LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van: Fok!dieetclub deel 51
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling in september - * Deze meeting komt nog! Geef je op en ga mee!
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667.
Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger (Hier kan je ook goed je BMI berekenen). Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank de Zomer in".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan de dieetclub. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
amalia (1m74) (41,3) Was 125 is nu 125 en wil graag naar 80 wegen. -0.0
Babbelzz (1,78) (26.7) was 89,9 is nu 84,7en wil graag 69-70 wegen.-5.2
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, is nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1.87) (29.91) was 106.5, is nu 104.6 en wil graag 75 kg wegen -1.9
Darthirii (1m77) (37,3) was 120 kg, is nu 116,8 kg en wil graag 115 kg wegen -3,8
Dizer (1m89) (25.5) was 93.1 kg, is nu 91,7 kg en wil graag 80-85 wegen -1,4
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (25.4) woog 100.8 kg, weegt nu 77,9 en wil graag 75 wegen -22,9
Funnie (1m70) (30.8) was 130 kg, is nu 88,9 kg en wil graag 80 wegen -41.1
Gaoxing (1m72) (27.7) was 94.5 kg, is nu 82 kg en wil graag 70 wegen -12.5
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 92 kg en wil graag 70 kg wegen +1
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,7 kg en wil graag 60 kg wegen -11,3
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, is nu 82,8 en wil graag 65 kg wegen -13,8
Jojogirl (1m72) (28.6) was 87 kg, is nu 84.5 kg en wil graag 75 kg wegen -2.5
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m89) (28.6) was 114 kg, weegt nu 102.0 kg en wil graag wegen <100 kg -12.0
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Mannekino (1m84) (30,7) was 112 kg, is nu 104 kg en wil graag 85 kg wegen -8
Meimeltje (1m64) (31,2) was 92,5 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -8,5
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (32,6) was 92 kilo weegt nu 92kilo en wil graag 70 kg wegen
miss_sly (1,65) (30.3) was 84.5 is nu 82.5 en wil graag 75 wegen -2
octopussy (1m76) (30,3) was 107,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 70 kg wegen -14
Pandorah (1m68) (27) was 89,5 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 65 kg wegen -13,3
Pridemeid (1m72) (37,1) was 110,1, is nu 109,9 en wil graag 65 wegen -0,2
Riann (1m72) (27,2) was 102 kg, is nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen -21,5 kg en 102cm
Riannuh (1m68) (24.85) was 76,75 kg, is nu 70.15 en wil graag 65 wegen - 6.6 kg & 22 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne ((1m43) (28.8) was 73 kg, weegt nu 58,3 kg wil graag 48 kg wegen -14,7 kg
stoopkind (1m76)(28,7) was 92kg, is nu 89 kg en wil graag 70kg wegen -3
Stout (1m70) (30.4) was 96 kg, is nu 88.5 kg en wil graag 70 kg wegen -7.5
Teigan (1.60)(35.6)Was 92,1 kg, is nu 91.0 kg en wil graag >85 wegen, -1.1
Het roulatielijstje:
Week 33: Teigan
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
Week 36: YPPY
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! :) - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl/
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl/
www.slimfast.nl/
www.bodysolution.nl/
www.specialk.nl
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 08-08-2004 13:45:01 ]
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling in september - * Deze meeting komt nog! Geef je op en ga mee!
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667.
Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger (Hier kan je ook goed je BMI berekenen). Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank de Zomer in".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan de dieetclub. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
amalia (1m74) (41,3) Was 125 is nu 125 en wil graag naar 80 wegen. -0.0
Babbelzz (1,78) (26.7) was 89,9 is nu 84,7en wil graag 69-70 wegen.-5.2
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, is nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1.87) (29.91) was 106.5, is nu 104.6 en wil graag 75 kg wegen -1.9
Darthirii (1m77) (37,3) was 120 kg, is nu 116,8 kg en wil graag 115 kg wegen -3,8
Dizer (1m89) (25.5) was 93.1 kg, is nu 91,7 kg en wil graag 80-85 wegen -1,4
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (25.4) woog 100.8 kg, weegt nu 77,9 en wil graag 75 wegen -22,9
Funnie (1m70) (30.8) was 130 kg, is nu 88,9 kg en wil graag 80 wegen -41.1
Gaoxing (1m72) (27.7) was 94.5 kg, is nu 82 kg en wil graag 70 wegen -12.5
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 92 kg en wil graag 70 kg wegen +1
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,7 kg en wil graag 60 kg wegen -11,3
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, is nu 82,8 en wil graag 65 kg wegen -13,8
Jojogirl (1m72) (28.6) was 87 kg, is nu 84.5 kg en wil graag 75 kg wegen -2.5
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m89) (28.6) was 114 kg, weegt nu 102.0 kg en wil graag wegen <100 kg -12.0
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Mannekino (1m84) (30,7) was 112 kg, is nu 104 kg en wil graag 85 kg wegen -8
Meimeltje (1m64) (31,2) was 92,5 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -8,5
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (32,6) was 92 kilo weegt nu 92kilo en wil graag 70 kg wegen
miss_sly (1,65) (30.3) was 84.5 is nu 82.5 en wil graag 75 wegen -2
octopussy (1m76) (30,3) was 107,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 70 kg wegen -14
Pandorah (1m68) (27) was 89,5 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 65 kg wegen -13,3
Pridemeid (1m72) (37,1) was 110,1, is nu 109,9 en wil graag 65 wegen -0,2
Riann (1m72) (27,2) was 102 kg, is nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen -21,5 kg en 102cm
Riannuh (1m68) (24.85) was 76,75 kg, is nu 70.15 en wil graag 65 wegen - 6.6 kg & 22 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne ((1m43) (28.8) was 73 kg, weegt nu 58,3 kg wil graag 48 kg wegen -14,7 kg
stoopkind (1m76)(28,7) was 92kg, is nu 89 kg en wil graag 70kg wegen -3
Stout (1m70) (30.4) was 96 kg, is nu 88.5 kg en wil graag 70 kg wegen -7.5
Teigan (1.60)(35.6)Was 92,1 kg, is nu 91.0 kg en wil graag >85 wegen, -1.1
Het roulatielijstje:
Week 33: Teigan
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
Week 36: YPPY
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! :) - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl/
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl/
www.slimfast.nl/
www.bodysolution.nl/
www.specialk.nl
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 08-08-2004 13:45:01 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Handig om later te komen Babbelzz, zodat je het eten mist. Dat is een goede afleidingstaktiek. Toevallig ben ik ook altijd net van plan om pauze te gaan houden of had ik een afspraak als een collega taart takteert.
Wat een vreselijk foute werkgever Bolletje.
Het ging twee weken goed. Dat is al een flinke tijd! Het lukt je nu ook vast om de schade te beperken. Elke keer boodschappen of eetbui die je over kunt slaan is weer meegenomen. Ben je al gaan sporten?
Mouse, meestal neem ik ook maar een kwartier pauze. Ik eet meestal al achter de pc of ik eet wat tijdens het lopen. Bijna altijd heb ik mijn eigen brood bij, dan is dat een stuk makkelijker.
Fijn dat er eindelijk weer wat af is octopussy! Dat geeft weer moed. Hoe bevalt het zuidelijke dieet?
Leuk dat je nu ook hardloopt Sanne. Loop je met een schema of probeer je hoe het gaat. Die dam-tot-damloop durf ik nog niet aan, misschien volgend jaar. Loop je nu ‘s avonds laat of heel vroeg als het zo warm is?
Wat gaaf je dat morgen een poejes op gaat halen Teigan! Poezen zijn zo leuk. En je kunt er goed mee spelen en voetballen en achteraan rennen. Allemaal gezond.
Jammer van je enkel Pandorah, gelukkig heb je professionele hulp in de buurt. Het is vast een stuk makkelijker nu je collega’s ook om zijn.
Jij hebt dus ook al heel wat achter de rug Flugeltje. Het lijkt me wel goed dat je een vaste periode hebt afgesproken. In dit topic zitten ook wat weight watchers, die zijn niet allemaal ouder hoor.
Ik heb trouwens in het andere topic meningen gepeild en niemand is ertegen als degenen die hier vertrokken zijn in een apart stukje in de openingspost komen.
Wat een vreselijk foute werkgever Bolletje.
Het ging twee weken goed. Dat is al een flinke tijd! Het lukt je nu ook vast om de schade te beperken. Elke keer boodschappen of eetbui die je over kunt slaan is weer meegenomen. Ben je al gaan sporten?
Mouse, meestal neem ik ook maar een kwartier pauze. Ik eet meestal al achter de pc of ik eet wat tijdens het lopen. Bijna altijd heb ik mijn eigen brood bij, dan is dat een stuk makkelijker.
Fijn dat er eindelijk weer wat af is octopussy! Dat geeft weer moed. Hoe bevalt het zuidelijke dieet?
Leuk dat je nu ook hardloopt Sanne. Loop je met een schema of probeer je hoe het gaat. Die dam-tot-damloop durf ik nog niet aan, misschien volgend jaar. Loop je nu ‘s avonds laat of heel vroeg als het zo warm is?
Wat gaaf je dat morgen een poejes op gaat halen Teigan! Poezen zijn zo leuk. En je kunt er goed mee spelen en voetballen en achteraan rennen. Allemaal gezond.
En je kunt er goed mee spelen en voetballen en achteraan rennen. Allemaal gezond. 
Jammer van je enkel Pandorah, gelukkig heb je professionele hulp in de buurt. Het is vast een stuk makkelijker nu je collega’s ook om zijn.
Jij hebt dus ook al heel wat achter de rug Flugeltje. Het lijkt me wel goed dat je een vaste periode hebt afgesproken. In dit topic zitten ook wat weight watchers, die zijn niet allemaal ouder hoor.
Ik heb trouwens in het andere topic meningen gepeild en niemand is ertegen als degenen die hier vertrokken zijn in een apart stukje in de openingspost komen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Oh jee, je klinkt als mij gedurende de afgelopen 10 jaar Mijn beste dieet was trouwens het mud-dieet. Ik was zoveel aan het mudden op Internet (een soort roleplaygame) dat ik vergat te eten Ik heb bij een slankklub gezeten, ik heb Modifast gehad, ik heb Weightcare gegeten, ik heb Een leven lang Fit dieet geprobeerd, ik heb een dieet van de sportschool gevolgd, ik heb vele vele dieetboeken etc.quote:Op zaterdag 7 augustus 2004 12:50 schreef flugeltje het volgende:
YPPY Ik heb al best veel geprobeerd: caloriën tellen, slimfast, gewoon opletten, een blauwe maandag cursus via sportschool en als klapper het "zoute popcorn en appel dieet" (nét na een verbroken relatie, ik at toen alleen maar zoute popcorn en appels viel wel mooi 20 kg af, maar dat kan ook van verdriet geweest zijn )
Maar goed, ik ben dus ook zo'n jojo-geval. Ik heb nog nooit echt een commercieel programma gevolgd. Behalve dan die ene keer op een sportschool hier in de buurt. Was volgens mij een programma gebaseerd op Weight Watchers. Niets voor mij eerlijk gezegd. Allemaal oudere vrouwen en zeer gefrustreerd, kon nog geen lachje vanaf.
Ik ga het programma wel doen heb ik besloten. Als het niet bevalt kan ik altijd nog iets anders gaan doen. Zes weken is te overzien...
Ik heb bij een slankklub gezeten, ik heb Modifast gehad, ik heb Weightcare gegeten, ik heb Een leven lang Fit dieet geprobeerd, ik heb een dieet van de sportschool gevolgd, ik heb vele vele dieetboeken etc.Maar goed, ik ben er achter gekomen dat domweg eigenlijk geen enkel commercieel of niet commercieel dieet werkt als je er niet klaar voor bent. Wij noemen dat hier de "knop" en zo voelt het eigenlijk ook. Nu lukt het mij ineens wèl om te lijnen en ik begrijp niet goed waarom het nu wel werkt. Ik voel me gewoon anders, beter. Ik heb nauwelijks moeite met het dieet en ik doe helemaal niets geks. Ik probeer meer te bewegen (met moeite helaas) en ik eet drie gezonde maaltijden per dag waarbij ik probeer met weinig vet te koken en bij de keuze van ingrediënten probeer ik zoveel mogelijk "slanke" produkten te kiezen. Verder heb ik mezelf verteld onbeperkt groente en fruit te mogen eten en ook dat werkt uitstekend. (Krijg je altijd mensen die roepen dat bananen toch veel energie bevatten, ik heb na 1 banaan wel genoeg gehad in de categorie onbeperkt eten )
)Een succesvol dieet begint niet met een duur programma. Het begint met zorgvuldige planning en nadenke n over hoe je het wil aanpakken. Je wilt pas over 6 weken beginnen en dat is dus uitstekend! Nu heb je alle tijd om dingen tegen elkaar af te wegen om te kijken of iets voor jou geschikt is. En als je het geld ervoor over hebt en je denkt dat je motivatie een booster krijgt met het door jou uitgezochte dieet dan moet je daarvoor gaan. Alles wat je helpt is geoorloofd
En yppy ik kan daar niets aan doen, je moet gewoon sneller reageren
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ga iets heel engs schrijven nu. Maar eh...is het misschien een leuk idee om volgend jaar met een groepje van de dieetclub mee te doen met die dam tot dam loop? Geeft mij een stok achter de deur om te trainen...en het lijkt me verschrikkelijk leuk om met een stel fokkers te gaan.
oh wat schrijf ik nou toch
oh wat schrijf ik nou toch
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja! Dat is leuk! Dan moeten we goed oefenen en hebben we een reden om te trainen. Lijkt me grappig, en dan allemaal met dieetclub shirts natuurlijk.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Flugeltje, je schreef:
Als je je erin wilt verdiepen, kun je er online veel over vinden en eventueel het Atkins-forum lezen (http://www.atkinsforum.nl). Ik wil je niet van je plannen af praten, want je moet vooral doen wat je wilt, maar als dit je iets lijkt, kun je ook gewoon het boek kopen (met recepten) en eventueel adviezen en steun inwinnen via zo'n forum, of het forum hier. Er zijn hier immers ook mensen die dat dieet volgen.
Edit (toevoeging): Ik zie nu dat je ook schrijft dat je "sticks" bij de cursus krijgt. Wellicht zijn dat ketose-sticks waarmee je moet testen of je inderdaad zo weinig koolhydraten eet dat je in ketose bent geraakt? Deze kun je zelf ook gewoon bij de apotheek kopen.
Ik vind het jammer van de 'Weet hoe je eet'-site dat er vrijwel niets staat over hun methode. Hoe moet je dan weten waar je aan toe bent, en of het wel iets voor jou is? Dat is natuurlijk logisch, want ze willen geld verdienen aan het jou uitleggen wat die methode dan is, d.m.v. die cursus dus. Ik vermoed dat het er ongeveer zo uit zal zien: http://www.jojoclub-afslanken.com/atkinsdieet.html. Als je zoals ik bijvoorbeeld niet zonder brood kunt, dan wordt zo'n dieet heel moeilijk.
[ Bericht 10% gewijzigd door Claudia_x op 07-08-2004 13:32:07 ]
Dit klinkt als een vorm van het Atkins-dieet. Hierin begin je met een hele strenge periode waarin je heel weinig koolhydraten eet. Je moet dan in wat ze "ketose" noemen raken, en je schijnt veel af te vallen. Weinig koolhydraten en veel eiwitten eten betekent dat je in het begin vooral vlees, vis, eieren en een beetje groenten eet (sla, broccoli, bloemkool bv.). Langzaamaan ga je meer koolhydraten toevoegen (meer groenten, noten, room) en het is de bedoeling je dieet zo uit te bouwen dat je uiteindelijk precies weet hoeveel je van bepaalde zaken kunt eten. Je moet je persoonlijke, unieke balans vinden. Klinkt het bekend in de oren?quote:Je start met een aantal "opruimdagen" (wat dat inhoudt moet ik eens goed navragen, ik gedij niet zo goed op alleen maar sapjes enzo ) Na die opruimdagen begin je langzaam te eten, je voegt steeds meer verschillende voedingsstoffen toe tot je uiteindelijk alles weer eet.
(...)
De mevrouw die ik aan de lijn had vertelde me dat het een gezondheidsprogramma is met als bijwerking dat je er van afvalt. Het is een kolidraat-arm en eiwit-rijk voedingspatroon
Als je je erin wilt verdiepen, kun je er online veel over vinden en eventueel het Atkins-forum lezen (http://www.atkinsforum.nl). Ik wil je niet van je plannen af praten, want je moet vooral doen wat je wilt, maar als dit je iets lijkt, kun je ook gewoon het boek kopen (met recepten) en eventueel adviezen en steun inwinnen via zo'n forum, of het forum hier. Er zijn hier immers ook mensen die dat dieet volgen.
Edit (toevoeging): Ik zie nu dat je ook schrijft dat je "sticks" bij de cursus krijgt. Wellicht zijn dat ketose-sticks waarmee je moet testen of je inderdaad zo weinig koolhydraten eet dat je in ketose bent geraakt? Deze kun je zelf ook gewoon bij de apotheek kopen.
Ik vind het jammer van de 'Weet hoe je eet'-site dat er vrijwel niets staat over hun methode. Hoe moet je dan weten waar je aan toe bent, en of het wel iets voor jou is? Dat is natuurlijk logisch, want ze willen geld verdienen aan het jou uitleggen wat die methode dan is, d.m.v. die cursus dus. Ik vermoed dat het er ongeveer zo uit zal zien: http://www.jojoclub-afslanken.com/atkinsdieet.html. Als je zoals ik bijvoorbeeld niet zonder brood kunt, dan wordt zo'n dieet heel moeilijk.
[ Bericht 10% gewijzigd door Claudia_x op 07-08-2004 13:32:07 ]
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik ben het wel met claudia_x eens, als je een soortgelijk dieet wilt volgen dan zijn er op Internet sites genoeg die je kunnen helpen met recepten etc. En Horrorgirl in dit topic doet ook het Atkinsdieet, zij kan je ook helpen met advies.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Claudia_x het klinkt inderdaad wel een beetje hetzelfde. Kan ook wel kloppen, want de site geeft aan het beste uit verschillende methoden te gebruiken. Mijn collega eet echter volop groenten. Ik zie haar tenminste best vaak sla met een stuk vlees eten. (carpaccio) Ik zal straks eens kijken op die atkins-site, misschien dat ik er dan goedkoper vanaf kom...
En ik ga uiteraard mijn collega nét zolang terroriseren tot ze meer los laat.
Enne, die dam tot dam loop is wel heel erg eng. Dan moet je toch rennen enzo?? (ik weet wel dat ik nieuw ben, maar als ik de moed ervoor op kan brengen wil ik misschien wel meedoen)
En Isabeau, ik heb inderdaad nog 6 weken de tijd om eens goed rond te snuffelen. Zo'n stappenmeter ga ik hoe dan ook kopen. (of het nu bij dat programma is of ergens anders). Ik wil alleen maar een dieet doen waar ik mezelf ook goed bij blijf voelen. Want als ik er gefrustreerd of sjagerijnig door raak blijf ik liever dik. (én gelukkig)
Maar goed, ik geef mezelf tot ná de vakantie de tijd om de beste methode te vinden. Een methode waar ik mezelf prettig bij voel en die ook goed aansluit bij mijn leefwijze. En daarna geef ik mezelf ruim de tijd om langzaamaan mijn overtollige kilootjes kwijt te poetsen. Ik ben nu 28, op mijn 30e wil ik in een redelijk aanvaardbaar maatje passen. Dat betekent volgens mij dat ik zo'n 25 kilo kwijt moet zien te raken. Echt slank zal ik nooit worden. Past ook helemaal niet bij me....
En ik ga uiteraard mijn collega nét zolang terroriseren tot ze meer los laat.
Enne, die dam tot dam loop is wel heel erg eng. Dan moet je toch rennen enzo?? (ik weet wel dat ik nieuw ben, maar als ik de moed ervoor op kan brengen wil ik misschien wel meedoen)
En Isabeau, ik heb inderdaad nog 6 weken de tijd om eens goed rond te snuffelen. Zo'n stappenmeter ga ik hoe dan ook kopen. (of het nu bij dat programma is of ergens anders). Ik wil alleen maar een dieet doen waar ik mezelf ook goed bij blijf voelen. Want als ik er gefrustreerd of sjagerijnig door raak blijf ik liever dik. (én gelukkig)
Maar goed, ik geef mezelf tot ná de vakantie de tijd om de beste methode te vinden. Een methode waar ik mezelf prettig bij voel en die ook goed aansluit bij mijn leefwijze. En daarna geef ik mezelf ruim de tijd om langzaamaan mijn overtollige kilootjes kwijt te poetsen. Ik ben nu 28, op mijn 30e wil ik in een redelijk aanvaardbaar maatje passen. Dat betekent volgens mij dat ik zo'n 25 kilo kwijt moet zien te raken. Echt slank zal ik nooit worden. Past ook helemaal niet bij me....
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Ik ben in ieder geval heel erg benieuwd naar je ervaringen met een stappenteller. Ik wil er eigenlijk nog steeds wel graag eentje hebben.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hallootjes
Ik heb een vraagje aan Isa of ieder ander die er een antwoord op weet.......
Mijn lichaam schreeuwt de laatste week, enorm om 'zoetigheid' vooral ijs zou het zo kunnen zijn dat ik op dit moment suiker als een soort energie nodig heb, omdat mijn lichaam aan het genezen is?
Ik snoep normaal namelijk zo goed als nooit, gewoon geen behoefte aan ( ja ik steek raar in elkaar ) vandaar dat ik me dit dus afvroeg
Gister nog even naar de dokter gegaan, m'n kuit deed toch wel erg zeer en dit werd eigelijk alleen maar erger i.p.v. minder en er zit een rare bobbel op...... dokter kijken en voelen......oh zegt ie, daar is een pees afgescheurd Al met al gaat het weer een lekker tijdje duren voor ik weer genezen ben en ondertussen voel en zie ik mezelf weer vullen met lucht
flugeltje Bij Atkins mag je behoorlijk wat groenten eten, zo'n 300 gram per dag, dus dat je je collega vaak groenten ziet eten kan best kloppen Uit de groenten moet je de meeste KH's halen namelijk...
Ik raad je idd aan om eens op het atkins forum te lezen, dan krijg je een idee van wat het inhoud en of het iets voor jou is, scheelt je een hele hoop geld Natuurlijk wil ik al je vragen beantwoorden....voor zover ik er antwoord op weet, ben zelf ook pas een week of 11 bezig, dus nog niet bepaald een expert
Ow en Isa je zegt idd wel hele enge dingen hoor met je dam tot dam loop Ik ga dat never nooit redden, maar ik wil jullie wel aan komen moedigen mochten jullie ertoe besluiten
Ik heb een vraagje aan Isa of ieder ander die er een antwoord op weet.......
Mijn lichaam schreeuwt de laatste week, enorm om 'zoetigheid' vooral ijs zou het zo kunnen zijn dat ik op dit moment suiker als een soort energie nodig heb, omdat mijn lichaam aan het genezen is?
zou het zo kunnen zijn dat ik op dit moment suiker als een soort energie nodig heb, omdat mijn lichaam aan het genezen is?Ik snoep normaal namelijk zo goed als nooit, gewoon geen behoefte aan ( ja ik steek raar in elkaar ) vandaar dat ik me dit dus afvroeg
Gister nog even naar de dokter gegaan, m'n kuit deed toch wel erg zeer en dit werd eigelijk alleen maar erger i.p.v. minder en er zit een rare bobbel op...... dokter kijken en voelen......oh zegt ie, daar is een pees afgescheurd Al met al gaat het weer een lekker tijdje duren voor ik weer genezen ben en ondertussen voel en zie ik mezelf weer vullen met lucht
Al met al gaat het weer een lekker tijdje duren voor ik weer genezen ben en ondertussen voel en zie ik mezelf weer vullen met lucht 
flugeltje Bij Atkins mag je behoorlijk wat groenten eten, zo'n 300 gram per dag, dus dat je je collega vaak groenten ziet eten kan best kloppen Uit de groenten moet je de meeste KH's halen namelijk...
Ik raad je idd aan om eens op het atkins forum te lezen, dan krijg je een idee van wat het inhoud en of het iets voor jou is, scheelt je een hele hoop geld Natuurlijk wil ik al je vragen beantwoorden....voor zover ik er antwoord op weet, ben zelf ook pas een week of 11 bezig, dus nog niet bepaald een expert
Ow en Isa je zegt idd wel hele enge dingen hoor met je dam tot dam loop Ik ga dat never nooit redden, maar ik wil jullie wel aan komen moedigen mochten jullie ertoe besluiten
Ik ga dat never nooit redden, maar ik wil jullie wel aan komen moedigen mochten jullie ertoe besluiten 
Babbelzz: ik doe dat inmiddels ook... spullen meegeven aan visite die wij niet willen eten. Of - heel zonde - we gooien de boel weg (gooi de inhoud niet met zak leeg maar zonder zak!). Vaker haal ik maar een klein beetje lekkers in huis en de rest doen ze maar met verantwoorde hapjes zoals komkommer en zo .
Funnie en jojogirl: ga zo door met afvallen, het gaat goed
Isabeau: ik geloof dat een paar collega's bij mij op de gang dat gezonde voedsel lekkerder vinden ipv dat gesnoep. Zelfs mijn snoepcollega is nu aan de wortel . En een paar collega'tjes zijn ook aan het afvallen geslagen, omdat ook zij een gezond gewicht willen hebben en dat ze mij zoveel kilo's hebben zien kwijtraken. Dus bij ons in de gang komt er geen snoep meer in .
Met mijn enkel valt het wel mee. Ik ben een keer zodanig flink er doorheen gegaan (was in Portugal) dat ik er een tijdje last van heb gehad. Als ik nu door mijn enkel ga, heb ik er snel minder last van.
Maar dit weekend ga ik nog wel rust houden, hooguit fietsen, in de stad lopen of in de tuin werken.
Verstop het snoep door Dennis! Of ga naar de groentenboer en ga lekker fruit halen .
flugeltje: heel veel tips kan je ook in de voorgaande dieettopics vinden trouwens. Volgens mij kunnen we met die tips een heel boek mee vullen (misschien moet ik dat maar es gaan samenvatten ). Dus mijn tip: lees de voorgaande 51 topics door en onthoud de tips. Veel goedkoper dan naar een consulente te gaan. Door hier steun van ons te krijgen zal het afvallen moeten lukken. Kijk maar naar YPPY.. die is hier 30 kilo kwijtgeraakt en zo zijn er meer succesverhalen! . Het is inderdaad goed om jezelf een tijdje te geven om in lezen wat nu het beste voor je is. Bedenk wel dat je je eet (en beweeg)patroon moet aanpassen voor de rest van je leven om zo ook succesvol te blijven. Dus ga wat doen wat bij je past!
Het zit jou ook niet mee he, Horrorgirl! Eerst die stenen, dan de quad en nou je kuit! Sterkte en beterschap !
Hoe het zit met suikers weet ik niet zo. Misschien dat je lichaam extra energie nodig heeft om beter te worden en dat je daarom je suikerbehoefte hoger wordt. Maar ik vermoed dat Isabeau een betere medische verklaring heeft .
Die dam tot dam loopt klinkt eng maar wel leuk
Kunnen we inderdaad, zoals YPPY al zegt, dieetclubshirts gaan maken
*Kuch* en dan moet ik wel heel flink gaan trainen want ik loop nu iets van 4 km. En voor lopen vind ik 16 km best wel een eind maar wel te doen...
Funnie en jojogirl: ga zo door met afvallen, het gaat goed
Isabeau: ik geloof dat een paar collega's bij mij op de gang dat gezonde voedsel lekkerder vinden ipv dat gesnoep. Zelfs mijn snoepcollega is nu aan de wortel . En een paar collega'tjes zijn ook aan het afvallen geslagen, omdat ook zij een gezond gewicht willen hebben en dat ze mij zoveel kilo's hebben zien kwijtraken. Dus bij ons in de gang komt er geen snoep meer in .
Met mijn enkel valt het wel mee. Ik ben een keer zodanig flink er doorheen gegaan (was in Portugal) dat ik er een tijdje last van heb gehad. Als ik nu door mijn enkel ga, heb ik er snel minder last van.
Maar dit weekend ga ik nog wel rust houden, hooguit fietsen, in de stad lopen of in de tuin werken.
Verstop het snoep door Dennis! Of ga naar de groentenboer en ga lekker fruit halen .
flugeltje: heel veel tips kan je ook in de voorgaande dieettopics vinden trouwens. Volgens mij kunnen we met die tips een heel boek mee vullen (misschien moet ik dat maar es gaan samenvatten ). Dus mijn tip: lees de voorgaande 51 topics door en onthoud de tips. Veel goedkoper dan naar een consulente te gaan. Door hier steun van ons te krijgen zal het afvallen moeten lukken. Kijk maar naar YPPY.. die is hier 30 kilo kwijtgeraakt en zo zijn er meer succesverhalen! . Het is inderdaad goed om jezelf een tijdje te geven om in lezen wat nu het beste voor je is. Bedenk wel dat je je eet (en beweeg)patroon moet aanpassen voor de rest van je leven om zo ook succesvol te blijven. Dus ga wat doen wat bij je past!
Het zit jou ook niet mee he, Horrorgirl! Eerst die stenen, dan de quad en nou je kuit! Sterkte en beterschap !
Hoe het zit met suikers weet ik niet zo. Misschien dat je lichaam extra energie nodig heeft om beter te worden en dat je daarom je suikerbehoefte hoger wordt. Maar ik vermoed dat Isabeau een betere medische verklaring heeft .
Die dam tot dam loopt klinkt eng maar wel leuk
Kunnen we inderdaad, zoals YPPY al zegt, dieetclubshirts gaan maken
*Kuch* en dan moet ik wel heel flink gaan trainen want ik loop nu iets van 4 km. En voor lopen vind ik 16 km best wel een eind maar wel te doen...
Ik heb een soortgelijke gedachtespinsel gehad de laatste tijd. Ik ben ruim een jaar geleden begonnen met het Atkins-dieet en heb suiker uit mijn voeding verbannen, maar ben wel veel meer koolhydraten toe gaan voegen, langzame koolhydraten. Toch krijg ik niet meer suikers binnen in de vorm zoals ik die vroeger binnen kreeg. Ik dronk thee met suiker, frisdranken, ik at liga's, sultana's.quote:Op zaterdag 7 augustus 2004 14:12 schreef HorrorGirl het volgende:
Mijn lichaam schreeuwt de laatste week, enorm om 'zoetigheid' vooral ijs zou het zo kunnen zijn dat ik op dit moment suiker als een soort energie nodig heb, omdat mijn lichaam aan het genezen is?
Ik snoep normaal namelijk zo goed als nooit, gewoon geen behoefte aan ( ja ik steek raar in elkaar ) vandaar dat ik me dit dus afvroeg
Nu ben ik een paar dagen weg geweest met o.a. mijn vader die veel te veel overgewicht heeft, en het is me opgevallen dat hij op een dag helemaal niet meer eet dan ik. Wel eet en drinkt hij heel anders: ice tea, vruchtendrankjes, sausjes bij eten, heel veel friet en aardappelen. Nu bevind ik me net als jij in een genezingsproces en schreeuwt mijn lichaam voortdurend om energie, terwijl mijn vader er verzadigd bij loopt. Heb ik dan toch meer snelle energie nodig? Moet ik hieraan toegeven? Of moet ik gewoon méér van andere dingen eten? Geen idee.
Ik ben trouwens wel gaan hardlopen, dus daar heb ik ook meer energie voor nodig, maar toch valt het me op dat ik véél meer ('snelle') honger heb. Niet alleen meer dan ik had, maar volgens mij ook meer dan andere mensen uberhaupt. Ik kan ook ineens hondsberoerd worden als ik tijdens een hongermoment niet eet, op een manier die me doet denken aan een hypo. Ik vraag me dus sterk af of ik dan toch te veel koolhydraten eet (zodat mijn bloedsuikerspiegel niet stabiel genoeg is), of dat ik gewoon nog steeds niet genoeg suikers krijg.
Ben je hierdoor nu ook inactiever? Volgens mij is het snakken naar eten groter als je niet werkt/studeert maar bijvoorbeeld vakantie hebt. Dan heb je ook meer tijd om eraan te denken.quote:Al met al gaat het weer een lekker tijdje duren voor ik weer genezen ben en ondertussen voel en zie ik mezelf weer vullen met lucht
Je wordt langzaamaan wel een expert in je eigen lichaam, hoewel de behoefte daaraan heel frustrerend kan worden. Ik kan mijn lichaam gewoon nog steeds niet doorgronden, en ik vraag me af of dat wel haalbaar is.quote:Natuurlijk wil ik al je vragen beantwoorden....voor zover ik er antwoord op weet, ben zelf ook pas een week of 11 bezig, dus nog niet bepaald een expert
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
JAAAAA zeg dat is leuk!!!!quote:Op zaterdag 7 augustus 2004 13:10 schreef Isabeau het volgende:
Ik ga iets heel engs schrijven nu. Maar eh...is het misschien een leuk idee om volgend jaar met een groepje van de dieetclub mee te doen met die dam tot dam loop? Geeft mij een stok achter de deur om te trainen...en het lijkt me verschrikkelijk leuk om met een stel fokkers te gaan.
oh wat schrijf ik nou toch
kan mijn vader mij eindelijk eens komen aanmoedigen!
gaan we dan van te voren ook wat kortere trimloopjes doen? bv ergens 5 km enzow?
Als er nou meer mensen enthousiast worden, kunnen we een subtopic openen?
Trouwens net heerlijk veel soorten fruit gekocht bij de Toko! kost daar echt niet zoveel en ook een ananasssss!!!! die ga ik zo eens klaar maken
iemand tips voor een alternatief (minder vet) voor feta in een salade?
en horrorgirl je verklaring dat je behoefte aan zoet te maken heeft met je herstel zou best kunnen kloppen. Daarnaast kan ik me voorstellen dat je je niet fit voelt en je lichaam daarom ook extra energiebehoefte heeft, of een andere.... probeer het evt wat te compenseren met wat zoeter fruit?
iemand tips voor een alternatief (minder vet) voor feta in een salade?
en horrorgirl je verklaring dat je behoefte aan zoet te maken heeft met je herstel zou best kunnen kloppen. Daarnaast kan ik me voorstellen dat je je niet fit voelt en je lichaam daarom ook extra energiebehoefte heeft, of een andere.... probeer het evt wat te compenseren met wat zoeter fruit?
De drang naar zoetigheid ervaar ik nu ook veel vaker dan voor het lijnen. Ik heb er wel een theorie over, maar hier zonder de veilige nacheck omgeving van een medische bibliotheek weet ik niet in hoeverre mijn theorie waar is. Ik durf altijd rustig te zeggen dat ik gelijk heb met 2 stapels medische info over het onderwerp als 'bewijs', maar dit is dus mijn eigen theorie. Tot zover de disclaimer
Ik heb stapels met info doorgenomen over dieten, lijnen, gewicht verliezen, obesitas etc etc. Telkens weer kwam ik de theorie tegen over het set-point gewicht en hoe je lichaam zijn best zal doen daar weer naar terug te gaan. Dit is allemaal in je hersenen geregeld en je kan er niets aan doen dat je lichaam de drang heeft dat set-point weer te bereiken. Je lichaam zal dat o.a. doen door het metabolisme te veranderen (en daarom is het zo goed om meer te gaan bewegen zodat je dat voor een deel in de hand hebt) en je lichaam zal het doen door je hongergevoel te wijzigen. Je hongergevoel wordt o.a. gereguleerd door je hypothalamus. Je kan dus problemen krijgen met verzadiging (ook al eet je voldoende, dan nog voel je je niet vol) en mijn eigen theorie is dat je meer trek krijgt in zoetigheid omdat daar vaak veel energie in zit en je lichaam het idee heeft dat je daar baat bij zal hebben.
Maar ik heb ook niet zo lang geleden nog iets gelezen over het drinken van light frisdrank en een toename in de behoefte naar zoetigheid. Ik geloof dat cola light bijvoorbeeld ervoor zorgde dat mensen juist meer gingen eten. Weet niet precies meer hoe dat zat, maar ik dacht toen nog 'dat heb je toch zelf in de hand?' en dat geloof ik nog steeds, maar ik kan me voorstellen dat het lijnen moeilijker wordt als je meer zin krijgt in zoete dingen of gewoon minder snel verzadigd bent.
Ik ken het fenomeen van trek in zoetigheid niet in combinatie met herstel na een operatie, Horrorgirl. Dat zou ik moeten opzoeken en ik geniet nog even van mijn laatste week vakantie. Nou ja vakantie, ik moet volgende week weer 2 nachten werken.
En Pandorah: ik heb aardbeitjes gekocht (en tot nu toe twee marsjes gegeten, het is sterker dan ik ben en ik heb geen afleiding...ik lig in de tuin een spannend boek te lezen). En dat samenvatten lijkt me een leuk idee Kan ik anders 's nachts ook wel een keer doen, gewoon de leukste en beste tips in één topic (die we dan op slot laten) zetten en daar naar toe linken in de openingspost Een soort archief hihi
En claudia_x ik denk gewoon dat je hongergevoel en dergelijke niet in overeenstemming is met je echte behoefte. Je insuline-glucagon-regulatie hoort gewoon goed te zijn en zou niet afhankelijk moeten zijn van de hoeveelheid suikers die je binnenkrijgt, wat dieten ook beweren. Tenzij je diabetes hebt natuurlijk. Daarbij is van het Atkins dieet juist bekend dat het voor een stabiele suikerspiegel bij diabetes patiënten zorgt, dus al helemaal bij een gezond iemand.
En hoezo Dam tot Dam loop? Dat heb ik nóóit gezegd! Dat kan ik toch niet, jeetje, ik kan nog geen 2 minuten hardlopen. De laatste coopertest die ik deed gaf 'slecht' aan (en daar was ik trots op want er was nog een 'zeer slecht' categorie )
okay, ik heb het wel gezegd en eh...het lijkt me (heel creepy) nog best leuk ook haha. En ja we zouden dan tussendoor een paar korte loopjes kunnen doen in bijv. de lente of zo. Kersenbloesemfokdieetclubtocht en zo En een apart topic doe maar niet...komen er vast hardloopfanatiekelingen zich er mee bemoeien en ik zou zo graag alleen met mensen van hier gaan. Allemaal te dik (of te dik geweest) en het zou voor mij een enorme overwinning zijn om een èchte loopwedstrijd te doen. Dat lijkt me een enorme rush en ik zou dan best trots op mezelf wezen.
Ik heb stapels met info doorgenomen over dieten, lijnen, gewicht verliezen, obesitas etc etc. Telkens weer kwam ik de theorie tegen over het set-point gewicht en hoe je lichaam zijn best zal doen daar weer naar terug te gaan. Dit is allemaal in je hersenen geregeld en je kan er niets aan doen dat je lichaam de drang heeft dat set-point weer te bereiken. Je lichaam zal dat o.a. doen door het metabolisme te veranderen (en daarom is het zo goed om meer te gaan bewegen zodat je dat voor een deel in de hand hebt) en je lichaam zal het doen door je hongergevoel te wijzigen. Je hongergevoel wordt o.a. gereguleerd door je hypothalamus. Je kan dus problemen krijgen met verzadiging (ook al eet je voldoende, dan nog voel je je niet vol) en mijn eigen theorie is dat je meer trek krijgt in zoetigheid omdat daar vaak veel energie in zit en je lichaam het idee heeft dat je daar baat bij zal hebben.
Maar ik heb ook niet zo lang geleden nog iets gelezen over het drinken van light frisdrank en een toename in de behoefte naar zoetigheid. Ik geloof dat cola light bijvoorbeeld ervoor zorgde dat mensen juist meer gingen eten. Weet niet precies meer hoe dat zat, maar ik dacht toen nog 'dat heb je toch zelf in de hand?' en dat geloof ik nog steeds, maar ik kan me voorstellen dat het lijnen moeilijker wordt als je meer zin krijgt in zoete dingen of gewoon minder snel verzadigd bent.
Ik ken het fenomeen van trek in zoetigheid niet in combinatie met herstel na een operatie, Horrorgirl. Dat zou ik moeten opzoeken en ik geniet nog even van mijn laatste week vakantie. Nou ja vakantie, ik moet volgende week weer 2 nachten werken.
En Pandorah: ik heb aardbeitjes gekocht (en tot nu toe twee marsjes gegeten, het is sterker dan ik ben en ik heb geen afleiding...ik lig in de tuin een spannend boek te lezen). En dat samenvatten lijkt me een leuk idee Kan ik anders 's nachts ook wel een keer doen, gewoon de leukste en beste tips in één topic (die we dan op slot laten) zetten en daar naar toe linken in de openingspost Een soort archief hihi
En claudia_x ik denk gewoon dat je hongergevoel en dergelijke niet in overeenstemming is met je echte behoefte. Je insuline-glucagon-regulatie hoort gewoon goed te zijn en zou niet afhankelijk moeten zijn van de hoeveelheid suikers die je binnenkrijgt, wat dieten ook beweren. Tenzij je diabetes hebt natuurlijk. Daarbij is van het Atkins dieet juist bekend dat het voor een stabiele suikerspiegel bij diabetes patiënten zorgt, dus al helemaal bij een gezond iemand.
En hoezo Dam tot Dam loop? Dat heb ik nóóit gezegd! Dat kan ik toch niet, jeetje, ik kan nog geen 2 minuten hardlopen. De laatste coopertest die ik deed gaf 'slecht' aan (en daar was ik trots op want er was nog een 'zeer slecht' categorie )
okay, ik heb het wel gezegd en eh...het lijkt me (heel creepy) nog best leuk ook haha. En ja we zouden dan tussendoor een paar korte loopjes kunnen doen in bijv. de lente of zo. Kersenbloesemfokdieetclubtocht en zo En een apart topic doe maar niet...komen er vast hardloopfanatiekelingen zich er mee bemoeien en ik zou zo graag alleen met mensen van hier gaan. Allemaal te dik (of te dik geweest) en het zou voor mij een enorme overwinning zijn om een èchte loopwedstrijd te doen. Dat lijkt me een enorme rush en ik zou dan best trots op mezelf wezen.
en eh...het lijkt me (heel creepy) nog best leuk ook haha. En ja we zouden dan tussendoor een paar korte loopjes kunnen doen in bijv. de lente of zo. Kersenbloesemfokdieetclubtocht en zo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ojee, de dam tot dam loop...
daar zeg je me wat.. Reactie van vriendje:"Mooi, dan moet je eindelijk eens echt wat gaan doen dus..."
Ik heb de afgelopen 2 jaar de 4 mijl van Groningen gelopen(www.4mijl.nl) en die is 6.666 km, en dat vind ik al lang genoeg...
Maareh, ik zou het stiekum wel heel gaaf vinden om nog een langere afstand te gaan doen..
En ik heb een mooie stok achter de deur..
Ik had nog een vraagje voor de medici onder ons.. Kan je diarree krijgen van teveel drinken op een dag? Ik heb gisteren een liter of 4 aan vocht binnengekregen(limonade, melk, water) en vandaag heb ik enorme last van mijn darmen.... Ik kan me maar 2 dingen bedenken waar het van komt... teveel water, of de patatjes die ik gisteravond heb gegeten...
Gisteren zijn we ons poesje al op wezen halen.. Ze was een beetje ziek(entreactie), en ze was gisteren hier thuis een zielig zwak poesje, die niet zoveel puf meer had.. Vandaag is het al beter, ze loopt om de zoveel tijd eens naar haar bakje om weer wat te eten, slaapt nog wel veel, en loopt ons overal achterna..
Flugeltje Van liefdesverdriet kun je goed afvallen hoor.. Teon mijn ex het uitmaakte ben ik 10 kilo afgevallen.. Toen ik mijn huidige vriend kreeg zijn ze er alleen 3 keer zo hard weer aangekomen met nog meer erbij... Ik zag trouwens dat wij qua lengte en gewicht niet veel van elkaar verschillen.... Toevallig zeg..
Voor de rest, iedereen een hele dikke knuffel..
daar zeg je me wat.. Reactie van vriendje:"Mooi, dan moet je eindelijk eens echt wat gaan doen dus..."
Ik heb de afgelopen 2 jaar de 4 mijl van Groningen gelopen(www.4mijl.nl) en die is 6.666 km, en dat vind ik al lang genoeg...
Maareh, ik zou het stiekum wel heel gaaf vinden om nog een langere afstand te gaan doen..
En ik heb een mooie stok achter de deur..
Ik had nog een vraagje voor de medici onder ons.. Kan je diarree krijgen van teveel drinken op een dag? Ik heb gisteren een liter of 4 aan vocht binnengekregen(limonade, melk, water) en vandaag heb ik enorme last van mijn darmen.... Ik kan me maar 2 dingen bedenken waar het van komt... teveel water, of de patatjes die ik gisteravond heb gegeten...
Gisteren zijn we ons poesje al op wezen halen.. Ze was een beetje ziek(entreactie), en ze was gisteren hier thuis een zielig zwak poesje, die niet zoveel puf meer had.. Vandaag is het al beter, ze loopt om de zoveel tijd eens naar haar bakje om weer wat te eten, slaapt nog wel veel, en loopt ons overal achterna..
Flugeltje Van liefdesverdriet kun je goed afvallen hoor.. Teon mijn ex het uitmaakte ben ik 10 kilo afgevallen.. Toen ik mijn huidige vriend kreeg zijn ze er alleen 3 keer zo hard weer aangekomen met nog meer erbij... Ik zag trouwens dat wij qua lengte en gewicht niet veel van elkaar verschillen.... Toevallig zeg..
Voor de rest, iedereen een hele dikke knuffel..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik dacht er trouwens al aan om als een soort oefenloop die 4 mijl van Groningen te lopen (die is toch in het voorjaar?).
Ik kan me niet voorstellen dat je diarree krijgt van 4 liter vocht drinken. Ik ken het tenminste niet bij 4 liter, wel bij veel meer drinken. Wielrenners bijvoorbeeld kunnen wel last krijgen van diarree als ze dagen achtereen meer dan 7 liter per dag drinken (zoals bij de Tour de France). Maar misschien zijn jouw darmen er wel gevoelig voor en krijg jij al eerder last van je darmen.
Leuk zo'n kitten dat de hele tijd achter je aan loopt (pas maar op dat je niet over hem/haar struikelt)
Ik kan me niet voorstellen dat je diarree krijgt van 4 liter vocht drinken. Ik ken het tenminste niet bij 4 liter, wel bij veel meer drinken. Wielrenners bijvoorbeeld kunnen wel last krijgen van diarree als ze dagen achtereen meer dan 7 liter per dag drinken (zoals bij de Tour de France). Maar misschien zijn jouw darmen er wel gevoelig voor en krijg jij al eerder last van je darmen.
Leuk zo'n kitten dat de hele tijd achter je aan loopt (pas maar op dat je niet over hem/haar struikelt)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ehm, nee de 4 mijl is in oktober, dit jaar geloof ik op de 10de of de 12de.... Ik heb me al ruim een maand geleden ingeschreven... Vorig jaar liep ik 46 minuten en nog wat erover, ik vond het zo slecht van mezelf..quote:Op zaterdag 7 augustus 2004 18:23 schreef Isabeau het volgende:
Ik dacht er trouwens al aan om als een soort oefenloop die 4 mijl van Groningen te lopen (die is toch in het voorjaar?).
Ze is echt enorm schattig... Ze heet Anisha .... Het is best leuk dat ze achter ons aan loopt.... Haar lievelingsplekje is nu bij mij of mijn vriend op de shcouder of in onze nek...quote:Leuk zo'n kitten dat de hele tijd achter je aan loopt (pas maar op dat je niet over hem/haar struikelt)
Ik let nu wel 3 keer zo goed op waar ik ga staan...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ah, oktober, jammer maar dat zie ik mij niet halen dit jaar (denk ik).
Je breekt vast je tijd van vorig jaar
Je breekt vast je tijd van vorig jaar
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik hoop het Isabeau,
Gisteren zijn we nog een stuk wezen wandelen, en toen besloten we om ook eens wat stukjes te joggen, nou dat viel me toch mee zeg... Ik kon meer dan dat ik dacht....
Echt een lekker gevoel..
We zijn ruim 5 kwartier weggeweest, en het rondje is waarschijnlijk langer dan de afstand van de 4 mijl... Dus als ik het langer volhou, dan heb ik mijn trainingsronde wel..
Maar ik ben gewoon ff heel trots op mezelf..
Gisteren zijn we nog een stuk wezen wandelen, en toen besloten we om ook eens wat stukjes te joggen, nou dat viel me toch mee zeg... Ik kon meer dan dat ik dacht....
Echt een lekker gevoel..
We zijn ruim 5 kwartier weggeweest, en het rondje is waarschijnlijk langer dan de afstand van de 4 mijl... Dus als ik het langer volhou, dan heb ik mijn trainingsronde wel..
Maar ik ben gewoon ff heel trots op mezelf..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
quote:Op zaterdag 7 augustus 2004 13:10 schreef Isabeau het volgende:
Ik ga iets heel engs schrijven nu. Maar eh...is het misschien een leuk idee om volgend jaar met een groepje van de dieetclub mee te doen met die dam tot dam loop? Geeft mij een stok achter de deur om te trainen...en het lijkt me verschrikkelijk leuk om met een stel fokkers te gaan.
oh wat schrijf ik nou toch
ik ben vóóóór!!!
dan schrijven we ons in als businessteam van Fok!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ik heb een schema gekregen voor absolute beginners. Houdt in dat ik 3 x per week kan lopen. Ik doe dat idd 's avonds, het is nu overdag veeeeel te warm. Tegen een uur of 9 's avonds is het lekker koel. In het begin mag ik helemaal nog niet echt "hard" lopen, maar uit nieuwsgierigheid wil je toch proberen of dat een beetje gaat, dus ik heb er zelf een soort van intervaltraining van gemaakt.quote:Op zaterdag 7 augustus 2004 12:59 schreef YPPY het volgende:
Leuk dat je nu ook hardloopt Sanne. Loop je met een schema of probeer je hoe het gaat. Die dam-tot-damloop durf ik nog niet aan, misschien volgend jaar. Loop je nu ‘s avonds laat of heel vroeg als het zo warm is?
Merkte vrijdag na het trainen op de loopband in de sportschool dat ik vrij snel herstelde. In de kleedkamer zat ik nog behoorlijk stuk, maar 10 minuten later, buiten, zei ik heel dapper dat ik wel even naar het CS zou lopen. Mijn trainingsmaatje stond toen nog met een verhit hoofd bij haar fiets uit te hijgen.
We praatten even wat na (zij doet de laatste tijd Atkins). Hier zag je nu goed het verschil; zij zat er echt door, terwijl ik weer herstelde. Gelukkig is ze zelf slim genoeg om te realiseren dat je het zonder koolhydraten bijna niet redt. Dus vanaf nu gaat zij (tot de loop) ook weer gezond eten (ala WW). Voldoende fruit, veel groenten, weinig suikers en niet te vet. Het zou toch een mega-giller zijn als we hem straks uitlopen!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Euh, we kunnen altijd een kortere loop doen dan die van Dam tot Dam loopt .
In het andere (slank de zomer in) topic had iemand het over de Mariken loop. Lijkt mij ook wel leuk: kan je kiezen of je 5 of 10 km loopt. Volgens mij zijn dat haalbaardere afstanden . Helaas alleen voor dames die loop dus als er heren mee willen doen zullen we iets anders moeten verzinnen (volgens mij heb je best kortere loopjes: die 4 mijl in groningen lijkt mij ook leuk)...
.In het andere (slank de zomer in) topic had iemand het over de Mariken loop. Lijkt mij ook wel leuk: kan je kiezen of je 5 of 10 km loopt. Volgens mij zijn dat haalbaardere afstanden . Helaas alleen voor dames die loop dus als er heren mee willen doen zullen we iets anders moeten verzinnen (volgens mij heb je best kortere loopjes: die 4 mijl in groningen lijkt mij ook leuk)...
Zo, dat was even bijlezen! het gaat erg snel hier, moet nog even aan het tempo wennen
In ieder geval ben ik echt behoorlijk onder de indruk van het doorzettingsvermogen wat uit de posts klinkt. Ik heb het allemaal op mijn gemakje eens gelezen, en ik krijg ook steeds meer echt het gevoel dat ik het ook goed wil doen, maar dat het alleen maar menselijk is om ook eens te 'zondigen'. Ik dacht dat ik nog steeds (zoals je tegen de rest van de wereld) ook hier vooral niet moest vertellen dat het eeens even niet goed ging, maar dat is niet zo.
Er zijn hier best veel mensen die hardlopen; doen jullie dat alleen, met iemand, buiten of in de sportschool? Ik heb ook eens zo'n schema gehad en even gevolgd, en ik denk erover dat weer te doen, maar ik zou wel alleen moeten...ow, en als het goed gaat, wil ik ook wel met die Dam tot Dam-loop meedoen
Die stappenteller lijkt mij ook wel wat ja. Ik had er nog nooit van gehoord, maar ik zou het best wel eens willen proberen.
In ieder geval ben ik echt behoorlijk onder de indruk van het doorzettingsvermogen wat uit de posts klinkt. Ik heb het allemaal op mijn gemakje eens gelezen, en ik krijg ook steeds meer echt het gevoel dat ik het ook goed wil doen, maar dat het alleen maar menselijk is om ook eens te 'zondigen'. Ik dacht dat ik nog steeds (zoals je tegen de rest van de wereld) ook hier vooral niet moest vertellen dat het eeens even niet goed ging, maar dat is niet zo.
Er zijn hier best veel mensen die hardlopen; doen jullie dat alleen, met iemand, buiten of in de sportschool? Ik heb ook eens zo'n schema gehad en even gevolgd, en ik denk erover dat weer te doen, maar ik zou wel alleen moeten...ow, en als het goed gaat, wil ik ook wel met die Dam tot Dam-loop meedoen
Die stappenteller lijkt mij ook wel wat ja. Ik had er nog nooit van gehoord, maar ik zou het best wel eens willen proberen.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
ja marikenloop is leuk!!! volgens mij bestaat de Hsumse ladiesrun ook weer....?
maja wat doen we dan met de mannen? verkleden?
we kunnen ook de 10 in Rotterdam doen (das pas een sfeertje) als de marathon is...
of singelloop in Utrecht och och och..,.. we kunnen ons helemala suf lopen!
maja wat doen we dan met de mannen? verkleden?
we kunnen ook de 10 in Rotterdam doen (das pas een sfeertje) als de marathon is...
of singelloop in Utrecht och och och..,.. we kunnen ons helemala suf lopen!
amalia (1m74) (41,3) Was 125 is nu 125 en wil graag naar 80 wegen. -0.0
Babbelzz (1,78) (26.7) was 89,9 is nu 84,7en wil graag 69-70 wegen.-5.2
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, is nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1.87) (29.91) was 106.5, is nu 104.6 en wil graag 75 kg wegen -1.9
Darthirii (1m77) (37,3) was 120 kg, is nu 116,8 kg en wil graag 115 kg wegen -3,8
Dizer (1m89) (25.5) was 93.1 kg, is nu 91,7 kg en wil graag 80-85 wegen -1,4
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (25.4) woog 100.8 kg, weegt nu 77,9 en wil graag 75 wegen -22,9
Funnie (1m70) (30.8) was 130 kg, is nu 88,9 kg en wil graag 80 wegen -41.1
Gaoxing (1m72) (27.7) was 94.5 kg, is nu 82 kg en wil graag 70 wegen -12.5
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 92 kg en wil graag 70 kg wegen +1
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,7 kg en wil graag 60 kg wegen -11,3
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, is nu 82,8 en wil graag 65 kg wegen -13,8
Jojogirl (1m72) (28.6) was 87 kg, is nu 84.5 kg en wil graag 75 kg wegen -2.5
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m89) (28.6) was 114 kg, weegt nu 102.0 kg en wil graag wegen <100 kg -12.0
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Mannekino (1m84) (30,7) was 112 kg, is nu 104 kg en wil graag 85 kg wegen -8
Meimeltje (1m64) (31,2) was 92,5 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -8,5
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (32,6) was 92 kilo weegt nu 92kilo en wil graag 70 kg wegen
miss_sly (1,65) (30.3) was 84.5 is nu 82.5 en wil graag 75 wegen -2
octopussy (1m76) (30,3) was 107,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 70 kg wegen -14
Pandorah(1m68) (26,6) was 89,5 kg, is nu 75,0 kg en wil graag 65 wegen -14,5.
Pridemeid (1m72) (37,1) was 110,1, is nu 109,9 en wil graag 65 wegen -0,2
Riann (1m72) (27,2) was 102 kg, is nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen -21,5 kg en 102cm
Riannuh (1m68) (24.85) was 76,75 kg, is nu 70.15 en wil graag 65 wegen - 6.6 kg & 22 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne ((1m43) (28.8) was 73 kg, weegt nu 58,3 kg wil graag 48 kg wegen [b/]-14,7 kg[/b]
stoopkind (1m76)(28,7) was 92kg, is nu 89 kg en wil graag 70kg wegen -3
Stout (1m70) (30.4) was 96 kg, is nu 88.5 kg en wil graag 70 kg wegen -7.5
Teigan (1.60)(35.6)Was 92,1 kg, is nu 91.0 kg en wil graag >85 wegen, -1.1
Het roulatielijstje:
Week 33: Teigan
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
Week 36: YPPY
Zo dit is het nieuwe lijstje
[ Bericht 0% gewijzigd door Riann op 08-08-2004 15:04:48 (een regeltje veranderd) ]
Babbelzz (1,78) (26.7) was 89,9 is nu 84,7en wil graag 69-70 wegen.-5.2
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, is nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1.87) (29.91) was 106.5, is nu 104.6 en wil graag 75 kg wegen -1.9
Darthirii (1m77) (37,3) was 120 kg, is nu 116,8 kg en wil graag 115 kg wegen -3,8
Dizer (1m89) (25.5) was 93.1 kg, is nu 91,7 kg en wil graag 80-85 wegen -1,4
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (25.4) woog 100.8 kg, weegt nu 77,9 en wil graag 75 wegen -22,9
Funnie (1m70) (30.8) was 130 kg, is nu 88,9 kg en wil graag 80 wegen -41.1
Gaoxing (1m72) (27.7) was 94.5 kg, is nu 82 kg en wil graag 70 wegen -12.5
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 92 kg en wil graag 70 kg wegen +1
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,7 kg en wil graag 60 kg wegen -11,3
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, is nu 82,8 en wil graag 65 kg wegen -13,8
Jojogirl (1m72) (28.6) was 87 kg, is nu 84.5 kg en wil graag 75 kg wegen -2.5
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m89) (28.6) was 114 kg, weegt nu 102.0 kg en wil graag wegen <100 kg -12.0
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Mannekino (1m84) (30,7) was 112 kg, is nu 104 kg en wil graag 85 kg wegen -8
Meimeltje (1m64) (31,2) was 92,5 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -8,5
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (32,6) was 92 kilo weegt nu 92kilo en wil graag 70 kg wegen
miss_sly (1,65) (30.3) was 84.5 is nu 82.5 en wil graag 75 wegen -2
octopussy (1m76) (30,3) was 107,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 70 kg wegen -14
Pandorah(1m68) (26,6) was 89,5 kg, is nu 75,0 kg en wil graag 65 wegen -14,5.
Pridemeid (1m72) (37,1) was 110,1, is nu 109,9 en wil graag 65 wegen -0,2
Riann (1m72) (27,2) was 102 kg, is nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen -21,5 kg en 102cm
Riannuh (1m68) (24.85) was 76,75 kg, is nu 70.15 en wil graag 65 wegen - 6.6 kg & 22 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne ((1m43) (28.8) was 73 kg, weegt nu 58,3 kg wil graag 48 kg wegen [b/]-14,7 kg[/b]
stoopkind (1m76)(28,7) was 92kg, is nu 89 kg en wil graag 70kg wegen -3
Stout (1m70) (30.4) was 96 kg, is nu 88.5 kg en wil graag 70 kg wegen -7.5
Teigan (1.60)(35.6)Was 92,1 kg, is nu 91.0 kg en wil graag >85 wegen, -1.1
Het roulatielijstje:
Week 33: Teigan
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
Week 36: YPPY
Zo dit is het nieuwe lijstje
[ Bericht 0% gewijzigd door Riann op 08-08-2004 15:04:48 (een regeltje veranderd) ]
Er komt eigenlijk helemaal niets van gezond eten en lijnen als je vakantie hebt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik weet het isabeau. Bij ons thuis is het nu ook allemaal niet zo gezond dan wij eerst altijd aten. Maar ik probeer er maar het beste van te maken.
Nou ja, ik heb gelukkig (yeah right) maar heel kort vakantie. Dus ik ga snel genoeg terug naar de oude routine, zolang ik maar niet weer aankom vind ik het wel best.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Riann... je hebt mijn verkeerde gewicht opgenomen in het lijstje... ik had een nieuw regeltje doorgeven en daar komt ie weer: Pandorah (1m68) (26,6) was 89,5 kg, is nu 75,0 kg en wil graag 65 wegen -14,5. Als het nog lukt, wil je dit dan aanpassen? Dank!
miss_sly: ik ren alleen omdat ik dat het fijnste vind en dan zelf kan bepalen hoelaat ik ga en waarheen ik ga. Ik zet mijn mp3 speler aan en rennen maar .
miss_sly: ik ren alleen omdat ik dat het fijnste vind en dan zelf kan bepalen hoelaat ik ga en waarheen ik ga. Ik zet mijn mp3 speler aan en rennen maar .
Ik heb nu ook vakantie. Zal mijn dieet geen goed doen vrees ik
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
gelukt pandorah
Sanne, ach gewoon genieten en zo af en toe zondigen mag gerust je hebt maar 1 keer in het jaar zomervakantie dus genieten
Sanne, ach gewoon genieten en zo af en toe zondigen mag gerust je hebt maar 1 keer in het jaar zomervakantie dus genieten
Pfffff de hitte \
Ik ben bezig met inpakken (ik woon toevallig in Enschede, ga naar Hengelo verhuizen, was wel grappig dat medeforumers dozen aanboden , kep er genog, maar toch bedankt!) .
Het lijnen gaat echt slecht nu, ik heb er ook genoeg van, vanaf morgen gaan de chips de afvalbak in en koop ik lekker fruit. Het rare is dat ik eigenlijk ook veel meer zin heb ik fruit, maar als ik in de winkel loop, kan ik me niet indenken dat ik dat fruit ook echt ga opeten, dus koop ik chips... Echt, er moet een knop om, ik word knettergek van mezelf.
ik vond net foto's van vorig jaar op m'n pc, toen was ik afgevallen naar bijna 100 kilo, en ik zag er al zoveel slanker uit! Dat wil ik weeeer!
Dus morgen er weer tegenaan, niet pas na de verhuizing, maar gewoon meteen....
Ik post nog steeds niet veel hier, ben erg druk momenteel, maar zodra ik verhuist ben kom ik wel weer meer posten! (nog 1 weekje)...
Ik ben bezig met inpakken (ik woon toevallig in Enschede, ga naar Hengelo verhuizen, was wel grappig dat medeforumers dozen aanboden , kep er genog, maar toch bedankt!) .
Het lijnen gaat echt slecht nu, ik heb er ook genoeg van, vanaf morgen gaan de chips de afvalbak in en koop ik lekker fruit. Het rare is dat ik eigenlijk ook veel meer zin heb ik fruit, maar als ik in de winkel loop, kan ik me niet indenken dat ik dat fruit ook echt ga opeten, dus koop ik chips... Echt, er moet een knop om, ik word knettergek van mezelf.
ik vond net foto's van vorig jaar op m'n pc, toen was ik afgevallen naar bijna 100 kilo, en ik zag er al zoveel slanker uit! Dat wil ik weeeer!
Dus morgen er weer tegenaan, niet pas na de verhuizing, maar gewoon meteen....
Ik post nog steeds niet veel hier, ben erg druk momenteel, maar zodra ik verhuist ben kom ik wel weer meer posten! (nog 1 weekje)...
Vakantie helpt idd niet met dieeten, maar ook het mooie weer helpt niet Ff bbq-en, ijsje eten, geen zin om te koken, dan maar een snack.
Naja zolang ik beetje op mn gewicht blijf waarop ik zit, dan ga ik er binnenkort wel weer hard tegenaan
Naja zolang ik beetje op mn gewicht blijf waarop ik zit, dan ga ik er binnenkort wel weer hard tegenaan
Ik had zin in peren ijsjes maar die waren continu op hier in de winkel. Nu heb ik gewoon stukjes watermeloen ingevroren en het is heerlijk als je dat opsmult. Echt gewoon heerlijk
Terwijl ik ook niet echt een fruit gek ben, vind ik dit lekker. Mooi alternatief voor de peren ijsjes
Terwijl ik ook niet echt een fruit gek ben, vind ik dit lekker. Mooi alternatief voor de peren ijsjes
Zo, vandaag lekker naar de sauna geweest. (niet echt erin geweest hoor, maar lekker buiten bij het zwembad) Heb mezelf vanavond een avondje vrijaf gegeven van de kookplaat en mijn man op pad gestuurd voor frietjes. Tja, ik kan er maar van genieten zolang het nog kan
Goed idee trouwens van dat ingevroren fruit Funnie. Ga ik zeker eens proberen.
En Miss_Sly, mij lijkt die stappenteller ook echt wel wat. Ik heb besloten dat ik 'm zowieso aan ga schaffen, zal in het begin best nog wel schrikken van het weinige aantal stappen dat ik per dag neem.
Teigan => Was me ook al opgevallen dat we binnen dezelfde lengte/gewicht categorie vallen. Als je nu ook nog een peertje bent zoals ik ben je misschien wel mijn geheime tweelingzus. :p
En voor alle anderen heel erg hartelijk bedankt voor de tips! Door jullie krijg ik er gewoon echt zin in om er tegenaan te gaan. Alsof het me nog een extra steun in de rug geeft. Ik ga de komende weken gebruiken om de topics nog eens goed door te lezen en de diverse dieten op internet uit te pluizen. Daarna ga ik ervoor....
Goed idee trouwens van dat ingevroren fruit Funnie. Ga ik zeker eens proberen.
En Miss_Sly, mij lijkt die stappenteller ook echt wel wat. Ik heb besloten dat ik 'm zowieso aan ga schaffen, zal in het begin best nog wel schrikken van het weinige aantal stappen dat ik per dag neem.
Teigan => Was me ook al opgevallen dat we binnen dezelfde lengte/gewicht categorie vallen. Als je nu ook nog een peertje bent zoals ik ben je misschien wel mijn geheime tweelingzus. :p
En voor alle anderen heel erg hartelijk bedankt voor de tips! Door jullie krijg ik er gewoon echt zin in om er tegenaan te gaan. Alsof het me nog een extra steun in de rug geeft. Ik ga de komende weken gebruiken om de topics nog eens goed door te lezen en de diverse dieten op internet uit te pluizen. Daarna ga ik ervoor....
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
* Jojogirl was dit weekend naar haar ouders en heeft ook niet zo'n best dieet-weekend achter de rug. Maar wel heerlijk genikst in de tuin.
Die van Dam tot Dam loop lijkt me leuk en idd een erg goede motivatie.
Die van Dam tot Dam loop lijkt me leuk en idd een erg goede motivatie.
zo, terug van een weekendje weg.
Ik lees morgen wel alle posts en zal dan ook wegen en doorgeven.
Ik ga nu ff lekker op de bank hangen en een voetenbadje maken
Ik lees morgen wel alle posts en zal dan ook wegen en doorgeven.
Ik ga nu ff lekker op de bank hangen en een voetenbadje maken
funnie wat een goed idee van het invriezen van watermeloen! je hebt me op een idee gebracht om dat ook met ananas te gaan doen. Ik krijg zown ding nooit alleen op....doe je ze in zakjes ofzow?
Darthirii foto's kunnen motiverend zijn he!? Ben je nu zo gemotveerd dat je ok je streefgewicht naar bedenen schroeft? succes met verhuizen iig!
riann ook al wordt er thuis niet echt gezond gegeten, vlgs mij ben je je altijd wel bewust van wat beter voor je is en maat houden lukt je ook! suc6 ermee!
ik zal iets gemist hebben hoor? maar waar kan ik wat lezen over de stappenteller waar jullie het steeds over hebben???
en wat is en tvptje miss dynastie?
flugeltje succes hoor!
ik heb een redelijke eerste dieetweek achter de rug... af en toe is er nog wel es iets doorgeschoten... maar dat is goed inzichtelijk door het lijstje bij te houden wat ik gegeten heb.
Ik zou vandaag niet blijven eten op een verjaardag, maar ineens was het 18.00.... op zich redelijk slank gegeten, maar toch 'smiddags 3 biertjes en paar borrelnootjes op....maaaaar ik heb de burgerking (die curlyfrietjes) op adam cs 2 x genegeerd... typisch dat het daar bij de burgerking eten leuker/lekkerder is dan hier op utrecht cs.... ik heb het weerstaan omdat ik een lekker trommeltje bij me had, met diverse soorten fruit en voldoende te drinken mee had. Geen excuus kon er tegenop, zelfs niet dat ik ongesteld moet worden
Darthirii foto's kunnen motiverend zijn he!? Ben je nu zo gemotveerd dat je ok je streefgewicht naar bedenen schroeft? succes met verhuizen iig!
riann ook al wordt er thuis niet echt gezond gegeten, vlgs mij ben je je altijd wel bewust van wat beter voor je is en maat houden lukt je ook! suc6 ermee!
ik zal iets gemist hebben hoor? maar waar kan ik wat lezen over de stappenteller waar jullie het steeds over hebben???
en wat is en tvptje miss dynastie?
flugeltje succes hoor!
ik heb een redelijke eerste dieetweek achter de rug... af en toe is er nog wel es iets doorgeschoten... maar dat is goed inzichtelijk door het lijstje bij te houden wat ik gegeten heb.
Ik zou vandaag niet blijven eten op een verjaardag, maar ineens was het 18.00.... op zich redelijk slank gegeten, maar toch 'smiddags 3 biertjes en paar borrelnootjes op....maaaaar ik heb de burgerking (die curlyfrietjes) op adam cs 2 x genegeerd... typisch dat het daar bij de burgerking eten leuker/lekkerder is dan hier op utrecht cs.... ik heb het weerstaan omdat ik een lekker trommeltje bij me had, met diverse soorten fruit en voldoende te drinken mee had. Geen excuus kon er tegenop, zelfs niet dat ik ongesteld moet worden
dames, in meloen zitten hartstikke veel snelle suikers. Niet te veel van eten dus
sorry, ben gewoon jaloers. Ik mag in fase 1 helemaal geen fruit eten (of drinken). Ik ben niet zo'n fruit-eter normaal, maar met dit weer snak ik toch wel naar de aardbeitjes enzo. Mijn glaasje sap s' ochtends kan ik ook beter niet drinken (tenzij ik in fase 2 zelf sinaasappels ga persen), zit toch veel suiker in en weinig langzame koolhydraten.
Ik heb overigens 3 keer achter elkaar geBBQ't dus best veel verleiding (vooral van het brood ). Heb lekker veel vis en groenten gegeten dus dat is wel fijn.
Ik heb wel een probleem: ik moet morgen werken (uitzendbureau had me nodig voor 1 dag thuiszorg), maar ik heb geen idee hoe ik dat met de lunch ga doen. Ik kan eigenlijk niet zo veel bedenken om mee te nemen. Volgens het south beach dieet kan je dan salade eten als lunch, maar ja ik lust geen sla. Misschien moet ik het mezelf toch maar eens gaan aanleren om dat te eten.
nu ga ik maar eens naar bed want ik moet er vroeg uit morgen
sorry, ben gewoon jaloers. Ik mag in fase 1 helemaal geen fruit eten (of drinken). Ik ben niet zo'n fruit-eter normaal, maar met dit weer snak ik toch wel naar de aardbeitjes enzo. Mijn glaasje sap s' ochtends kan ik ook beter niet drinken (tenzij ik in fase 2 zelf sinaasappels ga persen), zit toch veel suiker in en weinig langzame koolhydraten.
Ik heb overigens 3 keer achter elkaar geBBQ't dus best veel verleiding (vooral van het brood ). Heb lekker veel vis en groenten gegeten dus dat is wel fijn.
). Heb lekker veel vis en groenten gegeten dus dat is wel fijn. Ik heb wel een probleem: ik moet morgen werken (uitzendbureau had me nodig voor 1 dag thuiszorg), maar ik heb geen idee hoe ik dat met de lunch ga doen. Ik kan eigenlijk niet zo veel bedenken om mee te nemen. Volgens het south beach dieet kan je dan salade eten als lunch, maar ja ik lust geen sla. Misschien moet ik het mezelf toch maar eens gaan aanleren om dat te eten.
nu ga ik maar eens naar bed want ik moet er vroeg uit morgen
Babbelz Mijn streefgewicht in het lijstje is m'n eerste streefgewicht, erna wordt het lager bijgesteld . Maar anders is het zo'n groot gat ineens, dus zo gaat het denk ik wat makkelijker...
Enneh, goeiemorgen allemaal!
Enneh, goeiemorgen allemaal!
hmm, zit er echt zoveel in watermeloen?
(voor de mensen die vroegen hoe ik het deed) Ik doe gewoon kleine blokjes maken cocktail prikkertjes eraan en dan gewoon in schaaltje invriezen. Niet in zakjes enzo...
Goede morgen btw. Straks mijn laatste bezoek aan de Bijz. Tandheelkunde. En hoera ik ga daarna snachts mijn beugel weer dragen. Heb hem toch wel gemist. Ik ga op de fiets, en als ik terug kom, Proberen wat bruiner te worden. Dus insmeren en zonnen maar
Het dieeten gaat momenteel nog steeds goed. Ondanks dat ik merk dat er enorme (vr)eetbuien aankomen. Door omstandigheden. Maar kan mij er nog steeds tegen verzetten. Ik was zaterdag 88,9 ben nu 88,4. Zie toch wel dat mijn gewicht omlaag blijft gaan. Dat motiveert mij gelukkig wel. (zo laag heb ik mijn gewicht al jaren niet meer gezien!!!)
Vanaf vandaag gaat Henk weer aan het werk. Wel raar idee. Normaal ha ik altijd zoiets van pfft is de vakantie nog niet voorbij?? Ook met de vakantie van de kids. Maar dit jaar heb ik dat (gelukkig) totaal niet. Ben wel bang dat ik meer ga eten als alles en iedereen weer werkt en of naar school gaat!
Darthirii, kleine stapjes zijn vaak veel beter te overzien En je streefgewicht later bijstellen is ook een erg goede manier denk ik!
Er zijn nog een paar nieuwen zag ik. Allemaal veel suc6. Ik hoop dat het "knopje" allemaal het goede werk doet.
yppy, had jij mijn foto's nog ontvangen?
tvpje is een terug vind post Zodat de topic in "my active topics" staat.
riann knap hoor al die centimeters! Dat ik jullie maar snel achterna mag komen
Ik ben uit het roulatie lijstje nu gehaald. Zou je mij er weer in willen zetten? Dan weet ik wanneer het mijn beurt weer is.
Mijn gewicht hoeft niet ge-update te worden. Zaterdag doe ik pas echt mijn nieuwe regel. Ik hoop dat die net zo gunstig dan is
Dat lopen he, dat lopen!!!, als dat nou echt gewoon lopen was. Had ik misschien wel ja gezegt. Maar rennen. Nope, ik kan echt niet rennen. Op de sportschool vlieg ik zo ook van de loop band af als ik moet gaan rennen hahahahhahaaha. Doe maar ff niet ! Ik mag over 3 maand weer beginnen met sporten. Ik tel de dagen af wat dat betreft! Want dan gaat afvallen ook veel beter natuurlijk! Ik wil elke keer nu alweer gaan. Maar ja. Lijkt mij verstandiger om het toch maar niet te doen. Heb vorige keer wondbreuk ook na 4 maand gekregen. En nu is het "nog" maar 3 maand geleden. De helft zit er dus alweer op!
En verder iedereen die ik vergeten ben enzo
(voor de mensen die vroegen hoe ik het deed) Ik doe gewoon kleine blokjes maken cocktail prikkertjes eraan en dan gewoon in schaaltje invriezen. Niet in zakjes enzo...
Goede morgen btw. Straks mijn laatste bezoek aan de Bijz. Tandheelkunde. En hoera ik ga daarna snachts mijn beugel weer dragen. Heb hem toch wel gemist. Ik ga op de fiets, en als ik terug kom, Proberen wat bruiner te worden. Dus insmeren en zonnen maar
Het dieeten gaat momenteel nog steeds goed. Ondanks dat ik merk dat er enorme (vr)eetbuien aankomen. Door omstandigheden. Maar kan mij er nog steeds tegen verzetten. Ik was zaterdag 88,9 ben nu 88,4. Zie toch wel dat mijn gewicht omlaag blijft gaan. Dat motiveert mij gelukkig wel. (zo laag heb ik mijn gewicht al jaren niet meer gezien!!!)
Vanaf vandaag gaat Henk weer aan het werk. Wel raar idee. Normaal ha ik altijd zoiets van pfft is de vakantie nog niet voorbij?? Ook met de vakantie van de kids. Maar dit jaar heb ik dat (gelukkig) totaal niet. Ben wel bang dat ik meer ga eten als alles en iedereen weer werkt en of naar school gaat!
Darthirii, kleine stapjes zijn vaak veel beter te overzien En je streefgewicht later bijstellen is ook een erg goede manier denk ik!
Er zijn nog een paar nieuwen zag ik. Allemaal veel suc6. Ik hoop dat het "knopje" allemaal het goede werk doet.
yppy, had jij mijn foto's nog ontvangen?
tvpje is een terug vind post Zodat de topic in "my active topics" staat.
riann knap hoor al die centimeters! Dat ik jullie maar snel achterna mag komen
Ik ben uit het roulatie lijstje nu gehaald. Zou je mij er weer in willen zetten? Dan weet ik wanneer het mijn beurt weer is.
Mijn gewicht hoeft niet ge-update te worden. Zaterdag doe ik pas echt mijn nieuwe regel. Ik hoop dat die net zo gunstig dan is
Dat lopen he, dat lopen!!!, als dat nou echt gewoon lopen was. Had ik misschien wel ja gezegt. Maar rennen. Nope, ik kan echt niet rennen. Op de sportschool vlieg ik zo ook van de loop band af als ik moet gaan rennen hahahahhahaaha. Doe maar ff niet ! Ik mag over 3 maand weer beginnen met sporten. Ik tel de dagen af wat dat betreft! Want dan gaat afvallen ook veel beter natuurlijk! Ik wil elke keer nu alweer gaan. Maar ja. Lijkt mij verstandiger om het toch maar niet te doen. Heb vorige keer wondbreuk ook na 4 maand gekregen. En nu is het "nog" maar 3 maand geleden. De helft zit er dus alweer op!
En verder iedereen die ik vergeten ben enzo
Funnie: 88,4! You go girl!
Ik mag vanavond weer op de weegschaal, maar vrees dat er niet veel af is. Sinds ik loop heb ik gewoon meer trek. Dus eet ik ook meer. Jammer dat ze bij de WW je vetpercentage niet kunnen meten want ik weet zeker dat ik die wel naar beneden heb gekregen.
Vanmiddag weer op de band lopen. Ik ben er nog niet afgevlogen maar blijf het wel een beetje eng vinden zo'n ding. Gisteren helemaal niets gedaan. Het was hier zo warm dat ik niet eens naar buiten wilde. Dat warme weer verlamt me.
Ik mag vanavond weer op de weegschaal, maar vrees dat er niet veel af is. Sinds ik loop heb ik gewoon meer trek. Dus eet ik ook meer. Jammer dat ze bij de WW je vetpercentage niet kunnen meten want ik weet zeker dat ik die wel naar beneden heb gekregen.
Vanmiddag weer op de band lopen. Ik ben er nog niet afgevlogen maar blijf het wel een beetje eng vinden zo'n ding. Gisteren helemaal niets gedaan. Het was hier zo warm dat ik niet eens naar buiten wilde. Dat warme weer verlamt me.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Uit deel 51, van Isabeau,
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mouse ik neem aan dat het voedingspatroon dat je schetste een voorbeeld was. Er zijn tig mensen die veel en veel ongezonder eten dan dat, maar als mensen zoals Malc daar dan dusdanig verbaast op reageert zullen die dat nooit naar buiten durven brengen. Ik heb wel dagen gehad dat het door jouw geschetste patroon gezond leek Mensen die enorm veel eten durven dat ook nooit tegen hun dokter of diëtiste te vertellen, bang voor grote ogen zoals Malc ze ongetwijfeld opzet. En dat dat soort mensen dat dan vervolgens op familiefeestjes gaat vertellen dat hij nù toch weer iemand heeft ontmoet die zó verschrikkelijk slecht at! Etc blah et nausea. Ik begrijp heel goed dat mensen een danig verzwakt eetpatroon tegen de arts vertelt. Je gaat niet vertellen dat je op 1 avond wel een bord patat met 6 frikadellen op kan waarbij je de halve pot mayonaise opmaakt en een fles gewone cola. Dan als toetje een hele bak Ben & Jerry's en na het eten nog een hele zak chips, nog een fles cola, een doos chocoladekoekjes en een zak m&m's. En ik schets niets overdrevens. Uit ervaring.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Daarom begon ik voorzichtig. Maar ja helaas het is niet alleen een voorbeeld maar ook realiteit geweest. Als ik vertel dat ik in mijn eentje een zak chips opeet en men reageert dan van oh dat kan ik nooit hoor dat zou veel te veel zijn, dan denk ik ach je weet niet wat het is, 'n (vr)eetbui.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Enne Mouse voor je laatste post en je laatste stukje: (jij begrijpt het tenminste)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dank voor je compliment. Dat geeft aan dat ik niet de enige ben.
De afgelopen week ging het redelijk. Afgelopen zondag niet zo. Ik moest ongesteld worden (ben ik nu, j.... wat doe dat soms toch zeer) en ik bleef snakken naar eten. Maar goed de schade is beperkt. Vandaag (net) de tractaties van iemand afgeslagen dus de knop is nog steeds de goede kant op. Ik vergelijk het maar met een gas knop, en ik besef dat ik nog steeds bang ben dat de knop langzaam weer de verkeerde kant op gaat wijzen. Maar goed. Ik ben deze week 1,1 kg kwijt en in totaal nu 12,7 kg's kwijt. Ha, dat hollen achter die kids aan heeft deze week weer geholpen. Nu weer een week werken en dan gaan we het gewone patroon weer in, ofwel de kids weer naar school.
Teigan, toen onze poes zo klein was hebben we haar een bandje met een belletje omgedaan zodat we konden horen waar ze was. Ze was zo klein en snel, wij waren ook als de dood dat we op haar gingen staan maar met dat belletje ging het prima.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Mouse ik neem aan dat het voedingspatroon dat je schetste een voorbeeld was. Er zijn tig mensen die veel en veel ongezonder eten dan dat, maar als mensen zoals Malc daar dan dusdanig verbaast op reageert zullen die dat nooit naar buiten durven brengen. Ik heb wel dagen gehad dat het door jouw geschetste patroon gezond leek Mensen die enorm veel eten durven dat ook nooit tegen hun dokter of diëtiste te vertellen, bang voor grote ogen zoals Malc ze ongetwijfeld opzet. En dat dat soort mensen dat dan vervolgens op familiefeestjes gaat vertellen dat hij nù toch weer iemand heeft ontmoet die zó verschrikkelijk slecht at! Etc blah et nausea. Ik begrijp heel goed dat mensen een danig verzwakt eetpatroon tegen de arts vertelt. Je gaat niet vertellen dat je op 1 avond wel een bord patat met 6 frikadellen op kan waarbij je de halve pot mayonaise opmaakt en een fles gewone cola. Dan als toetje een hele bak Ben & Jerry's en na het eten nog een hele zak chips, nog een fles cola, een doos chocoladekoekjes en een zak m&m's. En ik schets niets overdrevens. Uit ervaring.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Daarom begon ik voorzichtig. Maar ja helaas het is niet alleen een voorbeeld maar ook realiteit geweest. Als ik vertel dat ik in mijn eentje een zak chips opeet en men reageert dan van oh dat kan ik nooit hoor dat zou veel te veel zijn, dan denk ik ach je weet niet wat het is, 'n (vr)eetbui.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Enne Mouse voor je laatste post en je laatste stukje: (jij begrijpt het tenminste)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dank voor je compliment. Dat geeft aan dat ik niet de enige ben.
De afgelopen week ging het redelijk. Afgelopen zondag niet zo. Ik moest ongesteld worden (ben ik nu, j.... wat doe dat soms toch zeer) en ik bleef snakken naar eten. Maar goed de schade is beperkt. Vandaag (net) de tractaties van iemand afgeslagen dus de knop is nog steeds de goede kant op. Ik vergelijk het maar met een gas knop, en ik besef dat ik nog steeds bang ben dat de knop langzaam weer de verkeerde kant op gaat wijzen. Maar goed. Ik ben deze week 1,1 kg kwijt en in totaal nu 12,7 kg's kwijt. Ha, dat hollen achter die kids aan heeft deze week weer geholpen. Nu weer een week werken en dan gaan we het gewone patroon weer in, ofwel de kids weer naar school.
Teigan, toen onze poes zo klein was hebben we haar een bandje met een belletje omgedaan zodat we konden horen waar ze was. Ze was zo klein en snel, wij waren ook als de dood dat we op haar gingen staan maar met dat belletje ging het prima.
Klopt, en daarom is een galia-meloen ook zo lekker. Als je met dit weer licht wilt eten, is meloen in combinatie met zalm overheerlijk en gezond.quote:Op zondag 8 augustus 2004 23:56 schreef octopussy het volgende:
dames, in meloen zitten hartstikke veel snelle suikers. Niet te veel van eten dus
Aardbeien mag je waarschijnlijk al vrij snel weer eten? Ze staan niet zo hoog op de glycemische index (evenals o.a. perziken en kersen). Ik heb op m'n balkonnetje zelfgekweekte aardbeien die ontzettend zoet zijn. Ze groeien heel hard, dus ik heb er elke dag wel wat.quote:sorry, ben gewoon jaloers. Ik mag in fase 1 helemaal geen fruit eten (of drinken). Ik ben niet zo'n fruit-eter normaal, maar met dit weer snak ik toch wel naar de aardbeitjes enzo.
En vruchtenthee? Of iets met wat citroensap erin?quote:Mijn glaasje sap s' ochtends kan ik ook beter niet drinken (tenzij ik in fase 2 zelf sinaasappels ga persen), zit toch veel suiker in en weinig langzame koolhydraten.
Ik houd dus ook helemaal niet van sla als hoofdingrediënt van een gerecht. Op een broodje ofzo vind ik het heerlijk, maar gewoon 'sla' vind ik niet te pruimen. Dat maakte het Atkins-dieet heel moeilijk voor me, en ik ben uiteindelijk weer brood gaan eten. Ik vind het niet alleen hartstikke lekker, maar zelfs Atkins zegt dat meergranenbrood heel gezond is.quote:Ik heb wel een probleem: ik moet morgen werken (uitzendbureau had me nodig voor 1 dag thuiszorg), maar ik heb geen idee hoe ik dat met de lunch ga doen. Ik kan eigenlijk niet zo veel bedenken om mee te nemen. Volgens het south beach dieet kan je dan salade eten als lunch, maar ja ik lust geen sla. Misschien moet ik het mezelf toch maar eens gaan aanleren om dat te eten.
Als je meer koolhydraten mag gaan eten, kun je gaan denken aan crackers (de light variant van Wasa) en koolhydraatarm brood, en hartige quiches. Tot die tijd? Sja, heb je mogelijkheden om soep op te warmen? Thermoskan een idee?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Als je besluit om een eiwitrijk en koolhydraatarm dieet te gaan volgen, dan raad ik je van harte het boek van dr. Atkins aan. Wetenschappelijk zit het niet heel solide in elkaar; er is inmiddels al het een en ander weerlegd. Maar zijn voedingsprincipe wordt er fantastisch in uitgelegd. Je zult er veel aan hebben. Er staan ook goede tips in en receptsuggesties. Niet al te lang geleden is eindelijk een Nederlandse vertaling uitgegeven, en die kostte mij begin dit jaar zo'n 20 euro.quote:Op zondag 8 augustus 2004 19:02 schreef flugeltje het volgende:
En voor alle anderen heel erg hartelijk bedankt voor de tips! Door jullie krijg ik er gewoon echt zin in om er tegenaan te gaan. Alsof het me nog een extra steun in de rug geeft. Ik ga de komende weken gebruiken om de topics nog eens goed door te lezen en de diverse dieten op internet uit te pluizen. Daarna ga ik ervoor....
Zo'n besluit is trouwens heel belangrijk, want het heeft ingrijpende gevolgen. Je moet fysiek en geestelijk afkicken van suiker(s) en je zult brood, pasta, aardappelen en rijst op moeten geven. Het voordeel van wat persoonlijk onderzoek is dat je veel te weten komt over wat goed is (bepaalde vetten), wat ongezond is (niet alleen vet, maar ook te veel koolhydraten) en dat je met die kennis iets kunt zoeken wat helemaal bij jou past. Vooral onbewust eten leidt volgens mij tot overgewicht; bewust iets 'slechts' eten moet kunnen.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Londen onderzoekt Atkins-dieet
LONDEN - Een Brits overheidsinstituut gaat onderzoeken of het bekende Atkins-dieet een gevaar kan betekenen voor de gezondheid. Dat berichtte de BBC zondag. Het onderzoek is onderdeel van een grootschaliger onderzoek naar vetzucht onder Britten.
Aanleiding voor het onderzoek naar Atkins zijn berichten over mogelijke schadelijke gevolgen van het dieet zoals nierproblemen en een hoog cholesterolgehalte. Mensen die het dieet volgen of volgden zouden ook een grotere kans lopen op hartaanvallen of diabetes.
Het dieet kent overigens ook veel tevreden aanhangers, onder wie beroemdheden als Robbie Williams en Jennifer Anniston. Kern van het Atkins-dieet is het nagenoeg verbieden van koolhydraten, terwijl eiwitten en vetten in ruime mate genuttigd mogen worden.
www.nu.nl
LONDEN - Een Brits overheidsinstituut gaat onderzoeken of het bekende Atkins-dieet een gevaar kan betekenen voor de gezondheid. Dat berichtte de BBC zondag. Het onderzoek is onderdeel van een grootschaliger onderzoek naar vetzucht onder Britten.
Aanleiding voor het onderzoek naar Atkins zijn berichten over mogelijke schadelijke gevolgen van het dieet zoals nierproblemen en een hoog cholesterolgehalte. Mensen die het dieet volgen of volgden zouden ook een grotere kans lopen op hartaanvallen of diabetes.
Het dieet kent overigens ook veel tevreden aanhangers, onder wie beroemdheden als Robbie Williams en Jennifer Anniston. Kern van het Atkins-dieet is het nagenoeg verbieden van koolhydraten, terwijl eiwitten en vetten in ruime mate genuttigd mogen worden.
www.nu.nl
Tja, ik geloof toch wel ergens dat Atkins en het South Beach dieet (van dr. Agatston) veel overeenkomsten hebben. Ik raad Agatstons boek ook zeer aan om te lezen. Het is op het moment ook een enorme bestseller. Ik heb hem voor 15 euro gekocht.quote:Op maandag 9 augustus 2004 13:00 schreef Meimeltje het volgende:
Londen onderzoekt Atkins-dieet
LONDEN - Een Brits overheidsinstituut gaat onderzoeken of het bekende Atkins-dieet een gevaar kan betekenen voor de gezondheid. Dat berichtte de BBC zondag. Het onderzoek is onderdeel van een grootschaliger onderzoek naar vetzucht onder Britten.
Aanleiding voor het onderzoek naar Atkins zijn berichten over mogelijke schadelijke gevolgen van het dieet zoals nierproblemen en een hoog cholesterolgehalte. Mensen die het dieet volgen of volgden zouden ook een grotere kans lopen op hartaanvallen of diabetes.
Het dieet kent overigens ook veel tevreden aanhangers, onder wie beroemdheden als Robbie Williams en Jennifer Anniston. Kern van het Atkins-dieet is het nagenoeg verbieden van koolhydraten, terwijl eiwitten en vetten in ruime mate genuttigd mogen worden.
www.nu.nl
Waar Atkins in het begin niet veel aandacht besteedde aan het verschil tussen goed vetten en slechte vetten (is ook al weer verbeterd geloof ik) doet dr. Agatston dat wel direct. Het is dus erg belangrijk dat je kijkt waar goede vetten en slechte vetten in zitten. Voor de rest werken de dieeten vrijwel hetzelfde. En in het boek van South Beach wordt diep op de problematiek rond de cholesterol ingegaan. Dr. Agatston is namelijk cardioloog en het dieet is in eerste instantie juist bedacht voor mensen met hartproblemen en dichtslibbende aders.
Interessant. Ik heb bv. een verstoorde nierfunctie gekregen en ik vermoed dat het door m'n dieet kwam. Dat wordt nu onderzocht.quote:Op maandag 9 augustus 2004 13:00 schreef Meimeltje het volgende:
Aanleiding voor het onderzoek naar Atkins zijn berichten over mogelijke schadelijke gevolgen van het dieet zoals nierproblemen en een hoog cholesterolgehalte.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Uit mijn bloed- en urineonderzoek bleek dat ik een te lage nierfunctie heb voor mijn leeftijd. Ik weet verder ook niet wat voor conclusies daaraan te verbinden, het wordt immers nog onderzocht.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ook schijnt het botontklaking (osteoporose) te versnellen, het Atkinsdieet.
Op korte termijn schijnt het dieet niet slecht te zijn, op lange termijn wel.
Ook is uitvoerig onderzocht waarom je afvalt bij dit soort dieten en mensen die zo'n dieet volgen worden altijd zo defensief als ik dan zeg dat uit élk onderzoek naar voren kwam dat het aan een verminderde energie-inname lag...Dus ik zeg het maar niet meer zo hardop. Als iemand zich prettig voelt bij een bepaald dieet en daar dan mee afvalt dan is dat natuurlijk geweldig. Mocht het nou werkelijk slecht voor je zijn op de lange-termijn dan wordt het al minder positief. (nou vermoed ik dat het gemiddelde eetpatroon van dikke mensen (incl. mijzelf dus) op de lange-termijn ook bar slecht was, maar goed)
Op korte termijn schijnt het dieet niet slecht te zijn, op lange termijn wel.
Ook is uitvoerig onderzocht waarom je afvalt bij dit soort dieten en mensen die zo'n dieet volgen worden altijd zo defensief als ik dan zeg dat uit élk onderzoek naar voren kwam dat het aan een verminderde energie-inname lag...Dus ik zeg het maar niet meer zo hardop. Als iemand zich prettig voelt bij een bepaald dieet en daar dan mee afvalt dan is dat natuurlijk geweldig. Mocht het nou werkelijk slecht voor je zijn op de lange-termijn dan wordt het al minder positief. (nou vermoed ik dat het gemiddelde eetpatroon van dikke mensen (incl. mijzelf dus) op de lange-termijn ook bar slecht was, maar goed)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Betekend dat dat je te weinig afvalstoffen uit je bloed haalt? Zo ja heb je dan ook last hiervan?quote:Op maandag 9 augustus 2004 13:44 schreef Claudia_x het volgende:
Uit mijn bloed- en urineonderzoek bleek dat ik een te lage nierfunctie heb voor mijn leeftijd. Ik weet verder ook niet wat voor conclusies daaraan te verbinden, het wordt immers nog onderzocht.
1. Dus afvallen komt bij dit dieet door verminderde energie inname. Niet door de inname van wat qua eten.quote:Op maandag 9 augustus 2004 13:57 schreef Isabeau het volgende:
Ook is uitvoerig onderzocht waarom je afvalt bij dit soort dieten en mensen die zo'n dieet volgen worden altijd zo defensief als ik dan zeg dat uit élk onderzoek naar voren kwam dat het aan een verminderde energie-inname lag...Dus ik zeg het maar niet meer zo hardop.
2. En met slecht zijn op lange-termijn bedoel je het atkins dieet en niet dieeten op zich toch?quote:Op maandag 9 augustus 2004 13:57 schreef Isabeau het volgende:
Als iemand zich prettig voelt bij een bepaald dieet en daar dan mee afvalt dan is dat natuurlijk geweldig. Mocht het nou werkelijk slecht voor je zijn op de lange-termijn dan wordt het al minder positief. (nou vermoed ik dat het gemiddelde eetpatroon van dikke mensen (incl. mijzelf dus) op de lange-termijn ook bar slecht was, maar goed)
Ik denk dat ieder dieet beter is dan het gemiddelde eetpatroon van dikke mensen
Ja, daar komt het telkens weer op neer, wat de dieetguru's ook beweren. Bedenk wel dat je veel energie binnenkrijgt op een dag met aardappelen, pasta, brood etc. En het dieet promoot het eten van groente, dus dat is allemaal prima. Vet eten is ook nog eens een stuk minder aantrekkelijk zonder koolhydraten (je kan wel gebakken eieren als ontbijt nemen, maar je mag er geen brood bij...hmm). Het dieet werkt dus uitstekend voor wie het kan volhouden. Ik ben veel te gek op brood, pasta en aardappelen om zoiets te volgen.quote:Op maandag 9 augustus 2004 14:12 schreef Mouse het volgende:
1. Dus afvallen komt bij dit dieet door verminderde energie inname. Niet door de inname van wat qua eten.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik heb het etkinson ook een tijdje gedaan
mijn ontbijt was 2 of 3 eieren. soms gebakken soms gekookt. Middageten was vaak een salade of een rookworst met dipsausjes. Avondeten. veel vlees en salade. Maar je word het dieet zo moe. Ik had ook helemaal geen honger meer enzo. en geen zin meer in eten wat het gevolg was dat ik dus nog maar heel weinig at.
mijn ontbijt was 2 of 3 eieren. soms gebakken soms gekookt. Middageten was vaak een salade of een rookworst met dipsausjes. Avondeten. veel vlees en salade. Maar je word het dieet zo moe. Ik had ook helemaal geen honger meer enzo. en geen zin meer in eten wat het gevolg was dat ik dus nog maar heel weinig at.
stoopkind (1m76)(28,7) was 92kg, is nu 89,5 kg en wil graag 70kg wegen -2,5
Ben afgelopen week halve kilo aangekomen. Valt me nog wel mee. Heb een slechte week achter de rug, voornamelijk door veel slecht nieuws. Door alles aan mijn hoofd had ik gewoon geen zin meer om ook nog aan mijn dieet te denken.
Ik begin pas weer als de colleges ook weer beginnen <eind augustus> Dan heb ik ook weer een ritme en afleiding. Hopelijk helpt dat. Tot die tijd probeer ik wel te letten op wat ik eet zodat ik niet flink aankom of zo.
Het weekendje weg was wel erg gezellig. Het was gelukkig niet zo druk in de Efteling, dus we zijn in veel achtbanen enzo geweest. Verder hebben we zondag nog een leuke wandeling gemaakt in de bossen rond Doorn.
Het was een welkome afleiding.
Ben afgelopen week halve kilo aangekomen. Valt me nog wel mee. Heb een slechte week achter de rug, voornamelijk door veel slecht nieuws. Door alles aan mijn hoofd had ik gewoon geen zin meer om ook nog aan mijn dieet te denken.
Ik begin pas weer als de colleges ook weer beginnen <eind augustus> Dan heb ik ook weer een ritme en afleiding. Hopelijk helpt dat. Tot die tijd probeer ik wel te letten op wat ik eet zodat ik niet flink aankom of zo.
Het weekendje weg was wel erg gezellig. Het was gelukkig niet zo druk in de Efteling, dus we zijn in veel achtbanen enzo geweest. Verder hebben we zondag nog een leuke wandeling gemaakt in de bossen rond Doorn.
Het was een welkome afleiding.
Ik neem aan van wel. En ja, ik ben volledig uit de roulatie geraakt, maar ik weet natuurlijk (nog) niet of dat door m'n nieren komt. Ik heb een punt bereikt waarop ik zowel lichamelijk als geestelijk helemaal niets meer kon. Een allesconsumerende vermoeidheid, concentratiestoornissen, een volkomen gedetacheerd gevoel. En dat alles door - waarschijnlijk - een verkeerd voedselpatroon.quote:Op maandag 9 augustus 2004 14:12 schreef Mouse het volgende:
Betekend dat dat je te weinig afvalstoffen uit je bloed haalt? Zo ja heb je dan ook last hiervan?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
wat ben ik blij als ik in September ga studeren en kan gaan fitnessen en en en en en
ik HAAT lijnen, maar 't moet en 't lukt niet en ik ga wel naar een dietist ofzo
ik HAAT lijnen, maar 't moet en 't lukt niet en ik ga wel naar een dietist ofzo
Doei.
Straks bij Netwerk over het Atkinsdieet.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Pff, ik heb het hier ook weer eens heel moeilijk..
Ik weet niet wat het is, maar meestal krijg ik dit na ongeveer een week ofzo goed bezig te zijn geweest..
Ik wil dan op de weegshcaal staan, maar als ik ben aangekomen, heb ik het idee van zie je wel het heeft toch geen zin..
Ben ik afgevallen, dan denk ik, joepie, het mag wat minder streng...
Ik heb last van mijn maag, de hele dag door zo'n branderig rotgevoel..
Ik ben kribbig, snauw vriendje af als het niet gaat zoals ik wil..
Kortom, ik ben een trut op dit moment...
Wat ik eraan kan doen, geen flauw idee...
Doorzetten voor de verandering denkik..
Morgen eindelijk weer volkorenbrood om te eten, dus dan gaat het hopelijk wat beter..
Ik weet niet wat het is, maar meestal krijg ik dit na ongeveer een week ofzo goed bezig te zijn geweest..
Ik wil dan op de weegshcaal staan, maar als ik ben aangekomen, heb ik het idee van zie je wel het heeft toch geen zin..
Ben ik afgevallen, dan denk ik, joepie, het mag wat minder streng...
Ik heb last van mijn maag, de hele dag door zo'n branderig rotgevoel..
Ik ben kribbig, snauw vriendje af als het niet gaat zoals ik wil..
Kortom, ik ben een trut op dit moment...
Wat ik eraan kan doen, geen flauw idee...
Doorzetten voor de verandering denkik..
Morgen eindelijk weer volkorenbrood om te eten, dus dan gaat het hopelijk wat beter..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik zit het te kijken, maar wat mag je dan wel eten, want koolhydraten zitten toch in heel veel voedingsmiddelen?
Brave meisjes komen in de hemel, brutale overal...
Maar je bent nog wel steeds afgevallen of zitten die kilo's er weer bij?quote:Op maandag 9 augustus 2004 17:28 schreef Faithy het volgende:
wat ben ik blij als ik in September ga studeren en kan gaan fitnessen en en en en en
ik HAAT lijnen, maar 't moet en 't lukt niet en ik ga wel naar een dietist ofzo
Als je op dit moment stabiel kan blijven maakt het opzich namelijk toch niet uit, zolang je maar niet aan komt. Misschien kun je er over een tijdje dan weer tegenaan.
ja dat klopt. je kan een enorm groot deel van de supermarkt overslaan als je geen koolhydraten eet. Zelfs in veel sauzen zitten vaak veel koolhydraten.quote:Op maandag 9 augustus 2004 20:40 schreef Qarinx het volgende:
Ik zit het te kijken, maar wat mag je dan wel eten, want koolhydraten zitten toch in heel veel voedingsmiddelen?
Ik geef toe het is echt niet gemakkelijk om wat te verzinnen om te eten. Ik heb overigens wel nu een heel goed verzadigingsgevoel. Ik heb tot nu toe geen momenten dat ik 'lekkere trek' heb. Kan nu ook niet op mijn punten letten want ik eet veel vette vis (lekker zalm tussendoor ) en nootjes (wel beperkt). Dat telt behoorlijk op qua WW punten, dus dat doe ik nog maar even niet.
) en nootjes (wel beperkt). Dat telt behoorlijk op qua WW punten, dus dat doe ik nog maar even niet. Ik eet nu gebakken eieren als ontbijt, met wat ham ofzo. Tussendoortjes zijn meestal stukjes light kaas of wat nootjes. Ik eet bij de lunch graag gefileerde zalm of ik bak wat paling. 's avonds neem ik dan mager vlees of vis en veel groenten erbij. Oja, ik neem ook magere yoghurt als toetje of tussendoor.
Het enige probleem is dat ik alleen maar hartige dingen heb. Een beetje afwisselen met iets zoets zou wel lekker zijn, maar daar zitten altijd koolhydraten in. Meestal neem ik dan slimpie limonade of ik meng het door de yoghurt.
Echt minder eten doe ik dus absoluut niet, maar omdat koolhydraten gewoon de meeste energie leveren is het dus inderdaad wel een kwestie van verminderde energie-inname. Daarom kan je ook snel moe worden. Heb ik gelukkig nog weinig last van.
Alleen om iets mee te nemen als lunch is erg moeilijk . ik heb er nog niets op gevonden behalve misschien soepjes (maar met dit warme weer ) en stukje kaas. I know, ik moet echt aan de salades beginnen
) en stukje kaas. I know, ik moet echt aan de salades beginnen
Jeetje, hoe houd je dat in godsnaam vol? Echt dus helemaal niets aan koolhydraten?quote:Op maandag 9 augustus 2004 22:55 schreef octopussy het volgende:
verhaaltje
Maar ik kan me ook niet voorstellen dat zo'n eetpatroon gezond voor je is. Krijg je dan wel al je vitamines en mineralen binnen?
Brave meisjes komen in de hemel, brutale overal...
denk dat die discussie voor sommige mensen geen opbod doet, zolang het resultaat er maar is en in sommige gevallen is het laatste gezonder....
Salades kun je zo lekker maken octopussy doe er wat augurken door heen knoflook gekookt eitje kruiden. Zaanse mayo. Heerlijk. En wat ik vaak ook tussendoor at met het atkinson dat mag jij misschien nu ook wel. Spareribs. Die had ik vaak als tussendoortje 2 of 3.
Ik weet toen met dat atkinson dat ik elke dag een vitaminepilletje slikte en een citroen uitgeperst voor de maag verkleining.quote:Op maandag 9 augustus 2004 23:02 schreef Qarinx het volgende:
[..]
Jeetje, hoe houd je dat in godsnaam vol? Echt dus helemaal niets aan koolhydraten?
Maar ik kan me ook niet voorstellen dat zo'n eetpatroon gezond voor je is. Krijg je dan wel al je vitamines en mineralen binnen?
Riannspare-ribs zijn erg vet (verkeerde vetten) dus dat past niet in mijn dieet, voor af en toe is het geen ramp hoor. Kan trouwens ook even geen marinade eten (die van ketjap bedoel ik, zit toch veel suiker in). Bedankt trouwens voor je saladetip. Ik denk dat ik eerst maar eens een beetje moet gaan wennen aan de smaak en textuur van sla.
Qarinx ik mag over een week weer (beperkt) koolhydraten gaan toevoegen hoor. De koolhydraatloze fase duurt maar 2 weken en is als het ware om je lichaam af te laten kicken van de suikers. En vergeet niet dat ik wel onbeperkt groenten mag eten. Voor de vitamines slik ik wel elke dag een pilletje, om een beetje te compenseren. Over een week mag ik weer wat fruit gaan eten dus...
babbelzz ik geloof ook niet dat het gezond is om dit heel lang te doen hoor. 2 weken lang geen Kh's is geen ramp, en het schijnt ook goed te zijn tegen insulineresistentie. Door snelle suikers gaat je bloedsuikerspiegel heel hard stijgen en wordt er daarna veel insuline aangemaakt om de energie in je cellen te krijgen. Bij prediabetis zijn de vetcellen dusdanis groot dat de insuline de cellen als het ware niet maar kan 'unlocken' en niet meer de energie kan afgeven. De suikers blijven dan heel lang in je bloed zitten. Dat kan dus uiteindelijk tot diabetis lijden. En mensen met veel overgewicht hebben dus prediabetis. Overigens is een grote fluctuatie in je bloedsuikerspiegel (insuline brengt de suikerspiegel na het eten van snelle suikers weer teveel omlaag) een oorzaak dat je na het eten van een mars bijvoorbeeld weer heel snel daarna trek krijgt of je gaat je slapjes voelen. Van die fluctuaties kickt je lichaam dus wel af in fase 1 van het dieet.
isabeau jij weet er denkt ik meer vanaf dus als ik iets niet goed zeg, dan horen we het wel he?
Qarinx ik mag over een week weer (beperkt) koolhydraten gaan toevoegen hoor. De koolhydraatloze fase duurt maar 2 weken en is als het ware om je lichaam af te laten kicken van de suikers. En vergeet niet dat ik wel onbeperkt groenten mag eten. Voor de vitamines slik ik wel elke dag een pilletje, om een beetje te compenseren. Over een week mag ik weer wat fruit gaan eten dus...
babbelzz ik geloof ook niet dat het gezond is om dit heel lang te doen hoor. 2 weken lang geen Kh's is geen ramp, en het schijnt ook goed te zijn tegen insulineresistentie. Door snelle suikers gaat je bloedsuikerspiegel heel hard stijgen en wordt er daarna veel insuline aangemaakt om de energie in je cellen te krijgen. Bij prediabetis zijn de vetcellen dusdanis groot dat de insuline de cellen als het ware niet maar kan 'unlocken' en niet meer de energie kan afgeven. De suikers blijven dan heel lang in je bloed zitten. Dat kan dus uiteindelijk tot diabetis lijden. En mensen met veel overgewicht hebben dus prediabetis. Overigens is een grote fluctuatie in je bloedsuikerspiegel (insuline brengt de suikerspiegel na het eten van snelle suikers weer teveel omlaag) een oorzaak dat je na het eten van een mars bijvoorbeeld weer heel snel daarna trek krijgt of je gaat je slapjes voelen. Van die fluctuaties kickt je lichaam dus wel af in fase 1 van het dieet.
isabeau jij weet er denkt ik meer vanaf dus als ik iets niet goed zeg, dan horen we het wel he?
Je kan niet zeggen dat iedereen met overgewicht in een voorstadium zit van diabetes, maar veel overgewicht geeft wel een sterk verhoogd risico op diabetes. Het is zelfs zo dat je door te lijnen van je diabetes mellitus II af kan komen. Ik geloof ook niet dat de grote van vetcellen iets te maken heeft met insuline-resistentie, maar dat weet ik niet zeker. Volgens mij is het nog niet goed bekend waardoor een lichaam insuline-resistent wordt door overgewicht. Momentje, ik zoek het even op
Enne, dat van die fluctuaties klopt gewoon hoor. Door snelle suikers krijg je even een energie-boost, maar door de dip daarna voel je je juist eerder moe dan fit na een tijdje en krijg je weer zin in iets zoets. En voor sommige mensen is afkicken dan ook echt nodig; je kan suikerverslaafd zijn.
Enne, dat van die fluctuaties klopt gewoon hoor. Door snelle suikers krijg je even een energie-boost, maar door de dip daarna voel je je juist eerder moe dan fit na een tijdje en krijg je weer zin in iets zoets. En voor sommige mensen is afkicken dan ook echt nodig; je kan suikerverslaafd zijn.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het insuline resistentie syndroom (zou je kunnen zien als een voorstadium van diabetes mellitus type 2) wordt niet echt beïnvloed door de grote van de vetcellen, wel door overgewicht zelf.
quote:Obesity, the most common cause of insulin resistance, is associated with a decreased number of receptors and postreceptor failure to activate the tyrosine kinase. Insulin resistance plays a major pathogenic role in the development of the metabolic syndrome that may include any or all of the following: hyperinsulinemia; type 2 diabetes or glucose intolerance; central obesity; hypertension; dyslipidemia that includes high triglycerides (TG); low high-density lipoprotein cholesterol (HDL-C) and small, dense low-density lipoprotein (LDL) particles; and hypercoagulability characterized by an increased plasminogen activator inhibitor-1 (PAI-1) level.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vandaag begin ik met hardlopen. Op http://www.myasics.nl/running/ heb ik een account aangemaakt en een trainingsschema van een jaar uitgekozen voor de 10 mijl. Ik heb mijn eigen conditie zo laag mogelijk ingeschaald.
Vandaag begin ik met 3x achtereen 2 minuten wandelen en 2 minuten hardlopen.
Over een jaar zou ik (volgens schema) de 10 mijl kunnen lopen in 1 uur en 50 minuten (waarom geloof ik dat nou niet? )
Vandaag begin ik met 3x achtereen 2 minuten wandelen en 2 minuten hardlopen.
Over een jaar zou ik (volgens schema) de 10 mijl kunnen lopen in 1 uur en 50 minuten (waarom geloof ik dat nou niet? )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Elke gezonde vrouw van 38 die een jaar in training is kan dat.quote:Op dinsdag 10 augustus 2004 05:52 schreef Isabeau het volgende:
Over een jaar zou ik (volgens schema) de 10 mijl kunnen lopen in 1 uur en 50 minuten (waarom geloof ik dat nou niet? )
Het gaat slecht, maar verder gaat het goed.
Gelukkig duurt het nog wel even voor ik 38 ben
Maar ik ben best gemotiveerd en ga straks gewoon heel rustig beginnen.
Heb al rek & strekoefeningen opgezocht, geschikte kleren, armbandje gekocht om mijn huissleutel in te bewaren etc. Komt helemaal goed. (waar begin ik aan )
Het is alleen minstens 10 jaar geleden dat ik hardliep met mijn vader en die loopt me er nu met gemak uit.
Maar ik ben best gemotiveerd en ga straks gewoon heel rustig beginnen.
Heb al rek & strekoefeningen opgezocht, geschikte kleren, armbandje gekocht om mijn huissleutel in te bewaren etc. Komt helemaal goed. (waar begin ik aan )
Het is alleen minstens 10 jaar geleden dat ik hardliep met mijn vader en die loopt me er nu met gemak uit.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Isabeau, goed dat je gaat beginnen!
Ik heb ook zo'n schema, maar ik begin wel pas met lopen als de hitte een beetje minder is. Met dit weer lijkt het me niet goed om te gaan starten met een inspanning die je nog niet gewend bent. Ga je alleen lopen?
Faithy, het is ook moeilijk hoor! als het echt niet gaat alleen, kun je toch naar een dietist! Ik heb de site www.overgewicht.nl een goed doorgelezen, en ik moet zeggen dat het dan ineens heel normaal blijktom met je overgewicht en dieetproblemen naar je huisarts/dietist te gaan.
teigan, hoe herkenbaar! Inderdaad, als je niet bent afgevallen denken dat het toch zinloos is, en als je bent afgevallen denken dat het minder streng kan Hoewel we natuurlijk best weten dat het zo niet werkt...niet aan toe geven hoor, geen van twee de gedachten!
Pandorah dat is wel een goed idee, die mp3 speler! eens kijken wat vriendje allemaal nog heeft liggen op dat gebied
flugeltje ik denk inderdaad dat we gaan schrikken van het weinige aantal stappen dat we op een dag zetten. Ik probeer wel altijd zoveel mogelijk te lopen, beneden koffie halen met de trap ipv de lift enzo, maar toch denk ik dat het alles bij elkaar helemaal niet zo heel veel stappen zijn. Ik ga er ook een aanschaffen. Ga je voor dat Kijkshop-apparaat?
Isabeau ik heb nog een medisch vraagje: weet jij iets over overgewicht en hormonen? Er is dus een verband tussen, dat is op zich niet zo onlogisch, want dat is met alles in ons lichaam natuurlijk zo Het gaat hierom: ik heb gelezen (ook hier op Fok! in een topic over een heeeeel ander onderwerp) dat als je met afvallen onder andere wilt bereiken dat je hormoonhuishouding en cyclus normaal worden, je niet te snel af mag vallen, omdat daardoor de hormoonhuishouding juist verslechtert. En wat is dan niet te snel? 1 pond per maand? Een en ander oudt dan ook verband met PCOS (poly cysteus ovarium syndroom).
Ik heb ook zo'n schema, maar ik begin wel pas met lopen als de hitte een beetje minder is. Met dit weer lijkt het me niet goed om te gaan starten met een inspanning die je nog niet gewend bent. Ga je alleen lopen?
Faithy, het is ook moeilijk hoor! als het echt niet gaat alleen, kun je toch naar een dietist! Ik heb de site www.overgewicht.nl een goed doorgelezen, en ik moet zeggen dat het dan ineens heel normaal blijktom met je overgewicht en dieetproblemen naar je huisarts/dietist te gaan.
teigan, hoe herkenbaar! Inderdaad, als je niet bent afgevallen denken dat het toch zinloos is, en als je bent afgevallen denken dat het minder streng kan Hoewel we natuurlijk best weten dat het zo niet werkt...niet aan toe geven hoor, geen van twee de gedachten!
Pandorah dat is wel een goed idee, die mp3 speler! eens kijken wat vriendje allemaal nog heeft liggen op dat gebied
flugeltje ik denk inderdaad dat we gaan schrikken van het weinige aantal stappen dat we op een dag zetten. Ik probeer wel altijd zoveel mogelijk te lopen, beneden koffie halen met de trap ipv de lift enzo, maar toch denk ik dat het alles bij elkaar helemaal niet zo heel veel stappen zijn. Ik ga er ook een aanschaffen. Ga je voor dat Kijkshop-apparaat?
Isabeau ik heb nog een medisch vraagje: weet jij iets over overgewicht en hormonen? Er is dus een verband tussen, dat is op zich niet zo onlogisch, want dat is met alles in ons lichaam natuurlijk zo Het gaat hierom: ik heb gelezen (ook hier op Fok! in een topic over een heeeeel ander onderwerp) dat als je met afvallen onder andere wilt bereiken dat je hormoonhuishouding en cyclus normaal worden, je niet te snel af mag vallen, omdat daardoor de hormoonhuishouding juist verslechtert. En wat is dan niet te snel? 1 pond per maand? Een en ander oudt dan ook verband met PCOS (poly cysteus ovarium syndroom).
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Cutie (1.87) (29.74) was 106.5, is nu 104.0 en wil graag 75 kg wegen -2,5
Mijn nieuwe regeltje! Sorry, meer tijd om te posten heb ik niet, hoop dat 't snel verandert!
Mijn nieuwe regeltje! Sorry, meer tijd om te posten heb ik niet, hoop dat 't snel verandert!
Dag allemaal!
Ik ben op dit moment bezig met een kuur bij Ladyline. (een soort afslankinstituut waarbij je beweging, gezondere voeding en ozon therapie combineerd op tot je streefgewicht te komen)
Nu vroeg ik mij af of ik hier dan ook mijn regeltjes en ervaringen kan/mag posten of dat het hier alleen voor mensen is die het 'op eigen houtje doen'??
Ik ben op dit moment bezig met een kuur bij Ladyline. (een soort afslankinstituut waarbij je beweging, gezondere voeding en ozon therapie combineerd op tot je streefgewicht te komen)
Nu vroeg ik mij af of ik hier dan ook mijn regeltjes en ervaringen kan/mag posten of dat het hier alleen voor mensen is die het 'op eigen houtje doen'??
tuurlijk mag je dat hier posten. het is voor iedereen hoor, en het is juist fijn om ook andere ervaringen te horen!
Hoe werkt dat Ladyline? heb er wel al eens over gehoord, maar nooit uit de eerste hand!
Hoe werkt dat Ladyline? heb er wel al eens over gehoord, maar nooit uit de eerste hand!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Tuurlijk mag je dat hier posten M82, Ik val af via Weight Watchers en het is altijd handig voor andere mensen en voor jezelf om hier je ervaringen te posten
Sinds ik zo afgevallen ben, is mijn hele hormoonhuishouding van de kaart. Ik was het vrij precies. Met pil maar ook zonder pil. Vanaf okt. vorig jaar is dat helemaal weg. Iedereen zegt, dat door het afvallen het juist goed moest worden. Nou ik denk toch dat het door het afvallen kwam. Ook gewoon door de pil heen. Die ik nu dus al een mand of 4 niet meer slik. omdat het toch geen nut had.
Dus ik denk wel dat het met afvallen te maken heeft. Misschien wel ook het snelle afvallen als wat ik in het begin deed. in 3 maand tijd bijna 23 kilo.
Ook al beweren de chirurg en de huisarts allebei dat het daar niet aan lag. Nu komt alles weer een klein beetje in gareel. Ik hoop dat het binnenkort weer zo is dat ik de klok erop gelijk kan zetten!
Dat rennen wat jullie doen, ik vind dat zo knap he!! Ik ben nooit een renner geweest, eerder een zwemmer en fietser. Ik kan ook niet normaal zachtjes fietsen.
Ik heb ook idd wat gehoort over het atkins gebeuren, jammer genoeg niet helemaal. Maar dat er een (economische) komplot tegen het dieet zou zijn, vind ik wel heel erg ver gaan. En verder verdiept ik mij niet zo op dieeten. Omdat ik het toch op mijn eigen manier doe. Dieeten werken voor mij niet, omdat ik een moeilijke eter ben!
Teigan, ik herken dat wel van je. Alleen ben ik op het moment goed aan het afvallen, en durf ik nu niets meer tussendoor te nemen, want anders kom ik gelijk weer aan (mijn gedachte dan he!)
Dus ik denk dat ik mijn knop nu weer goed gevonden heb. En echt een streven heb nu.
Ik sla nu al 3 dagen alles af. Eet niet meer dan mijn beschuitjes, watermeleon en warm avond eten.
Mijn chocolade die ik met moederdag heb gekregen ligt ook nog onaangeroerd in de koelkast. Want ik zou die eten als ik onder de 90 was. Toen was ik onder de 90, wou ik er iets verder onder zitten. Dus nu afgesproken met Naomi als ik 88 weeg. Ik woog vanmorgen 88,1. Dus hij blijft nog ff staan !
Mijn nieuwe doel wordt dus ook 85 kilo. Daarna nog 5 kilo. Dan heb ik iig mijn streven gehaald!
In sept. moet ik naar Hardenberg, en dan ga ik vragen of ik naar die andere arts mag!!!
I hope soooooooo.....
Verder iedereen nog een goede morgen enzo
Dus ik denk wel dat het met afvallen te maken heeft. Misschien wel ook het snelle afvallen als wat ik in het begin deed. in 3 maand tijd bijna 23 kilo.
Ook al beweren de chirurg en de huisarts allebei dat het daar niet aan lag. Nu komt alles weer een klein beetje in gareel. Ik hoop dat het binnenkort weer zo is dat ik de klok erop gelijk kan zetten!
Dat rennen wat jullie doen, ik vind dat zo knap he!! Ik ben nooit een renner geweest, eerder een zwemmer en fietser. Ik kan ook niet normaal zachtjes fietsen.
Ik heb ook idd wat gehoort over het atkins gebeuren, jammer genoeg niet helemaal. Maar dat er een (economische) komplot tegen het dieet zou zijn, vind ik wel heel erg ver gaan. En verder verdiept ik mij niet zo op dieeten. Omdat ik het toch op mijn eigen manier doe. Dieeten werken voor mij niet, omdat ik een moeilijke eter ben!
Teigan, ik herken dat wel van je. Alleen ben ik op het moment goed aan het afvallen, en durf ik nu niets meer tussendoor te nemen, want anders kom ik gelijk weer aan (mijn gedachte dan he!)
Dus ik denk dat ik mijn knop nu weer goed gevonden heb. En echt een streven heb nu.
Ik sla nu al 3 dagen alles af. Eet niet meer dan mijn beschuitjes, watermeleon en warm avond eten.
Mijn chocolade die ik met moederdag heb gekregen ligt ook nog onaangeroerd in de koelkast. Want ik zou die eten als ik onder de 90 was. Toen was ik onder de 90, wou ik er iets verder onder zitten. Dus nu afgesproken met Naomi als ik 88 weeg. Ik woog vanmorgen 88,1. Dus hij blijft nog ff staan !
Mijn nieuwe doel wordt dus ook 85 kilo. Daarna nog 5 kilo. Dan heb ik iig mijn streven gehaald!
In sept. moet ik naar Hardenberg, en dan ga ik vragen of ik naar die andere arts mag!!!
I hope soooooooo.....
Verder iedereen nog een goede morgen enzo
Darthirii: succes met verhuizen! En probeer er toch aan te wennen om zoveel mogelijk fruit te kopen want dat is best lekker met dit warme weer .
Funnie: goed idee zeg om meloen in te vriezen ! Ik was vorige week met mijn wekelijkse boodschapjes ook op jacht naar perenijsjes maar die waren ook uitverkocht . Ik heb trouwens laatst van die ijsomhulsels (heten ze zo?) gekocht zodat ik een keer zelf ijs kan gaan maken met magere yoghurt ofzo...
Ik denk zelf ook dat je hormoonhuishouding in de war is geraakt door het snelle afvallen. Maar als je weer op je gewicht zit, zal het wellicht wel herstellen. Misschien dat Isa hier meer over kan vertellen… Knap trouwens dat je je chocola nog niet hebt aangeraakt! Ik zou hem allang opgegeten hebben ...
Ik kan ook niet langszaam fietsen Funnie, behalve sochtend naar mijn werk (dan moet ik nog wakker worden ). En als het zo warm is als nu, is het lekkerder om te fietsen dan om te gaan wandelen...
Faithy: hoe komt het dat het niet zo goed gaat?
teigan: misschien ben je gewoon kribbig door het warme weer? En het nieuwe eetpatroon is vooral doorzetten wat best moeilijk kan zijn in het begin. Anders eet je gewoon maar extra fruit, misschien vrolijkt je dat op?
octopussy: mbt die mars -> mijn vriendje neemt altijd een mars mee, als hij zich slap voelt neemt hij die mars en is hij vrijwel meteen weer opgeknapt. Maar ik denk dat type I diabetes totaal anders in elkaar zit dan het type II (waarbij je wel zelf insuline kan aanmaken alleen in mindere mate). In ieder geval heb jij je goed ingelezen in dat dieet hoor!
M82: Je bent hier welkom hoor! Je kan iig hier vertellen hoe het gaat met Ladyline en hoe het afvallen daar precies gaat
Van het weekend ben ik flink tekeer gegaan bij de groentenboer… lekkere aardbeien, besjes, meloen en druiven gehaald… echt smullen!
Bovendien heb ik de oplossing gevonden voor de snackzucht van vriendlief… ik maak die snacks zelfs maar klaar (pizza, shoarma, mexicaans) en geef hem daar een boel van en ik eet daar een klein beetje van en verder maak ik dan voor mezelf een grote salade! Yummie! Zo heb ik mijn salade en hij zijn snack
Van het weekend wilden we een keer actief gaan fietsen… gaat het regenen! Hebben wij weer hoor… Maar zondag hebben we het goed gemaakt door in het bos te gaan wandelen in Flevoland (en gelijk strand dichtbij ontdekt en de lekkere wind op de dijk. .
Sinds ik trouwens dat eetdagboek bijhoud, ben ik er achter gekomen dat ik op vrije dagen te weinig eet (zo rond de 1000/1100 kcal) dus ik moet dan wat extra's gaan eten . Ik ben gisteravond voorzichtaan weer gaan hardlopen met die enkel. Ging prima omdat ik het rustig aan deed met die hitte (heerlijk windje zo laat op de avond) alleen kreeg ik wel flinke dorst. Iemand daar een oplossing voor? In sportzaken schijn je van die bidonhouders te hebben waar je je bidon en muziekboel en sleutels in kan stoppen, dus daar ga ik maar eens naar op zoek!
Funnie: goed idee zeg om meloen in te vriezen ! Ik was vorige week met mijn wekelijkse boodschapjes ook op jacht naar perenijsjes maar die waren ook uitverkocht . Ik heb trouwens laatst van die ijsomhulsels (heten ze zo?) gekocht zodat ik een keer zelf ijs kan gaan maken met magere yoghurt ofzo...
Ik denk zelf ook dat je hormoonhuishouding in de war is geraakt door het snelle afvallen. Maar als je weer op je gewicht zit, zal het wellicht wel herstellen. Misschien dat Isa hier meer over kan vertellen… Knap trouwens dat je je chocola nog niet hebt aangeraakt! Ik zou hem allang opgegeten hebben ...
...Ik kan ook niet langszaam fietsen Funnie, behalve sochtend naar mijn werk (dan moet ik nog wakker worden ). En als het zo warm is als nu, is het lekkerder om te fietsen dan om te gaan wandelen...
Faithy: hoe komt het dat het niet zo goed gaat?
teigan: misschien ben je gewoon kribbig door het warme weer? En het nieuwe eetpatroon is vooral doorzetten wat best moeilijk kan zijn in het begin. Anders eet je gewoon maar extra fruit, misschien vrolijkt je dat op?
octopussy: mbt die mars -> mijn vriendje neemt altijd een mars mee, als hij zich slap voelt neemt hij die mars en is hij vrijwel meteen weer opgeknapt. Maar ik denk dat type I diabetes totaal anders in elkaar zit dan het type II (waarbij je wel zelf insuline kan aanmaken alleen in mindere mate). In ieder geval heb jij je goed ingelezen in dat dieet hoor!
M82: Je bent hier welkom hoor! Je kan iig hier vertellen hoe het gaat met Ladyline en hoe het afvallen daar precies gaat
Van het weekend ben ik flink tekeer gegaan bij de groentenboer… lekkere aardbeien, besjes, meloen en druiven gehaald… echt smullen!
Bovendien heb ik de oplossing gevonden voor de snackzucht van vriendlief… ik maak die snacks zelfs maar klaar (pizza, shoarma, mexicaans) en geef hem daar een boel van en ik eet daar een klein beetje van en verder maak ik dan voor mezelf een grote salade! Yummie! Zo heb ik mijn salade en hij zijn snack
Van het weekend wilden we een keer actief gaan fietsen… gaat het regenen! Hebben wij weer hoor… Maar zondag hebben we het goed gemaakt door in het bos te gaan wandelen in Flevoland (en gelijk strand dichtbij ontdekt en de lekkere wind op de dijk. .
Sinds ik trouwens dat eetdagboek bijhoud, ben ik er achter gekomen dat ik op vrije dagen te weinig eet (zo rond de 1000/1100 kcal) dus ik moet dan wat extra's gaan eten . Ik ben gisteravond voorzichtaan weer gaan hardlopen met die enkel. Ging prima omdat ik het rustig aan deed met die hitte (heerlijk windje zo laat op de avond) alleen kreeg ik wel flinke dorst. Iemand daar een oplossing voor? In sportzaken schijn je van die bidonhouders te hebben waar je je bidon en muziekboel en sleutels in kan stoppen, dus daar ga ik maar eens naar op zoek!
Bedankt voor het warme welkom!!
Hier is mijn regeltje dan: M82 (1.75) (29,71) was 94,1, is nu 90,8en wil graag 68 kg wegen -3,3
Ik ben nu 4x bij Ladyline geweest en in die tijd dus 3,3 kilo afgevallen. Voor je gaat beginnen heb je eerst een intake gesprek waarbij je wordt gewogen en opgemeten. Ze stellen dan een programma voor je samen en vertellen hoe veel dat gaat kosten (het is niet goedkoop kan ik je zeggen)
Bij Ladyline doe je 2x in de week oefeningen in een verwarmde bak en deze oefeningen woren voor jou speciaal samengesteld. Zo heb ik bijvoorbeeld een programma dat zich richt op de heupen, billen, dijen en bovenarmen.
Na de oefeningen ga je in de ozoncabine, deze cabine wordt verwarmd tot ongeveer 38 graden en er wordt dan pure zuurstof naar binnen geblazen. Dit is om de cellulitus tegen te gaan en je huid tijdens het afvallen strak te houden.
Om de +/- 5 x wordt je ook opgemeten om te kijken wat de vorderingen zijn qua centimeters. Na mijn programma (wat 9 maanden duurt + daarna nog 6 maanden bijhouden) kan ik op mijn streefgewicht (68 kilo) zijn en daarbij 100 cm 'kleiner'. Of dit lukt ligt natuurlijk voor een groot deel ook aan jezelf omdat je er wel gezonder bij moet gaan eten.
Ik ben er tot nu toe erg tevreden over. Als iemand nog vragen heeft hoor ik het wel!!
Groetjes!
[ Bericht 0% gewijzigd door M82 op 10-08-2004 11:54:01 (BMI vergeten) ]
Hier is mijn regeltje dan: M82 (1.75) (29,71) was 94,1, is nu 90,8en wil graag 68 kg wegen -3,3
Ik ben nu 4x bij Ladyline geweest en in die tijd dus 3,3 kilo afgevallen. Voor je gaat beginnen heb je eerst een intake gesprek waarbij je wordt gewogen en opgemeten. Ze stellen dan een programma voor je samen en vertellen hoe veel dat gaat kosten (het is niet goedkoop kan ik je zeggen)
Bij Ladyline doe je 2x in de week oefeningen in een verwarmde bak en deze oefeningen woren voor jou speciaal samengesteld. Zo heb ik bijvoorbeeld een programma dat zich richt op de heupen, billen, dijen en bovenarmen.
Na de oefeningen ga je in de ozoncabine, deze cabine wordt verwarmd tot ongeveer 38 graden en er wordt dan pure zuurstof naar binnen geblazen. Dit is om de cellulitus tegen te gaan en je huid tijdens het afvallen strak te houden.
Om de +/- 5 x wordt je ook opgemeten om te kijken wat de vorderingen zijn qua centimeters. Na mijn programma (wat 9 maanden duurt + daarna nog 6 maanden bijhouden) kan ik op mijn streefgewicht (68 kilo) zijn en daarbij 100 cm 'kleiner'. Of dit lukt ligt natuurlijk voor een groot deel ook aan jezelf omdat je er wel gezonder bij moet gaan eten.
Ik ben er tot nu toe erg tevreden over. Als iemand nog vragen heeft hoor ik het wel!!
Groetjes!
[ Bericht 0% gewijzigd door M82 op 10-08-2004 11:54:01 (BMI vergeten) ]
daar ben ik weer even!
ik ben redelijk bij met lezen!
Ik heb ook wel zin om mee te doen met dat loop gebeuren! ik denk dat ik nu welgeteld 10 meter achter elkaar kan hardlopen, maar in augustus begin ik weer met sporten, dus dan gaat m'n conditie ook weer vrij snel op peil komen. Met 1 á 2 keer per week hardlopen erbij zou het te doen moeten zijn toch? Wanneer is 't eigenlijk?
Verder wil ik jullie mening graag horen over mijn huidige eetpatroon...
's ochtends ontbijt ik om 7 uur met een maaltijdshake
dan om 12 uur 2 bruine boterhammen met komkommer oid
's avonds rond 7 uur is het tijd voor het avondeten, meestal pasta/rijst met een sausje en gehakt
of iets met kip
als tussendoor 2 stukjes komkommer
verder probeer ik niks te eten.
Ik heb een zittend beroep, sport op dit moment niet, vanaf augustus sport ik 2 á 3 keer per week
eet ik een beetje gezond volgens jullie?
ik ben redelijk bij met lezen!
Ik heb ook wel zin om mee te doen met dat loop gebeuren! ik denk dat ik nu welgeteld 10 meter achter elkaar kan hardlopen, maar in augustus begin ik weer met sporten, dus dan gaat m'n conditie ook weer vrij snel op peil komen. Met 1 á 2 keer per week hardlopen erbij zou het te doen moeten zijn toch? Wanneer is 't eigenlijk?
Verder wil ik jullie mening graag horen over mijn huidige eetpatroon...
's ochtends ontbijt ik om 7 uur met een maaltijdshake
dan om 12 uur 2 bruine boterhammen met komkommer oid
's avonds rond 7 uur is het tijd voor het avondeten, meestal pasta/rijst met een sausje en gehakt
of iets met kip
als tussendoor 2 stukjes komkommer
verder probeer ik niks te eten.
Ik heb een zittend beroep, sport op dit moment niet, vanaf augustus sport ik 2 á 3 keer per week
eet ik een beetje gezond volgens jullie?
Pandorah de broer van mijn vriend loopt regelmatig marathons en traint dus ook veel (heb er enorme bewondering voor trouwens!) en die heb ik inderdaad wel zien lopen met een soort riem waarin twee niet te grote bidons kunnen hangen en ik geloof een zakje voor kleine spullen zoals een sleutel. Ik denk dus dat zoiets gewoon bij een (goede) sportzaak te krijgen is.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Wat een slecht stuk gisteren weer bij Netwerk over Atkins Waar halen ze die onzin toch vandaan zeg....geen koolhydraten geen groenten djeez als je zo'n onderwerp voorbereid, doe dat dan minimaal goed en dan constant mensen laten zien die een broodje kroket, patat en ijs eten terwijl ze praten over het vette eten van Atkins, hoe bedoel je een verdraaid beeld
En dan die muts van het voedingscentrum (gesponserd door unilever) goh gek he dat die tegen Atkins is, dat staat dwars op hun producten.....
Toevallig zag ik een poosje geleden een programma op de BBC over de invloed van het atkinsdieet op de Britse economie. Het is daar al veel gewoner dan hier, miljoenen Britten eten lowcarb.
Zoveel dat bepaalde bedrijfstakken grote schade lijden, zoals bv. de aardappel- en de broodindustrie. Het programma liet stukjes zien van diverse "tegenoffensieven" van die bedrijven, ze stonden stukjes aardappel en brood uit te delen, en er was een beroemdheid aangetrokken die moest laten zien hoe gezond dat allemaal wel niet was. Er kwam ook een of andere hoge pief van een ministerie aan het woord, die toegaf dat de Britse overheid van plan was om Atkins zoveel mogelijk tegen te gaan om die bedrijfstakken te helpen. Dus... ik ben hééél benieuwd wat er uit dat onderzoek gaat komen
M82 welkom en succes Ik heb er ook een tijdje over gedacht om dat ladyline te gaan doen, maar vond het toch wel erg duur.
Funnie Knap hoor dat je nog niet aan de chocolade gezeten hebt
Isa Erg knap dat je gaat beginnen met hardlopen, mijn respect heb je en iedereen die hard loopt of jogt trouwens ook
En dan die muts van het voedingscentrum (gesponserd door unilever) goh gek he dat die tegen Atkins is, dat staat dwars op hun producten.....
Toevallig zag ik een poosje geleden een programma op de BBC over de invloed van het atkinsdieet op de Britse economie. Het is daar al veel gewoner dan hier, miljoenen Britten eten lowcarb.
Zoveel dat bepaalde bedrijfstakken grote schade lijden, zoals bv. de aardappel- en de broodindustrie. Het programma liet stukjes zien van diverse "tegenoffensieven" van die bedrijven, ze stonden stukjes aardappel en brood uit te delen, en er was een beroemdheid aangetrokken die moest laten zien hoe gezond dat allemaal wel niet was. Er kwam ook een of andere hoge pief van een ministerie aan het woord, die toegaf dat de Britse overheid van plan was om Atkins zoveel mogelijk tegen te gaan om die bedrijfstakken te helpen. Dus... ik ben hééél benieuwd wat er uit dat onderzoek gaat komen
M82 welkom en succes Ik heb er ook een tijdje over gedacht om dat ladyline te gaan doen, maar vond het toch wel erg duur.
Funnie Knap hoor dat je nog niet aan de chocolade gezeten hebt
Isa Erg knap dat je gaat beginnen met hardlopen, mijn respect heb je en iedereen die hard loopt of jogt trouwens ook
Ik heb geen nieuwe update. Na het trainen op de loopband in de sportschool was ik zo kapot dat ik "even" op de bank ben gaan liggen. Dat even duurde iets langer dan gepland. Nu had ik het met trainen ook een beetje overdreven, maar ik ging zo lekker.
Eerst een half uur met collega op de band. Constant gelopen op 5,6 km/u, met af en toe even rennen op 8 km/u. Dit hield ik nu 2 tot 3 minuten vol, terwijl dat verleden week nog 1 was. Duidelijke vooruitgang. Collega moest weer naar werk na half uur, ik ben nog even doorgegaan met roeien en fietsen en vervolgens weer op de band. En daarna weer stukje fietsen.
Volgens mij geen gram afgevallen, maar ik zou mijn vetpercentage wel eens willen zien.
@Isabeau; wat goed dat je begonnen bent! Ik heb me direct ook aangemeld op die site. Btw je bent beter voorbereid dan ik; ik kan nergens polstasjes vinden.
Wél een stoere zweetband gekocht, die ik gisteren dan ook echt kon uitwringen na de training.
Eerst een half uur met collega op de band. Constant gelopen op 5,6 km/u, met af en toe even rennen op 8 km/u. Dit hield ik nu 2 tot 3 minuten vol, terwijl dat verleden week nog 1 was. Duidelijke vooruitgang. Collega moest weer naar werk na half uur, ik ben nog even doorgegaan met roeien en fietsen en vervolgens weer op de band. En daarna weer stukje fietsen.
Volgens mij geen gram afgevallen, maar ik zou mijn vetpercentage wel eens willen zien.
@Isabeau; wat goed dat je begonnen bent! Ik heb me direct ook aangemeld op die site. Btw je bent beter voorbereid dan ik; ik kan nergens polstasjes vinden.
Wél een stoere zweetband gekocht, die ik gisteren dan ook echt kon uitwringen na de training.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Zooooooo mensen, wat hebben jullie een hoop geschreven
flugeltje, welkom! Wat goed van je dat je de tijd neemt om voor jou de juiste methode te vinden! Lijkt me moeilijk om zoveel geduld op te brengen, maar het is wel hartstikke goed dat je dat doet!
teigan, wat leuk, een poesje en wat een mooie naam Onze belhamel is gister uit een boom gevallen, dus wees gewaarschuwd
miss_sly, in principe lopen mister_d en ik samen hard, erg gezellig, uh... als we er aan toekomen * miss_dynastie zet het voor vanavond maar weer eens op de agenda
Darthirii , ik herken dat van het niet kopen van fruit wel. Het nadeel is ook dat het maar zo kort houdbaar is (zeker met dit weer) in vergelijking tot chips. Van het weekend heb ik twee kilo fruitsalade gemaakt (en opgegeten).. ik heb eerst een bakje bij de groenteboer genomen om te proeven wat er in zit (dat is: galia meloen, cantaloupe meloen, kiwi, aardbei en ananas) en toen lekker gesneden en klaargezet in de koelkast. Misschien een idee voor jou?
Isabeau, hou mij maar op een maybe wat betreft de damloop En bedankt voor de link hierboven, ik ga toch ook maar eens kijken of ik er wat mee kan
stoopkind, slecht nieuws is inderdaad funest voor je lijn Sterkte meis, ik hoop dat je de schade kan beperken
teigan, ik denk inderdaad dat doorzetten de beste remedie is. Heeft je vriendje wel een beetje begrip voor je?
M82, van harte welkom! Ladyline mag dan misschien een hulpmiddel zijn, maar het betekent beslist niet dat je het niet op eigen houtje doet
Ik had hier net compleet onverwacht mijn moeder aan de deur als iemand tips heeft hoe je een moeder met wie je geen contact meer wilt hebben buiten houdt, dan hoor ik het graag... ze heeft zich vastgebeten in een nieuw wondermiddel voor me, de cyclotrainer van RTL shop (ja, die zijn ook van het afslankwater ) Ik zie zo'n ding helemaal niet als wondermiddel, maar zij wil em per se voor me kopen, terwijl vorig jaar mijn sportschoenen te duur waren ik geloof 120 euro . Ik heb pilates, een step en hardloopschoenen, daarmee zou het toch ook moeten lukken, zou je denken
Oh ja, ik was zaterdag op een verjaardag en daar had iemand haar bloed laten testen op voedingsstoffen ( a la www.immogenics.nl ) Zij merkte dat haar gezondheid ontzettend was verbeterd, ze had meer energie, levenslust, minder pijntjes... er staan soms hele rare dingen op de nee-lijst, komkommers bijvoorbeeld. Ze kan ook niet zo goed tegen aardappelen, die heeft ze dan dus ook geschrapt... als ze nu een keertje aardappelen eet, merkt ze een uur of drie (!) later al dat ze last van haar buik begint te krijgen. Ze was al met al heel positief! Het lijkt me wel wat, maar 500 euro (waarvan ik er 75 terugkrijg van de verzekering) vind ik een heeeeeeeel bedrag. Oh ja, en het voorstel aan mijn moeder om in plaats van de cyclotrainer a 150 euro (inclusief verzendkosten) 150 euro bij te dragen aan het immogenicsgedoetje viel niet in goede aarde Ik denk er dus nog even over na
flugeltje, welkom! Wat goed van je dat je de tijd neemt om voor jou de juiste methode te vinden! Lijkt me moeilijk om zoveel geduld op te brengen, maar het is wel hartstikke goed dat je dat doet!
teigan, wat leuk, een poesje en wat een mooie naam Onze belhamel is gister uit een boom gevallen, dus wees gewaarschuwd
miss_sly, in principe lopen mister_d en ik samen hard, erg gezellig, uh... als we er aan toekomen * miss_dynastie zet het voor vanavond maar weer eens op de agenda
Darthirii , ik herken dat van het niet kopen van fruit wel. Het nadeel is ook dat het maar zo kort houdbaar is (zeker met dit weer) in vergelijking tot chips. Van het weekend heb ik twee kilo fruitsalade gemaakt (en opgegeten).. ik heb eerst een bakje bij de groenteboer genomen om te proeven wat er in zit (dat is: galia meloen, cantaloupe meloen, kiwi, aardbei en ananas) en toen lekker gesneden en klaargezet in de koelkast. Misschien een idee voor jou?
Isabeau, hou mij maar op een maybe wat betreft de damloop En bedankt voor de link hierboven, ik ga toch ook maar eens kijken of ik er wat mee kan
stoopkind, slecht nieuws is inderdaad funest voor je lijn Sterkte meis, ik hoop dat je de schade kan beperken
teigan, ik denk inderdaad dat doorzetten de beste remedie is. Heeft je vriendje wel een beetje begrip voor je?
M82, van harte welkom! Ladyline mag dan misschien een hulpmiddel zijn, maar het betekent beslist niet dat je het niet op eigen houtje doet
Ik had hier net compleet onverwacht mijn moeder aan de deur als iemand tips heeft hoe je een moeder met wie je geen contact meer wilt hebben buiten houdt, dan hoor ik het graag... ze heeft zich vastgebeten in een nieuw wondermiddel voor me, de cyclotrainer van RTL shop (ja, die zijn ook van het afslankwater ) Ik zie zo'n ding helemaal niet als wondermiddel, maar zij wil em per se voor me kopen, terwijl vorig jaar mijn sportschoenen te duur waren ik geloof 120 euro . Ik heb pilates, een step en hardloopschoenen, daarmee zou het toch ook moeten lukken, zou je denken
Oh ja, ik was zaterdag op een verjaardag en daar had iemand haar bloed laten testen op voedingsstoffen ( a la www.immogenics.nl ) Zij merkte dat haar gezondheid ontzettend was verbeterd, ze had meer energie, levenslust, minder pijntjes... er staan soms hele rare dingen op de nee-lijst, komkommers bijvoorbeeld. Ze kan ook niet zo goed tegen aardappelen, die heeft ze dan dus ook geschrapt... als ze nu een keertje aardappelen eet, merkt ze een uur of drie (!) later al dat ze last van haar buik begint te krijgen. Ze was al met al heel positief! Het lijkt me wel wat, maar 500 euro (waarvan ik er 75 terugkrijg van de verzekering) vind ik een heeeeeeeel bedrag. Oh ja, en het voorstel aan mijn moeder om in plaats van de cyclotrainer a 150 euro (inclusief verzendkosten) 150 euro bij te dragen aan het immogenicsgedoetje viel niet in goede aarde Ik denk er dus nog even over na
Babbelzz (1,78) (26.1) was 89,9 is nu 82,7en wil graag 69-70 wegen.-7.2
1 week bezig, precies 2 kg eraf. deze zijn te danken aan de eerste dagen geloof ik.
Zow wat een atkinsinfo.... gaat het er in het atkins topic ook zo aan toe?
Iedereen veel suc6!
1 week bezig, precies 2 kg eraf. deze zijn te danken aan de eerste dagen geloof ik.
Zow wat een atkinsinfo.... gaat het er in het atkins topic ook zo aan toe?
Iedereen veel suc6!
Ik ben net uit bed en het is alweer bloedjeheet buiten. Ik wacht dus met mijn stukje hardlopen tot een uur of 20:00 vanavond. Ik denk alleen niet dat ik 2 minuten kan volhouden, maar ik ga het proberen. Ik ga helaas alleen hardlopen, vriendjelief wil niet mee en ik denk dat mijn vriendinnen hun make-up niet willen verzweten
miss_sly (over)gewicht, eetpatroon en hormoonhuishouding zijn absoluut gerelateerd. Alleen ken ik vooral de negatieve gevolgen van overgewicht en van ondergewicht (denk aan anorexia meisjes die niet meer menstrueren) en van lijnen als je nog in de groei bent (niet doen), maar niet de invloed van lijnen op je hormoonhuishouding als je niet in de groei bent. Ik moet vanancht weer werken, dus ik duik er eens in, ik ben zelf eigenlijk ook wel erg benieuwd (ook voor Funnie)
M82 heel erg welkom hoor! En zoals ze hierboven al in koor riepen is iedereen hier welkom. Ladyline ken ik wel qua naam, maar heb er zelf geen ervaring mee. Volgens mij ken ik het ook omdat een fokster van de dieetclub daar mee bezig was (in oude topics). Ik weet helaas niet meer wie maar ze was wel enthousiast en volgens mij ook bestgoede resultaten.
Pandorah grappig dat je juist op je vrije dagen te weinig eet; ik eet nou net meer op mijn vriije dagen. Ik zou ook gewoon meer fruit in moeten slaan en die tip van Funnie over invriezen van watermeloen ga ik ook zeker uitproberen.
cutie ik mis een beetje de melkprodukten (schaaltje yoghurt, plake light kaas oid) en fruit in wat je daar opschrijft.
HorrorGirl het is de media en die proberen altijd een beetje een sensationeel beeld te brengen. Ik vond dat het Atkinsdieet er wat dat betreft nog wel redelijk van af kwam. Wel vielen mij die tussenshots van etende mensen op, en ze eten allemaal slechte dingen die ook niet in het Atkinsdieet passen.
Sanne ik had vannacht een gesprek met collega's over hardlopen en allemaal waren we het over één ding eens: als je hardloopt op een loopband kan je veel langer en sneller hardlopen. Ik heb dat zelf ook, op een loopband in de sportschool word ik lang zo snel niet moe en kan ik best een tijdje in een lekker ritme trainen. Echter als ik op straat ben en ga hardlopen dan sta ik binnen de korste keren de longen uit mijn lijf te hijgen. Wie heeft dat nog meer en waar zou dat dan aan liggen? (je moet nog steeds je eigen gewicht torsen en je ene been voor het andere zetten...)
miss_sly (over)gewicht, eetpatroon en hormoonhuishouding zijn absoluut gerelateerd. Alleen ken ik vooral de negatieve gevolgen van overgewicht en van ondergewicht (denk aan anorexia meisjes die niet meer menstrueren) en van lijnen als je nog in de groei bent (niet doen), maar niet de invloed van lijnen op je hormoonhuishouding als je niet in de groei bent. Ik moet vanancht weer werken, dus ik duik er eens in, ik ben zelf eigenlijk ook wel erg benieuwd (ook voor Funnie)
M82 heel erg welkom hoor! En zoals ze hierboven al in koor riepen is iedereen hier welkom. Ladyline ken ik wel qua naam, maar heb er zelf geen ervaring mee. Volgens mij ken ik het ook omdat een fokster van de dieetclub daar mee bezig was (in oude topics). Ik weet helaas niet meer wie maar ze was wel enthousiast en volgens mij ook bestgoede resultaten.
Pandorah grappig dat je juist op je vrije dagen te weinig eet; ik eet nou net meer op mijn vriije dagen. Ik zou ook gewoon meer fruit in moeten slaan en die tip van Funnie over invriezen van watermeloen ga ik ook zeker uitproberen.
cutie ik mis een beetje de melkprodukten (schaaltje yoghurt, plake light kaas oid) en fruit in wat je daar opschrijft.
HorrorGirl het is de media en die proberen altijd een beetje een sensationeel beeld te brengen. Ik vond dat het Atkinsdieet er wat dat betreft nog wel redelijk van af kwam. Wel vielen mij die tussenshots van etende mensen op, en ze eten allemaal slechte dingen die ook niet in het Atkinsdieet passen.
Sanne ik had vannacht een gesprek met collega's over hardlopen en allemaal waren we het over één ding eens: als je hardloopt op een loopband kan je veel langer en sneller hardlopen. Ik heb dat zelf ook, op een loopband in de sportschool word ik lang zo snel niet moe en kan ik best een tijdje in een lekker ritme trainen. Echter als ik op straat ben en ga hardlopen dan sta ik binnen de korste keren de longen uit mijn lijf te hijgen. Wie heeft dat nog meer en waar zou dat dan aan liggen? (je moet nog steeds je eigen gewicht torsen en je ene been voor het andere zetten...)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik denk dat je met gewoon (hard)lopen ook nog eens je gewicht telkens naar voren moet verplaatsen, dat zal ook best wel veel energie kosten. Op zo'n band hoef je je gewicht nauwelijks te verplaatsen, omdat de band onder je beweegt. Misschien ook een beetje minder weerstand door gebrek aan wind enzoquote:Sanne ik had vannacht een gesprek met collega's over hardlopen en allemaal waren we het over één ding eens: als je hardloopt op een loopband kan je veel langer en sneller hardlopen. Ik heb dat zelf ook, op een loopband in de sportschool word ik lang zo snel niet moe en kan ik best een tijdje in een lekker ritme trainen. Echter als ik op straat ben en ga hardlopen dan sta ik binnen de korste keren de longen uit mijn lijf te hijgen. Wie heeft dat nog meer en waar zou dat dan aan liggen? (je moet nog steeds je eigen gewicht torsen en je ene been voor het andere zetten...)
Misschien moet je eens tegen een enorme ventilator in gaan lopen op een loopband
Ik train met de loopband trouwens altijd op een snelwandel tempo, maar wel met een flinke helling. Das wel behoorlijk vermoeiend, maar je krijgt er flink gespierde kuiten van. Ik raak dan in ieder geval niet zo buiten adem als wanneer ik zou rennen.
Hallo allemaal!
Hier even de groetjes vanuit een prachtig en aangenaam warm Turkije! We zitten nu in Van, helemaal in het Oosten van Turkije en hebben al veel ontzettend mooie dingen gezien. Vriendje wilde vandaag even internetten, dus heb ik me maar even mee laten sleuren
Met het eten gaat het overigens vrij goed, ik tel geen punten momenteel, maar heb niet het idee dat ik ben aangekomen. Elke dag twee keer warm eten, maar veel kip en weinig vette dingen zoals friet. IJs heb ik ook nog amper op, dus ik ben heel trots op mezelf.
We zitten nu precies op de helft van onze reis (wat gaat dat snel zeg) en over elf dagen laat ik wel weer iets van me horen. Overigens hebben we gisteren al wel drie aardbevinkjes meegemaakt en we komen nog in de buurt van plaatsen waar momenteel aanslagen plaatsvinden, dus de reis is iig spannend genoeg.
Iedereen veel succes en tot over een kleine twee weekjes!
Hier even de groetjes vanuit een prachtig en aangenaam warm Turkije! We zitten nu in Van, helemaal in het Oosten van Turkije en hebben al veel ontzettend mooie dingen gezien. Vriendje wilde vandaag even internetten, dus heb ik me maar even mee laten sleuren
Met het eten gaat het overigens vrij goed, ik tel geen punten momenteel, maar heb niet het idee dat ik ben aangekomen. Elke dag twee keer warm eten, maar veel kip en weinig vette dingen zoals friet. IJs heb ik ook nog amper op, dus ik ben heel trots op mezelf.
We zitten nu precies op de helft van onze reis (wat gaat dat snel zeg) en over elf dagen laat ik wel weer iets van me horen. Overigens hebben we gisteren al wel drie aardbevinkjes meegemaakt en we komen nog in de buurt van plaatsen waar momenteel aanslagen plaatsvinden, dus de reis is iig spannend genoeg.
Iedereen veel succes en tot over een kleine twee weekjes!
Heeey fannetje fijn dat je het daar zo leuk hebt in Turkije. En dat lijnen dat komt na de vakantie wel weer. Geniet ervan
Ik neem aan dat Fannetje al lang weer verder is met haar spannende vakantie, maar eh, wel knap dat je je toch redelijk goed aan je dieet kunt houden!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou people, ik heb gisteren een cd'tje gekregen van mijn collega over dat "weet hoe je eet" programma. Ik moet eerlijk bekennen dat het me wel wat lijkt hoor
Vandaag ook nog een boekje gelezen wat ze me geleend had en daarin staan ook een aantal voorbeelddagen. Het lijkt me allemaal wel te doen. Wat ik ervan begrijp heeft het wel wat weg van Atkins, maar toch ook weer niet helemaal omdat je dus niet te veel vette dingen (vis etc) mag en juist weer wel zuivelproducten mag gebruiken. De voedingssupplementen bestaan uit proteïne en een of andere visolie. (dat laatste schijnt ook erg goed te zijn voor je huid )
Ik weet niet meer wie het was, maar iemand vroeg me of de "sticks" die je gebruikt bij het programma ketose-sticks zijn. Ik heb dat nagevraagd en dat is dus inderdaad zo. Er wordt dus ook wel degelijk gebruik gemaakt van zaken uit het atkins-dieet.
Voor wat betreft de beweging ga ik écht voor de stappenteller. En daarnaast wil ik een loopprogramma gaan starten. Als je echt maar begint met een aantal minuten per dag durf ik het wel aan. Bovendien kan de hond ook wel wat beweging gebruiken... (tnx Isabeau )
M82 De moeder van een vriendinnetje van mij heeft ook via ladyline een programma gevolgd. Wel duur, maar tot nu toe blijvend resultaat!! (al 5 jaar op prima gewicht nu)
miss_sly Ik ga voor de stappenteller die bij het programma hoort, ik denk dat ik behoorlijk wat aan zal moeten passen aan mijn leefpatroon om aan het aantal stappen te komen dat "nodig is". Haha, als het een beetje werkt kan ik misschien volgend jaar wel aan de vierdaagse meedoen.
enne miss_dynasty het is niet alleen maar knap hoor dat ik de tijd kan/ga nemen. Het heeft ook wel een beetje te maken met luiheid Zolang ik nog niet bepaald heb wat ik ga doen hoef ik ook nog niet te beginnen. Maar ja, ik wil toch wachten tot ná de vakantie. Maar dan ga ik er ook écht voor. Verschil van deze keer met de vorige keren dat ik gelijnd heb is dat ik nu in principe gewoon lekker in mijn vel zit. Lijkt me een goed uitgangspunt.
Vandaag ook nog een boekje gelezen wat ze me geleend had en daarin staan ook een aantal voorbeelddagen. Het lijkt me allemaal wel te doen. Wat ik ervan begrijp heeft het wel wat weg van Atkins, maar toch ook weer niet helemaal omdat je dus niet te veel vette dingen (vis etc) mag en juist weer wel zuivelproducten mag gebruiken. De voedingssupplementen bestaan uit proteïne en een of andere visolie. (dat laatste schijnt ook erg goed te zijn voor je huid )
Ik weet niet meer wie het was, maar iemand vroeg me of de "sticks" die je gebruikt bij het programma ketose-sticks zijn. Ik heb dat nagevraagd en dat is dus inderdaad zo. Er wordt dus ook wel degelijk gebruik gemaakt van zaken uit het atkins-dieet.
Voor wat betreft de beweging ga ik écht voor de stappenteller. En daarnaast wil ik een loopprogramma gaan starten. Als je echt maar begint met een aantal minuten per dag durf ik het wel aan. Bovendien kan de hond ook wel wat beweging gebruiken... (tnx Isabeau )
(tnx Isabeau )M82 De moeder van een vriendinnetje van mij heeft ook via ladyline een programma gevolgd. Wel duur, maar tot nu toe blijvend resultaat!! (al 5 jaar op prima gewicht nu)
miss_sly Ik ga voor de stappenteller die bij het programma hoort, ik denk dat ik behoorlijk wat aan zal moeten passen aan mijn leefpatroon om aan het aantal stappen te komen dat "nodig is". Haha, als het een beetje werkt kan ik misschien volgend jaar wel aan de vierdaagse meedoen.
enne miss_dynasty het is niet alleen maar knap hoor dat ik de tijd kan/ga nemen. Het heeft ook wel een beetje te maken met luiheid Zolang ik nog niet bepaald heb wat ik ga doen hoef ik ook nog niet te beginnen. Maar ja, ik wil toch wachten tot ná de vakantie. Maar dan ga ik er ook écht voor. Verschil van deze keer met de vorige keren dat ik gelijnd heb is dat ik nu in principe gewoon lekker in mijn vel zit. Lijkt me een goed uitgangspunt.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Een vrouwelijke collega vroeg net of ik veel was afgevallen
Lekker hoor (voel me wel ietsje schuldig gezien mijn eetgedrag van de afgelopen 10 dagen....zeer slecht)
Ik heb het hier trouwens best druk en nu ook even heel erg moeilijk. Er is net een patiënt binnengebracht van achter in de 40 en ze is net overleden. Dus de neuroloog komt zijn pieper bij mij terug brengen en ik: "hersenbloeding?" Hij knikt. Ik: "subarachnoidale bloeding.." Hij: "ja, heel goed van je.... " Ik was direct terug naar vorig jaar toen ik helemaal in paniek in het ziekenhuis zat vanwege mijn moeder en een sab. Deze moeder is nu overleden. Ik wijs net de echtgenoot en haar 3 kinderen (ongeveer 10 tot 14 jaar) de weg naar de spoedhulp en ze weten nog van niets Ze is in de ambulance overleden. Heel gek, maar ik voel me nu echt kut. Er overlijden dagelijks mensen en dit grijpt me nu aan.
Lekker hoor (voel me wel ietsje schuldig gezien mijn eetgedrag van de afgelopen 10 dagen....zeer slecht)
Ik heb het hier trouwens best druk en nu ook even heel erg moeilijk. Er is net een patiënt binnengebracht van achter in de 40 en ze is net overleden. Dus de neuroloog komt zijn pieper bij mij terug brengen en ik: "hersenbloeding?" Hij knikt. Ik: "subarachnoidale bloeding.." Hij: "ja, heel goed van je.... " Ik was direct terug naar vorig jaar toen ik helemaal in paniek in het ziekenhuis zat vanwege mijn moeder en een sab. Deze moeder is nu overleden. Ik wijs net de echtgenoot en haar 3 kinderen (ongeveer 10 tot 14 jaar) de weg naar de spoedhulp en ze weten nog van niets Ze is in de ambulance overleden. Heel gek, maar ik voel me nu echt kut. Er overlijden dagelijks mensen en dit grijpt me nu aan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het lijkt me heel logisch dat het je aangrijpt Isa. Afgezien van dat het heel erg triest is voor die familie wordt je wel even erg met je neus gedrukt op wat er met je moeder had kunnen gebeuren. Misschien is het goed daar nog weer eens even bij stil te staan, maar ook te bedenken dat het bij jouw moeder wel goed is gegaan (toch? Begrijp ik uit wat je schrijft...). Op een dergelijke manier merken dat de mensen om je heen toch echt stervelijk zijn is best moeilijk.
Geen reden om naar de snoepautomaat te lopen, overigens
Verder even geen tijd want twee zieke kinderen. Hopelijk over een paar dagen meer....
Geen reden om naar de snoepautomaat te lopen, overigens
Verder even geen tijd want twee zieke kinderen. Hopelijk over een paar dagen meer....
Mijn moeder lag in coma toen ik in het ziekenhuis aankwam en ze is nu een jaar na dato verre van de oude. Ze kan niets meer, behalve depressief zijn. Klinkt heel negatief, maar ze kan ook echt niets meer. Ze is cognitief volledig zichzelf en dat maakt het misschien nog veel moeilijker voor haar. In een rolstoel terwijl je moeizaam praat en niets kan vastpakken wordt je als nel behandeld als debiel. Zelfs familieleden pra-ten héél lang-zaam en dui-de-lijk te-gen haar en geven dan een aai over haar hoofd alsof ze een klein kind is. Kan me daar zo aan ergeren. Maar goed Dit topic gaat niet over het wel en wee van mijn moeder, alhoewel ze in het afgelopen jaar in de rolstoel behoorlijk is aangekomen. Ik denk dat ze minstens 10 kilo zwaarder is doordat ze amper tot niet kan bewegen, maar nog wel haar oude eetpatroon heeft.
En die snoepautomaat staat naast me Heel frustrerend. En ik had nog wel pruimen om te snoepen meegebracht. Voel me af en toe zo slap terwijl het zo goed gaat! Ik moet gewoon doorzetten, dit even achter me laten en doorgaan
Verwen je kinderen maar een beetje nu ze ziek zijn en ik hoop dat ze snel opknappen.
En die snoepautomaat staat naast me Heel frustrerend. En ik had nog wel pruimen om te snoepen meegebracht. Voel me af en toe zo slap terwijl het zo goed gaat! Ik moet gewoon doorzetten, dit even achter me laten en doorgaan
Verwen je kinderen maar een beetje nu ze ziek zijn en ik hoop dat ze snel opknappen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het lijkt me niet meer dan normaal dat je het moeilijk hebt na wat er gebeurd is Isa. Het is natuurlijk confronterend om te zien wat er ook had kunnen gebeuren met je moeder. En je wordt weer met je neus op de feiten gedrukt het dat nog steeds niet goed gaat met je moeder, ook al heeft ze het overleefd.
Is het gelukt om van het snoep af te blijven?
nu zwemmen, later reageer ik nog op de rest
Is het gelukt om van het snoep af te blijven?
nu zwemmen, later reageer ik nog op de rest
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Goede morgen,
Isa, moeilijk hoor zo'n situatie. Kan mij voorstellen dat het nog even in je hoofd blijft doormalen zoiets! Ik ben ook wel benieuwd of het je verder is gelukt vannacht. Qua niet snoepen dan!
Isa,
Ik denk dat ik heel snel eraan zou toegeven, mij kennende.
Ik had gisteren zelf een rare dag. De hele dag honger, maar er niet aan toe gegeven. Maar echt met veeeeel moeite. Giteren avond wel wat spekkies genomen en 1 koekje. Maar toen ik vannacht naar de wc ging, snapt ik gelijk waar mijn honger vandaan kwam. Ben het weer eens. En ook weer te vroeg. Weegschaal gaf vanmorgen gelijk meer aan. Blerhhgg. Gisteren was ik 88,1 nu ik ongesteld ben 88,6 Balen. Maar goed. Ik ga toch proberen dit vast te houden wat ik nu doe qua eten. En poberen niet aan toe te geven. Ik wil geen chocolade! Heb ik gisteren ook kunnen laten liggen. Dus nu ook!
Zwemse yppy !
Isa, moeilijk hoor zo'n situatie. Kan mij voorstellen dat het nog even in je hoofd blijft doormalen zoiets! Ik ben ook wel benieuwd of het je verder is gelukt vannacht. Qua niet snoepen dan!
Isa,
Ik denk dat ik heel snel eraan zou toegeven, mij kennende.
Ik had gisteren zelf een rare dag. De hele dag honger, maar er niet aan toe gegeven. Maar echt met veeeeel moeite. Giteren avond wel wat spekkies genomen en 1 koekje. Maar toen ik vannacht naar de wc ging, snapt ik gelijk waar mijn honger vandaan kwam. Ben het weer eens. En ook weer te vroeg. Weegschaal gaf vanmorgen gelijk meer aan. Blerhhgg. Gisteren was ik 88,1 nu ik ongesteld ben 88,6 Balen. Maar goed. Ik ga toch proberen dit vast te houden wat ik nu doe qua eten. En poberen niet aan toe te geven. Ik wil geen chocolade! Heb ik gisteren ook kunnen laten liggen. Dus nu ook!
Zwemse yppy !
Dat is naar Isa, ik kan mezelf voorstellen dat zoiets je aangrijpt. Je herleefd op dat moment toch de nacht die je zelf in het ziekenhuis hebt doorgebracht. En dan zo'n snoepmachine in de buurt...... Ik had mezelf compleet tegoed gedaan aan chocolade in jouw situatie.
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
Isabeau: het lijkt mij in dit geval begrijpelijk dat het je aangrijpt… je moeder heeft het ook gehad en heeft het overleefd. Daar mag je dan best even aan denken hoor en hier overhebben want die vreselijke snoepautomaat staat naast je! Denk maar aan de heerlijke pruimen en snoep die maar op. Sterkte!
Cutie: eet jij niet iets te weinig of wellicht weer te veel savonds? Ik mis trouwens - net zoals Isabeau eerder zei - het fruit en de melkproducten. Je mag best fruit tussendoor eten hoor. Sausjes kunnen veel kcal bevatten dus pas op daarmee. Pasta's en gehakt kunnen ook veel kcal bevatten. Voer je eetpatroon eens in bij de eet- en beweegwijzer van overgewicht.nl. Zorg dat je op een dag zo rond de 1200 a 1300 kcal eet. Ik heb ook een zittend beroep maar ik zorg wel dat ik af en toe wat beweeg. Zowiezo moet ik dat omdat anders mijn rsi klachten weer gaan opspelen. Dus je kan vaak drinken gaan halen voor collega's, je kan met de trap naar boven en naar beneden gaan, zorg dat het faxapparaat en/of printapparaat ver van je af staat zodat je telkens moet lopen voor een printje. En in de pauze kan je buiten een rondje gaan wandelen. Doe je nog aan sport?
Fannetje zal dit pas zien als ze weer terug is van vakantie: mooi dat het leuk is! Hopelijk heb je een leuke reis gehad en kan je ons alles vertellen van de reis . Goed hoor dat je onbewust nog op je eten let… zijn die nieuwe eetgewoontes er toch ingeslopen .
Heb je lekker gezwommen YPPY?
Probeer afleiding te zoeken Funnie om vooral niet al te veel te snoepen. Sterkte .
Ik heb trouwens op de website van Run2day een gevorderde schema voor beginners uitgeprint… nu kan ik dus in 8 weken trainen voor de 10 km! .
Daar ga ik ook zo'n bidonheuptasje halen want ik vond hem gisteren bij Bever toch iets te duur (45 pleuro's! )… Dank ook miss_sly voor de tip!
Mbt die loopband: ik heb geen ervaring met zo'n ding maar ik denk dat het met de ondergrond te maken heeft. Vermoedelijk heeft zo'n loopband een zachtere ondergrond dan op straat waar je knieen best een klap kunnen krijgen (ach, ik kan het best es navragen bij de hardloopwinkel als ik er van de week heenga ). En volgens mij heeft wind pas invloed op je renprestaties als het echt hard waait. Beetje waaien is juist lekker en heeft bij mij geen invloed op de prestaties…
Mijn collega's zien ook dat ik afgevallen ben en zeggen dat ook. Een andere collega (een fanatiek atlethieker) vindt ook dat ik een sportlichaam krijg .
Cutie: eet jij niet iets te weinig of wellicht weer te veel savonds? Ik mis trouwens - net zoals Isabeau eerder zei - het fruit en de melkproducten. Je mag best fruit tussendoor eten hoor. Sausjes kunnen veel kcal bevatten dus pas op daarmee. Pasta's en gehakt kunnen ook veel kcal bevatten. Voer je eetpatroon eens in bij de eet- en beweegwijzer van overgewicht.nl. Zorg dat je op een dag zo rond de 1200 a 1300 kcal eet. Ik heb ook een zittend beroep maar ik zorg wel dat ik af en toe wat beweeg. Zowiezo moet ik dat omdat anders mijn rsi klachten weer gaan opspelen. Dus je kan vaak drinken gaan halen voor collega's, je kan met de trap naar boven en naar beneden gaan, zorg dat het faxapparaat en/of printapparaat ver van je af staat zodat je telkens moet lopen voor een printje. En in de pauze kan je buiten een rondje gaan wandelen. Doe je nog aan sport?
Fannetje zal dit pas zien als ze weer terug is van vakantie: mooi dat het leuk is! Hopelijk heb je een leuke reis gehad en kan je ons alles vertellen van de reis . Goed hoor dat je onbewust nog op je eten let… zijn die nieuwe eetgewoontes er toch ingeslopen .
Heb je lekker gezwommen YPPY?
Probeer afleiding te zoeken Funnie om vooral niet al te veel te snoepen. Sterkte .
Ik heb trouwens op de website van Run2day een gevorderde schema voor beginners uitgeprint… nu kan ik dus in 8 weken trainen voor de 10 km! .
Daar ga ik ook zo'n bidonheuptasje halen want ik vond hem gisteren bij Bever toch iets te duur (45 pleuro's! )… Dank ook miss_sly voor de tip!
Mbt die loopband: ik heb geen ervaring met zo'n ding maar ik denk dat het met de ondergrond te maken heeft. Vermoedelijk heeft zo'n loopband een zachtere ondergrond dan op straat waar je knieen best een klap kunnen krijgen (ach, ik kan het best es navragen bij de hardloopwinkel als ik er van de week heenga ). En volgens mij heeft wind pas invloed op je renprestaties als het echt hard waait. Beetje waaien is juist lekker en heeft bij mij geen invloed op de prestaties…
Mijn collega's zien ook dat ik afgevallen ben en zeggen dat ook. Een andere collega (een fanatiek atlethieker) vindt ook dat ik een sportlichaam krijg .
Volgens mij is rennen op de loopband minder vermoeiend omdat je voeten vanzelf naar achteren worden gebracht. Zodra je buiten gaat rennen moet je zelf je lichaam naar voren brengen (en dus je voeten naar achteren)
Eenmaal op snelheid is het verschil weg, omdat je lichaam dan al snelheid heeft ("massa is traag")
Dan zal het aan het einde weer moeite gaan kosten om af te remmen, omdat je lichaam al een snelheid heeft en dus vooruit wil blijven gaan. Ga maar na: als je ineens stil gaat staan dreig je voorover te vallen.
Dit is puur natuurkunde, wat het verder in je lichaam doet zal isabeau waarschijnlijk wel weten of op kunnen zoeken.
Eenmaal op snelheid is het verschil weg, omdat je lichaam dan al snelheid heeft ("massa is traag")
Dan zal het aan het einde weer moeite gaan kosten om af te remmen, omdat je lichaam al een snelheid heeft en dus vooruit wil blijven gaan. Ga maar na: als je ineens stil gaat staan dreig je voorover te vallen.
Dit is puur natuurkunde, wat het verder in je lichaam doet zal isabeau waarschijnlijk wel weten of op kunnen zoeken.
Ik denk dat er ook wel sprake is van een psychisch effect. In een zaal met een sportsfeertje waarin anderen zich uit zitten te sloven, sloof ik me ook makkelijker uit. Ik vind het bv. veel moeilijker een half uur thuis op een hometrainer te zitten dan in de fitnesszaal. En als ik buiten hardloop, merk ik altijd dat het even net iets makkelijker gaat als ik anderen tegenkom.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik heb gisteren avond toen het donker was de hond ff uitgelaten. En ben een heel klein stukje gaan rennen. Maar het is echt niet prettig omdat te doen. Alles klotst heen en weer bij mij. Wat het heel erg zwaar maakt. Ik hoop na de buikcorrectie het wel beter te kunnen. Ik weet niet hoelang ik dan weer neit mag sporten. Maar ik zal eens kijken. Want 5 nov. mag ik weer sporten misschien moet ik iets straks aantrekken zodat het niet heen en weer klotst ofzo. Klinkt dat weer lekker zeg. Maarja dat lijf van mij momenteel. Niet meer te redden
Maar, i give it a shot dat hardlopen!
En nee ik heb gisteren niet echt teveel aan het snoepen toegeven. Ik verdomde dat.
Alleen wat van de lekkers wat de kids op tafel hadden staan. En er zat geen chocolade bij (anders had ik me niet kunnen beheersen vrees ik)
Maar, i give it a shot dat hardlopen!
En nee ik heb gisteren niet echt teveel aan het snoepen toegeven. Ik verdomde dat.
Alleen wat van de lekkers wat de kids op tafel hadden staan. En er zat geen chocolade bij (anders had ik me niet kunnen beheersen vrees ik)
isabeau leuk he als er mensen naar je toe komen van jeeh wat ben jij veel afgevallen.... ennuh het lijkt me vrij normaal dat je het er moeilijk mee hebt.. Maar laat je niet gek maken dikke knuffel
Ik ben weer 9 cm kwijt dus 9 cm minder rian
Riann (1m72) (27,2) was 102 kg, is nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen -21,5 kg en 111cm
Ik ben weer 9 cm kwijt dus 9 cm minder rian
Riann (1m72) (27,2) was 102 kg, is nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen -21,5 kg en 111cm
wow Riann, wat ga jij goed zeg..
Vanmorgen heb ik op de weegschaal gestaan, en na een week goed opletten ben ik, let op, wel 6 ons AANGEKOMEN...
Ik baal een beetje dus... Ik heb een week goed opgelet, op 1 biertje en 3 wijntjes na gisteravond...
En ik heb veel gewandeld, al wat gejogd(hoe schrijf je dat), en nog helpt het niet..
Nou ja, ik ga gewoon door, en ik zie wel even wat er gaat gebeuren..
Regeltje:
Teigan(1m60)(35.8) was 92.1 kg, is nu 91.6 kg, en wil graag >85 kg wegen, -0.5
Vanmorgen heb ik op de weegschaal gestaan, en na een week goed opletten ben ik, let op, wel 6 ons AANGEKOMEN...
Ik baal een beetje dus... Ik heb een week goed opgelet, op 1 biertje en 3 wijntjes na gisteravond...
En ik heb veel gewandeld, al wat gejogd(hoe schrijf je dat), en nog helpt het niet..
Nou ja, ik ga gewoon door, en ik zie wel even wat er gaat gebeuren..
Regeltje:
Teigan(1m60)(35.8) was 92.1 kg, is nu 91.6 kg, en wil graag >85 kg wegen, -0.5
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Het hardlopen ging bij mij in het begin ook ontzettend moeizaam. Helemaal uitgeput was ik na 2 minuten. Het ging al wel snel langer. Vorige week heb ik door de hitte niet gelopen. Daarvoor liep ik 25 minuten Maandagochtend ging het 20 minuten en gisterenavond ineens ruim een half uur. Niet supersnel, maar ik zie wel veel vorderingen als ik bedenk dat ik nog geen drie maanden bezig ben. En het wordt echt steeds leuker, ook al vind je er in het begin niks aan.
Voordat ik buiten ging lopen, heb ik binnen geoefend, dat ging een stuk makkelijker dan op straat. Ondanks dat het binnen 25 minuten lukte, was ik buiten na 2 minuten uitgeput.
Voordat we aan een wedstrijd meedoen, kunnen we natuurlijk oefenen. Er zijn best veel wedstrijden, ook korte. Zoals op 12 september 5 km in Arnhem, op 19 september 8 km in Enschede of 25 september 5 km in Dordrecht. Nu te kort dag natuurlijk, maar zoiets is wel leuk als oefening. Alleen zou ik daar nooit aan mee gaan doen, maar met een groepje is het heel anders. En Dordt kun je zelfs 5 km sportief wandelen.
Wat gaat er nu fout Faithy? Je schrijft dat je lijnen haat, misschien niet zo aardig om te vragen, maar waarom begin je dan? Als je van tevoren weet dat het je niet gaat lukken, is het zonde van je energie om jezelf te dwingen het toch te doen. Ook als je naar een dieetist gaat, is het niet makkelijk. Ook dan moet je het genoeg willen. Ik heb het idee dat bij jou de ‘knop’ niet om is gegaan. Kan dat kloppen?
Welkom in het topic M82. Mijn moeder heeft ook ooit Ladyline gevolgd en is het toen mee afgevallen. Het kwam er alleen weer aan toen ze ermee stopte, maar dat is natuurlijk iets waar je zelf bij bent.
Je foto’s waren aangekomen Funnie. Door het lekkere weer zit ik niet meer zo veel achter de pc, vandaar dat het wat langer duurde.
Als je niet gaat hardlopen, is wandelen toch ook ontzettend leuk? Een paar weken terug ben ik met een nachtwandeling mee geweest in de Loonse Duinen. Dat was bijna twee uur door het zand lopen. Vermoeid, maar wel heel gezond en leuk. Ze hebben daar ook bomenwandelingen, zoogdierenwandelingen, paddestoelenwandelingen, natuurbelevingstochwandelingen en meer van zoiets. Is er niet zoiets bij jou in de buurt?
teigan, het gaat om de lange termijn, denk daar aan. Ook als is het niet leuk, het is 'maar' 6 ons. Niet opgeven dus, het gaat er een keer af!
Het zwemmen voelde weer erg gezond. Veel vaste zwemmers waren op vakantie, dus het was nog redelijk rustig ook. Het is wel erg jammer dat dit de laatste keer was op mijn zomerabonnement. Nu wordt het dus een stuk duurder om weer te gaan. Voorlopig ga ik dan maar 1 keer per week zwemmen denk ik, zeker nu het nog goed weer is om buiten te lopen.
Voordat ik buiten ging lopen, heb ik binnen geoefend, dat ging een stuk makkelijker dan op straat. Ondanks dat het binnen 25 minuten lukte, was ik buiten na 2 minuten uitgeput.
Voordat we aan een wedstrijd meedoen, kunnen we natuurlijk oefenen. Er zijn best veel wedstrijden, ook korte. Zoals op 12 september 5 km in Arnhem, op 19 september 8 km in Enschede of 25 september 5 km in Dordrecht. Nu te kort dag natuurlijk, maar zoiets is wel leuk als oefening. Alleen zou ik daar nooit aan mee gaan doen, maar met een groepje is het heel anders. En Dordt kun je zelfs 5 km sportief wandelen.
Wat gaat er nu fout Faithy? Je schrijft dat je lijnen haat, misschien niet zo aardig om te vragen, maar waarom begin je dan? Als je van tevoren weet dat het je niet gaat lukken, is het zonde van je energie om jezelf te dwingen het toch te doen. Ook als je naar een dieetist gaat, is het niet makkelijk. Ook dan moet je het genoeg willen. Ik heb het idee dat bij jou de ‘knop’ niet om is gegaan. Kan dat kloppen?
Welkom in het topic M82. Mijn moeder heeft ook ooit Ladyline gevolgd en is het toen mee afgevallen. Het kwam er alleen weer aan toen ze ermee stopte, maar dat is natuurlijk iets waar je zelf bij bent.
Je foto’s waren aangekomen Funnie. Door het lekkere weer zit ik niet meer zo veel achter de pc, vandaar dat het wat langer duurde.
Als je niet gaat hardlopen, is wandelen toch ook ontzettend leuk? Een paar weken terug ben ik met een nachtwandeling mee geweest in de Loonse Duinen. Dat was bijna twee uur door het zand lopen. Vermoeid, maar wel heel gezond en leuk. Ze hebben daar ook bomenwandelingen, zoogdierenwandelingen, paddestoelenwandelingen, natuurbelevingstochwandelingen en meer van zoiets. Is er niet zoiets bij jou in de buurt?
teigan, het gaat om de lange termijn, denk daar aan. Ook als is het niet leuk, het is 'maar' 6 ons. Niet opgeven dus, het gaat er een keer af!
Het zwemmen voelde weer erg gezond. Veel vaste zwemmers waren op vakantie, dus het was nog redelijk rustig ook. Het is wel erg jammer dat dit de laatste keer was op mijn zomerabonnement. Nu wordt het dus een stuk duurder om weer te gaan. Voorlopig ga ik dan maar 1 keer per week zwemmen denk ik, zeker nu het nog goed weer is om buiten te lopen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Teigan Het kan soms raar gaan. En ik weet dat voelt shit want dan denk je bij je eigen nog zo goed mijn best gedaan en dan ben ik aangekomen. Maar doorzetten en laat je niet gek maken. Het gaat wel om de grote lijn. Dat die maar omblaag gaat. En afvallen is niet makkelijk. Het aankomen is veel makkelijker gegaan. Maar het gaat jou ook lukken knuff
ja zwemmen mijn zwempak is te groot en nu kan ik geen mooi zwempak meer vinden heb ik een mooi gevonden is ie aan mijn kont weer te strak en boven weer te groot. Toch nog maar even met mijn oude badpak doen.
ja zwemmen mijn zwempak is te groot en nu kan ik geen mooi zwempak meer vinden heb ik een mooi gevonden is ie aan mijn kont weer te strak en boven weer te groot. Toch nog maar even met mijn oude badpak doen.
Dat is ook wel iets waar ik een beetje bang voor ben. Ik ben namelijk al vaker aardig wat kilo's kwijtgeraakt maar altijd zijn ze er weer aangekomen. Nu hoop/verwacht ik dat ik na 15 maanden ondersteuning bij Ladyline (wat ik eventueel ook steeds met 6 maanen kan verlengen) de discipline wel heb om het vol te houden. Kheb nog 14 1/2 maand om eraan te werken, moet toch genoeg zijn zou je zeggen!!quote:Op woensdag 11 augustus 2004 12:25 schreef YPPY het volgende:
Welkom in het topic M82. Mijn moeder heeft ook ooit Ladyline gevolgd en is het toen mee afgevallen. Het kwam er alleen weer aan toen ze ermee stopte, maar dat is natuurlijk iets waar je zelf bij bent.
Een vriendin van me heeft ladyline ook gedaan 25 kilo mee afgevallen en met de versteveging zoals ze dat noemde bij ladyline. dat was dan nog maar 2 keer in de week is ze er iets van 20 kilo weer aangekomen. En bij ladyline zeiden ze er niks van. Wat ik erg stom vond. Maar die vriendin van me zei ook tegen mij ik heb ook veel gezondigd wat ik toen zei dat moet je dan ook niet doen.
Lijnen is voor je hele leven lang.
Lijnen is voor je hele leven lang.
Lijnen is niet voor je hele leven. Gezond leven doe je je hele leven.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Moet even reageren op dat ladyline verhaal.
Ik ben ooit in een ver verleden (2001) iets van 8 kilo kwijtgeraakt via ladyline. Ik woog 62 kilo toen ik daar weg ging. In 2003 woog ik 80 kilo. Mijn probleem met ladyline was dat je echt heel weinig mocht eten. Nooit een keertje zondigen en 1 dag alleen maar fruit. Aangezien dit voor mij niet haalbaar was op de lange termijn heb ik dus nooit mijn voedingspatroon goed aangepast.
September 2003 ben ik daarom gewoon begonnen met zelf mijn voedingspatroon aanpassen naar een gezond eetpatroon. Ik heb er toen voor gekozen om mezelf niet alles te ontzeggen. Dus nog wel af en toe naar de Mac (1 keer per maand) en in het weekend een bakje chips en 1 keer per maand een reepje chocola. Het doel was vooral om gezonder te leven en het plan was om rond de zomer weer in maat 40 te kunnen. Alles ging alleen iets sneller dan gepland en inmiddels zit ik alweer een aantal maanden rond de 60 kilo (met een lengte van 1,68) en pas ik in maat 36/38. Je eetpatroon aanpassen is iets wat je zelf moet doen, zelf moet bedenken. Ik heb nu een gezond eetpatroon zonder dat het moeite kost om het vol te houden. (ik ben 20 kilo afgevallen zonder dat ik het gevoel heb dat ik flink gedieet heb). Ik heb me overigens nooit voor dit topic ingeschreven (ondanks dat mijn BMI toendertijd wel boven de 25 zat), heb wel een tijdje meegelijnd in het slank voor de zomer topic. Ik ben nu blij met mijn figuur en gewicht. Al mag de boel nog wel wat strakker. Na de vakantie ga ik dus maar wel sporten (ook voor mijn gezondheid en conditie).
Ladyline was voor mij dus vooral geldverspilling.
Iedereen verder heel veel succes met lijnen! Volhouden he!
groetjes van Kyara (lurk nog steeds in dit topic en het andere dieettopic mee)
Ik ben ooit in een ver verleden (2001) iets van 8 kilo kwijtgeraakt via ladyline. Ik woog 62 kilo toen ik daar weg ging. In 2003 woog ik 80 kilo. Mijn probleem met ladyline was dat je echt heel weinig mocht eten. Nooit een keertje zondigen en 1 dag alleen maar fruit. Aangezien dit voor mij niet haalbaar was op de lange termijn heb ik dus nooit mijn voedingspatroon goed aangepast.
September 2003 ben ik daarom gewoon begonnen met zelf mijn voedingspatroon aanpassen naar een gezond eetpatroon. Ik heb er toen voor gekozen om mezelf niet alles te ontzeggen. Dus nog wel af en toe naar de Mac (1 keer per maand) en in het weekend een bakje chips en 1 keer per maand een reepje chocola. Het doel was vooral om gezonder te leven en het plan was om rond de zomer weer in maat 40 te kunnen. Alles ging alleen iets sneller dan gepland en inmiddels zit ik alweer een aantal maanden rond de 60 kilo (met een lengte van 1,68) en pas ik in maat 36/38. Je eetpatroon aanpassen is iets wat je zelf moet doen, zelf moet bedenken. Ik heb nu een gezond eetpatroon zonder dat het moeite kost om het vol te houden. (ik ben 20 kilo afgevallen zonder dat ik het gevoel heb dat ik flink gedieet heb). Ik heb me overigens nooit voor dit topic ingeschreven (ondanks dat mijn BMI toendertijd wel boven de 25 zat), heb wel een tijdje meegelijnd in het slank voor de zomer topic. Ik ben nu blij met mijn figuur en gewicht. Al mag de boel nog wel wat strakker. Na de vakantie ga ik dus maar wel sporten (ook voor mijn gezondheid en conditie).
Ladyline was voor mij dus vooral geldverspilling.
Iedereen verder heel veel succes met lijnen! Volhouden he!
groetjes van Kyara (lurk nog steeds in dit topic en het andere dieettopic mee)
wijze woorden yppy, maar het echte lijnen is voor mijn gevoel toch wel tijdelijk. En daarna stabiliseren is voor heel je leven. hmm snap je wat ik bedoel?? (voor mij dan)
Ik had je mail al gehad trouwens. Bedankt!!
Dat hardlopen is meer omdat ik benieuwd ben wat ik in mijn mars heb. Lang gewoon wandelen lukt mij nu aardig, heb ik in Tsjechië gezien en gemerkt..Maar ja grensen. Die wil ik verder zoeken hoe dat allemaal gaat. Vrees toch echt dat ik mij superstrak in iets zal moeten hijsen zodat ik geen last van mijn buik zal hebben tijdens het lopen. Maar goed 5 nov. staat deze dame weer bij de sportschool!
Lady line ken ik verder niet, maar volgens mij zit dat nu ook hier in Enschede.
Ik had je mail al gehad trouwens. Bedankt!!
Dat hardlopen is meer omdat ik benieuwd ben wat ik in mijn mars heb. Lang gewoon wandelen lukt mij nu aardig, heb ik in Tsjechië gezien en gemerkt..Maar ja grensen. Die wil ik verder zoeken hoe dat allemaal gaat. Vrees toch echt dat ik mij superstrak in iets zal moeten hijsen zodat ik geen last van mijn buik zal hebben tijdens het lopen. Maar goed 5 nov. staat deze dame weer bij de sportschool!
Lady line ken ik verder niet, maar volgens mij zit dat nu ook hier in Enschede.
Dat klink mooierquote:Op woensdag 11 augustus 2004 13:11 schreef YPPY het volgende:
Lijnen is niet voor je hele leven. Gezond leven doe je je hele leven.
Kyara: Dank je voor het delen van je ervaring! Volgens mij is er een groot verschil tussen de verschillende vestigingen van Ladyline als ik het zo hoor.
Ik moest een aantal dagen bijhouden wat ik at en hoe laat en daarop is een voedingsadvies gegeven. Ik heb een map mee naar huis gekregen met alternatieven voor als je eens wat anders wilt en aangezien ik nu al redelijk snel afval hoef ik geen fruitdag in te lassen.
Mij vertelde ze gelijk de eerste keer dat ik er was dat de oefeningen en de ozon het makkelijke deel waren en dat het volhouden van de gezonde voeding het lastigst zou zijn. Daarom werd mij zelfs geadviseerd om af en toe te "zondigen"; op een verjaardag gewoon een stukje taart of bij een barbeque een lekker sausje bij je vlees. Omdat je jezelf af en toe een "kado'tje" geeft is de gezonde voeding beter vol te houden. (tot je er zo aan gewend bent dat je niet anders meer weet)
Ik moest een aantal dagen bijhouden wat ik at en hoe laat en daarop is een voedingsadvies gegeven. Ik heb een map mee naar huis gekregen met alternatieven voor als je eens wat anders wilt en aangezien ik nu al redelijk snel afval hoef ik geen fruitdag in te lassen.
Mij vertelde ze gelijk de eerste keer dat ik er was dat de oefeningen en de ozon het makkelijke deel waren en dat het volhouden van de gezonde voeding het lastigst zou zijn. Daarom werd mij zelfs geadviseerd om af en toe te "zondigen"; op een verjaardag gewoon een stukje taart of bij een barbeque een lekker sausje bij je vlees. Omdat je jezelf af en toe een "kado'tje" geeft is de gezonde voeding beter vol te houden. (tot je er zo aan gewend bent dat je niet anders meer weet)
Teigan: vervelend zeg dat als je denkt dat je je best doet, dat je dan aankomt. Misschien kan je dan een tijdje een eet- en beweegdagboek bijhouden zodat je ziet wat je eet? Soms eet je meer (of minder) dan je denkt. Het is inderdaad een kwestie van volhouden .
Funnie: Is het misschien een idee (misschien zeg ik wat raars hoor ) als je echt wilt gaan hardlopen/joggen, zo'n band te kopen die zwangere vrouwen ook gebruiken ter ondersteuning van hun buik? Wat YPPY zegt, specifieke wandelingen kunnen ook erg leuk zijn. Bij jou eindigt (of begint ) het trekvogelpad. Je kan daarvan boekjes kopen en een stuk van dat pad iedere keer lopen of er zijn wandelingen in de buurt waar je met de boswachter mee kan (dat is iig zo bij de Oostvaardersplassen in Flevoland)…
YPPY: je zegt het goed… gezond leven (dus: minder en gezonder eten en meer bewegen) doe je je leven lang .
Ik heb trouwens niet het gevoel dat ik lijn hoor… tuurlijk zondig ik weleens maar dan probeer ik niet boven de 1600 kcal uit te komen en probeer die dag dan een uur actief te bewegen (dat kan dan ook schoonmaken zijn ofzo). Nu ik weer een grens ben gepasseerd kwa gewicht, heb ik besloten mezelf op wat renspullen te tracteren. Dus: ik heb nu een prachtige houder voor mijn mp3 speler en ik kan er nog een flesje water aan klemmen ook. Dus nu kan ik niet meer zeggen dat ik dorst heb gehad onderweg .
Funnie: Is het misschien een idee (misschien zeg ik wat raars hoor ) als je echt wilt gaan hardlopen/joggen, zo'n band te kopen die zwangere vrouwen ook gebruiken ter ondersteuning van hun buik? Wat YPPY zegt, specifieke wandelingen kunnen ook erg leuk zijn. Bij jou eindigt (of begint ) het trekvogelpad. Je kan daarvan boekjes kopen en een stuk van dat pad iedere keer lopen of er zijn wandelingen in de buurt waar je met de boswachter mee kan (dat is iig zo bij de Oostvaardersplassen in Flevoland)…
YPPY: je zegt het goed… gezond leven (dus: minder en gezonder eten en meer bewegen) doe je je leven lang .
Ik heb trouwens niet het gevoel dat ik lijn hoor… tuurlijk zondig ik weleens maar dan probeer ik niet boven de 1600 kcal uit te komen en probeer die dag dan een uur actief te bewegen (dat kan dan ook schoonmaken zijn ofzo). Nu ik weer een grens ben gepasseerd kwa gewicht, heb ik besloten mezelf op wat renspullen te tracteren. Dus: ik heb nu een prachtige houder voor mijn mp3 speler en ik kan er nog een flesje water aan klemmen ook. Dus nu kan ik niet meer zeggen dat ik dorst heb gehad onderweg .
Gezond leven klopt ook wel.. Maar het voelt nu gewoon nog anders. Ben nu doodweg aan het lijnen. Anders kan ik die knop niet om zetten. En tuurlijk hoort gezonder leven daarbij. Maar door de band moet ik ook wel. Want omdat ik zo'n zin in warm eten, en geen patat kan verdragen enzo. Eet ik gewoon elke dag aardappels vlees en groente. Eerder was er meer patat, macaroni, spagetti enz enz. En dan ook enorme hoeveelheden Dus ik weet zeker dat ik gelukkig veel gezonder ben nu
En dat zal ook wel altijd zo blijven. Gedwongen of niet. Ben nog steeds blij met mijn keuze. Sta er ook nog steeds 100% achter!
Pandorah, het is niet zo'n gekke gedachte. Maar het is niet alleen mijn onderbuit gebied die zo klotst. Het is echt van de bikini lijn tot mijn borsten zeg maar.. (Damn ik wil 80 wegen !!!) Ik zal eerder aan een korset achtig iets moeten gaan denken ofzo. Maar ja. Eerst sept. afwachten en of ik naar de plast. chirurg mag. En of hij mij ergens blij mee kan maken
En dat zal ook wel altijd zo blijven. Gedwongen of niet. Ben nog steeds blij met mijn keuze. Sta er ook nog steeds 100% achter!
Pandorah, het is niet zo'n gekke gedachte. Maar het is niet alleen mijn onderbuit gebied die zo klotst. Het is echt van de bikini lijn tot mijn borsten zeg maar.. (Damn ik wil 80 wegen !!!) Ik zal eerder aan een korset achtig iets moeten gaan denken ofzo. Maar ja. Eerst sept. afwachten en of ik naar de plast. chirurg mag. En of hij mij ergens blij mee kan maken
isa erg veel sterkte.....kan me voorstellen dat zulke denken, ook al zijn ze werkgerelateerd, of juist werkgerelateerd je aangrijpen.....
nogmaals sterkte
en iedereen een:
nogmaals sterkte
en iedereen een:
Riann,dit wordt inderdaad allemaal vergoedt. Gelukkig wel.
Het is een soort van beloning op het vele afvallen zeg maar. En ook medisch gezien
noodzakelijk. omdat je veelste veel last van zo'n buik gaat krijgen. Ik iig wel.
Er zullen ook mensen zijn die weer mooi terug plaaoien na 50 kilo. Mijn vel werkt daar (helaas)niet aan mee. Maar dat is ook wel te zien op foto's van mijn blote buik. yppy kan dat wel beamen denk ik.
Volgens mijn arts is het daar nog nooit geweigerd een buikcorrectie. En had de volste vertrouwen erin. Dus heb ik dat ook maar. En ik ben wel blij dat mijn streefgewicht in zicht begint te komen. Dat voelt gewoon veel beter aan, dan dat geklungel van de laatste half jaar bij mij.
Maar we wachten nog ff (on)geduldig af. Ik hou jullie uiteraard op de hoogte hiervan!
Het is een soort van beloning op het vele afvallen zeg maar. En ook medisch gezien
noodzakelijk. omdat je veelste veel last van zo'n buik gaat krijgen. Ik iig wel.
Er zullen ook mensen zijn die weer mooi terug plaaoien na 50 kilo. Mijn vel werkt daar (helaas)niet aan mee. Maar dat is ook wel te zien op foto's van mijn blote buik. yppy kan dat wel beamen denk ik.
Volgens mijn arts is het daar nog nooit geweigerd een buikcorrectie. En had de volste vertrouwen erin. Dus heb ik dat ook maar. En ik ben wel blij dat mijn streefgewicht in zicht begint te komen. Dat voelt gewoon veel beter aan, dan dat geklungel van de laatste half jaar bij mij.
Maar we wachten nog ff (on)geduldig af. Ik hou jullie uiteraard op de hoogte hiervan!
Nieuw regeltje!
Pandorah (1m68) (26,4) was 89,5 kg, is nu 74,4 kg en wil graag 65 wegen -15,1
En iedereen weer succes deze week!
Pandorah (1m68) (26,4) was 89,5 kg, is nu 74,4 kg en wil graag 65 wegen -15,1
En iedereen weer succes deze week!
Sorry mensen voor mijn afwezigheid maar ik heb het heel druk gehad de laatste tijd en met dit mooi weer kom ik ook niet zo vaak achter de computer. Er is geen verandering in mijn gewicht, op zich niet zo een ramp, zolang er niks bij komt is het wel ok.
Ik heb vandaag heel lekker gegeten, ik heb salade a la Dizer gemaakt. Ik heb foto's gemaakt en ik zal het zo even met jullie delen.
Ik heb vandaag heel lekker gegeten, ik heb salade a la Dizer gemaakt. Ik heb foto's gemaakt en ik zal het zo even met jullie delen.
Friends don't let friends remain beardless...
Maaltijdsalade a la Dizer voor 2 á 3 personen.
met 1000 Islands dressing a la Dizer
Sla benodigheden:
Wilde Sla
Zon gedroogde tomaten
1 rode Paprika
Groene Knoflook Olijven
Geraspte jonge kaas
Kipfilet (2 stuks)
1 bakje champignons
1 bakje pijnboomnoten
Dressing benodigheden
1 eetlepel olijfolie
2 eetlepels azijn
1 eetlepel mosterd
3 eetlepels ketchup
1 theelepel sambal
1 theelepel honing
Half theekopje magere yoghurt
Overige benodigdheden
Halve theelepel boter
2 eetlepels olijfolie
1 ciabatta brood vers uit de oven
Bereiding:
Verhit de wok met de twee eetlepels olijfolie en voeg de in kleine stukjes gesneden kipfilet toe tot half gaar. Bij bereik van half gaar, voeg de in dunne plakjes gesneden champignons toe. Roerbak dit toe tot gaar en bijna goudbruin. Laat dit goed afkoelen tot een lekkere lauwe temperatuur.
Verhit een klein pannetje met het halve theelepel boter en voeg de pijmboomnoten toe. Bak deze 5 minuten op een gemiddeld temperatuur goudbruin. Laat dit afkoelen tot een lauwe temperatuur.
Was de wilde sla en laat dit voldoende uitlekken. Leg de wilde sla in een grote slakom en voeg de in kleine gesneden rode paprika toe. Voeg daarbij de zongedroogde tomaten toe en uiteindelijk ook de knoflookolijven.
In de tussenteid dat de kipfilet met champignons afkoelt, maken we de dressing. In een kommetje, voegen we de 1 eetlepel mosterd, 1 theelepel sambal en de 3 eetlepels ketchup en deze roeren we goed om. Daarna voegen we de 1 eetlepel olijfolie en de 2 eetlepels azijn toe samen met de halve theekopje magere yoghurt en roeren we deze goed om tot een rozig sausje. Op het laatst voegen we de 1 theelepel honing om de smaak te verzachten. Dressing is klaar.
Nu voegen we de kipfilet en de champignons in het midden van het slakom en strooien de pijnboomnoten over de sla heen. Serveer de ciabatta brood in lange stukken bij en de dressing apart in een schaaltje. Serveer de geraspte kaas apart in een schaaltje.
Mocht je iets niet lekker vinden:
- Vervang de champignons door uienringen
- Vervang de kipfilet door krieltjes
- Vervang de paprika door wortels
- Vervang de pijnboomnoten door walnoten of kashewnoten
- Vervang de zongedroogde tomaten door gewoon tomaten of rode bieten
Gezond?
Dit is zeer goed vullend maar dan op een gezonde manier. Alles is vers en de olieën zijn tot een minimum. Gebruik geen volle yoghurt, want dat maakt de saus te dik en te vet. De enige echte kaloriemakende ingredienten, zijn de olijfen, zongedroogde tomaten, ciabatta brood, kipfilet en geraspte kaas. Ga er uit van, per bord dat dit ongeveer 300 tot 400 kaloriën is. Voor een avondmaaltijd, lijkt mij dat absoluut niet veel. En nogmaals, het zijn wel "gezonde" caloriën! Voor het minderen van de caloriën, vervang de zongedroogde tomaten met gewonen tomaten en laat de geraspte kaas weg.
Tips:
Een glaasje Rosé erbij is zeer lekker, maar voor de nonalcoholisten is een glas water met ijsklontjes ook zeer aangenaamd. Wil je toch wat meer smaak, is een grote glas cola light met citroen en ijsklontjes ook goed te doen.
Achtergrond tips:
Een donkere omgeving met een aantal kaarsjes en een lekkere muziek voor op de achtergrond maakt het extra heerlijk. Muziektips:
Will Young - Leave Right Now
Matchbox Twenty - You Won't Be Mine
Norah Jones - Don't Know Why
Lifehouse - Everything
Coldplay - Amsterdam
Nelly Furtado - Try
Plaatjes:
Op tafel:
Op eigen bord:
Eet Smakelijk
met 1000 Islands dressing a la Dizer
Sla benodigheden:
Wilde Sla
Zon gedroogde tomaten
1 rode Paprika
Groene Knoflook Olijven
Geraspte jonge kaas
Kipfilet (2 stuks)
1 bakje champignons
1 bakje pijnboomnoten
Dressing benodigheden
1 eetlepel olijfolie
2 eetlepels azijn
1 eetlepel mosterd
3 eetlepels ketchup
1 theelepel sambal
1 theelepel honing
Half theekopje magere yoghurt
Overige benodigdheden
Halve theelepel boter
2 eetlepels olijfolie
1 ciabatta brood vers uit de oven
Bereiding:
Verhit de wok met de twee eetlepels olijfolie en voeg de in kleine stukjes gesneden kipfilet toe tot half gaar. Bij bereik van half gaar, voeg de in dunne plakjes gesneden champignons toe. Roerbak dit toe tot gaar en bijna goudbruin. Laat dit goed afkoelen tot een lekkere lauwe temperatuur.
Verhit een klein pannetje met het halve theelepel boter en voeg de pijmboomnoten toe. Bak deze 5 minuten op een gemiddeld temperatuur goudbruin. Laat dit afkoelen tot een lauwe temperatuur.
Was de wilde sla en laat dit voldoende uitlekken. Leg de wilde sla in een grote slakom en voeg de in kleine gesneden rode paprika toe. Voeg daarbij de zongedroogde tomaten toe en uiteindelijk ook de knoflookolijven.
In de tussenteid dat de kipfilet met champignons afkoelt, maken we de dressing. In een kommetje, voegen we de 1 eetlepel mosterd, 1 theelepel sambal en de 3 eetlepels ketchup en deze roeren we goed om. Daarna voegen we de 1 eetlepel olijfolie en de 2 eetlepels azijn toe samen met de halve theekopje magere yoghurt en roeren we deze goed om tot een rozig sausje. Op het laatst voegen we de 1 theelepel honing om de smaak te verzachten. Dressing is klaar.
Nu voegen we de kipfilet en de champignons in het midden van het slakom en strooien de pijnboomnoten over de sla heen. Serveer de ciabatta brood in lange stukken bij en de dressing apart in een schaaltje. Serveer de geraspte kaas apart in een schaaltje.
Mocht je iets niet lekker vinden:
- Vervang de champignons door uienringen
- Vervang de kipfilet door krieltjes
- Vervang de paprika door wortels
- Vervang de pijnboomnoten door walnoten of kashewnoten
- Vervang de zongedroogde tomaten door gewoon tomaten of rode bieten
Gezond?
Dit is zeer goed vullend maar dan op een gezonde manier. Alles is vers en de olieën zijn tot een minimum. Gebruik geen volle yoghurt, want dat maakt de saus te dik en te vet. De enige echte kaloriemakende ingredienten, zijn de olijfen, zongedroogde tomaten, ciabatta brood, kipfilet en geraspte kaas. Ga er uit van, per bord dat dit ongeveer 300 tot 400 kaloriën is. Voor een avondmaaltijd, lijkt mij dat absoluut niet veel. En nogmaals, het zijn wel "gezonde" caloriën! Voor het minderen van de caloriën, vervang de zongedroogde tomaten met gewonen tomaten en laat de geraspte kaas weg.
Tips:
Een glaasje Rosé erbij is zeer lekker, maar voor de nonalcoholisten is een glas water met ijsklontjes ook zeer aangenaamd. Wil je toch wat meer smaak, is een grote glas cola light met citroen en ijsklontjes ook goed te doen.
Achtergrond tips:
Een donkere omgeving met een aantal kaarsjes en een lekkere muziek voor op de achtergrond maakt het extra heerlijk. Muziektips:
Will Young - Leave Right Now
Matchbox Twenty - You Won't Be Mine
Norah Jones - Don't Know Why
Lifehouse - Everything
Coldplay - Amsterdam
Nelly Furtado - Try
Plaatjes:
Op tafel:
Op eigen bord:
Eet Smakelijk
Friends don't let friends remain beardless...
Dus morgen allemaal massaal Maaltijd Salade a la Dizer maken
Friends don't let friends remain beardless...
quote:Op donderdag 12 augustus 2004 20:29 schreef Dizer het volgende:
Dus morgen allemaal massaal Maaltijd Salade a la Dizer maken
Mijn vriend heeft er ook zin in
Gaaaaf!!!quote:Op donderdag 12 augustus 2004 20:34 schreef stoopkind het volgende:
[..]
Mijn vriend heeft er ook zin in
Ga je iets wijzigen?
Friends don't let friends remain beardless...
Geen olijvenquote:Op donderdag 12 augustus 2004 20:42 schreef Dizer het volgende:
[..]
Gaaaaf!!!
Ga je iets wijzigen?
En waarschijnlijk gewone tomaten. Ik zou nl niet weten waar ik zongedroogde tomaten kan vinden
jeeej ben weer een kilo afgevallen deze week.
mijn zinnetje wordt dus:
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
ik weet nog steeds niet hoe je die cheerleader smilie's doet, heeft iemand de code hiervan?
mijn zinnetje wordt dus:
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
ik weet nog steeds niet hoe je die cheerleader smilie's doet, heeft iemand de code hiervan?
Gefeliciteerd!!quote:Op donderdag 12 augustus 2004 21:25 schreef octopussy het volgende:
jeeej ben weer een kilo afgevallen deze week.
mijn zinnetje wordt dus:
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen -15
* O *quote:ik weet nog steeds niet hoe je die cheerleader smilie's doet, heeft iemand de code hiervan?
riann ik zal je morgen die 2 foto's wel even toesturen als ik me dan iets meer oke voel.
[ Bericht 88% gewijzigd door Funnie op 13-08-2004 08:14:23 (ff weer weggehaald) ]
[ Bericht 88% gewijzigd door Funnie op 13-08-2004 08:14:23 (ff weer weggehaald) ]
Ach Funnie, wat rot nou!
Kan me voorstellen dat je het (wat het ook is) even kwijt wil als je je zo rot voelt, maar als je je erniet prettig bij voelt het hier neer te zetten, voel je je misschien nog wel rotter als je het wel doet. maar als je het wilt, mag het best hoor, ook een lang verhaal...we zijn in dit topic om elkaar te steunen, toch? en als je dat nu kunt gebruiken, gewoon doen waar jij je het fijnst (of minst rot) bij voelt!
Kan me voorstellen dat je het (wat het ook is) even kwijt wil als je je zo rot voelt, maar als je je erniet prettig bij voelt het hier neer te zetten, voel je je misschien nog wel rotter als je het wel doet. maar als je het wilt, mag het best hoor, ook een lang verhaal...we zijn in dit topic om elkaar te steunen, toch? en als je dat nu kunt gebruiken, gewoon doen waar jij je het fijnst (of minst rot) bij voelt!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Die salade ziet er jummie uit Dizer ! Ik ga hem zeker ook eens maken .
Waarschijnlijk dat ik de dressing wat simpeler maak (gewoon azijn/olie/mosterd of ik gooi er iets met balsimico in) en ik vervang de drooggezonde tomaten in gewone tomaten.
Morgen ga ik hem niet klaarmaken want ik moet geloof ik sprinten naar een tennisbaan in Den Haag waar we (een paar collega's) om 19.00 alweer gaan staan. Dus dat wordt rond 18.00 uit Utrecht vertrekken of met auto of met trein. Mijn collega's riepen al dat ze patat gingen eten maar daar heb ik geen zin in.. ik heb net een paar pistoletjes met huzarensalade en komkommer/sla/paprika/zilverui gemaakt . Smullen morgen dus!
Funnie: ik wou dat ik irl bij je even was om je te woord te staan om je te troosten en moed in te praten . Als je je verhaal kwijt wilt, mag je me ook even mailen hoor (met die foto's). Je weet mijn emailadres. Knuf .
octopussy: goed hoor weer die kilo!
Ik heb weer een druk weekend voor de boeg: morgenavond tennissen als het niet regent (ben benieuwd of dat gaat want ik badminton (de laatste keer sloeg ik de bal op een andere baan ), zaterdag op kadojacht en worden we in de dierentuin van A'foort verwacht (is tot 21 uur open) en zondag een verjaardag. En dan moet ook nog ergens de tuin worden gedaan. Die groeit weer veels te hard met dit weer .
Waarschijnlijk dat ik de dressing wat simpeler maak (gewoon azijn/olie/mosterd of ik gooi er iets met balsimico in) en ik vervang de drooggezonde tomaten in gewone tomaten.
Morgen ga ik hem niet klaarmaken want ik moet geloof ik sprinten naar een tennisbaan in Den Haag waar we (een paar collega's) om 19.00 alweer gaan staan. Dus dat wordt rond 18.00 uit Utrecht vertrekken of met auto of met trein. Mijn collega's riepen al dat ze patat gingen eten maar daar heb ik geen zin in.. ik heb net een paar pistoletjes met huzarensalade en komkommer/sla/paprika/zilverui gemaakt . Smullen morgen dus!
Funnie: ik wou dat ik irl bij je even was om je te woord te staan om je te troosten en moed in te praten . Als je je verhaal kwijt wilt, mag je me ook even mailen hoor (met die foto's). Je weet mijn emailadres. Knuf .
octopussy: goed hoor weer die kilo!
Ik heb weer een druk weekend voor de boeg: morgenavond tennissen als het niet regent (ben benieuwd of dat gaat want ik badminton (de laatste keer sloeg ik de bal op een andere baan ), zaterdag op kadojacht en worden we in de dierentuin van A'foort verwacht (is tot 21 uur open) en zondag een verjaardag. En dan moet ook nog ergens de tuin worden gedaan. Die groeit weer veels te hard met dit weer .
Nadat ik me hier had gemeld, was ik toch weer aangekomen
Ergens vorige week ben ik begonnen met mijn eetpatroon overdag aan te passen, door een dubbele boterham met 20+ kaas in de lunch te schrappen en als tussendoortje in de middag twee cracottes met op beiden een half plakje 20+ kaas er in te stoppen, en dat werkt goed! NIet alleen heb ik geen honger, maar bovendien zit ik nu inderdaad weer op het gewicht dat in de OT staat. Nu volhouden, dan ga ik echt naar beneden
Ik zag trouwens iemand iets roepen over huttenkase, maar dat is erg mager hoor. zit geen vet in volgens overgewicht.nl en wel de goede eiwitten. Het is ook kennelijk een goede basis voor wat receptjes met fruit of vis (tonijn) en dat wil ik toch wel uitproberen
Funnie, gaat het vanochtend weer wat beter met je?
Dizer wat een heerlijke salade! vooral de dressing wil ik zeker eens proberen.
octopussy netjes een kilo er af!
Ergens vorige week ben ik begonnen met mijn eetpatroon overdag aan te passen, door een dubbele boterham met 20+ kaas in de lunch te schrappen en als tussendoortje in de middag twee cracottes met op beiden een half plakje 20+ kaas er in te stoppen, en dat werkt goed! NIet alleen heb ik geen honger, maar bovendien zit ik nu inderdaad weer op het gewicht dat in de OT staat. Nu volhouden, dan ga ik echt naar beneden
Ik zag trouwens iemand iets roepen over huttenkase, maar dat is erg mager hoor. zit geen vet in volgens overgewicht.nl en wel de goede eiwitten. Het is ook kennelijk een goede basis voor wat receptjes met fruit of vis (tonijn) en dat wil ik toch wel uitproberen
Funnie, gaat het vanochtend weer wat beter met je?
Dizer wat een heerlijke salade! vooral de dressing wil ik zeker eens proberen.
octopussy netjes een kilo er af!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Funnie, dikke Als je wat steun nodig hebt, mag je me mailen!!! Ik ben trouwens ook benieuwd naar je foto's e-mailadres in profiel
Dizer, ziet er heerlijk uit! Helaas lust mister_d dit soort dingen dus niet
Octopussy, goed gedaan
Pandorah, je weekend klinkt druk, maar wel gezellig! Veel plezier!!!!
Isabeau, vroeg jij nou laatst hoeveel KCal in Spaanse maaltijdcrackers zaten?? Volgens de verpakking in de supermarkt bijna 500 KCal per 100 gram, en zo'n pak van 12 is 400 gram.
Dizer, ziet er heerlijk uit! Helaas lust mister_d dit soort dingen dus niet
Octopussy, goed gedaan
Pandorah, je weekend klinkt druk, maar wel gezellig! Veel plezier!!!!
Isabeau, vroeg jij nou laatst hoeveel KCal in Spaanse maaltijdcrackers zaten?? Volgens de verpakking in de supermarkt bijna 500 KCal per 100 gram, en zo'n pak van 12 is 400 gram.
miss_dynastie, dat vond ik nou jammer. Anders maak je het een keertje als je alleen thuis bent of zo.
miss_sly, De dressing is echt heel lekker. Alleen je moet er niet te veel van eten. Want het is best wel een sterke dressing. En je wil natuurlijk de smaak van de sla houden en niet alleen maar dressing proeven
Pandorah, Je moet zeker het een keertje proberen. Het is echt heel lekker. Het vult goed, het is gezond en bevat voor een avondmaaltijd niet al te veel caloriën.
stoopkind, laat je het me horen wat je er van vond?? Trouwens, je vroeg waar je zongedroogde tomaten kon vinden? Ik haal ze altijd bij de Deen. Ze zitten in een ronde bakje tussen de olijven en alle sla dingetjes. Het is wel aan de dure kant, je moet er wel twee euro's voor over hebben eigenlijk.
miss_sly, De dressing is echt heel lekker. Alleen je moet er niet te veel van eten. Want het is best wel een sterke dressing. En je wil natuurlijk de smaak van de sla houden en niet alleen maar dressing proeven
Pandorah, Je moet zeker het een keertje proberen. Het is echt heel lekker. Het vult goed, het is gezond en bevat voor een avondmaaltijd niet al te veel caloriën.
stoopkind, laat je het me horen wat je er van vond?? Trouwens, je vroeg waar je zongedroogde tomaten kon vinden? Ik haal ze altijd bij de Deen. Ze zitten in een ronde bakje tussen de olijven en alle sla dingetjes. Het is wel aan de dure kant, je moet er wel twee euro's voor over hebben eigenlijk.
Friends don't let friends remain beardless...
Bedankt allemaal voor de lieve woorden. Gisteren was het gewoon helemaal mis met mij.
Heb nog onder een lange hete douche gestaan. Maar niets kon mij helpen om van het k*tgevoel af te komen. Zelfs geen koek en chocolade. Dus ik heb er erg veel spijt er nu van. Maar op dat moment niet bedwingbaar.
Ik voel gewoon een complete crash over mij heen komen. Maar moet mijzelf gewoon weer in de hand zien te krijgen. Dit heeft gewoon geen nut. Tenminste dat probeer ik mijzelf te zeggen de hele tijd. Bedankt allemaal iig
Heb nog onder een lange hete douche gestaan. Maar niets kon mij helpen om van het k*tgevoel af te komen. Zelfs geen koek en chocolade. Dus ik heb er erg veel spijt er nu van. Maar op dat moment niet bedwingbaar.
Ik voel gewoon een complete crash over mij heen komen. Maar moet mijzelf gewoon weer in de hand zien te krijgen. Dit heeft gewoon geen nut. Tenminste dat probeer ik mijzelf te zeggen de hele tijd. Bedankt allemaal iig
ff geen zin om alles te lezen doe ik straks wel weer maar het isquote:Op vrijdag 13 augustus 2004 11:15 schreef Funnie het volgende:
riann, email naar jou toe,krijg ik net zo hard weer terug!
rian_92@hotmail.com en als het dan niet werkt dan e-mail straks wel naar jou en dan reply jij maar
ehm, funnie, nieuwsgierig vraagje tussendoor...
heb jij al foto's van de DH meeting? Want ik ben er wel nieuwsgierig naar..
heb jij al foto's van de DH meeting? Want ik ben er wel nieuwsgierig naar..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
och ja, helemaal vergeten .. sorry. Iedereen die de foto's wil hebben moet mij even mailen op adres hierboven. Dan kan ik ze doorsturen.. zijn er niet zo heel veel dacht ik die ik had. Maar ik zal ze in orginele grootte dan sturen. Dus in fases denk ik. Anders trekken de postbakken dat niet
Zijn digi foto's namelijk
Zijn digi foto's namelijk
dizer
Ik heb net boodschappen gedaan voor de salade. Pff, zat flink boven budget! Normaal geef ik ongeveer 5 euro uit, vandaag bijna 20! Maar goed, moest ook bijna alles nieuw halen, zoals mosterd, sambal, ketchup, azijn, enz. Als je dat al in huis hebt is het niet zo duur
Ik zal vanavond ook even een foto maken, kijken of mijn salade net zo mooi wordt Ben benieuwd.
Ik heb net boodschappen gedaan voor de salade. Pff, zat flink boven budget! Normaal geef ik ongeveer 5 euro uit, vandaag bijna 20! Maar goed, moest ook bijna alles nieuw halen, zoals mosterd, sambal, ketchup, azijn, enz. Als je dat al in huis hebt is het niet zo duur
Ik zal vanavond ook even een foto maken, kijken of mijn salade net zo mooi wordt Ben benieuwd.
Die salade ziet er goed uit Dizer.
Dat is een druk weekend Pandorah. Zijn je collega’s ook met het minder goede weer nog steeds enthousiast over het gezonde eten?
Funnie, ik heb geen idee wat er precies is, maar ook al heb je gisteren te veel gegeten, dat is niet het einde. Als je je rot voelt, heb je jezelf nu eenmaal niet zo goed in de hand en ga je makkelijker iets doen wat je anders misschien tegen zou kunnen houden. Vooral als je je slecht voelt, is het ontzettend moeilijk om niet aan emoties toe te geven, ik denk dat iedereen hier dat wel kent. Je voelt je vast snel weer beter en dan is het weer een stuk makkelijker om sterker te zijn.
Dat is een druk weekend Pandorah. Zijn je collega’s ook met het minder goede weer nog steeds enthousiast over het gezonde eten?
Funnie, ik heb geen idee wat er precies is, maar ook al heb je gisteren te veel gegeten, dat is niet het einde. Als je je rot voelt, heb je jezelf nu eenmaal niet zo goed in de hand en ga je makkelijker iets doen wat je anders misschien tegen zou kunnen houden. Vooral als je je slecht voelt, is het ontzettend moeilijk om niet aan emoties toe te geven, ik denk dat iedereen hier dat wel kent. Je voelt je vast snel weer beter en dan is het weer een stuk makkelijker om sterker te zijn.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Mijn nieuwe regeltje voor deze week....
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,6 kg en wil graag 60 kg wegen -11,4
Iedereen weer veel succes komende week
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,6 kg en wil graag 60 kg wegen -11,4
Iedereen weer veel succes komende week
Dizer, die salade ziet er heerlijk uit... Ga ik zeker eens proberen...
En om het nog wat gezonder te maken... pijnboompitten moet je geen vetstof bij doen... gewoon roosteren in de pan.
En om het nog wat gezonder te maken... pijnboompitten moet je geen vetstof bij doen... gewoon roosteren in de pan.
I don't suffer from insanity, I enjoy every minute of it...
Brandt het dan niet snel? Ik had echt een half eetlepel vet. Ik gebruilk noooooit meer dan dat. Maar zal het de volgende keer proberen.quote:Op vrijdag 13 augustus 2004 20:23 schreef rvrb_ke het volgende:
Dizer, die salade ziet er heerlijk uit... Ga ik zeker eens proberen...
En om het nog wat gezonder te maken... pijnboompitten moet je geen vetstof bij doen... gewoon roosteren in de pan.
Ik was ook veel kwijt, ik was 15 euro kwijt voor de dingen die ik nog in huis moest halen.quote:Op vrijdag 13 augustus 2004 13:30 schreef stoopkind het volgende:
dizer
Ik heb net boodschappen gedaan voor de salade. Pff, zat flink boven budget! Normaal geef ik ongeveer 5 euro uit, vandaag bijna 20! Maar goed, moest ook bijna alles nieuw halen, zoals mosterd, sambal, ketchup, azijn, enz. Als je dat al in huis hebt is het niet zo duur
Ik zal vanavond ook even een foto maken, kijken of mijn salade net zo mooi wordt Ben benieuwd.
Normaal als ik een gerecht maak, ben ik niet duurder dan 10 euro kwijt. Maar dit is idd duur. Gezond eten is duur Maar lekker
Friends don't let friends remain beardless...
Die salade ziet er errug lekker uit!! Die ga ik denk ik ook wel proberen te maken. Thanx voor het recept!!
Vandaag m'n 5e keer Ladyline gehad en er was weer een kilo eraf Nieuw regeltje dus:
M82 (1.75) (29,06) was 94,1, is nu 89,8 en wil graag 68 kg wegen -4,3
Fijn weekend allemaal!!!
Vandaag m'n 5e keer Ladyline gehad en er was weer een kilo eraf Nieuw regeltje dus:
M82 (1.75) (29,06) was 94,1, is nu 89,8 en wil graag 68 kg wegen -4,3
Fijn weekend allemaal!!!
dizer
De salade was een succes! Mijn vriend zat ook te smullen
Ik heb ook foto's gemaakt, die zal ik morgen wel ff posten. Ik ga nu lekker slapen.
De salade was een succes! Mijn vriend zat ook te smullen
Ik heb ook foto's gemaakt, die zal ik morgen wel ff posten. Ik ga nu lekker slapen.
Die salade ziet er inderdaad erg goed uit, ga ik zeker ook nog een keertje proberen.
* Jojogirl heeft net weer gewogen voor haar wekelijkse update, 1.5 kilo eraf. M'n nieuwe regeltje wordt dus:
Jojogirl (1m72) (28.1) was 87 kg, is nu 83,0 kg en wil graag 75 kg wegen -4,0
En nu ga ik eens kijken wie deze keer de zaterdagochtendles geeft op de sportschool (dat is nogal wisselend nu ivm vakanties).
* Jojogirl heeft net weer gewogen voor haar wekelijkse update, 1.5 kilo eraf. M'n nieuwe regeltje wordt dus:
Jojogirl (1m72) (28.1) was 87 kg, is nu 83,0 kg en wil graag 75 kg wegen -4,0
En nu ga ik eens kijken wie deze keer de zaterdagochtendles geeft op de sportschool (dat is nogal wisselend nu ivm vakanties).
Goedemorgen
4 weken vakantie gehad en ze zijn weer voorbij.
Gisteren nog mijn verjaardag gevierd en maandag komt het ergste de weegschaal.
Ik heb me 4 weken eigenlijk nergens aan gehouden.
Ik weet het niet slim, maar wel heel ontspannend, voel me er ook niet beroerd door.
Aan Miss_D, heb ik gevraagd twee foto's te willen plaatsen in de loop van ...
Wanneer ze tijd heeft.
Dat zijn kleren wat vroeger heel mooi viel en nu nog niet.
Zal er een beetje een vervolg op laten komen.
IK heb niet alles gelezen.
Ik hoop dat het met iedereen goed gaat.
Voor alle nieuwe mensen Welkom..
4 weken vakantie gehad en ze zijn weer voorbij.
Gisteren nog mijn verjaardag gevierd en maandag komt het ergste de weegschaal.
Ik heb me 4 weken eigenlijk nergens aan gehouden.
Ik weet het niet slim, maar wel heel ontspannend, voel me er ook niet beroerd door.
Aan Miss_D, heb ik gevraagd twee foto's te willen plaatsen in de loop van ...
Wanneer ze tijd heeft.
Dat zijn kleren wat vroeger heel mooi viel en nu nog niet.
Zal er een beetje een vervolg op laten komen.
IK heb niet alles gelezen.
Ik hoop dat het met iedereen goed gaat.
Voor alle nieuwe mensen Welkom..
Ten eerste heel erg bedankt voor jullie reacties op mijn vorige post over het op gewicht blijven als ik mijn streefgewicht had gehaald. Jullie hebben mijn twijfels iig bevestigd! Dank jullie wel.
Ten tweede, een nieuw probleem (ja het is wat met dat gewicht). Nu heb ik jullie advies gehad over het op gewicht blijven maar nu moet ik nog eerst naar mijn streefgewicht
Ik heb een heletijd stil gestaan op 75 (ongeveer 3 weken). Toen kreeg ik ook vreetbuien, het interesseerde me even niet meer zo, maar ik viel ondanks die vreetbuien toch ineens weer 400 gr af per week. Ik heb me eigen die vreetbuien "afgeleerd" en heb er dus sinds 4 weken geen last meer van. Wat me wel opval is dat ik sindsdien ook niet meer ben afgevallen. Ik hang nu dus al 4 weken op 73,3.
Nu me vragen .
- Vind me lichaam dit soms een goed gewicht omdat ik niet meer afval?
- Eet ik soms te weinig, omdat als ik een pot pindakaas of een doos cornflakes naar binnen werkte ik wel afviel?
- Als ik dit gewicht alsnog accepteer, kan ik dan wel iets meer gaan eten? want zoals ik nu eet blijf ik op gewicht, maar ik wil toch wel iets meer gaan eten want nu voel ik me regelmatig flauw.
- Moet ik nog minder gaan eten dan wat ik nu al eet, om die laatste kilo's kwijt te raken?
Waarschijnlijk willen jullie nu wel weten wat ik gemiddeld op een dag eet, hier komt het :
S'morgens : cornflakes met sojamelk - 350 kcal
S'middags : 2 waldkorn boterhammen met beleg - 190 kcal
S'avonds : 150 gram aardappelen, 400 gram groente en een vegetarische snitsel (of iets dergelijks) - 400 kcal
S'avonds tussendoor : 2 beschuiten en 1 rijstewafel met beleg- 140 kcal
Tussendoor eet ik tomaten, augurk of een appel, suikervrije snoep en een beetje saus bij het avond eten (tomatenketchup of halvamoes) - 300 kcal ongeveer schat ik.
Ik gebruik trouwens 0,0% vet, dus geen boter op brood en ook niet op in te bakken.
Misschien vinden jullie wel dat ik terecht hoor in slank de zomer in met dit gewicht (heb een bmi van 23) maar ik ben intussen als 32 kilo kwijt en dit is nog steeds een strijd tegen die kilo's voor mij. Ik vind de mensen die hier lijnen wat serieuzer als daar.
Alvast bedankt voor de moeite van het lezen van dit warig verhaal, en ik hoop dat jullie mij wat advies kunnen geven.
Ten tweede, een nieuw probleem (ja het is wat met dat gewicht). Nu heb ik jullie advies gehad over het op gewicht blijven maar nu moet ik nog eerst naar mijn streefgewicht
Ik heb een heletijd stil gestaan op 75 (ongeveer 3 weken). Toen kreeg ik ook vreetbuien, het interesseerde me even niet meer zo, maar ik viel ondanks die vreetbuien toch ineens weer 400 gr af per week. Ik heb me eigen die vreetbuien "afgeleerd" en heb er dus sinds 4 weken geen last meer van. Wat me wel opval is dat ik sindsdien ook niet meer ben afgevallen. Ik hang nu dus al 4 weken op 73,3.
Nu me vragen .
- Vind me lichaam dit soms een goed gewicht omdat ik niet meer afval?
- Eet ik soms te weinig, omdat als ik een pot pindakaas of een doos cornflakes naar binnen werkte ik wel afviel?
- Als ik dit gewicht alsnog accepteer, kan ik dan wel iets meer gaan eten? want zoals ik nu eet blijf ik op gewicht, maar ik wil toch wel iets meer gaan eten want nu voel ik me regelmatig flauw.
- Moet ik nog minder gaan eten dan wat ik nu al eet, om die laatste kilo's kwijt te raken?
Waarschijnlijk willen jullie nu wel weten wat ik gemiddeld op een dag eet, hier komt het :
S'morgens : cornflakes met sojamelk - 350 kcal
S'middags : 2 waldkorn boterhammen met beleg - 190 kcal
S'avonds : 150 gram aardappelen, 400 gram groente en een vegetarische snitsel (of iets dergelijks) - 400 kcal
S'avonds tussendoor : 2 beschuiten en 1 rijstewafel met beleg- 140 kcal
Tussendoor eet ik tomaten, augurk of een appel, suikervrije snoep en een beetje saus bij het avond eten (tomatenketchup of halvamoes) - 300 kcal ongeveer schat ik.
Ik gebruik trouwens 0,0% vet, dus geen boter op brood en ook niet op in te bakken.
Misschien vinden jullie wel dat ik terecht hoor in slank de zomer in met dit gewicht (heb een bmi van 23) maar ik ben intussen als 32 kilo kwijt en dit is nog steeds een strijd tegen die kilo's voor mij. Ik vind de mensen die hier lijnen wat serieuzer als daar.
Alvast bedankt voor de moeite van het lezen van dit warig verhaal, en ik hoop dat jullie mij wat advies kunnen geven.
Volgensmij eet je vrij weinig Darkphorze. Als ik al die dingen optel kom ik aan maar 1400 calorien. ter vergelijking, ik weeg op dit moment 83 kilo, wil afvallen naar 75 en mag volgens www.overgewicht.nl 1695 kcal per dag. En met die hoeveelheid kcal val ik ook echt gewoon nog af.
Misschien kan je langzaam wat meer gaan eten en kijken hoe dat gaat of je gegevens op overgewicht.nl invullen en die site laten uitrekenen wat je per dag mag/moet hebben.
Vet is trouwens niet slecht. Sterker nog er zijn vetoplosbare vitamines waar je een tekort aan kan krijgen als je volledig vetloos eet. Let bij vetten wel op dat verzadigde vetten slechter zijn (ivm hart en vaatziekten) dan onverzadigde.
Misschien kan je langzaam wat meer gaan eten en kijken hoe dat gaat of je gegevens op overgewicht.nl invullen en die site laten uitrekenen wat je per dag mag/moet hebben.
Vet is trouwens niet slecht. Sterker nog er zijn vetoplosbare vitamines waar je een tekort aan kan krijgen als je volledig vetloos eet. Let bij vetten wel op dat verzadigde vetten slechter zijn (ivm hart en vaatziekten) dan onverzadigde.
jolene, jij hier
nog gefeliciteerd!
Heel goed dat je je niet rot voelt over lekker nergens op letten 4 weken, want in je vakantie mag je toch wel even volledig ontspannen en dat kan ook betekenen dat je even niet zo let op alles wat je eet. Jammer dat je vakantie er al weer op zit....
M82 dat gaat lekker met Ladyline! hou je ook centimeters bij?
Jojogirl, weer anderhalve kilo...goed zeg!
nog gefeliciteerd!
Heel goed dat je je niet rot voelt over lekker nergens op letten 4 weken, want in je vakantie mag je toch wel even volledig ontspannen en dat kan ook betekenen dat je even niet zo let op alles wat je eet. Jammer dat je vakantie er al weer op zit....
M82 dat gaat lekker met Ladyline! hou je ook centimeters bij?
Jojogirl, weer anderhalve kilo...goed zeg!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik heb een hele lange tijd gebruik gemaakrt van de eet en beweegwijzer van overgewicht.nl
En ik wil dus 2 kilo in een maand en dan mag ik 1445 kcal per dag.
Ik ben wel gestopt met dat programma want het nam me hele leven over en ik probeer nu een beetje van mijn obsessie qua gewicht af te komen (5 keer per nacht wegen, alles wegen wat ik eet, kcal tellen) Dus geen programma's met kcal voor mij (ik ken trouwens toch onderhand van alles wel de kcal uit me hoofd )
En ik wil dus 2 kilo in een maand en dan mag ik 1445 kcal per dag.
Ik ben wel gestopt met dat programma want het nam me hele leven over en ik probeer nu een beetje van mijn obsessie qua gewicht af te komen (5 keer per nacht wegen, alles wegen wat ik eet, kcal tellen) Dus geen programma's met kcal voor mij (ik ken trouwens toch onderhand van alles wel de kcal uit me hoofd )
De foto's van Jolene:
En deze is van haar kleine schatje Windy
Lees straks alles bij, dikke voor allemaal!!
En deze is van haar kleine schatje Windy
Lees straks alles bij, dikke voor allemaal!!
Zo, terug van vakantie. We zijn naar Engeland geweest. Omdat ik me toch al had voorgenomen om na de vakantie naar de Weight Watchers te gaan, heb ik het op vakantie niet zo nauw genomen. Dus lekker aan de PINTS!
Gevolg: een kilootje of 3 erbij. Ik weeg dus nu 95 kilo, wordt dus echt wel hoog tijd dat ik er wat aan doe.
We hebben wel een heel actieve vakantie gehad, dus waarschijnlijk is ook mijn conditie wel wat verbeterd. Komende week heeft het mannetje nog vakantie, maar daarna ga ik contact opnemen met de Weight Watchers hier in de buurt en ook weer naar de fitness en zwemmen.
Misschien is het gemakkelijker om hier straks met een schone lei te beginnen, tegelijk met de weegmomenten bij de WW? Is zo frustrerend anders als ik straks 3 kilo afval en er staat nog steeds +2, bijvoorbeeld.
Laat nog wel weten wanneer ik begin, en wat de weegdagen zijn.
Groetjes.
Gevolg: een kilootje of 3 erbij. Ik weeg dus nu 95 kilo, wordt dus echt wel hoog tijd dat ik er wat aan doe.
We hebben wel een heel actieve vakantie gehad, dus waarschijnlijk is ook mijn conditie wel wat verbeterd. Komende week heeft het mannetje nog vakantie, maar daarna ga ik contact opnemen met de Weight Watchers hier in de buurt en ook weer naar de fitness en zwemmen.
Misschien is het gemakkelijker om hier straks met een schone lei te beginnen, tegelijk met de weegmomenten bij de WW? Is zo frustrerend anders als ik straks 3 kilo afval en er staat nog steeds +2, bijvoorbeeld.
Laat nog wel weten wanneer ik begin, en wat de weegdagen zijn.
Groetjes.
Hier de update van week 33:
amalia (1m74) (41,3) Was 125 is nu 125 en wil graag naar 80 wegen. -0.0
Babbelzz (1,78) (26.1) was 89,9 is nu 82,7en wil graag 69-70 wegen.-7.2
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, is nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1.87) (29.74) was 106.5, is nu 104.0 en wil graag 75 kg wegen -2,5
Darthirii (1m77) (37,3) was 120 kg, is nu 116,8 kg en wil graag 115 kg wegen -3,8
Dizer (1m89) (25.5) was 93.1 kg, is nu 91,7 kg en wil graag 80-85 wegen -1,4
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (25.4) woog 100.8 kg, weegt nu 77,9 en wil graag 75 wegen -22,9
Funnie (1m70) (30.8) was 130 kg, is nu 88,9 kg en wil graag 80 wegen -41.1
Gaoxing (1m72) (27.7) was 94.5 kg, is nu 82 kg en wil graag 70 wegen -12.5
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 92 kg en wil graag 70 kg wegen +1
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,6 kg en wil graag 60 kg wegen -11,4
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, is nu 82,8 en wil graag 65 kg wegen -13,8
Jojogirl (1m72) (28.1) was 87 kg, is nu 83,0 kg en wil graag 75 kg wegen -4,0
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m89) (28.6) was 114 kg, weegt nu 102.0 kg en wil graag wegen <100 kg -12.0
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Mannekino (1m84) (30,7) was 112 kg, is nu 104 kg en wil graag 85 kg wegen -8
Meimeltje (1m64) (31,2) was 92,5 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -8,5
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (32,6) was 92 kilo weegt nu 92kilo en wil graag 70 kg wegen -0.0
miss_sly (1,65) (30.3) was 84.5 is nu 82.5 en wil graag 75 wegen -2
M82 (1.75) (29,06) was 94,1, is nu 89,8 en wil graag 68 kg wegen -4,3
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen –15
Pandorah (1m68) (26,4) was 89,5 kg, is nu 74,4 kg en wil graag 65 wegen -15,1
Pridemeid (1m72) (37,1) was 110,1, is nu 109,9 en wil graag 65 wegen -0,2
Riann (1m72) (27,2) was 102 kg, is nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen -21,5 kg en 111cm
Riannuh (1m68) (24.85) was 76,75 kg, is nu 70.15 en wil graag 65 wegen - 6.6 kg & 22 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne ((1m43) (28.8) was 73 kg, weegt nu 58,3 kg wil graag 48 kg wegen -14,7 kg
stoopkind (1m76)(28,7) was 92kg, is nu 89,5 kg en wil graag 70kg wegen -2,5
Stout (1m70) (30.4) was 96 kg, is nu 88.5 kg en wil graag 70 kg wegen -7.5
Teigan(1m60)(35.8) was 92.1 kg, is nu 91.6 kg, en wil graag >85 kg wegen, -0.5
Trueno(1.75) (32,65) was 100 kg, is nu 100 kg, en wil graag 75 kg wegen, -0.0
Het roulatielijstje:
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
Week 36: YPPY
[ Bericht 0% gewijzigd door teigan op 14-08-2004 13:23:48 ]
amalia (1m74) (41,3) Was 125 is nu 125 en wil graag naar 80 wegen. -0.0
Babbelzz (1,78) (26.1) was 89,9 is nu 82,7en wil graag 69-70 wegen.-7.2
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
coolbabe (1m61) (28,9) was 82 kg, is nu 75 kg en wil graag 65 kg wegen -7
Cutie (1.87) (29.74) was 106.5, is nu 104.0 en wil graag 75 kg wegen -2,5
Darthirii (1m77) (37,3) was 120 kg, is nu 116,8 kg en wil graag 115 kg wegen -3,8
Dizer (1m89) (25.5) was 93.1 kg, is nu 91,7 kg en wil graag 80-85 wegen -1,4
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (25.4) woog 100.8 kg, weegt nu 77,9 en wil graag 75 wegen -22,9
Funnie (1m70) (30.8) was 130 kg, is nu 88,9 kg en wil graag 80 wegen -41.1
Gaoxing (1m72) (27.7) was 94.5 kg, is nu 82 kg en wil graag 70 wegen -12.5
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 92 kg en wil graag 70 kg wegen +1
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,6 kg en wil graag 60 kg wegen -11,4
Isabeau (1m67) (29,7) was 96,6 kg, is nu 82,8 en wil graag 65 kg wegen -13,8
Jojogirl (1m72) (28.1) was 87 kg, is nu 83,0 kg en wil graag 75 kg wegen -4,0
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m89) (28.6) was 114 kg, weegt nu 102.0 kg en wil graag wegen <100 kg -12.0
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Mannekino (1m84) (30,7) was 112 kg, is nu 104 kg en wil graag 85 kg wegen -8
Meimeltje (1m64) (31,2) was 92,5 kg, is nu 84 kg en wil graag 65 kg wegen -8,5
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (32,6) was 92 kilo weegt nu 92kilo en wil graag 70 kg wegen -0.0
miss_sly (1,65) (30.3) was 84.5 is nu 82.5 en wil graag 75 wegen -2
M82 (1.75) (29,06) was 94,1, is nu 89,8 en wil graag 68 kg wegen -4,3
octopussy (1m76) (30) was 107,8 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 70 kg wegen –15
Pandorah (1m68) (26,4) was 89,5 kg, is nu 74,4 kg en wil graag 65 wegen -15,1
Pridemeid (1m72) (37,1) was 110,1, is nu 109,9 en wil graag 65 wegen -0,2
Riann (1m72) (27,2) was 102 kg, is nu 80,5 kg en wil graag 70 kg wegen -21,5 kg en 111cm
Riannuh (1m68) (24.85) was 76,75 kg, is nu 70.15 en wil graag 65 wegen - 6.6 kg & 22 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne ((1m43) (28.8) was 73 kg, weegt nu 58,3 kg wil graag 48 kg wegen -14,7 kg
stoopkind (1m76)(28,7) was 92kg, is nu 89,5 kg en wil graag 70kg wegen -2,5
Stout (1m70) (30.4) was 96 kg, is nu 88.5 kg en wil graag 70 kg wegen -7.5
Teigan(1m60)(35.8) was 92.1 kg, is nu 91.6 kg, en wil graag >85 kg wegen, -0.5
Trueno(1.75) (32,65) was 100 kg, is nu 100 kg, en wil graag 75 kg wegen, -0.0
Het roulatielijstje:
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
Week 36: YPPY
[ Bericht 0% gewijzigd door teigan op 14-08-2004 13:23:48 ]
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Trueno, ik zal je toevoegen..
Hoeveel wil je gaan wegen, heb je al een streefgewicht?
Ennuh welkom hier.. Hoe wil je het gaan doen?
Hoeveel wil je gaan wegen, heb je al een streefgewicht?
Ennuh welkom hier.. Hoe wil je het gaan doen?
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
door veel te sporten en op mijn eten te letten wil ik afvallenquote:Op zaterdag 14 augustus 2004 12:44 schreef teigan het volgende:
Trueno, ik zal je toevoegen..
Hoeveel wil je gaan wegen, heb je al een streefgewicht?
Ennuh welkom hier.. Hoe wil je het gaan doen?
speedfrfeas45kkssj
dat poezekind is echt een dotje, jolene
ik heb net een makkelijke, magere en goedvullende lunch op: 3 cracottes met tonijn/hutekase-salade en wat schijfjes komkommer eronder. simpel, lekker en gezond
jouw saladie en gedekt tafeltje zien er ook erg goed uit stoopkind! gezellig met die waxinelichtjes.
ik heb net een makkelijke, magere en goedvullende lunch op: 3 cracottes met tonijn/hutekase-salade en wat schijfjes komkommer eronder. simpel, lekker en gezond
jouw saladie en gedekt tafeltje zien er ook erg goed uit stoopkind! gezellig met die waxinelichtjes.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
quote:Op zaterdag 14 augustus 2004 13:50 schreef stoopkind het volgende:
Mijn salade gisteren
zonder kip en champignon: ziet er ook al lekker uit
[afbeelding]
Sla is klaar
[afbeelding]
Tafeltje dekje
[afbeelding]
Leuk dat je de foto's nog hebt geplaatst
Hoe was de dressing?
Friends don't let friends remain beardless...
hej, op een bvksite (borstverkleiningssite) lees ik net dat iemand reductil heeft voorgeschreven gekregen!
Heeft iemand hier ervaring mee?
ik heb wel gegoogeld, maar ben gewoon nieuwsgierig!
Heeft iemand hier ervaring mee?
ik heb wel gegoogeld, maar ben gewoon nieuwsgierig!
mijn eten gedurende mijn eerste dag: 's morgens niks, s'middags 2 boterhammen met chocopasta en 's avonds gehaktbal met andijvie en aardappelen, goed voor 1000 calorieen
dit was trueno
dit was trueno
moet ff kijken hoe ik dan met eventuele kniepijnen zit, maar lijkt me wel een leuk idee en sinds ik een biostabil heb gekocht heb ik geen last meer, hopen dat dat zo blijft en afvallen helpt natuurlijk ookquote:Op zaterdag 7 augustus 2004 13:10 schreef Isabeau het volgende:
Ik ga iets heel engs schrijven nu. Maar eh...is het misschien een leuk idee om volgend jaar met een groepje van de dieetclub mee te doen met die dam tot dam loop? Geeft mij een stok achter de deur om te trainen...en het lijkt me verschrikkelijk leuk om met een stel fokkers te gaan.
oh wat schrijf ik nou toch
Ik heb een aantal dagen niet echt meegelezen, ik was te druk met niets doen Nou ja, ik heb het huis een kleine grote schoonmaak gegeven omdat ik daar amper tijd voor heb als ik in Almelo zit en (sad but true) als ik niets doe dan gebeurt er hier ook niets. En we wonen hier met 3 man Maar goed, schoonmaken verbrandt ook kcalorieen Ik heb net als de andere vakantiegangers weinig tot niets aan m'n dieet gedaan, maar mijn gewicht is de hele vakantie redelijk stabiel gebleven. Pondje erbij, pondje eraf, zoiets. Dus morgen ga ik met frisse moed verder bij anaesthesie en ga ik weer meer aan mijn dieet denken.
Darkphorze denk er aan dat je wel vetten nodig hebt in je lichaam. Dus een keer per week vette vis is supergezond en je kan rustig een eetlepel olijfolie gebruiken om in te bakken. Er zitten megaveel kcal in vet, dat weet ik, maar je lichaam kan niet zonder essentiele vetzuren! (dat zijn vetzuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken) Ook (zoals al was gezegd) gebruikt je lichaam vet om de vetoplosbare vitamines ADE en K op te nemen uit de darm. Dus wees niet bang voor vet, gebruik het alleen verstandig en met mate.
Gia ik heb nooit een vast punt genomen qua gewicht en dan +1 erbij gezet als ik was aangekomen ipv afgevallen. Ik heb steeds het hoogste gewicht ooit als uitgangspunt genomen. Toen ik voor het eerst mijn gewicht op fok plaatste was ik ook lichter dan die 96,6 kg (volgens mij 93 of zo). Zo'n plusje aan het eind lijkt mij ook demotiverend.
Darkphorze denk er aan dat je wel vetten nodig hebt in je lichaam. Dus een keer per week vette vis is supergezond en je kan rustig een eetlepel olijfolie gebruiken om in te bakken. Er zitten megaveel kcal in vet, dat weet ik, maar je lichaam kan niet zonder essentiele vetzuren! (dat zijn vetzuren die je lichaam niet zelf kan aanmaken) Ook (zoals al was gezegd) gebruikt je lichaam vet om de vetoplosbare vitamines ADE en K op te nemen uit de darm. Dus wees niet bang voor vet, gebruik het alleen verstandig en met mate.
Gia ik heb nooit een vast punt genomen qua gewicht en dan +1 erbij gezet als ik was aangekomen ipv afgevallen. Ik heb steeds het hoogste gewicht ooit als uitgangspunt genomen. Toen ik voor het eerst mijn gewicht op fok plaatste was ik ook lichter dan die 96,6 kg (volgens mij 93 of zo). Zo'n plusje aan het eind lijkt mij ook demotiverend.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Das superongezond!quote:Op zaterdag 14 augustus 2004 22:13 schreef speedfreakssj het volgende:
mijn eten gedurende mijn eerste dag: 's morgens niks, s'middags 2 boterhammen met chocopasta en 's avonds gehaktbal met andijvie en aardappelen, goed voor 1000 calorieen
dit was trueno
Ten eerste, zijn je aantal calorieën niet echt hoog. Is op zich niet het grote probleem maar je bent een man (net als ik) en wij mannen mogen gerust 1500 caloriën eten. Wil je toch afvallen dan kan dat alsnog met 1500 caloriën per dag. Maak er anders 1300 van.
Niet ontbijten = niet afvallen. Zolang jij je lichaam geen voedsel geeft in de ochtend, zal je spijsvertering slecht op gang komen en zal veel van het voedsel die later op de dag eet, opslaan als voedingstoffen die de lichaam nodig heeft. Wanneer jij dus wel ontbijt, zal je spijsvertering gelijk op gang komen en slaat je lichaam de benodigde voedingstoffen op, en zal de rest met een beetje beweging gaan verbranden.
Je verdere eetpatroon is ook niet echt goed. Wanneer jij geen ontbijt neemt, een lunch neemt met chocopasta en een vette bende 's avonds, dan zul jij aan het eind van de avond best wel honger gaan krijgen. Wat ik zou doen in jouw geval, is ontbijten (als is het maar 1 boterham of twee crackers met iets erop of een bakje crusli) lunchen met misschien iets anders dan chocopasta, probeer eens ham, slankie of jonge kaas met tomaat en radijs ( ) en natuurlijk mag je chocopasta nemen, maar probeer het niet elke dag! En tussen je avondmaaltijd en je lunch, zorg ervoor dat je iets eet, zoals een appel of sinaasappel. Of wat ik probeer elke dag te doen, is een bakje yoghurt (tenzij moeder weer vergeet te halen met boodschappen). Dan zul je merken dat je hongergevoel bij het avondeten niet zo erg groot is en je portie avondeten wat kleiner wordt.
Je zal na de eerste week al resultaten zien. Probeer ook wat aan sport te doen.
Ik zelf vind het niet leuk om te gaan rennen, dus doe ik het zo weinig mogelijk, daar voor in de plaats ga ik touwspringen!! Muziekje op of tv aan en het wordt lachen
Succes.
P.s. Isabeau, vertel ik het hier een beetje goed? Ik ben nog nieuw in het adviesgeven hier
Friends don't let friends remain beardless...
Ik ben hier niet de alwetende hoorquote:Op zondag 15 augustus 2004 10:42 schreef Dizer het volgende:
P.s. Isabeau, vertel ik het hier een beetje goed? Ik ben nog nieuw in het adviesgeven hier
Enne, ik neem hem niet echt serieus. Het spijt me als het allemaal wel serieus is bedoeld, maar kijkend naar zijn postverleden neem ik hem niet serieus.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je verhaal ziet er logisch uit Dizer.quote:Op zondag 15 augustus 2004 10:59 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik ben hier niet de alwetende hoor
Enne, ik neem hem niet echt serieus. Het spijt me als het allemaal wel serieus is bedoeld, maar kijkend naar zijn postverleden neem ik hem niet serieus.
Trueno wil toch afvallen? Als dat zo is, wil ik nog wel proberen opbouwend te reageren.
Trueno: als je af wilt gaan vallen, is het eerste dat je nodig hebt een plan. En wel een goed plan ook. En veel motivatie. Anders gaat het zeker niet lukken. Ik heb geen idee hoe het zit met je motivatie, maar een doordacht plan kan ik niet ontdekken in je posts. Lees je hier al langer mee? Als dat zo is, heb je voorbeelden gezien hoe je het aan kunt pakken. Als je nog geen topics hebt gelezen, raad ik je aan dat wel te gaan doen. Het kost wat tijd, maar met het overslaan van je ontbijt, het eten van boterhammen met chocopasta en een gehaktbal 's avonds ga je het gewoon niet redden om af te vallen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik ben niet Isabeau, maar er zit wel een klein foutje in je verhaal : Trueno is een vrouw (zegt haar profiel)quote:Op zondag 15 augustus 2004 10:42 schreef Dizer het volgende:
P.s. Isabeau, vertel ik het hier een beetje goed? Ik ben nog nieuw in het adviesgeven hier
Je mag al bijna naar het andere topic Horrorgirl! Echt goed.
Je kunt ook je begingewicht aanpassen naar je hoogste gewicht Gia, dan ben je die vervelende + achteraan kwijt. Mooi dat je conditie verbeterd is, dat is altijd goed.
Misschien is het juist wel goed dat je vier weken hebt gedaan wat je wilde jolene, dat je daardoor met nieuwe energie verder kunt gaan met wel opletten. Ik vond het altijd makkelijk om na een vakantie weer heel gezond te, omdat ik daarvoor een tijdje minder bezig was met afvallen.
Gisteren heb ik met een vriendin ruim 15 kilometer gewandeld. Het hardlopen 's avonds heb ik daarom maar overgeslagen. Het was vooral vermoeiend een stuk door het hoge gras te lopen, maar ook wel mooi zo langs het water. Het voelde wel erg gezond toen we weer terugkwamen in ieder geval.
Je kunt ook je begingewicht aanpassen naar je hoogste gewicht Gia, dan ben je die vervelende + achteraan kwijt. Mooi dat je conditie verbeterd is, dat is altijd goed.
Misschien is het juist wel goed dat je vier weken hebt gedaan wat je wilde jolene, dat je daardoor met nieuwe energie verder kunt gaan met wel opletten. Ik vond het altijd makkelijk om na een vakantie weer heel gezond te, omdat ik daarvoor een tijdje minder bezig was met afvallen.
Gisteren heb ik met een vriendin ruim 15 kilometer gewandeld. Het hardlopen 's avonds heb ik daarom maar overgeslagen. Het was vooral vermoeiend een stuk door het hoge gras te lopen, maar ook wel mooi zo langs het water. Het voelde wel erg gezond toen we weer terugkwamen in ieder geval.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Oh okee, die persoon post namens iemand anders of zo..quote:Op zondag 15 augustus 2004 11:22 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ik ben niet Isabeau, maar er zit wel een klein foutje in je verhaal : Trueno is een vrouw (zegt haar profiel)
Zal wel.
Friends don't let friends remain beardless...
Ik begin gewoon opnieuw als ik voor het eerst naar de WW ga. Geef dat gewicht dan wel door. Kan best zijn dat ik dan toch weer lichter ben dan nu. Woog vanmorgen alweer een kilo minder. Drink nu namelijk heel wat minder pints en ik kook niet zo vet als die Engelsen.quote:Op zondag 15 augustus 2004 10:20 schreef Isabeau het volgende:
Gia ik heb nooit een vast punt genomen qua gewicht en dan +1 erbij gezet als ik was aangekomen ipv afgevallen. Ik heb steeds het hoogste gewicht ooit als uitgangspunt genomen. Toen ik voor het eerst mijn gewicht op fok plaatste was ik ook lichter dan die 96,6 kg (volgens mij 93 of zo). Zo'n plusje aan het eind lijkt mij ook demotiverend.
Daar stond op een menukaaart toast aangeprezen als "dripping with butter" en dat vinden die mensen lekker! En dan fish & chips! Als je het op had, lag er nog een laagje vet onderin het bakje!
ik had de afgelopen posts perongeluk onder speedfreakssj gepost, sorry daarvoor.
normaal gesproken ontbijt ik wel, maar alleen in de vakantie schiet het er wel eens bij in.
verder eet ik bijna altijd magere vleeswaren zoals kipfilet of rookvlees op brood of mager kaas.
ook neem ik normaal gesproken halvajam als ik trek heb in zoet beleg.
dus volgens mij eet ik normaal gesproken niet echt slecht.
bovendien eet ik normaal gesproken ook 's avonds niet vet en genoeg groente en weinig aardappelen
ook neem ik een keer per week een fruitdag, dus 's morgens en ;s middags fruit en dan 's avonds een stukje vlees en groente, dus geen aardappelen.
verder heb ik al van alles geprobeerd, van pillen,weight watchers, dietist tot zelf opletten etc.
niks werkt helaas echt.
dus ik hoop dat het me hier wel lukt.
normaal gesproken ontbijt ik wel, maar alleen in de vakantie schiet het er wel eens bij in.
verder eet ik bijna altijd magere vleeswaren zoals kipfilet of rookvlees op brood of mager kaas.
ook neem ik normaal gesproken halvajam als ik trek heb in zoet beleg.
dus volgens mij eet ik normaal gesproken niet echt slecht.
bovendien eet ik normaal gesproken ook 's avonds niet vet en genoeg groente en weinig aardappelen
ook neem ik een keer per week een fruitdag, dus 's morgens en ;s middags fruit en dan 's avonds een stukje vlees en groente, dus geen aardappelen.
verder heb ik al van alles geprobeerd, van pillen,weight watchers, dietist tot zelf opletten etc.
niks werkt helaas echt.
dus ik hoop dat het me hier wel lukt.
speedfrfeas45kkssj
ontbijt normaal: 2 boterhammen met mager beleg,
lunch normaal: 3 boterhammen met mager beleg, en soms een met halvajam
avondeten normaal: stukje vlees, groente en aardappelen
lunch normaal: 3 boterhammen met mager beleg, en soms een met halvajam
avondeten normaal: stukje vlees, groente en aardappelen
speedfrfeas45kkssj
Hoi allemaal!
Morgen is het zo ver, en ga ik verhuizen, ik heb dan waarschijnlijk een weekje geen internet, dus ik ben volgende week weer terug en dat post ik ook weer wat meer!
Morgen is het zo ver, en ga ik verhuizen, ik heb dan waarschijnlijk een weekje geen internet, dus ik ben volgende week weer terug en dat post ik ook weer wat meer!
Dizer, het is een stel, vandaar dat de accounts verwisseld werden.
Dat klinkt ontzettend ongezond Gia en niet eens lekker. Het lijkt me erg smerig om zo'n laagje vet te zien liggen. Dan heb ik meteen geen honger meer, dus wel goed om de eetlust te verminderen.
trueno, weet je waardoor het de vorige keren fout is gegaan? Als ik het zo lees, heb je al heel wat geprobeerd. Ben je gestopt na steeds dezelfde periode? Viel je ondanks proberen niet af? Was het WW systeem te moeilijk? Had de dieetist geen goede adviezen? Was het te moeilijk om van het ongezonde eten af te blijven? Was je geblesseerd zodat je niet kon sporten? Weet je niet welke sport je leuk vindt? Werkte je omgeving niet genoeg mee? Had je geen zin meer om op te letten? Ben je afhankelijk van wat anderen eten (als je thuis woont)? Heb je opgezocht welk eten gezond is en welk eten juist niet? Eet je genoeg groente en fruit? Hoeveel water drink je?
Het zijn veel vragen. We kunnen je best tips geven zodat het deze keer lukt, maar dan is het wel handig om te weten waar het de vorige keren verkeerd ging. Anders heb je flinke kans om te verdwalen in een oerwoud van advies.
Tot volgende week Dartirri!
Dat klinkt ontzettend ongezond Gia en niet eens lekker. Het lijkt me erg smerig om zo'n laagje vet te zien liggen. Dan heb ik meteen geen honger meer, dus wel goed om de eetlust te verminderen.
trueno, weet je waardoor het de vorige keren fout is gegaan? Als ik het zo lees, heb je al heel wat geprobeerd. Ben je gestopt na steeds dezelfde periode? Viel je ondanks proberen niet af? Was het WW systeem te moeilijk? Had de dieetist geen goede adviezen? Was het te moeilijk om van het ongezonde eten af te blijven? Was je geblesseerd zodat je niet kon sporten? Weet je niet welke sport je leuk vindt? Werkte je omgeving niet genoeg mee? Had je geen zin meer om op te letten? Ben je afhankelijk van wat anderen eten (als je thuis woont)? Heb je opgezocht welk eten gezond is en welk eten juist niet? Eet je genoeg groente en fruit? Hoeveel water drink je?
Het zijn veel vragen. We kunnen je best tips geven zodat het deze keer lukt, maar dan is het wel handig om te weten waar het de vorige keren verkeerd ging. Anders heb je flinke kans om te verdwalen in een oerwoud van advies.
Tot volgende week Dartirri!
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
quote:Op zondag 15 augustus 2004 13:39 schreef YPPY het volgende:
Dizer, het is een stel, vandaar dat de accounts verwisseld werden.
Dat klinkt ontzettend ongezond Gia en niet eens lekker. Het lijkt me erg smerig om zo'n laagje vet te zien liggen. Dan heb ik meteen geen honger meer, dus wel goed om de eetlust te verminderen.
trueno, weet je waardoor het de vorige keren fout is gegaan? Als ik het zo lees, heb je al heel wat geprobeerd. Ben je gestopt na steeds dezelfde periode? Viel je ondanks proberen niet af? Was het WW systeem te moeilijk? Had de dieetist geen goede adviezen? Was het te moeilijk om van het ongezonde eten af te blijven? Was je geblesseerd zodat je niet kon sporten? Weet je niet welke sport je leuk vindt? Werkte je omgeving niet genoeg mee? Had je geen zin meer om op te letten? Ben je afhankelijk van wat anderen eten (als je thuis woont)? Heb je opgezocht welk eten gezond is en welk eten juist niet? Eet je genoeg groente en fruit? Hoeveel water drink je?
Het zijn veel vragen. We kunnen je best tips geven zodat het deze keer lukt, maar dan is het wel handig om te weten waar het de vorige keren verkeerd ging. Anders heb je flinke kans om te verdwalen in een oerwoud van advies.
Tot volgende week Dartirri!
ik weet niet waardoor het verkeerd is gegaan.
met de pillen viel ik wel af, maar als je die niet meer gebruikte kwam je dubbel zo snel weer aan, met de weightwatchers ben ik 1 of twee keer afgevallen en voor de rest alleen maar aangekomen terwijl ik mij precies aan het programma hielt.
de dietist zei dat ik meer moest sporten.
ik sport nu 4 keer in de week.
mijn ouders maakte precies wat ik moest eten.
ik eet genoeg groente en fruit.
ik drink 3/6 water per dag
speedfrfeas45kkssj
Ik had de vraag ook al in het Slank-de-zomer-in-topic gesteld, maar aangezien het hier een stuk drukker is;
Ik wil eens Brinta als ontbijt gaan proberen. Wat zijn jullie ervaringen hiermee? 40 gr brinta en 250 ml magere melk om half 8, zou ik het daarmee uithouden tot een uur of half1? Nu eet ik 2 boterhammen met rookvlees of smeerkaas 's ochtends, maar wat variatie zou leuk zijn (brinta is lekkerrrr!)
Ik wil eens Brinta als ontbijt gaan proberen. Wat zijn jullie ervaringen hiermee? 40 gr brinta en 250 ml magere melk om half 8, zou ik het daarmee uithouden tot een uur of half1? Nu eet ik 2 boterhammen met rookvlees of smeerkaas 's ochtends, maar wat variatie zou leuk zijn (brinta is lekkerrrr!)
Op naar de 73!!!!
Hmz, misschien moet je anders langs de dokter of iemand anders gaan. Want het kan ook zo zijn dat het in je genen zit of zo iets. Dat je niet kan afvallen omdat je lichaam het gewoon niet toe laat of niet aan kan.quote:Op zondag 15 augustus 2004 13:53 schreef trueno het volgende:
[..]
ik weet niet waardoor het verkeerd is gegaan.
met de pillen viel ik wel af, maar als je die niet meer gebruikte kwam je dubbel zo snel weer aan, met de weightwatchers ben ik 1 of twee keer afgevallen en voor de rest alleen maar aangekomen terwijl ik mij precies aan het programma hielt.
de dietist zei dat ik meer moest sporten.
ik sport nu 4 keer in de week.
mijn ouders maakte precies wat ik moest eten.
ik eet genoeg groente en fruit.
ik drink 3/6 water per dag
Success.
Friends don't let friends remain beardless...
Ja, het bevalt me ook erg goed. Natuurlijk vooral omdat op de weegschaal het resultaat goed te zien is!!quote:Op zaterdag 14 augustus 2004 11:06 schreef miss_sly het volgende:
M82 dat gaat lekker met Ladyline! hou je ook centimeters bij?
Aanstaande vrijdag heb ik meting, kzal hier dan naast mijn nieuwe regeltje ook de centimeters die ik dan (hopelijk) kwijt ben opgeven.
de dokter heeft al een keer gekeken, maar kan niks vinden waarom ik niet af zou kunnen vallen.quote:Op zondag 15 augustus 2004 14:42 schreef Dizer het volgende:
[..]
Hmz, misschien moet je anders langs de dokter of iemand anders gaan. Want het kan ook zo zijn dat het in je genen zit of zo iets. Dat je niet kan afvallen omdat je lichaam het gewoon niet toe laat of niet aan kan.
Success.
ik wil hoe dan ook op gewicht blijven, maar zelfs dat is vaak al moeilijk omdat ik meer aankom dan afval, nu moet ik wel zeggen dat veel sporten goed helpt, tenminste ik voel me er veel beter bij.
speedfrfeas45kkssj
Ik heb een paar maanden lang ook brinta als ontbijt gehad. Dan nam ik tegen 11 uur een plakje ontbijtkoek en dan hield ik het prima uit tot de lunch zonder enig honger gevoel. Dus bij de lunch was het ook makkelijk maat houden.quote:Op zondag 15 augustus 2004 14:13 schreef Kroeltroel het volgende:
Ik had de vraag ook al in het Slank-de-zomer-in-topic gesteld, maar aangezien het hier een stuk drukker is;
Ik wil eens Brinta als ontbijt gaan proberen. Wat zijn jullie ervaringen hiermee? 40 gr brinta en 250 ml magere melk om half 8, zou ik het daarmee uithouden tot een uur of half1? Nu eet ik 2 boterhammen met rookvlees of smeerkaas 's ochtends, maar wat variatie zou leuk zijn (brinta is lekkerrrr!)
heb al de hele dag geen honger en snap er helemaal niks van, maar kan me niet schelen, aangezien ik vanavond erg vet ga eten: paling.
dus kan wel ff zonder eten, dan heb ik vanavond niet een vetoverschot
dus kan wel ff zonder eten, dan heb ik vanavond niet een vetoverschot
speedfrfeas45kkssj
trueno, niet eten is nooit goed! eet dan op z'n minst wat fruit (appel, perzik, aardbeitjes) of een cracotte/beschuitje met licht beleg.
Ik heb vandaag weer iets goeds gedaan: ik heb me ingeschreven voor tennislessen
Een van de redenen waarom ik weer aankwam, is de verhuizing. Eerst geen tijd meer om te sporten op mijn oude stekje, omdat we zo veel weg waren naar het nieuwe huis om te klussen. Bovendien vaak slecht (lees: friet van de snackbar) eten omdat het zo gemakkelijk is. En dan hier in mijn nieuwe woonplaats maar niets kunnen vinden. Ik had een paar jaar tennisles, en dat vind ik echt erg leuk. Ik hoef niet zo nodig competitie ofzo, gewoon lekker trainen. Ik kon hier alleen niets vinden. Na nog weer een nieuwe zoekronde heb ik een tennisschool gevonden en heb net online m'n inschrijving voor de nieuwe lessen weggedaan! Eindelijk
Vandaag hebben we lekker gewandeld in de tuinen in Appeltern. Ideetjes op doen voor onze voor- en achtertuin. Best geinig om te zien, hoewel we niet echt heel vernieuwende ideeen opgedaan hebben, dat viel ons wat tegen. Maar, toch ruim 2,5 uur gewandeld! ow, en een ijsje op....het was ook zooo warm!
Ik heb vandaag weer iets goeds gedaan: ik heb me ingeschreven voor tennislessen
Een van de redenen waarom ik weer aankwam, is de verhuizing. Eerst geen tijd meer om te sporten op mijn oude stekje, omdat we zo veel weg waren naar het nieuwe huis om te klussen. Bovendien vaak slecht (lees: friet van de snackbar) eten omdat het zo gemakkelijk is. En dan hier in mijn nieuwe woonplaats maar niets kunnen vinden. Ik had een paar jaar tennisles, en dat vind ik echt erg leuk. Ik hoef niet zo nodig competitie ofzo, gewoon lekker trainen. Ik kon hier alleen niets vinden. Na nog weer een nieuwe zoekronde heb ik een tennisschool gevonden en heb net online m'n inschrijving voor de nieuwe lessen weggedaan! Eindelijk
Vandaag hebben we lekker gewandeld in de tuinen in Appeltern. Ideetjes op doen voor onze voor- en achtertuin. Best geinig om te zien, hoewel we niet echt heel vernieuwende ideeen opgedaan hebben, dat viel ons wat tegen. Maar, toch ruim 2,5 uur gewandeld! ow, en een ijsje op....het was ook zooo warm!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
goed dat je op tennis bent gegaan en ook erg goed van je dat je zo lang hebt gelopen.
met zo'n wandeling kan je best wat eten.
ik weet zelf ook wel dat niet eten slecht is, maar mijn dietiste die ik had en de weightwatchers zeiden dat je als je erg vet ging eten of een maaltijd met erg veel calorieen dat je dan best maaltijden mocht overslaan om niet boven je punten etc te komen.
ondanks dat ik er nu weg ben probeer ik dietiste en weightwatchers te combineren, dus voedings adviezen van beiden te combineren.
vandaar ook dat ik vandaag alleen maar avondmaal heb gegeten.
ik weet dat het onder normale omstandigheden niet goed is om maaltijden over te slaan, maar als ik het nu niet had gedaan had ik echt gewoon veel te veel vet en calorieen binnen gekregen.
met zo'n wandeling kan je best wat eten.
ik weet zelf ook wel dat niet eten slecht is, maar mijn dietiste die ik had en de weightwatchers zeiden dat je als je erg vet ging eten of een maaltijd met erg veel calorieen dat je dan best maaltijden mocht overslaan om niet boven je punten etc te komen.
ondanks dat ik er nu weg ben probeer ik dietiste en weightwatchers te combineren, dus voedings adviezen van beiden te combineren.
vandaar ook dat ik vandaag alleen maar avondmaal heb gegeten.
ik weet dat het onder normale omstandigheden niet goed is om maaltijden over te slaan, maar als ik het nu niet had gedaan had ik echt gewoon veel te veel vet en calorieen binnen gekregen.
speedfrfeas45kkssj
Die moet der baan kwijtraken, want dit is onzin!quote:Op zondag 15 augustus 2004 21:27 schreef trueno het volgende:
ik weet zelf ook wel dat niet eten slecht is, maar mijn dietiste die ik had en de weightwatchers zeiden dat je als je erg vet ging eten of een maaltijd met erg veel calorieen dat je dan best maaltijden mocht overslaan om niet boven je punten etc te komen.
Wat het ook kan zijn dat je niet afvalt, is dat er psychisch iets is? Nou wil ik niet zeggen dat ik mensenkennis heb of zo. Maar het zou iets kunnen zijn. Ik probeer te helpen.
Edit: Drink je ook veel water? Voordat ik veel water op een dag dronk, viel ik niets af, nu ik elke dag wel minimaal 4 glazen water drink, gaat het best goed.
Friends don't let friends remain beardless...
Trueno, je moet echt drie keer per dag eten. Als je weet je dat je avondeten ongezond zal zijn, heb je meerdere oplossingen. 1. Je ontwijkt het eten (later komen op de barbecue, zeggen dat je een andere afspraak hebt enz) 2. Je zorgt zelf voor een gezond alternatief. 3. Je zorgt ervoor dat je precies tussen alle groente zit en dat je daar het meeste van neemt. Van het ongezonde deel neem je niks of heel weinig. Doen mensen moeilijk, dan zeg je dat je ziek bent of ergens niet tegen kunt.
Optie drie is degene die ik zelf gebruik. De rest van de dag niet eten en dan 's avonds flink aanvallen is echt niet goed. Je ontbijt is zelfs de belangrijkste maaltijd van de dag.
Kroeltroel, brinta eet ik nooit, maar op muesli houdt ik het wel een paar uur vol.
Wat goed dat je gaat tennissen miss_sly! Waar is dat appeltern ergens? Is het de moeite waard om heen te gaan?
Optie drie is degene die ik zelf gebruik. De rest van de dag niet eten en dan 's avonds flink aanvallen is echt niet goed. Je ontbijt is zelfs de belangrijkste maaltijd van de dag.
Kroeltroel, brinta eet ik nooit, maar op muesli houdt ik het wel een paar uur vol.
Wat goed dat je gaat tennissen miss_sly! Waar is dat appeltern ergens? Is het de moeite waard om heen te gaan?
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
vield us ook niet af bij weightwatchers en dietiste.quote:Op zondag 15 augustus 2004 21:38 schreef Dizer het volgende:
[..]
Die moet der baan kwijtraken, want dit is onzin!
Wat het ook kan zijn dat je niet afvalt, is dat er psychisch iets is? Nou wil ik niet zeggen dat ik mensenkennis heb of zo. Maar het zou iets kunnen zijn. Ik probeer te helpen.
Edit: Drink je ook veel water? Voordat ik veel water op een dag dronk, viel ik niets af, nu ik elke dag wel minimaal 4 glazen water drink, gaat het best goed.
ik drink meer dan genoeg 3/6 liter water per dag
speedfrfeas45kkssj
Jee Dizer, die salade zag er lekker uit! En ja, pijnboompitjes kun je makkelijk in een droge pan roosteren, ik heb het zelfs nog nooit met vet gedaan. Ze zijn vet genoeg van zichzelf. Je moet er alleen even bijblijven (en -hier spreekt de ervaring- niet even naar de telefoon lopen).
Isa: ik looptrain met je mee! Toevallig was ik al begonnen twee weken geleden. En mijn conditie is ook echt te triest voor woorden: na 50 meter ben ik al moe en gaan allerlei spieren die ik al tijden niet heb gebruikt pijn doen. Gelukkig heb ik een wandelwagen om op te steunen, anders viel ik nog om
Darkphorze: wat raar dat je afvalt met meer eten. Misschien is het een idee om langzaam wat meer calorieën te gaan gebruiken (in de vorm van gezonde voedingsmiddelen bedoel ik dan.... niet een doos cornflakes ) om te kijken op welke hoeveelheid je wel afvalt? Hoewel je dan wel weer even moet tellen, terwijl je niet zo superbewust bezig wilt zijn....
Ik schommel nog steeds rond hetzelfde gewicht, maar merk duidelijk dat ik wel centimeters kwijtraak. Bovendien heb ik eind vorige week maar wat raak gegeten: zoals altijd begin ik te eten als ik uitgeput begin te raken, en dat was met twee zieke kindjes wel het geval. Vooral Alex sliep bijna niet en wilde graag 24 uur per dag gedragen worden. Het weekend heb ik wat kunnen bijkomen, maar helaas kreeg hij vannacht weer koorts, en kon ik weer 7 keer m'n bed uit. Arm klein mannetje.
Wel een beetje goed nieuws, trouwens: ik ben met m'n circuittraining begonnen en vind het heerlijk. Het is maar een half uur, maar erg intensief en ik kom er echt helemaal fris weer vandaan. Mijn vriendin dropt haar dochter bij mij en gaat erheen, komt dan terug en past op de kinderen terwijl ik ga. Al met al zijn we er een krappe anderhalf uur per keer mee bezig, met name ook dankzij het feit dat het hier om de hoek zit. We gaan twee keer per week en proberen er nog een derde keer tussen te passen.
Isa: ik looptrain met je mee! Toevallig was ik al begonnen twee weken geleden. En mijn conditie is ook echt te triest voor woorden: na 50 meter ben ik al moe en gaan allerlei spieren die ik al tijden niet heb gebruikt pijn doen. Gelukkig heb ik een wandelwagen om op te steunen, anders viel ik nog om
Darkphorze: wat raar dat je afvalt met meer eten. Misschien is het een idee om langzaam wat meer calorieën te gaan gebruiken (in de vorm van gezonde voedingsmiddelen bedoel ik dan.... niet een doos cornflakes ) om te kijken op welke hoeveelheid je wel afvalt? Hoewel je dan wel weer even moet tellen, terwijl je niet zo superbewust bezig wilt zijn....
Ik schommel nog steeds rond hetzelfde gewicht, maar merk duidelijk dat ik wel centimeters kwijtraak. Bovendien heb ik eind vorige week maar wat raak gegeten: zoals altijd begin ik te eten als ik uitgeput begin te raken, en dat was met twee zieke kindjes wel het geval. Vooral Alex sliep bijna niet en wilde graag 24 uur per dag gedragen worden. Het weekend heb ik wat kunnen bijkomen, maar helaas kreeg hij vannacht weer koorts, en kon ik weer 7 keer m'n bed uit. Arm klein mannetje.
Wel een beetje goed nieuws, trouwens: ik ben met m'n circuittraining begonnen en vind het heerlijk. Het is maar een half uur, maar erg intensief en ik kom er echt helemaal fris weer vandaan. Mijn vriendin dropt haar dochter bij mij en gaat erheen, komt dan terug en past op de kinderen terwijl ik ga. Al met al zijn we er een krappe anderhalf uur per keer mee bezig, met name ook dankzij het feit dat het hier om de hoek zit. We gaan twee keer per week en proberen er nog een derde keer tussen te passen.
Vandaag weer aan de slag in het ziekenhuis, dus eindelijk weer in een beetje een normaal eetpatroon Gisteren samen met Tijn de documentaire Super Size Me gezien en kreeg een onweerstaanbare trek in...McDonalds. Dus daar hebben we samen gezellig gedineerd (we warener wel melig door geworden). Ik heb zo'n foldertje van ze meegenomen en volgens dat foldertje had ik ongeveer 1300 kcal op! Gezond kipbroodje (volgens hun), frietjes zonder mayo, side salad zonder dressing, een hap van Tijn's Big Tasty, cola light, een half fruit&yoghurt bakje en een ijsje. We besloten dat de marketing van MacD werkt als je er al zo'n trek in krijgt bij het kijken naar een documentaire over hoe slecht het allemaal wel niet voor je is.
Vraagje: als ik hardloop (poging doe tot) dan heb ik altijd het gevoel dat iedereen me nastaart vanwege mijn figuur (niet bepaald een hardlopers figuur) en dat iedereen ziet dat ik binnen 500 meter stilsta en probeer adem te halen. Hebben jullie dat ook of kan het je inmiddels geen moer meer schelen?
Vraagje: als ik hardloop (poging doe tot) dan heb ik altijd het gevoel dat iedereen me nastaart vanwege mijn figuur (niet bepaald een hardlopers figuur) en dat iedereen ziet dat ik binnen 500 meter stilsta en probeer adem te halen. Hebben jullie dat ook of kan het je inmiddels geen moer meer schelen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ow, hoe herkenbaar Isa!quote:Op maandag 16 augustus 2004 05:21 schreef Isabeau het volgende:
Vandaag weer aan de slag in het ziekenhuis, dus eindelijk weer in een beetje een normaal eetpatroon Gisteren samen met Tijn de documentaire Super Size Me gezien en kreeg een onweerstaanbare trek in...McDonalds. Dus daar hebben we samen gezellig gedineerd (we warener wel melig door geworden). Ik heb zo'n foldertje van ze meegenomen en volgens dat foldertje had ik ongeveer 1300 kcal op! Gezond kipbroodje (volgens hun), frietjes zonder mayo, side salad zonder dressing, een hap van Tijn's Big Tasty, cola light, een half fruit&yoghurt bakje en een ijsje. We besloten dat de marketing van MacD werkt als je er al zo'n trek in krijgt bij het kijken naar een documentaire over hoe slecht het allemaal wel niet voor je is.
Vraagje: als ik hardloop (poging doe tot) dan heb ik altijd het gevoel dat iedereen me nastaart vanwege mijn figuur (niet bepaald een hardlopers figuur) en dat iedereen ziet dat ik binnen 500 meter stilsta en probeer adem te halen. Hebben jullie dat ook of kan het je inmiddels geen moer meer schelen?
Een van de redenen waarom ik het beginnen met lopen uitstel, is dat ik dan al voor me zie hoe men mij sportief uitgedost de voordeur uit ziet gaan, stukkie lopen en dan al buiten adem wandelen omdat ik niet verder kan...lekker sportief figuur zullen ze dan wel denken....of iets nog minder subtiels dat met dikkere mensen te maken heeft. En toch, de meeste mensen beginnen toch zo, en dat heeft niets met hun figuur/omvang te maken, maar gewoon dat opbouwen van conditie tijd nodig heeft. Het is juist goed van je dat je het wel doet.
Hoe was die docu, behalve dat je trek krijgt in Mac? aanrader?
Yppy, ik vond de tuinen wel erg leuk, het is een lekkere wandeling door mooie natuur, je ziet erg leuke planten en combinaties. Het was alleen jammer dat we niet echt iets hebben gezien dat specifiek bij onze tuinideeen aansloot. De weg erheen vanuit Wijchen over de dijk was trouwens ook erg mooi en populair bij fietsers.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Alex was toch vorige week ook al ziek Gaoxing? Arm kind, dat hij zo lang ziek is. Ziet het er al naar uit het wat beter met hem gaat? Het lijkt me erg vermoeiend zo met twee zieke kinderen.
Handige oplossing die jullie bedacht hebben voor de circuittraining. Wat doe je daar zoal? Wij hadden een circuit op de middelbare school en dan moesten we steeds 30 seconden een bepaalde oefening doen (touwtje spingen, buikspier, steppen, bal gooien enz) en daarna je hartslag meten.
In het begin had ik ook het gevoel dat iedereen me nastaarde Isabeau, maar dat heb ik vanaf het begin genegeerd. Ik ging dan extra op de muziek letten, zodat het me minder opviel. Dat was vooral in de tijd dat ik binnen een minuut bekaf was. Inmiddels heb ik wat minder moeite met lopen en nu let ik wat meer op de mensen die ik tegenkom. Het gebeurt maar zelden dat ik zie dat iemand op mij reageert. Niemand kijkt er van op dat er iemand voorbij komt in sportkleding. Of dat nu trimmend is of wandelend. Zo gek is het toch ook niet? Als ik ergens naartoe fiets, zie ik ook bijna altijd hardlopers onderweg. Alleen op mijn nieuwe route, zeggen alle hardlopers die ik tegen kom goedeavond. Dat is wel gaaf, zij zien mij als hardloper.
Handige oplossing die jullie bedacht hebben voor de circuittraining. Wat doe je daar zoal? Wij hadden een circuit op de middelbare school en dan moesten we steeds 30 seconden een bepaalde oefening doen (touwtje spingen, buikspier, steppen, bal gooien enz) en daarna je hartslag meten.
In het begin had ik ook het gevoel dat iedereen me nastaarde Isabeau, maar dat heb ik vanaf het begin genegeerd. Ik ging dan extra op de muziek letten, zodat het me minder opviel. Dat was vooral in de tijd dat ik binnen een minuut bekaf was. Inmiddels heb ik wat minder moeite met lopen en nu let ik wat meer op de mensen die ik tegenkom. Het gebeurt maar zelden dat ik zie dat iemand op mij reageert. Niemand kijkt er van op dat er iemand voorbij komt in sportkleding. Of dat nu trimmend is of wandelend. Zo gek is het toch ook niet? Als ik ergens naartoe fiets, zie ik ook bijna altijd hardlopers onderweg. Alleen op mijn nieuwe route, zeggen alle hardlopers die ik tegen kom goedeavond. Dat is wel gaaf, zij zien mij als hardloper.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
isabeau
Ik ben hardlopen begonnen met interval-training. Dus telkens een stuk rennen en een stuk rustig wandelen afwisselen. Wat daarbij hielp tegen rare blikken was een stopwatch, en telkens na het stukje rennen hartslag meten. Ook al was ik te snel gestopt, ik ging elke keer mijn hartslag meten en liep daarna rustig door, alsof het zo hoorde.
Dat hartslag meten moest ook van de trainer. Je hartslag moet tussen de 20 en 30 in zitten per 10 sec, het liefst onder de 25. Gaat je hart sneller, dan moet je langzamer rennen, en omgekeerd.
Ik ben hardlopen begonnen met interval-training. Dus telkens een stuk rennen en een stuk rustig wandelen afwisselen. Wat daarbij hielp tegen rare blikken was een stopwatch, en telkens na het stukje rennen hartslag meten. Ook al was ik te snel gestopt, ik ging elke keer mijn hartslag meten en liep daarna rustig door, alsof het zo hoorde.
Dat hartslag meten moest ook van de trainer. Je hartslag moet tussen de 20 en 30 in zitten per 10 sec, het liefst onder de 25. Gaat je hart sneller, dan moet je langzamer rennen, en omgekeerd.
Ik zie ze ook wel kijken Isabeau, maar negeer het gewoon.
Hier gaat het ronduit slecht met het dieet. Als ik het goed heb (en ik hoop het niet) dan lijk ik twee kilo aangekomen. Mijn vakantie is hier nogal debet aan. Mis de kantine op het werk (saladebar). Modder hier maar wat aan met eten en ben teveel uit eten geweest. Aan de andere kant lijkt die twee kilo me wel heel veel. Ik hoop dat mijn weegschaal echt stuk is.
Vanavond weer naar WW. Kijken wat die schaal aangeeft. En oja, ik heb nóg een week vakantie.
Hier gaat het ronduit slecht met het dieet. Als ik het goed heb (en ik hoop het niet) dan lijk ik twee kilo aangekomen. Mijn vakantie is hier nogal debet aan. Mis de kantine op het werk (saladebar). Modder hier maar wat aan met eten en ben teveel uit eten geweest. Aan de andere kant lijkt die twee kilo me wel heel veel. Ik hoop dat mijn weegschaal echt stuk is.
Vanavond weer naar WW. Kijken wat die schaal aangeeft. En oja, ik heb nóg een week vakantie.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ik heb zelf altijd alleen maar bewonderend naar hardlopers en joggers gekeken, vooral als je zag dat het ze moeite kostte. Iedereen weet dat het een zware, belastende sport is. Ik ben overigens afgelopen keer tijdens het hardlopen aangevallen door een hond. Ik word helemaal ziek van die loslopende beesten in het bos en de baasjes die er achteraan lopen te schreeuwen. Ze claimen het bos alsof het één grote uitlaatzone is.quote:Op maandag 16 augustus 2004 08:19 schreef miss_sly het volgende:
En toch, de meeste mensen beginnen toch zo, en dat heeft niets met hun figuur/omvang te maken, maar gewoon dat opbouwen van conditie tijd nodig heeft. Het is juist goed van je dat je het wel doet.
Over die documentaire Super Size Me: AD-redacteur Wim Meij heeft 30 dagen bij de Mac gegeten, en is ruim 6 kilo afgevallen. Ook is zijn bloeddruk gedaald en zijn zijn bloedwaarden verbeterd. Zijn buikomvang is met 5 centimeter afgenomen. Die Amerikaan Spurlock heeft zich gewoon ongans gegeten bij de Mac. Spurlock zei overigens zelf: "De film was geen aanval op McDonald's, maar op de Amerikaanse leefstijl. We eten te veel, bewegen te weinig en denken niet na over alles wat we naar binnen schuiven.''
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik ben na 3 keer verkeerd gegeten te hebben vorige week, weer op mijn begingewicht uitgekomen vanmorgen.. Ik heb vanmorgen op weg naar het lab maar ff een net sinaasappels gekocht, leek mij wel een goed idee om te hebben hier, ipv snoep...
Ik heb gelukkig mijn hardloopschoenen weer gevonden, dus ik kan daar ook weer mee beginnen..
En het mooiste is, over een week is het zwembad hier in de buurt weer open!!
Kan ik weer lekker gaan zwemmen!!
Ik heb gelukkig mijn hardloopschoenen weer gevonden, dus ik kan daar ook weer mee beginnen..
En het mooiste is, over een week is het zwembad hier in de buurt weer open!!
Kan ik weer lekker gaan zwemmen!!
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Die amerikaan had ook wel meerdere andere dingen... een supersized cola is daar namelijk 0.5 galon (+- 2 liter) en ook de supersized patat is daar veel groter als hier... hij moest alles in het menu minimaal 1 keer gegeten hebben en supersizen wanneer het hem gevraagd werd... dus dan is die 2 liter cola wel een stuk meer dan de halve liter hier... net zoals de patat... als ik het goed onthouden heb was de supersized patat in america bijna een pond patat, dat red je hier dus nooit want bij ons is een supersized patat gewoon een large... en die large is al kleiner dan de large in america... ook de gezonde dingen waren daar veel ongezonder.. bijv een fruit en yoghurt dat was ook een halve liter.. je had wel een kleine versie maarjah supersizen he... een halve liter fruit en yoghurt is ook niet zo goed...quote:Op maandag 16 augustus 2004 11:04 schreef Claudia_x het volgende:
Over die documentaire Super Size Me: AD-redacteur Wim Meij heeft 30 dagen bij de Mac gegeten, en is ruim 6 kilo afgevallen. Ook is zijn bloeddruk gedaald en zijn zijn bloedwaarden verbeterd. Zijn buikomvang is met 5 centimeter afgenomen. Die Amerikaan Spurlock heeft zich gewoon ongans gegeten bij de Mac. Spurlock zei overigens zelf: "De film was geen aanval op McDonald's, maar op de Amerikaanse leefstijl. We eten te veel, bewegen te weinig en denken niet na over alles wat we naar binnen schuiven.''
kortom die AD redacteur heeft geprobeerd wat na te doen wat hij dus niet kan... we hebben hier gewoon niet dezelfde omstandigheden... Als hij het goed had na willen doen had hij het in america na moeten doen, anders is het niet te vergelijken
Schrok er trouwens behalve ik nog meer mensen van de groten van de cola enzo in america ??
Isa het klinkt erg bekend. Ik loop dan ook graag in het donker, dat scheelt weer een beetje zicht (en anders is het hier natuurlijk ook vaak te warm). Aan de andere kant moet ik denken aan een man die pakweg een half jaar geleden hier begon te lopen. Daar zwengelde die dikke buik heen en weer, hij liep al snel rood aan en liep te hijgen als een oud paard. Hij hanteerde trouwens de stoopkindmethode en liep altijd druk op een stopwatch te kijken. En nu rent hij rondje na rondje, en is die dikke buik bijna helemaal kwijt. Ik heb heilig respect voor die man!
Yppy, Iris was begonnen en daarna kwam Alex nog een keer. Bij allebei is de koorts aanvankelijk over gegaan, maar vervolgens teruggekomen. Bij Alex gebeurde dat vannacht, dus ik hoop dat we er nu vanaf zijn. Nu moeten ze alleen nog een beetje aansterken, want ze zijn allebei flink afgevallen (ja, zij wel ;-) ).
Na even snel googelen zie ik dat er in Nederland wat anders onder circuittraining wordt verstaan dan hier. Hier is het een circuit van fitnessmachines die steeds worden afgewisseld met een "recoverystation", oftewel hardlopen (of wandelen) op de plaats. De machines zijn hydraulisch, waardoor je niet steeds gewichten moet verwisselen en werken -zeg maar- twee kanten op. Zo oefen je bijvoorbeeld op één machine als je je arm kromt je biceps, en als je je arm weer recht duwt je triceps. Iedere station doe je maar 30 seconden, dan maant een bandje je naar het volgende station. Er zijn 8 machines en 8 recoverystations in een rondje, en je doet drie rondjes in ongeveer een half uur. Eens per rondje vertelt het bandje je dat je je hartslag moet meten. Als die te hoog is wordt je geacht rustiger aan te doen op de recoverystations.
Gaaf trouwens, dat het zo goed met je gaat
Sanne: sterkte vanavond
Yppy, Iris was begonnen en daarna kwam Alex nog een keer. Bij allebei is de koorts aanvankelijk over gegaan, maar vervolgens teruggekomen. Bij Alex gebeurde dat vannacht, dus ik hoop dat we er nu vanaf zijn. Nu moeten ze alleen nog een beetje aansterken, want ze zijn allebei flink afgevallen (ja, zij wel ;-) ).
Na even snel googelen zie ik dat er in Nederland wat anders onder circuittraining wordt verstaan dan hier. Hier is het een circuit van fitnessmachines die steeds worden afgewisseld met een "recoverystation", oftewel hardlopen (of wandelen) op de plaats. De machines zijn hydraulisch, waardoor je niet steeds gewichten moet verwisselen en werken -zeg maar- twee kanten op. Zo oefen je bijvoorbeeld op één machine als je je arm kromt je biceps, en als je je arm weer recht duwt je triceps. Iedere station doe je maar 30 seconden, dan maant een bandje je naar het volgende station. Er zijn 8 machines en 8 recoverystations in een rondje, en je doet drie rondjes in ongeveer een half uur. Eens per rondje vertelt het bandje je dat je je hartslag moet meten. Als die te hoog is wordt je geacht rustiger aan te doen op de recoverystations.
Gaaf trouwens, dat het zo goed met je gaat
Sanne: sterkte vanavond
Goaxing, bij ons op de studentensportvoorziening is circuittraining ook nog het ide evan 30 seconden of een minuut oid iets doen, bv. buikspieroefeningen, en dan verder... Na een rondje ff rennen, en daarna nog een rondje...
Ik zit me net te bedenken dat circuittraining wel doorgaat in de vakantie, misschien een idee om nog even weer te gaan doen..
Ik zit me net te bedenken dat circuittraining wel doorgaat in de vakantie, misschien een idee om nog even weer te gaan doen..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
ik ben zo blij
Mijn nieuwe zinnetje voorlopig is:
Riann (1m72) (26,9) was 102 kg, is nu 79.5 kg en wil graag 70 kg wegen -22,5 kg en 111cm
Een kilo eraf woeiiiiiiii
iedereen verder weer succes en een grote dikke knuffel
Mijn nieuwe zinnetje voorlopig is:
Riann (1m72) (26,9) was 102 kg, is nu 79.5 kg en wil graag 70 kg wegen -22,5 kg en 111cm
Een kilo eraf woeiiiiiiii
iedereen verder weer succes en een grote dikke knuffel
Iedereen zit nog van het nieuws te bekomenquote:Op dinsdag 17 augustus 2004 00:56 schreef Riann het volgende:
het is stil ja na mijn blije bericht
Gefeliciteerd Riann. Fijn dat het weer lekker gaat
Gefeliciteerd Riann!!!
Onder de 80 en nog 'maar' 9,5 kilo te gaan tot je streef, echt goed zeg!!!
Als ik zie dat het bij andere mensen zo goed gaat krijg ik zelf ook altijd weer extra motivatie
Vanavond weer wegen bij Ladyline.......ben het weekend niet zo streng voor mezelf geweest, ook geen echte rare dingen gegeten maar toch. Ben bang dat er deze keer niet zo heel veel af is. (ben wel niet meer ongesteld dus misschien helpt dat me nog een handje op de weegschaal )
Onder de 80 en nog 'maar' 9,5 kilo te gaan tot je streef, echt goed zeg!!!
Als ik zie dat het bij andere mensen zo goed gaat krijg ik zelf ook altijd weer extra motivatie
Vanavond weer wegen bij Ladyline.......ben het weekend niet zo streng voor mezelf geweest, ook geen echte rare dingen gegeten maar toch. Ben bang dat er deze keer niet zo heel veel af is. (ben wel niet meer ongesteld dus misschien helpt dat me nog een handje op de weegschaal )
ik ben een beetje stil, omdat het bij mij dus nog steeds niet omlaag gaat, maar omhoog...
Maar ik ben wel veel aan het bewegen, gisteravond nog een stukje wezen hardlopen, en dat gaat ook boven verwachting..
Als het nou nog niet omlaag gaat weet ik van gekheid ook niet meer wat ik moet doen..
Ik eet volgens mij(en volgens de eetwijzer) wel goed zeg maar...
Maar ik ben wel veel aan het bewegen, gisteravond nog een stukje wezen hardlopen, en dat gaat ook boven verwachting..
Als het nou nog niet omlaag gaat weet ik van gekheid ook niet meer wat ik moet doen..
Ik eet volgens mij(en volgens de eetwijzer) wel goed zeg maar...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
M82 Bij mij kan ongesteldheid ooit meer als een kilo schelen
Teigan Zou het niet kunnen dat je nu spieren aan het opbouwen bent. Of merk je ook niks aan broeken of zo misschien is cm-ters opmeten iets voor jou.
Teigan Zou het niet kunnen dat je nu spieren aan het opbouwen bent. Of merk je ook niks aan broeken of zo misschien is cm-ters opmeten iets voor jou.
ik snap er ook niet veel van van dat ik nu toch zoveel afgevallen ben wel wat veranderd in het gebruiken van herbalife maar dan toch. Zaterdag - friet Zondag - doner kebab gister - macaroni - vandaag gaan we alweer BBQ-en
Zaterdag en zondag was wel mijn vriend zun schuld want ik was daar logeren en dus ook daar gegeten
Zaterdag en zondag was wel mijn vriend zun schuld want ik was daar logeren en dus ook daar gegeten
Bij mij gaat/ging het afgelopen week weer wat moeizamer en dat is te merken aan het afvallen. -0,5 kg's in totaal nu -13,2 kg's. Zondag was echt een probleemdag. Ik wilde alleen maar eten en wat ik ook deed het hielp niet. Gevolg is wel dat ik me gisteren en tot nu toe vandaag weer keurig heb gehouden. Ik weet ook wel dat het komt omdat ik me zondag zielig vond alles deed zeer, m'n voeten, hoofdpijn, rugpijn, pijn in mijn schouder. Nou en dan krijg ik trek. Maar goed nieuwe week nieuwe kansen. Maar o, o, o, het is af en toe echt niet makkelijk.
Hier gaat het qua afvallen niet zo goed. Ben zelfs weer aangekomen. Maar gelukkig nog wel onder de 90
Ik ben mijn ljin knopje weer ff kwijt. Ik hoop dat ik hem snel weer vind. Want hier ben ik niet blij mee. Ongesteld zijn, emo eten. Niets werkte ff met mij mee. Nu werk ik ff zelf niet mee. Maar komt wel weer. Moet gewoon.
Riann heel erg goed hoor!!
En verder iedereen suc6 enzo.
Wij gaan ff naar de stad nieuwe schoenen halen...
Ik ben mijn ljin knopje weer ff kwijt. Ik hoop dat ik hem snel weer vind. Want hier ben ik niet blij mee. Ongesteld zijn, emo eten. Niets werkte ff met mij mee. Nu werk ik ff zelf niet mee. Maar komt wel weer. Moet gewoon.
Riann heel erg goed hoor!!
En verder iedereen suc6 enzo.
Wij gaan ff naar de stad nieuwe schoenen halen...
Heej Funnie, jammer dat je het knopje weer kwijtbent..
Zal ik even mee zoeken? Misschien dat we hem samen sneller vinden.
Neem even rustig de tijd om alles op een rijtje te zetten... En hou ook evenin je hoofd dat je in Tsjechie natuurlijk heel veel beweging had, en afviel, en dat het misschien ook daar een beetje aanligt..
Suc6 met het zoeken van nieuwe schoenen!!
Zal ik even mee zoeken? Misschien dat we hem samen sneller vinden.
Neem even rustig de tijd om alles op een rijtje te zetten... En hou ook evenin je hoofd dat je in Tsjechie natuurlijk heel veel beweging had, en afviel, en dat het misschien ook daar een beetje aanligt..
Suc6 met het zoeken van nieuwe schoenen!!
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Na een hele tijd hier te zijn weggeweest, omdat ik lijnmoe was, toch maar weer terug hier.
Glimworm was 98kg is nu 98 kg -0
Het feit dat ik hier weer ben nu komt eigenlijk door vriendje... Hij vertelede me dat zijn moeder, nadat ik daar de eerste keer geweest was, commentaar had gegeven dat ik vast zwaarder was dan hij... Dat hakt er toch wel...
Misschien niet de beste reden om weer te gaan lijnen, maar het werkt wel motiverend
Glimworm was 98kg is nu 98 kg -0
Het feit dat ik hier weer ben nu komt eigenlijk door vriendje... Hij vertelede me dat zijn moeder, nadat ik daar de eerste keer geweest was, commentaar had gegeven dat ik vast zwaarder was dan hij... Dat hakt er toch wel...
Misschien niet de beste reden om weer te gaan lijnen, maar het werkt wel motiverend
Glimmen is een keuze
Heej glimworm,
welkom terug hier dan maar weer..
Zulk commentaar is niet leuk nee, ik kan me voorstellen dat je dan weer zoiets heb van ik ga er tegenaan..
Zou je straks een regeltje kunnen maken, net zoals in de openingspost? Met je lengte, je BMI en wat je wil wegen?
Ik hoop voor je dat je vriend je een beetje wil steunen.
Die van mij klaagt de laatste tijd alleen maar dat ik er zo chagrijnig van wordt als ik aan het lijnen ben, en dat ik dus eigenlijk maar weer moet stoppen..
Maar ik heb mijn knopje denk ik gevonden, dus ik ga gewoon heel hard verder...
welkom terug hier dan maar weer..
Zulk commentaar is niet leuk nee, ik kan me voorstellen dat je dan weer zoiets heb van ik ga er tegenaan..
Zou je straks een regeltje kunnen maken, net zoals in de openingspost? Met je lengte, je BMI en wat je wil wegen?
Ik hoop voor je dat je vriend je een beetje wil steunen.
Die van mij klaagt de laatste tijd alleen maar dat ik er zo chagrijnig van wordt als ik aan het lijnen ben, en dat ik dus eigenlijk maar weer moet stoppen..
Maar ik heb mijn knopje denk ik gevonden, dus ik ga gewoon heel hard verder...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
glimworm Bah wat vervelend, dat zou juist voor mij niet werken. Ik zou dan juist eerder weer vreetbuien krijgen en denken stik er maar weer in. Je moet het ook voor je eigen doen en er zelf achter staan. Want als je dat niet doet dan lukt het denk ik niet. Maar toch veel succes
teigan Gewoon door blijven zetten ik denk nu aan dat liedje GEEF NOOIT OP van peter jan rens
teigan Gewoon door blijven zetten ik denk nu aan dat liedje GEEF NOOIT OP van peter jan rens
Glimworm (1m75) (32,0) was 98 kg, is nu 98 kg en wil graag 70 kg wegen 0
Vandaag wel goed gegaan. Lekker effies hardgelopen en niet gesnoept (tot dusver)
Vandaag wel goed gegaan. Lekker effies hardgelopen en niet gesnoept (tot dusver)
Glimmen is een keuze
De weegschaal van de WW gaf plus 1,3 kilo aan.
Het hardlopen gaat daarentegen wel goed, vanavond vijf kilometer gelopen!
Sanne (1m43) (28.8) was 73 kg, weegt nu 59,6 kg wil graag 48 kg wegen 13,4 kg
Het hardlopen gaat daarentegen wel goed, vanavond vijf kilometer gelopen!
Sanne (1m43) (28.8) was 73 kg, weegt nu 59,6 kg wil graag 48 kg wegen 13,4 kg
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Heej Sanne, jammer dat je wat aangekomen was, maar fijn dathet hardlopen zo goed ging joh!!
Ik ben net ook nog even wezen hardlopen, ik weet niet hoeveel we gelopen hebben, maar we zijn een uur weggeweest... WE hebben een deel gewandeld, deel hardgelopen en we hebben ook nog wat sprintjes tussendoor getrokken..
Heel afwisselend dus..
Wat mij en mijn vriend opviel is dat mijn basissnelheid steeds hoger komt te liggen... En dat is echt een goed gevoel..
ik vind het zo goed van mezelf dat ik het nu gewoon doe en dat het ook nog best wel goed gaat
Ik ben net ook nog even wezen hardlopen, ik weet niet hoeveel we gelopen hebben, maar we zijn een uur weggeweest... WE hebben een deel gewandeld, deel hardgelopen en we hebben ook nog wat sprintjes tussendoor getrokken..
Heel afwisselend dus..
Wat mij en mijn vriend opviel is dat mijn basissnelheid steeds hoger komt te liggen... En dat is echt een goed gevoel..
ik vind het zo goed van mezelf dat ik het nu gewoon doe en dat het ook nog best wel goed gaat
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Lekker hoor dat lopen van jullie.. * Funnie is een klein beetje jaloers
Ben vanmiddag wel op de fiets naar de stad geweest. Was eigenlijk ook wel weer genoeg voor mij
Verder niet zo gebunkerd vandaag. Vanavond gewoon warm eten gehad. en heb nu enorme honger... En ik ga zo maar naar bed denk ik. Om eten te vermijden
Het knopje heb ik echt nog nergens gevonden. Want wanneer ik het knopje heb, heb ik niet zo'n honger en kan ik gewoon normaal dieeten. Dus het zal echt wel tussen mijn oren zitten nu.
Ik mis trouwens nog steds Rosean hier Meid, waar ben je?
Jolene, leuk dat jij er ook weer bent !!! En leuke foto's ! Hoe gaat het nu verder?
Glimworm, ook welcome back dan maar.
We gaan gewoon overnieuw beginnen.
Sanne echt knap dat lopen en teigan ook
Ben vanmiddag wel op de fiets naar de stad geweest. Was eigenlijk ook wel weer genoeg voor mij
Verder niet zo gebunkerd vandaag. Vanavond gewoon warm eten gehad. en heb nu enorme honger... En ik ga zo maar naar bed denk ik. Om eten te vermijden
Het knopje heb ik echt nog nergens gevonden. Want wanneer ik het knopje heb, heb ik niet zo'n honger en kan ik gewoon normaal dieeten. Dus het zal echt wel tussen mijn oren zitten nu.
Ik mis trouwens nog steds Rosean hier Meid, waar ben je?
Meid, waar ben je?Jolene, leuk dat jij er ook weer bent !!! En leuke foto's ! Hoe gaat het nu verder?
Glimworm, ook welcome back dan maar.
We gaan gewoon overnieuw beginnen.
Sanne echt knap dat lopen en teigan ook
Ik ben ook maar eens met die hardloopschema's begonnen (ik heb er wat gevonden bij Run2day). Ik ben maar in week 8 van het beginnersschema begonnen (moet ergens beginnen ) en vind dat al simpel zat. Maar volgens de schema's kan ik binnen 19 weken 15 km lopen. Ik ben benieuwd .
Zondag had ik een verjaardag van mijn schoonmoeder. En zo goed als ze ons kent, had ze geen taart gehaald omdat we dat toch niet willen. Ze vond het namelijk veel gezelliger om een stuk te gaan fietsen. Dus toen zijn we maar op de fiets gestapt .
Vriendjelief heeft na zijn checkup van gisteren in het ziekenhuis besloten om actiever te gaan afvallen. Da's mooi want dan zal ie niet meer zo vaak om snoep en snacks gaan zeuren . Maar goed, nu moet ik me meer in koolhydraten en GI's gaan verdiepen (Isabeau: heb jij daar een mooi overzicht van? Van hoe je moet dieten als je type I diabetes van? Ik kon het namelijk niet zo snel vinden en wellicht heb jij wel snel wat bij de hand? ).
Ik kwam vanochtend op de andere vestiging en meteen werd aan mij gevraagd of ik een stukje gebak wilde. Dat heb ik vriendelijk doch resoluut afgeslagen . Normaal kan ik dat niet zo maar ik had nu echt geen zin in dat gebak... En als oplossing om niet in die drie droppotten te zitten, had ik maar worteltjes meegenomen om te snoepen. Had ik eerder moeten doen want van die droppotten bleef ik af!
Gaoxing: wat een goed oplossing zeg voor de kinderen als jullie willen gaan sporten . Misschien is er bij jullie wel een sportschool in de buurt waar kinderoppas is? Beterschap voor je kids trouwens!
Isabeau: ik heb geen flauw idee of ze me nakijken. Ik heb gewoon mijn cdspeler opstaan en ben altijd zo geconcentreerd aan het rennen dat ik het toch niet zie . Ik heb er laatst wel opgelet maar de mensen op de terrassen op de Biltstraat hebben het drukker met elkaar te praten dan naar een jogger te kijken geloof ik. In die drukke straat moet ik meer oppassen dat ik niet omver word gefietst ofzo. En er lopen hier veel meer joggers rond in deze buurt. Dus echt raar wordt er vermoedelijk niet naar je gekeken.
miss_sly: bij Wijchen in de buurt? Da's in de buurt bij mijn schoonouders.. ik zal es vragen of ze de Tuinen kennen...
ClaudiaX: honden kunnen irritant zijn maar dat komt ook door het baasje. Ik had laatst dat een loslopende jonge hond op de Biltstraat (!!) tegen mij oprende. Op zich heb ik geen problemen met een loslopende hond als ze maar in de gaten worden gehouden en bij een park is. Maar een hond loslaten lopen om spitstijd! op de Biltstraat! En van die man moest ik niet zo moeilijk doen toen ik zei dat ie zijn hond bij zich moest houden. Nou, toen heb ik even een preek gegeven en snel doorgerend . En inderdaad, je moet goed oppassen met joggen in het bos, mijn vader is -omdat ie over een hond struikelde en zijn sleutels in zijn broekzak had zitten- 10 weken uit de roulatie geweest omdat hij een gescheurde heup had.
Riannuh: toen ik in Amerika was, was ik ook verbaasd over de hoeveelheden eten en hoe vet het wel niet was. Na een paar dagen vet ontbijten, kreeg ik last van mijn maag en ben ik op zoek gegaan naar een bakker in Miami. Nou, en dat was niet eens zo makkelijk!
Woei! Riann! Je gaat goed!
Welkom Glimworm! Echt vriendelijk is dat commentaar van zijn moeder niet zeg... enne: het lijnen moet je voor jezelf doen hoor en niet voor haar!
Sanne: als je in een vast ritme weer komt te zitten, zijn die kilo's er zo weer af! Enne.. mooi dat het hardlopen zo goed gaat !
teigan: jij bent actief bezig met hardlopen. Goed hoor!
Funnie: Je hoeft niet hard te lopen om conditie te krijgen hoor. Je kan zolang ook gaan (flink door)fietsen. Is ook goed voor je . En dat knopje vind je vast wel weer, zoek afleiding als je voor je
gevoel honger krijgt (of ga op suikervrije kauwgom kauwen). Komt vast weer goed .
Even een positieve chear voor iedereen hier: we kunnen het!
Zondag had ik een verjaardag van mijn schoonmoeder. En zo goed als ze ons kent, had ze geen taart gehaald omdat we dat toch niet willen. Ze vond het namelijk veel gezelliger om een stuk te gaan fietsen. Dus toen zijn we maar op de fiets gestapt .
Vriendjelief heeft na zijn checkup van gisteren in het ziekenhuis besloten om actiever te gaan afvallen. Da's mooi want dan zal ie niet meer zo vaak om snoep en snacks gaan zeuren . Maar goed, nu moet ik me meer in koolhydraten en GI's gaan verdiepen (Isabeau: heb jij daar een mooi overzicht van? Van hoe je moet dieten als je type I diabetes van? Ik kon het namelijk niet zo snel vinden en wellicht heb jij wel snel wat bij de hand? ).
Ik kwam vanochtend op de andere vestiging en meteen werd aan mij gevraagd of ik een stukje gebak wilde. Dat heb ik vriendelijk doch resoluut afgeslagen . Normaal kan ik dat niet zo maar ik had nu echt geen zin in dat gebak... En als oplossing om niet in die drie droppotten te zitten, had ik maar worteltjes meegenomen om te snoepen. Had ik eerder moeten doen want van die droppotten bleef ik af!
Gaoxing: wat een goed oplossing zeg voor de kinderen als jullie willen gaan sporten . Misschien is er bij jullie wel een sportschool in de buurt waar kinderoppas is? Beterschap voor je kids trouwens!
Isabeau: ik heb geen flauw idee of ze me nakijken. Ik heb gewoon mijn cdspeler opstaan en ben altijd zo geconcentreerd aan het rennen dat ik het toch niet zie . Ik heb er laatst wel opgelet maar de mensen op de terrassen op de Biltstraat hebben het drukker met elkaar te praten dan naar een jogger te kijken geloof ik. In die drukke straat moet ik meer oppassen dat ik niet omver word gefietst ofzo. En er lopen hier veel meer joggers rond in deze buurt. Dus echt raar wordt er vermoedelijk niet naar je gekeken.
miss_sly: bij Wijchen in de buurt? Da's in de buurt bij mijn schoonouders.. ik zal es vragen of ze de Tuinen kennen...
ClaudiaX: honden kunnen irritant zijn maar dat komt ook door het baasje. Ik had laatst dat een loslopende jonge hond op de Biltstraat (!!) tegen mij oprende. Op zich heb ik geen problemen met een loslopende hond als ze maar in de gaten worden gehouden en bij een park is. Maar een hond loslaten lopen om spitstijd! op de Biltstraat! En van die man moest ik niet zo moeilijk doen toen ik zei dat ie zijn hond bij zich moest houden. Nou, toen heb ik even een preek gegeven en snel doorgerend . En inderdaad, je moet goed oppassen met joggen in het bos, mijn vader is -omdat ie over een hond struikelde en zijn sleutels in zijn broekzak had zitten- 10 weken uit de roulatie geweest omdat hij een gescheurde heup had.
Riannuh: toen ik in Amerika was, was ik ook verbaasd over de hoeveelheden eten en hoe vet het wel niet was. Na een paar dagen vet ontbijten, kreeg ik last van mijn maag en ben ik op zoek gegaan naar een bakker in Miami. Nou, en dat was niet eens zo makkelijk!
Woei! Riann! Je gaat goed!
Welkom Glimworm! Echt vriendelijk is dat commentaar van zijn moeder niet zeg... enne: het lijnen moet je voor jezelf doen hoor en niet voor haar!
Sanne: als je in een vast ritme weer komt te zitten, zijn die kilo's er zo weer af! Enne.. mooi dat het hardlopen zo goed gaat !
teigan: jij bent actief bezig met hardlopen. Goed hoor!
Funnie: Je hoeft niet hard te lopen om conditie te krijgen hoor. Je kan zolang ook gaan (flink door)fietsen. Is ook goed voor je . En dat knopje vind je vast wel weer, zoek afleiding als je voor je
gevoel honger krijgt (of ga op suikervrije kauwgom kauwen). Komt vast weer goed .
Even een positieve chear voor iedereen hier: we kunnen het!
*schrijft op boodschappenlijstje* 1 knopje voor Funnie. Kom op meid, zelfs zonder knopje doe je het hartstikke goed. Volhouden zo!
M82, hoe was het bij Ladyline?
Je mag ook best wel trots op jezelf zijn teigan. Echt heel knap van je dat je het zo goed volhoudt
Pandora: lekker dat het snackmonster ook serieus gaat lijnen. Dat maakt het vast wat makkelijker voor jou. En ja, er zijn hier twee sportscholen met kinderopvang. De ene is zelfs dichtbij, maar daar vond ik de sfeer zo vervelend dat ik geen lid wilde worden. Van de andere ben ik lid geweest, maar daar werd de minimum leeftijd voor de kinderen opeens verhoogd van 6 weken naar 6 maanden (en dat is Alex trouwens vandaag. Hoera! ). Nu moet je hier over het algemeen een contract voor een jaar tekenen, en wat mij betreft was dat dus al contractbreuk van hun kant. Vervolgens verhuisden ze de kinderopvang opeens naar hun andere vestiging, al vlot een half uur verderop. Het was niet vooraf aangekondigd, geen briefje, geen telefoontje, dus daar stond ik met Iris in m'n handen, 's morgens om half 9, klaar voor m'n wateraerobics. Toen m'n lidmaatschap vlak na de bevalling afliep heb ik het dus niet verlengd. Zo ga je niet om met je klanten!
Isa hoe gaat het bij jou? Al heimwee naar de vakantie?
Fijn zo'n opmerking van je schoonmoeder Glimworm Heel veel succes!
Ik heb een nieuwe regel:
Gaoxing (1m72) (27.2) was 94.5 kg, is nu 80.5 kg en wil graag 70 wegen -14/-1.5
Nee, ik ben niet opeens anderhalve kilo afgevallen, maar mijn weegschaal is zo'n twijfelgeval, en nu weet 'ie het al een paar dagen zeker.
Het gaat lekker, ik voel me lekker, circuittraining ging gisteren goed, kindjes zijn weer beter en ik ga nu snel, terwijl Alex nog slaapt, even een yogavideo in de recorder duwen
M82, hoe was het bij Ladyline?
Je mag ook best wel trots op jezelf zijn teigan. Echt heel knap van je dat je het zo goed volhoudt
Pandora: lekker dat het snackmonster ook serieus gaat lijnen. Dat maakt het vast wat makkelijker voor jou. En ja, er zijn hier twee sportscholen met kinderopvang. De ene is zelfs dichtbij, maar daar vond ik de sfeer zo vervelend dat ik geen lid wilde worden. Van de andere ben ik lid geweest, maar daar werd de minimum leeftijd voor de kinderen opeens verhoogd van 6 weken naar 6 maanden (en dat is Alex trouwens vandaag. Hoera! ). Nu moet je hier over het algemeen een contract voor een jaar tekenen, en wat mij betreft was dat dus al contractbreuk van hun kant. Vervolgens verhuisden ze de kinderopvang opeens naar hun andere vestiging, al vlot een half uur verderop. Het was niet vooraf aangekondigd, geen briefje, geen telefoontje, dus daar stond ik met Iris in m'n handen, 's morgens om half 9, klaar voor m'n wateraerobics. Toen m'n lidmaatschap vlak na de bevalling afliep heb ik het dus niet verlengd. Zo ga je niet om met je klanten!
Isa hoe gaat het bij jou? Al heimwee naar de vakantie?
Fijn zo'n opmerking van je schoonmoeder Glimworm Heel veel succes!
Ik heb een nieuwe regel:
Gaoxing (1m72) (27.2) was 94.5 kg, is nu 80.5 kg en wil graag 70 wegen -14/-1.5
Nee, ik ben niet opeens anderhalve kilo afgevallen, maar mijn weegschaal is zo'n twijfelgeval, en nu weet 'ie het al een paar dagen zeker.
Het gaat lekker, ik voel me lekker, circuittraining ging gisteren goed, kindjes zijn weer beter en ik ga nu snel, terwijl Alex nog slaapt, even een yogavideo in de recorder duwen
Nou ongesteld zijn en een weekendje niet al te streng zijn voor jezelf komt hard aan: een kilo erbij!
Bij Ladyline zeiden ze gelijk dat ik eerst maar eens vrijdag af moet wachten omdat het goed kan zijn dat ik nogsteeds, door het ongesteld zijn, vocht vast hou. Ik hoop maar dat dat het is!!
Vrijdag dus meting, ben wel benieuwd. M'n broeken zitten wel losser dus ik hoop toch wel op wat centimeters. Vrijdag dus ook mijn nieuwe regeltje, hoop dan dat ik kan melden dat die kilo er weer af is. De rest van de week maar weer braaf eten
Ps: hulde aan alle joggers en hardlopers. Ik wil graag eerst wat kilo'tjes kwijt en dan ook gaan joggen.
Bij Ladyline zeiden ze gelijk dat ik eerst maar eens vrijdag af moet wachten omdat het goed kan zijn dat ik nogsteeds, door het ongesteld zijn, vocht vast hou. Ik hoop maar dat dat het is!!
Vrijdag dus meting, ben wel benieuwd. M'n broeken zitten wel losser dus ik hoop toch wel op wat centimeters. Vrijdag dus ook mijn nieuwe regeltje, hoop dan dat ik kan melden dat die kilo er weer af is. De rest van de week maar weer braaf eten
Ps: hulde aan alle joggers en hardlopers. Ik wil graag eerst wat kilo'tjes kwijt en dan ook gaan joggen.
Dag allemaal,
ik ga voor een paar dagen naar een festival...
lekker van alles genieten...
tot zondag allemaal
ik ga voor een paar dagen naar een festival...
lekker van alles genieten...
tot zondag allemaal
Babbelz, veel plezier..
Mijn regeltje van deze weed:
Teigan(1.60m)(36.2) was 92.6kg, is nu 92.6 kg en wil graag onder de 90 wegen, -0.0
Een kilootje erbij dus vergeleken met vorige week..
maar ik weiger te denken dat het door slecht eten komt, want dat is dus gewoon echt niet zo..
Vanmorgen bij de huisarts langsgeweest, ik ben ernaartoe gewandeld, dat was 35 minuten, toen kwartiertje naar het lab lopen..
Vanmiddag naar de oma van mijn vriend, nog eens 30-45 minuten lopen en dan vanavond vanaf daar weer terug..
Dat moet genoeg beweging zijn..
En nu hoop ik eindelijk wat nuttigs hier te gaan doen...
Mijn regeltje van deze weed:
Teigan(1.60m)(36.2) was 92.6kg, is nu 92.6 kg en wil graag onder de 90 wegen, -0.0
Een kilootje erbij dus vergeleken met vorige week..
maar ik weiger te denken dat het door slecht eten komt, want dat is dus gewoon echt niet zo..
Vanmorgen bij de huisarts langsgeweest, ik ben ernaartoe gewandeld, dat was 35 minuten, toen kwartiertje naar het lab lopen..
Vanmiddag naar de oma van mijn vriend, nog eens 30-45 minuten lopen en dan vanavond vanaf daar weer terug..
Dat moet genoeg beweging zijn..
En nu hoop ik eindelijk wat nuttigs hier te gaan doen...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik doe het ook echt wel voor mezelf... Wil eigenlijk altijd afvallen, maar was even een tijdje mijn motivatie kwijt... Op zich hoeft ik echt neit in maatje 38 te passen, maar van 46 terug naar 42 is eigenlijk al genoeg... Is net wat makkelijker om te slagen met kleding kopen.. Ik ben nu 98 kilo bij 1 meter 75, en vraag me eigenlijk af hoeveel kilo ik hiervoor zou moetn verliezen... Ligt natuurlijk ook aan vet/spier opbouw, maar heeft iemand een indicatie?? Dan heb ik tenminste echt een doel...quote:Welkom Glimworm! Echt vriendelijk is dat commentaar van zijn moeder niet zeg... enne: het lijnen moet je voor jezelf doen hoor en niet voor haar!
Succes allemaal vandaag!
Glimmen is een keuze
Ik ben trouwens aan het hardlopen via myasics (ook een site op het net).. en vind dit toch echt een ideale manier... Ik ben namelijk altijd erg goed in dingen overdrijven, en met zo'n schema weet je toch een beetje waar je aan toe bent...
Ik vind het voor iedereen aan te raden, die wil beginnen met lopen
Ik vind het voor iedereen aan te raden, die wil beginnen met lopen
Glimmen is een keuze
Hallo, allemaal...
Hoeveel ik momenteel weeg huh.
Heb nog niet durven wegen.
De vakantie was perfect.
Alleen heb ik me totaal niet aan een juist eetpatroon gehouden.
lekker slim
Volgende week de bruiloft.
Heb afgelopen maandag wel foto's genomen.
Van mezelf in een jurk maatje 38..
Dit ga ik maar weer herhalen eens in de twee weken dan heb ik een heel goed overzicht.
Om te zien hoe het gaat..
funnie, ik heb Rosean ook al een tijd niet gezien...
Dus meid als je het leest laat dan wat van jezelf horen.
Hoeveel ik momenteel weeg huh.
Heb nog niet durven wegen.
De vakantie was perfect.
Alleen heb ik me totaal niet aan een juist eetpatroon gehouden.
lekker slim
Volgende week de bruiloft.
Heb afgelopen maandag wel foto's genomen.
Van mezelf in een jurk maatje 38..
Dit ga ik maar weer herhalen eens in de twee weken dan heb ik een heel goed overzicht.
Om te zien hoe het gaat..
funnie, ik heb Rosean ook al een tijd niet gezien...
Dus meid als je het leest laat dan wat van jezelf horen.
Goaxing: het snackmonster! Dat vind ik wel een goede naam voor hem. .
Rare sportschool was dat zeg… die zomaar dingen gingen veranderen zonder door te geven. Tenzij er ergens kleine lettertjes staan, moeten ze alle veranderingen in een dergelijk contract eigenlijk per brief kenbaar maken…
M82: als je broeken wat losser zitten, dan ga je al de goede kant op. Soms zie je namelijk niet in kg's dat je bent afgevallen maar wel in cm-ers .
Veel plezier Babbelzz! Niet te veel snacken, je hebt op zo'n festival ook heerlijk fruit (ik ben ooit eens na Werchter een kilo afgevallen tijdens mijn eerste afvalpoging maar toen helaas niet doorgezet omdat ik ging samenwonen ) om op te eten .
Je bent in ieder geval actief bezig Teigan. Dat is toch al een goed begin? Als je goed bijhoudt wat je eet moeten die kilo's vanzelf er wel afgaan .
Glimworm: ik weeg nu 74 en heb maat 42 (maar ik ben wel wat kleiner) kwa broeken en kwam van maat 46 af. Het rare is dat nu bij maat 42 de broeken van mijn kont afzakken maar dat maat 40 weer te klein is . Maar het ligt er per persoon aan wanneer die in maat 42 past (kwa bouw enzo). Misschien dat jij al eerder in maat 42 past?
Hallo jolene . Lekker hoor dat je vakantie fijn was
Omdat ik deze week ongesteld moet worden, had ik mezelf een donut beloofd. Maar ik vond hem net niet eens lekker… te vet . Mooi meegenomen voor de volgende keer .
Rare sportschool was dat zeg… die zomaar dingen gingen veranderen zonder door te geven. Tenzij er ergens kleine lettertjes staan, moeten ze alle veranderingen in een dergelijk contract eigenlijk per brief kenbaar maken…
M82: als je broeken wat losser zitten, dan ga je al de goede kant op. Soms zie je namelijk niet in kg's dat je bent afgevallen maar wel in cm-ers .
Veel plezier Babbelzz! Niet te veel snacken, je hebt op zo'n festival ook heerlijk fruit (ik ben ooit eens na Werchter een kilo afgevallen tijdens mijn eerste afvalpoging maar toen helaas niet doorgezet omdat ik ging samenwonen ) om op te eten .
Je bent in ieder geval actief bezig Teigan. Dat is toch al een goed begin? Als je goed bijhoudt wat je eet moeten die kilo's vanzelf er wel afgaan .
Glimworm: ik weeg nu 74 en heb maat 42 (maar ik ben wel wat kleiner) kwa broeken en kwam van maat 46 af. Het rare is dat nu bij maat 42 de broeken van mijn kont afzakken maar dat maat 40 weer te klein is . Maar het ligt er per persoon aan wanneer die in maat 42 past (kwa bouw enzo). Misschien dat jij al eerder in maat 42 past?
Hallo jolene . Lekker hoor dat je vakantie fijn was
Omdat ik deze week ongesteld moet worden, had ik mezelf een donut beloofd. Maar ik vond hem net niet eens lekker… te vet . Mooi meegenomen voor de volgende keer .
Ik heb een weekje of wat goed rondgesnuffeld en ik denk dat ik er inmiddels wel uit ben wat voor dieet ik ga volgen... Gewoon mijn eigen dieet!!
Bijna alles wat je tegenkomt is hartstikke commercieel en dus ook duur. Ik had nog een boekje liggen van het calorien tellen en daar ben ik destijds goed mee afgevallen. Ik ga het dus weer op die manier doen. Heb een voorbeeld "lijndag" van de diverse dieten gepakt en zelf ook een lijndag samengesteld met max 1000 kcal. Ik denk dat ik blijer wordt van het caloriën tellen... Ik mag dan ook veel meer de dingen hebben die ik gewoon lekker vind. Ik zorg dat ik er wat vitamines en biergist bijslik en misschien ook wel wat kruidenthee voor de stoelgang. En ik ga een stappenteller kopen!
Mijn sportschool zit op 5 minuutjes lopen van mijn werk. Als ik nu 3 keer per week direct vanuit mijn werk naar de sportschool loop en een half uurtje op de loopband ga staan verbrand ik nog wat extra vet en dan zou het zeker moeten gaan lukken. Ik hoorde trouwens ook iets over pilatus. Een nieuw soort sporten waar je veel bij afvalt en je figuur corrigeert. Iemand ervaringen mee?
Bijna alles wat je tegenkomt is hartstikke commercieel en dus ook duur. Ik had nog een boekje liggen van het calorien tellen en daar ben ik destijds goed mee afgevallen. Ik ga het dus weer op die manier doen. Heb een voorbeeld "lijndag" van de diverse dieten gepakt en zelf ook een lijndag samengesteld met max 1000 kcal. Ik denk dat ik blijer wordt van het caloriën tellen... Ik mag dan ook veel meer de dingen hebben die ik gewoon lekker vind. Ik zorg dat ik er wat vitamines en biergist bijslik en misschien ook wel wat kruidenthee voor de stoelgang. En ik ga een stappenteller kopen!
Mijn sportschool zit op 5 minuutjes lopen van mijn werk. Als ik nu 3 keer per week direct vanuit mijn werk naar de sportschool loop en een half uurtje op de loopband ga staan verbrand ik nog wat extra vet en dan zou het zeker moeten gaan lukken. Ik hoorde trouwens ook iets over pilatus. Een nieuw soort sporten waar je veel bij afvalt en je figuur corrigeert. Iemand ervaringen mee?
Op donderdag 12 oktober 2006 09:27 schreef SCH het volgende:
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
flugeltje is een kloon van yvonne toch?
pilatus is eigenlijk al vrij oude, maar het is in een nieuw jasje gestoken door bijvoorbeeld Mari Windsor (Windsor Pilates). Het zijn (vooral) oefeningen om je figuur me te corrigeren. Je zou er mooie lang spieren van krijgen ipv de dikke bundels die je bij krachttaining krijgt. Helaas is het niet een afvalmethode. Je kan wel afvallen, maar dan moet je wel een ander eetpatroon aanmeten en daarnaast de oefeningen doen. Maar goed dat geldt voor ieder dieet+bewegingsschema.
De oefeningen zijn allemaal gebaseerd op het 'powerhouse' oftewel je buikspieren. Ik vind dat ze goed te doen zijn, en dat het zeker wel goed voor je figuur is als je het regelmatig doet.
Maar ja dat moet je dan wel blijven doen, en dat is voor de meeste mensen (moi) best een probleem.
De oefeningen zijn allemaal gebaseerd op het 'powerhouse' oftewel je buikspieren. Ik vind dat ze goed te doen zijn, en dat het zeker wel goed voor je figuur is als je het regelmatig doet.
Maar ja dat moet je dan wel blijven doen, en dat is voor de meeste mensen (moi) best een probleem.
Ik heb vanavond een les aerobics en een uur Pilates gedaan. Lekker hoor. Doe zelf nu 9 maanden aan Pilates en voel mij in de les al een hele gevorderde. Pilates geeft mij altijd energie als ik geweest ben. En het is de perfecte cooldown na aerobics.
Vandaag netjes aan mijn dieet gehouden.
Ontbijt:
Vitalinea yoghurt
1 kiwi
Lunch:
1 pistoletje met 20+ kaas en komkommer en beetje halvarine
Tussendoortje:
Voor het trainen een red bull light
Diner
Grote salade met tomaat, ui, teentje knoflook. Verder mosselen (nog over van gisteren toen ik een hele pan had) en aardapplen. En nog een onbelegd pistoletje. Salade afgemaakt met een beetje olijfolie en wat balsamico azijn.
Toetje:
Vitalinea yoghurt
kiwi
Helemaal niets gesnoept! Ik ben trots op mezelf.
Vandaag netjes aan mijn dieet gehouden.
Ontbijt:
Vitalinea yoghurt
1 kiwi
Lunch:
1 pistoletje met 20+ kaas en komkommer en beetje halvarine
Tussendoortje:
Voor het trainen een red bull light
Diner
Grote salade met tomaat, ui, teentje knoflook. Verder mosselen (nog over van gisteren toen ik een hele pan had) en aardapplen. En nog een onbelegd pistoletje. Salade afgemaakt met een beetje olijfolie en wat balsamico azijn.
Toetje:
Vitalinea yoghurt
kiwi
Helemaal niets gesnoept! Ik ben trots op mezelf.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ik lees hier wel altijd mee, maar zelf sta ik al een maand stil op gewicht. Het schommelt een beetje. Gelukkig komt het er niet meer bij, maar baal er flink van dat er gewoon niets meer af gaat op het moment.
Goeiemorgen allemaal! Ik heb een tijdje niets van me laten horen, maar ik was dan ook heerlijk op vakantie. Heb me daar wel netjes aan het eten gehouden, op twee keer na dat ik uit eten ging. Dus gelukkig weeg ik nog steeds 92. Alleen staat er in de OP nog 94, dus ik maak ff opnieuw een regeltje.
Malchevia (1.87) (26.3) woog 98 kilo, wil graag 85 wegen en weegt nu 92 -6
Ik heb alleen niet zo'n heel preciese weegschaal, dus ik hou het maar op hele getallen. Ik zit net iets onder de 92!!
Gisteren ben ik met Bodyattack begonnen, de zwaarste sportles van allemaal en ik heb het volgehouden! Yay!
@Isabeau: Dat had ik in de sportschool ook, allemaal slanke dennen en dan ik met mijn rooie hoofd... Ik heb besloten er maar lak aan te hebben, maar soms....
Malchevia (1.87) (26.3) woog 98 kilo, wil graag 85 wegen en weegt nu 92 -6
Ik heb alleen niet zo'n heel preciese weegschaal, dus ik hou het maar op hele getallen. Ik zit net iets onder de 92!!
Gisteren ben ik met Bodyattack begonnen, de zwaarste sportles van allemaal en ik heb het volgehouden! Yay!
@Isabeau: Dat had ik in de sportschool ook, allemaal slanke dennen en dan ik met mijn rooie hoofd... Ik heb besloten er maar lak aan te hebben, maar soms....
In the long run, I hit what I aim at
Update:
Pandorah: (1m68) (26,2) was 89,5 kg, is nu 74,0 kg en wil graag 65 kg wegen -15,5
flugeltje: over het algemeen wordt aangeraden om tussen de 1200 en 1300 kcal per dag binnen te krijgen als je wilt lijnen. Als je daaronder gaat zitten, schijn je spieren ook af te breken en is het niet zo gezond. Maar als jij je goed hebt ingelezen, zal het wel in orde zijn .
Meimeltje: soms heb je van die perioden dat je lichaam moet wennen aan het nieuwe gewicht en dan sta je even stil. Maar het kan dan best zijn dat je dan in cm-ers wel wat afvalt. Op een gegeven moment moet het gewicht wel weer omlaag gaan. Als het stilstaan nog een maand duurt, moet je toch eens gaan kijken het mogelijk is om wat aan te passen in je eet- en/of beweegpatroon. Komt vast goed .
Malchevia: welkom terug van vakantie. Goed hoor dat je zelf daar op je nieuwe eetpatroon hebt gelet . Waar ben je heengeweest?
Pandorah: (1m68) (26,2) was 89,5 kg, is nu 74,0 kg en wil graag 65 kg wegen -15,5
flugeltje: over het algemeen wordt aangeraden om tussen de 1200 en 1300 kcal per dag binnen te krijgen als je wilt lijnen. Als je daaronder gaat zitten, schijn je spieren ook af te breken en is het niet zo gezond. Maar als jij je goed hebt ingelezen, zal het wel in orde zijn .
Meimeltje: soms heb je van die perioden dat je lichaam moet wennen aan het nieuwe gewicht en dan sta je even stil. Maar het kan dan best zijn dat je dan in cm-ers wel wat afvalt. Op een gegeven moment moet het gewicht wel weer omlaag gaan. Als het stilstaan nog een maand duurt, moet je toch eens gaan kijken het mogelijk is om wat aan te passen in je eet- en/of beweegpatroon. Komt vast goed .
Malchevia: welkom terug van vakantie. Goed hoor dat je zelf daar op je nieuwe eetpatroon hebt gelet . Waar ben je heengeweest?
Ik ben wezen kamperen vlakbij Breda. Ik wou gewoon de hele vakantie niksen en lui doen. Dus het was een ideale caming: zwembad, pooltafels e.d. heel leuk!!
In the long run, I hit what I aim at
Laatet 2 dagen lukt het me weer een beetje
Ik heb mn eetpatroon weer iets veranderd. Net zoals ik de eerste 2 maandne met afvallen deed eet ik 's avonds geen aardappelen, rijst of pasta meer. Dus weer ff gewoon groenten en stukje vlees. Bij mn schoonouders soms een uitzondering. Kijken of ik dit weer ff volhou en of mn gwicht dus idd weer iets gaat zakken.
Ik heb mn eetpatroon weer iets veranderd. Net zoals ik de eerste 2 maandne met afvallen deed eet ik 's avonds geen aardappelen, rijst of pasta meer. Dus weer ff gewoon groenten en stukje vlees. Bij mn schoonouders soms een uitzondering. Kijken of ik dit weer ff volhou en of mn gwicht dus idd weer iets gaat zakken.
jaaaa! we hebben een goed resultaat: een halve kilo eraf!
mijn nieuwe regeltje:
miss_sly (1,65) (30.3) was 84.5 is nu 82.0 en wil graag 75 wegen -2,5
Ik ben zo blij! het is maar een halve kilo, maar het gaat goed zo. Ik kan het op deze manier wel een tijdje volhouden, want ik heb geen honger, eet 's avonds toch nog redelijk lekker alleen wat magerder en heb niet het gevoel iets te missen! Als ik dan ook nog dadelijk weer echt sport (i.i.g. tennissen en eventueel hardlopen) dan moet het wel goed blijven gaan.
Morgen dagje sauna. lekker relaxen, schoon worden van binnen en buiten en gezond eten!
mijn nieuwe regeltje:
miss_sly (1,65) (30.3) was 84.5 is nu 82.0 en wil graag 75 wegen -2,5
Ik ben zo blij! het is maar een halve kilo, maar het gaat goed zo. Ik kan het op deze manier wel een tijdje volhouden, want ik heb geen honger, eet 's avonds toch nog redelijk lekker alleen wat magerder en heb niet het gevoel iets te missen! Als ik dan ook nog dadelijk weer echt sport (i.i.g. tennissen en eventueel hardlopen) dan moet het wel goed blijven gaan.
Morgen dagje sauna. lekker relaxen, schoon worden van binnen en buiten en gezond eten!
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Bij deze ook mijn update. Heb hm tijdje niet verandert, omdat mn gewicht zo bleef schommelen.
Nu weer halve kilo eraf.
Meimeltje (1m64) (31,0) was 92,5 kg, is nu 83,5 kg en wil graag 65 kg wegen –9
Nu weer halve kilo eraf.
Meimeltje (1m64) (31,0) was 92,5 kg, is nu 83,5 kg en wil graag 65 kg wegen –9
Ik heb mijn knopje beetje bij beetje weer terug. Vraagje aan jullie.. wat doe ik verkeerd?
smorgens 2 beschuitjes.
Tussendoor ontbijtbiskwie.
smiddags 2 beschuitjes
tussendoor 1 ontbijtkoek
warm eten
eventueel toetje/of fruit ijsje
voor het slapen gaan 2 beschuitjes (anders kan ik niet slapen)
+ de nodige drinken uiteraard...
Minder dan dit wil echt niet.
En nu weer weg. De hort op. Ben er vanavond wel weer denk ik.
smorgens 2 beschuitjes.
Tussendoor ontbijtbiskwie.
smiddags 2 beschuitjes
tussendoor 1 ontbijtkoek
warm eten
eventueel toetje/of fruit ijsje
voor het slapen gaan 2 beschuitjes (anders kan ik niet slapen)
+ de nodige drinken uiteraard...
Minder dan dit wil echt niet.
En nu weer weg. De hort op. Ben er vanavond wel weer denk ik.
Jeetje Funny, dat is ecth heel erg weinig... Is dat volgens een dieet ofzo? Potverdikkie, ik wordt al duizelig als ik er naar kijk. Dat kan niet goed wezen!
In the long run, I hit what I aim at
Hoi allemaal
Ik ben deze en komende week druk met de intro van de UT, dus zal weinig reageren. De intro begon al afgelopen dinsdag, vandaar dat ik er niet was.
Ik ga me pas na de intro weer wegen, dus pas 29 augustus of zo. Ben benieuwd wat er dan staat, want tijdens de intro eet én beweeg je veel.
Tot over een weekje
Ik ben deze en komende week druk met de intro van de UT, dus zal weinig reageren. De intro begon al afgelopen dinsdag, vandaar dat ik er niet was.
Ik ga me pas na de intro weer wegen, dus pas 29 augustus of zo. Ben benieuwd wat er dan staat, want tijdens de intro eet én beweeg je veel.
Tot over een weekje
Veel plezier stoopkind!
UT = toch Twente?
UT = toch Twente?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Nou, na weer veel leurken de afgelopen weken wil ik er toch maar bij in het lijstje als het mag..
Ben nu 6 weken bezig en heb de 'knop' zoals eerder beschreven volledig om staan. En hoe komt dat dan ineens.. we gaan over 7 weken naar de Dominicaanse republiek en ik wil graag in mijn leuke vakantiekleren passen van 2 jaar geleden, die van toen ik nog 90 kilo woog...
6 weken geleden 105.4 kilo afgelopen woensdag 96.4 kilo - 9 al!
hoe doe ik dat dan, 's ochtends een licht bruine boterham met slankie of tonijnsalade, 's middags twee van hetzelfde, laat in de middag stuk fruit (meestal sinaasappel) en vroeg (18.00 uur) avondeten. Gewoon avondeten net als anders (ook wel eens patat, shoarma etc.) maar één bord vol van wat dan ook. Verder drink ik alleen water, thee met een zoetje, sprite light en mijn favoriet JOY! Verder doe ik elke dag een lijst met oefeningen uit de Avantgarde, en wandel/jog ik elke dag een beetje.
Het gaat uitstekend, voel me goed (veel beter dan tijdens de atkinsfase waarin ik non-stop ongesteld bleef terwijl ik de prikpil heb!!) en heb nu dus nog 7 weken voor 6.4 kilo. Ik weeg me alleen op woensdag.
Overigens wil ik na de vakantie gewoon op dezelfde voet doorgaan, mijn streefgewicht is nu even 90, maar liever zou ik natuurlijk naar de 75 gaan.
ik wil iedereen hartelijk bedanken dat ik lekker mee kan lurken en wil graag met het volgende zinnetje in de openingspost:
Bianca (1m76) (31) was 105.4 is nu 96.4 en wil graag 90 wegen -9
Ben nu 6 weken bezig en heb de 'knop' zoals eerder beschreven volledig om staan. En hoe komt dat dan ineens.. we gaan over 7 weken naar de Dominicaanse republiek en ik wil graag in mijn leuke vakantiekleren passen van 2 jaar geleden, die van toen ik nog 90 kilo woog...
6 weken geleden 105.4 kilo afgelopen woensdag 96.4 kilo - 9 al!
hoe doe ik dat dan, 's ochtends een licht bruine boterham met slankie of tonijnsalade, 's middags twee van hetzelfde, laat in de middag stuk fruit (meestal sinaasappel) en vroeg (18.00 uur) avondeten. Gewoon avondeten net als anders (ook wel eens patat, shoarma etc.) maar één bord vol van wat dan ook. Verder drink ik alleen water, thee met een zoetje, sprite light en mijn favoriet JOY! Verder doe ik elke dag een lijst met oefeningen uit de Avantgarde, en wandel/jog ik elke dag een beetje.
Het gaat uitstekend, voel me goed (veel beter dan tijdens de atkinsfase waarin ik non-stop ongesteld bleef terwijl ik de prikpil heb!!) en heb nu dus nog 7 weken voor 6.4 kilo. Ik weeg me alleen op woensdag.
Overigens wil ik na de vakantie gewoon op dezelfde voet doorgaan, mijn streefgewicht is nu even 90, maar liever zou ik natuurlijk naar de 75 gaan.
ik wil iedereen hartelijk bedanken dat ik lekker mee kan lurken en wil graag met het volgende zinnetje in de openingspost:
Bianca (1m76) (31) was 105.4 is nu 96.4 en wil graag 90 wegen -9
En ja, dat zijn onze eigen Boris † en Diever hiernaast!
Dank je wel Riann! ik zie dat wij ongeveer dezelfde weg bewandelen (ongeveer even lang, zelfde startgewicht en hopelijk hetzelfde streefgewicht) en jij bent al ver zeg, heel knap !quote:Op vrijdag 20 augustus 2004 16:24 schreef Riann het volgende:
Welcom Bianca en heel erg veel succes
hoelang ben jij nu bezig die 80 kilo te halen?
En ja, dat zijn onze eigen Boris † en Diever hiernaast!
ik ben nu ongeveer 1.5 jaar bezig En ik hoop dat jij het ook gaat halen.quote:Op vrijdag 20 augustus 2004 16:28 schreef bianca en michael het volgende:
[..]
Dank je wel Riann! ik zie dat wij ongeveer dezelfde weg bewandelen (ongeveer even lang, zelfde startgewicht en hopelijk hetzelfde streefgewicht) en jij bent al ver zeg, heel knap !
hoelang ben jij nu bezig die 80 kilo te halen?
Als je in het fotoboek kijkt bij mijn foto, zie je een foto van een jaar of 4 geleden toen ik nog 80 kilo woog.... (Of 77 kilo geloof ik toen). Het zou fijn zijn om weer zo te zijn (nou ja, dat gewicht dan, zo jong word ik nooit meer naturlijk )quote:Op vrijdag 20 augustus 2004 16:32 schreef Riann het volgende:
[..]
ik ben nu ongeveer 1.5 jaar bezig En ik hoop dat jij het ook gaat halen.
http://fotoboek.fok.nl/user.fok?id=3294
En ja, dat zijn onze eigen Boris † en Diever hiernaast!
Daar was je idd niet dik bianca daar had je een heel mooi lijntje.
Heb je ook een foto van hoe je nu bent?
Heb je ook een foto van hoe je nu bent?
Sure, alleen niet online. Moet ik effe gaan klojoën, maar moet nu zo weg naar mijn werk. Morgen ga ik effe prutsen oké?!
En ja, dat zijn onze eigen Boris † en Diever hiernaast!
Nee, niet echt een speciaal dieet. Maar ik heb een maagbandje. Dus kan geen gewone dingen eten, als normaal zeg maar. Brood kan ik absoluut niet verdragen. Vandaar dat dat niet meer in mijn eetpakket zit. Ik wissel af en toe met tussendoortjes zoals ontbijkkoek en ontbijtbiskwie. En dan weer een periode met yoghurt en kellogs all bran (maar die kan ik niet meer verdragen) Dus heb vandaag Kellogs special K gehaald. Is erg lekker en ik kan het gelukkig verdragen.quote:Op vrijdag 20 augustus 2004 11:36 schreef Malchevia het volgende:
Jeetje Funny, dat is ecth heel erg weinig... Is dat volgens een dieet ofzo? Potverdikkie, ik wordt al duizelig als ik er naar kijk. Dat kan niet goed wezen!
Ik kom botweg gewoon aan momenteel En wat ik vanmorgen al zei. Minder kan echt niet meer
Dus geen idee wat ik nog kan veranderen. Mijn maandelijkse periode is ook al 2 dagen voorbij. Allemaal dingen waardoor ik toch wel verwachte weer wat afgevallen te zijn.
Ik heb best wel de neiging nu om dan maar alles te gaan eten wat los en vast zit. Omdat ik TOCH al aankom. Maar goed. Ik probeer mij te beheersen. En hoe.... Knopje is stevig om, dus ik durf niets los te laten nu. Want als ik dat nu doe. Dan is het gedaan met me momenteel.
Het emo eten zit er nog goed in bij mij.
Bianca welkom hier. Leuk weer iemand erbij hier! Je weet het allemaal wel goed van jezelf wat niet en wat wel. Heel veel suc6 er verder mee!!
Stoopkind, veel plezier met je intro's!
Verder alles en iedereen wat ik vergeet. Suc6 kom op enz enz. Klinkt stom. Maar wel gemeend
Welkom Bianca!
Sterkte Funnie, het is heel frustrerend als je weet dat je alles goed doet en toch aankomt.
Sterkte Funnie, het is heel frustrerend als je weet dat je alles goed doet en toch aankomt.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ok, ik heb dus vandaag gehoord van een kennis, die weer een vriend heeft die op een labratorium werkt, dat ze bezig zijn met een onderzoek om te bewijzen dat mensen die veel cola light drinken, heel vaak depressief zijn. Normaal geloof ik niet in dat onzin, maar ik moet eerlijk zeggen, ik drink heel veel cola light en ik ben nogaal vaak depri. Nou heb ik dus een aantal weken alleen water gedronken en toevallig in die weken super vrolijk geweest!! Ik durf het bijna niet te zeggen, maar misschien zit daar een kern van waarheid in
Friends don't let friends remain beardless...
hmmm, ik ben cola-light verslaafd, en ben een aantal jaren zeer depressief geweest
misschien toch eens afkicken? ik vind het alleen nog steeds het lekkerste drankje dat er is.
misschien toch eens afkicken? ik vind het alleen nog steeds het lekkerste drankje dat er is.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Geldt het alleen voor cola light? Of ook voor 7-up, sinas, crystal clear enzo?
Ik heb jaren alleen cola light gedronken. Tot ik de andere light dingen leerde kennen en dat drink ik met alle liefde na alleen de cola te hebben gedronken. Het gaat wel beter met mij momenteel. Maar ik denk dat dat bij mij meer komt door mijn medicatie die nu goed is ingesteld, en het gezonder voelen door verlies van zoveel kilo's.
Lees: meer puf om te wandelen, fietsen enz.
Dus ik weet het zo net nog niet. Maar sta wel open voor meer info.
Ik heb jaren alleen cola light gedronken. Tot ik de andere light dingen leerde kennen en dat drink ik met alle liefde na alleen de cola te hebben gedronken. Het gaat wel beter met mij momenteel. Maar ik denk dat dat bij mij meer komt door mijn medicatie die nu goed is ingesteld, en het gezonder voelen door verlies van zoveel kilo's.
Lees: meer puf om te wandelen, fietsen enz.
Dus ik weet het zo net nog niet. Maar sta wel open voor meer info.
ik drink al cola light vanaf het moment dat het in de handel is (jaartje of 15 minstens!) en ik ben nog nooit depressief geweest! integendeel, als ik iets ben is het opgewekt en positief. En ik drink ook behoorlijk veel cola light op een dag.
Ik heb er ook nog nooit van gehoord dat je er depressief van zou worden; waar zou dat dan aan moeten liggen?
Ik heb er ook nog nooit van gehoord dat je er depressief van zou worden; waar zou dat dan aan moeten liggen?
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Vond ik ook altijd. Vond de sinas light altijd een ramp (10 jaar geleden) En ben nu huismerken sinas light aan het proberen. En ze smaken mij VEEL beter dan toen !!quote:Op vrijdag 20 augustus 2004 22:04 schreef Sanne het volgende:
hmmm, ik ben cola-light verslaafd, en ben een aantal jaren zeer depressief geweest
misschien toch eens afkicken? ik vind het alleen nog steeds het lekkerste drankje dat er is.
En de nieuwe crystal cleas Cranberry is ook overheerlijk. De 7-up vind ik nog steeds niet lekker. Maar plzzz geen cola meer
Mijn vriend drinkt dat spul ook al sinds bij hem suikerziekte is ontdekt en dat is ook alweer zo'n 18 jaar (of zolang coli in de handel is). Ik heb hem nog nooit op depressiviteit betrapt. Ik ken wel een vriend die heel moe wordt van cola. Misschien zitten er stoffen in cola/coli waar de ene persoon wel tegenkan en de andere persoon weer niet.
Zo kan ik niet tegen suikervrij eten, heb ik gemerkt . Na het nuttigen van een paar suikervrije dropjes sloegen mijn darmen op hol vanmiddag (helemaal niet fijn als je op je werk zit). Maar volgens vriendjelief is het niet goed om suikervrij voedsel te eten (kauwen en drinken mag wel). Ik ga die medische verklaring (?) nog es vragen .
Zo kan ik niet tegen suikervrij eten, heb ik gemerkt . Na het nuttigen van een paar suikervrije dropjes sloegen mijn darmen op hol vanmiddag (helemaal niet fijn als je op je werk zit). Maar volgens vriendjelief is het niet goed om suikervrij voedsel te eten (kauwen en drinken mag wel). Ik ga die medische verklaring (?) nog es vragen .
Ik heb gehoord dat het hem zit in de stoffen of zo iets. Het schijnt ook te zitten in meerdere Light Producten. Niet allemaal hoor.
Ik moet eerlijk zeggen, ik ben de afgelopen paar jaar echt te depressief geworden, en ik drink ook sinds een aantal jaar weer cola light zowat elke dag
Maar ik weet wel waar mijn depressie vandaag komt. Dat iets heel anders, maar misschien komt het door die stoffen dat ik over bepaalde dingen te veel na denk en depressief word?? Ik weet het niet meer!!
Ik moet eerlijk zeggen, ik ben de afgelopen paar jaar echt te depressief geworden, en ik drink ook sinds een aantal jaar weer cola light zowat elke dag
Maar ik weet wel waar mijn depressie vandaag komt. Dat iets heel anders, maar misschien komt het door die stoffen dat ik over bepaalde dingen te veel na denk en depressief word?? Ik weet het niet meer!!
Friends don't let friends remain beardless...
Dizer: dat is de reden waarom ik al jaren heel weinig cola light drink! Ik dronk het -letterlijk- als water en merkte dat in tijden dat ik het toch al wat moeilijk had, ik inderdaad depressief werd als ik meer dan 1 blikje op een dag dronk. Geen idee of er een wetenschappelijk aanwijsbare reden achter zit, maar míjn lichaam reageert er wel zo op.
Het ziet er wel heel vreselijk magertjes uit hoor Funnie (of je moet drie borden vol warm eten naar binnen slaan, maar dat lijkt me wat lastig met jouw maag). En dat je van te weinig eten juist níet afvalt is geen fabeltje. Is het misschien een goed idee om een paar dagen bij te houden wat je eet? Even calorieën tellen bedoel ik. Het valt me trouwens op dat je heel weinig vezels eet. Heeft dat met je maagbandje te maken?
Het ziet er wel heel vreselijk magertjes uit hoor Funnie (of je moet drie borden vol warm eten naar binnen slaan, maar dat lijkt me wat lastig met jouw maag). En dat je van te weinig eten juist níet afvalt is geen fabeltje. Is het misschien een goed idee om een paar dagen bij te houden wat je eet? Even calorieën tellen bedoel ik. Het valt me trouwens op dat je heel weinig vezels eet. Heeft dat met je maagbandje te maken?
Alles wat ik eet is volkoren, of zoals de ontbijtbiskwies rijk aan vezels en ijzer. Kellogss zit ook vol vezels.. Dus dat valt wel weer mee.
Kijk niet afvallen.. nah ja niet leuk. Maar kan ik mij voorstellen.
Maar aankomen nu op dit moment. Nee, daar ben ik echt niet blij mee. Vooral omdat ik zo mijn best doe. Ik moet met bandje zeg maar 5 a 6 maal per dag een beetje eten. Ik doe dat redelijk goed. Maar dan wordt er verstaan elke keer 1 beschuitje, en of klein beetje warm eten. Dat lukt mij dus niet. Dus ik pak 2 beschuitjes.. Diietiste zou zeggen, dat moet minder. Dus bandje opsuiten. Maar ik vind het wel oke zoals het nu gaat.
Ik moet 1 sept. weer naar Hardenberg dan zal ik de arts ook wel eens vragen wat hij ervan vind.
Ik hoef bijna niet te spugen. En dat is een verademing. Toen hij strakker zat moest ik om elk stom dingetje soms al spugen. Terwijl ik het de dag ervoor wel kon verdragen. Mijn maag is ook nog eens niet zo eens consequent erin
Ik probeerd dit toch maar even vast te houden. En hoop dat het toch naar beneden gaat.
Kijk niet afvallen.. nah ja niet leuk. Maar kan ik mij voorstellen.
Maar aankomen nu op dit moment. Nee, daar ben ik echt niet blij mee. Vooral omdat ik zo mijn best doe. Ik moet met bandje zeg maar 5 a 6 maal per dag een beetje eten. Ik doe dat redelijk goed. Maar dan wordt er verstaan elke keer 1 beschuitje, en of klein beetje warm eten. Dat lukt mij dus niet. Dus ik pak 2 beschuitjes.. Diietiste zou zeggen, dat moet minder. Dus bandje opsuiten. Maar ik vind het wel oke zoals het nu gaat.
Ik moet 1 sept. weer naar Hardenberg dan zal ik de arts ook wel eens vragen wat hij ervan vind.
Ik hoef bijna niet te spugen. En dat is een verademing. Toen hij strakker zat moest ik om elk stom dingetje soms al spugen. Terwijl ik het de dag ervoor wel kon verdragen. Mijn maag is ook nog eens niet zo eens consequent erin
Ik probeerd dit toch maar even vast te houden. En hoop dat het toch naar beneden gaat.
Funnie, heb je wel eens berekend hoeveel er in die ontbijtbiscuits zit? Ik had laatst een pakje Alltrade volkoren ontbijtbiscuit, dacht dat het meeviel, maar bleek toch een point (ongeveer 60 kcal) per biscuitje te zijn.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
.. beetje afwezig geweest... heb nieuwe regel !!
amalia (1.74) (40) was 125 en nu 121.. ga voor de 80...
amalia (1.74) (40) was 125 en nu 121.. ga voor de 80...
Lieve Funniequote:Op zaterdag 21 augustus 2004 09:58 schreef Funnie het volgende:
Alles wat ik eet is volkoren, of zoals de ontbijtbiskwies rijk aan vezels en ijzer. Kellogss zit ook vol vezels.. Dus dat valt wel weer mee.
Kijk niet afvallen.. nah ja niet leuk. Maar kan ik mij voorstellen.
Maar aankomen nu op dit moment. Nee, daar ben ik echt niet blij mee. Vooral omdat ik zo mijn best doe. Ik moet met bandje zeg maar 5 a 6 maal per dag een beetje eten. Ik doe dat redelijk goed. Maar dan wordt er verstaan elke keer 1 beschuitje, en of klein beetje warm eten. Dat lukt mij dus niet. Dus ik pak 2 beschuitjes.. Diietiste zou zeggen, dat moet minder. Dus bandje opsuiten. Maar ik vind het wel oke zoals het nu gaat.
Ik moet 1 sept. weer naar Hardenberg dan zal ik de arts ook wel eens vragen wat hij ervan vind.
Ik hoef bijna niet te spugen. En dat is een verademing. Toen hij strakker zat moest ik om elk stom dingetje soms al spugen. Terwijl ik het de dag ervoor wel kon verdragen. Mijn maag is ook nog eens niet zo eens consequent erin
Ik probeerd dit toch maar even vast te houden. En hoop dat het toch naar beneden gaat.
Ik denk dat je meer naar je eigen lichaam moet luisteren en je minder vast moet houden aan wat je Dietiste zegt..... Mijn vriend heeft een maagverkleining gehad en alles wat jij zegt klinkt heel bekend, een dietiste kan je advies geven, maar gebleken is met dit soort operaties, dat iedereen er anders op reageert, dus als jij je beter voelt bij 2 beschuitjes, prima, gewoon doen....... voel je je beter bij 8 keer een klein beetje eten i.p.v 5 keer, ook prima. Het allermoeilijkste met dit soort ingrepen, is een goede balans voor jezelf zien te vinden, maar uiteindelijk is het jouw lichaam en moet je doen wat voor jou het beste of prettigste voelt. Toen mijn vriend de maagverkleining kreeg, was dat samen met een hele groep (voor traject van 1,5 jaar) en er is gebleken dat iedereen mega verschillend reageerde, uiteindelijk is hij de enige waarbij het een echt succes was. Sommige mensen konden helaas alleen vloeibaar eten, zelfs na een jaar nog anderen konden nog steeds heel veel eten Bij hem was idd het beste om over de dag een keertje of 10 steeds wat kleins te eten, dus zo zijn we gaan kijken wat voor hem het beste was, ondanks wat de dietiste zei....
Ook dat spugen klinkt heel bekend, en jammer genoeg gaat dat nooit over, valt vandaag de zalm heel erg goed, een week later kan dezelfde zalm ineens helemaal verkeerd vallen, zelfs na al die jaren is dat nog zo, dat is één van de nadelen, er is geen peil op te trekken helaas....
Volgens mij ben je goed bezig zo en als jij denkt dat je wat vaker moet eten omdat je trek hebt, so be it, gewoon een weekje proberen en kijken wat voor effect het heeft, meer of liever vaker eten hoeft niet te betekenen dat je aankomt namelijk
Heel veel succes met het uitzoeken van wat jou lichaam wil en nodig heeft
Van mij geen update deze week, is sta schijnbaar even stil
Tijdje niet hier geweest (druk en moe) en ik begin gewoon te lezen waar ik was en geef direct antwoord/commentaar/feedback/mijn mening ad nausea
miss_sly ik vond de documentaire Super Size Me best interessant om te kijken, maar de prijs van een bioscoopkaartje is het niet waard (wij hadden ook gewoon een illegale gedownloade versie). Dus of downloaden of wachten op de video/dvd. De documentaire is een stuk genuanceerder dan iedereen denkt. De maker zegt zelf al dat hij overdrijft en dat niemand 3x per dag fastfood eet. Het gaat trouwens niet alleen over MacD, maar over het Amerikaanse leefpatroon in het algemeen (weinig bewegen, veel eten).
stoopkind dat van dat hartslag meten is een geweldige tip! Ga ik ook maar doen elke keer als ik stil sta. Zelf ging ik een beetje stretchen tegen een bankje of een boom of zo Leek het ook net of het stoppen doelbewust was. Nou heb ik de afgelopen week helemaal niet hardgelopen. Ik kom thuis tussen 7 en 8 en ben dan gewoon moe. Bekaf. Stond afgelopen week wel bij anesthesie en moest steeds de kapjes en dergelijke vasthouden. Alle luchtlekkage die ik dan veroorzaak adem ik ook zelf in (...de geweldig moe makende narcosedampen dus). Ik denk dat het daar voor een deel aan ligt. Gelukkig volgende week bij plastische chirurgie, kan ik eens om een demonstratie liposuctie vragen
Sanne we hebben allemaal wel een dip in ons dieet en misschien is je weegschaal ook wel stuk (hey, misschien heb je al een nieuwe, maar ik reageer nu op je stukje van maandag ). Ik heb het trouwens altijd erg vreemd gevonden dat er tussen weegschalen zo ontzettend veel verschil zit. Wat betekenen die getallen in de openingspost dan nog? Niemand weet 100% zeker dat hij zoveel weegt. Mijn weegschaal en die van mijn moeder verschillen al meer dan 1,5 kilo en de weegscalen onderling in het ziekenhuis verschillen ook! Is het ijken van zo'n ding dan zo ongelofelijk moeilijk? Ik geloof er niets van....
Claudia_X die journalist van het AD at er met advies van een dietiste en als je heel goed op de samenstelling van je menu's let kan je ook bij de MacD wel afvallen. Geen kunst aan. Maar de gemiddelde MacD consument let echt niet op wat hij/zij eet en kan het niets schelen dat een MacTasty 750 kcal is. Dat het nemen van een bepaalde salade + de bijgevoegde dressing meer is dan de energiewaarde van een BigMac (!) weet amper iemand. Spurlock nam een Super Size menu als ze hem daar naar vroegen (want dat doet 90% van de mensen...voor een paar cent meer extra grote porties). Spurlock nam gewoon waar hij zin in had en heeft totaal niet gelet op voedingswaarde. Ook bewoog hij altijd heel erg veel en nu (met een stappenteller) bewoog hij net zoveel als de gemiddelde Amerikaan (weinig dus).
gaoxing ik kan me voorstellen dat mensen die meneer met zijn dikke buik eerst uitlachten en nu met veel respect naar hem kijken. Super hoor! En ik heb straks wel het voordeel dat het weer sneller donker wordt hier en dan kan ik dan wat gaan trainen. Ik heb er zelfs al aan gedacht om eerst in Almelo te gaan hardlopen voor ik naar huis ga, maar dan moet ik eerst weer in het ziekenhuis douchen...is zo'n gedoe. Met mij gaat het trouwens redelijk qua lijnen, maar ik sta ook echt heel erg stil (schommel tussen 83 en 84 kilo). Dat is niet zo motiverend. Nou zijn we ook behoorlijk blut momenteel (we hebben nog 3 à 4 euro) en dat kost me mijn porties groente en fruit. Ongezonde dingen genoeg in de voorraadkast (omdat ik die de afgelopen maanden heb genegeerd). Ik heb alweer zin in mijn volgende vakantie en die is precies rond m'n verjaardag Lekker!! Ook is plastische chirurgie waar ik volgende week begin maar 4 dagen omdat er geen plastisch chirurg is op vrijdag en ik dan ook automatisch vrij ben!
Riann een ZEVEN aan het begin vam je gewicht!!!! Woooooo!!! Ge-wel-dig!
Funnie wat frustrerend is dat toch als het lijnknopje op uit staat. Ik ken het gevoel en als dat gebeurt kan je willen wat je wil, maar dan lukt het domweg niet. Misschien met heel veel wilskracht en rotgevoel en sacherijnig zijn en met een knagend gevoel rondlopen, maar zoveel wilskracht heb ik nou ook weer niet Je lichaam lijtk dan te schreeuwen om (slecht) voedsel. Iemand die dat gevoel niet kent oordeelt dan al snel dat je je aanstelt, maar het is echt ongelofelijk moeilijk. Ik hoop dat je je snel wat lekkerder voelt in het lijnen. Maak er niet een tè groot punt van en probeer niet aan te komen. Succes!! Eh, ik heb trouwens het gevoel dat mijn lijnknopje op "half vermogen" staat. Aan lijnen denk ik niet zoveel meer, maar ik probeer wel verstandige keuzes te maken. Weinig boter bij het bakken, weinig vet überhaupt, geen Mars uit een automaat halen, ontbijten met yoghurt en muesli, als lunch twee boterhammen met mager beleg....maar dan toch dingen eten die ik niet zou moeten eten (zoals gisteravond kaassouffleetjes...een stuk of 8 )
Pandorah wat goed van je schoonmoeder om geen taart te halen, maar wèl te gaan fietsen!! Familie leert het vast wel een keer (nu de mijne nog...die roepen bijna èlke keer "ben je nog steeds aan het lijnen dan??" eh...ja... Ik heb wel ergens iets gehad over lijnen en type I diabetes (en over GI), maar ik denk dat je dat veel beter aan een dietiste kan vragen. Die zijn in specifieke diëten gespecialiseerd, ik weet alleen weinig af van veel verschillende dieten (en toevallig veel van energiebeperkte dieten, maar da's hobby ) Ik heb wel snel iets bij de hand over GI als je nog belangstelling hebt.
Glimworm welkom terug! Enne, wat andere mensen vinden is niet echt belangrijk, als je zelf maar vindt dat je gewicht moet verliezen. Ik haalde ook wel eens motivatie uit wat anderen zeiden, maar dat duurde nooit zo lang Enne, iemand zei ooit tegen mij dat elke 7 kilo ongeveer een maat is. Nou weet ik niet of dat klopt, maar ik ben nu bijna 14 kilo afgevallen en van een krapzittende maat 46 naar een 42/44 (44 is iets te groot) gegaan. Waarschijnlijk heb ik gewoon 43, maar dat verkopen ze niet
flugeltje een prima keuze qua dieet! Ik zou die 1000 kcal grens niet te strak houden (het is een beetje een emotioneel magisch getal, maar niet pre se realistisch), tot 1200 gaan is ook een uitstekende lijndag.
bianca jouw dieet lijktqua samenstelling wel heel veel op het mijne Ik neem alleen 's morgens vaak een schaaltje yoghurt omdat ik om 5:30 niet z'n zin heb in brood. Als lunch twee boterhammen met light beleg. 's Avonds eet ik ook gewoon waar ik zin in heb (en let uiteraard wel op dat het niet te vet of eenzijdig is). 's Middags tegen de grote trek neem ik 1 stuk fruit. Het werkt prima zolang je je er aan houdt (dat gaat de afgelopen weken een stuk slechter) Vakantie is wel een geweldig lekkere motivatie om af te vallen. Nog 7 weken voor 6,5 kilo is wel erg weinig als je al 6 weken bezig bent....meestal val je na die periode niet meer 1 kilo per week af, maar wie weet lukt het.
dizer het is nog een onderzoek en veel onderzoeken lopen op niets uit Daarbij zal dat per persoon natuurlijk enorm verschillen. Ik drink al sinds mijn 15e of zo cola light en ben nog nooit depressief geweest (een dipje of somber zijn is niet hetzelfde als depressief zijn). Ik drink trouwens de coca cola light caffeine vrij, die vind ik lekkerder dan de gewone cola light.
miss_sly ik vond de documentaire Super Size Me best interessant om te kijken, maar de prijs van een bioscoopkaartje is het niet waard (wij hadden ook gewoon een illegale gedownloade versie). Dus of downloaden of wachten op de video/dvd. De documentaire is een stuk genuanceerder dan iedereen denkt. De maker zegt zelf al dat hij overdrijft en dat niemand 3x per dag fastfood eet. Het gaat trouwens niet alleen over MacD, maar over het Amerikaanse leefpatroon in het algemeen (weinig bewegen, veel eten).
stoopkind dat van dat hartslag meten is een geweldige tip! Ga ik ook maar doen elke keer als ik stil sta. Zelf ging ik een beetje stretchen tegen een bankje of een boom of zo Leek het ook net of het stoppen doelbewust was. Nou heb ik de afgelopen week helemaal niet hardgelopen. Ik kom thuis tussen 7 en 8 en ben dan gewoon moe. Bekaf. Stond afgelopen week wel bij anesthesie en moest steeds de kapjes en dergelijke vasthouden. Alle luchtlekkage die ik dan veroorzaak adem ik ook zelf in (...de geweldig moe makende narcosedampen dus). Ik denk dat het daar voor een deel aan ligt. Gelukkig volgende week bij plastische chirurgie, kan ik eens om een demonstratie liposuctie vragen
Sanne we hebben allemaal wel een dip in ons dieet en misschien is je weegschaal ook wel stuk (hey, misschien heb je al een nieuwe, maar ik reageer nu op je stukje van maandag ). Ik heb het trouwens altijd erg vreemd gevonden dat er tussen weegschalen zo ontzettend veel verschil zit. Wat betekenen die getallen in de openingspost dan nog? Niemand weet 100% zeker dat hij zoveel weegt. Mijn weegschaal en die van mijn moeder verschillen al meer dan 1,5 kilo en de weegscalen onderling in het ziekenhuis verschillen ook! Is het ijken van zo'n ding dan zo ongelofelijk moeilijk? Ik geloof er niets van....
Claudia_X die journalist van het AD at er met advies van een dietiste en als je heel goed op de samenstelling van je menu's let kan je ook bij de MacD wel afvallen. Geen kunst aan. Maar de gemiddelde MacD consument let echt niet op wat hij/zij eet en kan het niets schelen dat een MacTasty 750 kcal is. Dat het nemen van een bepaalde salade + de bijgevoegde dressing meer is dan de energiewaarde van een BigMac (!) weet amper iemand. Spurlock nam een Super Size menu als ze hem daar naar vroegen (want dat doet 90% van de mensen...voor een paar cent meer extra grote porties). Spurlock nam gewoon waar hij zin in had en heeft totaal niet gelet op voedingswaarde. Ook bewoog hij altijd heel erg veel en nu (met een stappenteller) bewoog hij net zoveel als de gemiddelde Amerikaan (weinig dus).
gaoxing ik kan me voorstellen dat mensen die meneer met zijn dikke buik eerst uitlachten en nu met veel respect naar hem kijken. Super hoor! En ik heb straks wel het voordeel dat het weer sneller donker wordt hier en dan kan ik dan wat gaan trainen. Ik heb er zelfs al aan gedacht om eerst in Almelo te gaan hardlopen voor ik naar huis ga, maar dan moet ik eerst weer in het ziekenhuis douchen...is zo'n gedoe. Met mij gaat het trouwens redelijk qua lijnen, maar ik sta ook echt heel erg stil (schommel tussen 83 en 84 kilo). Dat is niet zo motiverend. Nou zijn we ook behoorlijk blut momenteel (we hebben nog 3 à 4 euro) en dat kost me mijn porties groente en fruit. Ongezonde dingen genoeg in de voorraadkast (omdat ik die de afgelopen maanden heb genegeerd). Ik heb alweer zin in mijn volgende vakantie en die is precies rond m'n verjaardag Lekker!! Ook is plastische chirurgie waar ik volgende week begin maar 4 dagen omdat er geen plastisch chirurg is op vrijdag en ik dan ook automatisch vrij ben!
Riann een ZEVEN aan het begin vam je gewicht!!!! Woooooo!!! Ge-wel-dig!
Funnie wat frustrerend is dat toch als het lijnknopje op uit staat. Ik ken het gevoel en als dat gebeurt kan je willen wat je wil, maar dan lukt het domweg niet. Misschien met heel veel wilskracht en rotgevoel en sacherijnig zijn en met een knagend gevoel rondlopen, maar zoveel wilskracht heb ik nou ook weer niet Je lichaam lijtk dan te schreeuwen om (slecht) voedsel. Iemand die dat gevoel niet kent oordeelt dan al snel dat je je aanstelt, maar het is echt ongelofelijk moeilijk. Ik hoop dat je je snel wat lekkerder voelt in het lijnen. Maak er niet een tè groot punt van en probeer niet aan te komen. Succes!! Eh, ik heb trouwens het gevoel dat mijn lijnknopje op "half vermogen" staat. Aan lijnen denk ik niet zoveel meer, maar ik probeer wel verstandige keuzes te maken. Weinig boter bij het bakken, weinig vet überhaupt, geen Mars uit een automaat halen, ontbijten met yoghurt en muesli, als lunch twee boterhammen met mager beleg....maar dan toch dingen eten die ik niet zou moeten eten (zoals gisteravond kaassouffleetjes...een stuk of 8 )
Pandorah wat goed van je schoonmoeder om geen taart te halen, maar wèl te gaan fietsen!! Familie leert het vast wel een keer (nu de mijne nog...die roepen bijna èlke keer "ben je nog steeds aan het lijnen dan??" eh...ja... Ik heb wel ergens iets gehad over lijnen en type I diabetes (en over GI), maar ik denk dat je dat veel beter aan een dietiste kan vragen. Die zijn in specifieke diëten gespecialiseerd, ik weet alleen weinig af van veel verschillende dieten (en toevallig veel van energiebeperkte dieten, maar da's hobby ) Ik heb wel snel iets bij de hand over GI als je nog belangstelling hebt.
Glimworm welkom terug! Enne, wat andere mensen vinden is niet echt belangrijk, als je zelf maar vindt dat je gewicht moet verliezen. Ik haalde ook wel eens motivatie uit wat anderen zeiden, maar dat duurde nooit zo lang Enne, iemand zei ooit tegen mij dat elke 7 kilo ongeveer een maat is. Nou weet ik niet of dat klopt, maar ik ben nu bijna 14 kilo afgevallen en van een krapzittende maat 46 naar een 42/44 (44 is iets te groot) gegaan. Waarschijnlijk heb ik gewoon 43, maar dat verkopen ze niet
flugeltje een prima keuze qua dieet! Ik zou die 1000 kcal grens niet te strak houden (het is een beetje een emotioneel magisch getal, maar niet pre se realistisch), tot 1200 gaan is ook een uitstekende lijndag.
bianca jouw dieet lijktqua samenstelling wel heel veel op het mijne Ik neem alleen 's morgens vaak een schaaltje yoghurt omdat ik om 5:30 niet z'n zin heb in brood. Als lunch twee boterhammen met light beleg. 's Avonds eet ik ook gewoon waar ik zin in heb (en let uiteraard wel op dat het niet te vet of eenzijdig is). 's Middags tegen de grote trek neem ik 1 stuk fruit. Het werkt prima zolang je je er aan houdt (dat gaat de afgelopen weken een stuk slechter) Vakantie is wel een geweldig lekkere motivatie om af te vallen. Nog 7 weken voor 6,5 kilo is wel erg weinig als je al 6 weken bezig bent....meestal val je na die periode niet meer 1 kilo per week af, maar wie weet lukt het.
dizer het is nog een onderzoek en veel onderzoeken lopen op niets uit Daarbij zal dat per persoon natuurlijk enorm verschillen. Ik drink al sinds mijn 15e of zo cola light en ben nog nooit depressief geweest (een dipje of somber zijn is niet hetzelfde als depressief zijn). Ik drink trouwens de coca cola light caffeine vrij, die vind ik lekkerder dan de gewone cola light.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou mensen daar issie dan, een foto van een paar maanden geleden. U kunt mij in het fotoboek aanschouwen toen ik een kleine 80 woog. En alhier gegroeid naar de 105 kg! (Ondertussen alweer haast 10 minder gelukkig). Vaak krijg ik de opmerking 'maar je ziet er helemaal niet uit alsof je 105 kilo weegt!' maar dat doe ik dus wèl, en ik heb ook confectiemaat 50!quote:Op vrijdag 20 augustus 2004 16:57 schreef Riann het volgende:
Daar was je idd niet dik bianca daar had je een heel mooi lijntje.
Heb je ook een foto van hoe je nu bent?
Verbazingwekkend eigenlijk dat ik van de afgelopen 4 jaar misschien 10 foto's heb waar ik zelf opsta (van de 1000 die er op de pc staan). Blijkbaar niet erg gelukkig met mijn zelfbeeld!
En ja, dat zijn onze eigen Boris † en Diever hiernaast!
Hoi Isabeau,quote:Op zaterdag 21 augustus 2004 12:28 schreef Isabeau het volgende:
bianca jouw dieet lijktqua samenstelling wel heel veel op het mijne Ik neem alleen 's morgens vaak een schaaltje yoghurt omdat ik om 5:30 niet z'n zin heb in brood. Als lunch twee boterhammen met light beleg. 's Avonds eet ik ook gewoon waar ik zin in heb (en let uiteraard wel op dat het niet te vet of eenzijdig is). 's Middags tegen de grote trek neem ik 1 stuk fruit. Het werkt prima zolang je je er aan houdt (dat gaat de afgelopen weken een stuk slechter) Vakantie is wel een geweldig lekkere motivatie om af te vallen. Nog 7 weken voor 6,5 kilo is wel erg weinig als je al 6 weken bezig bent....meestal val je na die periode niet meer 1 kilo per week af, maar wie weet lukt het.
Nee, ik sta ook vaak om 05.30 uur op omdat ik een uur later moet beginnen met werken, maar ik krijg dan ook geen hap door mijn keel. Wel verplicht ik mezelf om als ik opsta en ben wezen plassen eerst een groot glas water te drinken (niet te koud) en voor ik weg ga nog één. Dan eet ik op mijn werk rond 08.30 uur dat eerste boterhammetje en rond 12.30 de tweede en derde. Ik heb gemerkt dat ik grote behoefte heb aan regelmaat (wat eten aangaat) en omdat wij allebei onregelmatig werken ging ik regelmatig met een overvolle buik naar bed van het late eten. FOUT!
Nu eet ik gewoon om 18.00 uur, wàt er ook gebeurd, dan eten we maar niet altijd samen, jammer dan. Als ik late dienst heb (tot 19.30 uur) eet ik ook tijdens mijn werk. [TIP] Bij Albert Heijn hebben ze tegenwoordig stoomdiepvriesmaaltijden en groenten. Die van de verstraiteurafdeling vind ik niet altijd erg lekker, maar deze zijn ècht goed, niet zo heel duur, en variëren tussen de 375-475 calorieën.
Als ik dan naar bed ga begint mijn maag soms wel weer te rommelen, maar dan denk ik jammer dan, eet vannacht maar lekker wat vet weg .
Dank jullie wel trouwens allemaal voor het welkom heten!
En ja, dat zijn onze eigen Boris † en Diever hiernaast!
Bianca Je ziet er inderdaad niet uit alsof je daar zo zwaar bent.... Leuk hondje trouwens! Super dat je al 10 kilo bent afgevallen!
Bij mij gaat het allemaal wel prima, vanmorgen gaf de schaal 1 kilo minder aan! Mijn update komt maandag!
Bij mij gaat het allemaal wel prima, vanmorgen gaf de schaal 1 kilo minder aan! Mijn update komt maandag!
Glimmen is een keuze
Op de één of andere manier word ik dik als een man, voornamenlijk spek op mijn maag, buik en rug. Mijn buikomtrek is dan ook wel 110 cm.!quote:Op zaterdag 21 augustus 2004 16:47 schreef glimworm het volgende:
Bianca Je ziet er inderdaad niet uit alsof je daar zo zwaar bent.... Leuk hondje trouwens! Super dat je al 10 kilo bent afgevallen!
Bij mij gaat het allemaal wel prima, vanmorgen gaf de schaal 1 kilo minder aan! Mijn update komt maandag!
Leuke schoonmoeder heb jij trouwens zeg Die zou je toch even haar nekkie omdraaien na zo'n opmerking!
ik heb ook zo'n leuke schoonmama(al 10 jaar) en die was een hoop afgevallen nadat ze erg ziek was en in het ziekenhuis lag (zo kan ik het ook ) en het eerste wat ze zei toen ze weer een beetje kon praten (let wel ze was voor het eerst zelf van 85 naar 70 gegaan bij 1.58) 'Bianca, ik weet een leuk kledingwinkeltje voor je met grote maten'. Mijn schoonzussen en zwagers wisten niet waar ze kijken moesten van plaatsvervangende schaamte. Gelukkig is ze inmiddels zelf weer helemaal dichtgegroeid !
En ja, dat zijn onze eigen Boris † en Diever hiernaast!
Ik las net iets over weegschalen, nou die van mij is dus kapot..
Nadat hij voor mijn vriendje al eens 118 kilo had aangegeven(hij weegt ongeveer 63 kilo), en hij nu ook weer steeds hogere gewichten aan ging geven waarvan wij gewoon zeker wisten dat ze niet klopten en weer raar ging doen, hebben wij hem maar ff teruggebracht.. Gevolg, ding wordt gerepareerd, en we moeten hem 3 tot 4 weken missen... In die tijd dus waarschijnljk geen update van mij..
Vandaag heb ik een beetje gezondigd, we zijn naar de Burger King geweest...
Die zijn ook op de gezonde toer, die hebben wat lichtere dingne, en daar staat het aantal kcal bij..
En dat is nog niet eens zoveel...
gisteren bijna 3 uur aan het skaten geweest, ik heb wel wat blaren, maar het was heerlijk..
Ik ga denk ik maar zo door zoals nu(nou ja, qua sporten, en qua eten iets beter dan vandaag...) en dan moet het wel goedkomen..
Nadat hij voor mijn vriendje al eens 118 kilo had aangegeven(hij weegt ongeveer 63 kilo), en hij nu ook weer steeds hogere gewichten aan ging geven waarvan wij gewoon zeker wisten dat ze niet klopten en weer raar ging doen, hebben wij hem maar ff teruggebracht.. Gevolg, ding wordt gerepareerd, en we moeten hem 3 tot 4 weken missen... In die tijd dus waarschijnljk geen update van mij..
Vandaag heb ik een beetje gezondigd, we zijn naar de Burger King geweest...
Die zijn ook op de gezonde toer, die hebben wat lichtere dingne, en daar staat het aantal kcal bij..
En dat is nog niet eens zoveel...
gisteren bijna 3 uur aan het skaten geweest, ik heb wel wat blaren, maar het was heerlijk..
Ik ga denk ik maar zo door zoals nu(nou ja, qua sporten, en qua eten iets beter dan vandaag...) en dan moet het wel goedkomen..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik bel maandag naar de WW. Volgens mij kan ik dan donderdag beginnen. Zal het dan wel doorgeven. Momenteel val ik nog niet echt af. Gisteren was onze oudste jarig en morgen ook nog verjaardagsvisite, dus dat is dan toch weer een koekje, drankje, toastje enz....
Houd het nu even op donderdag en dan ga ik er weer serieus tegenaan. Ik heb nog een hele mooie jurk hangen, die ik graag met de kerst aan wil. Dat is dus voorlopig mijn doel.
Houd het nu even op donderdag en dan ga ik er weer serieus tegenaan. Ik heb nog een hele mooie jurk hangen, die ik graag met de kerst aan wil. Dat is dus voorlopig mijn doel.
Hallo!!!
Nou gisteren m'n eerste meting gehad bij Ladyline: 13 cm eraf!!! En wel 3 bij mijn heupen en 3 bij m'n onderbuik!!! (en gelukkig geen op borsthoogte ) Kben helemaal happy! Ben gelukkig ook weer de kilo kwijt die ik bij de vorige keer wegen erbij had. Het gaat dus al met al hartstikke goed!
Hier is mijn nieuwe regeltje: M82 (1.75) (29,39) was 94,1, is nu 90 en wil graag 68 kg wegen -4,1
Fijn weekend verder allemaal en lijn-ze
-XXX-
Nou gisteren m'n eerste meting gehad bij Ladyline: 13 cm eraf!!! En wel 3 bij mijn heupen en 3 bij m'n onderbuik!!! (en gelukkig geen op borsthoogte ) Kben helemaal happy! Ben gelukkig ook weer de kilo kwijt die ik bij de vorige keer wegen erbij had. Het gaat dus al met al hartstikke goed!
Hier is mijn nieuwe regeltje: M82 (1.75) (29,39) was 94,1, is nu 90 en wil graag 68 kg wegen -4,1
Fijn weekend verder allemaal en lijn-ze
-XXX-
Ja dat klopt. Maar ik gebruikte eerder tussendoor reepjes van verschillende merken. En die zijn varierend, van 85 tot 110 kalorien per reep. En ik zat er niet vol van. En met die ontbijtbiskwies wel. Zo had ik 2 vliegen in 1 klap. En minder kalorien en minder honger gevoelquote:Op zaterdag 21 augustus 2004 11:00 schreef Sanne het volgende:
Funnie, heb je wel eens berekend hoeveel er in die ontbijtbiscuits zit? Ik had laatst een pakje Alltrade volkoren ontbijtbiscuit, dacht dat het meeviel, maar bleek toch een point (ongeveer 60 kcal) per biscuitje te zijn.
HorrorGirl. Dank je wel. Ik kreeg dingen ook wel bevestigd op een maagverkleinings forum. Maar hoor ook daar dat het erg frustrerend kan zijn allemaal. Maar het doet me wel goed dit even te lezen. Beidde benen weer even aan de grond. En niet denken dat ik het niet goed doe. En ja.. dieetistes ze zijn soms wel heel erg gemakkelijk. Maar goed. Zij kan weer niet voelen en beleven hoe ik het voel en beleef natuurlijk. En in dit ziekenhuis deden ze dit nog niet lang. Dus ze had nog niet echt erg veel ervaring denk ik. Ben der al een tijd niet meer geweest. Omdat ik het op zich best allemaal wel weet. Maar iig bedankt! En zelf ook nog erg veel sterkte met alles!!!quote:Op zaterdag 21 augustus 2004 11:22 schreef HorrorGirl het volgende:
[..]
Lieve Funnie
Heel lief en herkenbaar verhaal.
oehh 8 stuks.. Wat lijkt mij dat toch heerlijk om dat een keer weer te kunnen doen !!!quote:Op zaterdag 21 augustus 2004 12:28 schreef Isabeau het volgende:
Tijdje niet hier geweest (druk en moe) en ik begin gewoon te lezen waar ik was en geef direct antwoord/commentaar/feedback/mijn mening ad nausea
Funnie wat frustrerend is dat toch als het lijnknopje op uit staat. Ik ken het gevoel en als dat gebeurt kan je willen wat je wil, maar dan lukt het domweg niet. Misschien met heel veel wilskracht en rotgevoel en sacherijnig zijn en met een knagend gevoel rondlopen, maar zoveel wilskracht heb ik nou ook weer niet Je lichaam lijtk dan te schreeuwen om (slecht) voedsel. Iemand die dat gevoel niet kent oordeelt dan al snel dat je je aanstelt, maar het is echt ongelofelijk moeilijk. Ik hoop dat je je snel wat lekkerder voelt in het lijnen. Maak er niet een tè groot punt van en probeer niet aan te komen. Succes!! Eh, ik heb trouwens het gevoel dat mijn lijnknopje op "half vermogen" staat. Aan lijnen denk ik niet zoveel meer, maar ik probeer wel verstandige keuzes te maken. Weinig boter bij het bakken, weinig vet überhaupt, geen Mars uit een automaat halen, ontbijten met yoghurt en muesli, als lunch twee boterhammen met mager beleg....maar dan toch dingen eten die ik niet zou moeten eten (zoals gisteravond kaassouffleetjes...een stuk of 8 )
Mijn knoppie is omgegaan in vol vermogen momenteel. Om het maar niet los te laten ongeveer. Henk heeft mij vanavond omgekocht met een cornetto. Zo'n love geval. En mocht ik niet weigeren. Zaten we saampies heerlijk ff te genieten. Heb veel werk verricht vandaag. Nah vooral winkelen, Igor helpen met zijn rommelmarkt, Naomi helpen folders vouwen (ze had extreem veel dit keer )
En ja, mijn lichaam schreeuwt heel hard, maar krijgt verder niets nu. Vandaag mijn patat afgeslagen zodat ik koekje bij de koffie mocht vandaag (zaterdag patat dag hier namelijk) Dus 2 beschuitjes gehad als avond eten.
Ik eet altijd kipsnitsel. In allerlei varianten. En bak het dan in zonnebloem olie. Dat is toch minder slecht dan in braadboter?
Ik ben ook weer verder op de yoghurt toer. Magere aardbeien yoghurt of andere varianten vind ik momenteel weer teveel kalorien in zitten. Dus pak de gewone magere met ellogs. Vult ook wel weer iets beter. Maar ja de kellogs gooit aantal kalorien ook wel weer omhoog denk ik.. Ik ga niet meer op het pak kijken. Want anders kan ik straks niets meer eten heb ik het gevoel. En ach. Ik heb gewoon mijn periodes. Dan sit weer een tijdje dan dat weer een tijdje.. En zo wisselen we maar weer af.
Je hebt trouwens al een mooi getal bereikt met afvallen!! Net als Riann. Ik wil jullie achterna !!
Biancaje ziet het er bij jou idd niet vanaf dat je zo zwaar was zeg!!!
Netjes dat je al zover weer terug bent gegaan in gewicht..
Glimworm er ook alweer wat van af! Gaat lekker!
Teigan wat lijkt mij dat vreselijk zeg! Zolang geen weegschaal meer hebben. Ik ben hier momenteel weer verslaafd aan de weegschaal
Gia, ik hoop voor jou dat je ook snel weer een knopje kan vinden!
M82 netjes hoor!! Veel suc6 er verder mee!
Ik hoop dat ik niemand ben vergeten
Funnie Ik was de laatste tijd ook heel erg verslaafd aan die weegschaal, ik stond er weer twee keer per dag op, terwijl ik met mezelf eerst 1 keer per week had afgesproken..
Tot nu toe mis ik hem nog niet, maar dat komt nog wel denk ik...
Maandag gaat het zwembad hier gelukkig weer open!!
Ik ben bang dat ik voordat die 3-4 weken om zijn nog wel heel hard op zoek ga naar een weegschaal... Of kijken of ik ergens een broek vind die ik lang niet gepast heb, en het zo ga "meten"
Tot nu toe mis ik hem nog niet, maar dat komt nog wel denk ik...
Maandag gaat het zwembad hier gelukkig weer open!!
Ik ben bang dat ik voordat die 3-4 weken om zijn nog wel heel hard op zoek ga naar een weegschaal... Of kijken of ik ergens een broek vind die ik lang niet gepast heb, en het zo ga "meten"
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik net zo.. Het is echt een ramp momenteel. Ik denk dat henk hem maar weer moet meenemen naar zijn werk ofzo.. Ik sta er smorgens op Smiddags En voor het slapen gaan
Waarom? waarschijnlijk omdat ik alleen maar aankom. En het eigemlijk niet kan/wil geloven. Dank ik. Kan er geen andere verklaring voor geven eigenlijk. Henk zegt ook al dat ik dat niet moet doen. Dat het niet reeel is wat ik doe. Je kan pas een indicatie echt hebben met 1 maal per week wegen. Kweet dattie gelijk heeft.. maar ja.. Mijn gevoel
Zwemmen is wel lekker. Vind het alleen zo'n gedoe met afdrogen/aankleden.
Maar zal 1 sept. eens vragen of dat weer mag. Ik heb een springtouw gekregen met mini computertje. Dus aantal slagen hoeveel tijd enz enz. Maar na 7 keer springen (om te testen) was het vreselijk AU in mijn buik.. Dus dat iig maar niet meer doen voorlopig. Wel balen. Wel dingen willen. Maar niet kunnen/mogen.
Nou hopen dat je snel weer kan wegen
Waarom? waarschijnlijk omdat ik alleen maar aankom. En het eigemlijk niet kan/wil geloven. Dank ik. Kan er geen andere verklaring voor geven eigenlijk. Henk zegt ook al dat ik dat niet moet doen. Dat het niet reeel is wat ik doe. Je kan pas een indicatie echt hebben met 1 maal per week wegen. Kweet dattie gelijk heeft.. maar ja.. Mijn gevoel
Zwemmen is wel lekker. Vind het alleen zo'n gedoe met afdrogen/aankleden.
Maar zal 1 sept. eens vragen of dat weer mag. Ik heb een springtouw gekregen met mini computertje. Dus aantal slagen hoeveel tijd enz enz. Maar na 7 keer springen (om te testen) was het vreselijk AU in mijn buik.. Dus dat iig maar niet meer doen voorlopig. Wel balen. Wel dingen willen. Maar niet kunnen/mogen.
Nou hopen dat je snel weer kan wegen
* Jojogirl 's regeltje kan precies zo blijven staan. Niks erbij, niks eraf deze week. Niet zo gek, want omdat ik enigzins ziekig ben (bronchitis :| ) heb ik zo goed als niet gesport en omdat ik me af en toe heel slap en energieloos voelde ook iets meer gegeten dan de bedoeling was.
Morgen maar eens naar de dokter. Ik had er nl. zelf nog medcicijnen voor omdat ik het vroeger wel vaker heb gehad, maar nu niet niet echt beter wordt, ga ik morgen toch maar.
Morgen maar eens naar de dokter. Ik had er nl. zelf nog medcicijnen voor omdat ik het vroeger wel vaker heb gehad, maar nu niet niet echt beter wordt, ga ik morgen toch maar.
Bianca ik leef ook onregelmatig en heb ook grote behoefte aan een regelmatig leven (foute beroepskeuze dan). Maar aangezien ik pas na 20:00 thuis kom kan ik nooit voor die tijd eten. Ik eet dus standaard al laat op de avond en er is niet veel aan te doen. Mijn derde broodmaaltijd in de trein op peuzelen vind ik ook geen optie en 's middags in het ziekenhuis warm eten kan absoluut niet. Ten eerste is het niet echt slank voedsel wat ze daar serveren (verre van) en ten tweede heb ik 9 van de 10 keer geen tijd om rustig te lunchen. Gelukkig is het een fabeltje dat je 's avonds laat niet meer moet eten voor het slapen gaan, maar het is des te vervelender wat betreft een rammelende maag en een te volle maag als ik op bed lig.
ik vind je ook niet heel erg dik op die foto...wat je weegschaal ook zegt
Funnie met jouw doorzettingsvermogen kom je ook waar Riann en ik nu zijn, ik weet het zeker En olie is inderdaad altijd beter dan boter (behalve kokosolie). En Kellog's is niet superslank, maar wel boordevol vezels, vitamines, mineráaalen Geluk is dat het van die lichte dingetjes zijn en je dus qua grammen niet superveel binnenkrijgt. Heeft Igor nog veel verkocht met de rommelmarkt?
Ik ben trouwens ook een beetje weegschaal verslaafde. Ik sta er minstens elke ochtend op en als het even kan een uurtje later nog een keer (ben dan vaak ietsje lichter). Als ik ergens anders blijf slapen dan voelt dat als een gemis, want ik kan me niet wegen. Slaat nergens op natuurlijk. Ik neem wel de zondagochtend als uitgangswaarde om op te schrijven. Je gewicht schommelt natuurlijk constant en van dag tot dag bekijken is daarom niet echt nuttig. En toch doe ik het.
Jojogirl blijf vandaag maar lekker in bed en vergeet niet te drinken. Sterkte hoor.
ik vind je ook niet heel erg dik op die foto...wat je weegschaal ook zegt
Funnie met jouw doorzettingsvermogen kom je ook waar Riann en ik nu zijn, ik weet het zeker En olie is inderdaad altijd beter dan boter (behalve kokosolie). En Kellog's is niet superslank, maar wel boordevol vezels, vitamines, mineráaalen Geluk is dat het van die lichte dingetjes zijn en je dus qua grammen niet superveel binnenkrijgt. Heeft Igor nog veel verkocht met de rommelmarkt?
Ik ben trouwens ook een beetje weegschaal verslaafde. Ik sta er minstens elke ochtend op en als het even kan een uurtje later nog een keer (ben dan vaak ietsje lichter). Als ik ergens anders blijf slapen dan voelt dat als een gemis, want ik kan me niet wegen. Slaat nergens op natuurlijk. Ik neem wel de zondagochtend als uitgangswaarde om op te schrijven. Je gewicht schommelt natuurlijk constant en van dag tot dag bekijken is daarom niet echt nuttig. En toch doe ik het.
Jojogirl blijf vandaag maar lekker in bed en vergeet niet te drinken. Sterkte hoor.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bonjour, ik zit eens ff mee te lurken met dit topic aangezien ik ook bezig ben met gewicht verliezen. In totaal ben ik nou zo'n vijf kilo kwijt. Hartstikke mooi dus (ik wil nog veel meer kwijt), alleen lijkt het wel of er deze week een stilstand is. Er is vrijwel niets afgegaan. Nu hoor of lees je wel eens dat het normaal is dat er op een gegeven moment geen gewicht afgaat, maar dat dat tijdelijk is. Ik blijf positief dus. En uiteindelijk gaat het toch om de centimeters die er af gaan toch?
Maar mijn vraag is eigenlijk, hebben jullie wel eens gehoord van New Figure? Ik heb nu een aantal mensen gesproken die via hen gewicht hebben verloren en ik moet zeggen, het verschil is enorm. Ik zou dit best een optie vinden als het huidige lijnen zou stagneren. Het is niet bepaald goedkoop om lid te zijn, maar dat is op zich een mooie stok achter de deur zou je zeggen.
Voor meer info: www.newfigure.nl
Ik zelf probeer gewicht te verliezen door middel van o.a. m'n snoep en chips te laten staan (alleen nog een zakje chips in het weekend) en te letten op wat ik eet. Maar ik overdrijf niet. Tevens doe ik drie x per week aan sport (2 x spinnen en 1 x cardio/fitness). En tot nu toe gaat dat dus goed.. Ik hoop dat het zo blijft.
[ Bericht 0% gewijzigd door ruby op 22-08-2004 11:00:42 ]
Maar mijn vraag is eigenlijk, hebben jullie wel eens gehoord van New Figure? Ik heb nu een aantal mensen gesproken die via hen gewicht hebben verloren en ik moet zeggen, het verschil is enorm. Ik zou dit best een optie vinden als het huidige lijnen zou stagneren. Het is niet bepaald goedkoop om lid te zijn, maar dat is op zich een mooie stok achter de deur zou je zeggen.
Voor meer info: www.newfigure.nl
Ik zelf probeer gewicht te verliezen door middel van o.a. m'n snoep en chips te laten staan (alleen nog een zakje chips in het weekend) en te letten op wat ik eet. Maar ik overdrijf niet. Tevens doe ik drie x per week aan sport (2 x spinnen en 1 x cardio/fitness). En tot nu toe gaat dat dus goed.. Ik hoop dat het zo blijft.
[ Bericht 0% gewijzigd door ruby op 22-08-2004 11:00:42 ]
Voetjes van de vloer en schud die heupen los!
Ruby Ik heb eigenlijk nog nooit gehoord over dat New Figure. Ik zou als het zo duur is toch maar eerst nog even afwachten, je sport genoeg denk ik zo... Hoe lang ben je al bezig voor die 5 kilo?
jojogirl Beterschap!
funnie Ik heb ook een weegschaal obsessie... Hij geeft alleen vanmorgen 2 kilo meer aan dan gisteren ochtend.. kan eigenlijk niet komen door mijn eten, maar zou wel door mijn dagen in de maand komen...
jojogirl Beterschap!
funnie Ik heb ook een weegschaal obsessie... Hij geeft alleen vanmorgen 2 kilo meer aan dan gisteren ochtend.. kan eigenlijk niet komen door mijn eten, maar zou wel door mijn dagen in de maand komen...
Glimmen is een keuze
Ik ben nou zo'n week of 6 bezig. Dus wat mij betreft geen slecht resultaat vind ik. Niet te snel en niet te langzaam. Ik zou die stap naar New Figure ook niet zo maar zetten hoor, maar alleen als het lijnen echt geen positieve resultaten zou boeken.. Maar ik heb echt gezien hoe mensen zijjn afgevallen. Het is best wel pittig. Iemand bij mij op spinnen is al 20 kilo afgevallen en volgens mij is zij in het begin van dit jaar ermee begonnen. Als je na een bepaalde tijd je streefgewicht hebt bereikt, ga je weer opnieuw leren eten.quote:Op zondag 22 augustus 2004 10:44 schreef glimworm het volgende:
Ruby Ik heb eigenlijk nog nooit gehoord over dat New Figure. Ik zou als het zo duur is toch maar eerst nog even afwachten, je sport genoeg denk ik zo... Hoe lang ben je al bezig voor die 5 kilo?
Voetjes van de vloer en schud die heupen los!
ik vind het fijn om al die adviezen te lezen en ik zie dat veel mensen het moeilijk hebben.... Gek dat je altijd maar in een kringetje rond blijft lopen. afgelopen december ben ik gestopt met roken omdat ik het nut er niet meer van inzag.. tot op de dag vandaag heb ik dan ook niet meer gerookt.... Knap van mezelf dach ik ik zo. dan moet ik dat ook met eten kunnen. NIET dus. Snap niet waarom ik dat niet los kan laten. Ik ben hard op zoek naar de befaamde knop die ik om kan zetten.
Een geluk bij ongeluk kreeg ik vorige week erge pijn in mijn lever streek.. ik naar de dokter en haar advies was geen vet en suiker meer eten. Tja ik stond weer buiten en dacht "sta je dan, met je eetverslaving".
ik doe hard mijn best om dit alles zo min mogelijk te eten. Ben nu wel wat kilo`s kwijt maar beetje frustie wordt ik er wel van....
Een geluk bij ongeluk kreeg ik vorige week erge pijn in mijn lever streek.. ik naar de dokter en haar advies was geen vet en suiker meer eten. Tja ik stond weer buiten en dacht "sta je dan, met je eetverslaving".
ik doe hard mijn best om dit alles zo min mogelijk te eten. Ben nu wel wat kilo`s kwijt maar beetje frustie wordt ik er wel van....
Hallo allemaal!
Zoals jullie zien ben ik weer terug van vakantie. Ik heb het echt geweldig gehad, maar ben ook wel weer blij om thuis te zijn en lekker m'n eigen dingetjes te kunnen doen. Ik heb net even stiekem op de weegschaal gestaan en het lijkt erop dat ik redelijk gelijk ben gebleven met wat ik vóór de vakantie woog. Da's dus mooi In de eerste twee weken van de vakantie ben ik volgens mij zelfs afgevallen, maar dat heb ik de laatste week dus weer ingehaald . Maar goed, zo is het prima hoor Ik ben tevreden. De echte update volgt uiteraard pas donderdag na het WW-bezoek, maar ik zal morgenvroeg even een thuis-update geven.
Wat hebben jullie overigens weinig gepost in die drie weken! Ik had verwacht verschillende topics door te moeten lezen, maar het viel allemaal weer mee.
Zoals jullie zien ben ik weer terug van vakantie. Ik heb het echt geweldig gehad, maar ben ook wel weer blij om thuis te zijn en lekker m'n eigen dingetjes te kunnen doen. Ik heb net even stiekem op de weegschaal gestaan en het lijkt erop dat ik redelijk gelijk ben gebleven met wat ik vóór de vakantie woog. Da's dus mooi In de eerste twee weken van de vakantie ben ik volgens mij zelfs afgevallen, maar dat heb ik de laatste week dus weer ingehaald . Maar goed, zo is het prima hoor Ik ben tevreden. De echte update volgt uiteraard pas donderdag na het WW-bezoek, maar ik zal morgenvroeg even een thuis-update geven.
Wat hebben jullie overigens weinig gepost in die drie weken! Ik had verwacht verschillende topics door te moeten lezen, maar het viel allemaal weer mee.
Dag mensen..... Ben weer terug van een festival, Pukkelpop in Belgie...
het festivalseizoen zit er op, dus gezond eten kan weer (dat kan daar dus echt niet he!)... ik ga morgen weer wegen en doen......
Hopelijk hier alles goed met iedereen (nog niet teruggelezen)!
Succes en groetjes voor iedereen!
het festivalseizoen zit er op, dus gezond eten kan weer (dat kan daar dus echt niet he!)... ik ga morgen weer wegen en doen......
Hopelijk hier alles goed met iedereen (nog niet teruggelezen)!
Succes en groetjes voor iedereen!
Net echt lekker gegeten, hoewel ik vergeten was boodschappen in huis te halen .. Dus dat werden restjes... wat pasta gekookt, beetje pesto erdoor heen, 1 tomaat, wat zongedroogde tomaatjes en doperwtjes... Jummie...
Nu maar weer hard studeren, denk zowaar dat ik mijn tentamen van morgenochtend nog kan halen
Nu maar weer hard studeren, denk zowaar dat ik mijn tentamen van morgenochtend nog kan halen
Glimmen is een keuze
