LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Vervolg van: Dieetclub deel 45
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 - Deze meeting komt nog! * Geef je op & ga gezellig mee!
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667.
Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger (Hier kan je ook goed je BMI berekenen). Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank de Zomer in".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan de dieetclub. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
Het is fijn als iemand zijn eigen regeltje aanpast, dus niet alleen: "Ik weeg nu 73", maar gewoon het hele regeltje zoals in de lijst staat.
Als je je regeltje aanpast, denk dan ook aan je BMI. Veel mensen vergeten dat aan te passen.
Geef één definitieve update per week door. Wil je vaker doorgeven hoe zwaar je bent zet er dan bij dat het om een tussendoor-meting gaat.
hier de update van week 25
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (29) was 94,5 kg, is nu 93 kg en wil graag 75 kg wegen -1,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002(1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) is nu 93.1 kilo en wil graag 80-85 wegen.
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,8) was 100,8 kg, is nu 78,9 en wil graag 75 wegen -21,9
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 90,8 en wil graag 70 kg wegen -0,2
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (26,2) was 80 kg, is nu 71,3 kg en wil graag 65 kg wegen -8,7
Isabeau (1m67) (31,8) was 96,6 kg, is nu 88,8 en wil graag 65 kg wegen -7,8
Jolene (1m58) (30.6) woog 86 kg weegt nu 76.5 kg en wil graag 56 kg wegen -9.5
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (32,2) was 92,5 kg, is nu 86,6 kg en wil graag 65 wegen -5,9
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Petracev (1m70) (25.3) was 78,3 kg, is nu 73.1 kg en wil graag 67 kg wegen -5.2 kg en vetp.33,0 %
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 89 cm
Riannuh 1m68) 26.3) was 76.75 kg, is nu 74.25 en wil graag 65 wegen - 2.5 kg & 9 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (31) was 73 kg, weegt nu 62,9 kg wil graag 48 kgwegen -10,1 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87 en wil graag 80 wegen -1
ViolatoR_Joure (1m73) (25,4) was 76 kg, is nu 76 kg wil graag 67kg wegen
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 25: Riann
Week 26: Teigan
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Met succes gewicht verliezen Een topic met succesverhalen en tips voor het lijnen.
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten? - Een topic over het bloedgroependieet.
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! :) - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Het grote dieet-topic! - Een topic van sataN over haar goede voornemens qua dieet.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
www.3fatchicks.com/links/ - The Ultimate Linksite!! (Eng.).
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl/
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl/
www.slimfast.nl/
www.bodysolution.nl/
www.specialk.nl
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 23-06-2004 14:48:37 ]
Aanvulling op dit topic:
Dieetrecepten - Een topic met smakelijke recepten. Zet je eigen favoriete recept erbij!
Dieetclubmeeting I in Burger's Zoo op 29-11-03 - Beestachtig gezellige meeting.
Dieetclubmeeting II in Sanadome op 20-03-04 - Een gezonde zwemmeeting.
Dieetclubmeeting III in Den Haag op 10-07-04 - Deze meeting komt nog! * Geef je op & ga gezellig mee!
Er is ook een IRC-kanaal voor de Fok!Dieetclub te vinden op de IRC-server irc.fok.nl poort 6667.
Na binnenkomst type je dan: /join #dieetclub
De Fok!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 25 of hoger (Hier kan je ook goed je BMI berekenen). Worstel je met een te dik buikje of licht overgewicht met een BMI onder de 25 dan ben je van harte welkom in het zustertopic "Slank de Zomer in".
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan de dieetclub. Als je ook opgenomen wilt worden in die lijst moet je maar even een gil geven in het topic. Om het voor de mensen die de lijst bijhouden (de mensen van het roulatielijstje) wat gemakkelijker te maken vragen we een paar dingen:
hier de update van week 25
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (29) was 94,5 kg, is nu 93 kg en wil graag 75 kg wegen -1,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002(1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) is nu 93.1 kilo en wil graag 80-85 wegen.
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,8) was 100,8 kg, is nu 78,9 en wil graag 75 wegen -21,9
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 90,8 en wil graag 70 kg wegen -0,2
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (26,2) was 80 kg, is nu 71,3 kg en wil graag 65 kg wegen -8,7
Isabeau (1m67) (31,8) was 96,6 kg, is nu 88,8 en wil graag 65 kg wegen -7,8
Jolene (1m58) (30.6) woog 86 kg weegt nu 76.5 kg en wil graag 56 kg wegen -9.5
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (32,2) was 92,5 kg, is nu 86,6 kg en wil graag 65 wegen -5,9
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
en 82 wegenOle (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Petracev (1m70) (25.3) was 78,3 kg, is nu 73.1 kg en wil graag 67 kg wegen -5.2 kg en vetp.33,0 %
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 89 cm
Riannuh 1m68) 26.3) was 76.75 kg, is nu 74.25 en wil graag 65 wegen - 2.5 kg & 9 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (31) was 73 kg, weegt nu 62,9 kg wil graag 48 kgwegen -10,1 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87 en wil graag 80 wegen -1
ViolatoR_Joure (1m73) (25,4) was 76 kg, is nu 76 kg wil graag 67kg wegen
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 25: Riann
Week 26: Teigan
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Kort overzicht van topics over lijnen op Fok!
Met succes gewicht verliezen Een topic met succesverhalen en tips voor het lijnen.
Bloedgroepen en verwante karaktertrekken/ dieten? - Een topic over het bloedgroependieet.
Hoe de laatste kilotjes snel kwijt raken? - Een Fokker op zoek naar tips voor de laatste kilo's.
Hoe raak ik zo snel mogelijk mijn buikje kwijt! - Tips tegen dat vervelende buikje.
Superhongerdieet! :) - Net als Miss_d ben ik wel benieuwd hoe het hiermee is vergaan.
Het grote dieet-topic! - Een topic van sataN over haar goede voornemens qua dieet.
Vetvrij vet - Dit gaat over vetvervangers zoals Olestra
is herbalife beter dan andere maaltijdvervangers? - Wissel ervaringen over Herbalife uit.
De oefeningen van Lurky voor een mooi figuur zijn hier te vinden.
Internet - (Eng.) = Engelse sites.
Algemene sites
www.overgewicht.nl - Uitgebreide site over overgewicht. Hier kan je ook je BMI berekenen.
www.overgewicht.org - Site van het Kenniscentrum Overgewicht (verbonden aan de VU)
www.voedingscentrum.nl - Dé site boordevol informatie over gezond eten.
www.opdieet.nl - Site met uitstekende uitleg over overgewicht en dieten.
www.gezondheidsplein.nl - Het deel van gezondheidsplein over voeding. Uitgebreide en heldere informatie.
www.digitale-dietist.nl - Diëtisten site met handige tips, voedingsmiddelentabel en links.
www.dikke-mensen.nl - De site van de Nederlandse Obesitas Vereniging.
www.jojoclub-afslanken.com/ - Prima site met uitgebreide uitleg over vele soorten dieten.
www.eetstoornis.org - Site voor mensen met een eetstoornis.
www.weight-loss-diet-i.com/ - Verschrikkelijk veel informatie over lijnen en overgewicht (Eng.)
www.realage.com - Leuke en interessante site over gezond zijn en blijven (Eng.).
www.ivillage.com/diet/ - Zéér volledige site over overgewicht en lijnen (Eng).
www.3fatchicks.com - Geweldige site met een enorme hoeveelheid informatie en links (Eng.).
www.ehow.com - Antwoord op ál je vragen, ook op het gebied van lijnen nuttig (Eng.).
Bewegen
www.sportjefit.nl - Over sportief afvallen met veel sportieve links.
www.lichamelijkeopvoeding.nl - Prima site als je wilt beginnen met bewegen (trainingsschema's).
www.myasics.nl - Een super site over hardlopen! Hardlopen voor dummies met trainingsschema's vanaf 2 min. hardlopen.
Voedingstabellen
www.voedingsmeter.nl - Hier kun je de voedingswaarde van je dagelijkse voeding bijhouden.
www.calorieteller.info - Handige site om je dagelijkse energie-inname bij te houden.
www.watziterin.nl - Handige site met kcal, vet, koolhydraten en eiwitgehalte.
www.caloriefreak.com - De naam zegt het al: een site vol produkten (ook bijv. McDonalds) + kcal. (Eng.).
Snoopy's Dieetpagina - Download hier een uitgebreide calorieëntabel.
Recepten
www.smulweb.nl - Afslank-gedeelte van smulweb vol heerlijke recepten en tips.
www.culinairezaken.nl - Prima receptensite met veel slanke recepten.
cgi.fatfree.com - De site met de meeste recepten voor een slanke lijn die ik heb kunnen vinden (Eng.).
www.cuisinecuisine.com - Hier moet je wezen als je een Engelstalig recept wilt klaarmaken en niets begrijpt van ounces, cups en tablespoons. Onmisbare rekenhulp bij het koken.
Interactieve sites
voedingsdagboek.demonster.net - Mooie en overzichtelijke site voor je eigen voedingsdagboek online.
www.valtaf.nl - Hou hier je eigen dieetdagboek bij (soort weblog voor lijners).
www.onlijnclub.com - Grote Internetcommunity (concurrentie dus haha) voor lijners.
www.weightsupport.nl - Een half jaar lang gratis begeleiding bij het lijnen.
www.fitday.com - Site voor je eigen (gratis) dieetdagboek (Eng.)
Link-sites
dieet.pagina.nl/ - Startpagina over dieten met nog meer links.
afslank.leukestart.nl - Een erg goede link-site over afslanken.
grotematen.pagina.nl - (nog) moeite met het zoeken van kleren? Kijk hier eens bij.
www.3fatchicks.com/links/ - The Ultimate Linksite!! (Eng.).
Commerciële sites:
www.herbalife.com
www.slank-klup.nl/
www.weighwatchers.nl
www.afslanken.com
www.eganederland.nl/
www.slimfast.nl/
www.bodysolution.nl/
www.specialk.nl
quote:Op maandag 21 juni 2004 23:37 schreef Brennie het volgende:
Hoi allemaal.
Even een vraag namens Schatje en mij..
Omdat het er hier altijd zo gemoedelijk en gezellig aan toe gaat hebben wij de indruk dat we veel tijd stoppen in het globaal doorlezen van jullie posts, terwijl het eigenlijk niet nodig is
Om wat tijd te besparen willen we jullie vragen om evt offtopic reacties, buiten de policy vallende opmerkingen ( nare opmerkingen e.d) aan ons te melden in het moderatietopic: Moderatie Lifestyle
Niet dat jullie topic voor ons storend is hoor, maar het scheelt voor ons weer wat nakijkwerk. ( jullie kunnen er wat van qua postaantal )
Hopelijk is dit ok!?
Alvast bedankt
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 23-06-2004 14:48:37 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Om nog even terug te komen op die 1/2 cup ijs met haar vele kcalorieën. Ik heb een website gevonden waar je cups kan vertalen in ounces. Ounces naar pints. Pints naar quarts en quarts naar liters (phew!). Dan is 1 cup 0,24 liter. Dat is dus een grote kop vol. Een 1/2 cup ijs is dan ongeveer 125 ml. ijs.
Ik heb de site met voedselconversions in de openingspost gezet; dat maakt gebruik van recepten van Engelse sites een stuk eenvoudiger
Dan is 1 cup 0,24 liter. Dat is dus een grote kop vol. Een 1/2 cup ijs is dan ongeveer 125 ml. ijs. Ik heb de site met voedselconversions in de openingspost gezet; dat maakt gebruik van recepten van Engelse sites een stuk eenvoudiger
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hallo.... grote zwaai
Gisteren heb ik twee kipnuggets op als extraatje (geen saus)... zou het dan toch langzaam wennen ??
Funnie, het lijkt me inderdaad verstandig als je niet zo vaak meer weegt op een gegeven moment... anders ben je alleen nog maar met eten en lijnen bezig
Dizer, fijn dat je eerste dieetdag zo goed is verlopen !
Gia, ik ben ook dol op lekker eten... gelukkig hou ik niet zo van vet vlees, maar anders Gisteren nog een kippetje in de oven, lekker Maar eerlijk gezegd ben ik vooral dik geworden van de tussendoortjes
Teigan, ik kan me je gevoel heel goed voorstellen, maar hier hoef je je echt niet te schamen hoor En ik ben dus zo'n iemand die gerust met een bakje chips deze topics zat te lezen mister_d let nu ook wat beter op mij en dat is wel fijn! En goed dat je jezelf eens lekker hebt verwend heb je ook make-up in die nieuwe kleurtjes gekocht of dat niet?
Isabeau, rot zeg van die vriendin...dacht ze dat je het Kellogs dieet hebt gevolgd en binnen twee weken je ideale gewicht had bereikt ik heb hier al weleens gepost dat iemand bij wie ik op visite ging en die zelf veeeeeel te zwaar is, beledigd was dat ik geen gebak voor diabetici, dat ze speciaal voor mij in huis had gehaald, wilde eten. Ik heb dan zoiets: ik ben niet ziek, dus doe eens normaal zeg, als ik gebak wil eten, doe ik dat gewoon, maar zij was echt boos. Ik vind het knap dat je niet voor de verleiding bent gezwicht, want nee zeggen is erg moeilijk
Wij gaan naar de Efteling nu, dusseh doei
Gisteren heb ik twee kipnuggets op als extraatje (geen saus)... zou het dan toch langzaam wennen ??
Funnie, het lijkt me inderdaad verstandig als je niet zo vaak meer weegt op een gegeven moment... anders ben je alleen nog maar met eten en lijnen bezig
Dizer, fijn dat je eerste dieetdag zo goed is verlopen !
!Gia, ik ben ook dol op lekker eten... gelukkig hou ik niet zo van vet vlees, maar anders Gisteren nog een kippetje in de oven, lekker Maar eerlijk gezegd ben ik vooral dik geworden van de tussendoortjes
Maar eerlijk gezegd ben ik vooral dik geworden van de tussendoortjes Teigan, ik kan me je gevoel heel goed voorstellen, maar hier hoef je je echt niet te schamen hoor En ik ben dus zo'n iemand die gerust met een bakje chips deze topics zat te lezen mister_d let nu ook wat beter op mij en dat is wel fijn! En goed dat je jezelf eens lekker hebt verwend heb je ook make-up in die nieuwe kleurtjes gekocht of dat niet?
En ik ben dus zo'n iemand die gerust met een bakje chips deze topics zat te lezen Isabeau, rot zeg van die vriendin...dacht ze dat je het Kellogs dieet hebt gevolgd en binnen twee weken je ideale gewicht had bereikt ik heb hier al weleens gepost dat iemand bij wie ik op visite ging en die zelf veeeeeel te zwaar is, beledigd was dat ik geen gebak voor diabetici, dat ze speciaal voor mij in huis had gehaald, wilde eten. Ik heb dan zoiets: ik ben niet ziek, dus doe eens normaal zeg, als ik gebak wil eten, doe ik dat gewoon, maar zij was echt boos. Ik vind het knap dat je niet voor de verleiding bent gezwicht, want nee zeggen is erg moeilijk
Wij gaan naar de Efteling nu, dusseh doei
oe leuk Efteling!
@Isabeau; moest wel lachen om je stukje over dikke Amerikanen. In New York vond ik het wel meevallen, maar de rest van Amerika heb ik nog niet gezien. Het hoeft ook geen Amerikaan te zijn hoor, was meer bij wijze van spreken. Gisteren het snoepen kunnen beperken, heb het bij wat augurken kunnen houden. Vanmiddag maar eens wat tuinieren, daar verbrand je ook aardig wat caloriën mee, en bovendien is mijn tuin er erg aan toe.
@Isabeau; moest wel lachen om je stukje over dikke Amerikanen. In New York vond ik het wel meevallen, maar de rest van Amerika heb ik nog niet gezien. Het hoeft ook geen Amerikaan te zijn hoor, was meer bij wijze van spreken. Gisteren het snoepen kunnen beperken, heb het bij wat augurken kunnen houden. Vanmiddag maar eens wat tuinieren, daar verbrand je ook aardig wat caloriën mee, en bovendien is mijn tuin er erg aan toe.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Oh jaloers! De Éfteling!! Ik ben dól op De Efteling Doe de sprookjes de groeten
Sanne ook goeiemorgen en veel plezier met tuinieren. Hoop ik wel dat het daar wat minder regent als hier. Enne, je verbrandt er volgens mij idd een boel energie mee! Leuke motivator om aan de slag te gaan.
Doe de sprookjes de groeten Sanne ook goeiemorgen en veel plezier met tuinieren. Hoop ik wel dat het daar wat minder regent als hier. Enne, je verbrandt er volgens mij idd een boel energie mee! Leuke motivator om aan de slag te gaan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goedemorgen Isabeau!
Hier (Amsterdam) is het nu nog droog. Laten we hopen dat het zo blijft.
Hier (Amsterdam) is het nu nog droog. Laten we hopen dat het zo blijft.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ik plaats in de openingspost ook nog even deze super link.
http://www.myasics.nl/running/
http://www.myasics.nl/running/
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goedemorgen.
Hm...veel te vroeg nog eigenlijk, maar kids moeten dienen vandaag.
Ach, straks papa maar verwennen met een ontbijtje op bed. Dan is de zondag een keer op tijd begonnen.
Hm...veel te vroeg nog eigenlijk, maar kids moeten dienen vandaag.
Ach, straks papa maar verwennen met een ontbijtje op bed. Dan is de zondag een keer op tijd begonnen.
Goede morgen,
Hier is vaderdag ontbijt ook alweer achter de rug
Het smaakte goed. Zal alleen eigenlijk dolgraag me bed weer in willen duiken.
Ik ben nog steeds niet wakker.
Isabeau, bedankt voor het doorzoeken. Ik heb het gelezen. Maar in feite zegt mijn lichaam dus de hele tijd. Kom op eten. je hebt nog niet genoeg gehad. Ik wil weer net zoveel eten hebben als voor de band? Nou mooi niet
Maaar wel vervelend. Honger zit dus tussen de oren van mijn lichaam Niet tussen mijn oren.
Een strategie om het energie-regulerende systeem aan te pakken zou een veelbelovende aanpak kunnen zijn.
Wat wordt hiermee bedoeld?
Hier is vaderdag ontbijt ook alweer achter de rug
Het smaakte goed. Zal alleen eigenlijk dolgraag me bed weer in willen duiken.
Ik ben nog steeds niet wakker.
Isabeau, bedankt voor het doorzoeken. Ik heb het gelezen. Maar in feite zegt mijn lichaam dus de hele tijd. Kom op eten. je hebt nog niet genoeg gehad. Ik wil weer net zoveel eten hebben als voor de band? Nou mooi niet
Maaar wel vervelend. Honger zit dus tussen de oren van mijn lichaam Niet tussen mijn oren.
Een strategie om het energie-regulerende systeem aan te pakken zou een veelbelovende aanpak kunnen zijn.
Wat wordt hiermee bedoeld?
Goedemorgen allemaal
miss_dynastie
Hoi Hoi
Bedankt voor je verwelkoming. Helaas ging mijn tweede dag ietsje minder. Heb een stukje taart moeten eten. Ik was op de verjaardag van mijn kleine neefje en hij vond het niet leuk dat ik niet van zijn taart ging eten. Heb grotendeels de vruchtjes ervanaf gegeten en de room een beetje apart gelaten. Kleine minpunt.
Isabeau
Zelf koken kan ik alleen doen als er niemand thuis is of alleen ben met mijn vader. Mijn moeder en broer willen altijd alleen van de geechten van mijn moeder eten. Niet omdat ik niet kan koken, alleen omdat ik geen midden-oostersch kan koken. Vind ik echt stom. En het midden-oosten staat bekend om hun vette voedsel.
Kellogs special K ontbijt is zoo lekker. Heb net mijn eerste kommetje gehad. Ik heb het gewoon gedaan met half volle melk en is niet slap of kleverig geworden. Heb niet direkt alles opgegeten dus het kan best wel een tijdje. Ik merk ook dat het wat harder is dan gewone cornflakes. Yammie
Duurt het trouwens een tijdje tot dat ik ook op de lijst kom voor de mensen die aan het afvallen zijn?
burp2002
Vaag. Nu ik al die calorien zie voor de salades, vind ik het behoorlijk veel inderdaad. Maar gemiddeld met dressing 500 caloriën voor een avond maaltijd, dat is toch wel redelijk? Voor een man dan? Of ben ik nu wel erg aan het overdrijven? Maar goed, als je het over sla hebt is het best wel veel eigenlijk. Als ik eens sla maak dan is het enige vette wat er in zit is een eetlepel olijfolie. Meer niet. Bij de Mac salades zal het waarschijnlijk onder andere ook aan de kaas liggen en niet alleen maar aan de kip. Weet je ook trouwens hoe het zit met de McNuggets? Die vind ik namelijk altijd best lekker bij de Mac. Normaal combineerde ik een salade met niggets en een medium cola light. Dan vond ik altijd dat ik dan best gezond bezig was bij de mac...
Koffie drink ik gewoon zwart. Thee kan ik niet zonder suiker drinken. Dan neem ik meestal een theelepel suiker erin. Maar koffie vind ik zwart eigenlijk best lekker. En nu ben ik water wat gewend. Gisteravond bij het eten. Koelkast vol met cola en fanta en weet ik veel. Dus ik water nemen bij het avondeten. Iedereen keek mij echt heel raar aan :')
miss_dynastie
Hoi Hoi
Bedankt voor je verwelkoming. Helaas ging mijn tweede dag ietsje minder. Heb een stukje taart moeten eten. Ik was op de verjaardag van mijn kleine neefje en hij vond het niet leuk dat ik niet van zijn taart ging eten. Heb grotendeels de vruchtjes ervanaf gegeten en de room een beetje apart gelaten. Kleine minpunt.
Isabeau
Zelf koken kan ik alleen doen als er niemand thuis is of alleen ben met mijn vader. Mijn moeder en broer willen altijd alleen van de geechten van mijn moeder eten. Niet omdat ik niet kan koken, alleen omdat ik geen midden-oostersch kan koken. Vind ik echt stom. En het midden-oosten staat bekend om hun vette voedsel.
Kellogs special K ontbijt is zoo lekker. Heb net mijn eerste kommetje gehad. Ik heb het gewoon gedaan met half volle melk en is niet slap of kleverig geworden. Heb niet direkt alles opgegeten dus het kan best wel een tijdje. Ik merk ook dat het wat harder is dan gewone cornflakes. Yammie
Duurt het trouwens een tijdje tot dat ik ook op de lijst kom voor de mensen die aan het afvallen zijn?
burp2002
Vaag. Nu ik al die calorien zie voor de salades, vind ik het behoorlijk veel inderdaad. Maar gemiddeld met dressing 500 caloriën voor een avond maaltijd, dat is toch wel redelijk? Voor een man dan? Of ben ik nu wel erg aan het overdrijven? Maar goed, als je het over sla hebt is het best wel veel eigenlijk. Als ik eens sla maak dan is het enige vette wat er in zit is een eetlepel olijfolie. Meer niet. Bij de Mac salades zal het waarschijnlijk onder andere ook aan de kaas liggen en niet alleen maar aan de kip. Weet je ook trouwens hoe het zit met de McNuggets? Die vind ik namelijk altijd best lekker bij de Mac. Normaal combineerde ik een salade met niggets en een medium cola light. Dan vond ik altijd dat ik dan best gezond bezig was bij de mac...
Koffie drink ik gewoon zwart. Thee kan ik niet zonder suiker drinken. Dan neem ik meestal een theelepel suiker erin. Maar koffie vind ik zwart eigenlijk best lekker. En nu ben ik water wat gewend. Gisteravond bij het eten. Koelkast vol met cola en fanta en weet ik veel. Dus ik water nemen bij het avondeten. Iedereen keek mij echt heel raar aan :')
Friends don't let friends remain beardless...
hier de update van week 25
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (29) was 94,5 kg, is nu 93 kg en wil graag 75 kg wegen -1,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002(1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) is nu 93.1 kilo en wil graag 80-85 wegen.
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,8) was 100,8 kg, is nu 78,9 en wil graag 75 wegen -21,9
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 90,8 en wil graag 70 kg wegen -0,2
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (26,2) was 80 kg, is nu 71,3 kg en wil graag 65 kg wegen -8,7
Isabeau (1m67) (31,9) was 96,6 kg, is nu 89 en wil graag 65 kg wegen -7,6
Jolene (1m58) (30.6) woog 86 kg weegt nu 76.5 kg en wil graag 56 kg wegen -9.5
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (32,2) was 92,5 kg, is nu 86,6 kg en wil graag 65 wegen -5,9
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Petracev (1m70) (25.3) was 78,3 kg, is nu 73.1 kg en wil graag 67 kg wegen -5.2 kg en vetp.33,0 %
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 89 cm
Riannuh 1m68) 26.3) was 76.75 kg, is nu 74.25 en wil graag 65 wegen - 2.5 kg & 9 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (31) was 73 kg, weegt nu 62,9 kg wil graag 48 kgwegen -10,1 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87 en wil graag 80 wegen -1
ViolatoR_Joure (1m73) (25,4) was 76 kg, is nu 76 kg wil graag 67kg wegen
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 25: Riann
Week 26: Teigan
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
flea en Zwahiel Jullie mogen naar het andere topic
[ Bericht 3% gewijzigd door Riann op 20-06-2004 11:52:50 ]
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (29) was 94,5 kg, is nu 93 kg en wil graag 75 kg wegen -1,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002(1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) is nu 93.1 kilo en wil graag 80-85 wegen.
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,8) was 100,8 kg, is nu 78,9 en wil graag 75 wegen -21,9
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 90,8 en wil graag 70 kg wegen -0,2
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (26,2) was 80 kg, is nu 71,3 kg en wil graag 65 kg wegen -8,7
Isabeau (1m67) (31,9) was 96,6 kg, is nu 89 en wil graag 65 kg wegen -7,6
Jolene (1m58) (30.6) woog 86 kg weegt nu 76.5 kg en wil graag 56 kg wegen -9.5
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (32,2) was 92,5 kg, is nu 86,6 kg en wil graag 65 wegen -5,9
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Petracev (1m70) (25.3) was 78,3 kg, is nu 73.1 kg en wil graag 67 kg wegen -5.2 kg en vetp.33,0 %
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 89 cm
Riannuh 1m68) 26.3) was 76.75 kg, is nu 74.25 en wil graag 65 wegen - 2.5 kg & 9 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (31) was 73 kg, weegt nu 62,9 kg wil graag 48 kgwegen -10,1 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87 en wil graag 80 wegen -1
ViolatoR_Joure (1m73) (25,4) was 76 kg, is nu 76 kg wil graag 67kg wegen
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 25: Riann
Week 26: Teigan
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
flea en Zwahiel Jullie mogen naar het andere topic
[ Bericht 3% gewijzigd door Riann op 20-06-2004 11:52:50 ]
Heej Miss_dynastie..
Ik heb de nieuwe kleurtjes nog niet gekocht, ik heb wel alle kleurnummers meegekregen, dus zodra de stufi binnen is ga ik het zeker wel kopen... Alleen zit ik wel te twijflen, die visagiste was natuurlijk erg haar eigen merk aan het promoten(John van G.), en ik moet maar even zien of ik dat merk neem, of dat ik gewoon ff van een ander merk dingetjes uitzoek..
Isabeau, ik geloof dat jij dat typte dat een half uur extra beweging net zo goed was als 3 kwartier sporten, 3 keer in de week..
Dank je , je hebt mij een mooie reden gegeven om een deel van mijn ramen even te gaan lappen..
Dat was nog niet gebeurd in ons nieuwe huisje, dus nu is er een heel gedeelte weer mooi schoon.... En doorzichtig..
Ik heb de nieuwe kleurtjes nog niet gekocht, ik heb wel alle kleurnummers meegekregen, dus zodra de stufi binnen is ga ik het zeker wel kopen... Alleen zit ik wel te twijflen, die visagiste was natuurlijk erg haar eigen merk aan het promoten(John van G.), en ik moet maar even zien of ik dat merk neem, of dat ik gewoon ff van een ander merk dingetjes uitzoek..
Isabeau, ik geloof dat jij dat typte dat een half uur extra beweging net zo goed was als 3 kwartier sporten, 3 keer in de week..
Dank je , je hebt mij een mooie reden gegeven om een deel van mijn ramen even te gaan lappen..
Dat was nog niet gebeurd in ons nieuwe huisje, dus nu is er een heel gedeelte weer mooi schoon.... En doorzichtig..
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Goede morgen allemaal... ik wordt zo verast waar ik naar toe gebracht wordt... ik ga samen met een vriend van me een route van 7 km ergens lopen... maarjah ik mocht niet weten waar... ik neem in ieder geval een regenjas mee dat lijkt me wel makkelijk... Zou nog wel even laten weten waar het nou uiteindelijk was enzo
hi ,hier ben ik weer
Ik ben de laatste keer geweest in deelte 21 ofzo ,was toen best wat afgevallen en daarna weer een tijdje niet gedieeet.......
Samenvatting........
Ik was 137 kilo met mijn 1.93 meter voordat ik de eerst keer begon,ben daarna met de vakantie gestopt met dieeten en afgevallen tot 116 kilo en weer even "gewoon" gaan leven .
Dit heb ik een half jaar gedaan tot na de feestdagen ,ben ik in dat half jaar weer wat aangekomen en terecht gekomen op 119 kilo............had bijna niet gesport en was weer wat minder op gaan letten met wat ik at.
Ben daarna wat vaker gaan sporten (squash en volleybal)en in het begin ging er wel weer wat af maar ik begon ook steeds meer spiermassa te krijgen met als gevolg dat ik op de weegschaal niet lichter werd maar ik mijn riem wel steeds strakker kon doen (spieren zwaarder dan vet?).En nu ben ik sinds 4 weken weer begonnen met dieeten en opletten met wat ik eet ,en nu stond ik vanmorgen op de weegschaal en deze gaf 112 kilo aan ,dus maw ik ben eindelijk 25 kilo kwijt en wel een beetje trots op mezelf...
Ik ben nu ook erbij gaan cardio fitnissen en ik wil binnen nu en het half jaar onder de 100 kilo zitten ,zodat ik me eigen weer echt lekker ga voelen (word al steeds beter).....
p.s. moest ik even kwijt
Ik ben de laatste keer geweest in deelte 21 ofzo ,was toen best wat afgevallen en daarna weer een tijdje niet gedieeet.......
Samenvatting........
Ik was 137 kilo met mijn 1.93 meter voordat ik de eerst keer begon,ben daarna met de vakantie gestopt met dieeten en afgevallen tot 116 kilo en weer even "gewoon" gaan leven .
Dit heb ik een half jaar gedaan tot na de feestdagen ,ben ik in dat half jaar weer wat aangekomen en terecht gekomen op 119 kilo............had bijna niet gesport en was weer wat minder op gaan letten met wat ik at.
Ben daarna wat vaker gaan sporten (squash en volleybal)en in het begin ging er wel weer wat af maar ik begon ook steeds meer spiermassa te krijgen met als gevolg dat ik op de weegschaal niet lichter werd maar ik mijn riem wel steeds strakker kon doen (spieren zwaarder dan vet?).En nu ben ik sinds 4 weken weer begonnen met dieeten en opletten met wat ik eet ,en nu stond ik vanmorgen op de weegschaal en deze gaf 112 kilo aan ,dus maw ik ben eindelijk 25 kilo kwijt en wel een beetje trots op mezelf...
Ik ben nu ook erbij gaan cardio fitnissen en ik wil binnen nu en het half jaar onder de 100 kilo zitten ,zodat ik me eigen weer echt lekker ga voelen (word al steeds beter).....
p.s. moest ik even kwijt
EveN IF I WalkeD ThrougH ThE ValleY OF ThE ShadoW OF DeatH I FeaR NO EviL
Netjes hoor, witte reus!
Ik heb 6 jaar geleden bij de McDonalds gewerkt voor 2 jaar lang. Toen woog ik op een gegeven moment 105 kilo. Toen ik daar weg was en hard wezen dieeten ben ik 20 kilo afgevallen. Toen woog ik nog maar 85 kilo. Toen ik normaal weer ging eten ben ik naar de 95 gegaan. Sinds kort weeg ik weer 93 en ga dus weer voor de minimaal 85.
Ik heb 6 jaar geleden bij de McDonalds gewerkt voor 2 jaar lang. Toen woog ik op een gegeven moment 105 kilo. Toen ik daar weg was en hard wezen dieeten ben ik 20 kilo afgevallen. Toen woog ik nog maar 85 kilo. Toen ik normaal weer ging eten ben ik naar de 95 gegaan. Sinds kort weeg ik weer 93 en ga dus weer voor de minimaal 85.
Friends don't let friends remain beardless...
quote:Op zondag 20 juni 2004 13:18 schreef Riann het volgende:
Jij bent ook al zo'n soapnerd net als ik Dizer
Alleen als het komt op GTST en heeeel af en toe ONM
Friends don't let friends remain beardless...
jeetje, het gaat echt als een razende in dit topic. Ik had nog niet eens iets gepost in het vorige topic
Nouja, met mij gaat het nog steeds wisselvallig. Ik was anderhalve week geleden bijna 2 kilo afgvallen door netjes mijn punten te tellen en veel water te drinken. De WW van de week erna ben ik niet naartoe geweest omdat ik weer een kilo was aangekomen, had er niet de moed voor.
Wat blijkt nu: de ochtend erna was ik weer bijna 3 kilo lichter
Ik snap ff niets meer van mezelf hoor.
Helaas ben ik afgelopen week weer eens uit eten geweest en ben ik dit weekend in het huis van mijn schoonouders gebleven om familie van mijn vriend gezelschap te houden (Stefans nichtje, 22, vrijdag getrouwd en een maand zwanger ). Was wel erg gezellig, maar ik heb me laten gaan met het uitgebreide ontbijt van zaterdag en zondag. Tja ik heb nog steeds een enorm zwak voor brood. Een ciabatta uit de oven met roombrie kan ik gewoon niet afslaan
Ik ben nu weer thuis dus ik ga proberen om weer netjes te eten binnen mijn punten en deze week weer beginnen met sporten. Afgelopen paar weken ben ik er niet aan toegekomen, vanwege een zware schoolweek. Het project moest af want ik had donderdag de presentatie aan de opdrachtgever, daarnaast ook nog eens een idioot moeilijk tentamen over php scripten (4,7 voor gehaald ) Het was allemaal zo vermoeiend dat ik na school steeds een paar uur moest bijslapen en dit weekend heb ik ook voor driekwart verslapen. Ik heb dus totaal geen energie gehad om te gaan sporten
Nou ja we zien wel weer of er wat vanaf is donderdag
Nouja, met mij gaat het nog steeds wisselvallig. Ik was anderhalve week geleden bijna 2 kilo afgvallen door netjes mijn punten te tellen en veel water te drinken. De WW van de week erna ben ik niet naartoe geweest omdat ik weer een kilo was aangekomen, had er niet de moed voor.
Wat blijkt nu: de ochtend erna was ik weer bijna 3 kilo lichter
Ik snap ff niets meer van mezelf hoor.
Helaas ben ik afgelopen week weer eens uit eten geweest en ben ik dit weekend in het huis van mijn schoonouders gebleven om familie van mijn vriend gezelschap te houden (Stefans nichtje, 22, vrijdag getrouwd en een maand zwanger ). Was wel erg gezellig, maar ik heb me laten gaan met het uitgebreide ontbijt van zaterdag en zondag. Tja ik heb nog steeds een enorm zwak voor brood. Een ciabatta uit de oven met roombrie kan ik gewoon niet afslaan
Ik ben nu weer thuis dus ik ga proberen om weer netjes te eten binnen mijn punten en deze week weer beginnen met sporten. Afgelopen paar weken ben ik er niet aan toegekomen, vanwege een zware schoolweek. Het project moest af want ik had donderdag de presentatie aan de opdrachtgever, daarnaast ook nog eens een idioot moeilijk tentamen over php scripten (4,7 voor gehaald ) Het was allemaal zo vermoeiend dat ik na school steeds een paar uur moest bijslapen en dit weekend heb ik ook voor driekwart verslapen. Ik heb dus totaal geen energie gehad om te gaan sporten
) Het was allemaal zo vermoeiend dat ik na school steeds een paar uur moest bijslapen en dit weekend heb ik ook voor driekwart verslapen. Ik heb dus totaal geen energie gehad om te gaan sporten 
Nou ja we zien wel weer of er wat vanaf is donderdag
Ik zou willen dat ik het wist Ik denk dat ze misschien medicijnen bedoelen die op de hypothalamus in de hersenen (die maar steeds dingen als "ik heb honger!" blijft roepen) zijn gericht.quote:Op zondag 20 juni 2004 10:54 schreef Funnie het volgende:
Een strategie om het energie-regulerende systeem aan te pakken zou een veelbelovende aanpak kunnen zijn.
Wat wordt hiermee bedoeld?
Dizer leuk toch, verjaardagen *zucht* Ik vind er niks meer aan als mensen je bijna 'dwingen' ongezond te doen als je zelf heel erg gemotiveerd bent om te lijnen. En dan later dingen zeggen als "Goh, je houdt dat lijnen ook nooit lang vol..." Enne, ik zal dat specialk ook eens met melk proberen, je antwoord geeft me he tgevoel dat dat kan.
teigan dat een half uur bewegen per dag net zo goed is als 3x per week 45 min. intensief sporten gold alléén voor het zoveel mogelijk in stand houden van je basaalmetabolisme hoor! Als je intensiever sport dan is dat wel weer beter voor je conditie, spieropbouw, longen, sneller afvallen etc etc
Ik ben deze week 2 ons afgevallen (valt me een beetje tegen, maar afvallen is afvallen).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
hm, jammer Isabeau, maarja, mijn ramen zijn wel weer grotendeels schoon..quote:Op zondag 20 juni 2004 13:44 schreef Isabeau het volgende:
teigan dat een half uur bewegen per dag net zo goed is als 3x per week 45 min. intensief sporten gold alléén voor het zoveel mogelijk in stand houden van je basaalmetabolisme hoor! Als je intensiever sport dan is dat wel weer beter voor je conditie, spieropbouw, longen, sneller afvallen etc etc
Ik ben deze week 2 ons afgevallen (valt me een beetje tegen, maar afvallen is afvallen).
Ik kan nu niet zoveel sporten, omdat ik met een slijmbeursontsteking in mijn schouder zit, endaarmee mag je niet zwemmen...
Ennuh verjaardagen zijnniet de enige plek waar het bij mij misgaat..
Mijn schoonmoeder heeft voor vandaag ook alweer een taart gebakken..(het is toch vaderdag) en tja, daar weer een stukje van..
Gelukkig zit ik goed vol van het middageten, dushoef ik niet zoveel...
Ennuh, alle beetjes helpen he... Dus ook die 2 ons..
You go girl!!
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Ik zat eens over het moeizame afvallen bij jou na te denken, Funnie. Je bent nu (afgerond) 39 kilo afgevallen. Als die theorie van 20 kcal per kilo ook over zulke getallen geldt dan verbruikt je lichaam nu 780 kcal minder per dag dan voor je begon af te vallen. Dat is best veel op een dag!
Volgens die Beglische site verbruikte je lichaam voor je begon met lijnen ongeveer 2550 kcal per dag. Als je daar 780 van aftrekt hou je 1770 kcal over. Als je eerder bij een inname van 1200 kcal per dag voor 1350 kcal vet verbrandde, verbrand je nu bij een zelfde energieinname 420 kcal aan vet per dag.
Je moet die getallen natuurlijk niet 'letterlijk' zo nemen, elk lichaam is anders, het is maar een indicatie van hoe het zou kunnen zijn. (en ik begrijp het als het je duizelt van de getallen, dat had ik ook al). Ik neem aan dat er nog meer factoren een rol spelen, want zelfs met een verschil tussen inname en evrbruik van 400 kcal per dag zou je moeten afvallen.
Volgens die Beglische site verbruikte je lichaam voor je begon met lijnen ongeveer 2550 kcal per dag. Als je daar 780 van aftrekt hou je 1770 kcal over. Als je eerder bij een inname van 1200 kcal per dag voor 1350 kcal vet verbrandde, verbrand je nu bij een zelfde energieinname 420 kcal aan vet per dag.
Je moet die getallen natuurlijk niet 'letterlijk' zo nemen, elk lichaam is anders, het is maar een indicatie van hoe het zou kunnen zijn. (en ik begrijp het als het je duizelt van de getallen, dat had ik ook al). Ik neem aan dat er nog meer factoren een rol spelen, want zelfs met een verschil tussen inname en evrbruik van 400 kcal per dag zou je moeten afvallen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
+ je lichaam gaat extra besparen door gewichtsverlies. Iemand anders van bijv. jouw lengte en gewicht van nu zal meer kcal op een dag verbruiken dan jij. Zelfs als jullie exact dezelfde dingen zouden doen.quote:Op zondag 20 juni 2004 14:21 schreef Riann het volgende:
Hoe lichter je bent hoe langer dat je iets moet doen om dezelfde kcal te verbranden
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kan ik ook ergens nakijken hoeveel ik nodig heb dagelijks en hoeveel ik dan dagelijks verbrand zonder te sporten......quote:Op zondag 20 juni 2004 14:14 schreef Isabeau het volgende:
Ik zat eens over het moeizame afvallen bij jou na te denken, Funnie. Je bent nu (afgerond) 39 kilo afgevallen. Als die theorie van 20 kcal per kilo ook over zulke getallen geldt dan verbruikt je lichaam nu 780 kcal minder per dag dan voor je begon af te vallen. Dat is best veel op een dag!
Volgens die Beglische site verbruikte je lichaam voor je begon met lijnen ongeveer 2550 kcal per dag. Als je daar 780 van aftrekt hou je 1770 kcal over. Als je eerder bij een inname van 1200 kcal per dag voor 1350 kcal vet verbrandde, verbrand je nu bij een zelfde energieinname 420 kcal aan vet per dag.
Je moet die getallen natuurlijk niet 'letterlijk' zo nemen, elk lichaam is anders, het is maar een indicatie van hoe het zou kunnen zijn. (en ik begrijp het als het je duizelt van de getallen, dat had ik ook al). Ik neem aan dat er nog meer factoren een rol spelen, want zelfs met een verschil tussen inname en evrbruik van 400 kcal per dag zou je moeten afvallen.
EveN IF I WalkeD ThrougH ThE ValleY OF ThE ShadoW OF DeatH I FeaR NO EviL
Ik heb deze week kleren gekocht waarvan ik niet verwacht had dat ik ze ooit nog eens zou kopen, namelijk een jurkje en een rokje
Mijn laatste jurkje dateert uit 1995 (ja, ik heb het nagekeken op foto's) toen ik zo'n 70 kg woog en mijn laatste rokje was in mijn basisschooltijd. Sindsdien heb ik nog wel een lange rok gehad, maar dit is echt een stukje korter, dus zeker weer erg wennen
Maar ik ben er erg blij mee Mijn vriendje is de rok-foto die hij vanmorgen heeft gemaakt nu aan het uploaden, dus als 'ie een beetje meevalt zal ik 'm hier posten
-edit- Nee, sorry, ik trek echt een té erg gezicht op die foto. Volgende keer beter
[ Bericht 9% gewijzigd door Fannetje op 20-06-2004 17:10:41 ]
Mijn laatste jurkje dateert uit 1995 (ja, ik heb het nagekeken op foto's) toen ik zo'n 70 kg woog en mijn laatste rokje was in mijn basisschooltijd. Sindsdien heb ik nog wel een lange rok gehad, maar dit is echt een stukje korter, dus zeker weer erg wennen
Maar ik ben er erg blij mee Mijn vriendje is de rok-foto die hij vanmorgen heeft gemaakt nu aan het uploaden, dus als 'ie een beetje meevalt zal ik 'm hier posten
-edit- Nee, sorry, ik trek echt een té erg gezicht op die foto. Volgende keer beter
[ Bericht 9% gewijzigd door Fannetje op 20-06-2004 17:10:41 ]
Euhm, tja, Sixflags? Als er ergens een lieflijk ritje is, wil ik er wel in, anders moedig ik jullie wel aan hoor .
Welkom Dizer en Oldbie en anderen die ik vergeten ben!
Riannuh: de bbq ging wel door maar niet het strandvolleytoernooi. Iemand van de organisatie was vergeten te checken wanneer het hoogwater was... Nou ja: vrijdag dus . En het heeft daar ook even geregend. Maar omdat ik daar was gekomen voor het volleyen wilde ik toch wel even volleyen. Gellukig dachten een paar anderen van ons team zo ook over en hebben we dus een tijdje wat kunnen doen .
stoopkind: zijn er standaardlijstjes voor wat je in huis "moet" hebben? Goh, grappig . Ik mail je wel voor mijn mailadres zodat ik die lijst ook eventueel wel kan aanvullen (want ik ben inmiddels wel nieuwsgierig wat er op zo'n lijst zou staan)...
Oei Funnie. Vervelend dat je de hele tijd aan eten blijft denken. Kan je geen afleiding zoeken? Want zo raak je er alleen gestressed van en da's ook weer niet goed. Wellicht een hobby oppakken? Sterkte iig .
teigan: als het afvallen eventjes niet lukt, niet de moed opgeven maar je kan bijv een rustpauze houden (probeer dan wel op gelijk gewicht te blijven). En probeer zo min mogelijk te snoepen. Als je tóch gaat snoepen, leer dan aan om tictacs te gaan snoepen. Ik merk ook vaak dat als ik veel drink dat ik minder zin heb in lekkere dingen. Kom op! Het lukt je best! . En je ouders moeten niet zeuren maar je gaan ondersteunen en helpen in het proces .
Burp2002: nou, van zo'n grilled chicken salade zit ik flink vol hoor en van zo'n enkele hamburger weer niet want dan wil ik meer. Een hele maaltijd voor 260 kcal (ik lust alleen maar die balsamicodressing daar, die ceasar dressing is mij iets te vet) vind ik best meevallen! Normaal is een (dieetverantwoorde) avondmaaltijd iets van 500 kcal...
Isabeau: wat een gezeur met die vrienden van jou over dat afvallen zeg ! Vreemd dat ze er geen rekening mee willen houden... Anders zeg je volgende keer niet dat je aan het afvallen bent maar dat je niet tegen vet eten kan. Verzoek ook om light drinken maar neem het ook mee. Dat doet mijn vriendje nou ook. Niet vanwege het feit dat ie op dieet is maar vanwege het feit dat hij diabeet is. Hij weet gewoon dat sommige mensen nooit light in huis hebben, dus nemen we het maar mee.
Oh en miss_d als je een keertje wat minder groenten eet met het rustprutje, kan je altijd een pak soepgroenten met de rijst meekoken. Zo heb je toch je groente te pakken . En volgens mij heb ik nog zat gekke stickers en pennen liggen dus als ik je eens zie, zal ik ze een keertje geven. Maar jij bent niet de enige met kinderlijke trekjes hoor . Een paar jaar geleden waren we ook in Noorwegen en toen kon ik achter de waterval langslopen. Dat vond ik wel leuk om dat te zien
en te doen. Wat staat er in het ANWB boekje: "die en die waterval is bezienswaardig. Ook kan je achter de waterval lopen. Dat is vooral leuk voor de kinderen". Naja zeg ! Sindsdien roept vriendjelief mij als ie ergens iets ziet staan dat het leuk is voor de kinderen "want dat zal Pan ook leuk vinden"... Euh ja, vooruit dan maar . Veel plezier in de Efteling!
Fannetje Leuk een rokje! Wil ik wel eens zien hoor . Ik heb laatst ook in een gekke bui een rokje gekocht
Door die vakantie van mij ben ik toch een beetje aangekomen. Ach ja, dat is er binnenkort wel weer vanaf en als het goed gaat geef ik wel weer door voor de updates .
Ik heb gewoon geen lekkere dingen in huis. Hooguit tictacs en wat zoute stengels. Voor vriendjelief heb ik ook wel wat dingen in huis maar die lust ik niet (en ik krijg niets van hem;) ). Mbt lekkere dingen kan ik eenmaal geen maat houden (maar daar heeft vriendjelief ook last van dus al te veel lekkere dingen mogen niet in huis zijn ). Een handje chips kan ik niet nemen, ik eet dan door. Ik kan echt geen la opendoen en dan er een handje uithalen. Dat kan ik nog steeds niet. De zak dichtlaten lukt mij wel maar eenmaal open weer niet. Laatst was ik weer eens behoorlijk boos op mezelf omdat ik een doosje dropjes had gekocht want ik dacht dat ik toch maat kon houden. Nou, nee dus. Uit pure eigenbescherming heb ik het doosje drop maar aan mijn collega gegeven met de mededeling niets aan mij te geven .
Succes weer iedereen deze week!
[ Bericht 0% gewijzigd door Pandorah op 20-06-2004 18:47:53 ]
Welkom Dizer en Oldbie en anderen die ik vergeten ben!
Riannuh: de bbq ging wel door maar niet het strandvolleytoernooi. Iemand van de organisatie was vergeten te checken wanneer het hoogwater was... Nou ja: vrijdag dus . En het heeft daar ook even geregend. Maar omdat ik daar was gekomen voor het volleyen wilde ik toch wel even volleyen. Gellukig dachten een paar anderen van ons team zo ook over en hebben we dus een tijdje wat kunnen doen .
stoopkind: zijn er standaardlijstjes voor wat je in huis "moet" hebben? Goh, grappig . Ik mail je wel voor mijn mailadres zodat ik die lijst ook eventueel wel kan aanvullen (want ik ben inmiddels wel nieuwsgierig wat er op zo'n lijst zou staan)...
Oei Funnie. Vervelend dat je de hele tijd aan eten blijft denken. Kan je geen afleiding zoeken? Want zo raak je er alleen gestressed van en da's ook weer niet goed. Wellicht een hobby oppakken? Sterkte iig .
teigan: als het afvallen eventjes niet lukt, niet de moed opgeven maar je kan bijv een rustpauze houden (probeer dan wel op gelijk gewicht te blijven). En probeer zo min mogelijk te snoepen. Als je tóch gaat snoepen, leer dan aan om tictacs te gaan snoepen. Ik merk ook vaak dat als ik veel drink dat ik minder zin heb in lekkere dingen. Kom op! Het lukt je best! . En je ouders moeten niet zeuren maar je gaan ondersteunen en helpen in het proces .
Burp2002: nou, van zo'n grilled chicken salade zit ik flink vol hoor en van zo'n enkele hamburger weer niet want dan wil ik meer. Een hele maaltijd voor 260 kcal (ik lust alleen maar die balsamicodressing daar, die ceasar dressing is mij iets te vet) vind ik best meevallen! Normaal is een (dieetverantwoorde) avondmaaltijd iets van 500 kcal...
Isabeau: wat een gezeur met die vrienden van jou over dat afvallen zeg ! Vreemd dat ze er geen rekening mee willen houden... Anders zeg je volgende keer niet dat je aan het afvallen bent maar dat je niet tegen vet eten kan. Verzoek ook om light drinken maar neem het ook mee. Dat doet mijn vriendje nou ook. Niet vanwege het feit dat ie op dieet is maar vanwege het feit dat hij diabeet is. Hij weet gewoon dat sommige mensen nooit light in huis hebben, dus nemen we het maar mee.
Oh en miss_d als je een keertje wat minder groenten eet met het rustprutje, kan je altijd een pak soepgroenten met de rijst meekoken. Zo heb je toch je groente te pakken . En volgens mij heb ik nog zat gekke stickers en pennen liggen dus als ik je eens zie, zal ik ze een keertje geven. Maar jij bent niet de enige met kinderlijke trekjes hoor . Een paar jaar geleden waren we ook in Noorwegen en toen kon ik achter de waterval langslopen. Dat vond ik wel leuk om dat te zien
en te doen. Wat staat er in het ANWB boekje: "die en die waterval is bezienswaardig. Ook kan je achter de waterval lopen. Dat is vooral leuk voor de kinderen". Naja zeg ! Sindsdien roept vriendjelief mij als ie ergens iets ziet staan dat het leuk is voor de kinderen "want dat zal Pan ook leuk vinden"... Euh ja, vooruit dan maar . Veel plezier in de Efteling!
Fannetje Leuk een rokje! Wil ik wel eens zien hoor . Ik heb laatst ook in een gekke bui een rokje gekocht
Door die vakantie van mij ben ik toch een beetje aangekomen. Ach ja, dat is er binnenkort wel weer vanaf en als het goed gaat geef ik wel weer door voor de updates .
Ik heb gewoon geen lekkere dingen in huis. Hooguit tictacs en wat zoute stengels. Voor vriendjelief heb ik ook wel wat dingen in huis maar die lust ik niet (en ik krijg niets van hem;) ). Mbt lekkere dingen kan ik eenmaal geen maat houden (maar daar heeft vriendjelief ook last van dus al te veel lekkere dingen mogen niet in huis zijn ). Een handje chips kan ik niet nemen, ik eet dan door. Ik kan echt geen la opendoen en dan er een handje uithalen. Dat kan ik nog steeds niet. De zak dichtlaten lukt mij wel maar eenmaal open weer niet. Laatst was ik weer eens behoorlijk boos op mezelf omdat ik een doosje dropjes had gekocht want ik dacht dat ik toch maat kon houden. Nou, nee dus. Uit pure eigenbescherming heb ik het doosje drop maar aan mijn collega gegeven met de mededeling niets aan mij te geven .
maar eenmaal open weer niet. Laatst was ik weer eens behoorlijk boos op mezelf omdat ik een doosje dropjes had gekocht want ik dacht dat ik toch maat kon houden. Nou, nee dus. Uit pure eigenbescherming heb ik het doosje drop maar aan mijn collega gegeven met de mededeling niets aan mij te geven Succes weer iedereen deze week!
[ Bericht 0% gewijzigd door Pandorah op 20-06-2004 18:47:53 ]
Ja, maar kijk 's in mijn profile, ik ben geen vrouw dus ik hoor daarvoor niets te hebben, maar helaas heb ik 't wel.... Daarom wil ik 't ook kwijt!\quote:[b]Op zaterdag 19 juni 2004 18:37 schreef Gia het volgende:
Ik heb ook problemen met een te grote cup, vooral omdat ik helemaal niet zo'n brede rug heb.
Afgelopen week met mijn moeder wezen winkelen en een paar hele leuke bloesen en shirts aangepast, mouwloos, en met allemaal hetzelfde probleem: Stof teveel onder de oksels.
Die shirts zijn veel te breed voor mijn rug, maar van voren moet ik gewoon xxl hebben.
Daarom wil ik 't ook kwijt!\Ik heb 't voordeel dat ik van nature al een vrij breede bouw heb, nooit smal geweest als kind zijnde ook al nooit, alleen moet ik nu dat vet wegwerken en zo weer wat meer vorm in mijn figuur maken. Gelukkig zien spieren er wel goed uit
Trouwens je kunt toch ook gewoon shirtjes laten vernaaien?
Ik heb dat altijd met broeken kopen, die zijn gewoon veels te lang! Altijd, als gevolg loop ik heel vaak op mijn broeken en da's gewoon super irritant! Gelukkig heb ik een moeder die coupeuse is en daar dus wat aan kan doen Wellicht jouw moeder ook?
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
Pandorah WATJE wij sleuren jou er wel gewoon mee in. Je kunt wel door deze angsten komen. Gewoon tjakka en ervoor gaan yeah woeiiiiiiiiiii en kei hard gillen en krijsen.
ja idd WE DWALEN AFquote:Op zondag 20 juni 2004 18:54 schreef ViolatoR_Joure het volgende:
Ja mag wel iets steviger, dit breek je nog eens met wat heftige sex
ik vind het er een beetje eng uitzien hoor!quote:Op zondag 20 juni 2004 18:46 schreef Riann het volgende:
Zo dun wil ik toch ook niet worden
[afbeelding]
maar ja, waarschijnlijk kan ze er zelf niets aan doen.
Ik durf wel te zeggen dat ik liever mijn huidige figuur heb dan haar figuur!
Nou ik ben net terug van een weekendje Texel
Heb dit weekend niet aan dieet gedacht. Avondmaaltijd was gister namelijk al geregeld (we waren met een groep van 30 mensen) en kon het toen zelfs niet laten om een toetje te nemen, want ja daar zou ik toch zo ie zo voor moeten betalen. Heb vandaag ook friet op.
Morgenochtend ga ik me wegen, ben benieuwd. Ik hoop iig dat ik niet aangekomen ben, dat ik niet afgevallen ben dit weekend vind ik geen ramp. Morgen gewoon weer verder
Heb dit weekend niet aan dieet gedacht. Avondmaaltijd was gister namelijk al geregeld (we waren met een groep van 30 mensen) en kon het toen zelfs niet laten om een toetje te nemen, want ja daar zou ik toch zo ie zo voor moeten betalen. Heb vandaag ook friet op.
Morgenochtend ga ik me wegen, ben benieuwd. Ik hoop iig dat ik niet aangekomen ben, dat ik niet afgevallen ben dit weekend vind ik geen ramp. Morgen gewoon weer verder
quote:Op zondag 20 juni 2004 18:46 schreef Riann het volgende:
Zo dun wil ik toch ook niet worden
[afbeelding]
Op zulke meisjes knap ik nou dus af. Te dun gewoon!! Niet normaal!
Friends don't let friends remain beardless...
Had je mijn reactie in jou fotoboek al gezienquote:Op zondag 20 juni 2004 20:24 schreef Dizer het volgende:
[..]
Op zulke meisjes knap ik nou dus af. Te dun gewoon!! Niet normaal!
ik meen het echt hoor
Ik heb ff geen puf om op allemaal te reageren, maar dat ga ik zeker doen hoor! Even melden dat we het fantastisch hebben gehad en ik heb me echt zorgen gemaakt om niks: de efteling is gebouwd op mensen die minstens twintig kilo zwaarder zijn, dus ik kon overal in. Met mijn 150 kilo wegende vriendin ben ik ooit eens geweest en die had moeite met de draaiplateau's dus daar was ik ook wel bang voor (in verband met evenwicht) maar geen problemen. En later in het seizoen hoop ik alweer een stuk lichter te zijn we hebben nog twee kaarten liggen, gekocht in de C1000-actie met zes tot acht euro korting... ik zat weer eens te twijfelen of ik wel in de python durfde, maar natuurlijk vond ik het geweldig En pandadroom was helemaal mooi (eerste keer dat we erin gingen) , ik heb als souvenirs een zeehondje en een dolfijnenketting van het WNF meegenomen, mister_d een eftelingglas en sprookjesboek. Het was ontzettend tof!!
, ik heb als souvenirs een zeehondje en een dolfijnenketting van het WNF meegenomen, mister_d een eftelingglas en sprookjesboek. Het was ontzettend tof!!
Ik baal ervan dat ik schuin tegenover de snackbar woon!
Nu t zomer wordt en de ramen/deuren openstaan, heb je continue een patatlucht in huis hangen. Tot half 12 's avonds!
Nu t zomer wordt en de ramen/deuren openstaan, heb je continue een patatlucht in huis hangen. Tot half 12 's avonds!
Dat kun je nu niet gebruiken Petracev
Het tuinieren is niets geworden, het weer sloeg om. Dus maar twee videootjes Pilates gedaan, om toch aan de broodnodige beweging te komen. Morgen weer wegen. Slechter dan verleden week kan het niet zijn. Volgens de weegschaal van de sportschool was ik immers wel afgevallen. Misschien dat ik vocht vast hield, ik weet het niet.
Toch wel erg tevreden met het resultaat tot nu toe. Meer dan 10 kilo eraf, mijn taille terug en weer slanke kuiten. Ik kon al een tijd geen passende laarzen meer vinden, alles was te strak om de kuiten. Nu dus wél! Vond het een beetje eng om te proberen, maar ze pasten, dus ik heb ze gekocht. Ze staan al 3 dagen te blinken in de woonkamer.
Het tuinieren is niets geworden, het weer sloeg om. Dus maar twee videootjes Pilates gedaan, om toch aan de broodnodige beweging te komen. Morgen weer wegen. Slechter dan verleden week kan het niet zijn. Volgens de weegschaal van de sportschool was ik immers wel afgevallen. Misschien dat ik vocht vast hield, ik weet het niet.
Toch wel erg tevreden met het resultaat tot nu toe. Meer dan 10 kilo eraf, mijn taille terug en weer slanke kuiten. Ik kon al een tijd geen passende laarzen meer vinden, alles was te strak om de kuiten. Nu dus wél! Vond het een beetje eng om te proberen, maar ze pasten, dus ik heb ze gekocht. Ze staan al 3 dagen te blinken in de woonkamer.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Sanne, goedzo
Nou ik ben net terug van 45 minuten joggen. Heb natuurlijk heel af en toe stuljes gelopen, want 45 minuten constant rennen kan ik echt niet aan. Ik moet eerlijk zeggen, ik ben BEK-AF!!! Maar het voelt heerlijk!!! Ik ben gelijk onder de douche gestaan zodat ik al mijn zweet kwijtraak en niet weer vasthoud. Anders is alles voor niets geweest natuurlijk!
Ik heb nagedacht aan een schema die ik wil houden voor de week.
Ik dacht aan zo iets:
Ma t/m Zo elke ochtend ontbijten met twee boterhammen of een kommetje half-volle melk en Kellogs special K
Ma t/m Zo elke middag lunchen met twee boterhammen of een kommetje half-volle melk en Kellogs special K of een kommetje magere yoghurt met fruit
Ma t/m Zo elke avond(rond 17 uur) een avondmaaltijd maar dan 75% van wat ik voorheen at. En in plaats van Cola bij het eten, Water.
- Koffie altijd zwart
- 2x in de week joggen (Zo en Wo)
- Elke avond buikspieroefeningen
- In het weekend, mag wat losser. Zoals cola-light en als avondmaal een keertje een groentenpizza
- Tussendoortjes worden fruit.
- Chips 1x in de maand
- Veel water drinken.
Ik denk dat ik hiermee voorlopig doorkan, of ben ik nu erg streng bezig?
Nou ik ben net terug van 45 minuten joggen. Heb natuurlijk heel af en toe stuljes gelopen, want 45 minuten constant rennen kan ik echt niet aan. Ik moet eerlijk zeggen, ik ben BEK-AF!!! Maar het voelt heerlijk!!! Ik ben gelijk onder de douche gestaan zodat ik al mijn zweet kwijtraak en niet weer vasthoud. Anders is alles voor niets geweest natuurlijk!
Ik heb nagedacht aan een schema die ik wil houden voor de week.
Ik dacht aan zo iets:
Ma t/m Zo elke ochtend ontbijten met twee boterhammen of een kommetje half-volle melk en Kellogs special K
Ma t/m Zo elke middag lunchen met twee boterhammen of een kommetje half-volle melk en Kellogs special K of een kommetje magere yoghurt met fruit
Ma t/m Zo elke avond(rond 17 uur) een avondmaaltijd maar dan 75% van wat ik voorheen at. En in plaats van Cola bij het eten, Water.
- Koffie altijd zwart
- 2x in de week joggen (Zo en Wo)
- Elke avond buikspieroefeningen
- In het weekend, mag wat losser. Zoals cola-light en als avondmaal een keertje een groentenpizza
- Tussendoortjes worden fruit.
- Chips 1x in de maand
- Veel water drinken.
Ik denk dat ik hiermee voorlopig doorkan, of ben ik nu erg streng bezig?
Friends don't let friends remain beardless...
Riann: welnee! Ik ben geen watje! Ik ga jullie wel aanmoedigen hoor . Of als er wat kartkarretjes of motoren op dat terrein zijn ga ik daar wel op crossen .
Die dame op de foto is wel een erg slanke den! Maar misschien is ze nog jong en kunnen die kilo's er nog bij komen...
Meimeltje: je hebt een leuk weekend gehad en da's het belangrijkste toch? En een toetje en frietjes zijn voor een keertje geen ramp.
Sanne: leuke laarzen! Helaas kan ik die dingen tot nu toe nog niet aan omdat ik stevige kuiten heb
Je brengt me op een idee met tuinieren want de tuin moet hier ook es gedaan worden. Morgen maar es doen .
Dizer: dat eetschema ziet er goed uit hoor! Ik heb even niet (goed) gelezen of je nou werkte of studeerde maar doordeweeks mag je tussen de middag best een extra boterhammetje (of iets meer van dat andere spul). Lekkere dingen moet je inderdaad bewaren voor het weekend . Je kan in plaats van chips ook overstappen op minder kcalrijk spul zoals bijvoorbeeld zoute stengels (dan kan je in het weekend dat gaan snoepen). Kijk eens op www.overgewicht.nl of je genoeg kcal binnen krijgt... Met dit schema ga je je levenswijze aanpassen zeker?
Sporten zou ik 3 à 4 keer in de week doen. Elke avond buikspieroefeningen: op zich goed maar geef ook een keer je spieren wat rust. Ik zou het houden op 4 à 5 in de week.
Tussendoortjes mogen ook zijn: wortels, radijsjes, zilveruien en ontbijtkoek ed. Met ontbijtkoek wel maat houden. Het is niet de bedoeling dat je op een dag 6 van die dingen gaat opeten natuurlijk als tussendoor (dit vroeg iemand zich in een eerder deeltje nog af geloof ik).
Lekker he als je moe bent na het sporten!? Dat vind ik ook altijd zo fijn!
Die dame op de foto is wel een erg slanke den! Maar misschien is ze nog jong en kunnen die kilo's er nog bij komen...
Meimeltje: je hebt een leuk weekend gehad en da's het belangrijkste toch? En een toetje en frietjes zijn voor een keertje geen ramp.
Sanne: leuke laarzen! Helaas kan ik die dingen tot nu toe nog niet aan omdat ik stevige kuiten heb
Je brengt me op een idee met tuinieren want de tuin moet hier ook es gedaan worden. Morgen maar es doen .
Dizer: dat eetschema ziet er goed uit hoor! Ik heb even niet (goed) gelezen of je nou werkte of studeerde maar doordeweeks mag je tussen de middag best een extra boterhammetje (of iets meer van dat andere spul). Lekkere dingen moet je inderdaad bewaren voor het weekend . Je kan in plaats van chips ook overstappen op minder kcalrijk spul zoals bijvoorbeeld zoute stengels (dan kan je in het weekend dat gaan snoepen). Kijk eens op www.overgewicht.nl of je genoeg kcal binnen krijgt... Met dit schema ga je je levenswijze aanpassen zeker?
Sporten zou ik 3 à 4 keer in de week doen. Elke avond buikspieroefeningen: op zich goed maar geef ook een keer je spieren wat rust. Ik zou het houden op 4 à 5 in de week.
Tussendoortjes mogen ook zijn: wortels, radijsjes, zilveruien en ontbijtkoek ed. Met ontbijtkoek wel maat houden. Het is niet de bedoeling dat je op een dag 6 van die dingen gaat opeten natuurlijk als tussendoor (dit vroeg iemand zich in een eerder deeltje nog af geloof ik).
Lekker he als je moe bent na het sporten!? Dat vind ik ook altijd zo fijn!
Pandorah: Ik studeer nog. Maar ik loop op dit moment stage en ik werk in het weekens nog in een electronica winkel. Ben dus 6 dagen aan het werk in totaal zowat 60 uur. Ontbijtkoek zal ik maar aanschaffen dan, want niemand lust dat hier in huis. Grappig. Ik moet ook inderdaad een balans vinden voor mijzelf met het eten en snoepen. En tjah sporten. Ik heb express 2 keer in de weeg gezet want ik ken mijzelf. Ik kan echt 3 á 4 in de week niet volhuiden. Dus ik wil dat een beetje rustig opbouwen. En inderdaad, lekker moe zijn van sporten is heerlijk. Is totaal anders dan moe zijn van werken of winkelen of iets anders!
Friends don't let friends remain beardless...
idd lekker moe zijn van het sporten. Ik sta nu elke dag ruim een half uur op de crosstrainer langer hou ik het niet vol met mijn voeten(ivb met brandende voeten) maar ik krijg er veel meer energie van
Sanne wat een gave laarzen!! Heel mooi hoor.
Dizer je schrijft dat je 75% minder gaat eten....dat kan als je gewend was 4x op te scheppen....maar ik zou het niet doen als je bedoelt dat je alleen maar zeeer kleine porties gaat eten. Lijnen gaat niet om minder eten, lijnen gaat vooral om anders eten. Meer groente, minder vet. Eigenlijk moet je een "dieet" de rest van je leven vol kunnen houden anders kom je zo weer aan na het lijnen en zit je te jojo-en. Je moet het dus zo inrichten dat je het ook zonder al te veel problemen zou kunnen volhouden. Kan je dat?
Gisteren dus vaderdag en daar "hoort" gebak bij (waarom eigenlijk?). IK nam een mandarijntje van de fruitschaal ipv gebak en was meteen ongezellig. Ik begrijp dat soort uitspraken echt niet meer. Kreeg net te horen dat we over 2 weken uit eten gaan ter ere van mijn schoonmoeders verjaardag. Waarom lijkt alles in mijn ogen tegenwoordig om eten te gaan Ik kreun dan al gefrustreerd bij voorbaat ipv dat ik enthousiast ben.
Fijne dag allemaal
Dizer je schrijft dat je 75% minder gaat eten....dat kan als je gewend was 4x op te scheppen....maar ik zou het niet doen als je bedoelt dat je alleen maar zeeer kleine porties gaat eten. Lijnen gaat niet om minder eten, lijnen gaat vooral om anders eten. Meer groente, minder vet. Eigenlijk moet je een "dieet" de rest van je leven vol kunnen houden anders kom je zo weer aan na het lijnen en zit je te jojo-en. Je moet het dus zo inrichten dat je het ook zonder al te veel problemen zou kunnen volhouden. Kan je dat?
Gisteren dus vaderdag en daar "hoort" gebak bij (waarom eigenlijk?). IK nam een mandarijntje van de fruitschaal ipv gebak en was meteen ongezellig. Ik begrijp dat soort uitspraken echt niet meer. Kreeg net te horen dat we over 2 weken uit eten gaan ter ere van mijn schoonmoeders verjaardag. Waarom lijkt alles in mijn ogen tegenwoordig om eten te gaan Ik kreun dan al gefrustreerd bij voorbaat ipv dat ik enthousiast ben.
Fijne dag allemaal
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo, ben weer boven water
Na een tijdje (lees maand) niet lijnen zat ik vanmorgen nog steeds op 86 !! Dus prima gelijk gebleven.
Nu wil ik alleen meer afvallen dus gaan we er vanaf vandaag weer tegen aan.
Mijn dagmenu
ontbijt : 3 craquottes met 30 gram 20+ smeerkaas, beker melk en liter water
tussendoor : 2 appels en water
lunch : 2 boterhammen : een met 30 gram kipfilet, ander met 15 gram smeerkaas 20+, kop cup-a-soup en 2 mokken thee
Tussendoor : plakje ontbijtkoek
diner : aardappelen naar smaak, groente zonder saus naar believen, 2 lepels jus en 75 gram gaar vlees (mager)
savonds : 150 ml vla of yohgurt (mager)
Dus genoeg om af te vallen. Ik heb speling in t brood, ik mag er evt 1 extra
Na een tijdje (lees maand) niet lijnen zat ik vanmorgen nog steeds op 86 !! Dus prima gelijk gebleven.
Nu wil ik alleen meer afvallen dus gaan we er vanaf vandaag weer tegen aan.
Mijn dagmenu
ontbijt : 3 craquottes met 30 gram 20+ smeerkaas, beker melk en liter water
tussendoor : 2 appels en water
lunch : 2 boterhammen : een met 30 gram kipfilet, ander met 15 gram smeerkaas 20+, kop cup-a-soup en 2 mokken thee
Tussendoor : plakje ontbijtkoek
diner : aardappelen naar smaak, groente zonder saus naar believen, 2 lepels jus en 75 gram gaar vlees (mager)
savonds : 150 ml vla of yohgurt (mager)
Dus genoeg om af te vallen. Ik heb speling in t brood, ik mag er evt 1 extra
Goedenmorgen
update:
Was
Jolene (1m58) (30.6) woog 86 kg weegt nu 76.5 kg en wil graag 56 kg wegen -9.5
Is:
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10.0
Niet veel maar wel weer een pond en het is er weer af...
Nog een kilo kwijtraken en ik heb een bmi van onder de dertig...
Best lekker idee.
We zijn er dan nog wel niet maar het klinkt al weer beter...
update:
Was
Jolene (1m58) (30.6) woog 86 kg weegt nu 76.5 kg en wil graag 56 kg wegen -9.5
Is:
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10.0
Niet veel maar wel weer een pond en het is er weer af...
Nog een kilo kwijtraken en ik heb een bmi van onder de dertig...
Best lekker idee.
We zijn er dan nog wel niet maar het klinkt al weer beter...
Mooi jolene... alle beetjes helpen... en het is er toch maar weer mooi 0.5 kg af... dat is toch ook een half pak suiker.. moet je eens voelen hoe zwaar dat weegt ... dat ben je dus ook al kwijt
@Stout ik weet niet hoe die craquotes vullen maar kan je niet beter het brood sochtends eten en de craquotes smiddags.. aangezien het belangrijk is je spijsvertering op gang te krijgen sochtends... maar verder ziet het er lekker uit
@Stout ik weet niet hoe die craquotes vullen maar kan je niet beter het brood sochtends eten en de craquotes smiddags.. aangezien het belangrijk is je spijsvertering op gang te krijgen sochtends... maar verder ziet het er lekker uit
Dat is waar.... ben er ook wel mee hoor.quote:Op maandag 21 juni 2004 08:40 schreef Riannuh het volgende:
Mooi jolene... alle beetjes helpen... en het is er toch maar weer mooi 0.5 kg af... dat is toch ook een half pak suiker.. moet je eens voelen hoe zwaar dat weegt ... dat ben je dus ook al kwijt
Het mooiste was dat ik afgelopen weekend in ene weer in een spijkerbroek paste...van zo'n drie jaar geleden.
Misschien is het verstandiger om ook de cm bij te houden , dit deed ik nog niet vond ik te veel werk.
Ben gewoon blij, zit nu op een derde van stap 7
Wat een gave laarzen op die afbeelding!! Ze zijn echt heel leuk. Dat is nou eens supergaaf, dat je na hard werken laarzen kan dragen.
Ik heb mijn moeder zo gek gekregen om ook te gaan sporten. Poeh ik krijg het nog druk!! Nou sport ik dinsdag en woensdagavond samen met een vriendin (steppen en bodycombat) en op vrijdagavond en zondagochtend met mijn moeder (Burnworkout en powerjoga). Mijn goeie god. En hoewel ik zoveel sport, gebeurt er niet qua gewichtsverlies... Misschien heeft dat iets te maken met die zak m&m's die ik gisteren binnen 10 sec. soldaat heb gemaakt. Zucht... Het is echt moeilijk soms.
Ik heb mijn moeder zo gek gekregen om ook te gaan sporten. Poeh ik krijg het nog druk!! Nou sport ik dinsdag en woensdagavond samen met een vriendin (steppen en bodycombat) en op vrijdagavond en zondagochtend met mijn moeder (Burnworkout en powerjoga). Mijn goeie god. En hoewel ik zoveel sport, gebeurt er niet qua gewichtsverlies... Misschien heeft dat iets te maken met die zak m&m's die ik gisteren binnen 10 sec. soldaat heb gemaakt. Zucht... Het is echt moeilijk soms.
In the long run, I hit what I aim at
Goedemorgen allemaal
Isabeau:
Wat ik bedoelde met mijn 75% aan voedsel had ik het alleen over het avondeten. Ik ben namelijk erg goed in een overvolle bord naar binnen te werken. Is overdreven namelijk. Dan zit ik de hele avond met zo een volle maag wat niet prettig voelt. Heb liever een honger gevoel dan een overvolle gevoel. Daarnaast aan hoeveelheid eten heb ik op dit moment eigenlijk niet echt geminderd. Ik eet alleen anders. Er ligt 3 soorten gebak in de koelkast en weet ik hoeveel soorten snoep en chocola in huis en elke keer als ik dat zie dan dan denk ik goed na en pak ik een glas water of een beetje druiven!
Isabeau:
Wat ik bedoelde met mijn 75% aan voedsel had ik het alleen over het avondeten. Ik ben namelijk erg goed in een overvolle bord naar binnen te werken. Is overdreven namelijk. Dan zit ik de hele avond met zo een volle maag wat niet prettig voelt. Heb liever een honger gevoel dan een overvolle gevoel. Daarnaast aan hoeveelheid eten heb ik op dit moment eigenlijk niet echt geminderd. Ik eet alleen anders. Er ligt 3 soorten gebak in de koelkast en weet ik hoeveel soorten snoep en chocola in huis en elke keer als ik dat zie dan dan denk ik goed na en pak ik een glas water of een beetje druiven!
Friends don't let friends remain beardless...
Ik heb een beetje vervelend nieuws <vooral voor mezelf>
De internet-aansluiting in ons nieuwe flatje is nog niet rond, dus na vrijdag/zaterdag kan ik voorlopig niet op internet vanaf huis. Dan zal ik dus naar de bieb moeten oid.
Ik zal wel proberen om iig 1x per week een update te geven, misschien via mijn vriend <hij heeft wel internet op zijn werk>
Gister en zaterdag zijn we druk bezig geweest in het flatje. Alles is nu behangen en alle vloerbedekking ligt. Nu moeten we alleen nog verhuizen Dus deze week zal ik veel op de fiets zitten om kleine dingen alvast over te brengen. De grote dingen komen zaterdag als mijn ouders met een boedelbak komen.
Is wel goed voor mijn conditie. Ik ben vandaag al 1x naar de flat geweest met een tas vol spullen, en heb dus al 30 min. gefietst! En ik ga zeker nog vaker heen en weer.
Misschien dat ik ook nog moet werken, maar dat hoor ik pas op het laatste moment. Ik ben deze week oproepkracht als er iemand uitvalt. Ik hoop maar dat ik kan werken, dat betekent namelijk niet alleen extra geld, maar ook extra beweging. Het is allemaal staan en lopen, 4 uur lang.
De internet-aansluiting in ons nieuwe flatje is nog niet rond, dus na vrijdag/zaterdag kan ik voorlopig niet op internet vanaf huis. Dan zal ik dus naar de bieb moeten oid.
Ik zal wel proberen om iig 1x per week een update te geven, misschien via mijn vriend <hij heeft wel internet op zijn werk>
Gister en zaterdag zijn we druk bezig geweest in het flatje. Alles is nu behangen en alle vloerbedekking ligt. Nu moeten we alleen nog verhuizen Dus deze week zal ik veel op de fiets zitten om kleine dingen alvast over te brengen. De grote dingen komen zaterdag als mijn ouders met een boedelbak komen.
Is wel goed voor mijn conditie. Ik ben vandaag al 1x naar de flat geweest met een tas vol spullen, en heb dus al 30 min. gefietst! En ik ga zeker nog vaker heen en weer.
Misschien dat ik ook nog moet werken, maar dat hoor ik pas op het laatste moment. Ik ben deze week oproepkracht als er iemand uitvalt. Ik hoop maar dat ik kan werken, dat betekent namelijk niet alleen extra geld, maar ook extra beweging. Het is allemaal staan en lopen, 4 uur lang.
<Moet het even kwijt> Het is hier gewoon zoooo koud... heb me jas er al bij aangetrokken... hoop niet dat ik tijdens het afvallen het altijd zo koud blijf hebben... omdat ik het zo koud hebt heb ik inmiddels al twee bekertjes chocolade melk op... tjah ik lust geen koffie en poederthee vind ik ook niet te drinken... maarjah nu baal ik nogal hard van mezelf aangezien ik nooit geen twee bekertjes moest drinken... had voor mezelf afgesproken dat 1 beker per dag meer dan zat is... blegh baal er toch wel heel hard van... en heb het nog steeds niet warmer.. wil graag naar huis en in bed liggen... daar was het wel warm vanochtend <zooo dat heb ik even gezegd>
Stoopkind... het schiet dus al op met je flatje... spannend hoor.. en fietsen is heel goed.. je kan natuurlijk je vriend ook het hele topic laten printen ... zouden ze op het werk blij mee zijn
Stoopkind... het schiet dus al op met je flatje... spannend hoor.. en fietsen is heel goed.. je kan natuurlijk je vriend ook het hele topic laten printen ... zouden ze op het werk blij mee zijn
Riannuh, het is nu gewoon ontzettend koud.
Zit hier in een dikke fleecetrui te rillen...
en zit te denken de verwarming aan te zetten...brrrr
Zit hier in een dikke fleecetrui te rillen...
en zit te denken de verwarming aan te zetten...brrrr
Ben blij dat ik niet de enige ben... hier hebben ze gewoon de airco aan!? er mankeerd er wat aan die mensen... blegh... als ik had gekunt had ik hier gewoon de verwarming aangezet maarjah zit toch niet bij een verwarming... en het is gewoon zomer waarom is het niet 25 graden!.. als ik thuis ben tegen een uur of 6 maar even de hele avond lekker in bed liggen tv kijken ... noujah nadat ik gepilatest heb want dat MOET ik vandaag doen
Wij hebben hier op kantoor de verwarming aan! Het is gewoon belachelijk koud!!!
Friends don't let friends remain beardless...
Gelijk de douche in en dan is het zoooo heerlijk!!!!quote:Op maandag 21 juni 2004 12:39 schreef stoopkind het volgende:
En ik zweet me rot van al dat gefiets
Moe zijn van sporten is een na beste gevoel die ik ken
Friends don't let friends remain beardless...
Het is idd een goed gevoel maaruh het beste..... dat nou toch nog net nietquote:Op maandag 21 juni 2004 12:43 schreef Dizer het volgende:
[..]
Gelijk de douche in en dan is het zoooo heerlijk!!!!
Moe zijn van sporten is een na beste gevoel die ik ken
Soms snap ik echt niets van dat afvallen. Ben ondanks een weekend snaaien toch nog afgevallen
Mijn nieuwe regeltje:
Meimeltje (1m64) (31,8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 kg wegen –7,0
Mijn nieuwe regeltje:
Meimeltje (1m64) (31,8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 kg wegen –7,0
Ik ben ziek *snif* *snotter* hatsjieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Nou ja, is meestal wel goed voor de lijn..
Nou ja, is meestal wel goed voor de lijn..
doei
We leven met je mee beterschapquote:Op maandag 21 juni 2004 12:44 schreef Bolletje... het volgende:
Ik ben ziek *snif* *snotter* hatsjieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Nou ja, is meestal wel goed voor de lijn..
trouwens van bibberen val je ook af
mag ik ook op die lijst op de OP met mijn gewicht en het gewicht wat ik wil verliezen ???
hoeveel precies weet ik niet maar ik ben een man met een normale bouw 31 jaar en ik weeg 99,5 kilo (sòchtends naakt gewogen op nuchtere maag) ik benongeveer 1.97 lang en verwacht dat het gewicht dan ongeveer 85 kilo zou moeten zijn (ideale gewicht) heb ik dat goed ???
wat doe ik (ben nog geen week bezig) nu al om gewicht te verliezen:
maandag t/m vrijdag elke ochtend 30 min. fietsen voor het ontbijt (is dat slim?)
geen snacks meer in de avond uurtjes
geen bier meer door de weeks
minder suiker in de koffie en thee
gezonder eten (enkele uitzonderingen daargelaten)
1 vetverbrander per dag slikken (stacker 4)
tips of aanvulling is welkom
hoeveel precies weet ik niet maar ik ben een man met een normale bouw 31 jaar en ik weeg 99,5 kilo (sòchtends naakt gewogen op nuchtere maag) ik benongeveer 1.97 lang en verwacht dat het gewicht dan ongeveer 85 kilo zou moeten zijn (ideale gewicht) heb ik dat goed ???
wat doe ik (ben nog geen week bezig) nu al om gewicht te verliezen:
maandag t/m vrijdag elke ochtend 30 min. fietsen voor het ontbijt (is dat slim?)
geen snacks meer in de avond uurtjes
geen bier meer door de weeks
minder suiker in de koffie en thee
gezonder eten (enkele uitzonderingen daargelaten)
1 vetverbrander per dag slikken (stacker 4)
tips of aanvulling is welkom
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Douchen komt vanavond wel. Ik ben vanmiddag ook nog druk met fietsen, ik wil zoveel mogelijk al verhuizen wat ik mee kan krijgen op de fiets, dan zijn we zaterdag sneller klaar.quote:Op maandag 21 juni 2004 12:43 schreef Dizer het volgende:
[..]
Gelijk de douche in en dan is het zoooo heerlijk!!!!
Moe zijn van sporten is een na beste gevoel die ik ken
Moe zijn van sporten is idd heerlijk! Ik heb een tijd gejogd, maar daar heb ik nu helaas geen tijd meer voor. Na de verhuizing ga ik zeker weer beginnen. Na de zomerstop begin ik ook weer met onderwaterhockey waarschijnlijk, Ben benieuwd of mijn oude badpak dan nog past. Die is nog van de periode dat ik 97 kg woog
onderwater hockey ??????????????????? je maakt een grapje !!!quote:Op maandag 21 juni 2004 12:48 schreef stoopkind het volgende:
[..]
Douchen komt vanavond wel. Ik ben vanmiddag ook nog druk met fietsen, ik wil zoveel mogelijk al verhuizen wat ik mee kan krijgen op de fiets, dan zijn we zaterdag sneller klaar.
Moe zijn van sporten is idd heerlijk! Ik heb een tijd gejogd, maar daar heb ik nu helaas geen tijd meer voor. Na de verhuizing ga ik zeker weer beginnen. Na de zomerstop begin ik ook weer met onderwaterhockey waarschijnlijk, Ben benieuwd of mijn oude badpak dan nog past. Die is nog van de periode dat ik 97 kg woog
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Je BMI is 25.6, dus je hoeft niet echt veel af te vallen voor een gezond BMIquote:Op maandag 21 juni 2004 12:47 schreef GewoneMan het volgende:
mag ik ook op die lijst op de OP met mijn gewicht en het gewicht wat ik wil verliezen ???
hoeveel precies weet ik niet maar ik ben een man met een normale bouw 31 jaar en ik weeg 99,5 kilo (sòchtends naakt gewogen op nuchtere maag) ik benongeveer 1.97 lang en verwacht dat het gewicht dan ongeveer 85 kilo zou moeten zijn (ideale gewicht) heb ik dat goed ???
Ik las ergens in dit topic over lengte min 110 cm als ideaal of gezond, dan is 85kg idd een mooi gewicht.
Je kunt beter eerst eten en dan bewegen, anders raakt je lichaam gewend aan bewegen zonder voedingsstoffen en zal het voedingsstoffen op gaan slaan om dat fietsen vol te houdenquote:wat doe ik (ben nog geen week bezig) nu al om gewicht te verliezen:
maandag t/m vrijdag elke ochtend 30 min. fietsen voor het ontbijt (is dat slim?)
Heel verstandig! 2 uur voor het slapen stoppen met eten <het liefst na het avondeten niet meer eten> was ook het eerste wat mijn diëtiste zei. Dat helpt enorm!quote:geen snacks meer in de avond uurtjes
Bier is een dikmaker, dus dit zou kunnen werken. Zelf drink ik geen alcohol, dus weet het niet uit ervaringquote:geen bier meer door de weeks
Of evt. zoetjes, als het je anders niet meer smaaktquote:minder suiker in de koffie en thee
Welke uitzonderingen?quote:gezonder eten (enkele uitzonderingen daargelaten)
Hmm, hier heb ik zelf geen ervaring mee, maar zou het niet doen.quote:1 vetverbrander per dag slikken (stacker 4)
Bij dezequote:tips of aanvulling is welkom
Welkom in de groep!
trouwens stoopkind als je voor je ontbijt beweegt verbrand je meer.
Ik merkte wel het verschil bij me eigen voor het ontbijt en na het ontbijt voor het ontbijt was ik moeier dan dat ik erna beweeg.
Ik merkte wel het verschil bij me eigen voor het ontbijt en na het ontbijt voor het ontbijt was ik moeier dan dat ik erna beweeg.
Het werd mij afgeraden, om dezelfde reden dat je moet ontbijten.quote:Op maandag 21 juni 2004 12:58 schreef Riann het volgende:
trouwens stoopkind als je voor je ontbijt beweegt verbrand je meer.
Ik merkte wel het verschil bij me eigen voor het ontbijt en na het ontbijt voor het ontbijt was ik moeier dan dat ik erna beweeg.
Weet iemand toevallig hoe het nou echt zit, wat het slimst is om te doen?
tuurlijk moet je ontbijten maaruh als je het voor het ontbijt doet dan begin je denk ik aan je reserves en anders verbrand je je ontbijt of zo weet ik veel.... ik ontbijt meestal ook eerst vind ik fijner
ehhhmmmm wat is BMIquote:Op maandag 21 juni 2004 12:55 schreef stoopkind het volgende:
[..]
Je BMI is 25.6, dus je hoeft niet echt veel af te vallen voor een gezond BMI
Ik las ergens in dit topic over lengte min 110 cm als ideaal of gezond, dan is 85kg idd een mooi gewicht.
[..]
Je kunt beter eerst eten en dan bewegen, anders raakt je lichaam gewend aan bewegen zonder voedingsstoffen en zal het voedingsstoffen op gaan slaan om dat fietsen vol te houden
[..]
Heel verstandig! 2 uur voor het slapen stoppen met eten <het liefst na het avondeten niet meer eten> was ook het eerste wat mijn diëtiste zei. Dat helpt enorm!
[..]
Bier is een dikmaker, dus dit zou kunnen werken. Zelf drink ik geen alcohol, dus weet het niet uit ervaring
[..]
Of evt. zoetjes, als het je anders niet meer smaakt
[..]
Welke uitzonderingen?
[..]
Hmm, hier heb ik zelf geen ervaring mee, maar zou het niet doen.
[..]
Bij deze
Welkom in de groep!
zoetjes zijn vies en die stackers slik ik niet meer als ze op zijn
yesssssssss ik ben welkom
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Het was een cirkeltje geloof ik. Je lichaam maakt dan juist reserves aan om aan de benodigde energie te komen.quote:Op maandag 21 juni 2004 13:03 schreef Riann het volgende:
tuurlijk moet je ontbijten maaruh als je het voor het ontbijt doet dan begin je denk ik aan je reserves en anders verbrand je je ontbijt of zo weet ik veel.... ik ontbijt meestal ook eerst vind ik fijner
Misschien heeft isabeau wel het antwoord
BMI is Body Mass Index. Dat bereken je door: gewicht<kg> / lengte<m>2quote:Op maandag 21 juni 2004 13:04 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
ehhhmmmm wat is BMI
zoetjes zijn vies en die stackers slik ik niet meer als ze op zijn
yesssssssss ik ben welkom
Een BMI tussen 20 en 25 is gezond.
Hoeveel stackers heb je dan? Voor hoe lang?
zo, dat was weer ff een tijdje posten
Ik ga nu naar het huis van mijn vriend om te lunchen, en daarna weer fietsen. Tot later!
Ik ga nu naar het huis van mijn vriend om te lunchen, en daarna weer fietsen. Tot later!
potje van 100 zijn er nu 5 uit ofzo ik slik er zoals ik al aangaf 1 per dag dat is wel safe hoor.. je mag er max 3 per dag ken iemand die er wel 5 slikte maar ik wil over een week ofzo naar 2 per dag gaan (denk ik) en als ze op zijn hoop ik toch enigzins op de goeie weg te zitten en de rest normaal te kunnen trainen...quote:Op maandag 21 juni 2004 13:11 schreef stoopkind het volgende:
[..]
BMI is Body Mass Index. Dat bereken je door: gewicht<kg> / lengte<m>2
Een BMI tussen 20 en 25 is gezond.
Hoeveel stackers heb je dan? Voor hoe lang?
tevens ga ik met de tijd ook op fitness
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Pas je op met die stackers.
Er was laatst een stukkie op tv en dat was nou niet echt positief.
Het is alweer middag.
Wat gaat het lekker snel weer.
Niet dus... en het weer is ook schitterend
Er was laatst een stukkie op tv en dat was nou niet echt positief.
Het is alweer middag.
Wat gaat het lekker snel weer.
Niet dus... en het weer is ook schitterend
Vanmorgen effe gewogen. 93! Damn!
Net de laatste fysio gehad. Ga nu pas vanaf 1 juli weer sporten. Tenzij het goed weer is, dan gaan we 's avonds nog effe wandelen.
Heb me voorgenomen om maar weer op te gaan schrijven wat ik eet en drink. En deze week niet te streng te lijnen. Want als je lijnt zonder te sporten gaat dat ten koste van je spiermassa en dat is nu ook weer niet de bedoeling.
Ga dus proberen om tot 1 juli in elk geval niet aan te komen en hopelijk een beetje af te vallen.
Daarna wil ik mijn stofwisseling verhogen door een betere conditie en meer spiermassa. En daarbij afvallen door minder te eten.
Tjonge! Wat is dat moeilijk.
Net de laatste fysio gehad. Ga nu pas vanaf 1 juli weer sporten. Tenzij het goed weer is, dan gaan we 's avonds nog effe wandelen.
Heb me voorgenomen om maar weer op te gaan schrijven wat ik eet en drink. En deze week niet te streng te lijnen. Want als je lijnt zonder te sporten gaat dat ten koste van je spiermassa en dat is nu ook weer niet de bedoeling.
Ga dus proberen om tot 1 juli in elk geval niet aan te komen en hopelijk een beetje af te vallen.
Daarna wil ik mijn stofwisseling verhogen door een betere conditie en meer spiermassa. En daarbij afvallen door minder te eten.
Tjonge! Wat is dat moeilijk.
stoopkind wat grappig dat je onderwaterhockey speelt, mijn vriend speelt dit ook elke week op de duikclub in Leiden. Ik doe heel af en toe zelf ook mee, maar ik vind het erg vermoeiend (ze spelen op 3,8 meter diepte!). Onlangs is er een meisje bij ons komen spelen die volgens mij in Enschede ook had geonderwaterhockeyd, misschien komt ze uit jullie team...
Mijn update:
ViolatoR_Joure (1m73) (24,7) was 76 kg, is nu 74 kg wil graag 67kg wegen
Dacht dat het er nooit van zou komen
Blijven gewoon doorgaan natuurlijk, zit dan nu wel 0.3 onder het max bmi wat ik mag, maar dat steld ook eigenlijk nix voor volgens mij.
ViolatoR_Joure (1m73) (24,7) was 76 kg, is nu 74 kg wil graag 67kg wegen
Dacht dat het er nooit van zou komen
Blijven gewoon doorgaan natuurlijk, zit dan nu wel 0.3 onder het max bmi wat ik mag, maar dat steld ook eigenlijk nix voor volgens mij.
Gefeliciteerd een gezond BMI misschien pas 0.3 onder de 25 maar het is onder de 25 ... Zeer goedquote:Op maandag 21 juni 2004 16:15 schreef ViolatoR_Joure het volgende:
Mijn update:
ViolatoR_Joure (1m73) (24,7) was 76 kg, is nu 74 kg wil graag 67kg wegen
Dacht dat het er nooit van zou komen
Blijven gewoon doorgaan natuurlijk, zit dan nu wel 0.3 onder het max bmi wat ik mag, maar dat steld ook eigenlijk nix voor volgens mij.
Meeeens gefeliciteerdquote:Op maandag 21 juni 2004 16:44 schreef Riannuh het volgende:
[..]
Gefeliciteerd een gezond BMI misschien pas 0.3 onder de 25 maar het is onder de 25 ... Zeer goed
Dat mag, maar het houdt in dat je met een BMI onder de 25...over mag stappen naar het topic.quote:Op maandag 21 juni 2004 16:56 schreef ViolatoR_Joure het volgende:
bedankt Maar ik ga gewoon door tot die buik ook echt weg is
Slank de zomer in...dat is voor de mensen met een BMI onder de 25...
Zo, was ik weer ff.
Ik heb echt veel gefietst vandaag! Vanavond nog 1x heen en weer, en dan zit ik wel aan de 4 uur. Ben benieuwd of ik morgen spierpijn heb. Ik hoop het niet, want ik wil morgen ook veel gaan fietsen. Eigenlijk de hele week wel.
Ik moet eigenlijk mijn computer alvast gaan verhuizen. Telkens als ik even op mijn kamer zit kruip ik er achter, en dat kost tijd Vanavond maar vast demonteren, dan kan morgen het eerste deel alvast mee. De muis en toetsenbord of zo
Nu ga ik proberen op te ruimen. Zometeen komt er iemand kijken naar mijn kamer.
Ik heb echt veel gefietst vandaag! Vanavond nog 1x heen en weer, en dan zit ik wel aan de 4 uur. Ben benieuwd of ik morgen spierpijn heb. Ik hoop het niet, want ik wil morgen ook veel gaan fietsen. Eigenlijk de hele week wel.
Ik moet eigenlijk mijn computer alvast gaan verhuizen. Telkens als ik even op mijn kamer zit kruip ik er achter, en dat kost tijd Vanavond maar vast demonteren, dan kan morgen het eerste deel alvast mee. De muis en toetsenbord of zo
Nu ga ik proberen op te ruimen. Zometeen komt er iemand kijken naar mijn kamer.
Sanne 1m43 (29,8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kg wegen -12,2 kg
Deze week een verlies van 2,1 kilo. Dat geeft de burger weer moed
En nu eten, want ik rammel van de honger!
Deze week een verlies van 2,1 kilo. Dat geeft de burger weer moed
En nu eten, want ik rammel van de honger!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
neem aan dat dat alleen bij langdurig en of 3 of meer per dag is ?quote:Op maandag 21 juni 2004 14:15 schreef jolene het volgende:
Pas je op met die stackers.
Er was laatst een stukkie op tv en dat was nou niet echt positief.
Het is alweer middag.
Wat gaat het lekker snel weer.
Niet dus... en het weer is ook schitterend
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
dubbel
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
die dingen helpen anders best goed bij mij.. ben van 118 naar 105 gegaan..quote:Op maandag 21 juni 2004 14:15 schreef jolene het volgende:
Pas je op met die stackers.
Er was laatst een stukkie op tv en dat was nou niet echt positief.
er moet nog wel meer af maar daar wordt aan gewerkt
Je IP-adres is 127.0.0.1 Bij misbruik van dit forum kunnen we je provider op de hoogte stellen.
In geval van illegale praktijken verlenen wij volledige medewerking aan justitie.
In geval van illegale praktijken verlenen wij volledige medewerking aan justitie.
als je je buik platter wil krijgen, helpt het dan om situps e.d te doen? of is dat puur voor het trainen van spieren en gaat er geen vet af? op welke manier krijg je zo snel mogelijk het vet bij je buik weg? dieeten doe ik al constant maar dat schiet weinig op..
Je IP-adres is 127.0.0.1 Bij misbruik van dit forum kunnen we je provider op de hoogte stellen.
In geval van illegale praktijken verlenen wij volledige medewerking aan justitie.
In geval van illegale praktijken verlenen wij volledige medewerking aan justitie.
Fietsen... op een of andere manier werkt fietsen heel goed voor je buik... waarom weet ik niet maar daar zou heus iemand hier wel een verklaring voor hebben
:'( Ik ben dus ff helemaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal niet blij..
ik heb net bij mijn schoonouders op de weegschaal gestaan, met kleren en Dr. Martensschoenen,
en ik kwam er uit op 93 kilo...
Ik baal, ik weet dat die weegschaal niet echt nauwkeurig is, en dat je 's avonds met kleren meer weegt dan 's ochtends, maar dit is toch een teken dat het helemaal niet goed is gegaan de afgelopen weken..
en dit weekend ook nog eens richting ouders.... Ik heb er echt GEEN zin in.
:'( :'( :'( :'(
P.S.je: ik ben helemaal vergeten te melden dat ik vandaag nog aan het zwemmen ben geweest, ik heb 20 minuten baantjes getrokken en mijn schouder hield zich goed..
[ Bericht 14% gewijzigd door teigan op 21-06-2004 21:34:48 ]
ik heb net bij mijn schoonouders op de weegschaal gestaan, met kleren en Dr. Martensschoenen,
en ik kwam er uit op 93 kilo...
Ik baal, ik weet dat die weegschaal niet echt nauwkeurig is, en dat je 's avonds met kleren meer weegt dan 's ochtends, maar dit is toch een teken dat het helemaal niet goed is gegaan de afgelopen weken..
en dit weekend ook nog eens richting ouders.... Ik heb er echt GEEN zin in.
:'( :'( :'( :'(
P.S.je: ik ben helemaal vergeten te melden dat ik vandaag nog aan het zwemmen ben geweest, ik heb 20 minuten baantjes getrokken en mijn schouder hield zich goed..
[ Bericht 14% gewijzigd door teigan op 21-06-2004 21:34:48 ]
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
Stout welkom terug
jolene een pond per week is ideaal joh! Hardstikke goed. Riannuh stelde een pond suiker voor; ik stel een pond boter voor Moet je eens zien wat je dus weggedieet hebt deze week. Ik heb tot nu toe trouwens ook nog steeds geen centimeter gepakt om mijn maten op te nemen...jammer eigenlijk, want ik was wel benieuwd geweest. Ik heb alleen mijn tailleomvang van voor het lijnen.
Malchevia wat ben je goed bezig zeg qua sporten! Knap hoor. Ik wou dat ik de tijd had. Enne, waren de m&m's lekker? Gewoon niet schuldig over voelen en de volgende keer niet alles in 10 seconden opproppen, maar er lekker lang van genieten. Als je dan al iets eet wat niet goed voor je lijn is moet je er ook van genieten hoor
Dizer wat een verzoeking al die lekkere dingen in huis Daar wordt het ook niet makkelijker van. Enne, ik heb slecht nieuws voor je. Het schijnt dat discipline en wilskracht niet sterker worden door blootstelling aan verleidingen....het wordt er alleen maar zwakker door. Geen grapje. Sorry. Je kan beter verleidingen ontlopen dan ze steeds maar te moeten weerstaan.
stoopkind jij verliest ongetwijfeld een boel kcal tijdens verhuizen (en opknappen). Daarbij vond ik de periode van verhuizen altijd heel lekker. Nieuw huisje. Nieuwe dingetjes (verfgeur, behanggeur, nieuwe vloerbedekkinggeur...mmmmmm heerlijk) Je weet nooit wat er zich allemaal in dat nieuwe huisje gaat afspelen in de toekomst end at vond ik altijd een fijn gevoel als ik ging verhuizen. Enne, jammer van dat Internet. Heb je al zicht op wanneer je dan weer online kan vanaf je nieuwe huisje?
Trouwens, dat 2 uur voor het slapen gaan niet meer eten is helaas ook een eh...fabeltje. Het maakt voor je vetopslag/verbranding etc. helemaal niets uit. Dat is onlangs nog een keer bewezen. Maar het is een uitstekende regel op zich omdat je meestal 2 uur voor het slapen gaan niets zinnigs eet. Op dat tijdstip is het gevaar voor snaaien erg groot en eet je ineens dingen als pinda's en chips. Dus de regel is prima, maar er is op zich helemaal geen enkel probleem als je een keer laat eet (zoals ik elke dag ) of 's avonds laat nog een sinaasappel of iets dergelijks neemt. Maar op zich dus een uitstekende regel aangezien je op die tijdstippen eerder trek hebt in slechte dan gezonde dingen.
Bolletje van harte beterschap
GewoneMan sporten voor het ontbijt is prima hoor. Hele trainingsschema's raden het zelfs aan (zelfs Oprah ). Ik heb geen wetenschappelijke info hierover, maar ik kan me eerder voorstellen dat sporten met een volle maag niet zo lekker is dan andersom. Je hele spijsvertering komt toch stil te liggen door het sporten, dan kan je lijkt mij beter voor het ontbijt sporten. Neem anders eerst iets kleins (mandarijntje) of een glas drinken voor je gaat sporten. Dan na het sporten wél goed ontbijten en het niet overslaan. Die stackers zou ik direct laten staan; je hebt geen idee wat je je lichaam aandoet. Daarbij is aangetoond dat middeltjes om snel af te vallen de allerbeste manier zijn om uiteindelijk veel aan te komen. Gratis advies. (wat zei ik dit weekend ook alweer over mannen en lijnen )
ViolatoR_Joure gefeliciteerd en tot over een tijdje. (I wish).
Sanne wow! Wat een lekker gewichtsverlies! Zie, het komt allemaal goed
edit: ik wilde zelf ook nog iets zeggen
Wat me opvalt als ik lijn is dat ik mijn lichaam veel meer waardeer, dat ik me niet stoor aan het vet op mijn benen of op mijn buik want ik ben er oorlog tegen aan het voeren en ik ga winnen Dus dat geeft me een goed gevoel en dan wil ik nog wel eens een broek accepteren waarin mijn buik iets teveel opvalt. Maar als ik niet aan het lijnen ben dan walg ik van mezelf en mijn lijf; want ik ben te stom om er iets aan te doen. Dat is echt een heel vreemd dubbel gevoel. Kent nog iemand dat?
[ Bericht 5% gewijzigd door Isabeau op 21-06-2004 21:36:06 ]
jolene een pond per week is ideaal joh! Hardstikke goed. Riannuh stelde een pond suiker voor; ik stel een pond boter voor Moet je eens zien wat je dus weggedieet hebt deze week. Ik heb tot nu toe trouwens ook nog steeds geen centimeter gepakt om mijn maten op te nemen...jammer eigenlijk, want ik was wel benieuwd geweest. Ik heb alleen mijn tailleomvang van voor het lijnen.
Malchevia wat ben je goed bezig zeg qua sporten! Knap hoor. Ik wou dat ik de tijd had. Enne, waren de m&m's lekker? Gewoon niet schuldig over voelen en de volgende keer niet alles in 10 seconden opproppen, maar er lekker lang van genieten. Als je dan al iets eet wat niet goed voor je lijn is moet je er ook van genieten hoor
Dizer wat een verzoeking al die lekkere dingen in huis Daar wordt het ook niet makkelijker van. Enne, ik heb slecht nieuws voor je. Het schijnt dat discipline en wilskracht niet sterker worden door blootstelling aan verleidingen....het wordt er alleen maar zwakker door. Geen grapje. Sorry. Je kan beter verleidingen ontlopen dan ze steeds maar te moeten weerstaan.
stoopkind jij verliest ongetwijfeld een boel kcal tijdens verhuizen (en opknappen). Daarbij vond ik de periode van verhuizen altijd heel lekker. Nieuw huisje. Nieuwe dingetjes (verfgeur, behanggeur, nieuwe vloerbedekkinggeur...mmmmmm heerlijk) Je weet nooit wat er zich allemaal in dat nieuwe huisje gaat afspelen in de toekomst end at vond ik altijd een fijn gevoel als ik ging verhuizen. Enne, jammer van dat Internet. Heb je al zicht op wanneer je dan weer online kan vanaf je nieuwe huisje?
Trouwens, dat 2 uur voor het slapen gaan niet meer eten is helaas ook een eh...fabeltje. Het maakt voor je vetopslag/verbranding etc. helemaal niets uit. Dat is onlangs nog een keer bewezen. Maar het is een uitstekende regel op zich omdat je meestal 2 uur voor het slapen gaan niets zinnigs eet. Op dat tijdstip is het gevaar voor snaaien erg groot en eet je ineens dingen als pinda's en chips. Dus de regel is prima, maar er is op zich helemaal geen enkel probleem als je een keer laat eet (zoals ik elke dag ) of 's avonds laat nog een sinaasappel of iets dergelijks neemt. Maar op zich dus een uitstekende regel aangezien je op die tijdstippen eerder trek hebt in slechte dan gezonde dingen.
Bolletje van harte beterschap
GewoneMan sporten voor het ontbijt is prima hoor. Hele trainingsschema's raden het zelfs aan (zelfs Oprah ). Ik heb geen wetenschappelijke info hierover, maar ik kan me eerder voorstellen dat sporten met een volle maag niet zo lekker is dan andersom. Je hele spijsvertering komt toch stil te liggen door het sporten, dan kan je lijkt mij beter voor het ontbijt sporten. Neem anders eerst iets kleins (mandarijntje) of een glas drinken voor je gaat sporten. Dan na het sporten wél goed ontbijten en het niet overslaan. Die stackers zou ik direct laten staan; je hebt geen idee wat je je lichaam aandoet. Daarbij is aangetoond dat middeltjes om snel af te vallen de allerbeste manier zijn om uiteindelijk veel aan te komen. Gratis advies. (wat zei ik dit weekend ook alweer over mannen en lijnen )
ViolatoR_Joure gefeliciteerd en tot over een tijdje. (I wish).
Sanne wow! Wat een lekker gewichtsverlies! Zie, het komt allemaal goed
edit: ik wilde zelf ook nog iets zeggen
Wat me opvalt als ik lijn is dat ik mijn lichaam veel meer waardeer, dat ik me niet stoor aan het vet op mijn benen of op mijn buik want ik ben er oorlog tegen aan het voeren en ik ga winnen Dus dat geeft me een goed gevoel en dan wil ik nog wel eens een broek accepteren waarin mijn buik iets teveel opvalt. Maar als ik niet aan het lijnen ben dan walg ik van mezelf en mijn lijf; want ik ben te stom om er iets aan te doen. Dat is echt een heel vreemd dubbel gevoel. Kent nog iemand dat?
[ Bericht 5% gewijzigd door Isabeau op 21-06-2004 21:36:06 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
de reden is vrij simpel... met fietsen verbrand je veel energy vooral in de ochtend voor je ontbijt want dan verbrand je 3x zoveel vet als later op de dag omdat je dan nog geen voedingstoffen hebt van je ontbijt.... (ofzoiets)quote:Op maandag 21 juni 2004 21:17 schreef Riannuh het volgende:
Fietsen... op een of andere manier werkt fietsen heel goed voor je buik... waarom weet ik niet maar daar zou heus iemand hier wel een verklaring voor hebben
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
dat meen je niet ??? die stackers vallen wel mee toch ??? ik wil snel gewicht kwijt ben al 5 dagen bezig en zie nog geen verschil dus zonder stacker4 zal dat wel helemaal tergend langzaam gaanquote:Op maandag 21 juni 2004 21:27 schreef Isabeau het volgende:
GewoneMan sporten voor het ontbijt is prima hoor. Hele trainingsschema's raden het zelfs aan (zelfs Oprah ). Ik heb geen wetenschappelijke info hierover, maar ik kan me eerder voorstellen dat sporten met een volle maag niet zo lekker is dan andersom. Je hele spijsvertering komt toch stil te liggen door het sporten, dan kan je lijkt mij beter voor het ontbijt sporten. Neem anders eerst iets kleins (mandarijntje) of een glas drinken voor je gaat sporten. Dan na het sporten wél goed ontbijten en het niet overslaan. Die stackers zou ik direct laten staan; je hebt geen idee wat je je lichaam aandoet. Daarbij is aangetoond dat middeltjes om snel af te vallen de allerbeste manier zijn om uiteindelijk veel aan te komen. Gratis advies. (wat zei ik dit weekend ook alweer over mannen en lijnen )
ik wil resultaat
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
bij fietsen gebruik je je buik totaal niet.. misschien bij mountainbiken in de heuvels ofzoquote:Op maandag 21 juni 2004 21:17 schreef Riannuh het volgende:
Fietsen... op een of andere manier werkt fietsen heel goed voor je buik... waarom weet ik niet maar daar zou heus iemand hier wel een verklaring voor hebben
maargoed fietsen doe ik elke dag al behoorlijk wat
Je IP-adres is 127.0.0.1 Bij misbruik van dit forum kunnen we je provider op de hoogte stellen.
In geval van illegale praktijken verlenen wij volledige medewerking aan justitie.
In geval van illegale praktijken verlenen wij volledige medewerking aan justitie.
met stacker had ik pas resultaat na 2 of 3 maanden.. maar dat kan ook aan mij liggenquote:Op maandag 21 juni 2004 21:34 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
dat meen je niet ??? die stackers vallen wel mee toch ??? ik wil snel gewicht kwijt ben al 5 dagen bezig en zie nog geen verschil dus zonder stacker4 zal dat wel helemaal tergend langzaam gaan
ik wil resultaat
Je IP-adres is 127.0.0.1 Bij misbruik van dit forum kunnen we je provider op de hoogte stellen.
In geval van illegale praktijken verlenen wij volledige medewerking aan justitie.
In geval van illegale praktijken verlenen wij volledige medewerking aan justitie.
Hallo allemaal.
Mijn vakantie is over, dus ik ben er weer.
Woensdag is weer weegdag en ik vrees dat er wat bij is gekomen. Bijna elke avond uit eten, lekker lunchen en een paas ijsjes is niet super-gezond natuurlijk. Wel weet ik nu welke ceasarsalade de lekkerste is van Zweden.
Morgen hoef ik nog niet te gaan werken, dus kan ik gaan zwemmen. Woensdag weer zwemmen en dan misschien donderdag weer hardlopen. Het zal even wennen zijn, maar ik moet nu weer even op gaan letten.
Het is al een paar weken geleden, maar Isabeau vroeg of anderen ook nadenken over hoe het verder moet na het afvallen, het op gewicht blijven dus. Voor ik begon met afvallen heb ik hier al veel over nagedacht. Juist omdat ik vaak heb gezien hoe het niet moet. Daarom heb ik gekozen voor een manier van afvallen die (hopelijk) mijn hele leven lang te gebruiken is. Ook als ik ooit op een gezond gewicht zou komen. Daar zit ik nu en ik merk al dat er stiekum een kleine verleiding is om terug te gaan vallen in ‘vroeger’. Het lukt me nog prima daar weerstand aan te bieden, maar ik hoop maar dat het niet sterker wordt. Ik houdt mezelf vol dat het nu al bijna twee jaar goed gaat zo en dat de rest van mijn leven dan ook maar moet lukken.
Die kramp heb ik ook gehad, dat was toen met de dierentuinmeet. Ik kon er dagen bijna niet van lopen. Na een dag of 5 werd het langzaam minder, maar ik weet niet of het door het afvallen kwam.
Welkom hier Bolletje! Het gaat nu vast lukken. Fijn dat je vriend ook mee doet, dat maakt het een stuk makkelijker. Mijn vriend eet ook regelmatig ongezonder dan ik, maar dat moet hij zelf maar weten. Wanneer jouw vriend ziet hoeveel je nu af gaat vallen, gaat hij vanzelf helemaal met je mee doen.
Wat jammer dat het zo moeilijk gaat nu Rosean. Hopelijk gaat het snel weer beter.
Je gaat echt goed Fannetje! Keigaaf.
Jouw vakantie klinkt erg leuk Pandorah. Onze eerste week Zweden was super. Tijdens de tweede week ging de auto kapot hebben we gependeld tussen een garage en een saai hotel. Dat hotel lag wel langs een ontzettend stijle weg omhoog, dus we hebben flink wat lichaamsbeweging gehad. We zijn een dag eerder met de boot (vanaf Goteborg naar Kiel) naar huis gekomen, omdat we niet meer zo ver met de auto durfden. Verder ging alles goed.
Funny, ik kijk ook altijd naar anderen om te vergelijken, vooral in het zwembad. En het wordt steeds leuker. Ik vind het wel moeilijk om iemand te vinden die ‘hetzelfde’ zou zijn als ik, het is moeilijk om dan realistisch naar mezelf te kijken.
Genoeg voor vandaag, morgen reageer ik wel weer op deeltje 45 en verder.
Mijn vakantie is over, dus ik ben er weer.
Woensdag is weer weegdag en ik vrees dat er wat bij is gekomen. Bijna elke avond uit eten, lekker lunchen en een paas ijsjes is niet super-gezond natuurlijk. Wel weet ik nu welke ceasarsalade de lekkerste is van Zweden.
Morgen hoef ik nog niet te gaan werken, dus kan ik gaan zwemmen. Woensdag weer zwemmen en dan misschien donderdag weer hardlopen. Het zal even wennen zijn, maar ik moet nu weer even op gaan letten.
Het is al een paar weken geleden, maar Isabeau vroeg of anderen ook nadenken over hoe het verder moet na het afvallen, het op gewicht blijven dus. Voor ik begon met afvallen heb ik hier al veel over nagedacht. Juist omdat ik vaak heb gezien hoe het niet moet. Daarom heb ik gekozen voor een manier van afvallen die (hopelijk) mijn hele leven lang te gebruiken is. Ook als ik ooit op een gezond gewicht zou komen. Daar zit ik nu en ik merk al dat er stiekum een kleine verleiding is om terug te gaan vallen in ‘vroeger’. Het lukt me nog prima daar weerstand aan te bieden, maar ik hoop maar dat het niet sterker wordt. Ik houdt mezelf vol dat het nu al bijna twee jaar goed gaat zo en dat de rest van mijn leven dan ook maar moet lukken.
Die kramp heb ik ook gehad, dat was toen met de dierentuinmeet. Ik kon er dagen bijna niet van lopen. Na een dag of 5 werd het langzaam minder, maar ik weet niet of het door het afvallen kwam.
Welkom hier Bolletje! Het gaat nu vast lukken. Fijn dat je vriend ook mee doet, dat maakt het een stuk makkelijker. Mijn vriend eet ook regelmatig ongezonder dan ik, maar dat moet hij zelf maar weten. Wanneer jouw vriend ziet hoeveel je nu af gaat vallen, gaat hij vanzelf helemaal met je mee doen.
Wat jammer dat het zo moeilijk gaat nu Rosean. Hopelijk gaat het snel weer beter.
Je gaat echt goed Fannetje! Keigaaf.
Jouw vakantie klinkt erg leuk Pandorah. Onze eerste week Zweden was super. Tijdens de tweede week ging de auto kapot hebben we gependeld tussen een garage en een saai hotel. Dat hotel lag wel langs een ontzettend stijle weg omhoog, dus we hebben flink wat lichaamsbeweging gehad. We zijn een dag eerder met de boot (vanaf Goteborg naar Kiel) naar huis gekomen, omdat we niet meer zo ver met de auto durfden. Verder ging alles goed.
Funny, ik kijk ook altijd naar anderen om te vergelijken, vooral in het zwembad. En het wordt steeds leuker. Ik vind het wel moeilijk om iemand te vinden die ‘hetzelfde’ zou zijn als ik, het is moeilijk om dan realistisch naar mezelf te kijken.
Genoeg voor vandaag, morgen reageer ik wel weer op deeltje 45 en verder.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Het is er niet snel aangekomen, het moet er ook niet snel af. De beste manier om nog meer aan te komen in de toekomst is snel afvallen met dit soort produkten. Stackers is domweg slecht voor je, wat andere mannen of de makers van stackers (duh) je ook willen doen geloven. Van mij mag je best snel willen afvallen, maar dan zien we je hier binnen 2 jaar terug met misschien wel 10 kilo meer dan je nu weegt. Dat zou zonde zijn. De allerbeste methode is nog steeds gezond eten en meer bewegen. Drie maaltijden op een dag, water drinken, veel groente & fruit, weinig vet (tenzij je het Atkins dieet gaat proberen).quote:Op maandag 21 juni 2004 21:34 schreef GewoneMan het volgende:
dat meen je niet ??? die stackers vallen wel mee toch ??? ik wil snel gewicht kwijt ben al 5 dagen bezig en zie nog geen verschil dus zonder stacker4 zal dat wel helemaal tergend langzaam gaan
ik wil resultaat
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
gloeiende das slecht nieuwsquote:Op maandag 21 juni 2004 21:40 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Het is er niet snel aangekomen, het moet er ook niet snel af. De beste manier om nog meer aan te komen in de toekomst is snel afvallen met dit soort produkten. Stackers is domweg slecht voor je, wat andere mannen of de makers van stackers (duh) je ook willen doen geloven. Van mij mag je best snel willen afvallen, maar dan zien we je hier binnen 2 jaar terug met misschien wel 10 kilo meer dan je nu weegt. Dat zou zonde zijn. De allerbeste methode is nog steeds gezond eten en meer bewegen. Drie maaltijden op een dag, water drinken, veel groente & fruit, weinig vet (tenzij je het Atkins dieet gaat proberen).
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Yppy welkom terug hoor! Zo te horen heb je ook een leuke vakantie gehad en wat lijken we hier allemaal Scandinavië-minded (ik vind het daar ook schitterend trouwens). Tsja, ik kan me heel erg goed voorstellen dat je in oude patronen terug dreigt te vallen als je eenmaal op je streefgewicht bent...daar heb je het nou eenmaal allemaal voor gedaan en dan lijkt het zo makkelijk om gewoon weer "normaal" (lees: zoals vroeger) te gaan eten. Maar ja, dat normaal was nou net waarom je aankwam. Ik ben dus best bang dat mocht ik ooit in de buurt komen van mijn streefgewicht (ik twijfel daar nog sterk aan) ik ook terugval in oude gewoontes. Maar ja, ik heb nog een lange weg te gaan en ik zie jou toch een beetje als lichtend voorbeeld. Als jij nou gewoon lekker op gewicht blijft dan hou ik dat ook weer als voorbeeld Welkom trug meis
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
@isa
jij weet er nogal veel van blijkt. wat zou je mij adviseren als streefgewicht ???
ik ben 1.97 lang normaal postuur (niet iel maar ook niet breed) en weeg nu 99.5 naakt op de weegschaal (in de ochtend gewogen)
jij weet er nogal veel van blijkt. wat zou je mij adviseren als streefgewicht ???
ik ben 1.97 lang normaal postuur (niet iel maar ook niet breed) en weeg nu 99.5 naakt op de weegschaal (in de ochtend gewogen)
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Ik haat mijzelf!! Ik heb vandaag weer te veel gegeten
cornflakes special k ontbijt met halfvolle melk
2 mokken koffie zwart
1 grote bak museli(dat special met fibre of zo) met magere yohurt (lunch)
1 sinaasappel
2 sneetjes ontbijtkoek
3 crackers
1 gewone avondmaaltijd maar veel groente
1 kom cornflakes met half volle melk (2e keer)
1 blikje fanta
Minimaal 2 liter water
Is zoooooooooooooo veel
cornflakes special k ontbijt met halfvolle melk
2 mokken koffie zwart
1 grote bak museli(dat special met fibre of zo) met magere yohurt (lunch)
1 sinaasappel
2 sneetjes ontbijtkoek
3 crackers
1 gewone avondmaaltijd maar veel groente
1 kom cornflakes met half volle melk (2e keer)
1 blikje fanta
Minimaal 2 liter water
Is zoooooooooooooo veel
Friends don't let friends remain beardless...
isabeau
Heb ik het toch verkeerd begrepen. Ik snap ook niet veel van het menselijk lichaam, laat mij maar machines bouwen, die zijn tenminste logisch
Wat is dan het verschil tussen wel moeten ontbijten voordat je wat gaat doen, maar ook mogen sporten voor je ontbijt? Rennen met een volle maag is inderdaad niet fijn. Ik ren meestal rond een uur of 11, vlak voor de lunch.
Verhuizen vind ik ook altijd leuk, lekker iets moois maken van het nieuwe plekje. Alleen al dat gesjouw met dozen mag wel wat minder Mijn vriend doet het allemaal lekker met de auto, 's avonds. Ik heb geen rijbewijs, dus ik fiets de hele dag heen en weer. Gelukkig komen zaterdag mijn ouders met een boedelbak. Ik zie mijzelf nog niet met een kast achterop de fiets door Enschede rijden
En dan alles inrichten, lekker schuiven met meubels enzo. Was ik vroeger ook al goed in. Ik verandere de indeling van mijn kamer minimaal 2x per maand Ben benieuwd hoe lang ik nu blijf schuiven, of wanneer mijn vriend gaat roepen dat het genoeg is
Heb ik het toch verkeerd begrepen. Ik snap ook niet veel van het menselijk lichaam, laat mij maar machines bouwen, die zijn tenminste logisch
Wat is dan het verschil tussen wel moeten ontbijten voordat je wat gaat doen, maar ook mogen sporten voor je ontbijt? Rennen met een volle maag is inderdaad niet fijn. Ik ren meestal rond een uur of 11, vlak voor de lunch.
Verhuizen vind ik ook altijd leuk, lekker iets moois maken van het nieuwe plekje. Alleen al dat gesjouw met dozen mag wel wat minder Mijn vriend doet het allemaal lekker met de auto, 's avonds. Ik heb geen rijbewijs, dus ik fiets de hele dag heen en weer. Gelukkig komen zaterdag mijn ouders met een boedelbak. Ik zie mijzelf nog niet met een kast achterop de fiets door Enschede rijden
En dan alles inrichten, lekker schuiven met meubels enzo. Was ik vroeger ook al goed in. Ik verandere de indeling van mijn kamer minimaal 2x per maand Ben benieuwd hoe lang ik nu blijf schuiven, of wanneer mijn vriend gaat roepen dat het genoeg is
Dan wil je niet weten hoeveel ik eet op een dag. Dit is echt niet veel, naar mijn mening.quote:Op maandag 21 juni 2004 22:29 schreef Dizer het volgende:
Ik haat mijzelf!! Ik heb vandaag weer te veel gegeten
cornflakes special k ontbijt met halfvolle melk
2 mokken koffie zwart
1 grote bak museli(dat special met fibre of zo) met magere yohurt (lunch)
1 sinaasappel
2 sneetjes ontbijtkoek
3 crackers
1 gewone avondmaaltijd maar veel groente
1 kom cornflakes met half volle melk (2e keer)
1 blikje fanta
Minimaal 2 liter water
Is zoooooooooooooo veel
]quote:Op maandag 21 juni 2004 20:42 schreef Hayek het volgende:
als je je buik platter wil krijgen, helpt het dan om situps e.d te doen? of is dat puur voor het trainen van spieren en gaat er geen vet af? op welke manier krijg je zo snel mogelijk het vet bij je buik weg? dieeten doe ik al constant maar dat schiet weinig op..
Of het je buik platter krijgt weet ik niet, wel word het er strakker van. Ik doe het nu een week of 3 denk ik en als ik m'n buikspieren span en ik kijk in de spiegel zie ik ze wel al, en dan te bedenken dat het daarvoor gewoon 3x nix was, het voelt ook wat harder aan allemaal.
Mijn conclusie is dus dat het wel vet verbrand ( je bent ten slotte intensief bezig ), het is bij mij wat afvallen betreft niet echt snel gegaan, 1.x kilo in 3 weken ofzo maar heb wel het idee er meer spieren bij te hebben gekregen.
hele mooie link http://www.voedingscentrum.nl/body_mass_index/body_mass.html
mischien wel mooie link voor de OP ???
[ Bericht 13% gewijzigd door GewoneMan op 21-06-2004 22:47:17 ]
mischien wel mooie link voor de OP ???
[ Bericht 13% gewijzigd door GewoneMan op 21-06-2004 22:47:17 ]
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Op de fanta na is het wel allemaal redelijk gezond!quote:Op maandag 21 juni 2004 22:29 schreef Dizer het volgende:
Ik haat mijzelf!! Ik heb vandaag weer te veel gegeten
cornflakes special k ontbijt met halfvolle melk
2 mokken koffie zwart
1 grote bak museli(dat special met fibre of zo) met magere yohurt (lunch)
1 sinaasappel
2 sneetjes ontbijtkoek
3 crackers
1 gewone avondmaaltijd maar veel groente
1 kom cornflakes met half volle melk (2e keer)
1 blikje fanta
Minimaal 2 liter water
Is zoooooooooooooo veel
Of was het fanta light? Nog beter!
die light drankjes helpen NIET heb ik laatst ergens gelezen of gehoord, daarnaast vind ik alle light drankjes EXTREEM GOORquote:Op maandag 21 juni 2004 22:43 schreef Petracev het volgende:
[..]
Op de fanta na is het wel allemaal redelijk gezond!
Of was het fanta light? Nog beter!
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Gewone fanta....quote:Op maandag 21 juni 2004 22:43 schreef Petracev het volgende:
[..]
Op de fanta na is het wel allemaal redelijk gezond!
Of was het fanta light? Nog beter!
Maar de rest...het mag wel gezond zijn, maar het is veeel...
Friends don't let friends remain beardless...
ergens gelezen of gehoord.. heb je een bron?quote:Op maandag 21 juni 2004 22:48 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
die light drankjes helpen NIET heb ik laatst ergens gelezen of gehoord, daarnaast vind ik alle light drankjes EXTREEM GOOR
Goor? Ja, de meeste wel. CocaCola Light gaat nog wel, maar de rest..
Sorry voor offtopic, maar wat een lief poesje
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
die is niet lief da`s een MOORDENAAR!!!!quote:Op maandag 21 juni 2004 23:03 schreef Sanne het volgende:
Sorry voor offtopic, maar wat een lief poesje
[afbeelding]
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
sorry geen bron, dus weet niet of het waar is maar hoe dan ook het is TE GOOR voor woorden IMO dus dat zal ik niet drinkenquote:Op maandag 21 juni 2004 22:59 schreef Petracev het volgende:
[..]
ergens gelezen of gehoord.. heb je een bron?
Goor? Ja, de meeste wel. CocaCola Light gaat nog wel, maar de rest..
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Fannetje, wat leuk dat je weer een rok aan durft! Ik ben errug benieuwd nu
Pandorah, gelukkig ben ik niet de enige met kinderlijke trekjes
Riann, die foto is inderdaad afschuwelijk... dan blijf ik liever dik
Sanne, wat een gave laarzen !!! Ik pas helaas niet meer in mijn laarzen En wat ben je een hoooooop kwijt deze week! Goed gedaan
Jolene, wat goed, ik ben trots op je
Bolletje, beterschap
Welkom gewoneman
Hoi YPPY, ik ben blij dat je een leuke en lekkere vakantie hebt gehad (op de auto na dan ), welkom terug
Pandorah, gelukkig ben ik niet de enige met kinderlijke trekjes
Riann, die foto is inderdaad afschuwelijk... dan blijf ik liever dik
Sanne, wat een gave laarzen !!! Ik pas helaas niet meer in mijn laarzen En wat ben je een hoooooop kwijt deze week! Goed gedaan
Jolene, wat goed, ik ben trots op je
Bolletje, beterschap
Welkom gewoneman
Hoi YPPY, ik ben blij dat je een leuke en lekkere vakantie hebt gehad (op de auto na dan ), welkom terug
Hoe bedoel je helpen niet? Er zit maar 1 KCal in een glas, in gewone cola veel en veel en veel meer. Hoezo zouden ze niet helpen? En ik drink coca cola light en vind het heerlijk , maar smaken verschillenquote:Op maandag 21 juni 2004 22:48 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
die light drankjes helpen NIET heb ik laatst ergens gelezen of gehoord, daarnaast vind ik alle light drankjes EXTREEM GOOR
Hoi allemaal.
Even een vraag namens Schatje en mij..
Omdat het er hier altijd zo gemoedelijk en gezellig aan toe gaat hebben wij de indruk dat we veel tijd stoppen in het globaal doorlezen van jullie posts, terwijl het eigenlijk niet nodig is
Om wat tijd te besparen willen we jullie vragen om evt offtopic reacties, buiten de policy vallende opmerkingen ( nare opmerkingen e.d) aan ons te melden in het moderatietopic: Moderatie Lifestyle
Niet dat jullie topic voor ons storend is hoor, maar het scheelt voor ons weer wat nakijkwerk. ( jullie kunnen er wat van qua postaantal )
Hopelijk is dit ok!?
Als jullie het ok vinden kan ik dit bericht als quote in de openingspost zetten.
Alvast bedankt
Even een vraag namens Schatje en mij..
Omdat het er hier altijd zo gemoedelijk en gezellig aan toe gaat hebben wij de indruk dat we veel tijd stoppen in het globaal doorlezen van jullie posts, terwijl het eigenlijk niet nodig is
Om wat tijd te besparen willen we jullie vragen om evt offtopic reacties, buiten de policy vallende opmerkingen ( nare opmerkingen e.d) aan ons te melden in het moderatietopic: Moderatie Lifestyle
Niet dat jullie topic voor ons storend is hoor, maar het scheelt voor ons weer wat nakijkwerk. ( jullie kunnen er wat van qua postaantal )
Hopelijk is dit ok!?
Als jullie het ok vinden kan ik dit bericht als quote in de openingspost zetten.
Alvast bedankt
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
Prima Brennie, dit topic is nogal zelfregulerend
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ok
Ook in de openingspost zetten? ( voor evt nieuwe users hier)
Ook in de openingspost zetten? ( voor evt nieuwe users hier)
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
Kun je doen, ik heb alleen soms het idee dat niet iedereen die OP leestquote:Op maandag 21 juni 2004 23:42 schreef Brennie het volgende:
Ok
Ook in de openingspost zetten? ( voor evt nieuwe users hier)
Het kan denk ik geen kwaad om het erin te zetten
heb gezondigd... 1 bapao hoeveel kalorieen is dat???
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Bapao kippenvlees- 6 gr vet, 319 KCal
Bapao rundvlees- 6 gr vet, 325 KCal
Bapao varkensvlees- 7 gr vet, 328 KCal
van www.overgewicht.nl
Bapao rundvlees- 6 gr vet, 325 KCal
Bapao varkensvlees- 7 gr vet, 328 KCal
van www.overgewicht.nl
Mjah, wie weetquote:Op maandag 21 juni 2004 23:44 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Kun je doen, ik heb alleen soms het idee dat niet iedereen die OP leest
Het kan denk ik geen kwaad om het erin te zetten
Zal het nu even doen
“A good life is when you assume nothing, do more, need less, smile often, dream big, laugh a lot and realize how blessed you are for what you have”
Wat mij betreft is het prima hoor !quote:Op maandag 21 juni 2004 23:37 schreef Brennie het volgende:
Hopelijk is dit ok!?
Als het helemaal fout gaat weten we jullie te vinden .
miss_d: zo'n gevoel heb ik ook soms dat niet iedereen die OP leest
is cruesli acceptabel bij het lijnen? of kan je beter brood eten
Je IP-adres is 127.0.0.1 Bij misbruik van dit forum kunnen we je provider op de hoogte stellen.
In geval van illegale praktijken verlenen wij volledige medewerking aan justitie.
In geval van illegale praktijken verlenen wij volledige medewerking aan justitie.
de meeste kalorieen dus... is 328 trouwens veel ??quote:Op maandag 21 juni 2004 23:58 schreef miss_dynastie het volgende:
Bapao kippenvlees- 6 gr vet, 319 KCal
Bapao rundvlees- 6 gr vet, 325 KCal
Bapao varkensvlees- 7 gr vet, 328 KCal
van www.overgewicht.nl
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Brennie, ik loop hier ook nog rond
En ik moet over 5 minuten alweer weg *zucht* Maar ik ga de hele dag op de operatiekamer staan Dus dat is weer wel okay.
Hayek: kijk op de pakken cruelsi naar de voedingswaarde. Nee dan een pak cruelsi dat er en lekke ruitziet (je moet het tenslotte wel opeten) en dat in de categorie "minste kcal" valt.
Gewone man: ik vind dat best veel energie voor iets wat zo weinig vult....maar als je een keertje zin hebt in een bapao moet je dat gewoon nemen zolang het geen gewoonte wordt en je de rest van de dag er een klein beetje rekening mee houdt.
En ik moet over 5 minuten alweer weg *zucht* Maar ik ga de hele dag op de operatiekamer staan Dus dat is weer wel okay.
Hayek: kijk op de pakken cruelsi naar de voedingswaarde. Nee dan een pak cruelsi dat er en lekke ruitziet (je moet het tenslotte wel opeten) en dat in de categorie "minste kcal" valt.
Gewone man: ik vind dat best veel energie voor iets wat zo weinig vult....maar als je een keertje zin hebt in een bapao moet je dat gewoon nemen zolang het geen gewoonte wordt en je de rest van de dag er een klein beetje rekening mee houdt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Meimeltje (1m64) (31,8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 kg wegen –7,0
ViolatoR_Joure (1m73) (24,7) was 76 kg, is nu 74 kg wil graag 67kg wegen
Sanne 1m43 (29,8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kg wegen -12,2 kg
ViolatoR_Joure (1m73) (24,7) was 76 kg, is nu 74 kg wil graag 67kg wegen
Sanne 1m43 (29,8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kg wegen -12,2 kg
Ik vroeg me eigenlijk af hoe lang het duurt voor je gewicht dat je eventueel bent aangekomen op de weegschaal ziet. Stel je zou een halve kilo aankomen van 1 reep chocolade wanneer zie je dat dan op de weegschaal? (IK weet dat dit onmogelijk is maar even om mijn vraag duidelijker te maken.)
Het gaat hier soms goed en soms ook helemaal niet. Ik was vanmorgen volgende de weegschaal 1,5 kilo lichter dan vorige week. Ik denk dat ik verkeerd gekeken heb want eigenlijk kan dat helemaal niet, of ik moet een lintworm hebben ofzo . Ik ga dus nog even geen stipje op mijn schemaatje zetten en morgen weer even kijken.
Het gaat hier soms goed en soms ook helemaal niet. Ik was vanmorgen volgende de weegschaal 1,5 kilo lichter dan vorige week. Ik denk dat ik verkeerd gekeken heb want eigenlijk kan dat helemaal niet, of ik moet een lintworm hebben ofzo . Ik ga dus nog even geen stipje op mijn schemaatje zetten en morgen weer even kijken.
Heb je enig idee hoeveel calorieen dit zijn? Als ik jou lijstje zo ziet denk ik pardon dit veel?quote:Op maandag 21 juni 2004 22:29 schreef Dizer het volgende:
Ik haat mijzelf!! Ik heb vandaag weer te veel gegeten
cornflakes special k ontbijt met halfvolle melk
2 mokken koffie zwart
1 grote bak museli(dat special met fibre of zo) met magere yohurt (lunch)
1 sinaasappel
2 sneetjes ontbijtkoek
3 crackers
1 gewone avondmaaltijd maar veel groente
1 kom cornflakes met half volle melk (2e keer)
1 blikje fanta
Minimaal 2 liter water
Is zoooooooooooooo veel
Wat vindt je er teveel aan dan? Die tweede kom cornflakes? Teveel avondeten?
Even te vergelijking.
Gisteren gegeten
2 boterhammen (bruin) met jam, halfbekertje (plastic) warme chocomel.
(ik begin al te wennen aan minder suiker want na één slok vond ik het zo goor zoet dat ik het weggegooit heb)
lunch 1 wit pistoletje met boter, 1 vol bakje salade met dressing (groente met mais en fruit)
2 koppen soep (water met groente en een paar slierten vermicelli)
avondeten 1 bord pasta met saus (gehakt, champignons, ui, paprika en bertollisaus 60kc per 100gr)
Tussendoor zeker 5 bakken koffie met melk en suiker
Zeker 2 liter water.
O ja en 's avonds bij de koffie met één jodekoek.
Ik ben nu 5 kg kwijt 1kg meer dan verleden week.
Ik ga me vanavond weer wegen en ben toch benieuwd of er wat af is enzo... nadat er vorige week zo veel (ik vind het veel) bijgekomen was nadat ik me wel goed overal aangehouden had vertrouw ik het niet helemaal meer ... maarjah tegenslagjes horen erbij ... heb afgelopen zaterdag verjaardag gehad met veel mixjes dus tjah ik hoop dat de schade mee valt...
Oh ik zag vanochtends iets grappigs op tellsell ... dat ging over reduce fat fast... en tjah dat ging er dan over hoe fantastisch het wel niet was enzo... want het hielp zo goed... en toen kwam de eerste vrouw en die zei zo van... Ik verloor wel 8 kilo in 4 maanden... en toen had ik zoiets van had je dat niet zonder die pillen gekunt dan... ik bedoel 2 kilo per maand kwijt raken is niet zo superveel... ik snap niet dat mensen daar perse die pillen voor nodig zouden hebben... er zit ook een boekje met recepten bij waar je je aan moet houden...
Je kan toch ook gewoon gezond eten en lekker sporten... dan raak je het ook kwijt... of mis ik iets ?
Oh ik zag vanochtends iets grappigs op tellsell ... dat ging over reduce fat fast... en tjah dat ging er dan over hoe fantastisch het wel niet was enzo... want het hielp zo goed... en toen kwam de eerste vrouw en die zei zo van... Ik verloor wel 8 kilo in 4 maanden... en toen had ik zoiets van had je dat niet zonder die pillen gekunt dan... ik bedoel 2 kilo per maand kwijt raken is niet zo superveel... ik snap niet dat mensen daar perse die pillen voor nodig zouden hebben... er zit ook een boekje met recepten bij waar je je aan moet houden...
Je kan toch ook gewoon gezond eten en lekker sporten... dan raak je het ook kwijt... of mis ik iets ?
Tussendoor
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (29) was 94,5 kg, is nu 93 kg en wil graag 75 kg wegen -1,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002(1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) is nu 93.1 kilo en wil graag 80-85 wegen.
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,8) was 100,8 kg, is nu 78,9 en wil graag 75 wegen -21,9
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 91 en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (26,2) was 80 kg, is nu 71,3 kg en wil graag 65 kg wegen -8,7
Isabeau (1m67) (31,9) was 96,6 kg, is nu 88,8 en wil graag 65 kg wegen -7,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (31.8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 wegen -7,0
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Petracev (1m70) (25.3) was 78,3 kg, is nu 73.1 kg en wil graag 67 kg wegen -5.2 kg en vetp.33,0 %
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 89 cm
Riannuh 1m68) 26.3) was 76.75 kg, is nu 74.25 en wil graag 65 wegen - 2.5 kg & 9 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (29.8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kgwegen -12,2 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87 en wil graag 80 wegen -1
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Violator-Joure je mag naar het andere topic
Zo bijgewerkt...Als het niet klopt..
Laat het dan even weten
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 23-06-2004 14:16:51 ]
Anoukje (1m76) (34,5) was 118 kg, is nu 117 kg en wil graag 75 kg wegen -1
Bolletje (1.78) (29) was 94,5 kg, is nu 93 kg en wil graag 75 kg wegen -1,5
Brighteyes (1m72) (27,6) was 84,1 kg, is nu 81,6 kg en wil graag 78 kg wegen -2,5
Burp2002(1m86) (27.1) was 101 kg, is nu 94 kg en wil graag 86 kg wegen -7
coolbabe (1m61) (29,7) was 82 kg, is nu 76,5 kg en wil graag 65 wegen -5,5
Dizer (1m89) (26.0) is nu 93.1 kilo en wil graag 80-85 wegen.
easy-going (1m81) (29,9) was 98,6 kg, is nu 98,0 kg en wil graag 90 wegen -0,6
Elvi (1m83) wil graag 85 kg wegen, tussentijds streefgewicht 100 kg -5,0
emmy (1m64) (27.2) was 74,8 kg, is nu 73,2 kg en wil graag 68 kg wegen -1,6
Faithy (1m75) (27,4) was 87 kg, is nu 82.5 kg en wil graag 70 kg wegen -4.5
Fannetje (1m75) (1m75) (25,8) was 100,8 kg, is nu 78,9 en wil graag 75 wegen -21,9
Funnie (1m70) (31,6) was 130 kg, is nu 91,2 kg en wil graag 80 wegen -38,8
Gia 1m72) (30.7) was 91 kg, is nu 91 en wil graag 70 kg wegen -0
Glimworm (1m75) (31,7) was 98 kg, weegt nu 97 kg en wil graag wegen 75 kg -1
HorrorGirl (1m65) (26,2) was 80 kg, is nu 71,3 kg en wil graag 65 kg wegen -8,7
Isabeau (1m67) (31,9) was 96,6 kg, is nu 88,8 en wil graag 65 kg wegen -7,8
Jolene (1m58) (30.4) woog 86 kg weegt nu 76 kg en wil graag 56 kg wegen -10
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,7 kg en wil graag wegen <100 kg -8,3 kg
Magic666 (1m82) (27,8) was 103 kg, is nu 92 kg en wil graag 88 kg wegen -11
Malchevia (1m87)(27) woog 98 kilo en weegt nu 94 kilo en wil graag 85 wegen -4
Meimeltje (1m64) (31.8) was 92,5 kg, is nu 85,5 kg en wil graag 65 wegen -7,0
miss_dynastie (1m70) (34) was 103,4 kg, is nu 98,2 en wil graag 75 kg wegen -5,2
Miss_S (1m68) (31,9) was 98 kilo weegt nu 90 kilo en wil graag 70 kg wegen -8
Moddereter (1m83) (28,1) was 96,8 kg, is nu 93,8 kg en wil graag 75 kg wegen -3
octopussy (1m76) (30,7) was 107,8 kg, is nu 95,2 kg en wil graag 70 kg wegen -12,6
Oldbie (1m89) (26.3) is nu 93.9 kilo en wil graag buikje kwijtraken en 82 wegen
Ole (1,68) (43,9) Was 124 kg, is nu 124 kg en wil graag wegen < 100
Pandorah (1m68)(27,2) was 89,5 kg, is nu 76,8 kg en wil graag 65 kg wegen -12,7
Petracev (1m70) (25.3) was 78,3 kg, is nu 73.1 kg en wil graag 67 kg wegen -5.2 kg en vetp.33,0 %
Riann (1m72) (27,5) was 102 kg, is nu 81 kg en wil graag 70 kg wegen -21 kg en 89 cm
Riannuh 1m68) 26.3) was 76.75 kg, is nu 74.25 en wil graag 65 wegen - 2.5 kg & 9 cm
Rosean (1m70) (27,7) was 145 kg, weegt nu 80 wil graag 79 wegen -65
Sanne 1m43) (29.8) was 73 kg, weegt nu 60,8 kg wil graag 48 kgwegen -12,2 kg
stoopkind (1m76)(28,9) was 90kg, is nu 89 kg en wil graag 75kg wegen -1
Stout (1m70) (29,8) was 94 kg, is nu 86 kg en wil graag 75 kg wegen -8
Teigan (1m60) (34,2) was 88 kg, is nu 87 en wil graag 80 wegen -1
Weopj (25,6) was 81,9, is nu 71,6 en wil graag 60 wegen -10,3
Xanthe (1m69) (41,6) was 122,5 kg, is nu 118,9 kg en wil graag 80 kg wegen -3,6
Zuiker (1m65) (28,7) was 87,5 kg, is nu 74,5 kg en wil graag 65 kg wegen -13
Het roulatielijstje:
Week 26: jolene
Week 27: Pandorah
Week 28: YPPY
Week 29: Fannetje
Week 30: miss_dynastie
Week 31: Riann
Week 32: Funnie
Week 33: Teigan
Violator-Joure je mag naar het andere topic
Zo bijgewerkt...Als het niet klopt..
Laat het dan even weten
[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 23-06-2004 14:16:51 ]
Riannuh: je mist niks, jij snapt gewoon hoe het werkt. Maar sommige mensen hebben wellicht pillen nodig om zich aan een eetpatroon te houden. Ik snap die reclames ook nooit want ze zeggen er altijd bij: je zult geen honger hebben. Nou ik ben echt niet dik geworden omdat ik honger had hoor! Ik at gewoon wanneer ik zin had in eten en dat was altijd Ze zouden een pilletje moeten ontwikkelen waarbij je hoofd niet zegt dat je wil eten, dat zou pas werken
Ik heb ook wel eens gehoord van een afslankmiddel dat echt als een trein (niet die van NS) werkten, maar na een paar jaar kwamen ze er achter dat er een stof in zat die zorgde dat je afviel maar waarvan je ook hartkloppingen kreeg. Op de langere termijn kon je geloof ik ook hersenaandoeningen en andere hartkwalen krijgen. DAar ben je lekker mee dan...
Ik heb ook wel eens gehoord van een afslankmiddel dat echt als een trein (niet die van NS) werkten, maar na een paar jaar kwamen ze er achter dat er een stof in zat die zorgde dat je afviel maar waarvan je ook hartkloppingen kreeg. Op de langere termijn kon je geloof ik ook hersenaandoeningen en andere hartkwalen krijgen. DAar ben je lekker mee dan...
Ok ben blij dat ik niks mis tjah een pil wat tegen je zegt je hoeft niet te eten ... dat zou wel helpen... of eentje die ervoor zorgt dat je misselijk wordt... dan hoef ik meestal niet zo veelquote:Op dinsdag 22 juni 2004 08:08 schreef Rosean het volgende:
Riannuh: je mist niks, jij snapt gewoon hoe het werkt. Maar sommige mensen hebben wellicht pillen nodig om zich aan een eetpatroon te houden. Ik snap die reclames ook nooit want ze zeggen er altijd bij: je zult geen honger hebben. Nou ik ben echt niet dik geworden omdat ik honger had hoor! Ik at gewoon wanneer ik zin had in eten en dat was altijd Ze zouden een pilletje moeten ontwikkelen waarbij je hoofd niet zegt dat je wil eten, dat zou pas werken
Ik heb ook wel eens gehoord van een afslankmiddel dat echt als een trein (niet die van NS) werkten, maar na een paar jaar kwamen ze er achter dat er een stof in zat die zorgde dat je afviel maar waarvan je ook hartkloppingen kreeg. Op de langere termijn kon je geloof ik ook hersenaandoeningen en andere hartkwalen krijgen. DAar ben je lekker mee dan...
Ik vertrouw die stoffen die erin zitten ook eigenlijk niet echt... ze zeggen er naar mijn mening altijd een beetje te nadrukkelijk bji dat het volkomen veilig is...
Heb het trouwens een stuk warmer dan gisteren... heb nu een dikke trui aan namelijk
Bedankt allemaal voor de beterschapjes
Ik heb voorhoofdholte ontsteking en bijholtes voelen ook niet lekker, heb een kop als een gympie
Maargoed, heb weer ff bijgelezen, dus ik kruip mijn bed weer in. Succes allemaal vandaag!!
Ik heb geluk..niks smaakt me
Ik heb voorhoofdholte ontsteking en bijholtes voelen ook niet lekker, heb een kop als een gympie
Maargoed, heb weer ff bijgelezen, dus ik kruip mijn bed weer in. Succes allemaal vandaag!!
Ik heb geluk..niks smaakt me
doei
Sterkte,
Heb je al medicijnen gekregen? Ik krijg van voorhoofdholte ontsteking altijd zo'n hoofdpijn jij ook?
Vergeet niet veel te drinken.
Heb je al medicijnen gekregen? Ik krijg van voorhoofdholte ontsteking altijd zo'n hoofdpijn jij ook?
Vergeet niet veel te drinken.
Meen je dit nou echt?quote:Op dinsdag 22 juni 2004 07:53 schreef Mouse het volgende:
[..]
Heb je enig idee hoeveel calorieen dit zijn? Als ik jou lijstje zo ziet denk ik pardon dit veel?
Wat vindt je er teveel aan dan? Die tweede kom cornflakes? Teveel avondeten?
Even te vergelijking.
Gisteren gegeten
2 boterhammen (bruin) met jam, halfbekertje (plastic) warme chocomel.
(ik begin al te wennen aan minder suiker want na één slok vond ik het zo goor zoet dat ik het weggegooit heb)
lunch 1 wit pistoletje met boter, 1 vol bakje salade met dressing (groente met mais en fruit)
2 koppen soep (water met groente en een paar slierten vermicelli)
avondeten 1 bord pasta met saus (gehakt, champignons, ui, paprika en bertollisaus 60kc per 100gr)
Tussendoor zeker 5 bakken koffie met melk en suiker
Zeker 2 liter water.
O ja en 's avonds bij de koffie met één jodekoek.
Ik ben nu 5 kg kwijt 1kg meer dan verleden week.
Dus het is niet veel?
Okidoke. Ik ben blij
Friends don't let friends remain beardless...
Neej, mijn huisarts is op vakantiequote:Op dinsdag 22 juni 2004 09:05 schreef Mouse het volgende:
Sterkte,
Heb je al medicijnen gekregen? Ik krijg van voorhoofdholte ontsteking altijd zo'n hoofdpijn jij ook?
Vergeet niet veel te drinken.
Dus heb nu neusdruppels en saridon enzow..heb vreselijke koppijn ja
doei
Je kan je even aanmelden bij overgewicht.nl en dan bij de eet en beweegwijzer... hier kan je invullen wat je gegeten hebt en dan geeft hij aan hoeveel kcal het was... misschien is dit makkelijk zodat je kan zien hoeveel kcal je op een dag naar binnen brengt ... of je kan het natuurlijk ook in een schriftje opschrijven....quote:Op dinsdag 22 juni 2004 09:37 schreef Dizer het volgende:
[..]
Meen je dit nou echt?
Dus het is niet veel?
Okidoke. Ik ben blij
Bolletje: Heej veel beterschap... neusspray werkt erg goed tegen voorhoofdsholte ontsteking.. toen ik er last van had werd het zelfs door de dokter aangeraden... maarjah ik weet natuurlijk niet hoe er jij er last van hebt enzo... vind vooral die van otrivin heel goed
Ik mag 1200 KCal per dag, dan is 328 wel veel jaquote:Op dinsdag 22 juni 2004 01:12 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
de meeste kalorieen dus... is 328 trouwens veel ??
Ik weet niet hoeveel jij er mag als man, ik gok op 1500-1600 KCal, dus tja...
Misschien is het al ergens gezegd en heb ik het gemist ofzo .. maar rijst reken ik altijd in een kopje.. hoeveel gram rijst gaat er in een kopje ??? Hmmz volgens mij heb ik het al ergens gelezen maar weet niet meer waar... wie weet dit ?
Nee, dat kunnen die mensen niet. Die pillen zullen misschien wel werken tot op zekere hoogte, maar je zit er eeuwig aan vast, vooral geestelijk. We hebben hier zo'n kruidenwinkeltje en ik haal regelmatig spulletjes daar (soort de Tuinen) heel leuk allemaal... nu had die normaalgesproken heel aardige man een heel reclameboekje over afvallen...... welk gewicht je ook hebt, met pil X bereik je binnen een maand je ideaalgewicht. Ik heb eigenlijk de neiging om er van de week even naar toe te gaan om te vragen of dat ook voor mij geldt Het valt me erg tegen........ ik weet wel dat hij een eigen ondernemer is en er ook brood op de plank moet komen, maar de rest van zijn producten is zo ontzettend goed... echt jammer als hij klanten verliest door dit soort misleidende meukquote:Op dinsdag 22 juni 2004 08:03 schreef Riannuh het volgende:
Oh ik zag vanochtends iets grappigs op tellsell ... dat ging over reduce fat fast...
Je kan toch ook gewoon gezond eten en lekker sporten... dan raak je het ook kwijt... of mis ik iets ?
Als je een indruk wilt hebben van wat veel is en wat niet.... vul een tijdje een lijstje in op www.overgewicht.nl onder eet- en beweegwijzerquote:Op dinsdag 22 juni 2004 09:37 schreef Dizer het volgende:
[..]
Meen je dit nou echt?
Dus het is niet veel?
Okidoke. Ik ben blij
Edit: sorry, die tip stond eronder
Vul voor ons en de mede posters je dag effe in bij die lijstjes dan kunnen we de kal. vergelijken en dan weet je echt of het wel of niet veel is.quote:Op dinsdag 22 juni 2004 09:37 schreef Dizer het volgende:
[..]
Meen je dit nou echt?
Dus het is niet veel?
Okidoke. Ik ben blij
Doe jij het doe ik het straks ook.
Ik heb mezelf trouwens vreselijk veeeeel pijn gedaan .... zondag naar de Efteling mijn corrigerende sportschoenen aan en toen we even gezeten hadden voor een patatje (shoot me ) voelde ik al die vreselijke pijn in mijn enkel... eenmaal thuis schoenen uit en er zat echt een raar soort bult op mijn enkel Nu heb ik vrij zwakke enkelbanden, maar die zijn het toch echt niet.... de bult wordt wel minder, maar hij zit er nog steeds en lopen doet pijn ik loop er wel normaal op, want van rare loopstanden en hinkelen is nog nooit iemand beter geworden... ik hoop dat het snel overgaat... heb vanochtend 250 steps gedaan, meer kon echt niet
Ik hou wel van dat soort winkeltjes... Ik had trouwens ergens gelezen dat rozemarijn olie goed is voor een strakke huid... dus ik proberen de afgelopen week en ik zie toch wel degelijk beetje verschil... kan ook door het afvallen en sporten komen maarjah misschien wel in combinatie met dat spul... Wat ik gedaan heb is rozemarijn olie samen met bodylotion in een flesje gedaan... en daarmee smeer ik mjin benen elke avond in ... Alleen niet mijn buik want rozemarijn olie moet je neit gebruiken als je bijvoorbeeld zwanger bent ofzo en ik ben er daarom nog niet achter of het misschien ongesteldheid triggert ofzo ... dus daar gebruik ik het liever niet op zo lang ik niet weet wat het precies doet...quote:Op dinsdag 22 juni 2004 09:57 schreef miss_dynastie het volgende:
[..]
Nee, dat kunnen die mensen niet. Die pillen zullen misschien wel werken tot op zekere hoogte, maar je zit er eeuwig aan vast, vooral geestelijk. We hebben hier zo'n kruidenwinkeltje en ik haal regelmatig spulletjes daar (soort de Tuinen) heel leuk allemaal... nu had die normaalgesproken heel aardige man een heel reclameboekje over afvallen...... welk gewicht je ook hebt, met pil X bereik je binnen een maand je ideaalgewicht. Ik heb eigenlijk de neiging om er van de week even naar toe te gaan om te vragen of dat ook voor mij geldt Het valt me erg tegen........ ik weet wel dat hij een eigen ondernemer is en er ook brood op de plank moet komen, maar de rest van zijn producten is zo ontzettend goed... echt jammer als hij klanten verliest door dit soort misleidende meuk
Waarom ik dit poste weet ik niet helemaal maar had ik gewoon zin in ... Oh en waarom ik wil weten hoeveel gram rijst er in een klein kopje gaat is omdat ik bezig ben met een punten kookboekje voor mezelf waarin ik recepten op schrijf met het aantal punten erbij en tjah dan weet ik niet helemaal hoeveel punten die rijst nou is... ik eet niet zo vaak rijst tegenwoordig dus tjah
ik ben maar 1 cm aan mijn kuit kwijt maar ik merk gewoon in mijn broeken dat mijn kont ook minder aan het worden is alleen daar meet je niet de heup wel maar dat is weer net er boven
maar goed 1 cm is een cm.
maar goed 1 cm is een cm.
Ik ben het momenteel allemaal zo zat..
Komt op mijn werk is het drama op drama...
bleh, weet ook wat ik in de bouwvak ga doen..
Komt op mijn werk is het drama op drama...
bleh, weet ook wat ik in de bouwvak ga doen..
Gisteren wees de weegschaal 93 aan. Dat was balen. Dus de hele dag goed opgelet, want vandaag was de echte weegdag.
Het valt mee, wel wat erbij, maar geen 2 kg.
Ben gewoon even terug bij af, dus mijn regeltje wordt:
Gia 1m72 (30.7) was 91 kg, is nu 91 en wil graag 70 kg wegen 0
Het valt mee, wel wat erbij, maar geen 2 kg.
Ben gewoon even terug bij af, dus mijn regeltje wordt:
Gia 1m72 (30.7) was 91 kg, is nu 91 en wil graag 70 kg wegen 0
Ik ben het hier ook zat!
Ik zit nu op een andere vestiging waar de droppot voor mijn neus staat...
Bah!
Ik zit nu op een andere vestiging waar de droppot voor mijn neus staat...
Bah!
Nou hier is stress situatie begonnen omdat het bijna bouwvak is?quote:Op dinsdag 22 juni 2004 11:37 schreef Pandorah het volgende:
Ik ben het hier ook zat!
Ik zit nu op een andere vestiging waar de droppot voor mijn neus staat...
Bah!
Ze moeten alleen nog leren als iets niet goedgaat het af te reageren op een andere..
Bleh...heb daar geen zin meer in
Kopjes heb je ook in verschillende groottes, bedoel je hoeveel gram rijst er in 125 ml gaat, of 100 ml?quote:Op dinsdag 22 juni 2004 09:57 schreef Riannuh het volgende:
Misschien is het al ergens gezegd en heb ik het gemist ofzo .. maar rijst reken ik altijd in een kopje.. hoeveel gram rijst gaat er in een kopje ??? Hmmz volgens mij heb ik het al ergens gelezen maar weet niet meer waar... wie weet dit ?
Kun je makkelijk wegen natuurlijk, met een maatbeker. Heb zelf ook een grammenweegschaal, die meet heel nauwkeurig tot 500 gram.
Laat even weten welke hoeveelheid je wilt weten, weeg ik het daar wel op.
(Zal echt niet meer dan 500 gram zijn)
125 ml kopje is dat wat ik bedoel
wij hebben niet zo'n weegschaal dus als je dat voor mij zou willen wegen zou ik erg lief vinden
wij hebben niet zo'n weegschaal dus als je dat voor mij zou willen wegen zou ik erg lief vinden
Jullie gaan hier echt te snel. Ik heb maar anderhalf uur gezwommen, omdat ik dit topic nog bij moest lezen.
In Sixflags ben ik nooit geweest, maar ik ga zeker niet in de achtbanen. Dan kom ik er gegarandeerd ziek uit. De houten achtbaan in de Efteling is heftig genoeg.
Er stonden wat posts over de salades van de mac. Op vakantie hebben we 1 keer bij de BK gelunched. Vriendje vind dat nogal lekker, dus we komen er elk jaar tijdens de vakantie een keertje. Ze hadden een nieuw menu met kip. Ik dacht op een broodje, maar het was tussen twee bruine boterhammen. Het was best te eten, maar wel een zooitje. De kipfilet schoof steeds tussen de boterhammen uit. Ik was erg blij met de extra servetjes.
Verjaardagen vond ik in het begin ook vreselijk, maar nu is het geen probleem meer. Bij de hapjes wordt ik vaak al overgeslagen en meestal vraagt er wel iemand of ik afgevallen ben. Ze willen dan van alles weten, hoeveel en op welke manier enzo. Daarna durf ik niks ongezonds meer te nemen. Voorbeeldfunctie.
Wat leuk dat je die laarzen nu past Sanne! Ze zien er leuk uit.
Ik ben absoluut van plan om niet weer aan te komen Isabeau, daar hoef je niet bang voor te zijn. Ik houd het ook wel vol om zo door te gaan als de afgelopen tijd, het stemmetje dat zegt dat het wel kan is maar erg zwak gelukkig. Alleen de chocolade blijft moeilijk, maar dat mag gelukkig nog eens per maand.
Beterschap Bolletje.
Volhouden Jolene en Pandorah. Ook vervelende dagen op het werk gaan om en die drop is vast ontzettend oud en helemaal niet lekker. Ik heb nu makkelijk praten, vanaf donderdag moet ik ook weer.:+
In Sixflags ben ik nooit geweest, maar ik ga zeker niet in de achtbanen. Dan kom ik er gegarandeerd ziek uit. De houten achtbaan in de Efteling is heftig genoeg.
Er stonden wat posts over de salades van de mac. Op vakantie hebben we 1 keer bij de BK gelunched. Vriendje vind dat nogal lekker, dus we komen er elk jaar tijdens de vakantie een keertje. Ze hadden een nieuw menu met kip. Ik dacht op een broodje, maar het was tussen twee bruine boterhammen. Het was best te eten, maar wel een zooitje. De kipfilet schoof steeds tussen de boterhammen uit. Ik was erg blij met de extra servetjes.
Verjaardagen vond ik in het begin ook vreselijk, maar nu is het geen probleem meer. Bij de hapjes wordt ik vaak al overgeslagen en meestal vraagt er wel iemand of ik afgevallen ben. Ze willen dan van alles weten, hoeveel en op welke manier enzo. Daarna durf ik niks ongezonds meer te nemen. Voorbeeldfunctie.
Wat leuk dat je die laarzen nu past Sanne! Ze zien er leuk uit.
Ik ben absoluut van plan om niet weer aan te komen Isabeau, daar hoef je niet bang voor te zijn. Ik houd het ook wel vol om zo door te gaan als de afgelopen tijd, het stemmetje dat zegt dat het wel kan is maar erg zwak gelukkig. Alleen de chocolade blijft moeilijk, maar dat mag gelukkig nog eens per maand.
Beterschap Bolletje.
Volhouden Jolene en Pandorah. Ook vervelende dagen op het werk gaan om en die drop is vast ontzettend oud en helemaal niet lekker. Ik heb nu makkelijk praten, vanaf donderdag moet ik ook weer.:+
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Ok, dus je wil de datum van de dag hebben van wat ik heb gegeten lijstje?quote:Op dinsdag 22 juni 2004 10:22 schreef Mouse het volgende:
[..]
Vul voor ons en de mede posters je dag effe in bij die lijstjes dan kunnen we de kal. vergelijken en dan weet je echt of het wel of niet veel is.
Doe jij het doe ik het straks ook.
Prime hoor
Friends don't let friends remain beardless...
quote:Op dinsdag 22 juni 2004 13:14 schreef Dizer het volgende:
[..]
Ok, dus je wil de datum van de dag hebben van wat ik heb gegeten lijstje?
Prime hoor
Okee 't was kort door de bocht.
We willen weten hoeveel kalorieen je gegeten hebt dan kan je weten door je daglijstje in te vullen bij een van die calorieentellers zie openingspost.
Ik heb het ingevuld bij volgens mij voedingswijzer ik kwam uit op 1500. Best veel eigenlijk. Vooral de koppen koffie in totaal 350 kcal tellen lekker aan. Vandaag dus maar laten staan.
Sorry, kon niet eerder, de kids moesten op de puter.quote:Op dinsdag 22 juni 2004 11:50 schreef Riannuh het volgende:
125 ml kopje is dat wat ik bedoel
wij hebben niet zo'n weegschaal dus als je dat voor mij zou willen wegen zou ik erg lief vinden
Ik kom op 85 gram. (meergranenrijst, maar dat maakt denk ik niets uit qua gewicht)
Ik vind je nu heel erg lief heb al een paar recepten van mezelf opgeschreven met het aantal punten erbij... als ik er wat meer heb dan posts ik ze wel een keer hier... heb er namelijk pas 3... Riannes Ommelet , Noedelsoep met shii-takes en prei (deze kan ik hier direct posten heb ik namelijk niet zelf verzonnen) en Riannes risotto met kipquote:Op dinsdag 22 juni 2004 13:42 schreef Gia het volgende:
[..]
Sorry, kon niet eerder, de kids moesten op de puter.
Ik kom op 85 gram. (meergranenrijst, maar dat maakt denk ik niets uit qua gewicht)
Nog nooit gehad... mosselen ook niet trouwens .. hoop dat we vanavond gekookte aardappels met kipfilet en groente eten... heb ik wel zin in ... vooral spinazie ofzo
YPPY Welkom terug! Wat een pech met die auto Gelukkig heb je verder een fijne vakantie gehad.
Hier gaat alles z'n gangetje. Ik voel me niet helemaal topfit (lees: aankomend griepje), maar moet het maar gewoon even volhouden. Nog 4,5 week en dan heb ik zes weken vakantie. En het goede nieuws is dat ik daarna terug mag komen Ik heb dus een vaste baan gekregen Tijd voor taart dus... oh nee, dat mag niet meer Mijn gewicht blijft overigens weer een beetje rond hetzelfde schommelen, maar wie weet zijn er donderdagavond wel weer een paar onsjes af.
Overigens ga ik liever niet meeten in Six Flags Ik heb een aantal jaar terug zo'n jaarkaart gehad en ben toen zo vaak geweest dat ik het helemaal gehad heb met dat park. Vorig jaar mocht ik er een keer gratis heen en vond er echt helemaal niks meer aan
Waar ik wél weer graag heen zou willen is Warner Brothers Movieworld of Bobbejaanland
Hier gaat alles z'n gangetje. Ik voel me niet helemaal topfit (lees: aankomend griepje), maar moet het maar gewoon even volhouden. Nog 4,5 week en dan heb ik zes weken vakantie. En het goede nieuws is dat ik daarna terug mag komen Ik heb dus een vaste baan gekregen Tijd voor taart dus... oh nee, dat mag niet meer Mijn gewicht blijft overigens weer een beetje rond hetzelfde schommelen, maar wie weet zijn er donderdagavond wel weer een paar onsjes af.
Overigens ga ik liever niet meeten in Six Flags Ik heb een aantal jaar terug zo'n jaarkaart gehad en ben toen zo vaak geweest dat ik het helemaal gehad heb met dat park. Vorig jaar mocht ik er een keer gratis heen en vond er echt helemaal niks meer aan
Waar ik wél weer graag heen zou willen is Warner Brothers Movieworld of Bobbejaanland
ik wil ook heel graag een keertje naar WB, maarja het is best ver weg. Voor een meeting vind ik het zeker te ver om op een dag heen en weer te gaan.quote:Op dinsdag 22 juni 2004 18:18 schreef Fannetje het volgende:
YPPY Welkom terug! Wat een pech met die auto Gelukkig heb je verder een fijne vakantie gehad.
Hier gaat alles z'n gangetje. Ik voel me niet helemaal topfit (lees: aankomend griepje), maar moet het maar gewoon even volhouden. Nog 4,5 week en dan heb ik zes weken vakantie. En het goede nieuws is dat ik daarna terug mag komen Ik heb dus een vaste baan gekregen Tijd voor taart dus... oh nee, dat mag niet meer Mijn gewicht blijft overigens weer een beetje rond hetzelfde schommelen, maar wie weet zijn er donderdagavond wel weer een paar onsjes af.
Overigens ga ik liever niet meeten in Six Flags Ik heb een aantal jaar terug zo'n jaarkaart gehad en ben toen zo vaak geweest dat ik het helemaal gehad heb met dat park. Vorig jaar mocht ik er een keer gratis heen en vond er echt helemaal niks meer aan
Waar ik wél weer graag heen zou willen is Warner Brothers Movieworld of Bobbejaanland
Riannuh (1m68) (25.9) was 76.75 kg, is nu 73.15 en wil graag 65 wegen - 3.6 kg & 9 cm
1.1 Kg kwijt !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ik ben zooooo happpppyyyyyy... Mijn bmi is een getalletje veranderd
1.1 Kg kwijt !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ik ben zooooo happpppyyyyyy... Mijn bmi is een getalletje veranderd
Goed zo Riannuh
SixFlags is mij vooral te duur... je mag geen eten en drinken meenemen het park in (weet niet of daar streng op wordt gecontroleerd, maar eigenlijk is het al tegen mijn principes ), maar ik zie wel of ik er een keertje heenga...
Ik ben op weg naar de supermarkt ook nog eens door mijn enkel gegaan Gaat weer lekker hier
SixFlags is mij vooral te duur... je mag geen eten en drinken meenemen het park in (weet niet of daar streng op wordt gecontroleerd, maar eigenlijk is het al tegen mijn principes ), maar ik zie wel of ik er een keertje heenga...
Ik ben op weg naar de supermarkt ook nog eens door mijn enkel gegaan Gaat weer lekker hier
Zolang je geen meegebrachte etenswaren op hun terrasjes eet, zullen ze heus niet moeilijk doen.quote:Op dinsdag 22 juni 2004 21:43 schreef miss_dynastie het volgende:
Goed zo Riannuh
SixFlags is mij vooral te duur... je mag geen eten en drinken meenemen het park in (weet niet of daar streng op wordt gecontroleerd, maar eigenlijk is het al tegen mijn principes ), maar ik zie wel of ik er een keertje heenga...
Ik ben op weg naar de supermarkt ook nog eens door mijn enkel gegaan Gaat weer lekker hier
Ergens op een bankje zitten of in het gras, en dan je eigen eten/drinken gebruiken moet kunnen toch?
Riannuh (1m68) (25.9) was 76.75 kg, is nu 73.15 en wil graag 65 wegen - 3.6 kg & 13 cmquote:Op dinsdag 22 juni 2004 19:22 schreef Riannuh het volgende:
Riannuh (1m68) (25.9) was 76.75 kg, is nu 73.15 en wil graag 65 wegen - 3.6 kg & 9 cm
1.1 Kg kwijt !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ik ben zooooo happpppyyyyyy... Mijn bmi is een getalletje veranderd
even de cm ook maar aangepast.. ik ga nu happy douchen en slapen
Geen idee, het staat zo uitdrukkelijk vermeld...quote:Op dinsdag 22 juni 2004 22:05 schreef Petracev het volgende:
[..]
Zolang je geen meegebrachte etenswaren op hun terrasjes eet, zullen ze heus niet moeilijk doen.
Ergens op een bankje zitten of in het gras, en dan je eigen eten/drinken gebruiken moet kunnen toch?
Nou Rianne, gefeliciteerd!! En Stoopkind, ben je inmiddels al een beetje geinstalleerd?
@Isabeau; ik wou nog even reageren op die vraag die je stelde over dat je je beter voelt als je op dieet zit, dat heb ik dus ook. Ik voel me veel beter, omdat ik wat aan mezelf verbeter. Alleen wat ik al eerder zei, het lijkt wel alsof alle emoties zo dagelijks veel scherper zijn, omdat je zo goed naar jezelf aan het luisteren bent. Heb jij dat ook?
Ik heb nog even aan mijn mams gevraagd (verpleegkundige) of die wat meer wist over die vetverbranders. Zij beweerde dat de meeste niet goed zijn en dat je beter even langs je huisarts of dietiste kan gaan met je middeltje. Dan weet je tenminste zeker of het niet schadelijk is en ook op de lange termijn helpt (waarschijnlijk niet).
Ik heb me weer netjes aan de calorien gehouden de afgelopen twee dagen, dus jeeeee! Nou nog wat kilo's weg.... Komt wel weer! Hoe gaat het bij jou nu Fanny?
@Isabeau; ik wou nog even reageren op die vraag die je stelde over dat je je beter voelt als je op dieet zit, dat heb ik dus ook. Ik voel me veel beter, omdat ik wat aan mezelf verbeter. Alleen wat ik al eerder zei, het lijkt wel alsof alle emoties zo dagelijks veel scherper zijn, omdat je zo goed naar jezelf aan het luisteren bent. Heb jij dat ook?
Ik heb nog even aan mijn mams gevraagd (verpleegkundige) of die wat meer wist over die vetverbranders. Zij beweerde dat de meeste niet goed zijn en dat je beter even langs je huisarts of dietiste kan gaan met je middeltje. Dan weet je tenminste zeker of het niet schadelijk is en ook op de lange termijn helpt (waarschijnlijk niet).
Ik heb me weer netjes aan de calorien gehouden de afgelopen twee dagen, dus jeeeee! Nou nog wat kilo's weg.... Komt wel weer! Hoe gaat het bij jou nu Fanny?
Komt wel weer! Hoe gaat het bij jou nu Fanny?
In the long run, I hit what I aim at
Vanmorgen weer op de weegschaal gestaan en er was echt een kilo af, ik snap daar dus echt niks van want ik heb zooo niet mijn best gedaan. Nou ja kijken of ik deze wel mijn best kan doen
WEet niemand trouwens een antwoord op mijn vraag? (Hoe snel zie je op de weegschaal terug dat je bent aangekomen (als je bent aangekomen)?)
WEet niemand trouwens een antwoord op mijn vraag? (Hoe snel zie je op de weegschaal terug dat je bent aangekomen (als je bent aangekomen)?)
Volgens de weegschaal ben ik weer afgevallen. Maar of dat blijft kijk ik morgen wel
Ik heb gisteravond gezwommen dus de kcal werden lekker verbruikt en ongesteld dus dat wil wel.
Eigenlijk heb ik het idee ik kan helemaal niet afgevallen zijn, dus vandaar ik zie het morgen wel.
Ik denk dat je pas de volgende dag merkt of je aangekomen bent als je bv een reep chocola gegeten hebt maar dat is naar mijn idee afhankelijk van
1. hoeveel kcal je die dag verbruikt
2. hoe snel je spijsvertering is. Ik dacht dat iets wat je gegeten hebt er na 24 uur weer verwerkt is.
Wie denkt er mee?
Ik heb gisteravond gezwommen dus de kcal werden lekker verbruikt en ongesteld dus dat wil wel.
Eigenlijk heb ik het idee ik kan helemaal niet afgevallen zijn, dus vandaar ik zie het morgen wel.
Ik denk dat je pas de volgende dag merkt of je aangekomen bent als je bv een reep chocola gegeten hebt maar dat is naar mijn idee afhankelijk van
1. hoeveel kcal je die dag verbruikt
2. hoe snel je spijsvertering is. Ik dacht dat iets wat je gegeten hebt er na 24 uur weer verwerkt is.
Wie denkt er mee?
Isabeau handig die links boven aan.
(Ja jullie weten het volgende misschien al maar voor de nieuwelingen en mezelf )
Dit las ik op www.opdieet.nl
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Beperk suiker
Suiker is een echte dikmaker, want een kleine hoeveelheid bevat aardig wat calorieën. Bovendien stimuleert suiker de afgifte van het hormoon insuline. Dit is niet gunstig, want het hormoon bevordert de vetopslag en de eetlust. Dit gaat ongeveer als volgt:
Na het eten van suiker, komt suiker in het bloed terecht. De bloedsuikerspiegel wordt daardoor hoger. Dit verschijnsel stimuleert de aanmaak van insuline. Insuline circuleert eveneens in de bloedbaan. Het hormoon heeft daar als taak om energie (suiker en vet) uit het bloed te verwijderen, om het bijvoorbeeld op te slaan als vet. Het bloed bevat na deze actie nog maar weinig energie. Insuline verlaagt dus de bloedsuikerspiegel en dat maakt hongerig.
Kortom, suiker verhoogt indirect de vetopslag en je krijgt snel weer trek.
Je kunt ook zeggen dat insuline dikmakend is en daarom kan de hoeveelheid van dit hormoon maar beter laag zijn. Een aantal diëten is op dit principe gebaseerd. Suiker is hierbij dan ook uit den boze.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kijk dit is voor mij toch een eye opener. Je weet het wel maar ik heb/had daar toch een struisvogel politiek voor ontwikkeld. Maar ik begrijp nu ook wel dat hoe meer suiker ik eet/af hoe meer suiker ik wil. Misschien maakt dat het makkelijker om de suiker te laten staan. (in de vorm van snoep, chocola etc).
[ Bericht 0% gewijzigd door Mouse op 23-06-2004 09:21:16 (editten) ]
(Ja jullie weten het volgende misschien al maar voor de nieuwelingen en mezelf )
Dit las ik op www.opdieet.nl
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Beperk suiker
Suiker is een echte dikmaker, want een kleine hoeveelheid bevat aardig wat calorieën. Bovendien stimuleert suiker de afgifte van het hormoon insuline. Dit is niet gunstig, want het hormoon bevordert de vetopslag en de eetlust. Dit gaat ongeveer als volgt:
Na het eten van suiker, komt suiker in het bloed terecht. De bloedsuikerspiegel wordt daardoor hoger. Dit verschijnsel stimuleert de aanmaak van insuline. Insuline circuleert eveneens in de bloedbaan. Het hormoon heeft daar als taak om energie (suiker en vet) uit het bloed te verwijderen, om het bijvoorbeeld op te slaan als vet. Het bloed bevat na deze actie nog maar weinig energie. Insuline verlaagt dus de bloedsuikerspiegel en dat maakt hongerig.
Kortom, suiker verhoogt indirect de vetopslag en je krijgt snel weer trek.
Je kunt ook zeggen dat insuline dikmakend is en daarom kan de hoeveelheid van dit hormoon maar beter laag zijn. Een aantal diëten is op dit principe gebaseerd. Suiker is hierbij dan ook uit den boze.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kijk dit is voor mij toch een eye opener. Je weet het wel maar ik heb/had daar toch een struisvogel politiek voor ontwikkeld. Maar ik begrijp nu ook wel dat hoe meer suiker ik eet/af hoe meer suiker ik wil. Misschien maakt dat het makkelijker om de suiker te laten staan. (in de vorm van snoep, chocola etc).
[ Bericht 0% gewijzigd door Mouse op 23-06-2004 09:21:16 (editten) ]
Bedankt voor de beterschap allemaal!
Hoi YPPY
Ideaal wel voor het lijnen dat zien zijn, ik vind niks smaken op t moment, dus ik hoop dat ik
dat ook op mijn weegschaal terug zie
Hoi YPPY
Ideaal wel voor het lijnen dat zien zijn, ik vind niks smaken op t moment, dus ik hoop dat ik
dat ook op mijn weegschaal terug zie
doei
Bolletje... gaat het al wat beter?
Ik ga vanavond naar de pizzaria ... en tjah een pizza is 14 punten dus ik ga in totaal 6 punten over mijn limiet van de dag heen... maarjah neem in ieder geval geen toetje en die 6 punten sporten we er wel af
Ik ga vanavond naar de pizzaria ... en tjah een pizza is 14 punten dus ik ga in totaal 6 punten over mijn limiet van de dag heen... maarjah neem in ieder geval geen toetje en die 6 punten sporten we er wel af
Mwah, alles zit dicht en ik slaap heeeeel belachelijk veel, en heb 's avonds wel wat koorts, maar moet zaterdag beter zijn, dus ik kruip zoveel mogelijk mijn bedje in om uit te zieken. Maarja boodschappen etc. gaat ook gewoon door he
doei
We kunnen altijd nog meeten in het Land van Ooit, geen heftige achtbanen, maar wel veel beweging en niemand van ons komt er waarschijnlijk vaak.
Wat leuk dat je een vaste baan hebt Fannetje! Hoe oud zijn de kinderen? En ontopic: geef je ze ook gymles?
Echt goed Riannuh dat je bmi over die grens is! Gefeliciteerd!
Ik heb geen idee hoe lang het duurt voor dat je op de weegschaal ziet of je van iets aangekomen bent. Het lijkt me moeilijk om aan te geven dat extra gewicht van iets speciaals komt.
Wat leuk dat je een vaste baan hebt Fannetje! Hoe oud zijn de kinderen? En ontopic: geef je ze ook gymles?
Echt goed Riannuh dat je bmi over die grens is! Gefeliciteerd!
Ik heb geen idee hoe lang het duurt voor dat je op de weegschaal ziet of je van iets aangekomen bent. Het lijkt me moeilijk om aan te geven dat extra gewicht van iets speciaals komt.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Vandaag ga ik mijn record traplopen verbeteren
Omdat het zo hard waait heb ik besloten om maar niet zoveel te gaan fietsen met al die dozen enzo. Vandaag ga ik alles wat al verhuisd kan worden beneden in een lege kamer zetten, zodat ik op mijn eigen kamer ruimte over hou om verder te gaan met inpakken. Ook scheelt dat zaterdag als mijn ouders met de boedelbak komen. Anders wordt het zo druk op de trap. Er verhuist dan tegelijk iemand naar een andere kamer boven
Omdat het zo hard waait heb ik besloten om maar niet zoveel te gaan fietsen met al die dozen enzo. Vandaag ga ik alles wat al verhuisd kan worden beneden in een lege kamer zetten, zodat ik op mijn eigen kamer ruimte over hou om verder te gaan met inpakken. Ook scheelt dat zaterdag als mijn ouders met de boedelbak komen. Anders wordt het zo druk op de trap. Er verhuist dan tegelijk iemand naar een andere kamer boven
Bolletje (1.78) (29) was 94,5 kg, is nu 91 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
JAAAAAAAAAA weer 2 kilo eraf!!!!
JAAAAAAAAAA weer 2 kilo eraf!!!!
doei
Ik ben daar een keer of drie geweest en vind er dus echt niks aanquote:Op woensdag 23 juni 2004 10:55 schreef YPPY het volgende:
We kunnen altijd nog meeten in het Land van Ooit, geen heftige achtbanen, maar wel veel beweging en niemand van ons komt er waarschijnlijk vaak.
Ik rij dan wel door naar de Efteling
GEFELICITEERDquote:Op woensdag 23 juni 2004 11:30 schreef Bolletje... het volgende:
Bolletje (1.78) (29) was 94,5 kg, is nu 91 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
JAAAAAAAAAA weer 2 kilo eraf!!!!
Ja leuk hequote:Op woensdag 23 juni 2004 11:33 schreef Bolletje... het volgende:
Efteling
En ik heb nog twee kaartjes
En ik ben nog steeds zooooooo blij met de zeehond * miss_dynastie heeft altijd al zo'n knuffel willen hebben
Woooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooowquote:Op woensdag 23 juni 2004 11:30 schreef Bolletje... het volgende:
Bolletje (1.78) (29) was 94,5 kg, is nu 91 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
JAAAAAAAAAA weer 2 kilo eraf!!!!
feli... in hoeveel tijd ??? ik ben al 6 dagen bezig zonder resultaatquote:Op woensdag 23 juni 2004 11:30 schreef Bolletje... het volgende:
Bolletje (1.78) (29) was 94,5 kg, is nu 91 kg en wil graag 75 kg wegen -3,5
JAAAAAAAAAA weer 2 kilo eraf!!!!
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Hoe snel wil je wel niet afvallen... en je moet je niet elke dag wegen... eens in de week is voldoende... ik ben nu 3.6 Kg kwijt in 5 a 6 weken... je moet erop rekenen dat je niet meer dan 0.5 a 1 kg kwijt raakt in de week... je kan best met een honger dieet meer kwijt raken.. maar als je op de 0.5 a 1 kg blijft is de kans veel groter dat het er ook af BLIJFT... en dat wil je neem ik aan...quote:Op woensdag 23 juni 2004 13:00 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
feli... in hoeveel tijd ??? ik ben al 6 dagen bezig zonder resultaat
Conclusie:
1 keer in de week wegen
niet te veel stressen over hoeveel je kwijt raakt
niet te veel te snel kwijt willen raken
Oh GewoneMan even uit nieuwsgierig heid... wat heb je bijvoorbeeld gisteren op de hele dag gegeten en gedronken ???
als ik wakker wordt drink ik eerst 2 koppen koffie met een sigaretje (1 schepje suiker ipv 2 sinds ik aan het afvallen ben en ik gebruik sinds gister vet vrije koffiemelk)quote:Op woensdag 23 juni 2004 13:11 schreef Riannuh het volgende:
Oh GewoneMan even uit nieuwsgierig heid... wat heb je bijvoorbeeld gisteren op de hele dag gegeten en gedronken ???
dan ga ik +/- 30 min. fietsen
dan ontbijt ik 2 crackers met kaas (sinds vandaag slankie met 60% minder vet) en een hand sinasappel
avondeten om +/- 18:00 en dan niks meer tot ik ga slapen en ik drink door de weeks (vanavond uitgezonderd) geen bier meer daarna 1 stacker4 pil (overweeg ermee te stoppen)
tegen 19:30 a 20:00 drink ik nog 2 koppen koffie
ik drink af en toe een glaasje water en verder roosvice (kant en klaar met 10 vitamines en 195kj / 47 kcal per 100 mili liter)
in het weekend drink ik wel bier vrijdag en zaterdag dus...
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Gewone man: jij eet echt veel te weinig!!! Deed je dat altijd of doe je dit nu zo sinds je aan het lijnen bent?
En wat eet je als avondeten dan?
En wat eet je als avondeten dan?
als avond eten varieert maar ik at in de ochtend nooit!!!! dus zo weinig is het niet hoor... ik eet wel goed met m`n avondeten...quote:Op woensdag 23 juni 2004 13:26 schreef Rosean het volgende:
Gewone man: jij eet echt veel te weinig!!! Deed je dat altijd of doe je dit nu zo sinds je aan het lijnen bent?
En wat eet je als avondeten dan?
gisteren had ik b.v. flink bord rode kool met stukjes appel en aardappels en 2 stukjes vlees (cordonblue alle twee bij elkaar 220 gram ofzo)
ik at altijd in de latere uurtjes brood enzo... dat doe ik nu niet meer dus verschoven naar de ochtend maar maak je geen zorgen ik honger me niet uit hoor...
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Kan jij daarop leven ???
waar is je lunch dan ?
Paar opmerkinkjes (niet aanvallend bedoeld meer behulpzaam bedoeld )
en om af te vallen moet je toch echt wel 1.5l water per dag drinken...
zijn 2 crackers met kaas wel voldoende als ontbijt voor jou... ik bedoel je ontbijt is toch je belangrijkste maaltijd per dag... je kan beter iets uitgebreider ontbijten (wel gezond natuurlijk ) en de sinaasappel een keer tussendoor nemen
Verder twee stukken fruit per dag nemen
47kcal per 100 ml is toch al 93 kcal per glas... In een liter pak zitten dus 470 kcal... dat is bijv al meer dan 1/3 van het aantal kcal wat ik op een dag mag nuttigen...
en bier is een verschrikkelijke dikmaker..
tjah dat was het wel zo'n beetje
oh trouwens de mindering in suiker en vetvrije koffiemelk is zeer goed
waar is je lunch dan ?
Paar opmerkinkjes (niet aanvallend bedoeld meer behulpzaam bedoeld )
en om af te vallen moet je toch echt wel 1.5l water per dag drinken...
zijn 2 crackers met kaas wel voldoende als ontbijt voor jou... ik bedoel je ontbijt is toch je belangrijkste maaltijd per dag... je kan beter iets uitgebreider ontbijten (wel gezond natuurlijk ) en de sinaasappel een keer tussendoor nemen
Verder twee stukken fruit per dag nemen
47kcal per 100 ml is toch al 93 kcal per glas... In een liter pak zitten dus 470 kcal... dat is bijv al meer dan 1/3 van het aantal kcal wat ik op een dag mag nuttigen...
en bier is een verschrikkelijke dikmaker..
tjah dat was het wel zo'n beetje
oh trouwens de mindering in suiker en vetvrije koffiemelk is zeer goed
Meeeens is,quote:Op woensdag 23 juni 2004 13:26 schreef Rosean het volgende:
Gewone man: jij eet echt veel te weinig!!! Deed je dat altijd of doe je dit nu zo sinds je aan het lijnen bent?
En wat eet je als avondeten dan?
Van de roosvicee heb je nu ook een light versie...
Scheelt weer ietsjes...
Hier is het flink fout.
Gisteren na het werk naar de supermarkt gefietst en heb een reep chocola gehaald en een zakje met snoep...
en ja, opgegeten...
Was het lekker? nee niet echt want ik zat met echte schuldgevoelens en heb daarna ook nog tostis gemaakt want had geen zin meer om te koken...
en ik heb het ook niet verteld durfde ik niet...
Dus maandag kan ik waarschijnlijk mijn lol op...
dit is dus typisch een gevalletje van eigen schuld dikke bult...
Het gaat niet om uithongeren het gaat erom dat je beter afvalt als je regelmatig eet...quote:Op woensdag 23 juni 2004 13:31 schreef GewoneMan het volgende:
ik at altijd in de latere uurtjes brood enzo... dat doe ik nu niet meer dus verschoven naar de ochtend maar maak je geen zorgen ik honger me niet uit hoor...
Vandaag is een nieuwe dag... dat het gisteren niet goed ging noujah dat was gisteren... vandaag weer goed aan de slag... je bent niet voor niks al zo veel afgevallen... En maandag ben je heus niet aangekomen als je nu gewoon weer goed eet.. dus weer goed je best doen en dan komt alles helemaal goedquote:Op woensdag 23 juni 2004 13:35 schreef jolene het volgende:
Hier is het flink fout.
Gisteren na het werk naar de supermarkt gefietst en heb een reep chocola gehaald en een zakje met snoep...
en ja, opgegeten...
Was het lekker? nee niet echt want ik zat met echte schuldgevoelens en heb daarna ook nog tostis gemaakt want had geen zin meer om te koken...
en ik heb het ook niet verteld durfde ik niet...
Dus maandag kan ik waarschijnlijk mijn lol op...
dit is dus typisch een gevalletje van eigen schuld dikke bult...
die light troep is EXTREEM GOOR dat krijg ik echt m`n strot niet door hoor.. dus ik krijg teveel kalorieen binnen gloeiende wat moet ik dan drinken de hele dag ????????????quote:Op woensdag 23 juni 2004 13:35 schreef jolene het volgende:
[..]
Meeeens is,
Van de roosvicee heb je nu ook een light versie...
Scheelt weer ietsjes...
Hier is het flink fout.
Gisteren na het werk naar de supermarkt gefietst en heb een reep chocola gehaald en een zakje met snoep...
en ja, opgegeten...
Was het lekker? nee niet echt want ik zat met echte schuldgevoelens en heb daarna ook nog tostis gemaakt want had geen zin meer om te koken...
en ik heb het ook niet verteld durfde ik niet...
Dus maandag kan ik waarschijnlijk mijn lol op...
dit is dus typisch een gevalletje van eigen schuld dikke bult...
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Laten we het er maar ophouden morgen is er weer een dag...quote:Op woensdag 23 juni 2004 13:38 schreef Riannuh het volgende:
[..]
Vandaag is een nieuwe dag... dat het gisteren niet goed ging noujah dat was gisteren... vandaag weer goed aan de slag... je bent niet voor niks al zo veel afgevallen... En maandag ben je heus niet aangekomen als je nu gewoon weer goed eet.. dus weer goed je best doen en dan komt alles helemaal goed
Ik moet leren afstand te nemen van negatieve dingen die gebeuren op het werk..
damn wat ben ik ook een watje
Maar je lunch? Die mis is. Vroeger at je dus alleen 's avonds?
beetje krom van mij misschien om eerst te zeuren over dat je te weinig eet maar persoonlijk vind ik dat je avondmaaltijd misschien weer te veel is. Twee stukken vlees is wel veel en in cor don blue zit kaas en ham wat meestal niet echt vetarm is. Maar daar zal het wel niet in zitten dat je niet afvalt. Sowieso moet je niet elke dag op de weegschaal staan, maar wellicht moet je de suiker gaan vervangen door zoetstof.
beetje krom van mij misschien om eerst te zeuren over dat je te weinig eet maar persoonlijk vind ik dat je avondmaaltijd misschien weer te veel is. Twee stukken vlees is wel veel en in cor don blue zit kaas en ham wat meestal niet echt vetarm is. Maar daar zal het wel niet in zitten dat je niet afvalt. Sowieso moet je niet elke dag op de weegschaal staan, maar wellicht moet je de suiker gaan vervangen door zoetstof.
daarvoor at ik m`n avond eten en in de avond uurtjes brood maken ik was gezegend met super DNA en kwam gewoon weg niet aan ook niet als ik 3 x per week in de avond naar de snackbar ging en de rest van de avonden een boterhammetje of 4 naar binnen werktequote:Op woensdag 23 juni 2004 13:44 schreef Rosean het volgende:
Maar je lunch? Die mis is. Vroeger at je dus alleen 's avonds?
beetje krom van mij misschien om eerst te zeuren over dat je te weinig eet maar persoonlijk vind ik dat je avondmaaltijd misschien weer te veel is. Twee stukken vlees is wel veel en in cor don blue zit kaas en ham wat meestal niet echt vetarm is. Maar daar zal het wel niet in zitten dat je niet afvalt. Sowieso moet je niet elke dag op de weegschaal staan, maar wellicht moet je de suiker gaan vervangen door zoetstof.
nu eet ik dus na het fietsen dat is tegen lunchtijd (zit al lang in de ziektewet daardoor ook veel aangekomen) ik ben een nachtmens dus vroeg opstaan doe ik niet... wat moet ik vroeg in de ochtend doen ? blijf liever laat op en dan om 11:00 eruit koffie drinken fietsen en dan "ontbijten" tegen een uur of 6 avondeten
maar WAT moet ik drinken zonder teveel kalorieeen binnen te krijgen dan ????? light zooi is GEEN optie want dat is gewoon te goor voor woorden
edit: suiker vervangen voor zoetstof is ook geen optie dan krijg je die zelfde gore smaak als die light troep
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
ranja? en dan wel een die je bijv 1 op 11 moet mixen... dat is heel goed spulquote:Op woensdag 23 juni 2004 13:47 schreef GewoneMan het volgende:
maar WAT moet ik drinken zonder teveel kalorieeen binnen te krijgen dan ????? light zooi is GEEN optie want dat is gewoon te goor voor woorden
Tjah ik drink eigenlijk alleen water, een paar keer in de week fanta light, soms een chocolade melkje
ontbijt welk elke ochtend met cornflakes dus krijg mijn calcium wel binnen...
van wat voor een soort drinken hou je dan ???
Water? Veel vinden het niet lekker zeggen ze maar je moet het leren drinken denk ik. Als je wil afvallen 1/2 liter per dag zeker.quote:Op woensdag 23 juni 2004 13:47 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
daarvoor at ik m`n avond eten en in de avond uurtjes brood maken ik was gezegend met super DNA en kwam gewoon weg niet aan ook niet als ik 3 x per week in de avond naar de snackbar ging en de rest van de avonden een boterhammetje of 4 naar binnen werkte
nu eet ik dus na het fietsen dat is tegen lunchtijd (zit al lang in de ziektewet daardoor ook veel aangekomen) ik ben een nachtmens dus vroeg opstaan doe ik niet... wat moet ik vroeg in de ochtend doen ? blijf liever laat op en dan om 11:00 eruit koffie drinken fietsen en dan "ontbijten" tegen een uur of 6 avondeten
maar WAT moet ik drinken zonder teveel kalorieeen binnen te krijgen dan ????? light zooi is GEEN optie want dat is gewoon te goor voor woorden
Wat drink jij nu dan altijd? Of voor het lijnen?
Ik drink eigelijk alleen maar water.. soms in het weekend wat anders.
Als je s'ochtends niet veel kan eten kun je het misschien langzaam opbouwen? Ontbijt is belangrijkste maaltijd van de dag.
bier = dikmakerquote:Op woensdag 23 juni 2004 13:52 schreef Riannuh het volgende:
[..]
ranja? en dan wel een die je bijv 1 op 11 moet mixen... dat is heel goed spul
Tjah ik drink eigenlijk alleen water, een paar keer in de week fanta light, soms een chocolade melkje
ontbijt welk elke ochtend met cornflakes dus krijg mijn calcium wel binnen...
van wat voor een soort drinken hou je dan ???
sapjes =
frisdrank = niet zo geweldig SOMS wel lekker
melk = maar niet goed
ijsthee = maar VEEL te zoet
ALLE light drankjes =
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
ik krijg het idee dat ik niet kan afvallen gloeiende
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Je kunt wel koffie drinken, maar de suiker is niet zo heel erg geweldig. Wel goed dat je bent begonnen met minderen, maar wellicht moet je eens zoetstof proberen. Die rosevice... tja misschien overwegen om jezelf maar 1 glaasje te gunnen als je echt niet over wilt op de light versies. In drinken gaat ongemerkt ontzettend veel zitten, zeker als je veel drinkt.
Ik vind het lastig je te adviseren wat je met eten kunt, persoonlijk vind ik twee stukken vlees echt heel veel, wij eten wat jij aangaf met zijn tweeen. Met aardappels moet je volgens mij ook best een beetje uitkijken en er niet te veel van nemen.
Ik zeg niet dat jij onderstaande doet maar mijn vader vertelde eens dat hij naar de weightwatchers ging en daar de eerste week 3 kilo was afgevallen, iemand anders die ook was begonnen in dezelfde week was maar 0,5 kilo afgevallen. Na veel gepraat over wat ze dan anders deed bleek dat ze elke avond tijdens het koken een grote reep kaas naar binnenwerkte en ze wist niet eens dat ze het deed.
Ik vind het lastig je te adviseren wat je met eten kunt, persoonlijk vind ik twee stukken vlees echt heel veel, wij eten wat jij aangaf met zijn tweeen. Met aardappels moet je volgens mij ook best een beetje uitkijken en er niet te veel van nemen.
Ik zeg niet dat jij onderstaande doet maar mijn vader vertelde eens dat hij naar de weightwatchers ging en daar de eerste week 3 kilo was afgevallen, iemand anders die ook was begonnen in dezelfde week was maar 0,5 kilo afgevallen. Na veel gepraat over wat ze dan anders deed bleek dat ze elke avond tijdens het koken een grote reep kaas naar binnenwerkte en ze wist niet eens dat ze het deed.
Verse sapjes zijn beter dan sapjes aangevuld met suiker enzo...quote:Op woensdag 23 juni 2004 13:54 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
bier = dikmaker
sapjes =
frisdrank = niet zo geweldig SOMS wel lekker
melk = maar niet goed
ijsthee = maar VEEL te zoet
ALLE light drankjes =
frisdrank tjah... light hou je niet van dus daar gaan we het maar niet over hebben
melk... elke dag een glas melk drinken is wel goed voor je dus doe dat maar gewoon
ijsthee... volgens mij heeft de AH ijthee die calorie arm is (anders is het de EDAH ) van die 1.5 l pakken daar zitten 12 kcal per 100 ml in... dus dat scheelt en die is niet zo mega zoet... moet je maar een keer kijken als je het tegen kom... voor 49 ct kan je het wel een keer uitproberen toch ??
tjah verder weet ik het ook niet
Je kunt ook zelf ijsthee maken en dat zoeten met zoetstof. Je kunt best afvallen maar ik moet eerljk zijn: je moet wel consessies willen doen.
Hier moet ik je toch ongelijk in geven... ik doe WeightWatchers dan.. en ik mag 1 vrije portie gekookte aardappels voor 2 punten... en twee punten is hetzelfde als 2 sneetjes brood...quote:Op woensdag 23 juni 2004 13:59 schreef Rosean het volgende:
Met aardappels moet je volgens mij ook best een beetje uitkijken en er niet te veel van nemen.
Gekookte aardappels mag je dus gewoon een vrije portie van hebben/.. maar geen jus... enuhm tjah als je gebakken aardappels eet let er dan op dat je voorgekookte aardappel schijfjes koopt... dat scheelt gigantisch in kcal
zoetstof is GEEN optie net zo min als lightdrankjes dat is zo GRUWELIJK GOOR snap niet dat er mensen zijn die dat binnen kunnen houden... ik wil wel consessies doen maar heb er al zoveel gedaan als ik al niet eens fatsoenlijk kan drinken is de lol & motivatie gauw pleite natuurlijkquote:Op woensdag 23 juni 2004 14:03 schreef Rosean het volgende:
Je kunt ook zelf ijsthee maken en dat zoeten met zoetstof. Je kunt best afvallen maar ik moet eerljk zijn: je moet wel consessies willen doen.
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
al die sapjes hebben veel kalorieeen die roosvicee is nog 1 van de gunstigste, wat betreft die ijsthee dat ga ik proberen maar met caloriearm krijg ik toch niet dezelfde smaak als die lighttroep he??? want echt yuckquote:Op woensdag 23 juni 2004 14:02 schreef Riannuh het volgende:
[..]
Verse sapjes zijn beter dan sapjes aangevuld met suiker enzo...
frisdrank tjah... light hou je niet van dus daar gaan we het maar niet over hebben
melk... elke dag een glas melk drinken is wel goed voor je dus doe dat maar gewoon
ijsthee... volgens mij heeft de AH ijthee die calorie arm is (anders is het de EDAH ) van die 1.5 l pakken daar zitten 12 kcal per 100 ml in... dus dat scheelt en die is niet zo mega zoet... moet je maar een keer kijken als je het tegen kom... voor 49 ct kan je het wel een keer uitproberen toch ??
tjah verder weet ik het ook niet
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Wil je afvallen of niet?! die ijsthee smaakt gewoon, zoals ijsthee...quote:Op woensdag 23 juni 2004 14:08 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
al die sapjes hebben veel kalorieeen die roosvicee is nog 1 van de gunstigste, wat betreft die ijsthee dat ga ik proberen maar met caloriearm krijg ik toch niet dezelfde smaak als die lighttroep he??? want echt yuck
Maar we stellen van alles voor en ik begin steeds meer het idee te krijgen dat je niks aan je eet/drink gewoonten wil veranderen... en om af te vallen moet je gewoon ook wat dingen opgeven... het is heel simpel...
(sorry als ik hard/vervelend overkom, maar ik raak een beetje gefrustreerd sorry )
Neen, niet hard en niet vervelend..quote:Op woensdag 23 juni 2004 14:11 schreef Riannuh het volgende:
[..]
(sorry als ik hard/vervelend overkom, maar ik raak een beetje gefrustreerd sorry )
Die roosvicee light, smaakt net als de andere roosvicee.
Immers als ik mijn vriend moet geloven..want die wil nog wel eens de light versie pakken..
Maar ik ben blij dat ik heb kunnen luchten..
Misschien valt de schade maandag mee...zoniet dan jammer hoor..weer een nieuwe week nieuwe ronden en nieuwe kansen..
Dat is het mooie aan afvallen... je kan op elk moment beginnen...quote:Op woensdag 23 juni 2004 14:14 schreef jolene het volgende:
[..]
Neen, niet hard en niet vervelend..
Die roosvicee light, smaakt net als de andere roosvicee.
Immers als ik mijn vriend moet geloven..want die wil nog wel eens de light versie pakken..
Maar ik ben blij dat ik heb kunnen luchten..
Misschien valt de schade maandag mee...zoniet dan jammer hoor..weer een nieuwe week nieuwe ronden en nieuwe kansen..
Iemand gisteren Dr Phil gekeken... hij is een speciaal programma begonnen met 13 kijkers met overgewicht.. en hij gaat hun in een periode van 10 maanden helpen met afvallen en het gewicht eraf te houden.. Hij gaat ook sessies met hun houden om alle emoties te verwerken enzo... vond het erg interessatn en ga zeker de volgende aflevering weer kijken .. als ze in nederland tenminste de volgorde een beetje aanhouden
dan lees je niet goed mijn consessies en pogingen op een rijtje:quote:Op woensdag 23 juni 2004 14:11 schreef Riannuh het volgende:
[..]
Wil je afvallen of niet?! die ijsthee smaakt gewoon, zoals ijsthee...
Maar we stellen van alles voor en ik begin steeds meer het idee te krijgen dat je niks aan je eet/drink gewoonten wil veranderen... en om af te vallen moet je gewoon ook wat dingen opgeven... het is heel simpel...
(sorry als ik hard/vervelend overkom, maar ik raak een beetje gefrustreerd sorry )
1. suiker in koffie gereduceert met 50%
2. koffiemelk vervangen voor een vetvrije koffiemelk
3. ontbijt (wat ik daarvoor ZELDEN deed)
4. niet meer eten en of snoepen in de avonduren
5. geen bier meer door de week
6. dieet margerine ipv gewone margerine
7. elke dag bewegen PUUR en ALLEEN voor de beweging en afvallen en conditie
8. ALS ik thee drink (is niet vaak) doe ik dat met minder of geen suiker (afhankelijk van de soort thee)
9. kaas (wat ik heerlijk vind) vervangen voor verarme kaas van slankie
vind het dus niet kloppen wat je zegt en wat ik nu allemaal er voor doe vind ik al HEEL knap van mezelf je moet even bedenken dat ik 31 ben en nog NOOIT maar dan ook NOOIT te kampen heb gehad met overgewicht...
afvallen SUCKS bigtime maar ik doe m`n best hoor
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Jolene het hoeft niet gelijk te betekenen dat je bent aangekomen. Wel jammer dat het niet lekker was eigenlijk en dat je er niet echt van hebt genoten. Je hebt gelijk: nieuwe ronden niet kansen elke dag opnieuw.
Gewone man misschien heb ik wat gemist maar wat voor consessies heb je al gedaan? (Ook ik krijg een beetje het idee dat je geen zin hebt veel te veranderen.) Oeps hier heb je al antwoord op gegeven
Gewone man misschien heb ik wat gemist maar wat voor consessies heb je al gedaan? (Ook ik krijg een beetje het idee dat je geen zin hebt veel te veranderen.) Oeps hier heb je al antwoord op gegeven
vind ik heeeeeeeeeeeeeeeeeeel moeilijk te geloven... ik heb diverse light bocht gehad allerlei soorten drankjes en vond ze ALLEMAAL dezelfde gore nasmaak genereren echt MEGA goor en nee ik overdrijf niet! het zelfde geld voor zoetstoffenquote:Op woensdag 23 juni 2004 14:14 schreef jolene het volgende:
Die roosvicee light, smaakt net als de andere roosvicee.
Immers als ik mijn vriend moet geloven..want die wil nog wel eens de light versie pakken..
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
[quote]Op woensdag 23 juni 2004 14:18 schreef Rosean het volgende:
Jolene het hoeft niet gelijk te betekenen dat je bent aangekomen. Wel jammer dat het niet lekker was eigenlijk en dat je er niet echt van hebt genoten. Je hebt gelijk: nieuwe ronden niet kansen elke dag opnieuw.
Nou tja,
het is dus een zakkie zure perzikken geweest en een reep milka (zo'n nieuwe reep)
enne, ik heb vandaag ook niet goed gedaan...
Ontbijt:
Rozijnen bol
9:30
Rozijnen bol
12:00
Rozijnen bol..
13:00 pakje sultana
14:00 pakje sultana
Dit is tot nu toe vandaag.
1.: ik eet nooit sultana..
2.: normaal om 9:30 een appel..
3.: gisteren dus die achterlijke rozijnenbollen gehaald..
en ik moet ook nog vanavond avondeten....damn..
Jolene het hoeft niet gelijk te betekenen dat je bent aangekomen. Wel jammer dat het niet lekker was eigenlijk en dat je er niet echt van hebt genoten. Je hebt gelijk: nieuwe ronden niet kansen elke dag opnieuw.
Nou tja,
het is dus een zakkie zure perzikken geweest en een reep milka (zo'n nieuwe reep)
enne, ik heb vandaag ook niet goed gedaan...
Ontbijt:
Rozijnen bol
9:30
Rozijnen bol
12:00
Rozijnen bol..
13:00 pakje sultana
14:00 pakje sultana
Dit is tot nu toe vandaag.
1.: ik eet nooit sultana..
2.: normaal om 9:30 een appel..
3.: gisteren dus die achterlijke rozijnenbollen gehaald..
en ik moet ook nog vanavond avondeten....damn..
Wat voor weegschaal heb je, GewoneMan?
Zo 1 met van die streepjes? Want daar zie je het namelijk niet echt op als een paar ons bent afgevallen.
Zo 1 met van die streepjes? Want daar zie je het namelijk niet echt op als een paar ons bent afgevallen.
Ik weet dat je je best doet... en je hebt ook veel dingen al moeten laten... maar kan je je niet een klein beetje voorstellen dat wij hier dingen voorstellen en wij op een gegeven moment ook geen idee meer hebben van wat we voor kunnen stellen aan jou..quote:Op woensdag 23 juni 2004 14:18 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
dan lees je niet goed mijn consessies en pogingen op een rijtje:
1. suiker in koffie gereduceert met 50%
2. koffiemelk vervangen voor een vetvrije koffiemelk
3. ontbijt (wat ik daarvoor ZELDEN deed)
4. niet meer eten en of snoepen in de avonduren
5. geen bier meer door de week
6. dieet margerine ipv gewone margerine
7. elke dag bewegen PUUR en ALLEEN voor de beweging en afvallen en conditie
8. ALS ik thee drink (is niet vaak) doe ik dat met minder of geen suiker (afhankelijk van de soort thee)
9. kaas (wat ik heerlijk vind) vervangen voor verarme kaas van slankie
vind het dus niet kloppen wat je zegt en wat ik nu allemaal er voor doe vind ik al HEEL knap van mezelf je moet even bedenken dat ik 31 ben en nog NOOIT maar dan ook NOOIT te kampen heb gehad met overgewicht...
afvallen SUCKS bigtime maar ik doe m`n best hoor
Begin in ieder geval eens met verspreid over de dag 1.5 l water te drinken... dat moet je gewoon doen om af te vallen... als je dat drinkt heb je waarschijnlijk al minder dorst in veel andere dingen... en dat je bjiv cola light niet lekker vind kan ik me helemaal in vinden ik vind dat ook niet te drinken.. maar je moet met jezelf even overleggen wat je wilt... je bent al heel goed begonnen maar er zijn nog een aantal puntjes waarop je moet overleggen wat je nou precies wilt... wil je lekker drinken .. ok .. dat kan maar dan moet je je voorstelen dat het afvallen wel een stuk langzamer gaat
Nou dan zit er niks anders op dan toch een keer die roosvicee light te proberen.quote:Op woensdag 23 juni 2004 14:21 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
vind ik heeeeeeeeeeeeeeeeeeel moeilijk te geloven... ik heb diverse light bocht gehad allerlei soorten drankjes en vond ze ALLEMAAL dezelfde gore nasmaak genereren echt MEGA goor en nee ik overdrijf niet! het zelfde geld voor zoetstoffen
Je kan ook jou versie aanlengen met water??
Maar denk dat je dat ook niet wil.
Oke, vlees.
Een mens heeft maar 75 gram..per dag nodig.
Dit is voordat je het bakt.
jolene het valt op zich nog wel mee wat je vandaag verorbert hebt. Je kunt vanavond ook een lichte salade maken met bijvoorbeeld gerookte kipfilet. Je dag is zeker nog niet verziekt hoor!!!
heb idd 1 met streepjes dus nauwkeurig is die niet dat weet ik wel... maar het gaat ook niet zozeer om het gewicht als om het vet percentage... ik wil dus minder vet en wat meer spieren hoeveel gewicht eraf zou moeten weet ik niet precies...quote:Op woensdag 23 juni 2004 14:23 schreef Rosean het volgende:
Wat voor weegschaal heb je, GewoneMan?
Zo 1 met van die streepjes? Want daar zie je het namelijk niet echt op als een paar ons bent afgevallen.
ik weeg in de ochtend naakt 99,5 a 100 kilo... aangezien ik 1.97 lang ben is dat niet echt megazwaar mijn BMI is 25.6 ofzo ik wil denk ik iets van 24 BMI hebben en dan zonder het overtollige vet en met wat meer spiermassa
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Grinnik...ik eet ook een stuk minder dan de rest.quote:Op woensdag 23 juni 2004 14:26 schreef Rosean het volgende:
jolene het valt op zich nog wel mee wat je vandaag verorbert hebt. Je kunt vanavond ook een lichte salade maken met bijvoorbeeld gerookte kipfilet. Je dag is zeker nog niet verziekt hoor!!!
Heb zittend beroep...
Zit dus stijf op mijn kont van 7:30 tot 17:00
Ach misschien valt het ook mee hoor...
Gewoon afwachten...
ik drink al water tussendoor... niet veel 1 a 2 glaasjes maar vind het dan ook vrij smaakloos en zit al de hele avond van mmmmm zou wel wat lusten... afijn je kent het gevoel mischien welquote:Op woensdag 23 juni 2004 14:24 schreef Riannuh het volgende:
[..]
Ik weet dat je je best doet... en je hebt ook veel dingen al moeten laten... maar kan je je niet een klein beetje voorstellen dat wij hier dingen voorstellen en wij op een gegeven moment ook geen idee meer hebben van wat we voor kunnen stellen aan jou..
Begin in ieder geval eens met verspreid over de dag 1.5 l water te drinken... dat moet je gewoon doen om af te vallen... als je dat drinkt heb je waarschijnlijk al minder dorst in veel andere dingen... en dat je bjiv cola light niet lekker vind kan ik me helemaal in vinden ik vind dat ook niet te drinken.. maar je moet met jezelf even overleggen wat je wilt... je bent al heel goed begonnen maar er zijn nog een aantal puntjes waarop je moet overleggen wat je nou precies wilt... wil je lekker drinken .. ok .. dat kan maar dan moet je je voorstelen dat het afvallen wel een stuk langzamer gaat
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
ga ik proberenquote:Op woensdag 23 juni 2004 14:25 schreef jolene het volgende:
[..]
Nou dan zit er niks anders op dan toch een keer die roosvicee light te proberen.
Je kan ook jou versie aanlengen met water??
Maar denk dat je dat ook niet wil.
damn m`n stukje vlees wat doe je zo erg is iets extra vlees toch niet??? als het maar geen vet vlees is... right?quote:Oke, vlees.
Een mens heeft maar 75 gram..per dag nodig.
Dit is voordat je het bakt.
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
jolene ik heb ook een zittend beroep, maar ik vind het nog wel meevallen. Oke het is misschien niet het best dat je had kunnen doen, maar zo vreselijk slecht is het nog niet. ALs je maar niet je dag als verpest ziet en alles gaat eten wat los en vast zit dan is er vast niks aan de hand.
GewoneMan een extra stukje is vast niet erg, maar jij at gistere 220 gram vlees, das dus 3 keer zoveel dan die 75 gram. En cor don blue is niet het beste dat je kunt nemen, maar ja dat zal je ook wel niet elke avond doen
Hoe meet jij je vetpercentage dan?
Hoe meet jij je vetpercentage dan?
quote:Op woensdag 23 juni 2004 14:34 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
ga ik proberen
[..]
damn m`n stukje vlees wat doe je zo erg is iets extra vlees toch niet??? als het maar geen vet vlees is... right?
ehhh aan het stukje buik wat ik kan vastpakkenquote:Op woensdag 23 juni 2004 14:36 schreef Rosean het volgende:
GewoneMan een extra stukje is vast niet erg, maar jij at gistere 220 gram vlees, das dus 3 keer zoveel dan die 75 gram. En cor don blue is niet het beste dat je kunt nemen, maar ja dat zal je ook wel niet elke avond doen
Hoe meet jij je vetpercentage dan?
en tja ik vind vlees gewoon HEEL lekker
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Gewone man,
Hoe lang ben je nu zo bezig dan?
En is het niet zo dan dat als je niet luncht je bij het avondeten zo''n verschrikkelijke trek hebt dat je dan bij het avondeten veel wilt eten en honger houdt?
Ik heb met mezelf afgesproken dat als ik de hele dag niet snoep (in koekjes, snoep, chocola of chips etc) ik 's avonds bij de koffie een koekje mag. Beter 1 dan tig de hele dag door.
Hoe lang ben je nu zo bezig dan?
En is het niet zo dan dat als je niet luncht je bij het avondeten zo''n verschrikkelijke trek hebt dat je dan bij het avondeten veel wilt eten en honger houdt?
Ik heb met mezelf afgesproken dat als ik de hele dag niet snoep (in koekjes, snoep, chocola of chips etc) ik 's avonds bij de koffie een koekje mag. Beter 1 dan tig de hele dag door.
GewoneMan ik raad je een gewicht aan van ongeveer 89 kilo. Alles onder de 90 is prima eigenlijk (maar niet minder dan 72 kilo, dan wordt het te gek).
En ik heb geloof ik in het vorige topic vermeld dat er geen enkel "bewijs" is dat light frisdranken slecht voor je zijn of dat je er niet van af zou vallen. Er zitten daadwerkelijk praktisch geen kcal in en energiebalans gaat gewoon om kcal. Zo simpel is het. (je valt bijv. ook van het Atkins dieet af door verminderde energie-inname, niet door de comvbinatie van voedingsmiddelen). Van light frisdrank moet je niet teveel nemen omdat je er een osmotische diarree van kan krijgen. That's it. (en als je ze niet lust moet je ze niet nemen )
Rosean ik denk dat je alles wat je teveel eet direct opslaat in de vorm van vet en dus zou je dat binnen 24 uur moeten merken. Maar voor een ons vet moet je wel 700 kcal teveel eten bovenop je normale behoefte (stel dat is 2100 kcal + 700 kcal = 2800 kcal eten op een dag....en dat deed ik nog regelmatig voor ik op dieet ging).
Riannuh leuk dat je dat zei over reduce fat fast....ik had een advertentie gezien die garandeerde dat je voor zo en zoveel augustus 8 kilo kwijt zou zijn. Nou ik was 8 kilo kwijt in 6 weken, dus nog sneller ook. En met lekker en veel eten! En geen chemische troep in mijn lichaam gekregen (op de pesticiden en insecticiden op de groente en fruit na )
En als je die pillen nodig hebt om af te vallen dan kan je ook niet op gewicht blijven nadat je bent afgevallen. Mijn subtiele mening. En misschien bedoel je ephedra, Rosean. Dat heeft voor veel (!) hartinfarcten gezorgd voor het werd verboden en nog willen mensen het van de zwarte markt halen. Ik zal je nog iets gekkers vertellen over afslankpillen....er zijn een tijdje tabletten op de markt geweest waar de kop van een lintworm inzat die zich vasthechtte in de darm nadat je die pillen had genomen. Daar wilde je idd. wel van afvallen. Triest toch?
Bolletje voel je je al weer wat beter meis? Koorts is vervelend, maar is een echte energievreter Je metabolisme gaat per graad koorts enorm omhoog (hoop maar dat je snel beter wordt hoor)
miss_d als je je enkelbanden verrekt hebt (en een bult + pijn zijn wel erg suggestief) moet je ze rust gunnen *boos kijkt* Rust, koelen, hoog leggen. Niet op lopen (nou ja, niet hele einden op lopen), steppen of hardlopen!
Malchevia ik voel me juist veel evenwichtiger, ik heb minder kritiek op mijzelf en op mijn lijf omdat ik het gevoel heb iets goeds voor mezelf te doen. Voelt lekker
Ik ben trouwens nog nooit in Warnerbros movie world geweest of in het Land van Ooit . Maar ze zijn alletwee erg ver reizen en als ik dan toch de kant van HLVO opga dan ga ik denk ik liever naar de Efteling
GewoneMan als je wilt afvallen zou je meer verspreid over de dag moeten eten... (lekker tegenstrijdig hè). Je eet nu veel teveel bij het avondeten en te weinig overdag en overdag heb je juist de energie nodig!
Morgen eten bij mede-co's en heb net doorgegeven dat ik geen vet eten mag, dus dat komt wel goed Ze eten chicken tonight en halen er een paar stukjes keep uit voor ze er saus bij doen en ik krijg rijst met salade en stukjes kip.
En ik heb geloof ik in het vorige topic vermeld dat er geen enkel "bewijs" is dat light frisdranken slecht voor je zijn of dat je er niet van af zou vallen. Er zitten daadwerkelijk praktisch geen kcal in en energiebalans gaat gewoon om kcal. Zo simpel is het. (je valt bijv. ook van het Atkins dieet af door verminderde energie-inname, niet door de comvbinatie van voedingsmiddelen). Van light frisdrank moet je niet teveel nemen omdat je er een osmotische diarree van kan krijgen. That's it. (en als je ze niet lust moet je ze niet nemen )
Rosean ik denk dat je alles wat je teveel eet direct opslaat in de vorm van vet en dus zou je dat binnen 24 uur moeten merken. Maar voor een ons vet moet je wel 700 kcal teveel eten bovenop je normale behoefte (stel dat is 2100 kcal + 700 kcal = 2800 kcal eten op een dag....en dat deed ik nog regelmatig voor ik op dieet ging).
Riannuh leuk dat je dat zei over reduce fat fast....ik had een advertentie gezien die garandeerde dat je voor zo en zoveel augustus 8 kilo kwijt zou zijn. Nou ik was 8 kilo kwijt in 6 weken, dus nog sneller ook. En met lekker en veel eten! En geen chemische troep in mijn lichaam gekregen (op de pesticiden en insecticiden op de groente en fruit na )
En als je die pillen nodig hebt om af te vallen dan kan je ook niet op gewicht blijven nadat je bent afgevallen. Mijn subtiele mening. En misschien bedoel je ephedra, Rosean. Dat heeft voor veel (!) hartinfarcten gezorgd voor het werd verboden en nog willen mensen het van de zwarte markt halen. Ik zal je nog iets gekkers vertellen over afslankpillen....er zijn een tijdje tabletten op de markt geweest waar de kop van een lintworm inzat die zich vasthechtte in de darm nadat je die pillen had genomen. Daar wilde je idd. wel van afvallen. Triest toch?
Bolletje voel je je al weer wat beter meis? Koorts is vervelend, maar is een echte energievreter Je metabolisme gaat per graad koorts enorm omhoog (hoop maar dat je snel beter wordt hoor)
miss_d als je je enkelbanden verrekt hebt (en een bult + pijn zijn wel erg suggestief) moet je ze rust gunnen *boos kijkt* Rust, koelen, hoog leggen. Niet op lopen (nou ja, niet hele einden op lopen), steppen of hardlopen!
Malchevia ik voel me juist veel evenwichtiger, ik heb minder kritiek op mijzelf en op mijn lijf omdat ik het gevoel heb iets goeds voor mezelf te doen. Voelt lekker
Ik ben trouwens nog nooit in Warnerbros movie world geweest of in het Land van Ooit . Maar ze zijn alletwee erg ver reizen en als ik dan toch de kant van HLVO opga dan ga ik denk ik liever naar de Efteling
GewoneMan als je wilt afvallen zou je meer verspreid over de dag moeten eten... (lekker tegenstrijdig hè). Je eet nu veel teveel bij het avondeten en te weinig overdag en overdag heb je juist de energie nodig!
Morgen eten bij mede-co's en heb net doorgegeven dat ik geen vet eten mag, dus dat komt wel goed Ze eten chicken tonight en halen er een paar stukjes keep uit voor ze er saus bij doen en ik krijg rijst met salade en stukjes kip.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
6 dagen en ben echt wel gemotiveerd en wil zeker ook consessies doen maar vind al dat ik heel veel consessies heb gedaan... en ja het valt me erg tegenquote:Op woensdag 23 juni 2004 14:37 schreef Mouse het volgende:
Gewone man,
Hoe lang ben je nu zo bezig dan?
En is het niet zo dan dat als je niet luncht je bij het avondeten zo''n verschrikkelijke trek hebt dat je dan bij het avondeten veel wilt eten en honger houdt?
Ik heb met mezelf afgesproken dat als ik de hele dag niet snoep (in koekjes, snoep, chocola of chips etc) ik 's avonds bij de koffie een koekje mag. Beter 1 dan tig de hele dag door.
en nee ik honger me niet uit het is gewoon de gewenning in de avonduurtjes wat te eten... dat moet ik gewoon afleren en dat is best sjit
ik was nog een paar consessies vergeten
10. geen koekjes meer bij de koffie
11. geen half om half gehakt meer maar runder gehakt
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Isabeau in een hele pot chicken tonight zitten 250 kcal (hawaii that is)... dus dat valt nog wel mee hoor... vooral omdat je niet in je eentje een hele pot eet... maar wel lief dat ze rekening met je willen houden en rijst met salade en kip is superlekker
over die huppeldeflup diaree hoef je je geen zorgen te maken ik drink die light zooi niet en idd een gewicht van 72 wou ik echt niet hoor... ik zelf dacht ook aan 90 ongeveer... damn das 10 kilo!!!!!quote:Op woensdag 23 juni 2004 14:46 schreef Isabeau het volgende:
GewoneMan ik raad je een gewicht aan van ongeveer 89 kilo. Alles onder de 90 is prima eigenlijk (maar niet minder dan 72 kilo, dan wordt het te gek).
En ik heb geloof ik in het vorige topic vermeld dat er geen enkel "bewijs" is dat light frisdranken slecht voor je zijn of dat je er niet van af zou vallen. Er zitten daadwerkelijk praktisch geen kcal in en energiebalans gaat gewoon om kcal. Zo simpel is het. (je valt bijv. ook van het Atkins dieet af door verminderde energie-inname, niet door de comvbinatie van voedingsmiddelen). Van light frisdrank moet je niet teveel nemen omdat je er een osmotische diarree van kan krijgen. That's it. (en als je ze niet lust moet je ze niet nemen )
[
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
die hawai zit ananas in... is wel erg lekker maar NIET goed voor je, het breekt spierweefsel afquote:Op woensdag 23 juni 2004 14:51 schreef Riannuh het volgende:
Isabeau in een hele pot chicken tonight zitten 250 kcal (hawaii that is)... dus dat valt nog wel mee hoor... vooral omdat je niet in je eentje een hele pot eet... maar wel lief dat ze rekening met je willen houden en rijst met salade en kip is superlekker
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
@jolene de roosvicee aangelengt met water is drinkbaar... hopelijk went het nog iets meer zou een hoop schelen...
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Er is hier ook niemand die zegt dat afvallen makkelijk is.quote:Op woensdag 23 juni 2004 14:51 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
6 dagen en ben echt wel gemotiveerd en wil zeker ook consessies doen maar vind al dat ik heel veel consessies heb gedaan... en ja het valt me erg tegen
en nee ik honger me niet uit het is gewoon de gewenning in de avonduurtjes wat te eten... dat moet ik gewoon afleren en dat is best sjit
ik was nog een paar consessies vergeten
10. geen koekjes meer bij de koffie
11. geen half om half gehakt meer maar runder gehakt
En ach tien kilo ik zou zo met je ruilen. Tuurlijk is het niet makkelijk maar je bent pas een week bezig. Reëel is dat je die kgs in meer 15 weken tot 20 weken kan afvallen. Stel je daar op in.
Lees ook eens op een van die site's die in de openingspost staan daar leer je ook hoe je lichaam in elkaar zit en dus hoe het energie verbruikt
Ik had eerst ook moeite met water drinken en ben toen begonnen met stukjes citroen in een flesje water te doen. Flink schudden en je hebt .... citroenwater. Of bv met limoen.quote:Op woensdag 23 juni 2004 15:00 schreef GewoneMan het volgende:
@jolene de roosvicee aangelengt met water is drinkbaar... hopelijk went het nog iets meer zou een hoop schelen...
Ideetje?
ik weet dat het goed bedoeld is en ja het is wel een idee maar om nou te zeggen dat ik een gat in het plafond spring... neuh niet echtquote:Op woensdag 23 juni 2004 15:03 schreef Mouse het volgende:
[..]
Ik had eerst ook moeite met water drinken en ben toen begonnen met stukjes citroen in een flesje water te doen. Flink schudden en je hebt .... citroenwater. Of bv met limoen.
Ideetje?
ik ga het dus wel proberen maar wat mij zo tegenvalt is niet dat het 15 of 20 weken gaat duren want ik wil die stijl enigzins aanblijven houden ook als ik op gewicht ben...
wat mij ECHT tegenvalt is dat ik bijna NIKS meer mag... DAT is voor mij de zure appel
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Je mag nog zat.quote:Op woensdag 23 juni 2004 15:08 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
ik weet dat het goed bedoeld is en ja het is wel een idee maar om nou te zeggen dat ik een gat in het plafond spring... neuh niet echt
ik ga het dus wel proberen maar wat mij zo tegenvalt is niet dat het 15 of 20 weken gaat duren want ik wil die stijl enigzins aanblijven houden ook als ik op gewicht ben...
wat mij ECHT tegenvalt is dat ik bijna NIKS meer mag... DAT is voor mij de zure appel
Alleen een hoop in beperkte mate.
HA. Oeps sorry. Tja, dat is nou afvallen.quote:Op woensdag 23 juni 2004 15:08 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
wat mij ECHT tegenvalt is dat ik bijna NIKS meer mag... DAT is voor mij de zure appel
Echt als iemand aan mij vraagt hoe doe je dat nou afvallen tja eh NIET ETEN.
Ook ik ben geen voorstander van groen (groente, sla, fruit).
Maar ja het is niet anders.
Zo zag ik ook een programma waarin twee slanke dennen een ietwat mollig (niet eens dik) gingen helpen de eerste stap in de supermarkt te nemen om af te vallen. Ze gingen haar helpen met boodschappen doen. Wat lekkers om te eten 's avonds voor de tv. En wat lag er toen in de kar. Ja cherrytomaatjes, ronde worteltjes en bleekselderij. Toen dacht ik ook maar ja dat is nou niet mijn idee wat lekker is. En dat zei die griet ook. Maar ja als je wilt afvallen dan kan je wat je normaal at niet meer eten in die hoeveelheid als dat jij gewend bent. De keus is aan jou wil je afvallen of niet.
die mini tomaatjes zijn kan ik die in de avond uurtjes wel eten ??? of is dat ook niet slim ??? (ben bang dat ik het antwoord al weet )quote:Op woensdag 23 juni 2004 15:20 schreef Mouse het volgende:
[..]
HA. Oeps sorry. Tja, dat is nou afvallen.
Echt als iemand aan mij vraagt hoe doe je dat nou afvallen tja eh NIET ETEN.
Ook ik ben geen voorstander van groen (groente, sla, fruit).
Maar ja het is niet anders.
Zo zag ik ook een programma waarin twee slanke dennen een ietwat mollig (niet eens dik) gingen helpen de eerste stap in de supermarkt te nemen om af te vallen. Ze gingen haar helpen met boodschappen doen. Wat lekkers om te eten 's avonds voor de tv. En wat lag er toen in de kar. Ja cherrytomaatjes, ronde worteltjes en bleekselderij. Toen dacht ik ook maar ja dat is nou niet mijn idee wat lekker is. En dat zei die griet ook. Maar ja als je wilt afvallen dan kan je wat je normaal at niet meer eten in die hoeveelheid als dat jij gewend bent. De keus is aan jou wil je afvallen of niet.
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
cherry tomaatjes eet ik ook regelmatig hoor... waarom zou groente slecht zijn??? tomaat == groente ... ik ben wel een grote voorstander van groente vind het heel lekker
ja maar ik bedoel meer in de avond uurtjes... vanvond voetbal snap je??? als tomaatjes ok zijn haal ik ff een bakje, neem aan dat je er ook van aankomt als je het in de avond eet... maar jeez nederlands elftal speeltquote:Op woensdag 23 juni 2004 15:31 schreef Riannuh het volgende:
cherry tomaatjes eet ik ook regelmatig hoor... waarom zou groente slecht zijn??? tomaat == groente ... ik ben wel een grote voorstander van groente vind het heel lekker
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
ga ik dat maar doen... uiteraard geen gewoonte van maken, maar dan heb ik iig IETS tijdens de voetbalquote:Op woensdag 23 juni 2004 15:39 schreef Riannuh het volgende:
Ja hoor dat kan gewoon... beter dat dan een zak chips
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Neem ook wortels mee, die zijn oranje!
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Gewone man, ik kan me voorstellen dat je het idee hebt dat je niks meer mag. Toch is er nog veel dat je kunt eten als je af wilt vallen. Vaak is het een kwestie van zoeken en wennen aan de smaak. Als je altijd veel suiker hebt gegeten, dan smaakt bijna niks meer zonder. Na verloop van tijd ga je je lichaam leren dat er ook een leven met minder suiker bestaat en dan ga je juist veel suiker niet meer lekker vinden. Ik moet er niet meer aan denken suiker in de thee te nemen. Pure yoghurt vind ik nu heerlijk. Gewone cola smaakt ook niet meer lekker. Dat had ik een paar jaar geleden niet verwacht.
Dat Land van Ooit was maar een grapje, het lijkt me nou niet bepaald de meest leuke plek voor een meet. De Efteling ben ik natuurlijk wel voor, dat is lekker in de buurt.
Of we gaan liedjes zingen op een picnickkleed in de Loonse en Drunense duinen.
Dat klinkt sportief met al die dozen stoopkind!
Twee kilo Bolletje! Dat is lekker veel!
Cherrytomaatjes zijn trouwens erg lekker. Ik heb net ook een bakje gekocht. Die neem ik morgen mee naar mijn werk. Ik ga met de trein en ik krijg vast honger als ik op de trein sta te wachten. Een bakje tomaatjes is dan een stuk gezonder dan iets kopen op het station.
Dat Land van Ooit was maar een grapje, het lijkt me nou niet bepaald de meest leuke plek voor een meet. De Efteling ben ik natuurlijk wel voor, dat is lekker in de buurt.
Of we gaan liedjes zingen op een picnickkleed in de Loonse en Drunense duinen.
Dat klinkt sportief met al die dozen stoopkind!
Twee kilo Bolletje! Dat is lekker veel!
Cherrytomaatjes zijn trouwens erg lekker. Ik heb net ook een bakje gekocht. Die neem ik morgen mee naar mijn werk. Ik ga met de trein en ik krijg vast honger als ik op de trein sta te wachten. Een bakje tomaatjes is dan een stuk gezonder dan iets kopen op het station.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
gloeiende iedereen staat in die supermarkt karren met chips en bier en allerlei lekkers te laden... kom ik aan met een bakje cherry tomaatjes
@yippy kan me er weinig bij voorstellen maar wie weet... ik ben en blijf een appart mannetje
@yippy kan me er weinig bij voorstellen maar wie weet... ik ben en blijf een appart mannetje
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Dan kun je juist extra trots zijn op jezelf! Het is je mooi wel gelukt om voor een gezond (en lekker!) alternatief te kiezen! Die anderen komen straks aan en zien straks hun voeten niet meer door hun bierbuik.quote:Op woensdag 23 juni 2004 16:25 schreef GewoneMan het volgende:
gloeiende iedereen staat in die supermarkt karren met chips en bier en allerlei lekkers te laden... kom ik aan met een bakje cherry tomaatjes
@yippy kan me er weinig bij voorstellen maar wie weet... ik ben en blijf een appart mannetje
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
das waar ben ook wel trots hoor alleen baal er wel van oh well als ik eenmaal resultaat heb en wat meer gewend ben aan het lijnen enzo dan zal het hopelijk beter gaanquote:Op woensdag 23 juni 2004 16:35 schreef YPPY het volgende:
[..]
Dan kun je juist extra trots zijn op jezelf! Het is je mooi wel gelukt om voor een gezond (en lekker!) alternatief te kiezen! Die anderen komen straks aan en zien straks hun voeten niet meer door hun bierbuik.
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Tja, ik heb heeeeeeele zwakke enkels (in een grijs verleden zelfs cesartherapie voor gehad), dus ik kan wel een beetje hebben Maar ik zal braaf een paar dagen rust houden, je hebt eigenlijk wel gelijkquote:Op woensdag 23 juni 2004 14:46 schreef Isabeau het volgende:
miss_d als je je enkelbanden verrekt hebt (en een bult + pijn zijn wel erg suggestief) moet je ze rust gunnen *boos kijkt* Rust, koelen, hoog leggen. Niet op lopen (nou ja, niet hele einden op lopen), steppen of hardlopen!
Ik dacht dat chicken tonight redelijk mager was ??? Een salade klinkt daarentegen ook goedquote:Morgen eten bij mede-co's en heb net doorgegeven dat ik geen vet eten mag, dus dat komt wel goed Ze eten chicken tonight en halen er een paar stukjes keep uit voor ze er saus bij doen en ik krijg rijst met salade en stukjes kip.
Je mag daar best een gewoonte van maken hoorquote:Op woensdag 23 juni 2004 15:43 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
ga ik dat maar doen... uiteraard geen gewoonte van maken, maar dan heb ik iig IETS tijdens de voetbal
Groente en fruit is zo slecht nog niet, het is alleen zo dat de meeste mensen 's avonds een bakkie chips pakken en dat kun je beter niet eten... * miss_dynastie zit aan de worteltjes en komkommer
Als je chicken tonight koopt, moet je niet de Tomaten-roomvariant hebben. En er zijn er nog een aantal met room erin.
Volgens mij is Hawai en Ajam Pangang redelijk mager
Ik eet t ook best vaak.
Niet te veel kip en lekker veel extra groente erbij.
Volgens mij is Hawai en Ajam Pangang redelijk mager
Ik eet t ook best vaak.
Niet te veel kip en lekker veel extra groente erbij.
vorige week woog ik 105.7, en na de hele week op 106.2 - 106.3 te hebben gezeten ben ik sinds vanmorgen ineens weer lekker naar 105.6 gegaan! En daat maakt me blij blij blij!
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,6 kg en wil graag wegen <100 kg -8,4 kg
Knuppelhout (1m88) (30,0) was 114 kg, weegt nu 105,6 kg en wil graag wegen <100 kg -8,4 kg
voor die espresso van jou kom ik van de maan naar je toelopen!
Ze hebben de kerriesmaak gekocht en die vind ik niet eens lekker Dus doe mij maar lekker rijst met stukjes kip en salade (dat er in die hawai zo weinig kcal zit doet mij deugd; die vind ik namelijk wèl erg lekker!)
Enne, ben ik even blij dat ik echt dol ben op groente en fruit en dat ik glazen water achterover kan slaan met smaak. Gelukkig wel, anders werd lijnen wel een verzoeking en nu is het bijna een eetfestijn van slanke dingen die ik steeds weer anders klaarmaak.
Ik wil verder niet pessimistisch over komen, maar als je enorm veel moeite hebt om je aan een dieet te houden omdat je het allemaal maar niks vindt (niet lekker, niet vullend etc.) dan lukt het je waarschijnlijk niet om ook af te vallen. En als je dan misschien wel op veel wilskracht bent afgevallen wordt het ongelofelijk moeilijk om niet uit vreugde over het verloren gewicht weer veel te veel en te vet en te zoet te gaan eten. Kortom: vervallen in oude gewoontes waardoor je weer zal aankomen. En hou er rekening mee dat je na een periode van lijnen altijd minder energie nodig hebt dan voor die periode....dus nog grotere kans om met de oude slechte gewoontes in gewicht toe te nemen.
Enne, ben ik even blij dat ik echt dol ben op groente en fruit en dat ik glazen water achterover kan slaan met smaak. Gelukkig wel, anders werd lijnen wel een verzoeking en nu is het bijna een eetfestijn van slanke dingen die ik steeds weer anders klaarmaak.
Ik wil verder niet pessimistisch over komen, maar als je enorm veel moeite hebt om je aan een dieet te houden omdat je het allemaal maar niks vindt (niet lekker, niet vullend etc.) dan lukt het je waarschijnlijk niet om ook af te vallen. En als je dan misschien wel op veel wilskracht bent afgevallen wordt het ongelofelijk moeilijk om niet uit vreugde over het verloren gewicht weer veel te veel en te vet en te zoet te gaan eten. Kortom: vervallen in oude gewoontes waardoor je weer zal aankomen. En hou er rekening mee dat je na een periode van lijnen altijd minder energie nodig hebt dan voor die periode....dus nog grotere kans om met de oude slechte gewoontes in gewicht toe te nemen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Goed nieuws voor iedereen die van melkprodukten houdt: Zuivelprodukten helpen bij het afvallen
Met deze linkjes kan je de uittreksels van het wetenschappelijke onderzoek lezen, met betaling/abonnement kan je het hele artikel lezen en erachter heb ik een quote uit de uittreksels gezet voor wie geen zin heeft de linkjes te volgen.
Role of dietary calcium and dairy products in modulating adiposity. - "increasing dietary calcium results in significant reductions in adipose tissue mass in obese humans in the absence of caloric restriction and markedly accelerates the weight and body fat loss secondary to caloric restriction"
Role of calcium and dairy products in energy partitioning and weight management. - "which indicate that diets that include > or =3 daily servings of dairy products result in significant reductions in adipose tissue mass in obese humans"
Calcium and dairy acceleration of weight and fat loss during energy restriction in obese adults. - "Increasing dietary calcium significantly augmented weight and fat loss secondary to caloric restriction and increased the percentage of fat lost from the trunk region, whereas dairy products exerted a substantially greater effect"
Met deze linkjes kan je de uittreksels van het wetenschappelijke onderzoek lezen, met betaling/abonnement kan je het hele artikel lezen en erachter heb ik een quote uit de uittreksels gezet voor wie geen zin heeft de linkjes te volgen.
Role of dietary calcium and dairy products in modulating adiposity. - "increasing dietary calcium results in significant reductions in adipose tissue mass in obese humans in the absence of caloric restriction and markedly accelerates the weight and body fat loss secondary to caloric restriction"
Role of calcium and dairy products in energy partitioning and weight management. - "which indicate that diets that include > or =3 daily servings of dairy products result in significant reductions in adipose tissue mass in obese humans"
Calcium and dairy acceleration of weight and fat loss during energy restriction in obese adults. - "Increasing dietary calcium significantly augmented weight and fat loss secondary to caloric restriction and increased the percentage of fat lost from the trunk region, whereas dairy products exerted a substantially greater effect"
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
niet waarquote:Op woensdag 23 juni 2004 14:54 schreef GewoneMan het volgende:
[..]
die hawai zit ananas in... is wel erg lekker maar NIET goed voor je, het breekt spierweefsel af
ananas is juist hartstikke goed voor je en is vetafdrijvend.
wel verse ananas nemen, geen ananas op siroop dat is weer een heel ander verhaal.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Sanne, het eerste wat ik dacht toen ik las wat hij schreef was: *diepe zucht* ...oh ja, het is een man en mannen en ideeën over lijnen-voedsel-sport...en toen wilde ik een reply schrijven en heb dat maar gelaten. En misschien had ik dit ook moeten latenquote:Op woensdag 23 juni 2004 21:12 schreef Sanne het volgende:
niet waar
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ga lekker deze week. Lijk gemotiveerder dan ooit. Iedere dag nog gesport of gefietst naar het werk. Opgespaarde bonuspunten niet opgegeten. Alleen zie als een berg tegen vrijdag op. Groot feest van mijn werk, waaronder een bbq in Artis. Maandag bij de WW ook het fenomeen bbq behandeld. De valkuilen vooral; bbq gaat aan maar het duurt zeker nog even tot het eten komt. Ondertussen ruikt het wel lekker en wil je eigenlijk al een drankje. En dan is er natuurlijk nog het stokbrood met kruidenboter in de buurt waar ik bij uit de buurt vandaan moet blijven. Kortom, met mijn 18 punten per dag kom ik in een groot probleem.
Ik zit te denken om wat gezond eten mee te nemen. Vind het zo zonde als ik maandag weer aangekomen ben door een feestje. Dat is het me eigenlijk niet waard. Maar wil ook niet wegblijven. Verheug me nu al op het aangeschoten worden. Of zeg maar dronken, want na 3 rosétjes sta ik tegenwoordig al op mijn hoofd.
Als het me lukt maak ik morgen een aardappelsalade volgens WW recept. Dat scheelt al een hoop. En rijstwafels mee om de ergste trek mee te stillen. Van de drank afblijven lukt me thuis perfect (nu al 3 weken geen druppel gedronken) maar op een feestje hoort het erbij. Dubbel gevoel, een feest waar je heel veel zin in hebt, maar waarvan je nu al weet dat je in de problemen komt als je je aan de caloriën wilt houden.
Vanavond twee uur gesport. Ben werkelijk kapot. Te moe om te koken, ik denk dat ik vanavond dineer met magere kwark. Vanmiddag al de wekelijkse haring gegeten, dus vlees of vis vind ik niet nodig.
Ik zit te denken om wat gezond eten mee te nemen. Vind het zo zonde als ik maandag weer aangekomen ben door een feestje. Dat is het me eigenlijk niet waard. Maar wil ook niet wegblijven. Verheug me nu al op het aangeschoten worden. Of zeg maar dronken, want na 3 rosétjes sta ik tegenwoordig al op mijn hoofd.
Als het me lukt maak ik morgen een aardappelsalade volgens WW recept. Dat scheelt al een hoop. En rijstwafels mee om de ergste trek mee te stillen. Van de drank afblijven lukt me thuis perfect (nu al 3 weken geen druppel gedronken) maar op een feestje hoort het erbij. Dubbel gevoel, een feest waar je heel veel zin in hebt, maar waarvan je nu al weet dat je in de problemen komt als je je aan de caloriën wilt houden.
Vanavond twee uur gesport. Ben werkelijk kapot. Te moe om te koken, ik denk dat ik vanavond dineer met magere kwark. Vanmiddag al de wekelijkse haring gegeten, dus vlees of vis vind ik niet nodig.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Sanne, ik zou echt zelf wat lekkere dingen meebrengen zoals die aardappelsalade. Goed idee hoor. Enne, die paar glaasjes rosé moet kunnen voor een avondje, maar probeer uit de buurt van de speklapjes, worstjes en spareribs te blijven. En laat de kruidenboter ook maar voor wat het is
En dat dubbele gevoel snap ik helemaal Een feestje is leuk, maar valt het jou ook zo op dat feestjes altijd gepaard gaan met vet, veel en zoet eten?
En dat dubbele gevoel snap ik helemaal Een feestje is leuk, maar valt het jou ook zo op dat feestjes altijd gepaard gaan met vet, veel en zoet eten?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zat me bij verschillende posts al op te winden en in te houden. Maar deze was zo fout dat ik het moest corrigeren. Ik eet tegenwoordig wekelijks een hele ananas. Niet eens omdat ik het zo lekker vind, maar omdat het zo goed voor me is.quote:Op woensdag 23 juni 2004 21:20 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Sanne, het eerste wat ik dacht toen ik las wat hij schreef was: *diepe zucht* ...oh ja, het is een man en mannen en ideeën over lijnen-voedsel-sport...en toen wilde ik een reply schrijven en heb dat maar gelaten. En misschien had ik dit ook moeten laten
Ga nog even door ook nu ik toch bezig ben. Gewoneman gaat ons straks allemaal inhalen. Mannen vallen veel sneller af dan vrouwen. Een man van mijn gewicht mag 8 punten per dag meer eten dan ik. 8 punten a 60 kcal is 480 kcal per dag meer eten dan ik. Het is nogal een verschil; het bijna de helft van wat ik mag eten. En dat alleen maar omdat ons lijf gemaakt is om dat vet maar vast te houden om te baren. Bah! Mijn hele leven op dieet, terwijl ik geeneens kinderen wil maar mijn lijf er altijd klaar voor wil zijn.
Dat gewoneman nog nooit gedieet heeft is alleen maar in zijn voordeel. Het gewichtsverlies zal er alleen maar sneller door gaan. Water niet lekker? Light drankjes niet lekker? Niet zo zeuren, het gaat niet om wat je lekker vindt. Het gaat om wat gezond voor je is. Dus minimaal 1,5 liter per dag. Zo min mogelijk koffie (liefst helemaal niet) want dat is pas slecht voor je (vochtafdrijvend). Probeer eens wat kruidenthee. Ik drink iedere dag een liter sterrenmixthee die ik zoet met 1 zoetje (de hele thermoskan dus) en die staat voor me tot hij leeg is. Verder vul ik het aan met water tot minimaal 1,5 liter tot 2 liter per dag. Niet omdat ik het lekker vind. Maar omdat het gezond is. Geloof me ik snak naar ieder glas cola light wat ik mag als ik weer voldoende water op heb.
Owja, ontbijten is een must! Niet ná het sporten. Zo vroeg mogelijk. Je verbrandingsmotor moet op gang komen. Koffie is geen ontbijt. Een sigaret ook niet, maar daar zitten gelukkig geen kcal in dus neem die dan maar wel.
Dus give it a try, be a man! En als je over twee weken nog niets afgevallen bent gaan we samen naar de diëtiste. O.k.?
En vooral doooooorgaaaaaaaan....
edit: Misschien klink ik een beetje bitcherig, dat is niet zo bedoeld. Ik kom net uit de sportschool waar twee uur tegen me geschreeuwd is dat ik een watje ben als ik het niet volhoud en ik 30 pushups extra moet doen als ik opgeef.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ik doe net een kleurentest online en kom dit tegen:
quote:The color blue is not a desirable color for a kitchen. There are no "blue" foods (except for berries), so the color kind of puts an unappetizing cast on food. Dieters have been known to put a blue light bulb in the fridge to curb their appetite.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oef, rustig maar Sanne Ik vind het ook altijd zo oneerlijk dat mannen veel sneller afvallen, maar daar kunnen ze zelf ook niets aan doen Daarbij willen mannen het meestal op idiote manieren doen (zoals het gebruik van stackers etc.) en dat heeft op de lange termijn alleen maar veel negatievere effecten. Mannen hebben ook nog eens het meeste vetweefsel rond hun buik (wat vele malen slechter is dan op andere plaatsen) en wij hebben het redelijk verdeeld over ons lijf. Nou ja, dit geldt natuurlijk niet voor iedereen.
Atrimar is trouwens ook al wat afgevallen omdat ik in één keer kook en hij noodgedwongen mager eet. Was niet de bedoeling dat hij ook afviel, was de bedoeling dat ik lichter werd dan hij is:{
Atrimar is trouwens ook al wat afgevallen omdat ik in één keer kook en hij noodgedwongen mager eet. Was niet de bedoeling dat hij ook afviel, was de bedoeling dat ik lichter werd dan hij is:{
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het is een ramp feestjes. Om nog maar te zwijgen over de goedbedoelde adviezen. (Je moet het niet overdrijven, je bent al zoveel afgevallen, neem nou ik heb het speciaal voor jou gehaald). Heb overwogen niet te gaan, simpelweg om niet in de verleiding te komen. Maar het is een té leuk feest. Bovendien zijn dit uitgelezen gelegenheden om te netwerken. Verheug me ook erg op het weerzien met collega's die ik niet zo veel zie. Ze zijn allemaal verbaasd over hoe ik er nu uitzie.quote:Op woensdag 23 juni 2004 21:25 schreef Isabeau het volgende:
Sanne, ik zou echt zelf wat lekkere dingen meebrengen zoals die aardappelsalade. Goed idee hoor. Enne, die paar glaasjes rosé moet kunnen voor een avondje, maar probeer uit de buurt van de speklapjes, worstjes en spareribs te blijven. En laat de kruidenboter ook maar voor wat het is
En dat dubbele gevoel snap ik helemaal Een feestje is leuk, maar valt het jou ook zo op dat feestjes altijd gepaard gaan met vet, veel en zoet eten?
Tis ook nog eens een verkleedfeestje. Heb een waanzinnige pruik gekocht en een snollerig jurkje. Ik ga als Samantha van Sex and The City. Kortom een te gek feest, maar hoe blijf ik uit de buurt van al dat slechte eten? Over drie weken een bruiloft. Ook zoiets. Ga ik gewoon ook inclusief rijstwafels naar toe, kan mij het schelen.
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Zijn wij nou de enigen die geen voetbal kijken?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee hoorquote:Op woensdag 23 juni 2004 21:49 schreef Isabeau het volgende:
Zijn wij nou de enigen die geen voetbal kijken?
he gelukkig!
zit er ook iemand op de chat? dan kom ik ff langs
zit er ook iemand op de chat? dan kom ik ff langs
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
slow chatten is ook leuk
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Ik zit e-mail te lezen en af en toe hoor ik gejuich. Dus volgens mij gaat het wel goed.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik kijk wel, linker hoekje van mijn beeldscherm. presteer het wel alle doelpunten te missen
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Het wordt echt steeds makkelijker Gewone man, je moet het alleen echt-echt-echt willen en er moeite voor willen doen. Dan gaat het steeds beter.
Mijn vriend viel ook ontzettend snel af toen we gezonder gingen eten. Ik was toen ook zwaarder dan hem. Daardoor was ik wel extra trots toen ik hem inhaalde en ineens lichter was dan hij.
Vriendje zit voetbal te kijken en hij is helemaal gestressd, straks ga ik wel weer even langs. Het is wel erg rustig op de chat nu. Ik heb irc maar weer eens geinstalleerd.
Mijn vriend viel ook ontzettend snel af toen we gezonder gingen eten. Ik was toen ook zwaarder dan hem. Daardoor was ik wel extra trots toen ik hem inhaalde en ineens lichter was dan hij.
Vriendje zit voetbal te kijken en hij is helemaal gestressd, straks ga ik wel weer even langs. Het is wel erg rustig op de chat nu. Ik heb irc maar weer eens geinstalleerd.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Tipje: Vitalinea Fruitkwark.
68kcal per 100 gram
en slechts 0,3 gr vet
volgens mijn supermarkt nieuw in het assortiment.
bovendien erg lekker!
lang leve Vitalinea!
68kcal per 100 gram
en slechts 0,3 gr vet
volgens mijn supermarkt nieuw in het assortiment.
bovendien erg lekker!
lang leve Vitalinea!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Van www.voedingscentrum.nl wat extra steun voor wat ik al langer roep
quote:Kom ik extra aan als ik ’s avonds na acht uur eet?
17 juni 2004
Het idee bestaat dat het niet goed is om na acht uur ’s avonds nog te eten. De kans zou dan bestaan dat de spijsvertering vanaf acht uur snel in de slaapstand gaat, zodat het voedsel lang in het systeem blijft. Dit zou ongunstig zijn voor het gewicht. Dit is echter een fabel. Alleen als er in totaal meer gegeten wordt dan het lichaam nodig heeft, stijgt het gewicht. Het later op de avond eten heeft daar geen invloed op.
Het later op de avond eten kan wel effect hebben op het maagdarmkanaal: mensen kunnen last hebben van een zwaar gevoel op de maag en bijvoorbeeld oprispingen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klopt!
quote:'s Avonds laat eten betekent een extra belasting voor uw lichaam. Het is dan immers nog aan het verteren en tegelijkertijd voldoende aan het relaxen om u te helpen inslapen - maar het betekent daarom niet dat het voor u "ongezond" is. Het is namelijk geenszins aangetoond dat 's avonds laat eten uw gezondheid schaadt of gewichtstoename in de hand werkt.
bron: WeightWatchers
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
Gaat lekker Weopj
ik weet inmiddels niet meer of er gejuichd wordt voor Nederland of Tsjechië
ik weet inmiddels niet meer of er gejuichd wordt voor Nederland of Tsjechië
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Het is 3-0 voor Nederland en ze gaan door. Vriendje valt vandaag erg veel af, hij is alleen maar aan het rennen en springen.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Net werd er hier flink gelachen en gejuichd alleen dat was toen voor tsjechie want ik kan het natuurlijk niet laten om het niet te vragen
Schade Deutschland alles ist vorbei
alles ist vorbei
alles ist vorbei
Schade Deutschland alles ist vorbei
alles ist vorbei
alles ist vorbei
dat vind ik geloof ik nog leuker dan dat holland doorgaat, dat die Duitsers er uit liggen!
alles ist vorbei
alles ist vorbei
Schade Deutschland alles ist vorbei
alles ist vorbei
alles ist vorbei
dat vind ik geloof ik nog leuker dan dat holland doorgaat, dat die Duitsers er uit liggen!
Een volk dat voor tirannen zwicht, zal meer dan lijf en goed verliezen. Dan dooft het licht.
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
I.M. mijn streamzusje Quenda© of Loedertje zoals jullie haar kennen. RIP lief. :*
of het vet afdrijvend weet ik niet... maar dat het spierweefsel afbreekt wel!quote:Op woensdag 23 juni 2004 21:12 schreef Sanne het volgende:
[..]
niet waar
ananas is juist hartstikke goed voor je en is vetafdrijvend.
wel verse ananas nemen, geen ananas op siroop dat is weer een heel ander verhaal.
nederland is door!!!!!!!!
en ik heb alleen m`n cherry tomaatjes opgegeten en 2 biertjes nu weer aan de sap aangelengt met water
* GewoneMan trots op z`n magere avondje terwijl nederland moest foebelluh
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
tja das rot voor je maar ja ik heb die "regels" niet verzonnenquote:Op woensdag 23 juni 2004 21:31 schreef Sanne het volgende:
Ga nog even door ook nu ik toch bezig ben. Gewoneman gaat ons straks allemaal inhalen. Mannen vallen veel sneller af dan vrouwen. Een man van mijn gewicht mag 8 punten per dag meer eten dan ik. 8 punten a 60 kcal is 480 kcal per dag meer eten dan ik. Het is nogal een verschil; het bijna de helft van wat ik mag eten. En dat alleen maar omdat ons lijf gemaakt is om dat vet maar vast te houden om te baren. Bah! Mijn hele leven op dieet, terwijl ik geeneens kinderen wil maar mijn lijf er altijd klaar voor wil zijn.
wel goed lezen hé het is niet dat ik geen zoetstof of light drankjes wil hebben omdat ze niet lekker zijn, maar ik kan die troep echt niet door m`n strot krijgen omdat het EXTREEM goor is en ook nog eens een nasmaak achterlaat die me 10 min lang een neiging gevenquote:Dat gewoneman nog nooit gedieet heeft is alleen maar in zijn voordeel. Het gewichtsverlies zal er alleen maar sneller door gaan. Water niet lekker? Light drankjes niet lekker? Niet zo zeuren, het gaat niet om wat je lekker vindt. Het gaat om wat gezond voor je is. Dus minimaal 1,5 liter per dag. Zo min mogelijk koffie (liefst helemaal niet) want dat is pas slecht voor je (vochtafdrijvend). Probeer eens wat kruidenthee. Ik drink iedere dag een liter sterrenmixthee die ik zoet met 1 zoetje (de hele thermoskan dus) en die staat voor me tot hij leeg is. Verder vul ik het aan met water tot minimaal 1,5 liter tot 2 liter per dag. Niet omdat ik het lekker vind. Maar omdat het gezond is. Geloof me ik snak naar ieder glas cola light wat ik mag als ik weer voldoende water op heb.
waarom hoor ik iedereen hier anders over praten ??? isa zegt juist voor het ontbijt anderen weer na het ontbijt... wat is het nou ???quote:Owja, ontbijten is een must! Niet ná het sporten. Zo vroeg mogelijk. Je verbrandingsmotor moet op gang komen. Koffie is geen ontbijt. Een sigaret ook niet, maar daar zitten gelukkig geen kcal in dus neem die dan maar wel.
wie weet...quote:Dus give it a try, be a man! En als je over twee weken nog niets afgevallen bent gaan we samen naar de diëtiste. O.k.?
ik doe m`n best !quote:En vooral doooooorgaaaaaaaan....
kan ik nix aan doenquote:edit: Misschien klink ik een beetje bitcherig, dat is niet zo bedoeld. Ik kom net uit de sportschool waar twee uur tegen me geschreeuwd is dat ik een watje ben als ik het niet volhoud en ik 30 pushups extra moet doen als ik opgeef.
[ Bericht 1% gewijzigd door GewoneMan op 23-06-2004 22:50:11 ]
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Laten mijn vriend en ik nou blauw zeil in de keuken hebbenquote:Op woensdag 23 juni 2004 21:32 schreef Isabeau het volgende:
Ik doe net een kleurentest online en kom dit tegen:
The color blue is not a desirable color for a kitchen. There are no "blue" foods (except for berries), so the color kind of puts an unappetizing cast on food. Dieters have been known to put a blue light bulb in the fridge to curb their appetite.
ik heb ook geen voetbal gezien. Ik ben met mijn moeder naar mijn opa en oma geweest. Zij hadden nog een kookplaat over die wij wel mochten hebben. Kunnen we meteen zelf koken als we zijn verhuisd, heeft mijn vriend geen extra excuus om naar de snackbar te gaan
Ik sta nooit graag voor lul door uitspraken te doen waar ik niet 100% zeker van weet dat ze waar zijn. Dus heb ik hier even snel bewijs voor proberen te zoeken. Zoals verwacht uiteraard niet gevonden.quote:Op woensdag 23 juni 2004 22:36 schreef GewoneMan het volgende:
of het vet afdrijvend weet ik niet... maar dat het spierweefsel afbreekt wel!
Jou maakt het niet uit om voor lul te staan
Dus ik nodig je uit mij er middels betrouwbaar bewijs van te overtuigen dat jij toch gelijk hebt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
deal ff zoeken....quote:Op woensdag 23 juni 2004 23:11 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik sta nooit graag voor lul door uitspraken te doen waar ik niet 100% zeker van weet dat ze waar zijn. Dus heb ik hier even snel bewijs voor proberen te zoeken. Zoals verwacht uiteraard niet gevonden.
Jou maakt het niet uit om voor lul te staan
Dus ik nodig je uit mij er middels betrouwbaar bewijs van te overtuigen dat jij toch gelijk hebt.
kan het zo op internet niet vinden. maar het komt op het volgende neer, de landen waar ze haai eten gebruiken ze veel annanas zoals bekend heeft een haai ZEER VEEL spierweefsel en dat moet opgelost worden om het eetbaar te maken. dit wordt op 2 manieren bereikt
1. je stopt de haai 6 maand onder de grond en de spieren zijn pleite
2. je propt er annanas in en 2 weken later weg spiermassa en eet smakelijk
[ Bericht 24% gewijzigd door GewoneMan op 23-06-2004 23:22:11 ]
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
Succes.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
het staat er al heb op het moment ff geen bron maar dat komt hopelijk nog wel... geen idee waar ik het moet zoeken maar het klopt echt wel!quote:Op woensdag 23 juni 2004 23:17 schreef Isabeau het volgende:
Succes.
When you are courting a nice girl an hour seems like a second. When you sit on a red-hot cinder a second seems like an hour. That's relativity.
FokDieetclub deel 47 daar verder (die ander is een ghost link of zo )
en gewoneman, ik beschik over een enorme database met wetenschappelijke info en ik kan je heel veel vertellen over pineapple en effect op proteins en pineapple en bepaalde enzymen en effecten op je immuunsysteem en over allergieën, maar er is nog nooit iets gepubliceerd in wat voor blad dan ook over spierafbraak in een menselijk (of dierlijk) lichaam. Sorry.
en gewoneman, ik beschik over een enorme database met wetenschappelijke info en ik kan je heel veel vertellen over pineapple en effect op proteins en pineapple en bepaalde enzymen en effecten op je immuunsysteem en over allergieën, maar er is nog nooit iets gepubliceerd in wat voor blad dan ook over spierafbraak in een menselijk (of dierlijk) lichaam. Sorry.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
*zucht* iets op vlees gooien is niet hetzelfde als iets dat via je maagdarmkanaal door je lichaam wordt opgenomen en verwerkt (mijn god wat een redenering )
Ik vind trouwens alleen maar zeer goede "bijwerkingen" van die enzymen (effect op immuunsysteem is uitstekend en je kan er wormen mee doodmaken )
Ik vind trouwens alleen maar zeer goede "bijwerkingen" van die enzymen (effect op immuunsysteem is uitstekend en je kan er wormen mee doodmaken )
quote:Trends Parasitol. 2004 Jul;20(7):322-7.
Natural plant cysteine proteinases as anthelmintics?
Stepek G, Behnke JM, Buttle DJ, Duce IR.
School of Biology, University Park, University of Nottingham, Nottinghamshire, NG7 2RD, UK.
Infections with gastrointestinal nematodes have severe consequences for the health of millions of people worldwide, and cause serious economic losses in livestock farming. Current control relies heavily on anthelmintic drugs, to which resistance is now developing rapidly. Plant cysteine proteinases, from the fruits or latex of plants such as papaya, pineapple and fig, have high proteolytic activities that are known to digest nematode cuticles, have low toxicity and have been used in traditional medicines against gastrointestinal nematodes for decades. These proteinases constitute strong candidates for a much needed alternative strategy for the treatment of gastrointestinal nematode infections of both humans and animals.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
