Fokdieetclub deel 48

De E nummers zie www.voedsel.net(/e/e900-999htm)
E950 zie Acesulfam K
E951 zie Aspartaam
http://www.voedsel.net/themas/acesulfam.htm
http://www.voedsel.net/themas/aspartaam.htm

dus er zit acesulfam en aspartaam in. Idem als de rest dus.

Voor zoetstoffen
http://www.voedsel.net/themas/zoet.htm

Isabeau misschien ook een voor de beginpost.

quote:

Op donderdag 1 juli 2004 12:52 schreef Mouse het volgende:
De E nummers zie www.voedsel.net(/e/e900-999htm)
E950 zie Acesulfam K
E951 zie Aspartaam
http://www.voedsel.net/themas/acesulfam.htm
http://www.voedsel.net/themas/aspartaam.htm

dus er zit acesulfam en aspartaam in. Idem als de rest dus.

Voor zoetstoffen
http://www.voedsel.net/themas/zoet.htm

Isabeau misschien ook een voor de beginpost.

maar bij de rest zit ook sacherine ? isa had het over 3 stoffen en in die ijsthee zitten er maar 2 die ijsthee proef ik ook heel subtiel een raar smaakje maar die is goed te drinken (lees niet lekker maar ook niet vies) de andere light drankjes is echt gruwelen voor mij... ik heb vandaag in de supermarkt nog eens gekeken en ik zie nu meer drankjes waar GEEN light op staat maar de tekst geen suiker toegevoegd nou las ik op het pak en daar stond dus sacherine ik weet 100% zeker dat ik dat verschriikkelijk vind dus heb het maar niet gekocht het was wel lekker licht met 14kcal per 100 ml

HorrorGirl: je conditie binnen 2 weken helemaal op en top hebben is vrijwel onmogelijk. Je kan er wel een jaar (of meer) over doen om zoiets op te bouwen.
Conditie opbouwen kan je doen dmv wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen, steppen ed. Als je nou iedere dag een flinke wandeling (wel flink doorstappen) maakt van een uur (vinden de honden ook vast leuk), zal je op den duur merken dat je conditie krijgt. Misschien zal je lichaam nu even bij willen komen van die zware operaties dus ik zou het op dit moment even rustig aan doen. En ga gewoon lekker relaxen op vakantie! Beterschap verder .

miss_d: dat van de supermarkt is zo herkenbaar! Ik heb daar met name last van als ik ongesteld moet worden of ben. Dan sta ik een kwartier bij de snoepafdeling te denken wat ik wil en dan vind ik helemaal niets lekker zodat ik maar doorloop naar de groentenboer . Op zich best handig toch?

GewoneMan: ik heb zelf geen flauw idee hoe dat met bier zit. En ik ben weer geen bierliefhebber . Oja: probeer de alcoholconsumptie te beperken tot het weekend, als je een keer wat leuks hebt doordeweeks met mate drinken en het weekend liever een keer overslaan (maar dit is vermoedelijk een overbodige tip omdat je het vast al weet ). Als je van die lightdranken echt over je nek gaat, kan je er beter niet aan beginnen: wellicht ben je daar dan overgevoelig voer en kan je beter andere minder kcalrijke drankjes drinken.

quote:

Op donderdag 1 juli 2004 13:20 schreef Pandorah het volgende:
HorrorGirl: GewoneMan ik heb zelf geen flauw idee hoe dat met bier zit. En ik ben weer geen bierliefhebber . Oja: probeer de alcoholconsumptie te beperken tot het weekend, als je een keer wat leuks hebt doordeweeks met mate drinken en het weekend liever een keer overslaan (maar dit is vermoedelijk een overbodige tip omdat je het vast al weet ). Als je van die lightdranken echt over je nek gaat, kan je er beter niet aan beginnen: wellicht ben je daar dan overgevoelig voer en kan je beter andere minder kcalrijke drankjes drinken.

dat is het probleem nou juist de drankjes die weinig kcal hebben zonder die stoffen waar ik van gruwel zijn er gewoonweg heel weinig, die ijsthee is de enige tot nu toe. wat ik dus heel graag wil weten is WAAROM die ijsthee wel te drinken is en de rest niet DAT is mijn grote vraag????

ja ik denk ook dat ik over gevoelig ben voor een in bijna alles voorkomende light drankjes want er is er geeneen die ik tot nu toe heb kunnen drinken behalve die ijsthee maar daar staat geen light op

edit: ik drink alleen in het weekend nog maar bier en door de weeks niet meer voetbal uitgezonderd maar we liggen eruit dus zondag ook alc. vrij

[ Bericht 7% gewijzigd door GewoneMan op 01-07-2004 13:33:01 ]

Terugvindpost

Ik ben echt heel blij dat ik geen gewone prik drank lust met suiker Vind ze echt veel te zoet, drink mn hele leven eigenlijk al lightdrankjes

Smaken verschillen dus echt duidelijk he

quote:

Op donderdag 1 juli 2004 14:38 schreef Riann het volgende:
Terugvindpost

hm, hier maar eens wat mee lurken..

quote:

Op donderdag 1 juli 2004 14:42 schreef MeMpHiSGT500 het volgende:

[..]

hm, hier maar eens wat mee lurken..

quote:

Op donderdag 1 juli 2004 14:38 schreef Meimeltje het volgende:
Ik ben echt heel blij dat ik geen gewone prik drank lust met suiker Vind ze echt veel te zoet, drink mn hele leven eigenlijk al lightdrankjes

Smaken verschillen dus echt duidelijk he

zoals eerder aangegeven iss het niet alleen een kwestie van smaak of het niet lusten cq lekker vinden mijn lichaam verdraagt de stof gewoon niet... krijg duidelijke signalen van mijn lichaam dat ik vooral moet stoppen met dat spul naar binnen werken

jij hebt mzzl dat je iets drinkt wat heel veel bijdraagt aan het afvallen en het nog lekker vind ook, bij mij is het allemaal vies tot minder lekker en dat maakt het veel moeilijker om af te vallen

ik kauw nu kauwgom (suiker vrij uiteraard) is dat slecht voor de lijn nee toch ???

quote:

Op donderdag 1 juli 2004 13:20 schreef Pandorah het volgende:
HorrorGirl: je conditie binnen 2 weken helemaal op en top hebben is vrijwel onmogelijk. Je kan er wel een jaar (of meer) over doen om zoiets op te bouwen.
Conditie opbouwen kan je doen dmv wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen, steppen ed. Als je nou iedere dag een flinke wandeling (wel flink doorstappen) maakt van een uur (vinden de honden ook vast leuk), zal je op den duur merken dat je conditie krijgt. Misschien zal je lichaam nu even bij willen komen van die zware operaties dus ik zou het op dit moment even rustig aan doen. En ga gewoon lekker relaxen op vakantie! Beterschap verder .

Zo pak ik het op dit moment ook aan Pandorah Elke middag ga ik een extra uurtje lopen met de hondjes en probeer steeds een stukje langer of sneller, maar als ik dan thuis kom ben ik toch behoorlijk kapot moet ik zeggen
Een jaar of meer djeez das wel ffies schrikken zeg.... Ik ga er zeker een relax vakantie van maken

Miss_d In het ziekenhuis zelf had ik het eigelijk niet zo door, moet ik eerlijk zeggen Wel heb ik het van de week tegen de chirurg gezegd, maar die vond het vrij normaal en daarmee was het onderwerp ten einde zeg maar.... Ik zal het van de week eens met mijn Internist bespreken, misschien heeft hij een suggestie.

Voor het gemak in het nieuwe topic nog maar ff m'n nieuwe regeltje van deze week:
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,5 kg en wil graag 60 kg wegen -11,5

heb vandaag weer 4 pakken ijsthee ingeslagen en ga morgen denk ik nog wat halen zolang ze in de reclame zijn kan het nog... vind ze met 1.98 per liter echt te duur om te drinken

heb meteen eens diverse pakken sapjes bekeken maar ALLEMAAL met sacherine ik vermoed dat dat dan ook de stof is waar ik niet tegen kan

Horror Girl,

Maar een beetje domme vraag, ze kunnen jou toch niet met zo'n buik laten lopen.
Want als je nu naar je gewicht kijkt.
Dan klopt het toch niet helemaal?

Heej allemaal,

ik voel me gelukkig alweer eens tukje beter dan eerst, dus nu wil het eten ook weer beter. Alleen de weegschaal wil het niet inzien. Deze week nog even een stukje sporten en dan eens zien wat er gaat gebeuren...

Miss_D Het komt mij ook heel bekend voro, en soms haal ik dan ook maar gewoon helemaal niets... Is ook wel een goed gevoel. Maarja, zodra ik mij rot voel wil ik alles wel hebben, als het maar heel vet is en veel suiker bevat...
Anders voel ik me er nog niet beter door..
Best heel maf eigenlijk.

Teigan, blij te horen dat het beter gaat.

nou, dan zal k me ook maar ff aanmelden

Hansie (1,89m)(26.6) k weeg nu 95KG, wil graag 80-85KG

sinds een aantal weken sport 'k 2x per week, 1x vet-verbranden (bierbuikje... ), 1x spieren kweken
t gewicht zal dus wel aardig blijven schommelen....

ik eet 'sochtends 2 broodjes (mais) en een glas sinas (vers!! ) (da's rond half 0630)
dan rond een uur of 0900 1 broodje, en om 1000 uur weer 1 a 2
'smiddag rond 1300 uur weer 3 broodjes, en rond 1500 uur een appel of banaan
meestal drink k water, hooguit 3 bakken koffie per dag (was soms meer dan 7...)

is dit een beetje gezond?

tot snel vast wel weer
leuk topic! gezellig enzo

Adios,
Hansie

quote:

Op donderdag 1 juli 2004 14:57 schreef Riann het volgende:

[..]

wah wat is dit... wordt ik meteen gekust

terugvindpost

quote:

Op donderdag 1 juli 2004 19:24 schreef MeMpHiSGT500 het volgende:

[..]

wah wat is dit... wordt ik meteen gekust

Wil je geen kusje dan

Welkom Hansie!

Vandaag een jarige collega die ging tracteren. Mazzel dat hij zelf ook op dieet is, dus dit keer werd het geen taart maar sushi
Heb er echt van genoten. Tikte wel even aan in de punten, dus vanavond rustig aan gedaan met fruit en yoghurt.

Morgen uit eten; weer sushi! Dat was al eerder gepland. Gelukkig ben ik er zo gek op dat ik het iedere dag wel wil eten. Je hebt er snel een vol gevoel van. Vandaag niet gesport of gefietst. Morgen weer pilates.

quote:

Op donderdag 1 juli 2004 22:27 schreef Riann het volgende:

[..]

Wil je geen kusje dan

dat zei ik niet
terug

quote:

Op donderdag 1 juli 2004 20:37 schreef Sanne het volgende:
terugvindpost

vertel me nou eens wat het nut is van een terugvindpost... ik zie ze vaak voorb ij komen maar snap er nooit wat van, je hebt toch de 'my active topics' button?

Ik wil iedereen ff laten weten dat het opspuiten bij funnie goed is gegaan.
Ze zal binnenkort nog een keer komen.
Maar Funnie, blijft tijdelijk ff in lurkstand

quote:

Op vrijdag 2 juli 2004 05:53 schreef Isabeau het volgende:

[..]

_{als he een tvp plaatst dan pas zie je dit topic in de 'my active topics post', daarvoor natuurlijk nog niet}

kun je dan niet beter een gezellig / nuttig berichtje achterlaten?

@Jolene mooi dat het goed is gegaan met opspuiten bij Funnie... hopelijk heeft ze er niet te veel last van en is ze blij dat ze het toch gedaan heeft..

quote:

Op vrijdag 2 juli 2004 05:52 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Het schijnt zelfs dat het werk dat je kaken moeten leveren best veel energie kost en het kauwen op kauwgom duurt vaak een behoorlijke tijd en je zult dus door het kauwen op kauwgom eerder meer energie verbranden! Goed nieuws dus (ik zal eens opzoeken waar ik dat ooit heb gelezen)

Bij het sporten moet je daarom ook je kauwgom echt uitspugen. Anders gaat er teveel energie naar je mond in plaats van naar de rest van je lichaam.

Over die terugvindposts: Fok! is mij de laatste jaren een beetje te groot om iedere dag door te worstelen. Ik werk uitsluitend nog met mijn active topics, maar dan moet ik hem er wel eerst inzetten.

quote:

Op vrijdag 2 juli 2004 05:52 schreef Isabeau het volgende:

[..]

Enne, Atrimar vond gisteren dat ik humeurig was en zei toen iets heel voorzichtig. Hij: "Ja, je moet altijd al een beetje oppassen bij ongestelde vrouwen, maar ongestelde vrouwen op dieet...." *huiver*

Dat heeft ie van mij nou ook.
Alleen die dooddoener hé "Je moet zeker ongesteld worden". Oeh. Daar kan ik dan weer zo van ontploffen.

quote:

Op vrijdag 2 juli 2004 08:15 schreef Mouse het volgende:

[..]



Dat heeft ie van mij nou ook.
Alleen die dooddoener hé "Je moet zeker ongesteld worden". Oeh. Daar kan ik dan weer zo van ontploffen.

En die van mij heeft het nu ook..
en die dooddoener bleh..niet leuk

Jolene: Fijn dat jij het ff voor Funnie door kon geven, ik hoop dat het nu weer een beetje beter met haar gaat....

Riannuh en Teigan, zal het doorgeven.
Ze zal het ook werl zelf lezen.

Ik heb gisteren de Mentos Cool Active gehaald suikervrij.
Voor een frisse smaak.
Ze zijn denk ik te lekker...maar het is 70 cal. per doosje...
Nu maar hopen dat ik hier een heledag mee kan doen ipv van een uurtje

pffff heb een knagend honger gevoel...
heb sinds ik op het werk ben al 2 boterhammen op, 1 appel en 2 plakjes cake... het was mijn laatste stage dag dus ik had getrakteerd... en nog heb ik honger... noujah trek

wordt er helemaal gestoord van... gelukkig mag ik over 30 minuten lunchen

Bah, had gister zo'n trek in chips..zo'n vreselijke trek in chips, dat ik mijn vriend om half 11 nog een zak heb laten halen, en die heb ik helemaal opgegeten.
Toen ging ik net naar de supermarkt en daar werkt zo'n griet die er alles uitflapt tegen welke klant dan ook, erger me altijd rot aan haar. Ze vraagt rustig aan iemand zonder been hoe dat nou zo komt enzow
Maargoed ik net bij haar afrekenen ( ik kon geen kant op) en ik vraag nog even om een pake marlboro light. Die had ze niet, maar ze kon wel vermelden dat zij al 5 maanden gestopt was. Dus ik zeg nog aardig, dat ik nog niet stop, dat ik eerst aan het lijnen ben, en daarna pas stop,
roept ze me achterna..dwars door de c1000...nou, dan mag je nog wel even doorgaan!!!
]:|

JA STOMME TRUT MET JE MAATJE 36....DAT WEET IK ZELF OOK WEL!!!!!!!!!

quote:

Op vrijdag 2 juli 2004 13:01 schreef Bolletje... het volgende:

Wat een muts die meid zeg.

Bolletje, je bent op de goede weg _{ziet de hele zak chips door vingers} laat je niet gek maken door zulke mensen.
Je bent al veel kwijt.
Niet de moed laten zakken.

Knuffel

quote:

Op vrijdag 2 juli 2004 13:01 schreef Bolletje... het volgende:

Wat een tuthola zeg!
Kan jou het schelen wat het kind vindt toch?
Jij weet zelf dat je goed bezig bent en tja, af en toe kan je best een inzinking hebben

ik zit echt nog te koken hier gewoon

tnx jullie zijn lief!

quote:

Op vrijdag 2 juli 2004 13:32 schreef Bolletje... het volgende:
ik zit echt nog te koken hier gewoon

tnx jullie zijn lief!

Stom he, dat je dan helemaal niks terug zegt.

Probeer het van je af te laten glijden.

wat een verschrikkelijk persoon... dat is te belachelijk voor woorden dat ze dat zegt...

maarhm je mag misschien geen maatje 36 hebben zoals zij maar jij bent tenminste vriendelijk... jij zou tenminste nooit iemand opzettelijk beledigen ... Als ik haar toch een keer tegenkom ben ga ik niet vriendelijk tegen haar zijn..

Van dat soort personen moet je je niks aantrekken (ik weet het het is moeilijk) maar dat soort personen snappen gewoon niet hoe het is om tjah na te denken met wat je zegt en normaal te doen.. hoe dik of lelijk of verschrikkelijk iemand is .. je hebt iemand altijd in zijn waarde te laten... die personen hebben het er zelf al moeilijk genoeg mee om van iemand anders te horen wat ze wel niet denken...

Nogmaals negeren... als ze het nog een keer doet zou ik naar de bedrijfsleider stappen... ze heeft haar klanten normaal te behandelen

(sorry als mijn post beetje vaag was )

quote:

Op vrijdag 2 juli 2004 13:00 schreef Bolletje... het volgende:
Bah, had gister zo'n trek in chips..zo'n vreselijke trek in chips, dat ik mijn vriend om half 11 nog een zak heb laten halen, en die heb ik helemaal opgegeten.
Toen ging ik net naar de supermarkt en daar werkt zo'n griet die er alles uitflapt tegen welke klant dan ook, erger me altijd rot aan haar. Ze vraagt rustig aan iemand zonder been hoe dat nou zo komt enzow
Maargoed ik net bij haar afrekenen ( ik kon geen kant op) en ik vraag nog even om een pake marlboro light. Die had ze niet, maar ze kon wel vermelden dat zij al 5 maanden gestopt was. Dus ik zeg nog aardig, dat ik nog niet stop, dat ik eerst aan het lijnen ben, en daarna pas stop,
roept ze me achterna..dwars door de c1000...nou, dan mag je nog wel even doorgaan!!!
]:|

JA STOMME TRUT MET JE MAATJE 36....DAT WEET IK ZELF OOK WEL!!!!!!!!!

OMG dat is wel heel erg onbeschoft Ik zou gewoon gaan klagen bij de directie over het asociale gedrag van hun medewerker

hmm, zo'n griet zou je toch achter de kassa weg willen sleuren !

Maar goed..

Verders..erg weinig te melden. Vreselijk veel gaande hier.. Daarom wil ik eigenlijk op een de lurkstand. Omdat ik anders bang ben, mensen voor de hoofd te stoten omdat ik dan niet iedereen meer 1 voor 1 afloop en reageer. En dat wil ik niet

Wat jolene al zei, opspuiten is goed gegaan. Over 3 weken wordt er meer opgespoten. Omdat ik nu minder in me bandje heb dan voor de opspuiting eergister

Blergh.. Knopje nu ook niet echt om kunnen zetten daardoor. Gisteren en vandaag erg weinig gegeten. Omdat ik moeilijk dingen door mijn keel krijg nu. Kloten dus. En wil mijn eetlust mij vergaan. nou....
Paniek aanvallen zijn nog aanwezig. Nu ook op andere momenten. Duidelijk herkenbaar weer.

Ik lees verder wel mee hoor!

Bolletje, wat een onbeschofte muts zeg! Ik zou daar absoluut iets van gezegd hebben (wat dat betreft heb ik wel veel meer zelfvertrouwen dan een paar jaar terug, ik zeg het nu echt als me iets dwars zit). Zo ga je toch niet met klanten om?!

Funnie, fijn dat het opspuiten goed is gegaan. Verder veel sterkte de komende week

Van deze kant geen update deze week, aangezien ik niet naar de WW ben geweest omdat
a) ik geen zin had
b) het rotweer was en ik op de fiets moet
c) ik weet dat ik een paar ons ben aangekomen

Genoeg redenen dus Volgende week beter

Ik liep al de winkel uit, en hoorde het haar me naroepen..ik was te overrompeld om er iets van te zeggen

quote:

Op vrijdag 2 juli 2004 16:08 schreef Bolletje... het volgende:
Ik liep al de winkel uit, en hoorde het haar me naroepen..ik was te overrompeld om er iets van te zeggen

Welke c1000 is het? Want dan ga ik de volgende keer met je mee, ga ik op haar zitten en prop je haar helemaal vol met foute callorierijke dingen gna gna...

quote:

Op vrijdag 2 juli 2004 14:44 schreef Fannetje het volgende:
Bolletje, wat een onbeschofte muts zeg! Ik zou daar absoluut iets van gezegd hebben (wat dat betreft heb ik wel veel meer zelfvertrouwen dan een paar jaar terug, ik zeg het nu echt als me iets dwars zit). Zo ga je toch niet met klanten om?!

Funnie, fijn dat het opspuiten goed is gegaan. Verder veel sterkte de komende week

Van deze kant geen update deze week, aangezien ik niet naar de WW ben geweest omdat
a) ik geen zin had
b) het rotweer was en ik op de fiets moet
c) ik weet dat ik een paar ons ben aangekomen

Genoeg redenen dus Volgende week beter

hehehe ja die redenen zijn echt geldig. Ik was 2 keer niet geweest, en ben gisteren dus weer gegaan. Bleek de cursus tot en met augustus een half uur eerder te zijn
Ze waren dus al bijna klaar! Nou mocht ik me nog wel wegen, en ik was 'maar' 3 ons aangekomen (in drie weken dus). Viel me nog mee.
Volgende week moet ik wel gaan omdat mijn kredietweken dan op zijn, en daarna ga ik 2 weken op vakantie dus dan kom ik weet slanker terug (duiken vreet lekker veel energie).

quote:

Op vrijdag 2 juli 2004 05:53 schreef Isabeau het volgende:

[..]

_{als he een tvp plaatst dan pas zie je dit topic in de 'my active topics post', daarvoor natuurlijk nog niet}

als je bovenaan op "add bookmark"klikt komt ie ook in je active topics, maar ok

quote:

Op vrijdag 2 juli 2004 16:41 schreef bibi het volgende:

[..]

Welke c1000 is het? Want dan ga ik de volgende keer met je mee, ga ik op haar zitten en prop je haar helemaal vol met foute callorierijke dingen gna gna...

wc Houtwijk

quote:

Op vrijdag 2 juli 2004 16:41 schreef bibi het volgende:

[..]

Welke c1000 is het? Want dan ga ik de volgende keer met je mee, ga ik op haar zitten en prop je haar helemaal vol met foute callorierijke dingen gna gna...

gewoon afbranden met snedige opmerkingen werkt veel en veel beter

b.v. jij hebt wel maatje 36 het is alleen jammer dat je IQ linear loopt met je maatje 36, kans is groot dat ze je dan raar aankijkt en dan zeg je wat luider zie je wel...

en dan kan je eventueel nog toevoegen daarom ben je ook een kassa miep

Bolletje, de volgende keer kun je zeggen: 'Ach, een slank lijf kan je kweken, een goed karakter heb je of je hebt het niet ' Laat je niet op je kop zitten en laat het je helemaal niet raken

Funnie Je stoot niemand voor het hoofd hoor, je mag altijd spuien

miss_d is vandaag naar Amsterdam geweest voor een feestje van een klant. Allemaal hele dure hapjes (garnalen, mosselen -nog nooit gegeten maar errrrrrrug lekker ) en die zijn meestal mager, voor mijn gevoel . Verder zijn we naar de Mac geweest (zijn de hele middag in Amsterdam geweest ) en ik heb alleen een happy meal genomen. Ik !! Het gaat dus toch de goede kant op, vooral geestelijk. Oh ja, op dat feestje was een redelijk zware vrouw die niet had ontbeten en geluncht omdat ze wilde afvallen, maar ze viel wel aan op vooral de Franse kaasjes en wijn ... het heeft meestal geen zin om die mensen uit te leggen dat regelmaat belangrijk is en blablabla, dus ik heb mijn mond maar gehouden

Effe melden. Heb me dinsdag niet gewogen. Zat met een ziek kind dat eigenlijk op kamp moest.
Heb hem gelukkig 's avonds nog kunnen brengen.

Maar het wegen is er door de consternatie bij ingeschoten. Dus dinsdag maar weer. Verwacht trouwens ook weinig resultaat nog. Begin maandag met fitness en opnieuw maar weer proberen af te vallen.

@Bolletje: wat een kutwijf zeg. Ik zou volgende keer dat ik daar kwam haar manager erop aanspreken. Dit kan werkelijk niet.

@Isabeau: zonde is dat he, als je in je weekend kunt uitslapen en zo vroeg wakker wordt. Ik slaap bijna nooit meer uit, lukt me gewoon niet.

@miss_dynastie: Garnalen en mosselen zijn supergezond en bevatten weinig kcal. Vaker eten dus als je dat lekker vindt.

Ik was gisteravond uit eten en heb schandalig lekker gegeten. Sterker nog heb nog nooit van mijn leven zo heerlijk gegeten. Was bij Japan Inn in Amsterdam. We hadden het duurste menu voor de kaart, Special Menu Japan Inn. Het ene na het andere plateau werd aangedragen. Alles was lekker. Van de soep, sashimi, maki en nigiri sushi, de grill en de frituur. En ijs na! Dat heb ik niet helemaal opgegeten omdat ik werkelijk te vol zat. Ik ben ongetwijfeld wat aangekomen, heb er nog wat kannetjes sake bij gedronken. Maar ik heb wel gezond gegeten, en dat is geloof ik toch een resultaat van de WW, dat ik nu veel bewuster kies wat ik wel en niet wil eten.

Ik kan er nog niet over uit hoe lekker het was.

ehm ik heb eergisteren een bakje sushi gekocht bij de supermarkt en ik heb er samen met vriend van gegeten (eerste keer dat ik sushi at). Het resultaat is dat we gisterenavond allebei heel hard naar de wc moesten rennen in de kroeg waar we toevallig langsliepen.

Ben trouwens lekker uit eten geweest bij een italiaan waar ik zwaardvis op mijn bord kreeg
het was alleen wel te weinig dus ik heb het aangevuld met wijn

Ik kan je vertellen, als je een paar maanden geen alcohol hebt gebruikt, dan slaat het daarna 5 keer zo hard toe. Na 2 wijntjes kon ik ineens vloeiend Duits

Bericht van de frontpage:

Light-producten maken je indirect dikker
Gepost door Gerson (FatalException) - Bron: News Medical
Gepubliceerd: zaterdag 3 juli 2004 @ 13:33

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat de consumptie van onder andere light- en diet-dranken een meespelende factor kan zijn in het veroorzaken van overgewicht. De kunstmatige zoetstoffen zetten het lichaam op de verkeerde been, en maakt het lichaam hongeriger dan als men dranken met natuurlijke suiker zou consumeren. Dit schrijft de medische site News Medical, en is verschenen in de International Journal of Obesity.

Professor Terry Davidson en professor Susan Swithers, beide van de Department of Psychological Sciences, hebben ontdekt dat kunstmatige zoetstoffen het lichaam de mogelijkheid ontneemt om op natuurlijke wijze de hoeveelheid binnengekregen calorieën te reguleren.

Davidson en Swithers, beiden lid van de Ingestive Behavior Research Center in Purdue, denken dat de automatische regulering van het lichaam inzake de hoeveelheid binnengekregen calorieën gerelateerd is aan de smaak en het gevoel in de mond van de voeding die ingenomen wordt.

Net zoals Pavlovs honden geleerd hebben dat het geluid van een bel aangeeft dat ze eten krijgen, zo leren mensen dat zoete smaken en dik, machtig eten op veel calorieën duiden. Dit leerproces begint al zeer vroeg en mogelijk onbewust in het leven, aldus de wetenschappers.

De mogelijkheid van het lichaam om de hoeveelheid binnengekregen calorieën en daarmee samenhangend het lichaamsgewicht te reguleren, kan verslechterd worden wanneer deze natuurlijke relatie in combinatie met kunstmatige zoetstoffen gepaard gaat, aldus Davidson, een expert in neurowetenschap.

Zonder dat men er bij nadenkt, leert het lichaam dat het voedingskarakteristieken zoals zoetheid en viscositeit kan gebruiken om de hoeveelheid ingenomen calorieën te beperken. Wanneer men suikervervangers gebruikt in plaats van echte suiker leert het lichaam dat het geen calorieën bevat. Dit impliceert dat het lichaam voor de gek gehouden wordt bij echte suiker omdat het denkt dat een produkt dat zoet is geen calorieën bevat. Dientengevolge eten mensen er te veel van.

De theorie is gestaafd door tests met ratten: Een groep ratten die tien dagen eten kreeg met kunstmatige zoetstof kreeg overgewicht nadat ze weer normaal eten kregen, en een groep ratten die tien dagen eten kreeg met normaal suiker kreeg geen overgewicht. Dit impliceert volgens de onderzoekers dat het lichaam bij de kunstmatige zoetstoffen niet in staat meer was de caloriehoeveelheid te reguleren.

Dat de stevigheid van het eten ook een rol speelt bleek met een andere test: Een groep ratten kreeg zacht eten en een groep ratten kreeg stevig eten. Beide voedingen hadden echter dezelfde voedingswaarde. Na de dertig dagen bleek de groep ratten met het zachte eten overgewicht te hebben.

De hoeveelheid Amerikanen die suikervrije produkten consumeert is van 70 miljoen in 1987 tot meer dan 160 miljoen in 2000 gestegen. Gedurende dezelfde periode nam de consumptie van normale dranken jaarlijks met 15 gallon (56 liter) toe. Op basis van het onderzoek en de statistieken is er mogelijk een verband tussen de toename van het overgewicht en de consumptie van kunstmatige zoetstoffen, omdat het lichaam niet meer weet dat het niet meer calorieën binnen mag krijgen.

Dit had ik idd al eerder gehoord. Bij mij klopt het iig niet. Ik drink niet echt veel frisdrank, maar na een glas cola light hoef ik toch echt niets meer te eten, want zit dan juist vol. Heb nooit frisdrank met suiker gelust, vind het gewoon smerig om te drinken.

Er zal best een kern van waarheid in zitten hoor, maar denk niet dat het voor iedereen geldt.

Ik hang er ook geen waardeoordeel aan, zeg alleen dat dat bericht op de FP staat.
Hoop tenminste niet dat het zo is, want dan heb ik een groot probleem met mijn cola light gebruik.

Ik geef ook geen feedback over jou, maar over het artikel

Ik weet niet zo goed of ik dit onderzoek wel zo serieus moet nemen. Volgens mij kan mijn lichaam sowieso al de calorieen niet goed reguleren want anders zou ik toch ook niet zo dik zijn geworden. Ik ben namelijk niet anders gaan eten dan voor de tijd dat ik zoveel aankwam. Ik hoor wel eens van de WW leidster dat je trek naar zoetigheid juist groter wordt als je zoetstoffen gebruikt. Veel mensen drinken dan bijvoorbeeld veel cola-light maar nemen daarna maar al te graag een gebakje (ze hebben toch iets voor gedaan?). De neiging ontstaat dan om weer teveel aan vettigheid of zoetigheid te nemen.
Bij dit onderzoek staat wel dat de muizen die zoetstof hadden gekregen daarna weer normaal voedsel kregen, maar er staat niet bij hoeveel ze daarna van het normale voedsel aten.

quote:

Op zondag 4 juli 2004 08:23 schreef Isabeau het volgende:
Gisteren een dagje Leiden gedaan (Naturalis, Hortus en wat door de stad wandelen) en daar was toevallig een (jaja) culinair festival Ik heb uitzonderlijk slank gegeten en was daar erg blij mee. Bij de Hortus lunch in de vorm van een groene salade (de dressing kreeg ik apart! super) en 's avonds in een Japans restaurant (zijn die ook al niet favoriet bij ons qua lijnvriendelijkheid?) sashimi en een grote bak noodles vis waarvan ik vooral de groente en de vis heb gegeten en de meeste noodles heb laten staan.

Huh jullie hadden toch gister een meeting in Den haag?

Update week 27:

Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1m78) (28,6) was 94,5 kg, is nu 90,5 kg en wil graag 75 kg wegen -4
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002 (1m86) (27,1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 kg wegen -5,5
Dizer (1m89) (25,7) was 93,1 kg, is nu 91,9 kg en wil graag 80-85 kg wegen -1,2
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 kg wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27,2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (26,4) was 87 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -6
Fannetje (1m75) (25,5) was 100,8 kg, is nu 78,1 kg en wil graag 75 kg wegen -22,7
Funnie (1m70) (32,1) was 130 kg, is nu 92,8 kg en wil graag 80 wegen -37,2
Gia (1m72) (30,7) was 91 kg, is nu 91 kg en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
Hansie (1m89) (26,6) was 95 kg, is nu 95 kg en wil graag 80-85 kg wegen
HorrorGirl (1m65) (25,2) was 80 kg, is nu 68,5 kg en wil graag 60 kg wegen -11,5
Isabeau (1m67) (31,1) was 96,6 kg, is nu 86,8 kg en wil graag 65 kg wegen -9,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (29,8) was 114 kg, weegt nu 105,5 kg en wil graag wegen <100 kg -8,5
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87) (27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (31,8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 wegen -7,0
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93,9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 kg wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68) (27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Rena (1m63) (27,9) was 74,2 kg, is nu 74,2 kg en wil graag 65 kg wegen -0
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 90cm
Riannuh (1m68) (25,6) was 76,75 kg, is nu 72,3 en wil graag 65 wegen - 4,45 kg & 13 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne (1m43) (29.8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kg wegen -12,2
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (35) was 88 kg, is nu 89,6 kg en wil graag 80 wegen +1.6
Weopj (25,6) was 81,9 kg, is nu 71,6 kg en wil graag 60 kg wegen -10,3
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13

Het roulatielijstje:

Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Week 34: jolene
Week 35: Pandorah

[ Bericht 0% gewijzigd door Pandorah op 04-07-2004 16:50:33 ]

Dat Culinair Festival 2004 is hier letterlijk om de hoek Isabeau! Had je even langs kunnen komen

Ok, nu ga ik echt even met de billen bloot..
ik heb het zwaarste gewicht gepakt dat ik op mijn nieuwe weegschaal heb gezien, en vanaf daar ga ik terug tellen...
Want dat betekend ook datik al afgevallen ben, en dat is natuurlijk wel weer leuk..

Teigan (1m60) (35.2) was 92.1 kg, is nu 90.3 kg en wil graag 80 wegen -1.8

Ik val langzamerhand wel een beetje af dus, elke ochtend geeft ie toch weer wat minder aan..
Ik heb het nu ookmakkelijker met zelfbeheersing, ik snoep minder, en eet meer fruit...

Misschien gaat het mij nu eindelijk wel lukken..

[ Bericht 0% gewijzigd door teigan op 05-07-2004 10:25:05 ]

Weer even uit de lurkstand, Koningin heeft haar eerste doel bereikt: ik ben die rotte 8 kwijt!
Nu weeg ik 79,5 kilo => dat betekent 7,5 kilo kwijt

Dit wilde ik effe melden! Iedereen weer veel succes deze week.

quote:

Op zaterdag 3 juli 2004 07:39 schreef Isabeau het volgende:
miss_d dat soort 'lijners' ken ik ook! Daar kan ik me dan ook zo lekker over verbazen, maar misschien heeft ze wel de hele dag expres niets gegeten zodat ze zich 's avonds een keertje kon verwennen met wijn en kaasjes. Heb ik in mijn vorige poging ook wel eens gedaan. Dan nam ik 's morgens een klein schaaltje yoghurt met niks erin en als lunch een appel en dan 's avonds gewoon meedoen. Doe ik nu echt niet meer, want ik weet nu dat ik dan 's avonds van de honger veel meer zou eten dan ik had voorzien.

Nou, het was echt haar bedoeling om maar drie dingen te nemen, maar dat mislukte dus Het was ook wel errug lekker allemaal

quote:

Ik mocht vanmorgen uitslapen. Kom ik er alsnog om 7 uur uit
Ben nu bij m'n schoonouders en ik kan me niet wegen. Terwijl ik in het weekend altijd het lichtst ben geen grapje...zaterdag en zondag ben ik op de weegschaal meestal afgevallen, dan ben ik maandag en dinsdag weer zwaarder en dat loopt dan weer af tot ik zaterdag weer onder het gewicht zit van het weekend ervoor....en dan ben ik maandag weer zwaarder. Heel gek. Ik denk zelf dat dat komt omdat ik om 5 uur opsta en dan misschien meer vocht vasthou dan in het weekend als ik later opsta.

Dat heb ik ook, ik denk inderdaad dat het met uitslapen te maken heeft

quote:

Op zaterdag 3 juli 2004 10:09 schreef Sanne het volgende:
Ik was gisteravond uit eten en heb schandalig lekker gegeten. Sterker nog heb nog nooit van mijn leven zo heerlijk gegeten. Was bij Japan Inn in Amsterdam. We hadden het duurste menu voor de kaart, Special Menu Japan Inn. Het ene na het andere plateau werd aangedragen. Alles was lekker. Van de soep, sashimi, maki en nigiri sushi, de grill en de frituur. En ijs na! Dat heb ik niet helemaal opgegeten omdat ik werkelijk te vol zat. Ik ben ongetwijfeld wat aangekomen, heb er nog wat kannetjes sake bij gedronken. Maar ik heb wel gezond gegeten, en dat is geloof ik toch een resultaat van de WW, dat ik nu veel bewuster kies wat ik wel en niet wil eten.

Grappig dat jij zo enthousiast bent. Hier lees ik veel minder enthousiaste ervaringen.... of is het niet dezelfde ?

quote:

Op zondag 4 juli 2004 08:23 schreef Isabeau het volgende:
Je zou door colalight meer gaan eten dan je anders zou doen. Nou, mijn hersenen hebben toch al niets begrepen van porties en energie en dergelijke en dat deden ze al niet voor ik ooit een druppel light had gehad

In mijn geval is dat dus pertinent niet waar. Mijn trek naar zoet wordt juist door de cola gestild

Funnie, hoe is het meisje ??

Ik ben deze week 1,5 kg afgevallen. Nu dus 7.2 kg kwijt.
Dat geeft de burger weer moed.
Deze week vakantie kan ik mooi ramen zemen, strijken, zwemmen en achter de kids aanhollen
Dat zal voor de komende week toch genoeg beweging moeten zijn om weer 1kg kwijt te raken.

Hoe is het met de rest?

quote:

Op maandag 5 juli 2004 10:17 schreef Mouse het volgende:

Hoe is het met de rest?

Het staat op dit moment weer stil en daar heb ik flink de balen van Maar ja weer gewoon afwachten.