LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van: Fok!Dieetclub deel 62
Aanvulling op dit topic:
"dieet" recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
Update week 20:
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 109.0 en wil graag 85 kg wegen -6.5
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,6 kg en wil graag 72 kg wegen -15,7
Christine (1m76) (26.6) was 83,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 76 kg wegen -1,8
Cosmick (1m81) (25,0) was 97 kg, weegt nu 82,3 en wil graag 82,5 wegen -14,7
Cutie (1m87) (27,4) was 108,0 kg, weegt nu 95.8,0 kg en wil graag 75 kg wegen -12,2
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (26.8) was 100.8 kg, weegt nu 82.1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (32) was 98,6 kg, weegt nu 95.4 kg en wil graag 68 kg wegen -3.2
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
JolanJ (1m63) (27.48) was 82.6 kg, weegt nu 72.3 kg en wil graag 65 kg wegen -10.3
Jolene(1m58) (34.6) was 89.0 kg, weegt nu 86.5 kg en wil graag 85 kg wegen -2.5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Koala2002 (1m75) (32.2) was 101,6 kg, weegt nu 101,6 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Levitation (1m70) (34,0) was 102 kg, weegt nu 98,2 kg en wil graag 80 kg wegen -3,8
Lildushi (1m57) (29,62,8) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30.5) was 93.6 kg, weegt nu 85.0 kg en wil graag 65 kg wegen -8.6
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1.70) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (28,1) was 84,5 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
pumpkin_Ruby (1m61)(29.9)was 79 kilo, weegt nu 77,5 kilo en wil graag 60 kilo wegen -1,5
Qwea (1m83) (25.4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (33,9) was 105 kg, weegt nu 98 kg en wil graag <95 kg wegen -7
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Teigan(1m60)(35.8) was 96.4, weegt nu 91.7 en wil graag 90 wegen -4.7
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
Willow1 (1m66) (26,13) was 74 kg, weegt nu 71.2 kg en wil graag 63 kg wegen -3.8
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (28,3) was 107,3 kg, weegt nu 88.6 kg en wil graag 80 kg wegen -18.7
Updatelijstje:
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
week 25: Teigan
week 26: miss_sly
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Er stond hier altijd een lijst met nuttige links. Al deze links (en meer) zijn inmiddels op deze site terug te vinden. Dieetsite speciaal voor deze topicreeks.
[ Bericht 4% gewijzigd door Mylene op 28-05-2005 21:31:21 ]
Aanvulling op dit topic:
"dieet" recepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling op 11-09-04 deel I en deel II - Gezellige meeting met een ganzenmars.
Dieetclubmeeting V - Brainstormtopic
Dieetclubmeeting VI in de sauna in Soesterberg op 12-02-05 - De zweetmeet
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667. Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger, hier kan je ook goed je BMI berekenen. Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
* Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
* Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
* Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
* Je kunt ook je buikomvang meten en deze noteren in je regel.
Update week 20:
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 109.0 en wil graag 85 kg wegen -6.5
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,6 kg en wil graag 72 kg wegen -15,7
Christine (1m76) (26.6) was 83,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 76 kg wegen -1,8
Cosmick (1m81) (25,0) was 97 kg, weegt nu 82,3 en wil graag 82,5 wegen -14,7
Cutie (1m87) (27,4) was 108,0 kg, weegt nu 95.8,0 kg en wil graag 75 kg wegen -12,2
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (26.8) was 100.8 kg, weegt nu 82.1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (32) was 98,6 kg, weegt nu 95.4 kg en wil graag 68 kg wegen -3.2
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
JolanJ (1m63) (27.48) was 82.6 kg, weegt nu 72.3 kg en wil graag 65 kg wegen -10.3
Jolene(1m58) (34.6) was 89.0 kg, weegt nu 86.5 kg en wil graag 85 kg wegen -2.5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Koala2002 (1m75) (32.2) was 101,6 kg, weegt nu 101,6 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Levitation (1m70) (34,0) was 102 kg, weegt nu 98,2 kg en wil graag 80 kg wegen -3,8
Lildushi (1m57) (29,62,8) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30.5) was 93.6 kg, weegt nu 85.0 kg en wil graag 65 kg wegen -8.6
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1.70) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (28,1) was 84,5 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
pumpkin_Ruby (1m61)(29.9)was 79 kilo, weegt nu 77,5 kilo en wil graag 60 kilo wegen -1,5
Qwea (1m83) (25.4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (33,9) was 105 kg, weegt nu 98 kg en wil graag <95 kg wegen -7
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Teigan(1m60)(35.8) was 96.4, weegt nu 91.7 en wil graag 90 wegen -4.7
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
Willow1 (1m66) (26,13) was 74 kg, weegt nu 71.2 kg en wil graag 63 kg wegen -3.8
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (28,3) was 107,3 kg, weegt nu 88.6 kg en wil graag 80 kg wegen -18.7
Updatelijstje:
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
week 25: Teigan
week 26: miss_sly
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Er stond hier altijd een lijst met nuttige links. Al deze links (en meer) zijn inmiddels op deze site terug te vinden. Dieetsite speciaal voor deze topicreeks.
[ Bericht 4% gewijzigd door Mylene op 28-05-2005 21:31:21 ]
hmm jammer dat deze week de update nog niet is bijgewerkt...
had vorige week een wat mindere week, wel aan mijn dieet gehouden maar maar een pond afgevallen... gelukkig ben ik nu vanaf ma alweer een pond kwijt
dus ben benieuwd hoeveel ik maandag weeg.
maar heb nog steeds alle vertrouwen erin dat het deze keer gaat lukken
had vorige week een wat mindere week, wel aan mijn dieet gehouden maar maar een pond afgevallen... gelukkig ben ik nu vanaf ma alweer een pond kwijt
dus ben benieuwd hoeveel ik maandag weeg.
maar heb nog steeds alle vertrouwen erin dat het deze keer gaat lukken
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Hoi Ik heb nu even heel weinig te melden.
Ik las trouwens deze week weer een bericht betreffende de "ongezond leven tax" oid voor ziektekostenverzekeringen. Dat mensen die roken of te dik zijn dus maar meer premie moeten betalen. Het merendeel van de mensen die de vraag kregen voorgelegd waren het daar mee eens. Roken kan je over liegen (is nog wel te meten, maar dat wordt wel heel duur voor elke Nederlander), je gewicht wordt wat moeilijker te verbergen. Mij lijkt de tax niet uitvoerbaar, maar stel je voor dat die er wel komt. Dat is toch ridicuul? Met name aangezien is aangetoond dat dikke mensen die gezond eten en sporten vaak gezonder zijn dan mensen met een normaal gewicht. Maar goed, verder niets te melden dus
Ik heb nu even heel weinig te melden.Ik las trouwens deze week weer een bericht betreffende de "ongezond leven tax" oid voor ziektekostenverzekeringen. Dat mensen die roken of te dik zijn dus maar meer premie moeten betalen. Het merendeel van de mensen die de vraag kregen voorgelegd waren het daar mee eens. Roken kan je over liegen (is nog wel te meten, maar dat wordt wel heel duur voor elke Nederlander), je gewicht wordt wat moeilijker te verbergen. Mij lijkt de tax niet uitvoerbaar, maar stel je voor dat die er wel komt. Dat is toch ridicuul? Met name aangezien is aangetoond dat dikke mensen die gezond eten en sporten vaak gezonder zijn dan mensen met een normaal gewicht. Maar goed, verder niets te melden dus
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik had een update moeten doen, kom ik net achter....
Ik zal even kijken of het vandaag lukt....
misschien dat schatje die dan ook gelijk in de openingspost kan zetten???
Ik zal even kijken of het vandaag lukt....
misschien dat schatje die dan ook gelijk in de openingspost kan zetten???
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Update week 20:
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 109.0 en wil graag 85 kg wegen -6.5
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,6 kg en wil graag 72 kg wegen -15,7
Christine (1m76) (26.6) was 83,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 76 kg wegen -1,8
Cosmick (1m81) (25,0) was 97 kg, weegt nu 82,3 en wil graag 82,5 wegen -14,7
Cutie (1m87) (27,4) was 108,0 kg, weegt nu 95.8,0 kg en wil graag 75 kg wegen -12,2
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (26.8) was 100.8 kg, weegt nu 82.1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (32) was 98,6 kg, weegt nu 95.4 kg en wil graag 68 kg wegen -3.2
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
JolanJ (1m63) (27.48) was 82.6 kg, weegt nu 72.3 kg en wil graag 65 kg wegen -10.3
Jolene(1m58) (34.6) was 89.0 kg, weegt nu 86.5 kg en wil graag 85 kg wegen -2.5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Koala2002 (1m75) (32.2) was 101,6 kg, weegt nu 101,6 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Levitation (1m70) (34,0) was 102 kg, weegt nu 98,2 kg en wil graag 80 kg wegen -3,8
Lildushi (1m57) (29,62,8) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30.5) was 93.6 kg, weegt nu 85.0 kg en wil graag 65 kg wegen -8.6
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1.70) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (28,1) was 84,5 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
pumpkin_Ruby (1m61)(29.9)was 79 kilo, weegt nu 77,5 kilo en wil graag 60 kilo wegen -1,5
Qwea (1m83) (25.4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (33,9) was 105 kg, weegt nu 98 kg en wil graag <95 kg wegen -7
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Teigan(1m60)(35.8) was 96.4, weegt nu 91.7 en wil graag 90 wegen -4.7
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
Willow1 (1m66) (26,13) was 74 kg, weegt nu 71.2 kg en wil graag 63 kg wegen -3.8
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (28,3) was 107,3 kg, weegt nu 88.6 kg en wil graag 80 kg wegen -18.7
Updatelijstje:
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
week 25: Teigan
week 26: miss_sly
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
Avotar (1m73) (28.3) was 111,7 kg, weegt nu 84,8 kg en wil graag 80 kg wegen -26,9
Babbelzz (1.78) (27) was 90.6, weegt nu 85.6 en wil graag 69 wegen -5
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 109.0 en wil graag 85 kg wegen -6.5
BlueCurl (1m69) (27,3) was - kg, weegt nu 78 kg en wil graag 68 kg wegen
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, weegt nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,6 kg en wil graag 72 kg wegen -15,7
Christine (1m76) (26.6) was 83,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 76 kg wegen -1,8
Cosmick (1m81) (25,0) was 97 kg, weegt nu 82,3 en wil graag 82,5 wegen -14,7
Cutie (1m87) (27,4) was 108,0 kg, weegt nu 95.8,0 kg en wil graag 75 kg wegen -12,2
Droeke (1m70) (29,2) was 92,5 kg, weegt nu 84,3 kg en wil graag 75 kg wegen -8,2
Essebes (1m77) (30,8) was 100 kg, weegt nu 96,2 kg en wil graag 95 kg wegen -3,8
Faithy (1m75) (25,1) was 87 kg, weegt nu 77 kg en wil graag 70 kg wegen -10
Fannetje (1m75) (26.8) was 100.8 kg, weegt nu 82.1 kg en wil graag 76 kg wegen -18,7
Gaoxing (1m72) (26,7) was 94,5 kg, weegt nu 80 kg en wil graag 70 kg wegen -14,5
Gia (1m72) (32) was 98,6 kg, weegt nu 95.4 kg en wil graag 68 kg wegen -3.2
Glimworm (1m75) (28,7) was 98 kg, weegt nu 88,0 kg en wil graag 70 kg wegen -10
JolanJ (1m63) (27.48) was 82.6 kg, weegt nu 72.3 kg en wil graag 65 kg wegen -10.3
Jolene(1m58) (34.6) was 89.0 kg, weegt nu 86.5 kg en wil graag 85 kg wegen -2.5
Koningin (1m70) (28,4) woog 84,8 kg, weegt nu 82,0 kg en wil graag 75 wegen -2,8
Kaputwiehund (1m73) (25,60) was 114,5 kg, weegt nu 76,5 kg, en wil graag 75 kg wegen -38
Knuppelhout (1m89) (29,4) was 114 kg, weegt nu 105,4 kg en wil graag wegen <100 kg -8,6
Koala2002 (1m75) (32.2) was 101,6 kg, weegt nu 101,6 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Leintje (1m74) (33.08) was 100,4 kg, weegt nu 100,4 kg en wil graag 75 kg wegen -0
Levitation (1m70) (34,0) was 102 kg, weegt nu 98,2 kg en wil graag 80 kg wegen -3,8
Lildushi (1m57) (29,62,8) was 73 kg, weegt nu 73 kg en wil graag 55 kg wegen -0
Liza1964 (1m78) (28,25) was 114,5 kg weegt nu 89,5 kg en wil graag 75 kg wegen -25
m@x (1m65) (30,9) was 88 kg, weegt nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -4
Maeghan (1m67) (30.5) was 93.6 kg, weegt nu 85.0 kg en wil graag 65 kg wegen -8.6
Malchevia(1m87)(26,1) was 100,3 kg weegt nu 91,2 kg en wil graag 85 kg wegen -9,1
marchien (1m74) (26,09) was 87 kg, weegt nu 79 kg en wil graag 65 kg wegen -8,0
miss_dynastie (1.70) was 112,5, weegt nu 111,3 en wil eerst eens <100 -1,2
miss_sly (1m65) (28,1) was 84,5 kg, weegt nu 76,5 kg en wil graag 75 kg wegen -8,0
Miss_s (1m70) (31,5) was 98 kg, weegt nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -7
Nitai (1m77) (37,12) was 127 kg, weegt nu 116,3 kg en wil graag 100 kg wegen -10.7
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, weegt nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
Pandorah (1m68) (25,4) was 89,5 kg, is nu 71,8 kg en wil graag 65 kg wegen - 17,7
pumpkin_Ruby (1m61)(29.9)was 79 kilo, weegt nu 77,5 kilo en wil graag 60 kilo wegen -1,5
Qwea (1m83) (25.4) was 85 kg, is nu 85 kg en wil graag 78 kg wegen
Riann (25,4) was 102 kg, weegt nu 75 kg en wil graag 70 kg wegen -27 kg en 163 cm
Sanne (1m48) (26,3) was 73 kg, weegt nu 57,5 kg en wil graag ? kg wegen -15,5
Sjeen (1m70) (33,9) was 105 kg, weegt nu 98 kg en wil graag <95 kg wegen -7
stoopkind (1m76) (27,6) was 92 kg, weegt nu 85,5 kg en wil graag 70 kg wegen -6,5
Teigan(1m60)(35.8) was 96.4, weegt nu 91.7 en wil graag 90 wegen -4.7
The_BoezelaaR (1m87) (28,6) was 100 kg, weegt nu 100 kg en wil graag 84 kg wegen -0
TheFella (1m95) (26,6 ) woog 101,00 kg, weegt nu 99,6 kg en wil graag 90 kg wegen.
Twistednerve (1m94) (27,63) was 104 kg, weegt nu 104 kg en wil graag 92 kg wegen -0
Willow1 (1m66) (26,13) was 74 kg, weegt nu 71.2 kg en wil graag 63 kg wegen -3.8
XemmyX (1m65) (28,46) was 80 kg, weegt nu 76,7 kg en wil graag 65 kg wegen -3,3
ZedKet (1m84) (35,39) was 119,8 kg, weegt nu 119,8 kg en wil graag 100 kg wegen -0
Zusje (1m77) (28,3) was 107,3 kg, weegt nu 88.6 kg en wil graag 80 kg wegen -18.7
Updatelijstje:
Week 21: Glimworm
Week 22: Cutie
Week 23: Pandorah
Week 24: miss_sly
week 25: Teigan
week 26: miss_sly
Let op!!! Als je je nieuwe regeltje post, denk dan ook even aan het aanpassen van je BMI.... Ik zie toch te vaak dat het niet is aangepast, en het is voor de updater best veel werk om dat elke keer weer uit te moeten rekenen...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Bedankt voor de update Teigan!
Ik bleef de laatste weken een beetje steken op hetzelfde gewicht.
Een enorme schop onder m'n eigen kont heeft geholpen, er is weer wat af!
Gisteren even de stad ingeweest en gewinkeld.
Ik kan weer een maatje kleiner aan!
Én zelfs een broek die ik meer dan een jaar niet meer aankon!
Ik heb steeds meer het idee dat de 'oude' Cutie weer tevoorschijn komt!
Zit veel lekkerder in m'n vel;durf weer veel meer te doen met kleding en dergelijke...
Maar, ik heb nog een lange weg te gaan, dus jullie raken me nog niet kwijt hoor
Ik bleef de laatste weken een beetje steken op hetzelfde gewicht.
Een enorme schop onder m'n eigen kont heeft geholpen, er is weer wat af!
Gisteren even de stad ingeweest en gewinkeld.
Ik kan weer een maatje kleiner aan!
Én zelfs een broek die ik meer dan een jaar niet meer aankon!
Ik heb steeds meer het idee dat de 'oude' Cutie weer tevoorschijn komt!
Zit veel lekkerder in m'n vel;durf weer veel meer te doen met kleding en dergelijke...
Maar, ik heb nog een lange weg te gaan, dus jullie raken me nog niet kwijt hoor
En weer terug van vakantie!
Ik heb geprobeerd het niet te overdrijven met het eten en drinken, maar of er schade is en hoeveel, zal ik morgenochtend bekijken.
Het eten was zo lekker en de wijn en cocktailtjes eigenlijk ook En beweging heb je ook niet veel op zo'n vakantie, behalve dan de baantjes die ik gezwommen heb. Dat heb ik wel redelijk gedaan trouwens, zwemmen.
Ergens was de vakantie toch ook wel goed voor me, moet ik zeggen. Ik was nogal bang voor badpak en zomerjurkjes enzo en dacht dat ik dat beslist niet kon maken. Nou, er zijn veel mensen (mannen en vrouwen) die net zo zwaar of zwaarder zijn, en die ook lekker in zwemkleding en luchtige dingen rodnlopen en dat is niet raar. En ook mensen die volledig gekleed een mooi figuur lijken te hebben, hebben toch ook hun minder mooie plekjes enzo.
Al met al ben ik (nu dan toch) wel over mijn badkleding en zomerjurkjes angst heen, en dat is wel fijn
Ik heb geprobeerd het niet te overdrijven met het eten en drinken, maar of er schade is en hoeveel, zal ik morgenochtend bekijken.
Het eten was zo lekker en de wijn en cocktailtjes eigenlijk ook En beweging heb je ook niet veel op zo'n vakantie, behalve dan de baantjes die ik gezwommen heb. Dat heb ik wel redelijk gedaan trouwens, zwemmen.
En beweging heb je ook niet veel op zo'n vakantie, behalve dan de baantjes die ik gezwommen heb. Dat heb ik wel redelijk gedaan trouwens, zwemmen.Ergens was de vakantie toch ook wel goed voor me, moet ik zeggen. Ik was nogal bang voor badpak en zomerjurkjes enzo en dacht dat ik dat beslist niet kon maken. Nou, er zijn veel mensen (mannen en vrouwen) die net zo zwaar of zwaarder zijn, en die ook lekker in zwemkleding en luchtige dingen rodnlopen en dat is niet raar. En ook mensen die volledig gekleed een mooi figuur lijken te hebben, hebben toch ook hun minder mooie plekjes enzo.
Al met al ben ik (nu dan toch) wel over mijn badkleding en zomerjurkjes angst heen, en dat is wel fijn
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Jaaa, nieuwe week, nieuwe kansen!
Hier gaat het ook goed. Na eerst op -14 te hebben gezeten, liet ik een tijdje mijn dieet varen, omdat "ik toch eigenlijk niet aan kwam", ondanks al mijn lekkere gesnoep. Tot ik ineens een paar dagen niet op de weegschaal had gestaan en ik ineens terug zat op -11. Toen ben ik toch maar weer gaan dieeten, vooral ook omdat -14 nog niet eens in de buurt is van een goed BMI en ik dus sowieso verder moest ipv terug. Inmiddels zit ik weer op -13 en vol goede moed om richting -20 te gaan.
Ik vnd het wel prettig dat ik inmiddels een manier heb gevonden waarop ik ook wel lekker kan eten zonder aan te komen. Gisteren had ik bijvoorbeeld een etentje en ik heb heerlijk alles gegeten waar ik zin in had, een lekker stukje chocoladetaart na. Mjammjam.
Door gewoon de rest van de dag heel mager te eten, ben ik zo toch onder de 2000 calorieen gebleven en doordat je weet waar je het voor doet (het lekkere eten savonds) valt zon dagje erg mager eten reuze mee. Ik val dan zon dag niet af, maar ik kom ook niet aan en kan de volgende dag gewoon weer lekker verder gaan met afvallen waar ik de dag ervoor gebleven was.
Hier gaat het ook goed. Na eerst op -14 te hebben gezeten, liet ik een tijdje mijn dieet varen, omdat "ik toch eigenlijk niet aan kwam", ondanks al mijn lekkere gesnoep. Tot ik ineens een paar dagen niet op de weegschaal had gestaan en ik ineens terug zat op -11. Toen ben ik toch maar weer gaan dieeten, vooral ook omdat -14 nog niet eens in de buurt is van een goed BMI en ik dus sowieso verder moest ipv terug. Inmiddels zit ik weer op -13 en vol goede moed om richting -20 te gaan.
Ik vnd het wel prettig dat ik inmiddels een manier heb gevonden waarop ik ook wel lekker kan eten zonder aan te komen. Gisteren had ik bijvoorbeeld een etentje en ik heb heerlijk alles gegeten waar ik zin in had, een lekker stukje chocoladetaart na. Mjammjam.
Door gewoon de rest van de dag heel mager te eten, ben ik zo toch onder de 2000 calorieen gebleven en doordat je weet waar je het voor doet (het lekkere eten savonds) valt zon dagje erg mager eten reuze mee. Ik val dan zon dag niet af, maar ik kom ook niet aan en kan de volgende dag gewoon weer lekker verder gaan met afvallen waar ik de dag ervoor gebleven was.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ben weer een paar weken bezig met Weight Watchers, maar ik moet zeggen dat het me tegen valt. Ik probeer weer die discipline op te brengen om mijn punten te tellen en op te schrijven want ik weet dondersgoed dat ik dan wel af val. Maar het schrijven stopt als ik s' middags merk dat ik voor mijn gevoel te veel punten aan het ontbijt/lunch heb besteedt (ik heb altijd een soort van richtlijn om 10 punten te eten alvorens het avondeten). Ik moet ook wel zeggen dat ik liever een broodmaaltijd heb dan warm avondeten. Het liefst zou ik mijn warme maatlijd overdag eten (kan heel goed in de kantine hier) en dan 's avonds een paar boterhammen. Maar ja, vriendlief wil wel graag een warme maaltijd natuurlijk
Ik ben trouwens over de eerste 3 weken wel 1,7 kilo afgevallen. Maar het komt nog niet dichtbij mijn laagste gewicht in de lijst hier. Ik probeer op mijn stage wel minimaal 3 flesjes (light-limonade) water te drinken per dag. Dat is al positief voor mij
Het maffe is dat ik me trouwens dikker dan ooit voel! Ik ben nog steeds bijna 10 kilo lichter dan anderhalf jaar geleden maar de nieuwste foto's van mij vind ik echt verschrikkelijk. Ik denk dat ik erg snel gewend ben geraakt aan mezelf toen ik 90 kilo was een jaar geleden
Ik ben trouwens over de eerste 3 weken wel 1,7 kilo afgevallen. Maar het komt nog niet dichtbij mijn laagste gewicht in de lijst hier. Ik probeer op mijn stage wel minimaal 3 flesjes (light-limonade) water te drinken per dag. Dat is al positief voor mij
Het maffe is dat ik me trouwens dikker dan ooit voel! Ik ben nog steeds bijna 10 kilo lichter dan anderhalf jaar geleden maar de nieuwste foto's van mij vind ik echt verschrikkelijk. Ik denk dat ik erg snel gewend ben geraakt aan mezelf toen ik 90 kilo was een jaar geleden
hey... nieuw hier
lengte: 1.72
BMI: 30.4
gewicht: 90
streefgewicht: 70
het word nou echt eens tijd dat ik er weer wat aan ga doen, maar het lukt me nooit. wat ik ook eet, het lijkt wel alleen maar eraan te komen. ik wil mn maatje 40 terug
als ik op straat loop, word ik soms wel eens voor dikke hoer uitgemaakt zomaar..
en dat moet maar eens over zijn
lengte: 1.72
BMI: 30.4
gewicht: 90
streefgewicht: 70
het word nou echt eens tijd dat ik er weer wat aan ga doen, maar het lukt me nooit. wat ik ook eet, het lijkt wel alleen maar eraan te komen. ik wil mn maatje 40 terug
als ik op straat loop, word ik soms wel eens voor dikke hoer uitgemaakt zomaar..
en dat moet maar eens over zijn
Do not take life too seriously. You will never get out of it alive.
Dat heb ik ook. Ik heb het nooit zo goed bijgehouden, maar volgens mij ben ik nu minder dik dan ik mijn hele (volwassen) leven geweest ben en toch stoort stoort het overgewicht dat er nog wel zit me nu meer dan ooit!quote:Op maandag 30 mei 2005 10:18 schreef octopussy het volgende:
Het maffe is dat ik me trouwens dikker dan ooit voel! Ik ben nog steeds bijna 10 kilo lichter dan anderhalf jaar geleden maar de nieuwste foto's van mij vind ik echt verschrikkelijk. Ik denk dat ik erg snel gewend ben geraakt aan mezelf toen ik 90 kilo was een jaar geleden
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,5 kg en wil graag 72 kg wegen -15,8quote:Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,6 kg en wil graag 72 kg wegen -15,7
Na weken stilstaan en aankomen eindelijk weer naar beneden.
Schade door de vakantie: 1 kilo.
Niet echt vreselijk dus, gelukkig
Geen nieuw regeltje, die ene kilo ga ik er niet bijtellen nu, die moet er gewoon eventjes af
Niet echt vreselijk dus, gelukkig
Geen nieuw regeltje, die ene kilo ga ik er niet bijtellen nu, die moet er gewoon eventjes af
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 109.0 en wil graag 85 kg wegen -6.5
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 108.1 en wil graag 85 kg wegen -7.4
weer een kilo minder
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 108.1 en wil graag 85 kg wegen -7.4
weer een kilo minder
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Hey, welkom! Enne...dat wat je zegt zegt natuurlijk niets over jou, maar heel erg veel over de achterlijk idioten die zoiets denken te kunnen roepen.quote:Op maandag 30 mei 2005 10:27 schreef Talietje het volgende:
als ik op straat loop, word ik soms wel eens voor dikke hoer uitgemaakt zomaar..
octopussy: ik begrijp je helemaal, ik voel me ook dikker dan ooit (en ook ik ben niet dikker dan ooit, nog steeds een stuk onder het zwaarst wat ik heb gewogen)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ook ik heb dat gevoel Octopussy. Ik weeg vergeleken met een jaar geleden 12,5 kilo minder, maar ik voel me nogsteeds even dik en soms wel dikker (bijv. als ik foto's van mezelf zie). Ik denk dat het komt doordat het eerste half jaar de kilo's er snel afgingen en afgelopen maanden ik maar stil blijf staan. Ik had verwacht er voor deze zomer nog veel meer af te hebben en had een veel leuker beeld van mezelf in bikini in mn hoofd
Ik ben de maand juni flink aan het klussen in ons nieuwe huissie (krijgen 3 juni de sleutel), dus wie weet val ik wel weer iets af
Ik ben de maand juni flink aan het klussen in ons nieuwe huissie (krijgen 3 juni de sleutel), dus wie weet val ik wel weer iets af
Hallo dieeters,
hier gaat het niet goed.. vanmorgen 91 kilo, dus 3 kilo erbij...
Vanaf nu moet het knopje weer om!
hier gaat het niet goed.. vanmorgen 91 kilo, dus 3 kilo erbij...
Vanaf nu moet het knopje weer om!
Glimmen is een keuze
Oud:
Sjeen (1m70) (33,9) was 105 kg, weegt nu 98 kg en wil graag <95 kg wegen -7
Nieuw:
Sjeen (1m70) (33,6) was 105 kg, weegt nu 97 kg en wil graag <95 kg wegen -8
We blijven op de goed weg En maandag tijdens het rennen, constateerde buur-buurvrouw en ik dat we aan het kletsen waren terwijl we renden
Sjeen (1m70) (33,9) was 105 kg, weegt nu 98 kg en wil graag <95 kg wegen -7
Nieuw:
Sjeen (1m70) (33,6) was 105 kg, weegt nu 97 kg en wil graag <95 kg wegen -8
We blijven op de goed weg En maandag tijdens het rennen, constateerde buur-buurvrouw en ik dat we aan het kletsen waren terwijl we renden
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik vind dat jojoeffect zoiets vervelends Ik eet heus niet meer dan de mensen om me heen en toch kom ìk aan en zij blijven allemaal op normaal gewicht. Daarbij beweeg ik ook veel meer. Not fair.
Iemand hier die nog nooit aankwam na het afvallen? Hoe doe je dat dan....verder (lees: je hele leven) lijnen zeker
Iemand hier die nog nooit aankwam na het afvallen? Hoe doe je dat dan....verder (lees: je hele leven) lijnen zeker
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik hoop ook dat iemand reageert die nooit meer aangekomen is. Ik vind het behoorlijk irritant dat ik (zoals jij ook zegt) minder kan eten dan een ander, terwijl ik veel meer sport. Soms baal ik daar van, maar dan bedenk ik maar weer dat mijn aderen niet dichtslibben.
Mijn jojo valt ontzettend mee, maar ik merk wel heel goed dat ik aan kom wanneer ik zo rond de 2000 kcal per dag zit. En dat was een gemiddelde wat ik toch echt nodig zou hebben. Hierdoor eet ik wel iets meer dan tijdens mijn afvalperiode, maar dat verschil ik maar klein (een paar boterhammen).
Mijn jojo valt ontzettend mee, maar ik merk wel heel goed dat ik aan kom wanneer ik zo rond de 2000 kcal per dag zit. En dat was een gemiddelde wat ik toch echt nodig zou hebben. Hierdoor eet ik wel iets meer dan tijdens mijn afvalperiode, maar dat verschil ik maar klein (een paar boterhammen).
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik heb ook het idee dat ik eigenlijk heel gezond en niet te veel eet.
Als ik dan 1 keer eens wat meer eet om welke reden dan ook: hup gelijk 1 kilo erbij.
Lijkt wel of het veel sneller gaat, dan wanneer je niet lijnt
Als ik dan 1 keer eens wat meer eet om welke reden dan ook: hup gelijk 1 kilo erbij.
Lijkt wel of het veel sneller gaat, dan wanneer je niet lijnt
Er zijn nu eenmaal mensen die aankomen bij het kijken naar patat. Mijn neefje die elke dag 2 porties patat vreet past bij ons door de brievenbus. Helaas hoor ik bij het eerste groepje, maar goed ik ben nu in 1 maand tijd 7 kilo afgevallen met mijn hongerdieet en ik eet liever geen patat dan dat ik weer 7 kilo aankom.
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
Ik weet het ook niet... Ik eet nu wel meer dan de meeste mensen, en ik val af.... MAarja, door mijn eetstoornis was de boel ook wel flink verstoord...
Nieuw regelte:
Teigan (1m60) (35.66) was 96.4 kg, weegt nu 91.3 kg en wil graag 90 kg wegen, -5.1
Deze week 4 ons afgevallen, en dat maakt in totaal 5.1 kg!!!! Mijn eerste mijlpaal is bereikt... Nu door naar de 90, en dan ga ik een nieuwe streef zetten...
Nieuw regelte:
Teigan (1m60) (35.66) was 96.4 kg, weegt nu 91.3 kg en wil graag 90 kg wegen, -5.1
Deze week 4 ons afgevallen, en dat maakt in totaal 5.1 kg!!!! Mijn eerste mijlpaal is bereikt... Nu door naar de 90, en dan ga ik een nieuwe streef zetten...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Vorige week ben ik weer -totaal onverklaarbaar- een kilo aangekomen.
Ben nu maar eens met een 'weightcare' kuurtje begonnen: 580 kcal per dag.
Alleen heb ik besloten het kuurtje een beetje aan te passen... zag na 1,5 dag dubbel, had visioenen van boterhammen en viel (letterlijk) bijna om. Heb 't aantal kcal dus maar opgevoerd naar 900. Eet 'n maaltijdreep extra, wat rauwkost en een sinaasappel. Kijken hoelang ik het uit houd.
De overklaarbare kilo was er na 1 dag wel meteen weer af
Ben nu maar eens met een 'weightcare' kuurtje begonnen: 580 kcal per dag.
Alleen heb ik besloten het kuurtje een beetje aan te passen... zag na 1,5 dag dubbel, had visioenen van boterhammen en viel (letterlijk) bijna om. Heb 't aantal kcal dus maar opgevoerd naar 900. Eet 'n maaltijdreep extra, wat rauwkost en een sinaasappel. Kijken hoelang ik het uit houd.
De overklaarbare kilo was er na 1 dag wel meteen weer af
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Hoe lang ga je dit kuurtje volhouden?quote:Op donderdag 2 juni 2005 14:52 schreef Levitation het volgende:
Vorige week ben ik weer -totaal onverklaarbaar- een kilo aangekomen.
Ben nu maar eens met een 'weightcare' kuurtje begonnen: 580 kcal per dag.
Alleen heb ik besloten het kuurtje een beetje aan te passen... zag na 1,5 dag dubbel, had visioenen van boterhammen en viel (letterlijk) bijna om. Heb 't aantal kcal dus maar opgevoerd naar 900. Eet 'n maaltijdreep extra, wat rauwkost en een sinaasappel. Kijken hoelang ik het uit houd.
De overklaarbare kilo was er na 1 dag wel meteen weer af
Ooit zal je toch weer meer gaan eten en waarschijnlijk kom je dan weer sneller bij......of niet?
OK nu ben ik het zat
Het lukt me maar niet..
Ik val 5 kilo af en kom er 10 bij.
De weegschaal is de deur uit, kon het niet langer aanzien, maar er moet nu echt wat aan gaan gebeuren. Ik had ooit maatje 36/38 (3jaar geleden) en nu heb ik 46
Daar wil ik vanaf, en wil weer terug naar mijn oude gewicht. Maar ik ben zo verslaafd aan snoepen!! HELP
Het lukt me maar niet..
Ik val 5 kilo af en kom er 10 bij.
De weegschaal is de deur uit, kon het niet langer aanzien, maar er moet nu echt wat aan gaan gebeuren. Ik had ooit maatje 36/38 (3jaar geleden) en nu heb ik 46
Daar wil ik vanaf, en wil weer terug naar mijn oude gewicht. Maar ik ben zo verslaafd aan snoepen!! HELP
Misschien denk je dat je aankomt, immers als je meer eet blijft het eten ook in je lichaam zitten zelfde geld voor water.. ook al zeggen mensen dat het de volgende ochtend allemaal wel weer weg is voor het grootste deel.
Mijn ervaring is dat een avondje veel drinken+eten echt niet de volgende ochtend weg is na het toiletbezoek.
Waarschijnlijk verklaart dat meer daarom kan je beter een tijdje van de weegschaal wegblijven na zo een avondje denk ik
Mijn ervaring is dat een avondje veel drinken+eten echt niet de volgende ochtend weg is na het toiletbezoek.
Waarschijnlijk verklaart dat meer daarom kan je beter een tijdje van de weegschaal wegblijven na zo een avondje denk ik
Een kuurtje kan motiverend werken... maar daarna moet je natuurlijk weer goed opletten. Jojo-effect kun je aardig voorkomen door, 1. niet te lang te kuren (nooit meer dan 3 weken) en 2. veel te bewegen. Ik ben van plan deze kuur ongeveer 2 weken te volgen, tenminste als ik eerste week door kom. Verder fiets en wandel ik iedere dag en zwem ik 2 keer in de week 'n uur. Genoeg beweging dusquote:Op donderdag 2 juni 2005 15:53 schreef Koningin het volgende:
[..]
Hoe lang ga je dit kuurtje volhouden?
Ooit zal je toch weer meer gaan eten en waarschijnlijk kom je dan weer sneller bij......of niet?
Dit is mijn uitspraak en daar zult u het mee moeten doen.
***Levi was here***
***Levi was here***
Hallo allemaal,
volg niet echt een dieet, maar heb met bewondering jullie verhalen gelezen. Jullie zijn goed bezig. Ik wil ongeveer vijf kilo kwijt en ben vooral bezig met veel drinken: water en Pu-ehr thee, dat is Chinese rode thee en ook Kneipp afslankthee. Het gaat ok, ben een halve kilo kwijt sinds maandag, maar die Kneipp thee, daar gaan je darmen wel van tekeer hoor. Moet daar nog aan wennen.
Na ja, dit was het, wilde effe mijn verhaal kwijt.
Succes nog met de kilo's!
volg niet echt een dieet, maar heb met bewondering jullie verhalen gelezen. Jullie zijn goed bezig. Ik wil ongeveer vijf kilo kwijt en ben vooral bezig met veel drinken: water en Pu-ehr thee, dat is Chinese rode thee en ook Kneipp afslankthee. Het gaat ok, ben een halve kilo kwijt sinds maandag, maar die Kneipp thee, daar gaan je darmen wel van tekeer hoor. Moet daar nog aan wennen.
Na ja, dit was het, wilde effe mijn verhaal kwijt.
Succes nog met de kilo's!
Mauw
Die Kneipp thee moet je ook niet teveel van drinken, het werkt laxerend, en ook vochtafdrijvend geloof ik...
En juist als je darmen tekeer gaan(bv. door diarree oid) heb je kans dat je juist extra vocht vast gaat houden..
Wat ik wil zeggen is: Het is dus niet het vet wat verdwijnt, maar vocht..... En pas op met die thee
En juist als je darmen tekeer gaan(bv. door diarree oid) heb je kans dat je juist extra vocht vast gaat houden..
Wat ik wil zeggen is: Het is dus niet het vet wat verdwijnt, maar vocht..... En pas op met die thee
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Nou, ik moet er wel weer even aan wennen dat ik aan de lijn ben... Liep in de supermarkt om avondeten te kopen, en had honger.. Ik had bij de kassa al bijna een twix in mijn hand om de ergste honger te stillen, maar heb hem maar snel weer terug gelegd.. Na gister netjes te hebben gegeten, was mijn gewicht alweer op de 89 kilo, dus dat zal wel maaginhoud/vocht zijn geweest...
Vandaag gegeten:
ontbijt: bak kwark met een banaan
tussendoor: appel
lunch: tonijn op water, met tomaatjes
tussendoor appel
avondeten: lasagne (had misschien net iets minder kunnen eten, maar was wel erg lekker )
en vanavond nog een plakje volkoren ontbijtkoek...
Lijkt toch nog best veel als ik het zo op schrijf, maar in ieder geval een stuk minder slecht dan mijn eetpatroon van de afgelopen 5 maanden...
Die Kneipp thee werkt inderdaad nogal op de darmen... Heb er vroeger in mijn enthousiasme wel is teveel van gedronken, en zat de volgende dag de hele dag op de wc... en echt lekker vond ik hem ook niet...
Ik denk ook trouwens dat het volgen van een hongerkuurtje voor een week of 2 niet echt kwaad kan... maar langer dan dat zou ik het niet doen
Vandaag gegeten:
ontbijt: bak kwark met een banaan
tussendoor: appel
lunch: tonijn op water, met tomaatjes
tussendoor appel
avondeten: lasagne (had misschien net iets minder kunnen eten, maar was wel erg lekker )
en vanavond nog een plakje volkoren ontbijtkoek...
Lijkt toch nog best veel als ik het zo op schrijf, maar in ieder geval een stuk minder slecht dan mijn eetpatroon van de afgelopen 5 maanden...
Die Kneipp thee werkt inderdaad nogal op de darmen... Heb er vroeger in mijn enthousiasme wel is teveel van gedronken, en zat de volgende dag de hele dag op de wc... en echt lekker vond ik hem ook niet...
Ik denk ook trouwens dat het volgen van een hongerkuurtje voor een week of 2 niet echt kwaad kan... maar langer dan dat zou ik het niet doen
Glimmen is een keuze
Je kunt ook best gezonde lasagna maken. Ik gooi er altijd de halve groente afdeling doorheen. Wij eten dus meestal groenten met wat tomatensaus en een paar lasagnebladen. En een grote bak sla erbij.
Luna: wat doe je nog meer om af te vallen? Ga je ook gezonder eten en sporten?
Tip mbt gezond eten: de Hollandse nieuwe is erg lekker.
Luna: wat doe je nog meer om af te vallen? Ga je ook gezonder eten en sporten?
Tip mbt gezond eten: de Hollandse nieuwe is erg lekker.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hello,
nou ik mag hier nu weer wel posten. Ik ben 1.81 weeg 89 kilo en heb dus een bmi van 27.
Maar het gekke is, ik lijn nu ruim 3 weken, echt heel braaf weinig vet, weinig calorieen, cracottes, fruit, gezond avond eten. Maar ik ben van 87 naar 89 gegaan
Ik heb al eerder een iets wat te grote schildklier gehad dus ik ga maar weer eens langs de dokter. Het wordt verdorie zomer ik wil gewoon 80 wegen
nou ik mag hier nu weer wel posten. Ik ben 1.81 weeg 89 kilo en heb dus een bmi van 27.
Maar het gekke is, ik lijn nu ruim 3 weken, echt heel braaf weinig vet, weinig calorieen, cracottes, fruit, gezond avond eten. Maar ik ben van 87 naar 89 gegaan
Ik heb al eerder een iets wat te grote schildklier gehad dus ik ga maar weer eens langs de dokter. Het wordt verdorie zomer ik wil gewoon 80 wegen
Dit is niet gek hoor. Je lichaam grijpt onmiddelijk die extra kcal aan om een glycogeenvoorraad op te bouwen. Hierbij wordt dan ook vocht vastgehouden ---> extra kilo op de weegschaal. Even weer minder eten en je lichaam breekt die extra glycogeenvoorraad gewoon weer af. Dag kiloquote:Op donderdag 2 juni 2005 08:52 schreef Koningin het volgende:
Ik heb ook het idee dat ik eigenlijk heel gezond en niet te veel eet.
Als ik dan 1 keer eens wat meer eet om welke reden dan ook: hup gelijk 1 kilo erbij.
Lijkt wel of het veel sneller gaat, dan wanneer je niet lijnt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh ja, helemaal mee eens!! Supermals, zacht, romig...hmmmm (ik haal er vandaag nog 3 bij de AH)quote:Op vrijdag 3 juni 2005 06:38 schreef YPPY het volgende:
Tip mbt gezond eten: de Hollandse nieuwe is erg lekker.
(ik haal er vandaag nog 3 bij de AH)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
gaat nog steeds goed hier... kon gisteren weer in een maat 44 (bovenkleding) en ben ik best trots op eigenlijk!
en inmiddels de eerste 8 kilo eraf, nog 23.5 te gaan
en inmiddels de eerste 8 kilo eraf, nog 23.5 te gaan
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Yppy De lasagne was ook gezond hoor.. zat minstens 300 gram groente per persoon in... maar ook bechamelsaus op de bovenkant...
Maar vandaag weer lekker verder met de gezonde toer.. al eenhalve liter water gedronken, dus dat gaat de goede kant op..
Ik ben trouwens van plan om het South beacht Dieet te gaan doen.. of in ieder geval erg te minderen met de koolhydaten..
Mijn figuur is trouwens wel veranderd.. heb aan de bovenkant nu meestal een maat M en onder nog steeds 46-44.. Hoop maar dat het er bij de heupen, dijen en buik ook weer een beetje af gaat
Maar vandaag weer lekker verder met de gezonde toer.. al eenhalve liter water gedronken, dus dat gaat de goede kant op..
Ik ben trouwens van plan om het South beacht Dieet te gaan doen.. of in ieder geval erg te minderen met de koolhydaten..
Mijn figuur is trouwens wel veranderd.. heb aan de bovenkant nu meestal een maat M en onder nog steeds 46-44.. Hoop maar dat het er bij de heupen, dijen en buik ook weer een beetje af gaat
Glimmen is een keuze
-13,5! Nog eeeeeeeeeeven en ik zit weer op de -14 (laagste punt, vanaf daar ging ik weer naar boven naar -11) en dan lekker door naar de -20!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Jullie mogen mij voorlopig uit de lijst schrappen. Ben even gestopt met de W W en heb ook effe geen zin om te lijnen. Aankomen doe ik toch al niet, blijf al jaren op dit gewicht. Begin ik na de vakantie weer gewoon opnieuw en meld ik me ook hier weer.
Alle andere volhouders in elk geval heel veel succes. Nog een weekje of 6 en dan is het vakantie. Kunnen bij de die-hard lijners dus nog best 6 pondjes af voor die tijd.
Tot na de vakantie.
Alle andere volhouders in elk geval heel veel succes. Nog een weekje of 6 en dan is het vakantie. Kunnen bij de die-hard lijners dus nog best 6 pondjes af voor die tijd.
Tot na de vakantie.
Mijn vakantiekilo is er weer bijan af! Gaat lekker vlot dit keer en dan kan ik weer proberen verder te gaan. Nu heb ik 3 maanden tot de volgende vakantie, dus dat moet een paar kilo kunnen schelen
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hoe kan het dat jullie het zo goed en lang volhouden.
Ik wil het zo graag, maar het lukt me niet! Als er iets tegen zit, dan begin ik weer te snoepen
Ik ben gewoon slap.
Ik wil het zo graag, maar het lukt me niet! Als er iets tegen zit, dan begin ik weer te snoepen
Ik ben gewoon slap.
Normaal zou ik het ook heel slecht kunnen, maar aangezien ik nu op buitenlandse stage ben haal ik gewoon weinig in huis, dus er is gewoon niks te snoepen bij mij thuisquote:Op vrijdag 3 juni 2005 12:54 schreef ymme het volgende:
Hoe kan het dat jullie het zo goed en lang volhouden.
Ik wil het zo graag, maar het lukt me niet! Als er iets tegen zit, dan begin ik weer te snoepen
Ik ben gewoon slap.
Als er iets tegen zit wil ik ook snoepen. Maar ja ik bedenk me dan wel, als ik dit snoep, val ik niet af. Dus wat wil ik liever? Afvallen of iets doen, wat het eigenlijke probleem toch niet helpt. Ik bedoel als er iets tegenzit, gaat dat niet weg door te snoepen. Dus ik zou mijzelf dubbel pakken op dat moment. a) ik doe niets constructiefs aan de dingen die tegen zitten b) ik zorg er ZELF voor dat ik niet afval.quote:Op vrijdag 3 juni 2005 12:54 schreef ymme het volgende:
Hoe kan het dat jullie het zo goed en lang volhouden.
Ik wil het zo graag, maar het lukt me niet! Als er iets tegen zit, dan begin ik weer te snoepen
Ik ben gewoon slap.
Voor mijzelf helpt het heel erg te weten (en op dat soort momenten te bedenken) dat ik bepaal of ik afval of niet, niemand anders.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
dat heb ik ook hoorquote:Op vrijdag 3 juni 2005 12:54 schreef ymme het volgende:
Hoe kan het dat jullie het zo goed en lang volhouden.
Ik wil het zo graag, maar het lukt me niet! Als er iets tegen zit, dan begin ik weer te snoepen
Ik ben gewoon slap.
k kan er niet echt wat aan doen heb ik het idee
Do not take life too seriously. You will never get out of it alive.
Ik heb net foto's zitten kijken van toen ik 18 jaar was (ben nu 21) nou gaat er dus ecth wat aan gebeuren he. En ik zal eerlijk voor mezelf zijn!
Ik heb geen geld om naar de sportschool te gaan ofzo. Maar we hebben een hond, en daar loop ik regelmatig zo 1 uur mee weg
Ik zal ook eerlijk posten wat ik gedaan heb die dag. Je kunt natuurlijk wel zeggen ik heb zo en zo gedaan, en dit en dat gegeten, maar dan moet dat ook nog eens echt zo zijn natuurlijk! En dat doe ik, ga eerlijk en oprecht voor mezelf zijn, ik heb gewoon overgewicht en dat moet er af!
Heb alleen geen weegschaal? En wil ik ook niet! ik ga het gewoon op de maten van mijn kleren doen! en op het oog! (kan dat hier in dit topic ook).?
Ik heb geen geld om naar de sportschool te gaan ofzo. Maar we hebben een hond, en daar loop ik regelmatig zo 1 uur mee weg
Ik zal ook eerlijk posten wat ik gedaan heb die dag. Je kunt natuurlijk wel zeggen ik heb zo en zo gedaan, en dit en dat gegeten, maar dan moet dat ook nog eens echt zo zijn natuurlijk! En dat doe ik, ga eerlijk en oprecht voor mezelf zijn, ik heb gewoon overgewicht en dat moet er af!
Heb alleen geen weegschaal? En wil ik ook niet! ik ga het gewoon op de maten van mijn kleren doen! en op het oog! (kan dat hier in dit topic ook).?
Kan het ook zijn dat je ook gewoon gaat snoepen omdat je te weinig eet ymme???
Dan kun je nog zo je best doen, maar dan komt het niet goed...
Ik zou begeleiding zoeken bij een goede dietiste, en daar het probleem eens bespreken..
Dan kun je nog zo je best doen, maar dan komt het niet goed...
Ik zou begeleiding zoeken bij een goede dietiste, en daar het probleem eens bespreken..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Dietiste word niet meer vergoed door het ziekenfonds! En geld daarvoor heb ik nietquote:Op vrijdag 3 juni 2005 18:32 schreef teigan het volgende:
Kan het ook zijn dat je ook gewoon gaat snoepen omdat je te weinig eet ymme???
Dan kun je nog zo je best doen, maar dan komt het niet goed...
Ik zou begeleiding zoeken bij een goede dietiste, en daar het probleem eens bespreken..
Ik eet opzicht, niet te weinig. (kijk hier begin ik al) uuh toch wel, mijn ontbijdt eet pas tegen een uur of 11.00 en dan avondeten om 18.00 uur. Ik weet dat dat niet goed is. En dat moet ook veranderen, in 3x per dag goed eten
Ik denk dat je af moet van het vaste idee van "goed eten" als in zodra je opstaat ontbijt, tussen 12 en 1 lunch en dan savons warm eten. Ik denk dat je iets moet zoeken wat bij jou past en voor jou werkt. Ik ontbijt ook pas om 11 uur. Ik ben bezig met afstuderen en zit dus heel de dag thuis. Ik sta rond 9 uur op, doe tot een uur of 11 iets in het huis, maak dan ontbijt en ga dan aan school werken.
Om 13.00 eet ik een tussendoortje
Om 15.00 uur lunch ik
Om een uur of 16.30 weer een tussendoortje
Rond een uur of 7 avondeten
Als ik mijn dag zo indeel gaat het prima. Ik heb ook heel de dag mijn maag goed gevuld, geen honger, dus niet de neiging dan maar te gaan snoepen.
Voor een ander werkt dat misschien weer helemaal niet, omdat het ontbijt te laat is of om een andere reden. Je moet iets zoeken wat voor jou werkt, waarbij je zo min mogelijk honger hebt, want ipv dat je dan denkt "ik neem mijn lunch iets eerder" ga je dan waarschijnlijk snoepen. Of je neemt je lunch iets eerder, vervolgens je avondeten ook en om 7 uur eet je een zak chips leeg.
Zoek dus een ritme waarbij je zo min mogelijk honger hebt, maar toch minder calos binnen krijgt.
Om 13.00 eet ik een tussendoortje
Om 15.00 uur lunch ik
Om een uur of 16.30 weer een tussendoortje
Rond een uur of 7 avondeten
Als ik mijn dag zo indeel gaat het prima. Ik heb ook heel de dag mijn maag goed gevuld, geen honger, dus niet de neiging dan maar te gaan snoepen.
Voor een ander werkt dat misschien weer helemaal niet, omdat het ontbijt te laat is of om een andere reden. Je moet iets zoeken wat voor jou werkt, waarbij je zo min mogelijk honger hebt, want ipv dat je dan denkt "ik neem mijn lunch iets eerder" ga je dan waarschijnlijk snoepen. Of je neemt je lunch iets eerder, vervolgens je avondeten ook en om 7 uur eet je een zak chips leeg.
Zoek dus een ritme waarbij je zo min mogelijk honger hebt, maar toch minder calos binnen krijgt.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
ik eet 6 keer op een dag..
om een uur of half 8, 8 uur.
Dan rond 10 uur tussendoortje
12 uur lunch
3 uur fruithapje
uurtje of 6 avondeten
8 uur fruit of een koek oid...
Riann Dank je... Die laatste foto is al wel bijna een jaar oud, maar hij is wel heel spontaan...
om een uur of half 8, 8 uur.
Dan rond 10 uur tussendoortje
12 uur lunch
3 uur fruithapje
uurtje of 6 avondeten
8 uur fruit of een koek oid...
Riann Dank je... Die laatste foto is al wel bijna een jaar oud, maar hij is wel heel spontaan...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Het is gewoon raar of ik nou hartstikke veel zondig of ik let hartstikke goed op en ben flink aan het lijnen ik kom niet onder de 75 en ik kom niet boven de 75 heel raar eigenlijk. En nee mijn weegschaal is niet kapot. Ik snap dat niet. Eerst als ik zondigden kwam ik meteen aan. En nu ik snap het gewoon niet. Ook niet omdat ik niet afval anders zou je kunnen zeggen dik zijn is mijn leven uit en lang leve het veel eten en toch dun blijven. Raar... maar waar. Isabeau misschien iets medisch hier over bekend dat je weet???? Altijd leuk medische dingen.
Ik ben gister 's morgens een uurtje gaan sporten en dan kan ik echt daarna de hele dag eten....
Hoe kan ik dit het best oplossen?
's avond sporten is geen probleem, eet ik erna kommetje yogurth en het is goed.
Hoe kan ik dit het best oplossen?
's avond sporten is geen probleem, eet ik erna kommetje yogurth en het is goed.
Bubsel (1m71) (43,5) was 143,3 kg, weegt nu 127,3 kg en wil graag 72 kg wegen -16quote:Bubsel (1m71) (43,6) was 143,3 kg, weegt nu 127,5 kg en wil graag 72 kg wegen -15,8
Weer een paar onsjes eraf het mag wel weer wat sneller maar dan zullen we er weer wat strenger tegaan moeten gaan.
Ik zou zeggen 's avonds sporten dan, maar dat wil je natuurlijk niet horenquote:Op maandag 6 juni 2005 08:40 schreef Koningin het volgende:
Ik ben gister 's morgens een uurtje gaan sporten en dan kan ik echt daarna de hele dag eten....
Hoe kan ik dit het best oplossen?
's avond sporten is geen probleem, eet ik erna kommetje yogurth en het is goed.
Kun je met gezonde snacks je trek niet stillen? Water/ ranja drinken?
Normaal ga ik ook 's avonds sporten, maar af en toe komt het zo uit dat ik wel eens op zondag morgen ga.quote:Op maandag 6 juni 2005 11:13 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ik zou zeggen 's avonds sporten dan, maar dat wil je natuurlijk niet horen
Kun je met gezonde snacks je trek niet stillen? Water/ ranja drinken?
Maar als ik die snack gehad heb, dan blijf ik honger hebben. Of het ook echt honger is weet ik trouwens niet.
Appels kopen Appels eten heel lekker weg vind ik. Daarbij ben je er wel even mee bezig. Als ik bijvoorbeeld een koekje eet is het: hap, slik, weg. en dan wil ik nog éénquote:Op maandag 6 juni 2005 11:13 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ik zou zeggen 's avonds sporten dan, maar dat wil je natuurlijk niet horen
Kun je met gezonde snacks je trek niet stillen? Water/ ranja drinken?
Bij een appel is dat veel minder.
Ik heb trouwens rare bobbeltjes..... Als ik mijn vingers op mijn buik leg (tussen mijn onderste zwevende rib en mijn navel en ik wrijf er overheen, dan voel ik allemaal bobbeltjes van ongeveer een halve centimeter. Als ik mijn buikspieren aanspan voel je ze veel duidelijker. Iemand enig idee wat dat is???? Ik voelde ze gisteren voor het eerst.
Carpe diem
nou ik zit ook in het ziekenfonds en je hebt 16 EH om naar een dietiste te gaan (dat wil zeggen 6 voor eerste consult en dan nog 5 keer per jaar (2eh per controle)...quote:Op vrijdag 3 juni 2005 19:05 schreef ymme het volgende:
[..]
Dietiste word niet meer vergoed door het ziekenfonds! En geld daarvoor heb ik niet
en ik hoef er niet zelf voor te betalen (groene land achmea)
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
en mijn update van deze week
oud:
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 108.1 en wil graag 85 kg wegen -7.4
nieuw:
Beessie-jen (1.85) (31) was 115.5 weegt nu 106.9 en wil graag 85 kg wegen -8.6
en ga straks eens ff shoppen
(mijn kleren passen niet meer, dus moet toch iets nieuws hebben, verder nog een aantal broeken aan mijn moeder meegegeven om wat te vernaaien)
oud:
Beessie-jen (1.85) (32) was 115.5 weegt nu 108.1 en wil graag 85 kg wegen -7.4
nieuw:
Beessie-jen (1.85) (31) was 115.5 weegt nu 106.9 en wil graag 85 kg wegen -8.6
en ga straks eens ff shoppen
(mijn kleren passen niet meer, dus moet toch iets nieuws hebben, verder nog een aantal broeken aan mijn moeder meegegeven om wat te vernaaien)
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ik heb volgende week vrijdag een afspraak bij een dietist in het zkh (doorgestuurd door gyneacoloog) . Hier zie ik erg tegenop, het meten en wegen enzo. Maarja, beter maar ff doorbijten, daarna wordt het natuurlijk allemaal maar beter. Mijn gewicht wil ik hier nog even niet vermelden, misschien doe ik dat later nog wel
Wat trouwens kan helpen tegen zoete trek zijn chroomtabletten, die schijnen je suikerspiegel op peil te houden.
Wat trouwens kan helpen tegen zoete trek zijn chroomtabletten, die schijnen je suikerspiegel op peil te houden.
mallemeid, goed zo!
Je hoeft hier niets te vermelden wat je niet wilt, maar je kunt wellicht steun halen uit alle andere die hier hard aan het werk zijn om wat kilo's kwijt te raken (waaronder ondergetekende)!
Je hoeft hier niets te vermelden wat je niet wilt, maar je kunt wellicht steun halen uit alle andere die hier hard aan het werk zijn om wat kilo's kwijt te raken (waaronder ondergetekende)!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Cutie (1m87) (27,4) was 108,0 kg, weegt nu 95.8,0 kg en wil graag 75 kg wegen -12,2
Cutie (1m87) (27,0) was 108,0 kg, weegt nu 94,4 kg en wil graag 75 kg wegen -13,6
Ik heb het idee dat ik mezelf aan het uitpakken ben...dat elke kilo er af een kadootje is dat ik mezelf geef...
Cutie (1m87) (27,0) was 108,0 kg, weegt nu 94,4 kg en wil graag 75 kg wegen -13,6
Ik heb het idee dat ik mezelf aan het uitpakken ben...dat elke kilo er af een kadootje is dat ik mezelf geef...
Ik zie hier de kilo's rondvliegen
Goed dames (en heren)
Mallemeid, knap dat je de eerste stap gaat zetten!
Ga zo door allemaal. Ik zelf ben nog bezig met de schop onder mijn kont....
Voor ik op vakantie ga over 7 weken wil ik 80 kg of minder wegen.....!! En ik zit nu nog op 83.
Dus dat moet wel lukken.....
Goed dames (en heren)
Mallemeid, knap dat je de eerste stap gaat zetten!
Ga zo door allemaal. Ik zelf ben nog bezig met de schop onder mijn kont....
Voor ik op vakantie ga over 7 weken wil ik 80 kg of minder wegen.....!! En ik zit nu nog op 83.
Dus dat moet wel lukken.....
Ik heb vanochtend, 1 banaan op. Op school 2 boterhammen met ommelet. (dat was tegen een uur of 8.45) ga ik straks na mijn examens een hard broodje met ham halen. En vanvond eten we pannenkoeken, omdat we laat thuis zijn, en meteen weer weg moeten
Is dit goed?
Is dit goed?
'Melk drinken maakt dik'
Uitgegeven: 7 juni 2005 07:05
WASHINGTON - Hoe meer melk kinderen drinken, des te dikker worden ze. En dat is niet alles: halfvolle melk is een grotere boosdoener dan volle melk.
Dat zijn de uitkomsten van een maandag gepubliceerd Amerikaans onderzoek, waaraan 12.000 kinderen in de leeftijd van 9 tot 14 jaar meededen.
De wetenschappers noemen de uitkomsten opvallend, omdat juist de magere en halfvolle melk samengaan met een hoger gewicht. "Het kan zijn dat kinderen makkelijker naar melk met minder vet grijpen. In dat geval is het niet zozeer de melk, maar zijn het de calorieën die schuldig zijn", zei onderzoekster C. Berkey in een reactie.
----
Weet ik gelijk hoe ik ooit zo dik ben gekomen!
Uitgegeven: 7 juni 2005 07:05
WASHINGTON - Hoe meer melk kinderen drinken, des te dikker worden ze. En dat is niet alles: halfvolle melk is een grotere boosdoener dan volle melk.
Dat zijn de uitkomsten van een maandag gepubliceerd Amerikaans onderzoek, waaraan 12.000 kinderen in de leeftijd van 9 tot 14 jaar meededen.
De wetenschappers noemen de uitkomsten opvallend, omdat juist de magere en halfvolle melk samengaan met een hoger gewicht. "Het kan zijn dat kinderen makkelijker naar melk met minder vet grijpen. In dat geval is het niet zozeer de melk, maar zijn het de calorieën die schuldig zijn", zei onderzoekster C. Berkey in een reactie.
----
Weet ik gelijk hoe ik ooit zo dik ben gekomen!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Welkomquote:Op maandag 6 juni 2005 14:17 schreef mallemeid het volgende:
Ik heb volgende week vrijdag een afspraak bij een dietist in het zkh
Ik kan me voorstellen dat je het onwijs spannend vindt, maar bedenk je wel dat de dietist vaak te maken krijgt met mensen met overgewicht, en dat er *eigenlijk* niks is om je voor te schamen, al voel je dat zelf helemaal anders.
Ja dat is zeker waar . Ik heb altijd al overgewicht gehad, ik ben toen ik jonger was ook wel eens bij een dietiste geweest en intensief gesport. Toen bleef ik gewoon op gewicht. Op mijn 12e woog ik 86 kilo en was ik zo'n 1m70 ofzo. Nu ben ik 1m80 en zou ik heeeel graag weer op dat gewicht zitten, maar dat is nog een beetje onhaalbaar. Eerst de 100 maar daarna zie ik wel verder .
ymme, ik denk dat je beter kan ontbijten met brood met ommelet, als tussendoortje een banaan en dan als lunch een broodje ham. Die pannenkoeken moeten kunnen toch?
ymme, ik denk dat je beter kan ontbijten met brood met ommelet, als tussendoortje een banaan en dan als lunch een broodje ham. Die pannenkoeken moeten kunnen toch?
Wat ik me nou gelijk afvroeg bij dit artikel is of ze ook hebben gekeken naar de overige eet en drinkgewoontes van die kinderen! Ik heb een beetje het gevoel dat dat niet het geval is!quote:Op dinsdag 7 juni 2005 10:58 schreef DancingPhoebe het volgende:
'Melk drinken maakt dik'
Uitgegeven: 7 juni 2005 07:05
WASHINGTON - Hoe meer melk kinderen drinken, des te dikker worden ze. En dat is niet alles: halfvolle melk is een grotere boosdoener dan volle melk.
Dat zijn de uitkomsten van een maandag gepubliceerd Amerikaans onderzoek, waaraan 12.000 kinderen in de leeftijd van 9 tot 14 jaar meededen.
De wetenschappers noemen de uitkomsten opvallend, omdat juist de magere en halfvolle melk samengaan met een hoger gewicht. "Het kan zijn dat kinderen makkelijker naar melk met minder vet grijpen. In dat geval is het niet zozeer de melk, maar zijn het de calorieën die schuldig zijn", zei onderzoekster C. Berkey in een reactie.
----
Weet ik gelijk hoe ik ooit zo dik ben gekomen!
Stuur eens een kind naar school, steun Madalief!
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Kerstactie: Fok! voor Madalief, deel 4: ¤ 2000 and counting!
[Madalief] Speciale acties voor een goed doel! + de V&A topics
Ik drink nooit melk en toch ben ik dik, dus die theorie klopt ook voor geen meter.
Kan me niet voorstellen dat als je een glaasje melk per dag drinkt dikker wordt.
Als je er na elke dag naar de Mac gaat wel...!!
Kan me niet voorstellen dat als je een glaasje melk per dag drinkt dikker wordt.
Als je er na elke dag naar de Mac gaat wel...!!
vandaag voor de 2e keer bij de dietiste geweest, ze was erg tevreden.
Alleen wijkt haar weegschaal daar nogal af van de mijne (en die van mijn zus en moeder): ik was op die weegschaal al 11.8 kg kwijt
Maar ga maar gewoon van mijn eigen weegschaal uit, omdat ik me daar op weeg. En daar ben ik dus inmiddels 8.5 kg afgevallen.
maar ja. sowiezo een eind op de goede weg.
Over 2 maanden weer een afspraak staan, en dan wil ik < 100 kg wegen.
Dus nog 8 kg afvallen in 2 maanden.....
Alleen wijkt haar weegschaal daar nogal af van de mijne (en die van mijn zus en moeder): ik was op die weegschaal al 11.8 kg kwijt
Maar ga maar gewoon van mijn eigen weegschaal uit, omdat ik me daar op weeg. En daar ben ik dus inmiddels 8.5 kg afgevallen.
maar ja. sowiezo een eind op de goede weg.
Over 2 maanden weer een afspraak staan, en dan wil ik < 100 kg wegen.
Dus nog 8 kg afvallen in 2 maanden.....
05-12-2009 is ons lieve meisje geboren! Evie (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
17-08-2011 Onze 2e prachtige meid maakt het gezinnetje compleet: Liene (L)
Ik denk ook niet dat dat de intentie is van het onderzoek. Het is meer dat mensen 4 glazen halfvolle melk drinken ipv 2 glazen volle melk, daardoor worden mensen dikker.quote:Op dinsdag 7 juni 2005 13:25 schreef Koningin het volgende:
Ik drink nooit melk en toch ben ik dik, dus die theorie klopt ook voor geen meter.
Kan me niet voorstellen dat als je een glaasje melk per dag drinkt dikker wordt.
Als je er na elke dag naar de Mac gaat wel...!!
quote:Op dinsdag 7 juni 2005 10:13 schreef ymme het volgende:
Ik heb vanochtend, 1 banaan op. Op school 2 boterhammen met ommelet. (dat was tegen een uur of 8.45) ga ik straks na mijn examens een hard broodje met ham halen. En vanvond eten we pannenkoeken, omdat we laat thuis zijn, en meteen weer weg moeten
Is dit goed?
ommelet, ham pannenkoeken.. klinkt niet echt kaloriearm allemaal
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
Het gaat mij ook meer om het niet snoepen (totaan de de vakantie, en daarna alles kaloriearm eten, ook vriendje lief) Maar voor nu vind ik dit al heel netjes opzicht
Mja, ligt er maar aan wat je doelstelling is.
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
Misschien moet je je broodbeleg veranderen van de ommeletten naar iets calorie-arms. Dat scheelt al denk ik.
Normaal heb ik iets van achterham of iets dergelijk op brood. Vandaag was verwen dag voor op stage.quote:Op dinsdag 7 juni 2005 15:49 schreef Koningin het volgende:
Misschien moet je je broodbeleg veranderen van de ommeletten naar iets calorie-arms. Dat scheelt al denk ik.
Wij (ik en mijn vriend) willen graag afvallen
Maar nu is het zo dat we 4 juli op vakantie gaan 2 weken, dus dan heeft het nu nog geen zin om te lijnen. Dus nu willen we een beetje opletten, en na de vakantie echt lijnen (gezond eten, veel bewegen)
ik zou echt meer eten hoor ymme,
zo roep je de vreetbuien over je af...
Ga je nou eerst eens houden aan een vol te houden gezond iets, voordat je eventueel gaat minderen..
Dit kan gewoon niet goed komen..
zo roep je de vreetbuien over je af...
Ga je nou eerst eens houden aan een vol te houden gezond iets, voordat je eventueel gaat minderen..
Dit kan gewoon niet goed komen..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Jjij vraagt wat mensen ervan vinden, koningin geeft een valide advies, en daar heb je een weerwoord op omdat het een verwendag is. Ik snap niet waarom je dan om advies vraagt, maar dat kan aan mij liggen.Bijzonder KCal-arm of eten waardoor je afvalt lijkt het me niet. Dat hoeft van mij ook niet hoor, maar ik snap je vraag dan niet helemaalquote:Op dinsdag 7 juni 2005 15:52 schreef ymme het volgende:
Normaal heb ik iets van achterham of iets dergelijk op brood. Vandaag was verwen dag voor op stage.
Ik bedoel daar alleen maar mee te zeggen, dat ik dat normaal (brood met ommelet) niet op brood heb. En dat het echte afvallen pas begint na de vakantie, dus eind juli!
Is dat dan zo moeilijk te begrijpen of....
Is dat dan zo moeilijk te begrijpen of....
Ik snap wel wat je hiermee bedoelt, ik snap alleen niet waarom je vraagt 'is dat goed'.quote:Op dinsdag 7 juni 2005 19:25 schreef ymme het volgende:
Ik bedoel daar alleen maar mee te zeggen, dat ik dat normaal (brood met ommelet) niet op brood heb. En dat het echte afvallen pas begint na de vakantie, dus eind juli!
Is dat dan zo moeilijk te begrijpen of....
Tips, voor het werkelike afvallen. Zodat ik me nu al een beetje kan voorbereiden snap je. En van vragen wordt je echt nooit dommer
Gegarandeerd resultaat.
http://home.tiscali.nl/rasit/dieet.doc
Ik ben na 22 dagen (weekenden niet inbegrepen) puur dieet 8 kilo afgevallen
http://home.tiscali.nl/rasit/dieet.doc
Ik ben na 22 dagen (weekenden niet inbegrepen) puur dieet 8 kilo afgevallen
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
Dan zou het dus mogelijk zijn om in 44 dagen 16 kilo af te vallen. En dan natuurlijk blijven letten op je eten. Want anders vliegen de kilo's er weer aan.quote:Op dinsdag 7 juni 2005 19:54 schreef ClioSporT het volgende:
Gegarandeerd resultaat.
http://home.tiscali.nl/rasit/dieet.doc
Ik ben na 22 dagen (weekenden niet inbegrepen) puur dieet 8 kilo afgevallen
Ik zal eens kijken wat het is
Ik lush alleen geen tomaten en yogurt. Zou ik de tomaat kunnen ruilen met een appel of een kiwi ofzo. En de yogurt met 2 crackers ofzo?
Bedenk je wel dat het afvallen in het begin sneller gaat en later over het algemeen minder snel.quote:Op dinsdag 7 juni 2005 20:42 schreef ymme het volgende:
Dan zou het dus mogelijk zijn om in 44 dagen 16 kilo af te vallen. En dan natuurlijk blijven letten op je eten. Want anders vliegen de kilo's er weer aan.
Het is geen rekensommetje van 44 dagen 16 kilo, 88 dagen 32 kilo, enz.
Nee dat snap ik ook wel. In het begin is het vooral vocht wat je verliest. Maar ik heb het dieet toch wat aangepast. Want anders is het gewoon veel te weinig. Niet veel veranderingen gedaan hoor. Ik zal het dadelijk even postenquote:Op dinsdag 7 juni 2005 20:53 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Bedenk je wel dat het afvallen in het begin sneller gaat en later over het algemeen minder snel.
Het is geen rekensommetje van 44 dagen 16 kilo, 88 dagen 32 kilo, enz.
Iedere morgen:
1 banaan
2 boterhammen
1 glas water
koffie en thee zonder melk of suiker
Maandag Middag Avond
2 mandarijnen 1appel/1 banaan/kiwi etc (2 stuks in totaal)
2 boterhammen ei
2 bekers yoghurt halve krop sla
1 ei 1 beker yoghurt
2 geroosterde boterhammen
Dinsdag Middag Avond
2 mandarijen 1 tomaat
2 boterhammen tartaar
2 bekers yoghurt 1 appel
1 ei 3 geroosterde boterham
1 beker yoghurt
Woensdag Middag Avond
1 mandarijn stuk vlees, 1 aardappel
2 boterhammen beker yoghurt
Fruithapje ofzo 1 appel
geroosterde boterhammen
Donderdag Middag Avond
125 gr Kwark 1 tartaar
1appel sla
1 augurk 1 appel
1 geroosterde boterham 2geroosterde boterham
Vrijdag Middag Avond
1 boterham sla + 2 aardappels (gebakken)
1 tomaat 200 gram vis
2 geroosterde boterhammen 1 appel
1,5 liter water per, 1 glaasje frisdrank!
1 banaan
2 boterhammen
1 glas water
koffie en thee zonder melk of suiker
Maandag Middag Avond
2 mandarijnen 1appel/1 banaan/kiwi etc (2 stuks in totaal)
2 boterhammen ei
2 bekers yoghurt halve krop sla
1 ei 1 beker yoghurt
2 geroosterde boterhammen
Dinsdag Middag Avond
2 mandarijen 1 tomaat
2 boterhammen tartaar
2 bekers yoghurt 1 appel
1 ei 3 geroosterde boterham
1 beker yoghurt
Woensdag Middag Avond
1 mandarijn stuk vlees, 1 aardappel
2 boterhammen beker yoghurt
Fruithapje ofzo 1 appel
geroosterde boterhammen
Donderdag Middag Avond
125 gr Kwark 1 tartaar
1appel sla
1 augurk 1 appel
1 geroosterde boterham 2geroosterde boterham
Vrijdag Middag Avond
1 boterham sla + 2 aardappels (gebakken)
1 tomaat 200 gram vis
2 geroosterde boterhammen 1 appel
1,5 liter water per, 1 glaasje frisdrank!
Is het niet beter om je eetpatroon aan te passen in plaats van op een danig eentonig dieet te gaan zitten? En bedenk ook: mannen (zoals Clio) vallen veel sneller af dan vrouwen (komt omdat vrouwen in tijden dat het wat slechter gaat wat vet achter de hand moeten hebben ihkv zwangerschappen)! Dus bedenk dat je niet zoveel zal afvallen. Maar goed, ik zal me van de week wat meer inlezen en een uitgebreidere reactie geven.
Ik heb trouwens sinds kort last van mijn pees als ik hardloop. Volgens mij heb ik opgelopen toen ik een hoger tempo 10 km wilde gaan doen (maar uiteindelijk 5 gedaan heb). Naja, volgens de huisdokter heb ik dus last van mijn pees, moet ik uitkijken dat die niet gaan scheuren. Met mate rennen dus ...
Oja, ik zal aan het eind van de week de update posten .
Ik heb trouwens sinds kort last van mijn pees als ik hardloop. Volgens mij heb ik opgelopen toen ik een hoger tempo 10 km wilde gaan doen (maar uiteindelijk 5 gedaan heb). Naja, volgens de huisdokter heb ik dus last van mijn pees, moet ik uitkijken dat die niet gaan scheuren. Met mate rennen dus ...
heb ik dus last van mijn pees, moet ik uitkijken dat die niet gaan scheuren. Met mate rennen dus Oja, ik zal aan het eind van de week de update posten .
Ik ga me eetpatroon ook aanpassen, maar ik denk dat eerst mijn maag toch moet wennen aan het feit, dat het niet zijn zin gaat krijgen als hij eten wilt
Dus ik denk dat een maandje dat dieet geen kwaad kan. En dan rustig aan kijken hoe het gaat. Gewoon een beetje zo blijven eten, maar dan het avondeten langzaam weer normaal (met mate) laten worden. Dus aardappels/groente/vlees
Dus ik denk dat een maandje dat dieet geen kwaad kan. En dan rustig aan kijken hoe het gaat. Gewoon een beetje zo blijven eten, maar dan het avondeten langzaam weer normaal (met mate) laten worden. Dus aardappels/groente/vlees
Dat glaasje water met citroen die je elke ochtend moet nemen is best wel belangrijk ook al is het zo goor als ik weet niet wat.. Het zet in je lichaam alles in werking zeg maar als je net wakker bent.
Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat ff 1 boterham extra of ff 1 tomaat extra bijna alles verpest. Eigenlijk gewoon doen zoals het er staat. In yoghurt zitten nou eenmaal ook weer vitamientjes die je nodig hebt. Misschien werkt jouw manier ook, wie weet.
Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat ff 1 boterham extra of ff 1 tomaat extra bijna alles verpest. Eigenlijk gewoon doen zoals het er staat. In yoghurt zitten nou eenmaal ook weer vitamientjes die je nodig hebt. Misschien werkt jouw manier ook, wie weet.
Min-e zei het volgende: Als jij een vrouw was geweest, was je echt een slet geweest..
Je maag niet zijn zin geven is heel simpel. Je hoofd weerstaan; dat is het probleem.quote:Op dinsdag 7 juni 2005 23:16 schreef ymme het volgende:
Ik ga me eetpatroon ook aanpassen, maar ik denk dat eerst mijn maag toch moet wennen aan het feit, dat het niet zijn zin gaat krijgen als hij eten wilt
Streng lijnen geeft je hersenen allerlei signalen om toch vooral op zoek te gaan naar voedsel, voedsel, voedsel (en het liefst zo kcalrijk mogelijk).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ben jij gek, gewoon doen zoals het er staat. Weet je hoe weinig dat is. Is gewoon slecht voor je gezondheid joh. En vooral omdat ik bloedarmoede heb en dergelijke, moet ik toch een beetje goed eten.quote:Op woensdag 8 juni 2005 00:54 schreef ClioSporT het volgende:
Dat glaasje water met citroen die je elke ochtend moet nemen is best wel belangrijk ook al is het zo goor als ik weet niet wat.. Het zet in je lichaam alles in werking zeg maar als je net wakker bent.
Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat ff 1 boterham extra of ff 1 tomaat extra bijna alles verpest. Eigenlijk gewoon doen zoals het er staat. In yoghurt zitten nou eenmaal ook weer vitamientjes die je nodig hebt. Misschien werkt jouw manier ook, wie weet.
