LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sja, als niemand 'n nieuwe opent, doe ik het wel hè?
Vorige deel: Slank de zomer in XXVII - we houden vol!
linkje naar interessante linkjes
lijstje (gekopieerd uit het vorige topic, tsjek even voor jezelf of het nog klopt)
Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 66.5 kg, wil graag 59 kg wegen. -2.5
Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -0
Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5[/b]
Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0
Mini_rulez (1m65) (22,6) was 67 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57 kg wegen. -5,5
miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ParanoidEv (1m72) (overal anders?) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
Quinazoline (1m62) (25,7) was 76 kilo, weegt 67,5 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8.5
Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Scorpie (1m83)(24.7)was 82.7, is nog 82.7 en wil graag 77.5 wegen -0
Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 81,1kg en wil graag 75kg wegen -5,9
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
_Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
Yppy (1m72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
zwahiel (1m84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
Ik heb mijn lijstje aangepast, ben zowaar 2,5 kilo al afgevallen
Nou nog een leuke titel.. iemand?
[ Bericht 1% gewijzigd door Isabeau op 16-03-2006 20:30:02 (Linkjes geplaatst naar vorige deel + linksite) ]
Vorige deel: Slank de zomer in XXVII - we houden vol!
linkje naar interessante linkjes
lijstje (gekopieerd uit het vorige topic, tsjek even voor jezelf of het nog klopt)
Actress (1m72) (22.8) was 75,1 kg, weegt nu 67.4 kg en wil graag 64 kg wegen -7,7
blessed19 (1m86) (25,4) was 88kg, weegt nu 88kg en wil graag 70kg wegen. -0
Bxie (1m60) (24,2) weegt 62 kilo, weegt nu 62 kilo en wil graag 52 kilo wegen. -0
Confidential (1m64) (23,1) was 67,0 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 59,0 kg wegen. -4,8
GWS (1m68) (22,0) was 67,5 kg, is nu 62,2 kg en wil graag 56,0 kg wegen. -5,3
Imago (1m76) (20) was 68,3, is nu 61,9 en wil graag 61 kg wegen. -6,4
innepin (1m78) (21.8) was 69 kg, weegt nu 66.5 kg, wil graag 59 kg wegen. -2.5
Innocence (1m66) (20,7) was 57 kg, is nu 57 kg en wil graag maximaal 54 kg wegen. -0
Känsterle (1m83) (18,8) was 75,0 kg is nu 63,0 kg. -12,0
karoltje (1m77) (21,4) was 67kg is nu 65,4kg en wil graag 63kg wegen. -1,6
Kittyme (1m73)(25,05) was 75,0 kilo, weegt nu 75 kilo en wil graag 65 kilo wegen -0,2
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt nu 56,5 kg en wil graag 55 wegen -2,5[/b]
Knuffeldees (1m71) (20.18) was 86, is nu 59, en wil graag -- kg wegen. -27
Kroeltroel (1m83) (24,6) was 90,0 kg, is nu 82,5 kg en wil graag 73,0 kg wegen. -7,5
Miesjuh (1m67) (22,95) was 69 kg, is nu 64.5 kg en wil graag 60,0 kg wegen -4,5
Minilotje (1m59) (22.5) was 57.0 kg, weegt nu 57.0 kg en wil graag 50 kg wegen -0
Mini_rulez (1m65) (22,6) was 67 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57 kg wegen. -5,5
miss_sly (1m65) (22,2) was 84,5 kg, is nu 60,5 kg en wil graag 60,5 kg wegen. -24
nein (1m73) (22,05) was 88,8, is nu 66 kg en wil graag 62 kg wegen. -22,8
ParanoidEv (1m72) (overal anders?) was 72 kg, weegt nu 72 en wil graag 60 kg wegen -0
ps2noob (1m99) (23,72) was 109,0 kg, is nu 93.3 kg en wil graag onder de 85,0 kg wegen. -15.7
Puckzzz (1m74) (21.8) was 71 kg, is nu 66 kg en wil graag 60 kg wegen -5
Quinazoline (1m62) (25,7) was 76 kilo, weegt 67,5 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8.5
Radiohoofdje (1m68) (23.4) was 66 kg, is nu 62 kg en wil graag 56 kg wegen -4,0
Rhoona (1m63) (23) woog 62,6 kg, weegt nu 61,0 kg, wil graag 58 kg wegen. -1,6
Sa-sa (1m64) (22.3) was 62,0 kg, is nu 60 kg en wil graag 55,0 kg wegen. -0
Scorpie (1m83)(24.7)was 82.7, is nog 82.7 en wil graag 77.5 wegen -0
Shantee (1m73)(21,4)was 70 kg, weegt nu 64, en wil graag onder de 60 wegen -6
slipslop (1m85) (23,7) was 87kg, weegt nu 81,1kg en wil graag 75kg wegen -5,9
Snuusje (1m73) (21.5) was 78 kg, is nu 64,2 kg en wil graag 60 kg wegen. -13,8
Stansfield (1m87) was 92,3 kg, is nu 92,3kg en wil graag 85 kg wegen.-0
Sum (1m72) (24,6) was 75 kilo, is nu 72,8kg en wil graag 65 kilo wegen -2,2
_Supreme (1m72) was 70 kg, is nu 65.4 kg en wil graag 62 wegen. -4.6
Timmai (1m87) (24,3) is nu 85kg en wil graag rond de 75kg wegen. -0
V1z0R (2m00) (22.5) Was 125kg is nu 90,0kg en wil graag 85kg wegen -35
wasda (1m64) (21) was 58.2 kilo, is nu 57.2 kilo en wil graag 52 kilo wegen -1
wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
Winstn (1m95) (19.2) was 73,1 kg, is nu 73,1 kg en wil graag 70,0 kg wegen. -0,0
Yppy (1m72) (22,5) was 95,0 kg, is nu 66,5 kg en wil graag 65,0 kg wegen. -28,5
zwahiel (1m84) (23) (103 cm) was 97 kg, weegt nu 94,5 kg (102cm) en wil graag 80-89 wegen (90-95 cm) -2,5
Ik heb mijn lijstje aangepast, ben zowaar 2,5 kilo al afgevallen
Nou nog een leuke titel.. iemand?
[ Bericht 1% gewijzigd door Isabeau op 16-03-2006 20:30:02 (Linkjes geplaatst naar vorige deel + linksite) ]
Ik had dan wel het laatste bericht gepost maar ik volg het niet zo heel erg. En was niet zo op de hoogte van alle geupdate regels dus ik dacht dat kan beter iemand doen die er wel helemaal in zit.
wendy-tje (1m60) (23) was 66,0 kg, is nu 58 kg en wil graag 58,0 kg wegen. -8,0
Dit is mijn regeltje, al een tijdje
Ben nog steeds op mijn streefgewicht!
Dit is mijn regeltje, al een tijdje
Ben nog steeds op mijn streefgewicht!
Quinazoline (1m62) (25,7) was 76 kilo, weegt 67,5 kilo en wil graag proberen ooit 65 kilo te wegen -8.5
Ik zal anders vanavond wel even het oude topic doorspitten, om een nieuwe update te maken. Als dan volgende week iemand anders dat doet? Als we nu even afspreken wie dat dan volgende week doet, en de week daarop enzo, dan zitten we ook niet meer met dat probleem. Als er vier mensen zijn die het doen, dan hoef je het maar 1 keer per week te doen, dus dat valt reuze mee.
Ik zal anders vanavond wel even het oude topic doorspitten, om een nieuwe update te maken. Als dan volgende week iemand anders dat doet? Als we nu even afspreken wie dat dan volgende week doet, en de week daarop enzo, dan zitten we ook niet meer met dat probleem. Als er vier mensen zijn die het doen, dan hoef je het maar 1 keer per week te doen, dus dat valt reuze mee.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik ga vandaag goed.
Ontbeten met Speciaal K (met magere melk), een bakje thee en een appel.
Lunch was 2 flinke bakken groentesoep met aardappel erin.
Daarna nog 3 cracottes met magere kwark en komkommer.
Dus lekker light allemaal, kan ik vanavond gewoon lekker eten.
Zit nu pas aan mijn 2e kop thee, dus pas 2e suikerklontje en heb al een liter water op.
Ontbeten met Speciaal K (met magere melk), een bakje thee en een appel.
Lunch was 2 flinke bakken groentesoep met aardappel erin.
Daarna nog 3 cracottes met magere kwark en komkommer.
Dus lekker light allemaal, kan ik vanavond gewoon lekker eten.
Zit nu pas aan mijn 2e kop thee, dus pas 2e suikerklontje en heb al een liter water op.
Mijn nieuwe regeltje (nu vanaf mijn eigen weegschaal, die een kilo meer aangeeft dan die van m'n moeder):
Mini_rulez (1m65) (22,6) was 67 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57 kg wegen. -5,5
En het gaat weer goed vandaag!
Ik heb alleen spierpijn! Vorige week ging het sporten niet door dus heb ik twee weken niets gedaan, het is te merken. Maar goed, het geeft je wel het gevoel dat je je best gedaan hebt.
Mini_rulez (1m65) (22,6) was 67 kg, weegt nu 61,5 kg en wil graag 57 kg wegen. -5,5
En het gaat weer goed vandaag!
Ik heb alleen spierpijn! Vorige week ging het sporten niet door dus heb ik twee weken niets gedaan, het is te merken. Maar goed, het geeft je wel het gevoel dat je je best gedaan hebt.
Maar goed, het geeft je wel het gevoel dat je je best gedaan hebt.
Are you pondering what I'm pondering?
Als ik jou was zou ik gewoon langzaam steeds een beetje minder suiker gaan gebruiken. Ik gebruikte vroeger wel 3 scheppen suiker in de thee en koffie, aardig wat dus, maar met langzaam afbouwen is het goed te doen en met een paar weken ben je ws. wel gewend aan thee zonder suiker (en wil je niet anders meer ook; als ik nu suiker in m'n thee krijg ergens hoef ik het écht niet meer =D).quote:Op donderdag 16 maart 2006 09:39 schreef Kleintje het volgende:
owkee,vraag...
Ik heb altijd geleerd dat zoetjes helemaal niet zo goed zijn.
Je lichaam neemt suiker waar, maakt insuline aan, maar kan het niet kwijt. Dus je krijgt behoefte aan snoep en je suikerspiegel raakt van slag.
Maar.... is dit echt zo?
Ik drink echt alleen maar thee en water. Maar in mijn thee doe ik dus 1 schepje suiker.
Dus toch zo'n 10 scheppen suiker per dag.
Dit wil ik dus minderen.
Is het slim om zoetjes te nemen????
Edit: wat trouwens mss. ook helpt is om thee te nemen die van zichzelf wat zoeter is of die een smaakje heeft. Honingthee of vanillethee of zo. Of juist een kruidenthee die niet zoet hoort te smaken. Brandnetelthee met suiker is geen drinken denk ik, om maar wat te noemen.
[ Bericht 11% gewijzigd door Maeghan op 16-03-2006 16:26:45 ]
Sanity is (not) statistical
als je daarentegen een normale friet en 6 nuggets neemt, geen sausjes, dan zit je aan 600 of 900 ckal...dus wel te doen als je een keertje je avond maatlidj vervangt met macvoer. (niet gezond, maar ook niet rampzalig)quote:Ik was gisteren bij de mac en daar hadden ze als blaadje in de dienbladen die je altijd meekrijgt een schema met alle voedingwaarden van de MC Donalds producten. Grappig feitje. Wanneer je een supersize big tasty menu neemt met als drinken een milkshake en 2 frietsaus zit je al boven de 2000 calorieen. Als vrouw dus aan je dagelijkse hoeveelheid. Neem je daar als man nog een mc flurry rolo bij dan zit je op de 2500 dus als man ook aan je dagelijkse hoeveelheid. De Mac sla ik dus even over.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Wiehoeeeeeeeee
Ik heb ook een heerlijke dag!
Vanochtend ontbeten met yoghurt ipv brinta, dat scheelt me 4,5 punt op een dag!!
Daarna 1 1/2 uur afgebeuld in de sportschool..callanetics gedaan en de instructeur had er zin in vandaag! Wordt morgen vast spierpijn!
En had vandaag mn eindgesprek van mn tweede stage bij editie en ik kreeg een negen
Voel me zwaar verwend!
Maar ben superblij en mn afstudeeropdrachten zijn ook goedgekeurd dus ben als t goed is ben ik over een paar maanden helemaal klaar!!!
Nu nog even een baantje vinden, financieel gaat t minder..
ps: kleintje, als je idd stopt met suiker gebruiken in je thee ben je dat zo gewend. Ik gebruikte vroeger ook minstens 2 scheppen suiker en nu helemaal niets meer. Of inderdaad zoetjes, maar daar krijg ik geen extra trek van ofzo.. en t lijkt me nog altijd beter dan suiker. (maarja dat is dan wetenschappelijk nergens op gebaseerd)
Ik heb ook een heerlijke dag!
Vanochtend ontbeten met yoghurt ipv brinta, dat scheelt me 4,5 punt op een dag!!
Daarna 1 1/2 uur afgebeuld in de sportschool..callanetics gedaan en de instructeur had er zin in vandaag! Wordt morgen vast spierpijn!
En had vandaag mn eindgesprek van mn tweede stage bij editie en ik kreeg een negen
Voel me zwaar verwend!
Maar ben superblij en mn afstudeeropdrachten zijn ook goedgekeurd dus ben als t goed is ben ik over een paar maanden helemaal klaar!!!
Nu nog even een baantje vinden, financieel gaat t minder..
ps: kleintje, als je idd stopt met suiker gebruiken in je thee ben je dat zo gewend. Ik gebruikte vroeger ook minstens 2 scheppen suiker en nu helemaal niets meer. Of inderdaad zoetjes, maar daar krijg ik geen extra trek van ofzo.. en t lijkt me nog altijd beter dan suiker. (maarja dat is dan wetenschappelijk nergens op gebaseerd)
Oeh, een negen Klein! Wat goed zeg Gefeliciteerd!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik laat het bijwerken van het lijstje even overgaan, als jullie het niet erg vinden. Hoor net dat een oom van me overleden is.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Vandaag best een goede dag gehad. 12 uur opgepast op een baby en in iemand anders zn huis trek je toch niet zo snel de koelkast open .
Toch zit ik te denken over stoppen met Points Plan. Het lijkt wel of ik sinds ik ermee begonnen ben alleen nog maar met eten bezig ben . Ik voel me echt een beetje geobsedeerd en ik val er niet eens van af..!
Toch zit ik te denken over stoppen met Points Plan. Het lijkt wel of ik sinds ik ermee begonnen ben alleen nog maar met eten bezig ben . Ik voel me echt een beetje geobsedeerd en ik val er niet eens van af..!
. Ik voel me echt een beetje geobsedeerd en ik val er niet eens van af..!
Heel veel sterkte Quinazoline, voor jou en je familie en laat maar even wezen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gecondoleerd. Veel sterkte de komende tijd. Ik weet sinds kort ook weer hoe het is om een familielid te verliezen, en hoe je hele familie dan op z'n kop staat. Het lijkt wel of het in de lucht zit.quote:Op donderdag 16 maart 2006 20:55 schreef Quinazoline het volgende:
Ik laat het bijwerken van het lijstje even overgaan, als jullie het niet erg vinden. Hoor net dat een oom van me overleden is.
Anyway, ik neem het wel over deze week. Dus, dames (en heren), hier met die lijstjes!
Are you pondering what I'm pondering?
sterkte Quinazoline!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ik heb het 1 dag perfect volgehouden en de losse kilo's gaan altijd snel. Maar zo snel... wow.
Vrees dat het dus kwam doordat ik al dagen geen grote boodschap had gehad en mijn ongesteldheid eraan zat te komen. Dan ben ik altijd zwaarder.
Dus mijn schrikken van gistermorgen op de weegschaal was gelukkig niet helemaal nodig...
Gecondoleerd Quinazoline..
Een halve schep suiker is al de helft minder dan eerst Kleintje. Dat is al een flink verschil.
Mini_rulez, als je het lijstje aan gaat passen, mag ik er uit, ik doe al een jaar niet meer mee.
Een halve schep suiker is al de helft minder dan eerst Kleintje. Dat is al een flink verschil.
Mini_rulez, als je het lijstje aan gaat passen, mag ik er uit, ik doe al een jaar niet meer mee.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ow en maar 4 tot 5 bakken thee gisteren en niet meer 3 hele potten.
Raar eigenlijk dat een mens zo bizar kan schommelen qua gewicht. Het gaat bij mij zo ontzettend snel...
Raar eigenlijk dat een mens zo bizar kan schommelen qua gewicht. Het gaat bij mij zo ontzettend snel...
Even een vraagje tussendoor.. ik zie dat er verschillende mensen van 1.85 (om en nabij) ongeveer 10/15 kilo willen afvallen.. dus meestal zit dat rond de 80/85kg en willen ze richting de 70kg..
ikzelf ben 1.84m lang en weeg nu 76.. wat is een normaal gewicht? Houd het in dat ik nog 6 kilo af moet vallen om op een goed gewicht te zitten? of zijn dit allemaal maar persoonlijke idealen?
ikzelf ben 1.84m lang en weeg nu 76.. wat is een normaal gewicht? Houd het in dat ik nog 6 kilo af moet vallen om op een goed gewicht te zitten? of zijn dit allemaal maar persoonlijke idealen?
Het ligt ook aan je bouw en of je veel sport. Iemand met veel spieren is al snel zwaarder, maar ziet er toch slank uit. Ik denk dat je van jezelf uit moet gaan en moet kijken hoe je lichaam verandert. Veel streefgewichten worden in de loop van de tijd ook aangepast.
Als jij je met 76 kilo goed voelt, is dat jouw ideale gewicht. Gezond is het in ieder geval.
Als jij je met 76 kilo goed voelt, is dat jouw ideale gewicht. Gezond is het in ieder geval.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Je BMI is in ieder geval hartstikke goed, dus voor je gezondheid hoef je het niet te doen. Als je zou afvallen zou dat dus puur zijn omdat je dat zelf wil.quote:Op vrijdag 17 maart 2006 10:26 schreef Thrilled het volgende:
Even een vraagje tussendoor.. ik zie dat er verschillende mensen van 1.85 (om en nabij) ongeveer 10/15 kilo willen afvallen.. dus meestal zit dat rond de 80/85kg en willen ze richting de 70kg..
ikzelf ben 1.84m lang en weeg nu 76.. wat is een normaal gewicht? Houd het in dat ik nog 6 kilo af moet vallen om op een goed gewicht te zitten? of zijn dit allemaal maar persoonlijke idealen?
Everything which is not impossible, will eventually happen
In principe is het zo dat bij vrouwen het getal achter de meters - 10 ongeveer een goed gewicht is.
Bij mannen kan je het beste het getal achter de meters nemen.
Dus iemand van 1.63 kan tot ongeveer 53 kilo een gezond gewicht hebben.
Hier gaat ie erg lekker...
Bij mannen kan je het beste het getal achter de meters nemen.
Dus iemand van 1.63 kan tot ongeveer 53 kilo een gezond gewicht hebben.
Hier gaat ie erg lekker...
Poeh, daar wil ik dan maar even niet aan denken! Bij 65 kilo is mijn BMI in ieder geval goed, terwijl volgens jouw regel ik dan nog 13 kilo kwijt zou moeten raken.quote:Op vrijdag 17 maart 2006 10:55 schreef Kleintje het volgende:
In principe is het zo dat bij vrouwen het getal achter de meters - 10 ongeveer een goed gewicht is.
Bij mannen kan je het beste het getal achter de meters nemen.
Dus iemand van 1.63 kan tot ongeveer 53 kilo een gezond gewicht hebben.
Hier gaat ie erg lekker...
Maar ik begrijp dat het een richtlijn is. Het hangt natuurlijk ook af van je bouw enzo.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat vind ik een erg rare regel. Dan zou ik dus maximaal 55 kilo mogen wegen, terwijl mijn BMI dan nog maar net boven de 20 zit! Bijna ongezond mager dus, volgens mij klopt daar iets niet!quote:Op vrijdag 17 maart 2006 10:55 schreef Kleintje het volgende:
In principe is het zo dat bij vrouwen het getal achter de meters - 10 ongeveer een goed gewicht is.
Bij mannen kan je het beste het getal achter de meters nemen.
Dus iemand van 1.63 kan tot ongeveer 53 kilo een gezond gewicht hebben.
Are you pondering what I'm pondering?
TOT die -10.
Dan zit je op het minimum van je BMI.
En ik had iets gehoord dat als je het getal achter je meter hebt, dat je dan aan je max. BMI zit.
Weet niet of het bij iedereen klopt
Hier hou ik het een beetje als regel.
Dan zit je op het minimum van je BMI.
En ik had iets gehoord dat als je het getal achter je meter hebt, dat je dan aan je max. BMI zit.
Weet niet of het bij iedereen klopt
Hier hou ik het een beetje als regel.
Ik dacht altijd dat je als je bijvoorbeeld 1.70 bent, maximaal 70 kilo mag wegen om nog net een goed bmi te hebben. Dat je dan op t randje zat..
Vanochtend lekker lang in bed blijven liggen en ik duik zo weer de sportschool in. Een lesje steppen, buikspierles en nog wat cardio.. Heb ik mijn drie keer deze week weer gehaald!
Ben zo benieuwd of er dit weekend wat van te zien is op de weegschaal..
Vanochtend lekker lang in bed blijven liggen en ik duik zo weer de sportschool in. Een lesje steppen, buikspierles en nog wat cardio.. Heb ik mijn drie keer deze week weer gehaald!
Ben zo benieuwd of er dit weekend wat van te zien is op de weegschaal..
Oh, je moet minimaal het getal -10 wegen, dan snap ik het!quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:08 schreef Kleintje het volgende:
TOT die -10.
Dan zit je op het minimum van je BMI.
En ik had iets gehoord dat als je het getal achter je meter hebt, dat je dan aan je max. BMI zit.
Weet niet of het bij iedereen klopt
Hier hou ik het een beetje als regel.
Ik heb trouwens een text-bestandje gemaakt met alle regeltjes (zonder die van YPPY ), met [b] tags erbij enzo. Misschien is het handig als ik het bijvoorbeeld maandag update en dan gewoon doormail naar degene die het de volgende week moet doen?
Are you pondering what I'm pondering?
Dan snap ik het weer. 62 kilo is namelijk best aardig voor mij.
Lijkt me een goed idee mini_rulez. Mail maar naar me door, dan zal ik het volgende week aanpassen.
Lijkt me een goed idee mini_rulez. Mail maar naar me door, dan zal ik het volgende week aanpassen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
*jaloers!*quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:08 schreef Klein het volgende:
Vanochtend lekker lang in bed blijven liggen...
Ik had vanochtend om 8.45 een tentamen, ben om kwart over 7 opgestaan om nog wat door te kijken. Gisteravond had mijn nichtje een optreden van een schoolmusical en de hele familie ging erheen, dus ik had bedacht dat ik ook wel even af kon reizen naar Vught. Alleen jammer dat ik pas rond middernacht weer thuis was (dankzij mijn papa die me thuisbracht zodat het niet nog later werd). Toen kon ik dus nog gaan leren tot 2 uur omdat ik overdag ook geen tijd had gehad.
papa 
Maar goed, nu is het achter de rug. Bijna weekend!
Ik heb trouwens bij m'n studie wel eens gelezen dat als je veel discipline moet opbrengen op een bepaald gebied, er geen discipline meer over is voor andere dingen. Bijv. als je aan het stoppen bent met roken, kun je minder discipline opbrengen voor een dieet of voor werk ofzo. Gelukkig merk ik daar niks van, anders kon ik het lijnen in drukke periodes (die hier zo'n beetje het halve schooljaar innemen) wel vergeten.
Are you pondering what I'm pondering?
| 1 |
(AAAAaaaaaaaaaaargh, ik wilde er zo'n kleurtje van maken met sterretje, maar snap er niets van )
)Maar jij hebt, toen ik nog met mn luie reet in bed lag, iig heel wat meer kcal verbrand!!
Dus eigenlijk moet ik me schuldig voelen dat ik nog niets heb uitgevreten en jij trots zijn dat je er alweer een halve dag op hebt zitten!
Als je met stressen veel calorieën verbrandt, zouden de kilo's er hier af moeten vliegen!
-edit- zo'n kleurtje doe je met "/me" voor je zin
-edit- zo'n kleurtje doe je met "/me" voor je zin
Are you pondering what I'm pondering?
haha en zou ik de afgelopen week kilo's moeten zijn aangekomen..quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:26 schreef Mini_rulez het volgende:
Als je met stressen veel calorieën verbrandt, zouden de kilo's er hier af moeten vliegen!
maar ik wíl heel graag wat doen..als er nou eens gereageerd werd op mn sollicitatiebrieven..
En ik mezelf kon motiveren om te beginnen met afstuderen..
Trouwens... Ik kom hier bij die lijstjes een heleboel mensen tegen die ik nog nóóit in dit topic heb gezien.
Kunnen we niet één of andere regel maken dat je na een bepaalde periode van afwezigheid gewoon uit de lijst wordt gehaald? Dan kunnen we het lijstje altijd nog bewaren voor als iemand toch terug wil komen, maar dat klopt na al die tijd waarschijnlijk toch niet meer.
Kunnen we niet één of andere regel maken dat je na een bepaalde periode van afwezigheid gewoon uit de lijst wordt gehaald? Dan kunnen we het lijstje altijd nog bewaren voor als iemand toch terug wil komen, maar dat klopt na al die tijd waarschijnlijk toch niet meer.
Are you pondering what I'm pondering?
Dit moet je typen:
Dan krijg je dus:
-edit- * Klein weet inderdaad hoe het moet.
| 1 |
Dan krijg je dus:
-edit- * Klein weet inderdaad hoe het moet.
Are you pondering what I'm pondering?
Ja dat zou kunnen. Of ff in de OP zetten of die mensen het even willen melden als ze in het lijstje willen blijven. Als ze dat dan niet doen, kunnen we ze gewoon eruit halen.quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:29 schreef Mini_rulez het volgende:
Trouwens... Ik kom hier bij die lijstjes een heleboel mensen tegen die ik nog nóóit in dit topic heb gezien.
Kunnen we niet één of andere regel maken dat je na een bepaalde periode van afwezigheid gewoon uit de lijst wordt gehaald? Dan kunnen we het lijstje altijd nog bewaren voor als iemand toch terug wil komen, maar dat klopt na al die tijd waarschijnlijk toch niet meer.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Oh, dus dan klopt die theorie toch.quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:29 schreef Kleintje het volgende:
* Kleintje krijgt van stress alleen maar vreetbuien...
Goed idee... Doen in het volgende topic?quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:31 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Ja dat zou kunnen. Of ff in de OP zetten of die mensen het even willen melden als ze in het lijstje willen blijven. Als ze dat dan niet doen, kunnen we ze gewoon eruit halen.
Wat een slowchat hier, zo zijn we dadelijk al aan het volgende topic toe!
Are you pondering what I'm pondering?
Gewoon iedereen verwijderen die je een tijd niet hebt gezien. Hebben we al vaak gedaan en nog nooit problemen mee gehad. Je kan altijd iemand weer terug zetten.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Das ook waar. Ik vind het allebei goed, kijk maar wat het handigste is.
* Quinazoline gaat nu echt voor haar tentamen leren.
* Quinazoline gaat nu echt voor haar tentamen leren.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Nouja, anders zetten we gewoon 1x een oproepje in de OP. Als er dan niemand reageert, weten we gelijk dat we dat in het vervolg niet meer hoeven te doen.quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:38 schreef Quinazoline het volgende:
Das ook waar. Ik vind het allebei goed, kijk maar wat het handigste is.
* Quinazoline gaat nu echt voor haar tentamen leren.
Succes met je tentamen.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik ben 1,60m lang.quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:08 schreef Kleintje het volgende:
TOT die -10.
Dan zit je op het minimum van je BMI.
En ik had iets gehoord dat als je het getal achter je meter hebt, dat je dan aan je max. BMI zit.
Weet niet of het bij iedereen klopt
Bij 50 kilo ben ik echt te mager, bij 60 zit ik nog niet aan de rand van een gezond gewicht.
Het een en ander is volgens mij enorm afhankelijk van je bouw.
Ik ken mensen die net zo lang zijn als ik, minder wegen, maar toch een stuk 'steviger' zijn. Toen ik een BMI had van 25 zat ik qua kledingmaat meestal nog op 38, heel soms 40.
Nu zit ik met mijn 58 kilo weer op maat 36.
Mijn cellulitis is grotendeels verdwenen, dat is trouwens ook errug mooi meegenomen
Ooit, 10 jaar gelden, woog ik na een vakantie eens 51 kilo, maar dat was geen gezicht
Ik zit nu trouwens al een tijdje op dit gewicht, maar nu begint het mensen pas op te vallen. Het lijkt net of mensen toch vooral naar je gezicht kijken, en op de een of andere manier loopt mijn gezicht dus blijkbaar een maand of 3 achter
Nou fijn om te weten dat ik op een goed bmi zit en gezond gewicht.. en als ik het zelf mag zeggen heb ik best veel spieren alleen toch nog een buikje (mn vriendin vind het een lief zacht buikje) maar ikzelf ben er vrij onzeker over.. dat vind ik eigelijk mijn enige minpunt en ik denk dat een kilo of 5 minder mij van dat buikje af zal helpen...
Gek is dat he... dat sommige mensen het heel snel aan je zien en anderen niet.
Bij mij is het altijd gelijk aan mijn gezicht te zien...
Bij mij is het altijd gelijk aan mijn gezicht te zien...
Dan zou ik minimaal 68 moeten wegen... en daar wil ik nou juist vanaf...quote:Op vrijdag 17 maart 2006 11:15 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Oh, je moet minimaal het getal -10 wegen, dan snap ik het!
Ik hoorde toevallig gisteravond van een zus van mijn oma dat ze het aan mijn gezicht zag. Lief mens.
Zij was de eerste die dat zei. Anderen zagen het juist eerder aan mijn kleren en figuur denk ik. Daar let ik zelf ook eigenlijk het meeste op, want je figuur is tenslotte de reden om af te vallen.
Zij was de eerste die dat zei. Anderen zagen het juist eerder aan mijn kleren en figuur denk ik. Daar let ik zelf ook eigenlijk het meeste op, want je figuur is tenslotte de reden om af te vallen.
Are you pondering what I'm pondering?
Mijn gezicht moet juist niet dunner.
Kont, bovenbenen, heupen, taille (ietsjes maar) en bovenarmen.
Moet gewoon weer meer bewegen. Nu Treas steeds minder doet lijkt het wel of ik ook steeds mindr doe...
Kont, bovenbenen, heupen, taille (ietsjes maar) en bovenarmen.
Moet gewoon weer meer bewegen. Nu Treas steeds minder doet lijkt het wel of ik ook steeds mindr doe...
Mijn gezicht hoefde op zich ook niet echt dunner, maar lelijk is het niet.
Verder zie ik het zelf wel aan mijn figuur, maar anderen valt het niet echt op. Misschien omdat ik op zich niet echt op 1 plaats dikker werd, maar verdeeld over mijn hele lichaam.
Overal is nu ook wel wat vanaf. Ben gewoon wat smaller en minder rond geworden.
Verder zie ik het zelf wel aan mijn figuur, maar anderen valt het niet echt op. Misschien omdat ik op zich niet echt op 1 plaats dikker werd, maar verdeeld over mijn hele lichaam.
Overal is nu ook wel wat vanaf. Ben gewoon wat smaller en minder rond geworden.
Kon je idd maar plaatselijk afvallen, zou ik ook een groot voorstander van zijn!quote:Op vrijdag 17 maart 2006 12:20 schreef Kleintje het volgende:
Mijn gezicht moet juist niet dunner.
Kont, bovenbenen, heupen, taille (ietsjes maar) en bovenarmen.
Vandaag gaat alles nog lekker, heerlijk gesport net en stap zo in de trein naar het vriendje.. Alleen schuilt daar juist het gevaar! Alles wat ik bewust niet in huis haal ligt daar altijd voor mn neus te schreeuwen 'eet me'.. Wordt weer een uitdaging om dat te kunnen weerstaan!
Ik ga vanavond uit eten met twee vriendinnen die ik al heel lang niet gezien heb. We gaan tapas eten. Wordt ook niet heel makkelijk denk ik, maar ik ben verder vandaag goed bezig, en verder ook geen 'slechte' dingen in het vooruitzicht. Ga dus gewoon wel genieten, maar wel bewust kiezen wat ik neem.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Klinkt goed!quote:Op vrijdag 17 maart 2006 14:57 schreef Quinazoline het volgende:
Ik ga vanavond uit eten met twee vriendinnen die ik al heel lang niet gezien heb. We gaan tapas eten. Wordt ook niet heel makkelijk denk ik, maar ik ben verder vandaag goed bezig, en verder ook geen 'slechte' dingen in het vooruitzicht. Ga dus gewoon wel genieten, maar wel bewust kiezen wat ik neem.
Ik ga vanavond weer eens lekker zelf koken.
Heb soms geen zin om te koken als er niemand mee-eet, dan loont het minder de moeite ofzo, maar nu ga ik gewoon iets lekkers voor mezelf maken met mijn nieuwe grillpan.
Are you pondering what I'm pondering?
Was het van de week nog wat geworden met het grillen?
Dat heb ik trouwens ook vaak: geen zin om echt te koken als ik alleen eet. Ik heb nu wel een aantal dingen verzameld die dan heel snel en makkelijk maar ook echt lekker zijn, maar waar weinig ingredienten in zitten, zodat ik geen grote hoeveelheden groente over heb. Dat is echt ideaal.
Dat heb ik trouwens ook vaak: geen zin om echt te koken als ik alleen eet. Ik heb nu wel een aantal dingen verzameld die dan heel snel en makkelijk maar ook echt lekker zijn, maar waar weinig ingredienten in zitten, zodat ik geen grote hoeveelheden groente over heb. Dat is echt ideaal.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Oeh, spannend Kleintje... veel plezier!
Quinazoline: het grillen was prima gegaan, niets gemerkt van al die horrorscenario's die je wel eens hoort van dingen die aanbakken en niet meer van je pan af te krijgen zijn. Ik had gewoon een lekker tonijnsteakje met courgetterepen.
Quinazoline: het grillen was prima gegaan, niets gemerkt van al die horrorscenario's die je wel eens hoort van dingen die aanbakken en niet meer van je pan af te krijgen zijn. Ik had gewoon een lekker tonijnsteakje met courgetterepen.
Are you pondering what I'm pondering?
een bmi van 18,5,net geen ondergewicht, heb ik pas als ik 47 kilo weeg, en bmi 25 heb ik bij 65 kilo...
ik ben echter al blij als ik de 75 ooit haal!!
[met een maatlijd als vanavond kan dat nog wel effe duren...bij de indonees gehaald...ach, eigenlijk valt t nog mee: beetje bami, beetje rendang en een beetje ajam ricah]
ik ben echter al blij als ik de 75 ooit haal!!
[met een maatlijd als vanavond kan dat nog wel effe duren...bij de indonees gehaald...ach, eigenlijk valt t nog mee: beetje bami, beetje rendang en een beetje ajam ricah]
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Gisteren ben ik uit eten geweest. Ik ging met twee vriendinnen en die hebben allebei nog nooit van lijnen of gezond eten gehoord. We hadden verschillende tapas besteld en die waren erg lekker, maar echt niet goed voor de lijn. Vandaag en morgen dus maar even extra extra fanatiek opletten met eten. Ik krijg nu wel meteen de neiging om dan maar weinig te eten omdat het eten van gisteravond wel genoeg energie heeft geleverd om nu ook nog vooruit te kunnen, hoewel dat natuurlijk onzin is.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Als je maar lekker gegeten hebt quinzoline en er van genoten hebt!!
Ook al is dat heel tegenstrijdig met wat ik nu ga zeggen
Mn vriend wil vanavond ook uit eten, aangezien we dat normaal gesproken regelmatig deden, maar nu eigenlijk nooit meer vanwege mn lijn... Maar gister heeft hij dus bedacht dat we vanavond maar weer eens uit eten moesten én dat ik dan gewoon mijn normale bestelling, een pizza salami, met kaas, tomaat, paprika etc moet nemen....
Vanochtend stond alleen eindelijk weer het getal op de weegschaal waarvoor ik alweer een paar weken aan t knokken en afzien ben: 56,5... Dus eigenlijk wil ik nu nog even die 1 1/2 kilo doorzetten en niet zondigen. Anders kan ik volgende week weer overnieuw beginnen..
Maar ik weet dan eigenlijk ook wel zeker dat we ruzie gaan krijgen en dat hij me een saaie niet-eter gaat vinden met alle preken van dien..
Ook al is dat heel tegenstrijdig met wat ik nu ga zeggen
Mn vriend wil vanavond ook uit eten, aangezien we dat normaal gesproken regelmatig deden, maar nu eigenlijk nooit meer vanwege mn lijn... Maar gister heeft hij dus bedacht dat we vanavond maar weer eens uit eten moesten én dat ik dan gewoon mijn normale bestelling, een pizza salami, met kaas, tomaat, paprika etc moet nemen....
Vanochtend stond alleen eindelijk weer het getal op de weegschaal waarvoor ik alweer een paar weken aan t knokken en afzien ben: 56,5... Dus eigenlijk wil ik nu nog even die 1 1/2 kilo doorzetten en niet zondigen. Anders kan ik volgende week weer overnieuw beginnen..
Maar ik weet dan eigenlijk ook wel zeker dat we ruzie gaan krijgen en dat hij me een saaie niet-eter gaat vinden met alle preken van dien..
Ik had die vriendinnen al heel lang niet gezien, dus me ook voorgenomen echt van het eten te genieten. Ik kan me voorstellen als je eigenlijk niet wil, dat je er dan niet van kan genieten. Ik zou het toch met mijn vriend over hebben, want als je met tegenzin gaat dan zal het er ook niet echt gezelliger van worden toch?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Klein, je kan rustig uit eten gaan hoor Maar ik zie niet in waarom je niet iets anders kan nemen zoals een stukje gegrild vlees met wat patatjes en salade. Pizza salami is niet echt een keuze die ik zou maken op dieet. Je kan toch gewoon wel gezellig uit eten en dan juist niet nemen waar jij je ongelukkig bij voelt?
(daarbij is het onmogelijk om bijv. een pond aan te komen van een keertje uit eten. Dan moet je 3500 kcal meer eten dan normaal. Dus je dagelijkse behoefte (zeg 2200 kcal + 3500 kcal = 5700 kcal op 1 dag. Succes )
(daarbij is het onmogelijk om bijv. een pond aan te komen van een keertje uit eten. Dan moet je 3500 kcal meer eten dan normaal. Dus je dagelijkse behoefte (zeg 2200 kcal + 3500 kcal = 5700 kcal op 1 dag. Succes )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is nou juist t probleem..als we uit eten gaan wil hij dat ik gewoon pizza neem zoals normaal..quote:Op zaterdag 18 maart 2006 11:35 schreef Isabeau het volgende:
Klein, je kan rustig uit eten gaan hoor Maar ik zie niet in waarom je niet iets anders kan nemen zoals een stukje gegrild vlees met wat patatjes en salade. Pizza salami is niet echt een keuze die ik zou maken op dieet. Je kan toch gewoon wel gezellig uit eten en dan juist niet nemen waar jij je ongelukkig bij voelt?
(daarbij is het onmogelijk om bijv. een pond aan te komen van een keertje uit eten. Dan moet je 3500 kcal meer eten dan normaal. Dus je dagelijkse behoefte (zeg 2200 kcal + 3500 kcal = 5700 kcal op 1 dag. Succes )
Maarja misschien dat daar nog in te onderhandelen valt..
Een pond zou ik er niet van aankomen, maar jeuzus hoeveel calorieen zitten er wel niet in een pizza salami met kaas... Toch minstens alle kcal die ik deze week opgespaard heb!
Hoewel het dus onmogelijk is voelt het wel zo. Maargoed, dan moet ik dat gevoel maar even opnemen als een extra motivatie.quote:Op zaterdag 18 maart 2006 11:35 schreef Isabeau het volgende:
(daarbij is het onmogelijk om bijv. een pond aan te komen van een keertje uit eten. Dan moet je 3500 kcal meer eten dan normaal. Dus je dagelijkse behoefte (zeg 2200 kcal + 3500 kcal = 5700 kcal op 1 dag. Succes )
Everything which is not impossible, will eventually happen
En als jij nou geen zin hebt in pizza? Je kan toch gewoon zeggen dat je graag een stukje gegrild vlees/vis/kip wilt hebben omdat je dan wèl gezellig uit eten kan en als je pizza eet dat je je dan ongelukkig voelt? Ik denk dat mijn vriend ruzie heeft als hij vindt dat ik maar 'gewoon' vet spul naar binnen moet werken
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik denk dat ik in het verleden wel eens dagen had waarop ik wel zo'n 5000 kcal op een dag at Bijv: gewoon ontbijt, lunch, 's avonds papat, frikandellen, veel mayonaise, pak chocoladeslagroomvla met extra slagroom (veel), chocoladereep, zak m&m's, zak chips, paar glazen gewone cola, koekjes....quote:Op zaterdag 18 maart 2006 11:42 schreef Quinazoline het volgende:
Hoewel het dus onmogelijk is voelt het wel zo. Maargoed, dan moet ik dat gevoel maar even opnemen als een extra motivatie.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Voor de grap in de Eetmeter ingevoerd: 6085 kcalquote:Op zaterdag 18 maart 2006 11:46 schreef Isabeau het volgende:
ik denk dat ik in het verleden wel eens dagen had waarop ik wel zo'n 5000 kcal op een dag at Bijv: gewoon ontbijt, lunch, 's avonds papat, frikandellen, veel mayonaise, pak chocoladeslagroomvla met extra slagroom (veel), chocoladereep, zak m&m's, zak chips, paar glazen gewone cola, koekjes....
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gooi mn pizza er ook eens in als je wil isabeau..
Met salami, kaas, paprika, champignons, en tomatensaus
Met salami, kaas, paprika, champignons, en tomatensaus
Bestel maar wat anders
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou eh, ik had een flinke pizza genomen met veel bodem (zoals in een pizzeria) dan lekker veel salami erop (3 broodbeleg) en ook 3 broodbeleg kaas en toen zat ik al op de 1700 kcal...
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gaan we dus niet doen...quote:Op zaterdag 18 maart 2006 12:14 schreef Isabeau het volgende:
Nou eh, ik had een flinke pizza genomen met veel bodem (zoals in een pizzeria) dan lekker veel salami erop (3 broodbeleg) en ook 3 broodbeleg kaas en toen zat ik al op de 1700 kcal...
Eet ik veel liever een lekkere salade!
Vind ik ook superlekker en die pizza is een stuk minder lekker nu ik weet hoeveel ik er voor moet doen om dat weer te compenseren..
damn , wat relaxt dat ik gewoon lekker kan eten wat ik wil
lijkt me zuur een jojo te zijn, sterkte dames en heren hier
lijkt me zuur een jojo te zijn, sterkte dames en heren hier
[DEF] SC#8 Pumatje, niet geboren maar door de baas verstrekt
Vandaag heb ik me keurig netjes aan mijn hoeveelheid calorieen gehouden. Ik heb hele dag zitten (proberen) te leren met een pot thee naast me, dus ik heb in ieder geval ook genoeg gedronken.
Nu nog echt goed leren voor mijn tentamen.
Nu nog echt goed leren voor mijn tentamen.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Naja, wat is het uiteindelijk geworden:
Ik heb geen woord meer gehoord over het uit eten gaan..
misschien dat ie dit stiekem gelezen heeft?
Maar we hebben thuis pizza gegeten. En ik heb een pizza gemaakt met tomatensaus, champignons, paprika en een beetje kaas... géén salami voor mij dus!
Heb uiteindelijk een stuk gegeten dat ongeveer 1/4 beslaat van een hele pizza bij de pizzeria,
dus gekeken naar isabeau's berekeningen 1700 kcal voor een hele, euhm, heb ik ongeveer 425 kcal gegeten...valt allemaal nog dik mee dus!
Had vandaag nog maar 11 punten gegeten, dus volgens mij blijft het binnen de perken én ik heb lekker gegeten
Ik heb geen woord meer gehoord over het uit eten gaan..
misschien dat ie dit stiekem gelezen heeft?
Maar we hebben thuis pizza gegeten. En ik heb een pizza gemaakt met tomatensaus, champignons, paprika en een beetje kaas... géén salami voor mij dus!
Heb uiteindelijk een stuk gegeten dat ongeveer 1/4 beslaat van een hele pizza bij de pizzeria,
dus gekeken naar isabeau's berekeningen 1700 kcal voor een hele, euhm, heb ik ongeveer 425 kcal gegeten...valt allemaal nog dik mee dus!
Had vandaag nog maar 11 punten gegeten, dus volgens mij blijft het binnen de perken én ik heb lekker gegeten
Dat is wel vaag dan, maar aan de andere kant wel lekker dat je toch pizza hebt kunnen eten maar dan zonder gezeur .
Ik heb zojuist de hele enorme afwas die er nog stond EN die van mijn huisgenote gedaan, en nu moet ik echt weer gaan leren.
Ik heb zojuist de hele enorme afwas die er nog stond EN die van mijn huisgenote gedaan, en nu moet ik echt weer gaan leren.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Eh, wat denk je zelf? Het vet druipt er vanaf.quote:Op zaterdag 18 maart 2006 13:11 schreef _Supreme het volgende:
zou doner kebab eigenlijk Cal.rijk zijn?
Nou, bedankt. Fijn dat jij er geen last van hebt.quote:Op zaterdag 18 maart 2006 16:19 schreef Pumatje het volgende:
damn , wat relaxt dat ik gewoon lekker kan eten wat ik wil
lijkt me zuur een jojo te zijn, sterkte dames en heren hier
Ik wou dat ik ook kon eten wat ik wil. Maar goed, als ik op mijn streefgewicht ben ga ik gewoon lekker veel sporten, dan heb ik in elk geval wat meer rek.
Are you pondering what I'm pondering?
Of hij heeft ingezien dat het wel erg ongevoelig van hem was om jou min of meer te dwingen je dieet op te geven, terwijl je er zo hard voor werkt. Daar zou hij toch wel uit moeten kunnen afleiden dat het erg belangrijk voor je is, als hij dat al niet doorhad. Toen ik dat las had ik echt zoiets van: wat is dit nou voor actie?quote:Op zaterdag 18 maart 2006 19:36 schreef Klein het volgende:
Naja, wat is het uiteindelijk geworden:
Ik heb geen woord meer gehoord over het uit eten gaan..
misschien dat ie dit stiekem gelezen heeft?
Raar trouwens ook dat zijn plezier in het etentje wordt beïnvloed door wat jij eet. Met een salade zit je toch nog steeds gezellig samen in een restaurantje?
Maar goed, fijn dat je toch lekker gegeten hebt.
Are you pondering what I'm pondering?
Ik heb gisteren overdag echt heel rustig aan gedaan.
Dus ik kon 's avonds gewoon lekker eten. Wilde op dat moment niet miepen over mijn lijn.
Ik heb carpaccio op, daarna een heerlijke tournedos met bospaddestoelen en als toetje 1 bolletje vanilleijs met een stukje tiramisu.
Vanmorgen ontbeten met 2 croissants met kaas. Verder vandaag weer lekker rustig aan.
Morgen maar weer eens op dat ding staan om de schade te bekijken..
Dus ik kon 's avonds gewoon lekker eten. Wilde op dat moment niet miepen over mijn lijn.
Ik heb carpaccio op, daarna een heerlijke tournedos met bospaddestoelen en als toetje 1 bolletje vanilleijs met een stukje tiramisu.
Vanmorgen ontbeten met 2 croissants met kaas. Verder vandaag weer lekker rustig aan.
Morgen maar weer eens op dat ding staan om de schade te bekijken..
Tsja, ik heb gisteren ongeveer alles gegeten wat niet mag, maar ik heb er wel van genoten
Vandaag weer normaal.
Vandaag weer normaal.
Nou heb ik hem waarschijnlijk ook wat bruter omschreven dan dat ie eigenlijk is..quote:Op zaterdag 18 maart 2006 21:22 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Of hij heeft ingezien dat het wel erg ongevoelig van hem was om jou min of meer te dwingen je dieet op te geven, terwijl je er zo hard voor werkt. Daar zou hij toch wel uit moeten kunnen afleiden dat het erg belangrijk voor je is, als hij dat al niet doorhad. Toen ik dat las had ik echt zoiets van: wat is dit nou voor actie?
Raar trouwens ook dat zijn plezier in het etentje wordt beïnvloed door wat jij eet. Met een salade zit je toch nog steeds gezellig samen in een restaurantje?
Maar goed, fijn dat je toch lekker gegeten hebt.
Gewoon omdat ik ervan baalde dat hij er van uit ging dat ik pizza ging eten. En ik bang was dat als ik weer 'nee' zei, dat hij dat niet zo leuk zou gaan vinden.
Hij is juist op zich heel lief en geduldig als het om mijn lijn gaat. De laatste tijd begint hij zich volgens mij alleen te irriteren aan het feit dat ik geen alcohol meer drink, geen pizza meer wil eten, geen chips, geen shoarma, niet even met hem langs de mac rij... Hij begint me saai te vinden geloof ik..
Daar komt nog eens bij dat hij niet vind dat ik moet afvallen. Dus hij snapt me niet én vindt het jammer dat hij de laatste tijd altijd alleen moet eten..
Maarja daar krijgt ie wel een vriendin voor terug die in de zomer weer in bikini durft en dan hopelijk wat lekkerder in dr vel zit.. Zijn voordelen komen dus nog..
Hij kwam inderdaad wat bruter over, ja. Maar nu niet meer .
Mijn vriend schiet soms wel een beetje door met het mij motiveren vind ik. Maar volgens mij is het ook moeilijk om het precies goed te doen. De ene keer wil ik wel dat hij gewoon chips pakt en kan ik er goed van afblijven, de andere keer vind ik het weer stom als hij chips gaat zitten eten.
Mijn vriend schiet soms wel een beetje door met het mij motiveren vind ik. Maar volgens mij is het ook moeilijk om het precies goed te doen. De ene keer wil ik wel dat hij gewoon chips pakt en kan ik er goed van afblijven, de andere keer vind ik het weer stom als hij chips gaat zitten eten.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik vind gewicht maar een raar iets.
Het schiet omhoog, zonder dat ik echt veel heb gegeten.
Het schiet omlaag zonder dat ik echt overdreven streng ben geweest.
Durf nu wel te zeggen dat ik woensdag op 66,3 zat, en nu alweer op 62,2
Dit lijkt mij niet normaal.
Moet wel zeggen dat ik woensdag ongesteld was. al 3 dagen geen grote boodschap had gehad en de dag daarvoor zelfgemaakte soep op had. Dat is vrij zout en dan hou je volgens mij altijd meer vocht vast...
Het schiet omhoog, zonder dat ik echt veel heb gegeten.
Het schiet omlaag zonder dat ik echt overdreven streng ben geweest.
Durf nu wel te zeggen dat ik woensdag op 66,3 zat, en nu alweer op 62,2
Dit lijkt mij niet normaal.
Moet wel zeggen dat ik woensdag ongesteld was. al 3 dagen geen grote boodschap had gehad en de dag daarvoor zelfgemaakte soep op had. Dat is vrij zout en dan hou je volgens mij altijd meer vocht vast...
Als ik ongesteld ben weeg ik me sowieso niet. Ik hou dan extra vocht vast en ben zwaarder, en doordat ik ongesteld ben word ik daar dan nog chagrijniger van waardoor ik extra ga eten. En dat is natuurlijk niet handig.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Ik begrijp je vriend eigenlijk wel. Ik heb een tijd op een heel streng dieet gezeten waarin ik bijna geen koolhydraten mocht eten, en als ik daar nu op terugkijk, vind ik dat ik heel vervelend was. Niet alleen voor mijn omgeving overigens, maar ook voor mezelf. Altijd moest er maar nagedacht worden over eten, nooit ging er iets spontaan.quote:Op zondag 19 maart 2006 09:35 schreef Klein het volgende:
Hij is juist op zich heel lief en geduldig als het om mijn lijn gaat. De laatste tijd begint hij zich volgens mij alleen te irriteren aan het feit dat ik geen alcohol meer drink, geen pizza meer wil eten, geen chips, geen shoarma, niet even met hem langs de mac rij... Hij begint me saai te vinden geloof ik..
Daar komt nog eens bij dat hij niet vind dat ik moet afvallen. Dus hij snapt me niet én vindt het jammer dat hij de laatste tijd altijd alleen moet eten..
Jij moet ook nog een balans vinden, want je gaat het niet redden om de rest van je leven met eten bezig te zijn zoals je nu bent. En dan bedoel ik vooral het mentale aspect: punten tellen, je schuldig voelen als je te veel eet, punten compenseren. Als je zo'n balans gevonden hebt, dan wordt het voor je vriend ook weer wat makkelijker. Nu verliest hij alle vertrouwelijke dingetjes, en dat is best moeilijk.
Het niet voortdurend bezig zijn met eten is me trouwens zwaar gevallen. Je denkt dat wanneer je op je streefgewicht zit, het wel vanzelf gaat, dat je gewoon even iets meer erbij moet gaan sporten, zoals iemand hierboven zegt. Punt is dat je dan bezig blijft met je gewicht, met wat je eet, hoeveel je beweegt, met je schuldig voelen en compenseren. Dat 'loslaten' komt niet vanzelf, je blijft maar berekenen. Het enige alternatief is het volledig opgeven en weer doorschieten. Als ik het opnieuw zou mogen doen, zou ik niet meer calorieen tellen, maar een soort 'eetpatroon' opstellen waar ik me aan zou willen houden.
Het gekke is dat ik op dat strenge dieet zat voor o.a. mijn bloedsuikerspiegel, maar dat ik me beter voel nu ik meer koolhydraten eet. Weet jij of dit zou kunnen komen doordat ik ook méér eet, Isabeau? Dat is een suggestie die ik gister kreeg van de moeder van een diabeticus.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Als ik ongesteld ben, word ik altijd tot 3 kilo lichter. Ik heb het idee dat ik dus permanent zo'n 3 kilo zwaarder ben dan ik hoor te zijn.quote:Op zondag 19 maart 2006 10:04 schreef Kleintje het volgende:
Moet wel zeggen dat ik woensdag ongesteld was. al 3 dagen geen grote boodschap had gehad en de dag daarvoor zelfgemaakte soep op had. Dat is vrij zout en dan hou je volgens mij altijd meer vocht vast...
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Als ik naar mijn ouders en hun broers en zussen kijk, kan ik er eigenlijk vanuit gaan dat ik mijn hele leven ook met eten bezig moet blijven. Ik ben nu nog jong genoeg ( ) om de eerste stappen te zetten, maar met mijn aanleg om te zwaar te worden (plus erfelijke belasting voor hart- en vaatziekten en een hoge bloeddruk) zal ik er altijd op moeten letten.
Wat ik wel merk is dat het minder eten en het bewuster eten al zodanig een gewoonte is geworden, dat ik daar niet constant meer over na hoef te denken. Met heel vet eten maak je me gewoon niet echt blij meer, alleen als ik er echt heeeel veel zin in heb (en dat is gelukkig niet zo vaak). Het 'extra' lijnen wat ik nu doe is dan voor mijn gevoel echt bedoeld om af te vallen, want met mijn veranderde eetpratoon hoop ik redelijk op gewicht te kunnen blijven, als ik dadelijk op mijn gewenste gewicht zit.
Maar het zal mijn hele leven een strijd blijven, ben ik bang.
Wat ik wel merk is dat het minder eten en het bewuster eten al zodanig een gewoonte is geworden, dat ik daar niet constant meer over na hoef te denken. Met heel vet eten maak je me gewoon niet echt blij meer, alleen als ik er echt heeeel veel zin in heb (en dat is gelukkig niet zo vaak). Het 'extra' lijnen wat ik nu doe is dan voor mijn gevoel echt bedoeld om af te vallen, want met mijn veranderde eetpratoon hoop ik redelijk op gewicht te kunnen blijven, als ik dadelijk op mijn gewenste gewicht zit.
Maar het zal mijn hele leven een strijd blijven, ben ik bang.
Everything which is not impossible, will eventually happen
ow, je zal zeker altijd moeten blijven opletten.
Het viel mij echt op dat het bij mij vanaf mijn 25ste harder ging en vanaf mijn 29ste werd ik echt steeds steviger.
Ik mag nog steeds niet klagen. Zit nu in maatje 38, wil weer naar 36. Zijn genoeg mensen die het niet kunnen en al helemaal met mijn enorme ouwe leeftijd
Het viel mij echt op dat het bij mij vanaf mijn 25ste harder ging en vanaf mijn 29ste werd ik echt steeds steviger.
Ik mag nog steeds niet klagen. Zit nu in maatje 38, wil weer naar 36. Zijn genoeg mensen die het niet kunnen en al helemaal met mijn enorme ouwe leeftijd
als ik eenmaal ongesteld ben schiet mijn gewicht juist meestal omlaag. de week of zelfs twee weken ervoor ben ik meestal wat zwaarder of val ik niet of nauwelijks af, en dan zodra ik ongesteld ben schiet t weer omlaag (als ik me tenminste ingehouden heb qua pms vreten)quote:Op zondag 19 maart 2006 10:09 schreef Quinazoline het volgende:
Als ik ongesteld ben weeg ik me sowieso niet. Ik hou dan extra vocht vast en ben zwaarder, en doordat ik ongesteld ben word ik daar dan nog chagrijniger van waardoor ik extra ga eten. En dat is natuurlijk niet handig.
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Je hebt helemaal gelijk. Ik begrijp mijn vriend ook wel.. Maar het is niet zo dat ik heel 'opvallend' bezig ben met mijn lijn. Hier houd ik idd mijn punten bij, maar voor overdag heb ik nu ook een bepaald schema waar ik me aan houd. Af en toe kijk ik wel extra uit met het avondeten, maar verder weet ik gewoon wat ik wel en niet moet doen. Daarnaast kan ik ook heel slecht tegen vet eten vanwege mijn spastische darm en mn glutenallergie, vandaar dat ik er ook geen moeite mee heb om het te laten staan...quote:Op zondag 19 maart 2006 10:17 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik begrijp je vriend eigenlijk wel. Ik heb een tijd op een heel streng dieet gezeten waarin ik bijna geen koolhydraten mocht eten, en als ik daar nu op terugkijk, vind ik dat ik heel vervelend was. Niet alleen voor mijn omgeving overigens, maar ook voor mezelf. Altijd moest er maar nagedacht worden over eten, nooit ging er iets spontaan.
Jij moet ook nog een balans vinden, want je gaat het niet redden om de rest van je leven met eten bezig te zijn zoals je nu bent. En dan bedoel ik vooral het mentale aspect: punten tellen, je schuldig voelen als je te veel eet, punten compenseren. Als je zo'n balans gevonden hebt, dan wordt het voor je vriend ook weer wat makkelijker. Nu verliest hij alle vertrouwelijke dingetjes, en dat is best moeilijk.
Het niet voortdurend bezig zijn met eten is me trouwens zwaar gevallen. Je denkt dat wanneer je op je streefgewicht zit, het wel vanzelf gaat, dat je gewoon even iets meer erbij moet gaan sporten, zoals iemand hierboven zegt. Punt is dat je dan bezig blijft met je gewicht, met wat je eet, hoeveel je beweegt, met je schuldig voelen en compenseren. Dat 'loslaten' komt niet vanzelf, je blijft maar berekenen. Het enige alternatief is het volledig opgeven en weer doorschieten. Als ik het opnieuw zou mogen doen, zou ik niet meer calorieen tellen, maar een soort 'eetpatroon' opstellen waar ik me aan zou willen houden.
Het gekke is dat ik op dat strenge dieet zat voor o.a. mijn bloedsuikerspiegel, maar dat ik me beter voel nu ik meer koolhydraten eet. Weet jij of dit zou kunnen komen doordat ik ook méér eet, Isabeau? Dat is een suggestie die ik gister kreeg van de moeder van een diabeticus.
Of ik moet de gevolgen accepteren en die zijn vaak niet fijn!
Ik weet dat ik af en toe doorsla en dat het nog moeilijk wordt om dit allemaal los te laten wanneer ik op mijn streefgewicht ben. Maar eerlijk gezegd kies ik liever voor het letten op mn eetpatroon, máár gezond eten door me aan mijn punten te houden (vroeger had ik periodes dat ik veel minder at) en me straks gelukkig voelen in de zomer. Ik ben namelijk nogal onzeker. En met dat extra laagje vet zie je mij deze zomer niet in bikini... Mijn onzekerheid is sinds ik weer wat ben afgevallen al heel wat minder. En eerlijk gezegd denk ik dat mijn vriend liever heeft dat ik een cola light drink bij de mac en hij wat eet, dan dat ik me onzeker en kut voel en iedereen mooier vind dan mezelf.. (want dan ben ik echt een verschrikking)
Maar wat je zegt klopt wel, ik denk dat het niet voortdurend bezig zijn met eten mij ook zwaar gaat vallen. Toch ben ik dankzij WW niet meer bezig met calorieen tellen maar veel meer met mijn eetpatroon en gezonde leefstijl.
Wat is dan het verschil tussen punten tellen waar jullie constant mee bezig zijn en calorieen tellen? Komt volgens mij op hetzelfde neer.quote:Op zondag 19 maart 2006 13:10 schreef Klein het volgende:
[..]
aar wat je zegt klopt wel, ik denk dat het niet voortdurend bezig zijn met eten mij ook zwaar gaat vallen. Toch ben ik dankzij WW niet meer bezig met calorieen tellen maar veel meer met mijn eetpatroon en gezonde leefstijl.
Met WW mag je onbeperkt fruit en groenten eten.. Je bent dus niet met alles wat je in je mond stopt bezig met 'oh, dat is +30 kcal'
Daarnaast heb ik geen idee hoeveel kcal mijn 19 punten zijn bij WW...iig vast veel meer dan ik normaal aan kcal at.
En ik vul mijn ww ding vaak 's avonds pas in, dan heb ik dus de hele dag al gegeten en niet bezig geweest met het optellen van mn punten. Ik weet nu gewoon wat ik ongeveer op een dag mag eten en daar houd ik idd wel rekening mee.. Maar ik denk niet bij alles wat ik in mijn mond stop 'oh dat zijn weer 2 punten'...
Kan me voorstellen dat het voor anderen misschien hetzelfde lijkt. Maar persoonlijk ben ik dus veel meer bezig met bewust gezond eten dan met tellen..
Daarnaast heb ik geen idee hoeveel kcal mijn 19 punten zijn bij WW...iig vast veel meer dan ik normaal aan kcal at.
En ik vul mijn ww ding vaak 's avonds pas in, dan heb ik dus de hele dag al gegeten en niet bezig geweest met het optellen van mn punten. Ik weet nu gewoon wat ik ongeveer op een dag mag eten en daar houd ik idd wel rekening mee.. Maar ik denk niet bij alles wat ik in mijn mond stop 'oh dat zijn weer 2 punten'...
Kan me voorstellen dat het voor anderen misschien hetzelfde lijkt. Maar persoonlijk ben ik dus veel meer bezig met bewust gezond eten dan met tellen..
Ik weet nu ook ongeveer wat ik op een dag kan eten. Zo af en toe vul ik eens een lijstje in op overgewicht.nl, maar dat is meer om te kijken of het nog goed gaat. Groente en fruit eet ik ook gewoon onbeperkt, hoewel ik die dan eigenlijk ook allemaal mee zou moeten tellen.
Ik heb het al eens eerder gevraagd, maar wat doe ik tegen die 'zin in zoet' die ik na de lunch altijd heb?
Ik heb het al eens eerder gevraagd, maar wat doe ik tegen die 'zin in zoet' die ik na de lunch altijd heb?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Maar wel met veel OK, onbeperkt groente en fruit is een goed teken.quote:Op zondag 19 maart 2006 13:25 schreef Klein het volgende:
Met WW mag je onbeperkt fruit en groenten eten.. Je bent dus niet met alles wat je in je mond stopt bezig met 'oh, dat is +30 kcal'
IK weet niet of jij het was maar iemand schreef hier is een keertje dat ze geen onbijt nam 'omdat het te veel punten kost' terwijl je van een goed ontbijt juist veel meer afvalt dan aankomt (je verbranding gaat lekker hard aan de slag 's ochtends en dat effect blijft de rest van de dag)
Volgens mij is iedereen hier op het moment juist heel 'goed' bezig: Goed ontbijten, niet te weinig eten, enz. Zodra iemand met 'ongezond' lijnen begint wordt dat direct uit het hoofd gepraat, heb ik het idee.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Dat soort opmerkingen wordt hier meteen afgestraft hoor.quote:Op zondag 19 maart 2006 13:34 schreef computergirl het volgende:
[..]
Maar wel met veel OK, onbeperkt groente en fruit is een goed teken.
IK weet niet of jij het was maar iemand schreef hier is een keertje dat ze geen onbijt nam 'omdat het te veel punten kost' terwijl je van een goed ontbijt juist veel meer afvalt dan aankomt (je verbranding gaat lekker hard aan de slag 's ochtends en dat effect blijft de rest van de dag)
Ik denk inderdaad dat je vooral in het begin erg met je eten bezig bent, en met tellen enzo, maar dat dat naderhand wel minder wordt. Op gegeven moment raak je zo gewend aan kleinere hoeveelheden eten dat je niet meer de hele dag denkt "oh ik moet oppassen dat ik niet te veel neem". Je bouwt inderdaad ook een soort repertoire op van dingen die je met een gerust hart kunt eten en waarvan je wel ongeveer weet hoeveel punten/kcal ze zijn, en je krijgt en dagritme waardoor het min of meer automatisch gaat.
Are you pondering what I'm pondering?
* Klein is juist een groot aanhanger van ontbijten! Kan absoluut niet zonder!!quote:Op zondag 19 maart 2006 13:34 schreef computergirl het volgende:
[..]
Maar wel met veel OK, onbeperkt groente en fruit is een goed teken.
IK weet niet of jij het was maar iemand schreef hier is een keertje dat ze geen onbijt nam 'omdat het te veel punten kost' terwijl je van een goed ontbijt juist veel meer afvalt dan aankomt (je verbranding gaat lekker hard aan de slag 's ochtends en dat effect blijft de rest van de dag)
Ik zit nu al een paar jaar op (of in ieder geval in de buurt van) mijn streefgewicht en ik heb dat nog steeds niet. Ik denk dat dat komt doordat ik het tot zo'n obsessie heb laten verworden. Als je eenmaal calorieen telt niet om inzicht te krijgen in hoeveel je eet, maar om jezelf te straffen als je te veel eet, dan is de weg terug moeilijk. Met straffen bedoel ik al zoiets onschuldigs als een 'balansdag' (idiote reclame!).quote:Op zondag 19 maart 2006 13:40 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik denk inderdaad dat je vooral in het begin erg met je eten bezig bent, en met tellen enzo, maar dat dat naderhand wel minder wordt. Op gegeven moment raak je zo gewend aan kleinere hoeveelheden eten dat je niet meer de hele dag denkt "oh ik moet oppassen dat ik niet te veel neem".
Als er toch wel gewenning komt, waarom lijden dan zoveel mensen aan het jojo-syndroom?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Doosje tic tac sinasappel.quote:Op zondag 19 maart 2006 13:32 schreef Quinazoline het volgende:
Ik heb het al eens eerder gevraagd, maar wat doe ik tegen die 'zin in zoet' die ik na de lunch altijd heb?
1 zo'n doosje is 1 ww punt.
Dus kan je de hele dag iets zoets snoepen...
Ik doe niet aan punten, maar het zal dus van die tictac's wel mee vallen met hoeveel suiker en andere zooi er in zit. Goed idee in ieder geval.
De tweede pot thee is leeg, en ik blijf maar naar de wc op en neer lopen .
De tweede pot thee is leeg, en ik blijf maar naar de wc op en neer lopen .
.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Overigens 'straf' ik mezelf niet hoor. Er zijn alleen sommige dagen dat ik beter oplet en NOG gezonder eet dan andere. Ik merk ook dat ik door zo bewust te eten juist MEER geniet van eten dan ik hiervoor deed. Als ik nu eens chocolade eet geniet ik daar zoveel meer van dan voorheen, toen ik dat veel regelmatiger deed. Ik hoef me over het algemeen dus niet schuldig te voelen. Op mijn 'slechte' dagen eet ik nog steeds niet zoveel als ik voorheen deed, dus dan ben ik eigenlijk nog steeds goed bezig.quote:Op zondag 19 maart 2006 14:43 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik zit nu al een paar jaar op (of in ieder geval in de buurt van) mijn streefgewicht en ik heb dat nog steeds niet. Ik denk dat dat komt doordat ik het tot zo'n obsessie heb laten verworden. Als je eenmaal calorieen telt niet om inzicht te krijgen in hoeveel je eet, maar om jezelf te straffen als je te veel eet, dan is de weg terug moeilijk. Met straffen bedoel ik al zoiets onschuldigs als een 'balansdag' (idiote reclame!).
Als er toch wel gewenning komt, waarom lijden dan zoveel mensen aan het jojo-syndroom?
Everything which is not impossible, will eventually happen
Maar had ook een keer gelezen dat er maar een paar procent van de mensen die afvallen ook echt het gewicht houden en de rest zal na een tijdje gewoon weer naar het oude gewicht terugkeren of erger.
Maar afvallen is geeneens het moeilijkst dat is op je streefgewicht blijven.
Maar afvallen is geeneens het moeilijkst dat is op je streefgewicht blijven.
Wat de 'zin in zoet' betreft: mij bij werkt het alleen om iets anders te doen wat niet samengaat met eten. Als ik mijn gehele administratie herorganiseer, dan eet ik niets. Jammergenoeg kun je vaak niet zo'n 'tegenstrijdige bezigheid' ondernemen. Soms móet je gewoon een dag aan een essay zitten, en dan blijven de lekkernijen lonken. Misschien helpt het jezelf onbeperkt toestaan van fruit?
Ik sluit trouwens elke maaltijd af door iets fruitachtigs te eten (of te drinken - smoothies!) en dat neemt mijn zucht naar zoet structureel aardig weg.
Ik sluit trouwens elke maaltijd af door iets fruitachtigs te eten (of te drinken - smoothies!) en dat neemt mijn zucht naar zoet structureel aardig weg.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
in de bibliotheek gaan zitten werken helpt tegen snoepen: je mag er niet eten en als je dan ook nog je portemonnaie in je kluis laat zitten is er in de kantine ook niks te halen...
ik moet in de bieb er zelfs hard aan denken om niet te vergeten uberhaupt te eten...
ik moet in de bieb er zelfs hard aan denken om niet te vergeten uberhaupt te eten...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Klopt. Je moet dan de balans vinden tussen eten, bewegen en snoepen.quote:Op zondag 19 maart 2006 14:55 schreef magic_dreamer het volgende:
Maar had ook een keer gelezen dat er maar een paar procent van de mensen die afvallen ook echt het gewicht houden en de rest zal na een tijdje gewoon weer naar het oude gewicht terugkeren of erger.
Maar afvallen is geeneens het moeilijkst dat is op je streefgewicht blijven.
Heb ik veel moeite mee.
Ik schommel altijd wel een kilo of 5.
Te licht of te zwaar...
Groente en fruit eet ik sowieso onbeperkt. Heb na mijn lunch ook bleekselderij genomen, maar toch zit ik dan naderhand altijd met die zin in koekjes of chocolade. Ik geef er niet aan toe (heb ik niks in huis) maar toch is het niet handig .
Zit momenteel trouwens te blokken voor een tentamen, dus echt afleiding heb ik niet. Concentreren kan ik me sowieso heeeeeeel slecht dus echt afleiding van die zoete zin heb ik helaas niet.
Tis nu wel over trouwens .
Zit momenteel trouwens te blokken voor een tentamen, dus echt afleiding heb ik niet. Concentreren kan ik me sowieso heeeeeeel slecht dus echt afleiding van die zoete zin heb ik helaas niet.
Tis nu wel over trouwens .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Meestal is alles buiten de deur inderdaad beter dan thuis blijven. Als je een dag thuis zit, eet je volgens mij steevast meer. Ik heb alleen het probleem dat ik regelmatig móet eten, anders stort ik geheel in. Als ik in de bibliotheek niet kan eten, dan zit ik er dus ook nooit langer dan een paar uur. En als ik instort, ben ik meestal ook minder kritisch.
Oh, als ik spelletjes speel waar ik mezelf in verlies, dan vergeet ik altijd te eten. Dus misschien helpen Civilization of Tetrinet ook tegen zoet?
Oh, als ik spelletjes speel waar ik mezelf in verlies, dan vergeet ik altijd te eten. Dus misschien helpen Civilization of Tetrinet ook tegen zoet?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Wie weet, maar ik moet mijn tentamen leren, en dat helpt in ieder geval niet. (En fokken ook niet! Niet voor het halen van mijn tentamen en niet tegen zoet )
Everything which is not impossible, will eventually happen
Oef, niets zo lastig voor het lijnen als moeten blokken voor een tentamen, en dat op een zondag! Mijn idee voor zulke dagen is om een grote pan soep te maken waar ik de hele dag door uit mag eten. Alleen blijft dat elke keer weer bij een plan.quote:Op zondag 19 maart 2006 15:05 schreef Quinazoline het volgende:
Zit momenteel trouwens te blokken voor een tentamen, dus echt afleiding heb ik niet. Concentreren kan ik me sowieso heeeeeeel slecht dus echt afleiding van die zoete zin heb ik helaas niet.
Tis nu wel over trouwens .
Blokken vergt overigens aardig wat energie, dus je moet dan sowieso goed eten!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Pfffft, ik voel me helemaal opgeblazen. Heb enorm veel thee op vandaag, en daarna gewoon avondgegeten. Maar nu zit mijn buik dus helemaal vol met thee en eten waardoor ik het idee heb dat ie echt enorm veel groter is dan anders. Bah.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Alleen gaat deze dikke buik snel genoeg weer weg.quote:Op zondag 19 maart 2006 19:37 schreef Quinazoline het volgende:
Pfffft, ik voel me helemaal opgeblazen. Heb enorm veel thee op vandaag, en daarna gewoon avondgegeten. Maar nu zit mijn buik dus helemaal vol met thee en eten waardoor ik het idee heb dat ie echt enorm veel groter is dan anders. Bah.
Gek dat iedereen hier zoveel zwaarder of lichter is als ze ongesteld zijn. Daar merk ik eigenlijk vrij weinig van. Ik schommel trouwens ook niet zo snel, het is een redelijk rechte lijn naar beneden en als ik een keer te veel eet val ik hooguit een weekje niet af. Best fijn.
Oh trouwens, als iedereen morgen even hun nieuwe regeltjes opgeeft (of de oude, als je niet zo vaak wilt updaten) dan post ik even een nieuw lijstje.
Are you pondering what I'm pondering?
Hoihoi, we hebben nog een plekje over in de Dieetclubmeeting volgende week naar de sauna in Putten. Het is een all-in dagje relaxen met sauna, zonnebank/hydrojetmassage en lunchbuffet. We zijn allemaal wat te dik, dus je hoeft je nergens voor te schamen Linkje: Dieetclubmeeting deel XIII: sauna in Putten en chocolade!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoi Allemaal,
Ik ben nieuwe hier. Ben sinds juni 2005 begonnen met afvallen en zit nu bijna op streef. Moet nog 1,6 kilo afvallen en dan weeg ik 65 kg. Mijn BMI is 22,25 op dit moment. Ik merk ook dat ik mezelf wil straffen als ik een slechte dag heb gehad. Bij mij gaat het dan in sport zitten. Dus een gezonde afstaffing is het wel. Maar het tellen van de Kcal doe ik nu wel minder, omdat ik weet wat ik wel en niet kan eten. Maar, met een zak chocolade-eitjes naast me is de verleiding toch te groot. Morgen extra hard mijn best doen met aerobic dus.
:leven is het meervoud van lef:
Ik ben nieuwe hier. Ben sinds juni 2005 begonnen met afvallen en zit nu bijna op streef. Moet nog 1,6 kilo afvallen en dan weeg ik 65 kg. Mijn BMI is 22,25 op dit moment. Ik merk ook dat ik mezelf wil straffen als ik een slechte dag heb gehad. Bij mij gaat het dan in sport zitten. Dus een gezonde afstaffing is het wel. Maar het tellen van de Kcal doe ik nu wel minder, omdat ik weet wat ik wel en niet kan eten. Maar, met een zak chocolade-eitjes naast me is de verleiding toch te groot. Morgen extra hard mijn best doen met aerobic dus.
:leven is het meervoud van lef:
Over het hoofd gezien (vriend was overdag op Fok geweest waardoor ik in my active topics pas op de volgende pagina terecht kwam).quote:Op zondag 19 maart 2006 10:17 schreef Claudia_x het volgende:
Het gekke is dat ik op dat strenge dieet zat voor o.a. mijn bloedsuikerspiegel, maar dat ik me beter voel nu ik meer koolhydraten eet. Weet jij of dit zou kunnen komen doordat ik ook méér eet, Isabeau? Dat is een suggestie die ik gister kreeg van de moeder van een diabeticus.
Door te weinig koolhydraten te eten krijgen je spieren niet het optimale voedsel. Hierdoor kan je je heel moe en futloos voelen. Dat overkomt mensen die niet weten dat ze diabetes hebben ook. Doordat je onvoldoende insuline aanmaakt of een tekort aan insulinereceptors hebt komt glucose ook de spiercel niet goed in en krijg je hetzelfde probleem: moe en futloos. Ik weet niet of je daar last van hebt, maar het is een gevolg van te weinig koolhydraten eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat is dezelfde strategie als die ik gebruik. Ik voer dan de gegevens in in de Eetmeter en zie zo kcal, macro- en micronutriënten, maar het principe is hetzelfde: ik doe dat pas 's avonds als ik al gegeten heb. Er is dan niets meer aan te doen (en aan een vinger in mijn keel steken doe ik niet ). Als ik dan teveel heb gehad dan probeer ik dat de volgende dag te compenseren, maar op deze manier ben ik niet echt obsessief met eten bezig.quote:Op zondag 19 maart 2006 13:25 schreef Klein het volgende:
En ik vul mijn ww ding vaak 's avonds pas in, dan heb ik dus de hele dag al gegeten en niet bezig geweest met het optellen van mn punten. Ik weet nu gewoon wat ik ongeveer op een dag mag eten en daar houd ik idd wel rekening mee.. Maar ik denk niet bij alles wat ik in mijn mond stop 'oh dat zijn weer 2 punten'...
Kan me voorstellen dat het voor anderen misschien hetzelfde lijkt. Maar persoonlijk ben ik dus veel meer bezig met bewust gezond eten dan met tellen..
Bij mij ligt de nadruk op: was dit een gezonde dag (waar ik ook van af kan vallen). Daarbij heb ik mezelf een maximaal aantal kcal gegeven per week ipv per dag. Dat geeft ook een goed gevoel omdat ik per dag niet altijd binnen de norm val, maar per week eigenlijk altijd wel. Ik heb trouwens wel een minimum aantal kcal per dag waar ik niet onder wil komen. Dat doe ik expres om niet door te kunnen slaan naar heel erg weinig eten. Dat werkt nog averechts ook
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hoi Chacama,quote:Op zondag 19 maart 2006 21:47 schreef chacama het volgende:
Hoi Allemaal,
Ik ben nieuwe hier. Ben sinds juni 2005 begonnen met afvallen en zit nu bijna op streef. Moet nog 1,6 kilo afvallen en dan weeg ik 65 kg. Mijn BMI is 22,25 op dit moment. Ik merk ook dat ik mezelf wil straffen als ik een slechte dag heb gehad. Bij mij gaat het dan in sport zitten. Dus een gezonde afstaffing is het wel. Maar het tellen van de Kcal doe ik nu wel minder, omdat ik weet wat ik wel en niet kan eten. Maar, met een zak chocolade-eitjes naast me is de verleiding toch te groot. Morgen extra hard mijn best doen met aerobic dus.
:leven is het meervoud van lef:
Welkom hier. Als je je gewicht en alles even op deze manier in een regeltje zet, dan word je vandaag nog meegenomen in de update .
Quinazoline (1m62) (25,7) was 76 kilo, weegt 67,5 kilo en wil graag proberen 65 kilo te wegen -8.5
Hoeveel ben je totaal al afgevallen en op welke manier? Daar ben ik namelijk alijd benieuwd naar.
Dat sporten is inderdaad niet slecht, dat is zo een gezonde manier om jezelf te 'straffen' denk ik. Ik ben het sporten wel als leuk gaan beschouwen nu het steeds beter lukt, dus dat werkt bij mij niet. Ik doe dus gewoon niet aan straffen .
Everything which is not impossible, will eventually happen
Afstraffen is nooit gezond... het is een ongezonde manier van denken die kan omslaan in heel ongezonde dingen als 'niet meer mogen eten' of 'moeten spugen'....
Voor de update:
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt 56,5 kilo en wil graag 54/55 wegen -2,5
ik blijf graag in het lijstje staan en jullie de aankomende weken bestoken met mijn gezeur!!
Dit weekend ben ik aardig doorgekomen en ook vandaag gaat het goed!
Ontbijt: brinta+magere melk
Lunch: Geroosterd bruin oerbrood met appelstroop 2x
Bakje magere vruchtenyoghurt
Als ik bij mn vriend weg kom (ben nu nog te lui om op de trein te stappen) ga ik vanavond nog even twee uur sporten. Steps en Total body workout
Klein (1m69) was 59 kilo, weegt 56,5 kilo en wil graag 54/55 wegen -2,5
ik blijf graag in het lijstje staan en jullie de aankomende weken bestoken met mijn gezeur!!
Dit weekend ben ik aardig doorgekomen en ook vandaag gaat het goed!
Ontbijt: brinta+magere melk
Lunch: Geroosterd bruin oerbrood met appelstroop 2x
Bakje magere vruchtenyoghurt
Als ik bij mn vriend weg kom (ben nu nog te lui om op de trein te stappen) ga ik vanavond nog even twee uur sporten. Steps en Total body workout
Ik ben vandaag ook goed begonnen.
Ontbijt Vifit
Toen op het station bij de boterhamexpress een broodje kipfilet gehaald en een italiaanse bol kipfilet.
Luch dus een italiaanse bol kipfilet.
en ben nu al bezig aan mijn 2e flesje van 1.75 liter water. Ik pis me alleen de tering met al dat water maar ja.
Ontbijt Vifit
Toen op het station bij de boterhamexpress een broodje kipfilet gehaald en een italiaanse bol kipfilet.
Luch dus een italiaanse bol kipfilet.
en ben nu al bezig aan mijn 2e flesje van 1.75 liter water. Ik pis me alleen de tering met al dat water maar ja.
quote:Op maandag 20 maart 2006 12:50 schreef Stansfield het volgende:
Ik ben vandaag ook goed begonnen.
Ontbijt Vifit
Toen op het station bij de boterhamexpress een broodje kipfilet gehaald en een italiaanse bol kipfilet.
Luch dus een italiaanse bol kipfilet.
en ben nu al bezig aan mijn 2e flesje van 1.75 liter water. Ik pis me alleen de tering met al dat water maar ja.
Dat zou ik niet eens meer op kunnen! Die broodjes bij de boterhamexpres zijn zoooo groot!
Maar ik zie dat je een man bent, dat verklaart het al.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Die kleine broodjes vallen wel mee. Die italiaanse bol was idd wel een aardige hap.quote:Op maandag 20 maart 2006 12:54 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Dat zou ik niet eens meer op kunnen! Die broodjes bij de boterhamexpres zijn zoooo groot!
Maar ik zie dat je een man bent, dat verklaart het al.
Ow, je had die kleine broodjes. Dat scheelt inderdaad. Zo'n italiaanse bol met van die kip-bacon salade ofzo dat is me echt te veel tegenwoordig, zo vol als ze die dingen gooien.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Sochtends op het station had ik dat kleine broodje even gegeten en rond luchtijd op school de italiaanse bol (omdat ze hier echt weinig lekkere gezonden dingen hebben). Dus dan valt het toch nog wel mee.quote:Op maandag 20 maart 2006 12:58 schreef Quinazoline het volgende:
Ow, je had die kleine broodjes. Dat scheelt inderdaad. Zo'n italiaanse bol met van die kip-bacon salade ofzo dat is me echt te veel tegenwoordig, zo vol als ze die dingen gooien.
Ik heb vanochtend een stukje spekkoek gehad. Een kleintje, dat wel. Damn, als je het maanden niet op hebt is het opeens veel lekkerder!
Verder gaat het goed vandaag, alleen nog een klein broodje op (ik hoef tegenwoordig gewoon niet meer ) en dadelijk een kom yoghurt met cruesli voor de vezels.
Verder gaat het goed vandaag, alleen nog een klein broodje op (ik hoef tegenwoordig gewoon niet meer ) en dadelijk een kom yoghurt met cruesli voor de vezels.
Are you pondering what I'm pondering?
