LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van: FokDieetclub deel 47
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling in september - * Deze meeting komt nog! Geef je op en ga mee!
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667.
Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger (Hier kan je ook goed je BMI berekenen). Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank de Zomer in".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan de dieetclub. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
Up-date week 26
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (28.7) was 94,5 kg, is nu 91 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002 (1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) was 93.1 kg, is nu 92,6 kg en wil graag 80-85 wegen -0,5
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,5) was 100,8 kg, is nu 78,1 en wil graag 75 wegen -22,7
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 91 en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (25,7) was 80 kg, is nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen -9,9
Isabeau (1m67) (31,1) was 96,6 kg, is nu 86,8 en wil graag 65 kg wegen -9,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (31.8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 wegen -7,0
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (25.9) was 76.75 kg, is nu 73.15 en wil graag 65 wegen - 3.6 kg & 13 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (29.8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kgwegen -12,2 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (35) was 88 kg, is nu 89.6 en wil graag 80 wegen +1.6 -1
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! :) - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl/
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl/
www.slimfast.nl/
www.bodysolution.nl/
www.specialk.nl
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 11-07-2004 19:18:04 ]
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 deel I en deel II - Gezellige smulmeeting met politiek tintje.
Dieetclubmeeting IV in de Efteling in september - * Deze meeting komt nog! Geef je op en ga mee!
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667.
Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger (Hier kan je ook goed je BMI berekenen). Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank de Zomer in".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan de dieetclub. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
Up-date week 26
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (28.7) was 94,5 kg, is nu 91 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002 (1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) was 93.1 kg, is nu 92,6 kg en wil graag 80-85 wegen -0,5
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,5) was 100,8 kg, is nu 78,1 en wil graag 75 wegen -22,7
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 91 en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (25,7) was 80 kg, is nu 70,1 kg en wil graag 60 kg wegen -9,9
Isabeau (1m67) (31,1) was 96,6 kg, is nu 86,8 en wil graag 65 kg wegen -9,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (31.8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 wegen -7,0
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (25.9) was 76.75 kg, is nu 73.15 en wil graag 65 wegen - 3.6 kg & 13 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (29.8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kgwegen -12,2 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (35) was 88 kg, is nu 89.6 en wil graag 80 wegen +1.6 -1
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! :) - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.skinnydaily.com - Erg leuke en informatieve site over lijnen (Eng.)
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
www.diet-i.com - Véél info + "Hate Dieting e-zine" (Eng.)
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
www.thedietchannel.com - Veel info en gratis 8 weken dieetprogramma (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
dmoz.org/Weight-Loss - Gevarieerde linksite. (Eng.)
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl/
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl/
www.slimfast.nl/
www.bodysolution.nl/
www.specialk.nl
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 11-07-2004 19:18:04 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De E nummers zie www.voedsel.net(/e/e900-999htm)
E950 zie Acesulfam K
E951 zie Aspartaam
http://www.voedsel.net/themas/acesulfam.htm
http://www.voedsel.net/themas/aspartaam.htm
dus er zit acesulfam en aspartaam in. Idem als de rest dus.
Voor zoetstoffen
http://www.voedsel.net/themas/zoet.htm
Isabeau misschien ook een voor de beginpost.
E950 zie Acesulfam K
E951 zie Aspartaam
http://www.voedsel.net/themas/acesulfam.htm
http://www.voedsel.net/themas/aspartaam.htm
dus er zit acesulfam en aspartaam in. Idem als de rest dus.
Voor zoetstoffen
http://www.voedsel.net/themas/zoet.htm
Isabeau misschien ook een voor de beginpost.
maar bij de rest zit ook sacherine ? isa had het over 3 stoffen en in die ijsthee zitten er maar 2 die ijsthee proef ik ook heel subtiel een raar smaakje maar die is goed te drinken (lees niet lekker maar ook niet vies) de andere light drankjes is echt gruwelen voor mij... ik heb vandaag in de supermarkt nog eens gekeken en ik zie nu meer drankjes waar GEEN light op staat maar de tekst geen suiker toegevoegd nou las ik op het pak en daar stond dus sacherine ik weet 100% zeker dat ik dat verschriikkelijk vind dus heb het maar niet gekocht het was wel lekker licht met 14kcal per 100 mlquote:Op donderdag 1 juli 2004 12:52 schreef Mouse het volgende:
De E nummers zie www.voedsel.net(/e/e900-999htm)
E950 zie Acesulfam K
E951 zie Aspartaam
http://www.voedsel.net/themas/acesulfam.htm
http://www.voedsel.net/themas/aspartaam.htm
dus er zit acesulfam en aspartaam in. Idem als de rest dus.
Voor zoetstoffen
http://www.voedsel.net/themas/zoet.htm
Isabeau misschien ook een voor de beginpost.
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
HorrorGirl: je conditie binnen 2 weken helemaal op en top hebben is vrijwel onmogelijk. Je kan er wel een jaar (of meer) over doen om zoiets op te bouwen.
Conditie opbouwen kan je doen dmv wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen, steppen ed. Als je nou iedere dag een flinke wandeling (wel flink doorstappen) maakt van een uur (vinden de honden ook vast leuk), zal je op den duur merken dat je conditie krijgt. Misschien zal je lichaam nu even bij willen komen van die zware operaties dus ik zou het op dit moment even rustig aan doen. En ga gewoon lekker relaxen op vakantie! Beterschap verder .
miss_d: dat van de supermarkt is zo herkenbaar! Ik heb daar met name last van als ik ongesteld moet worden of ben. Dan sta ik een kwartier bij de snoepafdeling te denken wat ik wil en dan vind ik helemaal niets lekker zodat ik maar doorloop naar de groentenboer . Op zich best handig toch?
GewoneMan: ik heb zelf geen flauw idee hoe dat met bier zit. En ik ben weer geen bierliefhebber . Oja: probeer de alcoholconsumptie te beperken tot het weekend, als je een keer wat leuks hebt doordeweeks met mate drinken en het weekend liever een keer overslaan (maar dit is vermoedelijk een overbodige tip omdat je het vast al weet ). Als je van die lightdranken echt over je nek gaat, kan je er beter niet aan beginnen: wellicht ben je daar dan overgevoelig voer en kan je beter andere minder kcalrijke drankjes drinken.
Conditie opbouwen kan je doen dmv wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen, steppen ed. Als je nou iedere dag een flinke wandeling (wel flink doorstappen) maakt van een uur (vinden de honden ook vast leuk), zal je op den duur merken dat je conditie krijgt. Misschien zal je lichaam nu even bij willen komen van die zware operaties dus ik zou het op dit moment even rustig aan doen. En ga gewoon lekker relaxen op vakantie! Beterschap verder .
Beterschap verder 
.miss_d: dat van de supermarkt is zo herkenbaar! Ik heb daar met name last van als ik ongesteld moet worden of ben. Dan sta ik een kwartier bij de snoepafdeling te denken wat ik wil en dan vind ik helemaal niets lekker zodat ik maar doorloop naar de groentenboer . Op zich best handig toch?
. Op zich best handig toch?GewoneMan: ik heb zelf geen flauw idee hoe dat met bier zit. En ik ben weer geen bierliefhebber . Oja: probeer de alcoholconsumptie te beperken tot het weekend, als je een keer wat leuks hebt doordeweeks met mate drinken en het weekend liever een keer overslaan (maar dit is vermoedelijk een overbodige tip omdat je het vast al weet ). Als je van die lightdranken echt over je nek gaat, kan je er beter niet aan beginnen: wellicht ben je daar dan overgevoelig voer en kan je beter andere minder kcalrijke drankjes drinken.
). Als je van die lightdranken echt over je nek gaat, kan je er beter niet aan beginnen: wellicht ben je daar dan overgevoelig voer en kan je beter andere minder kcalrijke drankjes drinken.
dat is het probleem nou juist de drankjes die weinig kcal hebben zonder die stoffen waar ik van gruwel zijn er gewoonweg heel weinig, die ijsthee is de enige tot nu toe. wat ik dus heel graag wil weten is WAAROM die ijsthee wel te drinken is en de rest niet DAT is mijn grote vraag????quote:Op donderdag 1 juli 2004 13:20 schreef Pandorah het volgende:
HorrorGirl: GewoneMan ik heb zelf geen flauw idee hoe dat met bier zit. En ik ben weer geen bierliefhebber . Oja: probeer de alcoholconsumptie te beperken tot het weekend, als je een keer wat leuks hebt doordeweeks met mate drinken en het weekend liever een keer overslaan (maar dit is vermoedelijk een overbodige tip omdat je het vast al weet ). Als je van die lightdranken echt over je nek gaat, kan je er beter niet aan beginnen: wellicht ben je daar dan overgevoelig voer en kan je beter andere minder kcalrijke drankjes drinken.
ja ik denk ook dat ik over gevoelig ben voor een in bijna alles voorkomende light drankjes want er is er geeneen die ik tot nu toe heb kunnen drinken behalve die ijsthee maar daar staat geen light op
edit: ik drink alleen in het weekend nog maar bier en door de weeks niet meer voetbal uitgezonderd maar we liggen eruit dus zondag ook alc. vrij
[ Bericht 7% gewijzigd door GewoneMan op 01-07-2004 13:33:01 ]
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Ik ben echt heel blij dat ik geen gewone prik drank lust met suiker Vind ze echt veel te zoet, drink mn hele leven eigenlijk al lightdrankjes
Smaken verschillen dus echt duidelijk he
Smaken verschillen dus echt duidelijk he
hm, hier maar eens wat mee lurken..quote:Op donderdag 1 juli 2004 14:38 schreef Riann het volgende:
Terugvindpost
- In Life and in Death, I Will Always have a Desire for the Dark Rose Angels -
quote:Op donderdag 1 juli 2004 14:42 schreef MeMpHiSGT500 het volgende:
[..]
hm, hier maar eens wat mee lurken..
zoals eerder aangegeven iss het niet alleen een kwestie van smaak of het niet lusten cq lekker vinden mijn lichaam verdraagt de stof gewoon niet... krijg duidelijke signalen van mijn lichaam dat ik vooral moet stoppen met dat spul naar binnen werkenquote:Op donderdag 1 juli 2004 14:38 schreef Meimeltje het volgende:
Ik ben echt heel blij dat ik geen gewone prik drank lust met suiker Vind ze echt veel te zoet, drink mn hele leven eigenlijk al lightdrankjes
Smaken verschillen dus echt duidelijk he
jij hebt mzzl dat je iets drinkt wat heel veel bijdraagt aan het afvallen en het nog lekker vind ook, bij mij is het allemaal vies tot minder lekker en dat maakt het veel moeilijker om af te vallen
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
ik kauw nu kauwgom (suiker vrij uiteraard) is dat slecht voor de lijn nee toch ???
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Zo pak ik het op dit moment ook aan Pandorah Elke middag ga ik een extra uurtje lopen met de hondjes en probeer steeds een stukje langer of sneller, maar als ik dan thuis kom ben ik toch behoorlijk kapot moet ik zeggenquote:Op donderdag 1 juli 2004 13:20 schreef Pandorah het volgende:
HorrorGirl: je conditie binnen 2 weken helemaal op en top hebben is vrijwel onmogelijk. Je kan er wel een jaar (of meer) over doen om zoiets op te bouwen.
Conditie opbouwen kan je doen dmv wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen, steppen ed. Als je nou iedere dag een flinke wandeling (wel flink doorstappen) maakt van een uur (vinden de honden ook vast leuk), zal je op den duur merken dat je conditie krijgt. Misschien zal je lichaam nu even bij willen komen van die zware operaties dus ik zou het op dit moment even rustig aan doen. En ga gewoon lekker relaxen op vakantie! Beterschap verder .
Een jaar of meer djeez das wel ffies schrikken zeg.... Ik ga er zeker een relax vakantie van maken
djeez das wel ffies schrikken zeg.... Ik ga er zeker een relax vakantie van maken Miss_d In het ziekenhuis zelf had ik het eigelijk niet zo door, moet ik eerlijk zeggen Wel heb ik het van de week tegen de chirurg gezegd, maar die vond het vrij normaal en daarmee was het onderwerp ten einde zeg maar.... Ik zal het van de week eens met mijn Internist bespreken, misschien heeft hij een suggestie.
Wel heb ik het van de week tegen de chirurg gezegd, maar die vond het vrij normaal en daarmee was het onderwerp ten einde zeg maar.... Ik zal het van de week eens met mijn Internist bespreken, misschien heeft hij een suggestie.Voor het gemak in het nieuwe topic nog maar ff m'n nieuwe regeltje van deze week:
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,5 kg en wil graag 60 kg wegen -11,5
heb vandaag weer 4 pakken ijsthee ingeslagen en ga morgen denk ik nog wat halen zolang ze in de reclame zijn kan het nog... vind ze met 1.98 per liter echt te duur om te drinken
heb meteen eens diverse pakken sapjes bekeken maar ALLEMAAL met sacherine ik vermoed dat dat dan ook de stof is waar ik niet tegen kan
heb meteen eens diverse pakken sapjes bekeken maar ALLEMAAL met sacherine ik vermoed dat dat dan ook de stof is waar ik niet tegen kan
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Horror Girl,
Maar een beetje domme vraag, ze kunnen jou toch niet met zo'n buik laten lopen.
Want als je nu naar je gewicht kijkt.
Dan klopt het toch niet helemaal?
Maar een beetje domme vraag, ze kunnen jou toch niet met zo'n buik laten lopen.
Want als je nu naar je gewicht kijkt.
Dan klopt het toch niet helemaal?
Heej allemaal,
ik voel me gelukkig alweer eens tukje beter dan eerst, dus nu wil het eten ook weer beter. Alleen de weegschaal wil het niet inzien. Deze week nog even een stukje sporten en dan eens zien wat er gaat gebeuren...
Miss_D Het komt mij ook heel bekend voro, en soms haal ik dan ook maar gewoon helemaal niets... Is ook wel een goed gevoel. Maarja, zodra ik mij rot voel wil ik alles wel hebben, als het maar heel vet is en veel suiker bevat...
Anders voel ik me er nog niet beter door..
Best heel maf eigenlijk.
ik voel me gelukkig alweer eens tukje beter dan eerst, dus nu wil het eten ook weer beter. Alleen de weegschaal wil het niet inzien. Deze week nog even een stukje sporten en dan eens zien wat er gaat gebeuren...
Miss_D Het komt mij ook heel bekend voro, en soms haal ik dan ook maar gewoon helemaal niets... Is ook wel een goed gevoel. Maarja, zodra ik mij rot voel wil ik alles wel hebben, als het maar heel vet is en veel suiker bevat...
Anders voel ik me er nog niet beter door..
Best heel maf eigenlijk.
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
nou, dan zal k me ook maar ff aanmelden
Hansie (1,89m)(26.6) k weeg nu 95KG, wil graag 80-85KG
sinds een aantal weken sport 'k 2x per week, 1x vet-verbranden (bierbuikje... ), 1x spieren kweken
t gewicht zal dus wel aardig blijven schommelen....
ik eet 'sochtends 2 broodjes (mais) en een glas sinas (vers!! ) (da's rond half 0630)
dan rond een uur of 0900 1 broodje, en om 1000 uur weer 1 a 2
'smiddag rond 1300 uur weer 3 broodjes, en rond 1500 uur een appel of banaan
meestal drink k water, hooguit 3 bakken koffie per dag (was soms meer dan 7...)
is dit een beetje gezond?
tot snel vast wel weer
leuk topic! gezellig enzo
Adios,
Hansie
Hansie (1,89m)(26.6) k weeg nu 95KG, wil graag 80-85KG
sinds een aantal weken sport 'k 2x per week, 1x vet-verbranden (bierbuikje... ), 1x spieren kweken
), 1x spieren kwekent gewicht zal dus wel aardig blijven schommelen....
ik eet 'sochtends 2 broodjes (mais) en een glas sinas (vers!! ) (da's rond half 0630)
) (da's rond half 0630)dan rond een uur of 0900 1 broodje, en om 1000 uur weer 1 a 2
'smiddag rond 1300 uur weer 3 broodjes, en rond 1500 uur een appel of banaan
meestal drink k water, hooguit 3 bakken koffie per dag (was soms meer dan 7...)
is dit een beetje gezond?
tot snel vast wel weer
leuk topic! gezellig enzo
Adios,
Hansie
wah wat is dit... wordt ik meteen gekustquote:Op donderdag 1 juli 2004 14:57 schreef Riann het volgende:
[..]
- In Life and in Death, I Will Always have a Desire for the Dark Rose Angels -
terugvindpost
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Wil je geen kusje danquote:Op donderdag 1 juli 2004 19:24 schreef MeMpHiSGT500 het volgende:
[..]
wah wat is dit... wordt ik meteen gekust
Welkom Hansie!
Vandaag een jarige collega die ging tracteren. Mazzel dat hij zelf ook op dieet is, dus dit keer werd het geen taart maar sushi
Heb er echt van genoten. Tikte wel even aan in de punten, dus vanavond rustig aan gedaan met fruit en yoghurt.
Morgen uit eten; weer sushi! Dat was al eerder gepland. Gelukkig ben ik er zo gek op dat ik het iedere dag wel wil eten. Je hebt er snel een vol gevoel van. Vandaag niet gesport of gefietst. Morgen weer pilates.
Vandaag een jarige collega die ging tracteren. Mazzel dat hij zelf ook op dieet is, dus dit keer werd het geen taart maar sushi
Heb er echt van genoten. Tikte wel even aan in de punten, dus vanavond rustig aan gedaan met fruit en yoghurt.
Morgen uit eten; weer sushi! Dat was al eerder gepland. Gelukkig ben ik er zo gek op dat ik het iedere dag wel wil eten. Je hebt er snel een vol gevoel van. Vandaag niet gesport of gefietst. Morgen weer pilates.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
dat zei ik nietquote:Op donderdag 1 juli 2004 22:27 schreef Riann het volgende:
[..]
Wil je geen kusje dan
terug
- In Life and in Death, I Will Always have a Desire for the Dark Rose Angels -
vertel me nou eens wat het nut is van een terugvindpost... ik zie ze vaak voorb ij komen maar snap er nooit wat van, je hebt toch de 'my active topics' button?quote:Op donderdag 1 juli 2004 20:37 schreef Sanne het volgende:
terugvindpost
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Het schijnt zelfs dat het werk dat je kaken moeten leveren best veel energie kost en het kauwen op kauwgom duurt vaak een behoorlijke tijd en je zult dus door het kauwen op kauwgom eerder meer energie verbranden! Goed nieuws dus (ik zal eens opzoeken waar ik dat ooit heb gelezen)quote:Op donderdag 1 juli 2004 15:28 schreef GewoneMan het volgende:
ik kauw nu kauwgom (suiker vrij uiteraard) is dat slecht voor de lijn nee toch ???
Wat kan je trouwens fijn aan je gewicht zien of je ongesteldheid bijna voorbij is. Ik was weer even omhoog gegaan deze week, maar nu daalt het alweer. Vandaar waarschijnlijk mijn enorme trek in lekkere dingen. Waarom heb ik dat verband niet gelegd
Enne, Atrimar vond gisteren dat ik humeurig was en zei toen iets heel voorzichtig. Hij: "Ja, je moet altijd al een beetje oppassen bij ongestelde vrouwen, maar ongestelde vrouwen op dieet...." *huiver*
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
als he een tvp plaatst dan pas zie je dit topic in de 'my active topics post', daarvoor natuurlijk nog nietquote:Op donderdag 1 juli 2004 23:47 schreef knuppelhout het volgende:
vertel me nou eens wat het nut is van een terugvindpost... ik zie ze vaak voorb ij komen maar snap er nooit wat van, je hebt toch de 'my active topics' button?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik wil iedereen ff laten weten dat het opspuiten bij funnie goed is gegaan.
Ze zal binnenkort nog een keer komen.
Maar Funnie, blijft tijdelijk ff in lurkstand
Ze zal binnenkort nog een keer komen.
Maar Funnie, blijft tijdelijk ff in lurkstand
kun je dan niet beter een gezellig / nuttig berichtje achterlaten?quote:Op vrijdag 2 juli 2004 05:53 schreef Isabeau het volgende:
[..]
als he een tvp plaatst dan pas zie je dit topic in de 'my active topics post', daarvoor natuurlijk nog niet
@Jolene mooi dat het goed is gegaan met opspuiten bij Funnie... hopelijk heeft ze er niet te veel last van en is ze blij dat ze het toch gedaan heeft..
Bij het sporten moet je daarom ook je kauwgom echt uitspugen. Anders gaat er teveel energie naar je mond in plaats van naar de rest van je lichaam.quote:Op vrijdag 2 juli 2004 05:52 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Het schijnt zelfs dat het werk dat je kaken moeten leveren best veel energie kost en het kauwen op kauwgom duurt vaak een behoorlijke tijd en je zult dus door het kauwen op kauwgom eerder meer energie verbranden! Goed nieuws dus (ik zal eens opzoeken waar ik dat ooit heb gelezen)
Over die terugvindposts: Fok! is mij de laatste jaren een beetje te groot om iedere dag door te worstelen. Ik werk uitsluitend nog met mijn active topics, maar dan moet ik hem er wel eerst inzetten.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
quote:Op vrijdag 2 juli 2004 05:52 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Enne, Atrimar vond gisteren dat ik humeurig was en zei toen iets heel voorzichtig. Hij: "Ja, je moet altijd al een beetje oppassen bij ongestelde vrouwen, maar ongestelde vrouwen op dieet...." *huiver*
Dat heeft ie van mij nou ook.
Alleen die dooddoener hé "Je moet zeker ongesteld worden". Oeh. Daar kan ik dan weer zo van ontploffen.
Oeh. Daar kan ik dan weer zo van ontploffen.
En die van mij heeft het nu ook..quote:Op vrijdag 2 juli 2004 08:15 schreef Mouse het volgende:
[..]
Dat heeft ie van mij nou ook.
Alleen die dooddoener hé "Je moet zeker ongesteld worden". Oeh. Daar kan ik dan weer zo van ontploffen.
en die dooddoener bleh..niet leuk
Jolene: Fijn dat jij het ff voor Funnie door kon geven, ik hoop dat het nu weer een beetje beter met haar gaat....
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Riannuh en Teigan, zal het doorgeven.
Ze zal het ook werl zelf lezen.
Ik heb gisteren de Mentos Cool Active gehaald suikervrij.
Voor een frisse smaak.
Ze zijn denk ik te lekker...maar het is 70 cal. per doosje...
Nu maar hopen dat ik hier een heledag mee kan doen ipv van een uurtje
Ze zal het ook werl zelf lezen.
Ik heb gisteren de Mentos Cool Active gehaald suikervrij.
Voor een frisse smaak.
Ze zijn denk ik te lekker...maar het is 70 cal. per doosje...
Nu maar hopen dat ik hier een heledag mee kan doen ipv van een uurtje
pffff heb een knagend honger gevoel...
heb sinds ik op het werk ben al 2 boterhammen op, 1 appel en 2 plakjes cake... het was mijn laatste stage dag dus ik had getrakteerd... en nog heb ik honger... noujah trek
wordt er helemaal gestoord van... gelukkig mag ik over 30 minuten lunchen
heb sinds ik op het werk ben al 2 boterhammen op, 1 appel en 2 plakjes cake... het was mijn laatste stage dag dus ik had getrakteerd... en nog heb ik honger... noujah trek
wordt er helemaal gestoord van... gelukkig mag ik over 30 minuten lunchen
Bah, had gister zo'n trek in chips..zo'n vreselijke trek in chips, dat ik mijn vriend om half 11 nog een zak heb laten halen, en die heb ik helemaal opgegeten.
Toen ging ik net naar de supermarkt en daar werkt zo'n griet die er alles uitflapt tegen welke klant dan ook, erger me altijd rot aan haar. Ze vraagt rustig aan iemand zonder been hoe dat nou zo komt enzow
Maargoed ik net bij haar afrekenen ( ik kon geen kant op) en ik vraag nog even om een pake marlboro light. Die had ze niet, maar ze kon wel vermelden dat zij al 5 maanden gestopt was. Dus ik zeg nog aardig, dat ik nog niet stop, dat ik eerst aan het lijnen ben, en daarna pas stop,
roept ze me achterna..dwars door de c1000...nou, dan mag je nog wel even doorgaan!!!
]:|
JA STOMME TRUT MET JE MAATJE 36....DAT WEET IK ZELF OOK WEL!!!!!!!!!
Toen ging ik net naar de supermarkt en daar werkt zo'n griet die er alles uitflapt tegen welke klant dan ook, erger me altijd rot aan haar. Ze vraagt rustig aan iemand zonder been hoe dat nou zo komt enzow
Maargoed ik net bij haar afrekenen ( ik kon geen kant op) en ik vraag nog even om een pake marlboro light. Die had ze niet, maar ze kon wel vermelden dat zij al 5 maanden gestopt was. Dus ik zeg nog aardig, dat ik nog niet stop, dat ik eerst aan het lijnen ben, en daarna pas stop,
roept ze me achterna..dwars door de c1000...nou, dan mag je nog wel even doorgaan!!!
]:|
JA STOMME TRUT MET JE MAATJE 36....DAT WEET IK ZELF OOK WEL!!!!!!!!!
doei
Wat een muts die meid zeg.quote:Op vrijdag 2 juli 2004 13:01 schreef Bolletje... het volgende:
Bolletje, je bent op de goede weg ziet de hele zak chips door vingers laat je niet gek maken door zulke mensen.
Je bent al veel kwijt.
Niet de moed laten zakken.
Knuffel
Wat een tuthola zeg!quote:Op vrijdag 2 juli 2004 13:01 schreef Bolletje... het volgende:
Kan jou het schelen wat het kind vindt toch?
Jij weet zelf dat je goed bezig bent en tja, af en toe kan je best een inzinking hebben
Stom he, dat je dan helemaal niks terug zegt.quote:Op vrijdag 2 juli 2004 13:32 schreef Bolletje... het volgende:
ik zit echt nog te koken hier gewoon
tnx jullie zijn lief!
Probeer het van je af te laten glijden.
wat een verschrikkelijk persoon... dat is te belachelijk voor woorden dat ze dat zegt...
maarhm je mag misschien geen maatje 36 hebben zoals zij maar jij bent tenminste vriendelijk... jij zou tenminste nooit iemand opzettelijk beledigen ... Als ik haar toch een keer tegenkom ben ga ik niet vriendelijk tegen haar zijn..
Van dat soort personen moet je je niks aantrekken (ik weet het het is moeilijk) maar dat soort personen snappen gewoon niet hoe het is om tjah na te denken met wat je zegt en normaal te doen.. hoe dik of lelijk of verschrikkelijk iemand is .. je hebt iemand altijd in zijn waarde te laten... die personen hebben het er zelf al moeilijk genoeg mee om van iemand anders te horen wat ze wel niet denken...
Nogmaals negeren... als ze het nog een keer doet zou ik naar de bedrijfsleider stappen... ze heeft haar klanten normaal te behandelen
(sorry als mijn post beetje vaag was )
maarhm je mag misschien geen maatje 36 hebben zoals zij maar jij bent tenminste vriendelijk... jij zou tenminste nooit iemand opzettelijk beledigen ... Als ik haar toch een keer tegenkom ben ga ik niet vriendelijk tegen haar zijn..
Van dat soort personen moet je je niks aantrekken (ik weet het het is moeilijk) maar dat soort personen snappen gewoon niet hoe het is om tjah na te denken met wat je zegt en normaal te doen.. hoe dik of lelijk of verschrikkelijk iemand is .. je hebt iemand altijd in zijn waarde te laten... die personen hebben het er zelf al moeilijk genoeg mee om van iemand anders te horen wat ze wel niet denken...
Nogmaals negeren... als ze het nog een keer doet zou ik naar de bedrijfsleider stappen... ze heeft haar klanten normaal te behandelen
(sorry als mijn post beetje vaag was )
OMG dat is wel heel erg onbeschoft Ik zou gewoon gaan klagen bij de directie over het asociale gedrag van hun medewerkerquote:Op vrijdag 2 juli 2004 13:00 schreef Bolletje... het volgende:
Bah, had gister zo'n trek in chips..zo'n vreselijke trek in chips, dat ik mijn vriend om half 11 nog een zak heb laten halen, en die heb ik helemaal opgegeten.
Toen ging ik net naar de supermarkt en daar werkt zo'n griet die er alles uitflapt tegen welke klant dan ook, erger me altijd rot aan haar. Ze vraagt rustig aan iemand zonder been hoe dat nou zo komt enzow
Maargoed ik net bij haar afrekenen ( ik kon geen kant op) en ik vraag nog even om een pake marlboro light. Die had ze niet, maar ze kon wel vermelden dat zij al 5 maanden gestopt was. Dus ik zeg nog aardig, dat ik nog niet stop, dat ik eerst aan het lijnen ben, en daarna pas stop,
roept ze me achterna..dwars door de c1000...nou, dan mag je nog wel even doorgaan!!!
]:|
JA STOMME TRUT MET JE MAATJE 36....DAT WEET IK ZELF OOK WEL!!!!!!!!!
hmm, zo'n griet zou je toch achter de kassa weg willen sleuren !
Maar goed..
Verders..erg weinig te melden. Vreselijk veel gaande hier.. Daarom wil ik eigenlijk op een de lurkstand. Omdat ik anders bang ben, mensen voor de hoofd te stoten omdat ik dan niet iedereen meer 1 voor 1 afloop en reageer. En dat wil ik niet
Wat jolene al zei, opspuiten is goed gegaan. Over 3 weken wordt er meer opgespoten. Omdat ik nu minder in me bandje heb dan voor de opspuiting eergister
Blergh.. Knopje nu ook niet echt om kunnen zetten daardoor. Gisteren en vandaag erg weinig gegeten. Omdat ik moeilijk dingen door mijn keel krijg nu. Kloten dus. En wil mijn eetlust mij vergaan. nou....
Paniek aanvallen zijn nog aanwezig. Nu ook op andere momenten. Duidelijk herkenbaar weer.
Ik lees verder wel mee hoor!
Maar goed..
Verders..erg weinig te melden. Vreselijk veel gaande hier.. Daarom wil ik eigenlijk op een de lurkstand. Omdat ik anders bang ben, mensen voor de hoofd te stoten omdat ik dan niet iedereen meer 1 voor 1 afloop en reageer. En dat wil ik niet
Wat jolene al zei, opspuiten is goed gegaan. Over 3 weken wordt er meer opgespoten. Omdat ik nu minder in me bandje heb dan voor de opspuiting eergister
Blergh.. Knopje nu ook niet echt om kunnen zetten daardoor. Gisteren en vandaag erg weinig gegeten. Omdat ik moeilijk dingen door mijn keel krijg nu. Kloten dus. En wil mijn eetlust mij vergaan. nou....
Paniek aanvallen zijn nog aanwezig. Nu ook op andere momenten. Duidelijk herkenbaar weer.
Ik lees verder wel mee hoor!
Bolletje, wat een onbeschofte muts zeg! Ik zou daar absoluut iets van gezegd hebben (wat dat betreft heb ik wel veel meer zelfvertrouwen dan een paar jaar terug, ik zeg het nu echt als me iets dwars zit). Zo ga je toch niet met klanten om?!
Funnie, fijn dat het opspuiten goed is gegaan. Verder veel sterkte de komende week
Van deze kant geen update deze week, aangezien ik niet naar de WW ben geweest omdat
a) ik geen zin had
b) het rotweer was en ik op de fiets moet
c) ik weet dat ik een paar ons ben aangekomen
Genoeg redenen dus Volgende week beter
Funnie, fijn dat het opspuiten goed is gegaan. Verder veel sterkte de komende week
Van deze kant geen update deze week, aangezien ik niet naar de WW ben geweest omdat
a) ik geen zin had
b) het rotweer was en ik op de fiets moet
c) ik weet dat ik een paar ons ben aangekomen
Genoeg redenen dus Volgende week beter
Ik liep al de winkel uit, en hoorde het haar me naroepen..ik was te overrompeld om er iets van te zeggen
doei
Welke c1000 is het? Want dan ga ik de volgende keer met je mee, ga ik op haar zitten en prop je haar helemaal vol met foute callorierijke dingen gna gna...quote:Op vrijdag 2 juli 2004 16:08 schreef Bolletje... het volgende:
Ik liep al de winkel uit, en hoorde het haar me naroepen..ik was te overrompeld om er iets van te zeggen
hehehe ja die redenen zijn echt geldig. Ik was 2 keer niet geweest, en ben gisteren dus weer gegaan. Bleek de cursus tot en met augustus een half uur eerder te zijnquote:Op vrijdag 2 juli 2004 14:44 schreef Fannetje het volgende:
Bolletje, wat een onbeschofte muts zeg! Ik zou daar absoluut iets van gezegd hebben (wat dat betreft heb ik wel veel meer zelfvertrouwen dan een paar jaar terug, ik zeg het nu echt als me iets dwars zit). Zo ga je toch niet met klanten om?!
Funnie, fijn dat het opspuiten goed is gegaan. Verder veel sterkte de komende week
Van deze kant geen update deze week, aangezien ik niet naar de WW ben geweest omdat
a) ik geen zin had
b) het rotweer was en ik op de fiets moet
c) ik weet dat ik een paar ons ben aangekomen
Genoeg redenen dus Volgende week beter
Ze waren dus al bijna klaar! Nou mocht ik me nog wel wegen, en ik was 'maar' 3 ons aangekomen (in drie weken dus). Viel me nog mee.
Volgende week moet ik wel gaan omdat mijn kredietweken dan op zijn, en daarna ga ik 2 weken op vakantie dus dan kom ik weet slanker terug (duiken vreet lekker veel energie).
als je bovenaan op "add bookmark"klikt komt ie ook in je active topics, maar okquote:Op vrijdag 2 juli 2004 05:53 schreef Isabeau het volgende:
[..]
als he een tvp plaatst dan pas zie je dit topic in de 'my active topics post', daarvoor natuurlijk nog niet
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
wc Houtwijkquote:Op vrijdag 2 juli 2004 16:41 schreef bibi het volgende:
[..]
Welke c1000 is het? Want dan ga ik de volgende keer met je mee, ga ik op haar zitten en prop je haar helemaal vol met foute callorierijke dingen gna gna...
doei
gewoon afbranden met snedige opmerkingen werkt veel en veel beterquote:Op vrijdag 2 juli 2004 16:41 schreef bibi het volgende:
[..]
Welke c1000 is het? Want dan ga ik de volgende keer met je mee, ga ik op haar zitten en prop je haar helemaal vol met foute callorierijke dingen gna gna...
b.v. jij hebt wel maatje 36 het is alleen jammer dat je IQ linear loopt met je maatje 36, kans is groot dat ze je dan raar aankijkt en dan zeg je wat luider zie je wel...
en dan kan je eventueel nog toevoegen daarom ben je ook een kassa miep
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Bolletje, de volgende keer kun je zeggen: 'Ach, een slank lijf kan je kweken, een goed karakter heb je of je hebt het niet ' Laat je niet op je kop zitten en laat het je helemaal niet raken
Funnie Je stoot niemand voor het hoofd hoor, je mag altijd spuien
miss_d is vandaag naar Amsterdam geweest voor een feestje van een klant. Allemaal hele dure hapjes (garnalen, mosselen -nog nooit gegeten maar errrrrrrug lekker ) en die zijn meestal mager, voor mijn gevoel . Verder zijn we naar de Mac geweest (zijn de hele middag in Amsterdam geweest ) en ik heb alleen een happy meal genomen. Ik !! Het gaat dus toch de goede kant op, vooral geestelijk. Oh ja, op dat feestje was een redelijk zware vrouw die niet had ontbeten en geluncht omdat ze wilde afvallen, maar ze viel wel aan op vooral de Franse kaasjes en wijn ... het heeft meestal geen zin om die mensen uit te leggen dat regelmaat belangrijk is en blablabla, dus ik heb mijn mond maar gehouden
' Laat je niet op je kop zitten en laat het je helemaal niet raken Funnie Je stoot niemand voor het hoofd hoor, je mag altijd spuien
miss_d is vandaag naar Amsterdam geweest voor een feestje van een klant. Allemaal hele dure hapjes (garnalen, mosselen -nog nooit gegeten maar errrrrrrug lekker ) en die zijn meestal mager, voor mijn gevoel . Verder zijn we naar de Mac geweest (zijn de hele middag in Amsterdam geweest ) en ik heb alleen een happy meal genomen. Ik !! Het gaat dus toch de goede kant op, vooral geestelijk. Oh ja, op dat feestje was een redelijk zware vrouw die niet had ontbeten en geluncht omdat ze wilde afvallen, maar ze viel wel aan op vooral de Franse kaasjes en wijn ... het heeft meestal geen zin om die mensen uit te leggen dat regelmaat belangrijk is en blablabla, dus ik heb mijn mond maar gehouden
!! Het gaat dus toch de goede kant op, vooral geestelijk. Oh ja, op dat feestje was een redelijk zware vrouw die niet had ontbeten en geluncht omdat ze wilde afvallen, maar ze viel wel aan op vooral de Franse kaasjes en wijn 
Wat een kutwijf Bolletje en wat asociaal om je zoiets na te roepen!! Kan me heel goed voorstellen dat je daar best lang door overrompelt bent en iedereen kan wel roepen 'niets van aantrekken' of 'gewoon iets terugzeggen' maar als het gebeurd weet je toch niets te zeggen en je trekt het je verdorie wel aan. Het is namelijk gewoon een onder de gordel opmerking. En het domste is misschien nog wel van haar dat ze niet eens door heeft dat ze een klant vernedert heeft.
Enne, Funnie er is hier vast niemand die je voor haar/zijn hoofd stoot als je die een keertje overslaat Je hebt het moeilijk genoeg en om dan over zoiets onnozels te vallen is dan wel heel kinderachtig Dus doe lekker je eigen ding en heel veel sterkte en succes vanaf nu. Mag ik vragen hoe ze dat opspuiten eigenlijk precies doen?
miss_d dat soort 'lijners' ken ik ook! Daar kan ik me dan ook zo lekker over verbazen, maar misschien heeft ze wel de hele dag expres niets gegeten zodat ze zich 's avonds een keertje kon verwennen met wijn en kaasjes. Heb ik in mijn vorige poging ook wel eens gedaan. Dan nam ik 's morgens een klein schaaltje yoghurt met niks erin en als lunch een appel en dan 's avonds gewoon meedoen. Doe ik nu echt niet meer, want ik weet nu dat ik dan 's avonds van de honger veel meer zou eten dan ik had voorzien.
Ik mocht vanmorgen uitslapen. Kom ik er alsnog om 7 uur uit
Ben nu bij m'n schoonouders en ik kan me niet wegen. Terwijl ik in het weekend altijd het lichtst ben geen grapje...zaterdag en zondag ben ik op de weegschaal meestal afgevallen, dan ben ik maandag en dinsdag weer zwaarder en dat loopt dan weer af tot ik zaterdag weer onder het gewicht zit van het weekend ervoor....en dan ben ik maandag weer zwaarder. Heel gek. Ik denk zelf dat dat komt omdat ik om 5 uur opsta en dan misschien meer vocht vasthou dan in het weekend als ik later opsta.
Enne, Funnie er is hier vast niemand die je voor haar/zijn hoofd stoot als je die een keertje overslaat Je hebt het moeilijk genoeg en om dan over zoiets onnozels te vallen is dan wel heel kinderachtig Dus doe lekker je eigen ding en heel veel sterkte en succes vanaf nu. Mag ik vragen hoe ze dat opspuiten eigenlijk precies doen?
miss_d dat soort 'lijners' ken ik ook! Daar kan ik me dan ook zo lekker over verbazen, maar misschien heeft ze wel de hele dag expres niets gegeten zodat ze zich 's avonds een keertje kon verwennen met wijn en kaasjes. Heb ik in mijn vorige poging ook wel eens gedaan. Dan nam ik 's morgens een klein schaaltje yoghurt met niks erin en als lunch een appel en dan 's avonds gewoon meedoen. Doe ik nu echt niet meer, want ik weet nu dat ik dan 's avonds van de honger veel meer zou eten dan ik had voorzien.
Ik mocht vanmorgen uitslapen. Kom ik er alsnog om 7 uur uit
Ben nu bij m'n schoonouders en ik kan me niet wegen. Terwijl ik in het weekend altijd het lichtst ben geen grapje...zaterdag en zondag ben ik op de weegschaal meestal afgevallen, dan ben ik maandag en dinsdag weer zwaarder en dat loopt dan weer af tot ik zaterdag weer onder het gewicht zit van het weekend ervoor....en dan ben ik maandag weer zwaarder. Heel gek. Ik denk zelf dat dat komt omdat ik om 5 uur opsta en dan misschien meer vocht vasthou dan in het weekend als ik later opsta.
geen grapje...zaterdag en zondag ben ik op de weegschaal meestal afgevallen, dan ben ik maandag en dinsdag weer zwaarder en dat loopt dan weer af tot ik zaterdag weer onder het gewicht zit van het weekend ervoor....en dan ben ik maandag weer zwaarder. Heel gek. Ik denk zelf dat dat komt omdat ik om 5 uur opsta en dan misschien meer vocht vasthou dan in het weekend als ik later opsta.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Effe melden. Heb me dinsdag niet gewogen. Zat met een ziek kind dat eigenlijk op kamp moest.
Heb hem gelukkig 's avonds nog kunnen brengen.
Maar het wegen is er door de consternatie bij ingeschoten. Dus dinsdag maar weer. Verwacht trouwens ook weinig resultaat nog. Begin maandag met fitness en opnieuw maar weer proberen af te vallen.
Heb hem gelukkig 's avonds nog kunnen brengen.
Maar het wegen is er door de consternatie bij ingeschoten. Dus dinsdag maar weer. Verwacht trouwens ook weinig resultaat nog. Begin maandag met fitness en opnieuw maar weer proberen af te vallen.
@Bolletje: wat een kutwijf zeg. Ik zou volgende keer dat ik daar kwam haar manager erop aanspreken. Dit kan werkelijk niet.
@Isabeau: zonde is dat he, als je in je weekend kunt uitslapen en zo vroeg wakker wordt. Ik slaap bijna nooit meer uit, lukt me gewoon niet.
@miss_dynastie: Garnalen en mosselen zijn supergezond en bevatten weinig kcal. Vaker eten dus als je dat lekker vindt.
Ik was gisteravond uit eten en heb schandalig lekker gegeten. Sterker nog heb nog nooit van mijn leven zo heerlijk gegeten. Was bij Japan Inn in Amsterdam. We hadden het duurste menu voor de kaart, Special Menu Japan Inn. Het ene na het andere plateau werd aangedragen. Alles was lekker. Van de soep, sashimi, maki en nigiri sushi, de grill en de frituur. En ijs na! Dat heb ik niet helemaal opgegeten omdat ik werkelijk te vol zat. Ik ben ongetwijfeld wat aangekomen, heb er nog wat kannetjes sake bij gedronken. Maar ik heb wel gezond gegeten, en dat is geloof ik toch een resultaat van de WW, dat ik nu veel bewuster kies wat ik wel en niet wil eten.
Ik kan er nog niet over uit hoe lekker het was.
@Isabeau: zonde is dat he, als je in je weekend kunt uitslapen en zo vroeg wakker wordt. Ik slaap bijna nooit meer uit, lukt me gewoon niet.
@miss_dynastie: Garnalen en mosselen zijn supergezond en bevatten weinig kcal. Vaker eten dus als je dat lekker vindt.
Ik was gisteravond uit eten en heb schandalig lekker gegeten. Sterker nog heb nog nooit van mijn leven zo heerlijk gegeten. Was bij Japan Inn in Amsterdam. We hadden het duurste menu voor de kaart, Special Menu Japan Inn. Het ene na het andere plateau werd aangedragen. Alles was lekker. Van de soep, sashimi, maki en nigiri sushi, de grill en de frituur. En ijs na! Dat heb ik niet helemaal opgegeten omdat ik werkelijk te vol zat. Ik ben ongetwijfeld wat aangekomen, heb er nog wat kannetjes sake bij gedronken. Maar ik heb wel gezond gegeten, en dat is geloof ik toch een resultaat van de WW, dat ik nu veel bewuster kies wat ik wel en niet wil eten.
Ik kan er nog niet over uit hoe lekker het was.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
ehm ik heb eergisteren een bakje sushi gekocht bij de supermarkt en ik heb er samen met vriend van gegeten (eerste keer dat ik sushi at). Het resultaat is dat we gisterenavond allebei heel hard naar de wc moesten rennen in de kroeg waar we toevallig langsliepen.
Ben trouwens lekker uit eten geweest bij een italiaan waar ik zwaardvis op mijn bord kreeg
het was alleen wel te weinig dus ik heb het aangevuld met wijn
Ik kan je vertellen, als je een paar maanden geen alcohol hebt gebruikt, dan slaat het daarna 5 keer zo hard toe. Na 2 wijntjes kon ik ineens vloeiend Duits
Ben trouwens lekker uit eten geweest bij een italiaan waar ik zwaardvis op mijn bord kreeg
het was alleen wel te weinig dus ik heb het aangevuld met wijn
Ik kan je vertellen, als je een paar maanden geen alcohol hebt gebruikt, dan slaat het daarna 5 keer zo hard toe. Na 2 wijntjes kon ik ineens vloeiend Duits
Bericht van de frontpage:
Light-producten maken je indirect dikker
Gepost door Gerson (FatalException) - Bron: News Medical
Gepubliceerd: zaterdag 3 juli 2004 @ 13:33
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de consumptie van onder andere light- en diet-dranken een meespelende factor kan zijn in het veroorzaken van overgewicht. De kunstmatige zoetstoffen zetten het lichaam op de verkeerde been, en maakt het lichaam hongeriger dan als men dranken met natuurlijke suiker zou consumeren. Dit schrijft de medische site News Medical, en is verschenen in de International Journal of Obesity.
Professor Terry Davidson en professor Susan Swithers, beide van de Department of Psychological Sciences, hebben ontdekt dat kunstmatige zoetstoffen het lichaam de mogelijkheid ontneemt om op natuurlijke wijze de hoeveelheid binnengekregen calorieën te reguleren.
Davidson en Swithers, beiden lid van de Ingestive Behavior Research Center in Purdue, denken dat de automatische regulering van het lichaam inzake de hoeveelheid binnengekregen calorieën gerelateerd is aan de smaak en het gevoel in de mond van de voeding die ingenomen wordt.
Net zoals Pavlovs honden geleerd hebben dat het geluid van een bel aangeeft dat ze eten krijgen, zo leren mensen dat zoete smaken en dik, machtig eten op veel calorieën duiden. Dit leerproces begint al zeer vroeg en mogelijk onbewust in het leven, aldus de wetenschappers.
De mogelijkheid van het lichaam om de hoeveelheid binnengekregen calorieën en daarmee samenhangend het lichaamsgewicht te reguleren, kan verslechterd worden wanneer deze natuurlijke relatie in combinatie met kunstmatige zoetstoffen gepaard gaat, aldus Davidson, een expert in neurowetenschap.
Zonder dat men er bij nadenkt, leert het lichaam dat het voedingskarakteristieken zoals zoetheid en viscositeit kan gebruiken om de hoeveelheid ingenomen calorieën te beperken. Wanneer men suikervervangers gebruikt in plaats van echte suiker leert het lichaam dat het geen calorieën bevat. Dit impliceert dat het lichaam voor de gek gehouden wordt bij echte suiker omdat het denkt dat een produkt dat zoet is geen calorieën bevat. Dientengevolge eten mensen er te veel van.
De theorie is gestaafd door tests met ratten: Een groep ratten die tien dagen eten kreeg met kunstmatige zoetstof kreeg overgewicht nadat ze weer normaal eten kregen, en een groep ratten die tien dagen eten kreeg met normaal suiker kreeg geen overgewicht. Dit impliceert volgens de onderzoekers dat het lichaam bij de kunstmatige zoetstoffen niet in staat meer was de caloriehoeveelheid te reguleren.
Dat de stevigheid van het eten ook een rol speelt bleek met een andere test: Een groep ratten kreeg zacht eten en een groep ratten kreeg stevig eten. Beide voedingen hadden echter dezelfde voedingswaarde. Na de dertig dagen bleek de groep ratten met het zachte eten overgewicht te hebben.
De hoeveelheid Amerikanen die suikervrije produkten consumeert is van 70 miljoen in 1987 tot meer dan 160 miljoen in 2000 gestegen. Gedurende dezelfde periode nam de consumptie van normale dranken jaarlijks met 15 gallon (56 liter) toe. Op basis van het onderzoek en de statistieken is er mogelijk een verband tussen de toename van het overgewicht en de consumptie van kunstmatige zoetstoffen, omdat het lichaam niet meer weet dat het niet meer calorieën binnen mag krijgen.
Light-producten maken je indirect dikker
Gepost door Gerson (FatalException) - Bron: News Medical
Gepubliceerd: zaterdag 3 juli 2004 @ 13:33
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de consumptie van onder andere light- en diet-dranken een meespelende factor kan zijn in het veroorzaken van overgewicht. De kunstmatige zoetstoffen zetten het lichaam op de verkeerde been, en maakt het lichaam hongeriger dan als men dranken met natuurlijke suiker zou consumeren. Dit schrijft de medische site News Medical, en is verschenen in de International Journal of Obesity.
Professor Terry Davidson en professor Susan Swithers, beide van de Department of Psychological Sciences, hebben ontdekt dat kunstmatige zoetstoffen het lichaam de mogelijkheid ontneemt om op natuurlijke wijze de hoeveelheid binnengekregen calorieën te reguleren.
Davidson en Swithers, beiden lid van de Ingestive Behavior Research Center in Purdue, denken dat de automatische regulering van het lichaam inzake de hoeveelheid binnengekregen calorieën gerelateerd is aan de smaak en het gevoel in de mond van de voeding die ingenomen wordt.
Net zoals Pavlovs honden geleerd hebben dat het geluid van een bel aangeeft dat ze eten krijgen, zo leren mensen dat zoete smaken en dik, machtig eten op veel calorieën duiden. Dit leerproces begint al zeer vroeg en mogelijk onbewust in het leven, aldus de wetenschappers.
De mogelijkheid van het lichaam om de hoeveelheid binnengekregen calorieën en daarmee samenhangend het lichaamsgewicht te reguleren, kan verslechterd worden wanneer deze natuurlijke relatie in combinatie met kunstmatige zoetstoffen gepaard gaat, aldus Davidson, een expert in neurowetenschap.
Zonder dat men er bij nadenkt, leert het lichaam dat het voedingskarakteristieken zoals zoetheid en viscositeit kan gebruiken om de hoeveelheid ingenomen calorieën te beperken. Wanneer men suikervervangers gebruikt in plaats van echte suiker leert het lichaam dat het geen calorieën bevat. Dit impliceert dat het lichaam voor de gek gehouden wordt bij echte suiker omdat het denkt dat een produkt dat zoet is geen calorieën bevat. Dientengevolge eten mensen er te veel van.
De theorie is gestaafd door tests met ratten: Een groep ratten die tien dagen eten kreeg met kunstmatige zoetstof kreeg overgewicht nadat ze weer normaal eten kregen, en een groep ratten die tien dagen eten kreeg met normaal suiker kreeg geen overgewicht. Dit impliceert volgens de onderzoekers dat het lichaam bij de kunstmatige zoetstoffen niet in staat meer was de caloriehoeveelheid te reguleren.
Dat de stevigheid van het eten ook een rol speelt bleek met een andere test: Een groep ratten kreeg zacht eten en een groep ratten kreeg stevig eten. Beide voedingen hadden echter dezelfde voedingswaarde. Na de dertig dagen bleek de groep ratten met het zachte eten overgewicht te hebben.
De hoeveelheid Amerikanen die suikervrije produkten consumeert is van 70 miljoen in 1987 tot meer dan 160 miljoen in 2000 gestegen. Gedurende dezelfde periode nam de consumptie van normale dranken jaarlijks met 15 gallon (56 liter) toe. Op basis van het onderzoek en de statistieken is er mogelijk een verband tussen de toename van het overgewicht en de consumptie van kunstmatige zoetstoffen, omdat het lichaam niet meer weet dat het niet meer calorieën binnen mag krijgen.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Dit had ik idd al eerder gehoord. Bij mij klopt het iig niet. Ik drink niet echt veel frisdrank, maar na een glas cola light hoef ik toch echt niets meer te eten, want zit dan juist vol. Heb nooit frisdrank met suiker gelust, vind het gewoon smerig om te drinken.
Er zal best een kern van waarheid in zitten hoor, maar denk niet dat het voor iedereen geldt.
Er zal best een kern van waarheid in zitten hoor, maar denk niet dat het voor iedereen geldt.
Ik hang er ook geen waardeoordeel aan, zeg alleen dat dat bericht op de FP staat.
Hoop tenminste niet dat het zo is, want dan heb ik een groot probleem met mijn cola light gebruik.
Hoop tenminste niet dat het zo is, want dan heb ik een groot probleem met mijn cola light gebruik.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ik weet niet zo goed of ik dit onderzoek wel zo serieus moet nemen. Volgens mij kan mijn lichaam sowieso al de calorieen niet goed reguleren want anders zou ik toch ook niet zo dik zijn geworden. Ik ben namelijk niet anders gaan eten dan voor de tijd dat ik zoveel aankwam. Ik hoor wel eens van de WW leidster dat je trek naar zoetigheid juist groter wordt als je zoetstoffen gebruikt. Veel mensen drinken dan bijvoorbeeld veel cola-light maar nemen daarna maar al te graag een gebakje (ze hebben toch iets voor gedaan?). De neiging ontstaat dan om weer teveel aan vettigheid of zoetigheid te nemen.
Bij dit onderzoek staat wel dat de muizen die zoetstof hadden gekregen daarna weer normaal voedsel kregen, maar er staat niet bij hoeveel ze daarna van het normale voedsel aten.
Bij dit onderzoek staat wel dat de muizen die zoetstof hadden gekregen daarna weer normaal voedsel kregen, maar er staat niet bij hoeveel ze daarna van het normale voedsel aten.
Dat is al oud nieuws Sanne en ik ben het met octopussy eens: onze lichamen hebben waarschijnlijk sowieso al een probleem met energie-regulering. Let wel op dat het artikel gaat om een grotere trek in voedsel als je light produkten neemt en als je meer eet krijg je meer kcal binnen. Het gaat namelijk niet om dik worden van light-produkten zèlf. Ik heb gemerkt dat veel mensen het namelijk zo interpreteren "je wordt dik van cola light" en dat staat er niet. Je zou door colalight meer gaan eten dan je anders zou doen. Nou, mijn hersenen hebben toch al niets begrepen van porties en energie en dergelijke en dat deden ze al niet voor ik ooit een druppel light had gehad
Gisteren een dagje Leiden gedaan (Naturalis, Hortus en wat door de stad wandelen) en daar was toevallig een (jaja) culinair festival Ik heb uitzonderlijk slank gegeten en was daar erg blij mee. Bij de Hortus lunch in de vorm van een groene salade (de dressing kreeg ik apart! super) en 's avonds in een Japans restaurant (zijn die ook al niet favoriet bij ons qua lijnvriendelijkheid?) sashimi en een grote bak noodles vis waarvan ik vooral de groente en de vis heb gegeten en de meeste noodles heb laten staan.
Nu vandaag nog overleven bij mijn schoonouders (qua voedsel, niet qua mensen) en dan kan ik me morgenochtend pas weer wegen. Iedereen een fijne dag
Gisteren een dagje Leiden gedaan (Naturalis, Hortus en wat door de stad wandelen) en daar was toevallig een (jaja) culinair festival Ik heb uitzonderlijk slank gegeten en was daar erg blij mee. Bij de Hortus lunch in de vorm van een groene salade (de dressing kreeg ik apart! super) en 's avonds in een Japans restaurant (zijn die ook al niet favoriet bij ons qua lijnvriendelijkheid?) sashimi en een grote bak noodles vis waarvan ik vooral de groente en de vis heb gegeten en de meeste noodles heb laten staan.
Nu vandaag nog overleven bij mijn schoonouders (qua voedsel, niet qua mensen) en dan kan ik me morgenochtend pas weer wegen. Iedereen een fijne dag
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Huh jullie hadden toch gister een meeting in Den haag?quote:Op zondag 4 juli 2004 08:23 schreef Isabeau het volgende:
Gisteren een dagje Leiden gedaan (Naturalis, Hortus en wat door de stad wandelen) en daar was toevallig een (jaja) culinair festival Ik heb uitzonderlijk slank gegeten en was daar erg blij mee. Bij de Hortus lunch in de vorm van een groene salade (de dressing kreeg ik apart! super) en 's avonds in een Japans restaurant (zijn die ook al niet favoriet bij ons qua lijnvriendelijkheid?) sashimi en een grote bak noodles vis waarvan ik vooral de groente en de vis heb gegeten en de meeste noodles heb laten staan.
Nee, dat is volgende week bibi
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Van www.voedingscentrum.nl
‘Hoe bruiner het brood, hoe gezonder’ gaat niet altijd op
In een TV-uitzending is onlangs gesuggereerd dat donker gekleurd brood aan zijn kleur is gekomen doordat de bakker verbrand moutextract aan het deeg toevoegt. Het gaat hierbij echter om geroosterde tarwe- en gerstekorrels. Door dit programma kan de indruk ontstaan dat donker brood schadelijk is voor de gezondheid. Dit is niet het geval. Het Voedingscentrum adviseert het eten van volkoren of meergranen brood.
Moutextract zorgt ervoor dat brood een donkere kleur krijgt. Het wordt gewonnen uit mout. Dit gebeurt op de volgende manier: tarwe- en gerstekorrels ontkiemen in een vochtige omgeving. Deze ontkiemde korrels worden vervolgens geroosterd. Dit roosteren is een veilig procédé, vergelijkbaar met het branden van koffiebonen. Het heeft niets met verbranden te maken. Alle donkere broodsoorten danken hun kleur aan dit proces. Dit is toegestaan volgens de Warenwet. Mout kent tal van toepassingen in de productie van levensmiddelen en staat bekend als een veilig product.
Het Voedingscentrum adviseert het eten van volkorenbrood, omdat dit brood de meeste vitamines, mineralen en voedingsvezel bevat. Volkorenbrood wordt gemaakt van volkorenmeel, dat lichtbruin van kleur is. In dit volkorenmeel zijn de gehele tarwekorrels vermalen. Het grootste gedeelte van de vitamines, mineralen en voedingsvezel bevindt zich in de buitenste laag van de korrel.
Voor ‘bruin brood’ wordt meel gebruikt waarbij de zemelen en kiemen, de buitenkant van de tarwekorrel, gedeeltelijk zijn uitgezeefd. Hierdoor bevat het minder vitamines, mineralen en voedingsvezel dan volkorenbrood.
Wit brood wordt gemaakt van bloem. Alleen het binnenste van de tarwekorrel wordt hierbij gebruikt. De kiemen en zaden zijn er volledig uitgezeefd. Wit brood bevat ook vitamines, mineralen en voedingsvezel, maar beduidend minder dan volkorenbrood.
De stelling ‘hoe bruiner het brood, hoe gezonder’ gaat niet helemaal op, doordat brood door middel van moutextract donkerder gemaakt kan worden. Het is belangrijker om te kijken hoeveel van de tarwekorrel gebruikt is bij de bereiding van het brood. De informatie of het brood van volkorenmeel, meel of bloem is gemaakt, vindt u op het etiket. Ook bij niet verpakt brood - zoals bij de bakker - moet duidelijk aangegeven worden dat het om volkorenbrood gaat. De term volkoren mag namelijk niet zo maar gebruikt worden. Dit mag alleen als het brood van het juiste meel is gebakken.
Veel donkere broodsoorten zijn meergranen-broodsoorten. Dit is brood dat behalve tarwe- of roggemeel ook nog andere graansoorten bevat zoals rijst, gerst, mais, boekweit en spelt. De rijkere smaak van meergranenbrood wordt veroorzaakt door de combinatie van verschillende eigenschappen die de overige granen of zaden met zich meedragen. De samenstelling van meergranenbrood is voor wat betreft voedingsvezel vergelijkbaar met volkorenbrood.
[ Bericht 1% gewijzigd door Isabeau op 04-07-2004 09:18:26 ]
‘Hoe bruiner het brood, hoe gezonder’ gaat niet altijd op
In een TV-uitzending is onlangs gesuggereerd dat donker gekleurd brood aan zijn kleur is gekomen doordat de bakker verbrand moutextract aan het deeg toevoegt. Het gaat hierbij echter om geroosterde tarwe- en gerstekorrels. Door dit programma kan de indruk ontstaan dat donker brood schadelijk is voor de gezondheid. Dit is niet het geval. Het Voedingscentrum adviseert het eten van volkoren of meergranen brood.
Moutextract zorgt ervoor dat brood een donkere kleur krijgt. Het wordt gewonnen uit mout. Dit gebeurt op de volgende manier: tarwe- en gerstekorrels ontkiemen in een vochtige omgeving. Deze ontkiemde korrels worden vervolgens geroosterd. Dit roosteren is een veilig procédé, vergelijkbaar met het branden van koffiebonen. Het heeft niets met verbranden te maken. Alle donkere broodsoorten danken hun kleur aan dit proces. Dit is toegestaan volgens de Warenwet. Mout kent tal van toepassingen in de productie van levensmiddelen en staat bekend als een veilig product.
Het Voedingscentrum adviseert het eten van volkorenbrood, omdat dit brood de meeste vitamines, mineralen en voedingsvezel bevat. Volkorenbrood wordt gemaakt van volkorenmeel, dat lichtbruin van kleur is. In dit volkorenmeel zijn de gehele tarwekorrels vermalen. Het grootste gedeelte van de vitamines, mineralen en voedingsvezel bevindt zich in de buitenste laag van de korrel.
Voor ‘bruin brood’ wordt meel gebruikt waarbij de zemelen en kiemen, de buitenkant van de tarwekorrel, gedeeltelijk zijn uitgezeefd. Hierdoor bevat het minder vitamines, mineralen en voedingsvezel dan volkorenbrood.
Wit brood wordt gemaakt van bloem. Alleen het binnenste van de tarwekorrel wordt hierbij gebruikt. De kiemen en zaden zijn er volledig uitgezeefd. Wit brood bevat ook vitamines, mineralen en voedingsvezel, maar beduidend minder dan volkorenbrood.
De stelling ‘hoe bruiner het brood, hoe gezonder’ gaat niet helemaal op, doordat brood door middel van moutextract donkerder gemaakt kan worden. Het is belangrijker om te kijken hoeveel van de tarwekorrel gebruikt is bij de bereiding van het brood. De informatie of het brood van volkorenmeel, meel of bloem is gemaakt, vindt u op het etiket. Ook bij niet verpakt brood - zoals bij de bakker - moet duidelijk aangegeven worden dat het om volkorenbrood gaat. De term volkoren mag namelijk niet zo maar gebruikt worden. Dit mag alleen als het brood van het juiste meel is gebakken.
Veel donkere broodsoorten zijn meergranen-broodsoorten. Dit is brood dat behalve tarwe- of roggemeel ook nog andere graansoorten bevat zoals rijst, gerst, mais, boekweit en spelt. De rijkere smaak van meergranenbrood wordt veroorzaakt door de combinatie van verschillende eigenschappen die de overige granen of zaden met zich meedragen. De samenstelling van meergranenbrood is voor wat betreft voedingsvezel vergelijkbaar met volkorenbrood.
[ Bericht 1% gewijzigd door Isabeau op 04-07-2004 09:18:26 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Update week 27:
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002 (1m86) (27,1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 kg wegen -5,5
Dizer (1m89) (25,7) was 93,1 kg, is nu 91,9 kg en wil graag 80-85 kg wegen -1,2
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 kg wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27,2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (25,5) was 100,8 kg, is nu 78,1 kg en wil graag 75 kg wegen -22,7
Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
Hansie (1m89) (26,6) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80-85 kg wegen
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,5 kg en wil graag 60 kg wegen -11,5
Isabeau (1m67) (31,1) was 96,6 kg, is nu 86,8 kg en wil graag 65 kg wegen -9,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (29,8) was 114 kg, weegt nu 105,5 kg en wil graag wegen <100 kg -8,5
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (31,8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 wegen -7,0
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93,9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 kg wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68) (27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (25,6) was 76,75 kg, is nu 72,3 en wil graag 65 wegen - 4,45 kg & 13 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne (1m43) (29.8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kg wegen -12,2
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (35) was 88 kg, is nu 89,6 kg en wil graag 80 wegen +1.6
Weopj (25,6) was 81,9 kg, is nu 71,6 kg en wil graag 60 kg wegen -10,3
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
[ Bericht 0% gewijzigd door Pandorah op 04-07-2004 16:50:33 ]
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002 (1m86) (27,1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 kg wegen -5,5
Dizer (1m89) (25,7) was 93,1 kg, is nu 91,9 kg en wil graag 80-85 kg wegen -1,2
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 kg wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27,2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (25,5) was 100,8 kg, is nu 78,1 kg en wil graag 75 kg wegen -22,7
Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
Hansie (1m89) (26,6) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80-85 kg wegen
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,5 kg en wil graag 60 kg wegen -11,5
Isabeau (1m67) (31,1) was 96,6 kg, is nu 86,8 kg en wil graag 65 kg wegen -9,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (29,8) was 114 kg, weegt nu 105,5 kg en wil graag wegen <100 kg -8,5
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (31,8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 wegen -7,0
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93,9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 kg wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68) (27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (25,6) was 76,75 kg, is nu 72,3 en wil graag 65 wegen - 4,45 kg & 13 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne (1m43) (29.8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kg wegen -12,2
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (35) was 88 kg, is nu 89,6 kg en wil graag 80 wegen +1.6
Weopj (25,6) was 81,9 kg, is nu 71,6 kg en wil graag 60 kg wegen -10,3
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
[ Bericht 0% gewijzigd door Pandorah op 04-07-2004 16:50:33 ]
Vandaag twee uur vertraging gehad met de trein (een kapotte trein in Utrecht, een omleiding over Deventer, een gemiste trein in Deventer, een kapotte trein in Zwolle en een trein overgeslagen in Zwolle omdat we er domweg echt niet bij pasten).
Vreetkick gekregen Ik heb dus een bak patat op met ketchup, een swirrl en een frikandel. Blech.
Morgen weer verder (eh met dieet dus, niet met vreetkick)
Vreetkick gekregen Ik heb dus een bak patat op met ketchup, een swirrl en een frikandel. Blech.
Morgen weer verder (eh met dieet dus, niet met vreetkick)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat Culinair Festival 2004 is hier letterlijk om de hoek Isabeau! Had je even langs kunnen komen
Iedere droom moet je in een potje vangen.
Ok, nu ga ik echt even met de billen bloot..
ik heb het zwaarste gewicht gepakt dat ik op mijn nieuwe weegschaal heb gezien, en vanaf daar ga ik terug tellen...
Want dat betekend ook datik al afgevallen ben, en dat is natuurlijk wel weer leuk..
Teigan (1m60) (35.2) was 92.1 kg, is nu 90.3 kg en wil graag 80 wegen -1.8
Ik val langzamerhand wel een beetje af dus, elke ochtend geeft ie toch weer wat minder aan..
Ik heb het nu ookmakkelijker met zelfbeheersing, ik snoep minder, en eet meer fruit...
Misschien gaat het mij nu eindelijk wel lukken..
[ Bericht 0% gewijzigd door teigan op 05-07-2004 10:25:05 ]
ik heb het zwaarste gewicht gepakt dat ik op mijn nieuwe weegschaal heb gezien, en vanaf daar ga ik terug tellen...
Want dat betekend ook datik al afgevallen ben, en dat is natuurlijk wel weer leuk..
Teigan (1m60) (35.2) was 92.1 kg, is nu 90.3 kg en wil graag 80 wegen -1.8
Ik val langzamerhand wel een beetje af dus, elke ochtend geeft ie toch weer wat minder aan..
Ik heb het nu ookmakkelijker met zelfbeheersing, ik snoep minder, en eet meer fruit...
Misschien gaat het mij nu eindelijk wel lukken..
[ Bericht 0% gewijzigd door teigan op 05-07-2004 10:25:05 ]
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Weer even uit de lurkstand, Koningin heeft haar eerste doel bereikt: ik ben die rotte 8 kwijt!
Nu weeg ik 79,5 kilo => dat betekent 7,5 kilo kwijt
Dit wilde ik effe melden! Iedereen weer veel succes deze week.
Nu weeg ik 79,5 kilo => dat betekent 7,5 kilo kwijt
Dit wilde ik effe melden! Iedereen weer veel succes deze week.
Nou, het was echt haar bedoeling om maar drie dingen te nemen, maar dat mislukte dus Het was ook wel errug lekker allemaalquote:Op zaterdag 3 juli 2004 07:39 schreef Isabeau het volgende:
miss_d dat soort 'lijners' ken ik ook! Daar kan ik me dan ook zo lekker over verbazen, maar misschien heeft ze wel de hele dag expres niets gegeten zodat ze zich 's avonds een keertje kon verwennen met wijn en kaasjes. Heb ik in mijn vorige poging ook wel eens gedaan. Dan nam ik 's morgens een klein schaaltje yoghurt met niks erin en als lunch een appel en dan 's avonds gewoon meedoen. Doe ik nu echt niet meer, want ik weet nu dat ik dan 's avonds van de honger veel meer zou eten dan ik had voorzien.
Dat heb ik ook, ik denk inderdaad dat het met uitslapen te maken heeftquote:Ik mocht vanmorgen uitslapen. Kom ik er alsnog om 7 uur uit
Ben nu bij m'n schoonouders en ik kan me niet wegen. Terwijl ik in het weekend altijd het lichtst ben geen grapje...zaterdag en zondag ben ik op de weegschaal meestal afgevallen, dan ben ik maandag en dinsdag weer zwaarder en dat loopt dan weer af tot ik zaterdag weer onder het gewicht zit van het weekend ervoor....en dan ben ik maandag weer zwaarder. Heel gek. Ik denk zelf dat dat komt omdat ik om 5 uur opsta en dan misschien meer vocht vasthou dan in het weekend als ik later opsta.
Grappig dat jij zo enthousiast bent. Hier lees ik veel minder enthousiaste ervaringen.... of is het niet dezelfde ?quote:Op zaterdag 3 juli 2004 10:09 schreef Sanne het volgende:
Ik was gisteravond uit eten en heb schandalig lekker gegeten. Sterker nog heb nog nooit van mijn leven zo heerlijk gegeten. Was bij Japan Inn in Amsterdam. We hadden het duurste menu voor de kaart, Special Menu Japan Inn. Het ene na het andere plateau werd aangedragen. Alles was lekker. Van de soep, sashimi, maki en nigiri sushi, de grill en de frituur. En ijs na! Dat heb ik niet helemaal opgegeten omdat ik werkelijk te vol zat. Ik ben ongetwijfeld wat aangekomen, heb er nog wat kannetjes sake bij gedronken. Maar ik heb wel gezond gegeten, en dat is geloof ik toch een resultaat van de WW, dat ik nu veel bewuster kies wat ik wel en niet wil eten.
In mijn geval is dat dus pertinent niet waar. Mijn trek naar zoet wordt juist door de cola gestildquote:Op zondag 4 juli 2004 08:23 schreef Isabeau het volgende:
Je zou door colalight meer gaan eten dan je anders zou doen. Nou, mijn hersenen hebben toch al niets begrepen van porties en energie en dergelijke en dat deden ze al niet voor ik ooit een druppel light had gehad
Ik ben deze week 1,5 kg afgevallen. Nu dus 7.2 kg kwijt.
Dat geeft de burger weer moed.
Deze week vakantie kan ik mooi ramen zemen, strijken, zwemmen en achter de kids aanhollen
Dat zal voor de komende week toch genoeg beweging moeten zijn om weer 1kg kwijt te raken.
Hoe is het met de rest?
Dat geeft de burger weer moed.
Deze week vakantie kan ik mooi ramen zemen, strijken, zwemmen en achter de kids aanhollen
Dat zal voor de komende week toch genoeg beweging moeten zijn om weer 1kg kwijt te raken.
Hoe is het met de rest?
Het staat op dit moment weer stil en daar heb ik flink de balen van Maar ja weer gewoon afwachten.quote:Op maandag 5 juli 2004 10:17 schreef Mouse het volgende:
Hoe is het met de rest?
MeMpHiSGT500 (1m80) (23.5) was 90.0 kg, is nu 75 kg en wil graag 72 a 73 wegen -15.0
ello dacht post het ook maar eens, kijk af en toe nog wel even mee
[ Bericht 0% gewijzigd door MeMpHiSGT500 op 05-07-2004 10:25:29 (oops BMI verwisseld met Leeftijd..) ]
ello dacht post het ook maar eens, kijk af en toe nog wel even mee
[ Bericht 0% gewijzigd door MeMpHiSGT500 op 05-07-2004 10:25:29 (oops BMI verwisseld met Leeftijd..) ]
- In Life and in Death, I Will Always have a Desire for the Dark Rose Angels -
Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeey maar als je mee wilt doen moet je naar slank voor de zomer topicquote:Op maandag 5 juli 2004 10:20 schreef MeMpHiSGT500 het volgende:
MeMpHiSGT500 (1m80) (22) was 90.0 kg, is nu 75 kg en wil graag 72 a 73 wegen -15.0
ello dacht post het ook maar eens, kijk af en toe nog wel even mee
krijg mezelf niet onder de 75 kg, baal ik een beetje van.. maar goed, wacht wel afquote:Op maandag 5 juli 2004 10:20 schreef Riann het volgende:
[..]
Het staat op dit moment weer stil en daar heb ik flink de balen van Maar ja weer gewoon afwachten.
- In Life and in Death, I Will Always have a Desire for the Dark Rose Angels -
huh wat waar heb je het over?quote:Op maandag 5 juli 2004 10:20 schreef Riann het volgende:
[..]
Heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeey maar als je mee wilt doen moet je naar slank voor de zomer topic
- In Life and in Death, I Will Always have a Desire for the Dark Rose Angels -
Jij hebt gezond gewichtquote:Op maandag 5 juli 2004 10:20 schreef MeMpHiSGT500 het volgende:
[..]
krijg mezelf niet onder de 75 kg, baal ik een beetje van.. maar goed, wacht wel af
Hoe lang heb je daarover gedaan?quote:Op maandag 5 juli 2004 10:20 schreef MeMpHiSGT500 het volgende:
MeMpHiSGT500 (1m80) (22) was 90.0 kg, is nu 75 kg en wil graag 72 a 73 wegen -15.0
ello dacht post het ook maar eens, kijk af en toe nog wel even mee
Je hebt een BMI van onder de 25quote:Op maandag 5 juli 2004 10:21 schreef MeMpHiSGT500 het volgende:
[..]
huh wat waar heb je het over?
wil je niet weten..quote:Op maandag 5 juli 2004 10:22 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Hoe lang heb je daarover gedaan?
ging heel hard namelijk, zelfs waarschuwing van doc gehad
- In Life and in Death, I Will Always have a Desire for the Dark Rose Angels -
hm, en dat is gezond?? (niet veel verstand van heeft)quote:Op maandag 5 juli 2004 10:22 schreef Riann het volgende:
[..]
Je hebt een BMI van onder de 25
- In Life and in Death, I Will Always have a Desire for the Dark Rose Angels -
Nee, laat dan inderdaad maar zittenquote:Op maandag 5 juli 2004 10:30 schreef MeMpHiSGT500 het volgende:
[..]
wil je niet weten..
ging heel hard namelijk, zelfs waarschuwing van doc gehad
Ik heb de hele week alles in een opschrijfboekje bijgehouden, me voor het eerst echt elke dag keurig aan de 1250 KCal en 40 gram vet gehouden... resultaat: 1 ons eraf na een week. * miss_dynastie wordt een beetje moedeloos
je bent niet de enigste, me zusje en me moeder lukt het ook nooit.. ook altijd van die kleine beetjes eraf..quote:Op maandag 5 juli 2004 10:32 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik heb de hele week alles in een opschrijfboekje bijgehouden, me voor het eerst echt elke dag keurig aan de 1250 KCal en 40 gram vet gehouden... resultaat: 1 ons eraf na een week. * MeMpHiSGT500 wordt een beetje moedeloos
- In Life and in Death, I Will Always have a Desire for the Dark Rose Angels -
Nou, nooit... ik was niet van plan om op te geven. In dit tempo heb ik over vijf jaar een gezond BMIquote:Op maandag 5 juli 2004 10:33 schreef MeMpHiSGT500 het volgende:
[..]
je bent niet de enigste, me zusje en me moeder lukt het ook nooit.. ook altijd van die kleine beetjes eraf..
15 kilo in amper 3 maandenquote:Op maandag 5 juli 2004 10:31 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Nee, laat dan inderdaad maar zitten
- In Life and in Death, I Will Always have a Desire for the Dark Rose Angels -
ach je komt er in ieder geval wel het duurt even, maar goed..quote:Op maandag 5 juli 2004 10:34 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Nou, nooit... ik was niet van plan om op te geven. In dit tempo heb ik over vijf jaar een gezond BMI
- In Life and in Death, I Will Always have a Desire for the Dark Rose Angels -
ik moet nog gaan wegen zometeen, maar gister was ik 104.0, dat betekent dat ik precies 10 kilo kwijt ben in 4 maanden. errug tevreden mee!
deze week dus meer dan anderhalve kilo kwijt, terwijl ik zelfs 1x heel slecht patat met een carrero heb gegeten! (zelfs inclusief halfvolle mayo!)
nou, nog 4 kilo en dan heb ik mijn voorlopige doel bereikt.
ik had vroeger ook altijd dat afvallen met van die kleine stapjes ging, maar nu lijkt het er wel op alsof mn lichaam in een soort 'af-val-status' is aanbeland!' dit koester ik!
deze week dus meer dan anderhalve kilo kwijt, terwijl ik zelfs 1x heel slecht patat met een carrero heb gegeten! (zelfs inclusief halfvolle mayo!)
nou, nog 4 kilo en dan heb ik mijn voorlopige doel bereikt.
ik had vroeger ook altijd dat afvallen met van die kleine stapjes ging, maar nu lijkt het er wel op alsof mn lichaam in een soort 'af-val-status' is aanbeland!' dit koester ik!
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
quote:Op maandag 5 juli 2004 11:11 schreef knuppelhout het volgende:
ik moet nog gaan wegen zometeen, maar gister was ik 104.0, dat betekent dat ik precies 10 kilo kwijt ben in 4 maanden. errug tevreden mee!
deze week dus meer dan anderhalve kilo kwijt, terwijl ik zelfs 1x heel slecht patat met een carrero heb gegeten! (zelfs inclusief halfvolle mayo!)
nou, nog 4 kilo en dan heb ik mijn voorlopige doel bereikt.
ik had vroeger ook altijd dat afvallen met van die kleine stapjes ging, maar nu lijkt het er wel op alsof mn lichaam in een soort 'af-val-status' is aanbeland!' dit koester ik!
- In Life and in Death, I Will Always have a Desire for the Dark Rose Angels -
Ik heb me nog niet durven wegen vandaag, dat doe ik morgen. Oma van mijn vriend werd 80 het weekend, en het was dus groot feest in het bejaardentehuis
Ik heb me kunnen beperken tot 3 haringen met uitjes en 2 stukjes stokbrood met zalm, viel alles mee dus, ik had geen tijd om te eten, er waren zoveel mensen die ik nog nooit had gezien
Wel veels te veel wijn gedronken, da´s natuurlijk niet echt verstandig, maar ik denk dus dat ik niet echt veel schade heb aangericht het weekend !
Ik heb me kunnen beperken tot 3 haringen met uitjes en 2 stukjes stokbrood met zalm, viel alles mee dus, ik had geen tijd om te eten, er waren zoveel mensen die ik nog nooit had gezien
Wel veels te veel wijn gedronken, da´s natuurlijk niet echt verstandig, maar ik denk dus dat ik niet echt veel schade heb aangericht het weekend !
doei
Het is wel dezelfde. Ach smaken verschillen, er zijn veel uiteenlopende reacties.quote:Op maandag 5 juli 2004 10:14 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Grappig dat jij zo enthousiast bent. Hier lees ik veel minder enthousiaste ervaringen.... of is het niet dezelfde ?
In ieder geval was het afgelopen vrijdag heerlijk!
Ik moet vanavond weer wegen. Baal een beetje. Was 2 kilo kwijt maar daar zit er weer 1 van bij. Houd me vanmiddag aan een fruitlunch (ananas, kiwi en aardbeien). Lekker zoet!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ben vandaag voor de eerste keer weer wezen fitnessen. 10 minuten gefietst, 10 minuten crosstrainer en dan nog wat apparaten, vooral voor borstspieren uiteraard. Verder nog buikspieroefeningen gedaan.
Ben van plan om morgen weer te gaan en dan eventueel ook nog een halfuurtje te zwemmen na afloop.
Met mijn gewicht gaat het heel goed. Blijft lekker stabiel op 91. Volgens mij kan mijn weegschaal maar één gewicht aangeven.
Ach, we houden stug vol en wie weet lukt het met het fitnessen erbij op den duur wel.
Wie weet er trouwens hoeveel kilometer je gemiddeld per uur fietst. Dus bij een fietstocht e.d. Wij zijn namelijk van plan om met het gezin mee te doen met een fietsvierdaagse en twijfelen over de afstand. 25 40 of 60 kilometer per dag.
Ben van plan om morgen weer te gaan en dan eventueel ook nog een halfuurtje te zwemmen na afloop.
Met mijn gewicht gaat het heel goed. Blijft lekker stabiel op 91. Volgens mij kan mijn weegschaal maar één gewicht aangeven.
Ach, we houden stug vol en wie weet lukt het met het fitnessen erbij op den duur wel.
Wie weet er trouwens hoeveel kilometer je gemiddeld per uur fietst. Dus bij een fietstocht e.d. Wij zijn namelijk van plan om met het gezin mee te doen met een fietsvierdaagse en twijfelen over de afstand. 25 40 of 60 kilometer per dag.
Denk ook dat we dat doen. Er wordt onderweg ook nog vanalles georganiseerd voor de kids. Lijkt me best leuk. Nu nog goed weer. (Is pas over drie weken, dus we blijven hopen op mooi weer)quote:Op maandag 5 juli 2004 13:38 schreef Meimeltje het volgende:
Gemiddeld 16-20 km per uur denk ik?
Mij zou 40 km op een dag wel genoeg zijn iig
16-20 km/h ik denk dat je met een gezin niet harder dan 12-16 gaat, maar 40km is idd de max.
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
oja: mijn update:
Knuppelhout (1m88) (29,8) was 114 kg, weegt nu 103.9 kg en wil graag wegen <100 kg -10,1
B\'tje jammer dat haast niemand t kan zien (inclusief ikzelf)
merk het vooral met kleding en een klein beetje aan mn benen. Jammer op zich, want ik ben eigenlijk niet zo dik... op mn buik na! (en daar gaat op het oog niks vanaf)
maargoed, stug volhouden...
Knuppelhout (1m88) (29,8) was 114 kg, weegt nu 103.9 kg en wil graag wegen <100 kg -10,1
B\'tje jammer dat haast niemand t kan zien (inclusief ikzelf)
merk het vooral met kleding en een klein beetje aan mn benen. Jammer op zich, want ik ben eigenlijk niet zo dik... op mn buik na! (en daar gaat op het oog niks vanaf)
maargoed, stug volhouden...
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
dat ligt eraan hoe hard je trapt en hoeveel rendament je fiets geeft ik had op een oud barrel wat de naam fiets niet mocht dragen behoorlijk moeite om 25 klm per uur te fietsen, met mijn nieuwe fiets (van +/- 740 euro) is het echter geen enkel probleem en kan ik zelfs relatief makkelijk de 30 a 35 km per uur halen als ik flink trap (korte afstanden) en mijn conditie is echt waardeloosquote:Op maandag 5 juli 2004 13:22 schreef Gia het volgende:
Ben vandaag voor de eerste keer weer wezen fitnessen. 10 minuten gefietst, 10 minuten crosstrainer en dan nog wat apparaten, vooral voor borstspieren uiteraard. Verder nog buikspieroefeningen gedaan.
Ben van plan om morgen weer te gaan en dan eventueel ook nog een halfuurtje te zwemmen na afloop.
Met mijn gewicht gaat het heel goed. Blijft lekker stabiel op 91. Volgens mij kan mijn weegschaal maar één gewicht aangeven.
Ach, we houden stug vol en wie weet lukt het met het fitnessen erbij op den duur wel.
Wie weet er trouwens hoeveel kilometer je gemiddeld per uur fietst. Dus bij een fietstocht e.d. Wij zijn namelijk van plan om met het gezin mee te doen met een fietsvierdaagse en twijfelen over de afstand. 25 40 of 60 kilometer per dag.
ps. heb vandaag bezoek gehad en heb vreselijk gezondigd 5 bier 3 beschuit met jam en vla met slagroom (had slagroom vanwege sex avontuurtje )
damn nu moet ik echt weer harder mn best doen
tip voor mensen die ook van zoet houden maar suiker willen minimaliseren, koop zoethout thee!!!! goed te drinken en het smaakt zoet zonder gore sacharine smaak
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Sanne (1m43) (29.3) was 73 kg, weegt nu 59,9 kg wil graag 48 kg wegen -13,1 kg
Toch nog 9 ons eraf deze week. Later meer, moet nu naar mijn werk, dus weinig tijd...
Toch nog 9 ons eraf deze week. Later meer, moet nu naar mijn werk, dus weinig tijd...
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Voor alle stilstaanders,
VOLHOUDEN
Gia, ik las ergens dat als je bezig gaat/bent met fitnes dat je dan spieren aanmaakt. Die spieren zorgen voor gewicht maar ook voor verbranding. Dus al sta je nu stil je bent bezig met het aanmaken van een verbrandingsmotor voor de kcal. Moet toch een goed idee zijn niet?
VOLHOUDEN
Gia, ik las ergens dat als je bezig gaat/bent met fitnes dat je dan spieren aanmaakt. Die spieren zorgen voor gewicht maar ook voor verbranding. Dus al sta je nu stil je bent bezig met het aanmaken van een verbrandingsmotor voor de kcal. Moet toch een goed idee zijn niet?
Miss-d, Je bent toch ook al langer bezig? Heb je ergens opgeschreven hoeveel je in een week afviel? Kan je daar niet uithalen of je nu in een dal moment zit?quote:Op maandag 5 juli 2004 10:32 schreef miss_dynastie het volgende:
Ik heb de hele week alles in een opschrijfboekje bijgehouden, me voor het eerst echt elke dag keurig aan de 1250 KCal en 40 gram vet gehouden... resultaat: 1 ons eraf na een week. * Mouse wordt een beetje moedeloos
Hmpfff..me niet echt goed aan mijn dieet kunne houden is nu toch te zien op mijn weegschaal, ik weeg weer 95 kilo
eigen schuld he..t lukte gewoon niet
Wel heb ik net gesolliciteerd en ik heb de baan!!!!!!
eigen schuld he..t lukte gewoon niet
Wel heb ik net gesolliciteerd en ik heb de baan!!!!!!
doei
Ik sta trouwens ook al 10 dagen stil, maar gezien mijn eetpatroon (op één dag na niets op aan te merken) moet dat gewoon goed komen Ik ga ook gewoon maar door.
Enne, zoethoutthee vind ik ècht niet lekker
Enne, zoethoutthee vind ik ècht niet lekker
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
moet even frustratie kwijt... vanochtend tracteerde iemand taart op het werk omdat hij jarig was.. en ik dacht noujah een keertje kan dat wel.. heb er nog punten voor over enzo... dus ik lekker taartje gegeten... moet ik net in eens taart ophalen... krijgen we vanmiddag super gebak van wege de omzet... en dat gebak ziet er zo lekker uit... maar als ik dat gebak eet zit ik aan de punten voor vandaag... maarjah zit een beetje in een dilema of ik het wel of niet moet doen
Vanavond wegen... zie het best somber in heb niet zo gigantisch goed mijn best gedaan vorige week... heb vanaf vandaag wel weer alles opgeschreven... hopelijk ben ik niet zwaarder dan vorige week
Iedereen veel succes enzo ...
Vanavond wegen... zie het best somber in heb niet zo gigantisch goed mijn best gedaan vorige week... heb vanaf vandaag wel weer alles opgeschreven... hopelijk ben ik niet zwaarder dan vorige week
Iedereen veel succes enzo ...
Die taart van vanmiddag ziet er zeker lekkerder uit dan vanmorgen
Wat irritant zeg!! Je moet gewoon duidelijk beslissen: wel doen/niet doen.
En als je dan voor wel doen kiest je daar dan niet schuldig over gaan voelen.
Voor je gemoedsrust is misschien niet doen de beste oplossing... *zucht* life\'s not fair.
Enne, Bolletje gefeliciteerd met de baan (wat is het voor baan eigenlijk?)
Wat irritant zeg!! Je moet gewoon duidelijk beslissen: wel doen/niet doen.
En als je dan voor wel doen kiest je daar dan niet schuldig over gaan voelen.
Voor je gemoedsrust is misschien niet doen de beste oplossing... *zucht* life\'s not fair.
Enne, Bolletje gefeliciteerd met de baan (wat is het voor baan eigenlijk?)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De taart van vanochtend was laat maar zeggen een albert hein taart en de taart van vanmiddag is van een banketbakker... zo moet je het een beetje vergelijken... ik neem hem gewoon... je meot 7000 kcal in eens binnen krijgen om er een kilo bij te hebben dus van dat ene stukje taart zal ik heus niet een kilo zwaarder worden... en ik ben vandaag op de fiets dus mag ietsjes meer hebben... gewoon flink pilatessen vanavond nog en dan morgen iets mindereren ....quote:Op dinsdag 6 juli 2004 11:48 schreef Isabeau het volgende:
Die taart van vanmiddag ziet er zeker lekkerder uit dan vanmorgen
Wat irritant zeg!! Je moet gewoon duidelijk beslissen: wel doen/niet doen.
En als je dan voor wel doen kiest je daar dan niet schuldig over gaan voelen.
Voor je gemoedsrust is misschien niet doen de beste oplossing... *zucht* life\\\'s not fair.
Enne, Bolletje gefeliciteerd met de baan (wat is het voor baan eigenlijk?)
En bolletje gefeliciteerd , was een beetje te veel met mezelf bezig waardoor ik het helemaal niet gelezen had... sorry....
Dag mensen, ik ben weer terug... na een flinke periode op t randje te hebben gehangen van de slankclub, met bmi van rond de 25 ben ik inmiddels (door vooral niet op te letten, teveel te snoepen en drinken en te weinig bewegen) weer gereed om me hier aan te melden, bn nl flink aangekomen. Geeft niet, als het er maar weer gezond af gaat en het er dan ook af gaat blijven :-)
Gegevens:
Babbelzz (1,78) (26.6) was 89,9 is nu 84.4 en wil graag 69-70 wegen. -5.5
Gegevens:
Babbelzz (1,78) (26.6) was 89,9 is nu 84.4 en wil graag 69-70 wegen. -5.5
Heej Babbelzz, welkom hier, ik hoop voor je dat je zsm weer terug kan naar de slankclub, qua BMI in ieder geval...
want hier is het ook gezellig...
Bolletje, gefeliciteerd met je baan, als je straks weer wat regelmaat hebt, dan komt het afvallen vanzelf wel weer..
Riannuh, idd, als je je dan morgne een beetje inhoudt, moet zo\'n stukje taart toch ook nog wel kunnen?
met mij gaat het wel goed, zaterdag uit eten geweest in een steakhouse, ik heb een spies met groente en vlees genomen. Ik had overdag express niet veel gegeten om het zo te compenseren..
En het werkte, ik heb heerlijk gegeten en ben nog niet ervan aangekomen..
Sterker nog, vanmorgen zat ik net onder de 90 kilo...
En als je dan uitgaat van het zwaarste gewicht dat ik gezien heb(was wel \'s avonds dacht ik) van 92.1 dan is er al 2 kilo af..
En dat vind ik wel stoer om te kunnen zeggen..
Maareh, ik heb de smaak te pakken, ik ben 2 week vrij en ik ga eens kijken of ik de dalende lijn door kan zetten..
Ben gisteravond 3 kwartier wezen lopen(niet hard, gewoon wandelen..), nu net weer ruim een uur, dus de conditie wordt hopelijk ook alweer beter...
want hier is het ook gezellig...
Bolletje, gefeliciteerd met je baan, als je straks weer wat regelmaat hebt, dan komt het afvallen vanzelf wel weer..
Riannuh, idd, als je je dan morgne een beetje inhoudt, moet zo\'n stukje taart toch ook nog wel kunnen?
met mij gaat het wel goed, zaterdag uit eten geweest in een steakhouse, ik heb een spies met groente en vlees genomen. Ik had overdag express niet veel gegeten om het zo te compenseren..
En het werkte, ik heb heerlijk gegeten en ben nog niet ervan aangekomen..
Sterker nog, vanmorgen zat ik net onder de 90 kilo...
En als je dan uitgaat van het zwaarste gewicht dat ik gezien heb(was wel \'s avonds dacht ik) van 92.1 dan is er al 2 kilo af..
En dat vind ik wel stoer om te kunnen zeggen..
Maareh, ik heb de smaak te pakken, ik ben 2 week vrij en ik ga eens kijken of ik de dalende lijn door kan zetten..
Ben gisteravond 3 kwartier wezen lopen(niet hard, gewoon wandelen..), nu net weer ruim een uur, dus de conditie wordt hopelijk ook alweer beter...
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik doe de simpelekant van de medicijnen..ik word drogistequote:Op dinsdag 6 juli 2004 11:48 schreef Isabeau het volgende:
Die taart van vanmiddag ziet er zeker lekkerder uit dan vanmorgen
Wat irritant zeg!! Je moet gewoon duidelijk beslissen: wel doen/niet doen.
En als je dan voor wel doen kiest je daar dan niet schuldig over gaan voelen.
Voor je gemoedsrust is misschien niet doen de beste oplossing... *zucht* life\\\'s not fair.
Enne, Bolletje gefeliciteerd met de baan (wat is het voor baan eigenlijk?)
doei
oohhww, ik ben ook gigantisch slecht bezig. Mijn knopje is weg !!!!!
Help, ik heb hem nodig
Of zal hij nog op het ziekenhuis liggen? Zal er om vragen de 22ste
Honger, trek, zin in alles, en ook alles pakken wat dan lukt doe ik.
Maar mijn kastje is klaar en staat te pronken in de woonkamer.
Vorige week ging het hier in huis helemaal niet goed. Ik kreeg namelijk een telefoonrekening van 422 euro!!!
En dat was van mijn abbo die ik tijdelijk dubbel had. Mijn dochter heeft die dus voor de restrerende 4 maand gekregen. Zodat het haar geen bel tegoed koste. Ging ook 3 maand goed. Die 3 maanden heeft ze gewoon onder de 180 minuten gezeten. Maar ja. toen kwam deze rekening. ARGHHZZZ!!!! :\\\\\\\'(
Het is hier allemaal opgelost. Ze betaald zelf deze rekening en heeft zich opgegeven voor een folderwijkje. Maar ik kan je vertellen dat de hell hier was losgebroken. Maar het is wel allemaal dubbel. Sja, ze is jong, maar ja de andere maanden kon ze het ook wel goed. Met beltegoed was ze ook altijd zuinig. Niets wat erop zou wijzen dat ze dit ging doen eigenlijk. Maar goed het is opgelost. En ze heeft haar straf, meer kunnen we er niet meer aan doen.
Dit wou ik toch wel ff kwijt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Funnie op 06-07-2004 12:29:18 ]
Help, ik heb hem nodig
Of zal hij nog op het ziekenhuis liggen? Zal er om vragen de 22ste
Honger, trek, zin in alles, en ook alles pakken wat dan lukt doe ik.
Maar mijn kastje is klaar en staat te pronken in de woonkamer.
Vorige week ging het hier in huis helemaal niet goed. Ik kreeg namelijk een telefoonrekening van 422 euro!!!
En dat was van mijn abbo die ik tijdelijk dubbel had. Mijn dochter heeft die dus voor de restrerende 4 maand gekregen. Zodat het haar geen bel tegoed koste. Ging ook 3 maand goed. Die 3 maanden heeft ze gewoon onder de 180 minuten gezeten. Maar ja. toen kwam deze rekening. ARGHHZZZ!!!! :\\\\\\\'(
Het is hier allemaal opgelost. Ze betaald zelf deze rekening en heeft zich opgegeven voor een folderwijkje. Maar ik kan je vertellen dat de hell hier was losgebroken. Maar het is wel allemaal dubbel. Sja, ze is jong, maar ja de andere maanden kon ze het ook wel goed. Met beltegoed was ze ook altijd zuinig. Niets wat erop zou wijzen dat ze dit ging doen eigenlijk. Maar goed het is opgelost. En ze heeft haar straf, meer kunnen we er niet meer aan doen.
Dit wou ik toch wel ff kwijt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Funnie op 06-07-2004 12:29:18 ]
@Funnie ik heb je knop gevonden... hij wordt nu naar je gemaild...
Dat over de telefoon rekening... de laatste tijd kan ik hem niet echt binnen perken houden.. terwijl ik er altijd heel erg goed in was... maar waarschijnlijk ziet je dochter zelf wel dat het niet echt klopt en hebben jullie het uitgepraat...
Heel veel sterkte...
Dat over de telefoon rekening... de laatste tijd kan ik hem niet echt binnen perken houden.. terwijl ik er altijd heel erg goed in was... maar waarschijnlijk ziet je dochter zelf wel dat het niet echt klopt en hebben jullie het uitgepraat...
Heel veel sterkte...
Ik had een uitgebreide reactie geschreven maar die is foetsie geloof ik
Welkom Hansie_K!
Jij eet best wel veel tussendoor hoor. S\'ochtends wordt aangeraden om twee a drie boterhammen te eten met mager beleg of iets dergelijks en in de middag hetzelfde voor mannen. Ik zou als ik jou was, zou je je eetpatroon invoeren in de eet- en beweegwijzer van de overgewicht.nl om te kijken of je niet teveel eet (zijn maisbroodjes wel zo gezond eigenlijk). Een stukje fruit tussendoor is altijd wel goed .
jolene: goed hoor dat je nog steeds niet rookt !
miss_d: ach, ik ken ook genoeg eigenwijze lijners die heel raar lijnen. Zeg je er wat van, is het niet goed. Nou, ik bemoei me daar niet meer mee .
Volgens mij was dat bericht over lightproducten toch al eerder bekend gemaakt Sanne?
Maar goed, het is ook natuurlijk niet de bedoeling dat je extra veel gaat eten van dergelijke producten. Dat schiet dan niet op .
teigan: goed hoor dat je meer zelfbeheersing krijgt! En het is inderdaad verstandiger om fruit te snoepen ipv snoep .
Mouse: zoveel kilo\'s kwijt geeft de burger zeker weer moed! En veel bewegen zoals huishoudelijke karweitjes en achter de kinderen aanrennen is altijd mooi meegenomen (voor het lijnen dan he) .
Gia: ik denk dat je met kinderen gemiddeld 15 km/u fietst? Volwassen kunnen zelf makkelijk 20 a 25 km/u gemiddeld fietsen. Als je echt wilt weten, hoe snel je fietst kan je het beste een goedkoop fietscomputertje halen bij de fietsenmaker. Met kinderen denk ik dat een afstand van 40 km wel genoeg is…Wel sportief hoor!
Bolletje: gefeliciteerd met je nieuwe baan!
Riannuh: voor een keertje kan je toch een extra stukje taart nemen? Let er wel een paar dagen extra op dat je dan minder snoept of je gaat een paar keer extra sporten (of fietsen oid).
Welkom weer Babbelzz!
Pfoe, Funnie, vervelend dat je het knopje kwijt bent. Je moet toch maar weer vragen of vriendlief de sleutel van de snoepkast wilt meenemen zodat je alleen maar gezonde dingen te snoepen hebt. Vervelend van je dochter zeg, maar gelukkig hebben jullie het snel opgelost .
Hier gaat alles goed, ik was vanochtend weer 2 ons afgevallen. Nu maar afwachten wat het resultaat op mijn vaste weegdag is .
Verder zijn we van het weekend gaan wandelen met vrienden (zo\'n 20 km). We hadden stevige tegenwind (ik voel mijn bovenbenen nog steeds ) en gelukkig geen regen.
Ik schrok wel even toen we bij die vrienden gingen eten. Ze dachten dat het een mager gerecht was… nou… een pastagerecht van 700 kcal per portie noem ik niet echt mager . Volgende keer toch maar wat van zeggen (dat doet vriendjelief dan want die liep ook daarover te klagten en het zijn vrienden van hem ).
Zet hem weer op deze week
Welkom Hansie_K!
Jij eet best wel veel tussendoor hoor. S\'ochtends wordt aangeraden om twee a drie boterhammen te eten met mager beleg of iets dergelijks en in de middag hetzelfde voor mannen. Ik zou als ik jou was, zou je je eetpatroon invoeren in de eet- en beweegwijzer van de overgewicht.nl om te kijken of je niet teveel eet (zijn maisbroodjes wel zo gezond eigenlijk). Een stukje fruit tussendoor is altijd wel goed .
jolene: goed hoor dat je nog steeds niet rookt !
miss_d: ach, ik ken ook genoeg eigenwijze lijners die heel raar lijnen. Zeg je er wat van, is het niet goed. Nou, ik bemoei me daar niet meer mee .
Volgens mij was dat bericht over lightproducten toch al eerder bekend gemaakt Sanne?
Maar goed, het is ook natuurlijk niet de bedoeling dat je extra veel gaat eten van dergelijke producten. Dat schiet dan niet op .
teigan: goed hoor dat je meer zelfbeheersing krijgt! En het is inderdaad verstandiger om fruit te snoepen ipv snoep .
Mouse: zoveel kilo\'s kwijt geeft de burger zeker weer moed! En veel bewegen zoals huishoudelijke karweitjes en achter de kinderen aanrennen is altijd mooi meegenomen (voor het lijnen dan he) .
Gia: ik denk dat je met kinderen gemiddeld 15 km/u fietst? Volwassen kunnen zelf makkelijk 20 a 25 km/u gemiddeld fietsen. Als je echt wilt weten, hoe snel je fietst kan je het beste een goedkoop fietscomputertje halen bij de fietsenmaker. Met kinderen denk ik dat een afstand van 40 km wel genoeg is…Wel sportief hoor!
Bolletje: gefeliciteerd met je nieuwe baan!
Riannuh: voor een keertje kan je toch een extra stukje taart nemen? Let er wel een paar dagen extra op dat je dan minder snoept of je gaat een paar keer extra sporten (of fietsen oid).
Welkom weer Babbelzz!
Pfoe, Funnie, vervelend dat je het knopje kwijt bent. Je moet toch maar weer vragen of vriendlief de sleutel van de snoepkast wilt meenemen zodat je alleen maar gezonde dingen te snoepen hebt. Vervelend van je dochter zeg, maar gelukkig hebben jullie het snel opgelost .
Hier gaat alles goed, ik was vanochtend weer 2 ons afgevallen. Nu maar afwachten wat het resultaat op mijn vaste weegdag is .
Verder zijn we van het weekend gaan wandelen met vrienden (zo\'n 20 km). We hadden stevige tegenwind (ik voel mijn bovenbenen nog steeds ) en gelukkig geen regen.
Ik schrok wel even toen we bij die vrienden gingen eten. Ze dachten dat het een mager gerecht was… nou… een pastagerecht van 700 kcal per portie noem ik niet echt mager . Volgende keer toch maar wat van zeggen (dat doet vriendjelief dan want die liep ook daarover te klagten en het zijn vrienden van hem ).
Zet hem weer op deze week
ben vandaag wederom wezen hardlopen, echt heerlijk! ben aan mn scriptie aan het schrijven en ik merk echt dat m\\\'n geest helder wordt van intensief sporten. Vanmorgen was het wel extreem lekker moet ik zeggen: het ging lekker, half uurtje in de zon langs de maas gelopen onder de skyline van rotterdam.
En daarna gewogen (ookal is het niet helemaal betrouwbaar, je bent altijd wat vocht kwijt dat je er toch weer bij drinkt) maar goed. het was dus 103.5 kg, en mijn ervaring is dat ik morgenochtend ook 103.5 weeg als ik me vandaag een beetje weet in te houden.
Wie van jullie doene r nog meer aan hardlopen & hoe gaat dat bij jullie? ik loop zo\\\'n 5 km, 3 a 4x per week
[ Bericht 2% gewijzigd door knuppelhout op 06-07-2004 14:45:32 ]
En daarna gewogen (ookal is het niet helemaal betrouwbaar, je bent altijd wat vocht kwijt dat je er toch weer bij drinkt) maar goed. het was dus 103.5 kg, en mijn ervaring is dat ik morgenochtend ook 103.5 weeg als ik me vandaag een beetje weet in te houden.
Wie van jullie doene r nog meer aan hardlopen & hoe gaat dat bij jullie? ik loop zo\\\'n 5 km, 3 a 4x per week
[ Bericht 2% gewijzigd door knuppelhout op 06-07-2004 14:45:32 ]
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Vanmorgen gewogen. Niks eraf, maar gelukkig ook niks erbij.
Gia :Mijn regeltje blijft dus gewoon zoals het is.
Kon vandaag ook niet gaan fitnessen, te erge spierpijn van gisteren. Zal het eerst moeten opbouwen voordat ik regelmatiger kan gaan. Hopelijk morgen en anders donderdag met extra buikspieroefeningen.
Gia :Mijn regeltje blijft dus gewoon zoals het is.
Kon vandaag ook niet gaan fitnessen, te erge spierpijn van gisteren. Zal het eerst moeten opbouwen voordat ik regelmatiger kan gaan. Hopelijk morgen en anders donderdag met extra buikspieroefeningen.
Gaat me niet zozeer om de snelheid, maar om de tijd die we erover doen. Vandaar mijn vraag.quote:Op dinsdag 6 juli 2004 14:07 schreef Pandorah het volgende:
Gia: ik denk dat je met kinderen gemiddeld 15 km/u fietst? Volwassen kunnen zelf makkelijk 20 a 25 km/u gemiddeld fietsen. Als je echt wilt weten, hoe snel je fietst kan je het beste een goedkoop fietscomputertje halen bij de fietsenmaker. Met kinderen denk ik dat een afstand van 40 km wel genoeg is…Wel sportief hoor!
Als het regent doen we trouwens niet mee. We hebben dan namelijk vakantie en het moet wel lollig blijven.
We zullen wel zien. De kinderen lijkt het al erg leuk en ik heb er ook best wel zin in.
Funnie
Leuk geintje met die telefoon. Ach, het is een goede les geweest. We zullen zelf ook nog weleens zoiets mee gaan maken, want onze oudste maakt gewoon alles op. Als ik hem nu 3 euro of 5 of 10 meegeef op een reisje naar een pretpark, er blijft maar een paar cent over. Sparen is een vreemd woord voor hem, denk ik.
En met die folderwijk van je dochter kun je toch fijn helpen. Lekker samen in beweging. Goed voor jou en gezelliger voor je dochter.
Gia ik kreeg vroeger van mijn moeder net zoveel geld voor in mijn spaarpot als ik over had gehouden van een dagje weg. Dus als ik 5 gulden meekreeg en ik 3 gulden overhield dan legde mijn moeder er 3 gulden bij voor in de spaarpot
(hielp geen moer, want ik ben heel erg slecht in financiën nu)
Ik heb avonddienst en ben vergeten gisteren te koken voor vandaag. Personeelsrestaurant is gesloten en voor noodgevallen heb ik een Slimfast reep in de tas. Die dan maar nemen met een glas melk of zo.
(hielp geen moer, want ik ben heel erg slecht in financiën nu)
Ik heb avonddienst en ben vergeten gisteren te koken voor vandaag. Personeelsrestaurant is gesloten en voor noodgevallen heb ik een Slimfast reep in de tas. Die dan maar nemen met een glas melk of zo.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bolletje gefeliciteerd met je nieuwe baan!
Riannuh: heb je die taart genomen 's middags? Als ik taart lekker had gevonden was ik zeker door de knieën gegaan voor zo'n echte banketbakkerstaart.
Pandorah: lekker gevoel he in je bovenbenen (not). Ik deed gistermorgen even 15 kilometer en voel het nu nog. Mijn bovenbenen lijken wel van beton. Niet fijn die tegenwind.
Gia: goed dat je weer begint met sporten, daar bouw je je conditie mee op. Bovendien verbruiken spieren zelfs in rust caloriën (hiephoi). Doorgaan dus!
Isabeau: een hele avond op één Slimfastreep lijkt me ook geen feest zeg. Nergens lekker fruit te halen in de buurt?
Funnie: van zo'n telefoonrekening zou ik me ook helemaal het apelazerus schrikken. Gelukkig dat ze hem zelf betaalt. Gebeurt haar vast geen tweede keer.
Ik was gisteren bij mijn huisarts. Loop al langere tijd met nekklachten rond. Zat er een beetje mee in mijn maag want wilde eigenlijk meteen een borstverkleining aankaarten. Tot mijn grote opluchting was mijn huisarts het snel met mij eens. Eerst fysiotherapie, maar dat is geen permanente oplossing. Hij bekeek mijn houding en mijn borsten en was al snel overtuigd; "dit wordt wel vergoed door je verzekering". Het gaat dus gebeuren. Wil wel eerst op mijn streefgewicht zijn voor ik aan de hele operatie begin, dus stel het nog even uit. In de tussentijd ga ik op zoek naar de beste chirurg die ik kan vinden. Spannend hoor. Ben er behoorlijk vol van.
Riannuh: heb je die taart genomen 's middags? Als ik taart lekker had gevonden was ik zeker door de knieën gegaan voor zo'n echte banketbakkerstaart.
Pandorah: lekker gevoel he in je bovenbenen (not). Ik deed gistermorgen even 15 kilometer en voel het nu nog. Mijn bovenbenen lijken wel van beton. Niet fijn die tegenwind.
Gia: goed dat je weer begint met sporten, daar bouw je je conditie mee op. Bovendien verbruiken spieren zelfs in rust caloriën (hiephoi). Doorgaan dus!
Isabeau: een hele avond op één Slimfastreep lijkt me ook geen feest zeg. Nergens lekker fruit te halen in de buurt?
Funnie: van zo'n telefoonrekening zou ik me ook helemaal het apelazerus schrikken. Gelukkig dat ze hem zelf betaalt. Gebeurt haar vast geen tweede keer.
Ik was gisteren bij mijn huisarts. Loop al langere tijd met nekklachten rond. Zat er een beetje mee in mijn maag want wilde eigenlijk meteen een borstverkleining aankaarten. Tot mijn grote opluchting was mijn huisarts het snel met mij eens. Eerst fysiotherapie, maar dat is geen permanente oplossing. Hij bekeek mijn houding en mijn borsten en was al snel overtuigd; "dit wordt wel vergoed door je verzekering". Het gaat dus gebeuren. Wil wel eerst op mijn streefgewicht zijn voor ik aan de hele operatie begin, dus stel het nog even uit. In de tussentijd ga ik op zoek naar de beste chirurg die ik kan vinden. Spannend hoor. Ben er behoorlijk vol van.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Knuppelhout, ik loop ook hard. Nou ja hard, het is meer joggen maar ooit moet het sneller gaan. In het slank de zomer in topic zitten nog wat meer mensen die hardlopen. Meestal ga ik 3 keer per week en ik heb geen idee hoe ver ik loop. Niet erg ver in ieder geval. Op het moment loop ik 20 minuten achter elkaar.
Heb je geen idee waar je knopje kan zijn Funnie? Misschien je een nieuwe maken die "extra strong" is? Je kunt het wel, dat heb je bewezen. Heb je gezond lekker eten in huis? Of magere yoghurt ofzo? Wat een dochter. Ze zal het vast nooit meer zo doen nu ze het terug moet betalen.
Fijn dat de operatie vergoed gaat worden door je verzekering Sanne. Het lijkt me een flinke ingreep, maar ik kan me wel voorstellen dat je het laat doen als je er veel last van hebt. En nu heb je mooi een extra reden om vol te houden.
Deze week ben ik supergezond al zeg ik het zelf. Gisteren ging ik 20 minuten hardlopen. Aan het einde was ik helemaal op. Vanavond weer 20 minuten en dat ging best makkelijk. Morgenochtend ga ik anderhalf uur baantjes trekken. Dan voetballen met mijn oppaskind en als afsluiting een flinke fietstocht maken voor mijn vrijwilligerswerk. Vrijdagochtend weer zwemmen, zaterdag met de meet veel lopen en dan zondag weer hardlopen. Misschien dat ik donderdag ook nog ga hardlopen. Sporten kan best leuk zijn, ik had niet verwacht dat ik het ooit weer leuk zou gaan vinden.
Heb je geen idee waar je knopje kan zijn Funnie? Misschien je een nieuwe maken die "extra strong" is? Je kunt het wel, dat heb je bewezen. Heb je gezond lekker eten in huis? Of magere yoghurt ofzo? Wat een dochter. Ze zal het vast nooit meer zo doen nu ze het terug moet betalen.
Fijn dat de operatie vergoed gaat worden door je verzekering Sanne. Het lijkt me een flinke ingreep, maar ik kan me wel voorstellen dat je het laat doen als je er veel last van hebt. En nu heb je mooi een extra reden om vol te houden.
Deze week ben ik supergezond al zeg ik het zelf. Gisteren ging ik 20 minuten hardlopen. Aan het einde was ik helemaal op. Vanavond weer 20 minuten en dat ging best makkelijk. Morgenochtend ga ik anderhalf uur baantjes trekken. Dan voetballen met mijn oppaskind en als afsluiting een flinke fietstocht maken voor mijn vrijwilligerswerk. Vrijdagochtend weer zwemmen, zaterdag met de meet veel lopen en dan zondag weer hardlopen. Misschien dat ik donderdag ook nog ga hardlopen. Sporten kan best leuk zijn, ik had niet verwacht dat ik het ooit weer leuk zou gaan vinden.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Sanne, ivm wachtlijsten, zal ik het nu maar alvast gaan regelen!! Wachtlijsten zijn 3 a 4 jaar.
Tenzij je het in Belgie laat doen en het daar ook vergoedt wordt.
Sja.. en wat mijn knoppie betreft. Per mail was hij ook al niet aangekomen. Ik vraag al niet eens of ik wat zal eten, ik doe het gewoon. Ook waar Henk of anderen bijzijn. Dus dingen verstoppen heeft momenteel geen nut. Ik ga morgen wel brood halen, in de hoop dat het beter vult dan alle andere dingen. De yoghurt kan ik weggooien, is over datum. En heb er ook helemaaal geen zin meer in momenteel. Ontbijtkoek en biskwies, red ik het momenteel ook niet mee. ben blij toe dat ik de 22ste nog een maal opgespoten word. Want ik denk dat daar ook mijn knopje aan vast zit. ik moet echt richting de 3 cc en zit nu op 0,7 a 0,8 ongeveer.straks 0,6 erbij. 0,3 weer verlies ofzo. kom ik op 1 cc. en dan elke keer maar 0,3. En van dat gevoel word ik moedeloos.
Terwijl ik in het begin veel rapper ben opgespoten. De eerste keer met 1,5 cc toen nog eens 1cc erbij. was teveel moest een halve uit. 2 weken later weer die halve erbij in. Tot er vloeistof weg bleek te zijn.. Volg je het nog???
. . . . m o e d e l o o s . . . .
Nou, ik heb de route voor zaterdag. En vat nu de KB ipv de BK.
Tenzij je het in Belgie laat doen en het daar ook vergoedt wordt.
Sja.. en wat mijn knoppie betreft. Per mail was hij ook al niet aangekomen. Ik vraag al niet eens of ik wat zal eten, ik doe het gewoon. Ook waar Henk of anderen bijzijn. Dus dingen verstoppen heeft momenteel geen nut. Ik ga morgen wel brood halen, in de hoop dat het beter vult dan alle andere dingen. De yoghurt kan ik weggooien, is over datum. En heb er ook helemaaal geen zin meer in momenteel. Ontbijtkoek en biskwies, red ik het momenteel ook niet mee. ben blij toe dat ik de 22ste nog een maal opgespoten word. Want ik denk dat daar ook mijn knopje aan vast zit. ik moet echt richting de 3 cc en zit nu op 0,7 a 0,8 ongeveer.straks 0,6 erbij. 0,3 weer verlies ofzo. kom ik op 1 cc. en dan elke keer maar 0,3. En van dat gevoel word ik moedeloos.
Terwijl ik in het begin veel rapper ben opgespoten. De eerste keer met 1,5 cc toen nog eens 1cc erbij. was teveel moest een halve uit. 2 weken later weer die halve erbij in. Tot er vloeistof weg bleek te zijn.. Volg je het nog???
. . . . m o e d e l o o s . . . .
Nou, ik heb de route voor zaterdag. En vat nu de KB ipv de BK.
Knuppelhout: ik loop 2x per week hard... ook zo'n 5 km waar ik zo'n 25 minuten over doe. Ik heb net mijn rondje uitgebreid dus nu ben ik uitgeput als ik weer terugkom maar dat voelt dan ook weer fijn dat je zo'n stuk weer hebt volgehouden . Ik doe ook 1x in de week aan badminton (nu gedurende de zomerstop doe ik aan spinning) en 1x in de week aerobics met collega's. Veel sporten vind ik best leuk omdat je daar je energie in kwijt kan .
Gia: als je gaat met fietsen met de kinderen kan je beter voor een afstand kiezen die leuk is ook voor je kinderen. En 40 km lijkt mij leuk zat. Het ligt eraan hoe vaak je rust en hoe snel je erover doet maar met pauzes doe je er misschien iets van 4 uur over (of korter of langer?). Veel plezier in ieder geval!
Sanne: fijn dat de huisarts je serieus neemt en actie wilt ondernemen. Het zal dan wel fijn zijn als je eindelijk van je nekklachten afbent.
Funnie: vervelend zeg dat je het knopje kwijt bent. Kan je toch niet vragen aan je omgeving dat ze je proberen in de gaten te houden? *troostknuf*
Zaterdag zijn de plannen enigszins gewijzigd maar daarover heb ik je gemaild. Hopelijk neemt octopussy snel contact met je op .
Lekker he YPPY om zo actief bezig te zijn. Vandaag is het er niet van gekomen om te hardlopen maar morgen ga ik een uurtje aan spinning doen, donderdag ga ik met collega's naar aerobics (we hadden er vorige week flink de balen van dat we lang moesten vergaderen ipv te sporten ). Vrijdag hardlopen weer en brood scoren voor de familiedag zondag. Nou, zaterdag met jullie op pad en zondag met de familie van vriendjelief op pad. Pfoe, dan kan ik maandag eindelijk eens uitrusten .
Gia: als je gaat met fietsen met de kinderen kan je beter voor een afstand kiezen die leuk is ook voor je kinderen. En 40 km lijkt mij leuk zat. Het ligt eraan hoe vaak je rust en hoe snel je erover doet maar met pauzes doe je er misschien iets van 4 uur over (of korter of langer?). Veel plezier in ieder geval!
Sanne: fijn dat de huisarts je serieus neemt en actie wilt ondernemen. Het zal dan wel fijn zijn als je eindelijk van je nekklachten afbent.
Funnie: vervelend zeg dat je het knopje kwijt bent. Kan je toch niet vragen aan je omgeving dat ze je proberen in de gaten te houden? *troostknuf*
Zaterdag zijn de plannen enigszins gewijzigd maar daarover heb ik je gemaild. Hopelijk neemt octopussy snel contact met je op .
Lekker he YPPY om zo actief bezig te zijn. Vandaag is het er niet van gekomen om te hardlopen maar morgen ga ik een uurtje aan spinning doen, donderdag ga ik met collega's naar aerobics (we hadden er vorige week flink de balen van dat we lang moesten vergaderen ipv te sporten ). Vrijdag hardlopen weer en brood scoren voor de familiedag zondag. Nou, zaterdag met jullie op pad en zondag met de familie van vriendjelief op pad. Pfoe, dan kan ik maandag eindelijk eens uitrusten .
oke bedankt !!
Mail is overgekomen!
En ja. Als hun erop moeten gaan letten. Dan zouden ze streng moeten gaan doen. En dan ben ik bang dat ik alsnog stiekum zal gaan eten. En dan echt onbeheerst. Dus daar ben ik beetje huiverig voor. Snap je?
Kom net van boven. We hadden loslopende woestijn ratjes. Dus moesten beesten gaan vangen op Naomi der kamer. Beesten hadden een eigen uitgang gemaakt (lees: de bak opgevreten) en liepen dus vrolijk rond
Dus 3 man sterk achter 4 beestjes aan. En nu vrouwtjes en mannetjes waarschijnlijk bij elkaar. We weten het niet meer Dus ... we kunnen onze lol nog op straks.. Zul je zien dat ze weer worden geboren als we in Tsjechie zitten. Wordt een ritje kinderboerderij vrees ik...
Voor de jonkies dan als ze oud genoeg zijn uiteraard. Heb er nu al 9, meer kunnen het echt niet zijn hier.
Pandorah, jij krijgt het druk!!! Ik denk dat je blij bent als het maandag is dan..
[ Bericht 0% gewijzigd door Funnie op 06-07-2004 23:52:29 (zucht wat een fouten) ]
Mail is overgekomen!
En ja. Als hun erop moeten gaan letten. Dan zouden ze streng moeten gaan doen. En dan ben ik bang dat ik alsnog stiekum zal gaan eten. En dan echt onbeheerst. Dus daar ben ik beetje huiverig voor. Snap je?
Kom net van boven. We hadden loslopende woestijn ratjes. Dus moesten beesten gaan vangen op Naomi der kamer. Beesten hadden een eigen uitgang gemaakt (lees: de bak opgevreten) en liepen dus vrolijk rond
Dus 3 man sterk achter 4 beestjes aan. En nu vrouwtjes en mannetjes waarschijnlijk bij elkaar. We weten het niet meer Dus ... we kunnen onze lol nog op straks.. Zul je zien dat ze weer worden geboren als we in Tsjechie zitten. Wordt een ritje kinderboerderij vrees ik...
Voor de jonkies dan als ze oud genoeg zijn uiteraard. Heb er nu al 9, meer kunnen het echt niet zijn hier.
Pandorah, jij krijgt het druk!!! Ik denk dat je blij bent als het maandag is dan..
[ Bericht 0% gewijzigd door Funnie op 06-07-2004 23:52:29 (zucht wat een fouten) ]
Ik heb zeker bewogen vandaag en dat in de vakantie. Ik heb de ramen gedaan, 1 uur gestreken. en 3 uur in het zwembad gelegen en daarbij 25 baantje gezwommen. (ik had de kids op de bank gezet met een handdoek en een bus pringles, zelf er twee genomen en de baantjes gaan trekken, ik ben er pas uitgekomen toen de bus leeg was. Nou eerlijk gezegd hoopte ik dat er nog een in zat, maar je weet kids die eten zoiets wel binnen een half uur leeg).quote:Op dinsdag 6 juli 2004 14:07 schreef Pandorah het volgende:
Mouse: zoveel kilo\'s kwijt geeft de burger zeker weer moed! En veel bewegen zoals huishoudelijke karweitjes en achter de kinderen aanrennen is altijd mooi meegenomen (voor het lijnen dan he) .
Ik schrok wel even toen we bij die vrienden gingen eten. Ze dachten dat het een mager gerecht was… nou… een pastagerecht van 700 kcal per portie noem ik niet echt mager .
Morgen over de vlooienmarkt lopen. Is ook bewegen.
Zeg wat hadden die vrienden eigenlijk voor pasta gerecht gemaakt dan? Ik bedoel bertolli saus tomaat rozemarijn is 45 kcal per 100gr en daarbij een zooi groente wat gehakt is toch ook niet veel kcal? Of hadden ze carbonarra gemaakt maar veel kc.
Vandaag woensdag: mijn haringdag! Lekkerrrrrrrrrrrrrr
Ps. Ik kom zeker niet naar de meeting. Ik heb een date!
[ Bericht 57% gewijzigd door Sanne op 07-07-2004 08:05:59 ]
Ps. Ik kom zeker niet naar de meeting. Ik heb een date!
[ Bericht 57% gewijzigd door Sanne op 07-07-2004 08:05:59 ]
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Eerst mijn update dan maarquote:Op dinsdag 6 juli 2004 20:35 schreef Sanne het volgende:
Riannuh: heb je die taart genomen 's middags? Als ik taart lekker had gevonden was ik zeker door de knieën gegaan voor zo'n echte banketbakkerstaart.
Ik was gisteren bij mijn huisarts. Loop al langere tijd met nekklachten rond. Zat er een beetje mee in mijn maag want wilde eigenlijk meteen een borstverkleining aankaarten. Tot mijn grote opluchting was mijn huisarts het snel met mij eens. Eerst fysiotherapie, maar dat is geen permanente oplossing. Hij bekeek mijn houding en mijn borsten en was al snel overtuigd; "dit wordt wel vergoed door je verzekering". Het gaat dus gebeuren. Wil wel eerst op mijn streefgewicht zijn voor ik aan de hele operatie begin, dus stel het nog even uit. In de tussentijd ga ik op zoek naar de beste chirurg die ik kan vinden. Spannend hoor. Ben er behoorlijk vol van.
Riannuh (1m68) (25,5) was 76,75 kg, is nu 72,0 en wil graag 65 wegen - 4.75 kg
Het aantal centimeters reken ik zo uit nu even te lui voor... Ik ben dus ondanks de 2 stukjes taart en de niet supergezonde week wel 0.3 kg kwijt... Heb nu officieel mijn eerste stap voltooid... Ik moest daarvoor onder de 73 zitten... Als cadeautje heb ik geld overgemaakt op mijn spaarrekening die ik ga gebruiken om nieuwe kleren van te kopen als ik mijn streefgewicht bereikt heb (of als ik het al eerder wil )
Heb gisteren dus gewoon de taart genomen en hij was superlekker... echt als je van taart houd dan was dit een van de lekkerste geweest die je ooit had gehad ...
Mooi trouwens dat je verzekering het vergoed sanne... en je hebt het goed dat je eerst wilt wachten tot je op je gewicht zit aangezien je dan het mooiste resultaat hebt wat bij je figuur past...
Vandaag heb ik iets minder mager beleg als normaal... normaal gesproken eet ik altijd rauwkost op brood maar mijn moeder veraste me vanochtend met 20+ slankie kaas... daar was ik heel blij mee
Zaterdag heb ik trouwens pizza gegeten, zelf gemaakt, en hij was heel licht... weet niet meer precies hoeveel de bodem enzo was... maar hij zat rond de 10 ww punten... had hem belegd met veel champignons, ananas en 20 + kaas had een klein plakje mozzarella verkruimeld en eroverheen gedaan.. dat was lekker... heb er zeker lekker van gegeten, oh had er ook nog extra tomaat op gedaan... Maar World Wide pizza is zeker een aanrader als je een keer pizza wil eten maar dan met minder calorien... dat wil niet zeggen dat het zo weinig kcal zijn dat je het maar elke dag moet eten
Edit:
22 centimeter in totaal kwijt... 5.5 van me taille 4.5 van elk been ... 4 van me middel... 2.5 van me heupen en 1 van mijn borst.... dus het gaat goed .... moet ngo wel meer worden maar ben blij dat het er zo goed af gaat
[ Bericht 3% gewijzigd door Riannuh op 07-07-2004 08:27:20 (Centimeters geupdate) ]
quote:Vandaag heb ik iets minder mager beleg als normaal... normaal gesproken eet ik altijd rauwkost op brood maar mijn moeder veraste me vanochtend met 20+ slankie kaas... daar was ik heel blij mee
je kunt ook TE streng zijn voor jezelf. Ik heb juist zoiets van:als je jezelf te streng behandelt ben je eerder geneigd te 'zwichten' voor de echt ongezonde dingen zoals taart.
maar goed, das mijn tactiek
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Uhm ik vind dingen zoals sla, tomaat komkommer enzo verschrikkelijk lekker op bruin brood... heel erg lekker... maar kaas vind ik fantastisch... dat eet ik dus niet meer zo veel omdat wij altijd 40+ kaas hebben... maar mijn moeder had dus 20+ voor mij gekocht zodat ik wel kaas mee kan...
maar nogmaals ik ben een verschrikkelijk grote liefhebber van groenten en fruit
Editje:
@Knuppelhout.. jij vind dus dingen zoals sla, tomaat, komkommer op bruin brood te streng ? Wat ik te streng vind is 40+ kaas op brood waardoor je niet normaal meer kan avond eten omdat je te hoog in je kcal of je WW punten zit
Maarjah ieder zijn eigen mening eh , misschien had ik me een beetje vaag verwoord ...
maar nogmaals ik ben een verschrikkelijk grote liefhebber van groenten en fruit
Editje:
@Knuppelhout.. jij vind dus dingen zoals sla, tomaat, komkommer op bruin brood te streng ? Wat ik te streng vind is 40+ kaas op brood waardoor je niet normaal meer kan avond eten omdat je te hoog in je kcal of je WW punten zit
Maarjah ieder zijn eigen mening eh , misschien had ik me een beetje vaag verwoord ...
Ik wil me ook graag aanmelden...
Cutie (1m85) (29,2) was 100 kg, is nu 100 kg en wil graag 75 kg wegen
Cutie (1m85) (29,2) was 100 kg, is nu 100 kg en wil graag 75 kg wegen
Mouse: het was meer tagiatellie met spinazie en spekjes. Het recept is geloof ik te vinden op de website van Appie Heijn .
Zelf ben ik niet zo dol op pastagerechten en vind ik het te snel te vet maar sommige pastagerechten kunnen best lekker zijn mits het niet al te vet klaargemaakt is.
Leuk Sanne een date! Geniet van de haring vandaag!
Goeie tip Riannuh van die World Wide pizza. Ga ik ook eens uitproberen .
Welkom Cutie! Hoe was je het van plan aan te pakken om af te vallen?
Zelf ben ik niet zo dol op pastagerechten en vind ik het te snel te vet maar sommige pastagerechten kunnen best lekker zijn mits het niet al te vet klaargemaakt is.
Leuk Sanne een date! Geniet van de haring vandaag!
Goeie tip Riannuh van die World Wide pizza. Ga ik ook eens uitproberen .
Welkom Cutie! Hoe was je het van plan aan te pakken om af te vallen?
Funnie omfg wat een enorme telefoonrekening
ik schrik me altijd al helemaal eng als ik boven de 100 euro zit..
Goed dat jullie het haar zelf laten betalen, is een goede les
en wat een ratjes drama!!!!
Welkom Cutie
Ik heb gister ook lekker in de scheveningse haven 2 haringen gegeten, mjammieeeeeeeee \wat is dat lekker.
Deze week let ik even niet meer op mijn lijn,
het was zo gigantisch fout gegaan, dat ik weer terug bij af ben. al die rotfeestjes ook!
Nu is het verlopig ff rustig in feestjes land.
14 augustus gaan we naar frankrijk, en ik wilde voor die tijd toch wel iets kwijt zijn,
zodat ik in ieder geval misschien weer in mijn badpak durf
ik schrik me altijd al helemaal eng als ik boven de 100 euro zit..
Goed dat jullie het haar zelf laten betalen, is een goede les
en wat een ratjes drama!!!!
Welkom Cutie
Ik heb gister ook lekker in de scheveningse haven 2 haringen gegeten, mjammieeeeeeeee \wat is dat lekker.
Deze week let ik even niet meer op mijn lijn,
het was zo gigantisch fout gegaan, dat ik weer terug bij af ben. al die rotfeestjes ook!
Nu is het verlopig ff rustig in feestjes land.
14 augustus gaan we naar frankrijk, en ik wilde voor die tijd toch wel iets kwijt zijn,
zodat ik in ieder geval misschien weer in mijn badpak durf
doei
Nou ok, dan ga ik ook maar weer beginnen
Ben wel bang, maar hee, je moet gewoon op een dag beginnen toch?
Natuurlijk heb ik eerdere afslankpogingen ondernomen, maar nu wil ik het anders aanpakken. Rustiger aan, niet meer denken dat ik in een paar maanden er kom, maar gewoon zorgen voor een beter etenspatroon en bewegingspatroon, zodat ik langzaam maar gestaag voor goed en altijd kan zorgen voor een beter lichaam en gevoel.
Gezonder eten, ik probeer de suiker helemaal uit te sluiten, omdat ik merk dat dat gewoon niet goed voor me is. Ik slik Chroom tegen de suikerschommelingen.
Dus.
Pridemeid (1m72) (37,2) was 110,1, is nu 110,1 en wil graag 65 wegen -0
*sigh*
Let's go and kick that fat!
Ben wel bang, maar hee, je moet gewoon op een dag beginnen toch?
Natuurlijk heb ik eerdere afslankpogingen ondernomen, maar nu wil ik het anders aanpakken. Rustiger aan, niet meer denken dat ik in een paar maanden er kom, maar gewoon zorgen voor een beter etenspatroon en bewegingspatroon, zodat ik langzaam maar gestaag voor goed en altijd kan zorgen voor een beter lichaam en gevoel.
Gezonder eten, ik probeer de suiker helemaal uit te sluiten, omdat ik merk dat dat gewoon niet goed voor me is. Ik slik Chroom tegen de suikerschommelingen.
Dus.
Pridemeid (1m72) (37,2) was 110,1, is nu 110,1 en wil graag 65 wegen -0
*sigh*
Let's go and kick that fat!
If you're not confused, you're not paying attention
rauwkost op brood, klinkt zo alsof er witte kool op je bammetjes komt te zitten. Idd, tomaat en sla enzo kan errug lekker zijn! anyway, ik eet vaak brinta, dat vult lang en bevat geen vet!quote:Op woensdag 7 juli 2004 09:15 schreef Riannuh het volgende:
Uhm ik vind dingen zoals sla, tomaat komkommer enzo verschrikkelijk lekker op bruin brood... heel erg lekker... maar kaas vind ik fantastisch... dat eet ik dus niet meer zo veel omdat wij altijd 40+ kaas hebben... maar mijn moeder had dus 20+ voor mij gekocht zodat ik wel kaas mee kan...
maar nogmaals ik ben een verschrikkelijk grote liefhebber van groenten en fruit
Editje:
@Knuppelhout.. jij vind dus dingen zoals sla, tomaat, komkommer op bruin brood te streng ? Wat ik te streng vind is 40+ kaas op brood waardoor je niet normaal meer kan avond eten omdat je te hoog in je kcal of je WW punten zit
Maarjah ieder zijn eigen mening eh , misschien had ik me een beetje vaag verwoord ...
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Brinta vond ik ook altijd verschrikkelijk lekker toen ik gewoon naar school moest maar ja nu moet ik elke ochtend om 6 uur op staan en dan weg... dus ik heb dan niet echt meer de tijd om het klaar te maken... maar ik kan het wel weer een keer kopen... is af en toe wel verschrikkelijk lekker
juist als ik zo vroeg weg moet vind ik het makelijker om pap naar binnen te lepelen dan bammetjes waar bijna altijd iets min of meer ongezonds op moet!
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
mijn maag vind brinta niet zo leuk meer, vroeger at ik het met borden tegelijk..quote:Op woensdag 7 juli 2004 12:03 schreef Riannuh het volgende:
Brinta vond ik ook altijd verschrikkelijk lekker toen ik gewoon naar school moest maar ja nu moet ik elke ochtend om 6 uur op staan en dan weg... dus ik heb dan niet echt meer de tijd om het klaar te maken... maar ik kan het wel weer een keer kopen... is af en toe wel verschrikkelijk lekker
- In Life and in Death, I Will Always have a Desire for the Dark Rose Angels -
Op bammetjes hoef je toch geen ongezonde dingen te doen om mee te nemen?? Ik doe altijd voor 2 boterhammen 1x beleg als in magere kaas, appelstroop, sandwichspread. Dat is toch niet persé ongezond...
nee hoeft net, maar op brinta hoeft helemaal nix, dat bedoel ik meer
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Brinta eet je toch met melk? Dus dan maakt het toch niet zoveel uit wat je 's ochtends eet? Ik kan het mis hebben hoor want ik ken Brinta alleen vanuit mijn jeugd toen de kat altijd de Brinta van mij af probeerde te jatten
Laat ik ook ff reageren, ik ben namelijk ook bezig met afvallen en flinke verandering aanbrengen in mijn eetpatroon. Wat me wel op valt is dat sommige van jullie er erg veel moeite mee hebben, de verleiding om iets te pakken is echt niet zo groot bij mij, alleen in de eerste drie dagen. Ik heb dus ook last van flink overgewicht hoewel de mensen in mijn omgeving zeggen dat het niet 'echt' is te zien omdat ik vrij stevig gebouwd ben.
Op dit moment staat het er zo voor:
Mannekino (1m84) (32,4) was 112 kg, is nu 109 kg en wil graag 85 kg wegen -3
Ik heb nu zomervakantie en ik ben 8 weken vrij, ik ben vorige week woensdag begonnen met het Modifast Intensive programma. De eerste drie dagen waren ff doorbijten maar nu gaat het eigenlijk wel. Het valt me eigenlijk heel erg mee hoe weinig trek ik op dit moment heb. Ik eet dus drie keer per dag Modifast Intensive, in de vorm van shake of pudding, dit zijn totaal 500 calorieën per dag. Tegen de avond wil ik nog wel eens honger krijgen. Dan ga ik gewoon even extra hard met mijn werk bezig en dan zet ik het zo uit me hoofd. Als ik ga slapen is het hongergevoel zo goed als weg.
Wat ik doe om af te vallen? Simpel, ik sta op, pak mijn mountainbike en ga 60 minuten flink trappen. En dit herhaal ik nog eens rond 21:00 's avonds. Als ik dit 8 weken lang vol houd dan hoop ik aan het einde van de zomervakantie minimaal 16 kilo kwijt te zijn. Ik heb er volste vertrouwen in, ik voel me absoluut niet zwakker omdat ik minder eet, ik krijg als het goed is wel alle dagelijks benodigde voedstoffen binnen.
Ik zal elke woensdag even een update geven .
[ Bericht 0% gewijzigd door Mannekino op 09-07-2004 13:22:52 ]
Op dit moment staat het er zo voor:
Mannekino (1m84) (32,4) was 112 kg, is nu 109 kg en wil graag 85 kg wegen -3
Ik heb nu zomervakantie en ik ben 8 weken vrij, ik ben vorige week woensdag begonnen met het Modifast Intensive programma. De eerste drie dagen waren ff doorbijten maar nu gaat het eigenlijk wel. Het valt me eigenlijk heel erg mee hoe weinig trek ik op dit moment heb. Ik eet dus drie keer per dag Modifast Intensive, in de vorm van shake of pudding, dit zijn totaal 500 calorieën per dag. Tegen de avond wil ik nog wel eens honger krijgen. Dan ga ik gewoon even extra hard met mijn werk bezig en dan zet ik het zo uit me hoofd. Als ik ga slapen is het hongergevoel zo goed als weg.
Wat ik doe om af te vallen? Simpel, ik sta op, pak mijn mountainbike en ga 60 minuten flink trappen. En dit herhaal ik nog eens rond 21:00 's avonds. Als ik dit 8 weken lang vol houd dan hoop ik aan het einde van de zomervakantie minimaal 16 kilo kwijt te zijn. Ik heb er volste vertrouwen in, ik voel me absoluut niet zwakker omdat ik minder eet, ik krijg als het goed is wel alle dagelijks benodigde voedstoffen binnen.
Ik zal elke woensdag even een update geven .
[ Bericht 0% gewijzigd door Mannekino op 09-07-2004 13:22:52 ]
Mannekino: welkom! Euhm... even snel een reactie: als jij week in week uit 500 kcal eet, is dat totaal niet goed. Volgens mij wordt aangeraden om maximaal twee (of drie) weken (ook door slimfast wordt dat gezegd) te leven op 500 kcal per dag. Daarna moet je toch echt boven de 1000 kcal uitkomen! Bovendien is 16 kilo afvallen in 8 weken erg ongezond. Wat ga je doen als je eenmaal op streef bent? Ga je dan weer "normaal" eten zodat je dan gelijk weer aankomt?
In ieder geval is veel bewegen goed als je vakantie hebt .
Waar meerderen mee bezig zijn is het eetpatroon aan te passen. Dus: naar een eetpatroon (en beweegpatroon) te gaan die je je leven lang vol kan houden. Ja, en af en toe is het lastig om lekkere dingen te laten staan.
In ieder geval veel succes!
In ieder geval is veel bewegen goed als je vakantie hebt .
Waar meerderen mee bezig zijn is het eetpatroon aan te passen. Dus: naar een eetpatroon (en beweegpatroon) te gaan die je je leven lang vol kan houden. Ja, en af en toe is het lastig om lekkere dingen te laten staan.
In ieder geval veel succes!
Hm ik eet gewoon 500 calorien per dag hoor . En het modifast programma is dus een compleet programma van begin tot eind.
Fase A. Modifast Intensive (eerste fase 500 cal pr dag met shakes of andere dingen) 2 / 3 week
Fase B. Modifast Intensive 2 keer per dag en lichte maaltijd
-- Streefgewich bereikt --
Fase C. Op gewicht blijven met het modifast programma
Maar zoals ik hierboven ook al gezegd heb, ik voel me na de eerste week al een stuk beter. Ik sta vroeger op en ben langer actief gedurende de dag voel me niet meer moe 's middags (dat ik het gevoel heb om even te slapen).
En ik heb hier wel wat voordeelen om af te vallen. Ik ben nu bij mijn ouders die wonen nog geen 750 meter af van een groot natuurgebied in Drenthe. Het is echt perfect, als de weg heb afgefietst ben ik goed warm en zit in direct op de heide / bos. Daar aangekomen trap ik 60 minuten flink door. Het verbaasd me echt hoe snel het gaat, na een week kan ik al veel verder komen voordat ik een pauze nodig heb.
En ik heb ook nog tijd een wat leuke foto's te maken als ik pauze neem
http://www.clanhost.nl/photo/CRW_2112.jpg
Fase A. Modifast Intensive (eerste fase 500 cal pr dag met shakes of andere dingen) 2 / 3 week
Fase B. Modifast Intensive 2 keer per dag en lichte maaltijd
-- Streefgewich bereikt --
Fase C. Op gewicht blijven met het modifast programma
Maar zoals ik hierboven ook al gezegd heb, ik voel me na de eerste week al een stuk beter. Ik sta vroeger op en ben langer actief gedurende de dag voel me niet meer moe 's middags (dat ik het gevoel heb om even te slapen).
En ik heb hier wel wat voordeelen om af te vallen. Ik ben nu bij mijn ouders die wonen nog geen 750 meter af van een groot natuurgebied in Drenthe. Het is echt perfect, als de weg heb afgefietst ben ik goed warm en zit in direct op de heide / bos. Daar aangekomen trap ik 60 minuten flink door. Het verbaasd me echt hoe snel het gaat, na een week kan ik al veel verder komen voordat ik een pauze nodig heb.
En ik heb ook nog tijd een wat leuke foto's te maken als ik pauze neem
http://www.clanhost.nl/photo/CRW_2112.jpg
Ik heb het ook over week in week uit 500 kcal per dag binnen krijgen.
Als jij denkt dat het goed is voor je, moet je het vooral doen toch?
Als jij denkt dat het goed is voor je, moet je het vooral doen toch?
Bedankt voor het welkom!
Ik heb al wel meteen een kleine mededeling, mijn gewicht was een schatting, ik zal me morgenochtend even wegen om het echte gewicht te kunnen vertellen.
Hoe ik het wil gaan aanpakken...
Tsja, ik wil vrij veel afvallen, de laatste 15 kilo is er bijgekomen door niet meer sporten, ongezond, vet en veel eten.
Waar ik mee wil beginnen is mijn eetpatroon aanpassen. Dus, minder eten, regelmatiger eten en gezonder eten. Ook ga ik weer sporten.
Meer fruit etc staat ook weer op het menu.
Op zich heb ik er niet zo veel moeite mee om minder te eten, maar het 'gezonde' eten is nogal een probleem.
Het is zo makkelijk om als je uit je werk komt, en 's avonds de stad in wilt even naar de mac te lopen voor een menu. Of op zaterdag een frietje in de stad bij dat geweldige zaakje, omdat je toch wel trekt. Etc, etc. Jullie ken het allemaal wel waarschijnlijk
Ik heb eerst zitten denken aan een paar weken modifast, lekker makkelijk en snel, maar dat lost het probleem niet op. Dus, ik ga helemaal verantwoord mijn eet en voedingspatroon aanpassen!
Ik heb wel meteen een vraag.
Sinds afgelopen maandag heb ik mijn water-consumptie van een halve liter per dag naar 2.5-3 liter weten op te krikken. Verder drink ik koffie en thee. De thee sinds maandag ook zonder suiker. Maar, ik word een beetje flauw van dat drinken. Het liefst zou ik gezond en verantwoord vruchtensap drinken.
Heeft iemand tips?
Ik heb al wel meteen een kleine mededeling, mijn gewicht was een schatting, ik zal me morgenochtend even wegen om het echte gewicht te kunnen vertellen.
Hoe ik het wil gaan aanpakken...
Tsja, ik wil vrij veel afvallen, de laatste 15 kilo is er bijgekomen door niet meer sporten, ongezond, vet en veel eten.
Waar ik mee wil beginnen is mijn eetpatroon aanpassen. Dus, minder eten, regelmatiger eten en gezonder eten. Ook ga ik weer sporten.
Meer fruit etc staat ook weer op het menu.
Op zich heb ik er niet zo veel moeite mee om minder te eten, maar het 'gezonde' eten is nogal een probleem.
Het is zo makkelijk om als je uit je werk komt, en 's avonds de stad in wilt even naar de mac te lopen voor een menu. Of op zaterdag een frietje in de stad bij dat geweldige zaakje, omdat je toch wel trekt. Etc, etc. Jullie ken het allemaal wel waarschijnlijk
Ik heb eerst zitten denken aan een paar weken modifast, lekker makkelijk en snel, maar dat lost het probleem niet op. Dus, ik ga helemaal verantwoord mijn eet en voedingspatroon aanpassen!
Ik heb wel meteen een vraag.
Sinds afgelopen maandag heb ik mijn water-consumptie van een halve liter per dag naar 2.5-3 liter weten op te krikken. Verder drink ik koffie en thee. De thee sinds maandag ook zonder suiker. Maar, ik word een beetje flauw van dat drinken. Het liefst zou ik gezond en verantwoord vruchtensap drinken.
Heeft iemand tips?
je kan bijvoorbeeld kijken op pakken vruchten sap waar weinig kcal inzitten... wat je ook kan doen is van Vifit de Optimel drink te drinken voor afwisseling... 1 glas optimel drink is 1 Weight Watchers punten, dat staat gelijk aan ongeveer 50-60 kcal... maar natuurlijk moet je hier geen heel pak van achterover slaan...
Vruchten sappen van de alberthein:
Gekoelde Vers geperste vruchtensappen, dat is hetzelfde aantal kcal als de optimel drink
In de smaken Appelsap, GrapefruitSap en Sinaasappelsap... deze zijn ongezoet maar zullen denk ik wel redelijk prijzig zijn
Maar zoals ik al zei... gewoon even tijd nemen voor de winkel en dan goed lezen wat overal inzit... als het per glas (200ml) rond de 50-60 kcal zit is het redelijk light... Appelsientje is bijv 40 kcal per 100ml dat betekend dat 1 glas 80 kcal is... je moet zelf even bekijken wat je per dag binnen wilt krijgen... Je kan natuurlijk ook gewoon pers sinaasappels kopen en die persen... of als je een blender hebt kan je magere yoghurt met aardbijen blenden en dat is ook superlekker
Vruchten sappen van de alberthein:
Gekoelde Vers geperste vruchtensappen, dat is hetzelfde aantal kcal als de optimel drink
In de smaken Appelsap, GrapefruitSap en Sinaasappelsap... deze zijn ongezoet maar zullen denk ik wel redelijk prijzig zijn
Maar zoals ik al zei... gewoon even tijd nemen voor de winkel en dan goed lezen wat overal inzit... als het per glas (200ml) rond de 50-60 kcal zit is het redelijk light... Appelsientje is bijv 40 kcal per 100ml dat betekend dat 1 glas 80 kcal is... je moet zelf even bekijken wat je per dag binnen wilt krijgen... Je kan natuurlijk ook gewoon pers sinaasappels kopen en die persen... of als je een blender hebt kan je magere yoghurt met aardbijen blenden en dat is ook superlekker
Hé, jullie posten veel te veel, ik kan het niet meer bijhouden
Welkom aan alle nieuwelingen Heel veel succes!
Hier gaat alles z'n gangetje, mn gewicht staat al een week rondom hetzelfde (76.3 thuis), maar ik geef de moed niet op. Dan maar een keer stabiel blijven, ook niet zo'n ramp. Vandaag is mn moeder jarig en neem ik lekker een stukje abrikozenvlaai
Welkom aan alle nieuwelingen Heel veel succes!
Hier gaat alles z'n gangetje, mn gewicht staat al een week rondom hetzelfde (76.3 thuis), maar ik geef de moed niet op. Dan maar een keer stabiel blijven, ook niet zo'n ramp. Vandaag is mn moeder jarig en neem ik lekker een stukje abrikozenvlaai
'dat ligt er aan hoeveel je binnen wilt krijgen'
Ja...hoeveel wil ik binnenkrijgen? Geen idee, genoeg om gezond te blijven en genoeg om af te vallen.
Ik ben lang, vrouw, 24, heb een zittend beroep en sport op het moment niet. Hoeveel caloriën zou ik per dag binnen moeten krijgen?
Ja...hoeveel wil ik binnenkrijgen? Geen idee, genoeg om gezond te blijven en genoeg om af te vallen.
Ik ben lang, vrouw, 24, heb een zittend beroep en sport op het moment niet. Hoeveel caloriën zou ik per dag binnen moeten krijgen?
Hoi mensen, het spijt me zo erg dat ik zo weinig post. Ik ben vanaf donderdag best wel ziek en de afgelopen dagen kom ik moeilijk mijn bed uit. Ik heb een zware griep gevat en daarnaast heb ik ook nog eens een onstoken kies
Maar....
Dizer (1m89) (25.4) was 93.1 kg, is nu 90,6 kg en wil graag 80-85 wegen -2,5
[ Bericht 0% gewijzigd door Dizer op 07-07-2004 17:22:24 ]
Maar....
Dizer (1m89) (25.4) was 93.1 kg, is nu 90,6 kg en wil graag 80-85 wegen -2,5
[ Bericht 0% gewijzigd door Dizer op 07-07-2004 17:22:24 ]
Friends don't let friends remain beardless...
Ja welkom voor de nieuwkomer, ik heb ook weer een boel gemist hier
Ben gister wezen kijken bij het sportcentrum. Ik ga in september dan echt beginnen met squashen en op elke vrijdag kunnen we daar ook andere sporten beoefenen zonder extra kosten, zoals fitness en tennis
Mijn nieuwe regel is:
Meimeltje (1m64) (31,5) was 92,5 kg, is nu 84,8 kg en wil graag 65 kg wegen –7,7
Ben gister wezen kijken bij het sportcentrum. Ik ga in september dan echt beginnen met squashen en op elke vrijdag kunnen we daar ook andere sporten beoefenen zonder extra kosten, zoals fitness en tennis
Mijn nieuwe regel is:
Meimeltje (1m64) (31,5) was 92,5 kg, is nu 84,8 kg en wil graag 65 kg wegen –7,7
Heey lekker dingquote:Op woensdag 7 juli 2004 11:07 schreef Pridemeid het volgende:
Nou ok, dan ga ik ook maar weer beginnen
Ben wel bang, maar hee, je moet gewoon op een dag beginnen toch?
Natuurlijk heb ik eerdere afslankpogingen ondernomen, maar nu wil ik het anders aanpakken. Rustiger aan, niet meer denken dat ik in een paar maanden er kom, maar gewoon zorgen voor een beter etenspatroon en bewegingspatroon, zodat ik langzaam maar gestaag voor goed en altijd kan zorgen voor een beter lichaam en gevoel.
Gezonder eten, ik probeer de suiker helemaal uit te sluiten, omdat ik merk dat dat gewoon niet goed voor me is. Ik slik Chroom tegen de suikerschommelingen.
Dus.
Pridemeid (1m72) (37,2) was 110,1, is nu 110,1 en wil graag 65 wegen -0
*sigh*
Let's go and kick that fat!
Wat heb ik jou lang niet meer gezien....
Hoe is het met je????????
Oud:
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Nieuw:
Weopj (24,8) was 81,9, is nu 69,1 en wil graag 60 wegen -12,8
JEUJ!!!! Ik mag naar het andere topic!!!
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Nieuw:
Weopj (24,8) was 81,9, is nu 69,1 en wil graag 60 wegen -12,8
JEUJ!!!! Ik mag naar het andere topic!!!
Gefeliciteerd hoor.quote:Op woensdag 7 juli 2004 17:09 schreef Weopj het volgende:
Oud:
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Nieuw:
Weopj (24,8) was 81,9, is nu 69,1 en wil graag 60 wegen -12,8
JEUJ!!!! Ik mag naar het andere topic!!!
Doe ze daar alvast de groeten van de rest. Zeg maar dat we eraan komen!
En Dizer, wordt gauw beter.
Hey!!quote:Op woensdag 7 juli 2004 16:24 schreef Riann het volgende:
[..]
Heey lekker ding
Wat heb ik jou lang niet meer gezien....
Hoe is het met je????????
Ja, dat klopt.
Het gaat goed hoor, dankje
If you're not confused, you're not paying attention
kom je nog een keer online op msn of heb je ander msn adres???quote:Op woensdag 7 juli 2004 22:01 schreef Pridemeid het volgende:
[..]
Hey!!
Ja, dat klopt.
Het gaat goed hoor, dankje
Zow, vanaf vandaag zit de vakantie er weer op en begin ik heerlijk aan een nieuwe baan. Nieuw begin, nieuwe start! Wat inhoudt dat ik weer eens goed op ga letten wat ik eet. Ik door de weeks geen lekker 'glaasje' meer drink, de sportafspraken al gepland staan in de agenda, en... ik heb mijn auto verkocht, deze wordt vanavond overgeschreven en dan heb ik alleen 3 fietsjes tot mijn beschikking! Helemaal gezond dus, extra beweging!
Ik ben ook weer afgevallen
Nieuw regeltje:
Pandorah (1m68) (27) was 89,5 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 65 kg wegen -13,3
Cutie: als je wilt afvallen ga je rond de 1200 kcal per dag zitten wat je mag eten en drinken. Dus als een vruchtendrank (ik zou voor een lightvariant kiezen) daarin past, zou ik het doen. Ik denk
wel dat je niet al te veel daarvan kan drinken maar aan een glas per dag moet denken (zolang je blijft afvallen).
Meimeltje: jij gaat ook weer goed zeg!
Beterschap Dizer!
Babbelzz: nou, ik kan niet anders zeggen dan dat je goed bezig bent . Het plannen van sporten doe ik ook in mijn agenda anders plan ik snel iets anders...
Welkom Pridemeid! Hoe ga jij het aanpakken?
Woei! Goed zo Woepj met het bereiken van dat gezonde gewicht!
Nieuw regeltje:
Pandorah (1m68) (27) was 89,5 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 65 kg wegen -13,3
Cutie: als je wilt afvallen ga je rond de 1200 kcal per dag zitten wat je mag eten en drinken. Dus als een vruchtendrank (ik zou voor een lightvariant kiezen) daarin past, zou ik het doen. Ik denk
wel dat je niet al te veel daarvan kan drinken maar aan een glas per dag moet denken (zolang je blijft afvallen).
Meimeltje: jij gaat ook weer goed zeg!
Beterschap Dizer!
Babbelzz: nou, ik kan niet anders zeggen dan dat je goed bezig bent . Het plannen van sporten doe ik ook in mijn agenda anders plan ik snel iets anders...
Welkom Pridemeid! Hoe ga jij het aanpakken?
Woei! Goed zo Woepj met het bereiken van dat gezonde gewicht!
Uhm, nadat ik me gewogen heb wil ik dit graag aanpassen....quote:Op woensdag 7 juli 2004 10:00 schreef Cutie het volgende:
Ik wil me ook graag aanmelden...
Cutie (1m85) (29,2) was 100 kg, is nu 100 kg en wil graag 75 kg wegen
Cutie (1.85) (31.1) was 106.5, is nu 106.5 en wil graag 75 kg wegen -0
Ik was toch zwaarder dan ik dacht
Yppy jij bent best sportief bezig zeg! Ik zit in de fase "ik geloof niet dat ik sporten zo leuk vind, mijn conditie is namelijk prut", maar zo te zien kan het wel weer leuk worden. Ik moet tòch een keer beginnen met conditie weer opbouwen. Alhoewel...ik ren nu al vrolijk de trappen hier op (4 etages) en eerder kwam ik hijgend boven en dat valt nu wel mee! Maar voor ìk een keer 20 minuten kan hardlopen....
Sanne wat goed dat je er nu iets aan laat doen. Je hoort het wel vaker dat nek- en rugklachten voortkomen uit, laten we zeggen, te veel gewicht aan de voorzijde Ik wilde ook vroeger altijd een borstverkleining, maar heb geen lichamelijke klachten. Ach, waarschijnlijk was het gewoon eeen soort minderwaardigheidcomplexje ivm met de duidelijk aanwezige voorkant. Nog steeds vind ik het vervelend als daar opmerkingen over worden gemaakt. Vorige week nog op de operatiekamer. Ik moest op een bepaalde plek gaan staan tussen arts en patiënt in en ik zei iets als "dat past toch amper" en die arts: "gewoon je buik en adem inhouden" en daarop zei een assistent "je kan beter zeggen dat ze haar borsten moet inhouden, die steken het meeste uit..." Ik voelde me even weer die tiener die gekleineerd werd. Vond het echt een kutopmerking. Maar goed, waarschijnlijk wordt het allemaal wat kleiner door het lijnen (hopenlijk). Jij heel veel succes en wat Funnie al zei: zet jezelf snel op een wachtlijst
Mannekino succes met het Modifast programma....ik vond dat héél erg vies. Ging er van kokhalzen. Je brengt er alleen bar weinig verandering mee aan in je eetpatroon als ik eerlijk ben, maar het werkt wel snel vooral in combinatie met je intensieve sportschema. Succes! (zogenaamde crashdiëten (en 500 kcal per dag is een crashdieet) zijn trouwens de allerbeste methode om aan te komen....dus pas heel goed op als je weer normaal gaat eten).
Cutie welkom! En ja, wij herkennen het wel: snel iets lekkers halen, geen tijd om te koken, het patatje op de markt/in de stad etc. Lijnen kost naast 'gewone' inspanning ook best veel tijd. Ik ben nu langer met eten bezig dan voor ik ging lijnen. Maar het went hoor Enne, als je geen zin hebt om 2,5-3 liter water te drinken dan zou ik dat niet doen. 1,5-2 is meer dan voldoende, wat iedereen ook zegt. Er is nooit bewijs gevonden dat meer ook beter is, het kan zelfs slechter zijn voor je lichaam. Het is vooral goed voor de wc. Veel vruchtensap zou ik niet nemen als ik jou was; daar zitten als je er veel van neemt nog behoorlijk wat kcal in. Een glaasje is uiteraard geen probleem. Probeer eens div. light dranken uit, er zijn er genoeg
Dizer van harte beterschap *knuffel*
Vanmorgen net zo zwaar als 12 dagen geleden, het schiet niet echt op, maar ik hou de moed erin
Sanne wat goed dat je er nu iets aan laat doen. Je hoort het wel vaker dat nek- en rugklachten voortkomen uit, laten we zeggen, te veel gewicht aan de voorzijde Ik wilde ook vroeger altijd een borstverkleining, maar heb geen lichamelijke klachten. Ach, waarschijnlijk was het gewoon eeen soort minderwaardigheidcomplexje ivm met de duidelijk aanwezige voorkant. Nog steeds vind ik het vervelend als daar opmerkingen over worden gemaakt. Vorige week nog op de operatiekamer. Ik moest op een bepaalde plek gaan staan tussen arts en patiënt in en ik zei iets als "dat past toch amper" en die arts: "gewoon je buik en adem inhouden" en daarop zei een assistent "je kan beter zeggen dat ze haar borsten moet inhouden, die steken het meeste uit..." Ik voelde me even weer die tiener die gekleineerd werd. Vond het echt een kutopmerking. Maar goed, waarschijnlijk wordt het allemaal wat kleiner door het lijnen (hopenlijk). Jij heel veel succes en wat Funnie al zei: zet jezelf snel op een wachtlijst
Mannekino succes met het Modifast programma....ik vond dat héél erg vies. Ging er van kokhalzen. Je brengt er alleen bar weinig verandering mee aan in je eetpatroon als ik eerlijk ben, maar het werkt wel snel vooral in combinatie met je intensieve sportschema. Succes! (zogenaamde crashdiëten (en 500 kcal per dag is een crashdieet) zijn trouwens de allerbeste methode om aan te komen....dus pas heel goed op als je weer normaal gaat eten).
Cutie welkom! En ja, wij herkennen het wel: snel iets lekkers halen, geen tijd om te koken, het patatje op de markt/in de stad etc. Lijnen kost naast 'gewone' inspanning ook best veel tijd. Ik ben nu langer met eten bezig dan voor ik ging lijnen. Maar het went hoor Enne, als je geen zin hebt om 2,5-3 liter water te drinken dan zou ik dat niet doen. 1,5-2 is meer dan voldoende, wat iedereen ook zegt. Er is nooit bewijs gevonden dat meer ook beter is, het kan zelfs slechter zijn voor je lichaam. Het is vooral goed voor de wc. Veel vruchtensap zou ik niet nemen als ik jou was; daar zitten als je er veel van neemt nog behoorlijk wat kcal in. Een glaasje is uiteraard geen probleem. Probeer eens div. light dranken uit, er zijn er genoeg
Dizer van harte beterschap *knuffel*
Vanmorgen net zo zwaar als 12 dagen geleden, het schiet niet echt op, maar ik hou de moed erin
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ben vandaag bij de Internist geweest, op dit moment kan hij weinig voor me doen Die mega dikke buik/maag komt door drie dingen..... de lucht die erin zit, dit heet Aerophagie, hiervoor krijg ik Cesartherapie (ben benieuwd) m'n maag leegt zich niet goed, vandaar waarschijnlijk dat ik haast nooit honger heb hiervoor heb ik medicijnen gekregen.... en als laatste mijn darmen die nog steeds niet goed functioneren, dit heeft weer verband met m'n maag die zich niet goed leegt ook hier heb ik medicijnen voor gehad, de overheerlijke zakjes movicolon, deze moet ik nu 2x per dag drinken hopen dat dit een beetje gaat werken allemaal
Verder ben ik nog steeds druk bezig met mijn "niet aanwezige" conditie, ik loop elke dag minimaal een uur in de middag, dit dus als aanvulling op de normale wandelingen met de hondjes, helaas merk ik tot nu toe weinig verbetering, misschien kan die therapeute me daar ook een beetje mee helpen
Welkom alle nieuwe en veel succes met afvallen
Mannekino Modifast lijkt me niet dé manier om af te vallen, zoals al meerdere mensen hier vermeld hebben zal het best helpen in het begin, maar als je dan weer 'normaal' gaat eten, komen de verloren kilo's weer redelijk snel terug.....
Sanne Heel goed dat je huisarts er voor was en dat het vergoed gaat worden
Een vriendin van mij heeft het 2 jaar geleden ook laten doen in Zwolle en is er heel erg blij en tevreden mee...
Mijn nieuwe regeltje voor deze week:
HorrorGirl (1m65) (25,1) was 80 kg, is nu 68,2 kg en wil graag 60 kg wegen -11,8
Iedereen veel succes weer de komende week(en) En iedereen die zaterdag naar de meeting gaan, heel erg veel plezier, maak er een leuke dag van
Ik ga weer verder met strijken en me koffer inpakken, het is bijna zover...Kreta here i come
hiervoor heb ik medicijnen gekregen.... en als laatste mijn darmen die nog steeds niet goed functioneren, dit heeft weer verband met m'n maag die zich niet goed leegt 
hopen dat dit een beetje gaat werken allemaal Verder ben ik nog steeds druk bezig met mijn "niet aanwezige" conditie, ik loop elke dag minimaal een uur in de middag, dit dus als aanvulling op de normale wandelingen met de hondjes, helaas merk ik tot nu toe weinig verbetering, misschien kan die therapeute me daar ook een beetje mee helpen
Welkom alle nieuwe en veel succes met afvallen
Mannekino Modifast lijkt me niet dé manier om af te vallen, zoals al meerdere mensen hier vermeld hebben zal het best helpen in het begin, maar als je dan weer 'normaal' gaat eten, komen de verloren kilo's weer redelijk snel terug.....
Sanne Heel goed dat je huisarts er voor was en dat het vergoed gaat worden
Een vriendin van mij heeft het 2 jaar geleden ook laten doen in Zwolle en is er heel erg blij en tevreden mee...
Mijn nieuwe regeltje voor deze week:
HorrorGirl (1m65) (25,1) was 80 kg, is nu 68,2 kg en wil graag 60 kg wegen -11,8
Iedereen veel succes weer de komende week(en) En iedereen die zaterdag naar de meeting gaan, heel erg veel plezier, maak er een leuke dag van
Ik ga weer verder met strijken en me koffer inpakken, het is bijna zover...Kreta here i come
Helaas, deze week minder goed nieuws, 4 ons aangekomen.
Maar ja, dat gaat er wel weer af
Mijn nieuwe regeltje:
Fannetje (1m75) (1m75) (25,6) was 100,8 kg, is nu 78,5 en wil graag 75 wegen -22,3
Maar ja, dat gaat er wel weer af
Mijn nieuwe regeltje:
Fannetje (1m75) (1m75) (25,6) was 100,8 kg, is nu 78,5 en wil graag 75 wegen -22,3
Nou... het complete lijnen van het afgelopen halfjaar is een dalmomentquote:Op dinsdag 6 juli 2004 10:22 schreef Mouse het volgende:
[..]
Miss-d, Je bent toch ook al langer bezig? Heb je ergens opgeschreven hoeveel je in een week afviel? Kan je daar niet uithalen of je nu in een dal moment zit?
oei, vanavond uti eten geweest bij n turks restaurant, ben echt HELEMAAL niet benieuwd wat de schaal aangeeft morgen
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Dank jullie wel voor de beterschapwensen en de knuffels
Friends don't let friends remain beardless...
Hey mensen,
Meerdele malen heb ik op het forum gelezen dat zout zogenaamd slecht voor je is. Ook kom je erdoor aan, zegt men tenminste. Ik ben niet dik ofzo maar ik vroeg me af wat er nou achter zat.
Alvast bedankt.
Meerdele malen heb ik op het forum gelezen dat zout zogenaamd slecht voor je is. Ook kom je erdoor aan, zegt men tenminste. Ik ben niet dik ofzo maar ik vroeg me af wat er nou achter zat.
Alvast bedankt.
***God show me the way because the devil trying to break me down**
Volgens mij heeft het ermee te maken dat je door zout vocht vast houdt... zou het niet zeker weten maar er is hier ongetwijfeld iemand die het wel weet
Even iets anders
Gisteren goed me aan mijn punten gehouden... lekkere chocolade vla van vifit ,denk ik, als toetje gehad met wat ananas *jam Jam* ... als avond eten had ik voorgekookte gebakken aardappels met bietjes, de rest van de mensen bij mij thuis aten speklappen maar mijn moeder had voor mij een stukje tartaar ... lief eh ... Vanavond eet ik quiche (goed geschreven???, spreekt uit als kiesj)...
maaruhm Jolene de vakantie is al een stukje dichterbij... probeer alles een beetje positief in te zien... Het is mooi dat je straks pas vakantie hebt en nu nog niet aangezien het nu rot weer is en het over een paar weken vast 30 graden is ofzo
Even iets anders
Gisteren goed me aan mijn punten gehouden... lekkere chocolade vla van vifit ,denk ik, als toetje gehad met wat ananas *jam Jam* ... als avond eten had ik voorgekookte gebakken aardappels met bietjes, de rest van de mensen bij mij thuis aten speklappen maar mijn moeder had voor mij een stukje tartaar ... lief eh ... Vanavond eet ik quiche (goed geschreven???, spreekt uit als kiesj)...
maaruhm Jolene de vakantie is al een stukje dichterbij... probeer alles een beetje positief in te zien... Het is mooi dat je straks pas vakantie hebt en nu nog niet aangezien het nu rot weer is en het over een paar weken vast 30 graden is ofzo
Tja dat schiet niet op. En nu? Enig idee hoe dat te veranderen?Zit er nog rek in je eten of bewegen?quote:Op donderdag 8 juli 2004 20:41 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Nou... het complete lijnen van het afgelopen halfjaar is een dalmoment
Of komt het door het effect van dat als je al wat kg's kwijt bent dat het afvallen dan langzamer gaat omdat je minder kcal verbruikt?
Ik ben al een paar maanden ziek en moet veel rust nemen... dat doe ik niet eens zo braaf , maar sporten en zo moet gewoon op een laag tempo. Plus als je rustig aan moet doen, is de trek in lekkere dingen er (veel zitten, beetje computeren, tvkijken, dat soort dingen)... de afgelopen maand ging het eindelijk goed met betrekking tot snoepen en tussendoortjes, dus stabiel blijven lukt prima. Vorige week was ik dus voor het eerst heel streng en toen bleek er maar een ons af, maar vandaag was ik een halve kilo lichter dan maandag, dus het gaat wel de goede kant opquote:Op vrijdag 9 juli 2004 09:50 schreef Mouse het volgende:
[..]
Tja dat schiet niet op. En nu? Enig idee hoe dat te veranderen?Zit er nog rek in je eten of bewegen?
Of komt het door het effect van dat als je al wat kg's kwijt bent dat het afvallen dan langzamer gaat omdat je minder kcal verbruikt?
Snoepen en tussendoortjes of dat niet?quote:Op vrijdag 9 juli 2004 08:06 schreef jolene het volgende:
Momenteel gaat het niet echt lekker.
en tel de dagen tot de vakantie nu echt af..
succes ieder
Je houdt er inderdaad vocht door vastquote:Op vrijdag 9 juli 2004 09:37 schreef SirBenniMiles het volgende:
Meerdele malen heb ik op het forum gelezen dat zout zogenaamd slecht voor je is. Ook kom je erdoor aan, zegt men tenminste. Ik ben niet dik ofzo maar ik vroeg me af wat er nou achter zat.
Wat is het nadeel daarvan? Geen toch. Je komt niet aan, je wordt zwaader door extra water. Het is dus onzin dat het 'slecht' voor je is?quote:Op vrijdag 9 juli 2004 11:31 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Je houdt er inderdaad vocht door vast
***God show me the way because the devil trying to break me down**
Volgens mij kon je bloeddruk er ook van stijgen. Dat is niet echt gezond. Lijkt mij.
Maar dat durf ik niet voor 100% te zeggen
Maar dat durf ik niet voor 100% te zeggen
quote:Zuinig met zout geen noodzaak
Een te hoge bloeddruk verhoogt de kans op hart- en vaatziekten; dat is al jarenlang bekend. Maar dat je voor je bloeddruk voorzichtig moet zijn met zout blijkt een fabeltje. Het 'zoutdebat' op een bijeenkomst van de American Association for the Advancement of Science bracht nieuwe inzichten. Volgens artsen en onderzoekers is zoutarm eten nooit de beste oplossing om de bloeddruk te verlagen. Er zijn zelfs mensen bij wie de bloeddruk stijgt wanneer ze zoutarm eten! De meeste mensen kunnen zoveel zout eten als ze willen. Alleen voor mensen met overgewicht is teveel zout slecht. Maar zelfs dan is zoutarm eten niet dé uitkomst om de bloeddruk te verlagen. Afvallen is dan een betere oplossing. (Bron: Lekker Gezond/ GezondheidsNet)
Twee tegenstrijdige berichten in mijn ogen. Ik denk dat je zout gewoon met mate moet nuttigen.quote:Te veel zout slecht voor hersenen
Dat te driftig schudden met het zoutvaatje niet goed is voor de gezondheid van een mens weten we al lang. Maar de Sunday Times heeft nu een onderzoek kunnen inkijken waaruit blijkt dat te veel zout ook kwalijke gevolgen heeft voor hersenfuncties, met name voor het geheugen.
Veel zout eten kan leiden tot hoge bloeddruk, één van de meest voorkomende kwalen van de moderne mens, die in veel gevallen leidt tot potentieel fatale beroertes en hartaanvallen. Omdat vooral ouderen daardoor worden getroffen, bestond de indruk dat overdreven zoutgebruik pas na veel jaren een tol zou eisen.
Nu blijkt uit een onderzoek dat werd uitgevoerd door de Amerikaanse universiteit van Boston dat er weliswaar sprake is van een geleidelijke stijging van de bloeddruk, maar dat tijdens dat proces al een direct verband kan worden vastgesteld tussen die bloeddruk en de hersenfuncties.
Volgens onderzoeksleider dokter Merrill Elias, die 2.500 vrijwilligers bijna 30 jaar lang volgde, "hebben we ontdekt dat, naarmate de bloeddruk van een mens stijgt, beschadigingen in de hersenen optreden die het functioneren daarvan doet afnemen en met name het geheugen aantasten". En aangezien zout een van de hoofdoorzaken is van verhoogde bloeddruk, is de link volgens dr. Elias duidelijk.
Even Googlen
***God show me the way because the devil trying to break me down**
Overdaad schaadt, dat is (bijna) altijd. Maar ik geloof niet dat normaal gebruik van zout kwaad kan als je geen ziekte hebt. En vocht vasthouden is geen pretje hoor, je voelt je ontzettend opgeblazenquote:Op vrijdag 9 juli 2004 11:53 schreef SirBenniMiles het volgende:
[..]
Wat is het nadeel daarvan? Geen toch. Je komt niet aan, je wordt zwaader door extra water. Het is dus onzin dat het 'slecht' voor je is?
Ha, dat ken ik stil zitten een boek lezen en daar dan niets bij eten. Poeh moeilijk hoor. Zeker als je alleen thuis bent. Maar aan de andere kant als je stabiel weet te blijven stabiliseert je lichaam om daarna weer te kunnen afvallen. Ofwel het belangrijkste is niet te veel aankomen.quote:Op vrijdag 9 juli 2004 11:21 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Ik ben al een paar maanden ziek en moet veel rust nemen... dat doe ik niet eens zo braaf , maar sporten en zo moet gewoon op een laag tempo. Plus als je rustig aan moet doen, is de trek in lekkere dingen er (veel zitten, beetje computeren, tvkijken, dat soort dingen)... de afgelopen maand ging het eindelijk goed met betrekking tot snoepen en tussendoortjes, dus stabiel blijven lukt prima. Vorige week was ik dus voor het eerst heel streng en toen bleek er maar een ons af, maar vandaag was ik een halve kilo lichter dan maandag, dus het gaat wel de goede kant op
Dus nu een halve kilo lichter als maandag als je dat vasthoud dan ga je weer de goeie kant op omhoog
Ik ben niet alleenquote:Op vrijdag 9 juli 2004 12:32 schreef Mouse het volgende:
[..]
Ha, dat ken ik stil zitten een boek lezen en daar dan niets bij eten. Poeh moeilijk hoor. Zeker als je alleen thuis bent. Maar aan de andere kant als je stabiel weet te blijven stabiliseert je lichaam om daarna weer te kunnen afvallen. Ofwel het belangrijkste is niet te veel aankomen.
Dus nu een halve kilo lichter als maandag als je dat vasthoud dan ga je weer de goeie kant op omhoog
Mijn vriend heeft een bedrijf aan huis en de kat is er ook nog
Heyz Allemaal!
Ik lees al een tijdje mee, en wil me eigenlijk ook graag aanmelden.
Zal even wat over mezelf vertellen:
Ik ben 21 jaar, weeg momenteel 120 kilo en vind het verschrikkelijk. Ik ben in mijn tienerjaren altijd al zwaar geweest, maar dit si toch wel een absoluut hoogtepunt!
Mijn eerste doel is om naar de 105 kilo te gaan. Ik heb zo'n cd-rom van WW , en ga het daar maar eens mee proberen. Het is niet de eerste keer dat ik probeer af te vallen, maar ik wil dat het nu lukt. Ik heb veel last van m'n overgewicht, heb totaal geen conditie.
Ik ga maar eens beginnen met fietsen (fiets eerst naar de fietsenmaker brengen). En als ik op de 105 zit wil ik naar een sportschool gaan, of iets anders erbij gaan doen (zwemmen ofzo)
Dit weekend ga ik nog een weekendje weg met vriendje, en maandag ga ik er tegenaan.
Hopelijk is er hier nog ruimte!
Mag ik ook in de openingspost?
Darthirii (1m77) (38,3) was 120 kg, is nu 120 kg en wil graag 115 kg wegen -0
Groetjes Darthirii
Ik lees al een tijdje mee, en wil me eigenlijk ook graag aanmelden.
Zal even wat over mezelf vertellen:
Ik ben 21 jaar, weeg momenteel 120 kilo en vind het verschrikkelijk. Ik ben in mijn tienerjaren altijd al zwaar geweest, maar dit si toch wel een absoluut hoogtepunt!
Mijn eerste doel is om naar de 105 kilo te gaan. Ik heb zo'n cd-rom van WW , en ga het daar maar eens mee proberen. Het is niet de eerste keer dat ik probeer af te vallen, maar ik wil dat het nu lukt. Ik heb veel last van m'n overgewicht, heb totaal geen conditie.
Ik ga maar eens beginnen met fietsen (fiets eerst naar de fietsenmaker brengen). En als ik op de 105 zit wil ik naar een sportschool gaan, of iets anders erbij gaan doen (zwemmen ofzo)
Dit weekend ga ik nog een weekendje weg met vriendje, en maandag ga ik er tegenaan.
Hopelijk is er hier nog ruimte!
Mag ik ook in de openingspost?
Darthirii (1m77) (38,3) was 120 kg, is nu 120 kg en wil graag 115 kg wegen -0
Groetjes Darthirii
Er is hier altijd ruimte ... welkom Darthirii... mag ik je vragen waarom je zo zwaar bent? (als je geen antwoord hierop wilt geven dan moet je dat niet doen hoor )
Ook tijdens je weekendje weg kan je er op letten om genoeg water te drinken en een beetje fruit enzo...misschien is het goed om zoals jolene stapjes te maken om in af te vallen... en bij het bereiken van elke stap iets leuks voor jezelf te doen... Zoiets dergelijks doe je al wel zie ik
Het is voor mij een goede motivatie... ik heb net een stapje voltooid en nu ga ik voor de 70 kg... dan lijkt alles een stukje dichterbij...
Oh en als je vragen heb over weight watchers kan je altijd het hier stellen... ik doe bijvoorbeeld weightwatchers en er zijn meer mensen hier die het ook doen..
Nog een paar tips ( je zal ze ongetwijfeld al weten maar ik post ze toch ) :
- Drink voldoende water 1.5 - 2 liter per dag
- minimaal 2 stuks fruit op een dag, als je honger hebt kan je ook beter een appel pakken oid dat vult namelijk ook goed
- bij het avond eten niet zo veel vlees maar veel groenten
- als je gebakken aardappels eet, voorgekookte schrijfjes kopen of eerst zelf het voorkoken... scheelt nogal veel in de punten
- Probeer meer te lopen en te fietsen dan met de auto te gaan
Ben vandaag nogal into de lijstjes sorry daarvoor
Ook tijdens je weekendje weg kan je er op letten om genoeg water te drinken en een beetje fruit enzo...misschien is het goed om zoals jolene stapjes te maken om in af te vallen... en bij het bereiken van elke stap iets leuks voor jezelf te doen... Zoiets dergelijks doe je al wel zie ik
Het is voor mij een goede motivatie... ik heb net een stapje voltooid en nu ga ik voor de 70 kg... dan lijkt alles een stukje dichterbij...
Oh en als je vragen heb over weight watchers kan je altijd het hier stellen... ik doe bijvoorbeeld weightwatchers en er zijn meer mensen hier die het ook doen..
Nog een paar tips ( je zal ze ongetwijfeld al weten maar ik post ze toch ) :
- Drink voldoende water 1.5 - 2 liter per dag
- minimaal 2 stuks fruit op een dag, als je honger hebt kan je ook beter een appel pakken oid dat vult namelijk ook goed
- bij het avond eten niet zo veel vlees maar veel groenten
- als je gebakken aardappels eet, voorgekookte schrijfjes kopen of eerst zelf het voorkoken... scheelt nogal veel in de punten
- Probeer meer te lopen en te fietsen dan met de auto te gaan
Ben vandaag nogal into de lijstjes sorry daarvoor
Erg grappig alleen tjah niet omdat hij toepasselijk is ofzo hoor maar de smily op zichquote:Op vrijdag 9 juli 2004 13:18 schreef octopussy het volgende:
vond ff een toepasselijke smilie voor mij
[afbeelding]
het gaat hartstikke slecht hier, gister uit eten met schoonouders, en ik kan me overdag ook al niet inhouden, ik ben zo'n mislukkeling
Ik heb gewoon enorme vreetkicks op t moment, kan me niet beheersen
Ik heb gewoon enorme vreetkicks op t moment, kan me niet beheersen
doei
Inkoppertje.quote:Op vrijdag 9 juli 2004 13:25 schreef Riannuh het volgende:
Er is hier altijd ruimte ... welkom Darthirii... mag ik je vragen waarom je zo zwaar bent? (als je geen antwoord hierop wilt geven dan moet je dat niet doen hoor )
Ook tijdens je weekendje weg kan je er op letten om genoeg water te drinken en een beetje fruit enzo...misschien is het goed om zoals jolene stapjes te maken om in af te vallen... en bij het bereiken van elke stap iets leuks voor jezelf te doen... Zoiets dergelijks doe je al wel zie ik
Het is voor mij een goede motivatie... ik heb net een stapje voltooid en nu ga ik voor de 70 kg... dan lijkt alles een stukje dichterbij...
Oh en als je vragen heb over weight watchers kan je altijd het hier stellen... ik doe bijvoorbeeld weightwatchers en er zijn meer mensen hier die het ook doen..
Nog een paar tips ( je zal ze ongetwijfeld al weten maar ik post ze toch ) :
- Drink voldoende water 1.5 - 2 liter per dag
- minimaal 2 stuks fruit op een dag, als je honger hebt kan je ook beter een appel pakken oid dat vult namelijk ook goed
- bij het avond eten niet zo veel vlees maar veel groenten
- als je gebakken aardappels eet, voorgekookte schrijfjes kopen of eerst zelf het voorkoken... scheelt nogal veel in de punten
- Probeer meer te lopen en te fietsen dan met de auto te gaan
Ben vandaag nogal into de lijstjes sorry daarvoor
***God show me the way because the devil trying to break me down**
Tuurlijk ben je geen mislukkeling Bolletje! Als je thuis bent, ga lekker actief zijn. Fietsen, wandelen, schoonmaken dan heb je wat afleiding.
Het voordeel van afvallen is dat je altijd een herstart kan maken. Een dag of week is misschien 'weg', maar daarna kun je altijd weer goed van start gaan. En dat gaat je echt wel lukken. Je bent al veel pakjes boter afgevallen, het is zonde als je nu opgeeft.
Het voordeel van afvallen is dat je altijd een herstart kan maken. Een dag of week is misschien 'weg', maar daarna kun je altijd weer goed van start gaan. En dat gaat je echt wel lukken. Je bent al veel pakjes boter afgevallen, het is zonde als je nu opgeeft.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ow Bolletje, je bent geen mislukkeling...quote:Op vrijdag 9 juli 2004 13:30 schreef Bolletje... het volgende:
het gaat hartstikke slecht hier, gister uit eten met schoonouders, en ik kan me overdag ook al niet inhouden, ik ben zo'n mislukkeling
Ik heb gewoon enorme vreetkicks op t moment, kan me niet beheersen
droogt traantjes
Soms heb je veel mindere dagen.
Sterkte meis, probeer het knopje te vinden
Hallo allemaal,
Ik heb ff een tijdje niet gepost. Heb nu een beetje een vervelende tijd en moet een hoop dingen regelen. Ik kom gauw weer terug, dus ik hoop dat ik dan nog in de lijst sta.
Ik ben geen mg afgevallen. Helaas. Ook omgooien van voedselpatroon helpt niet. Maar ik voel me iig wel heel gezond!
Voor de mensen die op vakantie gaan; veel plezier en relax ze! En een prettig weekend allemaal!!
Ik heb ff een tijdje niet gepost. Heb nu een beetje een vervelende tijd en moet een hoop dingen regelen. Ik kom gauw weer terug, dus ik hoop dat ik dan nog in de lijst sta.
Ik ben geen mg afgevallen. Helaas. Ook omgooien van voedselpatroon helpt niet. Maar ik voel me iig wel heel gezond!
Voor de mensen die op vakantie gaan; veel plezier en relax ze! En een prettig weekend allemaal!!
In the long run, I hit what I aim at
ik ben l die pakjes boter weer aangekomen Yppy
Ik zie het gewoon ff niet gebeuren nu, t wordt tijd dat ik weer aan het werk kan, want dat thuiszitten is echt vreselijk als je wilt afvallen. Je bent altijd even in de gelegenheid om de AH binnen
te lopen, en voor mij helemaal, ik woon er recht tegenover...
Blegh
Ik zie het gewoon ff niet gebeuren nu, t wordt tijd dat ik weer aan het werk kan, want dat thuiszitten is echt vreselijk als je wilt afvallen. Je bent altijd even in de gelegenheid om de AH binnen
te lopen, en voor mij helemaal, ik woon er recht tegenover...
Blegh
doei
@Bolletje had net een harde reply voor je geschreven maar maar besloten dat ik die niet ging posten...
Je moet een keer een beetej vertrouwen in jezelf hebben... wees eens eerlijk tegen jezelf en beslis wat afvallen je nou waard is... bedenk dan of het resultaat in verhouding staat tot wat je ervoor over moet hebben...
Wij hebben hier allemaal vertrouwen in je, je kan best de albert hein weerstaan... en als je er perse naar binnen moet om iets te kopen koop dan van die verse vruchten sap ofzo...
Gooi anders eens een tijdje de weegschaal uit het raam en zorg eerst dat je lekker in je vel zit... natuurlijk kan je ondertussen verder met afvallen maar dan sta je in ieder geval niet meer op de weegschaal... als je dan iets beter in je vel zit ga je er op staan en dan bekijk je het resultaat...
sorry als deze post op een of andere manier niet vriendelijk of aardig overkomt.. zo is het in ieder geval niet bedoeld
Je moet een keer een beetej vertrouwen in jezelf hebben... wees eens eerlijk tegen jezelf en beslis wat afvallen je nou waard is... bedenk dan of het resultaat in verhouding staat tot wat je ervoor over moet hebben...
Wij hebben hier allemaal vertrouwen in je, je kan best de albert hein weerstaan... en als je er perse naar binnen moet om iets te kopen koop dan van die verse vruchten sap ofzo...
Gooi anders eens een tijdje de weegschaal uit het raam en zorg eerst dat je lekker in je vel zit... natuurlijk kan je ondertussen verder met afvallen maar dan sta je in ieder geval niet meer op de weegschaal... als je dan iets beter in je vel zit ga je er op staan en dan bekijk je het resultaat...
sorry als deze post op een of andere manier niet vriendelijk of aardig overkomt.. zo is het in ieder geval niet bedoeld
Welkom Darthirii. Goed dat je aan je conditie wilt werken. Fietsen is erg leuk en niet zo belastend, net als zwemmen. Wandelen is ook goed.
Fijne vakantie Horrorgirl!
Nog even volhouden Jolene. Je hebt bijna vakantie. Heb je een kalender opgehangen om de dagen af te kunnen strepen?
Het sporten ging bij mij in het begin ook niet zo makkelijk Isabeau. De eerste keren zag ik er ontzettend tegenop om te gaan hardlopen. Ik had het idee dat ik voor gek liep als ik steeds na een paar minuten al weer ging wandelen. Maar nu kan dat me niet meer schelen. Het gaat nu al wat langer en het wordt gewoon leuk. Nu moet ik zelfs opletten dat ik niet te vaak ga.
Het is al mooi dat de trap nu al beter gaat. Loop je ook wel eens extra op en neer? Dat is ook al een vorm van sport en het kost niet veel tijd.
Zo erg is het vast niet Bolletje. Als je echt, echt, echt af wilt vallen, dan kun je het. Wil je het maar een beetje, dan gaat het niet lukken. Het is niet makkelijk, dat weten we hier allemaal. Je kunt er ook gebruik van maken dat je thuis bent. Heb je vandaag al gesport? Gewandeld? Gefietst? Wat voor fruit heb je in huis? Maak een lijstje voordat je boodschappen gaat doen. Neem een mandje, daar kan minder in. Doe als eerste een paar flessen light drinken in je mandje. Dat is lekker zwaar en dan heb je er minder zin in om ook nog naar het koek en snoep gedeelte moeten lopen. Haal boodschappen voor een paar dagen tegelijk. Dan hoef je niet zo vaak verleidingen te weerstaan.
Fijne vakantie Horrorgirl!
Nog even volhouden Jolene. Je hebt bijna vakantie. Heb je een kalender opgehangen om de dagen af te kunnen strepen?
Het sporten ging bij mij in het begin ook niet zo makkelijk Isabeau. De eerste keren zag ik er ontzettend tegenop om te gaan hardlopen. Ik had het idee dat ik voor gek liep als ik steeds na een paar minuten al weer ging wandelen. Maar nu kan dat me niet meer schelen. Het gaat nu al wat langer en het wordt gewoon leuk. Nu moet ik zelfs opletten dat ik niet te vaak ga.
Het is al mooi dat de trap nu al beter gaat. Loop je ook wel eens extra op en neer? Dat is ook al een vorm van sport en het kost niet veel tijd.
Zo erg is het vast niet Bolletje. Als je echt, echt, echt af wilt vallen, dan kun je het. Wil je het maar een beetje, dan gaat het niet lukken. Het is niet makkelijk, dat weten we hier allemaal. Je kunt er ook gebruik van maken dat je thuis bent. Heb je vandaag al gesport? Gewandeld? Gefietst? Wat voor fruit heb je in huis? Maak een lijstje voordat je boodschappen gaat doen. Neem een mandje, daar kan minder in. Doe als eerste een paar flessen light drinken in je mandje. Dat is lekker zwaar en dan heb je er minder zin in om ook nog naar het koek en snoep gedeelte moeten lopen. Haal boodschappen voor een paar dagen tegelijk. Dan hoef je niet zo vaak verleidingen te weerstaan.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Nog erger...een screensaver die op de seconde nauwkeurig aftelt.quote:Op vrijdag 9 juli 2004 15:51 schreef YPPY het volgende:
Nog even volhouden Jolene. Je hebt bijna vakantie. Heb je een kalender opgehangen om de dagen af te kunnen strepen?
Een tip: stop niet met roken, tijdens het afvallen
het valt namelijk vies erg vies tegen...nu gaat in ene mijn buik knorren...
Waarom zet je jezelf dan ook in een positie waarin je verleid wordt? Misschien ligt het aan mij maar ik snap echt niet waarom je (en meer hier) er zoveel last van hebben. Ik zit inmiddels op dag negen van het ModiFast dieet. De weegschaal gaf vannochtend 107,5 aan en ik begon op 112. De eerste drie dagen waren wel redelijk moeilijk vooral 's avonds kreeg ik erg veel trek. Maar dat is nu compleet weg, ik heb hier verder geen eten in huis dus het komt gewoon me hoofd niet meer in.quote:Op vrijdag 9 juli 2004 13:30 schreef Bolletje... het volgende:
het gaat hartstikke slecht hier, gister uit eten met schoonouders, en ik kan me overdag ook al niet inhouden, ik ben zo'n mislukkeling
Ik heb gewoon enorme vreetkicks op t moment, kan me niet beheersen
Misschien kijk ik er wel heel anders tegen aan geen idee. Maar ik ga mezelf niet voor de gek houden terwijl ik hier mee bezig ben. Ik ben gewoon te dik sim-pel. Elke ochtend en avond ga ik een uur mountainbiken en ik volg gewoon het dieet. En het gaat prima voel me nu al beter en ik merk ook al een verschil in mijn conditie.
Dat heten nu sociale verplichtingen. Daar kan je soms niet onderuit.quote:Op vrijdag 9 juli 2004 16:29 schreef Mannekino het volgende:
[..]
Waarom zet je jezelf dan ook in een positie waarin je verleid wordt?
Met alle respect, maar je bent welgeteld negen dagen bezig. Het is niet uitgesloten dat ook jij een dipmoment krijgt of het moeilijk krijgt. Of ben je dik geworden door alleen naar eten te kijken of zo ? Over het algemeen is het afvallen waar anderen mee bezig zijn een verandering van lifestyle. Dat moment zal ook voor jou moeten komen, aangezien je niet eeuwig aan de modifast kunt blijven. Ik denk dat je niet van tevoren al kunt oordelen hoe jij daarop zal reageren en ik denk dat je er al helemaal niet te makkelijk tegenaan moet kijken!quote:Misschien kijk ik er wel heel anders tegen aan geen idee.
Ik kijk er wel zo gemakkelijk tegen aan en dat gaat voor een boel dingen op. Het heeft alles te maken met lui en laks zijn, zo simpel is het. Of je nou gaat om je studie, je werk of afvallen. Persoonlijk heb ik echt een hekel aan al dat omheen gelul van mensen. Iemand plaatst hier een reactie over hoe veel ze wel niet heeft gegeten en ze zegt over zichzelf dat ze een "mislukking" is. Nou met een dergelijke reactie vraag je gewoon om reactie de het gedrag goed praat, want het is immers asociaal om te zeggen dat iemand een mislukking is. Waarschijnlijk stoot ik nu een boel mensen tegen de borst, maar dat moet dan maar even.
En hoe ik dik ben geworden, gewoon door te veel troep te eten en omdat ik lui ben geweest met het voorbereiden van mijn eten. Ik heb daar een lange tijd niets aan gedaan omdat ik andere prioriteiten had waaronder mijn studie en werk. En hier gaat hetzelfde verhaal op, altijd maar die mensen die met smoesjes komen over hoe erg ze het hebben en dat het niet lukt en vervolgens hooguit 6 uur in de week op school zijn, ja daar wek je geen sympathie mee bij mee, helemaal als het gaat om groepswerk. Ik ben ook een heel lange tijd lui en laks geweest vooral op de middelbare school daarom heb ik mijn VWO niet gehaald en zit ik nu op het HBO waar ik duidelijk onder mijn niveau bezig ben, gelukkig heb ik alles goed gemaakt dit jaar m.b.t. mijn studie dus daar heb ik dan ook een zeer tevreden gevoel bij.
Ik kijk hier niet anders tegenaan, ik ben vrij en ik heb twee maanden te tijd om orde op zaken te stellen wat betreft mijn manier van eten en leven dat is hard werken en dat doe ik dan ook. En ik ga hier geen reacties posten over dat ik weer een zak chips heb leeg zitten vreten, want daarmee wil ik eigenlijk zeggen. “Wie o wie kan dit even goed praten zo dat ik geen schuldgevoelens heb”.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mannekino op 09-07-2004 18:16:39 ]
En hoe ik dik ben geworden, gewoon door te veel troep te eten en omdat ik lui ben geweest met het voorbereiden van mijn eten. Ik heb daar een lange tijd niets aan gedaan omdat ik andere prioriteiten had waaronder mijn studie en werk. En hier gaat hetzelfde verhaal op, altijd maar die mensen die met smoesjes komen over hoe erg ze het hebben en dat het niet lukt en vervolgens hooguit 6 uur in de week op school zijn, ja daar wek je geen sympathie mee bij mee, helemaal als het gaat om groepswerk. Ik ben ook een heel lange tijd lui en laks geweest vooral op de middelbare school daarom heb ik mijn VWO niet gehaald en zit ik nu op het HBO waar ik duidelijk onder mijn niveau bezig ben, gelukkig heb ik alles goed gemaakt dit jaar m.b.t. mijn studie dus daar heb ik dan ook een zeer tevreden gevoel bij.
Ik kijk hier niet anders tegenaan, ik ben vrij en ik heb twee maanden te tijd om orde op zaken te stellen wat betreft mijn manier van eten en leven dat is hard werken en dat doe ik dan ook. En ik ga hier geen reacties posten over dat ik weer een zak chips heb leeg zitten vreten, want daarmee wil ik eigenlijk zeggen. “Wie o wie kan dit even goed praten zo dat ik geen schuldgevoelens heb”.
[ Bericht 0% gewijzigd door Mannekino op 09-07-2004 18:16:39 ]
Mannekino: het leven is helaas niet zo sim-pel als jij denkt. Het leven is een stuk genuanceerder. Kijk dat jij de knop even kan omzetten, wil nog niet zeggen dat iedereen dat zomaar kan. We zitten hier niet voor niets bij elkaar voor tips en trics. En niet om elkaar af te katten want daar heeft iemand niets aan (behalve dat iemand wellicht bang wordt om te posten!).
Maar denk jij na je vakantie op deze voet door te gaan of hoe denk jij dan anders met je eetpatroon om te gaan? Kijk, nu zit je (vermoedelijk afgelegen) bij je ouders waardoor de kans bestaat dat je minder in de fout gaat, maar hoe zal dat gaan als je je leven weer oppakt? Misschien gaat het goed bij je hoor maar vaak gaat het ook weer fout omdat je de werkelijke bron uit de weg gaat. Niet iedereen is vrij en heeft tijd zat om de boel aan te pakken. Het ligt helaas heel wat genuanceerder .
Haha! Leuke smiley octopussy!
Welkom Darthirii, Riannuh heeft je al op de goede weg geholpen en vragen hier staat altijd vrij
Oh Bolletje toch, niemand heeft gezegd dat het aanpassen van een andere levenstijl gemakkelijk is. Schrijf op waarom je de fout in gaat bij welke gebeurtenissen. Probeer zoals YPPY ook schrijft, afleiding te zoeken door leuke en/of actieve dingen te gaan doen. Vraag of andere mensen je daarbij willen helpen. Eens moet het toch lukken om die knop om te zetten .
Maar denk jij na je vakantie op deze voet door te gaan of hoe denk jij dan anders met je eetpatroon om te gaan? Kijk, nu zit je (vermoedelijk afgelegen) bij je ouders waardoor de kans bestaat dat je minder in de fout gaat, maar hoe zal dat gaan als je je leven weer oppakt? Misschien gaat het goed bij je hoor maar vaak gaat het ook weer fout omdat je de werkelijke bron uit de weg gaat. Niet iedereen is vrij en heeft tijd zat om de boel aan te pakken. Het ligt helaas heel wat genuanceerder .
Haha! Leuke smiley octopussy!
Welkom Darthirii, Riannuh heeft je al op de goede weg geholpen en vragen hier staat altijd vrij
Oh Bolletje toch, niemand heeft gezegd dat het aanpassen van een andere levenstijl gemakkelijk is. Schrijf op waarom je de fout in gaat bij welke gebeurtenissen. Probeer zoals YPPY ook schrijft, afleiding te zoeken door leuke en/of actieve dingen te gaan doen. Vraag of andere mensen je daarbij willen helpen. Eens moet het toch lukken om die knop om te zetten .
Die buik. Wordt de huid niet strakker als je afvalt? Zoals bij zwangerschappen bijvoorbeeld.
***God show me the way because the devil trying to break me down**
Waarschijnlijk te snel afgevallen zonder spieroefeningen?
Of is er niet iets specifieks aan de hand?
Gelukkig heb ik er (nog) geen last van...
Of is er niet iets specifieks aan de hand?
Gelukkig heb ik er (nog) geen last van...
Lieve Bolletje,
Doe in godsnaam niet zo belachelijk. Je bent geen mislukkeling als het je niet lukt om je niet aan een dieet te houden, kom op zeg. Er zijn belangrijkere dingen in het leven. Ik heb je lang niet gezien, maar ik reken je absoluut tot één van de fijnste en leukste mensen op Fok. Je hebt een warm hart en een gulle lach. Je kan stralen en maf doen zonder belachelijk te lijken. Je bent absoluut een zeer prettig mens om mee om te gaan, en dát maakt iemand alles behalve "mislukt". Kijk, je hebt mensen die met een ijzeren dieet discipline anderen de les lezen uit een soort superioriteitsgevoel. Dan lukt hun dieet misschien wel, maar mislukken ze toch op ander gebied. En als je mij vraagt wat ik belangrijker vind in een mens: goed kunnen lijnen of een goed mens zijn dan wist ik het wel Jij bent een goed mens, Bollie! En dat lijnen? Joh, maak je niet zo dik Je knop staat helemaal niet in lijn stand, dan is het niet gek dat het niet lukt. Ik spreek uit ervaring. Denk eerst eens na wat je wilt en wat het beste bij jou past. Pas het dan toe in kleine stapjes. Uit eten gaan hoeft geen ramp te zijn; het wordt pas een ramp als je er een probleem van maakt. Morgen is er weer een dag en als je morgen weer de mist in gaat: so what. Probeer eerst maar eens 3 gezonde maaltijden op een dag te nemen en wat meer te gaan bewegen, de rest komt wel! Keep the soul alive!!! (yuck )
ps: ook belangrijk: je snurkt niet
Doe in godsnaam niet zo belachelijk. Je bent geen mislukkeling als het je niet lukt om je niet aan een dieet te houden, kom op zeg. Er zijn belangrijkere dingen in het leven. Ik heb je lang niet gezien, maar ik reken je absoluut tot één van de fijnste en leukste mensen op Fok. Je hebt een warm hart en een gulle lach. Je kan stralen en maf doen zonder belachelijk te lijken. Je bent absoluut een zeer prettig mens om mee om te gaan, en dát maakt iemand alles behalve "mislukt". Kijk, je hebt mensen die met een ijzeren dieet discipline anderen de les lezen uit een soort superioriteitsgevoel. Dan lukt hun dieet misschien wel, maar mislukken ze toch op ander gebied. En als je mij vraagt wat ik belangrijker vind in een mens: goed kunnen lijnen of een goed mens zijn dan wist ik het wel Jij bent een goed mens, Bollie! En dat lijnen? Joh, maak je niet zo dik Je knop staat helemaal niet in lijn stand, dan is het niet gek dat het niet lukt. Ik spreek uit ervaring. Denk eerst eens na wat je wilt en wat het beste bij jou past. Pas het dan toe in kleine stapjes. Uit eten gaan hoeft geen ramp te zijn; het wordt pas een ramp als je er een probleem van maakt. Morgen is er weer een dag en als je morgen weer de mist in gaat: so what. Probeer eerst maar eens 3 gezonde maaltijden op een dag te nemen en wat meer te gaan bewegen, de rest komt wel! Keep the soul alive!!! (yuck )
ps: ook belangrijk: je snurkt niet
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Weet je mannekino? Wij zijn hier om elkaar te steunen, tenminste, naar mijn idee. Iemand voelt zich al kut genoeg zonder dat iemand zegt dat je lui en laks bent! En in twee maanden zoveel overgewicht wegwerken én je lifestyle veranderen? Ik wens je succes! Want het feit dat je nu aan de modifast zit, zegt niet dat je over twee maanden niet meer lui bent met het voorbereiden van je eten. Ik wens je succes, maar denk echt dat je het allemaal te makkelijk ziet.
Ik heb online tips gevonden voor mensen die stilstaan qua afvallen, maar wel heel erg hun best doen. Misschien heeft iemand er iets aan.
1. Verdeel je maaltijden over de dag in kleinere porties. In plaats van 3 maaltijden moet je dan 6 maaltijden nemen die qua voedingswaarde overeenkomen met je vroegere 3 maaltijden. Dit zorgt o.a. voor een stabiele bloedglucosespiegel en minder insulinepieken. Insuline doet veel en veel meer dan alleen je "suiker" reguleren, het reguleert ook je vetopslag. Voor mij is 6 maaltijdjes op een dag niet te doen, maar misschien voor iemand anders hier wel.
2. Verdeel je activiteiten over een dag. Twee keer een kwartier intensief bewegen zorgt voor een betere verbranding dan één keer een half uur. Hetzelfde geldt voor 2x een half uur ipv 1x een uur etc.
3. Ontbijt. Het inkoppertje van het rijtje, maar veel mensen slaan het ontbijt nog steeds over en denken dan te besparen op kcal. Maar ons lichaam is oa gebouwd op overleven en het eerste wat het lichaam doet als het zoveel uur geen voedsel heeft gekregen (en moet wachten tot lunchtijd) is het vasthouden van de vetvoorraden. Niks meer verbranden, meer vasthouden! Dus ontbijt en geef je lichaam niet het idee dat er een hongersnood is of zo.
4. Speel met kcal-inname. Probeer je ook krampachtig elke dag max. 1200 of 1000 (of minder...) kcal in te nemen en dat dag in dag uit? En als je niet afvalt domweg maar minder kcal neemt? Niet doen. Consumeer je minimum inname (zal zo'n 1200 kcal voor een dag zjn) 3-4 dagen na elkaar en eet dan een dag zo'n 400 kcal extra. Dit zorgt ervoor dat je metabolisme weer een trapje krijgt en kan juist zorgen voor extra verbranding. Haal de extra kcal trouwens wel uit gezonde dingen en niet een extra bak ben & jerry's of zo (dat haal je trouwens niet met 400 kcal)
5. Drink voldoende (1,5 - 2 liter) water op een dag. Veel meer is trouwens absoluut nergens voor nodig, maar de meeste mensen halen de liter niet eens.
6. Probeer 's morgens oefeningen te doen/ te trainen. Dit zal je hongergevoel de hele dag beïnvloeden en je metabolisme krijgt een kickstart als je 's morgens traint.
7. Doe aan cardio-interval-training. Je kan dit vrij simpel in je dagelijkse routine invoeren. Tussen de normale trainingen door geef je ongeveer 45 seconden alles. Dus bijv. 5 minuten in normaal tempo zwemmen/fietsen/wandelen/hardlopen en dan 45 seconden doen of je leven ervan afhant. Dan weer 4-5 minuten verder in normaal tempo etc etc. Hierdoor val je sneller af dan als je in één tempo traint.
8. Lees een boek ipv tv-kijken TV-kijken doet je metabolisme 16% ónder je rustmetabolisme dalen (ik wist niet eens dat dat kon), maar het lezen van een boek houdt je rustmetabolisme op normaal-stand.
9. Drink groene thee. Er schijnt een stofje in groene thee te zitten (EGCG) dat helpt bij de vetverbranding. Hoe het precies werkt is nog niet bekend, maar wel bekend is al dát het werkt. En da's toch ook belangrijk.
10. Neem een melkprodukt bij elke maaltijd. Drink bijv. een glas melk of neem een schaaltje yoghurt bij elke maaltijd; ook dit zal je vetafbraak stimuleren.
1. Verdeel je maaltijden over de dag in kleinere porties. In plaats van 3 maaltijden moet je dan 6 maaltijden nemen die qua voedingswaarde overeenkomen met je vroegere 3 maaltijden. Dit zorgt o.a. voor een stabiele bloedglucosespiegel en minder insulinepieken. Insuline doet veel en veel meer dan alleen je "suiker" reguleren, het reguleert ook je vetopslag. Voor mij is 6 maaltijdjes op een dag niet te doen, maar misschien voor iemand anders hier wel.
2. Verdeel je activiteiten over een dag. Twee keer een kwartier intensief bewegen zorgt voor een betere verbranding dan één keer een half uur. Hetzelfde geldt voor 2x een half uur ipv 1x een uur etc.
3. Ontbijt. Het inkoppertje van het rijtje, maar veel mensen slaan het ontbijt nog steeds over en denken dan te besparen op kcal. Maar ons lichaam is oa gebouwd op overleven en het eerste wat het lichaam doet als het zoveel uur geen voedsel heeft gekregen (en moet wachten tot lunchtijd) is het vasthouden van de vetvoorraden. Niks meer verbranden, meer vasthouden! Dus ontbijt en geef je lichaam niet het idee dat er een hongersnood is of zo.
4. Speel met kcal-inname. Probeer je ook krampachtig elke dag max. 1200 of 1000 (of minder...) kcal in te nemen en dat dag in dag uit? En als je niet afvalt domweg maar minder kcal neemt? Niet doen. Consumeer je minimum inname (zal zo'n 1200 kcal voor een dag zjn) 3-4 dagen na elkaar en eet dan een dag zo'n 400 kcal extra. Dit zorgt ervoor dat je metabolisme weer een trapje krijgt en kan juist zorgen voor extra verbranding. Haal de extra kcal trouwens wel uit gezonde dingen en niet een extra bak ben & jerry's of zo (dat haal je trouwens niet met 400 kcal)
5. Drink voldoende (1,5 - 2 liter) water op een dag. Veel meer is trouwens absoluut nergens voor nodig, maar de meeste mensen halen de liter niet eens.
6. Probeer 's morgens oefeningen te doen/ te trainen. Dit zal je hongergevoel de hele dag beïnvloeden en je metabolisme krijgt een kickstart als je 's morgens traint.
7. Doe aan cardio-interval-training. Je kan dit vrij simpel in je dagelijkse routine invoeren. Tussen de normale trainingen door geef je ongeveer 45 seconden alles. Dus bijv. 5 minuten in normaal tempo zwemmen/fietsen/wandelen/hardlopen en dan 45 seconden doen of je leven ervan afhant. Dan weer 4-5 minuten verder in normaal tempo etc etc. Hierdoor val je sneller af dan als je in één tempo traint.
8. Lees een boek ipv tv-kijken TV-kijken doet je metabolisme 16% ónder je rustmetabolisme dalen (ik wist niet eens dat dat kon), maar het lezen van een boek houdt je rustmetabolisme op normaal-stand.
9. Drink groene thee. Er schijnt een stofje in groene thee te zitten (EGCG) dat helpt bij de vetverbranding. Hoe het precies werkt is nog niet bekend, maar wel bekend is al dát het werkt. En da's toch ook belangrijk.
10. Neem een melkprodukt bij elke maaltijd. Drink bijv. een glas melk of neem een schaaltje yoghurt bij elke maaltijd; ook dit zal je vetafbraak stimuleren.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik moet echt niet meer tijdens mn nachtdiensten op de weegschaal gaan staan. Ik ben dan altijd zeker een kilo zwaarder Ik eet echt niet meer ofzo, maar heb natuurlijk wel een heel raar ritme en eet heel onregelmatig dan.
Ff maar niet aan denken en kijken of mn gewicht volgende week weer normaal is
Ff maar niet aan denken en kijken of mn gewicht volgende week weer normaal is
Verspilde woorden als je het mij vraagt.quote:Op vrijdag 9 juli 2004 21:49 schreef miss_dynastie het volgende:
Weet je mannekino? Wij zijn hier om elkaar te steunen, tenminste, naar mijn idee. Iemand voelt zich al kut genoeg zonder dat iemand zegt dat je lui en laks bent! En in twee maanden zoveel overgewicht wegwerken én je lifestyle veranderen? Ik wens je succes! Want het feit dat je nu aan de modifast zit, zegt niet dat je over twee maanden niet meer lui bent met het voorbereiden van je eten. Ik wens je succes, maar denk echt dat je het allemaal te makkelijk ziet.
Daarbij is herhaaldelijk aangetoond dat lijnen niets met zelfdiscipline/luiheid/laksheid te maken heeft. Het is helaas wel een hardnekkig fabeltje dat dat wel zo is waardoor te dikke mensen al snel als luie mensen worden gezien die geen zelfdiscipline zouden hebben. Pertinente onzin. Maar ja, dat hoef ik jou natuurlijk niet te vertellen, miss_d
Zo'n 95% van de lijners is binnen 3 jaar terug op het oude gewicht of daarboven. Dat zijn geen grappige getalletjes. Kenmerken van de groep die wèl op gewicht bleef waren o.a. een zeer gezond eetpatroon van minstens 3 maaltijden op een dag en een vast patroon van bewegen (extra dagelijkse beweging, elke week cardiotraining en elke week krachttraining). De grootste kans om terug te komen op het oude gewicht had je als je heel snel afviel met crashdieten die op zichzelf niets veranderden aan je voedingsgewoonten. Ook het overdreven hard van stapel gaan qua beweging had een averechts effect op de lange termijn.
Bovenstaande info afkomstig uit medische kennis, wetenschappelijke info èn persoonlijke ervaring.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Heb ik ook Maar ik weeg me dan meestal 's middags na het slapen. Ik heb alleen heel veel moeite met maaltijden plannen als ik 's nachts werk. Hoe laat moet ik wat eten en zo. Ik kom bijv. om een uurtje of 5 's middags uit bed en dan wil Dennis natuurlijk avondeten en dat is dan mijn ontbijt. En hoe laat moet ik 's nachts dan eten? Hoe doe jij dat?quote:Op vrijdag 9 juli 2004 21:55 schreef Meimeltje het volgende:
Ik moet echt niet meer tijdens mn nachtdiensten op de weegschaal gaan staan. Ik ben dan altijd zeker een kilo zwaarder Ik eet echt niet meer ofzo, maar heb natuurlijk wel een heel raar ritme en eet heel onregelmatig dan.
Ff maar niet aan denken en kijken of mn gewicht volgende week weer normaal is
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Je hebt gelijk waarschijnlijk, maar ik wilde het toch even zeggenquote:Op vrijdag 9 juli 2004 22:02 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Verspilde woorden als je het mij vraagt.
Nou het is bij ons meestal hele rustig 's nachts, dus als ik 's ochtends thuis kom ben ik vaak helemaal niet meer moe. Meestal eet ik dan niets, soms wat yoghurt. Tegen de middag ga ik dna slapen en ben rond 4 uur wel weer wakker. Dan heb ik wel trek. De ene x ga ik dan al koken, omdat ik anders andere dingen ga zitten eten. Andere x neem ik toch wat anders, zoals vanmiddag nog 2 broodjes. En dan eet ik 's avonds rond 7 uur.
's Nachts eet ik trouwens niets. Dus opzich eet ik echt superweinig eigenlijk.
's Nachts eet ik trouwens niets. Dus opzich eet ik echt superweinig eigenlijk.
Ja, maar als ik 's nachts niet eet dan is mijn laatste maaltijd van een uur of 19:00...
Als ik om 8:00 thuis kom (en op zondag om half 9 ivm NS die denkt dat mensen op zondagochtend niet vroeg reizen) ga ik ook niet meer eten want dan wil ik gewoon naar bed. Daarbij vind ik 11 uur niet eten terwijl ik wèl werk een beetje lang Ik heb wel het idee dat ik veel minder eet als ik nachtdienst heb; ik neem dan vaak maar 1x iets te eten 's nachts en krijg dus maar 2 maaltijden op een dag ipv 3.
Als ik om 8:00 thuis kom (en op zondag om half 9 ivm NS die denkt dat mensen op zondagochtend niet vroeg reizen) ga ik ook niet meer eten want dan wil ik gewoon naar bed. Daarbij vind ik 11 uur niet eten terwijl ik wèl werk een beetje lang Ik heb wel het idee dat ik veel minder eet als ik nachtdienst heb; ik neem dan vaak maar 1x iets te eten 's nachts en krijg dus maar 2 maaltijden op een dag ipv 3.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bolletje, ik vond dit als antwoord op een vraag van een lezer die zichzelf als mislukkeling zag omdat ze zichzelf niet kon beheersen qua voedsel. Dat ze dan een hele pizza opat ipv een klein puntje. Het antwoord komt van een dieet psycholoog (only in America )
quote:I suspect that it's not really about the pizza or the willpower. It sounds like you've got a bad dieting mentality.
The most destructive aspects of dieting are the thought patterns, or "fattitudes" as I call them in my book, that lead to self-sabotaging behavior. We expect a quick fix. We make short-term instead of permanent changes. And, we often engage in destructive black-and-white thinking, creating an ominous mental chalkboard of "good" foods on one side and all the tasty -- but devilish --"bad" foods on the other. Pizza thus becomes one of those forbidden temptations.
I would submit that it's not the pizza, nor is it eating the pizza that's the problem; the real killer is the self-hatred you feel after you partake. The typical scenario goes like this: You avoid the forbidden food for a while. Then the temptation gets worse and worse. You inch closer and closer to a nibble. Then in a flash you find the pizza in your mouth and feel the crush of shame and guilt because of your transgression. If we could hear the rapid-fire thoughts that rattle your brain, they would most likely be: There, I've gone and done it. I'm so weak. I'm a failure. I've blown it again. I'm no good. Why bother? What's the use? Might as well give it all up and quit. I'm such awful person. I have no willpower.
Sound familiar?
The common follow-up to this negative thinking is a full-blown binge. Why? Because if we believe that we're pathetic and spineless, we're going to act accordingly. We don't just have one piece of the cheesy treat; we eat the whole thing, and then hastily order another.
There has got to be a better way.
Thankfully, there is. We can redefine willpower. Willpower shouldn't just mean being able to successfully eliminate a laundry list of bad foods. Instead, we should see willpower as consisting of choice and responsibility. So, willpower can mean choosing to be healthy. Willpower can mean seeking balance in our lives and our menus. And, ironically, willpower can mean choosing to eat something that's "not on our diet" if that's what we really want. Pizza (or some other wicked delight) then becomes merely a choice instead of a nemesis. Even if we eat more than we should, if we recognize that we're choosing instead of being chosen, we can avoid the "fattitude frenzy" that lands us in the diet dungeon!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
dat stukje is oh zo waar. Dat is trouwens ook waarom strenge dieeten gewoon vaak mislukken. Je moet jezelf de lekkere dingen niet ontzeggen, maar ze op een verantwoorde wijze inpassen in je dieet. Gisteren kregen we bij de WW de opdracht om je favoriete voedingsmiddel eens een keertje in te plannen, zodat je het 'guiltfree' kan eten. Voor mij is dat een zak doritos (ja en ik kan geen halve zak laten liggen, daarom koop ik het nooit), dus ik ben nu elke dag wat puntjes aan het sparen voor aan het einde van de weekquote:Op vrijdag 9 juli 2004 22:32 schreef Isabeau het volgende:
Bolletje, ik vond dit als antwoord op een vraag van een lezer die zichzelf als mislukkeling zag omdat ze zichzelf niet kon beheersen qua voedsel. Dat ze dan een hele pizza opat ipv een klein puntje. Het antwoord komt van een dieet psycholoog (only in America )
[..]
Ben sowieso van plan om af te vallen in de vakantie, klinkt gek maar vorige keer ging het prima. Ga dus lekker veel energie gebruiken met duiken en zo veel mogelijk zelf koken op de camping. Wel opletten dus, maar ik ga niet precies punten bijhouden (mja dat sparen wordt dan beetje lastig).
Iedereen heeft wel iets waardoor hij zich soms beroerd voelt.
Ik voel me elke keer aangevallen als een collega 's ochtends binnenkomt en zegt goedemorgen Dames en Heren.
Hallo, ik ben enig vrouw.
Sommige mensen raken je onbewust hard.
Is niet de bedoeling, maar het gebeurt wel.
Ik ben blij dat het voor mannekino zo goed gaat.
Maar hij is er ook nog niet.
Iedereen heeft zo'n moment van bleh, laat maar.
Ik zit nu al zo'n drie weken in mijn moment.
Maar ik kom er wel weer uit.
Mijn wil zal dit maal sterker zijn.
Pluspunt heel leuk groen rokje gepast voor de bruiloft..stond best leuk.
Ach, de bruiloft is pas in augustus.
Ik hoop dat de tekst een beetje duidelijk is..
Mensen veel plezier morgen op de meeting..
Groetjes
Ik voel me elke keer aangevallen als een collega 's ochtends binnenkomt en zegt goedemorgen Dames en Heren.
Hallo, ik ben enig vrouw.
Sommige mensen raken je onbewust hard.
Is niet de bedoeling, maar het gebeurt wel.
Ik ben blij dat het voor mannekino zo goed gaat.
Maar hij is er ook nog niet.
Iedereen heeft zo'n moment van bleh, laat maar.
Ik zit nu al zo'n drie weken in mijn moment.
Maar ik kom er wel weer uit.
Mijn wil zal dit maal sterker zijn.
Pluspunt heel leuk groen rokje gepast voor de bruiloft..stond best leuk.
Ach, de bruiloft is pas in augustus.
Ik hoop dat de tekst een beetje duidelijk is..
Mensen veel plezier morgen op de meeting..
Groetjes
@jolene, ik vind het heel rot dat het je zo zwaar valt allemaal
Kzou je graag willen helpen en troosten, maar weet gewoon niet hoe. Zelfde geldt ook voor Bolletje. Wat ik tot nu toe van je hier gelezen heb op FOK! is zeker geen persoon die een mislukking is ofzo !!!
Op die mannekino ga ik al helemaal niet in... What ever is enige wat in mij opkomt.
Isa en meimeltje, wat ik deed toen ik nacht diensten draaide, was de dag ervoor gewoon koken voor Henk en de kids. En voor mijzelf weg legde als ikd an om 6:15 weer kwam maakte ik het warm. Ging even internetten, en daarna ging ik heeerlijk slapen. Want voor mij was dat gewoon mijn avond maaltijd na het werken. Dat werkte prima voor mij. Ik at toen ook veel minder.
Om een vreetbui tegen te gaan ben ik brood met pasta en hagelslag gaan eten Had weinig nut, kon zo met rustig eten 4 boterhammen op. Dat was weer niet de bedoeling.
Maar of het was naar de winkel vluchten om alles te halen wat nog slechter was denk ik.
Maar goed. Morgen nieuwe dag..
Ik moet hooooog nodig slapen...5:45 gaat de wekker af hier. En ik ben net 5 minuten klaar met wat ik aan ga doen morgen.. Rokje lange laarzen en shirt.. oehh.. durf ik dat wel?? Nou ik doe het gewoon. Heb wat anders bij mij voor als ik het toch niet prettig vind
Tot morgen !!
Kzou je graag willen helpen en troosten, maar weet gewoon niet hoe. Zelfde geldt ook voor Bolletje. Wat ik tot nu toe van je hier gelezen heb op FOK! is zeker geen persoon die een mislukking is ofzo !!!
Op die mannekino ga ik al helemaal niet in... What ever is enige wat in mij opkomt.
Isa en meimeltje, wat ik deed toen ik nacht diensten draaide, was de dag ervoor gewoon koken voor Henk en de kids. En voor mijzelf weg legde als ikd an om 6:15 weer kwam maakte ik het warm. Ging even internetten, en daarna ging ik heeerlijk slapen. Want voor mij was dat gewoon mijn avond maaltijd na het werken. Dat werkte prima voor mij. Ik at toen ook veel minder.
Om een vreetbui tegen te gaan ben ik brood met pasta en hagelslag gaan eten Had weinig nut, kon zo met rustig eten 4 boterhammen op. Dat was weer niet de bedoeling.
Maar of het was naar de winkel vluchten om alles te halen wat nog slechter was denk ik.
Maar goed. Morgen nieuwe dag..
Ik moet hooooog nodig slapen...5:45 gaat de wekker af hier. En ik ben net 5 minuten klaar met wat ik aan ga doen morgen.. Rokje lange laarzen en shirt.. oehh.. durf ik dat wel?? Nou ik doe het gewoon. Heb wat anders bij mij voor als ik het toch niet prettig vind
Tot morgen !!
Jolene: van iedere dipmoment leer je weer een beetje bij en daar kom je vaker sterker uit (da's mijn ervaring dan).
Leuk hoor dat rokje. Dat pas je vast wel op die bruiloft!
Ik heb net mijn 2 broeken die ik te klein heb gekocht, maar ze zijn nu alweer te groot! Zo is er altijd wat .
Jij had toch een vrijgezellendag morgen? Veel plezier! En volgende keer ga je gewoon mee!
Leuk hoor dat rokje. Dat pas je vast wel op die bruiloft!
Ik heb net mijn 2 broeken die ik te klein heb gekocht, maar ze zijn nu alweer te groot! Zo is er altijd wat .
Jij had toch een vrijgezellendag morgen? Veel plezier! En volgende keer ga je gewoon mee!
Mannekino, ik ben zo benieuwd wat jij hier denkt te vinden. Steun heb je dus blijkbaar niet nodig, dus wat wel
De mensen die moeite hebben even vertellen dat ze lui zijn en geen zelfdiscipline hebben en dat lijnen simpel is.quote:Op vrijdag 9 juli 2004 23:41 schreef miss_dynastie het volgende:
Mannekino, ik ben zo benieuwd wat jij hier denkt te vinden. Steun heb je dus blijkbaar niet nodig, dus wat wel
Isa, niet reageren...niet doen...doe nou niet!! arghhhhh
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Isa doe nou nie doe nou nie wat boeid jou dat nou wat hij er van denkt... mij echt geen ene reet. Zo hehehe En nu gaan we weer blij verder
Wat een grappige manifestatie hier, allemaal even bij elkaar zitten en op mij afreageren ofzo . Ik wil wel even kwijt dat ik zeker weet dat het niet gemakkelijk is. En dat ik er af en toe ook wel een moment dat ik zin in iets krijg, als je in de stad langs een friettent loopt bijvoorbeeld. Maar op zo'n moment moet je gewoon eerlijk zijn en doorlopen, klaar. De uiteindelijke resultaten zijn toch zo veel belangrijker, dan is de keus toch duidelijk?
En waarom krijg ik het idee dat jullie denken dat ik op zoek ben naar de 'quick fix'. Want dat is het enige wat ik tot nu toe te horen krijgen. Ik wil gewoon van mijn overgewicht af zodat ik eindelijk weer op sport kan. Ik heb het overgrote deel van mijn leven redelijk intensief gesport alleen daar ben ik mee gestopt i.v.m. verhuizingen. Ik heb een heel zwakke rechterenkel en met mijn gewicht op dit moment kan ik niet sporten. De komende twee maanden wil ik gebruiken om van een groot deel van mijn overgewicht af te komen zodat ik weer terug kan naar mijn oude patroon.
En dat het jullie niets boeit wat ik heb gezegd is natuurlijk ook 'pertinente onzin'; zie alle reacties die er op volgen. En jullie weten net als ik dat mijn verhaal net zo goed waar is (echte probleemgevallen uitgezonderd), alleen is dat de waarheid welke veel van jullie niet graag horen.
En waarom krijg ik het idee dat jullie denken dat ik op zoek ben naar de 'quick fix'. Want dat is het enige wat ik tot nu toe te horen krijgen. Ik wil gewoon van mijn overgewicht af zodat ik eindelijk weer op sport kan. Ik heb het overgrote deel van mijn leven redelijk intensief gesport alleen daar ben ik mee gestopt i.v.m. verhuizingen. Ik heb een heel zwakke rechterenkel en met mijn gewicht op dit moment kan ik niet sporten. De komende twee maanden wil ik gebruiken om van een groot deel van mijn overgewicht af te komen zodat ik weer terug kan naar mijn oude patroon.
En dat het jullie niets boeit wat ik heb gezegd is natuurlijk ook 'pertinente onzin'; zie alle reacties die er op volgen. En jullie weten net als ik dat mijn verhaal net zo goed waar is (echte probleemgevallen uitgezonderd), alleen is dat de waarheid welke veel van jullie niet graag horen.
Goedemorgen
Ik spreek ff voor mezelf want de rest is aan het meeten in Den Haag.
In het begin loop je ook wel snel langs dingen heen.
Maar soms als je al even bezig bent. en je staat stil dan kan een verleiding heel zwaar zijn.
Het is niet iets wat ik voor een paar weken ga doen.
Maar dit is iets wat ik de rest van mijn leven moet volhouden.
Ik spreek ff voor mezelf want de rest is aan het meeten in Den Haag.
In het begin loop je ook wel snel langs dingen heen.
Maar soms als je al even bezig bent. en je staat stil dan kan een verleiding heel zwaar zijn.
Het is niet iets wat ik voor een paar weken ga doen.
Maar dit is iets wat ik de rest van mijn leven moet volhouden.
* kaputwiehund komt uit lurkcoma
Ik kan het toch niet laten om even te reageren. Mannekino, je scheert wel iedereen heel erg gemakkelijk over een kam. Zolang het afvallen voorspoedig gaat lijkt het allemaal zo gemakkelijk. Het valt dan reuze mee alle verleidingen te weerstaan. In tegendeel, je gunt jezelf vaak iets lekkers als beloning. Het zijn de momenten waarin je niet of nauwelijks afvalt, waarop je het moeilijk krijgt. .
Daarnaast moet je goed beseffen dat niet ieder mens hetzelfde is (gelukkig maar). Ieder lichaam en iedere geest reageert anders op een afvalpoging. Ik heb zelf het geluk dat mijn lichaam wel goed reageert, 28 kilo in 12 maanden is niet slecht. Ik heb nauwelijks perioden van stilstand meegemaakt, anders had ik er nu wel weer eens heel anders uit kunnen zien.
Jouw methode van afvallen is waarschijnlijk door de meeste hier al geprobeerd, en zoals Isabeau al schreef, op de lange termijn werkt hij niet. Ook voor jouw niet. Als je binnenkort weer op je streefgewicht bent, zul je alsnog le levenswijze moeten aanpassen. De vraag is of dan ook nog zo gemakkelijk gaat. Ik wens je er veel succes bij, maar wil je ook vragen de andere personen die heer actief zijn in hun waarde te laten en niet af te schilderen als een paar luie vetzakken. Iedereen doet hier z'n uiterste best om een paar pondjes (of wat meer) kwijt te raken. En meer als je uiterste best kun je niet doen
* kaputwiehund sluit zijn ogen en droomt weer van een goddelijk lichaam met een gezonde geest
Ik kan het toch niet laten om even te reageren. Mannekino, je scheert wel iedereen heel erg gemakkelijk over een kam. Zolang het afvallen voorspoedig gaat lijkt het allemaal zo gemakkelijk. Het valt dan reuze mee alle verleidingen te weerstaan. In tegendeel, je gunt jezelf vaak iets lekkers als beloning. Het zijn de momenten waarin je niet of nauwelijks afvalt, waarop je het moeilijk krijgt. .
Daarnaast moet je goed beseffen dat niet ieder mens hetzelfde is (gelukkig maar). Ieder lichaam en iedere geest reageert anders op een afvalpoging. Ik heb zelf het geluk dat mijn lichaam wel goed reageert, 28 kilo in 12 maanden is niet slecht. Ik heb nauwelijks perioden van stilstand meegemaakt, anders had ik er nu wel weer eens heel anders uit kunnen zien.
Jouw methode van afvallen is waarschijnlijk door de meeste hier al geprobeerd, en zoals Isabeau al schreef, op de lange termijn werkt hij niet. Ook voor jouw niet. Als je binnenkort weer op je streefgewicht bent, zul je alsnog le levenswijze moeten aanpassen. De vraag is of dan ook nog zo gemakkelijk gaat. Ik wens je er veel succes bij, maar wil je ook vragen de andere personen die heer actief zijn in hun waarde te laten en niet af te schilderen als een paar luie vetzakken. Iedereen doet hier z'n uiterste best om een paar pondjes (of wat meer) kwijt te raken. En meer als je uiterste best kun je niet doen
* kaputwiehund sluit zijn ogen en droomt weer van een goddelijk lichaam met een gezonde geest
Zu hause ist alles besser
quote:Op zaterdag 10 juli 2004 10:46 schreef kaputwiehund het volgende:
kaputwiehund komt uit lurkcoma
Ik kan het toch niet laten om even te reageren. Mannekino, je scheert wel iedereen heel erg gemakkelijk over een kam. Zolang het afvallen voorspoedig gaat lijkt het allemaal zo gemakkelijk. Het valt dan reuze mee alle verleidingen te weerstaan. In tegendeel, je gunt jezelf vaak iets lekkers als beloning. Het zijn de momenten waarin je niet of nauwelijks afvalt, waarop je het moeilijk krijgt. .
Daarnaast moet je goed beseffen dat niet ieder mens hetzelfde is (gelukkig maar). Ieder lichaam en iedere geest reageert anders op een afvalpoging. Ik heb zelf het geluk dat mijn lichaam wel goed reageert, 28 kilo in 12 maanden is niet slecht. Ik heb nauwelijks perioden van stilstand meegemaakt, anders had ik er nu wel weer eens heel anders uit kunnen zien.
Jouw methode van afvallen is waarschijnlijk door de meeste hier al geprobeerd, en zoals Isabeau al schreef, op de lange termijn werkt hij niet. Ook voor jouw niet. Als je binnenkort weer op je streefgewicht bent, zul je alsnog le levenswijze moeten aanpassen. De vraag is of dan ook nog zo gemakkelijk gaat. Ik wens je er veel succes bij, maar wil je ook vragen de andere personen die heer actief zijn in hun waarde te laten en niet af te schilderen als een paar luie vetzakken. Iedereen doet hier z'n uiterste best om een paar pondjes (of wat meer) kwijt te raken. En meer als je uiterste best kun je niet doen
kaputwiehund sluit zijn ogen en droomt weer van een goddelijk lichaam met een gezonde geest
Kom jij eens wat vaker uit die lurkstand.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Als ik erg honger heb en dan iets zoets opeet (Chocoladereep) dan krijg daardoor juist nog meer trek. Hebben jullie dat ook?
***God show me the way because the devil trying to break me down**
Leve de reactie van kaputwiehund!
Je moet juist je oude patroon aanpassen mannekino, anders ben je meteen weer waar je begonnen was. Je kan nu wel sporten en slimfasten maar hoe doe je dat na je vakantie?
Anyway: nog een keer - dit is niet het topic om elkaar af te katten maar om elkaar te supporten.
surbennimiles: ik heb daar alleen in zoverre last van dat als ik een reep heb, dat het meteen opmoet.... maar ik heb verder geen honger daarna. MIsschien verslaving aan suiker?
Je moet juist je oude patroon aanpassen mannekino, anders ben je meteen weer waar je begonnen was. Je kan nu wel sporten en slimfasten maar hoe doe je dat na je vakantie?
Anyway: nog een keer - dit is niet het topic om elkaar af te katten maar om elkaar te supporten.
surbennimiles: ik heb daar alleen in zoverre last van dat als ik een reep heb, dat het meteen opmoet.... maar ik heb verder geen honger daarna. MIsschien verslaving aan suiker?
Tsja, soms heb ik gewoon zo'n zin in iets zoets. En nee, gen vreetbui. Gewoon iets zoets, hoop dat het geen verslaving is...
***God show me the way because the devil trying to break me down**
JA. En daarom probeer ik van de suikers af te blijven.quote:Op zaterdag 10 juli 2004 19:59 schreef SirBenniMiles het volgende:
Als ik erg honger heb en dan iets zoets opeet (Chocoladereep) dan krijg daardoor juist nog meer trek. Hebben jullie dat ook?
Dit las ik op www.opdieet.nl Eerder gepost in deel 46.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Beperk suiker
Suiker is een echte dikmaker, want een kleine hoeveelheid bevat aardig wat calorieën. Bovendien stimuleert suiker de afgifte van het hormoon insuline. Dit is niet gunstig, want het hormoon bevordert de vetopslag en de eetlust. Dit gaat ongeveer als volgt:
Na het eten van suiker, komt suiker in het bloed terecht. De bloedsuikerspiegel wordt daardoor hoger. Dit verschijnsel stimuleert de aanmaak van insuline. Insuline circuleert eveneens in de bloedbaan. Het hormoon heeft daar als taak om energie (suiker en vet) uit het bloed te verwijderen, om het bijvoorbeeld op te slaan als vet. Het bloed bevat na deze actie nog maar weinig energie. Insuline verlaagt dus de bloedsuikerspiegel en dat maakt hongerig.
Kortom, suiker verhoogt indirect de vetopslag en je krijgt snel weer trek.
Je kunt ook zeggen dat insuline dikmakend is en daarom kan de hoeveelheid van dit hormoon maar beter laag zijn. Een aantal diëten is op dit principe gebaseerd. Suiker is hierbij dan ook uit den boze.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
yeuhhhh kben thuis
En dooooood moe zeg! Groetjes nog allemaal van Stoopkind.. Die ligt ook al te snurken denk ik
En ik ga voor de verandering ook maar weer eens vroeg erin duiken ..
Jongens eeuhhh dames!! het was heel erg leuk!!!!
En dooooood moe zeg! Groetjes nog allemaal van Stoopkind.. Die ligt ook al te snurken denk ik
En ik ga voor de verandering ook maar weer eens vroeg erin duiken ..
Jongens eeuhhh dames!! het was heel erg leuk!!!!
Funnie wij hebben ook al allemaal in het meeting topic gepost en was idd erg leuk de volgende keer gaan jolene en zo ook allemaal mee WIJ ZIJN NIET ENG En als we bijten bijten we zachtjes
Ben afgelopen week jarig geweest, erg gezellig allemaal weer.
Maar het probleem is dat ze nooit allemaal te gelijk kunnen komen.
Donderdagmiddag een groepje, donderdagavond een aantal mensen, morgen nog een paar en dan volgende week donderdag nog een paar. En elke keer weer taart in huis en toastjes etc etc.
Daarbij komt nog dat in de maand juli de helft van onze familie jarig is.
Ik denk dat ik maar Jehova Getuige ga worden, dan hoef ik niet meer aan verjaardagen te doen!!!
Maar het probleem is dat ze nooit allemaal te gelijk kunnen komen.
Donderdagmiddag een groepje, donderdagavond een aantal mensen, morgen nog een paar en dan volgende week donderdag nog een paar. En elke keer weer taart in huis en toastjes etc etc.
Daarbij komt nog dat in de maand juli de helft van onze familie jarig is.
Ik denk dat ik maar Jehova Getuige ga worden, dan hoef ik niet meer aan verjaardagen te doen!!!
We hebben gisteravond besloten dat we vandaag naar het safaripark gaan. Het kan zijn dat de update morgenochtend pas komt, omdat we vanavond vast laat thuis zijn.
Morgen reageer ik weer uitgebreider.
Morgen reageer ik weer uitgebreider.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik heb trouwens het gevoel dat ik gisteren megaslecht heb gegeten sinds de lunch. Tapashapjes die dropen van het vet (maar die absoluut lekker smaakten), een pasta carbonara schotel met allemaal room en spekjes en als toetje ook nog eens chocoladetaart Maar is niet erg, vanmorgen wees de weegschaal weer een getal aan wat ik al in geen járen had gezien: 95,8
Mijn regeltje wordt dan dus:
Isabeau (1m67) (30,8) was 96,6 kg, is nu 85,8 en wil graag 65 kg wegen -10,8
Lijkt wel of ik afval...2 weken stil sta...afval...2 weken stil sta etc. Nou ja, als ik maar afval
En Petracev, het scheelt dat ikzelf alleen in weekenden bezoek kan ontvangen en de mensen komen dan maar gewoon tegelijk. Niks geen gedoe met steeds maar weer hapjes klaarzetten. Daarbij kunnen ze bij mij rekenen op slanke en gezonde hapjes en als je het niet lust: jammer dan
Yppy, veel plezier (maar je bent vast al lang weg).
Mijn regeltje wordt dan dus:
Isabeau (1m67) (30,8) was 96,6 kg, is nu 85,8 en wil graag 65 kg wegen -10,8
Lijkt wel of ik afval...2 weken stil sta...afval...2 weken stil sta etc. Nou ja, als ik maar afval
En Petracev, het scheelt dat ikzelf alleen in weekenden bezoek kan ontvangen en de mensen komen dan maar gewoon tegelijk. Niks geen gedoe met steeds maar weer hapjes klaarzetten. Daarbij kunnen ze bij mij rekenen op slanke en gezonde hapjes en als je het niet lust: jammer dan
Yppy, veel plezier (maar je bent vast al lang weg).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tnx, wat lief isabeauquote:Op vrijdag 9 juli 2004 20:11 schreef Isabeau het volgende:
Lieve Bolletje,
Doe in godsnaam niet zo belachelijk. Je bent geen mislukkeling als het je niet lukt om je niet aan een dieet te houden, kom op zeg. Er zijn belangrijkere dingen in het leven. Ik heb je lang niet gezien, maar ik reken je absoluut tot één van de fijnste en leukste mensen op Fok. Je hebt een warm hart en een gulle lach. Je kan stralen en maf doen zonder belachelijk te lijken. Je bent absoluut een zeer prettig mens om mee om te gaan, en dát maakt iemand alles behalve "mislukt". Kijk, je hebt mensen die met een ijzeren dieet discipline anderen de les lezen uit een soort superioriteitsgevoel. Dan lukt hun dieet misschien wel, maar mislukken ze toch op ander gebied. En als je mij vraagt wat ik belangrijker vind in een mens: goed kunnen lijnen of een goed mens zijn dan wist ik het wel Jij bent een goed mens, Bollie! En dat lijnen? Joh, maak je niet zo dik Je knop staat helemaal niet in lijn stand, dan is het niet gek dat het niet lukt. Ik spreek uit ervaring. Denk eerst eens na wat je wilt en wat het beste bij jou past. Pas het dan toe in kleine stapjes. Uit eten gaan hoeft geen ramp te zijn; het wordt pas een ramp als je er een probleem van maakt. Morgen is er weer een dag en als je morgen weer de mist in gaat: so what. Probeer eerst maar eens 3 gezonde maaltijden op een dag te nemen en wat meer te gaan bewegen, de rest komt wel! Keep the soul alive!!! (yuck )
ps: ook belangrijk: je snurkt niet [afbeelding]
Dit kon ik wel even gebruiken zo'n oppepper, ik zat er zooooooo doorheen.
Voel me gewoon ellendig, omdat ik dikker ben dan ooit,
en daar word ik erg onzeker van
Maarreh, ff voor de record, jij bent ook echt super
Ow en mensen..isabeau snurkt ook niet
Ik ga vanaf morgen weer langzaam afbouwen met eten, het gaat me lukken hoor!!
Was het leuk de meeting dames????
Den Haag is hastikkuh leuk he!!!
Volgende keer ga ik ook mee, en dan hopelijk een kilootje of wat lichter!!!
doei
Nieuw meetingtopic: Fokdieetclub "Efteling" Meeting deel IV
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De volgende is dus in de Efteling, Bollie
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Aw leuk!!!!quote:Op zondag 11 juli 2004 19:20 schreef Isabeau het volgende:
De volgende is dus in de Efteling, Bollie
doei
Ik ga over 2 weken naar de Efteling, want heb nog 2 kaartjes liggen...maar is altijd leuk om nog een x te gaan hehe
Als ik alleen was, zou ik dat zeker zo doen,quote:Op zondag 11 juli 2004 12:05 schreef Isabeau het volgende:
En Petracev, het scheelt dat ikzelf alleen in weekenden bezoek kan ontvangen en de mensen komen dan maar gewoon tegelijk. Niks geen gedoe met steeds maar weer hapjes klaarzetten. Daarbij kunnen ze bij mij rekenen op slanke en gezonde hapjes en als je het niet lust: jammer dan
maar mijn vriend is er ook nog en die houdt wel van lekkere dingen...
Ik denk dat ik ruzie krijg, als ik alleen maar tomaatjes, komkommertjes en paprikaatjes op tafel zet...
Dat lekkers is dan natuurlijk voor jou. Bij feestjes hier ben ik altijd degene die de meeste wortelbolletjes en plakjes komkommer eet. De rest moet het maar doen met nootjes en chips.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
ja, dat snap ik wel, maar ik vind t gewoon vervelend om iedere keer weer gebak in huis te moeten halen, + chips +toastjes etc etc.quote:Op maandag 12 juli 2004 09:20 schreef YPPY het volgende:
Dat lekkers is dan natuurlijk voor jou. Bij feestjes hier ben ik altijd degene die de meeste wortelbolletjes en plakjes komkommer eet. De rest moet het maar doen met nootjes en chips.
De verleiding is er dan iedere keer weer he.
Als er niks in huis is, dan heb ik er geen moeite mee...
maar nu wel!
Haal je wel gebak dat je zelf niet zo lekker vindt? Bij mij komt er bijvoorbeeld geen appelkruimeltaart of chocoladetaart met schuim in huis. Dat is gewoon te moeilijk. Ze eten maar een ander soort taart of vlaai als ze wat willen.
Wat betreft chips zorg ik er ook voor dat ik niet mijn favoriete smaak in huis haal. Anderen hebben dat niet door. Chips is chips, nootjes is nootjes. Voor hen dan. Voor mij is het een heel verschil als het niet is wat ik het lekkerste vind. Dan vind ik het zonde om op te eten.
Op een feestje bij mij thuis krijgt dus ook nooit iemand m&m's of chocoladebolletjes.
Wat betreft chips zorg ik er ook voor dat ik niet mijn favoriete smaak in huis haal. Anderen hebben dat niet door. Chips is chips, nootjes is nootjes. Voor hen dan. Voor mij is het een heel verschil als het niet is wat ik het lekkerste vind. Dan vind ik het zonde om op te eten.
Op een feestje bij mij thuis krijgt dus ook nooit iemand m&m's of chocoladebolletjes.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Update week 28
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Babbelzz (1,78) (26.6) was 89,9 is nu 84.4 en wil graag 69-70 wegen. -5.5
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002 (1m86) (27,1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 kg wegen -5,5
Cutie (1.85) (31.1) was 106.5, is nu 106.5 en wil graag 75 kg wegen -0
Darthirii (1m77) (38,3) was 120 kg, is nu 120 kg en wil graag 115 kg wegen -0
Dizer (1m89) (25.4) was 93.1 kg, is nu 90,6 kg en wil graag 80-85 wegen -2,5
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 kg wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27,2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (1m75) (25,6) was 100,8 kg, is nu 78,5 en wil graag 75 wegen -22,3
Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
Hansie (1m89) (26,6) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80-85 kg wegen
HorrorGirl (1m65) (25,1) was 80 kg, is nu 68,2 kg en wil graag 60 kg wegen -11,8
Isabeau (1m67) (30,8) was 96,6 kg, is nu 85,8 en wil graag 65 kg wegen -10,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (29,4) was 114 kg, weegt nu 103.8 kg en wil graag wegen <100 kg -10,2
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Mannekino (1m84) (32,4) was 112 kg, is nu 109 kg en wil graag 85 kg wegen -3
Meimeltje (1m64) (31,5) was 92,5 kg, is nu 84,8 kg en wil graag 65 kg wegen –7,7
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93,9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 kg wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68) (27) was 89,5 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 65 kg wegen -13,3
Pridemeid (1m72) (37,2) was 110,1, is nu 110,1 en wil graag 65 wegen -0
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (25,5) was 76,75 kg, is nu 72 en wil graag 65 wegen - 4,75 kg & 22 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne (1m43) (29.3) was 73 kg, weegt nu 59,9 kg wil graag 48 kg wegen -13,1 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (35.2) was 92.1 kg, is nu 90.3 kg en wil graag 80 wegen -1.8
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
Week 36: YPPY
[ Bericht 0% gewijzigd door YPPY op 13-07-2004 12:40:12 ]
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Babbelzz (1,78) (26.6) was 89,9 is nu 84.4 en wil graag 69-70 wegen. -5.5
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002 (1m86) (27,1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 kg wegen -5,5
Cutie (1.85) (31.1) was 106.5, is nu 106.5 en wil graag 75 kg wegen -0
Darthirii (1m77) (38,3) was 120 kg, is nu 120 kg en wil graag 115 kg wegen -0
Dizer (1m89) (25.4) was 93.1 kg, is nu 90,6 kg en wil graag 80-85 wegen -2,5
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 kg wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27,2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (1m75) (25,6) was 100,8 kg, is nu 78,5 en wil graag 75 wegen -22,3
Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
Hansie (1m89) (26,6) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80-85 kg wegen
HorrorGirl (1m65) (25,1) was 80 kg, is nu 68,2 kg en wil graag 60 kg wegen -11,8
Isabeau (1m67) (30,8) was 96,6 kg, is nu 85,8 en wil graag 65 kg wegen -10,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (29,4) was 114 kg, weegt nu 103.8 kg en wil graag wegen <100 kg -10,2
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Mannekino (1m84) (32,4) was 112 kg, is nu 109 kg en wil graag 85 kg wegen -3
Meimeltje (1m64) (31,5) was 92,5 kg, is nu 84,8 kg en wil graag 65 kg wegen –7,7
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93,9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 kg wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68) (27) was 89,5 kg, is nu 76,2 kg en wil graag 65 kg wegen -13,3
Pridemeid (1m72) (37,2) was 110,1, is nu 110,1 en wil graag 65 wegen -0
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (25,5) was 76,75 kg, is nu 72 en wil graag 65 wegen - 4,75 kg & 22 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne (1m43) (29.3) was 73 kg, weegt nu 59,9 kg wil graag 48 kg wegen -13,1 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (35.2) was 92.1 kg, is nu 90.3 kg en wil graag 80 wegen -1.8
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah
Week 36: YPPY
[ Bericht 0% gewijzigd door YPPY op 13-07-2004 12:40:12 ]
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ik ga aanstaande woensdag! Ik hoop op goed weerquote:Op zondag 11 juli 2004 20:54 schreef Meimeltje het volgende:
Ik ga over 2 weken naar de Efteling, want heb nog 2 kaartjes liggen...maar is altijd leuk om nog een x te gaan hehe
Ik had een vraagje, Ik heb gister geen avondeten gehad. Nou wel eigenlijk maar dat was maar een tosti. Vannochtend heb ik echt een mega honger. Dus heb ik besloten om 2 boterhammen meer te eten als gewoon als ontbijt. Is dat ongezond? Ik had gister gewoon geen trek en ik was zoo moe dat ik niet kon eten.
Friends don't let friends remain beardless...
Het is altijd gezonder om bij honger brood te eten dan aan het snoepen te gaan. Je ontbijt is de belangrijkste maaltijd, dus twee boterhammen extra is echt geen ramp. Tenzij je op elke boterham natuurlijk een halve pot chocopasta hebt gesmeerd.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Riannuh De reden dat ik zo zwaar ben..... Ik was vroeger gewoon dun, en vanaf mijn 14e ongeveer bgeon ik onwijs te eten (eetbuiten) waardoor ik snel dikker en dikker werd. En dat bleef doorgaan tot nu zeg maar, en daar wil ik echt vanaf. Weekendje weg heeft me wel goed gedaan, veel bewogen en ook weer wat afgevallen! , in ieder geval, bedankt voor je tips!
Yppy fietsen had ik inderdaad al bedacht, zwemmen wil ik ook gaan doen, maar dan wil ik eerst iets afgevallen zijn. Wandelen vind ik op zich wel leuk, maar vind het op dit moment verschrikkelijk om te doen omdat ik zo snel buiten adem raak, aan de andere kant is het misschien wel een snelle/goede conditiebouwer (wat een woord ).
Iedereen bedankt voor het welkom , voel me in ieder geval gesteund en da's toch goed.
Vandaag al netjes en gezond begonnen, vanmiddag al warm eten omdat ik vanavond moet werken, maar volgens mij is dat ook wel goed, wordt het warme eten over de dag weer verbrand.
Liefs Darthirii
Yppy fietsen had ik inderdaad al bedacht, zwemmen wil ik ook gaan doen, maar dan wil ik eerst iets afgevallen zijn. Wandelen vind ik op zich wel leuk, maar vind het op dit moment verschrikkelijk om te doen omdat ik zo snel buiten adem raak, aan de andere kant is het misschien wel een snelle/goede conditiebouwer (wat een woord ).
Iedereen bedankt voor het welkom , voel me in ieder geval gesteund en da's toch goed.
Vandaag al netjes en gezond begonnen, vanmiddag al warm eten omdat ik vanavond moet werken, maar volgens mij is dat ook wel goed, wordt het warme eten over de dag weer verbrand.
Liefs Darthirii
Ok.. vakantie voorbij, tenminste, uitgeziekt enzo, dus nu weer 'hard aan de slag'
volgende week maandag ga ik me pas weer wegen
zat de laatste keer op 82, dus wil heeeeeel graag over een paar weekjes ruim onder de 80 zitten
Dus net mn 2 lunchboterhammetjes op, en even bedenken wat we vanavond voor lekkers en gezonds gaan eten..
Alleen een probleem: het kan niet te creatief, want dat lust paps niet
volgende week maandag ga ik me pas weer wegen
zat de laatste keer op 82, dus wil heeeeeel graag over een paar weekjes ruim onder de 80 zitten
Dus net mn 2 lunchboterhammetjes op, en even bedenken wat we vanavond voor lekkers en gezonds gaan eten..
Alleen een probleem: het kan niet te creatief, want dat lust paps niet
Doei.
Een goed gevulde groentesoep met stokbrood, kruidenboter en een salade erbij?quote:Op maandag 12 juli 2004 13:02 schreef Faithy het volgende:
Ok.. vakantie voorbij, tenminste, uitgeziekt enzo, dus nu weer 'hard aan de slag'
volgende week maandag ga ik me pas weer wegen
zat de laatste keer op 82, dus wil heeeeeel graag over een paar weekjes ruim onder de 80 zitten
Dus net mn 2 lunchboterhammetjes op, en even bedenken wat we vanavond voor lekkers en gezonds gaan eten..
Alleen een probleem: het kan niet te creatief, want dat lust paps niet
Mager en lekker!
Doe ik morgen denk ik ook weer. Vandaag eigen gemaakte bami.
Je geeft inderdaad een extra reden waarom het veel mensen niet lukt, en dat is slecht geïnformeerd zijn danwel (onrealistisch) snel resultaat willen zien. Da's dus evengoed een vorm van lui- en laksheid.quote:Op vrijdag 9 juli 2004 22:02 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Verspilde woorden als je het mij vraagt.
Daarbij is herhaaldelijk aangetoond dat lijnen niets met zelfdiscipline/luiheid/laksheid te maken heeft. Het is helaas wel een hardnekkig fabeltje dat dat wel zo is waardoor te dikke mensen al snel als luie mensen worden gezien die geen zelfdiscipline zouden hebben. Pertinente onzin. Maar ja, dat hoef ik jou natuurlijk niet te vertellen, miss_d
Zo'n 95% van de lijners is binnen 3 jaar terug op het oude gewicht of daarboven. Dat zijn geen grappige getalletjes. Kenmerken van de groep die wèl op gewicht bleef waren o.a. een zeer gezond eetpatroon van minstens 3 maaltijden op een dag en een vast patroon van bewegen (extra dagelijkse beweging, elke week cardiotraining en elke week krachttraining). De grootste kans om terug te komen op het oude gewicht had je als je heel snel afviel met crashdieten die op zichzelf niets veranderden aan je voedingsgewoonten. Ook het overdreven hard van stapel gaan qua beweging had een averechts effect op de lange termijn.
Bovenstaande info afkomstig uit medische kennis, wetenschappelijke info èn persoonlijke ervaring.
Het is moeilijk en ik heb respect voor mensen die willen afvallen. Maar kom nou niet met het verhaal dat lui- en laksheid er NIETS mee te maken hebben dat het vaak mislukt. Het is niet de enige reden, nee, maar maar voor sommige (veel?) mensen wel.
BEAR... FORCE... ONE! HOO HA!
misschien dat ik wel lekker pasta met spinazie en zalm ga maken
en dan haal ik voor mn vader wel een stukkie vlees ofzo.. hij eet toch niet zoveel, omdat hij nog steeds erg ziek is..
Hm.. even met mams overleggen waar zij trek in heeft
en dan haal ik voor mn vader wel een stukkie vlees ofzo.. hij eet toch niet zoveel, omdat hij nog steeds erg ziek is..
Hm.. even met mams overleggen waar zij trek in heeft
Doei.
Ik heb een paar sneedjes chorizo en een klein pakje slankie smeerkaas op.quote:Op maandag 12 juli 2004 11:46 schreef YPPY het volgende:
Het is altijd gezonder om bij honger brood te eten dan aan het snoepen te gaan. Je ontbijt is de belangrijkste maaltijd, dus twee boterhammen extra is echt geen ramp. Tenzij je op elke boterham natuurlijk een halve pot chocopasta hebt gesmeerd.
Ik ga zo lekker een bakje magere yoghurt eten
Friends don't let friends remain beardless...
YES een week bewegen heeft zeker geholpen. Deze week 2,4 kg kwijt (oef veel)
In totaal 9,6 kg kwijt.
Eigenlijk schrik ik er ook wel van zoveel als dat het is en denk ik meteen o dan is er volgende week niet zo veel af. Aan de ene kant om me in te dekken en aan de andere kan zo van dan moet je het van deze week over 2 verdelen. Zucht, val je af, moet je er nog over brainstormen.
Nou ja ik ben blij Voor de volgende week.
Om alvast in beweging te komen, ga maar even strijken. (= kcal verbranden en kleding om aan te trekken )
In totaal 9,6 kg kwijt.
Eigenlijk schrik ik er ook wel van zoveel als dat het is en denk ik meteen o dan is er volgende week niet zo veel af. Aan de ene kant om me in te dekken en aan de andere kan zo van dan moet je het van deze week over 2 verdelen. Zucht, val je af, moet je er nog over brainstormen.
Nou ja ik ben blij Voor de volgende week.
Om alvast in beweging te komen, ga maar even strijken. (= kcal verbranden en kleding om aan te trekken )
Riaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnnnnnnquote:Op maandag 12 juli 2004 13:23 schreef Riann het volgende:
Dizerrrrrrrrrrrrrrrrrrrr is de fokdieetclubmeeting efteling iets voor jou
Wanneer valt de meeting? Maar ik ga al naar de efteling....woensdag al...en ik ga ook naar six-flags....
Friends don't let friends remain beardless...
Fokdieetclub "Efteling" Meeting deel IVquote:Op maandag 12 juli 2004 14:53 schreef Dizer het volgende:
[..]
Riaaaaaaaaaaaaaannnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Wanneer valt de meeting? Maar ik ga al naar de efteling....woensdag al...en ik ga ook naar six-flags....
Lees maar eventjes
Ik had gisteren dus een familiedag en werd door wat tantes aangesproken die mij lang niet gezien hadden dat ik er stralender uitzag en dat ik zo veel afgevallen was. Altijd leuk om te horen .
En als je met lijnen bezig bent, geniet je ook meer van je toetje (ik had gisteren een giraffe ijsje ). Maar sommige mensen denken dat je als je afvalt, dat je geen ijs mag eten... zolang je dat maar niet al te vaak doet, gaat het bij mij iig goed hoor...
Zo, ik ga zo es de badkamer schrobben (raak ik ook weer kcaltjes kwijt ...
En als je met lijnen bezig bent, geniet je ook meer van je toetje (ik had gisteren een giraffe ijsje ). Maar sommige mensen denken dat je als je afvalt, dat je geen ijs mag eten... zolang je dat maar niet al te vaak doet, gaat het bij mij iig goed hoor...
Zo, ik ga zo es de badkamer schrobben (raak ik ook weer kcaltjes kwijt ...
Mijn strijk is klaar.quote:Op maandag 12 juli 2004 15:12 schreef Pandorah het volgende:
Ik had gisteren dus een familiedag en werd door wat tantes aangesproken die mij lang niet gezien hadden dat ik er stralender uitzag en dat ik zo veel afgevallen was. Altijd leuk om te horen .
En als je met lijnen bezig bent, geniet je ook meer van je toetje (ik had gisteren een giraffe ijsje ). Maar sommige mensen denken dat je als je afvalt, dat je geen ijs mag eten... zolang je dat maar niet al te vaak doet, gaat het bij mij iig goed hoor...
Zo, ik ga zo es de badkamer schrobben (raak ik ook weer kcaltjes kwijt ...
Tja als je lijnt mag je niets eten. Die heb ik meer gehoord. Daarom zeg ik maar niet dat ik lijn.
Alhoewel, er is een persoon die me aanraadt naar de huisarts te gaan als ik zo'n last van mijn maag heb. Tja ik sla eten af met dat is niet goed voor mijn maag daar krijg ik last van.
En aan de andere kant je kan dan wel dat ijsje, koekje, bonbonnetje eten zonder te horen, zonde hoor je bent zoveel afgevallen. Of je bent net goed bezig. Ik vind ook als je op zo'n familiedag bent dan kan je best een ijsje eten.
Waar ik ook niet zo goed tegen kan zijn die goed bedoelde opmerkingen. Zoals o je kan echt zien dat je goed afgevallen bent hoor je hebt nu niet meer van die appelwangetjes.
Nee hoor, ik heb gewoon altijd de neiging de wereld te verbeteren. Zou ik niet moeten doen.quote:Op zaterdag 10 juli 2004 09:36 schreef Mannekino het volgende:
En dat het jullie niets boeit wat ik heb gezegd is natuurlijk ook 'pertinente onzin'; zie alle reacties die er op volgen.
Zullen we het erop houden dat het jouw waarheid is? Dank u!quote:En jullie weten net als ik dat mijn verhaal net zo goed waar is (echte probleemgevallen uitgezonderd), alleen is dat de waarheid welke veel van jullie niet graag horen.
Mijn moeder is langsgeweest, ze is terug van vakantie en heeft nog niet helemaal door dat ik geen contact meer wil Anyway, in Joegoslavië is iedereen zoooooooooooooo slank (behalve één iemand aan wie ze een hekel had ) en het is maar goed dat ik er niet heen ben gegaan, want voor mensen zo dik als ik Toch wel bijzonder dat het land in de afgelopen drie jaar zo veranderd is Een jongen, kennis van me, is veel te zwaar en heeft een hartaanval gehad Hij had het dringende advies gekregen om een kilo of dertig af te vallen, maar halverwege zijn poging is hij gestopt en alles plus wat extra bijgekomen en nu kreeg hij dus inderdaad de beloofde aanval Het gaat wel aardig met hem, maar hij zal wel voor de rest van zijn leven invalide blijven. Dus mijn moeder zei: 'Ik snap niet dat een jongen daar niet mee kan stoppen, voor zijn gezondheid en zo.' Dus ik zo: 'Mam, jij rookt toch ook ?' Triomfantelijk: 'Maar ik ben vijftig!' Dus ik antwoord: 'Je kon ook niet stoppen toen je twintig was. En vijfentwintig. En ook niet toen je zwanger was. Dus jij moet gewoon je mond dicht houden!' Die zat
Anders reageer je even niet sarcastisch? Crisis zeg wat worden een boel mensen hier pissig, als je energie over hebt ga je maar ff wandelen ofzo val je ook nog wat af.quote:Op maandag 12 juli 2004 16:41 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Nee hoor, ik heb gewoon altijd de neiging de wereld te verbeteren. Zou ik niet moeten doen.
[..]
Zullen we het erop houden dat het jouw waarheid is? Dank u!
als je bloeddruk en hartslag omhoog gaan is dat altijd gezond
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Eigenlijk hebben we nog geen antwoord op de vraag waarom je je hebt aangemeld bij de fokdieetclub, Mannekino.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
om te laten zien dat hij HET is. Die wel zomaar kan afvallen met een crash dieet. En het zomaar al
12 dagen volhoudt !!!! Dat is toch knap Isa!!! Zie dat dan... Dat er straks weer normaal gegeten moet worden, is iets voor straks en niet voor nu. Maar dat merkt hij nog wel.. en dan... zien we hem hier niet meer..omdat....het toch niet zo goed lukte. En dat soort mensen zie je daarna hier gewoon nooit meer.
ofzoiets.. maar goed, nu ben ik een op hol geslagen dieeter en moet ik gaan rennen om mijn energie kwijt te kunnen !! En als lakse en luie dieeter heb ik daar uiteraard geen zin in!
12 dagen volhoudt !!!! Dat is toch knap Isa!!! Zie dat dan... Dat er straks weer normaal gegeten moet worden, is iets voor straks en niet voor nu. Maar dat merkt hij nog wel.. en dan... zien we hem hier niet meer..omdat....het toch niet zo goed lukte. En dat soort mensen zie je daarna hier gewoon nooit meer.
ofzoiets.. maar goed, nu ben ik een op hol geslagen dieeter en moet ik gaan rennen om mijn energie kwijt te kunnen !! En als lakse en luie dieeter heb ik daar uiteraard geen zin in!
OOOH wacht!
Ik mag een half jaar niet sporten.. helemaal vergeten!!!
Stomme dokter, nu word ik voor lui en laks aangerekend.
Ik mag een half jaar niet sporten.. helemaal vergeten!!!
Stomme dokter, nu word ik voor lui en laks aangerekend.
Funnie!
niet te druk maken om zo'n gekke vent he
miss_d: Het was zeker een succes! Ik wist niet dat ik met een (schoon)familie te maken had die zulke raadsel moeten en zullen oplossen . Die moeder van jou is écht een apart geval hoor!
Mouse: ik zeg ook nooit dat ik lijn, vaker zeg ik als ik ergens ga eten dat ik niet van vet eten houd. Klopt ook want sinds ik gezonder eet, kunnen mijn darmen niet zo goed meer tegen de vette hap (dat is dus bij jou last van de maag dus). Tja, meeste mensen denken bij afvallen dat je maar gelijk weinig moet eten. Ik heb haar (naja, dat deed mijn schoonmoeder voor mij ) gelijk verteld dat het meer te maken heeft met gezonder en bewuster eten en daarbij meer te bewegen. En dan kan je best eens in de zoveel tijd een ijsje oid eten mits het maar met mate is.
niet te druk maken om zo'n gekke vent he
miss_d: Het was zeker een succes! Ik wist niet dat ik met een (schoon)familie te maken had die zulke raadsel moeten en zullen oplossen . Die moeder van jou is écht een apart geval hoor!
Mouse: ik zeg ook nooit dat ik lijn, vaker zeg ik als ik ergens ga eten dat ik niet van vet eten houd. Klopt ook want sinds ik gezonder eet, kunnen mijn darmen niet zo goed meer tegen de vette hap (dat is dus bij jou last van de maag dus). Tja, meeste mensen denken bij afvallen dat je maar gelijk weinig moet eten. Ik heb haar (naja, dat deed mijn schoonmoeder voor mij ) gelijk verteld dat het meer te maken heeft met gezonder en bewuster eten en daarbij meer te bewegen. En dan kan je best eens in de zoveel tijd een ijsje oid eten mits het maar met mate is.
Mijn nieuwe regeltje:
Sanne (1m43) (29.0) was 73 kg, weegt nu 59,2 kg wil graag 48 kg wegen -13,8 kg
En nu ga ik even alles bijlezen...
Sanne (1m43) (29.0) was 73 kg, weegt nu 59,2 kg wil graag 48 kg wegen -13,8 kg
En nu ga ik even alles bijlezen...
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ik zeg ook niet dat ik op dieet ben Want zoals hierboven al een paar keer is aangegeven dan gaan mensen juist dingen zeggen als "ach, 1 keertje is niet erg!" of "Doe niet zo ongezellig" of "Maar het is best light hoor! (over de blokjes 48+ kaas)" en àls je dan iets lekekrs neemt omdat dat best kan en mag dan gaan ze dáár commentaar op leveren
Ik heb dus last van mijn maag-darmkanaal. Kan niet zo goed tegen vet. En ook bij mij is dat een uitstekende smoes die niet eens ver bezijden de waarheid is want ik voel me sinds ik weinig vet eet een stuk beter qua buikpijnen en misselijkheid
Had alleen vanavond een enorme eetkick en heb een schaal magere yoghurt opgegeten. Okay, 2 schaaltjes magere yoghurt met pijnboompitten (veel), rozijnen en honing
Ik heb dus last van mijn maag-darmkanaal. Kan niet zo goed tegen vet. En ook bij mij is dat een uitstekende smoes die niet eens ver bezijden de waarheid is want ik voel me sinds ik weinig vet eet een stuk beter qua buikpijnen en misselijkheid
Had alleen vanavond een enorme eetkick en heb een schaal magere yoghurt opgegeten. Okay, 2 schaaltjes magere yoghurt met pijnboompitten (veel), rozijnen en honing
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou mn nachtdiensten zitten erop, dus heb normale ritme weer te pakken
En ben dus uiteindelijk nog wel 3 ons afgevallen deze week
Mijn nieuwe regel:
Meimeltje (1m64) (31,4) was 92,5 kg, is nu 84,5 kg en wil graag 65 kg wegen –8,0
En ben dus uiteindelijk nog wel 3 ons afgevallen deze week
Mijn nieuwe regel:
Meimeltje (1m64) (31,4) was 92,5 kg, is nu 84,5 kg en wil graag 65 kg wegen –8,0
********, jullie zijn hier begonnen met op de man te spelen. Two can play that game. Ik heb me helemaal niet met die bedoeling aangemeld. Maar blijkbaar wordt mijn mening hier niet op prijs gesteld. Ik raak waarschijnlijk teveel gevoelige snaartjes onder jullie "gezellige" dikke dames. En daar komt nog eens bij dat jullie mijn reacties niet goed lezen. Zo reageerde iemand nog op mijn "oude patroon" alsof ik daarmee bedoelde mijn patroon voordat ik begonnen ben met afvallen. Ik bedoelde hier dus mee mij OUDE patroon zoals ik leefde voordat ik dik werd. Maar dat heb ik al uitgelegd in een vorige reactie. Ik volg hetzelfde programma wat mijn vader ook heeft gevolgd een jaar geleden. Hij is toen 20 kilo afvallen en hij is tot op heden niet weer aangekomen, met behulp van het Modifast programma. Dat het jullie niet gelukt is wil nog niet zeggen dat dat voor andere mensen ook het geval is.quote:Op maandag 12 juli 2004 19:44 schreef Funnie het volgende:
om te laten zien dat hij HET is. Die wel zomaar kan afvallen met een crash dieet. En het zomaar al
12 dagen volhoudt !!!! Dat is toch knap Isa!!! Zie dat dan... Dat er straks weer normaal gegeten moet worden, is iets voor straks en niet voor nu. Maar dat merkt hij nog wel.. en dan... zien we hem hier niet meer..omdat....het toch niet zo goed lukte. En dat soort mensen zie je daarna hier gewoon nooit meer.
ofzoiets.. maar goed, nu ben ik een op hol geslagen dieeter en moet ik gaan rennen om mijn energie kwijt te kunnen !! En als lakse en luie dieeter heb ik daar uiteraard geen zin in!
Maar ga vooral door hoor, motiveert mij alleen maar meer, net weer 17 km mountainbiken er opzitten en ik voel me wel super, tot ziens daaag .
-edit: doe ff nomraal zeg
[ Bericht 1% gewijzigd door Mylene op 13-07-2004 00:09:12 ]
Gadverdamme wat ben jij een naar ventje.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Zeg mannetje, volgens mij kan jij niet goed lezen.
Bovendien schelden wij geen mensen uit. Dat doe jij. Lees de post maar es van kaputwiehund over elkaar respecteren en niet elkaar uitschelden.
Als jij denkt dat je geen hulp nodig hebt bij je Modifastdieet [en wat ga je na dat dieet doen dan, hoop je dan weer een gezond en normaal eet en leefpatroon te hebben... DAT vragen wij namelijk!?], wens ik je hierbij veel succes. Voor vragen, tips en behulpzaam zijn richting andere mensen ben je welkom en anders
Bovendien schelden wij geen mensen uit. Dat doe jij. Lees de post maar es van kaputwiehund over elkaar respecteren en niet elkaar uitschelden.
Als jij denkt dat je geen hulp nodig hebt bij je Modifastdieet [en wat ga je na dat dieet doen dan, hoop je dan weer een gezond en normaal eet en leefpatroon te hebben... DAT vragen wij namelijk!?], wens ik je hierbij veel succes. Voor vragen, tips en behulpzaam zijn richting andere mensen ben je welkom en anders
Daaagquote:Op maandag 12 juli 2004 21:55 schreef Mannekino het volgende:
[..]
Hé dikzak, jullie zijn hier begonnen met op de man te spelen. Two can play that game. Ik heb me helemaal niet met die bedoeling aangemeld. Maar blijkbaar wordt mijn mening hier niet op prijs gesteld. Ik raak waarschijnlijk teveel gevoelige snaartjes onder jullie "gezellige" dikke dames. En daar komt nog eens bij dat jullie mijn reacties niet goed lezen. Zo reageerde iemand nog op mijn "oude patroon" alsof ik daarmee bedoelde mijn patroon voordat ik begonnen ben met afvallen. Ik bedoelde hier dus mee mij OUDE patroon zoals ik leefde voordat ik dik werd. Maar dat heb ik al uitgelegd in een vorige reactie. Ik volg hetzelfde programma wat mijn vader ook heeft gevolgd een jaar geleden. Hij is toen 20 kilo afvallen en hij is tot op heden niet weer aangekomen, met behulp van het Modifast programma. Dat het jullie niet gelukt is wil nog niet zeggen dat dat voor andere mensen ook het geval is.
Maar ga vooral door hoor, motiveert mij alleen maar meer, net weer 17 km mountainbiken er opzitten en ik voel me wel super, tot ziens daaag .
Ghehe dat is best goed voor je motivatie eh? om zoiets te horen ... Een aantal mensen zeiden vroegen laatst aan mij zo van:" Goh ben je afgevallen?" dus ik zo van hoezo dan? zei zo:"Je ziet er slanker uit" ... dat was wel grappigquote:Op maandag 12 juli 2004 15:12 schreef Pandorah het volgende:
Ik had gisteren dus een familiedag en werd door wat tantes aangesproken die mij lang niet gezien hadden dat ik er stralender uitzag en dat ik zo veel afgevallen was. Altijd leuk om te horen .
En als je met lijnen bezig bent, geniet je ook meer van je toetje (ik had gisteren een giraffe ijsje ). Maar sommige mensen denken dat je als je afvalt, dat je geen ijs mag eten... zolang je dat maar niet al te vaak doet, gaat het bij mij iig goed hoor...
Ik moet me vanavond wegen maar dat zal wel weer balen worden... moet volgende week ongesteld worden en de week daarvoor ben ik dan altijd een beetje zwaarder
Maaruhm nu ga ik werken... centjes verdienen
Een deel van mijn gewerkte geld ga ik op mijn spaarrekening zetten voor als ik op mijn streefgewicht zit voor nieuwe kleren
O die opmerkingen. Die van mijn kids kunnen er ook bij. Jij afvallen, krijg ik een dunne mama nou denkt het niet hoor. (zo van doe je best maar lukt je toch niet). Fijn hoor kidsquote:Op maandag 12 juli 2004 20:35 schreef Isabeau het volgende:
Ik zeg ook niet dat ik op dieet ben Want zoals hierboven al een paar keer is aangegeven dan gaan mensen juist dingen zeggen als "ach, 1 keertje is niet erg!" of "Doe niet zo ongezellig" of "Maar het is best light hoor! (over de blokjes 48+ kaas)" en àls je dan iets lekekrs neemt omdat dat best kan en mag dan gaan ze dáár commentaar op leveren
Ik heb dus last van mijn maag-darmkanaal. Kan niet zo goed tegen vet. En ook bij mij is dat een uitstekende smoes die niet eens ver bezijden de waarheid is want ik voel me sinds ik weinig vet eet een stuk beter qua buikpijnen en misselijkheid
Had alleen vanavond een enorme eetkick en heb een schaal magere yoghurt opgegeten. Okay, 2 schaaltjes magere yoghurt met pijnboompitten (veel), rozijnen en honing
Mijn schoonmoeder, die kan er ook wat van. Haar dochter, mijn schoonzus is ook aan het afvallen. Ook op en af geweest (kg eraan/kgs eraf). Op de verjaardag van mijn schoonmoeder komt ze aandragen met drie verschillende stukken taart, slagroom, koek met slagroom en aardbeien erop en muffin appeltaart, zie je het plaatje voor je. En mijn schoonzus maar nee mam ik hoef niet. Ja die met aardbeien ziet er lekker uit maar ik hoef niet. En luistert mijn schoonmoeder? Nee hoor die zegt gewoon een stukje moet kunnen dat mag je toch wel en zeg een groot stuk met aardbeien neer. Mijn schoonzus heeft de aarbeien opgegeten en de rest aan haar "slanke" husband gegeven. Maar gewoon het feit ach als je lijnt hoef ik niet naar je te luisteren.
Je twee de punt van vet eten. Ja heb ik ook last van. Sinds ik beter let op wat ik eet gaat het inderdaad beter.
O en die yoghurt . Maar ik heb geen yoghurt pijnboompitten rozijnen en honing in huis. Dus effe door dromen yoghurt.
quote:Op maandag 12 juli 2004 16:59 schreef miss_dynastie het volgende:
Mijn moeder is langsgeweest, ze is terug van vakantie ..........................Dus ik zo: 'Mam, jij rookt toch ook ?' Triomfantelijk: 'Maar ik ben vijftig!' Dus ik antwoord: 'Je kon ook niet stoppen toen je twintig was. En vijfentwintig. En ook niet toen je zwanger was. Dus jij moet gewoon je mond dicht houden!' Die zat
O die hou ik erin. Helaas rookt er in mijn omgeving niemand.
Wat een pech met zo'n moeder. Ach die van mij kan er ook wat van. Als ik vertel dat ik ergens op de fiets heen geweest ben kijkt ze me aan of ze water ziet branden. Jij op de fiets, moet in de krant. Ipv dat ze nou zeggen goh goed van je. Met dit soort (zie je post) wordt er lekker op je getrapt en we mogen iedere keer weer opstaan. Vindt je het gek dat we af en toe dan poef doen?
poef doen?
Gelukkig heb ik een moeder die me stimuleert. Ze is zelf ook aan het afvallen en vindt het knap dat het bij mij zo goed gaat
Ik heb ook ouders die me in wezen wel stimuleren, maar aan de andere kant weer vinden dat ik ongezellig ben als ik niet mee-eet. Dus soms denk ik wel: wat is het nou?
Enne, arme schoonzus, Mouse...lijnen wordt vaak niet voor "vol" aangezien. Mensen die niet lijnen begrijpen echt niet waar je het over hebt (zie o.a. dat topic dat ik speciaal over dit onderwerp had geopend, de niet lijnende fokkers vonden eigenlijk dat we ons aanstelden).
Riannuh lekker vooruitzicht hè, nieuwe kleren Maar heb jij niet ook dat nu eigenlijk alles al te groot is, maar dat je niets nieuws wilt kopen omdat je nog meer wilt afvallen?
Enne, arme schoonzus, Mouse...lijnen wordt vaak niet voor "vol" aangezien. Mensen die niet lijnen begrijpen echt niet waar je het over hebt (zie o.a. dat topic dat ik speciaal over dit onderwerp had geopend, de niet lijnende fokkers vonden eigenlijk dat we ons aanstelden).
Riannuh lekker vooruitzicht hè, nieuwe kleren Maar heb jij niet ook dat nu eigenlijk alles al te groot is, maar dat je niets nieuws wilt kopen omdat je nog meer wilt afvallen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat heb ik iig wel isabeau. Ben gisteren de stad in geweest, kleding gepast. Maar zat zo erg te twijfelen of ik niet beter nog 2 maandjes ofzo kon wachten. Stond zelfs bij de kassa met een te kleine spijkerbroek, maar uiteindelijk toch maar weer teruggelegd
Truitjes enzo kan ik altijd nog wle aan, die zitten strak genoeg , maar broeken die passne heb ik nu bijna niet meer.
denk dat ik vanmiddag toch maar die ene spijkerbroek ga kopen, geeft wel een stimulans om nog paar kilo af te vallen zodat ik hm aan kan
Truitjes enzo kan ik altijd nog wle aan, die zitten strak genoeg , maar broeken die passne heb ik nu bijna niet meer.
denk dat ik vanmiddag toch maar die ene spijkerbroek ga kopen, geeft wel een stimulans om nog paar kilo af te vallen zodat ik hm aan kan
Het is geen gezicht eigenlijk al die aangesnoerde broeken met riemen van mij.
Maar toch nog eventjes wachten. Te kleine kleren kopen ga ik maar niet aan beginnen, is mij ietsje te gewaagd
Maar toch nog eventjes wachten. Te kleine kleren kopen ga ik maar niet aan beginnen, is mij ietsje te gewaagd
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tja heb ook zitten twijfelen of ik wel te kleine kleding moet gana kopen. Het afvallen gaat tot nu toe goed, dus denk dat ik zeker wel in die broek kan komen over een tijdje. Dus doe het maar gewoon Maar koop zeker niet te veel kleine kleding, ik hou het bij die broek
Ik ben nog niet bezig met andere kleren kopen (komt vast wel) maar ik heb als optie Mijn Moeder Ze kan namelijk heel goed naaien. Dus mam kan je de broek de band iets innemen? Ah toe?
En verder ben ik nog niet in de situatie geweest dat ik echt nieuwe kleren moet kopen omdat het te groot was. Wie wel? En wat heb je gedaan? C.q. wat was jouw oplossing?
En verder ben ik nog niet in de situatie geweest dat ik echt nieuwe kleren moet kopen omdat het te groot was. Wie wel? En wat heb je gedaan? C.q. wat was jouw oplossing?
Ja dat heb ik echt wel... ik hou ontzettend van shoppen maar ik vind het zonde om nu iets nieuws te kopen... dus ik spaar redelijk wat geld om kleren van te kopen als ik afgevallen ben... maar ik heb niet echt veel wat te groot is want ik heb nog kleren die te klein waren en die passen nu enzo ... maar eigenlijk heb ik bij broeken niet echt het probleem dat dingen te groot worden aangezien ik mega bovenbenen heb ... ze hadden een omtrek van 65.5 en nu rond de 61.5 maarjah dat is nog best grootquote:Op dinsdag 13 juli 2004 10:15 schreef Isabeau het volgende:
Riannuh lekker vooruitzicht hè, nieuwe kleren Maar heb jij niet ook dat nu eigenlijk alles al te groot is, maar dat je niets nieuws wilt kopen omdat je nog meer wilt afvallen?
Voel me trouwens echt bagger... heb beginnende keelontsteking en ben verkouden... grappig hoe snel je je dan beroerd kan voelen
Even een editje:
Wil als ik op mijn gewicht zit als eerste een levis kopen ... daar heb ik zin in... die heb ik in jaren niet meer aan gehad
Met welke bedoeling dan wel? Bij de meeste mensen is het me wel duidelijk, maar in dit geval dus niet en daarom vraag ik het. Een normaal antwoord heb ik nog niet van je gehad.quote:Op maandag 12 juli 2004 21:55 schreef Mannekino het volgende:
Ik heb me helemaal niet met die bedoeling aangemeld.
Je mening wordt zeker niet op prijs gesteld als je hem vergezelt van woorden als lui en laks. Gek he?quote:Maar blijkbaar wordt mijn mening hier niet op prijs gesteld. Ik raak waarschijnlijk teveel gevoelige snaartjes onder jullie "gezellige" dikke dames.
Dat moet je me maar niet kwalijk nemen. Het vet heeft mijn hersenen aangetast en nu ben ik dus zoquote:En daar komt nog eens bij dat jullie mijn reacties niet goed lezen.
Wel één heel jaar? Nou, feest! Laat over vijf jaar nog eens weten hoe hij eraan toe is!quote:Ik volg hetzelfde programma wat mijn vader ook heeft gevolgd een jaar geleden. Hij is toen 20 kilo afvallen en hij is tot op heden niet weer aangekomen, met behulp van het Modifast programma. Dat het jullie niet gelukt is wil nog niet zeggen dat dat voor andere mensen ook het geval is.
Ik hoop dat je de uitgang kunt vindenquote:Maar ga vooral door hoor, motiveert mij alleen maar meer, net weer 17 km mountainbiken er opzitten en ik voel me wel super, tot ziens daaag .
Ik heb het gister niet durven vertellen , maar mijn moeder had -voor haar veel te dikke vette dochter- allemaal eten meegenomen dat snel op moet, omdat het bederfelijk is. Als ik iemand te dik vind, geef ik hem geen bonbons, om maar eens wat te noemen, maar zij had heeeeel veel bij zich, onder andere een goedje dat nog vetter is dan roomboter! Ik heb gister van alle stukjes megavette worst en die vetter dan roombotermeuk allemaal een stukje geproefd en de rest weggegooid. Het moet op, ik vind het heerlijk, mister_d niet, mijn moeder wilde niet luisteren en het al helemaal niet terug hebben, dus wat moet je dan? Ik haat eten weggooien, maar om dan mezelf maar helemaal vol te stouwen: nee, die tijd is geweestquote:Op dinsdag 13 juli 2004 09:19 schreef Meimeltje het volgende:
Gelukkig heb ik een moeder die me stimuleert. Ze is zelf ook aan het afvallen en vindt het knap dat het bij mij zo goed gaat
Ik heb twee te kleine broeken liggen nu, maar die kostten maar een tientje per stuk, dus dat durfde ik wel aan Ik ben altijd zo'n pechvogel die precies in een andere maat valt als de uitverkoop geweest isquote:Op dinsdag 13 juli 2004 10:49 schreef Isabeau het volgende:
Het is geen gezicht eigenlijk al die aangesnoerde broeken met riemen van mij.
Maar toch nog eventjes wachten. Te kleine kleren kopen ga ik maar niet aan beginnen, is mij ietsje te gewaagd
Vanmorgen mijn vetgehalte laten meten. 40,8 %, zo'n 37 kg. Aangezien ik minimaal 20 kg kwijt wil raken, liefst aan vet, zou mijn vetgehalte dan 23 % zijn. 17 kilo bij een gewicht van 71.
Wat mag het vetgehalte eigenlijk zijn, want 23 % lijkt me nog wel veel eigenlijk?
Oh, en heb me nog niet gewogen vandaag. Doe het morgen wel.
Moet volgende week woensdag weer naar de dietiste. Met lood in mijn schoenen. (hm, ligt het daar aan?)
Als ik in september nog niet ben afgevallen ga ik eens informeren bij de weight watchers, misschien dat dat me wel helpt.
Wat mag het vetgehalte eigenlijk zijn, want 23 % lijkt me nog wel veel eigenlijk?
Oh, en heb me nog niet gewogen vandaag. Doe het morgen wel.
Moet volgende week woensdag weer naar de dietiste. Met lood in mijn schoenen. (hm, ligt het daar aan?)
Als ik in september nog niet ben afgevallen ga ik eens informeren bij de weight watchers, misschien dat dat me wel helpt.
mijn vorige update was niet meegenomen in de lijst, maar hierbij een nieuwe poging. Helaas niet afgevallen deze week, maar dat had ik ook niet verwacht aangezien ik het heel druk heb gehad met mijn afstudeerscriptie geneeskunde. Zelfs 1x ge-gourmet en 1x toastjes op n verjaardag gehad (en limburgse aardbeienvlaai, was de calorien wel waard!)
mijn regeltje wordt nu dus:
Knuppelhout (1m88) (29,4) was 114 kg, weegt nu 103.8 kg en wil graag wegen <100 kg -10,2
mijn regeltje wordt nu dus:
Knuppelhout (1m88) (29,4) was 114 kg, weegt nu 103.8 kg en wil graag wegen <100 kg -10,2
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Knuppelhout, ik heb je alsnog aangepast in het lijstje. Waarschijnlijk heb ik over je vorige update heen gekeken.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Weet iemand of Slankie kaas wel echt slankie is? Ik bedoel is het wel caloriearm of gezonder of zo iets? Ik vind het zeer lekker namelijk!
Friends don't let friends remain beardless...
Hoe komt het dat je niet afvalt? Moeilijk hoor, als je helemaal geen resultaat ziet van je inspanningen!quote:Op dinsdag 13 juli 2004 12:29 schreef Gia het volgende:
Oh, en heb me nog niet gewogen vandaag. Doe het morgen wel.
Moet volgende week woensdag weer naar de dietiste. Met lood in mijn schoenen. (hm, ligt het daar aan?)
Als ik in september nog niet ben afgevallen ga ik eens informeren bij de weight watchers, misschien dat dat me wel helpt.
Geen idee, misschien is mijn stofwisseling wel heel laag, omdat ik meer dan een jaar erg inactief ben geweest. Komt daar ook nog die zware operatie bij.quote:Op dinsdag 13 juli 2004 13:09 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Hoe komt het dat je niet afvalt? Moeilijk hoor, als je helemaal geen resultaat ziet van je inspanningen!
Als ik eet wat de dietiste voorschrijft, kom ik aan. Afvallen lukt alleen als ik vrijwel niks eet, crackertje 's morgens, crackertje 's middags en heel mager diner, geen tussendoortjes behalve bouillon of zo. En dat is niet vol te houden.
Had overigens ook een fittest gedaan vanmorgen. Op hetzelfde niveau als vorig jaar. Kreeg ik geen resultaat: Uw hartslag is te laag, doe de test opnieuw op een hoger niveau. Ga vrijdag weer en doe dan die test wel een niveau hoger.
Hopelijk lukt het me met fitnessen om mijn conditie, spiermassa en dus ook stofwisseling wat op te krikken en ga ik dan wel afvallen. Verder ga ik eventueel na de vakantie bij de WW informeren. Ik wil het kwijt!!
Heb hier de caloriëngids, daar staat slankie als zodanig niet genoemd, maar wel enkele smeerkazen.quote:Op dinsdag 13 juli 2004 13:09 schreef Dizer het volgende:
Weet iemand of Slankie kaas wel echt slankie is? Ik bedoel is het wel caloriearm of gezonder of zo iets? Ik vind het zeer lekker namelijk!
Kaasspread van Linera per 100 gram 180 kcal
smeerkaas 20 + voor 1 snee 40 kcal
smeerkaas 40 + voor 1 snee 50 kcal
Verschil tussen 20 + en 40 + is qua caloriën niet zo groot, dus.
De laatste tijd ben ik alleen maar aangekomen
Geen idee hoe het komt ik eet niet teveel alleen savonds eet ik nog iets omdat wij altijd vroeg eten rond 5 uur en soms zelfs eerder en dat houd ik echt niet uit tot 11 uur
en sporten doe ik nog steeds even veel als eerst (weet iemand trouwens (een goede site voor) steps oefeningen))
Geen idee hoe het komt ik eet niet teveel alleen savonds eet ik nog iets omdat wij altijd vroeg eten rond 5 uur en soms zelfs eerder en dat houd ik echt niet uit tot 11 uur
en sporten doe ik nog steeds even veel als eerst (weet iemand trouwens (een goede site voor) steps oefeningen))
Ik lees op de verpakking van Slankie 132 kcal per 100 gram. Is dat veel voor lunch?quote:Op dinsdag 13 juli 2004 13:30 schreef Gia het volgende:
[..]
Heb hier de caloriëngids, daar staat slankie als zodanig niet genoemd, maar wel enkele smeerkazen.
Kaasspread van Linera per 100 gram 180 kcal
smeerkaas 20 + voor 1 snee 40 kcal
smeerkaas 40 + voor 1 snee 50 kcal
Verschil tussen 20 + en 40 + is qua caloriën niet zo groot, dus.
Friends don't let friends remain beardless...
