe is dan voor mijn gevoel echt bedoeld om af te vallen, want met mijn veranderde eetpratoon hoop ik redelijk op gewicht te kunnen blijven, als ik dadelijk op mijn gewenste gewicht zit.
Maar het zal mijn hele leven een strijd blijven, ben ik bang.
Wat ik wel merk is dat het minder eten en het bewuster eten al zodanig een gewoonte is geworden, dat ik daar niet constant meer over na hoef te denken. Met heel vet eten maak je me gewoon niet echt blij meer, alleen als ik er echt heeeel veel zin in heb (en dat is gelukkig niet zo vaak). Het 'extra' lijnen wat ik nu doe is dan voor mijn gevoel echt bedoeld om af te vallen, want met mijn veranderde eetpratoon hoop ik redelijk op gewicht te kunnen blijven, als ik dadelijk op mijn gewenste gewicht zit.
Maar het zal mijn hele leven een strijd blijven, ben ik bang.
Everything which is not impossible, will eventually happen
ow, je zal zeker altijd moeten blijven opletten.
Het viel mij echt op dat het bij mij vanaf mijn 25ste harder ging en vanaf mijn 29ste werd ik echt steeds steviger.
Ik mag nog steeds niet klagen. Zit nu in maatje 38, wil weer naar 36. Zijn genoeg mensen die het niet kunnen en al helemaal met mijn enorme ouwe leeftijd
Het viel mij echt op dat het bij mij vanaf mijn 25ste harder ging en vanaf mijn 29ste werd ik echt steeds steviger.
Ik mag nog steeds niet klagen. Zit nu in maatje 38, wil weer naar 36. Zijn genoeg mensen die het niet kunnen en al helemaal met mijn enorme ouwe leeftijd
als ik eenmaal ongesteld ben schiet mijn gewicht juist meestal omlaag. de week of zelfs twee weken ervoor ben ik meestal wat zwaarder of val ik niet of nauwelijks af, en dan zodra ik ongesteld ben schiet t weer omlaag (als ik me tenminste ingehouden heb qua pms vreten)quote:Op zondag 19 maart 2006 10:09 schreef Quinazoline het volgende:
Als ik ongesteld ben weeg ik me sowieso niet. Ik hou dan extra vocht vast en ben zwaarder, en doordat ik ongesteld ben word ik daar dan nog chagrijniger van waardoor ik extra ga eten. En dat is natuurlijk niet handig.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Je hebt helemaal gelijk. Ik begrijp mijn vriend ook wel.. Maar het is niet zo dat ik heel 'opvallend' bezig ben met mijn lijn. Hier houd ik idd mijn punten bij, maar voor overdag heb ik nu ook een bepaald schema waar ik me aan houd. Af en toe kijk ik wel extra uit met het avondeten, maar verder weet ik gewoon wat ik wel en niet moet doen. Daarnaast kan ik ook heel slecht tegen vet eten vanwege mijn spastische darm en mn glutenallergie, vandaar dat ik er ook geen moeite mee heb om het te laten staan...quote:Op zondag 19 maart 2006 10:17 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik begrijp je vriend eigenlijk wel. Ik heb een tijd op een heel streng dieet gezeten waarin ik bijna geen koolhydraten mocht eten, en als ik daar nu op terugkijk, vind ik dat ik heel vervelend was. Niet alleen voor mijn omgeving overigens, maar ook voor mezelf. Altijd moest er maar nagedacht worden over eten, nooit ging er iets spontaan.
Jij moet ook nog een balans vinden, want je gaat het niet redden om de rest van je leven met eten bezig te zijn zoals je nu bent. En dan bedoel ik vooral het mentale aspect: punten tellen, je schuldig voelen als je te veel eet, punten compenseren. Als je zo'n balans gevonden hebt, dan wordt het voor je vriend ook weer wat makkelijker. Nu verliest hij alle vertrouwelijke dingetjes, en dat is best moeilijk.
Het niet voortdurend bezig zijn met eten is me trouwens zwaar gevallen. Je denkt dat wanneer je op je streefgewicht zit, het wel vanzelf gaat, dat je gewoon even iets meer erbij moet gaan sporten, zoals iemand hierboven zegt. Punt is dat je dan bezig blijft met je gewicht, met wat je eet, hoeveel je beweegt, met je schuldig voelen en compenseren. Dat 'loslaten' komt niet vanzelf, je blijft maar berekenen. Het enige alternatief is het volledig opgeven en weer doorschieten. Als ik het opnieuw zou mogen doen, zou ik niet meer calorieen tellen, maar een soort 'eetpatroon' opstellen waar ik me aan zou willen houden.
Het gekke is dat ik op dat strenge dieet zat voor o.a. mijn bloedsuikerspiegel, maar dat ik me beter voel nu ik meer koolhydraten eet. Weet jij of dit zou kunnen komen doordat ik ook méér eet, Isabeau? Dat is een suggestie die ik gister kreeg van de moeder van een diabeticus.
Of ik moet de gevolgen accepteren en die zijn vaak niet fijn!
Ik weet dat ik af en toe doorsla en dat het nog moeilijk wordt om dit allemaal los te laten wanneer ik op mijn streefgewicht ben. Maar eerlijk gezegd kies ik liever voor het letten op mn eetpatroon, máár gezond eten door me aan mijn punten te houden (vroeger had ik periodes dat ik veel minder at) en me straks gelukkig voelen in de zomer. Ik ben namelijk nogal onzeker. En met dat extra laagje vet zie je mij deze zomer niet in bikini... Mijn onzekerheid is sinds ik weer wat ben afgevallen al heel wat minder. En eerlijk gezegd denk ik dat mijn vriend liever heeft dat ik een cola light drink bij de mac en hij wat eet, dan dat ik me onzeker en kut voel en iedereen mooier vind dan mezelf.. (want dan ben ik echt een verschrikking)
Maar wat je zegt klopt wel, ik denk dat het niet voortdurend bezig zijn met eten mij ook zwaar gaat vallen. Toch ben ik dankzij WW niet meer bezig met calorieen tellen maar veel meer met mijn eetpatroon en gezonde leefstijl.
Wat is dan het verschil tussen punten tellen waar jullie constant mee bezig zijn en calorieen tellen? Komt volgens mij op hetzelfde neer.quote:Op zondag 19 maart 2006 13:10 schreef Klein het volgende:
[..]
aar wat je zegt klopt wel, ik denk dat het niet voortdurend bezig zijn met eten mij ook zwaar gaat vallen. Toch ben ik dankzij WW niet meer bezig met calorieen tellen maar veel meer met mijn eetpatroon en gezonde leefstijl.
Met WW mag je onbeperkt fruit en groenten eten.. Je bent dus niet met alles wat je in je mond stopt bezig met 'oh, dat is +30 kcal'
Daarnaast heb ik geen idee hoeveel kcal mijn 19 punten zijn bij WW...iig vast veel meer dan ik normaal aan kcal at.
En ik vul mijn ww ding vaak 's avonds pas in, dan heb ik dus de hele dag al gegeten en niet bezig geweest met het optellen van mn punten. Ik weet nu gewoon wat ik ongeveer op een dag mag eten en daar houd ik idd wel rekening mee.. Maar ik denk niet bij alles wat ik in mijn mond stop 'oh dat zijn weer 2 punten'...
Kan me voorstellen dat het voor anderen misschien hetzelfde lijkt. Maar persoonlijk ben ik dus veel meer bezig met bewust gezond eten dan met tellen..
Daarnaast heb ik geen idee hoeveel kcal mijn 19 punten zijn bij WW...iig vast veel meer dan ik normaal aan kcal at.
En ik vul mijn ww ding vaak 's avonds pas in, dan heb ik dus de hele dag al gegeten en niet bezig geweest met het optellen van mn punten. Ik weet nu gewoon wat ik ongeveer op een dag mag eten en daar houd ik idd wel rekening mee.. Maar ik denk niet bij alles wat ik in mijn mond stop 'oh dat zijn weer 2 punten'...
Kan me voorstellen dat het voor anderen misschien hetzelfde lijkt. Maar persoonlijk ben ik dus veel meer bezig met bewust gezond eten dan met tellen..
Ik weet nu ook ongeveer wat ik op een dag kan eten. Zo af en toe vul ik eens een lijstje in op overgewicht.nl, maar dat is meer om te kijken of het nog goed gaat. Groente en fruit eet ik ook gewoon onbeperkt, hoewel ik die dan eigenlijk ook allemaal mee zou moeten tellen.
Ik heb het al eens eerder gevraagd, maar wat doe ik tegen die 'zin in zoet' die ik na de lunch altijd heb?
Ik heb het al eens eerder gevraagd, maar wat doe ik tegen die 'zin in zoet' die ik na de lunch altijd heb?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Maar wel met veel OK, onbeperkt groente en fruit is een goed teken.quote:Op zondag 19 maart 2006 13:25 schreef Klein het volgende:
Met WW mag je onbeperkt fruit en groenten eten.. Je bent dus niet met alles wat je in je mond stopt bezig met 'oh, dat is +30 kcal'
IK weet niet of jij het was maar iemand schreef hier is een keertje dat ze geen onbijt nam 'omdat het te veel punten kost' terwijl je van een goed ontbijt juist veel meer afvalt dan aankomt (je verbranding gaat lekker hard aan de slag 's ochtends en dat effect blijft de rest van de dag)
Volgens mij is iedereen hier op het moment juist heel 'goed' bezig: Goed ontbijten, niet te weinig eten, enz. Zodra iemand met 'ongezond' lijnen begint wordt dat direct uit het hoofd gepraat, heb ik het idee.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat soort opmerkingen wordt hier meteen afgestraft hoor.quote:Op zondag 19 maart 2006 13:34 schreef computergirl het volgende:
[..]
Maar wel met veel OK, onbeperkt groente en fruit is een goed teken.
IK weet niet of jij het was maar iemand schreef hier is een keertje dat ze geen onbijt nam 'omdat het te veel punten kost' terwijl je van een goed ontbijt juist veel meer afvalt dan aankomt (je verbranding gaat lekker hard aan de slag 's ochtends en dat effect blijft de rest van de dag)
Ik denk inderdaad dat je vooral in het begin erg met je eten bezig bent, en met tellen enzo, maar dat dat naderhand wel minder wordt. Op gegeven moment raak je zo gewend aan kleinere hoeveelheden eten dat je niet meer de hele dag denkt "oh ik moet oppassen dat ik niet te veel neem". Je bouwt inderdaad ook een soort repertoire op van dingen die je met een gerust hart kunt eten en waarvan je wel ongeveer weet hoeveel punten/kcal ze zijn, en je krijgt en dagritme waardoor het min of meer automatisch gaat.
Are you pondering what I'm pondering?
* Klein is juist een groot aanhanger van ontbijten! Kan absoluut niet zonder!!quote:Op zondag 19 maart 2006 13:34 schreef computergirl het volgende:
[..]
Maar wel met veel OK, onbeperkt groente en fruit is een goed teken.
IK weet niet of jij het was maar iemand schreef hier is een keertje dat ze geen onbijt nam 'omdat het te veel punten kost' terwijl je van een goed ontbijt juist veel meer afvalt dan aankomt (je verbranding gaat lekker hard aan de slag 's ochtends en dat effect blijft de rest van de dag)
Ik zit nu al een paar jaar op (of in ieder geval in de buurt van) mijn streefgewicht en ik heb dat nog steeds niet. Ik denk dat dat komt doordat ik het tot zo'n obsessie heb laten verworden. Als je eenmaal calorieen telt niet om inzicht te krijgen in hoeveel je eet, maar om jezelf te straffen als je te veel eet, dan is de weg terug moeilijk. Met straffen bedoel ik al zoiets onschuldigs als een 'balansdag' (idiote reclame!).quote:Op zondag 19 maart 2006 13:40 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik denk inderdaad dat je vooral in het begin erg met je eten bezig bent, en met tellen enzo, maar dat dat naderhand wel minder wordt. Op gegeven moment raak je zo gewend aan kleinere hoeveelheden eten dat je niet meer de hele dag denkt "oh ik moet oppassen dat ik niet te veel neem".
Als er toch wel gewenning komt, waarom lijden dan zoveel mensen aan het jojo-syndroom?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Doosje tic tac sinasappel.quote:Op zondag 19 maart 2006 13:32 schreef Quinazoline het volgende:
Ik heb het al eens eerder gevraagd, maar wat doe ik tegen die 'zin in zoet' die ik na de lunch altijd heb?
1 zo'n doosje is 1 ww punt.
Dus kan je de hele dag iets zoets snoepen...
Ik doe niet aan punten, maar het zal dus van die tictac's wel mee vallen met hoeveel suiker en andere zooi er in zit. Goed idee in ieder geval.
De tweede pot thee is leeg, en ik blijf maar naar de wc op en neer lopen .
De tweede pot thee is leeg, en ik blijf maar naar de wc op en neer lopen .
.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Overigens 'straf' ik mezelf niet hoor. Er zijn alleen sommige dagen dat ik beter oplet en NOG gezonder eet dan andere. Ik merk ook dat ik door zo bewust te eten juist MEER geniet van eten dan ik hiervoor deed. Als ik nu eens chocolade eet geniet ik daar zoveel meer van dan voorheen, toen ik dat veel regelmatiger deed. Ik hoef me over het algemeen dus niet schuldig te voelen. Op mijn 'slechte' dagen eet ik nog steeds niet zoveel als ik voorheen deed, dus dan ben ik eigenlijk nog steeds goed bezig.quote:Op zondag 19 maart 2006 14:43 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik zit nu al een paar jaar op (of in ieder geval in de buurt van) mijn streefgewicht en ik heb dat nog steeds niet. Ik denk dat dat komt doordat ik het tot zo'n obsessie heb laten verworden. Als je eenmaal calorieen telt niet om inzicht te krijgen in hoeveel je eet, maar om jezelf te straffen als je te veel eet, dan is de weg terug moeilijk. Met straffen bedoel ik al zoiets onschuldigs als een 'balansdag' (idiote reclame!).
Als er toch wel gewenning komt, waarom lijden dan zoveel mensen aan het jojo-syndroom?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Maar had ook een keer gelezen dat er maar een paar procent van de mensen die afvallen ook echt het gewicht houden en de rest zal na een tijdje gewoon weer naar het oude gewicht terugkeren of erger.
Maar afvallen is geeneens het moeilijkst dat is op je streefgewicht blijven.
Maar afvallen is geeneens het moeilijkst dat is op je streefgewicht blijven.
Wat de 'zin in zoet' betreft: mij bij werkt het alleen om iets anders te doen wat niet samengaat met eten. Als ik mijn gehele administratie herorganiseer, dan eet ik niets. Jammergenoeg kun je vaak niet zo'n 'tegenstrijdige bezigheid' ondernemen. Soms móet je gewoon een dag aan een essay zitten, en dan blijven de lekkernijen lonken. Misschien helpt het jezelf onbeperkt toestaan van fruit?
Ik sluit trouwens elke maaltijd af door iets fruitachtigs te eten (of te drinken - smoothies!) en dat neemt mijn zucht naar zoet structureel aardig weg.
Ik sluit trouwens elke maaltijd af door iets fruitachtigs te eten (of te drinken - smoothies!) en dat neemt mijn zucht naar zoet structureel aardig weg.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
in de bibliotheek gaan zitten werken helpt tegen snoepen: je mag er niet eten en als je dan ook nog je portemonnaie in je kluis laat zitten is er in de kantine ook niks te halen...
ik moet in de bieb er zelfs hard aan denken om niet te vergeten uberhaupt te eten...
ik moet in de bieb er zelfs hard aan denken om niet te vergeten uberhaupt te eten...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Klopt. Je moet dan de balans vinden tussen eten, bewegen en snoepen.quote:Op zondag 19 maart 2006 14:55 schreef magic_dreamer het volgende:
Maar had ook een keer gelezen dat er maar een paar procent van de mensen die afvallen ook echt het gewicht houden en de rest zal na een tijdje gewoon weer naar het oude gewicht terugkeren of erger.
Maar afvallen is geeneens het moeilijkst dat is op je streefgewicht blijven.
Heb ik veel moeite mee.
Ik schommel altijd wel een kilo of 5.
Te licht of te zwaar...
Groente en fruit eet ik sowieso onbeperkt. Heb na mijn lunch ook bleekselderij genomen, maar toch zit ik dan naderhand altijd met die zin in koekjes of chocolade. Ik geef er niet aan toe (heb ik niks in huis) maar toch is het niet handig .
Zit momenteel trouwens te blokken voor een tentamen, dus echt afleiding heb ik niet. Concentreren kan ik me sowieso heeeeeeel slecht dus echt afleiding van die zoete zin heb ik helaas niet.
Tis nu wel over trouwens .
Zit momenteel trouwens te blokken voor een tentamen, dus echt afleiding heb ik niet. Concentreren kan ik me sowieso heeeeeeel slecht dus echt afleiding van die zoete zin heb ik helaas niet.
Tis nu wel over trouwens .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Meestal is alles buiten de deur inderdaad beter dan thuis blijven. Als je een dag thuis zit, eet je volgens mij steevast meer. Ik heb alleen het probleem dat ik regelmatig móet eten, anders stort ik geheel in. Als ik in de bibliotheek niet kan eten, dan zit ik er dus ook nooit langer dan een paar uur. En als ik instort, ben ik meestal ook minder kritisch.
Oh, als ik spelletjes speel waar ik mezelf in verlies, dan vergeet ik altijd te eten. Dus misschien helpen Civilization of Tetrinet ook tegen zoet?
Oh, als ik spelletjes speel waar ik mezelf in verlies, dan vergeet ik altijd te eten. Dus misschien helpen Civilization of Tetrinet ook tegen zoet?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Wie weet, maar ik moet mijn tentamen leren, en dat helpt in ieder geval niet. (En fokken ook niet! Niet voor het halen van mijn tentamen en niet tegen zoet )
Everything which is not impossible, will eventually happen
Oef, niets zo lastig voor het lijnen als moeten blokken voor een tentamen, en dat op een zondag! Mijn idee voor zulke dagen is om een grote pan soep te maken waar ik de hele dag door uit mag eten. Alleen blijft dat elke keer weer bij een plan.quote:Op zondag 19 maart 2006 15:05 schreef Quinazoline het volgende:
Zit momenteel trouwens te blokken voor een tentamen, dus echt afleiding heb ik niet. Concentreren kan ik me sowieso heeeeeeel slecht dus echt afleiding van die zoete zin heb ik helaas niet.
Tis nu wel over trouwens .
Blokken vergt overigens aardig wat energie, dus je moet dan sowieso goed eten!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Pfffft, ik voel me helemaal opgeblazen. Heb enorm veel thee op vandaag, en daarna gewoon avondgegeten. Maar nu zit mijn buik dus helemaal vol met thee en eten waardoor ik het idee heb dat ie echt enorm veel groter is dan anders. Bah.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Alleen gaat deze dikke buik snel genoeg weer weg.quote:Op zondag 19 maart 2006 19:37 schreef Quinazoline het volgende:
Pfffft, ik voel me helemaal opgeblazen. Heb enorm veel thee op vandaag, en daarna gewoon avondgegeten. Maar nu zit mijn buik dus helemaal vol met thee en eten waardoor ik het idee heb dat ie echt enorm veel groter is dan anders. Bah.
Gek dat iedereen hier zoveel zwaarder of lichter is als ze ongesteld zijn. Daar merk ik eigenlijk vrij weinig van. Ik schommel trouwens ook niet zo snel, het is een redelijk rechte lijn naar beneden en als ik een keer te veel eet val ik hooguit een weekje niet af. Best fijn.
Oh trouwens, als iedereen morgen even hun nieuwe regeltjes opgeeft (of de oude, als je niet zo vaak wilt updaten) dan post ik even een nieuw lijstje.
Are you pondering what I'm pondering?
Hoihoi, we hebben nog een plekje over in de Dieetclubmeeting volgende week naar de sauna in Putten. Het is een all-in dagje relaxen met sauna, zonnebank/hydrojetmassage en lunchbuffet. We zijn allemaal wat te dik, dus je hoeft je nergens voor te schamen Linkje: Dieetclubmeeting deel XIII: sauna in Putten en chocolade!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoi Allemaal,
Ik ben nieuwe hier. Ben sinds juni 2005 begonnen met afvallen en zit nu bijna op streef. Moet nog 1,6 kilo afvallen en dan weeg ik 65 kg. Mijn BMI is 22,25 op dit moment. Ik merk ook dat ik mezelf wil straffen als ik een slechte dag heb gehad. Bij mij gaat het dan in sport zitten. Dus een gezonde afstaffing is het wel. Maar het tellen van de Kcal doe ik nu wel minder, omdat ik weet wat ik wel en niet kan eten. Maar, met een zak chocolade-eitjes naast me is de verleiding toch te groot. Morgen extra hard mijn best doen met aerobic dus.
:leven is het meervoud van lef:
Ik ben nieuwe hier. Ben sinds juni 2005 begonnen met afvallen en zit nu bijna op streef. Moet nog 1,6 kilo afvallen en dan weeg ik 65 kg. Mijn BMI is 22,25 op dit moment. Ik merk ook dat ik mezelf wil straffen als ik een slechte dag heb gehad. Bij mij gaat het dan in sport zitten. Dus een gezonde afstaffing is het wel. Maar het tellen van de Kcal doe ik nu wel minder, omdat ik weet wat ik wel en niet kan eten. Maar, met een zak chocolade-eitjes naast me is de verleiding toch te groot. Morgen extra hard mijn best doen met aerobic dus.
:leven is het meervoud van lef:
Over het hoofd gezien (vriend was overdag op Fok geweest waardoor ik in my active topics pas op de volgende pagina terecht kwam).quote:Op zondag 19 maart 2006 10:17 schreef Claudia_x het volgende:
Het gekke is dat ik op dat strenge dieet zat voor o.a. mijn bloedsuikerspiegel, maar dat ik me beter voel nu ik meer koolhydraten eet. Weet jij of dit zou kunnen komen doordat ik ook méér eet, Isabeau? Dat is een suggestie die ik gister kreeg van de moeder van een diabeticus.
Door te weinig koolhydraten te eten krijgen je spieren niet het optimale voedsel. Hierdoor kan je je heel moe en futloos voelen. Dat overkomt mensen die niet weten dat ze diabetes hebben ook. Doordat je onvoldoende insuline aanmaakt of een tekort aan insulinereceptors hebt komt glucose ook de spiercel niet goed in en krijg je hetzelfde probleem: moe en futloos. Ik weet niet of je daar last van hebt, maar het is een gevolg van te weinig koolhydraten eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is dezelfde strategie als die ik gebruik. Ik voer dan de gegevens in in de Eetmeter en zie zo kcal, macro- en micronutriënten, maar het principe is hetzelfde: ik doe dat pas 's avonds als ik al gegeten heb. Er is dan niets meer aan te doen (en aan een vinger in mijn keel steken doe ik niet ). Als ik dan teveel heb gehad dan probeer ik dat de volgende dag te compenseren, maar op deze manier ben ik niet echt obsessief met eten bezig.quote:Op zondag 19 maart 2006 13:25 schreef Klein het volgende:
En ik vul mijn ww ding vaak 's avonds pas in, dan heb ik dus de hele dag al gegeten en niet bezig geweest met het optellen van mn punten. Ik weet nu gewoon wat ik ongeveer op een dag mag eten en daar houd ik idd wel rekening mee.. Maar ik denk niet bij alles wat ik in mijn mond stop 'oh dat zijn weer 2 punten'...
Kan me voorstellen dat het voor anderen misschien hetzelfde lijkt. Maar persoonlijk ben ik dus veel meer bezig met bewust gezond eten dan met tellen..
Bij mij ligt de nadruk op: was dit een gezonde dag (waar ik ook van af kan vallen). Daarbij heb ik mezelf een maximaal aantal kcal gegeven per week ipv per dag. Dat geeft ook een goed gevoel omdat ik per dag niet altijd binnen de norm val, maar per week eigenlijk altijd wel. Ik heb trouwens wel een minimum aantal kcal per dag waar ik niet onder wil komen. Dat doe ik expres om niet door te kunnen slaan naar heel erg weinig eten. Dat werkt nog averechts ook
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoi Chacama,quote:Op zondag 19 maart 2006 21:47 schreef chacama het volgende:
Hoi Allemaal,
Ik ben nieuwe hier. Ben sinds juni 2005 begonnen met afvallen en zit nu bijna op streef. Moet nog 1,6 kilo afvallen en dan weeg ik 65 kg. Mijn BMI is 22,25 op dit moment. Ik merk ook dat ik mezelf wil straffen als ik een slechte dag heb gehad. Bij mij gaat het dan in sport zitten. Dus een gezonde afstaffing is het wel. Maar het tellen van de Kcal doe ik nu wel minder, omdat ik weet wat ik wel en niet kan eten. Maar, met een zak chocolade-eitjes naast me is de verleiding toch te groot. Morgen extra hard mijn best doen met aerobic dus.
:leven is het meervoud van lef:
Welkom hier. Als je je gewicht en alles even op deze manier in een regeltje zet, dan word je vandaag nog meegenomen in de update .
Quinazoline (1m62) (25,7) was 76 kilo, weegt 67,5 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen -8.5
Hoeveel ben je totaal al afgevallen en op welke manier? Daar ben ik namelijk alijd benieuwd naar.
Dat sporten is inderdaad niet slecht, dat is zo een gezonde manier om jezelf te 'straffen' denk ik. Ik ben het sporten wel als leuk gaan beschouwen nu het steeds beter lukt, dus dat werkt bij mij niet. Ik doe dus gewoon niet aan straffen .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Afstraffen is nooit gezond... het is een ongezonde manier van denken die kan omslaan in heel ongezonde dingen als 'niet meer mogen eten' of 'moeten spugen'....
Voor de update:
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt 56,5 kilo en wil graag 54/55 wegen -2,5
ik blijf graag in het lijstje staan en jullie de aankomende weken bestoken met mijn gezeur!!
Dit weekend ben ik aardig doorgekomen en ook vandaag gaat het goed!
Ontbijt: brinta+magere melk
Lunch: Geroosterd bruin oerbrood met appelstroop 2x
Bakje magere vruchtenyoghurt
Als ik bij mn vriend weg kom (ben nu nog te lui om op de trein te stappen) ga ik vanavond nog even twee uur sporten. Steps en Total body workout
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt 56,5 kilo en wil graag 54/55 wegen -2,5
ik blijf graag in het lijstje staan en jullie de aankomende weken bestoken met mijn gezeur!!
Dit weekend ben ik aardig doorgekomen en ook vandaag gaat het goed!
Ontbijt: brinta+magere melk
Lunch: Geroosterd bruin oerbrood met appelstroop 2x
Bakje magere vruchtenyoghurt
Als ik bij mn vriend weg kom (ben nu nog te lui om op de trein te stappen) ga ik vanavond nog even twee uur sporten. Steps en Total body workout
Ik ben vandaag ook goed begonnen.
Ontbijt Vifit
Toen op het station bij de boterhamexpress een broodje kipfilet gehaald en een italiaanse bol kipfilet.
Luch dus een italiaanse bol kipfilet.
en ben nu al bezig aan mijn 2e flesje van 1.75 liter water. Ik pis me alleen de tering met al dat water maar ja.
Ontbijt Vifit
Toen op het station bij de boterhamexpress een broodje kipfilet gehaald en een italiaanse bol kipfilet.
Luch dus een italiaanse bol kipfilet.
en ben nu al bezig aan mijn 2e flesje van 1.75 liter water. Ik pis me alleen de tering met al dat water maar ja.
quote:Op maandag 20 maart 2006 12:50 schreef Stansfield het volgende:
Ik ben vandaag ook goed begonnen.
Ontbijt Vifit
Toen op het station bij de boterhamexpress een broodje kipfilet gehaald en een italiaanse bol kipfilet.
Luch dus een italiaanse bol kipfilet.
en ben nu al bezig aan mijn 2e flesje van 1.75 liter water. Ik pis me alleen de tering met al dat water maar ja.
Dat zou ik niet eens meer op kunnen! Die broodjes bij de boterhamexpres zijn zoooo groot!
Maar ik zie dat je een man bent, dat verklaart het al.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Die kleine broodjes vallen wel mee. Die italiaanse bol was idd wel een aardige hap.quote:Op maandag 20 maart 2006 12:54 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Dat zou ik niet eens meer op kunnen! Die broodjes bij de boterhamexpres zijn zoooo groot!
Maar ik zie dat je een man bent, dat verklaart het al.
Ow, je had die kleine broodjes. Dat scheelt inderdaad. Zo'n italiaanse bol met van die kip-bacon salade ofzo dat is me echt te veel tegenwoordig, zo vol als ze die dingen gooien.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Sochtends op het station had ik dat kleine broodje even gegeten en rond luchtijd op school de italiaanse bol (omdat ze hier echt weinig lekkere gezonden dingen hebben). Dus dan valt het toch nog wel mee.quote:Op maandag 20 maart 2006 12:58 schreef Quinazoline het volgende:
Ow, je had die kleine broodjes. Dat scheelt inderdaad. Zo'n italiaanse bol met van die kip-bacon salade ofzo dat is me echt te veel tegenwoordig, zo vol als ze die dingen gooien.
Ik heb vanochtend een stukje spekkoek gehad. Een kleintje, dat wel. Damn, als je het maanden niet op hebt is het opeens veel lekkerder!
Verder gaat het goed vandaag, alleen nog een klein broodje op (ik hoef tegenwoordig gewoon niet meer ) en dadelijk een kom yoghurt met cruesli voor de vezels.
Verder gaat het goed vandaag, alleen nog een klein broodje op (ik hoef tegenwoordig gewoon niet meer ) en dadelijk een kom yoghurt met cruesli voor de vezels.
Are you pondering what I'm pondering?
De zon schijnt!!! Eindelijk komt de zomer eraan
Goede motivatie om door te gaan voor ons allemaal, straks zitten we allemaal weer strak in onze topjes en rokjes!!
Veredelde hoe-motiveer-ik-mezelf-post...het gaat nog steeds wel goed hier, maar ik heb zo'n enorme trek in lekkers...
Ik ga maar eens wandelen met de hond ofzo...word een luie donder sinds ik klaar ben met stage en in mn eigen tijd moet afstuderen..
Eindelijk komt de zomer eraan Goede motivatie om door te gaan voor ons allemaal, straks zitten we allemaal weer strak in onze topjes en rokjes!!
Veredelde hoe-motiveer-ik-mezelf-post...het gaat nog steeds wel goed hier, maar ik heb zo'n enorme trek in lekkers...
Ik ga maar eens wandelen met de hond ofzo...word een luie donder sinds ik klaar ben met stage en in mn eigen tijd moet afstuderen..
Dat ken ik ja. Tijdens mijn stage had ik veel meer regelmaat en ging ik niet nog eens eten net voordat ik naar mijn bed ging.quote:Op maandag 20 maart 2006 13:09 schreef Klein het volgende:
Ik ga maar eens wandelen met de hond ofzo...word een luie donder sinds ik klaar ben met stage en in mn eigen tijd moet afstuderen..
Jaaah, de zon schijnt! . Jullie straks in de rokjes, en ik in de strakke shirtjes . Er zijn hier toch wel meer jongens?quote:Op maandag 20 maart 2006 13:09 schreef Klein het volgende:
De zon schijnt!!! Eindelijk komt de zomer eraan
Goede motivatie om door te gaan voor ons allemaal, straks zitten we allemaal weer strak in onze topjes en rokjes!!
Veredelde hoe-motiveer-ik-mezelf-post...het gaat nog steeds wel goed hier, maar ik heb zo'n enorme trek in lekkers...
Ik ga maar eens wandelen met de hond ofzo...word een luie donder sinds ik klaar ben met stage en in mn eigen tijd moet afstuderen..
Maar voor het zover is, moet er nog wel een paar kg's van af... Ik zit weer op mijn kamertje, (ik ga elk weekend naar ouders) en kan dus helemaal zelf bepalen wat ik eet, want wat ik niet koop, heb ik niet in huis . Bij mijn moeder is dat altijd anders, daar is altijd wel wat te vinden.
Ik heb alleen mijn sportschoenen vergeten mee te nemen, nu kan ik niet hardlopen
Tri State. Tri State. !
Hay hay,
Ben nieuw hier.
Licht overgewicht BMI 26
ik dacht mwa ik doe deze maar.
Ik vroeg me af of iemand een goed dieet weet van 1/2 weken.
Ben mijn eetpatroon al aan het wijzigen maar er moet eerst wat vanaf wil het ook echt resultaat boeken.
Wie weet een goed dieet wat niet te ongezond is?
Ben nieuw hier.
Licht overgewicht BMI 26
ik dacht mwa ik doe deze maar.
Ik vroeg me af of iemand een goed dieet weet van 1/2 weken.
Ben mijn eetpatroon al aan het wijzigen maar er moet eerst wat vanaf wil het ook echt resultaat boeken.
Wie weet een goed dieet wat niet te ongezond is?
Voices tell me I'm the shit.
Hoi, welkom .
Gezond eten, genoeg eten, enz. Juist door op die manier te gaan eten zijn al veel mensen hier juist in die eerste weken direct veel kilo's kwijt geraakt.
Kijk ook eens op www.overgewicht.nl of een van de andere sites uit de OP, daar heb ik erg veel aan gehad om te leren hoeveel en wat je kunt eten.
[ Bericht 38% gewijzigd door Quinazoline op 20-03-2006 17:16:36 ]
Gezond eten, genoeg eten, enz. Juist door op die manier te gaan eten zijn al veel mensen hier juist in die eerste weken direct veel kilo's kwijt geraakt.
Kijk ook eens op www.overgewicht.nl of een van de andere sites uit de OP, daar heb ik erg veel aan gehad om te leren hoeveel en wat je kunt eten.
[ Bericht 38% gewijzigd door Quinazoline op 20-03-2006 17:16:36 ]
Everything which is not impossible, will eventually happen
Daar ben ik ook mee bezig.quote:Op maandag 20 maart 2006 17:08 schreef Quinazoline het volgende:
Hoi, welkom .
Gezond eten, genoeg eten, enz. Juist door op die manier te gaan eten zijn al veel mensen hier juist in die eerste weken direct veel kilo's kwijt geraakt.
Kijk ook eens op www.overgewicht.nl of een van de andere sites uit de OP, daar heb ik erg veel aan gehad om te leren hoeveel en wat je kunt eten.
Het resultaat duurt alleen zolang.
Ik wil dus een dieet van een week volgen om zo wat gewict kwijt te raken en die kwijt te blijven door dan gezond te blijven eten etc.
Ik zie geen resultaat en dat is wat ontmoedigend.
Voices tell me I'm the shit.
Ja ik ook nogquote:Op maandag 20 maart 2006 14:32 schreef _Supreme het volgende:
[..]
Jaaah, de zon schijnt! . Jullie straks in de rokjes, en ik in de strakke shirtjes . Er zijn hier toch wel meer jongens?
Bij mij gaat het wel aardig maar in het weekend kan ik me nooit in houden vooral tijdens het uitgaan eet ik nog wel is wat ongezond.
Maar dat gaat vanaf nu ook niet meer gebeuren
Want zoals Klein zei de zomer komt er nu echt gauw aan
Schrijf eens op wat je eet hier, misschien dat mensen wat dat betreft nog tips hebben. Als er niets af gaat door gezond te leven, dan gaat er waarschijnlijk toch iets niet helemaal goed. Wat heb je gisteren bijv. op?quote:Op maandag 20 maart 2006 17:27 schreef melanie_the_miss het volgende:
[..]
Daar ben ik ook mee bezig.
Het resultaat duurt alleen zolang.
Ik wil dus een dieet van een week volgen om zo wat gewict kwijt te raken en die kwijt te blijven door dan gezond te blijven eten etc.
Ik zie geen resultaat en dat is wat ontmoedigend.
Sanity is (not) statistical
ontijbijt:quote:Op maandag 20 maart 2006 17:32 schreef Maeghan het volgende:
[..]
Schrijf eens op wat je eet hier, misschien dat mensen wat dat betreft nog tips hebben. Als er niets af gaat door gezond te leven, dan gaat er waarschijnlijk toch iets niet helemaal goed. Wat heb je gisteren bijv. op?
1 glas light sap
1 yakult
2 bruine boterhammen met dieet kaas en dieet boter
middag eten:
2 witte boterhammen met dieetkaas en dieet boter
2 bruine boterhammen met dieetkaas en dieet boter
thee zonder suiker
avond eten:
Broccoli
Aardappels
rollade
Tussendoor:
1 appel
1 banaan
1 rijstwafel (snack n'jack)
Allemaal afgewogen volgens voedingcentrum.
Buiten het avond eten is elke dag hetzelfde patroon
Natuurlijk neem ik ook niet elke dag zo een rijstwafel.
Volgens mijn dieetiste is dit prima, het schiet naar mijn mening alleen voor geen meter op.
Ik eet al mijn hele leven gezond het enige wat ik heb vermindert is het snoepen
(beweeg nu ook meer maar ben nog niet afgevallen)
Voices tell me I'm the shit.
Eerlijkgezegd lijkt mij dit aan de weinige kant. Op zich eet je wel genoeg brood en fruit, en ik neem aan dat je ook genoeg groente en aardappels/pasta/rijst eet. Je eet overdag niet erg afwisselend, als je iedere dag alleen maar die dieetkaas eet. Daardoor krijg je misschien niet al je bouwstoffen binnen, en waarschijnlijk ook erg weinig vet. Vetten heb je ook nodig om vet te kunnen verbranden. Ik weet niet of het hier stond of in het andere topic, maar zelfs pindakaas schijnt erbij te helpen. Ook mis ik bij jou wel je zuivel, want 1 zo'n dingetje Yakult is niet zo veel. Zuivel schijnt ook het afvallen te ondersteunen.
Hoeveel kcal en vet krijg je hiermee binnen trouwens?
Hoeveel kcal en vet krijg je hiermee binnen trouwens?
Sanity is (not) statistical
Ik zie eigenlijk niet zoveel dingen die mis kunnen zijn met je eetpatroon. Tja, je kunt proberen om het in meer kleine porties over de dag te verdelen en je ontbijt aan te vullen met een flinke dosis vezels (muesli ofzo) om je verbranding op gang te helpen (eventueel ook donkerder brood ipv witbrood), maar op zich doe je geen heel erg foute dingen.
Are you pondering what I'm pondering?
Oja, melanie_the_miss, als je even een regeltje aanmaakt zoals die die in de openingspost staan, met je huidige gewicht en je streefgewicht enzo, dan kan ik je vanavond meteen in het lijstje erbij zetten.
Are you pondering what I'm pondering?
melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Maar we beginnen eerst met 70 wegen
[ Bericht 4% gewijzigd door melanie_the_miss op 20-03-2006 18:27:26 ]
Maar we beginnen eerst met 70 wegen
[ Bericht 4% gewijzigd door melanie_the_miss op 20-03-2006 18:27:26 ]
Voices tell me I'm the shit.
Dat getal aan het einde is hoeveel je al kwijt bent, niet wat je nog moet.quote:Op maandag 20 maart 2006 18:22 schreef melanie_the_miss het volgende:
melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -15
Maar we beginnen eerst met 70 wegen
Maar goed, ik zet je erbij. Welkom in het topic!
Are you pondering what I'm pondering?
owh sorry verkeerd begrepenquote:Op maandag 20 maart 2006 18:23 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Dat getal aan het einde is hoeveel je al kwijt bent, niet wat je nog moet.
Maar goed, ik zet je erbij. Welkom in het topic!
Voices tell me I'm the shit.
Ook al lijkt het heeel langzaam te gaan, rustig afvallen heeft toch het meeste effect.quote:Op maandag 20 maart 2006 17:27 schreef melanie_the_miss het volgende:
[..]
Daar ben ik ook mee bezig.
Het resultaat duurt alleen zolang.
Ik wil dus een dieet van een week volgen om zo wat gewict kwijt te raken en die kwijt te blijven door dan gezond te blijven eten etc.
Ik zie geen resultaat en dat is wat ontmoedigend.
Je kunt wel twee weken een crashdieet doen, maar als je daarna weer gewoon gaat eten vliegen de kilo's er weer aan. Geloof me, ik val ook héél langzaam af, maar de kilo's blijven er ook af! En ook ik moest zelfs méér gaan eten om af te vallen...klinkt raar, maar het werkt wel!
Probeerook donker brood te eten en als je pasta eet, volkoren pasta etc etc.
Ik zou ook de witte boterhammen laten staan en ipv kaas eens appelstroop of sandwichspread gaan eten.
Probeer ook ongeveer om de twee uur iets te eten. Verdeel je maaltijden over de dag. Dat houdt je verbranding op gang. Drink ongeveer 2 liter water, je blijft naar de wc rennen, maarja dan heb je ook je beweging weer En probeer meer te gaan bewegen. Het wordt weer mooi weer!
Lekker naar buiten dus..
Naja, aan dit soort dingetjes houd ik mij en ook al gaat het traag, het werkt wel!
Nou ik vind bruin brood echt niet te pruimen en eet zegmaar dan die witte boterham om naar uit te kijken.
Al geprobeerd alleen bruin maar ik krijg het dan niet weg verwent he.
Ik drink idd te weinig maar ik krijg het gewoon niet weg! ik probeer het echt maar het llukt gewoon niet. als ik 2 liter drink (geloof me vaak geprobeerd verdeeld over de dag) lig ik kotsmisselijk in bed. Voel ik me heel de dag zwaar en vol en dat lijkt me niet de bedoeling
Al geprobeerd alleen bruin maar ik krijg het dan niet weg verwent he.
Ik drink idd te weinig maar ik krijg het gewoon niet weg! ik probeer het echt maar het llukt gewoon niet. als ik 2 liter drink (geloof me vaak geprobeerd verdeeld over de dag) lig ik kotsmisselijk in bed. Voel ik me heel de dag zwaar en vol en dat lijkt me niet de bedoeling
Voices tell me I'm the shit.
Probeer dan eens knackers, of geroosterd bruin brood. Dan krijg je tenminste vezels binnen.quote:Op maandag 20 maart 2006 20:47 schreef melanie_the_miss het volgende:
Nou ik vind bruin brood echt niet te pruimen en eet zegmaar dan die witte boterham om naar uit te kijken.
Al geprobeerd alleen bruin maar ik krijg het dan niet weg verwent he.
Trouwens, als je je vol voelt van water eet je wel minder.
Are you pondering what I'm pondering?
Iemand nog een nieuw lijstje door te geven? Anders plaats ik ze zo.
Are you pondering what I'm pondering?
Dan zul je toch langzaam op moeten gaan voeren wat je drinkt, denk ik, want dat helpt echt wel bij het afvallen. Je hebt minder honger en je moet ook meer drinken om je afvalstoffen weg te spoelen. Bij afvallen komen er namelijk stoffen vrij die opgeslagen zijn in je vet. Ik kan me ook echt niet voorstellen dat je lichaam in opstand komt als je het goed verdeelt, dan moet je wel gewend zijn heel erg weinig drinken. Ik drink zo achter elkaar drie of vier grote mokken thee en daar voel ik me echt niet opgeblazen van. Toch een kwestie van gewenning misschien.
Heb je al verschillende soorten bruin brood geprobeerd? Veel brood heeft totaal geen smaak. Misschien kun je eens wat luxer brood proberen, brood halen bij een reformzaak of brood proberen van andere graansorten (sportersbrood van AH, Duits zuurdesembrood als Oberlander of Paderborner, of roggebrood). Ik vond het vroeger ook niet lekker. Gewoon tarwebrood vind ik ook niets aan, maar echt lekker zwaar donker tarwebrood of een snee Paderborner vind ik heerlijk.
En anders kun je eens proberen om een deel van je brood te vervangen door bijvoorbeeld ontbijtgranen (AllBran met magere melk) of magere yoghurt met fruit en muesli, zoiets. Dan heb je ook gelijk een portie zuivel die dus helpt met afvallen.
Misschien scheelt het ook als je je bruine brood gewoon eet met beleg wat je erg lekker vindt. Ik kan me niet voorstellen dat dieetkaas erg lekker is, ik krijg die lappen plastic echt niet weg in ieder geval.
Heb je al verschillende soorten bruin brood geprobeerd? Veel brood heeft totaal geen smaak. Misschien kun je eens wat luxer brood proberen, brood halen bij een reformzaak of brood proberen van andere graansorten (sportersbrood van AH, Duits zuurdesembrood als Oberlander of Paderborner, of roggebrood). Ik vond het vroeger ook niet lekker. Gewoon tarwebrood vind ik ook niets aan, maar echt lekker zwaar donker tarwebrood of een snee Paderborner vind ik heerlijk.
En anders kun je eens proberen om een deel van je brood te vervangen door bijvoorbeeld ontbijtgranen (AllBran met magere melk) of magere yoghurt met fruit en muesli, zoiets. Dan heb je ook gelijk een portie zuivel die dus helpt met afvallen.
Misschien scheelt het ook als je je bruine brood gewoon eet met beleg wat je erg lekker vindt. Ik kan me niet voorstellen dat dieetkaas erg lekker is, ik krijg die lappen plastic echt niet weg in ieder geval.
Sanity is (not) statistical
*roffel*
Hier zijn ze dan, de nieuwe regeltjes!
Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
BubblegumBarbie (1m65) (23.51) was 66 kg, weegt nu 64 kg en wil graag 54 kg wegen, -2
Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
gaai (1m60) (22,7) was 58 kg, weegt nu 58 kg en wil graag 52 kg wegen. -0
GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Ilske (1m77) (25,0) was 78,3 kg, weegt nu 78,3 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -0
Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0
Mini_rulez (1m65) (22,6) was 67 kg, weegt nu 61,4 kg en wil graag 57 kg wegen. -5,6
miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ParanoidEv (1m72) (overal anders?) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
Quinazoline (1m62) (25,7) was 76 kilo, weegt 67,5 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8.5
Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
Scorpie (1m83)(24.7)was 82.7, is nog 82.7 en wil graag 77.5 wegen -0
Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 81,1kg en wil graag 75kg wegen -5,9
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
_Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
[ Bericht 0% gewijzigd door Mini_rulez op 22-03-2006 13:31:33 ]
Hier zijn ze dan, de nieuwe regeltjes!
Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
BubblegumBarbie (1m65) (23.51) was 66 kg, weegt nu 64 kg en wil graag 54 kg wegen, -2
Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
chacama (1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen. -19,4
Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
gaai (1m60) (22,7) was 58 kg, weegt nu 58 kg en wil graag 52 kg wegen. -0
GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Ilske (1m77) (25,0) was 78,3 kg, weegt nu 78,3 kg en wil graag 68 kg wegen. -0
Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, wil graag 59 kg wegen. -3.3
Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -0
Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5
Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
melanie_the_miss (1m76) (25.83) weegt nu 80 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0
Mini_rulez (1m65) (22,6) was 67 kg, weegt nu 61,4 kg en wil graag 57 kg wegen. -5,6
miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ParanoidEv (1m72) (overal anders?) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
Quinazoline (1m62) (25,7) was 76 kilo, weegt 67,5 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8.5
Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -2
Scorpie (1m83)(24.7)was 82.7, is nog 82.7 en wil graag 77.5 wegen -0
Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 81,1kg en wil graag 75kg wegen -5,9
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
_Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
zwahiel (1m84) (27,9) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
[ Bericht 0% gewijzigd door Mini_rulez op 22-03-2006 13:31:33 ]
Are you pondering what I'm pondering?
hmm, musli ga ik proberen.
Mag muslie ook met yogurt of moet het echt met melk?
4 koppen?
Als ik dat dus doe komt het bij mij omhoog en krijg ik een "klotsbuik"
Alleen in de zomer kan ik wel 2 liter drinken maar dan heb ik het ook echt nodig..
Mijn dieetiste wist ookal niet wat ze ermee moest
Ach ja.
Mag muslie ook met yogurt of moet het echt met melk?
4 koppen?
Als ik dat dus doe komt het bij mij omhoog en krijg ik een "klotsbuik"
Alleen in de zomer kan ik wel 2 liter drinken maar dan heb ik het ook echt nodig..
Mijn dieetiste wist ookal niet wat ze ermee moest
Ach ja.
Voices tell me I'm the shit.
chacama(1m73) (22,25) was 86 kilo, weegt 66,4 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen -19,4.
Ik ben begonnen met het boek je bent wat je eet te lezen. Aan de hnd daarvan heb ik mijn eetpatroon aangepast. Ben vervolgens Kcal gaan tellen. Eerste drie maanden heb ik 1200 Kcal gegeten en daarna ben ik weer gaan opbouwen naar 1800. Ik zit nu rond de 1700 Kcal en in combinatie met sporten wil ik op streef gaan komen.
groeten,
Chacama
Ik ben begonnen met het boek je bent wat je eet te lezen. Aan de hnd daarvan heb ik mijn eetpatroon aangepast. Ben vervolgens Kcal gaan tellen. Eerste drie maanden heb ik 1200 Kcal gegeten en daarna ben ik weer gaan opbouwen naar 1800. Ik zit nu rond de 1700 Kcal en in combinatie met sporten wil ik op streef gaan komen.
groeten,
Chacama
Het mag natuurlijk met alles wat jij lekker vindt. Neem dan wel magere yoghurt.quote:Op maandag 20 maart 2006 22:35 schreef melanie_the_miss het volgende:
hmm, musli ga ik proberen.
Mag muslie ook met yogurt of moet het echt met melk?
* Mini eet regelmatig Optimel aarbei met Cruesli chocolate.
Maar goed, cruesli kan ik je dan weer niet aanraden want dat is een stuk meer kcal dan muesli.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik ontbijt altijd met muesli met magere vanilleyoghurt. Dat is een stuk minder zuur dan gewone yoghurt, maar amper meer calorieen. Dan hoef je zelf ook geen suiker toe te voegen.quote:Op maandag 20 maart 2006 22:35 schreef melanie_the_miss het volgende:
hmm, musli ga ik proberen.
Mag muslie ook met yogurt of moet het echt met melk?
4 koppen?
Als ik dat dus doe komt het bij mij omhoog en krijg ik een "klotsbuik"
Alleen in de zomer kan ik wel 2 liter drinken maar dan heb ik het ook echt nodig..
Mijn dieetiste wist ookal niet wat ze ermee moest
Ach ja.
Ik heb dat trouwens ook met dat bruine brood. Vond het echt niet weg te krijgen. Tegenwoordig zorg ik dat ik brood pas op de dag zelf ontdooi, waardoor het altijd redelijk vers smaakt. Ook koop ik ook duurder brood (van de AH excellent ofzo) en dat is wel lekker. Het is in ieder geval het proberen waard. En heb je dat witte brood van Becel ofzo al geprobeerd? Dat is volgens mij de smaak van wit, met al het goede van bruin (als ik het goed onthouden heb).
Everything which is not impossible, will eventually happen
Zitten er in wit brood ook echt meer calorieen? Of is het vooral een kwestie van vezels e.d.? In dat laatste geval lijkt me dat 2 om 2 een uitstekende oplossing is.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ja, je kan ook nog soyamelk nemen. De gezoete soyamelk van Alpro is goed te pruimen door de muesli, en is dus zoetig en bevat ook weinig kcal. 47 per 100 ml of zo. Daar zitten wat meer stoffen aan toegevoegd. Wat dat betreft is All Bran ook fijn, daar zit meer Vit. B in.
Sanity is (not) statistical
We kunnen onderhand zelf wel een dieetboek gaan schrijven met al die gouden tips hier.
Are you pondering what I'm pondering?
Misschien met een methode die niet iedereen zal aanstaan: traagquote:Op maandag 20 maart 2006 23:12 schreef Mini_rulez het volgende:
We kunnen onderhand zelf wel een dieetboek gaan schrijven met al die gouden tips hier.
Maar wél een succesvol boek!
Dankjewel voor t bijwerken van de regeltjes mini_rulez
En aaargh, ik heb de zomer in mn hoofd! Ben in de winter vaak niet te genieten, de zomer is helemaal mijn periode en ik kijk naar buiten en wat zie ik?! ZON!!!
Daarom ga ik nu ook naar buiten.. .
Ik ben ff niet geweest, was volledig mijn motivatie kwijt maar nix aangekomen dat scheelt dan maar weer
maar ik heb nieuwe motivatie gevonden
Mijn vriendje heeft heel stiekem als verrassing een vakantie geboekt , alleen ik ben erachter gekomen doordat ik de post openmaakte (wat ik eigenlijk nooit doe) en een bevestiging van de boeking las
nu moet ik dus voor 30 mei in die leuke bikini passen
maar ik heb nieuwe motivatie gevonden
Mijn vriendje heeft heel stiekem als verrassing een vakantie geboekt , alleen ik ben erachter gekomen doordat ik de post openmaakte (wat ik eigenlijk nooit doe) en een bevestiging van de boeking las
nu moet ik dus voor 30 mei in die leuke bikini passen
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Heerlijk, een zonvakantie! Goede motivatie ja, zo'n bikini Gebruik ik ook (en de rokjes). Ook al sta ik hier niet in de lijstjes, ik probeer wel mee te lezen en wat tips over te nemen af en toe. Maar verder heb ik een compleet gebrek aan zelfdiscipline ... een echt dieet trek ik niet, maar met wat beter opletten kom ik hopelijk ook een eind! En dan helpen de verhalen die ik hier lees goed, over bepaalde producten waar je nooit van had gedacht dat er veel calorieën in zaten bijvoorbeeld.
Naast opletten met eten probeer ik ook 2 keer per week een uur te sporten voor het wat strakker krijgen van m'n lichaam. Gaat goed tot nu toe! (ben ongeveer sinds november hier mee bezig). Het gaat mij ook vooral om hoe m'n 'vormen' eruit zien, dus ik ben niet echt bezig met m'n gewicht (ook omdat ik geen weegschaal heb )
Naast opletten met eten probeer ik ook 2 keer per week een uur te sporten voor het wat strakker krijgen van m'n lichaam. Gaat goed tot nu toe! (ben ongeveer sinds november hier mee bezig). Het gaat mij ook vooral om hoe m'n 'vormen' eruit zien, dus ik ben niet echt bezig met m'n gewicht (ook omdat ik geen weegschaal heb )
die weegschaal boeit me ook niet meer. Ik weeg me de ene ochtend en dan weeg ik 66, de volgende dag weeg ik me niet direkt maar ga ik eerst ff koffiedrinken beneden, dan kleed ik me aan en weeg ik ineens 68
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
30 mei!!!quote:Op dinsdag 21 maart 2006 09:57 schreef Puckzzz het volgende:
nu moet ik dus voor 30 mei in die leuke bikini passen
Dan mis je de geboorte van mijn kind
Hier gaat het goed. Sta nog keurig op de 62 komma 4
volgende week zit ik op 61 komma nogwat!
Oke???
Het rare is dat mijn zelfdiscipline op andere gebieden zelfs is toegenomen nu ik aan het lijnen ben.quote:Op dinsdag 21 maart 2006 11:23 schreef Leegle het volgende:
Maar verder heb ik een compleet gebrek aan zelfdiscipline ...
Gaat tegen alle psychologische theorieën in, maar ja.
Are you pondering what I'm pondering?
Lees ik de nieuwe rijtjes, sta ik er niet tussen maar ja, ik zal me nog wel een keertje opgeven, want ik ben wel druk bezig met afvallen en in dit topic staat altijd nuttige informatie om te helpen.
BubblegumBarbie (1m65) (23.51) was 66 kg, weegt nu 64 kg en wil graag 54 kg wegen, -2
maar ja, ik zal me nog wel een keertje opgeven, want ik ben wel druk bezig met afvallen en in dit topic staat altijd nuttige informatie om te helpen.BubblegumBarbie (1m65) (23.51) was 66 kg, weegt nu 64 kg en wil graag 54 kg wegen, -2
Oehhhh heerlijk puckz, zo'n suprise zon vakantie!
Het gaat weer lekker met iedereen zie ik alweer!
Hier gaat het ook goed, maar ik zit nog steeds in mijn ik-heb-enorme-honger-in-alles
periode..
Ik weet me goed bij al het lekkers weg te houden, maar vind het toch vervelend dat ik er zo'n zin in heb! Maarja ik ben weer thuis en daar kom ik niet om de vijf minuten allerlei lekkers tegen zoals bij mn vriend thuis, misschien dat mn drang nu weer minder wordt!
Zit me nu te verlekkeren aan wat druiven!
Zijn die echt zo slecht als men zegt?
Het gaat weer lekker met iedereen zie ik alweer!
Hier gaat het ook goed, maar ik zit nog steeds in mijn ik-heb-enorme-honger-in-alles
periode..
Ik weet me goed bij al het lekkers weg te houden, maar vind het toch vervelend dat ik er zo'n zin in heb! Maarja ik ben weer thuis en daar kom ik niet om de vijf minuten allerlei lekkers tegen zoals bij mn vriend thuis, misschien dat mn drang nu weer minder wordt!
Zit me nu te verlekkeren aan wat druiven!
Zijn die echt zo slecht als men zegt?
Ach joh, maak je niet druk om een paar druiven. Er zit idd relatief veel suiker in, maar lekker boeiend. Beter dan een chocoladereep of een pak koekjes toch? ;-)
Sanity is (not) statistical
Ik heb net een bagel met creamcheese en verse bieslook gegeten. Moet ik me nu schuldig voelen of valt het wel mee?? Creamcheese lijkt me niet zo heel goed voor de lijn.quote:Op dinsdag 21 maart 2006 14:53 schreef Maeghan het volgende:
Ach joh, maak je niet druk om een paar druiven. Er zit idd relatief veel suiker in, maar lekker boeiend. Beter dan een chocoladereep of een pak koekjes toch? ;-)
Schuldig voelen moet je je sowieso niet doen. Ik zeg maar zo, beter dan een chocoladereep of een pak koekjes toch? ;-) Als je het maar niet iedere dag doet. Het lijkt me inderdaad niet de magerste keuze.
Sanity is (not) statistical
Schuldig voelen is sowieso een nutteloos gevoel waarbij je neiging om te graaien naar ongezond eten alleen maar toeneemt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
yWat zijn dan wel gezonde magere lunches?? Zo'n beetje alles wat ik echt lekker vind is niet echt caloriearm.
Tja, niemand heeft ooit gezegd dat diëten en lekker eten goed samengaan.quote:Op dinsdag 21 maart 2006 15:09 schreef Stansfield het volgende:
yWat zijn dan wel gezonde magere lunches?? Zo'n beetje alles wat ik echt lekker vind is niet echt caloriearm.
Maar goed, er zijn best acceptabele dingen te bedenken. Bijv. een broodje met kipfilet en groente, en een magere saus (mosterd, ketchup of een andere rode saus). Of een tosti met dieetkaas en curry.
Is die zoetzure saus eigenlijk mager, die pittige?
Are you pondering what I'm pondering?
Diëten en goed, heerlijk, zalig en verrukkelijk eten gaat uitstekend samen.quote:Op dinsdag 21 maart 2006 15:17 schreef Mini_rulez het volgende:
Tja, niemand heeft ooit gezegd dat diëten en lekker eten goed samengaan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gezonde magere lunches? Genoeg. Een lekkere salade, fruitsalade, gewoon een broodje met mager beleg. Ik zie geen problemen op dat vlak. Mijn grootste probleem is nog steeds het vinden van caloriearme chocolade, roombonbons en chocoladekoekjes. =P
Sanity is (not) statistical
Dat is ook wel weer zo ja maar het lijkt wel alsof alles wat ik lekker vind veel calorien bevat.quote:Op dinsdag 21 maart 2006 15:17 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Tja, niemand heeft ooit gezegd dat diëten en lekker eten goed samengaan.
En om nou elke dag hetzelfde te eten vind ik ook weer niet alles. Gisteren had ik wat fruit meegenomen, bananen en appels.
Nu moet het nog even ietsje warmer worden dan kan ik buiten weer een beetje lekker rennen ipv in de kou dat vind ik toch maar niks.
De caloriearme chocolade van candarell is smerig, gisteren geproefd op de huishoudbeurs. Scheelt weer kopen & proevenquote:Op dinsdag 21 maart 2006 15:21 schreef Maeghan het volgende:
caloriearme chocolade,
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, maar die mag ik toch niet. Ik kan niet tegen aspartaam. Da's ook makkelijk lijnen, als je geen lightproducten mag =P
Sanity is (not) statistical
Ik heb gisteren de Triple Bacon Burger en een grote friet gehad van de BurgerKing hij was echt HEER-LIJK!!! en ik voel me lekker niet schuldig
Hey! Het is OK om alleen je eerste twee teennagels te lakken als je van plan bent peeptoes te gaan dragen!
Ik heb idd ook geen probleem met heerlijke lunches!!
(Nu ben ik vast ook erg saai )
Ik ben dol op fruit, magere yoghurt met aardbeien, brood met kipfilet, sla en komkommer, geroosterd brood met appelstroop, waldkornbol met magere kaas en salade..
Mijn probleem is idd ook een alternatief te vinden voor mijn favo lekkernij..
Ik ben namelijk dol op chips , vind het heeeerlijk om lekker te knabbelen.
Japanse mix is een optie, maar vind het niet super, dan gaat t alleen om het knabbelen.
Fruit/groente hapjes natuurlijk, maar ik ben ook dol op van die ronde maiscrackertjes..
Heeft iemand enig idee hoeveel die dingen bevatten aan kcal of wat dan ook?
Kan ik helemaal nergens vinden en ze zijn zooooooow lekker!!!
(Nu ben ik vast ook erg saai )
Ik ben dol op fruit, magere yoghurt met aardbeien, brood met kipfilet, sla en komkommer, geroosterd brood met appelstroop, waldkornbol met magere kaas en salade..
Mijn probleem is idd ook een alternatief te vinden voor mijn favo lekkernij..
Ik ben namelijk dol op chips , vind het heeeerlijk om lekker te knabbelen.
Japanse mix is een optie, maar vind het niet super, dan gaat t alleen om het knabbelen.
Fruit/groente hapjes natuurlijk, maar ik ben ook dol op van die ronde maiscrackertjes..
Heeft iemand enig idee hoeveel die dingen bevatten aan kcal of wat dan ook?
Kan ik helemaal nergens vinden en ze zijn zooooooow lekker!!!
Salades zijn toch ook best wel calorierijk? Of bedoel je andere salades dan de standaard rundvlees salade van johma.quote:Op dinsdag 21 maart 2006 15:39 schreef Klein het volgende:
Ik heb idd ook geen probleem met heerlijke lunches!!
(Nu ben ik vast ook erg saai )
Ik ben dol op fruit, magere yoghurt met aardbeien, brood met kipfilet, sla en komkommer, geroosterd brood met appelstroop, waldkornbol met magere kaas en salade..
Mijn probleem is idd ook een alternatief te vinden voor mijn favo lekkernij..
Ik ben namelijk dol op chips , vind het heeeerlijk om lekker te knabbelen.
Japanse mix is een optie, maar vind het niet super, dan gaat t alleen om het knabbelen.
Fruit/groente hapjes natuurlijk, maar ik ben ook dol op van die ronde maiscrackertjes..
Heeft iemand enig idee hoeveel die dingen bevatten aan kcal of wat dan ook?
Kan ik helemaal nergens vinden en ze zijn zooooooow lekker!!!
Een bak met sla, een uitje en wat tomaat en komkommer noemt men ook een saladequote:Op dinsdag 21 maart 2006 15:42 schreef Stansfield het volgende:
Salades zijn toch ook best wel calorierijk? Of bedoel je andere salades dan de standaard rundvlees salade van johma.
(jij hebt het over slaatjes)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Die chilisaus ofzo? Die is erg mager, en heerlijk als je 2 boterhammen belegt met sla en kipfilet en hierover wat van die saus doetquote:Op dinsdag 21 maart 2006 15:17 schreef Mini_rulez het volgende:
Is die zoetzure saus eigenlijk mager, die pittige?
Tevens tvp, bij mij mogen er ook wel een paar kilootjes af
Dat bedoelde ik dus.quote:Op dinsdag 21 maart 2006 16:13 schreef Tasje het volgende:
[..]
Die chilisaus ofzo? Die is erg mager, en heerlijk als je 2 boterhammen belegt met sla en kipfilet en hierover wat van die saus doet
Tevens tvp, bij mij mogen er ook wel een paar kilootjes af
Are you pondering what I'm pondering?
Ik heb bijna geen energie meer om te tikken..
Net een uur gestept en daarna nog een les meegedaan, iets van bodypump...
Maar wist van te voren niet wat het inhield..
Bleek het met gewichten aan zo'n stang te zijn..
Jeuzus! Wat is dat intensief..
Ik hang vanavond op mn bank, helemaal niets te doen...
Net een uur gestept en daarna nog een les meegedaan, iets van bodypump...
Maar wist van te voren niet wat het inhield..
Bleek het met gewichten aan zo'n stang te zijn..
Jeuzus! Wat is dat intensief..
Ik hang vanavond op mn bank, helemaal niets te doen...
Hoi
Nieuw enzo ......maar wil er ook graag wat kilo's af hebben dus ik kom hier meelezen
tvp ahw
Nieuw enzo ......maar wil er ook graag wat kilo's af hebben dus ik kom hier meelezen
tvp ahw
*I just realized.....i don't care*
Ook net klaar met sporten. Maar wel een korte sessie. GIsteren aerobic. Vandaag 15 minuten steppen en 15 min spieroefeningen. Maar ik zit nu wel met een tevreden gevoel op de bank. Morgen een stuk hardlopen en dan donderdag weer spieroefeningen. Qua eten gaat het ook lekker. Heb tot vandaag nog niet gezondigd...dus ik ben tevreden. Donderdag is mijn tweede weegdag van de week. Ben benieuwd of er nu wel wat af is t.o.v. maandag of dat ik weer tot a.s. maadag moet wachten...
Een enorme superdupertvp!
We draaien op alle fronten niet meer om de zaken heen, of het nu TVP's of gewicht betreft....
Ik zou graag mee willen doen, ik hoop dat ik de frequentie wat in stand kan houden met mijn drukke/zware stages, maar ik doe mn best.
Ben gisteravond voor het eerst sinds jaren weer naar de Weight Watchers geweest, en vol goede moed van start gegaan (al valt dat wegen met kleren én 's avonds na het eten nogal tegen). Maar laat ik die waarden maar aanhouden, wel zo makkelijk (en eerlijk )
Mijn rijtje:
Ilske (1m77) (25,0) was 78,3 kg, weegt nu 78,3 kg en wil graag 68 kg wegen ) -0
We draaien op alle fronten niet meer om de zaken heen, of het nu TVP's of gewicht betreft....
Ik zou graag mee willen doen, ik hoop dat ik de frequentie wat in stand kan houden met mijn drukke/zware stages, maar ik doe mn best.
Ben gisteravond voor het eerst sinds jaren weer naar de Weight Watchers geweest, en vol goede moed van start gegaan (al valt dat wegen met kleren én 's avonds na het eten nogal tegen). Maar laat ik die waarden maar aanhouden, wel zo makkelijk (en eerlijk )
Mijn rijtje:
Ilske (1m77) (25,0) was 78,3 kg, weegt nu 78,3 kg en wil graag 68 kg wegen ) -0
[i]Als je iets loslaat heb je 2 handen om iets aan te pakken[/i]
Ik vind het eng om te zeggen dat ik nu onder de 66 zit straks eet ik wat meer en zit ik er morgen weer boven... maar goed, dan neem ik maar even het gemiddelde van gisteren en vandaag.quote:Op dinsdag 21 maart 2006 13:25 schreef Mini_rulez het volgende:
Sowwy, nu sta je er bij!
Innepin, jij ook nog een update?
Innepin (1.78) (20.5) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, en wil graag 59 kg wegen. -3.3
Maar even een domme vraag hoor, maar mini, hoe kan jij het lijstje in de OP aanpassen? Dat kan alleen een modje toch? Of hou je het lijstje gewoon ergens in een kladblok bij voor de volgende OP?
Okee, ik zet je erbij.quote:Op woensdag 22 maart 2006 13:18 schreef innepin het volgende:
[..]
Ik vind het eng om te zeggen dat ik nu onder de 66 zit straks eet ik wat meer en zit ik er morgen weer boven... maar goed, dan neem ik maar even het gemiddelde van gisteren en vandaag.
Innepin (1.78) (20.5) was 69 kg, weegt nu 65.7 kg, en wil graag 59 kg wegen. -3.3
Maar even een domme vraag hoor, maar mini, hoe kan jij het lijstje in de OP aanpassen? Dat kan alleen een modje toch? Of hou je het lijstje gewoon ergens in een kladblok bij voor de volgende OP?
Ik pas hem aan in mijn post hierboven (niet de OP, dat kan idd niet), en ook in een los kladblokje. Dat kan ik gewoon doorsturen naar degene die de lijst volgende week update.
Het gaat trouwens best snel bij jou hè?
Are you pondering what I'm pondering?
ik had die hele post van jou hierboven niet eens gezienquote:Op woensdag 22 maart 2006 13:24 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Okee, ik zet je erbij.
Ik pas hem aan in mijn post hierboven (niet de OP, dat kan idd niet), en ook in een los kladblokje. Dat kan ik gewoon doorsturen naar degene die de lijst volgende week update.
Het gaat trouwens best snel bij jou hè?
En het lijkt snel te gaan, omdat ik toen ik begon geen weegschaal had. Ik heb een tijdje geleden op mijn moeders weegschaal gestaan, een oud onduidelijk kreng, en toen was ik zo'n 69 kilo. Dat heb ik dan maar als startpunt aangehouden. Verder snackte ik ook echt veel te veel, dus daar gewoon maar mee gestopt
En ik heb ook ooit een tijd zo'n 60 kilo gewogen, dus het is niet erg onnatuurlijk dat ik daar weer naartoe werk... if that makes any sense... ik ben gewoon veel aangekomen toen ik in Amerika zat (ooh! nieuw ongezond eten dat ik niet ken! ) en nu ik weer een normalere routine heb gaat het allemaal beter.
Oh, en ik drink zo'n 4 liter water per dag, als het niet meer is
Maar bewegen doe ik nog steeds eigenlijk niet
Ik maak ook even m'n rijtje, dan kan ik ook erbij in het lijstje ( als dat goed is ) .
gaai (1m60) (22,7) was 58 kg, weegt nu 58 kg en wil graag 52 kg wegen. -0
gaai (1m60) (22,7) was 58 kg, weegt nu 58 kg en wil graag 52 kg wegen. -0
*I just realized.....i don't care*
Het belangrijkste is dat je het altijd op hetzelfde tijdstip doet.quote:Op woensdag 22 maart 2006 13:29 schreef innepin het volgende:
Trouwens, wanneer is de beste tijd om je te wegen? 's Ochtends, 's middags, 's avonds?
Ik doe het meestal 's ochtends, voordat ik iets gegeten heb. Dan ben je normaal gesproken het lichtst.
Are you pondering what I'm pondering?
Dat doe ik dus ook altijd . Whehe. Sneaky.quote:Op woensdag 22 maart 2006 13:32 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Het belangrijkste is dat je het altijd op hetzelfde tijdstip doet.
Ik doe het meestal 's ochtends, voordat ik iets gegeten heb. Dan ben je normaal gesproken het lichtst.
Ik weeg ook altijd 's ochtends..
Heb net een nieuwe grill gekocht!
Mjammie, kan ik heerlijk vlees gaan grillen en groenten en en... mjammie!
Heb net een nieuwe grill gekocht!
Mjammie, kan ik heerlijk vlees gaan grillen en groenten en en... mjammie!
Grillen is goed.
Zo, ik heb net weer lekker gesport en gefietst. Heerlijk weer om te fietsen.
Zo, ik heb net weer lekker gesport en gefietst. Heerlijk weer om te fietsen.
Are you pondering what I'm pondering?
Zo. Ben gestopt met Flexi Points . Het systeem is super en ik weet nu ook precies wat ik in mn mond stop maar op de een of andere manier ben ik sinds ik ermee begonnen ben zo obsessief met eten bezig. Ik kan alleen maar denken aan hoeveel punten iets is en wanneer ik weer wat ga eten . En als ik nou nog afviel maar nee hoor, ik blijf in slechte gewoontes vervallen en ben ontzettend aangekomen de laatste maand. (Denk ik, durf me niet te wegen maar mn buik is echt giga...)
Ik ga nu dus maar proberen om op eigen kracht en ontspannen wat kilootjes eraf te krijgen...
Ik ga nu dus maar proberen om op eigen kracht en ontspannen wat kilootjes eraf te krijgen...
Tja, je moet doen waar je je zelf het lekkerst bij voelt.
Offtopic: ik heb net voor het eerst gereageerd op een kamer voor volgend schooljaar. Een studio nog wel, waar ik samen met m'n vriend zou kunnen wonen. Ben benieuwd of het wat wordt! Dat wou ik even kwijt.
Offtopic: ik heb net voor het eerst gereageerd op een kamer voor volgend schooljaar. Een studio nog wel, waar ik samen met m'n vriend zou kunnen wonen. Ben benieuwd of het wat wordt! Dat wou ik even kwijt.
Are you pondering what I'm pondering?
Idd, voor de één werkt het wel, voor de ander niet..
Iig succes met op een andere manier proberen die kilootjes weg te krijgen karoltje!
Wij blijven gewoon als hulptroepen aanwezig
Spannend mini_rulez!
Lijkt mij ook heerlijk om lekker met mn vriendje ons eigen plekje te hebben, maar hij is daar absoluut nog niet aan toe, dus dat is nog even afwachten! Ik duim voor je dat het voor jou wel wat wordt!
Iig succes met op een andere manier proberen die kilootjes weg te krijgen karoltje!
Wij blijven gewoon als hulptroepen aanwezig
Spannend mini_rulez!
Lijkt mij ook heerlijk om lekker met mn vriendje ons eigen plekje te hebben, maar hij is daar absoluut nog niet aan toe, dus dat is nog even afwachten! Ik duim voor je dat het voor jou wel wat wordt!
Ach, of wij er aan toe zijn weet ik ook niet echt. Okee, we logeren redelijk vaak bij elkaar, en dat is dan echt op 1 kamertje. Daarom denk ik dat een studiootje, waar je nog meer ruimte hebt, ook wel goed gaat. We moeten nu toevallig allebei een nieuwe kamer zoeken, dus dan maar samen. Waar ik nu op gereageerd heb is trouwens een studio binnen een studentenhuis, dat leek me wel een mooie tussenweg.quote:Op woensdag 22 maart 2006 18:49 schreef Klein het volgende:
Spannend mini_rulez!
Lijkt mij ook heerlijk om lekker met mn vriendje ons eigen plekje te hebben, maar hij is daar absoluut nog niet aan toe, dus dat is nog even afwachten! Ik duim voor je dat het voor jou wel wat wordt!
Bovendien waren mijn vriend en ik al jaren vrienden voordat we iets kregen, en dat zijn we eigenlijk nog steeds, dus mocht het misgaan, dan kunnen we toch best samen in één huis wonen zonder elkaar gelijk de koppen in te slaan.
Zo, nu weer ontopic.
Are you pondering what I'm pondering?
Nog heel kort ff offtopic :
Voor mij hoeft het ook nog niet officieel in een 'groots huis' enzo...maar vind het wel heerlijk om samen met hem bij mij in mn kamertje te zijn. Wij zijn deze zomer ook alweer vijf jaar bij elkaar en waren daarvoor ook vrienden en hebben toen zelfs ook nog een half jaartje wat gehad, maarja al deze argumenten gaan voor hem toch echt niet op... Helaas.. Hij vind zichzelf echt nog te jong en ach ik houd het op deze manier ook wel vol, is het iig altijd fijn om elkaar weer te zien! En ik vind het zelf misschien ook nog wel té fijn om mn eigen plekje te hebben.
Maar ben stiekem wel een beetje jaloers op je..
Voor mij hoeft het ook nog niet officieel in een 'groots huis' enzo...maar vind het wel heerlijk om samen met hem bij mij in mn kamertje te zijn. Wij zijn deze zomer ook alweer vijf jaar bij elkaar en waren daarvoor ook vrienden en hebben toen zelfs ook nog een half jaartje wat gehad, maarja al deze argumenten gaan voor hem toch echt niet op... Helaas.. Hij vind zichzelf echt nog te jong en ach ik houd het op deze manier ook wel vol, is het iig altijd fijn om elkaar weer te zien! En ik vind het zelf misschien ook nog wel té fijn om mn eigen plekje te hebben.
Maar ben stiekem wel een beetje jaloers op je..
Tja, het heeft allebei zijn voordelen wel. Ik zie dat hele samenwonen gewoon niet als zo'n enorme stap, vooral omdat we nu ook al zo vaak bij elkaar logeren. Wij zijn nog erg jong, maar we gaan dus ook niet samenwonen omdat we helemaal zeker weten dat we voor altijd bij elkaar gaan blijven ofzo. Meer zoiets van: als het misgaat tussen ons, kunnen we nog best als vrienden bij elkaar wonen, en zolang het goedgaat is het extra gezellig.
* Mini_rulez probeert nu hard een opmerking over lijnen te verzinnen.
* Mini_rulez probeert nu hard een opmerking over lijnen te verzinnen.
Are you pondering what I'm pondering?
Samenwonen is niet goed voor de lijn, iig niet voor die van mij!quote:Op woensdag 22 maart 2006 19:09 schreef Mini_rulez het volgende:
* Mini_rulez probeert nu hard een opmerking over lijnen te verzinnen.
Wanneer ik nu al samen eet met mn vriend haal ik vanalles in huis wat ik normaal gesproken gewoon netjes in de winkel zou laten liggen.. Vind het ook zo lullig voor hem dat ik nooit iets in huis heb. Maar als hij weer weg is ligt dat eten nog steeds verleidelijk naar me te lonken..
Herkenbaar...quote:Op woensdag 22 maart 2006 19:38 schreef Klein het volgende:
[..]
Samenwonen is niet goed voor de lijn, iig niet voor die van mij!
Wanneer ik nu al samen eet met mn vriend haal ik vanalles in huis wat ik normaal gesproken gewoon netjes in de winkel zou laten liggen.. Vind het ook zo lullig voor hem dat ik nooit iets in huis heb. Maar als hij weer weg is ligt dat eten nog steeds verleidelijk naar me te lonken..
Ik probeer maar dingen in huis te halen die hij heel lekker vindt en waar ik niets om geef. Of mezelf voor te houden dat ik het voor hem moet bewaren. Zo lukt het me nog enigszins om er vanaf te blijven.
Are you pondering what I'm pondering?
Inderdaad, erg herkenbaar. Mijn vriend komt over twee weekjes voor drie maanden hier en ik was eerst bang dat het dan ook al zeer verkeerd zal gaan... maar hij wil ook een beetje afvallen Zal wel niet zo streng gaan als nu, maar alles komt goedquote:Op woensdag 22 maart 2006 19:38 schreef Klein het volgende:
[..]
Samenwonen is niet goed voor de lijn, iig niet voor die van mij!
Wanneer ik nu al samen eet met mn vriend haal ik vanalles in huis wat ik normaal gesproken gewoon netjes in de winkel zou laten liggen.. Vind het ook zo lullig voor hem dat ik nooit iets in huis heb. Maar als hij weer weg is ligt dat eten nog steeds verleidelijk naar me te lonken..
Sociaal eten met naaste familie is heerlijk , met andere mensen in de buurt hoef ik niks te hebben.. herkenbaar voor meer mensen ?
Wil toch wel paar kilootjes kwijt btw , man 1m82 , 20 jaar - 69,5 kg > 67,5 kg.
Heb broekmaat 30.. of 29 zelfs , maar ben wat aangekomen en jawel.. in me gezicht
Wil toch wel paar kilootjes kwijt btw , man 1m82 , 20 jaar - 69,5 kg > 67,5 kg.
Heb broekmaat 30.. of 29 zelfs , maar ben wat aangekomen en jawel.. in me gezicht
Ja herken ik ook Met 'vreemde' mensen om me heen kan ik makkelijk weinig eten, maar thuis bijv niet..quote:Op woensdag 22 maart 2006 21:11 schreef bloodyserious het volgende:
Sociaal eten met naaste familie is heerlijk , met andere mensen in de buurt hoef ik niks te hebben.. herkenbaar voor meer mensen ?
Wil toch wel paar kilootjes kwijt btw , man 1m82 , 20 jaar - 69,5 kg > 67,5 kg.
Heb broekmaat 30.. of 29 zelfs , maar ben wat aangekomen en jawel.. in me gezicht
Ik ben ook bezig, maar hoef niet in het lijstje. Lees hier wel mee om tips op te doen Iedereen is goed bezig, een begin maken is makkelijk maar volhouden niet.. maar dat kunnen de meesten hier wel, goed hoor .
Ik zelf ben al ruim 1,5 kilo kwijt in een week tijd nu, het begin gaat hard.. Met meer bewegen ga ik volgende week beginnen maar ben nu alvast bezig met minder eten (geen tussendoortjes), goed ontbijten, veel water drinken en gezond avondeten met veel groenten en vis.
Goed, ik ga dus bekennen.
Ik kom altijd enorm snel aan. Ik ben echt een jojo als ik niet oplet.
Ik zat vanmorgen op 61,7!!!
Ik snap het dus echt niet. Vorige week woensdag was ik ECHT te dik, kon niets normaal aan.
Op donderdag stapte ik op de weegschaal en woog ik 66,3
En nu 1 week later 61,7
Dat kan gewoon niet. Oke, ik was ongesteld, had al zo’n 3 dagen niet gepoept en had de avond daarvoor soep gegeten, dus hield vocht vast. Maar dit had ik niet verwacht.
Ik kom altijd enorm snel aan. Ik ben echt een jojo als ik niet oplet.
Ik zat vanmorgen op 61,7!!!
Ik snap het dus echt niet. Vorige week woensdag was ik ECHT te dik, kon niets normaal aan.
Op donderdag stapte ik op de weegschaal en woog ik 66,3
En nu 1 week later 61,7
Dat kan gewoon niet. Oke, ik was ongesteld, had al zo’n 3 dagen niet gepoept en had de avond daarvoor soep gegeten, dus hield vocht vast. Maar dit had ik niet verwacht.
uh en je weegschaal doet het wel goed? want dit is wel heeeeeeeeeel erg veel in 1 week? ik zou ook gaan twijfelen of het wel klopt?
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ik heb weer goede voornemens mensen. Vandaag dagje vrij dus ik trek zo even mijn renschoenen aan om een flink stuk te gaan rennen.
Dat is het irritante vorig jaar in de zomer liep ik stage en moest ik elke dag een half uur heen en een half uur terug fietsen naar het station. Toen was ik 5 kilo afgevallen tot 86 en sinds september ben ik klaar en weeg ik weer 91. Dat is het frusterende ik weet wat ik eraan moet doen, maar mis gewoon de discipline.
Dat is het irritante vorig jaar in de zomer liep ik stage en moest ik elke dag een half uur heen en een half uur terug fietsen naar het station. Toen was ik 5 kilo afgevallen tot 86 en sinds september ben ik klaar en weeg ik weer 91. Dat is het frusterende ik weet wat ik eraan moet doen, maar mis gewoon de discipline.
Kan iemand mij trouwens vertellen of het nou een fabeltje is of niet, dat spieren meer wegen dan vet?
Want ehm......
( 't ziet er wel wat strakker uit allemaal, maar minder wegen doet 't niet )
Want ehm......
( 't ziet er wel wat strakker uit allemaal, maar minder wegen doet 't niet )
*I just realized.....i don't care*
Spieren wegen idd meer dan vet. Maar stel dat je dus dikke bovenbenen ofzo hebt dan maak je die wel eerst dunner door het vet weg te trainen totdat ze op een bepaalde breedte zitten en dan worden je spieren groter.
Ben ik ook al bang voor...ik heb net weer ruim een uur buikspierles en callanetics gedaan en dus mn spieren getraind. Maar ik wil afvallen..en dat gaat vast niet lukken nu ik mn enige spierbal steeds groter zie wordenquote:Op donderdag 23 maart 2006 12:17 schreef gaai het volgende:
Kan iemand mij trouwens vertellen of het nou een fabeltje is of niet, dat spieren meer wegen dan vet?
Want ehm......
( 't ziet er wel wat strakker uit allemaal, maar minder wegen doet 't niet )
Ik ga me toch maar wat meer concentreren op cardio!
Maar mn armen worden wel strakker! Is ook niets mis mee!
Nou ja, ik blijf gewoon lekker fanatiek sporten en vrij weinig eten......zien we wel wat er gebeurt......
Bedankt iig.
Bedankt iig.
*I just realized.....i don't care*
Daar ben ik ook weer. Dinsdagavond heel fanatiek gesport maar volgens mij was het dunne-meisjes-met-perfecte-figuurtjes-in-strakke-pakjes-avond. Toch flink fanatiek op de crosstrainer gestaan en voor het eerst had ik echt zweet over mijn voorhoofd lopen. Ik had een crosstrainer die geen rechte beweging maakt zoals normaal maar deze maakte een eliptische beweging. Resultaat: enorm spierpijn in mijn kuiten.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik vind de laatste tijd spierpijn niet meer zo vervelend, dan krijg ik juist het gevoel dat ik iets gedaan heb.
Are you pondering what I'm pondering?
Ja dat is ook wel waar, een beetje spierpijn is niet erg. Dit was alleen een beetje teveel van het goede.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik heb trouwens al minder spierpijn van het sporten dan de afgelopen weken. Zou ik dan toch nog ooit een goede conditie krijgen?
Are you pondering what I'm pondering?
Wie weet. Ik kan nu in ieder geval vanaf de trap naar de bus rennen op het station (en dan dus niet naar bus 12, maar naar bus 1, helemaal aan het uiteinde van het busstation) zonder buiten adem te raken, terwijl ik normaal niet eens 10 meter kon lopen. Bij mij helpt het dus in ieder geval echt.
Nu nog even verder gaan afvallen, want het schiet de laatste maand echt heeeeeeeeeeeeeelemaal niet op (0,5 kilo in vier weken )
Nu nog even verder gaan afvallen, want het schiet de laatste maand echt heeeeeeeeeeeeeelemaal niet op (0,5 kilo in vier weken )
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ja klopt. Maar stiekum wil ik eigenlijk nog wel minder gaan wegen. Ik had nooit gedacht dat 70 kilo mogelijk zou zijn, maar nu zit ik er al weer onder, en wil ik eigenlijk toch nog wat meer afvallen, als het dan toch kan. Mijn BMI is ook bijna 25, dus ik heb bijna een gezond gewicht.
Ik MOET ook wel op een gezond gewicht blijven: mijn vader heeft een broer verloren aan een hartaandoening, en mijn moeder sinds donderdag ook. Ook heeft mijn moeder een erg hoge bloeddruk en ik heb dus erfelijke belasting voor hart- bloed- en vaatziekten. Een gezond gewicht is dus eigenlijk gewoon absoluut nodig. Dat is dus wel een goede motivatie.
Ik MOET ook wel op een gezond gewicht blijven: mijn vader heeft een broer verloren aan een hartaandoening, en mijn moeder sinds donderdag ook. Ook heeft mijn moeder een erg hoge bloeddruk en ik heb dus erfelijke belasting voor hart- bloed- en vaatziekten. Een gezond gewicht is dus eigenlijk gewoon absoluut nodig. Dat is dus wel een goede motivatie.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat is inderdaad wel een goede reden. Vooral omdat je nu nog jong bent, als je nu ingrijpt kun je zorgen dat je nooit in die probleemzone terecht hoeft te komen. Als je eenmaal jarenlang te dik bent, wordt het steeds moeilijker om af te vallen en is een deel van de schade aan je aderen/hart ook al gebeurd.
Mijn vader riep ook jaren "ik vind het niet erg om te dik te zijn, maar als het m'n gezondheid gaat aantasten ga ik er iets aan doen!" Een paar jaar geleden kreeg hij hoge bloeddruk, compleet met migraine en hondsberoerd zijn, maar toen heeft hij een tijdje niet gewerkt en nu slikt hij pillen, probleem opgelost. Nu heeft hij diabetes (weer met pillen), kan geen heuveltje oplopen zonder buiten adem te raken, dus wij hebben zoiets van "okee, nu is het toch wel duidelijk dat je gezondheid eronder lijdt?" maar hij houdt het nog steeds niet vol om langer dan 2 weken te lijnen. Hij is gelukkig gezegend met een laag cholesterol, dus we zijn niet zo bang dat hij op een dag opeens omkiept, maar wat moet er nog meer gebeuren voordat hij eindelijk iets gaat doen?
Mijn vader riep ook jaren "ik vind het niet erg om te dik te zijn, maar als het m'n gezondheid gaat aantasten ga ik er iets aan doen!" Een paar jaar geleden kreeg hij hoge bloeddruk, compleet met migraine en hondsberoerd zijn, maar toen heeft hij een tijdje niet gewerkt en nu slikt hij pillen, probleem opgelost. Nu heeft hij diabetes (weer met pillen), kan geen heuveltje oplopen zonder buiten adem te raken, dus wij hebben zoiets van "okee, nu is het toch wel duidelijk dat je gezondheid eronder lijdt?" maar hij houdt het nog steeds niet vol om langer dan 2 weken te lijnen. Hij is gelukkig gezegend met een laag cholesterol, dus we zijn niet zo bang dat hij op een dag opeens omkiept, maar wat moet er nog meer gebeuren voordat hij eindelijk iets gaat doen?
Are you pondering what I'm pondering?
18,5 - 25 Een gezond gewichtquote:Op donderdag 23 maart 2006 14:17 schreef BubblegumBarbie het volgende:
Een BMI van 18.8 is toch niet gezond meer?
Van overgewicht.nl
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat is inderdaad precies de reden dat ik nu bezig ben. Als ik die kilo's nu kwijt raak, dan ben ik als het goed is nog 'op tijd'. Ik kan me voorstellen dat je het vervelend vindt zo met je vader. Ik zie mijn moeder nu ook in de weer met pillen en poeders en weet ik wat voor medicijnen en als ik dat kan voorkomen door nu al te beginnen met gezond te eten, dan heb ik dat er wel voor over.quote:Op donderdag 23 maart 2006 14:03 schreef Mini_rulez het volgende:
Dat is inderdaad wel een goede reden. Vooral omdat je nu nog jong bent, als je nu ingrijpt kun je zorgen dat je nooit in die probleemzone terecht hoeft te komen. Als je eenmaal jarenlang te dik bent, wordt het steeds moeilijker om af te vallen en is een deel van de schade aan je aderen/hart ook al gebeurd.
Mijn vader riep ook jaren "ik vind het niet erg om te dik te zijn, maar als het m'n gezondheid gaat aantasten ga ik er iets aan doen!" Een paar jaar geleden kreeg hij hoge bloeddruk, compleet met migraine en hondsberoerd zijn, maar toen heeft hij een tijdje niet gewerkt en nu slikt hij pillen, probleem opgelost. Nu heeft hij diabetes (weer met pillen), kan geen heuveltje oplopen zonder buiten adem te raken, dus wij hebben zoiets van "okee, nu is het toch wel duidelijk dat je gezondheid eronder lijdt?" maar hij houdt het nog steeds niet vol om langer dan 2 weken te lijnen. Hij is gelukkig gezegend met een laag cholesterol, dus we zijn niet zo bang dat hij op een dag opeens omkiept, maar wat moet er nog meer gebeuren voordat hij eindelijk iets gaat doen?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Trouwens... in dat andere dieettopic hebben ze regelmatig meetings, lijkt het jullie leuk om dat ook eens te doen? Om eens het gezicht bij de naam te kunnen zetten?
Are you pondering what I'm pondering?
Ik heb vanmiddag een half uur hard gelopen aan 1 stuk en toen kreeg ik een beetje last van mijn lies en heb ik de terugweg gelopen en stukjes gerend. Maar het eerste stuk ging wel super lekker. Dus dat geeft weer moed voor de volgende keer. Morgenavond wedstrijd basketballen en zaterdag ook weer dus flink wat beweging deze dagen.
Ja, dat haat ik ook als ik het idee heb dat er alleen maar perfect geproporioneerde mensen op de sportschool lopen Als ik zo'n figuur had zou ik lekker thuisblijven! Nouja, vroeger dacht ik zo, maar ik merk dat sporten toch erg fijn kan zijn mits je een goede sport uitkiest... en ook nu ik heb gemerkt dat je met n goede cooling down helemaal geen spierpijn hoeft te hebben!quote:Op donderdag 23 maart 2006 13:04 schreef Quinazoline het volgende:
Dinsdagavond heel fanatiek gesport maar volgens mij was het dunne-meisjes-met-perfecte-figuurtjes-in-strakke-pakjes-avond. (...) Resultaat: enorm spierpijn in mijn kuiten.
Eh, jullie zijn altijd van harte welkom op de dieetclubmeetings hoor We plaatsen hier regelmatig oproepjes...quote:Op donderdag 23 maart 2006 15:42 schreef Mini_rulez het volgende:
Trouwens... in dat andere dieettopic hebben ze regelmatig meetings, lijkt het jullie leuk om dat ook eens te doen? Om eens het gezicht bij de naam te kunnen zetten?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vanuit deze topics ben ik al vaak de enige vertegenwoordiger geweest. Niemand wilde verder ooit mee.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hm, dat heb ik dan compleet gemist. Sowwy.quote:Op donderdag 23 maart 2006 19:08 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Eh, jullie zijn altijd van harte welkom op de dieetclubmeetings hoor We plaatsen hier regelmatig oproepjes...
Are you pondering what I'm pondering?
Je kan zaterdag mee naar de sauna
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hebben jullie ook dat met iedere kilo die eraf is dat jullie jezelf zelfverzekerder voelen?
Ik heb het heel erg, ik voel me nu al zooo veel mooier dan eerst, terwijl ik eigenlijk geen verschil zie.. Psychologie.. vage spul..
En dan had ik nog een vraag, ik had hier gelezen dat je beter japanse zoutjes kan nemen dan chips, maar op het zakje van de japanse mix staat dat er 540 calorieen in 500 gr zit, en dat is evenveel als in een zak ham/kaas chips.. Dus, waarom zijn die japanse dingen beter dan ..?
[ Bericht 45% gewijzigd door BubblegumBarbie op 24-03-2006 08:52:21 ]
Ik heb het heel erg, ik voel me nu al zooo veel mooier dan eerst, terwijl ik eigenlijk geen verschil zie.. Psychologie.. vage spul..
En dan had ik nog een vraag, ik had hier gelezen dat je beter japanse zoutjes kan nemen dan chips, maar op het zakje van de japanse mix staat dat er 540 calorieen in 500 gr zit, en dat is evenveel als in een zak ham/kaas chips.. Dus, waarom zijn die japanse dingen beter dan ..?
[ Bericht 45% gewijzigd door BubblegumBarbie op 24-03-2006 08:52:21 ]
Hij klopt toch echt. Want gisteren bij de fysio ben ik er ook op gaan staan en daar klopte het echt mee.quote:Op donderdag 23 maart 2006 11:06 schreef Beessie-Jen het volgende:
uh en je weegschaal doet het wel goed? want dit is wel heeeeeeeeeel erg veel in 1 week? ik zou ook gaan twijfelen of het wel klopt?
Maar goed, 3 dagen niet naar de wc dat is best wel wat. Met mijn ongesteldheid ben ik meestal 1 kilo zwaarder.
En dat het verder snel ging. Hou het er maar op dat het losse kilo's waren, dus dat gaat meestal wel snel.
Vanmorgen werd ik wakker met zware spierpijn. Iets te fanatiek gerend dus gisteren. Maar ja.
Nu heb ik nog een vraagje. Mijn broertje is ook zwaar aan het lijnen en hij drinkt 5 liter water per dag. En valt daardoor heel veel af zonder veel extra te doen zegt hij. Klopt dit heeft veel water drinken zoveel invloed op je gewicht?
Nu heb ik nog een vraagje. Mijn broertje is ook zwaar aan het lijnen en hij drinkt 5 liter water per dag. En valt daardoor heel veel af zonder veel extra te doen zegt hij. Klopt dit heeft veel water drinken zoveel invloed op je gewicht?
nou kleintje dan ben ik erg blij voor je superweek voor je
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Hij zal ook wel minder zijn gaan eten omdat zijn maag steeds zo vol water zit, Stansfield
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hij zegt dus dat dat wel meevalt. Maar het zal er ook wel mee te maken hebben ja.quote:Op vrijdag 24 maart 2006 14:27 schreef Isabeau het volgende:
Hij zal ook wel minder zijn gaan eten omdat zijn maag steeds zo vol water zit, Stansfield
Afvallen is heel simpel: minder energie binnen krijgen dan je verbruikt. Hier en daar ligt dat ietsje genuanceerder, maar dit is de kern.
Water bevat 0% energie en zorgt niet voor een versnelde vetafbraak oid.
Water bevat 0% energie en zorgt niet voor een versnelde vetafbraak oid.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Meeten lijkt mij ook wel eens leuk om te doen. Het probleem met de dieetclubmeets is voor mij een beetje dat ze in het weekend en een hele dag zijn en vaak wat geld kosten. Ik zit niet zo ruim in mijn tijd en geld helaas. Het lijkt me wel leuk om een keer op bijvoorbeeld op een (doordeweekse) avond af te spreken, in Utrecht bijvoorbeeld en dan iets gezelligs te gaan doen. Wat vinden jullie daarvan?
Die Japanse dingen heb je trouwens in verschillende soorten volgens mij. Ik heb wel eens zakken gehad waar maar relatief weinig calorieen in zaten, maar er zijn er ook die net zo veel calorieen bevatten als chips of andere zoutjes. Even goed zoeken dus volgens mij.
Die Japanse dingen heb je trouwens in verschillende soorten volgens mij. Ik heb wel eens zakken gehad waar maar relatief weinig calorieen in zaten, maar er zijn er ook die net zo veel calorieen bevatten als chips of andere zoutjes. Even goed zoeken dus volgens mij.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Je hebt van die zakken japanse zoutjes waar er ook een soort borrelnootjes bij in de zak zitten, dat jaagt het aantal calorieën omhoog.......
Noten zijn goed, noten zijn lekker, maar noten bevatten best veel calorieën.......
Noten zijn goed, noten zijn lekker, maar noten bevatten best veel calorieën.......
*I just realized.....i don't care*
Ik ga vanavond lekker zondigen. Ben vandaag aangenomen op de Hogeschool vd kunsten in Utrecht voor grafisch ontwerp, en daar ben ik best trots op, dus lekker feestje
sorry, redelijk off topic
sorry, redelijk off topic
Dat lijkt mij wel een mooie tussenweg inderdaad. In elk geval voor de mensen die in de buurt van Utrecht wonen, want om nou het halve land door te reizen voor een avondje...quote:Op vrijdag 24 maart 2006 14:59 schreef Quinazoline het volgende:
Meeten lijkt mij ook wel eens leuk om te doen. Het probleem met de dieetclubmeets is voor mij een beetje dat ze in het weekend en een hele dag zijn en vaak wat geld kosten. Ik zit niet zo ruim in mijn tijd en geld helaas. Het lijkt me wel leuk om een keer op bijvoorbeeld op een (doordeweekse) avond af te spreken, in Utrecht bijvoorbeeld en dan iets gezelligs te gaan doen. Wat vinden jullie daarvan?
Maar goed, count me in!
Trouwens, heb jij ooit nog iets gehoord van dat kookclubje dat een paar CUL'ers wilden opzetten in Utrecht? Het laatste dat ik vernomen heb zijn die mislukte pogingen om een eerste meeting te organiseren.
Are you pondering what I'm pondering?
Gefeliciteerd!quote:Op vrijdag 24 maart 2006 17:10 schreef innepin het volgende:
Ik ga vanavond lekker zondigen. Ben vandaag aangenomen op de Hogeschool vd kunsten in Utrecht voor grafisch ontwerp, en daar ben ik best trots op, dus lekker feestje
sorry, redelijk off topic
Ik denk dat ik vanavond ook weer eens ga zondigen. Ik riep altijd dat ik een Whopper zou gaan halen als ik onder de 60 kilo kwam. Nu zit ik er op mijn eigen weegschaal nog net boven (60,7 ), maar ik ben begonnen met die van mijn moeder en die geeft altijd een kilo minder aan, dus daar zit ik er nu onder.
Bovendien, als ik beide weegschalen meetel mag ik twee keer het passeren van de 60 kilo vieren!
En als ik vanavond die Whopper eet waarschijnlijk drie keer, omdat ik er dan weer boven zit.
Are you pondering what I'm pondering?
Geniet er vanquote:Op vrijdag 24 maart 2006 17:30 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Gefeliciteerd!
Ik denk dat ik vanavond ook weer eens ga zondigen. Ik riep altijd dat ik een Whopper zou gaan halen als ik onder de 60 kilo kwam. Nu zit ik er op mijn eigen weegschaal nog net boven (60,7 ), maar ik ben begonnen met die van mijn moeder en die geeft altijd een kilo minder aan, dus daar zit ik er nu onder.
Bovendien, als ik beide weegschalen meetel mag ik twee keer het passeren van de 60 kilo vieren!
En als ik vanavond die Whopper eet waarschijnlijk drie keer, omdat ik er dan weer boven zit.
Vanmorgen maar weer eens op de weegschaal gestaan, maar hij is er nog niet uit of ik nu 67 of 67,5 weeg. Ik ga maar even uit van het ergste, anders ben ik straks misschien weer aangekomen en daar heb ik geen zin in
Quinazoline (1m62) (25,7) was 76 kilo, weegt 67,5 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8.5
Quinazoline (1m62) (25,7) was 76 kilo, weegt 67,5 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8.5
Everything which is not impossible, will eventually happen
Geen zin meer om mn eigen gezeur te zien staan, we gaan gewoon weer door!
[ Bericht 46% gewijzigd door Klein op 25-03-2006 12:51:40 ]
[ Bericht 46% gewijzigd door Klein op 25-03-2006 12:51:40 ]
Hee Klein,
Ik herken het wel een beetje. Ik ben gelukkig nog niet bezig met mijn scriptie, maar altijd als ik een tijd vrij heb om thuis ergens aan te werken, komt er niks van terecht. Het is inderdaad heel moeilijk om je dan te motiveren.
Mijn enige manier om maar 1 koekje te kunnen pakken is te zorgen dat er maar 1 koekje is. Ik kan dus ook absoluut geen maat houden daarmee als ik thuis ben, dus ik zorg gewoon dat het niet in huis is. Ik heb misschien wel makkelijk praten want omdat ik alleen woon heb ik ook niemand waar ik het wel voor in huis moet halen.
Misschien kun je veel groente/fruit in huis halen en daar dan onbeperkt van eten? Dan mag je je er namelijk gewoon mee vol stoppen en voel je je achteraf niet rot waardoor je nog meer gaat eten.
Succes ermee!
Ik herken het wel een beetje. Ik ben gelukkig nog niet bezig met mijn scriptie, maar altijd als ik een tijd vrij heb om thuis ergens aan te werken, komt er niks van terecht. Het is inderdaad heel moeilijk om je dan te motiveren.
Mijn enige manier om maar 1 koekje te kunnen pakken is te zorgen dat er maar 1 koekje is. Ik kan dus ook absoluut geen maat houden daarmee als ik thuis ben, dus ik zorg gewoon dat het niet in huis is. Ik heb misschien wel makkelijk praten want omdat ik alleen woon heb ik ook niemand waar ik het wel voor in huis moet halen.
Misschien kun je veel groente/fruit in huis halen en daar dan onbeperkt van eten? Dan mag je je er namelijk gewoon mee vol stoppen en voel je je achteraf niet rot waardoor je nog meer gaat eten.
Succes ermee!
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik heb ook nooit iets in huis, alleen ladingen fruit..
Maar in t weekend ben ik bij vriendlief en daar zijn altijd ladingen eten aanwezig en heel veel mensen om mij heen die daar heerlijk gebruik van maken.
Normaal gesproken heb ik daar ook geen enkel probleem mee, ik kan nu gewoon niet meer stoppen als ik begin...
Geef ik mn eigen oplossing: gewoon niet meer beginnen..
Maar in t weekend ben ik bij vriendlief en daar zijn altijd ladingen eten aanwezig en heel veel mensen om mij heen die daar heerlijk gebruik van maken.
Normaal gesproken heb ik daar ook geen enkel probleem mee, ik kan nu gewoon niet meer stoppen als ik begin...
Geef ik mn eigen oplossing: gewoon niet meer beginnen..
Je oplossing is: méér wilskracht. Terwijl je analyse nu juist was: laat het los en wees gelukkig met wat wél lukt. Je werkt jezelf nog wat tegen.
Vergeet je vreetbui, wees trots dat je zoveel gesport hebt (en je hebt echt heel veel gesport!) en probeer voor volgende week een realistisch rooster te maken voor het werken aan je scriptie. Bedenk ook een plek waar je goed kunt werken (in de bibliotheek in plaats van thuis, bijvoorbeeld). Als je verwachtingen wat minder hoog zijn, dan kun je achteraf gewoon tevreden zijn met wat je wél hebt gedaan in plaats van jezelf kwalijk te nemen wat je níet hebt gedaan.
Vergeet je vreetbui, wees trots dat je zoveel gesport hebt (en je hebt echt heel veel gesport!) en probeer voor volgende week een realistisch rooster te maken voor het werken aan je scriptie. Bedenk ook een plek waar je goed kunt werken (in de bibliotheek in plaats van thuis, bijvoorbeeld). Als je verwachtingen wat minder hoog zijn, dan kun je achteraf gewoon tevreden zijn met wat je wél hebt gedaan in plaats van jezelf kwalijk te nemen wat je níet hebt gedaan.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Oh, dit is tevens een boodschap aan mezelf. Ik zit nu thuis te balen dat ik me te brak voel om aan mijn scriptie te werken (verstandskiezen getrokken). Maakt niet uit! Ga lekker civilization spelen en laat anderen voor je lopen!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Heb net boodschappen gedaan en een hele lading gezonde dingen gekocht: kerstomaatjes, radijs, komkommer enzo. Ik moet vandaag en morgen nog blokken voor een tentamen en heb de hele tijd zin in eten. Dit zou wel moeten helpen denk ik .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Wat een drukte hier
Ik heb er nu even genoeg van: zit al twee weekenden/weken op rij te blokken voor een tentamen. Het begint nu dan ook echt wel ergens op te lijken, maar ik heb het er wel helemaal mee gehad. Het leuke is ook dat ik na dit tentamen weer gewoon verder kan, want in april mag ik weer twee tentamens maken waarvan ik er 1 MOET halen (allerallerallerlaatste kans).
Met het eten (of juist niet te veel eten) gaat het eigenlijk nog steeds best wel redelijk. Ik heb alleen geen tijd om te gaan bewegen door al die drukte, dus daar baal ik best van. Ook geen tijd om te ontspannen trouwens, dus ik word aardig chagrijnig zo. En nu krijg ik ook nog hoofdpijn.
Maargoed, maar weer aan de studie dan maar.
Ik heb er nu even genoeg van: zit al twee weekenden/weken op rij te blokken voor een tentamen. Het begint nu dan ook echt wel ergens op te lijken, maar ik heb het er wel helemaal mee gehad. Het leuke is ook dat ik na dit tentamen weer gewoon verder kan, want in april mag ik weer twee tentamens maken waarvan ik er 1 MOET halen (allerallerallerlaatste kans).
Met het eten (of juist niet te veel eten) gaat het eigenlijk nog steeds best wel redelijk. Ik heb alleen geen tijd om te gaan bewegen door al die drukte, dus daar baal ik best van. Ook geen tijd om te ontspannen trouwens, dus ik word aardig chagrijnig zo. En nu krijg ik ook nog hoofdpijn.
Maargoed, maar weer aan de studie dan maar.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Sorry, quinazoline, we laten je wel zitten zo
Nog even doorblokken, heb je t straks in de zomer minder druk!!
Ik ga morgen ook beginnen met mn scriptie..
Ik heb gewoon even geen zin meer om met eten bezig te zijn.
Houd me keurig netjes, maar wil even niet meer tellen etc..
Nog even doorblokken, heb je t straks in de zomer minder druk!!
Ik ga morgen ook beginnen met mn scriptie..
Ik heb gewoon even geen zin meer om met eten bezig te zijn.
Houd me keurig netjes, maar wil even niet meer tellen etc..
Maakt niet uit hoor, want als ik niet zou moeten leren zou ik nu echt niet online zitten. Ik had er tot toen net nog wel vertrouwen in, maar nu ging ik een oud tentamen maken.
Mijn huisgenote is trouwens eieren en croissantjes aan het bakken nu en daar krijg ik HONGER van, dus ik denk dat ik maar eens een stuk komkommer ofzo ga pakken.
Het bewust eten is de enige afleiding op dit moment, dus gelukkig kan ik me daar nog wel op richten.
Mijn huisgenote is trouwens eieren en croissantjes aan het bakken nu en daar krijg ik HONGER van, dus ik denk dat ik maar eens een stuk komkommer ofzo ga pakken.
Het bewust eten is de enige afleiding op dit moment, dus gelukkig kan ik me daar nog wel op richten.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Hm, je hebt inderdaad niet zoveel aan ons zo hè Quinazoline. Hoe is het leren gegaan?
In elk geval veel succes nog. Ik vind het erg knap dat je het nu ook volhoudt, want ik weet hoe moeilijk het is als je alleen thuis zit te blokken. Dan is eten juist zo'n lekkere afleiding van het leren...
Ik ben dit weekend nauwelijks online geweest. Zaterdag moesten we de stacaravan van mijn overleden opa, op een camping in België, helemaal leeg gaan maken zodat hij gesloopt kan worden. Uiteindelijk schoot het wel op, met een halve dag flink doorwerken hadden we alles wel weg. Erg triest, dat je zo snel iets afbreekt waar iemand jarenlang zoveel plezier van gehad heeft en (nog samen met mijn oma) zo zijn best voor heeft gedaan om er iets van te maken.
Goed, daarna zijn we met ons gezin uit eten geweest bij een Grieks restaurant. Ik had me van tevoren al voorgenomen dat ik weer eens een gewoon hoofdmenu zou nemen. Had niet verwacht dat ik er veel van op zou krijgen, omdat ik de laatste tijd nog maar heel kleine porties eet, maar uiteindelijk heb ik het toch bijna helemaal op. Ach ja, ik heb er wel van genoten, na al die maanden van salades in restaurants.
Die hamburger die ik vrijdag zou gaan halen, ging trouwens niet door. De kassamedewerkers van de Burger King deden zo lang over de bestelling van de mensen voor mij, dat ik weg moest om mijn trein te halen. Het is me niet gegund.
Vanochtend stond ik op de weegschaal en ik geloofde mijn ogen niet: 3 ons lichter dan de dag vóórdat we naar de Griek gingen! Ik begin te denken dat mijn lichaam soms een dag zondigen nodig heeft om de boel weer op gang te brengen.
Anyway, hier is dus mijn nieuwe regeltje. Ik heb het even moeten omrekenen van de ene weegschaal naar de andere maar het klopt wel ongeveer:
Mini_rulez (1m65) (22,2) was 67 kg, weegt nu 60,4 kg en wil graag 57 kg wegen. -6,6
Oh trouwens, wil iemand anders deze week de lijstjes updaten? Ik wil het ook best nog eens doen, maar anders moeten jullie het even laten weten, dan e-mail ik de lijstjes van vorige week.
In elk geval veel succes nog. Ik vind het erg knap dat je het nu ook volhoudt, want ik weet hoe moeilijk het is als je alleen thuis zit te blokken. Dan is eten juist zo'n lekkere afleiding van het leren...
Ik ben dit weekend nauwelijks online geweest. Zaterdag moesten we de stacaravan van mijn overleden opa, op een camping in België, helemaal leeg gaan maken zodat hij gesloopt kan worden. Uiteindelijk schoot het wel op, met een halve dag flink doorwerken hadden we alles wel weg. Erg triest, dat je zo snel iets afbreekt waar iemand jarenlang zoveel plezier van gehad heeft en (nog samen met mijn oma) zo zijn best voor heeft gedaan om er iets van te maken.
Goed, daarna zijn we met ons gezin uit eten geweest bij een Grieks restaurant. Ik had me van tevoren al voorgenomen dat ik weer eens een gewoon hoofdmenu zou nemen. Had niet verwacht dat ik er veel van op zou krijgen, omdat ik de laatste tijd nog maar heel kleine porties eet, maar uiteindelijk heb ik het toch bijna helemaal op. Ach ja, ik heb er wel van genoten, na al die maanden van salades in restaurants.
Die hamburger die ik vrijdag zou gaan halen, ging trouwens niet door. De kassamedewerkers van de Burger King deden zo lang over de bestelling van de mensen voor mij, dat ik weg moest om mijn trein te halen. Het is me niet gegund.
Vanochtend stond ik op de weegschaal en ik geloofde mijn ogen niet: 3 ons lichter dan de dag vóórdat we naar de Griek gingen! Ik begin te denken dat mijn lichaam soms een dag zondigen nodig heeft om de boel weer op gang te brengen.
Anyway, hier is dus mijn nieuwe regeltje. Ik heb het even moeten omrekenen van de ene weegschaal naar de andere maar het klopt wel ongeveer:
Mini_rulez (1m65) (22,2) was 67 kg, weegt nu 60,4 kg en wil graag 57 kg wegen. -6,6
Oh trouwens, wil iemand anders deze week de lijstjes updaten? Ik wil het ook best nog eens doen, maar anders moeten jullie het even laten weten, dan e-mail ik de lijstjes van vorige week.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik moet weer uit gaan kijken! De laatste dagen zit ik maar iets onder de 60 kilo, dat is natuurlijk niet de bedoeling!
Ik weet trouwens wel waar het probleem zit....ik moet me gewoon beperken tot 1 glas wijn op een avond en eerder naar bed gaan. Want 's avonds laat krijg ik altijd honger.
Het eten tijdens het leren is trouwens echt een gewoonte die je er lastig uit krijgt. Ik ben toen de dropjes e.d. maar gaan vervangen door wortels en rozijnen. Vooral rozijnen werkt wel omdat ze lekker klein zijn.
Ik weet trouwens wel waar het probleem zit....ik moet me gewoon beperken tot 1 glas wijn op een avond en eerder naar bed gaan. Want 's avonds laat krijg ik altijd honger.
Het eten tijdens het leren is trouwens echt een gewoonte die je er lastig uit krijgt. Ik ben toen de dropjes e.d. maar gaan vervangen door wortels en rozijnen. Vooral rozijnen werkt wel omdat ze lekker klein zijn.
Pfft, op het laatste moment gaat het toch nog mis. Kzit nu de laatste dingen door te kijken voor mijn tentamen en heb net een half pak cracottes op. Ben erg nerveus voor het tentamen en dat is niet echt gunstig. Gelukkig heb ik echt helemaal niks echt ongezonds in huis, maar toch. Het voelt er niet beter op.
Overigens wil ik het lijstje wel updaten deze week. Mail het txtding maar naar mij.
Overigens wil ik het lijstje wel updaten deze week. Mail het txtding maar naar mij.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik ga een weekje stoppen met mn ww-programmaatje.
Niet dat ik niet aan mn lijn denk, ik vul het gewoon in mn hoofdje in en niet meer op mn computer..
Ben er gewoon even klaar mee...
Ga wel gewoon mn uurtjes sporten, vanavond direct twee lessen en morgenochtend sporten.
Morgen gaat mn zus bevallen , ze wordt ingeleid vanwege haar verschrikkeljke zwangerschap. En ik ga vandaag écht beginnen met mn scriptie... Druk, druk, druk dus...
Niet dat ik niet aan mn lijn denk, ik vul het gewoon in mn hoofdje in en niet meer op mn computer..
Ben er gewoon even klaar mee...
Ga wel gewoon mn uurtjes sporten, vanavond direct twee lessen en morgenochtend sporten.
Morgen gaat mn zus bevallen , ze wordt ingeleid vanwege haar verschrikkeljke zwangerschap. En ik ga vandaag écht beginnen met mn scriptie... Druk, druk, druk dus...
Het lijkt altijd zo idioot, maar het is vaak wel zo. Ik kan het ook niet verklaren. De traditionele afsluiting met chocoladetaart van een dieetclubmeeting is ook ontstaan omdat iedereen na de eerste meeting met chocoladetaart was afgevallenquote:Op maandag 27 maart 2006 10:34 schreef Mini_rulez het volgende:
Vanochtend stond ik op de weegschaal en ik geloofde mijn ogen niet: 3 ons lichter dan de dag vóórdat we naar de Griek gingen! Ik begin te denken dat mijn lichaam soms een dag zondigen nodig heeft om de boel weer op gang te brengen.
Er zijn zelfs diëten die bijv. 1x in de 2 weken een dagje alles eten waar je zin in hebt hebben ingebouwd.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zou een half pak cracottes ook helpen om af te vallen?
De stress begint toe te slaan. Ik heb nog nooit zoveel geleerd voor een tentamen heb ik het idee en ik moet het ook echt halen en het is pas om 14 uur en het is zo'n belangrijk tentamen en... en....
Mijn potloden zijn geslepen, nieuwe batterijen in mij rekenmachine, alles in mijn tas, twintig keer gecheckt enz.
Stress helpt ook om af te vallen he? Dat komt wel goed dan.
De stress begint toe te slaan. Ik heb nog nooit zoveel geleerd voor een tentamen heb ik het idee en ik moet het ook echt halen en het is pas om 14 uur en het is zo'n belangrijk tentamen en... en....
Mijn potloden zijn geslepen, nieuwe batterijen in mij rekenmachine, alles in mijn tas, twintig keer gecheckt enz.
Stress helpt ook om af te vallen he? Dat komt wel goed dan.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Je weet onderhand toch wel wat je wel en niet mag hebben. Eventjes wat losser ermee omgaan kan inderdaad wel fijn zijn, dat doe ik ook af en toe.quote:Op maandag 27 maart 2006 11:27 schreef Klein het volgende:
Ik ga een weekje stoppen met mn ww-programmaatje.
Niet dat ik niet aan mn lijn denk, ik vul het gewoon in mn hoofdje in en niet meer op mn computer..
Ben er gewoon even klaar mee...
Ga wel gewoon mn uurtjes sporten, vanavond direct twee lessen en morgenochtend sporten.
Morgen gaat mn zus bevallen , ze wordt ingeleid vanwege haar verschrikkeljke zwangerschap. En ik ga vandaag écht beginnen met mn scriptie... Druk, druk, druk dus...
Spannend van je zus, ik hoop dat alles goed gaat!
Are you pondering what I'm pondering?
Als het helpt tegen de stress, is dat net zo goed.quote:Op maandag 27 maart 2006 12:07 schreef Quinazoline het volgende:
Zou een half pak cracottes ook helpen om af te vallen?
De stress begint toe te slaan. Ik heb nog nooit zoveel geleerd voor een tentamen heb ik het idee en ik moet het ook echt halen en het is pas om 14 uur en het is zo'n belangrijk tentamen en... en....
Mijn potloden zijn geslepen, nieuwe batterijen in mij rekenmachine, alles in mijn tas, twintig keer gecheckt enz.
Stress helpt ook om af te vallen he? Dat komt wel goed dan.
Met zo'n goede voorbereiding moet het wel goed gaan, toch? Veel succes straks!
Ohja, ik zal je het txt-je dadelijk even mailen.
Are you pondering what I'm pondering?
Klein, ik vul het al weken alleen nog maar in mijn hoofd in. Je bent je gewoon bewuster van dingen.
Hier gaat het erg lekker
Hele weekend is goed gegaan, behalve dat ik zondag na een lekkere wandeling een mac. flurry op heb.
De weegschaal stond keurig op 62,0 vanmorgen, dus ik blijf keurig rond het gewicht.
Hoop dondedag wel 61,5 te zijn.
Hier gaat het erg lekker
Hele weekend is goed gegaan, behalve dat ik zondag na een lekkere wandeling een mac. flurry op heb.
De weegschaal stond keurig op 62,0 vanmorgen, dus ik blijf keurig rond het gewicht.
Hoop dondedag wel 61,5 te zijn.
Af en toe als ik niet weet hoe het uitkomt vul ik in op overgewicht.nl wat ik gegeten heb, dan gebruik ik het om te controleren zegmaar, hoewel mijn idee meestal wel goed zit. Op den duur weet je inderdaad wel wat je wel en niet kunt eten.
* Quinazoline gaat nu de fiets pakken en naar de Uithof toe: tentamen maken .
* Quinazoline gaat nu de fiets pakken en naar de Uithof toe: tentamen maken .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik ben ook ongeveer 1.65 (1.66) en dan is 58 een gezond gewicht. Alles daaronder is ondergewicht. Het lijkt me dus verstandig dat je niet teveel gaat afvallen.quote:Op maandag 27 maart 2006 13:44 schreef BubblegumBarbie het volgende:
BubblegumBarbie (1m65) (23.14) was 66 kg, weegt nu 62,5 kg en wil graag 54 kg wegen, -3,5
Nou Ymme, ik denk niet dat 54 kilo echt een groot probleem is hoor. Misschien is BubblegumBarbie gewoon wat smaller.
Sanity is (not) statistical
Nou, met 54 kilo bij 1m65 heb je toch nog een BMI van 19,8. Niet dat iedereen graatmager zou moeten zijn ofzo, maar je streefgewicht is toch een kwestie van persoonlijke smaak en zó ontzettend laag is dit nou ook weer niet.quote:Op maandag 27 maart 2006 13:53 schreef ymme het volgende:
[..]
Ik ben ook ongeveer 1.65 (1.66) en dan is 58 een gezond gewicht. Alles daaronder is ondergewicht. Het lijkt me dus verstandig dat je niet teveel gaat afvallen.
Mijn persoonlijke streefgewicht is ook 55 kilo. Ik weet dat het erg weinig lijkt,en toen ik begon had ik ook zoiets van "zoveel minder, dat gaat me nooit lukken, ik ben allang blij als ik weer in maat 38 pas!" Toen kon ik me daar eigenlijk verder niet veel bij voorstellen, ik wist alleen dat ik niet meer zo dik/mollig wilde zijn als ik toen was en die magische maat 38 leek me al heel wat.
Nu ik in de buurt van mijn oorspronkelijke streefgewicht kom en inderdaad maat 38 weer aan kan, heb ik veel meer zicht op wat dat dan in de praktijk betekent en heb ik het gevoel dat het nog nét niet helemaal is zoals ik het wil hebben. Daarnaast gaat bij mij het lijnen tot nu toe ook best redelijk, ik ben het absoluut nog niet zo zat dat ik er het liefst vandaag mee wil stoppen. Daarom heb ik toch het idee dat die laatste paar kilo er ook nog wel bij kunnen, en dat ik net zo goed nog even kan doorgaan nu ik toch al zo ver gekomen ben, om het écht af te maken. Dan kan ik niet alleen zeggen dat ik niet meer te dik ben (wat van tevoren al heel wat leek), maar kan ik echt helemaal blij zijn met mijn figuur.
Are you pondering what I'm pondering?
BMI blijft toch persoonsafhankelijk
Ik ben tenger van mezelf. Dus als ik kan met 55 kilo nog mollig lijken, terwijl als je breder bent het dus niet opvalt.
Ik ben tenger van mezelf. Dus als ik kan met 55 kilo nog mollig lijken, terwijl als je breder bent het dus niet opvalt.
Ja, volgens mij ligt de ondergrens ook ergens bij 18,5 of zo. Kijk, een kennis van m'n moeder is 1.85 en 58 kilo, dan ben je echt te ver heen, maar voor iemand van twintig cm. korter zou ik me daar niet druk om maken =) Sowieso zit het ook niet in die drie kilo. Ik bedoel, die BMI kijkt niet naar hoe je gebouwd bent of zo. Als ik aan mijn maximumgewicht van 69 zit volgens de BMI dan ben ik niet dik, en als ik aan het minimumgewicht van 51 zou zitten zou ik echt uit verhouding dun zijn. (Haha, ik moet er ook niet aan denken dat ik nu nog bijna 31 kilo af moest gaan vallen ipv 16,6 =D).
Sanity is (not) statistical
Ik heb nog wel andere tabelletjes als mensen belangstelling hebben; daar heb je dan even een meetlint voor nodig om bepaalde botdelen op te meten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik kan het boekje zo snel niet vinden Jullie houden het van me te goed.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Net weer twee uurtjes gesport
Lekker, lekker, lekker...
En ik ga nu heerlijk op de bank hangen tv kijken met een bakje magere aardbeienyoghurt mét verse aardbeien... Een aanrader, is zooooooooow lekker
Om nog even terug te komen op jullie.. ik heb idd ook een 'mollig postuur' met korte stevige benen.. Daardoor lijk ik nooit echt slank..
Lekker, lekker, lekker...
En ik ga nu heerlijk op de bank hangen tv kijken met een bakje magere aardbeienyoghurt mét verse aardbeien... Een aanrader, is zooooooooow lekker
Om nog even terug te komen op jullie.. ik heb idd ook een 'mollig postuur' met korte stevige benen.. Daardoor lijk ik nooit echt slank..
Het is dus toch weer goed gekomen met mij. Tentamen is achter de rug, uitslag is even afwachten.
Die cracottes vielen uiteindelijk wel mee, omdat ik geen zin meer had in lunch door de zenuwen. Omdat ik gewoon heb gegeten vanavond is het toch nog een gewone goede dag geworden.
TT weet ik nog niet of ik het gehaald heb, maar dat zien we dan wel weer.
Die cracottes vielen uiteindelijk wel mee, omdat ik geen zin meer had in lunch door de zenuwen. Omdat ik gewoon heb gegeten vanavond is het toch nog een gewone goede dag geworden.
TT weet ik nog niet of ik het gehaald heb, maar dat zien we dan wel weer.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Precies, en nu ik weer een halve kilo kwijt ben ben ik toch wel weer blij
Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8.5
Quinazoline (1m62) (25,5) was 76 kilo, weegt 67 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8.5
Everything which is not impossible, will eventually happen
Het lijkt wel of iedereen die hier even wat extra snoept ook extra afvalt!!
Hebben we een nieuwe afvaltheorie ontdekt?
Kom nu wel erg in de verleiding om hem ook uit te proberen...
Ik werd vanochtend om 8.35 wakker en stond om 9.00 uur te steppen in de sportschool!!!
Vond ik wel goed van mezelf want mijn bedje was ook nog heerlijk warm..
Mn zus is nu aan t bevallen , ben zo benieuwd....
Hebben we een nieuwe afvaltheorie ontdekt?
Kom nu wel erg in de verleiding om hem ook uit te proberen...
Ik werd vanochtend om 8.35 wakker en stond om 9.00 uur te steppen in de sportschool!!!
Vond ik wel goed van mezelf want mijn bedje was ook nog heerlijk warm..
Mn zus is nu aan t bevallen , ben zo benieuwd....
Gefeliciteerd!! (met de bevalling van je zus) schiet het al een beetje op of gaat het moeilijk? Hoe hou jij het vol al dat sporten, ik ben na 1 avond sporten alweer een paar weken sport moe.. Heb je tips om het leuk te gaan vinden?
En net wat je zegt, ik heb ook een mollig postuur met korte beentjes, daarom wil ik juist wat meer afvallen zodat ik er toch nog wat slanker uitzie.
En net wat je zegt, ik heb ook een mollig postuur met korte beentjes, daarom wil ik juist wat meer afvallen zodat ik er toch nog wat slanker uitzie.
Als eerste...quote:Op dinsdag 28 maart 2006 10:50 schreef Klein het volgende:
Het lijkt wel of iedereen die hier even wat extra snoept ook extra afvalt!!
Hebben we een nieuwe afvaltheorie ontdekt?
Kom nu wel erg in de verleiding om hem ook uit te proberen...
Spannend!!! Straks een neefje of nichtje!!!
Alvast gefeliciteerd.
Ik denk dat het komt omdat we te streng voor onszelf zijn.
Niet genoeg vet nemen, niet genoeg voedingsstoffen en het kacheltje daarom op reserves draait. Je stookt het vuurtje even op waardoor je lichaam weer wat kan verbranden...
Leuk joh van die bevalling! Knap dat je nog gaat sporten want ik zou alleen maar thuis naast de telefoon kunnen zitten volgens mij.
Ik denk dat je misschien wel gelijk hebt Kleintje, we moeten dus nog meer eten om af te vallen . Toch wel lekker als dat zo is. Ik merk dat ik (op normale) dagen met mijn tegenwoordig normale eetpatroon gewoon netjes de juiste hoeveel calorieen eet. Op echte snoep-aanvallen na is het gezond eten/leven dus een gewoonte geworden.
Ik weet ook niet hoe het komt dat ik het sporten beter volhoudt. Misschien omdat ik merk dat mijn conditie er echt van vooruit gaat. Ik ben naderhand ook wel moe, maar ik houd er toch wel een heel goed gevoel aan over. Ook mijn vriend vindt het heel goed als ik ga sporten, dus dat motiveert ook nog eens. Hij moet vaak 's avonds ook gewoon studeren of andere dingen doen, dus dan kan ik kiezen tussen sporten en tv kijken. En tv kijken kan ook na het sporten nog .
Ik denk dat je misschien wel gelijk hebt Kleintje, we moeten dus nog meer eten om af te vallen . Toch wel lekker als dat zo is. Ik merk dat ik (op normale) dagen met mijn tegenwoordig normale eetpatroon gewoon netjes de juiste hoeveel calorieen eet. Op echte snoep-aanvallen na is het gezond eten/leven dus een gewoonte geworden.
Ik weet ook niet hoe het komt dat ik het sporten beter volhoudt. Misschien omdat ik merk dat mijn conditie er echt van vooruit gaat. Ik ben naderhand ook wel moe, maar ik houd er toch wel een heel goed gevoel aan over. Ook mijn vriend vindt het heel goed als ik ga sporten, dus dat motiveert ook nog eens. Hij moet vaak 's avonds ook gewoon studeren of andere dingen doen, dus dan kan ik kiezen tussen sporten en tv kijken. En tv kijken kan ook na het sporten nog .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Q, heb jij met de berekening naar juiste hoeveelheden eten ook rekening gehouden met sporten?
Want vergeet niet dat je daardoor extra verbrand. Dus dat je lichaam misschien weer net te weinig krijgt...
Want vergeet niet dat je daardoor extra verbrand. Dus dat je lichaam misschien weer net te weinig krijgt...
Uhm, ik gebruik het ding van het voedingscentrum op www.overgewicht.nl . Daar heb ik mijn gewicht en lengte ingevuld, en dat ik 1-3 uur intensief beweeg per week en verder vooral zittend werk doe. Dus dat zou gewoon goed moeten uitkomen dan. Ik kom in ieder geval wel boven minimale hoeveelheid calorieen per dag uit.quote:Op dinsdag 28 maart 2006 11:15 schreef Kleintje het volgende:
Q, heb jij met de berekening naar juiste hoeveelheden eten ook rekening gehouden met sporten?
Want vergeet niet dat je daardoor extra verbrand. Dus dat je lichaam misschien weer net te weinig krijgt...
Everything which is not impossible, will eventually happen
Mobiel lag ook in mijn handdoek verstopt in de sportzaalquote:Op dinsdag 28 maart 2006 11:10 schreef Quinazoline het volgende:
Leuk joh van die bevalling! Knap dat je nog gaat sporten want ik zou alleen maar thuis naast de telefoon kunnen zitten volgens mij.
Ik ga nu die kant op, er is nog niets bekend, maar dan ben ik iig in de buurt, haha
Ze is vanochtend om 8 uur ingeleid, dus dat kan nog wel even duren..
Wat een handige site, dank je !quote:Op dinsdag 28 maart 2006 11:30 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Uhm, ik gebruik het ding van het voedingscentrum op www.overgewicht.nl . Daar heb ik mijn gewicht en lengte ingevuld, en dat ik 1-3 uur intensief beweeg per week en verder vooral zittend werk doe. Dus dat zou gewoon goed moeten uitkomen dan. Ik kom in ieder geval wel boven minimale hoeveelheid calorieen per dag uit.
hoef ik zelf niet steeds te rekenen, daar raak ik maar obsessief van
en trouwens:
gaai (1m60) (22,3) was 58 kg, weegt nu 57 kg en wil graag 52 kg wegen. -1
*I just realized.....i don't care*
Klein, is er al nieuws? Hoe is het gegaan met je zus?
Vanavond met mijn ouders bij een kennis eten, ik hoop dat ze iets redelijk magers heeft maar anders moet ik maar een keertje zondigen. Ik ga morgen terug naar Utrecht en dan ga ik toch weer sporten.
Ik heb mijn gegevens daar net ook even ingevuld, maar om boven de 1200 kcal per dag te zitten moet ik meer dan 6 maanden over die laatste paar kilo doen! Er zal wel wat in zitten, maar ik geloof toch niet dat ik er echt zes maanden voor nodig zal hebben om het gezond te kunnen doen. Ik blijf toch maar bij het WW-programma denk ik. De hele tijd tussendoor switchen heeft ook weinig zin, ook al ben ik het invullen van punten wel eens zat en doe ik het nu ook meer op gevoel.quote:Op dinsdag 28 maart 2006 11:30 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Uhm, ik gebruik het ding van het voedingscentrum op www.overgewicht.nl . Daar heb ik mijn gewicht en lengte ingevuld, en dat ik 1-3 uur intensief beweeg per week en verder vooral zittend werk doe. Dus dat zou gewoon goed moeten uitkomen dan. Ik kom in ieder geval wel boven minimale hoeveelheid calorieen per dag uit.
Vanavond met mijn ouders bij een kennis eten, ik hoop dat ze iets redelijk magers heeft maar anders moet ik maar een keertje zondigen. Ik ga morgen terug naar Utrecht en dan ga ik toch weer sporten.
Are you pondering what I'm pondering?
Volgens mij is het ook zo dat ze proberen om je om het einde een 'normale' hoeveelheid te laten eten? Dus dat je op het eind juist ook heel langzaam moet afvallen? Of begrijp ik je nu verkeerd?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Gut zeg, ik ben weer eens een weekendje bij mijn moeder thuis geweest, en ik weeg spontaan twee (!) kilo meer. Ik word daar altijd zo volgepropt, heb m'n normale routine niet, drink minder water en kan op de een of andere manier ook niet zomaar nee zeggen tegen al het lekkers daar
Zucht.
Zucht.
De baby laat nog even op zich wachten, de baarmoederhals was nog niet wijd genoeg ofzo?
Naja het komt nu waarschijnlijk morgen...
Moet ook wel want ik heb net te horen gekregen dat ik weer bij mijn oude werkgever terecht kan en mag donderdag direct al beginnen!
Eindelijk geen geldgezeur meer en wat beweging overdag...
Mn luie-bank-hang-dagen waren best lekker, maar niet zo vaak!
Naja het komt nu waarschijnlijk morgen...
Moet ook wel want ik heb net te horen gekregen dat ik weer bij mijn oude werkgever terecht kan en mag donderdag direct al beginnen!
Eindelijk geen geldgezeur meer en wat beweging overdag...
Mn luie-bank-hang-dagen waren best lekker, maar niet zo vaak!
Langzaam afvallen is prima, maar 6 maanden over 4 kilo doen terwijl je dan maar net 1200kcal per dag binnenkrijgt? Volgens mij klopt daar iets niet.quote:Op dinsdag 28 maart 2006 16:07 schreef Quinazoline het volgende:
Volgens mij is het ook zo dat ze proberen om je om het einde een 'normale' hoeveelheid te laten eten? Dus dat je op het eind juist ook heel langzaam moet afvallen? Of begrijp ik je nu verkeerd?
Misschien is die site gewoon bedoeld voor mensen die veel meer kwijt willen en bij de laatste paar kilo's van hun dieet-eetpatroon af moeten, zodat hij bij zo'n klein aantal kilo's al gelijk met 'bijna normaal eten' gaat rekenen ofzo.
-edit- Laatste post... ik heb een nieuwe geopend: Slank de zomer in XXVIV - Laat de zomer maar komen!
Are you pondering what I'm pondering?
